6 книг против литературы о саморазвитии: если надоел обычный селф-хелп

Разделы бестселлеров книжных магазинов полны книг, требующих от нас постоянного саморазвития. Они учат позитивно мыслить, заводить полезные привычки и продуктивно проводить время. Но как быть, если делать все это совсем не хочется? Тогда можно почитать тексты, которые прямо ставят себя в оппозицию идеологии селф-хелп.

«Дневник обольстителя. Афоризмы»

Один из первых уроков книг самопомощи — о пользе положительных эмоций. Помимо удовольствия и утешения, позитив предлагает и кое-что еще: чувство контроля и власти над жизнью. Через радостное принятие мы можем не только найти себя, но и установить плодотворные отношения с миром и людьми. В сумме мы должны получить устойчивое положение в мире, встать на ноги. Но датский философ Серен Кьеркегор ответит, что все не так просто. Страх и отчаяние в его мысли не только часть жизни, но и необходимость.

На первый взгляд книга «Дневник соблазнителя. Афоризмы» выглядит как набор циничных советов. В «Афоризмах» безымянный герой разбрасывается остроумными и ироничными фрагментами, каждый с отпечатком грусти. А «Дневник соблазнителя» — роман в письмах, который описывает отношения Йоханнеса и Корделии и является готовым пособием по соблазнению. Или, если угодно, эффективной коммуникации.

«Лучшим доказательством ничтожества жизни являются примеры, приводимые в доказательство ее величия».

Оба этих текста демонстрируют, как жизнь рвется и теряет единство в попытках установить контроль над ней. Показывая изнутри мировоззрение лирического героя «Афоризмов», Кьеркегор говорит, что его цинизм и меланхолия — это попытка подготовиться к неудачам. Но вместо неудачи жизнь может принести неожиданную радость. Фрагменты «Афоризмов» — это азбука Морзе, которой безымянный герой подает сигнал SOS, потому что охвачен тоской от невозможности контролировать жизнь.

«Никто не возвращается из царства мертвых; никто не является на свет без слез; никто не спрашивает, когда хочешь явиться; никто не справляется, когда желаешь уйти».

Жажда контроля затрагивает не только нас самих, но и тех, кто может быть к нам близок. Об этом «Дневник обольстителя» — история эстета Йоханнеса, который тщательно планирует любовь как рабочий проект. Причем конструирует как свое собственное чувство, так и чувство Корделии. К любви он подходит так же, как к ней подходит житель современного мегаполиса — как к стартапу, требующему вложений, сил и средств. Корделия исчезает как живая личность и становится одним из элементов большого плана. Как только Йоханнес достигает нужного результата, девушка ему больше не интересна.

Кьеркегор утверждает, что какой бы способ посмотреть на мир мы ни выбрали, ни один не гарантирует успеха. И для любого из них однажды закончатся оправдания. Урок Кьеркегора в том, что быть собой — это данность, а не то, к чему можно было бы стремиться. Единственная вещь, на которую мы можем опереться, — это наша субъективность, и за этот урок нужно расплачиваться отчаянием. Но только исходя из своего положения в мире, без претензий на абсолютную истину и знание, мы можем двигаться дальше.

«Философские учения о жизни зачастую так же обманывают, как вывески с надписью: „Стирка белья“ на толкучке. Вздумай кто явиться сюда с бельем, он будет сильно разочарован, — вывеска выставлена для продажи».

«Афоризмы житейской мудрости»

Артур Шопенгауэр называл существующий мир «наихудшим из возможных миров», за что получил прозвище «философа пессимизма». Портрет кисти художника J. Schäfer, 1859 год, источник: de.m.wikipedia.org

«Афоризмы житейской мудрости» — это комментарий к важным местам главного труда философа Артура Шопенгауэра «Мир как воля и представление». Сложные рассуждения в «Афоризмах…» перекладываются в рекомендации о том, как стоит жить нашу единственную жизнь. Сам Шопенгауэр описывает свою книгу как наставление в счастливом существовании.

Литература селф-хелп предложит почти то же самое: простые советы как стать счастливым и успешным. Возможно, даже завтра и с гарантией исполнения. Шопенгауэр такую гарантию не дает. Самое большое различие между книгами о помощи себе и «Афоризмами…» в том, как они описывают счастье.

«Под словами „жить счастливо“ следует лишь понимать „жить менее несчастливо“, то есть сносно. Во всяком случае, жизнь существует, собственно, не для того, чтобы ею наслаждались, а чтобы ее превозмогали, претерпевали».

Cелф-хелп в качестве мерила счастья предлагает успех, удовольствие и уважение других людей. Шопенгауэр определяет счастливое существование иначе — это то, что в здравом уме и твердой памяти можно предпочесть небытию. В качестве лейтмотива книги он берет слова Аристотеля: «Рассудительный ищет свободы от страдания, а не того, что доставляет удовольствие».

«Всякое ограничение ведет к счастью. Чем уже круг наших представлений, действий и отношений, тем мы счастливее, чем он шире, тем чаще приходится нам испытывать мучения или тревоги. Ибо в последнем случае приумножаются и усиливаются также наши заботы, желания и страхи».

Вместо восторга перед возможностями человека, что предлагает поп-психология, Шопенгауэр выбирает сарказм. Человек и то, что считается вершиной его бытия, переоценены. А несчастными нас делает гонка за мечтой. Жизнь не уникальна и одинакова везде: в хижине, дворце, монастыре или армии. При всех допустимых отличиях миры разных людей похожи, как печенье из одной упаковки.

«Действительно, когда человек стар, для него остается только смерть, а когда он молод, перед ним жизнь, и еще вопрос, что из двух страшнее, и не есть ли жизнь, взятая в целости, такая вещь, которую лучше иметь позади, нежели впереди себя».

«Счастье» и «хорошая жизнь» собираются каждой эпохой заново. Но нужны они не для того, чтобы вести людей за собой. Настоящая их цель — служить мерилом оценки. Поэтому «Афоризмы…» еще и пособие по сопротивлению чужому мнению. Там, где селф-хелп предлагает обрастать знакомствами и полезными связями, искать новые впечатления в общении с людьми, Шопенгауэр предлагает бежать.

Желательно быстро и запутывая следы преследователям.

«Сказать жизни „Да!“»

Виктор Франкл в 1945 году, источник: Imagno/Getty Images. Он провел в концлагерях три года, во время которых помогал заключенным преодолевать отчаяние и воздерживаться от самоубийства

Cелф-хелп настаивает, что мир в наших руках — только инструмент и можно преодолеть любые внешние обстоятельства. Но в какой-то момент мы утрачиваем контроль над ситуацией. Мы болеем, бываем несчастны и обладаем отвратительной привычкой умирать. А страдать вхолостую недопустимо. Поэтому поп-психология предлагает стратегию безотходного производства: вот сюда болезни, а сюда несчастья. Пожалуйста, переработайте их в полезный опыт.

Поддерживать эти мысли в нас должны коучи, которые выступают в роли новых священников, служителей религии «я». Терапия и тренинг вместо исповеди. Самореализация, саморазвитие и уверенность в себе вместо спасения души. Эго отодвинуло в сторону Бога, заняв центральное место в картине мира. А единственное, что объединяет Бога и «я», — это отсутствие представления о том, что они такое. Средневековая схоластика считала количество ангелов на кончике иглы, а культура саморазвития измерила, оценила и взвесила «я». Хотя, ни ангелов, ни «я» пока что никто не видел.

«Мы уже говорили о том, что человек должен быть направлен на какую-то цель в будущем, что он должен помнить о том, что его ждет жизнь, ждет человек. А теперь? А теперь многим из них приходится убедиться, что их никто уже не ждет. Горе тому, кто не найдет в живых любимого человека, мысль о котором единственная поддерживала его в лагере».

Книга «Сказать жизни „Да!“» рассказывает о концлагерном опыте невролога и психиатра Виктора Франкла с 1942 по 1945 год. Оказавшись в лагере, Франкл основал подпольную психотерапевтическую сеть поддержки новоприбывших заключенных. И занимался поддержкой людей, которые склонялись к самоубийству. В то время Франкл начнет продумывать основы своей логотерапии — направления в психотерапии, которая концентрируется на поиске смысла.

Примерно об этом и сама книга: как найти смысл жить, если все вокруг однозначно говорит, что этого смысла нет и быть не может.

«Когда же я стал обладателем 12 сигарет, то почувствовал себя богачом. Ведь 12 сигарет — это 12 порций супа, это уже почти спасение от голодной смерти, отсрочка ее по крайней мере на две недели!»

Франкл обещает исследование психологии лагерника, но можно посмотреть шире и увидеть в ней психологию человека, который утратил не только смысл жизни, но и возможность его обрести. Среда влияет на нас сильнее, чем хотелось бы. Есть катастрофы, с которыми нам не справиться. Постоянство условий, в которых мы живем, — только хрупкая иллюзия. И недавняя пандемия коронавируса подчеркнула это.

«Ведь суть жертвы в том, что в этом мире — мире успеха — она не приводит ни к какому результату, будь то жертва ради политической идеи или ради другого человека».

В условиях лагеря некогда заглядывать в себя, медитировать и искать ответы на вопросы «Кто я?» и «Кем хочу быть?». Франкл утверждает, что нам некому задавать вопросы: мы не можем спросить ни у мира, ни у Бога о том, что делать с жизнью. Коуч тоже не поможет. И предлагает перевернуть вопрос: сама жизнь спрашивает, в чем смысл того, что мы живем. И этот вопрос прямой и опасный, как летящий в лицо кирпич. Остаться на месте, увернуться или подставить другого под удар. Так выглядит вопрос о смысле жизни, а не «Хочу ли я стать богаче, умнее или красивее?».

«Тонкое искусство пофигизма»

Марк Мэнсон. Источник: Beeld Men’s Health. Его книга «Тонкое искусство пофигизма» заняла шестое место в списке бестселлеров The New York Times

Культура, которую предлагает селф-хелп, — это культура постоянного увеличения, растущего разнообразия. Не важно, что именно предлагается: набитая до отказа корзина в супермаркете, тысячи подписчиков блога или покрытый штампами загранпаспорт. Содержание покупок и опыта не играют роли. Самое главное — мы обязаны хотеть насыщенной жизни, знакомств, успеха и денег. Можно ли предположить, что это стремление — больше, больше и больше — одна из причин, почему мир утопает в эпидемии депрессии?

«Если бы я мог выдумать супергероя, я бы выдумал Панду Разочарования. Он бы носил смешную маску вокруг глаз и майку (с большой буквой Т), слишком маленькую для его большого брюшка. А его суперсила состояла бы в том, что он рассказывал бы людям суровую правду о них — нужную, но нежеланную».

Многие советы селф-хелп книг подчеркивают то, что мы сами считаем неудачами. Нужно больше денег, потому что мы чувствуем, что средств недостаточно. Попытка убедить себя в том, что отражение в зеркале прекрасно, подчеркивает тот факт, что оно кажется уродливым. Советы для знакомств и пикап-тренинги нужны потому, что вы убеждены, что никто не способен полюбить вас таким, какой вы есть.

«В следующий раз, когда вы будете на крутой вечеринке и захотите блеснуть, попробуйте процитировать закон Мэнсона: чем больше что-то угрожает вашей идентичности, тем активнее вы избегаете этого».

Из всех книг в этом списке книга Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» — самая несерьезная. Но это не означает, что ей можно отказать в эффективности. Если остальные тексты предлагают развернутые размышления, то Мэнсон дает короткие мантры, которые можно повторять про себя для поддержания тонуса. Для этого лучше подходят грубые и прямые выражения, потому что они настраивают на диалог.

Там, где селф-хелп предлагает согласие и поддержку, Мэнсон предлагает конфликт и спор. В итоге мы получаем веселое и разнузданное варварство, которое разрешает вкусить запретный плод: просто забить на то, что не важно. Орудие сопротивления, которое предлагает Мэнсон, близко к стратегии Шопенгауэра. Только Мэнсон предлагает не бежать от страдания, а сознательно выбирать его. Выбирать ту боль, на которую вы готовы пойти.

«Человек, с которым вы вступаете в брак, — это человек, с которым вы ссоритесь. Дом, который вы покупаете, — это дом, который вы ремонтируете. Работа вашей мечты — источник ваших стрессов. Всякий раз приходится жертвовать: то, от чего мы чувствуем себя хорошо, есть и то, от чего почувствуем себя плохо. То, что мы приобретаем, есть то, что мы потеряем».

Пофигизм и вместе с тем ответственность. Ответственность — это умение жить с болью, на которую мы согласились, когда выбрали ценность. Начиная выбор с боли, мы определяем то, что для нас важно. Все остальное, неважное, отгонит прочь пофигизм. Он поможет и с тем, чтобы перенести боль, которую мы для себя выбираем. А потом придется нести ответственность за выбор объекта тревог.

«Конец эпохи self-help»

Свен Бринкманн — профессор психологии в Ольборгском университете. Опубликовал несколько книг, в том числе по вопросам саморазвития и инновационной культуры. Источник: Лизелотта Сабро © Scanpix

Датский психолог Свен Бринкман считает, что современный селф-хелп начинается в 60-х годах прошлого века. Тогда, во времена сексуальной революции и студенческих протестов, появились призывы искать себя, уметь меняться, жить настоящим и прямо выражать свои чувства. Все это было способами противостоять пуританской культуре. Но сейчас флаги бунтовщиков перешили на корпоративные гербы, а лозунги протеста стали мотиваторами на стенах кабинетов топ-менеджеров.

«Стоять на месте в обществе развития и потребления — настоящий нонконформизм. Философия бесконечного саморазвития, таким образом, помогает рынку удовлетворить потребность в услужливой и гибкой рабочей силе. По этой же причине всевозможные теории управления и организации в последние полвека сосредоточились на „человеке в целом“, „развитии персонала“ и „самореализации на работе“».

В этой системе книги о самопомощи — это манифесты позднего капитализма. С их помощью мы отвлекаемся от социальных, политических и экономических проблем, за которые ответственен все тот же капитализм. Вместо анализа и работы с этими социальными язвами нам предлагается поверить в себя и быть позитивными. Покидая кабинет менеджера после очередной вдохновляющей речи, мы идем к коучу в поисках мотивации. А потом сбегаем от него к психотерапевту в надежде, что он обнаружит у нас какое-то психическое расстройство, только чтобы мы перестали чувствовать вину за неудачи.

Первая половина книги «Конец эпохи self-help…» Бринкмана посвящена анализу современного общества. Психолог вводит термин «культура ускорения», чтобы описать сегодняшнее состояние социума: постоянно меняющееся, текучее и призывающее к быстрой адаптации. Но главный тезис Бринкмана состоит в том, что следование этой культуре делает нас несчастными. А селф-хелп скорее вредит, чем помогает.

«Мы должны вернуть себе право думать, что иногда все просто плохо, и точка. К счастью, это стали осознавать многие психологи, например критический психолог Брюс Левин. По его мнению, первый из способов, как профессионалы в области здравоохранения усугубляют проблемы людей, — это совет жертвам изменить отношение к ситуации».

Поэтому другая половина книги посвящена разбору полезной альтернативы. Книги по самопомощи предлагают упрощенную картину мира, в которой через убеждения и ритуальные мысли можно обрести контроль над жизнью. И вместо них Бринкман предлагает читать художественную литературу, особенно романы. Большие и сложные книги, по его мысли, предлагают более продуманный, сложный и неоднозначный взгляд. Отдельно Бринкман рекомендует тех писателей, которые нравятся ему самому: Мишеля Уэльбека и Карла Уве Кнаусгора.

«Если вы думаете, что сейчас все плохо, то напомните себе, что всегда может стать еще хуже. И станет. Прошлое, напротив, становится все светлее и светлее, чем дальше оно от нас. Если кто-то представит планы инноваций и развития для будущего, напомните ему, что в старые дни все было лучше. Объясните, что идее прогресса всего лишь пара веков и что она на самом деле деструктивна. Научитесь повторяться».

Главную альтернативу поп-психологии и селф-хелп Бринкман находит в философии стоицизма. Стоики были одними из первых авторов, кто затрагивал вопрос о правильной жизни. «К самому себе» Марка Аврелия или «Нравственные письма к Луцилию» Сенеки можно рассматривать как предтечи литературы о саморазвитии. Но Бринкман не называет стоицизм истиной в последней инстанции. Он видит в нем лучшего партнера, которого можно поставить в противоположный угол ринга для сражения с идеологией селф-хелп.

Основные приемы в этом бою следующие: не прислушиваться к себе, думать о плохом (особенно о смерти), говорить «нет», подавлять чувства, думать о прошлом. Автор подчеркивает, что его книга об устойчивости, а не о развитии. О примирении с собой, а не о поисках себя. И вместо позитивного мышления предлагает мышление негативное. Стоики верили, что цель в жизни в том, чтобы смотреть в глаза правде: однажды жизнь заканчивается, все мы умираем. Соединяя чувство близости смерти с этикой и чувством долга, стоики предлагают увидеть возможность объединения. Мы слабы, уязвимы и смертны вместе. И это главное основание для заботы о ближнем.

«Верхние этажи»

Мастера саморазвития рассказывают, что наша подлинная суть спрятана внутри. А внешние обстоятельства вынуждают нас создать социальную маску, заложниками которой мы становимся. Но достаточно доверить внутреннему голосу принятие решений, чтобы жизнь стала лучше. Это звучит интересно, пока мы не зададимся вопросом «Как отличить голос истинного „я“ от фантазий?». И еще один вопрос: «Насколько этот внутренний голос осознает те границы, в которых мы существуем?». Он больше похож на голос ребенка, который просто хочет.

Интуиции недостаточно, чтобы решить сложные жизненные ситуации. У внутреннего голоса нет ответов на все вопросы. Чаще он молчит, ему нечего сказать. И это безмолвие пугает тех, кого приучили слушать этот голос. Следование мелким капризам, которые принимаются за ответы подлинного «я», приносит в жертву наше самообладание. Слушая внутренний голос, а чаще его молчание, мы оказываемся бессильны перед невзгодами, которые ждут в жизни каждого.

«Если не хочешь — не делай. Заставлять никто никого не собирается. Единственное, что я предлагаю, — это подумать о последствиях. Они чуть более глубинны, не на поверхности. Суть в том, что никто не придет вас спасать».

Поэтому стоит делать то, чего не хочется, в качестве упражнения. Уильям Ирвин, современный философ, называет такую стратегию «программой добровольного дискомфорта». Похожую идею описывает Алекс Новак в серии «Верхние этажи». Он предлагает ряд упражнений, которые подаются как набор перков — способностей по аналогии с развитием персонажа видеоигры. Такие перки предлагается постепенно вводить в свою жизнь. И многие из них призваны быть дискомфортными или неудобными, хотя они полностью разумны: от правильного питания и режима сна до прощения старых обид.

«Эта книга — попытка совместить две реальности. Игровую, где каждый день работаешь над своим персонажем и его навыки растут, и настоящую, где нет никаких персонажей — только вы».

Но «Верхние этажи» не предлагают зацикливаться на постоянном дискомфорте. Например, для трудоголика важно научиться отдыхать. Сам автор, помимо простой программы перков, в книге приводит и собственные отчеты о том, как он следует собственной программе. Признается в промахах и неудачах, что лишний раз подчеркивает: любая программа несовершенна и ни один ответ не предназначен для всех и каждого. Это игра и вместе с тем эксперимент, который стоит провести над собой.

«Здесь было бы логично сказать, что я в вас верю и что убежден: у каждого читателя все получится на пятерку с плюсом. Но я не буду этого делать, потому что это неправильно. Правильно — быть до конца честным и сказать, что я не знаю, какой будет у вас результат. Ведь это все — один большой эксперимент».

Главная точка, где Новак предлагает перевернуть логику селф-хелп, — это точка поиска. Не внутри, а снаружи. Не слушать внутренний голос, а находить свои границы в небольших ежедневных испытаниях. Добровольный дискомфорт поможет справиться со страхом перед неудачами. Перенося небольшие трудности, мы способны понять, что неприятное не обязательно пугает. Мы выше ценим то, что имеем, если на время лишаемся этого. Осознаем границы своих возможностей и границы желаний. И радуемся этим границам. Итоговый результат, который можно получить в этой игре, награда за максимальный уровень — это самообладание. Проще найти опору в важном, если научиться сопротивляться сиюминутным и случайным желаниям.

Какую книгу почитать для саморазвития

Парень читает книгу: UGC

Если вы задумываетесь, какую книгу почитать, чтобы стать умнее и лучше, обратите внимание на развивающую литературу. Предлагаем список книг, которые понравятся и станут полезны взрослым и подросткам.

Интересные развивающие книги для подростков

Подростковый возраст отнюдь не прост. Именно в этот период происходит становление личности, закладываются ценности и развиваются таланты.

Чтобы пустить умения и энергию в нужное русло, прочитайте такие книги:

• «Богатый папа, бедный папа». Роберт Кийосаки.

Жажда финансовой независимости свойственна многим подросткам, но далеко не все знают, как воплотить задуманное в жизнь.

Порой камнем преткновения становятся пробелы в родительском воспитании. Именно с этим и столкнулся автор книги.

Фото: 4Rich.me: UGC

Роберт Кийосаки расписывает историю, основанную на личном опыте: его отец имел весьма скромный доход, а вот папа его друга стал самым богатым предпринимателем на Гавайях. Причина успеха последнего отнюдь не в везении, а в отношении к финансам.

Используя принципы и видение «богатого папы», Кийосаки успешно добился денежной независимости и учит принципам финансовой грамотности других.

• «Ты можешь больше, чем думаешь». Томас Армстронг.

Порой даже самые талантливые подростки теряются среди сверстников, стесняясь проявлять и искать себя.

Преподаватель с почти полувековым стажем Томас Армстронг знает, как с этим бороться.

Фото: Irecommend: UGC

Автор призывает не равняться на других, сосредоточиться на себе и не переживать из-за неидеальных отметок или промашек в IQ-тесте.

Его книга мотивирует и избавляет от комплексов, настаивая на том, что каждый человек умен и талантлив по-своему.

• «Будь лучшей версией себя». Дэн Вальдшмидт.

Уже одно название книги — огромная мотивация.

На страницах своего не менее вдохновляющего произведения Вальдшмидт раскрывает секреты успеха, основной из которых прост, как все гениальное: важно быть собой.

Но автор не призывает лениться и ждать, когда все упадет вам в руки. Он учит делать ставку на себя, но при этом неустанно работать над собственной личностью.

Фото: gaewaes.ru: UGC

Вальдшмидт рассказал удивительные истории сильных людей, которые достигли вершины в различных областях, преодолев трудности и поверив в себя.

Это произведение входит в книги, которые стоит прочитать и взрослым: оно вас не разочарует.

• «Ловушки мышления». Чип Хиз, Дэн Хиз.

Еще одна незаменимая книга как в подростковой, так и взрослой библиотеке.

Основной темой изучения тандема авторов стали психологические ловушки, с которыми люди сталкиваются каждый день независимо от пола и возраста.

Фото: FRIDAY.az: UGC

Попадая в «капкан», мы не можем двигаться дальше, теряемся, откладываем планы и мечты.

Авторы научат обходить опасность, взрастить уверенность в себе и глубоко понимать мотивы поступков окружающих людей.

• «Отказываюсь выбирать». Барбара Шер.

Барбара Шер понимает, как трудно определиться со своим призванием в жизни, особенно если ты подросток.

Фото: Hello Blogger: UGC

Автор призывает посвятить силы и время поиску себя, своих талантов и не выбирать необдуманно жизненный путь.

Основная цель произведения Шер — научить людей показывать окружающим свою истинную личность, стремления и мечты, не терзаясь муками вынужденного выбора.

• «Меняем привычки». М. Дж. Райан.

Писательница знает толк в поведенческой психологии, неспроста другие ее творения записаны в лучшие книги по саморазвитию во множестве стран.

Фото: tgchannels.com: UGC

Цель книги — научить людей меняться. Изо дня в день совершая в себе перемены к лучшему, мы создаем новый образ жизни и мышления.

Райан советует начинать с малого. Вы и сами не заметите, как за прочтением книги начнете иначе смотреть на свои привычки и захотите с ними попрощаться.

• «Эмоциональный интеллект 2.0». Тревис Бредберри и Джин Гривз.

Интересная книга, которая станет путеводителем в жизни для подростков и важным дополнением к багажу опыта их родителей.

Бредберри и Гривз считают, что эмоциональный интеллект влияет на все: умение сопереживать, таланты и способности, успешность в карьере и личной жизни.

Авторы помогают разобраться с основами построения отношений и дают полезные советы воплощения теории на практике.

Читайте также: Лучшие книги для подростков

Книги, которые стоит прочитать для саморазвития взрослым

Ищете смысл жизни? Мечтаете поправить финансовое положение, найти гармонию в себе и выстроить правильные отношения с окружающими?

Вот, что почитать, чтобы воплотить мечты в жизнь:

• «Семь навыков высокоэффективных людей». Стивен Кови.

У Стивена Кови свой взгляд на успех и лидерство.

Залогом обоих достижений он считает 7 навыков, которые помогают обрести независимость, уверенность и наладить эффективное сотрудничество и взаимопонимание с другими людьми.

Хотите узнать, что же это за тайные умения? Приступайте к чтению, и все станет ясно.

• «Мой сосед — миллионер». Томас Стэнли.

Каждый из нас порой задумывается: «Почему я так много работаю и не заработал миллионов? А есть люди, которые не слишком напрягались и купаются в деньгах!»

Эти мысли посещают каждого второго, но у многих дальше сетований на вселенскую несправедливость дело не идет.

Предлагаем войти в небольшой процент тех, кто хочет не только сравнивать, но и менять свою жизнь к лучшему.

Томас Стэнли расскажет, как это сделать: чем выгодно заниматься, как расставить приоритеты, каким образом изменить свое отношение к деньгам и труду.

Проверьте мудрые советы автора на собственном опыте!

• «К черту все, берись и делай». Ричард Брэнсон.

Это жизненное кредо автора призывает не только не лениться, но и уметь рискнуть.

Жизнь без ярких событий, рискованных поступков и решений видится Брэнсону невыносимой.

Не лучшего мнения он и об отговорках, которые мешают людям жить по своему желанию и усмотрению.

После прочтения книги в вас гарантированно проснутся уснувшие до поры амбиции и откроется второе дыхание творить великие дела.

• «Думай и богатей». Наполеон Хилл.

Те, кому мотивирующие книги дарят лишь вдохновение для новых свершений, но не побуждают к активным действиям, обязаны прочесть это произведение.

Такие интересные книги вмиг становятся бестселлерами. С творением Наполеона Хилла так и произошло.

Автор с амбициозным именем расписывает перед читателями секреты успеха и подробный план его достижения.

Советы Хилла пригодятся в любой области и заставят вас немедленно начать двигаться в направлении мечты.

• «Психология лжи». Пол Экман.

Наверняка вам знаком популярный американский сериал о докторе Лайтмане, который зарабатывал на жизнь тем, что в два счета выявлял ложь по мимике и жестам.

Этот телепроект основан на книге реального психолога Пола Экмана, который провел колоссальную работу по изучению мимических и речевых особенностей людей, свидетельствующих о лжи.

На счету Экмана много экспериментов, которыми он делится с читателями, и тем самым помогает избежать обмана в повседневной жизни.

• «Как работать по четыре часа в неделю, при этом не торча в офисе, жить где угодно и богатеть». Феррис Тимоти.

Видимо, автор хотел, чтобы название книги емко описывало ее содержание. Сделав наименование почти в два десятка слов, он этого, бесспорно, добился.

Если вы, прочтя название, сразу подумали: «И я так хочу! Но как?», приступайте к чтению.

Философия жизни Ферриса Тимоти проста: он жаждет наслаждаться ею, не тратить время зря и искать самые удобные и интересные варианты для личной и карьерной реализации.

Вдохновитесь опытом автора: он смог, и вы сможете!

• «Путешествия в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел». Рами Блект.

Поиск гармонии в себе и с окружающими, надежды обрести смысл жизни и найти собственную цель — все эти стремления находят ответ в книге Рами Блекта.

Автор провел немало семинаров и консультаций по всему миру, а также собрал массу воодушевляющих и необычных историй, которыми охотно делится на страницах своей книги.

Книги по саморазвитию не всегда быстро и кардинально меняют нашу жизнь. Но они заставляют задуматься, найти правильный курс и научиться преодолевать препятствия.

Читайте также: Лучшие книги по саморазвитию и мотивации

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1727033-kakuu-knigu-pocitat-dla-samorazvitia/

Литература для личностного роста и развития.

Карлос Кастанеда, «Учение Дона Хуана» и другие книги. Как правильно выбрать книги для саморазвития

Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.

Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.

Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.

Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.

К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?

Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».

Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:

• личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
• карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
• развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.

Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.

Перечень литературы по саморазвитию

Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.

Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.

Лучшие книги по саморазвитию:

• Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».

В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.

Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.

• Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».

Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.

Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.

• Г. Чепмен «Пять языков любви».

Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.

• Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.

В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.

• Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».

Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и , личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.

Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.

• В. Леви «Приручение страха».

Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.

«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».

После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.

• Н. Хилл «Думай и богатей».

Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.

• С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

Книга для женщин, стремящихся к , желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.

Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».

• Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».

Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.

• Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о , сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.

Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности , психологи по всему миру продолжают писать о том, как:

1. силой мысли можно изменить свою жизнь;
2. важно думать позитивно;
3. управлять своими мыслями;
4. контролировать эмоции;
5. ставить и правильно визуализировать цели;
6. брать ответственность за все происходящее в жизни;
7. верить в себя.

В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.

Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.

Конечно, не стоит забывать, что написано немало классических трудов выдающихся психологов, с которыми полезно ознакомиться, чтобы глубже понять и постичь науку психологию. Это труды З. Фрейда, К. Юнга, Э. Берна, Ф. Перлза и других выдающихся психологов. Такие произведения читать не всегда легко и просто, но в них сокрыто много глубоких мыслей, послуживших развитию психологии.

С самого детства мы слышим, что только такого человека, который постоянно занимается своим саморазвитием, можно назвать состоявшейся Личностью. И, конечно, каждый хочет развиваться, но не все умеют делать это эффективно и быстро. Вся проблема в том, что мало людей действительно понимают, что такое саморазвитие.

Многие люди ошибаются, полагая, что саморазвитие — это способ, который даёт:

• Власть и возможность манипулирования другими людьми;
• Открытие в себе каких-то сверхчеловеческих возможностей;
• Получение тайной информации, недоступной непосвящённым;
• Возможность достичь вершин и сказать «Я достиг всего»;
• Набор конкретных правил, которых постоянно необходимо придерживаться в жизни.

Если вы думаете, что личностный рост и саморазвитие позволят вам влиять на жизнь других людей — вы тоже ошибаетесь.

Занимаясь развитием своей души, человек получает уникальную возможность изменять себя, а уже следствием этих изменений является изменение отношения к нам окружающих.

Когда ошибочные ожидания людей не оправдываются — они разочаровываются в саморазвитии и начинают жить «автоматической жизнью», не осознавая её законов и не управляя ею. Можно сказать, что такой человек находится в «Зоне Комфорта», он ничего не желает менять.

Что же такое саморазвитие?

Под эффективным саморазвитием человека сегодня понимают:

• Наиболее эффективная, но далеко не самая лёгкая и быстрая, дорога к процветанию и успеху в жизни;
• Качественно новый этап развития Личности;
• Пробуждение энергии творчества, создающей возможности для изменения жизни;
• Излечение от психологических и физических травм;
• Переход от традиционного мышления к творческому, созидательному мышлению;
• Постоянные самонаблюдение и самоанализ, позволяющие корректировать личностные качества и вырабатывать новые;
• Обучение среди единодумцев.

Причём, в этом процессе люди находятся сразу в 2-х ипостасях: Ученика и Учителя. Саморазвитие не только позволяет человеку усвоить новые вершины познания, но и создаёт условия для помощи другим людям в освоении этапов, которые вы уже прошли. Особенно хорошо в таком процессе чувствуют себя подростки.

У каждого — свой путь саморазвития, кто-то идёт
короткой дорогой, кто-то длинной, но она не бывает лёгкой никогда. Настоящий личностный рост требует постоянной и регулярной работы над собой, совершенствования уже существующих, и выработку новых личностных качеств. В процессе постоянного саморазвития человек сконцентрирован на собственных целях и желаниях, всё время добывая знания для их достижения. Такой процесс самопознания является основанием для успешной жизни, позволяет человеку преодолеть свою «Зону Комфорта», заставляет постоянно двигаться вперёд, наполняет смыслом всё его существование.

Способы саморазвития

Любое саморазвитие стоит на 3-х основах — физической нагрузке, здоровом питании и психической саморегуляции. Каждый начинает заниматься собой по-разному: некоторые сначала хотят привести в относительный порядок физическое тело, а потом заниматься духовным развитием, а некоторые наоборот — сначала ищут пути духовного самосовершенствования, а потом начинают заниматься физическим телом. Лучше всего — одновременно заниматься телом и духом, а не впадать в крайности и, занимаясь активным духовным развитием, запускать своё тело. Есть замечательная фраза:

Человеческое тело — мешок, а духовные знания — гравий. Если гравием заполнить прохудившийся мешок, то он порвётся».

Это значит, что физическое тело должно соответствовать получаемым знаниям.

Вы можете опробовать на себе несколько способов саморазвития, пока не найдёте тот, который будет наиболее эффективно двигать вас вперёд. Сложно предугадать заранее, какой из способов вам подойдёт больше остальных, но вы всегда можете выбирать. Предлагаем вашему вниманию небольшой список методов саморазвития.

Как можно заниматься саморазвитием:

Книги и аудиокниги по духовному и личностному саморазвитию — один из самых простых, доступных и малозатратных способов работы над собой и своим потенциалом. Если вы нуждаетесь в совете, что почитать для саморазвития, обратите своё внимание на следующие рекомендации.

Саморазвитие посредством книг (топ-список)

Итак, что почитать для саморазвития? В человеке всё взаимосвязано, не бывает духовного роста без материального подкрепления, нельзя добиться устойчивого финансового благополучия, если одновременно не работать со своей душой. Поэтому все рекомендуемые книги, помогающие нашему саморазвитию, можно поделить на две категории:

1. Лучшие книги и аудиокниги для духовного саморазвития.
2. Лучшие книги и аудиокниги для достижения финансовой независимости.

Список книг для духовного саморазвития

1. Книги индийского духовного мистика и лидера Ошо (Раджниша) не изрекают истину, а будят ваши собственные мысли.
   • «Горчичное зерно» — представляет собой комментарии Ошо к пятому Евангелию от святого Фомы в совершенно невероятной трактовке. Эту книгу можно перечитывать бесконечно, подобно Библии.
   • «Будь проще» — стихотворный цикл бесед Ошо с мастером Дзен Иккью о лёгкости бытия.
   • «Ключи к новой жизни» — рассуждения Ошо о развитии внутренней храбрости. Храбрость по Ошо — не отсутствие страха, а его принятие с полным осознанием.
2. Книги и аудиокниги Луизы Хей по саморазвитию основаны на её личном опыте.
   • — в книге поясняются причины болезней и предлагаются ключи к исцелению через позитивные аффирмации.
   • — написана для женщин, но и мужчины в ней найдут много интересного.
3. Основная идея множества бестселлеров — получение удовольствие от саморазвития.
   • — автор раскрывает читателю причины многих заболеваний, указывает путь к исцелению.
   • «Большая энциклопедия сущности» — более 500 духовных статей о сущности и бытии, расположенных в алфавитном порядке.
4. Таинственный российский писатель и эзотерик Вадим Зеланд стал известен благодаря своей книге «Трансерфинг реальности». Эта книга является своеобразным учением о мультивариантности мира, в котором человек сознательно может добиваться невозможного. Отказавшись от линейности окружающего мира, мужчины и женщины могут стать настоящими хозяевами своей жизни и самого мира.
5. Писатель и гомеопат Валерий Синельников написал множество книг и аудиокниг по улучшению качества жизни как мужчин, так и женщин.
   • «Сила Намерения» — повествует о том, как реализовывать желания и мечты. Что такое Намерение? Как его можно правильно накапливать? Можно ли использовать Намерение во вред? Все ответы найдутся в этой книге.
   • «Возлюби болезнь свою» — представляет читателю нестандартный подход к выздоровлению. Валерий Синельников рассказывает, как и зачем люди создают в себе болезни, как вступить в диалог с подсознанием, как наши негативные эмоции (эгоизм, гордыня, ненависть и др.) влияют на здоровье. В книге также содержится целый список уникальных практических упражнений.
6. Воплощение тибетского ламы и астральный путешественник, британец Лобсанг Рампа в доступной форме знакомит нас с буддийскими учениями.
   • «Третий глаз» — описывает уникальную операцию по усилению третьего глаза, которая якобы была проделана с автором.
   • «Шафранная мантия» — рассказывает о детстве автора, проведённом в монастырях Тибета. Книга буквально напичкана всевозможными эзотерическими переживаниями и случаями.
   • «Тринадцатая свеча» — тринадцатая книга Рампы о его мистическом переживании визита на Венеру. Отражает взгляды автора о строении Мироздания и Вселенной.
7. Анастасия Новых — современная российская писательница и художница. В своих художественных книгах и публицистике она делится своим видением мира. У этой девушки очень нестандартная психология и представления о жизни.
   
8. Серия книг болгарского оккультиста, астролога и алхимика, основателя одного из отделений Белого Братства, Омраама Микаэля Айванхова, описывает космические законы, управляющие миром и каждым человеком посредством взаимообмена, законы взаимодействия среди женщин и мужчин.
9. Произведение известного физика, эзотерика и изобретателя Друнвало Мельхиседека «Древняя тайна цветка жизни» отправляет нас в путешествие по миру сакральной геометрии. Всё в мире тянется к простым формам, а самую простую форму имеет духовность — Цветок Жизни.
10. «Путешествие домой» — уникальный роман-притча, написанный реальным человеком Ли Кэрроллом в незримом соавторстве с бестелесным духом по имени Крайон. Как пройти семь инициаций? Сможет ли герой произведения стать Воином света и вернуться домой, на Землю? Несмотря на то, что книга читается просто на одном дыхании, сегодня она считается одним из лучших практических современных пособий по метафизике.

Помимо этих авторов, вас о многом заставят задуматься книги и аудиокниги Шри Ауробиндо, Кацудзо Ниши, Боба Фрисела, Ричарда Баха. Также стоит почитать Барбару Марсиньяк, Александра Асова, Алису Бейли, Сергея Алексеева.

В книгах можно найти немало полезных знаний. Вы получаете опыт людей, которые уже разобрались — научились решать проблемы, налаживать отношения, сформулировали свои знания в доступной для всех заинтересованных форме. Именно поэтому книги по самосовершенствованию могут изменить вашу жизнь. В вопросах саморазвития они просто незаменимы. Есть множество удивительных произведений, которые помогают стать лучше, сильнее и счастливее. Вот список из двадцати книг, которые стоит прочитать обязательно. Они могут серьезно повлиять на вашу жизнь, как уже повлияли на жизни тысяч людей.

Дейл Карнеги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Эта книга действительно помогает добиться того, что обещает. Это классическое произведение было опубликовано в 1936 и с тех пор было множество раз переиздано в разных форматах. В книге содержатся простые шаги, позволяющие улучшить ваши навыки общения и укрепить отношения, каждый из которых иллюстрирован примерами из реальной жизни от самого Карнеги и знакомых ему людей. Даже один совет — использовать почаще имя человека в разговоре, — уже может преобразить вашу жизнь.

Мануэль Смит, «Когда я говорю нет, то чувствую себя виноватым»

У многих людей проблемы с установлением границ — им сложно заступиться за себя, научиться отказывать и защищать свои убеждения. Некоторые становятся зависимыми от других, считая их проблемы и эмоции своей ответственностью. В книге Смита можно найти информацию о том, как научиться отстаивать свои границы с помощью простых техник, как открываться тем, кто заслуживает потраченной на них энергии, и как исключить из жизни людей, которые портят вам настроение.

Брен Браун, «Сила уязвимости»

Эта книга — безупречная мотивация, источник невероятных изменений. В современном обществе никто не говорит о своих слабостях, никто не хочет признавать свои недостатки. При этом умение признать их — настоящее преимущество. Книга поможет тем, кто готов мыслить шире, изменить себя и свой подход к слабостям. Чтобы добиться успеха, нужно быть уязвимым и готовым на риск.

Гэри Чепмен, «Пять языков любви»

Многие люди считают, что любовь — это простой обмен словами, и она существует без всяких усилий. И это неправильно. На самом деле, поддерживать отношения совсем непросто. После «медового месяца» отношения становятся хуже. Эта книга поможет укрепить их. Вы сможете узнать, какие именно проявления любви нужны вашему партнеру и вам, начнете их применять и заметите быстрый результат. Описанные в книге принципы применимы не только к личной жизни, но и к повседневному общению.

Экхарт Толле, «Сила настоящего»

Эта книга учит жить настоящим. Возможно, ее содержание местами повторяется, но это помогает понять суть. В ней есть примеры того, как люди ведут себя на протяжении дня по отношению к остальным. Эта книга поможет вам справиться с беспорядком в ваших мыслях и найти спокойствие настоящего момента.

Уильям Ирвин, «Стоицизм»

Ирвин представляет классическую философию стоицизма, которая преображается в современные дни, дополняя свои рассуждения инструментами и практическими советами, которые повысят качество вашей жизни. Информация основывается на личном опыте и действительно помогает стать счастливее и спокойнее.

Тимоти Феррис, «Как работать четыре часа»

Эта феноменальная книга подтолкнула многих людей забыть о стандартном рабочем графике. Скорее всего, она либо понравится вам, либо будет раздражать, но незамеченной точно не пройдет. Феррис старается заставить людей осознать, что их время ограничено и просиживать эти часы в офисе — не лучший вариант.

Эм-Джей ДеМарко, «Книга для тех, кто отважился заработать»

В этой книге немало повторений одних и тех же идей, но она достаточно мотивирует для того, чтобы начать заниматься своим делом, и дает немало полезной информации, которая пригодится каждому.

Чип и Ден Хит, «Решительный»

Многим людям тяжело даются решения. Кажется, что нужно составить список плюсов и минусов, но иногда это приводит не к лучшему результату. Братья Хит помогают разделить процесс принятия решений на четыре этапа. Это преображает ваше поведение.

Гэри Вайнерчук, «Увлечение — это бизнес»

Вайнерчук является владельцем крупной интернет-империи. Его книга поможет вам узнать, как создать успешный бизнес в интернете с помощью инструкции, рассчитанной на несколько этапов.

Роберт Гловер, «Хватит быть славным парнем!»

Это очень короткая книга, но зато эффективная. Она описывает синдром хорошего парня — то, что заставляет мужчин лгать, манипулировать, изменять и притворяться вместо того, чтобы посмотреть в лицо реальности.

Девид Дейда, «Путь настоящего мужчины»

Эта книга — духовное руководство для мужчины, который хочет быть мужчиной — в традиционном понимании этого слова. Как обращаться с женщинами? В чем заключается мужская энергия? Как добиться счастья? Книга содержит ответы на все эти вопросы.

Марк Менсон, «Модели»

Есть немало книг, посвященных тому, как начать встречаться с женщинами, но в большей части содержатся лишь готовые фразы или описываются слишком сложные теории. Остальные слишком концентрируются на сексе. Менсон преображает подход к встречам с противоположным полом и учит получать максимум положительных эмоций от общения, вести себя естественно и чувствовать комфортно.

Виктор Франкл, «Человек в поисках смысла»

Эта книга наполнена вдохновением. Франкл рассказывает о своей жизни в плену и концентрационном лагере, о возвращении домой. Он уверен — пока у человека есть цель в жизни, он сможет выжить в любых условиях. Просто найдите свою цель.

Максвелл Мальтц, «Психологическая кибернетика»

В книге пластического хирурга рассказывается о том, что многие люди хотят изменить внешность, а на самом деле им необходимы внутренние изменения. Мальтц рассказывает о методах расслабления, которые могут помочь.

Джеймс Аллен, «Как мыслит человек»

Короткое эссе, которое содержит важную мысль — ваши мысли определяют реальность, в которой вы живете.

Дэн Ариэли, «Предсказуемая иррациональность»

Ариэли анализирует, почему люди делают то, что делают. Людям кажется, что они логичны, но все контролируют эмоции. Эта книга поможет вам разобраться с подсознанием и стать лучше.

Роберт Чалдини, «Психология влияния»

Эта книга поможет вам научиться управлять людьми не только в личных отношениях, но и на работе, на собеседованиях.

Мэтт Ридли, «Красная королева»

Почему мужчины склонны искать множество партнерш? Почему женщины так избирательны? Что скрывается в наших генах? Книга Ридли поможет вам многое понять об отношениях.

Рольф Плоттс, «Бродяжничество»

Эта книга вдохновит вас на путешествия. Плоттс уверен, что путешествовать стоит неторопливо, он делится списком необходимых вещей и множеством полезных советов.

Период обучения человека не ограничивается годами, проведёнными за школьной партой. Чтобы достичь успеха на работе, в личной жизни и общении с другими людьми, стоит . Лучшим же учителем всегда считалась книга. Что почитать для саморазвития? Вот подборка 40 художественных и научно-популярных произведений, достойных того, чтобы стать настольной книгой современного человека.

Классика: 9 художественных книг на все времена

1. Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц». Сказку, написанную французским лётчиком для детей, нужно читать, прежде всего, взрослым. Произведение учит по-настоящему любить и дружить, а ещё заставляет взглянуть на мир взрослых глазами ребёнка.
2. Булгаков Михаил. «Мастер и Маргарита». Сложный для восприятия мистический роман, в котором переплетаются две сюжетные линии – события, происходящие в Москве 30-х годов прошлого века, и последние дни жизни Иисуса Христа.
3. Габриэль Гарсия Маркес. «Сто лет одиночества». Произведение-притча испанского автора, подводящее к мысли о том, как важно ценить и беречь семейные узы в мире людей, обречённых на одиночество.
4. Грин Александр. «Алые паруса». Романтическая история о наивной девушке Ассоль, ждущей принца на белом корабле с алыми парусами. Её не понимают и сторонятся люди, но в один прекрасный день они увидят – мечты сбываются, если очень верить.
5. Достоевский Фёдор. «Преступление и наказание». Социально-психологический роман, в котором переданы чувства студента, убившего старуху ради наживы. Страх и угрызения совести заставляют его признать вину, требуя справедливого возмездия.
6. Оруэлл Джордж. «1984». Самая известная антиутопия в литературе 20 века, описывающая мир, где царит тоталитарный режим. История в романе вымышленная, но автор сумел настолько глубоко её проанализировать и детально описать, что она кажется реалистичной.
7. Толстой Лев. «Война и мир». Эпоха романтизма в Российской империи – период нежных чувств и пылких признаний, балов и дуэлей, а ещё войны, идущей с наполеоновской Францией. Одно из лучших произведений русской литературы покоряет не только хитросплетениями сюжета и ярким описанием батальных сцен, но прежде всего – философскими размышлениями автора.
8. Эрих Мария Ремарк. «Три товарища». Действия романа происходят в Германии 20-х годов прошлого века. Но тяготы послевоенного времени – лишь фон в произведении, на котором разворачивается вдохновляющая история любви и дружбы.
9. Хемингуэй Эрнест. «Прощай, оружие!». Лучшая книга о Первой мировой войне, заставляющая осознать ценность человеческой жизни, а также любви, которая в моменты близости смерти кажется миражом.

В мире психологии: 10 книг, которые меняют людей

1. Наполеон Хилл. «Думай и богатей». Бестселлер, впервые изданный в Америке ещё в 1937 году, переиздавался 42 раза и по-прежнему остаётся в числе самых продаваемых. Тому, кто хочет стать успешным и богатым, автор статей советует сделать 13 конкретных шагов и получить желаемое.
2. Аллен Карр. «Лёгкий способ бросить курить». Легендарная книга, в которой автор описал методику, которую сам же и вывел и с её помощью бросил курить. Метод изменил все привычные представления курящих людей о том, что лишь сильные волей могут распрощаться с сигаретами навсегда. В основе ненавязчивая психотерапия, которую читатель даже не замечает.
3. Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта». Это практическое пособие от известного бизнес-тренера. Из книги можно узнать о 21 методе повышения . Внедрение предложенных автором правил в жизнь позволит лучше и собой.
4. Мельник Шэрон. «Стрессоустойчивость». Причиной многих неудач в деловой и личной сфере является неумение адекватно реагировать на кризисные ситуации. Книга научит не только спокойно переживать стрессовые состояния, но и делать их полезными.
5. Экман Пол. «Психология лжи, обмани меня, если сможешь». Как не стать жертвой психологических манипуляций? Какие слова и жесты выдают ложь? Ответы на эти вопросы будут интересны всем – от домохозяйки до политика.
6. Кейт Феррацци. «Никогда не ешьте в одиночку». Сборник статей по нетворкингу – действенной коммуникативной методике, позволяющей быстро налаживать дружеские связи и посредством их решать жизненные задачи.
7. Роберт Саттон. «Не работайте с м***и». Лодыри, эгоисты, манипуляторы, хулиганы – людей, мешающих продуктивному труду, много. Но главное – с ними приходится сосуществовать. Как вести себя с деструктивными представителями коллектива? Кого из них можно изменить, а с кем лучше расстаться?
8. Кови Стивен. «Семь навыков высокоэффективных людей». В своей книге успешный предприниматель и мотивационный лектор посвящает читателей в тонкости самосовершенствования. Автор учит правильно ставить цели, перечисляет навыки, свойственные лидеру.
9. Чалдини Роберт. «Психология влияния». Научно-популярное произведение, прославившее американского учёного, приоткрывает дверь в сложный мир межличностных взаимоотношений. Книгу стоит прочитать тем, кто хочет лучше понимать окружающих и их мотивы, научиться воздействовать на людей.
10. Франкл Виктор. «Сказать жизни «Да!». Книга-откровение, написанная для тех, кто утратил жизненные ориентиры, разуверился в своих силах. В основе труда лежат личные наблюдения и переживания Виктора – врача-психотерапевта, прошедшего нацистские лагеря смерти.

Десять книг для саморазвития мужчин и женщин

Большинство мужчин, хотели бы видеть себя успешными, решительными и привлекательными. Какие темы интересует представителей сильного пола? Не только занимательными, но и развивающими бывают мемуары и биографии известных людей. Полезную информацию для себя можно почерпнуть из пособий по имиджелогии, психологии личного и .

• Барбара де Анджелис. «Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина».
• Вальдшмидт Дэн. «Будь лучшей версией себя!»
• Грэй Джон. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
• Ларссен Эрик. «На пределе».
• Макиавелли Никколо. «Государь».
• Рэнд Айн. «Атлант расправил плечи».
• Силиг Тина. «Сделай себя сам».
• Флассер Алан. «Настоящему мужчине».
• Хьюмс Джеймс. «Секреты великих ораторов».

Женщин волнует, какую одежду нужно носить, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. Помимо моды, их интересуют основы здорового питания и кулинария, воспитание детей и взаимоотношения с мужчинами. Современным дамам не чужды и проблемы профессионального роста.

• Блюменталь Бретт. «Год, прожитый правильно».
• Бродски Даниэлла. «Дневник деловой женщины».
• Грэйс Наталья. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации».
• Гудмэн Эми. «Это – надеваем, это – выбрасываем».
• Лаундес Лейл. «Как влюбить в себя любого».
• Тим Ганн. «Библия моды».
• Толстая Наталья. «Поединок с изменой».
• Харви Стив. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Интересных книг много. Все они, как художественные, так и научные, развивают интеллект, эстетический вкус и душевные качества человека. Именно поэтому важно продолжать читать и внимательно отслеживать появляющиеся новинки.

Иногда бывает так, что в жизни человека происходят какие-то события. Он начинает их бурно обдумывать, застегивается на все молнии внутри себя, забирается в пещерку. Именно в этот момент и приходит нужная информация и ответы на вопросы. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни.

Для новичков

Этот раздел для тех, кто только начинает свой путь. В нем собраны самые стоящие книги по духовному росту, которые написаны доступным языком и понятны каждому. Эти лучшие книги по саморазвитию подойдут и мужчине, и женщине, и подростку.

Психология проблем

Название: Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».

Книга читается довольно легко и быстро. С помощью простых фраз и примеров автор учит читателей искать любые первопричины. Лабковский рассматривает причины с психологической точки зрения и уверяет, что каждый человек в этом мире может быть счастливым, если захочет сам. Конкретными примерами автор показывает, откуда появляются страхи, тревоги, неуверенность в себе и другие недуги.

Почему я не найду себя

Название: Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

В своей книге Карнеги затрагивает животрепещущие вопросы человека, который не знает, как выбраться из своей зоны комфорта. Автор рассматривает вопросы по нахождению себя в этом мире. Он учит больше не беспокоиться ни о чем, чтобы уже нормально начать жить. Книга ответит на большинство вопросов, которые ищет заблудившийся читатель.

Отношения с деньгами

Название: Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».

Полезные, нужные и лучшие книги по саморазвитию поднимают вас в высокие вибрации и открывают путь к изобилию. Если у вас дела с деньгами обстоят не очень, и вы желаете как-то исправить свою финансовую ситуацию, то книга поможет вам убрать все блоки и страхи. Меняя свое отношение к деньгам можно подключиться к неиссякаемому источнику изобилия.

Тайм-менеджмент!

Название: Моран Брайан, Леннингтон Майкл «12 недель в году».

Лучшая книга по тайм-менеджменту, которая поможет не откладывать вашу диету «до понедельника», а уборку «до следующего месяца». Простые правила от лучших тренеров по бизнесу поможет вам правильно спланировать свое время и провести его с пользой.

Ценность времени

Название: Мэг Джей «Важные годы жизни».

Прекрасная мотивирующая книга про саморазвитие! Если в данным момент вы находитесь в тупике, не знаете, куда следовать дальше, тогда приглядитесь к ней. Особенно книга должна понравится людям, чей возраст находится в диапазоне 20-30 лет. Она именно для тех, кто не может найти себя и сам осознает, что тратит огромное количество времени в никуда.

Мой мозг продюсер моей души

Название: Джон Кехо «Подсознание может все».

Если вы хотите почувствовать себя волшебником и получить все блага мира, которых вы достойны, тогда эта простая книга для вас. В ней простым языком изложено, как стать успешным, богатым, счастливым. Для многих это банальные фразы просто по тому, что они не хотят в это верить. И не хотят начать. Но вы другой человек. Если вы наткнулись на эти лучшие книги по саморазвитию, значит, вы готовы. И они ваши. Все.

Бесплатно скачать книги по саморазвитию можно в Телеграме у бота @flibustafreebookbot . В библиотеке собрано огромное количество книг на любой вкус в разных форматах.

Просветленным

Этот раздел подходит тем людям, которые знают базу, которые знают законы Вселенной и стараются им следовать. Однажды, прочитав огромное количество литературы, понимаешь, что тебе нужно идти выше и расти. Здесь собраны именно такая литература. Какую книгу почитать для саморазвития?

Послания Крайона

• вопросы трансформации и духовности;
• отношение к жизни;
• изменение сознания;
• решение житейских проблем;
• выход на новый уровень;
• существование в высоких вибрациях;
• решение проблем с финансами;
• любовь к жизни и самому себе;
• различные техники для духовного просветления.

Сам для себя

Название: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Зеланда можно начинать читать огромное количество раз, постоянно забрасывая его книги про саморазвитие. К тому, что там написано, нужно быть готовым. Важно принимать себя со всеми своими проблемами и иметь огромное (!) желание что-то менять в своей жизни. Автор делится базовыми советами, которые могут поменять каждого.

Истина между строк

Название: Владимир Серкин «Хохот шамана».

Довольно странная книга для духовного роста и самопознания, которая с первого раза может «не зайти». По началу кажется, что автор описывает дежурные действия из жизни шамана. И зачем читателю всё это знать? Но, погружаясь глубже, приходит осмысление, что эту книгу надо читать между строк. И в самых простых объяснениях кроется та самая глубинная истина.

Профессионалы

Этот раздел содержит умные книги для саморазвития и предназначены для тех, кто понимает, что знает в этом мире достаточно, но и отдает себе отчет, что нет предела совершенству. Этот список книг по саморазвитию поможет вам еще больше познать мир.

Энергия – основа всего

Название: Сергей Ратнер «Секреты биоэнергетики».

Читать книги для саморазвития личности всегда прекрасно. Эта книга написана очень простым языком. Автор сам отказывается от заученных терминов и излишнего доказательства теорий. Здесь вы можете познакомиться с энергиями поближе.

Третий глаз

Название: Тьюсдей Лобсанг Рампа-Книга-1: Третий Глаз.

Книга подойдет тем людям, которые очень долго путешествуют внутри себя и хотят узнать о своих способностях. Понравится также тем, кто еще не нашёл свое предназначение в жизни и хотел бы в себе взрастить зерно своих сверхспособностей.

7 правил, как выбирать книги для саморазвития: колонка генерального директора издательства Vivat Юлии Орловой

Иллюстрация: Татьяна Попович

Успех в любой области и сфере деятельности напрямую зависит от того, насколько вы готовы рисковать, выходить за пределы зоны своего комфорта и работать над собой. Когда Шерил Сэндберг хотела отказаться занять одну из управляющих вакансий в Google, Эрик Шмидт сказал ей: «Не будь глупой, только развитие имеет значение».

Одним из наиболее действенных инструментов на пути к саморазвитию можно считать чтение. Полки книжных магазинов сегодня заполнены бизнес-литературой, пособиями по личностному и профессиональному росту.

Разобраться в многообразии книжной продукции не сложно, если знать, как правильно выбирать нужную книгу.

1. Выбирая книгу, обязательно задайте себе вопрос: какую цель я преследую, почему для меня важно прочитать именно ее. Необходимо четко сформулировать, какую информацию и ответы вы хотите найти, с какой проблемой справиться, тогда покупка принесет максимальную пользу. Например: мне недостаточно знаний для развития нового направления, я не могу грамотно структурировать задачи, постоянно испытываю нехватку времени, мне сложно презентовать проект или доносить свою мысль до большинства…

2. Всегда обращайте внимание на биографию автора. Узнайте больше о человеке, книгу которого вы собираетесь читать. Это должен быть либо бизнесмен-практик, либо ученый-эксперт. В их произведениях, как правило, есть практические советы, аналитика, изложены результаты многолетней работы, в них минимум теоретических рассуждений и «воды».

3. Обращайте внимание на выносы на обложке, особенно если вы покупаете переводной проект. Здесь издательства размещают информацию о том, что книга вошла в рейтинги авторитетных экономических и бизнес изданий, таких как Financial Times, Forbs, The Guardian, Harvard Business Review, The Economist. На задник также часто ставят отзывы о книге специалистов и лидеров мнений. На лицевую сторону обложки выносят перечень премий и наград. Это очень ценная информация, на ознакомление с которой вы потратите всего несколько минут. Бестселлер The New York Times и The Washington Post, рекомендации Harvard Business School и Stanford Graduate School of Business отзывы уcпешных бизнесменов, спикеров, тренеров говорят о качественном контенте и информативности произведения.

4. Не стоит покупать книги с громким названием «Как стать миллионером за 15 или 20 минут», «Разбогатеть за месяц» или «Приумножить капитал за несколько дней»… Их редко пишут эксперты-практики, успешный бизнес невозможно построить за несколько дней, соответственно, вы просто потратите время впустую.

5. Прежде чем совершить покупку на сайте или в интернет-магазине, обязательно прочитайте содержание и ознакомительный фрагмент. Вступление, первую главу или наиболее интересный отрывок часто выкладывают вместе с аннотацией. Выбирая книгу в магазине, просмотрите пару страниц из каждой главы. Если из прочитанных фрагментов вы готовы выписать несколько предложений, тезисов и использовать полученные сведения на практике, книга достойна внимания.

6. Не стоит мучить себя, если вы понимаете, что книга «не пошла»: произведение может быть информативным, полезным и актуальным, но не вашим. Как вариант, можно попробовать ознакомиться с новым разделом или пробежаться по тексту по диагонали. Если, просмотрев 10-15 страниц следующих глав, вы не нашли для себя ничего интересного, не теряйте время. Переходите к чтению другого произведения. Возможно, к этой книге вы вернетесь, но несколько позже.

7. Важно не просто купить хорошую книгу, а правильно воспользоваться информацией, которую она содержит. Обязательно делайте пометки, заводите карточки, наклеивайте стикеры, выписывайте цитаты из книг по бизнесу. Постарайтесь максимально оперативно применить полученные знания на практике. Также записывайте идеи, которые возникают у вас по ходу прочтения, и составляйте план по внедрению и применению полученных знаний. Нет смысла читать литературу по профессиональному росту, если вы не собираетесь использовать полученную информацию на практике.

Любую бизнес-литературу можно условно разделить на два блока: книги с практическими советами и истории успеха. Многие истории успеха разобраны до мелочей, чтение таких книг, безусловно, мотивирует, но мне всегда хочется получить другой, более практический и познавательный эффект. Поэтому я предпочитаю книги об ошибках, сложных ситуациях, нерешенных проблемах и провалах, причинах убытков и детальном анализе патовых ситуаций. Их не так много, но именно они заслуживают особого внимания. Крайне важный шаг при выборе литературы – осознание и практическое применение прочитанного. Вычленяйте из текста ключевые моменты и мысли, которые помогут вам измениться самому или повлиять на ситуацию. Читайте книги с пользой, развивайтесь, не останавливайтесь на достигнутом…

Читайте еще: Наука, кіно, ІТ-технології: 5 українських онлайн-проектів для самоосвіти

ТОП-15 книг для саморазвитию. Финансы, Психология и Тайм-Менеджмент.

Приветствую всех бродяг, что любят читать книги и развиваться, если вы уже встали на этот путь то ваш успех дело времени! В этой статье я предоставлю по пять книг на категорию. Я гарантирую что из каждой книги вы получите достойные знания и уникальные навыки. Приступим к списку

Первая пятерка. Книги по финансовой граммотности и способам зарабатывать.

1— «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон — базовая книга, довольно простые вещи но знать это нужно

2 — «Сам себе финансист» Анастасия Тарасова — книга так же базовая, но уже более прикладная и конкретная, соответственно и более полезная. 

3 — «Манифест инвестора» Уильям Бернстайн — более сложная книга, с ней уже надо работать. Она в основном про фондовые рынки 

4 — «Разумный инвестор» Бенджамин Грэм — Серьёзная большая книга, в неё надо основательно погружаться. Для тех кто заинтересован в фондовых рынках 

5 — «Как устроена экономика» Ха-Джун Чанг — Эта книга может быть немного сложной. Но это в целом понимание того как устроен экономический мир сегодня.

Вторая пятерка. Полезные навыки и Тайм-Менеджмент

1 — «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови — книги классика, действительно семь полезных навыков которые очень помогают 

2 — «12 недель в году» Брайан Моран, Майкл Леннингтон — книга отвечает своему названию как за двенадцать недель успевать больше чем другие успевают за двенадцать месяцев 

3 — «Тайм-драйв» Глеб Архангельский — Одна из лучших книг по тайм-менеджменту, полезные навыки, которые стоит внедрить

4 — «Сила Воли» Келли Макгонигал — Максимально полезная книга о силе воле

5 — «Номер 1» Игорь Манн — хорошая прикладная книга, о том как стать лучшим в своем деле 

Последняя пятерка.

Психология и Философия 

1 — «Всё хреново» Марк Мэнсон — Очень мощная книга, легко читается и максимально полезная, такое должен прочесть каждый 

2 — «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги — она мне показалось нудной, но полностью соответствует названию 

3 — «Манипулятор в овечьей шкуре» Джордж Саймон — книга о манипуляциях, такая информация лишней не будет, помогает распознать манипулятора 

4 — «Психология влияния» Роберт Чалдини — Неплохо углубляет в психологию, не на уровень эксперта, но уже и не новичок 

5 — «Как быть стоиком» Массимо Пильюччи — книга о стоицизме, мне очень нравится это философское направление, считаю его одним из лучших, по этому прочитать эту книгу и попробовать стать стоиком, точно, лишнем не будет 

Заключение

Вся эта литература несёт огромную пользу, если отнестись к ней с должным усилием. Знания, которые можно вынести из этих книг, достойны усилий для их внедрения и усвоения. Читайте, развивайтесь и стремитесь к успеху, а книги это ваш помощник в этом деле!

7 книг по саморазвитию для настоящих мужчин

Со слов «настоящий мужчина должен…», как нетрудно догадаться, может начинаться список любой длины. Особенно если спрашивать об этом женщин. И вот на рубеже веков, который случился на нашей с вами памяти, известная в мире организация ЮНЕСКО инициировала Международный мужской день во имя гендерного равенства, взаимопонимания и любви. А то, знаете, как-то чересчур много от мужчин требовать стали. Во всем должна быть гармония.

С 1999 года и отмечаем – к настоящему моменту в шести десятках стран, включая Россию, – 19 ноября Международный мужской день. И это не просто очередной повод подарить милому пару носков, а дата с важным мировым значением. В этот день всевозможные организации, включая образовательные и медицинские, уделяют повышенное внимание мужчинам. В частности, позитивной ролевой модели настоящих мужчин, которые честно трудятся и живут достойной жизнью. Важности мужского вклада как в семью и воспитание детей, так в общество и государство. Их здоровью – физическому и эмоциональному, психологическому и духовному. Равенству в правах, безопасности, развитию и максимальному раскрытию потенциала.

От таких важных тем мы, конечно, не можем остаться в стороне. Вот и выбрали 7 классных книг для настоящих мужчин, которые полностью соответствуют духу Международного мужского дня.

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Синсеро Дж.

Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал.

Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Эта книга состоит из 25 методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной на практике, дала результат. Добавьте соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни.

Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни

Нурмагомедов А., Рыбаков И.

За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал.

Игорь Рыбаков и Абдулманап Нурмагомедов имеют много общего. Каждый стал мировым лидером в том, что делает. Оба долгие годы посвятили развитию — себя, проектов, бизнесов, сотрудников — и детей. И теперь вы держите в руках первую совместную работу двух гранд-мастеров — книгу, посвященную воспитанию. Воспитанию чемпионов в спорте, бизнесе и жизни. Под обложкой 5 авторских принципов, которые вместе образуют универсальную систему достижения результата.

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Дорофеев М.

Универсального рецепта, помогающего всем нет, не было и не будет. А потому придется создавать свой собственный рецепт, который в итоге окажется уникальным.

Продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники», в котором вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так). Стандартные компоненты рецепта продуктивности собраны в этой книге и разложены по полочкам. Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, тренер. Руководил проектами в компаниях DC BARS, Auriga, в Лаборатории Касперского, проработал в области разработки ПО почти 15 лет. С 2013 года ведет тренинги по продуктивности.

5 законов успеха. Пусть ваша мечта воплотится в жизнь!

Хилл Н.

Тщательное изучение биографий людей, отмеченных судьбой, показывает: почти каждый из них, прежде чем добиться успеха, прошел тяжелые испытания в горниле сурового опыта.

Более двадцати лет Наполеон Хилл изучал жизнь успешных людей — Эндрю Карнеги, Генри Форда, Томаса Эдисона, Александра Белла. Он скрупулезно проанализировал их путь к успеху: день за днем, достижение за достижением. Изучил то, как они справлялись с трудностями, выходили из кризисов, общались, работали. Что давало им силы, какую философию они исповедовали, и почему они стали первыми. В этой книге вы найдете подробное описание пяти законов успеха и советы, которые помогут преодолеть страхи, поверить в себя и стать богаче и счастливее.

Свой путь. Как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд

Кример Э.

Первооткрыватели не полагаются на единственный способ видения мира и принятия решений. Они принимают решения, основываясь на балансе между эмоциями и проверкой реальности с помощью логики и фактов.

Способы достижения успеха, которые работали еще 10 лет назад, безнадежно устарели. Сегодня все зависит от способности правильно оценивать обстановку и подстраиваться под изменения. Под яркой обложкой – тренинг по построению карьеры от бывшего вице-президента и креативного директора Nickelodeon. Книга научит, как с помощью эмоционального интеллекта создать личный бренд, сделать карьеру и обрести финансовую независимость.

Внутренний воин.

Как философия Брюса Ли поможет найти свой путь

Литтл Д.

Никто не поможет вам лучше, чем вы сами, и от любой сторонней помощи не будет толку, если вы сами ничего не сделаете, не отдадите себя без остатка выбранному занятию. Это непрерывный процесс, который длится всю жизнь.

Вырос ли мужчина на культовых фильмах с Брюсом Ли или просто любознателен по части авторских техник саморазвития, эта книга не оставит его равнодушным. Ее автор был не только выдающимся атлетом, но и мыслителем, который сформировал собственную систему взглядов. Книга раскрывает истоки философии Ли, его взгляды на самопознание, развитие и повседневную жизнь. Каждая часть книги посвящена отдельному аспекту — отношениям, расизму, боевому искусству Брюса Ли джиткундо («Путь опережающего кулака»), достижению успеха в жизни и другим.

Принцип «черного ящика».

Почему ошибки — основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни

Сайед М.

Рассказывая истории успеха, мы постараемся найти все его составляющие. Мы вскроем и исследуем тайные процессы, которые позволяют учиться, меняться, творить — в бизнесе, в политике, в обычной жизни. Как мы увидим, во всех случаях успех неизменно объясняется — неожиданно и часто не слишком логично — тем, как мы реагируем на неудачу.

В современной культуре принято праздновать достижения и игнорировать провалы. Ошибки воспринимаются либо как фатальная случайность, либо, напротив, переоцениваются — тогда человек, принявший неверное решение, клеймится позором. Британский журналист и бизнесмен Мэтью Сайед исследует истоки и последствия ошибок в науке, технике, юриспруденции, спорте, вскрывает психологические механизмы, стоящие за стремлением скрыть неудачи, и показывает путь, которым должен пройти каждый, чтобы изменить свое отношение к ошибкам и положить их в основу будущего успеха.

Мой топ 10 лучших книг по саморазвитию самосовершенствованию личности

Но я все же вернусь к своему списку. Мой топ книг по саморазвитию рейтинга не имеет. Я просто собрал лучшие, на мой субъективный взгляд, произведения в одну корзинку, ибо каждое из них — это целая история, благодаря которой я становился все более наполненным и эффективным.

Итак, поехали:

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Сильнейшая книга, в которой нет места манипулирования людьми, НЛП и прочей ереси современной бизнес-литературы. Наоборот — это сосредоточенная на внутренних ресурсах человека Книга (с большой буквы), позволяющая не только с пользой скоротать время за чтением, но и получить практически пошаговую инструкцию о том, как, наконец-то, начать действовать эффективно без манипуляций и лицемерия.

Эдакое руководство по самосовершенствованию личности, после прочтения которого меня очень здорово проняло.

---

Купить можно по ссылке

«Аннапурна» Морис Эрцог

Одна из самых сильных документальных книг о мужестве и самоотверженности людей; взаимовыручке, командном духе, силе человеческой души и пределах физических и психологических возможностей. Написана Морисом Эрцогом, руководителем экспедиции, покорившей в 1950 году первый в истории человечества восьмитысячник — пик Аннапурна, ставший позднее самой «смертельной» с т.з. статистики, горой.

После пройденного треккинга вокруг Аннапурны, было особенно приятно видеть окружающие пространства глазами автора и читать в книге уже знакомую до боли топонимику: перевалы Тиличо, города Джомсон, Тукуче, Марфа; реки Калигандаки, Марсьянди, и конечно же, печально известный перевал Торонг-Ла.

«Если хочешь быть счастливым» Михаил Литвак

Михаил Ефимович Литвак — мое главное открытие последних нескольких лет. Являясь профессиональным психотерапевтом в течение всей своей жизни, Михаил Ефимович пишет книги, каждая из которых — это очень смелый вызов многим нашим социальным стереотипам. И вызов этот — не дилетантское желание «пошуметь» и сделать имя, а глубокое повествовательное исследование настоящего мастера-профессионала, написанное простыми словами, после прочтения которого очень тяжело оставаться прежним.

«Если хочешь быть счастливым» — это большая компиляция ряда глубоких работ по психологии и психотерапии, включающее в себя крайне практичные книги «Психологическое айкидо» и «Психологический вампиризм».

---

Купить можно тут

«Принцип сперматозоида» Михаил Литвак

Первая книга Михаила Литвака, попавшая мне в руки. Признаться, долго приглядывался к вызывающему названию с некоторым скепсисом, но пронзительно-добрый взгляд автора на обложке меня-таки подкупил. И правильно сделал. Являясь по сути сборником цитат и афоризмов, эта работа очень емко демонстрирует не только весь идиотизм современного социума, но и показывает выход из него.

Наряду с «Если хочешь быть счастливым», «Принцип сперматозоида» я бы смело поставил на первое место в своем личном топе лучших книг по саморазвитию.

---

Купить можно по ссылке

«Цитадель» Антуан де Сент-Экзюпери

До сих пор удивляюсь, почему такого мастера, как Экзюпери, оценивают по милой сказочке «Маленький принц»??? Возможно, как и в случае с Хемингуэевским «Стариком…», людям свойственно более-менее полно за короткий период оценить лишь что-то недлинное и предельно понятное?

К счастью (или сожалению), «Цитадель» слишком многогранна для быстрого мозгового штурма и столь же неуловима для попыток вписать ее в какую-либо банальную рецензию. Она — венец невероятно яркого талантища французского писателя, вобравшая в себя безумно глубокое сочетание мудрости веков, военной прозы, притчи и литературных легенд. Практически каждый абзац этой книги достоин быть заключен в рамочку, как законченная цитата; почти каждая страница — это очень глубокое учение о каждом из нас и нашем месте в окружающем мире.

Для меня «Цитадель» стала подлинным откровением, исчерпать глубину которого я, пока, к моему искреннему счастью, не могу. Возвращаясь к цитатам книги вновь и вновь, я постоянно нахожу вдохновение не только для творчества, но и для собственного духовного роста.

---

Антуана Экзюпери заказываем тут

«Беседы с Богом» Нил Уолш

Достаточно спорная с точек зрения традиционных религий, книга, которая, тем не менее, просто и разумно раскрывает огромное количество личных и глобальных вопросов. Опустив всю конструктивную и не очень критику, подчеркну одно: количество вдохновленные книгой людей — колоссально. Именно это, на мой взгляд, и является главным критерием настоящего качества книги по саморазвитию.

---

Все три книги по хорошей скидке можно купить тут

«Трансерфинг реальность» Вадим Зеланд

Продолжая эзотерическую линию, начатую мной в отзыве о «Беседах с Богом», отмечу Трансерфинг Реальности. Это еще более спорное произведение, вызывающее не только повышенный эстетический интерес читателя, но и необратимые изменения в его жизни и психике 😉

В книге рассматривается интересная модель многовариантной Вселенной, раскрывающей наиболее полно принцип «Все возможно», который я активно стал практиковать еще в 2010 году, после первого путешествия по Индии. «Трансерфинг реальности» крайне рекомендован к прочтению тем, кто устал жить по-старым «волчьим законам» безумного социума и хочет действительно изменить собственную жизнь. Ценность книги не только в изложенном материале, но и в большом количестве практических рекомендаций, которые иногда кажутся моему узкому уму, мягко говоря, странными.

---

Приобрести этот наркотик можно и нужно по ссылке

«Близость» Ошо

Оговорюсь сразу, Ошо книг не писал. Любые печатные издания, с большой авторской подписью Ошо и хитрюще-добрым лицом всем известного мастера — это компиляции его бесед на определенные темы, которые во все века глубоко волновали человечество.

«Близость» — это беседы о взаимоотношениях мужчины и женщины, о запретах и социальных стереотипах, о ловушках нашего ума и тотальном неумении любить и быть любимыми.

«Свобода быть» Илья Беляев

Мы живем в удивительное время: синтез науки и религии идет все глубже. Нас уже не удивляют разговоры о силе мыслительного процесса, психосоматических заболеваниях и управляемых чудесах. Казалось бы, глубоко-внутренне-чудесное уже тут рядом, но оно все равно как-то незримо постоянно от нас ускользает.

Именно об этом прекрасном и неуловимом, о состояниях сознания полной ясности и глубокого проникновения в суть вещей и повествует эта книга. В ней раскрывается не только духовный опыт автора и его учителей, но и даются обширные психологические рекомендации по решению тех или иных проблем.

Мне повезло: эту книгу я не прочел, а прослушал в исполнении лучшего чтеца современности — неподражаемого Никошо (Nikosho). Его вкрадчивый голос не просто ласкает слух, а переносит изрекаемые истины глубоко в подсознание слушателя.

---

Купить книгу можно тут

«4хчасовая рабочая неделя», Тим Феррис

Замечательная книга о простой и понятной эффективности рабочих процессов и собственной жизни. Никакой воды — сплошные лайфхаки и беседы о «взломах» устоявшихся правил с последующим упрощением ведения собственных дел. Конечная цель такого подхода — сэкономленное время, которое в условиях нашего бешеного ритма является самым ценным и, к сожалению, невосполняемым ресурсом.

---

Приобрести ее можно по ссылке

Итоги

А вообще, самые кайфовые книги по саморазвитию выпускает МИФ, да еще и скидки дарит.

Список не конечный. Возможно, через какое-то время он пополнится новыми книгами и они займут устойчивую позицию не только на моем рабочем месте, но и на столах моих читателей, интересующихся личной эффективностью, удаленной работой и самостоятельными путешествиями.

P.s. Я тут между делом прочитал небольшой томик Довлатова. Вдохновился четким и энергичным письмом автора. Кое-что даже перенял. Чем не саморазвитие???

Прекратите читать книги по самосовершенствованию: невероятная сила романов

Илон Маск, пожалуй, самый известный предприниматель на планете.

Он, среди прочего, генеральный директор SpaceX и Tesla. Он меняет то, как мы используем устойчивую энергию, а также то, как и куда мы путешествуем. Когда люди достигнут Марса, это, вероятно, произойдет благодаря его инновациям.

Но имя Илона Маска не было бы сегодня нарицательным, если бы в подростковом возрасте он не пристрастился к чтению художественной литературы.

Маск открыто говорит о своей любви к чтению на протяжении всей жизни: 

«Меня воспитали книги», — сказал он в 2017 году в интервью Rolling Stone .«Книги, а потом мои родители».

Хотя Маск, как говорят, прочитал всю Британскую энциклопедию к 9 годам, не это сделало его одним из самых влиятельных людей в мире.

И это не были запутанные философские тексты Ницше и Шопенгауэра, к которым он первоначально обращался за ответами во время приступов подросткового беспокойства.

Скорее, Маск ссылается на свое влияние на «Путеводитель для автостопом по Галактике » Дугласа Адамса, вымышленный рассказ о человеке по имени Артур Дент, который покидает Землю и отправляется в космос, как только он понимает, что его дом (и планета) вот-вот будут уничтожены.

«Это подчеркнуло важный момент, а именно то, что во многих случаях вопрос сложнее, чем ответ», — сказал Маск о книге. «И если вы можете правильно сформулировать вопрос, то ответ — это самая простая часть».

«Тогда каким бы ни был самый близкий вопрос: в чем смысл жизни? Это вопрос, который мы можем в конечном итоге приблизить к пониманию».

Успешные предприниматели всегда подчеркивали важность чтения, но их рекомендации обычно носят научно-популярный характер.Harvard Business Review отмечает, что из 19 книг, рекомендованных Уорреном Баффетом в 2019 году, ни одна не была художественной. Из почти 100 книг, рекомендованных Биллом Гейтсом за семь лет, только девять были художественной литературой.

Но исследования показывают, что чтение романов отлично влияет на наш мозг во многих отношениях, включая развитие сочувствия и расширение нашего воображения.

Чтение — одно из моих любимых занятий, но я не всегда подходил к нему правильно.

Когда я впервые запустил Jotform в 2006 году, я думал о чтении как о еще одной задаче, которую нужно выполнить.Но со временем я начал сомневаться в своем методе. Почему я относился к одному из величайших удовольствий в жизни как к цели, которую нужно достичь, или к сроку, который нужно уложиться?

Успешные люди склонны интересоваться миром, в котором они живут. Поскольку COVID-19 остановил бизнес по всему миру, сейчас самое лучшее время, чтобы найти утешение в хорошей книге. Но чтение художественной литературы не должно быть просто еще одним пунктом в списке дел. Его ценность заключается не в том, сколько вы читаете, а в том, как вы это делаете.

Физиологические эффекты чтения для развлечения

Известно, что чтение художественной литературы улучшает так называемую «теорию разума»  — «то есть способность приписывать психические состояния» — «убеждения, намерения, желания, эмоции, знания и т. д.» — себе и другим, а также понимать, что у других есть убеждения. , желания, намерения и точки зрения, которые отличаются от собственных.

Когда мы читаем роман, изменения в нашем мозгу регистрируются в левой височной коре, связанной с восприимчивостью к языку, а также в первичной сенсомоторной области мозга.Было обнаружено, что нейроны в этой области ответственны за то, что обманывают разум, заставляя его думать, что он делает что-то, чего на самом деле не делает — явление, известное как воплощенное познание.

«Нейральные изменения, которые мы обнаружили, связанные с физическими ощущениями и системами движения, предполагают, что чтение романа может перенести вас в тело главного героя», — сказал нейробиолог и профессор Колледжа Эмори Грегори С. Бернс, автор исследования о пользе для мозга. чтения художественной литературы. Другими словами, способность поставить себя на чье-то место улучшает теорию мышления.

Другое исследование показало, что непредубежденность, связанная с чтением художественной литературы, также повышает гибкость мозга, когда дело доходит до обработки информации, что помогает эффективному принятию решений.

В одном исследовании 2013 года изучалась корреляция между чтением литературы и так называемым «когнитивным завершением», или желанием «быстро прийти к выводу в процессе принятия решений и отвращением к двусмысленности и путанице».

Люди с сильной потребностью в когнитивном закрытии с трудом меняют свое мнение при получении новой информации, что делает их более уверенными в своих первоначальных (а иногда и ошибочных) убеждениях.

С другой стороны, те, кто сопротивляется необходимости когнитивного завершения, как правило, более вдумчивы, креативны и чувствуют себя комфортно с конкурирующими нарративами. В исследовании участники, которым было поручено прочитать короткий рассказ (по сравнению с теми, кому было поручено прочитать эссе), испытали «значительное снижение потребности в когнитивном завершении», о которой они сообщали сами.

Как выйти из системы и взять книгу

В эпоху, когда всегда есть что-то, требующее нашего внимания —будь то «пинг» нового электронного письма или оповещение о новостях на наших телефонах —«найти время для непрерывного чтения может быть проблемой».

Не помогает и то, что наши устройства вызывают привыкание, а многочисленные титаны Кремниевой долины, такие как бывший специалист по этике Google Тристан Харрис, предупреждают о вызывающей привыкание и нездоровой природе нашей привязанности к нашим телефонам.

Чтобы полностью сосредоточиться, может быть полезно очистить свой разум от устройств, поставив их на беззвучный режим или даже вообще в другой комнате. Это не всегда легко, особенно в наши дни. Истории о коронавирусе повсюду, и может показаться невозможным  — даже безответственным  — отрываться от наших новостных лент, чтобы не пропустить что-то важное, происходящее в мире.

Тогда нужно найти время. Как генеральному директору Jotform, трудно найти несколько часов подряд, чтобы посвятить непрерывному чтению. Но сейчас, более чем когда-либо, отключение должно быть приоритетом.

Один из способов создать непрерывное время для чтения — думать о нем как о запланированном «вечернем свидании», выделяя определенное пространство для полного погружения.

Как сказала Элизабет Гилберт, нам следует читать, «когда мы открыты и достаточно расслаблены, чтобы действительно что-то получить.

Важно не оправдываться за нехватку времени. Будучи президентом, Барак Обама читал по часу в день. Билл Гейтс читает книгу в неделю.

Если двое самых занятых людей на Земле могут это сделать, то и остальные тоже смогут.

Качество важнее количества

Многие очень успешные люди рекламируют, как много они читают. Но чтение художественной литературы не сводится к поглощению как можно большего количества информации в кратчайшие сроки.

Рассмотрим три типа чтения:

Во-первых, пассивное чтение: пролистывание Facebook или Twitter; сканирование журнала в зале ожидания.Этот тип чтения происходит с по год.

Потом есть практическое чтение  — чтение с определенной целью. Подумайте об учебниках, которые читают на уроках в школе, или о научно-популярных книгах для личного совершенствования.

Третий тип доставляет удовольствие. Это может быть рассказ, роман или даже пьеса, но главная привлекательность в том, что она захватывает. Он уносит вас из вашей текущей реальности  — будь то длинная очередь или переполненный вагон метро  — и втягивает вас, перенося вас из вашего физического мира в тот, что изображен на странице.

При таком чтении важно не то, сколько времени вам потребуется, чтобы перемещаться по страницам и главам. Приятное чтение удлиняет продолжительность нашего внимания, увеличивает наш словарный запас и учит нас чему-то, независимо от того, было ли это нашей целью или нет.

Но как узнать, с чего начать?

Ну что тебе нравится? Начните с тем, которые вас интересуют; найдите авторов, чьи голоса вам нравятся. Список бестселлеров может быть хорошей отправной точкой, но не заставляйте себя читать работы, которые вас не захватывают, только потому, что они кажутся впечатляющими.

Жизнь слишком коротка, чтобы читать книгу, которая тебе не нравится.

В то же время не избегайте книг как «постыдных удовольствий» или «пляжного чтения», опасаясь показаться невпечатляющими. Если вы обнаружите, что погрузились в мир на странице, продолжайте.

Чтение может быть образовательным; это может вызвать сочувствие и сделать нас умнее. Но это еще и многое другое. Книги позволяют нам жить не своей собственной жизнью; чтобы испытать вещи, которые мы никогда не испытали бы иначе.

Как однажды сказал Карл Саган:

«Письмо, пожалуй, величайшее из изобретений человека, связывающее воедино никогда не знавших друг друга людей, граждан далеких эпох.Книги разрушают оковы времени. Книга является доказательством того, что люди способны творить магию».

5 художественных книг, меняющих жизнь, для саморазвития

Готовы отправиться в путешествие по личному развитию, но хотите добавить в него забавную изюминку? Что ж, ты в правильном месте, моя дорогая! Сегодня я поделюсь с вами пятью лучшими художественными книгами для саморазвития, которые способны изменить вашу жизнь к лучшему.

Обязательно закрепите это небольшое руководство на потом на своей любимой доске любителей книг в Pinterest, чтобы оно всегда было под рукой, когда вы будете готовы начать новое чтение.

Хватит болтать; давайте узнаем, какие художественные книги поднимут ваш личностный рост на новый уровень!

Отказ от ответственности: этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что мы можем получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку, используя ссылку, которой мы делимся. Для вас нет дополнительных затрат, и это помогает нам продолжать создавать потрясающий контент! Так что спасибо тебе! 💘✨

Художественная литература для самосовершенствования

Полуночная библиотека

Полуночная библиотека — это история о Норе, которая недовольна своей жизнью и полна сожалений. Она живет больше внутри своей головы, чем снаружи. Ее дни наполнены «а что если», она вспоминает о своем прошлом и сделанном выборе.

Затем, посреди этого унылого, утомительного хаоса, она оказывается между жизнью и смертью (в прямом и переносном смысле), и в этом волшебном разрыве между временем и пространством она находит библиотеку.

Это фантастическое место заполнено книгами, которые на самом деле являются версиями ее собственной жизни. У каждой из них совершенно другое измерение, сформированное для выбора, который она где-то по жизни сделала немного по-другому.

Итак, теперь у нее есть несколько вопросов: Погружается ли она в разные версии своей жизни? Существует ли идеальная версия ее жизни? Какой выбор сделал бы ее самой счастливой?

Как человек, одержимый духовностью и метафизикой, эта книга была наполнена ссылками из обоих. И я обнаружил, что обрадовался и захотел прочитать ее медленно, чтобы она длилась дольше. Точно так же, как вкусный десерт, ваша бабушка приготовила для вас на воскресный ужин.

Одна из главных причин, по которой этот роман также является таким глубоким путешествием личного роста, — это собственные вопросы Норы о жизненном выборе.Как небольшие решения могут изменить жизнь…

Вы начинаете устанавливать связи и подвергать перекрестному изучению свою жизнь, решения, прошлое, будущее, модели поведения… 

Эта книга получила награду Goodreads Choice Awards за лучшую художественную литературу, и по ней будет снят фильм… Она стоит всей шумихи.

Художественные книги о личностном росте

Исчезающая половина

«Исчезающая половина» рассказывает семейную историю близнецов Стеллы и Дезире Виньес, выросших в маленьком городке на юге во времена правления Джима Кроу. В детстве они были неразлучны, но сбежали, чтобы начать новую жизнь и создать лучшие возможности для своего будущего. Тут-то и начинаются сложности…

Много лет спустя сестры, которые когда-то были так близки, живут двумя совершенно разными жизнями. Одна работает официанткой в ​​городе, из которого сбежала в подростковом возрасте. Другая тайно выдает себя за белую, ведет зажиточный образ жизни на Западном побережье со своим белым мужем, который ничего не подозревает.

Даже после того, как они потеряли всякую связь за много миль и жили совершенно разными жизнями, судьбы близнецов, кажется, все еще запутаны.

Что произойдет, когда следующее поколение попытается разрушить все годы лжи, страха и самодовольства, которые были построены?

Эта книга поглотила меня! Я не мог дождаться, пока у меня появятся свободные минуты, чтобы схватить его и сожрать! Он охватывает более трех десятилетий жизни этой семьи, не заставляя меня чувствовать себя потерянным даже в одном абзаце. Это было написано с таким мастерством, которого я никогда раньше не видел.

Я добавил в наш список художественных книг, которые необходимо прочитать для личностного роста, потому что автор Бритт Беннет может объединить точку зрения каждого.Когда вы читаете и учитесь, вы понимаете, что нет такого понятия, как «хороший» или «плохой» человек.

Каждый старается изо всех сил, используя имеющиеся у него эмоциональные ресурсы. Это заставляет вас понять, как страх и потребность чувствовать себя любимым могут заставить вас делать вещи, которые кажутся невообразимыми другим, но являются вашим собственным инструментом для выживания в эту минуту.

Чтение «Исчезающей половины» помогло мне стать более чутким человеком к людям в моей жизни, особенно к моей семье. Поговорка о том, что «каждый сражается в битве, о которой вы ничего не знаете», может быть клише, но в ней есть доля правды.

Лучшие художественные книги по саморазвитию

Алхимик

Эта классическая книга рассказывает историю простого мальчика-пастушка, который мечтает найти сокровище, спрятанное в египетских пирамидах. Чтобы идти за своей мечтой, ему нужно оставить жизнь, поскольку он знает, что за ней стоит, и верит, что его ведут добрые предзнаменования и что Вселенная работает в его пользу.

В этом эпическом путешествии он столкнется с невероятной благосклонностью, обжигающей страстью, настоящей любовью и опасными для жизни испытаниями.

Как далеко вы пойдете, чтобы следовать своей мечте и стать тем, кем вы должны были быть? Это центральный вопрос этой истории.

Автор Пауло Коэльо — бразилец. Я вырос на историях о том, что он тайный волшебник. И после прочтения «Алхимика» я понял, почему.

Написано так же глубоко и интригующе, как написана священная книга.Точно так же вы обнаружите, что ваше сердце согревается, а ваши страхи успокаиваются, когда вы просматриваете страницы.

По мере того, как я продвигался по истории о мальчике-пастушке, я находил ответы на свои желания, страхи и секретные вопросы. Это было похоже на руководство о том, как преследовать свои мечты.

Это главная причина, почему эта книга так меняет жизнь и связана с личностным ростом. Он научит вас основным принципам жизни в этом жестоком (жестоком + красивом, как говорит Гленнон Дойл) путешествии по воплощению мечты в жизнь, оставаясь при этом верным тому, кто вы есть.

Это одна из тех книг, которые вы держите на тумбочке и часто перечитываете.

Художественные книги по саморазвитию

Проект «Аутентичность»

Наша история начинается с Джулиана, эксцентричного художника, который чувствует, что люди нечестны. Итак, он решил что-то с этим сделать и пишет правду о своей жизни в этом красивом зеленом журнале и предлагает следующему человеку прочитать его сделать то же самое.

Он оставляет этот журнал в местной кофейне, не подозревая, к какому вихрю событий это приведет. Хозяйка кафе, Моника, находит книгу и, проявляя мужество, решает написать в ней свою правду и оставляет записную книжку в баре через улицу.

Достаточно скоро все больше людей находят эту маленькую книгу, и она затрагивает и изменяет их жизнь. Найти друг друга в реальной жизни с незаслуженным (а иногда и нераскрытым) преимуществом в том, что они уже знают самые сокровенные секреты друг друга.

В этой книге вы встретите персонажей с совершенно разными взглядами, возрастом, образом жизни, национальностью и трудностями. Как кокаиновая наркоманка, мама-инстаграмщик, мечтательный и хладнокровный австралийский садовник, взволнованный владелец бизнеса и Джулиан… звезда книги, на мой взгляд.

Каждая глава рассказана одним из персонажей. Таким образом, вы можете увидеть одну и ту же ситуацию с совершенно разных точек зрения. Изучение их реальных мотивов, страхов и точек зрения.

Если бы эта книга была фильмом, это точно была бы драматическая комедия.

Что касается личностного роста, эта книга заставит вас задуматься о том, что то, что кто-то другой позволяет вам увидеть о себе, редко является всей историей (или реальной историей).

У людей есть причины, лежащие в основе их решений, которые иногда могут казаться иррациональными, но глубоко укоренившиеся в потребности быть любимыми, увиденными и понятыми. Некоторые книги, о которых я уже говорил, помогут вам развить больше сочувствия к окружающим, так что эта книга присоединяется к хору.

Лучшие художественные книги для саморазвития

Чудо

В «Чуде» мы узнаем историю Августа, милого, умного, веселого и полного энергии ребенка. Чем же он отличается от других детей своего возраста? Он родился с разницей в чертах лица и до сих пор обучался дома.

Сейчас он собирается пойти в 5-й класс в новую школу и хочет, чтобы к нему относились как к другим детям, но его одноклассникам тяжело, когда рядом Август. Можно ли слиться с остальными, если ты рожден, чтобы выделяться?

Мне очень нравится, сколько мудрости можно почерпнуть из детских книг, если браться за них с открытым сердцем. Эта душевная история наполнена просветлением о сочувствии, сострадании и принятии.

Эта книга заставит вас ощутить все эмоции сразу: радость, любовь, гнев, печаль и столько надежды.

Говоря о личном развитии, будьте готовы подвергнуть сомнению свою точку зрения и действия по отношению к другим людям. Кроме того, спросите себя: что на самом деле означает «нормальный» и почему мы можем быть так одержимы им?

В дополнение к этому чудесному чтению, я рекомендую посмотреть фильм , где есть невероятные актеры, такие как Джулия Робертс, Оуэн Уилсон и Дэвид Диггс (навсегда Лафайет в моем сердце) . Хотя, должен признаться, я был убит горем из-за того, что одна из моих любимых частей книги не вошла в фильм…

Итак, когда вы читаете книгу, просто попытайтесь представить, как это красиво/мило/очаровательно, когда Огги поет «Космическую странность» (да, Дэвида Боуи) со своим отцом.

На сегодня все! Это моя текущая любимая жизнь – , меняющая художественную литературу для самосовершенствования. Я так взволнован, увидев, к чему приведут вас эти уроки!

Оставьте комментарий ниже, если вам нужна помощь или вы просто хотите поделиться отзывом об одной из книг. Я буду ЛЮБИТЬ , чтобы знать, что вы думаете о них после прочтения!

Также дайте мне знать здесь в комментариях: какая ваша любимая художественная книга на данный момент? Я всегда ищу, чтобы добавить больше в мою коллекцию, и буду рад вашим рекомендациям .

Всегда помните: вы заслуживаете того, чтобы жить жизнью, в которую вы абсолютно влюблены!

9 лучших книг для летнего самосовершенствования: список для чтения | от Блинкиста | Журнал Blinkist

Воспользуйтесь солнечным светом и станьте более счастливым, здоровым, успешным (и загорелым) собой.

Лето — пора запоминающихся джемов, дней на пляже и толстых треугольников арбузов, капающих на траву.Он созрел для отпуска, для отдыха и для релаксации. Это также идеальное время, чтобы отвлечься от работы и быстро проверить себя. Вы счастливы? Вы настолько продуктивны, насколько могли бы? Вы реализуете свой потенциал?

Если вы хотите улучшить любую из этих областей, почему бы не воспользоваться более длинными и ленивыми летними днями и не начать? Откройте одну из этих 9 книг из библиотеки Blinkist, которые принесут пользу вашему телу и разуму. Когда каникулы закончатся и придет время вернуться к работе, вы будете готовы принести свою лучшую игру.

1. Прочитайте это, чтобы быть более довольным и радостным: Путеводитель по хорошей жизни — Уильям Б. Ирвин

Для стоиков рецепт душевного спокойствия и свободы от боли был простым: жить умеренно и эгоистично. -контроль и вы готовы идти.

Однако, если вы не древнегреческий философ, это непростая задача, поэтому Путеводитель по хорошей жизни покажет вам, как использовать мышление, чтобы иметь дело с вещами, которые мы можем контролировать, и спокойно считаться с вещами. мы не можем.

Вы узнаете, почему застрять в пробке на самом деле не так уж и плохо, какое отношение холодный душ имеет к полноценной жизни, а в следующий раз, когда вы проиграете теннисный матч, как сделать это изящно.

2. Прочтите это, чтобы справиться со своими привычками: Лучше, чем раньше — Гретхен Рубин

Махатма Ганди однажды сказал: «Ваши действия становятся вашими привычками. Ваши привычки становятся вашими ценностями. Ваши ценности становятся вашей судьбой».

Если этого недостаточно, чтобы улучшить свои привычки, то ничего.

Бестселлер Нью-Йорк Таймс Гретхен Рубин начинается с того, что помогает вам понять, что вы за человек, а затем предлагает конкретные, простые стратегии, которые вы можете использовать прямо здесь и сейчас, чтобы избавиться от плохих привычек и придерживаться хороших.

3. Прочтите это, чтобы питаться здоровее: В защиту еды — Майкл Поллан

Большая часть сегодняшних диетических рекомендаций основана не более чем на гипотезах. Гипотезы, которые, к сожалению, окутаны толстыми слоями лженауки.

В защиту продуктов питания представляет собой подробное исследование развития диетологии и исторический отчет об индустриализации продуктов питания.

Эксперт в области пищевой экологии Майкл Поллан описывает способы, которыми пищевая промышленность сместила фокус питания современного человека с «еды» на «питательные вещества» и, таким образом, сузила цель питания до одной из целей поддержания физического здоровья — цели, которую она полностью выполнить не удается.

Здесь вы узнаете, что можно избежать доминирующего диетического подхода, которым стал диетолог, и разработать более здоровый, более традиционный способ питания, который понравится даже прабабушке.

4. Прочтите это, чтобы стать счастливее: Преимущество счастья — Шон Ачор

Нас учат верить, что если мы будем хорошо работать на профессиональном уровне, то в конечном итоге достигнем точки, в которой наши достижения и богатство сделают нас счастливыми. Плохая новость: это совсем не так.На самом деле счастье — далеко не результат всей вашей тяжелой работы — на самом деле является одним из инструментов, которые вы можете использовать для повышения своей производительности и качества жизни.

В книге Преимущество счастья Шон Ахор исследует истоки счастья и положительное влияние счастья на продуктивность. Основанная на 12-летнем исследовании позитивной психологии, книга предлагает конкретные советы о том, как увеличить собственное счастье и шансы на успех.

5. Прочтите это, чтобы быть более внимательным: The Untethered Soul — Michael A.Певица

У вас потрясающий ум, но он также может быть большой неприятной головной болью. Человеческое сознание мощно, и часто это все, что стоит между вами и положительной энергией, необходимой вам для достижения всех ваших целей.

The Untethered Soul исследует, как вы можете преодолеть мысли и эмоции, которые сдерживают вас. Майкл А. Сингер использует различные духовные практики, чтобы объяснить, как вы можете управлять своим собственным разумом, войти в контакт с самим собой и стать хозяином своего собственного разума.

6. Прочтите это, чтобы навести порядок в своей жизни: «Магия уборки, которая изменит жизнь» — Мари Кондо

«Магия уборки, которая изменит жизнь» — это не просто руководство по расхламлению, это бестселлер, изменивший жизнь Япония, Европа и США. The Wall Street Journal даже назвал вдохновленную синтоизмом технику Мари Кондо «КоМари» «культом уборки».

Кондо подробно объясняет, как ваше жилое пространство влияет на все аспекты вашей жизни, и как вы можете сделать так, чтобы каждый предмет в нем имел большое личное значение.Следуя этому простому, но резонансному совету, вы сможете приблизиться к осуществлению своей мечты (и навести порядок в своем шкафу).

7. Прочитайте это, чтобы быть более продуктивным: 59 Seconds — Richard Wiseman

Котел Джерри сломался, и он неделями пытается его починить. Когда он, наконец, звонит инженеру, входит профессионал, стучит по нему сбоку и бум! это фиксированная. Получив счет, Джерри ворчит, что ему не нужно платить за исправление, которое заняло у инженера несколько секунд. «Ну, — говорит инженер, — вы платите не за исправление, а за годы обучения, которые потребовались, чтобы точно знать, куда подключать.

Что это доказывает? Что вам не нужно тратить десятки лет или тысячи долларов на решение большинства проблем. Благодаря огромному прогрессу в психологических исследованиях и технологиях мы теперь можем «починить наши котлы» чрезвычайно простыми способами. На самом деле книга Уайзмана показывает, что часто мы можем изменить ситуацию к лучшему менее чем за минуту. Это главные психологические уловки, которые помогут вам улучшить себя во всех отношениях: от творчества до выявления лжеца.

8.Прочитайте это, чтобы научиться просить о поддержке: Искусство спрашивать — Аманда Палмер

Услышав о королеве споров Аманде Палмер, вы всегда хотите знать, что она задумала. Ее твиты, шоу и общение достигли миллионов людей, и большинство из них теперь являются поклонниками и сторонниками.

В своей книге она объясняет, что успешная карьера артиста и исполнителя зависит не только от таланта и твитов, но и от умения просить о вещах, общения и правильного обращения с людьми. Путь Палмера от уличного артиста до всемирно известного артиста учит тому, как вы тоже можете достичь того, чего хотите.

9. Прочтите это, чтобы улучшить свою память: Лунная прогулка с Эйнштейном — Джошуа Фоер

Что нужно, чтобы стать чемпионом США по запоминанию? Следуйте по стопам Джошуа Фоера, и вы узнаете.

В Лунная прогулка с Эйнштейном Фоер объясняет, как работает память, почему мы хуже помним, чем наши предки, и почему экстраординарная память доступна не только избранным, но и всем нам.

Самое приятное: он расскажет вам о конкретных методах улучшения собственной памяти, в том числе о том, как хранить воспоминания в доме вашего детства.

Погрузитесь глубже в освежающий бассейн самосовершенствования в Blinkist. Все книги, которые вы видите здесь, доступны в виде 10-минутных кратких изложений, более мощных, чем водный мотоцикл дяди Джона. И, эй! Вы также можете прочитать их бесплатно!

15 книг по саморазвитию, которые нужно прочитатьPick the Brain

Материалы по саморазвитию и саморазвитию — это одна из тех вещей, которые либо принимают с распростертыми объятиями, либо отбрасывают, как плохую еду. Я предпочитаю первое. И я предполагаю, что если вы читаете эту статью прямо сейчас, вы (по крайней мере) думаете о том, чтобы воспользоваться приведенным ниже списком книг по самопомощи.

Итак, без лишних слов, вот 15 лучших книг по самопомощи, доступных сегодня. Надеюсь, они помогут вам сделать столько же положительных шагов на пути к личному развитию, сколько помогли мне.

Давайте начнем эту вечеринку с небольшого упражнения: представьте на мгновение, что вы работаете над чем-то — возможно, над проектом — и над этой вещью, над которой вы работаете; это то, что вы очень любите делать.Это также то, в чем ты чертовски хорош… Что ты чувствуешь, когда занимаешься такой работой? Это заставляет вас чувствовать себя хорошо? Это заряжает вас энергией? Часы летят как минуты? Если да, то вы, вероятно, находитесь в так называемом состоянии «потока». Хотите знать, как вы могли бы привнести больше потока в свою жизнь? Поднимите эту книгу.

 

Если вы не прожили под скалой пару десятков лет, скорее всего, вы слышали о «7 навыках» покойного великого Стивена Кови, но действительно ли вы читали его и применяли в качестве самопомощи? книга, для которой она предназначалась? Если нет, то сейчас самое время подумать об этом. Сила этой книги заключается в вечных принципах (или привычках), на которых она основана. Каждая из привычек, изложенных в этой книге, предназначена для того, чтобы действовать как индивидуальные рецепты эффективности во всех сферах жизни: физической, умственной, эмоциональной и духовной.

 

Я получил очень важный урок самопомощи от «Силы воли». Вот оно: Есть в основном два качества, которые коррелируют с успехом: одно из них — интеллект, а другое — самоконтроль. Пока что ученые не выяснили, что делать с интеллектом, но они заново открыли, как улучшить самоконтроль.Вот о чем эта книга — об улучшении контроля над побуждениями — что, вероятно, является наиболее недооцененным аспектом самопомощи из существующих. Получите эту книгу. Это изменит ваш образ жизни.

 

Подумайте об ОДНОЙ вещи, которую вы в конечном итоге хотите сделать со своей жизнью, карьерой или бизнесом в долгосрочной перспективе. Как только вы это поймете, подумайте, сколько костяшек домино вам нужно выстроить, а затем сбить, чтобы достичь цели. Простой не так ли? На самом деле, да. Это. Но только потому, что это просто, это не делает его легким.Вот почему «Единая вещь» — такая мощная книга. По мнению авторов, ключом к успеху является определение ОДНОЙ самой важной цели — в вашем бизнесе, карьере, здоровье, отношениях и любой другой сфере жизни, которая имеет для вас значение, — и сбивать костяшки домино за раз, пока вы не достигнете цели. мы достигли этой ОДНОЙ цели.

 

Получите это: «Писко-кибернетика» была написана пластическим хирургом, который решил, что однажды он хочет помочь своим пациентам увидеть свою красоту с точки зрения наизнанку , а не снаружи внутрь, , что, по-видимому, поэтому большинство из них вошли в его кабинет.Это удивительно мощная небольшая книга по самопомощи, в которой есть практические советы по повышению уверенности в себе, преодолению страха и многому другому.

 

Что интересно в привычках, так это то, что, как только мы их вырабатываем, они остаются совершенно незамеченными в нашей повседневной деятельности. Например: вы, вероятно, не задумываетесь о том, сколько одновременных действий уходит на то, чтобы ваш автомобиль задним ходом выехал из гаража на улицу безопасно и плавно… вы просто делаете это. Это привычка. Но так и курение.«Сила привычки» учит вас, как обдуманно вырабатывать лучшие привычки, которые пригодятся вам как в жизни, так и в бизнесе.

 

«Размышления» наполнены стоической мудростью, которая так же применима к миру, в котором мы живем сегодня, как и когда она была впервые написана 1800 лет назад. Замечательная вещь в советах из этой книги и причина, по которой они появляются в этом списке, заключается в том, что значительная часть духовных принципов, которые практиковались и записывались так много веков назад, с тех пор была подтверждена наукой как действенная для людей. наше физическое, умственное, эмоциональное и духовное благополучие.Узнайте больше, взяв копию этого старинного текста и узнайте, сможете ли вы привнести немного старой стоической мудрости в 21 век.

Знаешь, у тебя могут быть одни из величайших, самых новаторских идей в мире, и каждая из них проваливается из-за отсутствия способности ОСУЩЕСТВЛЯТЬ. Если вам не хватает желания + способности делать вещи с эффективностью + эффективностью, не имеет значения, насколько велики ваши идеи, потому что, когда все сказано и сделано, успех зависит от последовательных действий.Именно поэтому книга Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивной работы без стресса» так важна для прочтения.

 

90 002 За десятилетия до того, как у нас появились научные данные и исследования, подтверждающие силу эмоционального интеллекта, Дейл Карнеги уже написал подробное руководство о том, как использовать его в нашей жизни и в нашем бизнесе. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» — одна из тех книг по саморазвитию, которая должна быть в каждой коллекции. Я сбился со счета, для скольких друзей я купил его копии.

 

Все еще колеблетесь, какой флажок поставить в категории «Религиозные предпочтения»? — И стоит ли ставить какой-либо флажок вообще? Это не так важно, как раньше.

В «Пробуждении» нейробиолог Сэм Харрис раскрывает науку о том, как мозг связан с сознанием — и как это связано с духовностью, — показывая нам, что вы действительно можете быть духовным без религии.

«Лидеры едят последними» — это книга самопомощи, замаскированная под книгу о лидерстве.В книге автор Саймон Синек излагает действенные идеи о том, почему лидеры должны заменить старые модели управления «кнута и пряника» более устойчивыми подходами, основанными на сочувствии и призванными повысить вовлеченность и чувство товарищества, которых не хватает в современное рабочее место… Возьмите эту книгу в руки, если вы планируете или уже занимаетесь карьерой или бизнесом, состоящим из команд людей, успех которых зависит от совместной работы.

 

Некоторые люди говорят, что единственный способ преуспеть в жизни — это сокрушить врагов и пробиться к вершине.Сторонники такого мышления считают, что не имеет значения, на сколько пальцев вам нужно наступить, чтобы добраться до вершины, важно только то, что вы доберетесь до вершины. Это нонсенс. И в своей книге «Давать и брать» автор Адам Грант приводит исследования, подтверждающие это. Грант говорит, что истинные движущие силы успеха сосредоточены не на том, чтобы 90 439 брали 90 440, а на том, что 90 439 давали 90 440.

Причина, по которой «Никогда не ешьте в одиночестве» — книга об общении с людьми — находится в этом списке, потому что все в жизни происходит через людей.В этой книге автор Кит Феррацци раскрывает науку, лежащую в основе построения значимых отношений. Мой самый большой вынос? Перестаньте пытаться «общаться» с людьми, чтобы получить то, что вы хотите, и вместо этого начните создавать ценность. Просто прочитайте книгу. Это меняет правила игры.

Это книга об успехе… и о том, что это гораздо больше, чем быть умным и усердно работать. Возможно, вы слышали о знаменитом правиле 10 000 часов Гладуэлла и о том, как оно связано с успехом, но даже тогда вам еще многое предстоит узнать о том, как успешные люди вообще стали такими успешными. «Выбросы» – обязательное к прочтению название, если вы ищете литературу по самопомощи, посвященную тонкостям и нюансам, которые способствовали успеху таких икон, как Билл Гейтс и Стив Джобс.

Если вы по натуре скептик, то эта книга для вас. «10{54c12dad2cc2b53ae830e39915b1a3e70288dbcbbeb8bbf8395437c5dc3c512c} Happier» — написал ведущий новостей Дэн Харрис. В книге он ведет хронику своих столкновений с первоклассными гуру самопомощи (например, с шарлатанами, стоящими за «Секрет »), и сопоставляет их утверждения с наукой, чтобы определить, подтвердились они или нет.По пути он обнаруживает пересечение, где наука встречается с духовностью. Хорошая вещь.

Какую книгу ты прочитаешь первой?

Теперь, когда у вас есть этот большой список книг по самопомощи, остается только один вопрос: какую из них вы читаете в первую очередь? Вы должны пойти и получить их все сразу? Стоит ли читать их все сразу? Так много вариантов. Так мало времени. В конечном счете, это полностью ваше решение, что вы будете делать с этим списком и как вы примените его к своей жизни и карьере.

Но, если позволите, вот что я предлагаю вам принять во внимание, когда вы начнете:

 – Подпишитесь на сайт с обзорами книг, например FlashBooks , чтобы получать основные выводы из книг из этого списка.

— Если вы предпочитаете читать всю книгу, я настоятельно рекомендую вам читать только ОДНУ книгу за раз. Иногда, когда мы видим что-то новое и захватывающее, у нас возникает тенденция сделать/выучить/прочитать все сразу… и, как мы все знаем, это почти невозможно сделать, не напрягая себя.Итак, выбираем книгу. А затем пообещайте прочитать его от начала до конца.

. Если вы спешите, попробуйте аудиокниги или сводки аудиокниг.

. Наконец, если вы очень торопитесь, посмотрите краткое содержание некоторых видеокниг на YouTube, например эту.

——

Дин Бохари — автор бестселлеров и ведущий Meaningful*FM (MeaningfulHQ.com), одного из самых популярных в Интернете подкастов о личном развитии.

---

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ

ЭРИН ФАЛЬКОНЕР! Эрин показывает перегруженным, перегруженным расписанием женщинам, как делать меньше, чтобы достичь большего. Традиционные книги о продуктивности, написанные мужчинами, почти не касаются клубка культурного давления, которое испытывают женщины, когда смотрят список дел. How to Get Sh*t Done научит вас, как сосредоточиться на трех областях вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем покажет вам, как разгрузить, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на остальные.

лучших книг по личностному развитию для чтения в 2021 году

Категория

Что для тебя сейчас самое важное? Успех в карьере и бизнесе? Реализовать свой истинный потенциал? Улучшить свое счастье и благополучие? Стать более продуктивным? Любящие и значимые отношения? Развитие вашего финансового интеллекта и богатства? Какими бы ни были ваши цели, одно можно сказать наверняка: всегда есть место для обучения и роста.Мы проделали тяжелую работу по подбору лучших книг по личному развитию, чтобы помочь вам достичь всех мыслимых целей саморазвития. [ Прокрутите вниз, чтобы начать читать бесплатные обзоры лучших книг по саморазвитию прямо сейчас!]

Какие книги по саморазвитию лучше всего читать?

Правильные книги для вас на самом деле зависят от навыков или областей личного развития, над которыми вы хотите работать. Вы можете начать просматривать названия ниже, чтобы получить некоторые идеи, выполнить поиск в нашей базе данных для конкретных названий книг или тем (например,г. навыки людей, здоровье, богатство), или начните с этих 3 вечных титулов, которые применимы на любом этапе вашей жизни:

• 7 навыков высокоэффективных людей: используйте эти 7 вечных принципов (основанных на 200-летнем обзоре литературы), чтобы иметь целостный подход к успеху;

• Атомные привычки. Чтобы преуспеть в любой области, нам нужно формировать хорошие привычки и избавляться от плохих. В этой книге объясняется, как формируются привычки, и как вы можете создать лучшие привычки с помощью четырехэтапного плана.

• Разбудите в себе гиганта: здесь известный тренер Энтони Роббинс расскажет вам, как раскрыть свой истинный потенциал, поднять свои стандарты, изменить ограничивающие убеждения и принять конкретные стратегии, чтобы высвободить своего внутреннего гиганта.

• Мастерство: узнайте, как систематически развивать мастерство в 3 этапа, чтобы получать удовольствие и от денег, и от выполнения того, что вам нравится.

Чему лучше всего научиться из книг по личностному развитию?

Резюме

ReadinGraphics представлены в текстовом, инфографическом и аудиоформатах, чтобы соответствовать различным стилям обучения. Ниже вы найдете бесплатные версии всех наших кратких обзоров книг по саморазвитию.

Лучший способ (или, скорее, единственный) учиться — это применять идеи.Мы рекомендуем вам:
1. Прочесть всю книгу или полное резюме книги. [Или прочитайте сразу несколько связанных резюме, чтобы получить более широкое представление о теме.]
2. Просмотрите ключевые идеи с помощью нашей специально разработанной инфографики, чтобы зафиксировать концепции визуально .
3. Выберите структуру, принцип или этап действия и начните их применять .
4. Через несколько недель или месяцев вернуться к обзору той же книги/резюме. Вы, вероятно, поймете, что теперь понимаете одну и ту же концепцию по-разному и теперь можете усовершенствовать свой подход. Продолжайте учиться, пересматривать и совершенствовать свой подход в восходящем цикле роста!

Готовы погрузиться? Начните читать бесплатные обзоры лучших книг по личному развитию прямо сейчас!

лучших книг по саморазвитию/личностному развитию для чтения в 2022 году, которые работают

10 лучших книг по саморазвитию/личностному развитию для чтения: Существуют разные способы достижения саморазвития и постоянного самосовершенствования. Одним из самых быстрых способов добиться этого являются книги.Чтение хороших книг дает нам возможность задействовать безграничный потенциал авторов и узнать некоторые практические способы, с помощью которых они преодолевают жизненные трудности. У большинства из нас, возможно, не у всех есть возможность учиться непосредственно у мастеров, которые отличились в своей области, но, читая их книги, мы открываем для себя то, что сделало их жизнь необычной и давало прекрасную возможность быть похожими на них.

Я буду делать краткий анализ лучших книг по саморазвитию, которые способны изменить жизнь человека с невообразимой скоростью.

Рекомендовано: Лучшие книги о любви и отношениях для одиноких

Топ-10 лучших книг по саморазвитию для вашего совершенствования

рутины, которая помогла лучшим в мире максимизировать производительность и достичь невероятного спокойствия в этот век сложности и технических деталей.

Лучшие книги по самопомощи для чтения в 2022 году

В этой книге автор рассказывает о том, как два незнакомца встретились при самых неожиданных обстоятельствах и как благодаря наставничеству и внимательному руководству приобретаются навыки, необходимые для достижения завидных высот и стабильности в обществе. объяснил.Автор, Робин Шарма, является авторитетным экспертом в области лидерства и элитной производительности.

2. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэля Клейсона : Это бестселлер, в котором рассказывается о том, как Аркад продемонстрировал практическое управление капиталом. С самого начала Аркад благодаря удаче и самоотверженности узнает секрет создания богатства. Этот секрет он претворяет в жизнь на протяжении многих лет с твердой решимостью и сосредоточенностью.

Лучшие книги по самосовершенствованию для чтения независимо от того, сколько вам лет

Он сталкивается с бесчисленными проблемами, но под руководством и помощью хорошего друга он может преодолеть эти трудности и построить империю.С годами он поднимается по элитному классу общества, чтобы стать самым богатым человеком в Вавилоне. Эта книга раскрывает секреты, которые Аркад держал в тайне от своего сердца и над которыми работал, пытаясь достичь своих высоких финансовых целей.

Эта книга обязательна к прочтению всем, кто хочет стать специалистом в области финансов и хочет понять нюансы накопления капитала и управления финансами. Секреты этой книги так же актуальны в нашем нынешнем обществе, как и 1000 лет назад.

См. также: Как узнать, чем вы увлечены

3. 48 законов власти Роберта Грина : Это книга самопомощи, в которой подробно описаны идеи о том, как получить власть и управлять ею. Эта книга дает представление об очень важном аспекте человеческих отношений – власти и политике. В этой книге представлены рассказы из реальной жизни о жизни действительно могущественных людей и о том, как они могли управлять этой силой и контролировать ее в очень сложных ситуациях.

лучшие книги по саморазвитию

Сила обычно зависит от отношений между людьми и от того, насколько хорошо эти отношения управляются.Все законы дают представление о кране власти и о том, что нужно делать, если человек действительно хочет получить власть в современном обществе. Сейчас, как никогда ранее, обладание властью имеет большее значение и было бы более полезным в современном обществе.

4. Палео-манифест Джона Дюранта: Эта книга — одна из лучших книг о здоровье и долголетии. Нужно вернуться в прошлое, чтобы понять, что отвечает за здоровую, долгую и приносящую удовлетворение жизнь. Слишком долго люди продолжают своим собственным образом жизни и решениями сокращать продолжительность своей жизни, даже не подозревая об этом.

Книги по эффективному личному развитию

Автор рассказывает умопомрачительную историю, основанную на экспериментах и ​​личном опыте, которая подчеркивает важность революционного образа жизни. Он кратко охватывает все, что необходимо для долголетия: упражнения, питание, сон, голодание, древние и современные практики.

Рекомендовано: Преимущества и недостатки Интернета

5. Думай и богатей Наполеона Хилла : Это шедевр, изначально написанный в 1937 году.Эта книга претерпела различные издания по сравнению с первоначальной версией. Это, несомненно, один из лучших шедевров о том, как позитивное мышление может полностью изменить жизнь, от вложения денег в карман мыслителя до изменения всей его жизни.

Что такое книга самопомощи номер 1

Основы критического мышления хорошо освещены от планирования, принятия решений и настойчивости до более сложных понятий, таких как трансмутация и фактор страха. Это классика того, что действительно важно в жизни человека и как это можно реализовать.

6. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Дейл Карнеги: . После многолетних исследований того, что люди действительно хотят узнать после окончания школы и многолетней работы над построением карьеры, автор пришел к выводу, что они хотят узнать о человеческих отношениях и о том, как они могут заводить друзей и влиять на людей.

лучшие книги по саморазвитию/личностному развитию

Независимо от того, какую работу выполняет человек или в какую профессию он вовлечен, люди всегда находятся в центре внимания того, что мы делаем.Как вести себя с этими людьми, будь то предприниматель, или профессиональный эксперт, или сотрудник, или высокопоставленный директор, или любой другой жизненный пост человека, должным образом и достаточно подробно обсуждается автором. Это необходимо прочитать, чтобы добиться успеха в повседневной удовлетворительной жизни.

См. также: Качества хорошего собеседника

7. Четырехчасовая рабочая неделя Тима Ферриса : В этой книге автор анализирует, что большинство людей не могут жить лучше, пока не уйдут на пенсию и не заработают. большая пенсионная премия.Как они привязаны к работе на людей, которые им не нравятся, и делают то, что им не нравится, и буквально откладывают свою жизнь до выхода на пенсию.

лучшие книги по самосовершенствованию всех времен

Автор объясняет, что это очень ужасный и не очень полезный образ жизни. Автор предлагает решения, как решить эту проблему и как мы можем начать жить своей лучшей жизнью в этот момент нашей жизни.

8. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью : Эта книга дает подробное объяснение места случайности в великой схеме вещей.Как в жизни человек может все делать правильно и все равно не достигать желаемых результатов, а другой человек все делать неправильно и все же достигать желаемых результатов.

Кажется несправедливым, верно? Теперь вы можете прочитать, что говорит автор и как «удача» или « шанс » и как жить, исследуя их в полной мере.

Рекомендуется: Как узнать свою цель в жизни

9. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» эта книга.

Способность быть высокоэффективным и добиваться результатов в начинаниях, в которые мы вложили свои ресурсы, нельзя недооценивать. Книга содержит руководства и шаги, которым можно следовать, чтобы привести нас к этому состоянию невообразимой эффективности в том, что мы решаем делать.

10. Джуди Робинетт «Как быть соединителем силы» : Сила обычно развивается со временем, и у всех нас есть потенциал для ее развития. Проблема чаще всего заключается в том, что мы не хотим предпринимать шаги для развития нашей Силы.Эта книга дает практическое руководство о том, как создавать прочные связи и развивать эти связи.

Установить связи может быть относительно легко, если проявить решимость и обаяние, но взращивать их и позволять им расцветать на протяжении многих лет — это настоящая работа. Эта книга делает эту работу очень легкой благодаря практичным и смехотворно простым руководствам.

Рекомендуется: Как начать речь: научиться здороваться и представляться

Заключение

Достаточно иметь все знания в мире, но если мы не предпримем шагов, чтобы применить эти знания на практике у нас есть, они уходят от нас в недалеком времени.Чтения этих книг может быть недостаточно, мы все должны предпринять шаги, чтобы применять их на практике в нашей повседневной жизни.

Эдех Самуэль Чуквуэмека ChMC , студент юридического факультета и сертифицированный посредник/примиритель в Нигерии. Он также является разработчиком со знаниями HTML, CSS, JS, PHP и React Native. Самуэль стремится изменить профессию юриста, создавая веб-приложения и мобильные приложения, которые значительно упростят юридические исследования.

10 книг по личностному развитию для студентов GCSE и A-Level

Хотите узнать, как открыть секреты мотивации и силы воли? Или, может быть, вы заинтересованы в том, чтобы стать более влиятельным? В последнем блоге Даниэлы Summer Reading есть 10 книг, которые вам понравятся.

Решения, которые вы примете в самом начале, повлияют на все аспекты вашей жизни в долгосрочной перспективе. Возьмем, к примеру, , выбрав предмет для получения степени . Нахождение тонкого баланса между жизнью в данный момент и лучшими инвестициями в свое будущее, использованием быстрого темпа современного мира в своих интересах и сохранением сфокусированного ума для достижения величия в том, что вы делаете, — все это приходит в форме навыков, которые можно приобрести.

Если эти темы кажутся вам слишком сложными или вы ищете место для вдохновения, вот несколько книг по личному развитию, которые обязательно нужно прочитать.

«Есть старая поговорка, что если первое, что вы делаете каждое утро, это съедаете живую лягушку, вы будете иметь удовлетворение, зная, что это, вероятно, худшее, что вы сделаете за весь день»

» Используйте фразу «съешь эту лягушку» в качестве метафоры для решения самой сложной задачи вашего дня — той, которую вы, скорее всего, будете откладывать, но также, вероятно, той, которая может оказать наибольшее положительное влияние на вашу жизнь — «Съешь эту лягушку»! показывает, как сосредоточиться на этих важных задачах и организовать свой день. Вы не только сделаете больше и быстрее, но и сделаете то, что нужно».

Эта книга является результатом более чем тридцатилетнего изучения распределения времени. Автор фокусируется на решении, дисциплине и решительности как жизненно важных элементах эффективного управления временем и дает практические советы по выходу из зоны комфорта и решению сложных проблем. Короче говоря, нет ничего невозможного, если вы работаете с максимальной эффективностью. Обратите внимание на студентов GCSE !

«Во всем мире люди сталкиваются с одной и той же проблемой: мы рождаемся индивидуальностями, но вынуждены подчиняться правилам общества, если хотим добиться успеха.Чтобы увидеть, как наша уникальность выражается в наших достижениях, мы должны сначала изучить правила, а затем полностью их изменить»

Пошаговое руководство о том, как освоить новые навыки вне класса и стать мастером в своей области которым вы увлечены, от новичка до экспертного уровня. Это хорошо проработанная книга, в которой автор приводит множество примеров от величайших экспертов в истории. Мощная книга о том, как начать жить по собственным правилам, идеально основанная на самых продаваемых стратегиях автора из его собственных «48 законов власти».

Достижение успеха в чем бы то ни было зависит от развития правильных привычек, и это не просто удачное стечение обстоятельств. Наука, стоящая за ними, может помочь вам изменить свою жизнь, а также жизнь окружающих вас людей. Эта книга призвана дать вам представление о том, кто вы, что находится вне вашего контроля и как простая система эффективных привычек может помочь открыть любую дверь.

«В книге «Сила привычки» отмеченный наградами бизнес-репортер New York Times Чарльз Дахигг переводит передовую науку о поведении в практические действия по самосовершенствованию, превращая передовую неврологию в увлекательные рассказы о трансформации. Почему некоторые люди и компании могут измениться за одну ночь, а некоторые остаются на прежнем пути? Ответ лежит глубоко в человеческом мозгу, и «Сила привычек» раскрывает секретные болевые точки, которые могут изменить жизнь». в раздевалках НФЛ, Дахигг исследует невероятные результаты краеугольных привычек и то, как они могут сыграть решающую роль между миллиардами и миллионами, неудачами и успехами – или даже жизнью и смертью ”

сила воли и поиск правильного баланса между соблазном и чрезмерным самоконтролем.Еще одно практическое чтение, книга включает в себя множество советов и упражнений, которые помогут достичь ваших целей, будь то управление вашей концентрацией внимания, уменьшение прокрастинации, повышение производительности при учебе или улучшение вашего здоровья. Это было бы идеально для студентов, желающих повысить свою мотивацию .

«Основанный на чрезвычайно популярном курсе психолога Стэнфордского университета Келли МакГонигал «Наука о силе воли», «Инстинкт силы воли» является первой книгой, объясняющей науку о самоконтроле и то, как его можно использовать для улучшения нашего здоровья, счастья , и продуктивность»

«Основываясь на последних исследованиях и сочетая передовые знания психологии, экономики, неврологии и медицины, книга «Инстинкт силы воли» объясняет, что такое сила воли, как она работает и почему она важна. Сила воли — это реакция разума и тела, а не добродетель».

«Углубленная работа» — это способность, не отвлекаясь, сосредоточиться на задаче, требующей когнитивных усилий. Придумано автором и профессором Кэлом Ньюпортом в его популярном блоге Study Hacks, deep работа сделает вас лучше в том, что вы делаете, позволит вам достичь большего за меньшее время и даст чувство истинного удовлетворения, которое приходит от овладения навыком. Короче говоря, глубокая работа подобна сверхдержаве в нашей все более конкурентной экономике»

В мире, который поощряет поверхностность, автор знакомит читателя с памятными историями и практическими советами, подчеркивая необходимость длительных периодов непрерывной концентрации для достижения продуктивности.Практика скуки, сдерживание отвлекающих факторов, таких как электронная почта и социальные сети, помогут вам отточить свое видение и достичь баланса в работе в современном мире.

«Excellent Sheep внимательно смотрит на конвейерную ленту высокого давления, которая начинается с родителей и консультантов, требующих отличных оценок, и заканчивается искаженными заявлениями, в которых Дересевич лично убедился, будучи членом приемной комиссии Йельского университета. По мере того, как школы смещают акцент с гуманитарных наук на «практические» предметы, такие как экономика, ученики теряют способность мыслить независимо.Важно, говорит Дересевич, чтобы колледж был временем для самопознания, когда студенты могут установить свои собственные ценности и критерии успеха, чтобы проложить свой собственный путь».

Эта книга может быть посвящена американской культуре, но это не делает ее менее актуальной и для британских студентов. Автор обращается непосредственно к своей аудитории и призывает студентов сделать колледж своим собственным опытом, а не опытом своих родителей, сверстников, школы или общества. Это путь к тому, чтобы перестать быть лучшим учеником, «показывающим овцу», и по-настоящему думать самостоятельно.По словам автора, «единственная настоящая оценка — это то, насколько хорошо вы прожили свою жизнь».

«Современная культура говорит нам, что двадцать с небольшим лет не имеют значения. Клинический психолог доктор Мэг Джей утверждает, что это далеко не так. На самом деле, двадцатые годы — самое определяющее десятилетие взрослой жизни. «Определяющее десятилетие» сочетает в себе новейшие научные данные двадцатилетнего возраста с историями из реальной жизни, чтобы показать нам, как работа, отношения, личность, социальные сети, личность и даже мозг могут измениться в течение этого десятилетия больше, чем когда-либо во взрослой жизни.”

Эта книга – очень практическое руководство, как максимально использовать те годы, которые мы не можем позволить себе пропустить. Разделенный на три части: «Работа», «Любовь» и «Мозг и тело», автор предлагает примеры из реальной жизни, чтобы подтвердить важность того, как правильный выбор в двадцать с небольшим лет создаст полезные модели поведения, которые повлияют на всю оставшуюся жизнь во всех ее проявлениях. аспекты этого. Если вы чувствуете, что потеряли перспективу, попробуйте эту книгу.

«В книге «Искусство учиться» Вайцкин предлагает взгляд изнутри на две самые интенсивные субкультуры мира, а также делится принципами, лежащими в основе его успеха. Нужно сосредоточиться на долгосрочных целях, утверждает Вайцкин, вместо того, чтобы сиюминутно трепетать от победы или сокрушительного поражения, переживать трудные периоды, которые приводят к росту для достижения более высоких уровней достижений. По мере того, как раскрываются подробности его жизни, Вайцкин объясняет, как эти принципы применимы к его собственной истории, создавая повествование, столь же вдохновляющее и поучительное, сколь и захватывающее».

В этой книге прекрасно сочетаются уроки, которые можно использовать при обучении, а также принципы, которые можно применять в долгосрочной перспективе.Воспитание присутствия духа, создание собственного уникального «я», развитие мышления роста — это лишь некоторые из стратегий автора по обучению тому, как стать лучшим самоучкой, жизненно важным для повторения перед экзаменами .

Это классическая книга по самопомощи, актуальная и сегодня. Независимо от того, на каком этапе своей жизни вы сейчас находитесь, умение общаться с людьми, вероятно, является одним из самых больших активов, которые вы можете иметь, особенно для подающих надежды политиков! В поверхностном мире социальных сетей и интернет-лидеров знание того, как вести содержательные беседы со всеми, с кем вы общаетесь, и завоевывать расположение людей, может оказаться одним из самых важных уроков, которые вы можете усвоить.

«В «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Карнеги предлагает практические советы и методы в своем буйном и разговорном стиле, как выйти из умственной рутины и сделать жизнь более полезной. Его советы выдержали испытание временем и научат вас, как быстро и легко заводить друзей, повышать свою популярность, убеждать людей следовать вашему образу мыслей, стать лучшим оратором, повышать энтузиазм среди ваших коллег»

Это это интересное чтение для всех, кто хочет получить финансовое или экономическое образование .Автор делится своим опытом взросления с двумя отцами с противоположными взглядами на финансы и деньги. Оба хорошо зарабатывают, но один из них успевает вкладывать деньги в свой образ жизни и детей, а другой всю жизнь борется с деньгами. Автор сводит его к шести фундаментальным урокам, которые призваны изменить ваше отношение к финансам на всю оставшуюся жизнь.

«Книга разрушает миф о том, что для того, чтобы быть богатым, нужно зарабатывать большие деньги, и объясняет разницу между работой ради денег и тем, чтобы деньги работали на вас» Даниэла имеет степень бакалавра драмы Бухарестского университета.