Массаж ребёнку в полгода, 6-7 месяцев, для чего нужен и как проводится

Время бежит очень быстро. Малыш подрос, научился переворачиваться не только со спинки на живот, но и обратно. Он вовсю гулит, радуется игрушкам, улыбками встречает маму и папу. Ему 5, 6 или даже 7 месяцев. И так хочется, чтобы он наконец встал на четвереньки! Малыши, которые научились ползать, открывают для себя мир целой квартиры! Их восторгам нет предела. А ехать в коляске сидя, конечно, гораздо удобнее , ведь взору открывается улица, двор, парк — весь город.

В чём особенности массажа детям в полгода?

Полгода-очень важный этап развития малыша. Он учится сидеть самостоятельно, вставать на четвереньки, ползать… Не случайно второй курс массажа приурочен именно к этому возрасту. Теперь массаж более интенсивный, появляются новые упражнения. Перед первым курсом массажа ставилась задача сбалансировать мышечный тонус, убрать мелкие проблемки-результат родов и родовых микротравм, расслабить ручки, воротниковую область, научить малыша уверенно держать головку и переворачиваться. Сейчас основной акцент делается на укрепление мышц брюшного пресса и спинки. Именно за счет их работы ребенок сидит и ползает. Конечно, делается упор и на ножки. Например, при гипертонусе мышц бедер малыш просто не сможет согнуть ножку, чтобы встать на четвереньки. А слабые ручки не удержат тело в этом положении. Так что и ручкам уделяется повышенное внимание.

Массаж по-прежнему длится от 30 до 45 минут. Но появляются новые упражнения-присаживания, наклоны туловища. Мяч становится любимым объектом — ведь на нем теперь можно прыгать, как на лошадке! Мягкая опора мяча не дает такой большой нагрузки, как твердая основа стола, а руки массажиста или мамы облегчают сидение на нем.Если же возникает необходимость поработать с мышцами шеи, напряженной воротниковой области, то и этим проблемкам уделяется внимание.

Какие проблемы может помочь решить массаж

В возрасте полугода уже можно отдаленно оценить конституцию малыша, его спортивность. Дети-ленивцы, крупные и малоподвижные, требуют к себе особого внимания. Большой вес и слабые мышцы не позволяют такому ребенку быстро и легко двигаться. Укрепление мышц может занять больше времени — до 15 сеансов массажа и гимнастики. Повышенный тонус ног так же не всегда удается исправить за 10 сеансов. Иногда уже в этом возрасте ортопед определяет склонность к вальгусной или варусной установке стопы и голени. Лучше исправить это, пока малыш не встал на ножки, и неправильная установка не закрепилась.

Есть малыши, которые в 7 месяцев уже встают на ножки. Желательно в это время поддержать массажем мышцы ног, ягодиц, спины.

В целом, дети этого возраста любят и массаж, и упражнения. Они смеются, издают смешные звуки, узнают массажиста. Но встречаются и пугливые малыши, привыкшие видеть рядом с собой только самых близких. К ним нужен особый подход — хорошо, если массажист в первый раз сделает такому малышу легкий массажик на руках у мамы. Можно использовать книжку с яркими картинками, чтобы отгородиться ею от нового человека — и выглядывать из-за нее. Ведь страх страхом, а любопытство все равно сильнее!Но если малыш все-таки не хочет принимать массажиста, плачет и кричит всю процедуру…То, может быть, стоит подумать о переносе массажа на недельку-другую, или о смене специалиста. Ведь у детей тоже могут быть свои, пусть неосознанные, предпочтения.Особая тема — зубы. Когда они активно растут, даже самый спокойный ребенок становится плаксивым, капризным и нервным. Больно же! Не до массажа! Может, перенесем?

Эффект от массажа может появиться на 6-8 сеансе. Но бывает и так, что массаж проведен, а ожидаемого навыка так и не появилось. А через неделю — раз! Пополз, сел и уже хочет вставать на ножки. Да просто зубки выросли, перстали мучить малыша, вот он и занялся освоением новых умений. И уже недалек тот день, когда он будет самостоятельно вставать на ножки, делать первые шаги, радуя родителей: «Посмотрите, какой я большой!»

Вы можете записаться на сеанс профессионального детского массажа
по телефону  8 (812) 962 25 51
или через форму

 

Упражнения для младенцев 6—9 месяцев. Гимнастический комплекс №7

Данный комплекс упражнений рассчитан на возрастную категорию детей от шести до девяти месяцев. Количество повторов для каждого упражнения — 4-6. Техника выполнения рассказана в комплексе №5.

1. Массаж верхних конечностей. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание.

2. Скрёстные движения руками. Упражнение для дыхательной системы. Ребёнку даются для захвата кольца или другие удобные игрушки. Техника выполнения рассказана в комплексе №5.

3. Массаж нижних конечностей. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Приём массажа — разминание. Приём массажа — поглаживание.

4. Сгибание и выпрямление ног в поперечной плоскости.

5. Переворачивание на живот со спины с фиксацией одних только нижних конечностей (выполняется в обе стороны). Захватите щиколотки одной рукой, другой покажите малышу яркую игрушку и уложите её сбоку так, чтобы малыш до неё мог дотянуться прямой рукой. Тянемся к игрушке, немного поворачивая нижние конечности.

6. Самостоятельные и полусамостоятельные переворачивания на живот. Сопровождать голосовой командой: «Перевернись на животик. Возьми игрушку!»

7. Массаж спинно-ягодичной области. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Приём массажа — разминание. Стимулирующие приёмы массажа. Приём массажа — поглаживание.

8. Учимся ползать на коленках. Учите ребёнка вставать на коленки и ползти. Этому способствуют, взяв ребёнка за область таза, согнув ему ноги к животу. Впереди положите игрушку и слегка подтолкните сзади.

9. Массаж области живота. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Стимулирующие приёмы массажа. Приём массажа — поглаживание.

10. Подъём прямых ног. Положите малыша на спину. Зафиксируйте его колени так, чтобы они не сгибались и поднимите ноги до перпендикулярного столу для массажа положения. Сгибание происходит только в тазобедренных суставах. Затем положите снова в исходное положение.

11. Усаживание с поддержкой за локти с кольцами в руках.

12. Подъём в положение стоя с опорой. Положите малыша на спину. Держите его подмышки и усаживайте, уперев его ноги в свой живот. Далее — поднимайте на ноги в положение стоя.

13. Вставание из положения лёжа до положения стоя, с опорой на руки взрослого. Положите малыша на живот. Вложите в его кулаки свои указательные пальцы, зафиксируйте остальными его кисти. Разводите его руки в стороны до полного выпрямления, потом прямые руки прислоняют к ушам, малыш слегка запрокидывает голову, опирается на ступни, поднимается на колени и на ноги.

14. Массаж области груди. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — компрессионное воздействие на боковые поверхности рёбер.

15. Стимуляция навыков ходьбы. Поставьте малыша лицом к себе или спиной. Держа за подмышки, ведите по столу так, чтобы малыш шагал. Если ребёнок уже готов, то можно попробовать водит его за локти и даже за кисти.

Массаж ребёнку в 8 месяцев

Что должен уметь ребёнок в 8 месяцев (навыки)?

Обычно дети в 8 месяцев уже уверенно ползают на четвереньках, свободно садятся, делают попытки вставать на ноги у опоры, некоторые уже стоят держась за опору. Период 8 месяцев в физическом развитии ребёнка является переходным между ползанием и умением вставать на ноги.

Проблемные зоны и моменты.

Часто встречающиеся проблемы в восемь месяцев, которые можно устранить массажем и гимнастикой, это — формирование неправильного двигательного стереотипа особенно при ползании на четвереньках (малыш может неправильно ставить ножку, когда ползёт, или сидеть с круглой спиной, делать неестественные или нестандартные движения при осуществлении каких либо двигательных актов). Проблемными зонами ребёнка в 8 месяцев чаще являются спинка (может быть ослаблена), ножки (возможен остаточный гипертонус, или отсутствие (ослабление) опоры), ручки (часто приходится укреплять руки малышу).

Из чего может состоять процедура?

Как обычно сеанс массажа ребёнку в 8 месяцев состоит из массажа, гимнастики, упражнений на мяче, но временные пропорции меняются в пользу гимнастики. Чаще всего приходится делать укрепляющую гимнастику. Массаж, если нет необходимости делать лечебный (дифференцированный) массаж, делается для подготовки (разогрева, дренажа лимфы, усиления кровотока) тканей.

Упражнения (массаж) на мячике в 8 месяцев.

Одна из составляющих процедуры массажа — упражнения на мячике (фитболе). Упражнения (гимнастика) на этом снаряде развивают у ребёнка вестибулярный аппарат. Малыш учится ощущать своё тело в различных положениях в пространстве. Учится держать равновесие туловищем без участия нижних конечностей, что важно, потому что ходить ещё рано, но тренировать вестибулярный аппарат и органы равновесия уже можно.

Ребёнок учится вставать.

Зачастую дети в 8 месяцев уже стоят на ножках держась за опору. Восемь месяцев это время, когда дети активно осваивают положение стоя. Они могут по разному «выкручивать» и ставить ноги, но страшного ничего нет, малыши осваивают себя.

Массаж в 8 месяцев, из чего состоит?

Сам массаж грудничку в восемь месяцев делается по классической схеме. Начинаем с легких поглаживаний всего тела, затем легкое растирание. Можно повторить эти же движения еще раз, но с немного большим давлением. Следующий этап разминания. Движения на конечностях от кистей и стоп в сторону туловища. Спинка от ягодиц вверх по спине до шеи. На животе массаж по часовой стрелке. Грудная клетка спереди, от грудины в стороны к спине.

Если ребёнок в 8 месяцев не сидит, как научить?

Научить ребёнка садиться и сидеть самостоятельно в восемь месяцев можно лишь устранив причину, по которой он ещё не сел. Так как обычно дети в этом возрасте уже сидят. А причин чаще две, или не хватает сил, или мешает гипертонус сесть и сидеть самостоятельно. Значит, что мы делаем? Правильно, укрепляем или расслабляем малыша, заодно в процессе показываем ему, как можно садиться через бочок или с четверенек присаживаясь назад.

Грудничок в 8 месяцев (постоянно, часто или всё время) прыгает (приседает), почему?

Ничего страшного нет в этих приседаниях, у малыша формируется опорная функция, ему надо как то укреплять ножки, вот он и «экспериментирует». Автор статьи детский массажист Матросов Алексей Владимирович. Статья написана для центра детского массажа Счастливый малыш (сайт happybabymassage.ru), копировать её запрещено!

Тревожные симптомы, на которые нужно обратить внимание!

Если ребёнок в 8 месяцев встаёт на носочки и не может вообще поставить ноги на полную стопу. В этих случаях необходим расслабляющий массаж на нижние конечности с акцентом на дистальные отделы (стопа, икроножная мышца).
Ребёнок стоя поджимает пальчики на ногах. Тоже в такой ситуации необходим расслабляющий массаж для стоп.
Ребёнок в 8 месяцев не переворачивается со спины на живот. Это задержка моторного развития, причем серьёзная. Такое чаще бывает конечно при патологии нервной системы, но изредка встречаются малыши, которых нужно как следует простимулировать к активным действиям. Т.е. патологии нет, но, по не всегда понятным причинам ребёнок не активен. (Возможно долго дозревают отделы мозга, в которых сосредоточены центры двигательной активности).
Вообще говоря о моторном (двигательном) развитии детей, можно отметить, что так бывает довольно часто, что грудничок по соотношению возраст/умение (навыки), отстает уже на 2-3 шага, а после курса массажа в сочетании с гимнастикой у него начинается такой прогресс, что не все родители к этому готовы, ребёнок начинает переворачиваться, ползти, и везде лезть буквально за 1-2 недели.
Но лучше до таких задержек не доводить, а делать массаж малышам по возрасту.

Специалисты центра детского массажа «Счастливый малыш» всегда рады помочь в восстановлении или сохранении здоровья вашего малыша!
Звоните! 8 499 394-17-11, 8 926 605-74-70

Профилактический, лечебный и коррекционный массаж детям любого возраста

Профилактический массаж

Делают его с целью укрепить детский организм и направить в нужном направлении его развитие. У этого вида массажа есть четыре стадии:

Первый триместр. В течение трех месяцев начиная с рождения мышцы у многих малышей находятся в гипертонусе. Поэтому все манипуляции массажиста направлены на их расслабление. Длительность сеанса продолжается не более 10 минут.

Второй триместр. Уже где-то на четвертом месяце состояние напряжения в мышцах младенца спадает. Массаж в это время носит укрепляющий характер. Массируются в основном ножки, ручки, ладони и пальчики. Это способствует не только укреплению мышц, но и развитию моторики и речевых навыков. Длительность сеанса увеличивается до 20 минут.

Третий триместр. К началу этого периода малыш старается самостоятельно сидеть и переворачиваться. Помогаем ему в этом, пока еще непростом деле, специальными массажными процедурами, помогающими развить необходимую мускулатуру. Теперь участвует в массаже спина и мышцы пресса.

Четвертый триместр. На девятом месяце многие непоседы делают первые шаги. Нужно укрепить все тело. Чтобы малыш не боялся ходить и уверенно стоял на ногах к годовалому возрасту необходимо массировать ягодицы, ноги, спину и ступни.

В 12 месяцев массажные сеансы как правило сочетают со спортивными упражнениями на специальном шаре, сопровождая разными считалками или в игровой форме. Это развивает у ребенка координацию и учит концентрировать внимание.

Лечебный массаж

Назначает его педиатр, хирург, ортопед или невролог при различных установленных патологиях развития. Выполнять его должен только квалифицированный специалист. Заниматься самолечением ребенка в этой ситуации не стоит. Делать такой массаж можно с 2 месяцев.

Основные показания для лечебного массажа:

• Врожденная косолапость
• Кривошея
• Плоскостопие
• Сколиоз
• Гипертонус или гипотонус мышц
• Детский церебральный паралич
• Различные родовые травмы

Количество и продолжительности детского массажа в лечебных целях будет зависеть от сложности заболевания и общего состояния ребенка. Определить это может только лечащий врач.

Коррекционный или закрепляющий

Позволяет закрепить полученные результаты лечения и предотвратить рецидивы болезни. Как и в случае с лечебным массажем делает его исключительно специалист.

Детский массажист назвал 8 ошибок, которые совершает большинство родителей

Безусловно, все родители мечтают о том, чтобы их дети выросли здоровыми. Считается, что массаж — один из самых эффективных способов помочь в этом. Благодаря ему улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, опорно-двигательная и нервная системы малыша. Детские массажисты — специалисты в вопросах физического развития, поэтому мы решили обратиться за рекомендациями к одному из них.

AdMe.ru уверен, что основы крепкого здоровья ребенка закладываются еще в детстве. Поэтому мы пообщались с массажистом Игорем Новокриницким и узнали, каких ошибок стоит избегать папам и мамам на пути к этой цели.

1. Недооцениваете пользу ползания

Ползание, по сути, является природной остеопатией: укрепление рук, расслабление ног и мышц спины, укрепление мышц брюшного пресса, создание мотивации движения, что важно для дальнейшего развития. Ребенок, освоивший ползание, решает проблемы, связанные с родовой травматизацией, на 70–80 %. Дети, пропустившие ползание или использовавшие его менее 2 месяцев, переносят проблемы 1-го года на всю оставшуюся жизнь. Даже люди, перенесшие инсульт, ползают в процессе реабилитации.

2. Неправильно обучаете ребенка ходьбе

«В 6 месяцев ребенок должен сидеть, а в год — ходить» — эти навязанные общественным мнением стереотипы не дают спокойно спать молодым мамам. По моим личным наблюдениям, накопленным за 20 лет работы детским массажистом, около 30 % детей начинают ходить до года (8–11 месяцев). Обычно это худенькие, вертлявые, поджарые дети. 50 % делают свои первые шаги в год (плюс-минус месяц), а остальные 20 % топают с 14–18 месяцев.

Я против вождения малышей за руки. Но если и делать это, то не более 15–30 минут в день. Не держите его за кисти, не задирайте ему руки вверх — так он повисает на ваших руках и не имеет возможности ловить равновесие самостоятельно, а значит, по-настоящему учиться ходить. Не водите за одну руку: ребенку приходится задирать ручку, вы нарушаете всю геометрию только формирующегося навыка ходьбы. Лучше всего при ходьбе держать его за корпус сзади.

3. Не знаете основные принципы развития здорового ребенка

Итак, основные принципы развития ребенка без грубых патологий:

• Малыша с 1 месяца нужно приучать к лежанию на животе на твердой поверхности — это залог нормального физического развития. Начните с выкладывания на живот на собственной груди.
• С 3–4 месяцев малыша нужно переселять на пол, где он будет находиться все время, когда не спит, не ест и не гуляет. Разложенный диван или большая кровать пол не заменяют.
• Статичные позы для детей сложнее и вреднее, чем постоянно меняющееся положение тела.
• Стоит избегать тугого пеленания, сидения в манеже, кроватке, ношения ребенка в разных приспособлениях в фиксированной позе.
• Для детей до 3 лет развивающие занятия вторичны. Чем младше ребенок, тем важнее ему бегать в режиме нон-стоп и желательно как можно больше на улице.

4. Не отпускаете младенца на пол

Я советую ребенка с 4 месяцев класть на пол, в более старшем возрасте — тем более. Все, что требуется, — просто приучить ребенка к полу:

5. Не учитываете особенности физического развития детей

• Не надо сажать ребенка на руку попой, пока он сам не садится, до 6 месяцев точно, а чаще до 8 месяцев.
• Прижимайте малыша к себе по всей длине его тела, например положив руку на крестец, а еще лучше давать ребенку возможность как можно больше находиться на полу.
• Не понимаю вожжи для детей. Если ребенок не ходит, то их использовать вообще не нужно: они не дают ему самому держать равновесие. Если ходит, то водить его на веревочке как-то грустно.

6. Выбираете некачественные подушку и матрас

Здоровым детям до 2, а то и до 3 лет подушка не нужна, поэтому лучше просто ровный плотный матрас. Изгибы позвоночника малыша находятся еще в стадии формирования, и подкладывание подушки может нарушить естественный процесс, кроме того, на шее пережимаются важные сосуды и нервы.

Выбирая подушку ребенку старше 2–3 лет, обратите внимание, чтобы высота подушки была 4 см. При этом сама подушка должна быть шириной 60 см по ширине кроватки. После 3 лет предпочтение можно отдать низкой пуховой подушке.

При выборе матраса для ребенка необходимо следовать одному общему правилу: чем младше ребенок, тем жестче должен быть матрас. Малышам от 0 до 1,5 лет нужен самый жесткий вариант из кокосовой койры (натуральный наполнитель). У ребенка от 1,5 до 3 лет появляются изгибы позвоночника, поэтому нужен менее жесткий матрас, оптимально — из натурального латекса. Детям от 3 до 7 лет подойдет изделие средней жесткости.

7. Игнорируете опасные признаки развития

В каких случаях стоит обратиться к педиатру за консультацией:

• Если ребенок к концу 2-го месяца совершает несимметричные движения ручками и ножками.
• Если ребенок к концу 3-го месяца не может удержать головку хотя бы полминуты в вертикальном положении.
• Если у ребенка к концу 4-го месяца головка отклоняется назад в тот момент, когда его поднимают из положения лежа на спине.
• Если ребенок к концу 5-го месяца неуверенно держит головку, особенно в тот момент, когда его приподнимают за ручки из положения лежа на спине.
• Если ребенок к концу 7-го месяца при поддержке за руку родителей не пытается сесть.
• Если ребенок к концу 9-го месяца при сидении плохо удерживает равновесие или не может повернуться вокруг своей оси.
• Если ребенок к концу 11-го месяца не может сидеть с вытянутыми вперед ногами хотя бы минуту.

И, пожалуйста, сравнивайте своего ребенка только с ним самим, а не с соседским.

8. Выбираете массажиста с низкой квалификацией

Специалист, который к вам придет, должен иметь: среднее медицинское образование (диплом об окончании медучилища), сертификат специалиста по специальности «Медицинский массаж» и (или) свидетельство об аккредитации специалиста по специальности «Медицинский массаж» (обратите внимание на то, что данный документ актуален только 5 лет). При этом продолжительность детского массажа должна составлять 30 минут: 3 единицы по 10 минут. Причем детский массаж неотделим от упражнений, сеанс массажа для детей обязательно включает элементы ЛФК.

Как на практике понять, что перед вами хороший специалист? Хорошего массажиста всегда рекомендует сарафанное радио. Кроме этого, массажист:

• Не дает 100%-й гарантии на результат своего труда (это свидетельствует о профессиональной зрелости массажиста).
• Интересуется у вас причинами, побудившими пройти курс массажа, диагнозом, наличием врачебного направления на массаж.
• Разъясняет, что он будет делать и какого эффекта ждать на выходе.
• Дает рекомендации по лечебной или профилактической гимнастике.
• После хорошо сделанного массажа у детей от 3 месяцев розовые спинка и попа, нет синяков. Эффект можно заметить примерно после 5–7 сеансов, максимальный эффект — спустя 2 недели после окончания курса.

Какие советы вы решили взять на заметку? Делитесь в комментариях.

Иллюстратор Natalia Breeva специально для AdMe.ru

Массаж и гимнастика для самых маленьких — Статьи

!

Каждая мама старается дать своему ребенку все самое лучшее. Да и вообще современные родители озабочены здоровьем и правильным воспитанием своих детей, поэтому гармоничное развитие ума и тела малыша начинают уже с рождения. Физическим совершенствованием ребенка можно заниматься с самых первых месяцев жизни, и помогут в этом гимнастика и массаж, которые просто необходимы каждому малышу. Массаж и гимнастика вкупе творят с ребенком настоящие чудеса: с их помощью младенец лучше развивается, у него исчезают многие проблемы со здоровьем.

Что такое материнский массаж, когда он показан малышу и каковы правила его проведения, в каком случае необходимо пригласить профессионального массажиста, когда лучше делать гимнастику грудничку. На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой статье. Сразу стоит оговориться, что массаж и гимнастика — это серьезные процедуры, по эффективности воздействия на организм не уступающие медикаментозному лечению, а иногда и превосходящие его. Что касается ребенка, то это актуально вдвойне. Организм малыша — очень податливый материал, как пластилин, из которого можно вылепить все что угодно. Благодаря этому с помощью гимнастики и массажа достигаются отличные результаты как в лечении, так и в профилактике многих заболеваний. Массаж в современной педиатрической практике применяется очень широко. Особенно он эффективен на первом году жизни малыша, и чем младше ребенок, тем большего эффекта можно ожидать от курса массажа.

Основная цель массажа у малышей до года — стимуляция общего развития ребенка, причем не только физического, но и эмоционального и даже, интеллектуального (ведь импульсы от раздражения рецепторов кожи передаются в мозг, заставляя его реагировать, а значит развиваться). Массаж оказывает и общеукрепляющее действие на организм: у малыша улучшается кожное дыхание, усиливается кровоток и лучше кровоснабжаются все органы и ткани, а это значит, что ребенок будет легче осваивать новые движения и быстрее развиваться. Благоприятное влияние массаж и гимнастика оказывают на формирование опорно-двигательного аппарата — укрепляются мышцы, костно-хрящевая система, развивается координация. Не секрет, что после курса массажа ребенок становится активнее, крепче, выносливее, а родители отмечают, что малыш начал переворачиваться, ползать или ходить. Массаж и гимнастика способствуют улучшению функций всех систем организма ребенка — дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной и обмена веществ. В зависимости от того, в каком темпе, с какой силой и какой длительности проводится массаж, можно добиться расслабляющего или тонизирующего эффекта, улучшить сон или стимулировать перистальтику кишечника, помочь избавиться от газов в животике и колик или укрепить мышцы.

Детский массаж бывает оздоровительным и лечебным. Остановимся на первом из них.

Оздоровительный (общеукрепляющий) массаж рекомендует педиатр, как правило, он необходим всем малышам и делать его может сама мама. Идеальный вариант, когда гимнастика сочетается с грамотно сделанным массажем. Самым простым приемам детского массажа и гимнастики лучше обучиться у специалиста (профессионального массажиста) или в кабинете здорового ребенка в детской поликлинике. Делая ежедневный профилактический массаж здоровому малышу, вы можете пользоваться пособиями для грудничков, где описаны приемы в зависимости от возраста ребенка. Главное условие для проведения материнского общеукрепляющего массажа — ребенок должен быть абсолютно здоров. И, наоборот, наличие у малыша какой-либо патологии является противопоказанием к проведению материнского массажа. Дело в том, что мама, которая сама берется проводить массаж такому малышу и не владеет медицинскими знаниями, может навредить крохе. Прежде чем начинать делать массаж и гимнастику ребенку, необходимо проконсультироваться с врачом, так как в развитии каждого малыша возможны те или иные особенности.

Самое главное для любящей мамы — обеспечить правильное развитие крохи и подарить ему радость. Массаж является хорошим способом объединить полезное с приятным. Он укрепляет здоровье малыша и дарит ему радость общения с мамой. Через нежные прикосновения ребенок ощущает вашу заботу, тепло и бесконечную любовь. Известно, что дети, к которым часто прикасаются, лучше спят, меньше капризничают и растут более общительными и активными. Специалисты утверждают, что ежедневные 10-15 минут массажа и гимнастики не только помогут вам установить крепкую эмоциональную связь с малышом, научиться понимать и распознавать его сигналы, но и также создадут у крохи ощущение защищенности и доверия к окружающему миру. К тому же это еще один способ общения ребенка с мамой, возможность увидеть ее улыбку, глаза, услышать ее голос, почувствовать ее руки. Если малыш с первых месяцев жизни получит достаточно любви и нежности, у него появится доверие к людям.

Итак, хотите помочь своему крохе приспособиться к новым условиям? Это просто: регулярно делайте массаж и комплекс гимнастических упражнений.

Основные правила проведения материнского массажа:

• Самостоятельно мама может начать делать массаж малышу с месячного возраста (обратите внимание на пупочную ранку — она должна зажить).

• Массаж и гимнастика проводятся при хорошем самочувствии и настроении ребенка. Если малыш расплакался, ему не нравятся ваши действия, занятие лучше прекратить или уменьшить интенсивность нагрузки.

• Продолжительность занятий от 5 до 15 минут. При признаках утомления ребенка (дрожание ручек, беспокойство или вялость) занятия немедленно заканчивают, даже если вы не успели доделать комплекс до конца. Один день начинайте с массажа рук, другой день — с ног, чтобы они были проработаны в одинаковой мере.

• К массажу и физическим упражнениям нужно приучать ребенка постепенно. Длительность первого занятия не должна превышать 3-4 минут, затем постепенно время массажа и гимнастики увеличивается до 15 минут. Также постепенно повышается интенсивность нагрузки.

• Комната, где вы проводите занятия, должна быть хорошо проветренной, а температура воздуха в ней не ниже +22 градусов. Не используйте точечные источники света (настольные лампы, бра) — они будут отвлекать и раздражать малыша.

• Занятия должны проводиться за час до еды или не ранее чем через час после еды. Нет четких рекомендаций, в какое время суток лучше проводить массаж — все зависит от индивидуальных особенностей малыша и его настроения.

• Массаж противопоказан при каких-либо высыпаниях на коже, особенно гнойничковых; острых стадиях любых заболеваний; повышенной температуре тела; больших грыжах со склонностью к ущемлению и в некоторых других случаях. Прежде чем начать занятие, обязательно согласуйте комплекс с педиатром!

• Массаж проводится на жесткой поверхности, которую покрывают какой-либо мягкой тканью (пледом или одеялом), затем клеенкой и пеленкой. Края пеленки должны свисать с двух сторон, чтобы во время занятий она не собиралась в складки.

• Перед началом занятий обязательно снимите кольца, браслеты, цепочки, мешающие движениям. Вымойте руки и согрейте: они должны быть теплыми. Ногти должны быть коротко подстрижены.

• Массаж ребенку до года лучше проводить без использования кремов. Однако допускается применение детского масла, к которому уже привык ребенок. Перед началом сеанса массажа масло нужно нанести только на свои ладони и растереть, а не на кожу малыша.

• Массажные движения и упражнения должны выполняться мягко, медленно и ритмично. Чем меньше малыш, тем мягче и медленнее должны быть движения. Не допускаются насильственное преодоление физиологического мышечного тонуса у детей первых месяцев жизни, а также резкие и быстрые движения.

• При массаже воздействуйте на кожу и мышцы, но не затрагивайте суставы и область печени (правое подреберье).

• Обязательно разговаривайте с малышом ровным, спокойным голосом — это создаст у него ощущение безопасности и покоя. Поощряйте умения малыша одобрительными словами и своей улыбкой, хвалите его — пусть ребенок сосредоточится на комплексе упражнений.

• Массаж и гимнастика призваны стимулировать освоение двигательных навыков, поэтому изменяйте элементы курса по мере взросления малыша. Так, ребенок 1-2 месяцев должен учиться удерживать голову; в 3-4 месяца — переворачиваться с живота на спину; в 4-5 месяцев — со спины на живот; в 6-7 месяцев — садиться; в 7-8 месяцев малыш учится ползать; к 10 месяцам — вставать; к 1 году — ходить.

• После занятий покормите малыша или дайте попить воды (если время для кормления еще не пришло), ведь массаж и гимнастика — это физическая нагрузка для ребенка, и ему нужно восстановить запасы энергии.

• После массажа не следует выходить с малышом на улицу, если стоит холодная погода.

• Материнский массаж нужно делать курсами с перерывами. К примеру, первый курс массажа вы начинаете в месячном возрасте, делаете его в течение месяца ежедневно. Затем один месяц перерыв, после чего проводите второй месячный курс массажа, начиная с 3 месяцев; и снова перерыв в течение двух месяцев. Затем третий месячный курс в возрасте 6 месяцев. И четвертый курс массажа проводите ближе к году (месяцев в 10-11). Перерывы между курсами очень важны, ведь организм ребенка должен иметь время для самостоятельного развития без дополнительной стимуляции.

• Никогда не оставляйте малыша любого возраста на столе одного без присмотра!

Еще один очень важный аспект, о котором скажем отдельно. Во время оздоровительного материнского массажа ни в коем случае не допускаются нефизиологичные приемы (подъем за руки или за одну руку, подъем за ноги вниз головой, раскачивание малыша из стороны в сторону и т. д.). Большинство педиатров, неонатологов, неврологов и ортопедов категорически против динамической гимнастики или, как ее называют родители, бэби-йоги. Кстати, специальный курс бэби-йоги для младенцев представлен даже в Интернете. Там, в частности, рекомендуется поднять ребенка за обе руки или за руку и ногу и потрясти от души. Дорогие родители, помните, что динамическая гимнастика противопоказана при перинатальных поражениях ЦНС, пороках сердца, заболеваниях суставов, врожденной мышечной кривошее, нестабильности шейного отдела позвоночника, любых родовых травмах, грыжах и многих других заболеваниях. К тому же, даже если ребенок совершенно здоров, очень велик риск травмирования связок, вывихов и подвывихов суставов, ведь связки у малыша слабые и неокрепшие, а суставы не до конца сформированы. И уж тем более ребенка нельзя трясти или подбрасывать во время гимнастики — это чревато кровоизлияниями в мозг и глаза ребенка, что ведет к параличам и слепоте. Поэтому подумайте, прежде чем заниматься со своим малышом бэби-йогой.

Автор: Т. Карих, врач-педиатр ГЦМП.

По материалам газеты «На здоровье» (выпуск № 6 за июнь 2009)

Версия для печати

Массаж грудничкам. Какие есть осложнения и противопоказания: 04 июня 2019, 19:17

Детский врач, невропатолог Каиргали Конеев призвал родителей не относиться к грудничковому массажу как к чему-то необходимому и безобидному. Доктор рассказал, в каких случаях малышам  назначают эту процедуру, передает корреспондент Tengrinews.kz.

По мнению невропатолога, в Казахстане закрепилось ошибочное мнение, что каждому грудничку обязательно необходим массаж.

«Многие мамы считают своей святой обязанностью, что массаж нужно делать непременно в два месяца, потом в шесть месяцев — чтобы начал сидеть, и в один год — чтобы благополучно пошел. И испытывают непреодолимое угрызение совести, если не уложились в этот график. Мнение о необходимости для всех детей массажа является предрассудком!» — говорит врач.

Детский массаж: противопоказания и осложнения

Доктор Конеев отметил, что массаж имеет свои показания, противопоказания и осложнения. При неправильном массаже ребенок может получить перелом не только шейных позвонков, но и бедер, кистей рук, стоп, а также растяжение. В его практике был случай, когда обычный массаж закончился плачевно для шестимесячного ребенка.

Массаж привел к трагедии

«Случай произошел в 2008 году в Нур-Султане. Ребенок 6-месячный уже сидел уверенно, все было без проблем, грудное кормление, спал спокойно, развивался идеально. Мама решила поделать массаж. Нашла по отзывам лучшего массажиста в городе. И на первом же сеансе, после того как сделали на шее, услышала мягкий хруст, и ребенок закричал. Массажистка засобиралась и ушла со словами: «Ваш ребенок плохо переносит массаж, делать больше не будем». После того как она ушла, через 15 минут у ребенка перестали двигаться ноги, затем руки, затем ребенок стал дышать поверхностно. Ребенка взяли на ИВЛ (Аппарат искусственной вентиляции легких. — Прим. автора). Когда я консультировал ребенка в реанимации, ему было восемь месяцев, то есть два месяца не было самостоятельного дыхания. Прогноз в этом случае был неутешительный», — рассказал врач.

Когда назначается массаж ребенку

Специалист подчеркнул, что массаж должен проводиться только по назначению врача.

«Процедуру массажа назначает невропатолог или ортопед. Педиатр назначает дренажный массаж. В остальных случаях массаж не рекомендуется. А при назначении лучше обращаться к профессиональному специалисту. Также добавлю, что массаж без лечебной физической культуры (ЛФК) малоэффективен. Матери говорят, вот после сеанса ребенок мог сидеть, но он и без этого сядет. Многие относятся к нему как к безобидной процедуре. Но одна из частых причин попадания детей в детскую хирургию — это последствия обычного массажа», — говорит Каиргали Конеев.

Показаниями для массажа являются следующие неврологические патологии:
— изменение мышечного тонуса;
— двигательные нарушения;
— спастический / вялый паралич.

Массаж противопоказан:
— при повышении температуры тела;
— при ОРВИ;
— при гнойных процессах;
— при судорогах;
— при склонностях к кровотечениям;
— при диатезах и при других аллергических реакциях с кожными проявлениями.

Двухлетний малыш 475 дней лежит в реанимации после массажа в Павлодаре

6-12-месячный массажный комплекс для малышей

Многие из обычных упражнений в этом возрасте сейчас не нужны, и они заменяются другими упражнениями или прикладываемая сила изменяется во время упражнений. Так, например, вы можете пропустить массаж рук и уделить больше внимания тем группам мышц, которые развиваются быстрее всего: поясничной области, тазу и ногам. В массажном комплексе для малышей 6-12 месяцев есть только те упражнения для рук, которые помогают малышу развить опорные навыки (помните, что именно в этом возрасте он начинает самостоятельно перемещаться в пространстве — он начинает ползать).

Упражнения в положении лежа на спине

Вытягивание рук и фиксация их в согнутом положении (вверх, вниз, в стороны). Возьмите малыша за руки, поднимите их как можно выше. Руки должны быть прямыми. Осторожно потяните руки ребенка вверх, а сбоку снова положите их вдоль тела ребенка. Согните руки в локтях, слегка прижимая запястья ребенка к его плечам.

Проделайте то же упражнение, потянув руки вниз и согнув их в локтях.

Разведите руки ребенка в стороны, слегка потяните их, затем согните в локтях, прижимая запястья к плечам.Вы можете выполнять это упражнение, разводя руки под разными углами.

Повторите каждое упражнение 2-3 раза.

Круговые движения руками. Возьмите малыша за руки и выполняйте широчайшие круговые движения в плечевых суставах. Повторите 3-5 кругов каждой рукой. Упражнение можно выполнять обеими руками одновременно в верхнем и нижнем положении или поочередно (пока одна рука поднята, а другая опущена).

Основная цель этих упражнений — развитие гибкости, растяжки и выносливости плечевых суставов, а также развитие дельтовидных и трапециевидных мышц.

Массаж груди выполняется способом, описанным в комплексе 2. Повторить 3-5 движений каждого вида. В конце массажа нужно нажать на грудь (2–3 раза), чтобы активизировать дыхание и предотвратить застой.

Активное сидение с задействованием мышц рук. Возьмите ребенка за запястья и, слегка поддерживая, предложите ему сесть. Во время упражнения держите руки так, чтобы ручки малыша были согнуты — бицепсы в это время активно работают.

Упражнение способствует развитию мышц плечевого пояса и рук.

Массаж живота не отличается от описанных в предыдущих комплексах (1,2,3). Выполняйте каждый вид массажных движений (поглаживание, растирание и разминание) от 4 до 6 раз.

Упражнения для ног

Поворот прямых ног в стороны. Возьмите ножки ребенка так, чтобы большие пальцы находились на тыльной стороне, а другие пальцы охватывали их передние стороны.Поднимите прямые ножки ребенка вверх и опустите их в сторону, пока они не коснутся стола (поверните таз), снова поднимите их в исходное положение. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону. Ножки малыша держите прямо, они не должны сгибаться, а туловище не поворачиваться в стороны (вращать следует только таз). Упражнение развивает мышцы тазовой области, спины, живота и сгибатели бедра.

Имитация ходьбы и бега в разном темпе. Положите ребенка на спину, возьмите его за ноги и, сгибая его в коленях и тазобедренных суставах, имитируйте ходьбу и бег в положении лежа на спине.Выполняйте это упражнение в другом темпе 1-3 минуты.

Упражнение подготавливает ребенка к движению в вертикальном положении, укрепляет мышцы ног и таза, способствует развитию навыков ходьбы и бега.

Разведение согнутых ног. Согните ребенка в коленях и тазобедренных суставах, а затем осторожно разведите ноги в стороны, слегка надавливая на его колени. Повторить 2-3 раза, каждый раз немного раздвигая ноги и фиксируя колени в конце движения на 2-3 секунды.

Упражнение развивает подвижность тазобедренных суставов, способствует развитию мышц бедра и таза.

Массаж стопы выполняется по методике, описанной в предыдущих комплексах, но более тщательно массируйте внутреннюю дугу стопы, так как в этом возрасте она постепенно начинает формироваться. Каждое движение повторяйте 3-5 раз.

Встряхивание. Закончив массировать ступни, обхватите голень одного ребенка и встряхните ножку. Затем встряхните вторую ногу.

Перевертывание со спины на живот. Разговаривая с малышом или привлекая его внимание игрушкой, побудите его перевернуться со спины на животик. Обычно младенцы в этом возрасте могут выполнять это движение самостоятельно или с небольшой поддержкой в ​​самом начале движения. Повторите движение в каждую сторону по 2 раза.

Упражнения в положении лежа

Массаж спины выполняется так же, как описано в комплексе 3, но более тщательно разминает мышцы спины и ягодиц.Это помогает усилить кровоток и активировать мышцы перед массажем.

Развитие функции опоры руки. Поскольку младенцы обычно начинают активно перемещаться в пространстве с помощью ползания в возрасте 8-10 месяцев, в этот комплекс входят упражнения, помогающие развивать руки в ползании.

Ваш ребенок лежит в положении лежа, приподнимите его нижнюю часть, придерживая нижний край груди, так, чтобы ребенок отдыхал в ваших руках. Медленно переместите тело ребенка вперед.Он начнет ходить на руках, продвигая их вперед. Сделайте 4-5 «шагов». Это упражнение следует выполнять примерно к 8-8,5 месяцам, затем переходите к следующему упражнению.

Исходное положение такое же. Слегка приподнимите таз ребенка, придерживая его обеими руками. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее.

Оба упражнения помогают развивать мышцы плечевого пояса и рук, а также развивают навык ползания.

Примерно с 8,5 месяцев вы должны включить в комплекс краулинг с поддержкой .Малыш лежит на животике. Положите руку ему под животик и, используя руку (можно делать это обеими руками), поднимите животик ребенка со стола и поставьте его на четвереньки. Поднося руки к голове ребенка, поощряйте его ползать, опираясь животиком на вашу руку.

Упражнение способствует развитию навыка ползания, активизирует все мышцы тела, особенно мышцы живота, спины, рук и ног.

Массаж ягодиц. В этом возрасте можно исключить все элементы классического массажа, кроме разминания. Вам нужно делать точечный массаж мышц, так как в этом возрасте развивается поясничное искривление позвоночника и седалищный нерв. Точечный массаж активирует эти процессы, способствует лучшему функционированию нижних отделов спинного мозга и его нервных стволов.

Подъем из положения лежа в положение сидя на коленях. Ваш ребенок лежит на животе ногами к вам.Возьмите ребенка за запястья, положив ладони на его предплечья. Разведите руки в стороны (примерно на 45 °) и поднимите их до уровня ушей. Ребенок в ответ на ваше движение поднимет голову и верхнюю часть своего тела, опираясь ногами на ваш живот.

Продолжайте поднимать ребенка, пока он не сядет на колени. Примерно в 9 месяцев вы можете продолжать поднимать ребенка до положения стоя. Упражнение повторяют 2-3 раза. Он активно развивает мышцы спины, ног и рук, улучшая навык вставания на четвереньки.

«Плавает» на животе, опираясь на живот родителей. Положите ступни ребенка на живот, а руки поместите под его таз и живот. Слегка приподнимите малыша над столом, поддерживая его животиком. Ваш малыш расправит спину и будет рад висеть в таком положении, активно напрягая мышцы спины, живота и ног. Повторить упражнение 1-2 раза по 5-6 секунд. После 8,5 месяцев продолжительность «плавания» может быть увеличена до 7-8 секунд.

Стоять с опорой. Возьмите ребенка под руки и поставьте его ножки на стол. Ноги должны быть прямыми. Поддерживая малыша, оставьте его в таком положении на несколько секунд. Повторить 3-5 раз. Со временем вы можете увеличить продолжительность упражнения и количество повторений.

Цель упражнения — развитие вестибулярного аппарата и навыка стояния в вертикальном положении.

Степ, танцы. Продолжайте поддерживать ребенка в вертикальном положении, слегка согнув его ноги. Ваш ребенок начнет «танцевать» или наступать на одном месте. Оставьте ребенка в таком положении на 5-7 секунд, затем дайте ему немного отдохнуть и повторите упражнение. Как и в более раннем возрасте, вы можете двигать малыша вперед, имитируя ходьбу.

Встряхивание. Положите ребенка на спину, обхватите ему голени и немного потрясите ножками, чтобы снять стресс.

Безопасен ли массаж во время беременности? | Ваша беременность имеет значение

Тяжелый живот.Болит спина. Эмоциональные американские горки. Добро пожаловать на беременность! Многие женщины спрашивают, является ли массаж безопасным способом избавиться от этих физических и психических факторов стресса. Ответ: в целом да.

Было доказано, что лечебный массаж во время беременности дает много преимуществ, включая чувство благополучия, улучшение расслабления и улучшение сна. Но определенные техники и триггерные точки в организме могут вызвать схватки и преждевременные роды, поэтому поиск опыта жизненно важен. Пренатальный массаж является специализированной сертификацией, и массажисты, практикующие его, получают расширенное образование в области безопасных методов для беременных.

Перед тем, как назначить массаж, обратитесь к врачу и следуйте специальным рекомендациям, чтобы защитить себя и своего ребенка. Я пригласила Бриджетт Янг, массажиста, которая также является будущей мамой, поделиться своими мыслями о том, что следует учитывать, и о преимуществах дородового массажа.

Рекомендации по массажу для беременных

Я занимаюсь массажем много лет, хотя у меня нет сертификата по пренатальному массажу. Я полностью понимаю преимущества массажа, когда я становлюсь клиентом, а не поставщиком! Однако не всем беременным рекомендуется.

Два сценария, в которых беременной женщине следует тщательно продумать процедуру массажа

1. Женщины в первом триместре беременности

Американская ассоциация беременных утверждает, что женщины могут начать массаж в любой момент во время беременности. Однако многие специалисты по пренатальному массажу не принимают клиентов до второго триместра беременности. Первый триместр связан с повышенным риском выкидыша, и некоторые терапевты опасаются, что усиление кровотока во время массажа может быть вредным.

Во-вторых, в теле есть точки давления, которые, как считается, вызывают сокращения или потенциально вызывают роды. Из-за этого многим специалистам по пренатальному массажу требуется разрешение врача для работы с женщинами в первом триместре беременности.

2. Женщины с определенными заболеваниями

Массажная терапия задействует систему кровообращения, что может изменить кровоток в организме и потенциально повлиять на определенные состояния здоровья. Если у вас есть какие-либо из следующих проблем, поговорите со своим врачом, прежде чем делать пренатальный массаж на любом этапе беременности:

• Высокое кровяное давление, которое не контролируется лекарствами
• Проблемы с беременностью с высоким риском, такие как врожденные пороки сердца или преэклампсия
• Недавняя травма или операция
• Недавняя трансплантация органов

На что обращать внимание в массажном кабинете

Беременным женщинам при выборе массажиста следует обратить внимание на несколько конкретных деталей:

• Магазин гигиены: Убедитесь, что Магазин чистый, без грязи и сажи.Заболевание может легко возникнуть во время беременности, если вы вступите в контакт с микробами или вирусами.
• Сертификат дородового массажа: посмотрите меню услуг офиса и спросите, предлагает ли он конкретно пренатальный массаж. Вы также можете найти терапевтов в Интернете по их имени или номеру лицензии, чтобы проверить их лицензию и квалификацию.
• Правильное оборудование и методы. Беременная женщина может испытывать головокружение или повышение артериального давления из-за слишком долгого лежания на животе или спине.В офисах, специализирующихся на пренатальном массаже, женщины обычно лежат на боку, опираясь на подушки, или используют столы с вырезами, где их животы могут отдыхать. Также важно, чтобы терапевт знал, какие эфирные масла или лосьоны можно использовать во время беременности, поскольку многие из них обладают обезболивающими и успокаивающими свойствами. Не все считаются безопасными.

Советы для приятного массажа

Первое, что я говорю своим клиентам, — это стараться не чувствовать себя неловко.Хороший массажист не склонен к осуждению. Терапевту будет плевать (и, вероятно, даже не заметить), если вы какое-то время не брили ноги или если во время беременности вы немного прибавили в весе. Массажисты видят человеческое тело так, как художник видит холст. Наша цель — помочь вам почувствовать меньше боли и больше расслабиться. В этой связи ваша конфиденциальность очень важна. Профессиональный массажист никогда не попросит вас обнажить больше тела, чем вам удобно. Если по какой-либо причине вы чувствуете себя некомфортно, сразу же сообщите об этом терапевту.

И, наконец, перед приемом важно выпить много жидкости. Беременным женщинам в любом случае требуется дополнительный прием жидкости, поэтому выпейте несколько дополнительных стаканов воды до и после приема.

Можно безопасно получать до недели дородового массажа, если у вас нет состояния, которое могло бы подвергнуть вас или вашего ребенка риску. Позвоните по телефону 214-645-8300 или запишитесь на прием к врачу онлайн, чтобы обсудить ваши личные факторы риска или получить разрешение на сеанс дородового массажа.

Пренатальный массаж во время беременности: преимущества и безопасность

Любой, кто когда-либо проходил профессиональный массаж, знает, что после него и тело, и разум чувствуют себя лучше, и то же самое можно сказать о пренатальном массаже, который может быть особенно прекрасным, когда лишний вес и изменения позы мешают до новых болей и болей.

Вот все, что нужно знать будущим мамам о массаже во время беременности.

Что такое пренатальный массаж?

Пренатальный массаж адаптирован к анатомическим изменениям, которые происходят во время беременности. При традиционном массаже вы можете половину времени лежать лицом вниз на животе (что невозможно с детским животом), а половину времени — лицом вверх (положение, которое оказывает давление на крупный кровеносный сосуд, что может нарушить кровоток. вашему ребенку, и вы почувствуете тошноту).

Но по мере изменения вашей формы и осанки обученный массажист сделает приспособление со специальными системами амортизации или отверстиями, которые позволят вам безопасно лечь лицом вниз, оставив место для растущего живота и груди. Или вы можете лечь на бок, опираясь на подушки и подушки.

Можно ли беременным делать массаж?

Пренатальный массаж обычно считается безопасным после первого триместра, если вы получили зеленый свет от своего практикующего врача и дали своему массажисту знать, что вы беременны.Но вам следует избегать массажа в течение первых трех месяцев беременности, так как он может вызвать головокружение и усугубить утреннюю тошноту.

Вопреки мифам, которые вы, возможно, слышали, не существует волшебной кнопки извлечения, которая случайно прервет вашу беременность, и нет серьезных научных доказательств того, что определенные виды массажа могут иметь тот или иной эффект. Некоторые массажисты избегают определенных точек давления, включая точку между лодыжкой и пяткой, из-за опасений, что это может вызвать схватки, но данные о том, действительно ли массаж может инициировать роды, неубедительны (или отсутствуют).

Рекомендуется избегать массажа живота, поскольку давление на эту область во время беременности может вызвать у вас дискомфорт.

Если вы находитесь во второй половине беременности (после четвертого месяца), не ложитесь во время массажа на спину; Вес вашего ребенка и матки может сжимать кровеносные сосуды и уменьшать кровообращение к плаценте, создавая больше проблем, чем может вылечить любой массаж.

И не ждите, что во время дородового массажа будут работать глубокие ткани ног.В то время как легкое давление безопасно (и может казаться райским!), Беременные женщины особенно подвержены образованию тромбов, которые могут вытеснить глубоким массажем. Это, в свою очередь, может быть рискованно. На другие части тела давление может быть сильным и таким глубоким или мягким, как вы хотите. Всегда говорите со своим терапевтом о том, что вам нравится — и если что-то начнет болеть.

Еще одна вещь, о которой следует помнить: хотя теоретически любой массажист может работать с беременными женщинами, лучше всего обратиться к специалисту, который имеет как минимум 16 часов повышения квалификации в области массажа матери.(Специального сертификата нет, поэтому вы должны спросить его при записи на прием.) Таким образом, вы можете быть уверены, что находитесь в руках того, кто точно знает, как облегчить любую боль и давление, связанные с изменением вашей анатомии.

Наконец, всегда проконсультируйтесь со своим врачом перед приемом пренатального массажа — особенно если у вас диабет, утреннее недомогание, преэклампсия, высокое кровяное давление, лихорадка, инфекционный вирус, боль в животе или кровотечение — это осложнения, которые могут быть вызваны массажем во время беременности. беременность рискованна.

Каковы преимущества дородового массажа?

Исследования показывают, что массаж снижает уровень гормонов стресса в организме, расслабляет и расслабляет мышцы. Он также может увеличить кровоток, что так важно во время беременности, и поддерживать работу лимфатической системы с максимальной эффективностью. И это воссоединяет ваш разум с вашим телом, связь, которая утешает, если вы иногда задаетесь вопросом, есть ли там ребенок или инопланетянин поселился внутри вас.

Во время беременности регулярный пренатальный массаж может не только помочь вам расслабиться, но и облегчить:

• Бессонница
• Боль в суставах
• Боль в шее и спине
• Судороги в ногах
• Ишиас
• Отек рук и ног ( если опухоль не является результатом преэклампсии)
• Боль в запястном туннеле
• Головные боли и заложенность носовых пазух

Сколько стоит пренатальный массаж?

Большинство планов страхования не покрывают пренатальный массаж, но некоторые предлагают скидки — это хорошо, учитывая, что стоимость сеанса дородового массажа может составлять от 60 до 100 долларов или более за 30-60-минутный массаж, в зависимости от вашего местоположения. и объект.

Как делать пренатальный массаж дома

Попросите вашего партнера или друга воспользоваться этими советами для домашнего массажа матери:

• Мягкое растирание ступней. Используя лосьон для более гладких движений, ваш партнер может начать с легкого надавливания на верхнюю часть стопы, двигаясь от пальцев ног к щиколотке и делая небольшие круги вокруг щиколотки. Затем попросите их двумя большими пальцами сделать маленькие кружочки на подошве стопы прямо под пальцами. На пятке они могут опускать один большой палец вниз, а другой — вверх, и продолжать чередовать.Также можно осторожно потянуть за каждый палец ноги и потереть указательным или большим пальцем между ними. Вероятно, на всякий случай лучше избегать точки давления между лодыжкой и пяткой.
• Вернуться руб. Сидя или лежа на боку, попросите вашего партнера гладить обеими руками вверх и вниз по спине, используя лосьон, чтобы помочь его рукам скользить. Они должны сосредоточиться на мышцах по обе стороны от позвоночника и могут переходить к разминанию мышц большими пальцами или основанием руки, перемещаясь вверх и вниз.
• Плечо руб. Основанием руки или подушечками пальцев слегка надавите на одну сторону шеи и проведите между верхней частью плеча и основанием черепа. Повторите с противоположной стороны.
• Массаж головы. Двигаясь от основания черепа к линии роста волос, обеими руками разведите пальцы и слегка надавите на кожу головы, вращая руками вместе или в стороны. Добавьте нежные поглаживания лица, которые могут быть удивительно расслабляющими.
• Брюшко. Не массируйте! Вместо этого аккуратно натрите его маслом с витамином Е для успокаивающего эффекта, который также может помочь предотвратить появление растяжек.

Другой вариант? Попробуйте пренатальную йогу самостоятельно: растяжка и дыхание помогут вам снять стресс и расслабиться в крайнем случае!

Как делать массаж ребенку

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 27 октября 2020 г.

Массаж малыша — один из лучших способов его успокоить. Массаж также приносит огромную пользу для здоровья ребенка. Он помогает улучшить кровообращение, помогает набрать вес и способствует пищеварению. Это также облегчает проблемы с прорезыванием зубов у ребенка. Что еще! Это также укрепляет связь с вашим ребенком.Но если вы впервые являетесь родителем, у вас возникнут определенные вопросы о массаже ребенка. Мы составили руководство о преимуществах и методах (и многом другом), которое расскажет вам все, что вам нужно знать о детском массаже.

Видео: Как делать массаж ребенку

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это поглаживание тела ребенка мягкими ритмичными движениями руками. Вы можете использовать масла, кремы или увлажняющие средства для массажа, поскольку это помогает сделать массажные движения более гладкими.Вы можете массировать грудь, живот, спину, руки, ноги и голову ребенка. Пение или напев во время массажа помогает ребенку расслабиться и успокоиться. Массаж ребенка способствует высвобождению гормона хорошего самочувствия, также известного как окситоцин, в вашем ребенке и в вас. Высвобождение окситоцина помогает вызвать чувство любви и тепла.

Преимущества массажа для вашего ребенка

Младенцы любят прикосновения своих родителей, и это один из способов общения с вашим малышом.Вы даже можете заметить, что плачущего или раздражительного ребенка можно успокоить, прижимаясь, обнимая или поглаживая его спину. Массаж является продолжением прикосновений и, таким образом, имеет много преимуществ для вашего ребенка, например:

1. Это полезно для здоровья ребенка

Массаж помогает улучшить кровообращение и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Он также имеет физиологические преимущества для вашего ребенка, включая улучшение дыхания.

2. Это расслабляет ребенка

Успокаивая нервную систему, массаж помогает ребенку при коликах и проблемах со сном.Массаж также расслабляет мышцы ребенка и обеспечивает питание кожи.

3. Он укрепляет связь

Массаж — один из самых эффективных способов сблизиться с вашим малышом, поскольку, массируя малыша, вы можете провести с ним несколько интимных моментов. Это также поможет вам понять потребности вашего ребенка.

4. Он приносит облегчение вашему ребенку

Массаж живота вашего ребенка помогает облегчить различные проблемы с желудком, такие как газы, запоры и даже колики.

5. Это помогает вам стать более уверенным в обращении с ребенком

Массаж — отличный способ познакомиться с новорожденным, а также вы научитесь уверенно обращаться с ним. Проведение времени с малышом помогает вам понять, что ему нужно и что нужно.

Лучшее время для массажа малыша

Лучшее время для массажа малыша — это когда он не голоден, не сонный и не уставший. Вы можете выбрать любое время дня для массажа — утром или вечером.Детский массаж — это эффективный способ приучить вашего ребенка к купанию, кормлению и сну.

Рекомендуется соблюдать режим массажа, выполняя действия в одном и том же порядке каждый день. Это потому, что ваш ребенок любит предсказуемость, и разработка распорядка поможет ему узнать, что будет дальше. Предсказуемость также дает вашему ребенку чувство безопасности и счастья.

Также неплохо сделать массаж ребенку перед сном.Массаж перед сном может помочь вашему ребенку спать лучше и дольше ночью. Хотя поначалу вам может быть трудно установить для своего новорожденного ребенка распорядок или распорядок, по мере роста ребенка вы сможете составить для него установившийся распорядок.

Многие молодые мамы часто задаются вопросом, когда начинать детский массаж? Что ж, рекомендуется подождать от 10 до 14 дней, прежде чем начинать любой масляный или лосьонный массаж новорожденному. Хотя для недоношенных или недоношенных детей рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Что делать перед тем, как массировать ребенка?

Самое первое, что вам нужно сделать перед тем, как массировать ребенка, — это найти лучшее место для массажа. Это место должно быть комфортным как для вас, так и для вашего ребенка. Вы можете положить ребенка на полотенце или одеяло. Убедитесь, что в комнате ребенку уютно и тепло (не слишком жарко и не холодно).

Рекомендуется избегать любых отвлекающих факторов, таких как домашние животные или мобильные телефоны. Вы можете включить музыку или спеть ребенку во время массажа.Для массажа вы можете использовать любое хорошее детское масло или лосьон, так как они помогают вашим рукам плавно скользить по коже ребенка. Если у вашего ребенка есть кожные заболевания, например экзема, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Однако есть определенные масла и лосьоны, такие как горчичное масло, водный крем, нерафинированное арахисовое масло и другие, которые не следует использовать для детского массажа, поскольку эти масла могут повредить мягкую и нежную кожу вашего ребенка.

Массаж вашего ребенка — шаг за шагом

После подготовки вашего ребенка к массажу вы можете использовать следующие техники массажа новорожденного для головы, лица, спины, груди, живота, ног и ступней вашего ребенка.

Детские массажные движения для начала

1. Головка

Вы можете взять немного масла и промокнуть им голову ребенка. Вы можете легкими движениями распределить масло по голове ребенка. Позаботьтесь о родничке (мягком месте на голове ребенка) и не надавливайте на него.

2. Лицо

Нанесите немного масла на лицо ребенка и постучите пальцами. Двигайте пальцами ото лба к подбородку. Слегка надавливая на брови, поглаживайте пальцами наружу.Легкими движениями нанесите на щеки, подбородок и нос ребенка.

3. Облегчение колик

После массажа живота согните ребенка коленями к животу и слегка надавите. Удерживайте это положение примерно 30 секунд и при необходимости повторите его несколько раз. Помассируйте животик ребенка снизу военно-морской области движением вниз. Это помогает в выпуске газа.

4. Назад

Уложите малыша на животик. Массируйте обеими руками от основания шеи ребенка до ягодиц, двигая рукой вперед и назад.Легкими круговыми движениями надавите пальцами на позвоночник ребенка.

5. Сундук

Вы можете положить обе руки на середину груди ребенка и поглаживать его наружу по направлению к плечам. Вы можете повторить это движение несколько раз. Вы можете положить руку горизонтально и тоже делать движения вниз.

6. Животик

Начиная с основания грудной клетки ребенка, массируйте пальцами животик ребенка круговыми движениями.Обхватите пальцами морскую область и помассируйте по часовой стрелке. Вы можете положить руку на живот ребенка горизонтально и двигать руками из стороны в сторону. Вам следует избегать детского массажа живота, если пуповина полностью не высохла и не зажила должным образом.

7. Ноги и ступни

Возьмите ребенка за ножки и проведите нисходящим движением от бедер к щиколотке. Возьмитесь за бедро ребенка и сдвиньте обе руки вниз, вращая в противоположных направлениях, но делайте это осторожно.(как вы отжимаете одежду после стирки).

Возьмите ножку ребенка и осторожно надавите большим пальцем вверх, от пятки к пальцу. Используйте свою руку, чтобы погладить всю стопу вашего ребенка. Вы можете осторожно потянуть каждый палец на ноге во время массажа и небольшими круговыми движениями массировать лодыжки вашего ребенка.

Вы можете следовать инструкциям по массажу ребенка, как указано выше, однако убедитесь, что вы не оказываете больше давления на какие-либо части тела ребенка.

Несколько советов

Вот несколько советов, которым вы можете следовать при массаже ребенка:

1. Приложите легкое давление

Ваш ребенок очень нежный и мягкий, поэтому во время массажа воздерживайтесь от чрезмерного давления или более сильных движений. Также рекомендуется воздерживаться от массажа гениталий и паха ребенка.

2. Убедитесь, что ребенок в хорошем настроении

Никогда не массируйте капризного или раздражительного ребенка.Если вы обнаружите, что вашему ребенку неудобно массировать определенную часть тела, рекомендуется пропустить эту часть и перейти к другой части. Однако, если ребенок выглядит недовольным или чувствует дискомфорт, прекратите сеанс массажа.

3. Поговорите со своим младенцем

Вы можете улыбаться, хихикать или разговаривать с малышом во время сеанса массажа. Вы даже можете петь или напевать своему ребенку. Вовлечение ребенка в беседу сохраняет его интерес и радость.

4. Попробуйте сделать рутину

Желательно придерживаться расписания массажа и не вносить много изменений.Соблюдение расписания помогает ребенку привыкнуть к распорядку дня и, таким образом, чувствовать себя более комфортно и подготовиться к сеансам массажа.

5. Вытрите излишки масла

После того, как вы закончите массаж, вы должны аккуратно вытереть ладонь и пальцы ребенка, так как младенцы обычно засовывают пальцы в рот. Также рекомендуется выбирать масло, безопасное для вашего малыша.

Детский массаж — один из лучших способов сблизиться с малышом. Вы можете продолжать массировать столько, сколько захотите.Однако, если у вас есть проблемы или вопросы относительно детского массажа, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Пренатальный массаж | Американская ассоциация беременности

Преимущества дородовой массажной терапии

Лечебный массаж веками использовался для улучшения общего состояния здоровья, снятия стресса и снятия мышечного напряжения. Исследования показывают, что пренатальный массаж может помочь уменьшить беспокойство, уменьшить симптомы депрессии, облегчить боли в мышцах и суставах, а также улучшить результаты родов и здоровье новорожденных.Терапия пренатальным массажем удовлетворяет различные потребности с помощью различных техник, одна из которых называется шведским массажем.

Шведский массаж направлен на расслабление мышечного напряжения и улучшение циркуляции лимфы и крови за счет легкого давления на группы мышц тела. Шведский массаж — рекомендуемый метод массажа во время беременности, поскольку он устраняет многие распространенные дискомфорты, связанные с изменениями скелета и кровообращения, вызванными гормональными сдвигами.
Следует проводить различие между лечебным пренатальным массажем и массажем промежности, последний относится к практике ручного растяжения тканей, окружающих родовые пути, чтобы помочь снизить риск эпизиотомии или травмы, связанной с родами.

Гормональная регуляция

Исследования, проведенные за последние 10 лет, показали, что уровни гормонов, связанные с расслаблением и стрессом, значительно изменяются, когда массажная терапия вводится в дородовой уход за женщинами. Это приводит к регулированию настроения и улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.
У женщин, которые получали массаж раз в две недели всего в течение пяти недель, были снижены гормоны, такие как норадреналин и кортизол (гормоны, связанные со стрессом), а уровни дофамина и серотонина были увеличены (низкие уровни этих гормонов связаны с депрессией).

Эти изменения в уровне гормонов также привели к меньшему количеству осложнений во время родов и меньшему количеству случаев новорожденных, таких как низкая масса тела при рождении. Имеющиеся данные убедительно свидетельствуют о пользе для здоровья матери и новорожденного, если терапевтический массаж включен в регулярный дородовой уход.

Уменьшение отеков

Отеки или опухоли суставов во время беременности часто вызваны нарушением кровообращения и повышенным давлением на основные кровеносные сосуды из-за тяжести матки.Массаж помогает стимулировать мягкие ткани, чтобы уменьшить скопление жидкости в опухших суставах. Это также улучшает удаление тканевых отходов, переносимых лимфатической системой организма.

Уменьшение нервной боли

Боль в седалищном нерве испытывают многие женщины на поздних сроках беременности, поскольку матка опирается на мышцы тазового дна и поясницы. Давление матки распространяет напряжение на мышцы верхней и голени, заставляя их набухать и давить на близлежащие нервы.
Массажная терапия воздействует на воспаленные нервы, помогая снять напряжение с близлежащих мышц. Многие женщины испытали значительное уменьшение боли в седалищном нерве во время беременности с помощью массажа.
Другие потенциальные преимущества дородового массажа:

Меры предосторожности при пренатальном массаже?

Как и при любом терапевтическом подходе к оздоровлению во время беременности, женщинам следует обсудить массаж со своим врачом. Лучший способ снизить риски, связанные с пренатальным массажем, — это быть информированным и работать вместе со знающими профессионалами.
Многие профессионалы считают лучшей позой для беременной во время массажа — лежа на боку. Таблицы с отверстиями, в которые может поместиться матка, могут быть ненадежными и по-прежнему могут оказывать давление на брюшную полость или позволять животу болтаться, вызывая неудобное растяжение связок матки. Проконсультируйтесь со своим массажистом перед первым приемом, чтобы узнать, в какое положение они ставят своих клиентов во время массажа.

Найдите подходящего массажиста

Очень важно обратиться за помощью к сертифицированному специалисту по пренатальному массажу.Сертифицированные терапевты прошли обучение, выходящее за рамки национальных стандартов для массажистов, и знают, как удовлетворить особые потребности во время беременности и массажа.
Они знают, как правильно расположить вас и предотвратить растяжение связок матки. Они также могут отслеживать симптомы тромбов и варикозного расширения вен.
Женщинам, недавно перенесшим кровотечение, преждевременные схватки или имеющим какое-либо из следующих состояний, следует поговорить с врачом до получения массажа:

Безопасен ли пренатальный массаж на протяжении всей беременности?

Женщины могут начать сеанс массажа на любом этапе беременности — в первом, втором или третьем триместре.Многие учреждения откажутся предлагать массаж женщинам, которые все еще находятся в первом триместре, из-за повышенного риска выкидыша, связанного с первыми 12 неделями беременности.

Пренатальный массаж как часть дородового ухода

Польза массажа может улучшить общее дородовое здоровье многих беременных женщин. Наряду с рекомендациями и советами врача, лечебный массаж может быть включен в повседневный дородовой уход в качестве дополнения к эмоциональному и физическому здоровью, которое, как было показано, улучшает исход беременности и здоровье матери.Перед тем, как начать новую терапевтическую практику, проконсультируйтесь со своей акушеркой или акушером.

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Филд, Т. (1999). Беременные женщины получают пользу от массажа. Журнал психосоматического акушерства и гинекологии, мар; 20 (1): 31-8.

2. Филд, Т. (2004). Действие лечебного массажа на беременных в депрессии. Журнал психосоматического акушерства и гинекологии, июнь; 25 (2): 115-22.

3. Хауэлл, Джули, NMT, PMT, Пренатальное здоровье с помощью массажа: для женщин и их детей.

Помогите ребенку расслабиться и погрузиться в сон

Сделайте ребенку массаж , чтобы помочь ребенку расслабиться и погрузиться в сон.

Вам когда-нибудь делали массаж? Свет приглушен, мягкая музыка мягко плывет по воздуху, ваши мысли плывут, когда вы опускаетесь на декадентскую покрытую поверхность, где вы погружаетесь в расслабление и начинаете расстаться со всем своим повседневным напряжением.

Вау — это было здорово! Почему бы нам не предложить то же самое утешение нашим младенцам? Массаж существует уже тысячи лет, чтобы помочь в отдыхе и расслаблении. Сегодня мы часто думаем о массаже как о современном средстве для снятия стресса, но если мы вернемся к истокам массажа, мы сможем найти много преимуществ в том, чтобы поделиться этой многовековой традицией с нашим ребенком.

Мы поможем вам вычислить:

• какие расходные материалы вам понадобятся
• какие массажные масла подходят для младенцев
• как выделить время на массаж
• как аккуратно выполнять детский массаж

Подготовка к массажу младенцев

Статья адаптирована из книги Мелинды Блау и Трейси Хогг «Тайны шепчущей ребенка».

Собираясь сделать массаж для младенцев , убедитесь, что все, что вам нужно, есть у вас под рукой: подушка; водонепроницаемая прокладка; два пушистых банных полотенца; детское масло, растительное масло или специально разработанное детское массажное масло (убедитесь, что оно создано только для младенцев, поскольку другие масла могут быть слишком сильными и раздражать молодую кожу).

Можно поставить на полу или на пеленальном столике. Говоря с малышом, говорите успокаивающим мягким голосом и убедитесь, что вы говорите ребенку, прежде чем прикасаться к нему, чтобы он знал, что вы планируете делать на каждом этапе его пути.Развивайте у ребенка толерантность к массажу несколькими движениями, продолжающимися всего две-три минуты за раз. В течение нескольких недель вы можете работать до двадцати минут, и часто у вас на руках будет нетерпеливый, счастливый ребенок!

1. Подготовьте комнату для массажа младенцев

Температура в помещении должна быть около 75 градусов, без сквозняков. Включите мягкую музыку. Область массажа должна состоять из водонепроницаемой прокладки, помещаемой поверх подушки, которую затем накрывают мягким банным полотенцем.

2. Подготовьтесь к этому времени со своим младенцем

Выключите звонок и позвольте телефону перейти на голосовую почту. Начните с мытья рук и успокаивайте ребенка мягким голосом. Используйте это время, чтобы рассказать ей, чем вы планируете заниматься и как вам понравится это особенное время с ней. Возьмите одну-две чайные ложки масла в руки и потрите ладони, чтобы согреть их.

Интересно, почему новорожденные так часто просыпаются по ночам?
Прочтите: Почему новорожденные просыпаются ночью и 10 вещей, которые вы можете с этим поделать

3.Начните с ножек

Убедитесь, что вы продолжаете разговаривать с ней на протяжении всего массажа, давая ей понять, чего ожидать. Успокаивающий звук вашего голоса станет спусковым крючком для ее расслабления.

Начните с этих неотразимых детских ножек!

4. Используйте движение «большой палец над большим пальцем»

Один большой палец должен тереться вверх, по очереди с другим большим пальцем, который движется в том же направлении. Осторожно погладьте подошву стопы пяткой к носку. Осторожно сожмите каждый палец на ноге.

Помассируйте верхнюю часть стопы по направлению к щиколотке, делая небольшие круги вокруг щиколотки.Поднимаясь по ноге, осторожно используйте то, что Блау и Хогг называют «скручиванием веревки»: свободно обхватите руками ножки ребенка. Двигая верхней рукой влево, переместите нижнюю руку вправо, нежно и мягко массируя ее кожу и мышцы, тем самым увеличивая кровообращение в ногах.

5. Далее желудок

Обеими большими пальцами осторожно массируйте пупок наружу. «Пройдите» пальцами от живота к груди. Делайте плавные размашистые движения наружу.

6. Движение вверх

Блау и Хогг предлагают сделать движение «солнце и луна», используя оба указательных пальца, чтобы обвести круг — «солнце», который начинается в верхней части груди вашего ребенка и заканчивается вокруг его пупка.

Теперь возьмитесь за правую руку и вернитесь вверх, проведя «луну» (обратная «с») до верхней части ее груди; затем проделайте то же самое левой рукой (вперед «с»). Повторите это несколько раз. Затем сделайте движение в форме сердца — все пальцы на груди, в центре грудины, аккуратно обведите сердечко, заканчиваясь у ее пупка.

Начинаете задумываться о тренировке сна?
Чтение: начало тренировки сна? 10 шагов, которые нужно предпринять, прежде чем начать работу

7. Теперь в руки

Используйте метод «скручивания веревки», затем сделайте массаж обеими руками открытыми ладонями. Аккуратно покатайте каждым пальцем. Нарисуйте маленькие кружочки на верхней части каждого запястья.

8. Слегка помассируйте лицо ребенка

Будьте особенно осторожны с чувствительным лицом вашего ребенка при выполнении массажа для младенцев . Не забудьте использовать успокаивающий голос, когда начнете массировать ее лоб и брови, а затем осторожно массируйте большими пальцами область вокруг глаз.Спуститесь по переносице ребенка, вперед и назад по ее щеке, от ушей к верхней и нижней губам, а затем обратно. Сделайте небольшие круги вокруг челюсти и за ушами. Потрите мочки ушей и подбородок. Теперь осторожно переверните ее.

Хотел бы я узнать об этой книге раньше!

«Я чувствую себя так уверенно, имея эту книгу, и знаю, что я могу сделать это легко и быстро! Вы не пожалеете о покупке этой книги!»

Получите книгу!

9.Перекатывать!

Как только вы осторожно перевернете ребенка, приготовьтесь делать круги на его затылке и плечах. Возвратно-поступательными движениями погладьте ее вверх и вниз. Сделайте небольшие круги вдоль мышц спины и позвольте вашим рукам проходить по всей длине ее тела, от верхней части ее спины до щиколоток.

Все еще пеленает? Если ребенок катается самостоятельно, пора остановиться.
Прочтите: Как отучиться от пеленания — мягкий переход

10.Закончите младенческий массаж

Расскажите своему ребенку, как сильно вы его любите и как особенное время проводите вместе. Если вы начнете повторять эти шаги, увеличивая продолжительность массажа, ваш ребенок начнет с нетерпением ждать этого опыта вместе с вами. Никогда не продолжайте сеанс массажа для младенцев , если она плачет или становится суетливой. Если это произойдет, подождите несколько недель, а затем попробуйте еще раз, но не так долго. У вас есть возможность приспособить вашего ребенка к радости и целительной силе прикосновения.Благодаря этому ребенок станет более расслабленным и сможет мгновенно успокоить его. Расслабься и наслаждайся!

zp8497586rq

Пренатальный массаж — 10 основных преимуществ

Лечебный массаж — одна из старейших известных медицинских практик. Он имеет богатую историю среди беременных и рожениц. Возможно, вы знаете о преимуществах регулярного массажа, но знаете ли вы, насколько он прекрасен во время беременности? Давайте рассмотрим десять основных преимуществ дородового массажа.

# 1 Снимает боль в спине

Причина номер один, по которой беременные выбирают массаж, — это избавление от постоянной боли в спине. Это один из самых частых симптомов беременности. Он может варьироваться от верхней, средней и нижней части спины. Женщины могут страдать с самого начала беременности, вплоть до родов и после них.

На ранних сроках беременности боль в спине возникает из-за смены гормонов. Позже это вызвано напряжением мышц, чтобы справиться с увеличением веса и изменением структуры тела.Массаж может облегчить эти симптомы и облегчить боль в мышцах спины.

# 2 снижает стресс

Независимо от того, насколько будущая мать рада своей булочке в духовке, беременность все равно может быть очень напряженным временем. Смена гормонов и постоянно меняющийся образ тела — это много. Это, наряду с повседневными заботами, такими как финансы или безопасность работы, может вызвать серьезное истощение энергии. Возможность пару раз в месяц расслабиться в массажном кабинете снижает уровень стресса и восстанавливает энергию.

Борьба со стрессом может быть так же важна для мамы, как и для ребенка. Исследования показывают, что женщины с более высоким уровнем стресса чаще рожают преждевременно или имеют детей с недостаточным весом.

# 3 Увеличивает расслабление

Регулярный массаж расслабляет центральную нервную систему и регулирует гормональный фон. Он снижает уровень гормона стресса, известного как кортизол, и увеличивает уровень серотонина и дофамина. Это помогает нам справляться с болью и получать удовольствие.Вместе эти гормональные сдвиги обеспечивают общее ощущение благополучия и расслабления. Это именно то, чего жаждет каждая беременная женщина, с первого до последнего триместра.

# 4 Увеличивает тираж

Хорошее кровообращение очень важно во время беременности, так как за эти 9 месяцев объем крови резко увеличивается. Приемы массажа физически перемещают кровь по телу и предотвращают ее скопление. Если позволить крови скапливаться, это может вызвать образование тромбов.

Риск образования тромбов в 5 раз выше во время беременности и в раннем послеродовом периоде. Лучший способ снизить риск и воспользоваться преимуществами массажа для кровообращения — это проводить его каждые две недели. Это поддерживает регулярное движение крови.

# 5 Уменьшает отек

В сочетании с последним преимуществом массаж помогает резко уменьшить отеки. Отек вызывается скоплением крови и биологических жидкостей и очень часто встречается на поздних сроках беременности.Чаще всего его можно увидеть в щиколотках и стопах в третьем триместре.

Женщины, которые регулярно получают массаж во время беременности, имеют меньше шансов получить отек. Даже легкий массаж давлением помогает перераспределить жидкости организма и не дает им скапливаться в нижних конечностях.

# 6 Снимает головную боль

Многие будущие матери страдают головными болями и мигренью. Они могут быть связаны с гормонами или возникать в результате напряжения мышц головы, шеи и плеч.По мере того как живот и грудь растут на передней части тела на протяжении всей беременности, плечи имеют тенденцию округляться. Это новое положение тела увеличивает нагрузку на окружающие мышцы.

Известно, что, независимо от источника боли, массаж снижает частоту возникновения головных болей, обеспечивая некоторое облегчение в этой области.

# 7 Улучшает сон

Многие женщины борются со сном во время беременности. Ранний выброс гормонов может вызвать бессонницу.Позже женщинам трудно заснуть из-за дискомфорта из-за растущего живота, судорог в ногах, боли в спине и многого другого.

Как упоминалось выше, массаж помогает организму повысить уровень серотонина. Повышение уровня серотонина улучшает сон. Улучшенное расслабление и уменьшение боли также способствуют лучшему ночному сну.

# 8 уменьшает депрессию

Большинство людей знают о послеродовой депрессии, но не все знают, что она часто начинается во время беременности.Все изменения в организме приводят к гормональному дисбалансу и чрезмерному стрессу.

Как уже было сказано, массаж помогает регулировать этот дисбаланс, что снижает вероятность депрессии. Это сокращение приносит пользу матерям как во время беременности, так и в послеродовой период.

# 9 Увеличивает привязанность к ребенку

Никогда не недооценивайте силу заботливого прикосновения! Регулярный массаж уравновешивает гормональный фон и уменьшает депрессию, что делает маму более счастливой и уравновешенной, которая может укрепить отношения со своим ребенком.

Матери, получающие такой уход за собой во время беременности, с большей вероятностью будут заботиться о своих младенцах. Это, в свою очередь, дает младенцам все преимущества массажа и приближает их к их массажистам.

# 10 упрощает доставку

Исследования показывают, что беременные женщины, которые получают регулярный массаж, сообщают об уменьшении боли во время родов и в целом более коротких родах. Их дети, как правило, более здоровы и с меньшей вероятностью родятся недоношенными или с недостаточным весом.

Так чего же вы еще ждете? Закажите у нас пренатальный массаж сейчас и начните пользоваться множеством преимуществ!

Запишитесь на пренатальный массаж

Вы уже делали у нас массаж? Прокомментируйте ниже, чтобы сообщить нам о ваших любимых преимуществах дородового массажа.