Как стать женщиной девушке-подростку (по уровню мышления)? Рекомендации

Чтобы дочка-тинейджер смогла полноценно существовать в обществе, она должна повзрослеть. Стать женщиной. Не только по внешнему виду, но и по уровню мышления.

Мы расскажем о том, как помочь девочке-подростку стать женщиной. Рассмотрим, на какие аспекты во время этого обратить внимание. И что нужно сделать для достижения желаемого.

Объясните дочке, что ей нужно дойти до определенного уровня мышления

Женщины — это не те дамы, которые повзрослели визуально. А те, которые развили свое мышление. И теперь думают, как взрослые женщины. Не мыслят инфантильно.

Объясните дочке, что процесс становления женщиной может быть очень долгим. Взрослеть ей придется по многим пунктам. Соответственно, процесс может занять длительное время.

Девочке нужно перенять различные социальные навыки и понять, как вести себя, будто бы она уже взрослая

Скажите подростку, чтобы вела себя, как взрослая женщина. Тогда это заметят окружающие. И будут с легкостью воспринимать ее, как взрослую. 

Чтобы начать вести себя, как женщина, девушка-подросток должна:

1. Вести себя максимально ответственно. Выполнять вовремя все задания и поручения, которые ей дают родители. А также предоставлять помощь другим.
2. Быть вежливой в общении. Соблюдать все правила приличия. А также стараться быть максимально дружелюбной ко всем. И относиться ко всем людям вокруг уважительно. 
3. Уметь отстоять свои права. Нужно быть вежливой и соблюдать правила приличия. Но вот давать кому-то ущемлять свои права — нельзя. Это чревато серьезными последствиями. Тем, что человек будет продолжать делать это и дальше. Соответственно, уметь отстоять свои права — очень важно для женщины.

Девушка должна активно действовать, и ничего не бояться

Научите девушку-подростка верить в себя. И активно действовать в различных ситуациях. Если девушка-подросток уверена в своей силе, то пусть воспользуется ей. Для достижения желаемого результата. 

Девушка в обязательном порядке должна обрести уверенность в себе. Она должна постараться перенять навыки лидера. И учиться управлять людьми в критических ситуациях. Рекомендовать людям то, как можно найти из них выход.

У девушки-подростка должна быть отлично поставленная дикция

Девушка-подросток должна уметь хорошо говорить. Никто не будет слушать человека, у которого плохая дикция. Доносить мысли до окружающих в этом случае будет сложнее.

Порекомендуйте девочке-подростку поработать над постановкой своего голоса (если с этим наблюдаются проблемы). А еще, она может устроиться в театральную студию. Там девочку научат тому, как правильно говорить. И на что обращать внимание во время этого процесса.

Девочке-подростку нужно следить за обстановкой в мире

Девочка-подросток, которая хочет стать женщиной, должна быть всесторонне развита. Она должна уметь поддержать абсолютно любой разговор. Начиная от обычной светской беседы, заканчивая политикой. И другими проблемами общества.

Чтобы иметь возможность поддержать диалог, девушке-тинейджеру нужно:

1. Читать новости в интернете.
2. Смотреть аналитические передачи. 
3. Придумывать различные выводы.

И так далее. Когда девочка научится разбираться в разных сферах жизни, она станет настоящей женщиной. С которой всем людям будет интересно говорить.

У женщины всегда должна быть цель

Приучите девушку-подростка к тому, чтобы у нее всегда была перед собой цель. Чтобы она мечтала о чем-то очень далёком. И всегда шла к своей цели.

Наличие смысла в жизни отличает женщину от девушки. Одна знает, чего хочет, и ежедневно работает для достижения желаемого. А вторая блуждает по жизни. Не понимает, чего от нее хочет. И, как следствие, бездействует.

Если девушка-подросток хочет эмоционально повзрослеть, то она в обязательном порядке должна возыметь цель. А также мечту. Это очень важно.

Девушке-подростку нужно менять свое поведение

Чтобы стать полноценной женщиной, повзрослеть только лишь визуально — недостаточно. Девушке нужно стать эмоционально зрелой. Развиться в психологическом плане. А также кардинально поменять свое поведение. 

Девушка в обязательном порядке должна научиться быть самодостаточной. Независимой от других людей. 

Для этого девушке-тинейджеру предстоит обрести ряд полезных навыков. А также огромное количество привычек. Они пригодятся для того, чтобы стать женщиной. И добиться желаемого.

Девушке-тинейджеру нужно подумать о том, какие бы навыки она хотела приобрести

Навыки могут быть абсолютно разными. Самые важные из них — умение красиво говорить. И быть коммуникабельным. С помощью этих навыков можно добиться очень многого.

Расскажите юной девушке о так называемом нетворкинге. Навыке заводить знакомства с разными людьми. Для того, чтобы в рамках них обретать связи. Которые в дальнейшем могут так или иначе пригодиться.

Девушка-подросток должна научиться работать с деньгами 

Девушка-подросток должна уметь распределять личный бюджет. Понимать, на что стоит тратить деньги. А что может негативно закончиться. Все женщины умеют правильно расставлять приоритеты. И понимают, как действовать в той или иной ситуации.

Девушке нужно:

1. Уметь вести учет своих расходов.
2. Мониторить то, сколько денег она заработала. И сколько потратила.
3. Вовремя оплачивать различные виды налогов.
4. Копить материальные средства. Откладывать их. Для того, чтобы приобрести себе определенный предмет роскоши. А также для того, чтобы иметь денежную подушку безопасности.
5. Понимать, что занимать деньги — плохо. Делать это только в самом крайнем случае. Не брать кредиты в банках. Поскольку это чревато попаданием в долговую яму.

В восемнадцать лет девушка-подросток должна задуматься над получением документов, которые могут понадобиться ей в дальнейшем

Например, не лишним будет сдать на водительские права. Если девочке уже восемнадцать, то они ей пригодятся. Даже в том случае, если в вашей семье нет машины. Или есть, но она принадлежит вам, а не дочке.

Девушка-подросток должна освоить ряд навыков, которые могут пригодиться ей на работе

Речь идет о базовых навыках:

1. Умении вовремя выполнять все поручения.
2. Умении не опаздывать на работу.
3. Умении ответственно выполнять задачи. 
4. Умении совладать с критикой. И сделать задание в соответствии с теми рекомендациями, которые даст начальник девушки.

Также, рекомендуем поговорить с девушкой-подростком о значимости наличия работы. Сказать о том, что она очень важна. Поскольку на работе она сможет заработать денег. И начнет чувствовать себя независимой. А также сможет покупать себе любые вещи, которые захочет.

Девушка-подросток должна следить за своим внешним видом

Каждая женщина следит за своим внешним видом. А также соблюдает правила личной гигиены. Когда девушка-подросток начнет расти, ей придется все большее время уделять уходу за собой. 

В частности, ей предстоит тщательнее мыться. А также использовать специальные косметические средства для лица. Чтобы на нем не появлялись прыщи.

Помимо этого, нужно следить за рядом других моментов. За:

1. Волосами. Их нужно регулярно подстригать и красить. А также мыть. Для того, чтобы они были красивыми. И удобными в использовании.
2. Своей одеждой. Вещи должны идеально подходить девушке-тинейджеру по габаритам. В них она должна смотреться красиво. И уместно.
3. Аксессуарами. Их можно надевать на любые части тела. Важно, чтобы аксессуары были уместны на мероприятии, которое посещает девушка. А еще, желательно, чтобы они хорошо сидели на ней. И подходили по цвету остальной одежде.

Заключение

Девушка-подросток может стать женщиной визуально. Однако, чтобы стать ей эмоционально, нужно поработать над собой. Учесть все вышеназванные моменты.

К сожалению, повзрослеть эмоционально и интеллектуально удается далеко не всем девушкам-подросткам. Некоторые из них даже в двадцать лет ведут себя инфантильно. И на женщин остаются похожи только внешне. Рекомендуем такого не допускать. В противном случае, инфантилизм у девушки-подростка может остаться на всю жизнь.

На портале Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи или написать свою

Пообщаться на форуме

Полезные советы для девочек-подростков 🚩 Развитие ребенка

 

Подростковый возраст у девочек начинается раньше, чем у мальчиков. И многие признаки взросления могут оказаться не очень приятными. Подмышками и на ногах появляются волосы, которые приходится удалять, волосы пачкаются просто с космической скоростью, на лице выскакивают прыщи… Все это – признаки гормональной перестройки. Организм из детского превращается во взрослый и приобретает все больше признаков «взрослости». Конечно, это не навсегда. Но есть возможность прожить этот период с минимальными неудобствами.

Начнем с того, что все изменения, происходящие в подростковом возрасте, неизбежны. А значит, надо организовывать свою жизнь в соответствии с ними.

Одна из главных проблем юных девушек в 14-16 лет — недовольство своей внешностью, а как следствие — неуверенность, снижение самооценки, замкнутость, одиночество. Ведь если ты постоянно озабочена тем, чистые ли у тебя волосы, не пахнет ли от тебя потом и надежно ли замазаны прыщи на лице, сложно поддерживать полноценное общение и завязывать новые отношения. Проблема решаема, но решать ее нужно не время от времени, а регулярно, уход за собой должен стать образом жизни. И лени здесь не место.

Большинство проблем с внешним видом — изнутри. А если добавить к этому неприятности, вызванные «игрой» гормонов, то здоровье в подростковом возрасте требует особого внимания. Во-первых, нельзя замалчивать свои недомогания. Их может быть множество: головные боли, боли в животе, головокружения, слабость. Да, большинство из них — сопутствующие симптомы взросления. Но их можно минимизировать, если принимать назначенные врачом препараты или выполнять процедуры. Поэтому, если какие-то недомогания повторяются, нужно обязательно рассказать о них родителям и сходить к врачу.

Во-вторых — питание. Диеты стали настоящей болезнью девушек и молодых женщин. В подростковом возрасте диеты разрешены только по медицинским показаниям! Во всех остальных случаях вы вредите сами себе. Организму нужны калории не только на поддержание жизнедеятельности, но и на рост и развитие тела и мозга. Если их не хватает, начинаются проблемы. Не порти себе жизнь, ешь. А вот что есть — вопрос отдельный. Твое тело не пострадает, а скажет тебе спасибо, если ты «отберешь» у него шоколад, чипсы и прочий фаст-фуд, жареную картошку и прочие жирные холестериновые продукты. Это не табу, но ограничь до минимума. А вот мяса, рыбы, овощей и злаковых должно быть достаточно. Правильный рацион — это не сложно и не дорого. Он состоит из обычных продуктов, просто пробуй заменить жареное на вареное или тушеное. Обсуди это с мамой, вероятнее всего, она тебя поддержит. А если есть возможность, можно обратиться к профессиональному диетологу. Информации по правильному питанию для подростков много и в интернете, только не бросайся на сомнительные сайты, найди советы на официальных медицинских порталах.

Результат не замедлит проявиться. Волосы станут менее жирными, количество прыщей пойдет на убыль, блеск кожи тоже уменьшится, а жировые складки, если они имеют место, существенно уменьшатся.

Не ориентируйся на стереотипы. Самые успешные актрисы и модели те, у которых внешность «с изюминкой». Слишком большой рот Джулии Робертс, выдающаяся попа Ким Кардашьян, далекая от идеала внешность Барбары Стрейзанд не помешали им. Приближенность к стандарту — не является залогом успешности.

Оцени себя беспристрастно. Выбери подходящую к твоей внешности прическу, подбери макияж, создай свой образ — и все минусы твоей внешности отойдут на задний план, а достоинства станут заметны. Только не переборщи. Стремление к индивидуальности, ставшее навязчивой идеей может выглядеть смешно. И не делай того, что останется навсегда. Покрасить волосы в зеленый цвет — наверное, лучше сделать это в пятнадцать, нежели в двадцать пять. А вот от татуировок и пирсинга лучше воздержаться. Тем более современная индустрия предлагает массу временных вариантов.

Уход за собой должен стать образом жизни. Чистые, ухоженные лицо, волосы и тело станут твоим несомненным плюсом. А учитывая подростковые особенности, следить за своим телом надо с особой тщательностью.

Для начала надо подобрать подходящие косметические средства — для подростковой кожи. Если одолевают прыщи — выбирай косметику для проблемной кожи. Практически у любой фирмы есть специальная линейка таких средств. А дальше надо не забывать пользоваться ими постоянно. Утром умывайся гелем или протирай лицо тоником. Только на чистую кожу можно накладывать крем и косметику. Кремы не противопоказаны, только не стоит наносить сантиметровый слой. Прыщи можно «прижечь» специальными «точечными» кремами или гелями. Вечером смывай косметику специальным средством и умывайся. Затем, опять же, крем точечного нанесения на проблемные участки, когда впитается, обычный крем (если есть необходимость). Косметика анти-акне может подсушивать кожу, поэтому ее периодически надо увлажнять и питать. Для этого есть маски и кремы. Обязательно в соответствии с возрастом! Если прыщи — постоянная проблема, и есть возможность, обратись к дерматологу и косметологу.

Тело тоже требует постоянного ухода. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на теле. А еще подростки сильно потеют, и это тоже создает проблемы. Принимать душ надо ежедневно, желательно утром и вечером. А вот долгие сидения в ванне лучше свести к минимуму: в теплой воде мы усиленно потеем, закупориваются сальные железы. Хотя ванна с травяным отваром раз в неделю будет только полезна. Для подростковой кожи существуют специальные гели для душа, лучше пользоваться ими. Подойдут скрабы, но не очень агрессивные и не больше двух раз в неделю. От запаха пота защитят специальные дезодоранты и спреи. Их очень много, от дорогих типа «Драй-драй» и «Максим» до вполне бюджетного спрея Теймурова.

Есть мнение, что волосы нельзя мыть каждый день. Это не так. Волосы нужно мыть по мере загрязнения. Если ты счастливая обладательница волос, не требующих постоянного мытья — тебе повезло. Если же к вечеру волосы выглядят несвежими, сальными — мой. Это относится и к использованию средств для укладки. Их обязательно надо смывать. Даже если на следующий день ты запланировала убрать волосы в «хвост», их все равно надо вымыть. Нужно знать, что грязные волосы очень неприятно пахнут, что не добавит тебе популярности. Очень важно правильно подобрать средства для ухода. Шампунь должен подходить к типу твоих волос и их особенностям. Возможно, придется попробовать не один вариант, прежде чем найдешь «свое», но это неизбежно. Утверждение, что вид шампуня надо менять время от времени — миф. Одним и тем же шампунем можно пользоваться, пока он подходит твоим волосам. А вот если меняется тип волос, шампунь надо подбирать заново. Что касается бальзамов и кондиционеров, они принесут волосам только пользу. Но и здесь не стоит забывать о правильном использовании. Бальзам наносят только на волосы, не трогая кожу головы. И не стоит обмазывать волосы бальзамом в три слоя. его нужно совсем немного. Чтобы волосы меньше пачкались и дольше оставались свежими, полезно ополаскивать их отварами трав. Очень хороши ромашка, крапива, календула, череда. Если же волосы излишне сухие — используй масла для волос.

Главное — они должны быть чистыми и аккуратными. Салонный маникюр или «самостоятельный» не добавят красоты, если под ногтями «траур». Слишком длинные ногти в юном возрасте смотрятся нелепо, особенно, если накрашены ярким лаком. Чтобы кутикула была аккуратной и не появлялись заусенцы, мажь ногти и пальчики витамином А. Можно использовать и специальные средства для кутикулы и любые косметические масла.

Краситься или не краситься — дело личное. Большинство старших школьниц выбирают первое. Если ты используешь макияж, не забывай — главное — мера. Юная девушка с агрессивным макияжем выглядит смешно и нелепо. Да и не надо это большинству. Девичья кожа отличается свежестью и гладкостью, излишки макияжа ее только испортят. Главная задача макияжа — скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Именно на это и стоит сделать акцент, подбирая косметику.

Используй корректоры, маскирующие прыщи, легкие тональные основы, тушь, блески для губ. Не увлекайся тональным кремом. Лицо, похожее на маску не сделает тебя красивее. Хорошо подумай, прежде чем использовать яркие тени и румяна, особенно в дневное время.

В интернете много полезных статей и блогов о правилах нанесения макияжа. Изучи их. Но не бери на веру все советы, думай, прежде чем применять.

Самое главное — одежда должна быть чистой и аккуратной. Колготки с зацепками, растянутая водолазка, блузка с засаленным воротником сведут на нет все твои усилия на пути к красоте и успешности, сделают твой облик дешевым и неряшливым. Не жалей времени на содержание своего гардероба в порядке.

Как одеваться — решать тебе. Задача одежды, как и макияжа, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Выбирай стиль, который соответствует твоим внешним и внутренним потребностям. Молодость — время экспериментов. Экспериментируй, получай от этого удовольствие, создавай свой собственный стиль. Но не увлекайся. Сначала изучи основы стиля, а дальше наполняй его, используя эту базу. В интернете много сайтов о стиле. Маленький лайфхак: большинство из них предлагают несколько уроков бесплатно, а потом приглашают на платное обучение. Этих вводных уроков тебе хватит, чтобы составить свое представление о стиле и определиться.

И напоследок. Встречают по одежке, а провожают по уму. Как бы хорошо ты не выглядела, если под внешностью скрывается «злобная колючка», стать успешной и обзавестись друзьями будет сложно. Относись к окружающим так, как хочешь, чтобы относились к тебе, они это оценят. Удачи.

Как выглядеть красиво и привлекательно подростку? Помогаем ему создать образ

Все подростки хотят выглядеть красиво и привлекательно. Но далеко не все знают, как добиться этого. Мы расскажем о том, как помочь подростку стать привлекательным. Рассмотрим аспекты, которым нужно отдать предпочтение во время этого процесса. А также поговорим о других особенностях подростковой красоты.

Продумайте с тинейджером, какой образ он хочет создать

Здесь есть всего два варианта. Подросток может выбрать либо открытый и навязчивый образ привлекательного человека. Либо он может стильно одеваться, и вести себя обычно. Не кричать «Посмотрите на меня, я красивый и привлекательный». А делать так, чтобы люди сами замечали эти аспекты.

Привлекательность должна быть естественной. Тогда тинейджера не только будут серьезно воспринимать, но у него еще и появится много друзей. Поскольку с ним будет приятно общаться.

Порекомендуйте тинейджеру вести себя уверенно 

Уверенность — еще один важный атрибут привлекательности. Если у тинейджера она будет, то он будет замечательно себя чувствовать. Поскольку люди будут замечать это. И станут еще больше уважать подростка.

Параллельно с уверенностью подростку нужно прорабатывать чувство собственного достоинства. Этот атрибут тоже очень важен. Поскольку стать привлекательным, не любя себя, невозможно. 

Порекомендуйте тинейджеру вести себя естественно

Скажите тинейджеру, чтобы он ни в коем случае не примерял на себе ни чьи образы. Он — уникальная личность. И должен вести себя отдельно от всех. Независимо. Ни под кого не подстраиваясь. 

Скажите тинейджеру, чтобы был естественным. Вел себя так, как ему комфортно. Одевался в то, что ему нравится. А не в то, что сейчас модно (хотя и это тоже важно). 

Порекомендуйте тинейджеру стараться подчеркивать свою красоту. Для этого он может покупать различную одежду, которая подчеркнет красоту его тела. Вещи могут быть абсолютно разными. Важно, чтобы они идеально сочетались со стилем одежды подростка.

Скажите тинейджеру следить за собой и ухаживать за телом

Скажите тинейджеру, чтобы содержал свое тело в соответствии с правилами личной гигиены. Он должен регулярно ходить в душ. Дважды в день чистить зубы, а также умываться различными средствами от прыщей. 

Помимо этого, тинейджеру нужно заниматься спортом. А также правильно кушать. Исключая из рациона высококалорийные продукты. 

Эти действия позволят тинейджеру привести в порядок состояние своей кожи. Она будет красивой, гладкой. И тинейджер сможет сформировать привлекательный лук.

Тинейджер может использовать различные ароматы для создания красивого образа

Конечно, лучше всего пахнуть естественно. Но не использовать дезодоранты и духи получается далеко не всегда. Потому, что, например, летом и зимой подростки очень часто потеют в течение дня. Как следствие, использовать духи и дезодоранты для них очень важно.

Девочка-подросток должна краситься

Девочкам-подросткам необходимо краситься. Так они смогут улучшить свой образ. Создадут красивый лук. А также избавятся от изъян лица. Например, от порезов, различных видов пор, а также угрей и ряда различных неприятный факторов.

Интересно, что макияж могут применять и парни-подростки. Если они идут на важное мероприятие, то могут нанести его в небольшом количестве. Чтобы скрыть синяки, прыщи или другие виды изъянов.

Порекомендуйте тинейджеру красивую прическу

Прическа — тоже очень важная часть образа. Порекомендуйте подростку отправиться в парикмахерскую. Выберите вместе с ним модную прическу. И попросите его сделать ее. 

Стрижка должна подходить подростку по типу лица. А также по ряду других характеристик. Если прическа будет подходить подростку, то она улучшит его лук. И сделает его более красивым.

Тинейджеру нужно стараться выглядеть относительно зрело

Сейчас в моде зрелость. Порекомендуйте тинейджеру придерживаться в одежде молодежного стиля. Но не перебарщивать. Например, если это мальчик, то ему не нужно красить волосы. А также делать дреды и наносить маникюр на ногти. Это будет смотреться неэстетично.

Вместо этого тинейджер может носить современную одежду. Такую, которая выглядит стильно, необычно. И нравится тинейджеру, а также окружающим. Если подросток не будет перебарщивать с одеждой, то будет выглядеть красиво. И все вокруг получат удовольствие от процесса.

Порекомендуйте подростку надевать одежду в соответствии с тем, какую вторую половинку он ищет

Каждый подросток мечтает об отношениях. Соответственно, ему нужно начинать правильно одеваться. В соответствии с тем, какую одежду он ждет от своего будущего любимого человека.

Предположим, подросток будет одеваться в красивые спортивные костюмы. И отдавать предпочтение этому стилю одежды. Соответственно, он будет нравиться людям, которые тоже любят спортивный стиль. 

Тинейджер может манипулировать этим правилом. Если он, например, хочет найти вторую половинку, которая предпочитает деловую одежду, то может надеть костюм. Если его любимый человек любит рок, то можно надеть соответствующую одежду. И в этом случае подростку будет намного проще сблизиться.

Скажите тинейджеру верить в себя

Средства Массовой Информации подогнали наш мир под параметры красоты. Навязали нам, что женщины и мужчины должны иметь определенные характеристики тела. И соответствовать общим представлениям о красоте. Но это не так.

Если тинейджер немного ниже нормы или худее, чем нужно, то он может из-за этого комплексовать. Любые отклонения от нормы, по его мнению, приводят к тому, что его, якобы, считают некрасивым. Ваша задача — исправить его мнение. Доказать, что быть не таким, как все — это очень хорошо. И что этого не нужно стыдиться. Поскольку ничем не отличаться от остальных — гораздо хуже.

Порекомендуйте тинейджеру тренировать свои таланты

Если у тинейджера есть таланты, то он в обязательном порядке должен улучшать их. Нет ничего привлекательнее, чем человек, который занимается любимым делом. И развивается в определенном направлении. Стремится к совершенству в нем.

Порекомендуйте тинейджеру быть целеустремленным

Целеустремленность нравится окружающим. Особенно слабому полу. Порекомендуйте подростку всегда стремиться к цели. Чего-то хотеть. Стараться добиться этого в жизни. 

Целеустремленность и амбициозность положительно повлияют на подростка. Его будут лучше воспринимать окружающие. А еще, он будет вдохновлять их. Как следствие, получит огромное удовольствие от взаимодействия с противоположным полом. И в него обязательно влюбятся.

Порекомендуйте тинейджеру развиваться в нескольких направлениях

Он должен быть многогранной личностью. В этом случае окружающим будет нравиться тинейджер. И они начнут получать удовольствие от взаимодействия с ним. 

Проявлять многогранность нужно следующим образом. Тинейджеру необходимо развивать множество навыков одновременно. Для того, чтобы его личностные качества стали интересны широкому кругу людей.

Порекомендуйте тинейджеру пытаться веселить людей

Все любят веселых людей. Тех подростков, которые могут поднять настроение. Развеселить. И положительно повлиять на состояние окружающих.

Скажите тинейджеру, чтобы в компании пытался шутить. Всячески поднимал настроение. Использовал для этого самые разные способы и приёмы.

Методов, с помощью которых можно поднять настроение окружающим — огромное количество. Тинейджеру необходимо всего лишь шутить шутки. Тогда к нему будут тянуться окружающие.

Порекомендуйте тинейджеру проявлять себя, как хороший друг

Посоветуйте подростку, чтобы он всегда проявлял свои самые лучшие стороны в общении. Выслушивал человека. Показывал, что на него можно положиться. Давал советы. И делал так, чтобы окружающие воспринимали его хорошим другом. В этом случае подросток добьется признания со стороны людей. И станет популярным среди них.

Заключение

Начать выглядеть привлекательно может каждый человек. Однако, в этом ему нужно обязательно помочь. Если придерживаться всех правил, то подросток может достигнуть должного уровня красоты за довольно короткий срок.

На портале Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи или написать свою

Пообщаться с другими родителями на форуме

Посмотреть адреса парикмахерских на карте

Как стать тинейджером (10 вредных советов)

Хотелось ли вам когда-нибудь отмотать много лет назад и вернуться в прошлое? Снова стать ребенком или подростком? Ходить с мамой за руку в детский сад или в школу, носить портфель, делать уроки, получать пятёрки или двойки? Хотелось?

Мне – нет. Ребенком я быть не хочу, потому что мне скучно, когда за меня всё решают. К тому же, я всегда ненавидела школу. А тинейджером быть слишком трудно, боюсь, сил не хватит. К тому же, сейчас быть тинейджером намного сложнее, чем раньше, поскольку сейчас есть мобильные телефоны, компьютеры, фейсбуки и проч., а раньше мы жили без них.

Но если вам всё-таки хочется почувствовать себя тинейджером, вот список необходимых условий, выполнив которые, вы сможете ощутить себя современным подростком.

Читать 10 вредных советов:

1) Никогда не ложитесь спать до 12 ночи! Ни за что на свете! Рано спать ложатся только дураки. Все крутые ребята ложатся спать после полуночи. Самое идеальное время для отхода ко сну – в  час или в два часа ночи. Самые стойкие не спят до 3 часов утра!

2) Начинайте делать уроки только после того, как проверите свой телефон, имэйл, фейсбук, вконтакте, скайп и др. средства связи и ответите всем без исключения ( а лучше даже по нескольку раз). Кто не пообщался в сети хотя бы несколько часов, не имеет права раскрывать учебники!

3) Никогда не делайте сегодня того, что можно сделать завтра! И никогда не откладываете на завтра то, что можно сделать послезавтра! Только глупые зубрилки всё делают заранее. Все нормальные ребята всё делают в последний момент.

4) Если вам удастся потихоньку от родителей выпить с ребятами пиво – обязательно расскажите всем друзьям на следующий день, как вы жутко напились и что после этого творили. Если вы не делали никаких глупостей и вам нечего рассказать друзьям – какой смысл тогда пить пиво?

5) Если вам нравится какая-то девочка, которая не обращает на вас внимания – делайте вид, что она вам безразлична. Даже и не думайте с ней заговаривать! Старательно её избегайте и всем своим видом выражайте полное отсутствие интереса. Иначе она подумает, что вы в неё влюблены, расскажет всему классу, и тогда вы будете чувствовать себя полным идиотом.

 6) Придя домой после школы, откройте холодильник, выгребите оттуда всё, что попадется вам на глаза, и как следует подкрепитесь. Если мама закричит: «Ты, что же это, подлюга, всё съел и нам ничего не оставил!?», отвечайте: «Так мне ж самому было мало!».

7) Никогда не назывйте своих друзей по именам. У всех уважающих себя парней должны быть прозвища (обычно – производные от их фамилий): Фил, Мэл, Сал и проч.

8) Не носите того, во что вас хотят нарядить ваши родители! Ваши предки ничего не понимают в молодежной моде! Эти вещи, которые они принесли из магазина – не одежда, а утильсырьё. Все уважающие себя ребята носят мешковатые штаны и широкие куртки, лучше с капюшоном. Капюшон – незаменимая деталь гардероба, он защищает от лишних взглядов и создает иллюзию секретности и значимости. Ходите в капюшоне постоянно и на улице, и в помещении, чтобы все видели, какой вы крутой и загадочный! На худой конец, шапка-бейсболка тоже сойдёт.

9) Воткните в уши наушники. Вокруг вас не происходит ничего такого, что вам нужно слышать. Родители – не в счёт. Всё, что они говорят – это полная бессмыслица и звучит как монотонное: бла-бла-бла-бла… Поэтому, самое лучшее, что вы можете сделать – это заткнуть уши наушниками и слушать Jay-Z или Miley Cyrus. Если вдруг увидите, что родитель размахивает руками и беззвучно разевает рот, выньте из уха один наушник и лениво скажите: «А?». Когда родитель закончит своё «бла-бла-бла» или «охо-хо-хо-хо», буркните «Ага» и вставьте наушник обратно.

10) Никогда не слушайте родителей! Они ничего не понимают в жизни! У них обо всём тёмные, устаревшие представления. Спорьте с ними о любых вещах, даже о тех, о которых не имеете представления, доказывайте свою правоту, никогда не соглашайтесь с ними! И не важно, что иногда родители оказываются правы – это чистая случайность. Помните, что вы во всём разбираетесь лучше них!

Предлагаю вам дополнить этот список.

Ещё про тинейджеров я написала здесь:

7 признаков неандертальца

Мир глазами тинейджера (10 откровений)

P.S. Внесу небольшое уточнение: я тут рассказала о том, как быть современным мальчиком-тинейджером, поскольку хорошо этот вопрос изучила на примере своего сына. Как быть современной девочкой-тинейджером я не знаю, поскольку ею никогда не была, а дочки у меня нет.

Как стать женственной? Учим девушку-подростка

Девушка должна быть женственной. Для того, чтобы привлекать к себе внимание окружающих. И очаровывать людей своей красотой. Мы расскажем о том, как научить девушку-подростка быть женственной. Рассмотрим, каких рекомендаций во время этого процесса нужно придерживаться. 

Каких рекомендаций девушке-подростку нужно придерживаться, чтобы быть женственной?

Девушка-подросток должна регулярно мыться

Посещение душа — одна из главных процедур в жизни каждой девушки. Ее личная гигиена должна быть на высшем уровне. От нее должно приятно пахнуть. И она всегда должна иметь чистое тело.

Девушке-подростку нужно применять увлажняющий крем или лосьон

Эти элементы положительно повлияют на состояние кожи девушки. Сделают ее мягкой. Соответственно, благодаря этому девушка станет более женственной. Каждая дама имеет мягкую, приятную кожу.

Девушка должна применять увлажняющие кремы и лосьоны каждый день. По отношению к разным частям своего тела. Не только для туловища, но и для лица. 

При этом, подобрать крем нужно аккуратно. Чтобы он подходил типу кожи девушки. И не повлиял на него негативно.

Девушке нужно регулярно следить за ногтями

Она может либо красить их, либо ходить на маникюр. В салон красоты. Способ ухода за ногтями зависит от бюджета, который вы готовы тратить на внешний вид дочки. 

В любом из случаев даме предстоит следить за состоянием своих ногтей. Заглядывать под них. И стараться убирать из-под них грязь. Чтобы это не возымело негативных последствий.

Девушка должна следить за своими волосами

Красиво ухоженные волосы придают девушкам-подросткам женственности. Они должны быть идеально зачёсаны. А также хорошо уложены. 

Пряди должны лежать ровно. Волосы должны быть идеально красивыми. Также, они должны быть максимально чистыми. Мыть голову нужно несколько раз в неделю. 

Но не чаще, чем каждые два дня. В противном случае, девушка-подросток может повредить структуру волос. И они будут загрязняться очень быстро. По несколько раз в течение дня. Мыть их в этом случае будет крайне неудобно.

Девушке нужно применять дезодорант, а также духи

Эти косметические элементы придадут даме приятный запах. Сделают так, что с ней будет приятно общаться. И что девушка будет получать удовольствие от пребывания в подобном положении. 

Помимо этого, дама может использовать разные виды духов. Главное, чтобы они нравились ей. И окружающим.

Девушка должна следить за гигиеной ротовой полости

Порекомендуйте юной даме всегда следить за состоянием своей ротовой полости. За тем, чтобы ее зубы всегда были чистыми. И чтобы изо рта исходил приятный запах. 

Девушка должна тщательно ухаживать за зубами. Она должна чистить их с помощью зубной щетки. По возможности применять нить. А также использовать различные жидкости для того, чтобы прополоскать рот. Все это поможет девушке следить за тем, чтобы у нее изо рта исходил приятный запах.

Девушка-подросток должна использовать макияж, но в приемлемых количествах 

Макияж — очень важная часть образа девушки. Он должен быть легким, красивым. Но без перебора. Если макияжа будет слишком много, то девушка не будет выглядеть женственно. Она будет выглядеть странно.

Если подобрать правильные пропорции макияжа, то юная дама будет смотреться очень красиво. Она станет намного более женственной. И окружающие это обязательно заметят.

Девушке-подростку нужно более женственно одеваться

Для этого она должна придерживаться следующих рекомендаций.

Носить нужно исключительно глаженную и чистую одежду 

Одежда всегда должна быть чистой. От нее не должно исходить неприятного запаха. Она должна быть глаженной. В противном случае, это негативно повлияет на образ девушки. Ее будут воспринимать, как неряху.

Также, на одежде не должно быть никакой грязи. Вещи не должны иметь пятен. А также потертостей.

Носить нужно только те вещи, которые подходят девушке по фасону и габаритам

Отдавать предпочтение девушка должна исключительно тем вещам, которые идеально на ней сидят. Не спадают. Не сдавливают ее кожу. Не доставляют ей дискомфорт.

Одежда должна максимально удобно сидеть. Она должна быть красивой. Она не должна обнажать разные части тела. И, в целом, одежда должна выглядеть прилично.

Перед тем, как покупать определенную вещь, ее нужно тщательно померять. Убедиться, что она хорошо сидит. И что она подходит. Если вещь показалась неподходящей во время примерки, то от ее покупки рекомендуем отказаться. В противном случае, это возымеет негативные последствия. 

Одежда девушки должна быть женственной

Ей нужно отказаться от ношения джинс, толстовок и других «мужских видов одежды». Предпочтение стоит отдать платьям, юбкам и аналогичным вещам. В этом случае девушка почувствует себя женственной. И будет выглядеть соответствующим образом.

Толстовки, джинсы и штаны носят, в основном, мужчины. Если девушка постоянно будет надевать их, то ее будут считать «пацанкой». Что негативно повлияет на уровень ее женственности.

Девушке нужно носить «женскую обувь»

Девушке нужно носить на ногах соответствующую обувь. Ту, которая является женственной. И, при этом, удобной в использовании.

Скажите девушке, чтобы отказалась от ношения кроссовок, а также сандалий и различных видов шлёпанцев. Вместо этого пусть отдает предпочтение каблукам. А также туфлям, и другим видам подобной обуви.

Главное, чтобы она смотрелась женственно. Подчеркивала красоту девушки-подростка. А также делала так, чтобы ее воспринимали, как женщину.

Очень важно правильно ухаживать за обувью. Она всегда должна быть чистой. И она не должна быть повреждена. В противном случае, это будет выглядеть неэстетично.

Девушке-подростку нужно носить сумки, а не бананки

Традиционные женские сумочки — идеальное решения для девушки-подростка. Они придают женственности. Подчеркивают красивый образ. И меняют отношение окружающих к человеку.

От ношения рюкзаков и бананок порекомендуйте девушке отказаться. Подобные вещи женщины не носят. Поскольку они являются атрибутами мужчин. И используются ими в большей степени. 

Соответственно, предпочтение лучше отдавать традиционным сумочкам. Их выбор намного больше. И девушка-тинейджер имеет возможность подобрать любую модель, которая ей понравится.

Девушка-подросток должна стать женственной не только снаружи, но и внутри 

Недостаточно всего лишь использовать внешние атрибуты для придания женственности. Если девушка-подросток будет притворяться, то это станет заметно сразу. Вместо этого женственность нужно начать развивать внутри.

Сделать это очень просто. Вы вместе с девушкой-подростком можете начать украшать ее комнату. Делать это в женственных цветах. Так, чтобы комната стала выглядеть по-девчачьи. И чтобы людям понравилось в ней пребывать.

Девушка-подросток должна стать аккуратной

Девушка-подросток должна полностью переформатировать свое поведение. Она должна стать очень аккуратной. Начать вести себя сдержанно. Не разбрасывать вещи. Не мусорить в комнате. Не портить различную посуду. Не наводить беспорядок и так далее.

Очень важно, чтобы девушка-подросток стала настоящей хозяюшкой. Следила за чистотой и порядком. Как следствие, имела возможность проявить себя. В качестве настоящей женщины.

Девушке-подростку нужно вести себя женственно

В частности, ей нужно:

1. Научиться ходить красиво, плавно. Так же, как это делают женщины. Ходить нужно осторожно. Маленькими шагами. Никуда не торопясь и не спеша.
2. Научиться проявлять дружелюбие к людям. А еще, быть вежливой. Женственные девушки поступают именно так. Они не позволяют себе колкостей и плохих выражений по отношению к человеку.
3. Научиться быть романтичной. Полюбить различные широкие жесты. Романтичную обстановку, ситуации. И так далее. Каждая женщина должна любить романтику.
4. Следить за модой. Одеваться в соответствии с текущими трендами. Для того, чтобы быть модной.
5. Придерживаться норм приличия. И, в особенности, правил этикета. Следование им определяет наличие или отсутствие женственности у девушки.

На портале Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи или написать свою

Пообщаться на форуме

Полезные советы для девочек-подростков

Сегодня нам предстоит узнать лучшие советы для девочек-подростков всех возрастов. Этот период для женщины сам по себе является очень важным, с точки зрения психологии, физического развития. В подростковом возрасте организм преобразуется и готовится ко вступлению во взрослую жизнь. Это время многие родители переживают с трудом – поладить с почти сформировавшейся личностью бывает трудно. Да и самим девочкам приходится сталкиваться с новыми для них явлениями и изменениями. Как себя вести в этот период? Какие можно дать советы для девочек-подростков (11 лет и старше)? Что поможет их правильному развитию?

Внимание: гормоны!

Подростковый период сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это половое созревание. Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.

В отличие от юных леди, парни проходят этот этап немного позже, поэтому, можно сказать, им немного проще его переносить. Советы для девочек-подростков можно дать разные. Но если уж и говорить о половом созревании и гормонах, то не стоит бояться их. И стесняться изменений, происходящих в организме. Будьте готовы к тому, что у вас, например, начнёт расти грудь, появятся прыщи и угревая сыпь. Они являются закономерной реакцией организма. Это нормально – нечего стесняться. Морально настраивайтесь на то, что теперь ваше здоровье почти полностью сформировано для взрослой жизни.

Критические дни

На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются критические дни. Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат пункты по моральной подготовке и дальнейшему поведению. Не пугайтесь первых критических дней – это первый признак того, что вы стали взрослой. Они у вас будут наступать теперь ежемесячно с определённым интервалом: 28-30 дней. Заведите календарик, который поможет высчитать точный период подобного события. Это очень важно и для подростка, и для взрослой женщины. Если вы придёте на приём к гинекологу, то про критические дни вас будут расспрашивать очень активно.

Не нужно пугаться, если месячные у вас слишком обильные или болезненные. Так бывает, но со временем организм приспосабливается и процесс нормализуется. Если терпеть нет сил, лучше обратиться к врачу. Он поможет подобрать хорошее и безопасное обезболивающее.

Уход за собой

Советы девочкам-подросткам по уходу за собой можно давать бесконечно. Разумеется, очень многое зависит от вас и ваших целей. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.

Особо актуально это для тех, кто испытывает определённые проблемы с кожей из-за гормонов. Только перебарщивать не нужно. Особенно с декоративной косметикой. Советы для девочек-подростков часто указывают на то, что нужно краситься и всеми силами показывать – вы уже взрослая. Но это не совсем правильно. Да, декоративную косметику никто не отменял, но всё должно быть в меру. Желательно сохранять свою естественную красоту, которая подчёркивается лёгким макияжем: без тонны разнообразной пудры, теней, тональных кремов и прочих женских радостей.

Отношения

Следующий этап, который нельзя пропустить – это проявление интереса к противоположному полу. В подростковом возрасте у людей начинает появляться первая любовь, робкий поцелуй, трепетные отношения. Это нормально. Замыкаться в себе, тем более девочкам, не нужно. Это не совсем нормально.

Наоборот, хорошие советы для девочек-подростков обязательно указывают на то, что нужно больше общаться с противоположным полом. Но только без маниакальной задачи – найти себе парня. Просто заводите новых друзей среди юношей, общайтесь с ними, развлекайтесь и проводите больше времени вместе.

Бояться отношений не нужно. Если кто-то симпатичен вам, не бойтесь делать первый шаг. Может быть, это действительно ваша судьба! Но будьте готовы получить отказ. Отношения – вещь непростая. Здесь бывают и успехи, и провалы. Тем не менее отказываться от обычного образа жизни и полностью погружаться в них не нужно. Правильно вести себя помогут советы психолога: девочке-подростку профессионалы часто рекомендуют – бегать за мальчиками не нужно. Даже если все девушки в восторге от кого-то. Это не совсем правильно. Лучше не бойтесь делать первый шаг по отношению к тому, кто вам действительно интересен и приятен.

Своё мнение

Подростковый период для любого человека очень трудный. И не все способны пережить его без негативных последствий. Именно в это время в организме происходит гормональная и физическая перестройка: ребёнок становится реальной личностью со своим мнением. Для родителей такое поведение часто оказывает неприемлемым, отсюда и возникают огромные проблемы.

Советы для девочек-подростков 14 лет (и старше) часто указывают на то, что придётся хорошенько подготовиться. Теперь вы должны будете учиться отстаивать своё мнение перед родителями. Если вы с чем-то несогласны – не молчите. Скандалы, ссоры и обиды – всё это практически неизбежно. Лучше вести себя так, чем прогибаться под родительский авторитет. Если не научитесь отстаивать свою точку зрения сейчас, то потом все будут пользоваться этим. Но делать это нужно грамотно, без агрессии.

Да, на открытый конфликт лучше не соглашаться. Для начала пытайтесь мирно объяснить и обосновать, почему и с чем вы несогласны, как хотите действовать. Если у вас понимающие родители, они примут вас. Нет? Тогда только бунт. Бунтарство, конечно же, не самый лучший вариант, но иногда без него не обойтись. Главное, не перегибать палку. Учитесь говорить «нет», если ваши интересы нарушаются. Неважно, кому: родителям или друзьям. Иначе вам в будущем просто сядут на шею. Только делайте это без истерик, злости, грубости, давления и шантажа.

Обучение

Не забывайте о школе. Под влиянием гормонов не хочется иногда учиться или заниматься делами. Да, придётся трудно, но тем не менее пропускать уроки не нужно. Уделяйте занятиям должное внимание, но и не превозносите их выше своих принципов и интересов. Во всём ищите гармонию.

Кстати, если вам уже есть 14 лет, можете параллельно устроиться на подработку. Это прекрасный способ показать всем, что вы теперь не ребёнок, а уже сформировавшаяся личность. Зарабатывайте себе на карманные расходы сами, приобщайте себя к труду – без него не выжить во взрослом мире.

К слову, в 16 лет можно запросить эмансипацию. Если вы можете сами обеспечить себе жильё, а также пищу и обучение, при помощи суда можно запросить досрочное наступление дееспособности. Это сложно назвать советом, так как в юном возрасте не все готовы взвалить себе на плечи такую ношу. Но если у вас есть такая возможность, почему бы и нет? Только помните, согласие родителей необходимо. С ними лучше не ссориться, так как без поддержки семьи даже взрослому человеку бывает тяжело.

Спокойствие и проблемы

Полезные советы для подростков-девочек на этом не заканчиваются. Стоит обратить внимание на то, что именно в юном возрасте придётся учиться сохранять спокойствие. Эта рекомендация относится и к мальчикам, и к девочкам. Вы не должны бунтовать и дебоширить слишком сильно: учитесь самоконтролю. Или самостоятельно, или при помощи психолога.

Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог — вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.

Сохранять спокойствие, кстати говоря, помогают многие приёмы. Во-первых, можно принять горячую ванну или душ. Во-вторых, некоторые занимаются медитациями. В-третьих, негативные эмоции можно выплеснуть в спортзале или на подушке/груше. Главное, не держать в себе то, что накопилось внутри. Придумайте личный способ снятия стресса!

Образ жизни

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат в себе некоторые рекомендации по ведению образа жизни. Всё дело в том, что дети в этот период начинают резко меняться. Вместе с этим трансформируется их образ жизни. Старайтесь не поддаваться соблазнам, которые выражаются в виде вредных привычек. Подростки часто начинают пить и курить, чтобы казаться взрослыми. Это неправильно. Ведите здоровый образ жизни, не губите своё здоровье.

Также не подражайте своим ровесникам в этом вопросе. Ведь зачастую можно связаться с плохой компанией, которая научит вас дурным принципам. Курение, алкоголь, наркотики – ваши враги. Во всех смыслах. Не поддавайтесь на соблазны выглядеть «круто», «по-взрослому». В глазах общества вы, наоборот, смотреться будете как маленький и глупый ребёнок.

Цели в жизни

Советы для девочек-подростков (12 лет и старше) – это не те правила, которым нужно безоговорочно следовать. Это всего лишь некие наставления, которые помогут вашей личности сформироваться с минимальным стрессом. Обратите внимание на последний факт – нужно определиться уже сейчас с целями в жизни.

Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей… И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство. Лучше посвятить себя больше кулинарии, рукоделию, изучению психологии. Хотите строить карьеру? Тогда всё делайте для этого. Расставленные приоритеты помогут вам в будущем.

Главное, не бойтесь. Здесь вы, скорее всего, столкнётесь с непониманием и непринятием родителей вашей точки зрения. Как показывает практика, старшее поколение старается спланировать за подростков всю их жизнь (неважно, из каких побуждений). Следовать родительскому сценарию – это значит загубить себя как личность. Отстаивайте свою точку зрения, расставляйте приоритеты и наслаждайтесь молодостью!

Когда начинается переходный возраст и как вести себя с ребёнком

Какой возраст считается переходным

Переходным, или подростковым возрастом называют длительный и непростой этап превращения ребёнка во взрослого человека. ВОЗ относит ^{к подросткам детей и молодых людей от 10 до 19 лет. Переходный возраст охватывает период полового созревания, или пубертат, однако не ограничивается им. Ведь повзрослеть человек должен не только физически, но и психологически, а на это требуется больше времени.}

Переход от детства к взрослой жизни делится на три этапа ^{: ранний, средний и поздний.}

Ранний подростковый возраст: 10–14 лет

У детей начинается половое созревание, которое сопровождается интенсивным физическим ростом и развитием половых признаков. У девочек гормональные изменения запускаются ^{на 1–2 года раньше, чем у мальчиков, и длятся в среднем 3 года, а у их одноклассников — 4. Ключевое здесь — в среднем. В норме процесс занимает от 2 до 6 лет.}

Как понять ^{, что ребёнок вступил в фазу пубертата? У девочек в первую очередь набухает грудь, чуть позже наступают месячные. У мальчиков увеличиваются яички. И у тех, и у других появляются первые волоски на лобке.}

В раннем подростковом возрасте дети живут сегодняшним днём. Они пока не умеют устанавливать ^{причинно‑следственные связи между своими действиями и далекоидущими результатами. В эмоциональном плане школьники часто испытывают перепады настроения. Постепенно расширяется их круг общения: они выходят за рамки семьи и близких друзей, охватывая различные группы ровесников.}

Средний подростковый возраст: 15–17 лет

Половое созревание завершается: физически тинейджеры могут продолжить род, но психологически они ещё не готовы к родительству. У девушек замедляется рост, а у парней он всё ещё бывает интенсивным.

Молодым людям уже удаётся решать сложные проблемы, они умеют заглядывать в будущее и планировать его. Им хочется оторваться от семьи, но в то же время необходимы родительская поддержка и чувство безопасности, которое дают им родные стены.

Центром социальной жизни становится компания сверстников. Подросток очень зависим от мнения друзей, они же часто становятся для него основными авторитетами. 

Поздний подростковый возраст: старше 18 лет

Согласно разным источникам, этот период может длиться до 21 года и даже до 24 лет. К его завершению молодые люди начинают мыслить рационально, обретают эмоциональную стабильность и настоящую, а не мнимую независимость. Они способны строить свою жизнь самостоятельно, без помощи родителей, и в своих решениях опираются на себя, а не на мнение друзей. К слову, многие так и застревают в позднем подростковом периоде на всю жизнь.

Каковы особенности детей переходного возраста

На тинейджера обрушивается двойная нагрузка: с одной стороны, его штормит от гормонов, с другой — он взрослеет психологически и отрывается от семьи. В мозге у подростков происходит настоящая революция, которая выражается в следующих поведенческих особенностях ^.

Их очень смущают пристальные взгляды

Тинейджеры чувствуют беспокойство, если знают, что за ними следят ровесники или родители. Они могут даже вспотеть от напряжения.

Они принимают невыгодные решения под влиянием компании

Подростки в возрасте 13–16 лет не так уж склонны рисковать, находясь наедине с собой. Другое дело — в компании сверстников. Они скорее нанесут себе вред, чем ударят в грязь лицом перед другими. Причём такое поведение наблюдается и в более позднем возрасте — вплоть до 21 года.

14 лет называют ^{самым опасным возрастом: подросток как никогда склонен рисковать и принимать необдуманные решения под влиянием ровесников.}

У них ухудшается память

Некоторые исследования показывают, что в период с 12 до 14 лет подросткам сложнее даётся запоминание, и в результате может упасть успеваемость. Возможно, это происходит из‑за гормональной перестройки.

Их не мотивируют наказания

Нейропсихологи установили ^{, что в возрасте от 12 до 17 лет наилучшим стимулом к хорошей учёбе выступают поощрения. А вот к наказаниям тинейджеры гораздо менее восприимчивы, чем люди в возрасте 18–32 лет.}

Они находятся в поиске себя

Отсюда — склонность экспериментировать с внешностью: красить волосы, делать татуировки, вызывающе одеваться.

Как общаться с подростком

Переходный возраст нельзя отменить. Ваш ребёнок взрослеет, отдаляясь от вас, и это нормально. Готовьтесь постепенно отпускать его, поощряя попытки тинейджера найти себя и быть самостоятельным.

Вспомните себя в этом возрасте

Наверняка вы не были ангелом и здорово потрепали нервы собственным родителям. Если снова ощутите себя подростком, вам будет проще наладить мосты с ребёнком, которым управляют гормоны и мнение ровесников.

Поддерживайте увлечения ребёнка

Если подросток охотно разговаривает с вами о том, что его увлекает, — отлично. Значит, несмотря на гормональные бури, между вам сохранилась связь. Идеально, когда вы разделяете его хобби: вместе создаёте мультики на компьютере или играете в футбол. Но это совсем необязательно. Достаточно проявлять уважение к его выбору и искреннюю заинтересованность.

Помогите ему справиться с новым телом

Подростку непросто совладать со своим новым телом, которое слишком быстро меняется. Никогда не критикуйте его внешность. Наоборот — помогите тинейджеру принять и полюбить нового себя. Поддерживайте его самооценку, не сравнивайте с другими людьми. Поощряйте занятия спортом, а лучше — ходите на стадион или в спортзал вместе.

Не доставайте расспросами и советами

Подростков часто раздражают чрезмерная опека, назойливые советы и разговоры, похожие на допросы: где был? Чем конкретно вы занимались с друзьями? Что с тобой не так? Если ребёнок отвечает неохотно и односложно, смените тактику.

Меньше говорите, больше слушайте и давайте тинейджеру возможность высказаться. Выстраивайте диалог с ним, как с умным взрослым человеком, чьё мнение вам важно.

В обществе принято демонизировать тинейджеров. Нам не нравится, что дети, которые ещё вчера исполняли наши команды, вдруг начинают бунтовать и становятся независимыми. С этим трудно смириться.

Сара-Джейн Блэкмор, автор книги «Изобретение самих себя. Тайная жизнь мозга подростков»

Позволяйте совершать ошибки

Ослабьте контроль и перестаньте всё решать за подростка. Вы можете дать совет, рассказать о возможных последствиях неправильного шага, но позвольте тинейджеру ослушаться и набить свои шишки. В большинстве случаев он сможет извлечь урок. Только ни в коем случае не добивайте его фразой: «А я же говорил(а)…»

Чаще обнимайте

Каким бы колючим и отстранённым ни казался подросток, он периодически нуждается в телесном контакте с родителями. Объятия — это сигнал о заботе и безопасности. Единственное, не стоит лезть с нежностями на людях, особенно при ровесниках. Оставьте их для домашнего общения.

Принимайте тинейджера таким, какой он есть

В принципе, это правило касается общения с любым человеком, а не только с подростком. Не пытайтесь переделать его в соответствии со своими установками и взглядами. Он — отдельная личность, которую вы любите несмотря ни на что.

Читайте также 🧒👧👦

29 Впечатляющая тренировка для девочек-подростков

Изображение: Shutterstock / iStock

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует детям в возрасте от шести до 17 лет заниматься физической активностью не менее одного часа (1). Когда дети вступают в подростковый возраст, они претерпевают множество изменений как физически, так и психически, и упражнения — это способ помочь им справиться с этим и приветствовать изменения.

Независимо от того, являетесь ли вы родителем, который хочет мотивировать своего подростка к тренировкам, или любопытным подростком, ищущим несложные упражнения, этот пост MomJunction с 21 тренировкой для девочек-подростков предназначен для вас.

Важность здорового плана тренировок для девочек-подростков

Недостаток физической активности может быть потенциальным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения как у девочек, так и у мальчиков. В то время как регулярная физическая активность в подростковом возрасте помогает сохранить здоровую и активную жизнь в будущем (2). Тренировки улучшают не только ваше физическое здоровье, но и психическое.

Узнайте, как упражнения могут помочь подростку.

Преимущества активного образа жизни для психического здоровья

Регулярные тренировки могут помочь укрепить здоровье, поскольку физическая активность заставляет мозг выделять химические вещества, дающие хорошее самочувствие, известные как эндорфины.Они могут помочь вам:

• Снижение стресса
• Улучшение сна
• Уменьшение симптомов тревоги и депрессии
• Повышение самооценки
• Повышение энергии
• Улучшение ее успеваемости в школе (3)

Преимущества активного образ жизни для физического здоровья

Физическая активность может иметь положительное влияние на физическое благополучие подростков. Упражнения помогают вам оставаться в форме, повышают выносливость и способствуют росту в подростковом возрасте.

• Тренировка — отличный способ контролировать свой вес. Нездоровое питание и малоподвижный образ жизни являются частыми причинами ожирения у подростков, что может открыть путь к осложнениям, таким как болезни сердца, боли в суставах, диабет и гормональный дисбаланс.

• Тренировки могут помочь укрепить кости и нарастить мышцы в решающий подростковый возраст.

• Регулярные тренировки помогают предотвратить раннее начало нарушений образа жизни, таких как диабет и артериальное давление (3).

Поддержание активности не должно быть сложным. Чтобы мотивировать вас приступить к тренировкам, мы составили список из 21 простой и легкой тренировки, которую можно выполнять дома. Прочтите, чтобы узнать подробности каждого. Но сначала…

Советы по безопасной тренировке

Очень важно проявлять осторожность во время тренировки, потому что неправильное движение может вызвать растяжение связок или травму. Вот несколько мер безопасности, о которых вы должны знать, прежде чем приступить к тренировкам.

1. Ваша ежедневная тренировка должна начинаться и заканчиваться 10-минутной разминкой и заминкой.Никогда не переходите сразу к тренировке.

2. Всегда начинайте с малого и постепенно увеличивайте интенсивность тренировки; это даст вашему телу время адаптироваться к тренировкам.

3. Если вы новичок, ваше тело будет уставшим и болезненным в течение первых двух недель упражнения, что может немного расстраивать. Знайте, что это нормально и станет лучше, если вы продолжите регулярно заниматься спортом.

4. Воздержитесь от некоторых упражнений, если вы чувствуете дискомфорт, и сократите несколько тренировок, если вы чувствуете сильную усталость и тошноту.

5. Вы можете сильно потеть во время тренировки; Итак, убедитесь, что вы гидратированы.

6. Убедитесь, что вы выбираете одежду, предназначенную для тренировок. Вам также понадобится удобная обувь, чтобы ноги могли легко двигаться.

7. Никогда не тренируйтесь на пустой и полный желудок. Съешьте что-нибудь легкое как минимум за полчаса до тренировки; это поможет повысить выносливость.

8. Перед использованием тренажерного зала убедитесь, что вы знаете, как пользоваться им безопасно.

9. Держите под рукой аптечку на случай возникновения чрезвычайной ситуации.

Простые программы тренировок для девочек-подростков, чтобы оставаться в форме

Вы чувствуете себя хорошо, когда находитесь в хорошей форме и здоровы. Итак, давайте узнаем о нескольких простых повседневных тренировках, которые помогут вам оставаться здоровым и хорошо выглядеть!

Тренировки для пресса для девочек-подростков

Тренировки для пресса могут помочь вам получить плоский живот, но они также могут помочь в развитии основной силы и выносливости. Вот несколько тренировок для пресса, которые вы должны выполнять каждый день, чтобы контролировать жир на животе.

1. Приседания

Известно, что приседания укрепляют мышцы нижних конечностей, а увеличение силы при приседаниях связано со спортивными результатами. Повышенная сила в приседаниях может положительно сказаться на спринте и вертикальных прыжках. Это упражнение также развивает силу мышц нижних конечностей и мышечную массу, что может помочь в решении возрастных проблем на более поздних этапах жизни (4).

• Встаньте прямо, как можно выше, вытяните руки вперед. Пальцы должны быть направлены вперед.

• Расставьте ноги до плеч.

• Оттолкните верхнюю часть тела от бедер и опускайтесь, сгибая колени, но будьте осторожны, чтобы колени не пересекали ступни, а нижняя часть тела должна сгибаться как можно ниже, то есть при наклонах вы по-прежнему должны видеть свои ноги.

• Медленно вернитесь в исходное положение.

• Не сгибайте спину или руки во время тренировки.

2. Велосипедные скручивания

Согласно исследованию, спонсируемому Американским советом по упражнениям (ACE), велосипедные скручивания считаются одним из лучших упражнений для пресса. Эти велосипедные скручивания могут помочь в уплощении и укреплении мышц живота (5).

Вам понадобится : Коврик для йоги

• Лягте на коврик для йоги, положив спину на пол.

• Немного приподнимите голову и заведите руки за нее, как бы поддерживая ее.

• Поднимите правое колено под углом 45 градусов, при этом оторвите лопатку от земли и слегка поверните тело влево, чтобы левый локоть сомкнулся с правым коленом. Одновременно вытяните левую ногу.

• Проделайте то же самое, подтянув левое колено к правому локтю.

• Повторите движения, как при педалировании велосипеда, но будьте осторожны, чтобы не тянуть за шею.

3. Подъем ног лежа

Подъем ног или подъем ног — это тренировка пресса, поскольку они задействуют бедра, бедра и нижние мышцы пресса.Это упражнение, при регулярном выполнении, может помочь избавиться от жира на животе, тонизировать бедра, а также накачать пресс. Здесь мы подробно поговорим о подъемах ног лежа.

Вам понадобятся: Коврик для йоги

• Лягте на коврик для йоги, положив спину на пол.

• Стопы должны быть вместе, а руки — под ягодицами.

• Медленно поднимите ноги в воздух — сначала по диагонали, а затем вверх, пока вы не сможете поднять их под углом 90 градусов.

• Удерживая ноги в этом положении как можно дольше, медленно опустите их в исходное положение.

4. V-Sit

V-сидения — это скручивания, которые дают мышцам живота необходимые упражнения; Они также помогают укрепить пресс. Вот как нужно сидеть в сидячем положении.

Вам понадобятся: Коврик для йоги

• Сядьте на коврик, вытянув ноги перед собой.

• Поднимите ноги так, чтобы колени и ступни были над полом.Немного согните тело назад, так чтобы голова и плечи были оторваны от земли, а поясница прижалась к земле.

• Согните ноги в коленях под углом 45 градусов и подтолкните верхнюю часть тела к коленям, вытянув руки прямо перед собой. Таким образом, ваше тело будет иметь форму буквы «v».

• Используйте мышцы пресса, чтобы вернуться в исходное положение в шаге 2.

5. Подъем ног в боковую планку

Подъем ног в боковую планку — это основная тренировка, которая прорабатывает пресс, плечи, ягодицы, ребра, бедра. , и ягодичные мышцы.

Вам понадобятся: Коврик для йоги

• Лягте боком справа на коврик, прижав правый локоть к земле.

• Держите ноги на одной прямой.

• Сначала поднимите левую руку и вытяните левую ногу, затем поместите ладонь правой руки на землю и поднимите все тело в воздух так, чтобы только правая ладонь и правая лодыжка касались земли.

• Используйте мышцы пресса и держите позвоночник прямо.Ваша талия должна быть приподнята, а не сутулиться на правом плече.

• Вернитесь в исходное положение и чередуйте с другой стороной.

Подъем ног с боковой планкой может быть сложной тренировкой и требует практики. Кроме того, не выполняйте планку, если у вас есть проблемы с рукой или плечом.

[ Читать : Пилатес для подростков]

Тренировки для ног для девочек-подростков

Тренировки для ног помогают не только укрепить нижние части тела, но и активировать основные мышцы.Кроме того, тренировки на нижнюю часть тела могут повысить частоту сердечных сокращений, поэтому позаботьтесь о кардиотренировке. Хорошо натренированные ноги также улучшают ваши беговые качества и могут помочь в похудании.

Вот несколько простых тренировок для ног, которые можно попробовать дома.

6. Сгибание и откидывание назад

Эта тренировка поможет укрепить ягодичные мышцы, расположенные в ягодицах. Когда эти мышцы сильны, производительность в таких видах деятельности, как бег, катание на лыжах и других видах спорта, может улучшиться.

Вам понадобятся: Коврик для йоги

• На коврике для йоги встаньте на четвереньки.

• Вытяните правую ногу немного по диагонали к спине, пальцы ног направлены вниз.

• Поднимите левое колено до уровня плеч так, чтобы оно было перпендикулярно бедру.

• Вытяните левую ногу прямо, вытягивая ее назад.

• Медленно опустите его в исходное положение и повторите с другой ногой.

7. Боковые подъемы ног

Боковые подъемы ног или боковые подъемы ног укрепляют мышцы бедра и тонизируют область бедер.Эта тренировка также помогает улучшить осанку, гибкость и скорость конечностей.

Вам потребуются: Коврик для йоги

• Лягте на правый бок, вытянув ноги и положив их друг на друга.

• Поднимите верхнюю часть тела с помощью правого локтя. Согните локоть на 90 градусов. Правая рука перпендикулярна полу, бедро все еще должно касаться земли.

• Поднимите верхнюю ногу (в данном случае левую) как минимум на шесть-восемь дюймов выше другой ноги.Медленно верните его в исходное положение.

• Повторите упражнение для другой ноги, лежа на левом боку.

8. Leg Sidekicks

Другое упражнение для ног, более простое, заключается в том, чтобы вытянуть одну ногу в сторону, сохраняя при этом другую в устойчивом положении; это тренировка для тонизирования и укрепления бедер, бедер и пресса. Вот как выполнять распорядок.

Вам потребуются: Коврик для йоги

• Встаньте, выпрямив спину и поставив ступни вместе.Используйте браслет, чтобы держать их близко.

• Соедините ладони, как в молитве или приветствии.

• Поднимите правую ногу и поднимите ее в сторону, используя вашу силу, чтобы растянуть ленту сопротивления.

• Медленно опустите ногу и вернитесь в исходное положение.

• Повторить с другой ногой.

[ Читать : Йога для подростков]

Легкие тренировки для девочек

Если вы не решаетесь начать тренировку и беспокоитесь, сможете ли вы за ней поспевать, эти простые программы тренировок для вас.

9. Отжимания

Вы можете выполнять это упражнение прямо сидя. Это воздействует на вашу грудь и трицепс и может помочь в улучшении вашей силы, развитии грудной клетки и трицепса во всех направлениях, а также в усилении вашей способности толкаться руками.

Вам понадобятся: Стул или скамейка

• Сядьте на стул, положив руки по бокам, убедитесь, что стул хорошо поддерживается сзади.

• Удерживая стул, снимите опору со стула и вытяните ноги вперед.

• Опустите тело дальше, согнув руки в локтях (до 90 градусов).

• Руками вернитесь в кресло.

10. Выпады

Выпады легко освоить и правильно практиковать. Пять минут выпадов в ежедневной тренировке могут растянуть и привести в тонус нижнюю часть тела, укрепить ягодицы, подколенные сухожилия (группа мышц в задней части верхней части ноги) и все основные мышцы ног. Это также помогает увеличить гибкость бедер и поддерживать хорошее здоровье позвоночника.

Выпады следует выполнять на ровной твердой поверхности.

• Встаньте прямо, положив руки на бедра, и держите спину прямо.

• Стопы должны находиться на расстоянии не менее одного фута друг от друга, а плечи должны стоять прямо. Сосредоточьте взгляд прямо.

• Сделайте большой шаг правой ногой, опустив бедро и согнув правое колено и левое колено под углом 90 градусов.

• Правое колено должно быть прямо над правой стопой, а левое колено (сзади) не должно касаться земли.

• Оставайтесь в этом положении пять секунд и вернитесь в исходное положение.

• Повторите, вытянув левую ногу.

11. Растяжка ног

Обычно это делается в начале тренировки. Растяжка ног проста и может выполняться разными способами, чтобы улучшить подколенные сухожилия и икры и улучшить общую гибкость ног. Они также помогают улучшить здоровье суставов, увеличить кровоток, расслабить мышцы и улучшить гибкость и осанку.

Существует три типа упражнений на растяжку ног — растяжка квадрациклов, растяжка внутренней части бедра и растяжка икр и подколенных сухожилий.

Quad Stretch

• Встаньте рядом со стеной или чем-нибудь твердым для поддержки. Встаньте боком к нему.

• Согните правое колено назад и поднимите ступню. Возьмитесь за ступню рукой и поднесите ее ближе к себе, при этом колени и бедра держите вместе.

• Удерживайте его в этом положении пять секунд и верните ногу в нормальное положение.

• Поочередно с другой ногой.

Растяжка подколенного сухожилия и голени

1. Встаньте прямо на пол.

2. Слегка вытяните правую ступню вперед и согните поддерживающую левую ступню.

3. Согнитесь в пояснице так, чтобы левое колено находилось чуть выше земли, но не касалось ее. Руки держите на талии. Вы должны почувствовать растяжение правой икроножной мышцы.

4. Удерживая пальцы ног на 5 секунд, вернитесь в исходное положение.

5. Поочередно с другой ногой.

Растяжка внутренней части бедра

1. Встаньте, колени вместе.

2. Вытяните правую ногу в сторону так, чтобы между двумя ногами был значительный зазор.

3. Теперь держите руки на талии и максимально согните тело в правую сторону, не сгибая левое колено.

4. Оставайтесь в этом положении в течение пяти секунд и чередуйте с другой ногой.

5-минутная тренировка для девочек (дома)

Недостаток времени не обязательно должен мешать тренировкам. Вот несколько 5-минутных тренировок, которые тоже эффективны и просты.

12. Лифты супермена

Эта быстрая тренировка получила свое название от позы, которую вы должны принять, которая выглядит как полет супермена в небе. Это упражнение нацелено на группу мышц, которая простирается от основания черепа до крестца, и помогает укрепить нижнюю часть спины и улучшить осанку.

Вам понадобятся: Коврик для йоги

• Лягте на коврик для йоги лицом вниз, вытянув руки вперед.

• Держите руки и ноги прямо и одновременно поднимайте их в воздух, сохраняя устойчивость туловища. Ваша спина должна быть слегка выгнута.

• Следите за тем, чтобы при подъеме выполняли медленные и скоординированные движения, не делайте рывков.

• Выдыхайте, когда поднимаете, и вдыхайте, когда опускаетесь.

• Задержитесь в этом положении пять секунд и верните тело в исходное положение.

• Повторите упражнение пять раз

13. Приседания сумо

Приседания сумо — это сложные упражнения, которые помогают сжигать калории и прорабатывать ягодицы, подколенные сухожилия и внутреннюю поверхность бедер. Они также улучшают мобильность и гибкость.

• Встаньте, расставив ноги на три фута. Разрыв должен быть шире бедер.

• Соедините руки и зафиксируйте их перед грудью, но не касаясь тела.

• Пальцы ног должны быть обращены в сторону от центра тела.

• Приседайте, сгибая колени и толкая ягодицы вниз при движении.

• Спина должна быть нормальной, расслабленной, без наклона вперед или назад. Также колени не должны вытягивать пальцы ног. По идее, нельзя наклоняться вперед.

• Используйте энергию пяток, чтобы подтолкнуть тело вверх и вернуться в положение стоя.

14.Подъем ягодиц лежа

Подъемы ягодиц лежа нацелены на ягодичные мышцы и прорабатывают поясницу и позвоночник.

Вам понадобятся: Коврик для йоги

• Лягте на коврик для йоги, развернув спину и руки по бокам. Ноги держите на ширине плеч.

• Медленно поднимите таз вверх и согните ноги в коленях, образуя угол 40 или 45 градусов с вашим телом от пола.

• Оставайтесь в этом положении не менее пяти секунд, напрягая ягодичные мышцы.

• Медленно вернитесь в исходное положение.

• Повторите процедуру не менее пяти раз.

15. Отжимания от стены

Отжимания могут быть полезны в силовых тренировках. Вы можете делать это, даже если у вас нет доступа к тренажерному залу или необходимому оборудованию. Вот как.

1. Встаньте в двух шагах от стены.

2. Наклонитесь вперед и положите ладони на стену на уровне плеч.

3. Теперь наклонитесь вперед так, чтобы грудь приблизилась к стене.

4. Вернитесь в исходное положение, оттолкнувшись руками от стены.Повторение.

Тренировки для девочек-подростков

Тренировка в спортзале может быть хорошей идеей, если вы серьезно относитесь к физической форме. Ключом к режиму тренировки в тренажерном зале является включение в него правильных упражнений, которые помогают проработать все тело. Вот список основных тренировок, которые вы можете попробовать для полноценной тренировки в тренажерном зале дома.

16. Растяжки

Тренировка всегда должна начинаться с разминки, желательно с растяжки. Растяжка позволяет вам активировать мышцы, которые в противном случае оставались неподвижными, и облегчить вам повышение степени их гибкости.

17. Прыгающие валеты

• Встаньте прямо, руки в стороны.

• Прыгайте так, чтобы широко расставить ноги, при этом руки поднимаете над головой.

• Быстрое реверсирование движения без пауз.

• Повторить движения не менее десяти раз.

18. Прикосновение к носку

• Встаньте прямо, соедините колени и ступни.

• Медленно наклонитесь вперед от поясницы и попытайтесь коснуться пальцев ног.

• Медленно вернитесь в исходное положение.

• Повторите это не менее десяти раз.

19. Вынос в сторону

• Встаньте, расставив ноги на два-три фута.

• Положив одну руку на бедро, поднимите другую руку в сторону над головой и потянитесь в сторону.

• Плечи должны совпадать с бедрами.

• Чередуйте другую руку и повторите десять раз.

20. Перекатывание плеч

• Встаньте в расслабленном состоянии, руки в стороны, ступни вместе.

• Поверните плечи круговыми движениями, сохраняя остальную часть тела устойчивой.

• Сделайте это не менее двух минут.

21. Шейный валик

.

Месть девочки-подростка

Джоанна Морриган, главная героиня нового романа Кейтлин Моран о совершеннолетии Как построить девушку , — маловероятная героиня рядом с вымышленными суперзвездами Китнисс Эвердин и Беллой Свон. Джоанна умна, начитана и весела; Она также толстая, бедная и одинокая 14-летняя девочка, выросшая в пост-тэтчерской Британии 1990-х годов, которой не терпится сбежать из переполненной муниципальной квартиры в бедном городке Уэст-Мидлендс, где она живет со своими родителями и четырьмя братьями и сестрами.Секс — это забота; она очень хочет потерять девственность (цель, которую она достигает). Сексуальные приключения Джоанны в подростковом возрасте не оставляют ее мертвой или подвергают другому моральному наказанию. Нет и такого обычного превращения deus ex machina в Золушку в современных рассказах о простых девушках. Вместо этого она автор собственного сценария. Она заново изобретает себя как «Долли Уайлд», получает желанную работу музыкального журналиста и плывет в светлое, большое будущее в возрасте 17 лет.

Сравнения с собственной жизнью Моран, описанные в ее автобиографической книге 2010 года, Как быть женщиной , неизбежны.Моран, которому сейчас 39 лет, также вырос в государственном жилищном фонде и ушел из дома в 16 лет, чтобы стать писателем. Сейчас она — известный обозреватель Times и самая известная британская феминистка. Моран создала Джоанну, чтобы заполнить то, что она считала пустотой в нынешней культуре, говорит она в интервью Maclean’s — нормальная девушка, которая наслаждается сексом и контролирует свою сексуальность. «Есть только около пяти типов девушек, которых вы когда-либо видели отраженными в массовой культуре, но есть 3,3 миллиарда женщин.Я хотел показать девушке, которая веселится — учится уроки, но веселится и наслаждается жизнью ».

Проданы права на фильм на книгу; Моран пишет сценарий. Продолжение находится в разработке, Как стать знаменитым , за которым следует Как изменить мир . «Я хочу, чтобы девочки-подростки думали по-другому, потому что именно это искусство и культура всегда делали для меня — заставляли меня чувствовать, что я могу изменить мир. Я хочу передать это ощущение электрической возможности каждому, кто читает мои статьи.Я хочу, чтобы девушки видели, какими они хотят быть ».

«Вы не можете быть тем, кого не видите», — говорит Моран, цитируя Мари Уилсон из проекта «Белый дом», инициативы, посвященной увеличению представленности женщин в американской общественной жизни. «Так что чем больше мы увидим этих девушек, тем больше мы их увидим».

Это уже происходит, — говорит Моран, отмечая, что девушки подходят к ней на чтения и говорят: «Я сформировала феминистское общество в школе, вот о чем мы говорим.«У них есть блестящее врожденное чувство, что теперь они могут пойти и занять свое место в мире». «Объединение девушек — это удивительная и мощная вещь, которой никогда не было», — говорит Моран. «Я очень рада, что у меня сейчас есть 11- и 13-летние дочери, потому что сейчас, без сомнения, лучшее время для того, чтобы быть девочкой в ​​истории».

How to Build Девушка прибыла, когда голоса девочек-подростков приобрели культурную ценность. Во всем мире молодые женщины видят, как их маргинализируют, и открыто высказываются.На переднем плане — Малала Юсафзай, знаменитая 17-летняя пакистанская блогерша и активистка, громкий оратор и автор бестселлеров, известная своей борьбой за доступ девочек к образованию и равные права в своей стране. Она приобрела международную известность после покушения на нее в 2012 году.

На Западе девочек отправляют домой за то, что они носят одежду, которая «отвлекает». На прошлой неделе группа старшеклассников на Статен-Айленде — 90 процентов из них девочки — получила наказание за ношение в школе майок и шорт.Восстание следует по пятам за ученицей средней школы во Флориде, которую заставляют носить «позорный костюм» — большие красные спортивные штаны и неоново-желтую рубашку с надписью «Нарушение дресс-кода» на них.

«Это архаично, потому что внешний вид важнее образования», — говорит Лилиназ Эванс, 16-летняя активистка-феминистка из Лондона, Англия. «Я знаю школы [в Великобритании], в которых девочек заставляют стоять на коленях на полу; если их юбка не касается, они получают наказание. Или, если чьи-то волосы не того цвета, многие школы отправят домой девочку, а это очень редко мальчика.«Политика также является неуважительной по отношению к мальчикам, — говорит Эванс:« Это говорит о том, что они не могут контролировать себя, если видят хоть дюйм плеча ».

Без Интернета она никогда бы не стала феминисткой, говорит Эванс. Это позволило ей услышать голоса женщин, которых она никогда бы не услышала. Эванс, «королева администраторов» Молодежной феминистской армии Twitter, также участвует в Campaign4Consent, программе, призванной заставить школы обучать согласию в рамках уроков по половому воспитанию. Она сообщает о росте числа молодых феминистских групп в Лондоне — с одной до почти 100 за три года.

Связанное чтение:

Приготовьтесь к поколению Z: Они умнее, чем бумеры, и намного амбициознее, чем миллениалы

Бум без рождаемости: Социальное бесплодие, сожаление о младенцах и то, что шокирующее количество женщин не имеют детей

Тайные жизни сетевых подростков: Сара Бойд о балансе родительских обязанностей и конфиденциальности

Эванс указывает на влияние 18-летней американки Тави Гевинсон, которая прославилась в 12 лет своим блогом Style Rookie и позже объединила феминизм и поп-культуру в Rookie , журнале для девочек-подростков.Адора Свитак, 17-летняя активистка и первокурсница университета Беркли, отмечает, что личное стало политическим для нее и ее сверстников, связанных с угрозой изнасилования в кампусе, уличными домогательствами, доступом к репродуктивному здоровью на международном уровне, а также «позором шлюх» , »Обвиняя женщин в сексуальных домогательствах.

Тем не менее, в 2014 году феминизм остается культурной горячей точкой, поскольку артисты делают заголовки, отвергая или принимая этот ярлык. Согласно простому тесту Морана, чтобы определить, является ли женщина феминисткой, прославившейся в году. Как быть женщиной, , решение не сложно: «У вас есть влагалище? И ты хочешь отвечать за это? Если вы сказали «да» обоим, поздравляю — вы феминистка! »

Кэти Перри, у которой взбитые сливки грудь, заявила, что она не феминистка, как актер Шейлин Вудли и певица Келли Кларксон.«Я думаю, что когда люди слышат слово« феминистка », это все равно что:« Уйди с дороги, мне никто не нужен », — сказал Кларксон Time . Другие поддерживают лейбл, среди них 17-летняя новозеландская певица Лорд, Майли Сайрус (она из пирожков с мороженым), Минди Калинг и Эль Фаннинг. Зная, что оно может вызывать споры, Бейонсе проницательно использовала слово «феминистка» в качестве фона для своего выступления на церемонии MTV Video Music Awards в прошлом месяце. И только на этой неделе Эмма Уотсон, «женщина-посол доброй воли» Организации Объединенных Наций и одна из главных ролей в фильмах о Гарри Поттере , произнесла мощную речь в ООН для «HeForShe», кампании, призванной побудить миллиард мужчин и мальчиков помочь положить конец неравенству, с которым сталкиваются женщины и девочки во всем мире.Уотсон обсуждала корни своего собственного феминизма, обращая внимание на тот факт, что это «непопулярное слово».

«Судя по всему, [женское выражение лица] рассматривается как слишком сильное, слишком агрессивное, изолирующее и анти-мужское, даже непривлекательное», — сказала она. Спустя более 160 лет после первой феминистской конференции в Сенека-Фоллс, штат Нью-Йорк, Уотсон почувствовала себя обязанной дать определение этому слову: «Для справки, феминизм по определению — это вера в то, что женщины и мужчины должны иметь равные права и возможности». По ее словам, это остается недостижимой целью: «Нет ни одной страны в мире, где все женщины могут рассчитывать на получение этих прав.Как будто чтобы подчеркнуть реальность идентификации как феминистки, через несколько часов после выступления Уотсона хакеры 4Chan сделали заголовки, угрожая опубликовать обнаженные фотографии актрисы.

В том факте, что популярная культура стала эпицентром активизма, есть приятная синхронность, о чем свидетельствует прошлогодняя реакция на Blurred Lines , партийный джем Робина Тика в стиле R&B, который вызвал возмущение тем, что он был «изнасилованным» на фоне более широких споров о сексуальном насилии над людьми. кампусы колледжей. Это дало начало кампании «Перемотать и переосмыслить», в ходе которой молодые женщины выражали недовольство музыкальными клипами, агитировали за возрастные рейтинги и поощряли обязательное половое воспитание и воспитание в школе.В этой драке Лорд обратился к силе поп-музыки и к тому, как Интернет приучил людей к откровенным текстам и поведению: «В наши дни существует множество шоковых тактик: люди пытаются превзойти друг друга, что, вероятно, приведет к двум людям. Е-король на сцене Грэмми ».

На этом фоне история Морана — о толстой, простой девушке-подростке, уверенной в себе, возбужденной и вступающей в здоровые сексуальные приключения — является радикальной. «Девочки-подростки собираются сделать это в любом случае, так что у нас есть выбор: мы можем либо позволить им выйти и испугали, капризный, зажмуренный секс на основе порнографии, что они видели, или они могут пойти и наслаждайтесь радостным, забавным, осознанным сексом по обоюдному согласию », — говорит Моран.«И единственное место, где они собираются получить такую ​​информацию, — это литература, потому что их родители не собираются им рассказывать. Порнография не собирается рассказывать.

«Люди моего поколения забыли, что наши девочки-подростки в мире свободной порнографии в Интернете, и они находятся на их школьные автобусы показывали действительно графический материал, на мобильных телефонах. Здесь они получают половое воспитание ».

Рынок грубого, честного, непричесанного женского опыта отражается в привлечении внимания к Лене Данхэм, 28-летней писательнице-феминистке, актеру и режиссеру, создавшей Girls , программу HBO, известную забавными, солипсистскими сюжетами и случайной наготой. , большая часть из которых с участием Данхема демонстративно снята в нелестном свете.Ее аппетит к тому, что она должна сказать, отражен в авансе в размере 3,5 миллиона долларов, заплаченном за ее мемуары, опубликованные на этой неделе: Not That Kind of Girl: A Young Womans Tell You What she’s Knight.

Подобная этика женского самоуверенности, которую компания по уходу за кожей Dove использовала в своей рекламе, очевидна в нынешней лучшей песне Billboard All About That Bass Меган Трейнор: «Я не второй размер, Трейнор поет, громя Барби и Фотошоп («Мы знаем, что это ненастоящее, теперь прекратите»).Тем не менее, на этой неделе Трейнор заявила, что отказывается называться феминисткой.

Моран также хотел создать противоядие от чрезвычайно популярного 50 оттенков серого, , послание которого вызывает у нее отвращение: «У вас есть молодая женщина, девственница, а затем приходит этот могущественный мужчина, разбужает ее сексуально и делает все это. эти вещи ей на самом деле неинтересны », — говорит она. «Это смешно, что это шаблон женской сексуальности. Но это не имеет ничего общего с ее мыслями, чувствами или тем, что она хочет делать.”

Изображая женскую мастурбацию, Моран нарушает еще одно культурное табу, которое она считает нелепым — «особенно в мире, где Американский пирог породил восемь фильмов, в которых мужчина кладет свой пенис в пирог». Сексуальное самоудовлетворение — это форма женской власти; «вы можете активировать себя», — говорит она, отмечая, что у девочек-подростков должно быть три хобби: «Мастурбация, длительные прогулки по стране и революция».

Семена революции существуют в массовой культуре, — говорит Моран.«Он есть в фильмах, книгах и рассказах, которые вы читаете, и в стихах, и в песнях, и в вещах, которые вы носите, и на сайтах, на которых вы зависаете. Вы можете идти маршем за проблемой, но культура марширует вечно ».

Неудивительно, что деконструкция поп-культуры стала центральным инструментом в новом феминистском арсенале, о чем свидетельствует работа 30-летней Аниты Саркисян, уроженки Торонто, известной своим умным разоблачением объективации девочек и женщин в игровой культуре. Ее видео на YouTube, набравшие сотни тысяч просмотров, завоевали популярность у г-жи.Pac-Man, мем Manic Pixie Dream Girl, Smurfettes и тупой способ, которым Lego продается девочкам. Собственный опыт Сарксян показывает пагубное женоненавистничество в сети, которое она хочет искоренить: ей угрожали изнасилованием, и она стала мишенью онлайн-игры: Beat Up Anita Sarkeesian. Это только один пример того, как Интернет существует как лента Мебиуса: поддержка феминистского активизма, а также борьба с повстанцами, проявляющаяся в онлайн-троллинге, угрозах смертью, атаках на угрозы комментариев и хэштеге #womenagainstfeminism.«Комментарии к любой статье о феминизме оправдывают феминизм», — однажды написала в Твиттере британская журналистка Хелен Льюис.

Саркисян также имеет огромную онлайн-поддержку. Когда она организовала кампанию на Kickstarter для нового проекта с целью собрать 6000 долларов в начале этого года, она выполнила ее менее чем за 24 часа и собрала более чем в 25 раз больше.

Борьба с явной сексуализацией девочек и молодых женщин в рекламе и средствах массовой информации является одной из целей Spark Movement, группы онлайн-активистов из Нью-Йорка, которая работает с сотнями молодых женщин в возрасте от 13 до 22 лет, а также с 60 национальными организациями из США. .С., Канада, Великобритания и Индонезия. Основанная в 2010 году, организация уже осуществила изменения: кампания 2012 года вынудила Seventeen изменить свою политику Photoshop и пообещать «никогда не менять формы тела или лица девочек» при ретушировании изображений.

Подпитка мобилизации — это обратная реакция на культурный миф о том, что мы живем в мире после «женской власти», — что девочки могут делать все, — говорит Мелисса Кэмпбелл, координатор программы Spark Movement. «Затем они идут в класс естественных наук и видят, как учителя более серьезно относятся к своим сверстникам-мужчинам.Или они смотрят фильмы и не видят на экране девушек, похожих на них. Они говорят: «Если я могу быть кем угодно, почему они так со мной обращаются?»

Один ответ предлагает автор Сьюзан Дуглас, которая в 2010 году ввела термин «просвещенный сексизм» в одноименной книге. Дуглас описывает, как «женская сила» была переосмыслена так, чтобы означать, что молодые женщины могут быть или делать все, что захотят, при условии, что они соответствуют идеалам, ограниченным женственностью, и не хотят слишком многого. «Это новая, тонкая, хитрая форма сексизма, которая, кажется, принимает — даже приветствует — женские достижения на поверхности, но на самом деле направлена ​​на отказ от феминизма и удержание женщин, особенно молодых, на их месте», — пишет она.«Просвещенный сексизм настаивает на том, что женщины добились большого прогресса благодаря феминизму — действительно, это полное равенство якобы было достигнуто — так что теперь можно, даже забавно, возродить сексистские стереотипы в отношении девочек и женщин».

Она указывает на бурный рост преображений, сватовства, моделирования и реалити-шоу, в которых упор делается на пластическую хирургию, одержимость младенцами и материнством в журналистике знаменитостей (жуткий «патруль малышей») и празднование домоседов. мамы и отказ от работы.По словам 18-летней Кэти Ма, первокурсницы Университета Уэллсли в Массачусетсе, эта культура по-прежнему является крайне женоненавистнической и эксплуататорской. «Общество с раннего возраста учит девочек, что для того, чтобы их ценили, они должны желаться мужчинами, поэтому, когда люди критикуют девочек за« тщеславие »или самообъективы, это расстраивает. Они не могут распознать корень проблемы ». Она вспоминает радиоинтервью с актрисой, ставшей модельером и писателем Лорен Конрад, в которой ведущая спрашивает Конрада: «Какая твоя любимая поза?» «В мгновение ока она отвечает:« Генеральный директор », — говорит Ма.«Привязан к этому».

Другой проект Spark Movement, #DoodleUs, был направлен на представительство женщин в культуре, начиная с Google Doodles. «Проблема была не только в Google Doodles», — говорит Ма, участвовавший в этом. «Это был также способ, которым мы изучаем и преподаем историю — как достижения женщин и цветных людей часто приуменьшаются или, что еще хуже, полностью забываются». Сейчас Ма является частью команды, создающей Field Trip, приложение для путешествий, разработанное Google, которое определяет исторические места. Эта итерация, в которой будут отмечены исторически важные вклады женщин в жизнь общества, скоро будет запущена в США.S. с планами выйти на мировой рынок в следующем году.

У

Spark Movement есть текущий проект по привлечению внимания к рекламным кампаниям по косметическому отбеливанию лица. Другой сериал, Black Women Create, посвящен сценаристам и режиссерам, чтобы демистифицировать закулисный процесс, говорит 19-летняя студентка университета Йонека Персенти. «Некоторые популярные феминистские блоги очень эксклюзивны и не рассматривают критически очевидные пересечения расы или сексуальности», — говорит Персенти. «Понятно, что им обычно управляют белые гетеросексуальные женщины среднего возраста.Эванс также критикует Морана за то, что он не взялся за дело цветных женщин. «Она великий писатель и вдохновляет. Но она постоянно отказывается упоминать что-либо, связанное с расой. Я считаю, что это вредно.

Новая волна активистов активно отвергает стереотипы, использовавшиеся для маргинализации феминизма в прошлом. «Моя история расширения прав и возможностей женщин, если ее можно так назвать, исходит из отказа от всего, во что поверила бы феминистка, работающая в книжном магазине на Портландия », — 29-летняя София Аморузо, предприниматель, стоящая за Nasty Girl Vintage, сайт стоимостью более 100 миллионов долларов, сообщил Fast Company в этом году.Ее недавно опубликованная книга #GIRLBOSS , гибрид бизнес-библии и мемуаров с одной главой, озаглавленной: «Деньги выглядят лучше в банке, чем на ваших ногах», представляет собой ответ миллениалов на книгу Шерил Сэндберг Lean In . «Есть разница между компромиссом и компромиссом, и многие женщины допускают это», — пишет она.

Новый активизм также более инклюзивный. «В конечном итоге феминизм хорош и для мужчин — мира, где мальчики не чувствуют давления, чтобы скрывать эмоции и все время вести себя как мачо», — говорит Свитак.Эмма Уотсон также затронула вопрос о том, что неудача феминизма означает для мужчин: «Мужчины тоже не имеют преимуществ гендерного равенства».

25-летняя Кэмпбелл из

Spark Movement воодушевлена ​​тем, как девочки узнают об этих системах и ищут способы их обойти. «Девочки представляют опасность, — говорит она. «Люди так боятся девочек-подростков — они ужасно с ними обращаются, несмотря на то, что у них намного больше воображения во многих отношениях, чем у взрослых. Они еще не превратились в пыль. Вот что делает их такими опасными.”

Моран соглашается. «От 13-летней девочки этого не ждут. Они думают, что ты становишься феминисткой, только когда тебе 26 или 35 лет. Они не ожидают, что 12-летние дети встанут и скажут: «Нет, я собираюсь все изменить». блестящая неожиданность — революция всегда происходит там, где вы ее меньше всего ожидаете ».

Моран действительно выражает озабоченность по поводу роста цинизма в последний год или около того, особенно в Твиттере: молодые левые активисты нападают на Лену Данэм за то, что она не делает большего, говорит она.«Они говорят:« Она сделала все это для женского представительства, но почему она не делает и другие вещи? »По сути, они говорят:« Революция не идеальна, поэтому я не верю ни в одно из это ». И вы подвергаете свою душу опасности, особенно в этом возрасте, если становитесь циничным, потому что не верите, что все станет лучше. Это означает, что вы думаете, что вам не станет лучше. Потому что цинизм — это просто страх. Если наша молодежь боится верить в то, что что-то меняется, то у всех нас большие проблемы.”

Эми Полер, соучредитель онлайн-форума «Умные девушки на вечеринке: Измени мир, оставаясь собой», выражает аналогичные чувства. Она сказала, что ее проект был продиктован культурным представлением о том, что быть немотивированным и безразличным — это круто: «Наша культура иногда может быть такой язвительной и ироничной, и мы как бы хотели, чтобы Smart Girls праздновали противоположное». Моран говорит, что в книге Как построить девушку она потратила много времени, чтобы объяснить, насколько крошечной становится жизнь, если вы циничны.«Это не так уж и весело, — говорит она. «Будь тем человеком, который вбегает в комнату и говорит:« Боже мой, случилось что-то удивительное! »Потому что даже если иногда доказывается, что ты ошибаешься, по крайней мере, ты все еще испытываешь острые ощущения, по крайней мере, ты все еще веришь в возможности. Вы всегда должны быть готовы ошибиться ».

Кэмпбелл считает, что пора перестать указывать девочкам, что им делать: «Одна из самых радикальных и революционных вещей, которые мы можем сделать, если пытаемся построить лучший мир для девочек — просто доверяйте девочкам.Позвольте девушкам рисковать, позволить им ошибаться, а если они это сделают, помогите им ».

Ясно, что способ улучшить девушку — это позволить ей делать это самой.

.