Как стать мягкой по характеру: Как стать милой девушкой внешне и характером, как добиться любви мужчины?

Содержание

Как стать милой девушкой внешне и характером, как добиться любви мужчины?

Для женщины, обладающей искусством быть очаровательной, в жизни открывается гораздо больше возможностей. Если стать милой и женственной, то будет проще заводить новые знакомства, расположить незнакомого человека, добиться взаимности от понравившегося мужчины.

Если вы приняли решение развить в себе эти качества, нужно набраться терпения и проявить упорство, поскольку образ милой девушки создается не только путем изменения внешности, но и внутренними преобразованиями. Самым сложным в этом процессе является поменять характер уже устоявшейся личности и изменить свои привычки, речь, жесты и так далее.

Изменения во внешности

Чтобы стать милой и женственной, необходимо уделить внимание своей внешности и гардеробу.

Что касается одежды и обуви, образ милой девушки может быть создан следующими вещами:

Наличие в гардеробе платьев и юбок длины миди или макси, женственных блузок и брюк;
Ткань выбирается кружевная, полупрозрачная, легкая;

Использование в одежде нежных пастельных оттенков;
Обувь с высоким каблуком;
Наличие элегантных украшений и аксессуаров;
Ношение спортивной одежды только при занятиях спортом.

Внешне стать милой девушкой, помимо одежды, помогает макияж и прическа. Для женщин очень важно ухаживать за лицом и телом. Именно это делает их женственными и отличает от мужчин. Макияж милой девушки должен быть естественным и неброским. Нужно научиться лишь подчеркивать достоинства, используя косметику нейтральных тонов.

Очень важно избегать вульгарности в наряде и макияже. Стоит выбирать уместный к случаю образ и тогда яркая помада или короткие шорты с футболкой сделают вас милой и обаятельной.

Длина волос так же влияет на восприятие девушки. Смотрятся женственно длинные волосы или милые кудряшки. Тем не менее, какова бы ни была прическа, волосы всегда должны быть чистыми и ухоженными. Важно вовремя их окрашивать, не допуская отросших корней и сеченых концов.

Девушка может стать милой и женственной с любой фигурой и весом, все зависит от плавности походки и грациозности движений. Однако большую часть мужчин привлекает стройная и изящная фигура, поэтому никогда не будет лишним заняться спортом для собственного здоровья и хорошего самочувствия.

Достигнуть хороших результатов в этом помогут занятия танцами, фитнесом, можно самостоятельно делать упражнение для осанки или упражнение для красивой походки.

Перемены во внешности очень связаны с психологическим состоянием женщины. Стоит только полюбить себя и окружающий мир, как женщина расцветает, становится более мягкой. Очень важно полюбить свое тело, принимать его и пытаться скорректировать, не изнуряя диетами и тренировками, а прислушиваясь к своим ощущениям.

Меняем привычки

Чтобы стать милой, необходимо научиться контролировать поведение и в корне поменять свои привычки. Конечно, быстро добиться этого нелегко, но попробовать стоит.

Нежной и милой девушке не подходит:

Слишком эмоциональная жестикуляция;
Громкий смех;
Грубая речь, сквернословие и использование слов-паразитов;
Употребление алкоголя и курение.

Подобные привычки отталкивают людей и не способствуют их расположению к тебе. Серьезная работа над собой поможет не только стать милой, но и принесет множество положительных моментов в жизни.

Черты характера

Когда девушка хочет быть милой, она становится:

Благожелательной;
Улыбчивой;
Неконфликтной;
Покорной;
Внимательной;
Заботливой.

Обаятельные девушки всегда добиваются того, чего хотят. Веселый и легкий нрав делает их душой компании, благодаря чему они получают любовь и признание мужчин.

Чтобы девушке быть внешне милой и женственной, необходимо научиться проявлять слабость и беззащитность среди мужчин, дав им почувствовать себя мужественными, а также выражать свои чувства и любовь к ним.

Доброта и любовь к окружающим способна творить чудеса. На самом деле это обоюдный процесс. Стоит женщине полюбить мужчину, ребенка или животное, как любовь в душе тут же меняет ее саму, она становится мягче, нежнее и светится от счастья.

В то же время любовь к женщине, излучаемая кем бы то ни было, так же влияет позитивно на характер и поведение даже самых жестких и грубоватых женщин.

Не стоит сплетничать и конфликтовать, если хотите быть милой. Грубое выяснение отношений, споры, сплетни – все это не вяжется с образом нежной особы. Лучше больше улыбайтесь, будьте открыты и приветливы. Улыбка ничего не стоит, но многое дает. Она порождает атмосферу доброжелательности, как в деловых взаимоотношениях, так и дружеских.

Нужно проявлять интерес к другим людям, уметь их слушать.

Хорошо, когда девушка осведомлена об увлечениях ее собеседника и может поддержать и обсудить с ним эту тему.

Дайте почувствовать вашему окружению их значимость, хвалите и не критикуйте близких людей. Важно научиться делать все это искренне, без фальши и видимых усилий, если данные черты характера не присущи вам от природы. Так как неискренность в действиях, словах, натянутая улыбка очень чувствуется и создаст впечатление о вас, как о лживом двуличном человеке. Нужно полюбить делать людей счастливыми.

Зная, как стать милой девушкой внешне и характером, перед вами откроются все двери.

Советы: как просто стать милой, нежной девушкой

В нашей жизни часто можно услышать: «Она такая милая!». И сразу представительницам прекрасного пола становится не по себе, особенно тем, кто мечтает услышать такие слова о собственной персоне и ни разу не слышал. Как же стать милой девушкой внешне и характером, а ещё при этом быть доброй и спокойной? А может, это одно и то же?

С одной стороны, миловидность, как и красота, всегда сугубо индивидуальна. То есть для кого-то вы будете милым и родным, даже если другим кажетесь грубым и не тактичным, а кто-то никогда не присвоит вам такого звания. С другой стороны, есть общепринятые каноны миловидности и того, кого можно назвать милым.

Такая девушка имеет отличительные особенности во внешности, характере, голосе, поведении, манерах, привычках и др. Она обычно кажется привлекательной большому количеству людей.

Как стать такой?

Стать милой девушкой можно, если придерживаться определённых правил.

Изменения во внешности

Внешность – это то, что делает вас индивидуальной. Именно с неё начинается ваш образ. И если человека ещё не знают по характеру, то уже по внешности можно сказать, что девушка мила. Каковы особенности этого образа и как его создать?

Научитесь наносить макияж. Здесь дело не в том, что надо постоянно выглядеть бледной как мышь. Хотя для образа миловидного создания лучше всего подойдёт лёгкий, ненавязчивый макияж в светлых тонах. Можно быть яркой и милой. Дело с соразмерности наносимой вами на лицо краски. Её не должно быть чрезмерно много, а лучше – её должно быть немного. Например, если вы жгучая брюнетка, понятно, что наносить светлые тона вам не к лицу. Но, чтобы казаться милой, вовсе не обязательно в вашем случае красить губы яркой помадой, подводить глаза, рисовать стрелки, красить ресницы. Вот это и есть чрезмерно. Если у вас яркая внешность, достаточно просто подкрасить губы или растушевать глаза.
Если вы блондинка или светлокожая шатенка, вам вообще противопоказан яркий макияж. Он точно не сделает вас милой. На лице девушек такой внешности подобный макияж выглядит вызывающе, он агрессивен и создаёт такой же образ представительницы прекрасного пола. Вам стоит выбрать пастельные тона и яркий румянец, не более того.

Если вы никак не можете найти свой образ (в макияже) или просто не понимаете, как лучше краситься, сходите к косметологу и визажисту. Первый скажет вам, чего с вашей кожей делать категорически нельзя. А второй научит использовать средства для макияжа в соответствии с вашим типом.

Причёска также немаловажная деталь вашего образа. Какая именно сделает вас милой? Да, любая. Главное условие – она должна подходить вашему стилю, вам, вашему лицу. Согласитесь, мило может выглядеть девушка с длинными волосами, заплетёнными в косы или без кос. Так же прекрасна может быть женщина с короткой стрижкой под «воробушка». Не менее элегантна выглядит представительница прекрасного пола с каре или другой стрижкой. Можно быть при этом слегка «лохматой» (стильненько) или, наоборот, строго причёсанной. Желательно придерживаться выбранного стиля в причёске, если он вам к лицу. Стоит выбрать даже одного парикмахера, с которым у вас в отношении стрижек сложилась полная гармония. Тогда вы сможете сохранить свой милый образ как можно дольше.

Если вы сами не понимаете, как вам будет лучше, сходите в салон причёски. Найдите опытного мастера, который сможет помочь вам подобрать образ.

Стиль одежды – это то, что заканчивает ваш образ, делает его целостным. Он также должен быть индивидуальным, подходящим вашему амплуа милой леди. При этом важно понимать, что одежда в данном вопросе – это дополнение к образу, а не причёска и макияж – дополнение к одежде. Не увлекайтесь модой и трендами, они не сделают вас милой и интересной. Считается, что модных вещей в гардеробе должно быть не более 1/3. Лучше, если всё остальное будут составлять классические вещи, которые можно комбинировать с трендами. Также надо понимать, что одежда, которая оголяет вашу грудь или делает вас вульгарной и вызывающей, уже не дополнит ваш образ милой женщины. Такие нюансы девушка чувствует сама. В общем, найти свой стиль в одежде – немаловажное требование для тех, кто решил во что бы то ни стало стать милыми.

Если вам требуется помощь, обратитесь к профессионалу. Он непременно подберёт вам стильные хорошие вещи, которые вы сможете украшать милыми аксессуарами. Таким образом, будете выглядеть в глазах окружающих по-другому, так, как вам хотелось бы.

Изменение своего характера

Это самое сложное, тут придётся постараться, чтобы выработать в себе определённые качества, если таковых у вас нет:

Дружелюбие. Ни одни милый человек (которого люди считают таким) не может быть недружелюбным. При этом вы должны искренне стать такой, а не казаться. Надо начать относиться к людям и миру по-другому. Выказывать дружелюбие неискренне практически невозможно, ведь те, с кем вы общаетесь, обязательно поймут, насколько вы настоящая. Поскольку это постоянное доброжелательное отношение ко всем людям, то и распространяться оно должно на всех, а не на отдельных личностей. Такое сделать сразу непросто, особенно если вы к каждому в своей жизни относились, как он того заслуживает. Милая девушка, которой вы решили стать, такого себе позволить не может. И в этом её достоинство, выдержка. Но очень сложно – быть дружелюбной по отношению ко всем. Попробуйте. И увидите.
Отзывчивость. Помогать в трудных ситуациях. Быть рядом, когда это людям нужно. Уметь оказать помощь любому нуждающемуся, снова независимо от собственных предпочтений и отношения к определённым людям. Представьте себе девушку, которую только что кто-то ласково именовал милой. А потом она демонстрирует злобу и отказывает в помощи какому-то человеку, якобы по причине взаимной неприязни. Вряд ли у вас повернулся бы язык посчитать подобное создание милым и впредь. Поэтому, чтобы быть такой девушкой, надо научиться прощать всех и быть отзывчивой и доброй по отношению ко всем людям.
Приветливость. Это касается не только жестов и мимики в целом. Здесь самое главное – в улыбке. Милый человек всегда улыбается, потому что он открыт людям и миру, в котором живёт. Но при этом важно, чтобы вы не просто «скалили зубы» (есть такие люди, у которых постоянно «натянутая улыбка»), а улыбались искренне! Быть всегда с приветливым лицом – такому тоже надо научиться. Но если вы твёрдо решили стать милой девушкой, просто надо начать менять своё отношение к людям и к жизни. А потом приветливость, отзывчивость, дружелюбие и всё остальное.
Позитивность. Это не одно и то же, что приветливость и умение всем улыбаться и озарять мир искренностью. Позитивность ещё сложнее, чем все остальные черты милой женщины, описанные ранее. Она не появляется сама по себе в манере человека. Это отношение к жизни, к самому себе, некая жизненная философия, с которой девушка встречает рассвет и провожает закат. И если можно казаться дружелюбным, приветливым и даже отзывчивым, то казаться позитивным невозможно! Наверняка вы знаете таких людей. Вроде улыбаются, вроде смеются, а после частого общения с ними хочется плакать. Мысли у них негативные всё равно проскальзывают, так или иначе они начинают ныть и жаловаться на что-либо. И, кажется, как будто «заразился» чем-то, когда пообщался с таким человеком. Девушка в таком амплуа, как правило, вечно ноет и жалуется на жизнь (нет денег, болезни, мужики – сволочи и т. д.). Как-то не очень она мила в такие моменты, правда?
Позитивность – это внутренний настрой человека на жизнь. Когда он видит источник счастья не во внешнем мире, а внутри себя. Такая девушка никогда не жалуется на жизнь, не винит во всех смертных грехах мужчин, с которыми ей не повезло. Она вообще не зацикливается на прошлом. У позитивного человека есть настоящее и будущее, о котором он предпочитает не думать заблаговременно. От этого появляются радость и внутреннее сияние, видя которое, такую девушку хочется назвать милой. Даже тем, для кого она отнюдь не мила.
Скромность. Эта черта украшает любого человека, а девушку – в особенности. В чём она проявляется? В отсутствии постоянного «яканья». В умении не заострять внимание на своей персоне по поводу и без повода. В нежелании выставлять себя и свои прелести напоказ. Это, конечно, не просто потупленные, в пол опущенные глазки. Скромность – умение быть спокойным, сдержанным, во всём умеренным. И именно настоящая (а не показная) скромность часто склоняет чашу весов в сторону девушки. Таких представительниц прекрасного пола часто называют милыми. Скромности научиться тоже сложно, особенно если вы никогда ею не отличались. В этом случае надо стараться быть сдержаннее и спокойнее.

Маленькие хитрости

Это то, что поможет вам быть милее, чем вы, предположим, есть на самом деле. Возьмите их на заметку, так как они могут скрасить ваши недостатки.

Голос, манера речи помогут вам выглядеть лучше, если вы научитесь говорить мягко, на выдохе, не повышать голос. Почему это так важно? Дело в том, что манера речи человека в общении с ним сразу видна. Согласитесь, что в первую очередь начинает импонировать человек, который мягок, тих, спокоен, чем крикливый (пусть даже и весёлый) говорун! Кроме того, для девушки важна эта неподражаемая манера говорить с придыханием. Вот только не перестарайтесь! Есть такие леди, которые привыкли томно закатывать глазки и так разговаривать со всеми, даже с продавцами картофеля на рынке! Видимо, так они ощущают флюиды собственной сексуальности. Но помните, вы хотите быть милой, а не распущенной и доступной (о чём и сообщает такой голос девушки, если она говорит в этой манере).
Важен язык тела. Что это такое? Снова нельзя перепутать с соблазнительно облизанными губами, вытянутыми ногами. Нет. Каждый жест милой девушки – это жест милый! Нежный! Плавный! Гибкий! Робкий! Движения её спокойны, но пластичны. Она легко и красиво заправляет за ушко прядь волос. Непринуждённо наклоняет голову вбок, чтобы посмотреть, мягко повернув голову. Милая девушка идёт элегантной походкой, размеренной и лёгкой. Она хороша в каждом движении. К этому надо стремиться.
Привычки леди (этикет, хобби). Правилам этикета нужно учиться любому человеку, а уж девушке, которая решила стать милой, в особенности. Зачастую легче расположить к себе людей, если ты умеешь вести себя за столом, знаешь, как отвечать в разговорах и беседах, легко создашь атмосферу уюта, покоя, красоты. Кроме того, важно понимать, что у милой девушки не может быть чрезмерно «активных» хобби. Нет, это не значит, что она должна только петь, играть на музыкальных инструментах, вышивать крестиком или танцевать грациозно на балах. Просто, вероятно, трудно назвать так представительницу прекрасного пола, если она носится в шлеме на мотоцикле или увлечена холодным оружием. Помните: милая девушка всегда сдержанна, спокойна, умеренная во всём!

Заключение

Если вы твёрдо решили стать милой девушкой и нравиться большинству окружающих, вам надо понять главное – сначала надо менять свой внутренний мир. А внешность и манеры станут приложением к вашему новому «я». Милая – это в первую очередь родная, близкая. Поэтому стоит подумать. Может быть, если вам никто не говорит, что вы милая, то дело не в том, что надо меняться и нравиться всем подряд. А найти того, для кого вы в любом случае будете милой и родной.

Как стать милой девушкой внешне, характером. Как быть милой

Если вы приняли решение развить в себе эти качества, нужно набраться терпения и проявить упорство, поскольку образ милой девушки создается не только путем изменения внешности, но и внутренними преобразованиями. уже устоявшейся личности и изменить свои привычки, речь, жесты и так далее.

Как стать милой Советы психолога

Многие девушки спрашивают, как стать милой, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы, советы и рекомендации. Ведь милые девушки привлекают к себе больше внимания со стороны мужского пола. Поэтому нужно оставаться самой собой и стараться быть не только красивой и умной, но еще и милой и скромной.
В статье вы узнаете, как стать милой девушкой, какие есть способы и советы психологов по данному вопросу и как правильно их применять на практике. Каждая девушка может стать милой, но, увы, не все этого хотят и ищут легких путей, чтобы найти вторую половинку. Но поймите правильно, что достойным и сильным парням и мужчинам, нужны, не кто попало, а только самые лучшие девушки, милые, умные и привлекательные.

Будьте скромнее

Скромность украшает девушек, поэтому чтобы стать милой, станьте немного скромнее. Не проявляйте излишней уверенности и силы, дайте возможность парням самим с вами познакомиться, тогда вы точно будете знать, нравитесь ли вы им или нет. Но если вы вдруг встретите парня мечты, подайте ему хотя бы знак, что он вам понравился иначе он также может застесняться подойти к вам.

Научитесь правильно общаться

Чтобы стать милой девушкой или женщиной, научитесь правильно общаться, без ссор, повышения голоса и нецензурной лексики. Ни кому из достойных парней не нравятся такие девушки, которые ругаются матом, проявляют слишком много эмоций, ссорятся, конфликтуют и создают проблемы. Узнайте: как стать лидером в классе.

Избавьтесь от вредных привычек

Чтобы стать милой девушкой, вам нужно избавиться от своих вредных привычек. Перестаньте курить, пить алкоголь и переедать. Тогда у вас будет свежий ум, приятных запах и привлекательный внешний вид. Лучше девушка с цветами, чем с бутылкой пива или сигаретой. Конечно, есть парни, которым такие девушки нравятся, но им нужно только одно и рассчитывать на продолжительные и счастливые отношения с такими парнями не стоит. Если вам нужен сильный и достойный парень, перестаньте пить, курить и переедать.

Следите за собой

Чтобы стать милой, смотрите на себя из стороны, на свое поведение, манеру разговора, внешний вид, походку и так далее. Следите за красотой тела, занимайтесь спортом. Следите за хорошим настроением, улыбайтесь, это признак того, что девушка милая, скромная и рада новым знакомствам. Отвергайте сразу тех парней, которым нужно только одно, не тратьте на них свое время. Узнайте: как стать моделью.

Занимайтесь саморазвитием

Чтобы стать милой девушкой, одной внешности недостаточно, нужно развивать еще свою душу и чтобы при встрече и знакомстве вам было о чем поговорить с парнем. Поэтому читайте интересные и полезные книги, желательно успешных авторов, практиков. Также вам нужно общаться с умными и успешными людьми, участвовать в различных интересных для вас мероприятиях. Также вам нужно заниматься своими любимыми делами.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Как стать доброй девушкой?

Девчонки все больше прокачивают навыки и характер, стараются не быть тряпкой и не размазывать сопли, да и вообще обращаются с собственным внутренним миром и окружающими людьми, как парни, причем довольно грубые, сильные и жесткие парни. Эти качества круты для построения карьеры, для спортивных достижений, но в любом месте, где дело доходит до взаимодействия терпят полнейшее фиаско и думают как стать доброй и милой, как раньше. Парни по-прежнему предпочитают тех, кто выглядит женственной и хрупкой, а не тех, кто самостоятельно домкратом поднимает автомобиль на трассе.

Чтобы стать милее и добрее начните с проявления толерантности к недостаткам других и терпению. Спокойное решение проблем, доля самоиронии и безграничное терпение, вместо срывов на крик из-за мелочей и укоров из-за допущенных ошибок. Сила воли в помощь, ведь придется терпеть различных людей и их проявления, оставить мат и другие крепкие выражения, а также оскорбления людей. Тренируйте доброту, начиная с небольших дел – покормите бездомных животных (остановитесь, не убегайте – впитайте в себя происходящее, возможно мурчание или виляние хвоста, заметьте нежность, возвращающуюся к вам), приготовьте что-то вкусное и угостите друзей (без повода, ради удовольствия). Каждый день, расширяя подобные дела, со временем вы почувствуете вкус к подобным поступкам, главное немного притормаживать в будничной суете. Чтобы успеть заметить светящиеся глаза, благодарность или то, что человек смог себе позволить немного отдохнуть, благодаря вам.

Тренируйте свою чувствительность, как к собственному состоянию, так и к состоянию окружающих. Становиться доброй и милой – не значит идти у всех на поводу, отодвигая свои границы и потребности для выполнения прихотей окружающих. При развитой чувствительности вы сможете почувствовать собственную усталость и сможете позаботиться о себе, найдете возможность восполнить упадок настроения еще до того, как это превратится в неконтролируемую агрессию. Так же и с чувствованием других – умение отличить потребность человека в помощи от манипуляции поможет сохранить силы, уважение и хорошие отношения, а знание других подскажет наиболее точные варианты, при помощи которых можно порадовать человека.

Доброта – это всегда про силу, широкую душу, про зрелую личность и взрослое ответственное отношение к жизни, про искреннюю любовь. Все. Что за границами подобных понятий – манипуляция, действия ради выгоды, приспособление, выживательное поведение.

Милые люди привлекают других, с ними хочется дружить, общаться, строить отношения. Как стать такой, если ты считаешь себя недостаточно милой? Как это — быть милой? Давай посмотрим, какие черты характера присущи милой девушке, как она выглядит и ведет себя себя в обществе.

Как стать милой и женственной изменения в одежде

Приняв решение изменить себя, следует подумать об одежде, которую подобает носить такой девушке. Ведь одежда создает образ, который играет важную роль. И с нее и нужно начать преображение. После нового наряда вам захочется поменять что-то еще – аксессуары, макияж и т.д.

Самыми женственными считаются цвета пастельных тонов. Не используя в гардеробе юбок, платьев и блузок невозможно стать милой и нежной. Длина не должна быть мини, ваш вид в этом случае будет не женственным, а вызывающим. Также в понятие женственности входит умение кокетничать. Женщину должна окружать дымка тайны, и успех гарантирован.

Обувь необходимо носить на каблуке. Именно каблук с давнего времени считается признаком женственности. А также он делает ножку не только стройной и красивой, но и соблазнительной для взглядов.

Меняемся постепенно7

Если вам сложно вымолвить ласковое слово, попробуйте сначала потренироваться перед зеркалом. Забудьте про то, что уменьшительно-ласкательные прозвища и нежные слова кажутся вам нелепыми. Подберите слова, которые покажутся вам более приятными и значимыми. Позже напишите любимому смс, и только после этого перейти к личному общению с ним. Возможно, сначала он будет удивлен, но быстро привыкнет к новым взаимоотношениям.

Как выглядеть красиво без макияжа

Сравнительно недавно популярность приобрел такой вид макияжа, как нюд. Его особенность – уход от использования ярких, видимых декоративных средств и подчеркивание естественной красоты

Но даже он не безобиден, поскольку требует применения тональной основы (для выравнивания тона), пудры (с целью удаления жирного блеска), иногда туши (чтобы обратить внимание на ресницы)

Мы же поговорим о том, как выглядеть красиво, используя лишь уходовые средства.

Чтобы выглядеть красиво без макияжа, нужно себя таковой почувствовать. Приготовьтесь, что первое время вам, как и людям из вашего близкого окружения, будет непривычно видеть вас без «украшения».

Чтобы не только выглядеть ухоженной без макияжа, но и полюбить себя такой, какой вас сделала природа, вам понадобится время. Чтобы ускорить этот процесс, совершим закупку в магазине косметики, но в отдел декоративной — ни ногой, нам нужна только уходовая. Занесите в список:

Средство для очищения лица. Выберите максимально щадящее средство, которое не будет иссушать кожу – например, мицеллярную воду, гидрофильное масло, молочко.
Тоник. После умывания кожа нуждается в освежении. Тонизирующее средство поможет избавиться от кожного жира и оставшегося на лице продукта для умывания. Качественный тоник не должен содержать спирта.
Увлажняющий крем. В состав входят гиалуроновая кислота, витамины, коллаген, полиненасыщенные жирные кислоты и прочие полезные вещества. Некоторые продукты защищают от УФ-излучения. Благодаря наличию антиоксидантов увлажнители замедляют старение.
Скраб или пилинг. Удаляет омертвевшие клетки, глубоко очищает кожу. Применять его следует 1-2 раза в неделю. Наносить маски, кремы, сыворотки нужно именно после пилинга, когда кожа более восприимчива к их компонентам.
Маски. Существует большое количество масок, отличающихся назначением (омоложение, увлажнение, питание). Лучше всего начать с очистительной маски.
Сыворотка. Такой формат подачи полезных компонентов считается наиболее действенным. Осенью и летом лучше применять сыворотки на водной основе, а в весенний и зимний периоды перейти на масляные.

Научившись пользоваться всеми этими средствами, вы всегда будете выглядеть красиво и без макияжа. Но перед тем, как перейти к «тяжелой артиллерии», нужно постичь азы.

Как выглядеть мило

Начните с внешнего вида. Ваша прическа не должна быть яркой, неординарной или вызывающей – предпочтительны плавные локоны, мягкие линии, насыщенный цвет волос. Следите за своими волосами, чтобы они выглядели здоровыми, вызывали желание прикоснуться к ним, ощутить их шелковистость на ощупь.

Чтобы достичь гармонии с собой, необходимо сделать внешность совершенной – вы не должны комплексовать из-за небрежного макияжа, прыщиков на лице, лишних килограммов. Все это делает женщин раздражительными и нервными, а милая девушка всегда спокойна и доброжелательна. Поэтому ухаживайте за кожей, бровями, губами и ресницами – естественный макияж с минимумом косметики сделает вас привлекательной и желанной. Следите за фигурой – вы должны без стеснения надевать юбки и платья, подчеркивать безупречную линию талии, открывать плечи и руки. Занятия спортом непременно отразятся на вашей походке – она должна быть легкой, летящей, плавной. Двигайтесь небольшими шагами, старайтесь не размахивать руками и не поднимать голову слишком высоко.

Следите за своей речью – избавьтесь от слов-паразитов, не ругайтесь и не используйте крепкие словечки. Сильные негативные эмоции обладают отталкивающим эффектом, но вам нужно постараться не переусердствовать, восторженно соглашаясь со всем – просто выражайте свое недовольство в мягкой форме.

Поработайте над голосом – он должен звучать тихо, мелодично, приятно. Чаще улыбайтесь, ведь это воспринимается как знак одобрения, благосклонности. Пусть ваша улыбка будет многогранной – счастливой, поддерживающей и ободряющей, соблазнительной, милой и скромной. Милый взгляд – это взгляд из-под полуопущенных ресниц, немного исподлобья, скромный и смелый. Если вы находитесь в гармонии с собой, своим внутренним миром и окружающими людьми, то и взгляд ваш будет излучать спокойствие и уверенность. Потренируйтесь перед зеркалом, «примеряя» свои лучшие улыбки, меняя взгляд, отрабатывая жесты, мимику, походку – и тогда вы будете покорять и очаровывать.

Как научиться быть женственной

Девушки постоянно находятся в поисках секретов привлекательности, нежности и женственности. Причем это никак не зависит от семейного положения и даже статуса. Много кто считает, что это только дар природы и таким качеством обладает далеко не все. Другие же уверены в заложенности женственности в даме при рождении и осталось только найти её. В любом случае, все не против узнать секреты того, как научиться быть женственной, чтобы покорять сердца мужчин.

Если думать глобально, то в этом случае правы все, но точно известно, что нам заложено изначально противоречивость. Как стать женственной и сексуальной? Этому можно только научиться, и обучение складывается из нескольких моментов, да и учиться никогда не будет поздно.

Правильное управление своим телом

Быть женственной девушкой – это не просто сделать правильный макияж и красиво одеться. Вам нужно научиться, как стать женственной и красивой, и уметь управлять собственным телом. Ваши движения должны быть как у настоящей королевы, легкие и плавные. Лучшим решением достигнуть лучших результатов в этом, будут латиноамериканские, восточные и испанские танцы, может даже занятия йогой.

Частый вывод на передний план работы и карьеры, просто задвигает на второй план внутреннюю самоиндентификацию, а лучше раскрыть её, чем танцы, ничего не сможет.

Вам могут стилисты сделать красивую прическу и подобрать правильную одежду, но если вы не умеете себя вести и даже элегантно ходить, то это просто померкнет, вместе с вами.

Очарование вам к лицу

Девушки постоянно ищут секреты, как стать очаровательной. Очарование не зависит от статуса и семейного положения. Быть очаровательной — это не только одежда и макияж. Это и умение управлять своим телом. Движения должны быть легкими и плавными. Вы будете не только красиво, но и элегантно выглядеть.

Женская фигура более изящна, чем мужская. А чтобы она была не только изящной, но и женственной, нужно не забывать о грациозности. Если вашим движениям присуща плавность, вы и сами будете чувствовать себя женственной. Ведь отрывистые и жесткие движения больше подходят сильному полу.

Но нужно помнить, что в некоторых случаях (игра в волейбол, занятия спортом и т.д.) и ваши движения должны быть жесткими. Но вот в танце или спальне это будет неуместным. Поэтому нельзя с уверенностью сказать, что женщина обязана быть милой и женственной во всех жизненных ситуациях.

Девушка с веселым заводным нравом практически всегда – душа компании. В ее окружении всегда много поклонников. Вот это и называется обаятельность, от нее исходят волны положительной энергетики. Таких женщин не волнуют вопросы, как познакомиться с нужным человеком, как стать обаятельной, ведь, по сути, она такая и есть.

Можно прочитать массу литературы на тему «Как стать женственной». Главным является понимание, что этому нельзя научиться, это уже заложено в нас, необходимо лишь развить эти качества. Избавиться от комплексов и застенчивости. Начать укрепление и развитие этих качеств. Главное — верить в свои силы, и все получится.

Несмотря на то, что большая часть женщин старается пользоваться образом стервы, этот образ не очень-то востребован, хотя привлекателен для сильной половины человечества. Конечно, о них много говорят, хотят быть в круге их общения, но почему-то до дела редко доходит, мужчины для брака предпочитают скромных девушек.

И именно вопрос как «стать скромной и милой», должен волновать слабую половину человечества. Причиной этому может служить то, что многие девушки пугающе действуют на сильный пол, иногда даже отталкивают от себя своей стервозностью.

Завоевать симпатию красивой стервы достаточно сложно, необходимо приложить массу усилий. Но удержать ее возле себя еще сложнее: сказывается и ее нетерпимость, и количество кружащих рядом с ней мужчин. Именно в силу этих причин мужской пол отдает предпочтение милым и скромным девушкам.

Нет особенных секретов, как стать скромной и милой, женственной и обаятельной. Всему этому не нужно учиться, главное — достать эти качества из себя и развить их. Будьте внимательны к людям, слушайте их, принимайте в жизни людей посильное деятельное участие, и все это принесет вам успех.

Сдерживаем гнев4

Многие задаются вопросом, как стать более нежной, но не потерять навыки битвы с жизнью. Придется отвлечься от повседневной обыденности и вспомнить, что женственность – особая энергетика. Сохранить ее сложно, но необходимо, ведь она по-настоящему притягивает мужчин.

Сдержите себя, даже если эмоции рвутся наружу. Гнев еще никого не делал привлекательнее. Лучше сосчитайте до десяти и посмотрите на себя в зеркало. Вы действительно хотите, чтобы вас именно такой увидели и запомнили? Правильно, не стоит никого пугать. Тем более, своего возлюбленного.

Как стать милой

Сделаю сигну в стиле. Сделаю сигну в стиле ванилькопедовка : D

Плохая память. Как выучить большой объем текста за довольно короткое время? Да и как вообще текст выучить с учетом.

Может ли в 15 лет быть рак. Может ли в 15 лет быть рак мозга?8-| 8-| 8-|

Какую можно фамилию поставить в. Какую можно фамилию поставить в вк?Свою не получается.

Как парню сделать больно. Как парню сделать больно морально? По смс? Очень надо, пожалуйста, чтобы его задели слова))..

3025 » shabby picture, which. selina place – sunrise Доброго времени суток! продолжаю набирать долги, ахаха, но с этой темой я постараюсь справиться завтра же! Сделаю для Вас простенькую эстетику в стиле этакого рэтро. Пример.

Больше, чем возраст. Раньше мне казалось, что 16 — это ты уже взрослый. Взгляды на все вокруг другие, больше самостоятельности и порывов, желаний что-то сделать, достичь, бросить вызов всему миру. Сейчас мне 20, и я.

дружественное рукопожатие Впервые узнав, что лишь ты за свою судьбу В ответе, и нет тут других царей; Впервые узнав, что за каждое «не смогу» Несбыточной стать предстоит той мечте твоей, Ты в ужасе в мыслях вернешься в свой.

Боюсь представить какими. Как круто что я уже как два года назад закончила школу

как лучше всего нанести. как лучше всего нанести кокосовое масло на кожу лица и волос в каких ситуациях и после какого средства

Как стать красивой и привлекательной избавиться от комплексов

Привлекательные умные девушки обрастают комплексами с ног до головы, убеждают себя (а заодно и всех окружающих), что они некрасивые и не заслуживают на счастье.

Если вы не будете верить в свою привлекательность, то как ее разглядят мужчины?

Избавляйтесь от неуверенности и комплексов.

Расправьте плечи, поднимите выше подбородок, улыбнитесь и вперед к покорению мужских сердец!

Вы – красивая и привлекательная, докажите это окружающим!

Как стать красивой и привлекательной: саморазвиваться!

Какой бы красивой не была женщина, но если внутри она пустышка и глупышка, то привлечь надолго мужское внимание она не сможет. Конечно, есть мужчины, которые живут с глупыми куклами, но посмотрите, как часто они меняют этих самых кукол?

Конечно, есть мужчины, которые живут с глупыми куклами, но посмотрите, как часто они меняют этих самых кукол?

Становитесь красивой и привлекательной не только внешне, но и внутри, :

Если вы действительно хотите стать красивой и привлекательной не только в своей голове, но и в глазах противоположного пола, то придется избавиться от черт характера и качеств, которых терпеть не могут мужчины:

злость;
истеричность;
угрюмость;
сварливость;
тягу к сплетням и обсуждению всех вокруг;
эгоистичность;
неверность;
глупость;
криворукость;
фригидность;
самовлюбленность;
занудность;
лживость.

Мужчины считают красивыми и привлекательными женщин:

верных;
заботливых;
улыбчивых;
веселых;
ухоженных;
интересных.

Если вы хотите быть самой красивой и привлекательной в глазах одного мужчины, то придется стать хорошей хозяйкой, страстной любовницей, заботливой женой и матерью, интересным собеседником, самодостаточной женщиной, на которую обращают внимание другие. Трудно? Невозможно?

Трудно? Невозможно?

А никто и не говорил, что будет легко!

Как стать красивой и привлекательной: стать самодостаточной!

Женщин, которые всецело зависят от мужчин, постоянно заглядывают им в рот, прощают все, что угодно, мужчины считают тряпками и быстро теряют к ним интерес.
Стройте свою карьеру, научитесь зарабатывать, чтобы не , оскорбления, а то и что-то похуже лишь потому, что какой-то самец худо-бедно вас содержит.

Даже если у вас нет необходимости работать (ваш супруг зарабатывает более чем достаточно), не растворяйтесь в нем, не теряйте свою красоту и привлекательность.

Вы должны иметь собственные интересы в этой жизни, а не посвятить себя служению ему.

Мужчины редко ценят подобные жертвы.

Найдите интересное занятие себе по душе, не прогоняйте всех подруг только потому, что вы вышли замуж, займитесь какими-то полезными проектами, благотворительностью.

Мужчина должен бояться вас потерять, он должен понимать, что вы легко сможете прожить и без него, что красивой и привлекательной вас считает не только он, но и другие мужчины вокруг.

И еще, милые дамы, предлагаем вам к просмотру короткий видеосюжет с советом,

как всегда быть и оставаться привлекательной

в глазах представителей противоположного пола.

Женщины тратят много времени и сил, пытаясь найти ответ на вопрос, как стать красивой и привлекательной

, но, когда им подсовываешь под нос готовые рецепты, попросту ленятся что-то делать.

Милые дамы, вы уж определитесь, чего хотите от этой жизни.

Что делает людей привлекательными? Это трудно описать детально. Настроение человека, его воспитание и умение вести себя в обществе сильно влияют на то, как он воспринимает привлекательность окружающих. Тем не менее исследователям удалось найти общие черты, которые помогают стать притягательнее. Это может быть удобным способом преобразить собственную подачу себя. Если хотите стать популярнее, воспринимайте эти данные как советы к действию.

Как стать милой девушкой внешне и характером?

Что может милой девушке мешать быть обаятельной и привлекательной для собеседника? Если все же девушка считает себя необаятельной внешне и характером, то есть возможность все это исправить.

Правило №1. Девушка не должна играть на публику, она должна быть естественной. Быть слишком скромной тоже не стоит.

Правило №2. Самое главное, что необходимо учитывать при разговоре, девушка должна уметь слушать, а не перебивать. Таким образом, она не только не потеряет свое обаяние, но и вызовет интерес у собеседника. Если девушка научится слушать, то собеседник тоже обязательно ее выслушает.

Правило №3. Девушка может быть очень интересной и многогранной личностью. Именно это может заинтересовать собеседника, а девушка в его глазах будет выглядеть очень обаятельной и привлекательной. В девушке должна быть какая-то «изюминка», которая заинтересует человека. А если она еще и увлекается каким-то спортом или творчеством, то может рассказать ему о своих увлечениях. И если собеседнику это будет интересно, то девушка будет особенно обаятельна в этот момент.

Правило №4. Девушка так же должна быть не безразлична к другим людям и их интересам. Таким образом, о ней остается приятное впечатление у окружающих людей. Очень важно, чтобы девушка во время беседы смотрела человеку в глаза и давала ему понять, что внимательно его слушает. А отворачиваться и отводить глаза в сторону не стоит, так собеседник подумает, что девушке с ним не интересно.

Правило №5. Хорошо, если девушка сумеет поддержать собеседника, проявить сочувствие, понять его и даже в чем-то посодействовать. Особенно, поддержка необходима, если человек проявлял себя в каком-то новом деле.

Правило №6. Не менее важно, чтобы у человека с девушкой были общие интересы и взгляды. Ведь общие темы для разговора делают общение более лёгким и интересным.

Правило №7. Не держите на людей зла, весь негатив отразится и на лице, тогда девушка точно не будет выглядеть обаятельной. Зачем разрушать свою нервную систему?

Правило №8. Чувство искренности имеет особенное очарование. Когда девушка восхищается, хвалит, одобряет, говорит комплименты другому человеку — и делает это всё искренне, то она выглядит при этом мило и добродушно.

Правило №9. Как неприятно слушать человека, который постоянно на что-то жалуется и все время чем-то недовольный. Девушка не должна жаловаться на судьбу. Так же, как и придумывать, что у нее все хорошо, а на самом деле все наоборот.

Правило №10. Если человек критикует себя и свои поступки, девушка должна его в этом переубедить. Если он называет себя глупым, нужно дать понять, что это совсем не так.

Правило № 11. Если девушка умеет признавать свои ошибки, то это очень хорошее и приятное качество. Окружающие оценят это качество по достоинству и будут относиться к девушке с большим уважением. Мало людей, которые умеют признавать свои ошибки.

Чтобы стать милой в мужской компании нужно вести себя так, как любят представители сильного пола. Правильно подать себя, как внешне, так и характером, всегда судят по первой встрече, а потому нужно постараться, чтобы быть всегда на высоте.

Старайтесь благожелательно относиться к окружающим, не выдавать негативную реакцию, даже если Вам действительно что-то не понравилось. Будьте культурными и сдержанные, не выражайте своего недовольства.

Рассказывайте много интересного, но при этом не будьте навязчивыми, попробуйте уловить тему, на которую ведутся разговоры в обществе. Также нужно следить за своей дикцией, голосом, говорить мягко, но при этом уверенно.

Не менее пристального внимания заслуживает осанка, жесты, походка. Не нужно размахивать руками во время «дефиле», также не стоит выставлять напоказ все прелести, дарованы природой, нужно быть сдержанной, в меру скромной и приличной дамой.

Яркий макияж может испортить первое впечатление о Вас, также не стоит отдавать предпочтение открытой и обтягивающей одежде, нужно всегда оставаться загадкой, дабы удивлять мужчину и удивлять.

Больше улыбайтесь, смотрит е в глаза собеседнику, дарите чарующий взгляд, и будьте открыты новому и интересному, не закрывайтесь в себе и не живите вчерашним днем.

Будьте собой

Нет правильного способа стать привлекательным. Установлено, что предпочтения человека определяются его окружением, опытом и переживаниями. В начале отношений люди испытывают притяжение к тем, кто похож на них. Если вы притворяетесь кем-то, кем не являетесь, вы не добьетесь успеха. Всегда есть те, кто любят татуировки, и те, кого они отталкивают. Кто-то полюбит ваш ворчливый характер, а кого-то он будет раздражать. Любая черта может быть привлекательной, просто будьте яркой индивидуальностью.

Любая девушка может выглядеть на все сто, если приложить к этому усилия

Если вы читаете этот текст, чтобы найти новых друзей, обратить на себя внимание парня, которому вы симпатизируете, или просто почувствовать себя увереннее, то перечисленные здесь шаги помогут вам в любой ситуации!

Красивая без макияжа и затрат

Чтобы хорошо выглядеть, вовсе не обязательно тратить много средств. Значительный вклад в свою привлекательность вы можете сделать, не прибегая к покупкам.

Пейте минимум 1,5 литра воды в сутки

Обратим внимание, что речь идет именно о воде, а не о чае, соке или другом напитке. Именно правильный водный баланс способствует здоровому виду кожи. Высыпайтесь

Вам не потребуется замазывать пятна под глазами, если их попросту не будет. К тому же, вы не будете чувствовать себя, как выжатый лимон, а ведь усталость первой отражается на внешности. Следите за тем, что вы едите. Неправильное питание может отразиться на лице в виде вялости кожи, ее неестественного оттенка, появления прыщей. Пейте витамины. Важен не только внешний уход за кожей, но и борьба за красоту изнутри. Витамины А и В, цинк, селен, кремний влияют на то, как выглядят ваши волосы, ногти и кожа. Займитесь спортом или сядьте на диету. Похудев, вы измените не только фигуру, но и лицо. К примеру, луноликие девушки приобретут изящный овал. За пышными щечками могу скрываться красивые аристократичные скулы.

Все эти советы кажутся банальными, но большинство забывает о них или помнит, но не пользуется, думая, что они ерундовые.

А тем временем, соблюдая именно эти простые правила, вы сможете стать красивой без макияжа.

Внешность милой девушки

Чтобы быть по-настоящему милой, нужно работать не только над своим характером и поведением, но и над своей внешностью, ведь, как мы все помним, по одежке встречают. Как выглядит милая девушка?

Милая девушка всегда чиста, аккуратна и опрятна. У нее чистые красивые волосы, ухоженная кожа, аккуратные ногти и т. д. Личная гигиена должна соблюдаться всегда!
Она не одевается в мешковатые и непонятные вещи, но и не выглядит чересчур открыто и вульгарно. Милая девушка никогда не наденет чересчур короткую мини или кофту с очень глубоким вырезом. Она носит удобную и красивую одежду по размеру, умело гармонируя те вещи, которые подчеркивают ее фигуру. Она умеет выглядеть красивой и очаровательной в своем наряде, не стараясь сделать его чересчур откровенным.
Милая девушка делает себе естественные прически. Она не красит свои волосы в термоядерные цвета, не старается их завить кукольными локонами или сильно выпрямить. Она следит за состоянием своих волос, предпочитает их естественность, но не неряшливость, поэтому хорошо расчесывает их, вовремя делает стрижку и немного укладывает.
Милая девушка не злоупотребляет макияжем, пользуется декоративной косметикой по минимуму, чтобы сделать лицо чуть ярче. Для макияжа выбирает те оттенки, которые ей идут.
Если в целом говорить о цветах, которые предпочитает использовать милая девушка для своей внешности, то это будут неяркие тона. Спокойные и приятные глазу пастельные цвета и естественные природные — то, что надо.

Мы дали тебе несколько советов о том, как быть милой девушкой. Хотелось бы еще добавить несколько важных замечаний. Быть милой — не значит быть святым ангелом, милая девушка также совершает ошибки, у нее бывает депрессия, она тоже в некоторых ситуациях может испытывать негативные эмоции. Отличие состоит в том, что милая девушка или прячет свои негативные чувства, или показывает их, но мягко, не агрессивно. Если ей что-то не нравится, она не станет это терпеть в угоду окружающим, а спокойно укажет на то, что ее не устраивает, не делая при этом скандалов.

Также не стоит пытаться стать милой, если это изначально противоречит тебе. Если тебе не нравится образ милой девушки, не пытайся стать ею — все равно от этого никто не выиграет. Ты будешь чувствовать себя некомфортно, окружающие будут ощущать фальшь, и их это будет отталкивать. Будь в таком случае собой и помни, что людей много, и все разные. Есть и такие, которых больше привлекают слегка грубоватые девушки, а милые наоборот нравятся меньше. Все индивидуально, поэтому не стоит резко менять себя в угоду другим.

Непредсказуемость

Какие бы легенды ни ходили в народе о знаменитостях, следует отдавать себе отчет в том, что все мы – люди, а люди заурядны. Даже киноактеры, чья жизнь выглядит блестящей глянцевой обложкой дорогого журнала, на самом деле мало чем отличаются от нас. Вся шумиха и шелуха вокруг их персон – не более чем маркетинг. За образом таинственной незнакомки или роковой женщины с темным прошлым всегда скрывается самый заурядный человек из числа тех, что ежедневно надоедают нам на работе, дома и в общественных местах. Это факт, хотя и горький. Поэтому центральная стратегия женщины – как можно дольше скрывать собственную заурядность. Именно это имеется в виду, когда говорят сакраментальную фразу «женщина должна быть загадкой», ведь как только ее разгадают, весь лоск исчезнет. Вот несколько правил загадочности.

Меньше конкретики в рассказах о себе. Мы не призываем врать собеседникам, но стоит уделить внимание искусству говорить обтекаемо.
Всегда оставляйте недосказанность. Ваш характер и поступки не должны «читаться», наблюдающий за вами человек должен безуспешно ломать голову над причинами тех или иных действий.
Никогда не делайте того, чего от вас точно ждут. Быть непредсказуемой достаточно легко, и это самый простой способ выйти их числа заурядных женщин в глазах любого мужчины.

Одежда и внешний вид

Неаккуратность и неопрятность сразу отражаются на внешнем виде: грязная одежда, немытые и неуложенные волосы, нитки, торчащие из джемпера. Человек с хорошими внешними данными, но неопрятно одетый вызывает чувство отвращения.

Ухоженный внешний вид не требует больших финансовых вложений и позволяет выглядеть привлекательно.

Нужно, чтобы волосы были чистыми, аккуратно уложенными, кожа имела чистый и здоровый вид. Подстриженные и чистые ногти прекрасно заменят дорогой маникюр. Следует взять за правило следить за тем, чтобы на ногтях не было сколов лака, вовремя подкрашивать корни волос. Все это позволяет выглядеть привлекательно.

Уход за кожей и волосами

Будут очень полезны и домашние средства. Очень прост в приготовлении замороженный травяной отвар — протереть лицо по утрам кусочком такого вот льда . Использовать можно календулу, ромашку, зверобой, череду, шалфей

Но, подбирая траву, обратите внимание на тип собственной кожи

Полезны маски из овощей, фруктов, яиц, меда, кисломолочных продуктов, которые сделают кожу упругой, бархатистой и она будет выглядеть привлекательно. Если добавить в воду для ополаскивания волос немного лимонного сока, то волосы приобретут здоровый блеск.

Физические нагрузки

Не последнюю роль играет и здоровый образ жизни. Это, в первую очередь, здоровое питание

. И не обязательно сидеть на дорогостоящих диетах. Помогут выглядеть привлекательно морковь, капуста, яблоки, свекла, молочные продукты.

Больше гуляйте на свежем воздухе. Это обеспечит здоровый цвет лица и хорошую физическую форму. Для стройности фигуры несколько раз в неделю стоит посещать спортзал, заниматься дома

с гантелями, ну или хотя бы выполнять
несложный комплекс упражнений
на группу мышц живота, спины, рук и ног.

Как стать красивее и привлекательнее

Внешний облик – первое, что может привлечь или оттолкнуть, вопросы красоты настолько остро стоят в человеческом , что созданы целые индустрии, направленные на корректировку недостатков и подчеркивание достоинств, чтобы добиться совершенного образа. Но проблематика понятия красоты в том, что помимо того, что в разные годы оно меняется (т.е. это такая же тенденция, как и мода), оно еще и носит довольно субъективный характер, и что одному довольно привычно и каждодневно, другому может показаться ангельским ликом.

Стремление стать красивее и привлекательнее толкает женщин на болезненные процедуры, операции и потерю существенной части бюджета, оправдывается это все желанием нравиться мужчинам, при этом часто мнение самих мужчин не учитывается. Происходит соревнование между подругами, создание бурной деятельности, попытки улучшения себя за счет внешней стороны, когда разваливается душа, а на пороге стоит . То, что считают красивым мужчины – это натуральность во внешности, простая одежда и длинные ухоженные волосы, никаких лабутенов, гиалуроновых губ, расписных ногтей там нет.

Стоит разграничить уход за собой и бесконечную рихтовку. Мужчина будет считать красивой ту женщину, которую полюбит и только так, никакие внешние модификации не вернут любовь и не помогут ее получить. Собственное самоощущение делает нас красивыми или уродливыми в собственных глазах, и именно такое отношение мы транслируем окружающим. Помните, что умная женщина всем объяснит, что она красивая. Психологический аспект внешнего проявления крайне важен и если непринятие себя настолько велико, что для выхода за хлебом на макияж уходит до часу, то это не в салон, это к психологу и работать над травмами, самопринятием и уровнем .

Но это не значит, что став достаточно самоуверенной можно забросить заботу о своем теле. Оно по-прежнему нуждается в тренировках, но чтобы быть подтянутым, чтобы мышцы могли выполнять свою работу. Необходимы крема и масочки, чтобы напитать и увлажнить кожу, здоровая и полезная пища, чтобы поддерживать иммунную систему и общее состояние. Забота о хорошем самочувствии и пользе для собственного тела – уместны, иссушение себя до состояния воблы тренировками и диетами, проведение операций – не добавят красоты, а навредят здоровью.

Определите свой стиль, прическу и цвет волос, украшающие вас. Заботьтесь о себе, подбирайте гардероб, с учетом собственных вкусов, особенностей фигуры и удобства. Неудобные туфли уродуют женщину, походку и ступню, какими бы модными они не были. Любого человека делает красивым улыбка и уверенность, которые исчезают, если нам неудобно или если мы одеты в «не свое» (ну бывает так, когда слушаем советы не собственных ощущений, а продавцов и подруг). Потратьте время не на изучение последних тенденций (это делать можно бесконечно и бессмысленно), а на определение собственного стиля (времени уйдет больше, но результат будет ошеломительный). Женщина, знающая себя, создает гармоничный образ, в котором не только гардероб сочетается между собой, макияжем и типом фигуры, а все это удачно гармонирует с ее возрастом, сферой деятельности, местом жительства, типом темперамента и окружающими погодными и ситуационными моментами.

Как стать добрее к людям, если они бесят?

Повышенная чувствительность к средовым воздействиям раскрывается в непереносимости определенных человеческих проявлений или люди в общей своей массе начинают бесить, хочется всех рассадить по условленным местам, раздать книги и требовать гробовой тишины, иначе своя внутренняя тонкая, удивительная и чувствительная натура слишком травмируется их грубыми и неуместными проявлениями жизни. Казалось бы, выглядит, как ранимость и чувственность, но скрывается за такой повышенной к окружающим собственный выхоленный , когда от людей требуется внутренне и внешне соответствовать удобному вам образу, иначе злость, раздражение и никакой доброты.

К подобной болезненной чувствительности, приводящей к тому, что окружающие бесят, ведет излишняя забота о доставлении счастья и комфорта себе – потребности становятся очень тонко нюансированными, а мир становится пыточной, поскольку бесконечно далек от того, который выдуман и требуется эгоистичными потребностями.

В таких ситуациях круг внимания замыкается на собственном неудовлетворении, при этом теряется всякая чувствительность как к своим потребностям истинным (есть мысленный образ, как хочется в идеале) и другим людям. Развитие чуткости, стремление понять потребности другого человека являются ведущим выходом из состояния, когда все бесят. Через понимание других будет постепенно возвращаться понимание себя, поскольку раздражение, испытываемое от других людей, это раздражение от самого себя, глубоко запрятанное подсознанием и не допускаемое к осознаванию, но пытающееся вырваться наружу через проекции.

Таким образом, можно пойти в обход, поскольку взломать собственное довольно сложно, можно пытаться понять, что именно требуется человеку, который максимально бесит, догадаться до истинной столь раздражающих вас поступков и по возможности дать ему это. Возможно, окажется, что тупая коллега нуждается в вашей подсказке, и вы можете ей дать совет. Наблюдайте, как изменится мир, возможно, она упомянет вас в своем отчете и вам дадут премию или принесет вкусный чай – и это только видимые внешние бонусы, а если включить анализ глубже, то может оказать, что за раздражением скрыто ваше огромное, но запретное желание уметь полагаться на знания других, а не тащить все самостоятельно.

Нас не особо эмоционально задевают вещи, не имеющие отражения в собственной психике, поэтому если кто-то уж совсем сильно раздражает, то это не про него, это про вас. Можно пойти от внешней части и попробовать найти стремление человека и его скрытое послание вам, удовлетворив которое что-то понять про себя. А можно от внутренней части, проанализировав, что именно бесит и как это связано с вашими потребностями и возможностями – таким образом, на верх осознавания вытаскивается закрытая информация, а человек перестает бесить и количество добрых слов и поступков в его адрес у вас само по себе возрастает.

Как стать доброй и милой

Изменения в характере

Стать добрее.

Мягкосердечность и участливость – неотъемлемые черты образа милой девушки. Конечно, есть люди добрые по своей природе, но их насчитывается в мире не так уж и много. Всем остальным нужно над собой потрудиться. Добрыми не становятся за один день, это трудоемкий процесс, требующий усилий. Не нужно сразу бросаться спасать мир, вполне достаточно будет начать с маленьких дел: покормить бездомную кошку, подарить шарик незнакомому малышу на улице, уступить место пожилому человеку в общественном транспорте.

Перестать ныть.

Бесконечное стенание никого не заставит считать вас милой, поэтому придется выработать позитивный взгляд на вещи. Улыбаться миру, замечать его красоту, находить мудрость и гармонию в каждом событии. Оптимистично настроенный человек не только привлекает удачу в свою жизнь, но и является той энергетической батарейкой, от которой подзаряжаются другие люди.

Проявлять терпимость.

Милая девушка никогда не будет раздражаться по пустякам, и даже если случилось что-то неприятное, найдет в себе силы решить проблему спокойно, не переходя на повышенный тон. Для того чтобы стать терпимее к людям, нужно проявлять самокритичность, помнить, что все мы совершаем ошибки, никто из нас не застрахован от жизненных потрясений, способных вывести из себя. Помнить о чувстве юмора. Как говорил классик, ничто не стоит так дорого и не продается так дешево, как смех. Читайте Ильфа и Петрова, смотрите КВН и смейтесь над хорошими анекдотами. Милые люди всегда обладают тонким чувством юмора и прекрасной улыбкой.

Отказаться от брутальных вещей.

Образ милой девушки в первую очередь связан с воздушными, почти невесомыми нарядами, поэтому кожаные куртки с заклепками и рваные джинсы, навряд ли теперь подойдут вам. Также следует поставить подальше громоздкие бутсы и ботинки а-ля «солдат на войне». Выбирать вещи, подчеркивающие женственность. В гардеробе милой особы в большом количестве должны присутствовать юбки, платья, шляпки, платочки и шали. Все эти вещи окутают вас ореолом романтичности и нежности.

Отрастить волосы.

Считается, что девушки с длинными волосами больше похожи на тех принцесс из сказок, которые обычно кажутся нам очень милыми. Конечно, волосы должны быть всегда чистыми и аккуратными. Не лишним будет приобрести пару красивых заколок.

Предупреждения

Решаясь на любого рода изменения, в первую очередь следует прислушиваться к своему шестому чувству. Если внутри вас живет девочка-разбойница, которой больше по душе бродить тайными лесными тропами и бросать вызов судьбе, навряд ли вам будет комфортно в роли милой девушки. Конечно, произвести впечатление можно, но насколько оно будет оправданным? Следуйте своей интуиции.

Ни одно из изменений не происходит за один день. Семени требуется время для роста, бутону, чтобы стать цветком, а девушке придется затратить много дней и приложить определенные усилия, чтобы достичь своей цели. Если что-то получается не так, не отчаивайтесь, отдохните и продолжайте работать над собой дальше.

Как стать милой | Советы психолога

Многие девушки спрашивают, как стать милой, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы, советы и рекомендации. Ведь милые девушки привлекают к себе больше внимания со стороны мужского пола. Поэтому нужно оставаться самой собой и стараться быть не только красивой и умной, но еще и милой и скромной.

В статье вы узнаете, как стать милой девушкой, какие есть способы и советы психологов по данному вопросу и как правильно их применять на практике. Каждая девушка может стать милой, но, увы, не все этого хотят и ищут легких путей, чтобы найти вторую половинку. Но поймите правильно, что достойным и сильным парням и мужчинам, нужны, не кто попало, а только самые лучшие девушки, милые, умные и привлекательные.

Будьте скромнее

Научитесь правильно общаться

Чтобы стать милой девушкой или женщиной, научитесь правильно общаться, без ссор, повышения голоса и нецензурной лексики. Ни кому из достойных парней не нравятся такие девушки, которые ругаются матом, проявляют слишком много эмоций, ссорятся, конфликтуют и создают проблемы. Узнайте: как стать лидером в классе.

Избавьтесь от вредных привычек

Следите за собой

Чтобы стать милой, смотрите на себя из стороны, на свое поведение, манеру разговора, внешний вид, походку и так далее. Следите за красотой тела, занимайтесь спортом. Следите за хорошим настроением, улыбайтесь, это признак того, что девушка милая, скромная и рада новым знакомствам. Отвергайте сразу тех парней, которым нужно только одно, не тратьте на них свое время. Узнайте: как стать моделью.

Занимайтесь саморазвитием

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как стать милой девушкой внешне и характером. Как быть милой

Как стать милой и женственной: изменения в одежде

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

Вставать пораньше.
Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

Постоянно интересуйтесь чем-то новым
. Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
Если работаете, то старайтесь посещать курсы
повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
Посетите психологические тренинги
, выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
Найдите себе хобби
.
Самое главное – больше читайте книг
. Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
Общаясь, будьте милой и великодушной.
Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

полюбите себя и поверьте в сои силы;
проявляйте уважение к окружающим;
не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
с удовольствием общайтесь с людьми;
пересмотрите свое поведение и речь;
найдите себе интересное увлечение, хобби;
постоянно работайте над собой и развивайтесь;
исключите негатив из своих помыслов;
будьте довольны собой и своей жизнью.

Очарование вам к лицу!

Изменения во внешности

Чтобы стать милой и женственной, необходимо уделить внимание своей внешности и гардеробу.

Что касается одежды и обуви, образ милой девушки может быть создан следующими вещами:

Наличие в гардеробе платьев и юбок длины миди или макси, женственных блузок и брюк;
Ткань выбирается кружевная, полупрозрачная, легкая;
Использование в одежде нежных пастельных оттенков;
Обувь с высоким каблуком;
Наличие элегантных украшений и аксессуаров;
.

Внешне стать милой девушкой, помимо одежды, помогает макияж и прическа. Для женщин очень важно ухаживать за лицом и телом. Именно это делает их женственными и отличает от мужчин. . Нужно научиться лишь подчеркивать достоинства, используя косметику нейтральных тонов.

Девушка может стать милой и женственной с любой фигурой и весом, все зависит от плавности походки и грациозности движений.

Однако большую часть мужчин привлекает стройная и изящная фигура, поэтому никогда не будет лишним заняться спортом для собственного здоровья и хорошего самочувствия. Достигнуть хороших результатов в этом помогут занятия танцами, фитнесом, можно самостоятельно делать упражнение для осанки или упражнение для красивой походки.

Как стать добрым человеком?

При психологическом отдалении друг от друга люди становятся более озлобленными в своей закрытости, не замечая, что именно доброта открывает многие двери, достигать успеха и строить более гармоничные отношения.

Советы, как стать доброй личностью довольно просты в своем звучании и вы не сможете словить от внезапно открывшейся истины, но, не смотря на это, жить, руководствуясь принципами доброты каждый день и в любых ситуациях не каждому под силу.

Развивая собственную доброту, помогайте людям, окружающим вас везде. Кому-то проще помогать незнакомым, а кому-то родным – оба проявления тяжелый труд и невозможно оценить кому проще, ведь что нужно чужому человеку труднее угадать, но бывает так, что протянуть руку родным остается невозможно из-за непрощенных обид. Даже если вы раз в день будете совершать один поступок, улучшающий жизнь других, вы постепенно тренируетесь в проявлении собственной доброты, а также получаете свой кусочек позитива от благодарности людей или понимания, что мир стал капельку лучше. Чтобы лучше справляться и совершать такие поступки без наигранности и вынужденности поработайте над развитием собственного – часто помощь выглядит как поддержка или ободрение, как умение поднять человеку настроение, а если вы автоматически сами мыслите позитивно, то будете распространять его вокруг себя.

Но некоторым тренировать доброту не нужно, а стоит лишь выпустить на волю собственную, закрытую рамки и недовольства. Подобное случается, когда человек себя недооценивает, самоуничижает, ведь если тяжело себя переносить и любить, куда уж до окружающего мира. Точно также с огромными количествами раздражающих факторов или при постоянном занятии нелюбимым делом – по крупице плохая и раздражающая работа, натирающие туфли и соседки, сующие нос в личную жизнь, вытягивают энергию, способность радоваться и желание помогать. Начните с доброты к себе – пожалейте, похвалите, купите вкусненького, побалуйте ванной, выбросьте уродующие или неудобные вещи, словом, сделайте все, что улучшит лично ваш комфорт. Любите себя и заботьтесь о собственных , так, когда вы сами получаете достаточно любви и радости вы сможете делиться этим с другими, причем естественным образом, не задумываясь как бы подобреть.

Не ограничивайте проявление своей доброты определенными удобными ситуациями и требующими этого людьми. В обществе принято заботиться об инвалидах и стариках, но не принято протянуть салфетку девчонке, плачущей в метро, также люди привыкли жертвовать деньги нищим у храмов, но мало кто купит банку краски и обновит лавочки возле собственного дома. Нет принятых мест и ситуаций для проявления заботы и доброты, более того, те, что считаются требующими этого, обычно обесценены, а человек в настоящей беде в итоге прыгает с моста, потому что люди помогающие приютам и пенсионерам прошли мимо его боли.

Как стать добрее и спокойнее?

Стать добрее помогает работа с собственным внутренним миром, вспомните, когда вы в благостном расположении, полны вдохновения и счастливы, то люди вокруг вас восхищают, и вы стремитесь радовать их просто так, а идеи сами приходят в голову. При наличии кризисного периода в жизни, хватки времени и ресурсов, вполне закономерно развитие состояния, когда нервы сдают буквально из-за каждой мелочи. Если все навалилось и объективно сложившаяся ситуация заставляет нервничать, а спокойствие потеряно, то это не говорит о том, что вы превратились в злюку, а свидетельствует об экстренной потребности в пересмотре собственного ритма жизни и направления движения.

Как стать добрее? Посвятите время изучению собственной души, возможно, вы там найдете много не прожитых обид, полученных предательств – не обращая внимания на такие душевные раны, вы заставляете их кровоточить безостановочно, а жизнь превращается в ринг, где вы постоянно в защитной стойке и бьете первым, не особо разбираясь, с какими намерениями пришел человек. Можно реагировать и так, а можно вытащить полученный травматичный опыт наружу, проанализировать и посмотреть на все критически, извлекая новые стратегии. Может оказаться, что доверять все-таки можно, но стоит подбирать комфортную скорость сближения, а комплименты в большинстве в своем вполне искренни, и продиктованы желанием вам понравиться и поднять настроение, а не являются сарказмом и тонкой иронией. Успокаивая собственных демонов, признавая их существование, мы знакомимся и понимаем возможность различных вариантов реагирования, которые доступны нам, если взглянуть шире.

Исследование собственной вспыльчивости и может привести к обнаружению нехватки заботы о собственных потребностях (это когда все уже достали со своими требованиями, а собственная голова десятый день не мыта), ранимости (когда ультимативный тон слишком груб для вас и вы отвечаете на это как на агрессию), нарушения ваших личностных границ (когда люди уже не понимают словесного адекватного предупреждения и вынуждают вас быть резче) и пр. Вариантов множество, но все они про нестабильность именно вашего эмоционального состояния, вашу неудовлетворенность, а не наличие или отсутствие доброты.

Как стать добрее к людям, если они бесят?

Как стать милой девушкой внешне и характером?

Как стать доброй девушкой?

Как стать обаятельной

Девушка, которая всегда заводная, озорная, немного раскрепощенная и готова в любой момент рассмеяться, становится звездой практически любой компании почти сразу. У них всегда есть свои поклонники, которые хотели бы быть рядом. Вот это и есть настоящее обаяние, которое притягивает невиданной энергетикой. Благодаря таким качествам, девушки без особых проблем могут познакомиться с мужчиной, а также получить нужные знакомства. Её не будет волновать вопрос, как стать милой и женственной, ведь она уже такой есть.

На тему того, как стать женственной и обаятельной, писалось много книг, и снималось немало фильмов. Главное понимать, что такие качества приобрести или научиться им не получится. Это уже есть в середине вас, нужно просто научиться раскрывать. К сожалению, такие качества успешно придавливаются сегодняшними стереотипами, внутренними комплексами и невероятной застенчивостью.

Помните о том, что это уже есть в вас, вы уже можете стать обаятельной прямо сейчас. Нужно начинать развивать это качество и стараться укрепить. Да, в душе вы себя можете считать застенчивой и скромной, и показывать это всем, только девушкам свойственно менять образы и маски, так почему бы это не сделать? На самом деле многие могут себя вести как настоящие звезды, но при этом быть в душе невозмутимыми скромницами, остаётся только верить в свои силы.

Секрет обаятельности под номером один

Когда вместе с вами обаятельная девушка, то она не начинает бегать глазами в поисках собеседника поинтересней. Вы также не заметите за ней, что она мыслями в другом месте, думает о своих делах, и просто притворяется, что слушает вас в данный момент. Когда она с вами, то полностью отдаётся разговору, она вся во внимании. Главное и то, что если она вас встретит через некоторое время, то без особых проблем сможет вспомнить, о чём вы говорили, а это неплохо льстит человеку.

Второй важный момент

Если девушка говорит с вами, то она именно говорит, а не занимается демонстрированием своих достоинств и важности. Если кто-то хочет в компании о себе рассказать и показать свои отличные качества, то она только будет приветствовать это и никогда не помешает этого сделать.

Важный пункт под номером три

Обаятельная девушка думает одинаково при разговоре с разными людьми. Неважно кто это будет, дети, старики, мужчины или женщины. Таким образом, у неё нет в мыслях неких волшебных кнопок, которые припрятаны на разные случаи жизни. Она говорит откровенно и одинаково со всеми людьми.

Четверты секрет обаятельности

Читая между строк то, что говорят другие собеседники, такая девушка может отлично улавливать то, чего хотят другие. Она отлично начинает понимать, что другие люди ценят в себе, а также пробует обеспечить сочувствие и всяческую поддержку.

Она также понимает, что лучше всего повышает самооценку человека – это прямой запрос к нему о помощи в той или иной ситуации. Обаятельная девушка довольно часто отлично подмечает те или иные особенности пристрастий людей к разным видам деятельности и стараются обратиться к ним за помощью. Это также позволят людям самоутвердиться, что они полезны, опытные, знающие и могут чем-то помочь. А это отлично притягивает к себе тех людей, которые спрашивают о помощи.

Как украсить квартиру на день рождения ребенка Несколько советов на тему, как украсить квартиру на день рождение ребенка и взрослого человека. На что обратить внимание и что лучше выбрать.

Как вести себя на первом свидании Итак, вот оно первое свидание. Как правило, в голове полный сумбур из мыслей. Что делать, чтобы оставить хорошее впечатление?

Пятый секрет женственной девушки

Притворяться, что собеседник интересный – это не в стиле обаятельной девушки, она не будет этого делать ни при каких обстоятельствах. Наоборот, постарается найти некую «изюминку», найдёт что-то интересное в собеседнике, задавая разные вопросы.

А самый главный секрет заключается в том, что обаятельная девушка никогда не скажет что она совершенная, чтобы все об этом знали. Она понимает, что ошибаются все и над этим всегда только посмеется.

Итог всей статьи

Эти советы должны вам дать ответа на вопрос, как стать женственной, милой, обаятельной и интересной для большей части людей. Что нет в принципе особых секретов и ничему особо учиться не нужно, всё это итак с самого рождения заложено у вас внутри, остаётся только взять и воспользоваться. Попробуйте использовать всё это на практике и вы в скором времени заметите, как стали очаровательней и влиятельней, чем были раньше. Команда marely.ru может вам только пожелать успехов и новых свершений в своей жизни, а также веры в себя. Удачи.
{adse2} Автор: admin от 21-09-2014, 11:59

Характер милой девушки

Чтобы стать милой, нужно в первую очередь полюбить жизнь вокруг, людей и себя саму. Надо научиться быть счастливой, находить поводы для радости каждый день, обрести внутреннюю гармонию. Учись быть открытой миру и довольной своей жизнью.
Милая девушка всегда дружелюбна и доброжелательна по отношению ко всем людям, независимо от того, знаком ей человек или нет. Она относится к людям с уважением, не сплетничает о них, не пытается строить из себя кого-то, лишь бы понравиться. Милая девушка умеет вести беседу, искренне интересуется людьми, умеет делать красивые комплименты. Она всегда искренняя. Конечно, стать такой за один день невозможно, нужно потихоньку менять себя и стремиться к этим положительным качествам.
Чтобы быть милой, нужно учиться быть позитивной и улыбчивой, но в меру. Никому не понравится угрюмая бука, но и постоянно восторженная дурочка также не вызовет симпатии. Надо найти золотую середину. Оптимизм и искренняя легкая улыбка должны присутствовать, но если настроение действительно плохое, не нужно стараться скрыть это насильно — будет чувствоваться фальшь, а она отталкивает людей. Просто в такие моменты будь спокойной, если надо, побудь в одиночестве.
Милая девушка не боится смеяться и быть смешной. Смех — мощное оружие, он помогает располагать к себе людей, сближает их, вызывает симпатию. Смейся искренне почаще, не бойся смешить других.
Скромность — еще одно важное качество милой девушки. Милая девушка никогда не будет ходить с высокомерным видом, хвастаться и делать все, лишь бы продемонстрировать, что она лучше всех, а остальным до нее далеко. Если милая девушка умна и много знает, она продемонстрирует это в уместной ситуации, но сделает это естественно и без желания показать, насколько же она крутая. Возможность хвалить ее милая девушка оставит другим. Скромность милой девушки также проявляется в манерах вести себя и одеваться, об этом поговорим чуть ниже.

Как стать милой?

Не смотря на то, что среди женщин все большей популярностью начинает пользоваться образ стервы, он хоть и является привлекательным для мужской половины человечества, но в каких-то отдаленных перспективах. О дамах, отличающихся независимостью, яркой внешностью и раскрепощенностью, чаще можно услышать, что можно было бы с ней познакомиться, но, как правило, до самого знакомства доходит редко. Объясняется это тем, что женщины такого типа на сильный пол действуют пугающе и, в некотором смысле, даже отталкивающе. Ведь завоевать симпатии красивой женщины, отличающейся недюжинным умом, довольно тяжело, а удержать ее около себя, выдерживая напор конкурентов, и того сложнее. Именно поэтому мужчины отдают предпочтение просто милых и скромных девушек.

Как стать милой и оказаться в центре мужского внимания? Как научиться вести себя так, чтобы мужчины вас любили, а женщины относились к вам с благосклонностью? Быть милой — огромное преимущество, ведь по отношению к вам никто не будет завидовать, как это случается с сильными женщинами. Наоборот, к вам будут тянуться люди, ведь милые девушки являются замечательными дочерями, подругами, а позже и женами.

Принято считать, что о человеке можно судить по его поведению. Конечно, первое впечатление складывается «по одежке», т.е. по внешности. Однако даже самая большая скромница благодаря своему характеру, речи, поведению может быть душой компании. Точно также никакая внешность не поможет самодовольной и глупой девице занимать в коллективе лидирующие роли.

Для того, чтобы стать милой, необходимо научиться общаться с окружающими без фальши. Старайтесь благожелательно относиться ко всем. Не начинайте своих фраз с выражений, имеющих ярко-негативную окраску, таких как «Меня ужасно раздражает. «, «Я просто ненавижу. » и подобных. Такие выражения могут оттолкнуть от вас людей. Это не значит, что вы не должны выражать своего недовольства, просто научитесь делать это мягче, тактичнее.

Никогда не занимайтесь сплетнями. Ведь в любом обществе отношение к сплетницам негативное. Каждая из ваших подруг будет подозревать вас в том, что за ее спиной вы точно так же перемываете косточки ей.

Следите за своей речью, дикцией, тоном голоса. Ваша речь имеет большое значение. Приятный и мелодичный женский голос делает его обладательницу более привлекательной в глазах противоположного пола. Старайтесь не разговаривать на повышенных тонах, а тем более не срывайтесь на крик — это только будет отталкивать от вас. И наоборот, к вашей мерной негромкой речи все будут стараться прислушаться повнимательнее. Само собой разумеется, что ваш личный словарь не должен содержать ненормативной лексики и просто грубых слов.

Не менее пристального внимания заслуживают ваши походка, осанка, жесты. При ходьбе старайтесь делать не большие шаги и не размахивать при этом руками. Каждое ваше движение должно быть пропитанно женственностью. Не старайтесь выставлять напоказ все ваши выпуклости, ведь это смотрится не только не красиво, но и пошло.

Что еще может помочь девушке в вопросе о том, как стать милой? Постарайтесь сделать так, чтобы вы не смотрелись вульгарно. Не стоит пользоваться слишком яркими макияжем и косметикой, а также позволять парикмахерам проводить над вашими волосами безумные эксперименты. Огромное декольте и практически отсутствующая юбка также не станут вашими помощниками. Если ваш внешний вид будет слишком уж откровенным, это может заставить окружающих относиться к вам с настороженностью.

Главным же оружием любой девушки, которая хочет казаться милой, являются ее глаза и улыбка. Согласно результатам исследований, в которых испытывалось несколько тысяч мужчин, положительные эмоции у них вызывали образы женщин со слегка склоненной головой. Также мужчины подтвердили, что им гораздо приятнее видеть, когда женские губы украшены приятной улыбкой, а не толстым и густым слоем помады.

Поведение милой девушки

Как стать милой в отношениях с другими людьми?

Как мы уже отметили, милая девушка доброжелательна по отношению к окружающим. Это проявляется в добром и теплом взгляде, улыбке, с которой милая девушка обращается к другому человеку. Считается милым смотреть на другого человека, чуть опустив голову или слегка наклонив ее набок. Не нужно задирать подборок вверх, так человек выглядит горделивым и высокомерным.
Милая девушка говорит мягким, приятным и женственным голосом. Она не кричит и не ругается.
Чтобы стать еще более милой в глазах окружающих, нужно научиться скромно улыбаться и смеяться, правильно реагировать на неловкие ситуации. Не надо громко смеяться, вовсю открыв рот и запрокидывая голову назад. Мелодичный и приятный смех будет куда лучше. Иногда, если ты сможешь этому научиться, при смехе можно прикрывать рот рукой. Только, пожалуйста, научись это делать естественно! Есть люди, которые привыкли смеяться таким образом, и это смотрится очень мило. Если же ты так никогда не смеялась, но хочешь научиться, обязательно следи за тем, чтобы это выглядело естественно. Наблюдай за тем, как ты смеешься. Если заметишь, что твой смех неестественный, лучше не пытайся учиться смеяться таким образом, иначе будешь выглядеть очень глупо.
Милый человек не склонен к негативу, он не желает другим зла, поэтому никогда не участвует в сомнительных мероприятиях, не унижает других, не оскорбляет. С другими людьми милый человек ведет себя воспитанно и вежливо, не теряет своего достоинства даже в разговоре с хамом. Милый человек не злобен и не завистлив.

✨Сделай себя лучше⭐совершенствуйся

Что бы ни говорили, но яркие, раскрепощенные, уверенные в себе красавицы хоть и привлекают мужчин, но скорее в мечтах и дальних перспективах. При виде подобных дам сильный пол думает: «Я бы с ней познакомился!», а не «Познакомлюсь-ка я с ней!». К сожалению, подобные девушки пугают и в определенном смысле даже отталкивать. Ведь завоевать умную и красивую женщину трудно, еще труднее – удержать ее и постоянно отбивать у многочисленных поклонников. Многие к этому не готовы и поэтому выбирают милых, скромных, спокойных девушек. Как стать милой? Как сделать так, чтобы тот нежный свет, исходивший от вас, вызывал трепет у мужчин и благосклонную улыбку у женщин? Ведь у милых и скромных девушек есть еще один козырь: красивым и сильным завидуют и часто пытаются покуситься на их славу. А с милыми и приятными хочется дружить. Такие девушки – великолепные подруги, прекрасные дочери, а в будущем – примерные матери, жены и хозяйки. Столь положительный образ не может не привлечь. Многие говорят, что человека делает его поведение, и это правда. Конечно, встречают всегда по одежке – внешность немаловажна, ведь мы замечаем человека при взгляде на его лицо и образ. Но то, как вы держите себя, ваш характер, то, что и как вы говорите может сделать из самой великой скромницы душу компании, а из самой прекрасной красавицы – глупую и самодовольную девицу. Если вы хотите казаться милой, станьте такой! Ведь фальшь чувствуются сразу, и вместо милой вы прослывете неискренней, а это никому не нужно. Прежде всего благожелательно относитесь ко всему миру и к окружающим вас людям. Исключите из лексикона фразы, начинающиеся с: «Так бесит…», «Меня ужасно раздражает…», «Терпеть не могу, когда…», «Просто ненавижу…». Это чересчур сильные негативные эмоции, которые по своей силе запросто могут оттолкнуть. Не обязательно строить из себя восторженную глупышку: если вы хотите выразить недовольство, то сделайте это в более мягкой форме. Ни в коем случае не сплетничайте! И женщины, и мужчины этим грешат (зачастую даже в большей степени). Сплетницы вызывают подозрение, например: «Неужели и меня она будет обсуждать за моей спиной?». Воздерживайтесь от смелых суждений и постарайтесь удержаться от соблазна перемыть кому-то косточки. Это никого не красит. Следите за тоном своего голоса. То, как вы говорите, играет очень большую роль: многие исследования подтверждают, что голос женщины, если он приятен и мелодичен, может сыграть ключевую роль в ее привлекательности для противоположного пола. Ни в коем случае не кричите и не говорите слишком громко: это отталкивает. Старайтесь говорить негромко, в какой-то степени даже тихо: к людям, говорящим таким образом, прислушиваются всегда. И естественно, следите за своим лексиконом: никаких грубых слов из уст по-настоящему милой девушки услышать невозможно. Следите за своими жестами, за походкой и осанкой. По походке можно многое сказать о человеке. Старайтесь ступать небольшими шагами, не размахивая при этом руками. В каждое свое движение вкладывайте всю свою женственность: это серьезное оружие, гордитесь, что вы им обладаете! Не выпячивайте вперед ваши формы: это смотрится некрасиво, неестественно и пошло. Избегайте вульгарности в своем облике! Это касается всего: чересчур смелой стрижки, слишком яркого макияжа, непомерно глубокого декольте или короткой юбки. Излишняя откровенность и сексуальность настораживает: а сможет ли еще что-то предложить такая девушка? Не перегибайте палку, ведь никто не просит закрывать все обнаженные участки тела. Просто знайте меру и не выставляйте себя напоказ. Это продемонстрирует ваше уважение к себе как к личности и не может не вызвать уважения у окружающих. Главные союзники милой девушки: это взгляд и улыбка. В принципе, женские глаза и губы давно известны как одни из самых привлекательных ее черт, ведь при умелом обращении даже чем-то одни – или взглядом, или улыбкой, можно покорить любого мужчину. Что касается взгляда: проводилось любопытное исследование, результаты которого поразили многих. По опросам нескольких тысяч мужчин выяснилось, что наиболее привлекательной сильному полу кажется женщина, держащая голову немного книзу, а не задирающая подбородок и взирающая на всех свысока. Конечно, гордая посадка головы – это прекрасно, но не стоит пренебрегать полученными сведениями. Старайтесь смотреть немножко исподлобья, одновременно и скромно, и смело. Эффектен взгляд сияющих глаз, но неспроста говорят, что глаза – зеркало души. Будьте спокойны, находитесь в гармонии с собой, и свет ваших глаз покорит любого. Что касается улыбки: по результатам опроса, проводимого компанией Orbit, мужчины скорее хотели бы видеть на губах девушки улыбку, чем яркую помаду. Улыбка является сигналом: «Я здесь. Ты мне нравишься. Я не против того, чтобы узнать тебя поближе». Мужчины воспринимают женскую улыбку как знак одобрения и благосклонности. Имейте в своем арсенале милую улыбку, скромную улыбку, соблазнительную улыбку и, конечно, самую лучезарную – счастливую!

Внешность милой девушки

Милая девушка всегда чиста, аккуратна и опрятна. У нее чистые красивые волосы, ухоженная кожа, аккуратные ногти и т. д. Личная гигиена должна соблюдаться всегда!
Она не одевается в мешковатые и непонятные вещи, но и не выглядит чересчур открыто и вульгарно. Милая девушка никогда не наденет чересчур короткую мини или кофту с очень глубоким вырезом. Она носит удобную и красивую одежду по размеру, умело гармонируя те вещи, которые подчеркивают ее фигуру. Она умеет выглядеть красивой и очаровательной в своем наряде, не стараясь сделать его чересчур откровенным.
Милая девушка делает себе естественные прически. Она не красит свои волосы в термоядерные цвета, не старается их завить кукольными локонами или сильно выпрямить. Она следит за состоянием своих волос, предпочитает их естественность, но не неряшливость, поэтому хорошо расчесывает их, вовремя делает стрижку и немного укладывает.
Милая девушка не злоупотребляет макияжем, пользуется декоративной косметикой по минимуму, чтобы сделать лицо чуть ярче. Для макияжа выбирает те оттенки, которые ей идут.
Если в целом говорить о цветах, которые предпочитает использовать милая девушка для своей внешности, то это будут неяркие тона. Спокойные и приятные глазу пастельные цвета и естественные природные — то, что надо.

Ну и как иначе, если даже сам положительный образ милой девушки уже подразумевает в себе идеальную жену, примерную хозяйку и заботливую маму. Милый образ не только сочетает в себе красоту и привлекательность, но также скромность, приветливость, ухоженность, утонченность.

Для создания милого образа надо отказаться от неординарной или яркой прически. В данном случае лучше смотрятся локоны, с насыщенным цветом волос. Они должны быть мягкими, шелковистыми и приятными на ощупь.

Милый характер

Спокойная, рассудительная, в меру смешливая, не заносчивая и не злобная. Она всегда может сказать слова поддержки, помочь советом и, никогда не лезет туда, куда ее не просят.

Вы скажете: «Что за скучная картина, да кому она нужна, эта милашка!» очень даже нудна. Мало кто согласится всю свою жизнь провести в клетке с бенгальским тигром, даже самым красивым, или на вулкане, даже самом высоком. а вот в тихой гавани с ласковой кошкой, которая всегда тебе рада, очень даже многие мечтают скоротать свой век.

Милая девушка

не розово пряничное создание, она такой же живой человек, веселый и умный, немного бесшабашный. Она иногда грустит, иногда смеется. Но разница между милой и немилой в том, что первая хорошо воспитана, следит за собой. И не только и не столько за внешностью, как за внутренним миром, да, да, читает, развивает мозг. На таких женятся мальчики из хороших семей, которые потом становятся успешными мужчинами. А милые девушки становятся прекрасными женами и подругами, помогающими своим мужьям двигаться по карьерной лестнице. Они рожают и воспитывают прекрасных детей, делают свой дом таким привлекательным, что мужу и мысль не придет променять его на посиделки с друзьями в баре.

Как быть женственной в характере и внешне

Женственность – одно из самых загадочных и труднообъяснимых девичьих качеств. Невозможно сказать, откуда она берется, чем определяется, и почему не каждая женщина ею обладает. На неопределенности понятия и стремлении представительниц прекрасного пола быть женственной в характере и внешне сколотили капиталы тысячи компаний по производству одежды, косметики, парфюма, средств по уходу за телом. Каждый рекламный ролик обещает ни что иное как женственность, на которой, конечно, никто не станет экономить.

Но женственность куда более демократична, чем хочется маркетологам: те девушки, которым недоступны дорогие средства по уходу за собой, тоже ею обладают. Возможно, даже чаще, чем состоятельные красавицы. Это показатель внутреннего качества, которое не купишь за деньги и не нарисуешь на лице «топовой» тушью.

Виктор Гюго говорил: «Если женщина некрасива в 20 лет – это ее беда, если некрасива в 40 лет – это ее вина». Под «красотой в 40 лет» великий писатель подразумевал женственность, которая вполне заменяет внешнюю прелесть молодости.

Рассмотрим 10 советов, которые помогут девушкам развить женственность, стать настоящими и привлекательными в глазах противоположного пола.

Пристойность

Несмотря на современные тренды, в которых преобладает разврат и доступность, мужчины не рассматривают размалеванных полуголых «красоток» как будущих жен или хотя бы приятных собеседниц. Да, такие девушки привлекают внимание, но происходит это лишь потому, что они заявляют о своей доступности. Вызывающий внешний вид – простейший способ привлечь особь противоположного пола, он широко распространен у животных, как и вызывающее поведение. Мужчин, которых интересует что-то большее, чем секс, такая внешность скорее отпугнет, чем привлечет. Более того, даже если вы обладаете природной женственностью, непристойность не сможет ее подчеркнуть, зато гарантированно унизит, обесценит.

Естественность

Часто проблемы с женственностью возникают у девушек, которые не могут расслабиться и быть собой. Попытки натянуть на себя маску кого-то, кем вы не являетесь, приводит к возникновению фальши во всем: от манеры говорить и держаться до поведения в обществе. Фальшь всегда бросается в глаза, портит впечатление. Путь к обретению женственности лучше начать с внутреннего раскрепощения, принятия себя.

Этот путь проходят актрисы театра и кино, т. к. это единственный способ перестать играть фальшиво. Когда вы видите в фильме женственную героиню, знайте, актриса ничего не играет, она всего лишь раскрепощена, а потому органично существует в роли.

Опыт и мудрость

Женственным может быть не только внешний вид, пластика или манера говорить, но и то, как вы поступаете в определенных ситуациях. Девушка от природы дипломат, силовой метод решения вопросов – не ее стихия. Величайшие женщины в истории славились умением плести интриги, управлять умами великих мужчин, рядом с которыми находились. Жизненный опыт способен закалить характер и сделать женщину надежным тылом для семьи. В быту же на ней лежат обязанности хранительницы очага, то есть она должна уметь:

успокаивать;
примирять;
сглаживать углы;
создавать атмосферу тепла и уюта вокруг себя.

Эрудиция

Женственность следует рассматривать как силу личности. Чтобы быть сильной, личность должна быть развитой эмоционально и интеллектуально. Притягательная женщина – это всегда приятный собеседник, способный поддержать разговор на любую тему. Чтобы стать таковой, нужно читать книги, интересоваться миром вокруг, много общаться с людьми, иметь одно или несколько интересных занятий. А как вы хотели? Если весь этот список не про вас, и вы не знаете, с чего начать, начните с занятия. Пусть оно будет творческим, пусть оно будет сопряжено с новой информацией, с общением. Отличный вариант – театральная студия. Там вас научат читать книги, разбираться в людях, говорить о чем угодно в любой ситуации.

Стиль

Стиль – это тот самый «пятый элемент», способный сделать образ женственным, что называется, «из того, что было». Если в вашем распоряжении нет модной одежды, дорогой косметики, элитного парфюма, но есть чувство стиля, вы дадите сто очков вперед любой моднице. Если же все вышеперечисленное имеется, – тем более. Чувство стиля может быть врожденным, как музыкальный слух. Чтобы воспитать его в себе, нужно проводить время среди людей, у которых это качество хорошо развито, смотреть, запоминать, учиться. Но самое главное – любовь к экспериментам и бесконечные пробы нового.

Вкус

Вкусом определяются некоторые ваши интересы, например, литература, кино, живопись, еда, предпочтительные виды отдыха и т. д. Дурной вкус не является приговором, но вполне может испортить хорошее впечатление. Хороший вкус, наоборот, дополнит список ваших достоинств, а в некоторых случаях привлечет к вам внимание. Реалии современного общества таковы, что человеку с хорошим вкусом к музыке или кино бывает не с кем поговорить, и собеседник, с которым можно обсудить необычный фильм, становится чем-то вроде подарка судьбы.

Окружение

Короля играет свита, этим все должно быть сказано. Люди, с которыми вы общаетесь, тоже производят впечатление на смотрящего со стороны. Если эти люди никак не соответствуют окружению дамы, претендующей на женственное очарование, то никакого очарования не будет. Помните, что человек склонен обобщать, вешать ярлыки, мыслить шаблонами. Эта особенность может играть как против вас, так и за. Общайтесь с людьми, до уровня которых хотели бы дотянуться, а не с теми, кого превосходите по всем параметрам, тогда мнение о вас будет более высоким, а вашу женственность смогут оценить по достоинству.

Детали

Речь идет о милых безделушках, которые делают женщин женщинами. Именно внимательность к деталям позволяет создать образ, стать милой девушкой внешне и характером, благодаря которому ее невозможно ни с кем спутать. Женщины, склонные к подражательству кинозвездам и моделям, сильно проигрывают. Во-первых, они лишаются индивидуальности, во-вторых, становятся похожими не только на объект подражания, но и на других подражательниц, которых всегда много. Изобретательные модницы, желающие одновременно быть в тренде и отличаться от других, экспериментируют в первую очередь с деталями внешнего вида.

Непредсказуемость

Меньше конкретики в рассказах о себе. Мы не призываем врать собеседникам, но стоит уделить внимание искусству говорить обтекаемо.
Всегда оставляйте недосказанность. Ваш характер и поступки не должны «читаться», наблюдающий за вами человек должен безуспешно ломать голову над причинами тех или иных действий.
Никогда не делайте того, чего от вас точно ждут. Быть непредсказуемой достаточно легко, и это самый простой способ выйти их числа заурядных женщин в глазах любого мужчины.

Манеры

Этикет появился не просто так, это элемент общения и способ передачи некой информации о себе человеку, с которым вы взаимодействуете. Правилами этикета часто пренебрегают, воспринимая их как некое ограничение свободы самовыражения. Но в действительности это инструмент, который не раз сослужит вам службу, если вы научитесь им пользоваться. Безупречные манеры – это:

Такт
Чувство меры и уместности.
Чувство собственного достоинства.
Уважение к собеседнику.

Владение манерами создают вокруг женщины ореол благородства, они указывают на воспитание, эмоциональную зрелость, признак живого ума. Владеть манерами – не значит «манерничать». Человек, действующий согласно этикету, ведет себя органично, иначе этикет теряет смысл. Поэтому не бойтесь превратиться в фальшивую светскую куклу, это не более чем глупый стереотип.

Как стать милой и женственной девушкой внешне и характером?

Многие девушки хотят быть всегда в центре мужского внимания, чувствуя себя по-настоящему неотразимой. Однако здесь следует помнить, что мужчины действительно восхищаются броскими и эффектными женщинами, однако для серьезных романтических отношений они, скорее, сделают выбор в пользу милой и очаровательной представительницы слабого пола.

Именно по этой причине девушки все чаще стремятся стать милой как внешне, так и характером. Ведь у них, в случае успеха, появится целая толпа поклонников, а что может быть лучше, чем восхищение со стороны сильной половины человечества?! Также не стоит забывать, что раскрепощенные красавицы зачастую становятся объектом зависти, тогда как с милой девушкой хочется дружить. Как правило, они прекрасные подруги и великолепные хозяйка, в будущем способные стать примерной женой и отличной матерью.

Читайте также: Как девушке навсегда разучиться материться

Чтобы стать милой, девушке следует обращать внимание на свое поведение

Если вы действительно хотите прослыть приятной девушкой, избегайте следующего:

фальши;
сплетен;
вульгарности.

Для того чтобы стать милой, в первую очередь девушке следует обратить внимание на свое поведение. Никакой вульгарности, излишней раскрепощенности и вызывающих поступков – зачастую скромница способна стать настоящей душой компании, без которой не обходится ни один праздник. Для того чтобы окружающие действительно считали вас милой, нужно просто взять и стать такой. Рецепт, казалось бы, банальный, однако на самом деле все далеко не так легко. Зачастую люди очень тонко чувствуют наигранность и фальшь, и вы просто заработаете славу актрисы, если будете явно переигрывать. Нужно вести себя как можно естественнее.

Главным принципом вашего поведения должна стать благожелательность – к людям, окружающему миру, происходящим событиям. Исключите из своей речи все негативные оттенки, поскольку это подсознательно может оттолкнуть от вас других людей. Благожелательность и скромная улыбка – вот что больше всего красит девушку. Впрочем, в восторгающуюся всем глупышку превращаться не стоит – у любого человека может возникнуть недовольство, просто проявлять его следует в как можно более мягкой форме. Если же к этому добавить еще и скромную улыбку – то практически никто не устоит перед силой вашего очарования.

Помимо этого, категорически запрещается сплетничать. Не стоит ни становиться их источником, ни «инструментом распространения» сомнительной информации. Такие люди вызывают у многих вполне обоснованное подозрение, что и их за спиной также будут обсуждать, и поэтому с вами постараются контактировать как можно реже. Также следует воздерживаться от каких-то слишком резких суждений, поскольку они никого не красят. Рассуждая о людях, старайтесь понять мотивы их поступков или причины сказанных ими слов – тогда вас будут воспринимать в качестве милой девушки, понимающей проблемы других.

Очень важную роль играет тональность голоса, и за этим нужно следить очень тщательно. Как показывают результаты большого количества исследований, голос девушки зачастую играет ключевую роль в ее отношениях с представителями противоположного пола – при условии, что он мелодичен и приятен. Не говорите громко, и уж тем более не кричите, иначе вы попросту оттолкнете от себя окружающих.

Лучше всего говорить негромко – именно к таким людям как раз и прислушиваются в первую очередь. Не забывайте при этом тщательно следить за словами, которые вы употребляете. Никаких бранных слов, вульгарных шуток или выражений – милой девушке это явно не к лицу. Если вы стремитесь стать именно такой, то просто запомните это простое правило.

Читайте также: Как быстр девушке набрать вес

Не меньше внимания нужно уделять своей походке, ведь по ней можно сказать о человеке многое. Ступать лучше всего небольшими шагами, стараясь не размахивать руками. Не следует выпячивать свои формы – по мнению мужчин, это неестественно и даже вульгарно. Жесты также должны быть достаточно сдержанными. Их задачей является привлечение внимания к словам, а не отторжение других людей.

В облике не должно присутствовать даже намека на вульгарность. Избегайте слишком коротких юбок, глубоких декольте, вызывающего макияжа, экстравагантных стрижек и так далее. Излишняя откровенность зачастую не привлекает внимание мужчин, а, наоборот, настораживает их. Они задумываются: может ли такая девушка предложить что-то еще, кроме потрясающих форм? Конечно, это не означает, что нужно спрятать все свои прелести – просто не выставляйте их слишком откровенно напоказ. Знайте меру, и вы можете твердо рассчитывать на заслуженное уважение и восхищение со стороны окружающих.

Главные союзники милой девушки – улыбка и взгляд

Главными союзниками милой девушки являются очаровательная улыбка и озорной взгляд. Глаза и губы – это самое настоящее оружие, которым представительницы слабого пола уже давно пользуются для того, чтобы покорить понравившегося им мужчину. Зачастую представители сильной половины человечества оказываются в плену девушки после одного только лишь ее взгляда или адресованной им улыбки.

Больше всего мужчин привлекают девушки, держащие голову немного книзу. При этом те, кто задирает подбородок вверх и рассматривает окружающих, словно свысока, наоборот, не пользуются особым вниманием противоположного пола. Лучше всего будет, если вы начнете смотреть на людей немного исподлобья, но взгляд при этом должен быть не строгим, а смелым и скромным: желательно совместить оба последних качества. Ну а наибольший эффект на мужчин производят, конечно же, сияющие глаза девушки. Здесь как нельзя лучше подходит фраза «невольно залюбовался», – а это как раз тот эффект, который и нужен.

Читайте также: Из-за чего и по какой примете чешутся губы у девушки

Еще один момент – мужчины предпочитают видеть на губах у девушки неяркую помаду, а очаровательную улыбку, сигнализирующую о благосклонности. Она должна быть одновременно скромной, милой, очаровательной. От вас должны буквально волнами исходить позитив и хорошее настроение. Тем самым вы передаете все это окружающим, которые непременно проникнуться передаваемыми флюидами отличного настроения.

Искусство смягчения (и 10 способов, которые я смягчил) — Star Anise Organic Wholefoods

Я рос, когда в доме моих родителей флюорофоры работали на полную мощность. Подумайте о супермаркете, и вы получите картину. Мои родители терпеть не могут тусклый свет. Яркий свет днем и ночью — это все, что я знал. Поэтому, когда я строил свой собственный дом в 23 года и вплоть до недавнего времени, включался яркий свет, когда по всему дому становилось даже немного темно. Вплоть до сна, когда я ожидал, что мое ослепленное тело мгновенно заснет.

Раньше я думал, что мои друзья, которые все были в синих блокирующих очках и желтом свете, были слишком ОТТ. Они заменили большинство синих лампочек в своем доме на янтарные световые шары, установили специальные фильтры, блокирующие синий свет, на все свои экраны, и в ту самую минуту, когда заходит солнце, они надевали свои синие блокирующие янтарные очки («синие блокаторы»). . Я закатил глаза. Я имею в виду, правда? Раньше я думал, что это уже слишком.

Тогда все больше и больше моих исследований будет посвящено важности сна.Хорошо, я понимаю, что сон абсолютно важен для нашего здоровья, поэтому его относят к тому, что я называю одной из 8 основ здоровья. Я знаю, что вы можете сделать животное или человека устойчивым к инсулину, просто лишая его сна, вообще не меняя его диеты. Сон очень силен. И качество, и качество имеют значение. Лично я очень долго не спал в разные моменты своей жизни и видел, как это сказывается на моем здоровье. В настоящее время я очень дорожу своим сном.Это имеет приоритет номер 1 по сравнению с моими вечерами, и, если я не занимаюсь инструктажем по здоровью или провожу семинар, я почти сплю со своими детьми в 8 часов вечера. И любить это. Я мог бы разбить больше блогов, опубликовать 5 кулинарных книг и иметь бесчисленное количество онлайн-программ, если бы выжимал несколько дополнительных часов работы в свои вечера, но вместо этого предпочел бы спать. Вот как это чертовски важно для меня.

Но что я не совсем понял, так это то, что свет, излучаемый обычными лампами искусственного освещения вокруг вашего дома, содержит синий свет (даже если он не выглядит синим невооруженным глазом).Этот синий свет прерывает наш циркадный ритм, подавляя гормон сна мелатонин, тем самым препятствуя нашей способности заснуть, поскольку тело думает, что сейчас еще день. Исторически сложилось так, что до изобретения электричества наши предки сидели при свечах (которые излучают небольшое количество синего света) или просто спали после захода солнца. Наши предки чтили ритм природы и ежедневный цикл восхода с солнцем и сна с солнцем. Итак, если вы считаете, что сон — и циркадный ритм — фундаментально важны для нашего здоровья, то все, что ему мешает или мешает, — например, искусственный синий свет в ночное время — следует воспринимать очень серьезно.Даже если воздействие искусственного света не влияет на вашу способность засыпать, и, следовательно, вы думаете, что вам не нужно защищать себя синими блокираторами и янтарными огнями, подумайте еще раз. Исследование, опубликованное в PubMed, показало, что « свет в ночное время заметно увеличивает рост ксенотрансплантатов рака груди человека у крыс. У людей теория о том, что воздействие света в ночное время увеличивает риск рака груди, приводит к конкретным прогнозам, которые проверяются эпидемиологически: накоплены данные о риске у сменных рабочих, риске у слепых женщин и влиянии продолжительности сна на риск.Если электрический свет в ночное время действительно объясняет часть бремени рака груди, то есть практические меры, которые могут быть реализованы, включая более избирательное использование света и внедрение последних достижений в технологии и применении освещения ».

Итак, я начал медленно снижать воздействие искусственного света в ночное время, внося несколько изменений в гигиену сна. Я начал заменять несколько световых шаров вокруг дома на янтарные световые шары, я начал носить блокирующие очки янтарного цвета по ночам, и я купил несколько соляных ламп, которые излучают великолепное янтарное свечение, вместо того, чтобы включать точечные светильники в гостиной. на.По крайней мере, сегодня дом выглядит эстетично ночью благодаря мягкому янтарному оттенку. Невольно из-за этого мягкого света моя нервная система начала смягчаться, когда я начал привыкать к этой визуальной «мягкости». Но решающий аргумент пришел, когда я непреднамеренно подвергал себя искусственному белому свету ночью без моих блокаторов синего — яркость искусственного света была бы настолько сильной, что я не могу описать ее иначе, как тревожащую. Беспокоит мою нервную систему. Сродни тому, кто играет очень громкую музыку или кричит мне в ухо.Шок взволновал меня, закалил и оставил чувство потрясения. Я этого не ожидал. Как и в случае с нездоровой пищей, мне не понравилось, как я себя чувствую, когда я испытал альтернативу. Но до тех пор, пока я не испытал альтернативу, я не знал ничего лучше. Все, что я могу сказать, это проверить это сами. Не включайте ночью искусственный белый свет в течение хорошего месяца, а затем заметьте разницу в своем настроении и сне.

7. Тихая музыка перед сном

Смягчайся жизнью, и ты станешь сильным

«Ломаются тяжелые вещи; мягкие вещи не ломаются … Вы можете потратить столько лет своей жизни, пытаясь стать чем-то твердым, чтобы не сломаться; но это мягкие вещи, которые не сломаются! Трудные вещи разлетаются на миллион частей! » ~ К Джойбелл К

Язык — мощная вещь.Несмотря на то, что их часто называют «семантикой», образы, которые передают наши слова и терминология, часто добавляют непреднамеренные или даже ошибочные коннотации к тому, что мы собираемся сказать.

Вот почему так сложно говорить о духовности. Когда мы говорим «Бог», «спасение» или даже «мир», эти слова могут нести на себе непреднамеренный доктринальный, политический или социальный отпечаток, который означает нечто совершенно иное для слушателя, чем для говорящего.

Ярким примером этого является образ «твердости», который вплетен во множество положительных слов, таких как «сильный» или «жесткий».«Мы хотим быть« сильными »и« стойкими », чтобы иметь возможность выдерживать все жизненные испытания и невзгоды, не ломаясь.

Однако эти слова часто превращаются в образ твердости. Когда мы сильны, мы садимся на корточки, скрипим зубами и терпим. Когда мы жесткие, мы «прорываемся» в тяжелые времена.

Кратковременный результат часто бывает удовлетворительным. Тяжелый человек быстро восстанавливается после неудачного брака, болезни или потери долгосрочной работы. Однако проблема часто находится под поверхностью и в долгосрочной перспективе.Что происходит, когда кто-то всю жизнь сидит на корточках и питается?

Говоря клише, дерево, которое не гнется, ломается. Твердое дерево выдерживает многое, но при сильном ветре трескается и падает. Давайте посмотрим на несколько изображений, чтобы увидеть это более четко.

Брене Браун говорит о доспехах. Одеваем доспехи, чтобы не пораниться. Раньше для меня это был образ жизни.

Я когда-то знал человека, который в детстве перенес много травм, подвергся жестокому обращению и преданию со стороны людей, перед которыми он был уязвим.

Его механизм выживания, выработанный благодаря этому опыту, заключался в том, чтобы не слишком углубляться в людей, держать свои карты близко к жилету и не открываться. Он объяснил, что это было легче, потому что, когда вы закончили с кем-то, вы могли просто двигаться дальше, не чувствуя боли.

За ним последовали разорванные отношения и разорванные люди, мимо которых он смог пройти.

Но что это значит, когда вы не впускаете людей и открываете им себя? Вы избегаете обиды, но также упускаете близость, связь и глубину открытых, честных отношений.

В самом деле, как можно по-настоящему любить кого-то, если на пути воздвигнут эмоциональный барьер? Ты не можешь.

Как объясняет Брене Браун, вы можете отсечь чувства — хорошие и плохие, — но вы не можете изолировать и заблокировать определенные типы чувств.

Чтобы почувствовать радость и близость, вы должны позволить себе уязвимость, которая также неизбежно иногда приводит к боли.

Чтобы любить, вы должны иметь дело с неизбежной неизбежностью потери.В противном случае вы просто немеете. Тебя на самом деле нет.

Людям нужна связь. Что происходит с тем, кто движется по жизни, держа всех на расстоянии вытянутой руки? Что происходит с людьми, которые не проявляют себя такими, какие они есть? Я должен знать — я часто избегал подлинности и уязвимости, чтобы защитить себя.

Я был альфа-самцом. Выросший в семье, где на меня нападали родители, я научился не быть уязвимым. Я стал энергичным — решительным, целеустремленным и всегда проявлял твердость, расхаживая вокруг, чтобы отразить тех, кто мог причинить мне боль.

Однако это означало, что я изо всех сил пытался найти того человека, с которым я мог бы быть полностью честным, и когда я это сделал, я положил все свои яйца в эту корзину. Следовательно, когда мои отношения закончились, я был уничтожен.

Чем больше тебе больно, тем больше ты боишься. Чем больше вы боитесь, тем толще броня, которую вы носите. Чем толще ваша броня, тем больше она вас утяжеляет. Когда моя броня наконец треснула и упала, это привело к полному разрушению. Именно во время восстановления после этого срыва я узнал, что такое настоящая сила.

Я определился. Я сфокусировался на целях, обычно тех, которые приносят мне признание, и я их достиг. Эти цели соответствовали тому, что обычно считается «успехом» — богатству, влиянию и известности. Итак, я упорно держался пути, мои глаза всегда смотрели вперед, а не по сторонам. Я был крутым.

Жизнь — это долгая дорога со множеством развилок. Мои глаза смотрели на приз, я был непоколебим и продолжал идти влево. К сожалению, жизнь во многом подсказывала мне, что нужно идти правильно.

Я жил в городе, который совершенно не соответствовал моим ценностям. Я остался в отношениях, в которых было много тревожных знаков. У меня была мощная, хорошо оплачиваемая работа, отнимавшая все мое время и силы. Я был буквально болен — несколько раз в году лежал в больнице, хотя до этого я почти никогда в ней не был.

Когда боль стала слишком сильной, я развалился, и в этот момент у меня не было другого выбора, кроме как пойти направо.

В тот момент вся моя твердость не могла меня увидеть.И вот что такое страдание: великий учитель, который говорит, постоянно говорит вам, куда идти, и чем больше вы пытаетесь выжить, тем болезненнее и продолжительнее оно будет. Затем вы смягчаетесь и идете направо, и все меняется.

Неудивительно, что природа вдохновила меня на самый подходящий, хотя и неясный образ: солончак.

Соленые болота — естественная среда обитания на побережье. Во время штормов солончаки поглощают силу больших волн, которые распространяются в болота, теряют импульс и рассеиваются.Если они даже ударяются о берег, волны сохраняют часть своей прежней силы, и, таким образом, берег оказывается защищенным. Аналогичную функцию выполняют и песчаные дюны.

Со временем люди деградировали и разрушили эти хрупкие среды обитания, сделав штормы еще более опасными и разрушительными.

Чтобы защитить гавани, люди построили морские стены из камня. Эти стены кажутся прочными, но со временем морские стены рушатся с силой удара мощных волн или даже могут вызвать еще большие разрушения, когда волны, рикошетом от них, создают сильные трещины в воде.

Когда вы — морская стена, вы отбиваете волны. Волны ударяют других людей и предметы и отбивают вас в ответ. Ваше сопротивление создает бодрствование, которое наносит вред другим и, в конечном итоге, через долгое время приводит вас к падению.

Вместо этого будет солончак. Поглотите волны и позвольте им проходить сквозь вас. Примите их. Вы будете поражены с огромной силой, но вы больше не отдадите этой силе энергии. Если их оставить незагрязненными и нетронутыми, солончаки выживут вечно.

Под тяжелой броней, которая вас прижимает, вы мягкие.Когда вы солончак, ваша мягкость поглощает волны. Их отбивает прочная морская стена. Гибкое дерево сгибается от бури, а твердое не колеблется — пока не сломается.

Каким-то образом этот образ работает для многих жизненных уроков духовности. Позвольте боли смягчить вас; не позволяй этому ожесточить тебя. Пусть в этот раз кто-то обидел вас и откроет ваше сердце для сострадания ко всем, кто страдает. Пусть в данный момент это будет напоминанием о том, что нужно быть более снисходительным.

Когда опыт труден, вы можете бороться с ним.Но если вы сдадитесь этому, разрушите свои стены и станете открытыми для опыта, и вы будете расти от боли. Откажитесь от твердых стен и смягчите себя перед тем, что встречается на вашем пути.

Плывя по реке жизни, вы совершенно правы, плывите в том направлении, в котором хотите. Но слишком сильно грести против течения, и ты утонешь. Попробуйте плавать и плавать, чтобы посмотреть, куда вас приведет река — в любом случае, у вас не так уж много выбора!

Смело учитесь расслабляться вместе с жизнью и смотреть, что происходит, и вы будете принимать решения с большей мудростью и действовать с большей силой, чем если бы вы сражались.

Как говорит Пема Чодрон, «перестань защищать свое слабое место… перестань защищать свое сердце». Точно так же «убогость смиряет нас и смягчает нас… Слава и убогость нуждаются друг в друге. Один нас вдохновляет, другой смягчает ».

Может быть, это что-то вроде правила: когда вы находитесь в момент, когда ваши инстинкты говорят вам быть твердым, прежде чем действовать, по крайней мере, подумайте, как будет выглядеть мягкость. Какой будет мягкий вариант, что может получиться и кем вы можете стать?

Как твердый альфа-самец, я далеко продвинулся в жизни.К тридцати годам я был на собраниях в Западном крыле Белого дома, работал с руководителями компаний из списка Fortune 500, побывал в более чем пятидесяти странах и заработал много денег. Но в том году я тоже развалился, и мне потребовалось несколько лет, чтобы снова собраться вместе.

Теперь я борющийся предприниматель. Я отказался от костюмов, полетов и жестких разговоров. Однако, несмотря на то, что я через многое прошел с тех пор, как произошли большие перемены, я прошел через них — а не с силой — с гораздо большей ясностью и даже силой, чем раньше.Я стал мягким.

Созерцайте мягкость.

О Джошуа Кауфмане

Джошуа Кауфман — выздоравливающий сверхуспевающий и трудоголик. Оставив после себя активную жизнь в бизнесе, он стал путешественником, начинающим тренером и предпринимателем в красивых вещах. Автор-любитель недавних мемуаров Footprints Through The Desert , он пытается найти способы поделиться своим опытом пробуждения, особенно с теми, кто потерян в крысиных бегах, как он.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как… будь мягким | Жизнь и стиль

Жизнь трудна, поэтому всем нравится мягкое. Большинство людей, даже очень твердых, любят мягкую мебель. Единственные люди, которые этого не делают, — это религиозные культы, которые считают, что мягкость — дело рук дьявола. Шейкеры известны своими жесткими стульями. Их называют шейкерами, потому что они никогда не могут чувствовать себя комфортно.

У большинства людей есть слабость к кому-то. Когда они рядом, вы чувствуете себя немного липким внутри, как недоваренная губка. Но никогда не говори им, что у тебя к ним слабость.Мягкие пятна по своей природе слишком мягкие, чтобы с ними что-либо делать. Библия мудро говорит о мягком слове, отвращающем гнев. К сожалению, он не сообщает вам, что это за слово, но это вполне может быть «Чай»?

Мягкость сильнее твердости. Чтобы добиться максимальной эффективности, вам нужно расслабиться, а это значит, что разум и тело станут мягкими. Вот когда вы станете по-настоящему сильным. Это не относится к командам демонстрации мотоциклов.

Война — это когда люди бьют друг друга тяжелыми предметами. Мягкость всегда побеждает в конце, но это не очень утешает, когда тебя бьет очень тяжелая вещь.Говорят, хорошо говорить тихо и носить с собой большую палку. Но убедитесь, что палка жесткая, а не большая мягкая, иначе вы будете выглядеть глупо.

Быть упрямым — это хорошо, но слишком много — и вы становитесь тупоголовым. Точно так же мягкое сердце хорошо, а мягкое прикосновение — нет. Мягкость сама по себе не работает. Никто, например, не хочет спать на мешочке с фасолью; резиновые шины бесполезны без стальных колесных дисков; диванам нужны деревянные каркасы; плоти нужен скелет; помадным центрам нужны шоколадные ракушки; при полностью мягких гениталиях размножение затруднено.

Женщины мягкие снаружи и жесткие внутри. Мужчины жесткие снаружи и мягкие внутри. Брак все это уравновешивает. Тогда женщины становятся мягкими внутри, а мужчины находятся в сарае.

Человек — животное с инструментами, а это значит, что мы умеем использовать твердые предметы в мягком мире. Резание, удары, копание и штабелирование вытащили нас из пещер. Но то, что передовое человечество, похоже, в конце концов хочет, — это тапочки, шерстяные джемпера и мягкая мебель, которые, как ни странно, встроены в большинство животных.

· Офисная политика: как на самом деле работает работа, Гая Браунинга, публикуется Ebury Press по цене 9,99 фунтов стерлингов.

Жесткая и мягкая пресная вода — Global Water Blog

Легенда к карте: Изменения солености внутренних вод США, где более теплые цвета указывают на увеличение солености, а более холодные цвета — на уменьшение солености. Точки — это места отбора проб Геологической службы США (карта Райана Утца, Университет Чатема).

Я помню, как мои родители купили устройство для смягчения воды после переезда семьи.Раньше у нас его никогда не было, и я задавался вопросом, зачем нам нужна большая штуковина для очистки воды, поступающей в дом. Я узнал, что смягчители воды удаляют соли из «жесткой воды» — думаю, она богата растворенными минералами. Смягчение обеспечивает лучшую «пену» при использовании мыла. Умягчители воды также помогают уменьшить чрезмерное накопление накипи в трубах, сохраняя водопровод.

Природные пресные воды бывают «жесткими» и «мягкими». Чрезвычайно мягкая вода похожа на дистиллированную воду с низкой концентрацией растворенных химикатов.Вы можете найти такую воду в высокогорном озере или ручье. Чрезвычайно жесткая вода — типичная для засушливых регионов — полна минералов из-за высокой скорости испарения, которая концентрирует химические вещества в воде.

Однако твердость и мягкость не фиксируются во времени или пространстве. Например, твердость может варьироваться в зависимости от скважины в данной местности. Жесткость поверхностных вод также может изменяться со временем, как мы узнали в исследовании, недавно опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences [1]. Мы проанализировали данные по 232 рекам и ручьям, которые регулярно отслеживаются Геологической службой США.Мы спросили, существуют ли долгосрочные тенденции в отношении растворенных солей, а также щелочности рек и ручьев. Щелочность противоположна кислотности и отражает низкие концентрации кислот по сравнению с основаниями.

Несколько слов о щелочности, которая не является проблемой воды, о которой мы часто думаем, но важной для нашей повседневной жизни. Многие чистящие средства являются щелочными, что придает им «окислительную» способность растворять грязь, жир, грязь и пятна. Сильнощелочная вода проблематична, потому что она едкая, а некоторые химические вещества, такие как аммиак, становятся гораздо более токсичными.Большинство водных организмов не переносят сильнощелочные условия.

Удивительно, но наше исследование показало, что соленость и щелочность растут в проточных водах большей части восточной и центральной части США. Химически это означает, что концентрация растворенных солей, таких как карбонат кальция и хлорид натрия, повышается. По нашим оценкам, около 40% поверхности прилегающей территории США имеет увеличивающиеся концентрации (см. Карту). Мы назвали это совместное увеличение солености и щелочности синдромом засоления пресной воды.

Почему многие воды в США становятся более солеными и щелочными? Причин несколько. Дорожные соли для защиты от обледенения, растекающиеся по шоссе, растворяются и стекают. Удобрения, включая известь, которые часто вносятся для снижения кислотности почвы, широко используются и, вероятно, способствуют увеличению затрат. Реки изобилуют структурами, такими как бетонные мосты и доки, которые медленно разрушаются и растворяются, обеспечивая еще один источник поступления. Геологическое выветривание природных ландшафтов ускоряется загрязнением воздуха — это означает, что горные породы «тают» (растворяются) быстрее.Наконец, изменение землепользования, включая урбанизацию, приводит к увеличению прямого стока в поверхностные воды. Городской сток обогащен поваренной солью. В совокупности, поскольку люди преобразовали ландшафты, развивая города, пригороды и фермы, мы стали причиной большего поступления солей и более щелочных условий в наших пресных водах. Исключением из этих тенденций является то, что на западе США соленость и щелочность имеют тенденцию к снижению (см. Карту). Это может отражать положительные эффекты управления водными ресурсами, которые в настоящее время распространены в засушливых западных бассейнах.

Соленая, щелочная пресная вода может вызвать как минимум три проблемы. Во-первых, снижается качество питьевой воды. Тем, у кого есть ограничения в питании (например, диета с низким содержанием натрия), может быть даже ограничено использование водопроводной воды. Во-вторых, химические вещества в воде влияют на коррозию труб и могут привести к нежелательным изменениям, требующим обработки, или, в крайнем случае, к ограничению использования воды из-за повышенных концентраций свинца, меди или других токсичных металлов. В-третьих, соленая вода вредна для водных организмов, приспособленных к мягкой воде.Виды, чувствительные к солености, могут быть потеряны, и выживают только солеустойчивые организмы.

У этой проблемы есть способы устранения. Дорожная соль может быть уменьшена без ущерба для безопасности. Меньшее количество применений, альтернативные химикаты и обработка дорог перед ураганом — жизнеспособные стратегии для уменьшения количества соли на дорогах. Также можно уменьшить количество удобрений и защитить их от попадания в ручьи и реки. Существует множество так называемых «передовых методов управления», направленных на то, чтобы вещества, содержащиеся в удобрениях, не попадали в водные пути.Городскими территориями и дорогами можно лучше управлять с помощью зеленой инфраструктуры (насаждений), большей инфильтрации и улучшенного дренажа, чтобы уменьшить сток, содержащий соли.

Для естественных водоемов не существует смягчителя воды. Нам необходимо реформировать землепользование и перепланировать развитые районы, чтобы сократить затраты. Эти изменения могут изменить тенденцию к увеличению количества химических веществ, попадающих в наши воды, и восстановить свежую чистую воду, от которой зависит большая часть жизни. Есть много веских причин для внесения этих изменений. Соленая, щелочная вода — еще одно.

[1] Kaushal, S.S., G.E. Ликенс, М. Пейс, Р. Утц, С. Хак, Дж. Горман и М. Грезе. Синдром пресноводного засоления в континентальном масштабе. Proceedings of the National Academy of Sciences, USA, Early Edition: 1-10.

Меньше значит больше: как укрепить свою жизнь, приняв более мягкую сторону | Эмили Мэдилл | Thrive Global

Изображение предоставлено по лицензии Shutterstock

В мире широко распространено мнение, что чем мы громче, тем заметнее и важнее мы становимся.Я считаю, что все наоборот. Чем больше мы принимаем нашу более мягкую сторону, тем легче становится соединиться с тем, кто мы есть, и выразить себя с аутентичной стороны. Появление в мире своего истинного Я — достойный внимания поступок, который будет замечен по-другому.

Когда мы выходим за пределы постоянной потребности быть услышанными, голоса, побуждающие нас быть смелее, ярче и лучше, начинают исчезать. Вместо этого эти голоса заменяются более тихим знанием и удовлетворением от общения с тем, кем мы являемся по своей сути.

Я заметил, что это тихое и нежное пространство, где обитает любовь, где можно обрести покой и где часто открываются следующие шаги к осмысленной жизни. Внутри тихого блеска вы соединяетесь с самим собой — своим истинным «я».

Изображение любезно предоставлено Pixabay

Становится более естественным обратиться к себе для проверки, когда мы принимаем более мягкий подход к выражению сущности того, кто мы есть, или работы, которую мы здесь делаем. Это внутреннее место позволяет нам уважать себя всякий раз, когда мы чувствуем в этом нужду, оно никогда не колеблется.

Более мягкий образ жизни в повседневной жизни — это подарок, который вы можете подарить себе. Это несколько практик, которые помогают мне принять мою более мягкую сторону. Примерьте их и посмотрите, подходят ли они тому месту, в котором вы находитесь.

1) Будьте нежными

Жизнь может быть чрезвычайно шумной и хаотичной, но это не обязательно. Если мы позволим, он может стать тихим, спокойным и умиротворенным. Не всегда легко примерить новый образ жизни. Знать, с чего начать, может быть непросто и непросто.

Один из способов, которым я практикую более мягкий подход к жизни, — это «быть нежным». Когда в течение дня, часа или даже минуты я сосредотачиваюсь на том, чтобы говорить более тихим и мягким тоном, у меня возникает волновой эффект. Когда я практикую более мягкую реакцию на жизнь, я чувствую себя более связанным с тем, кем я являюсь на самом деле.

Есть и другие физические способы практиковать мягкость. Вы можете сконцентрироваться на том, чтобы шуметь как можно меньше. Еще один мягкий способ бытия — практиковать то, что значит оставлять место для других, пока они выражают то, кем они являются.Удерживая это тихое место, сосредоточьтесь на другом человеке. Примите их слова и их суть. Избавьтесь от необходимости вмешиваться или чтобы ваш голос и мнение были услышаны… просто удерживайте место.

2) Будьте любопытными

Подходя к нашей жизни и к окружающему миру через линзу любопытства, мы имеем мягкий тон. Когда нам любопытно, мы искренне жаждем узнать больше о чем-то или о ком-то еще. Из любопытства нельзя судить.

Когда мы подходим к жизни с желанием расширить свой кругозор или открыть глаза на разнообразие вокруг нас, у жизни есть способ оставаться умиротворенным.Если, с другой стороны, мы закрыты и не открыты для понимания пути, отличного от нашего собственного, мы обычно проявляем оборонительную позицию и осторожность. Вот почему часто возникает потребность кричать и быть услышанным — это происходит из-за боязни различий и страха быть непонятым.

Один из способов проявлять любопытство — это взять на себя обязательство воздерживаться от реакции (или взрыва) в течение определенного периода времени, это может быть день, час или, возможно, на время сложного разговора. Вместо этого в это время я практикуюсь смотреть на ситуации или людей передо мной через призму, которая хочет узнать больше о жизни с точки зрения, отличной от моей собственной.

Беззаботное общение с другими определенно способствует пониманию и переживанию ценности подчинения более мягкому образу жизни.

3) Будьте добрыми

У всех нас есть сила быть добрыми в своих мыслях, словах и действиях по отношению к другим и самим себе. Всегда есть способ быть добрым, это наш выбор.

Доброта не всегда кажется естественным местом, особенно когда мы чувствуем себя обиженными или верим в историю, с которой нас обидели.Но мы делаем выбор каждый раз, когда решаем заняться чем-то в добром или недобром месте.

Мы создаем более глубокую связь с собой и другими через доброту. Мы создаем разъединение с собой и другими подлостью . Рассматривая в этом свете выбор быть добрым, имеет смысл выбрать дорогу, вымощенную добротой — это приятно!

Я всегда обнаруживал, что для того, чтобы быть злым или злобным по отношению к другим, требуется гораздо больше энергии и внимания. Доброта — это всегда более мягкий и легкий подход — это заложено в нас.Мы не приходим в этот мир закаленными и оторванными от сущности того, кем мы являемся, многие из нас со временем учатся отключаться. Поэтому возвращение к месту доступа к нашей более мягкой стороне — это тоже то, чему мы можем заново научиться через практику и мягкость по отношению к себе.

Сдаться своей более мягкой стороне — это мягкая практика, с которой вы можете играть и экспериментировать со временем, это не обязательно должно происходить сразу — меньше значит больше, потому что вас всегда достаточно.

Статья изначально была написана Эмили Мэдилл для Sivana East — Spirituality, Yoga and Conscious Living

Привет, я Эмили.Спасибо, что прочитали этот пост. Если вам нравится то, что вы читаете — обязательно нажмите «Рекомендовать» ниже.

emilymadill.com

Эмили Мэдилл — автор 11 книг в области саморазвития и расширения прав и возможностей, как для детей, так и для взрослых. Ее новейший заголовок «Влюбись в свою жизнь, одну неделю за раз» теперь предлагается в виде электронного курса .

Влюбитесь в свою жизнь, одну неделю за раз Эмили Мэдилл

Если вы заинтересованы в том, чтобы понять, кто вы есть на более глубоком уровне, или если вы хотите создать самоуправление Практика заботы и любви к себе — присоединяйтесь к нашему растущему сообществу в рамках моего электронного курса «Влюбись в свою жизнь, одну неделю за раз» .Это шанс создать свою собственную жизненную практику, которая будет иметь для вас значение. ❤️

Электронный курс Эмили Мэдилл «Влюбись в свою жизнь, одну неделю за раз» .

Подпишитесь на еженедельник «Вдохновение, советы и идеи Эмили о том, как любить жизнь своей мечты» ❤️ и получите БЕСПЛАТНУЮ копию «Руководства Эмили по успешному уходу за собой».

Подпишитесь на еженедельник «Вдохновение Эмили» и получите бесплатную копию ее руководства по успеху в уходе за собой Подпишитесь на еженедельник «Вдохновение Эмили» и получите бесплатную копию ее руководства по успеху в уходе за собой Влюбитесь в свою жизнь, Одна неделя за раз. Книжный трейлер

Следуйте за Эмили Мэдилл в Twitter

Посетите страницу Эмили Мэдилл в Facebook

Почему естественно мягкая и умягченная вода — не одно и то же

Джозеф Ф.Харрисон, П.Э., CWS-VI

Abstract
Наблюдательные исследования привели к гипотезе о возможной обратной корреляции между жесткостью воды и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний среди населения в целом, то есть, что может существовать связь между присутствием кальция и / или магния в питьевая вода и более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний. Эти наблюдения были сделаны за популяциями, использующими природно мягкую воду.Наблюдательные исследования имеют внутреннее ограничение в том, что сами по себе они не могут подтвердить причинный вывод. Тем не менее, даже если указанная связь, полученная в этих исследованиях, окажется верной, она может не относиться к источникам воды, которые ранее были жесткими и впоследствии были смягчены. В этой статье будут рассмотрены существенные различия между естественно мягкой водой и умягченной водой . На сегодняшний день данные сравнивают только естественно мягкую воду с природно жесткой водой. Это не относится к смягченной питьевой воде.

Общественные системы водоснабжения, например, в Бостоне, Массачусетс; Портланд, штат Орегон; Такома, Вашингтон; Сан — Франциско, Калифорния; и другие места исторически известны как «источники мягкой воды». Другие характеристики этих систем, такие как коррозионная активность воды, стали ассоциироваться тогда с их ярлыком «источники мягкой воды». Хотя многие из этих вод действительно агрессивны, это не из-за «мягкой воды». Источники естественной мягкой воды имеют нехватку каких-либо растворенных минералов или полное отсутствие растворенных твердых веществ (TDS), избыток углекислого газа над щелочностью и, как правило, низкий pH.Это не относится к источникам умягченной воды; умягченная вода сильно отличается. Наблюдаемые результаты в источниках естественной мягкой воды вызывает не отсутствие кальция и магния, а скорее агрессивные характеристики, вызванные тем фактом, что естественно мягкая вода содержит менее 50 миллиграммов на литр общего количества растворенных твердых веществ, слабую щелочность и кислотность. pH. Это может привести к значительным различиям в концентрациях побочных продуктов коррозии распределительных и водопроводных систем, таких как свинец, медь, кадмий, хром, железо, цинк и другие тяжелые металлы, между водопроводной водой из источников естественной мягкой воды и питьевой водой из источников умягченной воды. .

Источники естественной мягкой воды
Жесткость воды обусловлена растворенными в воде двухвалентными и поливалентными катионами. Наиболее распространенными из них являются ионы кальция и магния. Они могут присутствовать в воде в количестве десятков или даже сотен миллиграммов на литр (мг / л), когда вода подверглась воздействию осадочных пород или осадочных геологических образований. Однако жесткость воды отсутствует, если вода поступает непосредственно из осадков, таяния снегов или таких регионов, как горы, где нет осадочных горных образований.

Воды без заметного содержания кальция и магния естественным образом существуют во всем мире. Они обычно используются для многих муниципальных и центральных систем водоснабжения. Эти источники естественно мягкой воды имеют меньшую или сопоставимую концентрацию кальция и / или магния с концентрацией катионообменной воды или воды, смягченной известково-содовой водой. В Северной Америке естественно мягкая вода с низкой жесткостью и низким содержанием растворенных минералов или общего содержания растворенных твердых веществ (TDS) существует на обоих побережьях — от Срединно-Атлантических штатов Джорджии и Каролины до Новой Шотландии, Канада. — и от Сан-Франциско до Анкориджа, Аляска.показывает типичные характеристики некоторых водных систем в этих областях.

Потребители могут заподозрить наличие воды с низким содержанием кальция и / или магния, природной или иной
Не может быть никакого различия или различий между последствиями дефицита минеральных веществ в таких потребительских товарах, как вода с естественной мягкой водой и вода с деминерализованной водой. , умягченная и бутилированная вода. Совершенно очевидно, что любые эффекты, касающиеся полезных для здоровья композиций кальция и магния в очищенной питьевой воде, также должны одинаково применяться на рынке водоснабжения.Если пользователям воды обратного осмоса или опресненной воды в точках потребления, например, сообщают, что они подвергаются риску из-за дефицита кальция или магния, пресса и предприниматели свободного рынка убедят жителей, использующих природно-мягкие муниципальные системы водоснабжения в том же дефицит и значительный риск. Это повлияет на восприятие потребителями центральных систем водоснабжения. Те же рекомендации и политики в отношении концентраций кальция и магния в деминерализованной питьевой воде будут применяться к основным центральным источникам водоснабжения с низкой естественной жесткостью воды.

Следуя совету доктора Франтишека Козисека и Национального справочного центра питьевой воды, ⁴ Чешская Республика установила минимальное содержание питьевой воды для качества питьевой воды: 30 мг / л для кальция, 10 мг / л для магния и 150 мг / л. Л для общего количества растворенных веществ, а также оптимальные уровни 40-80 мг / л для кальция и 20-30 мг / л для магния. Есть основания полагать, что четверть, треть или даже больше людей в США и во всем мире во многих регионах обычно пьют природную мягкую муниципальную водопроводную воду, в которой отсутствуют кальций, магний и TDS намного ниже этих уровней и на уровнях. ниже или сравнимо с таковой для очищенной питьевой воды из систем ионообменного умягчения или обратного осмоса.По всей Арктике и высоко в горах по всему миру население использует таяние снега в качестве единственного источника питьевой воды. Эта питьевая вода практически не содержит кальция и / или магния. У этих людей не выявлено повышенных сердечных заболеваний. На самом деле все наоборот. Например, известно, что у гренландских эскимосов низкий уровень смертности от ишемической болезни сердца.

Какое отношение к своей питьевой воде должны иметь потребители естественно мягкой воды с низким уровнем TDS? По содержанию кальция и магния она не отличается от воды, очищенной ионным обменом, обратным осмосом или дистилляцией.Выводы экспертов или рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о содержании кальция и магния в питьевой воде не могут не повлиять на восприятие естественной мягкой питьевой воды. В целом общественность будет подозревать наличие воды с более низким содержанием кальция и / или магния, естественной или иной.

Следует ли считать, что питьевая вода из городских источников связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями?
Следует ли считать, что водопроводная вода из общественных мест не так полезна, как могла бы быть в противном случае?

Без тестирования и доказательства наблюдаемых гипотез ассоциации с подтвержденными причинно-следственными данными, полученными в результате интервенционных испытаний, политика общественного здравоохранения, основанная на неубедительных или неполных данных относительно величины или даже перспективы риска, действительно может вызвать серьезную необоснованную тревогу.Если Закон о безопасной питьевой воде или коммунальные предприятия откажутся добавлять кальций и магний в муниципальные воды в свете рекомендаций выдающихся экспертов или связанных с ВОЗ рекомендаций и выводов, имеющих значение для здоровья, это еще больше сделает потребителей питьевой воды естественной мягкости в центральных системах водоснабжения. встревоженный, тревожный, неуверенный и громкий. Уже после отчетов римской конференции по питанию в 2003 году потребители с сердечными заболеваниями и сердечно-сосудистыми заболеваниями в семье начали обвинения и судебные иски против поставщиков мягкой воды.

Часто приводимый контраргумент состоит в том, что для питьевых целей может быть предусмотрена отдельная подача жесткой воды или фильтры повторного закаливания. Это не всегда практично. Доктор Козисек, ⁴, например, говорит: «Любые попытки вернуть утраченные минералы с помощью специального картриджа, наполненного кальцием (доломитом), оказались практически неэффективными с этими небольшими устройствами, поскольку картриджи для« реминерализации »не годятся. способный обогатить нормально текущую воду более чем несколькими миллиграммами кальция и магния.«Даже если бы это было практично, конечный пользователь много раз отказывался бы от использования устоявшихся, безопасных и надежных средств обработки воды, которые сделали бы воду непригодной для питья в соответствии с их новым восприятием. Дополнительные расходы на устройства для добавления кальция и магния также будут препятствовать потребителям осознать значительные полезные улучшения, связанные с обработкой или очисткой их бытовой и питьевой воды. Проблема приемлемости воды для питьевых целей — будь то естественная мягкая, умягченная, деминерализованная или бутилированная — должна быть сбалансирована с учетом опасности отталкивания людей от других очищенных, защищенных и безопасных источников питьевой воды.

Существуют многочисленные бытовые и коммерческие установки деминерализаторов, умягчителей, систем обратного осмоса и дистилляции, на которые могут повлиять любые изменения в руководствах или политике в отношении питьевой воды с низким содержанием минералов. Негативная огласка очищенной и естественно мягкой воды повлияет на доверие потребителей. Соответствующие агентства и организации столкнутся с серьезными трудностями, поскольку они попытаются обеспечить необходимое тщательное управление питательными веществами, а также ограничить ответственность и другие убытки.

Чем естественно мягкая вода отличается от умягченной
В таблице 2 показаны различия между естественно мягкой и умягченной водой. Для понимания вопроса о влиянии мягкой воды важно различать естественно мягкую воду и смягченную воду. Эффекты каждого из них могут быть совершенно разными. Обе воды имеют низкое содержание кальция и магния. Они оба мягкие воды. Однако обратите внимание на резкие различия в содержании растворенных ионов или общего растворенного твердого вещества, щелочности и кислотности по сравнению с характеристиками щелочного pH.Эти факторы определяют многочисленные различия между естественно мягкой и умягченной водой в гораздо большей степени, чем содержание кальция и магния.

Естественно мягкая вода, как та, которая встречается в прибрежных районах Аппалачей и горных хребтов Скалистых гор в Северной Америке, имеет низкое содержание минералов. В этих областях подземные пласты в основном состоят из гранита, который плохо растворяется в воде. Таким образом, эти естественно мягкие воды обычно агрессивны из-за низкого содержания растворенных твердых веществ или крайней недостаточности каких-либо растворенных минералов, а также являются коррозионными, поскольку углекислота не нейтрализуется щелочностью.Однако это не относится к воде, которая когда-то была жесткой, а затем была смягчена ионообменным умягчением.

Вода, обработанная для снижения жесткости, по своей сути существенно отличается от естественно мягкой воды и в другом важном отношении. В то время как смягчители воды удаляют из воды всю жесткость, они также удаляют почти все следы железа, марганца, свинца, кадмия, бария, радия, стронция, бериллия, алюминия и других катионов металлов. Системы обратного осмоса еще больше удаляют эти минералы.Дистилляторы, пожалуй, самые эффективные в этой деминерализации. Устройства для обработки могут также удалять такие вредные соединения, как нитраты, мышьяк, эндокринные разрушители и многие другие синтетические и летучие органические химические вещества. Удаление следов металлов и соединений с доказанной токсичностью для человека нейтрализует постулируемые негативные эффекты от удаления магния и / или кальция из питьевой воды.

Коррозия и мягкая вода в сравнении с умягченной
Удаление жесткости с помощью ионообменного смягчителя воды не влияет на факторы, вызывающие или ускоряющие коррозию.Умягчение не меняет pH или концентрацию углекислого газа, концентрацию растворенного кислорода или общую химическую концентрацию минералов. Умягчитель может уменьшить количество твердых и взвешенных частиц в воде, но, очевидно, не может изменить другие физические факторы, такие как температура, скорость потока по трубам или объем используемой воды.

Уместен вопрос: является ли натрий в воде коррозионным? Это единственное добавление или изменение в воде, умягченной ионным обменом. Ответ, конечно, нет.В химии замены ионов кальция и магния ионами натрия нет ничего, что влияло бы на коррозионную активность воды. Таким образом, ионообменное смягчение не вызывает и не контролирует коррозию.

На рис. 1 показаны химические реакции, участвующие в ионообменном умягчении воды, а в таблице 3 обобщены основные различия между умягченной и естественно мягкой водой.

Знаковое исследование Агентства по охране окружающей среды США (EPA) было опубликовано в августовском журнале AWWA за 1999 г. под названием «Влияние ионообменного смягчения на концентрацию металлов.⁷ В этой статье сообщалось об исследовании Томаса Сорга, Майкла Шока и Даррена Литла из программы Агентства по исследованию питьевой воды по вопросу о том, влияет ли ионообменное умягчение воды на коррозионную активность воды. Исследование было разделено на фазы, чтобы оценить влияние воды различного качества. На каждом этапе исследования использовались две идентичные системы трубопроводов: одна снабжалась жесткой исходной (контрольной) водой, а другая — ионообменной умягченной (тестовой) водой.Исследования длились более трех лет с 12 ноября 1992 г. по 23 ноября 1995 г. В заключение авторы сообщили: «Результаты показали, что удаление ионов жесткости с помощью бытового смягчителя воды не привело к более высокому вымыванию металлов из различных домашних водопроводов. материалы, содержащие свинец, медь и цинк. Кроме того, смягчитель воды не оказал вредного воздействия на несколько важных параметров качества воды, которые влияют на растворимость металлов и скорость коррозии, то есть pH, общий неорганический углерод, растворенный кислород, хлор, температуру и ортофосфат.Это исследование опровергло недоказанную идею о том, что смягчители воды или смягченная вода вызывают коррозию.

Естественно мягкая вода, с другой стороны, из-за нехватки общего количества растворенных твердых веществ, общего избытка углекислого газа над щелочностью и часто низкого pH агрессивна и вызывает коррозию. Естественно мягкая вода фактически вымывает больше загрязняющих веществ из водопроводных и водопроводных систем в источники питьевой воды. Умягченная вода, скорее, не удаляет опасные и следовые загрязнения из водоснабжения.Необходимо учитывать это существенное различие между этими двумя типами вод. Однако данных для такой дифференциации в отношении воздействия кальция и магния на здоровье крайне не хватает. Необходимо провести всесторонние сравнительные исследования, чтобы четко определить эффект смягчения воды и возможные последствия для здоровья.

Данные
Очень немногие исследования когда-либо пытались сравнить центральную очистную установку, использующую ионообменное умягчение на основе извести и соды или натрия в одном районе, в то время как в другом районе поблизости используется неумягченная вода.Скорее, все рассмотренные до сих пор эпидемиологические исследования, по-видимому, проводились, сравнивая только естественно жесткую и естественно мягкую воду. Исследование ¹, сравнивающее умягченную воду с неумягченной, «Возможный токсический водный фактор при ишемической болезни сердца» было опубликовано в The Lancet , No. 7914, Vol. I за 1975 год. Это исследование обнаружило обратную корреляцию между уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний сердца и жесткостью воды. У потребителей, употребляющих ту же воду, которая была смягчена, уровень сердечно-сосудистой / почечной смертности на 36 процентов ниже, чем у потребителей этой же воды, которая не была смягчена и которые находились только на другом берегу реки.В Канзас-Сити, штат Канзас, вода из того же источника более чем в два раза жестче, чем смягченная вода в Канзас-Сити, штат Миссури. Это еще одно свидетельство того, что фундаментальные различия в природе умягченной и естественно мягкой воды могут привести к совершенно другому набору выводов в отношении последствий для здоровья.

Аналогичным образом, на сегодняшний день не проводилось никаких исследований, сравнивающих здоровье тех, кто использует домашние умягчители воды или системы обратного осмоса (RO) под раковиной в районах с жесткой водой, со здоровьем тех, кто не использует такие устройства. .Учитывая положительные качества этих систем очистки воды, абсолютно необходимо, чтобы такие исследования проводились до того, как будут сделаны какие-либо выводы, которые могут отрицательно повлиять на их использование.

В 1960-х годах Х.А. Шредер ⁵ изучал уровни смертности в штатах со средней жесткостью воды в муниципальных системах водоснабжения и обнаружил более высокие показатели смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний в штатах с более мягкой водой. Однако, когда уровни смертности в естественно мягких регионах, таких как Юго-Восток США (от Мэриленда до Джорджии), и коэффициенты смертности в регионах с естественной жесткой водой, таких как Кукурузный пояс и равнинные штаты (от Северной Дакоты до Канзаса и Айовы), были удалены, связь измененный.⁶ Обзор 6 работы Шредера Национальным институтом здравоохранения показал, что связь между жесткостью воды и уровнем смертности слабая и непоследовательная при исследовании в областях, где посторонние переменные более однородны. Д-р А. Ричи Шарретт6 пришел к выводу, что «связь может быть результатом региональных геохимических или климатических факторов, связанных с химическим составом воды, либо социальных или других географических факторов, связь которых с качеством воды является лишь случайной».

Заключение
Любое рекомендованное руководство по жесткости питьевой воды немедленно проявится в широкой и влиятельной политике общественного здравоохранения.Это повлияет на отношение потребителей к безопасности их источников питьевой воды и значительно направит расходы ресурсов на охрану здоровья населения. Мы должны настаивать на том, чтобы для руководства и определения этой политики использовались самые высокие уровни доказательств. Все имеющиеся на данный момент данные свидетельствуют о том, что любая связь между уровнями кальция и / или магния в питьевой воде и здоровьем человека является обследованием населения и относится только к естественно мягкой и естественно жесткой воде. Они могут не относиться или вообще не относиться к существенно различающимся источникам умягченной или очищенной иным образом воды.

Независимо от того, насколько компетентно они выполнены, обсервационные или даже преобладающие многие обсервационные исследования могут предложить только гипотезы, которые затем должны быть проверены и подтверждены, как в случае интервенционного испытания. Важно, чтобы с точки зрения общественного здравоохранения была доказана причинно-следственная связь с кальциевой и магниевой жесткостью воды.

Ссылки

Беренбаум М. Л., Данн Дж., Флейшман А. И. и Арнольд Дж. (1975) Возможный токсический водный фактор при ишемической болезни сердца. Ланцет. Том 1, номер 7914
Дурфор К. Н. (1964). Общественное водоснабжение 100 крупнейших городов США -е гг., 1962 г. Газета Геологической службы США по водоснабжению 1812. Типография правительства США. Вашингтон, округ Колумбия,
Hammer D. I. Dr. M.D. P.H. и Heyden S. M.D. P.D. (1980) Жесткость воды и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, идея, которая отслужила свое время. Журнал Американской медицинской ассоциации , том 243, номер 23.
Козисек Ф. Д-р М.У. C.Sc. (2005) Актуальное заключение Национального справочного центра (NRC) по питьевой воде, относящееся к устройствам на основе обратного осмоса, используемым для очистки питьевой воды . Институт общественного здравоохранения, Чешская Республика, справочный номер CHZP-412 / 05c
Шредер Х.А. (1960) Связь между смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и водоснабжением. Журнал Американской медицинской ассоциации , том 195, 1902–1908.
Шарретт А.Р. Доктор M.D. P.H. (1981) Жесткость воды и сердечно-сосудистые заболевания . Отчет рабочей группы AHA, тираж, том 63, номер 1
Сорг Т. Дж., Шок М. Р. и Литл Д. А. (1999). Ионообменное смягчение: влияние на концентрацию металлов. Журнал Американской ассоциации водопроводных сооружений , том 91, выпуск 8, 85-97.

Об авторе
Джозеф Ф. Харрисон — технический директор Ассоциации качества воды, базирующейся в Лилле, штат Иллинойс., недалеко от Чикаго. Он является зарегистрированным профессиональным инженером и имеет высшую сертификацию WQA, сертифицированный специалист по водным ресурсам, 6-го уровня. До того, как присоединиться к WQA в 1990 году, он был начальником отдела безопасной питьевой воды Управления по охране окружающей среды США в регионе V в Чикаго. Он имеет степень бакалавра гражданского строительства Университета штата Висконсин и степень магистра управления водными ресурсами Университета Висконсина. С Харрисоном можно связаться по телефону (630) 505-0160, (630) 505-9637 или jharrison @ mail.wqa.org

10 домашних средств для получения мягких и гладких рук

Последнее обновление 11 мая 2020 г.

Наши руки очень заняты в течение дня. Объем работы, которую в конечном итоге выполняют наши руки, также подвергает их воздействию самых разных факторов, в результате чего наши ладони становятся грубыми, черствыми и сухими. Если вы задаетесь вопросом, как навсегда сделать грубые руки мягкими, не нужно сразу же обращаться к специалисту по коже или к врачу.Природа предоставила нам множество ингредиентов, которые при правильном использовании могут помочь вернуть жизнь в ваши руки и сделать их мягкими и гладкими.

Простые способы сделать руки мягкими

Чтобы ваши руки стали гладкими и мягкими, легко и естественно, мы собрали для вас ряд простых методов, объединив несколько старых добрых домашних средств и множество быстрых решений для вас.

1. Нанесение масла сладкого миндаля

Присутствие влаги помогает вашим рукам оставаться мягкими.Натуральные жирные кислоты играют жизненно важную роль в этом, и они в хорошей пропорции присутствуют в масле сладкого миндаля. Все, что вам нужно сделать, это нанести немного миндального масла на руки и оставить их, пока масло не впитается кожей. Делать это нужно не реже одного раза в день. Вы также можете оставить его на ночь.

2. Использование экстракта алоэ вера

Экстракт алоэ вера уже давно является неотъемлемой частью косметических продуктов, используется в коммерческих товарах, а также в качестве быстрых домашних средств.С точки зрения сохранения мягкости рук, он полезен, так как содержит большое количество полисахаридов, которые служат для поддержания здорового увлажнения кожи. Возьмите немного геля алоэ вера и хорошенько нанесите его на руки, смойте через полчаса. Если делать это дважды в день, ваши ладони станут мягкими за короткий промежуток времени.

3. Применение сырого меда

Мед — это не просто вкусное дополнение к вашему рациону; его текстура и состав также могут быть полезны для здоровья кожи.Увлажнение кожи и смягчение ее пор — это один из эффектов применения меда, поскольку в целом он является смягчающим средством. Наносите сырой мед на руки два раза в день и смывайте его через 30 минут — это все, что нужно, чтобы вернуть коже мягкость.

4. Сахарный скраб для пальм

В большинстве случаев основной причиной недостаточного увлажнения рук является наличие сухой кожи на поверхности. Эти хлопья препятствуют правильному увлажнению здоровой кожи под ней.Очистите эти хлопья сахарной смесью, чтобы избавиться от шелушения и позволить коже хорошо дышать. Небольшая смесь кокосового масла и сахара — это все, что вам нужно для мытья рук, а после смывания нанесите увлажняющий крем.

5. Нанесите немного яичных желтков

Среди различных советов, упомянутых здесь, этот, как правило, самый неожиданный. Яйца полезны при употреблении и даже используются для улучшения здоровья волос. Благодаря наличию лецитинового соединения желток обладает кондиционирующими свойствами, которые творит чудеса и с вашей кожей.Нанесите взбитый яичный желток на руки три раза в неделю, чтобы сделать их мягкими. Обязательно мойте руки позже ароматизированным натуральным средством для мытья рук, чтобы избавиться от запаха.

6. Овсянка как эффективный скраб

Многие продукты здорового питания обладают дополнительными преимуществами и имеют множество применений. Поскольку сухая кожа является одной из главных причин того, что ваши руки становятся сухими и грубыми, овсяная смесь становится для нее идеальным решением. Измельчение, присыпка и смешивание овсянки с кокосовым маслом превращает ее в скраб, который не только помогает отшелушивать, но и обеспечивает увлажняющий эффект.В качестве альтернативы можно использовать увлажняющие средства, в состав которых входит овсянка.

7. Как правильно использовать кокосовое масло первого отжима

Как мы все знаем, кокосовое масло имеет множество применений. Это также смягчающее средство, похожее на мед, которое помогает подчеркнуть наличие влаги в коже. Нанесите немного кокосового масла на руки на ночь и наденьте перчатки, чтобы оставалось на них до утра.

8. Применение вазелина для увлажнения

Использование вазелина не составляет труда, когда дело доходит до увлажнения.Причина, по которой он популярен в качестве бальзама для губ, заключается в его эффективности в качестве увлажняющего крема. Все, что вам нужно сделать, это нанести желе на руки и оставить на ночь. Если вы будете делать это ежедневно, ваши руки снова станут мягкими.

9. Йогурт, смешанный с Multani Mitti

В то время как отсутствие гидратации является одной из основных причин высыхания кожи рук, подвергание рук воздействию резкого солнца, особенно летом, может быть весьма вредным для кожи.Для большинства людей это также приводит к нездоровому потемнению кожи. Вот где пригодится смесь йогурта и мултани. Нанесение этой смеси на руки не только действует как отшелушивающий скраб, но и помогает осветлить кожу, возвращая ей прекрасный блеск. Рекомендуется использовать его около 15 минут и ежедневно смывать.

10. Маска для кожи с лимоном, помидорами и оливковым маслом

Профилактика всегда лучше лечения, и делать это этим летом — лучший способ сохранить здоровье рук.Резкое солнце может действовать на вашу кожу и ускорять старение. Измельчите сок половинки лимона, немного оливкового масла и пару ломтиков помидора, чтобы получилась сочная паста. Нанесите его на руки и смойте через 10 минут, прежде чем выходить на улицу. Антиоксиданты в помидорах помогают омолаживать кожу, а масло и лимон защищают ее от старения, сохраняя эластичность ваших рук.

Вернуть молодую гладкость ладоням не так сложно, как кажется.Используя эти домашние средства для мягких рук, которые легко и быстро применять, вы можете интегрировать их в свой ежедневный уход за кожей и увидеть эффект уже через несколько дней.