Как правильно построить свою жизнь

Порой мы встреваем в такие ситуации, что без верного жизненного ориентира выбраться из них кажется невозможным. Серая реальность сжимает горло, бытовые проблемы сводят с ума, а непонимание окружающих только подливает масла в огонь, ко всему этому добавляются проблемы с девушкой, трудности на работе, непонимание всего и вся. В таком ужасном состоянии оказывается каждый, у каждого есть свой «переходный период» или «время встряски» или просто выход на «плато», с которого человек постепенно деградирует. Если ты понимаешь, о чем идет речь, и чувствуешь, что с тобой происходит то же самое, то тебе просто необходимы несколько дружеских советов о том, как обустроить свою жизнь. У BroDude они есть, и мы надеемся, что после прочтения этого текста разобраться с неприятностями тебе станет значительно проще. Иначе зачем было все это писать?

Съешь живую жабу перед завтраком, и ничего худшего в этот день с тобой уже не случится.
– Роберт Антон Уилсон –

Общение

Проблемы с общением? Значит, надо их решать. Не прикрывайся своим стеснением, неправильным психотипом, интровертностью. Умение общаться с людьми (со всеми, даже с теми, которые тебе не нравятся) необходимо для качественной жизни. На протяжении лет, что отпущены тебе биологическими часами, ты не будешь окружен «родственными душами», напротив, будет очень много непонимания. Люди разные, но это не отменяет того, что тебе выгодно общаться со всеми. Старайся начинать это делать уже сейчас, и затолкни свою нелюдимость куда-нибудь поглубже, в ней нет ничего хорошего.

Одиночество

Правда, даже если ты научишься общаться и дружить со всеми подряд, даже с Гитлером и Муссолини, то тебе не избежать одиночества. Человек, каким бы радушным он ни был, по своей сути одинок. Исключение — это люди, у которых наблюдается раздвоение сознания, шизофрения и прочие прелести. Но если ты психологически здоров, то ты всегда будешь один. Это пугает, и масса людей заглушает одиночество наркотиками, алкоголем, странными связями, различным саморазрушением. Ты тоже будешь это делать, и даже может показаться, что у тебя получилось найти «рецепт от одиночества», но это не так. Рецепт против этого состояния один-единственный — это смирение. Ты должен научиться жить один, научиться думать самостоятельно, чувствовать в одиночку. Тебе все это должно понравиться, ведь если ты не полюбишь себя, не сможешь существовать автономно, то никакой независимости у тебя не будет, как и истинного счастья.

Работа

С работой все сложно. Так сложилось, что большинство людей работают там, где не хотят работать. Они несчастны. Можно было бы сказать, что надо бросать такую работу, чтобы устремить свой взор к мечтам, но ведь это будет очень нагло, верно? Деньги нужны всем, и не каждый может найти то, что ему будет приносить и деньги, и счастье. Впрочем, тут мы всегда в заложниках у того этапа жизни, в котором мы оказались. Сегодня, быть может, у тебя нет никакой возможности заняться любимым делом и получать за это деньги, но завтра эта возможность может появиться. Что для этого нужно делать? Стремиться монетизировать свою страсть. Как там наши матери говорили? Под лежачий камень вода не течет. Это хорошая поговорка, и мы вспоминаем ее каждый раз, когда видим людей, которые десятилетиями не двигаются с места и только ноют о своей дрянной работе. Начни менять это прямо сейчас. Мы верим, что ты способен построить свою карьеру с нуля. Просто надо начать. Потихоньку, небольшими шажками, а если подвернется возможность, то прыжком — все зависит от того, в каких обстоятельствах ты сейчас находишься.

Кризисы

Тебе будет очень плохо, будешь чувствовать себя мразью, которую изнасиловали в фигуральном, психологическом, даже физическом смысле. От этого не сбежишь. Жизнь имеет всех, но относиться к этому надо философски. Просто не думай о том, что судьба хочет тебя сломать — она этого не хочет. Напротив, она хочет закалить тебя. Каждая неприятность, каждая ошибка, каждая трагедия направлены на то, чтобы сделать тебя сильнее, но только в том случае, если ты веришь в это.

Если ты в это не веришь, то судьба действительно будет просто издеваться над тобой. Вообще в жизни многое зависит только от твоего отношения, потому что, по правде говоря, Вселенной на тебя плевать. Объективная реальность заключается в том, что космос не имеет никаких на тебя планов, ты ему безразличен. Попробуй держать эту мысль в голове, когда у тебя снова будут «проблемы».

Любовь

Недавно мы включили старые записи «Френки-шоу» и услышали следующий спич (из выпуска о Кастанеде): «Все мы знаем, что в мире бессчетное количество дорог и все они делятся на две категории, как бы забавно сейчас это ни прозвучало. Дороги с сердцем и дороги без сердца. Верно? И самое забавное, что эти дороги немногим отличаются друг от друга. Это просто дороги. И ни одна из них скорее всего никуда не ведет, если мы не размазываем по ним немножечко своего сердца. И говоря совсем просто, суть вот в чем: если вы живете с человеком, который вас не любит, — уходите. Уходите без сожаления. Если чувствуете, что не любите тех, с кем живете, — уходите. Если до сих пор делали дело, которое не любили, — уходите, оно не принесет пользы никому». Мы переслушали этот несчастный абзац несколько раз, прежде чем убедиться в том, что проживали свою жизнь, как полные дураки, — больше так делать не будем и тебе не советуем. Бросай тех, кого не любишь, без сожаления. Наслаждайся взаимной любовью, если тебе выпала такая радость. Больше ничего об отношениях тебе знать не нужно. Этого достаточно.

Важное

Что в этом мире важно? Что важно для людей, что — для государства, что важно в масштабах Вселенной, а что — в данную секунду? Что важно для тебя? Не пытайся найти ответ за секунду — над этими вопросами философы бились тысячелетиями. Но, похоже, большинство знающих людей сходятся в одном: не нужно в качестве краеугольного камня своей жизни брать что-то, что уже попробовало на вкус тысячи голодных ртов.

Смотри, десятки людей в твоей жизни будут давить на тебя в надежде на то, что ты примешь их картину мира, либо совершишь их ошибки. Они будут говорить, что для тебя, мужчины, важна семья, крутая работа, стабильность; что ты «должен быть мужиком»; что ты должен голосовать только за эту партию; что ты должен верить только в этого бога; что ты должен думать только так, а не иначе. Но забудь об этом дерьме. Только ты определяешь для себя, что важно, а что нет. Сходи с ума, если тебе этого хочется, либо будь скучным консерватором, если тебе действительно нравится так жить, но не иди путем, которым прошли миллионы. Если идти по чужим следам, то своих не оставишь.

Как построить свою жизнь по принципу 80 20

Принцип 80 20 или принцип Парето, если научиться его использовать для себя, способен привести любого человека к полноценной насыщенной жизни, наполненной радостью и удовольствием. Организовать свою жизнь по принципу 80 20 не так уж сложно. Как это сделать, вас научит данная статья.

Мы уже рассматривали, как принцип Парето помогает наладить отдельные моменты своей жизни, создавая островки счастья или островки достижений. А сегодня я познакомлю вас с общими правилами организации своей жизни по принципу 80 20. Ибо когда вы уделяете внимание лишь отдельным моментам, то все-таки остается вероятность, что, в целом, ваша жизнь пойдет не по тому руслу. Жить по принципу 80 20 надо всегда. Прежде всего, это означает выбор направления, по которому ты идешь, плюс правильные действия, которые ты делаешь.

 

1. Фокусировка на главной цели

 

Прежде всего, человек должен четко понимать ту конкретную цель, к которой он хочет прийти. На самом деле, это может быть одна большая цель, что является смыслом вашей жизни. Может быть, она описывает то, кем вы хотите стать, или то, что вы хотите испытать, какие впечатления получить, как жить. Не унижайте свою мечту, думайте по-крупному. Моэм однажды сказал золотые слова:

 

 

Иначе говоря, в чем основной фокус человека, то он и получает. Жить по принципу Парето – это значит уметь фокусироваться на своей главной цели. Люди ошибочно считают, что живут бесконечно долго. На самом деле, нам отведено не так уж много времени. Посчитайте сами. Где-то до двадцати лет мы растем, учимся и накапливаем знания. Фактически, все это время человек остается ребенком. Ибо мало кто в юности способен почувствовать ответственность за свою жизнь. Большинство молодых людей плывут по течению и живут на деньги родителей. А те изо всех сил стараются уберечь свое чадо от всяких бед.

Недавно мои знакомые выдали свою дочь замуж. Зять переехал в ним, в трехкомнатную квартиру. Молодые люди не думают о собственном жилье. Более того, они даже не хотят никуда уезжать. Ибо мама и приготовит, и уберет, и постирает. А детки учатся, устают, жалеть их надо.

Я не знаю, что вырастит из этой пары, но есть другой показательный пример. Мама весьма преклонных лет и сыночек, которому ужу за сорок. У него жена и двое детей. Он и жена не работают, а старушка-мама пашет на двух работах, чтобы прокормить всю ораву.

Поэтому мамы и папы думайте, делаете ли вы благо своему чаду, жалея его. Молодым людям надо учиться самостоятельно идти по жизни. Даже по той причине, что никто не вечен. И если что случиться, кто потом будет их кормить?

Средняя продолжительность жизни у нас не так уж велика. Согласно официальной статистике, женщины живут 71 год, мужчины – 65. В этом мы сильно отстаем от Европы – в Швеции, например, мужчины спокойно живут до 80 лет. Конечно, есть объективные причины для этого. Мы не будем их сейчас затрагивать, ибо тема статьи совсем иная. Но факт остается фактом – у нас не так уж много лет для активной жизни.

Посчитайте сами: 70 – 20 = 50. Как будто, вполне достаточно. Но многие люди уже с 40-50 лет ощущают себя стариками. Они ничего не хотят, ни к чему не стремятся, не ставят никаких целей. Вся их жизнь проходит в Зоне Трех Т – Телевизор, Тахта, Тапочки. Так столько же лет длится их активная жизнь? Увы, совсем мало.

И если вы хотите достичь много, то вы в обязательном порядке должны овладеть умением организовывать свою жизнь. Будьте избирательны в своих действиях и делайте лишь то немногое, что действительно, важно для вас. Тогда жизнь будет наполнена смыслом. Ибо человек не понимает, зачем он живет, если его жизнь состоит из миллионов ненужных суетных дел.

 

2. Главная цель вашей жизни

 

Чтобы жизнь человека была осмысленной, ему надо иметь одну глобальную цель, что станет главной целью его жизни. Главная цель человека всегда уникальна. Нет одинаковых целей, как нет одинаковых людей. Цель жизни вам никто не навязывает сверху. Как раз в этом деле работает правило свободы выбора. Человек сам выбирает свою цель (ту вершину, на которую он хотел бы взобраться).

Лучший способ найти свою главную цель – это определить те свои навыки и умения, что наиболее сильно проявлены в вас. Именно они составляют базовые элементы той деятельности, что будет для вас наилучшей. С их помощью вам будет легко очертить, чем вы хотите заниматься, что вам приятно делать, кем вы хотите стать, что вы желаете достичь.

Например, человек умеет хорошо понимать людей, вызывает у них доверие, может организовывать работу команды. Какой могла бы быть его глобальная цель? Внимание! При определении цели существует много альтернативных выборов. Так, человек может стать политическим деятелем, может создать бизнес по работе с людьми, может построить карьеру Топ-менеджера и т.п.

А какова ваша цель? Попробуйте сформулировать ее и обязательно запишите. Но для начала выпишите свои сильные стороны. Если для вас это трудно сделать, то пораспрашивайте родственников и друзей. Личные качества порой лучше видны ваши со стороны.

Следующий шаг – проверка истинности вашей цели. К сожалению, очень много людей живут по готовым шаблонам, навязанным им извне. Этому способствует, во-первых, массовая реклама, что буквально переполняет мозг. А во-вторых, стереотипы, которые достаются им от родителей и знакомых. В итоге люди ставят чужие цели. И затрачивают массу усилий на то, чтобы добиться того, что им совершенно не нужно. Естественно, в результате возникает разочарование в жизни, неверие в свои силы и убеждение, что в жизни нет места приятным моментам.

Так что проверьте свою цель по следующим двум критериям.

1. Цель должна волновать вас и описывать ту жизнь, о которой мечтаете.
2. Цель должна быть четко сформулирована и быть короткой. Не до конца сознаваемые цели отражают хаос в голове и отсутствие фокусировки.

Ваша цель должна быть очень четкой. Вы должны представлять:

• чего вы хотите достичь, а чего нет;
• как вы хотите жить, а как нет;
• каким человеком вы хотите стать, а каким нет.

 

 

3. Как жить по принципу 80 20

 

К любой цели можно добраться совершенно разными способами. Всегда существует несколько альтернативных вариантов движения. Ваш путь может быть долгим и коротким, трудным и легким. Большинство выбираемых путей очень далеки от оптимальных. Никто вам не помешает трудно и упорно карабкаться на вершину. Но будете ли вы при этом по-настоящему счастливы? Ведь человек ощущает радость бытия, когда его жизнь гармонично развивается во всех направлениях и ему живется легко и комфортно.

Большинство существующих вариантов не соответствует принципу 80 20. Принцип Парето как раз учит нас выбирать из этого множества наиболее оптимальный и легкий. Конечно, чтобы отыскать тот путь, что будет для вас наиболее эффективным, надо еще затратить время. Причем каждый человек имеет свое представление об оптимальности. Поэтому не смотрите на других, а ищите тот путь, что будет устраивать вас.

Оптимальный путь всегда прост. Он позволяет достичь самых лучших результатов при малых затратах усилий. Чтобы найти его, прежде всего надо уйти от стереотипов. Как правило, люди привычно выбирают стереотипные решения, основываясь на неком схематическом упрощенном подходе. Чтобы отыскать и увидеть свои стереотипы, достаточно проанализировать, как вы обычно добивались своих целей.

Чем больше примеров вы вспомните, тем больше будет ваша выборка для анализа. И тем более достоверный результат вы получите. Смотрите, что у вас повторяется – смена настроения, действия, игнорирование дополнительной информации и т. п.

Вот вам, к примеру, четыре наиболее общих стереотипов мышления, что приводят к принятию неверного решения:

1. Доступность информации – при принятии решения человек полагается на легкодоступную информацию, которая часто бывает поверхностной и субъективной.
2. Наличие фактов-якорей – большинство людей редко отклоняются от них.
3. Предвзятость мнения – во внимание принимаются лишь факты, что подтверждают выбранную точку зрения.
4. Поспешность принятия решения – резко сужает поле возможностей и легко ведет к ошибкам.

Устоявшиеся стереотипы надо разрушать. Ищите качественно лучшие нешаблонные варианты. Новые идеи приходят по-разному. Очень часто они возникают при чтении историй жизни тех людей, кто смог достичь цели, что похожа на вашу. Для этого надо только подумать, как этим людям удалось получить такой результат.

Все новое – это переработка того, что есть внутри человека. Из ничего выходит лишь ничто. Нашему подсознанию надо дать пищу и информацию для размышления и творения. Поэтому истории успеха работали, работают и будут работать. При условии, что человек стремится анализировать их, а не просто взглядом пробегает по тексту, да и то по диагонали.

Другой хороший метод – найти себе наставника. Под грамотным руководством значительно проще проходить путь. Хороший наставник и укажет, и поможет, и поделится необходимыми знаниями.

Если же вы отправляетесь в путь самостоятельно, и желаете достичь максимального эффекта при минимальных усилиях (то есть запустить для себя закон Парето), то тогда вам надо воспользоваться следующим алгоритмом.

 

АЛГОРИТМ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

по принципу 80 20

 

1. Придумайте нестандартную идею достижений цели.
2. Рассмотрите отдельные аспекты цели. Подумайте, как можно в них получить еще больше.

• Что можно придумать, чтобы в вашей жизни было больше радости.
• Что можно придумать, чтобы быстрее достичь этой цели.

3. Подумайте, как можно упростить ваши действия, чтобы вкладывать меньше времени, сил и других ресурсов.

 

При этом важно не зацикливаться на одной идее. Каждый раз старайтесь придумывать как можно больше вариантов. Если в вашей голове рождается мало идей, попросите совета у своих знакомых и друзей. Как правило, первые варианты оказываются сырыми, недостаточными или ошибочными. Чтобы подсознание начало выдавать ценные идеи, у вас должен быть прочищен канал связи с ним. Первые ваши потуги как раз больше срабатывают на очищение канала. Поэтому мысли ваши будут недостаточно ясными.

Как только вы соедините оптимальные варианты для второго и третьего шага приведенного алгоритма, вы получите путь, который будет самым оптимальным для вас.

Когда человек каждый день вкалывает по 10-12 часов на своей работе, надеясь на будущий карьерный рост, он жертвует всеми приятными моментами своей жизни. Хорошо это или плохо, судите сами. Но почему-то перед смертью большинство людей сожалеют о неправильном выборе приоритетов в своей жизни. Очень советую вам посмотреть этот своеобразный печальный рейтинг сожалений.

Не надо стараться достигать результата изо всех своих сил, как это делают 80% людей. И только 20% их используют принцип Парето, чтобы отыскать более легкий путь. Не проще остановить свой бег и приглядеться к этим 20%, чтобы понять, что же они делают не так, и в чем секрет их успеха? Тогда ваша жизнь во истину станет жизнью по принципу 80 20.

 

 

СТАНЬТЕ  ИСКЛЮЧЕНИЕМ  ИЗ  ПРАВИЛ!!!

 

 

ЕЩЁ по ТЕМЕ:
Как мотивировать человека
с учетом его темперамента

 

 

 

Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine

Несмотря на то, что я всячески ратую за то, что каждый человек должен отказаться от проживания чужих жизней и начать, наконец, жить свою, не советую бросать все и сразу и бежать в какой-нибудь ашрам в Индии, даже если книга «Eat, Pray, Love» зарекомендовала это лучшим способом разрешения всех проблем. Для начала сядьте и подумайте, причем не один раз, почему вы находитесь там, где находитесь? Как вы в этом месте оказались? Привели ли вас сюда собственные мечты или надежды близких? Кто вы и о чем мечтаете? Мечтали ли вы писать сценарии, но стали юристом, потому что так хотел папа? Или вы как раз-таки хотели быть юристом, и папа хотел того же, но вас так бесило, что папа обижал маму, что вы назло ему решили стать, ну, например, стюардессой? Возможно, вас завели сюда и собственные мечты, и свои честно выстраданные решения, но то, что вы имеете, больше нежизнеспособно? Или, может быть, никогда таковым не было, но вы переоценили свои силы.

Для того чтобы честно признаться самой себе во многих вещах, зачастую просто не хватает смелости. Как принять тот факт, что ты недостаточно умна для научной карьеры? Или твои руки недостаточно ловкие, чтобы быть хорошим хирургом. Или что твой муж тебя больше не привлекает ни морально, ни физически. В последней ситуации гораздо хуже, если он все тот же близкий друг и товарищ, но вот секса с ним не хочется совсем. В большинстве случаев наши жизни не черно-белые, поэтому любая ситуация, даже самая невыносимая, не всегда однозначно плохая. У нее есть как минимум такой плюс — она вам знакома, в ней вы знаете, как себя вести, куда прятаться и как выживать, а все новое и неизвестное таит в себе страх, что вдруг все будет еще хуже.

К сожалению, жизнь не предоставляет никаких гарантий и выбор всегда только за вами. Именно поэтому можно встретить любовь всей жизни, но остаться с тем, с кем все так привычно и рутинно. Или, наоборот, предпринять побег при нежданной-негаданной влюбленности на фоне долгого штиля, а потом понять, что по-настоящему своего человека вы предали и уже не вернете. И все же, если вы действительно хорошо подумали, взвесили все за и против и поняли, что все, что вы имеете, вас не устраивает и нежизнеспособно, то этот страх перемен необходимо побороть. Да, нет гарантий на успех, но зато любые изменения — это уже глоток свежего воздуха, это новый опыт, новые пути и возможности.

Как создать жизнь своей мечты? — Личный опыт на vc.ru

Это довольно простой вопрос, на который не так просто ответить. Но по крайней мере на него стоит ответить или попытаться сделать это, иначе кто-то другой это сделает за тебя, что может привести к внутреннему опустошению и посредственности.

{«id»:87145,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/87145-kak-sozdat-zhizn-svoey-mechty»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b?»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.

facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/87145-kak-sozdat-zhizn-svoey-mechty»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/87145-kak-sozdat-zhizn-svoey-mechty&title=\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b?»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/87145-kak-sozdat-zhizn-svoey-mechty&text=\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b?»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/87145-kak-sozdat-zhizn-svoey-mechty&text=\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b?»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/87145-kak-sozdat-zhizn-svoey-mechty»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b?&body=https:\/\/vc.ru\/life\/87145-kak-sozdat-zhizn-svoey-mechty»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

1276 просмотров

Я сам еще в процессе поиска своего пути и подозреваю, что этот процесс никогда не закончится. И, конечно, мне будет тяжело ответить на вопрос однозначно. Безусловно эта тема, которая мне нравится и я бы хотел поделиться с вами тем, чему я сам научился, как я отвечал на этот вопрос в течение своей жизни.

Я считаю, что мы сейчас, как никогда раньше, нуждаемся в умении фокусироваться на чем-то одном. Существует множество раздражителей, на которые при переключении наш мозг тратит драгоценные ресурсы. И причина всему этому, я считаю, как это странно ни звучит — ДИЗАЙН.

Дизайн — процесс планирования чего-то для достижения определенной цели или c намерением получит желаемый результат.

В современном мире мало что происходит случайно. На самом деле это происходит по чьему-то плану или ДИЗАЙНУ. Для архитектуры нужен дизайн, программное обеспечение использует дизайн, но также и обществу нужен дизайн, и это показывает, как вы конструируете свою жизнь.

Дизайн собственного образа жизни показывает, что важно для вас, а что нет, чему вы уделяете время и силы. И этот дизайн должен быть максимально детализирован. Фокус на том, что для вас наиболее важно, необходимо. Я это пишу не для того, чтобы рассказать вам, что вы все можете получить, что пожелаете. Те, кто пытаются продать вам эту идею, чаще всего заботятся о вашем кошельке и о том, чтобы вы им заплатили.

Дело не в том, чтобы иметь всё, что пожелаешь, а в том, чтобы иметь то и делать то, что важно именно вам, чтобы это сочеталось с вашими внутренними убеждениями.

И посредственность не значит иметь меньше, а жить по чужим правила, навязанным извне.

Я хочу немного поговорить о том, как устроена моя жизнь, мои установки и мысли по поводу того, каким должен быть дизайн образа жизни.

Сперва скажу, что я не сразу пришел к тому, что я хочу делать. Это не какое-то мгновенное озарение, после которого я понял, что «Да, это то, что я хочу делать» и прочие вещи, которые я буду делать до конца своих дней. Ответ на этот вопрос очень запутан, и на него очень сложно ответить. И зачастую ответы будут меняться в зависимости от того, какой этап жизни вы проходите, где вы находитесь в эмоциональном плане. И ничего страшного в этом нет. Этот процесс бесконечен и будет протекать всю жизнь.

Я думаю, что как раз нахожусь на таком перепутье, когда меняются приоритеты, и, как мне кажется, я сбиваюсь с пути.

Жизнь, которой я сейчас живу, отличается от той, что я представлял себе год назад или пять лет назад. И мне нужно вернуться к процессу визуализации и планирования и подумать о том, какие изменения мне нужны. Этот процесс не такой простой, и я чувствую себя в темной комнате, где нет света, при этом я ищу дверь. В темноте я сталкиваюсь с предметами, спотыкаюсь. Это происходит потому, что у меня есть только идея того, к чему я стремлюсь. И это правда. На первый взгляд, может показаться, что такие люди знают, чего они хотят и точно определились с выбором. И мы судим по тому, что они нам показывают, их имидж, поведение и т.д. Легко пустить пыль в глаза. Но никто до конца не определился с выбором.

Пару лет назад я понял это на простом примере.

Вы учитесь и будете понимать, только если будете идти

У нас есть точка А (это, где мы сейчас) и точка Б (куда мы хотим прийти). Наш мозг выстраивает прямую линию и думает, что путь будет простым как линия. Но на самом деле, когда вы начнете этот путь, он изменится и станет похож на кривую. Может случиться так, что на полпути в обнаружите, что вам вовсе не надо идти в пункт Б, а на самом деле вы хотите идти к В.

Понять это можно лишь начав путь.

И сейчас вы идете туда, куда вы даже не думали идти сначала. Вот здесь начинается магия. Но в то же время это пугающий процесс в жизни.

Я понял, что если у меня есть определенный ориентир (можно сказать, путеводная звезда), то это намного упрощает мне жизнь. На самом деле у меня их две. Одна в профессиональном плане, другая в личностном.

Что я сделал?

Я сел, взял блокнот и ручку. Начал думать. Я начал отвечать на вопрос: где бы я хотел быть через 10 лет? Я не особо стронник долгосрочных целей, потому что слишком сложно и иногда практически невозможно предвидеть, где я буду находиться, в каком эмоциональном и физическом состоянии я буду даже через 6 месяцев. Однако я все равно сделал это. И это действительно помогло. Понимание того, что у тебя есть нечто больше, чем ничего, уже играет важную роль. Это что-то должно быть конкретным для меня, но достаточно гибким, чтобы можно были изменять на протяжении времени.

Вот что я написал:

Развить понимание того, кто я и помнить это. Другими словами самопознание. Я думаю, это поможет мне стать лучшим человеком.

• Профессиональная цель:

Реализовать собственный потенциал и рассказать об этом миру.

Обе цели ведут к более глубокому погружению в собственный опыт, как человека. Очень абстрактно звучит, но мне сложно это описать словами.

В те моменты, когда я потерял баланс в жизни, запутался, я закрываю глаза, вспоминаю цели — это помогает вернуться к работе и справиться со внутренним чувством беспокойства.

Может быть я не пойму, что мне делать, но по крайней мере я буду знать в каком направлении мне стоит двигаться.

Итак, как найти свою «Путеводную звезду?»

Ответ на этот вопрос сугубо индивидуален, но я расскажу, что помогло мне.

Конечно, важной частью являются люди, которые могут поддержать. И я благодарен судьбе, что у меня есть такие люди. Я мог бы написать пост о том, как найти правильных людей, но эта тема другого поста.

Прежде всего вам нужно узнать себя лучше и, по-моему мнению, это можно сделать двумя методами.

Вот эти методы:

• Внедрение
• Реакция

Внедрение для меня это получение новой информации, расширение кругозора. Это может быть чтение книг, просмотр видео, прослушивание подкастов. Но вы не можете узнать всё от других людей. Иногда стоит поэкспериментировать. Например, оказаться в новой для себя обстановке, получение нового опыта, а затем проанализировать, какая была моя реакция.

Реакция для меня это не про новую информацию. Можно сказать это противоположный процесс. В моем случае это медитация, ведение дневника, проводить время одному.

Реакция это скорее всего использование информации, время соединить точки и собрать всё воедино.

Для меня очень полезно быть максимально сконцентрированным и анализировать реакции на вещи и процессы, которые притягиваются ко мне естественным образом. Что я делал, будучи ребенком до того, как я понял, что я делаю?

Это хороший вопрос, потому что ответив на него можно понять, что естественно для тебя до того, как мы стали подвержены ожиданиям и давлению со стороны, с чем мы сталкиваемся уже, когда становимся старше.

Другой способ найти свой путь:

Опять-таки сесть за ручку и бумагу и составит список приоритетов. Задумайтесь, БЕЗ ЧЕГО вы не можете ЖИТЬ?

Как я уже говорил, если вы запишите это, вы наглядно будете видеть эти вещи. Тут нет правильного ответа, просто запишите всё, что у вас есть в голове.

Как только вы сделаете эти два упражнения, у вас будет своя «Путеводная звезда» и вы сможете развить эти идеи уже дальше. Я не буду вдаваться в подробности, потому что этот процесс индивидуален, главное не забрести в дебри.

Главное запустить этот процесс и начать делать первые шаги!

Надеюсь этот пост был вам полезен!

Меняем жизнь по плану: психолог о том, как поэтапно улучшить свою жизнь | ОБЩЕСТВО

Редакция «АиФ-Новосибирск» продолжает серию публикаций на важные темы из мира психологии и межличностных отношений с психологом Наталией Красовской.

У каждого в жизни наступает момент, когда становится очевидным – дальше так жить нельзя. Нужно срочно менять и перестраивать свою жизнь, иначе – тупик, «белка в колесе», непонятно, куда и зачем двигаться дальше, каждый день наполнен тягостными мыслями, раздражением, недовольством собой и окружением. И в такой момент важно не паниковать, не кидаться из стороны в стороны, а составить четкий и осуществимый, прежде всего, с вашей точки зрения, план действий. Когда мы решаем изменить свою жизнь, то главное – наметить себе маршрут: понять, где мы находимся сейчас, и чего именно хотим достигнуть. Словами классика: «Жизнь задыхается без цели». А чтобы понять «куда», нужно осознать «откуда», и для этого начать нужно с описания того, что происходит сейчас.

Точка старта

Наглядная система «Колесо жизненного баланса» позволит нам проанализировать нашу жизнь на данный момент. Нарисуем круг и разделим его на сектора — важные именно для нас сферы жизни. Например: здоровье, дети, любовные отношения, работа, финансы, окружение, самореализация, досуг. А теперь «заполним» каждый сектор: оценим по десятибалльной шкале, отложенной по спицам колеса от центра к краям, насколько мы довольны в этой сфере своей жизнью. Отбросьте эмоции и постарайтесь быть максимально объективными.

Колесо должно катиться

«Колесо жизни» не может быть идеально круглым – сложно одинаково преуспеть во всех желаемых сферах. Но оно должно быть работоспособным. У каждого есть сильные стороны, например, поддержка семьи, яркий талант или финансовый успех – они и станут нашей опорой. А вот на резкие «провалы» нужно обратить внимание. И начать ремонт нашего колеса следует с тех сфер жизни, позитивные изменения в которых помогут справиться и с другими проблемами. Если подводит здоровье, лишая возможности и полноценно работать, и нормально отдыхать – занимаемся сначала здоровьем. Не хватает денег ни на дом, ни на семью, ни на развлечения? Приоритетно ищем, как будем решать финансовые проблемы. Но чтобы изменить что-то в ключевых сферах, нужно изменить отношение к ним, само своё мышление, иначе уткнемся в тот же самый потолок, который не давал нам и прежде двигаться дальше. И вот тут необходимо приложить усилия и заставить себя быть предельно честными с самими собой. Помните, все что вы сейчас подумаете и запишете для себя — этого никто не увидит, это сугубо ваш анализ и ваши изменения.

Боремся с ограничивающими установками

Мы склонны игнорировать неприятные факты – это в нашей природе. И мы не просто их игнорируем, а чаще всего отказываемся от ответственности и обвиняем во всем окружающий мир. Так проще мириться с происходящим. Но ключ в том, что, если мы не принимаем решения самостоятельно справляться с проблемами, мы так и остаемся заложниками ситуации без малейшей возможности что-то изменить в своей жизни. Давайте попробуем понять, как это происходит. Допустим, мы проанализировали свои проблемы со здоровьем и осознали, что их причина – лишний вес. Наверняка он тревожил нас и раньше – так почему мы ничего не предприняли? Виной всему – наши ограничивающие убеждения. Чтобы их обнаружить, выпишите все свои мысли по поводу столь печального явления на лист бумаги: «в моём возрасте многие полнеют, и это нормально», «у меня просто такой обмен веществ», «у меня нет ни сил, ни времени заниматься спортом». В какую картину складываются все эти высказывания? Виноваты обстоятельства, они с такой точки зрения совершенно непреодолимы, что позволяет снять ответственность с себя. Теперь, когда мы проговорили себе это, у нас есть два пути. Первый – «путь наименьшего сопротивления» – оставить всё как есть, усугубляя проблемы и деградируя. Второй – принять осознанное решение, сформулировать цель, разбить ее на этапы и действовать.

Вылезать из своей повседневной колеи, терять привычную стабильность – страшно. Но только так можно изменить жизнь к лучшему. Даже если это будет означать, например, необходимость отказаться от пагубной привычки, разорвать тягостные отношения, покинуть нелюбимую работу. Это непросто, но тут нам поможет видение нашей цели и поиск ресурсов, способных придать нам достаточное количество сил.

Рисуем собственный образ

По всем дорогам самосовершенствования мы идём к настоящему себе. Попробуйте представить себя добившимся всех своих целей, каким вы станете спустя какое-то время. Каким человеком я вижу себя? Как выгляжу? Как себя чувствую? Как реализуюсь в жизни? Где живу? Кто окружает меня? Какое место близкие люди занимают в моей жизни? Конечно, в чём-то фантазию придётся укротить – невозможно стать оперной певицей, не имея голоса. Но реалистичная, позитивная и вдохновляющая картина станет для нас образом, к которому хочется стремиться, поможет построить чёткий план целей и действий. Важно, чтобы такая картина действительно вдохновляла, вызывала восхищение – «Ого, это потрясающе! Как же я прекрасно себя там чувствую!»

Каждая цель в идеале должна быть конкретной, измеримой и достижимой на определенном промежутке времени. Не «хоть немного похудеть», а «похудеть на 5 килограмм к 1 июня, а для этого мне нужно снижать вес примерно на 500 грамм в неделю». Выполнение такой цели не кажется невероятным, не лишит уверенности и сил, и даст нам радость и на каждом этапе, и когда будет достигнута полностью. При этом нужно допускать, что дорога не является гладкой, и успехи не достигаются без откатов назад. Будут моменты слабости, потери достигнутых промежуточных результатов, минуты желания все бросить и жить как само получается. Это абсолютно нормально. Падаем, поднимаемся и двигаемся дальше. Важен общий тренд. Важна именно эта удовлетворённость, ощущение позитивной тенденции изменений, возросшая самооценка и любовь к себе, поправленное здоровье, а вовсе не «сферические 90-60-90 в вакууме». Тогда на каждом шагу появляется новый ресурс, дающий возможность двигаться дальше.

Избранные цели должны быть именно нашими, вызывать именно вашу положительную внутреннюю реакцию, а не достигаться для нашей семьи или некоего «идеального человека». Это наша неповторимая жизнь, которая должна быть дорогой не стагнации и выживания, а развития: наполненной и приносящей радость. Это трудно, особенно в начале, но, вне всякого сомнения, усилия того стоят.

Смотрите также:

Как построить идеальную жизнь / НВ

Если вы хотите жить той жизнью, которой нет у других, вы должны делать что-то, чего другие не делают

Большинство людей живут не той жизнью, которой хотели бы. Вместо этого, они живут так, как нужно или как от них ожидают. Главная мотивация – создавать видимость, что они круты. И в большинстве случаев их мечты теряются где-то в процессе.

Как следствие, здоровье подорвано, ведь все это притворство очень выматывает. Они злоупотребляют веществами, чтобы изменить ситуацию. Их отношения страдают. Видение затуманено, эмоциональное здоровье разбалансировано.

Даже те, у кого вроде есть все, часто лишь притворяются. Как сказал однажды американский писатель Сет Годин: “Проблема в том, что наша культура предполагает сделку подобную той, которую заключил Фауст: мы продаем свой гений и артистизм за видимую стабильность”.

Зависть сложно отнести к положительным качествам. Как сказал предприниматель Джон Вестенберг: “То время, что вы тратите на зависть, люди тратят на работу”.

Но вы можете построить жизнь, которая заставит людей оглядываться и станет чьим-то идеалом. Потому что, хотя каждый определяет счастье по-своему, есть пять общих знаменателей:

1. Сильные, значимые отношения с друзьями и семьей;
2. Живительная работа, которая что-то меняет;
3. Уверенность и гордость;
4. Финансовая независимость;
5. Долговечное наследие.

Невероятных результатов можно достичь, совершив несколько резких поворотов. Писатель Тим Феррисс провел серию экспериментов, чтобы посмотреть, как быстро можно освоить сложный навык – выучить иностранный язык, научиться играть на музыкальном инструменте или выигрывать в покер.

При помощи ряда трюков он освоил эти навыки за несколько месяцев. И отметил: “Чтобы достичь невероятных результатов, не нужен неограниченный бюджет, нужен лишь качественный инструментарий”. Интенсивная краткосрочная сосредоточенность дает исключительные результаты.

Вот мои советы для того, чтобы построить идеальную жизнь, которой будут завидовать 99% людей.

1.Прокачайте ваши отношения, просто высказывая то, что хотели бы.

Гарриет Бичер-Стоу писала: “Самые горькие слезы над могилами проливают о несказанных словах и несовершенных поступках”.

Когда мы с женой ходили на добрачную консультацию, то получили совет, изменивший наши жизни: всегда делайте первый шаг.

Это значит, что если вы можете помочь отношениям, сделайте это. Не ждите, пока действовать будет другой человек.

Многие поддерживают напряженные и даже искусственные отношения с семьей, иногда – с друзьями. Все из-за того, что люди, как правило, ждут, пока первый шаг сделает кто-то другой: скажет “привет”, организует встречу или извинится.

Все дело в гордости. Она убивает браки, дружбы и даже целые семьи. Если вы хотите глубоких, осмысленных отношений, действуйте первыми. Даже тогда, когда это стоило бы сделать не вам. Советую первыми:

• Начинать разговор;
• Отправлять сообщение;
• Говорить, что скучаете;
• Говорить, что любите;
• Извиняться и просить о прощении;
• Устраивать встречи;
• Делать комплименты;
• Благодарить;
• Говорить, что цените сделанное человеком.

Я долго чувствовал неловкость, когда говорил братьям и сестре, что люблю их. Это были трое самых любимых людей в мире, а я не мог об этом сказать!

Теперь я постоянно признаюсь им в любви. Пишу об этом, говорю во время телефонных разговоров, в минуты кризисов, на празднованиях и на каникулах. То же я говорю друзьям. Каждому важному человеку в своей жизни – менторам, друзьям, семье, даже сотрудникам я говорю о том, что для меня они особенны.

Глупо бояться говорить такие вещи любимому человеку. И все же очень многие люди не могут сказать этих простых слов, которые оживят отношения и тронут человека за душу.

2.Как сделать так, чтобы работа обрела смысл.

Как говорил Бенджамин Фоли: “Цель жизни – не расслабляться на пляже, потягивая целый день мохито. Цель в том, чтобы найти то, что вы любите и что добавляет ценности миру”.

Я не буду говорить вам, что для успешной жизни вы должны любить каждую минуту, потраченную на работу. В книге “Американские горки предпринимателя” Даррен Харди говорит, что не любит свою работу 95% времени.

Честно говоря, мне кажется, что это многовато. Но это показывает, что даже очень успешные личности часто не получают удовольствия от работы.

Впрочем, не секрет, что большинство людей не испытывают радости и удовлетворения подобных тому, что приносило бы истинное дело их жизни.

Не нужно увольняться. Не нужно переворачивать жизнь с ног на голову, чтобы, наконец, “писать”, создать онлайн-компанию или стать шеф-поваром. Однако, если вы хотите быть удовлетворены работой, вы обязаны находить время на развитие своих талантов. Лучше всего инвестировать в свободное время.

Как сказал Николас Коул: “Успешные люди не рассматривают его как “свободное время”. Они воспринимают его как единственное время, когда могу делать то, чему действительно хотели бы посвятить жизнь. И не воспринимают ни минуты как данность”.

Когда мы с женой переехали в Южную Корею, чтобы преподавать английский, я получил с десяток интересных и хорошо оплачиваемых предложений подработок вне школы: частные уроки, работа с молодежной баскетбольной командой, работа барабанщиком в местной церкви, ведение подкастов и так далее.

Но я отказался. Я хотел оградить свободное время, чтобы посвятить его строительству устойчивого онлайн-бизнеса, в рамках которого мог бы создавать контент, способный менять жизни людей.

На сегодня я создал столько дополнительных источников дохода (онлайн-курсы, гонорары за статьи, партнерские ссылки и так далее), которых мне вполне достаточно для жизни.

То же самое будет с вами. Возможно, ваша работа понадобится вам для обеспечения финансовой стабильности. Тем временем можно по-другому проводить свободное время. Инвестируйте в себя. Найдите отдушину для своих идеи й пристрастий.

От этого выиграет каждая сфера вашей жизни: отношения, здоровье, доход, сосредоточенность и даже расслабление.

3.Как начать гордиться собой.

Я не горжусь собой, когда:

• Делаю деньги главной целью;
• Залипаю в социальных сетях и завидую чужим успехам;
• Поддаюсь базовым желаниям: похоти, страху, злости, эгоизму, лени;
• Гонюсь за титулом и славой вместо истинного влияния.

Большинство людей не может сказать, что гордится собой. Чаще всего, так дают о себе знать нерешенные проблемы времен молодости. Они продолжают высасывать кровь из их благополучия во взрослом возрасте.

Прежде у меня тоже были проблемы. Я был очень зависим от порнографии с 10 лет. Прятал порнуху в туалете, на крыше, даже на заднем дворе школы. И ненавидел себя за это. Меня переполняли стыд, страх и отвращение к себе.

В семье дела обстояли плохо. Мои родители собирались развестись, хотя неплохо держались, и я очень их за это ценил. Но урон уже был нанесен. В школе было трудно, надо мной постоянно издевались из-за моего заикания.

Все это накапливалось, уничтожая мою способность устанавливать связь с людьми. Нельзя было просто взять, а замести все это под ковер. Точнее, я делал это в течение 13 лет. Но когда понял, что хочу жениться на моей теперешней супруге Кими, то знал, что накопленный эмоциональный мусор разрушит наши шансы на счастье.

Поэтому я начал ходить к психологу. Он посоветовал мне пройти 12-ступенчатую программу по борьбе с зависимостью. Он заставил меня записать каждый пример того, за что мне было стыдно (я исписал 18 страниц с двух сторон).

Результат? Теперь мне гораздо лучше, моя жизнь – идеальна.

Шучу. На выходных я разговаривал по Skype со своим психологом, сидя в корейской кофейне, и в итоге расплакался, потому что, представьте себе, у меня все еще есть неразобранный эмоциональный багаж.

Но я больше не зависим от порнографии. Удивительно, но я действительно горжусь собой большую часть времени. Мне не верится, как прекрасен мой брак с Кими. Я могу устанавливать глубокую связь с людьми и использовать свою историю, чтобы помочь им.

Дело вот в чем: вы, я и все остальные имеют эмоциональный багаж, который тянет назад. Если его не распаковать, можно так и не почувствовать гордость и любовь к себе.

4.Как достичь стопроцентной финансовой независимости.

До тех пор, пока вы возлагаете финансовую безопасность на свою работу, вы не достигнете финансовой независимости. Я до сих пор этому учусь и не могу назвать себя финансово защищенным и независимым.

Но я работаю над этим. За несколько последних месяцев я добился больших успехов в получении пассивного дохода и диверсификации поступлений. Я зарабатываю на партнерских ссылках, онлайн-курсах, платных статьях, коучинге и еще нескольких вещах.

На старой корпоративной работе я получал тысячи долларов в месяц, но не был в безопасности. Я полностью полагался на них. Сегодня вас запросто могут уволить. Такого понятия как “гарантия занятости” больше существует.

Моя жизнь кардинально отличается от той, которую ведет большинство людей моего возраста. Один из лучших советов по финансовой безопасности я услышал в онлайн-курсе от гуру Дейва Рамзи: “Живите не так, как другие, чтобы потом иметь возможность жить, как никто другой”.

Большинство людей тратит деньги на вещи, которые им не нужны. Они покупают гаджеты, соревнуются друг с другом в том, у кого больше машина, дом или двор.

“Абсурдно ставить на первое место самый модный девайс, крутую машину или трендовую игрушку, а не вещь, которая принесет вам максимальное удовольствие”, – написал в книге “Суета” Нил Пател. Но это именно то, что делает большинство людей.

Я не покупаю вещей. Моя жена шутит, что вынуждена заставлять меня купить новую пару носков. Но на то, чтобы полностью избавиться от долгов, у нас ушло четыре года. И от старых привычек сложно избавиться. И живу сейчас так, что бы потом иметь возможность вести невероятную жизнь, которую многие не смогут себе позволить.

В общем, если вы хотите абсолютной финансовой независимости, то не можете полагаться только лишь на своего босса. Вы должны начать создавать доход. Вероятно, из нескольких источников. Для этого есть десятки способов.

Если хотите абсолютной финансовой независимости, то не полагайтесь лишь на своего босса

5.Оставьте после себя что-то и отдыхайте с миром.

Признаюсь честно – я пока немного знаю о наследии.

Я лишь приближаюсь к 30-летию. Мне еще многое предстоит сделать. Чувствую себя приблизительно так, как Эдмонд Дантес в “Графе Монте-Кристо”, когда его старший сокамерник сказал: “Твоя жизнь, мой юный друг, еще недостаточно длинна, чтобы признать, что ты прошел через какие-то важные события”.

Но если и есть что-то, чему я научился, то это тому, что каждый человек в любое время может работать над своим наследием.

В книге “Автостопом по галактике” Дугласа Адамса инопланетянин подытоживает историю человечества одной насмешливой фразой: “В основном безвредна”.

Большинство людей не думают над тем, что оставят после себя. Они проживают маленькие, в основном безвредные жизни, движутся по траектории, на которой не оставляют почти никакого следа, или же оставляют что-то плохое.

Но стоит сознательно сосредоточиться на том, как люди будут о вас помнить. Чего вы достигли? Какие цели реализовали? Как смогли позитивно повлиять на жизни других?

Многие люди ошибочно считают, что им нечего оставить после себя. Но как сказал основатель компании CD Baby Дерек Сайверс: “То, что кажется вам очевидным, для кого-то может быть невероятным”.

Вы извлекли много важных уроков, который еще не прошли другие. Вы можете им помочь. Предостеречь их. Научить их тому, как избежать ошибок.

Один из лучших примеров “наследия” среди тех, что я встречал, выглядел так.

Несколько лет назад я был на мели и в ужасном эмоциональном состоянии. Я не мог оплатить жилье и был безнадежен. Я готовился к тому, что переехать обратно к родителям. Но люди с моих курсов по изучению Библии скинулись и дали мне денег, чтобы оплатить месяц аренды квартиры. А один парень ночью наполнил бак моей машины бензином.

Я никогда не забуду того, что они для меня сделали. С тех пор я ищу возможность отплатить. Это и есть наследие.

Итог.

Чтобы построить жизнь, которой будут завидовать, нужно время. Необходимо принять осознанное решение кардинально изменить жизнь.

Писатель Даррен Харди однажды сказал: “Успешные люди делают то, что неуспешные делать не хотят”. Если вы хотите жить той жизнью, которой нет у других, то должны делать что-то, чего другие не делают.

Начните же. Говорите людям, что любите их. Инвестируйте свободное время. Разберитесь с багажом, который тянут вас назад. Научитесь управлять своими финансами. И сделайте выбор в пользу того, чтобы оставить что-то после себя.

Такой жизни большинство отчаянно желает, и позавидует, если увидит.

Перевод НВ

Новое время обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Энтони Мура. Републикация полной версии текста запрещена

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь

Начинайте строить свою жизнь прямо сейчас | Стиль жизни

Подталкивайте себя к развитию своих идей, даже если пока не готовы предпринимать серьезные шаги.

Мир стремительно меняется. Меняется и то, как мы работаем. Целые индустрии исчезают. Роботы занимают наши рабочие места. Люди боятся потерять работу. Никто не застрахован. Сложно предсказать, что станет следующим прорывом. Пока он не произойдет. Но ведь и вы можете меняться в ногу со временем, чтобы быть готовым, когда будущее наконец наступит.

Сейчас у людей больше возможностей для самовыражения, чем когда-либо. Можно создавать что-то значимое, стать частью глобального диалога и процесса трансформации. А онлайн-ресурсов, способных помочь найти работу мечты, больше, чем мы могли себе представить.

Идея, бизнес, карьера — во всем можно добиться успеха.

Проще превратить свое увлечение в работу, чем найти работу, соответствующую природным склонностям.

Что вы станете со всем этим делать?

Каким будет ваше место в этом новом, удивительном мире? Насколько громко будет звучать ваш собственный голос? Будете ли вы создавать или потреблять?

Вы можете сделать что-то значительное.

Что-то интересное, осмысленное, отличное от других, увлекательное и по-настоящему выдающееся. У вас есть выбор. Сделайте его в пользу того, чтобы явить миру лучшее, на что вы способны.

Причина, по которой вы до сих пор этого не сделали — чрезмерное внимание к деталям. Делайте лучшее, на что способны, но не стремитесь к совершенству.

Постоянно подталкивайте себя к развитию собственных идей, даже если пока не готовы предпринимать серьезные шаги. Не стойте на месте!

«Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! Смелость заключает в себе гениальность, волшебство и силу. Начни сейчас!» — Гете

Участвуйте в разговоре и скажите что-то запоминающееся. Создайте что-то уникальное, новое, красивое. Основывайтесь на трудах прошлого и перерабатывайте их в нечто свое.

Не поддавайтесь на уловку «так было всегда». Ищите свою правду, не соглашайтесь на данность.

Что выбрать, чтобы прожить жизнь со смыслом

Если любите писать, найдите интересующую вас тему и запустите собственный сайт, посвященный именно ей. Напишите книгу. Если писать не получается, найдите другую работу, которая позволит вам фрилансить.

Делитесь своими знаниями с другими в Сети или с помощью бесплатных электронных книг. Пишите стихи и публикуйте их в интернете. Снимайте интересные, забавные или познавательные видео и выкладывайте их на YouTube.

Создайте приложение, которое позволит людям решить какую-то задачу. Будьте настороже, чтобы прийти на смену уходящим привычным газетам. Познавайте мир и пишите об этом.

Попробуйте сделать что-то, чего всегда боялись, и снимите это на видео. Будьте собой, не молчите. Создайте компанию, которая будет специализироваться на чем-то одном, но это что-то должно быть высшего класса.

Сегодня практически все пользуются Facebook, Twitter или Pinterest. Досконально изучите механизм работы соцсетей и помогайте компаниям вести их страницы.

Запустите собственный бизнес, предоставляющий услугу, о которой вы всегда мечтали или которой остаетесь всегда недовольным у других поставщиков, потому что их сервис не дотягивает. Вложите в дело сердце и душу.

Скажите то, что все остальные боятся сказать. Сделайте то, что все остальные боятся сделать. Помогите тому, кому никто не хочет помогать. Делайте жизнь других лучше.

Если вы в хорошей физической форме, начните вести на YouTube канал, где будете учить других, как привести себя в порядок. Или читайте лекции на Udemy по своим любимым предметам.

Пишите музыку, которая заставит других плакать и смеяться. Вдохновляйте других собственным примером. Учите молодых делать что-то выдающееся. Напишите пьесу и пригласите других сыграть в ней, а потом снимите все на видео. Заставляйте людей делать что-то, чего они никогда прежде не делали и не стали бы самостоятельно.

Читайте, много читайте, а потом пишите. Любите, много любите, а потом помогайте другим любить. Делайте что-то хорошее и просите других присоединиться. Будьте вдумчивы. Найдите точку опоры в мире, где ее нет.

Если вы увлеченно занимаетесь бизнесом и способны влиять на жизни людей, вдохновлять их только вам доступным способом, подумайте о том, чтобы предлагать своим услуги в качестве бизнес-тренера или инструктора по личному развитию.

Станьте минималистом в мире хаоса. Обращайтесь к тем, кто устал, печален, зол, растерян, грустен. К тем, кому больно. Станьте их голосом. Учитесь, делайте и учите.

Знакомьтесь с другими людьми, заводите дружбу. Дайте себе право на ошибку. Постоянно фотографируйте. Постигайте другие культуры. Выделяйтесь. Разрисуйте стену. Придумайте мем. Будьте чудиком, но будьте им смело.

Задавайте людям побольше вопросов. Наблюдайте за ними. Придумывайте новую одежду. Возьмите старую вещь и превратите ее в новую. Читайте что-то необычное. Изучайте жизненный путь великих, подражайте им.

Интересуйтесь другими. Удивляйте их. Готовьте еду и делитесь ей. Будьте открыты. Помогите кому-то начать свое дело. Фокусируйтесь на меньшем, но делайте это лучше.

Если у вас тяжелые времена, поработайте на Uber. Откройте онлайн-магазин на Shopify. Создавайте вещи своими руками и продавайте их на Etsy. Покупайте местные продукты, на которые есть спрос, и продавайте их на Ebay с прибылью. Если у вас получается запечатлеть историю на пленке, станьте фотографом и выкладывайте свои работы в Сеть. Начните контактировать с другими.

Помогайте людям на пути к их мечтам. Заставляйте кого-то улыбаться, каждый день. Запишите подкаст. Начните общественное движение. будьте храбрым. Честным. Станьте очень, очень хороши в чем-то одном. Много практикуйтесь. Очень много. Начните прямо сейчас. Попытайтесь.

Если вы не побоитесь явить миру себя, поделиться с ним своими идеями, у вас получится сделать что-то стоящее и гордиться этим.

Делайте что-то значимое каждый день и работайте на самой главной для себя работе. Неважно, насколько прекрасен и вечен может быть результат, насколько то, что вы делаете, меняет жизни других, мир, вас лично, самое важное — делать что-то каждый день.

Сосредотачиваясь на чем-то одном, вы не просто даете себе шанс достичь в этом поразительного успеха, но еще и даете себе возможность предстать в глазах будущего работодателя или клиентов как «человек, который действительно в этом разбирается».

Если вы достаточно долго следуете за мечтой, эффект растет по экспоненте. Все обязательно выстрелит, надо только дождаться момента. Не сдавайтесь. Действие рождает результат. А результат — действие. Встаньте, отряхнитесь, повторите все сначала, и момент обязательно настанет. Вас будет не остановить.

Начинайте. Двигайтесь, делайте, создавайте. Просто начните. Вот что делают все предприниматели. Они начинают. Начинают что-то делать. Иногда это что-то великое. Иногда — великий провал. В любом случае, они делают.

Не вкладывайтесь в карьеру. Стройте свою жизнь. Принимайте собственные мечты всерьез.

10 способов сделать вашу жизнь лучше, начиная с сегодняшнего дня

Источник: Юленочек / Shutterstock

В мире полно возможностей, но иногда слишком много размышлений может помешать. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно выбрать пункт назначения и сделать шаг за шагом, чтобы туда добраться. Если вы попытаетесь сократить путь, в конечном итоге вы можете сделать свое путешествие более длинным и трудным. Серьезно относиться к улучшениям — отличное начало, а принятие мер — следующий важный шаг.

Итак, вот 10 советов, которые помогут вам начать улучшать свою жизнь:

1. Будьте благодарны за то, что имеете. Когда вы перестаете вспоминать, что у вас есть, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы можете получить, , а не , это меняет вашу точку зрения к лучшему.
2. Начните свой день накануне вечером. Самые успешные люди, которых я знаю, заканчивают свой рабочий день составлением списка того, что им нужно сделать на следующий день или два вперед. Это позволяет подсознанию работать над вещами, пока вы спите.
3. Будьте готовы к взрослению. Взрослые могут научиться откладывать удовлетворение, но у нас также есть выбор, как вести себя, когда дела идут не так, как мы. Если вы не забудете выбрать большую дорогу, вы окажетесь там, где хотите.
4. Брось отношение. Если вы думаете, что мир должен вам заработать на жизнь, возможно, вы захотите пересмотреть свою позицию. Вполне возможно, что, чувствуя себя вправе, вы отталкиваете вещи и людей, которые могут вам нравиться.
5. Не игнорируйте свои эмоции, но помните, что чувства — это не факты. Эмоции нужно уважать — их не нужно оправдывать, — но то, что у вас есть чувство, не означает, что вы правы.
6. Остерегайтесь негативного мышления. Иногда мы попадаем в петлю отрицательной обратной связи и даже не осознаем этого. Если мысли о беспомощности и безнадежности продолжают приходить вам в голову, возможно, вам просто нужно вздремнуть или поговорить с кем-то, кто может помочь.
7. Настройтесь и придерживайтесь распорядка. Мы — создания привычки; а хорошие привычки, такие как регулярные физические упражнения, заставляют нас чувствовать себя лучше.Сохранение хороших привычек также помогает нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем свою жизнь. Просто сделай это.
8. Отбрось свои обиды. Они есть у всех. Независимо от того, относятся ли они к нашим родителям, партнерам или сверстникам, обиды занимают слишком много психического пространства, чтобы мы могли нормально функционировать. Выбросив их, вы сделаете свою жизнь намного легче. Но самое сложное — это принять решение отпустить свои обиды.
9. Знай, кто ты на самом деле, и научись уважать себя. Все мы время от времени притворяемся, и время от времени это может быть хорошо, но никогда не идите на компромисс со своими личными ценностями и всегда стремитесь быть лучшим собой.
10. Наслаждайтесь частью каждого дня. Ищите те маленькие яркие моменты, которые случаются постоянно, но которые мы часто не замечаем. Старайтесь видеть что-то хорошее в каждый день, и вы измените свою жизнь.

20 вещей, которые вы должны сделать прямо сейчас, чтобы сделать жизнь приятной | Дженнифер Чан | The Startup

Без нашего ведома забота о себе основана на заботе обо всех аспектах нашей жизни — карьере, деньгах, отношениях с нашими близкими и, что наиболее важно, наших отношениях с самими собой. Наивно просто думать, что если мы уделим больше времени маскам для лица и ретритам по йоге, то сможем преодолевать препятствия, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Здоровье не основывается на одном или двух действиях; это проистекает из жизнеспособного мышления. Отношение к жизненным вызовам. Ощущение покоя, что ваши дела в порядке или в процессе их достижения. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас и которые, надеюсь, помогут в этом. Это, конечно, неполный список, но он направит вас на верный путь.

1. Снизьте скорость. Вследствие того, что мы являемся частью цифровой эры, мы постоянно чувствуем необходимость делать что-то . Мы должны быть первыми на работе. Мы должны обновить наши социальные сети. У нас должен быть безупречный дом. Мы должны выглядеть как можно лучше 24/7. Просто сказать нет. Рано или поздно ты сгоришь и рухнешь. Пусть некоторые вещи отойдут на второй план — намеренно.
2. Отключить. Интернет — прекрасное место (вы читаете это прямо сейчас!), Но важно знать его роль в вашей жизни. Установите границы. Прочтите бумажную книгу. Прогуляйтесь на природе. Устройте вечер настольных игр с друзьями. Напишите в физический журнал. Выделяйте время каждый день, чтобы выключить ноутбук, отложить телефон и убрать планшет.
3. Составьте бюджет. Рассчитайте все свои расходы. Вычтите полученную сумму из чистой прибыли. Используйте остаток, чтобы пополнить свой чрезвычайный фонд, пенсионные сбережения и ваши краткосрочные цели (отпуск, новая машина, свадьба и т. Д.).
4. Выплата долга .Меня не волнует, насколько низка процентная ставка или какой это долг — долг есть долг. Перестаньте оправдывать, почему вы кладете только минимальный платеж. Это мешает вам рисковать в своей карьере, изучать свои интересы / хобби и, по сути, все остальное, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Ваше будущее «я» заслуживает жизни без финансовых тревог. Пожалуйста, ради бога, создайте план быстрого погашения долга и реализуйте его сейчас.
5. Развивайте привычки, а не цели. Счастье — это побочный продукт прогресса, а не достижения. Проблема с целями в том, что это постоянная беговая дорожка: вы достигаете одной, вы нацеливаетесь на другую. Гораздо приятнее сосредоточиться на развитии повседневных привычек и распорядка дня. Например, рано вставать, заниматься спортом каждый день или приносить обед на работу в 4 дня из 5. Рано или поздно эти привычки укоренится, и вы начнете вести более счастливый и здоровый образ жизни.
6. Учитесь жить с людьми, которые вам не нравятся .Я не имею в виду жить в буквальном смысле — я имею в виду не терять свое дерьмо, когда вы сталкиваетесь с сексистами, расистами, гомофобами или просто, в целом, грубыми, неблагодарными или невежественными людьми. Это было самое сложное, над чем мне приходилось работать. Я составляю меньшинство примерно на трех перекрестках (цветная женщина-квир), поэтому вполне понятно, что я становлюсь немного чувствительным, когда кто-то говорит что-то невежественное об одном из сообществ, к которым я в какой-то мере принадлежу. Но… эти люди будут населять общество, пока я не умру.Я понял, что не ладить со всеми — это нормально. Мне не нужно тратить время на то, чтобы изменить их мнение.
7. Экспериментируйте, рискуйте и совершайте множество ошибок. Сейчас, как никогда, идеальное время для экспериментов. Мы — сумма нашего опыта — так что переживайте как можно больше. Делайте ошибки, учитесь на них, а затем продолжайте делать другие. Я не имею в виду, что вы должны избавиться от всех ошибок своей системы, пока вы молоды, потому что вы обязательно будете делать ошибки, когда станете старше.Я имею в виду предпринять смелые действия сейчас, чтобы вы могли больше узнать о себе в процессе.
8. Занимайтесь хобби . Сколько раз вы говорили кому-то: «Я бы хотел пройти курс по [x]» или «Эта спортивная лига выглядит великолепно», но никогда не завершали регистрацию? Или решили, что это не стоит ваших денег? Или, что еще хуже, вы решили, что вам не с кем пойти, и вы не хотите делать это в одиночку? Мы не относимся к своим интересам серьезно — в ущерб себе. Это как если бы мы предпочли сидеть дома, а не тупо листать социальные сети или выпивать с друзьями, как будто мы делаем этого недостаточно.Не зацикливайтесь на деталях дела. Просто исследуйте то, что вам нравится, заводите новых друзей и смотрите, к чему это приведет. Благодаря этому вы станете более счастливым и полноценным человеком.
9. Читайте книги, а не только блоги и статьи. Я уже упоминал, что считаю чтение своим долгом. Нет, это не потому, что это поможет вам добиться успеха в школе или в карьере, хотя это значительно увеличивает ваши шансы, а потому, что вы станете лучшим человеком для этого. Существует буквально книга, которая поможет вам понять и обработать каждую эмоцию, которую вы когда-либо испытывали и когда-либо будете испытывать в своей жизни.Книги помогут вам стать более тонким и вдумчивым человеком. Книги вас смиряют. Книги подтверждают вас. Книги бросают вам вызов. Книги растут тебя. Книги спасают вас от опасных ошибок. Книги сопровождают вас, когда вы чувствуете себя отчужденным и непонятым.
10. Примите тот факт, что прогресс не является линейным, особенно в вашей карьере. У нас есть это нездоровое заблуждение, что наша карьерная траектория выглядит примерно так: посещают школу → надежная работа начального уровня → работает в течение 1–3 лет → получает постоянное повышение → в конечном итоге становится руководителем высшего звена .На самом деле это выглядит примерно так: школа → сделать перерыв → работать на низкооплачиваемой работе → вернуться в школу → работать на другой низкооплачиваемой работе → бросить работу на другой низкооплачиваемой работе → подвергнуть сомнению все свои жизненные выборы → возьмите несколько побочных дел → получите повышение на работе → сделайте удачный перерыв → начните зарабатывать приличный доход, занимаясь любимым делом.
11. Научитесь присутствовать. Шутки в сторону. По словам Брианны Вист: «Прошлое устарело, а будущее — впереди. Вы можете привязаться к этим концепциям, они всего лишь плод вашего воображения. Вы получаете от них ложное утешение. Научитесь утешаться и даже удивляться тому, что у вас есть прямо сейчас, и насколько это прекрасно ». Цените то, что значит быть живым сейчас , а не то, что значит быть живым через 5 лет. Социальные сети выбрасывают все эти критерии счастья: вам просто нужно быть без долгов , и тогда вы будете счастливы. Вам достаточно купить эту рубашку и вы без особых усилий остынете и тогда будете счастливы. Вам просто нужно, чтобы проснулся в 5:00.м. каждое утро и будь продуктивным, черт возьми, и ты будешь счастлив. Вам не нужно делать ничего из этого, чтобы оценить все прекрасные вещи в вашей жизни, которые у вас уже есть. Это не безразлично. Это прагматическая благодарность.
12. Не торопитесь. Жизнь (обычно) намного дольше, чем вы думаете. Не все требует вашего немедленного внимания. Вам не нужно вычеркивать что-то из списка дел как можно быстрее. Вам не нужно перенапрягаться, чтобы получить продвижение по службе, которое вы хотите получить к произвольно установленному вами сроку. Расслабиться. Сделайте глубокий вдох. Найдите время, чтобы побродить, бездельничать и, самое главное, подумать! Решите отправиться домой долгим путем. Исследуйте новый район в своем городе. Проведите весь вечер за просмотром ужасного реалити-шоу (да, вы можете смотреть телевизор). Наслаждайся. Наслаждайтесь путешествием своего становления. Как сказал Сенека: «Жизнь, если прожита хорошо, достаточно долгая».
13. Прекратите говорить о том, что вы собираетесь делать, и просто сделайте это. С развитием социальных сетей мы сталкиваемся с проблемой: ставить телегу впереди лошади; говорить разговор перед прогулкой.Нам нужно прекратить это делать. Когда я начинаю новый проект, будь то юридическая практика или писательская деятельность, я должен постоянно напоминать себе, что гораздо лучше просто работать над чем-то в частном порядке и выпустить его, когда это будет сделано. Результаты говорят сами за себя.
14. Оцените, откуда берутся ваши источники информации. Мы думаем, что понимаем конкретную проблему или тему, потому что читаем несколько статей об этом в газете, онлайн-издании или, возможно, точнее, у блогера или писателя, которые нам нравятся.Но вместо того, чтобы просто поверить им на слово, нам нужно сделать шаг назад и посмотреть, какие предубеждения, взгляды или политические пристрастия есть у источника. Я не говорю, что ужасно получать информацию из источников, которые совпадают с вашими мнениями или взглядами, я просто заявляю, что мы должны это признать.
15. Создайте среду, которая вам нужна, чтобы облегчить « глубокая работа ». Вы лучше работаете дома? Или вам нравится работать вместе с другими творческими людьми в коворкинге? Ты слушаешь музыку во время работы? Или вы можете думать только тогда, когда это абсолютно тихо? Определите, какие настройки наиболее оптимальны для вашей работы.
16. Не живу сегодняшним днем. Живи завтрашним днем. И через неделю после этого. И через месяц после этого. По какой-то причине мы испытываем диссонанс с нашим будущим «я»; мы не можем понять, кем мы будем через 10 лет. Вот почему у нас нет проблем с потреблением тонны нездоровой пищи, длительным бездействием и импульсивной покупкой эфемерных удовольствий вместо того, чтобы вносить свой вклад в наши пенсионные сбережения. Если мы останемся на этом пути, наше будущее будет нас ненавидеть. Начните формировать привычки, которые помогут нам избавиться через год, 5 лет, 10 лет.Это не самоограничение. Это самодисциплина.
17. Убедитесь, что ваши действия синхронизируются со словами. Людей, чье мнение вы цените, не важно, сколько вы зарабатываете, что носите и какая машина припаркована в вашем гараже. Людей волнует ваш характер, уважение, которое вы проявляете к другим, и обязательства, которые вы принимаете и выполняете. Заработайте репутацию честного и принципиального человека.
18. Перестаньте говорить то, что люди хотят слышать. Если вы честны и у вас есть доказательства, подтверждающие вашу позицию, люди будут уважать вас гораздо больше, чем просто быть рупором своих ранее существовавших убеждений.Подлизывание к людям, будь то начальник или влиятельный человек, никому не идет на пользу. Будьте готовы к критике, когда того требует ситуация, и твердо придерживайтесь своих убеждений. Хорошие решения или путь к принятию решений никогда не основываются на «да, мужчины (или женщины)». Наберитесь смелости выделиться, если вы действительно можете внести весомый и уникальный вклад. Люди могут не соглашаться по существу мнения, но они будут уважать вас.
19. Будьте беззастенчиво амбициозны в отношении реальных вещей. Если ваше определение хорошей жизни, чтобы жить из трейлера и ездить по всей стране для остальной части вашей жизни, то будет упорно непоколебимым об этом. Сделайте все возможное, чтобы попасть туда. Эй, возможно, это не мое представление о хорошем времени, но, по крайней мере, это более целенаправленная цель, чем просто получение определенного уровня дохода для покупки символов статуса.
20. Задайте себе трудные вопросы. Под дорогой одеждой, аксессуарами и домом — кто ты на самом деле? Что вы стоите? Что ты будешь защищать? Что для тебя важно? Что составляет ваш идеальный день? Кем вы хотите себя окружить? Чего ты хочешь добиться? Какие дары вы можете принести миру? Ответьте на сложные вопросы, прежде чем кто-нибудь ответит на них за вас.

Удачи.

12 шагов к созданию идеальной жизни, о которой вы мечтаете

Существует распространенное мнение, что когда вы хотите приступить к чему-то новому, будь то проект, хобби, работа или какое-то большое изменение в жизни, необходимо принести определенную жертву. « Долой старое, давай новое», как говорится, . Это почти как если бы мы не могли справиться с большим, чем то, что у нас уже есть, если мы не отпустим что-то. Но всегда ли это так?

Когда я был молод, я брал уроки игры на скрипке.Мне нравилось играть на скрипке, но когда я увидел друга, играющего на гитаре, я заинтересовался этим и захотел начать играть на гитаре. Однако мои родители настояли на том, чтобы я продолжил уроки игры на скрипке, и считали, что я должен полностью сосредоточиться на одном инструменте, а не на нескольких; они не верили в то, что они мастера на все руки. К сожалению, мне так и не пришлось брать уроки игры на гитаре.

Боишься бросить это дело?

Попадали ли вы в подобную ситуацию? Возможно, вы сейчас находитесь на перепутье и пытаетесь решить, оставаться ли вам на нынешней работе или перейти к чему-то совершенно другому.

Вы на самом деле не занимаетесь тем, что любите или увлечены, и поэтому вы хотите внести это изменение… но это рискованный шаг.

Вам придется пожертвовать всем, над чем вы работали на протяжении многих лет. Вам придется попрощаться с большой зарплатой, преимуществами, которые дает работа, и вам придется приспосабливаться к изменениям.

Думая обо всем, что уже удерживает вас от того, чтобы сделать решительный шаг, не так ли?

Или, может быть, у вас много обязанностей в жизни и мало времени на себя. У вас есть супруг (а) и дети, о которых нужно заботиться, возможно, вам даже нужно думать о стареющих родителях.

На работе у вас есть подчиненные, которые ждут вашего совета. Как лидер, вы должны управлять командой. У вас есть конференц-звонки в разных часовых поясах, деловые поездки, выполнение решений.

У вас много дел, и вы хотели бы просто выделить время, чтобы насладиться радостями жизни. Больше играйте в гольф, больше берите детей, больше ездите в отпуск.

Конечно, если бы вы хотели все это время, вы могли бы устроиться на более низкооплачиваемую работу, которая потребовала бы меньше вашего времени. Но это будет означать значительное сокращение заработной платы и меньший комфорт в вашей жизни. Если нет, то придется подождать до пенсии.

Действуйте осторожно и пожалейте позже

В этих ситуациях обычно кажется, что — все или ничего . И тогда становится «умным» просто игнорировать вызов и оставаться на месте. Если вы не слишком уверены в том, что все наладится или что у вас есть запасной план, большинство людей никогда по-настоящему не осмеливаются использовать новые возможности после определенного возраста или определенного жизненного этапа из страха проиграть или упасть. отставание или необходимость отказаться от всего, что они уже достигли.

Но именно здесь многие люди в конечном итоге испытывают сожаление гораздо позже в жизни, возможно, когда они приближаются к пенсии и испытывают чувство неудовлетворенности. Они начинают чувствовать пустоту или недостаток, потому что так и не ответили на свое «призвание» и не удовлетворили желания своего сердца. Вы можете почувствовать себя недовольным и недовольным тем, как все обернулось.

Большинство людей в конечном итоге более горько сожалеют о том, что не сделали или не попробовали что-то, а не об ошибках, которые они сделали, когда что-то попробовали. Это всегда будет «а что, если» будет преследовать вас.

Жертв не нужно!

Хорошая новость в том, что на самом деле вам не нужно приносить такие большие жертвы, когда дело касается перемен! Все, чего вы когда-либо достигли и чего хотите достичь, исходит от вас — вашего ума.

Вы устанавливаете пределы и ожидания того, чего хотите в жизни, поэтому первый шаг к освобождению от ваших ограничений — это научиться контролировать и изменять свое восприятие вашей текущей ситуации. Имея это в виду, теперь можете активно управлять своими обстоятельствами, чтобы создавать и создавать новые возможности.

Итак, с чего начать?

Представьте, что вы находитесь на пляже, где вы можете видеть надвигающиеся приливы. Когда прилив идет против вас, это похоже на тяжелую битву. Но когда с вами прилив, например, когда вы занимаетесь серфингом, внезапно появляется эта невидимая сила — импульс, который толкает вас вперед; вы можете плавно кататься по волнам — именно так этот импульс толкает вас к вашей цели.

Итак, часть ответственности за свои обстоятельства — это систематически переломить ситуацию в вашу пользу . Это означает, что вы должны активно и стратегически наращивать темп, чтобы продвигать вас туда, куда вы хотите. Но сначала вы должны знать, что вы хотите . Вам нужно знать, куда вы идете, чтобы поставить правильные цели и предпринять правильные действия, чтобы их достичь, верно?

Жизнь в тенденциях

Далее вам также необходимо увидеть вещи с точки зрения тенденций . Вы верите, что для больших изменений требуется какое-то большое драматическое решение? Что ж, это не всегда так!

По правде говоря, эти изменения, особенно большие, почти никогда не происходят внезапно и разово. Изменения не происходят в результате внезапного импульсивного решения, потому что такие изменения почти никогда не заканчиваются хорошо. Действительно успешные результаты являются результатом накопления основных факторов, которые, вероятно, начались очень давно.

Вспомните последнее важное решение, которое вы приняли.Семена, которые привели к этому, вероятно, были посажены за несколько месяцев или даже за год до этого — я прав? Можно сказать, что эти семена положили начало новой тенденции в жизни, которая начала набирать силу по мере того, как вы вкладываете в нее больше действий. И именно так устроена ваша жизнь.

Жизнь серия тенденций. А тренд — это направление изменения, оно всегда движется вперед.

Но главное в тенденциях в том, что они либо идут вверх, либо вниз; некоторые движутся быстрее других, но они всегда в движении. Еще одна особенность тенденций в том, что вы не замечаете изменений, происходящих в данный момент. Подавляющее большинство изменений происходит за кулисами и накапливается со временем. Только когда он пройдет критическую точку, это внезапно станет очевидным.

Настоящие изменения происходят там, куда вас ведут ваши тенденции. Поскольку тренд подобен реке, когда он набирает обороты, он становится самостоятельной силой, и ничто не может помешать ему достичь своей цели. Итак, секрет поворота событий в вашу пользу — это , чтобы контролировать ваши тенденции.

Но тренд начинается не с ваших действий. Как и ваши ограничения, все начинается с вашей точки зрения — , как вы видите то, что пытаетесь изменить. Так что, изменив свою точку зрения, хотите верьте, хотите нет, вы уже начали создавать новую тенденцию. Вы начнете делать что-то по-другому, и довольно скоро это станет автоматическим. Сначала медленно, но со временем они превратятся в совершенно нового вас в этой части вашей жизни.

Итак, поскольку тенденции реализуются с течением времени, это означает, что важно начать сейчас, потому что большие изменения подобны снежному кому.Он накапливается в результате множества последовательных действий. Положительным моментом просмотра изменений с точки зрения тенденций является то, что вы можете сразу же наслаждаться изменениями. И изменения не прекращаются, пока продолжается тенденция. Он будет расти и становиться все больше и больше ..

Самая большая разница между теми, кто переживает прорывы, и теми, кто этого не делает, состоит в том, что у тех, кто видит прорывы, происходит полное изменение мышления. Они осознают необходимость взглянуть на вещи по-другому, и в результате они могут действовать по-другому, что приводит к успешным результатам.

The Breakthrough Framework

Итак, здесь я хочу представить вам структуру Breakthrough . Это структура, которая поможет вам изменить ваше мышление и обеспечит общий сдвиг парадигмы, чтобы вы могли превратить любое ограничение, которое у вас может быть, в возможность, которая является достижимой.

Пройдя через эту структуру, вы сможете добиться изменений, необходимых для достижения ваших целей и освободиться от всего, что вас сейчас сдерживает.

Не бойтесь выйти и сделать новый решительный шаг. Секрет того, как жить так, как вы хотите, заключается в решении Lifehack — Ознакомьтесь с нашим решением здесь !

Автор фотографии: Марта Домингес де Гувейя через unsplash.com

Как создать успешную жизнь, которую вы хотите, за 7 шагов

Мы все стремимся делать, быть и иметь великие дела. Тем не менее, большинство из нас просто еще не создали той успешной жизни, которую хотим.

Мы жалуемся, что в нашей жизни не хватает денег, романтики, успеха или радости.Мы показываем пальцем и виним внешние проблемы, которые «случаются» с нами и усложняют жизнь.

Но что нам нужно понять и держать в центре внимания, так это то, что величие существует в каждом из нас. Просто нам нужно вытащить это из себя.

Независимо от личных обстоятельств, экономического климата и доступа к ресурсам, это помогает сохранять веру в то, что каждый из нас сильнее, чем мы думаем. У всех нас есть возможность создать ту жизнь, которую мы хотим.Нам просто нужно научиться это делать.

Есть точная «формула»?

Нет, но есть определенные общие черты, которые проявляют успешные люди и которые может практиковать каждый. Они — то, что может дать толчок вашему успеху и привлечь в жизнь то, что вы хотите. Вам будет сложно найти кого-нибудь из отличников, который не придерживается следующих 7 советов:

1. Возьмите на себя не менее 100% ответственности за свою жизнь

Один из величайших мифов, широко распространенных в нашей культуре сегодня, — это идея о том, что вы имеете право на прекрасную жизнь — и что каким-то образом где-то кто-то несет ответственность за наполнение нашей жизни постоянным счастьем, захватывающими вариантами карьеры, заботой о семье, и блаженные личные отношения просто потому, что мы существуем.

Но настоящая правда в том, что есть только один человек, ответственный за качество вашей жизни. Этот человек — это вы.

Все в вас — результат того, что вы делаете или не делаете. Доход. Долг. Отношения. Здоровье. Уровень физической подготовки. Отношение и поведение. Тот человек, который отражается на вас в зеркале, является главным проводником в вашей жизни. Скажи привет!

Я думаю, что каждый знает это в глубине души, но разум может играть в игры, обманывая множество людей, заставляя их думать, что внешние факторы являются источником неудач, разочарований и несчастий.

Но правда в том, что внешние факторы не определяют, как вы живете. Вы полностью контролируете качество своей жизни.

Успешные люди несут полную ответственность за мысли, которые они думают, образы, которые они визуализируют, и действия, которые они предпринимают. Они не тратят свое время и силы на обвинения и жалобы. Они оценивают свой опыт и решают, нужно им изменить его или нет. Они сталкиваются с неудобствами и рискуют, чтобы создать ту жизнь, которой они хотят жить.

2. Объясните, почему вы здесь

Я верю, что каждый из нас рожден с целью жизни. Выявление, признание и уважение к этой цели — это, пожалуй, самое важное действие, которое предпринимают успешные люди.

У них есть время, чтобы понять, для чего они здесь, и затем они преследуют эту цель со страстью и энтузиазмом.

Если вы не знаете, что вам нужно делать, настройтесь на сигналы вокруг вас. Обращение к другим за помощью и советом полезно, но не забывайте следить за собой — своим поведением, отношением, симпатиями и антипатиями, а также жизненным опытом.

Определите, что работает, а что нет. Если нужно, запишите все это. Вы можете быть удивлены тем, что обнаружите.

3. Решите, чего вы хотите

Звучит так просто, но вот в чем проблема: я вижу много людей, которые слишком заняты, но чувствуют себя неудовлетворенными и неудовлетворенными. Они физически устали, духовно истощены и находятся далеко от того места, где им хотелось бы быть, как если бы они бежали по беговой дорожке, и они никуда не торопились.

Почему? Потому что они четко не наметили, чего хотят, и не предприняли шагов, чтобы этого добиться.Вместо того, чтобы определять конкретные цели, вехи и мечты (и я говорю о БОЛЬШИХ мечтах и ​​целях), они изо дня в день работают над несущественными задачами.

Они заканчивают… как вы уже догадались… ходят по кругу и тратят много энергии. Между тем, они все больше теряют вдохновение и теряют связь со своей подлинной сущностью. Это, конечно, заставляет любого жить неуравновешенной жизнью.

Одна из основных причин, по которой большинство людей не получают того, чего хотят, заключается в том, что они не решили, чего хотят.Они не определили свои желания в ясных и убедительных деталях. Как для вас выглядит успех? Не все определяют успех одинаково, да и не должно быть.

Не позволяйте своему внутреннему защитнику дьявола (или этому непрестанному, но неважному списку дел) мешать вам мечтать о большом. Как только вы посвятите себя большой мечте и действительно начнете ее реализовывать, ваше подсознательное творческое мышление придет в голову большие идеи, чтобы осуществить ее.

Вы начнете привлекать в свою жизнь людей, ресурсы и возможности, которые помогут осуществить вашу мечту.Большие мечты не только вдохновляют вас, но и заставляют других хотеть играть по-крупному.

4. Верьте, что это возможно

Ученые считали, что люди реагируют на информацию, поступающую в мозг из внешнего мира. Но сегодня они узнают, что вместо этого мы реагируем на то, что мозг, исходя из предыдущего опыта, ожидает, что произойдет дальше. На самом деле разум — такой мощный инструмент, что он может доставить буквально все, что вы хотите.

Но вы должны верить, что все, чего вы хотите, возможно.

По мере того, как вы обязуетесь верить в себя, также возьмите на себя обязательство смягчить работу отдела жалоб. Посмотрите, на что вы жалуетесь:

Я толстая.
Я устал.
Я не могу выбраться из долгов.
Лучшей работы мне не найти.
Я терпеть не могу отношения с отцом.
Я никогда в жизни не найду вторую половинку.

Внимательно изучите свои жалобы. Скорее всего, вы сможете что-то с ними сделать. Они не о других людях, других вещах или других событиях.Они о ВАС.

5. Верьте в себя

Если вы хотите добиться успеха в создании жизни своей мечты, вы должны верить в то, что способны осуществить ее.

Назовете ли вы это самоуважением, уверенностью в себе или самоуверенностью, это глубоко укоренившаяся вера в то, что у вас есть то, что нужно; способности, внутренние ресурсы, таланты и навыки для достижения желаемых результатов.

Имейте непоколебимую веру в себя, хорошее и плохое.Примите решение поверить, что вы создаете весь свой опыт. Благодаря вам вы добьетесь успеха и испытаете боль, борьбу и раздоры благодаря вам.

Звучит немного странно, но принятие такого уровня ответственности дает уникальные возможности. Это означает, что вы можете делать, меняться и быть кем угодно. Камнями преткновения становятся лишь небольшие холмы, через которые можно перепрыгивать.

6. Станьте обратным параноиком

Это просто: представьте, насколько легче было бы добиться успеха в жизни, если бы вы постоянно ожидали, что мир поддержит вас и предоставит вам возможности.Успешные люди так и поступают.

7. Раскройте силу постановки целей

Специалисты по науке об успехе знают, что мозг — целеустремленный организм. Какую бы цель вы ни поставили перед своим подсознанием, оно будет работать день и ночь, чтобы достичь ее. Чтобы задействовать ваше подсознание, цель должна быть измеримой.

Когда нет никаких критериев для измерения, это просто то, что вы хотите, желание, предпочтение или хорошая идея.

Иногда нам нужно поставить только одну начальную цель, чтобы начать работу, и это нормально.По крайней мере, для этого нужно выполнить несколько действий. Первым шагом может быть немедленное изменение какой-то одной области вашей жизни.

Вы недовольны тем, что происходит сейчас? Делайте запросы, которые сделают его более желанным для вас, или примите меры, чтобы изменить это самостоятельно.

Помните, что самомотивированные люди побеждают в жизни, поэтому всегда заставляйте себя добиваться своих целей и осваивать новые навыки.

Если вы хотите другого результата, измените свое поведение

Внесение изменений может быть для вас неудобным и ошеломляющим.Это может означать, что вам придется потратить больше времени, денег и усилий. Это может означать, что кто-то расстроится из-за этого или заставит вас расстроиться из-за своего решения.

Может быть сложно изменить ситуацию или выйти из нее, но оставаться на месте — это ваш выбор, так зачем продолжать жаловаться?

Вы можете либо что-то сделать, либо нет. Это ваш выбор, и вы несете ответственность за свой выбор.

Совет от профессионала: Используйте ежедневные утверждения, чтобы сосредоточиться на своих целях и перепрограммировать свое подсознание.

Помните, что вы должны быть готовы изменить свое поведение, если хотите другого результата. Вы должны быть готовы рисковать, чтобы получить то, что вы хотите.

Если вы уже сделали первый шаг в правильном направлении, сейчас самое время спланировать дополнительные шаги, чтобы двигаться вперед быстрее. Вот так люди становятся успешными!

Разве не большое облегчение узнать, что ты можешь сделать свою жизнь такой, какой ты хочешь? Разве не замечательно, что ваши успехи не зависят от кого-то другого?

Итак, если вам нужно сделать что-то одно, отличное от того, что вы делали вчера, сделайте это так: возьмите на себя 100% ответственность за каждый аспект своей жизни.Решите вносить изменения, шаг за шагом. Как только вы начнете процесс, вы обнаружите, что гораздо легче получить желаемое, взяв под контроль свои мысли, визуализации и действия!

И если вам нужна моя помощь в создании истинной трансформации жизни для себя или окружающих, то я приглашаю вас принять участие в моей бесплатной веб-трансляции под названием «7 столпов истинной трансформации жизни». “

Во время интернет-трансляции вы узнаете, как преодолевать препятствия и страхи, которые мешают вам достичь ваших самых больших целей.Забронируйте место прямо сейчас.

16 простых привычек для улучшения вашей жизни

Чтобы улучшить свою жизнь, не обязательно делать один большой жест. Напротив, это то, над чем вы можете постоянно работать — и обычно это сводится к мелочам, которые вы делаете каждый день.

Я понимаю, что ни у кого в мире нет времени на то, чтобы думать о самосовершенствовании и личном развитии, когда есть работа, семья и счета, которые нужно оплачивать, поэтому давайте начнем с 30 минут в неделю.

Ага, вот и все — держу пари, вы слушаете.

Я прошу вас попробовать одно (или два, или пять, или все) из этих занятий и посмотреть, помогут ли они вам стать лучше, означает ли это повышение вашей уверенности, снижение стресса, создание более глубокие отношения или становление более здоровым человеком.

1. Достигайте внимательности

Я уверен, что вы настолько устали от слуха, что вам следует «полностью попробовать медитацию», особенно от вашей (недавно) помешанной на йоге матери.Но осознанность намного более реалистична, чем медитация, о которой вы слышите, потому что для этого не требуются годы практики и коврик для йоги. И это займет всего 30 минут (или меньше!), Сидя прямо за вашим столом.

Хотите попробовать? Вот как это сделать.

2. Разработайте последовательный распорядок дня

Карьерный тренер Muse Адриан Дж. Хопкинс предполагает, что ключ к продуктивному дню и экономии времени по утрам — это «разбить каждую задачу на маленькие шаги, а затем распланировать все по начиная с конца дня и работая в обратном направлении.Это означает, что вы точно знаете, чем будете заниматься с момента пробуждения.

Звучит немного ошеломляюще, да, но причина, по которой это работает, заключается в том, что вы не тратите время на то, чтобы что-то решить — тратите 10 минут на выбор одежды и 15 минут на решение, хотите ли вы отправиться на пробежку. Таким образом, вы ограничиваете себя небольшими промежутками в минуту, чтобы всегда выходить из дома точно вовремя.

3. Разработайте постоянный распорядок дня перед сном

Счастливое и здоровое утро начинается с убийственного распорядка перед сном.Нет идеального решения для создания своего собственного, но важно заставить его и придерживаться его.

Например, каждый вечер я принимаю душ, готовлю обед на следующий день и около 10 минут занимаюсь чем-то, что расслабляет меня в постели, будь то прокрутка в социальных сетях, чтение 15 страниц книги или разговор с мои родители по телефону. Это не всегда так, но постоянство помогает мне лучше заснуть и почувствовать себя готовым к победе в грядущем дне.

У писательницы Muse Кэт Мун есть пять замечательных распорядков перед сном, которые вы обязательно должны попробовать — каждый из них займет у вас всего пять минут.

4. Переделайте свою спальню, чтобы лучше выспаться

Особенно, когда вы заняты или в стрессе, может быть трудно получить лучший сон каждую ночь , даже если у вас отличный распорядок дня. Вместо этого попробуйте создать пространство, в котором вы всегда будете чувствовать себя хорошо, когда будете спать, испробовав эти семь быстрых проектов своими руками.

5. Найдите бодрящее полуденное занятие, которое полезно для вас

Вы, наверное, видели, что оно приближается, но так же важно, как и составить расписание на утро и вечер, — это занятие, которое гарантированно вытащит вас из худшего полудня. резкие спады.

Писательница Muse Лили Херман предлагает развить эти пять привычек или, если вы кофейный наркоман, рассмотрите эти лучшие альтернативы, которые помогут вам восстановить силы.

6. Готовьте обед (и ужин)

Приготовление пищи каждый день не только гарантирует, что вы контролируете свое здоровье, но также дешевле и дает отличный способ научиться новому навыку или поэкспериментировать со своими кулинарными способностями.

Плюс, вы можете похвастаться коллегам, когда они спрашивают, где у вас еда.И чтобы найти достойные хвастовства рецепты, посмотрите эти 52 обеда или, для ленивых, эти идеи быстрых офисных закусок.

7. Тогда ешьте подальше от рабочего стола

Писательница Muse Кэт Богаард извлекла много ценных уроков после того, как смело пообедала вдали от своего рабочего стола. Во-первых, перерыв — это просто полезно. Но она также осознала важность практики баланса между работой и личной жизнью в течение всего дня, а не сразу после окончания работы. Предоставляя себе перерыв с номера на рабочих часов, вы уже на один шаг ближе к более здоровой и сбалансированной жизни.

8. Смотрите выступление на TED Talk

TED Talks похоже на мини-лекцию. Они могут просто рассказать вам больше о себе или вдохновить вас на инновации и осуществление той мечты, о которой вы всегда мечтали. Кроме того, они длится всего около 20 минут — посмотрите один, собираясь утром на работу, или во время обеденного перерыва, или когда вы сидите в зале ожидания, чтобы получить сверхбыстрый подъем знаний.

9. Слушайте подкаст

Точно так же подкасты являются отличным источником новостей на ходу. И в большинстве случаев они — именно то, что вам нужно, чтобы расслабиться, не теряя полностью перед телевизором (не то чтобы я не возражал против такого расслабления). Я большой поклонник одного подкаста в дороге — половину по дороге на работу, половину на обратном пути, и истории всегда вызывают настоящие эмоции. (Для справки, мои фавориты — This American Life и You’re the Expert .)

10. Выполняйте несколько небольших продуктивных заданий

Я призываю вас выделить 30 минут и выполнить все эти мелочи. задачи, которые вы собирались выполнить, сразу.Во-первых, это предотвратит одновременное выполнение нескольких задач одновременно, когда вам будут приходить электронные письма, пока вы пытаетесь выполнить свою работу. Во-вторых, это заставляет вас заниматься теми вещами, которые заставляют вас съеживаться, — вещами, которые, как только они будут выполнены, сделают вашу жизнь чертовски легче.

Не уверен, что я имею в виду? Я помогу вам: вот список из 21 полезного дела, которое вы можете сделать за пять минут, а если они не помогут вам, вот девять других продуктивных дел, которые вы можете выполнить за 15 минут.

11.Познай себя

Нет лучшего способа улучшить свою жизнь, чем узнать все о своих сильных и слабых сторонах и отточить свои лучшие качества. Для начала вот 14 бесплатных личностных тестов, которые вы можете пройти в следующие полчаса.

12. Побалуйте себя

Сколько времени прошло с тех пор, как вы побаловали себя расслабляющим массажем или маникюром? Что ж, может быть, это твоя неделя для этого. Была ли игра, которую вы хотели скачать и поиграть в нее? Или новое классное место для обеда? Вы этого заслуживаете, так что сделайте это (только не переусердствуйте с 30 минутами досуга, особенно на работе).

13. Пересмотрите свои цели

Вы, вероятно, приняли несколько новогодних решений или поставили себе цели на месяц (на бумаге или в глубине души). Вы выполнили какое-либо из них? Есть ли те, от которых можно избавиться или изменить? Вы уверены, что добьетесь их всех? Найдите время на этой неделе, чтобы позитивно подумать о том, как далеко вы продвинулись, и подумайте о том, где вы хотите быть, и, возможно, запишите шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы этого добиться.

14.Связь со старым другом или новым коллегой

Если вы давно не видели или не разговаривали с кем-то, протяните руку и сообщите им, что вы думаете о них. Может быть, даже попробовать по старинке — отправить физическое письмо! Нет сомнений, что обычная почта делает чей-то день. (Разве это не худшее, когда вы открываете свой почтовый ящик на ничего ?)

Или, если у вас не было возможности встретиться с коллегой из другого отдела в офисе, или с новым коллегой, который только что присоединился на прошлой неделе подумайте о встрече за обедом или кофе.Вы найдете друга по работе (или, в конечном итоге, жену или мужа по работе), и, что еще лучше, вы создадите круг общения.

(Бонус: исследования показывают, что общение с хорошими людьми ведет к лучшему выбору образа жизни!)

15. Убирайте свой шкаф

Под «шкафом» я также мог понимать ваш стол, офис, спальню или даже кухонные шкафы. или посуда. Согласно некоторым исследованиям, уборка снимает стресс и фактически является формой внимательной медитации. Итак, убейте двух зайцев одним выстрелом, реорганизуя свое пространство и , практикуя позитивное самосознание.

16. Выходи на улицу

Обратите внимание, как я не сказал «иди в спортзал» или «иди на пробежку». Потому что да, упражнения — это здорово. Но для большинства людей, включая меня, это намного легче сказать, чем сделать.

Итак, у меня есть для вас другой вариант — выйти на улицу. Прогуляйтесь, посидите в парке и почитайте или покатайтесь на велосипеде. Просто быть на свежем воздухе полезно во многих отношениях. Это улучшает творческие способности, помогает нам лучше стареть, делает нас счастливее, и , это может действительно заставить вас хотеть больше тренироваться (наука так говорит!).

Тебе уже не лучше? Воспользуйтесь этими простыми советами и посмотрите, сможете ли вы начать развивать лучшие привычки — ваша цель — быть здоровее и счастливее гораздо чаще, чем всего за 30 минут в неделю.

Фотография счастливой женщины любезно предоставлена ​​Hero Images / Getty Images.

Как начать перестраивать свою жизнь — фея

«Никогда не поздно начать перестраивать свою жизнь и сделать ее до смешного прекрасной. Никогда не поздно начать все заново и заново построить свою жизнь с нуля.~ Люминита Д. Савюк

Что, если бы вы однажды проснулись и решили, что устали от усталости и что у вас всего достаточно — достаточно стресса и беспокойства; достаточно недостатка, боли и бедности; и достаточно слез, горя, саморазрушительных мыслей, поведения и отношений?

Что тогда?

Что ж, если вы устали от усталости и серьезно настроены перестроить свою жизнь и сделать ее до смешного прекрасной, эти 12 шагов помогут вам в этом.

Как начать перестраивать свою жизнь и сделать ее до смешного удивительной

1. Возьмите на себя обязательство перед собой

Тратить столько времени на улучшение СЕБЯ и своей жизни, что у ВАС нет времени волноваться, осуждать, обвинять Критиковать и жаловаться;

Возьмите на себя обязательство простить, освободить и отпустить все свои привязанности к любым прошлым трудностям, и позволяйте каждой проблеме, которую жизнь посылает вам, сделать вас лучше, а не горькой;

Возьмите на себя обязательство отпустить всю бессмысленную драму, все токсичные отношения, мысли и поведение, которые присутствуют в ВАШЕЙ жизни, и сместить свое внимание с плохого на хорошее;

Освободите в своем сердце место для любви, радости, мира и спокойствия и постарайтесь создать свою жизнь из места бесконечных выборов и возможностей — что является настоящим моментом, а не местом ограничений — прошлый.

Примите на себя обязательство всегда оставаться верным себе и никогда не предавать себя, чтобы доставить удовольствие окружающим.

Отпустите то, что позади ВАС, и начните ценить то, что ПРАВИЛЬНО перед ВАМИ.

И знайте, что, если вы действительно посвятите себя владению своей силой и изменению своей жизни, ничто и никто не сможет встать у вас на пути.

2. Простить, отпустить и отпустить прошлые обиды и обиды

Наполните свое сердце любовью.

Простите, отпустите и отпустите. Не потому, что те, кто плохо с вами обращались, этого заслуживают, а потому, что вы это делаете Позвольте прощению освободить вас от прошлого. Позвольте ему забрать всю обиду, которую вы держали в своем сердце все это время, и позвольте себе заполнить это пустое пространство любовью, внутренним миром и состраданием.

Если другие плохо обращались с вами в прошлом, это не значит, что вы должны продолжать их работу. Посмотрите, как прекрасно об этом говорит Марк Твен:

«Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором он хранится, чем чему-либо, на что его вылили. ~ Марк Твен

Шаг за шагом отпускайте и отпускайте весь негатив, присутствующий в вашей жизни. И поверьте, когда вы будете работать над тем, чтобы избавиться от всего лишнего багажа, который вас отягощает, вы начнете чувствовать себя легче, и у вас будет гораздо больше энергии, чтобы потратить ее на то, чтобы перестроить свою жизнь и сделать ее до смешного потрясающей. Кроме того, вы почувствуете себя счастливее и спокойнее с собой и окружающим миром.

3. Примите с изяществом все, с чем вы сталкиваетесь

Сдвиньте свое внимание с плохого на хорошее; от боли к выгоде; от обиды до прощения, благодарности и признательности.

Цени все, что жизнь посылает тебе на путь — будь то хорошее или плохое, и знай, что, как сказала Мелоди Битти, «благодарность поможет разобраться в твоем прошлом, принесет мир в твою настоящую жизнь и поможет творить. более ясное видение вашего будущего ».

4. Визуализируйте свои достижения и создавайте свою судьбу

Задайте себе тот же вопрос, который я задавал себе много лет назад, когда решил отпустить свои привязанности к своему прошлому и начать перестраивать свою жизнь:

«Если не было границ тому, чем я могу быть, делать и иметь, как бы выглядела моя жизнь?

Если бы не было границ тому, чем ВЫ могли бы быть, делать и иметь, как бы выглядела ваша жизнь?

Как бы вы себя чувствовали?

Где бы вы жили?

Что бы вы сделали?

Какие люди БЫЛИ вокруг вас? “

Не бойтесь задавать себе такие вопросы. Позволь себе мечтать о большем. Чем богаче ваше воображение, тем прекраснее будет ваша жизнь.

«Сила воображения невероятна. Часто мы видим спортсменов, добивающихся невероятных результатов, и удивляемся, как им это удалось. Один из инструментов, которые они используют, — это визуализация или мысленные образы … они сделали выбор, чтобы создать свою судьбу и визуализировали свои достижения, прежде чем в конечном итоге добились успеха ». ~ Джордж Колризер

Взгляните мысленно на жизнь своей мечты. Не бойтесь почувствовать чувства, которые возникают в результате такой жизни.И позвольте этим чувствам всегда быть с вами. Следуйте совету гениального Невилла Годдарда и выберите:

«Не обращайте внимания на внешность, условия, фактически все свидетельства ваших чувств, которые отрицают исполнение вашего желания. Оставайтесь в предположении, что вы уже являетесь тем, кем хотите быть, поскольку в этом решительном предположении вы и ваше Бесконечное Существо сливаются в творческое единство, и с вашим Бесконечным Существом все возможно » ~ Невилл Годдард

Живите своей жизнью до конца и действуйте так, как будто все то, что вам нужно и чего вы хотите, уже присутствует в вашей жизни. Поступая так, вы откроетесь для нужных людей, идей, мест и событий, которые помогут вам воплотить свои мечты в реальность.

5. Мечты не сработают, если вы не сделаете этого.

Действуйте по желанию своего сердца. Делайте то, что вам нужно делать, чтобы попасть туда, куда вы хотите.

Прочтите книги, которые вам нужно прочитать, свяжитесь с людьми, с которыми вам нужно связаться, и приобретите навыки, необходимые для развития.

Найдите наставника.

Задавайте вопросы.

Делайте все возможное, чтобы приблизиться к воплощению своих мечтаний.

Верьте, что с каждым вашим шагом ваша жизненная ситуация будет улучшаться, и вы медленно, но верно начнете перестраивать свою жизнь и делать ее до смешного удивительной.

6. Делайте шаг за шагом

Нет необходимости спешить. Нет необходимости спешить. И не нужно бороться, чтобы что-то произошло.

«Вскоре вы проиграете. Пытаясь понять вещи, вы их теряете. Принудительно завершая проект, вы разрушаете то, что было почти созревшим. Поэтому Учитель действует, позволяя всему идти своим чередом.В конце он остается таким же спокойным, как и в начале ». ~ Лао-цзы

Просто делайте шаг за шагом.

Будьте терпеливы и нежны по отношению к себе, работая над восстановлением своей жизни, и как можно чаще напоминайте себе о том, чтобы как можно больше наслаждаться путешествием.

7. Развивайте глубокое доверие к жизни

«Истинно говорю вам, если у вас вера такая малая, как горчичное зерно, вы можете сказать этой горе:« Двигайтесь отсюда туда », и она двигаться.Для вас не будет ничего невозможного ». ~ Матфея 17:20

Отбросьте свои страхи и дерзайте доверять.

Доверяйте себе. Доверяйте своему внутреннему существу. Поверьте, что вы не одиноки. Доверяйте людям вокруг вас. Верьте, что вас направят. Доверяйте естественному течению Жизни. И верьте, что все, что вам нужно, предоставит Жизнь. Потому что будет.

8. Позвольте себе «потерпеть неудачу»

Когда вы идете по этому новому пути, есть вероятность, что вы упадете.Скорее всего, вы проиграете и сделаете ошибки.

И это нормально.

Позвольте себе делать ошибки, принять свою человечность. И приложите все усилия, чтобы учиться на всем, что вам преподносит жизнь.

Знайте, что в каждой «ошибке» есть урок, который нужно усвоить, и что каждый урок будет полезен для вас, если вы продолжите идти по этому новому избранному пути.

«Ошибок нет. События, которые мы навлекаем на себя, какими бы неприятными они ни были, необходимы для того, чтобы научиться тому, чему нам нужно научиться; какие бы шаги мы ни предприняли, они необходимы, чтобы добраться до мест, которые мы выбрали.~ Ричард Бах

9. Будьте добры к себе

Любите себя и будьте добры к себе.

Позаботьтесь о своем разуме, теле, сердце и душе.

Воспитывайте хорошие мысли. Ешьте здоровую и питательную пищу. Держите свое тело в движении.

Гидрат.

Проводите время в одиночестве в тишине (если проводить в тишине не менее 5-10 минут в день, это поможет вам на более глубоком уровне соединиться с Истиной того, кто вы есть, а также поможет вам больше узнать о себе и своей цели в жизни .)

Действуйте с состраданием и любовью по отношению к себе и окружающему миру. Выходи на улицу.

Проведите время на природе — посмотрите на растения, небо, звезды, луну и деревья.

Наслаждайтесь красотой, которая вас окружает. Празднуйте чудо жизни. И празднуйте красоту и чудо, которыми являетесь сами!

10. Откажитесь от жизни в соответствии с ожиданиями других людей

«Самая легкая вещь в мире — это ты.Самое сложное — быть тем, кем тебя хотят видеть другие люди. Не позволяйте им ставить вас в такое положение ». ~ Лео Бускалья

Возьмите за правило спрашивать себя:

Кто я?

Что для меня действительно важно?

Что я ценю?

За что я выступаю?

Живу ли я в истине и честности?

Является ли мнение других людей обо мне более важным, чем мое собственное мнение о себе?

И если да, то что я могу сделать, чтобы это изменить?

Определите, кто такие и за что вы выступаете. Держись.

Делайте то, что имеет для вас значение. Живи своей жизнью по-своему. И насколько это возможно, стремитесь жить в согласии с тем, кто ВЫ есть, а НЕ в соответствии с тем, кем вас хотят видеть все окружающие.

11. Дисциплинируйте свой ум, чтобы оставаться в СЕЙЧАС.

Не позволяйте своему разуму обмануть вас, заставляя думать, что вы не будете счастливы, пока не добьетесь того, чего хотите. Учитесь быть счастливыми здесь и сейчас.

Цени то, что перед тобой.

Будьте счастливы с тем, что у вас есть сейчас, что вы сейчас знаете и кем вы являетесь в данный момент.

Научитесь чтить святость настоящего момента. И знайте, что, поступая так, вы не только испытаете невероятный мир и безмятежность, которые предлагает вам настоящий момент, но также избавите себя от всего ненужного стресса, боли, борьбы и несчастья, которые возникают из-за сопротивления настоящему моменту. .

«Как только вы чтите настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью. Когда вы разыгрываете осознание настоящего момента, все, что вы делаете, наполняется чувством качества, заботы и любви — даже самое простое действие ». ~ Экхарт Толле

12. Окружите себя любящими и поддерживающими людьми

Когда вы начнете перестраивать свою жизнь, есть вероятность, что у вас будет много моментов, когда вы будете чувствовать себя одиноким, непонятым и изолированным; моменты, когда вокруг вас не будет слишком много людей, которые могли бы подбодрить и подбодрить вас. И когда это произойдет, я хочу, чтобы вы помнили, что это совершенно нормально.

Большинство людей слишком комфортно чувствуют себя комфортно, чтобы принять перемены и шагнуть в неизведанное, не говоря уже о том, чтобы побуждать других к новым приключениям.

Но это путешествие вашего героя, и даже если ваши нынешние друзья и семья могут не всегда понимать, через что вы проходите или куда направляетесь, вы в конечном итоге встретите новых замечательных друзей и союзников, которые поймут. И когда это произойдет, вы поймете, что ожидание стоило того.

Со временем вы встретите замечательных новых друзей и союзников, которые встретятся.

Так что не теряйте надежды. Потому что в нужное время вы найдете тех позитивных, веселых, поддерживающих и любящих людей, которые поднимут вас, когда вы чувствуете себя подавленным; кто включит вам свет, когда вы будете в темноте; и кто вдохновит вас делать лучше и быть лучше.

~ любовь, Люминита 💫

А ты? Какой первый шаг вы можете сделать сегодня, чтобы начать перестраивать свою жизнь и сделать ее до смешного потрясающей? Я действительно хочу знать, что вы думаете по этому поводу.Вы можете поделиться своими мыслями, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже.

Комментарии

Люминита, основательница PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность. Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы стать счастливым» поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

подробнее

Вам также может понравиться

«Совершенно неподготовленные, мы делаем шаг в полдень жизни. Что еще хуже, мы делаем этот шаг с ложным предположением, что наше […]

Это, безусловно, одно из моих любимых стихотворений всех времен. Это действительно красиво, и уроки невероятно мощные. Он называется […]

«Вы не можете рассчитывать на позитивную жизнь, если будете общаться с негативными людьми». ~ Джоэл Остин Как вы справляетесь с этим негативом […]

5 шагов к построению вашей жизни вокруг цели — Цель Фея

Слишком часто мы блуждаем по жизни бесцельно, заполняя время пустыми занятиями.Целеустремленная жизнь ощущается напористой, наполненной и даже может улучшить ваше здоровье. Так как же перейти от повседневной рутины изо дня в день к целенаправленной машине, полной драйва и смысла?

1. Страсть

Любая целеустремленная жизнь начинается с цели. Какая у тебя страсть? В чем ваша навязчивая идея, ваша любимая мечта, ваше счастливое место?

Вы живете ради приключений или заботы о своей семье? Вы наиболее спокойны в комнате, полной книг или людей? Какие статьи привлекают внимание, какие темы вас привлекают?

Иногда найти свое увлечение может быть так же просто, как найти свое хобби, но для некоторых это немного сложнее.Подумайте, почему ваши хобби нравятся вам — разделите это до основных принципов.

Любите ли вы работать с людьми, потому что вам нравится руководить командой? Вы увлекаетесь приложениями, потому что восхищаетесь тем, как мобильные технологии меняют нашу повседневную жизнь? Вы любите готовить для своей семьи, потому что испытываете острые ощущения от того, что впечатляете их своим мастерством? Прогоните основной принцип в кроличью нору, и это поможет вам построить свою жизнь вокруг цели.

2. Цель в работе

Работа доминирует в нашей жизни наяву.Согласование работы со своей страстью может помочь вам избавиться от мертвых частей своей жизни и превратить обыденное в удовлетворение. Поиск карьеры, ориентированной на достижение цели, также может помочь вам преследовать свое дело с большим количеством ресурсов, чем вы могли бы иметь самостоятельно.

Помогите нуждающимся, добивайтесь устойчивого развития или сделайте мир лучше. Точно так же примените свой набор навыков в области, в которой вы преуспеваете.

У вас нет инструментов, необходимых для начала работы? Сделайте свой первый шаг в погоне за этими инструментами. От исследований до образования, целенаправленная работа может быть ключевым компонентом в построении вашей жизни таким образом, чтобы она приносила вам удовлетворение.

Жизнь без цели может иметь большой вес — как метафорически, так и физически. Хлам и беспорядок, которые мы все накапливаем в течение жизни, легко могут вас сбить. Избавьтесь от ненужного — если это не приносит вам счастья или не служит вашей цели, избавьтесь от него. Игнорируйте чувство вины, забытые цели. У всех есть те 5-летние джинсы скинни, в которые они хотят снова вписаться. Вы чувствуете себя плохо, глядя на них? Пожертвуйте их. Окружите себя счастьем и целеустремленностью.

Буддийский принцип непривязанности учит, как устранять препятствия в поисках счастья. Избавьтесь от своих страхов, ожиданий и убеждений о себе. Негативные ожидания относительно наших способностей могут связывать нас и мешать стремиться к нашей истинной цели. Отпустите мысленное слайд-шоу потерь и неудач или людей, которые вас сдерживают. Внимательность и медитация помогут вам сосредоточиться на своих целях без шума негатива.

Вы искали душу, расхламляли и отпустили бесполезные привязанности — все, что вам осталось, это начать! Ваша цель начинается с первого шага, и каждый прогресс или момент, потраченный на продвижение вперед, создают вашу жизнь.

А как насчет вас? Готовы ли вы предпринять необходимые шаги, чтобы построить свою жизнь вокруг цели? Вы можете поделиться своим комментарием в разделе комментариев ниже 🙂

Комментарии

Эйвери Т.