Как заставить девушку ревновать и бегать за тобой

Большинство парней и мужчин, не знают, как заставить девушку ревновать и бегать за тобой и поэтому сами начинают бегать за девушками. Когда вы научитесь правильно общаться девушками, вы сможете научиться делать так, чтобы девушка ревновала вас и боялась потерять, а значит бегала за вами с надеждой соблазнить, о чем мечтает каждый парень и мужчина.

 

В статье вы узнаете, как заставить девушку ревновать и бегать за тобой, даже без слов, просто своим поведение так, чтобы она не просто ревновала, но и бегала за вами, старалась влюбить и соблазнить вас в себя, что считается идеальным вариантом для парня и мужчины. Конечно, не нужно злоупотреблять данными советами и использовать их эгоистически в корыстных целях. Это нужно только для того чтобы влюбить в себя девушку, которая вам и так нравиться.

 

Как заставить девушку ревновать к другим девушкам

Чтобы заставить девушку ревновать вас к другим девушкам, достаточно просто красиво выглядеть и привлекать внимание окружающих женщин и девушек. Когда девушка увидит, что на вас обращает внимание не только она, но и другие девушки, она начнет ревновать. Поэтому следите за собой и своей внешностью, хоть это не самое главное, но встречают по одежке.

 

Также чтобы заставить девушку ревновать и бегать за вами, не нужно все делать специально, все должно быть естественно, как будто вы ни в чем не виноваты. Если девушка заподозрит, что вы это делаете специально и вам, нравятся другие девушки, она просто уйдет от вас. Ведите себя всегда как настоящий мужчина, а чтобы девушка начала вас ревновать, сделайте так, чтобы нравиться и окружающим девушкам. Это может быть улыбка, внешний вид или комплименты. Узнайте: почему я не нравлюсь девушкам.

 

Как заставить девушку бегать за тобой

Чтобы заставить девушку бегать за тобой, достаточно сделать так, чтобы она боялась вас потерять. Для этого перестаньте сами бегать за ней, дарить кучу подарков и часто звонить. Сделайте так, чтобы хоть иногда она вам звонила первой, старалась сделать вам комплимент и похвалить за сделанную работу. Не нужно привязываться к девушке, так как если вы сильно привязаны к ней, она не будет переживать о том, что вы можете ее покинуть и уйти к другой. 

 

Также чтобы заставить девушку бегать за тобой и ревновать, нужно всегда быть настоящим мужчиной, добиваться в жизни успеха, быть лучшим и сильным. Когда вы будете не таким как все остальные парни и мужчины, она начнет бояться вас потерять, будет бегать за вами и ревновать, так как начнет ценить и уважать. Все мы ценим достойных людей и боимся их потерять и девушки – не исключение.

 

Дружите с другими девушками

Чтобы заставить девушку ревновать и бегать за тобой, достаточно сделать так, чтобы у вас появились друзья-девушки или коллеги по работе. Но не переборщите и не создайте вид, что вы сами бегаете и ищите других девушек. Все должно быть естественно и не скрыто. Девушка должна знать, что вы дружите с другими девушками или работаете вместе. Тогда вы не будете виноваты и она, начнет ревновать вас к ним.

 

Занимайтесь своей работой и любимым делом

Также девушка может ревновать вас не к другим девушкам, а к вашей любимой работе или любимому делу, которым вы заняты чаще, чем уделяете внимание девушке. Поэтому чтобы заставить девушку ревновать и бегать за тобой, нужно заняться любимой работой и делом, которое вам приносит радость. Тогда девушка будет стараться вас соблазнить, отвлечь от работы хотя бы на пару мнут. Но не злоупотребляйте этим, так как девушке нужно уделять внимание и любить ее, особенно когда она первая к вам идет.

 

Дарите комплименты другим девушкам

Чтобы заставить девушку ревновать и бегать за тобой, нужно начать дарить комплименты всем девушкам, но естественным образом, чтобы это не выглядело как будто вы, стараетесь соблазнить окружающих девушек. Когда вы просто будете дарить комплименты, у девушки возникнет ревность и она, всячески будет вас отгораживать от этой затеи.

 

Также чтобы идеально заставить девушку ревновать и бегать за тобой, нужно сделать так, чтобы окружающие вас девушки дарили вам комплименты, тогда вы ни в чем не будете виноваты, а девушка, начнет бегать и ревновать вас к ним. Узнайте: как бросить девушку, которая тебя любит. 

Помните, что заставить девушку ревновать и бегать за тобой, достаточно просто, но не нужно слишком сильно переусердствовать с этим и обижать девушку. Для начала вообще определитесь для чего вы хотите заставить девушку ревновать и бегать за тобой, так как часто это делается только для того, чтобы получить взаимную любовь от той девушки, в которую вы сами влюблены, но пока не показываете свои чувства, так как видите, что взаимность отсутствует.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как заставить женщину ценить вас — Энциклопедия пикапа

Всегда давайте женщине понять, что вы деловой человек и в вашем расписании нет пустых граф — даже если это является правдой лишь отчасти! Если женщина придет к выводу, что вы только сидите дома и бьете баклуши, то она будет воспринимать вас неудачником или, еще хуже, ничтожеством, отвергнутым всеми женщинами на свете.

Если дать ей понять, что вы чрезвычайно заняты делами, то она начнет смотреть на вас как на уверенного в себе лидера, не только знающего свою цель, но и умеющего ее добиться. Вы не просите подаяние, а ставите ее перед фактом, что кроме нее у вас есть и другие ценности в жизни. Женщина вынуждена искать встречи с вами, и благодаря этому контроль над ситуацией переходит в ваши руки. Она нуждается в вашем расположении больше, чем вы в ее, и, следовательно, женщина начинает охотиться за вами. Каждый мечтает о том, чего у него нет, не так ли?

Женщина никогда не должна превращаться в главный приоритет жизни (до тех пор пока вы не найдете девушку, с которой захотите связать свою жизнь — с матерью ваших детей или с женой, — она и должна стать мерилом всех ценностей). Женщина должна занимать вторые места в шкале ваших ценностей — после семьи, карьеры, друзей и т.д. Однако всегда подавайте ей слабую надежду занять в будущем первое место, если она будет достаточно послушной. Женщина даже может подозревать, что вы крутите романы на стороне. В этом нет ничего плохого. Она поймет, что вы пользуетесь популярностью, или, другими словами, достойны того, чтобы женщина потратила на вас время. На своем собственном опыте она узнает, что не так-то просто сбить вас с пути истинного, используя весь свой шарм и очарование.

Если девушка спрашивает, чем вы занимались вчера, не отвечайте: «Я просто сидел и скучал». Лучше сказать: «Я встал рано утром, чтобы поехать на деловую встречу, затем был в спортзале, встретился с другом за обедом и остаток дня проработал в офисе». Если девушка позвонила и спросила, чем вы заняты, скажите в ответ: «Я только что пришел» или «Я собираюсь уйти по своим делам». Не занимайте телефонную линию часами, разговаривая с женщинами. Созванивайтесь только по делу и будьте вежливым.

Заставьте женщину хорошенько потрудиться, чтобы заполучить вас и оценить по достоинству. Она должна сама проявлять интерес к развитию взаимоотношений, звонить первой, а вы — делать ей одолжение. Таким образом, у женщины появится возможность сделать переоценку значимости своих чувств по отношению к вам. Если женщина не ценит проведенное вместе время и вас заодно, значит, нужно найти в себе достаточно решительности, чтобы бросить ее.

Как узнать, ценит ли вас женщина? Необходимо заставить ее чем-то пожертвовать ради вас. Если что-то получено практически без каких-либо усилий, то есть бесплатно, то и отношение к этому будет как к дешевке. Проще говоря, чем легче доступ, тем меньше ценность

. Людям свойственно смешивать понятия цены и ценности, и зачастую они даже не пытаются задуматься об истинной значимости события, произошедшего в их жизни. Другими словами, гораздо лучше, когда вы представляете собой какую-нибудь ценность, иначе женщине придет в голову, что она достойна большего. Я не намекаю на денежный эквивалент оценки происходящего, однако если вы изредка заставите ее заплатить за ваш обед, то тем самым отлично продемонстрируете свою значимость и добьетесь контроля над развитием взаимоотношений.

Старайтесь быть недоступным. Всегда выше ценится то, что трудно заполучить, не так ли? Именно по этой причине бриллианты дороже всех драгоценных камней. Итак, будьте бриллиантом. Время от времени отменяйте свидания и заставляйте ее звонить по два раза, прежде чем ответить на звонок. Не возводите это в ранг закона, но раз за разом демонстрируйте ей, что вы — не марионетка.

Судите о женщине по делам, а не по словам. Многие женщины умеют мастерски отнекиваться и вводить в заблуждение. Они дают обещания и не сдерживают их. Они срывают свидания, не звонят, демонстрируют свое пренебрежение… Неудачливые мужчины проигнорируют все приметы надвигающегося урагана и продолжат упорствовать, обращая внимание только на положительные знаки. Они попытаются продемонстрировать свое восхищение и интерес к женщине вместо того, чтобы завоевать ее уважение. Профессиональный соблазнитель, напротив, перед тем как сделать следующий шаг, задается вопросом: «Не приведет ли он к пересмотру системы ценностей этой женщины, где я занимаю главное место?» Затем, совершив оный, он оценивает ее реакцию. Если женщина выказывает свое расположение, то он концентрируется на позитивных признаках. Если нет — меняет тактику, ставит женщину на место или бросает ее.

[Мало кто боится потерять то, что никому больше не нужно – например, ржавый поломанный автомобиль или телевизор полувековой давности… Так же и девушка отвернется от вас, если почувствует, что вы ни для кого не представляете интерес. Мужчине, который не следит за своей внешностью, не контролирует свое поведение, неспособен поддержать увлекательный разговор и вызывать интерес со стороны прекрасного пола, бесполезно становиться труднодоступным… Такой экземпляр не нужен женщине даже в качестве бесплатного приложения. Если в отношениях с прекрасным полом вас не устраивает карьера Неуловимого Джо, если вы хотите не только контролировать свои эмоции и действовать с холодным расчетом, но и быть конкурентоспособным мужчиной в глазах женщин, то вы станете им в реальных условиях на практических пикап тренингах Академии Знакомств с использованием спецоборудования.]

Очень важно в самом начале взаимоотношений установить правила игры. Ясно дайте понять женщине, что является и что не является допустимым. Если женщина преступает границу дозволенного, необходимо предупредить ее о неприемлемости такого поведения. Если она снова возьмется за старое — бросайте ее. Помимо нее на свете существуют миллионы женщин, поэтому — скатертью дорога.

Если вы бросаете женщину, неуважительно относившуюся к вам, она может внезапно захотеть вернуться обратно. Однако не так все просто, как ей кажется. Двусмысленно намекните, что ее поведение вышло за рамки допустимого, и для возвращения осталась всего лишь одна возможность, заключающаяся в том, чтобы сделать для вас что-нибудь воистину значимое. Этим может оказаться все, что вы ни пожелаете. Женщине ничего не остается делать, как подлизываться к вам и тем самым отдать контроль над ситуацией в ваши руки. Если она не хочет исправлять свою ошибку, то дайте ей отставку.

Этот метод получил название «Возвращение блудной подруги». Его рекомендуется применять не только в отношении женщин, не выказывающих своего расположения и вынужденных возвращаться в вашу жизнь после того, как вы забыли о них, но и для тех женщин, которые игнорируют вас в ночном клубе или на вечеринке, а позже пытаются подойти и завести разговор с вами. Вы вправе требовать от нее все, что угодно, но требование секса годится только для исключительных случаев. Иначе вы рискуете превратиться из мужчины, требующего сатисфакции, в сексуально-озабоченного типа.

Всегда помните, что женщина испытывает настоящую страсть только в том случае, если она действительно поверит, что может вас потерять. Если же вы слишком крепко держитесь за девушку, если все ваши мысли посвящены только ей, то она очень скоро перестанет дорожить вами. Если вы заметили, как женщина, проявлявшая к вам интерес, внезапно уходит прочь, как будто вы ничего не значили для нее, то, возможно, она слишком много для вас значит, и вы достались ей чрезвычайно легко. Если вы заметили, как страстные отношения превращаются в ледяные, то, возможно, причина кроется в том же.

Вы всегда должны выходить победителем из всех жизненных ситуаций, будь то: обольщение; совместно проведенная ночь; сложные взаимоотношения; конкуренция на работе. Вы — приз, достающийся победителю. Вы — непреходящая ценность. Вы — счастливый шанс в их жизни, и если они упустят его, значит, он им не по зубам. В море плавают тысячи других рыбешек, и вы можете тотчас же выловить любую другую из них.

[Тони Клинк]

Как вызвать ревность у жены и стоит ли это делать?

Кто-то из мужчин не знает, как успокоить любимую и сделать так, чтобы она перестала ревновать. А другие представители сильного пола делают все возможное для того, чтобы вызвать у жены такие чувства. О том, как заставить женщину ревновать и какие последствия могут возникнуть, – в нашей статье.

Определите главную цель

Ревность – это такое чувство, которое может либо укрепить отношения, либо их окончательно разрушить. Бывает так, что с годами чувства между супругами остывают, отношения становятся уже менее страстными, и в какой-то момент кажется, что она разлюбила тебя окончательно. Поэтому многие мужчины, которые боятся потерять свою любимую, стараются вызвать ревность, чтобы сохранить отношения и внести в них былую теплоту.

Иногда чувство ревности помогает вернуть даже бывшую супругу. Что бы там ни было, прежде чем заставлять ее ревновать, следует определить для себя, в чем заключается ваша главная цель, чего вы хотите добиться таким образом.

Самая распространенная причина – это привлечение внимания. В том случае если ваша вторая половинка потеряла к вам былой интерес, стала меньше уделять вам времени, все реже отвечает взаимностью на ваши нежности и ласки, то ревность вполне может помочь вернуть ее внимание. Начав вас ревновать к другим представительницам прекрасного пола, она может разглядеть в вас те черты и достоинства, которые раньше не замечала.

Есть такая категория мужчин, которые таким образом хотят проверить искренность чувств своей партнерши, то есть если он увидит, что она его ревнует, то однозначно убедится в том, что жена его искренне любит.

Другая категория мужчин преследует совершенно иные цели: они стараются вызвать ревность супруги лишь для того, чтобы внести в привычные отношения некую «изюминку», новизну. С годами отношения между супругами развиваются по одному и тому же сценарию, и каждый день похож на предыдущий. А если заставить ее ревновать, то вполне можно не только освежить чувства, но и внести в отношения страсть, новые эмоции и ощущения. Кстати, ревность помогает многим супругам влюбиться друг в друга с новой силой, помогает взглянуть на свою вторую половинку по-другому и помогает возобновить чувства.

Если женщина перестала следить за собой, прибавила немного в весе и стала совершенно равнодушно относиться к собственной внешности, то ревность вполне может встряхнуть ее. Поэтому многие мужчины, увидев такие перемены в своей возлюбленной, стараются вызвать в ней ревность, чтобы у супруги появилась мотивация и стремление стать еще лучше, чем прежде.

Вернуть любимую – это может стать еще одной целью, ради которой мужчина решается на такой шаг. В том случае если инициатором расставания была именно женщина, то бывший супруг старается заставить ее ревновать и делает все возможное для того, чтобы вновь вернуть ее.

Заставить ее чувствовать то, что чувствует он, – это еще одна причина, по которой мужчина может решиться на то, чтобы вызвать ревность у супруги. Иногда женщины бывают слишком ревнивыми, даже если супруг идеален и не дает никаких поводов для этого. Поэтому, чтобы показать ей, как он себя чувствует в такие моменты, мужчина делает все возможное, чтобы она оказалась в такой же ситуации.

Как вызвать ревность?

Для того чтобы заставить свою вторую половинку ревновать, можно использовать один из методов, о которых мы расскажем далее. Стоит отдельно упомянуть о том, что все эти способы одинаково действенны как для мужчин, так и для женщин. Итак, для начала определите для себя цель, то есть решите для себя, для чего вы это делаете, а после – действуйте. Начните чаще рассказывать супруге о других женщинах, например, о коллегах по работе, общих знакомых или друзьях. В своих рассказах упоминайте о достоинствах и успехах этих дам. Такие разговоры должны задеть вашу супругу и вызвать у нее чувство ревности, ведь ни одна женщина не сможет равнодушно отнестись к тому, что в ее присутствии восхищаются другими.

Если супруга стала к вам более равнодушно относиться, то наверняка вы не упускаете ни единого шанса для того, чтобы похвалить ее, поблагодарить и выказать ей свое восхищение, а она тем временем равнодушно принимает благодарности и комплименты. Чтобы вызвать ревность своей второй половинки, вы должны полностью изменить свое отношение к ней, то есть перестаньте хвалить ее за вкусный обед, за чистоту в доме, за выглаженную рубашку и т. д. Достаточно лишь сухо поблагодарить ее, сказав только «спасибо». Спустя пару дней она точно заметит эти перемены в вас, и вы добьетесь своей цели.

Кроме того, можно кардинально изменить не только свое отношение или поведение, но и образ жизни в целом, например, неожиданно для нее начать заниматься спортом, следить за питанием, избавляться от вредных привычек и т. д. Купите себе новую рубашку или парфюм, подольше задерживайтесь у зеркала в прихожей перед работой. Такие перемены в вас супруга точно заметит и начнет ревновать, думая о том, что вы стараетесь для другой женщины.

Несмотря на то что былых чувств уже нет, многие супруги все равно активно контролируют своих мужчин. Если ваша супруга в день по несколько раз звонит вам, чтобы узнать, как вы и где сейчас находитесь, то просто не отвечайте на часть ее многочисленных звонков, для того чтобы заставить ее ревновать. Пропустите несколько звонков, сообщений, а когда возьмете трубку, то просто сообщите, что сейчас заняты и перезвоните позже. Такие перемены по отношению к ней не останутся незамеченными, и супруга начнет ревновать.

Во время тихого семейного вечера старайтесь уделять внимание не своей второй половинке, а своему мобильному телефону. Чаще проверяйте почту, откройте свою страницу в социальных сетях, загадочно улыбайтесь, читая даже самые обычные и скучные посты. Поверьте, ваша вторая половинка такое не упустит из виду – она обязательно заметит это, и в итоге вы добьетесь своего. Находясь в гостях вместе с супругой, старайтесь чаще общаться с другими девушками, в особенности в те моменты, когда она пристально следит за вами. Ваше общение с другими или, возможно, легкий флирт, невинная улыбка, комплимент другой женщине в присутствии супруги обязательно заставят ее ревновать и взглянуть на вас другими глазами.

Если все вышеуказанные методы не действуют на вашу вторую половинку, то придется прибегать к крайним мерам. А это следы помады на одежде или же аромат чужих женских духов. Такие «улики» заметит любая женщина. И после того как супруга устроит вам сцену ревности, старайтесь вести себя спокойно и ни в коем случае не оправдывайтесь, иначе испортите весь результат своего труда.

Последствия

Использовав все вышеуказанные способы, вы действительно сможете легко вызвать ревность у своей второй половинки. Но стоит задуматься над тем, какие последствия могут быть, ведь стоит лишь перегнуть палку, и в итоге результат может оказаться совершенно иным.

Например, если вы изначально знаете о том, что ваша супруга слишком ранима, все воспринимает близко к сердцу, часто обижается по пустякам и очень впечатлительна, то такие действия с вашей стороны могут ее всерьез ранить. В итоге, вызвав ее ревность, вы можете еще больше разрушить все то, что так хотите сохранить. Поэтому, прежде чем решиться на такой шаг, хорошо подумайте и, лишь убедившись в том, что ревность поможет вам вернуть былые чувства, действуйте.

В следующем видео вас ждет лекция о психологии ревности от психолога Анетты Орловой.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

В своих видео и статьях я учу, как вести себя с девушками. Что делать, чтобы их быстро завоевывать, соблазнять, правильно с ними общаться, строить отношения. 

Что, если у тебя возникло желание, чтобы женщины сами тебя добивались? Знакомились, возбуждали, вкладывали в тебя время, силы и эмоции?

Конечно, лучше, если всей ситуацией будешь управлять ты сам. Почему?

Во-первых, ты — мужик, и все в этой жизни должно идти по-твоему. Как тебе хочется, где тебе хочется, и в какой позе тебе хочется. Во-вторых, ты быстрее добьешься своих целей, если знаешь правила игры. И будешь действовать самостоятельно, а не ждать, пока женщина сообразит и начнет делать шаги навстречу.

Хочешь поиграть в марионеток и добиться, чтобы дама сама липла к  тебе? Окей, я научу тебя. Сегодня мы разберем эту тему, и я помогу тебе понять, что сделать сейчас, чтобы делать меньше потом.

Содержание статьи: «Как заставить девушку вкладываться в тебя?»

1. Почему девушки не вкладываются в тебя
2. Что же делать, чтобы приучить девушку вкладывать в тебя

Почему девушки не вкладываются в тебя?

Подумай, почему получается так, что девушки не вкладываются в тебя? Может быть несколько вариантов:

1. Ты не являешься их целью. Тем самцом, которого хочется приручить и одомашнить. Которым хочется обладать, и рядом с которым хочется быть. В этом случае вся проблема — в тебе. Прокачивай себя. Становись желанным.
2. Девушка слишком привыкла, что инициативу проявляют мужчины. Потому она строит тебе глазки и ничего большего делать не умеет. Перевоспитывай.
3. Ты уже делаешь предостаточно для того, чтобы ей хватало внимания, и от нее ничего не требуется. Попридержи коней.

Увидел себя? Если да, то быстро исправляйся и будет тебе секс счастье.

Что же делать, чтобы приучить девушку вкладывать в тебя?

Итак, братан, я научу тебя модели поведения, которая поможет тебе стать для девушек более желанным. Что нужно делать:

1. Занизь ее значимость.
2. Вызови желание завоевать тебя.
3. Дай возможность самой развлекать тебя.
4. Будь недоступным.
5. Умей говорить «нет».

1. Занизь ее значимость для тебя.

Я прекрасно знаю, что это за чувство, когда ты познакомился с девушкой, и у тебя встал. Кровь отливает от головы, и ты можешь превратиться в сплошной ходячий член. Думать, как правильно действовать, совершенно не получается. Я таким тоже когда-то был.

Еще тебя могут посещать бредовые мысли, что нужно сделать все, чтобы добиться ее. Она — богиня, и я дам ей, что она пожелает. Буду плавать с ней на облачках и кататься на единорогах. Смотреть сопливые кино, лишь бы побыть в ее обществе. И о боги какой смельчак потрогать. Платить за все, чтобы ей не пришлось. Звонить почаще, чтобы проявить внимание. Бывало такое?Важно делать не больше, а делать правильно, братан.

И если ты хочешь, чтобы уже не ты, а девушка вкладывалась в общение с тобой, то действовать надо совершенно иначе.

Не воспринимай ее, как лучшую на свете или свою великую цель. Вокруг сотни красивых девушек, и ты в силах присунуть добиться любую из них.

Помни, что ты — главный, твои интересы — важнее, твои цели — значимее. Потому перестань действовать так, как ей приспичит, и во всем потакать. Снизь ее значимость в своей жизни. Оглядись и увидишь, что вокруг масса интересного и прекрасного, помимо этой конкретной мадам.

2. Вызвови желание обладать тобой.

Как это сделать? Быть крутым мужиком, во-первых! А ты что думал? Да, быть охуенным. Я уже много раз говорил о внешнем виде, об уверенности в себе, о мимике, целях, личности. О том, как ты себя подаешь. Надеюсь, ты помнишь, как все это делается.

Также не забывай о других женщинах. Да, да, чем больше качественных женщин вокруг тебя, тем лучше! Конкуренция всегда подогревает желание обладать. Открыто говори о том, что ты общаешься с другими девушками (я не о постельных подвигах сейчас).

Тот факт, что на тебя есть спрос среди женщин, повышает твой авторитет в ее глазах. Это добавляет опасения тебя просрать и подталкивает ее к более активным действиям.

К тому же, твое упоминание о других девушках напоминает ей, что она не одна на планете, и на ней свет клином не сошелся.

3. Пускай она организовывает ваш досуг.

Конечно, вы должны делать то, что хочешь ты. Это нормальное мужское поведение. Но если тебя интересует, чтобы она реально продолжала вкладывать в тебя свои силы, то иногда можно схитрить.

Предоставь пару раз ей самой организовать вашу встречу.

Зачем? Она привыкла, что ты все решаешь, и это правильно. Но в этой ситуации можно переложить заботы на нее и посмотреть, как она будет с ними справляться. Она и сама не заметит, что уже вкладывает в тебя время и усилия.

Пускай сама выберет развлечения, программу, ресторан. А ты только придешь скушать сливки с пирога ее трудов. Только не преподноси это в таком ключе: «Мы пойдем, куда скажешь, и будем делать, что захочешь, дорогая. Можешь сама все организовать». Правильно так: «Я занят, если хочешь встретиться, организуй все сама».

Или вообще пускай заинтересует тебя встречей.

Предложила увидеться? Отлично! Но ты не бежишь к ней с распростертыми объятиями, веником роз и стоячим членом. Не будь доступным и на все согласным. Дай понять, что за твое внимание нужно побороться. Например: «Не знаю, посмотрим, а чем ты предлагаешь заняться? Смогу ли я отложить свои дела ради такого вечера». Будь менее заинтересованным во встрече, чем она.

4. Будь недоступным.

Да, об этом я тоже уже говорил. Но что, по-твоему, больше разогреет ее желание? Если ты отвечаешь на сообщения за 5 секунд. Если ты звонишь 43 раза на день. Если ты назначаешь встречи несколько раз в неделю.

Или если, чтобы добиться твоего внимания, ей нужно самой прилагать усилия? Нужно начать разговор по переписке. Позвонить, потому что ты молчишь, а она уже соскучилась. Спросить, когда же вы наконец увидитесь или самой назначить свидание.

Да, если ты будешь навязываться или ужас выпрашивать встречи, то желания вкладывать в тебя у нее не появится. Что же делать? Найти золотую середину между заинтересованностью ею и безразличием. Она должна видеть, что ты отвечаешь взаимностью, общаешься с радостью. Но при этом ей нужно самой добиваться твоего внимания. Оно само по себе уже — награда.

Не назначай встречу в конце свидания, попрощайся и оставь ее теряться в догадках. Когда вы увидитесь? Увидитесь ли вообще? Какой у тебя след остался после встречи? Заставь ее думать о тебе. Это очень хороший способ.

5. Умей говорить «нет».

Научись отказывать ей, если не хочешь что-то делать: выполнять ее просьбу, заниматься предложенным ею делом, вообще встречаться сегодня. Отстаивай свои принципы, взгляды, вкусы. Не надо подстраиваться под нее.

Она любит оливки, а тебя от них воротит? Скажи, что это гадость, тебе не нравится. Пускай помнит, что перед ней — мужчина со своим мнением и яйцами. С ним нужно считаться, а не тыкать в лицо вилкой с просьбами попробовать.

Правильно используй слово «нет». Твои отказы должны быть аргументированы, а не похожи на капризы принцесски в розовой юбочке. Ты должен объяснить ей свой отказ так, чтобы она не почувствовала себя безразличной. Например:

• Я не буду выполнять твою просьбу, потому что мне некогда, а не потому что не хочу.
• Я не буду кататься с тобой на лошадях, потому что у меня после этого болят яйца. А не потому что вообще не хочу с тобой ходить куда-то.
• Я не хочу сегодня встретиться, потому что устал на работе, а не потому что собираюсь трахать другую.

Не подстраивайся и не прогибайся ни под кого (не только о женщинах речь), и будет тебе счастье. При этом давай понять свои принципы и взгляды, объясняй свой отказ.

Если ты правильно будешь выполнять все мои советы, то женщина захочет обладать тобой. Она начнет сама вкладывать себя, свои силы, фантазию, даже деньги в то, чтобы добиться твоего внимания и времени.

Итак, что нужно делать, чтобы девушка вкладывалась в тебя:

1. Занизь ее значимость для тебя. Не воспринимай ее как центр вселенной и главную цель твоей жизни!
2. Вызови желание обладать тобой. Помни о здравой конкуренции.
3. Не будь все время доступным. Разогревай ее желание обладать.
4. Иногда давай инициативу баловать тебя.
5. Умей правильно говорить «нет».

Вот тебе правила поведения, которые помогут заставить девушку вкладываться в тебя и ценить твое время и внимание.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/2NcKccs 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Получи БЕСПЛАТНО 3 видео:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/2NcKccs 

Твои изменения после просмотра видео:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/2NcKccs 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

#мотивация , #психология отношений , #настоящий мужчина

Как сделать так, чтобы девушка поняла, что ты ей нужен

1. Как понять, нужен ли ты девушке по-настоящему: 5 верных признаков
2. Признак 1. Она заботится о тебе
3. Признак 2. Остаётся рядом в любой ситуации
4. Признак 3. Девушка переживает за тебя
5. Признак 4. Она прощает твои «косяки»
6. Признак 5. Не ищет выгоды в отношениях
7. Как вести себя с девушкой, чтобы она боялась тебя потерять: 7 правил для мужчин
8. Закрывай дверь в любой момент и не думай о последствиях
9. Заставь её постоянно тосковать о тебе
10. Не извиняйся, если не виноват
11. Говори о том, что тебе не нравится
12. Будь непредсказуемым
13. Заставь девушку ценить тебя
14. Будь самым лучшим и сильным во всём
15. Как заставить девушку скучать и думать о тебе
16. В чём женщины нуждаются постоянно
17. Как заставить девушку постоянно думать о тебе: 5 безотказных способов
18. №1. Будь её героем
19. №2. Действуй неожиданно
20. №3. Напусти тумана
21. №4. Заставь девушку ревновать
22. №5. Управляй её эмоциями
23. Как заставить девушку скучать по тебе: 5 советов для парней
24. №1. Разговаривай с ней по телефону реже
25. №2. Флиртуй с девушкой по переписке
26. №3. Веди себя непредсказуемо
27. №4. Будь романтичным и сентиментальным
28. №5. Дай понять, что даже на расстоянии она важна для тебя
29. Как правильно общаться с девушкой, чтобы влюбить её в себя
30. Этап 1. Изучи профиль в соцсети
31. Этап 2. Создай позитивный имидж
32. Этап 3. Начинай знакомиться в сети
33. Этап 4. Первое общение
34. Этап 5. Первое свидание
35. 10 советов парню, как заставить девушку бегать за тобой
36. 1. Используй технику «ближе-дальше»
37. 2. Заставь девушку первой позвонить и написать
38. 3. Заинтересуй её и сделай вид, что она тебе уже не так интересна
39. 4. Заставь её постоянно думать о тебе
40. 5. Научись правильно игнорировать девушку
41. 6. Изучи её, играй на слабостях
42. 7. Вызови ревность с её стороны, но сам не ревнуй
43. 8. Отдавай всё свободное время хобби
44. 9. Сделай акцент на том, что ты деловой и занятой парень
45. 10. Пользуйся популярностью у других девушек

Далеко не каждый парень знает, как сделать так, чтобы девушка, наконец, поняла, что ты ей нужен. На самом деле вовсе не сложно заставить женщину бояться потерять тебя, это можно сделать даже по интернету или СМС, необходимо лишь набраться терпения и пересмотреть своё отношение к ней. Некоторые девушки ошибочно полагают, что они не обязаны доказывать мужчинам свои чувства, якобы парень и без того знает, как она к нему относится. Чтобы спустить красавицу с небес на землю, мы расскажем, как заставить её скучать и постоянно думать только о тебе.

Как понять, нужен ли ты девушке по-настоящему: 5 верных признаков

Чтобы узнать, какие чувства девушка испытывает и насколько дорожит тобой, изучи некоторые признаки. Если они тебе знакомы, отлично, ты ей действительно нужен!

Признак 1. Она заботится о тебе

Если женщина проявляет заботу во всём, мужчина ей небезразличен. Обычно в плане заботливости девушки атакуют в нескольких направлениях. Она интересуется, успел ли ты утром покушать, как спалось (выспался ли), не замёрз на улице и пр.

И со своей стороны девушка всячески пытается угодить тебе: помогает по мелочам и угощает вкусняшками, которые, как выясняется потом, она готовила сама всю ночь.

Признак 2. Остаётся рядом в любой ситуации

Несложно догадаться, как на самом деле к тебе относится девушка, если проанализировать все сложные жизненные обстоятельства.

Ты лишился работы или остался без денег, а она не ушла, покорно помогая во всём? Здесь даже думать не над чем. Если парень девушке не нужен, она не будет с ним, а пойдёт дальше строить свою жизнь.

Другое дело – когда женщина влюблена в мужчину. Она прикрывает его перед коллегами и друзьями, поддерживает 24/7 и твердит, что после чёрной полосы всегда идёт белая. Для влюблённой девушки безденежье – не повод уйти в закат и покинуть своего любимого.

Признак 3. Девушка переживает за тебя

Она проявляет искреннее беспокойство и заинтересованность твоими проблемами, старается всячески помочь и предлагает варианты решения. Девушке важно знать, что тебя беспокоит. Если ты ей нужен, она не будет откладывать разговор на потом, а сразу постарается оказать помощь.

Признак 4. Она прощает твои «косяки»

Даже если в последнее время ты вёл себя не лучшим образом, она закроет глаза на эти оплошности, пусть даже они ей не очень приятны. А если девушка и пытается уйти, то пара ласковых слов возвращает её в твои объятия. В этом и заключаются настоящие отношения – ты ей нужен, со всеми «косяками» и грубостью в некоторых моментах.

Уточним, что парню не стоит полагаться на благоразумие девушки в случаях, которые касаются неверности. Женщины могут стерпеть многое, но в конечном итоге чаша переполнятся, любимая уходит. Когда любишь человека по-настоящему, то работаешь над собой и не допускаешь серьёзных промахов.

Признак 5. Не ищет выгоды в отношениях

Девушка, которая боится потерять парня и дорожит им, не будет опираться в отношениях только на материальную составляющую. У тебя не очень много денег, но она по-прежнему рядом? Это замечательно! В ваших отношениях нет фальши с её стороны.

Но, к сожалению, в современном мире много женщин, которым от мужчин нужны связи и деньги. С такими тоже можно построить отношения и «переучить», но сложнее. Ниже мы обязательно поговорим о том, как сделать так, чтобы понравившаяся тебе девушка поняла, что ты ей нужен.

Читайте также: 15 признаков того, что девушка тебя использует, а не любит

Как вести себя с девушкой, чтобы она боялась тебя потерять: 7 правил для мужчин

По мнению специалистов, влюбить в себя девушку гораздо проще, чем заставить её видеть тебя в качестве того единственного мужчины с большой буквы М. Рассмотрим подробнее, как сделать так, чтобы девушка дорожила отношениями и боялась тебя потерять?

Закрывай дверь в любой момент и не думай о последствиях

Простыми словами – уходи, даже если знаешь, что можешь исправить ситуацию. Не нужно оглядываться, повышать голос, прощаться или пытаться выяснить отношения, когда видишь, что диалог не складывается. Уходи уверенно, не прикладывая усилий, без лишних слов.

Всё это важно сделать, чтобы девушка не сомневалась в твёрдости твоего характера и серьёзности намерений. Она должна знать, что может потерять тебя в любой момент. Поверь, любая женщина вернётся к сильному мужчине, который не чувствует себя вечновиноватым. Конечно, в каждом правиле есть исключения. Здесь исключения таковы, что девушка может не вернуться, если накосячил именно ты.

Заставь её постоянно тосковать о тебе

Постарайся любыми способами заставить её скучать и чувствовать дикую нехватку тебя, вас, вашей связи. Сделать это можно, дав понять, что тобой интересуются другие девушки. Главное, не переходи границы. Она должна ревновать чуть-чуть, а не рвать и метать.

Не извиняйся, если не виноват

Если хочешь сделать так, чтобы девушка быстро поняла, что ты по-настоящему ей нужен, для начала перестань извиняться по любому удобному и неудобному поводу. Если неправа она, а прощение просишь ты, то тем самым показываешь свою слабость. Также не используй фразы, в которых она может уловить, что ты пытаешься извиниться, хотя ни в чём не виноват.

Больше половины мужчин, состоящих в отношениях, первыми просят прощение у женщины, чтобы сгладить конфликт. Перспектива такова, что при таком отношении к ней ты медленно, но уверенно выкапываешь себе яму. В конечном счёте, она будет переводить на тебя стрелки и выставлять виноватым в каждой ссоре.

Чтобы этого не произошло, а девушка начала ценить тебя, действуй её же методами. Женщина провинилась? Не слушай оправданий, просто уходи или ставь свои условия. Например, скажи, что не будешь разговаривать, пока она прямо не признает свою оплошность. Придерживайся правила, что справедливость должна восторжествовать, а чувства и сострадание оставь слабым мужчинам.

Говори о том, что тебе не нравится

Когда тебе не нравится что-то из предложенного ею, смело говори об этом, выражай свою точку зрения уверенно и жестко. Не стоит закидывать девушку комплиментами, когда она отправляет тебя косить траву на итальянских лугах.

Мужчине обязательно следует говорить женщине о том, что его не устраивает в её поведении. Например, вы пришли в кафе, а она весь вечер не выпускает телефон из рук? Говори об этом, не боясь испортить отношения.

Суть женской природы такова, что девушкам нужно постоянно совершенствоваться ради кого-то. И этим человеком должен быть ты. Если парень не сподвигнет свою половинку на улучшения, она будет считать себя идеальной, а его – недостойным общества такой красивой леди. Поэтому в любой непонятной ситуации выражай своё мнение.

Будь непредсказуемым

Веди себя так, чтобы девушка буквально предвкушала каждое твоё движение и думала: «А что же будет дальше?». Это не значит, что нужно в 3 часа ночи лезть к ней в квартиру через окно. Достаточно заинтриговать её и сделать так, чтобы девушка, наконец, поняла, что ты ей нужен.

Пример: во время занятий любовью и взаимных ласк остановись в сантиметре от её тела, пусть она сама приблизится, чтобы твои губы соприкоснулись с её кожей. Мужчине необходимо добиться со стороны женщины такого отношения, при котором она отчётливо будет выражать своё желание сблизиться и страх от понимания того, что может потерять возлюбленного в любую секунду.

Заставь девушку ценить тебя

Девушка будет бегать за тобой и ревновать к другим представительницам женского пола только в том случае, если ты ей нужен. Чтобы добиться уважения, прекрати сам за ней бегать. Постарайся не звонить первым, не закидывай её подарками и не сыпь комплименты пачками.

Сделай так, чтобы она сама позвонила тебе, сказала пару ласковых слов или принесла обед на работу. Не выпрашивай доброго отношения к себе: если парень девушке по-настоящему нужен, она не сможет скрывать свои чувства.

Женщины ценят в мужчинах самодостаточность, поэтому старайся не привязываться к ней слишком сильно. Тогда она будет переживать, что может тебя потерять.

Будь самым лучшим и сильным во всём

Девушки ревнуют и бегают только за сильными парнями, которые знают, чего хотят, и добиваются успеха в каждом деле. Не бросай на половине свои начинания. Разговаривай уверено, даже если считаешь, что с делами всё плохо.

Не будь таким, как другие мужчины, сидящие целыми днями дома у телевизора. Активный человек выглядит притягательным, с ним хочется находиться рядом, такого парня боишься потерять.

Мы рассмотрели 7 правил, как сделать так, чтобы девушка всем сердцем поняла, что ты ей очень нужен. Простые, но действенные советы сотворят из ваших отношений связь двух влюблённых, подкреплённую верой друг в друга. Тактика простая, но действенная, с ней ты завоюешь любую девушку.

Как заставить девушку скучать и думать о тебе

Когда разгорается симпатия между людьми, у мужчины появляется инстинкт хищника – занять все мысли женщины, чтобы она думала о нём постоянно. Этого вполне можно добиться, ты будешь в её мыслях даже на фоне всех происходящих за день событий. Девушка будет представлять вас вместе, тянуться к тебе и скучать.

В чём женщины нуждаются постоянно

Написано множество книг на эту тему, но мы выделим только самые важные пункты:

1. спокойствие;
2. внимание;
3. подтверждение чувств;
4. новые эмоции и впечатления.

Спокойствие. Уверенность в своём партнёре – важная составляющая отношений. Женщине важно знать, что она может положиться на мужчину. Она должна понимать, что рядом верный человек, который не будет изменять или скрывать нечто важное. Если девушка сможет доверять парню, она сделает всё ради него.

Внимание. Очень важный пункт, который проявляется в твоём интересе к девушке. Оказывать женщине внимание можно различными способами: букетом цветов, романтическим ужином без повода или совместной прогулкой по магазинам, пусть даже тебе это не очень нравится. За внимание женщины принимают все ситуации, когда мужчина старается быть рядом, выполняет свои обещания и реагирует на просьбы.

Подтверждение чувств. Здесь всё довольно просто…на первый взгляд. Казалось бы, зачем лишний раз доказывать девушке её значимость, если итак всё понятно – вы вместе и наслаждаетесь обществом друг друга. Но женщины воспринимают любовь иначе. Для одних это совместные прогулки, для других – помощь в делах, ласковые отношения и ювелирные украшения. Узнай, что девушка ценит больше всего, и предоставь это ей.

Новые эмоции и впечатления. Опыт, приобретённый вместе, откладывает свой отпечаток на отношения. Чтобы связь мужчины и женщины не разбилась о скалы скуки и быта, важно сделать так, чтобы девушка сама поняла, что ты действительно ей нужен. У каждой пары свой опыт. Это может быть обед с общими друзьями по выходным или знакомство с родителями, переезд в новую квартиру, общий бизнес, путешествия или питомец в доме. Без этого невозможно создать крепкие отношения и узнать человека со всех сторон.

Как заставить девушку постоянно думать о тебе: 5 безотказных способов

Теперь от теории перейдём к практическим методам – сделаем так, чтобы всё внимание женщины было твоим. Сначала обсудим, как заставить девушку уважать и ценить своего парня, а также думать о нём круглыми сутками и скучать.

№1. Будь её героем

Позволь ей почувствовать себя защищённой рядом с тобой. Комфорт и надёжность – первое, о чём необходимо подумать. Девушка при нахождении с парнем должна получать острые впечатления, но не бояться быть вместе.

Отправляйтесь в парк аттракционов и прокатитесь на американских горках. Арендуй мотоцикл, чтобы прокатить её по красивым местам. Прыгните с тарзанки, устройте заезд на картингах или квадроциклах.

Делай всё, чтобы обеспечить мощный выброс адреналина. А когда она взбудоражится, прояви настоящую заботу, — именно таким ты закрепишься в памяти девушки.

Когда она будет вспоминать совместное времяпрепровождение, её сердце начнёт биться чаще. Будоражащий и позитивный опыт захочется повторять снова и снова, а значит, она будет постоянно думать о тебе и о вас.

№2. Действуй неожиданно

Милые сюрпризы и совместные развлечения приятно удивят девушку, главное, чтобы вы небанально проводили время вместе. В качестве подарков необязательно преподносить что-то материальное и дорогое. Её обрадует экскурсия по крышам, пикник, музыкальный концерт и даже катание на коньках.

Устраивай неожиданные поездки в горы или за город, договорись о дне волонтёрства в приюте для животных или сделай другую милую мелочь. Всё это не требует больших денег и праздничного повода, но таким нехитрым способом ты зацепишь внимание девушки.

№3. Напусти тумана

Не знаешь, как сделать так, чтобы понравившаяся девушка поняла, что ты безумно ей нужен? Рассмотрим ещё один способ – вместо положительных впечатлений оставь в её душе неприятный осадок. Даже негативные эмоции могут быть очень полезными, если правильно всё организовать.

Не раскрывайся перед девушкой на 100%, веди себя таинственно и напусти тумана, но знай меру. Говори о происходящем, но не договаривай. Когда она будет задавать вопросы, на некоторые из них намерено не отвечай. Обозначь, что не хочешь об этом разговаривать, или отшучивайся.

Пусть девушка столкнётся с недостаточным количеством информации, тогда к твоей персоне появится неподдельный интерес. Она захочет стать человеком, которому ты доверишь ответы на все вопросы. Главное, не переусердствуй, чтобы твоё поведение не было принято за безразличие.

№4. Заставь девушку ревновать

Ревность – подруга любви, которая поможет тебе заинтересовать девушку. Заставлять женщину ревновать имеет смысл лишь в том случае, когда вы только познакомились, она тянется к тебе, но на некоторые вещи по-прежнему не решается.

Дай понять, что на горизонте есть и другие претендентки. Не изменяй, просто флиртуй и показывай, что рядом есть заинтересованные девушки, которые с удовольствием будут общаться с таким симпатичным парнем. Таким способом ты взбудоражишь её, вызвав инстинкт охотницы. Она всеми силами будет пытаться удержать тебя.

№5. Управляй её эмоциями

Когда мужчина хочет понравиться женщине, он в любом случае прибегает к манипуляциям, пытаясь казаться лучше и обаятельнее. Чтобы произвести впечатление, действуй волнообразно: сначала проявляй к ней много интереса, а затем вообще не проявляй.

Она пытается сблизиться, а ты отстраняйся. Она отдаляется, а ты сокращай дистанцию и нападай. Вызывай самые разные эмоции: сначала будь непредсказуемым и эмоциональным, а затем – спокойным и заботливым. Не отвечай на сообщения часами или даже днями, пусть она продолжает писать.

Такие эмоциональные коктейли помогут запросто сделать так, чтобы девушка захотела остаться в твоей жизни и поняла, что ты ей нужен. Даже после расставания можно заново разжечь огонь и влюбить её в себя.

Как заставить девушку скучать по тебе: 5 советов для парней

Непросто поддерживать отношения без личных встреч. На расстоянии теряется страсть, люди отдаляются, их связь слабеет, старые воспоминания блекнут, а отсутствие новых впечатлений только всё осложняет. В таком случае можно сделать так, чтобы девушка даже на расстоянии сильно скучала по тебе.

№1. Разговаривай с ней по телефону реже

Если созваниваться по 5—10 раз в сутки, вы станете надоедать друг другу. Исключением являются мужчина и женщина, которые уже несколько лет состоят в паре.

Разговор не должен быть слишком длинным. Успевайте выражать чувства и рассказать о событиях дня, но не растягивайте беседу на пару часов.

Созванивайтесь 1—2 раза в сутки, чтобы девушка испытывала нехватку общения, но при этом у неё не было острого дискомфорта. Она должна скучать и хотеть чаще тебя слышать.

№2. Флиртуй с девушкой по переписке

Игры по СМС такие пикантные и приятные, что порой не хочется выпускать телефон из рук. Общение с флиртом становится очень лёгким и желанным, женщины любят такие вещи.

Присылай ей свои фото и проси ответные снимки. Отправляй сообщения с интимным подтекстом, пусть она также напишет, что хочет сделать с тобой вечером.

Разжигай чувства страстными, но короткими СМС, которые заново привнесут в общение на расстоянии интерес. Флиртуй с девушкой, чтобы во время отсутствия общения она могла положиться на фантазию о вас двоих.

№3. Веди себя непредсказуемо

Даже на расстоянии можно заставить девушку скучать, нужно лишь иначе подойти к вопросу. Она далеко и не осведомлена о твоих планах? Используй время с пользой! Закажи ей билеты в свой город, чтобы вы побыли вместе. Отправь цветы с курьером или сделай сюрприз, приехав к девушке в гости.

Приятные неожиданности только подкрепят вашу связь. Даже одни выходные, проведённые вместе, надолго сохранятся в её памяти. Она будет лелеять эти положительные воспоминания и бояться тебя потерять.

№4. Будь романтичным и сентиментальным

В отношениях на расстоянии часто ощущается нехватка нежности и романтики, поэтому важно сделать так, чтобы девушка четко понимала, что ты ей нужен. Покажи текстом в СМС, что расстояние – не помеха.

Она будет очень сильно скучать, если ты напомнишь о проведённом времени вместе. Скидывай общие фотографии с подписью «А помнишь …?». Сними видео, где ты сидишь один в вашем любимом кафе.

Напоминай о том, что хочешь быть с ней сейчас, вместе гулять по городу и засыпать в её объятиях. Пиши нежные СМС, чтобы растрогать девушку до слёз.

№5. Дай понять, что даже на расстоянии она важна для тебя

Поддерживай связь, чтобы девушка поняла – расстояние не уменьшает её значимость. Спрашивай о событиях и рассказывай, как прошёл твой день. Отправляй любимой виртуальные подарки в социальных сетях с трогательными подписями.

Поездка не должна мешать вашим отношениям, договоритесь встретиться на выходных или пообщаться по видеосвязи.

Обсуждай с ней интересные места, в которые вы отправитесь, когда снова будете вместе. Говорите про фильмы, сериалы, музыку и книги, как будто расстояния и вовсе нет. Общение по СМС может быть даже романтичнее, чем вживую.

Как правильно общаться с девушкой, чтобы влюбить её в себя

Парни знакомятся с девушками в общей компании, на вечеринке, на работе или учёбе. Но часто бывает и так, что знакомство с симпатичной особой проходит именно в социальных сетях, например, в ВК. В один момент ты изучаешь её профиль, смотришь фото и читаешь записи на стене, а в другой – уже собираешься написать сообщение. Разберём поэтапно знакомство в социальной сети – как вести себя с девушкой при общении по интернету, чтобы она влюбилась и испытывала неподдельный интерес.

Этап 1. Изучи профиль в соцсети

Сильный напор со стороны парня отпугнёт девушку, особенно, если в ВК у вас нет общих друзей, и она впервые с тобой говорит. Поэтому не торопись брать быка за рога, сначала проведи разведывательную операцию.

Важно понимать, как общаться по переписке с девушкой, которая тебе нравится, чтобы длительно и каждый день поддерживать диалог. Мы собрали специально для тебя интересные темы для разговора, с которых ты можешь начать разговор с ней.

Но прежде чем нажимать «Отправить», узнай всё о её интересах и круге общения. Эту информацию ты получишь из комментариев (если они не скрыты от просмотра), записей, сохранённой музыки и видео.

После изучения страницы девушки во ВКонтакте можно уже планировать, на какую тему вы будете общаться. Перед тобой встаёт довольно сложная задача – добавить объект симпатии в друзья и сделать так, чтобы незнакомая/малознакомая девушка поняла, что ты ей нужен во фрэндах соцсети.

Чтобы понравиться собеседнице, сначала придётся найти точки соприкосновения (общие интересы), именно от этого зависит 80% успеха.

Этап 2. Создай позитивный имидж

Учитывай, если ты сможешь заинтересовать девушку, она без сомнений посетит твой профиль. Поэтому его нужно подправить, чтобы она захотела продолжить общение.

1. Как правильно подобрать фотки:

• Забудь о снимках с голым торсом. Это не круто, показуху никто не любит. В то же время не пытайся скрывать какие-то недостатки или достижения.
• Если занимаешься спортом, сфоткай свои награды и выложи в профиль.
• Возможно, недавно тренировки проходили в Европе или Америке? Выстави эти фотографии, только без пафоса.

Помни, что девушкам нравятся целеустремлённые парни, поэтому они обращают внимание на такие детали.

2. Ты уже изучил её профиль?

• Если примерно представляешь, чем она увлекается, и что её интересует, старайся найти точки соприкосновения.
• Может быть, она занимается фитнесом? Если у тебя есть такой же опыт, отметь это в своём профиле.

3. Забудь про ложь!

• Не стоит делать фотки рядом с крутой тачкой, если она не твоя.
• Не пиши в профиле, что ты увлекаешься сёрфингом, хотя на самом деле океан видел только на картинках.

Ложь всегда раскрывается. В этом случае ты окажешься в очень плохом положении.

Этап 3. Начинай знакомиться в сети

Если ты уже подготовил почву, которая поможет вызвать интерес симпатичной подруги из соцсети, пора начинать диалог и переводить его в полноценную беседу. Твоя цель – завязать знакомство в сети, встретиться в реале и, по возможности, сделать так, чтобы эта милая девушка в тебя влюбилась.

Что нужно сделать:

• Напиши ей. В первом сообщении обязательно упомяни, почему она вызвала у тебя интерес. Например, ты видел её с подругой, у вас общие знакомые и т. п. Дальше развивай тему, говоря о фактах, которые ты о ней узнал.
• Составляй грамотные сообщения. В письме не допускай грамматических ошибок, это очень раздражает девушек. Если не знаешь, как писать, воспользуйся онлайн редактором. Проверь текст перед отправкой.
• Краткость — сестра таланта. Первое сообщение не должно быть длинным, заумным или с претензиями. Определись, на какие темы хочешь поговорить. Напиши, что у вас много общего и тебе интересно с ней общаться.

Не стесняйся, покажи, что ты уверен в себе. Главное, не навязывайся.

Этап 4. Первое общение

Пришла пора сделать так, чтобы девушка серьёзно заинтересовалась тобой и поняла, что ты ей нужен как приятель или бойфренд. В первом письме не настаивай на немедленном свидании. Она должна узнать, какой ты, оценить твой характер и изучить профиль. После всех этих действий подруга тебе ответит.

Если общение уже задалось, хорошим знаком будет, если она даст свой номер телефона. Не затягивай, звони сразу. Это значит, что у неё появился интерес к тебе. По телефону как раз можно обсудить будущую встречу.

Если вы созвонились по видеосвязи, выгляди опрятно и наведи порядок в комнате (по крайне мере, на заднем плане). Заранее продумай темы, чтобы не было неловких пауз при разговоре.

В начале беседы обязательно сделай ненавязчивый комплимент. Скажи, что на видео она выглядит более живой, чем на фотках (комплимент с юмором) или просто намекни, что она милая.

Важна не столько тема разговора, сколько манера ведения беседы. Веди диалог спокойно, с искренней заинтересованностью и улыбкой. При доброжелательной беседе подбери момент, чтобы позвать её на свидание.

Этап 5. Первое свидание

Определись с местом будущей встречи и продумай, чем вы будете заниматься во время посещения кафе, кино или парка. Чтобы девушка буквально влюбилась в тебя на первом же свидании, придерживайся следующих правил:

1. Приходи на место встречи за 10 минут до назначенного времени. Сделай всё, чтобы не опоздать. Покажи, что ты заинтересован и тебе не всё равно.
2. Если что-то пошло не по плану, обязательно предупреди девушку. Позвони и поговори с ней, возможно, перенеси свидание. В этом случае она увидит, что ты ответственный и тебе не наплевать.
3. Когда всё складывается удачно, и вы встретились, начинается самое главное. На первом свидании с девушкой нужно вести себя галантно. Подари цветы, подай руку, пропусти вперёд и т. п.
4. Про цветы забывать нельзя, если ты хочешь её очаровать. В ресторане или кафе поговори о самой девушке. Пусть она расскажет о своих интересах. Это также поможет тебе ей понравиться.
5. В то же время не показывай слабость – не допускай ситуаций, когда говорит только она. Не создавай неловких пауз. Если красавица не настроена на душевные разговоры, сделай пару комплиментов, легко пошути.
6. Запомни – мужчина платит за ужин. Мы живём не в Европе или Америке, забудь об оплате напополам и прочей ерунде. Если ты приглашаешь девушку покушать, накорми её и не веди себя, как жмот.
7. После первого свидания уже можно делать определённые выводы о девушке – стоит с ней видеться ещё раз или нет. Поверь, раздельный счёт на первом свидании отпугнёт даже самую хорошую даму.

10 советов парню, как заставить девушку бегать за тобой

Следуй простым советам, если хочешь знать, как сделать так, чтобы девушка твоей мечты поняла, что ты ей очень нужен. Запомни всё, что написано ниже, тогда ты точно найдёшь общий язык с любой красавицей.

1. Используй технику «ближе-дальше»

Техника представляет собой чередование поступков. Одни будут вызывать положительные эмоции, другие – отрицательные. То есть сначала ты сближаешься с девушкой, затем отдаляешься. Часто женщины сами пользуются этим приёмом, но на них такой ход действует в разы сильнее.

Дамы на подсознательном уровне используют такую технику, но она действует на них сильнее, потому что практически все девушки более впечатлительные. В этом случае парни могут лучше контролировать эмоции и просчитывать свои поступки.

К технике стоит прибегать в том случае, если ты хочешь получить не только её внимания, но и заставить девушку что-либо предпринять, чтобы добиться твоего расположения. Подарить положительные впечатления можно с помощью комплиментов, цветов и подарков.

Далее в игру вступают негативные эмоции. Не отвечай на звонки, игнорируй её и практически не общайся. Эмоциональные американские горки привяжут девушку к тебе. Главное, не перестарайся, всему нужно знать меру. Ты можешь указывать на её незначительные недостатки, но в то же время перейти на хорошую волну и сделать комплимент.

2. Заставь девушку первой позвонить и написать

С юного возраста девочкам внушают, что парни должны первыми звонить, писать, звать на свидание и знакомиться. Такие стереотипы изменить крайне сложно. Но изредка встречаются женщины, которые не видят ничего плохого в проявлении инициативы. Если девушка относится к ним, тебе повезло.

Другое дело, когда красавица показывает свою гордость и даже не думает писать и звонить первой. В этом случае тебе придётся поступать хитрее. Напиши ей СМС с просьбой перезвонить. Как вариант, чтобы её заинтриговать, отправь сообщение, что тебе нужна помощь или вам срочно необходимо поговорить.

В конце беседы скажи, чтобы она перезвонила чуть позже. Помимо этого прерывай общение по телефону, чтобы темы быстро не исчерпали себя. Она захочет снова поговорить об этом и с радостью перезвонит. Такие действия позволят приучить девушку писать и звонить первой. В дальнейшем её не нужно будет просить или напоминать об этом.

3. Заинтересуй её и сделай вид, что она тебе уже не так интересна

Рассказываем, как сделать так, чтобы девушка осознала твою значимость и поняла, наконец, что ты ей нужен. Красавица будет бегать вокруг тебя кругами, если показать, что интерес к её персоне немного пропадает. Изменение отношения к подруге должно происходить плавно.

Сначала убедись, что ты ей понравился, только после этого можно начинать отдаляться. Вне зависимости от пола, любому человеку станет обидно, что к нему остывает интерес. Если ты действительно небезразличен девушке, она всячески попытается доказать, что достойна внимания.

Начни с сокращения времени, которое отводится на ваши свидания. Пропадай на несколько дней, реже пиши и звони. Только не переусердствуй, иначе можешь её потерять. Тогда придётся уже тебе за ней бегать. Такие действия скорее подходят для начального этапа отношений. Девушка, знающая тебя хорошо, поймёт, что ты с ней играешь. Она может сильно обидеться или уйти.

4. Заставь её постоянно думать о тебе

Женщины очень впечатлительные. Когда девушка думает о симпатичном ей парне, она не может сосредоточиться на чём-либо ещё. Добиться этого не так сложно, как может показаться. Тебе нужно заставить её прокручивать у себя в голове ваши диалоги и встречи.

Чтобы она постоянно думала о тебя, создай приятные моменты. Именно положительные воспоминания она будет прокручивать чаще. Иногда после свидания выходи с ней на связь. Напиши что-то или позвони. Просто спроси, как дела, как настроение и пр. Не стоит заморачиваться над сообщениями и придумывать сложные обороты.

Чтобы оказаться целиком и полностью в её мыслях, периодически отправляй девушке приятные сообщения спокойной ночи или с добрым утром. Чтобы быстрее вызвать привязанность, подари ей символический подарок, который постоянно будет напоминать о тебе. Выбирай полезную вещь, которая пригодится красавице. Она точно оценит такой жест.

Отметим, что этот совет невозможно совместить с предыдущими. Сложно сказать, что именно сработает наверняка. Всё зависит от характера девушки и её взглядов. Тебе придётся проанализировать поведение и самостоятельно определиться, как действовать дальше. Когда ты всё сделаешь правильно, она будет от тебя без ума.

5. Научись правильно игнорировать девушку

Мы уже рассказали, что общением с женщинами необходимо немного пренебрегать, такой ход лишь подогреет чувства. Но важно научиться правильно игнорировать свою красавицу. Если перегнёшь палку и не угадаешь с дозировкой, затея обернётся провалом.

В чём суть: периодически ненадолго прекращать общение со своей пассией, чтобы у неё развилось сильное желание с тобой связаться. Девушка должна понять, что ей тебя не хватает. Как только добьёшься желаемого, возвращай отношения в прежнее русло. Сделать так нужно несколько раз, чтобы девушка поняла, что может потерять тебя, и что ты ей нужен.

После того как ты начнёшь отменять встречи, не перезванивать ей и сухо отвечать на СМС, нужно дождаться от девушки проявления инициативы. Если это не сработало, и она не горит желанием всё вернуть, знай, ты ей неинтересен. Не стоит тратить время на построение холодных отношений.

Если же девушка начинает бегать за тобой, прекрати её игнорировать. Иначе уже ты столкнёшься со стеной из игнора, обиды и злости. Не затягивай с этим, в противном случае будет очень сложно всё исправить.

6. Изучи её, играй на слабостях

Каждый человек испытывает слабости к чему-либо, которые можно использовать, чтобы привязать девушку к себе. Первым делом хорошо узнай подругу, тогда станет понятно, как ей понравиться. В начале романтических отношений спрашивай обо всём, что её интересует.

Ты сможешь не только быстро влюбить женщину в себя, но и не допустить ошибок, которые разочаруют её. Всегда будь внимателен, когда она что-то говорит. Следи за тем, как она ведёт себя в тех или иных ситуациях.

Девушка оценит такое отношение и воспримет его за своеобразную заботу. Не нужно во всём потакать девушке, просто совершай приятные поступки, оставаясь собой. Не перегни палку, чтобы не превратиться в подкаблучника.

7. Вызови ревность с её стороны, но сам не ревнуй

Ещё один отличный способ, как привлечь внимание и сделать так, чтобы твоя девушка поняла – ты ей нужен. Вызови у неё ревность, общайся больше с другими представительницами слабого пола. Попробуй обсудить со своей возлюбленной приятную внешность или характер общих знакомых женского пола.

Не вздумай доводить дело до измены. С твоей стороны должен быть лишь лёгкий флирт. Будь готов к тому, что девушка поведёт себя аналогичным образом. Она тоже может начать обращать внимание на других парней. Неважно, что ты будешь думать или чувствовать в этот момент, главное, не показывай этого. Тебе должно быть «всё равно».

Скорее всего, девушка вряд ли отнесётся к такому поведению спокойно. Подготовься к тому, что тебе придётся объяснять свой излишний интерес к другим представительницам прекрасного пола. Как только добьёшься желаемого, прекрати все попытки вызывать ревность. Иначе ты подорвёшь доверие девушки. Она может уйти.

8. Отдавай всё свободное время хобби

Если ты небезразличен девушке, она всячески попытается добиться твоего расположения и внимания, показывая, что скучает. Ей будет неприятно, если ты просто так начнёшь проводить мало времени с ней.

Другое дело, если у тебя есть причины на это. Вряд ли она заставит тебя бросить увлечение и находиться только с ней всё свободное время. Девушка постарается пойти на разные хитрости, чтобы чаще быть с тобой.

Также наличие хобби имеет ряд преимуществ. У вас появятся лишние темы для разговора. Спутница начнёт ценить все встречи, потому что ты очень занят.

Помни и о том, что девушки любят хвастаться перед подругами тем, чем занимаются их парни. Возлюбленная начнёт считать тебя крайне интересным человеком.

9. Сделай акцент на том, что ты деловой и занятой парень

Хочешь сделать так, чтобы девушка испытала сильные чувства и поняла, что ты ей нужен? Сошлись на занятость, заставь возлюбленную бегать за тобой. Сразу обозначь позицию: ты живёшь не только отношениями с ней, у тебя есть и другие дела. Это позволит девушке считать тебя занятым человеком. Ты автоматически станешь успешным в её глазах, что уже довольно неплохо.

Девушка, которая действительно всё понимает и относится к тебе с уважением, никогда не попросит, чтобы ты всё бросил и приехал к ней. Ты не должен отменять все дела, только потому, что она захотела провести время с тобой, или ей скучно. Но в таком вопросе также не стоит перегибать, не игнорируй девушку полностью.

Если у тебя нет возможности видеться с ней целую неделю, предупреди об этом. В то же время общайся с ней по телефону и переписывайся в соцсетях. В противном случае возлюбленная быстро почувствует себя ненужной и одинокой. Не пропадай надолго, иначе она поймёт, что вполне может обойтись без тебя.

10. Пользуйся популярностью у других девушек

Если хочешь сделать, чтобы девушка была инициативной в отношениях и бегала за тобой, покажи красавице, что пользуешься успехом у других девушек. Это подогреет её чувства и вызовет ревность. Но в этом случае дамы сами должны проявлять интерес.

Будь дружелюбен с другими представительницами слабого пола. Не нужно с ними флиртовать и оказывать знаки внимания, просто хорошо к ним относись. Будь интересен в общении со всеми, стань душой компании.

Как только ты сможешь находиться в центре внимания, ты станешь привлекать других девушек. Поверь, твоя подруга обязательно это заметит. Всегда выгляди хорошо, следи за собой. Ты станешь популярным даже среди незнакомых девушек.

Теперь ты знаешь наверняка, как сделать так, чтобы симпатичная тебе девушка поняла, что ты ей нужен. Даже текстом, например, в переписке по интернету или в СМС можно показать всю серьёзность намерений. Женщина должна видеть в мужчине силу и надёжность, тогда она ответит взаимностью и с радостью пойдёт за тобой.

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Кадр из фильма «Ловушка для родителей»

Вы тоже, когда в детстве смотрели «Твои, мои и наши», не слишком хотели, чтобы семьи Френка и Хеллен объединялись? Скорее всего, куда больше вы сопереживали их вредным отпрыскам, которые всеми силами пытались не допустить свадьбы своих родителей. Но попробуйте пересмотреть эту комедию сейчас. Мы почти на сто процентов уверены, что ваши симпатии будут на стороне влюбленных родителей.

Да, есть вещи в мире и посложнее вытаскивания жвачки из волос – строить отношения с кем-то, когда у тебя уже есть дети, например. Поначалу в этом деле не понятно ничего. Когда нужно знакомить детей с новой избранницей? Как это сделать? И стоит ли вообще? Лучше родителей-одиночек на эти вопросы не ответит никто. Они уже не раз проходили через подобное и точно подскажут, как действовать вам, если вы окажетесь в такой же ситуации.

Когда вы даете понять потенциальным партнерам, что у вас есть дети?

«Я указал, что у меня есть дети, в своем профиле на сайте знакомств. Это же такая важная часть моей жизни! Сначала я переживал, нужно ли об этом писать в социальных сетях, но потом я успокоил сам себя, я же не подвергаю детей опасности, упомянув о них в сети», – Адам, 34 года, Атланта, Джорджия.

«До первого свидания, но в своем профиле я о ребенке не пишу. Не хочу стать жертвой какого-нибудь озабоченного маньяка, которого интересуют одинокие мамочки», – Келли, 32 года, Шарлотт, Северная Каролина.

«У меня в профиле много написано о детях. Они самое важное для меня в жизни; кроме них, у меня ничего и нет», – Андреа, 44 года, Даллас, Техас.

«На сайте знакомств я написал, что оформил частичную опеку над детьми. Я очень долго колебался, стоит ли мне об этом писать. Но после некоторых раздумий я решил, что будет просто нечестно умолчать подобное. Вдруг у меня начнутся серьезные отношения с той, которая не будет знать о моих детях, а когда узнает о них, отвергнет и меня, и моих ребят. Это будет разочарованием для всех», – Брендон, 36 лет, Провиденс, Род-Айленд.

Почему начинать отношения, когда у тебя уже есть дети, сложнее?

«Исходя из моего опыта отца-одиночки, могу сказать, что сложность заключается в отсутствии свободного времени. Многие девушки, с которыми я встречался, ценили спонтанность, а я просто не мог бросить все и приехать к ним домой с цветами. Тем более я сам обеспечиваю детей, так что финансовый вопрос тоже иногда встает ребром. Кажется, что женщина будет уверена в том, что я действительно ее люблю, только если я смогу нанять детям няню, а себе – личного ассистента, который будет делать все за меня, пока я совершаю спонтанный романтический жест ради любимой. А такое едва возможно. В общем, я просто ни с кем не встречаюсь», – Адам, 34 года, Атланта, Джорджия.

«Во-первых, сложно найти время для отношений. Во-вторых, многие люди не заинтересованы в отношениях с кем-то, у кого есть дети. А в-третьих, мне бы не хотелось, чтобы мой ребенок думал, что я завожу романы со всеми подряд. Так что я очень избирателен в девушках», – Бенсон, 49 лет, Торонто, Онтарио.

«Когда у тебя есть дети, отношения развиваются очень медленно. Я не могу нырнуть в них с головой, окончательно увлечься возлюбленным и проводить большую часть времени с ним. У меня же дети, дом, работа. Получается, что я не могу узнать все о человеке сразу. Так что приходится долго к нему присматриваться», – Энни, 30 лет, Москоу, Айдахо.

Из-за чего вы чаще всего переживаете в отношениях?

«Дети живут со мной 24/7 – они всегда дома. Так что мой парень просто так не сможет прийти ко мне в гости. А иногда-то хочется. Приходится ждать момента, пока я не решу познакомить избранника с детьми. А до этого может даже и не дойти», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«Когда ты абсолютно влюблен, тебе с трудом удается не потерять голову окончательно и не начать отдаляться от ребенка. Я могла позволить себе няню, но я расставила четкие приоритеты, обозначив, что ребенок – самое важное для меня», – Сьюзан, 57 лет, Феникс, Аризона.

Когда вы понимаете, что пора познакомить любимого человека с детьми?

«Я выжидаю не меньше пяти-шести месяцев, прежде чем познакомить детей с избранницей. И то, если я чувствую, что у этих отношений есть потенциал развиваться. Если я понимаю, что ничего не выйдет, я не буду знакомить свою девушку с детьми. Это бессмысленно», – Джефф, 52 года, Бостон, Массачусетс.

«Это сложный вопрос. Я встречалась с парнем три месяца (у него тоже есть дочь). И мы решили, что познакомимся с детьми друг друга только тогда, когда у нас будут серьезные и крепкие отношения. Нет конкретного времени, когда эта важная встреча должна состояться. Один мой друг, познакомил детей со своей девушкой всего через две недели отношений. Тут многое зависит от возраста ребенка и самой ситуации», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«У меня есть правило – знакомить парня с детьми не раньше чем через год отношений. Я могла бы передумать и организовать эту встречу раньше только в том случае, если бы у моего мужчины были дети примерно того же возраста, что и мои. Они смогли бы тусоваться вместе, было бы здорово. В таком случае удалось бы избежать этого неловкого момента: «Вот, дорогой, с этим странным дядей, которого ты видишь в первый раз, тебе придется делить маму. Надеюсь, он тебе нравится», – Анни, 30 лет, Москоу, Айдахо.

Вы бы перестали встречаться с тем, кто не понравится вашему ребенку?

«Для этого нужен веский повод. Если ребенку не нравится чувство юмора моего парня – это несерьезно. А вот если они замечают, что он неуважительно себя ведет по отношению ко мне, тогда я задумаюсь. Я доверяю своим детям», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«Я бы определенно прислушалась к детям. Они добрые, им все нравятся. Поэтому если они невзлюбили кого-то, вероятно, для этого была веская причина. Моя первая обязанность как родителя – защищать своих детей. Если им кто-то не нравится, я обязательно должна разобраться, в чем дело», – Андреа, 44 года, Даллас, Техас.

Наличие детей изменило процесс поиска партнера?

«Определенно да. Раньше первым делом я смотрела на физическую привлекательность парня. Теперь же мне намного важнее, чтобы он был надежным, добрым и без вредных привычек. До того как я познакомилась со своим нынешним парнем, я много общалась с мужчинами на сайтах знакомств. Одним из самых важных критериев того, продолжится общение или нет, было мое желание познакомить молодого человека с детьми. Если мне не хотелось, чтобы тот или иной парень знал моих ребят, общение прекращалось», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«После того как я стал отцом-одиночкой, я начал ценить надежность и спокойствие в отношениях. Помимо этого я стал обращать внимание на то, как девушка ведет себя с официантами и другим обслуживающим персоналом. Вежливость в общении с ними о многом говорит», – Мэттью, 45 лет, Хантингтон-Бич, Калифорния.

Вы обычно встречаетесь с теми, у кого есть дети или у кого их нет?

«Чаще всего я вступаю в отношения с женщинами, у которых тоже есть дети. У тех людей, кто уже успел стать родителем, совершенно другое сознание», – Джефф, 52 года, Бостон, Массачусетс.

«Я никогда не встречался с кем-то, у кого есть дети. Чисто теоретически я не против этого, но это вряд ли применимо на практике. Каждый будет вечно занят своими детьми, и мы почти не сможем видеться», – Брендон, 36 лет, Провиденс, Род-Айленд.

«Я встречался и с теми, и с теми женщинами. Я не сомневаюсь, что можно иметь хорошие отношения с дамами и без детей. Но когда вы встречаетесь с женщиной, которая уже успела стать матерью, это совсем другое. Вы обмениваетесь опытом воспитания детей, у вас схожие моральные ценности. Я встречался с женщиной на несколько лет старше себя. У нее было трое взрослых детей. То, что она помогла мне осознать в воспитании моей дочери, было неоценимо», – Мэттью, 45 лет, Хантингтон-Бич, Калифорния.

Что людям, которые встречаются с родителями-одиночками, нужно знать?

«Запомните: даже если у матери ужасно непослушный и просто невыносимый ребенок, она никак не может променять его ни на кого другого. Как бы сильно она ни любила своего нового избранника, ребенок всегда будет ее приоритетом», – Сьюзан 57 лет, Феникс.

«Как овдовевшая мать, я бы хотела, чтобы мой мужчина с большим пониманием относился к тому, что я единственный родитель у своих детей. В случае чего я готова в любой момент сорваться и помчаться к ним», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Что есть настоящая мужская любовь?

Как угомонить чужих детей?

От ссор с друзьями вас спасет ирония

Ким Кардашьян радуется четвертому ребенку

Фото: Кадр из фильма «Ловушка для родителей»

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

7 способов потерять девушку раз и навсегда

1. Не придавайте значения мелочам

Романтические фильмы и любовные романы прививают нам стойкое убеждение, будто расположение женщины можно завоевать лишь грандиозными поступками и громкими словами. На деле же прикосновение рук, поцелуй на ночь или доверительный взгляд лучше всяких признаний говорят о том, что девушка вам небезразлична, и остаются для нее приятным воспоминанием о минутах, проведенных вместе. Если забыть о знаках внимания и начать воспринимать свою спутницу как должное, ваши отношения вскоре обесценятся. Для обоих.

Вы остались одни? Узнайте, как построить свои идеальные отношений

2. Не старайтесь узнать ее получше

Некоторые кавалеры даже не считают нужным узнать, что скрывается за приятной внешностью подруги. В этом случае все разговоры и знаки внимания сводятся к банальным комплиментам, за которыми скрывается разделяющая вас пропасть. Не пытаясь понять девушку, узнать о ее интересах, не разделив ни одного секрета, вы останетесь для нее чужим. В этом случае вы будете ничем не лучше любого другого мужчины, оценившего ее привлекательность.

3. Не слушайте

Доверительные беседы очень важны для женщин, с их помощью можно не только попытаться решить свои проблемы, но и попросту выговориться, успокоив нервы. Когда девушка делится с вами самым сокровенным, важно не осуждать ее и не сыпать советами, а выслушать и поддержать. Худшее, что может сделать мужчина — перестать слушать. Пропуская мимо ушей слова любимой, вы постепенно отгораживаетесь непроницаемой стеной, которая в конце концов разлучит вас навсегда.

Узнайте, как построить идеальные отношения с любимой

4. Избегайте разговоров о будущем

Девушки боятся обмануться в своих ожиданиях, поэтому иногда «прощупывают почву», пытаясь убедиться в серьезности намерений своих избранников. Это вовсе не значит, что вам не доверяют или хотят поскорее затащить под венец. Просто однажды ее могли обидеть и обмануть, и теперь девушке хочется обрести уверенность в отношениях с вами. Если будете прятаться в скорлупу и агрессивно реагировать на неудобные вопросы, избранница, скорее всего, воспримет это как признак недолговечности вашей любви.

Не уверены в себе? Бесплатный мастер-класс по мужской харизме поможет

5. Воспринимайте все в штыки

У многих из нас нервы не в порядке, а страдают из-за этого самые близкие. Кто-то не может избавиться от комплексов и вместо того, чтобы разобраться с ними, агрессивно воспринимает любой намек на проблему. Каждое необдуманное слово может стать причиной споров и ссор, незначительная оговорка — личным оскорблением. Вымещая накопившуюся злобу в беспочвенных столкновениях со своей девушкой, вы вскоре заставите ее почувствовать ответную ненависть.

6. Забудьте о нежностях

Влюбленные могут часами бродить под ручку, не скупясь на поцелуи и объятия. Со временем взаимное притяжение ослабевает, и мужчины начинают забывать о былой нежности, придавая ей исключительно прикладное значение. Женщины же продолжают радоваться поцелуям без повода, ждут нежных объятий и хотят иногда пофлиртовать со своим возлюбленным, как в былые времена. Если вы привыкнете демонстрировать свою любовь только при выключенном свете, ваша подруга может предпочесть кого-то более романтичного.

7. Не оставляйте без внимания остальных девушек

Каждая девушка хочет быть единственной для своего избранника. Особенно важны знаки внимания, которые скрыты от окружающих и связывают только вас двоих. Мужчины, заглядывающиеся на других женщин и неприкрыто флиртующие с ними, явно демонстрируют девушке, что не собираются ограничивать себя в общении. Так любимая становится одной из множества, выделяясь на фоне остальных лишь регулярностью ваших встреч. Переставая быть особенной для своего мужчины, она теряет интерес к отношениям.

Специалисты «Школы Отношений» проводят бесплатные занятия уже сегодня, запишитесь прямо сейчас.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵

Поддержка супруга в борьбе за здоровье

Ежегодно миллионы пар сталкиваются с серьезными заболеваниями. Новый диагноз — будь то болезнь Альцгеймера, рак, сердечная недостаточность, дисфункция почек или другое серьезное заболевание — меняет жизнь для вас обоих. Тем не менее исследования показывают, что потребности здорового супруга часто упускаются из виду именно тогда, когда ему или ей нужна сила, чтобы поддержать партнера по-новому.

Если вас внезапно поставили на роль опекуна, что вам следует делать — и как вы можете оставаться сильным, пока вы это делаете? Эти стратегии рекомендует психиатр Сьюзан Леманн, директор клиники гериатрической психиатрии больницы Джонса Хопкинса.

Слушайте и делитесь временем.

Не знаете, что сказать? Это хорошо. Заверьте своего супруга, что любите и поддерживаете его или ее. Слушайте, хочет ли ваш супруг поговорить или просто провести время вместе. Если возможно, продолжайте делиться обычными делами, которые были частью вашей совместной жизни — телефильмом и попкорном в пятницу вечером, утренним кофе и ежедневной газетой, прогулкой с собакой. После серьезного диагноза вы оба можете больше, чем когда-либо, дорожить этими повседневными традициями.

Получить информацию.

Что ж, супруги справляются лучше, когда они, как и их партнеры, имеют точную информацию из первых рук о состоянии своего супруга, лечении и потребностях. «Хотя в Интернете можно найти как общую, так и конкретную информацию о состоянии и лечении, важно помнить, что надежность медицинской информации сильно различается в зависимости от интернет-сайтов», — говорит Леманн. «Некоторые веб-сайты могут предоставлять неточную или вводящую в заблуждение информацию, поэтому важно обсудить ваши опасения, включая информацию, которую вы прочитали из других источников, со своими поставщиками медицинских услуг.”

Поговорите с практикующими вместе.

Не сидите в зале ожидания и не молчите во время визита к врачу. «Всегда полезно иметь еще одну пару ушей, чтобы выслушать, как врач объясняет план лечения», — говорит Леманн. «Зная, что время с врачом или медсестрой ограничено, особенно полезно составить список вопросов и опасений вместе с вашим партнером до посещения врача».

Расставьте приоритеты для своих вопросов — ставя на первое место самые важные, — чтобы быть уверенным, что вы получите наиболее нужную информацию на следующей встрече с супругом.«Если вы не можете задать все вопросы, которые у вас на уме, во время приема, спросите, можете ли вы назначить дополнительное время по телефону или отправить дополнительные вопросы врачу или его / ее ассистенту по электронной почте», — добавляет Леманн.

Придание в сторону.

Серьезный медицинский диагноз может привести к рекомендованным врачом изменениям в диете вашего супруга, уровне физической активности, режиме приема лекарств и потребности в отдыхе. Поддержка и ободрение хорошего супруга может помочь партнеру не сбиться с пути, но эта новая роль также может вызвать разочарование с обеих сторон.Здоровый супруг может чувствовать стресс; больной супруг может не любить ворчание.

«Иногда полезно заручиться поддержкой практикующего врача в определении приоритетов, какие изменения наиболее важны для реализации, и напомнить вашему партнеру, что эти изменения рекомендуются врачом», — говорит Леманн. «Это часто может уменьшить ощущение того, что здоровый супруг пытается чрезмерно контролировать ситуацию, а скорее является партнером своей второй половинки и практикующего врача.”

Принять помощь.

Поступают предложения запеканок и уборки? Позвольте доброжелателям облегчить вашу ношу, чтобы вы могли сосредоточиться на больном супруге и получить необходимый отдых и поддержку для себя.

«Быть ​​партнером по уходу может вызвать у человека чувство подавленности и истощения», — говорит Леманн. «Попросите поговорить с врачом, медсестрой или социальным работником о домашних услугах, на которые вы можете иметь право. Многие планы страхования обеспечивают покрытие услуг по уходу на дому, трудотерапии и физиотерапии, которые могут быть очень полезны для повышения безопасности вашего партнера и улучшения его функций дома.”

Определения

Уход: Помощь, которую семья, друзья и специалисты оказывают пожилым, больным или другим людям, не способным заботиться о себе. Уход может включать в себя покупку продуктов, приготовление еды, уборку, помощь с купанием или личной гигиеной, отправку кого-либо на прием к врачу, выдачу лекарств, помощь кому-то подняться или встать с постели и многое другое.

Сердечная недостаточность: Когда сердце не может поставлять столько крови, сколько нужно организму, потому что оно не может полностью заполниться или не может перекачивать кровь с достаточной силой.Диабет, высокое кровяное давление, сердечные заболевания и проблемы с сердечными клапанами могут вызвать сердечную недостаточность. Сердечная недостаточность не означает, что сердце вот-вот остановится. Лекарства и изменение образа жизни могут уменьшить симптомы.

Как справиться со страхом потерять любимого человека

Потеря пугает. В детстве потерять любимую игрушку — не что иное, как разрушительное действие. В подростковом возрасте потеря любимого друга может изменить всю траекторию вашей жизни. В зрелом возрасте потеря надежного партнера — это ужасно.Серия потерь в детстве, подростковом возрасте и во взрослом возрасте может вызвать гигантский всплеск страха, нарастающего с возрастом, и может привести к откровенному ужасу потери любимого человека. Однако этот страх вреден для здоровья и часто приводит к поведению, которое не способствует любовным и заботливым отношениям, включая ревность, контроль и манипуляции. Как же тогда преодолеть страх потерять любимого человека?

Источник: pixabay.com

Страх потерять любимого человека или потерять любовь всей своей жизни обычно начинается в детстве.Хотя детские потери и травмы могут показаться не связанными с романами и романтическими отношениями, ваши детские отношения составляют основу всех ваших будущих отношений, и вы очень часто переносите раны, нанесенные родительскими отношениями и дружбой в детстве, и во взрослую жизнь. Наиболее частым источником этого страха является пренебрежение или жестокое обращение со стороны родителей.

Часто родители даже не осознают, что проявляют пренебрежение. Отец, который всегда уходит, чтобы обеспечить свою семью, может чувствовать, что он прекрасно воспитывает детей; в конце концов, его дети накормлены, имеют хорошее образование и имеют все, что они могут когда-либо пожелать.Проблема в том, что материальный комфорт не заменяет и не может заменить любовь и комфорт родительского присутствия. Даже самые благонамеренные родители могут серьезно навредить психологическому благополучию своих детей, не находясь рядом или отсутствуя, сидя вместе, будь то все время за компьютером или телефоном или изо всех сил пытаясь установить эмоциональную связь.

Потеря также может вызвать чувство страха перед будущими потерями. Если любимый человек умер или кто-то, кого вы любили и кому доверяли, ушел или предал вас, у вас может развиться сильный страх, что то же самое произойдет снова.Очень часто эти чувства нелегко распознать и идентифицировать, но они действуют как скрытая скрытая часть вашей повседневной жизни и проявляются только тогда, когда начинаются новые отношения. Эти чувства могут проявляться в форме цепкого и контролирующего поведения, нереалистичных требований, предъявляемых к вашему партнеру, и потребности в постоянном общении.

Симптомы страха потери

Боязнь потери близких — довольно типичный страх, который не обязательно указывает на более серьезную проблему.Когда страх становится непреодолимым, изнурительным или доставляет другие проблемы, вам может потребоваться помощь.

Какие симптомы зашедшего слишком далеко страха?

Если вы обнаруживаете, что отталкиваете своих близких или не можете развивать отношения в целом, потому что боитесь худшего из возможных исходов, ваш страх становится проблематичным. Если вы не можете связаться с близкими, которые у вас уже есть, потому что вы боитесь, как сильно это повредит в день их смерти или в день их ухода, возможно, вы испытываете неуместный страх потери.

Если вы обнаружите, что избегаете любви, близости и уязвимости, у вас также может быть неуместный страх потери. Избегание редко бывает здоровым поведением, а избегание близости и общности, которые приносят дружба, любовь и романтика, отрицает жизненно важный человеческий опыт. Хотя упустить этот опыт может показаться неважным, никогда не испытать глубокую любовь может привести к ряду негативных последствий, в том числе в области физического здоровья; люди, у которых есть постоянные партнеры, неизменно демонстрируют лучшее здоровье, чем те, кто живет или живет один.

Источник: pexels.com

Может ли мой страх потерять кого-то быть страхом потери или страхом быть брошенным?

Это одно и то же. Страх потерять любимого человека — это то же самое, что и страх быть брошенным. Потеря любимого человека может принимать разные формы. Смерть может забрать ваших близких, но так же может и новая работа, неожиданное изменение жизни или потери в других сферах. К сожалению, потеря — это часть жизни, и от нее нельзя сделать прививку. Хотя кажется разумным занять позицию: «Я брошу тебя, прежде чем ты бросишь меня», вы чувствуете боль в обеих ситуациях.Однако вместо того, чтобы испытывать боль от отсутствия любви или любимого человека, вы испытаете боль потери. В потере у вас есть воспоминания, чтобы сохранить любовь и надежду, в то время как в избегании вам нечего поддерживать в приподнятом настроении.

Варианты лечения

Страх быть брошенным — это образ мышления, над которым можно работать и лечить с помощью терапии. Травматерапия и разговорная терапия могут быть полезны в решении этой конкретной проблемы, поскольку большинство проблем с отказом связаны с неразрешенной травмой.Многие люди сталкиваются с проблемами отказа в детстве, когда родители пренебрежительны, эмоционально отстранены или буквально бросили своих детей, а дети понимают, что на людей, которых они любят больше всего, нельзя положиться.

В настоящее время нет доступных фармацевтических препаратов для решения проблемы отказа, но связанные с этим состояния можно лечить медикаментозно. Многие люди, страдающие от того, что их бросили, часто испытывают депрессию или тревогу — или и то, и другое — в дополнение к страху остаться позади, и эти состояния можно лечить с помощью лекарств.В этом случае некоторые люди могут использовать фармацевтические препараты как часть своего плана лечения.

Что делать, если вы теряете любимого человека

Иногда страх быть брошенным осознается, и любимый человек умирает, уезжает или его забирают. Хотя важно научиться справляться со страхом как таковым, в какой-то момент вам, возможно, придется справиться с реализацией своего худшего страха. То, как вы скорбите, скорее всего, будет зависеть от обстоятельств, связанных с вашей утратой, но многие симптомы горя будут теми же.Когда вы потеряли любимого человека, есть несколько здоровых способов справиться с этим.

Источник: rawpixel.com

1. Позвольте себе горевать. Если вы потеряете любимого человека, независимо от обстоятельств, полезно позволить себе горевать. Может возникнуть соблазн попытаться завязать новые отношения или найти быструю замену своей потере, но это, скорее всего, нанесет больше вреда, чем пользы. Скорбь — это не линейный процесс; вы не горюете несколько дней, недель или месяцев, а затем двигаетесь дальше.Вместо этого горе может приливаться и отливаться и врезаться в вас без предупреждения спустя месяцы или даже годы — и это нормально. Дайте себе место и изящество, чтобы скорбеть.
2. Найдите время. Если вы потеряли любимого человека из-за смерти, заброшенности или любого другого источника, дайте себе время замедлиться и отдохнуть. Хотя вы, возможно, не сможете оторваться от работы, учебы или выполнения своих обязанностей, выделяйте время, чтобы подышать, медитировать или заняться какой-либо формой оздоровительной практики. Конечно, потеря кого-то может быть эмоционально утомительной, но она также может отнять у вас много моральных и физических сил, поэтому вам может потребоваться дополнительное время для отдыха.
3. Позвольте себе чувствовать. Вы будете чувствовать — много. В одну минуту вы можете почувствовать отчаяние и боль, а в следующую — непреодолимую ярость. Это нормально! Резкие перепады настроения — нормальная часть процесса скорби и утраты. Вы также можете испытывать сильное чувство вины, если испытываете моменты радости или счастья посреди боли — и это тоже нормально. Позвольте себе без давления испытать широкий спектр эмоций. Вы излечитесь со временем, усилиями и пространством, но этот процесс может быть долгим, трудным и неудобным.

Любовь и потеря

Итак, как справиться с потерей любимого человека или страхом потерять любовь? Самое главное, вам нужно определить, почему вы испытываете этот страх. Детские травмы, предыдущие потери и жестокое обращение могут объяснить эти страхи. Профессиональная помощь часто оказывается невероятным инструментом для людей, которые боятся потери, поскольку терапия может более эффективно и тщательно помочь выявить детские травмы, эмоциональные травмы и потребности, а также корни вашего страха.

Страх потерять любимого человека не делает вас странным, сломленным или ущербным; Вместо этого это означает, что вам, возможно, придется усерднее работать в романтических отношениях, чтобы научиться доверять, отпускать и позволять отношениям развиваться органичным, естественным образом. Люди разочаруют вас, люди могут неожиданно умереть, а иногда люди, которым вы доверяете, подведут вас и уйдут. Когда это произойдет, дайте себе время скорбеть, почувствуйте все свои чувства (большие и маленькие) и уделите время себе, поскольку все это абсолютно важные аспекты исцеления после большой утраты.

Исцеление от утраты может занять много времени. Может показаться, что это займет всего несколько недель или месяцев — особенно если ваши отношения были молодыми, — но исцеление от потери может занять от шести месяцев до нескольких лет, независимо от того, сколько времени вы провели вместе; эмоциональные связи будут определять продолжительность вашего исцеления гораздо больше, чем время, которое вы провели вместе. Исцеление от потери и ослабление страха потери — это совместные усилия, но они могут привести к эмоционально здоровой, полноценной жизни, а не к жизни, полной страха и неуверенности.

Источник: rawpixel.com

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

• Как мне перестать беспокоиться о потере кого-то?

Беспокойство о потере кого-то — не редкость, но может быть проблематичным. Если вы так беспокоитесь о потере любимого человека, что страдаете от депрессии, то это плохой знак. Вам нужно успокоиться, чтобы попытаться мыслить логически.Вы можете быть обеспокоены потерей кого-то из-за того, что потеряли людей в прошлом. Смерть и умирать — простые жизненные факты, которых невозможно избежать. У каждого человека в этом мире ограниченное количество времени, и вы ничего не можете с этим поделать. Это определенно неприятно, и нормально чувствовать грусть, когда думаешь о потере людей, которых любишь. Однако бесполезно тратить время на беспокойство, а не на жизнь.

Вам следует сосредоточиться на том, чтобы получать удовольствие от времени, проведенного с близкими, а не беспокоиться о том, каково это будет, когда их нет рядом.Смерть и умирать могут быть фактами жизни, но это не значит, что вам нужно иметь дело с ними сегодня. Вы можете наслаждаться жизнью и в полной мере любить свою семью и друзей. Боль потери реальна, и некоторые люди впадают в депрессию, когда едят, теряя членов семьи. Однако не позволяйте этой боли мешать вам жить своей жизнью. У вас есть люди, которые вас очень любят, и вы можете сохранять позитивный настрой, сосредотачиваясь на хорошем в своей жизни.

Полезно наслаждаться настоящим и жить настоящим моментом. Если вы хотите перестать беспокоиться о том, что кого-то потеряете, вам нужно больше сосредоточиться на настоящем моменте. Жизнь прошлым или беспокойство о будущем не помогут вам в этом. Ваше беспокойство по поводу смерти можно уменьшить, если вы решите сосредоточиться на других вещах. Некоторым легче сказать, чем сделать. С симптомами тревоги бывает трудно справиться, но вы в состоянии справиться с ними. Вы можете попытаться найти терапевта, если ваши симптомы тревоги ухудшатся. Многие люди идут по этому пути, и вы не пожалеете, если решите найти психотерапевта для решения ваших проблем.

• Бояться кого-то потерять — это плохо?

Боязнь потерять близких — это не плохо, но в некотором смысле это может иметь негативные последствия для вашей жизни. Большинство людей боятся потерять любимых людей, и это считается обычным страхом. Однако средний человек, как правило, способен двигаться вперед, несмотря на страх потерять близких. У вас может быть проблема с тем, чтобы сосредоточиться на своих страхах больше, чем у обычного человека.Перестаньте беспокоиться о том, что может случиться, чтобы вы могли больше наслаждаться жизнью. Конечно, просто сказать кому-то, что ему следует перестать беспокоиться, не всегда будет достаточно для решения проблемы.

Если вы не можете перестать беспокоиться о потере близких, как бы вы ни старались, вам может понадобиться помощь. На этом этапе ваш страх потерять кого-то определенно плохо. Если страх мешает вам по-разному жить своей жизнью, тогда вам нужно попытаться обратиться за помощью и исправить ситуацию. Потерять любимого человека — это ужасно, но нельзя позволять страху перед этим слишком сильно заразиться.Если вы очень чувствительный человек, который беспокоится больше, чем обычно, то разговор со специалистом о своих страхах может иметь большое значение. Так вам будет легче сосредоточиться на личностном росте и снова начать наслаждаться жизнью.

Некоторым людям нужна помощь, чтобы избавиться от страхов, потому что они приводят к расстройствам пищевого поведения. Проверяйте свои проблемы, чтобы избежать таких проблем, как расстройства пищевого поведения, зависимость, СДВГ, общая депрессия и крайнее беспокойство. Терапия имеет большое значение для многих жизней, и сегодня вы можете найти терапевта, если хотите.Вы можете найти терапевта в Интернете или найти терапевта для местной терапии в клинике. Они помогут вам облегчить симптомы тревожности, а также сосредоточатся на вашем личном росте.

• Как вы справляетесь с мыслью о потере кого-то или страхом потерять кого-то?

Умение справляться с мыслью о потере кого-то может помочь вам жить нормальной жизнью. Если у вас есть страх смерти, вы можете бояться потерять кого-то из-за несчастного случая.Подобные вещи могут происходить в жизни, но боязнь, что это произойдет, часто приводит к обратным результатам. Вы знаете, что смерть и умирание — естественные аспекты жизни. Вы должны уметь отбросить свои страхи смерти и смерти и сосредоточиться на положительных аспектах жизни. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на смерти и умиранию или других вещах, которые заставляют вас беспокоиться, лучше уделить внимание положительным вещам. Например, вы можете сосредоточиться на том, чтобы проводить время с близкими или просто развлекаться.Наслаждайтесь их компанией и живите настоящим моментом. Даже больше внимания уделять работе было бы здоровее, чем зацикливаться на мысли о потере близких. Личностный рост иногда может помочь вам преодолеть страх.

Проблема в том, что не всем удается сосредоточить свой ум на правильных вещах. Если вы боретесь со своими мыслями, то можете обнаружить, что беспокоитесь о потере любимого человека чаще, чем хотели бы признаться. Этот страх смерти может проникнуть в вашу жизнь, если вы не позаботитесь о нем.Многие люди сталкиваются с этим, и большинство из них добились успеха, используя механизмы выживания. Люди, страдающие от тревожности, обычно используют механизмы преодоления трудностей: это способ смягчить симптомы тревожности и помочь вам со временем почувствовать себя лучше. Вы сможете продолжать жить и быть счастливее, если узнаете о механизмах преодоления трудностей.

Вы можете узнать о механизмах совладания с психотерапевтом, если хотите записаться на прием. Вы можете очень легко найти терапевта, и он очень поможет вам в решении ваших проблем. Также можно прочитать о механизмах выживания в Интернете, чтобы получить больше идей.Простые механизмы преодоления могут включать в себя закрытие глаз и глубокий вдох, когда вы начинаете чувствовать панику. Если вы начинаете беспокоиться о потере близких и чувствуете это чувство страха в своем теле, тогда вы можете использовать свой механизм преодоления. Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Иногда это может помочь избавиться от негативных мыслей. Механизмы преодоления также могут быть более сложными, но это убедительный пример простого механизма преодоления, который вы можете использовать.

• Что мне делать, если я слышу, что мой ребенок теряется?

Страх потерять ребенка — еще одна проблема, которая может возникнуть у взрослых.Рождение ребенка — очень важное событие в вашей жизни, и большая часть вашей личности заключена в том, чтобы быть родителем. Некоторые родители так сильно переживают о потере своих детей, что начинают душить своих детей. Это нехорошо, но бояться потерять ребенка тоже понятно. Вам нужно попытаться отпустить этот страх, чтобы он не повлиял отрицательно на вашу родительскую личность. Ваша родительская личность будет играть большую роль в развитии вашего ребенка, и вы хотите, чтобы он рос сильным.Внимательно относитесь к своему выбору и осознайте, что иногда вам нужно отпустить, несмотря на свой страх.

• Каковы признаки проблем с доверием?

Еще одна распространенная причина, по которой люди боятся потерять тех, кого они любят, — это то, что у них возникли проблемы с доверием. Когда у вас есть проблемы с доверием, это снижает вероятность того, что вы будете доверять другим. Возможно, вы беспокоитесь о потере любимого человека из-за того, что он вас больше не любит. Вы можете быть обеспокоены тем, что ваш партнер изменяет вам или вам просто скучно, и вы двигаетесь дальше.В таких опасениях нет ничего необычного, но, как правило, они необоснованны. Проблемы с доверием могут возникнуть из-за того, что у кого-то был плохой опыт в прошлом. Они также могут случиться, когда ваш партнер дает вам повод сомневаться в нем.

Если ваш партнер в последнее время ведет себя странно, это может вызвать у вас проблемы с доверием. Это может привести к тому, что вы будете беспокоиться о потере близких больше, чем обычно. Если вы подозреваете, что с вашим партнером что-то не так, то вам действительно нужно об этом поговорить.Иногда люди сталкиваются с личными трудностями из-за переутомления или столкновения с другими видами стресса в жизни. Вам не следует думать о своем партнере плохо, когда вы его любите. Например, никогда не следует делать поспешные выводы и предполагать, что ваш партнер вам изменяет. Не разговаривайте со своим партнером негативно и не обвиняйте его, если у вас есть только подозрения, основанные на изменении поведения.

Признаки проблем с доверием включают людей, которые не хотят открываться. Кто-то может показаться сдержанным, когда вы подойдете к нему по какой-либо теме.Вы также можете заметить, что кто-то спросит вас, где вы были, если вам не доверяют полностью. Некоторые люди с серьезными проблемами с доверием даже проверяют телефон или адрес электронной почты своего партнера, не спрашивая, и делают другие неприемлемые вещи. Вы не хотите быть человеком с проблемами доверия, который действует нерационально. Избегайте такого поведения и вместо этого решите противостоять своим страхам. Будьте честны и спросите, не изменилось ли что-то, давая понять своей второй половинке, что вы рядом с ними.Вероятно, это приведет к лучшим результатам.

• Как заставить парня бояться потерять вас?

Бесполезно беспокоиться о том, чтобы парень боялся потерять вас. Такое поведение неуместно и не поможет вам. Если вы хотите построить прочные отношения, вам нужно честно рассказать о своих чувствах и намерениях. Иногда вы можете беспокоиться о будущем ваших отношений или беспокоиться о том, что ваш партнер не воспринимает вещи всерьез.Вам не нужно искусственно заставлять парня бояться потерять вас, чтобы что-то изменить. Более зрелым решением было бы провести реальное обсуждение.

Расскажите о том, что происходило в вашей жизни, и о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть. Иногда люди будут действовать по-другому из-за стресса, зависимости, СДВГ, расстройств личности или многих других причин. Даже сексуальное желание вашего партнера может измениться из-за стресса. Не допускайте плохих поступков из-за изменений сексуального влечения.Вам нужно разобраться в ситуации и разобраться в том, что происходит. Если у вашего партнера есть проблема, вы можете получить помощь вместе. Даже люди с расстройствами личности могут взять ситуацию под контроль и улучшить ваши отношения. Немного честности и ясного общения имеет большое значение.

Тем не менее, некоторые люди пытаются заставить своих близких бояться потерять их. Для этого вы можете использовать свои сексуальные практики в отношениях. Никогда не используйте отношения, половые отношения, как способ заставить вашу половинку бояться потерять вас.Создается впечатление, что вы не заботитесь о своем партнере. Вам следует перестать беспокоиться о том, что ваш партнер будет бояться потерять вас. Вам обоим лучше чувствовать себя в безопасности в отношениях.

• Как узнать, что парень боится потерять вас?

Вы можете сказать, что парень боится потерять вас, когда он пытается держать вас рядом. Некоторых мужчин может даже немного задушить привязанность, когда они боятся потерять своих близких. Они могут начать очень сильно пытаться привлечь ваше внимание.Обычно мужчине нужна причина, чтобы бояться потерять близких, прежде чем он начнет действовать по-другому. Если ваш мужчина видит, что кто-то флиртует с вами, это может подтолкнуть его к такому поведению. Есть много вещей, которые могут заставить мужчину (или человека любого другого пола) ревновать или неуверенно в отношениях. Было бы неплохо подумать и о том, что вы делаете в социальных сетях, если вы не хотите, чтобы ваш партнер понял неверное представление. Даже нажатие кнопки «поделиться твитом» в конкретном твите может заставить вашего партнера ревновать или нервничать из-за потери вас.

Было бы лучше, если бы вы успокоили свою вторую половинку, чтобы он меньше боялся потерять вас, если вы действительно заботитесь о нем. Вы не хотите, чтобы он испытывал гнев, беспокойство и другие негативные эмоции из-за ваших действий. Гневное беспокойство может быть особенно неприятным, и вы можете избежать этого, если будете хорошим партнером. Было бы неплохо знать, что ваш мужчина достаточно дорожит вами, чтобы бояться потерять вас, но это не значит, что вы должны хотеть, чтобы он оставался напуганным. Будьте немного осторожнее, прежде чем нажать «поделиться твитом» в социальных сетях и попытаться показать партнеру, что вы его любите.

• Почему я боюсь потерять девушку?

Как упоминалось ранее, опасения по поводу потери кого-то — не редкость. Многие мужчины и женщины боятся потерять тех, кого любят. Это может означать страх потерять близких навсегда из-за смерти или это может означать потерю кого-то из-за того, что они оставили вас. Беспокоиться о потере любимого человека — это нормально, но не стоит так зацикливаться на этом. Немного страха рационально, но вы не должны испытывать иррационального страха потерять ее.Некоторые люди боятся потерять своих близких больше, чем обычно, из-за психических расстройств. Если вы страдаете от проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия или беспокойство, вы можете больше беспокоиться о потере близких, таких как ваша девушка, чем обычный человек. Некоторые люди даже страдают от панических атак из-за того, как сильно они беспокоятся о любви и потерях. Если вы испытываете панические атаки, связанные со страхом потерять девушку, то это определенно нехорошо, и вам нужно найти психотерапевта.

Если вы потеряли близких в прошлом, вам будет сложно не беспокоиться о потере близких в будущем. Например, вы могли потерять родителя или близкого друга в молодом возрасте. Это нормально — беспокоиться о потере других, когда вы уже пережили любовь и потерю. Чтобы преодолеть такие чувства, может даже потребоваться небольшая помощь. Возможно, вы захотите поговорить с терапевтом о боли утраты. Обратитесь за профессиональной помощью и найдите психотерапевта, если вы так беспокоитесь о потере девушки, что это сильно вас беспокоит.Возможно, вам удастся пройти через терапию, которая поможет. Существует множество тестов, которые помогут вам определить, что происходит. Эти варианты терапии с тестами помогут вам точно определить, откуда исходит ваше беспокойство.

Вы можете найти психотерапевта, который поможет людям пережить боль потери. Часто определенные виды терапии показывают, что человек все еще скорбит даже после многих лет разлуки с любимым человеком. Когда вы оплакиваете потерю любимого человека, очень легко беспокоиться о том, чтобы снова потерять близких.Позвольте хорошему терапевту помочь вам пережить это время в вашей жизни. Когда вы горюете, можно найти новые способы двигаться вперед. Вам просто нужен небольшой совет, а также надежные механизмы преодоления. Вы сможете двигаться вперед, не беспокоясь о потере девушки.

Терапия персональная

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected] и загляните в наш Instagram. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже:

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

• SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Как бороться с ревностью в браке

Ревность — нормальное чувство.Фактически, каждый в какой-то момент своей жизни испытывает ревность. Но проблемы могут возникнуть, когда ревность переходит из здоровой эмоции в нездоровую и иррациональную.

Нерациональная и чрезмерная ревность может в конечном итоге разрушить ваш брак. Вот посмотрите на ревность и на шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть эту эмоцию в своем браке.

Что такое ревность?

Ревность — это реакция на предполагаемую угрозу — реальную или воображаемую — ценным отношениям.

Согласно общенациональному опросу консультантов по вопросам брака, ревность является проблемой для одной трети всех пар, получающих консультации по вопросам брака.

Немного ревности может успокоить отношения и даже может быть запрограммировано в нас. Однако серия зависти подавляющая и пугающая, особенно потому, что она может привести к опасному поведению, например, к преследованию, насилию на цифровых свиданиях и физическому насилию.

Нет причин полагать, что ревность улучшится, если ее не устранить. Ревность — это не эмоция, которую можно изгнать, приняв желаемое за действительное. Он проникает прямо в ядро ​​личности и имеет глубокие корни, и для преодоления этих чувств требуются осознание и усилия.

Нормальная ревность против нездоровой

Периодическая ревность — это естественно, но когда она становится интенсивной или иррациональной, она может серьезно повредить отношениям. Умение отличать здоровую ревность от нездоровой ревности важно для успеха вашего брака.

Обычная ревность

В отношениях, где чувство ревности легкое и случайное, это напоминает парам, что не следует принимать друг друга как должное. Ревность также может побуждать пары ценить друг друга и делать сознательные усилия, чтобы их партнер чувствовал себя ценным.

Ревность также усиливает эмоции, заставляя любовь чувствовать себя сильнее, а секс — более страстным. В малых дозах ревность может стать положительной силой в браке.

Когда в здоровых отношениях возникает ревность, она исходит из защиты. Один человек видит потенциальную угрозу браку и выражает беспокойство или ревность. Вместе пара рационально обсуждает вопрос и приходит к соглашению, как двигаться дальше. Они оба привержены отношениям и не уверены в том, кем они являются как личности.

Нездоровая ревность

Когда ревность сильная или иррациональная, все обстоит иначе.

В конце концов, ревнивые люди чувствуют себя настолько подавленными своими эмоциями и неуверенностью, что начинают контролировать своих партнеров. Они могут даже прибегать к финансовым злоупотреблениям, словесным издевательствам и насилию, чтобы сохранить контроль и смягчить или замаскировать свои чувства.

Нездоровая ревность больше коренится в страхе быть брошенным и беспокойством о том, что вас не любят по-настоящему.Для нездоровой ревности характерны:

• Параноидально относиться к тому, что партнер делает или чувствует
• Требование учетной записи о том, где был партнер
• Проявление необычной незащищенности и страха
• Рассказывать истории и выдвигать неправдивые обвинения
• Чрезмерное сомнение в поведении и мотивах партнера
• Сопровождение или преследование партнера для подтверждения местонахождения
• Нарушение свободы партнера или запрещение ему встречаться с друзьями или семьей
• Чтение электронных писем и текстов или прослушивание голосовых сообщений в ожидании обнаружения неверности или лжи
• Непрерывное сообщение партнеру, когда пара расстается

Причины ревности

Столкнувшись с ситуацией, которая может вызвать ревность, тот, кто борется с этой эмоцией, может ответить страхом, гневом, горем, беспокойством, грустью, сомнением, болью, жалостью к себе и унижением.Они также могут чувствовать подозрительность или угрозу или бороться с чувством неудачи.

Ревность может возникать по многим причинам, в том числе:

• Неуверенность в себе или плохая самооценка
• Боязнь покинутости или предательства
• Чувство сильной собственности или желание контролировать
• Ошибочное чувство собственности над супругом
• Имея нереалистичные ожидания относительно брака в целом
• Поддержание нереалистичных ожиданий супруга
• Пережить болезненный опыт покинутости в прошлом
• Боязнь потерять кого-то или что-то важное

Последствия

Нередко пары неверно истолковывают ревность как любовь, особенно если эта ревность в целом нередка и полезна для здоровья.Но проявить ненормальную ревность — это совсем не любить. Аномальная ревность нанесет ущерб отношениям, поскольку ревнивец становится все более и более пугливым, злым и контролирующим.

«Для тех, кто испытывает ненормальную ревность, эмоция создает самоисполняющееся пророчество. Когда их [партнеры] пытаются их избежать, их худшие страхи потерять любовь и уважение реализуются», — говорит психотерапевт Роберт Л. Баркер в книге «The Зеленоглазый брак «.

В конце концов, ревность может привести к негодованию и защите.Это также разрушит доверие в отношениях и приведет к большему количеству споров, особенно если ревнивец предъявляет требования и постоянно задает вопросы другому человеку.

Сильные эмоциональные переживания также могут привести к физическим симптомам. Иногда ревнивые люди борются с физическими реакциями, такими как дрожь, головокружение, депрессия и проблемы со сном. Их постоянный гнев и потребность в утешении также могут привести к разрыву брака или отношений, особенно если они станут оскорблять друг друга и не справятся со своей ревностью здоровыми способами.

Как бороться с ревностью в браке

Если вы испытываете ревность в браке, важно устранить ее, прежде чем она выйдет из-под контроля. И вы, и ваш партнер можете научиться справляться с ревностью здоровым образом.

Поймите, что некоторая ревность — это нормально

Будут люди и ситуации, угрожающие безопасности вашего брака. Будь то кокетливый коллега или работа, требующая много путешествий, немного ревновать — это нормально.Важно, чтобы вы нашли время, чтобы поговорить о своих проблемах и договориться о некоторых границах, которые защитят ваш брак и ваше сердце.

Например, вы оба можете согласиться с тем, что ограничение контактов с кокетливым коллегой важно для здоровья брака. Или вы можете решить, что разговор перед сном, когда один из супругов находится в дороге, может облегчить беспокойство. Главное, чтобы вы спокойно обсуждали проблемы и вместе находили решения.

К корням ревности

Когда один из партнеров постоянно ревнует, важно выяснить, почему это происходит.Например, чувствует ли ревнивый партнер незащищенность из-за того, что вы не проводите много времени вместе как пара? Или в браке есть проблемы с доверием из-за неверности? Задавать вопросы. Постарайтесь понять, откуда исходит ревность и что можно сделать, чтобы ее уменьшить.

Создайте атмосферу доверия

Один из лучших способов защититься от ревности — создать атмосферу доверия. Этот процесс начинается с того, что оба партнера заслуживают доверия. Другими словами, они верны, преданы делу и честны.Надежные люди не лгут о том, как они проводят свое время. Они также не изменяют своим супругам. Если вы оба остерегаетесь этих ловушек, доверие в отношениях будет расти и вытеснять ревность.

Развивайте здоровую привязанность

Найдите способы провести время вместе и сблизиться. Брак — это больше, чем просто совместное проживание и совместная кровать. Это включает в себя проявление привязанности, совместное времяпрепровождение и формирование привязанности друг к другу. Любые угрозы вашей привязанности должны вызывать беспокойство.Ревность уместна, когда это сигнал о том, что брак находится под угрозой.

Узнай, когда ревность оскорбительна

Ревность в ответ на реальную угрозу отношениям — это нормально. Но если один из партнеров ревнует без причины, это может быть красным флагом, особенно если ревность включает крайний гнев, нереалистичные ожидания и необоснованные обвинения. Более того, этот вид ревности возникает не раз. Это модель поведения, которая повторяется снова и снова.

Еще одна отличительная черта оскорбительной или нездоровой ревности — это попытка установить контроль над другим человеком, а также выдвижение диковинных обвинений. Если вы регулярно защищаете себя от необоснованных или обвинительных вопросов вашего партнера, это красный флаг. Вам нужно немедленно обратиться за помощью, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.

Как справиться с собственной завистью

Если вы испытываете ревность в отношениях, подумайте, почему.Например, вы боретесь с самооценкой или боитесь, что партнер вас бросит? Или ваш партнер изменял в прошлом, и вы беспокоитесь, что это повторится снова?

В любом случае, нужно разобраться со своими чувствами. Лучший способ сделать это — найти консультанта или терапевта, который поможет вам научиться управлять своей ревностью здоровыми способами.

Как и большинство других тяжелых эмоциональных переживаний, при правильном обращении ревность может стать триггером для роста.Устранение ревности может стать первым шагом к повышению самосознания и лучшего понимания как для вас, так и для вашего партнера. Вот несколько шагов к преодолению чувства ревности:

• Примите тот факт, что ваша ревность вредит вашему браку.
• Признайтесь, что вы ревнуете.
• Согласитесь не шпионить за своим супругом.
• Обсудите корни вашего чувства ревности.
• Примите решение изменить свое поведение.
• Осознайте, что вы не можете контролировать кого-то другого, но вы можете контролировать свою реакцию.
• При необходимости обратитесь за профессиональной помощью в паре.
• Установите справедливые основные правила, с которыми вы оба можете согласиться.

Слово от Verywell

Когда ревность становится нездоровой, она может разрушить отношения и создать токсичные браки. По этой причине, если вы испытываете непреодолимую ревность, которая мешает здоровью брака, важно найти психотерапевта или консультанта, который поможет вам понять, почему существует ревность. Они могут дать вам инструменты, чтобы справиться с ревностью здоровым способом.

Признаки, причины и стратегии преодоления

Страх близости, также иногда называемый избеганием близости или страхом избегания, характеризуется как страх разделить близкие эмоциональные или физические отношения. Люди, которые испытывают этот страх, обычно не хотят избегать близости и могут даже стремиться к близости, но часто отталкивают других или даже саботируют отношения.

Страх близости может происходить по нескольким причинам, включая определенные детские переживания, такие как история жестокого обращения или пренебрежения, но многие другие переживания и факторы также могут способствовать этому страху.Преодоление этого страха и беспокойства может занять время как для изучения и понимания причин, способствующих этому, так и для практики, позволяющей повысить уязвимость.

Вопросы и советы по укреплению близости в отношениях

Что такое страх близости?

Близость относится к способности искренне делиться своим истинным «я» с другим человеком и связана с переживанием близости и связи. Некоторые определяют разные типы близости, и страх перед ней может включать один или несколько из них в разной степени.

Примеры включают:

• Интеллектуальный : Возможность поделиться своими мыслями и идеями с другим
• Эмоциональный : Способность поделиться своими сокровенными чувствами с другим
• Сексуальный : Возможность разделить себя сексуально
• Экспериментальный : Возможность поделиться опытом с другим

Страх близости отличается от страха уязвимости, хотя эти два аспекта могут быть тесно взаимосвязаны.Человек, живущий в страхе близости, может чувствовать себя комфортно, становясь уязвимым и сначала показывая свое истинное Я миру или, по крайней мере, надежным друзьям и родственникам.

Проблема часто начинается, когда человек со страхом обнаруживает, что эти отношения становятся слишком близкими или интимными.

Причины

Страх быть брошенным и поглощенным — и, в конечном счете, страх потери — лежит в основе страха близости для многих людей, и эти два страха часто могут сосуществовать.Хотя страхи разительно отличаются друг от друга, оба вызывают поведение, которое поочередно притягивает партнера, а затем снова отталкивает его.

Эти страхи, как правило, коренятся в прошлом детском опыте и запускаются здесь и сейчас взрослыми отношениями, что приводит к путанице, если человек сосредотачивается на изучении отношений исключительно на основе текущих обстоятельств.

Страх быть брошенным

Те, кто боятся быть брошенными, переживают, что их партнер бросит их.Это часто происходит из-за того, что родитель или другой важный взрослый человек в детстве эмоционально или физически бросил человека.

Страх захвата

Те, кто боится охвата, боятся того, что ими будут управлять, доминировать или «потерять себя» в отношениях, и это иногда происходит из-за того, что они выросли в запутанной семье.

Тревожное расстройство

Страх близости может также возникать как часть социальной фобии или социального тревожного расстройства.Некоторые эксперты относят страх близости к подмножеству этих состояний.

Люди, которые боятся осуждения, оценки или отказа других, естественно, с большей вероятностью будут уклоняться от установления интимных, личных связей. Кроме того, некоторые специфические фобии, такие как страх прикосновения, могут возникать как часть страха близости.

Другие люди, однако, могут чувствовать себя комфортно в свободных социальных ситуациях, насчитывая сотни своих знакомых и «друзей» в социальных сетях, но при этом не имеют никаких глубоко личных отношений.

На самом деле, страх перед близостью обнаружить труднее, поскольку современные технологии позволяют людям прятаться за своими телефонами и социальными сетями.

Факторы риска

Факторы риска из-за страха близости часто уходят корнями в детство и неспособность надежно доверять родительским фигурам, что приводит к проблемам с привязанностью. Это может быть вызвано следующими причинами:

• Сплетенные семьи : Хотя запутанные семьи могут на первый взгляд казаться любящими и поддерживающими, границы и роли могут быть размыты и приводить к проблемам с привязанностью, независимостью и близостью.
• Эмоциональное пренебрежение : Родители, которые физически, но не эмоционально доступны, сообщают детям, что на них (и, соответственно, на других) нельзя положиться.
• Потеря одного из родителей : Люди, потерявшие одного из родителей в результате смерти, развода или заключения, могут испытывать чувство покинутости, и им может быть труднее сформировать романтические привязанности во взрослом возрасте. Исследования показали, что страх быть брошенным связан с проблемами психического здоровья, а затем с тревогой в романтических отношениях.
• Болезнь родителей : Болезнь одного из родителей может привести к ощущению невозможности полагаться ни на кого, кроме себя, особенно когда это связано с изменением ролей или необходимостью «играть родителями» и заботиться о других братьях и сестрах в молодом возрасте.
• Психическое заболевание родителей : Исследования показывают, что психическое заболевание родителей, такое как нарциссическое расстройство личности, может повлиять на формирование привязанности у детей, что может привести к ненадежной привязанности и плохим стратегиям совладания во взрослом возрасте.
• Отношение родителей к психоактивным веществам : Проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ, могут затруднить оказание родителями постоянного ухода, что может помешать формированию привязанности.
• Физическое или сексуальное насилие : Жестокое обращение в детстве может затруднить формирование эмоциональной и сексуальной близости во взрослом возрасте.
• Пренебрежение : Людям, испытавшим пренебрежение в детстве, может быть трудно доверять другим и полагаться на них, включая интимных партнеров, во взрослом возрасте.
• Словесное насилие : Дети, подвергшиеся эмоциональному насилию, могут вырасти во взрослых, которые боятся, что их высмеют или словесно оскорбят, если они поделятся чем-либо с другими, что может привести к неспособности делиться вещами и быть уязвимыми в отношениях с другими людьми.

Страх близости также чаще встречается у людей, которых учат не доверять незнакомцам, у тех, кто в прошлом был в депрессии, и у тех, кто пережил изнасилование.

Травмирующие взаимодействия в отношениях за пределами нуклеарной семьи, например, с учителем, другим родственником или сверстником, который является хулиганом, также могут внести свой вклад.

Кроме того, опыт отношений в подростковом и взрослом возрасте может продолжать влиять на открытость к близости.

Признаки и проявления

Страх близости может проявляться по-разному в любых отношениях, будь то романтические, платонические или семейные.

Важно отметить, что проявления скрытого страха перед близостью часто можно интерпретировать как противоположность тому, чего человек пытается достичь с точки зрения связи.Например, человек может сильно желать близких отношений, но их страх побуждает его делать то, что вызывает проблемы, формирующие и поддерживающие их.

По иронии судьбы, действия по саботажу отношений обычно наиболее заметны, когда речь идет о отношениях, которые человек особенно ценит.

Это особенно важно понимать тем, кто был связан с человеком, живущим со страхом близости. Страх обычно не вызывает серьезных затруднений, если человек действительно не стремится к близости.Вот некоторые типичные особенности поведения.

Серийные свидания и боязнь обязательств

Человек, который боится близости, часто может взаимодействовать с другими, по крайней мере, на начальном этапе. Когда отношения становятся ближе — когда ценность отношений растет — все начинает разваливаться.

Вместо того, чтобы общаться на интимном уровне, отношения каким-то образом заканчиваются и заменяются другими, более поверхностными отношениями. Возникает закономерность — множество краткосрочных отношений.Есть ряд причин, по которым у человека может появиться «фобия обязательств» или по которым его обвиняют в том, что он является серийным свиданием; страх близости может быть одним из них.

Перфекционизм

В основе страха перед близостью часто лежит чувство, что человек не заслуживает любви и поддержки. Это приводит к необходимости быть «идеальным», чтобы доказать, что он любим.

Будь то трудоголик или другие проявления перфекционизма, страх часто отталкивает других, а не сближает их.

Проблемы с выражением потребностей

Человеку, который боится близости, может быть очень сложно выражать свои потребности и желания. Опять же, это может происходить из-за того, что вы чувствуете, что не заслуживаете поддержки другого человека.

Поскольку партнеры не могут «читать мысли», эти потребности остаются невыполненными, что по сути подтверждает чувство человека, что они недостойны. Это может превратиться в порочный круг, в котором отсутствие у партнера понимания невысказанных потребностей приводит к дальнейшему отсутствию доверия в отношениях.

Саботаж отношений

Люди, которые боятся близости, могут саботировать свои отношения разными способами. Это может принимать форму придирчивости и очень критичного отношения к партнеру. Это также может принимать форму неприязни к себе, подозрительности и обвинения партнера в том, чего на самом деле не произошло.

Трудности с физическим контактом

Боязнь близости может привести к крайностям, когда дело касается физического контакта.С одной стороны, человек может полностью избегать физического контакта. С другой стороны, может показаться, что они постоянно нуждаются в физическом контакте.

Диагностика

Когда дело доходит до боязни близости, существует целый спектр: у некоторых людей есть только легкие черты характера, а у других вообще не может быть никаких близких отношений. Психометрическое тестирование может помочь психологу или терапевту лучше определить, в каком спектре аутистического спектра находится человек, а также оценить другие состояния психического здоровья.

Шкала страха близости — это одно из измерений, которое может помочь объективно оценить состояние.

Терапия

Часто требуется профессиональное руководство, особенно если страх близости коренится в сложных прошлых событиях. Тщательно выбирайте терапевта, поскольку терапевтическое взаимопонимание, взаимное уважение и доверие необходимы для исцеления. Вы можете обнаружить, что вам нужно обратиться к нескольким терапевтам, прежде чем вы найдете подходящего партнера.

Ваш терапевт может помочь вам смириться с любыми прошлыми или настоящими событиями, которые омрачают ситуацию, и помочь вам разработать серию небольших шагов, чтобы постепенно преодолевать ваш страх.

Многие люди, которые боятся близости, также испытывают проблемы с депрессией, употреблением психоактивных веществ и тревожными расстройствами, которые также необходимо решать. Терапевт также может помочь с этими индивидуальными проблемами.

Менеджмент и преодоление

Независимо от того, консультируетесь ли вы с терапевтом или нет, необходимо проделать некоторую работу, чтобы победить страх близости, с которым под силу только вам. Это в значительной степени сводится к тому, чтобы противостоять негативному отношению к себе самому и бороться с ним, что очень важно для долгосрочных изменений.

Это может потребовать времени, готовности принять неопределенность и попыток пересмотреть свою жизнь, чтобы узнать, как и почему у вас возник этот страх.

Неопределенность принятия

Те, кто боится близости, в конечном итоге опасаются последствий испорченных отношений. Важно принять тот факт, что нет никаких гарантий ни в жизни, ни в человеческих отношениях. Любая связь с другим человеком в конечном итоге является азартной игрой. Несмотря на это, социальные отношения — основная движущая цель человеческого существования.

Смелость может иметь значение, и было обнаружено, что развитие позитивных отношений может уменьшить страх. Предостережение: важно делать это с кем-то, кому, по вашему мнению, можно доверять. Старайтесь больше сосредотачиваться на повседневной жизни, а не на конкретном результате (или необходимости).

Выразите сочувствие к себе

Чтобы успешно бороться со страхом близости, вы должны сначала чувствовать себя комфортно в себе. Если вы действительно знаете и принимаете свою ценность и ценность как личность, тогда вы знаете, что отказ не так сокрушителен, как может показаться.

Вы сможете установить соответствующие границы, чтобы избежать захвата и справиться с оставлением, если оно появится.

Некоторым может показаться, что самосострадание легко, но для других это не всегда интуитивно понятно. Есть несколько отличных книг и рабочих тетрадей, которые могут быть полезны, если вы не знаете, с чего начать.

Посмотрите на свое прошлое

Большинство из нас не хотят думать о родителях негативно, но стараются честно оценить свои детские отношения, стремясь сосредоточиться на возможном вкладе в ваш страх перед близостью.Подумайте о сообщениях, которые вы получили в своей семье, и сравните их с сообщениями, которые вы, , должны были получить .

Если у вас был пренебрежительный, оскорбительный или агрессивный родитель, понимание того, что это не единственные модели отношений, может помочь вам осознать, что может быть возможно с точки зрения близости.

Настройтесь на свой внутренний диалог

Внутренний диалог, который приводит к проявлению страха перед близостью, часто бывает глубоко укоренившимся, и, прожив всю жизнь в качестве собственного внутреннего критика, он может показаться вам нормальным.

Вместо того, чтобы соглашаться с этим критиком, попытайтесь поймать себя на том, что осуждаете самого себя. Посмотрите, откуда они исходят, оспаривайте и исправляйте их, когда можете.

Посмотрите на свои цели

Чего ты действительно хочешь от жизни? Хотите длительных интимных отношений? Если да, то как вы отталкивали людей в прошлом? Найдите время, чтобы проанализировать, какими были и есть ваши желания и цели, и как ваши действия помогают им или мешают им.

Дайте себе время

Преодоление страха близости не происходит в одночасье.Даже когда вы чувствуете, что добились успеха, у вас неизбежно будут неудачи. Прощайте себя, когда это происходит, и ласково говорите со своим внутренним я.

Старайтесь не рассматривать свой страх как недостаток характера. Вместо этого попробуйте смотреть на это как на что-то, что, вероятно, происходит из вашего далекого прошлого, над которым вы можете работать, чтобы иметь лучшее будущее.

Исследования также показали, что позитивные отношения могут быть полезны тем, у кого проблемы с близостью.Такой положительный опыт может со временем улучшить вашу способность формировать близость.

Совет для близких

Если ваш любимый человек справляется со страхом близости, вам нужно проявить терпение. Неудачи вполне нормальны и вполне ожидаемы. Обеспечение безопасности имеет первостепенное значение, чтобы ваш любимый человек мог начать открываться.

Постарайтесь не реагировать лично или гневом, если любимый человек пытается оттолкнуть вас. Осознайте, что они не отвергают вас, а боятся, что вы их отвергнете.

Помните о страхе вашего партнера быть брошенным, отвергнутым или поглощенным, когда вы думаете об его словах и поведении. Их воспитание может заставить их интерпретировать действие совершенно иначе, чем вы.

Например, если ваш партнер справляется со страхом поглощения из-за того, что вырос в запутанной семье, удивление его словами «мы собираемся в путешествие» может быть совсем не приятным и приятным сюрпризом, а может усилить их страх. быть под контролем.Вместо этого предоставление четкого выбора и уверенность в том, что ваш партнер участвует во всех решениях, может быть истолковано как более любящее.

Регулярные напоминания о вашей любви как словами, так и действиями, очень важны. Не думайте, что ваш партнер «чувствует» любовь. Скорее создайте среду, которая поддерживает тот факт, что они этого заслуживают.

Самое главное, дайте партнеру понять, что преодоление страха — это командная работа. Хотя вам, вероятно, интересно, вам не важно понимать, как все это началось.Вместо этого ваши близкие нуждаются в поддержке и готовности выслушать, когда они будут готовы поделиться.

Наконец, имейте в виду, что страх близости обычно поднимается вверх в отношениях, которые человек лелеет, а не в тех, которые являются поверхностными. Это также обычно вызвано положительными эмоциями, а не отрицательными.

Слово от Verywell

Действия, основанные на страхе близости, только усиливают беспокойство. Однако, приложив усилия, и особенно с помощью хорошего терапевта, многие люди преодолели страх и выработали понимание и инструменты, необходимые для создания долгосрочных интимных отношений.

8 признаков того, что ваш партнер может потерять к вам интерес и как решить проблему

Отношения могут быть очень похожи на океан, с естественными приливами и отливами, которые меняются со временем. По данным CDC, взрослые имеют в среднем от 4 до 6 сексуальных партнеров в жизни, что означает, что многие из нас потеряют интерес и в конечном итоге разорвут несколько отношений. отношения, вы можете решить их вместе и двигаться вперед.В других случаях это начало естественного завершения вашего партнерства. Но когда вы начинаете замечать некоторые ключевые признаки того, что ваш партнер, возможно, потерял интерес, открытое общение — это первый шаг, который нужно сделать, особенно если вы надеетесь проработать какие-либо проблемы.

«Если вы хотите серьезных отношений, вы должны защищать их», — сказала ранее Bustle Элиза Бокин, MA, LMFT, владелица The Relationship & Sexual Wellness Center. «Вы не можете предположить, что другой человек находится на той же странице.

Ниже приведены несколько ключевых признаков того, что кто-то может начать терять интерес к поддержанию ваших отношений.

1. Ваш партнер чувствует себя отстраненным

Доктор Лексс Браун-Джеймс, LMFT, говорит, что это один из распространенных признаков того, что ваш партнер проигрывает. интерес в том, что вы чувствуете себя скорее соседями по комнате, чем партнерами, даже если вы не живете вместе. Склонность делать свои собственные отдельные дела чаще, чем не может вызвать проблемы. Это может включать физическую близость, но также может проявляться в общем смысле о расстоянии и разлуке, например о том, что мы решили не проводить вместе праздники и особые мероприятия, — объясняет она.

Что делать

Хотя большинство отношений становятся более комфортными после завершения начальной фазы медового месяца, это не означает, что вы должны вечно жить платонически. Браун-Джеймс предлагает работать над восстановлением этой близости, задавая и отвечая на такие вопросы, как: «Какие вещи, которые ваш возлюбленный делал в прошлом, вы ценили и считали приоритетными, и что они могут продолжить делать?»

Когда пара вместе решает подобную проблему, Браун-Джеймс часто просит своих клиентов полностью отказаться от секса, чтобы это не воспринималось как обязанность или дополнительное давление в уязвимое время.Она объясняет, что исключение секса из уравнения часто заставляет их хотеть его еще больше. «Людям очень нравится бунтовать», — добавляет она.

2. Moody вашего партнера, когда доходит до того, чтобы проводить с вами время

Moyo Studio / E + / Getty Images

Это нормально, когда пары время от времени раздражаются друг другом. Но когда их настроение кажется особенно возбужденным или избегающим, это может быть признаком того, что ваш партнер подумывает об уходе.

Браун-Джеймс согласен с тем, что нужно следить за возбужденным настроением, особенно когда оно не распространяется на другие области, кроме ваших запросов.«Вы не видите, как [эти настроения] отражаются на других факторах жизни. Это не для работы, не для их собственных интересов, не для их собственной семьи или друзей, и, как правило, это признак того, что кто-то может проверить еще немного ». Она добавляет, что эти изменения настроения не всегда выглядят как резкие реплики. Если вы попросили их провести время с семьей или разделить рабочую нагрузку по дому, и они отреагируют тяжелыми вздохами или откладыванием на потом, это также может указывать на потерю интереса.

Что делать

В следующий раз, когда ваш партнер начнет драку из-за посуды или стирки, спросите его, в чем реальная проблема. Это откроет двери для откровенного разговора, который поможет разобраться в том, что беспокоит их, чтобы они, надеюсь, улучшили это — и ваши отношения в целом.

Браун-Джеймс предлагает начать этот разговор с фразы «Я замечаю» или «Я чувствую», за которой следует эмоция, которую вы испытываете. Запустить то, что, по вашему мнению, они делают неправильно, может иметь неприятные последствия.«Эти вещи, как правило, приводят к конфликтам и дракам, потому что люди чувствуют себя атакованными. Если мы ведем с любопытством и открытостью, это на самом деле более полезно », — объясняет она.

3. Они перестали звонить или писать текстовые сообщения

«Это может быть признаком того, что ваш партнер теряет интерес, или это может просто означать, что он занят или предпочитает связаться с вами лично, а не через электронику», — Хайди МакБейн , лицензированный семейный психотерапевт, рассказывает Bustle.

Браун-Джеймс соглашается, что замедление телефонной связи может иметь несколько потенциальных причин, поясняя: «Люди заняты как никогда.Так что, если они перестанут звонить и писать текстовые сообщения, это может быть частью этой новизны, и, возможно, есть некоторая безопасность, и они думают: « Мне не всегда нужно проверять их » ». Также может быть, что они «Мы работаем на работе, где трудно ускользнуть, чтобы посмотреть на свой телефон», — добавляет она.

Что делать

Лучший способ справиться с этим — четко заявить о своем желании иметь больше общения . « Дайте им знать, что вы любите писать и звонить в течение дня, потому что это помогает вам чувствовать себя более связанным с ними, но в данный момент это кажется немного односторонним», — говорит МакБейн.«Сообщите им, что для вас было бы очень много значить, если бы они тоже инициировали контакт, чтобы вам не пришлось брать на себя всю ответственность и работать, чтобы оставаться на связи в течение дня».

И хотя это ужасно, это может быть не личное. «Люди делают людей-призраков, и это абсолютно ужасно. Вы также должны понимать, что этот человек может делать то, что лучше для него. Таким образом, отказ не означает, что вы недостаточно хороши; Отвержение — это обычно человек, пытающийся позаботиться о себе в любой форме и форме.«Разговор является ключевым, — добавляет она, потому что, когда кто-то начинает отдаляться, мы можем демонизировать его, не зная всего, что происходит.

4. Вынужденные разговоры с партнером

NicolasMcComber / E + / Getty Images

Если ваш партнер раньше счастливо болтал часами, а теперь все кажется немного вынужденным, это может быть признаком того, что он выбывает из отношение. Но это может означать и многое другое, говорит МакБейн, особенно если вы недавно спорили или вместе пережили трудные времена.

По словам Браун-Джеймса, если вы рассказали им, как вы себя чувствуете, а разговоры все еще кажутся неестественными, на это стоит обратить внимание. «Если вы не можете найти общий интерес или радость в простом разговоре, это сомнительно», — говорит она.

Что делать

«Ваш партнер может вести себя неловко, потому что он недавно поделился с вами чем-то, из-за чего он чувствует себя уязвимым, и он не совсем уверен, как действовать с вами в данный момент», — говорит МакБейн. «В этом случае вам может просто потребоваться поговорить, чтобы заверить их, что их самораскрытие не изменило ваше отношение к ним или, возможно, теперь вы чувствуете себя еще более связанными с ними.

Браун-Джеймс объясняет, что иногда люди просто не в настроении говорить, особенно после долгого дня. «Здесь есть некоторый нюанс, который необходимо проанализировать, прежде чем мы окончательно решим это как отказ от нас. , — говорит она. Но если вы пытаетесь решить эту проблему со своим партнером, попробуйте спросить его о вещах, которые его интересуют, чтобы разговор продолжился. «Дайте им немного места, чтобы этот разговор был сосредоточен исключительно на них, пока вы на самом деле слушаете и либо помогаете решить проблему, либо просто подтверждаете », — говорит она.

5. Они не говорят о будущем

Хотя всегда нормально сосредотачиваться на настоящем, особенно если у вас новые отношения, это может вызвать тревогу, если ваш партнер никогда не хочет говорить о будущем , например, планирование отпуска или обсуждение вопроса о том, хотят ли они иметь детей.

Как говорит МакБейн, «это может быть признаком серьезных проблем в ваших отношениях» или того, что вы хотите больше от отношений, чем они.

Браун-Джеймс отмечает, что некоторые люди просто живут настоящим моментом и не хотят строить планы на будущее, и это хорошо знать о своем партнере.«Это может быть признаком того, что они могут не подходить для вас, если они не могут думать о своем будущем вместе с вами», — говорит она.

Что делать

Браун-Джеймс объясняет, что вам нужно понять, с какой неопределенностью вы можете жить. Она предлагает сказать им, что вам нужно иметь возможность планировать определенную сумму на будущее, а затем выяснить, сколько времени потребуется вашему партнеру, чтобы проанализировать то, что он знает и хочет о их будущем . Может быть, это неделя, месяц, несколько месяцев — решать вам, если вы можете ждать так долго, чтобы узнать.«Изучите свои границы и обозначьте свои границы. И если они хотят соответствовать этим границам, тогда действуйте с ними. Если это не так, то, возможно, пришло время раствориться и мирно отделиться », — добавляет она.

6. Вы не чувствуете поддержки со стороны вашего партнера

Поддержка партнера может быть трудной и требующей много времени, возможно, поэтому тот, кто готов выписаться, может не приложить усилий для этого.

Владимир Владимиров / E + / Getty Images

«Любящий партнер обычно предлагает поддержку, — говорит МакБейн, — поэтому, если в их жизни не происходит ничего серьезного, это может быть признаком того, что они не так заинтересованы. в тебе и твоей жизни.

Будь то ухо, чтобы слушать, или плечо, чтобы поплакать, Браун-Джеймс отмечает, что не каждый человек обладает уникальными возможностями, чтобы предложить все виды поддержки, но в идеале они должны быть готовы учиться.

Что делать

Во-первых, согласно Браун-Джеймсу, вы можете решить, что можете получить необходимую вам поддержку из другого источника, например, друга или семьи. Возможно, ваш партнер отлично умеет просто быть рядом с вами, но не может предложить практических рекомендаций. Совет.Если ваш лучший друг отлично разбирается в последнем, обратитесь к нему за решением проблем.Но если раньше вы чувствовали большую поддержку, Браун-Джеймс предлагает привести некоторые из этих примеров и сказать им что-то вроде: «Эй, мне нравится, когда вы приносили мне кофе, когда у меня был плохой день. , это заставило меня почувствовать такую ​​поддержку », чтобы восстановить часть утраченного доверия и близости.

Но, поясняет она: «Если это станет таким дефицитом, и вы скажете:« Я не удовлетворяю ни одной из моих потребностей », это определенно красный флаг, потому что это означает, что они не хотят пытаться расставьте приоритеты в том, что вам может понадобиться.

7. Они отвергают все ярлыки взаимоотношений

Хотя не все чувствуют необходимость навешивать ярлыки на отношения, отсутствие обязательств или готовности, безусловно, может указывать на то, что человек потерял интерес, доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог — рассказывает Bustle.

Браун-Джеймс соглашается, что это может быть признаком неприятностей, добавляя, что может быть особенно неловко, когда эти выражения нежности ускользают.

Что делать

«Если один партнер готов взять на себя обязательства, а другой — нет, важно обсудить это открыто и изучить причины, почему», — говорит Мэнли.«И если партнер, заинтересованный в обязательствах, считает — после обсуждения — что партнер, скорее всего, не сможет удовлетворить эту потребность, тогда необходимо принять решение».

Если ваш партнер раньше использовал выражения нежности, которые вы любили, и с тех пор прекратил, вы можете решить эту проблему, сосредоточив внимание на положительных моментах, говорит Браун-Джеймс. Попробуйте сказать: «Я чувствую себя так заботливо, когда ты называешь меня сладкой» или «Меня очень возбуждает, когда ты называешь меня женой» ». Таким образом, она говорит:« Мы усиливаем это положительное признание и положительные эмоции. чувство, которое с этим связано.

8. Вы не чувствуете себя приоритетом для вашего партнера

Главный вывод: вы должны чувствовать себя приоритетом в жизни вашего партнера, поскольку это признак того, что вы оба находитесь на одной волне.

MixMedia / E + / Getty Images

Но что значит отдавать приоритет кому-то в отношениях? «Я не думаю, что люди должны жертвовать собой, чтобы быть хорошими партнерами. Я думаю, что это приводит к обиде, горечи и расставанию. Но тот, кто показывает вам, что вы являетесь приоритетом, [будет] заинтересован в вашем счастье, и он будет чувствовать себя счастливым с вашим счастьем », — объясняет Браун-Джеймс.Так что, даже если им будет наплевать на только что вышедшую новую книгу или фильм, они будут говорить с вами об этом и, например, будут рады сделать вас счастливыми в процессе. И в целом, добавляет Браун-Джеймс, должно быть желание попытаться удовлетворить ваши потребности.

Что делать

Если вы не чувствуете себя важным, «проведите очень открытое и честное обсуждение своих потребностей, а затем постояте за себя, добиваясь разумного и искреннего удовлетворения ваших потребностей», — говорит Мэнли. .«И, если ваш партнер отказывается признать ваши потребности, когда вы четко их выражаете, то пришло время переоценить отношения и, возможно, двигаться вперед».

Чтобы прояснить ситуацию, Браун-Джеймс предлагает спросить себя: «Я горжусь этими отношениями? Со мной обращаются и ценят по достоинству? »

Если партнер теряет интерес к отношениям, возможно, лучшее, что вы можете сделать, — это дать себе инструменты, чтобы обнаружить это, чтобы вы могли решить для себя, действительно ли ваши потребности удовлетворяются.

Источники:

Элиза Бокин, Массачусетс, LMFT

Доктор Лекс Браун-Джеймс, LMFT

Хайди МакБейн, LMFT

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог

0

50 Эта статья была первоначально опубликована 14 июля 2016 г.

5 стратегий борьбы со страхом близости вашего партнера доктора Лизы Файерстоун

5 стратегий борьбы со страхом партнерши перед близостью

Как терапевт, я часто слышу, как пары жалуются, что всякий раз, когда один партнер пытается сблизиться, другой отстраняется.Это болезненная реальность, что любовь не всегда так легко дарить и получать, как нам хотелось бы думать. Многие люди выработали защиту, которая делает их нетерпимыми к слишком большой любви, вниманию или привязанности. Наши личные ограничения и неуверенность регулярно проявляются в наших самых близких отношениях. Очень часто наши текущие реакции (особенно чрезмерные) основаны на негативном программировании из нашего прошлого. В блоге «Почему вы продолжаете оставаться в одних и тех же отношениях» я обсуждал, как и почему мы формируем защиту, которая затрудняет сближение.В этом блоге я хочу предложить несколько способов преодоления страха близости, который может существовать у наших партнеров и даже у нас самих:

Не строить дела
Хотя отношения могут казаться перетягиванием каната, когда один из нас пытается сблизиться, а другой сопротивляется, участие в поиске виноватых никогда не является решением. Слишком часто мы возбуждаем дело против людей, с которыми имеем дело. Мы используем их недостатки против них, фиксируя в уме их недостатки, пока восхищение постепенно не перерастет в цинизм.Когда происходит эта трансформация, мы становимся хорошо приспособленными к менее желательным качествам наших партнеров. Мы начинаем фильтровать и искажать наш взгляд на них, чтобы они вписывались в дело, которое мы построили против них. Мы не видим наших партнеров такими, какие они есть на самом деле, с сильными и слабыми сторонами. Когда мы не видим всех аспектов человека, мы сами теряем форму. Мы можем действовать или вести себя так, как не одобряем. И наоборот, когда мы прерываем эту тенденцию к построению дела, мы можем сосредоточиться на себе и действовать таким образом, который действительно отражает то, кем мы являемся и как мы себя чувствуем.Оставаясь уязвимым, открытым и сострадательным по отношению к нашему партнеру, он может почувствовать себя в безопасности и позволить ему рискнуть, сблизившись с ним. Быть лучшими — это самый надежный способ выявить лучшее в наших партнерах.

Посмотрите на себя
Если мы замечаем, что наши партнеры отдаляются в определенные моменты, полезно изучить способы, которыми мы можем способствовать возникновению проблемы или даже провоцировать ее. Будьте открыты реальности, в которой мы помогаем создавать ситуации, в которых находимся. Хорошее упражнение — посмотреть, что делает наш партнер, что нам больше всего не нравится, а затем подумать о том, что мы делаем прямо перед этим.Если партнер не хочет открываться, делаем ли мы что-нибудь, что может способствовать его закрытию? Мы придираемся? Отвлекаться? Говорим ли мы с ними свысока, пытаясь решить их проблемы или говоря им, что делать? Мы им жалуемся? Вытягиваем ли мы их когда-нибудь или просто позволяем им выходить? Мы можем занять сильную позицию в сближении наших отношений, изменив собственное поведение. Психолог и писатель доктор Пэт Лав говорит: «Почувствуйте свои чувства и поступайте правильно».

Определите закономерности
Когда люди чувствуют себя близкими, они реагируют.Иногда эти реакции положительные, а иногда отрицательные. Причины этого сложны и во многом связаны с тем, как мы научились видеть себя и окружающий мир на протяжении всей жизни. Мы можем извращенно реагировать на положительное обращение, потому что оно противоречит отрицательному отношению, которое мы привыкли видеть или относиться к нам. Откуда бы ни исходили эти проблемы, мы можем начать их преодолевать, выявляя деструктивные модели и динамику в наших отношениях. Например, когда наш партнер отступает, как мы реагируем? Возможно, это действие вызывает в нас определенное количество отчаяния, которое, в свою очередь, может сделать нас более нуждающимися или зависимыми от них.Наше тревожное поведение может сделать нашего партнера более критичным, воспринимая нас как слабых или навязчивых, и затем он может отступить еще дальше. С другой стороны, отказ партнера может вызвать у нас гнев или жесткость по отношению к нему или к ней. Мы можем отказаться в ответ и стать холоднее в своих действиях. Естественно, это тоже оставит нас отчужденными и эмоционально отстраненными друг от друга.

Обсуждайте проблемы в ненагреваемые моменты
Когда двигатели работают и бьют по струнам, это не всегда лучшее время для разговора о состоянии наших отношений.Однако, как только мы остынем и обуздаем свои эмоции, нам следует начать открытый диалог с нашим партнером о наблюдаемых нами закономерностях или проблемах. Мы можем привлечь их и по-настоящему послушать, на что был похож этот опыт для нашего партнера. Мы также можем обсудить, почему мы так отреагировали на обидное взаимодействие. Мы можем развивать сострадание друг к другу. Мы можем проявить неподдельный интерес, когда просим наших партнеров подумать о том, что их провоцирует. Мы даже можем спросить, как эта реакция может быть связана с их прошлым.Был ли у них навязчивый смотритель, который оставил им чувство, будто их нужно охранять? Был ли у них родитель-манипулятор, который оставил им чувство недоверия?

Посещение терапевта может быть очень полезным для выяснения того, почему каждый из нас чувствителен к определенным триггерам. Мы можем установить связь между прошлыми событиями и текущими тенденциями. Каждый из нас может узнать, откуда взялись наши критические представления о себе и почему нам угрожает, что им будет противоречить кто-то, кто нас любит. Чем больше мы понимаем себя и то, что движет нашим поведением, тем лучше мы можем выбирать свои действия и быть открытыми со своими чувствами; тем лучше мы можем жить более полно в настоящем вместо того, чтобы воссоздавать свое прошлое.Когда два человека в отношениях знают себя и друг друга, они могут указать на то, что другой слишком остро реагирует, без обвинений и аргументов.

Не применяйте бессильный подход
Независимо от того, что происходит в наших отношениях, важно не чувствовать безнадежность или то, что мы находимся во власти кого-то другого. Независимо от того, насколько совершенны мы стремимся быть, люди борются, и когда нашим партнерам приходится нелегко, мы не должны всегда принимать это на свой счет. Мы можем научиться быть твердыми и уверенными в себе, сохраняя нашу личную силу и повышая нашу эмоциональную устойчивость.Мы можем сделать это, зная себя и научившись не реагировать на своих близких с детской или примитивной стороны.

Когда партнер борется, мы можем научиться сострадать, а не чувствовать себя жертвой или циником. Следите за собой, чтобы убедиться, что вы не делаете заявлений, которые начинаются со слов «Ты заставляешь меня…». Когда мы взрослые, нас редко можно заставить что-либо сделать. Мы контролируем собственное поведение. Скорее, вы могли бы сказать: «Когда ты это сделаешь, я чувствую…», что не возлагает на себя вину, а вместо этого приглашает вашего партнера узнать вас более полно.

Когда дело доходит до целей в отношениях, наша главная цель — быть добрыми и любящими, а не провоцировать или реагировать. Мы должны быть открыты для работы над собой и психологического развития, чтобы мы могли выражать свои чувства зрелым и независимым от ран из прошлого. Мы должны стремиться лучше понять наших партнеров и самих себя и развить в них большее сострадание. Помня об этих инициативах, наши страхи перед близостью могут все еще существовать, но они будут значительно ослаблены в своих усилиях по ограничению нашего стремления к любви.

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Завоюй свой критический внутренний голос (New Harbinger, 2002), Создание Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: критическая самооценка, защита, страх близости, цели отношений, отношения

Как мужчины теряют уважение к женам, детям и семье

Для многих отцов глубоко под радостями и повседневными обязанностями быть родителями скрывается страх потерять уважение того, кого они любят. Чаще всего их семьи. Никто не хочет испытывать разочарование и негодование, исходящие от ребенка или супруга, или чувствовать, что его собственная семья игнорирует или отвергает его.Конечно, легкая неуважительная фаза обычна, когда дети находятся в подростковом возрасте, но даже маленькие дети могут потерять уважение к родителям, когда дело доходит до этого.

Независимо от того, как было потеряно уважение, может быть трудно вернуть его обратно. И это не ответ.

«Если вам приходится настаивать на уважении, вы, вероятно, не имеете его», — говорит Окленд, Калифорния, психолог Эрика Райшер, доктор философии, автор книги «Что делают великие родители: простые стратегии для воспитания благополучных детей». «К тому времени уже слишком поздно.

Источники заниженного уважения семьи и последующего неуважения в браке могут быть неудивительными (обман, хроническое злоупотребление психоактивными веществами или жестокое поведение) или более тонкими (проблемы, возникающие в результате многолетних разочарований или унизительного поведения по отношению к вашей семье члены).

«Я видела, как отцы теряют уважение своих семей по разным причинам», — говорит Кэрри Кравик, лицензированный семейный и семейный терапевт из Троя, штат Мичиган. «Но часто это можно свести к незнанию своих собственных границ или ограничений или к неосведомленности о границах и запросах других.«

Папы, которые, например, не уважают частную жизнь или мнения других членов семьи, могут потерять свое уважение, — говорит Кравец. Папа, которому кажется, что все живут в «его» доме, может регулярно вторгаться в комнаты, не стучаясь, или шутить дальше, чем это удобно для них. Папы могут оттолкнуть детей из-за неуместной ласки или, с другой стороны, враждебности или холодности с ними. Нетерпимость, будь то расистская, гомофобная или в свете различных политических взглядов, также может вызвать неуважение со стороны семьи.

Суть вопроса, однако, в том, что родители, которые жалуются на неуважение детей, часто относятся к своим детям неуважительно, говорит Джон Петерсен, доктор философии, клинический психолог из Саут-Бенда, штат Индиана. И они могут этого не осознавать. По его словам, отцы также часто, особенно среди тех, кто придерживается более традиционных или консервативных ценностей, выражают свое «неуважение», а не признают, что чувствуют себя обиженными или уязвимыми.

Совместное использование уязвимости может быть трудным для более традиционных отцов, но может принести пользу семейным отношениям, продолжает Петерсен.

«Это может быть очень трогательно, — говорит он. «Дети, по большому счету, чрезвычайно отзывчивы, если отношения являются уважительными. Но когда вы требуете уважения со стороны авторитета, вы получаете уважение к власти, а не то уважение, которое мы хотим как родители ».

Если вы являетесь родителем какое-то время, вы знаете, что ваши дети постоянно наблюдают за вашим взаимодействием с ними, вашим партнером и миром в целом, — говорит Сьюзен Ньюман, доктор философии, социальный психолог и автор книги. Маленькие вещи, которые давно запомнились: заставьте ваших детей чувствовать себя особенными каждый день. Итак, важно создать в вашей семье атмосферу уважения. Вот что, по мнению экспертов, помогает в этом.

Уважайте своего партнера

У вас может возникнуть соблазн подумать, что ваши дети будут замечать только то, как вы относитесь к ним, а не то, как вы относитесь к их другому родителю. Но это неправда.

«Родители часто забывают, что дети слушают и принимают все, что они делают и говорят», — говорит Ньюман. «Дети теряют уважение, если вы унижаете их мать. Они прекрасно понимают и понимают отношение родителей к своим партнерам.

Совершенно очевидно, что ругать своего партнера перед детьми — неуважительно. Но дети также заметят хроническое слабое раздражение, которое вы можете испытывать по отношению к партнеру.

«Трудно контролировать эти чувства, но стоит сделать», — говорит Ньюман. «Если вы хронически раздражаетесь на своего супруга, это создает общее впечатление на ваших детей и саботирует вашего партнера, что, вероятно, не так тонко, как вы думаете».

Игнорирование взглядов и отзывов других людей как неважных или ненужных также помогает создать культуру неуважения, говорит Кравец.С другой стороны, когда папы ценят то, что ценят их партнеры, это способствует взаимному уважению.

«Главное, что нужно родителям, — это единый фронт, который предполагает уважение и поддержку друг друга в групповых ситуациях и в трудные времена», — говорит Ньюман.

На более практическом уровне спросите себя, как вы проявляете уважение к своим детям. Когда ваша жена приходит домой с продуктами, вы вскакиваете, чтобы помочь ей, или хотя бы спрашиваете, нужна ли ей помощь? Если нет, не удивляйтесь, если, когда они станут старше, ваши дети будут игнорировать вас, когда вы приходите домой с сумками.

Если ваш супруг не уважает вас, не отвергайте это как проблему между вами и вашим партнером, которая не влияет на ваших детей. Партнер, который принимает жестокое обращение со стороны супруга, моделирует способствующее, пассивное поведение и то, как быть тряпкой для своих детей, что не менее вредно, говорит Нэнси Ирвин, психиатр, психолог из Лос-Анджелеса. Откровенно поговорите с ним или с ней о том, что негативное отношение вредит вашим детям, и, если необходимо, посоветуйте ему или ей обратиться к терапевту, который поможет справиться с гневом здоровым образом.

Делитесь со своими детьми надлежащим образом

Некоторые родители могут попытаться справиться с проблемами в отношениях, попросив у своих детей совета или послушав их высказывания. Даже если дети встречаются сами и кажутся взрослыми, это никогда не нормально. Сложно и может показаться несправедливым, что от вас ожидают быть сверхчеловеком, но ради своих детей не поддавайтесь желанию рассказать им о своих проблемах. Рассказывая детям о неверности вашего партнера, условиях развода, финансовых проблемах или проблемах с зависимостью, они ложатся эмоциональным бременем, с которым они не способны справиться.Вы их подстраховка, и они должны чувствовать, что вы контролируете ситуацию, чтобы они чувствовали себя в безопасности.

Может быть особенно сложно поддерживать правильное общение с детьми, если вы сами боретесь со злоупотреблением психоактивными веществами, поскольку иногда вы не будете действовать с ясностью трезвого человека.

«Наркоманы становятся очень эгоистичными и много раз ставят« поправку »выше самых ценных отношений, — говорит Ирвин. «Дети не могут этого понять. Все, что они знают, — это то, что ими пренебрегают, злоупотребляют, игнорируют, не заботятся.

Позвольте детям принимать решения и быть независимыми

В наши дни мы склонны к «чрезмерной родительской заботе», — отмечает Петерсен. По его словам, люди рожают меньше детей и рожают их позже, когда у них больше ресурсов, и они обычно вкладывают в воспитание детей гораздо больше энергии, чем в предыдущих поколениях.

«Обратной стороной этого является то, что родители думают, что их работа — постоянно делать детей счастливыми», — говорит он. «Но дети, которых балуют, будут ожидать, а затем потребуют этого. Чем больше мы заботимся об их комфорте, тем более неуважительными они становятся.

Отчасти это означает отказ от «ненадлежащего обслуживания» детей или выполнение для них того, что они могут сделать сами. Петерсен сравнивает это со взрослыми на работе: вносить свой вклад приятно и важно. Когда кто-то забирает это у нас, это кажется уменьшением и подразумевает, что мы некомпетентны.

Даже малышам нужно дать выбор, который поможет им развить уверенность и навыки критического мышления, — говорит Ньюман. Позвольте им принимать решения о том, что они хотят есть (даже если это просто сливочный сыр или арахисовое масло для бутерброда с желе), или позвольте им носить то, что они хотят, даже если это накидка поверх одежды или несовместимые носки.Для их собственного благополучия в этом мире им нужно будет иметь возможность принимать решения и позволять спорить, когда они станут старше. По ее словам, они будут обижаться на вас, когда поймут, что потерпели поражение в процессе принятия решений.

Это не означает, что детям следует давать карт-бланш при принятии любых семейных решений. Рейшер говорит, что она видит, что многие семьи без надобности склоняются к прошлому, ставя все — например, куда пойти пообедать или куда поехать в отпуск — на голосование, что тоже не помогает.

«Вы действительно хотите уважать эти предпочтения, но используете свой авторитет и силу в отношениях, чтобы делать выбор, который кажется справедливым и разумным», — говорит Райшер. «Вы можете сказать:« Нет, мы не собираемся в Диснейленд в отпуск, и вот почему »».

Слушайте

Давайте будем реальными: иногда бывает мучительно слушать, как трехлетний ребенок говорит вам или попытайтесь сформулировать, почему игрушка, которая доставляла им беззастенчивую радость целую неделю, внезапно приводит их в бешенство с первого взгляда.Требуется много терпения, но выслушивание детей — важная часть воспитания уважения. Посмотрите им в глаза на их уровне и покажите им, когда они молоды, что вы хотите слышать, что они говорят, и они с большей вероятностью ответят на просьбу, когда станут старше.

Когда маленькие дети испытывают трудности, родителям нужно сделать шаг назад и напомнить себе, что, хотя может казаться, что ваш ребенок пытается вас достать, они просто пытаются понять мир, — говорит Ньюман.

Дисциплина с любовью и последовательностью

Детям нужны родители, которые устанавливают правила, но любят их, говорит Ньюман.Если они сделали что-то, что требует исправления, дайте им понять, что вам не нравится этот поступок, но вы любите их их . Критикуйте конкретные вещи, а не своего ребенка.

«Вы не можете извергать постоянный негатив, если хотите, чтобы дети уважали и любили вас», — говорит Ньюман.

Эффективная дисциплина, воспитывающая уважение, требует последовательности, поэтому убедитесь, что вы говорите то, что имеете в виду, и делайте то, что говорите. Если у ребенка, которому сказали «нет», случится истерика на публике, пока вы не прогуляетесь, он узнает, что крики — это эффективный способ получить желаемое.Точно так же, если вы угрожаете отобрать телефон у старшего ребенка, а затем не делаете этого, вы учите его, что он не может доверять тому, что вы говорите, и не должен слушать.

Образец уважения к детям, а также к вашему супругу

Полезный способ думать об уважении к вам как к родителю — это стремиться к сотрудничеству, а не к подчинению, говорит Петерсен. Когда вы готовы отправиться с ребенком по делам, например, он может попытаться спокойно сказать: «Я знаю, что сейчас тебе нравится твоя игрушка, поэтому потратьте еще минуту, чтобы поиграть с ней, но тогда мы должны забрать твою сестру на тренировку », а не« Положи ее и пойдем, сейчас же ».«Но расплата — ребенок, который умеет проявлять уважение к другим.

Как и в случае с конфликтами в романтических отношениях, избегайте слов «все или ничего» с детьми. Вместо того чтобы критиковать их за то, что они «всегда» оставляют свои игрушки разбросанными по всей гостиной, скажите: «Кажется, нам трудно поддерживать порядок в этой комнате. Что мы можем с этим поделать? » Дети хотят чувствовать, что их родители находятся в одной команде.

Папы с консервативными или традиционными взглядами на гендерные роли могут проявлять неуважение, когда их сыновья выражают чувства, такие как грусть или страх, которые отец считает слабыми или женственными, говорит Райшер.

«Такие папы могут сказать что-то вроде:« Взбодрись »или« Перестань плакать », и ребенок почувствует себя подавленным», — говорит она. «Это может вызвать всевозможные проблемы, из-за чего мальчикам будет сложно делиться и обсуждать чувства и даже чувствовать свои чувства, что так важно для развития эмоционального интеллекта».

Дети старшего возраста обычно проверяют границы, иногда с неуважением, чтобы увидеть, что вы будете делать. Не попадайся на удочку. Если ваш ребенок ведет себя неуважительно, вы можете сказать что-то вроде: «Эй, мне не нравится, как вы со мной разговариваете.Если вы хотите поговорить позже и вернуться к этой идее, я с радостью сделаю это », — говорит Райшер. Вежливо отключитесь и повторите попытку позже.

Признайся и извинись за ошибки

Ты собираешься ошибаться. Все родители так делают. По словам Петерсена, вы можете уменьшить ущерб, нанесенный вашим семейным отношениям, извиняясь, чтобы они почувствовали себя услышанными и понятыми.

Во-первых, спросите членов своей семьи, что они пережили. Слушайте, уважайте их эмоциональный опыт и резюмируйте то, что они выразили, — предлагает он.