с чего начать личностный рост и что нам мешает расти

Понятие «личностный рост» можно понимать практически как угодно. Для одного это должность в транснациональной корпорации, а для другого — пятый ребенок и отточенный навык приготовления котлет. В целом же это приобретение навыков или благ, которые помогают поднять жизнь на качественно новый уровень. В этом обзоре мы расскажем, чем так важен личностный рост и саморазвитие в бизнесе и как его достичь.

Содержание

I. Что нам мешает расти?
1. Боимся ответственности
2. Рост и развитие личности: в чем разница?
II. С чего начать личностный рост
1. Ставим ближайшие задачи
2. Подключаем тайм-менеджмент
3. Автоматизируем процессы
4. Ставим стратегические цели

Что мешает нам расти?

Американский психолог Карл Роджерс в 1959 году ответил на вопрос о том, что такое личностный рост человека. Он выделил общий «закон личностного роста» на основе формулы «если – то».

Звучит он так: если есть необходимые условия, то в человеке актуализируется процесс саморазвития, то есть изменения, направленные к его личностной зрелости. Сегодня с этим понятием чаще всего ассоциируют именно карьерный рост — самый короткий и эффективный путь к приобретению возможностей.

Однако на этом пути мы редко бываем спринтерами: двигаемся медленно, с остановками, отвлекаясь на не самые важные занятия. Это главная причина, почему наш английский до сих пор not very well — впрочем, как и другие полезные навыки.

1. Боимся ответственности

Есть теория «Локуса контроля» Дж. Роттера. Психолог рассматривает два типа ответственности:

1. Интерналы. Считают, что сами несут ответственность за все, что происходит в их жизни;
2. Экстерналы. Снимает с себя ответственность, считая что их жизнью заправляют другие люди и внешние обстоятельства.

Как и в других классификациях, здесь чистых типов не бывает. Определить свой тип можно с помощью теста того же Дж. Роттера.

По большому счету, интерналам легче «вырастить» себя, потому что они сами себе ставят цели личностного роста и добиваются их. Экстерналам сложнее, им важна правильная мотивация. В общем-то, интерналам она тоже не помешает. Вот основные тезисы, которые помогут добиться высокого качества личностного роста. На них советует опираться Тайлер Тервоорен

, основатель мотивационного поратла для интровертов Riskology:

1. Оценивайте ощущения от проделанного, а не внешний вид результата;
2. Научитесь получать удовольствие от процесса;
3. Заставляйте себя. Если результат действительно крутой, но путь к нему скучный, то действуйте через силу;
4. Сосредоточьтесь на последовательности, а не на результате.

2. Рост и развитие личности: в чем разница?

Многие путают эти понятия. А от них зависит то, как мы выстраиваем совершенствование своей личности. Личностный рост — это увеличение внутреннего потенциала, количественные изменения, а развитие — результат внешнего влияния, качественные изменения. Когда

 ребенок рождается, он маленький и не умеет ходить. За год он становится выше, тяжелее и начинает ходить. Это развитие личностного роста. По мере взросления он учится мыслить, правильно общаться со сверстниками и со взрослыми. Это развитие личности. Для большего понимания приведем сравнительную таблицу:

Личностный рост	Развитие личности
Происходит при естественном развитии организма (девочка выросла и стала женщиной)	Происходит при равнении на чужой опыт и наставления (мама научила быть ответственной и все делать вовремя)
Не зависит от воли человека и его окружения. Окружение только создает условия для роста (родители помогают ребенку научиться ходить)	Зависит от того и от другого (подросток смотрит на сверстников и старается изменить свою походку)
Его направление не получится изменить (если вы интроверт, то экстраверта вы из себя не сделаете)	Могут задаваться направления развития (обучение методикам по повышению уверенности в себе)
С повышением личностного роста меняются способы решения задач, но характер и привычки остаются (раньше вы предпочитали звонить, а теперь пишете sms, но словарный запас и стиль общения остались прежними)	После качественных изменений человек меняется и ведет себя по-другому (вы пересмотрели свой стиль общения и перестали использовать мат и слэнг — ваша речь стала близка к литературной)
Переживается спокойно (у 16-летнего подростка растут усы. Он не кидается в панику, потому что ждал этих изменений)	Всегда связано с выходом за рамки привычного. Переживается по-разному: у кого-то появляется удовлетворение, кому-то тяжело (вас отправляют в командировку за границу, а вы плохо знаете английский. Неделю посвящаете учебникам, вам сложно, но в командировке эти знания помогают заключить хорошее соглашение. Теперь вы большой молодец и знаете английский)

Назад к содержанию

С чего начать личностный рост…

Если у вас возник вопрос «Личностный рост – что это значит?», то вы уже на пороге большого скачка. Теперь главное начать: сначала ставим ближайшие цели, подключаем тайм-менеджмент, потом автоматизируем процессы и разрабатываем глобальную стратегию. А заодно и разбираемся, что входит в понятие личностный рост и его методики.

1. Ставим ближайшие задачи

Для начала было бы неплохо определить свои недостатки и сильные стороны. Исходя из этого поставить цели на ближайший месяц, квартал, год и сформулировать программу действий по их достижению. Звучит сложно, но если посмотреть на примере, то все довольно понятно.

Джек Дорси и Биз Стоун были простыми сотрудниками американской IT-компании. В 2005 году они пришли к выводу, что Livejournal и ему подобные сервисы скоро отойдут в мир иной, а потому пора придумать альтернативу. Дорси понимал, что на одних только его идеях и креативе далеко не уедешь, и что ему необходима команда: продвинутый и очень сосредоточенный технарь и хороший продюсер-инвестор. Благо, первый в лице Биза Стоуна ежедневно составлял ему компанию за чашкой кофе, а второй —

Эван Уильямс — сидел в кабинете через стенку. Так родилось трио «идея-воплощение-продвижение». По словам Дорси, именно разделение обязанностей с учетом индивидуальных черт помогли превратить маленькую шалость в большое дело под названием Twitter. Всего за 2 недели сервис был готов, и потребовалось меньше года, чтобы он вошел в тройку самых популярных соцсетей в мире.

  Простые парни, создавшие Twitter. Источник фото: Twitter

2. Подключаем тайм-менеджмент

Время – один из самых важных факторов саморазвития, его должно хватать на всё. Тайм-менеджмент — это не просто жизнь по графику, это определение приоритетов, делегирование задач, планирование работы. То есть это мастерство успевать больше за меньшее количество времени — причем, не в ущерб своей жизни. И если овладеть им, то можно свернуть горы.

Английский индустриальный дизайнер, изобретатель и просто чемпион по перфекционизму Джеймс Дайсон более 15 лет провел за разработкой идеального пылесоса. Прежде, чем явить миру модель циклонического пылесоса Dyson, он сделал 5127 «неудачных» прототипов. Несмотря на нехватку денег, огромный объем работы и недостаток оптимизма, он всегда распределял время так, чтобы побыть с семьей, пообщаться с друзьями и собрать очередной прототип. В итоге сегодня он счастливый семьянин и отец трех детей. Именно друзья, которых он никогда не забывал, помогли ему в продвижении бренда, и теперь его состояние превышает 3 млрд долларов.

Счастливый изобретатель пылесосов. Источник фото: dyson.com.ru

3. Автоматизируем процессы

Автоматизация помогает экономить время и избегать ошибок. Для автоматизации бизнеса идеально подходит такой IT-продукт, как CRM-система.

CRM – это программное обеспечение, которое помогает вести учет клиентов и сделок, автоматизирует продажи и сведение отчетов. CRM сохраняет всю историю общения с клиентами и записи звонков, помогает контролировать сотрудников, управлять задачами и проектами, а также получать отчеты в онлайн-режиме. Программа сама создаст задачи на каждом этапе воронки, напомнит о дедлайнах и автоматически отправит sms-уведомления клиентам. После внедрения CRM у вас появится единая база клиентов и сделок, менеджеры будут вовремя перезванивать клиентам и выполнять план продаж, а вы сможете контролировать работу компании и получать отчеты, находясь в любой точке мира.

Например, вот так выглядит CRM-система SalesapCRM.

Хотите прокачать отдел продаж?

Внедрите CRM-систему S2!

Менеджеры будут в 6 раз быстрее составлять документы, начнут экономить до 30% времени и продавать на 50% больше!

4. Ставим стратегические цели

Если краткосрочное планирование дает свои результаты, и вы влились в режим «вижу цель – не вижу препятствий», можно расширять временные рамки и задавать цели стратегические. И помните! Лень в психологии раскладывается на два аспекта – недостаток мотивации и недостаток воли. Если лень съедает все ваши подвижки вперед, то стоит задуматься над сменой сферы деятельности или условий работы. Но уж если вы верно выбрали направление и неуклонно движетесь к цели, то перед вами открыты все возможности.

Джек Ма — человек, чье состояние сегодня оценивается в 25 млрд долларов, никогда не подавал особых надежд. Щуплый китаец из бедной семьи – его дважды не брали в институт, больше десяти раз отказывали в работе, и взяли только провинциальным экскурсоводом для иностранцев. Там он самостоятельно выучил английский, а затем окончил педагогический вуз. Узнав о существовании сети Интернет, он понял, что Китая в Интернете не существует, как и Интернета в Китае. Тогда Ма Юнь (его настоящее имя) поставил перед собой глобальную цель стать первопроходцем. Четыре года он штудировал литературу, учился и, наконец, организовал интернет-компанию. Сегодня она известна как Alibaba Group – крушащая конкурентов легенда с оборотом более 180 млрд долларов.

 Джека Ма называют самым богатым человеком Китая. То-то он такой довольный. 
Источник фото: журнал ВТБ «Энергия успеха»

Мы разобрали, с чего начать личностный рост в карьере, а вот чем закончить? Ничем и никогда! Как известно, движение – это жизнь, а движение вверх – это хорошая жизнь 🙂

Назад к содержанию

Помогаем эффективнее управлять бизнесом

В S2 есть:

• checkзахват заявок с сайта, почты и соцсетей;
• checkавтоматизация процессов и аналитика;
• checkкалендарь для записи клиентов;
• checkкалькулятор стоимости услуг;
• checkшаблоны документов и писем;
• checkIP-телефония, e-mail- и sms-рассылки,
• checkбесплатный тестовый период 7 дней.

10 050

Личностный рост — это… Что такое Личностный рост?

Личностный рост — это развитие составляющих индивида как носителя общественных отношений: способностей, темперамента, характера, задатков, воли, направленности.^{[источник не указан 573 дня]}

«Личностный рост» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу^{[источник не указан 298 дней]}, однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями. Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала. Однако далеко не все современные психологические концепции исходят из наличия у человека доброй, конструктивной и саморазвивающейся сущности, и по представлению о сущностной природе и потенциале человека эти концепции достаточно четко разделяются на четыре группы:

Природа человека	Смысл воспитания	Основные представители
Безусловно позитивная	Помощь в актуализации	Концепции К. Роджерса, А. Маслоу
Условно позитивная	Помощь в выборе	Экзистенциальный подход В. Франкла, Дж. Бюджентала
Нейтральная	Формирование, коррекция	Бихевиоризм, большинство подходов в советской психологии
Повреждённая	Исправление, компенсация	Классический фрейдизм, представители ортодоксальной православной психологии

К группе «доверяющих» (оптимистов) с самой радикальной точкой зрения, утверждающей безусловно-позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях, относятся представители школы К. Роджерса и А. Маслоу^[1]. В данном подходе личностный рост естественен^[2], хотя может быть заторможен в случае негативного окружения и поддержан окружением позитивным^[3].

Экзистенциальный подход В. Франкла и Дж. Бюджентала придерживается более осторожного взгляда на человека, который исходит из того, что изначально человек не обладает сущностью, но обретает ее в результате самосозидания, причем позитивная актуализация не гарантирована, но является результатом собственного свободного и ответственного выбора человека.

Достаточно распространена позиция (бихевиоризм и большинство подходов в советской психологии), согласно которой у человека природной сущности нет, он изначально представляет собой нейтральный объект формирующих внешних влияний, от которых и зависит обретаемая человеком «сущность». В данном подходе о личностном росте в точном смысле говорить затруднительно, можно говорить скорее о возможности личностного развития.

Согласно взглядам христианской антропологии природа человеческого естества после грехопадения Адама находится в извращенном состоянии, а его «самость» есть не личностный потенциал, но преграда между человеком и Богом, а также и между людьми^[4]. Христианский идеал человека простого, смиренного и целомудренного бесконечно далек от гуманистического идеала успешно адаптирующейся в этом мире самореализующейся, самодостаточной личности, наслаждающейся актуальным моментом, верящей в «могущество человеческих возможностей». По православному учению, человеческая душа не только стремится к высшему, но и подвержена наклонности ко греху, которая лежит не на периферии духовной жизни, но поражает самую её глубину, извращая все движения духа^[5].

В НЛП понятие «личностный рост» не используется, поскольку этот подход только моделирует успешные технологии и принципиально отказывается решать вопросы «что в природе человека есть на самом деле».

Понятие личностного роста в тренинговой практике

В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.

Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:

Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:

• интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
• возможности анализировать — отличать одно от другого,
• возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
• понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
• внутренней свободы и независимости,
• ответственности, взятой на себя добровольно,
• любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)

Личностный рост и здоровье

Понятие «Личностный рост» имеет отношение только к здоровой личности ^{[источник не указан 298 дней]}. Позитивные изменения в нездоровой личности — в строгом смысле выздоровление, а не личностный рост. Это психотерапевтическая работа, а не тренинги личностного роста. Однако в тех случаях, когда психотерапия убирает барьеры на пути личностного роста, она на эту цель работает также.

Личностный рост и личностное развитие

Тренинги обычно рекламируют себя как то, что «дает быстрый эффект», но нормальный рост всегда медленный и постепенный^{[источник не указан 298 дней]}, главное требование к росту — не скорость^{[источник не указан 298 дней]}, а правильность роста: «рост в нужном направлении».

На тренингах можно стимулировать личностный рост^{[источник не указан 298 дней]}, но скорость всегда будет задаваться внутренними возможностями личности^{[источник не указан 298 дней]}, а не усилиями тренера.

Описывая существующую тренинговую практику, точнее и правильнее было бы говорить не о тренингах личностного роста, а о тренингах личностного развития^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста

Тренинг, развивающий узкие, конкретные навыки (печатание на клавиатуре вслепую, вождение машины, правильную раскладку товаров), является обычным навыковым тренингом, но не тренингом личностного роста^{[источник не указан 298 дней]}.

Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого

Как было замечено исследованиями специалистов^[кем?], есть проблемы которые если не решать, то личность не будет развиваться, а следовательно и качество жизни будет ниже чем могло бы быть если бы человек устранил это проблемы. Есть тренинги, которые учат «как перепрыгнуть» данные проблемы. И это эффективно, но не на долго^{[источник не указан 298 дней]}. Что бы достигнуть долгосрочного, постоянного результата перемен, чтобы процесс личностного роста достиг максимума — необходимо разбираться с проблемами прошлого^{[источник не указан 298 дней]}. Именно заблокированные болезненные чувства, оставшиеся после пережитых в прошлом травм, насилия, депривации — мешают реализоваться нашему потенциалу,стать тем, кем были задуманы. Не проработанные болезненные чувства лишают человека наслаждения жизнью, заставляют держаться в обиде и/или в открытой агрессии, приводят к зависимостям, таким как алкоголизм, наркомания, игромания, сексоголизм и другие^{[источник не указан 298 дней]}. Решение данной проблемы заключается в проработке травм прошлого^{[источник не указан 298 дней]}.

См. также

Примечания

Литература

• Карен Хорни Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление = Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization. — 1950. — ISBN 0-393-00135-0

Ссылки

Что такое личностный рост? ~ Саморазвитие без фокусов

«Личностный рост» и «саморазвитие» часто встречаются вместе. Эти слова в последнее время как-то очень быстро стали модными (что вызвало также антимоду — в определенных кругах считается за норму от этих слов следует отплевываться). В то же время, не всякий «человек, занимающийся личностным ростом» сможет ответить на вопрос, а чем, собственно, он занимается. Вот сегодня мы и попытаемся выяснить, чем — что же такое этот личностный рост. Итак, приступим…

Что такое личностный рост?

Так сразу и не скажешь. Четкого определения вам никто не даст — конечно, сформулировать его можно, но наверняка что-то останется не охваченным. Постараюсь просто перечислить критерии личностного роста, то есть, говоря проще, что изменяется в человеке, который встает на путь личностного роста.

— в ходе личностного роста человек приобретает больший контроль над собой и своими эмоциями, становится независим в разных отношениях (его настроение труднее испортить окружающим, так как он более самодостаточен; он может заставить себя сделать то, чего не хочется и делает это постоянно).

— развитый в личностном плане человек способен мыслить нестандартно и независимо от шаблонов, легко и непринужденно общаться, так как избавлен от множества комплексов и психологических тараканов, которых так много почти в каждом человеке. Он открыт новым знаниям, делам, опыту.

— человек, ушедший далеко по дорожке личностного роста, глубоко уверен в себе и благодаря этому действительно способен на многое, а также с достоинством выходит из жизненных передряг.

— пожалуй, такому замечательному человеку свойственны выросшие творческие способности, рост терпимости к ближним и выдающиеся моральные качества (а еще нимб над головой, благостное лицо и сверкающий взгляд, ага)

Почему я начал издеваться?

Потому что эти критерии (с которыми согласиться практически любой адепт личностного роста) не характеризуют личностный рост.

Почему? Очень просто. Все вышеперечисленное — представление общества о развитой личности. Не так ли? А личностный рост — вдумайтесь в слово личностный! — дело индивидуальное. Разве не так? Люди-то все разные.

Вот банальнейший пример. Любящий человек может достигнуть вершин развития согласно всем вышеперечисленным критериям (и креативен, и терпим-толерантен, и прочая и прочая и прочая), кроме одного — независимости от окружающих. Он зависим от любимого человека — и что? Будем утверждать, что никакого развития у такого человека нет?

Пример, подчеркиваю, банальный. У меня просто нет сейчас времени на подробные доказательства. Их вы можете додумать сами. Полезно. А я перехожу к главному вопросу. Что же все-таки такое личностный рост???

Вот мое мнение.

Личностный рост — это продвижение человека к своей мечте: такому, каким он хочет быть и что хочет иметь. Все, что приближает его к мечтам и долгосрочным целям — это и есть личностный рост. 

Мечты и цели у всех разные, разное у каждого человека и представление о том, каким человек должен быть в идеале. Поэтому и личностный рост у каждого свой, особенный. Вот нынче модно говорить, что развитая личность должна уметь прощать. И делать это десять раз на дню. А если человек осознанно выбирает другую модель поведения — то есть не прощать. Если он проанализировал эту дилемму и решил, что в большинстве случаев прощать не надо. Объявим его недоразвитой личностью? Дескать, он еще на нижних ступенях личностного роста? Не-ет. Он не недоразвитая личность. Он другая личность, чем окружающие и те, кто писал программы для тренингов. 

И только. Успехов!

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

Плюсануть

Отправить

Класснуть

Личностный рост: определение, особенности и принципы

Личностный рост — термин, который широко используется сегодня. Подразумевают под ним достаточно разные понятия. На просторах интернета можно найти много вариантов того, что подразумевают под личностным ростом.

Однако, само определение предполагает наличие личности и какое-то её развитие на протяжении времени. Вариантов того какое это развитие, на каком промежутке времени оно происходит, какие цели и задачи ставит перед человеком, достаточно много. Отсюда рождается большое разнообразие определений этого термина.

Что подразумевают под личностным ростом сегодня

«Саморазвитие» или «личностный рост» — очень популярные термины сегодня. Пользуются ими все: начиная с менеджеров или продавцов, заканчивая серьезными психологами и религиозными деятелями.

Каждый в понятие «личностный рост» вкладывает свой смысл. Разберём некоторые популярные примеры того, что могут подразумевать под личностным ростом различные категории людей.

Личностный рост — это развитие человека начиная с детства и заканчивая зрелым возрастом. То есть совокупность всех психологических изменений, развитие качеств личности, характера, образа мышления, которые происходят с человеком в течение жизни.

Личностный рост — это развитие качеств, а также черт характера, которые делают индивидуума более человечным. То есть это развитие терпения, смирения, доброты, сострадания, любви к людям, самостоятельности, независимости, ответственности за себя и свои поступки. Такое понимание личностного роста наиболее часто используется религиозными или околорелигиозными группами людей.

Личностный рост — это развитие навыков и способностей, которые помогают достичь тех или иных целей. Такая формулировка понятия «личностный рост» чащей всего используется группами лиц, занимающимися тренингами. Тогда в понятие «личностный рост» может входить развитие таких навыков, как целеустремлённость, лидерские качества, способность убеждать, организованность.

Происхождение термина

Термин «личностный рост» изначально был сформулирован американскими психологами А́брахамом Ма́слоу и Карлом Ро́джерсом. Они же являются основателями гуманистической психологии. Чуть позже термин «личностный рост» стал широко использоваться другими психологистическими направлениями.

Изначальное понятие личностного роста было основано на предположении, что каждый человек имеет положительную внутреннюю природу. То есть при определённых обстоятельствах любой индивидуум способен развить, а также проявить свои положительные качества: доброту, честность, сострадание, милосердие и тому подобное.

В концепции, которой придерживались Маслоу и Роджерс, человек при соответствующих обстоятельствах проявит те положительные качества, что в нём уже заложены. Если же окружающая обстановка не способствует этому, то личностный рост может быть затруднён или будет происходить не в полную силу.

Некоторые психологические течения рассматривают человека, как сущность, которая не обладает изначально положительными качествами. То есть человек в таких концепциях изначально нейтрален, но в процессе личностного роста может обретать положительные качества.

Принципы — основа личностного роста

Подходя к вопросу: «с чего начать личностный рост», сперва стоит определиться с тем, что именно вы будете вкладывать в это понятие. От того какое определение будет дано термину «личностный рост» зависят необходимые действия для того, чтобы развиваться как личность.

Ниже будем рассматривать личностный рост, как развитие гармоничной, человечной личности, которая способна достигать своих целей эффективно и экологично. То есть по возможности не причиняя вреда другим живым существам.

Что такое принципы? Это основа любой личности, способность постоянно находиться в контакте со своей совестью. Чётко понимать что хорошо, а что плохо. Быть способным следовать хорошему, а также отвергать плохое. Это отсутствие двойных стандартов и лицемерия.

В основу принципов можно положить, например, библейские заповеди. Каждый человек интуитивно понимает, что то, что в них описано — хорошо. Следовать принципам — значит не иметь двойных стандартов на честность, любовь, доброту, бескорыстие, сострадание и т. д.

Примеры принципов

Например, практически любой понимает, что воровать — это плохо, а быть честным хорошо. Но если провести опрос среди людей в офисе и узнать у них, воровали ли они когда-нибудь? Многие скажут «нет». Эти люди действительно так думают.

Спросите их, считают ли они себя честными. Многие ответят «да». Но при первом же удобном случае они же будут распечатывать на офисной бумаге свои личные документы и письма. Среди этих людей найдётся немало тех, кто при первом же удобном случае не купит билет на электричку или автобус. Найдутся и такие, кто не вернёт неправильно посчитанную сдачу. Такие мелочи случаются каждый день. Так правомерно ли в таких случаях говорить о честности, об отсутствии воровства?

Или другой пример. Девушка хочет выйти замуж, при этом записывается на курсы для «шикарных женщин». Где учат как раскрутить мужчину на деньги. Где учат как манипулировать, врать, как получить выгоду, выйти обманным путём замуж. Где учат разжигать сексуальное желание у мужчины, а потом этим пользоваться.

Но будет ли в таких тренингах развиваться любовь, доброта, способность понимать другого человека? И идёт ли на такой тренинг человек только с целью получения личной выгоды, или он действительно опирается на принципы добра и любви?

Принципы: где взять

Принципы — основа личностного роста. Как видно из приведённых выше примеров без наличия чётких принципов, а также их понимания, легко пойти не в ту сторону.

Отношения, деньги, достижения, если они создаются без учёта этих принципов, то их будет либо очень сложно создать, либо потом они будут недолговечны.

Поэтому в основу любого своего начинания положите принципы. Но иногда, как с билетами или бумагой в офисе, очень сложно заметить за собой места, где отходишь от своих же принципов, и личностный рост останавливается.

Это происходит потому, что понятия честности, доброты, отсутствие эгоизма могут сильно отличаться у разных людей. Светское общество не устанавливает каких-либо строгих стандартов в соблюдении морали. Есть законы, но их недостаточно для того, чтобы развить в себе человечность и иметь нравственный стержень, на котором держится личность.

Что из себя представляют моральные ценности хорошо разобрано во всех основных религиях мира. С чего же начать их изучение?

1. Можно для выработки нравственного стрежня изучить материалы наиболее близкой религии, читать книги, слушать лекции, посещать службы.
2. Тем, кому совсем неприятна мысль об изучении материалов религиозной тематики, можно читать книги по личностному росту, например, Стивена Кови. В них хорошо разобраны человеческие ценности, но при этом нет упоминаний, связанных с религией. Этот автор взял все самое лучшее из основных религий и смог донести до читателя в таком виде, в котором даже самый закоренелый атеист легко сможет все прочесть в его книгах.

Нужны ли цели?

Дав определение того, что такое личностный рост, мы отметили не только развитие человечности, но и способность достигать своих целей. Принципы помогут выбрать и достигать целей, не причиняя вреда окружающим.

Вторым важным моментом роста личности является постановка целей. Нужно ли для того, чтобы происходил личностный рост ставить цели? Тут важно то, о каких целях идёт речь, потому что попытка достичь человечности уже сама по себе может быть целью. То есть развитие человечности, а также следование принципам и есть цель. Но личностный рост возможен, и когда человечность — основа, а цели не связаны с выработкой качеств нравственной личности.

Разберём пример личностного роста, не связанного с выработкой нравственных качеств. Например, человек хочет развить в себе способность убеждать. Можно найти много различных тренингов, где развитие такой способности будет преподноситься как личностный рост.

В зависимости от того, какое определение дано понятию «личностный рост», развитие этого навыка будет или не будет личностным ростом.

Если мы рассматриваем развитие навыка убеждать для гармоничной нравственной личности, то личностный рост будет, если человек учитывает принципы. То есть учится убеждать без применения манипуляций, запугивания, обливания грязью конкурентов. В противном случае для нравственной и целостной личности личностный рост при обретении навыка убеждать не происходит.

Гармонизация целей и принципов

Личностный рост нравственной личности предполагает не только развитие нравственных качеств, но и достижение своих целей без ущерба другим.

Поэтому цели и методы их достижения всегда необходимо гармонизировать между собой. С чего начинается гармонизация целей разберем на примере ниже.

Пусть человек решил открыть свой бизнес, то есть это его цель. Но при этом он должен помнить и придерживаться принципов, то что он делает это в первую очередь для людей. Важно развивать не только рекламу, но и делать свой продукт более качественным. Важно не обманывать покупателя, а стараться предложить ему действительно нужные и хорошие вещи. Важно заработать деньги, но этого нельзя делать за счёт обмана покупателей.

Если предприниматель продаёт продукты, то не надо переправлять срок годности на просроченных товарах. Если предприниматель продает одежду, то не надо наклеивать этикетки от известных производителей и торговать подделкой.

Сама идея, какой бизнес открыть, тоже должна соответствовать принципам. Сделать фирму-однодневку, которая соберёт деньги на проект, а потом исчезнет тоже бизнес. Но личностный рост, тем более, если говорить о нравственной личности, тут совершенно ни при чём.

Старайтесь в любых своих начинаниях развиваться не только обретая новые навыки, но и заботясь об улучшении своего характера и нравственности. Тогда можно стать действительно развитой личностью.

Личностный рост. Что это такое. Теории личностного роста, роль самопознания и саморазвития в жизни человека

Сегодня достаточно популярны различные тренинги, в ходе которых человек приобретает новые знания или умения. Обыватели могут назвать это развитием личности, но, с точки зрения психологии — это не совсем верно. Понятие «личностный рост» впервые было сформулировано основоположниками гуманистической психологии Абрахамом Маслоу и Карлом Рэнсом Роджерсом в рамках собственной концепции. Их представление о такого рода саморазвитии было основано на убеждении, что все люди изначально обладают позитивной природой и имеют возможность для ее развития и раскрытия внутреннего потенциала.

Сегодня это понятие используют многие психологические взгляды, однако далеко не все из них утверждают теорию, что человек изначально обладает доброй сущностью, способной к саморазвитию.

Если обобщить все накопленные психологией знания, то можно сказать, что личностный рост – это уникальный процесс самосовершенствования и саморазвития человека, направленный на достижение идеала, каким его представляет собственное «Я».

Под это понятие также попадают и внешние факторы, создающие наиболее подходящие условия для скорейшего достижения желанной цели. Сам по себе процесс развития личности будет уникальным для каждого отдельного взятого человека. В его ходе индивид не только приобретет новые знания и умения, также его характера в целом касаются изменения. Конечный результат зависит и от того, каким человек видит свое идеальное «Я».

Основным инструментом, действие которого направлено на развитие моральных, нравственных и других качеств личности, в психологии принято считать саморазвитие. Это непрерывающийся процесс, в ходе которого индивидуум повышает собственный потенциал, изначально заложенный в нем природой.

Под потенциалом традиционно понимают некий набор личностных качеств и ценностей субъекта, дающих толчок к развитию целеустремленности и получению правильной мотивации, позволяющих принимать решения или осуществлять действия по своему усмотрению.

Природа человека, наполнение его сущности, согласно психологии, имеет четкую классификацию. Путь развития личности будет напрямую зависеть от этого:

• Безусловно, позитивная природа нуждается в психологической помощи в момент актуализации процесса;
• условно позитивная сущность воспитывается психологом, исходя из экзистенциального подхода к выбору пути;
• нейтральная природа нуждается в формировании и коррекции личностных качеств психологом;
• поврежденная природа сущности требует наиболее серьезной работы. Специалист должен исправить и компенсировать ее.

В некотором смысле, личностный рост – это победа над индивидуальными качествами, обозначенными самим человеком или его наставником, как слабость характера. К таковым можно отнести различные комплексы, нерешительность, страхи и фобии, то есть, все то, что не дает человеку двигаться в сторону формирования своего идеального «Я».

Психология называет личностным ростом такое развитие личности человека, которое стало возможным благодаря его собственным усилиям. Это эмоциональный труд, требующий непрерывной работы над собой.

Собственные усилия человека оказывают большое влияние на развитие его личности. Но успешное саморазвитие возможно только при создании вокруг индивидуума определенной обстановки: атмосфера должна быть доброжелательной. Негативно сказываются на мотивации и целеустремленности человека многие внешние факторы, в том числе, излишняя критика и отрицательная оценка окружающих.

Механизмы личностного роста

Несмотря на то, что каждый человек является уникальным, и процесс его развития будет иметь индивидуальные особенности, в психологии были обозначены механизмы, с помощью которых происходит рост и развитие личности:

1. Присвоение подразумевает формирование личностных качеств в тесном контакте с окружающим. В каком-то смысле, этот механизм является навязыванием человеку устоев, принятых в обществе.
2. Обособление проявляется в нежелании субъектом принимать правила поведения и стремление выделиться из толпы. Этот механизм способствует формированию индивидуальных качеств, позволяющих обособить человека от общества. Обособление может проходить через внутреннее, то есть темперамент, черты характера или интеллект, внешнее направление, к которому относятся половая принадлежность, национальность и т.д.
3. Идентификация является наиболее сложным механизмом личностного роста. Речь идет о попытке человека стать похожим на объект симпатии. Копирование может затрагивать физический и эмоциональный уровень.

Знание механизмов и законов развития личности позволяет составить программы обучения, используемые педагогами и психологами. Эти же законы помогают психоаналитикам в работе с пациентами.

Современные теории

На сегодняшний день существует несколько теорий, раскрывающих понятие «личностный рост». Каждое из этих учений рассматривает не только то, как человек движется по пути формирования идеального «Я». Внимание уделяется и факторам, которые оказывают влияние на эффективность саморазвития, а также различным предпосылкам.

Теория, основанная на бихевиоризме, утверждает, что каждый человек имеет равные условия с рождения. Согласно этому учению, не существует врожденных талантов или какой-либо уникальности. Это индивидуальные черты, приобретаемые индивидуумом исходя из условий его жизни и окружения. Такой нейтральный подход характерен для советской психологии. В то время считалось, что у человека нет никакой сущности — он рождается нейтральным субъектом, а формирование его личности происходит благодаря влиянию общества.

Сторонники экзистенциональной теории считают, что личностный рост возможен только в процессе самопознания и саморазвития субъекта. Результатом этой работы будет достижение некой внутренней гармонии, вследствие чего меняются взгляды индивидуума на себя, свое поведения и окружающий мир в целом.

На сегодняшний день все большее количество последователей появляется у теории неизбежного или безусловного позитива. Основным постулатом этого учения является мысль о том, что с рождения каждый человек обладает неограниченным потенциалом. Но его реализация становится возможна лишь в определенных условиях.

Факторы, оказывающие влияние на личностный рост, согласно этой теории, не обязательно должны быть положительными. Позитивное развитие личности возможно при любых условиях.

Личностный рост через саморазвитие

В каждом человеке постоянно происходит процесс, направленный на развитие и совершенствование неких качеств или черт характера. Это и есть саморазвитие, позволяющее человеку формировать адекватную самооценку, принимать правильные решения в любых жизненных ситуациях. В ходе саморазвития человек постоянно анализирует самого себя, создает новые стратегии, которые с его точки зрения помогут достичь индивидуальных целей.

Личностный рост, как процесс, тесно связан с самостоятельной работой человека над личностью. Можно сказать, что именно в этом заложен основной смысл жизни каждого индивидуума. В ходе своего земного существования все люди развиваются, это становится возможным благодаря этим двум, неразрывно связанным, процессам. В случае, когда саморазвитие и рост личности останавливаются независимо от причин, то начинается процесс деградации.

Саморазвитие является постоянным процессом, его уникальность заключается в его бесконечности. В результате человек получает возможность расширить кругозор, получить новые знания и навыки, развить мышление и т.д. От этого жизнь становиться более интересной и насыщенной.

Методики личностного роста

На сегодняшний день существует много способов и методов, направленных на всестороннее развитие личности, приобретение нравственных качеств и достижение успеха. Большая часть работы в этом направлении должна быть осуществлена самим индивидуумом. Но в начале этого сложного пути всегда лежит осознание того, что «Я» настоящее очень сильно отличается от «Я» желаемого (идеального) и желание достичь этого идеала.

Наиболее доступным методом является изучение специальной литературы и просмотр видеофильмов. На первый взгляд этот способ кажется достаточно простым и даже немного банальным. Но в реальности, данная методика является одной из самых эффективных. Большое количество специалистов изучают проблемы личностного роста, благодаря их работе появилось большое количество обучающих материалов. Многие из них широко доступны, в том числе, и в Интернете.

Для повышения эффективности саморазвития можно посещать различные тренинги. Главным их достоинством является то, что занятия идут в группах. Для решения индивидуальных задач можно обратиться к психотерапевту или психологу.

Начиная осознанное движение по пути личностного роста, следует помнить, что на любом жизненном этапе важно иметь конкретные цели и четкое понимание, как их достичь. Все методики, существующие на сегодняшний день, а также индивидуальные занятия с психотерапевтом, позволят освоить стандартные пути развития личности. Их эффективность будет высокой лишь на начальных этапах — дальнейшее развитие и совершенствование личностных качеств возможны лишь при наличии собственного желания и стремления к достижению идеала.

Теория личностного роста. Всестороннее и гармоничное развитие личности

Что такое личностный рост? Теории личностного роста. Всестороннее и гармоничное развитие личностиReviewed by Владислав Челпаченко on Jun 22Rating: 4.5

Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья!

В нашем удивительном мире есть  масса вещей, которые нельзя  назвать однозначными, особенно если речь идет о мире внутреннем. Рост личности – один из самых важных путей, которые каждому из нас предстоит пройти, ну или хотя бы попробовать  это сделать, или решить что сделали, а на самом деле даже не пробовать.

От того, как рано, или как поздно мы поймем важность личностного роста, зависит вся наша жизнь, ее качество, ее яркость, и тот след, который она после себя оставит.

Личностный рост – понятие, которое совсем не обязательно должно иметь позитивный оттенок для окружающих. Это, прежде всего, победа над своими слабостями, над страхами, над приросшими фобиями, над всем,  что мешает нам быть такими, какими мы хотим быть и какими мы можем быть.

Личностный рост – это, прежде всего, осознанное саморазвитие человека, его стремление стать лучше, умнее, активнее, значимее (может быть популярнее) и перспективнее.

Личностный рост – это составляющая успеха в любом деле. Это труд, который должен совершаться человеком над самим собой. Личность — это живой организм, который должен постоянно расти и развиваться. Как это правильно сделать? Читайте дальше…

 

Теорий, касательно личностного роста, довольно много, большинство из них очень тонкие и сложные для не подготовленного ума. Но есть также и более ясные позиции на этот счет, упрощение в объяснении которых совсем необязательно. С них, пожалуй, и начнем.

Бихевиоризм – это тот редкий случай, когда простейшая теория названа сложнейшим словом. Сама же суть данной теории очень проста и имеет широкое распространение. Согласно ей все мы изначально не имеем никакого особенного, а главное отличного от других потенциала. Все мы равны как на подбор! Но это лишь в начале пути. Наш личностный рост зависит исключительно от окружающих нас обстоятельств и факторов, которые, в итоге, и проводят нас по пути роста личности.

Никто тебя не будет тянуть за уши в этой жизни и никто не будет занимать тобой, кроме самого себя… Чтобы добиться чего-то в жизни, нужно самому головой проламывать стены!

Экзистенциальный подход в чем-то схож с предыдущим, но сходства не велики. В данном случае, в начале пути мы все так же не имеем ничего, и обретаем все в процессе самопознания, поиска душевой гармонии и, как следствие, – нового восприятия всего окружающего.

Ну и, пожалуй,  самая распространенная из теорий – «неизбежно позитивная», назовем так. Исходя из нее, каждый из нас полон огромного количества потенциала, который так и рвется на волю, но выход находит только при соответствующих условиях, причем не всегда позитивных. Последнее делает эту теорию действительно позитивной, ведь как не крути, а рост таки состоится! Но не будем забывать, это тоже теория. Все учения хороши, но действовать нужно не смотря ни на что!

Все, что будет написано ниже, напрямую имеет отношение к тому, как именно вы относитесь к данному понятию, и как его воспринимаете.

 

Да, а зачем же? Зачем напрягаться, если и так жить хорошо? Если кто из вас задался этим вопросом, то вы наверняка счастливы, довольны собой и своим положением.  Либо же, очень стары и считаете, что рост – слово к вам неприменимое.

Большинство из нас, к счастью, имеют мечты. Не  многие из нас знают, что именно им мешает осуществить эту мечту.  И лишь единицы мечтают, замечают свои оплошности, и находят путь к мечте. Причем, забавно и то, что слово «мечта», только у первых  вызывает ассоциации с чем-то несбыточным. Смирение – главный показатель того, что мы стоим на месте, что не растем (имеется в виду не православное понимание как добродетели, а отсутствие желания достигать большего).

Это и есть ответ на вопрос «Зачем?»  Личностный рост нужен нам как воздух, мы не можем отказаться от него, и при этом остаться собой, мы будем деградировать, и уже совсем скоро займем последнее место в очереди за… нет, уже не за мечтой — за нормальной жизнью, за уважением и проявлением интереса со стороны дорогих нам людей.

Личностный рост – это современная модель истины о том, что выживает сильнейший! Только в нашем случае выживать  — это проиграть, а жить – победить. Без личностного роста нам придется выживать, а не жить.

 

Есть масса различных тренингов, есть и масса тех, кто эти тренинги проводит, обещая вам скорое преображение, тем самым оскорбляя вас уже на первом занятии. Нет, конечно есть и те, кому хватит обычного «пинка», те кто был в шаге от того чтобы осознать важность и нужность роста, но не решался действовать. Но таких людей не так много. Форсировать эту процедуру далеко не всегда хорошо, и не редко, эффекта нет, а если нет результата, то вы не только не сможете начать то, что задумали, но и сделаете большой шаг назад. Это как похудеть на 50 килограмм за один месяц. Мы не можем изменить все, что желали в один миг, даже если в наши головы пришла та самая ясность, то прозрение, которое было нам так нужно.

Первый шаг на пути к развитию – признать, что насущное положение дел – это не то чего мы так желали, о чем так много думали и рассуждали, не то. Не обязательно пускать под откос всю прожитую жизнь, ведь в ней наверняка масса приятных моментов. Личностный рост редко бывает всесторонним, многие из нас имеют сильные стороны, и наш рост как личностей, прежде всего, проявляется в признании сторон слабых, и действий которые будут направлены на их усиление. Ведь признаться нужно, прежде всего, себе, и не редко, только себе. Пусть ваш прогресс станет для других приятным сюрпризом.

 

Все мы хотим видеть позитивный подтекст во всех направлениях, даже в тех, где он и не совсем уместный. Не редко бывает так, что личностный рост происходит на фоне отнюдь не позитивных моментов. Та же зависть может стать сильнейшим толчком, и, в итоге, позитивным стимулом, это довольно распространенная практика.

Так уж вышло, что те, кто задаются этим вопросом, редко желают роста от хорошей жизни, нет, конечно, есть и такие, но об исключениях не будем. Зачастую, вопрос о личностном росте становится актуальным тогда, когда мы чем-то недовольны, когда нас годами поедает воспоминание о какой-то личной неудаче, о чем-то, чего мы могли достичь, но не успели, или нам помешали это сделать.  Или что-то менее значимое, но от того, не менее  неприятное.

Как бы там ни было, желание расти, практически, всегда рождает именно недовольство. Это вполне нормально. Ведь перерабатывают же мусор, делают из него прекрасные вещи, так почему же нам не переработать свой душевный мусор на нечто более полезное и нужное нам. Очень важно признаться себе в том, что, порой,  желание стать лучше нам подсказано одной из самых сильных неудач. Это как раз тот случай, когда мы смело можем рассчитывать на поимку двоих зайцев. Мы можем стать лучше, и в  награду за это  получить побежденную проблему.

Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, Вы будете глубоко несчастной личностью!

Абрахам Маслоу

Бывает и так, что личностный рост обусловлен появлением в вашей жизни новой  цели, на пути к достижению которой вам неизбежно придется изменить себя. Это целью может стать более высокая должность на работе, или же, ваша заинтересованность в отдельном человеке. Любовь может быть очень серьезным стимулом на пути к росту личности, она будет отличным помощником, и даже сопроводителем, если все получится так, как вы запланировали. Кто не согласен, напишите в комментария, я буду рад Вашему мнению!

Есть также и те, кто растет не ради каких-то целей, не ради любви и успешной работы. Это люди, которые стремятся жить в гармонии с окружающим миром, они ставят акцент на самопознание. Для них важнее переосмыслить подход  к жизненным истинам, изменить восприятие всего, что кажется слишком острым и чужим, чтобы в итоге, даже проблемы казались частью успеха, или как минимум, интересным и полезным материалом для размышления. Прежде всего, такие люди стремятся избавиться от внутренних противоречий, считая их основами всех проблем. Это одно из самых грамотных и безболезненных начал пути, ведущему  к развитию личности.

 

В данном случае, если говорить проще, то саморазвитие – это автономный режим, тот, в котором живет большинство из нас. Мы развиваемся, не контролируя русла, и получаем рост только в тех местах,  куда направлены  наши потребности. Есть случаи, в которых человек проживал жизнь, и при этом никогда не ставил акцентов на вопросе о развитии себя в каком-то из направлений. Все просто складывалось само собой, все получалось. Но это конечно очередные исключения, и в процентном соотношении таких людей очень мало. Потому и получается, что есть сферы, в которых мы являемся своего рода гуру, а есть и те, в которых мы остались малыми детьми, которые и пары слов связать не могут, не говоря уже о действиях.

Не редко, саморазвитию способствуют проблемы, которые мы переживаем. Часто эти проблемы остаются нерешенными, но сам факт того, что мы через них прошли, либо ломает нас, либо делает сильнее. Путь личностного роста переполнен проблемными участками, и чтобы расти, мы должны научиться не только принимать, но и отдавать, терять.  Никогда не наступит тот момент, когда проблемы совсем перестанут нас касаться, но мы можем научиться принимать их иначе, как часть пути к положительному результату – это и будет лучшим показателем личностного роста.

Методик развивающих и стимулирующих личностный рост – очень много! Их применяют психологи, тренера, и, конечно же, мы, обычные люди.

Подробнее о методиках личностного роста читайте в этой статье.

Разновидностей настолько много, что перечислять их все, наверное, не имеет смысла, формат статьи несколько иной. Так или иначе, все они подразумевают действие, или ряд нужных действий, которые нужно повторять с определенной  периодичностью. Это как комплекс  физических упражнений только направлены они, прежде всего, на усиление слабых участков вашего психологического состояния. Кто-то часто повторяет нужный набор слов для получения дополнительной уверенности, кто-то  заставляет себя менять поведение в нужных для этого ситуациях, тем самым закаляя дух. Примеров  и наглядных пособий по различным методам развития личностного роста — масса. Большинство из них, как ни странно, действуют, только тоже большинство, имеют локальный характер, и могут помочь решить лишь некоторые мелочные слабости. Впрочем, грамотный комплекс  таких методик может вывести вас на качественно новый уровень. Но это определенно потребует участия профессионала, по меньшей мере, на первых парах.

 

В современном обществе очень сложно развиваться всесторонне, и при этом не прикладывать осознанных усилий. Как бы мы не старались жить правильно, всегда будут отстающие направления, это нормально. Хотя, почти каждый из нас видит в этом свою маленькую трагедию, которую, как  кажется, пришлось прочувствовать только нам одним.

Если не углубляться во все тонкости этого вопроса, то сторон не так уж и много:

— Желание быть успешными в работе.

— Желание уметь любить и быть любимыми.

— Желание быть здоровыми и сильными духом.

— Желание чувствовать  в себе решимость и силу для любых свершений.

Все эти направления можно поменять местами, в зависимости от ваших личных приоритетов, но ни одно из них не противоречит другому. Они вполне совместимы, а значит, стремиться к воплощению их в жизнь можно и нужно. Другое дело, сможете Вы наступать на всех фронтах одновременно, или же нет. Тут очень важно здраво и объективно оценить свои возможности. Неудачное начало работы над собой может лишить вас желания развивать эту идею дальше, и на неопределенный срок заставит вас топтаться на месте.

 

Можно подвести некоторые итоги, и обозначить главные факторы, которые способствуют росту личности. Хотелось бы также обозначить высокую долю субъективности в расстановке определяющих факторов. На мой взгляд, основными стимуляторами на пути к личностному росту являются:

1. Неудовлетворенность положением дел, иногда одного направления вашей жизни, иногда целой их группы.
2.  Цель. Ей может стать человек, которого вы полюбили, или работа, о которой давно мечтали — это к примеру. Цели могут быть и  другими.
3. Посторонние факторы. Обстоятельства различного характера, которые за относительно короткий  промежуток времени могут внести весомые коррективы в вашу жизнь.
4. Осознанное желание стать лучше. Увы, это бывает крайне редко. Такова природа человека, мы не спешим что либо менять, если  все не так уж плохо. Но есть и те, в ком стремление к развитию живет постоянно.

Причем,  последовательность пунктов выставлена не случайно. Мощность движущей силы убывает, начиная с первого пункта.  Также последовательность подходит и для измерения «популярности»  причин, по которым многие из нас задумываются над этим вопросом.

 

Только сильные личности могут быть успешными! Добиться успеха может каждый, но далеко не все могут быть стабильными, и часто, после подъема, следует долгий и болезненный спуск.  Без личностного роста нам никогда не добиться значимых результатов, и при этом не потерять себя где-то на пути к поставленной цели.

Успешность – продукт личностного роста, а не его причина!

Каждое качественное улучшение, которое мы приобретаем, в итоге дает ощутимый результат. Чем больше мы работаем над самосовершенствованием, тем больше шансов, и тем меньше расстояние до цели, которую мы себе поставили. Говоря о целях, следует понимать, что одна единственная, пусть даже самая значимая в вашей жизни цель, не сможет помочь личностному росту, так как для ее выполнения, вы будете развивать в себе только нужные для достижения качества. Очень важно иметь попутные стремления, они позволят нам стать более универсальными, и помогут приблизиться к равномерному, всестороннему развитию. Поспешность редко бывает полезной, и в нашем случае она тоже ни к чему. Комплекс локальных, разноплановых стремлений, куда более важный, нежели погоня за призрачной мечтой.

 

 

Есть очень много книг, связанных с вопросом личностного роста. Некоторые из них более полезные и содержательные, некоторые менее.  Представлю вашему вниманию несколько (на мой взгляд) отличных работ разных авторов:

Морган Скотт Пек — «НЕПРОТОРЕННАЯ ДОРОГА»

«Вся наша жизнь — это «дорога», которую проторяем мы сами. И очень важно, чтобы это проторение шло в правильном направлении.»  — Довольно интересная работа, которая затрагивает многие аспекты личностного роста.

Джим Рон «СЕЗОННОСТЬ ЖИЗНИ»

Книга о том, что жизнь сезонна, как и течение года. В ней рассказывается о том, как найти пути к решению внутренних противоречий.

Алан Лакейн «ИСКУССТВО ПЛАНИРОВАТЬ «

Книга о том, как овладеть умением  планировать свою жизнь.  Очень полезная информация, так как в личностном росте очень важна планировка дальнейших действий.

Пауль Тиллих «МУЖЕСТВО БЫТЬ»

Книга о том,  как научиться жить, не смотря ни на что, вопреки всем трудностям и невзгодам.

Билл Ньюмен  «Парите вместе с орлами»

Книга, о том, как при любых обстоятельствах сохранить гордость и спокойствие, как прожить жизнь не опуская глаз.

И в качестве бонуса еще одна книга Джима Рона «ВИТАМИНЫ ДЛЯ УМА»

Это лишь малая часть полезной литературы по данному вопросу. Каждый из вас сам сможет найти нужный рецепт успеха, главное – это желание расти, остальное придет само. Успехов и роста!

Рекомендую посмотреть очень полезное интервью с лучшим тренером по личностному росту в России:

Записал для Вас новый видео-курс по личностному росту. Вы можете прямо сейчас получить его в подарок по этой ссылке.

Развитие зрелой личности и ваш личностный рост

Автор: Динa Mиxaйловнa Paмeндик, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник кафедры высшей нервной деятельности биологического факультета МГУ им. Ломоносова.

 

В структуре личности можно выделить три составляющие, содержание которых свидетельствует о ее зрелости:

1. Познавательная составляющая — включает представления человека о себе, других и мире. Зрелая личность отличается тем, что:

• оценивает себя как активного субъекта жизнедеятельности, совершающего свободные выборы и несущего за них ответственность;
• воспринимает других людей как уникальных и равноправных участников процесса жизнедеятельности;
• воспринимает мир как постоянно изменяющееся, а потому всегда новое и интересное пространство для реализации своих возможностей.

 

2. Эмоциональная составляющая зрелой здоровой личности включает:

• способность доверять своим ощущениям и рассматривать их как основу для выбора поведения, т. е. уверенность в том, что мир действительно таков, каким представляется и сам человек способен принимать и осуществлять правильные решения;
• принятие себя и других, искренний интерес к другим людям;
• заинтересованность в восприятии мира, прежде всего — его позитивных сторон;
• способность переживать сильные положительные и отрицательные эмоции, соответствующие реальной ситуации.

 

3. Поведенческая составляющая состоит из действий по отношению к себе, другим людям и миру. У зрелой здоровой личности:

• действия направлены на самопознание, саморазвитие, самореализацию;
• по отношению к другим поведение основано на доброжелательности и уважении их личности;
• по отношению к миру поведение направлено на преумножение, а иногда и восстановление его ресурсов за счет своей творческой деятельности в процессе самореализации и бережное обращение с уже имеющимися.

 

В строении личности можно выделить четыре уровня:

1. Низший уровень составляет биологическая основа, в которую входят возрастные, половые свойства психики, врожденные свойства нервной системы и темперамент. Этот уровень почти не поддается сознательной саморегуляции и тренировке.
2. Второй уровень организации личности включает индивидуальные особенности психологических процессов человека, т. е. индивидуальные проявления памяти, восприятия, ощущений, мышления, эмоций, способностей. Этот уровень зависит как от врожденных факторов, так и от индивидуального опыта, от тренировки, развития, совершенствования этих качеств.
3. Третий уровень личности составляет ее индивидуальный социальный опыт, в который входят приобретенные человеком знания, навыки, умения и привычки. Они имеют социальный характер, формируются в процессе общения, совместной деятельности, обучения и, соответственно, могут быть изменены с помощью целенаправленной тренировки.
4. Высший уровень личности, внутренний стержень, составляют ее ценностные ориентации. Самое простое определение ценностных ориентации — идеальные представления о хорошем. В более общем смысле ценностные ориентации — это основания для субъективной (внутренней, своей собственной) оценки действительности, способ разделения объектов по субъективной значимости. Всякая вещь или явление приобретают личностный смысл постольку, поскольку соответствуют или не соответствуют потребностям и ценностям конкретного человека.

 

В обществе поведение человека развертывается не стихийно, а в рамках социальных ролей. Роли — это устойчивые места в системе отношений с другими людьми (например: студент, преподаватель, жена, покупатель и т. д.) Это представления о внешних проявлениях ролей основаны на социально-культурных нормах, ограничениях и ожиданиях.

Иначе говоря, в соответствии с социальными нормами, принятыми в данной культуре, каждый человек, находящийся в какой-либо роли, получает определенные права, на него накладываются некоторые ограничения и от него ожидают определенного поведения.

Например, врач в своем кабинете может просить пациента откровенно рассказывать о себе, раздеваться и т. п. При этом он должен носить белый халат и вести себя корректно. От него ожидаются внимание к пациенту и достаточно высокий уровень профессиональных знаний. Этот же человек после работы, зайдя в магазин, оказывается в роли покупателя с совершенно другими правами, ограничениями и ожиданиями.

Человек может принять роли и соответствовать ожиданиям, а может и не принять их — из принципа (подростки), по незнанию или из-за особенностей характера. Соответствия ролевым ожиданиям и умение принять роль другого составляют основу бесконфликтности и социальной адаптации человека. Умение взять на себя полезную роль и успешно сопротивляться навязыванию ненужной роли являются важными социальными навыками.

 

Хотя личность представляет собой нечто целостное, в разных жизненных ситуациях проявляются различные ее черты. Черта — это предрасположенность человека вести себя сходным образом в различных обстоятельствах. Черта личности — это то, что обусловливает постоянные, устойчивые, типичные особенности поведения человека.

Например, застенчивый человек или с лидерскими наклонностями смогут проявить эти черты, только находясь в обществе других людей, но будут обнаруживать их всегда, когда это возможно. Человек не является пассивным «носителем»тех или иных черт, он не просто реагирует определенным, присущим ему образом на ситуацию, скорее наоборот, ситуации, в которых человек оказывается чаще всего, — это, как правило, те самые ситуации, в которые он активно стремится попасть (хотя, возможно, и не осознает этого).

Например, общительный человек ищет общения и находит его, а человек, склонный к риску, попадает в «неожиданные» приключения. Черты личности «выстраивают» действия индивидуума.

Каждая черта личности лишь относительно независима от остальных. Не существует резкой границы, отделяющей одну черту от другой. Один и тот же человек может обладать противоречивыми чертами, которые проявляются в разных ситуациях. Например, человек может быть добрым, мягким и тактичным с близкими, но жестким и грубым с другими людьми.

 

В поведении человека, в его отношениях с другими определенные, наиболее существенные и устойчивые черты его личности всегда выходят на первый план. Эти наиболее выраженные, тесно взаимосвязанные качества личности называют характером. Характер отчетливо проявляется в различных видах деятельности, определяется и формируется в течение всей жизни человека.

Характер взрослого человека устойчив. Существенно изменить его с помощью тренинга трудно. Но человека можно научить, во-первых — осознать черты своего характера, во-вторых — анализировать ситуацию и проявлять или сдерживать его определенные черты, т. е. сделать поведение более адаптивным.

Выраженность у человека тех или иных черт личности проявляется не только в повседневном общении, но и в профессиональной деятельности. Наличие у человека профессионально важных качеств во многом определяют его успешность и удовлетворенность своей профессией.

Для того чтобы в обыденной жизни понять характер человека, а тем более личность в целом, нужно очень длительное время наблюдать за ним в различных ситуациях («съесть с ним пуд соли»). Для того чтобы существенно ускорить этот процесс, созданы разнообразные методы исследования личности. Личность можно описать путем измерения ее индивидуальных черт, с использованием разнообразных источников информации: наблюдений, бесед, анализа дневников и писем и т. п.

Наиболее удобным является метод психологического тестирования. Тест представляет собой набор вопросов или простых заданий (например, нарисовать дерево). Ответы на вопросы и результаты выполнения заданий обрабатываются по строго определенным правилам и дают представление о выраженности у человека тех черт личности, на которые направлен тест. Профессиональные психологические тесты (в отличие от некоторых популярных подделок) могут дать много полезной информации.

 

Для самого человека очень важен его собственный взгляд на себя, тем более, что, как правило, человек, особенно молодой, плохо осознает черты собственной личности, свой характер. Самосознание — осознание и оценка человеком самого себя как личности, своих интересов, ценностей и мотивов поведения. Развитие самосознания — это одна из задач тренинга личностного роста.

На основе самосознания у человека формируется «Я-образ» («Я-концепция») — то, как индивид себя видит и хочет видеть. «Я-образ» включает представление личности о себе, своих физических и психологических особенностях: внешности, способностях, интересах, склонностях, самоуважении, уверенности в себе и т.д.

На основании «Я-образа» человек отличает себя от внешнего мира и от других людей. Люди склонны игнорировать или считать ложной информацию, если она не соответствует их представлениям о себе и соглашаться с ошибочными или даже ложными данными, соответствующими «Я-образу».

Огромное значение «Я-образа» в жизни человека состоит в том, что он является центром его внутреннего мира, той «начальной точкой», исходя из которой человек воспринимает и оценивает весь окружающий мир и планирует собственное поведение.

Например, хорошо известно, что один и тот же цвет может быть «ярким и веселым» для одного человека и «тусклым и скучным» — для другого; звуки любимой музыки могут казаться слишком тихими, но человек, который не любит эту же музыку, может счесть ее слишком громкой; то или иное событие может оцениваться как хорошее или плохое в зависимости от того, полезно оно человеку или вредно и т. д. «Объективное суждение» является, как правило, мифом, заблуждением. Любое суждение человека преломляется через его «Я-концепцию».

«Я-образ» включает три главных измерения: наличное «Я» (каким человек видит себя в данный момент), желаемое «Я» (каким хотел бы себя видеть) и представляемое «Я» (каким он показывает себя другим). Все три измерения сосуществуют в личности, обеспечивая ее целостность и развитие.

Полное совпадение между ними невозможно, но слишком сильное расхождение приводит к тяжелому внутриличностному конфликту, несогласию с самим собой. Человек с наибольшим успехом и удовольствием выполняет ту социальную роль, в которой он может в наибольшей степени сблизить эти три измерения «Я-образа».

В психологии принято выделять две формы «Я-образа» — реальную и идеальную. В данном случае «реальная форма» не значит, что этот образ соответствует реальности. Это представление личности о себе, о том, «какой я есть здесь и сейчас». Идеальный же «Я-образ» — это представление личности о себе в соответствии с желаниями, «каким я хотел бы быть». Эти формы в большинстве случаев различаются.

Расхождение между реальным и идеальным «Я-образами» может иметь различные последствия. Оно может стать источником серьезных внутриличностных конфликтов, но, с другой стороны, оно же является стимулом для самосовершенствования личности и стремления к развитию. Все зависит от того, как оценивает это рассогласование сам человек: как перспективу, надежду или несбыточную мечту.

Несмотря на то, что «Я-образ» является достаточно устойчивым, в течение жизни он не остается постоянным. Его формирование, развитие и изменение могут быть связаны как с внутренними причинами, так и с внешними воздействиями социальной среды. Внутренний фактор — стремление человека к саморазвитию. Саморазвитие — сознательная деятельность человека, направленная на возможно более полную реализацию себя как личности. Оно предполагает наличие ясно осознанных жизненных целей, идеалов и личностных установок.

Не все люди, с которыми общается человек, оказывают на него одинаковое влияние. Особая роль принадлежит «значимым другим». «Значимый другой» — это та личность, внимание и одобрение или неодобрение которой важно для человека. Наиболее явно заметно влияние позитивного «значимого другого», которому человек хочет подражать, чьи указания и роли он готов принять.

Но существуют и отрицательные «значимые другие» — люди, сходства с которыми человек старается избежать. В качестве «значимых других» могут выступать родители, наставники, некоторые участники детских игр и, возможно, популярные личности. Таким образом, происходит процесс социализации через «значимого другого».

Отметим, что некоторые «значимые другие» могут физически не присутствовать, а быть героями книг или фильмов, историческими личностями, известными спортсменами и т. д. Тогда их реакции являются воображаемыми, но от этого не менее действенными.

 

Личностный рост человека заключается в постоянном, неуклонном развитии его личностного потенциала.

Личностный потенциал — это комплекс психологических свойств, дающий человеку возможность принимать решения и регулировать свое поведение, учитывая и оценивая ситуацию, но исходя прежде всего из своих внутренних представлений и критериев.

Личностный рост зависит прежде всего от усилий самого человека, но только их не достаточно. Полноценный личностный рост возможен лишь когда человек опирается на доброжелательное участие окружающих, если он добивается признания и уважения его внутреннего мира другими людьми, по крайней мере, «значимыми другими». Это легко понять, поскольку личностный потенциал тесно связан с «Я-образом», который формируется в совместной деятельности с другими людьми.

При личностном росте происходят изменения как во внутреннем мире человека, так и в его взаимоотношениях с внешним миром. Суть этих изменений состоит в том, что человек постепенно освобождается от искажающего влияния психологических защит, учиться доверять воспринимаемой информации, а не «фильтровать» ее с целью защиты своего «Я-образа», и может «жить настоящим».

При этом он становится более открытым для новой внешней информации и, одновременно, лучше понимает себя, свои чувства и переживания. Он может здраво оценить свои возможности и взять на себя ответственность именно за то, что от него реально зависит, а также планировать свою жизнь именно как свою, а не в соответствии с чужими, навязанными извне стереотипами.

Более полное восприятие реальности, жизнь «с открытыми глазами», позволяют такому человеку лучше понимать других, принимать их такими, какие они есть, освобождаться от иллюзий и предрассудков. Человек, личность которого растет, стремится не просто к общению, а к взаимодействию, в контактах с другими он становится все более открытым и естественным, но при этом — более реалистичным, гибким, способным компетентно разрешать межличностные противоречия.

Процесс личностного роста непрерывен. Он может быть более медленным в спокойные периоды жизни, когда не приходится решать сложных жизненных задач. Он может быть более интенсивным в периоды жизненных кризисов и/или при интенсивном общении — взаимодействии с другими людьми.

Для личностного роста важен сам факт движения. Процесс личностного роста целостный, взаимосвязанный, и рост в одном «личностном измерении» способствует продвижению в других. Открытие и обретение себя дают возможность человеку становиться все более свободным и ответственным, дружелюбным и открытым, сильным и творческим и, в конечном итоге — более зрелым и способным воспринимать мир (внешний и внутренний) не как угрозу, а как условия для своей жизни.

 

Растите быстрее и эффективнее: выберите обучение по индивидуальной программе и учитесь только тому, что вам интересно и нужно.

Что такое личностный рост и зачем он нужен

Штифт

Возможно, вы встретили термин личный рост и задались вопросом, что он означает. Личностный рост также называют самосовершенствованием и саморазвитием.

Что такое личный рост?

Этот термин относится к различным методам улучшения привычек, поведения, действий и реакций.

Вот несколько примеров, чтобы прояснить, что такое личностный рост:

• Учимся контролировать гнев
• Учимся преодолевать промедление
• Учимся преодолевать лень
• Как научиться быть вежливее и внимательнее
• Стать более ответственным человеком
• Изучение нового и развитие новых навыков
• Измените свое мышление и станьте более позитивным

Успешный личностный рост требует мотивации, желания совершенствоваться и готовности стремиться к изменениям.

Вы также должны быть готовы выйти из своей зоны комфорта и иногда делать вещи, которые некомфортны, но служат вам во благо. Также важны непредвзятость и желание учиться и расти.

Личностный рост — это непрерывный процесс, который начинается с раннего возраста, но в основном формируется родителями, учителями и окружающей средой.

Однако, чтобы извлечь из этого максимальную пользу, вам необходимо осознать процесс, знать, что это такое, и предпринять правильные шаги, чтобы расти и совершенствоваться.

Штифт

Иногда проблемы и трудности являются спусковыми крючками, которые пробуждают желание расти и приводят к изменениям в жизни.

В других случаях люди вдохновляются на шаги к личному росту после прочтения вдохновляющей книги, просмотра фильма или чтения о людях, добившихся успеха.

Это часто приводит людей к новым путям, к изменению своей жизни, расширению своих знаний и самосознания, совершенствованию навыков и развитию новых.

Как научиться личностному росту?

Есть много книг, статей, семинаров и коучей, обучающих личностному росту. Если вам интересна эта тема и вы хотите чем-то заняться, вы можете найти всю необходимую информацию, выполнив поиск в Интернете.

Личностный рост может помочь вам во всех сферах вашей жизни. Это может помочь вам в работе. Это может изменить ваше отношение к работе, а значит, открыть новые возможности для продвижения по службе.

Личностный рост может помочь в эмоциональном и умственном росте и стать более внимательным, любящим и позитивным человеком.

Он также может помочь вам увидеть свои ошибки и негативные привычки и побудить вас исправить и изменить их.

Существует множество техник личностного роста, таких как творческая визуализация, повторение утверждений, развитие позитивного мышления и медитация. Личностный рост также включает консультирование, обучение и чтение.

Очень простой и полезный метод личностного роста — смотреть на свое поведение и свою жизнь открытым и непредвзятым взглядом. Это покажет вам, какие изменения вам нужно произвести в себе и в своей жизни.

Взгляд на то, как люди ведут себя и действуют, также может вам помочь. Таким образом, вы можете распознать положительные и отрицательные черты характера и осознать, есть ли они у вас или нет, и таким образом узнать, что вам нужно улучшить в себе.

Люди отличаются друг от друга, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Это означает, что вы должны изучить различные техники и способы личностного роста, чтобы найти то, что вам подходит.

«Рост начинается, когда мы начинаем принимать свою слабость.”
— Жан Ванье

«Единственное, что стоит между человеком и тем, чего он хочет от жизни, часто — это просто желание испытать это и вера в то, что это возможно».
— Ричард М. ДеВос

Pin

Сила аффирмаций может помочь вам в достижении ваших целей!

Узнайте, как использовать аффирмации для достижения своей мечты и улучшения своей жизни.

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness, которым он управляет с 2001 года.Он является автором книг и статей, которые учат людей и помогают им улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивными и счастливыми.

Следите за обновлениями и новыми сообщениями: Facebook Twitter Linkedin

Личностный рост и развитие | Трансформационное путешествие

Есть развилка, и правильный путь неясен — что вы делаете? Для многих это затруднительное положение кажется сложной и невыполнимой задачей, но если вы точно знаете, что именно вы хотите получить от жизни, ответ очевиден.

Найдите свой

Правильный путь

Когда вы приняли активное решение начать свой собственный путь личного роста и развития , вы сделали первый шаг к лучшему и светлому будущему. Несмотря на то, что вы путешествуете в одиночку, есть инструменты, которые помогут вам получить от жизни максимум удовольствия.

Вдохновляющие семинары, такие как наш симпозиум «Пробуждение мечтателя», отзывы успешных людей и книги, написанные лучшими мотивационными ораторами, могут помочь улучшить ваши отношения, рабочее место, интеллект и многое другое.

Что такое личный рост и развитие?

Личностный рост и развитие — это процесс трансформации, в ходе которого улучшаются ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, социальное и / или финансовое состояние.

Эти процессы часто запускаются важным жизненным событием, которое вдохновляет вас на улучшение и расширение возможностей, открывая, в чем заключается ваш полный потенциал. Результатом является более насыщенная и значимая жизнь, о чем свидетельствуют ваши отношения, место работы, самооценка и уверенность в себе, а также ваше мировоззрение.

Почему вы хотите принять в этом участие?

Люди хотят расти и развиваться, потому что они недовольны своей жизнью и тем, в каком направлении она движется. Чтобы изменить его курс и создать удовлетворительную жизнь, необходимо пройти процесс личностного роста и развития.

Как только этот процесс начнется, результаты будут бесконечными. Вы найдете в себе смысл и цель, которых раньше не было. Становятся возможными жизненные цели. Вы будете использовать весь свой потенциал, чтобы принести пользу себе и другим.Будут открыты новые навыки и таланты. Старые отношения будут укрепляться, а новые легко будут формироваться. Все это повысит вашу самооценку и уверенность в себе.

Что такое процесс личностного роста и развития?

Каждый человек — уникальная личность, и поэтому не может быть универсальной стратегии личностного роста и развития.

Каждый путь к личному росту и развитию — это индивидуальный путь.Каждый человек должен выяснить, какой путь ему принадлежит и куда он ведет. Однако есть ряд вопросов, которые могут помочь вам на вашем собственном пути…

• Каково ваше текущее состояние?
  Оцените свои сильные и слабые стороны, а также хорошие и плохие привычки.
• Каково ваше желаемое состояние?
  Изучите, что вы хотите улучшить в себе, и почему для вас важно улучшить эти характеристики.
• Как мне добраться? Что мне нужно?
  Определите, какие знания и опыт вам необходимы, чтобы стать ближе к желаемому «я».Найдите ресурсы, которые полезны для достижения желаемого состояния. Хорошим примером является симпозиум «Пробуждение мечтателя», который помогает в росте и развитии социальных, эмоциональных, интеллектуальных и духовных качеств.
• Что такое правдоподобный график?
  Составьте список занятий и событий, которые вы хотите пережить за установленный промежуток времени. Используйте их как контрольные точки, ведущие к вашей цели.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — вдохновение за тысячами личных путешествий

4-минутное введение в опыт, который изменит ваше отношение к кризису и возможностям этого исторического периода.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — идеальный инструмент для успешного личного роста и развития. Если то, что вы надеетесь улучшить, включает в себя экологическое сознание, социальные связи, новые мировоззрения и перспективы, духовность и партнерство с землей, то этот симпозиум может помочь вам в этом.

Симпозиум, организованный организацией Pachamama Alliance, борется за сохранение тропических лесов Амазонки, которые являются домом для многих коренных племен, таких как наши партнеры, ачуар.В частности, симпозиум проливает свет на предвзятое предположение о том, что привычки «современного мира» мало влияют на окружающую среду, что является грубым заблуждением.

Публикуя суровую правду о причине нашего нынешнего состояния окружающей среды, симпозиум также вдохновляет на глубокую связь с другими людьми и определяет, что значит быть гражданином мира. Это состояние бытия, которое пробудило во время симпозиума, называется «благословенное беспокойство» и действует как катализатор, чтобы стать агентом перемен и порождать процветающий, справедливый и устойчивый мир.

Предварительный просмотр того, как аудитория вдохновляет на личный рост и развитие во время симпозиума.

Разбуди сновидца размышлениями

Подобно вопросам, перечисленным выше, структура симпозиума ATD основана на четырех важных, наводящих на размышления вопросах…

• Каково наше текущее состояние?
  Посмотрите, где находится планета сегодня с точки зрения окружающей среды, социальной справедливости и наших отношений с духовностью (или ее отсутствия).
• Как мы сюда попали?
  Подумайте, какие действия были предприняты нашим потребительским обществом, что привело нас к опасному для жизни затруднительному положению, с которым мы сталкиваемся сегодня. Изучите эти непроверенные предположения и предопределенные представления о том, что все одноразово. Используйте методы трансформирующего обучения, чтобы опровергнуть иррациональные идеи и мировоззрения, которые мы можем продолжить на нашем нынешнем разрушительном пути без последствий.
• Что возможно?
  Можем ли мы изменить наш курс глобального разрушения? Да, если мы полны решимости сделать это.Симпозиум оставит у вас чувство надежды, зная, что изменения все еще возможны.
• Куда мы идем дальше?
  После пробуждения в состоянии благословенного беспокойства будут предоставлены онлайн-курсы, а также рекомендации по идеям и действиям, которые включают социальную справедливость, экологическую устойчивость и духовность.

Получите ценную информацию в следующих областях:

• Социальная справедливость — Узнайте, как современное мировоззрение не учитывает других существ за пределами нашего общества, основанного на потреблении, и как это разъединение вызывает несправедливое обращение в социальном и экологическом отношении.
• Экологическая устойчивость — Осознайте, насколько глубоко потребительство укоренилось в нашем обществе и как оно влияет на окружающую среду. Узнайте, какие изменения мы можем внести в нашу жизнь, чтобы уменьшить это воздействие на окружающую среду.
• Духовность — Откройте для себя заново духовную связь с Землей, которой не хватает современному миру, а также необходимость и безотлагательность этой связи.

Любой может начать свой путь к личному росту и развитию, если у него есть правильное настроение и необходимые ресурсы.

Узнайте больше о симпозиуме

Что такое личностный рост и почему он важен?

Что такое личностный рост?

Личностный рост означает разные вещи для разных людей. В целом это относится к самосовершенствованию ваших навыков, знаний, личных качеств, жизненных целей и мировоззрения.

Когда бы вы ни пытались стать лучше, будь то ваш темперамент, ваше формальное образование или ваша зрелость, вы стремитесь к личному росту.

Почему важен личный рост?

Помимо внутренней ценности получения новых знаний и продвижения себя как личности, сам акт личностного роста отличает людей от стаи.

Когда вы выбираете личностный рост, вы сразу же отражаете желание самосовершенствования и роста. Вы демонстрируете личные качества, которые высоко ценятся для успеха в карьере, независимо от того, работаете ли вы в компании или являетесь предпринимателем.

Неважно, на каком уровне вы сейчас находитесь со своими навыками или качествами.Это стремление к совершенствованию — фактор, который подтолкнет вас к успеху и сделает вашу работу отличной.

Как я могу добиться личного роста?

Шаг 1: активно хотеть, чтобы продолжал личностный рост. Тот факт, что вы читаете эту статью, доказывает, что вы уже на пути к самосовершенствованию, поздравляем!

Следующие шаги могут быть немного более неоднозначными. Многие люди неизбежно испытывают чувство беспокойства и блуждания на пути к личному росту.Не забывайте, что само по себе это неуловимое путешествие — это личностного роста, поэтому дорожите каждым моментом, когда вы чувствуете себя потерянным и озадаченным.

Поскольку личный рост означает разные вещи для разных людей, важно определить, в каком аспекте своей жизни вы хотите развиваться. Это ваша карьера, ваша личность, ваши мысли или конкретные качества, которых вам не хватает в своей жизни? Вы хотели бы знать, как дать себе пространство? Или, может быть, вы никогда не понимали свои сильные и слабые стороны и хотели бы лучше это понять.

Один из быстрых способов взломать свой путь личностного роста — это пойти на структурированные программы командировок, например, на такие рабочие места, как CoFounders Retreat.

Путешествие всегда открывает вам новые возможности, когда вы выходите из рутины и открываете для себя новые взгляды. Выполнение структурированной программы работы гарантирует, что вы максимизируете выделенное вам время в пути, чтобы вы почувствовали себя немного менее потерянным и немного более сосредоточенным на своей истинной цели в жизни.

Вопросы, которые стоит задать себе

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы оценить себя и начать свой путь личностного роста.

• Как выглядит жизнь моей мечты?
• Что меня пугает?
• Как я могу структурированно смотреть в лицо тому, что меня пугает?
• За что я благодарен сегодня?
• Без чего я не могу жить?
• Что мне делать каждое утро, просыпаясь?
• За что мной восхищаются самые близкие люди?
• Чего бы самые близкие мне люди хотели, чтобы я делал больше / меньше?

Окружение себя людьми, которые также активно стремятся к самосовершенствованию, делает ваше путешествие более значимым.Сообщество целеустремленных людей может подталкивать друг друга к достижению большего, чем то, что они намеревались достичь индивидуально.

Начните задавать себе трудные вопросы. И найдите нужных людей, которые будут поддерживать вас на каждом этапе пути. Личностный рост — это не конечная цель, а образ жизни, которым вы руководствуетесь каждый день.

Что такое личностный рост? 389 Люди определяют личностный рост

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки, что означает, что без дополнительных затрат для вас я могу получить комиссию, если вы перейдете по ссылкам и сделаете покупку.

Личностное развитие. Персональный рост. Самопомощь. Саморазвитие. Самосовершенствование. Саморазвитие. Позитивная психология.

Это некоторые из множества различных фраз и слов, используемых для описания личностного роста или как вы хотите это называть.

Но что такое личностный рост?

Я спросил 389 человек , что такое личностный рост и что он для меня значит.

Это часть серии, о которой вы можете узнать больше здесь: Создание основы для начала пути личного развития

Вы можете проверить демографические данные и статистику по этому вопросу, включая пол, возраст, страны, штаты, города, статус занятости и род занятий здесь.

Здесь вы можете увидеть все 389 ответов со статистикой.

Я не буду анализировать так много, как с предыдущими вопросами здесь (успех), здесь (совет) и здесь (изменение) из-за отсутствия категоризации. Я также не собираюсь делиться здесь своими мыслями. Это для следующих статей по этой теме вопроса.

Что такое личностный рост?

На данный момент мы просто рассмотрим базовый обзор личностного роста и того, что это такое.

Личностный рост подобен успеху, в котором есть определение, но нет единого способа его выражения.Как успех выглядит для всех по-разному, так и личный рост. Он выглядит иначе, но все еще похож. Определенно есть закономерности и сходства.

В отличие от успеха, личный рост не имеет определения, данного Google. Как и личное развитие. Я нашел личное развитие только в одном онлайн-словаре с очень расплывчатым определением: «развитие как личность».

Личностный рост — это многое.

Личностный рост может применяться во всех сферах жизни — в академической, социальной, профессиональной и «личной».«Что может сбивать с толку, так это то, что личностный рост может быть категорией личностного роста. Если вы когда-либо вели журнал успеха или постановки целей, вы часто можете найти категории целей, такие как финансы, здоровье, отношения, карьера и личностный рост. Эта категория личностного роста может означать эмоциональное и психическое здоровье, духовный рост или хобби и творчество. Но это намного больше.

Мне нравится видеть личный рост с очень небольшим количеством ограничений и безграничными возможностями. Личный рост — это все, что действительно улучшает вашу жизнь.Однако давайте рассмотрим, что такое личностный рост , а не .

Чем не является личностный рост:

• Личностный рост — это не совершенство и не цель.
• Дело не в том, чтобы быть лучше всех.
• Мгновенно, то есть только приносит вам пользу в данный момент
• Личностный рост — это не только о вас или о вас.

Я заметил, что в ответе на вопрос о личностном росте говорилось следующее: «Осознавать свои ошибки и проявлять инициативу, чтобы изменить это.”

Было много других, похожих на этот ответ.

Личностный рост — это не просто «исправить» себя или признать свои слабости. Это также значит любить и принимать себя полностью и безоговорочно. Признавайте свои сильные стороны и цените их.

Личностный рост — это улучшение, будь то слабость или сила.

Это значит быть благодарным за то, кто вы есть, и за то, что вы делаете, за то, что вы вносите в мир.Признавая свои ошибки, вещи, которые вам не нравятся в себе, свои ошибки, свою слабость, и вместо того, чтобы игнорировать их или бить себя за них, нужно принять их и любить себя, несмотря ни на что.

Любовь к себе — это не нарциссизм и даже не уверенность. Речь идет о том, чтобы быть на своей стороне. Речь идет о том, чтобы быть другом самому себе.

Иногда личный рост не обязательно означает изменение определенных слабостей и вещей, которые вам не нравятся в себе.Иногда это может быть связано с изменением вашего отношения к себе.

Рекомендуемая литература: 100 лучших высказываний об изменениях и росте

Личностный рост помогает вам лучше узнать себя и улучшить отношения с самим собой.

Любые отношения начинаются с отношений с самим собой. Чем более полноценны отношения с самим собой, тем более полноценными становятся отношения с другими.

Личностный рост касается только самого себя? И это только личное?

Что мне показалось интересным в личном росте и ответах, которые люди говорят, так это то, что личностный рост касается вас, но не только вас.

Этот ответ действительно вычеркнут:

«В последнее время я стал гораздо более благотворительным. Личный рост — это помощь другим и снижение эгоизма ».

Часто с личным ростом мы можем увлечься тем, что делаем это только о себе. Нашей целью должно быть не просто улучшение нашей собственной жизни, но и жизни других людей вокруг нас в процессе.

Успешный личностный рост должен приносить пользу не только вашей жизни, но и всему миру.Это эффективный и полезный член общества.

Одна из целей нашего личностного роста должна состоять в том, чтобы оказывать положительное влияние и влиять на окружающих. Это человеческая природа как социального вида. Так мы выживаем и процветаем.

Да, мы должны расставить приоритеты между нашими личными желаниями и потребностями и нашими целями, но это не должно заканчиваться на этом.

В статье Рамита Сетхи об идеях онлайн-бизнеса он спрашивал людей, почему они хотят начать онлайн-бизнес.Он показал примеры большинства полученных им ответов и указал, насколько они ориентированы на МЕНЯ, и как мало ответов касалось предоставления ценности и помощи другим.

Но это относится не только к бизнесу.

Парень, который говорит: «Я хочу быть лучшим любовником / партнером / коммуникатором». вероятно, будет более успешным в достижении своей цели и удовлетворен ее достижением, чем тот, кто говорит: «Я хочу, чтобы меня трахнули».

Я считаю, что при личном росте упускается из виду один из самых важных факторов личностного роста — отношения.Это отдельная категория. Категория «Любовь, романтика, свидания и отношения». Тем не менее, на самом деле все дело в личном росте.

После моего первого разрыва я начал читать электронную книгу от Amazon о свиданиях и любви. Я был шокирован, когда почти 90% книги было посвящено личному росту. Сфера взаимоотношений, вероятно, одна из самых изучаемых и ценных тем в личностном росте.

Я всегда задавался вопросом, почему так много богатейших и самых «успешных» людей в мире не достигают успеха в отношениях.Тони Роббинс сказал это сам и профессор Гарварда в этом выступлении TED. Я дал себе обязательство много лет назад, что добьюсь успеха в этой области.

Личностный рост касается не только самого себя. Я также не предполагал, что название моего блога, ReachingSelf, будет посвящено только личности. Вы можете прочитать об этом здесь.

Я верю, что здоровый личностный рост как общества помогает другим и обществу в целом. Более счастливые и здоровые люди склонны помогать другим.

«Пострадавшие люди причиняют вред людям».

Если люди научатся помогать себе и исцелять себя, они, в свою очередь, могут желать и уметь действовать в соответствии с другими.

Иногда мы можем попытаться помочь другим, но это имеет неприятные последствия, как показано в статье «Почему вам следует прекратить давать советы». Поэтому лучшее, что мы можем сделать, — это быть рядом с другими с добротой и поддержкой и делать то же самое для себя.

Один из самых важных факторов, возможно, самый важный для счастья и успеха — это наши отношения.Эта статья подтверждает этот тезис некоторыми трогательными и открывающими глаза исследованиями любви и отношений.

Лучший личный рост происходит с другими людьми вокруг вас.

Истинный личностный рост — это самореализующийся цикл. Чем больше мы растем, тем больше приносим пользу обществу. И чем больше мы приносим пользу обществу здоровым образом, тем больше мы растем. Это, безусловно, беспроигрышный вариант.

Однако это не мера для других людей. Это всего лишь мера для себя. Кем вы были в прошлом vs.кто вы сегодня и кем собираетесь стать.

Почему личный рост?

Личностный рост — это позитивное изменение в жизни. Это должно быть целью каждого. Я более подробно обсуждаю, почему изменения (и личный рост) здесь — это хорошо, хотя многие будут сопротивляться и бояться их.

Некоторые люди будут отталкивать личностный рост, потому что это может стать страшным и уродливым. Это не должны быть бабочки и радуга. Это нереально. Нам часто приходится сталкиваться с вещами, с которыми мы не хотим сталкиваться.

Исследования показывают, что мы на самом деле не так хорошо знаем себя и что большинство из нас склонно переоценивать свои способности.

Когда мы переоцениваем, это означает, что наша реальность хуже.

В эпизоде ​​Mind Field, премиального шоу на YouTube, ведущий шоу собирается протестировать психоделический препарат, который, как показали недавние исследования, имеет определенные положительные эффекты, такие как большее чувство идентичности и духовности.

Перед приемом препарата он рассказывает о своих страхах, говоря, что он верит, что он счастлив, что, если прием препарата заставит его осознать то, что о нем самом и своей жизни будет угнетать.Он приводит такие примеры, как «может быть, я не так близок со своей мамой» и тому подобное.

Здесь появляется термин «блаженно невежественный». Проблема в том, что это иллюзия. Это ложное чувство безопасности.

На каком-то уровне мы знаем. Это похоже на то, когда мы оглядываемся назад после неудачной дружбы и отношений, но мы решили проигнорировать это. Не только тот факт, что он все еще существует, может причинить нам вред. Но тот факт, что мы знаем или что мы знали о факте, наносит вред нашей самооценке.

Интересно то, что, хотя это пугает и может сначала напугать или оттолкнуть нас, когда мы с этим миримся и принимаем это, мы становимся счастливее.

В книге Cringeworthy: A Theory of Awkwardness Мелисса Даль делится историей исследовательской группы, которая принесла и представила зеркала деревне людей, которые никогда раньше не видели своих собственных отражений. Когда жителям деревни показывали их отражение в зеркале, они вздрагивали, показывали испуганное выражение на лицах и пригибали головы.Однако всего через три дня после этого люди стали искать зеркала и начинали причесываться перед зеркалами, и им нравилось находиться перед зеркалами и фотокамерой.

Это показывает, что когда мы обретаем самосознание и узнаем что-то о себе, сначала это страшно, но затем мы либо сосредотачиваемся на изменении этой части себя, либо учимся принимать это. И вопреки идее блаженного невежества, мы счастливее, когда не невежественны по отношению к себе. Мы понимаем, что с личным ростом мы живем лучше, даже если это не всегда так.

Рекомендуемая литература: 35 проверенных способов облегчить изменения

Личностный рост есть и должен быть естественной частью жизни каждого человека, чтобы он жил счастливой, здоровой и полноценной жизнью.

Ниже приводится список избранных ответов из опроса.

Избранные ответы

«Для меня личный рост означает стать лучшей версией себя.

Стать более искренним и больше относиться к себе. И нет ничего важнее того, кто ты есть! »

«Быть ​​сегодня лучше, чем вчера, и стремиться быть лучше завтра, чем сегодня.Теперь — что значит «лучше»? Теперь вот в чем вопрос. Для меня это означает, что я стану больше оказывать положительное влияние, а не отрицательное. Итак, личностный рост для меня означает, что я помогаю другим каждый день немного больше, чем в предыдущий день. К сожалению, в некоторые дни вы покоряете гору, а в некоторые дни гора покоряет вас. Но ты встаешь на следующий день, стряхиваешь завалы и повторяешь все заново ».

«Личностный рост — это стремление к позитивной деятельности, опыту и образованию.Этот процесс расширяет ваше сознание и открывает возможности, выходящие далеко за пределы ваших нынешних ограничений и границ. Без этого я не знаю, где бы я был сегодня ».

«Для меня личный рост улучшается как минимум на 1% каждый день в следующих сферах моей жизни: Физическое — если тело нездорово, ничто другое не сработает. Ментальный — Формирование пуленепробиваемого мышления с помощью визуализации и утверждений Эмоциональный — Построение и развитие взаимовыгодных отношений, реализация увлеченных проектов Духовный — Достижение чувства внутреннего покоя и успокоение внутреннего смятения путем ежедневной медитации, а также выражения благодарности за что-то новое каждый день Вышеупомянутая практика, которую я усвоил у Джеймса Алтучера, мне очень, очень хорошо сработала.Вместо того, чтобы пытаться достичь слишком многого за короткий период времени, сосредотачиваясь на вышеизложенном, вы стремитесь расти во всех важных областях, что, в свою очередь, будет способствовать росту и в других сферах жизни! »

«Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения». — Ральф Уолдо Эмерсон Личный рост для меня означает следующее: речь идет о том, чтобы стать лучше в целом. Это состоит в стремлении к совершенствованию всего на 1% в день. Некоторые области знаний могут включать письмо, практику йоги или эффективное общение.Это постоянная работа, которая включает в себя все неразвитые способности, которые я хочу развивать дальше. Чтобы расти, я спрашиваю себя: «Какие знания я хочу практиковать и совершенствовать?» Два других примера навыков включают лидерство и продажи. Даже чтобы стать отличным танцором сальсы, нужны практика и усилия. Небо это предел. На моем пути личного развития я неизбежно открою для себя новые способности, которые хочу приобрести. Постоянное инвестирование в себя и применение этих знаний — ключ к личному росту.Это также неотъемлемая часть того, чтобы стать лучшим человеком, которым я могу быть. Надеюсь, это поможет.»

«Для меня это то, что делает нас или ломает нас как людей. Мы всегда работаем над тем, как расти в рамках нашей работы, нашего тела над тренировками и нашего ума, изучая школьные материалы. Но личный рост или, как я предпочитаю называть это личным развитием, выходит далеко за рамки всего этого. Это то, чему нас не учат в школе. Мне нравится называть это нашей философией. Наша философия меняется, когда мы решаем измениться. Он определяет, будем ли мы расти во всех аспектах нашей жизни, и без него я не думаю, что был бы там, где я сейчас.Раньше я обвинял всех, кроме себя, до своего личного развития, и я не понимал, почему. Я спрашивал себя, почему он получил работу, а не получил ее? Почему у него больше денег или машина получше, или почему он умнее меня? Я был так занят, спрашивая, почему он, а почему не я? Пока я не понял…. Почему не я? Вот тогда меня осенило. Единственное, что отделяет его или ее от меня, — это наша жизненная философия. Момент, когда я изменился, это момент, который изменил мою жизнь. Я верю, что это изменит и ваше.”

«Лучше себя, да. Нравится и просто нравится — это быть лучшим из тех, кем вы можете быть. Честно говоря, вот что это такое. Ага. Не за рулем, чтобы быть идеальным или что-то в этом роде, а просто чтобы быть лучшим для тебя ».

«Гм… Просто поднимайся на более высокий уровень, всегда заставляй себя быть лучше, никогда не соглашайся на меньшее. Много вещей. Улучшение себя, чтобы это отражалось на других, чтобы они могли учиться у вас. И обучение в целом, просто знания никогда не прекращаются. Вы знаете, что растет.Образование никогда не прекращается ».

«Личностный рост означает извлекать уроки из ваших уроков и уроков других людей. Если вы делаете что-то не так, вы узнаете, что правильно, и в следующий раз, когда это произойдет, вы поступите правильно. Узнавать, что для вас хорошо, а что плохо для вас. И просто стать лучше для себя и для окружающих ».

«Быть ​​лучше себя в прошлом. Вот что, ну, это просто значит быть лучше, чем ты в прошлом. Например, того, чего вы достигли раньше, например, в прошлом, например, достижения в 20 раз больше, чем в будущем.Так будет лучше.

«Хехехе. Для меня личностный рост означает осознание тех областей, в которых вам действительно нужен рост, а не отталкивание их в сторону или слова: «О нет, мне это не нужно или мне нужно то». И работая над этим каждый божий день, чтобы изменить это, стать лучше. Я думаю, это постоянная вещь. Личностный рост должен быть постоянным, а не просто «О, я надеюсь, что через год я, знаете, через год я надеюсь стать этим человеком». Нет, думаю, это нужно начинать каждый день.Вы знаете, очевидно, мало-помалу, но личный рост, я думаю, — это зависит от — это своего рода успех. Это вроде как ты хочешь. Понимаешь, я имею в виду … я имею в виду, ха, это сложно … Это почти как нечто неопределенное, как у некоторых людей, личностный рост может быть таким: «О, я хочу, я хочу не есть 3 раза в день. Я хочу сократить ». И тогда чей-то личный рост может быть таким: «О, я хочу, знаете ли, быть главой или менеджером того или иного места». Вы знаете. Я думаю, это зависит от обстоятельств, но я думаю, что если вы работаете над этим каждый божий день, я думаю, что это важно.”

«Личностный рост для меня означает, что каждый день вы смотрите на новый опыт, чтобы найти что-то новое, узнать что-то еще. Либо поделитесь этим с кем-нибудь, либо, знаете ли, извлеките уроки из чьего-то опыта, которым они делятся с вами. Хорошо это или плохо. Я просто замечаю, что каждый день просто пытаюсь так расти. Мне нравится анализировать свой опыт. Не обязательно ежедневно, но я размышляю над ними с течением времени. Я стараюсь справляться с ними быстрее. Постарайтесь оставаться немного более сосредоточенным на определенных целях, будь то здоровье, финансы, отношения, эмоциональные отношения.И я стараюсь все больше и больше усложнять себе жизнь, чтобы продвигаться дальше к достижению этих целей ».

«Это означает всегда стремиться реализовать то, кем вы должны быть. Кем ты должен стать. Создавая себя, вы знаете, исследуя. Просто … Просто пытаюсь стать лучше с каждым днем. Вы знаете. Просто упорно работаю, чтобы … по-настоящему понять, почему ты здесь. Это то, что я считаю личным ростом ».

«Личностный рост… Становится лучше, чем вы могли себе представить.Это не лучший вариант. Это не сравнение с кем-то еще, кого вы знаете. Это как окружить себя успешными людьми, которые делают что-то своей жизнью. То же самое и с личностным ростом: вам просто нужно просто взглянуть на себя в зеркало, например, сделать шаг назад и по-настоящему задуматься о том, кто вы, кто ваши друзья, кто те, кого вы любите, кто укрылся. Ты любил в последнее время, с кем не разговаривал. Личностный рост… это как… Я хочу сравнить это с семенем, прорастающим в красивое дерево, цветущее со своими плодами, цветами и временами года.Как будто ты просто продолжаешь — просто продолжаешь расти. И вы знаете, что есть листья, которые вянут, но те, что у дерева, — это хорошо для дерева. Потому что ему не нужны эти листья. То же самое и с личным ростом: нужно избавляться от вредных привычек. Есть привычки, которые мы можем получить, хорошие или плохие. И если вы делаете что-то, что замедляет ваш рост, вы на самом деле не растете лично и не движетесь в направлении, которое полезно для вас, хорошо для вас и сохраняет ваш разум стабильным.И личностный рост — если вам не нужно было в этом разбираться, вы должны посмотреть, что не так. А для дерева нужно удалить те мертвые листья, а они просто … Просто подрежьте их. И они просто продолжают расти. Они сохраняют на себе лучшие листья, все, что они забирают, — питательные вещества, — чтобы и дальше оставаться деревом ».

«Всегда, всегда задаю трудные вопросы. Как вы знаете, поступая так, вы всегда заканчиваете погоню за глубоким. Правильно? Итак, вы позируете вместо… Это всегда заманчиво, правда? Всегда возникает соблазн задать себе простые вопросы только для того, чтобы сделать предположение о росте.Есть иллюзия роста. И я думаю, что иногда ловушка заключается в том, что мы поступаем так с самими собой, чтобы почувствовать себя лучше. И чувствую, что мы всегда растем и движемся вперед. Но, знаете ли, для меня личное развитие или личностный рост — и я думаю, вы всегда должны расти. Я не думаю, что ты никогда не должен расти. Независимо от возраста. И, очевидно, мне уже за двадцать, последний год из двадцати. Одна вещь, которой я горжусь собой, — это всегда задавать трудные вопросы. Я всегда задавал трудные вопросы.Ага. Хотя мне может и не понравиться ответ. Но я думаю, что это то, что иногда делает жизнь намного богаче, чем … Ну, видите ли, иллюзия состоит в том, что, если не задавать этот вопрос, ваша жизнь может оказаться небогатой, как вы хотите. Но на самом деле, задавая сложные вопросы, в результате ваша жизнь становится богаче. Если в этом есть смысл.

«Обучение. Движение вперед, но возможность оглянуться назад и увидеть, что все изменилось в результате намерения ».

«Для меня личный рост означает знать, кто ты, потому что тебе нужно знать себя, чтобы расти.”

«Это означает, что я постоянно совершенствуюсь и учусь».

«Быть ​​психически устойчивым».

«инвестировать в себя».

«продолжая бросать вызов самому себе, а не просто успокаиваться или расслабляться».

«образование».

«Изучение и применение чего-то нового и повышение эффективности в любом деле».

«Делаю больше, чем просишь от тебя».

«Учиться, развиваться и двигаться вперед. Не успокаиваться.”

«Преодоление препятствий и обучение».

«Стать более полноценной личностью».

«Развитие характера».

«способность понимать различные взгляды на то, как все должно функционировать. Ставлю себя на место других ».

«Это значит быть лучшим, чем ты можешь быть. Ищу других перед собой. Умение быть уверенным, вежливым и способным достигать личных целей ».

«Это означает, что я никогда не перестаю развиваться.Жизнь была чередой изменений и проблем, и я уверен, что это никогда не прекратится ».

«Научиться ценить множество разных точек зрения».

«Расширение, совершенствование или внедрение новых навыков».

«Определенно не сравниваю себя с другими. Это то, что вы обычно узнаете позже. Я сравниваю себя с собой. Мне лучше? Я помог? Изменил ли я ситуацию хотя бы для небольшой горстки людей? »

«Интересуюсь окружающим миром — культурой, историей, политикой, гражданскими правами, природой и т. Д.”

«Узнавать что-то новое каждый день. В ногу с технологиями ».

«Постоянное обучение и решимость даже перед лицом невзгод».

«Оставив мир лучше, чем я его нашел».

«Узнавать больше каждый день».

«Узнавать новое и становиться лучше с каждым новым этапом жизни».

«Стать лучшим человеком, которым вы можете быть».

«Узнавать новое».

«Узнавать что-то новое каждый день и расти как личность на всех этапах своей жизни.”

«Старайтесь узнавать что-то новое каждый день или хотя бы каждую неделю. Также, чтобы служить другим, даже в незначительной степени. Улыбнитесь незнакомцу или скажите ему доброе утро. Это то, что помогло мне расти как человеку ».

«Достижение целей».

«Продолжая осваивать новые жизненные навыки и продолжать духовный рост».

«обучение».

«Изучение новых навыков и получение нового опыта. Знакомство с новыми людьми и рассмотрение новых идей и точек зрения.”

«изучение нового».

«Воспользуйтесь преимуществами обучения через YouTube, Google и т. Д.»

«Рост во всех аспектах того, кто вы есть, и того, что делает вас вами».

«Когда научишься меняться к лучшему».

«Для меня личностный рост — это всегда стремиться к большему, большему образованию, большему количеству знаний, большему опыту. Я никогда не хочу застаиваться ».

«Это значит быть гибким, чтобы меняться, быть самокритичным и самосовершенствоваться, приобретать новые навыки, узнавать о других культурах и подходах к жизни, работе, религии и т. Д.Это означает работу над поддержанием существующих отношений с окружающими меня людьми и знакомство с новыми людьми. Это означает вести здоровый образ жизни и находить счастье через баланс ».

«Способность учиться в любом возрасте. Умение исправлять свои ошибки и не повторять их ».

«Приобретение знаний».

«Независимо от того, насколько хорошо вы знаете, что всегда есть место для обучения и роста, вы всегда должны быть открыты для развития и роста, потому что жизнь постоянно меняется.И если вы не изменитесь вместе с ним, вы можете стать не таким эффективным или устаревшим ».

«Научитесь принимать себя как личность или решите стать лучше, пока не сделаете это».

«Знания, постановка целей и их достижение, здоровые личные и профессиональные отношения, денежный рост, равный развитию навыков и знаний».

«Никогда не прекращайте учиться каждый день».

«Всегда узнавайте что-то новое, даже самое маленькое».

«Учиться, развиваться каждый день.Будьте открыты »

«Постоянно учится и растет как личность».

«Я участвую. А личный рост означает быть лучше и эффективнее в бизнесе и жизни».

«Процесс самосовершенствования с помощью таких действий, как развитие навыков трудоустройства, повышение сознания и накопление богатства».

«Учиться на своих ошибках, не зацикливаясь на прошлом — воспринимайте это как усвоенные уроки. Двигайся, не задерживайся. Бери перемены, не бойся ».

«Учиться стать тем, кто вы есть.”

«Лучшие / более существенные отношения».

«Будьте честны с самим собой в своих ошибках. Исправляем то, что можно. Всегда желая узнать что-то новое, развить новые навыки ».

«всегда учиться и испытывать новое».

«Непрерывное обучение».

«ИЗМЕНЕНИЕ».

«Самоактуализация».

«Постановка целей, изучение нового».

«Становясь сильнее с каждым днем ​​- будь то физически, эмоционально, финансово, интеллектуально… просто убедитесь, что вы улучшаете себя каждый день.Одна, казалось бы, мелочь, умноженная на 365, за год превращается в огромную сделку ».

«Стать человеком, на которого могут равняться мои дети».

«Понимание и принятие себя и других; поддерживать себя; смелость оправиться от невзгод; принятие того, что есть; Продолжай двигаться вперед.»

«Изучение и включение в свою жизнь чего-то, что раньше было мне неизвестно».

«Больше возможностей и больше эффективности».

«Быть ​​лучшим человеком.”

«стать более самосознательным и работать, чтобы стать лучше в отношениях с другими людьми и с мировым сообществом».

«Сделайте что-нибудь с этим. Ворчание — пустая трата времени, усилий и утомляет любого, кто его слушает. СДЕЛАЙТЕ что-нибудь, и рост придет как подспорье. История: у одного фермера был бычок, которого нужно было перебросить через забор, чтобы ночью уберечься от быков. Каждый день фермер перебрасывал теленка через забор. Даже не осознавая этого … без усилий, пока теленок рос, фермер поднимает быка через забор.Вы не всегда будете знать, что растете. Вы можете увидеть это только в зеркало заднего вида ».

«Расширение ваших отношений с миром».

«Лучшее понимание себя».

«Никогда не переставай учиться».

«это означает, что заставляет вас расти, что делает вас талантливым, опытным, что влияет на вас, что влияет на вас».

«становиться более самодовольным и счастливым».

«Постоянно совершенствуюсь и не успокаиваюсь».

«Будьте внимательны к возможности, когда она появляется; старайтесь узнавать что-то новое каждый день.”

«Это означает обучение. О себе, о других вещах, о вещах, которые вас интересуют или интригуют ».

«Обучение, действие, опыт»

«Обучение»

«Стать лучше».

«Достигая неба».

«Рост на всех уровнях, личный, академический, профессиональный».

«Всегда учусь».

«Это означает продолжать изучать важные и захватывающие вещи, которые заставляют меня чувствовать себя живым.”

«Быть ​​открытым для обучения и пробовать новое, ценить то, что у вас уже есть и что вы делаете».

«Это значит стать лучшим собой для себя и для других».

«Делать ошибки и учиться на них, а затем вносить необходимые изменения для лучшей жизни!»

«Чтобы вырасти и стать лучше, чем вы были вчера».

«Узнавать новое».

«Продвижение».

«Всегда совершенствуйся».

«Знание, сочувствие, счастье в помощи другим.”

«Оглядываясь назад и вижу, как далеко я зашел».

«Учитесь на своих ошибках».

«живи и никогда не переставай учиться».

«Развиваюсь из вашего ядра духовно, умственно и физически».

«Продолжайте учиться и пробовать новое».

«повышать осведомленность и личность, развивать таланты и потенциал».

«Продолжайте свое образование, не обязательно посещая школу, но исследуя и обучаясь самостоятельно.Используйте книги, компьютеры, Интернет и разговаривайте с пожилыми людьми, чтобы узнать то, что они знают. Расширяйте горизонты обучения, чтобы оставаться заинтересованным, а рост позволит вам оставаться в курсе прошлого, настоящего и будущего ».

«Завтра дела обстоят лучше, чем вчера».

«Со временем стану лучшей версией самого себя».

«никогда не переставай прислушиваться к мнению других».

«Понимание и любовь к себе и другим».

«Вы должны найти время, чтобы полюбить и познать себя.”

«Чтобы по-прежнему чего-то добиваться, жить с определенной целью».

«никогда не переставай учиться».

«Никогда не переставай учиться».

«Использование личного опыта, как положительного, так и отрицательного, для развития индивидуального потенциала».

«Я становлюсь лучшей версией себя каждый день».

«Улучшение способности приобретать идеи и знания».

«Развитие и дальнейшее развитие определенных областей моей жизни, которые важны для меня как в настоящий момент, так и в долгосрочной перспективе.”

«Изучение того, что действительно важно в жизни, — лучший личный рост, на который можно надеяться».

«Узнай, что нужно знать, чтобы стать более успешным».

«Возможность делать многое для личного улучшения и улучшения мира вокруг меня».

«продолжая учиться и делать».

«Успешно как в личной, так и в профессиональной жизни».

«Улучшение себя и помощь другим. Понимание того, что важно в жизни.”

«научиться любить себя и жить в полной мере».

«продвижение вверх».

«Стать лучшей версией себя».

«Понимание себя и других».

«Имея философский ум; понимание и любовь к другим ».

«Узнаю что-то новое».

«стать тем, кем хочешь быть».

«Учиться, помогать и добиваться успеха».

«Стать лучше как человек.”

«Я становлюсь лучше».

«Быть ​​лучше, чем вчера».

«Личностный рост — это знакомство с новыми людьми, изучение других культур, бла-бла-бла. Самое главное, что вы находитесь на той стадии жизни, когда у вас сформировалось собственное мнение о мире, но вы не боитесь менять свое мнение. Мужчина / женщина будут иметь собственное мнение, но мальчик / девочка скажут вам мнения, которые они узнали от своих сверстников, учителей и родителей. Учитесь у других и формируйте его по-своему, чтобы он соответствовал вашему миру.”

«Личностный рост — это стремление к позитивным занятиям, опыту и образованию».

«Для меня личный рост начинается изнутри… в том смысле, что вам нужно начать любить себя раньше других. Затем испытайте жизнь как можно больше, чтобы узнать, что вам нравится, а что нет, узнать о новых культурах и разных образах жизни ».

«Узнаем, кто мы. Обучение на протяжении всей жизни и стремление к росту ».

«Изучение разных вещей из всех сфер жизни и их обладание положительно влияют на меня.”

«Я стал лучше, чем был вчера».

«Есть вещи, которые мы можем изменить, и большинство из них, если не все, должны быть связаны с нашим собственным существом, а именно с телом, разумом и духом. Так что улучшение того, что мы можем улучшить в смысле нашего собственного «я», — это личное развитие ».

«Постоянное обучение».

«Ощущение, что жизнь с тобой едина, что ты полезен в работе, семье, друзьям и т. Д., И в то же время ты любишь себя».

«Самосовершенствоваться и расти, навсегда изменить свои убеждения и обрести уверенность в том, во что я верю и чего я достиг.”

«Рост во всех аспектах самого себя».

«Будьте лучше во всех отношениях».

«Личностный рост — это оглянуться назад на человека, которым вы были в прошлом году, в прошлом месяце или на прошлой неделе, и вам нравится тот человек, которым вы являетесь сегодня, даже больше, чем тот человек тогда».

«Для меня это означает возможность охватить себя всеми возможными способами. Это путешествие, которое никогда не заканчивается, потому что как только мы решаем эту единственную задачу, появляется что-то новое, но это процесс, в котором вы принимаете свои недостатки и перестаете винить себя за них.Вы пытаетесь научиться любить их, и, прежде всего, начинаете любить свои сильные стороны. Вы попадаете в состояние, в котором можете чему-то научиться и иметь позитивный, активный взгляд на жизнь ».

«Постоянно настраиваюсь на свое Высшее Я, сталкиваюсь с правдой о себе и других и ищу лучшие способы вести свою жизнь. Изучение успешных людей. Отпустить эго и отрицательные эмоции (при этом признавая их и позволяя себе чувствовать). Я действительно расту за счет настоящей энергии и сосредоточен на реалиях своего разума и души.”

«Достижение целей. Даже цели, поставленные маленькими шагами, считаются личностным ростом. Все, что поможет вам достичь долгосрочной цели, к которой вы стремитесь ».

«Ежедневно становиться более эффективным и продуктивным, чтобы оказывать влияние».

«Найти то, что для вас наиболее важно в нескольких сферах вашей жизни (отношения, здоровье, карьера, духовность и т. Д.), И работать над тем, чтобы сделать то, что освещает вас в повседневной жизни и в вашей повседневной мотивации».

«Всегда быть честным с самим собой и следовать своим ценностям.”

«Раскрытие потенциала и обретение истинного« я »».

«Всегда стремиться быть как можно лучше».

«формировать себя и свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть, и оставаться верным себе на этом пути».

«Работа над тем, чтобы ценить себя таким, какой вы есть, когда вы узнаете, как можно улучшить то, что не приносит вам счастья».

«Продолжая учиться и совершенствоваться, будьте более ценными для всех, кто меня окружает».

«Понимание способов своего поведения и обучение управлению своей жизнью для достижения моих целей.”

«Изучение нового, развитие новых талантов или просто участие в новом опыте».

«Обучение. Меняется. Растущий »

«Всегда двигаться вперед, обучаясь, тренируясь и любя себя».

«Вносить небольшие изменения каждый день, чтобы стать лучшей версией себя».

«Быть ​​лучше себя во всех / во всех сферах жизни».

«Стать лучшей версией того, кем я являюсь сейчас».

«Личностный рост — это когда вы научитесь вести сбалансированную жизнь и сосредотачиваться на вещах, которые я могу контролировать.”

«Для меня личный рост — это всегда стараться быть как можно лучше. Жизнь — это счастье, и не быть идеальным, но быть добрым и наслаждаться своей жизнью ».

«никогда не переставай учиться».

«Личностный рост — это попытка не повторять одни и те же ошибки дважды. Это также означает узнать что-то новое и применить то, что вы узнали ».

«Это мой повседневный образ жизни».

«Слушать и учиться на различных ресурсах, таких как беседы, книги, опыт, чтобы научиться лучшим способам существования.Продвижение и стремление стать лучше, чем раньше. Сохраняйте равновесие и окружайте себя наставниками, которые могут помочь вам в этом ».

«В последнее время я стал гораздо более милосердным. Личный рост — это помощь другим и снижение эгоизма ».

«Найти области, в которых я чувствую себя неуверенно, и либо изменить их, либо научиться любить их».

«Учиться на своих ошибках, не зацикливаясь на прошлом — воспринимайте это как усвоенные уроки. Двигайся, не задерживайся. Бери перемены, не бойся.”

«Учиться на своих ошибках и радоваться самому себе…»

«Проявлять инициативу и действовать, чтобы добиться чего-то, чего я хочу».

«Научитесь принимать себя как личность или решите стать лучше, пока не сделаете это».

«Вы сидите на тихом пляже, золотые песчинки ласкают ваши ноги. Вы смотрите на пылающий горизонт и шелковистую морскую гладь. И солнце излучает тепло своего яркого света на неподвижную воду.Вы берете камешек и бросаете его в воду. В точке соприкосновения круги образуются и расширяются. Они движутся наружу, каждый круг больше предыдущего. Они подобны небольшим волнам, меняющим за время своего эфемерного прохождения поверхность Моря. Вот как выглядит личностный рост. Рябь движется наружу, ударные волны увеличивают свою окружность, прежде чем снова стать единым целым со Вселенной. Волны, движущиеся с длиной волны, уникальной для первоначального контакта, вы выходите в мир.Эта рябь — ваш постоянно растущий потенциал, чтобы стать больше и делать больше, расширить пределы своей зоны комфорта, охватить все дальше и дальше, изменить внешний вид мира на протяжении всей вашей эфемерной жизни на Земле. Если мы применим теорию мотивации и пирамиду потребностей Маслоу, то можно увидеть, что потребности поднимаются вверх по пирамиде, пока вы не достигнете самоактуализации. Если подумать о семи привычках Кови высокоэффективных людей, рябь — это восходящая спираль независимости и взаимозависимости.Если мы рассмотрим эмоциональный интеллект Трэвиса Брэдберри, рябь — это более глубокое понимание себя и других, а также постоянное улучшение самоуправления и управления отношениями. Какой бы ни была идея, модель или действие, личностный рост — это улучшение, которое мы вносим в жизненный опыт, в нас и вокруг нас, что расширяет круг нашей жизни. Спасибо, Изабелла Гура, за то, что доверила мне ответ. И привет читатель! Если вы здесь, возможно, вас заинтересует мой блог PERSED, посвященный личному обучению и развитию.Проверьте это и скажите, что вы думаете! Я искренне приветствую комментарии и отзывы ».

Важность самосовершенствования и личностного роста

Люди придают большое значение образованию — до определенной степени. Все детство вы ходите в школу, а затем — для врачей — получаете степень бакалавра и доктора медицины, а также ординатуру, чтобы делать то, что вы делаете. Однако многие люди перестают активно стремиться учиться, развиваться и расти в различных сферах своей жизни и интересов, когда они заканчивают учебу и переходят на работу.

Однако самые успешные бизнесмены и медицинские работники никогда не прекращают учиться, и я имею в виду не только продолжение образования или учебу в советах директоров. Самосовершенствование и личностный рост — важная и очень ценная часть вашей карьеры и жизни в целом.

Так ли ценен личный рост?

Когда у вас есть пациенты, расписание, которые нужно выполнить, процедуры, к которым нужно подготовиться, и вся напряженная работа по ведению практики, инвестирование в личностный рост может показаться пустой тратой времени или, по крайней мере, роскошь.Это то, к чему вы можете прийти, когда у вас есть куча дополнительного времени, и вы не так много работаете, чтобы поддерживать свою практику на плаву.

Однако в самых успешных людях вы видите то, что они находят время для своего личного развития и роста.

Личностный рост — это процесс как понимания себя, так и стремления к раскрытию своего наивысшего потенциала. Это означает всегда спрашивать себя, кем вы становитесь и как вы планируете достичь этого. Это может включать в себя работу над новыми привычками и увлечениями, развитие новых навыков и отработку новых стратегий для достижения ваших целей.Хотя это развитие начинается очень личным, оно распространяется вовне и затрагивает все аспекты вашей жизни, включая вашу практику и профессиональный рост.

Самосовершенствование в вашей практике и вашей жизни

Посмотрите на это с другой стороны. Чтобы иметь успешную практику, вам нужно быть отличным лидером, который хорошо общается со своими сотрудниками. Вам также потребуется терпение (для ваших сотрудников и людей, с которыми вы работаете), хорошие навыки слушания и чувство организованности, и это лишь некоторые вещи.Эти навыки не всегда естественны для людей, и даже если это так, улучшение и развитие этих навыков все равно того стоит. То, что не дается естественным путем, вы все равно можете выучить .

Хотите, чтобы ваши сотрудники работали более эффективно? Хотите внедрить новые протоколы? Пытаетесь выработать лучшие привычки? Хотите быть более организованным в офисе? Чувствуете, что не добиваетесь своих целей — на практике или иначе? Самосовершенствование и личностный рост позволяют развить навыки и дисциплину, чтобы все это стало возможным.Иногда для успешных изменений в своей практике необходимо также изменить себя.

С чего начать

Работа над личностным ростом может означать многое, от занятий до чтения книги. Хотите создать уголок для чтения? Наличие специального места, где можно свернуться калачиком с книгой, может быть именно той мотивацией, которая вам нужна.

Однако лучше всего начать с ваших целей. Просмотрите свои записанные цели и задайте себе сложные вопросы о том, достигаете ли вы их во всех сферах своей жизни.Затем определите, что вам нужно сделать для себя, чтобы этого добиться.

Личностный рост и самосовершенствование — большая часть успеха в вашей жизни в целом, а также в вашей практике. Не принимайте это как должное. Если вы не знаете, с чего начать, или сталкивались с этим в прошлом, наша команда в Top Practices может помочь вам начать работу с вашими целями и вложиться в группу Mastermind, которая будет держать вас подотчетным перед собой и своим собственным развитием. Просто свяжитесь с нами для получения дополнительной информации сегодня! Вы можете написать по электронной почте [адрес электронной почты защищен] или позвонить по телефону (717) 626-2025.

5 вещей, которые нужно узнать о личном росте (и о том, как достичь своего) — Big Think Edge

Для любого бизнеса или организации важно для успеха организации создать среду, которая поощряет личностный рост и имеет установку на рост. В статье Harvard Business Review (HBR) психолог Стэнфордского университета Кэрол Двек описывает людей с установкой на рост как тех, кто считает, что «их таланты можно развить (упорным трудом, хорошими стратегиями и участием других)», и они «склонны к достичь большего, чем те, кто придерживается более фиксированного мышления (те, кто считает свои таланты врожденными дарами).”

Однако такая установка на рост не должна ограничиваться строго профессиональным ростом; он может и должен также включать личный рост и развитие на рабочем месте.

1) Важность личностного роста и личностного развития

Личностный рост и развитие на рабочем месте — это понимание и развитие себя таким образом, чтобы помочь вам раскрыть свой наивысший потенциал. Личное развитие и рост также играют важную роль в достижении вашей зрелости, успеха и общего счастья в жизни.Поиск возможностей для роста очень важен, потому что он помогает вам выйти за пределы своей зоны комфорта и расширить себя в новых областях для достижения больших или более сложных задач.

По словам эксперта Big Think и писателя-писателя Джина Луен Янга, выход за пределы зоны комфорта может быть такой же простой задачей, как чтение книг, которые вы обычно не выбираете. В своем курсе Big Think «Выйди из своей зоны комфорта, чтобы найти нового» он объясняет, что этот опыт может помочь вам лучше понять и сочувствовать другим людям с разным прошлым:

«Книги — действительно один из наиболее эффективных способов для нас получить представление о том, каково это внутри чужого мозга, внутри чужого разума, внутри их жизненного опыта.В результате книги — один из самых эффективных способов развития сочувствия. Я думаю, что нам, как разнообразному обществу, этого нужно больше ».

Личностный рост помогает вам научиться быть более активным и ответственным человеком, изменив свое поведение и привычки на более благоприятные, продуктивные и полезные действия. Это также может помочь вам улучшить или развить навыки межличностного общения, которые являются неотъемлемой частью успешного общения. Пытаетесь ли вы общаться с другими в личной или профессиональной жизни, эти часто неуловимые «мягкие навыки» могут означать разницу между хорошими отношениями с людьми или постоянным ощущением, будто вы бодаетесь с ними головами и ни к чему не добиваетесь.

2) Личностный рост часто требует изменения мышления

Подлинный личностный рост может быть достигнут только с установкой на непрерывный рост. Этот образ мышления также включает в себя активные попытки быть более позитивными и практиковать большее понимание себя и других. Хотя в некоторые дни может казаться, что вы сделали два шага вперед и три шага назад, это нормально — все это часть процесса роста. Принятие установки на рост означает способность лучше адаптироваться к невзгодам и сложным ситуациям.

В конце концов, если вы будете придерживаться этого, ваш путь личностного роста может привести вас на новый путь, который поможет вам изменить свою жизнь как в личном, так и в профессиональном плане.

3) Личностный рост может дать вам больше уверенности

По мере обучения и роста вы постепенно начнете понимать, что те пробелы, которые ранее существовали в ваших знаниях и наборах навыков, исчезают. В дополнение к большему чувству доверия вы также получите большее чувство уверенности, а также результат, который проявится в вашем взаимодействии с коллегами, руководителями и даже клиентами.

Однако искренняя уверенность может не означать того, что, по вашему мнению, влечет за собой. Эксперт Big Think и журналист Клэр Шипман описывает уверенность не как хорошее отношение к себе (самооценку), а как «то, что превращает ваши мысли в действия». В своем курсе «Освоение кода уверенности: уверенность 101» Шипман говорит, что исследования показывают, что 50-75% нашей уверенности накапливается через жизненный опыт: «Это мельчайшие жизненные переживания, и особенно моменты в жизни. трудные — моменты, когда мы должны использовать нашу выдержку или решимость, чтобы преодолеть трудности.”

4) Личный рост приносит пользу вашей организации

В статье в Inc. говорится, что личные достижения делают прорывы в бизнесе. Частично это связано с обретением большей внимательности и самосознания. По статье:

«В 2013 году исследование аналитиков Korn Ferry Дэвида Зеса и Даны Лэндис под названием« Лучшая отдача от самосознания »подтвердило« прямую связь между самосознанием лидера и финансовыми показателями организации »в ходе интенсивного многолетнего исследования.Путем анализа динамики акций 486 компаний и проведения 6977 самооценок профессионалов в этих компаниях авторы обнаружили, что «публичные компании с более высокой нормой прибыли также нанимают профессионалов, которые демонстрируют более высокий уровень самосознания» ».

Также важно отметить, что программы личностного роста должны включать в себя нечто большее, чем формализованное обучение — не проводите тренировки только ради этого. Возможности личностного роста также должны проявляться в более неформальной обстановке, такой как обеды сотрудников, перерывы на прогулку, а также каналы онлайн-общения и сотрудничества, такие как Slack или Basecamp.

5) Успешные планы личностного роста составлены индивидуально

Хотя важно сделать возможности роста доступными для всех, конкретный путь к достижению этих целей должен быть адаптирован к индивидуальным потребностям и целям каждого сотрудника. Не применяйте универсальный подход при создании плана личностного роста для каждого из ваших сотрудников.

5 шагов, которые помогут вам достичь личностного роста

Личностный рост — это процесс; это не может быть достигнуто в одночасье, и для полного развития могут потребоваться недели, месяцы или даже годы.Однако важно помнить, где вы хотите быть, и сохранять целеустремленность и сосредоточенность. Вот несколько шагов, которые помогут вам не сбиться с пути к этой цели:

1. Определите свои сильные и слабые стороны
2. Определите свои цели и расставьте их по приоритетам
3. Создайте план личностного роста
4. Реализуйте свой план личностного роста, чтобы получить новые навыки и знания
5. Ищите поддержки и поощряйте других в их собственном путешествии

Поиск способов интеграции возможностей личностного роста и профессионального обучения в программы развития вашей организации может оказаться сложной задачей.Но если вам удастся добиться успеха, это может иметь решающее значение для вашей организации и личных поездок ваших сотрудников.

Стремитесь достичь личностного роста с помощью уроков «Для бизнеса» от Big Think Edge. С Edge ваша команда разовьет важные карьерные навыки и навыки самомотивации под эгидой более 350 экспертов. Подготовьте их к личным путешествиям с помощью таких уроков, как:

1. Перезагрузите свое мышление, чтобы уменьшить стресс: пробудите свои силы, с Келли МакГонигал, Автор
2. Повышение мотивации: развивайте существующие интересы ваших сотрудников , Сюзанна Хиди, научный сотрудник, старший колледж Университета Торонто
3. Выйди из зоны комфорта, чтобы найти нового, с Джином Луен Янгом, национальным послом по вопросам литературы для молодежи и писателем
4. Когда дело доходит до неудачи, следуйте срединному пути: как рисковать, чтобы найти вознаграждение, с Дори Кларк, консультантом по маркетинговой стратегии и автором
5. Продвиньте свою карьеру вперед, с Кэрол Соди, финансовым директором, CAA

Запросите демо сегодня!

10 причин, по которым личный рост важен независимо от вашего возраста

Продукты для самосовершенствования в США.С. приносит около 9,9 миллиардов долларов в год, по последним данным, это, казалось бы, огромная индустрия. Это до тех пор, пока вы не сравните это с музыкальной и киноиндустрией, которые вместе составляют колоссальные 61 миллиард долларов. Или индустрия красоты с огромными 265 миллиардами. Вот это чудовище.

Эти впечатляющие цифры говорят нам о том, что американцы тратят почти в 33 раза больше своих кровно заработанных денег на музыку, фильмы и внешний вид, чем на личностный рост.

Конечно, цифры не являются большим сюрпризом — нашим обществом движет внешность и мгновенное удовлетворение. Все мы хотим хорошо выглядеть и получать удовольствие. Но данные могут показывать, насколько на самом деле не в порядке наши приоритеты.

Предполагая, что мы могли бы коллективно использовать быстрый удар в штаны, чтобы скорректировать эти приоритеты, давайте рассмотрим некоторые веские причины для активного личностного роста в любом возрасте.

У тех, кто активно занимается личным развитием, есть десять преимуществ:

1.Здоровые отношения

Отношения — с семьей, детьми, коллегами, любовниками и даже эти первичные отношения с самим собой — являются основой жизни. Вы не можете избежать их (даже если хотите).

Когда ваши отношения некачественные, ваша жизнь низка. И наоборот, когда ваши отношения будут здоровыми и яркими, вы ощутите огромную пользу.

Изучение и формирование хороших навыков взаимоотношений — важная часть любого плана личного развития.Люди, которые сознательно и намеренно развивают навыки межличностного общения, испытывают большее удовлетворение в отношениях любого рода.

2. Меньше стресса

Учитывая то, чем оказался стресс убийцей, и насколько быстро он отрицательно влияет на качество нашей жизни в целом, все, что снижает стресс, стоило бы предпринять, не так ли?

Сделав личное развитие привычкой, особенно в том, что касается методов снижения стресса, таких как практики внимательности, вы сможете лучше определять, управлять и даже устранять основные источники стресса в своей жизни.

3. Улучшение здоровья

Это очень хорошо следует из наших первых двух преимуществ выше.

Связь между стрессом и здоровьем неоспорима; чем больше стресса, тем больше болезней. Более счастливые и здоровые отношения означают меньше стресса, и чем больше мы подготовлены, чтобы справляться со стрессом и уменьшать его, тем лучше становится наше общее состояние здоровья.

Инструменты и учения личного развития и самосовершенствования позволяют нам лучше понять самих себя и окружающий мир.Чем больше вы понимаете, тем лучше вы будете готовы справиться с тем, что бросает вам жизнь.

Люди, которые научились справляться с жизненными трудностями и стрессовыми факторами, реже страдают от болезней, связанных с образом жизни, и в результате могут жить дольше.

4. Повышение производительности

Главный враг продуктивности — это промедление. И прокрастинация часто вызвана более глубокими эмоциями. Люди, занимающиеся личностным ростом как образом жизни, приобретают привычку глубже копаться в этих проблемах, тем самым повышая вероятность нахождения значимых решений.

Второй по величине враг продуктивности — это, как вы уже догадались, стресс. Наша все более и более беспокойная жизнь часто обусловлена ​​ожиданиями совершенства и производительности, и когда возникает стресс, наша продуктивность падает. Мы проводим так много времени, беспокоясь и пытаясь выполнить несколько задач одновременно, что наша способность сосредоточиться и выполнить то, что мы намереваемся сделать, уменьшается.

Методы саморазвития улучшают вашу способность сосредотачиваться и справляться со стрессом, помогают разгадывать скрытые эмоции и мотиваторы и снижают продуктивность.

Только представьте, какой была бы жизнь, если бы ничто не препятствовало вашей максимальной производительности. Насколько больше для вас возможно?

5. Улучшенное самоконтроль

Самоконтроль, способность регулировать свои эмоции, мысли и поведение для достижения определенных целей, представляет собой когнитивную способность, которую можно развивать и укреплять так же, как и ваши мышцы.

Когда вы ставите цели своей жизни и работаете над ними, легко поддаться искушениям, привычкам и импульсам, особенно тем, которые вызваны подсознательными убеждениями и лежащими в основе эмоциями.

Сделав саморазвитие регулярной и важной частью своей жизни, вы выявляете лежащие в основе убеждения и чувства. Вы укрепляете свои «мускулы» самоконтроля, облегчая формирование новых привычек и достижение краткосрочных и долгосрочных целей.

6. Большой успех

Под успехом мы говорим о способности достичь тех маркеров достижений, которые каждый человек устанавливает для себя, а не о стандартных маркерах «успеха», представленных СМИ (т.е. богатство, популярность, слава или власть). Хотя, по иронии судьбы, если вы действительно этого хотите, у вас больше шансов добиться этого, если саморазвитие станет регулярной частью вашего образа жизни.

Когда мы оглядываемся на перечисленные выше преимущества, становится легче понять, почему это так; здоровые и поддерживающие отношения, снижение стресса и связанное с ним улучшение здоровья, повышение продуктивности и усиление самоконтроля — все это создает необходимую среду для достижения успеха.

7.Улучшенное душевное спокойствие

Помимо душевного спокойствия, которое обычно возникает в результате таких факторов, как более низкий уровень стресса, улучшение общего состояния здоровья и успешность, регулярные практики самосознания и улучшения могут вызвать у них собственное чувство большей удовлетворенности и спокойствие.

Осознанность, медитация и техники тела и разума, такие как йога и ци-гун, при регулярной практике могут улучшить концентрацию внимания и самосознание, что, в свою очередь, помогает обрести душевный покой.

Практики личного развития также имеют тенденцию улучшать ваше понимание себя и других, что способствует большему чувству мира и принятия в целом.

8. Лучшее воспитание

Поскольку маленькие дети и младенцы учатся, подражая своим родителям и опекунам, жизненно важно, чтобы родители в первую очередь работали над развитием и самосовершенствованием.

Чтобы быть лучшим родителем, который может служить хорошим первым примером для подражания младенцам и детям младшего возраста, вы должны быть готовы долго, пристально и честно взглянуть на себя.

Когда вы тратите время на личное развитие и самосознание, вероятность того, что вы невольно передадите своим детям негативные модели и модели поведения, меньше. Кроме того, у вас гораздо меньше шансов попасть в обычные родительские ловушки, такие как негативное подкрепление, гнев, издевательства, поощрение, микроменеджмент и тому подобное.

9. Повышение устойчивости

Согласно словарному определению, устойчивость — это способность быстро восстанавливаться после жизненных проблем, трагедий и трудностей.Это психологическая способность выйти из этого опыта и вернуться к здоровому психическому и эмоциональному состоянию. По сути, это форма эмоциональной гибкости.

Личностное развитие позволяет противостоять и преодолевать препятствия изнутри и снаружи. Время, потраченное на развитие вашего эмоционального интеллекта, самосознания и стратегий выживания, окажет прямое и положительное влияние на ваш уровень устойчивости.

Жизнь всегда будет бросать нам кривые шары в виде препятствий и проблем, когда мы меньше всего их ожидаем.Устойчивость означает способность быстро восстанавливаться, возвращаться к своему естественному балансу, расти и извлекать уроки из полученного опыта вместо того, чтобы ломаться или ломаться.

Фактически, развитие большей устойчивости может быть самым важным делом, которое каждый может сделать для повышения своей общей удовлетворенности жизнью.

10. Greater Happiness

И наконец мы подошли к грандиозному финалу преимуществ — счастью.

Если счастье — это действительно путешествие, а не пункт назначения, то если вы потратите время в повседневной жизни на развитие себя, это путешествие станет намного более приятным.

Представьте себе жизнь, в которой у вас хорошее здоровье и лучшие отношения; жизнь, в которой вы чувствуете контроль над собой и свою способность хорошо справляться с любыми проблемами, которые встречаются на вашем пути; жизнь, в которой вы в целом уверены в своей способности добиваться успеха в своих начинаниях.

Уделяя время своему личному развитию, вы уменьшаете негативное воздействие стресса и плохого состояния здоровья, а также повышаете свою способность управлять своей жизнью и отношениями.

Благодаря усилиям по самосовершенствованию вы учитесь выявлять, исцелять и преобразовывать лежащие в основе убеждения, травмы и саморазрушающееся поведение и привычки.

Все это способствует устранению слоев препятствий, которые ограничивают нашу способность испытывать настоящую радость и счастье.

Заключительные мысли

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя ужасно из-за своей жизни или чего-то в ней, и почувствуете соблазн потратить деньги на макияж, одежду или последнюю видеоигру, возможно, вы еще раз подумаете и немного поработаете в раздел самосовершенствования.

Первое может на мгновение изменить ваше настроение, но второе вполне может изменить вашу жизнь к лучшему.

Советы по ускорению вашего личностного роста

Изображение предоставлено Дебби Хадсон через unsplash.com

.