Лучшие книги о языке тела: Невербальное общение книги из списка ТОП 10 по мнению блога

Содержание

Невербальное общение книги из списка ТОП 10 по мнению блога

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Сегодняшняя тема блога, невербальное общение книги из списка ТОП 10 по моему мнению. Их стоит прочитать, ведь распознавание жестов и мимики поможет нам лучше понимать собеседника, замечать его ложь и влиять на результаты взаимодействия. Этого бы всем хотелось, верно? Более подробно, какие виды и способы существуют, вы можете прочитать в моей статье «Что такое невербальное общение и как распознать эмоциональное состояние человека».

ТОП 10 лучших книг

1.«Язык тела для лидеров» Гоман Кэрол Кинси

Эта книга поможет научиться замечать нюансы, движения и стили предъявления себя, которые наталкивают собеседника на определённые мысли о вашей уверенности в себе, устойчивости, осознанности, уровне общего развития и о ваших лидерских качествах. Вы сможете научиться с помощью сигналов тела вызывать доверие и располагать к себе людей, а также укреплять отношения с коллегами и близкими.

Купить книгу можно тут.

2.«Невербальные компоненты коммуникации» Горелов И. Н.

Горелов Илья Наумович исследует проблемы связи речи и мышления. Предлагает рассмотреть различные гипотезы о том, как возникла речь, приводит в пример данные об экспериментах, проведённых относительно внутренней речи и жестового общения. Рассказывает о том, какие существуют речевые патологии. Эта книга как базовая, для тех, кому интересно узнать не только расшифровку жестов и мимики, но и первопричину их возникновения.

Приобрести здесь.

3.« Я вижу, о чём вы думаете» Джо Наварро

Психология для начинающих, которые хотят разобраться с азами невербальной коммуникации. Автором является бывший сотрудник ФБР, который в книге изложил весь свой опыт за время работы. Вы научитесь распознавать ложь по малейшему движению пальцев или скрытой улыбки, сможете определять состояние и чувства другого человека, а также контролировать себя.

Фрагмент из книги, можно почитать по ссылке.

4.»Экспериментально-психологические исследования» Морозов В.П.

Автор считает, что язык тела играет очень значительную роль в процессе коммуникации, и что мало работ посвящено этой теме. Он проводил массу исследований, результаты которых вложил в этот труд, делая акцент на различиях и особенностях жестовой коммуникации по сравнению с речевой.

С книгой вы можете ознакомиться вот тут.

5.«Новый язык телодвижений» Аллан и Барбара Пиз

Легко читается, и при этом затрагивает абсолютно все аспекты жизни человека, как личные, в отношениях между мужчиной и женщиной, так и профессиональные. В ней описываются значения основных жестов, которые поспособствуют повышения эффективности коммуникации.

Проверить книгу, а также узнать содержание можно пройдя по ссылке.

6.«Все лгут: как выявить обман по мимике и жестам» Гласс Лилиан

Из книги вы узнаете как по внешним признакам выявить, лжет ли вам человек. В книге приводятся наглядные примеры известных западных знаменитостей с фотографиями.

Подробнее о книге вы можете прочитать тут.

7.«Язык жестов. Как читать мысли без слов. 49 простых правил» Оксана Сергеева

Оксана считает, что невербальная коммуникация составляет 80% получения достоверной информации о собеседнике, в то время как слова дают нам всего лишь оставшиеся 20% знаний. Но не все могут распознавать язык тела, поэтому автор разработала 49 практических советов для различных ситуаций, чтобы читатели могли понимать скрытый смысл общения.

Фрагмент книги представлен по вот тут.

8.«Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека как книгу» Ж. и К. Мессинжер

Уникальное пособие, которое имеет не просто общую информацию о мимике и жестах, а уделяет много внимания каждой части тела человека. То есть, вы найдёте огромное количество описаний конкретных движений тела или мышц в разных контекстах и ситуациях. Материал легко воспринимается, так как каждая часть тела изучается по порядку.

Отзывы о книге вы можете прочитать по ссылке.

9.«Узнай лжеца по выражению лица» Пол Экман, Уоллес Фризен

Этот труд Пола и Уоллеса знакомит нас с базовыми эмоциями, которые испытывает каждый из нас, независимо от того, осознаёт их или нет: это чувство радости, гнева, печали, отвращения, страха и удивления. Присутствуют подробные предписания по распознаванию каждой из них, а также иллюстрации людей с разной мимикой, для того, чтобы потренироваться и сопоставить практику с теорией.

Подробнее тут.

10.»О чем говорят лица» Уайтсайд Р.

Интересна тем, что присутствует не только описание телодвижений и мимики, но и руководство, как вести себя с определёнными людьми, при наличии разных особенностей и стилей предъявления себя. Включает в себя характеристики каждой черты лица, что помогает узнавать черты характера человека, ещё не общаясь с ним.

С книгой вы можете ознакомиться тут.

Заключение

В этих книгах вы найдёте основную информацию о мимике, жестах и языке тела, ведь каждая из них дополняет друг друга и создаёт чёткое понимание основ не речевой коммуникации.

Рекомендую к прочтению эту статью, в которой вы узнаете о наиболее эффективных методах влияния на другого. А также распознавания скрытых эмоций и намерений.

Незабывайте подписаться на обновления, что бы не пропустить выхода новых статей. До скорых встреч, друзья. Пока, пока.

Читать онлайн книгу «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам» бесплатно — Страница 1

Аллан Пиз
Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам

Глава I
Общее представление о языке телодвижений

К концу XX столетия появился новый тип ученого-социолога специалиста в области невербалики. Как орнитолог наслаждается наблюдением за поведением птиц, так и невербалик наслаждается наблюдением за невербальными знаками и сигналами при общении людей. Он наблюдает за ними на официальных приемах, на пляже, по телевидению, на работе — повсюду, где люди взаимодействуют между собой. Он изучает поведение людей, стремясь больше узнать о поступках своих товарищей для того, чтобы тем самым больше узнать о себе и о том, как улучшить свои взаимоотношения с другими людьми. Кажется почти невероятным, что более чем за миллион лет эволюции человека невербальные аспекты коммуникации начали серьезно изучаться только с начала шестидесятых годов, а общественности стало известно об их существовании только после того, как Юлий Фаст опубликовал свою книгу в 1970 году. Эта книга обобщала исследования о невербальных аспектах коммуникации, проделанные учеными — бихевиористами до 1970 года, но даже сегодня большинство людей все еще не знают о существовании языка телодвижений, несмотря на его важность в их жизни.

Чарли Чаплин и другие актеры немого кино были родоначальниками невербальной коммуникации, для них это было единственным средством общения на экране. Каждый актер классифицировался как хороший или плохой, судя по тому, как он мог использовать жесты и другие телодвижения для коммуникации. Когда стали популярными звуковые фильмы и уже меньше внимания уделялось невербальным аспектам актерского мастерства, многие актеры немого кино ушли со сцены, а на экране стали преобладать актеры с ярко выраженными вербальными способностями.

Что касается технической стороны исследования проблемы бодилэнгвиджа; то, пожалуй, наиболее влиятельной работой начала XX века была работа Чарльза Дарвина «Выражение эмоций у людей и у животных», опубликованная в 1872 году, Она стимулировала современные исследования в области «языка тела», а многие идеи Дарвина и его наблюдения признаны сегодня исследователями всего мира. С того времени учеными были обнаружены и зарегистрированы более 1000 невербальных знаков и сигналов.

Альберт Мейерабиан установил, что передача информации происходит за счет вербальных средств (только слов) на 7 %, за счет звуковых средств (включая тон голоса, интонацию звука) на 38 %, и за счет невербальных средств на 55 %. Профессор Бердвиссл проделал аналогичные исследования относительно доли невербальных средств в общении людей. Он установил, что в среднем человек говорит словами только в течение 10–11 минут в день, и что каждое предложение в среднем звучит не более 1,2 секунд. Как и Мейерабиан, он обнаружил, что словесное общение в беседе занимает менее 35 %, а более 65 % информации передается с помощью невербальных средств общения.

Большинство исследователей разделяют мнение, что словесный (вербальный) канал используется для передачи информации, в то время как невербальный канал применяется для «обсуждения» межличностных отношений, а в некоторых случаях используется вместо словесных сообщений. Например, женщина может послать мужчине убийственный взгляд, и она совершенно четко передаст ему свое отношение, даже не раскрыв при этом рта.

Независимо от культурного уровня человека, слова и сопровождающие их движения совпадают с такой степенью предсказуемости, что Бердвиссл даже утверждает, что хорошо подготовленный человек может по голосу определить, какое движение делает человек в момент произнесения той или иной фразы. И наоборот, Бердвиссл научился определять каким голосом говорит человек, наблюдая за его жестами в момент речи.

Многим людям трудно признать, что человек является все же биологическим существом. Homo sapiens является одним из видов большой, не покрытой шерстью обезьяны, которая научилась ходить на двух ногах и имеет хорошо развитый мозг. Подобно другим животным, мы подчиняемся биологическим законам, которые контролируют наши действия, реакции, «язык тела» и жесты. Удивительно, что человек-животное редко осознает то, что его поза, жесты и движения могут противоречить тому, что сообщает его голос.

Восприимчивость, Интуиция и Предчувствия

Когда мы говорим, что человек чувствителен и обладает интуицией, мы имеем в виду, что он (или она) обладает способностью читать невербальные сигналы другого человека и сравнивать эти сигналы с вербальными сигналами. Другими словами, когда мы говорим, что у нас предчувствие, или что «шестое чувство» подсказывает нам, что кто-то сказал неправду, мы в действительности имеем в виду, что заметили разногласие между языком тела и сказанными этим человеком словами. Лекторы называют это чувством аудитории. Например, если слушающие сидят глубоко в креслах с опущенными подбородками и скрещенными на груди руками, у восприимчивого человека появится предчувствие, что его сообщение не имеет успеха. Он поймет, что нужно что-то изменить, чтобы заинтересовать аудиторию. А невосприимчивый человек, соответственно, не обратит на это внимания и усугубит свою ошибку.

Женщины обычно более чувствительны, чем мужчины и этим объясняется существование такого понятия, как женская интуиция. Женщины обладают врожденной способностью замечать и расшифровывать невербальные сигналы, фиксировать самые мельчайшие подробности. Поэтому мало кто из мужей может обмануть своих жен, и, соответственно, большинство женщин могут узнать тайну мужчины по его глазам, о чем он даже не подозревает.

Эта женская интуиция особенно хорошо развита у женщин, занимающихся воспитанием маленьких детей.

Первые несколько лет мать полагается только на невербальные каналы коммуникации со своим ребенком, и считается, что, благодаря своей интуиции, женщины больше подходят для ведения переговоров, чем мужчины.

Врожденные, Генетические, Приобретенные и Культурно Обусловленные Сигналы

Несмотря на то, что проделано много исследований, ведутся горячие дискуссии по поводу того, являются ли невербальные сигналы врожденными или приобретенными, передаются ли они генетически или приобретаются каким-то другим путем. Доказательства были получены через наблюдения за слепыми, глухими, и глухонемыми людьми, которые не могли бы обучиться невербалике благодаря слуховым или зрительным рецепторам. Проводились также наблюдения за жестикулярным поведением различных наций и изучалось поведение наших ближайших антропологических родственников — обезьян и макак.

Выводы этих исследований указывают, что жесты поддаются классификации. Например, большинство детенышей приматов рождены со способностью к сосанию, говорящей о том, что эта способность или врожденная или генетическая.

Немецкий ученый Айбль-Айбесфельдт установил, что способность улыбаться глухих или слепых от рождения детей проявляется без всякого обучения или копирования, что подтверждает гипотезу о врожденных жестах. Экман, Фризен и Зорензан подтвердили некоторые высказанные Дарвином предположения о врожденных жестах, когда они изучали выражения лица у людей, представителей пяти глубоко отличных друг от друга культур. Они установили, что представители различных культур использовали одинаковые выражения лица при проявлении определенных эмоции, что позволило им заключить, что эти жесты должны быть врожденными.

Когда вы скрещиваете руки на своей груди, скрещиваете ли вы правую руку над левой или левую над правой? Большинство людей не могут достоверно ответить на этот вопрос до тех пор, пока они это не проделают. В одном случае они будут чувствовать себя удобно, в другом случае нет. Отсюда можно заключить, что это, возможно, генетический жест, который не может быть изменен.

Существуют также разногласия по поводу того, являются ли некоторые жесты приобретенными и культурно обусловленными или генетическими. Например, большинство мужчин надевают свое пальто, начиная с правого рукава, большинство же женщин начинают надевать пальто с левого рукава. Когда мужчина пропускает женщину на многолюдной улице, он, проходя, обычно разворачивает тело к женщине; женщина же обычно проходит, отвернувшись от него. Делает ли она это инстинктивно, защищая грудь? Является ли это врожденным жестом женщины, или она научилась этому неосознанно, наблюдая за другими женщинами?

Большинство жестов невербального поведения являются приобретенными, и значение многих движений и жестов культурно обусловлено. Рассмотрим эти аспекты «языка тела».

Основные Коммуникационные Жесты и Их Происхождение

Во всем мире основные коммуникационные жесты не отличаются друг от друга. Когда люди счастливы, они улыбаются, когда они печальны — они хмурятся, когда сердятся — у них сердитый взгляд.

Кивание головой почти во всем мире обозначает, «да» или утверждение. Похоже, что это врожденный жест, так как он также используется глухими и слепыми людьми. Покачивание головой для обозначения отрицания или несогласия является также универсальным, и может быть одним из жестов, изобретенных в детстве. Когда ребенок насосался молока, он, отказываясь от материнской груди, делает движение головой из стороны в сторону. Когда маленький ребенок наелся, он крутит головой из стороны в сторону, чтобы увильнуть от ложки, которой родители кормят его. Тем самым очень быстро он приучается использовать покачивание головой для выражения своего несогласия и отрицательного отношения.

Проследить происхождение некоторых жестов можно на примере нашего первобытнообщинного прошлого. Оскаливание зубов сохранилось от акта нападения на противника и до сих пор используется современным человеком, когда он злобно усмехается или проявляет свою враждебность каким-то другим способом. Улыбка первоначально была символом угрозы, но сегодня, в совокупности с дружелюбными жестами, она обозначает удовольствие или доброжелательность.

Жест «пожимание плечами» является хорошим примером универсального жеста, который обозначает, что человек не знает или не понимает, о чем речь. Это комплексный жест, состоящий из трех компонентов: развернутые ладони, поднятые плечи поднятые брови.

Как вербальные языки отличаются друг от друга в зависимости от типа культур, так и невербальный язык одной нации отличается от невербального языка другой нации. В то время, как какой-то жест может быть общепризнанным и иметь четкую интерпретацию у одной нации, у другой нации он может не иметь никакого обозначения, или иметь совершенно противоположное значение. Например, рассмотрим разницу в интерпретации разными нациями таких трех типичных жестов, как кольцо из пальцев руки, поднятый вверх большой палец и V — образный жест пальцами.

Жест «O`Кей» или Кружок, Образуемый Пальцами Руки. Этот жест был популяризован в Америке в начале 19 века, главным образом, прессой, которая в то время начала кампанию по сокращению слов и ходовых фраз до их начальных букв. Существуют разные мнения относительно того, что обозначают инициалы «ОК.». Некоторые считают, что они обозначали «all correct» — все правильно, но потом, в результате орфографической ошибки, превратились в «Oll — Korrect». Другие говорят, что это антоним к слову «нокаут», которое по-английски обозначается буквами K.O. Имеется еще одна теория, согласно которой эта аббревиатура от имени «oll Kinderhoor», места рождения американского президента, использовавшего эти инициалы (O.K.) в качестве лозунга в предвыборной кампании. Какая теория из этих верна, мы никогда не узнаем, но похоже, что кружок сам по себе обозначает букву «О» в слове o’key. Значение «ОК» хорошо известно во всех англоязычных странах, а также в Европе и в Азии, в некоторых же странах этот жест имеет совершенно другое происхождение и значение. Например, во Франции он означает «ноль» или «ничего», в Японии он значит «деньги», а в некоторых странах Средиземноморского бассейна этот жест используется для обозначения гомосексуальности мужчины.

Поэтому, путешествуя по разным странам, следует подчиняться правилу «Со своим уставом в чужой монастырь не ходят». Это поможет вам избежать возможных неловких ситуаций.

Поднятый Вверх Большой Палец. В Америке, Англии, Австралии и Новой Зеландии поднятый вверх большой палец имеет 3 значения. Обычно он используется при «голосовании» на дороге, в попытках поймать попутную машину. Второе значение — «все в порядке», а когда большой палец резко выбрасывается вверх, это становится оскорбительным знаком, означающим нецензурное ругательство или «сядь на это». В некоторых странах, например, Греции этот жест означает «заткнись», поэтому можете представить себе положение американца, пытающегося этим жестом поймать попутную машину на греческой дороге!. Когда итальянцы считают от одного до пяти, этот жест обозначает цифру «I», а указательный палец тогда обозначает «2». Когда считают американцы и англичане, указательный палец означает «I», а средний палец «2»; в таком случае большой палец представляет, цифру «5».

Жест с поднятием большого пальца в сочетании с другими жестами используется как символ власти и превосходства, а также в ситуациях, когда кто-нибудь вас хочет «раздавить пальцем». Ниже мы внимательнее рассмотрим использование этого жеста в таком специфичном контексте.

V — Образный Знак Пальцами. Этот знак очень популярен в Великобритании и Австралии и имеет оскорбительную интерпретацию. Во время второй мировой войны Уинстон Черчилль популяризировал знак «V» для обозначения победы, но для Этого обозначения рука повернута тыльной стороной к говорящему. Если же при этом жесте рука повернута ладонью к говорящему, то жест приобретает оскорбительное значение — «заткнись». В большинстве стран Европы, однако, V жест в любом случае означает «победа», поэтому, если англичанин хочет этим жестом сказать европейцу, чтобы он заткнулся, тот будет недоумевать, какую победу имел ввиду англичанин. Во многих странах этот жест означает также цифру «2».

Эти примеры говорят о том, к каким недоразумениям могут привести неправильные толкования жестов, не учитывающие национальные особенности говорящего. Поэтому, прежде чем делать какие-либо выводы о значении жестов и языка тела, необходимо учесть национальную принадлежность человека.

Совокупность Жестов

Одной из наиболее серьезных ошибок, которую могут допустить новички в деле изучения языка тела, является стремление выделить один жест и рассматривать его изолированно от других жестов и обстоятельств. Например, почесывание затылка может означать тысячу вещей — перхоть, блохи, выделение пота, неуверенность, забывчивость или произнесение неправды — в зависимости от того, какие другие жесты сопровождают это почесывание, поэтому для правильной интерпретации мы должны учитывать весь комплекс сопровождающих жестов.

Как любой язык, язык тела состоит из слов, предложений и знаков пунктуации. Каждый жест подобен одному слову, а слово может иметь несколько различных значений. Полностью понять значение этого слова вы можете только тогда, когда вставите это слово в предложение наряду с другими словами. Жесты поступают в форме «предложений» и точно говорят о действительном состоянии, настроении и отношении человека. Наблюдательный человек может прочитать эти невербальные предложения и сравнить их со словесными предложениями говорящего.

Рис. 4 показывает совокупность жестов, обозначающих критически оценочное отношение. Главным здесь является жест «подпирание щеки указательным пальцем», в то время как другой палец прикрывает рот, а большой палец лежит под подбородком. Следующим подтверждением того, что слушающий относится к вам критически, является то, что ноги его крепко скрещены, а вторая рука лежит поперек тела, как бы защищая его, а голова и подбородок наклонены (враждебно). Это невербальное предложение говорит вам приблизительно следующее: «Мне не нравится, что вы говорите, и я с вами не согласен».

Конгруэнтность — Совпадение Слов и Жестов

Если бы вы были собеседником человека, показанного на рис. 4, и попросили его выразить свое мнение относительно того, что вы только что сказали, на что он бы ответил, что с вами не согласен, то его невербальные сигналы были бы конгруэнтными, т. е. соответствовали бы его словесным высказываниям. Если же он скажет, что ему очень нравится все, что вы говорите, он будет лгать, потому что его слова и жесты будут не конгруэнтными. Исследования доказывают, что невербальные сигналы несут в 5 раз больше информации, чем вербальные, и в случае, если сигналы не — конгруэнтны, люди полагаются на невербальную информацию, предпочитая ее словесной.

Часто можно наблюдать, как какой-нибудь политик стоит на трибуне, крепко скрестив руки на груди (защитная поза) с опущенным подбородком (критическая или враждебная поза), и говорит аудитории о том, как восприимчиво и дружелюбно он относится к идеям молодежи. Он может попытаться убедить аудиторию в своем теплом, гуманном отношении, делая быстрые, резкие удары по трибуне. Зигмунд Фрейд однажды заметил, что когда одна пациентка словесно убеждала его в том, что она счастлива в браке, она бессознательно снимала с пальца и надевала обручальное кольцо. Фрейд понял значение этого непроизвольного жеста и не удивился, когда стали обозначаться семейные проблемы этой пациентки.

Ключом к правильной интерпретации жестов является учитывание всей совокупности жестов и конгруэнтность вербальных и невербальных сигналов.

Значение Контекста для Толкования Жестов

Кроме учета совокупности жестов и соответствия между словами и телодвижениями, для правильной интерпретации жестов необходимо учитывать контекст, в котором живут эти жесты. Если вы, например, в холодный зимний день увидите на автобусной остановке человека, сидящего со скрещенными ногами, крепко скрещенными на груди руками и опущенной вниз головой, то это скорее всего будет означать, что он замерз, а вовсе не его критическое отношение к чему-либо. Однако, если человек в точно таком же положении будет сидеть напротив вас за столом переговоров о заключении сделки, то его жесты совершенно определенно следует трактовать как имеющие негативное или оборонительное отношение в сложившейся ситуации.

В этой книге все жесты будут рассматриваться с учетом окружающей ситуации, и, при возможности, рассмотрится совокупность жестов в контексте.

Другие Факторы, Оказывающие Влияние на Интерпретацию Жестов

Если у человека слабое рукопожатие, то можно сделать вывод о слабости его характера, и в главе об особенностях рукопожатия мы исследуем причины, объясняющие это утверждение. Но если у человека артрит суставов руки, то он будет использовать слабое рукопожатие, чтобы предохранить руку от боли. Поэтому художники, музыканты, хирурги и люди других деликатных профессий, где требуются чуткие пальцы, обычно предпочитают не обмениваться рукопожатиями, но если они вынуждены это делать, то пользуются щадящим рукопожатием.

Иногда люди, носящие плохо сидящую или тесную одежду, скованы в своих движениях, и это оказывает влияние на выразительность их языка тела. Это достаточно редкие случаи, но их важно иметь в виду, чтобы понять, какое психологическое влияние имеют такие вещи на боди лэнгвидж.

Положение в Обществе и Богатство Жестикуляции

Научные исследования в области лингвистики показали, что существует прямая зависимость между социальным статусом, властью и престижем человека и его словарным запасом. Другими словами, чем выше социальное или профессиональное положение человека, тем лучше его способность общаться на уровне слов и фраз. Исследования в области невербалики выявили зависимость между красноречивостью человека и степенью жестикуляции, используемой человеком для передачи смысла своих сообщений. Это означает, что существует прямая зависимость между социальным положением человека, его престижем и количеством жестов и телодвижений, Которыми он пользуется. Человек, находящийся на вершине социальной лестницы или профессиональной карьеры, может пользоваться богатством своего словарного запаса в процессе коммуникации, в то время как менее образованный или менее профессиональный человек будет чаще полагаться на жесты, а не на слова в процессе общения.

В этой книге большинство примеров описывает поведение людей среднего сословия, но общее правило заключается в том, что чем выше социально-экономическое положение человека, тем менее развита у него жестикуляция и беднее телодвижения.

Быстрота некоторых жестов и их очевидность для глаза зависит от возраста человека. Например, если 5-летний ребенок скажет неправду своим родителям, то сразу же после этого он прикроет одной или обеими руками рот (рис. 5). Этот жест «прикрывание рта рукой» подскажет родителям о том, что ребенок солгал, но на протяжении всей своей жизни человек использует этот жест, когда он лжет, обычно меняется только скорость совершения этого жеста. Когда подросток говорит неправду, рука прикрывает рот почти так же, как и у пятилетнего ребенка, но только пальцы слегка обводят линию губ (рис. 6).

Это жест прикрывания рукой рта становится более утонченным во взрослом возрасте. Когда взрослый человек лжет, его мозг посылает ему импульс прикрыть рот, в попытке задержать слова обмана, как это делается пятилетним ребенком или подростком, но в последний момент рука уклоняется ото рта и рождается другой жест-прикосновение к носу (рис. 7). Такой жест есть ни что иное, как усовершенствованный взрослый вариант того же жеста прикрывания рта рукой, который присутствовал в детстве. Это пример того, что с возрастом жесты людей становятся менее броскими и более завуалированными, поэтому всегда труднее считать информацию 50-летнего человека, чем молодого.

Возможность Подделать Язык Телодвижений

Наиболее типичным вопросом является «Возможна ли подделка в собственном языке о тела?» Обычный ответ на этот вопрос — отрицательный, потому что вас выдаст отсутствие конгруэнтности между жестами, микросигналами организма и сказанными словами. Например, раскрытые ладони ассоциируются с честностью, но, когда обманщик раскрывает вам свои объятия и улыбается вам, одновременно говоря ложь, микросигналы его организма выдадут его потайные мысли. Это могут быть суженные зрачки, поднятая бровь или искривление уголка рта, и все эти сигналы будут противоречить раскрытым объятиям и широкой улыбке. В результате реципиент склонен не верить тому, что он слышит. Кажется, будто в человеческом мозгу есть предохранительный прибор, который «зашкаливает» каждый раз, как только он регистрирует не конгруэнтные невербальные сигналы. Существуют, однако, случаи, когда языку тела специально обучают для достижения благоприятного впечатления. Возьмите, например, конкурсы красоты Мисс Америка или Мисс Вселенная, на которых каждая конкурсантка обучается таким движениям тела, которые излучают теплоту и искренность. Чем с большим мастерством участница конкурса может передавать эти сигналы, тем больше очков она получит от судей. Но даже опытные специалисты могут имитировать нужные движения только в течение короткого периода времени, поскольку вскоре организм непроизвольно передаст сигналы, противоречащие его сознательным действиям. Многие политики являются опытными специалистами в области копирования языка тела и используют это для того, чтобы добиться расположения своих избирателей и заставить их поверить своим речам. О тех политических деятелях, которые успешно это проделывают, говорят, что у них есть «божий дар». Лицо чаще, чем какая-либо другая часть человеческого тела используется для скрытия ложных высказываний. Мы улыбаемся, киваем головой и подмигиваем в попытке скрыть ложь, но, к несчастью для нас, наше тело своими знаками говорит истинную правду, и наблюдается несоответствие между сигналами, считываемыми с лица и с тела, и словами. Изучение выражения лица является искусством само по себе.

В этой книге этому уделяется мало внимания и более подробная информация дается в книге Роберта Л. Вайтсайда «Язык лица» и в книге «Читая лица авторов Леопольда Беллана и Сэма Синполиера Бейкера.

В заключении хочется сказать, что трудно подражать и подделывать язык тела в течение долгого периода времени, но полезно научиться использовать положительные, открытые жесты для успешного общения с другими людьми и избавиться от жестов, несущих отрицательную, негативную окраску»? Это позволит вам чувствовать себя более уютно в обществе людей и сделает вас более привлекательным для них.

Как Сказать Неправду, не Раскрыв Себя

Проблема с ложью заключается в том, что наше подсознание работает автоматически и независимо от нас, поэтому наш язык телодвижений выдает нас с головой. Вот почему сразу заметно, когда лгут люди, редко говорящие неправду, независимо от того, насколько убедительно они это преподносят. В тот самый момент, когда они начинают лгать, их тело начинает давать совершенно противоположные сигналы, что дает вам ощущение, что вам лгут. Во время обмана наше подсознание выбрасывает пучок нервной энергии, которая проявляется в жестах, противоречащих тому, что сказал человек. Некоторые люди, чьи профессии непосредственно связаны с обманом в разных формах, такие как политические деятели, адвокаты, актеры и телекомментаторы, до такой степени выдрессировали свои телодвижения, что у них трудно заметить, что они говорят неправду, и люди попадаются на их удочку, доверяют им.

Они тренируют свои жесты двумя путями. Во-первых, отрабатывают те жесты, которые придают правдоподобность сказанному, но это возможно лишь в том случае, если практиковаться во лжи в течение долгого периода времени. Во-вторых, они почти полностью устраняют у себя жестикуляцию, чтобы не присутствовали ни позитивные, ни негативные жесты в тот момент, когда они лгут, но это тоже очень трудно сделать.

Попробуйте при случае провести такой простой эксперимент. Преднамеренно скажите неправду своему знакомому и сделайте осознанную попытку подавить всякие телодвижения, причем находитесь в полном обзоре своего собеседника. Даже если вы сознательно сдерживаете яркие, броские жесты, вашим телом будет передано множество мельчайших микросигналов. Это может быть или искривление лицевых мышц, расширение или сужение зрачков, испарина на лбу, румянец на щеках, учащенное моргание и множество — других мелких жестов, сигнализирующих об обмане. Исследования с использованием замедленных съемок показали, что эти микрожесты проявляются лишь долю секунды, и заметить их могут лишь такие люди, как профессиональные интервьюеры во время беседы, опытные бизнесмены во время переговоров, и те люди, у которых, как мы говорим, развита интуиция. Самыми лучшими интервьюерами и специалистами по продаже являются люди, развившие у себя способность считывать значение микрожестов своего партнера во время близкого, лицо-к-лицу, контакта.

Совершенно очевидно, что для того, чтобы не выдать себя в момент произнесения неправды, вам нужно сделать так, чтобы не было полного обзора вашей позы. Вот почему во время полицейского допроса подозреваемого помещают на стул в хорошо просматриваемом или хорошо освещенном месте комнаты, чтобы он был виден допрашивающим и легче было бы обнаружить, когда он говорит неправду. Естественно, что ваша ложь будет менее заметна, если вы в этот момент будете сидеть за столом и тело ваше будет частично скрыто, или стоять за забором или закрытой дверью. Легче всего врать по телефону!

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Анатомия. 20 лучших книг о том, как устроен человек

Знать о том, как функционирует организм, важно не только для того, чтобы написать контрольную или сдать экзамены. На самом деле наш организм — восхитительная и невероятно интересная система. И детские книги об анатомии подчеркивают это лучше всего. Ведь в учебниках никогда не нарисуют, как строители возводят человеческое тело, словно небоскреб… может быть, и зря! Очень наглядно.

Если уж сравнивать работу организма со стройкой, то в первую очередь нужно вспомнить о книге «Большое путешествие по телу человека». Одной стройкой, впрочем, в ней дело не ограничивается. По артериям человеческого тела ходит транспорт, еда из супермаркета сразу попадает в человеческий рот (мечта!), а пища проходит через пищевод, как по гигантскому заводскому конвейеру. Эту книгу интересно полистать и детям, и взрослым, которые чувствуют необходимость узнать или вспомнить школьный курс биологии. Так что если вы в детстве спали на уроках, есть повод подтянуть знания, а заодно — удивиться, насколько все, оказывается, просто.

Классика классик детских книг по анатомии — «Тайны анатомии» Кэрол Доннер — переведена давно. В интернете до сих пор можно найти много отзывов: кто-то, благодаря ей, пришел в медицину, кто-то просто сохранил о ней теплые воспоминания. Но и правильно, потому что Кэрол Доннер — опытный популяризатор детского медицинского нон-фикшна, поэтому за правдоподобность иллюстраций и описаний можно не опасаться.

Макс и Молли, главные герои книги Доннер, не единственные, кто уменьшается, чтобы изучить человеческое тело: для персонажей цикла «Волшебный школьный автобус» такие физические метаморфозы — не редкость. Класс мисс Кудряшки (известной нам также как мисс Фризл) то и дело уменьшается в размерах и изучает все на свете — то человеческое тело, то электрические поля, то дно океана.

Еще один необычный рассказ об анатомии — «Театр человеческого тела». Немного буквальности: здесь анатомический театр становится театром реальным. Принцип книги простой — очаровательный и харизматичный скелет, по совместительству ведущий представления, рассказывает о работе организма. Помогают ему в этом весьма необычные актеры — головной мозг и поджелудочная железа, бактерии и ДНК, нервные окончания и гормоны. Выглядит ярко, смешно, немного карнавально и — очень информативно. Такое выступление сложно не запомнить. Существуй оно в реальности, все театральные критики были бы, без сомнения, в восторге.

7 книг, помогающих понять устройство организма

20 Сентября 2018 6095

Разберутся даже те, кто никогда не любил биологию.

Человеческое тело – совершенный механизм, в котором каждый элемент выполняет свою ответственную функцию и обеспечивает гармоничную работу всего организма. Интернет-магазин «Читай-город» представляет 7 книг, которые расскажут о тонкостях женского тела, о том, как кожа может нюхать и слышать, что нужно есть чтобы уберечь себя от болезней и как микроорганизмы в кишечнике влияют на работу мозга.

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить. Человеческая кожа — удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть, ее площадь почти два квадратных метра и возможности ее поражают: она может передавать и принимать сигналы, дает пищу нашим чувствам и берет на себя множество жизненно важных для нас задач. Эта книга поможет лучше понять нашу кожу и ее функции, и узнать множество невероятных фактов о самом большом человеческом органе.

Viva La Vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть. Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль – норвежские студентки медицинского факультета с энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию и охотно делятся ею с читателями в книге «Viva La Vagina». Авторы все объясняют настолько доходчиво, что поймут даже те, кто не очень хорошо помнит школьные уроки биологии. Эллен и Нине чужда категоричность, которой иногда грешат маститые врачи. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это замечательно; то, что подходит всем вокруг, может не подойти лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное — разобраться в себе, в своих особенностях и потребностях.

Project women. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело Эта книга – первая «инструкция» по работе женского организма, нескучный научпоп, основанный на современных медицинских представлениях о здоровье, написанный талантливым современным врачом-гинекологом Дмитрием Лубниным, который заслуженно входит в число лучших гинекологов Москвы. Автор подготовил уникальную Инструкцию по женскому организму для девочек, девушек, мам и дам почтенного возраста. Нескучно, интересно, лаконично и, главное, абсолютно понятно автор пишет о самом главном, что касается работы и здоровья женского тела.

Волосы. Всемирная история Курт Стенн — один из выдающихся мировых экспертов по волосам — приглашает вас в кругосветное путешествие по истории волос. Большинство людей не задумываются о том, что растет у них на голове. Тем не менее волосы сыграли ключевую роль в моде, искусстве, спорте, торговле, криминалистике и промышленности. Эта книга — историческое исследование, открывающее биологическую, эволюционную и культурную стороны одного из самых удивительных волокон в мире.

Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид Научно-популярный гид по человеческой сексуальности — начиная с биологических механизмов влечения и заканчивая социокультурными факторами, влияющими на то, как, с кем и как часто мы занимаемся любовью. Книга расскажет о том, как, по мнению науки, взаимодействуют все эти «слои» — ведь понимая это, человеку гораздо проще разобраться в собственной сексуальности. В отличие от большинства книг по теме (западных, в российском научпопе секс до сих пор упоминался лишь вскользь), делающих акцент либо на биологии, либо на культурном контексте, из этой книги можно будет узнать о самых разных аспектах сексуальности, начиная с нейрохимии либидо и феномена блуждающих эрогенных зон и заканчивая тем, почему домохозяйки средних лет охотно смотрят гей-порно.

Как химичит наш организм: принципы правильного питания. От нашего питания зависит всё: состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. В этой книге автор безжалостно развенчивает диетологические мифы — быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания.

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем. Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом. Триллионы микроорганизмов, обитающих в кишечнике, находятся в постоянной связи друг с другом и с головным мозгом, и именно от нее во многом зависит и наше общее состояние, и даже принятие жизненных решений. Кроме того, сбои в этом взаимодействии ведут к развитию депрессии, аутизма, деменции и болезни Паркинсона. Автор убедительно показывает, что здоровье организма и борьба с серьезными хроническими заболеваниями невозможны без налаживания правильного диалога со своими микробами.

Фото: istock.com

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Смотрите также

Язык тела и жестов — 75 признаков, таблица

1	Движения кадыка	Тревога, ложь
2	Руки перед корпусом, прикосновения к сумочке, украшениям, воротнику рубашки и т.п.	Неуверенность
3	Одна рука поперек тела, закрепившись за другую руку	Неуверенность
4	Руки и ладони открыты	Открытость, искренность
5	Руки скрещены на груди	Отгораживание от кого-то или чего-то, не признаваемого, выражение отрицательного отношения
6	Руки скрещены, одна держит другую	Неуверенность
7	Руки держатся за сумочку, чашку и т.п. как за барьер	Неуверенность
8	Съеживание	Желание защититься
9	Моргание (учащенное)	Тревога
10	Глубокий вздох	Расслабление, согласие
11	Поглаживание подбородка	Обдумывание решения, оценка
12	Искренняя улыбка	Приветствие, стремление к сближению, одобрение
13	Потирание глаз	Смущение, усталость
14	Потухший взгляд	Скука, обдумывание
15	Прикосновения к лицу (включая рот, глаза, уши, шею)	Стремление скрыть правду или нервозность
16	Палец (дужка очков и др.) во рту	Оценка или ожидание подтверждения
17	Направление носков ступней	Указание, куда направлено внимание (к двери, если человек хочет уйти, к собеседнику, если тот привлекателен)
18	Притопывание	Скука
19	Поглаживание собеседника	Стремление к близости
20	Прихорашивание	Проявление интереса к собеседнику
21	«Рубка» ладонью	Агрессивность
22	Обхват запястья руки за спиной	Полное доверие или наоборот — фрустрация
23	Рука покоится на голове	Заинтересованная оценка
24	Поглаживание шеи сзади	Ощущение угрозы или гнев
25	Лицо, опертое на раскрытые ладони, локти на столе	Женский прием для придания себе более привлекательного вида или привлечения внимания мужчины
26	Стиснутые кулаки	Фрустрация (чем сильнее фрустрация, тем выше кулаки)
27	Руки за спиной	Уверенность, властность
28	Руки в карманах	Стремление выглядеть уверенным, призыв «Убедите меня» или демонстрация отстранения
29	Руки с раздвинутыми локтями на коленях	Использование пространства для демонстрации главенства
30	Руки раскрыты ладонями вверх	Покорность
31	Потирание ладоней	Надежда на успех
32	Руки сцеплены	Уверенность, расслабленность, самонадеянность
33	Опора на руки	Выражение власти путем использования пространства
34	Рукопожатие с обхватом локтя	Попытка демонстрации тесной дружбы
35	Протягивание руки ладонью вниз	Попытка оказать давление
36	Протягивание руки ладонью вверх	Признак подчинения
37	Рукопожатие, другая рука на плече	Попытка демонстрации близости
38	Рукопожатие с другой рукой сверху	Желание показать главенство
39	Рукопожатие с вертикальными ладонями и примерно одинаковой силой	Проявление уважения, признание равенства и «приглашение» к раппорту
40	Рукопожатие с обхватом запястья	Проявление радости при встрече. Допустимо при близких отношениях
41	Жестикуляция перед лицом	Отрицательное отношение; ложь или нервозность
42	Усиленное дыхание	Страх или тревога
43	Наклон вперед	Интерес, одобрение
44	Скрещенные ноги	Замкнутость, поза покорности или защиты; у женщин — признак комфортности
45	Нога закинута на ногу так, что дальняя от соседа оказывается ближней к нему	Знак одобрения или симпатии
46	Ноги «четверкой»: лодыжка одной на колене другой	Уверенность, главенство, поза соперничества
47	Носки врозь (мужчины)	Открытость или главенство
48	Ноги расставлены	Использование пространства для утверждения главенства
49	Кусание губ	Тревога, нежелание высказываться
50	Облизывание губ	Тревога, привлечение внимания
51	Поглядывание на часы	Желание уйти, скука, безразличие
52	Отзеркаливание	Раппорт
53	Прикрывание рта	Желание спросить, не лгут ли вам, или нежелание сказать лишнее
54	Движение назад	Несогласие или тревога
55	Движение вперед	Интерес
56	Ладонь согнута, указательный палец направлен вперёд	Стремление добиться согласия или подчинения
57	Ладони обращены вниз	Демонстрация власти
58	Ладони обращены вверх	Согласие, готовность слушать
59	Прихорашивание	Желание быть привлекательным
60	Быстрый или резкий вдох	Удивление, шок
61	Сидение напротив друг друга	Позиция соперничества или обороны
62	Сидение рядом, стулья чуть повернуты друг к другу	Позиция сотрудничества
63	Улыбка одними губами	Покорность или неискренность
64	Улыбка во все лицо	Приветствие, доброжелательность, приглашение к признанию
65	Ухмылка	Высокомерие или неискренность
66	Речь свободная и быстрая	Страстность
67	Внезапное замедление речи	Ложь
68	Поза во весь рост	Стремление к главенству, к привлекательности
69	Стиплинг	Доверие или, при слушании, знак «Убедите меня!»
70	Сжатые зубы	Фрустрация, гнев
71	Игра большими пальцами, например засовывание их в карманы пиджака или брюк	Знак превосходства, главенства, властности
72	Большие пальцы засунуты за пояс или в карманы	Поза сексуальной агрессии
73	Учащение тиков	Тревога
74	Прикосновения к себе	Тревога
75	Поворот спиной к собеседнику	Желание прекратить разговор

Единственная книга по языку тела, которую каждый должен прочитать

____________________________________________________________________________________________

Поддержите BLP, дав ссылку на нашу страницу и рекомендуя нас другим !!!
____________________________________________________________________________________________

Принесите свой ВНИМАНИЕ span, PLUG-IN и начните становиться мастером чтения языка тела СЕГОДНЯ !

Прочтите более 300 страниц, посвященных всем аспектам языка тела!

Эта бесплатная электронная книга по языку тела охватывает все, что вам нужно знать о чтении людей, и ПОЛНОСТЬЮ иллюстрирована более чем 500 оригинальными изображениями!

Это книга, которую стоит усвоить, если вы хотите стать экспертом в области чтения языка тела!

Перемещайтесь по , щелкая влево и вправо с помощью нижних вкладок или используйте Table Of Contents .Читайте по паре страниц каждый день! Добавьте в закладки свою последнюю страницу и продолжайте читать!

Если это слишком много или вам не нужно столько подробностей, перейдите в «Tiny Book Of Body Language» в любое время.

Продолжайте читать на других порталах языка тела, чтобы опираться на эту прочную основу!
____________________________________________________________________________________________

Глава 1 — Почему важно изучение языка тела

Введение
Как пользоваться этой книгой
У вас есть четыре минуты!
Насколько сложно читать людей?
Что значит читать людей?
Чем гадалки похожи на коня Ганса
Что такое холодное чтение?
Как и почему тело выявляет эмоции: взаимодействие мозга и тела
Как лимфатическая система влияет на язык тела
Подделка языка тела и микровыражения
Зеркальный нейрон
Преимущества подсознательного зеркального отображения
Виртуальный язык тела
Типы людей, которых вы будете читать — Интроверты против.Экстраверты
Нормальные и нехорошие Черты характера
Использование языка тела для достижения желаемых результатов!
Почему мы должны изображать людей обнаженными!
Сводка

Глава 2 — Основы понимания языка тела

Введение
Пять кардинальных правил языка тела
Правило четырех
Конгруэнтность
Контекст
Базовая линия
Предупреждение о предубеждениях в процессе определения базовой линии
Базовая линия против врожденных действий
Интуиция против восприятия на языке тела: видеть то, что мы хотим видеть
Ноги честны
Негативный язык тела обычно более честен
Молчаливая речь течет
Вербальный язык сбивает с толку, язык тела решает проблемы
Эволюционные различия между мужчинами и женщинами
Плохо ли мужчины читают язык тела?
Так чем же точно различаются умы мужчин и женщин?
Возраст, возрастные различия, статус и его влияние на язык тела
Язык тела детей
Подражание языку тела Альфы
Поза при чтении
Тактильные ощущения: использование прикосновений в общении
Язык тела и смещение энергии
Мода и его значение
Preening
Резюме

Глава 3 — Культурные различия

Введение
Генетические, усвоенные или культурные: что это такое?
Эмблемы, иллюстраторы, аффектные дисплеи, адаптеры и регуляторы
Эмблемы: жесты замены слов
Еще несколько примеров эмблем
Иллюстраторы: раскрашивание языка
Аффектные или эмоциональные дисплеи
Распознавание влияния на тело культурой
Адаптеры
Регуляторы, как регулировать речь
Используйте регуляторы
В культурном отношении наши тела в основном одинаковы!
Некоторые жесты универсальны
Высокий / низкий контекст, культура и прикосновение
Пути встречи и приветствия культур
Резюме

Глава 4 — Пространство и территория

Введение
Proxemics
Расстояния личного пространства
Культура и личное пространство
Личное пространство и деревенский народ
Статус, контекст и личное пространство
Люди как объекты
Пространство и зрительный контакт
Пространственная эмпатия
Игра в писсуар
Индикаторы вторжения
Резюме

Глава 5 — Взгляд в глаза — взгляд на язык глаз

Введение
Взгляд
Дружелюбный взгляд на общество
Когда глаза мужчины встречаются с глазами женщин — взгляд на интимный
Взгляд на бизнес
Почему иногда зрительный контакт плохой
Ставка на лучшее
Билет «Как избежать нападения или ускорения»
Расширенные ученики
Окружающий всю комнату взгляд
Частота моргания
Расширенное моргание
Блокировка глаз
Двойное подмигивание
Мигание глаз, расширение глаз и вспышка лампы Глаза
Взгляд вверх через лоб
Размер глаз и неотения
Бегущие глаза
Искаженный взгляд и закатывающиеся глаза
Воровство Внешний вид
Зрительный контакт с аудиторией
Направление взгляда, мысль и НЛП
Использование зрительного трюка для предсказания вещей
Как люди учатся
Зрительный контакт в бизнесе
Зрительный контакт во время собеседования
Вспышка бровей — социальное приветствие
Когда и как использовать Вспышка бровей
Ловля людей, которые не узнают вас
Брови в сообществе ication
Резюме

Глава 6 — Улыбки и смех

Введение
Истоки улыбки и честной улыбки
Откуда берутся улыбки?
Сохранение улыбки: отражение и улыбка
Наиболее распространенные типы улыбок
Кто больше улыбается, мужчины или женщины, и почему?
Улыбки порождают снисходительность
Истоки смеха и почему смех вызывает привыкание
Цикл смеха, смех заставляет людей смеяться
Теория шуток, юмор и что уместно
Цель юмора, объединения и смеха
Является ли смех уникальным для людей?
Смех Различия между полами
Приниженный юмор
Типы смеха и почему женщинам не следует фыркать и хрюкать
Смех и здоровье
Резюме

Глава 7 — Открытый разум, открытое тело, закрытый разум, закрытое тело

Введение
Вентральные дисплеи
Язык кистей и ладоней
Внезапные изменения в руках
Жесты потирания рук
Указатель для метания копья и другие силовые жесты
Открытие и закрытие через ноги и руки
Значение скрещивания рук
Разрушение плесени — Как «закрыть» «закрытый»
Значение перекрещивания ног
Крест на лодыжке или ножнице
Замок четыре и четыре руки
Положение фигового листа
Параллельные ноги
Пальцы голубя
Ноги и ступни говорят о том, где находится разум Думает
Стоячих позы и их скрытое значение
Как мы упорядочиваем отпускание наших охранников
Избегаем взглядов
Положение плода
Открытость в отношении статуса
Резюме

Глава 8 — Доминирующие и покорные жесты

Введение
Уменьшение размеров тела и предотвращение конфликтов
Сжимающийся человек
Окружающая среда играет на высоте и доминировании
Расслабленный язык тела
Повышение статуса через расслабленные позы тела
Язык головы
Трясет головой от негативных мыслей
Кивок и покачивание головой
Опущенная голова Правосудие
Наклон головы. Интерес
Голова назад и взгляд через очки
Кресло-трансвестит
Разведение ног
Нога над стулом
Наклон всего тела
Откидывание назад в кресле
Руки на бедрах
Поза ковбоя
Военный
На что указывает большой палец?
Отображение собственности и территории для обозначения доминирования
Доминирование путем установления и нарушения социальных правил
Доминирующие контролируют свои лица
Прикосновение между полами и между ними
Прикосновение, чтобы получить то, что вы хотите
Прикосновение исцеляет нас обоих
Сила паузы
Скорость Речи
Тональность и глубина голоса
Сводка

Глава 9 — Защитный и агрессивный язык тела

Введение
Защитный язык тела:
Двуручное объятие
Частичное перекрещивание руки
Захват руки
Кулак и руки сжаты
Защитное одеяло
Жесткая или изогнутая рука
Предметы как барьеры
Как использовать барьеры в ваших интересах
Сигналы для обозначения защиты
Агрессивный язык тела:
Признаки агрессии
Немигающие глаза
Вторжение в космос
Резюме

Глава 10 — Внимательный и оценочный язык тела

Введение
Внимательный язык тела :
Безраздельное внимание
Дергание, ноги, покачивание и пинки
Индикаторы согласия
Положа руку на подбородок для оценки или отрицательных мыслей
Другие сигналы внимания
Оценка тела

Поглаживание подбородка и выпячивание языка
Невидимый сборщик ворса
Что означают очки
Пощипывание рук
Растирание шеи
Другие оценочные жесты
Резюме

Глава 11 — Эмоциональный язык тела

Введение
Поведение смещения защищает нас в общественных местах
Остановка, бегство или драка
Сжимание и хватание
Нервные руки
Плохое самооценка и язык тела, который говорит о
Опускание бровей
Поглаживание пальцев и ладони
Сосание и сжатие рта
Язык тела сжимается Губы, повернутая вниз улыбка и поджатие губ
Язык
Насмехается над вами
Захват ушей
Враждебный язык тела
Последовательность языка тела отторжения
Как тела становятся расслабленными и размораживаются
Язык тела шеи и носа
Анти-кроссер неудобен
Другой эмоциональный язык тела
Блокирующее поведение
Покраснение — цвет эмоции
Гравитация, бросающая вызов языку тела
Как мы можем определить, является ли эмоция подделкой?
Универсальные выражения лица
Эмоциональное время простоя
Коконирование
Болтовня — это когда голова оказывается в ее раковине
Типы объятий
Дополнительный эмоциональный язык тела
Резюме

Глава 12 — Отражение и построение раппорта

Введение
Эффект хамелеона (мимикрия)
Исследование целенаправленного зеркального отображения
Что зеркалировать, чтобы получить преимущества
Использование зеркального отображения в переговорах
Что останавливает зеркальное отображение?
Когда зеркальное отображение может иметь неприятные последствия
Когда зеркальное отображение создает поток
Почему наши домашние животные похожи на наших детей, а пары похожи друг на друга
Кто отвечает за зеркалирование?
Кто больше отражает, мужчины или женщины?
Сводка

Глава 13 — Сигналы ухаживания

Введение
Почему мужчины, кажется, не понимают этого и почему женщины — половина проблемы
Это женская работа, чтобы привлечь внимание
Самые распространенные женские сексуальные сигналы
Она проявляет покорность, сексуально, сближается и укрепляет связь
Торсион большеберцовой кости и Пожатия плечами, чтобы казаться по-детски
Обнаженные запястья и шея
Улыбка, поклон на лбу и детская игривость
Игра с сексуальными волосами
Наклон бедра и парад, Радио от бедра до талии, грудь и ягодицы
Взгляд в комнату
Уход и уход
Шпагат на ноге и перекрещивание ног
Поход по юбке и демонстрация кожи
Любящие узкие джинсы, короткие юбки и украшения
Близость, указание и прикосновение
Отражение и отражение — это брачный танец
Тест поцелуя и этапы близости
Как женщины могут избежать домогательства От мужчин:
Избегание взгляда
Жесты
Образцы осанки
Он проявляет доминирующее, сексуальное поведение, становится ближе d Создает взаимопонимание — Введение
Как мужчины проявляют интерес — Введение и дополнительное чтение
Отображение мужской промежности
Устранение бета-мужского языка тела
Доминирующий язык тела
Доминирующая мужская позиция
Как мужчины могут использовать отрицательный язык тела
Советы по тональности для мужчин
Совет для мужчин с улыбкой и пристальным взглядом
Как мужчинам следует пристально смотреть
Десять шагов к близости
Резюме

Глава 14. Офисный язык тела

Введение
Как подать сигнал, что я здесь, чтобы помогать, но не быть вашим другом — Несколько советов для продавцов
Как мы предпочитаем ориентироваться в положении стоя
Типы рукопожатий
Типы плохих рукопожатий
Мой маленький эксперимент с рукопожатиями
Преодоление доминирующих рукопожатий
Советы по рукопожатию для женщин
Заключение по рукопожатию
Силовое сидение для женщин — что делать, чего избегать
Мужская внешность — властные советы по одеванию для женщин
Наклонение и готовность к разговору в офисе и в других местах
Лидерский язык тела
Как обращаться с типом Боссов:
Автократический
Демократический
Laissez-Faire
Язык тела собеседования
Перед тем, как вы туда доберетесь
Когда вы впервые приедете
Ваша запись
Во время собеседования
Жесты
Ваш выход
Чтение сигналов покупки
Сводка

Глава 15 — Расстановка сидений
Введение
Как мы узнаем, почему мы встречаем
Раннее исследование расстановки сидений
Прямоугольные места для сидения :
Случайное угловое положение
Совместное положение бок о бок
Независимое и противоположное положение
Конкурентоспособная позиция лицом к лицу
Лидерские позиции и руководитель таблицы

Квадратные столы
Круглые места для сидения
Места для круглых столов
Прочие сложные места для сидения
Как устроить офис
Некоторые способы создания офиса
Офисные артефакты — другие невербальные сообщения
Сила стульев
Как быть забытым — «Эффект центральной сцены»
Кто из зрителей наиболее заинтересован?
Расшифровка причин и следствий из положения сидя
Сводка

Глава 16. Обман и обнаружение лжи

Введение
Почему мы лжем
Девять причин, по которым мы лжем
Обман обычно вызывает возбуждение
Обманывать восторг, зрительный контакт и улыбаться
Ложь — это тяжелый труд?
нервозность и чувство вины во лжи
лжецов замерзают, но опытные игроки в покер становятся динамичными?
Остается незавершенным
Уменьшение количества касаний
Предвзятость в отношении правды
Сказатели правды менее склонны к сотрудничеству?
Система кодирования движений лица или ФАКТ Другой способ распознавания лжи
Микровыражения
Примеры микровыражений.
Каким образом ложь требует психологического налогообложения?
Полиция как детектор лжи
Ложь среди детей
Самые распространенные жесты, связанные с лжецами:
Усиленное прикосновение к лицу
Тяга к уху
Царапина на шее и тяга за воротник
Жесты рук к глазам
Жесты руки к рту
Язык носа
Закрытые позы тела
Узоры на глазах у лжи
Вербальные и паравербальные сигналы
Нервный язык тела — «Другие» сигналы

Машины, которые обнаруживают ложь — когда все остальное терпит неудачу Внесите машины:
ФМРТ для обнаружения лжи
Тепловые сканеры, глазные трекеры, зрачки и анализаторы стресса

Итак, какие люди умеют распознавать ложь?
Как мы на самом деле обнаруживаем ложь
Как точно читать ложь
Комфорт и дискомфорт при обнаружении обмана
Комфортность и дискомфорт языка тела
Настройка кого-то для чтения
Резюме

Последние мысли

Список литературы

.
The Definitive Book of Body Language от Аллана Пиза
Этот международный бестселлер, впервые доступный в Соединенных Штатах, раскрывает секреты невербального общения, чтобы дать вам уверенность и контроль в любой личной встрече — от успешного первого впечатление и прохождение собеседования для поиска подходящего партнера.
Это научный факт, что жесты людей выдают их истинные намерения. Тем не менее большинство из
, впервые доступное в Соединенных Штатах, этот международный бестселлер раскрывает секреты невербального общения, чтобы дать вам уверенность и контроль в любой личной встрече — от создания хорошего первого впечатления и прохождения собеседования до поиск подходящего партнера.
Это научный факт, что жесты людей выдают их истинные намерения. Однако большинство из нас не умеют читать язык тела и не понимают, как наши собственные физические движения говорят с другими. Теперь ведущие мировые эксперты в этой области делятся своими методами чтения сигналов языка тела для достижения успеха во всех сферах жизни.
Опираясь на более чем тридцатилетний опыт работы в этой области, а также на передовых исследованиях эволюционной биологии, психологии и медицинских технологий, демонстрирующих, что происходит в мозгу, авторы исследуют каждый компонент языка тела и дают вам базовый словарный запас. читать отношения и эмоции через поведение.
Откройте для себя:
• Как ладони и рукопожатия используются для получения контроля
• Наиболее распространенные жесты лжецов
• Как ноги раскрывают то, что разум хочет делать
• Наиболее распространенные мужские и женские жесты и сигналы ухаживания
• секретные сигналы сигарет, очков и макияжа
• Магия улыбки — включая советы по улыбке для женщин
• Как использовать невербальные реплики и сигналы для более эффективного общения и получения желаемых реакций
Наполнены захватывающими инсайтами, юмористическими наблюдениями, и простые стратегии, которые вы можете применить в любой ситуации, эта увлекательная книга обогатит ваше общение и понимание других, а также вас самих.
.
«Как добиться успеха в каждом деловом и социальном контакте» Тоня Рейман
Всемирно известный эксперт по языку тела Тоня Рейман проливает свет на то, что до сих пор было серой зоной в межличностном общении: использование силы невербальных сигналов для получения того, что вы хотите, «из каждого». «аспект жизни, от профессиональных встреч до личных отношений. В отличие от других книг по этой увлекательной теме,« Сила языка тела »- это ваш практический личный сборник, позволяющий получить от других то, что вы хотите, и сосредоточиться на том, что говорят другие тебе без слов.Как только вы узнаете скрытый смысл определенных жестов, мимик, стоек и движений тела, у вас появится шестое чувство, которое может изменить вашу жизнь, спасти карьеру и устранить неполадки, без которых вы никогда не выйдете из дома! Узнайте, как: взять под контроль свои собственные секретные сигналы; завоевать доверие — и обнаружить ненадежность; пригласить на собеседование; пожать руку (правильным образом); произвести ослепительное первое впечатление; испустить уверенность, даже если вы ее не чувствуете; распознать, если кто-то лжет; понять, почему мужчины и женщины «говорить» на другом языкеЧитать по лицу, чтобы узнать внутреннее эмоциональное состояние человека…и многое другое.
В проницательном и увлекательном повествовании Тоня Рейман анализирует все компоненты языка тела — языки лица, тела, пространства, прикосновения и звука. Она покажет вам, как стать мастером общения с помощью метода Реймана раппорта, надежной системы для создания мгновенной связи с кем угодно в любой ситуации. И она делится опытом своих клиентов, от руководителей до политиков и искателей отношений: учитесь у Синди, уверенного и амбициозного менеджера, которая изменила свою карьеру, изменив подсознательные сообщения, которые она посылала своим коллегам-мужчинам…и Питер, свадебный ди-джей, чей список клиентов расцвел, как только он начал практиковать искусство социальной улыбки!
«Сила языка тела», приправленный фотографиями и забавными фактами, увлекательна и поучительна. Получите возможность отправлять и получать сообщения, которые вы хотите, и никогда больше не останетесь в темноте.
.