Содержание

Правильно сажаем (присаживаем) девочек до года, во сколько месяцев?

Начнем с того, что самостоятельно присаживать девочек рекомендуется не раньше полугодовалого возраста. К шести месяцам мышцы спины и брюшного пресса малыша считаются достаточно окрепшими для того, чтобы выдержать подобную нагрузку.

Согласно мнению педиатров, нормально развивающиеся полугодовалые девочки способны сидеть с поддержкой взрослых. К семи месяцам они уже могут самостоятельно держать спинку в вертикальном положении. К восьми же крохи уверенно садятся из положения лежа или на четвереньках без помощи родителей. Однако отклонения в 1-1,5 месяца считаются вполне допустимыми.

Но как быть, если четырехмесячная малышка самостоятельно принимает сидячую позу в ходе упражнений или игр? Не стоит препятствовать ей в этом, дабы не замедлять естественный ход развития. Пусть девочка останется в таком положении на непродолжительное время. Спустя 10 минут можно отвлечь малышку игрушкой или взять на руки. Главное следить, чтобы в течение дня кроха сидела не больше 60 минут.

Конечно, родители должны сделать все возможное, чтобы обезопасить ребенка от случайного падения. Ведь сначала малышка будет сидеть не слишком уверенно, периодически заваливаясь на бок. Не нужно переживать по этому поводу. Уже очень скоро мышцы девочки окрепнут, и она сможет держать спинку ровно. До этого момента не рекомендуется обкладывать малышку валиками или подушками, как любят делать многие родители. В противном случае находящийся в вертикальном положении младенец просто не сможет принять более удобную позу в случае усталости.

Как правильно сажать девочек

Начнем с того, что присаживая девочку впервые, не стоит использовать в качестве опоры подушки и валики. Малышка должна самостоятельно научиться ровно удерживать спинку. Поэтому лучше начать потихоньку высаживать ребенка к себе на колени, слегка поддерживая ее. Чтобы кроха скорее научилась принимать вертикальное положение, необходимо регулярно выполнять с ней ряд несложных упражнений. Перед тем как приступать к занятиям, следует уложить малышку на жесткую ровную поверхность, будь то пол или пеленальный столик.

Упражнения

  • Положите девочку на животик таким образом, чтобы она упиралась ножками в тело взрослого человека. Приподнимите малышку, удерживая ее одной рукой под грудью, а другой – под голени. Ягодицы и спина ребенка должны быть при этом напряжены. Через несколько секунд верните малышку в исходное положение и повторите упражнение снова.
  • Регулярно устраивайте малышке воздушные ванны, выкладывая ее на животик и помещая в зоне видимости яркий предмет. Кроха будет предпринимать попытки дотянуться до него. Это поспособствует укреплению мышц спины и подготовит к сидячей позе. Можно также подвесить над кроваткой малышки небольшие кольца, за которые девочка будет стараться ухватиться. Если ей это удастся, кроха сможет сесть с их помощью. Конечно, успех придет не с первого раза, но со временем прогресс станет очевидным.
  • Протяните указательные пальцы лежащей на спинке малышке. Схватившись за них, кроха начнет подтягиваться. Спинка девочки оторвется от поверхности, а мышцы живота придут в напряжение. В полусидячей позе малышка должна провести около 20 секунд. Затем нужно вновь вернуть ее в горизонтальное положение.

Комаровский Евгений Олегович, детский врач: «Когда ребенок сидит на руке, нужно поддерживать его второй рукой подмышки и прижимать к себе. Тогда никакой вертикальной нагрузки на позвоночник не будет. Если вы хотите, чтобы ребенок быстрее научился сидеть, всячески стимулируйте процесс ползания. Выкладывайте его на пол на живот, помещайте невдалеке большой яркий мяч и пусть младенец пытается добраться до предмета. Ребенок поползает, укрепит мышцы спины и тогда сидение не станет для него проблемой».

Что будет, если начать сажать девочек раньше положенного срока?

Сомнения по поводу раннего присаживания девочек сможет развеять любой опытный педиатр. Оценив физическое развитие крохи, врач даст полезные советы и рекомендации. Если малышка готова к смене положения, родителям следует оказать ей посильную помощь в освоении нового навыка. Что же касается раннего присаживания, то оно может принести вред здоровью крохи и негативным образом отразиться на ее осанке. Ведь как говорилось выше, пребывание в вертикальном положении является серьезной нагрузкой для неокрепших мышц. Детскими ортопедами уже давно была выявлена прямая связь между ранним сажанием и сколиозом.

Еще одним неприятным последствием опережения событий может стать деформация тазовых костей. Нередко она выступает причиной возникновения проблем в родовой деятельности, делая процесс появления на свет малыша очень долгим и мучительным. Это объясняется тем, что тазовые кости попросту перекрывают пути, по которым должен проходить ребенок. Кроме того, раннее присаживание способно негативным образом сказаться на психоэмоциональном состоянии ребенка. Ведь, оказавшись в непривычном положении, кроха может почувствовать неуверенность и страх. Что же касается загиба матки, якобы возникающего у девочек вследствие раннего сажания девочек на попу, то это всего лишь миф.

Куда еще можно сажать девочек? Во сколько месяцев?

На сегодняшний день существует множество приспособлений, в которых ребенок может сидеть с опорой или поддержкой. Однако использовать их допускается с определенного возраста. Остановимся более подробно на вопросе, куда и когда можно высаживать девочек.

В ходунки

Начнем с того, что педиатры выступают против использования данного аксессуара. Ведь при передвижении в нем у ребенка задействуются совсем другие группы мышц, нежели при самостоятельной ходьбе. Нередко применение такого «транспорта» приводит к тому, что малыш пропускает этап ползания, необходимый для укрепления спины. Кроме того, ранняя ходьба дает огромную нагрузку на еще неокрепший позвоночник. При этом дети с повышенным тонусом могут не полностью опираться на стопу, что приведет к последующему передвижению на цыпочках. Привыкшие ходить с опорой малыши часто бояться делать это без нее. Так что использование аксессуара заключает в себе гораздо больше минусов, нежели плюсов.

Конечно, мама может спокойно заниматься делами, пока ребенок бегает в ходунках. Ведь он предоставлен сам себе и находится в абсолютной безопасности. Кроме того, малыш выплескивает накопившуюся энергию, после чего его сон становится более длительным и спокойном. Однако все эти преимущества становятся весьма сомнительными, когда на чашу весов поставлено здоровье ребенка. Если же родители все-таки приняли решение об использовании ходунков, то делать это допускается не раньше, чем малыш научится сидеть без поддержки и самостоятельно вставать на ножки.

В прыгунки

Данный аксессуар также изрядно упрощает жизнь родителей, позволяя занять малыша на некоторое время. Однако педиатры заявляют о вреде его преждевременного использования. Это обусловлено серьезными нагрузками на позвоночник, которые чреваты искривлениями и прочими неприятными последствиями. Кроме того, пребывание в прыгунках сопровождается сдавливанием промежности ребенка. Поэтому использовать аксессуар рекомендуется нечасто и только после того, как малыш научится сидеть без опоры и вставать на ножки.

В кенгуру

В переноске данного типа ребенок находится в физиологически неправильном положении, которое оказывает большую нагрузку на позвоночник и тазовый отдел крохи. По этой причине не рекомендуется носить малыша в кенгуру более 30 минут подряд. В день это время не должно превышать двух часов. Помещать ребенка в кенгуру следует не раньше, чем он научится самостоятельно сидеть. Куда более безопасной альтернативой аксессуару станет слингорюкзак, в котором вес тела малыша распределяется равномерно. Применять их допускается с момента, когда малыш начинает хорошо удерживать головку.


В стульчик для кормления

Существуют разные модели приспособлений. Одни обладают прямой спинкой и адаптированы для детей, умеющих самостоятельно сидеть. Если ребенок чувствует себя неуверенно в вертикальном положении и периодически заваливается на бок, он может попросту выпасть из стула. Также не стоит забывать и о чрезмерной нагрузке на спину. Современные модели аксессуаров для кормления обладают несколькими положениями спинки. Усаживать девочку в такой стульчик можно уже с трехмесячного возраста.

Кристина, мама Софии (7 лет), Александры (5 лет) и Киры (3,5 года): «Старшие дочки пользовались одним стульчиком для кормления с прямой спинкой. Применять его стали только после семи месяцев, пока девочки сами садиться не научились. А для младшей доченьки мы приобрели новый стульчик с регулируемой спинкой. В три месяца малышка уже кушала в нем, в положении полулежа. Стул активно эксплуатировался до полутора лет, потом дочка пересела за маленький детский столик».


В автокресло

Многие родители задаются вопросом, когда можно присаживать девочку в специальное автомобильное кресло. Ведь перевозить ребенка на машине без него запрещено. Известные производители детских товаров выпускают специальные автолюльки, в которых малыш находится в полулежащем положении. Использовать их можно с самого рождения крохи.


На горшок

Использование горшка целесообразно только после того, как малышка научится сидеть без поддержки и опоры. В противном случае она будет постоянно заваливаться на бочок. Если же родители решили приучать ребенка к горшку в раннем возрасте, можно просто держать ребенка над ним, прижав его колени к груди. Однако куда удобнее на первых порах воспользоваться ванной.

Таким образом, сажать девочек рекомендуется не раньше шестимесячного возраста,

изначально используя для этой цели родительские колени. Располагать малышку в подушках не следует, ведь тогда по мере усталости она не сможет принять привычное положение. Если ребенок не хочет садиться в срок, следует регулярно проводить с ним упражнения на укрепление мышц спины. Так или иначе, полуторамесячное отставание или опережение сверстников укладывается в понятие нормы.

Видео по теме: Когда присаживать малыша?

Когда можно присаживать девочек — что говорит Комаровский

Стоит ли верить бабушкиным «страшилкам» по поводу — во сколько месяцем можно присаживать девочек? Или стоит послушать советы опытных педиатров…

Интернет, неограниченный доступ к любой литературе позволяет современным родителям растить детей «по всем правилам». И всё же «страшилки» из бабушкиного опыта не дают покоя самым стойким и образованным мамам. Одна из них гласит — раннее присаживание девочек может в будущем привести к бесплодию. Стоит ли опасаться этого? И во сколько месяцев можно начинать присаживать девочек чтобы это было безопасным?

Пол не имеет значения

Во сколько бы ни село ваше чадо, на способность иметь потомство это не повлияет. Раньше считалось, что преждевременное присаживание девочки приводит к загибу матки, от которого женщине трудно забеременеть.

Сегодня доказано, данное явление никак не связано с тем, с какого возраста сядет девочка. Такое строение детородных органов бывает при генетической предрасположенности, либо является следствием воспалительного процесса.

Тематический материал:

Но! Дети, которые слишком рано начали сидеть, рискуют заработать проблемы с позвоночником и искривление тазовых костей.

Что значит «рано»

Когда должен формироваться навык сидения? Примерно с 4 месяцев девочки активно подтягиваются за мамины ручки, демонстрируя желание принять вертикальное положение. В этом возрасте мышцы спины ещё слабы, и такая поза станет чрезмерной нагрузкой.

Примерно к полугоду грудничок в состоянии присаживаться с опорой, это не говорит о том, что навык «сидения» сформирован. Его спинка округляется, он часто заваливается на бочок. И как бы мамам ни хотелось, не стоит поощрять длительное пребывание ребёнка в этой позе.

Особенно вредно, рано присаживать грудничков страдающих рахитом. Размягчённые кости, лишённые тонуса мышцы, которые характеризуют данное заболевание, быстро поддаются деформации, что чревато искривлением позвоночника.

Когда начинать присаживание девочки?

Когда можно присаживать девочек?  В корне неправильный вопрос! Потому что специально этого делать нельзя, стоит лишь терпеливо ждать, когда принцесса сядет сама.

Другое дело, когда это произойдет? Как утверждают врачи, в том числе и знаменитый Комаровский, нормой принято считать интервал от 6 до 9 месяцев. Всё зависит от физического развития малыша, активности и индивидуальных особенностей организма.

Обычно к 7 месяцам девочки в состоянии самостоятельно удерживать спинку без поддержки взрослого. К 8-ми, большинство малышей начинают садиться из позиций «лёжа» либо «на четвереньках».

Евгений Комаровский считает основополагающим навыком вовсе не сидение, а ползанье. Именно передвижение на четвереньках позволяет правильно формироваться изгибам позвоночника и укрепить мышцы. Поэтому, чем дольше сохраняется горизонтальное положение, уверен педиатр, тем здоровее спина.

Самостоятельное присаживание – как реагировать?

Если ребёнку нет полугода, но он умеет удерживать корпус с опорой, желание сесть будет расти с каждым днём. Ведь играть сидя гораздо интереснее, чем просто лежать. Укладывать и присаживать, насильно не стоит. Грудничок снова и снова будет стремиться к вертикальному положению. К тому же настойчивое пресечение попыток усесться может отбить охоту к освоению навыка и замедлить естественное развитие.

Что делать родителям?

  • Нужно максимально обезопасить кроху на случай падения и заваливания на бочок.
  • Отвлечь и предложить интересные занятия лёжа.

Малыш, который ещё не сел, может капризничать при укладывании. Чтобы отвлечь чадо, родители берут его на руки. Делая это неправильно, можно нанести вред осанке. Нельзя допускать висячего положения, присаживать на свою руку или бедро.

Как быть, если девочка стремится сесть в четырехмесячном возрасте? Поощрять раннее присаживание не стоит! Отвлекайте, выкладывайте подальше от предметов, за которые ей хочется ухватиться и встать.

Как невинные приспособления приводят к проблемам?

Рождаясь, младенец имеет позвоночный столб в форме дуги. Изгибы, характерные для взрослого человека, он приобретает со временем. Это происходит, во время освоения навыка держать головку, ползания на четвереньках. Родители могут нарушить естественный ход развития, если будут преждевременно усаживать дитя.

Присаживание в подушки

Чтобы ребёнок не заваливался, родители фиксируют его сидя при помощи подушек. Делать это категорически нельзя! Кроме того, искусственно присаживать — значит создать непосильную нагрузку на неокрепший детский позвоночник, исключить возможность сменить позу при усталости.

Ходунки

Данное приспособление на колёсиках любимо мамами и детьми. Малыш получает возможность свободно передвигаться по квартире, а мама может отвлечься на свои дела, не беспокоясь за его безопасность. И кажется, что с ходунками кроха быстрее пойдёт.

На самом деле, при движении в ходунках, спина не укрепляется (как при ползании), а наоборот нагружается. К тому же страдают мышцы ног. Привыкая отталкиваться от пола носочками, детки начинают ходить позднее своих сверстников, шагая на цыпочках.

Когда использовать ходунки? Когда кроха уверенно держит спину и умеет становиться на всю стопу у опоры.

Если девочку совсем трудно удержать горизонтально, купите тележку-ходунок. Это такая массивная игрушка, которую можно толкать. Так кроха передвигаться сможет, и стопа примет правильное положение.

Прыгунки

Так же, как и ходунки, создают нежелательную нагрузку на хрупкий опорно-двигательный аппарат. Возможно непродолжительное использование, когда дитя сидит и встаёт.

Кенгуру

Никакая, даже «самая ортопедическая» переноска-кенгуру, не позволит девочке избежать нежелательной нагрузки на спину. Ее можно использовать лишь, когда крошка сядет, но к этому моменту её вес вряд ли позволит вам даже непродолжительное время использовать переноску.

Как вариант — купить слинг. В данном случае спина грудничка не напрягается.

Стульчик

Использование данного предмета начинается с момента, когда вводится прикорм (около полугода). Современные стульчики фиксируются в нескольких положениях, и, если девочка пока не умеет сидеть, следует присаживать её полулежа.

Прогулочная коляска

Как и со стульчиками, угол наклона коляски регулируется — это делает её безопасной для прогулок. И всё же, полезнее всего положить крошку в люльке на животик. И мышцы спины укрепляются, и крохе всё видно.

Горшок

Порой мамы знакомят малыша с этим предметом слишком рано. Не отвлекаясь на правила приучения к горшку, стоит отметить, что лучше повременить с ним хотя бы пока ребенок не научится сидеть. Иначе он будет клониться в сторону.

Рекомендация:

Конечно полностью отказываться от вышеперечисленных предметов необязательно. Просто контролируйте, сколько времени грудничок проводит в вертикально (не более 1 часа в день), и тогда вышеперечисленные тренажеры не принесут вреда детскому организму.

Полный и недоношенный малыш чаще всего садятся позже своих сверстников. Педиатр поможет откорректировать питание и подскажет, как укрепить мускулатуру грудничка.

Как помочь девочке сесть

Бывает такое, что вроде и возраст подошёл, а девочка всё не садится. Почему это происходит? Если невролог и ортопед не нашли никаких патологий, родителям нужно больше внимания уделять физическому развитию девочки. Как?

Во-первых, поможет общеукрепляющий массаж, рекомендуемый педиатрами, до года каждые 3 месяца. Лучше, если процедуру выполняет профессионал. Ежедневные поглаживания и похлопывания мама делает сама с утра или перед купанием.

Во-вторых, плавание. Детский бассейн – отлично! Если возможности его посещать нет, не пренебрегайте купанием в большой ванне.

В-третьих, выполняйте гимнастику. Она способствует укреплению мускулатуры, развивает координацию. Вот рекомендуемые упражнения:

  • Малыш лежит на животе, его ножки упираются в родителя. Взрослый приподнимает кроху, держа за голени и под грудью. Задерживаем его в этой позе на пару секунд и опускаем.
  • Лежа на спине. Хватаясь за указательные пальцы взрослого, он пытается сесть. Задерживаемся на 15 секунд и плавно опускаем кроху.
  • В нескольких сантиметрах от лежащего на животе ребенка, кладём яркую игрушку. Пытаясь доползти до неё, он укрепляет необходимые для сидения мышцы.

И самое главное, старайтесь, чтобы до года девочка больше времени находилась в горизонтальном положении. С месячного возраста выкладывайте её на животик. Можно приобрести специальный игровой коврик. Яркие рисунки, погремушки и зеркальца развлекут лежащего малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики и сенсорики.

Уже к трёхмесячному возрасту, когда девочка научиться переворачиваться, она предпринимает первые попытки к ползанью. Умение передвигаться на животе, а потом и на четвереньках – одно из важнейших условий правильного формирования здорового позвоночника. Некоторые детки пропускают этот этап, и всё же лучше научить чадо ползать.

Период, когда девочка хочет присесть, но удержаться не может, совсем небольшой. Старайтесь в это время себя не накручивать надуманными страхами и просто положитесь на природу. Пройдёт всего пара недель и ваша девочка обязательно сядет.

А как вы относитесь в теме присаживания девочек? Поделитесь опытом и советами в комментариях!

Когда и как правильно присаживать девочку

Когда присаживать девочку? Данному актуальному вопросу мы и посвятили сегодняшний пост. Для малыша, научившегося самостоятельно сидеть, открывается прекрасный и удивительный мир. Когда ребенок находится в вертикальном положении, он по-другому видит окружающую его обстановку, берет предметы ручками и сам себя занимает. Родители с нетерпением ждут данного этапа развития крохи. А мамы и папы девочек часто спрашивают у опытных педиатров и бывалых родителей (и это правильно), во сколько можно присаживать девочек, поскольку их физическое развитие существенно отличается от мальчишеского развития.

Нужно ли искусственно учить девочку сидеть, либо природа все сделает сама?

Основная часть детей начинает самостоятельно присаживаться по достижению пяти–семи месячного возраста. С этой целью малыши стараются принять благоприятное положение, опереться на что-либо или кого-либо. Крохи явно наслаждаются новым, приобретенным опытом, поскольку они могут видеть намного больше интересного. Принято считать, что нельзя специально усаживать детей, поскольку это может спровоцировать возникновение некоторых проблем со здоровьем. Но, как же поступить, если в девять месяцев девочка упорно отказывается присаживаться. Начинать сажать ее искусственно либо все же дождаться, когда она сделает это сама?

Во сколько можно присаживать девочку, чтобы не навредить ее здоровью?

Размышляя над вопросом, во сколько месяцев можно присаживать девочек, следует обратиться к мнению квалифицированных специалистов. Все педиатры и ортопеды запрещают родителям искусственно присаживать детей до шестимесячного возраста. Если же четырехмесячная кроха самостоятельно приняла полусидячую позу во время занятий с мамой/папой либо игры, то это совсем другое дело. Опираясь на твердую подушку, карапуз может пробыть в таком положении вплоть до нескольких минут (пока не поменяет позу или не устанет).

На практике доказано, что когда у детей получается садиться с опорой, они часто начинают это делать, дабы наблюдать за всем, что происходит вокруг, либо играть. В подобной ситуации бессмысленно и неправильно укладывать кроху в горизонтальное положение. Подобное родительское поведение затормозит нормальное развитие малыша. Сидячая позиция для девочек в раннем возрасте не показана. Если в пять месяцев ребенок самостоятельно присаживается, нельзя давать находиться ему в этой позе больше часа в сутки.
Некоторые советы молодым родителям, как правильно присаживать девочку.

С вопросом, когда можно присаживать девочек, мы разобрались, теперь нужно научиться делать это правильно. Вот некоторые рекомендации:

  • Задаваясь вопросом, как правильно присаживать девочку, следует помнить о том, что ее нельзя сажать в подушки, поскольку тогда ее спинка будет изгибаться колесом, спинные мышцы при этом расслабятся и не будут держать позвоночник.

  • Нужно начинать с малого. Изначально берите кроху на руки, одной рукой держите ее под грудью, второй – за попу. Так позвоночник ребенка привыкнет к подобному положению, а мышцы начнут развиваться в данном направлении.

  • Чтобы развить мускулатуру, можно на кроватку подвесить игрушечное кольцо, чтобы девочка цеплялась за него.

Как научить ребенка сидеть самостоятельно: советы и упражнения

Ребенок сидит: PxHere

Ежечасно ваш улыбчивый малыш растет и познает окружающий мир. Он внимательно изучает все, что его интересует, и, конечно же, осваивает новые полезные навыки. В этой статье я расскажу, как научить ребенка сидеть быстрым и нетравматичным методом.

Как научить ребенка сидеть: практические советы

Гармоничное физиологическое и ментальное развитие карапуза — естественный процесс, но родители однозначно должны его координировать и контролировать. Моя коллега Татьяна Аптулаева совершенно убеждена в том, что нет стандартизированного возрастного порога, когда ребенок должен сесть. У каждого крохи свой темп и свой путь, не нужно подгонять детей под общепринятые рамки.

Когда ребенок начинает сидеть? По данным отчета ВОЗ, оптимальным промежутком для развития навыка сидения у детей считается возраст от 6 до 9 месяцев. До полугода не стоит предпринимать попытки насильно усадить ребенка, это может привести к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата и травмировать карапуза.

Читайте также

5 веских причин отдать ребенка на танцы

Ребенок сидит: PxHere

В то же время заботливые родители должны умело подготавливать свое чадо к столь ответственному мероприятию. Я собрала несколько практических советов, как помочь ребенку сесть. Они ускорят процесс усаживания и сделают его комфортным и безопасным как для мамы, так и для ребенка:

  1. Каждое утро начинайте с легкой и ненавязчивой разминки, а также тонизирующего массажа. Делайте подготовительные упражнения, чтобы ребенок сел. Подробнее о них мы поговорим в следующем разделе.
  2. Как научить малыша сидеть, когда в вашем распоряжении есть классический манеж? Наглядно продемонстрируйте ему, что, цепляясь пальчиками, можно не только встать на ровные ножки, но и мягко опуститься, присев.
  3. Также хотела бы сделать акцент на том, как учить ребенка сидеть в коляске. Для этого уберите люльку и замените ее на прогулочный вариант с ортопедической спинкой и мягкой фиксацией.
  4. Врач-педиатр Евгений Комаровский предлагает такую методику, как научить ребенка садиться самостоятельно: используйте стратегию активных игр, стимулирующих подвижность. Например, положите любимую игрушку карапуза поодаль и пусть он сам поползет или потянется к ней.
  5. Как научить ребенка садиться, не используя при этом подручные средства? Просто усаживайте кроху на колени, поддерживая его подмышками для устойчивости положения. Николай Шабалов, опытный педиатр, считает такой способ более безопасным и эффективным, чем тот, когда ребенка обкладывают мягкими подушками.
  6. Как научить ребенка сидеть в 6 месяцев? Если до этого момента ваш малыш самостоятельно не предпринимал попыток сесть, то насильно это делать пока не нужно. До 9 месяцев у вас есть время, наберитесь терпения и положитесь на природу.

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Ребенок сидит: PxHere

Теперь вы знаете, что научить ребенка сидеть не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Главное — не превращайте процесс в стресс, делайте все плавно, и тогда ваши старания увенчаются успехом.

Как научить ребенка сидеть: упражнения

Как отмечает доктор Джереми Шапиро, отклонения в развитии двигательной функции у младенцев — одна из актуальных проблем. Родители должны знать, как подготовить малыша к активному движению. Остановимся на том, как научить ребенка ползать и сидеть при помощи несложных физических упражнений. Во-первых, определите, готов ли ваш малыш к такому подвигу. Узнаете это по следующим признакам:

  • крохе уже исполнилось 6 месяцев;
  • он/она уверенно держат головку и переворачиваются;
  • могут до 5 минут простоять на четвереньках;
  • малыш сам делает попытки сесть.

Читайте также

Халва при ГВ: вред и польза

Ребенок на руках у мамы: PxHere

Эти моменты определяют готовность юного исследователя покорить новую вершину развития. Кроме того, специалисты назначают массаж, чтобы ребенок сел. Такой нехитрый комплекс действий подготовит тело малыша:

  1. Нежно разомните ручки, ножки, стопы, спинку и животик ребенку.
  2. Плавно сделайте круговые обороты суставов.
  3. Погладьте малыша по массажным линиям.
  4. Положите кроху на живот, чтобы укрепить мышцы шеи и спины.

Как научить сидеть ребенка? Упражнения, одобренные педиатрами, придут на помощь:

  1. Из положения лежа, придерживая и фиксируя ножки младенца, приподнимаете его легонько за руку. Это присаживание имитирует обычный процесс сидения, показывает ребенку механику работы мышц.
  2. Как научить сидеть ребенка с помощью природной опоры? Повторяем аналогичное упражнение, но при этом даем крохе возможность опереться на свободную руку, смещая массу тела на один из локтей. Повторите все действия, но с опорой на вторую руку.
  3. Как научить ребенка сидеть и ползать, укрепляя его спину. Для этого имитируйте упражнение гиперэкстензия. Проще говоря, прижмите ребенка к себе спинкой, зафиксируйте рукой ножки и таз, а далее медленно придерживая его, наклоняйте вперед и после возвращайте в исходное положение. При этом постоянно страхуйте малыша. Это приведет в тонус мышцы спины и сформирует хорошую осанку.
  4. Как правильно присаживать ребенка, применяя его хватательный рефлекс. Для этого поместите младенца в положение лежа, протяните к нему большие пальцы рук и позвольте ухватиться за них. При крепкой хватке начинайте медленно приподнимать карапуза, а после верните его в исходное положение. Это имитирует присаживание и убирает страх ребенка перед самим процессом.
  5. Как присаживать девочку и как мальчика? Нет ровным счетом никакой разницы в этих процессах. И девочки, и мальчики присаживаются идентично.

Читайте также

Уход за новорожденным малышом в первые дни: основные процедуры

Младенец: PxHere

Каждый ребенок индивидуален и процесс его развития может отличаться от общепринятых норм. Не торопите события, цените каждую секунду, проведенную со своим малышом.

Внимание! Все советы в статье носят исключительно рекомендательный характер. Перед их применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Источники:

  1. Аптулаева Т. Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы. — М.: Эксмо, 2016. — 83 с. — Режим доступа: https://clck.ru/PRCZr
  2. Исследование группой ВОЗ развития моторики ребенка: окна достижений для шести главных вех моторного развития // Acta Paediatrica. — 2006. — Режим доступа: https://www.who.int/childgrowth/standards/acta_paediatrica2006_suppl450pp86_95_rus.pdf?ua=1
  3. Комаровский Е. Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года. — М.: Litres, 2017. — 35 с. — Режим доступа: http://loveread.me/read_book.php?id=292&p=1
  4. Шабалов Н. Подарок молодой маме. Большая книга по уходу и воспитанию малыша. — Litres, 2020. — 56 с. — Режим доступа: https://clck.ru/PRDci
  5. Jeremy F. Shapiro. Expert Q&A: Baby Development // WebMD. — 2010. — 8 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/parenting/baby/features/expert-questions-answers#1

Читайте также

Успокоительное при ГВ: можно или нет, какие препараты подходят для кормящих мам

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1790437-kak-naucit-rebenka-sidet-samostoatelno-sovety-i-upraznenia/

Как присаживать девочку в 6 месяцев

Многие родители с большим нетерпением ждут того момента, когда их ребенок начнет делать первые шаги.

Но перед тем как освоить этот нелегкий этап развития, малыш должен научиться правильно сидеть.

Как присаживать девочку в 6 месяцев, можно ли присаживать девочку в 6 месяцев, чтобы не навредить маленькому растущему организму?

Почему нельзя сажать девочек до 6 месяцев?

В возрасте 6 месяцев у детей уже достаточно хорошо укреплены мышцы брюшного пресса и спины. Именно этот возраст детские врачи определяют как срок, когда уже можно начинать присаживать девочек.

Почти все детские врачи сошлись во мнении, что нельзя сажать девочек до 6 месяцев, если они не сели самостоятельно.

Это обусловлено тем, что позвоночник до этого срока ещё неспособен принимать вертикальное положение и такие нагрузки могут пагубно отразиться на его состоянии и здоровье ребенка.

Как правило, в более старшем возрасте это может стать причиной появления сколиоза.

Также проведя различные медицинские исследования, специалисты установили, что у девочек, которые начали садиться до 6 месяцев, начинается деформация тазовых костей. Это нарушение может представить большую проблему в будущем в родовой деятельности, так как деформированные тазовые кости могут перекрыть родовые пути, из-за чего разрешение от беременности становятся долгими и мучительными.

Помимо этого, присаживание девочек до 6 месяцев может негативно отразиться на её психоэмоциональном состоянии. Очутившись в непривычном для себя положении, девочка, которая ещё не готова для этого этапа развития, может ощутить страх и большую неуверенность в себе. Это может стать причиной появления нервозности у ребенка, а также отразиться на следующих этапах её развития.

Бывают моменты, когда четырехмесячный ребенок начинает принимать полусидячее положение самостоятельно. В таких случаях молодым родителям необходимо незамедлительно проконсультироваться у педиатра.

Как правильно сажать девочку?

Начиная с 6-месячного возраста, и после предварительной консультации с педиатром, можно смело приступать присаживать девочку.

Но и без консультации, внимательные родители могут понять, что ребенок готов к присаживанию.

И об этом говорят следующие факторы:

  • девочка достаточно активно и без особых усилий переворачивается со спины на живот и обратно;
  • малышка уверено держит голову и может независимо поднимать её из горизонтального положения;
  • девочка начинает предпринимать попытки самостоятельно подняться, удерживаясь при этом за разные предметы или родителя.

Начиная присаживать девочку, следует наблюдать за тем, чтобы ребенку в первую очередь было комфортно. Все дети по началу не могут держать равновесие, в результате чего сидят крайне неуверенно и часто заваливаются набок. Не стоит переживать в таком случае и постоянно их поправлять. Как только мышцы спины и брюшного пресса привыкнут к подобным нагрузкам, девочка станет сидеть ровнее и уверенней.

Не следует складывать вокруг ребенка горы подушек и валики из одеял. Сидя в подобной тесноте ребенку будет неудобно и он не сможет сменить позу, когда устанет. Данные меры предосторожности будут не лишними, но стоит укладывать их так, чтобы у ребенка оставалось свободное пространство для маневров.

Мама присаживает дочку

Иногда бывает что у малышки не получается усидеть в правильном положении. В таких случаях, главное не заставлять девочку насильно принимать неудобную для нее позу. В подобной ситуации следует обратить внимание на специальные гимнастические упражнения для укрепления мышц спины:

  • Девочку необходимо положить на живот таким образом, чтобы её ножки упирались в тело взрослого. Ребенка необходимо приподнимать, удерживая при этом одной рукой под голенью, а другой под грудью. При это ягодичные и спинные мышцы должны быть напряжены. Надо стараться удерживать ребенка в приподнятом положении на несколько секунд, а затем аккуратно укладывать обратно на живот.
  • Во время ежедневного приема воздушных ванн, девочку надо выкладывать на живот, и при этом помещать перед ней яркий предмет, к которому она захочет потянуться. Таким образом отлично укрепляются мышцы пресса и спины, что поможет подготовить ее к освоению положения «сидя». Наподобие этого упражнения, можно укрепить над кроваткой яркие круглые обручи. Девочка будет стараться ухватиться за них, а в случае удачи – попробует самостоятельно принять сидячее положение.
  • Девочку необходимо уложить на спину и протянуть к ней указательные пальцы. Когда она схватит их, то сделает попытку сесть. При этом спина девочки оторвется от поверхности, а мышцы пресса напрягутся. Главное в этом упражнении – попытаться удержать ребенка в этом положении на 20 секунд, после чего необходимо вернуть ребенка в исходную позу.

Ребенок ползет за игрушкой

Эти упражнения можно и нужно выполнять ежедневно. Не стоит волноваться если у ребенка не получается освоить это положение сразу. Некоторым детям нужно больше времени, хотя в этих отношениях лучше всего опираться на установленные сроки:

  • начиная с 6 месяцев девочка сидит с поддержкой взрослого;
  • с 7 месяцев ребенок в состоянии сидеть без дополнительной опоры;
  • с 8 месяцев девочка может самостоятельно принимать сидячее положение и даже лечь из него.

Все упражнения должны проводиться с одобрения врача педиатра и строго на жесткой поверхности.

Можно ли сажать девочку в ходунки?

Это приспособление на колесах с удобным креслом, является незаменимым помощником для многих мам, которые никак не могут найти занятие для своего непоседливого малыша. Начиная с 6 месяцев, ребенок становится более подвижным и как следствие, – намного любопытным, а оставлять его ползать по полу крайне небезопасно. Усаживая ребенка в ходунки, мама не только дает ему возможность беспрепятственно осваивать новые территории, но и освобождает себе время на занятие домашними делами.

Однако все может оказаться не так радужно, как на первый взгляд. Многие родители считают, что ходунки помогут ребенку быстрее научиться сидеть, и в дальнейшем управлять своими ножками. Но на практике все обстоит совсем не так. Во время передвижения в ходунках, у ребенка задействованы не те мышцы, что и при ходьбе.

Девочка 6 месяцев в ходунках

Из-за этого не происходит должного формирования позвоночника, а также пропускается этап активного ползания, которое крайне необходимо для укрепления спинных мышц. Помимо этого, дети, у которых наблюдается повышенный или пониженный тонус, не смогут полностью вставать на стопу. Это, в свою очередь, может привести к такой привычке, как хождение на цыпочках. Также ходунки абсолютно противопоказаны детям, которые страдают рахитом.

Если ребенок нестерпимо требует ходьбы – ходунки можно заменить на специальную тележку. Она представляет собой тяжелую устойчивую конструкцию. Малыш, держась за поручень, сможет без посторонней помощи катить эту тележку, при этом делая правильные устойчивые шаги.

Ходунки могут помешать ребенку в дальнейшем передвигаться самостоятельно, так как привыкнув к чувству безопасности и опоры ему будет трудно делать шаги.

Мальчики и девочки развиваются немного по-разному. Мамы мальчиков должны знать, как правильно присаживать мальчика и как понять, что он к этому готов.

Варианты поделок для детей на тему ПДД вы найдете тут.

Какие сделать поделки с детьми двух-трех лет, можете посмотреть в этой публикации.

Советы педиатра

Среди всех известных специалистов в области педиатрии следует отметить Евгения Олеговича Комаровского, который снискал большую популярность среди молодых мам и написал не одну книгу о здоровье ребенка.

Комаровский является ярым сторонником естественного развития малыша и противником таких методов, как принудительное присаживание.

Также он дал немало рекомендаций, которые помогут родителям в этом этапе развития:

  • Для того чтобы укрепить спину ребенка и способствовать правильному формированию позвоночника, можно прибегнуть к такой процедуре, как профессиональный массаж. Он может проводиться, как и по показаниям лечащего педиатра, так и в качестве общеукрепляющей процедуры. Стоит учесть, что профессиональный массаж маленьким детям не рекомендуется делать очень часто. Достаточно 3 раз в месяц.
  • Молодые родители могут делать своему малышу ежедневную зарядку. Несложные укрепляющие упражнения не только принесут пользу здоровью ребенка, но и доставят родителям удовольствие от проведения совместных интересных минут с малышом. Иногда ребенок может плохо отреагировать на выполняемые упражнения. В таком случае не стоит настаивать и заставлять его выполнять гимнастику насильно, лучше отложить упражнения до хорошего настроения малыша.
  • Активное ползание малыша способствует естественному укреплению спинных мышц. Но не все дети столь активны. В этом случае не нужно идти на поводу у ребенка и приносить все игрушки ему в руки. Нужно располагать их и другие предметы вызывающие его интерес таким образом, чтобы он подползал к ним самостоятельно. Также можно придумывать различные игры или просто подзывать его к себе.
  • Если использовать такие приспособления, как: ходунки, качели, автокресло и прыгунки, то стоит сократить время пребывания в них на 1 час в течение суток. Естественно, что у мамы, помимо воспитания ребенка, есть ещё множество других домашних дел и иногда занять чем-то ребенка на время крайне необходимо. Но несмотря на это, не стоит злоупотреблять этими приспособлениями и относится к ним с большой осторожностью.
  • Необходимо как можно чаще укладывать ребенка на живот. Это способствует укреплению мышц спины, а также формирует правильный шейный изгиб.
  • Следить за тем, как держать ребенка. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы ребенок висел на руках. Малыша необходимо правильно придерживать за ноги – это поможет снять лишнюю нагрузку с позвоночника.

Детские поделки как нельзя лучше развивают творческий потенциал малыша. Поделки с ребенком 2 года помогают привить ребенку интерес к творчеству, к тому же тренируют мелкую моторику.

Поделки для детей из шишек – прививаем ребенку любовь к природе и к творчеству. Идеи поделок вы найдете здесь.

Малыши прелестные и беззащитные создания, но не стоит забывать о том, что они рано или поздно станут взрослыми. Именно поэтому сохранность и развитие их здоровья, полностью лежит на совести у родителей. Не стоит прислушиваться к советам тех, кто сумел посадить своего ребенка в 4 месяца безо всяких проблем или пускать ситуацию на самотек.

Позвоночник – это не только основа тела, но и фундамент всего организма. Поэтому стоит внимательно следить за малышом и прислушивайтесь к рекомендациям врача-педиатра, чтобы не допустить ошибок, которые могут очень дорого стоить ему во взрослой жизни.

Видео на тему

Как правильно присаживать девочку и в каком возрасте нужно это делать?


Родители обычно радуются и восхищаются, когда малыш, развиваясь, демонстрирует какие-то новые умения: агукает, улыбается, тянется к погремушкам, подвешенным над кроваткой, следит глазами за перемещениями мамы, папы, родственников по комнате.

Как правильно присаживать девочку, и почему же, едва лишь дитя пробует садиться, начинается буря — негодования?

В каком возрасте можно начинать садить малышку на попу?


Вопрос, во сколько месяцев можно присаживать девочек, является актуальным для многих молодых родителей. Одни начинают придавать спине ребенка вертикальное положение в 4-5 месяцев, другие опасаются делать это до 7-8 месяцев.
Есть мнение, что раннее присаживание девочек приводит к загибу шейки матки и бесплодию. Но данный миф уже давно развенчан гинекологами и ортопедами. Загиб шейки матки способен развиться как врожденная аномалия, быть приобретенным.

Он не может возникнуть из-за раннего присаживания. Чаще всего причина патологи заключается в различных инфекционных болезнях. Но опасность слишком ранней присадки для здоровья малышек все же существует. Поэтому их принято сажать позже, чем мальчиков. Специалисты дают свои рекомендации относительно того, когда можно присаживать девочек.

Так, педиатры утверждают, что раньше полугода придавать спине малышек вертикальное положение нельзя. По мнению Евгения Олеговича Комаровского, садить девочек лучше тогда, когда они сами начнут предпринимать попытку это сделать. Но не все дети отличаются стремлением к обретению новых способностей. Пассивным малышам стоит помочь в освоении новых навыков, стимулируя активность ребенка.

Оптимальный возраст присадки девочки зависит от разных факторов:

  • срок появления на свет. Если малышка родилась раньше 37 недели беременности, то она может немного отставать в развитии;
  • вес. Если масса тела девочки выше нормы, то сядет она позже 6-7-месячного возраста. Это связано с тем, что избыточный вес повышает нагрузку на позвоночник. Ребенку с ожирением будет тяжело удерживать свой вес;
  • темперамент. Холерики и сангвиники обычно садятся раньше меланхоликов и флегматиков. Гиперактивные девочки могут совершать попытки придания спине вертикального положения уже в 5-месячном возрасте;
  • состояние здоровья. Частые болезни ослабляют организм ребенка, замедляют темп его развития. Негативно отражаются на формировании способности сидеть патологии опорно-двигательного аппарата, неврологической системы. Родовые травмы, гипоксия, маловодие либо многоводие также могут стать причиной того, что ребенок в полугодовалом возрасте даже не будет предпринимать попыток придать спине вертикальное положение.

Также большое значение имеет то, как занимаются с ребенком его родители.

Если мама практически с самого рождения проводит для малышки гимнастику, организовывает плавание, делает общеукрепляющий массаж, то мышцы девочки будут более развитыми. Сядет кроха раньше сверстниц, с которыми не занимались родители.

Оптимальные условия для обучения сидению

Процесс обучения сидению должен быть максимально естественным. Если ребенок в момент, когда он пытается сесть, постоянно будет обложен подушками, его будут держать родители или сразу посадят в шезлонг или ходунки, это удлинит и усложнит процесс самостоятельного обучения малыша садиться.

Кроха сам должен научиться ориентироваться в пространстве, удерживать баланс и контролировать свое тело.


Ребенок учится сидеть

Первые попытки ребенка присесть часто завершаются падением, он заваливается на бок, хватается за расположенные рядом предметы, опирается руками.

Если родители хотят, чтобы ребенок сел раньше, а его организм адаптировался к новой позе максимально эффективно, они не должны вмешиваться в данный процесс.

Главное – обеспечить безопасность окружающего пространства, в котором ребенок делает свои первые попытки сесть.

Вокруг него не должно быть предметов, о которые он может удариться и пораниться. Заваливаясь и падая, ребенок накапливает опыт, благодаря которому в будущем его попытки сесть становятся все успешнее.

Чем опасно раннее присаживание?

Раннее присаживание опасно как для девочек, так и для мальчиков. Если начать придавать спине вертикальное положение, когда кроха физически к этому еще не готов, то это может вызвать искривление позвоночника, появление сутулости и горбатости.


Возникновение подобных проблем объясняется тем, что костная и мышечная системы еще не сформированы полностью, ослаблены. Позвоночник ребенка не готов к принятию нагрузки, поэтому существует высокий риск его деформирования.

Также присутствует опасность получения травмы спины. Это может приводить к инвалидизации. Искривление позвоночника не только негативно отражается на осанке, но и способно вызывать плохое самочувствие.

Это связано с тем, что некоторые внутренние органы оказываются сдавленными, их функциональность нарушается. Нередко дети с искривлением позвоночника страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Если рано начать садить девочку, то это способно стать причиной появления у нее в будущем проблем с вынашиванием и родоразрешением. Объясняется это тем, что ранняя присадка вызывает повреждение тазобедренных суставов и уплощение таза на этом фоне.

Предшественники присадки малышей

Можно ли в 4 месяца присаживать ребенка принудительно? Нет – делать это запрещено. Ведь новорожденные, в отличие от взрослых, имеют прямой позвоночник, а изгибы на нем формируются по мере взросления. Спинные мышцы у грудничков не в силах поддерживать позвоночник. Это означает, что позвоночный столб считается достаточно уязвимым участком.

В 2-3 месяца груднички начинают понемногу поднимать головку, при этом находясь в лежачем положении. Благодаря этому формируется правильный изгиб шеи. Когда ребенок старается сесть, это приводит к формированию грудного позвоночного отдела, что тоже немаловажно для здорового ОДА. А когда малыши учатся ходить, форма позвоночника становится привычной. Поэтому не стоит насильно осуществлять с ребенком все этапы – он их должен освоить самостоятельно в течение первых года жизни.

Внимание! Если начать с раннего возраста сажать малыша, это приведет к сильной нагрузке на позвоночный столб, ведь каркас, созданный из мышц, еще не может полноценно работать и придерживать спину малыша. Поэтому если родители будут слишком рано садить ребенка, в будущем это может обернуться ему серьезными проблемами с ОДА. Кроме того, сильная нагрузка на спину вызывает отрицательное влияние на состояние многих органов.

Мышцы у малыша ежедневно укрепляются, когда он двигает ножками или ручками, старается перевернуться или поднять голову – все это способствует общему укреплению организма, а также помогает ребенку быстрее и безопаснее для здоровья сесть.


Когда начинать присаживать ребенка

По каким признакам можно определить готовность ребенка?

Формирование навыка сидеть у детей происходит постепенно. С полугодовалого возраста многие девочки начинают совершать первые попытки придать спине вертикальное положение.
Из-за слабости мышечного корсета выходит это у них плохо: малышки сразу же заваливаются набок либо спину. Но бывают исключения, когда девочка уже в полгода может неплохо удерживать равновесие в положении сидя и тянуться за интересующими ее предметами. В семимесячном возрасте крохи начинают сидеть уже более уверенно.

У них получается хорошо удерживать равновесие, не опираться на руки. Многие умеют садиться из позиции на четвереньках. Но в такой позе малышки пребывают непродолжительное время. В 8-9 месяцев у девочек получается садиться из любого положения.

Для этого им уже не нужна опора и поддержка взрослого. Крохи могут подолгу сидеть и не уставать. Но не всегда развитие нового навыка у девочек проходит в указанные выше сроки. Задержка на 1-2 месяца не является критической. Родители могут помочь крохе, присаживая ее.


Понять, что дочка готова к присаживанию, можно по следующим признакам:

  • лежа на спине либо животе, девочка приподнимает и уверенно удерживает головку;
  • лежа на спине, кроха пытается ухватиться за пальцы взрослого и приподняться;
  • малышка активно и ловко переворачивается с живота на спину, с одного бока на другой;
  • лежа на животе, девочка самостоятельно приподнимается на руках.

Главные отличия в развитии девочек

В большинстве случаев девочки развиваются немного быстрее мальчишек, это широко известный факт. На первом году жизни девочка может опережать мальчика в развитии на 4-5 недель, однако такая разница не является обязательной. Еще при рождении они более развиты. Это объясняется необходимостью высокого уровня выживания среди женского пола, для того чтобы продлевать род.

У девочек обычно отмечается ранее держание головы, переворачивание на живот, сидение и ползанье, они также часто быстрее учатся ходить и говорить. Однако подобное опережение в развитии по сравнению с мужским полом не наделяет их какими-либо особыми привилегиями или наоборот противопоказаниями в отношении времени высаживания.

Как правильно присаживать девочек?

Некоторые родители сталкиваются с ситуацией, когда 5-6-месячная дочка самостоятельно принимает сидячую позу в ходе игры либо выполнения физических упражнений. Не стоит препятствовать естественному развитию ребенка. Родителям следует разрешить малышке остаться в таком положении на короткое время. Спустя 10 минут надо взять девочку на руки, отвлечь игрушкой.


Позвоночник в этом возрасте еще слабый, поэтому нельзя давать крохе сидеть продолжительное время (более часа в день). Не все дети садятся самостоятельно. Таким ребятам нужно помогать осваивать навык. Для этого родителям надо знать, как правильно присаживать дочку.

Лучше всего начинать придавать спине крохи вертикальное положение на коленях у мамы. Ребенок будет чувствовать тепло родного человека и не станет переживать из-за смены позиции тела.

Малышку следует усадить на колени таким образом, чтобы она упиралась спиной в живот взрослого. Важно придерживать кроху, чтобы она не завалилась набок либо вперед. Сначала в подобном положении надо пребывать недолго (несколько минут).

Потом время можно постепенно увеличивать, учитывая состояние ребенка. Если дочка устала, то не нужно заставлять ее сидеть дальше. Когда девочка привыкнет к такому положению, позвоночник и мышцы станут крепче, тогда можно будет немного уменьшать поддержку руками.

Первое время положение тела малышки должно быть полусидячим. Разрешается использовать автокресла и прогулочные коляски с возможностью регулирования высоты спинки. Угол наклона сидения не должен превышать 40 градусов.

Когда можно сажать девочку по советам доктора Комаровского, где вред, а где – польза?

Поздравляем, у вас девочка! Пройдет совсем немного времени от рождения маленькой крошки, и она уже будет уверенно переворачиваться на животик и умилительно дрыгать ножками, пока, наконец, не поползет.
Для нее вокруг будет увлекательный новый мир, который необходимо будет рассмотреть, пощупать. Так что следующий этап после долгожданного переворачивания — научиться сидеть. На этом остановимся поподробнее, поскольку тут имеют место быть всевозможные теории, правдивые и не очень, относительно раннего присаживания девочек. Когда можно сажать девочку и что говорил об этом доктор Комаровский?

Как тренировать мышцы?

Когда дочка сядет, зависит от крепости ее мускулатуры. Поэтому нужно заняться тренировкой мышц. Для этого родителям следует проводить гимнастику, массаж. Полезно для ребенка также плавание.

Эффективные физические упражнения для укрепления мышц крохи:

  • подтягивание. Положить дочку на спину. Протянуть к ней руки. Когда малышка ухватится за пальцы, аккуратно ее приподнять и зафиксировать ненадолго в такой позиции;
  • наклоны. Поставить ребенка на ноги спиной к себе. Одной рукой зафиксировать бедра малышки, а второй поддерживать ее под грудь. Аккуратно наклонить кроху вперед до тех пор, пока спина не станет параллельна полу;
  • отжимание. Расстелить на полу одеяло и положить на него кроху животом вниз. Девочка попытается приподнять грудную клетку при помощи рук. Такое упражнение хорошо укрепляет спину.

Также полезно заниматься на фитболе, эффективный комплекс для ребенка приведен ниже:

  • положить девочку на мяч животом. Придерживая ее за корпус, начать раскачивать фитбол назад-вперед. Амплитуду движений следует увеличивать постепенно;
  • исходная позиция та же. Выполнять наклоны в разные стороны;
  • исходное положение то же. Совершать круговые движения мячом по часовой стрелке;
  • перевернуть малышку на спину и повторить сначала все упражнения.


Гимнастика на фитболе

Заниматься с ребенком нужно ежедневно. Лучше для этого выбирать первую половину дня. Важно следить за тем, чтобы девочка не переутомилась. Гимнастику стоит проводить за полчаса до либо спустя 45-50 минут после кормления.

Рекомендуется превратить занятия по укреплению мышц в игру. Для этого надо рассказывать крохе сказки, детские стихи, петь песни. Рядом с дочкой можно поставить яркие игрушки. Тогда тренировка пройдет для малышки интересно, принесет ей пользу не только в физическом, но и в психоэмоциональном плане.

Как сделать процесс высаживания безопасным?

В принципе, начинать присаживать девочек можно в таком же возрасте как и мальчиков, начиная и с 5 месяцев, однако ненадолго и больше для того, чтобы натренировать мышцы перед полноценным сидением. Садить же полностью ребенка нужно не раньше, чем он сам захочет сесть и будет способен это сделать.

Ниже представлен ряд действий, благодаря которым родители могут поспособствовать процессу приобретения ребенком навыка сидеть. Им следует заниматься:

  • Укреплением мышц пресса. Для этого стоит периодически, держа за ручки, присаживать кроху в полусидячее положение, под углом не превышающим 30°С, не позволяя при этом сесть полностью на попу. Пресс и спинные мышцы также тренируются при поднятии малыша за руки из положения лежа на животе — таким образом, чтобы спина немного прогибалась.
  • Укреплением мышц спины. Упражнение заключается в приподнимании ребенка в положение, когда одна рука взрослого находится под грудной клеткой малыша, а вторая между его ножек, которые при этом упираются в живот мамы или папы, подбородок должен быть приподнят, а шея должен выгибаться назад. Таким способом будут напрягаться мышцы спины и ягодиц.


Различные упражнения для укрепления мышц спины помогают подготовиться к самостоятельному сидению

  • Активным ползаньем. Приобретение ребенком навыков сидения, ползанья и ходьбы не должно обязательно происходить в такой последовательности. Немаловажно поощрять в детях желание ползать, а не только сидеть на одном месте. По словам доктора Комаровского, ползая, кроха быстрее научится сидеть (рекомендуем прочитать: когда малыш начинает самостоятельно ползать и сидеть?). В первую очередь двигательная активность такого рода помогает хорошо укреплять мышцы и связки. Кроме того, в большинстве случаев кроха учится садиться самостоятельно как раз из положения на четвереньках. Чтобы стимулировать малыша к ползанию, его следует положить на пол, а перед ним яркий новый предмет или любимую игрушку.
  • Водными процедурами, массажем и гимнастикой. Это три пункта должны быть неотъемлемыми составляющими ежедневного распорядка младенца, чтобы он рос и развивался здоровым. Всегда можно пройти курс массажа или гимнастики у профессионалов, а можно найти видео, как их делать самостоятельно.

Чего делать нельзя?

Молодые родители по неопытности нередко совершают ряд ошибок при присаживании ребенка, которые приводят к появлению проблем со здоровьем. Поэтому мамам и папам полезно знать, что можно, а что нельзя делать при формировании у малышки нового навыка.


Педиатры запрещают:

  • обкладывать дочку подушками, одеялами, валиками и оставлять в таком положении на длительное время. Кроха может завалиться набок. Наличие вокруг нее мягких изделий ограничивает совершение действий. Если малышка устанет, она не сможет принять удобную для себя позу. Усаживание в подушки чревато развитием горбатости, сутулости, сколиоза, травмирования позвоночника;
  • садить на горшок малышку, которая не умеет удерживать спину в вертикальном положении;
  • носить дочку в “кенгуру”, если она не умеет самостоятельно сидеть. В такой конструкции тело ребенка находится в физиологически неправильном положении, позвоночник и тазовый отдел подвергаются большой нагрузке. Более безопасной альтернативой переноске-кенгуру выступает слингорюкзак. В таком изделии вес тела ребенка распределяется равномерно;
  • носить дочку на руках в сидячем положении. Комаровский отмечает, что это создает большую нагрузку на позвоночник. Если малышка сидит на руке, то необходимо второй рукой поддерживать ее подмышки и прижимать к себе;
  • усаживать девочку, которая еще не умеет удерживать спину в вертикальном положении, в стульчик со столиком для кормления, ходунки, прыгунки;
  • заниматься с ребенком, если он пребывает в плохом настроении, капризничает, хочет спать, болен;
  • кричать на дочку, ругать ее за то, что у нее не получается сидеть. Это лишь вызовет негативные эмоции по отношению к родителям и проводимым тренировкам.

Педиатры рекомендуют родителям делать все возможное, чтобы обезопасить кроху от падения при формировании навыка сидеть. Не стоит оставлять активного ребенка без присмотра. Кроватка малышки должна быть мягкой. Можно положить в нее подушки для более комфортного падения.

Почему девочек нельзя рано сажать????

Когда можно сажать девочку (будет ли вред от раннего присаживания?) Для ребенка, который научился сидеть, открывается удивительный мир! В вертикальном положении он может по-новому видеть окружающую обстановку, брать предметы руками, самостоятельно занимать себя. Взрослые с нетерпением ждут этого этапа в развитии малыша. Родители дочек очень часто задают вопрос опытным мамам и педиатрам, (и, кстати, правильно делают), во сколько месяцев можно начинать присаживать девочек, так как их физическое развитие отличается от развития мальчиков.

в 6 месяцев способны сидеть при поддержке взрослого, в 7 могут держать спинку вертикально самостоятельно, в 8 — легко садиться из положения «на четвереньках» или «лежа»

Когда начинать присаживать девочек?

Педиатры считают, что нормально развивающие девочки в 6 месяцев способны сидеть при поддержке взрослого, в 7 могут держать спинку вертикально самостоятельно, в 8 — легко садиться из положения «на четвереньках» или «лежа».

В полугодовалом возрасте у детей уже достаточно хорошо укреплены мышцы спины и брюшного пресса. Этот возраст определен детскими врачами как срок, когда можно присаживать девочек. Но отклонения на месяц-полтора также считаются нормой.

До 6 месяцев не рекомендуется искусственно присаживать девочку.

Однако если четырехмесячный ребенок самостоятельно занимает полусидячее положение во время игр или упражнений, его можно оставить в этой позе на непродолжительное время. Необходимо лишь следить, чтобы в течение дня девочка сидела не более часа. Родители должны со всех сторон обезопасить место, где сидит дочка.

Если девочка, которой еще не исполнилось 6 месяцев, научилась сидеть с опорой, она будет все чаще занимать это положение. Ребенок быстро поймет, что так гораздо интереснее играть и наблюдать за происходящим вокруг. Бесполезно и неправильно в этой ситуации укладывать девочку в горизонтальное положение: она тут же примет ту позу, которую выберет сама. Кроме того, это может замедлить естественное развитие ребенка. Если дочка сидит длительное время, ее следует отвлечь игрушкой или подержать на руках.

Первое время девочка будет сидеть неуверенно, заваливаясь на бок. Не нужно беспокоиться по этому поводу и постоянно поправлять ее. Как только мышцы ребенка окрепнут, он будет сидеть ровнее. Не следует обкладывать малыша подушками или валиками из одеяла. В этом случае ребенку будет затруднительно сменить позу, если он устанет.

Советы родителям

Что же делать маме и папе, если семи-восьмимесячная дочка не может сидеть?

Уже настал тот период, когда, не боясь, можно сажать девочку хотя бы полусидя, например, на стульчике или в коляске но ребенок никак не может сидеть. Поймите, нельзя заставлять малышку принимать не удобную для нее позу. Чтобы помочь ребенку, необходимо выполнять с ним укрепляющую зарядку, которая особенно полезна слабым и недоношенным девочкам.

Мнение специалиста (видео):

Упражнения, помогающие укрепить мышцы ребенка

Укрепить мышцы спины помогут простые упражнения, которые нужно выполнять на жесткой поверхности: полу или пеленальном столе.

Положите девочку на живот так, чтобы ножками она упиралась в тело взрослого. Приподнимите ребенка, придерживая его одной рукой под голени, а другой — под грудью. Спина и ягодицы девочки при этом должны быть напряжены. Через несколько секунд положите малышку и повторите упражнение вновь.Во время ежедневных воздушных ванн выкладывайте девочку на живот, помещая перед ней яркий предмет, чтобы побуждать тянуться к нему. Это отлично укрепит мышцы спины и пресса и подготовит ребенка к положению «сидя». Можно приобрести небольшие кольца и повесить их над детской кроваткой. Девочка будет пытаться достать их, а ухватившись, попробует сесть. В возрасте 7-8 месяцев малышку можно сажать на колени на несколько минут в день.Девочке, лежащей на спине, протяните указательные пальцы. Когда она схватится за них, то попытается сесть. Спинка малышки должна оторваться от поверхности, при этом мышцы живота напрягутся. В такой позе ребенка нужно удерживать 20 секунд, а затем вновь вернуть в горизонтальное положение.

Эти упражнения можно выполнять с дочкой ежедневно, начиная с трехмесячного возраста.

Хорошо, если в городе имеется бассейн совместного посещения с детьми раннего возраста. Плавание отлично укрепит мышечный корсет и подготовит девочку к присаживанию. С помощью квалифицированного специалиста выполнять водные упражнения можно и в ванной.

Эффективен также массаж на спину и ягодичную область, который родители могут проводить самостоятельно или доверить процедуру детскому массажисту.

Почему девочку не нужно присаживать рано?

Если мама сомневается, можно ли присаживать дочку, она должна проконсультироваться у педиатра. Врач оценит физическую готовность малышки и расскажет, почему нельзя сажать девочек до 6 месяцев. Если малышка готова к новому для нее положению, родители должны помочь ей сесть.

Большинство детских врачей говорят, что девочек нельзя сажать до 6 месяцев, если они не сели самостоятельно. До этого возраста позвоночник ребенка еще не готов принимать вертикальное положение: для него это большая нагрузка. Присаживая девочку слишком рано, родители могут навредить ее здоровью. В более старшем возрасте это может отразиться на состоянии осанки. Детские ортопеды выявили прямую связь между ранним присаживанием и сколиозом в будущем.

Медицинские исследования показали, что у девочек, которые начали рано садиться, происходит деформация тазовых костей. Это нарушение способно стать причиной проблем в родовой деятельности, так как искривленные кости таза могут перекрыть родовые пути, сделав роды долгими и мучительными. Ранее присаживание влияет и на психоэмоциональное состояние ребенка. В непривычном для себя сидячем положении девочка может почувствовать страх и неуверенность.

Миф или реальность?

Существует мнение, что у девочек, которых рано начали присаживать, может произойти загиб матки. Однако с медицинской точки зрения это всего лишь миф. Отклонение матки кзади — это физиологическая особенность строения женских половых органов, которая является следствием генетической предрасположенности или воспалительных процессов в малом тазу. Врачи единодушно утверждают, что между загибом матки и ранним присаживанием абсолютно никакой связи.

Советы родителям

Евгений Олегович Комаровский советует родителям, которые хотят поскорее научить дочку сидеть, мотивировать ее ползать.

Известный детский доктор считает это более эффективным, чем присаживание. Во время такой двигательной активности укрепляются мышцы всего тела: пресса, шеи, спины, рук и ног. Ребенок вскоре начнет садиться самостоятельно.

Для стимулирования ползания известный педиатр рекомендует:

  • на полу расстелить теплое одеяло либо плед;
  • положить кроху на покрывало на живот;
  • на некотором расстоянии от ребенка поставить яркую игрушку;
  • девочка будет пытаться добраться до интересующего ее предмета путем ползания.

В чем и как носить ребенка – «кенгуру», слинги, коляски и автокресла

Отдельного упоминания заслуживают виды транспортных средств для детей.

Вспоминая ходунки и прыгунки, обратим внимание и на коляску – прогулочные варианты без регулируемой спинки до лежачего состояния лучше оставить до лучших времен, но, честно говоря, такие модели не особенно популярны.

А как быть, если поездка в коляске нежелательна, неудобна или просто невозможна? На помощь приходят «кенгуру» и слинги. Комаровский утверждает, что ребенка можно активно носить в слинге начиная с месячного возраста, а в рюкзаке «кенгуру» с 2-3 месяцев. Вредность в данном случае невысока по сравнению с удобством и мобильностью такого способа передвижения.

Нужно научиться правильно завязывать слинг. Очень важно убедиться, что малышка плотно примотана к телу мамы и ей комфортно, избегать, по возможности, вертикального положения и не увлекаться долгим ношением в слинге, то есть отправиться в парк и ходить по нему целый день – не самая удачная идея. Кроме того, лучше всего потренироваться дома, чтобы понять, что ребенка в слинге все устраивает и он ему точно подходит.

С автокреслами сегодня все гораздо проще. В любом магазине и на любом сайте есть огромный ассортимент, в том числе и для детей с рождения. Это и органично смоделированные автолюльки под анатомию новорожденных, и кресла с диапазоном в несколько месяцев, но с которым в комплекте идет специальная вкладка для совсем еще крох. Так что на чем остановить свой выбор однозначно будет.

Как невинные приспособления приводят к проблемам?

Рождаясь, младенец имеет позвоночный столб в форме дуги. Изгибы, характерные для взрослого человека, он приобретает со временем. Это происходит, во время освоения навыка держать головку, ползания на четвереньках. Родители могут нарушить естественный ход развития, если будут преждевременно усаживать дитя.

Присаживание в подушки

Чтобы ребёнок не заваливался, родители фиксируют его сидя при помощи подушек. Делать это категорически нельзя! Кроме того, искусственно присаживать — значит создать непосильную нагрузку на неокрепший детский позвоночник, исключить возможность сменить позу при усталости.

Данное приспособление на колёсиках любимо мамами и детьми. Малыш получает возможность свободно передвигаться по квартире, а мама может отвлечься на свои дела, не беспокоясь за его безопасность. И кажется, что с ходунками кроха быстрее пойдёт.

На самом деле, при движении в ходунках, спина не укрепляется (как при ползании), а наоборот нагружается. К тому же страдают мышцы ног. Привыкая отталкиваться от пола носочками, детки начинают ходить позднее своих сверстников, шагая на цыпочках.

Когда использовать ходунки? Когда кроха уверенно держит спину и умеет становиться на всю стопу у опоры.

Если девочку совсем трудно удержать горизонтально, купите тележку-ходунок. Это такая массивная игрушка, которую можно толкать. Так кроха передвигаться сможет, и стопа примет правильное положение.

Так же, как и ходунки, создают нежелательную нагрузку на хрупкий опорно-двигательный аппарат. Возможно непродолжительное использование, когда дитя сидит и встаёт.

Никакая, даже «самая ортопедическая» переноска-кенгуру, не позволит девочке избежать нежелательной нагрузки на спину. Ее можно использовать лишь, когда крошка сядет, но к этому моменту её вес вряд ли позволит вам даже непродолжительное время использовать переноску.

Как вариант — купить слинг. В данном случае спина грудничка не напрягается.

Использование данного предмета начинается с момента, когда вводится прикорм (около полугода). Современные стульчики фиксируются в нескольких положениях, и, если девочка пока не умеет сидеть, следует присаживать её полулежа.

Прогулочная коляска

Как и со стульчиками, угол наклона коляски регулируется — это делает её безопасной для прогулок. И всё же, полезнее всего положить крошку в люльке на животик. И мышцы спины укрепляются, и крохе всё видно.

Порой мамы знакомят малыша с этим предметом слишком рано. Не отвлекаясь на правила приучения к горшку, стоит отметить, что лучше повременить с ним хотя бы пока ребенок не научится сидеть. Иначе он будет клониться в сторону.

Конечно полностью отказываться от вышеперечисленных предметов необязательно. Просто контролируйте, сколько времени грудничок проводит в вертикально (не более 1 часа в день), и тогда вышеперечисленные тренажеры не принесут вреда детскому организму.

Полный и недоношенный малыш чаще всего садятся позже своих сверстников. Педиатр поможет откорректировать питание и подскажет, как укрепить мускулатуру грудничка.

Что значит «рано»

Когда должен формироваться навык сидения? Примерно с 4 месяцев девочки активно подтягиваются за мамины ручки, демонстрируя желание принять вертикальное положение. В этом возрасте мышцы спины ещё слабы, и такая поза станет чрезмерной нагрузкой.

Примерно к полугоду грудничок в состоянии присаживаться с опорой, это не говорит о том, что навык «сидения» сформирован. Его спинка округляется, он часто заваливается на бочок. И как бы мамам ни хотелось, не стоит поощрять длительное пребывание ребёнка в этой позе.

Особенно вредно, рано присаживать грудничков страдающих рахитом. Размягчённые кости, лишённые тонуса мышцы, которые характеризуют данное заболевание, быстро поддаются деформации, что чревато искривлением позвоночника.

Когда можно садить маленьких девочек?

По мнению большинства педиатров, нормально развивающиеся дети уже в полугодовалом возрасте могут сидеть с поддержкой взрослого, к 7 месяцам они способны держать спинку в вертикальном положении самостоятельно, а к 8 месяцу жизни легко изменяют положение на сидячее из лежачего.

  1. К 6-месячному возрасту мышцы брюшного пресса и спины уже достаточно хорошо укреплены. Именно этот момент определен педиатрами как наиболее подходящий для начала присаживания. Однако допустимы отклонения от нормы в 1-1,5 месяца.
  2. До шестимесячного возраста девочек искусственно садить строго не рекомендуется. Но если ребенок самостоятельно занимает полусидячее положение во время игры или упражнений, то разрешается ненадолго оставлять его в такой позе.
  3. Родители должны следить, чтобы дочка занимала такое положение на протяжении не более часа за весь день. Также место, где сидит малышка, нужно хорошо обезопасить со всех сторон.
  4. Когда ребенок, которому еще нет 6 месяцев, научился сидеть с опорой, то он будет намного чаще занимать такую позу. Малыш очень быстро догадается, что так более интересно играть и наблюдать за окружающим миром.
  5. В сложившейся ситуации укладывать кроху обратно лежать будет не только неправильно, но и бесполезно, она сразу же примет удобную для нее позу, то есть сядет. Ко всему прочему, возвращение в лежачие положение может негативно отразиться на развитии малыша. Если ребенок сидит уже достаточно долго, то нужно отвлечь его игрой или поносить/подержать на руках.
  6. На первых порах дети, не только девочки, но и мальчики, сидя очень неуверенно, периодически заваливаясь на бок. Не стоит сильно беспокоиться на этот счет и постоянно поправлять их. Как только мышцы еще немного окрепнут, он станет сидеть более ровно.
  7. Нет необходимости складывать вокруг ребенка подушки и валики из одеял, иначе он не сможет нормально сменить позу, когда устанет. Данные вещи лишними не будут, но стоит уложить их немного дальше.

Приучение к горшку

Когда лучше начинать

 

Нормальное развитие детей раннего возраста в значительной степени определяется правильным уходом за ними. Процесс приучения к горшку – важный этап в развитии и взрослении ребенка, а также в формировании его отношений с родителями. Многие родители склонны проявлять излишнее беспокойство, когда их ребенок не развивается в соответствии с их представлениями.

Практикуемые до недавнего времени методы «раннего приучения к горшку» (в течение первого года жизни) следует признать устаревшими и нефизиологическими, поскольку при их использовании не учитывается степень зрелости мышц и нервной системы ребенка (в частности, иннервация мочевого пузыря и кишечника). Как следствие, обучение становится долгим и малопродуктивным процессом. Кроме того, при их применении у детей могут возникать негативные реакции (поскольку обучение построено на давлении со стороны родителей) и соматоневрологические дисфункции, что впоследствии чревато такими проблемами, как запоры, недержание мочи/кала, многочисленные невротические реакции (включая логоневроз, тики и др.), а по достижении определенного возраста – энурез, гиперактивный мочевой пузырь и стойкий энкопрез. Принудительное приучение к горшку в любом возрасте может обернуться стрессом как для ребенка, так и для родителей. Описываемый стресс становится еще более выраженным, если ребенок не способен понять или интерпретировать полученную команду. Попытки навязать ребенку такие методы, основанные на доминировании взрослого, неизбежно приводят к затягиванию процесса обучения и низкой эффективности.

Описываемые методы раннего приучения к горшку относятся к рефлекторным, то есть, основанным на выработке условного рефлекса, а не сознательного навыка. В процессе приучения родители определяют сигналы и «язык тела» ребенка перед мочеиспусканием или дефекацией подобно тому, как приучают к туалету домашних животных. Такие приемы основаны не на реальном обучении, а на выработке рефлекса, и поэтому неэффективны. Успех процесса зависит от того, сумеет ли взрослый распознать потребность или желание ребенка сходить в туалет (при этом отсутствуют основные элементы обучения, и процесс не носит ассоциативный характер). Приобретенное ребенком «умение» имеет непостоянный характер и может быть утрачено при любой стрессовой ситуации (например, болезнь или переезд из квартиры, ссора родителей) или других неблагоприятных обстоятельствах. Поэтому попытки принудительного приучения ребенка к горшку до достижения им физической готовности и/или повышенная интенсивность обучения никоим образом не ускоряют и не приближают желаемый результат. Успешное приучение к горшку – это воспитание когнитивного (сознательного) навыка или умения, которое должно быть сосредоточено вокруг ребенка; оно должно проходить позитивно и занимательно. Важно помнить, что приобретенный рефлекс легко утрачивается, если не является заученной моделью поведения.

Чтобы процесс приучения к горшку проходил быстро и легко, родители должны быть проинформированы о методе, «ориентированном на ребенка.

«Ориентированный на ребенка» или физиологический метод туалетного обучения, является методом, учитывающим степень зрелости центральной нервной системы. Именно ЦНС обеспечивает иннервацию мышц, органов мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта детей. Данный подход помогает родителям правильно понять ребенка и направить процесс приучения к горшку в соответствие с уровнем развития ребенка. Согласно этому методу ребенок становится главной фигурой, повышается его уверенность в себе и самоуважение. Обучение, согласно такой методике, призвано не просто выработать у ребенка рефлекс, а ускорить усвоение соответствующей информации или навыков, в случае с приучением к горшку – знакомство ребенка с собственным телом. Физиологическая модель учитывает три ведущие составляющие детского развития: физиологическую зрелость (укрепление мышц сфинктера мочевого пузыря и кишечника, необходимое развитие ЦНС), психологическую и эмоциональную готовность (понимание и желание следовать инструкциям). Согласно литературным данным, здоровый ребенок достигает необходимой физиологической зрелости в среднем в возрасте от 18 до 24 месяцев (Американская Академия Педиатрии, 2003).

Вверх

Как устроен организм малыша

 

 

Приучая ребенка к горшку, Вы должны знать, что успех обучения полностью зависит от того, насколько его организм готов к этому. Доказано, что детский организм готов к приучению к горшку в среднем не раньше 18 месяцев. Ребенок может осознанно ходить в туалет только тогда, когда у него развивается связь между нервной системой и мышцами. Эта связь окончательно формируется приблизительно в возрасте 18 месяцев и представляет собой многочисленные нервные структуры, соединяющие спинной мозг с мочевым пузырем и кишечником. Когда мочевой пузырь или кишечник наполняются, по нервам передается сигнал в спинной мозг, оттуда — в головной мозг, и малыш понимает, что он хочет писать или какать. Только после этого ребенок может осознанно сесть на горшок и сделать свое дело. Зная это, можно придти к очень существенным выводам , которые, впрочем, вполне очевидны. Чем раньше Вы начнете процесс приучения к горшку, тем больших усилий это от Вас потребует. Приучение к горшку тем успешнее, безболезненнее и проще, чем выше уровень физиологического развития ребенка. И если Вы начинаете приучение, когда детский организм полностью готов к этому, Вы и Ваш ребенок добьетесь успеха значительно быстрее и легче.

Вверх

Ранние успехи

 

Правда, очень многим терпеливым и активным родителям удается добиться прекрасных результатов уже на первом году жизни. Сплошь и рядом произносятся гордые заявления о том, что ребенок в 10, 9, 8 даже в 7 месяцев писает по команде «пи-пи», а какает исключительно после «а-а». И в этом нет совершенно ничего удивительного. Многократным пипиканьем и ааканьем несложно добиться возникновения условного рефлекса, только рефлекс этот — не совсем то, что нам нужно. Почему? Да потому, что это связь между процессом опорожнения мочевого пузыря и звуком «пи-пи». И если этот звук произносится часто и подолгу, и если все равно тебя не оставят в покое, пока не пописаешь, то связь эта установится рано или поздно. Но цепочка должна быть другой: не «пи-пи» — наполнение пузыря — мочеиспускание, а наполнение пузыря — горшок — мочеиспускание. То есть побудительным мотивом к горшку должен стать физиологический процесс (наполнение пузыря), а не звуковой раздражитель («пи-пи»).

 

 

Приучение к горшку в возрасте около 18 месяцев

Приучение к горшку в более раннем возрасте

Ребенок осознанно контролирует все процессы

Процесс основывается полностью на рефлексах

Приобретенные навыки не теряются

При любых переменах в жизни ребенка он быстро забывает все, чему научился

Приучение проходит быстрее и легче

Приучение дольше и сложнее для ребенка

Ребенок наслаждается своими успехами и самим процессом

Частые промашки, больше стресса для ребенка

 

Расплата за ранние успехи приходит на втором году жизни. Якобы способный и развитый ребенок, с 9 месяцев сидящий на горшке, вдруг, по каким-то «непонятным» соображениям, перестает это делать, и активно воюет за свою свободу с озабоченными родственниками. А соображения очень даже понятные — наступает время формирования того самого нормального, естественного контроля над выделениями, о котором мы уже говорили. Мочевой пузырь пустой, а они тут лезут со своими «пи-пи»… Каких бы «поразительных успехов» Вы ни добились, но до того, как ребенок будет готов к приучению к горшку (а это приблизительно в 18 месяцев), успехи эти будут временными, а эпизоды промашек — частыми. И к этому надобно относиться весьма философски. Нет совсем ничего плохого в том, что Вам удастся познакомить ребенка с такой интересной штукой, как горшок. Но знакомство это, по крайней мере, с точки зрения медицинской науки, будет поверхностным, а выработанные навыки не стойкими.

Вверх

Как узнать, что ребенок готов

 

Для того, чтобы процесс прошел максимально гладко, следует знать некоторые признаки, указывающие на психическую и физиологическую готовность организма ребенка к познанию туалетной науки.

К таким признакам относятся:

  • установление более или менее стабильного режима дефекации
  • способность более 2 часов сохранять подгузники сухими
  • знание частей тела и названий предметов одежды
  • знание или понимание слов «пописать» и «покакать»
  • демонстрация отрицательных эмоций от пребывания в испачканных подгузниках
  • стремление самостоятельно одеваться и раздеваться
  • стремление подражать взрослым
  • интерес к туалетной комнате и процессам, происходящим там

И, наконец, самый достоверный признак: умение любым способом — словом, мимикой, жестами — передать родителям слово «хочу». И не потому что так будет легче для мамы и она успеет усадить ребенка на горшок — это свидетельствует о том, что малыш научился общаться!

Вверх

10 правил успешного освоения горшка

 

Вашему малышу уже около 18 месяцев? Вы заметили в его поведении какие-либо из приведенных выше признаков готовности? Значит, можно начинать овладение новой сложной наукой. Приступаем.

 

1. Помимо готовности ребенка должна быть и готовность взрослых. Очевидно, что на этапе перехода от подгузника к горшку затраты времени на непосредственное общение с малышом заметно увеличиваются. Нельзя вырабатывать туалетные навыки лишь по воскресеньям или только в те дни, когда ожидается официальный визит бабушки.

2. Ребенок, как, впрочем, и всякий взрослый человек, склонен к переменам в настроении. Ранний этап туалетного обучения лучше проводить тогда, когда все члены семьи здоровы и жизнерадостны.

3. Купите удобный и … теплый горшок — холодное посадочное место может надолго испортить отношения с горшком. Сидение должно повторять анатомические изгибы, желательно наличие удобной спинки (такие горшки называют физиологичными). Первым делом вымойте горшок и поставьте его в комнате у крохи, чтобы он стал привычным для него предметом.

4. Знакомимся с горшком. Предлагаем его ребенку тогда, когда вероятность «процесса» максимальна — после сна, после еды, когда он

показывает своим поведением, что ему пора.

5. В случае успеха — очень-очень хвалим. Вслучае неудачи — изо всех сил стараемся не огорчаться, а если огорчаемся — огорчения не показываем.

6. Фиксируем внимание не только на самом горшке, но и на действиях, непосредственно предшествующих общению с горшком и расставанию с ним: как горшок достать, как его открыть, как снять трусы, как одеть трусы, как и куда вылить содержимое из горшка, как помыть горшок, как закрыть горшок и поставить его на место. Реализация всего перечисленного с легкостью превращается в интересную игру. Замечательно, если после каждого удачно осуществленного действия родители не скупятся на похвалы — весь процесс в таком случае сопровождают положительные эмоции, а это, пожалуй, главное на переходном этапе.

7. Постепенно организовываем встречи с горшком не только тогда, когда ребенку пора, а тогда, когда этого требует распорядок дня. Например, в обязательном порядке усаживаемся перед сном, перед прогулкой.

8. Расставаться с подгузниками окончательно и бесповоротно не следует. Они вполне пригодятся для поездок в транспорте, ночью, на

прогулке в прохладное время года, поначалу и во время дневного сна. Но всякий раз, когда проснулись сухие и быстренько уселись на горшок — обращаем внимание на то, какие мы молодцы, и в подтверждение этого очевидного факта демонстрируем сухой подгузник.

9. Важно, чтобы горшок воспринимался не как игрушка, а в качестве предмета совершенно определенного назначения. И в этой связи не стоит поощрять просто игры с горшком. «Вот это стул. На нем сидят» — и, по аналогии, — «Это горшок, на нем писают и какают».

10. Не принципиально: горшок или унитаз (подразумевается наличие специального детского сиденья). Тут уж как Вам удобнее. С учетом того, что, особенно на первых порах, процесс может затягиваться, горшок сподручнее, поскольку общаться в комнате приятнее, чем в тесном туалетном пространстве. Совмещать горшок с унитазом — вполне приемлемый вариант, особенно для мальчиков. Специальная табуреточка в туалете, а с нее пописать — это же просто удовольствие и осознанное приобщение к миру взрослых. А если еще папа найдет время показать, как это делается…

Вверх

«Малыш отказывается от горшка. Как быть?»

 

«Нам уже один годик. Наша Анюта может очень долго сидеть на горшочке, играть, смотреть книжки, но того, что надо, не делает. Как нам быть?» Мария

 

Не стоит переживать по этому поводу. Ваша дочь еще слишком мала для приучения к горшку. Начинать приучать ребенка можно только тогда, когда его организм физиологически готов к этому — то есть приблизительно в возрасте 18 месяцев. Только к этому возрасту у него формируется нервная система и он начинает осознавать, что хочет в туалет. А сейчас, когда Вашей дочке 1 год и она начинает ходить, очень важно помочь ей развивать равновесие и укреплять мышцы спины — для этого очень бы подошли упражнения на гимнастическом мяче (покачивания малыша, лежаще-

го спинкой или животиком на мяче) или перешагивания через препятствия (через игрушки на полу).

 

«Мы начали приучать нашего малыша ходить на горшок около 3 недель назад, он вроде бы сразу все понял и делал все как надо, а потом стал отказываться, и теперь не хочет даже приближаться к нему. Нам 1,5 годика.» Ирина

 

Такое часто случается, и в этом нет ничего страшного. Постарайтесь вспомнить, после чего ребенок стал отказываться от горшка. Может, что-то его напугало, или горшок был холодный. Обратите внимание на обстановку в семье, задумайтесь, что изменилось в жизни малыша и не переживает ли он стресс? И если Вы поймете причину, постарайтесь устранить ее. Ни в коем случае не заставляйте его садиться на горшок. Лучше всего приостановить процесс обучения на несколько недель и окружить ребенка вниманием и лаской. Обычно после такой передышки дети готовы заново знакомиться с горшком.

 

«Наша Катюша в свои 1 год и 7 месяцев не ходит на горшок. Но она очень интересуется всем, что происходит в туалетной комнате. Когда кто-то из нас заходит туда, она каждый раз пытается ворваться и посмотреть, что мы там делаем. Нормально ли это?» Дарья

 

Не волнуйтесь! Это абсолютно нормально, более того, этот интерес Вашей дочери свидетельствует о ее готовности к приучению к горшку. Если она сейчас игнорирует процесс обучения, внимательно посмотрите мои правила успешного освоения горшка и убедитесь, что

Вы все делаете правильно. А если где-то была допущена ошибка и горшок теперь вызывает у ребенка отрицательные эмоции, прервитесь и начните обучение заново. Воспользуйтесь ее любопытством к поведению взрослых. Известно, что малыши очень любят подражать взрослым. Купите дочери детское сидение для унитаза и покажите ей, как использовать туалет. После этого скорее всего она сама захочет вести себя, как взрослая, и делать то же самое.

Вверх

6 самых распространенных заблуждений

1.«Мне кажется что чем раньше я начну учить малыша использовать горшок, тем быстрее он научится это делать. Так ли это?»

Вы, как и все родители, хотите для своего ребенка только самого лучшего и стараетесь развивать все его способности как можно раньше. Но в таком деле, как приучение к горшку, торопиться не стоит. Чем раньше Вы начнете, тем дольше и сложнее для ребенка будет этот процесс. Ведь он сможет контроливать свой мочевой пузырь и кишечник, только когда его организм будет достаточно развит — в среднем в 18 месяцев. И если начинать обучение в правильном возрасте, то ребенок научится намного быстрее и легче и сможет гордиться своим достижением. А Вы будете гордиться им!

2.«Правда ли, что если малыш все время носит одноразовые подгузники, в которых не чувствует, что он мокрый, то приучить его использовать горшок сложнее?»

Независимо от того, какие подгузники носит малыш и носит ли он их вообще, он научится ходить на горшок, когда его организм будет готов. В подтверждение этому есть результаты исследований, сравнивших поведение двух групп детей — в первой группе малыши с рождения носили традиционные марлевые подгузники, а во второй — одноразовые подгузники. В обеих группах возраст, в котором малыши перестали полностью нуждаться в подгузниках, был совершенно одинаковым — в среднем 27 месяцев (E.Takanashi, 1988 г., Япония). Поэтому можно с уверенностью сказать, что использование одноразовых подгузников с сухой поверхностью никак не сказывается на способности малышей научиться использовать горшок и возрасте, когда они могут это сделать.

3.«Я боюсь одевать подгузники на своего 3-месячного сынишку, так как слышала, что из-за парникового эффекта они могут привести к бесплодию»

Во-первых, репродуктивная система у мальчиков начинает развиваться только в 7-9 лет. В 7 лет появляются клетки-предшественнки сперматозойдов, а сами спермотозойды могут быть обнаружены не раньше, чем в 10 лет, но как правило, значительно позднее. Из этого понятно, что подгузники никак не могут влиять на качество спермы — ее у мальчиков в этом возрасте нет в принципе. Также существует ряд исследований, которые подтверждают, что одноразовые подгузники не создают парникового эффекта — температура под подгузником практически не отличается от температуры кожи в обычных пеленках, а уровень влажности под подгузником значительно ниже, чем при использовании пеленок. Поэтому подводим итог: одноразовые подгузники и мальчики совместимы.

4.«Моей дочке 1 годик. Я знаю, что ее еще рано приучать к горшку, но я очень переживаю, что мы не успеем научиться до детского сада.»

Независимо от того, в каком возрасте Вы начнете приучать своего ребенка к горшку, нет никакой гарантии, что она научится это делать до детского сада. Ведь все дети приучаются к горшку примерно в одно и то же время. Поэтому если начать приучение в раннем возрасте, это не поможет ускорить процесс, а наоборот обучение затянется — ребенок не будет понимать, чего от него хотят, она будет расстраиваться из-за этого, да и Вы тоже. А если начинать, когда организм ребенка готов к этому, то Вы и Ваш малыш добьетесь успеха значительно быстрее и легче, и ребенок будет уже понимать, что это его достижение и сможет гордиться этим.

5.«Многие из моих подруг во дворе говорят, что их малыши ходят на горшказ в возрасте 9, 8, и даже в 6 месяцев. Моей дочке 1 годик, я пыталась ее научить, но ничего не выходит. Может я что-то делаю не так? Почему мой ребенок не может так же быстро научиться, как и остальные дети?»

Татьяна, я понимаю, что Вы, как и все остальные родители, сравниваете своего ребенка с чужими детьми и стараетесь доказать, что Ваш не хуже. Хочу Вас успокоить — в таком раннем возрасте дети просто физически неспособны осознанно ходить на горшок. Их нервная система еще недостаточно развита, чтобы подавать сигналы о наполненном мочевом пузыре или кишечнике. До 1,5 лет они ходят в туалет, сами того не осознавая и не замечая. И Вы никак не можете повлиять на это и ускорить развитие ребенка.

Ваши подруги скорее всего умалчивают о том, что их малыши сидят на горшке и слушают нескончаемые «пись-пись» и «а-а» по 30-40 минут, а к этому времени у ребенка даже пустой мочевой пузырь наполняется, и они писают в горшок. И приводит это к вырабатыванию условного рефлекса на просьбы мамы пописать или покакать. Но на втором году жизни этот рефлекс неожиданно для родителей пропадает. И только тогда ребенок начинает осознанно учиться ходить на горшок.

Так что помните — всему, особенно тому, что касается горшка, свое время.

6.«Моя мама считает, что использование пеленок более полезно для здоровья нашего малыша, чем подгузники. Правда ли это?»

Такие предубеждения старшего поколения по отношению к подгузникам связаны с тем, что раньше эти средства гигиены были попросту недоступны. И сегодня бабушкам, которые часто с подозрением смотрят на все новое, трудно оценить достоинства подгузников. Хотя, если сравнивать подгузники c пеленками, то преимущества первых налицо — мокрая поверхность пеленок вызывает раздражения и заболевания кожи, а в холодную погоду продолжительность прогулок малыша в пеленках значительно сокращается. Союз Педиатров России проводил клинические исследования, и результаты показали, что в подгузниках влажность кожи ребенка значительно ниже, чем в пеленках. Также в ходе исследований выяснилось, что одноразовые подгузники помогают устранить раздражение на детской коже, даже если у малыша пеленочный дерматит, чего не могут сделать пеленки. Поэтому врачи СПР рекомендуют мамам с самого рождения малыша регулярно использовать одноразовые подгузники.

Вверх

Как сидеть как леди

Леонора Дикер

«Этикет означает вести себя немного лучше, чем это абсолютно необходимо», — сказал однажды Уилл Каппи, и мы не можем с этим согласиться. Хорошие манеры имеют решающее значение, когда нужно произвести хорошее впечатление. Неважно, насколько хорошо вы одеваетесь — если вы не знаете, как себя вести, это обязательно заметят.

Итак, каков первый шаг к тому, чтобы вести себя как леди? Научитесь сидеть как один.Хотите верьте, хотите нет, но то, как вы сидите, не только повлияет на то, как вас будут воспринимать, но также повлияет на ваше отношение и поведение. Скорее всего, вы не будете выглядеть классным, если упадете в кресло.

Вот два единственных приемлемых способа, по которым, по нашему мнению, женщина должна сидеть на публике.

Скрещивание ступней в щиколотках — самый красивый и благородный способ сидеть, если вы не позволяете сводам опускаться. Вы должны стремиться, чтобы пальцы ног и колени образовывали прямую линию.Ноги поставьте под небольшим углом, чтобы не выглядеть по-мальчишески. Этот метод действительно требует более деликатного развития внутренних мышц бедра, но он того стоит.

Самая популярная техника сидения для женщин — это европейский скрещивание ног , при котором одно колено кладется поверх другого. Хотя это положение вполне приемлемо, обратите внимание, что оно способствует плохой осанке и потенциально может спровоцировать образование сосудистых звездочек.

Независимо от того, какое положение сидя вы выберете, крайне важно, чтобы ваша спина была прямой, , головой вверх, и плечами вниз, — все время в расслабленном состоянии.Старайтесь не выглядеть слишком напряженным, так как вы хотите успокоить людей, и всегда держите руки на бедре . Все, что вам нужно, это немного практики!

И помните:

  • Всегда улыбайся и будь грациозным
  • Не сидите, поставив ступни и колени рядом
  • Не беспокойтесь. Лучше оставаться на месте и сосредоточиться
  • Не сутулитесь: вы женщина, а не ребенок
  • Не свешивайте руки за спинку стула
  • Если у вас тяжелые ноги, всегда скрещивайте их в щиколотках, а не в коленях.

Sit Like A Lady ’Etiquette — Independent Newspaper Nigeria

LAGOS — Как правильно сидеть, как леди, кажется, постепенно исчезает.

В прошлом правильное сидение было на первом месте в списке правил, которым должна была научиться каждая девушка, чтобы стать настоящей леди, подходящей для общества.

Многие королевские семьи по всему миру серьезно относятся к этим «правилам для женщин», потому что их принцессы обязаны выполнять общественные функции и должны хорошо представлять семьи.

Среди обычных семей исчезают те дни, когда матери барабанят пословицу, гласящую: «Никто не должен видеть внутренние колени девушки, когда она сидит».

В последнее время на вечеринках и многих общественных мероприятиях легко обнаружить по крайней мере трех-четырех женщин, которые сидят так, будто собираются нажать на педаль газа грузовику Mac. Иногда одна или две вежливые женщины могут быть достаточно любезны, чтобы привлечь внимание женщины, чтобы она скорректировала ее сидячую позу, но иногда некоторым не так везет. Шутники, а иногда и извращенцы фотографируют незадачливых женщин для личного ознакомления или публикуют в социальных сетях публичные карикатуры.

Существует так много забавного сленга и кодового языка, когда дамам говорят сидеть на публике правильно.Самые распространенные из них: «Тетя, когда ты сможешь помыть фотографии, которые ты нам снимал?»; «Тетя, закрой свою библию, сегодня не воскресенье», последнее более распространено в восточной части Нигерии.

В исчезновении сидячего этикета среди женщин обвиняют очень много проблем, таких как плохое воспитание, отсутствие материнской фигуры, невежество, школы, не добавляющие этикета в свои учебные программы и так далее. Но нельзя отрицать тот факт, что, поскольку многие женщины привыкли носить брюки, они забыли или проигнорировали тот факт, что независимо от того, что они носят, они должны сидеть правильно, как леди.

С помощью онлайн-портала, известного как wikiHow Staff, мы даем вам советы о том, как сидеть как леди.

Традиционный этикет гласит, что женщины сидят прямо и обеими ногами вместе, при этом подол юбки должен быть низким, а нижнее белье — вне поля зрения. Сохранение этой позы в брюках также добавляет элегантности. Кроме того, есть способы скрещивать ноги, подходящие для официальных случаев, которые эффективно предотвращают поломки гардероба. Выполнение этих поз добавит элемент класса, когда вы будете сидеть в официальных делах и в повседневной жизни.

Сидение в традиционной позе

Встаньте перед сиденьем как можно ближе. Если вы встанете рядом со стулом, у вас будет меньше работы, и у вас будет меньше шансов обнажиться или промахнуться и упасть.

Сложите колени вместе

Убедитесь, что ваши колени и большая часть ног выровнены и прижаты друг к другу. Одна нога не должна быть впереди другой. Сидя, сложив ноги вместе, вы убережете от показа нижнее белье, какой бы короткой ни была юбка.

Осторожно опустите

Не наклоняться вперед; держите туловище прямо. Держа колени вместе, плавно сядьте, согнув колени. Ваши икры естественным образом наклонятся вперед, и вам захочется удерживать эту позицию. Старайтесь не использовать руки для равновесия. Руки держите либо прямо, либо слегка согнутыми в локтях.

Разгладьте юбку под себя

Если на вас юбка или платье, они могут помяться, пока вы садились.Сидя также поднимет подол. Если вы не хотите, чтобы ваша юбка выглядела помятой или короче, чем она есть на самом деле, аккуратно разгладьте ее руками.

Решите, как поставить ноги

У вас есть два основных варианта установки ступни: плоская на земле или скрещенная в лодыжках. Если вы достаточно низки, чтобы ступни не касались пола, обязательно используйте крест на щиколотке. Скрещивая лодыжки, держите колени вместе. Между лодыжками не должно быть пространства.

Сядьте прямо

Не откидывайтесь на спинку стула. В официальных случаях лучше всего сесть в центре сиденья так, чтобы спина не касалась стула [2]. Точно так же не наклоняйтесь вперед и не сутулитесь в кресле.

Положите руки на колени

Когда вы не пользуетесь, держите руки сложенными или держите сцепление. Расположите их чуть выше бедра. Однако, если вы собираетесь на официальный ужин во Франции, не забудьте положить руки на стол по обе стороны от тарелки.Там считается грубым класть руки под стол на колени.

Самые привлекательные способы для женщин сидеть и стоять …

Когда вы на свидании, вы хотите выглядеть как можно красивее. Даже если вы часами сидели перед зеркалом и в шкафу, пытаясь сделать макияж и подобрать идеальный наряд, вся эта подготовка может быть потрачена впустую, если вы не используете правильный язык тела. Ваше положение может заставить вас выглядеть привлекательно или непривлекательно, поэтому вам следует следовать этим советам, как сидеть и стоять:

Оглавление:

  1. Скрестите ноги в коленях
  2. Встаньте по s-образной кривой
  3. Запрокиньте плечи
  4. Сведите пальцы ног
  5. Повесьте обувь
  6. Согните спину
  7. Держите ноги вместе

1 Скрестите ноги в коленях

Когда вы сидите, вы должны скрестить ноги в коленях, особенно если вы носите юбку или платье.Если вы достаточно гибки, то вам следует второй раз скрестить ноги, обхватив стопой заднюю часть лодыжки. Это заставит вас выглядеть элегантно, показав мужчине, насколько вы можете согнуть свое тело.

2 Встаньте по S-образной кривой

Когда вы стоите, вы не должны сутулиться. Однако вы можете опираться на одну ногу и время от времени переносить вес на другую ногу. При этом вы должны подтянуть бедро, чтобы подчеркнуть свои милые изгибы.Вы даже можете положить руку на бедро, если хотите. Просто воздержитесь от скрещивания рук, потому что это может заставить вас выглядеть сдержанно.

3 Откатите плечи назад

С детства вам говорили сидеть прямо и держать плечи назад. Плечи особенно важны сейчас, когда вы старше, потому что это способ подчеркнуть вашу грудь. Если вы не против, чтобы мужчина любил ваше тело, убедитесь, что он видит, насколько великолепны ваши активы.

4 Point Your Toes

Эта модель предназначена не только для мужчин с фут-фетишем. Он понравится любому парню, который любит даму с шикарными ножками. Все, что вам нужно сделать, это показать пальцами ног, когда вы сидите со скрещенными ногами. Это звучит глупо, но на самом деле это может подчеркнуть форму ваших ног и привлечь внимание к их длине.

5 Подвесьте обувь

Если вы хотите, чтобы мужчина действительно смотрел на ваши ноги, вы можете свесить туфлю со ступни, пока вы сидите.Для этого вам просто нужно высунуть пятку из обуви и позволить ей свисать с края стопы на пальцах ног.

6 Согните спину

Это один из самых важных советов, которым нужно следовать, если вы хотите выглядеть сексуально. В конце концов, когда вы выгибаете спину, ваша попа и грудь будут больше торчать. Поскольку это две привлекательные черты женщины, это отличный способ встать, когда вы хотите привлечь внимание к своему телу.

7 Держите ноги вместе

Если вы опасаетесь образования сосудистых звездочек из-за того, что весь день сидите со скрещенными ногами, вы можете сидеть, прижав ноги друг к другу.Просто убедитесь, что вы держите ноги вместе, а руки лежите на коленях.

Когда вы один в своей комнате, не стесняйтесь сутулиться. Однако, когда вы на свидании и хотите произвести впечатление на мужчину, он не сможет перестать пялиться, если вы последуете этим советам. В каких положениях стоя и сидя вы чувствуете себя наиболее комфортно?

Оцените артикул

☆☆☆☆☆

😍 🤔 😕 😂 😡 😥

Этикет при посадке

Присаживайтесь. Достаточно простая инструкция, но было обнаружено, что правила окружающего сидения являются одними из самых вопиющих нарушенных в социальных кругах.От собеседований до свиданий: застегивание брюк, расстегивание пиджака и выдвижение стула для свидания могут задать тон вашей встречи или вечера — и напрямую повлиять на ваш успех.

Итак, прежде чем вы хихикаете и говорите, что, конечно, вы умеете сесть, приостановите свое бронирование и посмотрите, что по этому поводу говорит Уильям Хэнсон, ведущий британский тренер и эксперт по этикету.

Нет необходимости подходить к выбранному вами стулу, глядя на него. Никто не собирается его сдвигать.Просто заметьте его и уверенно подойдите к нему, держа его в поле зрения периферийного зрения, но при этом осматривая комнату.

Перед тем, как вы сядете на место, ваша куртка должна быть расстегнута. Не сидите с застегнутой курткой, так как нити, удерживающие пуговицы, со временем растянутся, а пуговицы могут соскочить, когда они вам меньше всего нужны.

Прикоснитесь к стулу спинкой икры (это безопасность, а не этикет), аккуратно стяните брюки (это предотвратит растяжение материала брюк и раздутие вокруг колен), а затем сядьте на край стула, плечи назад. и со своим позвоночником на одной линии.

Если вы сидите какое-то время, изящно переместитесь на спинку стула. Ваши руки должны быть положены друг на друга на коленях — избегайте возиться с ними или использовать их для барабана, постукивания или жестов, когда вы сидите. Если вам нельзя доверять, нежно обхватите их. В Великобритании или США, сидя за обеденным столом и ожидая еды, руки правильно кладут на колени. В некоторых странах Европы и в Китае запястья упираются в стол.

Наконец, вставая, не забудьте снова застегнуть куртку, когда встанете.На костюме с двумя пуговицами это должна быть ваша верхняя пуговица; на трехкнопочной, затем только на средней.

В социальном плане по-прежнему вежливо помогать женщине сесть на стул… если только вы не знаете, что она ярая феминистка. Если все сделано правильно, мужчина выдвигает кресло женщины справа, но если рядом с женщинами слева от вас нет мужчины, помогите обоим — если можете.

Как поговорить с девушкой, сидящей рядом с вами

Thinkstock / Comstock / Getty Images

Подойти к девушке — это все равно что бросить кости.Она может быть рада поговорить с вами или раздражаться из-за того, что вы прервали личную задумчивость. Помните несколько стратегий, которые помогут вам беспрепятственно начать разговор. И помните, если она откажется от вашего разговора, по другую сторону всегда будет сидеть девушка.

Осмотрите вокруг

Найдите что-нибудь в окружающей среде, что станет хорошим началом разговора. Если вы заметили, что в журнале на столе рядом с вами в кабинете врача есть заголовок «Исцели себя с помощью медитации», возьмите журнал и скажите: «Вау, я думаю, тогда я отменим встречу».Как вы думаете, в этом есть что-нибудь? »Этот подход лучше, чем« Вы часто приходите сюда? »В любой день, особенно когда вы находитесь в кабинете ортопеда.

Сделайте заявление

Сделайте заявление — это безопасный способ «Подойдите к девушке», — говорит психолог Джереми Николсон в статье «Психология сегодня» в декабре 2011 года. Сказать что-то вроде «Мне нравится эта песня» или «Эти стулья такие удобные» не требует ответа. разговаривая с вами, она ответит: «Да правда? Я только что скачал ее последний альбом «или» Без шуток, я думаю, они сделаны из зефира.»Если ей не хочется с вами разговаривать, от нее не требуется ничего говорить, избавляя вас от раздраженного взгляда, если она не хочет, чтобы ее беспокоили.

Сделайте комплимент

Сделайте девушке, которая рядом с вами, Комплимент. Избегайте общих замечаний, таких как «Ты очень красивая», и найдите что-нибудь конкретное, чтобы сделать ей комплимент. Вы можете сказать: «Я восхищаюсь вашей способностью делать заказы по-французски, не разрушая слов. Вы учили язык за границей? »По данным исследования, опубликованного в февральском выпуске журнала« Psychological Reports »за февраль 2013 года, комплимент увеличивает ваши шансы на то, что девушка согласится пообедать с вами позже.«В этом исследовании мужчина подходил к женщине на улице и просил ее сопровождать его, чтобы выпить. У мужчин было значительно больше людей, когда они хвалили женщин перед тем, как попросить их выпить.

20 признаков языка тела ноги Чтобы помочь вам проанализировать ЛЮБУЮ ситуацию

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Знаете ли вы, что ноги могут сказать вам, если вы кого-то привлечете? Чувствуют ли они беспокойство, радость или даже неправду?

Большинство людей обращают внимание на лицо, чтобы найти эти эмоции, но редко они выглядят ниже этого!

Но вот простая правда:

Ноги часто передают чувства ЛУЧШЕ, чем лицо.

В этой статье я научу вас 20 подсказкам ног, которые раскроют скрытые эмоции человека, в том числе:

  • Нога №1, наиболее часто встречающаяся у плодовитых лжецов
  • Сидячая поза, которую вы НИКОГДА не должны делать перед своим начальником (если только вы не собираетесь бросить!)
  • Почему мужчины сидят с открытыми ногами и женщины сидят со скрещенными ногами
  • Самый сексуальный способ позирования ног женщины (86% мужчин!)

Ремень, потому что то, чему я собираюсь научить вас, поднимет вам «ногу» во всех ваших социальных взаимодействиях!

Прежде чем продолжить, пройдите нашу викторину по языку тела, чтобы проверить свои невербальные навыки!

Можете ли вы читать язык тела? (Викторина)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите нашу бесплатную викторину по языку тела, чтобы узнать!

↑ Содержание ↑

Как использовать ноги, чтобы выглядеть уверенно

Можете ли вы сказать, какое из этих изображений дает больше всего уверенности?

Если вы хотите выглядеть уверенно и избегать спагетти-ножек, я хочу, чтобы вы думали о своих ногах по форме.

Старайтесь держать ноги в форме буквы V, чтобы показать уверенность.

Вы также можете оставить их в V меньшего размера, чтобы оставаться нейтральными.

Ноги, похожие на две буквы L, могут означать, что вы слишком жесткие.

А форма X? Это естественно закрытая позиция.

Есть исключения, о которых мы расскажем ниже, но помните об этих формах, когда пытаетесь выглядеть уверенно!

Держите ноги в форме буквы V, чтобы демонстрировать уверенность.

↑ Содержание ↑

Положительные сигналы ног

Начнем с положительных моментов.Положительные сигналы ног обычно указывают на один или несколько из трех C:

  • Уверенность
  • Комфорт
  • Химия

Следите за этими сигналами; они обычно хороший знак, если вы их видите!

Ноги сидя параллельно

Хотите узнать одну из самых сексуальных реплик из всех? Сидящие параллельные ноги кий. Это когда женщина скрещивает ноги и расслабляет одну ногу поверх другой, выделяя икроножные мышцы и создавая видимость более высокого мышечного тонуса.В качестве альтернативы, ноги можно положить в сторону и не скрещивать.

Эмма Уотсон делает это:

Клэр Дэйнс делает это:

И София Вергара это делает:

Что это означает: Самая привлекательная из всех поз для ног, эта реплика для ног в основном используется женщинами (по понятным причинам!) И создает сильную сексуальную привлекательность и привлекательность.

В одном опросе 86% участников мужского пола назвали сидячие параллельные ноги наиболее привлекательной позой для женщин 1 .

Женщины могут делать это с ведома или без ведома. А если она на свидании, это хороший знак, что она пытается привлечь ваше внимание!

Как использовать: Для женщин: сядьте в эту позу, когда вы хотите повысить свою сексуальную привлекательность и привлечь внимание.

Мы все делали это в детстве! Каждый раз, когда мы качаем ногами, мы возвращаемся к теплым детским воспоминаниям о том, как раскачивать ногами вверх и вниз во время еды сладкого арбуза в теплый летний день.

Что это означает: Это знак высокого уровня счастья.Когда вы видите, как кто-то качает ногами, он может чувствовать себя беззаботным, счастливым и расслабленным.

Время викторины: Человеческий волк

В фильме Волк с Уолл-стрит можно увидеть, как Джордан Белфорт и Донни Азофф широко раздвинули ноги и сутулились на кушетке. Что означает эта реплика?

а) Гнев
б) Доминирование
в) Стресс
г) Интерес

Нажмите, чтобы открыть ответ

Ответ: б) доминирование.Мэнспрединг — это сигнал высокого доминирования, и имеет смысл, что эти двое будут широко раздвигать ноги, зарабатывая миллионы долларов на своих финансовых «схемах».

Все мы видели это раньше на людной скамейке в метро или в парке:

Что это означает: Мэнспрединг — это обычно территориальный сигнал, сделанный мужчинами, сигнализирующий о доминировании. Мэнспрединг демонстрирует «блага» и проводится, когда кто-то чувствует себя расслабленным и уверенным.

Это редко делают женщины, потому что это считается не женским.Плюс юбки. Что будет, если женщина попробует спариться?

Есть также причина, лежащая в основе такого распространения — The Economonitor сообщил, что средний мужчина имеет плечи на 28% шире, чем его бедра, в то время как у женщин плечи только на 3% шире, чем бедра. Из-за этого мужчины, как правило, расставляют ноги шире, чтобы учесть это соотношение.

Вы даже можете наблюдать, как один мужчина за другим все люди идут рядом друг с другом — что дает !? Оказывается, если один мужчина раздвигает ноги, другие мужчины вокруг него обычно будут зеркально отражаться, чтобы сохранить статус, если только они не будут покорными 1 .

Как использовать: Женщины будут чувствовать себя некомфортно из-за мужчин, которые занимаются сексом, особенно на деловых встречах. Если вы мужчина, заключающий деловую сделку, любой ценой избегайте его распространения.

Вы, наверное, хорошо знакомы с этой репликой. Вы часто можете найти эту подсказку в конце презентации или собрания, и люди вот-вот встанут со своих мест.

Этот сигнал состоит из 3 частей:

  • Положение сидя
  • Наклон вперед
  • Одна рука на ноге
Даймонд Джон в положении стандартной готовности ( Src )

Что это означает: Эта поза означает уверенность.Как следует из названия, поза готовности сидя означает, что кто-то готов к действию! Будь то встать и уйти или принять важное решение, этот сигнал особенно важен на переговорах.

The Peases просмотрели видеоклипы, в которых продавцы берут интервью у потенциальных покупателей. Каждый раз, когда кто-то делал удар подбородка:

  • Если поза готовности сидя следовала… клиент сказал «да» предложению продавца более чем в 50% случаев.
  • Но если вместо этого покупатель скрестил руки… продажа, как правило, не заключалась.

Как использовать: Займите эту позицию в конце долгой встречи или когда вы хотите закончить разговор раньше. Это может заставить вас казаться ориентированным на действия и энтузиазмом, но в зависимости от контекста вы также можете выглядеть нетерпеливым или невежливым.

Хотите поднять свою харизму на новый уровень? Прямо сейчас я предлагаю бесплатную главу для моего бестселлера Captivate.

Это первое исчерпывающее, научно обоснованное, реальное руководство по человеческому поведению и совершенно новый подход к построению связей.

Когда вы поймете законы человеческого поведения, вы сможете ладить с кем угодно, и в результате ваше влияние, влияние и доход возрастут.

Прочитав Captivate , вы больше никогда не будете взаимодействовать таким же образом.

Не забудьте получить здесь бесплатную главу.

Это сидячая поза, когда одна нога поджата. Не все могут это сделать, но те, кто достаточно гибок, могут рассказать интересную информацию.

Что это означает: Люди обычно поджимают ноги, когда им комфортно.Но обратите особое внимание на колено, которое согнуто под ним. Скорее всего, он указывает на человека, который их больше всего интересует или с которым у них больше всего химии!

Направление колена обычно указывает на интерес.

По мере того, как человек ближе знакомится с кем-то, его колени могут указывать на него все больше и больше. Указывая на колени, вы также открываете туловище, делая его более открытым к себе.

Например, посмотрите на это изображение:

Можете сказать, кто ей больше всего интересен?

Итак, вы чувствуете себя расслабленным и хотите, чтобы все контролировали, оставаясь при этом превосходным.Попробуйте катапульту.

Если вы сидите, вы можете попробовать это сейчас: откиньтесь назад, сцепите пальцы за головой и вытяните локти. Теперь все под контролем!

Что это означает: Этот сигнал подразумевает крайне расслабленное отношение и часто используется такими профессионалами, как бухгалтеры, юристы и менеджеры по продажам. Катапультирование занимает огромное количество места (как следует из названия) и сигнализирует о высоком уровне доминирования и уверенности.

Однако будьте осторожны — другие могут использовать катапульту, чтобы дать вам ложное чувство безопасности, а потом использовать ее, чтобы устроить вам засаду. 1 .

В исследовании одной страховой компании Пизы обнаружили, что 27 из 30 менеджеров по продажам-мужчинам регулярно использовали должность Catapult вместе с другими продавцами или подчиненными, но редко — с начальством. Со своим начальством они, скорее всего, использовали вместо этого покорные и подчиненные сигналы.

Как использовать: Катапульта может использоваться, чтобы показать расслабление. Но при использовании в неправильной ситуации он также может запугать других, демонстрируя безразличие.

Используйте катапульту, чтобы держать все под контролем, если вы босс.Но никогда не делайте этого, когда вы подчиненный.

↑ Содержание ↑

Сигналы нейтральной ноги

На нейтральные реплики! Эти сигналы сильно зависят от контекста и могут означать разные вещи.

Будьте осторожны при интерпретации этих сигналов, так как вам часто нужно читать другие части тела, чтобы полностью понять, что означает сигнал.

Время викторины: самая распространенная поза ног на ночном телевидении

В большинстве вечерних ток-шоу, таких как Jimmy Kimmel Live! Или «Поздняя ночь» с Конаном О’Брайеном, женщины-гости часто скрещивают ноги следующим образом:


Src

На что указывает эта реплика?

1.Удобство
2. Комфорт
3. Химия
4. Все вышеперечисленное

Нажмите на R eveal Ответ:

Ответ г) все вышеперечисленное! Женщины, которые так поступают, часто носят юбки, поэтому они скрещивают ноги, чтобы защитить свои уязвимые места. Они также будут скрещивать ноги, потому что это естественно, и их колено обычно указывает на хозяина, что свидетельствует о взаимной химии.

Еще в викторианскую эпоху молодой девушке прямо сказали, что женщина никогда не скрещивает ноги 2 .В наше время все пересекаются.

Энн Хэтэуэй скрещивает ноги:

Ники Минаж сделала это на красной дорожке:

Брэд Питт сделал это в Ocean’s Eleven:

Вот я скрещиваю ноги и отражаюсь в интервью с Крисом Паффом!

Что это означает: У большинства людей скрещенные ноги ассоциируются с одними и теми же негативными ассоциациями со скрещенными руками, но они не обязательно означают одно и то же. Есть 5 значений скрещенных ног.

Комфорт: Мы склонны скрещивать ноги, когда чувствуем себя комфортно, уверенно и расслабленно.Для некоторых людей это естественная удобная поза, и женщины, которые носят короткие юбки, часто скрещивают ноги. Другие будут перекрещиваться, чтобы перенести свой вес, если их ноги устали.

Химия: В некоторых случаях это может означать повышенный интерес или влечение. Следите за коленями собеседника — обычно они указывают на того, кто им больше всего нравится.

Угрозы: С другой стороны, если кто-то, кто нам не нравится, внезапно появится, мы можем немедленно разложить ноги и сесть более вертикально. 3 .Например, если мы находимся в лифте одни, скрестив ноги, и внезапно входит незнакомец, мы, скорее всего, не будем скрещивать ноги. Это потому, что скрещенные ноги ухудшают наше равновесие, и мы хотим быть готовы к появлению угрозы.

Готов к выходу: Обратите внимание на этот сигнал, когда кто-то переходит от скрещенных ног к не скрещенным. Это может означать, что они хотят уйти, особенно если они перейдут в положение готовности сидя 2 .

Нелюбовь: Джерард И. Ниренберг и Генри Х.Калеро, авторы книги «Как читать человека, как книгу », изучили более 2000 переговоров и обнаружили, что ни один из переговорщиков не скрестил ноги при заключении сделки. Это потому, что скрещивание ног может быть закрытым сигналом. Этот язык тела также обычен, когда кто-то новичок в группе людей. Если вы видите человека, стоящего или сидящего со скрещенными ногами, есть вероятность, что он чувствует себя покорным или защищающимся.

Как использовать: Поскольку люди переходят дорогу по разным причинам, ключом к прочтению этого сигнала является принятие других сигналов языка тела в контексте.Если человек скрещен, но улыбается, положив руки на бок, он может расслабиться. Но если они скрещивают ноги, скрещивают руки и смотрят вниз, они могут чувствовать себя плохо.

Вы также можете посмотреть на , как у скрещены ноги. Если верхняя нога перекрещена в сторону другого человека, он может чувствовать себя хорошо.

Но если бедра действуют как барьер, это может быть негативным и защитным:

Что такое цифра 4? Это сидячее положение, которое выглядит как цифра «4».”

Что это означает: Цифра 4 — это не просто сидячее положение. Это одно из самых доминирующих положений сидя, которое вы можете выполнять, оставаясь при этом незаметным. Это положение, в котором сидели западные ковбои. Оно также открыто демонстрирует фамильные драгоценности и занимает больше физического пространства, чем сидение в нейтральной позе или закрытом кресте, что является способом претендовать на территорию.

Марк Кубан на цифре 4, позиция ( Src )

Это тоже очень американская вещь .Во время Второй мировой войны нацисты не упускали из виду сидячую позу с цифрой 4, поскольку это указывало на не немца или кого-то, кто имел американское влияние.

Это также может указывать на то, что человек склонен к спорам или соперничеству, как, например, в интервью Лэнса Армстронга Опре.

Мы все были шокированы, узнав, что Лэнс Армстронг причастен к незаконным веществам на протяжении семи побед на Тур де Франс. Однако его интервью с Опрой показало больше гнева, гордости и неповиновения, чем печали и сожаления.

Не только грусти и печали отсутствуют на протяжении всего интервью, но и его тело действительно демонстрирует доминирование. Один из ключевых признаков языка тела, который он показал, — это цифра 4.

Как использовать: Поднимите ногу вверх, как показано на рисунке 4, если вы хотите закрыть или создать барьер между вами и другим человеком. Однако будьте осторожны, делая это в некоторых частях Ближнего Востока или в Азии, так как показ грязных подошв вашей обуви может быть оскорбительным!

В противном случае держите ноги на земле.Исследования показывают, что люди принимают большинство своих окончательных решений, когда обе ноги стоят на земле 1 . Поэтому цифра 4 бесполезна при попытке принять решение.

Как вариант рисунка 4, зажим для ног происходит, когда кто-то хватает согнутую ногу, образуя более структурированный барьер между ними и всеми остальными. Это очень упорный жест соперничества, который следует использовать только для того, чтобы выключить людей.

Ладно, идем в бой. Примите позу, приготовьте ноги и…

Погодите! Ваши ноги широко расставлены, как у меня? Мы в боевой стойке!

Что это означает: Эта стойка требует места.Также это сигнал, в котором доминируют мужчины: вы обычно увидите широко расставленные ноги со скрещенными в стороны или скрещенными руками.

В следующий раз, когда вы увидите спор (или сами будете в нем!), Понаблюдайте за ногами. Скорее всего, если ноги человека были близко друг к другу, теперь они далеко друг от друга. И чем дальше они удаляются, тем несчастнее становятся.

Когда два человека столкнутся лицом к лицу, бросая друг в друга горячие слова огня, вы никогда не увидите их скрещенных ног.

Бритни Спирс в боевой стойке после преследований папарацци (Src )

Как использовать: Этот прием следует использовать только для установления власти или контроля над непослушными людьми, поэтому разгневанные учителя часто используют его в классе, полном хулиганов.

Это настолько доминирующий ход, что Наварро даже говорит правоохранительным органам и руководству избегать его использования, если они хотят завоевать доверие. Известно, что даже психопаты используют боевую стойку вместе с взглядом, чтобы контролировать других.

Не стойте, широко расставив ноги, чтобы избежать конфронтации.

Если вы поймали себя на том, что разворачиваете ноги, немедленно сведите их вместе, чтобы уменьшить напряжение или гнев.

Стойка солдата противоположна стойке битвы.Представьте себе солдата со сведенными ногами, прямой спиной и напряженным телом, и вы получите стойку солдата.

Том Хэнкс подбрасывает «Знак мира», занимая стойку солдата в фильме, Форрест Гамп ( Src )

Что это означает: Стойка солдата используется в очень формальных ситуациях и типична для людей, которые уступают более доминирующему человеку.

Сотрудники делают это на глазах у своего начальника.

Дети перед властными отцами.

И, конечно же, солдаты на глазах у начальства.

Это также может быть очень «нейтральной» позицией для некоторых людей. В этом случае они также могут испытывать нейтральные чувства и не брать на себя обязательств оставаться или уходить во время разговора 1 . Вы часто будете видеть, как женщины используют стойку солидера во взаимоотношениях между мужчинами и женщинами как сигнал отказа от комментариев.

Если вы видите на свидании девушку, которая принимает солдатскую стойку, это не повод.

В других случаях люди, которые внезапно окоченели, могут чувствовать себя нерешительными или нервными, из-за того, что они теряют контроль над ситуацией.В таком случае обратите внимание на глаза человека, чтобы увидеть, расширяются ли они, и посмотрите, не приоткрывается ли он немного. Это может указывать на то, что они боятся в какой-то ситуации.

Как использовать: Если вы чувствуете чрезмерную тревогу / возбуждение / страх и т. Д. и хотите успокоить нервы, попробуйте принять стойку солдата. Солдаты делают это, потому что это часто помогает им сохранять спокойствие и уравновешенность.

Что это означает: Каждый раз, когда руки спрятаны, особенно если они зажаты между ног, это может сигнализировать о неуверенности или пониженной уверенности.

  • Поднималась ли тема, которая не понравилась человеку?
  • Они рядом с новыми людьми и чувствуют ли они себя некомфортно?
  • Есть ли поблизости другие доминирующие особи?

Все эти факторы могут способствовать сокрытию рук. Однако, если руки находятся между ног, но в скрещенном положении, это может означать полную противоположность: уверенность.

Руки могут означать много разных вещей в зависимости от того, как они используются. Подробнее читайте в нашей полной статье о языке жестов здесь:

20 жестов рук, которые вы должны использовать, и их значение

↑ Содержание ↑

Отрицательные сигналы ног

Наконец, у нас отрицательный язык тела ног.Эти сигналы сигнализируют о тревоге, стрессе и даже могут указывать на ложь.

За свою жизнь я видел МНОГО трясущихся ног, и, хотя многие могут посчитать это грубым или невежливым, тряска ногами на самом деле может служить определенной цели.

Что это означает: Дрожание ног может указывать на избыток энергии, нервозность или скуку.

Избыточная энергия: Трясущиеся ноги сигнализируют об избытке энергии и желании куда-то ее выпустить. Большинство людей не освобождаются от крика или бешеной тряски, поэтому их дополнительная энергия проявляется в дрожании ног.

Вы часто будете видеть эту реплику в:

  • Длительные встречи
  • Школьные лекции
  • Кабинет
  • Зал ожидания у врача

На собраниях большой группы почти всегда в группе будет один шейкер. Тряска также является отличным способом расслабить напряженные мышцы, которые развиваются из-за слишком долгого сидения. Или согрейте холод.

Нервозность: Трясущиеся ноги также очень распространены перед соревнованиями или спортивными состязаниями из-за нервов.Если вы понаблюдаете за спортсменами до того, как они выступят, вы можете увидеть дрожание ног как общий сигнал языка тела.

Скука: Знаете ли вы, что дрожание ног может повысить концентрацию? Исследования показывают, что некоторые дети с СДВГ выполняют повторяющиеся движения, например тряску ногами, чтобы облегчить скуку и лучше сконцентрироваться.

Я виновен в чистке ног. Не только очищение домашними скрабами с медом и сахаром, но и очищение, когда я в липких ситуациях.

Что это означает: чистка ног — очень важный сигнал, который быстро возникает в ответ на негативное событие 4 .Наварро годами наблюдал за этой подсказкой всякий раз, когда подозреваемым представлялись убедительные доказательства.

Иногда очищение ног проводится только один раз. Но это также можно делать неоднократно, когда кому-то нужно дополнительное успокоение, а также усиливается при возрастании стресса. Всякий раз, когда мы очищаемся, это служит двум целям:

  • Сушит пот на руках.
  • Умиротворяет нас с помощью тактильных поглаживаний.

Если есть стол, вы все равно можете увидеть признаки очищения.Обратите особое внимание на одновременное движение плеча и плеча.

Если вы видите признаки чистки ног, это может быть признаком лжи. Однако это может означать, что человек нервничает, поэтому будьте осторожны, чтобы не ошибиться в этом сигнале.

Касание ног бывает разных форм:

  • Царапина на ноге
  • Натирание ноги
  • Укол ноги
  • Пощипывание
  • Разглаживание штанов или юбки

Что это означает: В большинстве случаев это означает одно и то же: дискомфорт.

Любое прикосновение к ноге — распространенный признак дискомфорта.

Если вы видите, что ноги постоянно касаются друг друга, например, массируете ноги или повторяете один и тот же жест, это может указывать на высокий уровень стресса. Мы часто «массируем» себя или повторяем стимуляцию, чтобы успокоить нервы.

Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь чесал лодыжку? Я помню, как однажды я увидел, как деловой партнер сообщал новости о своем потенциальном лидерстве. Она поцарапала лодыжку и, разумеется, была не очень довольна результатом.

Что это означает: Почесывание лодыжки в напряженных ситуациях снимает напряжение и даже помогает вентилировать кожу при поднятии штанов или носков. 5 .

Но иногда наши лодыжки просто чешутся . И довольно удобно, исследователи выяснили, что царапина на лодыжке — король всех царапин. Другими словами, чесать лодыжку приносит больше удовольствия, чем чесать предплечье или спину.

Так что, если вы видите царапину на лодыжке, будьте осторожны, чтобы не спутать ее с обычным зудом!

Маленькие девочки часто принимают такую ​​позу, когда попадают в беду.Я заметила это у своей дочери Сиенны!

Вот что они будут делать:

  • Они возьмут одну ногу и перекроют ее.
  • Их передняя ступня оторвется от земли, создавая дисбаланс

Что это означает: Это НЕ лучшая поза для использования, особенно на сцене. На своих прошлых тренировках я много раз видел, как эту реплику использовали. Но дело в том, что это лишает женщин уверенности! Мало того, что они не плотно стоят на полу, шаткость этой позы делает их слова менее убедительными.

Как этого избежать: Поймать себя на девчачьих ножках? Немедленно расчистите и твердо поставьте ступни на землю. Вы даже можете заметить, что ваш голос звучит мощнее и увереннее, чем раньше!

Хотите, чтобы звук был еще более мощным? Вот мои лучшие советы, которые я использую перед презентацией:

5 вокальных разминок перед собраниями, выступлениями и презентациями

Я называю эту реплику липкими лапками. Это случается, когда вы просто не можете раздвинуть ноги, и они долгое время остаются близко друг к другу.

Что это означает: Подобно стойке солдата, если кто-то сидит с липкими ногами, это часто означает незащищенность.

Уверенность проявляется в том, как мы сидим.

Поскольку липкие ноги уменьшают пространство, которое мы занимаем, вы можете даже заметить скрещенные руки или опущенные плечи вместе с этим жестом.

Женщины также могут поступать так из социальных соображений 5 или для комфорта, но обычно это означает неуверенность или неуверенность, если ноги слипаются дольше, чем обычно.

Если вы не знаете, что такое контрфорс, то это кусок стены, торчащий из замков, служащий опорой.

Точно так же люди иногда выглядят как опора, держа заднюю ногу прямо и смещая вес тела назад с согнутой передней ногой.

Что это означает: Позиция контрфорса, по словам Элизабет Кунке, означает, что человек готов уйти. Перемещение к задней части ноги противоположно наклону вперед и сигнализирует о том, что они хотят выйти из разговора.

Как использовать: Переместитесь на заднюю часть ноги, скрестите руки и отверните туловище, если вы хотите закончить разговор.

Вы слышали о новой фотогеничной позе, которая набирает обороты? Он называется Jazz Legs. Эта поза аналогична стойке с опорой, вес переносится на заднюю ногу. За исключением того, что задняя нога согнута, а передняя остается прямой.

Выглядит примерно так:

Блогер в манчестерском стиле Меган Эллаби демонстрирует свой зеленый наряд в новой джазовой позе

Поговорим о смелой позе ног!

По правде говоря, есть много разных поз и поз ног.И я надеюсь, что обладая этими знаниями, вы сможете разорвать оковы, удерживающие вас во всех ваших социальных усилиях!

Вот моя задача для вас: В следующий раз, когда вы будете в разговоре, попробуйте обратить внимание на ноги, а не на лицо. Что вам говорят ноги?

Следующий шаг — расширить свои знания языка тела с помощью одной из наших других статей…

Для вашего успеха,

Ванесса

1 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам.Лондон: Орион. 2 Моррис, Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital. 3 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Справочник бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 4 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Справочник бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 5 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: практический справочник по человеческому поведению.Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, отпечаток HarperCollins.

Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Меняется в классе, чтобы поговорить с девушкой? — Студенческая жизнь

, если она не заинтересована, будет очень неприятно, если парень просто заставит себя физически приблизиться к вам, это хищно, если не делать этого.особенно, если вы сядете, когда она уже села, потому что у нее нет сил просто встать и двигаться, как если бы вы сначала сидели, а она приходит и думает: «Хорошо, тогда я сяду где-нибудь еще». не ставьте ее в такое положение, поверьте мне, это действительно раздражает.

Я не думаю, что вся эта штука «спроси ее после урока» тоже работает, так как, как вы сказали, вы сидите впереди, а она сзади, так что есть вероятность, что вы даже никогда не встречались друг с другом, так что это было бы неловко и случайно аф, чтобы кто-то вдруг попросил именно вас специально присоединиться к группе по изучению в месяц, особенно того, о ком вы даже не подозревали, был в классе с вами.

шансов, что у нее есть парень, если вы думаете, что она настолько привлекательна, чтобы сидеть рядом (вы продолжаете называть ее «милой девушкой» и, кажется, ничего не знаете о ее личности или личности, кроме того, что она «милая», и вы хотите пить )

честно говоря, я бы просто забыл о ней, уже слишком поздно, все, что вы сделаете сейчас, только нанесет ущерб ее суверенитету и будет очевидным.

, если вы действительно в отчаянии, а затем просто спросите весь класс, хотят ли они сформировать онлайн-группу, и раздайте всем лист бумаги, чтобы они написали свое имя / адрес электронной почты / номер телефона или просто спросите, не хочет ли кто-нибудь присоединиться и надеюсь, что она зарегистрируется.Если она не зарегистрируется, то да, честно говоря, забудь о ней.

, если она это сделает, это не значит, что она умирает от желания познакомиться с вами, так что не относитесь к этому как к большому повышению эго. Вы думаете, что любая девушка (например, некрасивая, или парни) заинтересуется вами из-за этого? нет. но, по крайней мере, с этого момента вы можете начать с ней разговаривать, быть в ее кругу знакомых и работать оттуда, чтобы стать настоящими одноклассниками / друзьями по учебе, и так далее.

, или если вы увидите ее в коридоре до / после урока, просто поговорите о классе (бла-бла, как вы справились с тестом, какое было домашнее задание сегодня я забыл), но, по крайней мере, таким образом, чтобы было очевидно, что вы оба только что вышла из класса и, очевидно, находится в том же классе (не слишком поздно, кажется, что вы просто следовали за ней по коридорам и спросили на минуту слишком поздно после того, как класс разошелся), и если вы действительно увидите ее позже в днем или в коридоре, или что-то еще, но это не очевидно, что вы оба только что вышли из класса (потому что помните, что она могла не знать, кто вы, так же, как вы не знали), просто скажите «эй, ты в моем [вставьте класс здесь ] класс не так ли? » а потом просто начать оттуда

.