Как стать идеальной внешне: Как стать идеальной девушкой — внешне, для парня, идеальной во всем, советы

Содержание

Как стать идеальной девушкой — внешне, для парня, идеальной во всем, советы

Аккуратная и серьезная отличница, привлекательная хохотушка или неприступный лидер, смотрящий на всех свысока? Быть идеальной непросто.

Для всех идеалом быть не получится. Стать идеальной для одного человека или для большей части общества можно. Но это потребует определенной работы над собой.

Гордость родных и близких;
Новые знакомства. Умный, красивый, интересный человек привлекает окружающих людей. К нему тянутся, с ним хочется дружить;
Поднятие собственной самооценки. Доказательство, что ты уникальна как личность.

Успех — это совокупность многих факторов. Нельзя стать эталоном без постоянной работы над собой. Быть идеалом — это тяжкий труд. Если постоянно трудиться над собой, своим образом, то это может войти в привычку.

Самодостаточность и развитие

Быть самодостаточной очень важно в любом возрасте. Даже в 13 лет, когда твой мир постоянно меняется, а комплексы начинают одолевать, это непросто, но возможно. Даже если вы являетесь девушкой-подростком, можно вести себя как взрослая.

Видео: Точка зрения мужчин

Никогда нельзя останавливаться. Надо постоянно развиваться и работать над собой. Находить, открывать в себе новую грань.

Можно освоить что-то новое. Запишитесь на какие-нибудь курсы, кружки, выбери те занятия, которые сделают тебя лучше. Спорт — залог здоровья и красоты. Он не только укрепляет тело, но и делает тебя более волевой, целеустремленной и подтянутой.

Не сиди на месте, стремись к покорению новых вершин, заряжай своим примером окружающих. Если ты учишься в школе или университет, у тебя есть все предпосылки для этого.

Только не нужно умничать. Когда девушка говорит цитатами из книг — это не показатель ее ума или начитанности. Умный человек говорит простым, понятным для окружающих языком.

Привлекательность

Стать идеальной девушкой внешне сложно. Сложность заключается в каждодневном труде. Каждый день надо ухаживать за собой: делать макияж, следить за фигурой.

Аккуратность. Надо соблюдать гигиену. Волосы и кожные покровы должны быть чистыми.
Фигура. Модельные стандарты не важны. Вес должен быть постоянным. Он не должен прыгать. Не переедайте, исключите жирную и острую пищу. Занимайтесь спортом.
Стиль. Выработайте свой образ, свой стиль. Не копируй других. Следи за своей походкой, осанкой, жестикуляцией, манерой поведения.

Одежда и обувь. Одежда не должна быть вульгарной. Одежда должна быть сексуальной. Не забывайте об аксессуарах. Обувь должна быть удобной.

Воспитание и грамотность

Умение расположить окружающих хорошими манерами и грамотность речи – это те составляющие, которые способны заставить тебя уважать как личность.

Не плачь перед окружающими. Слезы не трогают сильный пол, а наоборот раздражают. Даже, в 13 лет надо уметь себя держать в руках.
Не унижай людей.
Не будь высокомерной. Холодные, высокомерные люди отталкивают.

Пунктуальность — важное качество для примерной девушки.

Хозяйственность

Быть хорошей хозяйкой важно. Уют в доме — гармония в семье. Надо научиться готовить. Следить за порядком в доме. Не ленись.

Верность

Всегда есть что-то, что цениться в независимости от времени и эпохи. Если ты хочешь чтобы твои друзья, были тебе верны, подавай правильный пример. Это правило распространяется и на отношения с молодыми людьми.

Верность — показатель гармоничной личности. Быть верной — значит уважать себя и своего любимого.

Заботливость и понимание

Немного чуткости и понимания позволит окружающим разглядеть в тебе сильного человека, позволит им открыться и довериться. Эгоизм – это удел лишь слабых людей. Только сильный человек способен заботиться о других.

Интересуйся делами окружающих тебя людей, только делай это искренне.

Позитивность

Люди тянутся к тем, с кем им хорошо. Это легко заметить, даже в школе, те, у кого есть чувством юмора, легче заводят друзей, к ним тянутся.

Не нужно рассказывать окружающим о своих проблемах. Оцениваете неудачи адекватно. Помните, что у ваших родных тоже могут быть заботы, не нагружайте их еще больше.

Внимательность

Проявляйте заботу о близких. Интересуйтесь делами родных. Внимание очень важно для окружающих. Некоторые стесняются обращаться за помощью. Идеальная девушка всегда это заметит и поможет сама.

Дари подарки. Пусть они будут маленькие или самодельные. Такое внимание приятно.

Хвали окружающих. Делай комплименты. Это приятно. Главное условие — искренность.

Искренность

Не лицемерьте, не изображайте кого-то другого. Фальш всегда чувствуется на уровне подсознания.

Хорошая девушка для всех та, которая не лжет.

Как стать совершенством для парня

Не требуй невозможного

Если парень работает на двух работах или у него проблемы с начальством, то вполне логично, что когда он приходит домой, то может забыть поцеловать тебя или купить цветы.

Не стоит в этот момент «пилить» его и требовать больше внимания к себе. Надо дать ему спокойно полежать на диване и отдохнуть. А кто сказал, что стать идеальной девушкой для него будет легко.

Часто девушка думает, что может изменить мужчину, с которым встречается. Это миф. Устоявшиеся черты характера молодого человека так и останутся неизменными.

Не следует ожидать от спокойного и флегматичного парня сумасшедших и взрывных поступков каждый день. Когда ты начинаешь встречаться с мужчиной, обрати сразу внимание, как он себя ведет. Быть идеальной для одного мужчины легче, чем для другого.

Не выноси сор из избы

Не обсуждайте вашу личную жизнь с подругами или мамой в присутствии своего парня. Прослушивание твоих разговоров с другими о ваших конфликтах или его неправильном поведении вызовут у парня только раздражение.

Обсуждать конфликты с парнем нельзя даже в его отсутствие. Ваши слова все равно до него дойдут. А потом объяснять, что они были сказаны в горячке тяжело. Отношения могут испортиться.

Люби его питомца

Многие мужчины очень сильно привязываются к своим животным. Критиковать питомца своего любимого нельзя. Подружитесь с ним, восхищайтесь и хвалите его. Тем самым получится завоевать расположение не только кошечки или собачки, но и своего избранника.

Не вмешивай свою маму

В каждой шутке про тещу есть правда. Высказывания: «Моя мама считает» или «Моя мама сказала» вызовут у парня только раздражение и недовольство. Он глава в ваших отношениях и мнение твоей мамы здесь неуместно.

Если ты все же хочешь донести до любимого какую-то позицию своей мамы, то скажи так: «Я считаю, что…»

Не контролируй материальный аспект

Мужчина — добытчик. Он зарабатывает, обеспечивает семью, делает подарки. Не нужно контролировать все его финансовые траты и залезать к нему в кошелек. Это его может унизить.

У любого парня есть заначка. Если случайно при генеральной уборке квартиры ты нашла ее, не трогай. Для него это важно. Может он копит тебе на неожиданный подарок.

Демонстрируй уважение и привязанность

Стать идеальной девушкой для него не просто. Больше хвали своего парня, делай ему комплименты. Никогда не говори своему мужчине, что он неудачник. Верь в него и поддерживай во всех начинаниях.

Если ваши интересы в чем-то расходятся, попробуй больше узнать о его увлечениях. Не говори плохо про лучших друзей своего парня. Восхищайся и хвали своего мужчину, находясь в одной компании с его товарищами.

Не копайся в записной книжке (переписке, кошельке). Доверие — это главный аспект в отношениях. Не нужно каждый день проверять его телефон, компьютер, контакты на предмет компромата. Так испытываешь нервы своего парня, и он может не выдержать и завести любовницу тебе назло.

Идеальная девушка должна прекрасно выглядеть. «Мужчины любят глазами». Не забывай следить за своим внешним видом. Контролируй вес, ходи в салоны красоты и спортивные залы. Узнай, как бы хотел тебя видеть твой мужчина, следуй его предпочтениям.

И будь красива и ухожена не только по праздникам, но и каждый день.

Будь женственна для любимого. Мужчины не любят грубых, невоспитанных барышень, с дурными привычками.
Не капризничай — не будь девушкой-подростком.
Не «пили» и не принуждай своего парня. Не вспоминай прошлые отношения молодого человека. Не нужно своему любимому ничего рассказывать. Оставь прошлое в прошлом. Сделай ваши отношения лучшими.
Меняйся, будь разной для своего парня. Удивляй своего избранника сюрпризами, новыми идеями, блюдами.
Готовься стать хорошей мамой и хозяйкой.

Помни про гигиену;

Убери лишнюю растительность;
Найди свой парфюм. Запах любимой женщины сводит мужчину с ума. Парфюм должен возбуждать, а не отталкивать;
Будь красивой для своего парня. Красота спасает не только мир во всем его многообразии, но и «мир в спальне»;
Идеальная девушка должна носить красивое нижнее белье. Быть искренней, раскованной и любящей в постели. Симулировать нельзя. Симуляция способна навсегда оттолкнуть мужчину.

Прислушайся к своему мужчине, его желаниям. Обязательно расскажи ему о своих фантазиях. Со временем чувства угасают. Для того чтобы любовь снова вспыхнула, необходимо экспериментировать, воплощать в жизнь новые сексуальные фантазии.

Для любимого надо быть разной. Люби и следуй желаниям своего мужчины.

Видео: Какой должна быть идеальная женщина

101 совет для девушек, как стать идеальной

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.

2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравиться быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.

3. Больше позитива. Будь активна и уверенна в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать, как можно больше положительных эмоций.

4. Говори выразительно.

5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай своё.

6. Ухаживай за бровями. Глаза- зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.

7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не зацикливайся на одном. Пробуй. Ищи себя.

8. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.

9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозце румянец, немедленно хочется согреть.

10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. «Любой парень мечтает встречаться с суппер девушкой, и я не исключение»,- говорит Рома С., 19, студент Финансовой академии.

11. Не копируй других. » Найди свой стиль Только глупец будет гордиться, что его девушка похожа на Анжелину Джоли»,- слова Стаса В., студента колледжа.

12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!

13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает. » У меня была знакомая, которая постоянно жаловалась на то, как хочет пирожок, а вынуждена грызть лист салата. «Моей девушкой» она так и не стала», — делится Макс, 24.

14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.

15. Уменьшай размеры. » Пересмотри содержимое сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?»,- советует Кристина, менеджер бутика.

16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.

17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.

18.Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный торт.

19. Береги голову. Вычурная укладка- это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтичных барышень из фильмов для пиратов.

20. Умолчи о главном. «Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, нам так нравится отгадывать загадки!»,- умоляет Саша Б., 23-летний музыкант.

21. Не повышай голос. Держи себя в руках.

22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.

23. Не умничай. «Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу»,- говорит 18-летний Витя М., модель

24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.

25.Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить к себе собеседника.

26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.

27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. «Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе- никогда!»,- советует имиджмейкер Карина.

28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука это та, которую хочется держать в своей руке.

29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.

30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.

31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле наоборот.

32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличая. Пусть даже самый малюсенький.

33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. » Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!»-, смеется Максим, 22, художник.

34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. «Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит»,- Раскрывает секрет Аня И., сердцеедка.

35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!

36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. » Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидас» (если ему конечно, нравятся «Адидас» ), очаруешь точно»,- размышляет Саша К., модник.

37.Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.

38. На волне. «Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!»,- считает Вася Щ., ученик 11-го класса.

39. Будь проще. Не делай из мухи слона.

40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.

41. Взлетай. «Научись кокетливо вскидовать бровью Парней это сводит с ума!»,- учит Таня, мастер флирта.

42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.

43. Вспомни дни рождения всех- это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.

44. Стилизация. «Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди», — вспоминает правило золотой середины Полина П., стильная барышня.

45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.

46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.

47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.

48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.

49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. «Он будет любить тебя еще сильнее»,- говорит Алина А., социолог.

50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.

51. Будь любвиобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям, к животным. Даже малознакомым. «На той вечеринки, где мы познакомились, Андрей пожалел пса, которого заперли в ванной, чтобы не мешал гостям и не лез им в тарелки. Он в парадных брюках опустился на колени перед собакой и так уютно потрепал ее за уши… В общем, с того самого дня мы вместе»,- вспоминает Маша Д., студентка журфака.

52. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость пригодится.

53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.

54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.

55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.

56. Будь эмоциональной. Не держи эмоций в себе. Выражай их открыто. Но не устраивай театр.

57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.

58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.

59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это право.

60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.

61. Свысока? Высокомерие отталкивает. «Снежные королевы мало кого привлекают!»,- признается Тимофей, фанат отзывчивых девушек.

62.Будь искренней. Искренне!

63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!

64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.

65. Люби! По- доброму относись к людям. Но без наивности.

66. Не говори плохо о своих бывших бойфрендах. Фу.

67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснЈшься в хорошем настроении.

68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.

69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.

70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой ужасны.

71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни- это некрасиво.

72.Всегда педикюр. Да, зима. Да, никто не видит. Но ты- то знаешь, что безупречен до кончиков ногтей! Это важно.

73.Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.

74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.

75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.

76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».

77. Изучай элементарные правила этикета. И используй к месту.

78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.

79. Не бойся подчеркивать свои достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналки. Длинные волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.

80.Трудись! Не ленись- приобретешь себе еще одно умение и / или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.

81. Будь спортивнее. Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 99.

82. Не молчи. «Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать»,- напоминает Паша К., тусовщик.

83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!

84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.

85. Будь инициативной. И тебя обаятельно запомнят.

86. Будь пунктуальна. » Не заставляй себя ждать. Только если он очень симпатичный, и не больше чем на пять минут»,- советует Катя Б., обольстительница.

87. Заинтересуй. Старайся быть в курсе всего нового.

88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.

89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.

90. По- честному. Старайся не делать того, за что придется оправдываться.

91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них действительно верит.

92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.

93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность- залог успеха в этот день.

94. Рlеаsе! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.

95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.

96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда твой риск оправдан.

97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.

98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.

99. Завивалка для ресниц- это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты красавицей.

100. Не пытайся всем угодить. Ты не монеты, чтобы всем нравиться.

101. Будь собой. Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой.

Как стать идеальной девушкой для парня или для себя внешне и внутренне

Все девушки хотят быть лучшими в глазах парней и мужчин, но вот как стать идеальной девушкой для парня или для себя внешне и внутренне, знают далеко не все. Так как парни и мужчины ценят не только внешнюю красоту девушки, но и ее характер, природную красоту, общение и чувства. Настоящий мужчина, скорее выберет ту, которая больше ему подходит по характеру, нежели красивую девушку, так как внешность для него будет не главным качеством.

В статье вы узнаете, как можно стать идеальной девушкой для парня или для себя внешне и внутренне, так как если вы будете хранить то, что у вас есть и улучшать себя, вам достанется тот мужчина, которого вы заслуживаете. Невозможно получить сильного и настоящего мужчину, если вы сами не стали идеальной и настоящей женщиной, начинать нужно с себя.

Как стать идеальной девушкой для парня внешне и внутренне

Забота и любовь

Чтобы стать идеальной девушкой для парня внутренне, вам нужно любить его и заботиться о нем. Вы должны хранить любовь в семье и отношениях, а он должен добиваться успеха в жизни, на работе и в обществе. Когда девушка не выполняете свои обязанности или наоборот делает то, что должен делать мужчина, она теряет себя и ей трудно стать настоящей. Поручите работу и заработок денег мужу, парню, а сами займитесь сохранением любви и отношений. Узнайте: кто такая, идеальная жена.

Следите за здоровьем и красотой

Конечно, мужчины и парни любят глазами, поэтому чтобы стать идеальной девушкой для парня внешне, вам нужно в первую очередь следить за своим здоровьем, даже если мода диктует обратное. После чего стараться улучшать свою фигуру и внешность. В этом может помочь спорт и другие способы ухода за собой.

Как стать идеальной девушкой для себя внутренне и внешне

Любите одного мужчину

Чтобы стать идеальной девушкой для себя внутренне, вам нужно научиться контролировать себя и любить только одного парня или мужчину. Если в жизни вы еще не нашли такого мужчину, тогда не нужно гулять, нужно развиваться, улучшать себя и изучать себя.

Тогда вы поймете, кто вы и кто вам больше подходит и нужен. Берегите и любите того мужчину, который встретился вам судьбой и вы подходите друг другу. Никогда не изменяйте ему и не гуляйте с другими мужчинами, чтобы понять кто лучше, а кто хуже. Любить – значит перестать сравнивать. Узнайте: не хочу жениться, что делать.

Станьте уверенной в себе

Чтобы стать идеальной девушкой для себя внешне, вам нужно создать для себя такие условия, которые будут делать вас счастливыми и уверенными в себе. Для этого обратитесь за помощью к психологу. Также начните одеваться в то, в чем вы чувствуете себя уверенной, даже если мода диктует обратное.

Делайте себе те прически и макияж, который вам нравиться. Если вы чувствуете неуверенность в себе из-за своей фигуры, займитесь спортом. Только тогда, когда вы почувствуете прилив уверенности, мужчины сами начнут с вами знакомиться и соблазнять вас. Тогда просто нужно будет выбрать того мужчину, который вам подходит, для вашего типа характера и другие качества.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как стать идеальной девушкой: 12 мудрых советов

Как стать идеальной девушкой — 12 мудрейших советов на все случаи жизни. Бери и делай!

Идеальная девушка.

Именно о ней мечтают все парни, именно на нее ровняются все девчонки.

Она хороша во всем, легко добивается целей, смело идет по жизни.

«Как стать идеальной девушкой, – думают представительницы прекрасного пола, – как стать самой-самой?».

Соответствовать идеалу непросто, но самое сложное – понять, в чем заключается этот идеал, каковы его составляющие.

У кого спрашивать?

Я думаю, что разумно поинтересоваться мнением в этом вопросе и мужчин, и женщин, чтобы составить полный портрет идеальной девушки и начать усиленно над собой работать.

Как стать идеальной девушкой и зачем это надо?

Знаете, мнение мужчин по поводу женской красоты, поведения, знаний и умений – не новость для девушек.

Этих опросов на страницах журналов и интернет-изданий уже столько проводилось, что не сосчитать.

Парни хотят всего и сразу: и чтоб красивая была, и умная, и хозяйственная, и заботливая, и чтоб успеха добилась в своей профессии, и чтоб перед друзьями ею гордиться можно было – короче, список страницы на три.

Естественно сами парни (не все, но многие) не слишком-то переживают, чтобы соответствовать такой идеальной девушке, поэтому заплывают жирком, обзаводятся вредными привычками, тупеют, не развиваются, мало зарабатывают и т.д.

А знаете, почему так происходит?

Да потому, что не верят они в существование идеальных девушек, считая «все бабы одинаковы», а значит нужно найти среди них что-то более-менее достойное.

Должны ли мы принять их позицию и перестать стремиться к идеалу?

Все зависит от того, какие требования вы выдвигаете к своему избраннику.

Как стать привлекательной: 10 основных заповедей

Например, если готовы вы довольствоваться сантехником Васей с ПТУ-шным образованием, что будет пропивать половину своей и без того маленькой зарплаты и регулярно по пьяни вас колотить, тогда над собой работать вообще не нужно.

Если вы ставите себе высокую планку и хотите на роль жениха умного, красивого, богатого, то учитывайте, что вам придется выдержать серьезную конкуренцию среди других девушек, а значит, нужно попытаться стать идеальной, чтобы быть вне конкуренции.

Какой должна быть идеальная девушка и у кого это спросить?

Когда на сайте появляются статьи о том, какую девушку хотят видеть рядом с собой парни, я сразу начинаю получать гневные сообщения барышень: «Любят разных!», «Я вот толстая и противная, но меня муж обожает!», «Не буду я меняться ради парня, это унизительно» и т.п.

Я не буду спорить, что на каждый товар есть свой покупатель, я знаю несколько счастливых (вроде бы) пар, где жена не слишком хорошо выглядит и уступает мужу по всем параметрам, я никого насильно не заставляю меняться.

Вы можете жить по своим принципам, правилам, верить, во что захотите, но вы точно не станете отрицать тот факт, что красивые, ухоженные, женственные, ну, почти идеальные девушки имеют гораздо больший выбор парней и гораздо легче устраивают свою личную жизнь, нежели бестолковые злобные дурнушку.

Если вы хотите точно знать, какой должна быть идеальная девушка, то стоит спросить об этом у:

себя;
знакомых парней;
подружек.

Так у вас получится завершенный образ.

Как по мне, девушка должна быть:

Красивой и ухоженной.
Здоровой.
Женственной.
Умной и мудрой.
Заботливой, доброй, верной, любящей, веселой – в общем, обладать целым комплектом положительных качеств.

Какая должна быть девушка внешне?

Внешность для девушки важна.

Не слушайте тех, кто твердит вам обратное.

Да, женская красота – субъективное понятие и мерить ее модельными параметрами, цветом волос, формой носа и длинной ног – глупо, но есть ряд признаков, по которым легко можно отличить красивую женщину от некрасивой.

Какой должна быть идеальная девушка?

Она должна быть красивой!

Красивая идеальная девушка:

Имеет бархатистую кожу и чистые ухоженные волосы.
Всегда со свежим маникюром и педикюром.
Любит заниматься спортом, поэтому имеет подтянутую фигуру.
Не позволяет лишней растительности появиться не ее лице и теле.
Модно и красиво одевается.
Грамотно пользуется декоративной косметикой.
Тщательно ухаживает за своим лицом, телом, волосами, руками, ногами.
Пахнет как сказочный цветок, а не как кучка-вонючка.
Следит за состоянием своего здоровья.
Всегда имеет опрятный вид.

А еще очень важно, чтобы вы выглядели женственно.

Ставка на спортивный асексуальный стиль срабатывает редко.

Большинство мужчин считает, что идеальная девушка – женственная фея, а не дебелый гренадер в спортивном костюме, поэтому стоит делать ставку на длинные волосы, высокие каблуки, платьица, красивое белье, изысканный парфюм и т.д.

Как стать гибкой: 5 специальных упражнений+инструкция

А еще идеальная девушка обладает безупречным вкусом, поэтому:

знает, как комбинировать вещи;
добавляет себе шика аксессуарами;
соблюдает умеренность при выборе украшений и т.д.

Девушка, что стремится стать идеальной, просто не имеет права выглядеть нелепо.

Внутренняя красота идеальной девушки

Я согласна со своими читательницами, которые утверждают, что внешняя красота – это еще не все, следует обладать также и красотой внутренней.

Именно эта комбинация позволяет обычной девушке стать идеальной.

Когда я говорю о внутренней красоте идеальной девушки, то подразумеваю:

Наличие острого ума, хорошее образование, желание развиваться.
Женскую мудрость, которая помогает наладить контакт с любым парнем.
Такие положительные качества, как: доброта, верность, заботливость, жизнерадостность, отзывчивость, активность, честность, естественность, нежность, сексуальность и сексапильность.
Отсутствие явных недостатков, например: склочности, лживости, склонности к предательству, жестокости, агрессивности, властности, безответственности, любви к нытью и жалобам, бестактности и нервозности.
Умение быть хорошей хозяйкой (это не значит драить кастрюли с утра до ночи) и создавать уют в доме.
Страстность и отзывчивость в постели.
Реализованность в жизни, чтобы не пришлось выскакивать замуж за первого попавшегося мужчину, который готов вас худо-бедно содержать.

Какой должна быть идеальная девушка глазами мужчин, вы узнаете из видео:

12 советов, как стать идеальной девушкой

Стать идеальной непросто.

Нужно много трудиться и работать над собой, чтобы заслужить это звание.

Не всем под силу достичь совершенства: кто-то опускает руки на полпути, кто-то не желает особо заморачиваться, а кому-то просто не хватает мудрых советов.

Мыслите позитивно и всегда верьте в самое лучшее.
Научитесь видеть вокруг себя красоту и создавать ее.
Не тратьте время на глупости: сплетни, зависть, лежанье тюленем перед телевизором, дурацкие сериалы и прочее.
Научитесь красиво и связно говорить.
Освойте основные правила этикета, отшлифуйте свои манеры, чтобы быть похожей на леди, а не на гопника.
Питайтесь правильно и откажитесь от вредных привычек.
Наше окружение характеризует нас, если ваш парень и друзья будут далеки от идеала, то, скорее всего, вы опуститесь до их уровня, а не они поднимутся до вашего.
Следите за здоровьем зубов и гигиеной полости рта – плохой запах изо рта способен нанести серьезный ущерб образу идеальной девушки.
Улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью.
Будьте вежливы и доброжелательны, но не пытайтесь угодить всем и каждому.
Делайте добрые дела, пусть – небольшие, но именно они способны изменить жизнь к лучшему.
Любите – людей, жизнь, природу, животных, растения, родных и близких – и они обязательно ответят вам взаимностью.

А может быть, вы открыли свой секрет, как стать идеальной девушкой?

Поделитесь им со мной и другими читательницами сайта в комментариях.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как стать лучше всех девушек. Как быть идеальной девушкой. Идеальная девушка уважает своего парня

анна основа

Наверняка каждая девушка хоть раз да мечтала увидеть в зеркале отражение идеальной версии самой себя. Ведь восхищённые взгляды мужчин, уверенность в себе, близкие и тёплые отношения с родителями, подругами и любимым мужчиной стоят того, чтобы стремиться к идеалу и приступить к работе над собой. Осталось выяснить, как стать идеальной девушкой, и какой она должна быть? Ориентироваться на принятые стандарты красоты неразумно, важно, чтобы стремление к совершенству не помешало сохранить и собственную индивидуальность, ведь без неё девушка потеряет «изюминку». Поэтому у каждой представительницы женского пола собственные «направления идеальности» и работать над собой придётся согласно с ними.

Как стать идеальной девушкой внешне

Одна фраза гласит: «Никто не захочет узнать какая у тебя душа, если ты не будешь обладательницей красивой внешности». Поэтому каждая девушка обязана стремиться к подтянутой, спортивной фигуре, ухоженному телу и лицу. Ряд полезных рекомендаций: как стать идеальной девушкой внешне.

Уход за кожей. Любить свою кожу, даже если она и не идеальна, при этом постоянно ухаживая и борясь с недостатками. В этом помогут регулярные косметические маски, посещение косметолога, включение в ежедневный рацион овощей и фруктов.

Фигура. Не стоит гнаться за навязанными и неосуществимыми стандартами женской красоты, которая «бросается» с обложек глянцевых журналов. Нужно принять свое тело и неустанно работать над ним, отказаться от жирной пищи и фастфуда, регулярно заниматься спортом.
Волосы. Разве может быть идеальная девушка без роскошной шевелюры? Длина волос не так важна, пусть это каре или боб, главное – чистота и ухоженный вид. Посещение грамотного парикмахера-стилиста позволит выбрать подходящую причёску и цвет волос.
Белоснежная улыбка. Ровные и здоровые зубы визитная карточка девушки! В этом поможет регулярное посещение стоматологического кабинета и ежедневная чистка зубов утром и вечером.

Стоит помнить, что здоровый крепкий сон – залог привлекательности и позитивного настроения. Важно приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов в сутки. Иначе усталость и раздражительность обязательно скажутся и на внешности. Подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки внешности и фигуры поможет правильный макияж и собственный стиль в одежде.

И, конечно, как можно стать идеально красивой девушкой без уверенности в этом? Когда девушка считает себя привлекательной, то окружающие думают так же. Если каждое утро перед зеркалом делать комплименты по поводу своей внешности, это даст заряд настроения на весь день.

Как стать идеальной девушкой для своего мужчины

Построить крепкие взаимные отношения невозможно без работы над собой. Поэтому, если есть любимый человек и желание счастливых отношений, придется потрудиться и понять как стать идеальной девушкой для своего мужчины. Для начала не помешает тщательно изучить его характер: привычки, увлечения, принципы, желания. В дальнейшем это поможет найти общие интересы и цели. Простые советы подскажут, как стать идеальной девушкой для парня или мужчины:

Доверие и уважение друг к другу — фундамент крепких отношений, без них у пары нет будущего. не обманывает мужчину, не устраивает скандалы при посторонних людях, а в домашних ссорах нет места нецензурной брани и взаимным оскорблениям. Даже если мужчина неправ, девушка, стремящаяся к совершенству, не станет принижать его достоинство и постоянно припоминать эти неприятные моменты.
Отказ от меркантильности. Мужчины остерегаются тех, которые преследуют материальную выгоду. Если мужчина серьезно относится к девушке, он сам приложит максимум усилий, чтобы она ни в чём не знала нужды.
Избавление от вредных привычек. Странно было бы видеть идеальную девушку, дымящую, «как паровоз», с рюмкой горячительного напитка в руке. Вряд ли хоть одному мужчине она понравится. Поэтому, чтобы приблизиться к идеалу, потребуется искоренить в себе привычку курить и злоупотреблять алкоголем.

Взаимная поддержка. Не зря придумано выражение, что за каждым состоявшимся мужчиной стоит женщина. Женская поддержка и понимание заряжают мужчин энергией для преодоления жизненных трудностей и препятствий.

Как стать идеальной девушкой для него? Быть женственной! Это качество, благодаря которому парень чувствует себя мужчиной и готов на подвиги ради своей любимой. Не нужно выполнять мужские обязанности, решать сложные проблемы, постоянно стремиться превосходить и брать на себя позицию лидера в отношениях. Это только оттолкнет его и не даст почувствовать себя нужным.

Не обойтись без уважения к увлечениям, друзьям и родственникам. Без этого пара обречена на постоянные скандалы и непонимание. Надо знать о любимых хобби парня и обязательно попробовать найти в них что-то интересное для себя. Даже если это не удастся, изучение его увлечений станет общей темой для совместных бесед. Друзья для мужчин — это святое. Ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать друзей либо самого мужчину при них. Запрещать им встречаться тоже не стоит, мужчина все равно сделает как ему нужно, а девушка при этом «потеряет несколько пунктов» в его глазах. Родственников мужчины не выбирают, поэтому придётся найти общий язык с ними. А мнение о них лучше оставить при себе и не портить отношения с любимым.

Стать идеальной девушкой в отношениях поможет , она позволит изменить себя и его в лучшую сторону и преодолеть трудности.

Как стать идеальной девушкой во всем

Стремление быть идеальной во всем предполагает не только красивую внешность и стройную фигуру, но и тяжелую упорную работу над своими личностными качествами. Зато взамен произойдут приятные изменения. Идеальная во всем девушка будет вызывать гордость и восхищение у родственников, друзей и знакомых, повысит свою самооценку, осознавая уникальность и значимость. Это изменит круг общения, так как развитый, интересный и позитивный человек притягивает себе подобных. Появятся новые возможности в карьере и в личной жизни. Испытывая желание стать идеальной девушкой во всем, нужно обратить внимание на следующее:

Постоянное развитие. В любом возрасте полезно учиться новому, открывать в себе неизвестные грани. Это курсы, путешествия в другие страны, профессиональные и личностные тренинги, чтение книг, изучение языков. То, что делает личность девушки интересной и самодостаточной.

Воспитанность. Важно научиться сдерживать себя в нужных ситуациях, не «терять лицо», не жаловаться на жизнь и не плакать в присутствии посторонних. Искоренить в себе высокомерие, научиться ценить свое время и время окружающих, такие люди вызывают уважение. Не распыляться на ненужные сплетни и болтовню, лучше заняться полезными делами. Поработать над своей речью, всем приятно слушать человека с грамотным произношением и без мусорных слов.
Хозяйственность. В прогрессивном XXI веке хозяйственные девушки на вес золота, поэтому умение поддерживать домашний уют и готовить изысканные блюда будет оценено по достоинству.

Ничто так не привлекает людей, как . Ни один мужчина не устоит перед искренней обаятельной улыбкой. Идеальную девушку отличает постоянное проявление внимания и заботы по поводу друзей и родных. Даже если кто-то постесняется обратиться к ней за помощью, она проявит участие и предложит сама. А близких она постоянно радует искренними комплиментами и подарочками, люди ценят такое внимание.

Твёрдое намерение и желание изменить себя и стать идеальной девушкой помогут преодолеть все препятствия на этом пути. Когда работа над собой войдет в привычку, это уже будет не тяжелый труд, а удовольствие. А советы, как стать идеальной девушкой помогут в этом:

Хорошо выглядеть и ухаживать за собой нужно и по праздникам, и в повседневные дни.
Меняться, вносить разнообразие в привычную жизнь. Так, смена прически или цвета волос, обновление гардероба или приготовление нового кулинарного шедевра добавит красок в серые будни и поднимет настроение.
Следует пересмотреть отношение к своей личности. Любовь к себе – главное качество идеальной девушки. Даже если есть масса претензий, необходимо постепенно и тщательно избавляться от них, преодолевать себя, тогда появится самоуважение. А уважающая себя девушка не станет встречаться с мужчиной только ради отношений и терпеть негативное отношение к себе. Она заслуживает достойного мужчину и знает об этом.

Пусть советы и рекомендации позволят увидеть себя с другой стороны, полюбить и начать самосовершенствование в ближайшее время. Несмотря на огромное количество статей и книг о том, как стать идеальной девушкой – главное быть собой, не акцентировать внимание на недостатках, а найти и развить свои достоинства, чтобы стать самодостаточной личностью.

11 февраля 2014, 17:18

Здравствуйте, дорогие читательницы нашего сайта. Сегодня мы поговорим про то, как стать идеальной девушкой и женой, а также про то, какой должна быть идеальная девушка, её характер, внешний вид и прочие важные моменты. Стремиться к идеалу всегда хорошо, главное, чтобы это не противоречило вашей естественной сущности.

«Все мужчины одинаковые!». Как же часто девушки говорят эту фразу в отношении сильного пола. Но они забывают, что мужчины тоже имеют язык и тоже могут сказать в их адрес: «Все женщины одинаковые!». А такие слова цепляют за живое. Ведь ни одной девушке или женщине не хочется, чтобы её приравнивали ко всем. В душе, каждая женщина считает, что она уникальна и неповторима. А уж сколько всего такая девушка отдаст тому мужчине, который это подчеркивает, замечает и ценит…ууух!

Для каждого мужчины свой идеал женщины. Все есть некоторый «Скелет» по которому мужчины стараются выбрать ту самую, идеальную женщину.

Для некоторых мужчин важно, чтобы их идеальная женщина была хозяйственной (как мама), общительной (чтобы друзья оценили), а другие ищут предприимчивую и деловую женщину (чтобы сама себя обеспечивала), страстную и пластичную (чтобы удовлетворяла основные инстинкты мужчины).

Так как статья той самой идеальной девушкой и женой? Об этом далее.

Зачем нужно быть идеальной?

Понятное дело, что стать идеальной девушкой для парня – задача не из лёгких. Но как гласит русская пословица: «Любишь кататься, люби и саночки возить». Она означает – если хочешь получать удовольствие от жизни, надо постоянно трудиться! Это касается и отношений! Когда девушка хочет иметь красивого, умного, спортивного, заботливого и любящего молодого человека, ей нужно самой соответствовать ему.

Такие парни на дороге не валяются и они хотят, чтобы рядом с ними была достойная партнёрша, а не просто девочка, чей мозг набит бесконечными фантазиями и иллюзиями.

Если девушка никогда ничего сама не добивалась по жизни, не развивалась всесторонне, то она обязательно найдет подстать себе такого же мужчину.

Если же главная цель девушки – поскорее выйти замуж и неважно за кого, то естественно, здесь большого ума не нужно и сильно стараться не придётся. Она выйдет замуж, столкнувшись с трудностями семейной жизни, она будет недоумевать, почему так все происходит. И вскоре пара придет к выводу, что они совершенно разные личности и хотят от жизни разного.

Вывод : заданная высокая планка требует больших усилий и терпения!!! Помните, жены генералов выходили замуж за лейтенантов.

Даже самые симпатичные девушки иногда переживают из-за нехватки мужского внимания, либо это внимание есть, но исходит не от того, от кого хотелось бы. Что же молодых людей привлекает в девушках, а что отталкивает? Как привлечь и удержать внимание понравившегося парня?

Ни один парень не будет, в первую очередь, смотреть на богатый внутренний мир девушки. Для начала она должна его заинтересовать внешне. Как говорится, встречают по одежке, а мужчины любят глазами. Ясно, что на каждый товар есть свой купец. И не следящим за собой барышням тоже иногда везёт – находится такой купец. Но, в основном, мужчины предпочитают неряхам – более изысканных особ.

В современном мире, вектор профессионального успеха немного смещен. Современная деловая женщина должна не только быть умной и ответственной, но и выглядеть соответственно занимаемой должности. Из двух одинаковых кандидаток на должность непременно выберут ту, которая более ухоженная, аккуратно одета, ведь это означает, что она более щепетильная и для нее важна любая мелочь. Персонал — это еще и лицо компании и руководителя. Вот почему секретари у директоров всегда «с иголочки».

По поводу мужских предпочтений относительно внешнего вида женщины было проведено немало опросов. Мужчины высказывал самые необычные предпочтения. В целом, их можно объединить в некоторую обобщенную группу того, как должна выглядеть идеальная девушка:

1. Ухоженный внешний вид

Идеальная девушка должна в первую очередь следить за собой. То, как девушка одета, какая у неё причёска – многое говорит о ней самой. Она ещё может и слова не сказать, но у парня либо появляется к ней интерес либо моментально пропадает. Важную роль в произведении впечатления играют:

Чистые, вымытые, красиво уложенные волосы . Зализанные в хвостик кудри или волосы с жирным блеском не прибавят шансов никому. Стоит попробовать проводить эксперименты с разными причёсками. Если не хватает фантазии, то в Интернете можно найти огромное количество предложений, как, быстро и с помощью подручных средств, сделать красивую, интересную и необычную причёску (а не только распущенные волосы, собранный хвостик и две косички). Но даже распущенные волосы можно уложить красиво и элегантно. .
Красивый маникюр, ухоженные ручки и ножки . Не у всех есть возможность ходить по дорогим салонам красоты и 2-3 раза в неделю менять цвет ногтей. Но всегда можно найти 5 минут свободного времени и подпилить ногти. Еще 5 минут, чтобы убрать с помощью ацетона потрескавшийся лак. И 10 минут, чтобы нанести новый лак. 1 раз в неделю подрезать лишнюю кутикулу с ноготков. 1 раз в две недели делать педикюр (пошкрябать пяточки пилочкой для ног, накрасить ногти на ногах и смазать ножки увлажняющим кремом). Небольшая процедура придаст лёгкости и уверенности в себе.
Приятный запах . Изысканный аромат парфюмированной воды заинтригует мужчину. Гигиена полости рта играет большое значение. Важно следить за чистотой зубов, языка, чтобы при разговоре издавать не только звуки, но и приятный запах. Использование дезодорантов усилит эффект красоты девушки, а запах нежных, женственных духов привлечёт поклонников, как пчёл на мёд. Однако, если применять эти косметические средства, но не принимать душ – пользы не будет. Никакие духи и антиперспиранты не перебьют запаха пота надолго не мывшемся теле.
Умелое использование косметики . Чересчур яркий боевой раскрас оттолкнёт парня, а скромный макияж придаст женственности и покажет целомудрие и внутреннюю красоту девушки.
Красивое и чистое лицо . Если есть проблемы в этом отношении, не будет лишним посетить косметолога, сделать масочки для лица, а также чистку и пилинг. Дороговато, но действенно! Результат того стоит. Если есть небольшие проблемки с лицом – вскочила парочка зловредных прыщей – аккуратно и неброско заретушировать их тональным кремом. Но не забывайте увлажнять лицо. Много полезные рецептов по уходу за лицом вы найдете в нашем разделе « «.
Удаление ненужной растительности на теле . Ноги, руки, подмышки, брови, усы, белая линия живота, зона бикини – это то, что многим девушкам необходимо корректировать в себе. Идеальная девушка выберет тот способ, который удобен и доступен для неё и будет им пользоваться регулярно, не допуская зарослей в этих местах. Все что нужно знать про .
Хорошая фигура . Кому-то от природы досталась красивая, спортивная фигура. Но это редкость! Идеальная девушка будет уделять этому пункту первостепенное значение, занимаясь спортивными упражнениями дома или в фитнес-клубе. Благодаря таким регулярным усилиям её тело будет подтянутым и привлекательным! .

Вывод : Хочешь быть идеальной — не ленись! Идеальной девушке важно следить за собой, тогда мужчины будут следить за девушкой!!!

Чистая и уместная по случаю одежда +1 в вашу пользу.

Не важно сколько у вас денег. Сегодня много магазинов, где вы можете подобрать себе универсальные образы по любому случаю. Напомним вам 2 простых секрета, про которые почему-то многие девушки забывают.

«Маленькое черное платье» должно быть в гардеробе любой уважающей себя девушки. При выборе этого платья, постарайтесь чтобы оно было универсальное: для деловых встреч и ужинов, важных мероприятий и даже для свиданий. Вы должны максимально комфортно чувствовать себя в нем. Не зря этот наряд остается в моде уже несколько десятков лет.
Белый верх черный низ — пока что самый выигрышный вариант в одежде, который находится вне времени, вне культуры. Он абсолютно универсален! Комбинируйте блузки, пиджаки с юбками и брюками и вы всегда будете в тренде.

Лучше немного – но красиво и стильно; скромно, но со вкусом! Несложно гнаться за последними новинками моды, но и не следует последним снимать старомодную вещь.

И еще несколько правил:

Следите за чистотой одежды . Вовремя стирайте её и будьте более аккуратны.

Уместный наряд . Не нужно стремиться показать все свои прелести, нужно уметь создать загадочный образ и заинтриговать мужчину, чтобы ему стало интересно узнать вас поближе. Показав все и сразу мужчине, он вряд ли заинтересуется вами, а если и так, то только для мимолетных утех. Слишком откровенная одежда покажет, что девушка отчаянно требует обратить на себя внимание и отдаться первому встречному. Такое поведение не вызовет уважение со стороны парня. Кроме того, грязная, невыглаженная одежда покажет, что девушка идеальная…грязнуля и неряха!
Умеренность в деталях . Идеальная девушка для мужчины – это та, которая умеет подбирать бижутерию, аксессуары и одежду в тон, по стилю и по цвету. При этом она не переборщит с количеством надетого на себя, но и не приуменьшит значимость этих мелочей в создании своего неповторимого образа.

3. Идеальный характер

Характер — это то, на чем сходятся пары, это то в чем ни похожи. Схожие по характеру пары живут в более гармоничных отношениях.

Естественно девушка не должна во всём беспрекословно слушаться своего мужчину. Несомненно, мужчины ценят спокойствие, послушание. Но «безголосая» девушка некоторых мужчин может насторожить и даже оттолкнуть. Когда у девушки нет своего голоса, своего мнения она подобная домашнему животному. Мужчины ценят, когда девушка умеет уважительно, ненавязчиво объясняться, при этом не унижая мужское мнение и не навязывая всем окружающим свое.

«Базарные бабы» привлекают только таких же «базарных» мужланов.

Постоянные споры, вечное выяснение отношений, полный контроль, ревность и недоверие – это то, что не красить идеальную девушку!

Очень симпатизирует мужчинам, когда юная леди приветливая, мягкая, нежная, любит животных, детей, проявляет уважение к родителям и людям старшего возраста. Эти же черты оценят и родители избранника, с которыми вам придется связать судьбу (если вы настроены на серьезные, длительные отношения).

Даже когда вокруг происходит что-то плохое, девушка должна уметь держать себя в руках и красиво выходить из ситуаций.

Подведем промежуточные итоги.

	Какой должна быть идеальная девушка
1	Идеальная девушка не срывается по пустякам, не дерзит, не сквернословит, умеет контролировать свои эмоции, не сплетничает о других людях в присутствии парня.
2	Идеальная девушка никогда не будет позорить своего парня на людях. Она никогда не станет делать ему замечания при его друзьях или родителя. Все что нужно, она скажет ему наедине.
3	Идеальная девушка должна быть образованной, воспитанной леди. Она соблюдает правила этикета, умеет правильно выразить свои мысли на словах, а не «бэкает» и «мэкает», не зная, как связать два слова в членораздельное предложение.
4	Идеальная девушка — это хорошая хозяйка или хотя бы стремление к таковой.
5	Идеальная девушка умеет приготовить что-то вкусненькое и съестное.
6	В доме у неё порядок. И этот порядок не заключается в том, что перед чьим-то приходом, все вещи активно переносятся в шкаф и под диван, а потом достаются назад, как ни в чём не бывало. Идеальная девушка понимает всю важность чистоты и опрятности своего дома или квартиры!
7	Идеальная девушка должна быть независимой и уважающей в первую очередь себя. Она должна уверенно стоять на ногах.
8	Хороший вкус в одежде, еще одно качество идеальной девушки.
9	Идеальная девушка всегда следит за своей внешностью: отросшие корни прокрасить, старый гель-лак снять, отвисшие бока подтянуть на тренажере, налет на зубах устранит у стоматолога.
10	Идеальная девушка — это еще и мудрая женщина. Мужчина рядом с такой женщиной никогда не будет чувствовать, что его ущемляют в правах.
11	Идеальная девушка — это верная девушка. Существуют ряд .
12	У идеальной девушки нет вредных привычек. Она не курит и знает меру в алкоголе.
13	Идеальная девушка знает цену своему времени и никогда не тратит его впустую.
14	Идеальная девушка умеет создавать красот вокруг себя и замечает только доброе в других.
15	Идеальная девушка всегда мыслит позитивно. Она всегда найдет нужные слова в сложной ситуации.

Для девушек главное, чтобы их любили, а мужчинам важнее, чтобы девушка их уважала. Уважение проявляется в манере поведения, общения, способности считаться с мнением мужчины, хвалить и уважать его.

4. Идеальная девушка умеет выстроить идеальные отношения

Отношения между мужчиной и женщиной – это нелёгкий труд. Их невозможно построить в одночасье, но они могут в один миг рухнуть. Поэтому не стоит забывать о простых правилах поведения, и не важно, сколько времени уже длятся ваши отношения.

Какие качества портят отношения?

3 самые часты причины споров и расставаний в парах.

Обман	Обида	Невежество и флирт
Мужчины чувствуют, когда им что-то недоговаривают и скрывают какие-то подробности. Поэтому, что бы серьёзное и страшное ни произошло – не надо утаивать это от своего парня. Честно рассказав ему обо всём – можно завоевать его доверие и уважение к себе в будущем. Не стоит также следить за его жизнью, проверяя телефон, контакты, сообщения, электронную почту, социальные сети. Он не является вашей собственностью и имеет право на неподконтрольную жизнь.	Мы все несовершенные. Парень тоже может ошибиться, сорваться, забыть важные даты. Если девушка постоянно пилит свою вторую половинку, то вскоре ему это надоест, и он начнёт задумываться, что ему и без девушки будет хорошо жить на свете. А такие отношения только ущемляют его свободу и право голоса. Нужно уметь прощать мужчинам их маленькие слабости, а они взамен будут прощать и не обращать внимания на женские капризы и недостатки.	Когда девушка не использует в своей речи приятные ласковые слова, это очень раздражает. Идеальная девушка не будет подражать разговорному стилю мужиков. Она – женщина! И это проявляется в её мягком голосе, хороших манерах, словах «извините», «пожалуйста», «спасибо». Но нужно знать грань дозволенного и не позволять, чтобы такая нежность переросла во флирт с лицами противоположного пола. Иначе интеллигентность и тактичность девушки для парня превратится в недостаток.

Какие качества стоит сформировать в себе, чтобы стать идеальной девушкой

Качества идеальной женщины
1	Преданность и верность.	Своими действиями важно показывать, что никто другой не займёт место избранника. Он является самым дорогим и значимым человеком в жизни. А поскольку верность, в наше время, довольно редкое качество, его, безусловно, по достоинству оценит мужчина. Пусть для него будет правдивой пословица: «В жизни, как в шахматах. Проиграл королеву, значит – довольствуйся пешками».
2	Уважение к мужчине, его семье и друзьям.	Для парня круг его общения очень важен. Если дама начнёт капризничать, ворчать и возмущаться по поводу его окружения, то беды и разрыва отношений, во многих случаях, не миновать.
3	Умение слушать и не перебивать.	Мужчины редко делятся своими чувствами и переживаниями. Но если такой редкий момент настал — идеальная девушка не упустит возможности его выслушать, понять чувства любимого и, если нужно, помочь, поддержать, приласкать, обнять.
4	Положительный настрой очень важен.	Ведь в жизни, итак, хватает проблем и кислых лиц. Если ещё и любимая женщина будет унылой сама и ныть о своих трудностях, то это приестся и оттолкнёт. Улыбка прекрасное средство выглядеть счастливой и прекрасной.
5	Похвала окрыляет.	А умение посмеяться над собой и своими недостатками вызовет положительную реакцию у партнёра и уважение к персоне девушки.
6	Саморазвитие.	Это развитие не только ума, но и тела. Уделять достаточно времени, чтобы саморазвиваться, повышать степень своей образованности, следить за внешним видом и телокомплекцией.
7*	И еще немного…	Важно развивать в себе достойные качества: смирение, вежливость, мягкость, отзывчивость, доброта, естественность, пунктуальность, уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Учитывая всё вышесказанное: не надо останавливаться до тех пор, пока не будет повод гордиться собой!!! Тогда легко можно стать любимой, желанной и идеальной девушкой для мужчины.

Мечты сбываются! Идеальная девушка вышла замуж за мужчину её мечты. Как получить новое звание: «Идеальная жена»? Да все просто, не забывайте кем вы были до замужества.

Выйдя замуж, многие женщины перестают за собой ухаживать, ленятся заниматься спортом, позволяют себе кричать и ворчать на мужа, ссылаюсь на сильную усталость, забывают про то, что мужчину нужно кормить, уважить, выслушать и уложить спать.

А для мужчин такие перемены – это стресс и большой удар. Ведь они женились на утончённых красавицах, на идеальных женщинах. И что в итоге? Идеальная превратилась в самую обычную. Печаль печальная!!!

Что делать, чтобы семейные узы не превратились в рутину? В принципе, всё то же самое, что и до свадьбы. Только теперь в два раза больше усилий и самоотверженности. Почему?

Потому что до женитьбы, на свиданиях, каждый старался показать себя с наилучшей стороны. Вступив в брак, начинается совершенно другая жизнь. Супруги видят друг друга и днём и ночью. Они постоянно вместе. И теперь раскрывается самый полный букет недостатков и слабых сторон, во всей своей красе.

И в это время, как никогда прежде, просто необходимо работать над собой и совершенствованием своей личности и ваших отношений.

Идеальная жена для мужчины – это женщина, которая:

Когда женщина выходит замуж, про неё говорят: «Она замужем», а мужчина «женат». Но порой роли в семье меняются и мужчина становится «за женатым», а жена «мужем », без приставки «за»? Если такое случилось – это серьёзный повод задуматься над вашими отношениями!!!

Женщина была создана Богом из ребра мужчины, а не из головы, чтобы не возвышаться над ним. Не из ноги, чтобы муж её унижал и ни во что не ставил. А под рукой, чтобы она чувствовала себя защищённой и рядом с сердцем, чтобы она была любимой и желанной.

Быть идеальной нелегко, но возможно и нужно!

Видео про идеальную женщину глазами мужчины

Какой должна быть идеальная женщина / девушка? Как стать желанной женщиной? Как нравиться мужчинам?

Идеальная девушка.

Именно о ней мечтают все парни, именно на нее ровняются все девчонки.

Она хороша во всем, легко добивается целей, смело идет по жизни.

«Как стать идеальной девушкой , – думают представительницы прекрасного пола, – как стать самой-самой?».

У кого спрашивать?

Как стать идеальной девушкой и зачем это надо?

Знаете, мнение мужчин по поводу женской красоты, поведения, знаний и умений – не новость для девушек.

Этих опросов на страницах журналов и интернет-изданий уже столько проводилось, что не сосчитать.

А знаете, почему так происходит?

Должны ли мы принять их позицию и перестать стремиться к идеалу?

Все зависит от того, какие требования вы выдвигаете к своему избраннику.

Какой должна быть идеальная девушка и у кого это спросить?

Вы можете жить по своим принципам, правилам, верить, во что захотите, но вы точно не станете отрицать тот факт, что красивые, женственные, ну, почти идеальные девушки имеют гораздо больший выбор парней и гораздо легче устраивают свою личную жизнь, нежели бестолковые злобные дурнушку.

Если вы хотите точно знать, какой должна быть идеальная девушка, то стоит спросить об этом у:

себя;
знакомых парней;
подружек.

Так у вас получится завершенный образ.

Как по мне, девушка должна быть:

Красивой и ухоженной.
Женственной.
Умной и мудрой.
Заботливой, доброй, верной, любящей, веселой – в общем, обладать целым комплектом положительных качеств.

Какая должна быть девушка внешне?

Внешность для девушки важна.

Не слушайте тех, кто твердит вам обратное.

Какой должна быть идеальная девушка ?

Она должна быть красивой!

Красивая идеальная девушка:

Имеет бархатистую кожу и чистые ухоженные волосы.
Всегда со свежим маникюром и педикюром.
Любит заниматься спортом, поэтому имеет подтянутую фигуру.
Не позволяет лишней растительности появиться не ее лице и теле.
Модно и .
Грамотно пользуется декоративной косметикой.
Тщательно ухаживает за своим лицом, телом, волосами, руками, ногами.
Пахнет как сказочный цветок, а не как кучка-вонючка.
Следит за состоянием своего здоровья.
Всегда имеет опрятный вид.

А еще очень важно, чтобы вы выглядели женственно.

Ставка на спортивный асексуальный стиль срабатывает редко.

А еще идеальная девушка обладает безупречным вкусом, поэтому:

знает, как комбинировать вещи;
добавляет себе шика аксессуарами;
соблюдает умеренность при выборе украшений и т.д.

Девушка, что стремится стать идеальной, просто не имеет права выглядеть нелепо.

Внутренняя красота идеальной девушки

Именно эта комбинация позволяет обычной девушке стать идеальной.

Когда я говорю о внутренней красоте идеальной девушки, то подразумеваю:

Наличие острого ума, хорошее образование, желание развиваться.
Женскую мудрость, которая помогает наладить контакт с любым парнем.
Такие положительные качества, как: доброта, верность, заботливость, жизнерадостность, отзывчивость, активность, честность, естественность, нежность, сексуальность и сексапильность.
Отсутствие явных недостатков, например: склочности, лживости, склонности к предательству, жестокости, агрессивности, властности, безответственности, любви к нытью и жалобам, бестактности и нервозности.
Умение быть хорошей хозяйкой (это не значит драить кастрюли с утра до ночи) и создавать уют в доме.
Страстность и отзывчивость в постели.
Реализованность в жизни, чтобы не пришлось выскакивать замуж за первого попавшегося мужчину, который готов вас худо-бедно содержать.

Какой должна быть идеальная девушка глазами мужчин, вы узнаете из видео:

Стать идеальной непросто.

Нужно много трудиться и работать над собой, чтобы заслужить это звание.

Мыслите позитивно и всегда верьте в самое лучшее.
Научитесь видеть вокруг себя красоту и создавать ее.
Не тратьте время на глупости: сплетни, зависть, лежанье тюленем перед телевизором, дурацкие сериалы и прочее.
Научитесь красиво и связно говорить.
Освойте основные правила этикета, отшлифуйте свои манеры, чтобы быть похожей на леди, а не на гопника.
Питайтесь правильно и .
Наше окружение характеризует нас, если ваш парень и друзья будут далеки от идеала, то, скорее всего, вы опуститесь до их уровня, а не они поднимутся до вашего.
Следите за здоровьем зубов и гигиеной полости рта – плохой запах изо рта способен нанести серьезный ущерб образу идеальной девушки.
Улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью.
Будьте вежливы и доброжелательны, но не пытайтесь угодить всем и каждому.
Делайте добрые дела, пусть – небольшие, но именно они способны изменить жизнь к лучшему.
Любите – людей, жизнь, природу, животных, растения, родных и близких – и они обязательно ответят вам взаимностью.

А может быть, вы открыли свой секрет, как стать идеальной девушкой ?

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Существует гипотеза о том, что у каждого человека на земле есть вторая половинка. Может быть, человек ее никогда не встретит, но она все равно есть. Есть теория, согласно которой эти две половинки притягиваются друг к другу, а значит, обязательно встретятся.

Это совсем не говорит о том, что они обязательно будут всю жизнь вместе, проживут счастливо до глубокой старости и умрут в один день. Это был бы идеальный вариант. Но даже со своей половинкой, предназначенной тебе природой, приходится стараться.

Строить отношения нужно учиться . Просто если ты все это будешь делать со своей половинкой, идеальным для тебя человеком, то ты будешь получать от этого удовольствие, тебе не нужно будет прикладывать чрезмерных усилий, и даже привыкание друг к другу будет не в тягость. В другом случае, если ты никогда не встретишь свою вторую половинку, то можно прожить жизнь не плохо с «чужой» половинкой. Ведь твоей может оказаться эскимос маленького роста и на 25 лет старше тебя. Он может никогда не встретиться на твоем жизненном пути.

Но может на твоей дороге появиться другой человек, близкий по духу, по взглядам и даже влюбленный в тебя. Вы захотите соединить свои судьбы. Как в таком случае себя вести с человеком? Нужно стать идеальной девушкой для него. Кто знает, может быть, и он захочет стать идеальным парнем для тебя, ради вашего будущего.

В понятии каждого человека идеальность раскрывается по-разному. В любом случае, это сводится к тому, что идеал соответствует чему-либо. Например, вести себя согласно законам людским и законам Божьим, тоже своего рода значит быть идеальным. Ведь если поведение человека соответствует нормам, вызывающим уважение у окружающих, то почему бы на него не ровняться. Совсем другой случай, когда люди выбирают себе так называемый предмет обожания и подражания. Это очень плохой путь к своей цели. Подражать кому-то, совсем не значит соответствовать его принципам. Если выбранный идеал делает что-либо правильно и хорошо, то лучше разузнать истинные причины его поступков, а не слепо следовать его действиям.

Как стать идеальной девушкой для него?

Если ты уже встречаешься с парнем, значит, ты ему уже нравишься. Парень не стал бы строить отношения с девушкой, которая ему не нравится. Исходя из этого, тебе понадобится совсем немного усилий, чтобы стать идеальной девушкой, для своего парня.

Сначала определимся, что не нужно делать ни в коем случае. У каждого человека есть недостатки. Есть реальные, которые обусловлены физиологическими особенностями человека, а есть мнимые, которые основаны на комплексах.

Ни в коем случае не стоит акцентировать внимание на своих недостатках в кругу друзей, и тем более в присутствии своего парня.
Не стоит ему задавать вопросы типа: «Ты не считаешь, что у меня слишком длинный нос?» или «Как ты думаешь, я толстая?». Парень, может быть, не придает значение длине твоего носа. После твоего вопроса он обязательно акцентирует внимание на его длине и со временем придет к выводу, что он у тебя таки длинноват. Причем, виной такому выводу стала именно ты.
Еще более страшными являются утверждения, связанные с недостатками фигуры , произнесенные в бескомпромиссной форме. Например, «Я толстая. У меня некрасивая фигура». Твой парень ценит тебя не только за твой внешний вид.

Наверняка ему нравится в тебе что-то еще. Например , твой заразительный смех, твое чувство юмора, твои глаза, твои предпочтения в музыке и так далее. Парень не может тебя любить только за то, что у тебя красивая грудь или длинные ноги. Он воспринимает тебя как личность, а не как картинку из глянцевого журнала.

В тоже время, чувствовать себя наседкой тоже не стоит.

Чрезмерно опекать парня, закармливать его котлетками и пирожками не стоит. Если твой парень любит вкусно поесть, то приготовь ему что-то особенное к празднику, а не просто так, попробуйте твое произведение искусства вместе. Разреши ему себя похвалить.

Пусть он запомнит этот маленький праздник надолго: звучит романтичная музыка, на тебе его любимые духи и шелковое платье, а дальше, то, что тебе подскажет твоя фантазия.

Нужно ухаживать за собой , всегда быть на высоте. Следи за своей фигурой, чтобы быть всегда в тонусе, и чтоб у парня не появился повод сказать, что у тебя образовался животик. Тем более что твой мозг станет лучше работать, если тело будет тренировано. Больше кислорода телу – больше идей мозгу.

Как стать идеальной девушкой в отношениях?

Отношения мужчины и женщины – сложная штука. Она требует терпения и внимания с обеих сторон. Но есть определенные моменты , которые тебе нужно взять за правило, и никогда не нарушать.

Самое главное усвой, что все строится на доверии.

Не обманывай никогда сама и верь своему избраннику. Если ты даже попадешь в ситуацию, о которой не должен знать твой парень, не ври.

Во-первых , это грех.
Во-вторых , это верный путь к разрушению отношений.

Лучше постарайся объяснить, что к чему, но ничего не придумывай. Все тайное, всегда становится явным. Поэтому скрывать что-то нет смысла. Если твой парень говорит, что задерживается на работе, то верь ему.

Не проверяй его телефон, электронную почту и записную книжку. Такие действия могут посеять зерно раздора в ваших отношениях.

Делай парню маленькие сюрпризы. Тот кто говорит, что приятные мелочи любят только девушки, очень ошибается. Пришли ему утром на работу сообщение с признаниями в любви, пусть улыбнется. Только делай это не часто, а то он привыкнет, и будет считать это твоей обязанностью.

Пригласи его на свидание в особенное для вас двоих место.

Например , туда, где вы впервые поцеловались или встретились. Даже если он забыл об этом приятном событии, напомни ему, намекни, но не обижайся на его забывчивость.

Никогда не таи обиду и умей прощать.

Все проблемы, возникающие между вами нужно решать, не откладывая в дальний угол.

Если вы уже муж и жена, то не пренебрегай своими обязанностями и обещаниями.

Пообещала испечь пиццу, выполняй данное обещание. Пообещала отпустить его с друзьями на футбол – отпускай.

Не ограничивай свободу своего парня.

Если ты ему будешь многое запрещать, то он придет к выводу, что ему без тебя было лучше и легче. Постарайся его убедить, в том, что сама считаешь правильным. Например , расскажи ему о вреде курения, покажи фильмы о судьбе и здоровье курильщиков. Просмотрев жуткие кадры, твой парень задумается о том, что он наносит вред своему, твоему здоровью и здоровью ваших будущих детей.

Не критикуй его маму.

Ни при каких условиях ничего плохого не говори о ней. Она для него самая лучшая женщина на свете, и с этим тяжело бороться. Да и нужно ли? Уступи это первенство ей, и твоя жизнь станет легче. Она подскажет тебе, что любит твой парень, какие у него слабости и так далее. Но все это в том случае, если она будет видеть в тебе подругу, а не соперницу. Ты сможешь стать идеальной девушкой и для парня и для его мамы.

Уважай его интересы.

Если ваши взгляды на кинематограф или музыку расходятся, попробуй понять, что твоего парня заинтересовало в его любимом жанре. Может быть, узнав его получше, тебе тоже он станет по душе, а ему не безразличен будет твой выбор.

Как стать идеальной девушкой во всем?

Ах, какое блаженство знать, что ты совершенство, знать, что ты идеал! Это слова из знаменитого фильма «Мери Поппинс, до свидания». В этом фильме речь шла о волшебной няне, которая творила чудеса. Как правило, все земные девушки не относятся к волшебникам и их чары только в мастерстве и опыте. Очень важно быть волшебницей для своего парня, тогда он будет воспринимать тебя как идеальную девушку. Как стать идеальной девушкой во всем? Это очень просто, нужно быть собой. Не стоит подражать никому.

Просто будь собой. Делись со своим парнем своими впечатлениями, тревогами и радостями. Секреты прибереги для подруги, а чувства – для любимого. Пусть он будет для тебя не только партнером по жизни, но и другом, которому ты доверяешь.

Будь желанной. Парни очень любят хвастаться своими девушками перед друзьями. Позаботься о том, чтобы это было не просто хвастовство, а правда. Пользуйся косметикой, посещай салоны красоты, делай массаж, маникюр, педикюр, прическу. Покупай платья. Джинсы – это удобно и красиво, но платье – это в первую очередь женственно. Мужчины очень любят девушек в платьях с большим декольте или обтягивающей бедра юбкой в пол. Пользуйся аромамаслами.

Маленький секрет для большого эффекта: возьми в качестве базового масла оливковое или миндальное масло и добавь в него пару капель эфирного масла розы или кедра. Роза настроит на романтичный лад обоих, и парня и тебя. Кедр – взбодрит чувства, разожжет огонек внутри, поднимая его все выше и выше. Намажь такой смесью запястья и шею, эффект не заставит себя долго ждать.

Будь активной и современной. Пробуй разные виды отдыха вместе со своим парнем. Если он любит пешие походы в горы, сходи с ним, это вас очень сблизит, а ты приобретешь бесценный опыт. Если он любит гонки, получи права, ходи на соревнования, и стань самой активной его болельщицей.

Самое главное, в погоне за идеальностью не забывай о своих принципах. Не отступай от ценностей, привитых тебе родителями. Не бросай свою карьеру и не «наступай на горло своей песне». Поиск совершенства должен быть взаимным, а иначе, это будет «игра в одни ворота».

Стать идеальной – не это ли предел мечтаний любой девушки. Быть единственной, самой прекрасной и желанной, воплощением мечты — ведь это настоящее счастье. Однако следует понимать, что идеальным не рождаются. Небольшие усилия с вашей стороны способны придвинуть вас к заветной цели. Итак, как стать идеальной девушкой для своего парня?

Как стать идеальной девушкой для своего парня

Прежде всего, необходимо посмотреть не на других, а на себя.

Дли начала постарайтесь посмотреть на себя со стороны с максимальной объективностью. Без излишней критики и самоедства, но, не закрывая глаза на недостатки, а также на достоинства, которые Вы, возможно, до недавнего времени и сами в себе не замечали. Перечень внешних и внутренних качеств,нуждающихся в корректировке, готов? Идем дальше.

Выбрав подходящий момент, чтобы не вызвать бурю в стакане, поинтересуйтесь у любимого,что именно его смущает в Вас. Сравните его и свой «перечень». Не исключено, что найдется много общих пунктов. Если Вы совершенно ясно поняли, что дело не в Ваших недостатках, а в кризисе чувств, то говорим: «Стоп!»

И пытаемся понять, сколько Ваши отношения еще протянут. Если парень дал деликатные и полезные рекомендации – начинаем их выполнять.

Многим парням нравится, когда девушки меняют свой имидж: цвет и длину волос, стиль одежды, макияж, делают татуировки или украшают себя пирсингом. На вкус и цвет, как говорится… Так мужчины бессознательно воплощают свою мечту о «маленьком гареме». Если предложенные перемены Вам к лицу — парикмахерская, спортзал и фирменный магазин и Вашим услугам. Правда, от дорогих сердцу вещей отказываться не стоит. Винтаж в одежде, да и в любви всегда в моде.

Путь к сердцу мужчины лежит… Бабушки знали, о чем говорили. Готовим новые блюда, устраиваем романтический ужин для двоих. Действует безотказно.

В поисках ответа на вопрос: «Как быть идеальной девушкой для парня»? — порой, самое главное, не конечный результат, а сам процесс. Совершенствуя себя, Вы совершенствуете Вашу любовь, продлеваете ее. Ате представительницы прекрасного вола, которые совершают этот настоящий «женский подвиг», имеют право на маленькие слабости и трогательные милые недостатки.

Люди всегда будут говорить. И очень редко будут говорить хорошее. Если вы волнуетесь, как стать идеальной девушкой для парня, не забывайте, что для вас важно только его мнение.

Никто другой не должен вас волновать. Конечно же, ваш молодой человек должен помогать вам и поддерживать вас – ни одна девушка не станет идеальной без поддержки любимого мужчины;

Не «перегибайте палку». Во всем. В разговорах, в поручениях, в помощи, в потраченном на вас времени. Иначе у парня появится ощущение, что он нужен только для походов в супермаркет или поездок на дачу с вашими родителями;

Не забывайте о самом главном: вы любите друг друга. А значит, уже идеальны друг для друга. Все, что нужно, чтобы стать идеальной девушкой для парня – это помнить о мелочах, уделять друг другу время и заботиться. Ведь вы еще так молоды, впереди вся жизнь;

Станьте для него всем. Надеждой, опорой, воздухом и счастьем. Если девушка любит и любима, она всегда превращается в прекрасного лебедя, в ту самую, в единственную.

Если вы хотите стать стать идеальной девушкой для парня, той, которую он будет боготворить, не забывайте ухаживать за собой. Сегодня ухоженная девушка – это, прежде всего, естественная девушка.

В век, когда Голливуд пестрит гламурными куклами, наконец-то наступила та эпоха, когда вновь ценится естественность и природная красота. Поэтому не следует ею пренебрегать. Всякая красота разная, но по-своему прекрасна.

Цените себя и никогда не меняйтесь ради человека, который этого не стоит. Парней может быть много, а вы у себя одна и только одна. Не забывайте об этом, и все в ваших отношениях всегда будет замечательно.

Существуют ли вообще идеальные женщины? Наверное, нет, хотя бы по той причине, что представление об идеалах у каждого человека разное. Мнения могут даже полностью не совпадать – для кого-то важна красота, для кого-то – интеллект.

Но, тем не менее, существуют некоторые факторы, взгляды на которые отличаются общим характером, и большинство людей сходятся в суждениях. Итак, как выглядит идеальная девушка?

Женщина – это прекрасное и непостижимое создание, поэты и писатели всегда изображали ее загадочной, великолепной, нежной, любящей, манящей, страстной, интересной, переменчивой и необычной. Но наибольшая заслуга женщины – оставаться такой же и в жизни.

Но, к большому сожалению, не каждую девушку можно назвать идеальной. И дело не в ослепительной красоте – просто всегда нужно помнить о своей принадлежности к женскому полу, и всегда выглядеть и вести себя соответственно.

Всегда будьте ухоженной

Очень часто приходится видеть, как девушки, всегда выглядевшие незаметно, на празднике умудряются просто поражать своей внешностью. Но разве можно делать макияж, прическу и модно одеваться только по праздникам?

Такое отношение к себе свидетельствует о заниженной самооценке, а мужчин в первую очередь привлекают женщины, знающие себе цену. Чтобы стать идеальной девушкой для парня, в повседневной жизни тоже нужно быть ухоженной – легкий макияж, чистая и красивая одежда, вымытые и аккуратно собранные волосы… Праздники должны только подчеркивать возможность быть еще красивее.

Не стоит быть вульгарными

Тут много объяснять не нужно. Мужчины хотят видеть в девушке нежное и беззащитное создание (как правило), а настоящая женщина должна быть достаточно хитрой, чтобы скрывать свою силу. Поэтому не нужно ругаться матом, одевать чересчур крикливые и откровенные наряды и флиртовать со всеми окружающими.

Избавьтесь от вредных привычек

Не курите при мужчине как паровоз и не напивайтесь – вряд ли он захочет видеть такую особу матерью своих детей. А если уже и выпиваете при нем – пусть это будет бокал вина или шампанского!

Не будьте меркантильными

Мужчин отпугивают женщины, которые открыто посягают на их деньги. К тому же это просто неприлично. Если мужчина «настоящий», он самостоятельно позаботится о том, чтобы его девушка ни в чем не нуждалась.

Разумеется, подобных советов о том, как выглядит идеальная девушка, может быть очень много. Но главное – чувствовать себя неповторимой и прекрасной!

Как выглядит идеально ухоженная девушка

Выглядеть красиво – довольно трудная наука, ведь следить за собой приходится всегда. Часто можно услышать, что мужчин привлекают ухоженные девушки. В связи с этим может возникнуть вопрос «Как выглядит ухоженная девушка»?

Каждая женщина может быть ухоженной и неотразимой. И это практически не связано с красотой – следить за собой и выглядеть ухоженность – это женская обязанность.

Во-первых, нужно понимать, что нельзя выглядеть ухоженно, если все делать впопыхах. Какую вы будете носить одежду, в какой цвет красить волосы – это личное дело каждой. Но некоторые правила беспрекословно нужно выполнять. Выглядеть ухоженно – это не значит, что нужно тратить много денег – просто следует регулярно за собой ухаживать, чтобы стать идеальной девушкой для парня.

Редко когда можно за короткий срок привести себя в норму, если своей внешностью вообще не заниматься. Но если вы будете заботиться о своей фигуре, лице, волосах и ногтях, когда вам неожиданно нужно будет пойти на праздник, внешность не подведет. Так как выглядит ухоженная девушка?

1.Чистота

Ни один дезодорант не скроет запах пота, если ежедневно не принимать душ. Невозможно выглядеть ухоженно и тогда, когда волосы не мылись несколько дней – поэтому водные процедуры обязательны. Кроме того, прежде чем наносить любое косметическое средство, сначала нужно очистить кожу, иначе результат будет нулевой.

2. Четкие линии

Ногти разной длины, выбившиеся из линии бровей волоски, секущиеся волосы придают неухоженный вид. Поэтому в сумочке всегда должна лежать пилочка для ногтей. Раз в месяц обязательно посещайте парикмахера, даже в том случае, если вы отращиваете волосы.

3. Цвет

Многие женщины красят волосы. Если уже вы на это решились, тогда раз в месяц подкрашивайте корни – отросшие волосы другого цвета придадут вам неопрятность. Если же вы решили вернуть себе натуральный цвет, то покрасьте волосы в тот цвет, который максимально приближен к вашему натуральному.

4. Кожа

Регулярно очищайте кожу лица, боритесь с морщинами, прыщами, используйте скрабы, чтобы стать идеальной девушкой для парня. Не забывайте о депиляции – независимо от того, что вы выбрали (лазер, эпилятор, бритва) у вас не должно быть ни единого волоска в любое время года!

5. Ногти

Не забывайте вовремя делать маникюр и педикюр. Независимо от того, какие у вас ногти – натуральные или наращенные, они всегда должны выглядеть ухоженно, не слоиться, быть чистыми и одной длины. Очень неопрятно выглядит облезший лак.

6. Аромат

Старайтесь подбирать косметические средства из одной серии – многообразие ароматов превратят вас в парфюмерную фабрику. Также не нужно обливаться духами – запах должен быть легким и ненавязчивым, а не оставлять за собой шлейф удушающего запаха.

5 признаков идеальной девушкой для парня

1. Идеальная девушка независима

У идеальной девушки должны быть свои собственные интересы и увлечения. Она не живет только лишь жизнью своего мужчины. Девушке необходимо иметь свое хобби, общаться с подругами, работать или учиться, а можно и совмещать оба занятия. Если вы пока еще не в браке, то можно даже пропадать на некоторое время, чтобы дать мужчине почувствовать, как ему вас не хватает.

2. Красива

Всем известно, что мужчины любят глазами, следите за собой, выгодно подчеркивайте свои достоинства при помощи макияжа, прически и одежды. Однако не забывайте, что за внешним лоском у идеальной девушки должна скрываться внутренняя красота.

3. Сексуальна

Здесь главное знать и чувствовать, чего хочет именно ваш мужчина, и соответствовать его представлениям о сексуальности. Ведь кого-то сводят с ума откровенные наряды, а кого-то, напротив, скромная притягательность. Идеальная любовница должна знать, как стать идеальной девушкой для парня в постели, а значит и о самых сокровенных мечтах своего мужчины.

4. Интеллигентна и тактична

Какой бы красотой вы не обладали, бестактность, и пустые разговоры сведут все ваши усилия на «нет». Мечта мужчины должна уметь поддержать разговор и знать о манерах поведения, с ней не должно быть скучно.

Самая раздражающая черта женского характера — ворчливость. Чтобы стать идеальной девушкой для парня, не будьте чересчур ворчливой и придирчивой, слушать долго ваше нытье и пиление никто не будет. Таким поведением вы только лишь спровоцируете агрессию со стороны избранника.

Как видно, это весьма простые правила, следуя которым ежедневно, вы сможете стать для своего избранника, а может и не только для него, идеальной девушкой, настоящей мечтой мужчин.

5. Идеальная девушка уважает своего парня

Идеальная девушка не станет оскорблять своего мужчину, принижать его достоинства, даже если он не прав. Женщина должна выслушать и понять своего избранника.

Идеальная девушка должна ценить и уважать своего мужчину, а значит, не требовать постоянного присутствия рядом и давать мужчине время для реализации его увлечений и привычек.

Чем дальше заходит человечество, тем требовательнее мы становимся к своим будущим партнерам. Да, в чем-то это возможно и неправильно, но этот процесс необратим. Если пару десятилетий назад мы волновались о духовном мире своего партнера, теперь к этому добавляются внешность, социальный статус и прочее, прочее, прочее.

Недостатки и достоинства

Конечно же, любая девушка встречает волну критики в социальных сетях и на улицах. Среди друзей, которые уже давно открыто выражают свое недовольство всем, что может нравиться и не нравиться.

И тут начинаются поиски и вопросы: что во мне не так? Чем я хуже других? Почему я не нравлюсь? Стать идеальной девушкой для парня — значит быть самой собой, а не копировать других.

Как стать идеальной девушкой внешне

Многие юные леди задаются вопросом относительно того, как в идеале они должны выглядеть. Одни прекрасные половинки под идеальной внешностью понимают изящную фигуру и тонкие черты лица. Другие считают, что красоту могут придать только дорогие вещи. Третьи утверждают, что для того, чтобы считаться красивой, нужно накладывать на лицо «тонны» косметики. Давайте рассмотрим, как стать идеальной девушкой внешне самостоятельно.

Что из себя представляет внешний вид идеальной девушки?

Естественно, Вы можете купить себе самую дорогую косметику и начать посещать тренажерный зал. Однако бывает так, что Золушка даже после интенсивной работы над собой не ощущает себя Принцессой. Если Вы хотите, чтобы Вас любили окружающие, то вам, прежде всего, надо полюбить саму себя такой, какая Вы есть.
Выглядим на все сто! Мы Вам настоятельно рекомендуем выработать уверенность в себе. Тогда Вы сможете мыслить и творить. Мужчины сразу же начнут оборачиваться Вам вслед. И при этом Вам совершенно ни к чему приобретать самые дорогие наряды. Вы вполне можете выбирать для себя одежду на распродажах. Однако она должна быть изящной и элегантной.
Кроме того, Вам ни в коем случае нельзя сутулиться. У Вас должна быть всегда правильная осанка. Вы должны следить за собой даже тогда, когда Вас никто не видит. Помните о гигиене. Вам необходимо иметь гель для душа, тушь и блеск для губ.
Станьте интересным собеседником. Обратите внимание на свою речь. Забудьте о крепких словах. Вы должны говорить правильно и внятно.
Найдите в себе изюминку. Если у Вас большие глаза, то Вам желательно подводить их карандашом. Слишком густые волосы можно собирать в прическу. Если Вам кажется, что у Вас слишком маленькие губы, то Вам лучше всего накладывать на них помаду. Это поможет Вам их визуально немного увеличить.
Делайте маникюр. Если Вы в повседневной жизни привыкли красить ногти, то мы рекомендуем Вам отдать предпочтение лаку телесного цвета.
Обязательно ухаживайте за ногами. Если у Вас имеются натоптыши или потертости, то Вам надо делать ванночки. Не забывайте регулярно мыть голову и принимать душ.
Следите за волосами. Ваши волосы должны выглядеть роскошными. Для этого Вам желательно накладывать на них маски из целебных растений. Непременно посещайте парикмахера. Ведь вам нужно подстригать кончики волос.
Если Вы из-за нехватки денег не можете приобретать косметические средства, то Вы можете делать смеси сами. Для этого Вам нужно купить в аптеке репейное масло, ромашку, тысячелистник и т. д.
Не запускайте кожу. Если Вы желаете выделяться из толпы, то Вам обязательно надо следить за состоянием своей кожи. На ней не должно быть ни пятен, ни угрей. Жирный блеск тоже не допустим. Отметим, что кожа может быть идеальной даже у девочки-подростка. Просто за ней надо систематически и правильно следить.
Заботьтесь о себе. Вы должны оберегать свое тело от ультрафиолетовых лучей. Иначе кожа начнет стареть раньше времени. Кроме того, это может спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Однако имейте в виду, что если будете вообще избегать солнца, то Ваш организм будет испытывать нехватку витамина Д.

Ведите правильный образ жизни. На Вашем столе не должно быть вредных продуктов, иначе в скором времени начнете набирать лишний вес. Вам также следует забыть об алкогольных напитках и курении.

Лайфхаки для девушек видео

Если вы согласны или не согласны с содержанием данного материала просим вас проголосовать или оставить свой отзыв. Мне нравитсяНе нравится

Как стать идеальной и совершенной девушкой во всем?

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как стать идеальной девушкой во всем?».

Как стать идеальной женщиной для мужчины? Для вас мы собрали топ-5 качеств, которые привлекают большинство парней. Совместив их вместе в себе, можно получить массовое оружие по обольщению сильного пола.

Ухоженность

Как стать идеальной женщиной для мужчины козерога, овна или льва? Красивые и ухоженные девушки всегда выделяются из толпы. Неважно, какой знак зодиака у парня, именно к ухоженным спешат на помощь отважные рыцари. Именно им посвящаются лучшие песни и складываются к ногам миллионные богатства. Нужно постараться выжать из своей внешности по максимуму.

Можно не иметь суперправильные черты лица или не обладать идеальными модельными параметрами, главное быть ухоженной. Что входит в это понятие:

гладкие и шелковистые локоны;
здоровые кончики, которые вовремя подрезаются;
сияющая и чистая кожа;
хорошо оформленные брови;
белые зубы;
маникюр, педикюр;
опрятная одежда;
вкусный запах от тела.

Не нужно нафуфыриваться или наносить на себя всё лучшее и сразу. Правильная ухоженность выглядит аля натурель, и она действует на мужчин магнетически на уровне подсознания.

Это довольно странно, но, когда парень видит ухоженную девушку, у него в голове рождаются ассоциации, что она полностью здорова. А самцы по своей природе тянутся к тем, кто сможет вывести им здоровое потомство.

В других наших статьях мы подробно рассмотрели вопросы о том, как выглядеть дорого и ухоженно и как выглядеть стильно без особых затрат.

Встречают по одежке…

Быть внешне привлекательной, конечно, хорошо. Но кроме обертки, у вас должна присутствовать еще и вкусная начинка. Вы должны быть наполнены внутренне, чтобы не быть пустоголовой куклой, на которую просто приятно смотреть, но лучше не разговаривать.

Для начала определитесь со своим темпераментом. У каждого есть свои особенности и сильные стороны. Прочитайте статью «Можно ли изменить темперамент» и вы поймете, как можно использовать свои особенности себе во благо.

Больше читайте, повышайте свой словарный запас. Красивая речь всегда привлекает внимание. Постарайтесь исключить из своей речи бранные слова. Следите за словами паразитами, они сильно загрязняют речь.

Хочу поделиться с вами секретом — мужчины любят выступать в роли учителя. Поэтому даже если вы что-то знаете, иногда можно притвориться несведущей, чтобы мужчина с гордостью обучил вас чему-то.

Смотрите старое классическое кино. В нем вы можете встретить интересные женские персонажи, поведение которых подскажет вам как вести себя в той или иной ситуации.

Главный совет — оставайтесь собой. Наигранность и попытка быть лучше чаще отпугивают людей. А честность, открытость и дружелюбие привлекают. Обязательно оставайтесь честной самой с собой. Это поможет вам не потеряться на пути самосовершенствования.

Позитивный настрой

Девушка должна быть довольна собой, довольна жизнью, солнцем и даже дождиком, который недавно прошел. С тем человеком, который доволен, намного приятнее общаться.

Кому нужны все эти страдания, негативный настрой, неуверенность в себе, обсуждения и осуждения других? Именно они и тянут на дно, заражая других подобным. От этого многие мужчины стараются дистанцироваться, а девушки начинают страдать еще больше от того, что их не пожалели.

К сожалению, сейчас многие страны СНГ (Россия, Украина, Белоруссия и другие) – это депрессивные страны. У них не только тяжелая вековая история, но и нестабильное положение внутри стран: войны, кризис, власть и прочий негатив. А это всё влияет на всех людей, которые там живут. Большинство женщин ходят хмурые, недовольные и уставшие.

Нужно быть тем самым солнышком, которое озарит и взбаламутит всю эту серую трясину. И именно к такому солнечному человеку тянутся люди, чтобы зарядиться энергетикой. С такой девушкой легче жить, легче общаться и преодолевать препятствия. Потому что мужчина заранее знает, что в любой ситуации такая принцесса будет стараться находить только плюсы.

Как стать идеальной девушкой во всем

Воспитанность. Важно научиться сдерживать себя в нужных ситуациях, не «терять лицо», не жаловаться на жизнь и не плакать в присутствии посторонних. Искоренить в себе высокомерие, научиться ценить свое время и время окружающих, такие люди вызывают уважение. Не распыляться на ненужные сплетни и болтовню, лучше заняться полезными делами. Поработать над своей речью, всем приятно слушать человека с грамотным произношением и без мусорных слов. Хозяйственность. В прогрессивном XXI веке хозяйственные девушки на вес золота, поэтому умение поддерживать домашний уют и готовить изысканные блюда будет оценено по достоинству.

Ничто так не привлекает людей, как позитивное отношение к жизни. Ни один мужчина не устоит перед искренней обаятельной улыбкой. Идеальную девушку отличает постоянное проявление внимания и заботы по поводу друзей и родных. Даже если кто-то постесняется обратиться к ней за помощью, она проявит участие и предложит сама. А близких она постоянно радует искренними комплиментами и подарочками, люди ценят такое внимание.

Активная жизненная позиция

Как стать идеальной женщиной? В своей жизни нужно самой формировать обстоятельства для достижения целей. Важно строить цели, жить целями и идти к ним. Без какой-то мечты человек превращается в мешок картошки, который пылится в углу и постепенно начинает подгнивать.

Нужно не бояться взять ответственность за свою жизнь. Но не стоит путать это с доминированием и приобретением мужских стальных яиц. Не надо никого под себя подстраивать, идти по головам и манипулировать кем-то. Идти к своим целям и договариваться со всеми нужно по-женски аккуратно.

Каждый день на ютубе просматривать ролики про хайлайтеры – вот оно счастье для них. Но нужна ли такая девушка мужчине, которая свесила ножки и ждет чего-то от него? Никто не говорит, что она каждый день должна таскать сумки с убитым мамонтом и кашеварить на роту солдат. Можно жить за счет мужчины, но иметь свои увлечения и активную жизненную позицию.

Все секреты между отношениями мужчиной и женщиной можно прочитать тут, а еще и про то, как хвалить своего мужчину.

Это не та страсть, которая проявляется в постели, а чувство увлеченности чем-то или своим мужчиной. Увлеченные люди привлекают к себе внимание и заставляют наблюдать за ними с удовольствием. С девушкой, которая заряжена какими-то делами, книгами, учениями, всегда интересно.

Большинству женщин абсолютно ничего не нравится, они ничем не занимаются. Работают на нелюбимой работе, устают, ходят в зал по инерции, потому что не хотят растолстеть. На выходных выберутся в кафе с подружками, и всё.

А потом такой диалог:

Как стать идеальной девушкой для своего мужчины

Доверие и уважение друг к другу — фундамент крепких отношений, без них у пары нет будущего. Идеальная девушка не обманывает мужчину, не устраивает скандалы при посторонних людях, а в домашних ссорах нет места нецензурной брани и взаимным оскорблениям. Даже если мужчина неправ, девушка, стремящаяся к совершенству, не станет принижать его достоинство и постоянно припоминать эти неприятные моменты. Отказ от меркантильности. Мужчины остерегаются тех, которые преследуют материальную выгоду. Если мужчина серьезно относится к девушке, он сам приложит максимум усилий, чтобы она ни в чём не знала нужды. Избавление от вредных привычек. Странно было бы видеть идеальную девушку, дымящую, «как паровоз», с рюмкой горячительного напитка в руке. Вряд ли хоть одному мужчине она понравится. Поэтому, чтобы приблизиться к идеалу, потребуется искоренить в себе привычку курить и злоупотреблять алкоголем.

Стать идеальной девушкой в отношениях поможет искренняя любовь к мужчине, она позволит изменить себя и его в лучшую сторону и преодолеть трудности.

Женская энергия

Как стать идеальной женщиной, чтобы сводить с ума сотни мужчин? Женская энергия — это фундаментальное качество, которое постоянно нужно прокачивать. Если в девушке ее нет, то в ней нет ничего. Это просто тело, которое встает в 6 утра на работу, толкается в автобусе с остальными шпротами в банке, хаотично стучит по клавиатуре или перебирает бумажки в офисе, после работы заходит в магазин, смотрит сериал и ложится спать.

В СНГ по умолчанию большинство людей уставшие. Не только от своей жизни, а от положения в общем. Они утром просыпаются, и они уже устали. Потухший взгляд, опущенные уголки губ, замученная походка. Большинство женщин живут так, будто находятся на последнем издыхании.

Даже зомби тянутся к тому, в ком есть живая энергия. А чтобы выдать походку королевы – нужна энергия, чтобы сиять – нужна энергия, чтобы классно шутить – нужна энергия, чтобы влиять или очаровывать людей – нужна энергия.

Проработанный образ

Для начала давайте поговорим про внешний облик. Как можно быть красивой, если природа не наградила достаточными данными? Все просто — макияж, правильная одежда, нужное количество аксессуаров и вкусный парфюм.

Интернет позволяет найти уроки по макияжу на любой случай. Учитесь правильно подбирать макияж под случай. Просто на работу лучше всего придерживаться естественности и натуральности. А вот на вечерний прием можно выбрать и более яркий вариант.

Что касается одежды, то здесь масса советов. Помните, что одежда должна быть не только эффектной и привлекательной, но и удобной. Если вы будете чувствовать себя неловко в короткой юбке, например, то лучше выбрать более длинный вариант. Ведь уверенные в себе женщины привлекают внимание куда больше. А вот приобрести это качество вам поможет моя статья «Как быть уверенной в себе женщиной».

Не обвешивайте себя цепочками и браслетами словно ворона. Помните золотое правило трех аксессуаров — лучше меньше, чем больше. И помните, что они все должны сочетаться между собой. Ярко-розовый клатч явно не подойдет под синее вечернее платье и классические лодочки.

Изучите свое тело. Ведь существует несколько типов женских фигур: яблоко, колонна, песочные часы и так далее. Под каждый тип подходит определенная одежда, которая подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Например, женщинам с широкими плечами нельзя носить тяжелый верх, которые визуально сделает плечи еще больше.

В определении подходящих именно мне моделей одежды, мне помогла книга «Что с чем носить«, очень рекомендую.

34 вещи, которые вы можете сделать внутри компании, чтобы подготовиться к внешнему успеху

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

3 совета по созданию более ориентированной на внешние связи культуры

Культура, ориентированная на извне, и культура, ориентированная на внутреннюю сторону
Для успешной реализации ваша стратегия должна пройти через ваших людей и вашу культуру.Важным культурным аспектом, который необходимо определить для многих компаний, является баланс между культурой, ориентированной на внутреннюю деятельность, или культурой, ориентированной на внешнюю деятельность, для наилучшего выполнения своей стратегии.

Определение стратегии и культуры
На высоком уровне мы определяем корпоративную стратегию как ваш игровой план для достижения победы. Мы определяем культуру на рабочем месте как то, как и почему действительно все делается в организации. И, в зависимости от вашей корпоративной стратегии, иногда имеет смысл в первую очередь сосредоточиться на внутренних системах и процессах (например,грамм. Wal-Mart), и иногда имеет смысл в первую очередь ориентироваться на клиентов и рыночные тенденции (например, Whole Foods).

Эта статья предназначена для руководителей, которые надеются, что их компании будут уделять больше внимания потребителям и тенденциям рынка, чтобы лучше реализовывать свои стратегии выхода на рынок.

Внутренне ориентированная корпоративная культура
Давайте начнем с определения внутренне ориентированной корпоративной культуры как организации, которая в первую очередь фокусируется на внутренних системах, процессах и соответствии внутренним стандартам.Культура, ориентированная на внутренний мир, ищет ответы и решения вовнутрь. Это часто имеет смысл, если ваша стратегия заключается в сокращении затрат, сокращении отходов или быстром масштабировании повторяемых решений.

Внешне ориентированная корпоративная культура
Внешне ориентированная культура — это организация, которая в первую очередь ориентирована на клиентов и рыночные тенденции. Корпоративная культура, ориентированная на внешний мир:

Ищет отзывы, тенденции, ответы и решения
С радостью адаптирует любой внутренний процесс для удовлетворения текущих и будущих требований клиентов
Приоритетное внимание уделяется клиентскому опыту, точкам взаимодействия и инвестициям, которые требуют больших вложений
В значительной степени полагается на внешние источники информации
Находит способы постоянно знакомиться с новыми образами мышления

Это часто имеет смысл, если ваша стратегия заключается в увеличении доли рынка, увеличении доходов, улучшении взаимодействия с клиентами или укреплении вашей позиции лидера рынка.

Три совета по созданию более ориентированной на внешний мир культуры
Если вы хотите стать культурой, более ориентированной на внешний мир, вот три хороших, подтвержденных исследованиями места для начала:

Последовательный анализ внешней среды
Определите факторы, которые необходимо отслеживать, чтобы организация могла своевременно принимать стратегические меры. Это включает в себя разработку способов обнаружения изменений во внешней среде, наличие сильных цепей обратной связи по продажам и маркетингу, а также создание более глубоких и регулярных возможностей для изучения потребностей, мыслей и стратегий клиентов, конкурентов, партнеров и поставщиков.
Например, лидеры, ориентированные на извне, часто обращаются за помощью к своей компании, ведущим конкурентам и другим отраслям. Они наблюдают за организационными процессами и практиками, а также за словами, делами, мышлением и поведением сотрудников. Руководители, ориентированные на извне, обращают внимание на то, как другие компании и отрасли подходят к стратегии, культуре и талантам.
Все это ведет к сильному чувству сравнительных сильных и слабых сторон, возможностей и угроз.
Нанимайте, вознаграждайте, поддерживайте и продвигайте людей, ориентированных на внешнюю деятельность
Ищите гибких и ориентированных на внешнюю сторону людей.Вознаграждайте тех, кто хорошо понимает, что нужно другим, и умеет быстро реагировать на эти потребности. И, наконец, предоставьте возможность людям, работающим с клиентами, и тем, кто их поддерживает, гибкими решениями, ценообразованием, опциями и инструментами для эффективного реагирования на меняющиеся и часто очень разные потребности клиентов.
Больше взаимодействуйте с клиентами, чтобы получать актуальную информацию
Клиенты могут поделиться прекрасным пониманием того, как улучшить и изменить ваш бизнес. Чем больше сотрудников слышат прямые отзывы клиентов, тем лучше.Даже для работы, не связанной с клиентами, для всех может быть очень полезно прислушиваться к звонкам по продажам и обслуживанию, чтобы фиксировать и делиться своими мыслями о клиентах.
Вы узнаете, что идете по правильному пути, когда ваша команда будет постоянно в курсе целей, проблем и потребностей своих целевых клиентов.

Итог
Если ваша стратегия заключается в увеличении доли рынка, увеличении доходов, улучшении отношений с клиентами или повышении вашего позиционирования в качестве лидера рынка, высока вероятность того, что вам необходимо сосредоточить внимание на культуре больше вовне, чем ваши текущие нормы .Это означает улучшение вашей способности последовательно анализировать внешнюю среду и то, как вы нанимаете, вознаграждаете, поддерживаете и продвигаете весь свой персонал. Достаточно ли ориентирована ваша культура на внешний мир, чтобы продвигать вперед вашу стратегию роста?

Чтобы узнать больше о том, как согласовать свою культуру со своей стратегией, загрузите Как лучше согласовать свою культуру со своей стратегией

Четыре состояния ума

Мы заняты как никогда. Мы часто на автопилоте.

Мы «совершаем движения», не обращая внимания на решения, которые мы принимаем, или их последствия. Часто мы идем в неверном направлении и наш взгляд сужается — мы упускаем большую возможность.

Себастьян Бейли подробно рассказывает об этом в книге Mind Gym: «Достигайте большего, думая иначе».

Мы можем сосредоточиться как на внутреннем, так и на внешнем.

Внутренний фокус

Когда вы сосредоточены на внутреннем, это похоже на разговор с самим собой.Подумайте о голосе, который вы слышите в своей голове, когда читаете эту книгу. Даже пока вы читаете наши слова, в другом диалоге может возникнуть вопрос, стоит ли продолжать читать эту главу или сейчас самое время выпить чашку кофе. … Когда вы сосредоточены на внутреннем, вы осознаете тот факт, что думаете; вы можете услышать бегущий комментарий в своей голове и обратить на него внимание.

Внешний фокус
Где ты сейчас? Что творится? Какие шумы вы слышите? Кто тебе близок?

Внешний фокус — это осознание того, что находится за пределами вашей головы.И когда вы сосредотачиваетесь таким образом, вы не понимаете, о чем думаете. Ваше внимание сосредоточено на том, что происходит, а не на том, что вы думаете об этом, как это интерпретировать или может ли это повлиять на ваше будущее.
Когда вы действительно чем-то увлечены, будь то острые ощущения от футбольного матча или последний поворот вашего любимого реалити-шоу, вы сосредоточены на внешнем. И когда ты поймешь, что думаешь: «Зачем я трачу время на это нелепое реалити-шоу?» вы вернулись к внутреннему фокусу.

На чем следует сосредоточиться?

Ваш ум всегда занят одним из двух мест: тем, что происходит внутри вашей головы, или тем, что происходит вне вашей головы. Невозможно одновременно сосредоточиться и на внутреннем, и на внешнем, точно так же, как нельзя сосредоточиться ни на чем. Однако можно переключаться между ними, что при небольшой умственной дисциплине вы можете делать практически в любое время, когда захотите.

На самом деле нам нужно чередовать внутреннюю и внешнюю ориентацию.

Четыре состояния ума

Когда вы комбинируете типы сосредоточения (внутреннее и внешнее) со способами, которыми мы фокусируемся (полезными и вредными), вы получаете четыре различных состояния ума: автопилотное, критическое, мыслящее и вовлеченное.

Мы хотим быть полезными. И мы хотим переключаться между мышлением и вовлечением.

Прежде всего, нам нужно понять, в каком состоянии мы находимся.

Автопилот: распознавание умственных способностей

Автопилот срабатывает, когда вы позволяете тому, что когда-то было захватывающим и сложным, стать скучным или обыденным.Вы перестаете думать о ситуации и вместо этого реагируете заранее запрограммированным образом.

Это происходит несколькими способами. Что включает автопилот (и выключает мыслящий разум)?

Ловушка знакомства

Мы маркируем вещи и события, чтобы понять, как они соотносятся с окружающим миром. Например, вы видите, как кто-то плачет, и автоматически думаете: «Плакать — значит грустить»; следовательно, этот человек должен быть расстроен. Ваш автоматический ответ не позволяет вам рассматривать альтернативные объяснения.Плачущий человек может действовать, рубить лук или смеяться так сильно, что слезы текут по его лицу. Но когда вы попадаете в ловушку знакомства, вы вряд ли будете рассматривать эти альтернативы. Ловушка знакомства объясняет, скажем, почему сотрудники службы безопасности в аэропорту меняются ролями. Если человек смотрит на рентгеновский экран достаточно долго, ядерная бомба может пролететь незаметно для этого человека. Некоторые пианисты разучивают свои пьесы, не играя на клавиатуре, поэтому они не слишком хорошо с ней знакомятся и не впадают в автопилот во время исполнения.

Единый вид

Конечно, все мы видим мир своими глазами. Мои глаза отличаются от твоих. Но когда мы пытаемся рассмотреть вопрос или решить проблему, мы склонны считать, что то, как мы видим мир, — это правильный способ увидеть его. Почему бы нам этого не сделать? И все же наша точка зрения не всегда верна. Творческое мышление требует, чтобы вы взглянули на знакомую проблему свежим взглядом — с точки зрения, отличной от вашей. Чтобы действительно достичь этого, вам нужно признать, что ваш разум функционирует на автопилоте, временно зафиксированный вашим мировоззрением и вашим жизненным опытом.

Давление

Чтобы продемонстрировать, что давление часто заставляет нас вести себя в режиме автопилота, психологи Джон Дарли и Дэниел Бэтсон попросили группу студентов семинарии подготовить лекцию по притче о добром самаритянине. Задумавшись над этой притчей, семинаристов попросили пройти к месту, где они должны были выступить с речью. Пока задача кажется довольно простой. Однако именно здесь хитрые психологи усложнили жизнь.Они договорились, чтобы семинаристы встретили кого-то, кто лежал на дороге, кашлял, шлепал и звал на помощь. Чтобы усложнить ситуацию, психологи сказали половине семинаристов, что они опоздали на выступление, а другой половине — что у них достаточно времени. Кто остановится, чтобы помочь пострадавшему? А какие? Из тех, кому сказали, что у них достаточно времени, чтобы добраться до места назначения, 61 процент остановился, чтобы помочь, но из тех, кому сказали, что они опоздали, остановились только 10 процентов.По наблюдениям психологов, некоторые семинаристы буквально перешагнули через актера, притворившись травмированным. Небольшое изменение ситуации переместило спешащих семинаристов в режим автопилота, заставив их забыть о том, о чем они думали всего несколько минут назад.
Нет ничего плохого в том, чтобы позволить вашему автопилоту руководить повседневными делами, которые вы должны делать и не хотите ничего менять, например, стричь газон или складывать белье. Но, как показывает только что описанное исследование, бывают моменты, когда вы должны взять под контроль свое мышление или рискуете упустить ключевые возможности (в случае семинаристов — возможность претворить в жизнь то самое послание, которое они собирались передать на лекции). .

Мышление: активно анализировать свои мысли

Вы находитесь в мыслящем состоянии, когда оцениваете варианты, определяете курс действий, решаете проблему, оцениваете вероятные последствия или цепочку событий или просто организуете свои мысли, чтобы лучше их понять. Когда вы в этом состоянии наилучшим образом, ваши мысли кажутся ясными, точными и позитивными.

Это полезно при решении проблем и принятии решений, исправлении ошибок, осмыслении ситуации и размышлении о прошлом.

Один из наиболее эффективных способов улучшить себя — это извлечь уроки из своего прошлого опыта, подумать о том, что вы сделали хорошо, и решить, что вы могли бы сделать лучше в будущем, если бы оказались в подобной ситуации.

Итак, что значит быть занятым?

Состояние вовлеченности существует, когда вы сосредоточены на внешнем, на чем-то в вашем непосредственном окружении и когда вы работаете с максимальной эффективностью. Если вы умеете водить машину, вы можете вспомнить момент, когда вы впервые поехали куда-то самостоятельно, не задумываясь, проверьте зеркало, переключите передачу, поверните правый поворотник, но вместо этого ваше внимание было полностью сосредоточено на дороге впереди и других автомобилистах, пока вы подпевали радио.Или вы можете вспомнить первый раз, когда вы спустились на лыжах к основанию склона, и вы не совсем понимали, как вы туда попали, но это было здорово.
[…]
Когда вы поглощены тем, что делаете, вы заняты и полностью присутствуете. Не осуждая себя, вы меньше мешаете выполняемой задаче и позволяете своему потенциалу взять верх.

Это то, что Михай Чиксентмихайи называет потоком.

Выключение автопилота

Ищите что-нибудь новенькое.

Потренируйтесь сканировать свое окружение, сознательно ища все новое, необычное и необычное. Задайте себе вопросы, например: «Как эта улица изменилась с тех пор, как я в последний раз шел по ней?» В чем разница между людьми в поезде? Что я сегодня замечаю в своих коллегах? Эти вопросы могут показаться глупыми, но они заставляют вас жить в настоящем, думать о нем и сосредотачиваться на нем — осознавать свое окружение и не возвращаться к автопилоту.

Узнайте, что «всегда» не является абсолютным.

Одна из причин, по которой мы все можем попасть в ловушку автопилота, заключается в том, что мы склонны рассматривать мир как набор абсолютов. Вы склонны верить, что то-то и то-то будет всегда, потому что до сих пор так и было. Это мысленный ярлык, который избавляет вас от необходимости снова об этом думать. В результате ваше мышление распадается на шаблоны, созданные вами, и вы, по сути, включаете автопилот.

Примите точку зрения других людей.

Были ли у вас когда-нибудь начальник или коллега, которого вы считали властным, догматичным, агрессивным или грубым? Вы думаете, они видели себя такими? Как ни странно, возможно, и нет.Если бы их попросили описать себя, они могли бы сказать, что были напористыми, прямыми, честными и откровенными. Одна из причин, по которой конфликты могут стать такими ужасными, заключается в том, что легко впасть в состояние автопилота и отвечать другим, не задумываясь или не учитывая точки зрения других. Следя за точкой зрения других людей, вы можете выйти из автопилота и перейти к более конструктивному состоянию осознания.

Еще один совет, включите размышления в свой распорядок дня. Ознакомьтесь с этим руководством по медитации, чтобы начать работу.Вы также хотите сосредоточиться на процессе, а не на результате.

Сосредоточиваясь на шагах, которые нужно предпринять, чтобы добраться туда, куда вы хотите, а не на конечном результате, ваш разум переключается с критического шума на занятость.

Идеальное состояние ума

Идеальное состояние ума колеблется между мышлением и вовлечением — чего бы ни требовала от вас текущая ситуация. Не существует формулы, которая диктует, когда вы должны быть в одном состоянии, а когда — в другом, но, как и в танце, вам нужно найти ритм и деликатно двигаться в зависимости от ситуации (или музыки).

Попробуйте прислушаться к своим мыслям, не критикуя. Старайтесь оставаться нейтральным. Когда вы овладеете этим, старайтесь сознательно замечать больше, прикладывайте усилия, чтобы практиковаться и присутствовать в настоящем моменте.

***

Mind Gym: Достигайте большего, думая иначе, наполнен содержанием, расширяющим кругозор.

Есть три типа перфекционизма, и не все из них плохие — Quartz at Work

«Какая ваша самая большая слабость?» Вы, наверное, слышали, что больше не считается разумным отвечать на этот распространенный вопрос интервью, говоря: «Ну, я немного перфекционист».

Быть организованным и самодисциплинированным — когда-то считавшимся желательным качеством — стало своего рода оскорблением, даже предупреждающим знаком для работодателей.

Но хотя недавние исследования и правда связывают неадаптивные формы перфекционизма с более высоким уровнем депрессии и тревожности, эти исследования показывают только темную сторону того, что происходит, когда сознание и контроль доводятся до крайности. У этой истории есть и другая сторона. Как выясняется, исследования показывают, что существует различных типов перфекционизма, некоторые из которых действительно могут способствовать успеху и могут продвинуть вашу карьеру.

Три типа перфекционизма

Важно развеять черно-белые заблуждения, связанные с перфекционизмом, прежде чем они подавят амбиции, необходимые для сильного, дальновидного лидерства. Я уже все чаще слышу от опытных лидеров (особенно женщин, которые сталкиваются с дилеммами двойного связывания), что они все больше боятся придерживаться высоких стандартов в себе и других, потому что боятся, что их заклеймят жестким перфекционистом типа А, с которым трудно работать. .

Чрезмерная зависимость от каких-либо черт личности может зайти слишком далеко. Перфекционизм ничем не отличается. Найти золотую середину — лучший способ использовать преимущества высоких стандартов, одновременно уменьшая негативные последствия, которые они могут оказать на ваше психическое здоровье, благополучие и отношения. Чтобы использовать свое стремление в позитивном ключе, сначала необходимо понять, где вы попадаете в спектр перфекционизма, а затем применять его в качестве силы более здоровыми и гибкими способами.

Канадские клинические психологи Др.Пол Хьюитт и доктор Гордон Флетт изучают оттенки серого в рамках перфекционизма более двух десятилетий. Их исследования показывают, что, как и в случае с большинством черт, существует спектр. Вот три типа перфекционизма, которые объясняются их многомерной шкалой перфекционизма:

Социально предписываемые: Социально предписанные перфекционисты очень самокритичны. Они чувствуют огромное давление, чтобы стать лучшими, и беспокоятся, что другие отвергнут их. Воспринимаемые внешние стандарты (которые могут исходить из семьи, культуры рабочего места, общества и т. Д.) может вызвать беспокойство и неуверенность в себе.

Ориентированные на других: Перфекционисты, ориентированные на других — например, они придерживаются других высоких стандартов и могут быть критичными и осуждающими — могут оставить разрушение на своем пути. В таких условиях сложно наладить рабочие отношения, и это одна из причин, по которой такое разнообразие так пагубно.

Эгоистичные: Эгоистичные перфекционисты организованы и сознательны. Они устанавливают для себя высокие стандарты в своей жизни и карьере, но способны добиваться своих целей.Высокий самоориентированный перфекционизм обычно ассоциируется с наиболее «адаптивными» чертами, коррелирующими с большей продуктивностью и успехом, включая находчивость и напористость. Они показывают более высокие показатели положительных эмоций, мотивации.

Переход к здоровому стремлению

Многие люди, которые являются перфекционистами, полностью осознают свои склонности, что является важным первым шагом в оценке того, где они попадают в спектр. Некоторые люди могут обнаружить, что они принадлежат строго к одному подтипу, в то время как другие могут обнаружить, что в них есть немного каждого типа.

Независимо от подтипа, у большинства перфекционистов бывает момент, когда они понимают, что ожидание мира от себя (или других) больше не работает для них. Может быть, они чувствуют себя настолько измотанными на работе, что каждый день покидают офис, желая уйти, или идея представить новую идею во время встречи вызывает у них беспокойство.

Введите новый подход: здоровое стремление, формирующаяся золотая середина между высокой производительностью и разрушительным сверхдостижением. По сравнению с перфекционистами, здоровые стремящиеся:

Противостоять неприятным чувствам, таким как неуверенность и страх, чтобы преодолеть прокрастинацию и отрицательную обратную связь.
Наслаждайтесь процессом роста независимо от результата, а не сосредотачивайтесь исключительно на результатах.
Ставьте перед собой реалистичные, но высокие карьерные цели, но при необходимости корректируйте их.
Признают, что они не могут «сделать все», и делегируют полномочия при необходимости.
Испытайте стабильное чувство собственного достоинства и с легкостью оправьтесь от мелких неудач и ошибок.

Нахождение «идеального» баланса

Достижение здорового стремления — это процесс, но он очень важен, если вы хотите оставаться в здравом уме и заставлять себя добиваться большего.Эти шаги помогут вам начать избавление от неадаптивного перфекционизма и со временем помогут достичь более сбалансированной и устойчивой версии успеха:

Определите скрытую выгоду в перфекционизме . Обычно люди не повторяют поведение, если они не получают от него какой-то положительной выгоды (т. Е. Избегают новых обязанностей, привлекают внимание, ограждают себя от неудач).

Будьте предельно честны в отношении затрат . Стоит ли вознаграждение за поддержание нереалистичных стандартов того, чем вы жертвуете? Невозможно поставить цену на защиту своего психического здоровья и благополучия, но вы можете легко определить, сколько вам обходится перфекционизм с точки зрения потерянного времени, производительности и новых возможностей.

Отпустите мышление «все или ничего». Вы — неудачник не из-за того, что проект отложили или вы получили отрицательный отзыв. Поймайте себя, когда вы склоняетесь к наихудшему сценарию. Если вы зациклились на неудаче или ошибке, взгляните на нее. Попробуйте поговорить с наставником или человеком, который вас поддерживает, который поможет вам найти альтернативные способы взглянуть на ситуацию.

Разбейте свои большие цели на более мелкие и реалистичные шаги. Создание нескольких вех и контрольных точек дает вам возможность оценивать и менять по ходу дела.

Отметьте свои успехи . Найдите время, чтобы отпраздновать свои победы и насладиться ими, прежде чем переходить к следующей большой цели.

Здоровое стремление — это научиться больше ценить себя и окружающих. Просить помощи. Делегируйте полномочия окружающих брать на себя ответственность вместо того, чтобы думать, что успех лежит исключительно на ваших плечах.

Хотя перфекционизм может быть помехой, здоровое стремление может изменить ваши привычки к лучшему. Со временем вы можете быть счастливы отказаться от этого почетного знака перфекционизма в пользу того, который в конечном итоге служит вам лучше.

Мелоди Уайлдинг — высококлассный тренер, писатель и оратор .

Внешние стимулы и внутренняя мотивация • ScienceForWork

Ключевые моменты

1) Результаты работы зависят от внутренней мотивации человека.

2) Вера в то, что деньги или бонусы могут снизить внутреннюю мотивацию сотрудников, обоснована лишь частично — финансовое вознаграждение и признание иногда могут усилить положительную взаимосвязь между внутренней мотивацией и производительностью труда.

3) В то время как удовольствие может быть более полезным для сложных действий, стимулы, кажется, имеют большее значение для простой, повторяющейся работы.

Если вам когда-либо приходилось руководить командой, вы, вероятно, сталкивались с проблемой, чтобы ваши сотрудники получали удовольствие от работы. Хорошие новости? Ты не одинок! Поддержание мотивации сотрудников является проблемой для многих организаций. В течение многих лет специалисты-практики пытались выяснить, что более выгодно для результатов работы: внутреннее удовольствие и заинтересованность в выполнении деятельности ради самой деятельности — известная как внутренняя мотивация — или внешние стимулы, такие как материальные выгоды, продвижение по службе и признание? Более того, могут ли такие вещи, как денежные премии или признание, превратить сотрудника, который внутренне мотивирован хорошо выполнять свою работу, в соискателя вознаграждения, равнодушного к его внутренним интересам? Чтобы ответить на эти вопросы, Серасоли, Никлин и Форд (2014) провели надежный метаанализ, основанный на 40-летнем исследовании взаимосвязи между мотивацией и эффективностью.Их результаты могут дать некоторые рекомендации о том, как бороться с мотивацией в организациях.

Внутренняя мотивация и внешние стимулы — друзья или враги?

Первым шагом метаанализа было проверить, предсказывает ли внутренняя мотивация производительность. Результаты неудивительны — исследование показывает, что внутренне мотивированных людей, которым нравится то, что они делают, редко работают плохо . С другой стороны, в контексте работы маловероятно, чтобы удовольствие и внутренний интерес когда-либо проявлялись изолированно.Внешние награды, такие как бонусы, признание или продвижение по службе, стали неотъемлемой частью почти каждой работы. По этой причине Cerasoli, Nicklin и Ford (2014) пошли еще дальше, задав вопрос, может ли внешних стимулов изменить положительную взаимосвязь между внутренней мотивацией и результатами, связанными с работой. Авторы различают два типа стимулов: прямо и косвенно значимые . Непосредственно значимые стимулы видны и непосредственно и четко связаны с производительностью, например, комиссионные с продаж и бонусы в конце года.Вместо этого базовая зарплата является хорошей иллюстрацией косвенно значимого стимула — даже если это связано с производительностью, связь менее ясна и заметна, чем, например, комиссионные от продаж.

Итак, внутренняя мотивация и стимулы работают вместе, чтобы влиять на производительность? Да, но только тогда, когда стимул косвенно заметен. Когда вознаграждение в меньшей степени зависит от повседневной работы, например, базовый оклад, это не в конечном итоге ухудшает взаимосвязь между внутренней мотивацией и производительностью, потому что внутренняя мотивация, вероятно, является основным фактором влияния.С другой стороны, вознаграждения, строго связанные с производительностью, такие как бонусы или комиссионные, могут негативно изменить связь между внутренним интересом и результатами работы. Вот почему явные стимулы и внутренняя мотивация не являются «лучшими друзьями» для улучшения результатов работы.

Качество или количество? — Разные мотиваторы для разных задач

Остается еще один вопрос, на который нет ответа — что больше для производительности, внутренняя или внешняя мотивация? Ответ сложнее, чем вы думаете.Серасоли, Никлин и Форд обнаружили, что это, по-видимому, зависит от типа выполняемой задачи, в частности от того, творческая она или сложная (задача качественного типа) или прямолинейная и повторяющаяся (задача количественного типа). Согласно метаанализу, внутренняя мотивация, вероятно, более значима для задач, ориентированных на качество. Результаты этого исследования показывают, что внутренняя мотивация объясняет 35% производительности по этим типам задач, в то время как внешние стимулы объясняют только 6%. Однако внешние стимулы, по-видимому, в большей степени позволяют прогнозировать производительность для задач, ориентированных на количество.Анализ показал, что они объясняют 33% результатов. Важно отметить, что исследование показывает, что внутренняя мотивация также может играть роль в задачах количественного типа: ее влияние на производительность составляет 24%.

Давайте подумаем о практическом примере. Что может мотивировать Джона — врача — и Питера, устанавливающего автомобильные оконные стекла? Работа Джона ориентирована на качество и требует личного участия и приверженности. Чтобы мотивировать Джона, мы должны думать, как усилить его удовольствие от работы, интерес к занятиям, которые он делает, и внутреннюю готовность хорошо выполнять свою работу.С другой стороны, профессия Питера кажется более простой и однообразной. В этой ситуации мы можем использовать финансовые бонусы, признание и другие внешние награды. Они могут помочь поддержать Петра в выполнении задач, которые он выполняет, и улучшить результаты его работы.

Рекомендации для вашей практики

Итак, что эти результаты значат для вас в повседневной работе? Рассматривая мотивацию сотрудников и ее влияние на производительность, полезно иметь в виду несколько моментов:

Прежде всего, внутренняя мотивация, вероятно, является хорошим предсказателем эффективности .Помните, что, вероятно, чем более внутренне мотивированы ваши сотрудники, тем лучше будут результаты. Это правило работает с видами деятельности, ориентированными как на качество, так и на количество, поэтому постарайтесь сделать работу, которую делают ваши люди, как можно более полезной и приятной.
Во-вторых, сэкономьте внешние стимулы для повторяющихся, простых и, как правило, менее приятных задач . В таких случаях производительность сотрудников может расти, если оплата напрямую связана с производительностью. С другой стороны, если вам нужно улучшить выполнение сложных задач, требующих личных вложений, усвоения и ориентированных на качество , вероятно, лучше использовать внутреннюю мотивацию .
Наконец, что именно мы можем сделать, чтобы поддерживать внутреннюю мотивацию команды? Заставить сотрудников почувствовать себя компетентными и дать им автономии кажется хорошим способом повысить внутренней мотивации (например, Kuvaas, 2008). Постарайтесь убедиться, что сотрудники вашей организации выполняют работу, соответствующую их профессиональным интересам. Если возможно, позвольте своим сотрудникам принимать решения о своей работе, например, позвольте им определять, как планировать задачи, которые они должны выполнить.Не забывайте об обратной связи — расскажите своим сотрудникам, что у них хорошо получается, а что нужно улучшить.

Вы также можете попытаться сделать внешних вознаграждений — финансовых и нефинансовых — более эффективными. Помните, что они напрямую связаны с производительностью, поэтому первое, что вам следует сделать, это определить, что означает производительность в вашей организации, как она будет измеряться, и проверить, тесно ли связано вознаграждение с производительностью. Другой вариант может заключаться в том, чтобы вознаграждать сотрудников сразу после того, как они хорошо работают, и четко объяснять, почему они были вознаграждены (Aguinis, Joo, & Gottfredson, 2013).

Вопросы для размышления

Какие задачи выполняют ваши сотрудники? Они ориентированы на качество или количество? Какие мотиваторы могут быть для них наиболее эффективными?

Какие мотиваторы вы уже применяете в своей организации? Основываясь на том, что вы узнали из этого обзора доказательств, считаете ли вы, что они по-прежнему подходят для той работы, которую выполняет ваша команда?

Мы критически оценили достоверность исследования, которое мы использовали для составления этого резюме.Мы обнаружили, что он имеет умеренно высокий (80%) уровень надежности. Это означает, что существует 20% -ная вероятность того, что возможны альтернативные объяснения этих результатов, включая случайные эффекты.

Узнайте, , как мы критически оцениваем исследования, чтобы присвоить им рейтинг надежности .

Мы стремимся предоставить вам только наилучшие доступные научные данные для обоснования ваших решений.

Вам понравилось это резюме доказательств? Поделитесь им со своей сетью, нажимая кнопки ниже!

Следуйте за нами на LinkedIn , Twitter и подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать самые достоверные научные исследования, кратко изложенные менее чем в 1000 слов!

Список литературы

Агуинис, Х., Джу, Х. и Готтфредсон, Р. К. (2013). Какие денежные вознаграждения можно и чего нельзя: Как показать сотрудникам деньги. Business Horizons, 56 , 241-249.

Вы можете найти оригинальную статью здесь!

Серасоли, К. П., Никлин, Дж. М., и Форд, М. Т. (2014 г., 3 февраля). Внутренняя мотивация и внешние стимулы совместно предсказывают эффективность: 40-летний метаанализ. Психологический бюллетень. Предварительная онлайн-публикация. http://dx.doi.org/10.1037/a0035661

Вы можете найти оригинальную статью здесь!

Куваас Б. (2008). Проверка гипотез, основанных на теории самоопределения среди служащих государственного сектора. Отношения с сотрудниками, 31 , 39-56.

Вы можете найти оригинальную статью здесь!

Как лучшие менеджеры выявляют и развивают таланты

Слишком многие из нас ищут таланты в одних и тех же старых (неправильных) местах или следуют популярной тенденции думать, что «лучший найм» — это «лучшее соответствие культуре». Эти подходы подрывают усилия по увеличению разнообразия (демографически и когнитивно) и в конечном итоге препятствуют творчеству и инновациям. Хотя не существует единственного «лучшего» способа найма талантов, безусловно, есть подходы лучше, чем те, на которые мы полагались в прошлом.Исследователи выделили семь научно обоснованных рекомендаций, которые помогут менеджерам обновить свою тактику найма и по ходу развития своих навыков управления талантами: думать наперед, сосредотачиваться на правильных качествах, руководствоваться данными, нанимать внутри компании, быть инклюзивным, подумать, кто добавит заботиться о вашей команде как единице и никогда не переставать стараться делать людей лучше.

Великие менеджеры, как правило, являются экспертами в своих областях с большим опытом работы и заинтересованы в том, чтобы брать на себя ответственность.Но для эффективного руководства им необходимо развивать еще один навык, о котором часто забывают: управление талантами.

Способность увидеть талант раньше, чем его увидят другие (внутренне и внешне), раскрыть человеческий потенциал и найти не только лучшего сотрудника для каждой роли, но и лучшую роль для каждого сотрудника, имеет решающее значение для управления первоклассной командой. Короче говоря, отличные менеджеры — это также отличные агенты по талантам.

Но стать отличным агентом по талантам не всегда легко. Это требует от нас, как лидеров, быть более непредубежденными и отказаться от устаревших, хотя и популярных, тактик найма.Слишком многие из нас ищут таланты в одних и тех же старых (неправильных) местах или следуют популярной тенденции думать, что «лучший найм» — это «лучшее соответствие культуре». Эти подходы подрывают усилия по увеличению разнообразия (демографически и когнитивно) и в конечном итоге препятствуют творчеству и инновациям.

Хотя не существует единственного «лучшего» способа найма талантов, безусловно, есть подходы лучше, чем те, на которые мы полагались в прошлом. После тщательного изучения того, что делает босса компетентным и некомпетентным, мы с коллегами выделили семь научно обоснованных рекомендаций, которые помогут вам обновить тактику найма и попутно развить навыки управления талантами.

1) Думайте наперед.

Как ни странно, во время собеседований потенциальных сотрудников часто спрашивают, каковы их пятилетние карьерные устремления или каким они видят себя через пять лет; однако немногие менеджеры задаются вопросом, какова их пятилетняя стратегия развития талантов. Большинство лидеров знают, какие таланты они ищут в данный момент, но гораздо меньше думают наперед, чтобы выяснить, есть ли у их нового сотрудника навыки, которые соответствуют их долгосрочной стратегии. Если вы знаете, куда хотите пойти, сосредоточьтесь на найме человека, обладающего навыками, способностями и опытом, необходимыми для продвижения вперед.Не думайте, что все, что у вас есть сегодня, останутся. Вы должны одновременно играть в долгую игру и достигать краткосрочных целей.

2) Сосредоточьтесь на правильных качествах.

Две самые большие ошибки, которые делают менеджеры при оценке талантов других людей: слишком много внимания уделяется своим прошлым результатам (даже если у них нет надежных показателей) и переоценивать важность своего резюме, профессиональных навыков и технических знаний. Всемирный экономический форум прогнозирует, что 65% сегодняшних рабочих мест исчезнут через 15 лет.Это означает, что лидеры не могут уделять слишком много внимания нынешней учебной программе, которая в первую очередь предназначена для подготовки людей к нынешней, а не будущей работе. Хотя мы, возможно, не сможем угадать, что это за работа, очевидно, что люди будут лучше подготовлены для их выполнения, если у них будут определенные мягкие навыки, такие как эмоциональный интеллект, драйв и обучаемость. Они являются основополагающими чертами, определяющими приобретение новых навыков и знаний. Более того, эти основополагающие аспекты таланта, вероятно, станут еще более важными с развитием ИИ.

3) Не выходите на улицу, если можете оставаться внутри.

Фирмы часто нанимают сотрудников со стороны, если они могут найти лучшие таланты изнутри. Научные обзоры показывают, что внешним сотрудникам потребуется больше времени, чтобы адаптироваться, и у них будет больше случаев добровольного и вынужденного ухода, но, как правило, им платят больше, чем внутренним кандидатам. Вот почему так важно искать таланты внутри компании, прежде чем искать за пределами своей организации. Внутренние сотрудники, как правило, имеют более высокий уровень адаптации и успешность, чем внешние сотрудники, не в последнюю очередь потому, что они лучше понимают культуру и ориентируются в политике организации.Они также с большей вероятностью будут лояльны и преданы своей компании. Кроме того, продвижение внутренних кандидатов повышает вовлеченность других сотрудников.

4) Мыслите включительно.

Большинство менеджеров имеют тенденцию нанимать людей, которые напоминают им о себе. Эта тенденция вредит разнообразию и снижает эффективность работы команды. Когда мы нанимаем таких же людей, как мы, мы снижаем вероятность создания команд с дополнительными наборами навыков, с разными или даже противоположными профилями. Единственный способ думать о таланте всеохватывающе — это принимать людей, которые отличаются от вас и других членов вашей команды.Но мы предлагаем вам сделать еще один шаг и чествовать людей, бросающих вызов традиционным нормам. Двигатель прогресса — это изменения, и изменения вряд ли произойдут, если вы будете нанимать только людей, которые сохранят статус-кво. Все мы знаем, что компании с разнообразными талантами, как правило, имеют лучшие финансовые результаты.

5) Управляйте данными.

Каждый человек — менеджеры не исключение — время от времени принимает неверные решения. Но очень немногие заинтересованы в признании этого, поэтому предубеждения при приеме на работу часто настолько распространены.Фактически, исследования показывают, что менеджеры по найму скорее будут завышать рейтинг производительности, чем признавать, что наняли не того человека. Таким образом, тем из нас, кто находится у власти, необходимо проявлять особую самокритичность и проверять результаты своих решений. Например, когда вы нанимаете кого-то, наметьте четкие цели производительности, которые могут быть легко оценены другими, и посмотрите, совпадает ли ваше мнение об их эффективности с тем, что думают и видят другие. Точно так же, прежде чем назначить кого-то в качестве сотрудника с высоким потенциалом, вооружитесь надежными данными и доказательствами, чтобы убедиться, что ваше решение является справедливым и разумным, даже если будущее покажет, что вы ошибались.Выявление талантов — это постоянный процесс проб и ошибок, и дело не в том, чтобы сделать это правильно, а в том, чтобы найти лучшие способы ошибиться.

6) Думайте о множественном, а не единственном числе.

Мы живем в мире, который часто прославляет индивидуализм и оплакивает коллективность. Однако почти все ценное, что когда-либо было создано, является результатом коллективных человеческих усилий: люди с разным опытом собираются вместе, чтобы превратить свои уникальные таланты в высокоэффективную синергию.Таким образом, когда вы думаете о своем портфеле талантов, меньше сосредотачивайтесь на отдельных лицах и больше на конфигурации вашей команды: будут ли люди хорошо работать вместе, будут ли они дополнять друг друга и соответствуют ли их функциональные и психологические роли потребностям команды? В великих командах каждый человек подобен незаменимому органу, отвечающему за выполнение определенной функции, делая каждую часть отличной от других, а систему больше, чем сумму ее единиц. Агенты по работе с талантами знают, что для того, чтобы команды были успешными, их сотрудники должны придерживаться позиции «мы, прежде чем я».

7) Делайте людей лучше.

Великие менеджеры распознают потенциал там, где его не видят другие, и то же самое делают талантливые агенты. Независимо от того, насколько квалифицированными могут быть ваши сотрудники, вам все равно нужно помогать им расти по-новому. Независимо от того, насколько тяжело работнику, вы несете ответственность за то, чтобы помочь ему найти свою опору. Как недавно отметили профессора Эрминия Ибарра и Энн Скулар: «Короче говоря, роль менеджера становится ролью тренера». Это означает овладение искусством критической обратной связи, в том числе умением вести сложные разговоры и решать проблемы низкой производительности.Это также означает прогнозирование ваших будущих потребностей в талантах, чтобы вы могли опережать спрос и чтобы люди в вашей команде оставались актуальными и ценными активами на долгие годы. Как показывает наше исследование ManpowerGroup, в ходе которого было опрошено около 40 000 организаций в 43 странах, почти каждый второй работодатель сообщает, что они просто не могут найти необходимые им навыки, что говорит о том, что их стратегии планирования талантов недостаточно эффективны.

В целом, быть хорошим менеджером — значит быть экспертом в вопросах талантов.К счастью, существует устоявшаяся наука об управлении талантами, основанная на десятилетиях производственно-организационных и управленческих исследований. Но пока вы не знаете, как ее применять, эта наука бесполезна. И самая важная часть этого процесса — никогда не переставать думать о потенциале и талантах своих сотрудников. Никакой другой фактор вряд ли будет иметь такое большое значение, когда дело доходит до создания высокопроизводительной команды.

Внутреннее обучение против внешнего обучения: что более эффективно и почему? | Cronofy

Я, наверное, в меньшинстве, когда говорю, что люблю хорошую тренировку.Не скучный вид, когда человек, сидящий рядом с вами, засыпает, потому что он пропустил утренний кофе, а интересный, увлекательный, когда вы узнаете что-то новое и оставляете чувство силы.

За последние несколько лет я испытал оба этих вида тренировок. Некоторые из них были поистине болезненными, отрыгивающими информацию, которые я уже знал и полны группового мышления. Другие вдохновляли и заставляли задуматься, наполняя меня новыми идеями, которые мне не терпелось реализовать.

Независимо от того, является ли курс интересным и увлекательным или заставляет вас тянуться к бесплатному кофе, есть два способа проведения этих курсов: внутренний и внешний. Внутреннее обучение проводит кто-то, кто работает в вашей компании, а внешнее обучение — кто-то вне компании.

Когда дело доходит до выбора наилучшей формы тренировки для вашей команды, бывает сложно определить, кто лучше всех проведет тренировку и почему. Каковы преимущества внутренних тренингов? Стоят ли внешние тренинги своих затрат?

Давайте рассмотрим некоторые плюсы и минусы каждого из них.

Внутреннее обучение

Внутренние тренинги проводит кто-то, кто уже работает в вашей компании. Часто это кто-то из отдела кадров, но не всегда — это зависит от цели сеанса и того, кто лучше всего подходит для этой работы. Например, для демонстрации продукта продавец может лучше подходить для этой роли, а для более технической демонстрации может подойти разработчик.

Плюсы

Внутренние учебные занятия легко организовать, так как у вас уже есть все, что вам нужно.Благодаря этому организовать работу быстрее и дешевле.

Старший член команды, тренирующий младших членов команды, может помочь наладить отношения и укрепить командную динамику. Человек, проводящий тренировку, может даже узнать что-то новое от младших членов своей команды.

Тем не менее, внутренние тренинги

не просто информируют новых сотрудников или предлагают новые знания старшим членам команды. Они также могут укрепить знания репетитора и помочь им найти в них пробелы. Обнаружение этих пробелов в своих знаниях означает, что они не попадут в ловушку в будущем и смогут улучшить свои коммерческие предложения.

Минусы

Внутренние знания имеют свои пределы. Чем дольше мы работаем в компании или с конкретным человеком / командой, тем легче попасть в ловушку группового мышления.

Кроме того, мы с большей вероятностью окажемся в изоляции и застрянем в своем способе ведения дел, что в долгосрочной перспективе может быть вредным.

В век технологий каждая отрасль быстро меняется. Команды или компании, которые живут изолированно, рискуют отстать от своих конкурентов, потенциально нанося ущерб бренду и бизнесу, используя устаревшие методы.

Внешний

Внешнее обучение проводится экспертами или влиятельными лицами вне вашей компании. Это может быть кто-то, с кем у вашей компании уже есть отношения — например, поставщик — которого пригласили для предоставления дополнительной информации о продукте или функции, или отраслевой эксперт, который может поделиться последними тенденциями, чтобы помочь командам опережать конкурентов.

Этот тип обучения также можно пройти на внешних мероприятиях (таких как Unleash или Фестиваль маркетинга) или в Интернете (например, Copy School, Forget the Funnel и Codecademy).

Плюсы

Внешние тренинги разбивают групповое мышление и предлагают свежий взгляд на то, как что-то делается. Это может оказать драматическое влияние на культуру компании и то, как дела идут вперед (как в положительном, так и в отрицательном смысле).

Внешние тренинги также дают командам возможность учиться у отраслевых экспертов. Знания, которыми делятся такие люди, как Эндрю и Пит или Джанет Мюррей во время корпоративных тренингов, могут быть бесценными. Они помогают компаниям отказаться от своего мировоззрения «традиция — единственный способ» и взглянуть на вещи под новым углом.В постоянно меняющихся отраслях, таких как HR или маркетинг, это жизненно важно для команд, которые хотят выделиться. Это также обеспечивает перспективу знаний команды и компании, потому что они учатся у кого-то, чья работа — обращать внимание на отраслевые тенденции. Эти наставники также имеют опыт работы с десятками — если не сотнями — предприятий, давая им больше опыта и помогая им понять закономерности, которыми они могут поделиться во время учебных занятий.

Минусы

Внешнее обучение дороже, чем обучение на дому.

Кроме того, на организацию может уйти больше времени. В конце концов, лучшие люди заняты.

Если вы выберете вариант онлайн-обучения, сеансы или курсы часто ограничены определенным количеством слотов или открыты для регистрации только несколько недель в году. Это может быть сложно, если вы ищете курсы для сотрудников, в которых они могут принять участие, а они не открываются, когда они вам нужны.

Заключение

Ни один из видов обучения не лучше другого. Важно то, что лучше для вас и вашей команды.

Прежде чем вы начнете организовывать тренировку, важно знать, что вы — и они — хотите от нее получить. Это поможет вам найти лучших людей для работы, будь то штатные сотрудники или кто-то не из компании.

Обдумайте свои варианты, прежде чем принимать решение, поскольку может быть кто-то, о котором вы изначально не думали, является идеальным человеком для проведения тренировки. Не позволяйте своим личным предубеждениям влиять на ваше решение — просто потому, что вам понравилось чье-то тренировочное занятие пять лет назад, это не значит, что его тренировка сейчас так же актуальна, как когда-то.Инфлюенсеры все время остаются позади, поэтому убедитесь, что тот, чья сессия вам понравилась ранее, по-прежнему находится на вершине отраслевых тенденций и, следовательно, может вывести вас и вашу команду вперед.