Как вести себя с мужем-тираном: советы

Грустная девушка: UGC

Как вести себя с мужем-тираном? К сожалению, этот вопрос задают часто, хоть домостроевские времена давно прошли. Женщины заняли в обществе и в семьях равноправное положение, соединяют в своей жизни заботу о доме с реализацией других интересов. Но со Средневековья тянется традиция не считаться с

мнением женщины, не уважать ее. Какая-то часть мужчин сохранила деспотическое поведение в семьях. В этом случае для жен вопрос, как жить с тираном, становится проблемой выживания.

Муж — тиран и деспот: признаки

Почему муж становится тираном? Деспотические наклонности в мужчине — это его природная черта, которая возникла или из традиций в родительской семье, или в силу характера.

Читайте также

Мужчина-Дева: характеристика знака зодиака, совместимость

Для женщины жизненно важно рассмотреть эту склонность еще в начале отношений, потому что в дальнейшей жизни его природу изменить практически невозможно. Семейная жизнь с таким мужем или нравственно искалечит женщину, или будет поломана.

Из личной практики я рекомендую девушкам еще в период ухаживания внимательно присматриваться и к своему возможному избраннику, и к его семье. Как распознать за нежным возлюбленным скрытого тирана? Деспот в семье появится, если:

• по отношениям родителей в семье парня можно заметить, что здесь в традициях неуважение к женщине или даже тиранические склонности отца;
• если парень критикует в девушке все — от внешности до интересов, причем беспочвенно, навязывая только свои взгляды, то это попытки снизить самооценку девушки, сделать ее неуверенной в себе. В дальнейшем — подчинить, к чему стремятся деспотические натуры;
• причина насторожиться, если парень пытается ограничить контакты девушки, контролирует их, решает, с кем ей общаться.

Читайте также

Телец — знак зодиака дата, характеристика, совместимость

Если заметили эти признаки, я рекомендую обратиться к психологу, который поможет найти выход из сложившейся проблемы.

С точки зрения психологов, тиран — личность с комплексом власти. Ему не всегда удается реализовать это в обществе, но в семье он развернется вовсю. Если муж — тиран, то он стремится подавить волю всех членов семьи, чтоб подчинялись ему безоговорочно. Именно семья для него является местом самоутверждения.

Каковы признаки мужа-тирана? Ни на какие уступки ни в чем такой мужчина идти не способен, чужого мнения для него не существует. Он добивается власти любыми способами, считает своим долгом всех в доме «воспитывать» и «наказывать», доходя до рукоприкладства. Часто за таким поведением скрывается натура неуверенная и слабая, и чем больше он это чувствует, тем более жесток он по отношению к близким.

Читайте также

Водолей — знак зодиака: дата, характеристика и совместимость

Мужчина-тиран: Pixabay

Авторитетный ресурс WebMD убеждает, что деспотизм в семье проявляется во многих отношениях:

В психоэмоциональном плане

Такому мужу невозможно угодить, все, по его мнению, делается плохо. Поэтому он требует делать так, как нравится ему, мнение жены не учитывается, а со временем она вообще теряет право голоса.

Неподчинение его воле ведет к конфликтам. Выяснять отношения бесполезно, в чем женщина очень скоро убеждается. Для него это тоже игра в самоутверждение.

В интимных отношениях

Устанавливаются такие же порядки. Здесь продолжается то же стремление мужа-тирана соблюдать только свои интересы.

Материальная сторона жизни семьи

И материальная сторона семейной жизни управляется только мужем. Он контролирует все траты, до мельчайших. Решает только он, кому что купить, сам распоряжается зарплатой жены.

Читайте также

Дева – знак зодиака: дата, характеристика, совместимость

Чтобы еще больше подчинить женщину, может уговорить ее бросить работу

Потом с полным правом начнет упрекать, что она сидит на его шее, сама прожить не сможет. Когда убедит ее в этом — добился своего: самооценка женщины оказывается на нуле, она будет терпеть его деспотизм.

Физическое насилие

Последний аргумент тирана — физическое насилие. К нему он со временем прибегает при малейшем неповиновении. При этом разрушаются все отношения, возродить их практически невозможно. Единственный выход спасти себя и детей — уйти от такого мужа.

Так муж-тиран подавляет жену, превращает ее жизнь в существование. По данным всемирно известного издания BMJ, каждая третья женщина подвергается насилию в семье и не может вырваться из такой зависимости. Но практический опыт показывает, что сделать это жизненно необходимо, а потому важно знать, как уйти от мужа-тирана. В первую очередь мы рекомендуем посетить психолога, чтобы получить квалифицированную помощь.

Читайте также

Как повысить самооценку: 10 проверенных способов

Муж-тиран: советы психолога

Работа с психологом: Pixabay

Переделать, перевоспитать тирана и деспота невозможно. Но что же делать, если муж — тиран, как жить? Защитить себя и детей женщина все равно должна.

Если ваш муж оказался таким — прислушайтесь к полезным советам от специалистов сайта webmd.com:

• В самом начале отношений есть шанс перебороть тиранические склонности мужа, если дать отпор, не оставлять безнаказанным любое неуважение. При решительном сопротивлении даже склонный к тирании муж может отступить, потому что внутри он слабый.
• Насилие над собой пресекайте в корне. Отстаивайте свою неприкосновенность, защищайте личное достоинство. Если у вас робкий характер — придется его изменить, воспитывать в нем силу и уверенность во имя нормальной жизни своей и детей.
• Если муж в свое время заставил вас бросить работу, попытайтесь к ней вернуться. Вы будете зарабатывать себе на жизнь и лишите его возможности упрекать вас в иждивенчестве.
• Не идите на поводу у деспотичного мужа, если он пытается запретить вам общаться со своими родными. Не позволяйте собой манипулировать. Лучше им все-таки знать, какой у вас оказался спутник жизни. В случае необходимости у них вы найдете поддержку и помощь.
• Не держитесь за воспоминания, каким он был хорошим. Жить вам приходится с тем, какой теперь.
• Не назначайте себе самостоятельно седативные лекарства, чтобы успокоиться. Запомните, что самолечение может навредить вашему здоровью. Поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации. Также обратитесь к психологу и имейте всегда под рукой номер телефона доверия или горячей линии, чтобы прибегнуть к помощи, если ситуация угрожает здоровью и даже жизни.
• Задумайтесь наконец, нужен ли вам такой «защитник» и «опора». Если хотите сохранить семью ради того, чтобы у детей был отец, то имейте в виду: это плохой пример. Вы обречете их на повторение такого же жизненного опыта.

Читайте также

Женщина-Водолей: характеристика знака, совместимость, карьера

Глаз: Pixabay

Как развестись с мужем-тираном? Решиться уйти от мужа-тирана некоторым женщинам трудно. Надо подготовить себя к этому, провести сложную внутреннюю перестройку.

Помогут советы специалистов, изучивших психологию отношений в сложных семьях, которые я всегда рекомендую в практической деятельности:

• Ответьте себе честно — почему вы терпите тиранию над собой? Боитесь самостоятельной жизни, не за мужниной спиной? Боитесь ответственности за свою жизнь и своих детей? Или вам нравится быть жертвой тирана, чтобы при этом вас жалели?
• Решите для себя, кто вы. Или в вас победит личность, берущая ответственность за свою жизнь, или продолжайте дальше играть роль «слабой женщины» и не жалуйтесь.
• Хотите изменить жизнь? Измените картину жизни, которая сложилась неудачно: отношение к себе, мужчинам, к работе. Это поможет вспомнить о достоинстве, повысить самооценку, не забывать о своем развитии, хотя бы в профессиональном плане.
• Если муж — деспот, как его проучить? Не реагируйте на его провокации, выйдите из игры «тиран–жертва». Не пытайтесь ему доказать, что он не прав. Переубедить вам не удастся, потому что деспотизм в его натуре, в подсознании.

Читайте также

Как понять, что парень любит тебя?

Обратите внимание, что информация с рекомендациями представлена для ознакомления. Предварительно обратитесь к психологу и обсудите с ним все тонкости вашей ситуации.

Как проучить мужа-тирана? Не стоит пытаться действовать его методами. Единственный эффективный способ избежать тирании — развод. Это утверждают те, кто профессионально занят такими семейными проблемами. Но уйти жене от тирана бывает даже опасно: его агрессия возрастает при такой угрозе. Если твердо решили изменить жизнь — уход советую хорошо подготовить:

• общайтесь с родными, друзьями, ищите у них поддержку хотя бы на первое время;
• обязательно подыщите жилье, куда сможете уйти;
• подавайте заявление на развод.

Опыт женщин, переживших такую трагедию, подтверждает: новая жизнь без унижений и тирании благоприятна для них и детей. Почти все жалеют, что потратили годы на бесполезные попытки изменить мужа-тирана, или думали, как бороться с мужем-тираном, и не решались уйти раньше.

Читайте также

Как узнать, что муж изменяет?

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Clarissa Fabre. Lack of a practical system to respond to domestic violence / The British Medical Journal, 2014.— Режим доступа: https://www.bmj.com/content/348/bmj.g3942
2. Michele Bloomquist. Violence at Home. How can you defend yourself against domestic violence? // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/features/violence-at-home#1
3. What are the signs of domestic abuse? // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/mental-health/qa/what-are-the-signs-of-domestic-abuse

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1644447-kak-vesti-sebya-s-muzhem-tiranom/

“Исправь его любовью” — как не надо вести себя с домашним тираном

“Платье слишком открыто, ты кокетничаешь, а у тебя лишний вес — увольняйся с работы и готовь, как моя мама”. Как распознать тирана в любимом, и что делать, если вы уже стали жертвой насильника — рассказывает психотерапевт, сотрудник центра «Сестры», автор книги «Немые слезы» Светлана Морозова.

Как человек становится тираном

Светлана Морозова

Были попытки связать тираническое поведение с изначальной дефектностью этих мужчин, расстройством у них воли и поведения, которые в ранних психиатрических классификациях назывались психопатиями. Также есть мнение, что тиранически и жестоко могут вести себя люди, лишенные эмпатии.

Однако если мы посмотрим на поведение домашнего тирана вне семьи, например, во взаимоотношениях с начальником, коллегами, даже женского пола, то обнаружим, что тираны вполне способны распознавать эмоции других, вести себя вежливо и корректно.

Когда же дело доходит до взаимоотношений с женой, поведение таких мужчин резко меняется. Поэтому нельзя сказать, что они вдруг перестают считывать эмоции.

Даже если женщина говорит: «Ты мне делаешь больно», «Не надо так со мной поступать», – трудно заподозрить, что мужчина не воспринимает ее слов.

Причина его поведения заключается не в эмоциях, не в том, что чувствует тиран, а в том, что он думает. Такой мужчина считает допустимым для себя подобное поведение. В его представлениях женщина рядом существует для удовлетворения его потребностей при отсутствии собственных.

Если внезапно выяснятся, что женщина любит не только его, но и близких, работу, хобби, не согласна посвящать все время обслуживанию и удовлетворению его самолюбия, то для такого мужчины это равноценно тому, что заговорила внезапно ожившая кофемолка. Если предмет испортился, его надо исправить. Средством исправления служит власть и контроль, которого он добивается любыми силами.

И все-таки откуда берется тиран? Скорее всего домашний тиран вынес свое поведение из собственной семьи. Чаще всего поставляют таких мужчин жестко патриархальные семьи или те, в которых имело место насилие.

В жестко патриархальных семьях, где все благолепно, а домочадцы ходят по струнке, насилие и не нужно осуществлять. Женщина сама по мановению руки мчится ставить ужин на стол, утешать детей, драить туалет, вообще, поступаться собственными интересами.

С виду это может быть красиво, но эмоциональная жизнь в такой семье жестко скована: шаг влево, шаг вправо считается побегом, прыжок на месте – провокацией.

Мужчина из такой семьи может не понимать, что жене не нравится: «У мамы с папой было так заведено,  считалось нормальным. Это ты неправильная, надо бы тебя поправить».

Как распознать тирана на ранних стадиях

Конечно, он не бьет в лицо с первого свидания. На первых порах знакомства он внимателен, ласков, заботлив, дарит цветы и делает комплименты, как любой другой человек в конфетно-букетный период. Но уже здесь можно заметить его тягу к власти и контролю.

Например, женщина приходит в наряде, который ей кажется привлекательным, но слышит: «Платье слишком открыто, моя женщина не должна так одеваться». Или «Посмотри как на тебя смотрят мужчины. Ты что улыбнулась, кокетничаешь?».

Поначалу это может казаться даже милым, ведь ревнует — значит любит. На самом деле, если человек ревнует, значит он относится к вам как к собственности. Вряд ли женщине в дальнейшем понравится, если мужчина будет ревновать ее к попутчику в лифте, соседу по лестничной клетке, однокласснику, коллеге. Ревность – всегда серьезный звонок.

Второй звонок – это постоянное сравнение женщины с кем-то третьим. «Ты конечно красива, но прежняя моя женщина была стройная, а у тебя, как я погляжу, лишние килограммы. Вот если бы похудела, была бы идеальна». «Моя мама к моему возвращению всегда готовит ужин из трех блюд. Ты должна делать так же, как только мы начнем жить вместе».

Высказывать пожелание, конечно, не вредно. Но  если человек постоянно сравнивает вас с «идеалом», до которого все равно не дотянешься, это опасно. Это значит, что мужчина игнорирует реальную женщину рядом и старается ею манипулировать: «Делай так, иначе ты будешь плохой».

Быстрое развитие отношений, бурная страсть, когда едва познакомившись и не успев узнать друг друга, вас затягивают в отношения – третий тревожный звонок. Если ваш партнер настаивает на том, чтобы срочно выходить замуж, переезжать в другой город и даже страну, имейте ввиду, вы рискуете. В другом городе вы неизбежно окажетесь одна, без близких и друзей, к которым можно уйти в случае опасности.

Все мы стараемся на ранних этапах знакомства быть приятными. Никто никогда не выкладывает с ходу о себе все самое негативное. Но если мужчина стремительно затягивает вас в отношения, скрывая, что находится в вялотекущем разводе, в отношениях с женщиной, которая от него беременна, если скрывает, что находится без работы и выдаёт себя за богатого человека с временными трудностями, то все это побуждает насторожиться.

Вспышки агрессии, пусть не в вашу сторону, а в отношении «того паршивца, который подрезал на дороге», политического деятеля, начальника на работе, когда мужчина топает ногами и брызгает слюной, пугая вас – очень нехороший признак и пятый звонок. Агрессия — всегда свидетельство того, что человек способен осуществлять власть и контроль над вами и по отношению к вам.

Так как распознать тирана? Во всех случаях совет один: если хотя бы что-то настораживает, не говорите себе: «В целом он положительный, надо дать ему время». Уходите сразу, ведь чем дальше, тем уйти будет труднее.

Фото: Ray Liotta

Всегда ли тиран бывает тираном

Почему женщины так долго терпят и не уходят? Домашний тиран не тиранит партнёршу постоянно, всё время. Отношения его с женщиной выглядят как цикл насилия, который имеет несколько фаз.

Первая фаза – напряжение
Ничто не предвещает беды, но в отношениях нарастает напряжение, мужчина становится отстранённым и придирчивым. Женщина спрашивает: «Что случилось, милый?» В ответ слышит: «Ничего. Неприятности на работе». Женщина старается быть ласковой, внимательной, но это не помогает.

Вторая фаза – инцидент насилия
Вспышка, которая может длиться до суток. Когда мужчина взрывается впервые, женщина пугается: не сошел ли он с ума? У него багровеет лицо, он топает ногами, ломает предметы. Вспышка может сопровождаться физическим насилием.  Женщина чувствует себя пострадавшей, может быть вынуждена обратиться в травмпункт, убежать к родственникам; думает, что отношения закончены.

Третья фаза – «медовый месяц»
Но все резко меняется. Тиран возвращается с цветами, презентом и словами: «Извини, промашка вышла». Пытается себя оправдать: «Ты меня довела, пилила. Милая, не делай так больше!». Всё становится как раньше, в самые счастливые времена. В это период женщина искренне уверена, что произошедшее было досадным эпизодом, который случился раз, чего не бывает в жизни, но больше не повторится ни-ког-да.

Муж бывает ласков и внимателен продолжительное время, но вскоре напряжение вновь нарастает, и вновь случается инцидент насилия. Чем больше таких инцидентов, тем труднее женщине уйти: она втягивается в такие отношения,  привыкает к тому, что «мы так живём». Постепенно «медовый месяц» укорачивается или исчезает совсем, но женщина не может уйти, потому что разрушена и морально, и физически.

Что в голове у мужчины

Цикл насилия – это средство осуществлять власть и контроль. Поэтому нельзя сказать однозначно, что поведение домашнего тирана – продуманная стратегия: «Я сейчас накричу на женщину, этим осуществлю власть и контроль, и так она будет полностью под моим руководством». Если такой мужчина видит, что его женщина «неправильно» с его точки зрения себя ведет, это вызывает искреннюю эмоциональную реакцию: «Ну как так можно?!»

Однако его действия приводят к тому, чтобы она, сокращая собственную территорию, подчинялась его власти. Видя, что это работает, тиран будет делать так снова и снова.

“Исправь его любовью” — семь вредных советов

Поняв, что происходящее неправильно, женщина может обращается за советами к родственникам, психологам, на форумы и даже идти в группы «ведической» женственности. И слышит вредные советы.

«Он кричит, а ты стань доброй, мягкой, делай все, что он велит». Это приводит к тому, что насилие возрастает в разы! Если нет противодействия, можно применять насилие по нарастающей.

«Исправь его своей любовью. Если будешь любить сильно, он не сможет не отреагировать». Но любовь любовью, а насилие насилием.

«Роди ребенка», – призывают третьи, не понимая, что нет ничего ужаснее, чем привести и в без того перекошенную семейную систему третьего человека, который ни в чем не виноват, а со временем понесёт эту перекошенную систему ценностей дальше в мир.

«Попытайся ему объяснить, что тебе плохо и больно». Поверьте, тиран прекрасно слышит ваши слова, однако, если убежден, что «боль помогает исправить женщину», он не остановится. То, что от его действий вам больно, он прекрасно знает и без ваших слов.

«У него детские травмы, тебе надо их исправить». А может ли вообще исправиться тиран? Да можно, но если он захочет этого сам.

Попытки повести домашнего тирана на семейную терапию, где ему все объяснят, обречена на провал. Если терапевт не опытен в области домашнего насилия, то тиран может склонить его в свою сторону и выставить жену насильницей. Обычно женщины окончательно впадают после этого в самоуничижение. Такие мужчины могут вести себя на психотерапевтических сессиях правильно, а вне них усиливать насилие, выворачивать все сказанное и выставлять женщину виноватой во всем грехах.

«Сходи к бабкам». Христиане понимают, что это категорически не одобряется церковью, а атеистам стоит напомнить, что они напрасно тратят деньги и время.

«Тогда молись за него!». Но если вы верите, что Бог должен взять вашего домашнего тирана, отформатировать, как испорченный компьютер, записать нужную программу и вернуть вам в исправленном виде, то вы наивны. Бог не идёт против воли самого человека, даже против воли тирана. Он не может менять содержимое его головы без воли самого человека.

Если в вашей семейной ситуации сложилось что-то неправильно, то с этим нужно что-то делать. Молитвою можно и стоит себя поддерживать, но без решительных действий не обойтись.

Что происходит с женщиной в ситуации насилия

Тревогу, страх и чувство вины обычно испытывают женщины, которые впервые попали в ситуацию домашнего насилия. Если с детства женщине внушали, что о людях нельзя думать плохо, а страхи – это всего лишь страхи, то она и не станет реагировать на сигналы своего организма. Лишь со временем, когда она осознает, что попала в систему, из которой не выбраться, впадет в депрессию.

Фото: Depositphotos

Побои также не проходят бесследно: на месте бывших травм развивается соединительная ткань, что может приводить к развитию злокачественные образований.

Развиваются заболевания, в возникновении которых значим психоэмоциональный фактор, например, артериальная гипертензия, неспецифический язвенный колит, нейродермит. Люди могут годами жаловаться на боли неясного происхождения, ходить от одного врача к другому, но не излечиваться и даже не обнаруживать причину болезней.

Алкоголизм и наркомания довольно часто становятся следствием неблагоприятной домашней обстановки. Но если к пьющему мужчине в нашем обществе снисходительное отношение, то к женщине, испытывающей трудности с алкоголем, — однозначно негативное. Даже близкие и родственники отказываются помогать и отворачиваются, считая ее маргинальной. Это лишь усугубляет ее состояние.
Некоторые женщины наносят себе самоповреждения, но не для того, чтобы убить себя. Многие считают, что физическая боль вытесняет душевную. Они реально могут дойти до суицида.

Довольно часто усугубляют положение священники, к которым обращается верующая женщина с жалобами на побивающего ее и детей супруга. Нередко священники рекомендуют терпеть, смиряться и даже обещают, что в будущей жизни такая страдалица получит мученический венец. К счастью, число образованных и адекватно мыслящих священников велико.

Так одобряет ли церковь домашнее насилие? Нет. Это сказано в социальной программе РПЦ, которую, судя по всему, мало кто читал.

Увы, в наших головах царят куда более влиятельные предрассудки: «Муж – глава семьи, а значит может делать с домочадцами все, что угодно» или «Жёнам следует повиноваться мужьям».

Самая большая беда – это вырванные из контекста слова, с помощью которых можно доказать все, что угодно. Если мы возьмём цитату из послания апостола Павла к Ефесянам, то требование повиноваться мужу вытекает из контекста, в котором отношения мужа и жены уподобляются отношениям Христа и Церкви. И если муж не уподобляется Христу в готовности заботиться о жене, возлюбить, осветить ее, если ведет себя так, что его действия больше похожи на ненависть, которые доводят близких до края, то значит, женщина свободна от обязательств такому мужу.

«Как же ты уйдёшь? У  тебя дети, им нужен отец», – прибегают к сильному аргументы родственники жертв домашнего насилия. Однако не всякий отец нужен детям. Если матери думают, что могут вырастить детей в обстановке насилия и это никак на детях не отразится, то это – утопия.

Дети – это люди, которые имеют кратчайший доступ к нашему бессознательному. Даже если мать не говорит об отношении к себе, если старается выгородить отца перед ребенком, он все равно улавливает ее тревожное состояние и не может не проецировать его на себя. Маленькие дети винят именно себя в насилии: «Маме плохо, потому что я плохой».

Пассивные свидетели насилия (это называют вторичной виктимизацией), они могут страдать от страхов, вести себя агрессивно по отношению к другим детям в коллективе, или наоборот, быть подавленными и не способными себя защитить, у них могут отмечаться необъяснимые головные боли, боли в животе.

Фото: weheartit.com

Порой дети сами становятся жертвами насилия, ведь какая-то часть матерей использует их как громоотвод, чувствуя приближение акта насилия. Такие матери, например, сообщают мужу, что ребенок натворил что-то в школе, стал плохо учиться. Тогда тиран срывается на ребёнке и сил на разборки с женой у него остается меньше.

Бывает, родитель бьет ребенка, ограничивает его в контактах с окружающими, заставляет лгать о том, что происходит в семье. Нередко случается даже сексуальное насилие по отношению к детям. Если женщина уверена, что остаётся с мужем исключительно ради ребенка, она совершает ошибку, ведь она тем самым нанесет ребенку непоправимый вред.

Возможно ли договориться с тираном

В ситуации насилия любая женщина попытается сделать это.

И здесь важно помнить четыре правила:

«Не оправдывайся. Не спорь. Не защищайся. Не объясняй».

Тирану не важно ваше высказывание, ему важно втянуть вас в диалог любым способом. Вспомните как профессор Преображенский в «Собачьем сердце» отвечает на предложение купить журнал в пользу голодающих детей Германии?
– Не хочу.
– А почему не хотите?
– Не хочу.

Когда вас спрашивают, «а почему не хотите» – это значит, что вопрошающему не важно ваше «потому», ему важно продавить.

Высказывайте свое мнение один раз и по существу. Стойте на своем без вариаций, постоянно возвращаясь к сказанному. Вас могут счесть тупой или глупой. Поверьте, это лучше, чем поддаться на манипуляцию.

Многие женщины, переживающие насилие, пытаются объяснить тирану как им больно, как они не хотят, чтобы с ними так поступали. Но мужчина не слышит. Почему? Потому что женщина не подкрепляют свои слова чем-то весомым. Следующий шаг — выдвигать ультиматум, свои условия:

«Если будешь так делать и дальше, то…» Возможные варианты: «… уйду» (если есть куда уйти), «…выйду на работу» либо другое условие.

Делать это нужно, только будучи уверенной, что это реально осуществить, и плацдарм подготовлен. Всегда нужно определять срок, когда это может произойти. Например, в течении полугода «если физическое насилие повторится, то сделаю то-то».

Ставить сроки важно в большей степени для жертвы. Если выдвинутое женщиной условие не выполняется, то тиран только уверится, что управы на него нет и с новой силой продолжит свою агрессию.

Увы, ужесточение насилия обычно приходится именно на тот период, когда женщина говорит: «Все, я ухожу». Психологическое насилие может превратиться в физическое, а если тиран бил, то может и убить. Поэтому уходить необходимо без предупреждения, а об имущественных вопросах договариваться позже через родственников и адвокатов.

Уходя, «закрывайте за собой дверь». Исчезайте сразу, в том числе из соцсетей. Предупредите родственников и знакомых, которые могут выдать ваше местоположение. Заранее подготовьте плацдарм и место убежища. Уйти психологически не так просто. Бывают случаи, когда женщина уходит и возвращается.

Некоторые женщины могут испытывать настоящую «наркотическую ломку» без тирана. Важно в такой период не оставлять ее одну, например, предложив группу общения с теми, кто вырвался, или с теми родственниками, которые поддержат без вариантов и без оговорок.

Фото: pravo.by

Как вести себя близким и друзьям

У женщин на фоне депрессивных и субдепрессивных состояний бывают проблемы с агрессией. Например, близкие, настаивающие на том, что бы женщина рассталась с домашним тираном, могут быть удивлены, что она его защищает, потому что «он не такой плохой и вообще подарил цветочки на день рождения, он добрый, когда не крушит мебель».

Важно понимать, что эти женщины испытают проблемы с уважением к себе. Они перманентно находятся в состоянии, когда не считаются ни с их мнением, ни с их потребностями. Они редко умеют защищать свои границы, а часто даже не улавливают их нарушения.

Не стоит принуждать такую женщину уйти от домашнего тирана: она осведомлена о такой опции, но не может сделать это прямо сейчас, потому что еще не готова или имеет иные причины: отсутствие жилья, средств к существованию, состояние  здоровья в данный момент. Уход – всегда длительный процесс, проявите к этому уважение.

Иногда женщина, подвергающаяся домашнему насилию, втягивает в эти нездоровые отношения третьих лиц, постоянно жалуясь им на изверга-мужа, но ничего не делая для изменения ситуации. Если вы родственница или подруга такой женщины, помните, что никто не возлагал на вас миссию ее спасения. У каждого человека есть потребности. Одна из них – ограждение от лишней и травмирующей информации.

Если вы устали слушать подробности скандалов, то вправе сказать: «На эту тему разговаривать не буду». Можно даже поставить условия: «Ты не врываешься ко мне в час ночи, увлекая за собой дерущегося пьяного мужа, не вынуждаешь меня расхлёбывать твои проблемы».

То, что вы ставите здоровые требования и защищаете свои границы – лучшее, что вы может сделать для нее.

Важно учитывать и то, что даже психотерапевтам тяжело работать с домашним насилием. Но у психотерапевта есть супервизоры, у родственников их нет. Вы вправе сами попросить о помощи по телефону доверия. Это пойдёт на пользу и вам, и тем, кто подвергается домашнему насилию рядом с вами.

Стратегия домашнего тирана направлена на изоляцию, поэтому если вы вместе с такой женщиной гуляете в парке, сидите в кафе, посещаете интересные вам обеим мероприятия, вы уже противодействуете ему. И не теряйте надежду: всё может измениться.

16-22 апреля — Неделя осведомлённости о сексуальном насилии. Неделя осведомлённости о сексуальном насилии — просветительская инициатива, направленная на информирование и осознание обществом проблемы сексуального насилия, формирование культуры поддержки переживших насилие и нетерпимости к проявлениям сексуального насилия. В 2018 году Неделя проводится впервые 16-22 апреля. Инициатором проведения Недели выступил Центр “Сёстры”.
20 апреля в рамках Недели осведомлённости о сексуальном насилии Центр “Сёстры” проводит конференцию в Сахаровском центре.

что делать? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Мужчины больше не правят миром. А браки, в которых партнеры равноценны и имеют одинаковые права, образуются все чаще. Однако еще встречаются семьи, где господствует муж-тиран, подавляющий супругу и не дающий ей возможность реализовать себя. Жизнь такой женщины обречена на провал. Почему это происходит и как преодолеть собственную беспомощность, вы узнаете из этой статьи.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему мужчину-тирана сложно определить поначалу
• Каковы основные признаки мужа-тирана
• В чем истоки тирании мужчины
• Как справиться с тиранией мужа, если решила сохранить семью
• Как спастись от мужа-тирана

Признаки мужа-тирана

С первых минут общения определить, что мужчина – деспот, довольно сложно. Обычно это выясняется, когда начинается совместная жизнь. Поначалу женщине её жених кажется заботливым, внимательным, аккуратным в быту. На деле же оказывается, что она вышла замуж за тирана.

В начале отношений деспотичный мужчина проявляет себя очень обходительным, красиво ухаживает, дарит подарки, делает комплименты и часто признаётся в любви. Но это совсем не означает, что мужчина по-настоящему привязался к девушке. Наоборот, он всеми способами пытается контролировать её. Он чувствует состояние женщины и проявляет свою сущность незаметно. Она с первого свидания будет в восторге от него и вскоре полностью попадет под это обаяние. Но щедрый на слова и подарки мужчина после свадьбы словно перевоплощается.

Деспотам не нравится растягивать период ухаживаний. Они стараются как можно быстрее заманить жертву в ловушку. Не пройдет и пары месяцев после знакомства, а тиран уже склоняет девушку к браку.

Он становится самим собой, когда начинается семейная жизнь. Как ведет себя муж-тиран?

• • Он сделает всё, чтобы вы зависели от него: будет содержать вас финансово и подавлять морально.
  • Он раздражается по любому поводу и заставляет вас делать то, что вам не нравится.
  • Муж постоянно находит повод, чтобы упрекнуть вас в чем-либо.
  • Он нелестно высказывается о том, как вы одеваетесь или делаете макияж. И постоянно указывает, что вам надеть, даже если вы отправляетесь куда-то одна.
  • Ваш муж – тиран, если он иронизирует над вами и даёт неприятные клички. Вы просите его прекратить, но он лишь улыбается и говорит, что и не думал вас обижать.
  • Он не держит слово, а потом оправдывается тем, что это вы себя плохо вели, поэтому он передумал. Но если вы вдруг не сделаете того, что обещали, тиран вам этого долго не простит.
  • Он повышает голос, когда хочет, чтобы вы замолчали.
  • Он постоянно выказывает недовольство тем, как вы живете. Все ваши интересы и увлечения подвергаются критике.
  • Муж-тиран и манипулятор запрещает вам встречаться с подругами, ходить на вечеринки. И вы все меньше видитесь не только с друзьями, но и с родными. Тиран делает все возможное, чтобы вы перестали общаться с людьми из вашей прежней жизни. Вдобавок ко всему он убеждает вас, что вы никому, кроме него, не нужны.
  • Он будет против вашей профессиональной реализации. Если вы не соглашаетесь с ним и продолжаете ходить на работу, то частые скандалы неизбежны.
  • Он говорит вам, что все ваши успехи, достижения, личные качества ничего не значат.
  • Муж-тиран и деспот хочет, чтобы вы сидели дома, и контролирует ваше личное время.
  • Он достает вас своими звонками, злится, если вы не отвечаете сразу же или перезваниваете только через некоторое время.
  • Если вы не выполняете просьб мужа, он мстит вам за это. Он перестает давать деньги, не общается с вами, отказывается от намеченных ранее совместных дел.
  • Он агрессивен и кричит не только на вас. Оскорбления могут быть адресованы друзьям или родственникам и даже вашему ребёнку.

• • Муж-тиран не отпускает вас одну на шопинг, потому что считает необходимым контролировать все покупки.
  • Он с удовольствием жалуется на своё самочувствие. Но злится, когда нездоровится его родственникам и тем более жене.
  • Тиран все время критикует свою супругу и многое ей запрещает.
  • Единственный человек, которого он любит, – это он сам. Тиран эгоцентричен и требует от окружающих полного подчинения его интересам. Близкие все время угождают ему.
  • Муж-тиран в семье не занимается домашним хозяйством и отказывается помогать супруге, когда она просит его об этом.
  • В постели деспотичный муж ведет себя эгоистично. Он не думает о том, получила ли удовольствие его вторая половинка. Если жена осталась неудовлетворенной, он обвиняет её в холодности и неспособности испытывать оргазм. Он идёт на близость, только если сам испытывает желание. При этом ему всё равно, хочет ли супруга заниматься сексом. Муж может заставить её. Или же, наоборот, отвергает, когда инициатива идёт от жены.
  • У мужа-тирана часто бывают странные наклонности. Например, переедание, злоупотребление алкоголем и наркотиками, зависимость от азартных игр и порнографии, предрасположенность к половым извращениям.
  • Он эмоционально нестабилен. Его настроение может меняться несколько раз в день, поэтому невозможно угадать, будет ли он в хорошем расположении духа или нет.
  • Он требует от вас соглашаться с ним во всём. Будет так, как он решил.
  • Тиран пренебрегает вашим мнением. Он абсолютно уверен в своей правоте.
  • Он не любит, когда кто-то не согласен с ним. Особенно, если его супруга имеет свою точку зрения и она не совпадает с его позицией.
  • Он придерживается патриархального уклада жизни, когда в семье всем заправляет мужчина.
  • Муж может ревновать вас без повода и злиться, когда мужчины уделяют вам внимание и делают комплименты. Невинные дружеские поцелуи могут вызвать у мужа-тирана и ревнивца настоящую ярость.
  • Он, в первую очередь, думает о собственной персоне. Он сядет на самое удобное место, возьмет лучший кусочек еды и сначала купит что-либо себе.
  • Он распоряжается финансами супруги. Например, может забирать её деньги или не давать ей работать совсем.
  • Муж-тиран часто говорит супруге и детям, что они должны благодарить его за то, что у них есть. Это помогает ему почувствовать собственную значимость.
  • Если женщина проявляет себя в чем-либо и достигает хороших результатов, для него это невыносимо. Мысль о том, что супруга может быть успешнее, чем он, убивает его. Тиран заявляет, что все её достижения ничего не значат.

• Деспотичный муж будет контролировать семью по всем аспектам жизни. Он сам устанавливает режим дня, решает, где провести каникулы и с кем встречаться.
• Он проявляет интерес ко всем денежным тратам, высчитывает покупки до рубля, проверяет чеки. А затем обвиняет супругу в расточительности.
• Он холодно относится к переживаниям жены и обесценивает их.
• Он подавляет других, делает их зависимыми от своих решений. Тиран убежден, что лучше остальных понимает, как им жить.
• Муж-тиран не разрешает вам рассказывать друзьям и близким о том, что происходит в вашей семье, посвящать их в ваши ссоры.
• Он против консультаций у психологов и посещения развивающих тренингов. В крайнем случае, он сам определяет, к какому специалисту вы пойдете.
• Всем своим знакомым муж-тиран постоянно говорит о том, как дорожит своей семьей. Тем самым он ещё больше пытается привязать супругу и детей к себе.
• Тиран позволяет себе унижать супругу на глазах у всех.
• Муж-тиран запросто может ударить свою жену.
• Он заявляет супруге, что она сама виновата в том, что мужчина так ведет себя с ней.

Как мужчина становится тираном

• • Подражает своему отцу

Такая модель поведения может передаваться сыну от отца. Мальчик видит, как папа обращается с мамой, и считает это нормой. Когда ребенок становится взрослым, он ведет себя так же со своей женщиной.

• • Ожесточение к женщинам

Когда мать унижает и оскорбляет сына, из него почти всегда вырастает деспот, который ненавидит всех представительниц слабого пола. Это холодный человек, озлобленный и бессердечный по отношению к женщинам. При этом он самовозвеличивает себя и хочет доминировать.

• • Собственное превосходство

Многим тиранам в детстве не привили чувство уважения к другим людям. На супругу они смотрят свысока. По мнению таких мужчин, женщины стоят ниже по социальной лестнице.

• • Расхлябанное воспитание

Иногда тираном становится мужчина, которого в детстве баловала мама. Обычно это вполне нормальная семья. Просто мать слишком долго опекала сына и позволяла ему больше, чем следовало бы. И если ребенок и не превратится в тирана, то, как минимум, будет лодырем.

• • Комплекс неполноценности

Почему муж — тиран? Мужчина может стать деспотом, если он считает себя неудачником. Ощущение собственной неполноценности заставляет его подавлять собственную жену, чтобы хоть как-то почувствовать свою значимость.
Конечно же, не все лузеры деспотичны. Однако такая зависимость существует.

• • Ревность и собственничество

Этот мужчина – страшный собственник. Он будет без конца ревновать свою женщину и тем самым превратит её жизнь в ад. Если она даст слабину, то навсегда станет для него тряпкой, которой он пользуется по собственному усмотрению. Тиран будет унижать супругу за все её изъяны.

Женщина может игнорировать первые «звоночки», которые сигналят ей о том, что муж-тиран. Жена попросту не обращает внимания. Однако вскоре она попадает в ловушку, выбраться из которой будет очень сложно, поскольку деспотичное поведение любимого со временем всё ухудшается. Он сделает из супруги неуверенную в себе особу, жалкое существо без собственной воли.

В конце концов, доминирование может быть не только моральным, но и физическим. И проявляется оно в виде наказаний, которые женщина будет терпеливо принимать, чтобы не злить мужа ещё больше. Вряд ли он будет испытывать чувство вины за свои поступки. Ведь тиран считает, что делает это из любви к жертве.

Видео о причинах мужской агрессии:

Типы мужей-тиранов

• • Тиран-собственник

Он все время выясняет, где и с кем вы были, чем занимались и почему не отвечали на звонок. Он требует от супруги постоянно отчитываться за свой день. Ссоры могут быть по любому поводу. Например, если женщина вовремя не перезвонила. Кроме того, тиран ревнив. Он не даст вам общаться даже со старыми знакомыми, друзьями детства и родственниками мужского пола. Под запретом могут оказаться даже подруги. Общаться с ними вам тоже нельзя.

Через некоторое время муж будет устраивать проверки: копаться в вашем телефоне, читать переписки в социальных сетях, просматривать звонки. Он хочет управлять вашей жизнью полностью. Даже то, как вы краситесь и одеваетесь, должно быть под его контролем. Он будет проявлять недовольство, если вы выглядите красиво, а значит, можете понравиться другим мужчинам.

• • Унижающий тиран.

Такой мужчина гнобит женщин. Он пытается подавить жену, чтобы поднять свою самооценку, делает ей замечания, без конца критикует, оскорбляет её. Муж-тиран всячески подчёркивает её недостатки, указывает на её промахи. Что бы она ни сделала, он все время недоволен и каждый раз высказывает ей это. То не так оделась, то не так накрасилась, то невкусно приготовила, то не была хороша в постели.

Тиран может предъявлять претензии агрессивно, а может выдавать их в форме шуток и подколов.

• • Тиран-насильник

Это очень опасный тип деспотичного мужчины. Такой человек может ударить жену просто за то, что она не так взглянула на него или не так ответила. При этом он вины за собой не видит, а наоборот, считает, что супруга сама напросилась. В порыве гнева мужчина не понимает, что может нанести супруге серьезные увечья.

Часто бывает, что муж – алкоголик и тиран в одном лице. Это большая трагедия для семьи, и физического насилия не избежать. Бывает и такое, что в одном человеке сочетаются сразу несколько типов тирана.

Если вам кажется, что ваш муж ведёт себя подобным образом, не исключено, что вы попали в ловушку к тирану и регулярно подвергаетесь моральному и физическому давлению.

Почему сложно уйти от мужа-тирана

Вы осознали, что живете с деспотичным человеком. Что делать и как избавиться от унижений? Лучшее, что может быть в данной ситуации – это развод с мужем-тираном. Хотя многим женщинам покинуть травмирующие отношения оказывается не под силу. Их личная трагедия растягивается на долгие годы.

Можно осуждать этих девушек. Они действительно не понимают, как развестись с мужем-тираном и как дальше жить. Но если вникнуть в эту ситуацию, то многое становится ясным.

Тираничные мужчины сознательно женятся на робких и домашних девушках, для которых главное – не карьера и успех, а спокойная семейная жизнь. И первое время у них царит настоящая идиллия. Мужчина романтично ухаживает, говорит комплименты, делает сюрпризы. Он пытается показать себя совершенным супругом и великолепным любовником.

Однако скоро он даёт понять, кто в отношениях главный. Поначалу это выглядит вполне приемлемо. Муж приносит в дом деньги, а супруга следит по хозяйству, рожает детей. Со временем прежнее окружение женщины исчезает. Общение с друзьями и даже родственниками прекращается.

И хотя мужчина уже проявил себя как тиран, он по-прежнему может иногда заботиться о любимой, дарить ей подарки, вселяя мысль о том, что за хорошее поведение он будет вознаграждать её своим вниманием и лаской. Но почему женщина не может разорвать такую связь?

• Неуверенность в себе.
• Надежда на то, что муж изменится.
• Наличие детей.
• Неосознаваемое желание быть жертвой, так как это позволяет не принимать решений, не отвечать за свою жизнь. Женщина также может испытывать удовлетворение от конфликтов и дальнейшего перемирия.
• Материально она зависит от своего деспотичного мужа.
• Отсутствие родных и подруг, с которыми можно поделиться своей бедой.
• Она все время воскрешает в памяти романтический период их отношений и того идеального мужчину, которым ей казался тогда муж.
• Она считает себя виновной в тех переменах, которые произошли с её супругом.
• Она не верит, что справится сама.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Рекомендации, как не допустить тирании от мужа

Постарайтесь не попадать в такую ситуацию. Сделать это легче, чем потом выбираться из капкана отношений с тираном. Как же определить, что перед вами деспотичный мужчина? И как заблаговременно выйти из отношений с ним?

Звучит просто, но бежать замуж, повинуясь внезапной влюбленности, не стоит. Поживите какое-то время вдвоём. Так вы поймете, что за человек ваш жених и какие отношения он склонен выстраивать в семье. Он постоянно контролирует вас? Решает, что вам надеть и куда идти? Проверяет ваш телефон и просит показать сообщения? Вы серьёзно полагаете, что так он проявляет заботу? Очнитесь! Это первые признаки деспотичности, которые вы можете увидеть в самом начале совместной жизни.

Если в этот период вы сможете показать мужчине, что вас не устраивает его поведение, то по отношению к вам его тираничность не будет проявляться. Это еще не повод для серьезного конфликта. Просто установите личные границы, за которые ваш партнер не может заходить. Скажите ему, что уйдете от него, если он станет вести себя по-прежнему. Вы можете проявлять свою слабость, если хотите, но только не позволяйте мужчине подавить вас.

Как только вы заметили, что тиран взялся за старое, дайте ему отпор. Покажите, что вы всерьез намерены расстаться. Можете повысить голос и начать упаковывать чемоданы. Если вы осознали, что ваш мужчина — тиран, заставьте его уважать вас, не терпите неподобающее поведение с его стороны.

Но если с самых первых встреч вы видите, что мужчина всерьез ограничивает вашу личную свободу, устраивает скандалы и, уж тем более, поднимает на вас руку, уходите, не задумываясь. Со временем будет еще страшнее, особенно если в семье появятся дети. И тогда однозначно решить вопрос «как уйти от мужа-тирана с ребенком» будет очень непросто.

Что делать, чтобы сохранить семью, если муж – тиран

В ситуации, когда муж деспот и тиран, у вас всего лишь два выхода:

• терпеть его нападки и стать зависимой;
• заставить его считаться с вами.

Женщины часто соглашаются на первый вариант, потому что многих из них воспитывают быть терпеливыми и покладистыми. Однако робкие дамы тоже могут возмутиться отношением мужа, его оскорблениями и физическим насилием. Вот тогда и надо уходить.

Заставить мужа-тирана уважать вас почти нереально. Для этого стоит приложить колоссальные усилия. Но все это может в итоге привести к расставанию.

Если рядом с вами муж-тиран, как жить? Есть несколько советов:

• • Сходите к специалисту, неважно – одна или с супругом. Профессиональный психолог подскажет, что делать в вашем случае. Даст рекомендации.

• В самом начале отношений, как только заметите, что мужчина проявляет себя тираном, запретите ему это. Деспотичная личность не так сильна и опасна, как кажется. Обычно это неуверенный в себе человек с кучей комплексов. Если вы встречаете нападки с его стороны, попробуйте напугать его жалобами в правоохранительные органы и визитом к адвокату. Скорее всего, агрессор утихомирится.
• Муж-тиран идёт вам наперекор и часто не соглашается с тем, что вы хотите сделать? В таком случае рекомендуется схитрить. Если собрались в гости к подруге, не спрашивайте у него разрешения, но в последний момент скажите, что ваша знакомая передумала встречаться. Скорее всего, мужчина уже сам будет уговаривать вас провести время с подругой.
• Не принимайте добровольно роль жертвы. Иначе у вас появится привычка быть подавленной тираном, и вы потеряете себя как личность.
• Муж может начать обвинять вас в том, что вы – плохая хозяйка. В таком случае не занимайтесь домашним хозяйством вообще.

Если у вашего мужа признаки тирана, советы психолога помогут правильно себя вести. Следите за своим внешним видом, старайтесь все время хорошо выглядеть, найдите интересное для вас увлечение, пройдите курсы. Если мужчина не разрешает вам полноценно ходить на работу, подрабатывайте на дому. И копите деньги.

Поделитесь с близкими своей проблемой. Расскажите им все. Так они смогут повлиять на вашу ситуацию.

Эти рекомендации работают, если муж – психологический тиран и оскорбляет вас лишь на словах. Когда в ход идёт физическое унижение и поступают реальные угрозы, то действовать следует по-другому. Иначе можно нарваться на серьезные неприятности со стороны мужчины.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

 

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

 

Как уйти от мужа-тирана

Вопрос, который женщина задаёт себе, если осознала, что муж – тиран: возможно ли сбежать от него? Это представляется ей невероятно сложным, потому что она уверена, что не справится. Мужчина к этому времени разрушил её самооценку. Поймите, что такого человека, как он, сложно изменить. Он будет сопротивляться из последних сил.

Муж будет всячески мешать вам уйти, нападать на вас и, в конце концов, сделает опасной жизнь с ним. Продумайте план расставания до мелочей. Наберитесь сил, вам будет сложно выйти из ловушки, в которой вы находились долгое время.

• Психологи настаивают на том, чтобы женщина ушла от домашнего тирана. Мужа невозможно изменить, и стоит понять это, если вы хотите перестать быть жертвой.
• Сложно сбежать от такого человека, поэтому тщательно готовьтесь к своему побегу. Но если ваш муж склонен к рукоприкладству, нужно незамедлительно уходить, даже если совсем некуда.
• Если пока что ваш муж – моральный тиран и не угрожает вам физической расправой, начните продумывать свой уход. Делайте это так, чтобы у мужчины не было подозрений. Иначе он на многое пойдет, чтобы удержать вас.
• Откладывайте деньги незаметно от него. Скорее всего, это будет нелегко, так как мужья-тираны любят контролировать финансы жены. Займитесь подработкой, о которой он не должен узнать. Если нет постоянной работы, придется найти её. В качестве оправдания сообщите мужу, что хотите немного разгрузить его.
• Поддерживайте общение с окружающими. Обычно жертвы тиранов перестают контактировать с друзьями и близкими, поэтому никто не знает, что происходит в семье. Поделитесь с кем-нибудь своей историей, узнайте, как может этот человек вам помочь. Принимайте любую помощь: как психологическую, так и финансовую.
• Не уверены, что от тирана надо сбежать? Тогда пообщайтесь с теми женщинами, которые смогли сделать это. Они расскажут вам, как жалеют о том, что не решились на разрыв отношений раньше.
• Продумайте, где вы будете жить. После развода лучше переселиться к кому-то из близких или подруг, если вы уверены, что они смогут встать на вашу защиту в случае необходимости. Уходите, когда уже бывшего мужа-тирана не будет дома. Он может легко вас уговорить не покидать его или даже применить рукоприкладство.
• Непременно оформите развод официально. Обсудите этот вопрос с юристом. Он даст вам совет, что делать с имуществом, и поможет подать на алименты, если у вас есть дети./li>

Муж тиран в семье – частая проблема. Она случается в разных социальных кругах. В современном обществе домашнее насилие считается преступлением.

Если муж унижает и подавляет вас, то знайте, что со временем ситуация только ухудшится. Молчать об этом нельзя. Сразу же следует обратиться за помощью к адвокатам, которые занимаются семейным правом. Кроме того, посещайте психолога и общайтесь с родственниками. Они должны знать, что происходит с вами. Бывает, что реальную помощь они оказать не могут, но хотя бы выслушают и поддержат морально.

В экстренных ситуациях звоните в полицию. Но чтобы она реально помогла, четко обозначьте свою позицию. Вы должны реально хотеть избавиться от ситуации, когда муж-тиран бьёт вас и подавляет эмоционально. Решите для себя, что вы больше не будете жертвой, над которой издевается собственный супруг. Тогда могут наступить изменения в вашей жизни.

В современном мире есть специальные учреждения, в которых женщина может получить необходимую помощь, если она пострадала от домашнего насилия. Узнайте телефоны таких организаций, чтобы в случае необходимости можно было связаться с ними.

Договоритесь с детьми или соседями, чтобы они могли позвонить туда, если вы сами будете не в состоянии сделать это.

Если муж совершил по отношению к супруге насилие, то он в обязательном порядке несет за это административную или даже уголовную ответственность. Но к этому моменту вы уже, возможно, будете лишены моральных сил и упустите много времени. Поэтому никогда не скрывайте свою проблему.

Полезное видео о том, как найти себе в мужья достойного мужчину:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Муж тиран — как жить с мужем тираном, советы психолога | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие женщины и девушки. Муж тиран — как жить с мужем тираном, советы психолога в нашем материале. Стоит ли с тираном жить в принципе или не стоит – предоставим право решать каждой женщине, столкнувшейся с такой ситуацией в своей семье, самостоятельно.

Поговорим, о тех случаях, когда выбора нет или выбор, что называется из двух зол. Или по каким-либо причинам (негде жить, женщина материально зависима от мужа, есть маленькие дети или банальное «люблю – не могу») разорвать отношения с деспотом и тираном сложно.

И женщина предпочитает сохранять эти отношения. Во всяком случае, пока она не устроится на работу, найдет детям няню, дождется, пока будет можно отдать ребенка в садик или вернется в родительский дом.

Выход есть всегда, нужно только все взвесить и быть хозяйкой своей судьбы. Или принять ситуацию, как таковую.

Смириться с тем, что человека изменить крайне сложно (меняют людей разве что удары судьбы, но и то не всегда), осознать, что с этим мужчиной счастья нет и не будет – и не доводить себя до инфаркта или рака (не секрет, что онкологические заболевания нередко бывают спровоцированы длительным стрессом).

Содержание статьи:

• Муж тиран — как жить с мужем тираном, советы психолога
• Муж распускает руки
• Муж придирается и критикует жену
• Муж оскорбляет жену и матерится
• Муж тиран изменяет жене
• Жена материально зависит от мужа тирана
• Муж тиран советы видео

Муж тиран — как жить с мужем тираном, советы психолога

До гробовой доски планирует она жить с мужем тираном или для того, чтобы «протянуть» с ним какое-то время, чтобы достичь независимости от него или найти новое жилье, эти несколько советов пригодятся ей в любом случае.

Принципы сосуществования с тираном читаем.

Муж распускает руки

Самый главный пункт и самый важный: если муж тиран не просто изводит женщину психологически и морально, но и распускает руки – это единственный вариант, когда ничего пережидать нельзя и уходить надо как можно скорее. Куда угодно. Даже с детьми. Тем более с детьми.

К подруге, в центр помощи и поддержки женщинам, пострадавших от домашнего насилия. В конце концов, вернуться в родительский очаг, как бы сложно морально и физически это не было.

Любые родители, как бы они ни осуждали свою дочь за неверный выбор, скорее всего, примут обратно и пожалеют.

Часто в жены тираны выбирают женщин с заниженной самооценкой. А это тоже родом из детства: у женщины мог быть отец тиран и похожая ситуация во взаимоотношениях родителей. Иногда ей кажется, что по этой причине она не найдет поддержки у родителей, но стоит попытаться это сделать.

В этой ситуации уже не до лирики, надо думать о собственной безопасности и психическом состоянии ребенка, который вынужден ежедневно наблюдать ужасающие сцены, когда муж тиран бьет жену, т.е. папа бьет маму.

Не надо бояться выносить сор из избы, лучше поговорить с близкими людьми откровенно. В конце концов, помнить, что в дальнейшем можно будет определить ребенка в садик, устроиться на работу, снимать где-то угол, подать на алименты и на раздел имущества. Клубок проблем постепенно распутается.

Но просыпаться каждое утро с кровоподтеками, особенно когда на семейных разборках такого уровня присутствуют дети – это худшее из всего, что можно представить.

Развод с агрессивным мужчиной нередко провоцирует его на вспышки безумия, когда в неадекватном состоянии он способен натворить страшное. Поэтому желательно никогда не контактировать с таким человеком наедине.

В отдельных случаях имеет смысл даже переезд в другой город. Если уж что-то непреодолимо держит женщину рядом с таким человеком, стоит помнить, что простить и вернуться (после его глубокого раскаяния) к такому человеку можно только один раз (и не более).

И, разумеется, терпеть побои нельзя ни дня. Речь идет не о каком-то жестоком избиении, а единичном агрессивном выпаде в сторону своей супруги. Один раз за всю супружескую жизнь такое может случиться почти в каждой семье.

Иногда мужчины проверяют границы того, что им дозволено по отношению к женщине. Это происходит от недостатка воспитания или муж тиран копирует модель отношений своих родителей.

В некоторых случаях (положа руку на сердце, такое случается крайне редко) женщина способна донести до мужа-агрессора, что с ней так обращаться нельзя, и мужчина начинает прислушиваться и меняться, брак еще можно спасти.

Но когда мужчина нарушает эти границы второй раз, ни о каком прощении речи быть не может. Такой муж тиран просто опасен.

Муж придирается и критикует жену

Когда муж тиран изводит женщину морально-психологически своими придирками и бесконечной критикой. Иногда, мужчина, таким образом, пытается добиться поощрения и похвалы, требует к себе внимания.

В некоторых случаях, как это ни парадоксально, для того, чтобы мужчина перестал вызывать свою вторую половину на эмоциональные выпады, достаточно начать уделять ему больше внимания, хвалить. Говорить ему, что он – хороший отец, заботливый муж.

Иногда такая похвала «авансом» меняет излишне суровых и критичных людей, которых попросту недолюбили в детстве. Их самих мало хвалили и много критиковали и поэтому они считают это нормой.

Женщина может попытаться это изменить, если сама, преодолев свои обиды, будет на придирки и критику мужа отвечать ласково, но при этом уверенно и спокойно, говорить ему комплименты время от времени.

Если это проблема родом из несчастливого детства, то такого человека можно отогреть и изменить. А когда муж тиран – просто зануда, хам и дотошный маниакальный педант, ничто не помогает, то эффективным поведением будет давать ему достойный отпор.

Эмоциональные «качели» в браке с таким мужчиной – обычное дело, иначе ни одна (даже самая безвольная женщина) не смогла бы жить с мужем тираном долго.

Муж тиран сначала доводит свою вторую половину до нервного срыва, а после заглаживает свою вину комплиментами, подарками, хорошим поведением. Он действительно может стать на какое-то время прекрасным мужем.

И именно это – то, что женщина помнит о хороших моментах с ним – затягивает уход от него. В браке рождаются дети, супругов все крепче связывают прожитые годы и привычка, общее имущество и заботы.

Но весь ужас жизни с мужем тираном в том, что такой человек крайне редко способен измениться. Психическая атака, придирки, критика, давление повторяются снова и снова. Так часто, как спутница жизни способна это выдерживать.

Если пустить ситуацию на самотек, придирки и унижения станут постоянным фоном жизни, почти нормой. До тех пор, пока несчастная не обнаружит себя на больничной койке. Или изможденной в рваном халате и погасшими глазами, нервно оттирающей малюсенькое пятнышко на плите, дабы избежать очередного скандала.

Ежедневный психологический террор отнюдь не способствует счастливой семейной жизни. В таких отношениях женщина не чувствует себя любимой, значимой, привлекательной. Супруг воспринимается как инквизитор или надзиратель.

Эта не та ситуация, про которую говорят: «ночная кукушка перекукует дневную», когда после бурного выяснения отношений супруги также страстно мирятся в постели. Психологическое давление, унижения, оскорбления отвращают кого-угодно.

Муж тиран начинает еще больше раздражаться, какое-то время женщина пытается перебороть свои эмоции и добросовестно выполнять «супружеский долг», но со временем и секс с ним становится пыткой. Ведь муж тиран и в постели думает только о себе.

Отношения разрушаются в своей основе. Нет уже ни уважения, ни доверия, ни сексуального влечения. Здесь женщина должна помнить, что чем больше она будет пытаться угодить – тем больше и больше домашний тиран будет выставлять претензий.

И даже когда она сделает все возможное ради сохранения брака, муж тиран найдет к чему придраться, но уже в совершенно другой области.

Если в ее квартире будет идеальный порядок, он начнет указывать ей на усталый вид и на то, что она совсем не развивается, мало читает (еще бы, когда все ее время уходит на уборку, доведенную до фанатизма).

Если же она удивительным образом успеет совмещать и дом, и работу, а также прекрасный внешний вид, то ее вечно недовольный муж начнет взрываться и вовсе по пустяковым поводам на ровном месте.

Этот тот тип людей, которому непременно надо самоутверждаться за счет других. Удобнее, конечно, за счет близких, т.к. на работе ему вряд ли это позволят.

Если такое отношение терпит женщина, то очень вероятно, что та же участь ждет и совместных детей. Дети в таком браке могут стать невротиками, начать заикаться, испытывать различные комплексы и страхи.

Если уж по различным причинам придется как-то уживаться с тираном и дальше, лучше всячески ограждать детей от его давления, создавать им альтернативные круги общения, чтобы ребенок хоть где-то имел поддержку, похвалу и поощрение, был уверен в своих талантах и способностях. Это различные секции, окружение родственников и друзей, которые скажут ребенку, что он умный, сильный, красивый, смелый (если отец часто говорит противоположное).

Важно, чтобы был некий противовес. Если в семье отец тиран твердит ребенку, что тот ленив и глуп, пусть будет какая-то сфера интересов, где он – настоящий ас, а любящая бабушка периодически скажет своему внуку, что он – умный и настоящий помощник.

Женщина, если уж вынуждена жить с тираном, должна максимально оградить детей от чрезмерного давления, агрессии, ругани и придирок. Если разговор «по душам» никак не помогает, муж тиран не понимает, что калечит психику своих домочадцев, то имеет смысл просто свести общение с ним к минимуму.

Очень важно определить адекватный предел своих обязанностей, условия, при которых есть возможность прекрасно выглядеть и развиваться (все те краеугольные причины для размолвок) и озвучить их второй половине категоричным тоном. И не отступать ни на шаг.

Если мужчине мало того, что его жена моет полы ежедневно, он придирается к каким-то мифическим пылинкам и соринкам – просто перестать мыть полы вообще.

Хотя бы неделю. Если из-за одной тарелки в раковине он устроил настоящий скандал – не мыть посуду хотя бы двое суток, а после (когда чистых тарелок не останется) привлечь к мытью посуды всю семью.

Или напомнить о покупке посудомоечной машины, раз уж чистота тарелок так тревожит педантичного мужа. Конечно, в браке, где есть дети, такой метод на практике осуществить нелегко, но если молча терпеть несправедливые упреки и постоянно растущие запросы, то и это не лучше.

В конечном счете, женщина все равно взорвется и придет к тому же. Или побежит разводиться. Взрослым детям можно объяснить, что это такой метод воспитания папы, дабы все-таки попытаться сохранить семью, а не рубить с плеча.

Муж оскорбляет жену и матерится

Оскорбления и матерная брань. Есть ситуации, когда женщине не стоит пускаться в бессмысленную перебранку, тем более такого низкого уровня, как матерная брань. Когда муж тиран переходит всякие границы, естественным было бы – просто бежать прочь от такого, не умеющего держать себя в руках, человека.

Но если этот человек является супругом, а жить с ним так или иначе придется и дальше, то надо как-то устанавливать допустимые рамки общения. Женщина, даже если она замужем за грубияном уже не первый год, в какой-то момент должна решительно отреагировать на агрессивный выпад в свою сторону.

Можно повернуться, уйти и не разговаривать неделю. И делать так всякий раз, когда муж тиран перешел границы дозволенного с ней обращения. Или дать ему пощечину. Вялые «как ты можешь так со мной разговаривать», а также слезы – не лучший вариант поведения с хамом.

Еще важно запомнить правило: заслужить прощение ему должно быть трудно. За хамство, мат и оскорбления надо платить. Дорого платить. В буквальном и переносном смысле. Это не только «прости меня, дорогая». Мужчина должен понимать, что за слишком жесткие слова будет расплата.

Женщине же будет уже во время конфликта (тем более когда она знает, что это еще повторится не раз) намного легче от осознания, что будет некое поощрение за ее «страдания» с этим человеком.

Можно наконец настоять на покупке шубы, потребовать у мужа помощи по хозяйству или чтобы он полгода мыл посуду сам.

Особенно переживают женщины, когда муж тиран ругается матом при детях. Конечно, это недопустимая ситуация. Бывает, что на такого горе-папашу действует, если его отчитают в садике или в школе за то, что его ребенок бранится и подает плохой пример другим детям.

И как в такой атмосфере воспитать ребенка без стресса? Тут главное правило для мамы – внушать ребенку, что папа – хороший, а то, что он ругается иногда – очень плохо. И не так ужасно, если ребенок сам будет говорить сквернослову-папе, что это некрасиво.

Главное – «отделять мух от котлет», есть ведь и в сквернослове-папе что-то хорошее. Может он хорошо зарабатывает и обеспечивает семью, читает детям на ночь, помогает им с уроками. Надо всячески указывать детям на хорошее в их отце, дабы поднять его авторитет, но при этом не бояться критиковать при детях, когда он ругается.

Иногда муж тиран начинает меняться к лучшему, если женщина почаще хвалит его как бы «авансом», заранее подмечая в нем что-то хорошее. Домашний тиран может быть таким, потому что в детстве сам столкнулся с тиранией со стороны родителей.

Если причина в заниженной самооценке тирана, то похвала способна немного изменить его. Если есть внутренняя сила, любовь и терпение, то можно попробовать излечить деспота любовью и похвалой.

Правда важно соизмерять свои душевные силы, чтобы и самой не сойти с ума, пытаясь исправить такого человека.

Муж тиран изменяет жене

Мужчины, склонные к домашнему насилию, редко отличаются лебединой верностью. Собирать «улики» унизительно, но любая женщина и без проверки телефона, а также всяких явных признаков измены, догадывается, когда супруг ей неверен.

В ситуации, когда муж – домашний тиран, измена на стороне происходит от недостатка уважения и чувства полной безнаказанности и безответственности. Муж тиран пребывает в уверенности, что его благоверная никуда не денется, будет все терпеть, принимать его таким, каков он есть.

Женщине важно донести до такого нерадивого мужа, что это отнюдь не так. Не обязательно говорить ему «в лоб» о своих подозрениях (хотя в некоторых случаях можно и так), мужчина просто должен знать, что жена не будет терпеть его похождения на стороне.

Поначалу может казаться, что ради детей можно терпеть многое, но постепенно червоточина супружеской неверности разрушает брак изнутри, рушит его основу – доверие. Теряется смысл совместной жизни.

Даже детям, ради которых женщина вынуждена терпеть измены, надоедает наблюдать несчастную маму и папу, который постоянно ей недоволен. Что касается измен, прощать или нет, в этой ситуации тоже многое зависит от отношения самого изменщика к своей измене.

Если муж тиран даже и не думает раскаиваться в своих похождениях, открыто «гуляет» от своей второй половины, то что уж ждать от него в будущем? Если муж очень сожалеет о том, что причинил боль своей второй половине, клянется, что это никогда впредь не повторится, если есть на то моральные силы, можно ему поверить на первый раз и простить.

Но когда измена происходит и второй, и третий раз, то ясно, что человек не изменится. Никогда. И женщине надо или принять это и научиться не воспринимать всерьез эти загулы, что равнозначно простому сосуществованию вместе, некому суррогату семьи (что тоже многих впрочем устраивает больше, чем одиночество) или же разводиться и надеяться на встречу с более верным и любящим мужчиной.

Нередко одной из причин неверности домашних тиранов становится то, что их жены начинают испытывать к ним отвращение и в интимной жизни. Ведь если у мужчин сексуальное влечение больше основано на инстинктах, у женщин сексуальный интерес к мужчине тесно связан с психикой и эмоциональной сферой.

Конфликты в конце концов начинают препятствовать не только качественному сексу, но и просто радости прикосновений и проявлению любой нежности.

Нередко возникают ситуации, когда жене тирана по большому счету уже все равно, что он ей изменяет напропалую, не разводится с ним она только по той причине, что ей некуда идти с детьми или материально зависима от своего гуляки-мужа.

В ситуации, когда плюсы такого брака все-таки перевешивают минусы, он может просуществовать, пока не вырастут дети или до тех пор, пока жена не выйдет на работу.

Жена материально зависит от мужа тирана

У подавляющего большинства мужчин признаки тирании в той или иной степени проявляются в период, когда жены наиболее зависимы от них материально или физически. Когда женщина в декретном отпуске, домохозяйка или зарабатывает, но намного меньше мужа, то супруг чувствует себя ее «работодателем».

Якобы он приносит в дом деньги, но за это требует от нее выполнения всей домашней работы, обязательств по уходу за детьми, любви и нежности. И это вполне справедливо, когда эти требования не возрастают до космических размеров, у женщины остается время на себя, на свои увлечения.

В конце концов, время в декретном отпуске – хоть и счастливое, но не такое простое, как иногда думают мужчины. Особенно если ребенок не единственный. И даже выполнение элементарных обязанностей, вроде покормить-погулять-уложить спать-почитать – достаточно утомительно, когда повторяется изо дня в день.

Дети не дают расслабиться ни на минуту. Полноценно выспаться и поесть в спокойной обстановке первые два года после рождения ребенка женщина может только в промежутках, когда ее малыш спит. Уже одно это истощает нервную систему.

А если к этому добавляется вечное недовольство мужа – то брак обречен. Недаром самое большое количество разводов приходится на период беременности и первые три года после рождения детей.

Женская обида на мужей за то, что у них в голове иллюзия на тему женского безделья дома с детьми разрушает огромное количество браков.

И самое удивительное, что на развод чаще подают женщины, хотя провокаторами развода в ситуации, когда жена восстанавливается после родов и привыкает к роли матери, изначально чаще являются мужчины. Мужчины придираются, изменяют, а женщины, устав от этого всего, рубят с плеча.

Хотя, пожалуй, это единственный вариант домашней тирании, когда решение лучше принимать после выхода из декретного отпуска на работу. Такое решение будет более трезвым и взвешенным.

Если даже попытка переломить ситуацию, начав с себя, не помогает, то тут уже можно не держаться за отношения, которые себя изжили. В некоторых же ситуациях после выхода жены на работу мужчина способен многое переосмыслить и понять.

Что половину домашних обязанностей ему теперь приходится брать на себя, некому стало вызвать сантехника, приходится мчаться в садик за ребенком, вкусные ужины стали редким явлением, а за чистоту в доме теперь ответственны все.

А главное, жена при этом счастливая, ухоженная и красивая, круг ее общения расширился, и ведь не придерешься – звонки «по работе», друзья-мужчины – коллеги. А для работы требуется и пополнять гардероб, и косметику покупать недешевую, и на фитнес время найти – не грех, и салонными процедурами себя побаловать.

В итоге изумленный супруг может сам прийти к выводу, что не так уж для него это выгодно и хорошо, когда жена работает. Когда муж тиран способен сам осознать методом сравнения, как на самом деле лучше для семьи, тогда и женщина может вернуться к своим рутинным домашним делам, заниматься вплотную развитием детей (книжки, кружки и секции).

Если, конечно, оценив прелести свободы и материальной независимости, она захочет скинуть свои «хрустальные туфельки» и вернуться к своей «золе» домашнего очага.

Как жить дальше, если муж тиран? Решать вам!

Не ходите, девки, замуж или как замужем не пропасть? Почитайте эту статью.

Будьте счастливы!

Муж тиран советы видео

© Сосед-Домосед 2018. Все права защищены.

Я жила с тираном и пыталась изменить себя. Только через 5 лет я поняла, что нужно бежать

Привет, меня зовут Алена, и 10 лет назад я стала жертвой домашнего насилия. Многим людям кажется, что драки и скандалы происходят в неблагополучных семьях, где злоупотребляют алкоголем и ведут антисоциальный образ жизни. Это не так. Жертвой тирана может стать любая женщина (или мужчина), независимо от уровня дохода, образования и внешности.

Специально для AdMe.ru я написала историю своих отношений. Надеюсь, что кому-то она поможет избежать моей участи. Ну или убежать, если вы уже попались в лапы к такому человеку.

Как я познакомилась с будущим мужем

Я росла в неполной семье — меня и младшую сестру воспитывала мама. Ну и старенькая бабушка. Возможно, психологи найдут в этом причины того, что случилось со мной дальше. Мне не хотелось бы винить родителей, обстоятельства или гороскоп. Со мной просто случилось то, что случилось: я вышла замуж за тирана.

История нашего знакомства была банальнее некуда. Он зашел ко мне на работу с друзьями, мы поболтали, назначили свидание и стали встречаться. Как выглядит будущий тиран? Он очень обаятелен: широкая улыбка, красавец, старше меня на несколько лет. Никаких дьявольских рогов и хвоста — симпатичный и очень обаятельный мужчина.

Первые признаки, по которым можно узнать тирана

Поначалу тиран не будет бить или унижать: ему нужно, чтобы жертва расслабилась. У нас, например, были долгие прогулки под луной и разговоры по душам. Мой кавалер постоянно говорил, что никто его не понимает, детство у него было тяжелое, а юность вообще ужас. Типичный герой с разбитым сердцем, которое кто-то должен склеить.

Он много врал — об успешной карьере, о друзьях. Думаю, он и сам верил в свои фантазии. На деле это был мужчина без постоянного места работы, зато с долгами и большими психологическими проблемами.

Мой молодой человек был очень решительным, и наши отношения почти сразу стали «серьезными». Через пару месяцев мы съехались, завели кошку и стали жить как муж и жена.

Часто такие люди ускоряют развитие романа и отрывают женщину от корней. Они провоцируют переезд в другой город, где ей некуда будет убежать. Так случилось с моей подругой по несчастью: ей понадобилось 2 года, чтобы накопить деньги и удрать. Это классическая модель поведения тирана. Психологи пишут, что ему необходимо форсировать отношения, чтобы жертва не опомнилась. Так женщина теряет свою идентичность и становится уже не отдельной личностью, а «приложением» к мужчине.

Как из обычной женщины я превратилась в жертву

Мой возлюбленный оказался жутким ревнивцем. Он был уверен в том, что я изменщица и наставляю ему рога при каждом удобном случае. Ну или мечтаю об этом. Теперь-то я прочитала кучу книг и знаю, что патологическая ревность — плохой знак.

Чтобы получить контроль надо мной и успокоить себя, он проверял мобильный телефон. Через некоторое время я стала бояться входящих вызовов и СМС: каждый неопознанный звонок грозил скандалом. Он убедил меня уйти с работы и начал контролировать финансы (куда тратить деньги, решал сам). Постепенно из моей жизни исчезли подруги, которые «пьют, курят и ведут беспорядочный образ жизни». А еще я перестала краситься и ухаживать за собой, чтобы не провоцировать приступы ревности.

Каждый день подтачивал мою уверенность в себе. Первое и главное — замечания по поводу внешности: о том, что у меня длинный нос, слишком высокий рост и лишний вес, я услышала от мужа. Он не говорил прямо «ты жирная», а делал мимолетные замечания вроде «ну куда тебе это платье, у тебя же живот торчит» .

От мужа я узнала, что как хозяйка я полный ноль. Не то что его мама. Поначалу, когда я еще работала, я бежала домой, мыла пол, готовила обед, но все равно оказывалось, что руки у меня растут из неправильного места. А про мои умственные способности и говорить нечего: машину я водить не смогу (невнимательная) и разговор серьезный поддерживать не умею.

У агрессора есть безотказный метод подавления

Вся наша жизнь делилась на 3 цикла: поиск повода для скандала — скандал — медовый месяц. И так повторялось бесконечно. Сначала муж искал, к чему прицепиться, мог заливать «горе» алкоголем, дулся и молчал целыми днями. У меня создавалось ощущение, что ему нужно устроить разборку, но он не может найти повода.

Затем следует кульминация — ссора. Здесь могут быть словесные угрозы, оскорбления, оплеухи. Муж объяснял мне, что орет из-за большой любви: он хочет сделать меня лучше, хочет, чтобы наша семья стала идеальной. Если повторять 2–3 раза в неделю, то жертва поверит. Я умоляла, доказывала, плакала, но агрессору не нужна правда. Думаю, он и так знал, что я не изменяю, ему просто хотелось почувствовать власть.

И последнее — разрядка, или медовый месяц. Насладившись моим унижением сполна, муж менял пластинку. Он начинал заботиться, вымаливать прощение, носил цветы и плакал как ребенок. На самом деле ему не стыдно — это хитрый трюк. Так «заботятся» о ломовых лошадях: сначала нагружают до полубессознательного состояния, а потом кормят, чтобы не сдохла.

Вылечить тирана своей любовью и уступками нельзя. Пытаться исправить такого человека бесполезно, потому что ему это не нужно. Его цель — уничтожить все лучшее, что есть в жертве: доброту, доверие, мягость.

Почему я не уходила

У женщин, которые сталкиваются с насилием в семье, есть одна причина уйти и тысячи причин, чтобы остатья. Мы остаемся с тиранами не потому, что стали безвольными тряпками. Мы просто пытались быть хорошими с теми людьми, которые этого не заслуживают.

Много лет я пыталась доказать мужу, что я хороший человек, и увязала еще больше. Я выполняла все его безумные требования вроде отказа от косметики и яркой одежды. Сейчас я понимаю: нормальный человек не должен никому ничего доказывать.

Я была уверена в том, что я толстая, старая, его мама готовит лучше, а бывшая жена до сих пор ждет его. Получилось, что муж — мой последний шанс построить семейную жизнь. На самом деле лучше умереть в одиночестве с 40 кошками, чем терпеть такое отношение к себе.

Мне было стыдно признаться окружающим, что муж меня унижает. В нашем обществе считается, что жертва насилия сама виновата в том, что ее бьют: слишком много болтает, попадается под горячую руку или ведет себя вызывающе. Развестись в моем понимании было все равно что признать свое поражение.

На людях это был самый милый человек, которого я знала. Никто бы в жизни не подумал, что такой рубаха-парень может ударить женщину. И я засомневалась в себе: вдруг я и правда заслуживаю наказания? Я вступила на территорию, где здравого смыла не существовало.

Я успела родить ребенка, потому что мне казалось, что малыш укрепит семью и изменит дурной характер мужа. Однако стало только хуже. Без работы, без друзей, с младенцем на руках сильно не побегаешь, и ребенок для него стал еще одним рычагом давления на меня. Муж угрожал забрать малыша, если я решу уйти.

День, когда я поняла, что должна бежать

Я до сих пор помню день, когда я приняла решение уйти. Вечер, муж с друзьями отдыхает от тягот семейной жизни, мы с сыном вдвоем. Малыш возится с пластилином, поворачивается ко мне с пластиковой стекой для резки и говорит: «Я тебя зарежу». Мой 2-летний ребенок услышал эту фразу во время одной из ссор.

Я поняла, что рушу не только свою жизнь, но и психику ребенка: через пару лет мы все будем жить в сумасшедшем доме. Вот и пришлось организовывать побег в стиле шпионских боевиков. Заняла денег у сестры, чтобы муж не видел, сколько наличных я сняла с карты, и перевезла вещи, пока он был в отъезде.

Бежать мне было некуда — оставалось только вернуться к маме. Мама и сестра — единственные, кто поддержал меня в этой ситуации. Свекровь обрывала телефон и требовала отдать ребенка ей, «потому что вы разведетесь и себе новых нарожаете». Муж бросил работу и дежурил в машине под окнами, звонил и писал СМС. Он то угрожал покалечить, то плакал и обещал исправиться.

Я сделала 2 простые вещи: подала заявление в полицию и начала записывать все телефонные звонки. Если бы со мной что-нибудь случилось, виновные нашлись бы сразу. Мой муж был тираном и агрессором, но только не дураком. Он слишком любил себя, чтобы садиться в тюрьму.

Наш развод был сложным: он не приходил на заседания, потом появлялся и выдвигал сумасшедшие требования. Однако через каких-то полгода он полностью потерял интерес ко мне и даже к сыну. Сейчас он снова женат и воспитывает нового ребенка.

Еще много лет после побега я привыкала жить как нормальный человек. Мне понадобилась помощь психолога, чтобы восстановить свою личность, уверенность в себе.

Вместо заключения. Всем, кто находится в трудной ситуации

Из своих отношений с тираном я вынесла бесценное умение с первого взгляда определять агрессоров и наличие невроза. Ну и опыт, конечно. И сейчас я хочу сказать всем женщинам, которые находятся в похожей ситуации, кое-что важное.

Вы ни в чем не виноваты. Вы хороший и, вероятно, добрый человек. Тираны присасываются к ярким, сердечным женщинам-эмпатам. Просто потому, что у них самих этих качеств нет. Они, как вампиры, будут высасывать из вас самое лучшее и светлое. Ни один человек на свете не заслуживает унижений и наказания за «неправильные» слова или «неправильную» одежду. И вы не заслуживаете. Сохраняйте надежду, не стесняйтесь просить помощи у близких и, если решили бежать, не тормозите. Потому что чем дальше, тем хуже.

Как вести себя с мужем-тираном — Жизнь

Бывает, что в начале отношений мужчина-тиран длительное время прячет свое истинное лицо за нежными ухаживаниями, выполняя все прихоти женщины.

А добившись полной победы, такие мужчины становятся совсем другими, и пытаются полностью подчинить себе женщину. И начинают ее жестоко тиранить, получая от процесса огромное удовольствие.
Тирания может проявляться не только в насилии физическом.

Мужчина-тиран может ставить разные условия женщине, требуя их беспрекословного выполнения. Например, муж-тиран может потребовать уволиться с работы, чтоб вести хозяйство и рожать детей, прекратить встречаться с подругами, которые «плохо влияют», ходить по магазинам и тратить деньги понапрасну «на всякие безделушки».

Бывает, что женщина оправдывает мужа и стремится ему во всем угодить. Мол, он так тяжело работает, у него просто сложный период. На первых порах семейной жизни влюбленная женщина склонна списывать тиранию на притирку, привыкание другу к друг.

А там, глядишь, и дети появляются. И уже совсем не хочется и не можется разводиться с мужем. И муж становится не только хозяином в доме, но и практически рабовладельцем.

Как прекратить тиранию в самом начале

Как переломить ситуацию? Стоит ли подстраиваться под мужа-тирана, стараться ему угодить, чтоб не вызывать его агрессию? Или лучше просто закончить эти отношения?

На этот непростой для многих женщин вопрос специально для lady.tochka.net отвечает психолог Виктория Белик:

«Если предположить, что муж однозначно тиран, то c таким мужем жить противопоказано, если не хочешь нарваться на агрессию. Потому что на то на он и тиран, чтобы тиранить. Агрессию такого человека может вызывать все что угодно. Угадать, подстроиться, изучив реакции, можно, но какой ценой?

Прежде всего, задай себе вопросы:
– Будет ли он мне интересен, если превратится в теплого и уютного мужчину?
– Для чего мне нужно продолжать жить с тираном?

Если удается самой себе ответить на эти вопросы, и при этом все равно остается стойкое желание жить с таким мужчиной дальше, тогда можно поискать способы конструктивного взаимодействия именно для вашего конкретного случая, прибегнув к помощи психолога или психотерапевта.»

Вытащить из «водоворота тирании»

Из всех инстинктов человека самый мощный – стремление к власти. Именно поэтому у домашних деспотов нет расы, пола, возраста и профессии. Тиран может злоупотреблять наркотиками или алкоголем, а может следить за здоровьем, заниматься спортом, вести активную общественную и светскую жизнь. Когда вскрывается факт семейного насилия, друзья и коллеги агрессора обычно говорят, что никогда не подумали бы такого об этом человеке.

Жертвой домашнего тирана становится тот, кто физически и морально слабее, кто уязвим. Как правило, это дети, жены и старики – случаи насилия взрослых детей над пожилыми родственниками встречаются довольно часто.

Позиция общественности по отношению к жертвам домашнего насилия, на мой взгляд, пугающая: «жертва виновата сама – надо было встать и уйти», «надо было не выходить замуж за тирана, не рожать от него детей», «надо было хорошо себя вести, не грубить» и т.п. Первый вопрос, который задают жертве домашнего насилия: «За что тебя ударили? Что ты сделал(а) не так?»

Пощечина за суп

Домашнее насилие отличается от любого другого вида насилия тем, что поводом может стать любой пустяк, оно происходит на протяжении длительного времени по одинаковому сценарию: нарастание напряжения, насильственный инцидент, примирение, «медовый месяц».

Этап «нарастание напряжения» характеризуется определенным планированием со стороны тирана и подготовкой со стороны жертвы: та чувствует надвигающуюся угрозу, визуализирует картину нападения, обдумывает ответные действия, нервничает. Далее происходит непосредственно вспышка жестокости. После нее тиран успокаивается, нередко искренне переживает, просит прощения, иногда отрицает произошедшее и убеждает жертву в преувеличении событий или обвиняет в случившемся. Цель – обеспечить свою безнаказанность. Спокойный период в отношениях («медовый месяц») характеризуется «оттепелью»: обидчик оказывает жертве знаки внимания, обещает измениться. Впоследствии цикл повторяется. С течением времени каждая фаза становится короче, вспышки жестокости учащаются и причиняют больший вред. По статистике, среднее количество циклов, которое проходит жертва, – 7, после чего ей удается сбежать или ее спасают близкие.

Формы домашнего насилия могут быть разными: физическое насилие (побои, пинки, шлепки, хватания, плевки, порезы, бросание предметов), психологическое (оскорбления, унижения, запугивание, контроль и преследование, эмоциональная изоляция, шантаж), сексуальное, экономическое (запрет работать, учиться, лишение финансовой поддержки, полный контроль расходов).

Почему же жертвы не уходят? Из анализа своей адвокатской практики могу сделать вывод, что жертва попадает в цикл насилия, как в водоворот, и не может из него вырваться без посторонней помощи.

Например, ко мне за юридической помощью по бракоразводному процессу с разделом имущества обратились Анастасия С. и ее мать. Во время беседы мать сказала, что спасла дочь, забрав ее с четырьмя малолетними детьми от мужа, который поднял на нее руку (точнее, электронную книгу), следствием чего стала трещина в черепе. Как оказалось, подобные ситуации происходили в течение всего времени брака. Анастасия С. не уходила от мужа, поскольку полагала, что обуза в виде нее самой и четверых детей матери не нужна.

Другой моей доверительнице повезло меньше – ее история закончилась двумя судимостями. В настоящее время женщина находится в хозотряде женского СИЗО г. Москвы по обвинению в нанесении бывшему мужу тяжких телесных повреждений. Так, навещая детей, мужчина ударил бывшую супругу ладонью по лицу, после чего схватил со стола кухонный нож и двинулся в ее направлении. Женщине удалось выхватить нож и ударить нападающего в живот. В беседе с пострадавшим, который, к слову, оказывал содействие стороне защиты, выяснилось, что поводом для пощечины стал суп, приготовленный на консервах, – такой, по его мнению, детям есть нельзя.

В ходе беседы при определении позиции защиты выяснилось, что доверительница в течение года неоднократно обращалась в полицию с заявлениями на бывшего супруга. По одному из заявлений было возбуждено уголовное дело, впоследствии прекращенное за примирением сторон. Таким образом, как показывает практика, прекращение отношений с садистом не является гарантией прекращения домашнего насилия.

От превентивных мер до эффективной защиты

Что же делать адвокату, если к нему обратилось лицо, соответствующее критерию «жертва домашнего насилия»?

Для правильного выбора тактики поведения необходимо, в первую очередь, выяснить, в какой фазе цикла насилия находится доверитель – от этого зависит экстренность и степень вмешательства. Если человек звонит в момент совершения насилия, надо четко осознать, что звонок дался ему крайне тяжело, возможно, за эту связь ему пришлось бороться, а сам звонок может стать последним. В такой ситуации следует предпринять все возможные меры спасения, изолировать жертву от нападавшего (например, путем помещения в кризисный центр), а не ограничиваться звонком в полицию.

В случаях «спокойных» фаз задача сводится к превентивным мерам, при которых помощь жертве в стадии следующего насильственного акта будет оказана наиболее эффективно и без участия «спасателя». Адвокат, как и любое лицо, к которому жертва обратилась за помощью, может предпринять следующие действия:

• обойти соседей по этажу, а также на нижних и верхних этажах и проинформировать их о ситуации с жертвой, пояснить, что, если они слышат крики, удары и шум громче стандартного бытового, нужно звонить в полицию;
• одному из соседей или старшему по подъезду оставить ключ от квартиры, где проживает жертва, и проинструктировать, что в случае экстренной ситуации данное лицо должно передать ключ сотрудникам полиции или предпринять самостоятельные меры реагирования, если позволяет смелость. В большинстве случаев домашнее насилие при появлении третьих лиц прекращается;
• сообщить в отдел полиции о том, что по конкретному адресу проживает семья, в которой одно лицо совершает домашнее насилие в отношении другого. Уведомить полицию о том, что проинформированы все соседи данных жильцов, и в случае поступления от них звонка в дежурную часть требуется оперативное реагирование. Сообщить, у кого находится ключ от квартиры указанных лиц;
• эффективным также представляется уведомление органов прокуратуры о заявлении, поданном в полицию, и требование поставить на контроль деятельность сотрудников отдела полиции. Такое действие, фактически не выполняя защитной функции, повышает статус обращения, благодаря которому правоохранители поймут, что привлечение их к ответственности за халатность в случае бездействия реально;
• если в квартире проживают дети, даже не являющиеся объектами агрессии тирана, рекомендуется проинформировать органы опеки, поскольку дети нередко становятся жертвами домашнего насилия как свидетели произошедшего.

При составлении «плана спасения» рекомендуется учитывать социальный статус тирана. Так, обращение к работодателю в одном случае может положительно повлиять на эффективность помощи жертве, в другом – привести к разборкам на работе или увольнению сотрудника, что абсолютно точно негативно отразится на объекте агрессии.

УК РФ содержит все необходимые нормы для наказания домашних тиранов: умышленное причинение вреда здоровью (ч. 1 ст. 115), побои (ч. 1 ст. 116), угроза убийством (ч. 1 ст. 119), истязание (ст. 117). Противники закона о домашнем насилии утверждают, что уголовное законодательство позволяет привлекать виновников к уголовной ответственности, и утяжелять его нет необходимости.

Не умаляя самодостаточность УК, закон о домашнем насилии применяется как специализированный более чем в 140 странах не потому, что они имеют профицит бюджета, а в силу осознания обществом того факта, что жертва домашнего насилия не в состоянии предпринимать самостоятельные шаги для защиты по делам частного обвинения (как правило, самые распространенные составы, применяемые к таким делам, – ст. 115 и 116 УК РФ, – имеют небольшую тяжесть и относятся к категории частного обвинения).

Очень интересный случай, ярко демонстрирующий отношение правоохранителей к жертвам домашнего насилия, произошел в одном из регионов ЦФО около полугода назад.

Супруги жили в браке около 10 лет. В 2018 г. у них родился ребенок. С этого момента муж изменился и стал иногда поднимать руку на жену. Однажды, когда она кормила ребенка грудью, между супругами произошла ссора, в ходе которой мужчина несколько раз ударил жену по голове пластмассовым пианино, после чего стал толкать ее и пытаться повалить на пол. Защищаясь, женщина несколько раз укусила мужа.

В отделе полиции, куда моя доверительница обратилась с заявлением, ей настоятельно рекомендовали забрать его, обратив внимание на фамилию мужа, известную в городе. Женщина отказалась. Тогда полицейский пригрозил, что привлечет ее к ответственности, так как она фактически созналась в том, что нанесла мужу укусы. Впоследствии сотрудник полиции начал собирать доказательственную базу и спустя некоторое время сообщил заявительнице по телефону о результатах экспертизы, согласно которым укусы мужа имеют тяжкие для его здоровья последствия. При этом он вновь спросил, не желает ли она забрать заявление.

Данный случай закончился тем, что административное производство в отношении моей доверительницы было прекращено, а в отношении ее мужа возбуждено уголовное дело.

Не менее яркий случай произошел в одном из регионов Северного Кавказа, где насилию со стороны отца подверглись дочь и ее муж.

Отец девушки был против брака, однако молодые супруги сбежали и начали самостоятельную жизнь, скитаясь по разным городам. Неоднократно отец настигал супругов и устраивал расправу над ними. Были возбуждены, а затем прекращены по разным основаниям несколько уголовных дел в отношении отца. Спустя несколько месяцев после переезда на новое место проживания молодая женщина была до смерти забита ночью в своем доме. Поскольку в доме никого, кроме мужа и двоих детей, не было, утром супруг был задержан. Находясь в состоянии шока, он написал явку с повинной, «подписав» таким образом себе приговор.

При обыске в вещах убитой было найдено написанное за две недели до смерти в присутствии нотариуса ее заявление о том, что, если с ней что-то случится, она просит ни в чем не винить ее мужа. Сторона защиты требовала запросить биллинг телефона отца убитой, допросить нотариуса, однако следствие удовлетворилось явкой с повинной и передало дело в суд. В итоге муж убитой был приговорен к 9 годам колонии строгого режима и лишен родительских прав. Уже три года он находится в колонии и стоит на учете как лицо, склонное к суициду, так как несколько раз пытался покончить с собой.

Подобные ситуации не редкость, все они являются следствием отсутствия эффективного правового регулирования последствий и профилактики домашнего насилия, недостаточной квалификации сотрудников правоохранительных органов, а также низкого уровня правовой грамотности населения.

Как показывает практика, ситуация с домашним насилием ухудшается год от года. Количество случаев растет, и если раньше правоохранители бездействовали, то теперь демонстрируют активность в сторону обвинения жертвы и оправдания садиста. В моей практике семейные дела занимают около 70%, из них в 8 из 10 случаев усматривается домашнее насилие в той или иной форме – и это рядовые гражданские семейные дела, а не конкретные дела, связанные с физическим насилием.

В связи с этим нашумевшие дела маленькой Аиши из Ингушетии или сестер Хачатурян не представляются чем-то из ряда вон выходящим. Если бы общество стремилось к правде, справедливости и праву, оно бы давно добилось каких-то результатов. К сожалению, только названные резонансные дела могут помочь привлечь внимание законодателя к проблеме домашнего насилия, которая является системной и кроется в безразличии к внутренним проблемам семьи.

Читайте также

Об исследовании «Убитые сплетнями»

Проблема убийств женщин по мотивам «чести» на Северном Кавказе

24 Декабря 2018

Конвенция Совета Европы о предотвращении и борьбе с насилием в отношении женщин и домашнем насилии (Стамбул, 11 мая 2011 г.), которая до сих пор не ратифицирована Россией, провозгласила обязанность государства обеспечивать, чтобы культура, обычаи, религия, традиции и так называемые «соображения чести» не рассматривались в качестве оправдания каких-либо актов семейного насилия (п. 5 ст. 12 Конвенции). Государства должны проводить просветительскую работу с населением, направленную на антидискриминационную политику в отношении девочек и женщин, принимать все необходимые меры по внедрению изменений в социальных и культурных моделях поведения граждан с целью искоренения предрассудков, обычаев, традиций и любой иной практики, которые основаны на идее неполноценности женщин или стереотипных представлениях о роли мужчины и женщины.

Читайте также

Адвокаты обсудили, как защитить жертву домашнего насилия, превысившую пределы необходимой обороны

Состоялось заседание Дискуссионного клуба «Адвокатура&Общество», посвященное семейному насилию и проблемам рассмотрения таких дел судом присяжных

01 Августа 2019

Ситуация и с сестрами Хачатурян, и с малышкой Аишей демонстрирует низкую квалификацию компетентных органов, ведь в обоих этих случаях страшных последствий можно было избежать, если бы компетентные органы работали качественно, а в их штате находились квалифицированные сотрудники с соответствующей подготовкой. Меня, например, всегда удивлял статус практически никому не подотчетных, но обладающих практически безграничной властью сотрудников органов опеки. В такой действительности говорить об улучшении ситуации с семейным насилием не приходится. Считаю, что решение проблемы должно быть комплексным, поэтому принятие специального закона крайне необходимо.

Решения для мужа-тирана

Дорогой Нил! Мой новый муж, который вот уже восемь месяцев, может сорваться со мной из-за того, что я сказала, и следующие два дня превратятся в суматоху. Я не привык к такой драке с запугиванием. Он очень бережно относится к тому, что я делаю, и не отпускает меня в поездки с подругами, даже если они женаты. Но вчера он начал говорить о воссоединении школьной поездки, на которое он собирался. Я сказал: «Значит, у вас нет проблем со мной, если я отправлюсь в путешествие с моими друзьями, верно?» Он сошел с ума, сказав, что я не забочусь о нем, потому что он был взволнован тем, что делал что-то, что было близко и дорого его сердцу.Он продолжал злиться на меня из-за того, что я сказал. Он сказал мне #%! я и целую его @ # $ !, что я считаю очень оскорбительным. Он хочет, чтобы я извинился, и я чувствую, что был честен. Ваше мнение?

”Запуганные и потрясенные

Уважаемый Bullied: Вы описываете контролирующего, неуверенного, ревнивого и находящегося под угрозой человека с тяжелым случаем двойных стандартов, которые удобно ограничивают и контролируют ваши действия, позволяя ему делать все, что он хочет. Кроме того, ваш муж снимает перчатки, когда ссорится с вами, и я согласен, он становится оскорбительным, унизительным и неуважительным по отношению к вам.

---

---

Это не любящее поведение. Он пытается утвердить власть над вами с помощью запугивания, запугивания и оскорблений и, по-видимому, не знает, что есть лучшие, более гуманные, более любящие способы разрешения разногласий и просят об утешении, которого он так отчаянно ищет. Пока вы должны быть чуткими к его чувствам, желаниям и неуверенности, но он не обязан проявлять чуткость к вашим, ваш муж действует в соответствии с двойными стандартами, которые позволяют ему иметь право на то, что вам запрещено.

Вопрос, который вы должны решить, заключается в следующем: насколько вы нормально, когда вас контролируют, издеваются, оскорбляют и диктуют человек, который иногда действует как тиран? Готовы ли вы согласиться на это в долгосрочной перспективе?

---

---

Если нет, скажите ему, что то, что хорошо для гуся, хорошо и для гуса, и что вам нужно дважды изменить свой брак.

Первый — это уважительное обращение, «независимо от того, насколько он рассердится или насколько острыми разногласия», вы имеете право на порядочность, уважение и вежливость.

Второе изменение, которое я бы порекомендовал, касается равенства и справедливости, без двойных стандартов, запугивания или запугивания, которые не допускаются в качестве средства, позволяющего добиться своего.

---

---

Люди пытаются утвердить власть над другими, когда сами чувствуют себя бессильными, незащищенными или находящимися под угрозой. Цель их контролирующего или запугивающего поведения — дать им почувствовать себя защищенными, сильными, могущественными и контролирующими. К сожалению, такое поведение саботирует интимные отношения, потому что, если вы не чувствуете равенства, взаимности и уважения со стороны вашего партнера, вы также не будете чувствовать себя с ним очень близкими и близкими.Взаимность основана на предположении, что вы являетесь равными партнерами друг для друга, и что потребности, чувства, мнения, убеждения и желания обоих партнеров принимаются во внимание и получают равный статус. Другими словами, ваш муж должен ценить ваше счастье, чувства, желания и чувство расширения возможностей, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались интимными и взаимно удовлетворяющими.

Вашему мужу нужен другой набор навыков разрешения конфликтов, решения проблем, ведения переговоров и поиска компромиссов.Найдите консультанта по вопросам брака, который сможет предложить вам двоим эти навыки. Если вы этого не сделаете, вы соглашаетесь на такое поведение на неопределенный срок.

Нил Розенталь — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Денвера и Боулдера, специализирующийся на том, как люди укрепляют свои интимные отношения. С ним можно связаться по телефону (303) 758-8777 или написать ему по электронной почте с его веб-сайта http://www.heartrelationships.com

что делать и как распознать на этапе отношений.

Хотя времена безусловного мужского доминирования в обществе давно прошли, внутри семьи часто можно встретить настоящую тиранию со стороны «сильной половины». Внешне такой брак может даже выглядеть как равноправный союз партнеров, в котором у каждого есть свои права и возможности для самореализации. Но на самом деле все может быть намного сложнее: муж-тиран способен полностью подавить женщину и превратить ее жизнь в существование.Поэтому каждой девушке желательно знать, как распознать будущего домашнего деспота и защитить себя от него.

Признаки деспота в мужчине

Отличить тирана очень сложно, обычно его худшие черты начинают проявляться после свадьбы. Обычно девушки выходят замуж за «тщательного и бережливого, надежного и способного защитить» и попадают в плен деспота. Но есть приметы, позволяющие заранее заподозрить худшее:

• Частая и необоснованная критика, которая может касаться буквально всего: как одеваться, говорить и двигаться, внешность, способности и достижения.Поначалу она ненавязчива, мужчина может назвать девушку глупой, неопытной или посмеяться над ее увлечениями, работой. Она может даже замаскироваться под желание помочь «досадной глупости». Постепенно тиран формирует у жертвы чувство собственной неудачи и буквально «убивает» ее самооценку.
• Ограничение внешних контактов. Мужчина начинает контролировать круг общения избранницы и сам решает, с кем и когда общаться. Поначалу он может мотивировать это тем, что друзья ее «тянут вниз», а она лучше их и т. Д.Постепенно женщина остается одна и вынуждена общаться только с мужем, что делает ее еще более зависимой.

Поначалу тиран может показаться вежливым и приятным.

На этапе ухаживания будущие деспоты кажутся очень заботливыми, окружают вниманием, делают сюрпризы, ругаются в любви, часто звонят и пишут смс с признаниями. К сожалению, это не признаки истинной привязанности, а желание все контролировать. свободное время девушки. Кроме того, многие тираны патологически ревнивы.Они могут неожиданно обнаружить признаки измены или придумать их сами, а потом закатить скандал.

Как муж становится тираном?

Если девушка никак не реагирует на первые признаки произвола со стороны кавалера, она постепенно попадает в кабалу, где ее ждут все новые и новые унижения. Но их интенсивность обычно увеличивается постепенно, сам пострадавший может не чувствовать, что теряет волю в руках манипулятора.

Через некоторое время женщина обычно замечает, что:

• Угодить мужу нереально, он критикует буквально все — и еду, и атмосферу в доме, и ее поведение в постели.
• Он больше не спрашивает, а требует и приказывает, игнорируя робкие попытки не согласиться. Сначала это выглядит как проявление сильного мужского характера, но со временем женщина просто теряет право голоса.
• Супруг ограничивает материальные расходы, передвижение и развитие, даже если у женщины есть собственные деньги. Кстати, многие тираны сами уговаривают жену бросить работу, обещая обеспечить семью, а потом упрекают ее в невозможности заработать для себя и пагубных привычках.
• Сама она уже чувствует себя слабой, никчемной и неспособной жить без мужа.

На данном этапе можно сказать, что тиран уже добился своей цели — у жертвы нарушена самооценка, она не способна к активным действиям и все будет терпеть.

Страх и бессилие жертвы — главная цель тирана

Далее насилие может продолжаться в психологической форме или переходить в физическое воздействие.Женщина смиряется с таким поведением и только пытается его успокоить. При этом муж не испытывает угрызений совести, считая, что он не бьет жену, а наказывает и воспитывает, причем делает это исключительно для ее блага. Часто тиран оправдывается, говоря, что «она сама довела дело до этого». Хуже всего то, что жертвы обычно убеждены, что они действительно заслуживают такого обращения. Но вам нужно снять розовые очки и принять тот факт, что этот человек — тиран и деспот, и с этим нужно бороться.

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя

Если вы попали в ловушку деспота и уже осознали это, пора принимать решение — уйти или остаться. Большинству женщин очень трудно принять решение о разводе, поскольку их самооценка и способность принимать решения могут быть полностью подавлены жестоким мужем. Но нужно понимать, что тирана переделать практически невозможно. … Разблокируется до последнего.

Уйти от деспота непросто — он попытается удержать женщину, может стать слишком агрессивным, и тогда даже жизнь его жертвы окажется в опасности.В любом случае нужно все спланировать и хорошо подготовиться. Избавиться от ига, которое складывалось годами, будет очень непросто.

Как выйти правильно?

Уйти от тирана непросто. Поэтому лучше все подготовить заранее. Бегать в неизвестность рекомендуется только тогда, когда мужчина не ограничивается моральным насилием и применяет физическое давление.

Если вашей жизни и здоровью ничего не угрожает, вы можете потратить немного времени на подготовку ухода.Но нельзя позволять мужу заподозрить, что вы хотите его бросить. Он постарается принять все меры, чтобы этого не произошло.

Лучше уйти, когда мужа нет дома

Большинство тиранов ограничивают свои финансовые жертвы, поэтому вам нужно очень постараться, чтобы собрать деньги. Придется найти дополнительный доход, но чтобы он об этом не знал. Если вы не работаете, вам нужно будет найти работу. Вы можете сказать своему мужу, что делаете это ради него, чтобы он мог больше отдыхать.

Начать общаться с другими людьми. Тираны обычно ограничивают контакты своих жен, поэтому у них нет подруг, а родственники не знают об их семейных проблемах. Не бойтесь показаться навязчивым, найдите кого-нибудь, кому вы можете доверять, поговорите о своей ситуации и попросите о помощи. Подойдет и психологическая поддержка, и, возможно, материальная поддержка.

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли уходить от тирана, поговорите с теми, кто уже решился на это. Почти все женщины сожалеют, что не сделали этого намного раньше.

Найдите себе жилье заранее. Очень хорошо, если вы сможете переехать к кому-нибудь из вашей семьи или друзей, которые могут поддержать и защитить в случае необходимости. Планируйте, чтобы вашего мужа не было дома, когда вы уходите. Власть тиранов над своими женами очень сильна. Он может легко убедить вас, что вам не нужно никуда идти, или даже применить физическое насилие, чтобы удержать вас.

Попытки уехать часто сопровождаются насилием.

Обязательно подавать заявление о разводе. Желательно проконсультироваться с юристом. Он расскажет, как правильно разделить имущество и получить алименты (если есть). Также он сможет посоветовать способы защиты от мужа в случае угрозы.

Как избавиться от насилия, если надо остаться?

Иногда ситуация складывается так, что женщине приходится оставаться с тираном, чаще всего из-за его хорошего материального положения. В такой ситуации нужно быть готовым к борьбе за свою свободную волю и достоинство.

Любое проявление неуважения к вам не может оставаться безнаказанным. Если у вас застенчивая натура, вам придется «отращивать клыки». Многие тираны на самом деле трусы и заявляют о себе за счет унижения более слабой женщины. Стоит только дать отпор, как они тут же отступают.

Вы всегда должны быть готовы дать отпор

Ни в коем случае нельзя уступать, если муж пытается ограничить ваши контакты, особенно с родственниками. Он может называть их невезучими, утверждать, что они используют вас или его положение. Но это ваши близкие люди, и вы имеете право видеться с ними, кем бы они ни были. Они смогут помочь, если вам нужно срочно покинуть тирана.

Никогда не забывайте о детях. Они невинные жертвы вашего конфликта. Находясь каждый день в доме с неблагополучной эмоциональной средой, им будет сложно научиться строить правильные отношения. Многие женщины терпят тиранов «ради детей», не понимая, что им может быть лучше в неполной и бедной, но счастливой и спокойной семье.

Всегда держите под рукой номер телефона социальных служб или благотворительных организаций, которые помогают женщинам в трудных ситуациях. Не бойтесь просить помощи, в том числе психологической.

Всегда старайтесь развиваться, заботиться о себе и не терять самооценку. Забитая и униженная жертва — вот что нужно тирану. Перед красивой и самодостаточной женщиной он тоже может сбросить карты.

Если вы заметили в своем муже черты характера будущего домашнего деспота, нужно постараться предотвратить произвол.Для этого психологи советуют:

• Всегда старайтесь зарабатывать на жизнь. Женщине, которая может позволить себе жить без мужа, с меньшей вероятностью придется терпеть унижения.
• Не поддавайтесь манипуляциям. Вам не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы проводите время с друзьями или коллегами, и ваша семья не должна нравиться парню. Но он должен проявить к ним уважение.
• Немедленно дайте понять мужу, что вы не позволяете себя унижать, и его жестокость не останется безнаказанной.Его неприглядные действия могут быть преданы огласке, чтобы близкие были готовы защитить вас в случае необходимости, и он знал, что вы не побоитесь привлечь его к ответственности.
• Не цепляйтесь за воспоминания. Многие женщины помнят, какой заботой был раньше их муж, и надеются, что все вернется. Но вам нужно только оценить то, что у вас есть на данный момент.
• Не бойтесь его потерять. Никакая любовь не оправдает сломанную жизнь, вашу и вашу. Если мужчина не согласен уважать вас и воспринимать вас как равноправного партнера, не стоит о нем горевать.

В большинстве случаев единственный способ уберечься от домашнего тирана — это развод и полный разрыв отношений, так как изменить или перевоспитать мужчину слишком сложно. Но обычно жертвы настолько измучены, что не могут оказать достойного сопротивления и винят себя в любых проблемах. Поэтому очень важно при первых попытках психологического насилия правильно среагировать и остановить их в самом начале. А если вовремя это сделать не удалось, соберите волю «в кулак», помните, что жизнь едина, воспользуйтесь любой возможной помощью и спасайтесь!

Какой у вас муж? Самоуверенный, властный глава семьи, который самостоятельно принимает все решения, начиная с планирования семейного бюджета и заканчивая тем, какое платье надеть на новогоднюю вечеринку? Часто ли он придирается к вам и детям по мелочам, контролирует, с кем вы дружите, как долго вы разговариваете по телефону и как часто вы навещаете своих родителей? Требует ли он беспрекословного послушания и послушания, считает, что он никогда не ошибается, и постоянно навязывает свою точку зрения всем членам семьи? Он редко вами доволен и строго ругает за просчеты? Сожалеем, но похоже, что у вас муж-тиран.

Мужской произвол часто встречается в семейной жизни. Со стороны такой муж безупречен. Он неплохо зарабатывает, семья живет в достатке, он берет на себя решение экономических проблем, а не перекладывает их на плечи супруги — в общем, как говорится, «за собой, как за каменной стеной». На самом деле это не так. Или совсем нет.

Мужья-тираны: кто они?

Психологи считают, что есть три группы мужей-тиранов.Первая группа — это мужчины, стремящиеся полностью контролировать жизнь всех членов семьи. Они принимают решения за себя, за своего супруга и за детей. Контролируется и регулируется буквально все: как одевается жена, во сколько она возвращается с работы, с кем дружит ребенок, какие книги он читает и так далее. Если кто-то из семьи пытается проявить независимость или независимость, домашний деспот приходит в ярость. Он может наложить целую систему наказаний за непослушание: например, запретить жене пользоваться косметикой, если он считает, что у нее подозрительно яркий макияж, или лишить ребенка карманных денег за то, что он откладывает общение с друзьями по дороге домой из школы.Абсолютный контроль — только в таких условиях тиран чувствует себя уверенно.

В эту группу также входят ревнивые мужья, которые строго следят за тем, чтобы их жены не общались с другими мужчинами. Они видят опасность буквально во всем: жена сделала новую прическу или надела на работу элегантную блузку — это не случайно, она точно хочет кому-то понравиться; собирается на встречу выпускников — пока неизвестно, кого она там встретит, может быть, со школьной любовью; кто-то набрал неправильный номер — это не случайность, звонок был адресован его жене.Пожилой мужчина или молодой мальчик — ревнивец видит угрозу в каждом мужчине.

Вторая группа — психоэмоциональные тираны, которым доставляет удовольствие унижать своих близких. Они придираются к жене и детям по самым незначительным причинам. Они хорошо чувствуют «больные места» и бьют их прямо. Они критикуют жену за образование и ум, ее внешность и вкус, ее кулинарные таланты и способность водить машину. Их дети, как правило, «олухи и бездельники», «невежественные и пустые», из которых «ничего хорошего не вырастет.«Таким тиранам редко нужен реальный повод для критики: они легко изобретают любые предлоги. Жить с критикующим мужем невыносимо: любые комплексы и неврозы процветают на такой почве в ярких красках.

В третью группу входят мужья, которые позволяют себе подвергнуться нападению со стороны других членов семьи. Они не видят для себя ничего постыдного в том, чтобы учить свою жену или детей мудрости посредством физического насилия. Пощечины, пощечины, пощечины, а иногда и просто побои — средства, с помощью которых они поддерживают свой авторитет в семье.Если такой тиран также злоупотребляет горячительными напитками, то он может полностью потерять контроль над собой и стать опасным.

Самое удивительное, что мужья-тираны, как правило, не всегда такие сильные и уверенные в себе личности, как выглядят со стороны. Характер мужа-тирана — это сочетание комплекса неполноценности, трусости, самовлюбленности и безответственности. Такое утверждение может показаться парадоксальным, ведь зачастую это успешные, состоявшиеся люди, уверенно идущие по карьерной лестнице, хорошие специалисты или руководители.И все же это именно так. Только человек с низкой самооценкой будет самоутвердиться за счет слабых и зависимых. Тот, кто знает себе цену, не нуждается в дополнительных «убедительных» доказательствах своего авторитета. Муж-тиран — это человек, чьи моральные устои изменяются: ему доставляет удовольствие унижать человеческое достоинство и подавлять волю близких ему людей.

Тираны не рождаются …

… и стань. Часто причина тирании кроется в детстве мужчины.Паттерны поведения, которые мы наблюдаем с раннего детства, прочно усваиваются нашим подсознанием, и, повзрослев, мы реализуем себя по уже известному нам сценарию. Так что, скорее всего, один из родителей будущего семейного деспота подал ему пример авторитарного поведения. Вероятно, его воля безжалостно подавлялась, а его желания игнорировались. К нему предъявлялись завышенные требования, его успехам не радовались и постоянно сравнивали с достижениями одноклассников, друзей или родственников.

В результате человек вырастает с хорошо развитым комплексом неполноценности, неуверенным в себе и в том, что он делает. Поэтому, чтобы не чувствовать себя хуже других, он начинает (сознательно или подсознательно) принижать их достоинство и таланты, ограничивать круг общения, душить их волю и независимость и так далее. Ему просто безопаснее жить.

Другой вариант, как формируется характер будущего тирана, заключается в следующем: в детстве ребенок получал лишь минимально необходимую дозу родительского внимания.Другими словами, родителей заботило только то, чтобы он был сытым, обутым, одетым и физически здоровым, забывая о потребностях другого рода — психических. Таким детям не хватает элементарного: любви, внимания, сочувствия, поддержки. Атрофируется их способность к эмпатии — эмпатия, способность поставить себя на место другого человека. Поэтому, взрослея, они выражают свою заботу единственным способом, к которому он привык с ранних лет: заботятся о внешнем благополучии, не учитывая чувства близких им людей.А потом он женится и оказывается мужем-тираном.

В сетях муж-тиран

Сложно говорить о полноценной семье, если приходится жить с мужем-тираном. Отношения между супругами должны строиться на взаимной любви и уважении. А теперь подумайте, о каком уважении может идти речь, если мужчина делает все, чтобы женщина полностью зависела от него, независимо от материальной или эмоциональной зависимости? Для мужа-тирана жена — пустое место, безвольное существо, мнение которого не следует принимать во внимание.Он навязывает ей свою волю, а она, в свою очередь, должна беспрекословно и безропотно подчиняться ему. Он изводит ее мелкими придирками, держит в состоянии вечного нервного напряжения, ведь очень сложно угадать, что он хочет критиковать. Он не знает, что такое щедрость и право на ошибку.

Тиран любит, чтобы им восхищались, ловит каждое его слово и постоянно говорит ему о его достоинствах. Живя с ним, невозможно оставаться собой, сохранить круг друзей и интересов.Он совершенно не переносит малейшего проявления независимости, так как ему кажется, что его авторитет ставится под сомнение. При этом он упрекает жену в том, что без него она не может сделать ни шага, не способна принять ни одного решения, не умеет жить самостоятельно и все в том же духе. Это настоящая моральная пытка другого человека. Денежные расходы всех членов семьи обычно строго контролируются и тщательно проверяются.Вообще очень часто жизнь с мужем-тираном напоминает казарму: любое отклонение от установленных им правил и распорядков немедленно пресекается.

После нескольких лет брака с мужем-тираном женщина начинает чувствовать себя бабочкой, запертой в паучьей сети, которая постепенно высасывает из нее все соки: волю к жизни, способность к независимому суждению и желание бороться. тотальный контроль. Постепенно она превращается в потенциального (или постоянного) клиента клиники неврозов.Домашний произвол, в условиях которого существует семья мужчины-тирана, губительно сказывается на психике детей. Они либо вырастают совершенно безвольными, инертными и безынициативными и впоследствии становятся жертвами людей с более сильным характером, либо, видя, как их мать не заботится о своей матери, начинают копировать его поведение и постепенно превращаются в них. точно такие же деспоты и критики.

Как женщины попадают в сети тирана? Все очень просто: они влюбляются в мужчину, который уверенно идет по жизни, хорошо знает, что ему нужно, и производит впечатление надежного, ответственного человека.Обычно жертвами тиранов становятся женщины с заниженной самооценкой, не осознающие собственных достоинств, инфантильные, боящиеся независимости и страдающие от необходимости принимать решения. Им кажется, что, выйдя замуж за своего избранника, они будут застрахованы от неожиданностей, трудностей и проблем, на которые так богата жизнь. Когда спустя некоторое время характер тирана раскрывается во всей красе, такие женщины отказываются верить в очевидное и не могут решиться на разрыв отношений. Они ищут оправдания деспотическому поведению мужа в его загруженности на работе, накопившейся усталости после очередного форс-мажора, плохому настроению и другим обстоятельствам.Если в семье есть ребенок, женщины терпят ради него, чтобы их сын или дочь могли жить и расти в полноценной семье.

Некоторые думают, что могут перевоспитать своего мужа-тирана. В результате их брак напоминает лодку в бурном море, которое кидается из стороны в сторону: жена то проявляет ангельское терпение, смиренно и кротко играя по установленным мужем правилам, то начинает вести себя совершенно противоположным образом. Кстати, бунтуют и нарушают запреты. Стоит ли говорить, что такой «семейный климат» никому из домочадцев невыгоден? В целом психология отношений между мужем-тираном и женой-жертвой очень сложна.С одной стороны, ограничение свободы другого человека является насилием против его воли, с другой стороны, мужчина часто выражает свою привязанность к жене столь извращенным образом.

Что делать, если муж тиран?

В средние века женщина, выходя замуж, становилась полной собственностью своего мужа. Ей запретили иметь собственное имущество, муж мог изнурять ее тяжелым трудом, бить, морить голодом и так далее. К счастью, сейчас другое время, и женщина имеет полное право жить той жизнью, которую выбирает для себя, и самостоятельно решать, что ей делать, если ее муж тиран.

На наш взгляд, разумнее всего было бы уйти. Не стоит тратить время, силы, нервы, а по большому счету и жизнь на отношения, мало похожие на нормальные. Задушевные разговоры, потворство прихотям и покорность не помогут. Переделать мужа-тирана нереально, жить с ним невозможно — надо смириться и начать планомерно готовить разрыв. Многим кажется, что выхода из этой ситуации нет, женщина чувствует себя связанной по рукам и ногам: она сумела отвыкнуть принимать самостоятельные решения, совершенно не осознает жизнь, боится остаться без квартира, работа и средства к существованию, особенно если ей предстоит растить ребенка… Ее пугает возможность того, что ребенок может стать разменной монетой в отношениях родителей: что, если муж заберет его себе и запретит ей видеться с сыном или дочерью?

Такие мысли и чувства вполне объяснимы, потому что за жизнь с домашним деспотом женщины привыкают вести себя покорно, находясь в положении зависимости и подчинения. Но здесь важно постоянно повторять себе, что безвыходных ситуаций не бывает — есть только неприятные решения.А если заранее продумать, как минимизировать возможные последствия разрыва с мужем-тираном, то принять решение о разводе станет намного проще.

Итак, если вы готовы покинуть деспота-мужчину, помните, что наградой будет ваш покой и независимость, а также возможность жить так, как вы хотите. Расскажите о своем решении друзьям и семье, попросите их о поддержке хотя бы в первый раз после развода. Они могут помочь вам с жильем, финансами или работой. Кстати, очень часто женщина не может уйти от мужа-тирана именно потому, что ни минуты не работала после свадьбы или рождения ребенка.Логично, что она опасается, что ей нечем заинтересовать потенциальных работодателей.

Тем не менее, устроиться на работу совершенно необходимо: во-первых, у вас будут собственные деньги, во-вторых, повысится уверенность в себе, в-третьих, расширится круг друзей и восстановятся коммуникативные навыки. И первое, и второе, и третье очень важны. Собственные деньги означают финансовую независимость, адекватная самооценка позволит более уверенно смотреть в будущее, а новые знакомства помогут улучшить вашу жизнь после развода.

Контакты с бывшим мужем должны быть аннулированы. Зачем еще раз терпеть унижения, прислушиваться к упрекам и даже угрозам? Вы начинаете новую жизнь, поэтому оставьте в старой все, что доставляло вам дискомфорт, беспокоило и угнетало вас. Тиран контролировал вас и вашу жизнь во время брака и может попытаться сохранить этот контроль после развода. Он вполне способен при необходимости сыграть роль здравомыслящего человека и вести себя спокойно и рассудительно. В конце концов, он сможет убедить вас, что не испытывает никаких недобрых чувств и что все его действия продиктованы только желанием помочь вам начать новую жизнь.Но если вы ему поверите, он не даст вам жить спокойно. Вы снова рискуете попасть в замкнутый круг, из которого еле вырвались.

Если ваш муж ударил вас или ребенка, вы должны немедленно уйти, не теряя ни минуты. Более того, физическое и психологическое насилие является уголовно наказуемым деянием, поэтому обязательно обращайтесь в правоохранительные органы. Собирайте вещи и переезжайте к родителям или друзьям. Жить с ним опасно, не надо его жалеть или оправдывать его поведение бессмысленной аксиомой «бьет — значит, любит».«Он не любит ни вас, ни ребенка, но самоутверждается за ваш счет. Если вам совершенно не к кому обратиться, звоните в кризисный центр. Сотрудники таких организаций оказывают психологическую и юридическую консультацию людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. Возможно, они обратятся. к населению за помощью, поиском временного жилья и помощью в поиске работы.

Если вы все еще готовы бороться за спасение своей семьи, потому что думаете, что еще не все потеряно для ваших отношений, мы рекомендуем вам обратиться за советом к семейному психологу.Вам может показаться неприемлемым стирать грязное белье в общественных местах, но вам придется это сделать, поскольку для вас важно сохранить семью. Домашний диктатор не пойдет добровольно к психологу, поэтому вам придется сделать первый шаг. Поговорите со специалистом, подумайте, как можно убедить мужа пойти на консультацию. Вместе вы сможете понять, в каких сферах семейной жизни вы можете рассчитывать на перемены к лучшему.

Муж-тиран — это не приговор самому себе.Начинать с нуля может быть страшно. Расставание может быть болезненным. Обращение за помощью к психологу может показаться неприятным. Но это необходимые меры, если вы хотите спокойно воспитывать детей, радоваться каждому дню и уважать себя, а не жить за каменной стеной постоянного пилинга и унижений, строгих правил и бессмысленных ограничений, ревности и агрессии.

Отправить сообщение

Класс

Союз мужчины и женщины, по сути, является одним из самых волшебных аспектов жизни.В отношениях с партнером мы можем раскрыть свои самые прекрасные грани, узнать новое, создать семью и новую жизнь. Когда в паре царит гармония, даже конфликт становится лишь ступенькой на пути к более глубоким и счастливым отношениям. Но на самом деле мы почему-то часто вместо обещанного счастья теряемся в отношениях и чувствуем себя не лучшим образом. К сожалению, таких союзов очень и очень много. Незаметно для себя сотни женщин оказываются в положении жертвы в отношениях и страдают от так называемого скрытого насилия.Стороннему наблюдателю такой союз может показаться идиллическим. Однако внутри отношений медленно, но верно один партнер медленно «ломает» другого.

«Мне не нравятся твои друзья и семья»

Стремление к власти и тотальному контролю — один из признаков человека, склонного к насилию (неважно психологического или физического). Поэтому по мере развития отношений вы внезапно оказываетесь изолированным от обычного круга общения и даже от своей семьи.

Соусы, под которыми подается этот вид манипуляции, могут быть разными. Ваш мужчина может играть на чувстве вины, говоря о том, как ему скучно, когда вас нет рядом. Или в грубой и саркастической форме выразить негативное мнение о сестре, подруге, настойчиво требуя сократить или даже прекратить общение с ними. Или приставать к вам звонками, сообщениями и подозрениями в измене. Каждая встреча с друзьями или поездка в семью становится проверкой сил и предметом бурных дискуссий или причиной его плохого настроения.Еще одним характерным признаком зарождающейся тирании является требование партнера согласовывать с ним все свои планы, при этом сам он довольно спокойно контактирует со своим близким окружением в удобное время и в удобном месте.

Есть только одна бессознательная цель — лишить вас привычной поддержки, человеческих ресурсов и закрыть на себя свой мир и жизнь, чтобы в любой момент получить свою порцию внимания и установить контроль над ситуацией.

Гибкая система ценностей

Партнерские отношения, помимо радости близости и любви, включают в себя достойный набор взаимных обязательств.Мы, как правило, выбираем человека, с которым нас объединяют какие-то ценности и представления о совместной жизни. Однако в интересующей нас теме психологического насилия происходит следующее. Те ценности и правила совместной жизни, которые были общими, превращаются в жесткие обязательства для одной стороны и становятся очень гибкими для другой. Итак, вдруг выясняется, что, говоря о недопустимости измены, ваш мужчина имел в виду вас, а не себя. И однажды вечером выясняется, что он может приходить уставшим с работы и грустить на диване, а вы всегда должны быть в тонусе и излучать бодрость и веселье.Постепенно такие отношения превращаются в своеобразную игру с одной целью: для одной половины бремя обязательств растет, а для другой как бы теряет контуры и растворяется в воздухе. Что бы вы ни делали, все оказывается мелочью и заканчивается новыми требованиями и постоянной неудовлетворенностью. В то же время кажется, что ваши собственные потребности перестают существовать.

Долой самореализацию

Как сказал кто-то мудрый, жизнь — это череда разных событий. Одни из них приносят радость, другие — наоборот.Каждому человеку важно наполнить свою жизнь ресурсами, которые помогают ему отдохнуть душой и стать более устойчивым к жизненным вызовам. Кто-то любит вышивать лентами, а кому-то нужно раз в месяц ходить на фортепианный концерт или встречаться со старым другом. Все эти ресурсы в конечном итоге делают нас более целостными, сильными и свободными. Манипулятору такой партнер совершенно не интересен, поэтому он изо всех сил постарается «обесточить» вас. Итак, любимые увлечения, а также близкие, которые разделяют их, постепенно отодвигаются на второй план и со временем исчезают из вашей жизни.И вместе с ними вы постепенно теряете себя и то, что наполняет энергией вашу внутреннюю батарею.

«Пожалей меня, я самый несчастный».

Тиран — это человек, который никогда не найдет удовлетворения. Почему-то он несет в своем внутреннем мире огромную пустоту или боль, которую пытается компенсировать тотальным контролем над теми, кому он дорог. Поэтому еще одна характерная черта таких людей — постоянные жалобы и недовольство. В том, что дела идут как-то не так, у него всегда есть виновник.И это не зависит от масштаба «проблемы»: протекал ли кран дома, была ли в стране безработица. В речи часто видны высказывания манипулятора, разочарование, грусть по поводу упущенных возможностей (конечно, не по собственной оплошности) и глубочайшая тоска. Они любят жаловаться и рассказывать о своих проблемах. Они с трудом находят хоть одного человека, которому искренне благодарны и радостно рассказывают обо всех недостатках своих бывших партнеров по жизни или бизнесу.К сожалению, среди многих женщин существует стереотип, что лягушек действительно можно вывести из болот и превратить в царевен. Однако статистика неумолима — и люди спасаются, как правило, по собственной воле и с большими усилиями.

Усталость

И это знак, который сигнализирует вам самому, что вы перестали черпать силу в отношениях. Хотя это о том, чтобы вместе стать сильнее и счастливее — еще одна цель партнерства, уходящая корнями в древние времена.Современный ритм жизни и неспособность справиться со стрессом часто приводят к апатии и обычной физической и эмоциональной усталости. Но интуитивно каждый из нас знает, что усталость от отношений — это совершенно другое явление. В отношениях, которые медленно отравляют вас изнутри, рано или поздно цель манипулятора достигается. Вы обесточены и истощены, вы больше не чувствуете себя достойным и не доверяете себе, вся ваша жизнь каким-то странным образом построена вокруг попытки удовлетворить потребности другого человека.И вы больше не уверены, что хотите чего-то вообще и даже имеете право хотеть, включая физическую близость со своим мужчиной. На этом этапе многие изо всех сил пытаются вырваться из существующей схемы, но часто эти попытки заканчиваются еще одним «последним шансом», и отношения «жертва-тиран» просто вступают в новый виток.

Я не призываю к организации беспорядков и уничтожению семей, кидаясь на все тяжело. Но если вы несчастны в любви, то это повод задуматься и, возможно, найти в себе силы избавиться от деструктивных отношений.Настоящее партнерство основано на любви, но предполагает взаимные обмены и компромиссы, которые не разрушают целостность мужчины или женщины. Если двое взрослых любят и уважают друг друга, то они всегда найдут способ договориться и решить возникающие трудности. Ведь их объединяет общее желание сделать свою жизнь и отношения немного лучше, а не превозносить себя, делая меньше того, кто рядом.

МАРИНА КАБИРОВА — психолог, тренер личностного роста, помощник по наведению порядка в жизни.

Аккаунт автора в Facebook

Выходя замуж, даже самая волевая женщина мечтает оказаться за той самой пресловутой каменной стеной, защищающей ее от любых невзгод. Но, к сожалению, на самом деле не всегда так, как во сне. Иногда оказывается, что супруга не только не защищает от внешнего мира, но и в своем личном, семейном, мире не дает жизни. Проще говоря, получается, что муж домашний тиран … Женщина растерялась, а окружающие подливают масла в огонь.

Некоторые упрекают ее в глупости и недальновидности, если она все же решит оставить грозного супруга. Ведь, как правило, его качества тирана проявляются дома, в тесном кругу семьи. Для всех остальных он почти идеал мужчины: красивый, ухоженный, хорошо зарабатывающий, заботливый и любящий спутник жизни. И только его домочадцы знают, насколько он может отличаться от описанного выше образа.

Остальные, узнав правду, снова упрекают несчастную женщину, у которой уже кружится голова: «Куда вы смотрели до свадьбы?» «Разве вы не видели, за кого вы выходите замуж?» Увы, не все так просто.Ах, как было бы хорошо, если бы у каждого человека был ярлык, определяющий его сущность: «тиран», «маменькин сынок», «сука»! Но мы сами должны выяснять характеры тех, с кем общаемся. А в период конфетно-букетного периода, когда у женщины глаза горят от счастья, когда она трепещет, когда весь мир искрится и переливается яркими красками, легко ли заметить отрицательные стороны человека? И мужчина на этапе ухаживания старается казаться лучше, чем он есть.Поэтому заметить негативные особенности на данный момент очень сложно. И позже? А позже — уже люблю. Это чувство, как известно, может заставить нас закрывать глаза на недостатки партнера. Кто в тот момент думает, что впоследствии они разрушат вашу жизнь?

Поэтому, если ваш муж тиран, ни в коем случае не вините себя в неправильном выборе (обвинений супруга по любому поводу вам уже хватило). Ведь нельзя повернуть время вспять и ответить на предложение этого человека «нет».Поэтому лучше сосредоточиться на решении самой проблемы.

Поведение тирана бывает трех типов:

• Жесткий контроль над всеми членами семьи. Ему нужно знать, почему вы вернулись с работы через пять минут и где сейчас дети. Он и только он решает, как ты выглядишь, какой макияж делать (или не делать вообще), как проводить досуг своим детям … Вы должны ему сообщить, с кем и о чем говорили по телефону . Если ему не нравятся ваши подруги, не стоит с ними общаться.Перечислять возможные причины недовольства можно будет бесконечно, ведь такого человека никогда не все устраивает полностью. Конечно, можно возмущаться и поступать по-своему, но супруг будет настолько зол, что в следующий раз вы десять раз подумаете, прежде чем решиться высказать свое мнение.
• Постоянное снижение самооценки супруга. Вам постоянно говорят, что вы все делаете не так, что вышли замуж из жалости, и если муж уйдет, вы никому не понадобитесь, и до старости вы будете влачить жалкое существование без товарища рядом.Жалко — ведь вы в жизни ничего не способны добиться, на работе вас не ценят, так как вы, честно говоря, не специалист. Ты толстый. Или, наоборот, ужасно худой. Ты всегда выглядишь отвратительно. И так далее, и так далее … Фантазия тирана поистине безгранична, и с каждым днем ​​он может придумывать все больше и больше причин для издевательств. И вы совершенно раздавлены, и в один неприятный момент начинаете верить: то, что он говорит, правда. Муж на свои робкие попытки поговорить отвечает, что хочет для вас только добра, чтобы вы избавились от своих недостатков и стали лучше.
• Нападение. От избиения тиранов страдают не только жены, но и дети. Причина может быть самой незначительной, например, вы неправильно приготовили на ужин блюдо.

Тиран может придерживаться одного из перечисленных типов поведения или сочетать два или даже все три сразу.

Причины терроризирования семьи мужчиной могут быть разными. Как правило, они скрыты в детстве. Возможно, ему не хватало родительской любви. Или над ним издевались в школе. Но так ли это важно в данном случае? Ведь даже если вы знаете причину, вряд ли это поможет вам изменить ситуацию.Поэтому оставим это рассуждение психологам и сосредоточимся на том, как решить проблему.

Что делать, если муж тиран?

У вас есть три варианта дальнейших действий.

Вариант первый : вы оставляете все как есть, беспрекословно терпите любые издевательства, боитесь сказать слово (не дай бог еще больше разозлить мужа) и через несколько лет превращаетесь в совершенно безвольное существо, не способное получать удовольствие жизнь. Вы больше не помните, что вы женщина и что значит быть любимой.Жизнь становится серой и безнадежной. Психика ваших детей неминуемо страдает в той или иной степени, а это значит, что в будущем им тоже придется очень нелегко. Вы уверены, что эта перспектива заслуживает внимания?

Вариант второй : вы, как сильный человек, не хотите мириться с поведением мужа, отвечая на каждое его нападение. Квартира превращается в место боевых действий, и каждый день посвящен тому, чтобы сохранять свое мнение. По этому сценарию получился бы довольно динамичный и захватывающий фильм, но в реальной жизни такие события утомительны.В результате вы тратите время на бесполезные споры и ссоры, которые вряд ли ни к чему приведут, ведь тирану невозможно что-либо доказать. Но вы можете потратить эти ценные часы на детей, на себя, на друзей, на самообразование, наконец.

Вариант третий … Единственно правильный, если хочешь быть счастливым. Вы понимаете, что вопрос «как жить с мужем-тираном?» Ответ один: «Ни за что!» Вы, такая красивая, умная, отзывчивая, способная, не рождены для того, чтобы превращаться в боксерскую грушу, ни в переносном, ни в прямом смысле.И вы родили своих детей не для того, чтобы они, съеживаясь, крались по квартире, опасаясь очередной вспышки отцовского гнева, а для того, чтобы они радовались жизни и росли всесторонне развитыми людьми … Вы должны понять одну простую истину: переделать нельзя тиран. Поэтому, оставаясь с ним, вы обрекаете себя и своих детей на долгие и мучительные страдания.

Как уйти от мужа тирана?

Это действительно очень сложно, особенно если вы душевно раздавлены и, как елка с игрушками, увешаны с головы до ног комплексами, которые методично прикреплялись к вам из года в год.К тому же не дают покоя мысли: «Как я одна, без поддержки, с детьми?» Видите ли вы сейчас большую поддержку со стороны вашего мужа? Что касается материальной стороны, то алименты с мужа никто не отменял. К тому же вы сможете добиться заметных успехов в работе, ведь больше некому будет сказать вам, что вы плохой специалист.

Спросите женщин, бросивших своих мужей-тиранов, сожалели ли они хоть раз о своем решении? Вряд ли хоть одна из них скажет, что мечтает вернуть все обратно, если, конечно, она мазохистка.

Ну, а если кто-то из ваших знакомых осудит ваш поступок, не зная всей ситуации, на ваше здоровье! Вы не можете запретить кому-либо высказывать мнение. Но нельзя принимать во внимание мнения других людей и вообще не обращать на них внимания, ведь это ваша жизнь и решения в ней принимаете только вы, только вы знаете, что для вас лучше и правильнее. Так что сделайте шаг навстречу новой жизни и достойному мужчине, который уже ждет вас где-то в ближайшее время!

Каждая невеста уверена, что ее муж станет каменной стеной, защищающей ее от всех проблем, будет кормильцем и прекрасным папой для их будущих детей, а их совместная жизнь будет долгой и счастливой.Как ни прискорбно, но сказка для некоторых девушек заканчивается сразу после свадьбы, семейные отношения далеки от идеала представлены. Тирания среди мужчин в семье встречается гораздо чаще, чем среди женщин. Что делать, если муж оказался тираном дома ? Что делать?
Сначала опишем типичного мужчины-тирана.

Признаки мужа тирана

Он, конечно, переоценил чувство собственного достоинства и уверенность в своей праведности и авторитете. Он воспринимает свою жену как подчиненное существо, созданное для выполнения всех его указаний.Он считает свое предполагаемое превосходство само собой разумеющимся, поскольку только его слова имеют значение и не конкретизируются. Таким поведением он понижает самооценку других членов семьи и постоянно ими недоволен. Этот человек искренне не представляет, как бы семья жила без него, да и семье очень часто было бы легче.

У родственников такого человека нет ни личного пространства, ни собственного мнения. Для них все давно решил глава семьи. Он лучше всех знает, в какую школу отдать ребенка, на какую специальность ему следует поступить и где лучше всего отдохнуть.Помимо своих ценных знаний, муж постоянно придирается к каждой мелочи и учит всех и всегда. Семья буквально докладывает ему обо всех действиях, проводимых вне стен их дома. В его отделе не только семейный бюджет, но и каждая покупка жены, ее круг общения (включая родителей) и время для встреч с его участниками. При этом тиран уверен, что именно так он защищает свою семью от всех бед. На самом деле ему нужна власть над кем-то.В результате описанного ухода нервы как супругов, так и детей находятся в постоянном напряжении.

Попытки убедить тирана в чём-то заканчиваются неудачей. Сформированную личность изменить невозможно. Женщинам удается довольно быстро видеть насквозь таких людей и уходить от общения с ними. Но бывает и так, что тиран надолго получает жертву.

Что делать, если муж тиран?

Можно постоянно молчать о нападках мужчины, но долго ли у жены хватит на них терпения? Дети в таких семьях обычно растут умственно неполноценными.Они либо запуганы и инфантильны, либо очень эгоистичны, пытаясь улизнуть из родительского дома пораньше.

Приведенное выше описание тирана довольно распространено. Многие могут видеть в нем и в своем муже. Указанные черты характера также можно найти в достаточно благополучной семье. На первый взгляд, это идеальный глава семьи: без вредных привычек зарабатывает неплохие деньги, однако в повседневной жизни просто невыносимо. Находиться с ним под одной крышей превращается в испытание. Некоторым женщинам даже удается смириться с бесконечными проповедями и игнорировать их.

Моральное давление тирана — неплохой исход событий. Гораздо хуже, если к этому добавить более грубое проявление недовольства — физическое. Чаще всего это характерно для мужчин, пристрастившихся к алкоголю. И жена, и дети страдают от периодических побоев. Следует отметить, что хотя чаще это случается в не самых благополучных семьях, материальный показатель здесь далеко не на первом месте.

Бывают случаи, когда мужская тирания проявляется лишь частично — в каких-то бытовых делах или в отношениях с друзьями.Бывает и так, что тиран он только дома, а когда чужие ведет себя вполне достойно.

Отношения в семьях, где мужчина — тиран, а женщина — его жертва, непросты. Насилие над супругой, притеснение ее воли отталкивает от мужчины как от человека. При этом нельзя категорически утверждать, что он не любит свою жену. Просто у него непростой характер.

Причины семейной тирании

Причины, по которым люди превращаются в тиранов, разные.Чаще всего корень проблемы кроется в детстве мужчины. Если бы у одного из родителей было такое же поведение, ребенок мог бы легко его скопировать. Подавление ребенка родителем-тираном вызвало подсознательное желание кого-то отыграть.

Бывают случаи, когда тиранический характер находится на генетическом уровне. В таких условиях ни воспитание, ни какие-либо компромиссы не помогут. Лучше всего постараться не провоцировать в нем тиранию.

Так уж вышло, что мальчик-тиран растет в спокойной семье, которая позволяет ребенку манипулировать своими родителями.Их доброта играет с ними злую шутку в виде результатов потакания детской прихоти.

Очень часто проявления тирании встречаются среди довольно привлекательных, но не самоуверенных мужчин, как способ исключить соперников.

Иногда проявления тирании возникают как возможность порвать с семьей после тяжелого рабочего дня. Гнев и обида, однажды излитые на близких, постепенно становятся привычкой, а затем и потребностью.

Мужья-тираны условно делятся на три группы

Группа первая.

Для супруга главная цель — полный контроль над своей семьей. Ему нравится спрашивать, где была его жена и чем она занималась. Это первый сигнал его неуверенности. Мужчина без причины ревнует к жене, задает много вопросов и ругает за малейшую потерю контроля над ней. Он знает обо всех телефонных разговорах второй половинки, ухаживает за ее одеждой и волосами. Это вселяет в него уверенность, а любое отклонение от «правил» бесит и дает дополнительный повод придираться.

Группа два.

Любители унижений и оскорблений. Они самоутверждаются, говоря жене оскорбительные фразы, указывая на малейшие недостатки или ошибки, которые дают женщине понять, что она ни на что не годна и он никому больше не нужен.

Группа третья.

Тираны, позволяющие себе физически издеваться над женой и детьми. Такое поведение является высшей степенью тирании, особенно если оно подпитывается алкоголем или наркотиками.
Важно, чтобы тираны выражали агрессию чаще всего в пределах собственной квартиры.Встретившись с хулиганом, он не будет вести себя героически, а тем более пытаться кого-то защитить.

Учитывая все недостатки мужа-тирана, возникает закономерный вопрос: почему женщины выходят замуж за таких людей? Часто они влюбляются в мужчину, даже не подозревая о его сущности. Он может быть учтивым и обаятельным при построении романтических отношений, а в семейной жизни давать волю настоящим эмоциям. Узаконив отношения и родив ребенка, далеко не все женщины решаются расстаться с таким мужем.

В течение долгого времени тиранию терпят женщины с низкой самооценкой, зависимые и даже в некоторой степени удовлетворенные тем, что кто-то другой делает выбор за них. Некоторые энтузиасты мирились с выходками мужа в надежде переделать его, хотя такое рвение чаще всего заканчивается ничем. Если в семье девушки отношения родителей были одинаковые, она просто мирится, считая, что так и должно быть.

Создание семьи с тираном — дело выбора каждой девушки.Разница в том, что после надоедливых вопросов о том, где и с кем она была, один сразу же откажется от отношений, а другой будет подчиняться и оправдываться, позволяя тирану почувствовать свое превосходство.

Конечно, наиболее оптимальным решением проблемы будет развод и прекращение дальнейшего общения. Ситуация намного сложнее, если женщине некуда деваться, особенно с маленьким ребенком. Она не сможет одновременно уделять время заработку и малышу, стараясь обеспечить его хотя бы самым необходимым.Жена остается в семье, рискуя в будущем увидеть в сыне или дочери копию своего деспотичного папы.
Постоянные унижения и побои опасны не только для здоровья, но и для жизни. Причем убить может не только разгневанный тиран, но и доведенная им до отчаяния женщина.

Слова всегда легче, чем дела. Мужья-тиран часто заводят женщин после развода, заставляя их прятаться, вплоть до переезда в другой город.

Как уйти от мужа тирана?

Решив уйти от тирана, не нужно бояться остаться у разбитого корыта и начать жизнь заново.В первую очередь вы получите покой и свободу. Семья и друзья всегда поддержат вас, чтобы вы не потерялись в неприятностях. Также пытки мужчины можно остановить, обратившись в правоохранительные органы по поводу нападения и домашнего насилия. Не бойтесь следующих за этим угроз, так как ваш страх играет на руку тирану, а отсутствие таковых загонит его в тупик. Если нет возможности обратиться к друзьям или родственникам, в кризисном центре вам окажут помощь (как психологическую, так и юридическую).

Мужья-тираны обычно не позволяют жене снова выходить из дома, не говоря уже о работе. Постарайтесь найти работу, зарабатывать деньги самостоятельно и чувствовать себя финансово независимым.

Жизнь должна приносить человеку радость, взаимопонимание с близкими и любовь, а не постоянные обиды и страх. Не передавайте свою жизнь ничтожным людям, которые повышают самооценку за счет ваших нервов и детских слез. Переделать тирана не удастся, а время будет потрачено зря.

Как жить с мужем-тираном?

Если вы все же решили попробовать изменить своего мужчину, в первую очередь посетите психолога, посоветуйтесь и найдите правильный подход к предмету вашего рвения.

Мужчины проявляют тиранию не сразу, поэтому распознать ее непросто. Однако соблюдение порядков, установленных в семье избранника, даст вам многое для понимания того, какой сценарий возможен в развитии ваших отношений. 100% гарантии вы не получите, но этот вариант стоит иметь в виду.

Любые проявления насилия и превосходства одного человека над другим должны быть пресечены в корне. Присмотритесь, возможно, произвол вашего мужчины — проявление повышенной озабоченности. А может, рядом с вами тиран, и вам нужно как можно скорее избавиться от него.

Любите себя и не позволяйте никому причинять вам боль.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Facebook

Твиттер

Мой мир

В контакте с

Google+

18.04.2019

Психология брака

Как обезоружить доминирующего супруга, наносящего вред браку и разводу

Когда мы с Карен впервые поженились, у меня была очень доминирующая личность. На несколько лет это убило наши шансы на близость. Наш брак чуть не рухнул, пока мы не научились его разоружать.

Доминирование означает непропорциональный контроль над отношениями. В хорошем браке муж и жена разделяют 50 процентов всего, от детей до денег и принятия решений.В доминирующем браке один человек имеет большую долю.

Люди всегда вступают в брак по уровню эмоционального здоровья. Здоровье женится на здоровье, а нездоровье женится на нездоровье.

Когда мы с Карен встретились, я был популярен, уверен в себе и имел неистовое эго. С другой стороны, у Карен была очень низкая самооценка. Я был эмоционально нездоровым, и она тоже. Ей нужен был мужчина с той уверенностью, которой ей не хватало. Мне нужна была женщина, которая бы примирилась с моим эго. Мы были ужасной идеальной партией.

Это часто случается в доминирующих браках: очень напористая женщина выходит замуж за очень пассивного мужчину, или нездоровый напористый мужчина женится на пассивной женщине. Редко бывает, что два доминирующих человека женятся друг на друге или два пассивных человека женятся.

Понять, что вызывает доминирование

Сильная личность. Само по себе это не обязательно плохо, но когда один человек говорит намного больше, чем другой — я никогда не терял дар речи, — это может дать этому супругу больше власти, чем другому.

Страх . Мы боимся того, что нас контролируют, поэтому сами становимся контролерами. Некоторые из самых контролирующих людей, которых я когда-либо встречал, — это люди, которые боялись. Это превратило их в тиранов.

Беззаконие и внутренние обеты. Беззаконие — это грех, который передается из поколения в поколение. Когда вы выросли в шовинистической или сексистской семье, вы склонны быть такими же наклонными, как и ваши родители. Семейные системы мужского или женского доминирования производят доминирующих мужчин и женщин.

Внутренние клятвы — это противоположная сторона медали. Когда мы переживаем боль, мы даем себе обещание утешить себя. Мы говорим: «Никто больше никогда не будет так со мной обращаться» или «Ни одна женщина никогда не поступит со мной так». Это мешает Иисусу быть Господом в этой сфере нашей жизни. Это делает нас необучаемыми.

Горечь и непрощение. Если мы не прощаем кого-то в прошлом, эта боль в прошлом, как правило, отражается на том, как мы относимся к супругу. Горечь укореняется, и хуже всего от нее страдают мужья и жены.

Что вы будете делать, если в вашем браке доминируют над вами?
Будьте честны и признайте это, а затем вставайте. Брак подобен качке: когда вы двигаетесь, он заставляет двигаться и вашего партнера. Когда вы меняетесь, меняется и ваш брак.

Когда Карен начала находить исцеление от своего эмоционального здоровья, она начала противостоять мне. И мне пришлось сесть. Она перестала приспосабливаться к моему эго, и Бог использовал ее, чтобы сделать меня более скромным.

Сегодня, вместо того, чтобы пассивно позволять мне принимать все решения — и вместо того, чтобы я отказывался от ее участия, — мы принимаем важные решения вместе.

Когда у нас был равноправный брак, мы обнаружили, что за ним последовала близость. Мы никогда не были прежними. Доминирование разрушает ваш брак?

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

Шакьямуни (также известный как Сиддхартха Гаутама) сказал: «Не отвечай гневом гневом; вместо этого контролируйте свои эмоции. Вот что подразумевается под усердием ».

Как вы, возможно, с болью обнаружили, гнев может разрушить отношения. Негативное отношение и поведение разгневанного партнера могут истощить вашу энергию, оставить вас разочарованным и неслышимым и подорвать не только ваше благополучие, но и здоровье партнерства.Однако, если вы умело справляетесь с разгневанным партнером, ваши отношения могут кардинально измениться. Вот несколько эффективных стратегий борьбы с разгневанным партнером.

1. Деэскалация и нейтрализация эмоциональности

Когда вы пытаетесь контролировать разгневанного партнера, он может занять оборонительную позицию и отказаться от сотрудничества. Неразумно сердиться в ответ на гнев партнера; лучше позволить другому человеку рассердиться и признать, что он в конечном итоге успокоится. Чем спокойнее вы остаетесь, тем быстрее утихнет их гнев.

Таким образом вы снижаете эскалацию ситуации. Конечная цель деэскалации — уменьшить эмоциональную напряженность и перенаправить враждебность в сторону более тесного сотрудничества.

2. Будьте напористыми и уважительными

Напористое поведение — это процесс принятия позиции, в которой вы можете прямо и уважительно выражать свои желания, учитывая при этом чувства и желания вашего партнера. Когда вы действуете и говорите уверенно и уважительно, вы уверены в себе, честны и открыты.В то же время, проявляя напористость, вы даете партнеру возможность взять на себя свою долю ответственности.

3. Конструктивное общение, понимание и подтверждение

Люди часто злятся, потому что думают, что их не слышат, не принимают всерьез или не ценят. Они могут чувствовать разочарование и игнорирование.

Чтобы не разжигать гнев партнера, разумно активно слушать его, пока вы не будете уверены, что его слышат и понимают.Погрузитесь вглубь и попытайтесь понять их глубочайшие потребности и подтвердить их чувства и переживания. Валидация — это один из способов сообщить о принятии себя и других. Это не значит соглашаться со всем. Скорее, это признание и учет точки зрения вашего партнера. Ключ к подтверждению — это присутствие и искренняя попытка понять. Он прислушивается к своему партнеру, а также к своему внутреннему опыту, остается с ним, а не отталкивает или избегает его.Другая часть проверки — это точное отражение того, что вы слышите, например: «Я слышу, что вы говорите ______. Это верно?» Это следует делать без предположений или суждений, но при этом быть ясным, спокойным и сострадательным.

4. Практикуйте терпение и сострадание

За гневом обычно скрываются более глубокие и уязвимые эмоции, такие как страх, печаль или боль, которые могут быть менее доступны вашему партнеру. На короткое время гнев служит защитным щитом и заставляет вашего партнера чувствовать себя сильным и контролирующим.Но в конечном итоге это причиняет им боль изнутри. Вот почему так важно проявлять сострадание к партнеру и избегать обвинений и обвинений.

Терпение может служить противоядием от гнева внутри вас и вашего партнера. Это влечет за собой мудрость в момент возникновения гнева. Речь идет об ожидании — не говорить или делать что-либо, что может быть автоматическим или реактивным. Терпение и сострадание — основы позитивной энергии и сотрудничества между людьми.

5.Выбери свои сражения и думай о долгосрочной перспективе

Фраза «выбирай свои сражения» не применима только к военному бою; это также актуально для отношений с разгневанными партнерами. Военные лидеры могут захотеть проиграть несколько боев, чтобы «выиграть войну». Обычно они не тратят ресурсы и энергию на тех, кого не могут выиграть. Точно так же, поскольку люди имеют разные убеждения, мнения, предпочтения и ожидания, отношения могут быть своего рода полем битвы, где проявление сдержанности иногда является мудрой стратегией.

Фраза «выбирай свои сражения» не применима только к военному бою; это также актуально для отношений с разгневанными партнерами.

Если хотите, вы можете найти множество тем, на которые можно поспорить со своим партнером. Однако вам будет выгодно быть избирательным, отпуская то, что менее важно. Помните, что бороться за каждую разницу между собой — непрактично и непрактично. Вы можете выиграть спор, но в конечном итоге ваши отношения могут ослабнуть.

6. Обдумайте свои действия и поймите триггеры

Быть ответственным — значит принимать свою роль в разочаровании разгневанным партнером и размышлять о том, какие действия могут вызвать его гнев. Это также означает понимание того, что побуждает вас вести себя так, как вы. Чем больше вы осознаете, тем менее реактивным и более конструктивным вы можете стать. В результате вы, ваш партнер и ваши отношения улучшите свое самочувствие.

Если вы понимаете, что сыграли определенную роль в обострении спора, проявите ответственность и признайте свою роль.Ваше владение может снизить напряжение и побудить вашего партнера взять на себя ответственность.

7. Примите вызов, когда ваш партнер спокоен

Когда эмоциональное состояние вашего партнера сильно заряжено, его когнитивное состояние может быть нарушено. Нет смысла решать вашу проблему, пока преобладает гнев. Дайте время, чтобы негативная энергия успокоилась, чтобы начать более рациональное обсуждение.

Когда вы оба будете спокойны и собранны, займитесь проблемой, которая привела к гневному поведению вашего партнера.В это время они могут быть более открытыми для слушания и понимания. Также не забывайте применять это правило к себе. Когда активизируются ваши эмоциональные или гневные стороны, найдите время, чтобы успокоиться. Гнев подпитывает гнев, а успокаивание способствует созданию более спокойной атмосферы.

8. Думайте о влиянии, а не о контроле

Не пытайтесь сменить партнера. Ты не можешь. Однако вы можете повлиять на своего партнера и показать ему преимущества своего положения. Вы можете влиять на своего партнера, создавая позитивную среду, которая способствует сотрудничеству, а не контролю.

Возможно, вы слышали выражение: «С медом можно поймать больше мух, чем с уксусом». Когда вы относитесь к партнеру с нежностью, вы можете приблизить его к себе — и приблизить к пониманию того, что вы чувствуете и почему вы так чувствуете. Это может увеличить ваши шансы на продуктивные результаты.

Если вы примените вышеуказанные стратегии, вы можете быть удивлены, увидев, насколько трансформируется энергия между вами и вашим партнером и процветают ваши отношения.

© Copyright 2016 GoodTherapy.орг. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Моше Ратсоном, MBA, MS, LMFT, терапевтом из Нью-Йорка, Нью-Йорк

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Муж тиран в доме

Дорогая Эбби, я работаю с «Джеком» три года.Я по уши влюбился в него. Затем он потерял работу, и его личность изменилась. Он был дома с детьми, и я работал, но он стал действительно обижаться и раздражаться на мою работу. Он остается в плохом настроении и теряет самообладание из-за малейшей мелочи. Он всегда извиняется, но образец никогда не меняется.

Прошло почти три года с тех пор, как он работал стабильно. Если он находил ту, которая ему не нравилась, он звонил больным или приходил поздно. Если наши дети заболевают, он обвиняет меня в том, что я ставлю на первое место свою работу.Я всегда ставил своих детей и его выше себя.

Я устал, что на меня кричат ​​каждый день. Я также устал от его словесных оскорблений в отношении детей. Мы женаты полтора года. Он проклинает меня без промедления. Он никогда не бывает физическим — только словесным. Можете ли вы мне помочь?

— Ранение в Мичигане

Dear Hurt: У вашего мужа может быть клиническая депрессия, или он может быть просто ленивым словесным обидчиком. Самый быстрый способ узнать, что его беспокоит, — это обратиться к врачу для медицинского осмотра и откровенного разговора.Если его проблема — депрессия, ему могут помочь.

Однако, если окажется, что ваш муж — просто нахлебник, который осуществляет контроль, постоянно унижая окружающих его людей, вам придется задать себе несколько трудных вопросов. Первым в вашем списке должен быть вопрос: «Нам с детьми лучше с ним или без него?»

Дорогая Эбби! Мы с женой вместе 19 лет. С первого дня ее зарплата тратится на улицу. Она считает, что хорошо провести время — вечеринки в ночном клубе со своими подругами.У нас двое детей, 12 и 15 лет, и иногда мне кажется, что она никого из нас не любит.

Я трижды ловил ее на измене. Подскажите пожалуйста, что делать.

— Устал от одиночества.

Дорогой уставший: нарисуйте черту. Если ваша жена не желает вести себя как жена, расторгните брак. Однако, когда вы это сделаете, убедитесь, что у вас есть опека над детьми.

———-

Дорогая Эбби написана Эбигейл Ван Бюрен, также известной как Жанна Филлипс, и основана ее матерью Полин Филлипс.Напишите «Дорогая Эбби» на DearAbby.com или на P.O. Box 69440, Лос-Анджелес, Калифорния
.

Работа с хулиганами в браке и разводе

Октябрь отмечает Национальный месяц предотвращения издевательств . Если у вас есть дети, они, несомненно, посещают школьные собрания, чтобы поговорить с хулиганом в классе, на игровой площадке или даже анонимно прятаться за экраном компьютера.

Но что происходит, когда хулиган живет в вашем доме?

Умение распознавать красные флажки и тактику борьбы с насмешками дает полезные навыки, чтобы справиться с запугивающим другом, супругом или родителем.

Стейси Кайзер, главный редактор журнала Live Happy и лицензированный психотерапевт, говорит, что издевательства — это «попытки получить власть и контроль, поднять одного из них и заставить другого человека почувствовать себя незначительным или подавленным». В функциональных отношениях партнеры поддерживают друг друга, чего не хватает в уравнении хулигана.

Как распознать потенциальных хулиганов до того, как мы пойдем под венец?

• Пассивно-агрессивный или агрессивный : Некоторые хулиганы могут нападать на вас словесно, в то время как другие более коварны, контролируют финансы и держат вас в неведении или подрывают ваши усилия.

«Целевой супруг может не знать, пока кольцо не будет включено. К тому времени целевой супруг может поверить, что он или она может заставить хулигана обращаться с ним или с ней по-другому, но обычно этого не происходит», — добавляет Кайзер. «Хулиган должен захотеть измениться самостоятельно».

Все хулиганы нарциссы?

Тактика запугивания в значительной степени является отличительной чертой нарциссического поведения, но не все хулиганы являются нарциссами. Кайзер объясняет, что эти два понятия не исключают друг друга. Однако как хулиганы, так и нарциссисты должны побеждать и контролировать все остальное.Хулиганы мастера манипулировать своим острым осознанием эмоций и уязвимостей жертвы, что настоящий нарцисс, возможно, не сможет сделать.

Запугивание — это больше чувство власти, чем забота о себе или отношениях. Это о подпитке эго. Однако хулиганы не обязательно нарциссы. Нарциссы не сочувствуют другим и заботятся только о том, чего хотят.

В статье 2013 года, опубликованной в журнале The Atlantic , «Все хулиганы — нарциссы, — говорит Джозеф Бурго, — хулиганы и нарциссы следуют схожим психологическим стратегиям для построения и защиты идентичности.В определенной степени его самооценка зависит от преследования (этих) проигравших. Я победитель, потому что ты неудачник ». Исследования показывают, что хулиганы могут на самом деле обладать нормальной самооценкой или даже выше среднего, но мотивированы избегать стыда — что они и делают, унижая других.

« Цель хулигана — победить. Большинство из нас чувствовали бы себя ужасно, если бы ушли, заставив кого-то чувствовать себя плохо, но не хулигана. Хулиганы чувствуют себя лучше, когда уходят после того, как заставили кого-то почувствовать себя плохо », — говорит Кайзер.

Можете ли вы защитить себя от хулиганов?

Кайзер говорит, что хулиганы, как правило, нацелены на людей, которым некомфортно устанавливать границы. Используйте прямые и лаконичные предложения, такие как «Мне это не нравится» или «Это не нормально для меня», чтобы установить ограничения. Хулиганам (и нарциссам) нужны прямые предложения вместо длинных речей.

Попытка установить ограничения не означает, что вы измените поведение хулигана, но даже если вы не измените его, «цель состоит в том, чтобы постоять за себя», — добавляет Кайзер.«Речь идет о самосохранении и самоуважении».

Что вы можете сделать, чтобы защитить своих детей от издевательств со стороны родителей?

Когда ваш супруг или партнер распространяет свою тактику запугивания на детей, вам нужно будет изолировать детей любым доступным вам способом. Это может обеспечить безопасность детей посредством правоохранительных органов или контролируемых посещений. «Трудно сказать ребенку, чтобы он противостоял родителям», — говорит Кайзер. «Попытайтесь дать язык, чтобы сказать:« Я не хочу этого делать, или мне не нравится, когда вы на меня кричите ».Хулиганы склонны к эскалации, так что это скользкая дорожка ».

Можно ли когда-нибудь игнорировать хулигана?

Люди часто соглашаются, потому что не хотят, чтобы ситуация ухудшалась. Кайзер говорит, что уступка лишь усиливает действия хулигана. продолжайте запугивать. Это становится плохим циклом.

Это тонкий танец — иметь дело с таким человеком. «В идеале, у вас не должно быть отношений с кем-то вроде этого. Если вы состоите в отношениях с хулиганом, вам придется занять твердую позицию, даже если это только заставит вас почувствовать себя сильнее.Вы должны быть последовательными и доводить дело до конца, как и в случае с воспитанием детей.

Как насчет развода с хулиганом?

Если вы решите развестись с хулиганом, вам понадобится система поддержки для предложений, а также место, где можно высказаться и обсудить идеи. Вам понадобятся профессиональные и эмоциональные ресурсы, советник, юрист, консультанты, а также друзья на вашей стороне.

Независимо от того, решите вы бросить обидчика или нет, Кайзер предлагает вам воспользоваться моментами, когда вы сможете убежать и не стесняйтесь веселиться в одиночестве, с детьми или с друзьями.

Свидание или брак с хулиганом — дорога чрезвычайно напряженная. Если вы решите перейти на другую сторону здоровым путем, вы (и дети) сможете лучше справляться с трудными людьми. Кайзер отмечает: «Вы больше никогда не смиритесь с этим, потому что вы это видели и пережили».

Мой муж тиран?

Мой DH в последнее время становится очень капризным. Так или иначе, зимой он делает. В этом году мы купили солнечную лампу на случай, если у него S.A.D. он не использует его достаточно, так что на самом деле это не работает.

В любом случае у меня есть 2 ребенка от предыдущего брака (DS19 ушел из дома в универ, DD14 дома) и ребенок (DS1) с мужем. В последнее время он придирается ко всему, придирается к мелочам и педантичен в отношении того, что люди имеют в виду, неправильно цитирует всех и, как правило, является занозой в задней части. Каждое взаимодействие, которое он имеет с Д.Д., носит негативный и нервный характер. Однажды вечером мы оба не спали, и он включил телевизор, и это «она снова записала на пленку много всякой всячины! Она никогда его не смотрит! Она заполнена на 75%, моя программа не сработает, она заняла ВСЮ комнату на коробке и т. Д. Бла-бла» «Мне надоело, что он придирается к ней, но я не хотел начинать скандал, поэтому я сказал:« Вы оба записываете вещи, а потом не смотрите их, вы не такие разные », ну, он хотел скандал, так что это было все, что ему нужно.Малыш спал у меня на коленях, голос DH повысился на несколько нот до уровня «раздражающий, как оса, шум», поэтому я сказал: «Не хочешь ли ты крикнуть немного громче, малыш еще не совсем проснулся», он решил закончить разговор. вместо этого зашел на кухню и ныть на меня через дверь. Поэтому я удалил все свои и ее вещи из ТВ-бокса, так что там остались только его программы. Вместо того, чтобы коробка была заполнена на 75%, теперь она была заполнена только на 50% (так что его материалы занимают 50%, DDs занимают 12% мои материалы 12%). Я сказал ему, что удалил наши материалы, теперь они свободны на 50%, он сказал: «ну Тогда почему бы нам не удалить все это, ИЗБАВИТЬСЯ от неба, это все равно стоит много «Я сказал», если это то, что вы хотите.«Потому что я действительно не хотел спорить, что пришло время ложиться спать.

Это было несколько дней назад. С тех пор мы не смотрели ни одного телевизора (я уже говорил ему раньше:« Ты одержим теликом, мы его рабы ». , мы ДОЛЖНЫ смотреть вещи, чтобы удалить их, чтобы освободить место для БОЛЬШЕ, это рутинная работа, а не веселье «)

Итак, сегодня утром ДД сказал:» Можем ли мы сегодня посмотреть последнее Аббатство Даунтон, пожалуйста «. сказал все, что он делает, записывает на пленку хрень, так что нет, мы не можем это смотреть, на самом деле мы избавляемся от неба.И мы избавимся от телевизора, потому что мы не будем платить лицензию, если мы не будем смотреть телевизор, тогда он сказал мне:

«Теперь, когда у вас нет дохода, нам лучше избавиться от неба, которое сэкономит деньги «Он сказал это так, как … угрожающе, как будто у меня нет права голоса или каких-либо прав, потому что я не работаю, потому что у нас есть ребенок. Раньше он говорил, что хочет избавиться от этого, чтобы предотвратить споры по поводу места на коробке, теперь дело в том, что я ничего не делаю в доход семьи? Он чувствует, что ему не хватает денег, мы более разорены, чем когда-либо были в то время, но у нас есть большая машина, на которую мы только что потратили.Мне нужны новые ботинки, в моих дырявых ботинках, я давно не покупал одежду, вся моя одежда слишком велика для меня, потому что я сидел на диете, все мои леггинсы дырявые Я чувствую, что не могу тратить деньги на себя потому что потребности детей важнее моих, они растут. В прошлом месяце ему удалось проехать несколько миль и остаться на ночь в квартире, чтобы пойти на концерт. Тем временем я крадусь по магазинам секонд-хенда в поисках одежды. В прошлом месяце я потратил 3 фунта стерлингов на одежду, купил 2 простых черных джемпера, которые он не знал, что они «новые», потому что я не хочу, чтобы он чувствовал себя так, будто его мужская гордость оскорблена тем, что он не может позволить себе новую одежду. ради его жены или чего-то подобного, что творится в головах людей.