39 1 0

Я понимаю, если Вы читаете данную статью, скорее у Вас серьезная обида, злость и разочарование на душе, которые не дают покоя. Я уверен так же, Вам хочется быстрее избавиться от негативных эмоций и обрести покой в душе и даже чуточку счастья. И все же как простить измену мужа и жить дальше?

Хороший вопрос, но все зависит от Вас и восприятия мира как таковой. На самом деле разочаровывает не сама измена, а предательство. Вы думали, что мужчина принадлежит Вам, а оказалось совсем наоборот и эта эмоция душит Вас.

Помощь в решении проблем, связанных с негативными эмоциями: предательство, потерянность, обида, ненависть и так далее. Заходите!

Но если есть желание простить мужа, уверен все это получится, нужно знать основы психологии, о которых я поделюсь ниже и скорее всего наладится жизнь и взаимоотношения с супругом.

Можно ли простить предательство

Прощать измену придется в любом случае. Пройдя сложный болезненный путь душевной работы от обиды, желания мести до полного отсутствия претензий, удастся завершить гельштат, двигаться дальше, независимо от выбранного направления. Принимая решение, оставаться рядом с человеком, совершившим предательство, необходимо провести с собой честную беседу.

Многое зависит от того, какими были взаимоотношения партнеров, сколько времени мужчина и женщина прожили вместе, все ли устраивало, обстоятельства произошедшего адюльтера, насколько велики шансы использовать случай измены вынужденным, неприятным, но толчком для укрепления, развития семьи.

Приняв решение восстанавливать союз, следует провести титаническую парную работу: восстанавливать доверие к обманщику, находить общий язык. Придется садиться за стол переговоров, обсуждая болезненные ситуации, это – необходимая практика.

Не стоит переходить на личности: «Вот ты, твоя мама, твои друзья…». Лучше обсуждать личные чувства, эмоции: «Когда ты делаешь так-то, я чувствую злость (раздражение, обиду).

Супруги не враги, стремящиеся укусить друг друга как можно больнее, цель – придти к взаимопониманию, открыться, чтобы лучше понимать эмоции своего мужа (жены).

Виды измен

Условно в психологии разделают супружеские измены на несколько разновидностей, каждая из которых с взгляда психологии имеет собственную степень тяжести:

Одноразовая измена

Под данной изменой понимается единичный случай сексуального контакта с другим партнером без привязанности к нему. Обычно подобное случается во время командировки, мальчишника, корпоратива и иных мероприятий. После измены муж осознает, что натворил и спустя пару дней, к нему приходит раскаяние за эту ошибку.

Длительная измена

В этом варианте уже могут существовать и чувства и привязанность к человеку. Если брать в пример эмоциональную часть, то для самого мужчины это не легкий период, так как ему приходится метаться постоянно от жены к любовнице и наоборот, он не может принять окончательного решения. Обычно супруга узнает о появившейся сопернице совершенно случайно, но бывают и ситуации, когда муж сам рассказывает об имеющейся связи, на стороне спустя долгий промежуток времени. Данная связь прерывается спустя 2 года, так как к этому времени у них наступает кризис.

Поиск приключений

Во время подобной измены изменщик не привязывается и не питает никаких чувств к партнеру. Самих интимных связей с партнерами может быть большое количество, но они не длятся более двух встреч. Они возникают в клубах, на массаже, вечеринках и так далее. Мужчина надевает на себя образ самца, который под своей добычей подразумевает секс. Он может, конечно, раскаяться, но оно будет не долгим. Когда он снова решит изменить, то лучше разорвать с таким мужчиной отношения и не верить в его исправление.

Терапия

Данного рода уход к поискам нового партнера связан с избеганием проблем, которые присутствуют в браке. Интимная связь приравнивается к дружбе между партнерами, при которой они занимаются сексом. Влечение к партнеру может быть глубоким, но вы не привязываетесь к нему, можете даже не получать удовольствия, просто таблетка, которая необходима, чтобы облегчить боль.

Эмоциональная измена

У мужчины имеется подруга, которая имеет возможность влиять на его настроение, поступки мысли и тому подобное. Проявляются платонические чувства, которые затягивают намного крепче, чем физические. Своего рода баланс между эмоциями и физическим влечением.

Почему влюбленные изменяют? Возможные причины таких поступков

Перед тем как разобраться в том, как забыть измену, изначально нужно понять, по какой причине муж или жена так поступают. Психологи выяснили, что чаще всего половинки изменяют:

1. Если нет доверия друг к другу и духовной близости, которая необходима для того, чтобы восстановить гармонию в отношениях и совместно решать сложности и проблемы.
2. Если не хватает интимной близости и половых отношений, также влияющих на прочность и целостность отношений, которые могут рушиться, и возникают измены.
3. Если не хватает былой страсти, романтики и изюминки в отношениях супружеской пары, которая стимулировала бы половинок работать над собой и становиться друг другу ближе.
4. Если проходит любовь, в результате чего муж или жена стараются найти свой идеал, то есть того человека, который поможет излечить душевную рану и всегда будет рядом.
5. Если в семье происходят частые ссоры и скандалы, которые усугубляют общее состояние души и настроение, в результате чего половинка решается на измену.

Стоит посетить психолога, который поможет точно определить, как простить и забыть измену мужа, который оставил осадок на душе. Также важно помнить, что в любой семейной ссоре или измене виноваты оба. Поэтому раньше времени обвинять свою половинку не стоит, ведь, вероятнее всего, причине кроется в обоих.

Как простить мужу измену, если вы решили сохранить отношения

Притвориться, как будто ничего не произошло, сможет далеко не каждая из вас. Но поверьте, при наказании мужа нужно не выплескивать свой гнев на супруга, а нужно сделать так, чтобы муж сам винил себя.

После того, как вы начнете приходить в себя, если вы все еще его любите, а он ползает перед вами и просит прощение, простите его. Оступиться в этой жизни может каждый, в том числе и вы. Ради семьи женщины готовы на все. Ведь ваши дети чужому мужчине не нужны. Кто, если не муж их будет также баловать и любить. В семье стоит прощать.

Если ваше сердце разрывается от боли и вы не знаете, как простить измену мужа, попробуйте вдвоем спокойно поговорить и обсудить все до малейших деталей. Не перебивайте его во время того, как он будет объяснять. Ведь может быть, муж расскажет вам то, о чем вы и не подозревали и решить сможете только вдвоем.

Но даже, несмотря на это, не стоит показывать, что вы чувствуете вину и готовы его простить. Держите нейтралитет. Для продолжения всего разговора, задайте себе один единственный вопрос: «Что я могу сделать для сохранения семьи?».

Вопрос как простить измену мужа, конечно, сложный. Простить мужу поход налево сможет далеко не каждая, но мудрая женщина сможет преодолеть все, ради сохранения семьи. Здесь главное, чтобы и муж понял вас и менял ситуацию вместе с вами.

Многие женщины, спустя некоторое время после измены мужа, утверждают, что после того, как она его простила, в семье появился новый виток отношений, которые стали еще крепче.

Следующим этапом для вас станет вспоминания лишь положительных моментов. Стоит чаще напоминать, за что вы полюбили друг друга, сколько было приятных моментов и сколько вы уже вдвоем перенесли проблем.

Вспоминайте ваши отпуска и рождение детей, свадьбу и веселые дни рождения. Одним словом, чтобы после ваших рассказов у вас на лице возникала улыбка и ностальгия.

Не вините друг друга и не спирайте вину. Это лишь усугубит ваше и так нелегкое душевное состояние. Если вы окончательно решили простить измену мужа, то старайтесь вообще не напоминать об этом случае.

Ваш муж тоже взрослый человек и сам понимает, что поступил неуважительно к вам. А если вы поступите, как мудрая жена и будете изо дня в день говорить, какой он у вас замечательный, то он поймет, что недавно чуть не потерял самого родного человека. И поверьте, изменять он больше не станет.

Стоит отметить, что пострадавшая от измены мужа женщина, даже после примирения, постоянно выражает свою подозрительность, по отношению к мужу. Здесь будьте аккуратны, поскольку излишняя бдительность только разрушит все, к чему вы успели прийти после примирения.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Как усыновить ребенка в саратове из дома малютки

Оно-то конечно понятно, что вернуть мужа в семью, совсем не означает все забыть, но стоит держать себя в руках и не напоминать об этом, ни при каких обстоятельствах.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины после измены мужа, это секс. Конечно, неприятно заниматься любовью, если вы точно знаете, что ваш муж ласкал другую женщину. Вы думаете о том, как простить мужу измену до конца, но мужу тоже не сладко.

Как ни крути, а вся семейная жизнь строится на интиме и на уважении друг к другу. Поэтому не стоит замыкаться в себе или наоборот, доказывать мужу, что вы лучше его любовницы в сексе. Вы, безусловно, лучше, раз муж с вами, а не с ней. А все обиды, непременно вылечит время.

Поймите мотив его измены

Понять –снова-таки значит простить. Не ищите виноватых вокруг себя и подумайте, что именно вы сделали не так. Именно это и толкнуло благоверного на поход налево. Что-то он мог вам рассказать, а о чем-то говорить стесняется. Не нужно слишком глубоко копаться в себе, но есть проблемы в семье, которые очевидны.

Не надевайте на себя ореол мученицы после случившегося. Это вряд ли поможет вернуть мужа, но может вас привести к депрессии. Это не очень эффективно и вряд ли поможет исправить ситуацию и ваши ошибки.

Как простить и пережить измену мужа

По итогам вышесказанного, можно твердо сказать, что измена – это не финал отношений. Согласно статистическим данным, семейные пары, пережившие предательство, становятся более близкими и крепкими.

Для сохранения семьи и нового обретения себя специалисты рекомендуют заострить внимание на следующих моментах:

• Постарайтесь быть уверенными, решительными и умиротворенными, мужчины не выносят женских слез и невыносимых истерик;
• Проведите анализ поступка, совершенного супругом;
• Ключевое оружие в борьбе с любовницей – хорошее чувство юмора;
• Выплесните все свои эмоции в момент, когда мужа не будет рядом;
• Простите супруга, даже если не собираетесь оставаться рядом с ним. Умение прощать сделает вас сильнее, как личность;
• Научитесь нести ответственность за принятые решения;
• Попросите у мужа помощи, чтобы преодолеть все обиды;
• Пытайтесь достигнуть самосовершенствования.

Учитесь слушать своего собеседника, грамотно выстраивать диалог.

Забыть

Если вы приняли твердое решение о сохранении семьи после факта измены, помните о двух главных моментах для того, чтобы простить измену мужу:

• Не стоит постоянно напоминать супругу о том, что он допустил ошибку. Непрерывное выяснение отношений не приведет ни к чему хорошему, а поиск ответа на вопрос о том, как можно было поступить таким непростительным образом по отношению к жене, не принесет желаемых результатов, а лишь доставит дополнительное обоюдное раздражение;
• Постарайтесь запастись терпением. Это требуется для того, чтобы действительно простить и попытаться отпустить ситуацию. Это долгосрочный и тяжелый процесс, который будет под силу далеко не каждой обладательнице женского пола;
• Очень часто появляется искушение притупить боль посредством антидепрессантов и других подобных препаратов. Делать это, как минимум без рекомендации врача, категорически нельзя. Душевную боль способно излечить лишь время, подкрепленное поступками мужчины, доказывающими свою любовь и верность.

Как отомстить мужу за измену?

Сохранить семью

Доверие, наверное – это решающий момент в вопросе о прощении и сохранении брака. В том случае, если вы чувствуете, что не сможете больше доверять супругу, то отпустите его. Если отсутствует доверие, то отсутствует и сближение, а это значит, что нет прощения.

Многие жены, решившие восстановить брак после предательства, опускали руки именно из-за потери доверия. И они отчасти правы. Как можно сохранить спокойствие и улыбку на лице в момент, когда вам воткнули «нож в спину»? В голове будет целый ворох мыслей. Вы начнете контролировать каждый шаг: поход на работу, встречи с друзьями и многое другое.

У 85% случаев после измены доверие к мужу потеряно навсегда

Чтобы в голову не закрадывались негативные мысли, супругам требуется договориться о том, что первое время мужчина должен по максимуму отчитываться. Если он желает сохранить семью, то должен пойти на уступки: с пониманием отнестись к ежечасным звонкам, вопросам о местонахождении и о том, когда вернется с работы.

Не стесняйтесь просить, чтобы он самостоятельно звонил и информировал о том, где находится и по какой причине задерживается, а также интересовался семейными делами. Муж, которому нечего скрывать, даже предоставит супруге доступ к мобильному телефону и социальным сетям.

Жить дальше

Вопреки всему, что бы ни случилось, всегда думайте о светлом будущем. Если настоящее принесло лишь разочарования, то вскоре должна наступить белая полоса. Зачем пытаться нагнетать обстановку? Спустя время, факт измены забудется. Даже после настолько неприятной ситуации можно чувствовать себя счастливой. Главное – убедить себя в том, что супруг любит вас, как и прежде. Не нужно разочаровываться в человеке раньше времени, отнимая у него шанс. Поверить в будущее поспособствуют фильмы, книги, близкие друзья. Небольшие перемены – это часть уже новой жизни.

Необходимо помнить, что у счастья нет срока давности и возраста. Женщина может быть счастливой и с мужчиной, и без него.

Гадания на будущее

Современные интернет-технологии дают возможность обратиться к гадалкам, ясновидящим и знахарям в режиме онлайн. Таким образом, можно задать все интересующие вопросы, касающиеся семейной жизни и недалекого будущего. К примеру, понять, стоит ли прощать измену мужу? Полученные ответы будут настолько же достоверны, как и в реальной жизни. Если вы верите в мистику, то такой метод может разрешить сложившуюся ситуацию.

Почему происходит мужская измена

Каждый человек индивидуален. Это же касается и мужчин. Есть несколько категорий причин, по которым они изменяют.

1. Образ жизни. Мужчина не может без разнообразия. Даже если он любит одну женщину, всё равно не может без регулярных романов на стороне. Ему нравится, когда партнёрши у него часто меняются.
2. Скука. Мужчине приедается однообразие. Жена каждый день одинаковая не только на кухне, но и в постели. Ему становится скучно, и он хочет новых ощущений.
3. Самоутверждение. Если у мужа есть определённые комплексы, а жена над ним подшучивает. Тогда он самоутверждается за счёт других партнёрш.
4. Гиперсексуальность. Есть определённая категория мужчин, которым постоянно мало любовных утех. Если жена не в состоянии дать своему партнёру столько секса, сколько ему надо, он пойдёт искать желаемое на стороне.
5. Равнодушие жены. Мужчина не всегда поймёт, почему у его женщины постоянно болит голова. И особенно часто мигрень нападает тогда, когда дело близится к сексу. Такое равнодушие со стороны партнёрши толкает мужа на измену.
6. Нет удовлетворённости. Если женщина не может доставить мужу тех приятных ощущений, которые ему нужны.

Чтобы ваш мужчина не искал любовных утех на стороне, старайтесь как можно больше внимания уделять ему. Если же вы столкнулись с такой проблемой, но не хотите разводиться, тогда психолог вам поможет понять, как прощать измены мужа. Главное, не переусердствуйте с этим.

Советы психологов, каких действий стоит избегать

В стрессовом состоянии после факта неверности супруга дольше всего находятся те женщины, которые не понимают, какие причины толкнули мужа на этот шаг, и во всём винят исключительно его.

Гнев способен посоветовать человеку совершить такие поступки, которые в будущем только увеличат количество проблем. Женщины, узнавшие об измене супруга, должны прислушаться к следующим практическим рекомендациям:

1. Не предпринимайте попыток встреч и разговоров с конкуренткой. Если она молода, успешна и красива, ваше самолюбие серьёзно пострадает. Не провоцируйте любовницу на скандал, не пытайтесь разжалобить, рассказывая о ваших детях — это бессмысленно.
2. Не будьте слишком агрессивной по отношению к мужу. Признайте, что измена свершилась, и не начинайте открытую войну. Чётко определитесь, какой позиции придерживаетесь вы, будь то решение развестись или поставить отношения на паузу, чтобы подумать над окончательным вердиктом.
3. Не разглашайте информацию об измене супруга родственникам, друзьям и коллегам. Это не поможет воззвать к совести мужа, и уж тем более не вернёт его к вам. Напротив, если мужчина узнает, что за его спиной вы рассказываете о нём гадости, вы потеряете его навсегда.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Как усыновить ребенка от первого брака жены

Некоторые сварливые и ворчливые от природы женщины после измены партнёра вдруг становятся ласковыми и дружелюбными. Кто-то идёт в салон красоты, чтобы создать себе новый образ для привлечения мужа. Однако такие действия не помогут достичь желаемого эффекта.

Долго жить с фальшивыми эмоциями, к которым добавляется подавленный гнев, вы не сможете, что приведёт однажды к ещё большему скандалу. Плюс вынужденная чужая для вас роль может вызвать психические и физиологические расстройства.

Первое желание обманутой жены — наказать (в том числе и физически) оскорбившего её супруга. Однако разве можно вернуть любовь, запугивая мужчину физической расправой или оказывая давление на его психику? Даже если получится вернуть изменщика в семью, где он вновь будет образцовым мужем и отцом, через какое-то время он убежит к женщине, не стремящейся доминировать и подавлять его.

В каких ситуациях прощать измену не стоит

Существует ряд ситуаций, в которых ни один молодой человек или девушка не заслуживают прощения. Если партнер осознанно шел на предательство, то давать ему второй шанс не нужно.

Случаи, в которых близкий человек не заслуживает прощения, таковы:

1. 1. Мужчина имеет вторую семью или жил на два дома. Иногда девушка узнает, что у ее супруга есть не только гражданская жена или любовница, но и общие с ней дети. Человек способен продолжать отношения с двумя женщинами годами, будучи в их глазах примерным семьянином и хорошим отцом. Если обман вскрылся, то не стоит прощать изменника ни в коем случае, как бы он ни оправдывался. Такая ситуация может сложиться и у девушки — если она встречалась сразу с двумя парнями длительное время, то давать ей еще один шанс не следует.
2. 2. Партнер испытывает чувства к другому человеку, изменяя с ним. Бывают случаи, когда мужчины влюбляются, но не разрывают отношения с предыдущими пассиями. И если новый союз не складывается, то они продолжают жить или встречаться с девушками, которые ничего не знали о неверности любимого. Если измена все-таки вскрылась, то извинять своего спутника нет смысла: он влюблен в другую девушку, а отношения поддерживает только из-за боязни одиночества, нежелания терять зону комфорта и тому подобное. Официальный или гражданский брак с человеком, который не любит свою избранницу, не принесет счастья обоим людям. То же касается и ситуаций, в которых женщины имеют романы на стороне.
3. 3. Молодой человек заводит любовниц на регулярной основе, чтобы разнообразить свою половую жизнь. Некоторые девушки, относящиеся к сексу достаточно просто, смогут простить такой поступок. Но все-таки не следует надеяться на то, что он прекратит интимные связи на стороне. В сложившейся ситуации мужчину или мужа прощать не рекомендуется, так как он неоднократно пренебрег семьей ради интимной близости с посторонней женщиной. Проблемы в сексе можно решить путем переговоров и методом нахождения компромисса. Какие бы отговорки ни придумывал изменивший — он совершил подлый поступок по отношению к своей второй половинке. Вопреки всем мифам, женщины также способны изменять из-за сексуальной неудовлетворенности. Вне зависимости от половой принадлежности, извинять супруга не стоит.

Особенно это касается последнего примера: если любовниц или любовников было несколько, то возможность последующих измен очень высока. В первом же случае человек продемонстрировал свое неуважение и пренебрежение к партнеру, поэтому прощать его также не следует. А во втором примере извинять супруга просто бессмысленно: его вина заключается лишь в том, что он не разорвал отношения сразу, влюбившись в другую или другого.

Сменить жалость на недоумение

Ощущение горя часто сопряжено с состраданием к себе. Чувство жалости, неважно от кого оно исходит – от другого человека или от самого себя, – порождает ощущение своей ущербности, а это не только снижает самооценку, но и становится заметным со стороны. Мужу, испытавшему запретный плод, важно показать, какую женщину он мог потерять, а женщина-жертва являет собой отнюдь не привлекательное зрелище.

На данном этапе важно любыми разумными способами восстановить свою самооценку, дабы факт измены вызывал не жалость, а, скорее, недоумение: в каком состоянии аффекта должен был пребывать муж, чтобы предать такую особенную женщину? Чем выше самооценка, тем снисходительнее отношение к окружающим, а значит – скорее к косметологу, на фитнес, хобби-курсы и просто в свет.

Как забыть о случившемся и жить дальше

Не занимайтесь самоуничижением, не сравнивайте себя с любовницей супруга. Вместо этого займитесь собственным развитием.

Неверность мужа может послужить отличной мотивацией для кардинальных жизненных перемен. Запишитесь на фитнес, начните ходить в бассейн, отправьтесь в путешествие или вообще увольтесь с надоевшей работы.

Чтобы наладить жизнь после измены и ухода супруга, прислушайтесь к следующим советам психологов:

1. Научитесь активно слушать. Это умение заключается в проявлении неподдельного интереса к тому, что волнует собеседника, его переживаниям и событиям. Уважайте то, что интересно окружающим вас людям, не ставьте свои потребности превыше всего.
2. Научитесь доверять супругу заново. Конечно, дать такой совет легко, но вот применить на практике… Однажды обманутая женщина с трудом сможет начать снова верить предавшему её партнёру. У каждой пары свои методы решения данного вопроса: в одних мужчина первое время позволяет супруге контролировать его звонки и сообщения, в других муж и жена восстанавливают отношения на основе доверия.
3. Не пытайтесь на эмоциях мстить неверному супругу, изменяя в ответ с первым встречным мужчиной, чтобы не сожалеть после.

Как простить супругу измену? Психологи советуют идти на примирение только после того, как вы детально проанализируете сложившуюся ситуацию и выясните причины неверности. Предательство будет давить на ваши плечи тяжёлым грузом, будьте готовы к тому, что восстановить утраченное доверие к мужу вы сможете только после долгих месяцев или даже лет.

Постарайтесь выслушать мужчину, возможно, он найдет правильные слова, чтобы объяснить случившееся

Вряд ли вы сможете вернуться к прежним отношениям после измены. Вас ожидает новый этап или вы обнаружите, что ваш брак исчерпал себя. Того, что было раньше, в вашей жизни уже не будет, поэтому не всегда стоит пытаться удержать прошлое.

Как вести себя, чтобы муж не изменял

1. Разговаривать со своим мужчиной о его работе, настроении, интересоваться его делами.
2. Проявлять доверие, заботиться, делиться своими чувствами и поддерживать интимную близость. Это будет способствовать прочным отношениям.
3. Находить общие интересы и реализовывать их. Ходить в кино, на прогулки и стараться больше времени проводить вместе. Обсуждать общие темы и делиться мыслями.

Прощать ли измену мужа или нет

Произошла измена, вы узнали о ней. Нужно ли пытаться простить измену? Можно ли жить с этим дальше нормально?

Обдумайте

Не торопитесь, дайте пройти нахлынувшем вас эмоциям. Вы осознали, что человек, с которым вы прошли через огонь и воду изменил вам. Один из вариантов это смириться с этим, все-таки столько прожито времени вместе. Признайте этот факт.

Не придавать значимости

Вы здоровы, семья еще не разрушена. Еда есть, кров есть. Безусловно, ситуация будоражащая. Необходимо собраться с силами и избавиться от негативных эмоций. Забыть случившееся, как страшный сон. Не прокручивайте ситуацию в голове, отвлеките свой разум на что угодно.

Определите ценности

Каждую супругу посещает мысль: «простить измену, ради сохранения семьи». Это действительно хорошая причина, которая помогает простить нерадивого мужа. Лишь бы было желание.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Гражданский брак: за и против

Самое основное, вам самой не напоминать мужу о любовнице, не пытаться что-то выяснить и тому подобное. Необходимо забыть об этом, будто этого и не было. Любые напоминания сведут вас сумма, так же и его. И это все бессмысленно, ничего хорошего, кроме негатива вы не приобретете.

Конечно, вы можете и развестись с мужем. Сразу вам от этого не полегчает. Мне не полегчало. Хотя, развод не всегда правильный выбор, возможно, это была единственная его ошибка за совместную с вами жизнь.

Прекращение связи на стороне

Можно потребовать полного прекращения любовных утех на стороне. Мужчина может согласиться ради семьи. Здесь вновь главное, не вспоминать о случившемся и не упрекать его в этом поступке. Мужчина остался в семье, именно этого вы ведь хотели.

Продолжает ходить налево

Если парень не прекращает бегать на сторону, ставьте его перед жестким выбором. Остается с любовницей и получает развод или возвращается в семью. Если для мужчины дороги вы, он тут же порвет с любовницей, так как ваш союз ему важнее, и он поймет, что вы серьезно с ним разговариваете.

Проанализируйте ситуацию

Многим интересно, как забыть измену мужа и жить дальше. В первую очередь нужно проанализировать ситуацию и решить, что изменилось, кроме того, что половинка проявила неверность и пренебрегла отношениями. Ведь по факту все живы и здоровы, ну а если муж изменил, то ничего уже не исправить, главное — принять ситуацию и понять, что выход есть всегда. Можно простить и жить заново, а можно забыть и начать новую жизнь, то есть найти решение можно, если рассмотреть ситуацию со всех сторон.

Как простить измену мужа и жить дальше

• Поговорите с супругом спокойно, без истерик и обвинений, постарайтесь выяснить, что побудило его пойти на измену и как он планирует действовать дальше в такой ситуации;
• Не вините себя и не оправдывайте мужа, постарайтесь просто принять факт его неверности, не давая ему оценку;
• Попробуйте пожить какое-то время раздельно, в такой ситуации у вас появится возможность все обдумать;
• Найдите себе хобби: займитесь садом, научитесь вязать или вышивать, запишитесь на танцы живота — сделайте то, о чем давно мечтали;
• Побалуйте себя: шопинг и поход в салон красоты, безусловно, поднимут настроение. Сделайте другую прическу или вообще полностью измените имидж, пусть жизнь начнется с чистого листа;
• — тоже стресс, не дайте им почувствовать себя брошенными;
• Больше общайтесь, позвоните своей подруге, с которой давно не виделись, сходите с ней в кафе и хорошо проведите время;
• Старайтесь гнать от себя негативные мысли и ищите в муже хорошие стороны, ведь именно в этого человека вы когда-то влюбились.

Самое главное правило: не нужно упрекать мужа за измену при каждом удобном случае. Постарайтесь вообще раз и навсегда закрыть эту тему, как будто этого никогда и не было. Станете припоминать и высказывать ему, сами же и расстроитесь, вспомнив весь этот ужас, который вам пришлось испытать.

. . Но помните, сможете ли вы простить предательство мужа, зависит в большей степени от него. Если он со своей стороны тоже будет стараться снова завоевать ваше доверие, начнет ухаживать за вами, заботиться и дарить подарки, ваши отношения получат новый виток: вы заново влюбитесь друг в друга. В таком случае забудьте о прошлом, не культивируйте свою боль, воспринимайте измену как жизненный урок, который помог вам обоим снова научиться ценить отношения.

Правда не всегда изменник чувствует себя виноватым, бывает даже, что мужчины перекладывают ответственность за предательство на своих жен. ? Проявите мудрость, и он снова окажется у ваших ног:

• Если вы еще не выясняли отношения, возьмите себя в руки и не показывайте, что вы знаете об измене;
• Готовьте его любимые блюда, подавайте на ужин то, что раньше подавали только на праздники, ведь говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, напомните ему о том, что он теряет;
• Старайтесь всегда хорошо перед ним выглядеть;
• Дайте понять, что вы самодостаточная женщина и вне своей семьи ведете активную и интересную жизнь;
• Избегайте скандалов.

Следовать всем этим советам, безусловно, крайне тяжело, когда сердце рвется на части, но вы должны решить, что для вас важнее — дать волю чувствам или сохранить семью. Если вы выбираете последнее, то постарайтесь исполнить все перечисленные пункты, и увидите, как меняется ваш муж, он будет очень жалеть о своей ошибке. Да и вы сами со временем войдете в роль, негативные мысли перестанут вас беспокоить и вы не будете больше искать ответ на вопрос: .

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

В конце концов, вам решать, прощать ли мужа после измены. Делая выбор, будьте рассудительны, не поддавайтесь эмоциям. Они могут вынудить вас поступить неразумно.

Женам рекомендуется помнить:

• Ваш супруг не такой, каким вы его себе представляете.
• Если вы относитесь к нему как к предмету мебели, то где-то в другом месте его могут оценить по достоинству. И домой он будет возвращаться для того, чтобы передохнуть после любовных утех. Не исключено, что и вы для него полезны только в качестве домработницы.
• Если он ваш супруг, это совсем не означает, что он – ваша собственность.
• Человек вправе совершать любые поступки, это его жизнь. Он также может ошибаться, а затем признавать свои промахи. Вы сами влияете на то, о чем мужчина будет сожалеть больше: о браке с вами или о романе с вашей соперницей.
• У мужа появилась другая, и вы узнали об этом? Оставьте эмоции и подумайте, чего вы желаете больше всего:

— Не теряя времени, разойтись навсегда, а затем постараться забыть изменника.

— Постараться восстановить прежние отношения.

— Сохранить семью, но при любой возможности отомстить мужу.

— Бороться за супруга, чтобы он не достался любовнице.

— Разобраться в себе, чтобы понять, где вы сами допустили ошибку. Взять ситуацию под контроль.

Вы можете принять любое решение. Здесь нет верного и неверного. Но прежде хорошо подумайте, к чему вы хотите прийти, чтобы со временем не сожалеть о том, что сделали.

И помните важное правило: желание отомстить уничтожает нас. Жизнь сама наказывает тех, кто был виновен, она возвращает боль тому, кто причинил её. Это случится тогда, когда вы уже и не будете ожидать возмездия. Просто успокойтесь и настройтесь на то, чтобы сделать правильный для вас выбор.

• Уважайте себя. Если вам стало известно о неверности супруга, не ищите встреч с его любовницей, не пытайтесь выставить её в невыгодном свете, не копайтесь в её недостатках. Сдерживайте себя от недостойного поведения. Это необходимо в первую очередь вам. Проявите характер, чтобы потом гордиться собой.
• Если вы решили сохранить свою семью, надо прощать измену мужу. Забудьте о том, что было раз и навсегда. Не напоминайте супругу об этом, не упрекайте его, не иронизируйте. Иначе вскоре он начнет сожалеть о том, что выбрал вас, а не любовницу.
• Быть великодушным непросто. Однако если вы хотите вернуть прежние отношения со своим мужчиной, придётся постараться. Воскресить былые чувства всегда сложнее, чем погубить.
• Местью ничего не решить. Если вы думаете, что новый партнер утешит вас и поможет вам забыть боль, то вы заблуждаетесь. Если нас бросают в грязь, нужно выбираться оттуда как можно быстрее и идти дальше. Но если вы тут же цепляетесь за первого встречного, это значит, что вы заново опускаетесь в лужу, только теперь уже по собственному желанию. И при этом пытаетесь оправдать себя тем, что это всего лишь возмездие.
• Позаботьтесь о себе. У многих женщин трагедия, связанная с изменой супруга, провоцирует различные заболевания женской половой сферы. Это закономерная реакция тела, вызванная эмоциональными переживаниями. Берегите себя, позаботьтесь о том, как вы выглядите и чувствуете себя. Больше общайтесь с другими людьми, это поможет не зацикливаться на негативе.
• Неважно, простит ли жена измену мужа, останетесь вы вместе или разойдётесь, попытайтесь сохранить хорошие отношения. Возможно, поначалу вам будет неприятна сама мысль об этом. Но на самом деле, остаться друзьями – это самое разумное и правильное решение для вас обоих.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Как забыть женатого любовника и начать новую жизнь
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах

Можно ли простить измену

Прощать сложно, еще сложнее снова научиться доверять человеку, который вас предал. Чаще всего женщины, решившие сохранить семью, становятся крайне подозрительными, следят за своими мужьями, устраивают ссоры ревности по поводу и без. Многие женщины признаются: . С большим трудом удается снова наладить общение: у жены, узнавшей о неверности мужа, один только его вид может вызывать неприязнь. Нарушается сексуальная жизнь пары: женщину преследуют мысли о том, что вот так же он целовал другую, те же слова ей говорил. Предательство супруга словно разъедает ее изнутри. ?

Психологи уверены: простить измену мужа возможно, если мужчина искренне раскаивается и хочет вернуться в семью. Для этого перестаньте воспринимать всё как предательство. Поймите, ваш родной и очень близкий человек запутался в себе и совершил ошибку. Его заблуждение, конечно, принесло вам боль, но оно больше не повторится.

? Прощение — очень продолжительный и непростой процесс, забыть о том, какое предательство совершил ваш любимый человек, очень тяжело, вам еще долго будет больно от того, что он сделал. Не надо играть в семью, становитесь ближе постепенно, шаг за шагом. Не торопите себя. .

Если чувствуете, что становитесь заложником плохого настроения, появилась апатия, пропал аппетит или наоборот — чувствуете, что очень раздражены, обязательно обратитесь к специалисту, возможно, он пропишет вам антидепрессанты, но ни в коем случае не занимайтесь самолечением, такие препараты назначаются исключительно при наличии соответствующего диагноза, который вам может поставить только врач.

Не пытайтесь ответить на предательство мужа тем же. . Подумайте сами, хотите ли вы оказаться в объятьях чужого вам мужчины? Хотите чувствовать себя такой же подлой изменницей, каким считаете мужа? Его из своей жизни вы при желании легко можете вычеркнуть, а вот с собой вам еще жить и жить.

Новая жизнь

Многие пары не знают, как сделать, чтобы жена простила измену мужа. Оказывается, всё очень просто. Для мужчины секс и любовь – разные вещи. Если он не потерял чувства к своей жене, тогда у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.

Намного хуже, когда чувства к некогда любимой остыли. Тогда ничто уже не поможет. Как бы вы ни хотели простить и забыть, муж не вернётся, так как полюбил другую женщину. Чтобы этого не произошло, представительница слабого пола должна всегда быть ухоженной и приветливой. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если вы сможете стать такой, тогда дорога в новую жизнь вам открыта.

Как простить измену мужа, пережить ее и жить дальше

Даже прочные браки может разрушить измена. Как простить измену мужа? Как женщине пережить ее и жить дальше, сохранив семью? Почему изменяют мужчины своим женам? Стоит ли прощать измену и что делать женщине, чтобы муж не изменял ей? Ответы на все эти вопросы находятся в статье.

В одном из комментариев к статье на сайте, к нам обратилась женщина, узнавшая об измене своего брачного партнера. С болью и вопросами она писала: «Трудно поверить и принять сокрушительную новость, что человек, которого любила и доверяла, мог причинить тебе такую сильную душевную боль.

Я была полностью опустошена и раздавлена, когда узнала, что муж изменяет. Не представляю, что теперь делать, как себя вести и жить дальше? Хочу сохранить семью, но неуверенна, а стоит ли прощать его, какое принять решение? Подскажите, что поможет его простить?»

Поэтому рассмотрим, что советуют делать в этом случае психологи, отвечая на вопросы, связанные с супружеской изменой. Давайте разбираться.

Важно понять, что никакие советы психолога, нужно ли прощать или нет, не должны восприниматься женщинами, как руководство к действию. Это всего лишь мнение специалиста. Прощать или нет, разводиться или не стоит — сугубо личное решение обманутой жены, которое она должна принять самостоятельно, все, тщательно взвесив и обдумав.

Ни у друзей или родственников, психологов нет права вмешиваться в ее решение. Тем более диктовать либо оказывать давление на женщину с целью вынудить принять решение.

Если женщина решила расстаться, тогда ей обязательно нужно полностью уйти из этих отношений. Не поддерживать никаких любовных (интимных) отношений со своим бывшим супругом.

Ошибка женщин в том, что, не найдя в себе достаточно сил чтобы простить, у них также нет сил уйти, вычеркнув мужчину из своей жизни. Тогда начинаются проблемы. Живя под одной крышей, женщина изводит супруга и себя постоянными напоминаниями о случившейся измене, делая совместную жизнь невыносимой.

Как принять правильное решение

Первое. Постарайтесь быть честной с собой.
Подумайте над этими вопросами:

1. Сможете ли вы по-настоящему окончательно и без дальнейших напоминаний простить изменника мужа?
2. Не станете ли при каждом удобном или сомнительном случае упрекать его?
3. Сможете ли дальше ему доверять, когда всё утихнет или, например, он начнет задерживаться с работы?
4. Не станете, ли изводить его и себя подозрениями?
5. Насколько реально для вас восстановить доверие к мужу и близость с ним?
6. Как жить дальше после измены мужа и его вранья?
7. Как с ним поговорить, объяснив свои чувства?
8. Что будет лучше для детей — развод или сохраненная семья с отцом, который их любит, но изменяет матери?
9. Не окажетесь ли вы после развода на грани нищеты?
10. Не скажутся ли негативно на психологическом состоянии детей измены мужа, если они о них узнают?

Честные ответы покажут, стоит ли сохранять отношения или их лучше разорвать, чтобы самой начать всё с чистого листа. Стоят ли нарушенные, оскорбленные отношения всех этих жертв с вашей стороны? Может быть лучше от них отказаться ради будущего спокойствия, а возможно даже лучших будущих отношений с честным человеком?

Второе. Чтобы решить простить мужа после измены или нет, нужно также учитывать раскаивается он или нет? Сожалеет о содеянном и насколько сильно? Признает свою вину или винит в своей измене спутницу жизни? Если супруг винит жену в своей неверности, тогда вряд ли получится восстановить к нему доверие.

Брак обречен, если:

1. Муж не угомонился, а продолжает изменять, стараясь тщательней это скрывать.
2. В своей неверности обвиняет спутницу жизни, якобы из-за ее недостатков он стал изменять.
3. При малейшем поводе (конфликте) угрожает новыми любовными похождениями, запугивая или манипулируя спутницей жизни, желая чего-то от нее добиться.

Эти случаи показывают, что мужчина перестал дорожить семейными отношениями со своей супругой и не думает о сохранении брака. Измена для него — словно спорт или хобби, а значит, его незачем прощать.

Постепенно жизнь с этим индивидуумом превратится для обманутой жены постоянными истериками и чувством неполноценности.

Но если мужчина отрицательно относится к изменам, а сам поддался на соблазн и теперь горько об этом сожалеет, тогда его можно простить. Но это решает пострадавшая сторона, у которой есть право простить или разорвать отношения.

Если вы решили развестись, тогда узнайте, что поможет вам пережить развод с мужем и не сойти с ума?

Первая женская реакция на измену — шок, затем продолжительная истерика и замкнутость. Женщина плачет, никуда не выходит из квартиры, у нее могут появляться мысли о суициде или жажде мести, настолько ей больно и одиноко.

Как со всем этим справиться и жить дальше?

Первый шаг — временная дистанция

Узнав об измене лучше всего первые сутки вообще ничего не делать, тем более стараться выяснять отношения. Отложите мысли типа: «всё развожусь или я его ненавижу». Сгоряча мы часто принимаем неверные решения. Например, в гневе можно столько накричать претензий, что у мужчины произойдет надлом с точкой невозврата назад. Это приведет к разрыву отношений.

Муж может считать, что только теперь узнал настоящее содержимое вашего сердца, а он слепой этого не видел раньше. Что ваша любовь и забота были всего лишь привычкой или притворством, раз теперь вы «костыляете» его гневными словами. Этими мыслями мужчина старается найти оправдание своей неверности, не задумываясь, что это женская реакция на шокирующую весть.

Психологи утверждают, что душевную боль гораздо легче пережить во временном раздельном жительстве (можно уехать к родственникам). Оно помогает обдумать произошедшее, успокоиться, собрать воедино свои мысли и решить, — как быть дальше? Избегайте длительного одиночества. Ваша цель — не замыкаться на мыслях о предательстве брачного спутника.

Оставшись наедине, постарайтесь выговориться самой себе обо всех своих наболевших чувствах по поводу возникшей ситуации. Выговоритесь на диктофон, чтобы затем как немного утихнет волна переполнявших вас гневных эмоций прослушать свои слова. Так вы сможете уже более спокойно принять решение, обдумав, можно ли простить его, если да то, как простить измену мужа и жить дальше?

Второй шаг — поиск поддержки/утешения

Попросите людей, которым вы доверяете помочь вам пережить первое время страданий. Будет тяжело, никого не захочется видеть, но это необходимо сделать, чтобы не замкнуться на себе и своем горе. Постарайтесь общаться с ними на отвлеченные темы.

Этой поддержкой должен быть здравомыслящий человек (родственник, коллега или психолог). Это должен быть человек, который не станет просто перемывать кости изменнику. Он должен понять ваши чувства, внимательно выслушать, а затем постараться утешить, сказав что-то положительное.

Когда к вам обращаются за поддержкой, пониманием, тогда ваша цель — помочь женщине избавиться от гнетущего чувства вины. Постарайтесь в разговоре подбирать слова, которые помогут пострадавшей стороне успокоиться и получить душевный покой.

Учитывайте, когда не стоит заводить разговоры о пережитом женщиной горе. Также предлагайте свою помощь в поисках нового жилья или работы, либо присмотра за ребенком. Так женщина увидит, что не одинока со своим горем, а значит, ей будет легче пережить измену мужа.

Третий шаг — анализ случившегося и принятые решения

Не вините себя в измене мужа. Ни трудности в отношениях, ни семейные трения не могут оправдать измену, как мужскую, так и женскую. Особенно, если брачному партнеру не было постоянных отказов в интимной близости. При заключении брака оба супруга клялись сохранять верность как в трудностях, горестях, печалях так и в радостях.

Постарайтесь понять (докопаться) до причины, приведшей к измене, чтобы избежать неверности в будущем. Ваша цель — понять, с чем нужно бороться: с мужем, соперницей или ситуацией, которая привела к измене.

Если женщина любила настаивать на своем или отказывала супругу в интимной близости тогда ей нужно принять часть ответственности на себя за измену брачного спутника. А значит ей нужно менять свое поведение с партнером по жизни.

Дайте знать своему супругу, что вам очень плохо, но вы пока не думаете о разводе. Просто вам хочется побыть одной, чтобы прийти в себя. Ведь вы страдаете и не знаете, как дальше быть, что делать?

Советуем прочитать эту статью:
Как вернуть мужа домой, когда он ушел к другой?

Четвертый шаг — борьба с негативными мыслями и чувствами

Гоните прочь негативные мысли. Оскорбленные чувства снова и снова будут возвращать вас к гнетущим мыслям о предательстве супруга и своей неполноценности. Поэтому иногда придется буквально заставлять себя думать о чем-то положительном. Это нужно делать, чтобы отвлечься от собственных проблем.

Некоторым женщинам, оказавшимся в похожей ситуации, помогло отвлечься от гнетущего состояния слушание веселой музыки, просмотр смешных видеороликов о животных. Это помогло им все выдержать, пережить и осознать собственные слабости, с которыми теперь они успешно справляются.

Что еще можно сделать?

Поставьте перед собой пустой стул, можно даже с фотографией супруга. Пока никто не видит, проговариваете вслух всё, что хочется ему сказать о своей боли и его поступке.

Тогда после возвращения мужа домой вы, уже успокоившись, выговорившись, встретите его спокойно, проявляя внимание к нему и заботу.

Пятый шаг — выстраивание новых отношений

Используйте все навыки общения, которые есть у вас, даже если их трудно назвать идеальными. Учитесь внимательно слушать, а не просто слышать потребности партнера. Умение слушать — это форма общения, при которой один партнер слушает, учитывает и реагирует на то, что на самом деле говорит другой. Он не спешит давать готовые ответы или решения.

Автор книги «Деньги, секс и дети» психотерапевт Тина Тессина говорит, что неверность часто способствует терапии брачных партнеров. Стараясь наладить отношения, они учатся общаться на неудобные темы. Например, сексуальное удовлетворение, эмоциональные потребности или скрытые мотивы.

«Умение обсуждать, что пошло не так в отношениях, приносить извинения или вносить изменения, дает обоим партнерам гораздо больше понимания себя и своего брака. Оно помогает сделать их отношения более надежными в будущем», — говорит доктор Тесина.

Восстановление физической и эмоциональной близости.

Трудно восстановить прежние отношения, когда речь заходит об эмоциональном или физическом воссоединении. Поэтому начните новое знакомство друг с другом, чтобы почувствовать себя более комфортно. Постепенно развивая физическую и эмоциональную близость.

Еженедельные обеды в кафе или бистро по соседству не разожгут вашу страсть, говорит Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США). Он говорит, что новизна — это пряность жизни и ключевой элемент хорошего брака. К тому же паре не нужно отказываться от привычных для них занятий, но стоит добавить в жизнь новые увлечения, интересы, привычки.

Путешествия, загородные прогулки, совместные тренировки в спортзале, занятие фитнесом или даже аттракционы в парке развлечений — все может придавать новизну отношениям. Просто выберите то, что вы никогда раньше не делали вместе (или делали давно). Полезные впечатления наполнят ваш мозг дофамином, повышающим настроение, которое будет связано с присутствием брачного спутника, — говорит Арон.

Соблюдение правил в семейных спорах. Чтобы решать возникающие конфликты без ущерба нужно научиться подбирать правильные слова. Интересные результаты получили исследования, проводимые Бенджамином Сейдером (выпускником факультета психологии Калифорнийского университета в Беркли).

Если во время разногласий пользоваться местоимениями «мы», «нас», «наш», вместо «я» или «ты» тогда пары меньше будут испытывать стресса и отрицательных эмоций. Эти местоимения помогают объединиться в одну команду, а не быть противниками друг другу.

Чтобы подытожить сказанное посмотрите это видео, в котором вы узнаете, как жить дальше после измены.

Желая сохранить семью, придерживайтесь некоторых правил:

Прощать и забывать

Прощение после измены и предательства всегда дается с трудом. Трудно по-настоящему простить мужу измену, но еще труднее простить соперницу, с которой ей изменил супруг. Чтобы простить измену нужно, избавиться от гнева и затаенной обиды.

А это возможно тогда, когда придет осознание, что уже хватит жить прошлым, вороша причиненные обиды. Пора начинать новую жизнь!

Избегайте постоянных напоминаний

Постоянное напоминание о неверности показывает, что на самом деле вы не простили своего супруга. Напоминания о случившемся не зарубцовывают раны, а делают их открытыми. Со временем это станет вызывать обоюдное раздражение, которое вероятней всего закончится разводом.

Простив мужа ради сохранения семьи, учитесь, заново выстраивать с ним отношения без придирок и напоминаний. Если развелись, тогда выстраивайте свою жизнь, применяя извлеченные уроки из прошлого опыта. Теперь у бывшего супруга своя жизнь, у вас своя.

Женщины, пережившие неверность мужа, говорят, что постепенно враждебность и злость к изменнику и его пассии пройдет, если не зацикливаться на обиде. А создав новую семью с хорошим человеком, вы поймете, что вам досталось лучший.

Учитесь заново доверять

Доверие — словно драгоценная ваза — разбить ее легко, а склеить без швов невозможно. Даже научившись снова доверять своему брачному спутнику, вы все равно иногда будете испытывать сомнения в его честности или верности. Но научиться доверять можно, и не последнюю роль в этом отводится мужу.

Проявляйте терпение

Дайте себе время на излечение. Быстро забыть о случившемся не получится. Эта рана еще долгое время будет давать знать о себе. Обманутой жене может потребоваться как минимум год, чтобы почувствовать, что она снова может доверять своему партнеру.

Чтобы не упрекать или подозревать брачного спутника в новых интрижках, вам стоит учиться терпению. Мужчине также нужно это понимать и быть терпеливым. Ведь он принес горе в семью, а не ему сделали больно.

Простить — не значит просто забыть, ведь измена не забывается. Простить означает, что невиновная сторона больше не таит обиду и не напоминает об измене при каждом удобном случае.

Вопросы психологу и ответы на них

Что делать если муж изменяет и врет

Каждая ситуация индивидуальна, а значит, нет универсального совета, как поступить. Но вот что можно сделать:

Нужно принять одно из трех решений:

• Смириться, делая вид, что ничего трагичного не произошло. Говоря, «ничего страшного, нагуляется, сам придет, его на всех хватит».
• Простить от сердца, по-настоящему сражаясь за сохранение семьи.
• Развестись, забрав детей, а затем, подумать над тем, как жить дальше.

Также психологи советуют:

1. Не стоит всю вину брать на себя, пытаясь оправдать измену брачного спутника своими недостатками. Обычно в семейных трениях, конфликтах виновны оба супруга, но это не является оправданием супружеской неверности.
2. Скандал — далеко не лучший метод борьбы с изменой мужа. Скандалом даже пойманного с поличным брачного спутника не исправить (если он не изменил своей супруге по неосторожности или в нетрезвом состоянии). Но если врать или изменять спутнице жизни стало для него нормой, тогда скандал не поможет. Муж либо уйдет из семьи к своей пассии, либо станет очень осторожным и скрытным, чтобы не быть пойманным в следующий раз.
3. Учитесь сдерживать эмоции. Это трудно, ведь чувства берут верх из-за злости, обиды или разочарования. Но если не научиться сдерживать эмоции или правильно от них избавляться, тогда могут пострадать невинные в этой ситуации люди — дети, друзья, родственники. Помочь в борьбе с негативными мыслями может психолог, спортзал или спортивные тренировки.
4. Решив сохранить семью, не стоит предпринимать поиски соперницы, чтобы ее проучить. Этим оскорбленная жена только больше унизит себя или окажется виновной в нарушении закона.
5. Разговор начистоту. Постарайтесь спокойно, держа себя в руках выяснить у мужа, почему он вам изменяет? Может ситуацию можно решить, изменив что-то в своем поведении, внешности, привычках. Объясните мужу, если он хочет сохранить семью, что это возможно только на основе взаимного доверия. Неверность, предательство, ложь рубят под корень любые семейные узы.

Что делать, чтоб муж не изменял

Как постараться заново вызвать у супруга интерес к себе? Что советуют делать психологи и опытные жены?

1. Первое с чего стоит начать — постараться понять, что кроется за отчужденностью мужа, то есть почему у него пропал интерес к вам как к женщине? Возможно, причиной стало ваше поведение, привычки, внешний вид или манера общения от которых веет холодом, грубостью, пренебрежением или насмешками. Поэтому недостающего понимания или тепла он ищет на стороне.
2. Выяснив причину постарайтесь в спокойной форме дать понять мужу, что дорожите отношениями, хотите сохранить брак и вас очень тяготит его отчуждение. Поэтому вы готовы приложить усилия, чтобы меняться, исправляться и работать над собой. Попросите супруга подсказать над чем, вам стоило бы поработать.
3. Постарайтесь иногда его удивлять. Поэкспериментируйте с внешностью, стилем одежды, прической, чтобы предстать перед ним в новом образе. Впечатлите мужа своими достижениями или способностями в фитнес тренировках, танцах.
4. Не сбрасывайте со счетов интимную сторону своей супружеской жизни с мужем. Не стоит мстить (если решили простить ему неверность), отказывая в интимной близости.
5. Опытные жены на вопрос, как вызвать интерес у мужа, чтобы тот не изменял, советуют изредка предпринимать короткую разлуку. Например, без него съездить на несколько дней к родственникам. Мужчина соскучится по своей спутнице жизни и будет с нетерпением ждать встречи.
6. Никогда не играйте на чувстве ревности своего мужчины, флиртуя или заигрывая с другими представителями сильного пола. Чаще всего это заканчивается семейными конфликтами, оскорблениями или разрывом отношений. Мужчина из охотника может превратиться в насильника. Не играйте с огнем!

Стоит ли в отместку изменять мужу

Однозначный ответ — нет! Но что делать, если хочется изменить мужу? Подумайте над некоторыми последствиями этого шага, чтобы прийти в чувства.

1. Стыд, чувство вины и сожаление от того, что поддалась минутной слабости — вот постоянные спутники женщины. Еще трагичней это выглядит, когда брачный спутник раскается, и всеми силами будет стараться восстановить в глазах жены доверие к себе. Тогда эти угрызения совести и мучения становятся невыносимыми.
2. Решив отомстить брачному спутнику изменой за измену, женщина не получает удовлетворение от мести. Ее спутником станет постоянный страх быть разоблаченной, опозоренной, а дальше — депрессия, стресс. Всё это разрушит ваш брак. Тогда бессмысленно было прощать мужу измену, чтобы самой ему изменить и разрушить свой брак.
3. Готова ли женщина столкнуться с осуждением родственников или детей, которые могут не простить ей этот необдуманный шаг (точно так же, как и отцу)?
4. Готова ли женщина быть оставленной, брошенной, часто без материальной поддержки со стороны бывшего брачного спутника?

Каковы причины мужской измены

Не только секс. Для одних — это новизна отношений, для других — получение психологической поддержки. Третьи заявляют о своем повышении самооценки, а для четвертых — это эмоциональный подъем. (Если ваш мужчина бабник, тогда вам нужно узнать, как себя вести с ним?)

В большинстве случаев, почему мужчины изменяют женам, просматриваются две основные причины:

По неосторожности. Не заметили опасность, которая привела к измене. Например, оставаясь наедине с противоположным полом, флирт, разговоры на сокровенные и личные темы с женщиной на работе, приведшие к привязанности, алкогольное опьянение.

Внутрисемейные проблемы. Часто мужские измены не происходят на пустом месте. Они обнажают скрытые, глубокие психологические проблемы в семье между партнерами.

Например, жена пытается подавлять супруга своим «Я», желая держать за собой последнее слово. И если мужчине подвернется дама, умеющая ставить на пьедестал почета мужские достоинства, а не свои, он может изменить.

Следующая проблема — женщина после замужества перестала следить за собой, развиваться интеллектуально, читать. Для мужчины она становится устаревшей моделью чего-то привлекательного в прошлом. Он засматривается на девушек способных предоставить ему эстетическое и интеллектуальное удовлетворение.

(Узнайте, какие распространенные женские ошибки приводят к супружеским проблемам?)

Вывод: желая предотвратить измену, женщине не стоит переставать развиваться и работать над собой.

Почему мужья изменяют женам, но не уходят

• Он хочет оставаться с чистой, честной женщиной, которая семейный очаг сохранит, накормит, обстирает, да еще предоставит интимное тепло.
• Мысль о суде, бракоразводном процессе, заполнении соответствующих документов его напрягает, поэтому он старается избежать всего этого.
• Мужчину страшит раздел имущества.
• Из-за возможных проблем в карьере по причине развода.
• Не хочется терять отношений с детьми, которые чаще всего остаются при разводе с матерью, а с ним видятся редко.
• Боязнь потерять часть своих доходов из-за ежемесячной выплаты алиментов на ребенка.
• Из-за проблем с родственниками.
• Мужчине нравится играть роль порядочного семьянина притом втайне встречаться с другими женщинами.

Обязанность мужа, которому простили измену, помочь своей второй половинке научиться доверять ему. Для этого нужно быть честным во всем что делаешь, быть полностью открытым.

Возможно, потребуется подробно отчитываться перед супругой, обо всем что делаешь или планируешь делать, говорит консультант по проблемам брака Зелда Уэст-Мидс. Она говорит, что женщине гораздо легче научиться доверять своему брачному партнеру, когда тот ставит ее в известность о том, куда идет, во сколько вернется. При этом обязательно постарается сдержать свое слово.

Мужчине нужно набраться терпения, ведь чтобы его вторая половинка вновь обрела доверие к нему, потребуется много времени. Постепенно боль проходит, а женщина замечает, что научилась не зацикливаться на своих страданиях и не думать о них месяцами или даже годами.

Что еще может делать муж?

Не сосредотачиваться на недостатках супруги, больше проводить с ней времени, общаться, заверять в любви и своем сожалении о случившемся. Больше хвалить, говоря, как она ценна ему. Мужу нужно помнить о главной цели — залечить душевные раны супруги, а не причинить новые.

Подведем итог

Несмотря на многовековую борьбу, измена остается одним из распространенных грехов человечества. Статистика шокирует, например, изменить без особых колебаний готовы свыше 70% мужчин и более 20% женщин. Поэтому специалисты всё чаще говорят о привыкания общества к супружеской измене, как к неизбежному явлению.

Например, практически 90% женщин считают, что без измен не бывает ни одной семьи. Что в какой-то период супружеской жизни при определенных обстоятельствах муж все равно изменит.

Но, несмотря на эти цифры, обманутым женам невыносимо тяжело смириться с неверностью и предательством мужа. Измена заставляет их выбирать — прощать или нет, особенно если супруг просит о прощении? Ради семьи, детей стоит думать о том, как простить измену мужа, а затем жить с этим грузом дальше или нет?

Ответить на эти вопросы могут два наблюдения:

1. Часто оба супруга ответственны за произошедшую измену. Один за совершенное деяние, другой за то, что подвел или спровоцировал на это своего брачного спутника.
2. Даже после измены для мужчины жена все равно остается самым близким человеком. Своя семья — это то, что ему привычно, знакомо, что придает сил. Эйфория влюбленности и головокружения от утех на стороне проходит. Ведь каждый день «кушать одни тортики» вас скоро стошнит.

И вот здесь важно то, как поведет себя супруга! Многим удалось простить, забыть, а затем выстроить более счастливые отношения.

В заключение посмотрите видео, в котором психолог Анна Кушнерук рассказывает о том, что поможет женщине пережить первые недели измены своего супруга?

Как простить измену мужа и сохранить семью советы психолога

Каждое из неприятных событий супружеской жизни в момент его проживания кажется глобальным. Однако ни одно из них не может сравниться с неверностью. Особенно болезненно такая неприятность воспринимается женской половиной человечества. Некоторые особы слабого пола утверждают, что адюльтер равносилен смерти близкого человека. И даже хуже. Ведь смерть переживается, и со временем эмоции становятся тусклыми. А вот как забыть измену мужа, когда он напоминает о ней, просто находясь рядом каждый день?

Если после похождения любимого прекрасная особа отважилась сберечь супружескую жизнь, ей нужно готовить себя к тому, что будет нелегко. Ее ожидают несколько болезненных стадий, которые помимо чувства потери доверия будут сопровождаться ощущением предательства, унижения и порой невыносимой болью.

Реакция на случившееся зависит от того, насколько развито эго человека. Если супруга ревнива, тогда ей предстоит мучительная борьба с собой, ведь контролировать каждый шаг благоверного — малоэффективный способ для сохранения супружества. В конечном счете он приведет еще к одной связи на стороне. Если же она страдает излишней гордыней – опять-таки борьба неизбежна. Сражаться придется со своими собственными колкостями, упреками и желанием унизить предавшего. В таком дискомфорте любимый также долго не задержится.

Печальный исход ждет и то семейство, в котором женская половинка возьмет на себя роль вечной жертвы.

Сознательно или бессознательно, с упреками или без них, она создаст такие условия, в которых мужчина почувствует себя виноватым во всех семейных проблемах (будущих, настоящих и прошлых).

Типы поведения, описанные выше — самые типичное и характерны большей половине человечества. Логично, что здесь возникает недоумение по поводу того, как жить с мужем после его измены? Реально ли это вообще? Ответ: да. Случаи, когда адюльтер главы семейства служил поводом для воссоздания разрушающегося брака, существуют.

В отличие от бескомпромиссных решений сильного пола (если их предали), слабый пол более уступчивый. И это понятно, поскольку женщина думает в первую очередь о детях и семейных ценностях. Еще она понимает, что природа наделила сильный пол полигамией, потому делает маленькую скидку. Но несмотря на старания понять и принять, она часто пребывает в полном неведении: что делать, чтобы отпустить обиду, как пережить измену мужа и сохранить семью? Именно этими вопросами мы сейчас и займемся.

Сохранять отношения?

Действительно, стоит ли? Если благоверный изменял вам не единожды и гарантий на то, что ошибка не повторится, нет, нужно ли “тащить отношения за уши”? Когда человек предает, потом клянется в верности, но потом снова предает, страждущей половине лучше понять сразу — карусель бесконечна. Не позволяйте качать себя на ней всю жизнь.

Шанс на прощение можно дать, когда он:

• Был соблазнен любовницей и не устоял перед соблазном.
• Решил попробовать новое, не подумав о последствиях.
• Поссорился с вами и решил отомстить таким способом.
• Сходил «налево», будучи в нетрезвом состоянии.

Причины разового любовного похождения могут быть и другими, ведь ситуации бывают разные. Главное слово, которое должно останавливать вас от моментального разрыва и помочь решить, стоит ли сохранять семью если муж загулял — единожды. Предательство, которое имеет срок в несколько лет, простить в разы тяжелее. И даже если супруг сильно раскаивается, подумайте надо ли?

Восстановление крепкой связи не состоится и в следующем случае: признаваясь в ошибке, благоверный руководится не столько честностью, сколько малодушием. Значит, мужчина не готов жить с угрызениями совести, он их попросту боится. Бесстыдно прикрываясь честностью, он с радостью признается своей половинке в неверности. Таким образом облегчает свою душу и благополучно перекладывает груз на плечи той, кого предал.

Еще больше его тешит факт, что он избавляется от ответственности за дальнейшее решение: быть вместе или не быть. Таким поступком партнер как бы говорит: «Решай сама, что со мной делать, я умываю руки». Хотя преподносится ситуация совершенно по-другому: видишь, какой я хороший, готов смириться с любым твоим решением. Если благоверный действительно боится ответственности и вы видите, что в дальнейшем он не готов действовать так, как обещает, то ему не место рядом с вами.

Есть и другой тип поведения: мужчина тщательно скрывает свои любовные похождения, как бы оберегая свою вторую половинку от ненужного стресса. Она при этом догадывается, но делает вид, что ничего не происходит. Печально, но такой способ супружеской жизни сплошь и рядом. Почему? Потому, что так всем легче и проще. Не нужно думать, как простить измену мужа, ведь эта мысль грозит выходом из зоны комфорта. А выходить из него ой как не хочется, лучше жить привычной жизнью. Данный пример можно встретить в парах, проживших вместе 10 и более лет, с детьми, с имуществом и хорошим доходом, который добывает мужская половинка семейства.

Если вы к таким не относитесь, примите поздравления. Ведь закрывать глаза на похождения любимого — не уважать себя саму. К тому же от тщательно скрываемых переживаний прекрасная половинка «обзаводится» массой женских проблем со здоровьем, морщинами и бессонницей.

Решиться на сохранение четы даже в этом случае можно, но только не молча, не делая вид, что не в курсе, а путем разговоров и поиска компромиссов.

Так или иначе, но только обманутая сторона должна принять решение — готова ли разделить будущее с тем, кто предал.

На первый взгляд преимущество, но на деле — величайшая несправедливость — жертва обстоятельств, которая и без того переживает стресс, должна найти в себе силы и придумать, как сохранить брак после измены мужа.

Начало пути

Прощать такой поступок очень нелегко. Появление чувства облегчения не зависит от человека. У женщины может быть сильное желание отпустить обиду, но желание не повлияет на сам процесс прощения. Ведь разум и чувства нельзя перестроить по щелчку. Потому по поводу того, как пережить измену мужа совет один — время. Единственное, что по силам человеку — приблизить желанный момент.

Первыми действиями должны быть следующие:

• Сделайте выдох. Здесь имеется в виду взять тайм-аут и побыть наедине с собой. Выдох необходим для охлаждения эмоций, поскольку проходя первые этапы — шок, гнев, обиду и желание развестись — женщина способна наделать глупостей, о которых потом очень пожалеет. Негативные эмоции — плохие советчики.

Совет психолога: Вы можете дать волю эмоциям в момент стресса, но принимать сиюминутное решение ни в коем случае не рекомендуется.

• Не пытайтесь выносить вердикт до тех пор, пока вы не будете готовы. В уединении подумайте, какой была ваша совместная жизнь, устраивала ли она вас, запишите все плюсы и минусы. Но не зацикливайтесь на мысли о том, как все забыть. Последнее поднимет вас на тот же эмоциональный уровень, которого вы пытаетесь избежать.
• Поговорите. Готовность к разговору должна прийти постепенно. В процессе вам необходимо убедиться, что любимый железно настроен провести с вами остаток жизни в верности и согласии. Разговор должен волновать не только вас, но, в первую очередь, того, кто предал. Составьте вместе таблицу, в которой пропишите все «за» и «против» возможного расставания и будущей жизни вместе, выясните, остались ли у вас общие цели (кроме детей), спросите, в конце концов, готов ли он выдерживать ваши нечаянно вырвавшиеся упреки в будущих ссорах. Если коротко, то выясните все волнующие детали, которые приведут к ПРАВИЛЬНОМУ и СОВМЕСТНОМУ решению.
• Обратитесь к незаинтересованному «судье». В таком деле поможет грамотный взгляд со стороны и советы психолога. Если вам не по душе выворачивать наизнанку семейные неурядицы перед чужим человеком, попросите друга или кого-то из близких (умеющих хранить тайны), выслушать обе стороны. Независимый взгляд раскроет вам те вещи, которые вы сами не замечали. Например, что адюльтер главы семьи был совершен частично и по вашей вине.
• Отыщите корень проблемы. Пожалуй, самый важный шаг на пути к прощению. Если вы найдете истинную причину, которая подтолкнула любимого на адюльтер, считайте, вы победили. Ведь следующим шагом станет поиск действий, направленных на искоренение данной причины. Главное, не прячьтесь и не отрицайте, если часть вины за неверность лежит на вас. Возможно, партнер искал на стороне то, чего не получал в семейной жизни. Засчитайте такое признание партнера, как большой плюс. Ведь вы могли и не узнать об истинной причине и тогда вероятность повтора была бы выше.
• Подумайте о чувствах супруга. Думаете, хуже всего сейчас вам? Нет. Он также пытается справиться с эмоциями: чувством вины, стыда, дискомфорта. Разговаривая, проявите уважение — не оскорбляйте, не унижайте, не стыдите. Огромным шагом навстречу сохранению супружеской связи станет разделение ответственности за случившееся.
• Говорите о «сейчас». Не стоит валить все в кучу — вспоминать, что было год назад, полтора и так далее. Сконцентрируйте внимание именно на настоящем. Обсудите, что ваша пара способна сделать здесь и сейчас, в конкретной ситуации для исцеления и улучшения отношений. И да, готовьтесь к серьезной работе над собой в будущем.

Прощение через сближение

Когда пара выносит окончательный вердикт — сберечь отношения во что бы то ни стало — следующим этапом должен стать поиск путей сближения. Чете необходимо вспомнить, что именно заставило их быть вместе, что сблизило их, и за что они полюбили друг друга. В общем, рецепт таков — открыть пошире глаза и влюбиться друг в друга заново.

Психологи советуют отправиться в совместное путешествие или устроить себе новый медовый месяц. Хорошо, если при этом влюбленные будут только вдвоем (детей — к бабушке!). Если такой возможности нет, старайтесь быть чаще наедине в домашней обстановке. Возможно, пару вдохновит общее хобби или совместное бытовое занятие.

Важным шагом на пути к сближению станет выработка иных привычек и традиций в кругу семьи. Осознайте, что вы вступаете в новый этап, новую эру супружеской жизни. Там нет места прежним переживаниям, приводящих к разладу. Пара должна создать другую модель поведения, от которой будет исходить позитив и гармония.

Но нужно пообещать себе не сдаваться при первой же неудаче. Ведь с первого раза, возможно, и не получится. Горечь пережитого поначалу будет всплывать. И мысль, как простить мужу измену и сохранить семью, периодически может выбивать женщину из колеи — ей будет казаться, что это нереально.

Совет: Как только чету постигнет неуверенность, необходимо вспомнить, что сейчас в приоритете восстановление брака, а не выяснения, кто, кому и чего должен.

Если же пара запуталась и не находит выхода из сложившихся обстоятельств, нужно обращаться к специалисту-психологу. Существуют специальные упражнения, которые прорабатываются индивидуально. Они нацелены на:

• Восстановление духовной близости между партнерами.
• Выработку новых навыков общения.
• Избавление от старых брешей в отношениях четы (которые повлекли предательство).
• Восстановление прежнего уважения и восхищения.
• Развитие умения слушать и слышать.

Научившись выполнять упражнения, вы решите проблему на 80 %. Работая над собой, жена и не заметит, как обида отступит и прощение придет само по себе. А сильная половинка, открывая в себе новые грани, избавится от чувства вины и стыда. Взамен придет благодарность и вдохновение. А именно этого и ждет от партнера жена.

Как восстановить доверие и вернуть счастье?

Доверие, пожалуй, решающий фактор в вопросе: как пережить измену мужа и сохранить брак. Если нет доверия, то нет и сближения, а без сближения нет прощения. Вот такая получается цепочка.

Многие жены, которые решили восстановить брак после пережитого предательства, сдавались именно из-за невозможности доверять. И они по-своему правы. Как сохранять спокойствие и улыбку на лице в момент ухода супруга, например, на работу. Ведь в голове куча мыслей: а точно ли на работу идет? А почему надел новые джинсы? И кто прислал сообщение, когда он выходил из квартиры?

Чтобы у жены не возникало вот таких домыслов, паре необходимо договориться о том, чтобы первое время мужчина по возможности отчитывался о своих действиях. Если он стремиться удержать любовь, то непременно пойдет на уступки: с пониманием отнесется к вашим частым звонкам, вопросам, где он и когда вернется с работы. Не стесняйтесь просить, чтобы он сам звонил и сообщал, где находится, почему задерживается, а также интересовался вашими делами. Супруг, которому нечего скрывать, даже разрешит своей любимой просматривать электронную почту или заходить с его странички в соцсети.

Важно! Соблюдайте границы дозволенного, не превращайте доверие в обыск и допросы.

Постепенно доверие вернется и вы уже не будете беспокоиться по всякому «подозрительному» поводу. А о мучительном: как сохранить семью после измены мужа, и вовсе забудете. А лучше напишите об этом свою историю и поделитесь ею с женщинами, которые бесполезно мечутся в поисках ответа.

Измена мужа: как пережить — 3 простых шага

Как гром среди ясного неба, вы узнали, что супруг не верен.

Гнев, боль и обида раздирают все внутри. Казалось, что ваше счастье будет длиться вечно, но не тут то было.

Измена мужа, как пережить? В голову закрадываются мысли, что это нереально.

Но советы психолога помогли уже тысячам женщин справиться с подобным несчастьем.

Секретные методики по срочному восстановлению жизни – именно то, что вам нужно.

Немного фактов:

В результате опроса 3000 русскоговорящих мужчин и 3000 женщин было выявлено:

• Хотя бы единожды ступали на путь измены 76%(!) из всех опрошенных мужчин.
• На постоянной основе имели внебрачные отношения 60%(!) представителей сильного пола.

В Англии на долю женщин приходится 46% измен, что по сравнению с мужчинами больше почти в 2 раза (26%).

Мужчины оказались в большей степени склонны к долгосрочным и верным отношениям.

В Германии из 2600 опрошенных обоего пола, все хотя бы раз изменяли своим вторым половинкам.

Эти данные повергают в шок: ведь в 80% случаев они испытывали глубокие чувства к своим законным супругам, но это не помешало им “свернуть налево”.

Только 11% мужчин встречаются со свободными женщинами, и 60% опрошенных признались, что имеют связь с чужими женами.

97% представителей сильной половины человечества стараются скрыть свои походы налево разнообразными способами.

После выявления факта измены 30% пар готовы обсуждать эмоциональную и сексуальную жизнь друг с другом, а практически делают это только 23% из них.

На рисунке ниже, показано по каким причинам чаще всего происходят разводы:

Содержание статьи:

Причины:

• Наиболее распространенная причина – проблемы с взаимопониманием.

Разные взгляды и стремления, в связи с этим частые скандалы. Немудрено, что муж захочет сбежать от такого “счастья”.

• Неудовлетворенность браком – сюда можно отнести несколько причин:

1. холодность в отношениях;
2. нереализованность мужчины, как главы семейства;
3. сексуальная неудовлетворенность.

•  Несоответствие женщины статусу супруга (внешне или по интересам).

Очень часто когда мужчина выходит на новый уровень развития ( резкий скачок в бизнесе, повышение в карьере), заводит себе и новую женщину.

Либо любовницу, либо и вовсе рвет с женой и заключает брак с новой избранницей.

• Мужчина уверен, что мужской половине изменять допускается.

К этой категории относятся чаще всего маменькины сыночки и тираны. Это их способ самоутвердиться.

Что делать – вырабатываем стратегию

Никогда не можешь ожидать, что принесет завтрашний день.

Однако, даже если начался он с таких неприятных и неожиданных известий, как измена мужа, это еще не конец света.

Конечно, сразу узнав о неверности, женщина испытывает обиду, гнев, растерянность и другие негативные чувства.

Находится в сильном эмоциональном потрясении. Но, если это будет вам по силам, лучше не поддаваться этой буре эмоций, а постараться успокоиться.

Потому что под таким напором чувств и эмоций можно наделать всяких глупостей, которые еще сильнее усугубят и без того накаленную ситуацию.

Для начала надо просто принять это, как есть. Мужья изменяют тысячам женщин. Согласимся , что не очень приятно приравнивать себя к толпе.

Но если подумать и посмотреть на ситуацию со стороны, то изменить уже ничего не возможно. А накручивать и истязать себя не имеет смысла.

Первым делом перестаньте лить слезы и ответьте себе на несколько вопросов.

Как говорится, слезами горю не поможешь. А вот если осознать насколько сильны разрушения и предпринять план действий, то все можно исправить.

1. Уверены ли вы в измене на 100%, есть ли у вас доказательства?
2. Признался ли супруг в неверности или вы узнали из других источников?
3. Сообщили ли вы мужу о своих догадках?
4. Что планирует делать муж, каковы его намерения?
5. Готов ли супруг разорвать интрижку или нет?

Как жить дальше?

Возможны 4 исхода дальнейшего развития событий:

1. Муж ушел к любовнице.
2. Никуда не уходит, но и отношения с любовницей не прерывает.
3. Бросил любовницу, умоляет о прощении.
4. Ушел и от жены и от любовницы.

Первый вариант, на первый взгляд, выглядит как катастрофа. Но на самом деле пережить его гораздо проще, чем второй.

Ведь впереди новая жизнь без фальши и лжи. И не нужно ломать голову, как сохранить семью и вернуть мужа.

Изменяет, но не уходит – любовный треугольник

При втором варианте ситуация в семье наиболее накаленная. При чем для всех троих участников треугольника.

Третий вариант выглядит наиболее привлекательным, но тут все не так просто, как кажется.

Простить супруга за неверность и сохранить отношения – задача не из легких.

Необходимо будет приложить немало усилий и проанализировать прошлые ошибки.

Четвертый вариант встречается так редко, что не будем уделять этому особого внимания.

Шаг №1 – пережить шок

Итак, вы узнали о предательстве супруга. Что же делать? Как смириться и жить дальше?

Неважно, свалилось ли это известие, как снег на голову или  подозрения появились давно, но жила надежда, что это просто догадки.

Когда вы со стопроцентной вероятностью узнали, что милый изменил, вы пребываете в состоянии сильнейшего шока.

У кого-то начинается истерика, кто-то наоборот, пребывает в ступоре. Кажется, что жизнь кончена.

Очень острая боль и сильные негативные эмоции сменяют друг друга: отчаяние, ярость, ненависть. Длится период 1 -2 недели.

1. Не пытайтесь принять решение, находясь в состоянии шока.Сейчас задача – пережить этот этап. В таком состоянии вы не сможете принять верное решение, а только наломаете дров, если начнете действовать.Поэтому просто попытайтесь выпустить пар. Пообщайтесь с близким друзьями, выговоритесь. Почитайте тематические форумы.Это поможет понять, что вы не одна такая и принять ситуацию.
2.  Уделите время поиску информации на тематических форумах, подобной вашей проблеме.Прочитав несколько жизненных историй, вы поймете, что вы не одна такая на белом свете и ваша ситуация не такая уж и отвратительная.Есть много женщин, которые пережили еще большие потрясения, чем вы. Так что вам то уж точно под силу справится с этим кошмаром.
3. Старайтесь находиться в одиночестве, как можно меньше.Даже если у вас нет сил общаться. Найдите себе компанию приятных вам людей и попросите просто побыть с вами рядом.Наверняка ваши родные и друзья не оставят вас в беде и с радостью согласятся помочь.Простое присутствие близкого человека в комнате даст ощущение, что вы дорого кому-то и не безразличны.Тем самым вам станет легче на душе.
4. Но и все время держать все в себе тоже не рекомендуется.Найдите в себе силы рассказать все близкой подруге или родственнице, которая сможет вас понять и поддержать.Выплакайте наболевшее горе столько раз, сколько потребуется.В идеале это может быть психолог, в таком случае вы точно сможете получить дельный совет.

Остерегайтесь совершения следующих ошибок:

• Зацикленность на своей беде и переживаниях. Многократное возвращение к оплакиванию своей несчастной судьбы.

Необходимо понимать что такое поведение, не поможет пережить удар судьбы.

Намного выгоднее и приятнее быть сильной и идти вперед к новым счастливым свершениям.

• Обвинения в случившемся своего неверного мужа, либо же себя.

Вина лежит на вас обоих. Но вот концентрироваться на обвинении – путь в никуда.

Да, никто не идеален. Все совершают ошибки. Нужно извлечь урок и двигаться дальше.

А мысли о своей вине или о том, что бывший все разрушил, превратят вашу жизнь в унылое существование полное скорби и обиды.

Шаг №2 – перезагрузка

На втором шаге вас ждут очень ответственные решения.

А именно о том, какой будет ваша дальнейшая жизнь. Этап достаточно труден и мучителен.

Длительность его составляет от одного месяца до полугода. Если период удлиняется, то основная причина этого – ваше желание пострадать.

Главная цель – четко определиться, как жить дальше.

Стоит ли прощать?

На этом этапе необходимо определиться, каким будет ваше решение.

Готовы ли вы простить мужа и строить отношения дальше или предательство для вас – это непростительная ошибка.

Некоторые женщины не могут быстро принять такое решение. Не стоит торопиться.

Честно спросите у себя, нужен ли вам еще этот человек, думаете ли вы что ваша любовь к нему сильнее и сможете простить его или не представляете теперь изменника рядом с собой.

При этом если муж изменяет уже не первый раз, и каждый раз на коленях вымаливает прощение и клянется, что такого больше не повториться, то стоит задуматься о разводе.

Вряд ли от такого человека можно ожидать в дальнейшем верности и такие отношения не приведут вас к счастью.

Если же ваш муж впервые оступился и действительно сильно переживает по этому поводу, испытывает вину, хочет восстановить семью, то в такой ситуации стоит подумать о прощении. Ведь все совершают ошибки.

1. Все мысли, которые будут крутится у вас в голове записывайте.Основные ваши думы будут об ошибках, но не мусольте их, а просто записывайте.Заниматься самобичеванием, как уже говорилось, не принесет вам пользы.
2. Если в ваших планах – сохранить отношения и улучшить их, обратите внимание на супруга.Необходимо понять, хочет ли он того же и готов ли прикладывать усилия.Хорошим решением будет выбрать нужную тактику, правильно расшифровать, то что говорит мужчина и без искажения донести до него, то что нужно вам.Отличным подспорьем будут консультации психолога, чтобы решить все эти вопросы.
3. Если же единственное решение – развод, то это куда проще.Не нужно склеивать разбитую чашу. Все, что необходимо – это выплакаться и начать новую жизнь.Использовать опыт и мудрость прежних ошибок и найти новую любовь.
4. Что бы вы ни решили, этот этап самый трудный из всех.Наибольшее количество боли ждет вас именно тут.Поэтому используйте все известные доступные способы по избавлению от нее. Медитации, приемы логического анализа, и т. д.

Медитация – как простить и отпустить любимого после измены

Найдите себе тихое место, чтобы вас никто не отвлекал.

Отключите сотовый телефон. Закройте глаза и попытайтесь полностью расслабиться.

Дышите ровно и глубоко. Начните представлять, как каждая мышца вашего тела приходит в расслабленное состояние.

Выбросьте все мысли из головы. Бывает достаточно сложно расслабиться полностью, находясь в состоянии стресса.

Но добиться этого необходимо. Поэтому представьте себя в прекрасном уголке природы.

Например, на опушке леса, в поле, либо у реки, моря. Это должно быть именно то место, которое ассоциируется у вас с тишиной и покоем.

Насладитесь пейзажем, представьте все в точности до мелочей.

Задержитесь в этом состоянии на какое-то время. После этого в мыслях позовите своего любимого.

Представляйте, как он приближается к вам. Его силуэт, походку во всех подробностях.

И произнесите, обращаясь к нему следующую фразу:

1. “Дорогой, ИМЯ, я тебя очень люблю. И хочу поблагодарить тебя за все то, что было прекрасного в совместной жизни.”Для более глубокого результат перечислите лучшие моменты, которые можете вспомнить.
2. “Но ты выбрал жизнь без меня. Это было твое решение.Я принимаю его, какую бы боль мне ни пришлось испытать. Ты имеешь право действовать так, как считаешь нужным.”
3. “Я отпускаю и прощаю тебя. Счастье тебе!”

Если же вы сами решили оставить мужа или пытаетесь наладить отношения вновь, то вторую часть фразы замените соответственно:

2. “Но я выбрала путь, в котором тебе нет места, наши дорожки расходятся. Мне так же больно, как и тебе и нелегко пережить этот момент.”

2. “Я прощаю тебя за неверность, ведь ты совершил это, потому что…(назовите свою причину)

Я тоже во многом была неправа”. (уточните в чем именно) И в данном случае 3-я чать будет: “Я прощаю тебя. Давай вместе строить свое счастье заново!”

После того, как слова произнесены, представьте, как вы улыбаетесь друг друг, он машет в знак прощания рукой и удаляется – медленно растворяется в далеке.

Медитация очень сильна и действенна. Проводить ее нужно несколько раз.

Учтите, что первые разы, вы будете плакать и даже рыдать.

Это нормальная реакция на эмоциональное очищение и освобождение от обиды.

Вместе со слезами уходит та боль, которая долгое время копилась внутри.

И заключающим сеансом следует считать именно том, во время которого вы уже перестанете испытывать негатив и плакать.

Часто бывает складываются обстоятельства таким образом, что ушедший муж, меняет решение и возвращается, осознав свою ошибку.

Происходит это после того, как женщина пережила боль разлуки и отпустила его.

Начала заниматься собой, своими делами и жить дальше. Другими словами она становится эмоционально-свободной.

А близкий ранее мужчина чувствует это на подсознательном уровне.

Здесь уже выбор остается за женщиной, но в любом случае она может продолжать жить легко и свободно, без груза прошлых обид.

Также читайте статью, “Как отпустить человека из мыслей”.

Уделяйте равномерное количество внимания и сил интересам мужчины и своим. Только так можно построить гармоничный союз.

И не забывайте, что вас поджидают ошибки:

Если уж решили простить изменника, то не стоит пилить его при любом удобном случае.

Мужчина признал свою вину и всеми силами пытается исправиться и наверстать упущенное.

Так зачем же не давать спуску? Так ничего не выйдет.

Только еще больше боли для вас обоих. Решили простить – дайте второй шанс.

Шаг №3 – восстановление

Название шага говорит само за себя – вы потихоньку восстанавливаетесь, возвращаетесь к жизни, раны затягиваются.

Эмоциональное состояние можно сравнить с натянутой пружиной.

Если не трогать – то все в порядке, если отпустить, то не избежать скандала.

Длительность этого этапа очень сильно варьируется – от недели до аж нескольких лет.

Зависит это напрямую от вас и вашего спутника жизни.

Сколько усилий вы вдвоем вкладываете для достижения успеха.

Как вести себя правильно, простив

Какое бы решение вы не приняли, следуйте ему на все 100 процентов.

Если вы понимаете, что предательство для вас непосильная ноша, то, не задумываясь, готовьте бумаги на развод.

Если же не видите жизни без любимого человека и решили простить измену, то нужно хорошенько поработать над собой, чтобы прощение было полным, а не только с виду.

Очень часто бывают такие ситуации, когда женщина вроде бы простила измену, но на самом деле в течение многих лет эта боль может причинять ей страдания.

В результате отношения не могут вернуться к таким же доверительным, как и прежде и уж тем более они не могут выйти на новый более глубокий уровень.

Простить по настоящему – это значит:

• не возвращаться мыслями к этому случаю;
• не винить мужа при каждой возможности;
• не чувствовать себя виноватой и неполноценной.

Если вы никак не можете определиться, что делать дальше, то помочь разобраться в себе вам может психолог на индивидуальной консультации.

Практические советы психолога, как начать жить

1. Уделите внимание своей самооценке – сейчас самое время похвалить себя лишний раз и увериться в любви к себе.В этом вам будет полезна статья “Как повысить самооценку“.
2. Оградите себя от всевозможной информации об изменах.Не смотрите фильмы и тв-передачи по теме, не поддерживайте разговоры подруг, не ходите на подобные форумы.
3. Подумайте об изменениях. И не только внешних, но и новым манерам, привычкам, поведению.Желательно в соответствии с ошибками, найденными на втором шаге.Тогда вы точно станете супер-женщиной! Конечно, изменения внешности тоже не помешают: новая прическа, гардероб привнесут новизну и позитив и в ваше настроение.
4. Не возвращайтесь мыслями к случившемуся, это уже в прошлом.И жевать эту жвачку – подобно выпитому яду. Сделать это не так просто, но возможно. Есть целый ряд специальных упражнений. Подробнее об этом читайте в статье “Как забыть любимого человека – 20 способов”.
5. Старайтесь прожить день насыщенно и не думайте о том, что будет завтра, в следующем месяце или через год.

Ошибки:

• Не допускайте мыслей, что все мужики – козлы.
• Не живите прошлым.

Как простить?

Если вы решили простить, но никак не получается залечить боль, не знаете, как пережить измену мужа, то поставьте себя на его место.

Ничего не происходит случайно. Все психологи наперебой твердят, что в измене виноваты оба.

Обязательно есть причина, из-за которой ваш муж себя так повел. Конечно, измена – это его слабость.

А слабого простить легче. Чем если думать, что это было сделано, чтобы унизить, причинить боль.

Наверняка в ваших отношениях было не все так гладко.

Может быть вы не давали супругу свободы или он не чувствовал себя рядом с вами мужчиной.

Вот и нашел на стороне то, что ему так не хватало. И когда знаешь причину, то будет известно и над чем работать, чтобы укрепить отношения.

Работайте над ошибками

Используйте эту ситуацию как трамплин к самосовершенствованию.

Ваш муж своим поведением указал на ваши недостатки. Это его не оправдывает, но тем не менее, можно и нужно извлечь даже из измены пользу.

Если решили начать новую жизнь без мужа, не повторяйте таких ошибок с новым избранником.

Если же решили простить, разберитесь досконально в ваших недомолвках.

Чего именно искал ваш супруг в другой женщине, может быть, он неоднократно говорил вам об этом, а вы не придавали значения.

Как живут семьи после измены мужа

Мария, 28 лет:

“Вроде бы не удивительное дело, когда муж изменяет жене в нашем мире.

Но когда такое произошло со мной, я пребывала в шоке и депрессии.

Сначала думала, что я сильная женщина и сама справлюсь, найду выход, как все наладить.

Но время шло, а ситуация не менялась. Я совсем впала в панику и уныние, и на этой ноте решила обратиться к психологу.

Это мне очень помогло, наконец-то я смогла успокоиться и начать думать головой, рассуждать, обдумывать возможные варианты развития событий и их последствия.

До этого я склонялась к мысли, что хочу сохранить семью, так как безумно любила мужа и не могла себя представить без него.

Но после консультаций я сама пришла к выводу, что лучше всего для меня будет развестись, так как никогда не смогу уже доверять этому человеку.

К тому же, как выяснилось измена была не единственной.

Я стала намного увереннее в себе, поняла, что я достойна более лучшего партнера, который будет хранить мне верность и больше ценить.

Уверена, что мое счастье уже ждет меня!”

Лидия, 31 год:

Измена мужа, обрушилась на меня, как снег на голову. Вот уж не ждала я такого от него!

Сразу же приняла решение, что буду разводиться.

Думала, что никогда не смогу простить предательство.

Хорошо, что меня остановила подруга, посоветовала не рубить с горяча, а посоветоваться с психологом.

Это же ответственное решение, все-таки, на всю жизнь. Я согласилась пойти, все разрушить никогда не поздно. К моему удивлению, после совместной консультации, я передумала и захотела дать мужу шанс.

4 месяца терапии помогли мне разобраться, почему это произошло и понять свои недочеты.

И самое главное – обида на мужа прошла, я смогла снова доверять ему, а отношения стали еще глубже, так как и муж изо всех сил старался сохранить брак, работал над собой.

Мы с мужем очень благодарны психологу за помощь.

Не хочу жить

Это вполне нормально, когда женщина испытывает такие чувства, после предательства любимого человека.

Но необходимо понимать, что любые негативные события, имеют такую окраску только по вашему желанию.

Есть миллионы героинь, которые смогли пережить развод или модернизировать брак после измены.

И вам выбирать, что предпочесть – закопаться в свои страдания и истязать себя, либо взять себя в руки, принять решение и работать над построением новой себя и новой счастливой жизни.

Изменяют и топ-моделям и известным актрисам. От этого факта вам должно стать значительно легче.

Сами погуглите информацию, например, про Дженифер Энистон.

Как отомстить

Месть – не самое лучшее средство, которое можно посоветовать при решении любой проблемы.

Подумайте, ну отомстите вы, супруг испытает боль и унижение, но вам то от этого не станет лучше.

И тот факт, что муж изменял вам тоже не сотрется из истории.

Если вам не по силам простить и жить дальше с этим человеком, просто отпустите его.

Поверьте, на вашем пути встретиться еще много достойных мужчин, которые к тому же способны еще и хранить верность.

Измена мужа: как пережить – советы психолога – лучшее лекарство.

Но решить этот вопрос в одиночку бывает не всем по силам.

Если никак не получается разобраться в запутанных отношениях, можно обратиться на консультацию к психологу.

Тогда вы максимально быстро и безболезненно переживете семейные трудности.

Избавитесь от стресса и обид, и наконец сможете вздохнуть легко и свободно, уверенно шагнуть навстречу новой жизни!

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

ЖЁСТКАЯ ПРАВДА ОБ ИЗМЕНАХ

«Самая реалистичная и честная статья об изменах» 

1. Причины измен. 

2. Нет такого действия – простить.

3. Истинная любовь всегда взаимна.

4. Надо ли сохранять семью «ради детей». 

5. Как пережить измену.

В статье использованы материалы рассылки «Аудит жизни»

То, что Вы прочитаете ниже, может кому-то показаться слишком категоричным. В жизни ведь всё всегда сложнее, чем на бумаге. И невозможно в рамках одной статьи дать рекомендации всем людям на все случаи жизни. Поэтому, если Вам нужна индивидуальная консультация, пишите.

Viber/WhatsApp/Telegram +380503526469
Email: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.’; document.getElementById(‘cloak8349’).innerHTML += »+addy_text8349+»; //—>  
Skype: vlaver9

Если Вы читаете эту статью, Вам, скорее всего, изменили. И Вам сейчас очень плохо. Но, как бы тяжело Вам ни было в данный момент, в каком загоне Вы бы ни находились, какой беспросветной ни казалась бы Вам жизнь, из любой ситуации есть выход и любую проблему можно решить.

Никогда не поздно изменить свою жизнь.

Никогда не поздно перестать терпеть плохое.

Никогда не поздно поставить точку в сложных и болезненных отношениях.

Вы достойны лучшего, и вы можете быть счастливы и любимы!

Без всяких причин, по умолчанию. Независимо от возраста и внешности. Просто потому что так устроен мир. И не мир виноват в том, что вы держитесь за того, кто вам изменяет. Прислушайтесь к мудрым, великим и знаменитым людям:

Люди делятся на тех, на кого можно положиться, и на тех, на кого нужно положить. М. Жванецкий

Цель боли в том, чтобы подтолкнуть нас к действиям, а не в том, чтобы заставить нас страдать. Тони Роббинс

У вас есть паруса, а вы держитесь за якорь. Конфуций

Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.

Из тупика всегда есть один выход. Надо просто развернуться и пойти в другую сторону.

Менять свою жизнь, которая не устраивает, может быть трудно и страшно, но не менять, соглашаться на плохое, терпеть нетерпимое – глупо и бесперспективно.

Никто ничего не изменит в Вашей жизни. Никто, кроме Вас.

Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много.

Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли. Фаина Раневская

Секрет счастья прост: отказывайтесь от плохого! 

Большинство человеческих проблем связано с тем, что люди упорно держатся, (точнее, цепляются) за плохое, за то, что невозможно удержать и не нужно удерживать. За недужные связи. За недостойного человека. За проблемные отношения. За ненавистную работу. За семью без любви. 

Учитесь отпускать, менять, отказываться, избавляться, отсекать, устранять, посылать и уходить.

2 правила счастливой личной жизни

Правило первое. В отношениях должно быть легко. Просто – значит хорошо. Сложно – значит плохо. Это аксиома. Не надо ее доказывать. Вообще ничего не надо в отношениях доказывать за свой счет. Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку – унизительны. 

Правило второе, но от этого не менее важное. Отношения должны приносить радость. Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, а стали приносить гадость, прекращайте это явление на корню. Отношения нужны для радости. Все остальные отношения «ради детей», «потому, что все так живут», «по привычке», «потому, что без нее еще хуже» можно просто взять и отнести на помойку.

Автор этих правил — женщина, которая пишет под псевдонимом Морена Морана. Кому-то эти правила покажутся слишком категоричными. Но если им не следовать, вы получите в итоге только разочарование, боль и разбитое сердце.

Я не моралист, не ханжа, не святоша, не ангел и не образец для подражания. Ничто человеческое мне не чуждо, и я никого не осуждаю. Но я на 100 процентов точно знаю, как будут развиваться отношения после измены.

Если вам изменили, вы будете страдать и мучиться, рыться в Интернете в поисках способов забыть и простить, ходить к психологам и гадалкам, работать над отношениями и над собой, надеяться и верить, чахнуть и сохнуть…

Вы будете делать всё, что угодно, лишь бы ничего не менять, лишь бы сохранить эти унизительные и травмирующие вас отношения, лишь бы не пережить расставание. Ведь расставание — это неприятно и больно. Но разве жить с тем, кто вам изменяет, не больно??

В конечном итоге, раньше или позже, всё в любом случае закончится расставанием. Если не уйдете вы, когда-нибудь уйдут от вас. За первой изменой почти всегда следуют другие. А если формально семья и сохранится, то доверия и счастья в ней не будет.

Многие так и живут, подавив свои обиды и свою боль, мучаясь постоянными подозрениями и ревностью. Но подавление чувств всегда выходит боком. Те люди, которые не нашли в себе силы расстаться, те, кто выбрали терпеть, те, кто решили «понять, простить и забыть», обычно становятся пациентами невропатологов и онкологов. В письмах, которые я получаю, таких примеров очень много. Фото этой женщины я не размещаю из этических соображений и принципа анонимности, которому я неукоснительно следую, хотя она и готова была его предоставить.

ЧИТАЙТЕ и НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ЕЁ ОШИБОК. Этот отзыв она писала не для меня, а ДЛЯ ВАС.

 Если Вам нужен отзыв — скажите, где написать — напишу с фотографией, как принято, напишу с удовольствием, мне очень понятна и близка ваша позиция в отношении измены — я тоже считаю это предательством, которое нельзя прощать. 

Мой комментарий: дело даже не в том, что измену нельзя прощать. Проблема в том, что измену НЕВОЗМОЖНО простить и забыть.

К сожалению, все остальные психологи, во всяком случае, те , что я нашла в интернете, смотрят на это по другому и промывают мозги в обратную сторону — я чуть с ума не сошла — думаю, неужели все так спокойно к этому относятся — жесть. Ваша статья была для меня глотком кислорода — все сразу встало на свои места — спасибо!

Мой комментарий: психологи пишут и говорят то, что люди хотят слышать. Люди не хотят правды. Утешающая и обнадеживающая ложь им во много раз милее. «Ах, обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад».

В этом отзыве я хочу, вернее не хочу, а должна рассказать свою историю, должна для того, что бы кто-то не повторил тех тупостей, которые сделала я. С мужем мы прожили 18 лет, жили хорошо, занимались общим делом, несколько лет назад начали строить дом, не было в семье ни скандалов, ни разборок. Мы строили планы на будущее, подшучивали над сыном, что уже созрели для внуков. И вдруг, в какой то момент, я начала замечать странные изменения в поведении своего мужа — он начал покупать себе яркие вещи, тщательно брился и одевался, купил себе, даже, крем от морщин вокруг глаз. Потом в доме стали появляться подарки, явно не от мужчин — мужская косметика, рубашки, джинсы. Из рук он не выпускал мобильный телефон и, украдкой, с кем то переписывался, глаза его блестели и находился он в приподнятом настроении.

И вот тут, я сделала великую глупость, дурость, тупость — я не знаю, как еще это назвать. Я полезла в интернет за помощью и те психологи, советчики, которых я нашла — их великое множество и все твердят одно и то же — убедили меня в том, что я должна не подавать вида, что что-знаю, а я уже знала, что у него есть женщина на стороне, т.к. подобрала код к его телефону и читала их переписку. Так вот, по совету этих горе-психологов, я молчала, угождала мужу и скрывала тот ураган эмоций, который был у меня в душе, ведь все сайты и форумы, к которым я обращалась, убедили меня, что это лучшая тактика в «критическом» для мужчин возрасте, ведь мужчины переживают в этот период гормональный всплеск, ведь все они по природе полигамны, убеждали меня те статьи и тренинги, к которым я обращалась.

Расплата, за эту тактику, пришла быстро и жестко — через 4 месяца я уже оперировала злокачественную опухоль груди, конечно левой, со стороны сердца. Затем курсы химиотерапии, огромное желание, что бы любимый человек был рядом, что бы заботился, что бы поддерживал—ведь вместе 18 лет, большая часть сознательной жизни. Конечно, он уделял мне какое-то время, но его роман на стороне не прекращался, а я читала их переписку, мучилась и, по совету этих дебилов из интернета, пыталась привлечь его внимание — приготовить что-то не ординарное, привлекательно одеться, поменять имидж, разнообразить секс и т.д. Все, вроде внешне выглядело прилично, он реже стал ездить к этой женщине. Вроде все потихоньку налаживалось, но я не чувствовала себя СЧАСТЛИВОЙ, не чувствовала, хотя и победила соперницу — оставила мужа в семье, восстановила отношения, изменила их, придала им новизны — все сделала, как меня учили. А ощущения СЧАСТЬЯ не было.

И я снова полезла в интернет — и о чудо! Наверное Вселенная смилостивилась надо мной, я нашла сайт Владимира Верлинского — и его статья об измене ошарашила меня, ошарашила полностью. Я читала ее один раз, второй, третий — это можно сравнить с умыванием ледяной водой. В голове начала проясняться ситуация, с глаз спадать пелена — что я делаю??? За кого я борюсь??? За человека, который предал меня, изменил, обманул, растоптал мои чувства, надругался над моим доверием???

Зачем я это делаю? Неужели, только для того что бы сохранить семью? Ради чего? Ради статуса замужней женщины, или ради общественного мнения, или ради общего бизнеса, или из страха остаться одной? Но ведь этот страх не пройдет, ведь если рядом с тобой полигамный козел, способный на измену и предательство, он постоянно будет искать себе новую капусту — так что, ждать пока он этой капустой нажрется, или когда не сможет жрать?

Разве можно навсегда вытереть из памяти человеческую подлость? низость? предательство? — конечно нет!!! Тогда зачем жить вместе с человеком , которому доверять на 100% ты уже не сможешь никогда, никогда не поверишь его словам, никогда не будешь уверена в его преданности и надежности? Ради 18 лет? Так они уже прожиты — их не вернуть, не повторить, так как было, уже не будет никогда. Зачем жить с этой болью, с этим разочарованием, с этим кошмаром, в общем, зачем?

Я говорю огромное СПАСИБО, СПАСИБО и еще раз СПАСИБО, Вам Владимир, за то , что Вы помогли мне разобраться в этой сложной ситуации, за то, что Вы открыли мне глаза, за то, что помогли разорвать ненужные мне отношения, за то, что поддержали, за то, что дали возможность стать свободной от всего этого дерьма, что произошло в моей жизни, за то, что помогли поверить, что я могу быть счастливой и буду!!! CПАСИБО, СПАСИБО ВАМ! 

Понимание того, как жить дальше после измены, редко приходит сразу. Как правило, это результат проживания ситуации, метаний, раздумий, мучений и страданий…

Если Вам нужна индивидуальная консультация, пишите.

Стоимость и варианты консультаций здесь:

http://verlinskyi.ru/index.php/stoimost

• Как пережить измену? Можно ли простить измену? Как простить измену? Надо ли прощать измену? Как реагировать на измену?

• Почему мне изменили? Что во мне не так? Что я сделал(а) неправильно? Где я допустил(а) ошибку?

• Как сохранить семью (отношения) после измены? Разводиться или сохранять семью? Надо ли сохранять семью ради детей?

• Как расстаться с изменившим мне человеком, если нет сил разорвать отношения? КАК РЕШИТЬСЯ НА РАЗВОД?

• Я изменил(а), но каюсь. Как восстановить отношения после измены?

На все эти вопросы Вы получите исчерпывающие, конкретные и не тривиальные ответы.

ПРИЧИНЫ ИЗМЕН

Мужская полигамность, состояние опьянения или «аффекта», «потребность в новизне» или в разнообразии, «бес попутал»… Можно найти множество объяснений и оправданий для измены. И мы их находим.

Однако одна из самых распространенных причин измен – это, если называть вещи своими именами, просто-напросто отсутствие любви, то есть, такого чувства, когда никто, кроме любимого человека, просто не нужен. Ведь любовь – это когда у людей одна душа на двоих.

При этом даже тот, кто изменяет, часто бывает искренне убеждён, что он любит свою супругу или своего супруга. Для многих мужчин измена – это просто способ разнообразить свою сексуальную жизнь, а уходить из семьи они не собираются.

Измена показывает правду о наличии серьёзной проблемы в отношениях.  Правду, которую невозможно игнорировать. Бывает так, что люди от этой болезненной, неприятной, ранящей правды пытаются убежать в иллюзии.  Но эта правда не враг Вам. Если сможете посмотреть этой правде в глаза, Вы не потратите годы (а то и всю свою жизнь) на унизительные отношения, которые делают Вас несчастными.

Привязанность к человеку, привычка бывает иногда такой сильной, что принимается за любовь. И чем больше лет прожито вместе, тем сильнее обычно привязанность и… зависимость. 

В чём разница? Привязанность и зависимость всегда односторонни, в то время как любовь всегда взаимна. А если нет взаимности, то, как своё чувство ни называй, а  счастья с этим человеком не будет. Зато гарантированно будут муки, ревность, напряжение, недоверие, подозрения, страдания, слёзы…

Почему так неимоверно тяжело разорвать отношения с изменившим нам человеком? Почему, вопреки всему, люди почти всегда стремятся сохранить семью или отношения?

Причин много: привычка, привязанность, зависимость, страх одиночества, страх изменений, нежелание уступать «своё», ложные убеждения (например, женщина может быть убеждена, что «все мужчины изменяют», и что измена — это неизбежное зло, с которым надо смириться), вера в иллюзию расплаты и в то, что изменник «одумается» и «исправится», нежелание менять налаженную жизнь, терять выгоды и материальные блага…

Кроме всего прочего, измена нас очень сильно «цепляет». И привязывает к изменившему иногда сильнее самых нежных проявлений любви: нам нужно именно этому человеку (а на самом деле – самим себе) доказать свою «состоятельность» и привлекательность, восстановить для себя свою ценность.

Осознание собственной ценности (то, что психологи называют самооценкой) – это, возможно, самая важная составляющая для нормального мироощущения. А измена подрывает это ощущение как ничто другое, заставляет комплексовать и сомневаться в себе и своей привлекательности. Человек начинает думать, что с ним что-то не так, если ему изменили. Это, конечно, заблуждение, но тот, кому изменили, этого не осознает.

Виталий Мануковский:

«В жизни бывают моменты, когда пора все менять, и надо сделать к этому первый шаг. Он бывает непрост и труден, но он необходим. Это трудно, это страшно. Но это не насилие над собой, потому что человек реально ХОЧЕТ освободиться, но то дерьмо, в котором он был до этого, его не хочет отпускать. Дерьмо вообще всегда затягивает.  

Труднее всего выбраться именно из дерьмовых отношений, когда тебя явно не любят, унижают, издеваются, а ты никак не можешь это все разорвать. По большей части потому, что веришь в иллюзию расплаты. Тебе хочется, чтобы тот человек, который тебя мучает, во-первых, мучился сам, а во-вторых, признал, что ты ценность и ты хорошая и т.п. 

Ведь самое главное, цепляющее на крючок — это когда кто-то показывает тебе твою «малоценность». Это ложь, но ложь очень обидная, которую хочется разрушить, причем надо, чтобы эту ложь признал ложью тот самый человек, который ее создает. А он этого не сделает, в силу своей уродливости. И есть только один выход — самой это все оборвать. Самой отказаться от этой унижающей лжи, без участия другого. Он — враг, он никогда не поможет. Наоборот, сделает все, чтобы тебе было больно и плохо. 

Суть такова — всегда есть момент, когда надо сделать шаг. И это непросто — потому что дерьмо держит. И тут же появляются различные сожаления и сомнения, ум тут же начинает перечислять те выгоды, которые вы потеряете… Но эти «выгоды» всегда очень странные. Их очень мало, они не дают на самом деле ничего, а для того, чтобы они были, приходится терпеть в сотни раз большие проблемы и неудобства».

Если Вы выбираете привычную жизнь, устоявшийся быт и «выгоды», учтите, что они идут «одним пакетом»  не только с проблемами и неудобствами, но и с постоянными душевными муками, ревностью, депрессией, а со временем – и разнообразными психосоматическими заболеваниями, вплоть до онкологии.

Привычная жизнь и устоявшийся быт не сделают Вас счастливыми, если Вы постоянно будете чувствовать сильный душевный дискомфорт, жить с душевной болью, мучиться ревностью, подозрениями, сомнениями… 

И не надо надеяться, что всё ещё наладится, не надо рассчитывать на любовь в будущем, если её нет сейчас. Не врите себе, не тешьте себя иллюзиями, не запутывайте себя ещё больше.

Если Вы выбираете остаться с тем, кто Вам изменил, с тем, кто Вас не любит и не ценит, просто признайте, что выгоды от этого для Вас важнее, чем чувства.

Если Вы выбираете «выгоды» (имеете полное право!), то не ждите любви и верности. Не надейтесь, что любовь вдруг чудесным образом расцветёт на развалинах ваших отношений. 

Многие люди, особенно женщины, строят иллюзии, что всё еще можно поправить и изменить, основанные на том, что «раньше ведь было хорошо». Но это, по меньшей мере, наивно. То, что когда-то было хорошо, вовсе не означает, что так будет в будущем.

Доброе утро, 48 лет, Россия, Москва:

Когда читаю подобные статьи, мне лично становится уже смешно. Измена — это когда  между двумя любящими. А когда любят — не изменяют. А если изменил(а), то, конечно, беда. Но посмотрите вокруг — про какую любовь говорить можно. Если в порядке вещей браки существуют в стране на материальной основе. Женщины боятся остаться одни. Может изначально не надо выходить замуж, потому что ВСЕ выходят, рожать в 20 лет, потому что ВСЕ  рожают? Даже в 50 лет, держатся за своих  мужей, активно ходящих и направо, и  налево, и в мыслях, и наяву!!!!!!! потому что меркантильность не знает предела, надо поддерживать своих уже взрослых детей до их пенсии, что ли? и по-моему нет у таких депрессии!!!!!!!! только ненависть, —  но все равно буду жить с ним! «как же он мне надоел!»- но ещё не всем детям  он успел купить квартиры…

Измена больно бьёт по самолюбию, подрывает уверенность в собственной ценности и привлекательности. Именно это заставляет так сильно страдать. Хотя на самом деле сам факт измены вовсе не означает, что с Вами что-то «не так». Что-то не так в Ваших отношениях с изменившим Вам человеком.

Измена обычно показывает, что Вы за любовь принимаете что-то другое. Например, привычку, дружбу, привязанность, зависимость… Кстати сказать, болезненная привязанность к человеку очень часто по силе «ломки» близка к ощущениям наркозависимого. И почти так же сложно поддаётся «лечению». Но разорвать эту зависимость можно и нужно. Потому что она делает Вас глубоко несчастными. Счастье и зависимость несовместимы.

Да, больно.

Да, страшно.

Да, трудно.

Очень больно и очень страшно. Особенно тяжело, если вы прожили вместе много лет и, кажется, просто срослись с этим человеком. В определённом смысле вы с ним действительно  «срослись» , как сиамские близнецы – на энергетическом, ментальном, душевном уровне. И чем больше лет прожито вместе, тем сильнее и крепче эти невидимые связи, и тем страшнее и труднее решиться их разорвать. Ощущение такое, что нужно отрезать часть самого себя…

И всё же попытки сохранить отношения после измены в большинстве случаев обречены на неудачу. Измена показывает правду об отношениях, То, Что Есть, а не то, что Вы себе напридумывали.

Да, это горькая, болезненная правда. Но эта правда — не враг Вам. Осознав её, Вы избавляетесь от ненужных и вредных для Вас заблуждений и иллюзий. И можете избавиться от ненужных и вредных для Вас отношений до того, как они Вас полностью измотают и выхолостят, до того, как Вас бросят. 

Мы так устроены, что наш ум больше всего на свете боится изменений, неизвестности. Нам кажется, что с разводом или расставанием рушится весь мир. Это, конечно, не так. На самом деле это чаще всего освобождение, а не катастрофа.

Но некоторые люди не хотят смотреть правде в глаза. И обрекают себя на «одиночество вдвоём», на постоянные душевные страдания и муки, ревность и подозрения. Они цепляются за ненужные, больные, унизительные отношения, пытаются сохранить то, чего нет. Они рассуждают о том, что считать изменой, а что не считать, настаивают, что у них всё равно «любовь», что это их половинка, отчаянно и всегда безуспешно ищут способы «простить и забыть», ну, и так далее…

Но измена для отношений – как раковая опухоль. В большинстве случаев это начало конца. Кстати, о прощении.

НЕТ ТАКОГО ДЕЙСТВИЯ – ПРОСТИТЬ

«Любимому человеку можно простить всё. Но останется ли он после этого любимым?»(с)

Вы хотите знать, как простить измену? Я Вам отвечу — НИКАК. Слово «простить» есть, а действия такого нет. Под прощением мы подразумеваем наше решение или даже намерение не обвинять, не обижаться, не злиться, не переживать, забыть, отпустить, ну, и так далее. Прекрасное, казалось бы, намерение. Но беда в том, что от нашего решения в данной ситуации абсолютно ничего не зависит, мы не можем «простить» усилием воли, не можем перестать переживать. В нашей душе, в нашем сердце, да и в наших мыслях ничего не меняется от решения простить. Мы можем только притвориться, что якобы простили и забыли, можем врать другим и самим себе. Истинное прощение просто случается (обычно именно ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ). А иногда и вообще НЕ случается.

Волевым решением не сотрёшь и не устранишь боль и обиду – нормальные, адекватные, естественные чувства, которые вызывает измена близкого человека.

«Прощение» через волевое усилие (я бы даже сказал – волевое насилие) – это вредный и опасный самообман, гарантированный путь к депрессии.

Виталий Мануковский:

«Простить» того, кто не раскаялся и не просит прощения, невозможно. Когда человек раскаялся в совершенном — всё, он уже прощен. Раскаяние — это и есть прощение. Но только если раскаялся. Бывает, что прощения просят из каких-то других соображений, отличных от раскаяния. И в этом случае, разумеется, никакого прощения быть не может.

Позитивистский вариант «прощения», то есть, когда никто ни в чём не раскаивается и даже прощения не просит, а вы его «простили» — это просто трусость и сдача. Вы сдались. Вы перестали противостоять тем, кто делает вам плохо. Ваше «я прощаю» в переводе означает «приходи и снова БЕЗНАКАЗАННО делай мне плохо». 

И будут делать, не сомневайтесь! Кроме того, в случае измены даже самое искреннее раскаяние изменившего не может устранить обиду, боль, ревность.

Забыть измену тоже не получится. Память человека – не компьютер, мы не можем выборочно стирать неугодные файлы. И это не случайно. Если бы мы умели забывать, мы не могли бы получать опыт, не могли бы учиться и расти, и наступали бы много раз на одни и те же грабли. Впрочем, многие люди всё равно так и делают.

Мне часто пишут те, кто попытался простить и забыть измену. И все они отмечают, что вернуть былое доверие и близость ну никак не получается – даже через несколько лет. Кроме того, измена практически всегда рано или поздно повторяется.

В основе попыток простить измену лежит очень часто вовсе не великодушие и любовь, а страх перед изменениями, страх одиночества, а то и банальная меркантильность, нежелание потерять какие-то материальные выгоды или устроенный быт, привычную налаженную жизнь. Отсюда – стремление сохранить больные отношения любой ценой.

Но сама  природа, сама сущность человека сопротивляется таким отношениям, не приемлет их. Пытаясь понять, простить, забыть, Вы идёте против своего естества, пытаетесь изнасиловать свою собственную душу. Это противоестественно, потому и не получается. И не получится, сколько ни пытайтесь и сколько себя ни уговаривайте. Ваша душа НИКОГДА не смирится и никогда не забудет.

Вы можете, как уже сказано, только  притвориться, подавить свои настоящие чувства, наложить на них запрет. Но они от этого никуда не денутся. Потому что это правильные, адекватные, нормальные чувства. Это сигналы тревоги и протеста, которые подаёт Ваша сущность. Отмахнуться от этих сигналов не получится.

Как уже говорилось, подавление и отрицание боли, гнева и обиды – это гарантированная  депрессия. А со временем – и более серьёзные проблемы со здоровьем, вплоть до онкологии. 

Алла, 22, Россия, Пенза:

Каждый решает сам для себя, сможет ли он жить с этим знанием дальше рядом. Всё зависит от отношений между людьми. в конце концов люди все живые и совершают ошибки. И разовая измена, о которой человек искренне сожалеет, может быть первой и последней! Но если это систематично, зачем этот фарс и к чему отношения, пусть каждый живет как хочет, не отчитываясь ни перед кем.

Бывают такие ситуации, когда изменивший человек искренне кается, а Вы его любите и готовы простить. В этом случае нужно понимать, что это будет прощение только на внешнем уровне. Внутри, в голове, в душе, в сердце от Вашего решения мало что изменится. Вы и рады бы забыть, но это не в Вашей власти. Поэтому Вам придётся с этим знанием, с этими воспоминаниями жить. С течением времени боль от измены будет постепенно притупляться (если не будет новых измен), но времени потребуется немало – годы. Выдержите?

Если Вам нужна индивидуальная консультация, пишите.

Стоимость и варианты консультаций здесь:

http://verlinskyi.ru/index.php/stoimost 

ЛЮБОВЬ ВСЕГДА ВЗАИМНА

Любовь всегда взаимна. Многие с этим не согласятся, но это так. Любовью я называю чувство, которое приносит радость и счастье, а не муки и страдания. Причём это чувство всегда взаимно, обоюдно. Неразделённая любовь – это нонсенс. Любовь не бывает неразделённой. Если нет взаимности, значит, за любовь принимается что-то другое – потребность в любви, симпатия, дружба, привычка, зависимость, увлечение, страсть, вожделение, страх одиночества, стремление к стабильности, да что угодно… не всему можно дать определение. 

Если Вас не любят, значит и Вы этого человека на самом деле не любите. Если Вы не нужны ему, то и он Вам не нужен. И то, что с Вами происходит  – это не любовь. Как сказала героиня одного фильма, «любовь без взаимности – это не любовь, это болезнь». Я бы добавил – это иллюзия, ошибка, заблуждение. 

Если даже допустить, что любовь бывает неразделённой, важно понимать, что счастья в такой паре точно не будет. А будут вечные страдания, терзания, подозрения, ревность, неудовлетворённость…  Проще говоря, Вам с этим человеком  никогда не будет хорошо, Вам будет плохо.

Всё очень просто: нет взаимности – не будет и счастья. Отсутствие взаимности всегда говорит только об одном: вы с этим конкретным человеком – не пара. А свою «любовь» Вы придумали. Свою искреннюю потребность в любви Вы направили не на того человека. Он может быть чем-то «похож» на того, кто Вам нужен, обладать какими-то качествами, но это не Он. 

Очень часто бывает именно так: потребность в любви, желание любви ошибочно принимается за любовь. И мы проецируем эту потребность на человека, который на самом деле нам совсем не подходит.

Но жизнь всегда показывает нам правду, заставляет увидеть то, что есть, а не то, что мы себе напридумывали. И чем раньше мы признаем эту правду, тем меньше будем страдать.

О поиске любви читайте в статье  КАК НАЙТИ СВОЮ ЛЮБОВЬ.

Одна девушка на тему измены написала так:

«Если кто-то считает, что измены и прочая ерунда — это неотъемлемая сторона жизни, то это и есть ИХ неотъемлемая сторона! У меня все иначе. Нет Любви – нет отношений. Обманулась, закрыла дверь и иду дальше!»

Очень хорошо сказано! Действительно, каждый человек сам выбирает, принимать ли ему неприемлемое, жить ли во лжи и лицемерии, терпеть ли измены и унижения. Но самое главное, на что мне хотелось бы обратить внимание, это «Обманулась, закрыла дверь и иду дальше!».

Это очень важно:

во-первых, не терпеть измены, не врать себе, осознать и признать, что Вы обманулись,

во-вторых, «закрыть дверь», не длить ненужных мучительных отношений,

в-третьих – идти дальше.

Ведь мало кому удаётся не обмануться и с первого раза попасть в «свою дверь».

Девушке, написавшей эти слова, ничто человеческое не чуждо, и расставания даются ей не так легко, как может показаться. Она тоже привязывается, тоже сомневается, тоже страдает, тоже болезненно переживает расставания… Но она предпочитает расстаться, перестрадать и освободиться от зависимости, а не растягивать на годы никому не нужные унизительные отношения без любви.

Надо понимать, что любые отношения без взаимной любви сопровождаются постоянными обидами, ссорами, претензиями, разногласиями, изменами и скандалами…  И заканчиваются в конечном итоге болезненным разрывом.

И чем дольше длятся такие нездоровые отношения, тем глубже они затягивают, и тем болезненнее разрыв. Вывод очевиден: нет Любви  – нет отношений.

И расставаться нужно сразу, как только стало понятно, что это не любовь. А не растягивать свои мучения на долгие годы.

Не соглашайтесь на меньшее, чем взаимная любовь, не терпите «отношения ради отношений» , не живите с тем, с кем вы не пара. И тогда всё у Вас будет хорошо!

Если Вам нужна индивидуальная консультация, пишите.

Стоимость и варианты консультаций здесь:

http://verlinskyi.ru/index.php/stoimost 

НАДО ЛИ СОХРАНЯТЬ СЕМЬЮ «РАДИ ДЕТЕЙ»

Одна женщина написала мне: «Всё было бы просто, если б не рожались дети… пожил три года – оказывается, я её не любил, или уже разлюбил: зачем сохранять отношения? вот и реалии: матери-одиночки, безотцовщина….а дети с надорванной психикой… Думаю, что нет ни одной семьи, где муж не гульнул… полигамность, видите ли, у них, да и женщин «море»…

…да и любовь — это труд двух людей, а люди сейчас ленивые и безответственные…»

Очень многие женщины пытаются «сохранять семью», закрывая глаза на измены, да и на многое другое. Они выбирают терпеть «ради детей». И что, дети (которые всё очень остро чувствуют и переживают), живя в такой вот семье без любви, где мама с папой ненавидят друг друга, будут счастливее? Они ведь эту модель (семья без любви, где измены – чуть ли не норма) потом копируют в своей взрослой жизни. И наступают на те же грабли, что и их родители, которые, кстати, оба несут ответственность за разрыв. 

Может, не стоило так торопиться выйти замуж?

Это ещё одна из тех причин скоропостижных разрывов и разводов, которые не всем очевидны: женщина в нашем обществе стремится во что бы то ни стало поскорее «создать семью» и «выйти замуж». За «подходящего кандидата». Который вскоре оказывается «полигамным подлецом».

Очень мало девушек, которые ищут и ждут только истинную любовь. Очень мало тех, для кого любовь  –  это единственно важное. Тех, кто понимает, что семья может быть крепкой, только если она создаётся как следствие большого чувства.

Большинство готово выйти за «хорошего человека». А то и за не очень хорошего, если возраст «поджимает».

Некоторым просто не терпится побыть в роли невесты.

Кто-то по молодости просто ещё не способен отличить любовь от влюблённости…

Причин, когда брак создаётся по ошибке, много. Но если уж это выяснилось, стоит ли такой брак сохранять? И, главное, возможно ли это? И будут ли дети в таком браке счастливы?

Первые, особенно ранние, браки зачастую совершаются по ошибке. Молодые люди женятся вроде бы «по любви», а когда «любовь» уходит, обнаруживают, что рядом живёт чужой человек, с которым, кроме детей, тебя ничего не связывает. И от этой ошибки НИКТО не застрахован. Ошибаются и юные и даже, казалось бы, искушённые, и бедные, и богатые, и заурядные и знаменитые… Но вот признать эту ошибку и разорвать отношения без любви  могут единицы.

И как бы я ни убеждал Вас посмотреть правде в глаза и не длить ненужные страдания, не пытаться сохранять ранящие, болезненные, унизительные, обидные отношения, Вы мне вряд ли поверите. Вам, скорее всего, предстоит лично пройти все «круги ада» и на «собственной шкуре» убедиться в бесперспективности и обречённости этих отношений. 

И ещё. Любовь – это не «труд двух людей». Это вообще не труд. Любовь – это чувство. Оно либо есть, либо его нет. И никаким трудом его не создать. Это заблуждение опасно тем, что и от своего партнёра человек ждёт не искренней взаимной любви, не чувства, а труда. И неудивительно, что бывает неприятно разочарован тем, что партнёр «трудиться» над чувством ну никак не желает.

Такие реалии, как разводы, матери-одиночки, и т.д. имеют причину. И причина эта вовсе не в мужской полигамности.

Полигамность заканчивается там, где начинается настоящая любовь. Причина в том, что люди не слушают себя и свои чувства. Не обращают на них внимания. Первые тревожные сигналы, первые «звоночки» появляются, как правило, задолго до окончательного разрыва. И мужчина «проявляет» себя ещё тогда, когда всё ещё вроде бы «хорошо» (ну, или «терпимо»).

Но это не останавливает женщину. В своём стремлении создать или сохранить семью женщина закрывает глаза на то, на что закрывать глаза нельзя ни в коем случае. Она терпит, смиряется, идёт на компромисс, надеется на лучшее… И… рожает ребёнка от этого мужчины. А то и двух. Некоторые даже рожают детей в надежде, что они помогут удержать мужчину!

Не надо никогда никого удерживать. Это нереально, невозможно. Если приходится удерживать, это первейший признак того, что надо разводиться, расходиться, разбегаться!

Если бы женщины просто доверяли себе и своим чувствам, не боялись признать неприятную и горькую правду об ошибочности и бесперспективности своего брака, не пытались сохранять семью любой ценой, то и матерей-одиночек было бы в разы меньше.

Те женщины, которые не боятся признать, что их брак был ошибкой, те, кто не мирятся с отсутствием любви, САМИ разрывают отношения. ДО того, как стать матерью.

Бывает, конечно, что отсутствие любви проявляется (или становится очевидным) слишком поздно, когда прожито немало лет. Бывает. Это самые тяжёлые случаи, и это отдельный разговор, требующий индивидуальных консультаций. Но среди моих клиенток абсолютное большинство тех, кто ещё до беременности, а то и до свадьбы сталкивались с такими недвусмысленными проявлениями, как равнодушие, пренебрежение, рукоприкладство, насилие, хамство, пьянство, измены… И всё равно выходили замуж, и всё равно оставались, и всё равно рожали… И часто – не одного.

Сплошь и рядом женщины живут в браке, в котором нет любви. И они не могут этого не чувствовать, просто не умеют. Но могут закрывать на это глаза, терпеть, надеяться на лучшее, заниматься самообманом… До тех пор, пока муж сам не уходит. И тогда всё, конец. Потому что на новые отношения часто нет уже ни сил, ни желания, ни веры, ни здоровья.

Безусловно, детям нужны и мама, и папа. Но им нужны ЛЮБЯЩИЕ друг друга родители. Обмануть детей невозможно, они всё очень тонко и остро чувствуют. И отсутствие одного из родителей переживают не так болезненно, как скрытую или явную «войну», ссоры, скандалы, постоянное напряжение, неизбежное, когда люди живут вместе в нелюбви.

Поэтому, заботясь о детях, из двух зол, – развод или жизнь в нелюбви с тем, кто Вам изменяет, – надо выбирать меньшее – развод. А если Вы выбираете «терпеть ради детей», забудьте о счастье, радости и душевном покое – и для себя, и для детей. Выбирая терпеть, Вы отказываете в праве на счастье и себе, и детям.

Оксана: 

Уважаемый Владимир, вы просто умничка! Я впервые прочитала от психолога такие правильные ответы по этой теме. Как же вы правы, и я очень благодарна вам за то что в этой статье вы очень просто и доступно подтвердили мне, что я права! И что я приняла очень правильное решение. Разрыв! И больше никаких НО и МОЖЕТ БЫТЬ! Измены — это вампиризм, который выедает изнутри!!! Спасибо вам. Может, женщины, которые сейчас на распутье, и страшно боятся неизвестности, и, как им кажется, проблем, примут, наконец, истинно правильное решение и избавятся от одиночества вдвоём. Мазохисткам, конечно, не поможет даже помощь профессионального психолога. Но, кто не сделает шаг, тот не узнает, что за поворотом. А там, за поворотом, столько сил, любви к себе и, самое главное, свободы!!! Я просто летаю от счастья, мне стало вновь интересно жить без сомнений и самокопаний. Я сделала счастливой себя, и поэтому стали счастливы мои двое детей. Я ценю ваши советы не только как психолога. но прежде всего как мужчины. Ещё раз спасибо. 

Александра: 

Добрый день! Прочитала то, что есть на сайте. И знаете, все сразу встало на свои места. Действительно, тяжело признать, что в твоей семье больше нет любви, что оба живем по привычке, но, Боже ж мой, какова сила этой привычки!!!!!!!! Это — второе «я».  Более того, я поняла, что жизнь рядом с человеком, который не любит, настолько подрывает веру в себя, что кажется, никаким образом не получится прожить самой, потому что ты — ничто и ничего не умеешь.  И проблемы со здоровьем — чистая правда!!!!!! Появилась аллергия на косметику, выпадают волосы, проблемы по женской части…. Не знаю, для чего пишу Вам, просто настолько поразило то, что прочитала здесь, как пелена с глаз спала!!!!!! А то везде: спасите свой брак, нужно прощать ради детей и т.д. и т.п. Все это полная чушь и бред!!!!!!!!!!!! Теперь я это поняла. Буду действовать решительно. Да здравствует будущее и нет  прошлому!!!!!! Прошу прощения, что заняла Ваше время. И огромное Вам спасибо!!!!!!

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ

Боль от измены кажется невыносимой. Рушится весь мир. Из всех красок остаётся только одна – чёрная. О том, как пережить измену, Вы, в частности, можете прочитать в статье КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ. 

Вам изменили – ЧТО ДЕЛАТЬ? 

Прежде всего, НЕ ТЕРПИТЕ и НЕ СДЕРЖИВАЙТЕСЬ. Позвольте себе быть собой. Разрешите себе свободно выражать все чувства, которые возникают в Вашей душе, будь то обида, злость, ненависть, или жалость к самому себе.

Говорите то, что думаете, спрашивайте, выясняйте, требуйте объяснений, бейте посуду – делайте то, что Вам ХОЧЕТСЯ.

Самое главное – НЕ ТЕРПЕТЬ, не смиряться, не носить свои вопросы и свою боль и обиду в себе. Измена — это тот случай, когда выяснять отношения просто НЕОБХОДИМО.

Виталий Мануковский:

Вопреки позитивистскому лицемерному подходу, ненавидеть тех, кто сделал вам плохо, не только позволительно, но даже необходимо. Именно НЕОБХОДИМО. Потому что если вы не позволяете себе ненавидеть того, кто сделал вам плохо, вы начинаете ненавидеть себя. Здесь есть своеобразный закон сохранения ненависти в природе. А точнее, в одной ситуации.

Либо вы ненавидите того, кто сделал вам плохо — и это адекватная реакция, либо в этой же ситуации вы начинаете ненавидеть себя. И надо понимать, что, ненавидя себя, вы очень сильно вредите себе. И это ужасно — не только потому, что несправедливо, но и потому, что когда ненавидишь себя, из этого нет никакого выхода. Кажется, что нет.

Ненависть к себе невозможно «убрать» никакими способами. Поэтому все проблемы, вызванные ненавистью к себе, кажутся неразрешимыми. Их и нельзя разрешить. Можно только одно — направить свою ненависть на того, кто ее вызвал. Но для этого надо переступить через запрет. Уродский, иезуитский, лицемерный, но очень прочно укорененный запрет — «ненавидеть плохо».

Вы, наверное, прекрасно знакомы с ненавистью к себе. Например, ненависть к себе проявляется в том, что в ситуациях, где кто-то вам сделал плохо, вы ругаете и ненавидите не того, кто вас обидел, а себя. Себя — за то, что попали в такую ситуацию. Правда, знакомые мысли? Это и есть обращение совершенно справедливой ненависти с больной головы на здоровую. Точнее, с виноватой на невинную.

Читайте:  СКРЫТАЯ НЕНАВИСТЬ,   НЕНАВИДЕТЬ НЕОБХОДИМО!

И еще одно, самое, на первый взгляд, парадоксальное. РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ СТРАДАТЬ. Не надо притворяться «стойким оловянным солдатиком» или  «железной леди». Доказано, что к депрессии приводят вовсе не так называемые «негативные» эмоции, а как раз подавление и отрицание этих эмоций.  

Все Ваши попытки  «побыстрей забыть», «не переживать», «не страдать», «не думать», «не прокручивать в голове»  вносят лишь дополнительное ненужное напряжение. Должно пройти определённое время, прежде чем Вы «переболеете».

От эмоций и страданий Вы никуда не денетесь, так что прекратите с ними бороться, поберегите силы для других войн. Тем более, что это правильные, адекватные эмоции, отражающие реальное положение вещей.

Избавиться от этих эмоций можно только «выпуская пар», высказывая всё, что наболело. Причём высказывать желательно именно тому, кто эти эмоции у Вас вызывает, хотя бы в письменном виде, даже если вы эти письма и не отправляете адресату.

Чем меньше Вы боретесь сами с собой и своими эмоциями и воспоминаниями, тем быстрее и легче они проходят. Так что не требуйте от себя невозможного, не пытайтесь убежать от страданий и боли, всё равно не получится. Просто выплескивайте их, НЕ НОСИТЕ В СЕБЕ, не молчите!

А самое главное, нужно понимать: то, что Вам изменили, никак Вас не характеризует. Это вовсе не означает, что Вы «не такой» или «не такая». Из этого не следует, что Вы недостаточно «хороши», в чём-то виноваты, или сделали что-то не так. Это говорит только о том, что у Вас проблемы в отношениях с конкретным человеком. И всё.

***

Все попытки «сохранить отношения»,  «сохранить семью» или «начать всё заново» после измены в большинстве случаев, как показывает жизнь,  обречены на неудачу.

Расставание всё равно чаще всего происходит, и очень часто – уже по инициативе другой стороны. И если продолжать терпеть «ради детей» или ради чего бы то ни было, если продолжать «надеяться на лучшее» и питать иллюзии, что «всё, может быть, наладится», можно основательно подорвать своё душевное, психическое и физическое здоровье.

И чем дольше Вы терпите и глотаете свои обиды, тем сложнее потом будет восстановиться. Иногда люди терпят годами, и потом чувствуют себя настолько душевно разрушенными и опустошенными, что уже ни во что не верят и ничего не хотят.

Расставание можно сравнить с операцией. Которую, как известно, нужно делать вовремя, «не дожидаясь перитонитов».

В случае измены «операция» (расставание) «показана», как выражаются врачи, почти всегда. «Терапия» здесь чаще всего бессильна, это доказывает жизнь, огромное количество писем, в которых люди сокрушаются о том, что не сделали такую «операцию» сразу.

Вот один из характерных отрывков: «Он приносит мне боль и пустоту, мне жаль, что я не рассталась с ним много лет назад. Звоночки были всегда….но я боялась… Холодно и одиноко…а главное, так обидно…»

И в это же время мне пишут молодые люди, в основном, женщины, которые наступают на те же грабли. Просто диву даёшься, сколько может быть в человеке терпения и… дури. Вот как можно объяснить стремление молодой женщины сохранить семью в то время, как её муж бьёт беременную вторым ребёнком точно так же, как бил во время первой беременности? Про его пьянство и измены я уже не говорю, это просто цветочки, ерунда – по сравнению с регулярным мордобоем. А она расстаться с ним никак не решится и всё надеется, что всё наладится. Наладится, как же! И я не сильно удивлюсь, если она и в третий раз от него забеременеет. Мазохизм неистребим!

Другая женщина, в два раза старше, рассказывала про свою семейную жизнь такое, что в голове не укладывается. Подробности разглашать я не имею права, но поверьте мне на слово, гестапо бы обзавидовалось. Она подвергалась таким унижениям, которые и в тюрьмах редко бывают. И она прожила в этом гестапо почти 20 лет!

Я не для красного словца привожу эти примеры. Может, хоть кто-то вспомнит о своём человеческом достоинстве и прекратит терпеть и унижаться.

Valentina, Россия, Владивосток:

Для меня измены — это обычное предательство. Я поступаю с изменщиками так же, как в военное время: расстрел, без суда и следствия!!! А попросту говоря, человек, который мне изменяет, автоматически выбывает из моей жизни. Я не слушаю оправдания, я не плачу в подушку, я вообще никак не реагирую…я просто удаляю этого человека из своей жизни и живу дальше. Никогда не оглядываюсь назад, смело иду вперед и ничего не боюсь!

Большинство людей, которым изменили, обращаются с просьбой  «вернуть» или «удержать», роются в Интернете в поисках способа «забыть и простить измену», «сохранить семью после измены». И готовы платить любые деньги и идти на любые ухищрения, часто – вплоть до гипноза и приворотов.

Поверьте, НИКОГДА такие «удерживания» добром не заканчиваются. НИ-КОГ-ДА! Если человек САМ не стремится быть с Вами (и только с Вами), никакие привороты не помогут его удержать. А если и удержите с помощью приворота, то сами будете этому не рады.

Если Вы ищете способ «простить» и «забыть», Вы тем самым пытаетесь обмануть себя. А это невозможно. Это не удавалось ещё никому. И Вам тоже не удастся. Вы можете только терпеть, и последствия Вашего терпения будут печальными – Вы разрушите себя и свою жизнь

Так что пожалейте себя всласть, если хочется. Или разозлитесь. Или нарыдайтесь от души. Или выскажите всё, что у Вас на языке, тому, кому это предназначено. Или напишите. Или всё это вместе.

И найдите в себе силы разорвать ненужные Вам отношения с человеком, который Вас не любит. А потом вытрите сопли, и вступайте в новую жизнь. Вас там ждёт тот, кому Вы действительно нужны, тот, с кем Вы будете счастливы.

А если не можете уйти или выгнать, то, по крайней мере, НЕ ТЕРПИТЕ, высказывайте свои претензии, требуйте, выясняйте! Не занимайте позицию страуса, не прячьте голову в песок.

Стоит добавить, что проглоченные и невысказанные обиды могут спровоцировать появление в организме вполне реальных опухолей и других серьёзных проблем со здоровьем. Вполне возможно, что Вы такие проблемы уже ощутили на себе. Иногда, кроме проблем со здоровьем, возникают неожиданные неприятные ситуации, происходят несчастные случаи, дорожно-транспортные происшествия… 

Как бы ни было трудно и страшно, но, если выяснилось, что любви между Вами нет, нужно сделать тот шаг, о котором говорилось в начале этой статьи. Именно к этому шагу подталкивают Вас Ваши страдания и душевные муки, болезни и неприятности. Ваша сущность не может мириться с изменой и главное – с отсутствием любви, и Вам её не уговорить.

Вам не удастся ни простить, ни забыть. Ваша жизнь с изменившим Вам человеком уже никогда не будет такой, как прежде – уже потому что Вы больше не сможете ему доверять, будете постоянно изводить себя подозрениями.

Лучше побыть какое-то время одному, чем жить в нелюбви, с человеком, который Вам изменяет. Одиночество  –  это потенциал, это возможность встретить своего человека, свою пару, свою любовь. А жизнь в нелюбви – это вообще не жизнь и даже не существование, это адские муки.

Не терпите нетерпимое, не закрывайте глаза на измены! Не убегайте от правды, как Вы сейчас убежите с этой страницы. Не цепляйтесь за отжившее! Не врите себе! Не соглашайтесь на «плохое», не живите в нелюбви, не идите на компромисс с собой, тогда в Вашей жизни обязательно появится хорошее и светлое. Обязательно!!!

Спасибо Вам Большое, Владимир!!!  Напишите моё письмо как предостережение от ошибок: 

Девочки, не прощайте измен!!! Всё что написано здесь об изменах, это точно, это правда и будто всё про меня… Сижу в машине и уливаюсь слезами, ровно как и 15 лет назад. Тогда я сидела в Оке и ребёнок грудной был дома. Сейчас я в хорошей машине и ребёнку уже 15 лет… мне сорок лет…  я сохранила семью… но я опять на всю громкость слушаю Энио Мориконе «Ветер плачь» и в голос реву… не повторяйте моих ошибок…

Измена — это единственная причина, по которой даже церковь одобряет развод…

С уважением, Татьяна 

Если Вам нужна индивидуальная консультация, пишите.

Стоимость и варианты консультаций здесь:

http://verlinskyi.ru/index.php/stoimost 

ЧТО Я ДЕЛАЮ???????      ДЕПРЕССИЯ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ МУЖА

ПЕРЕЖИВАНИЯ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ      КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ      КАК НАЙТИ СВОЮ ЛЮБОВЬ

Для получения новых статей на свой Е-мейл заполните форму внизу

Четыре способа простить изменяющего мужа

Об этой статье

Соавторы:

Профессиональный советник

Соавторы: 21

Обновлено: 6 июня 2021 г.

Просмотры: 244,549

Простить мужа за измену вам может быть сложно как эмоционально, так и морально, но, найдя здоровый выход для своих чувств и восстановив доверие к нему, вы можете начать лечить.Найдите способ выразить свои эмоции по поводу его романа, которые могут включать гнев или предательство. Например, попробуйте написать в дневнике или поговорить с надежным другом. Если вы чувствуете, что теряете контроль, сделайте шаг назад и глубоко вдохните, потому что простить мужа не получится, если вы переложите на него все свои эмоции. Когда вы почувствуете себя готовым, поговорите с мужем о его романе и о том, хочет ли он восстановить ваши отношения, потому что простить его и двигаться дальше требует, чтобы вы оба были на одной волне. Если вы оба согласны двигаться дальше, найдите новые способы установить контакт друг с другом, чтобы укрепить отношения, например, посмотрите вместе фильм или найдите новое хобби.Чтобы узнать, как заручиться поддержкой друзей или профессионалов в прощении мужа, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Как простить мужа за измену

«Мой муж изменяет?» Вы испытываете это сомнение с тех пор, как в последнее время ваш муж начал проявлять несколько тонких признаков в своем поведении, которые вас сильно беспокоят.Он определенно изменился, и тех знаков никогда не было, но они стали его неотъемлемой частью.

Несколько признаков, проявившихся в его поведении в последнее время, таких как использование новых фраз, изменение вещей, оправдание, чтобы держаться подальше от вас, и время от времени пустые взгляды — этого достаточно, чтобы поднять пару красных флажков в вашей голове.

Вы не знаете, что сказать мужу, когда только что узнали, что муж вам изменяет. Ваш «когда-то счастливый» брак сейчас висит на волоске, и вы думаете, что никогда не сможете от него избавиться.

В качестве альтернативы, вы и ваш муж могли бы уладить дела, пройти трудный период и в конечном итоге стать лучше, чем когда-либо. Но вы должны спросить себя: «Следует ли мне простить его за обман?»

Даже если вы пытаетесь выжить в неверном браке, когда вы думаете о том, что ваш любимый муж изменяет вам с другой женщиной, у вас закипает кровь и вы чувствуете себя плохо.

Вы все думаете и пытаетесь найти ответы на вопросы, например, как простить изменяющего мужа?

Но первый вопрос, который вы хотите задать своему нечестному мужу: ПОЧЕМУ он чувствовал необходимость изменять вам? К сожалению, нет правильного ответа на вопрос, почему человек становится неверным.

Это может быть что угодно, это может быть результатом трудностей в вашем браке, это может быть что-то из его прошлого, или он просто не мог контролировать себя из-за влечения к другим женщинам. Вам следует смириться с тем фактом, что вы никогда не узнаете причину нелояльности и неверности.

Это мучительное предательство доверия по большей части невозможно преодолеть. Однако, если изменяющий муж сожалеет о содеянном и он еще более несчастен, чем вы, то вы должны быть готовы и мотивированы, чтобы вместе пережить потрясение и спасти брак.

Это зависит от того, насколько пара предана делу спасения брака, сколько историй у пары и есть ли у них дети.

Если вы жена, пытающаяся понять, как простить мужу измену, вы попали в нужное место. Мы даем вам внимательные советы о том, как простить изменяющего мужа, при этом, конечно, сохранить вашу самооценку невредимой.

Только человек может чувствовать себя опустошенным, злым, убитым горем, шокированным или грустным, когда ты поймаешь своего мужа на измене тебе.Признавайте свои чувства и не игнорируйте свои эмоции, взгляните им в лицо. Если вы убегаете от своих чувств, в конце концов все эмоции накапливаются внутри вас, и вы взорветесь, как бомба, и поверьте мне, это НЕ то, что вы хотите. Вам будет больно, и вы будете задаваться вопросом, как простить неверного мужа и продолжить свою жизнь.

Но наиболее доминирующей эмоцией, которую вы можете испытывать, будет гнев. Вы захотите избавиться от гнева, причинив боль изменяющему мужу или отомстив ему.

Это неправильный способ смотреть в лицо своим эмоциям, попробуйте справиться со своим гневом, не обращая его на мужа.Попробуйте поговорить с близким членом семьи или другом, запишите свои чувства в дневник или дневник, выйдите на прогулку, спойте или потанцуйте или даже ударьте по подушке.

Только не проецируйте свой гнев на окружающих.

2. Прощение освободит вас

Когда человек, с которым вы поклялись оставаться и любить вечно, изменяет вам, ваш первый инстинкт — проклясть его и никогда не простить. Простить измену супругу непросто.

Но прости мужа не потому, что он сожалеет и извинился миллион раз; прости ему за ВАШЕ душевное спокойствие, потому что ВЫ этого заслуживаете.Отказ от ошибок и прощение — важный инструмент для успешного брака.

Итак, как простить мужу измену? Прощение не означает, что вы игнорируете бесчувственное поведение мужа.

Это просто означает, что вы лучше этого, вы не будете тратить свою энергию и время на то, чтобы держаться за предательство и гнев, а вместо этого потратите это время и энергию на восстановление вашего брака.

Это будет нелегко, но все же можно простить его, когда вы не можете не представить, как ваш муж предает вас, и вы начинаете чувствовать тошноту, думаете о своем спокойном счастливом месте или отвлекаетесь и делаете что-то, чтобы вы не думали об этом слишком долго.

И это существенно влияет на отношения, как показывают исследования.

Как только вы решили, как прощать, воздержитесь от саркастических насмешек в его лицо и снова и снова напоминая ему о том, что он сделал неправильно, дайте ему шанс стать лучшим мужем.

Посмотрите это видео терапевта по дыхательной работе Эйлин Фейн о том, как практиковать прощение с помощью силы медитации:

Ваш муж недавно изменил вам; естественно, вы хотите, чтобы он всегда оставался на виду, чтобы вы могли за ним присматривать.Вы должны помнить, что если вы запланировали простить мужа, вам нужно доверять ему и не торопиться.

Не превращайтесь в навязчивую жену, постоянно дышащую вашему мужу в шею. Проведите некоторое время отдельно и соберите свои мысли в одном месте, а когда вы почувствуете, что готовы жить с ним, вернитесь вместе, чтобы начать все сначала.

Создайте новый брак и поставьте своей целью пережить гнев и неуверенность. Вам и вашему мужу нужно успокоить друг друга, чтобы они вышли из этого тяжелого состояния.

Научитесь сначала простить изменника, дайте ему второй шанс, и скоро вы увидите перемену в своем муже. С помощью этих трех способов вы наверняка научитесь прощать изменяющего мужа.

Ссылки

https://www.wikihow.com/Forgive-a-Cheating-Husbandhttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-6427.2011.00561.x

Как простить Неверный муж (пошаговое руководство)

Вы не знаете, как простить неверного мужа?

Возможно, вы надеетесь продолжить свою жизнь и оставить этот инцидент позади, но не знаете, с чего даже начать?

Если да, то вы попали в нужное место, потому что это руководство включает в себя пошаговый процесс прощения мужа за измену.

Первый шаг — убедиться, что вы знаете всю правду о том, что произошло, когда ваш муж предал вас.

Если вы по-прежнему не уверены в деталях этого предательства, вы, вероятно, все еще будете сомневаться в своих мыслях во время и после этого процесса прощения.

Вот почему я хочу порекомендовать этот мощный онлайн-инструмент для проверки фона.

С помощью всего лишь нескольких основных личных данных вашего мужа этот инструмент может создать полную базу данных его недавних сообщений.

Вы узнаете, с кем он часто общался, какие приложения для смартфонов он скачал, какие секретные контактные данные он зарегистрировал, а также многое другое.

Этот инструмент также полностью скрыт, поэтому вам не обязательно даже говорить своему мужу, что вы его проверяли.

Как только все подробности этого тайного свидания станут достоянием гласности, вам будет удобнее начать процесс прощения.

Читайте подробности о следующих шагах.

В этой статье мы рассмотрим, как простить мужа за измену, а также как исправить отношения после того, как измена или измена произошли. Мы также обсуждаем, можно ли по-настоящему простить кого-то за измену, и если да, то сколько времени потребуется, чтобы простить изменяющего партнера.

Как мне простить мужа за измену?

Если вы уже обнаружили, что ваш муж изменяет — либо потому, что он признался вам в этом и попросил прощения, либо потому, что вы узнали об этом другими способами, вы можете задаться вопросом, сможете ли вы когда-нибудь двигаться дальше или даже простить ему все то, что он сделал с тобой.Однако, если вы любите его, возможно, вы захотите остаться вместе или снова вместе и вернуться к отношениям, основанным на доверии. Здесь мы рассмотрим три способа сделать так, чтобы он оставался частью вашей жизни.

Перейти к терапевту

Если вы хотите простить мужа за измену, лучшее, что вы можете сделать, чтобы исправить его ошибки, — это обратиться за помощью к терапевту. Они смогут дать вам совет и информацию, которые дадут вам правильные инструменты для преодоления гнева и других эмоций, чтобы вы работали над получением ответов, необходимых для прощения.

Важно отметить, что терапевт действительно облегчает общение между парами, в которых возникли проблемы еще до того, как муж переспал с кем-то другим.

Обсуди — подробно

Если у вашего мужа был роман, и вы не знаете, как избавиться от измены, то один из лучших способов убедиться, что вы способны прощать, — это подробно рассказать о том, что произошло. Без этого вы не сможете выразить свой гнев и недоверие к нему, которые затем могут перерасти в огромное негодование с вашей стороны.Обида — также невероятно бесполезная проблема в браке, помимо неверности.

Чтобы вы могли снова доверять своему мужу, вам нужно точно знать, что произошло между ним и другим человеком, с которым он спал. Таким образом, у вас будет возможность задать все свои вопросы, чтобы получить ответы, необходимые для продвижения вперед. Это может стать очень трудным и некрасивым разговором, но это будет частью процесса преодоления ошибки, которую совершил ваш муж.

Посмотрите, как вы можете помочь улучшить ситуацию

Иногда, работая с консультантом или просто говоря о чем-то вроде неверности, вы можете увидеть, что нечаянно разделяете небольшую ответственность за то, что произошло. Хотя это очень сложная пилюля, иногда может случиться так, что чувства мужа каким-то образом пострадали из-за ваших действий, которые были одной из причин его измены.

Хотя вы никогда не должны брать на себя исключительную ответственность за это, вам действительно нужно подумать о том, как ваше поведение в будущем может измениться, чтобы ваши отношения в целом улучшились настолько, что дела ушли в прошлое.Признавая свои недостатки, работая над проблемами, чтобы простить мужа, вы в целом будете стремиться к более здоровому партнерству.

Как исправить отношения после измены?

Восстановление отношений после измены может показаться сложной задачей. Но это возможно, если вы будете держать свой ум открытым и работать над проблемами настолько спокойно, насколько позволяют ваши эмоции. Вы должны помнить, что то, что вы чувствуете после супружеской неверности, абсолютно справедливо и что ваши чувства оправданы.Однако никто не сможет снова быть счастливым в отношениях, если вы не решите эти чувства как можно более активно.

Вот три способа восстановить доверие в отношениях после измены и что делать, когда ваш муж обманывает и лжет.

Простить и забыть

Так легко сказать, но так сложно сделать. Но тем не менее прощать и забывать — это абсолютная необходимость, если вы хотите восстановить свой брак после романа. Вам нужно найти способы простить мужа, если он искренне сожалеет, чтобы вы научились доверять ему и снова полюбить его.

Однако, чтобы ваши отношения действительно продолжались, после того, как вы нашли прощение, вам также необходимо как можно лучше забыть об этом романе. Если вы этого не сделаете, это вызовет негодование по отношению к вашему мужу, а направлять его по отношению к нему — очень нездоровая эмоция. Он может превратиться в гнев и в любой момент вскинуть уродливую голову, усугубив ваши проблемы.

Проблемы с воздухом немедленно

Помня об этом, будьте готовы к тому, что некоторые проблемы, с которыми вы столкнетесь вскоре после романа, могут оказаться даже более трудными, чем обычно, из-за гнева и отсутствия доверия, которые все еще могут быть между вами обоими.Чтобы свести к минимуму эффект от этого, важно немедленно вывести проблемы из строя и проработать их как можно более конструктивно.

Если вы этого не сделаете, человек, которого вы любите, может в будущем подвергнуться еще большему гневу, что может еще больше испортить отношения. Старайтесь, чтобы проблемы не возникали, и честно и дипломатично говорите о своих чувствах.

Сделай усилие

Когда роман был у вашего мужа, очень легко перестать прилагать усилия в отношениях.Особенно, если это он просит у вас прощения. Вместо этого может возникнуть соблазн как можно дольше разыграть обиженную и отвергнутую жену.

Хотя это вполне в ваших правах вести себя подобным образом, и если это действительно то, что вы чувствуете, то это нормально, помните, что вы можете почувствовать себя лучше, если уделите своим отношениям немного больше внимания, чем вы. до неверности. Если вы снова сделаете своего мужа счастливым, вы снова почувствуете себя счастливым, и это очень здоровый цикл, который стоит между вами двумя.

Сможете ли вы по-настоящему простить кого-то за обман?

Не существует точного и быстрого ответа на вопрос, действительно ли вы простите кого-то за обман, поскольку это всегда зависит от вовлеченных лиц и их реакции. Каждый человек и отношения разные, поэтому только пара решает, смогут ли они справиться со своими проблемами, чтобы снова доверять друг другу.

Иногда бывает так, что жена может предложить мужу прощение после неверности. Однако это никогда не произойдет немедленно, и обе стороны должны знать об этом.Если они сильно любят друг друга, это может помочь улучшить ситуацию, но все равно не будет дано прощение.

С одной стороны, когда муж изменяет своей жене, это может изменить все, что жена когда-либо знала. Что-то безвозвратно изменится между ними двумя, и жена может задаться вопросом, сможет ли она когда-нибудь снова доверять тому, что говорит ее муж. Надеемся, что, воспользовавшись некоторыми из приведенных выше советов, жена сможет найти в себе силы и смелость простить своего мужа и будет здоровым образом подарить это прощение.

Для некоторых женщин этот сдвиг будет слишком большим, и они никогда больше не смогут доверять своему партнеру после того, как он будет разоблачен как изменяющий муж. Даже если они действительно хотят воссоединиться, иногда гнев человека может быть слишком сильным, чтобы говорить о возможности прощения. Конечно, также может быть, что муж обманул таким образом или виновен в принадлежности к племени повторных преступников, что прощение вообще никогда не могло случиться.

В любом случае для женщины важно знать, что все, что она чувствует, оправдано, но ей необходимо управлять этими чувствами, чтобы двигаться вперед — с мужем или без него.

Сколько времени нужно, чтобы простить неверного супруга?

После того, как вы пострадали от неверности мужа и решили остаться вместе, вы не будете одиноки в размышлениях о том, сколько времени потребуется, чтобы снова почувствовать себя таким же старым, как вы, и что вы его простили. Здесь мы рассмотрим три вещи, которые следует учитывать, пытаясь простить мужа.

Исцеление может занять много времени

Одна вещь, которую следует иметь в виду, когда ваши отношения были потрясены чем-то таким же потрясением, как неверность, — это то, что исцеление и процесс исцеления могут занять невероятно много времени.И это тоже необходимо — если вы поторопитесь, вы можете обнаружить, что не уделили себе достаточно времени, чтобы должным образом справиться с эмоциями, которые вы в результате испытываете.

Это может пагубно сказаться на вашем здоровье и счастье в будущем. Поэтому важно убедиться, что вы простите своего мужа, но с осознанием того, что любовь и доверие, которыми вы оба пользовались заранее, могут быть на некоторое время немного далекими.

Работа через ненадежность

Отношения, которые пострадали из-за романов и неверностей, часто впоследствии обнаруживают, что неуверенность в себе еще долгое время преследует брак.Это совершенно естественно, но эффект от них может быть уменьшен, если вы оба будете относиться к ним как можно более разумно и конструктивно. Будьте открыты и честны в отношении того, как вы себя чувствуете, и источников вашей неуверенности. Из-за этого неверность в прошлом не будет иметь никакого отношения к проблемам, с которыми вы сталкиваетесь в настоящем, а также не вызовет новых неверностей в будущем.

Брак на всю жизнь

Людям нужно реалистично относиться к браку. Два человека вместе стареют — это чудесно романтическое понятие, но все мы совершаем ошибки, и иногда эти ошибки причиняют нашим партнерам больше вреда, чем мы когда-либо думали, что способны.Поэтому после неверности помните, что брак должен быть вечным, и что им нужно много работать и самоотверженно, чтобы оставаться счастливыми. Признайтесь в этом и возьмите на себя ответственность за то, чтобы вы и ваш муж поддерживали друг друга в это очень трудное время.

Как простить неверного мужа — Итог

Чтобы простить изменяющего мужа, нужны обязательства и много тяжелой работы. Если у вас есть семья, у вас будет дополнительное давление, что вы не хотите разрушать семью, но иногда прощение не всегда возможно — как бы вы этого ни хотели.

Быть открытыми и честными друг с другом — один из лучших способов исправить ущерб в ваших отношениях, но это не всегда означает, что прощение произойдет автоматически. Будьте терпеливы друг с другом и как можно лучше поддерживайте чувства друг друга. Поступая так, вы, по крайней мере, вооружитесь лучшими инструментами, чтобы простить своего мужа.

Спрашивали ли вы, «есть ли у моего мужа роман», или недавно узнали, что ваш муж изменил вам? Вам трудно простить мужа после того, как вы узнали, что он вам изменяет? Оставляйте свои мысли в комментариях ниже, так как нашим читателям будет полезно узнать, как вы справлялись с подобными им ситуациями в прошлом.

женщин рассказывают, как они простили своему партнеру измену

• Когда партнер обманывает, бывает сложно понять, что делать дальше.
• Для некоторых прощение — это один из вариантов.
• От терапии до клятв эти женщины нашли способ развить свои отношения.

Когда кто-то изменяет, людям, состоящим в отношениях, может быть очень трудно выздороветь.

В то время как некоторые люди предпочитают прекратить отношения с обманутым человеком, другие находят способы простить своего партнера и двигаться вперед. Здесь 10 женщин рассказывают, как и почему они прощали своим партнерам измену — к лучшему или к худшему.

Хотя INSIDER не может независимо проверить ни одну из историй, их интересно читать.

«Он изо всех сил старался стать лучше в целом. Это было не только для меня — это было для него и его будущего, которое, я думаю, имело самое большое значение. Мы интенсивно работали над нашим общением. Шесть лет позже мы стали в 1000 раз счастливее, чем были до того, как он обманул. Это сблизило нас.»- Redditor Гуртый

«Прошло более четырех лет с момента обмана, и я думаю, что действительно заставило его работать, так это [он увидел квартиру, которую я получил в опасном районе] … его действительно сильно поразило то, что мы были именно здесь. Он сказал, что не хотел, чтобы его девушка и сын жили в этой квартире.

«Он хотел для нас лучшего и поклялся измениться, и он сделал это.Мы вместе уже 13 лет … мы довольны тем, как обстоят дела сейчас. Я доверяю ему на 100%, и он тоже доверяет мне »- Redditor Mango2407

В праздники случаются ошибки.Яна Паскова / Гетти

«Я простила его после того, как узнала, что в первый раз он мне изменил. Он был пьян на новогодней вечеринке и сказал мне, что поцеловал другую девушку. Я [сказал]:« Это не имеет большого значения ». . Вы только что поцеловали девушку в полночь. Как бы то ни было. »- Redditor ThisIsNotAConspiracy

» Я простил свою вторую половинку после того, как [он обманул]. Он рассказал мне об этом на следующее утро после того, как это произошло. Если бы он попытался скрыть это или это повторялось, ничего бы не вышло. Иногда это срабатывает. Я с большим оптимизмом смотрю на наше совместное будущее », — Redditor BamboozledBean

«Я узнала, что мой муж изменяет, а затем признала, что я тоже.Я хотела развода, он не хотел. Я согласился пойти на консультацию, но также встретился с адвокатом по разводам. Я не знаю, был ли это величайший или худший адвокат по разводам, но она так ненавистно отзывалась о моем муже, что это разозлило меня, и именно тогда я поняла, что все еще люблю его.

«Я начал прилагать некоторые усилия к консультированию, и обе наши стены рухнули. Это было тяжело. Но прошло семь лет … и у нас лучший брак из всех, кого я знаю. Я полностью ему доверяю. Мы обманывали, потому что наши отношения были дерьмовыми, и мы не прилагали для этого никаких усилий.Теперь это замечательно, и я бы ничего не сделал, чтобы облажаться ». — Redditor vbbex

« Мы оба жульничали, пока он учился за границей. Мы оба признались, когда он вернулся домой. Нам обоим было больно, но не так, как мы ожидали. Мы начали обсуждать немоногамию, и восемь лет спустя мы стали полиамурными ». — Redditor layymondegreen

«Если у меня возникнут подозрения, он в любое время покажет мне свой телефон». Flickr / Тим Паркинсон

«Он занимался сексом с другой девушкой и однажды встретился с ней.На какое-то время это нас разрушило, и я до сих пор испытываю приступ недоверия. Но он снова и снова доказывал, что это было разовое событие, вызванное нашей взаимной депрессией и стрессовыми отношениями. Он следит за тем, чтобы мне всегда было комфортно с тем, что происходит.

«Если у меня возникнут какие-либо подозрения, он покажет мне свой телефон в любое время. Я больше не прошу и даже не принимаю его предложение посмотреть. Мы очень любим друг друга, и я бы сказал, что наши отношения очень здоровые.Во всяком случае, это нам помогло. Мы оба научились работать над собой. Мы лучше общаемся. Мы отдаем друг другу 100%. »- Redditor overlordkim

« Он изменил одной и той же женщине. раз после того, как мы были вместе около шести лет. Я понятия не имел, пока он не рассказал мне примерно два года спустя. Мы поженились примерно через год после этого. Мы женаты почти 15 лет и по-прежнему сильны.

«Честно говоря, я почти никогда не думаю об этом. Может быть, я исключение, но в целом фраза« Ты никогда не сможешь смотреть на них так же и не сможешь им доверять »никогда не звучало для меня правдой. . Мы оба совершали идиотские, непростительные вещи, но нам намного лучше вместе, чем по отдельности ». — Redditor Throwingaway-222

«Мы поженились меньше года. Это был самый тяжелый год в моей жизни.Он пошел смотреть спортивные соревнования со своими друзьями и не вернулся в ту ночь. Он позвонил мне утром и рассказал, что случилось. После долгих советов и ссор мы все еще женаты 20 лет и спустя двое детей. Думаю, поскольку он сказал мне сразу и не пытался скрыть, это облегчило задачу », — Redditor TheMiddlecouldbeme

«Примерно через год я узнал о нашем браке.Я нашел текстовые сообщения на его телефоне и постоянно видел тот же номер в своем счете. Я столкнулся с ним, когда у меня были копии счетов … Это было тяжело, и я пинал его около шести месяцев. Но его мама и все посоветовали поговорить об этом. Мы сделали… и мы все еще вместе ». — Redditor Blastgirl69

Как простить мошенника — 14 признаков того, что вместе можно безопасно вернуться | C. Мелли Смит

Действия, которые необходимо предпринять со стороны Ваш партнер изменил вам, кажется, очень прямолинейно.

Большинство людей просто посоветуют вам прекратить отношения и оставить все как есть. «Один раз обманщик — всегда обманщик», — говорили они.

Но, как уже известно любому, кто испытал измену, это не всегда так.

Потому что, если вы все же решите остаться с мошенником и научитесь прощать его, ваши отношения фактически могут вернуться в нормальное русло.

СВЯЗАННЫЕ С: суровая реальность измены любимому человеку

Что бы ни говорили, неверность — это не простое явление.На самом деле это чрезвычайно сложно, с множеством причин, долгосрочными и пагубными последствиями и будущими возможностями.

Для некоторых людей важно, чтобы они обсуждали эти сложные вопросы только с людьми, которые понимают сложности, связанные с неверностью, и готовы обсуждать их с вами.

Мы пытаемся сказать, что если вас обманули, вы имеете право на любые чувства и реакции, которые испытываете в настоящее время. Это включает рассмотрение возможности примирения.

Многие браки восстанавливаются очень здоровым образом после эпизодов неверности, и хотя невозможно предсказать будущее, ваш брак может стать одной из таких историй успеха.

Одно мы знаем наверняка — это то, что вы сбиты с толку и испытываете боль, поскольку обман разрушает веру людей в их доверие и преданность в отношениях. Если вы собираетесь оправиться от боли неверности, вам понадобится путь и что-то, что осветит вам путь.

Сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему простить кого-то за измену?

Ответ на этот вопрос зависит от того, не готовы ли вы отпустить их, и действительно ли ваш партнер раскаялся в своих действиях.Однако иногда вы никогда не можете по-настоящему простить их, потому что ваш партнер не был вам верен, и вы не хотите мириться с этим.

Отношения могут вернуться в нормальное русло после измены.

Хорошие отношения могут оправиться от измены партнера, однако вам и вашему партнеру нужно будет некоторое время поработать над своими отношениями, поскольку вашему партнеру необходимо понять, насколько эти отношения стоят.

Если вы доверяете своему партнеру и думаете, что за ваши отношения стоит бороться, тогда вы должны всеми силами постараться простить своего партнера, поскольку прощение — сила в любых отношениях.

Как простить читера:

1. Разберитесь с ситуацией.

Расскажите своему партнеру о том, что он сделал. Выложите все факты, которые вам известны, и позвольте ему рассказать вам.

Когда вы делаете это, важно сохранять спокойствие и не терять самообладания, поскольку вы хотите контролировать ситуацию. Для этого также выберите хорошее место, чтобы не было отвлекающих факторов или людей, которые мешали бы избежать разговора.

2. Ищите терапию.

Если вы готовы остаться в отношениях, то лучше всего обратиться к психотерапевту и, скорее всего, к психотерапевту по отношениям или парам, который поможет вам обоим сориентироваться в будущем ваших отношений.

3. Постепенно восстанавливайте доверие.

Чтобы восстановить доверие к партнеру, вам двоим необходимо поделиться своими чувствами, особенно стороной, на которую повлияла измена. Человеку, которого обидели, нужно время, чтобы огорчить разрушенное доверие.

Вам двоим нужно напоминать себе, что нужно сочувствовать друг другу и знать, что между вами должна быть причина, чтобы восстановить доверие и новое будущее с принятием и безоговорочной любовью.

Вот почему мы составили этот список, чтобы дать вам некоторое представление о том, когда можно безопасно простить бывшего своенравного супруга. При составлении этого списка мы исходили из трех основных предположений.

Во-первых, хотя ваш партнер совершил ужасную серию ошибок, он все еще может внести внутренние и внешние изменения, необходимые для восстановления вашего брака.

Во-вторых, человеку чрезвычайно трудно произвести эти изменения, иногда решение состоит в том, чтобы заплатить за посещение терапевта по отношениям в течение длительного времени, месяцев или даже лет.

В-третьих, из-за того, что эти изменения очень трудно осуществить, усилия, которые ваш партнер прилагает для их осуществления, будут очевидны, если вы обратите внимание.

С учетом всего сказанного, вот наш список признаков того, что пора начать учиться прощать мошенника. Мы надеемся, что это даст вам руководство, которого вы заслуживаете в это невероятно трудное время.

СВЯЗАННЫЙ: Вопрос, который ваш партнер мог бы задать вам прямо перед тем, как он обманет

Признаки того, что простить мошенника безопасно:

1.Ваш партнер серьезно относится к примирению.

Прощение и движение вперед сработают только в том случае, если мошенник, кажется, понимает серьезность этой ситуации и тяжелую работу, которая потребует примирения.

2. Ваш партнер работает над собой.

Преодоление неверности требует конструктивных действий для решения внутренних проблем, которые заставили его или ее изменить вам. Это очень важно для налаживания отношений, потому что вам нужно доказательство того, что ваш партнер заботится о вас и готов помочь вам.

3. Ваш партнер не защищается.

Они искренне сожалеют и сожалеют о содеянном. Они берут на себя полную ответственность за свои действия.

4. Они не пытаются обвинить вас в своем поведении.

Они признают, что совершили серьезную ошибку, и искренне желают устранить ущерб.

5. Они внимательны и хорошо общаются, не пытаясь ускорить процесс заживления.

Они не обсуждают проблему, не пытаются замять ее под ковер и вести себя так, как будто ее нет.

6. И вы, и ваш партнер имеете хорошее представление о том, почему произошла измена.

Вы также говорили о том, как предотвратить повторение этого в будущем, обычно научившись лучше сообщать о своих взаимных потребностях. Это также поможет восстановить доверие, потому что вы двое сможете научиться лучше общаться.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

7. Вы прощаете.

Отношение и действия вашего партнера помогли вам развить сострадание к нему и его проступкам.

8. Общение в ваших отношениях растет.

Преданность и поведение вашего партнера позволили вам начать восстанавливать связь, которая, возможно, начала исчезать до неверности.

9. Как пара, вы достигли достаточного прогресса, чтобы снова поверить в свои клятвы.

Они дали вам достаточно оснований для того, чтобы вступить в брак к лучшему или худшему.Другими словами, вы все еще чувствуете, что они того стоят.

10. Они готовы практиковать столько прозрачности, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Они очень открыто говорят о том, с кем общаются и проводят время, будь то лично, в Интернете или по телефону.

11. Вы потратили время и предприняли необходимые действия, чтобы пережить этот ужасный опыт.

Это означает, что вы смогли открыто поговорить о своих чувствах с друзьями, семьей или терапевтом.

12. Вы чувствуете, что открыли новую страницу в ваших отношениях.

Их действия и новая преданность делу помогли вам более ясно увидеть своего партнера и почувствовать благодарность за свой брак.

13. Вы начали чувствовать хоть какое-то облегчение.

Вы вернулись к рутине повседневной жизни и снова можете испытывать радость, не испорченную обидой или повторяющимися образами.

14. Вы можете реально представить себе счастливое и светлое будущее со своим супругом.

По разным причинам ваше видение будущего вашего брака имеет решающее значение для выздоровления от неверности.

Как видите, вам не нужно иметь дело с последствиями неверности в невежестве и тьме. Сохраняя разумную бдительность, вы можете избежать очень болезненной игры в угадывание и получить рекомендации, которые помогут вам поддержать или отречься от вашего решения примириться с неверным партнером.

Незнание того, что у вашего партнера на сердце, — одна из худших составляющих совладания с неверностью.Мы искренне надеемся, что вы заметите многие, если не все, из этих признаков в их будущем поведении.

Решение о примирении или разрыве отношений остается за вами и только за вами.

Восстановление после неверности возможно, иногда до такой степени, что брак действительно улучшается после определенного периода, и пара становится ближе, чем была до начала неверности.

СВЯЗАННЫЙ: 7 прощающих знаков зодиака, которые берут обратно чит против. Те, кто противостоит, а затем идут дальше

Больше для вас на YourTango:

C.Мелли Смит — бывшая преданная супруга, которая смогла собраться с мыслями и продолжить свою жизнь после того, как несколько романов разрушили ее брак. Получите помощь и ресурсы, которые вам нужны, чтобы остановить безумие и преодолеть боль и горе, связанные с предательством.

Вот как простить мошенника, по мнению экспертов

Трудно точно описать, что такое измена, но я думаю, что это можно резюмировать так: это отстой. Трудно снова доверять после того, как ваш партнер нападает на вас, но если вы все еще любите его, вы можете спросить, как простить обманщика — и возможно ли это вообще.Хотя не существует правил, как простить кого-то за обман, все сводится к тому, готовы ли вы принять то, что произошло, и вместе преодолеть это.

Может показаться легким сказать слова «Я прощаю тебя», но на самом деле для этого требуется гораздо больше. Во-первых, вы должны принять тот факт, что ваш партнер был неверен, а затем вам, вероятно, следует поговорить с ним о том, что пошло не так в отношениях, потому что иногда измена является отражением более серьезной проблемы, которая уже существует.

Если ваш партнер обильно извинился, и вы преодолели настоящую проблему в ваших отношениях, то для вас двоих может быть надежда. Но прежде чем вы решите, возможно ли фактическое прощение (например, такое, когда вы не возлагаете на своего партнера ответственность всю оставшуюся жизнь), вот несколько вопросов, которые следует рассмотреть.

Сможете ли вы простить партнера, который обманул?

Разве это не вопрос века! Хотя ответы от одного человека к другому различаются, это правда, что вам придется практиковать принятие в качестве первого шага.Техасский семейный терапевт Николь Ричардсон говорит, что вы должны принять то, что произошло, чтобы добиться истинного прощения. «Принятие и прощение — это не вещи, которые случаются в одночасье, и обе стороны должны быть терпеливыми», — говорит Ричардсон Elite Daily. «Прощение и горе подобны, поскольку существуют стадии, и вы можете переходить от отрицания к депрессии по мере появления новой информации или возникновения боли».

Сравнение прощения и горя — интересная концепция, особенно если подумать о стадиях, связанных с обоими.Обычно, когда вы горюете, вы оплакиваете что-то, надеюсь, чтобы двигаться дальше. Но как только процесс скорби закончится, вы не получите обратно то, что потеряли. С прощением вы также сознательно оплакиваете что-то (в данном случае вас обманывают и вы теряете прежние отношения). Однако, если вы чувствуете себя комфортно с этим, по крайней мере, у вас есть возможность исправить свои отношения и вернуть их. Вам действительно стоит подумать о том, хотите ли вы снова поработать, чтобы снова стать счастливой парой.И если да … то пора откровенно откровенничать со своим возлюбленным.

Как простить партнера, который обманул?

Вы можете простить чью-то измену, поговорив с ним и узнав, почему они решили быть неверными. Хотя узнавать мельчайшие подробности романа вашего партнера неприятно, это необходимо для того, чтобы иметь более четкое представление о том, что произошло. «Все начинается с малого, с прозрачности», — говорит Ричардсон. «Если ваш партнер искренен в том, чтобы загладить вину, он должен будет быть с вами до неловкости откровенен.Она также говорит, что им может потребоваться показать вам тексты или сообщения в социальных сетях, где они переписывались с другим человеком.

Знание мельчайших деталей может повредить, но если вы хотите простить и двигаться дальше, подумайте о преимуществах, которые дает наличие и информации. Например, знание того, когда у вашего партнера начался роман, может помочь вам определить, в каком состоянии были ваши отношения в то время. Кроме того, знание того, в каком виде неверности совершил ваш партнер, будь то физическая или эмоциональная, также может помочь вам измерить степень вашей боли.«Есть разные виды жульничества», — говорит Ричардсон. «Эмоциональный, сексуальный, сочетание двух. Какой из них больше всего причиняет вам боль? Вы не узнаете, возможно ли прощение, пока не ответите на эти вопросы.

По словам тренера по свиданиям Моники Парих из Школы любви Нью-Йорка, вам также следует учитывать, как вы узнали о неверности, как фактор, определяющий, сможете ли вы преодолеть ее. Это может говорить о честности вашего партнера и о том, извиняется ли он из-за этого… или потому что их поймали. «Они пришли и сказали вам, или вы шпионили и что-то нашли?» Парих спрашивает Elite Daily, потому что она говорит, что различие имеет значение.

Чрезвычайно важно помнить, что неверность вашего партнера произошла вовсе не по вашей вине. Вы не сделали ничего плохого и не сделали ничего, чтобы заслужить то, что произошло. Ты не виноват. Тем не менее, стоит подумать о том, что, если ваш партнер был неверен, это может быть связано с тем, что ваши отношения не были такими прочными, как вы могли подумать.Парих называет это «возможностью проверить, где в отношениях, возможно, не все складывалось хорошо».

«Это может быть эмоциональная разобщенность, это могут быть различные сексуальные желания, может быть недостаточно времени или энергии, потраченных на развитие отношений, — говорит Парих, — и поэтому вам действительно нужно вникнуть в то, что происходило под неверностью, и готовы ли вы, как пара, сделать работу, чтобы исцелить это. После того, как вы проделаете эту работу, у вас может сложиться гораздо более сильное партнерство.”

Легко думать о ваших отношениях как об отношениях. Но не менее (если не больше!) Важно смотреть на своего партнера как на личность и оценивать, можно ли его простить. «По сути, я думаю, вы должны спросить себя:« Это хороший человек? »- говорит Парих. «Насколько они заслуживают доверия? Есть ли у них друзья, которые поддерживают отношения? Вы всегда будете заглядывать через плечо, или вы думаете, что это временная задержка в отношениях на протяжении длительного периода времени? »

По словам Париха, если ваш партнер — это тот, с кем вы действительно можете представить себе построение жизни, и вы честно считаете его измену просто препятствием на пути к долгой совместной жизни, то, возможно, работа над отношениями того стоит, пока вы оба привержены этому.«Я думаю, что к отношениям нужно относиться очень серьезно», — говорит она. «Я думаю, вы должны понимать, что в любых отношениях нужны два человека, чтобы построить и разорвать их. Итак, если рядом с вами есть кто-то, кто желает делать работу, и вы готовы ее выполнять, часть этой работы — это смотреть на себя ».

Однако, если ваш партнер изменял вам несколько раз, и он не кажется таким раскаявшимся, возможно, лучше будет двигаться дальше. Врач-терапевт из Лос-Анджелеса д-р.Гэри Браун ранее сказал Elite Daily, что никому не выгодно оставаться с серийным мошенником. «Если они серийные мошенники, вам будет намного лучше без них», — сказал доктор Браун. «Они могут страдать от сексуальной зависимости, и до тех пор, пока это не будет решено эффективным образом, шансы, что они продолжат жульничать, очень велики».

Настоящее прощение не приходит в одночасье. Вам могут потребоваться месяцы или даже годы, прежде чем вы и ваш партнер снова окажетесь на одной волне и укрепите свои отношения.Фактически, большинство людей, которым изменили, говорят, что трудно не обращать внимания на неверность своего партнера. «Вы можете найти в себе силы простить, но подавляющее большинство тех, кого обманули, сообщают, что они не могут забыть тот факт, что их обманули», — ранее указывал доктор Браун. «Это потому, что обман — серьезное нарушение доверия, и это окажет влияние на вашу жизнь».

Для того, чтобы добиться настоящего прощения — такого прощения, которое предполагает полное прекращение этого дела и избавление от обиды, — вам нужно время.«Если вы намерены наказать своего партнера, пострадают вы оба», — говорит Ричардсон. «Если ваш партнер спешит, чтобы вы« преодолели это », недовольство, скорее всего, останется. Если вы оба видите в этом испытание для вашей связи, которое вы хотите попытаться преодолеть вместе, ваши отношения могут сохраниться ».

Даже если вы можете простить своего партнера, вы не сможете оставаться с ним в романтических отношениях, и это нормально! Это не означает, что вы не боролись за свои отношения или что вы отказались от них.Прощать и так достаточно сложно, и возможность сделать это — огромное достижение. Вы можете полностью простить своего партнера и полностью эмоционально исцелиться от его неверности, но не сможете продолжить свои романтические отношения. Цель — прощение, и достижение этого имеет решающее значение для вашего психического и эмоционального благополучия. Сделав этот шаг, вы можете делать все, что захотите, будь то снова вместе или мирно отпустить.

«Прощение не обязательно означает оставаться вместе», — говорит Ричардсон.«Если вам интересно, стоит ли вам оставаться с партнером, который обманул, ваша интуиция подсказывает вам, что делать». Слушай свою интуицию! Только вы знаете, что лучше для вас, и если вы думаете, что можете простить их и оставаться вместе, это даст вам больше силы. Если ваша интуиция подсказывает вам, что лучше всего уйти, слушайте.

Эксперты:

Николь Ричардсон, семейный и семейный терапевт

Моника Парих, тренер по свиданиям из Школы любви Нью-Йорка

Dr.Гэри Браун, терапевт из Лос-Анджелеса

Примечание редактора: Эта история была обновлена ​​Elite Daily Staff.

Эта статья была первоначально опубликована 03.02.18

17 шагов, чтобы простить неверного партнера и преодолеть неверность

Получите помощь специалиста, чтобы простить партнеру обман. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Ваш партнер изменил вам… и это ужасно.

Но почему-то в глубине души вы хотите их простить.

Вы долго и упорно думали, стоит ли простить им их обман…

… но тот факт, что вы прочитали эту статью, означает, что вы уже ответили на этот вопрос в уме.

Следующий большой вопрос — как это сделать.

Как простить читера?

Как преодолеть их измену и сохранить отношения?

В этой статье будет рассмотрено все, о чем вам нужно подумать и сделать, чтобы наконец простить своего партнера.

Первый шаг к…

1. Обязуйтесь прощать их.

Вы решили простить их, и вы можете укрепить это обязательство, сообщив об этом решении своему партнеру.

Но на самом деле вы не должны говорить, что прощаете их. По крайней мере, пока.

Прямо сейчас вы находитесь на ранней стадии процесса, который не произойдет в одночасье.

Итак, вы можете сказать что-то вроде:

«Я решил простить вас, но вы должны понимать, что мне потребуется время, чтобы эмоционально добраться до этой точки.”

Вы также можете прояснить, что это не означает, что вы позволяете им сорваться с крючка:

«С моей стороны будет много маленьких шагов, и нам обоим придется потрудиться, чтобы исправить нанесенный ущерб».

2. Примите тот факт, что прощение — единственный способ спасти отношения.

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы ваши отношения работали, вам придется достичь точки, в которой вы примете, что прощение является важной частью этого.

Если вы не можете достичь точки, при которой недовольство, которое вы испытываете по отношению к партнеру прямо сейчас, сведено почти к нулю, у ваших отношений нет жизнеспособного будущего.

Другого пути нет.

Пока вы все еще чувствуете гнев, негодование или что-то еще, вы не сможете относиться к ним так, как заслуживает отношения ваш партнер.

Когда вы понимаете, что прощение — единственный путь, оно действительно может ускорить весь процесс.

3. Если возможно, проведите некоторое время врозь.

Если роман только-только обнаружился, ваши чувства, вероятно, все еще остаются необузданными и сильными.

Эти чувства могут вызвать сильное напряжение и конфликт между вами и вашим партнером.

Вот почему неплохо провести некоторое время полностью отдельно друг от друга, чтобы позволить этим негативным чувствам ослабнуть.

Предполагая, что вы живете вместе, посмотрите, есть ли у кого-то из вас еще какое-то место, где они могли бы остаться ненадолго — в доме друга, с родителями и т. Д.

Возможно, вам будет легче, если вы останетесь в другом месте, потому что тогда у вас будет кто-то, кто будет вас поддерживать, чем оставаться одному в собственном доме.

Конечно, если у вас есть дети, лучше остаться с ними в семейном доме, чтобы поддерживать последовательность в их жизни.

Если вы еще не живете вместе, вы просто не можете видеться, как обычно.

Важно отметить, что это не означает, что у вас «разрыв» — вы все еще находитесь в отношениях на данный момент и не должны вести себя так, как будто вы одиноки.

4. Постарайтесь понять свою неверность.

Почему они обманули?

Это вопрос, с которым вы, вероятно, уже ломали голову, но он заслуживает дальнейшего рассмотрения.

Был ли это пьяный поцелуй или одна ночь, когда их запреты были низкими?

Или это был роман с коллегой, с которым они сблизились после работы над большим проектом, который требовал совместных поездок?

Были ли у них чувства к кому-то или это были просто физические чувства?

В каком состоянии были ваши отношения до того, как произошла измена? Был ли конфликт? Вы разошлись? Исчезла ли физическая близость, которую вы показывали друг другу?

Очень важно помнить, что это упражнение не предназначено для оправдания или попустительства обману.

Этому нет оправдания.

Он просто предназначен для того, чтобы помочь вам посочувствовать своему партнеру и понять, как он мог достичь точки, когда измена стала возможной.

Помогает, если можно…

5. Воспринимайте своего партнера как человека с недостатками.

Никто не идеален.

Это далеко не так. У всех есть свои недостатки и недостатки.

Это не означает, что все мы способны обманывать, но у всех нас есть аспекты, которые менее чем желательны.

Напоминание себе, что ваш партнер — человек — со всеми недостатками и недостатками, которые с ним связаны — может помочь ответить на вопрос, который, без сомнения, часто приходил вам в голову: как они могли это сделать?

Ответ: они могли это сделать, потому что они несовершенны.

У них есть свои проблемы, над которыми им нужно работать.

Опять же, принятие их как несовершенных не оправдывает обман и не уменьшает боль, которую вы чувствуете.

Это просто часть процесса, призванная уменьшить интенсивность дурных чувств, которые вы испытываете по отношению к ним, и позволить развиться сочувствию.

6. Помните о достоинствах вашего партнера.

Вы не зря влюбились в них. Без сомнения, по многим причинам.

Может быть, сейчас трудно вспомнить, в чем заключались эти причины, но если вы можете попытаться подумать о них, это поможет процессу прощения.

Опять же, все сводится к ослаблению негатива, который вы можете испытывать по отношению к ним в данный момент.

Размышляя об их более положительных качествах, вы дадите себе больше оснований идти по пути прощения с решимостью и терпением, даже когда вы натыкаетесь на неровности дороги.

Возможно, они очень заботливые, понимающие и заставляют вас чувствовать себя хорошо в целом (хотя и не сейчас).

Может быть, они щедры и уверены в себе и разделяют те же ценности, что и вы.

Подумайте об этом, что бы ни привлекло вас в первую очередь.

7. Считайте прощение подарком самому себе.

Неверность вашего партнера, возможно, причинила ему некоторую боль, но она ранила вас намного больше.

И хотя обычно считается, что прощение — это то, что вы дарите тому, кто причинил вам боль, на самом деле это то, что вы дарите себе.

Прощение — это подарок, который вы дарите себе. Это способ рассеять эмоциональную боль и смятение, которые вы чувствуете.

Прощение — это способ выразить силу, которую вы держите в руках, чтобы исцелить себя.

Когда вы понимаете, что прощение для вас больше, чем для них, это становится процессом, в который вы гораздо больше инвестируете.

8. Старайтесь не мстить и не сдерживать их обман.

Это может показаться странным, учитывая, насколько ужасен акт обмана, но вы должны , а не пытаться заставить их заплатить за то, что они сделали.

Возмездие не способствует прощению — оно фактически стоит на его пути.

Вы можете подумать, что это улучшит ваше самочувствие, но все, что он делает, — это то, что дурное предчувствие, которое вы испытываете по отношению к ним, остается свежим в вашем сознании.

Это действительно продлит ваши страдания.

Это также оттолкнет их от вас и поставит ваши отношения на еще более тяжелую почву, чем это могло бы быть.

Вы также не должны вечно обвинять их в неверности.

Вы не можете говорить об этом позже, чтобы наказать их, если они вас расстроили, или использовать это для оправдания жестокого обращения с ними.

Если да, то вы просто снова открываете рану, которую пытаетесь залечить.

9. Помните о триггерах.

Даже когда боль, которую вы чувствуете сейчас, начинает уменьшаться, некоторые вещи все еще могут ее разжечь.

Эти триггеры могут быть чем угодно, что напоминает вам об их предательстве.

Имя собеседника, конечно же, громкое, и его следует избегать.

Или, возможно, это могут быть места, в которые, как вы знаете, они ходили со своим партнером по роману.

Это может быть что-то простое, например, постельное белье, которое вам нужно заменить, потому что физическая сторона дела произошла в вашей постели.

Вам следует держаться подальше от всего, что может вызвать недовольство, которое вы так усердно работаете, чтобы обработать и уйти. По крайней мере, как можно дольше.

10. Обратите внимание на улучшение своих чувств.

По прошествии времени ваша боль и гнев начнут исчезать, постарайтесь заметить это и помните об этом.

Когда вы испытываете положительные эмоции по отношению к партнеру, рассматривайте это как прогресс, которого вы добиваетесь.

Этот сдвиг в чувствах с негативных на позитивные является еще одним свидетельством того, что прощение — единственный путь вперед.

Это показывает, что прощение не только возможно, но и единственный способ сохранить ваши отношения и вернуть счастье, которое вы разделяете.

Это дает постоянную мотивацию работать вместе в паре, зная, что эта работа окупается.

11. Решите любые проблемы, лежащие в основе взаимоотношений.

Измена гораздо более вероятна в отношениях, в которых есть нерешенные проблемы.

Стоит повторить, что никакая проблема не является оправданием для мошенничества, даже если оно является фактором, способствующим этому.

Посмотрите на свои отношения и спросите, что нужно улучшить.

Затем разработайте план работы над этими вещами.

Более гармоничные отношения в будущем ускорят процесс прощения и позволят вашему доверию к ним снова укрепиться.

Выявить и разрешить проблемы в отношениях непросто. Как правило, лучше всего посоветоваться с консультантом по взаимоотношениям.

Мы настоятельно рекомендуем Relationship Hero, которые проводят сеансы ценных отношений через Интернет — нажмите здесь, чтобы начать.

12. Знайте, что общение является ключевым моментом.

Скорее всего, вы уже обсуждали измену вашего партнера, но это будет первый из многих.

Хорошее общение о том, что вы чувствуете, как они себя чувствуют, и что вы оба можете сделать, чтобы облегчить переход к лучшим отношениям, жизненно важно.

Эти переговоры не всегда будут легкими, и конфликт не только возможен, но и вероятен.

Но открываться друг другу необходимо.

Вы не сможете пройти через это и полностью простить им их действия, если не поделитесь друг с другом.

Опять же, служба консультирования по вопросам взаимоотношений, такая как Relationship Hero, — бесценная вещь.

Общение между парами намного проще, когда под рукой есть третье лицо, которое ведет беседу и предотвращает выбросы.

13. Делайте приятные вещи своему партнеру.

Может показаться нелогичным вознаграждать неверность вашего партнера добрыми жестами, но это может помочь вам простить его.

Когда вы делаете для них приятные вещи, вы напоминаете себе о любви, которую вы испытывали и которую, надеюсь, все еще испытываете по отношению к ним.

Любовь выражается в том, что вы делаете и говорите, и, демонстрируя свою любовь, вы можете преодолеть негативные чувства, которые вы можете испытывать к ним и к ситуации в целом.

Это небольшая часть процесса, но ее нельзя упускать из виду.

14. Встречайтесь с партнером еще раз.

После того, как в отношениях произошла измена, это может помочь вернуться туда, где все началось.

Когда вы впервые встретили своего партнера, вы, вероятно, встречались с ним какое-то время, прежде чем все стало серьезно.

И чтобы начать новые отношения с ними, вы должны снова пойти с ними на свидания.

Свидание интимное. Свидания — это весело. Свидания — это шанс заново открыть друг друга.

В целом, свидания могут оживить чувства, которые вы испытываете друг к другу — чувства, которые могли ослабнуть с годами или дольше.

Повторите некоторые из ваших первых свиданий.Ешьте в одних и тех же ресторанах, ходите в одни и те же места, занимайтесь одними и теми же вещами.

Это пробудит те старые воспоминания, и вы сможете связать друг друга через ностальгию, которую вы испытываете.

15. Не торопитесь.

Нельзя простить мошенника в одночасье.

Вам потребуется время, чтобы обработать все эмоции, которые вы испытаете.

Так что будьте терпеливы и реалистично оценивайте, как долго вы можете чувствовать себя обиженным из-за них и их действий.

Когда вы изо всех сил пытаетесь увидеть свет в конце туннеля, может возникнуть соблазн сдаться и сказать, что он не работает.

Вы можете быстро убедить себя, что никогда не сможете простить им то, что они сделали.

И это может быть правдой…

… но пока вы не предоставите ему все возможности и не приложите все усилия, вы не можете сказать это наверняка.

Так что не торопитесь с решением прекратить отношения, если вы действительно хотите, чтобы это сработало.

Оставайтесь терпеливыми, продолжайте попытки и посмотрите, как вы себя чувствуете вовремя.

16. Простите себя.

Когда выяснилось, что изменяет ваш партнер, и сразу после этого вы, вероятно, подумали о нем много ужасных вещей, а возможно, и о себе.

Вы, наверное, чувствовали гнев, ненависть и отвращение.

Возможно, вы также сказали и сделали некоторые вещи, которыми вы не гордитесь.

Очень важно, чтобы вы простили себя за эти мысли, чувства и действия.

Вы были (и все еще испытываете) сильную эмоциональную боль, и понятно, что вы, возможно, думали или действовали так, как не стали бы поступать иначе.

Вы можете удержать эти сожаления или можете простить себя как часть процесса прощения вашего партнера.

17. Забывать не надо.

Хотя вы не должны держать в уме мысль о том, что ваш партнер изменяет вам, вам не нужно забывать об этом полностью.

Простить кого-то не означает забыть то, что они сделали.

Независимо от того, сколько времени проходит, вы непременно будете время от времени задумываться об их неверности.

Вы не обязательно будете направлять на это свои мысли, но у воспоминаний есть способ время от времени всплывать на поверхность нашего сознания.

Эти воспоминания могут даже сопровождаться связанными с ними чувствами.

Главное помнить, что прощение больше связано с тем, как вы активно думаете, чувствуете и действуете в будущем, а не столько с навязчивыми мыслями или чувствами, которые могут возникнуть.

4 вещи, которые должен сделать ваш партнер, чтобы вы могли ему простить

Теперь, когда мы рассмотрели все вещи, которые вам нужно учитывать при прощении неверного партнера, давайте посмотрим, что они могут сделать, чтобы поддержать этот процесс.

1. Они должны взять на себя полную ответственность — как уже было сказано, мошенничеству нет оправдания.

С вашей стороны нет вины.

Они действовали так, как поступали, и это только на их плечах.

Ваш партнер должен принять это и, если уместно, извиниться за любые попытки возложить вину на вас, когда правда впервые стала известна.

2. Они должны разорвать все связи со своим партнером по интрижке — как бы это ни было сложно, они не должны видеть или разговаривать с человеком, которому они изменяли вам.

Если этот человек оказался их коллегой, он должен сделать все, что в их силах, чтобы избежать контакта с ним.

Если это означает просьбу о переводе в другое место, офис или команду, они должны это сделать, как бы неудобно это ни было.

Возможно, им даже придется подумать о переезде, если это возможно. Это изменение, которое они должны быть готовы внести, чтобы наладить ваши отношения.

3. Они должны проявлять истинное раскаяние — если они не будут чувствовать себя плохо из-за того, что они сделали, вы никогда не сможете им простить.

Они должны ясно выразить свое сожаление и упорно трудиться, чтобы все исправить.

Это покажет вам, что они серьезно настроены сохранить ваши отношения и улучшить их в будущем.

4. Они должны согласиться на консультирование супружеских пар, если вы этого хотите. — вы можете с полным правом ожидать, что они согласятся с вашим желанием.

Они могут сопротивляться или протестовать, но они не в состоянии отказаться от того, что, по вашему мнению, необходимо для того, чтобы ваши отношения работали.

Опять же, если это то, что вас интересует, мы настоятельно рекомендуем онлайн-сервис, предоставляемый Relationship Hero, где вы можете связаться с опытным консультантом из вашего собственного дома и в удобное для вас время.

Как определить, будет ли он / она снова обмануть: 10 признаков, на которые следует обратить внимание