6 лучших книг по саморазвитию, для тех кто хочет развиваться

Мотивирующих книг по саморазвитию написано немало. В нашей ТОПе мы собрали замечательные труды, освещающие различные аспекты жизни человека. Они обязательно найдут отклик у людей любознательных, тех, кто стремится стать лучше, умнее, успешнее и, конечно же, счастливее. Вдохновляйтесь!

Меню статьи:

1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт

Вдохновляющие истории успеха для тех, кто стремится вверх

Коротко об авторе: Дэн Вальдшмидт – популярный бизнес-стратег, спикер, автор статей, владелец компании Waldschmidt Partners International, успешный блоггер. Дэн не понаслышке знает, как это преодолевать себя – он регулярно участвует в ультрамарафонах и суточном беге.

Книга “Будь лучшей версией себя” – это сборник вдохновляющих историй успеха замечательных людей. Герои Вальдшмидта представляют различные сферы человеческой деятельности, в его книге нашлось место бизнесменам, актерам, спортсменам, шеф-поварам, врачам… Список довольно длинный, однако у всех персонажей есть кое-что общее – их не сломили неприятности, они не остановились на достигнутом и стали лучшими версиями себя.

Увлекательные жизненные истории перемежаются с рассуждениями автора и его полезными советами, о том, как стать целеустремленнее, дисциплинированней, как наладить взаимоотношения с другими людьми, управлять собственными поступками, избавиться от страха и быть бойцом.

“Эта книга о важных истинах, о которых не принято говорить и которые вы не найдете в типичной литературе по достижению успеха. Это закулисный взгляд на боль, страх, любовь и другие важные чувства, от которых зависит успех, каким бы ни был ваш путь к нему”.

2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси

21 метод повышения эффективности

Коротко об авторе: Брайан Трейси – культовая фигура в области психологии успеха. На его счету около 60 книг, многочисленные статьи, лекции, тренинги и обучающий видео-проект “Психология достижений”, который в 90-е стал настоящим бестселлером. Но главным примером головокружительного успеха является судьба самого Трейси, который будучи выходцем из бедной семьи прошел путь от разнорабочего на лайнере до вице-президента в крупной компании по продажам.

Книга “Выйди из зоны комфорта” носит два подзаголовка “Измени свою жизнь” и “21 метод повышения эффективности”. Автор убежден, что для достижения успеха не стоит ждать удачного случая или работать днями и ночами, важно научиться грамотно распределять свое время, раз и навсегда забыть о лени и эффективно работать.

[alert type=white ]Его главный месседж – не стоит компенсировать нехватку времени за счет увеличения нагрузок, вам все равно не успеть переделать все за отпущенный вам срок. Есть другой выход – “изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей.[/alert]

И тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни”. Как это сделать и почему для этого нужно “покидать зону комфорта”, читайте в бестселлере Брайана Трейси.

Бизнес-тренер Владимир Герасичев, написавший предисловие к изданию, назвал книгу Трейси “руководством к действию”, сборником “простых и коротких шагов, с помощью которых вы, действительно, сможете достигнуть поставленных целей”. От себя добавим, что “Выйди из зоны комфорта” написана очень понятным языком, изобилует остроумными замечаниями, яркими жизненными примерами и хорошо узнаваемыми культурными аллюзиями. А главное – она полезна всем, даже если задач у вас поменьше, чем у руководителя крупного холдинга.

3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен

Повышаем эффективность без стресса по методике GTD

Коротко об авторе: Дэвид Аллен – один из самых знаменитых теоретиков в сфере продуктивности и личной эффективности, автор методики управления временем Getting Things Done (“доведение дел до конца”), которая составила достойную конкуренцию мегапопулярной технологии тайм-менеджмента. Аллену 71 год, но он продолжает проводить тренинги для сотрудников крупнейших компаний мира и публиковаться в культовых американских журналах, а его книга “Как привести дела в порядок” не прекращает переиздаваться на десятках языков.

Книга Дэвида Аллена – это пошаговая трактовка его методики GTD, основной постулат которой освобождение сознания от многочисленных задач и перенесение их на внешний носитель. В качестве носителей могут выступать различные бумажные и электронные системы планирования, начиная от простейших стикеров и заканчивая облачными хранилищами. Модель управления рабочим процессом по Аллену состоит из пяти шагов (сбор, обработка, организация, обзор и выполнение), в книге убедительно описана важность каждого из шагов, способы их организации и реальные результаты, которые они приносят.

“Искусство расслаблять сознание и способность освобождать его ото всех забот и переживаний, вероятно, является одним из величайших секретов великих людей”.

Хотите управлять своим временем, быть активными и продуктивными, раз и навсегда избавиться от стресса и груза нерешенных задач? Безусловно, хотите! Тогда книга Дэвида Аллена то, что вам нужно.

4. “Психология лжи”, Пол Экман

Исследование, легшее в основу культового сериала

Коротко об авторе: Пол Экман – психолог, заслуженный профессор Калифорнийского университета Сан-Франциско, автор многочисленных работ по исследованию невербального поведения, знаток психологии эмоций и “распознавания лжи”. Именно Экман был консультантом популярного сериала “Обмани меня” и стал прототипом главного героя Кэла Лайтмана, роль которого воплотил на экране Тим Рот.

Книга Экмана – в своем роде явление уникальное, в ней представлен научный взгляд на понятие ложь и разновидности лжи. Вы познакомитесь с технологиями распознавания обмана по словам, голосу и пластике, узнаете, какие вопросы следует задавать лжецу, чтобы вывести его на чистую воду, рассмотрите принцип работы детектора лжи и раскроете самые громкие обманы в истории человечества.

“Мы можем лгать или говорить правду, заметить обман или пропустить его, заблуждаться или узнать истину. У нас есть выбор”

Раз уж мы говорим о лжи, будем честны – после прочтения одной книги вы не станете столь виртуозны, как любимый экранный персонаж Кэл Лайтман, но уровень вашей проницательности и внимательности к деталям значительно возрастет. Многие приемы, описанные Экманом, вы сможете с успехом применять в быту и на работе. Кроме того, издание содержит множество иллюстраций, таблиц и специальных опросников, по ходу чтения используйте эти материалы на практике и не давайте врунишкам обвести вас вокруг пальца!

5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги

Настольная книга счастливого человека

Коротко об авторе: Дейл Карнеги – легендарный педагог, оратор-мотиватор, автор книг по психологии и мотивации. Несмотря на то что умер Карнеги в середине ХХ века, его работы не теряют актуальности в наши дни и продолжают переиздаваться огромными тиражами. Главная заслуга этого человека в том, что он перенес разработки психологов-современников в практическую область и рассказал о сложном простым, доступным языком. Его роль в популяризации психологической науки неоценима.

“Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей” – третья и, пожалуй, самая популярная книга Дейла Карнеги, перечитывать которую можно на протяжении всей жизни, так что она обязательно должна стать достоянием вашей домашней библиотеки. В ней собраны практические советы о том, как располагать людей к себе, переубеждать собеседников, делать семейную жизнь счастливее и даже изменять людей, не нанося им обиду.

Труд Карнеги – не просто сборник назиданий, а живое полотно из человеческих судеб, которые старательно собирал автор. Они в симбиозе с наукой, личными исследованиями мистера Карнеги и наблюдениями мудрейших представителей различных сфер деятельности создают яркую, красочную и невероятно жизненную книгу, которая непременно поможет вам стать лучше, целостнее и счастливее.

“Поступайте так, как если бы уже были счастливы”

6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар

Коротко об авторе: Марк Тигелаар – нейропсихолог, авторитетный специалист в области исследования мозга и создатель принципиально нового метода запоминания больших объемов информации UseClark. Он проводит тренинги по всему миру, выступает на ТВ, а результаты своих исследований отображает в увлекательных книгах, которых на счету молодого гения уже четыре.

На заре своей карьеры Марк часто задумывался о том, как много времени современный человек тратит на чтение необходимой ему информации и как мало он запоминает.

[alert type=white ]Цифры красноречиво подтвердили его размышления – в сутки мы тратим более двух часов на чтение, но на следующий день забываем 70% прочитанного. Продолжая заниматься наукой, Тигелаар разработал собственную методику, в основе которой 8 принципов работы мозга. Результаты применения методики оказались впечатляющими + 30% к продуктивности и + 2 дополнительных часа в день.[/alert]

В книге емко и кратко описан каждый из восьми принципов работы мозга. Для того чтобы информацию было легче усваивать (ведь вы еще только учитесь мастерству продуктивного скорочтения), текстовый материал дополняют наглядные схемы и тематические рисунки. В начале своего труда автор даже поместил главу о том, как лучше всего читать эту книгу и проанализировал социокультурную ситуацию, в которой оказался современный человек. “Как читать, запоминать и никогда не забывать” воспринимается с таким же азартом, как художественная литература, и будет актуальна для каждого.

Также вы можете прочитать другой книги про скорочтение, Книга Питара Кампа – Скорочтение. Успешного вам саморазвития.

4.1 / 5 ( 7 голосов )

Лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования

Содержание статьи

Книг для саморазвития и самосовершенствования – великое множество. Но есть настоящие бестселлеры, которые стоит прочесть, так как их рекомендуют успешные и известные люди со всего мира. Мы рассмотрим книги по бизнесу, по психологии, для развития интеллекта и мышления, литературу для духовного роста. Все перечисленные книги рекомендованы коллективом BrainApps для современных людей, которые хотят быть умными, успешными и эффективными.

Лучшие книги по саморазвитию и духовному просветлению

	Библия. Эту книгу очень сложно прочитать полностью. Ее невозможно понять с первого раза. Она таит в себе секреты и притчи, над разгадкой которых трудятся ученые и исследователи. Библия дает ответы людям, задумавшимся о смысле жизни. Эта книга писалась более 1600 лет и в ней сконцентрирована мудрость более 40 людей – от пастухов до царей и крестьян и проповедников. Чтобы прочитать Библию за год, необходимо ежедневно читать 3 главы, а в воскресенье – 5 глав.
	Пауло Коэльо «Алхимик» – книга, которая поражает своей глубиной. Художественный стиль и множество метафор помогут лучше понять эту книгу и найти ответы на вопросы, которые интересуют именно вас. «Алхимик» расскажет о поисках себя и исполнении мечтаний. Она поможет быть решительным и смелым в достижении целей, но никогда не забывать о духовной составляющей нашей жизни.
	Дипак Чопра «7 духовных законов успеха». Сборник восточной мудрости напоминает о том, что успех невозможен без соблюдения духовных законов. В книге приведены древние индийские законы с примерами, адаптированными под современную реальность. Примечательно, что любой успешный человек на интуитивном уровне их придерживается. Это законы предназначения, желания и намерения, причины и следствия, дарения, наименьшего усилия и чистой потенциальности. Закону глава уделена Каждому, а одна из базовых мыслей книги состоит в том, что успех — это путешествие, а не место назначения.
	Джек Кэнфилд «Бальзам для души» – издание, имеющее тираж более 80 миллионов, вошла в Книгу Рекордов Гинесса по количеству бумажных версий. Книгу можно смело рекомендовать людям, находящимся в унынии, тяжелом положении, переживающим сложности, боль от утраты или болезни близких людей. Книга по-настоящему меняет жизнь! Она состоит из небольших рассказов, присланных разными людьми, а сам автор сравнивает их с десертами во время обеда. Да, на первый взгляд, они могут показаться слишком сладкими и приторными. Но прочтите эту книгу до конца и вы откроете что-то новое для себя, получите заряд добра, счастья, любви и вдохновения и, несомненно, захотите поделиться этим с другими.
	Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари». Потрясающая история о том, как богатый человек смог пережить духовный кризис. Богач отыскал смысл жизни и нашел свой собственный, истинный путь к успеху. Книга мотивирует, заряжает вдохновением, любовью и гармонией. Для людей, жаждущих всестороннего развития, а не просто рекомендаций о том, как удвоить или утроить свой доход, эта книга обязательна к прочтению.

Книги по бизнесу, которые стоит прочитать

Большинство бизнесменов имеют полезную привычку читать книги для саморазвития и самосовершенствования. Благодаря такой литературе заключаются выгодные сделки, появляются новые идеи, возникают ранее незамеченные возможности. Рассмотрим лучшие книги бизнес тематики от величайших бизнесменов мира.

	Дональд Трамп «Искусство заключать сделки». Американский президент рассказывает в своей биографической книге о том, как он превратился из простого служащего в фирме отца в крупнейшего бизнесмена в США. Искусство заключения выгодных сделок, по мнению автора, заключается в нестандартном подходе к ситуации, в остроумии, чувстве юмора и энергичности. Книга будет особенно полезна бизнесменам, которые занимаются недвижимостью или строительством, так как в ней масса примеров именно из этого вида бизнеса.
	Уолтер Айзексон «Стив Джобс» – книга о жизни гения, создателя корпорации и яблочный популярных смартфонов, планшетов, ноутбуков и компьютеров. История жизни учит важным качествам – упорству, честности, творческому подходу. Несмотря на жизненные трудности, Стив Джобс оставался энтузиастом с горящими глазами до самых последних дней. Читателей-бизнесменов данная книга может научить бескомпромиссному подходу к подбору и обучению сотрудников. Такая литература вдохновляет на поиски и реализации простых, но очень выгодных идей. Поэтому рекомендована к прочтению тем людям, которые находятся в творческом поиске.
	Билл Гейтс «Дорога в будущее» – книга о невероятных возможностях и сложностях наступившего информационного века. Автор размышляет о развитии не только компьютерной индустрии, но и анализирует практически каждую сферу деятельности человека, которой, так или иначе, коснулся Интернет. Книга будет полезна предпринимателям и бизнесменам, желающим открыть для себя мир онлайн коммерции.

Книги по личностному росту и саморазвитию

Каждый человек выбирает для себя лучшие книги по саморазвитию, исходя из собственных предпочтений и вкусов. Здесь мы приведем список лучших книг по саморазвитию, по мнению нашей команды BrainApps. Эти три книги помогут обрести полезные навыки, потренировать сознание и научится через боль и страдания идти к успеху и здоровью.

	Мирзакарим Норбеков «Опыт дурака или ключ к прозрению». Эта книга невероятно легко читается и насквозь пропитана тонким юмором. Автор рассказывает о своем пути к прозрению, не только физическому, но и духовному. Познавательный пример того, как мышление и организм человека тесно связаны.
	Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» – настоящий бестселлер, одна из лучших книг по саморазвитию. Автор рассказывает о том, как научится жить с факторами, на которые невозможно повлиять и как регулировать то, что поддается контролю. Книга поможет работать с целями, научит составлять оптимальный график дел (срочные и несрочные, важные и неважные). Автор подробно останавливается на вопросах сотрудничества и партнерства, благодаря чему можно обрести навыки решения споров, достижения компромиссов, заключения сделок. После прочтения «7 навыков высокоэффективных людей» вы увидите, как работает в жизни принцип эмпатического слушания и синергии. Эту книгу рекомендуют практически все успешные люди, потому что она работает и в ней изложены полезные рекомендации в доступном виде.
	Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» – это книга для саморазвития и самосовершенствования, которая помогает развивать мышление, не останавливаясь на достигнутом. Автор рекомендует не хвалить детей за их врожденные таланты, а стремится развивать личность, тренировать гибкость сознания. Упорный труд и тренировки помогут обрести яркое и нестандартное мышление.

Умные книги, которые стоит прочесть для саморазвития

Многие умные книги кажутся скучными и неинтересными. Однако мы приготовили для вас ТОП-3 интересных и умных книг для саморазвития, которые стоит прочесть, чтобы ваша жизнь изменилась!

	Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности – колоссальный труд великого эзотерика. Автор убеждает читателя в том, что реальность можно выбирать исключительно силой и энергией мысли. То есть человек может выбрать сам, быть ему успешным или неудачником, здоровым или больным, счастливым или несчастным. Зеланд составил огромное учение о многовариантном мире. У него тысячи последователей в разных странах. Если даже не углубляется в это учение, а остановится лишь на прочтении одной из книг, то ваше сознание научится ставить достижимые цели, не поддаваться посторонним веяниям и отыскать свой путь.
	Андре Кукла. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Отличная книга, которая поможет вырваться из круга привычек, убийц времени и ментальных ловушек. Прочитав эту книгу, вы начнете эффективно использовать свою жизнь и не тратить уйму времени на ненужные цели, планы, дела, которые никогда не будут доделаны.
	ОШО «Азбука осознанности» – одна из книг великого индийского мыслителя, которая путем небольших притч и разнообразных историй знакомит читателя с таким важным понятием, как осознанность. Важно совершать осознанные поступки, мыслить осознанно, помогать осознанно, делать осознанный выбор в жизни.

Лучшие книги, развивающие бизнес качества

Книги для развития бизнес интеллекта и других полезных качеств зачастую рекомендую молодым людям, которые находятся на этапе поиска себя. Полезные для будущего бизнесмена книги развивают интеллект, память и мышление. Напоминаем, что не существует единого мнения о том, какие книги читать для саморазвития личности. Это выбор нашей команды BrainApps, основанный на мнении реальных людей. В совокупности с регулярными тренировками, чтение перечисленных книг даст хорошие результаты.

	Джон Медина «Правила мозга». Автор – биолог по образованию, на пальцах объясняет принципы работы мозга человека. Из книги вы узнаете, как быть более продуктивным, как в условиях находить время для отдыха, когда нельзя полноценно поспать. Автор приводит существенные различия в функционировании мышления мужчин и женщин.
	Артур Думчев «Помнить все». Автор обладает феноменальной памятью и делится своими секретами. Улучшить память поможет эмоциональность рассказа, заинтересованность при общении и игра в ассоциации.
	Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок». Автор разрабатывал свою методику 20 лет, постоянно совершенствуя и доводя до идеала. Книга поможет структурировать полученную информацию, не откладывать дела, которые можно сделать прямо сейчас, сохранять порядок в мыслях и действиях.
	Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай». Название книги стало девизом многих успешных людей. Это не просто призыв к действию, это стиль жизни современного человека, вынужденного конкурировать с другими людьми в поисках успеха. Книга поможет не тратить жизнь зря, а начать действовать, делать то, что приносит пользу, удовольствие и прибыль.
	Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем!» — настоящая библия для переговорщиков. Книга содержит массу интересных примеров, позволяет научиться договариваться со всеми и в любых обстоятельствах. Безусловно, развивает полезное качество для любого бизнесмена.

Книг по психологии для саморазвития и совершенствования бизнес качеств довольно много. К ним можно отнести книги Дейла Карнеги, Наполеона Хилла, Луизы Хей, Зигмунда Фрейда, Эрика Бернса. Подробный перечень психологических книг, рекомендованных к прочтению, мы опубликуем отдельной статьей.

Как правильно читать книги для саморазвития личности?

Чтобы усваивать максимальное количество информации из книг за минимальный промежуток времени, потребуется освоить навык скорочтения. Курсы и тренировки BrainApp помогут вам расходовать свободное время более эффективно. Приведем еще несколько советов о том, как правильно читать книги для развития интеллекта:

• Уделяйте время чтению каждый день. Даже если вам кажется, что все дела расписаны и нет свободного промежутка времени, выделите хотя бы 20 минут на прочтение нескольких страниц.
• Читайте с карандашом в руке, помечая важные моменты. Затем, когда вам захочется перечитать книгу, вы сможете увидеть значимые моменты.
• Делитесь впечатлениями с друзьями и обсуждайте прочитанное вместе с семьей. Общение поможет осознать те детали, которые, возможно, ускользнули от вашего внимания. Обсуждение книг оставляет более значимое впечатление от прочитанного.
• Если у вас остались вопросы к автору прочитанной книги, не стесняйтесь написать ему. Общение с писателями поможет развивать коммуникабельность и другие деловые качества.
• Пишите рецензии. Это очень полезно не только для оттачивания мастерства изложения мыслей на бумаге, но и может стать интересным хобби. Можно открыть блог, в котором вы будете регулярно писать свои впечатления о прочитанных книгах. Это будет полезно читателям, к тому же вы быстро обретете виртуальных собеседников, с которыми приятно пообщаться или поспорить.

Обязательно фиксируйте выводы, которые вы вынесли из каждой прочитанной книги. Наша команда будет публиковать подобные списки литературы на регулярной основе. Если вам есть что добавить, оставляйте комментарии с названиями рекомендованных к прочтению книг и их авторами.

100+ книг для саморазвития, которые должна прочитать каждая женщина

 

100+ лучших книг по саморазвитию по версии Системы Сферического Развития

 

Айн Рэнд, «Источник»

Почему этот роман в списке лучших книг по саморазвитию? Главные герои – архитектор Говард Рорк и журналистка Доминик Франков. Они отстаивают свободу творческой личности в борьбе с обществом, где ценят «равные возможности для всех». Вместе и поодиночке, друг с другом и друг против друга, но всегда наперекор устоям толпы. Они индивидуалисты, их миссия – творить и преобразовывать мир. Через перипетии судеб героев и увлекательный сюжет автор проводит главную идею книги – ЭГО является источником прогресса человечества.    

Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»

«Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить для кого-то другого и никогда не попрошу кого-то другого жить для меня». Айн Рэнд.

К власти в США приходят социалисты и правительство берет курс на «равные возможности», считая справедливым за счет талантливых и состоятельных сделать богатыми никчемных и бесталанных. Гонения на бизнес приводят к разрушению экономики, к тому же один за другим при загадочных обстоятельствах начинают исчезать талантливые люди и лучшие предприниматели. Главные герои романа – стальной король Хэнк Риарден и вице-президент железнодорожной компании Дагни Таггерт тщетно пытаются противостоять трагическим событиям. Вместо всеобщего процветания общество погружается в апатию и хаос. «Атлант» — это самая потрясающая, не побоюсь этого слова, «мотивационная» книга о самореализации. Для меня сегодня нет более интригующего литературного героя по уровню профессионализма и человеческих качеств, чем Дагни Таггарт. Как по мне, шедевры Рэнд это книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый, кто любит свое дело и стремиться к профессиональной самореализации.

В этой книге для меня лично не хватает духовного элемента, но то, как Рэнд описала любовь своих героев к мастерству, заставило меня не только самой выйти на новый уровень отношения к своему делу, но и создать курс на эту тему. Если бы все люди также хотели отдавать свои таланты на службу окружающим людям, как Дагни, Хэнк и Джон Голт, то мы бы жили в совсем другом мире.   

Александр Солженицын, «Один день из жизни Ивана Денисовича».

Эта книга о том, как можно и нужно ценить каждое мгновение жизни. Я прочитала ее в 16 лет, на курсе иностранной литературы в американской школе, и она оказала на меня одно из самых глубоких впечатлений. Ни один литературный герой для меня не является настолько прекрасным образцом духовного развития, благодарного отношения к жизни и умения наслаждаться самыми простыми вещами, как заключенный ГУЛАГа Иван Денисович.  

Алиса Витти, «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь».

Книги для саморазвития и самосовершенствования часто пишут женщины, которые прошли сложный путь. Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц».

Многие читали эту книгу в детском возрасте, поэтому и воспринимают ее как детскую. Но произведение “Маленький принц” действительно заслуживает того, чтобы оказаться в списке книг по саморазвитию, которые стоит прочитать.  Сент-Экзюпери любил повторять, что именно в детские годы формируются основные качества человека, и что безмерно счастлив тот, кто на всю жизнь сумел сохранить удивление перед миром и благодарное отношение ко всему живому. «Все мы родом из детства», — напоминает писатель и знакомит нас с самым загадочным, трогательным и бесконечно хрупким существом по имени Маленький принц. При всей своей беззащитности, Маленький принц непримирим к жадности и честолюбию. Перед силой его доброты и простодушной мудрости отступает даже сама желтая змейка — смерть, пока Маленький принц не призывает ее к себе, чтобы такой ценой спасти любимое существо, которое он приручил. Каждый человек, будь то взрослый или ребенок, слушая сказку, задумается, или, как говорил Маленький принц, «увидит сердцем» это пронзительно-печальное поэтическое произведение, в котором Сент-Экзюпери выразил свои самые заветные мысли. Что необходимо ценить человека, его улыбку. Что нельзя жить без любви и дружбы. И что людям нужна красота поэзии и доброта так же, как чистая вода родника.  

Анхель Куатье, «Маленькая принцесса».

Поиски скрижалей продолжаются! Знаем ли мы правду о себе? Давно ли мы заглядывали в свое сердце? Да и готовы ли мы к этой аудиенции? А ведь от этого зависит вся наша жизнь. Без этого ее нет. Просто не может быть. Пристраиваться к миру, приспосабливаться к миру, мириться с миром — вот искушение, которому не в силах противостоять человеческая душа. История поисков пятой Скрижали захватывает и держит в напряжении с первой же страницы. Анхель и Данила оказываются заложниками страшной и опасной игры. В мире, живущем без правды, все зыбко и тленно. В душах, позабывших о Свете, царствует Тьма.  «Глаза слепы. Искать надо сердцем», — говорит Антуан де Сент-Экзюпери.  «Правда страшит. Но с ней не страшно», — вторит ему Маленькая Принцесса. Правда в каждом из нас. Но где мы?

«В каждом когда-то жил ребенок — он мог, словно рентген, просветить насквозь пообедавшего удава. Или увидеть живого барашка в коробке, нарисованной на бумажном листке. Но главное — он знал правду, он знал все как есть. У него не было двойного дна. Он сам был и маленькой планетой, и космосом вокруг нее. Он был всем, самой жизнью. Но где он теперь? Зачем этот мальчик покончил жизнь самоубийством?». Умные книги, которые стоит прочесть для саморазвития, всегда наполнены смыслом. Но эта книга не оставит равнодушным никого.

Анхель Куатье, «Всю жизнь я его ждала».

При вопросе “Какие книги стоит прочесть для саморазвития” имя Анхель Куатье мне на ум приходит всегда. Во “Всю жизнь я его ждала” история, начавшаяся в нашумевшем романе «Схимник», продолжается! Зачем мы любим?.. Любовь и смерть — две вечные тайны, которые сокрыты под покрывалами страха. Мы силимся, но не можем проникнуть в суть этих великих тайн. В новой потрясающей книге Анхеля де Куатьэ два героя «Схимник» становятся свидетелями Судьбы истинной Женщины. Им предстоит опасное путешествие, где с равной вероятностью их может встретить как любовь, так и смерть. И только когда Анхель и Данила решаются посмотреть в глаза своему страху, Жизнь открывает им первую Скрижаль Завета, первую из семи, первую на пути к Спасению. Только сердце знает правду, только сознание видит цель, только человек… Люди разучились любить. За любовью современного человека всегда стоит желание какой-то выгоды. Мы не любим другого человека, мы любим свое желание в нем. Мы обманываем себя. Наша любовь лишена искренности, спонтанности. В ней нет ничего настоящего, только аллюзия, только изображение, подражание…

Архимандрит Тихон (Шевкунов), «Несвятые святые».

«Один подвижник как-то сказал, что всякий православный христианин может поведать свое Евангелие, свою Радостную Весть о встрече с Богом. Конечно, никто не сравнивает такие свидетельства с книгами апостолов, своими глазами видевших Сына Божия, жившего на земле. И все же мы, хоть и немощные, грешные, но Его ученики, и нет на свете ничего более прекрасного, чем созерцание поразительных действий Промысла Спасителя о нашем мире. «Хорошая, добрая книга. Читается, что говорится «на одном дыхании». В душе после нее мир и покой. Серьезно — эта книга как психолог, только дешевле и действеннее, как мне кажется…. Толи язык автора такой чистый и светлый, толи сами истории душевно-проникновенные, а может и то и другое — но книгу эту люблю и перечитываю с любой страницы, когда кажется, что все идет наперекосяк. Не скажу, что я фанатично верующий человек, но и не атеист. А эта книга реально приближает тебя к состоянию умиротворения… что ли».

Артур Перес-Реверте, «Королева Юга».

Современная царица Савская, полуграмотная Тереса Мендоса, вынуждена бежать из Мексики. Она — без крова и вне закона, ее возлюбленного убили, и на родине оставаться для нее равносильно смерти. Оказавшись в Марокко, она устраивается работать кассиршей в публичном доме, знакомится с красавцем-контрабандистом, и с этого момента жизнь ее переворачивается: бывшая овечка становится клыкастым волком… Соединение латиноамериканской наркобаллады, бандитского фольклора, дотошнейшего журналистского расследования и леденящего кровь триллера дает результат настолько взрывной, что толстенный, на шестьсот страниц роман читается на одном дыхании. И повествование, кажущееся поначалу апологией воровского общака и бандитизма «по понятиям», на деле оказывается одной из лучших историй о любви, предательстве и одиночестве в мировой литературе. Совершенство литературной техники и эмоциональный накал роднит «Королеву Юга» с «Югом», да и вообще — всеми «бандитскими» рассказами Борхеса. «Королева Юга» — моралистична, как может быть моралистичен беспристрастный документальный фильм об убийстве. Это же было в «Территории команчей». Писатель просто смотрит в объектив и показывает, насколько страшны и абсурдны человеческая алчность, тупость, жестокость… Перенесенная автором из далекого прошлого, царица Савская вновь задает вопросы Соломону. Но как это ни печально, ответить на них не дано никому, даже мудрейшему из царей.

Барабара де Аннджелис, «Секреты о жизни, которые должна знать женщина».

Это книга для женщин, которые понимают, что во многом от них зависит, какими будут отношения с партнером. Из этой книги вы узнаете, шесть самых серьезных ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами, три самых больших мужских секрета, как правильно общаться с мужчинами, почему для мужчин так важен секс и как получить от мужчины то, чего вы хотите. Книги по саморазвитию, которые стоит почитать женщине, некоторые не воспринимают серьезно. Но Барбара де Аннджелис дает ответы на множество вопросов, которые действительно волнуют женщин.

Барбара Шэр, «О чем мечтать».

Какую книгу прочитать для саморазвития, если вы не знаете чего хотите от жизни? Великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни, как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту, как перестать ждать удачи и начать создавать ее.

Брайн Трейси, «Достижение цели».

Широкому кругу читателей предлагается простая, но очень эффективная методология преодоления трудностей в постановке целей и на путях к ним, способствовавшая более чем миллиону человек в разных концах света опереться на потенциалы и ресурсы личной психики и быстро достичь успеха.

Брайн Трейси, «Достижение максимума».

Эта книга основана на 25-летних исследованиях и жизненной практике автора. Она открывает всякому разумному человеку возможность овладеть личными потенциалами и ресурсами в такой мере, что на всю оставшуюся жизнь Вашими неразлучными спутниками станут отличное настроение и здоровье, богатство и процветание, восторг и уважение окружающих. Книги по саморазвитию и личностному росту Брайана Трейси помогли многим.

Библия.  

Библию сложно читать без учителя, поэтому рекомендую ее изучать с продвинутым незаурядным священником, как это делала я много лет подряд, или с С. Н. Лазаревым. 

Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности».

Трансерфинг — это мощная технология управления реальностью. Стоит применить ее, и жизнь начнет меняться. Цель при использовании Трансерфинга не достигается, а реализуется по большей части сама. В это невозможно поверить, но только с первого взгляда. Идеи, изложенные в книге, уже нашли практическое подтверждение. Те, кто пробовал заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах. Очень полезная книга для саморазвития, которая поможет изменить вашу жизнь.

Владимир Довгань, «Путь победителя».

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как стать Победителем всегда и во всем. Как стать богатым. Как найти истинное счастье в жизни. Как освободиться от депрессии. Как выйти из тени неудач. В чем смысл вашей жизни. Как победить алкоголь. Какие методики для развития личности самые эффективные и как их применять на практике. Как развить свое физическое состояние и всегда оставаться здоровым. Как освободиться от заблуждений, которые окружают Вас всю Вашу сознательную жизнь. Как извлекать максимум пользы из диалога с самим собой. Если вы думаете, какую книгу почитать для саморазвития, чтобы она дала толчок к новым победам, эта книга для вас.

Виктор Франкл, «Сказать жизни ДА! Психолог в концлагере».

Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. В страшных, убийственных условиях концлагерей он показал необычайную силу человеческого духа. Дух упрям, вопреки слабости тела и разладу души. Человеку есть ради чего жить! Эта книга для тех, кто исследует себя и свой внутренний мир. Кто знает смысл, и кто его утерял. Для тех, у кого всё в порядке, и для тех, кто устал от жизни. Эта великая книга научит способности обрести смысл в любой ситуации. 

Геше Майкл Роуч, «Карма Любви. 100 ответов на вопросы о личных отношениях. Из древней тибетской мудрости».

Эта книга представляет собой уникальный справочник ответов на самые волнующие и острые вопросы, связанные с личными отношениями. Уникальность его в том, что он опирается на знания, пришедшие к нам из древнего Тибета. На первый взгляд кажется абсурдным, что древние буддийские книги могут помочь современному западному человеку в его непростых личных отношениях. Ответы часто выглядят неожиданными, а порою и абсурдными, так как они имеют дело с очень скрытым уровнем реальности — с уровнем кармы. Понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и даёт нам ключ к созданию самых счастливых отношений.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазная мудрость. Будда о том, как управлять бизнесом и личной жизнью».

Подчиняется ли успех каким-либо законам? Можно ли его гарантированно спланировать? Что это за загадочная «пустота»(или скрытый потенциал вещей), которая является ключом к открытию секрета любого успеха и в бизнесе, и в личной жизни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге выдающегося человека нашего времени Майкла Роуча — буддийского монаха, крупного бизнесмена и талантливого писателя, который издает замечательные книги для саморазвития личности. Сегодня эта книга переведена на 23 языка. Ее читают и успешно используют миллионы людей по всему миру. В конце книги вы сможете найти истории их успеха. Книга предназначена в первую очередь для бизнесменов и руководителей, но также она может принести огромную пользу каждому, кто решил стать руководителем своей собственной жизни.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазный Огранщик. Система управления бизнесом и жизнью».

Есть люди, истории которых меняют наши представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень «Геше», или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой книге Майкл Роуч подробно описывает, как ему удалось этого достичь и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.  

Геше Майкл Роуч, Двора Цвиели  «Духовное партнерство».

Книга представляет собой сборник лекций, которые были прочитаны доктором Дворой Цвиели в Израиле в 2008 году. Лекции опираются на древнее тибетское учение Ло Джонг и дают подход к изменению самых непростых и напряжённых ситуаций, связанных с отношениями и в первую очередь с личными отношениями. Этот подход прямо противоположен нашим естественным инстинктивным реакциям.Читая книжку, вы узнаете как перестать обижаться, почему постоянно повторяются похожие ситуации, которые причиняют боль, почему партнёр не делает то, о чём вы его просите, как одновременно удовлетворить и ваше желание, и желание партнёра, если они не совпадают. А также ответы на многие другие непростые вопросы. Книжка «Духовное партнёрство» уже изменила к лучшему жизнь многих людей. По сути, это инструкция по сотворению рая в собственной семье.  

Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли, Майкл Гордон, «Кармический менеджмент».

Это долгожданное продолжение мирового бестселлера «Алмазная Мудрость». «Кармический менеджмент» дает нам совершенно новый путь решения задач и выполнения проектов. Это не то, о чем вы уже слышали раньше. Это работает, и работает всегда.  

Глеб Архангельский , «Тайм — драйв».

Полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше за меньшее количество времени?

Дэйл Карнеги,  «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?

Моя первая книга по личностному развитию. Ее мне подарила мама в 12 лет, когда у меня были проблемы с общением в школе. После прочтения этой книги и применения знаний из нее, заводить друзей стало намного легче. Это книга для всех, кто стремится быть впереди. На каждой странице великий Дейл Карнеги показывает, как его оригинальная методика, позволяющая привлекать и удерживать внимание окружающих, будет помогать вам во всех сферах жизни. Книга Карнеги вошла не в один список лучших книг для саморазвития личности. 

 Дэнни Пенман, Марк Уильямс, «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».

Какие книги читать для саморазвития тем, кто не может справиться со своим плохим настроением. Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию. А также, развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль, тренировать свою психическую и физическую выносливость, снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Дж. Дональд Уолтерс, «Путь. Автобиография западного йога».

«Путь» — это увлекательная история поиска Истины. Дж. Дональд Уолтерс (известный также под именем Свами Криянанды) рассказывает о том, как в молодые годы он рассмотрел и отверг многие ложные возможности, предоставляемые современным обществом. Постепенно он понял, что истинное человеческое счастье приходит не от внешнего успеха, а из углубления духовного осознания. Наконец, поиски привели его к одному из духовных гигантов XX века — Парамахамсе Йогананде («Автобиография йога»). За этим последовало духовное обучение под руководством Йогананды. Йогананда показал ему ясный путь к достижению духовных идеалов посредством практики науки глубокой йогической медитации. Вдохновенные рассказы и повествование о жизни с осознавшим себя мастером ярко обрисовывают философию йоги и соответствующий ей образ жизни. Будучи близким учеником Мастера, живя только для Бога, Дональд Уолтерс со временем решил ради лучшего распространения принципов и учения Йогананды создать духовную общину и всемирную церковь. «Путь» — это кладезь практической и вдохновенной мудрости. Те, кто ищут ее, ощутят в книге преобразующую силу истинной духовной классики.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хенссон, «Remote: офис не обязателен».

Как работать вместе, удаленно, в любом помещении, в любом регионе, когда угодно и где угодно. Что может быть лучше, чем встать в 7 утра и отправиться на работу? Что может быть приятнее, чем убить пару часов на дорогу, стоя в бесконечных пробках, или на метро в час пик, толкаясь с такими же не выспавшимися бедолагам? Или, например, летом… Видеть жаркий солнечный день сквозь окна своего офиса и простыть от кондиционера. Идеально! Если эти картины вызывают чувство ужаса, и вам кажется, что такое мог написать только психопат-извращенец, – перед вами правильная книга. Основатели 37signals (и авторы бестселлера «Rework») сумели создать компанию, в которой успешно работают люди из разных точек планеты. Для того, чтобы попасть в команду, достаточно иметь компьютер и выход в интернет. Ну и быть талантливым, конечно. В своей новой книге Джейсон и Дэвид показывают, как компании и наемные сотрудники могут эффективно работать удаленно.  

Джек Кэнфилд, Жакет Свитцер, «Думать и богатеть! Правила успеха».

Эту книгу вы можете найти во многих списках топ 10 лучших книг по саморазвитию. Он сделал блестящую карьеру, имеет кучу денег и шикарное поместье в Калифорнии, пользуется огромной славой и популярностью, у него прекрасные отношения в семье и множество друзей по всему миру: как ему это удалось? Джек Кэнфилд убежден: вы так же, как и он, сможете добиться ошеломляющего успеха в жизни, если будете руководствоваться простыми и понятными правилами, которые изложены в этой книге. Ученик легендарного Наполеона Хилла, основателя и разработчика знаменитой стратегии позитивного мышления, поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.

Существует множество особенностей, присущих именно вашей профессии, вашему образу жизни, вашим убеждениям, но основные принципы достижения успеха в любом предприятии приведены в этой книге полностью. Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги. Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

Джозеф Мерфи, «Сила вашего подсознания».

Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж.Мерфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу — силу подсознания! В этой книге вы найдете простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса! Применяя их, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете избавиться от неизлечимых болезней и дурных привычек. Сила подсознания поможет вам включить универсальный закон притяжения денег, подберет идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заблаговременно распознает и отведет от вас потенциальные угрозы. Используйте эти техники — и тогда здоровье, счастье и процветание останутся с вами навсегда!

Джон Арден, «Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга».

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память, настроение и добиться других положительных изменений.

Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине? Книга Джона Грея один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.

Джон Грей, «Дети — с небес».

Потрясающий подарок всем мужчинам и женщинам, у которых есть дети. Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-настоящему счастливыми родителями, позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире. И как же пожалеете вы о том, что этой книги не было во времена ваших родителей!

Джон Кехо, «Подсознание может все».

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем.

Джон Фаулз, «Маг, или Волхв».

Джон Фаулз — один из наиболее выдающихся и популярных британских писателей, современный классик, автор «Коллекционера» и «Любовницы французского лейтенанта». «Волхв» служит Фаулзу своего рода визитной карточкой. В этом романе на затерянном греческом острове загадочный Маг ставит беспощадные психологические опыты на людях, подвергая их пытке страстью и небытием. Реалистическая традиция сочетается в книге с элементами мистики и детектива. Эротические сцены — возможно, лучшее из написанного о плотской любви во второй половине XX века.

Джули Пауэлл, «Джули &Джулия. Готовим счастье по рецепту».

Это душещипательная и желудочно-искушающая история о молодой и не очень успешной нью-йоркской секретарше Джули Пауэлл, которая решила изменить свою жизнь весьма оригинальным способом. Она ставит перед собой задачу за 365 дней самостоятельно освоить и приготовить все 524 рецепта, приведенные в знаменитой кулинарной книге Джулии Чайльд «Как овладеть искусством французской кухни». Вам остается только узнать, что из всего этого получилось.

Джулия Кэмерон, «Путь художника и Золотая Жила».

Эта книга — практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника и Золотая Жила» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно — их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив все сомнения и страхи. Лучшая книга по саморазвитию для тех, кому еще слабо удалось реализовать себя в творчестве.

Дэниел Гоулмен, «Эмоциональное лидерство».

Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. Книга о том, что эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию — бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» — будь то управляющие, менеджеры или политики, отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу. “Эмоциональное лидерство” входит в 10 лучших книг по саморазвитию для тех, кто хочет построить сильную команду.  

Ирвинг Стоун, «Жажда жизни».

Эта книга, жизнеописание Винсента Ван Гога. Но это лишь на поверхности. По сути – книга-история стремящегося творца, полная настоящей неглянцевой мудрости, нежности, жестокости, таланта

Ирина Хакамада , «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста».

Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой. Книги Хакамады определенно являются лучшими книгами по саморазвитию для женщин.  

Ирина Хакамада, «От имиджа к стилю. В предвкушении себя».

Несмотря на главный посыл «от имиджа к стилю», она не ограничивается темой создания внешнего образа. Да, вы узнаете в ней, как правильно одеваться и вести себя, чтобы никогда не попадать в неловкие ситуации. Но как и другие книги Ирины Муцуовны, эта работа – в первую очередь, о самоопределении.Только после того, как вы поймете, что вы хотите сказать внешнему миру, вы сможете грамотно использовать и сочетать различные атрибуты (одежду, аксессуары, прически, обувь). Чтобы наиболее полноценно передать свое состояние души, рассказать о своих интересах и настроении наиболее понятным, согласованным языком. Если вы — человек думающий, развивающийся и готовый к экспериментам, то эта книга даст вам огромную фору. Изучив принципы и технологии, предложенные автором, вы получите направление к раскрытию вашей индивидуальности и проецированию ее вовне. А это, согласитесь, самое интересное, что может быть в раскрытии собственного стиля.  

Йегуда Берг, «Каббала. Сила изменить все».

Йегуда Берг — ведущий эксперт по каббале и автор мирового бестселлера «Сила каббалы». Его новая книга — это призыв действовать, это руководство по тому, как изменять себя и мир, используя силу разума. Глобальный кризис создает нам условия для роста. Экономика и политика, окружающая среда и здравоохранение, образование и религия — мы больше не можем делать вид, что не причастны к мировым проблемам. В своей книге Берг доказывает, что первый шаг к положительным изменениям — это личная ответственность каждого из нас за наши поступки и их последствия. Наша истинная суть божественна, источник нашего сознания есть Бог, а Бог обладает силой изменить все. Мы даже не представляем себе, насколько мы могущественны и как наши самые незначительные действия могут влиять на мир.

Йоги Бхаджан, «Бизнес и духовность».

Эта книга о бизнесе и возможностях его развития, эта книга о человеке и его бесконечном потенциале. Она будет одинаково интересна и деловым людям, и домохозяйкам. В ней рассказывается о том, как определить проблему, как найти единственно правильное её решение, как воплотить это решение в жизнь и в конечном счёте — достичь успеха, который является неотъемлемой естественной составляющей жизни каждого человека. Книга  «Бизнес и духовность», несомненно, станет вашим «домашним коучем», или тренером и консультантом в вопросах достижения успеха. Говоря языком бизнеса, время, потраченное на прочтение этой книги, — это инвестиции в самих себя, которые вернутся вам тысячекратно и дадут силу, мудрость, характер и богатое наследие.

Йонге Мингьюр Ринпоче, «Будда мозг и нейрофизиология счастья».

Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство. Мастер Мингьюр Ринпоче обьединяет древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Книгу Ринпоче определенно должен прочесть каждый.  Е

Кен Уилбер, «Благодать и Стойкость».

В книге описывается путь жизни, борьбы, духовного исцеления и смерти Трейи Виллам Уилбер — жены философа Кена Уилбера, которая на про­тяжение пяти лет искала исцеление от рака. Глубокие коммента­рии Кена, затрагивающие вопросы традиционных и альтернативных подходов к заболеванию и лечению, проблемы соединения мужских и женских путей жизни, восточных и западных традиций знания, в со­четании с дневниковыми записями Трейи, с предельной честностью и искренностью повествующими о ее внутренних исканиях, вместе создают эту завораживающую картину совместного путешествия в по­исках здоровья и исцеления, целостности и гармонии через страдание, смирение и внутреннее преображение.

Карен Фишер, «Детокс-план».

Разработанный американским нутрициологом и диетологом Карен Фишер, детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни. Он поможет запустить процесс очищения, и всего за 8 недель вы приобретете естественную красоту и здоровье. Сократите первые признаки старения, улучшите состояние волос и кожи, выведите из организма отравляющие вещества, избавитесь от прыщей, высыпаний и других проблем. Детокс-план – книга по саморазвитию, которую нужно прочесть если вас волнует ваше здоровье.

Кейт Феррацци, Тал Рэз, «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга».

Связи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг — умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности, но и поможете кому-то сделать то же самое. И, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками. Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.  

Кларисса Пинкола Эстес, «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах».

Переведенная более чем на двадцать пять языков мира, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие «Первозданная Женщина» на «Первозданный Мужчина» — и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности. Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо — Дикая Женщина находится на грани вымирания. «Цивилизующее» влияние общества, к сожалению, подавляет в ребенке все «дикое», то есть естественное. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.

Клаудия Уэлч, «Гормональное равновесие — равновесие в жизни».

В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обоб­щив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китай­ской). Большое внимание уделяется способам восстановления равно­весия и здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, особенно женщин, содержит много ссылок на современные медицинские исследования и другой справочный материал. Если бы мы сейчас составляли список книг для саморазвития, который был предназначен бы только для женщин, “Гормональное равновесие” заняла бы свое место в ТОП 10. 

Клаус Кобьелл, «Мотивация в стиле ЭКШН. Восторг заразителен».

Радость от работы, партнерские отношения внутри фирмы, скрупулезное планирование в сочетании со свободой принятия решений — эти идеи предлагались теоретиками менеджмента и маркетинга давно, но именно Клаус Кобьелл, ресторатор и владелец старинной гостиницы, впервые на практике последовательно воплотил их в жизнь. Уникальный новаторский метод мотивации сотрудников, используемый им, является универсальным и может быть эффективно использован в любой сфере бизнеса — будь то гостиница, адвокатская контора, ресторан или автосервис. Книга адресована менеджерам, руководителям и владельцам малого и среднего бизнеса, а также тем, кто только планирует открыть свое дело. Прекрасная книга для саморазвития управленцев.

Карлос Кастанеда, «Учение Дона Хуана» и другие книги.

Карлос Кастанеда, самый таинственный и знаменитый автор второй половины XX века, сдвинувший точку сборки всего человечества.

Первая книга — это еще не «настоящий» Кастанеда, ибо молодой антрополог пока не может принять магический мир своего учителя дона Хуана и пытается писать «научный обзор» происходящих вокруг него невероятных событий. Но здесь начинается величайшая духовная одиссея современности. Но будьте осторожны! Даже если вы прочитаете все одиннадцать книг Кастанеды всего лишь как увлекательные магические истории, считая их чистой выдумкой, вы уже никогда не будете смотреть на мир прежними глазами. Реальность индейских магов и их союзников так опасна для привычной системы восприятия, что Карлос, антрополог из Лос-Анджелеса, написав свою первую книгу, пытается сбежать от нее навсегда. Но Сила решает иначе: через два года он вернулся — и начался новый цикл обучения.

Клаус Джоул, «Посланник».

Если вы человек, перелистывающий множество книг в поисках того, что позволит продвинуться вперед, то в «Посланнике» вы найдете то, что искали. История, которую вы сейчас прочтете, правдива, насколько я был способен пересказать ее. Вы откроете малоизвестную, неожиданную, невероятную тайну о Любви. На протяжении столетий слово «любовь» использовали для описания чувств и ощущений, но ничего не говорилось о невероятном источнике энергии, ответственном за питание всего, что нас окружает. Представьте, что бы вы могли сделать, зная, как получить доступ к этому источнику! Приготовьтесь отправиться в путешествие, которое большинство из нас считало возможным лишь в те редкие моменты, когда мы дерзали мечтать о невозможном…

Лариса Парфентьева, «100 способов изменить жизнь».

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы: Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»?

Лиз Бурбо, «5 травм, которые мешают нам быть самими собой».

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души — это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей — он же мученик — сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

Лиз Бурбо, «Исцеление 5 травм».

Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним. Предварительного знакомства с другими книгами Лиз Бурбо не требуется. «Исцеление пяти травм» — самодостаточный и мощный инструмент для того, кто хочет стать хозяином своей жизни и достичь глубокой внутренней гармонии.

Лиз Бурбо, «Любовь, Любовь, Любовь».

Любимый миллионами автор серии «Слушай свое тело», написала не совсем обыкновенную книгу. Ее уроки построены на беседах с реальными людьми и их историях — грустных, смешных и трагических. С увлечением наблюдая за развитием героев этой книги, вы увидите, к каким невероятным результатам приводит истинная любовь и приятие. Вы также сможете понять разницу между приятием, смирением и покорностью, и узнаете о разных сторонах любви — родительской, дружеской, собственнической, любви-страсти и безусловной любви…Эта уникальная книга обострит вашу чувствительность и проведет через различные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.

Ломбардо, «Лучше совершенства».

А какую книгу прочитать для саморазвития тому, кто никак не достигнет идеала? Жизнь по принципу «или идеально, или никак» способна довести до изнеможения, лишив вас и ваших близких сна, отдыха и обычных человеческих радостей. Напряжение, которое испытывает перфекционист в стремлении к совершенству, чаще всего лишь вредит его профессиональному росту и, хуже того, здоровью. При этом такой человек никогда не чувствует себя счастливым.Элизабет Ломбардо, известный психолог, специализируется на проблеме перфекционизма. Благодаря ее рекомендациям, собранным в этой книге, жизнь тысяч людей, загнавших себя в ловушку погони за совершенством, стала более счастливой, здоровой и полноценной.

Лорен Розенфилд, Мелва Грин, «Дышите свободно: как беспорядок в доме поможет разобраться в себе».

«Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии. Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, — а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир. Книга подскажет верный путь, проясняя одну важную истину: ваша душа подобна дому. А дом подобен душе. И вы можете сделать оба эти пространства открытыми, наполненными светом и радостью.»

Луиза Хей, «Исцели свою жизнь».

Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

Майкл Ньютон, «Предназначение Души. Жизнь между жизнями».

Каждый из нас где-то глубоко в сердце задает себе вопросы: «Кто я, зачем я родился, для чего мне дана эта жизнь, что мне нужно сделать в ней, куда я уйду после смерти?». Каждый из нас глубоко в душе чувствует, что родился для чего-то очень важного. Только, увы, не всем из нас удается прожить жизнь так, чтобы понять и исполнить в этой жизни свое истинное предназначение. Книга «Предназначение Души» известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни после смерти, опубликованных в ставшей всемирным бестселлером книге «Путешествия Души». Книга «Предназначение Души», как и предыдущая книга, основана не на теоретических измышлениях и легендах древности, а на реальном, научном, практическом опыте. Эта книга поможет каждому из нас найти свое место в этой жизни и использовать ее с максимальной пользой для души, понять свое истинное предназначение не только в коротком промежутке времени, называемом жизнью, а в бесконечной вечности.

Михай Чиксентмихайн, «Поток».

Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Радость потока — это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных задач. В отличие от уровня жизни качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой — вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не котируется. Чиксентмихайи напоминает: счастье — это не то, что просто случается с нами, это и искусство, и наука, это то, что требует усилий и своеобразной квалификации. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности».  

Надя Андреева, «Счастливый животик».

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе. Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.  

Нассим Талеб, «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости».

За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Черными лебедями. Он убежден: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми. Сразу после выхода «Черного лебедя» автор блестяще продемонстрировал свою «не-теорию» на практике: на фоне финансового кризиса компания Талеба заработала (а не потеряла!) для инвесторов полмиллиарда долларов. Но его труд — не учебник по экономике. Это размышления очень незаурядного человека о жизни и о том, как найти в ней свое место. Определенно эта книга по саморазвитию и личностному росту для тех, кто хочет научиться не просто преодолевать трудности, но и извлекать выгоду из неприятных ситуаций.

Нина Мел, «Энергетика йоги».

Эта книга по саморазвитию  — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

Ноэл Ханкок, «Мой год с Элеонорой».

Ноэл — американская писательница и блоггер, в 29 лет внезапно оказавшаяся без работы и без смысла жизни. Но то, что сначала вызвало шок и депрессивные эмоции, стало началом нового этапа, намного более многогранного и наполненного. Ноэл решила прожить следующий год так, как завещала Элеонора Рузвельт, а именно — каждый день делать хотя бы одну вещь, которая ее пугает. И к 30 годам преодолеть все свои детские, подростковые и взрослые страхи. В итоге, Ноэл написала о своих приключениях откровенный мемуар.

Оксана Зубкова, «Обнаженная красота».

Must read для всех веганов и тех, кто хочет ими стать. Книга содержит описание авторской методики оздоровления, омоложения и похудения, а также доступные рекомендации для поддержания женского здоровья и сохранения молодости натуральным путем.

Ольга Валяева, «Предназначение быть женщиной».

Книга для женщин любого возраста и семейного положения. Все, что вы хотели узнать о женской природе, но не знали, где это найти. Если вы хотите стать счастливой, но что бы ни делали — желаемого счастья не получаете, если вы сильная и независимая, но по ночам плачете в подушку от одиночества, если вы можете и делаете все сами, но так хочется хоть немного расслабиться — эта книга для вас. Книга о том, чему нас должны были бы учить в школах, но до сих пор почему-то не учат. Жаль, что в школьные программы по литературе не включены вот такие книги по саморазвитию для женщин, ведь судьба многих девушек тогда сложилась бы иначе.

Остин Клеон, «Кради как художник: 10 идей для запуска творческой реализации».

Однажды мне захотелось начать создавать что-то свое через творчество. Однако, меня останавливало чувство, что я так называемая «самозванка»: что нового я могу создать или рассказать? Ведь все, что я уже знаю и чему научилась, было сказано / написано до меня. Следовательно, это не будет чем-то новым. Такой образ мыслей останавливал меня и мешал отдаться творческому потоку. Книга Остина Клеона «Кради как художник» стала открытием и вдохновением для того, чтобы начать свою творческую реализацию. Это определенно книга, которую стоит почитать не только для саморазвития, но и для развития своих талантов. 

Ошо, «О женщинах».

«…Я говорю вам, что женщину нужно любить, а не понимать. Это необходимо усвоить прежде всего. Большинство различий между мужчинами и женщинами связаны с тысячелетней обусловленностью. Женская психика угнетена мужчиной, который лжет ей, сделал ее своей рабыней, превратил ее во второстепенного гражданина мира. Он знает, что она прекрасна, он знает, что ее независимость несет ему угрозу. Женщина должна найти в своей душе свой собственный потенциал и развивать его, и ее ждет прекрасное будущее. Женщина и мужчина не равны и не различны. Они уникальны. Встреча двух уникальных существ привносит в существование нечто чудесное…»

Ошо, «О мужчинах».

Все о современном мужчине. Необычный, откровенный портрет мужчины во многих его проявлениях. С неизменной точностью, хотя и не всегда лицеприятно, Ошо дает определение сильному полу в его эволюции от Адама — Раба, Сына, Гомосексуалиста, Мужа, Священника, Политика, Робота, Нищего, Любовника, Игрока и т.д. — до вершины сознания: Бунтаря, или Зорбы Будды. Ошо отвечает на вопросы мужчин разного социального статуса и возраста, и в каждом ответе — неповторимый сплав мудрости, анекдотов, шуток и медитативных техник.

Пауло Коэльо, «Алхимик».

Самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире. В юности люди не боятся мечтать, все кажется им возможным. Но проходит время, и таинственная сила принимается им внушать, что их желания неосуществимы. «Добиться воплощения своей Судьбы — вот единственная подлинная обязанность человека…» — утверждает Пауло Коэльо. Этот ставший культовым роман-притча способен изменить жизнь своих читателей.  

Пауло Коэльо, «Заир».

Заир — это книга-исповедь человека, у которого бесследно исчезает жена. Он перебирает в уме все возможные варианты — похищение, шантаж, — но только не то, что Эстер могла уйти, не сказав ни слова, что она могла просто разорвать их отношения. Она раздражает его как никто другой, но вместе с тем вызывает чувство непреодолимой тяги. Какую жизнь она теперь ведет? Будет ли она счастлива без него? Все его мысли заняты исчезновением Эстер. Он знает, что сможет справиться со своей одержимостью, только если ему удастся разыскать свою жену.

Пауло Коэльо, «Пятая гора».

Мастерский и захватывающий рассказ о 23-летнем Илье-пророке, жившем в IX веке до н.э. Под угрозой казни Илия вынужден покинуть родную страну. Он находит прибежище в прекрасном древнем городе Акбаре, у молодой вдовы и ее сына. Илие мучительно трудно сохранять свою святость в мире, истерзанном тиранией и войнами, а тут еще приходится выбирать между впервые открывшейся ему любовью и глубоким чувством долга..Живописуя драматические приключения в ярком и хаотическом мире Ближнего Востока, Пауло Коэльо превращает рассказ о пророке Илии в необычайно трогательную поэму об испытании человеческой веры.

Пауло Коэльо, «Вероника решает умереть».

У Вероники есть все: молодость и красота, поклонники и достойная работа. Но в ее жизни чего-то не хватает. И одних ноябрьским утром она решает принять такую дозу снотворного, чтобы никогда больше не проснуться. Вероника приходит в себя в психиатрической клинике… Роман, основанный на личном опыте Пауло Коэльо, заставляет нас задуматься о том, что такое сумасшествие, и превозносит тех, кому хватает духу противостоять обществу и его косным представлениям о нормальности. Эта смелая книга — ослепительный портрет молодой женщины, которая колеблется между отчаянием и свободой, и восторженное, страстное прославление жизни.

Пелевин Виктор, «Смотритель».

Смотритель, будет понятен тем, кто глубоко погружался в две разносторонние темы — управление реальностью (через намерение и мысли) и в равной степени в философию буддизма, суть медитаций и их высшей цели – просветления сознания.

Рами Блект, «Самоучитель совершенной личности».

В любом книжном магазине вы найдете множество книг для саморазвития, посвященных тому, как преуспеть в жизни, стать счастливым и избавиться от болезней. Но если вы обратитесь к статистике, то обнаружите, что число счастливых, успешных и здоровых людей уменьшается. Почему? Потому что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека, в его подсознательных программах, определяющих судьбу, без правильного понимания основных законов Вселенной реальных перемен не происходит. Изменения только на внешнем уровне, в поведении, часто приводят к накоплению агрессии, раздражительности, человек становится фальшивым, и через какое-то время несчастья и депрессия возвращаются в еще больших размерах. Поэтому в этой книге наряду с практическими советами и примерами излагаются очень простыми словами философские глубокие мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях. После первого издания этой книги мы получили сотни благодарных отзывов от людей, жизнь которых изменилась в лучшую сторону, и они утверждают, что это одна из лучших книг в области психологии, личностного роста, эзотерики и практичной философии.

Регина Бретт, «Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь».

Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. «Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет». Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета». В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила. Книгу Регины обязательно должна прочитать каждая женщина, которая оказалась в подобной ситуации.

Ричард Бах, «Единственная».

«Мое подсознание по ночам постоянно разрушало мой сон. — А вдруг ты найдешь путь в эти параллельные миры, — нашептывало оно. — Вдруг ты сможешь встретить Лесли и Ричарда еще до того, как ты совершил свои самые страшные ошибки и свои лучшие поступки? А вдруг ты сможешь предостеречь, поблагодарить или спросить их о чем-нибудь важном? Что они могут знать о жизни, о юности и старости, о смерти, о карьере, о любви к родине, о мире и войне, о чувстве ответственности, о выборе и его последствиях, о том мире, который ты считаешь реальным?Но разум-призрак никогда не спит, и я слышу шелест страниц, перелистываемых в моем сне. Сейчас я проснулся, но вопросы остались. Правда ли, что наш выбор действительно изменяет наши миры? А что, если это действительно так?»  

Ричард Бах, «Мост через вечность».

История встречи двух родных душ, нашедших друг друга через века и миры. Это повесть о рыцаре, который умирал, и принцессе, спасшей ему жизнь, о красавице и чудовищах, о крепостных стенах, о силах смерти, которых нет, и силах жизни, которые есть. Это рассказ об одном приключении, которое является самым важным в любом возрасте…  

Ричард Бах, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».

Это история для тех, кто следует зову своего сердца и устанавливает свои собственные правила… Для тех, кто знает, что в жизни есть нечто большее, чем видят наши глаза.Вы вновь обретете вдохновение, взлетая вместе с Джонатаном выше и быстрее, чем в самых смелых своих мечтах… Каждый раз, когда мне приходилось плыть против течения, я вспоминала о Джонатане. Этот шедевр мировой классики определенно можно отнести к лучшим книгам по саморазвитию. 

Ричард Бах, «Иллюзии».

ИЛЛЮЗИИ… Самая пленительная, самая щемящая, самая глубокая и тонкая из книг Ричарда Баха. Взлетим же на старых бипланах над зелеными полями Америки вместе с автором и Дональдом Шимодой — мессией поневоле… И поверьте, очень скоро вы поймете, что книга эта попала к вам в руки не случайно.  

Ричард Бренсон, «К черту все! Берись и делай!».

Эту книгу по саморазвитию написал Ричард Брэнсон — легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах — от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма. Брэнсон — яркая, нестандартная личность. Его кредо — брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится — делай. Не нравится — бросай, не раздумывая. В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.  

Ричард Брэнсон, «Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни».

О предпринимательском духе, воплощенном в человеке. Создатель уникального бренда Virgin, объединяющего огромное число совершенно разнородных, но вместе с тем успешных бизнесов, продолжает радовать нас новыми достижениями и еще более дерзкими планами. Увлекательно, предельно откровенно и с мягким юмором автор рассказывает о самых значимых событиях в своей жизни: провалах и победах, огорчениях и достижениях. Есть в мире книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый. Сюда относится и “Теряя невинность..”. Будь вы предприниматель, бросающий вызов обществу, или обычный рабочий на фабрике. это книга навсегда изменит ваше сознание.

Роберт Киосаки, «Бедный папа, богатый папа».

Автор убежден, что в школе дети не получают нужных знаний о деньгах и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Выше я уже жаловалась, что в школьную программу не включены книги по саморазвитию для женщин. Однако если бы в школе читали Роберта Киосаки, успешных людей сейчас было бы куда больше.

Роберт Чалдини, «Психология влияния».

Что может заставить человека сказать «да»? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала. Книга Роберта Чалдини, признанного мастера влияния и убеждения, выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил полтора миллиона экземпляров. Она адресована всем, кто работает с людьми: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, тем, кто по роду своей деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.  

Робин Шарма, «Уроки лидерства».

Это одна из наиболее вдохновляющих, инновационных и действенных книг по вопросам реализации истинного лидерства в бизнесе и в жизни. Написанная великолепным оратором и бизнес-руководителем Робином Шармой, эта книга была с энтузиазмом воспринята такими известными компаниями, как Microsoft, FedEx, IBM и General Motors. С замечательной простотой и удивительным чувством юмора Шарма воплотил наиболее действенные и эффективные принципы лидерства в восемь практических уроков, которые могут быть применены на практике предпринимателями, менеджерами и руководителями всех уровней. Это книга для тех, кто хочет стать истинным Лидером, способным влиять на жизнь людей и изменять мир к лучшему.

Робин Шарма, «Монах, который продал свой Феррари».

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

Робин Шарма, «Уроки семейной мудрости».

Кто не мечтает о счастливом браке? Кто не желает счастья своим детям? Но мало кто знает, как сделать семейную жизнь по-настоящему свободной, яркой и насыщенной. В этой удивительной книге Робин Шарма открывает очень важный секрет семейного счастья: каждый из членов семьи должен развивать и совершенствовать, прежде всего, самого себя! Описанные в этой книге универсальные принципы, упражнения, практики помогут построить действительно счастливую семью, в которой хорошо, радостно и уютно всем ее членам, а также воспитать своих детей в духе свободы, созидания и творчества.

Робин Шарма, «Кто заплачет, когда ты умрешь?».

Суета, жажда наживы, пустые разговоры и бесполезная трата времени — вот на что большинство из нас тратит свою жизнь. Но все это не приносит счастья. Поэтому многие полагают, что счастье — это миф. Но счастье — совсем рядом! И его может получить каждый из нас. Просто начните читать эту книгу, выполнять несложные упражнения и следовать простым советам, которые она предлагает. И вы «очнетесь»! Вы обретете истинный смысл, ощутите настоящую радость, в вашу жизнь войдет счастье и пребудет с вами до вашего последнего вздоха. Перед вами великая книга, которая изменит вашу судьбу!

Робин Шарма, «Найди свою судьбу».

Прочитав эту незабываемую историю, вы постигнете истинный смысл жизни, узнаете, как раскрыть свой высший потенциал, и познаете секрет безграничной радости и прямой путь к личной свободе. «Найди свою судьбу» — это мощный сплав глубокой мудрости и уроков практической жизни. лучшая книга Робина по саморазвитияоткроет перед вами те возможности, которые таит в себе жизнь, и навсегда преобразует все аспекты вашего мировосприятия. Очень и очень многие люди начали сознавать, что можно выбрать одно из двух: либо проклинать тьму, либо набраться храбрости для того, чтобы самому стать источником света. И эта книга поможет вам в этом.

Робин Шарма, «Святой, Серфингист и Директор».

Книга будет полезна всем, кто стремится к более совер­шенной и осмысленной жизни. Написанная в форме увле­кательной и трогательной истории, эта книга представляет собой удачное сочетание глубокой мудрости и практиче­ских уроков, которые помогают превращать страхи в сво­боду, а ошибки — в мудрость, высвобождать свои истин­ные дарования и постигать свое предназначение.

Робин Шарма, «Путь к величию».

Вы устали делать мелкие ставки в игре с собственной жизнью? Чувствуете, что способны на что-то гораздо большее? Готовы добиваться впечатляющих успехов, достигать поразительных результатов и полностью реализовывать свой внутренний потенциал? Если так, значит, эта замечательная книга написана именно для вас. Страстная, вдохновляющая, побуждающая к действию и полная высоких идей, эта книга очень скоро поможет вам воплотить в реальность ваши мечты об идеальной жизни. «Путь к величию» — одна из тех редких книг, которые на самом деле способны раскрыть ваш потенциал и пробудить лучшие черты вашей личности. Прекрасная книга по саморазвитию, которую должен прочитать каждый.

Свами Шивананда, «Йогатерапия».

В книге предлагаются подробные сведения о терапевтической практике при конкретных заболеваниях. Здесь даны простые и эффективные упражнения, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии. Книга предназначена не только для тех, кто интересуется йогой. Самые обычные люди в любом возрасте могут воспользоваться невероятно простыми и эффективными методами самоисцеления, которыми она так богата.

Сергей Гладков, «Энциклопедия умного сыроедения».

Эта книга представляет собой исправленное и значительно расширенное издание предыдущей книги, выпущенной под названием «Умное Сыроедение». Она полезна всем, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедами, так и опытными, уже столкнувшимися с рядом проблем. Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов. Здесь вы найдете множество новых рецептов вкусной живой пищи, и в том числе — диетическое открытие автора — разнообразные хлебо-сыры, в том числе из проростков зерновых, бобовых, овощей, трав и даже листьев. Это блюдо насыщает не хуже, чем мясо, рыба или хлеб, содержит полноценную комбинацию пищевых веществ, но при этом не оказывает на организм разрушительного воздействия. Даже если вы не являетесь сыроедом, благодаря этой книге вы сможете научиться полноценно питаться исключительно растительными дарами природы — лесов и лугов, став независимым от современной цивилизации.

Сергей Лазарев. Все книги.

С. Н. Лазарев прошел интереснейший путь и разработал систему, осваивая которую, каждый человек может продвигаться в самопознании. Книги Лазарева пользуется большой популярностью, как лучшие книги по саморазвитию для тех, кто хочет выйти из границы познаний.

Скотт Джурек, «Ешь правильно, беги быстро».

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Слава Курилов, «Один в океане».

Эту историю часто называют одним из самых ярких и опасных приключений ХХ века. Слава Курилов, профессиональный океанограф, хотел увидеть весь мир, а родная страна не пускала его дальше своих границ. Тогда он посреди океана спрыгнул с борта круизного лайнера. Он выплыл. «В каком-то смысле он воплощал в себе одновременно и гумилевского читателя, и его же героя, бросающего вызов судьбе… Русской интеллигенции не след забывать своих героев: их не так много. Тот, кто прочтет эту книгу, никогда не забудет страниц, в которых Слава Курилов, покрывшийся за три дня и три ночи одинокого плавания светящимися микроорганизмами, скользит в тихоокеанской ночи, каждым своим движением поднимая ворохи огня; вот он, образ вечного мятежника» (Василий Аксенов).

Станислав Гроф, «Духовный кризис. Как преобразование личности становится кризисом».

Сегодня все большее число людей, вовлеченных в процесс личностной трансформации, испытывает эпизоды духовного кризиса, когда процесс роста и перемен становится хаотическим и захлестывающим. К сожалению, современная психиатрия путает такие эпизоды с психиатрическими заболеваниями и применяет для их подавления стандартные психиатрические процедуры и лекарства. Однако существует и альтернативный подход, который рассматривает такой кризис как величайшую возможность для исцеления. Это лучшая книга по самопознанию для тех, кто уже столкнулся с кризисами личностного роста. Обязательно прочитайте ее, если вас периодически настигает духовный кризис.

Станислав Мюллер, «Разблокируй свою память: запомни все!»

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех». Перед вами – принципиально новая технология развития памяти. Эффективность этого метода настолько высока, что уже после 30 минут обучения начальным навыкам происходит улучшение вспоминаемости информации в полтора-два раза! Но главное отличие метода Станислава Мюллера от всех ныне существующих в том, что даже при заочном обучении можно улучшить свою память как минимум в два раза. Технологии супермышления и суперпамяти позволяют не только улучшить память, но и оптимизировать мышление, разобраться в сути многих процессов и явлений, происходящих с нами в жизни. Хотите понять, что препятствует вашему движению вперед? Хотите найти оптимальные алгоритмы успешной, счастливой жизни? К вашим услугам технологии нового тысячелетия!

Стив Харви, «Поступай как женщина, думай как мужчина».

Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступков мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину. В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?». Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами. Отличная книга по саморазвитию личности для девушек.

Стивен Кови, «7 навыков высокоэффективных людей».

Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ. Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта. Если вы давно искали книгу для саморазвития, которая поможет вам работать эффективно и продуктивно, это для вас.

Сэнди Хотчкис, «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Это первая популярная книга о нарциссизме. Автор описывает признаки нарциссического расстройства личности, причины его появления, связанные с ранней детской травмой, и дает практические рекомендации, как психологически защититься, находясь в обществе нарциссической личности. Сэнди Хотчкис называет «семь смертных грехов» нарциссизма, а также механизмы их формирования, связанные с родительским воспитанием и окружающей культурой. Вырваться из нарциссической «паутины» чрезвычайно сложно, так как нарциссическим расстройством личности могут страдать не только наши руководители, сотрудники, друзья, возлюбленные и соседи, но и наши близкие — супруги, дети и особенно престарелые родители. Чтобы сохранить свое здоровье, а значит, и здоровье своих детей, нужно уметь видеть конкретные признаки нарциссизма и использовать конкретные защиты. В книге приводится множество примеров из жизни и аналитической практики.

Теодор Драйзер, «Финансист».

Первая часть знаменитой «Трилогии желания» Теодора Драйзера, в основу которой положена история жизни американского миллионера Ч. Йеркса, сыгравшего значительную роль в разработке системы общественного транспорта в Чикаго и Лондонского метрополитена. Главный герой – Фрэнк Каупервуд – родился в семье мелкого банковского служащего, но своим трудом, интригами и беспринципностью заработал огромное состояние. Жизнь как воплощение пресловутой американской мечты, за которую приходится дорого заплатить. И не только деньгами…

Томас Ярема, Джонни Бранниган и Дэниел Рода, «Аюрведа».

«Безграничный интеллект природы на квантовом уровне составляет основу нашего существования. Какова Вселенная (макрокосм), таков и человек (микрокосм). Поняв эту связь, мы сможем найти силу исцеления внутри нас самих».«Слово аюрведа образовано от двух санскритских слов ayus и veda. Ayusв переводе означает «жизнь», а veda — «знания» или «наука». Таким образом, можно считать, что аюрведа — знания или наука о жизни. Ayus(жизнь) — не только биологический возраст или физическое здоровье человека. Согласно аюрведическим принципам, «это союз разума, тела, чувств и души. Это бесконечная энергия и жизненная сила».Здесь хочется сказать очень коротко: это лучшая книга по Аюрведе, которую я когда-либо изучала или держала в руках.

Тимоти Феррис, «Как работать 4 часа в неделю».

Книга рассказывает о секретах «новых богатых» — представителей новой субкультуры, которые отказались от «синдрома отложенной жизни» и научились вести роскошную жизнь «здесь и сейчас», управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету. Прочитав книгу, вы сможете увеличить свой доход в десятки раз, отказаться от традиционной карьеры в пользу коротких периодов энергичной работы, чередующихся с длинными отпусками, отдать на аутсорсинг неприятную часть жизни, а в сэкономленное время делать то, что хочешь, управлять бизнесом из любой точки мира. Определенно лучшая книга для тех, кто хотел бы жить сегодняшним днем, и получать от него наслаждение.  

Тит Нат Хан. «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни».

В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились – на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно. Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью. Книга по личностному росту, которую стоит прочитать, если вы хотите обрести гармонию с самим собой. 

Уолтер Айзексон, «Стив Джобс».

В основу книги Уолтера Айзексона «Стив Джобс» легли беседы с самим Стивом Джобсом, а также с его родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами. Джобс никак не контролировал автора. Он откровенно отвечал на все вопросы и ждал такой же честности от остальных. Это рассказ о жизни, полной падений и взлетов, о сильном человеке и талантливом бизнесмене, который одним из первых понял: чтобы добиться успеха в XXI веке, нужно соединить креативность и технологии. Книга вышла в США в октябре 2011 года.

Фирейдон Батмангхелидж. «Ваше тело просит воды».

Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами.

Хелен Анделин, «Очарование женственности».

В этом списке уже были книги по саморазвитию для женщин, но Анделин отвечает на особые вопросы.Как сделать брак счастливым? Что делает женщину привлекательной в глазах мужчины? Что такое счастье для замужней женщины? Этот бестселлер принес счастье и новую жизнь в миллионы семей. «Очарование женственности» предлагает мудрость веков, практические советы и извечные ценности, которые удовлетворят потребности и восполнят нужды современной очаровательной женщины.

Хозе Сильва, «Ты целитель».

Следуя изложенным здесь инструкциям и разъяснениям знаменитого Хосе Сильвы, каждый человек может стать «волшебником»-целителем для себя, для всех своих родных, друзей и близких.

Хорхе Букай, «Любить с открытыми глазами».

Как бороться с патологической ревностью, как безболезненно разорвать изжившие себя отношения, как избавиться от чувства зависимости и строить отношения на равных — вот те вопросы, на которые отвечает эта книга. При поиске второй половины лучше все-таки искать «целого» человека. Эта книга поможет тем, кому ни разу в жизни не удавалось построить счастливые отношения. Полезная книга для всех, кто уже готов отчаяться.

Чак Паланик, «Бойцовский клуб».

Это — самая потрясающая и самая скандальная книга 1990-х. Книга, в которой устами Чака Паланика заговорило не просто «Поколение Икс», но — «Поколение Икс» уже озлобленное, уже растерявшее свои последние иллюзии.

Шерил Стрейд. «Дикая».

Когда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Так начался ее Путь. «Это был мир, в котором я прежде никогда не бывала, однако всегда знала, что он есть. Мир, к которому я брела, спотыкаясь, в скорби, растерянности, страхе и надежде. Этот мир, думала я, сделает меня той женщиной, которой я могла бы стать, и одновременно снова превратит в ту девчонку, которой я когда-то была. Мир размером 60 сантиметров в ширину и 4285 километров в длину. Мир, который назывался Маршрутом Тихоокеанского хребта — МТХ». Поход Шерил был не только трудным, но и опасным. Ей пришлось пройти 27 километров по палящей пустыне лишь с небольшим запасом воды, совершить несколько дневных переходов длиной 30 километров, пройти по узкой тропе, расположенной выше 2 тысяч метров над уровнем моря, взобраться на заснеженную гору с рюкзаком весом 36 килограмм. Но что было сложнее — выдержать тяжелейшие условия или найти ответы на свои вопросы? Полное опасностей приключение, позволило Шерил кардинально изменить свою жизнь, обрести душевное равновесие и гармонию. Откровенный и эмоциональный рассказ женщины, преодолевшей себя, вдохновляет на наведение порядка в собственной жизни. Лучшая книга для таких же отчаявшихся женщин.

Экхарт Толле, «Сила настоящего».

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас». Это даже не книги, это литературные «медитации». Я их открыла приблизительно в одно время с моим увлечением Ошо. Чем хорош современный Толле – так это отсутствием дурачеств, за которые Ошо депортировали из США. Такие люди, как Толле, Ошо, Артур Сита прежде всего помогают мне прийти в состояние спокойствия и умиротворения. Они, словно камертон, настраивают меня на доверие жизни.»  

Экхарт Толле, «Новая земля».

Книга готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению. Книга адресована всем, кто интересуется вопросами духовного развития и стремится гармонизировать свою жизнь.  

Экхарт Толле, «Тишина  говорит».

Книга «Power of Now» («Живи сейчас!», или «Сила настоящего») — всего лишь за год с небольшим стала мировым бестселлером. И вот перед вами — вторая книга Экхарта Толле. В отличие от первой, составленной как обстоятельные ответы на вопросы участников семинаров, эта — своим лаконизмом и обилием тишины между словами и мыслями — воскрешает в наши дни стиль древнеиндийских сутр с их минимальным обращением к уму и мышлению. «То, на что они указывают и о чем молчат, — пишет автор, — важнее того, что в них говорится». Послание этой книги столь же ясно и недвусмысленно: существует путь из страданий в мир безмятежности и покоя. Если научиться слышать голос Тишины.

Элизабет Гилберт, «Происхождение всех вещей».

Время действия: конец XVIII — конец XIX веков. Место действия: Лондон и Перу, Филадельфия и Таити, Амстердам и самые отдаленные уголки Земли. Мудрый, глубокий и захватывающий роман о времени,- когда ботаника была наукой, требовавшей самопожертвования и азарта, отваги и готовности рисковать жизнью,- когда ученый был авантюристом и первооткрывателем, дельцом и романтиком,- когда люди любили не менее страстно, чем сейчас, но сдержанность считалась хорошим тоном.» Происхождение всех вещей» — великий роман о великом столетии.

Элизабет Гилберт , «Ешь. Молись. Люби».

К тридцати годам у Элизабет Гилберт было все, что может желать современная, образованная, амбициозная женщина, — муж, загородный дом, успешная карьера, но… Пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она понимает, что все ее прежние представления о себе были ошибочными.Чтобы вновь обрести себя, Элизабет решается на радикальный шаг: продает все, чем владеет, расстается со всеми, кого любила, и отправляется в кругосветное путешествие. На целый год. В полном одиночестве…». Есть, молиться, любить» — это книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению. Это действительно лучшая книга по саморазвитию для женщин, ведь многим она помогла поверить в себя.

Элиф Шафак, «40 правил любви».

Любовь — вода жизни. Влюбленные — огонь души. Вся вселенная начинает кружиться иначе, когда огонь влюбляется в воду. XIII век. В маленьком городке Конья, в городке, куда с запада не дошли крестоносцы после разграбления Константинополя и куда с востока не докатились орды Чингисхана, «несколько истинно верующих» нанимают убийцу по прозвищу Шакалья Голова для устранения Шамса Тебризи, странствующего дервиша, проповедующего «сорок правил религии любви». Ведь известно, чем больше человек говорит о любви, тем сильнее его ненавидят… Наши дни. США. Элла Рубинштейн, работающая в литературном агентстве, получает на рецензию рукопись «Сладостное богохульство», действие которой происходит в XIII веке. Роман настолько захватывает Эллу, что она начинает подозревать, что автора непостижимым образом вдохновил герой романа Шамс из Тебриза. И вот любовь к автору книги врывается в ее сердце, полностью переворачивая привычную и такую милую ей жизнь…

Элиф Шафак, «Честь».

Турецкая писательница Элиф Шафак получила международное признание трогательными романами о любви и непонимании, в которых сплелись воедино мотивы Востока и Запада. Две сестры-близнецы родились в селе на границе Турции и Сирии, где девушек ценят за чистоту и послушание, где неподобающее поведение женщин может послужить поводом для убийства во имя чести. Ведь честь зачастую – это единственное, что осталось у мужчины-бедняка. Одна из сестер Джамиля становится местной повитухой, а вторая – Пимби – выходит замуж и уезжает с мужем в Лондон. Но жизнь в Англии не складывается. Эдим, муж Пимби, уходит от нее. От одиночества и неустроенности Пимби бросается в объятия другого мужчины. И Ставший после ухода отца старшим в семье, сын героини Искендер понимает, что должен вступиться за честь семьи. Но понимает он и то, что может причинить боль человеку, которого любит всем сердцем…

Эль Луна, «Между надо и хочу.  Найди свой путь и следуй ему».

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, — написал один руководитель, прочитавший статью, — но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться — поэтому я разослал эту статью». Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Отличная книга для тех, кто все еще не обрел свое призвание в жизни.

Эндрю Мэтьюз, «Живи легко».

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука — жизнь!

Эрик Берн , «Люди, которые играют в игры».

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрих Фромм, «Искусство любить».

Одна из самых известных работ Эриха Фромма — ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ — посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?.. Для большинства проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…

Эрих Мария Ремарк, «Три товарища».

Самый красивый в двадцатом столетии роман о любви…Самый увлекательный в двадцатом столетии роман о дружбе…Самый трагический и пронзительный роман о человеческих отношениях за всю историю XX столетия.

Эстер и Джерри Икс, «Новое начало».

Многие считают, что достижение успеха требует огромных усилий и напряжения, что величайшие открытия совершаются только в результате упорного труда и страданий, и чем больше времени и сил тратится на борьбу с обстоятельствами, тем эффективнее будет результат.

Яна Франк, «Дневник дизайнера-маньяка».

Это книга о дизайнерах и для дизайнеров — откровенный разговор о наболевшем. Сначала она существовала в виде сетевого дневника, который для издания на бумаге был переписан и снабжен иллюстрациями. Яна Франк делится своими мыслями о профессии, предлагает ответы на «вечные вопросы»: должен ли дизайнер уметь рисовать, существует ли идеальный заказчик, где брать свежие идеи, чем отличается плагиат от работы с материалом. Авторские рецепты спасения проектов от провала можно использовать и в качестве пособия по тому, как загубить любое хорошее начинание.

Яна Франк, «Муза и чудовище».

Эта книга для людей творческого труда: дизайнеров, иллюстраторов, модельеров, художников, скульпторов, журналистов, писателей, арт-директоров, креативных директоров. Для фрилансеров многих профессий. Для тех, кто хочет больше успевать, не жертвуя свободным временем, и для тех, кому просто необходимо навести порядок в своих делах.

Яна Франк, «Муза, где твои крылья?».

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое «свое дело» подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. И если вы без творчества ощущаете себя как рыба на песке и не чувствуете ни от кого поддержки, вооружитесь этой книгой. Эта книга для тех, кто ищет или искал себя в творчестве. Для тех, кто нашел себя в нем, но вынужден преодолевать сопротивление близких. Для тех, кто преодолел все, но теперь мучается сомнениями в своей творческой состоятельности.  

Ян Раздобурдин, «Аюрведа: инструкция по использованию жизни (5 книг)».

Прикладные труды по внедрению аюрведы в жизнь максимально комфортным путем. Информация адаптирована для жителей России и стран СНГ. Просто замечательная книга. Ее стоит прочитать каждому, кто хочет обрести здоровое тело и здоровый дух.

Eric Weiner, The Geography of Bliss.

Автор описал эту книгу так: «сварливый американец в поиске самого счастливого места на земле.» Эрик, бывший журналист National Public Radio отправился в путешествие на 1 год, выбрав для себя 9 самых субъективно благополучных стран (и 1 самую несчастную) для исследования того, что делает людей в этих странах самыми счастливыми. Деньги? Но в Бутане прожиточный минимум — пару долларов в день. Пляжи и солнце? Но в Исландии полярная зима. Свобода? Но ее нет в Катаре…Автор пожил в: Нидерландах, Швейцарии, Бутане, Катаре, Исландии, Тайланде, Великобритании, Индии и США и увлекательно описал свой опыт. Так как я посетила все страны, кроме Бутана и Катара, мне было очень интересно сравнить свой опыт с его журналистскими расследованиями. И так как меня глубоко интересует научный подход к психологии счастья, а Эрик разбавил свой описанный опыт многочисленными научными исследованиями на эту тему, книга стала для меня не только качественным развлечением, но и полезным источником информации для моей работы.

Ann Lamott, Bird by bird.

«Птица за птицей» — это смесь авторских ноу-хау о том, как любить писательство и как писать если не хорошо, то значительно лучше, и замечательных жизненных историй Энн о ее становлении как одной из самых известных американских писательниц современности. Некоторые ее истории зачитываю повторно вслух, потому что приходится как-то обосновывать свой эпизодичный истерический смех.  

Carmen Simon, Impossible to ignore.

Очень крутая книга о том, как создавать контент, который будет запечатлен в памяти. Кармен — доктор наук в области когнитивной психологии, исследующая, что именно делает человека или его «сообщение миру» запоминающимся. Она помогает крупным мировым брендам создавать ясное позиционирование, чтобы оставаться в памяти своих клиентов. Книга дает массу научно-обоснованных рекомендаций. Но, как и весь жанр, в котором работают ученые, немного тягомотная. Но если вы выдержите и прочитаете (я пока не справилась), то найдете кладезь ценной информации для развития своего бренда. После того, как я применю ее методы на собственном опыте, я смогу делиться ее технологиями на своих мастер-классах по профессиональному развитию.

Mason Currey Daily Rituals: how artists work (Ежедневные ритуалы гениев).

Книга пока не переведена на русский. Уникальный труд о том, как организовывали свой день талантливые люди разных эпох для максимальной творческой и личной эффективности.

Нил Доналд Уолш «Разговоры с Богом»

Уолш помог мне разобраться со страхами, обидами и почувствовать единство со всем окружающим миром. Эта книга помогает стать лучше, стать выше привычного образа себя. Лучшая книга по саморазвитию для всех, кто хочет обрести путь к Богу.

ТОП-12 научных книг, которые стоит прочитать для саморазвития – Фото Лучшие книги

Для того чтобы стать чуточку мудрее, не обязательно посвящать себя науке или же учится 6 лет в университете, многим достаточно прочтения научных книг. Ознакомившись с интересными и наиболее популярными книгами этого жанра, можно познать разные области человеческого бытия. Конечно же, они не сделают своего читателям сразу же великим ученым, но помогут разобраться в устройстве человека и мира, а также вселенной в целом.

1. «Краткая история почти всего на свете»

Билл Брайсон

Не менее известная книга в научно-популярном жанре – «Краткая история почти всего на свете». Стоит отметить, что название в полной мере отображает суть вложенного текста, так как после прочтения книги читатель откроет для себя много нового во всех областях жизни человека. Данная книга – это классика популярной науки и мировой бестселлер современности.

Здесь можно найти информацию о субатомных частицах, Большом взрыве и его теориях, первобытности, ящерицах и так далее. Однако на страницах книги рассказывается не только о далеком прошлом, но и о более современных достижениях и открытиях науки, оказавших глобальное влияние на создание современной цивилизации.

2. «Мир в ореховой скорлупке»

Стивен Хокинг 

Автор книги – это нобелевский лауреат, которого называли «мастером ясности», ведь он единственный современный ученый, который доступно объяснил тяжелейшие для восприятия научные концепции. Книга рассказывает о черных дырах, теории суперструн и других физических вопросах, что актуальны в наше время. Хокинг дает базовое представление обо всех этих явлениях таким образом, что понять их сможет даже ребенок.

3. «Как мы принимаем решения»

Джона Лерер 

Книга в своем предисловие имеет лишь одну фразу автора: «Каждый из нас способен прийти к удачному решению». Как известно Джона Лерер – это не просто талантливый журналист, но и знаток психологии, который обрел всемирную популярность и признание. Он увлекается не только психологией, но и нейробиологией, а книга «Как мы принимаем решения» – это пособие, описывающее механизмы принятия решений. Здесь автор детально объясняет, как человек делает выбор и почему он выбирает тот или иной вариант. Также автор расскажет о том, когда и как нужно сделать правильный выбор, как нужно потакать интуиции и не идти под влияние других.

4. «Е=mc

². Биография самого знаменитого уравнения в мире»

Дэвид Боданис 

Сам автор говорит о своей книге, что незнание основных достижений человека за последние 200 лет не только ужасно, но просто стыдно. Дэвид Боданис – это известный преподаватель, который проводит лекции во всемирно известных европейских университетах. Он вдохновлен революционной формулой, изменившей мир и его устройство. Известное уравнение Альберта Эйнштейна поддалось тщательному исследованию, благодаря чему автор создал книгу о сложном для человеческого восприятия, сделав ее в виде захватывающего детектива. Главные герои – это всемирно известные мыслители и физики, например, Эйнштейн, Резерфод и Фарадей.

5. «Краткая история времени»

Стивен Хокинг

Стивен Хокинг о своей книге «Краткая история времени»: «Всю свою жизнь я поражался тем главным вопросам, с которыми нам приходится сталкиваться, и пытался найти для них научный ответ. Возможно, поэтому я продал больше книг про физику, чем Мадонна про се…».

В молодости Стивена Хокинга навсегда парализовал атрофирующий склероз, только пальцы правой руки остались подвижными, ими он управляет своим креслом и голосовым компьютером. За 40 лет деятельности Стивен Хокинг сделал для науки столько, сколько не сделало целое поколение здоровых ученых. В книге «Краткая история времени» знаменитый английский физик пытается найти ответы на вечные вопросы о происхождении нашей Вселенной. Каждый человек хоть раз задумывался, с чего началась Вселенная, бессмертна ли она, бесконечна ли, зачем в ней человек и что ждет нас будущем. Автор учел, что широкому читателю нужно поменьше формул и побольше наглядности. Книга вышла еще в 1988 году и, как любой труд Хокинга, опередила свое время, поэтому она является бестселлером и по сей день.

6. «Гиперпространство. Научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение»

Митио Каку 

С развитием современной науки и технологий человек находит все больше ответов на вопросы, что издревле его интересуют. Однако существует много необъяснимых вещей, заставляющих думать о существовании других миров и цивилизаций. Инстинкт говорит о том, что мир трехмерный, в связи с чем, постоянно строятся научные гипотезы и предположения. Книга рассмотрит эту ситуацию, при этом сам автор – физик Митио Каку сделал акцент на том, что это лишь предрассудок.

Книга посвящена теории гиперпространства и идеи многомерности. Теория заключается в объединении всего существующего в одно целое, простую конструкцию, объясняющую все и сразу. Митио Каку простыми словами объясняет научные факты и достижения, объясняя происхождение Земли, а также рассказывая о параллельных вселенных и других явлениях, что все еще кажутся фантастическими.

7. «Геном»

Мэтт Ридли 

Геном – величайшее открытие в жизни человека, которое потрясло весь мир. Книга рассказывает о такой науке, как генетика, а также законах наследственности, расшифровке геноме и других процессах, понять которые обычный человек не в силах. Однако текст книги написан так хорошо и просто, что понять основу науки, наследственности и организации человеческого тела сможет читатель, не имеющий научной степени. Книга состоит из 23 глав – хромосом, где в каждой из них тысячи рецептов-белков – генов. Текст книги – это зашифрованный генетический код человека, в котором каждый абзац (каждый ген) имеет неоценимое влияние на характер и поведение человека.

8. «Микрокосм. E. coli и новая наука о жизни»

Карл Циммер

E. coli, или кишечная палочка, — микроорганизм, с которым мы сталкиваемся практически ежедневно, но который при этом является одним из важнейших инструментов биологической науки. С ним связаны многие крупнейшие события в истории биологии, от открытия ДНК до новейших достижений генной инженерии. E. coli — самое изученное живое существо на Земле. Интересно, что E. coli — общественный микроб. Автор проводит удивительные и тревожные параллели между жизнью E. coli и нашей собственной жизнью. Он показывает, как этот микроорганизм меняется практически на глазах исследователей, раскрывая перед их изумленным взором миллиарды лет эволюции, закодированные в его геноме.

9. «Мутанты»

Арман Мари Леруа 

На страницах книги можно найти увлекательный рассказ о создании человеческого тела. Автор поведает о том, как из одной клетки создается эмбрион, плод и наконец-то ребенок. Книга дает хоть и неполный, но ясный и четкий вопрос на ответ – что мы есть. В данной книге автор исследует человеческое тело и его особенности через уникальные и в тоже время пугающие истории мутантов (людей со сросшимися конечностями, гермафродитов, сиамских близнецов и т.д.). Арман Мари Леруа демонстрирует, что анатомия человеческого тела остается неизменной в независимости от генетического разнообразия. При этом стоит отметить, что формирование человеческого тела до конца не изучено и по сей день.

10. «Большой атлас по анатомии»

Йоганес В. Роен, Чихиро Йокочи, Эльке Лютьен-Дреколль

Научная книга, которая служит мировым бестселлером – это «Большой атлас по анатомии». Книга способна перевернуть весь мир своего читателя не только глубоким по смыслу текстом, но и уникальными иллюстрациями, фотографиями анатомических срезов, обучающими схемами и другими дополнительными материалами. Благодаря книге можно понять функциональные аспекты и особенности строения систем и организмов.

11. «Эволюция человека»

Александр Марков 

Еще одно уникальное научное пособие – «Эволюция человека», что представлена в двух книгах. Здесь читатель найдет увлекательный рассказ о происхождение человека, его первых шагах и методах обустройства в реальности. Книги основаны на исследованиях в генетике и антропологии, а также эволюционной психологии. Книга из двух частей ответит на ряд вопросов, интересующих человечество. Чтобы понять особенности человека, причины его превосходства и имеющиеся достоинства достаточно отнестись к прочтению книг с максимальной серьезностью, ведь они заставляют задуматься.

12. «Книга всеобщих заблуждений»

Стивен Фрай 

Данная книга представляет собой сборник, включающий в себя 230 главных вопросов человека и ответы на них. Автор предлагает своему читателю не только узнать ответы на интересующие его вопросы, но и познать псевдонаучные предрассудки и мифы, ложные факты и доказательства их вымышленности. Благодаря этой книге можно узнать практически все: цвет Марса, имя создателя пенициллина и так далее. Главное достоинство книги – несмотря на научный жанр, она читается легко благодаря особенной манере автора.

КАК ЭФФЕКТИВНО ЧИТАТЬ КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ — I-NURE

В школе нас научили, как читать художественную литературу и разбирать задачки в учебниках. Но что же делать с литературой по саморазвитию, психологии и бизнесу.

 

Все дело в том, что многие делают одну большую ошибку – пытаются читать книги по саморазвитию (или бизнесу, психологии и т.д.), как роман или любой другой жанр художественной литературы.

 

 

ПОЧЕМУ ЭТО ОШИБКА?

Ответ простой: смысл таких книг в максимальной выжимке полезной и нужной информации, повод для размышлений и «спусковой крючок» для генерации новых идей. Именно по этой причине очень важно знать, как увеличить эффективность в момент прочтения и закрепления материала после.

 

Итак, лови пару советов, как эффективнее читать литературу по саморазвитию.

 

ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ:

• выбранная книга, которая действительно тебе интересна;
• 1 час выделенного времени в день на чтение;
• текстовые разделители и карандаш для пометок;
• бумажные клейкие закладки.

 

ПРОБЕГИСЬ ГЛАЗАМИ ПО ВСЕМ ГЛАВАМ

Перед тем, как приступить непосредственно к прочтению, очень важно просмотреть все оглавление, выделить для себя те главы, которые больше всего тебя заинтересовали. Если после каждой главы есть краткая выжимка, то обязательно прочти их все.

 

 

Не волнуйся, ты не нахватаешься спойлеров, ведь это не художественная литература.

Такой прием поможет тебе четко держать структуру книги в голове и лучше укрепить нейронные связи, тем самым запомнив больше материала.

 

ЧИТАЙ ВДУМЧИВО

При прочтении не нужно спешить охватить как можно больше страниц, тут главное вдумчиво и осознанно вчитываться. Если какой-то абзац был непонятен, лучше перечитать еще раз. И не бойся пропускать куски информации, мысли автора – в этом нет ничего плохого, ведь так будет лучше для общего восприятия, а позже можно будет вернуться к непонятному.

 

 

 

ЗАДАВАЙ СЕБЕ ВОПРОСЫ И НЕ БОЙСЯ ОТВЛЕКАТЬСЯ НА ГУГЛ

Вопросы самому себе помогают лучше осознать материал. Ведь автор не всегда находиться с тобой на одной волне. «Что это значит?», «Почему автор привел именно этот пример», «Как я могу воспользоваться этим советом в своей жизни?». И не бойся отвлекаться, чтобы погуглить незнакомые понятия, или больше узнать об экспериментах, описанных в книге.

 

ПО ХОДУ ЧТЕНИЯ ВЫДЕЛЯЙ ГЛАВНОЕ И ДЕЛАЙ ПОМЕТКИ

Самая важная часть – делать пометки. Все строчки и мысли, которые тебя зацепили, нужно выделить маркером. Для удобства делай закладки (для этого круто подходят разноцветные стикеры, которые можно организовать по категориям).
Карандашом можно на полях оставлять свои пометки, инсайты и идеи.
И даже не думайте о том, что таким образом ты портишь книгу.

 

ПОСЛЕ КАЖДОЙ ГЛАВЫ ПОПРОБУЙ ПЕРЕСКАЗАТЬ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ

Это нужно для того, чтобы закрепить знания и ту информацию, которая была прочитана. Просто не подглядывая в текст, для себя проговори основные моменты, которые больше всего запомнились.

 

СДЕЛАЙ КОНСПЕКТ, КОГДА ПРОЧИТАЕШЬ

Очень удобно записывать все конспекты книг в один блокнот. Заведи себе такой и после прочтения всей книги, пройдись от начала и до конца — выпиши то, что было для тебя в новинку и что было самое интересное. Тебе в помощь будут пометки и выделенные абзацы. И еще, нужно постараться уместить все на 2-4 страничках, не более. И только самое главное.

 

ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЙ И ПЕРЕСКАЗЫВАЙ КНИГУ ДРУЗЬЯМ

Ну и, финальное.  Советуй книгу друзьям, маме, папе, сестре так, чтобы они тоже были заинтересованы в ее прочтении. Это поможет еще больше усилить нейронные связи у тебя, и в дальнейшем ты получишь собеседников, с которыми можно будет обсуждать спорные моменты.

 

 

 

Наверное, кажется, что так читать намного сложнее и больше мороки, но подумайте: зачем ты читаешь книги по саморазвитию? Чтобы просто провести хорошо время, или стать на ступеньку выше?

 

Конечно, какими-то советами можно пренебрегать, свои добавлять, самое главное – получать максимум удовольствия и информации.

 

Чтение – это уже огромный вклад в свое развитие. Изучение любой литературы помогает развивать образное мышление, пополнять словарный запас, расширять кругозор. А в социальном плане – помогает найти больше друзей, с которыми всегда интересно провести время, имя общие темы для разговоров.

 

 

Анна Соболь

 

 

 

 

 

Зачем нужно читать книги по саморазвитию

Дата публикации 03 ноября 2014. Опубликовано в Саморазвитие

Книги, по праву, считаются нашими лучшими друзьями. Чтение книг развивает кругозор каждого человека, позволяет ему развиваться. Чтобы приобрести новый опыт, или освоить что-то полезное нужно прочитать много книг. Книги по саморазвитию, являются своеобразной пищей для нашего мозга, оказывают на нас мотивирующее воздействие, дарят нам вдохновение.

Не так давно, в нашей стране, начали появляться разнообразные книги по саморазвитию. Когда мы знакомимся с творчеством писателей, вдохновленных своей работой, наш душевный блеск становится ярче. Как говорил Ошо: «После встречи со мной, вы уже никогда не станете прежними. Приходя ко мне, слушая то, что я говорю, вы изменяетесь, хотите вы этого или нет».

Монотонность серых будней утомляет, она не позволяет человеку постигать истинный смысл вещей. Большинство из нас «съедает» обыденность, и они сдаются на милость однотипного существования. В последнее время, такое явление происходит все реже. Люди начинают постепенно просыпаться и интерес к чтению книг по саморазвитию неуклонно растет. Происходит осознание своего я и человек начинает совершенно по-иному видеть мир.

Тот, кто становится на путь развития и познания, с течением времени, начинает осознавать, что богатство заключено несколько в золоте, а во внутренней гармонии. Чтобы постичь новое, нужно стремиться к этому новому.

Благодаря хорошим книгам у человека появляется возможность открыть тот мир, который до этого был закупорен в стенах бессознательного — коллективного, вот почему важно посвящать время чтению хороших книг по саморазвитию. Опыт успешных людей показывает, что в наш мир значительно шире и разнообразнее, чем изначально представлял себе человек.

Чтобы постичь путь развития необходимо регулярно читать книги и практиковать. Теория без практики всего лишь знания. Поэтому человек должен регулярно читать книги по саморазвитию.

«У богатых людей — большая библиотека. У бедных людей — большой телевизор». Дэн Кеннеди.

Читая книги по саморазвитию, мы понимаем, что не настолько одиноки в этом мире и у каждого успешного человека была своя череда неудач и провалов, но они смогли преодолеть ее и добиться успехов. Это вдохновляет нас на борьбу, борьбу со своей ленью, несобранностью и инфантильным отношением к жизни. Изучая такую литературу, мы видим, как человек взрослеет, он берет ответственность за свою жизнь, начинает ценить время, бережно относиться к окружающим. Он понимает — жизнь настолько быстротечна, что нельзя тратить время впустую. Нам становится легко и приятно жить. Понимая, что в итоге миром правит любовь, появляется желание творить.

Для тех, кто встал на путь саморазвития и старается обрести знание, следует двигаться к цели без остановки, пока она не будет достигнута. Поэтому говорят, что люди учатся на протяжении всей своей жизни.

Каждый из нас видит мир по-своему и открытие, вдохновение наступает также индивидуально. К кому-то оно приходит сразу к другим постепенно. В любом случае движение — это жизнь, только постоянное развитие позволит нам двигаться вперед.

Евгений, www.vitamarg.com

Лучшие книги по саморазвитию для женщин [Мой must read]

Что почитать интересного для саморазвития? Как найти время для чтения? Как приучить себя регулярно читать, если времени мало, а читать всё-таки хочется?! Где искать интересные книги? Эти вопросы возникли  у меня год назад, когда я задалась целью вернуться к активному чтению. И должна сказать, что хоть и не сразу, но мне удалось её достичь.

Несколько месяцев я откладывала решение этого вопроса, прикрываясь привычным “У меня сейчас вообще нет времени на чтение”. Но уже в марте, когда получила в подарок замечательную электронную книгу, я вместо отговорок начала искать возможность для чтения. По итогу в  2017 я прочитала году 23 книги. Учитывая, что я не читала до этого много-много лет ничего, кроме профессиональной литературы – меня очень радует такое количество прочитанных книг. И, конечно, я не собираюсь на этом останавливаться – а пойду дальше.

 

Такой результат я получила благодаря поистине замечательной привычке – ежедневно читать. У меня, как и многих людей, раньше совершенно не находилось времени для чтения. И я решила попробовать читать хотя бы 15 минут в день – перед сном. И пусть кажется, что это совсем мало, но давайте проведем расчет: 15 минут в день-это 1 час 45 минут в неделю или 7,5 часов в месяц! Даже если в какие-то дни пропускать чтение  всё равно количество прочитанных книг будет внушительное, а тем более учитывая такой маленький отрезок времени в день для него.

А еще ведь можно использовать для чтения и другое время – например, когда ждешь кого-то или едешь в транспорте.

А сколько возможностей даёт прослушивание аудиокниг! Аудиокниги – прекрасный аналог музыки во время утренних пробежек, уборки по дому, прогулок с коляской для молодой мамы и прочих дел, не требующих активной умственной деятельности.

Я очень довольна, что в этом году мне удалось вернуться к активному чтению. Чтение – это, безусловно, один из мощнейших инструментов саморазвития. Книги – это удивительные проводники в миры фантастики, науки, в жизни других людей. Ведь именно в книгах хранится потрясающий багаж знаний, опыта и переживаний человечества за всю его историю! Практически любой вопрос, который возникает в голове у вас или меня, – был изучен кем-то прежде. Всё, что нам нужно, – это подойти и взять уже добытое кем-то знание, как поступить в той или иной ситуации. Да, конечно, его нужно адаптировать под себя или развить в собственные модели и теории. Но и тут без книг не обойтись: они вводят нас в суть той или иной проблемы, показывают разные точки зрения и её аспекты, открывают нам определенную традицию исследования  и терминологию, при помощи которой можно четко описать интересующее явление или процесс.

 

В то же время иногда случайно попадались отзывы, обзоры и новости издательств о книгах, которые меня заинтересовали. И я сохраняла такие упоминания об интересных мне книгах в блокнотах, заметках, подборках. Со временем получился внушительный список с пометкой – лучшие книги по саморазвитию для женщин.

Теперь пришло время собрать эти разрозненные записи в одном месте и составить соответствующий список – чтобы они не потерялись и были всё-таки прочитаны мной. В идеале, конечно, найти эти книги, купить или скачать в электронную книги, чтобы как только появится свободная минутка – сразу же приступать к чтению, а не вспоминать, искать и т.д. 

В мой список включены те книги, которые соответствуют моим интересам и предпочтениям в данный момент. Это саморазвитие, мотивация, вдохновение, личная эффективность и продуктивность, планирование, тайм-менеджмент, гендерная проблематика, психология, коучинг, брендинг, маркетинг, художественная литература, усовершенствование писательского навыка, воспитание детей. Жанрово я очень люблю дневники, в которых люди анализируют личный опыт, но и от научных, научно-популярных и художественных книг тоже получаю удовольствие. Многие из книг у меня давно на слуху, некоторые уже может и где-то устарели или превратились в классику, но я чувствую потребность восполнить некий “пробел”.

Итак, перехожу собственно к самому списку, который я тщательно отбирала и собирала.

 

Лучшие книги по психологии и саморазвитию

1. Брэнсон Ричард. К чёрту все! Берись и делай!
2. Рубин Гретхен. Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
3. Карен Кейси. Измените мысли – изменится жизнь. 12 простых принципов
4. Эрик Бертран Ларссен. Сейчас!
5. Гиппенрейтер Юлия. Общаться с ребёнком. Как?
6. Элияху Голдратт. Цель. Процесс непрерывного совершенствования 
   
   
7. Кийосаки Роберт. Бедный папа, богатый папа.
8. Форд Гентри. Моя жизнь, мои достижения.
9. Уолтер Айзексон. Стив Джобс.
10. Кехо Джон. Подсознание может всё.  
11. Шарма Робин. Монах который продал свой феррари.
12. Шарма Робин. 9 тайных посланий от монаха, который продал свой феррари.
13. Трейси Брайан. Выйди из зоны комфорта.
14. Трейси Брайан. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности.
15. Ариэль Форд. Про любовь, закон притяжения
16. Алис Миллер. Драма одаренного ребёнка и поиск собственного Я.
17. Дипак Чопра. Путь к любви. Обновление любви и силы духа в вашей жизни.
18. Евгений Водолазкин. Авиатор 
19. Евгений Водолазкин. Предчувствие конца.
20. Марьяна Олейник. Беременность, роды, первый год жизни. Разговор с доулой.
21. Хилл Наполеон. Думай и богатей.
22. Хилл Наполеон. Привычки миллионера.
23. Джон Грэй. Мужчины с Марса, женщины с Венеры
24. Израэльсон Сьюзен, Макавой Элизабет. Комплекс Мэрэлин Монро
25. Энтони Роббинс. Открой в себе исполина
26. Энтони Роббинс. Удача и успех – ежедневно
27. Эльчин Сафарли. Рецепты счастья
28. Экхард Толле. Сила момента сейчас
29. Андреа Моллой. Лайф-коучинг. Меняю жизнь! 12 шагов к исполнению желаний.
30. Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
31. М. Дж. Де Марко. Скоростная полоса миллионера. Ключ к богатству, или как разбогатеть раз и навсегда
32. Дэйв Рэмси. Покажите мне деньги! Полное руководство по управлению бизнесом для предпринимателя-лидера
33. Экер Харв. Думай как миллионер
34. Чэмпэн Гэри. Пять языков любви.
35. Рэнди Пауш. Книга о мечте номер ноль.
36. Остин Клеон. Кради как художник.
37. Остин Клеон. Покажи свою работу.
38. Элизабет Гилберт. Есть, молиться, любить.
39. Чалдини Р.  Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха
40. Блейк Крауч. Темная материя 
    
    
41. Стивен Р. Кови. Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности
42. Стивен Р. Кови. Восьмой навык: От эффективности к величию
43. Дэвид Аллен. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
44. Даниэлла Лапорт. Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа
45. Фредрик Бакман. Вторая жизнь Уве
46. Хосесйни Халед. Тысяча сияющих солнц.
47. Аркадий и Борис Стругацкие. Гадкие лебеди.
48. Грегори Дэвид Робертс. Шантарам.
49. Грегори Дэвид Робертс.Тень горы
50. Ава Деллайра. Письмо на небеса.

С какой книги начать саморазвитие

Как видите, список книг получился достаточно объёмным – и всё равно придется решить, с какой книги именно начать.

Выбрать книгу, с которой лучше начать достаточно просто – задайте себе вопрос “Что меня беспокоит мейчас больше всего? на какой вопрос я хочу получить ответ?” Вся прелесть книг заключается как раз в том, что они дадут исчерпывающий ответ практически на каждый вопрос! Как бы грустно это ни звучало – но тысячи людей до нас сталкивались с такими же проблемами как мы сейчас: проблемы в отношениях, прокарстинация, лень, страз беременности или родов, проблемы взаимпонимания с детьми… Это те пункты, которые тревожат людей чаще всего – и хвала небесам, писатели и просто пишущие люди щедро деляться своими рецептами и помогают нам пределеть жизненные трудности! Мы не одиноки в своих проблемах и “да, со мной всё ок”, “абсолютно нормльно испытывать эти трудности” – вот ещё та неочевидная поддержка, которую нам даёт чтение книг.

С наилучшими пожеланиями,

Саша Леонова

Больше крутых книг ищите на сайте МИФа:

 

P.S. Если вам интересна тема саморазвития – советую вам не толкьо читать книги, а использовать и специальные инструменты. Например, мой авторский Женский планнер для женского саморазвития. В нём я собрала лучшие инструменты для самоанализа, самодиагностики, которые помогают понять, чего хочется, услышать свои желания и превратить их в цели и конкретные планы – подробности здесь.

 

Планнеры для саморазвития можно также скачать в электронном виде за 2$  – оставьте адрес вашей электронной почты и я пришлю вам подробности:

Сохранить пост на Pinterest

Книг самосовершенствования

«Безусловно, самый разрушительный порок, который только может быть у человека. Более чем гордость, которая якобы является первым из главных грехов, — это жалость к себе. Жалость к себе — наихудшее из возможных эмоций. И самый разрушительный. Это, если немного перефразировать то, что Уайльд сказал о ненависти, и я думаю, что на самом деле ненависть — это подмножество жалости к себе, а не наоборот: «Она разрушает все вокруг себя, кроме самого себя».

Жалость к себе разрушит отношения, она разрушит все хорошее, она исполнит все свои пророчества и оставит только себя.И так просто представить, что с кем-то тяжело поступают, что все несправедливо, что одного недооценивают, и что если бы только у одного был шанс на это, только у одного был шанс на то, все бы пошло. лучше, вы были бы счастливее, если бы только этому, тому не повезло. Все эти вещи. И некоторые из них вполне могут быть правдой. Но пожалеть себя из-за них — значит оказать себе огромную медвежью услугу.

Я думаю, что это одна из вещей, которые мы считаем непривлекательными в американской культуре, культуре, которую я нахожу в основном чрезвычайно привлекательной, и мне нравятся американцы, и мне нравится быть в Америке.Но лишь изредка будут некоторые примеры того, на что они способны, абсолютно неистовой жалости к себе, и вы увидите это в их ток-шоу. Это ужасное зрелище, и оно так разрушительно. Я почти однажды хотел опубликовать книгу самопомощи, в которой говорилось бы «Как быть счастливым Стивена Фрая: гарантированный успех». И люди покупают эту огромную книгу, и все это пустые страницы, и на первой странице просто написано: «Перестань жалеть себя — и ты будешь счастлив». Используйте оставшуюся часть книги, чтобы записать свои интересные мысли и рисунки, и это будет то, чем будет книга, и она будет правдой.И это звучит как «О, это так просто», потому что перестать жалеть себя непросто, это чертовски сложно. Поскольку нам действительно жаль себя, в этом и заключается суть книги «Бытие» ».
— Стивен Фрай

8 руководств, которые стоит прочитать сейчас для самосовершенствования

Вы будете прощены, если немного отстаете от своих целей «Новый год, новый вы» на 2021 год. В конце концов, мы все еще отходим от одной из самые неожиданно изменчивые и неопределенные годы в недавней памяти.Мы все заслуживаем ненадолго остановиться на фронте самосовершенствования.

Но если вы готовы вникнуть, мы предоставим вам список книг, которые помогут вам стать лучше.

8 книг для улучшения лидерских качеств — и себя

Хотите учиться всю жизнь? У нас есть книга проверенных практик от известного тренера по мозгам. Боретесь с тем, чтобы раскрыть лучшее в своих людях? Профессор Гарвардской школы бизнеса Фрэнсис Фрей раскрывает секреты раскрытия потенциала других.

Может быть, вы устали сталкиваться с разрозненностью, стенами и разделениями, которые мешают прогрессу — автор бестселлера Never Eat Alone придумал для вас новую идею: «совместное возвышение». Ваш почтовый ящик перегружен? есть новый трактат Кэла Ньюпорта о реальной стоимости электронной почты и о том, как мы могли бы лучше общаться и сотрудничать в будущем. И если вы ищете исчерпывающий сборник советов по удаленной работе и управлению, у нас это тоже есть.

Давайте углубимся в книги:

Джим Квик

Описание книги (через Amazon): «Джим Квик, тренер №1 в мире по умственным способностям, написал руководство пользователя по умственному развитию и тренировке мозга. Limitless дает людям возможность достигать большего — большей продуктивности, большей трансформации, большего личного успеха и деловых достижений — путем изменения своего мышления, мотивации и методов. Эти «3 М» живут на страницах Limitless вместе с практическими приемами, которые раскрывают сверхспособности вашего мозга и меняют ваши привычки ».

Почему вам стоит это прочитать: Да, автора действительно зовут Квик. И да, он хочет помочь вашему мозгу работать быстрее — и лучше.Квик объясняет, что ваш мозг — это суперкомпьютер, а ваши мысли — его программирование. Таким образом, книга Квика начинается с определения предположений, привычек и откладывания на потом, которые могут вас сдерживать, и смещения вашего мышления с негативного мышления на позитивные возможности. Он учит, как определять, чего вы хотите в каждом аспекте своей жизни. Его подход вдохновлен нейробиологическими исследованиями ускоренного обучения — то, что мы все должны попытаться понять в эпоху экспоненциальных и постоянных изменений.

[Хотите еще книжный совет? Читайте также: 10 книг по лидерству, которые помогут развить ваши навыки в 2021 году и Как создавать сильные команды: 8 книг, которые необходимо прочитать. ]

Фрэнсис Фрей и Энн Моррис

Описание книги (через Amazon): «Лидерство — непростая задача. Помимо прочего, для этого требуются твердость, смелость и дальновидность, которые могут быть трудными в самые трудные дни. Когда лидеры и честолюбивые лидеры обращаются за советом , им часто говорят, чтобы они старались изо всех сил.Копай глубже. Посмотрите в зеркало и признайте свои природные сильные стороны и исправьте любые реальные или предполагаемые недостатки, ограничивающие карьеру.

Фрэнсис Фрей и Энн Моррис предлагают иное мировоззрение. Они утверждают, что этот популярный совет лидерства приукрашивает самое важное, что вы делаете как лидер: укрепляйте других «.

Почему вам стоит это прочитать: Дело не только в вас. Хотя в предыдущем столетии доминировало руководство по типу культа личности сверху вниз, во втором десятилетии нынешнего становится совершенно очевидно, что односторонние и иерархические подходы, как правило, неэффективны.Фрей, профессор технологий и управления операциями Гарвардской школы бизнеса, чей доклад на конференции TED 2018 года «Как построить (и восстановить) доверие» был рассмотрен почти 5 миллионов раз, он объясняет, что истинное лидерство требует, чтобы вы присутствовали при потребностях, способностях и потенциале . другие человек — и оперативно и стратегически на них реагировать. В этой книге, написанной в соавторстве с Энн Моррис, основателем Leadership Consortium (TLC), рассказывается, как эффективные лидеры создают среду, в которой другие могут преуспеть.

Адам Грант

Описание книги (через Amazon): «Организационный психолог Адам Грант — эксперт в раскрытии умов других людей — и нашего собственного. Как профессор Уортона с самым высоким рейтингом и автор бестселлеров Originals и Give and Take , он считает одним из своих руководящих принципов спорить, как будто он прав, но слушать так, как будто он ошибается. Обладая смелыми идеями и неопровержимыми доказательствами, он исследует, как мы можем принять радость ошибки, внести нюанс в заряженные разговоры и создать инструменты, рабочие места и сообщества для непрерывного обучения … Если знания — сила, знание того, чего мы не знаем это мудрость.”

Зачем это читать: Conviction — это удобно. Сомнение вызывает беспокойство. Неудивительно, что людям так сложно сохранять непредвзятость или менять курс. Тем не менее, как объясняет автор бестселлеров, критическое искусство переосмысления — научиться подвергать сомнению свое мнение и открывать умы других людей — часто приводит к успеху. Грант объясняет ценность обучения отучению и описывает, как это делать.

Кейт Феррацци и Ноэль Вейрих

Описание книги (через Кейт Феррацци.com): «Феррацци переопределяет сотрудничество с радикально новой операционной системой рабочего места, в которой руководству больше не нужен офис, официальное звание или даже физическое рабочее место. Во времена испытаний у нас есть выбор: мы можем отступить дальше в наши изолированные бункеры или мы можем взять на себя обязательство «вместе идти дальше». Благодаря своему предписывающему подходу Феррацци предлагает реальные решения для создания экспоненциальных изменений в мире. После усвоения уроки лидерства без авторитета и совместного возвышения выходят далеко за рамки бизнеса и рабочего места.”

Почему вам следует это прочитать: Кейт Феррацци — это все о успехе в отношениях и сотрудничестве, ранее он написал две наиболее рекомендуемые бизнес-библии для построения отношений ( Eat Alone и Who’s Got Your Back). В своей третьей книге Феррацци утверждает, что у нас больше нет времени тратить впустую навигацию по сложным цепочкам команд или бюрократическим узким местам; мы должны преуспевать — и повышать нашу производительность — вместе. Он предлагает новую операционную систему рабочего места, в которой офисы, официальное название или даже физическое рабочее место заменяются глубоким, всеобъемлющим и откровенным сотрудничеством.Бонус: веб-сайт Феррацци предлагает множество бесплатных услуг, в том числе видео-введение к концепции совместного повышения, статьи по актуальным вопросам, такие как «Ключ к управлению командами, которых вы не видите», и виртуальное интервью с Fast Company о том, как ваш пульт Команда может обогнать виртуальную.

По Harvard Business Review

Описание книги (через HBR.org): «Выполняйте свою работу наилучшим образом, где бы вы ни занимались. Видеозвонки с дивана.Отчеты по проекту в кофейне. Презентации на кухонном столе. Удаленная работа дает вам больше гибкости в том, как и где вы выполняете свою работу. Но быть частью разветвленной команды может быть непросто. Как сделать так, чтобы удаленная работа работала на вас? HBR Guide to Remote Work предоставляет практические советы и рекомендации, которые помогут вам оставаться продуктивным, избегать отвлекающих факторов и сотрудничать с вашей командой, несмотря на расстояние, которое вас разделяет ».

Почему вы должны это прочитать: Эта 240-страничная электронная книга, не обращая внимания на цифровую прессу, объединяет самые лучшие и самые свежие советы для успешной работы в мире удаленной работы.Он предлагает практические советы по созданию настоящей рутины WFH, выбору лучших технических инструментов, предотвращению выгорания, управлению и общению на расстоянии и — что всем нравится — проведению более эффективных виртуальных встреч (или знанию того, когда их вообще отменить).

По Cal Newport

Описание книги (через Amazon): «Мы настолько привыкли к рабочему дню, в котором используются почтовые ящики, что трудно представить альтернативы. Но они есть. Опираясь на годы журналистских расследований, автор и профессор компьютерных наук Кэл Ньюпорт доказывает, что наш нынешний подход к работе нарушен, а затем излагает ряд принципов и конкретных инструкций по их устранению.В книге « Мир без электронной почты » он выступает за рабочее место, в котором четкие процессы — а не случайный обмен сообщениями — определяют, как задачи идентифицируются, назначаются и проверяются. Каждый человек работает над меньшим количеством задач (но делает их лучше), и агрессивные инвестиции в поддержку сокращают постоянно растущее бремя административных задач. Помимо всего прочего, упрощается важная коммуникация, а почтовые ящики и каналы чата больше не играют ключевой роли в работе ».

Почему вы должны это прочитать: Newport предлагает краткую историю электронной почты и то, как она повлияла на производительность с течением времени.Он раскрывает скрытые издержки того, что он называет «гиперактивным коллективным разумом» на работе, и предлагает ряд подходов к освобождению от тирании почтового ящика, чтобы вести более продуктивную жизнь на работе и в трудовых коллективах. Как заявляет Ньюпорт, вопрос не в том, придет ли мир без электронной почты, а в том, будете ли вы впереди этой тенденции или позади нее.

Рана эль Калиуби с Кэрол Коулман

Описание книги: «Рана эль Калиуби — редкость как в мире высоких технологий, так и на ее родном Ближнем Востоке: мусульманка, руководящая сферой деятельности, которая все еще остается белой и мужской.Эль Калиуби вырос в Египте и Кувейте, его воспитали строгий отец, ценивший традиции, но при этом возлагавший большие надежды на своих дочерей, и мать, которая была одной из первых женщин-программистов на Ближнем Востоке. Еще до того, как Эль Калиуби стала ученым, она нарушила правила того, что значит быть послушной дочерью, а позже и послушной женой, чтобы осуществить свою собственную смелую мечту … В увлекательных мемуарах американский провидец и ученый-египтян дает интимный взгляд на ее личную трансформацию, когда она следует своему призванию — очеловечивать наши технологии и то, как мы взаимодействуем друг с другом.”

Почему вам стоит ее прочитать: Положите эту книгу на тумбочку, но не ждите, что она там надолго задержится. Эта книга выполняет двойную функцию: она вдохновляет и вдохновляет. Вы можете наслаждаться этой книгой как мемуарами женщины, которая пробилась к вершине области, где доминируют мужчины, получив докторскую степень. и в конечном итоге переехала в Америку разведенной матерью двоих детей, где она стала соучредителем Affectiva, новаторского стартапа в зарождающейся области Emotion AI. Вы также можете углубиться в аргумент Эль Калиуби: вы должны «очеловечить технологию, прежде чем она дегуманизирует нас» и более глубоко задуматься о применении передовых интеллектуальных систем в вашей собственной организации и жизни.

Скотт Д. Энтони, Пол Коббан, Натали Пиншо и Энди Паркер

Описание книги (через HBR.org): «От автора Маленькая черная книга инноваций , нового руководства по использованию силы привычки для создания культуры инноваций. Лидеры экспериментировали с программами открытых инноваций. корпоративные акселераторы, венчурные фонды, скунсы и конкурсы инноваций. Они побывали в Кремниевой долине, Шэньчжэне и Тель-Авиве, чтобы поучиться у самых популярных и успешных технологических компаний сегодняшнего дня.Однако большинство из них признало бы, что им не удалось создать по-настоящему инновационные культуры. Есть способ получше. И все начинается с силы привычки.

В книге Eat, Sleep, Innovate эксперт по инновациям Скотт Энтони и его впечатляющая команда соавторов используют новаторские исследования в области науки о поведении, чтобы создать первое в своем роде учебное пособие, позволяющее отдельным лицам и командам проявлять самые любопытные и творческие способности. каждый божий день ».

Почему вы должны это прочитать: Энтони и его команда из консалтинговой компании Innosight подробно описывают набор средств, способствующих поведению, артефактов и подталкиваний — они их называют БИНАМИ — которые успешные лидеры используют для внедрения инноваций в своих организациях.Помимо поучительного характера этих историй о «нормальных организациях, делающих необычные вещи», авторы предлагают инструменты, которые помогут ИТ-лидерам раскрыть свои собственные приемы и привычки для создания и поддержания инновационной культуры.

[Получите упражнения и подходы, которые сделают разрозненные команды сильнее. Прочтите электронную книгу о цифровой трансформации: Transformation Takes Practice . ]

Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию

Самосовершенствование — это тенденция, которая сохраняется, поэтому чтение лучших книг по самосовершенствованию никогда не было так важно. Несмотря на все неожиданные повороты, которые может принести жизнь, забота о себе важнее, чем когда-либо. Сейчас самое лучшее время, чтобы погрузиться в научную литературу, которая помогает вам чувствовать себя заземленными и поддерживаемыми.

Будь то изучение медитации, развитие самосострадания или понимание вашего личного стиля привязанности, лучшие книги по самопомощи, которые быстро становятся одними из лучших книг 2021 года, помогут вам встать на путь самопознания. и приведет вас в более яркий и осознанный год вперед.Знакомство с книгами по саморазвитию может показаться переключателем для читателей, более склонных к художественной литературе. Как правило, вы можете предпочесть погрузиться в один из лучших триллеров, блестящий роман или одну из лучших исторических художественных книг. Но потратить время на то, чтобы прочитать что-то, что действительно может принести пользу вашему психическому здоровью, — это акт заботы о себе, за который ваше будущее будет вам благодарно.

У большинства из нас есть что-то, что мы хотели бы изменить. Для некоторых из нас это может быть небольшое изменение — например, больше времени в день — а для других цели больше и могут казаться недостижимыми — например, как почувствовать себя более уверенно или довольным.Эти увлекательные материалы, наполненные последними исследованиями и убедительными сообщениями от первого лица, могут помочь вам достичь своих целей и стать лучшей версией себя.

Лучшие книги по самосовершенствованию для чтения в 2021 году.

Если вы хотите повысить позитивный настрой этой весной, загрузите свой Kindle и не ищите ничего, кроме нашей подборки лучших книг по саморазвитию. Независимо от того, уделяете ли вы больше времени заботе о себе, изучению взаимоотношений между разумом и телом или обучению искусству сострадания к себе, вот лучшие книги по самопомощи, которые должен прочитать каждый.

• Габриэль Бернштейн. Вселенная спиной к Amazon за 10,99 долларов США

---

• Луиза Хэй. Вы можете исцелить свою жизнь на Amazon за 8,59 долларов США

---

• Vex King Good Vibes, Good Life at Amazon за 13,49 долларов США

  ---

  • Джен Синсеро Вы крутой парень в Amazon за 8,48 долларов

  ---

  • Джей Шетти «Думай как монах на Amazon» за 11 долларов

  ---

  • Доктор Амир Левин и Рэйчел Хеллер на Amazon за 15 долларов.47

  ---

  • Профессор Стив Питерс Парадокс шимпанзе на Amazon за 19,90 долларов

  ---

  • Дани Уотсон Самолюбие и духовная алхимия на Amazon за 14,30 долларов
    • Надя Нараин Самообслуживание для реального мира в Amazon за 3,29 доллара

    ---

    • Ронда Бирн Секрет на Amazon за 11,62 доллара

    ---

    • Элизабет Гилберт Big Magic на Amazon за 9 долларов.38

    ---

    • Чарльз Дахигг Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе в Amazon за 10,95 долларов США

    ---

    100 лучших книг по личному развитию, которые стоит прочитать перед смертью

    Меня часто спрашивают: какие книги вдохновили вас? Какие книги вы читали, которые помогли вам расти больше всего? .

    Так как я встречал довольно много замечательных книг по личному развитию на протяжении многих лет, я сел и составил полный список

    Ниже мой список из 100 книг по личному развитию, которые вы хотите прочитать перед смертью.

    Помимо документальной литературы, я также добавил несколько биографий в конец списка. Причина, по которой я связываю биографии с личным развитием, заключается в том, что я считаю их очень эффективными для стимулирования роста. Изучение жизней других может дать невероятные знания и уроки жизни.

    Имея это в виду, давайте начнем с моих лучших научно-популярных книг о личном развитии за все время:

    100 лучших документальных книг о личном развитии

    1. Человек в поисках смысла
    Виктора Э.Frankl

    Эта глубоко вдохновляющая история победы человеческого духа над злом нацистского режима рассказывает отважную историю пережившего Холокост, решившего пережить свои испытания. Его замечательный секрет спасения заключался в том, чтобы глубоко представить, что его жизнь имеет высшую цель. Эта вера позволила ему пережить ужасы нацистского концлагеря, в котором он находился.

    → Мои ключевые выводы из «Поисков мужчин» Значение:

    ***

    2. Путь превосходного мужчины
    Дэвида Дейды
    — Духовное руководство по преодолению трудностей женщины, работы и сексуального желания

    «Путь высшего мужчины» — это руководство для мужчин подлинная духовность и мужественность, чтобы помочь мужчинам проявить себя в мире так, как им лучше всего служит. Идеи, упражнения и советы делают эту книгу незаменимой для каждого, кто хочет улучшить себя. Дейда учит мужчин, как ориентироваться во многих темах, таких как современная любовь, работа, духовность и близость, чтобы мужчины могли жить жизнью, полной целостности, подлинности и свободы.

    → Мои ключевые выводы из «Пути высшего человека»:

    ***

    3. Новая Земля
    Экхарт Толле

    Гуру духовности Экхарт Толле просветляет своих читателей о стоимости позволяя эго доминировать над своей жизнью. Он рассказывает, как освободиться от этого ограничивающего мышления, чтобы перейти в новое состояние сознания. Он указывает, как защита эго ведет к предотвратимым страданиям во всем мире, чтобы вдохновить новую волну коллективного сознания.

    → Мои ключевые выводы из Пробуждения к цели вашей жизни

    ***

    4. Сила настоящего
    Экхарт Толле
    — Руководство к духовному просветлению

    Пробудиться там, где вы Прямо сейчас, сегодня нужно ухватиться за настоящий момент. Экхарт Толле призывает своих читателей осознать, что у них есть только этот самый момент, чтобы насладиться, и учит их думать и чувствовать так, чтобы они могли жить каждый день в полной мере.Ясная, вдохновляющая проза делает книгу отличным введением в осознанную жизнь и духовность для тех, кто плохо знаком с осознанностью.

    → Мои ключевые выводы из книги «Сила настоящего»

    ***

    5. Племена
    Сет Годин
    — Нам нужно, чтобы вы вели нас

    Создавать племена заложено в человеческой природе будь они основанными на интересах, политическими, основанными на общем наборе ценностей. Люди — это социальный вид, который процветает, когда организован вместе вокруг общего желания.Всем племенам нужен лидер, чтобы вдохновлять его членов. Предпринимателям, лидерам и всем, кто желает иметь сильное положительное влияние в мире, нужно сильное племя за их спиной. «Племена» объясняет историческое и психологическое значение племен, а также то, как создать сильное, единое племя, объединенное силой Интернета.

    → Мои ключевые выводы из Tribes

    ***

    6. The Untethered Soul
    by Michael A. Singer
    — The Journey Beyond Yourself

    The Untethered Soul — это New York Times Бестселлер, опубликованный совместно с Институтом Ноэтической Науки, представляет собой дорожную карту, позволяющую избавиться от мыслей и эмоций, которые мешают ему достичь желаемого.Автор и духовный учитель Майкл Сингер использует упражнения медитации и осознанности, чтобы изменить то, как его читатели воспринимают себя и окружающий мир, чтобы они могли отпустить ограничивающие убеждения, которые заставляют их чувствовать себя застрявшими.

    → Мои ключевые выводы из книги «Untethered Soul»

    ***

    7. Big Magic
    Элизабет Гилберт
    — Творческая жизнь вне страха

    Big Magic — это оптимистичное приглашение осмелиться жить творческой жизнью, преследуя мечты женщины, представившей бестселлер «Ешь, молись, люби».Она погружается в мельчайшие подробности того, что такое творчество, как это происходит и насколько важно жить полноценной жизнью. Она вдохновляет и обучает своих читателей мечтать о большом, десять она дает им отношения и привычки, необходимые для выбора того, чего мы хотим в жизни, вместо выбора страха. Авторы, писатели, художники, начинающие владельцы бизнеса или путешественники будут вдохновлены вдохновляющими словами Элизабет Гилберт сделать первые шаги.

    → Мои ключевые моменты из Big Magic:

    ***

    8. «Алхимик»
    Пауло Коэльо

    «Алхимик» — это простой, но мощный роман, рассказывающий завораживающую историю молодого испанского пастуха, отправившегося в таинственные поиски сокровищ в далеких странах. Это символическое приключение является свидетельством того, как далеко могут завести нас наши мечты, если у нас хватит смелости следовать за ними в неизведанное, но также и того, что наши самые сокровенные желания исполняются изнутри.

    → Мои ключевые выводы из The Alchemist

    ***

    9. The Surrender Experiment
    Майкл А. Сингер
    — Мое путешествие к совершенству жизни

    Майкл Певец на протяжении всей жизни отправляет читателя в безумную поездку, чтобы понять суть того, что для него значит духовность , чтобы он мог просвещать других. Он делает шаг вперед в духовности, на одно превосходство, в какофонии различных мнений о том, как жить осмысленной жизнью, делясь идеями из своего собственного путешествия. Читатели отправляются в безумную поездку по его времени, когда он был одиноким искателем истины, успешным инженером компьютерных программ и гуманистом, чтобы узнать, как доверять своим собственным внутренним процессам, которые приведут их к месту длительного удовлетворения.

    → Мои ключевые выводы из эксперимента по сдаче

    ***

    10. 4-часовая рабочая неделя
    Тимоти Феррисс
    — Побег 9-5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым

    Движение само по себе, дальновидный Тимоти Феррис дает свою формулу побега из крысиных бегов, чтобы массы могли уйти на пенсию задолго до того, как им исполнится 65 лет. Феррис рассказывает, как он создал независимость от местоположения и образ жизни с финансовой свободой, что позволяет ему работать всего несколько часов в день из любой точки мира.

    → Мои ключевые выводы из 4-часовой рабочей недели

    ***

    Сила полного участия
    Джим Лоер и Тони Шварц
    — Управление энергией, а не временем, является ключом к высокой производительности и личное обновление

    «Сила полного участия» — это практическое, научно обоснованное руководство для тех, кто чувствует, что постоянно сжигает свечу с обеих сторон, пытаясь сбалансировать свои личные и профессиональные обязанности.Эта книга доказывает, что не нужно жертвовать своим здоровьем, чтобы добиться успеха в работе. Читатели, полные стратегий, советов и приемов, узнают, как лучше распоряжаться своим временем и заботиться о своем здоровье, чтобы делать больше, чувствуя себя лучше всего.

    → Мои ключевые выводы из книги «Сила полного взаимодействия»

    ***

    Война искусства
    Стив Прессфилд
    — Прорвите блоки и побеждайте в своих внутренних творческих битвах

    “ Война искусства »вдохновляет любого, кто стремится творить великие дела, как художника, предпринимателя или писателя, побить собственный ум, чтобы завершить то, что они начали, или начать то, что они хотели бы создать.Прессфилд говорит об этом так, как есть, давая создателям набор инструментов для определения своих препятствий, чтобы они могли полностью раскрыть свой потенциал. Страдающие писательским блоком или любым видом творческого застоя по достоинству оценят откровенную мудрость и стратегии, изложенные в этой книге.

    → Мои ключевые выводы из Войны искусств

    ***

    The One Thing
    Гэри Келлер и Джей Папасан
    — Удивительно простая правда за выдающимися результатами

    «Один Вещь »- это очень необходимое напоминание в современном многозадачном мире о том, что упускаемый из виду важный ингредиент успеха — это способность оставаться сосредоточенным, преследуя свои мечты.Успешные люди не отвлекаются. Они не позволяют ничему стоять у них на пути к достижению своих целей. Эта книга представляет собой пуленепробиваемый план, который поможет тем, кто изо всех сил пытается выполнить его, избавиться от всего шума.

    → Мои ключевые выводы из ONE Thing

    ***

    Sapiens
    Юваль Ной Харари
    — Краткая история человечества

    Любой, кто когда-либо задавался вопросом, почему людям удалось доминировать над планете понравится это научное изложение истории человечества.Харари очень подробно объясняет генетические и психологические черты, которые были наиболее ценными для человека, чтобы иметь возможность покорить другие человеческие виды и нечеловеческие виды. Читатели будут поражены изобретательностью человеческого духа, порожденной нашей уникальной генетикой.

    → Мои ключевые выводы от Sapiens

    ***

    Правило 5 секунд
    Мел Роббинс
    — Превратите свою жизнь, работу и уверенность с помощью повседневной смелости

    Мотивационный спикер и ведущий CNN Мел Роббинс раскрывает небольшой простой прием, который может привести к большим и долгосрочным изменениям в жизни, если применять его последовательно.Ее подход к подавлению прокрастинации и усталости от решений, удачно названный правилом 5 секунд, инструктирует любого, кто собирается принять решение, о котором он будет сожалеть, начать обратный отсчет от 5 секунд, чтобы дать себе 5 всего 5 секунд, чтобы действовать. Мел считает, что эта техника способствовала спасению ее брака, карьеры, финансов, вдохновляла любого на достижение наилучшего результата в 5,4,3…

    → Мои ключевые выводы из правила 5 секунд

    ***

    От нуля до One
    Питера Тиля
    — Заметки о стартапах или как построить будущее

    «От нуля к единице» — это вершина в сознании американского венчурного капиталиста Питера Тиля, когда он рассказывает, как он стал стал миллиардером, продав Paypal, соучредителем Plantir, а затем инвестируя в Facebook.С оптимизмом и ясностью Тиль рассказывает читателям о том, как создавать инновационные продукты, которые сокрушают конкуренцию, превращая стартапы в монополии. Начинающим основателям технологических стартапов будет полезно узнать о его взглядах на то, как получить конкурентное преимущество с помощью инноваций, хотя его философия может быть применена к успеху в качестве предпринимателя, а также в жизни.

    → Мои ключевые выводы от нуля до единицы

    ***

    Тихий
    Сьюзан Кейн
    — Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить

    Дань уважения Интроверты среди нас, остроумная, хорошо проработанная книга Сьюзен Кейн повествует о тех, кто предпочитает слушать, а не говорить.Она утверждает, что в доминирующей культуре интровертов часто не замечают по сравнению с экстравертами. Она вникает в их психику и уникальные сильные стороны, чтобы интроверты и экстраверты могли лучше понять этот тип личности.

    → Мои ключевые выводы из Quiet

    ***

    Rework
    Джейсона Фрида и Дэвида Хайнемайера Ханссон

    ReWork — важная книга для любого, кто начинает свой бизнес или просто чувствует себя перегруженным на работе .Частично культурный комментарий, частично колонка советов, «ReWork» — это сам по себе культурный феномен, он стал пионером как в нормализации удаленной работы, так и в отказе от токсичной культуры суеты. Чтобы сделать больше за меньшее время на работе, «ReWork» дает откровенные советы с душой и бравадой, заставляя трудоголиков переосмыслить свои рабочие процессы и отношение к профессиональным достижениям.

    → Мои ключевые выводы из Rework

    ***

    Богатый папа Бедный папа
    Роберт Т.Кийосаки
    — Чему богатые учат своих детей о деньгах — чего не делают бедные и средний класс!

    Богатый папа Бедный папа — это история двух отцов; у одного есть коллекция дипломов, но он беден в финансовом отношении, а другой бросил школу, но финансово богат. В книге объясняются финансовые привычки, передаваемые в семьях, которые помогают семьям с ресурсами достичь восходящей мобильности, в то время как семьи с меньшим капиталом изо всех сил пытаются сделать то же самое. Финансовая грамотность, получение богатства за счет активов и финансовая свобода обсуждаются подробно, что делает его увлекательным чтением для всех, кто когда-либо хотел стать финансово независимым.

    → Мои ключевые выводы от богатого папы, бедного папы

    ***

    Начните с того, почему
    Саймон Синек
    — Как великие лидеры побуждают всех к действию

    Саймон Синек, автор книги бестселлеры по бизнесу «Вместе лучше» и «Лидеры едят последним» рассказывают, как лидеры могут вдохновлять других. Его подход вдохновил компании, идейных лидеров и активистов по всему миру мотивировать других быть более инновационными, продуктивными и более заинтересованными.«Начни с того, почему» следует за влиятельными лидерами на протяжении всей истории, которые побуждали других сплотиться за ними, создавать более качественные продукты и создавать собственные движения, начиная с «почему».

    → Мои ключевые выводы из «Начни с того, почему»

    ***

    Экономичный стартап
    Эрик Райс
    — Как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса

    Эрик Райс, предприниматель и бизнес-блогер просвещает предпринимателей, ищущих преимущества в своем бизнесе, раскрывая свой метод создания бизнеса, который выдержит испытание временем.Его метод сохранения малого бизнеса позволяет предприятиям быть более гибкими, что в конечном итоге делает их более адаптивными к изменениям. Он показывает, как стартапы могут производить продукты, которые хотят клиенты, продавать их быстрее и дешевле, чем их конкуренты.

    → Мои ключевые выводы из Lean Start Up

    ***

    Препятствие — это путь
    Райан Холидей
    — Вечное искусство превращать испытания в триумф

    Слова Римский император и философ Марк Аврелий подчеркивает истину, которой жил любой преуспевающий человек: препятствия — это замаскированные возможности.«Препятствия на пути» — это рецепт, которому нужно следовать, чтобы любой мог победить перед лицом невзгод. Истории великих изобретателей, предпринимателей и пионеров своего времени, преодолевавших препятствия, анализируются, чтобы каждый мог повторить их успех.

    → Мои ключевые выводы из книги «Препятствие — это путь»

    ***

    Сила привычки
    Чарльз Дахигг
    — Почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе

    Новинка Деловой репортер York Times Чарльз Дахигг исследует, что такое привычки, их важность и способы их изменения, чтобы каждый мог изменить свою жизнь или бизнес.Он объясняет, почему одни люди и компании могут изменить свои привычки, а другие — нет. Он сочетает науку и рассказывание историй, чтобы продемонстрировать, как во всех аспектах жизни общества во всем мире — от воспитания детей до дизайна продукта и руководства успешными социальными движениями способность изменять повседневное поведение является краеугольным камнем успеха.

    → Мои ключевые выводы из книги «Сила привычки»

    ***

    Тонкое искусство не трахаться
    Марка Мэнсона
    — Противоинтуитивный подход к хорошей жизни

    Умный уличный блоггер Марк Мэнсон заново изобретает жанр самопомощи, одновременно высмеивая его и переписывая правила.Бестселлер «Тонкое искусство не трахаться» предназначен для людей, стремящихся к радикальным изменениям в своей жизни, которые не считают, что им лучше всего подходят обычные книги по самопомощи. Это вульгарный, но хорошо продуманный призыв к тем, кто пытается получить от жизни максимум удовольствия, пересмотреть свое мышление, чтобы они могли сосредоточиться на том, что действительно важно.

    → Мои ключевые выводы из книги «Тонкое искусство не трахаться»

    ***

    Think & Grow Rich
    Наполеона Хилла и Токс К.Oyegunle
    — Издание для консультантов и работников умственного труда

    Работники умственного труда и консультанты, которые когда-либо хотели узнать секреты создания богатства, будут радоваться. Эта рабочая тетрадь раскрывает образ мышления, а также привычки самых успешных людей в мире. Упражнения, техники и принципы, изложенные в этом учебном пособии, направляют читателя через его мотивацию, чтобы помочь им составить план, как стать богатым.

    → Мои ключевые выводы из Think & Grow Rich

    ***

    Antifragile
    by Nassim Nicholas Taleb
    — Вещи, получаемые от беспорядка

    Antifragile от Nassaleb Nicholas подход к пониманию мира через призму хрупких и антихрупких черт.Он утверждает, что ключом к устойчивости является нестабильность, способность адаптироваться, учиться на ошибках и иметь план действий на случай невзгод или неопределенности. Эти черты являются критическими компонентами антихрупкой системы, будь то экономика, экологическая или биологическая система, инвестиционная стратегия или бизнес-план. Шок системы неизбежен, поэтому люди и системы, способные противостоять изменениям, будут настойчивыми.

    → Мои ключевые выводы из Antifragile

    ***

    Influence
    Роберта Б.Чалдини
    — Психология убеждения

    В бестселлере New York Times профессор психологии Роберт Б. Чалдини использует свои тридцать пять лет исследований, чтобы объяснить психологию того, почему люди говорят «да». В этой книге объясняется, как и почему происходит автоматическое влияние. Он разбивает шесть компонентов любого квалифицированного убеждения, чтобы с этической точки зрения любой мог заставить любого сказать «да» в бизнесе или повседневной жизни или обнаружить манипуляции.

    → Мои ключевые выводы из Влияния

    ***

    Любите себя, как ваша жизнь зависит от этого
    Камал Равикант

    Простой руководящий принцип, который изменил все в жизни Камала Равиканта, заключался в том, чтобы радикально любил себя в каждом действии, которое он делал, в каждом сказанном слове.Это откровение тронуло сердца и умы мировых лидеров, катапультируя его из глубокой депрессии в жизнь, прочно основанную на цели и действиях. В этом бестселлере, опубликованном самостоятельно, он рассказывает о своих личных проблемах и о том, как его мантра стала катализатором, который его спас.

    → «Любите себя, как ваша жизнь зависит от нее»

    ***

    Медитации
    Марка Аврелия

    Древние частные записи, написанные единственным римским императором, который также был философом, являются Глубокое чтение для всех, кто также борется с большими экзистенциальными вопросами.Слова самодовольства Марка Аурелиу, когда он пытался осмыслить себя и свое место в мире, являются замечательным свидетельством ненасытной жажды порядка и знаний, присущей людям.

    → Мои ключевые выводы из «Медитаций»

    ***

    Мышление
    Кэрол С. Двек
    — Новая психология успеха

    Всемирно известный Стэнфордский психолог рассказывает миру о важном открытии она выступила как исследователь.Она обнаружила, что те, кто рассматривает свои способности как бенги, которые можно развить, могут преуспеть во многих областях — в учебе, искусстве, спорте, музыке, но те, кто считал свои способности фиксированными, не были столь же развитыми. Любая организация, человек, учитель, целитель или лидер могут привить этот образ мышления, чтобы мотивировать других или самих себя к достижению выдающегося успеха.

    → Мои ключевые выводы из Mindset: New Psychology of Success

    ***

    10% Happier
    by Dan Harris
    — Как я приручил голос в своей голове, уменьшил стресс, не теряя при этом своих преимуществ и нашел самопомощь, которая действительно работает — правдивая история

    Закаленный скептик духовности Дэн Харрис отправился на поиски, чтобы укротить свой разум, наткнувшись на медитацию, чтобы обнаружить, что к своему шоку он действительно чувствует себя более спокойным и контролирующим .Он решил поделиться своим открытием со всем миром, начав с лучшего понимания науки медитации, чтобы он мог убедить друзей-скептиков присоединиться к медитации. Читатели отправляются в путешествие по самопомощи и науке через интервью с экспертами по самопомощи, военными и научным сообществом, чтобы лучше понять, почему медитация так эффективна и как они могут также воспользоваться преимуществами.

    → Мои ключевые выводы из 10% счастливее

    ***

    ДЕНЬГИ Мастер игры
    Тони Роббинс
    — 7 простых шагов к финансовой свободе

    Люди любого уровня дохода, от представители всех слоев общества, стремящиеся к большему контролю над своей жизнью, изучат систему, которая даст им финансовую свободу.Эта система вместе с мудростью более 50 ведущих финансовых экспертов дает читателям инструменты для разработки пожизненного плана дохода. Тони Роббинс развенчивает распространенные мифы о том, как экономить и инвестировать, чтобы каждый мог построить свою собственную империю.

    → Мои ключевые выводы из ДЕНЬГИ Мастер игры

    ***

    Семь навыков высокоэффективных людей
    Стивена Р. Кови
    — Мощные уроки личного изменения

    Наша жизнь являются результатом того небольшого выбора, который мы делаем каждый день, поэтому полезные привычки необходимы для успешной жизни.«Семь навыков высокоэффективных людей» — серьезное руководство, которое учит семи привычкам, которые используют успешные люди в бизнесе и в жизни. Читатели узнают, как принимать изменения и управлять ими, чтобы лучше подготовиться к использованию новых возможностей, которые они создают.

    → Мои ключевые выводы из книги «7 привычек высокоэффективных людей»

    ***

    Когда все рушится
    Пема Чодрон
    — Сердечный совет в трудные времена

    Американская буддийская монахиня, Пема Чодрон в сборнике коротких, но сильных эссе сострадательно отвечает на вопрос, как жить своей жизнью перед лицом страха, беспокойства и боли? Самопомощь и духовность сплетены вместе, чтобы создать красивую мозаику надежды в море отчаяния; что делает его незаменимым для всех, кто ищет мудрости и смелости для преодоления препятствий в своей жизни.

    → Мои ключевые выводы из книги «Когда все рушится»

    ***

    Куда бы вы ни пошли, вы будете
    Джон Кабат-Зинн
    — Медитация осознанности в повседневной жизни

    Куда бы вы ни пошли, там Вы — проверенная временем классика, впервые опубликованная в 1994 году, представляет собой мягкое введение в осознанность. Джон Кабат-Зинн прославляет простоту как руководящий принцип осмысленной жизни, которую нужно развивать ежедневно. Он объясняет, что такое внимательность, преимущества медитации и как каждый может начать наслаждаться настоящим моментом уже сегодня.

    → Мои ключевые выводы из того, куда бы вы ни пошли. Вот и вы. Солнце, учит любого тактике успешной войны. Эти стратегии можно применять при создании плана, чтобы перехитрить любого противника или вдохновить других сплотиться вокруг вас во время кризиса. Эта книга принесет пользу любому, кто думает тактически о том, как построить свою империю, будучи владельцем бизнеса или пытается выиграть войну против самих себя.

    → Мои ключевые выводы из «Искусства войны»

    ***

    Комплексный эффект
    Даррен Харди
    — Быстрый старт для вашего дохода, вашей жизни, вашего успеха

    Составной эффект учит тех, кто ищет для радикального пересмотра своей жизни, как получить контроль над своими финансами, решив считать себя ответственными за все, что с ними происходит. Харди учит читателей, как управлять своей жизнью каждый день маленькими шажками.После прочтения «Сложного эффекта» у любого будет желание отказаться от своих оправданий и приступить к казни.

    → Мои ключевые выводы из «Составного эффекта»

    ***

    Пять языков любви
    Гэри Чепмен
    — Секрет любви, который длится

    Эта книга расшифровывает, как романтические партнеры могут лучше всего понять друг друга, чтобы любимый чувствовал себя более любимым. Чепмен разделяет людей на 5 способов отношения к любви, основанных на поведении и стиле общения, которые называются «языками любви».Он учит читателей, как заботиться о своем партнере в зависимости от того, какой у них язык любви. Любой, кто когда-либо чувствовал, что его благонамеренный романтический партнер неправильно понимает или игнорирует его, будет очень признателен за откровенные объяснения тайн любви.

    → Мои ключевые выводы из пяти языков любви

    ***

    Новый взгляд на электронный миф
    Майкл Э. Гербер
    — Почему большинство малых предприятий не работают и что с этим делать

    Это руководство по выживанию бизнеса разбивает общие камни преткновения, с которыми сталкиваются малые предприятия от зачатия до становления зрелым предприятием, поэтому предприниматели могут составить надежный план для достижения своих целей на протяжении всего жизненного цикла своего бизнеса.Он опровергает распространенные заблуждения и предположения владельцев бизнеса, поэтому начинающий основатель стартапа или опытный предприниматель может построить процветающий бизнес.

    → Мои ключевые выводы из The E-Myth Revisited

    ***

    Blink
    Малькольм Гладуэлл
    — Сила мышления без мышления

    В этом революционном бестселлере Малькольм Гладуэлл то, как мы понимаем внутренний мир.Blink — это книга о том, как мы думаем, не задумываясь, о выборах, которые кажутся сделанными в одно мгновение — в мгновение ока — на самом деле не так просто, как кажется. Почему одни люди блестяще принимают решения, а другие неизменно некомпетентны? Blink показывает, что великие люди, принимающие решения, не те, кто обрабатывает большую часть информации или тратит больше всего времени на размышления, а те, кто усовершенствовал искусство «тонких срезов» — отфильтровывая очень немногие важные факторы из огромного количества переменных. .

    → Мои ключевые выводы из Blink

    ***

    Великолепно дерзко
    Брене Браун
    — Как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любовь, родителей и лидерство

    Одна из ловушек современной жизни состоит в том, что многие из нас чувствуют себя изолированными друг от друга из-за самих общих чувств: чувства стыда, того, что мы недостаточно хороши, неудач. Сильная дерзость — это дорожная карта для развития смелости через отпускание стыда, принятие уязвимости и возможность быть увиденным.Это новое видение того, как мы ведем, любим и работаем, написано психологом и исследователем Брене Браун.

    → Мои ключевые выводы из Daring Greatly

    ***

    Deep Work
    Кэл Ньюпорт
    — Правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире

    В нашем постоянно отвлекаемом мире социальных сетей и электронная почта, способность выполнять «глубокую работу», то есть выполнять сложные задачи с непрерывным сосредоточением внимания в течение длительного времени, становится все более скомпрометированной.Частично социальные комментарии, частично инструкции, рассказы и откровенные советы используются, чтобы побудить читателей максимально эффективно использовать свой рабочий день, изменив свои привычки. Ньюпорт предупреждает своих читателей о профессиональных издержках отсутствия систем, обеспечивающих строгую трудовую этику.

    → Мои ключевые выводы из Deep Work

    ***

    Мастерство
    Роберт Грин

    Роберт Грин проводит читателей через процесс достижения мастерства, обучая их, как раскрыть свой потенциал, чтобы они тоже могут стать мастерами.Эта книга сочетает в себе практические знания и мудрость, раскрывает секреты величия гениев над историей. «Мастерство» наполнено интервью с девятью лидерами в своих областях, анализирующими их жизнь и жизнь опытных людей до них в искусстве, изобретателей, ученых, активистов, предпринимателей, чтобы раскрыть секреты их успеха

    → Мой Ключевые выводы из «Мастерства»

    ***

    Кодекс необычного ума
    Вишен Лакхиани
    — 10 нетрадиционных законов, которые изменят вашу жизнь и добьются успеха на своих условиях

    В этой книге используются 10 правил создать смену парадигмы, которая поднимет читателей на новые высоты в их жизни.Личные истории составляют основу этой Библии самопомощи, побуждая читателей заглянуть внутрь себя и спроектировать жизнь, которую они желают. Lakhiani’s учит свою аудиторию, как переопределить свою жизнь, исследуя их личные критерии успеха, чтобы они могли начать жить жизнью, о которой они даже не мечтали.

    → Мои ключевые выводы из Кодекса необыкновенного разума

    ***

    Четыре соглашения
    Дона Мигеля Руиса и Джанет Миллс
    — Практическое руководство по личной свободе (Книга мудрости тольтеков)

    Продажа 8.5 миллионов копий, «Четыре соглашения» стали нарицательным. Эта книга, вдохновленная древней мудростью тольтеков, представляет собой руководство по принятию большей свободы, любви и возможностей в повседневной жизни. Это кодекс поведения, позволяющий отказаться от самоограничивающих убеждений, чтобы каждый научился получать больше радости в своей жизни. Читатели узнают, как переосмыслить свое мышление, чтобы сделать важные шаги на пути к саморазвитию.

    → Мои ключевые выводы из «Четырех соглашений»

    ***

    Как сделать дело
    Дэвид Аллен
    — Искусство продуктивности без стресса

    Консультант по производительности Дэвид Аллен представляет свою работу- система управления жизнью, чтобы помочь любому добиться максимальных результатов при минимальном стрессе.Его простой, но эффективный метод «Get Things Done» помогает любому почувствовать себя более расслабленным, создав внешний список дел, а затем разбив эти элементы на более мелкие шаги. Преимущества этого метода в большей ясности, сосредоточенности и достижении.

    → Мои ключевые выводы из «Как сделать все»

    ***

    Поток
    Михай Чиксентмихай
    — Психология оптимального опыта

    Психолог Михай Чиксентмихай «исследует психологию потока». ум, чтобы помочь любому получить от жизни больше, делая больше.Состояние потока — это всепоглощающее состояние устойчивого сосредоточения, творчества и удовлетворенности, критически важное для высоких достижений и удовольствия от жизни. Она использует исследования на основе интервью с широким кругом людей из всех слоев общества, которые регулярно входят в состояние «потока», чтобы предложить действенные советы, которые помогут любому получить от жизни больше, но при этом задействовать свой «поток».

    → Мои ключевые выводы из Flow

    ***

    Эссенциализм
    Грега Маккеуна
    — Дисциплинированное стремление к меньшему

    Эссенциализм — радикальное руководство по упрощению жизни, чтобы каждый мог достичь свои цели, сосредотачиваясь только на том, что действительно важно.Его подход отстаивает заботу о себе, минимализм и яростную защиту времени. Центральные уроки учения Маккеуна заключаются в том, чтобы найти время, чтобы понять, на чем следует сосредоточиться наиболее важно, а затем сделать выбор в пользу того, чтобы сосредоточиться на этих вещах превыше всего. Может показаться очевидным, что спать, знать свои приоритеты и остановиться, чтобы почувствовать запах роз, но в сегодняшней сверхбыстрой культуре «хочешь больше, делай больше, будь больше» слишком легко увлечься бизнесом.

    → Мои ключевые выводы из Essentialism

    ***

    12 Rules For Life
    by Jordan B.Peterson
    — Противоядие от хаоса

    «12 правил жизни» — это откровенное, доступное, хорошо изученное руководство по саморазвитию для всех, кто задается вопросом, как наилучшим образом спроектировать жизнь, которую они хотят, используя простой набор правил . Многогранный подход Петерсо использует науку, повествование, психологию и философию, чтобы объяснить, как каждое правило принесет пользу читателю и как включить каждое правило в его повседневную жизнь.

    → Мои ключевые выводы из 12 правил жизни

    ***

    Любить то, что есть
    Байрон Кэти
    — Как четыре вопроса могут изменить вашу жизнь

    Байрон Кэти предлагает 4 вопроса для всех, кто ищет чтобы больше контролировать свою жизнь.По ее мнению, стресс вызван нашей реакцией на события, а не самими событиями, поэтому лучший способ действий — сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, и лучше понять свои собственные эмоции. «Любить то, что есть» — для тех, кто нуждается в пошаговом руководстве о том, как использовать свою внутреннюю психологию, чтобы изменить свою реакцию на стрессовые события.

    → Мои ключевые выводы из книги «Любить то, что есть»

    ***

    Отказ от привычки быть самим собой
    Dr.Джо Диспенза
    — Как потерять рассудок и создать нового

    Отказ от привычки быть самим собой — это доступный, сострадательный научный ответ для всех, кто когда-либо задавался вопросом, обречены ли они генетически повторять свои ошибки. Доктор Джо Диспенза использует научные исследования, чтобы показать всем, что они могут перепрограммировать свой мозг, чтобы лучше служить им. Примеры из реальной жизни и передовая наука сплетены воедино, чтобы помочь любому изменить свое мнение, изменить свое мнение.

    → Мои ключевые выводы из книги «Отказ от привычки быть самим собой»

    ***

    48 законов власти
    Роберта Грина

    Этот спорный, безжалостный тактический сценарий для получения желаемого является бестселлером по причине. Каждый хочет получить власть худощавым. Грин учит своих читателей, как перехитрить конкурентов, завоевать одобрение других и взять под контроль, используя уроки истории. Он анализирует психологию своих стратегий, поэтому каждый может использовать их в полной мере.

    → Мои ключевые выводы из 48 законов силы

    ***

    Искусство счастья
    Далай-ламы
    — Руководство по жизни

    Далай-лама делится своей мудростью о счастье в серия интервью с психологом Говардом Катлером. Его Святейшество использует рассказы, а также упражнения для медитации, чтобы передать свое представление о счастье, показывая каждому, как стать счастливее в повседневной жизни, изменив образ мышления. Простые практические советы позволят любому желающему внести в свою жизнь больше покоя.

    → Мои ключевые выводы из книги «Искусство счастья»

    ***

    Большой скачок
    Гей Хендрикс, доктор философии
    — Победите свой скрытый страх и поднимите жизнь на новый уровень

    Этот бестселлер New York Times демонстрирует, как глубоко копать, чтобы усвоить новые привычки, отказаться от самоограничивающих убеждений, чтобы каждый мог выйти за свои собственные пределы. Читатели будут вдохновлены на то, чтобы сломать собственные препятствия на пути к успеху, приветствовать больше любви и счастья в своей жизни, получая лучшее понимание препятствий в их собственной психологии.

    → Мои ключевые выводы из Большого скачка

    ***

    Процесс присутствия
    Майкл Браун
    — Путешествие в настоящий момент Осведомленность

    Процесс присутствия — это самостоятельная процедура поставьте любого, кто пытается перепрограммировать свои эмоциональные реакции на стрессовые события, прочно на место водителя в собственной жизни. Раскрытая процедура эмоциональной регуляции — это приглашение к исцелению путем выбора реакции по-другому, а также принятия эмоционального осознания в моменты, не вызывающие стресса.Коричневый светит светом в темных местах, объясняя психологическое происхождение условных реакций в детстве, так что любой может вести более спокойную жизнь.

    → Мои ключевые выводы из Процесса присутствия

    ***

    Сила решения
    Раймонд Чарльз Баркер
    — Пошаговая программа, чтобы преодолеть нерешительность и жить без ошибок навсегда

    Основа хорошей жизни — это принятие правильных решений.В этом руководстве рассматривается, что такое хорошее решение, как принимаются решения и как не допустить, чтобы нерешительность завладела жизнью. Исследуется цена неверных решений и нерешительности, а также роль подсознания, чтобы читатели могли узнать, как создать жизнь, которую они всегда хотели, одно решение за раз.

    → Мои ключевые выводы из книги «Сила принятия решений»

    ***

    Преимущество счастья
    Шон Ахор
    — Семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе

    Шон Ахор , эксперт по счастью, представленный на шоу Опры Уинфри, а также опубликованный в ведущих психологических журналах, раскрывает свои секреты достижения успеха и счастья в бестселлере New York Times «Преимущество счастья».Это система выработки привычки, позволяющая продвигаться вперед в работе, улучшать отношения, чтобы в конечном итоге жить более значимой и продуктивной жизнью.

    → Мои ключевые выводы из книги «Преимущество счастья»

    ***

    Гипотеза счастья
    Джонатана Хайдта
    — Поиск современной истины в древней мудрости

    «Гипотеза счастья» отвечает на вопрос, такое счастье? Хайдт рассматривает счастье через призму истории, чтобы продемонстрировать, что делало людей счастливыми на протяжении веков.Читатель отправляется в путешествие во времени, используя психологию, историю и науку, чтобы полностью погрузиться в более глубокие вопросы в поисках счастья.

    → Мои ключевые выводы из Гипотезы счастья

    Пробуждение
    Сэм Харрис
    — Путеводитель по духовности без религии

    Нейробиолог, философ иллюзий Сэм Харрис обсуждает самость и медитация как обоснование, научный подход к духовности.Тем, кто желает духовности без догм религии, а также тем, кто интересуется внутренним устройством разума, понравится эта книга, в которой исследуется влияние науки на духовность. Современная нейробиология переплетается с анекдотами из жизни Харриса, чтобы помочь любому жить более уравновешенной и полноценной жизнью.

    → Мои ключевые выводы из «Пробуждения»

    ***

    Обитель души
    Гэри Зукав
    — 25-я годовщина выпуска

    Гэри Зукав делает жизнь более осмысленной , возникающие в результате согласования личных ценностей в действиях, словах и намерениях.Такой образ жизни сдвигает сознание, и все действия становятся более преднамеренными. Он учит, как лучше понять внутренние мотивации, как лучше согласовать жизнь с высшей целью душевной гармонии, сотрудничества, совместного использования и уважения к жизни, чтобы создать сдвиг парадигмы, который вызывает волновой эффект на протяжении всей жизни человека, в конечном итоге во всей жизни. человечество.

    → Мои ключевые выводы из Обители души

    ***

    Никогда не разделяйте разницу
    Крис Восс
    — Вести переговоры, как если бы от этого зависела ваша жизнь

    Бывшее международное ФБР Специалист по переговорам о заложниках Крис Восс дает читателям в голову, что они могут научиться успешно вести переговоры в любой сфере своей жизни.В этом руководстве он делится девятью основными стратегиями, которые он использовал для успешных переговоров с террористами, грабителями банков и другими преступниками, захватившими заложников. Обычные люди узнают, как лучше всего вести переговоры в своей жизни, за зарплату, со своим супругом или на работе

    → Мои ключевые выводы из Never Split The Difference

    ***

    Power vs. Force
    by Дэвид Р. Хокин
    — Скрытые детерминанты человеческого поведения

    Лечащий психиатр Дэвид Р. Хокинс объясняет психологию человека, используя теорию хаоса, нелинейную физическую динамику и физику элементарных частиц.Он фокусируется на том, как понять решения, которые принимают люди, чтобы помочь читателям лучше ориентироваться в мире. Он объясняет человеческое сознание, свободную волю в матрице нашей реальности и силы вне человеческого контроля. Любой, кто хочет быть смиренным, очарованным человеческим разумом, будет очарован истинами, содержащимися в этой книге.

    → Мои ключевые выводы из Power vs Force

    ***

    Letting Go
    Дэвида Р. Хокина
    — Путь сдачи

    Психиатр Дэвид Р.Хокинс делится техникой, которую он использовал в своей практике, чтобы помочь пациентам освободиться от того, что сдерживает их в жизни. Этот метод можно использовать для устранения сомнений, страха, гнева, чтобы получить доступ к большему творчеству, радости, любви или удовлетворенности для участника. Этот метод может использоваться в повседневной жизни любым человеком из всех слоев общества, ищущим исцеления или более полноценной жизни.

    → Мои ключевые выводы из Отпуска

    ***

    Ненасильственное общение
    Маршалл Розенберг, доктор философии
    — Создайте свою жизнь, свои отношения и свой мир в гармонии с вашими ценностями

    Ветеран миротворца, Маршалл Розенбург, своими словами учит своих читателей 4 шагам к созданию гармонии и лучшего согласия в их жизни.Читатели узнают, как использовать сочувствие, чтобы говорить правду, признавая при этом эмоциональные потребности других, как растворять нестабильные ситуации и как обезвреживать сильные эмоции, такие как страх, тревога или гнев. Семьи, предприятия, студенты, учителя во всем мире извлекли пользу из этого подхода, теперь обычные люди также могут узнать, как создать больше мира в своей жизни.

    → Мои ключевые выводы из ненасильственного общения

    ***

    Ты крутой
    Джен Синсеро
    — Как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью

    «Ты — Badass »- это столь необходимый удар в штаны для тех, кто не знает, как раскрыть свой наивысший потенциал.Автор бестселлеров и тренер по успешным путешествиям по миру, Джен Синсеро изобретает собственный жанр — самопомощь. Читатели будут смеяться, читая эту книгу, поскольку Сисеро использует свою характерную жесткую любовь и мелкий юмор, чтобы подтолкнуть читателя к изучению стереотипов мышления, удерживающих их в жизни.

    → Мои ключевые выводы от You Are a Badass

    ******

    Скрытый маркетинг
    Джей Абрахам
    — Как перехитрить, перехитрить и продать своих самых грозных конкурентов, прежде чем они узнают, что ударит Их

    ***

    Король, Воин, Волшебник, Любовник
    Роберт Мур и Дуглас Джиллет
    — Новое открытие архетипов зрелого мужского начала

    ***

    Состояние тревоги
    Ален Де Боттон

    ***

    Анатомия мира
    Института Арбингера
    — Разрешение сути конфликта

    ***

    Искусство обучения
    Джоша Вайцкина
    — An Внутренний путь к оптимальной производительности

    ***

    Счастье преследования
    Крис Гийбо
    — В поисках квеста Tha t Принесет цель в вашу жизнь

    ***

    Скоростная полоса миллионера
    от MJ DeMarco
    — Взломайте код богатства и будьте богатыми на всю жизнь

    ***

    The Millionaire Next Door
    Стэнли Томас
    — Удивительные секреты богатства Америки

    ***

    Секрет
    Ронда Бирн

    ***

    Что я узнал Потеря миллиона долларов
    Джим Пол и Брендан Мойнихан

    ***

    #GIRLBOSS
    София Аморузо

    ***

    Продажи и маркетинг 80/20
    Перри Маршалл
    — Полное руководство, чтобы работать меньше и делать больше

    ***

    Курс чудес
    Др.Хелен Шукман

    ***

    Путеводитель по хорошей жизни
    Уильяма Б. Ирвина
    — Древнее искусство стоической радости

    ***

    Спросите
    Райан Левеск
    — Противоинтуитивный онлайн-метод, позволяющий узнать, что именно хотят покупать ваши клиенты. *

    Обманутые случайностью
    Нассим Николас Талеб
    — Скрытая роль случая в жизни и на рынках

    ***

    Марко Поло не пошел туда
    Рольф Поттс
    — Истории и откровения одного десятилетия писателя-путешественника постмодерна

    ***

    Out of your mind
    by Alan Watts
    — Tricksters, Interdependenc e, и космическая игра в прятки

    ***

    Целеустремленная жизнь
    Рик Уоррен
    — Зачем я здесь?

    ***

    5 языков любви
    Гэри Д.Чепмен
    — Секрет любви, которая длится

    ***

    The Big Short
    Майкла Льюиса
    — Внутри машины Судного дня

    ***

    The Black Swan
    by Nassim Николас Талеб
    — Влияние невероятной хрупкости

    ***

    Манифест контрольного списка
    Атула Гаванде
    — Как все исправить

    ***

    Китайское исследование
    Т.Колин Кэмпбелл и доктор медицины Томас М. Кэмпбелл II
    — Наиболее полное из когда-либо проводившихся исследований питания и поразительных последствий для диеты, потери веса и долгосрочного здоровья

    ***

    The Defining Decade
    by Мэг Джей
    — Почему ваши двадцатые годы имеют значение — и как извлечь из них максимальную пользу сейчас

    ***

    Революция наизнанку
    Майкл Нил
    — Единственное, что вам нужно знать, чтобы Измени свою жизнь навсегда

    ***

    Изменяющая жизнь магия уборки
    Мари Кондо
    — Японское искусство избавления от беспорядка и организации

    ***

    Принципы успеха
    by Джек Кэнфилд
    — Как добраться от того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть

    ***

    Общее денежное возмещение
    Дэйв Рэмси
    — Проверенный план финансовой пригодности

    ***

    Tiny Beautiful Things
    от Cheryl Strayed
    — Советы по любви и жизни от Dear Sugar

    ***

    Tools of Titans
    by Timothy Феррис и Арнольд Шварценеггеры
    — Тактики, распорядки и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового уровня

    ***

    Rising Strong
    Брен Браун
    — Как возможность сбросить трансформации как мы живем, любим, являемся родителями и ведем

    ***

    Сиддхартха
    Германа Гессе

    ***

    Мыслить, быстро и медленно
    Дэниел Канеман

    ***

    Изобилие
    Питер Диамантис
    -Будущее лучше, чем вы думаете

    ***

    Полужирный
    Питер Х.Диамандис и Стивен Котлер
    — Как стать большим, сделать банк и улучшить мир

    ***

    От хорошего к великому
    Джим Коллинз
    — Почему некоторые компании делают рывок … И Другие — нет

    ***

    Беседы с Богом
    Нил Дональд Уолш
    — Необычный диалог

    ***

    ---

    Мои 10 лучших биографий

    1. Непрерывный
    by Лаура Хилленбранд
    — История выживания, устойчивости и искупления времен Второй мировой войны

    2. Shantaram
    Грегори Дэвид Робертс
    — Роман

    3. Wild
    Cheryl Strayed
    — From Lost to Found on the Pacific Crest Trail

    4. Endurance
    Альфред Лансинг
    — Невероятное путешествие Шеклтона

    5. Стив Джобс
    Уолтер Исааксон

    6. Потеря девственности
    Как Ричард Брэнсон — Как выжил Ричард Брэнсон 9 Повеселился и нажил состояние Делаю бизнес по-своему

    7. Marching Powder
    от Thomas McFadden
    — Правдивая история о дружбе, кокаине и самой странной тюрьме Южной Америки

    8. Shoe Dog
    от Phil Knight
    — Мемуар создателя Nike

    9. Путь мирного воина
    Дэна Миллмана
    — Книга, которая меняет жизни

    10. Три чашки чая
    Грег Мортенсон и Дэвид Оливер Релин
    — Миссия одного человека по продвижению мира.. . Одна школа за раз

    ---

    Биографии — Достойные упоминания

    Искусство спрашивать
    Аманды Палмер
    — Как я научилась перестать беспокоиться и позволять людям помогать

    Ешь, молись, люби
    Элизабет Гилберт
    — Одна женщина ищет все по всей Италии, Индии и Индонезии

    Ночь (Ночная трилогия)
    Эли Визель и Марион Визель

    Рожденная для бега
    Кристофер Макдугалл
    Скрытое племя, суператлеты и величайшая раса, которую мир никогда не видел

    Я теперь ясно вижу
    Автор: Dr.Уэйн В. Дайер

    Последняя лекция
    Рэнди Пауш

    В диких условиях
    Джон Кракауэр

    В погоне за ветром
    Стив Фоссет
    — Автобиография Стив Фоссет

    О написании
    Стивен Кинг
    — Мемуары о ремесле

    КОНФИДЕНЦИАЛЬНО О ФИТНЕСЕ
    Винни Торторич и Дин Лори
    — Приключения

    The Game
    Нил Штраус
    — Проникновение в тайное общество пикапов

    В поисках Ultra
    Рич Ролла
    — Отвергая средний возраст, становясь одним из сильнейших мужчин мира, и открытие себя

    Маловероятные места назначения
    по тонне и Морин Уиллер
    — История одинокой планеты

    Вспомнить все
    Арнольд Шварценеггер
    — Моя невероятно правдивая история жизни

    Dying to Be Me
    

    8 by Anita — Мой путь от рака к смерти, к истинному исцелению

    Когда дыхание становится воздухом
    Пол Каланити

    Я здесь, чтобы побеждать
    Крис МакКормак
    — Чемпион мира Совет по максимальной производительности

    Доказательство небес
    Эбен Александр
    — Практический опыт нейрохирурга и путешествие в загробную жизнь

    Список приоритетов
    Дэвид Менаш
    — A Последний квест учителя, чтобы открыть для себя величайшие уроки жизни

    Жизнь без Лими ts
    Крисси Веллингтон
    — Путешествие чемпиона мира

    Два образа жизни, одна жизнь
    Лес Левенталя
    — Вдохновляющее путешествие от безнадежной безнадежности к дико экстравагантной возможности

    03 Жена нацистского офицера
    Эдит Х.Бир и Сьюзан Дворкин
    — Как одна еврейская женщина выжила в Холокосте

    Дзен и искусство ухода за мотоциклами
    Роберт М. Пирсиг

    Малоизвестная дорога
    М. Скотт Пек
    — Новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста

    Walden
    Генри Дэвид Торо
    — Жизнь в лесу

    Дело не в велосипеде
    Лэнс Армстронг и Салли Дженкинс
    — Мое путешествие к жизни

    Правда
    Нил Штраус
    — Неудобная книга об отношениях

    Стеклянный замок
    Жаннетт Уоллс
    — Воспоминания

    Into Thin Air
    Джон Кракауэр
    9 0018 — Личный кабинет Mt.Бедствие на Эвересте

    Прикосновение к пустоте
    Джо Симпсон
    — Правдивая история чудесного выживания одного человека

    Открыть
    Андре Агасси
    — Автобиография

    Многие жизни , Многие мастера
    Брайан Л. Вайс
    — Правдивая история выдающегося психиатра, его молодого пациента и терапия прошлой жизни, которая изменила их жизни

    Автобиография йога
    by Парамханса Йогананда

    Илон Маск
    Эшли Вэнс
    — Tesla, SpaceX и поиски фантастического будущего

    Взлет и падение Третьего рейха
    Уильям Ширер 9000 — История нацистской Германии

    Освенцим
    Миклош Ньизли и Бруно Беттель im
    — Свидетельство врача

    Последний лев
    Уильяма Манчестера и Пола Рида
    — Уинстон Спенсер Черчилль: Защитник королевства, 1940-1965

    Год Да
    Шонда Раймс
    — Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой

    The Everything Store
    by Brad Stone
    — Jeff Bezos and the Age of Amazon

    Delivering Happiness
    Тони Хси
    — Путь к прибыли, страсти и цели

    Баффет
    Роджер Ловенштейн
    — Создание американского капиталиста

    Фото автора Piñera

    25 лучших книг по самосовершенствованию, которые вам нужно прочитать, прежде чем вы умрете

    Я помню фи Впервые в руки мне попалась книга по самосовершенствованию.Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше. Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта, но после достаточного количества повторений я также знал, что это не просто будет частью моего репертуара, это будет частью меня . Мне только что исполнилось 25 лет, и, хотя я осознаю некоторые неотъемлемые опасности концепции самосовершенствования, я все еще верю в красоту самостоятельного управления своей жизнью.Вот почему я делюсь с вами 25 лучших книг по самосовершенствованию, которые вам нужно прочитать перед смертью!

    Это партнерские ссылки на Amazon.com и Blinkist, их использование будет поддерживать HighExistence,

    спасибо.

    Эта книга — шедевр, и, в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и в конечном итоге должны улучшить. Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать.Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, более яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями. Если вам нужен друг, который понимает, начальник, который заставляет вас рискнуть глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры, тогда посмотрите не дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге. Убедитесь, что получили это.

    Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​значительную роль в годы, когда я играл в покер, я считаю эту книгу чрезвычайно важной.Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения. Эта книга и время, проведенное за столами, открыли мне перспективу, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: : вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; речь идет о ваших действиях, которые вас туда привели. Это важное сообщение занимает центральное место во многих моих решениях, которые я принимаю в своей жизни, и эта книга Талеба поможет вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы смогли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими маркерами. производительность и где шанс, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Хватит дурачиться случайностью!

    Прочтите ключевые идеи Fooled by Randomness за 15 минут бесплатно в Blinklist.

    Я прочитал эту книгу в то время, когда я думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом: власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас . Я все еще рекомендую эту книгу; Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.Помимо того факта, что все истории в этой книге тяготеют к власти, она содержит много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов и, если читать их в определенном свете, умения использовать силу во благо. От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал). Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз, охватывающая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

    Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно усвоить, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь. Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя. Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел. Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение. И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях. Обязательно к прочтению всем, кто чувствует, что всегда есть чему поучиться.

    Не хватает времени? Прочтите краткую версию книги «7 навыков высокоэффективных людей» бесплатно в Blinklist.

    Хотя нахождение книги о психоделиках в списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно, и все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам. .И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке. Руководство психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то пойдет не так, , чтобы вы могли безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие. Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость.Обязательно как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

    Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль. Мы должны выполнить какую-то большую задачу, одна мысль о которой вызывает сопротивление, не зная, как и с чего начать, и чувствуя себя подавленным перед тем, как начать; мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в еще большей жажде отвлечься. До бесконечности . Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку, чтобы правильно расставить приоритеты, разбить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. Трейси действительно мотивирующий писатель, и хотя мне хотелось, чтобы он углубился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все равно необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и покончить с этим.

    Просто хотите чаевые? Прочтите ключевые идеи Eat That Frog бесплатно на Blinklist.

    А от 1937, эта книга Хилла — шедевр . Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть. Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, речь идет о гораздо большем.Возможно, первое явное упоминание о позитивном мышлении, о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в вашей голове, эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха. Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле важно. Как ясно сказано в начале, « богатств не всегда можно измерить деньгами!»

    Прочтите 15-страничную версию Think and Grow Rich бесплатно в Blinklist.

    В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это; в «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от любых мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит. Прекрасное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и увидеть, каких тренировок можно достичь на самом деле. Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце с помощью практики Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

    Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и разумом.Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении. Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия. Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо. Он охватывает все, от питания до упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

    Как часто провозглашал мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигел, кажется, принял это близко к сердцу и произвел уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight», как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта. Все мы имеем дело с тем или иным беспорядком, с чем-то, что, кажется, беспокоит саму основу , наше спокойствие , , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и сострадать к этому маленькому аспекту, который нарушает это совершенное представление о нас самих.Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности. Отличная книга для духовных искателей и ученых.

    Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и она также, вероятно, одна из старейших в этой категории. Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов той эпохи, по праву можно назвать классикой. Это показывает то, что мы все интуитивно знаем: не имеет значения, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь — если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.Приятно помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите, в ней все же есть сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости. Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, мир станет более гладким, независимо от того, какова ваша цель. Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.

    Просто хотите получить ключевую информацию? Прочтите сокращенную версию бесплатно на Blinklist.

    Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня; он состоит из выявления шаблонов мышления, которые пагубно влияют на ваше представление о себе и настроении, и их деконструкции, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов. Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить одобрение и любовную зависимость и как ваш самосовершенствование мешает вы, тогда не смотрите дальше; Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы.В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

    Что пластический хирург может рассказать нам о счастье? Имея дело со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась. Это заставило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутренне. Эта книга содержит очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас, и все это рассказано очень сочувствующим писателем. О некоторых книгах можно сказать, что они будут ценными на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

    Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы. Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и объясняет простой прозой, как наше мышление делится на две системы: , одну быструю и одну медленную. Быстрый — почти мгновенный; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины. Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий. Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

    Прочтите Thinking Fast and Slow быстро и бесплатно с 15-минутной версией Blinkist.

    Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать. Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке. В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили. Полный сострадания, теплоты и подлинного саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом. Отчасти экшн-история, отчасти серьезная суровая правда и отчасти вечная духовная мудрость, эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

    Прочтите ключевые идеи из Руководство астронавта по жизни на Земле бесплатно в Blinklist.

    Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная диета для здоровья», пожалуй, лучшая книга по диетам на рынке. Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя плохо или просто ищете дополнительную поддержку для здоровья (и держите его в таком же состоянии), тогда не смотрите дальше. Читая десятилетия исследований, авторы создают оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макропорции, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать. Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были приучены есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов. А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии, читать другие книги почти бесполезно.Сделайте это своим приоритетом номер один.

    Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы справитесь с этим после того, как это сделаете. Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху? Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Силиконовой долине. Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование. Почему? Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил, которые вы можете доставить.Во всяком случае, это не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, принять ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях. Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

    «Сила настоящего» практически не нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы. Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью благодаря практике осознанности. Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания. Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание — и только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептически настроенным, пока наука не подтвердила широкий спектр его утверждений.Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент. Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».

    Прочтите ключевые идеи из The Power of Now… прямо сейчас и бесплатно в Blinklist.

    В какой-то момент почти все мы встречали «Последнюю лекцию» Рэнди Пауша.(Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.) Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию. Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги. Он наполнен рассказами о его детстве и представляет собой очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других. Прекрасная смесь юмора и оптимизма. , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, что он пытался передать своим читателям. Очень приятное чтение. И не забывайте, «Дело не в картах, которые вам сдают, а в том, как вы разыгрываете руку».

    Мне нравятся книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым. Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а сила, которую нужно использовать. Я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, всегда казалось мне фасадом. И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это. Из этой уязвимости рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».Однако реальность такова, что мы часто закрываемся, чувствуем, что нами пренебрегают и нас неправильно понимают, и, скорее, хотим, чтобы наша уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли. Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.

    Не хватает времени? Прочтите ключевые идеи Daring Greatly бесплатно в Blinklist.

    Мы все находим НЛО увлекательным. Мы все действительно хотим верить в магию или посещение инопланетян (конечно, круги на полях — убедительное доказательство!), И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химиотрассами.В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями, которые делаются ежедневно. Ясно, что для обычного человека довольно сложно провести различие между тем или иным утверждением — большинство из нас неграмотно с научной точки зрения. Карл Саган всю свою жизнь боролся с такой неразумностью и утверждал, что отсутствие этой способности отличать действительные утверждения от чуши может отбросить нас назад в темные века.Эта книга, пожалуй, его лучшая книга по этому вопросу, наполненная примерами и его красноречивым завораживающим голосом «Мир, преследуемый демонами» — это руководство , которое поможет вам защититься от манипуляций, замаскированных под информацию. Обязательно к прочтению всем, кто все еще испытывает искушение щелкнуть сенсационной софистикой.

    Загрузите The Demon Haunted World в свой мозг за 15 минут бесплатно из Blinklist.

    Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери. г. Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Согласно Слотердейку, философия — это не просто способ осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой. Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы. Он сочетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

    Прочтите ключевые идеи из книги Philosophy for Life бесплатно в Blinklist.

    Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту. Три года Виктор Франкл проработал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.Он одновременно пугает и воодушевляет, столкнувшись с идеей, что они будут в ловушке там на всю оставшуюся жизнь, он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму. Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл: поиск смысла лежит в основе человеческого бытия. Из собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей он рассказывает нам, насколько важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать.Он сообщает нам, что страдания неизбежны. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл, даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо причинял своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с обновленной целью.

    Просто хотите получить информацию? Прочтите Man’s Search for Meaning за 15 минут в Blinklist.

    24. Упростите — Джошуа Беккер

    Это забавная небольшая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минималистского образа жизни.Все мы знаем эту цитату из Fightclub: « Реклама заставляет нас гоняться за автомобилями и одеждой, работать на работе, которую мы ненавидим, чтобы мы могли покупать дерьмо, которое нам не нужно». Ну что ж, это конец. Постепенно мы перерастаем эпоху, когда неоспоримая мантра «больше — всегда лучше» диктует наше поведение. Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся. Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

    Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется себялюбием. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, если вы не любите себя, вы, , в какой-то момент будете саботировать себя, . Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны. И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь? И дело не только в достижении.Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало. Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие. Любовь к себе. Не путать с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.Самолюбие, этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

    ---

    Нашли фолиант мудрости, который вас очаровывает? Вы можете бесплатно прочитать их сокращенные 15-минутные версии в библиотеке Blinkist.

    ---

    Спасибо за чтение 🙂

    Читать дальше:

    ---

    Если вы хотите перестать читать бесконечные статьи о самосовершенствовании и начать

    на самом деле , изменив вашу жизнь…

    Наш новый курс был разработан для

    вас.

    Фото caseydavid

    3 неожиданных способа чтения книг по личному развитию изменили мою жизнь

    Декабрь 25, 2016 Читать 5 мин

    Мнения, высказанные предпринимателями участников, являются их собственными.

    Чтение никогда не было тем, чем я интересовался во время учебы в школе. И я не думал, что когда-нибудь сделаю это снова, когда закончу учебу. Мой выбор в жизни после школы, казалось, привел меня в настоящее приключение — я жил в четырех разных штатах за пять лет, прыгая со всех видов работ. В конце концов я стал работать в семейном бизнесе отца.

    Вначале я был взволнован ростом и тем, как много я учился и совершенствовался.Но через несколько лет неудовлетворенная ошибка выскочила снова. У меня было прекрасное будущее, но я все еще не был удовлетворен тем, что делал. Поэтому я решил снова начать читать. Только в этот раз я начал читать книги по саморазвитию вместо художественных, развлекательных. К моему удивлению, в первые несколько месяцев моя жизнь начала кардинально меняться.

    Вот три способа, которыми чтение книг полностью изменило мою жизнь:

    1. Изменило мое мышление.

    Многие люди не понимают силы чтения.Я слышу такие вещи, как «Как чтение может изменить вашу жизнь» или «Книги — это просто бесполезная бумага; почему ты их читаешь? » Еще до того, как я прочитал свою первую книгу по саморазвитию, я думал, что у меня довольно приличный склад ума. В 25 лет я взял в руки свою самую первую книгу по саморазвитию и, к своему удивлению, ошибся.

    У меня не было того мышления, о котором я думал. В течение трех месяцев после прочтения моей первой книги я прочитал еще 10. Моя жизнь кардинально изменилась. Чтение книг полностью открыло мой разум для всех возможностей, которые меня окружали.Я начал смотреть на мир с другой точки зрения — с более позитивной и оптимистичной точки зрения.

    Многие люди думают, что возможности открываются только «счастливчикам», но то, что я понял, читая, — это то, что именно вы привносите возможности в свою жизнь, вам просто нужно решить, какой из них выбрать. после и который никуда не приведет.

    По теме: Вот почему вам следует бросить читать и начать делать

    2. Укрепили мои отношения.

    Некоторое время назад я слышал поговорку, и она запомнилась мне по сей день. Цитата была примерно такой: «Вы хороши настолько, насколько хороши отношения, в которых вы участвуете». В то время я не был уверен в этой цитате, но, прочитав много книг и узнав о некоторых из самых успешных людей, я понял, что это правда, насколько это возможно.

    Через три месяца после того, как я начал читать, меня познакомили с невероятной женщиной. Нас сблизило то, что я действительно прочитал ее книгу.После прочтения у меня возникло спонтанное чувство, что я хочу послать ей сообщение и сказать, насколько мне понравилась книга. К моему удивлению, она ответила, и через три года мы живем вместе в Австралии. Чтение книг позволяет установить более позитивные связи.

    Вы начинаете подписываться на людей с таким же мышлением, как и вы. Вы начинаете общаться с более позитивными людьми. В конечном итоге это приводит к более позитивным отношениям с людьми, с которыми вы встречаетесь. А если вы постоянно позитивны и оптимистичны, люди будут стремиться к вам, потому что ваша положительная энергия заставляет их чувствовать себя хорошо.

    По теме: 10 лучших мотивационных книг 2016 года

    3. Помогли мне начать бизнес.

    Большинство людей мечтают открыть свой бизнес. У них есть отличные идеи, но они никогда не предпринимают никаких действий и в конечном итоге работают на работе, которая им, скорее всего, не нравится. Когда я окончил среднюю школу, я знал, что хочу чего-то большего от жизни, чем просто работать, но я не имел ни малейшего представления о том, что я буду делать или что я хочу делать.

    Семь лет спустя я начал заниматься самообразованием, читая книги, которые помогали мне в жизни.Через два года после этого мы с девушкой вместе начали собственный бизнес. Я просто начал писать, когда работал неполный рабочий день. Следующее, что вы знаете, я начал публиковать в Интернете. С этим открылись огромные возможности. Если бы не чтение и расширение своего кругозора, я бы, вероятно, никогда бы не начал писать, а если бы начал, то не уверен, что смог бы увидеть возможности, которые не видел никто другой.

    Связано: 5 книг по серьезному бизнесу для чтения в праздничные дни

    Я обязан всем, что случилось со мной за последние три года, чтению книг по саморазвитию.Это показало мне, что есть другие способы думать. Не только один способ, который я имел в виду. Откройте свой разум, начните читать книгу, которая может вам помочь, и воплощайте в жизнь то, что вы читаете.

    Если вам интересно, вот первые 10 книг личного развития, которые я прочитал:

    43 Лучшие книги для самосовершенствования, чтобы повысить вашу уверенность

    1. Наука самопомощи
    2. Мои 11 лучших книг по самопомощи
    1. Ключ к спокойствию, Райан Холидей
    2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги
    3. Очаровывать: Наука преуспевать в людях, Ванесса Ван Эдвардс
    4. Не сдержать Гленнон Дойл
    5. Привычки счастливого мозга: Обучите свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина, Лоретта Грациано Бройнинг
    6. Радикальное принятие: обнимая свою жизнь сердцем Будды Тара Брач ​​
    7. Линчпин, Сет Годин
    8. Страх — мой домочадец: Как победить сомнения, стать боссом и добиться успеха на своих условиях, Джуди Холлер
    9. Новые лидеры, Дэниел Гоулман
    10. Десять минут до выступления Вэнса Ван Петтена
    3. Лучшее само- Справочные книги всех времен
    1. Blink, Малкольм Гладуэлл
    2. Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт
    3. Стивен Р.Кови
    4. Лучшие книги самопомощи для женщин
    1. Хорошие девушки не попадают в угловой офис: 101 бессознательная ошибка, которую женщины делают саботажем своей карьеры Лоис П. Франкель
    2. Женский мозг Луанн Бризендин
    3. Подумайте: Откровенный разговор для женщин, чтобы они оставались умными в безмолвном мире. Лиза Блум
    5. Лучшие книги самопомощи для мужчин
    1. Виктор Э. Франкл в поисках смысла в человеческих поисках
    2. Путь высшего человека: духовное руководство Дэвид Дейда к решению проблем женщин, работы и сексуального желания
    3. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни, Марк Мэнсон
    6. Лучшие аудиокниги по самопомощи
    1. Великий смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства, Брене Браун
    2. Богатый папа, бедный папа Роберта Т.Кийосаки
    3. Исключения: история успеха Малкольма Гладуэлла
    7. Лучшие книги по самопомощи при депрессии и тревоге
    1. Восходящая спираль: использование неврологии для обращения вспять депрессии, одно небольшое изменение за раз Алекс Корб
    2. Мышление: новая психология успеха Кэрол С. Двек
    8. Лучшие книги по самопомощи для молодых взрослых
    1. Поток: психология оптимального опыта Михали Чиксентмихайи
    2. Единственная вещь: удивительно простая правда, скрывающаяся за необычайными результатами Гэри Келлер
    3. Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему Грег МакКаун
    9. Лучшие книги самопомощи в отношениях
    1. Приложение: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь Амира Левина
    2. Почему мужчины не слушают, а женщины не могут читать карты: чем мы отличаемся и что с этим делать Аллан и Барбара Пиз
    3. Пн dern Romance Азиза Ансари
    10. Лучшие книги самопомощи для счастья
    1. Проект «Счастье» Гретхен Рубин
    2. «Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые подпитывают успех и эффективность в работе» Шон Ахор
    11. Лучшее Книги самопомощи для уверенности
    1. Элизабет Гилберт «Большая магия: творческая жизнь вне страха»
    2. Привет, страхи: сокрушите свою зону комфорта и станьте тем, кем вы хотите быть, Мишель Полер
    3. Присутствие: проявить смелость Эми Кадди «Ваши самые большие проблемы»
    12. Лучшие книги по саморазвитию для бизнеса
    1. От хорошего к великому: почему некоторые компании делают рывок… и другие не делают. Джеймс К. Коллинз
    2. Личный MBA: овладейте искусством бизнеса Джошем Кауфманом
    3. Экономичный стартап: как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса, Эрик Райс
    13. Лучшее Книги самопомощи в браке
    1. Гэри Чепмен «5 языков любви: секрет вечной любви». Практическое руководство по улучшению общения и достижению желаемого в отношениях от Джона Грея
    14. Лучшие книги по самопомощи при социальной тревоге
    1. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн
    2. Извините, я опоздала, я не хотела приходить: год опасной жизни для интроверта Джессика Пэн
    15. Книги — зеркала

    Знаете ли вы, что на Goodreads есть более 86 000 книг по саморазвитию?

    К счастью, как выздоравливающий неуклюжий человек и повседневный читатель, я за годы прочитал сотен книг по саморазвитию.

    И я выбрал самые лучшие, так что вам не обязательно!

    Вот мой список из 43 лучших книг по саморазвитию за все время.

    А теперь давайте перейдем к сочной науке.

    Наука самопомощи

    Вот вопрос на миллион долларов:

    Действительно ли книги по саморазвитию работают?

    В 1989 году Старкер провел опрос, чтобы выяснить:

    • Он заручился помощью 67 волонтеров больницы и спросил их мнение о книгах по самопомощи.
    • Подавляющее большинство (85%) считают, что книги «иногда полезны» или «часто помогают».

    Эти добровольцы назвали книги по самопомощи:

    • «Открыл для меня новые пути».
    • «Придала мне уверенности в себе».
    • «Заставил меня понять себя и других».

    Но вот большая проблема: согласно журналу Journal of Happiness , большинство людей читают книги по саморазвитию и просто занимаются своей жизнью.

    Другими словами…

    Книги самопомощи не работают, если вы не применяете на практике то, что узнали.

    Так как же это исправить?

    В недавней статье Forbes описывается особая «техника», которую автор изучил в бенедиктинском монастыре, под названием lectio divina , что означает «божественное чтение».

    Но это проще, чем кажется. По сути, это противоположность скорочтения:

    .

    «Основная идея lectio divina заключается в том, что вы читаете текст очень медленно и позволяете предложениям впитываться в одно за другим. Вы начинаете читать медленно, пока не найдете абзац или предложение, которое вам нравится.Затем вы останавливаетесь и снова читаете этот абзац или предложение ».

    Читая таким образом, вы сможете впитывать то, что вы читаете, как осмос, и устанавливать связи, которые иначе вы могли бы не заметить.

    Я получил значительно большую ценность от моих книг, используя эту технику.

    И я надеюсь, что вы тоже. А теперь к книгам!

    ↑ Содержание ↑

    Мои 11 лучших книг по саморазвитию

    Это 10 книг по саморазвитию, которые лично вселили в меня уверенность в победе.Когда я их прочитал, я кардинально изменился как человек. До того, как я прочитал эти книги, и после того, как я их прочитал, это совершенно разные фазы моей жизни. Вот список…

    Ключ к покою Райан Холидей

    Оценка Goodreads: 4,26

    Мой друг Райан — УДИВИТЕЛЬНЫЙ писатель и блестящий философ-стоик. Мне нравится эта книга, потому что она посвящена успокоению ума и обретению истинной внутренней уверенности. Эта книга не о том, чтобы делать больше, а о том, чтобы делать меньше.

    У меня даже была возможность взять интервью у Райана! Ознакомьтесь с нашим интервью здесь:

    Ключевые выводы:

    • Чтобы дать волю своему внутреннему творчеству, мы должны меньше полагаться на сознательное мышление и успокоиться.
    • Иногда нам нужно отключиться от других, чтобы пожинать плоды уединения.
    • Прежде чем сказать «да», подумайте, от чего вы действительно отказываетесь. Обычно это ваше время, это ценная часть вашей жизни.

    ↑ Содержание ↑

    Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

    Оценка Goodreads: 4.20

    Когда я прочитал свой оригинал этой книги 1936 года (да, этой книге более 80 лет!), Я был абсолютно потрясен. Эту книгу я рекомендую всем, кто хочет стать более симпатичным человеком. Я просто не мог поверить во все социальные «ошибки», которые я делал, на что указывал Карнеги.

    После небольшой корректировки курса каждый новый разговор после этой книги казался более приятным и забавным ! И самое главное… Я сделал , завоевал друзей и стал более влиятельным! Ву-ву!

    Ключевые выводы:

    1. Часто хвалите других, чтобы они почувствовали себя ценными и важными.
    2. Используйте имя человека в разговоре. Это самое сладкое слово, которое они знают.
    3. Говорите о том, что важно для них, а не о вас.
    4. Говорите с людьми, как будто они ваши друзья, и пусть они сразу скажут «да».
    5. Избегайте аргументов и осуждения. Это только вызовет негативные эмоции и ни к чему не приведет.

    ↑ Содержание ↑

    Captivate: The Science of Succeeding with People Ванесса Ван Эдвардс

    Оценка Goodreads: 4.16

    Я могу быть немного предвзятым, но я написал эту книгу, чтобы изменить вашу жизнь и повысить вашу уверенность в себе. По правде говоря, я написал это для вас, используя все, что я узнал об активизации уверенности.

    Очевидно, эта книга изменила мою жизнь, потому что я потратил годы на написание и исследование. Когда он попал в список бестселлеров и был переведен на 16 языков, я был потрясен. Это современное руководство по Как заводить друзей и оказывать влияние на людей .

    В Captivate я даю вам научно обоснованную основу для освоения ЛЮБОГО социального взаимодействия, в котором вы находитесь:

    • укрепляйте доверие и уверенность со своим начальником или коллегами
    • знайте, что человек на самом деле чувствует во время свидания, не спрашивая
    • , как заинтересовать незнакомцев в ЛЮБОЙ социальной ситуации

    Являетесь ли вы социальным Профессионал или натуральный интроверт, эта книга для вас, если вы хотите вывести свои отношения на новый уровень.

    Ключевые выводы:

    1. Произведите удивительное первое впечатление, используя невербальные приемы.
    2. Научитесь определять черты личности, чтобы точно оценивать других.
    3. Освойте 3 типа повествования, чтобы общаться с другими.
    4. Расшифруйте чувства людей, определив 7 универсальных выражений лица.
    5. … и многое другое!

    ↑ Содержание ↑

    Untamed Гленнон Дойл

    Оценка Goodreads: 4.15

    Это красивая история открытий и путешествий. Гленнон, чувствуя себя полностью пойманной в ловушку своей жизни, была в «счастливом» браке со своим мужем, когда внезапно она встретила футболиста Эбби Вамбах. Сразу влюбилась. Это ее путь переосмысления себя.

    Хотя книга предназначена специально для женщин, мужчины также могут извлечь уроки из этой книги, поскольку у Гленнона есть уникальный подход к уверенности: найти своего внутреннего гепарда!

    Ключевые выводы:

    • Вместо того, чтобы скрывать свои лесбийские отношения от своих последователей, Гленнон публично выступила — и в результате начала продавать копии своей книги направо и налево!
    • Гленнон сидела по 10 минут в день в своем туалете, чтобы «успокоиться» и найти свою интуицию.
    • Наконец, отпустив «историю» своей жизни, Гленнон смогла контролировать свою жизнь и жить свободно.

    ↑ Содержание ↑

    Привычки счастливого мозга: переобучите свой мозг, чтобы повысить уровни серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина Лоретта Грациано Бройнинг

    Оценка Goodreads: 4,07

    Меня всегда увлекала наука об уверенности, и эта книга действительно помогла мне понять, как работает мой мозг.В Привычки счастливого мозга вы узнаете о 4 основных химических веществах счастья и о том, как взаимосвязаны уверенность и физиология.

    Если вы такой же фанат науки, как я, вам понравится эта научная книга!

    Ключевые выводы:

    • Несмотря на то, что мы сосредоточены на счастье, гормоны, делающие вас несчастными, необходимы для выживания.
    • Погоня за счастьем таким же образом бесплодна. Только новое может подарить нам новые счастливые переживания.
    • Делайте свой собственный выбор, чтобы владеть им. Если вы позволите другим решать, вы будете винить их, если этот выбор сделает вас несчастным.

    ↑ Содержание ↑

    Радикальное принятие: принятие своей жизни сердцем Будды Тара Брач ​​

    Оценка Goodreads: 4,18

    Я знаю, о чем вы думаете, но выслушайте меня. Эту книгу мне рекомендовали 6 раз , прежде чем я ее прочитал. И я рада, что наконец это сделала!

    Вам не нужно быть буддистом, чтобы учиться по этой книге.Эта книга раскрывает обратные стороны жизни в западном мире, из-за которых мы часто чувствуем себя плохо. Мы часто не чувствуем, что «оправдываем» наши высокие ожидания, или мы чувствуем, что постоянно нуждаемся в искуплении.

    В книге Radical Acceptance Тара Брач ​​выдвигает идею истинного принятия себя и избавления от чувства неполноценности, используя буддийскую философию в качестве основы.

    Ключевые выводы:

    1. Западная культура заставляет нас чувствовать себя неадекватными и недостаточными.
    2. Чувство неполноценности и самооценки часто приводят нас к ощущению «в ловушке».
    3. Будьте сострадательны к себе, как к своим ближайшим друзьям.
    4. Примите свое страдание, а не убегайте от него, чтобы открыть свое внутреннее «я».

    ↑ Содержание ↑

    Зажим Сета Година

    Оценка Goodreads: 3.84

    Linchpin предлагает вам сделать шаг вперед в своей работе.Не просто следуйте установленным вам правилам — станьте по-настоящему незаменимыми. Сет говорит, что шпильки являются ключевыми фигурами в любой великой компании, и без этих игроков компания не была бы прежней.

    Это похоже на тебя? Если нет, то эту книгу стоит прочитать, чтобы повысить уровень своей карьеры, будь вы генеральным директором, менеджером или сотрудником. Станьте опорой и станьте незаменимым.

    Ключевые выводы:

    1. Шпильки вкладывают в свою работу всю свою энергию и страсть.
    2. Создание великого искусства требует эмоционального труда или вложения собственных эмоций в работу.
    3. Лучшие художники создают и рассылают свои произведения, несмотря на страх перед критикой.

    ↑ Содержание ↑

    Fear Is My Homeboy: Как победить сомнения, стать боссом и добиться успеха на своих условиях Джуди Холлер

    Оценка Goodreads: 4,14

    Вы не можете этого сделать. У тебя спутанные волосы, ты говоришь как дурак, ты просто недостаточно уверен в себе!

    Это были слова, которые я сказал себе, прежде чем научился говорить с собой позитивно.В книге « Fear Is My Homeboy » автор Джуди Холлер использует вдохновляющий подход, чтобы навсегда избавиться от вашей неуверенности в себе, предлагая практические шаги по преодолению страха на этом пути. Эта книга открыла мне глаза и появилась в нужный момент в моей жизни, когда я был на одном из самых низких уровней самооценки.

    Ключевые выводы:

    1. Постарайтесь говорить «да» новым возможностям, которые появляются на вашем пути.
    2. Начните свой выходной день, делая что-то для себя, а не для других.
    3. Спрашивайте, спешите, получайте. Визуализируйте то, что вы хотите, и вселенная предоставит это.

    ↑ Содержание ↑

    Новые лидеры Дэниела Гоулмана

    Оценка Goodreads: 3.83

    Это одна содержательная книга! Причина в том, что он забит наукой и историями. Если вы хотите превратить свою уверенность в лидерство, эта книга для вас! Это практическая книга с полезными советами, и если вы будете ее придерживаться, я гарантирую, что ваше лидерство изменится!

    Ключевые выводы:

    • Лидерство имеет 2 типа эмоционального воздействия — «резонанс», который, как мы чувствуем, связывает с нами, и «диссонанс», к которому мы относимся отрицательно.
    • Роль лидеров заключается в том, чтобы «подготовить» свою команду к работе, а великие лидеры обладают ключевыми навыками эмоционального интеллекта.

    ↑ Содержание ↑

    Десять минут до выступления Вэнса Ван Петтена

    Оценка Goodreads: 3,25

    Хорошо, поэтому я немного предвзято отношусь к этому. Эта книга была написана моим отцом, и она особенная для меня, потому что эта книга открыла мне путь к публичным выступлениям! Без этой книги я бы никогда не начал изучать публичные выступления и не начал бы свою карьеру в этой сфере.

    Это еще и крошечная книга, которую можно пролистывать! Если вы хотите получить краткое руководство перед следующим выступлением, эта книга для вас. Многие книги о публичных выступлениях состоят из сотен страниц. Если у вас есть всего несколько дней до выступления, значит, у вас нет на это времени! Этот маленький томик поможет быстро и быстро.

    Ключевые выводы:

    • Вы можете использовать дыхательные техники, чтобы успокоиться перед выступлением.
    • Самая важная часть выступления — это рассказы!
    • Всегда начинайте на ура.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по саморазвитию всех времен

    Как насчет книг по саморазвитию, которые изменили мир? Эти 3 книги были бестселлерами-монстрами, и их прочитали миллионы. Если вы хотите почитать классику самопомощи, вот она…

    ↑ Содержание ↑

    Blink Малькольма Гладуэлла

    Оценка Goodreads: 3,94

    Доверяете ли вы своему чутью? Часто мы принимаем решения, основываясь на своем мышлении.Но на самом деле мы рационализируем наш инстинкт. Малкольм — опытный писатель, и если вам трудно принимать решения или вы сильно сомневаетесь, эта книга значительно сократит ваше время принятия решений.

    Ключевые выводы:

    • Бессознательная часть нашего мозга принимает решения в мгновение ока, и часто эти мгновенные решения оказываются правильными.
    • Наши сознательные мысли об идеальном романтическом партнере часто ошибочны. Вместо этого мы «знаем», нравится ли нам кто-то, когда мы с ним встречаемся, независимо от того, что мы рационализируем.
    • Чтобы избавиться от необъективных поспешных решений, откройте для себя уникальный для вас опыт.

    ↑ Содержание ↑

    Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт

    Оценка Goodreads: 3,57

    Ешь, молись, люби — это классические воспоминания о том, как «следовать своему сердцу». Столкнувшись с разводом и пережив экзистенциальный кризис в своей жизни, Элизабет уезжает из Нью-Йорка и отправляется в путешествие по Италии, Индии и Индонезии.

    На протяжении всей поездки она гуляет по улицам Рима, посещает уроки итальянского языка, занимается йогой, встречает много людей по пути и (внимание, спойлер!) Даже встречает того, в кого влюбляется.

    Эта беззаботная книга полна юмора, приключений и духовности, и она великолепна, если вы думаете о том, чтобы сделать прыжок самостоятельно или переживаете тяжелый период в своей жизни.

    Ключевые выводы:

    1. Сбежать из своей нынешней жизни и шагнуть в неизведанное может быть исцелением и полным приключений.
    2. Знание и вера в какое-то высшее существо помогает в жизненных трудностях.

    ↑ Содержание ↑

    Семь навыков высокоэффективных людей Стивена Р. Кови

    Оценка Goodreads: 4,12

    Еще одна классика, эта книга посвящена продуктивности и выбору лучших привычек, ведущих к успеху. В книге Кови много теории, но есть также практические шаги и упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы закрепить то, что вы изучаете.

    Эта книга учит вас вернуть контроль над своей жизнью, принимать стратегические решения, избавляться от вредных привычек, стать мастером продуктивности и найти хороший баланс между работой и личной жизнью.

    Ключевые выводы:

    1. Прежде чем сделать что-то важное, всегда помните о цели. Каких результатов вы хотите достичь?
    2. Напишите заявление о личной миссии, которая является основой вашей жизни.
    3. Вносите свой вклад в свое физическое, духовное, психическое и социальное здоровье, регулярно занимаясь этим.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по самопомощи для женщин

    Знаете ли вы, что из 88 самых читаемых книг по саморазвитию на Goodreads почти в два раза больше книг, написанных мужчинами, чем женщинами? Я хочу показать вам, что существует около удивительных книг, написанных женщинами специально для женщин.

    Вот они, начиная с…

    ↑ Содержание ↑

    Хорошие девушки не попадают в угловой офис: 101 бессознательная ошибка, которую женщины делают саботажем своей карьеры Лоис П.Франкель

    Оценка Goodreads: 3.76

    Знаете ли вы, что только 3,8% компаний из списка Fortune 500 имеют женщин в качестве генеральных директоров? Или что женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин во всем мире?

    Это не случайность! Женщины на рабочем месте могут совершать смертельные ошибки, которые могут стоить им…

    • принимать во внимание мнение других вместо того, чтобы принимать собственные решения
    • носить короткие юбки или серьги, которые слишком сильно свисают
    • слишком остро реагировать на настроение нашего босса вместо того, чтобы смотреть на вещи объективно
    • используя слишком много определителей в речи, таких как «я думаю … »

    Если вы делаете одну из этих ошибок на рабочем месте, в этой книге описаны основные средства их исправления.

    Ключевые выводы:

    1. Меньше улыбайся, чтобы выглядеть авторитетнее.
    2. Избегайте синдрома маленькой девочки, сохраняя спокойствие перед лицом сомневающихся.
    3. Делайте смелые шаги, чтобы выделиться, или рискуете остаться в тени навсегда.
    4. Найдите наставника, который познакомит вас с другими.

    ↑ Содержание ↑

    Женский мозг Луанн Бризендин

    Оценка Goodreads: 3.83

    Эта книга-бестселлер, разошедшаяся тиражом почти миллион копий и переведенная на 30+ языков, рассказывает о том, как меняется психология женщины на протяжении всей ее жизни. У меня было несколько «вау» моментов, когда я листал страницы, и эта книга включает в себя нейробиологию и ссылки, подтверждающие утверждения автора.

    Плюс всего 189 страниц. Если вы ищете краткий, насыщенный информацией способ объяснить поведение женщин, не ищите дальше!

    Ключевые выводы:

    1. Женщины больше внимания уделяют построению отношений, а мужчины — статусу.
    2. Женщины часто зацикливаются на привлечении внимания мужчин.
    3. Поддержание позитивных и близких отношений с другими людьми — основа самооценки женщины.

    ↑ Содержание ↑

    Think: Прямой разговор для женщин, чтобы они оставались умными в безмолвном мире Лиза Блум

    Оценка Goodreads: 3.96

    Эта книга открывает глаза и фокусируется на проблеме женщин, когда они проводят слишком много времени, глядя в зеркало, и недостаточно времени для размышлений.Это отличная книга, которая бросает вызов образу мышления женщин: думать самостоятельно, получать образование, читать больше, быть независимыми и стать умнее.

    Если вы чувствуете себя захваченным сегодняшними средствами массовой информации и другими отвлекающими факторами и хотите научиться думать самостоятельно, я настоятельно рекомендую эту книгу для быстрого прочтения.

    Ключевые выводы:

    1. Женские интеллектуальные ценности уступают место красоте и другим поверхностным занятиям.
    2. Из-за того, что мышлению женщин не уделяется должного внимания, не уделяется достаточного внимания важным культурным вопросам, таким как образование или политика.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги самопомощи для мужчин

    Мой удивительный, невероятный, блестящий соавтор, Роб Хван, помог мне с этим разделом. Спасибо, Роб, за твой выбор!

    ↑ Содержание ↑

    Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

    Оценка Goodreads: 4.36

    В этой книге, основанной на реальных событиях, Виктор Франкл рассказывает о времени, которое он провел в Освенциме, Дахау и других концентрационных лагерях во время нацистской оккупации.Во время своего пребывания он столкнулся со многими проблемами, в том числе:

    • видеть, как многие из его друзей умирают от болезней и голода
    • съедают только небольшую порцию хлеба и водянистого супа каждый день
    • его бьют и бьют за мелочи, например, неправильный взгляд на офицера

    Даже через о борьбе, Виктор может довольно объективно рассказать свою историю. Поскольку он врач, он использует линзу наблюдения, чтобы рассказать свою историю, и даже наблюдает за некоторыми чертами своих товарищей по заключению, которые помогли им выжить и справиться с борьбой … или погибнуть от нацистских злоупотреблений.

    Я рекомендую прочитать эту книгу, если вы:

    • борются и чувствуют, что у вас тяжелая жизнь
    • интересуются менталитетом и психологией мужчин, когда они доводятся до предела
    • хотят знать, что делает жизнь стоящей

    Ключевые выводы:

    1. Большинство из нас находят смысл в своей жизни через работу, любовь или мужество в борьбе со страданиями.
    2. Когда ваше страдание обретает смысл, оно трансформируется и становится терпимым.
    3. У нас всегда есть свобода выбирать, какова наша реакция на жизнь.
    4. Скука — одна из основных причин страданий современного человека.

    ↑ Содержание ↑

    Путь высшего мужчины: духовное руководство по преодолению трудностей женщины, работы и сексуального желания Дэвида Дейды

    Оценка Goodreads: 4.07

    Эта книга посвящена ценностям. Если у вас нет сильных ценностей или чувства цели в жизни, Дэвид Дейда предлагает вам модель жизни, в которой вы можете жить в современном мире, оставаясь при этом мужественным мужчиной.

    В этой книге Дейда охватывает:

    • черты, составляющие мужественного мужчину
    • чего на самом деле хотят женщины, поднимая проблемы
    • как найти свою цель

    Ключевые выводы:

    1. Женщина, которая бросает вам вызов, действительно видит, сможете ли вы выдержать этот курс, пройдя ее тесты.
    2. Неуверенность в себе и отсутствие цели — это нормально, и часто эти времена открывают нам самое важное в нашей жизни.
    3. Страстные отношения складываются из поляризующих энергий.Мужчины обеспечивают мужскую энергию, а женщины — женскую.
    4. Будьте немного за пределами своей зоны комфорта, где вы можете почувствовать напряжение, но справитесь с ним.

    ↑ Содержание ↑

    Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

    Оценка Goodreads: 3.94

    Помимо творческого названия, эта книга предлагает уникальный образ жизни. Мне очень нравится, как Марк пишет эту книгу.На самом деле, мне всегда нравилось, как он пишет в своем блоге на MarkManson.net.

    Mark предлагает простую для понимания структуру и пропускает скучную, скучную теорию, чтобы дать вам четкое руководство о том, как жить своей жизнью. Это не только для мужчин, женщины тоже могут читать это с удовольствием.

    Ключевые выводы:

    1. Не будь жертвой. Возьмите на себя 100% ответственность за свою жизнь.
    2. Отпустите свою идентичность, чтобы освободить себя и быть счастливым.
    3. Здоровые отношения — это когда оба человека полностью вложены друг в друга, и одна сторона не пытается контролировать другую.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие аудиокниги по самопомощи

    Согласно исследованию 2016 года, нет разницы в понимании текста между чтением книги на страницах и их прослушиванием. Счет!

    Обычно я слушаю аудиокниги в машине или на прогулке, и это аудиокниги, которые мне больше всего понравились.

    ↑ Содержание ↑

    Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун

    Оценка Goodreads: 4.26

    Это книга, которая вам нужна, когда вам нужно немного больше смелости в жизни. Исследователь и идейный лидер доктор Брене Браун блестяще объясняет чувство стыда и никчемности, которое мы иногда испытываем в повседневной жизни, и предлагает уязвимость в качестве решения.

    Один из лучших способов выделить эту книгу — это не те старые советы «просто будь собой», которые вы видите по всему Интернету. В книге есть забавные анекдоты, отличные аналогии, убедительные исследования и миллион и одно предложение, которые я выделил на протяжении всей книги.

    И еще в нем есть практические советы, например, когда чувствовать себя уязвимым, а когда нет. Я настоятельно рекомендую поставить это на Audible, чтобы услышать чистые эмоции в голосе Брене.

    П.С. Также посмотрите ее выступление на TED здесь!

    Ключевые выводы:

    1. Позволить себе почувствовать себя уязвимым — признак силы и мужества.
    2. Разговоры о нашем стыде помогают нам преодолеть его.
    3. Принятие себя и борьба с перфекционизмом — ключ к уязвимости.

    ↑ Содержание ↑

    Богатый папа, бедный папа Роберта Т. Кийосаки

    Оценка Goodreads: 4.08

    Конечно, в школе мы не получаем достаточного финансового образования. Эта книга, которая также является единственной финансовой книгой в этом списке, призвана исправить это. Богатый папа, бедный папа предлагает убедительные уроки того, чему богатые учат своих детей, чего нет в семьях со средним и низким доходом.

    Кийосаки повторяет то, что делают большинство людей, когда получают повышение — они тратят лишние деньги на сборы! Это означает, что они фактически заработали 0 долларов на повышении зарплаты.Напротив, основная идея Кийосаки состоит в том, чтобы инвестировать в активы, которые приносят вам деньги, избегая при этом обязательств, которые их истощают.

    Просто? Конечно! Эта книга поможет вам сформировать правильное финансовое мышление для достижения успеха, но ее также легко читать и она отлично подходит для начинающих финансовых специалистов.

    Ключевые выводы:

    1. Мы работаем в «крысиных бегах», чтобы соответствовать ожиданиям общества.
    2. Страх и жадность — две основные причины плохих финансовых решений.
    3. Ваша профессия — это то, над чем вы работаете 40 часов в неделю.
    4. Чтобы быть богатым, вы должны работать по своей профессии, одновременно вкладывая средства в свой бизнес.

    ↑ Содержание ↑

    Выбросы: история успеха Малкольм Гладуэлл

    Оценка Goodreads: 4,16

    Вы когда-нибудь задумывались, что делает успешным человеком? Малкольм Гладуэлл подробно останавливается на причинах, по которым:

    • Азиаты настолько хороши в математике
    • лучшие хоккеисты рождаются в начале года
    • Билл Гейтс добился успеха

    И дело не в том, что у успешных людей есть какие-то сверхспособности.Глэдвелл излагает рецепт успеха, вплетая в него великие истории, что делает эту книгу отличной мотивационной книгой, если вам интересно, что на самом деле нужно для успеха.

    Ключевые выводы:

    1. Чтобы достичь мастерства в чем-либо, нужно потратить около 10 000 часов.
    2. Детей, рожденных в более богатых семьях, часто учат более практическому интеллекту, и они становятся более успешными, чем дети из более бедных семей.
    3. Такие факторы, как место вашего рождения, год рождения и удача, могут определить успех.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по самопомощи при депрессии и тревоге

    Страдаете ли вы депрессией и тревогой? Я был там. Я знаю, что это больно, но тебе нужно действовать, чтобы выбраться из этой дыры. Вот 2 книги, которые я нашел наиболее полезными, когда у меня был спад. Надеюсь, они тоже могут помочь вам в этом.

    ↑ Содержание ↑

    Восходящая спираль: использование нейробиологии для обращения вспять депрессии, одно небольшое изменение за раз Алекс Корб

    Оценка Goodreads: 4.26

    Вы ищете научный подход к борьбе с депрессией? Не смотрите дальше!

    Алекс Корб пишет эту удивительную книгу и глубоко погружается в науку о депрессии:

    • почему мы впадаем в депрессию
    • как меняется наш мозг при депрессии
    • как мы можем использовать науку, чтобы победить депрессию

    … надеюсь вывести вас из нисходящей спирали в восходящую! Крошечные изменения, которые вы найдете в книге, со временем будут иметь сложный эффект.Следуйте этим привычкам, и они помогут вам, как помогли мне.

    Ключевые выводы:

    1. Упражнение для борьбы с депрессией и создания восходящей спирали.
    2. Постановка целей высвобождает дофамин и увеличивает ваши шансы на успех.
    3. Установите режим сна, чтобы чувствовать себя лучше и яснее мыслить.
    4. Окружите себя людьми и оставайтесь благодарными за то, чтобы оставаться позитивным.

    ↑ Содержание ↑

    Мышление: новая психология успеха Кэрол С.Двек

    Оценка Goodreads: 4.06

    Жизнь — это ваше мышление. В этой книге Кэрол выделяет два важных образа мышления, которые могут у вас быть:

    1. Установка на данность . Человек с таким складом ума считает, что он рожден с природными способностями и талантами. Вещи не могут измениться, и люди либо рождаются умными, либо нет.
    2. Установка на рост. Люди с таким мышлением меняются. Они могут расти, становиться умнее, сильнее или добиваться успеха благодаря настойчивости и упорному труду.

    Какой у вас образ мышления? Эта книга вращается вокруг этих двух мировоззрений и того, как вы можете использовать установку на рост в своих интересах.

    Ключевые выводы:

    1. Люди с установкой на данность хотят одобрения, а люди с установкой на рост сосредоточены на саморазвитии.
    2. Люди с установкой на рост видят в неудачах возможность для роста и размышлений.
    3. Родители, учителя и другие образцы для подражания сыграли огромную роль в формировании нашего мышления.
    4. Каждый может стать учеником с установкой на рост.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по саморазвитию для молодых людей

    Книги, которые я поместил ниже, — это не книги, написанные для молодых людей, а книги, которые Я ЖЕЛАЮ, чтобы все молодые люди могли их читать. Когда мне исполнилось 30 (кажется, что это было давно), я сел, чтобы дать себе совет: 20 уроков, которые я усвоил в свои 20 лет. Многие пришли из книг! Я также перечисляю некоторые из моих любимых книг по саморазвитию.

    ↑ Содержание ↑

    Поток: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихайи

    Оценка Goodreads: 4.11

    Вы когда-нибудь задумывались, что заставляет Леброна Джеймса постоянно бить великолепными баскетбольными кольцами? Или Серена Уильямс посрамила своих соперниц по теннису, забивая очко за очком?

    Михай Чиксентмихайи знает ответ, и это называется потоком. Поток — это состояние нашего ума, когда мы находимся «в зоне» и на 100% сосредоточены на том, что делаем в настоящем.

    Забудьте о многозадачности. Забудьте о том, что отвлекает. Как только вы войдете в состояние потока, вы сможете выкладывать свои лучшие работы за меньшее время.Эта книга покажет вам, как это сделать.

    Ключевые выводы:

    1. Когда мы несчастны, мы пытаемся изменить нашу внешнюю среду, покупая больше вещей или занимаясь бессмысленной деятельностью.
    2. Чтобы улучшить навык, работайте с кем-то, кто немного выше вашего уровня — не слишком хорошо или слишком легко — и вы будете учиться и совершенствоваться быстрее.
    3. Ищите новые вызовы в работе и учитесь как можно большему, чтобы чувствовать мотивацию, а не искать внешних вознаграждений, таких как деньги или другие стимулы.

    ↑ Содержание ↑

    Оценка Goodreads: 4,12

    Вот проблема, с которой сталкиваются многие двадцатилетние: они не думают достаточно БОЛЬШОЙ! Спросите случайного 25-летнего на улице об их карьерных целях, и он, скорее всего, ответит примерно так: «Я хочу быть счастливым и сделать хорошую карьеру».

    Но что это на самом деле означает?

    В книге The One Thing Гэри Келлер предлагает вам сосредоточиться на одной конкретной вещи и работать над ней.Это поможет вам избежать многих препятствий на пути к успеху и сосредоточиться на работе, которая действительно имеет значение.

    Ключевые выводы:

    1. Расставьте приоритеты в списке дел и убедитесь, что самые главные пункты выполнены.
    2. Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы все остальное стало проще или ненужным.
    3. Скажите «нет» неважным задачам.
    4. Сила воли заканчивается, поэтому планируйте свой день так, чтобы не принимать критических решений, когда у вас не остается силы воли.

    ↑ Содержание ↑

    Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему Грег МакКаун

    Оценка Goodreads: 4,04

    Эта книга ИЗМЕНИЛА мою жизнь, если бы я прочитал ее раньше… Да ладно. Когда я ее прочел, я почувствовал себя полностью уполномоченным, более продуктивным и начал жить как истинный эссенциалист.

    В 20-летнем возрасте у меня были огромные надежды и мечты. И когда мне исполнилось 30, я понял, что у меня просто нет времени на всех! Эта книга поможет вам сократить потребление мяса и картофеля в своей жизни — какие самые важные предметы первой необходимости вам нужны?

    Ключевые выводы:

    1. Выберите несколько направлений, в которых вы сможете преуспеть, и преуспевайте в них.Не расстраивайтесь.
    2. Всегда спрашивайте себя: «Почему?» Знайте, зачем вы что-то делаете и действительно ли это того стоит.
    3. Включите игру в свою жизнь, чтобы стать более творческим и свободным от стресса.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по самопомощи в отношениях

    Не могли бы вы улучшить свои отношения? Вы делаете неправильный выбор, спорите, выбираете не тех людей или просто хотите сделать своего партнера счастливее?

    Это не только Дисней и радуга.Есть настоящая наука об отношениях, и эти книги помогут вам приблизиться на один шаг к их усвоению:

    ↑ Содержание ↑

    Приложено: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь Амир Левин

    Оценка Goodreads: 4,14

    Вы знаете свой стиль привязанности?

    Короче говоря, теория привязанности — это раздел психологии, объясняющий цель эмоциональной привязанности человека.Амир Левин отлично раскрывает эту теорию.

    Стили привязанности объясняют, почему мы снова и снова выбираем одних и тех же людей. Или почему одни отношения успешны, а другие терпят поражение.

    Если вы не знаете свой стиль прикрепления, посмотрите мое видео ниже или пройдите тест по стилям прикрепления:

    Ключевые выводы:

    1. Люди с тревожной привязанностью, как правило, беспокоятся в отношениях и задаются вопросом, что делают их партнеры.Им нужен кто-то, кто может быть прозрачным и имеет надежный стиль привязанности.
    2. Избегающие боятся уязвимости или слишком близко подойти. Они могут даже сбежать, опасаясь потери независимости. Людям с таким характером необходимо позитивно относиться к своим партнерам, а не рассматривать их как источник своих проблем.
    3. Людям с безопасным стилем привязанности комфортно в близости и интимности, и отношения с ними — лучший предиктор успешных отношений.

    ↑ Содержание ↑

    Почему мужчины не слушают, а женщины не могут читать карты: чем мы отличаемся и что с этим делать Аллан и Барбара Пиз

    Оценка Goodreads: 3.77

    Вы когда-нибудь задумывались, что отличает мужчин от женщин? Я взял эту книгу с прикроватной тумбочки моей матери (больше похоже, что украл ее), и Ничего себе, это изменило мои взгляды! Эта книга точно описывает, почему:

    • мужчины не могут найти майонез в холодильнике, а женщины могут
    • женщины плохо водят машину ночью
    • мужчины хорошо владеют картами, а женщины часто переворачивают их вверх дном
    • женщины прекрасно болтают и могут выполнять несколько задач одновременно , в то время как мужчины часто крячат и нуждаются в внимании

    Если вам нужен учебник по половым различиям, эта книга полностью изменит ваше мышление!

    Ключевые выводы:

    1. У женщин более широкое периферийное зрение, что позволяет им «сканировать» свое окружение, в то время как у мужчин зрение туннельное.
    2. Мужчины могут отвлечься от своих проблем, в то время как женщины не могут перестать думать о них и анализировать их.
    3. Говоря с мужчиной, говорите просто.
    4. Если женщина много говорит, это хороший знак, что вы ей нравитесь.

    ↑ Содержание ↑

    Современный роман Азиза Ансари

    Оценка Goodreads: 3.82

    Как ваши родители поженились? А как насчет ваших бабушек и дедушек? Скорее всего, это сильно отличается от сегодняшних браков.В настоящее время мы стремимся жениться на нашей «настоящей любви» — на единственном человеке, который будет нашим лучшим другом, нашим попутчиком, нашим артистом, нашим комиком и нашим возлюбленным.

    Ву! Это ОЧЕНЬ давление. В книге « Modern Romance » Азиз анализирует давление, оказываемое на нас в современном обществе, сравнивает его с прошлым и предлагает решения, позволяющие перейти к современному образу романтики.

    Ключевые выводы:

    1. Раньше брак заключался в создании семьи. Теперь речь идет о женитьбе на любимом человеке.
    2. Теперь мы ожидаем, что наши партнеры будут удовлетворять все наши потребности, от безопасности до развлечений и секса.
    3. Используйте интернет-знакомства в своих интересах, чтобы найти кого-то с общими интересами.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги самопомощи для счастья

    Знаете ли вы, что в США взрослые сообщали о более низком уровне счастья в 2016 году, чем более 40 лет назад? К счастью, счастье можно увеличить — внутренними или внешними средствами.Вот две мои любимые книги о счастье, чтобы вы могли быть счастливее в своей жизни.

    ↑ Содержание ↑

    Проект «Счастье» Гретхен Рубин

    Оценка Goodreads: 3.62

    Проект «Счастье» исследует то, что делает людей счастливыми, и исследует многие важные аспекты того, что именно делает людей счастливыми. Она черпает из философии и реальных действий, чтобы дать вам основу счастья, к которой может относиться любой.

    Ключевые выводы:

    1. Улучшите качество сна, занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей, чтобы увеличить энергию.
    2. Избавьтесь от ненужной одежды и незавершенных дел, чтобы увеличить энергию.
    3. Принимайте новые вызовы и занимайтесь новыми делами, особенно на работе, чтобы стать счастливее.
    4. Сознательно время от времени тратитесь на то, что делает вас счастливым.

    ↑ Содержание ↑

    Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе Шон Ахор

    Оценка Goodreads: 4.18

    Является ли счастье ключом к жизни? Согласно научным данным, изложенным в этой книге, это, несомненно, дает много преимуществ. Эта книга для тех, кто считает счастье бессмысленной целью. Преимущество счастья исследует, что такое счастье, и утверждает, что мы можем использовать счастье как инструмент для улучшения многих аспектов нашей жизни.

    Я обнаружил, что эта книга, наполненная интересными исследованиями и наукой, потрясающе меняет мои представления о счастье.

    Ключевые выводы:

    1. Когда мы счастливы, мы умнее, мотивированы и более успешны.
    2. Более счастливые люди могут улучшить оценку и повысить оплату труда.
    3. Ищите положительный опыт вместо отрицательного.
    4. Сотрудники, у которых были сильные связи со своими менеджерами, получили больше прибыли, чем сотрудники с более слабыми связями.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по самопомощи для уверенности

    По шкале от 1 до Джонни Браво, насколько вы обычно уверены в себе?

    Если тебе не хватает уверенности или тебе просто нужно подбодрить, я тебя поддержу.Эти книги могут даже сделать вас самым уверенным в себе человеком в мире! *

    (* результаты не гарантированы)

    ↑ Содержание ↑

    Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

    Оценка Goodreads: 3.92

    Это не волшебная книга, хотя можно сказать, что это ближайшая книга, которая может волшебным образом раскрыть ваши творческие способности. Big Magic исследует, что значит быть творческим и как подойти к творчеству.Большинство уроков, которые вы извлечете из этой книги, основаны на здравом смысле, хотя она изложена таким образом, что действительно находит отклик у меня.

    Ключевые выводы:

    1. Чтобы творить, вам нужно дать себе разрешение, несмотря на сдерживающие вас страхи.
    2. Творчество рождается на основе реального жизненного опыта, а не только в результате обучения академиков.
    3. Сохраняйте свою повседневную работу и творите на стороне. Это снизит нагрузку на вас.

    ↑ Содержание ↑

    Здравствуйте, страхи: сокрушите свою зону комфорта и станьте тем, кем вы призваны быть Мишель Полер

    Оценка Goodreads: 4.78

    Моя дорогая подруга Мишель Полер написала эту удивительную маленькую книгу, которая по сути является лекарством от всех ваших страхов. От красивого макета книги до красочных картинок и полезной инфографики — Hello Fears очаровали меня с самого начала.

    Эта книга также супер интерактивна (вы можете писать в ней), и ощущается как больше, чем просто чтение слов на бумаге. Если вам нужно вдохновение, что вам мешает? Посмотрите, как Мишель победила свои страхи и как вы тоже можете это сделать.Не стесняйтесь также ознакомиться с выступлением Мишель на TEDx:

    Ключевые выводы:

    1. Мы воспринимаем время как должное, поэтому мы должны сказать «да» тому, чего мы действительно хотим.
    2. Запишите собственное определение успеха, а не общественное мнение.
    3. Страх перед неизвестным часто заставляет нас думать, что нам что-то не нравится.
    4. Отпустите контроль, чтобы по-настоящему ценить момент и перейти от автопилота к полноценной жизни.

    ↑ Содержание ↑

    Присутствие: как проявить смелость к самым серьезным испытаниям Эми Кадди

    Оценка Goodreads: 3.94

    Вы преодолеваете что-то действительно сложное в своей жизни прямо сейчас? Presence помогает преодолеть трудности, рассказывая истории реальных людей, преодолевших сложные препятствия, несмотря на сдерживающий их страх.

    Presence также предоставляет практические приемы (которые я использую до сих пор), которые научат вас, как минимизировать свой страх в критические моменты вашей жизни.

    О да, Эми также дала второй самый популярный доклад на TED в истории о языке тела:

    Ключевые выводы:

    1. Знание своих основных ценностей может снизить стресс даже во время выступления.
    2. Движение и сила так взаимосвязаны, что открытый, обширный язык тела может заставить вас почувствовать себя бесстрашным и сильным.
    3. Дыхательные упражнения могут помочь нам облегчить депрессию и уменьшить беспокойство.
    4. Примите мощную позу, если когда-нибудь почувствуете себя бессильным.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по самопомощи для бизнеса

    Я принял много неправильных решений, когда пытался построить свой бизнес. Неважно, сколько долгих бессонных ночей я провел или выпил чашек кофе, я продолжал совершать одни и те же ошибки.

    Business — это часто игра методом проб и ошибок, но если вам не придется совершать эти ошибки, вы сэкономите массу времени и с трудом заработанных долларов. Вот книги, которые больше всего помогли мне на пути к успеху.

    ↑ Содержание ↑

    От хорошего к великому: почему одни компании делают рывок… а другие нет Джеймс К. Коллинз

    Оценка Goodreads: 4,11

    Как Instagram и Twitter стали доминирующими в социальных сетях? Проанализировав 28 компаний, которые отошли от стада, Джеймс Коллинз провел новаторское исследование того, что отличает эти компании от других.

    Ключевые выводы:

    1. У каждой успешной компании есть собственная «концепция ежа» или стратегия, которая может привести их к вершине.
    2. Новые технологии должны только подтолкнуть вас к вашей концепции Ежика, а не быть самоцелью.
    3. Правильные компании сосредотачиваются на поиске людей с правильными чертами характера, а не способностями. Нужные люди могут быть обучены и обучены, чтобы стать лучше.

    ↑ Содержание ↑

    Личный MBA: овладеть искусством бизнеса Джоша Кауфмана

    Оценка Goodreads: 4.08

    Не можете позволить себе традиционную MBA? Не волнуйтесь — эта книга вам поможет. Как следует из названия, The Personal MBA объединяет все бизнес-концепции, которые вы изучаете в школе, в одну книгу, охватывающую такие темы, как:

    • как узнать, чего хотят люди
    • как привлечь внимание и создать спрос
    • превратить потенциальных клиентов в платежеспособных
    • как обеспечить удовлетворение ваших клиентов

    Ключевые выводы:

    1. Лучшие предприятия сочетают в себе страсти основателей, так как они, вероятно, будут придерживаться их дольше.
    2. Все наши решения о покупке удовлетворяют потребности, такие как социальный статус, желание чувствовать себя любимым и безопасность.
    3. Заранее подумайте о потенциальных опасениях клиента и разработайте стратегию, которая их развенчает.
    4. Настройтесь на свои естественные колебания энергии (они происходят в течение 90 минут), чтобы контролировать свою продуктивность.

    ↑ Содержание ↑

    Экономичный стартап: как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса Эрик Райс

    Оценка Goodreads: 4.09

    Стартап-компании сильно отличаются от традиционных. Часто стартапы снимают в темноте:

    • Они не знают, чего хотят их клиенты.
    • Они не знают лучшего подхода.
    • Они не знают, как создать устойчивый бизнес, чтобы избежать выгорания.

    Lean Startup анализирует лучшие компании, что сработало и что может сэкономить вам массу проб и ошибок в вашем собственном процессе.

    Ключевые выводы:

    1. Лучший способ узнать, будет ли продукт работать, — это предложить его им и увидеть их реакцию.
    2. Лучший способ протестировать продукт — создать продукт с минимальными переменными, который является максимально простым и достаточным, чтобы дать покупателям хорошее представление о том, как он будет работать.
    3. Если вы хотите внести изменения в свой продукт, сначала проведите сплит-тестирование.
    4. Многим успешным компаниям необходимо совершить поворот, прежде чем они найдут свою нишу.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по самопомощи в браке

    У меня был успешный брак более десяти лет, но это не всегда были розы и красное вино.Большинству браков приходится преодолевать препятствия… Просто спросите Тома Хэнкса и Риту Уилсон, которые женаты более 30 лет!

    ↑ Содержание ↑

    5 языков любви: секрет любви, которая длится Гэри Чепмен

    Оценка Goodreads: 4,25

    Знаете ли вы, что у каждого человека есть один основной язык любви? Их язык любви определяет, как они предпочитают чувствовать себя любимыми. Это может быть:

    • физическое прикосновение
    • получение подарков
    • качественное время
    • слов утверждения
    • актов служения

    Эта книга показывает вам, что не все проявления любви равны.Кто-то может предпочесть получить печенье в подарок, а кто-то предпочтет ободряющие слова. Вы знаете свой собственный язык любви? А как насчет самых близких вам людей?

    Пройдите нашу викторину по языку любви, чтобы узнать:

    Ключевые выводы:

    1. Обычно романтика в отношениях длится всего 2 года. Многие проблемы возникают из-за проблем с языком любви.
    2. Вы можете использовать язык любви вашего партнера, чтобы делать то, что заставляет его чувствовать себя любимым.

    ↑ Содержание ↑

    Наука доверия: эмоциональная настройка для пар Джона М.Готтман

    Оценка Goodreads: 4,11

    Эксперт по любви Джон Готтман снова вернулся с этой книгой, в которой объясняется доверие в отношениях. В нем много научных исследований и подробно рассказывается о том, что заставляет отношения держаться.

    Если вы разбираетесь в теории отношений, я рекомендую эту книгу. Однако, если вы ищете что-то более действенное, возможно, попробуйте следующее.

    Ключевые выводы:

    1. Люди, которые умирают молодыми, скорее всего, являются одинокими, социально изолированными мужчинами.
    2. В отношениях доверие — это когда другой человек предпочитает вас своей семье и друзьям.
    3. Партнеры укрепляют доверие, «предлагая» за внимание. Если другой человек отвечает взаимностью, они строят отношения. Если они отвернутся, они повредят его.

    ↑ Содержание ↑

    Мужчины с Марса, женщины с Венеры: Практическое руководство по улучшению общения и достижению желаемого в отношениях от Джона Грея

    Оценка Goodreads: 3.56

    В этой книге рассматриваются многие темы споров, с которыми, как правило, сталкиваются пары. Но вместо подхода «один ключ открывает все» Джон Грей стремится различать разные подходы мужчин и женщин к этим проблемам.

    Хотя не все мужчины и женщины будут идеально соответствовать этим образцам, Мужчины с Марса, женщины с Венеры отлично справляются с описанием общих различий.

    Ключевые выводы:

    1. Женщины хотят, чтобы мужчины прислушивались к их проблемам; мужчины хотят их решить.
    2. Мужчины хотят чувствовать себя полезными; женщины хотят чувствовать себя любимыми.
    3. Мужчины могут научиться слушать женщин, а женщины могут научиться расширять возможности своих мужчин.

    ↑ Содержание ↑

    Лучшие книги по самопомощи при социальной тревоге

    Знаете ли вы, что я перешел от почти безразличия во время презентации на первом курсе колледжа к уверенному выступлению перед тысячами людей на моем выступлении на TEDx? Ключом к моему успеху было построение прочного фундамента готовности и уверенности.И часть своего успеха я приписываю этим книгам, которыми я дорожу:

    ↑ Содержание ↑

    Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

    Оценка Goodreads: 4.06

    Вы чувствуете, что мир создан не для вас? Иногда, будучи интровертом в мире экстравертов, кажется, что у вас большой недостаток. Сьюзен Кейн утверждает обратное: интроверты НАСТОЯТЕЛЬНО сильны! Из этой книги вы узнаете, почему интроверты могут быть ценными на рабочем месте и в мире в целом.

    Ключевые выводы:

    1. Идеализация экстравертов — это в основном западный идеал.
    2. Интроверты ведут глубокую беседу, а экстраверты любят светские беседы.
    3. Уверенных в себе людей часто считают наиболее компетентными, но это не всегда так.

    ↑ Содержание ↑

    Извините, я опоздала, я не хотела приходить: год опасной жизни интроверта , Джессика Пэн

    Оценка Goodreads: 3.94

    Что, если интроверт год пытался быть экстравертом?

    В этой фантастической, интимной книге Джессика Пэн намеревается прожить жизнь экстраверта в Лондоне, ходить на «свидания с друзьями», выступать с речами и разговаривать с незнакомцами в то, что она называет «годом опасной жизни для интроверта».

    Эта книга полна теплых, трогательных моментов и заставляла меня перелистывать страницу за страницей! Я полностью родственник. Если вы интроверт, который когда-либо пытался быть экстравертом, возможно, вам тоже удастся найти общий язык.

    Ключевые выводы:

    1. Совершенно нормально перейти от интроверта к экстраверту … иногда это может быть даже полезно для вас.
    2. Это не значит, что вам нужно отказываться от статуса интроверта. Увидев обе стороны, вы почувствуете большее признание интроверта.

    ↑ Содержание ↑

    Книги-зеркала

    Я слышал эту удивительную цитату, которая действительно находит отклик у меня:

    Книги — это зеркала: вы видите в них только то, что у вас уже есть внутри.

    И точно так же, как книги в этом списке, только you могут по-настоящему раскрыть свой внутренний потенциал. Эти книги могут предложить скрытые самородки и заставить вас задуматься, но только вы можете предпринять необходимые действия, чтобы стать более уверенным и изменить свою жизнь.

    .