Преодолеть подростковый кризис

Основные идеи

• Установить верную дистанцию. Подростку важно отделиться от родителей, чтобы осознать свои силы.
• Уйти, чтобы вернуться. С опытом независимости он получает возможность общаться со взрослыми на новом уровне — без претензий и обид.
• Завершить переход. Стать (действительно) взрослым человеком не поздно… в любом возрасте.

Невозможность диалога, провоцирующее поведение, грубость… Всегда ли переходный возраст должен протекать столь болезненно? Как он мог бы выглядеть в норме? И какие следы былых переживаний многие из нас несут до сих пор?

Psychologies: От чего к чему каждый переходит в переходном возрасте?

Марина Бебчук: От детства к взрослому состоянию человека. От детской сущности, ожиданий и требований ребенка к взрослой жизни — с иной ответственностью, иными возможностями. В это время, его еще называют «пубертатом», рождается и взрослая сексуальность — все меняется: тело, эмоциональные проявления, образ мышления, потребности и поведение. Человек уже никогда не будет таким, как прежде.

У всех ли переходный период связан с кризисом?

Достаточно часто эти перемены проходят спокойно, без кризиса в отношениях с родителями. И само слово «кризис» переводится с греческого (krisis) как решение, поворотный пункт, исход.

Главное для подростка в это время — самостоятельное приобщение к миру взрослых, которого он может достичь только через противопоставление себя родителям. Ему важно чувствовать себя автономным и равным с ними, но одновременно он очень нуждается в поддержке и признании старших. Сложность для подростка в том, чтобы, с одной стороны, найти и установить правильную дистанцию с родителями, а с другой — испытать собственные возможности.

Подростковая злость — это форма зависимости, проявление незавершенной сепарации от родителей

Избежать непонимания и конфронтации можно, если семья постепенно приспосабливается к новой ситуации и родители идут навстречу подростку, меняя прежние правила: ребенку разрешается слушать ту музыку, которую хочется, иногда запираться в комнате, переставлять там мебель, самостоятельно распоряжаться карманными деньгами, в некоторых случаях не ночевать дома. Это позволяет подростку почувствовать себя увереннее и способствует его отделению от родителей — сепарации.

На мой взгляд, серьезные конфликты в это время чаще говорят о давних разногласиях (обычно между родителями), которые относятся к переходному периоду ребенка напрямую.

Как долго это продолжается? 

Подросток, или тинейджер (от английского teenager), — это молодой человек в возрасте от 13 до 19 лет, поскольку на -teen оканчиваются названия именно этих чисел. Российские психологи подростками считают тех, кому исполнилось 11(12)-15(16) лет. Стоит отметить, что в условиях современных больших городов, где дети очень рано вступают в контакт с высокими технологиями, переходный период может начаться и раньше, уже в 10 лет, и закончиться позже — в студенческом возрасте. Пубертатный процесс связан с физиологическими изменениями в организме, а они у разных детей (даже родных братьев/сестер) происходят в разное время, в частности, у южных народов раньше, чем у северных.

Значит, конфликты с родителями могут и не быть непременным этапом взросления?

Конечно. Привязанность детей к родителям, дающая им чувство защищенности, естественным образом преобразуется в дистанцию по мере того, как у подростка возникают разнообразные интересы. Многие вспоминают переходный возраст с благодарностью родителям за доверие и терпение. За то, что они не дали повода усомниться в их любви.

Подростковая злость — это форма зависимости, проявление незавершенной сепарации от родителей. Раздражение, гнев или даже ненависть в этом возрасте — проявление тоски по любви, надежды на любовь и отсутствия свободы в проявлении своей любви. Подростки могут испытывать страх: нужен ли я, не отвергнут ли меня, не предадут ли, если я доверюсь родителям? Вдруг они злоупотребят моим доверием, используют его против меня или моих друзей?

Если такие опасения подтверждаются хотя бы однажды, подросток непроизвольно увеличивает дистанцию, а родители, чувствуя, что «теряют» ребенка, усиливают контроль, провоцируя его на дальнейшее отдаление, вместо того чтобы искать компромиссы.

Вообще переходный возраст — это проверка на любовь. Со стороны подростка — часто провокативная: «А если я так поступлю, вы меня примете? Ага, приняли! А если я вот так теперь сделаю, вы еще будете меня любить?..» В некоторых семьях детям приходится прилагать титанические усилия, чтобы на них обратили внимание, и они готовы пойти на многое, чтобы его добиться…

Бывает, что подросток избегает скандалов, ничем не провоцирует родителей и вообще ведет себя очень тихо. Насколько естественно такое поведение?

Вполне естественно, если его причина — психофизиологическая незрелость и инфантильность, замедленное половое созревание. Проблема возникает, когда подросток очень привязан к родителям и избегает отделения от них, ведет себя так, будто выход в «большой мир» представляет для него опасность. Он не готов испытать свои социальные возможности, повернуться лицом к миру, попытаться завоевать его.

Однако иногда подростку просто «не выгодно» расти, если он бессознательно чувствует, что ему отводится особая роль в семье. Например, он ощущает себя связующим звеном между родителями, цементом, который держит семью: если он их оставит, то все рухнет.

Как бы вы описали нормальный кризис переходного возраста?

Нормальным можно назвать развитие подростка со спадами и взлетами и адекватная реакция на это семьи. Подросток временами чувствует себя не в своей тарелке, начинает хуже учиться, может грустить из-за несчастной любви.

Это период противоречивых желаний: хочется одновременно ничего не делать и достигнуть успеха, заниматься сексом со многими и в то же время поддерживать особые, исключительные отношения с кем-то одним, подростку хочется избавиться от родителей, и одновременно он чувствует потребность в них. Нередко ему хочется быть независимым именно тогда, когда он чувствует себя особенно уязвимым.

В каждой семье свои границы и нормы отношений — на что тогда важно обратить внимание?

У родителей должно появиться беспокойство, если ребенок на протяжении месяцев не развивается интеллектуально, физически или социально.

Мягкие формы проблемного или часто протестного поведения — это демонстрация новых черт личности, нового стиля поведения. Избыток косметики, длинные или очень короткие волосы, рваные джинсы, громкая музыка, постеры на стенах, курение, нецензурная лексика, грубость, хамство… Крайние, порой опасные формы поведения тоже хорошо известны: уходы из дома, отказ от учебы, разного рода зависимости — от игромании до наркомании, попытки суицида.

Почему некоторые подростки склонны вести себя деструктивно, играть со смертью?

Подвергая себя опасности, они, как правило, не ищут смерти как таковой. Суицид — это символическая форма ухода, попытка вырваться из семейной системы, одна из форм сепарации. Этим шагом ребенок говорит: раз вы не дали мне больше любви, не услышали мой крик о помощи (не обратили внимания на мой уход из дома, не изменили правила в семье, не заметили, что я стал другим), тогда я уйду из жизни.

Для родителей поиск компромиссов — это вопрос доверия ребенку, для подростка — сигнал о том, что у него есть тыл, где его примут, поймут

Нередко лишь после демонстративной попытки суицида в такой семье впервые происходит диалог, родители наконец обращаются к ребенку: давай сядем и поговорим, мы хотим знать, как ты хочешь жить, как хочешь, чтобы мы жили…

Как установить верную дистанцию в отношениях между взрослыми и подростком?

Правильная дистанция возникает, когда отношения с родителями не противопоставлены жизни подростка за пределами дома, а сосуществуют с ней. Его друзья, любовь, занятия интересуют взрослых, но этот интерес не нарушает границ его личности.

Родителям непросто прийти к таким отношениям, потому что переходный возраст обостряет два страха: быть покинутым собственным ребенком и, наоборот, стать слишком зависимым от него. Иногда, боясь потерять контакт с подростком, родители начинают многое ему позволять. Но им становится еще сложнее добиться понимания и послушания, так как молодые люди все охотнее дерзят, идут на провокации. Однако дерзость — это не свобода. Терпеть ее, как и хамство, и грубость, — значит в каком-то смысле опустить руки и оставить подростка пленником своих эмоций, часто жестоких и противоречивых.

Что означает стать взрослым 

Переходный возраст — это момент, когда сходятся ребенок, которым человек был, и взрослый, которым он станет. И поскольку взрослый — это личность незавершенная, постоянно находящаяся в процессе формирования и развития, то время «притирки» внутреннего ребенка и взрослого, по сути, не кончается. Иногда переходный период психологически длится и после полового созревания, когда взрослые люди продолжают вести себя как подростки. Если же человек по ряду не зависящих от него обстоятельств был вынужден повзрослеть слишком рано, позже он рискует оказаться во власти того подростка, которого некогда ему пришлось в себе подавить.

Можно сказать, что мы перестаем быть подростками, когда начинаем регулировать свои отношения с близкими, живем в гармонии с ними, без взаимных обид и напряжения. Это модель любых зрелых отношений: способность спокойно устанавливать такую дистанцию с другими людьми, которая необходима нам сейчас. Такой возможности у некоторых долго может не быть: это зависит от многих факторов, в том числе — от нашего личного желания становиться взрослыми.

То есть подросток нуждается в ограничениях и запретах?

Ему необходимо сталкиваться с препятствиями, чтобы оценить свои желания и возможности. Когда не существует рамок, подросток легко подвергает себя опасности. Он становится заложником сиюминутных желаний, вместо того чтобы учиться планировать.

Родители духовно, телесно, финансово отвечают за здоровье и жизнь ребенка, и они обязаны ставить ограничения — это вопрос безопасности и ответственности. Ребенок должен ночевать дома, или родители должны знать точно, где он находится, чтобы в любой момент с ним связаться. Если ребенка просто ставить перед фактом, он, скорее всего, взбунтуется, поэтому правила и санкции лучше согласовывать с ним, стараясь прийти к компромиссу.

Допустим, он захотел прийти домой в полночь, а обычно приходил в восемь вечера: можно договориться о возвращении в 22.00. Каждый держит слово и отвечает за свои поступки. Для родителей поиск компромиссов — это вопрос доверия ребенку, для подростка — сигнал о том, что у него есть тыл, где его всегда примут, поймут, простят и помогут. Что бы ни случилось, он должен чувствовать, что дома его любят — любого.

Как семье успешно завершить переходный период?

Родителям легче пережить отдаление ребенка от семьи, поддерживая и успокаивая друг друга: не волнуйся, посмотри, какой он (она) уже взрослый(ая)… Если семья неполная, можно опереться на родных и друзей.

Переходный период заканчивается, когда мы сформулируем правила для новой стадии жизненного цикла и начнем им следовать. Идеально, если дети живут отдельно от родителей, но с удовольствием с ними общаются тогда, когда чувствуют в этом потребность.

Об этом

• Роберт Байярд, Джин Байярд. «Ваш беспокойный подросток». Академический проект, 2018.
• Хайм Жинот. «Родители и подросток». Феникс, 1997.

Об эксперте

Марина Бебчук — возрастной психолог.

Читайте также

Как справиться с подростком в переходном возрасте: советы психолога

Мама Лена и дочка Эльвира сидят напротив меня в кафе. Эльвире 16 лет, она учится в 10 классе. Хорошенькая, стройная. Миловидная мама спокойно улыбается. Эля часто оглядывается, сидит как на иголках. Говорит отрывисто, нервничает. В отличие от Елены, у которой практически нет косметики, у Эли «нарисован» яркий макияж, в носу кольцо-пирсинг, волосы выкрашены контрастными прядками.

– Это еще что, – смеется мама. – До того у нее были волосы ярко-розового цвета. Эля у нас бунтарь, всегда идет поперек системы.

– В школу ты тоже так ходишь? – спрашиваю Эльвиру.

– Да. Но там, в общем, всем все равно. Классная нормально ко мне относится. Да, говорит, некрасиво. Ужасно. Вызывающе! Но если хочешь, ходи так. Завуч мне сказала, чтобы я пирсинг хотя бы не носила. А вот физичка постоянно спрашивает, смотрюсь ли я по утрам в зеркало. На прошлой неделе назвала меня «обезьяной»… Но она совсем пожилая. Советской закалки еще.

– А как одноклассники?

– Да они все странные. Зомби. Ни одного нормального человека. Я там ни с кем не общаюсь.

– Много народу в классе?

– 27 человек…

Тут мама Лена опять вмешивается в нашу отрывистую, зашедшую, признаться, в тупик беседу. И сообщает, что Эля из этой школы уходит. Учебный год ей все равно там не зачтут — из-за прогулов.

Раньше у Эли была другая школа, где девочка училась с 11-ти лет, с тех самых пор, как семья переехала в Москву из Харькова. Правда, затем, по ходу разговора, мама сокрушается, что Элю запихнули в класс для отстающих, отсюда многие последующие проблемы в учебе. Но там, в той школе, дочери все-таки нравилось. В новую пришлось перейти, потому что в «хорошей» школе не было 10-11 классов. Но ничего, все к лучшему – Эля скоро поступит в парикмахерский колледж, платно, будет учиться на стилиста-колориста.

– Представляете, у них будут заграничные стажировки! – с энтузиазмом рассказывает Елена. – Хочу, чтобы она отучилась и уехала в Европу. Эля же способная, у нее есть потенциал. Я уже записала ее на английские курсы.

– Я на курсы не пойду! – тут же щетинится дочь.

– А я тебя и не спрашиваю!..

«Друзей нет — есть знакомые»

В новую школу Эльвира перешла «вслед за одним человеком». Но он оттуда сбежал, и ходить туда больше «не было смысла». При этом человек был «просто друг». Вдобавок, еще фетишист и бисексуал, как оказалось. До него Эля встречалась с одноклассником, который потом ушел к ее подруге. «Но и хорошо», – полагает теперь девушка, – «потому что он пил». «Пиво?» – наивно спрашиваю я. «Ой, что вы! Водку, коньяк – все пил»…

Затем, похоже, ненамеренно, Эльвира шокирует дальнейшим рассказом о своих поклонниках. Впервые она стала встречаться с парнем в 14 лет, но тот ее бросил. А мама не поддержала!

– Это Дима? – удивленно переспрашивает Елена.

– Да! И я была одна! Со своими переживаниями! – вскрикивает дочь.

– Он мне нравился, – мечтательно говорит мама. – Он был красивый такой, учтивый. И вообще, он ко мне приходил.

– Что?..

– Все Элины поклонники всегда говорят, что я очень классная мама, – поясняет Елена. – Я к ним выхожу – очень любят со мной поболтать. К вам приходим, так и говорят.

– Дима был твоей первой любовью? – спрашиваю я у Эли.

– Нет, что вы! Я вообще еще ни разу, никогда сама не влюблялась…

Тем не менее, после незадавшегося месячного романа с Димой, Эльвира встречалась еще с пятью парнями. Самыми продолжительным, почти в год, сложились отношения с неким Богданом, который не пил, не курил и был спортсменом, но зато постоянно «строил» Элю. Почему так оделась, ты зачем накрасилась? За упреками последовали обзывательства, а потом Богдан поднял на нее руку. Другие романтические опыты тоже оказались неудачными.

– Эльвира, у тебя друзья есть?

– Нет, друзей нет. Есть знакомые.

– И какие у вас общие интересы?

– Техно. Рок. Стиль, разговоры, – лаконично отвечает Эля.

– Как время проводите?

– Гуляем. Хотим с девчонками в Питер поехать вскоре. На скейте катаемся, ходим на концерты современных групп.

– Скажи, а если ты хочешь учиться на стилиста, ты, наверное, хорошо рисуешь?

– Да, хорошо. Я в художественную школу ходила, нравилось, – оживляется Эля.

– Два года походила и бросила. Протест, вечный протест! – отрезает мама Елена.

— С отчимом я не разговариваю два года

Родной папа Эльвиры, Андрей, сейчас живет в Харькове. Он юрист. Эля всегда безумно любила папу, да и сейчас у них хорошие отношения. Когда родители расстались, Эле было 8 лет, и она тяжко переживала развал семьи. Против всех новых маминых знакомых Эля протестовала, бунтовала, и просто «скушала» первого кавалера, который появился у мамы после развода.

Когда они переехали в Москву, девочке, повторим, было 11. Ей очень хотелось в большой и продвинутый город. Но вот новый мамин супруг Николай категорически ей не понравился. Выжить его из дома так же, как и предыдущего, у нее не получилось.

– Он пытается Элю воспитывать, но не знает, как это делается, – рассуждает Елена. –. Но человек авторитетный, попыток не оставляет…

Эльвира в ответ на это просто с отчимом не разговаривает. Вообще. Вот уже два года их общение происходит в одностороннем порядке. Влад, старший сын Елены, который старше Эли на 7 лет и живет отдельно, советует с девушкой не церемониться. Мол, перебесится – и пройдет. Так же, как в 11-12 лет у сестры были голубые и зеленые волосы, а потом Эля увлеклась готской культурой и ходила вся в черном, а потом с розовыми волосами – вот так же переменится у нее и настроение. Ну, или отселить строптивую сестрицу куда-то, как только ей исполнится 18. Мама Елена признается, что устала бороться. Бывает, и руку на Элю поднимает, просто от бессилия уже…

– Эля, как же так? Дома у вас климат тяжелый, ты с отчимом не разговариваешь. С братом конфликтуешь, с мамой ссоришься. Ни друзей, ни подруг…

– Да, я одна. Я такой человек. Мне никто не нужен. Ни друзей, никого. Так получается, что мало таких, как я.

– А как же поговорка, что худой мир лучше доброй ссоры? Да, тем более, с самыми близкими, родными людьми?

– Они не близкие.

– А что дальше будет? Какой ты видишь себя в будущем?

– Я не знаю. Я об этом не думаю…

В противостоянии матери Елены и дочери Эльвиры Акимовых нам помогла разобраться психолог Марина Слинькова.

«До 8 лет Эли, до развода, она не была сложным для родителей ребенком. Потом, похоже, мама едва справлялась со своими переживаниями, изменениями в жизни. Получилось, что прежний мир рухнул. Мать пыталась заменить партнера, но девочка яростно сопротивлялась – впустить нового человека на место отца, возможно, переживалось как предательство матери. Затем переезд в новый город, переход в другую школу – все заново, с чистого листа. Это и влечет и пугает.

Все переменилось в жизни девочки, и для того, чтобы адаптироваться, нужно много собственных сил и поддержки со стороны значимых фигур (мама, учителя, отец, отчим, брат, сверстники). Отчим же сразу попал в ситуацию общения с подростком, который явно не рад переменам, выстроить общение с ним не просто даже родителям. С таким багажом она входит в подростковый кризис. Выбор не большой – либо это со мной что-то не так и все меня покидают, отдаляются, не понимают, либо я настолько другая, уникальная, особенная и никому не понять меня, я буду жить по другому, ваш мир мне не подходит.

На описанной встрече я бы отметила несколько моментов относительно мамы. Родительская ирония – это запретное оружие в общении с подростками. Взрослый прячет за ней гнев, раздражение, неуважение, не признание права на решения. Подросток очень чуток и уязвим, ирония не то, что поможет вашим отношениям. Говоря про внешний вид, мама как будто с удовлетворением убеждается в произведенном эффекте. Когда утеряна близость и совершенно невозможно влиять на решения ребенка относительно внешнего вида, тела, родитель испытывает много гнева и бессилия. А для ребенка это способ утвердиться в том, что в этой жизни ему хоть что-то подвластно.

Когда обсуждается будущее Эли, она не оспаривает и не соглашается. Только то, что непосредственно влияет на жизнь сейчас — «я уже записала на языковые курсы» — вызывает живую реакцию сопротивления дочери. Для дочери это посыл – будешь жить, как я скажу. Когда же Эля пытается опереться на свой опыт в художественной школе, мама вновь обесценивает это, добавляя: «Походила и бросила».

В разговоре об отношениях с юношами прорывается боль девочки: «Я осталась одна и ты меня не поддержала». Но мама будто не слышит боли, говорит о себе. Возникает ощущение пропасти между ними.

И все же потребность в близких, доверительных отношениях испытывает каждый. Только в начале ребенок открыто требует, просит, настаивает на близости, но, получая бесконечные отказы, игнорирование, безразличие, агрессию, непредсказуемое отношение, он выбирает — либо тревожиться и навязчиво цепляться, либо отстраниться самому от всех. Похоже, что Эля пытается найти близость, бросая вызов своим видом, поведением.

Если мать и дочь захотят изменить свои отношения, научиться слушать и понимать друг друга, то это вполне достижимо. Потребность в протестном поведении уйдет».

Как реагировать на новый имидж

Если ребенок 12-16 лет заявил, что он хочет синие волосы, набить тату или сделать пирсинг, реакция у родителей бывает бурной. И, конечно, негативной. Это неправильно. Родительские вопли: «Будешь как папуас!» и «Фу, как зэк!» только усугубят ситуацию. И могут подтолкнуть подростка сделать все то же самое нелегально, с неизвестными последствиями.

Итак, если отпрыск вознамерился радикально изменить внешний вид, попробуем отговорить, используя следующие аргументы:

– Ты все хорошо продумал? Как к этому отнесутся в школе? На улице? Готов ли к чужому, постоянно направленному на тебя вниманию?

– Есть много вузов и организаций, где смотрят на внешний вид. В дальнейшем, ты можешь не пройти дресс-код.

– Готов ли к постоянному уходу (особенно мальчики)? Пирсинг надо протирать, тату освежать, перебивать в салоне. Дреды сохнут от 3 до 12-ти часов! Кроме того, отрастающие корни надо снова запутывать. На окрашенных корнях – подкрашивать.

– Сейчас для многого есть варианты-лайт. Мелки, тени и пудры для окрашивания волос. Краски без аммиака. Безопасные накладные дреды, пирсинг на магнитах. Временное тату. Предложите их ребенку, хотя бы, чтоб «потренироваться».

– Тату, шрамы от пирсинга останутся на всю жизнь. Это вечное украшение тела. Готов он к тому, что этот узор будет частью имиджа и в 20, и в 30, и в 40? Если хочешь, подумай сам над эскизом, над анатомией размещения, а потом еще раз поговорим.

– Если уж делать (тату, пирсинг…), то по первому классу. Это дорого. Давай подкопим, и отложим все на год?

– И наконец, если ничто не возымело действие – пойти вместе в хороший салон. И сделать процедуру, о которой он мечтает, максимально щадяще и безопасно. Можно даже исполнить свою затаенную мечту, и набить тату вместе с ребенком!

На самом деле почти все процедуры с волосами безопасны, даже дреды. Лишь после обрития наголо надо быть готовым к тому, что новые волосы могут вырасти не того цвета и качества, что были прежние. Не слишком заметное тату и съемный пирсинг тоже, в принципе, не несут большой опасности.

Против чего родитель подростка обязан сказать решительное «нет» и постараться отговорить, переубедить, перенаправить? Это пирсинг языка, пупка, интимных частей тела. Это татуировки на лице. Закон на вашей стороне – в нормальном салоне любое тату или пирсинг ребенку до 18 лет могут сделать только с разрешения взрослых.

советы психолога / Новости города / Сайт Москвы

ПЕРИОД БУРИ И НАТИСКА

— Татьяна Романовна, какие изменения происходят с ребенком в переходном возрасте?

— Переходный возраст — трудное время и для детей, и для их родителей. Настроение и поведение подростка часто меняются, он то возбужден, то апатичен, то открыт, то замкнут. Подросток пытается освоиться в бурном мире отношений за пределами семьи. Ему необходимо чувствовать, что родители его поддерживают. Если же нет принятия и чувства безопасности, то результатом может стать агрессия, обращенная на самого себя или вовне.

Подростковый возраст часто называют отроческим, переходным, периодом «бури и натиска», «гормонального взрыва» и пубертата (от лат. Pubertas — половая зрелость). Сложное время. Происходит переход ребенка к взрослому во всех сферах: физической, физиологической, личностной (нравственной, умственной, социальной).

— Могут ли родители заметить, что с ребенком происходит что-то неладное?

— В этом возрасте дети редко откровенничают с родителями. Так что даже если что-то происходит с ребенком, взрослые видят привычную уже картину: их сын или дочь в плохом настроении, закрывается в своей комнате, на расспросы отвечает: «Все нормально, отстань». Здесь важно не упустить момент, если подросток из обычного взрослеющего превращается в «трудного».

В период формирования личности происходит коренная ломка поведения, прежних интересов, отношений. Изменения быстрые, бурные, скачкообразные. Это вызывает сильные переживания, которые подросток не может объяснить. Многое непонятно во взрослом мире. Как в него вписаться? Лев Толстой описал эти метания «пустынями отрочества», их суть — в огромной энергии, рвущейся наружу, чтобы заявить о себе.

ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ?

— Многие родители переживают: «Мы неправильно воспитали ребенка, если сейчас он ведет себя таким образом! Мы — плохие родители!» Как им быть?

— Для ребенка родители — самые главные и важные люди. Личный пример мамы и папы больше всего остального влияет на детей. Не имея своего опыта и знаний, ребенок копирует взрослых. Ребенок видит, насколько родители внимательно и уважительно друг к другу относятся, как решают проблемы.

Вспомните себя в переходном возрасте, и будет легче понять сына или дочь. Совместный с родителями труд, досуг, увлечения помогают ребенку формировать ответственность, самостоятельность, внимательность. Взрослые должны показывать подростку, что его мнение имеет значение, что с ним считаются.

Отношения подростка с родителями перестраиваются. Тинейджеры часто критикуют образ жизни родителей, их установки, ценности. Общаться с ребенком становится все труднее, возникают конфликты. Подросток ориентируется на авторитетных для него взрослых, но далеко не всегда его идеал — это отец или мать.

— Как правильно реагировать, если родители застукали ребенка с сигаретой или узнали, что он употребляет наркотики?

— Первое правило: ведите себя достойно. Несмотря ни на что. Вы — взрослый человек и не имеете права на панику и истерику. Не надо кричать, демонстративно пить валокордин и хвататься за ремень. Для начала разберитесь в ситуации. Иногда бывают случаи, когда ребенка сверстники заставляют употреблять психоактивные вещества (ПАВ) — возможно, ему угрожали, били.

Очень важно сохранить доверие. Если будете истерить, ребенок просто замкнется в себе и оттолкнет вас. Найдите в себе силы и постарайтесь стать союзником, а не врагом.

Дальше: перестаньте винить во всем себя. Ваш ребенок уже достаточно взрослый человек и употребление запрещенных веществ — его выбор и ответственность. Он по собственной глупости и самонадеянности начал употреблять ПАВ, зная о вреде.

Ограничьте финансовую поддержку. Ребенок должен понимать, что ваши деньги —это не его деньги. Никогда не поддавайтесь на шантаж и манипуляции со стороны ребенка. Не занудствуйте. Бесконечные разговоры, обвинения, нравоучительные беседы абсолютно бесполезны, могут дать только обратный эффект. Любые, даже отрицательные разговоры о наркотиках вызывают воспоминания о них.

Не злоупотребляйте угрозами. Если вы что-то обещаете — делайте. Не угрожайте впустую. Ребенок прекрасно осознает, что многие угрозы вы не выполните, и пропускает их мимо ушей.

Разрешите ребенку прекратить употребление ПАВ самостоятельно. И если он решился, поддержите его и найдите квалифицированного специалиста.

— Как родителям справиться с переходным возрастом?

— Несколько важных советов, которые реально могут помочь:

• Не балуйте ребенка.
• Не бойтесь быть твердым.
• Будьте последовательны.
• Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить.
• Не поддавайтесь на провокации.
• Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.
• Не заставляйте ребенка чувствовать себя младше, чем он есть на самом деле.
• Не поправляйте ребенка в присутствии посторонних людей.
• Не читайте нотации.
• Не старайтесь строить из себя идеальных родителей, будьте самими собой и старайтесь стать лучше.
• Самое главное — любите своего ребенка, несмотря ни на что. Будьте ему настоящим другом.

«МНОГО ЗАВИСИТ ОТ УСТАНОВОК В СЕМЬЕ»

— Как вы оцениваете вред для подростков от негатива в СМИ, соцсетях, фильмах, агрессивных компьютерных играх?

— Проводить прямую связь между каким-либо явлением культуры и поведением ребенка значит сильно упрощать дело. На ребенка влияет множество факторов: семья, школа, друзья и родители, случайные разговоры вокруг, его наблюдения. Разные люди на одну и ту же передачу по ТВ реагируют совершенно по-разному. Многое зависит от того, какие ценности он усвоил в раннем детстве — в первую очередь, от своих родителей.

— Стоит ли опасаться подростковых деструктивных групп в соцсетях?

— Современные дети живут в Сети. Формат виртуального общения многим привычнее, чем беседа с глазу на глаз. Проблема деструктивных групп в соцсетях вполне реальна. Такие сообщества популярны, потому что подростки ищут в них удовлетворение своих интересов. Все, от чего веет тайной, угрозой, привлекает подростков. Часто дети зависают в этих группах из-за недостатка внимания со стороны родителей.

Многие мамы и папы думают, что они работают, обеспечивают семью, а уделять время своему чаду — это необязательно. В итоге дети ищут способы развлечься в сети.

Родителям нужно отслеживать, что ищут их дети в интернете, какие сетевые сообщества посещают. Но главное — больше проводить времени с ребенком, организовывать совместный интересный ему досуг. Стараться понимать его, уметь слушать, искренне интересоваться его жизнью.

— Как родителям справиться с переходным возрастом? Чем тут могут помочь психологи?

— Подростковый период можно назвать вторым рождением личности, когда появляется склонность к самостоятельности, самоанализу, стремление к общению, самовоспитанию. Это положительные характеристики выхода из подросткового кризиса. Психологи социально-реабилитационного центра «Возрождение» оказывают подросткам психологическую, профилактическую, профориентационную и коррекционную помощь. Мы консультируем, как наладить отношения с семьей. Это большая работа по выработке терпимости, поиску точек соприкосновения, взаимопонимания с родителями, избавлению от чрезмерной опеки или, наоборот, попустительства, завышенных требований и ожиданий.

Справочно 
ГБУ СРЦ «Возрождение» — единственное учреждение в Москве, которое специализируется на реабилитационной и профилактической помощи несовершеннолетним и их семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию вследствие употребления наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо употребляющих одурманивающие вещества или алкоголь. Кроме того, с 2018 года психологи Центра работают с несовершеннолетними, у которых возник конфликт с законом.

Про девочку, которая так и не вышла из подросткового возраста. Обещанное: utro_vecher — LiveJournal

Так. Ну и вот я вам обещал про девочку, которая так и не вышла из подросткового возраста, описанную вот в этом посте. Ну и меня тут время от времени просят все-таки напрячься и наконец уже разъяснить.
Я собирался написать в этой связи цикл постов про то, что такое возраст, про то, в чем подробно заключается специфика некоторых возрастов — то есть, системно вскрыть вопрос. И более того — я это когда-нибудь и сделаю.
Но тут что-то «слишком много всего» сейчас, и когда я еще этим займусь…
Поэтому сейчас я расскажу, что же я имел в виду, применительно именно к данному вопросу данной девочки. То бишь вкратце.
Ура-ура, не прошло и трех недель! 🙂

И в первую очередь здесь, конечно же, нужно понять, кого мы называем подростком. Как мы отличаем подростка от не подростка.
Вот и задайте себе этот вопрос сейчас: а подросток — это что? Это как?

Вполне возможно, что вы ответили на этот вопрос что-то вроде того, что подросток — это… нуу… эээ… человек определенного, вот такого вот возраста. Подросткового, да.
Это правильный ответ! Мо-лод-цы!

А теперь я задаю следующий вопрос: а когда мы говорим «определенного возраста» — мы вообще что имеем в виду? Возраст человека — например, вот этот самый подростковый, — это вообще что? Это как?
Ну, тут скорее всего можно услышать про количество прожитых лет. Типа вот «от 12 до 16».
Самые эрудированные вспомнят слова «социализация», «черно-белое мышление» и что-нибудь вроде «подросткового бунта».
И за этим наступает вдумчивое «мнэээ…».

Давайте разбираться.

В первую очередь здесь следует понимать, что возраст — это НЕ количество прожитых лет.
Количество прожитых лет — 12 там, или 42, или 2, — обеспечивает не более чем биологический фундамент в виде развития костно-мышечной системы, достижения определенного уровня гормонального баланса и всякое такое.
Например, берем мы идиота — не в глумливом смысле идиота, а в буквальном, медицинском, — он хоть 50 лет проживет, а как был идиотом, так и останется.
А этот самый биологический фундамент — это почва, на которой что-то может произрасти. А может, и не произрасти.
Доходчивый пример № 2: мы имеем прекрасную почву — отличный чернозем! — прекрасный климат, подходящий сезон. Но мы ничего не посадили в эту почву. Ничего и не выросло.

Идем дальше. Если возраст это не количество прожитых лет в биологическом смысле, то есть не то, что происходит с нашим телом — то что же такое возраст?
И логично здесь то, что у нас остается только один ответ, и он — правильный: возраст — это, что в нашей голове, в мозгах.

И для мировой науки это начало становиться очевидным где-то в 20-30-х годах прошлого века, в связи с исследованиями антропологов — Маргарет Мид, Клода Леви-Стросса и прочих знаменитых. Так, например, Маргарет Мид показала — четко, ясно, убедительно, — в знаменитейшей, ставшей со временем культовой работе «Взросление на Самоа», что на этом самом Самоа в те времена, когда она проводила исследования, никому из населения и в голову не приходило считать подростковый возраст каким-то кризисным, проблемным — никаких там «бури и натиска», как характеризовала подростковый возраст Анна Фрейд, взяв это знаменитое выражение у группировки немецких романтиков прошлых веков — сплошные красота, благоденствие, безмятежность и бабочки в животе. И взрослые, и сами дети на этом самом Самоа сильно удивлялись, когда им рассказывали, что это какой-то якобы трудный возраст, подростковый период: с чего бы вдруг?

То есть? Количество прожитых лет одно и то же, с тушкой происходит в это время примерно одинаковое, а — тут есть проблемы, а там — нет.
Значит, дело не в тушке, не в том, какой там гормональный баланс, не в том, какой размер груди к данном моменту произрос и так далее — дело, значит, в голове.

И отмечу, что за истекшие с того времени, как этот вывод был впервые сделан, 100 лет, научная точка зрения по этому поводу не изменилась.
С тем уточнением, что я, конечно, несколько упростил для лучшего понимания: здесь, конечно же, и то играет роль, и это — внутри нас перегородочек нету! — но все же следует понять главное: возраст — это в первую очередь то, что в голове!
Именно поэтому и появились в свое время такие меткие наблюдения как «Вырос до неба, а дурной — як трэба» и «Велика Федора да дура», именно поэтому мы время от времени и видим, как взрослый дядя ведет себя так, что мы говорим «ну как мальчик, блин». И он, этот дядя — он не «как» мальчик, он — действительно мальчик. Потому что прожил он, допустим, 40 лет, а в голове у него — мальчик. Он к женщинам относится как подросток, с бугагашечкой, бравадой, цинизмом и интересом в первую очередь к телу, он к работе относится как подросток — безответственно и опять же с бравадой и с самомнением, он к окружающим относится как подросток — с вызовом и желанием показать, что я сам себе очень умный командир, он по жизни чегеварствует разнообразно, все желая, как в 16 лет, кардинально улучшить мир в соответствии с собственными представлениями о «хорошо» и «плохо», посредством, желательно, устройства революции.
Так этот дядя — он кто и есть? Так он и есть — подросток! Несмотря на то, что за плечами у него уже аж 40 лет. Ну, «вырос до неба, а дурны як трэба», угу: обычное дело.

Следующий вопрос: так а что же там все-таки в голове имеет отношение к возрасту? На что следует смотреть, чтоб понять, какого возраста человек?

На этот вопрос нам дружелюбно поможет ответить знаменитый Эрик Эриксон.
И здесь хочу отметить, что, в общем-то, вся мировая психология рано или поздно, так или иначе, но пришла к одному и тому же мнению по поводу интересующего нас сейчас вопроса.
Различия в подходах, безусловно, имеются, но они касаются частностей, в целом — сомнений нет.
И два самых главных человека в данном вопросе — это вот этот самый Эриксон, и Лев Семенович Выготский. Под влиянием Эриксона находится англоязычная психология, под влиянием Выготского — русскоязычная.
И в сущности, оба говорили об одном и том же. С различиями, опять же, в частностях, которые в принципе-то очень важны, но — опять же, для академического разговора. Для кухонного же разговора о психологии — об одном и том же.
И я воспользуюсь концепцией, развитой Эриксоном. Концепция Выготского — более красива, более элегантна, тонка и глубока, и отсюда не очень подходит для кухонного разговора. Эриксон же — как раз то что надо: как принято у американцев, она дубовая в лучшем смысле этого слова, то бишь проста и доходчива 🙂
Посему воспользоваться Эриксоном будет эффективнее.

Поехали дальше.
Этот самый, значит, Эриксон однажды занялся изучением того, как воспитывают детей в индейских племенах. И сравнивал с тем, как это происходит в городских семьях США.
Конечно же, обнаружил отличия в том, как матери в индейских и городских семьях воспитывают своих детей.
И задумался о том, в чем же причина.
И вот поразмыслив, он пришел к выводу: все дело тут в том, какие ожидания имеются по отношению к ребенку у того общества, в котором он растет.
Ну, сами понимаете: от ребенка в племени масаев ждут, чтоб он ловко охотился, а от ребенка в племени банковских брокеров — чтоб он много денег заработал.
Ну и дальше все просто: если ребенок будет оправдывать ожидания общества — он войдет в него полноправным уважаемым членом. Не оправдает — будет изгоем.
Ну и естественно, мамочки уж как-то стараются, чтобы ребеночек соответствовал этим ожиданиям общества. А не валялся потом под забором, весь проблемный и никем не уважаемый.
И ребенку уж тут тоже, — а куда ему деваться? — тоже приходится постараться. Чтоб выполнить эти возложенные через мамочек надежды.

Ну вот например: случилось тебе 6 годиков внезапно — изволь уж пойти в школу идти, общество не поймет, если ты неграмотным будешь. Случилось 16 годиков — изволь в вуз идти. И так далее.
Ну и естественно уж, приходится ребенку напрягаться, пусть даже он и не собирался в эту школу идти, и вовсе даже против — ему и дома нормально. Напрягаться, изловчаться, как-то приспосабливаться.
И в процессе — растить, наращивать для этого мозг.

То есть?
То есть возраст — это то, что происходит в нашей голове. То, что имеется на данный момент в нашей голове.
А имеется оно в результате того, что общество поставило перед нами определенные задачи — и изволь, выполняй! А то будешь подвергнут «приличными людьми» остракизму.
То бишь другими словами, возраст — это то, какой характер приобрело взаимодействие человека и окружающего его общества на данный момент.

И вот тут важно то, что кому-то удалось выполнить поставленные перед ним задачи. А кому-то — нет.
Ну, так карты у него легли. И вообще это ведь очень непросто. Это сейчас мы улыбаясь смотрим на пройденные жизненные этапы: мол, какие пустяки! А тогда, в те минуты — было совсем нелегко.
Это же мы сейчас уже знаем и умеем, как. А тогда — не умели. Потому что они — новые! Потому что мы таких задач никогда в жизни еще не решали!

И именно поэтому можно дожить до 40 лет, например, и так и не выйти из подросткового возраста: ну не справился человек, не решил эти задачи. Бывает…

Ну, вот такие вот тут пироги…
Устали от большого количества букв? 🙂
Ничего, это надо было, чтоб хорошенько понимать суть дела, а теперь переходим уже к подростковому возрасту и, соответственно, к данной девочке.

И тут нам надо, конечно, понять: а в чем заключается социальная задача, которую ставит общество перед подростком?

Она проста: ребенок живет в семье, в узком кругу людей, по определенным каким-то правилам.
И вот наконец он должен выйти из этой семьи. Наружу. Из гнезда.

И начать самостоятельно, опираясь на свою голову и руки, взаимодействовать с окружающей жизнью.

А как ему понять, что он молодец, что он успешно решил поставленную перед ним (пусть и негласно зачастую) обществом задачу?
Правильно: чем больше у него таких взаимодействий вне семьи, чем более он успешен в этих взаимодействиях — тем более он молодец.
Говоря иначе: чем больше у него друзей, которые его одобряют и которые ему рады.

Это критически важно для подростка: именно НЕ КАЧЕСТВО, а — количество друзей. А точнее сказать — людей, которые его одобряют, а лучше — им восхищены!
Если 250 людей ему аплодируют — подросток просто счастлив! Если у него тысяча френдов в Фейсбучике, если ему хуярят без перерыва «лайки» — он счастлив!! Он — молодец, он могуч, он красавчик!!

Качество, еще раз, пока его не интересует. Качество будет потом, и это важно. Сейчас его интересует количество одобрения.

Почему так происходит?
Очень просто.
Дело тут в первую очередь в том, что в этом возрасте вот только-только, едва-едва начинают формироваться зачатки мышления на уровне формальных операцией — и он еще попросту не умеет, в сущности, соображать-то толком. Умеет так, как умеет. А умеет — хреново.
И поэтому он способен в большинстве случаев ориентироваться только на внешнее, причем — наиболее легко читаемое внешнее. Отсюда вот эти вот дорогущие телефоны у детишек — их легко заметить. Отсюда — уж если папа подарил машину, то ехать быстро и красочно, чтоб все заметили. Отсюда восхищение сиськами пятого размера потому что они виднее, чем второго, и так далее. Отсюда попугайские одежды, бросающиеся в глаза.
Ну, не соображают еще, птицы-тупики, да: вот так вот именно все просто в этом возрасте, и никак иначе: меня 250 людей одобряют — от я ж ай молодец!

И отсюда же, из того, что пока еще туго соображают, и в целом, и социально — это тоже очень важно для данного разговора — склонность к тому самому «черно-белому мышлению».
Дело в том, что вокруг подростка — натуральный хаос!
В семье он привык к тому, что существует какой-то определенный более-менее четкий набор жизненных правил. А вокруг ВНЕЗАПНО жизнь течет по самым разнообразным правилам. И зачастую совсем не по таким, как в его семье. Ну, например, кто-то считает, что обмануть — это нехорошо, а другой считает, что как раз наоборот — очень даже хорошо, по крайней мере, приятно. И вот родители требуют от него: «Не пей!». А сверстники требуют: «Не слушай родителей! Пей!».

И че ему делать? Ему же надо как-то своими слабенькими еще мозгами интегрировать как-то эту сумятицу, все эти противоречия, различия, во всем этом кавардаке собрать для себя какую-то личную систему. С помощью которой можно с этим хаосом что-то делать, как-то им управлять.
А выход прост. И подросток к нему прибегает, потому что он решает сразу две проблемы.
Жесткие, жесточайшие, однозначные правила, понятия подросткового социума — вот наше все!

Во-первых, все становится просто и ясно, бери да пользуйся: коллектив «Нирвана» — это хорошо. А попса — это плохо. Нет проблем, все понятно, без вариантов. Ура-ура!
Во-вторых, тех, кто любит коллектив «Нирвана» — социум в виде друзей очень одобряет! И ты — молодец и красавчик, потому что ж это тебя одобряют! И много людей тебя одобряет!

Подытожим: в подростковом возрасте критически важно, чтоб у тебя было дохренища друзей. Причем не важно, что там за друзья, какие там отношения — главное, чтоб этих людей было много. И чтоб они тебя одобряли.
И правила жизни, понятия, чтоб были однозначные.

И вот тут мы подходим к очень важному.

Время-то — дальше идет… Природа не дремлет, навык совершенствуется, мозги постепенненько развиваются.

И вот уже начинает хотеться не на внешнее как-то ориентироваться (мобильничек, машинко и так далее), а о каких-то более глубоких вещах задуматься. Какие-то больше скрытые от поверхностного взгляда вещи понять… уяснить для себя…

И вот этот период уже называется в науке психологии юношеским возрастом.
В чем основное, сущностное отличие?

А в том, что детишки перестают тусоваться толпами! Стаями. Или, как принято выражаться в специальной литературе, «подростковыми кликами».

Для серьезного разговора нужен СОБЕСЕДНИК. Человек, который понимает, что ты ему говоришь. С толпой говорить невозможно, а кто сомневается — пусть попробует выйти на остановку общественного транспорта, и чего-нибудь там стоящим вдохновенно задвинуть.

И вот это вот уже и есть — новая социальная задача, которую теперь ставит общество перед человеком!
После того, как он научился находить поверхностный контакт с людьми — научиться находить с ними глубокий контакт. И вместе обдумывать какие-то важные вещи. Вместе находить ответы на какие-то важные вопросы в этом диалоге.

И вот теперь мы подходим к самому главному.

Смотрите выше — решение каждой новой возрастной задачи — дело непростое. Это трудно. Это не знаешь, как. Это страшно, в конце концов. Потому что старый, знакомый черт всегда лучше новых двух. Именно поэтому и существует понятие «возрастного кризиса».

И вот мы имеем в этом возрастном периоде классическую проблему юношеского возраста.

Которая определяется следующим образом.
Несколько последних лет ты был занят тем, что пытался разобраться в окружающей жизни. В хаосе окружающей жизни. В которой черт знает, что творится, и как тут самому-то быть. Как жить, че хорошо, че плохо, че одобряют, че не одобряют. Присматривался, как другие люди делают.
И — строил, строил, строил свою собственную какую-то систему жизни, правил, понятий. Собирал из всего этого. Старался, определялся.
Весь замучался.
Но — собрал.
Вот: теперь ты знаешь, понял, разобрался, что к чему и как. Понял, что такое хорошо и что такое плохо. Понял, как следует жить.

И, в общем, таким образом — ОТСОЕДИНИЛСЯ, наконец, от этого хаоса. Создал островок понятненького, стабильненького и уютненького.
Свой собственный островок.

А теперь — опачки. Ну нихуясебе?!
Только вот только соорудил этот островок.
И нужно теперь НАОБОРОТ: выходить с этого островка и как-то НАОБОРОТ, СЛИВАТЬСЯ с другим человеком??
Находить уже не свое, а — общее???
То, что устроит и собеседника, и тебя. То, что и он и ты сочтете хорошим, правильным, полезным и так далее.

Да это же страх и ужас!!!
Это же надо что-то в этом с трудом построенном островке что-то перестроить… Что-то принять от этого человека, с чем-то согласиться… Что-то изменить…
А это же, значит, опять кидаться в ХАОС И НЕИЗВЕСТНОСТЬ. Это же уже было!!! И это было так неприятно!! НАХУЙ-НАХУЙ!! Пошли все к черту!! Я уже, блядь, знаю, как все тут правильно, и других концепций мне не надо!! А кто к нам с мечом — тот, блядь, этим самым мечом и получит в лоб!! И — ты дура, а я нет! А ты дебил и сам дурак, раз не понимаешь, что зелененькое это куда красивее, чем синенькое!!

Вот так вот.

А теперь, после этой вот информации — берем и перечитываем еще р

Переходный возраст как пережить подростку и его родителям

За свою жизнь человек проходит не один возрастной кризис. Психолог Эрик Эриксон выделил восемь таких периодов, из которых можно выйти как с позитивным, так и с негативным опытом. Но самым сложным из них является так называемый переходный возраст. Начинается он в 12-13 лет и заканчивается примерно в 15-16 лет. Этот этап, на протяжении которого ребенок постепенно становится взрослым, довольно часто сопровождается серьезными психологическими проблемами и ухудшением отношений в семье. Каждый взрослый когда-то был подростком. Но для любого родителя этот момент наступает все равно неожиданно, ему кажется, будто ребенка подменили. Привычные стратегии поведения уже не срабатывают. И самым актуальным вопросом становится один — как помочь подростку пройти переходный возраст как пережить его последствия и сохранить взаимопонимание?

Каждый кризис несет в себе развитие

Чтобы знать, как помочь своему ребенку, нужно понимать причины его поведения. Эриксон пришел к выводу, что на данном этапе подросток делает выбор между идентичностью и смешением ролей. Это время поиска себя и ответа на вопрос: «Кто я такой?». А ответов может быть очень много: «я – сын», «я – друг», «я – отличник», «я – художник», «я – спортсмен» и другие. Иногда перед ребенком становится выбор между этими ролями – быть хорошим сыном или верным другом, оставаться отличником или развиваться в спорте.

Когда роли входят в острое противоречие друг с другом, это вызывает сильный душевный дискомфорт. В результате подросток начинает жить двойной жизнью – дома он один, а с друзьями или в школе совсем другой. В каждой из ролей – своя система ценностей. А родители могут даже не подозревать об этом долгое время. Такой внутренний конфликт может даже привести к различным психическим расстройствам.

Наилучший выход из переходного возраста – это интеграция ролей в некое единство. У подростка должен сложиться определенный набор ценностей, которым он будет следовать в различных ситуациях. Это и называется идентичностью.

Особенности переходного возраста

Сложность переходного возраста в том, что в организме подростка происходят как физиологические, так и психологические изменения. И они оказывают влияние друг на друга. В результате гормональных изменений могут появиться различные заболевания: вегетососудистая дистония, прыщи, а также нарушения веса.

Кроме общей характеристики переходного возраста, нужно знать, как с ним справляются мальчики и девочки.

Переходный возраст у девочек: в чем специфика

У девочек переходный возраст начинается на несколько лет раньше, чем у мальчиков. Физиологической особенностью является наступление менструации. Все тело меняется, становится более женственным.

На этом этапе девочек особенно начинает беспокоить их внешний вид. Поэтому, появление прыщей или лишний вес они воспринимают как настоящую трагедию. Девочка начинает пробовать всевозможные диеты или вовсе отказывается от еды. Это очень опасно, растущему организму необходимо получать все питательные вещества. Нужно объяснить дочери, что эти проблемы временные. Помочь может правильное питание и умеренные физические нагрузки.

Девочек очень важно постоянно хвалить, делать им комплименты. Нельзя пренебрежительно отзываться об их внешности. Это может привести к комплексу неполноценности. Очень важно быть внимательными к дочерям, даже если их проблемы кажутся вам надуманными или смешными.

Как пережить переходный возраст сына

Мальчики начинают взрослеть на пару лет позже девочек. Во время переходного возраста мальчик постепенно превращается в мужчину. У него ломается голос, начинают появляться усы, мальчик быстро вытягивается и становится сильнее. На этом этапе очень важно, чтобы отец или кто-то из мужчин поговорил с ним о физиологических особенностях его взросления. Подросток должен понимать, что все изменения, которые с ним происходят, абсолютно естественны.

Важно научить мальчика проявлять свою мужественность неагрессивными способами. Лучше всего в этом помогают занятия спортом: футбол, борьба, хоккей. Так мальчик сможет проявить себя в соревновании и избавиться от излишков адреналина.

Как помочь ребенку справиться со стрессом

Соблюдайте следующие советы, чтобы помочь подростку преодолеть негативные проявления переходного возраста.

Принимайте своего ребенка

Вас может выводить из себя его поведение, непослушание, агрессивность. Ведь раньше он был совсем другими. Но очень важно принимать подростка таким, какой он есть. В том числе его эксперименты с внешностью. Он должен чувствовать, что вы любите его любым. В атмосфере безусловного принятия он легче пройдет сложный период своей жизни и выйдет из него уверенным в себе.

Доверяйте ему

Не пытайтесь контролировать каждый шаг подростка. Вам страшно, что он может совершить ошибки. Но от всего уберечь невозможно, а люди извлекают самые важные уроки из своего собственного опыта. Договаривайтесь с ним. Установите час Х, после которого ему нужно позвонить и предупредить, что он задерживается. Но и сами не звоните раньше.

Будьте другом своему ребенку

Интересуйтесь его делами, мыслями, чувствами. Слушайте его, когда он рассказывает о чем-то важном для него. Не отмахивайтесь от его проблем, даже если они кажутся вам ерундой. Не общайтесь с ним с высоты своего опыта. Да, вы сами когда-то прошли переходный возраст, но для него это все впервые, и он растерян.

Не давите на него

Соблюдайте личное пространство ребенка. Если он не готов делиться с вами, дайте ему время. Задавайте вопросы, не настаивая на ответе. Тогда он поймет, что вы даете ему свободу, и сам придет к вам.

Поддерживайте

Подростки очень часто страдают от неуверенности в себе. Им необходима поддержка. И, если они не найдут ее дома, то будут искать в других местах. В результате они могут попасть в плохую компанию и совершать опасные для жизни действия. Все потому, что там они будут чувствовать себя понятыми и услышанными. Не вынуждайте ребенка искать поддержку на стороне.

Хвалите ребенка чаще

Мы все выросли в оценочной системе, в которой хвалить не принято. Акцент всегда на ошибках, на том, что нужно исправить. Ни к чему, кроме страха оценки и прочим комплексам, это не приводит. А как же развиваться без критики? В вашем общении с ребенком должно быть 95% похвалы и только 5%, но не критики, а обратной связи. Именно такое соотношение помогает развиваться. Поверьте, всегда есть, за что искренне похвалить. Вы просто к этому не привыкли.

Старайтесь находить компромисс

В важных вопросах прислушивайтесь к мнению своего ребенка. Находите решение, которое устроит вас обоих. Если вы будете жестко настаивать на своем, это только усугубит ситуацию. Подросток может решиться на необдуманные поступки.

Не запрещайте

Если подросток начал увлекаться вредными привычками или вступил в романтические отношения с тем, кто вам не нравится, бесполезно запрещать, ругать или ставить ультиматумы. Это скорее даст обратный эффект. Нужно попытаться поговорить с ребенком, спокойно объяснив, чем могут быть чреваты его увлечения. Возможно, потребуется какое-то время, но он сам должен осознать свои ошибки. Если вы сейчас примете решение за него, в будущем он не сможет справляться с этим самостоятельно.

Что еще может помочь

Поговорите со своим ребенком, спросите его, чем бы ему хотелось заниматься, что ему нравится. Поддержите его хобби. Родители часто переживают, что кружки и секции могут отвлечь подростка от занятий, еще и нагружают репетиторами. Переживать о будущем ребенка совершенно естественно. Но дополнительные занятия могут научить важным качествам, которые понадобятся вашему ребенку не меньше, чем знания предметов.

Очень хорошее влияние оказывают различные творческие секции. В театральных студиях подростки не только учатся эффективному публичному выступлению, но и становятся увереннее, учатся владеть своим телом.

Художественные и музыкальные кружки помогают выразить через творчество свои переживания. Спортивные секции дисциплинируют, учат умению проигрывать, но не сдаваться.

Сейчас есть большой выбор психологических тренингов для подростков самых разных тематик. Можно развивать навыки общения, внимания и воображения, выхода из конфликтных ситуаций и многое другое. Есть занятия и для родителей, а также совмещенные тренинги, помогающие наладить взаимопонимание в семье.

Самое главное – не заставляйте ребенка ходить на дополнительные занятия, даже если вы уверены, что ему они необходимы. Он должен сам этого захотеть. Просто спросите его, что ему было бы интересно, предложите варианты и поддержите его выбор.

Итог

Родителей пугает переходный возраст детей, они пытаются понять, как пережить его с наименьшими потерями. Им бы хотелось вернуть то время, когда ребенок был послушным, ласковым, понятным. Но важно помнить, что взросление – неизбежный и необходимый этап становления личности. В это время подросток очень уязвим, ему кажется, что весь мир против него. Будьте на стороне своего ребенка, будьте рядом с ним в этот сложный период, поддерживайте его, но не мешайте ему взрослеть. Тогда он выйдет из этого этапа самостоятельным, уверенным в себе, ответственным за свою жизнь человеком. И, что не менее важно, он будет вашим другом.

Переходный возраст у подростка: как пережить, советы семье

Сложно сказать, кому в этот непростой период взросления приходится тяжелее – обидчивым, колючим и ранимым подросткам или их родителям и прочим близким родственникам. Дети в этот переходный период впадают в крайности, ищут себя и свой путь в жизни, нередко подвергаясь серьезным опасностям. Взрослые часто далеки от понимания таких экспериментов, гнут свою правильную взрослую линию, не готовы принять меняющийся не в лучшую сторону характер любимого чада. Результат: обиды одних, непонимание других.

Путь ребенка от детства к взрослости неоднозначен и тяжел для всех

Но именно в силах родителей максимально смягчить эту тернистую дорожку, помочь подростку сформировать качественное эмоциональное поле, систему ценностей, личностные принципы. Только благодаря мудрости и терпению взрослых процесс перехода подростка к ответственной жизни может быть относительно безболезненным и комфортным для всех.

Понимание и терпение взрослых в этот период особенно важны

Современные «переходные» тенденции

Прежде чем разрабатывать родительскую стратегию поведения, следует ознакомиться и смириться с основными аспектами современного переходного возраста подростков:

1. Нынешние молодые люди остаются в состоянии инфантильности значительно дольше предыдущих поколений. Они не желают взрослеть, обзаводиться семьей, за которую надо нести ответственность, и предпочитают оставаться под опекой родителей как можно дольше. Так проще и удобнее для самого себя.
2. Финансовая несостоятельность подростка приводит к определенной зависимости от взрослых и рождает глубокие конфликты на этой почве. С одной стороны, дети вовсю мнят себя взрослыми, с другой – они даже не могут обеспечить свое существование. Некоторые родители видят материальную зависимость ребенка определенным рычагом давления и считают возможным время от времени, и не в самые удачные моменты, напоминать об этом отпрыску.
3. Не все дети адекватно принимают внешние изменения собственного тела. Гиперсексуальность или, наоборот, боязнь даже дружеских отношений с представителями противоположного пола, невозможность обсудить это с родителями, влияет на настроение подростка, часто делает его раздражительным и колючим.
4. Дети ждут от родителей понимания и принятия «таким, какой есть», нередко получая в ответ только критику, тотальный контроль, запреты.

Поведение подростков в этот период двояко: они хотят найти свое место в обществе и стать самостоятельными, не будучи при этом внутренне готовыми к ответственным взрослым решениям и отдельной от родителей жизни.

Взросление вчерашних детей неизбежно

Проблемы родителей

Весь комплекс сложностей, испытываемых родителями в период взросления ребенка, можно вписать в  три позиции:

1. Заработанный с таким трудом авторитет взрослого тает на глазах при каждой стычке с сыном или дочерью: под сомнение ставится любой родительский совет, искреннее участие расценивается подростком как нарушение личных границ.
2. Родители просто не знают, какую роль в «переходных» отношениях выбрать: авторитарную, друга, сочувствующего или просто отойти на задний план и дать событиям возможность развиваться стихийно.
3. Некоторые родители морально не готовы отпустить в свободное плавание взрослеющего подростка. Тут уже проявляется незрелость взрослого, эгоистичное желание иметь рядом близкого человека, дабы не чувствовать себя одиноким.

Но, какими бы причинами не объяснялось противостояние поколения отцов и поколения детей, оно не комфортно для обеих сторон. Как победить этот семейный недуг, как пережить его с малыми потерями?

Нередко родители смотрят на все со своей, взрослой колокольни

Практические рекомендации для взрослых

Прислушайтесь к следующим советам, «примерьте» их на конкретную ситуацию и, возможно, вам удастся сдвинуть непростую психологическую атмосферу в сторону более здорового общения:

• не стесняйтесь говорить с взрослеющим ребенком на темы полового созревания. Делать это надо максимально деликатно, не давить на подростка требованиями откровений, не стыдить за проявляемый (естественный, между прочим, для этого возраста) интерес к сексуальной сфере;
• не высмеивайте сомнения ребенка, его неуверенность в своих силах, его недовольство своей внешностью: любая небрежно отпущенная взрослым шуточка может камнем упасть на еще детское ранимое сердце. Всегда помните о гадком утенке, превращающемся со временем в прекрасного лебедя;
• при необходимости помогите своему ребенку с проблемами подростковых прыщей и лишнего веса: в этот период и юноши, и девушки очень страдают от несовершенства своей внешности. Запишите ребенка на прием к дерматологу, косметологу, эндокринологу – такая забота покажет подростку, что вам не все равно, что вы принимаете участие в его проблемах;
• социальные сети – это, конечно, отдельная тема. Современные юноши и девушки уже не представляют свою жизнь без интернета, видосов и фоток. Жестко ограничить доступ к интернет-приложениям и сервисам – увы, совсем не вариант. Дети расценят это как посягательство на личную свободу, нарушение границ. Старайтесь переключить внимание ребенка на работу по дому, возможность подработки, образование, хобби, спорт: чем больше подросток занят делом в течение дня, тем меньше у него времени на бесцельное сидение в телефоне;
• исключите тотальный контроль. Да, интересоваться жизнью подростка необходимо, но просматривать его личную интернет-переписку, лезть в телефон, проверять сумки совершенно недопустимо;

Будьте РЯДОМ со своим ребенком, а не НАД ним

• дети переходного возраста могут стать для сверстников как жертвой (подвергаться насмешкам и даже травле), так и агрессором. Если вы видите явный уклон характера ребенка в ту или иную сторону, разговаривайте с ним и с педагогами, при необходимости прибегните к помощи профессионального психолога;
• внимательные родители сразу увидят изменения в своем ребенке, если он связался с дурной компанией. Доступность алкоголя, наркотических и психотропных средств, табакокурение, безусловно, не приведет ни к чему хорошему. Любые сомнительные связи должны обсекаться, при этом родителю важно не только проявить свой авторитет, но и по возможности создать доверительное общение с сыном или дочерью. В сложных случаях, возможно, непростым, но действенным решением будет смена обстановки, переезд на новое место жительства;
• не игнорируйте переживания подростка, не обесценивайте его сомнения, страдания из-за неразделенной любви и т.д.

Быть ребенку прежде всего другом

Крайне важно, чтобы подросток в любой момент переходного периода был уверен в своих родителях и их поддержке. Доверяйте ему, стремитесь установить дружеские отношения (но не лезьте под кожу), поддерживайте ребенка в любых начинаниях и полезных увлечениях, налаживайте внутреннюю связь, не откладывая на потом проблемы своего взрослеющего сына или дочери.

как его пережить и самому подростку, и родителям

Родители подростков знают: на тинейджеров нельзя давить, с ними не работают методы и способы общения, которые еще вчера идеально подходили. Но есть и неочевидные ошибки, которые из поколения в поколение допускают даже самые любящие и заботливые мамы и папы. Что мы делаем не так? И как — правильно? Об этом и поговорим.

1. Мы игнорируем перемены

Иногда нам, родителям, тяжело смириться с тем, что ребенок растет и меняется, и мы стараемся попросту этого не замечать. В некоторых случаях подростки поддерживают стратегию взрослых. «Ире 16, она наш поздний и единственный ребенок, — делится 54-летний Антон. — Друзей среди ровесников у нее нет. С мамой они ходят в театры, на концерты. Жена рада, говорит: «Зато она под присмотром».

Следует ли родителям беспокоиться о том, что их дети не спешат сепарироваться? «Если излишняя привязанность к маме и папе мешает ребенку выполнять его социальную роль, общаться со сверстниками, стоит уделить этому внимание, — уверен детский психолог Никита Карпов, — например, проконсультироваться у специалиста».

А если сами взрослые не поддерживают стремление тинейджера к отделению, к поиску своего пути? «Иногда подросток соглашается на такие отношения. Тогда все психологические процессы, свойственные подростковому возрасту, попросту откладываются на потом. И даются ему намного тяжелее», — отвечает психолог Руфина Кашапова.

Если же у ребенка есть силы на сопротивление, его переполняет чувство вины. Остаться лояльным семейной системе и затормозить свое развитие — или причинить боль близким, но стать взрослым? Лучше не ставить детей перед подобным выбором.

2. Мы ограждаем подростка от последствий

«Когда мне было столько же, сколько моему сыну сейчас, я готовил себе завтрак, заботился о собаке, — вспоминает 41-летний Михаил, отец 13-летнего Паши. — А он ничего не делает без напоминаний, все теряет, везде опаздывает».

В этом возрасте внешность ребенка быстро приобретает новые черты, говорящие о его зрелости. Родители полагают, что и внутренние изменения в сторону зрелости проходят в том же темпе. Но так ли это?

«Подросток считает себя взрослым, хочет столько же прав, сколько у старших, но при этом не желает брать на себя ответственность. Вот один из основных психологических конфликтов пубертата», — поясняет клинический психолог, гештальт-терапевт Инга Куликова. Как помочь его разрешить?

Ребенок столкнется с неприятностями, но это научит его заботиться о себе

Подростковый период — время повышенной нейропластичности, отмечает психолог Лоуренс Стейнберг в книге «Переходный возраст: не упустите момент». Это значит, что мозг подростка способен меняться под воздействием опыта почти так же сильно, как он менялся в ранние годы жизни, когда ребенок каждый день учился чему-то новому.

Это свойство мозга можно использовать для того, чтобы познакомить подростка с понятием ответственности. Позвольте ему на собственном опыте узнать, какими будут последствия его действий: не поставил будильник — опоздал, забыл учебник — получил плохую отметку. Такую тактику предлагает семейный коуч Эми Маккриди в книге «Мам, я сам: как помочь ребенку вырасти самостоятельным».

Да, ребенок столкнется с неприятностями, но это научит его заботиться о себе и просчитывать результаты своих действий.

Ох уж эти сетки! 

Как родителям общаться с подростком в соцсетях, чтобы сохранить хрупкий баланс в отношениях? Семейный коуч Эми Маккриди предлагает «стать мухой на стене в чате», то есть:

• постараться поменьше лайкать и комментировать посты ребенка;
• не отмечать детей на фото без их разрешения;
• советоваться с ребенком, прежде чем добавлять в друзья его приятелей или учителей;
• не стыдить подростков в соцсетях и пореже указывать на ошибки в их сообщениях;
• стараться контактировать лично, а не при помощи интернета.

3. Мы боимся изменений в их телах

Родители подростков порой совсем не готовы к физическим изменениям, сопровождающим пубертатный возраст.

«Когда мне было лет тринадцать, папа постоянно говорил: «От тебя плохо пахнет!» — вспоминает 22-летний Олег. — Мне было очень стыдно и неприятно». Что на самом деле слышит ребенок, когда старшие позволяют себе такие комментарии? «Подросток ощущает напряжение растущего тела, — рассказывает Руфина Кашапова. — Он и так опасается, что с ним что-то не то происходит. И родитель своими смешками подтверждает: «Да, с тобой не все в порядке!» Ребенок думает: «Я сам не справляюсь с ситуацией, а взрослый, который должен быть на моей стороне, ничем не помогает». И это может причинять ему невыносимую боль.

Вот почему стоит контролировать свою речь, даже если вы «просто пошутили». Руфина Кашапова поясняет: «Подростку неплохо бы услышать от родителей в этот момент такой посыл: «Мы правда видим, что ты взрослеешь. Несмотря на то что твое тело меняется и ты сам не всегда понимаешь, что происходит, с тобой все в порядке». Хорошо, если родители расскажут детям о том, как они сами пережили сложности пубертата, а также постараются сохранить телесный контакт с подростком. Объятие, поцелуй, ободряющее прикосновение лучше слов говорят: «Я рядом, я принимаю и люблю тебя».

4. Мы ревнуем их к друзьям

Еще недавно наш сын «хотел быть пилотом, как папа», а теперь он восхищается одноклассником, который ведет странный канал на Youtube. Мы знали, что рано или поздно перестанем быть центром его вселенной, но все равно непонятно, что с этим делать. Да и друзья ребенка не вызывают доверия…

«В подростковом возрасте родители «падают на дно» с точки зрения приоритетов, а сверстники возносятся на Олимп. Попробуете запретить им общаться, еще и вход в комнату досками заколотят», — предупреждает Никита Карпов. Как же быть?

Если хотите поделиться с ребенком своим мнением, стоит делать это предельно аккуратно, возможно, в вопросительной форме: «Тебе не кажется странным, что Петя не здоровается с нами, твоими родителями?»

Бывает и так, что взрослые пытаются дружить с ровесниками ребенка. 15-летняя Арина рассказывает: «Когда мои подруги приходят в гости, мама часто сидит с нами. Девочкам приятно, а я чувствую себя неловко». Стоит ли так делать?

«Если вам нравятся друзья ребенка, если вы умеете соблюдать границы и знаете, когда пора выйти из комнаты, — это неплохо, — считает Никита Карпов. — Попробуйте ответить на вопрос: зачем вам это общение? В 90% случаев честный ответ: чтобы контролировать ситуацию. Как только вас раскусят, ждите реакции».

5. Мы игнорируем школьные проблемы

«Мой 14-летний сын скатился на тройки, — жалуется 39-летняя Анна. — Популярные психологи говорят: «Оценки не главное», и я в целом согласна. Волнует другое: раньше Андрею было интересно учиться, а теперь явно нет». Стоит ли волноваться по поводу отсутствия пятерок, или можно списать проблемы в учебе на гормональные бури?

«Снижение успеваемости — симптом, за которым зачастую кроется нечто большее, — подчеркивает Инга Куликова. — Истинной причиной падения интереса к учебе могут быть напряженные отношения в семье. И речь не только о конфликтах с ребенком, но и о том, как у родителей обстоят дела между собой».

Успеваемость падает, если у ребенка возникают проблемы с друзьями, если в школе происходит травля. Подросток может сам не подвергаться буллингу, но тревожная атмосфера в классе повлияет и на его состояние.

«То, что кажется нам ленью, может оказаться симптомом серьезного заболевания — например, депрессии, — предостерегает Инга Куликова. — Чтобы исключить диагноз, необходима комплексная помощь врача-психиатра и психолога».

5. Мы хотим быть стойкими оловянными солдатиками

«Никогда не думала, что буду так сильно злиться на собственную дочь, — расстраивается 35-летняя Инна, мать 13-летней Полины. — Говорят, что надо просто подождать пару лет, и все наладится. А у меня едва хватает сил на то, чтобы пережить очередной день».

Вспомним любимую метафору детских психологов: «наденьте кислородную маску сначала на себя, после — на ребенка». Что это значит? «Если родители не научатся о себе заботиться, у них не будет сил и они не смогут выдерживать сильные эмоциональные реакции подростка», — настаивает Инга Куликова.

Подростку полезно осознать, что родитель не всемогущ. Это научит его давать себе самому право на ошибку

Удачно, если взрослые увлечены своей работой, если у них есть хобби: собственные интересы позволят не вмешиваться в жизнь подростка чрезмерно.

Но так ли необходимо всегда оставаться спокойным, когда в душе любимого ребенка бушует буря и нас периодически накрывает волнами? «Взрослый тоже живой человек, что-то он может выдержать, а что-то нет, — напоминает Инга Куликова. — Подростку полезно осознать, что родитель не всемогущ. Это научит его принимать и сильные, и слабые стороны личности, давать себе самому право на ошибку».

Найти и не сдаваться 

Когда тинейджер начинает хуже учиться, это не всегда говорит о том, что у него серьезные проблемы.

«Падение успеваемости — обычное дело для подростков до 15 лет, — уверена Руфина Кашапова. — В это время у них происходит переоценка ценностей, они ищут собственный путь. Крайне сложно одновременно и искать себя, и хорошо учиться.

Возможно, подростку сейчас нужна пауза, чтобы отстраниться от учебной деятельности, взглянуть на происходящее со стороны. Это все на пользу: в результате он сможет сделать осознанный выбор. И в такой момент родители могут помочь ребенку, поддержав его интересы».

Если процесс, на ваш взгляд, затянулся, стоит обратиться за помощью к тьютору — педагогу-наставнику, который поможет подростку определиться с его предпочтениями.

Читайте также

11 общих проблем подросткового возраста и их решения

14-летний Кевин почти каждый день возвращался из школы поздно. Дома он казался угрюмым и рассеянным. Он отрастил длинные волосы, плохо учился в школе и мало ел. Когда его мать нашла сигарету в его куртке, она поняла, что это проблема.

Подростковый возраст — это возраст перемен. Это уязвимое время, когда у детей могут развиться нездоровые привычки, которые перерастают в проблемы во взрослой жизни.Проблемы с поведением в подростковом возрасте, которые являются довольно распространенными, также возникают в это время, из-за чего родители не могут связаться со своими подростками.

MomJunction объясняет основные проблемы подросткового возраста и то, как вы можете помочь своим детям избежать их или выйти из них.

Как справиться с общими проблемами подросткового возраста

Подростковый возраст — непростое время для детей и родителей. Единственный способ справиться с потребностями и проблемами в этом возрасте — это знать о них и быть готовыми к встрече с ними.Вот наш список наиболее распространенных проблем и способов их решения, с которыми приходится сталкиваться подросткам.

1. Физические изменения

Физические изменения происходят из-за изменения уровня гормонов подростка.

• Развитие полной груди у девочек вначале может быть затруднительным. Девочки могут начать осознавать свою фигуру.
• Изменение голоса и волос на лице у мальчиков, пожалуй, самое заметное изменение, которое происходит в подростковом возрасте.
• Угри — одна из основных проблем.
• Увеличение мышечной массы иногда приводит к чрезмерной массе тела у подростков.
• Рост лобковых волос у девочек и мальчиков.
• Становится заметным запах тела.
• У девочек начались месячные.

Решение:

Лучший способ помочь подростку пройти через этап — сообщить ему об этих изменениях.

• Объясните: это нормально, когда тело меняется, когда через это проходит каждый подросток!
• Помогите им адаптироваться к этим изменениям — признать изменение и помочь им принять его.
• Позвольте им оставаться здоровыми и поддерживать хорошую физическую форму с помощью питательной диеты и физических упражнений.

[Прочитано: Физические изменения в период полового созревания ]

2. Эмоциональные изменения и проблемы

Гормоны влияют на вашего подростка не только физически, но и эмоционально.

• Подростковый возраст — это возраст между взрослым и детским возрастом. Подростки часто не понимают своей роли и разрываются между своими обязанностями как растущие взрослые и своими детскими желаниями.
• Они склонны чувствовать себя чрезмерно эмоциональными (винить в этом гормоны). Практически все может сделать их счастливыми, взволнованными, злыми или злыми.
• Девочки-подростки часто плачут.
• Перепады настроения распространены среди мальчиков и девочек-подростков.
• Телесные изменения приводят к самосознанию.
• Дети, рано достигшие половой зрелости, могут даже чувствовать себя странно.
• В это время может возникнуть чувство неполноценности или превосходства.
• Подростковый возраст — это возраст, когда у подростков возникают сексуальные чувства.Чувства и мысли о сексе могут вызвать чувство вины.

Решение:

Половое созревание может быть эмоциональной поездкой на американских горках. И это нормально. Вот как вы можете помочь своему ребенку справиться с эмоциональными проблемами подросткового возраста.

• Помогите им позаботиться о себе. Скажите подросткам, что чувствовать то же, что и они, — это нормально.
• Поощряйте их заниматься спортом, поскольку физическая активность помогает поддерживать уровень серотонина (создает хорошие чувства и счастье).
• Пусть говорят. Слушайте их, не осуждая, и избегайте советов, когда они к этому не готовы.
• Поделитесь своим опытом полового созревания или позвольте им поговорить со старшим братом или сестрой, который прошел через то же самое. Это подчеркнет, что чувствовать то же, что и они, — это нормально.
• Занятие творчеством может помочь им направить свои эмоции.

[Прочитано: Эмоциональные проблемы в подростковом возрасте ]

3. Поведенческие изменения

Подавляющие эмоции могут привести к импульсивному поведению, которое может нанести вред вашему ребенку, а также другим людям.Чаще всего поведение подростка продлится до подросткового возраста.

• Подростковый возраст — это время, когда дети развиваются и проявляют свою независимость. Это может вызвать сомнения в правилах родителей (воспринимаемые как аргументы) и отстаивание того, что они считают правильным (рассматривается как упрямство).
• Значительные изменения в развитии мозга делают подростков капризными, уставшими, и с ними трудно справиться.
• Сильные гормоны у мальчиков-подростков могут даже подтолкнуть их к физической конфронтации.Они также захотят послушать громкую музыку.
• В рамках обретенной независимости подростки также могут хотеть пробовать что-то новое и рисковать, что приводит к небрежному поведению.
• Иногда давление со стороны сверстников и потребность «вписаться» может заставить их вести себя определенным образом или развить определенные привычки, от которых трудно избавиться.
• Одежда, прическа и чувство моды вашего подростка также меняются, в основном так, чтобы вы не одобряли его.
• Возможно, наиболее тревожным поведением будет ваш подросток, который тусуется с проблемными детьми и адаптируется к опасному образу жизни.
• Ложь — одна из распространенных проблем поведения подростков. Подростки могут лгать, чтобы избежать конфронтации с родителями или из страха.

Решение:

• Поведенческие проблемы в подростковом возрасте могут затруднить жизнь родителей. Но помните, что это преходящая фаза, и это совершенно нормально.
• Завоевать доверие ребенка важно, если вы хотите помочь ему с поведенческими проблемами. Поговорите с ними и послушайте, что они говорят. Не судите и не критикуйте их, так как это может ухудшить их поведение.
• Дайте им понять, что вы любите их такими, какие они есть. Поощряйте их быть верными себе и не принимать на себя индивидуальность только для того, чтобы доставить удовольствие другим.
• Помните, что ваш ребенок-подросток не может полностью справляться со своими эмоциями и нуждается в вашей поддержке. Помогите ему, рассказав ему, что вы делаете, когда чувствуете грусть, злость, зависть и т. Д. Он может попробовать эти решения, чтобы выйти из собственных эмоциональных проблем.
• Вам придется вмешаться, если вы увидите, что они попадают в плохую компанию.Помните, что подростки чувствительны и могут плохо воспринимать критику.

[Читать: Сильный волевой ребенок ]

4. Употребление и злоупотребление психоактивными веществами

Подростки уязвимы, и их легко склонить не на ту сторону. Злоупотребление психоактивными веществами — одна из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются родители подростков во всем мире.

• Давление со стороны сверстников — один из важных факторов, побуждающих подростков бросать курить и пить или принимать наркотики.
• Склонность к риску побуждает большинство подростков пробовать курить или пить еще до достижения совершеннолетия.
• То, что может начаться как «острые ощущения», может стать привычкой, если ее не остановить.
• Если есть кто-то, кто курит или пьет дома, он может стать для вашего подростка образцом для подражания.
• Низкая самооценка и потребность быть «крутым» могут подтолкнуть подростков к курению или выпивке.
• Легкий доступ к таким веществам, как сигареты, алкоголь, наркотики и анаболические стероиды, может увеличить искушение попробовать запрещенные вещества.

Решение:

• Следите за поведением ребенка. Обратите внимание на неустойчивое поведение и изменения его аппетита, режима сна и настроения.
• Не шпионите за ними и не обвиняйте их в каких-либо нарушениях. Поощряйте их говорить и быть честными. Расскажите им, что вас беспокоит, и обсудите с ними проблему.
• Если ваш ребенок не желает разговаривать с вами, врачи могут задать конфиденциальные вопросы, чтобы узнать, злоупотребляют ли они какими-либо веществами. Не заходите до теста на наркотики, так как это может показаться конфронтационным и угрожать ребенку.
• При необходимости предоставьте подростку соответствующее лечение.

5. Образовательные проблемы

Средняя школа — это не только мода, друзья и вечеринки. У детей также есть много образовательных занятий.

• Принуждение к учебе и поступлению в колледж может вызвать стресс и сделать вашего подростка капризным.
• Совмещение школьной работы, внеклассных занятий (обязательно при поступлении в колледж) и домашних дел может быть утомительным.
• Отвлечение в школе может привести к плохой успеваемости, что усугубит давление.

Решение:

• Поддержите стремление вашего ребенка получить высшее образование, поскольку ему нужно поощрение, чтобы преуспеть.
• Вы можете сократить их домашние дела, чтобы они могли сосредоточиться на своих школьных проектах, когда это необходимо.
• Питание и упражнения могут помочь им обрести силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пережить напряженный школьный период.
• Если вы чувствуете, что ваш ребенок перегружен своими повседневными делами, сократите несколько задач, потому что у подростков все еще недостаточно легких взрослых, и они устают раньше, чем взрослые.

6. Проблемы со здоровьем

Подростки уязвимы эмоционально и физически. Без правильного питания и ухода за здоровьем они подвержены болезням. Согласно отчету ВОЗ за 2015 год, в 2015 году умерло 1,3 миллиона подростков, большинство из которых имели предотвратимые заболевания.

• У подростков очень напряженный график, поскольку они прыгают от одного занятия к другому, не имея времени на то, чтобы поесть или как следует отдохнуть. Нездоровое питание мешает им получать необходимое питание.
• Осознание своего тела может привести к расстройству пищевого поведения, особенно у девочек. У девочек-подростков, которые беспокоятся о своем весе и внешнем виде, могут развиться такие расстройства, как анорексия или булимия.
  Стресс также может привести к потере аппетита и бессоннице у маленьких детей.
• Нездоровое питание и менее активный образ жизни также могут привести к ожирению — это часто случается, когда ваш ребенок потребляет много пустых калорий через фаст-фуд и газированные напитки.

Решение:

Родительский контроль может помочь уменьшить проблемы со здоровьем в подростковом возрасте и сохранить здоровый образ жизни. Подавайте пример и поощряйте своих детей есть здоровую пищу, правильно заниматься спортом и вовремя спать.

• Убедитесь, что они получают питание во время еды. Обеспечьте им сбалансированную диету.
• Будьте рядом с ними эмоционально и физически, так как это поможет им справиться с любыми возможными расстройствами.

[Читать: Что вызывает стресс у подростков ]

7.Психологические проблемы

Исследования показали, что около 50% психических расстройств у взрослых начинаются в возрасте 14 лет. Фактически, одна треть смертей подростков — это самоубийства, вызванные депрессией (1). Если ваш ребенок слишком капризен, не ест и не спит, вам обязательно нужна профессиональная помощь.

• Подростки могут иметь проблемы с самооценкой или уверенностью. Чувство неполноценности или превосходства часто возникает из-за их внешнего вида и принятия своего тела — цвета кожи, красоты и фигуры.
• Низкая успеваемость в учебе и низкий IQ также могут демотивировать их. У них развивается отношение к жизни типа «я недостаточно хорош».
• Депрессия — одна из распространенных психологических проблем подросткового возраста.
• Стресс и давление в подростковом возрасте могут вызвать проблемы, связанные с тревогой, в то время как перепады настроения могут привести к расстройству поведения или оппозиционно-вызывающему расстройству.
• Расстройства пищевого поведения также являются психосоматическими, поскольку они начинаются с того, что у подростка плохая самооценка и необходимость любым способом изменить свой внешний вид.

Решение:

Хотя капризность и приступы гнева являются нормальным явлением для девочек и мальчиков-подростков, они не всегда могут быть такими, какими кажутся. Выявить симптомы психологических проблем в подростковом возрасте непросто и требует глаз специалиста.

• В большинстве случаев разговор о проблемах и ведение здорового образа жизни может предотвратить наступление депрессии.
• Если ваш ребенок излишне капризен и циничен, пора вмешаться и при необходимости обратиться за профессиональной помощью.
• Иногда ваша девочка-подросток или мальчик могут быть несчастны только дома, а на улице у них все хорошо. Поговорите с учителями и друзьями ребенка, чтобы узнать, расстроены ли они и дезориентированы в школе. Если да, то это повод для беспокойства.
• Не отмахивайтесь от своих чувств, это может усугубить ситуацию.
• Поощряйте их общаться с вами. Для этого вам нужно поговорить с ними. Если вы думаете, что вашему ребенку будет нелегко, поговорите с ним в машине, где шансов на конфронтацию меньше, поскольку вы не находитесь лицом к лицу.

8. Социальные проблемы — свидания и отношения

Влечение к противоположному полу начинается в период полового созревания. Подростковый возраст — это время, когда их половые или репродуктивные органы начинают развиваться. В такое уязвимое время для детей естественно чувствовать себя неловко в социальных ситуациях.

• Подростки хотят иметь собственную личность. Они склонны искать образец для подражания дома или за его пределами.
• Подростки также начинают думать о том, что «правильно», а что «неправильно», и ставят под сомнение вашу точку зрения на определенные вещи.
• Им нужно время, чтобы понять свою сексуальность и привыкнуть к ней. Девочки и мальчики начинают испытывать «странные» чувства по отношению к другому полу и могут не знать, что с этим делать.
• Это время, когда они начинают встречаться. Вашему подростку может быть неудобно говорить с вами об этом, и он может использовать мало информации или дезинформации об этом.
• Конкуренция — еще один важный аспект социальной жизни подростка. Ваш ребенок может соревноваться со своими сверстниками во всем и во всем.Их дух соревнования много говорит об их восприятии себя — независимо от того, положительная ли у них самооценка или отрицательная.
• Сексуальные чувства и мысли о сексе могут показаться подростку неправильными, из-за чего он может чувствовать себя виноватым.
• Их круг общения расширяется за это время, поскольку они кажутся занятыми общением с друзьями в социальных сетях, через свой телефон и за его пределами.

Решение:

Вот как можно справиться с социальными проблемами подросткового возраста —

• Свидания, романтические отношения и секс — деликатные вопросы, о которых вашему подростку может быть неудобно говорить.Не усложняйте жизнь своему ребенку. Обсуждая предмет, будьте уверены и рациональны.
• Может показаться, что ваш ребенок проводит больше времени на улице, чем с вами. Примите тот факт, что ваши подростки открывают для себя совершенно новый мир. Просто дайте им знать, что вы там, когда вы им понадобитесь.
• Иногда они могут расслабиться, поделившись своим опытом свиданий и социальной жизни в школе.

[Прочитано: Социальные изменения в период полового созревания ]

9. Сексуальное здоровье — незапланированная беременность и ИППП

Развитие вторичных половых признаков в подростковом возрасте вызывает у подростков новые чувства и подталкивает их к экспериментам со своим телом.

• Подростковый возраст — это время, когда подростки переживают свой первый поцелуй, интимный танец со своим «парнем» или «девушкой» и сеансы тайных поцелуев.
• Без надлежащего руководства подростки могут начать половую жизнь до того, как будут к этому готовы. Это может привести к нежелательной беременности. Нежелательная беременность — это самый большой риск, с которым сталкиваются девочки-подростки.
• Незащищенный секс также может привести к заболеваниям, передаваемым половым путем, таким как ВИЧ.

Решение:

• Поговорите со своими детьми, поскольку они, возможно, уже изучают сексуальное здоровье и репродуктивную функцию в школе.Ваш долг как родителя — убедиться, что они понимают важность безопасного секса.
• Гормональные изменения у подростков могут заставить их действовать импульсивно. Вашему подростку это может не понравиться, но важно, чтобы вы поговорили с ним о последствиях незащищенного секса и о том, как он может изменить их жизнь.
• Осведомленность — единственный способ предотвратить раннюю беременность и инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) у подростков.

10. Зависимость от киберпространства

Появление социальных сетей изменило способ нашего взаимодействия друг с другом.Больше всего это повлияло на образ жизни подростков.

• Может показаться, что ваш подросток часами разговаривает по телефону, пишет текстовые сообщения, разговаривает или просто играет.
• Подростки, зависимые от Интернета, как правило, имеют меньше друзей и менее активную социальную жизнь. Они ведут уединенный образ жизни и с удовольствием просматривают Интернет часами. (2)
• Зависимость от киберпространства также сокращает их физическую активность, что приводит к нездоровому и малоподвижному образу жизни.
• Интернет-зависимость отрицательно сказывается на успеваемости.

Решение:

• Не думайте, что ваш ребенок пристрастился к Интернету только потому, что он или она проводит много времени за компьютером. Они могли бы делать в системе более продуктивные вещи, кроме серфинга в сети.
• Не говорите Интернету «нет». Это только сделает их непреклонными. Вместо этого расскажите о своих проблемах и помогите им поработать над другими вещами, для которых не требуется компьютер.
• Вы можете использовать родительский контроль, но ваш подросток может плохо это понять — помните, что они больше не дети.В то же время они также могут не иметь рассудительности, чтобы сделать правильный выбор. Так что ведите их как родитель, но никогда не принимайте решения за них.
• Привлекайте их к занятиям, которые побуждают их общаться с другими. Устраивайте семейные занятия, которые заставят их меньше времени проводить за компьютером.
• Имейте дома некоторые киберправила и границы для всех. Ограничьте использование мобильного телефона несколькими часами в день и не приносите телефон в спальню, так как это может повлиять на сон человека.

11. Агрессия и насилие

Агрессия особенно беспокоит мальчиков-подростков. Мальчики начинают развивать мускулы, вырастают высокими и имеют более грубый, мужественный голос. Кроме того, они капризны и уязвимы и могут позволить другим залезть себе под кожу.

• Мальчики-подростки могут драться в школе.
• Хуже того, они могут начать издеваться над другими, что является серьезной проблемой, с которой приходится сталкиваться мальчикам и девочкам-подросткам.
• Мальчики могут попасть в плохую компанию и быть привлечены к актам насилия, вандализма и агрессии.Их можно было легко уговорить владеть или использовать огнестрельное оружие или другое оружие.
• Импульсивные насильственные действия могут привести к серьезным последствиям, включая смерть. Согласно отчету ВОЗ, межличностное насилие является причиной смерти около 180 подростков во всем мире.
• Девочки-подростки могут пострадать от насилия или агрессии со стороны партнера.
  

  Решение:

Дети склонны подражать тому, что видят дома. Следующие ниже средства от проблем подросткового возраста помогут уменьшить агрессию, насилие и связанные с этим проблемы.

• Учите детей быть добрыми и внимательными. Поддержание отношений в доме поможет им стать менее агрессивными.
• Заблаговременно предотвратить доступ к огнестрельному оружию и алкоголю, чтобы предотвратить насилие.
• Научите их жизненным навыкам и важности сострадания. Ведите их, будучи их моделью.
• Не показывайте им жестокие истории, игры или фильмы в том возрасте, когда они не могут отличить правильное от неправильного.
• Заставьте их попробовать альтернативные способы, например, пробежаться, заняться йогой или использовать боксерскую грушу, чтобы выразить свой гнев.Таким образом они понимают, что злиться — это нормально, но то, как они с этим справляются, имеет решающее значение.

[Читать: Как контролировать агрессию в подростковом возрасте ]

Когда знаешь, можешь помочь

Возможно, ты сам был подростком. Но когда вы становитесь родителем подростка, вы кажетесь невежественным. Подумайте об этом — ваш подросток находится в том возрасте, через который вы уже прошли. Проявите сочувствие и постарайтесь понять, через что проходит ваш ребенок. Это облегчает решение их проблем.

Есть ли у вас какие-нибудь советы, как справляться с проблемами подросткового возраста? Расскажите о них в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:

.

изменений, которых можно ожидать в позднем подростковом возрасте

Автор: Alisen Boada

Обновлено 22 сентября 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Соня Брунер

Мы можем предположить, что мы оставим юность позади, когда закончим среднюю школу, но на самом деле до взрослой жизни еще один шаг. Другой этап развития происходит в возрасте от 18 до 21 года, поскольку наш мозг не созревает до 25 лет.Но это также когда мы начинаем принимать наши первые важные жизненные решения, например, поступать в колледж. Поскольку наши умы все еще развиваются, то, как мы справляемся с волнением и давлением, возникающим в результате самостоятельных занятий, может иметь длительное влияние на наш успех и благополучие в будущем. Это делает поздний подростковый период прекрасным временем для изучения здоровых стратегий выживания, которые могут поддерживать вас на протяжении всей жизни.

Изменения в подростковом возрасте могут быть неожиданными и сбивающими с толку — давайте поговорим

Нажмите здесь, чтобы познакомиться с лицензированным консультантом сегодня

Источник: pexels.com

Изменения, которые мы переживаем в подростковом возрасте, можно разбить на три отдельные части:

• Ранний подростковый возраст относится к возрасту от 11 до 14 лет
• Средний подростковый возраст — от 15 до 17 лет
• Возраст позднего подросткового возраста составляет от 18 до 21 года, некоторые эксперты отмечают диапазон от 18 до 24 лет.

К тому времени, когда мы переходим к позднему подростковому возрасту, мы пережили неистовую гормональную фазу нашего подросткового опыта.Но хотя эмоциональные американские горки школьной драмы закончились, есть еще несколько изменений, которые наш разум и тело оставили в запасе, о которых мы поговорим позже. Эти последние значительные сдвиги также происходят прямо тогда, когда мы начинаем брать на себя обязанности взрослых, которые появляются в начале 20-летнего возраста. Это делает поздний подростковый период потенциально уязвимым для нашего психического здоровья периодом: 75% расстройств начинаются в возрасте до 24 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, от 10 до 20% подростков страдают психическими расстройствами, которые часто не диагностируются и не лечатся.Знание того, чего ожидать на этом этапе нашей жизни, может помочь нам определить, когда нам может понадобиться помощь, когда мы выберем, кем мы хотим видеть себя во взрослой жизни.

Как стать взрослым

В подростковом возрасте многое связано с проверкой нашей идентичности, поскольку наш разум и тело претерпевают большие изменения в развитии. Поздняя юность — это когда все начинает стабилизироваться, и мы впервые начинаем ориентироваться в жизни на своих условиях. Мы заканчиваем среднюю школу и исследуем, кто мы в мире, покидая дом, переезжая в новые города, решая, поступать ли в колледж и начинать учиться жить самостоятельно.

Хорошо это или плохо, но современное общество больше не дает нам четкого пути к взрослой жизни. Нам предстоит выяснить наши новые социальные роли, поскольку нормы работы и отношений постоянно меняются. Многие из наших ранних нравов происходят из вещей, находящихся вне нашего контроля, таких как семейные традиции, одобрение сверстников и школьные ожидания. В позднем подростковом возрасте у нас есть возможность попробовать новые идеи для себя и разобраться в том, во что мы действительно верим. Понимание того, что мы ценим, влияет на наш долгосрочный выбор и удовлетворение, например, если нам нужно взвесить компромисс между комфорт гарантированной работы по сравнению с риском заниматься любимым делом.Принимая новые вызовы, мы узнаем, что ошибки — это не отражение самооценки, а скорее дополнительная информация, которую мы можем использовать, чтобы дать нам чувство уверенности в том, кем мы хотим быть. Последняя фаза роста, через которую мы проходим в позднем подростковом возрасте, фактически дает нам возможность начать это приключение самоисследования.

Источник: freepik.com

Изменения в позднем подростковом возрасте

Поздняя юность может казаться странным промежуточным местом.Ты больше не подросток, но еще не взрослый. Это также, когда наши тела и разум, наконец, полностью готовы к борьбе с миром.

Физические изменения

К позднему подростковому возрасту мы уже испытали самые большие всплески роста и сейчас находимся на пике физической активности для тяжелой работы и безопасного воспроизводства. Хотя способность нашего тела восстанавливаться сейчас максимальна, мы иногда можем доходить до крайностей, не осознавая того стресса, который мы себе наносим. Мы проводим занятия на всю ночь, тренируемся, преодолевая боль, и веселимся, как те, кто еще не понял истинное значение слова «похмелье».«Но привычки, которые мы приобретаем на этом этапе нашей жизни, могут иметь длительное влияние на наше здоровье в будущем.

По мере того, как мы становимся старше, нашему телу требуется больше времени, чтобы вернуться в равновесие после того, как мы преодолели свои пределы. Пропуск сна или приема пищи, недостаточная физическая нагрузка и длительные периоды стресса могут нарушить естественные циклы нашего тела, что в конечном итоге приведет к износу. Многие исследования, посвященные таким вещам, как здоровье сердца, показали, что хорошие привычки в позднем подростковом возрасте (например, регулярные упражнения и правильное питание) могут снизить риск сердечных заболеваний в среднем возрасте.

Изменения отношений

Наши отношения, как дружеские, так и романтические, расширяют наше понимание мира за счет нового опыта и изучения того, что нужно для заботы о других. По мере того, как мы становимся старше, причины, по которым мы заводим дружбу, меняются от того, что было важно для нас в социальной жизни подростков. Мы начинаем формировать связи, основываясь на общих идеях и ценностях, а не на деятельности. Мы также начинаем наслаждаться стабильностью, близостью и поддержкой между нашими близкими друзьями в группах.

Хотя многие подростки начинают встречаться в старшей школе, в позднем подростковом возрасте наши романтические отношения сводятся не столько к изучению сексуальности, сколько к любви и обмену личным опытом. Хотя мы все еще выясняем, что мы ищем в наших партнерах, культура «знакомства» иногда может подорвать нашу способность учиться взаимной поддержке и открытости, которые необходимы для поддержания отношений между взрослыми. В идеале мы в конечном итоге находим, как уравновесить влечение, удовольствие и уважение, чтобы заложить основу для здоровых отношений с людьми, с которыми мы хотим разделить свою жизнь.

Интеллектуальные изменения

В подростковом возрасте разные части тела растут с разной скоростью, и это также касается нашего мозга. В раннем и среднем подростковом возрасте области, которые направляют сильные эмоции и импульсы, развиваются раньше, чем части, которые помогают нам решать проблемы и думать наперед (также называемые префронтальной корой). Это то, что приводит к классическим шуткам старшей школы, таким как поедание стручков Tide. Но к позднему подростковому возрасту разумная часть мозга почти полностью сформирована.

Это позволяет нам мыслить более сложным образом. Становится легче добиваться поставленных целей, когда мы узнаем, как все планировать, проверять идеи и учитывать различные точки зрения. Мы можем легко ходить на месте других, чтобы бросить вызов нашим детским убеждениям и сформировать собственные мысли и ценности. Отвергая идеи, которые мы считали само собой разумеющимися, мы начинаем понимать, что на большинство жизненных проблем обычно есть несколько ответов и что критическое мышление — это то, как мы сами придаем значение миру.

Изменения в подростковом возрасте могут быть неожиданными и сбивающими с толку — давайте поговорим

Нажмите здесь, чтобы познакомиться с лицензированным консультантом сегодня

Источник: pexels.com

Но это также время, когда верна фраза «используй или потеряй». В позднем подростковом возрасте наш разум созрел для восприятия новых знаний и навыков, но, в конце концов, наш мозг начинает отбрасывать то, что мы не практикуем регулярно. Вот почему важно начинать опробовать здоровые привычки и стратегии выживания как можно раньше и часто, чтобы они стали нормальной частью пожизненного набора инструментов для решения проблем.

Учимся заботиться о себе

Наш первый вкус свободы также связан с длительным обучением. Для многих это первый раз, когда мы отвечаем за каждую часть своей жизни, от уборки до здоровья и выбора расписания. Находясь вдали от дома, мы иногда можем позволить себе делать то, что мы хотим, например есть пиццу на завтрак.

Начало хороших привычек заботы о себе — это теперь то, что вы можете сделать для себя и для того, чего вы хотите достичь в жизни.Чем дольше мы практикуем эти вещи, тем естественнее они происходят без необходимости думать о них. Это не значит, что мы никогда не повеселимся. На самом деле, вести здоровую социальную жизнь и заниматься любимым делом — отличный способ справиться со стрессом.

Знайте, что вам нужно, чтобы продолжать работу

Научиться распознавать и удовлетворять собственные потребности — вот как мы не выгораем, когда дела идут тяжело. Приятно усердно работать над достижением наших целей, но один из самых полезных жизненных навыков — балансировать продуктивность и делать то, что вам нужно, чтобы оставаться счастливым и здоровым, как эмоционально, так и физически.

Упражнение

Выполняйте хотя бы 30 минут упражнений в день, даже если это что-то легкое, например, перерыв на прогулку, использование лестницы или посещение занятий йогой. Если вы сделаете свою физическую активность социальной, это поможет вам ее придерживаться.

Спящий режим

Постарайтесь выделить время на сон по 8 часов или, по крайней мере, отдыхайте, когда вам это нужно, между работой, уроками и общением с друзьями. Соблюдайте правила гигиены сна, не просматривая телефон перед сном.Вместо этого попробуйте заняться чем-нибудь другим, например, чтением любимой книги.

Источник: freepik.com

Внимательность и забота о себе

Добавьте немного времени для осознанности в свой день. Это просто означает безо всяких суждений замечать свои мысли, эмоции и тело. Думайте об этом как о небольшой проверке себя, которую вы можете сделать даже во время принятия душа или чистки зубов. Сосредоточение внимания на том, что мы чувствуем в данный момент, может помочь нам увидеть стресс в перспективе и позволить нам столкнуться с трудностями, не отталкивая их.Внимательность особенно полезна, если вы чувствуете себя подавленным или тревожным. Он также может сообщить вам, когда вам может потребоваться дополнительная помощь, если что-то не так.

Обратиться за профессиональной помощью

Тревога и депрессия — одни из самых распространенных проблем психического здоровья в позднем подростковом возрасте. Мы впервые выясняем для себя многое, и бывает сложно понять, является ли то, что мы чувствуем, нормальным стрессом, или нет. Если вы чувствуете, что что-то не так, лучшее решение, которое вы можете принять в отношении своего психического здоровья, — это обратиться за помощью.Мы бы не стали просить себя ходить с растянутой лодыжкой, не проверив ее, и должны относиться к своему психическому здоровью точно так же.

Обращайте внимание на такие вещи, как проблемы со сном, чувство необычайной раздражительности или раздражительности, а также отсутствие энергии. Чем раньше мы поймем условия, которые могут нас беспокоить, тем больше мы сможем уменьшить их потенциальное влияние на наше будущее. Регистрация с дистанционным лицензированным консультантом на BetterHelp дает вам возможность легко приспособиться к загруженному рабочему графику и учебе.Для людей в возрасте 13-18 лет BetterHelp посвятил TeenCounseling для обслуживания этой возрастной группы. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов TeenCounsling и BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Тамми так сильно изменила мою жизнь. Если бы я не получила ее помощь, я почти уверена, что потеряла бы всякую связь с моей 19-летней дочерью, которая решила жить со своим отцом. Она понимает подростки и мамы подростков! Такая добрая, мудрая, опытная, сострадательная и уравновешенная, я не могу сказать о ней достаточно хорошего !! »

«У моего подростка был очень положительный опыт общения с Амандой.Она здорово помогла ему преодолеть некоторые трудности. Она может установить с ним связь таким образом, чтобы он был эффективным и значимым, и он ценит ее понимание и руководство. Для родителей большое облегчение знать, что у него есть кто-то, кому он доверяет, чтобы помочь ему справиться с проблемами ».

Движение вперед

Поздняя юность — это когда мы, наконец, получаем возможность сочинять собственную историю. Не бойтесь оказывать себе поддержку, необходимую для изучения новых идей, общения с людьми и приобретения навыков, которые помогут сформировать взрослую жизнь, которую вы хотите создать.Сделайте первый шаг сегодня.

.

Какой возрастной диапазон подростков и с какими проблемами сталкиваются подростки?

Автор: Joy Youell

Обновлено 3 декабря 2019 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Подростковый возраст является а уникальный время в который дети стать Взрослые. Эта поездка является полный из первый. Тинейджеры а также то Взрослые ВОЗ любовь их мая находить который новый границы а также общение узоры будучи установлено.Там являются много вещи к праздновать около этот время года, как хорошо как много проблемы. Вот являются некоторые полезный факты к Понимаю около этот развивающий фаза а также некоторые совет как ты перемещаться а новый время года из твой отношения с а подросток.

Обеспокоены проблемами, с которыми сталкиваются подростки?

Получите ответы сейчас. Поговорите с лицензированным консультантом для подростков сегодня в Интернете.
Источник: unsplash.com

Вызовы из Подростковый возраст

Молодой люди в то подросток возраст диапазон являются обычно описанный как мятежный эгоцентричный, беспокойный или просто простой сложно.Эта время является также полный из свобода независимость, а также ускоренный рост. Пока Это является правда который юность Можно быть а шумный время за дети а также родители так же, то подросток Можно перемещаться эти лет успешно к зрелый в здоровый Взрослые. Взрослые Можно лучше Понимаю то цели из юность а также Работа с их тинейджеры по предоставление поддержка в их рост. Подростки а также Взрослые около их Можно польза от обучение Больше около этот испытывающий время в молодой народ жизни.

какой Является то Возраст Диапазон Из Подростковый Люди?

В большинство общий подросток возраст диапазон определение является просто ‘тинейджеры.’ Мы считать из подростки как люди ВОЗ являются подростки. Эта переходный фаза берет их на а поездка который несет их от детство к совершеннолетие.

Другой источники цитировать другой подросток возраст диапазон числа. За пример, то Мир Здоровье Организация говорит подростки являются между то возраст из 10 а также 19. Другой источники установлен то минимум возраст выше, в 12 лет старый. Некоторые сказать то возраст диапазон должен идти к около 24 лет старый когда то головной мозг фактически останавливается развивающийся. Без разницы то конкретный числа являются, юность является свободно определены как происходящий между поздно детство а также рано совершеннолетие.

Фазы из Подростковый возраст

Психологи сломать вниз то возраст диапазон за подросток люди в три отчетливый фазы. Эти являются рано, средний а также поздно юность. Каждый из эти фазы приходит с его характеристики, проблемы, а также цели.

1. Рано юность происходит между 10-14 лет из возраст
2. Средний юность происходит между 15-17 лет из возраст
3. Поздно юность продолжается от возраст 18 к зрелость

Обряды из Проезд

В течение юность люди идти через много обряды из проход.Эти являются конкретный События который отметка то созревание от детство к совершеннолетие. Некоторые из то большинство общий обряды из проход в то современный Западный Мир, а также особенно в Америка, включают:

• Крещение или подтверждение
• Начало из менструация за девушки
• Получение а водительский лицензия
• Милая 16 вечеринка
• Первый дата
• Первый сексуальный встреча
• 18-е день рождения
• Высоко школа выпускной
• Переезд далеко от Главная за то первый время
• Первый работа
• 21-е день рождения маркировка то конец из подростковый возраст

Источник: без брызг.com

Физический Вызовы

Подростки лицо несколько вызовы связанные с к то физический изменения в их тела. Если Oни являются здоровый этот является обычно то время когда они в то пик из их физический скорость прочность, а также выносливость. Много рано подростки усиление или терять вес перед Oни стабилизировать позже в течение эти лет. Oни имеют Больше независимость в этот фаза так Oни необходимость к учиться к сделать то право еда выбор а также включают упражнение в их повседневная распорядки без будучи подсказал по родители.Подростки также являются торговля с а тело который является начало к сделать их Пол Больше очевидно. Они не только получение используемый к новый физический ощущения, но они также замечая их секс привод, возможно за то первый время.

Интеллектуальный Вызовы

Как дети стать Взрослые, они столкнулся с новый интеллектуальный проблемы. Их Школьная работа становится Больше требовательный. Они под наблюдением Меньше а также необходимость к учиться к управлять их время а также Школьная работа на их своя.В то время как детство является жил в основном в то Вот а также сейчас, подростки развиваться а больше вместимость к строить планы за то будущее. Интеллектуальный характеристики являются также меняется. В течение детство, люди видеть вещи в хорошенький бетон сроки. Однако, в течение юность люди Можно начать к Понимаю Больше абстрактный концепции. Подростки ВОЗ получить а работа будем необходимость к учиться то требования за который Работа как хорошо как навыки который позволять их к полный Это успешно.

Социальное Вызовы

Хотя дети делать имеют друзья, много из их Социальное контакт является с семья члены.В течение юность люди начать к сделать Больше друзья вне из который небольшой круг а также проводить Больше время с те друзья. Oни имеют друзья из обе пол а также обычно имеют их первый романтичный отношения. Наиболее подростки имеют опытный то чувство из падение в любовь перед Oни достичь совершеннолетие.

Мораль Вызовы

когда мы стать Взрослые, мы постепенно взять на моральный обязанности. Подростки являются столкнулся с сложно моральный дилеммы который Oни должен принять решение за самих себя.Некоторые из эти может быть включают:

• Является Это право к стоять вверх к а хулиган?
• Должен я следовать мой родители’ религия?
• Является Это Хорошо к обман на а контрольная работа?
• Является там что-нибудь неправильно с с помощью наркотики а также алкоголь?
• Является Это неправильно к положить мне первый?
• Делать я имеют а обязанность к Помогите другие?
• Am я зрелый довольно за а сексуальный отношения?
• Является физический насилие Когда-либо оправдано?
• Должен я Покидать Главная или пытаться к Работа вне проблемы Вот?

Если Вы а родитель ты мая Чувствовать нравиться ты знать то право ответы к все из эти моральный вопросы.An важный элемент из зрелость является создание ан идентичность который является отчетливый от твой семья из происхождение. Даже в а Главная который имеет ясно сочлененный ответы к эти вопросы, а подросток будем необходимость к оценивать а также принять решение за самих себя.

Ментальный Здоровье Вызовы

Подростковый возраст приносит а хозяин из психологический изменения а также проблемы. Умственно здоровый родители позволять их дети к развиваться независимость а также предоставлять эмоциональный поддержка. За подростки, доверенный Взрослые являются а основание из безопасность который Oни Можно подключиться с за комфорт в между предприятия в то Мир из независимость.Подростки мая быть Ищу за смысл в их жизни в а Глубже путь чем Oни Когда-либо имеют перед. Даже хотя Oни мая кажется непостоянный или чрезмерно эмоциональный, они как правило Ищу за то больше картина из что реальность является за Взрослые.

Обеспокоены проблемами, с которыми сталкиваются подростки?

Получите ответы сейчас. Поговорите с лицензированным консультантом для подростков сегодня в Интернете.
Источник: unsplash.com

Тело образ является а большой беспокойство в подростки. В течение то подросток фазы, молодой мальчики а также девушки сравнить самих себя к Другой подростки как хорошо как Взрослые.Oни мая стать одержимый с их физический внешний вид, интересно если их смотреть Можно мера вверх к что общество ожидает из их. Подростки Можно даже быть так одержимый с их внешний вид который Oни стать анорексик или булимия.

Много умственный здоровье условия появиться первый в течение юность. Биполярный беспорядок является часто идентифицированный в течение то поздно подростковый лет. Как подростки гормоны передача вверх, их эмоции склоняться к чутье. Это важный за родители к быть осведомленный из изменения в эмоциональный выражение или поведение который являются так крайний который Oни стоять вне даже среди подростки.

Если столкнулся с что являются или кажется нравиться монументальный трудности а также стрессоры за то первый время, тинейджеры мая стать подавлен. Oни мая даже рассмотреть возможность самоубийство резка или Другой формы из причинять себе вред. когда жизнь кажется тоже сложно или если Oни хочу к побег то эмоциональный боли который приходить с изготовление этот трансформация в совершеннолетие, Oни мая Чувствовать нравиться давая вверх. Эти эмоциональный проблемы мая быть чисто ситуативный а также преходящий в течение их юность или Oни мая указать знаки из а серьезный умственный здоровье состояние.

Как Чтобы Помогите Твой Подростковый В течение Эти Годы

Подростковый возраст является ан захватывающе время, обе за то ребенок а также за их родители. Там являются некоторые вещи ты Можно делать к Помогите твой ребенок встретить то вызовы они столкнулся с а также стать здоровый Взрослые.

Работа на Общение Навыки

Говорить к ан подросток является обе Полегче а также Больше сложно чем говорящий к а ребенок. Это Полегче потому как Oни Понимаю Больше сложный концепции. В то те же самые время, Это Можно быть Больше сложно должное к то эволюция из то родитель-ребенок отношения.А родитель мая быть привык к рассказывать их ребенок что к делать вместо из руководство их к принять решение за самих себя. Родители мая использовать другой слова к реле то те же самые смысл. Если ты Чувствовать который Вы вне из прикоснуться с подросток культура Вы не в одиночестве. Вы Можно обучать сами или просто просто просить их любезно к перефразировать их вопрос. Вы Можно также поощрять твой подросток к просить вопросы по предоставление ответы который являются разумный, непредвзято, а также эмоционально нейтральный.

Поощрять Ответственность

Это общий за родители к хочу к диктовать обязанность к их подростки прямо.Oни мая сказать к их ребенок ‘Хорошо, ты являются ответственный за уборка вверх после блюда. Пока Это является важный к быть Чисто а также последовательный с правила там являются Другой обязанности который то ребенок потребности к взять на за самих себя. Тинейджеры необходимость к быть позволил к сделать решения. Их обязанность является Больше скорее всего если Oни являются в соглашение около то правила или методические рекомендации будучи предложенный. Oни необходимость к совершить. Если не, ты будешь имеют к принуждать ан чрезмерный количество из правила к обеспечить который Oни делать что ты хочу их к делать.А хороший пример из этот является Музыка уроки. Если твой ребенок не заинтересованный в становление а отличный пианист, Oни мая не быть желающий к совершить к повседневная практика сессий. Если ты настаивать который Oни делать Это тем не мение, ты будешь имеют к От себя каждый день к сделать их практика. Эта Можно причина серьезный конфликт над что нибудь который не важный к их успешный завершение из юность.

Скорее чем внушительный ненужный правила на твой подросток ты Можно делать несколько вещи к поощрять их к взять обязанность за делать положительный вещи а также изготовление взносы.Вы Можно делать этот по моделирование ответственный поведение или по болтать с их около что важный к их а также что Oни считать Oни необходимость к делать к выполнить те задачи.

Продвигать Независимости

Твой ребенок мая порыв к независимость в течение юность или Oни мая упираться в то идея из рисковать вне в то Мир. Больше скорее всего, они будут переехать назад а также вперед от зависимость к независимость как Oни учиться к наслаждаться мышление за самих себя. An взрослый Можно быть то эмоционально сильный а также здоровый основание из поддержка за их подросток.Эта помогает твой ребенок развиваться независимость без чувство подавлен.

Источник: unsplash.com

Иногда, подростки не даже рассмотреть возможность который Oни Можно принять решение за самих себя. Если ты признать ан возможность к позволять твой подросток практика изготовление решения, Начало по позволяя их знать его Хорошо если Oни делать а также который ты знать они будут сделать то право выбор. Твой уверенность в их будем Помогите их Чувствовать Больше уверенный, как хорошо.

Стремиться а Профессиональный Мнение

Если ты Чувствовать ты необходимость Помогите к общаться с твой подросток лучше, терапия Можно Помогите.Индивидуальный терапия дает ты а шанс к учиться новый навыки на твой своя. Вы мая нанять а Терапевт к Помогите посредничать разговоры в семья терапия. BetterHelp предложения а разнообразие из квалифицированный советники ВОЗ Можно встретить ты а также твой подросток онлайн. В удобство из этот мая предоставлять а полезный формат к открыто общение с твой подросток. Читать ниже за некоторые отзывы из BetterHelp советники, от люди испытывающий аналогичный вопросы.

Советник Отзывы

«Я имеют был за работой с Кэролайн за 6 месяцы сейчас, а также имеют чрезвычайно получил пользу от ей консультирование как я поддержка мой дочь за Анорексия.Анорексия является а очень сложный ум тело болезнь, а также то семья члены Можно играть а очень важный роль в то восстановление по обучение мы сами а также понимание ей поведение. Эта позволяет мне к использовать верный слова с ей а также смотреть мой своя поведение с ей, так я я поддерживающий ей в а здоровый манера а также не включение ей болезнь в дальнейшем. Дополнительно, мой своя стресс имеет был очень сложно как я смотреть мой милая дочь страдать, так я имел был в необходимость из находка справляться навыки за себя. Кэролайн экспертиза ей очень сострадательный но Чисто методические рекомендации а также Обратная связь к мне имеют сделанный мне Больше уверенный а также способный из торговля с этот сложно болезнь.я я находка а много из прочность от ей терапия а также большинство что важно, я я обработка мой дочь лучше а также Можно видеть то разница в мой взаимодействия с ей. я я благодарен к Кэролайн за приход в мой жизнь когда я необходимо кто то к руководство мне через этот. В дополнение к наш еженедельно видео чаты, я я способный к Отправить ей быстрый тексты на то BetterHelp приложение если ан выпуск возникает, а также я необходимость ей мысли а также Кэролайн ответы назад очень быстро с Больше чаевые к Помогите мне. я имеют рекомендуемые BetterHelp к друзья как доступ к а отличный Терапевт нравиться Кэролайн бы не имеют был возможное за мне без этот Платформа… пока я также делать этот от то удобство из мой время а также Главная. Спасибо ты, Кэролайн, а также благодарить ты, Betterhelp, за будучи Вот за меня! «

« Тамми имеет сделанный такой а разница в мой жизнь. Имел я не имел ей Помогите, я хорошенький конечно я бы потерянный все контакт с мой 19-летний дочь, ВОЗ выбрал к жить с ей отец. она понимает подростки а также мамы из подростки! Так своего рода, мудрый, опытный сострадательный, а также уровень во главе, я не могу сказать довольно хороший около ее !! «

Вывод

люди по рукам с много сложный вопросы в течение юность.Подростков родители мая необходимость Помогите оставаясь Закрыть к их пока позволяя их распространение их крылья.

Если ты или кто то ты любовь является имея а сложно время понимание, общение с, или помогая их подросток ребенок по рукам с эти шумный лет, ты Можно разговаривать к а советник. В сети советники являются доступный в BetterHelp к Помогите ты Работа через проблемы с твой подросток или руководство ты через то последний фазы перед совершеннолетие. Подростковый возраст является конечно испытывающий, но с то право Помогите, Это Можно конец успешно как то ребенок становится а здоровый независимый взрослый.Взять то первый шаг сегодня.

.

Подростковый возраст | BetterHelp

Подростковые годы могут быть лучшими годами в вашей жизни, но в то же время и самыми трудными. Хотя мы видим физические изменения, происходящие снаружи, ваш мозг также растет и меняется. Фактически, ваш мозг начинает развивать свою лобную долю в период полового созревания и продолжает развиваться во взрослой жизни. Лобная доля соединяет логическое и эмоциональное ядра и позволяет вам использовать разум и чувства для принятия лучших решений.В подростковом возрасте вы постоянно осваиваете новые навыки и развиваете представление о себе как о личности.

Эти статьи помогают подросткам больше узнать о том, что происходит с их телом. Родители могут узнать, как помочь ребенку пережить тяжелые подростковые годы. Следует ли дать им больше свободы или нужно за ними следить? Прочтите некоторые из этих статей, чтобы узнать.

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Понимание подросткового возраста — важная задача для каждого родителя.Это период, когда в вашем ребенке происходят быстрые изменения. Они могут «примерить» новые личности или присоединиться к другим группам друзей. Многим родителям кажется, что из-за мелких проблем ведутся постоянные ссоры и споры. Эти проблемы могут показаться родителям незначительными, но для подростков это способ установить индивидуальную идентичность. Это всегда помогает понять, почему ваш ребенок ведет себя именно так. Когда вы это сделаете, вы сможете лучше справиться с ситуацией.

Родителям невероятно важно понимать подростковый возраст и понимать, почему ребенок ведет себя определенным образом.

Источник: rawpixel.com

Понимание развития ребенка

Подростков по-прежнему считают детьми, но их мозг начинает быстро меняться с введением нескольких новых гормонов. Когнитивное развитие происходит быстро, и мозг начинает расти более быстрыми темпами. Ребенок нередко набрасывается или чаще убегает в свою комнату.

Здесь вы можете прочитать статьи о том, чего ожидать, когда мозг начнет развиваться, и как их тела начинают меняться внутри и снаружи.Это может помочь вам лучше ухаживать, если вы поймете «механику» того, что происходит внутри тела вашего ребенка. Поняв, почему они действуют именно так, вы сможете лучше реагировать конструктивным и здоровым образом.

Поздний подростковый возраст требует понимания

Поздняя юность — тоже важный предмет для понимания. Это когда ваш ребенок становится молодым взрослым. Это также период времени, когда они пытаются ориентироваться в меняющихся социальных нормах и группах друзей.Подросткам может быть трудно понять, как они вписываются в вашу семью, потому что им часто кажется, что пожилые люди не понимают, через что они проходят. Эти статьи могут помочь вам и вашему ребенку пройти каждый из этапов подросткового возраста и помочь им лучше понять себя. Это дает им шанс стать более здоровыми как морально, так и физически.

Источник: rawpixel.com

Как справиться с этим естественным поведением

У некоторых подростков наблюдаются изменения, отличные от тех, к которым вы, возможно, привыкли как родитель.Например, в период полового созревания у мальчиков повышается уровень тестостерона, и они могут стать более агрессивными. Хотя это может быть временным явлением, для родителей может быть шоком видеть, как их милый мальчик кричит от гнева.

Наши статьи также могут помочь вам в некоторых областях подросткового возраста, которые могут быть трудными для понимания. Повышение уровня информированности дает вам возможность установить связь с вашим ребенком и помочь ему лучше понять себя.

Подростковый возраст — это период времени, когда дети начинают испытывать изменения, новые разочарования и тяжелые стрессовые факторы в своей жизни.Информация, которую мы собрали здесь, может помочь вам поговорить с вашим ребенком и провести его через этот период времени.

Плюс, мы поможем вам решить, когда они не просто ведут себя как подростки, а когда вам пора обратиться за помощью.

Как помочь подросткам справиться с расстройствами

Булимия, злоупотребление наркотиками и другие проблемы, возникающие в подростковом возрасте, могут быть трудными для понимания родителями. Подростки невероятно впечатлительны, и сверстники часто побуждают их принимать неверные решения.

Несколько расстройств начинают появляться в подростковом возрасте. Расстройства пищевого поведения у подростков — обычное явление, и многие дети борются с ними. Если вы, как родитель, заметите, что они меньше едят и сосредоточены на своей фигуре, возможно, пришло время обратиться к профессионалу. Поздняя юность — это также время, когда начинает проявляться злоупотребление наркотиками и алкоголем. Эти статьи помогут вам решить, когда вам следует помочь им самостоятельно, а когда следует обратиться за профессиональной помощью.

Информация о депрессии для подростков

Депрессия очень часто встречается у подростков.Часто он впервые появляется в старшей школе. Количество самоубийств среди подростков утроилось с 1960-х годов и продолжает расти быстрыми темпами.

Многие родители не знают, как помочь своему ребенку в его трудностях. Они не знают, как получить необходимую помощь, и не могут поговорить с ними об этом. К счастью, мы здесь, чтобы помочь, и у вас, как у родителей, есть способы понять эти проблемы.

Вы можете помочь своему ребенку справиться с депрессией, чтобы он не стал еще одной статистикой.Наши статьи помогут вам понять, почему они не могут обратиться за помощью и как распознать знаки, чтобы вы могли вмешаться и помочь своему ребенку, пока не стало слишком поздно.

Подростковый возраст — тяжелое время для многих детей, но вы можете помочь им найти баланс, чтобы они были счастливее и здоровее.

Источник: rawpixel.com

Как справиться с издевательствами

Наконец, у нас есть статьи о буллинге. Издевательства довольно распространены в подростковом возрасте, а подростковый период — это период времени, когда издевательства происходят слишком часто.

Ребенку может быть трудно говорить с вами о своих проблемах, особенно если замешан хулиган. В наши дни существует так много видов издевательств, как офлайн, так и в Интернете, что это может ошеломить ребенка. Как родитель, вы должны понимать, почему ваш ребенок подвергается издевательствам, и как вы можете помочь им решить эту проблему. Остановить хулигана никогда не бывает легко, но мы предоставили полезные ресурсы, такие как видеоролики, в наших статьях, чтобы помочь вам научить вашего ребенка об издевательствах и тому, как они могут контролировать и остановить его.Мы также дадим вам несколько советов и ресурсов, которые помогут вашему ребенку остановить обидчика, будь то игнорирование, проактивность или возвращение вам жизни.

Это огромная проблема для многих детей, но наши статьи помогут вашему ребенку взять под контроль свою жизнь и остановить это преследование.

Подростковый возраст — это период, когда много чего происходит. Из-за школы, семейных дел, социальных изменений и нестабильного будущего может быть трудно справиться с чувствами, которые может испытывать ваш ребенок.Из-за этого временного периода может возникнуть и новое поведение. Вы можете помочь своему ребенку прожить лучшую жизнь с помощью наших консультантов. Наши статьи могут научить вас, а вы поможете им справиться со своими проблемами в позитивном ключе.

.