Восстановление тела после родов | Центр косметологии Оксаны Волковой

Одна из главных проблем после родов — это некоторое преображение фигуры женщины, чаще всего, не в лучшую сторону. Помимо прибавки в весе, увеличиваются объемы талии и бедер, меняется форма груди, кожа на животе, бедрах, ягодицах теряет тонус, появляются растяжки.

Причина данного явления кроется в действии женских половых гормонов эстрогенов, уровень которых существенно возрастает во время беременности и период кормления.

Возвращение к привычному образу жизни происходит постепенно и не всегда так, как хотелось бы, а уж чтобы вернуть себе прежний внешний вид приходится изрядно потрудиться. Как известно, полноценные физические нагрузки рекомендуются женщинам не раньше, чем через 6 месяцев после родов. Тем не менее, действовать можно и нужно уже сейчас!

Как восстановить мышечный корсет? Как убрать живот, растяжки и вернуть тонус коже?
Особенно актуально эти вопросы звучат в случае кесарева сечения.

В ходе этой операции разрезаются и кожа, и мышцы, матка сокращается гораздо медленнее, чем при естественных родах, поэтому бороться с отвисшим животом традиционными методами (спорт, массаж и кремы) не так-то просто!

Кроме того, в последнее время наметилась тенденция рожать после 40. Как правило, у таких женщин наблюдается значительное улучшение внешнего вида во время беременности и, увы, значительное ухудшение (резкое проявление возрастных изменений на фоне изменения гормонального фона) после родов.
В этом случае особенно важно следить за собой и не откладывать профессиональный уход, назначенный врачом-косметологом.

Резюмируя вышеперечисленное, получается, что в постродовый период единственным оптимальным решением становится использование некоторых косметологических методик, способных оказать существенную помощь в восстановлении фигуры.

Медицинская косметология в помощь восстановлению после родов:

Одна из самых популярных программ на аппарате для коррекции и моделирования силуэта ICOONE – «Послеродовое восстановление».

Этот аппарат обеспечивает уникальную стимуляцию кожи: 1180 микростимуляций на 1 квадратный дециметр!
У других технологий подобных возможностей нет. Такая стимуляция активно восстанавливает, тонизирует и укрепляет ткани, не нарушая при этом естественный баланс кожи и структуру капилляров.

Методы эндермологии (LPG) и дермотонии (Skintonic) используются для избавления от лишнего веса, лечения целлюлита, восстановления тонуса. Обычно достаточно пройти порядка 10 сеансов, в ходе которых происходит не только активное расщепление жировой клетчатки, но и устранение отеков, которыми часто страдают женщина после родов. При этом вакуумно-роликовый массаж абсолютно безопасен, и может использоваться даже в период грудного вскармливания без каких-либо ограничений.

Помимо похудения эти методы не только дают хороший эффект в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи, но и оказывают оздоравливающее действие на все системы организма, расслабляют мышцы и обеспечивают необычайный прилив энергии.

Прессотерапия — это лимфодренажный массаж, который проводят на специальном оборудовании. За счёт последовательного ритмичного нагнетания давления в секциях аппарата создается волнообразное давление на конечности и туловище, и таким образом — восстанавливается ток лимфы и венозной крови. Прессотерапия устраняет основные причины возникновения целлюлита — застой межклеточной жидкости и гипоксию.

Обертывания
В результате применения этого метода достигается уменьшение проявлений целлюлита, повышается тонус кожи. Обертывание способствует восстановлению и улучшению качества кожи, повышает ее эластичность и тургор, уменьшает дряблость и способствует подтяжке. Так же метод значительно улучшает качественное состояние возникших растяжек.

В зависимости от концентратов, которые используются под обертывание, можно усилить некоторые эффекты – сжигание жира, сосудистая стимуляция, подтяжка кожи и др.) В период кормления грудью допускается использование препаратов глиносодержащих и пластифицирующих. Нельзя использовать обертывания, в состав которых входит йод и эфирные масла.

Также эффективными и безопасными способами уменьшить и сделать почти незаметными растяжки являются инъекции углекислого газа Карбокси и процедуры на аппарате Affinity.

Армирование мезонитями
Сегодня большие возможности открываются перед тредлифтингом (мезонити).

Если раньше мы использовали только линейные нити для улучшения тонуса, борьбы с растяжками, то появление нитей с разнонаправленными насечками позволило добиться более впечатляющих результатов и в зоне живота. Введение мезонитей по определенной схеме позволяет быстро и безопасно подтянуть ткани, стимулировать кожу изнутри, создать «каркас», словом, эффективно и надолго скорректировать издержки фигуры после родов.

Аппарат Ultraformer поможет подтянуть живот после беременности. Используя разные манипулы, мы при необходимости совместим липолиз и лифтинг. В результате вы избавитесь от локальных жировых ловушек и улучшите качество кожи. Достаточно всего одного сеанса, чтобы затем в течение полугода наблюдать, как меняется тело, уходят жировые отложения и подтягивается живот.

Как подтянуть живот после беременности? Если у вас нет возможности в течение нескольких месяцев 2-3 раза в неделю посещать косметолога, то Ultraformer – технология, которую придумали специально для вас! Найдите буквально пару свободных часов, и мы предложим вам очень эффективную процедуру на аппарате Ultraformer, работающем по технологии HIFU (высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук). В одном сеансе, используя разные манипулы, мы при необходимости совместим липолиз и лифтинг. В результате вы избавитесь от локальных жировых ловушек и улучшите качество кожи. Достаточно всего одного сеанса, чтобы затем в течение полугода наблюдать, как меняется тело, уходят жировые отложения и подтягивается живот. Как это работает? В месте воздействия высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука происходит точечный нагрев тканей. В результате процесс коллагенеза увеличивается в десятки раз: белковые структуры соединительной ткани – коллаген и эластин – сокращаются, обеспечивая подтяжку мягких тканей. Поэтому эффект лифтинга вы заметите уже сразу после процедуры. Более выраженные изменения вы увидите через месяц. Ну а окончательный результат можно будет оценить через полгода. Состояние кожи улучшается постепенно: в течение этих месяцев в тканях происходит активный синтез коллагена и эластина. Что делать дальше? Жить обычной жизнью и наслаждаться переменами. При необходимости процедуру можно повторить через 6 месяцев. Но нередко одного сеанса оказывается достаточно, чтобы подтянуть живот, вернуть коже упругость и вообще обрести вид, который был до родов. Принципиально: Мы привыкли к печальной взаимосвязи: чем эффективнее – тем агрессивнее. HIFU – какое-то уникальное исключение из правил. При столь убедительных результатах не требуется никакого восстановительного периода. Небольшая отечность и легкая мышечная болезненность пройдут через 3-7 дней. После процедуры можно спокойно вернуться к обычным делам. Дома даже не успеют соскучиться! Почему технология HIFU безопасна? ✓ Во-первых, эта технология пришла в косметологию из «большой» медицины, где применяется весьма активно. ✓ Во-вторых, преимущество сфокусированного ультразвука заключается в абсолютно точечном воздействии: импульсы не идут дальше заданной глубины и работают в ограниченной зоне, не распространяясь вглубь и в стороны. ✓ В-третьих, благодаря сверхзвуковой подаче ультразвука нет риска деформаций, рубцов и ожогов.

Итак, молодой маме важно не запускать себя, вовремя уделять внимание актуальным проблемам ее организма. Начинать восстановительные мероприятия после родов можно уже через два месяца (при отсутствии противопоказаний со стороны гинеколога). Даже если Вы продолжаете кормить грудью, некоторые аппаратные методики не имеют противопоказаний в данный период. Во всяком случае, своевременная консультация с врачом-косметологом и правильно составленная программа восстановления поможет Вам самоорганизоваться и в самые оптимальные сроки привести свое тело в порядок.

Гинекологическое восстановление после родов

✓ См.: лазер Alma Lasers FemiLift

а вот лазер Alma Lasers Pixel CO2 уменьшает стрии и растяжки.

Почему женщины показывают свое тело после родов

24 марта 2019

Автор фото, iStock

Позитивное отношение к своему телу научило нас делать из сросшихся бровей бьюти-тренд, не стесняться лишних складок на талии и показывать «скрытую красоту» растяжек, подчеркивая их с помощью блеска.

Американская певица и дважды мама Кэрри Андервуд запустила еще один популярный тренд «бодипозитива», который всколыхнул мировые СМИ, — о трудностях восстановления после родов.

#bodyafterbaby (#телопослемалыша) — тег, который только в Instagram имеет почти полмиллиона сообщений. Женщины используют его, чтобы рассказать, как вернуть себе стройную фигуру, и поддержать друг друга.

36-летняя Керри родила второго сына в январе этого года и уже готовится к мировому турне. Впечатляет, не так ли? Но возвращение тела в дородовую форму не было легким — и она охотно делится свои опытом в Instagram.

«Буду откровенной, восстановиться после рождения Джейкоба было гораздо труднее, чем после Исайи. И я в последнее время не потакала себе, — написала она на своей странице. — Я иду в тренажерный зал и не выдерживаю привычной нагрузки. Не могу бегать так быстро и далеко, как раньше, не могу поднять вес или сделать столько повторений, как год назад».

И хотя сначала Керри сосредоточилась на ограничениях для своего тела после родов, главная идея ее сообщений — предложить людям посмотреть на свое тело по-другому, более позитивно.

«Готовясь к жизни на гастролях и появлению на красных дорожках, я обещаю себе начать ценить то, что может делать мое тело, и прекратить зацикливаться на том, чего оно делать не может», — написала она.

Обычным женщинам эти слова пришлись по душе. Особенно на фоне того, что в основном звезды (например, Кайли Дженнер) демонстрируют, как они легко восстанавливаются после родов.

Одна пользовательница написала: «Целый день сегодня (серьезно ЦЕЛЫЙ день) я жаловалась на каждый сантиметр своего тела. И это угнетает, поэтому иногда просто приятно знать, что я не одна, особенно когда в группе поддержки есть Кэрри Андервуд!»

Другие пользовательницы написали, что это «вдохновляющее сообщение», и поблагодарили ее «за то, что поделилась своим видением, я знаю, что мне это нужно!»

Кэрри — не единственная мама, которая говорит о «послеродовой борьбе».

На странице @takebackpostpartum рассказывают о том, что может произойти с телом после рождения ребенка. Одна из женщин поделилась своим трудным опытом разрыва между мышцами брюшной полости после родов (диастаз прямых мышц живота).

Автор фото, NSTAGRAM.COM/TAKEBACKPOSTPARTUM

«Многие женщины после беременности наблюдают на своем теле несколько растяжек. Это нормально. Однако, если их столько, что вы сбились со счета, будьте готовы к трудному послеродовому периоду, — пояснила она. — Это может быть признаком диастаза. Я знаю, что вы вне себя от радости, что стали мамой, но не забывайте о себе».

Другая женщина рассказала, как раньше вес влиял на ее психическое состояние, однако изменения, произошедшие с телом после родов, научили ее полюбить себя.

Автор фото, INSTAGRAM.COM/TAKEBACKPOSTPARTUM/

«Раньше каждое утро я начинала со взвешивания, — рассказала она. — И не дай бог, чтобы стрелка на весах качнулась… Это меня разрушало». Однако после рождения дочери все изменилось.

«Впервые я почувствовала благодарность за свое тело», — пояснила она.

В прошлом году Мария Норд Йорстад, мать четверых детей из Дании, выложила фото своего тела после кесарева сечения при рождении тройни.

Автор фото, INSTAGRAM.COM/TRIPLETS_OF_COPENHAGEN

Она также призналась, что привыкнуть к своему телу после родов было трудно: «У меня до сих пор висит живот, который выглядит довольно странно. Должна признать, что немного разочарована, и делюсь этой фотографией без особой радости».

Некоторым женщинам трудно вернуть тело в дородовую форму. Британская национальная служба здравоохранения на своей официальной странице написала: «Рождение ребенка меняет ваше тело. Некоторые вещи, возможно, никогда не будут такими, как прежде, но другие изменения не должны остаться навсегда». Они объясняют, что при физической нагрузке и здоровом питании вес, вероятно, снизится естественным путем, хотя это требует определенного времени.

Это сообщение вышло за пределы социальных сетей.

Фотограф Софи Майанн изобразила мам, которые открыто демонстрируют свои деформированные родами тела. Ее работы разместили в лондонском метро в рамках рекламной кампании для будущих родителей и розничной торговли детскими товарами.

Проект с участием 10 женщин, которые показали свои шишки, шрамы и растяжки, высоко оценили, в частности, за такую ​​историю, как у Луизы. У нее возникли осложнения во время родов, которые привели к печеночной недостаточности, неожиданной пересадке печени и, наконец, к появлению рубца.

Позитивное отношение к своему телу поддерживают многие женщины.

«Жаль, что, когда я рожала, таких фото не делали. Замечательный проект. На фото — Нарди, которая родила пять месяцев назад. Она прекрасно смотрится со своим малышом», — написала пользовательница Ян Гудинг.

Автор фото, TWITTER.COM/JAN_GOODING

Некоторые гордые отцы также выразили благодарность.

«Как отец двух взрослых детей и, что гораздо важнее, как муж прекрасной женщины, говорю спасибо за этот проект», — написал пользователь Марк Сэвен.

Автор фото, TWITTER.COM/SHELLTOESOUL

Такие женщины, как Луиза и Кэрри, которые продолжают открыто говорить о проблемах восстановления после родов, демонстрируют, что такое настоящая любовь к себе, к которой мы все стремимся.

Диастаз после родов: как восстановить мышцы живота, какие упражнения можно делать

Как определить диастаз после родов

Определить, есть ли у вас расхождение мышц живота, довольно просто.

— Лягте на спину, согнув ноги в коленях и поставив ступни на пол.

— Положите одну руку за голову, а другую — на живот, ощупывая кончиками пальцев среднюю линию живота на уровне пупка.

— Слегка надавите кончиками пальцев на живот, а затем приподнимите голову, как если бы вы собирались делать скручивания. Так вы сможете нащупать правую и левую прямые мышцы живота.

— Теперь вам нужно определить, сколько пальцев помещается между мышцами. Если зазор между прямыми мышцам живота на уровне пупка более 3 см, то можно говорить о диастазе.

Стадии диастаза

Врачи выделяют три стадии диастаза.

— Первая стадия: расхождение мышц живота не более 5 см. Это наиболее безобидный случай диастаза, который у многих женщин встречается уже после первых родов.

— Вторая стадия: расхождение превышает 5 см и сопровождается расслаблением боковых мышц живота, живот слегка выпирает снизу.

— Третья стадия: расхождение превышает 10 см. Это наиболее серьезный случай, при котором могут наблюдаться пупочные и брюшные грыжи, могут атрофироваться мышцы и сместиться внутренние органы.

Как убрать диастаз после родов? Если при первых двух стадиях вернуться в форму помогут специальные упражнения, то на третьей стадии может понадобиться хирургическое вмешательство.

Если врач посоветовал вам тренировки, изучите наиболее эффективные упражнения при диастазе мышц живота — о них мы рассказываем ниже.

Упражнения при диастазе

Важно: при диастазе следует избегать целого ряда упражнений, чтобы не усугубить проблему. В числе таких упражнений скручивания в положении лежа, перекрестные кранчи и прочие активные упражнения на пресс, отжимания, классическая планка, подъем тяжелых предметов, а также различные упражнения, растягивающие мышцы живота. Прежде чем приступать к любым видам тренировок, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Сгибание и разгибание ног из положения лежа

Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни на полу. Медленно разогните правую ногу, не позволяя ей коснуться пола (пола касается только пятка), а затем снова согните ее в колене, вернув в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз для каждой ноги.

Плечевой мост

Лягте на спину, ноги согните в коленях, поясницу прижмите к полу. Медленно поднимите таз, задержитесь в верхней точке (лопатки прижаты к полу), сжав ягодицы и напрягая пресс. Затем плавно опустите корпус на пол. Повторите упражнение 10 раз.

Подъем ног из положения лежа

Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни на полу. Поднимите левую ногу вертикально вверх и оторвите корпус от пола. Повторяйте подъемы 10 раз, затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для правой ноги.

Боковая планка с подъемом туловища

Лягте на бок, обопритесь на предплечье и боковую поверхностью ступни. Оторвите таз от пола, напрягая мышцы пресса и ягодицы, а затем опустите таз вниз, стараясь не касаться пола. Повторите 10 раз для каждой стороны.

Боковая планка с ротацией

Исходное положение — боковая планка. Вытяните свободную руку вверх, затем плавно заведите руку между опорной рукой и туловищем, скручивая корпус. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Еще несколько упражнений при диастазе мышц живота после родов — в видео ниже.

Фото: Instagram

Первые месячные после родов – сроки восстановления цикла

Когда менструальный цикл стабилизируется, ты можешь вернуться к использованию тампонов, если так тебе привычнее. Важно подождать не менее шести недель, прежде чем начать использовать тампон или менструальную чашу, иначе существует риск заражения [2].  Во время послеродового обследования, примерно через шесть недель после родов, уточни у врача, можно ли тебе снова использовать привычные средства после возвращения месячных.

 

Если роды проходили естественным вагинальным путем, ты можешь обнаружить, что теперь тебе нужен тампон большего размера. Это связано с тем, что влагалище стало более свободным, по крайней мере, на несколько ближайших месяцев, и тебе теперь сложно удерживать тампон внутри. Может показаться странным, что твоё тело не такое, каким ты его помнишь. Подобные изменения встречаются очень часто, а все потому, что твоё тело проделало большую работу, вынашивая и рожая нового человечка. Поэтому попробуй использовать тампоны на размер больше. Продолжай подбирать подходящий тебе тампон по размеру и впитывающей способности. Помни: в идеале менять тампон нужно примерно каждые четыре часа. 

 

Если ты обычно используешь тампоны самого большого размера и обнаруживаешь, что и они не удерживаются внутри, то, возможно, придется подождать, пока тазовое дно не укрепится достаточно, чтобы ты снова могла пользоваться привычным средством гигиены. Попроси врача рассказать об упражнениях для мышц тазового дна, чтобы подтянуть мышцы влагалища. Понадобится всего лишь несколько минут на тренировку мышц тазового дна, и её можно делать стоя в очереди в супермаркете или за просмотром любимого телешоу. Ты можешь очень быстро изменить ситуацию в лучшую сторону!

 

Начав использовать тампоны после родов, ты можешь обнаружить, что в некоторые моменты тебе требуется дополнительная защита. На помощь могут прийти толстые или тонкие прокладки, которые защитят одежду от любых неожиданностей. Да, неожиданности еще могут возникать, пока ты подбираешь средства с подходящей поглощающей способностью под свой цикл, но все это — часть радостей и горестей жизни с месячными. 

33-летняя Юлианна Караулова похвасталась плоским животом через два месяца после родов

23:42, 15.07.2021

Певица отметила, что ее фигура быстро приходит в норму.

29 мая этого года Юлианна Караулова стала мамой. 33-летняя певица родила сына, которого впоследствии назвали Александром. На данный момент артистка успешно восстанавливается после родов и возвращается к привычному укладу жизни. Так, сегодня Юлианна похвасталась, что всего спустя два месяца с появления малыша на свет ее фигура почти пришла в норму.

«А живот-то почти все. Чуть-ть осталось», — написала Караулова в своем микроблоге в Instagram, впервые после беременности поделившись в разделе Stories фото, на котором можно рассмотреть ее формы (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Примечательно, что Юлианна уже начала выходить в свет и даже вернулась к работе. В прошлом месяце звезда посетила музыкальный фестиваль «Жара», в рамках которого выступила на сцене со своей песней «Так сильно».

Юлианна Караулова через два месяца после родов

К слову, именно с помощью данного трека Караулова официально сообщила о своем положении. В марте певица выпустила клип на композицию, в котором впервые показала округлившийся живот. Беременность Юлианна скрывала практически до последнего, причем не только от рядовой публики, но и от своих коллег. В апреле звезда опубликовала снимки с профессиональной фотосессии, для которой надела облегающее мини-платье. Артистка призналась, что не хотела говорить команде о скором пополнении в семье и пыталась оправдать увеличившийся к вечеру живот количеством съеденного.

Напомним, что отцом первенца Юлианы является саунд-продюсер Александр Черный. С ним артистка познакомилась во время своего участия в шоу «Фабрика звезд-5», где будущий возлюбленный звезды работал по специальности. Приятельские отношения завязались между Карауловой и Черным еще на проекте, однако по-настоящему они сблизились только после того, как оба прошли через болезненное расставание со своими вторыми половинками. Схожие переживания помогли Юлианне и Александру стать сначала по-настоящему близкими друзьями, а впоследствии парой.

Юлианна Караулова с женихом Александром Черным

Интересно, что на ухаживания саунд-продюсера Караулова ответила не сразу. Певицу смущало, что до этого она воспринимала Черного только как друга. В конце концов друзья убедили Юлианну дать Александру шанс. На данный момент пара вместе более восьми лет, однако официально оформлять свой союз не спешит. Предложение руки и сердца артистка получила от возлюбленного три года назад, но свадьба так и не состоялась. Оттягивание бракосочетаниz даже спровоцировало слухи, что между влюбленными не все гладко. Впрочем, сама Караулова утверждает, что поводов для беспокойства за ее личное счастье нет: по ее словам, свадьба откладывается не из-за семейных ссор, а из-за плотных рабочих графиков жениха и невесты.

Добавим, что ранее Юлианна поделилась, как Александр отреагировал на новость о скором пополнении. Звезда сообщила, что ее избранник сильно удивился. Что касается самой певицы, она была так счастлива, что хотела поделиться своими эмоциями со всем миром.

Юлианна Караулова с женихом и дочерью

Читайте также:

33-летняя Юлианна Караулова показала, в каких условиях рожала первенца

Беременная Юлианна Караулова опубликовала фото без одежды

Беременная Юлианна Караулова опубликовала редкое видео с возлюбленным

Пластика живота (Абдоминопластика) в Новосибирске

Пластика живота. Противопоказания

Перед абдоминопластикой все пациентки проходят обязательную консультацию у специалистов, так как данная операция имеет ряд серьезных противопоказаний, таких как:

• Явное ожирение;
• Сахарный диабет;
• Сердечные заболевания;
• Легочные заболевания;
• Планирование беременности в скором времени.

Также каждая пациентка должна помнить, что ровно за две недели необходимо прекратить прием гормональных противозачаточных средств и лекарственных препаратов, которые снижают свертываемость крови.

Предоперационный период

Данный период включает в себя полное обследование организма. В ходе консультации перед абдоминопластикой пластический хирург определяет, в каком состоянии находится подкожно-жировая клетчатка и степень эластичности кожи. Врач также обследует мышцы живота на наличие пупочных или паховых грыж.

После проведения полного осмотра хирург определяет, каким именно методом будет проводиться операция. В случае если пациент имеет незначительные избытки кожи, то пластика живота проводится в небольшом объеме. Если же кожно-жировая прослойка у пациента значительного размера, то помимо устранения избыточной кожи проводится укрепление мышц брюшной стенки. При необходимости хирург может принять решение о совмещении абдоминопластики и липосакции.

Так как пластика живота является достаточно сложным вмешательством, выбору хирурга и клиники следует уделить особое внимание. «ЕвроМед Клиника» оснащена самым современным и высокотехнологичным оборудованием, в ней работают лучшие пластические хирурги Новосибирска, которые проведут операцию на высоком уровне и сведут все возможные риски к минимуму.

Суть операции

Операция проводится от полутора до трех часов под общей анестезией. Хирургический разрез осуществляют по линии бикини. Процесс заключается в удалении лишней кожи с возможным устранением диастаза мышц живота.

В окончательной стадии операции хирург устанавливает дренаж на одни сутки для того, чтобы избежать возможных гематом. Также в течение одного месяца требуется носить специальное компрессионное белье.

Конечный результат вы сможете увидеть через 6 месяцев после того, как производилась абдоминопластика живота. Также нужно находиться под наблюдением у доктора в течение двух-четырех месяцев.

Особенности восстановления

Во время восстановительного периода нельзя подымать тяжести, а в первые две-три недели не рекомендуется наклоняться и напрягать мышцы пресса.

Также наблюдается снижение чувствительности в области проведения надреза, но через 5-6 месяцев она восстанавливается.

В течение первого месяца после того, как была осуществлена пластическая хирургия, требуется выполнять элементарные упражнения по физкультуре в целях восстановления нормального тонуса мышц.

Абдоминопластика во многом зависит от профессионализма хирурга. Поэтому, если вы окончательно решили, что вам нужна пластика живота, то сначала начните с поисков хорошего медицинского центра, который цениться среди пациентов.

В нашем медицинском центре при проведении данной операции — процедура липомассажа на аппарате LPG Endermolab в подарок!

Абдоминопластика от «ЕвроМед клиники» в Новосибирске — это операция, которая будет проведена специалистами с многолетним опытом работы на высоком уровне. Цены на пластику живота вы можете найти в разделе «Стоимость услуг».

Восстановление после родов — сочетанные операции

«Грудь потеряла форму, объём», «низ живота не убирается физическими упражнениями», «эстетический дискомфорт в интимной зоне» — такие жалобы очень часто слышит пластический хирург от пациенток после родов.

Причины тому вполне естественны:

• Кормление грудью приводит к деформации молочной железы, потере упругости и эластичности её тканей, а также к уменьшению объёма.
• Живот после беременности и родов тоже видоизменяется: появляются растяжки, возможно смещение пупка и формирование кожно-жирового «фартука» из-за растяжения тканей и ослабления мышц брюшного пресса.
• Интимная зона после родов восстанавливается до полугода. Однако не всегда организм возвращается к первоначальному состоянию. Нередко растянутые ткани, равно как изменившийся размер и форма половых губ доставляют дискомфорт как физиологический, так и эмоциональный.

Все изменения обусловлены рядом факторов: предрасположенностью, недостаточной эластичностью кожи, количеством родов, индивидуальными особенности. Однако если положение вещей вас не устраивает, стоит задуматься о консультации у пластического хирурга.

Программа по восстановлению после родов

Как правило, в восстановительный послеродовой комплекс включают три вида операций, выполняемых сочетано:

• Маммопластика (Подтяжка молочных желез с увеличением; Подтяжка молочных желез без увеличения, Увеличение молочных желез, Редукция)
• Абдоминопластика (пластика живота), Миниабдоминопластика
• Интимная пластика: Пластика больших половых губ (липофилинг), Пластика малых половых губ

Конечно, для каждого пациента подбирается свой, индивидуальный план хирургической коррекции. Нередко бывает достаточно всего одной операции, чтобы вернуть прежнюю форму. Пластические хирурги «Своей клиники» регулярно проводят подобные процедуры, и с результатами их работы можно ознакомиться ниже.

Наши пластические хирурги

Бага Денис Константинович

Пластический хирург, заведующий отделением пластической хирургии

Стаж работы более 12 лет

подробнее

Кабаков Борис Александрович

Пластический хирург, флеболог

Стаж работы более 20 лет

подробнее

Джимиев Мулдар Русланович

Пластический хирург

Стаж работы более 5 лет

подробнее

Алекперли Аждар Умудварович

Пластический хирург

Стаж работы 22 года

подробнее

Виды сочетанных операций

Сочетанные операции

Выполнить несколько задач в рамках одного наркоза — это возможность с массой преимуществ. Единый срок реабилитации, один хирургический сеанс и двойной (или даже тройной) результат!

подробнее Комплексное омоложение лица

Сочетанные операции на лице — это комплексный подход к омоложению. Благодаря тесному сотрудничеству специалистов и возможностям комбинирования пластической хирургии и косметологии мы добиваемся поистине впечатляющих результатов!

подробнее

Почему женщине нужно так много времени на восстановление после родов / AdMe.ru

Несмотря на то, что рождение ребенка является одним из самых трогательных моментов в жизни, рождение ребенка подвергает женский организм большим нагрузкам. Хотя некоторым молодым мамам требуется всего 2-3 дня или даже 24 часа, чтобы выписаться из больницы, если у них нет никаких осложнений, на самом деле процесс реабилитации длится намного дольше.

AdMe.ru решил разобраться, какие изменения претерпевает женский организм во время родов и сколько времени ему нужно на восстановление.

Живот

Подкожно-жировая клетчатка в области живота, защищающая ребенка от внешних факторов, может значительно увеличиваться во время беременности. Гормональные изменения и нерациональное питание облегчают процесс. Именно поэтому состояние живота женщины в послеродовом периоде зависит от того, сколько лишних килограммов она набрала за время беременности.

Мышцы живота после родов сокращаются только через 6-8 недель, тогда как после кесарева сечения им требуется больше времени для восстановления.Если нет проблем с диастазом прямых мышц живота (также известного как разделение живота), требующих медицинской помощи, то мать может начать заниматься физическими упражнениями через 1,5-2 месяца после родов. Если женщина не перенапрягается при выполнении упражнений, на восстановление мышц живота у нее уйдет 1-2 года.

Грудь

Во время лактации женская грудь становится больше из-за увеличения сегментов, растягиваемых молоком. Связки и мышцы не могут поддерживать ткань груди так, как поддерживали ее до беременности, поскольку их вес в послеродовом периоде увеличивается в 2-3 раза.Это может привести к птозу или обвисанию груди. Кроме того, соски и ареолы становятся увеличенными и темнее, поскольку цвет может стать прозрачным и синим, а кровеносные сосуды могут стать видимыми по мере истончения кожи. Чем больше у женщины молока, тем тяжелее становится ее грудь, и для того, чтобы выдержать повышенную нагрузку, грудь требует правильной поддержки и ухода.

Чем моложе мать, тем эластичнее ее ткани. Более того, чем больше тренировались мышцы груди до беременности, тем меньше времени потребуется для их восстановления после периода кормления грудью.К сожалению, не всегда удается вернуться к первоначальным «девичьим» формам, но если женщина тренирует мышцы, она может добиться хороших результатов.

Правильное питание, употребление витаминов группы A, B и C, легкий ручной массаж груди, удобное поддерживающее белье и, конечно же, упомянутые здесь упражнения помогут сохранить красоту груди и эластичность груди. кожа.

Опорно-двигательный аппарат

Во время беременности костно-мышечная система женщины испытывает повышенную нагрузку, и организм вырабатывает гормон релаксин, который отвечает за эластичность позвоночных связок и мышц.Эта нагрузка приводит к изменениям позвоночника, суставов нижних конечностей, костей таза и мышц спины. В этот период центр тяжести меняется, вызывая смещение позвоночника, что может вызвать боль и дискомфорт. После родов происходит резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, что замедляет обмен веществ в организме и приводит к увеличению жировой ткани.

Период восстановления опорно-двигательного аппарата после родов происходит постепенно и занимает 3-4 месяца.В течение этого времени женщина может испытывать боль в суставах, костях и может страдать от мышечных судорог. Ношение поддерживающей повязки после родов, а также выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц спины, могут помочь справиться с болью в области поясницы. Упомянутые выше изменения могут полностью исчезнуть только в том случае, если у женщины изначально не было проблем с опорно-двигательным аппаратом. Но, к сожалению, сегодня многие женщины с раннего возраста страдают от таких аномалий, как сколиоз и плоскостопие.

Матка

Матка претерпевает множество изменений во время беременности и родов. Вес матки никогда не рожавшей женщины обычно составляет от 40 г до 60 г, в то время как у рожавшей женщины вес матки составляет примерно 80 г. При этом вес матки сразу после родов составляет 2 фунта. Эти изменения являются результатом гипертрофии мышц, возникающей во время беременности. Дно матки находится на уровне пупка, поэтому в первые дни после родов роженица выглядит так, как будто она все еще беременна.

После отслоения плаценты матка выглядит как поверхностная рана и заживает к 9-10 дню. В течение первых 3-7 дней обычно бывает обильное маточное кровотечение, которое постепенно уменьшается. После этого, в течение следующих 6-8 недель после родов, появляются кровянистые выделения, называемые лохиями. Если матка сокращается нормально, то через 10 дней ее вес уменьшится в 2 раза. Примерно через 1,5–2 месяца после родов матка со временем восстановится и вернется к своему обычному весу, который составляет от 50 до 80 г.

шейка матки

Шейка матки также претерпевает множество изменений. Сразу после родов она остается открытой примерно через 4-5 дней, а к 10-му дню после родов шейка матки полностью закрывается. К 21-му дню закрывается и его наружный зев. После родов шейка матки навсегда меняет свою форму — она ​​становится цилиндрической, а не конической, а внешний зев становится щелевидным.

Эта гинекологическая характеристика присуща всем женщинам, родившим ребенка, и может быть осмотрена только гинекологом.Конечно, таких изменений нет, если женщине сделали кесарево сечение. Через 3 месяца после родов шейка матки начинает функционировать в обычном режиме.

Менструальная функция

На процесс восстановления менструальной функции женщины, родившей ребенка, влияет множество факторов — как протекала беременность, наличие каких-либо осложнений во время родов, возраст женщины, питание, наличие хронических заболеваний, режим сна и отдыха женщины и многие другие аспекты жизни матери.

Как правило, у женщин, которые не кормят грудью (а иногда даже и у тех, кто кормит грудью), первая менструация (не лохии) возникает через 6-8 недель после рождения ребенка, если нет значительных отклонений от нормы. Очень часто менструальный цикл женщины, кормящей грудью, может стать нормальным только после того, как она закончит грудное вскармливание. Это связано с процессом лактации и не считается патологией, поскольку сроки восстановления менструального цикла у каждой женщины разные.

В процессе грудного вскармливания вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует выработку молока молодой матери.Это тот же гормон, который подавляет выработку гормонов в яичниках, а также созревание яйцеклетки и овуляцию. Как и менструальный цикл, овуляция восстанавливается после окончания процесса кормления грудью, но это не дает никаких гарантий, что женщина не сможет забеременеть в этот период.

Вагина

Влагалище — мышечный орган, который также претерпевает ряд изменений во время родов. Его мышцы растягиваются и теряют эластичность, но в данной ситуации это вполне нормальный процесс.Тем не менее, многие женщины опасаются, что размер их влагалища после родов станет больше, что отрицательно скажется на качестве их интимной жизни. На самом деле причин для беспокойства нет, ведь влагалище только временно теряет форму.

Через 3-4 дня после родов отеки исчезают, а через пару недель все ссадины и трещины заживают (если не было серьезных травм и ран), поэтому стенки влагалища снова становятся бледно-розовыми.Только структура этих стен меняется навсегда — влагалища женщин, которые родили ребенка, имеют гладкие стенки по сравнению с влагалищами женщин, не имевших детей. На самом деле это причина иллюзии о том, что размер влагалища увеличивается после родов.

Срок восстановления влагалища после родов от 6 до 8 недель. Этот процесс зависит от возможных осложнений и индивидуальных особенностей организма. Однако необходимо избегать интимных отношений, чтобы предотвратить попадание инфекции на раненую поверхность матки.Специальные упражнения Кегеля помогут быстрее привести мышцы влагалища в форму — достаточно сжимать и расслаблять мышцы тазового дна 15-20 раз 5 раз в день.

Психологическая и эмоциональная нагрузка

В послеродовом периоде молодые матери часто страдают приступами беспричинной тревоги, утомляемости, резкими перепадами настроения. Женщина испытывает огромную психологическую нагрузку, постоянно беспокоится о здоровье и правильном развитии своего ребенка, недосыпает, а постоянная утомляемость может привести к тому, что у нее могут снизиться психомоторные реакции.

Некоторые женщины страдают послеродовой депрессией. Причинами этого депрессивного состояния может быть чувство вины молодой матери из-за нехватки времени, а также подсознательная убежденность в том, что причиной временной несостоятельности женщины является ребенок. В этой ситуации требуется помощь экспертов или, по крайней мере, консультация психотерапевта, который поможет матери преодолеть свои проблемы и начать получать удовольствие от материнства.

Вообще говоря, женщина, которая только что стала мамой, нуждается в помощи, поддержке и понимании близких друзей и семьи, регулярных прогулках на свежем воздухе и полноценном и сбалансированном плане питания.

Бонус

Лаура Фрай — американка, которая на своей странице в Facebook поделилась примером того, насколько сложен процесс реабилитации женщины после родов. Она показала, что бумажная тарелка диаметром 8,6 дюйма соответствует среднему диаметру плаценты, которая оставляет рану в матке после родов.

У тебя есть ребенок? С какими проблемами вы столкнулись в послеродовом периоде и как вам удалось их преодолеть? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже!

Иллюстрация Анны Сыроваткиной для AdMe.ru

Уроки послеродовых традиций Индии

В этой информативной исследовательской работе студентка Института родовспоможения Майя Д’Коста рассказывает нам о традиционных способах поддержки женщин в послеродовой период в Индии.Касаясь тем аюрведы, диеты, питания, массажа, масел, связывания живота и послеродовой депрессии, эта статья помогает нам лучше понять, как мы можем предоставить более всестороннюю поддержку женщинам во всем мире и в наших собственных сообществах.

Послеродовой период

В Индии в разных культурах послеродовой период уделяется большое внимание. Это время предназначено для восстановления сил матери после родов и для установления связи между матерью и новорожденным.Это время, когда они также устанавливают грудное вскармливание. После родов женщины остаются дома примерно 6 недель / 40 дней (период «заключения»). Обычно женщина возвращается в дом своей матери по окончании беременности, родов и в послеродовом периоде. Если она не может этого сделать, мать обычно приезжает и живет с ней в это время. Эта практика действительно полезна для молодой матери, которая сама будет нуждаться в материнстве. Таким образом, в течение этого периода «заключения» о женщине хорошо заботятся ее мать и / или другие родственники женского пола.Женщине положено отдыхать, восстанавливать силы и восстанавливать силы. Ей запрещается выполнять какую-либо работу по дому или другие напряженные дела. В основном ее нужно баловать любовью хотя бы в течение следующего месяца. Она придерживается определенной диеты, которая специально разработана с учетом послеродовых потребностей ее организма. Воспитатель родовспоможения Симран Адениджи пишет:

«В Аюрведе, индийской традиции исцеления, насчитывающей 5000 лет, этот период считается чувствительным временем для матерей, особенно для пищеварительной системы — отсюда сильный акцент на простых, легкоусвояемых продуктах.Традиционно мамам ежедневно делают массаж с горячим маслом. Их кормят очень простой, но специальной пищей и рядом травяных напитков, которые способствуют заживлению, укрепляют их иммунитет и улучшают выработку молока »

Диета и питание

Ради интереса мы взглянем на то, как могут выглядеть некоторые из этих диетических рекомендаций (взято из статьи Аниты Премкумар):

«Закуски, приготовленные из семян кунжута, сухих орехов, семян / листьев пажитника, чеснока, голеней и семян карамболя, дают молодым матерям для увеличения количества молока.Пищевая резинка, приготовленная из сухих орехов и пшеницы, используется для укрепления спины и репродуктивных органов после родов. Свежее коровье молоко дают первым делом утром, чтобы улучшить качество молока молодой матери ».

Овощи, такие как фасоль, кабачки, морковь, свекла, зеленые листовые овощи, цуккини, готовятся в топленом масле (топленом масле), чтобы питать организм и способствовать опорожнению кишечника. Чечевицу, крупы и цельнозерновые продукты приправляют цельными специями и подают горячими. Избегайте употребления газообразных овощей, таких как капуста, картофель и цветная капуста, в течение первых трех недель после родов, поскольку они нарушают гармонию пяти элементов организма и нарушают работу пищеварительной системы.Избегайте остатков пищи и предпочитайте органические свежие продукты. Новоиспеченной матери рекомендуют есть вовремя, не слишком много и не слишком мало, чтобы пищеварительная система не подвергалась чрезмерным нагрузкам. Жевание листьев бетеля после еды помогает пищеварению.

В дополнение к специальной диете, молодой матери также дают серию аюрведических тоников, таких как Сукумара кашаям, чтобы помочь в сокращении матки и области таза, Аджамамса расаянам для укрепления костей и мышц и Дашамула ариштам для улучшения иммунитета и повышения качества. грудного молока в течение трех месяцев.

«Мои прапрабабушки и их потомки дожили до преклонного возраста 90 лет и старше, несмотря на то, что родили более 10 детей. У них не было обычных жалоб на ревматизм, артрит, боли в спине, боли в суставах и т. поколения в палатах, страдают хроническими заболеваниями спины, суставов и таза с тех пор, как их дети еще ходили в дошкольные учреждения, из-за вялого отношения и скептицизма к древним нормам и обычаям.Большинство их текущих проблем со здоровьем можно проследить до отсутствия надлежащего ухода в послеродовом периоде, не осознавая, что первые шесть недель после родов являются поворотным этапом в жизни женщины, поскольку медицинская наука соглашается, что для этого требуется минимум шесть недель. женщина, чтобы восстановиться морально и физически ».

Согревающий массаж и ванны

Как мы знаем, диета имеет решающее значение для послеродового ухода, но давайте взглянем на некоторые другие послеродовые практики, столь важные для индийской культуры.Этим женщинам ежедневно делают массаж с горячим маслом либо от члена семьи, либо от опытного мауши или дай. Эти массажи выполняются с питательными маслами, такими как кунжутное, кокосовое, оливковое и т. Д., Как мы узнаем из Гиту Винод ниже, и сопровождаются теплой травяной ванной.

Кунжутное масло (til ka tel)

Кунжутное масло используется для массажа во многих регионах Индии, особенно в Махараштре. Считается, что кунжутное масло контролирует стресс и кровяное давление и обладает охлаждающими свойствами.

Кокосовое масло (нариял ка тел)

Обычно его используют для массажа головы. Оказывает охлаждающее и увлажняющее действие на тело. При нанесении на живот беременной женщины уменьшает появление растяжек, поскольку действует как естественный увлажняющий крем. Кокосовое масло приятно пахнет и быстро впитывается кожей.

Оливковое масло (jaitoon ka tel)

Оливковое масло все чаще используется во многих регионах, особенно в городских районах.Он полезен для кожи и волос. В случае кесарева сечения масляный массаж проводится только после заживления шва.

Ванны

После масляного массажа для купания используют горячую воду. На низ живота и область таза обливают горячей водой.

Теплая вода, сваренная с листьями нима, используется для купания других частей тела, листья нима являются естественным антисептиком. Теплая вода успокаивает усталые и ноющие мышцы.Не рекомендуется использовать коммерческое мыло для смывания масла для тела. Паста из муки нута, смешанная со щепоткой порошка куркумы и 1 чайной ложкой молочных сливок, используется в качестве мыла для молодой мамы и ребенка.

Перевязка живота

После купания живот перевязывают хлопчатобумажным сари или тканью. Считается, что это помогает отодвинуть матку назад и удержать ее на месте. Связывание живота также помогает избавиться от газов в желудке. Некоторые преимущества связывания живота: поддержание здоровой осанки во время кормления грудью, мягкое сжатие мышц живота, изменение положения матки и уменьшение растяжек.

Покрытие головы

После родов женщин заставляют покрывать голову шарфом в течение всего дня, что является частью традиции Северной Индии. Считается, что тепло тела теряется в основном через голову и что молодой матери необходимо сохранять тепло тела, чтобы восстановиться. Считается, что прикрытие головы согревает и защищает от инфекций.

Ограничения, введенные в период заключения

В рамках послеродового ухода в Северной Индии новой маме также рекомендуется ввести несколько ограничений.Считается, что соблюдение этих ограничений помогает матери избежать проблем со здоровьем, таких как боли в спине, головные боли и боли в теле, в более позднем возрасте: избегайте переменного тока или вентилятора, поскольку кондиционер и вентилятор могут вызвать простуду у молодых мам. Не читать и не смотреть телевизор (это приводит к головной боли). Не кричите, не плачьте и не участвуйте в напряженных разговорах. Никаких работ по дому. Пребывание в комнате до окончания срока заключения. Спите, когда ребенок спит (лучший совет, который когда-либо слышал).

Уход за новорожденным

Уход за новорожденным в Аюрведе также придается большое значение.Матерей учат, как делать своим младенцам ежедневный массаж, и поощряют кормить их грудью по требованию. Эти первые несколько недель материнства не только важны для здоровья матери и ребенка, но и являются прекрасным временем для их связи и установления любовных отношений. По мере роста малыша каждые несколько недель проводится ритуал, праздник. Церемония наречения имени, первый раз, когда ребенок выходит на улицу, церемония стрижки и другие подобные церемонии для их защиты, здоровья и долголетия.

Послеродовая депрессия

В Индии холистический подход к послеродовому периоду действует как профилактика послеродовой депрессии. Система поддержки матери должна быть питательной и поддерживающей таким образом, чтобы она могла получить всю помощь и привязанность, в которых она нуждается для того, чтобы хорошо выздороветь и восстановиться после рождения, как физически, так и эмоционально.

При надлежащей заботе мать также углубит и получит умственные, эмоциональные и духовные ресурсы, необходимые для того, чтобы нести ее через все требования семейной жизни, не чувствуя себя истощенной.

«По моему опыту, женщины, которые следуют этой практике, в том числе получают помощь от других, имеют более низкий уровень послеродовой депрессии». — Симран Адениджи (воспитатель по родам)

Источник: http://www.birth-institute.com/alternative-medicine-and-childbirth//what-we-can-learn-from-indias-culture-and-traditions- во время послеродового периода

Как я могу укрепить желудок после родов? — Sharp Health News

В течение беременности и родов женское тело претерпевает множество изменений, поэтому нередко возникает вопрос, когда и как возобновить физические упражнения после рождения ребенка.

«Физиотерапевты согласны с тем, что лучше возвращаться к упражнениям медленно и при этом прислушиваться к своему телу», — говорит Анна Грант, врач-терапевт, физиотерапевт из больницы Sharp Mary Birch для женщин и новорожденных. «Прислушиваться к своему телу означает следить за собой на предмет симптомов и изменять свою активность, если у вас есть какие-либо признаки непереносимости физических упражнений».

Грант предлагает послеродовые упражнения в следующие фазы:

1. Первые несколько недель после родов
   Совершайте короткие прогулки и выполняйте легкие упражнения на мышцы кора, такие как упражнения Кегеля и рисование в маневрах.
2. От 6 до 8 недель после родов
   Добавьте мягкие укрепляющие упражнения с малой нагрузкой, такие как упражнения на моллюск или мостик. В настоящее время также безопасны упражнения в воде низкой интенсивности, если у вас больше не будет вагинального кровотечения.
3. От 8 до 12 недель после родов
   Постепенно увеличивайте интенсивность упражнений, например, включая тренировки с легкими весами.
4. От 4 до 6 месяцев после родов
   Вернитесь к более интенсивным упражнениям, таким как бег, прыжки, планка и приседания.Выдержка от 4 до 6 месяцев позволяет мышцам тазового дна и брюшного пресса восстановиться должным образом после растяжения во время беременности и родов.

Возвращаясь к упражнениям, внимательно следите за своим телом. Обратитесь к своему врачу-терапевту для получения рекомендаций или направления на физиотерапию органов малого таза, если вы испытываете какие-либо:

• Новая или усиливающаяся боль в любом месте вашего тела
• Повышенное вагинальное кровотечение
• Вытекание мочи или фекалий
• Тяжесть в области влагалища
• Выпуклость, выпуклость, или гребень вдоль средней линии живота
• Болезненность рубца после кесарева сечения, которая длится более 2 недель после рождения

Посмотрите видео, чтобы узнать больше о том, как легко перейти в режим упражнений и как безопасно и эффективно выполнять четыре послеродовых основных упражнения — Кегельса, рисование в маневре, мост и моллюск.

Грудное вскармливание восстановило микробиоту кишечника у младенцев после кесарева сечения и снизило риск инфицирования в раннем возрасте | BMC Pediatrics

1.

Stewart CJ, Embleton ND, Marrs EC, et al. Временное бактериальное и метаболическое развитие кишечника недоношенных выявляет специфические признаки здоровья и болезни. Микробиом. 2016; 4 (1): 67.

Артикул Google ученый

2.

Tamburini S, Shen N, Wu HC, Clemente JC. Микробиом в раннем возрасте: последствия для здоровья.Nat Med. 2016; 22 (7): 713–22.

CAS Статья Google ученый

3.

Мюллер Н.Т., Бакач Э., Комбеллик Дж., Григорян З., Домингес-Белло М.Г. Развитие микробиома младенца: мама имеет значение. Тенденции Мол Мед. 2015; 21 (2): 109–17.

Артикул Google ученый

4.

Правин П., Джордан Ф., Приами С., Морин М.Дж. Роль грудного вскармливания в иммунной системе младенца: системный взгляд на микробиом кишечника.Микробиом. 2015; 3: 41.

Артикул Google ученый

5.

Smilowitz JT, Lebrilla CB, Mills DA, German JB, Freeman SL. Олигосахариды грудного молока: взаимосвязь структура-функция у новорожденного. Annu Rev Nutr. 2014; 34: 143–69.

CAS Статья Google ученый

6.

Паннарадж П.С., Ли Ф., Церини С. и др. Связь между бактериальными сообществами грудного молока и становлением и развитием микробиома кишечника младенца.JAMA Pediatr. 2017; 171 (7): 647–54.

Артикул Google ученый

7.

Fooladi AA, Khani S, Hosseini HM, et al. Влияние измененной микробиоты кишечника младенцев после грудного вскармливания и родоразрешения на аллергические заболевания. Цели лекарств от воспаления и аллергии. 2013; 12 (6): 410–8.

CAS Статья Google ученый

8.

Milani C, Duranti S, Bottacini F, et al.Первые микробные колонизаторы кишечника человека: состав, деятельность и последствия для здоровья кишечной микробиоты младенцев. Microbiol Mol Biol Rev: MMBR. 2017; 81 (4): e00036.

Артикул Google ученый

9.

Backhed F, Roswall J, Peng Y, et al. Динамика и стабилизация микробиома кишечника человека в течение первого года жизни. Клеточный микроб-хозяин. 2015; 17 (5): 690–703.

Артикул Google ученый

10.

Стюарт С.Дж., Аджами Н.Дж., О’Брайен Дж.Л. и др. Временное развитие микробиома кишечника в раннем детстве по данным исследования TEDDY. Природа. 2018; 562 (7728): 583–8.

CAS Статья Google ученый

11.

Яссур М., Ватанен Т., Сильяндер Х. и др. Естественная история микробиома кишечника младенца и влияние лечения антибиотиками на разнообразие и стабильность бактериальных штаммов. Sci Transl Med. 2016; 8 (343): 343ra381.

Артикул Google ученый

12.

Домингес-Белло М.Г., Костелло Е.К., Контрерас М. и др. Способ доставки формирует приобретение и структуру исходной микробиоты в различных средах обитания новорожденных. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2010; 107 (26): 11971–5.

Артикул Google ученый

13.

Wopereis H, Oozeer R, Knipping K, Belzer C, Knol J. Первая тысяча дней — кишечная микробиология ранней жизни: установление симбиоза. Pediatr Allergy Immunol.2014; 25 (5): 428–38.

Артикул Google ученый

14.

Мартин Р., Макино Х., Цетинюрек Явуз А. и др. События в раннем возрасте, включая способ родов и тип кормления, братьев и сестер и пол, формируют развивающуюся микробиоту кишечника. PLoS One. 2016; 11 (6): e0158498.

Артикул Google ученый

15.

Schloss PD, Westcott SL, Ryabin T, et al. Представляем mothur: программное обеспечение с открытым исходным кодом, независимое от платформы, поддерживаемое сообществом, для описания и сравнения сообществ микробов.Appl Environ Microbiol. 2009. 75 (23): 7537–41.

CAS Статья Google ученый

16.

Guo C, Li Y, Wang P, et al. Изменения микробиоты кишечника у младенцев, страдающих холестатом, и их корреляция с функцией печени. Front Microbiol. 2018; 9: 2682.

Артикул Google ученый

17.

Эдгар Р. Точность разнообразия микробного сообщества оценивается с помощью OTU с закрытыми и открытыми ссылками.PeerJ. 2017; 5: e3889.

Артикул Google ученый

18.

Арумугам М., Раес Дж., Пеллетье Э. и др. Энтеротипы микробиома кишечника человека. Природа. 2011. 473 (7346): 174–80.

CAS Статья Google ученый

19.

Палмер С., Бик Э.М., ДиДжиулио Д.Б., Релман Д.А., Браун П.О. Развитие кишечной микробиоты младенца у человека. PLoS Biol. 2007; 5 (7): e177.

Артикул Google ученый

20.

Backhed F, Roswall J, Peng Y и др. Динамика и стабилизация микробиома кишечника человека в течение первого года жизни. Клеточный микроб-хозяин. 2015; 17 (6): 852.

CAS Статья Google ученый

21.

Dogra S, Sakwinska O, Soh SE, et al. На динамику микробиоты кишечника младенца влияют способ родоразрешения и продолжительность беременности, и она связана с последующим ожирением. mBio. 2015; 6 (1): e02419.

Артикул Google ученый

22.

Ян Р., Гао Р., Цуй С. и др. Динамические характеристики кишечной микробиоты и влияние режимов доставки и кормления в течение первых 6 месяцев жизни. Physiol Genomics. 2019; 51 (8): 368–78.

CAS Статья Google ученый

23.

Сото А., Мартин В., Хименес Э. и др. Лактобациллы и бифидобактерии в грудном молоке человека: влияние антибиотиков и других факторов хозяина и клинических проявлений. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр. 2014. 59 (1): 78–88.

Артикул Google ученый

24.

Льюис З. Т., Тоттен С. М., Смиловиц Дж. Т. и др. Статус материнской фукозилтрансферазы 2 влияет на кишечные бифидобактериальные сообщества младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Микробиом. 2015; 3:13.

Артикул Google ученый

25.

Fukuda S, Toh H, Hase K, et al. Бифидобактерии могут защитить от энтеропатогенной инфекции за счет выработки ацетата.Природа. 2011. 469 (7331): 543–7.

CAS Статья Google ученый

26.

Багер П., Симонсен Дж., Этельберг С., Фриш М. Кесарево сечение и риск кишечной бактериальной инфекции. J Infect Dis. 2010. 201 (6): 898–902.

Артикул Google ученый

27.

Ферретти П., Пазолли Э., Тетт А. и др. Передача микробов от матери к ребенку из разных участков тела формирует развивающийся микробиом кишечника младенца.Клеточный микроб-хозяин. 2018; 24 (1): 133–45 e135.

CAS Статья Google ученый

Уход после беременности после родов

Как мне ухаживать за собой дома после родов?

Первый месяц рождения дома новорожденного может быть очень утомительным. Вам может казаться, что все ваше время сосредоточено на уходе за новорожденным. Но не забывайте заботиться о себе. Вашему ребенку нужно, чтобы вы были как можно более здоровыми.

• Отдыхайте, когда можете. Роды — тяжелая работа, и вы, вероятно, не могли много спать в больнице. Первые несколько недель после родов — важное время для вас, когда вы можете отдыхать. Если возможно, спите или отдыхайте, когда ваш ребенок спит. Вам следует ограничить количество посетителей в течение первых 2 недель, чтобы вы могли отдохнуть и хорошо наладить грудное вскармливание.
• Не поднимайте ничего тяжелее ребенка, особенно если вам сделали кесарево сечение.
• Не бойтесь просить о помощи.Сообщите семье и друзьям, что они могут помочь, готовя еду, помогая с стиркой или другими домашними делами, присматривая за братьями и сестрами или останавливаясь в магазине, чтобы забрать для вас несколько вещей.
• Часто мойте руки, особенно после каждого посещения туалета, после смены подгузников и перед кормлением ребенка.
• Максимально ограничьте подъем по лестнице в течение первой недели после родов.
• Не пытайтесь быть перфекционистом. Это не то время, когда ваш дом будет идеальным.Помните, что посетители приходят посмотреть на вашего ребенка, а не на ваш дом.
• Обеспечьте простой уход за вашим ребенком. Вашему малышу не нужно принимать ванну каждый день. Просто вытирайте ребенку руки, лицо и область подгузника ежедневно.
• Распознавайте, когда вам нужна профессиональная помощь. Если большую часть времени вы чувствуете беспокойство, не можете заснуть или чувствуете себя «посиншим» более 2 недель, позвоните своему врачу.

Как сохранить физическое здоровье?

• В течение 1 недели после родов запишитесь на прием к акушеру для повторного посещения.Ваш лечащий врач обычно назначает контрольный визит в течение 4-6 недель после родов. Некоторые медицинские работники могут захотеть увидеть вас раньше, например, через 2 недели после родов.
• Продолжайте оказывать перинеальный уход в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача до тех пор, пока вы не увидите своего врача на первом осмотре.
• Дождитесь полового акта после вашего первого осмотра. Ваш лечащий врач скажет вам, что снова заниматься сексом можно, когда область промежности заживет (или заживет абдоминальный шрам от кесарева сечения), а также когда послеродовое кровотечение и выделения минимальны.
• Обязательно обсудите с лечащим врачом варианты противозачаточных средств во время первого послеродового осмотра, если вы еще не обсудили это до родов. Даже если у вас может не быть менструации во время кормления грудью, вы все равно можете забеременеть.
• Не спринцевайтесь и не используйте тампоны до первого осмотра через 4–6 недель после родов.
• Продолжайте принимать витамины для беременных каждый день. Если у вас закончились витамины для беременных, примите поливитаминные препараты, содержащие железо.
• Ешьте здоровую пищу каждый день. Избегайте алкоголя и кофеина.
• Прогуляйтесь и выйдите из дома на перерыв. Поговорите со своим врачом о том, когда вы можете безопасно начать программу упражнений.
• Выпивайте 8 больших стаканов жидкости каждый день. Вода, сок и молоко — хороший выбор.

Трансплантация фекалий может восстановить микробиоту кишечника младенцев с кесаревым сечением — ScienceDaily

Кишечник человека содержит разнообразную экосистему микробов: в основном бактерии, а также вирусы и грибы, называемые микробиотой кишечника.Последние годы показали, что микробиота кишечника оказывает широкое влияние на общее функционирование организма хозяина.

Обычно младенцы получают кишечные бактерии от матери при рождении. Некоторые из этих материнских бактерий растут в младенце, помогая ему переваривать грудное молоко.

Было показано, что рождение путем кесарева сечения (кесарево сечение) особенно вредно для нормального развития микробиоты кишечника. Во время родов путем кесарева сечения младенцы не подвергаются воздействию материнских фекальных микробов, и это предотвращает естественную передачу микробов от матери к ребенку.

В недавно опубликованном исследовании исследователи, в основном из Университета Хельсинки, оценили, можно ли восстановить нарушенное развитие кишечной микробиоты у доношенных новорожденных после кесарева сечения с помощью послеродовой пероральной трансплантации материнской фекальной микробиоты (FMT). FMT успешно применялся у взрослых для нормализации состава кишечной микробиоты и лечения таких заболеваний, как рецидивирующие инфекции, вызванные Clostridium difficile .

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Cell .

«Рождение через кесарево сечение связано с повышенным риском многих заболеваний, связанных с иммунной системой, что позволяет предположить, что отсутствие материнских микробов в раннем возрасте может иметь долгосрочные последствия для здоровья ребенка. Это подтверждающее концепцию исследование демонстрирует, что кишечная микробиота младенцев, рожденных с помощью кесарева сечения, может быть постнатально восстановлена ​​с помощью материнской FMT и обеспечивает дополнительную поддержку естественной передачи кишечной микробиоты от матери к младенцу », — говорит Виллем де Вос, профессор микробиомики человека, который был старшим специалистом. автор исследования.

Процедура снижает риски, связанные с аномальной микробиотой кишечника

Исследователи применили FMT сразу после рождения, используя образцы фекалий матери младенцев. Поскольку фекалии могут содержать опасные патогены, они сначала были тщательно проверены. Из 17 протестированных матерей 7 имели образцы, свободные от патогенов, и были отобраны для исследования.

Все семь младенцев, родившихся с кесаревым сечением и получившие FMT, остались здоровыми и не испытали отрицательных эффектов от лечения.Состав их кишечной микробиоты отслеживали в течение 3 месяцев и сравнивали с составом нелеченных младенцев, рожденных с помощью кесарева сечения и младенцев, рожденных естественным путем.

«Микробиота кишечника младенцев, получавших FMT, очень быстро стала похожей на микробиоту младенцев, рожденных естественным путем. Она не походила на микробиоту необработанных младенцев, рожденных кесаревым сечением, что показывает, что лечение было эффективным в восстановлении нормального развития микробиоты», — говорит Доктор Катри Корпела, первый автор исследования.

«Эта простая процедура может нормализовать колонизацию и развитие кишечной микробиоты у младенцев, рожденных кесаревым сечением, что, вероятно, будет способствовать снижению риска развития хронических заболеваний, которые могут возникнуть из-за аномальной микробиоты кишечника», — добавляет доктор.Отто Хельве, доктор медицины, специалист по детским инфекционным заболеваниям и первый автор исследования.

«Эту процедуру следует выполнять только после тщательного скрининга матери на наличие потенциальных патогенов», — подчеркивает профессор Стуре Андерссон, неонатолог, который также был старшим автором публикации.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Хельсинки . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Настоящие причины, по которым знаменитости так хорошо выглядят после беременности

Настоящие причины, по которым знаменитости так хорошо выглядят после беременности

Вы когда-нибудь задумывались, как знаменитости, кажется, могут возвращаться в свое тело до беременности так скоро после того, как родили малышей? Что ж, мы должны отдать должное, поскольку строгая диета и упражнения могут быть важными факторами в похудании после беременности. Тем не менее, диета и упражнения — это только половина дела.Часто бывает очень сложно или даже невозможно достичь того тела, которое было до беременности, только с помощью диеты и физических упражнений. Итак, просто , как они это делают?

Когда диеты и физических упражнений недостаточно

Ни для кого не секрет, что наряду со сияющей кожей и другими чудесами, сопровождающими беременность, могут возникнуть и менее желательные изменения. Исследования показали, что в среднем женщины после беременности становятся на 11 фунтов тяжелее, чем до беременности, и большинство женщин также сообщают о том, что из-за этого испытывают некоторый уровень неудовлетворенности своим телом.Этот негативный образ себя может привести к множеству негативных проблем со здоровьем, как умственно, так и физически. ( PsychCentral )

Проблема, однако, в том, что многие проблемы с изображением тела, которые возникают после беременности, не могут быть решены только с помощью диеты и физических упражнений. Во-первых, кожа естественным образом растягивается во время беременности, в результате чего остается лишняя или дряблая кожа, которая просто не реагирует на упражнения. Точно так же небольшие скопления жира, особенно в области живота, бедер и бедер, могут сопротивляться физическим нагрузкам, что делает потерю практически невозможной.

Преображение мамочки

Прежде чем вы начнете разочаровываться, есть хорошие новости. Если вы молодая мама с хорошим общим здоровьем, но у вас есть несколько областей, которые, кажется, не сдвинутся с места даже при регулярных упражнениях, вы могли бы стать отличным кандидатом на роль мамы. Хотите верьте, хотите нет, но многие знаменитости используют эту процедуру пластической хирургии, чтобы помочь им восстановить уверенность и положительный образ тела после беременности, и вы тоже можете!

Самое замечательное в преображении для мамы заключается в том, что он легко настраивается и действительно может быть любым, как вы хотите, в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.Вообще говоря, макияж мамочки включает в себя несколько процедур по коррекции контуров груди и / или тела, связанных в одну. Многие женщины выбирают комбинацию подтяжки груди или увеличения с подтяжкой живота и липосакции для макияжа своей мамочки.

Подтяжка и увеличение груди

Одна часть тела, которая наверняка не реагирует на диету и упражнения после беременности, — это грудь. Поскольку беременность может привести к изменению груди не только по размеру и форме, но и по своему положению, подтяжка груди или комбинированная подтяжка и увеличение могут стать отличным дополнением к преображению вашей мамочки.Подтяжка груди делает именно это. Он приподнимает обвисшую грудь, придавая ей более жизнерадостный и молодой вид, сохраняя при этом естественный размер. Если вы хотите добавить немного объема, вы можете совместить подтяжку груди с увеличением груди, что также может увеличить размер вашей груди. (Американское общество пластических хирургов)

Пластика живота и липосакция

Еще одна область тела, которая больше всего страдает от беременности, — это живот. Подкожный жир, который отвечает за такие устойчивые проблемные зоны, как «собачка при беременности» и «ручки любви», можно удалить с помощью липосакции.Стоит отметить, что липосакция — это не средство для похудения, а скорее последний штрих для удаления небольших участков жира. Таким образом, идеальный кандидат на липосакцию достигнет своей цели по снижению веса или будет близок к ней. (Американское общество пластических хирургов)

Многие женщины, которые делают макияж мамочки, часто выбирают комбинацию липосакции и подтяжки живота. После беременности или похудания мышцы живота могут остаться ослабленными, а кожа в этой области может стать растянутой и дряблой.Таким образом, подтяжка живота может быть отличным дополнением к липосакции, потому что, хотя липосакция может удалить небольшие участки жира, оставшиеся позади, она не может подтянуть основные мышцы. С другой стороны, подтяжка живота может подтянуть лишнюю кожу и дряблые мышцы в области живота, в результате чего будет выглядеть подтянутый и четкий вид. (Американское общество пластических хирургов)

Восстановление

Поскольку у каждой женщины процедура преображения мамочки индивидуальна, время восстановления у каждой женщины также будет разным. Но в целом вы должны запланировать около 3 недель перерыва после операции, и ваш врач, скорее всего, порекомендует вам не возобновлять какие-либо регулярные физические упражнения в течение первых 4-6 недель после макияжа мамы.Обязательно обсудите детали периода выздоровления со своим хирургом и убедитесь, что вы строго следуете его рекомендациям для получения наиболее безопасных и эффективных результатов. (Медицинская школа Стоуни-Брук, отделение хирургии)

Почему стоит выбрать пластическую хирургию и дерматологию Premier для процедуры преображения мамы?

Доктор Брайан Хейл из Premier Plastic Surgery & Dermatology — сертифицированный пластический хирург, обладающий обширным опытом и знаниями в своей области, а также отличной квалификацией.Доктор Хейл был выбран в качестве ведущего врача Касл Коннолли, что свидетельствует о том, что он входит в 10% лучших пластических хирургов Питтсбурга.