Грудное вскармливание — советы кормящей маме

О пользе грудного молока сегодня мы говорить не будем. На эту тему уже написано достаточное количество статей. Сегодня мы опубликуем советы кормящей маме, которые пригодятся при налаживании процесса грудного вскармливания.

Содержание статьи

К сожалению, в современном мире сокращается продолжительность грудного вскармливания малыша во многих семьях. Редко какой ребенок получает грудное молоко после шестимесячного возраста, а в возрасте одного года – вообще единичные случаи. Виноваты в этом, прежде всего, сами мамочки. Понятно, что их этому не учат. Но стоит помнить – если молоко пришло, а через какое-то время пропало, то в этом полностью виновата сама мама.

Грудное вскармливание тоже наука, и ее нужно тщательно изучить.

Базовые советы

Советы педиатров советских времен в наши дни выглядят противоестественно. На радость многим ВОЗ выпустила в свет свои рекомендации.

В них содержатся очень важные советы для кормящей мамы по налаживанию грудного вскармливания. Соблюдать их совсем не сложно. Итак, запоминаем следующее:

1. Приложить ребенка к груди как можно раньше. Желательно это сделать в первый час после рождения.
2. Не кормить новорожденного из бутылочек. Бутылочки могут вызвать привыкание, и малыш потом просто не возьмет мамину грудь.
3. Совместное «проживание» в одной палате с мамой.
4. Научитесь правильно прикладывать ребенка к груди. Это нужно вам обоим. При правильном положении малыш не будет захватывать лишний воздух и не искусает вам грудь.
5. Кормите малютку по требованию. Кормление грудью по часам – пережитки советского времени.
6. Оставьте продолжительность кормления на усмотрение ребенка.
7. Уделяйте большое внимание ночным кормлениям. Они особенно питательны и гарантируют устойчивую лактацию.
8. Не нужно допаивать. Малышу достаточно той жидкости, которая поступает с грудным молоком.
9. Не предлагайте карапузу вторую грудь, если он не высосал все из первой. Позднее молоко самое калорийное.
10. Нет необходимости мыть грудь до и после кормления. Так вы только «заработаете» себе трещины сосков.
11. Не нервируйте себя и ребенка частыми взвешиваниями. Взвешивайте кроху раз в месяц, не чаще.
12. Не нужно сцеживаться после каждого кормления грудью. Об этом мы поговорим подробнее чуть позже.
13. Старайтесь не вводить прикормы до 6 месяцев.
14. Полезным будет общение с более опытными мамочками или консультантами по грудному вскармливанию.

Питание мамы

Наверное, не стоит объяснять, что питание кормящей матери влияет на качество грудного молока. В связи с этим возникают закономерные вопросы, что можно есть и что нельзя.

Для начала запомните, что переедание и большое количество потребляемой жидкости на количестве и качестве молока никак не отражается. В идеале кормящая мамочка должна питаться 5-6 раз в день, умеренными порциями.

В период грудного вскармливания придерживайтесь своего обычного рациона. Не нужно экспериментировать. Но вот любые аллергены лучше совсем исключить (цитрусовые в первую очередь). Также нужно максимально сократить потребление тех продуктов, которые могут вызвать процессы брожения и газообразования в организме.

В рационе питания кормящей мамы в обязательном порядке должны присутствовать мясо, рыба и овощи. Желательно, чтобы в меню присутствовала квашеная капуста. Этот продукт очень полезен, но не стоит налегать на него сразу. Сначала попробуйте немного и посмотрите за реакцией своего малыша. Если нет никаких неприятных последствий, смело включаем ее в меню.

Нежелательны к употреблению хрен, горчица, специи и отвары ароматных трав. Они могут повлиять на вкус грудного молока, и малыш сам не захочет им питаться.

Общие принципы питания:

Захлебывание и отказ от кормления

Если кроха захлебывается в процессе кормления, для начала попробуйте изменить позу. Лучший вариант – сидя с прямой спиной, при этом головку младенца нужно поддерживать как можно выше.

Еще одной причиной захлебывания может быть особенность груди мамы. Бывают случаи, когда молоко льется как будто само по себе и не требует от малыша никаких усилий. В этом случае можно попробовать немного сцедить молоко перед кормлением, чтобы его было не так много.

Если эти два совета не помогают и ребенок продолжает захлебываться, обращайтесь к специалистам. Возможно, причина кроется не в вашей груди и не в количестве молока, а в не правильном строении ротовой полости или гортани крохи.

Нередки случаи, когда малыш отказывается от грудного вскармливания. Возможно, причиной тому кризис 3-4 месяцев. В этом возрасте ваш кроха впервые испытывает мамулю «на прочность». Со стороны кажется, что малыш не хочет сосать грудь. Он упирается ручками и ножками, крутит головой и никак не хочет пить мамино молочко. Именно в этот момент многие детки становятся искусственниками, зачастую по неопытности мамы.

Если в этот «кризисный» период мама продолжает настаивать и предлагать ребенку грудь, через какое-то время малыш снова начнет «есть маму» на радость всем.

Правильный захват и верная поза

Зачастую от неправильно захваченной материнской груди новорожденный недостаточно прибавляет в весе. Поэтому важно научить малыша правильно захватывать грудь. Для этого нужно придерживать грудь одной рукой и направлять сосок к небу ребенка. Идеальный захват – во рту ребенка сосок и ареола (или большая ее часть), нижняя губа карапуза вывернута наружу.

При правильном захвате малыш не заглатывает воздух, и не будет мучиться болями в животе. Определить верность захвата легко – вы не услышите причмокивания или других посторонних звуков, да и кормление грудью не будет столь болезненным.

Немаловажную роль играет и поза, в которой вы кормите ребенка. Основных вариантов три:

• «колыбелька» (классическая поза сидя)
• «из подмышки»
• кормление лежа.

Основные позы для кормления:

Главный критерий при выборе позы – ощущение комфорта. Маме и крохе должно быть в первую очередь удобно. Также нужно следить, чтобы в любой из выбранных поз тело ребенка не изгибалось и находилось в одной плоскости.

Желательно иногда менять позы, чтобы малыш высасывал молочко из разных долей груди. Это позволит предотвратить застой молока.

8 правил кормления:

Если мама заболела

В случае если кормящая мама заболела, не нужно прерывать кормление грудью и временно переводить ребенка на смеси. Это чревато неприятными последствиями. Малыш может потом «разлюбить» мамину грудь и стать искусственником.

Даже во время болезни мамино молоко самое полезное для малыша. С ним мама передает ребенку антитела к тому заболеванию, которым болеет сама. Лекарственные препараты принимать нужно только по назначению врача. И дело здесь не только в том, что они повлияют на ребенка. Некоторые лекарственные средства негативно сказываются на выработке грудного молока.

Стоит отметить, что есть заболевания, не совместимые с грудным вскармливанием, к ним относятся:

• ВИЧ;
• туберкулез в открытой форме;
• психические заболевания.

Сцеживания

Сцеживания после каждого кормления также можно назвать пережитком советского времени. Тогда детей кормили по часам, и большие перерывы приводили к переполнению маминой груди. Запомните – молоко вырабатывается строго «под запрос» вашего крохи. Сколько он высосал, столько и прибудет. Если мама начнет сцеживаться, малыш не будет справляться с большими объемами молока. Последствия могут быть совсем не радостными, вплоть до мастита.

Но в некоторых случаях сцеживание необходимо. Если малыш родился недоношенным, он совсем еще слабенький и не может съедать то количество молока, которым богата мамина грудь. В этом случае с помощью сцеживания вы убиваете сразу двух зайцев:

1. не даете груди переполняться и тем самым предотвращаете мастит;
2. обеспечиваете своего кроху питанием в ближайшем будущем. Ведь вы поддерживаете выработку молока на прежнем уровне, а малыш растет и скоро начнет справляться с этими объемами.

К слову, недоношенному малышу будет легче сосать грудь, если мама немного сцедит молоко именно перед кормлением, а не после него. К тому же так вы повышаете вероятность употребления ребенком позднего, наиболее обогащенного грудного молока.

Проблемы с грудью

От неправильного прикладывания к груди или неправильного отъема может возникнуть такая неприятность, как трещины сосков. Они доставляют кормящей маме массу неудобств и служат причиной боли во время кормления.

Трещины на сосках не должны стать причиной отказа от грудного вскармливания. В этом случае рекомендуется использовать силиконовые накладки и специальный крем для заживления трещин. И не забывайте следить за правильным захватом груди.

Если вы заметили уплотнение груди или ее излишнее набухание, это может быть предвестником мастита. Данное заболевание возникает в случае, когда грудь плохо освобождается от молока. В этой ситуации вам на помощь придут сцеживания, о которых говорилось чуть выше.

См как сцеживать:

Грудное вскармливание при мастите можно продолжать.

Как продлить лактацию

Помните, что регулярные кормления приводят к регулярной выработке молока.

Если вы считаете, что молока все-таки маловато, можно попытаться увеличить его количество. Сейчас есть для этого специальные таблетки. Но прежде, чем начать принимать лекарства (в любом случае, это химия), попробуйте народные средства.

Считается, что выработку грудного молока способны увеличить петрушка и различные травяные чаи. Таким эффектом обладают отвары крапивы, мяты, семена укропа, цикорий. Укроп к тому же снижает повышенное газообразование у крохи. Пить отвары надо начинать понемножку. Не забывайте про малыша, у которого может возникнуть аллергическая реакция.

Важно также и психологическое состояние мамы. Переживания и стрессы способны вызвать кратковременную остановку молока. Это не означает, что молоко пропало, оно просто перестало вытекать. Однако при длительном нахождении в стрессовом состоянии происходит застой молока. Как говорят в народе, молоко «перегорело». Такой застой может влиять на угасание лактации, но тут главное вовремя начать действовать. Нужно расслабиться, успокоиться и не прекращать прикладывание ребенка к груди.

13 способов усилить лактацию:

Мы рассказали об основных проблемах, с которыми может столкнуться кормящая мама. Пусть эти советы станут для вас своеобразной шпаргалкой. В остальном прислушивайтесь к требованиям крохи и своему материнскому инстинкту, и у вас обязательно все получится.

Читаем далее: основные 6 правил организации грудного вскармливания >>>

Смотрите еще видео советы:

Еще по теме (записи из этой рубрики)

Основные правила и рекомендации по грудному вскармливанию. Как наладить и сохранить кормление грудью.

Грудное вскармливание обеспечивает гармоничное развитие и здоровье ребенка. Его ценность для младенца и матери вряд ли можно переоценить. Несмотря на то, что грудное вскармливание основывается на прочных гормональных механизмах и сильных инстинктах со стороны матери и ребенка порой наладить и поддержать его бывает достаточно сложно. В этой статье мы опишем основные моменты налаживания грудного вскармливания, которые помогут вам наладить длительное, эффективное и приятное для вас и вашего ребенка кормление грудью.

Как происходит выделение молока и какие механизмы управляют лактацией?

Молочные железы каждой женщины состоят из особой железистой ткани пронизанной множеством каналов. Стенки этих каналов выстланы клетками, которые во время лактации усиленно делятся и образуют молоко. В период беременности молочные железы интенсивно развиваются под действием женских половых гормонов и пролактина (особый гормон, отвечающий за развитие молочных канальцев и желез). Выделение молока во время беременности не происходит, так как эта функция молочных желез заблокирована прогестероном, который вырабатывается в плаценте.

Сразу после родов и отхождения плаценты уровень прогестерона в крови резко падает и молочные железы «получают сигнал» вырабатывать молоко.

В период лактации молочными железами управляют три вида гормонов:

пролактин – способствует активации молочных желез и образованию молока

гормоны щитовидной железы – обеспечивают молочные железы энергией необходимой для производства молока

окситоцин – способствует сокращению молочных канальцев и выделению молока.

Дети рожденные в срок, как правило, имеют достаточно сил, чтобы сразу начать кормиться у груди. Сосание груди это очень сильный рефлекс и первое что дети умеют хорошо делать. Если новорожденного ребенка сразу не приложить к груди, он начнет громко чмокать и складывать губки трубочкой, показывая, что хочет есть.

Во время кормления у груди ребенок стимулирует кожу соска и запускает рефлекс, который способствует выделению окситоцина и сокращению молочных канальцев. Выделение окситоцина ощущается кормящей матерью как «прилив молока». Во время «прилива» молоко свободно вытекает (капает, брызжет) из соска, поэтому ребенку нужно только глотать его.

По мере увеличения опыта кормления грудью механизм «приливов молока» становится зависимым не только от акта сосания, но и от сознания матери. Например, кормящая мать, услышавшая плач ребенка и привыкшая успокаивать ребенка у груди чувствует прилив молока, еще не дойдя до ребенка.

Молочные железы работают по принципу «чем больше спрос – тем больше предложение и наоборот». Этот удивительный и тонкий механизм обеспечивает оптимальную адаптацию лактации к потребностям ребенка и обеспечивает здоровье матери: ребенок получает ровно столько молока, сколько ему нужно, при этом нет лишнего молока, которое могло бы застояться в молочной железе и вызвать мастит.

Первое кормление — когда прикладывать ребенка к груди?

Чем скорее вы начнете кормить ребенка грудью, тем быстрее и легче вы сможете наладить грудное вскармливание. В идеальном случае, ребенок прикладывается к груди сразу после родов или несколько часов спустя. Первое прикладывание помогает наладить эмоциональную связь матери с ребенком, а также способствует быстрому отхождению плаценты. Первое грудное молоко (молозиво) содержит много питательных веществ и факторов иммунной защиты, поэтому даже, несмотря на то, что во время первого кормления ребенок съест совсем немного – это все равно будет полезным для него. Если же по каким-то причинам грудное вскармливание нельзя начать сразу после родов (болезнь матери или ребенка), не стоит сильно переживать – начните прикладывать ребенка к груди как только появится возможность.

Как правильно начинать кормление? Правильное прикладывание к груди.

Для того чтобы кормлению грудью было эффективным и обоюдно приятным ребенка нужно правильно приложить к груди. Правильное прикладывание ребенка к груди один из наиболее важных моментов успешного кормления грудью. Особенное значение правильное прикладывание имеет первые дни после родов, когда кожа сосков еще не приспособлена к губам ребенка, очень чувствительна и предрасположена к появлению трещин. Кроме того правильное прикладывание уменьшает количество заглатываемого ребенком воздуха (это значит, что ребенок больше ест и меньше срыгивает).

Существует множества поз для кормления грудью, и со временем, по мере увеличения вашего опыта, вы сможете подобрать самые удобные позы для вас и вашего ребенка. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют в первые дни после родов кормить в так называемой позе «перекрестная колыбелька» (см. описание поз ниже). Эта поза является одной из самых подходящих для кормления совсем маленьких детишек, которые еще не могут сами держать головку. Другая рекомендуемая поза – «из подмышки» (футбольный захват).

Также рекомендуется менять положения от одного кормления к другому, чтобы избежать формирования застоев молока (лактостаз) в определенных участках груди. Застойное молоко ощущается в виде округлых болезненных уплотнений в груди. Как бороться с лактостазом и почему это важно читайте в статье Все про лактостаз.

Со временем вы сможете адаптировать классические позы кормления и выбрать наиболее подходящие из них для вас и вашего малыша.

Перекрестный захват

Возьмите ребенка рукой, противоположной от груди, которой планируете кормить. Попка ребенка должна находиться на сгибе локтя руки, которой держите ребенка. Пальцами придерживайте ребенка за плечи, а указательный палец положите под ушко и придерживайте головку. Следите за тем, чтобы ребенок был расположен животом к вашему животу, а его нос находился на одном уровне с вашим соском. Другой рукой приподнимите грудь, положив большой палец над соском и ареолой, там, где кожи будет касаться нос ребенка. Указательный палец положите там, где будет находиться подбородок ребенка. Слегка сожмите грудь (не надавливая на сосок, иначе можете перекрыть молочные каналы), чтобы придать ему более подходящую для ротика малыша форму. Для удобства вы можете положить под руку, держащую младенца подушку, чтобы не держать ребенка на весу, так как напряжение и усталость могут помешать выделению молока. Не ставьте подушку непосредственно под ребенка, положите ее под вашу руку, иначе малыш будет сползать, отдаляться от груди и поворачиваться в неправильном направлении.

Футбольный захват или из подмышки

грудное вскармливание

Это положение отлично подходит в тех случаях, когда, например, после кесарева сечения вы не можете прижимать ребенка к груди, или если вы кормите двойню. Также, это положение может оказаться удобным, если у вас очень большая грудь или если ребенок очень маленький. Поместите ребенка сбоку от себя, лицом к вам, ножками по направлению к подмышке, прижав ножки рукой со стороны груди, которой собираетесь кормить. Положите под руку подушку, чтобы приподнять ребенка до уровня соска. Поддерживайте голову ребенка ладонью руки, на которой расположен ребенок, а противоположной рукой придерживайте грудь.

Захват-люлька (колыбелька)

Головка ребенка лежит на сгибе вашего локтя, а ладонью той же руки вы придерживаете его попку. Противоположной рукой поддерживайте грудь.

Положение лежа на боку

Это положение идеально для ночных кормлений или если вы просто физически устали. Ложитесь на бок, положив под голову подушку. Следите, чтобы ваше плечо находилось под подушкой, а не на подушке. Положите ребенка на бок, лицом к себе, живот к животу. Его рот должен находиться на уровне соска. Можете подложить подушечку за спину малыша, чтобы крепче прижать его к себе и зафиксировать его положение.

Достаточно ли у меня молока?

Этот вопрос задают себе практически все матери. Так как невозможно увидеть, сколько молока съел малыш за одно кормление или за сутки, многие мамы переживают, что ребенку, возможно, не хватает молока. Неуверенность многих матерей в том, что их дети получают достаточно молока, часто толкает их давать ребенку дополнительно искусственные смеси или рано вводить прикорм. Оба этих действия грубо нарушают принцип работы молочных желез – если ребенок будет получать дополнительную пищу, он будет меньше сосать, а, значит, молочные железы будут вырабатывать еще меньше молока. Такой порочный круг быстро приводит к полному расстройству грудного вскармливания и переводу ребенка на искусственную смесь. Кормящая мать при этом мотивирует переход ребенка на искусственную смесь тем, что «у нее с самого начала было мало молока и ребенок не наедался».

Каждый раз, когда вы думаете что у вас недостаточно молока – старайтесь просто чаще прикладывать ребенка к груди и не торопитесь давать ему другую пищу. Уже через несколько часов или на следующий день вы заметите, что груди стали полнее – этим вы сохраните грудное и обеспечите нормальное развитие вашего ребенка.

Такие способы проверки как взвешивание ребенка до и после кормления, сцеживание молока, чтобы измерить его объем, и другие подобные методы являются неинформативными и мы не рекомендуем их использовать. Самый лучший способ убедиться в том, что вашему малышу хватает молока, это посчитать сколько раз в сутки он писает и ходит «по большому».

В первые дни жизни малыш ходит «по большому» и писает не реже чем 2-3 раза в сутки.

Начиная с 3-4 дня, когда состав материнского молока меняется, и примерно до 3-6 недель, ребенок писает не реже чем 6 раз в сутки, и какает как минимум 3-4 раза в сутки, хотя возможно и намного чаще, что не должно вызывать беспокойства.

Когда лактация устанавливается окончательно, что происходит примерно на 4-5 неделе, количество пописов увеличивается. Частота стула, наоборот, спадает. Кишечник ребенка развивается и приспосабливается к составу материнского молока, поэтому молоко всасывается практически полностью, и частота стула у ребенка может сократиться до одного раза в неделю.

По вышеизложенным причинам, после первого месяца, главным показателем того, хватает ли ребенку молока или нет, является количество пописов, а не частота стула.

Другой важный показатель того что ребенку достаточно молока – это прибавка в весе. В первые дни после рождения ребенок теряет в весе. Это нормальное явление, так как из ребенка выделяется меконий, проглоченные во время беременности околоплодные воды, тратиться много энергии на поддержание температуры тела вне материнского живота, на сосание, и т.д. Беспокоиться следует только в том случае, если ребенок не достигает своего веса при рождении спустя две недели после родов.

Важно отметить, что прибавка в весе у новорожденных, за первый месяц, считается от минимального веса ребенка после родов, а не от веса при рождении. За месяц, ребенок должен набирать не менее 500 грамм. Для того чтобы следить за развитием ребенка месяц за месяцем можно использовать специальные графики роста младенцев. Обратите внимание, что нормальные весовые показатели для детей, получающих только грудное молоко несколько ниже, чем весовые показатели их сверстников, находящихся на искусственном вскармливании.

Также, необходимо обращать внимание на поведение ребенка. Если ребенок очень беспокоен, все время плачет и не успокаивается ни во время кормления, ни после него, необходимо обратиться к врачу. Также, должно вызвать беспокойство слишком вялое поведение малыша и полное отсутствие интереса ребенка к груди.

Правильный захват груди

Кормление грудью не должно вызывать боль или другие неприятные ощущения у мамы. Некоторый дискомфорт допустим только в первые дни после родов, пока кожа сосков не привыкла к новой нагрузке. Если кормление грудью вызывает у вас резкую боль, скорее всего вы неправильно прикладываете ребенка к груди или на сосках образовались трещины. Нет смысла героически терпеть эту боль, так как при таком захвате ребенок не может высасывать молоко из груди. Отнимите ребенка от груди и постарайтесь исправить положение и захват. Если хотите поправить захват, не выдергивайте сосок изо рта ребенка, так как это может привести к травмированию соска. Засуньте ваш мизинец в уголок рта ребенка, и раздвиньте чуть-чуть рот, тогда сосок выскользнет сам. Для хорошего захвата постарайтесь подавать грудь в широко открытый ротик, по направлению снизу вверх. Чтобы ребенок открыл рот погладьте его соском по щеке, сбоку, и он рефлекторно откроет рот широко.

Критерии правильного захвата ребенком соска:

Щечки и нос ребенка должны касаться к вашей груди

Ареола (темный кружок вокруг соска) должна полностью находиться во рту у ребенка. Если ареола большая, допускается чтобы небольшая ее часть оставалась снаружи, однако важно чтобы со стороны подбородка ребенка (в положении колыбельки это снизу) ареола была полностью захвачена ртом ребенка.

Сосок должен находиться в верхней части рта ребенка

Ребенок должен быть повернут к вам, живот к животу, а его голова должна находиться на одной линии со всем телом (головка не должна быть повернута в сторону)

Язык ребенка выталкивает нижнюю губу наружу, иногда виден и сам язычок.

При сосании не должны быть слышны чмоканья и щелканья языком, а только мерные глотки

Когда вы вынимаете сосок после кормления, он должен быть вытянутым, и вы не должны испытывать боли. Если сосок скошен как губная помада, и вы испытываете боль при кормлении, особенно в самом начале, значит захват неправильный.

Если на сосках нет трещин и вы не испытываете дискомфорта при кормлении, значит захват правильный.

При захвате рот ребенка должен быть широко открыт, сосок должен проникать глубоко, в верхнюю часть рта ребенка.

Рекомендуется не давать ребенку пустышку или бутылочку в первые три месяца жизни. Это поможет вашему ребенку правильно сформировать навык сосания и предотвратит такую неприятную ситуацию как «спутывание сосков».

Когда кормить – по графику или по требованию?

Практика показала, что кормление по строгому графику не приносит никакой пользы и даже может нанести вред успешному кормлению и лактации. Поэтому всемирная организация здравоохранения рекомендует матерям кормить ребенка по требованию. Этот метод кормления считается более физиологичным, так как организм каждого ребенка имеет индивидуальные потребности, и что хорошо для одного ребенка может быть плохо для другого (подумайте, как сильно отличаются взрослые, по почему их дети должны быть похожи?).

В первые дни после родов, когда ребенок хочет больше спать, чем есть, он может просить грудь довольно редко. В таком случае, возьмите инициативу в ваши руки. Старайтесь кормить ребенка, по крайней мере, 8-12 раз в сутки. Это будет не только полезным для вашего ребенка, но также обеспечит большую выработку молока в последующие дни, чтобы удовлетворять возрастающие потребности ребенка. Выдерживание четырехчасового интервала между кормлениями, особенно в первый период жизни ребенка, может привести к болезненному набуханию груди (что в свою очередь может привести к развитию лактостаза и мастита), к уменьшению количества вырабатываемого молоко и к голоданию ребенка. Как правило, в течение первых недель после родов ребенок учится активно сосать и сам устанавливает режим кормления.

В первые месяцы после родов важно кормить ребенка ночью, или в часы раннего утра, так как именно в этот период вырабатывается самое большое количества гормона пролактина, отвечающего за лактацию. Поэтому, для того, чтобы успешно наладить кормления грудью важно сохранить ночные кормления.

Кроме потребности в еде ребенок также имеет потребность сосать (это его эмоциональная связь с матерью, дающая ему ощущение надежности и безопасности). Поэтому не отказывайте ему в этом удовольствии, даже если думаете, что грудь пуста.

Постарайтесь обращать внимание на подаваемые ребенком признаки голода. Это поможет вам избежать сильного плача и беспокойства ребенка. Такие признаки включают сосание рук, попытка найти сосок, особое характерное беспокойство ребенка, которое вы быстро научитесь распознавать.

Длительность кормления

В самом начале жизни, ребенок имеет потребность не только в пище, но также и в сосании. Раньше существовало мнение, что краткие кормления (по 5 минут каждой грудью) помогают избежать болезненности сосков. Однако, как мы уже сказали выше, болезненность сосков является следствием неправильного прикладывания, а не продолжительного кормления. Поэтому нет никаких причин для ограничения длительности кормления. Дети очень разные, и стиль кормления у всех разный. Поэтому предоставьте вашему ребенку возможность управлять ситуацией. Некоторые дети могут сосать и 45 минут подряд, а другие не сосут и 15 минут. Это нормально. В первые дни жизни новорожденных детей следует держать у груди не менее 30 минут.

Подождите, пока ребенок сам не будет готов отпустить грудь, потом предложите ему вторую. Если он отказывается, не стоит настаивать. Следующее кормление начните с той груди, которой не кормили (или которой закончили кормление, если вы кормили обеими грудями).

Нужно стремиться к тому, чтобы во время одного кормления опорожнялась, по крайней мере, одна грудь. Это важнее чем накормить ребенка обеими грудями по чуть-чуть за одно кормление. Дело в том, что так называемое «заднее» молоко, то есть то молоко, которое вырабатывается ближе к концу кормления более жирное и питательное чем переднее молоко, которое вырабатывается в самом начале кормления. Когда ребенок начинает получать жирное и питательное молоко к концу кормления, у него появляется ощущение сытости и вскоре он сам оставляет грудь. Поэтому, предоставляя вашему ребенку возможность контролировать длительность кормления, вы можете быть уверены, что он получает достаточное количество пищи.

Маленькие дети часто засыпают во время кормления. Поэтому вы можете прекратить кормление, если ребенок не отпустил грудь, но уже не сосет. Чтобы проверить это, прислушайтесь к звукам. Если на несколько причмокиваний приходится только один глоток (вместо чередующегося причмокивания и глотания), значит ребенок уже не ест и можно прекращать кормление.

Уход за грудью

Для того, чтобы избежать такие неприятные проблемы как трещины и маститы, необходимо правильно ухаживать за грудью. Однако, никаких сложных процедур не требуется. Достаточно мыть грудь один раз в день, теплой водой. Мыть грудь после или перед каждым кормлением не нужно, и не рекомендуется, особенно с мылом или другими моющими средствами. Грудное молоко – стерильный продукт, поэтому не необходимость мыть грудь часто. Это может только усугубить состояние кожи груди, так как смывается естественная жировая защитная оболочка кожи.

В первые дни кормления, когда соски раздражены от повышенной нагрузки, рекомендуется смазывать из, после каждого кормления, специальным кремом. Один из эффективных и безопасных средств по уходу за сосками – ланолин. В продаже (в аптеках) можно найти кремы с 100%-ным содержанием ланолина. Спустя 3-4 дня, необходимость в смазывании сосков отпадает, так как кожа сосков адаптируется к кормлению. Оставшийся крем отлично подойдет для ухода за кожей малыша, так что не выбрасывайте его.

Один из важных факторов для здоровья кожи, это сухость. Однако, первые месяцы кормления грудью, когда поток молока не совсем отрегулирован, молоко часто подтекает, и иногда очень обильно, особенно ночью. В таких условиях трудно сохранять грудь сухой. Постарайтесь, по мере возможности проветривать грудь. Походите с голой грудью, когда дома нет никого, обязательно носите удобное белье и подходящий по размеру, удобный бюстгальтер. При необходимости можете использовать специальные прокладки, которые буду впитывать подтекающее молоко.

Сцеживать или нет?

Консультанты по грудному вскармливанию не рекомендуют сцеживать молоко, если в этом нет строгой необходимости. Необходимость сцеживания может появляется в ряде случаев:

Если вы не можете быть рядом с малышом постоянно.

Такая ситуация может возникнуть, например, при раннем выходе матери на работу, при госпитализации матери или ребенка, отдельно друг от друга, и т.д. В таком случае сцеживание необходимо для того, чтобы обеспечить ребенка молоком тогда, когда вы не можете быть рядом. В подобных случаях многие женщины предпочитают пользоваться молокоотсосом (ручным или электрическим). Сцеживание руками требует определенного навыка, поэтому если вы решили сцеживаться сами, попросите консультанта по грудному вскармливанию показать вам технику эффективного сцеживания, без травмирования груди.

Если ребенок слишком слабый (например, недоношенный) и не может сосать грудь.

В таком случае необходимо сцеживать молоко, чтобы накормить им ребенка другим путем (например, пипеткой или маленьким шприцом без иглы). Также, в данном случае сцеживание необходимо для того, чтобы сохранить лактацию до момента, когда ребенок окрепнет и сможет сам взять грудь. Когда у ребенка будет достаточно сил для того, чтобы сосать самостоятельно, можно начинать прикладывать его к груди, для того чтобы наладить полноценное грудное вскармливание, которое не только обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами, но также устанавливает сильную эмоциональную связь между мамой и грудничком.

Если грудь переполнена и доставляет маме сильный дискомфорт.

В первые месяцы кормления, поток молока еще не отрегулирован, и в этот период организм только пытается понять, сколько молока нужно производить. Механизм регулирования довольно прост и логичен. Чем больше молока извлекается из груди, тем больше молока выделяется. И наоборот: чем меньше молока употребляется, тем меньше производится. Зная это, вы сможете легко регулировать поток молока сами. Если вы оставите грудь переполненной длительное время, в следующий раз в этой груди выделится меньшое количество молока. И наоборот. Если ребенок высосет все молоко, пока грудь не станет как «тряпочка», тогда в следующий раз в этой груди будет больше молока.

Поэтому, если грудь сильно переполнена, вызывает сильный дискомфорт, и вы не имеете возможность покормить ребенка, можете сцедить немного молока. Но только до того, как почувствуете облегчение (для этого достаточно сцедить совсем немного молока). Если вы сцедите много молока, тогда в следующий раз у вас будет еще больше молока.

Как завершить грудное вскармливание — правильное завершение грудного вскармливания

Прежде всего, стоит иметь в виду, что врачи рекомендуют давать ребенку грудь как можно дольше.

Нередко завершать грудное вскармливание приходится рано: случаются ситуации, когда женщине оно противопоказано и врач настаивает на отлучении от груди. И неподготовленность мамы зачастую оборачивается стрессом для обоих участников процесса. Как закончить грудное вскармливание, чтобы это оказалось наименее травмирующим событием для мамы и малыша?

1. Получите нужную информацию. Как отучить от груди? Стоит заранее узнать все об этом процессе и о различных способах организовать его вне зависимости от того, планируете ли вы завершить грудное вскармливание к определенному сроку или же хотите кормить долго. Важно вовремя обсудить этот вопрос с педиатром. Помните, что только на собственном опыте вы сможете понять, какой из этих сценариев подходит вам с малышом лучше всего.

2. Подготовьтесь заранее. Отлучение от грудного вскармливания пройдет проще, если вы готовы. Когда малыш хорошо знаком с бутылочкой или чашкой, с радостью ест прикорм, спокойно засыпает в собственной кроватке и не привык использовать грудь как основное средство успокоения, можно считать, что он готов. Попробуйте полностью отказаться от одного кормления, заменив грудное молоко детскими пюре, и понаблюдайте, как ребенок будет себя вести. Если он не проявляет беспокойства, настойчивости, гнева, если он весел и здоров, вы можете постепенно сокращать количество кормлений. Однако не стоит думать, что, если малыш ест прикорм, его организму больше не нужно грудное молоко. Это не так: оно способствует формированию полезных бактерий в его кишечнике и другим важным процессам.

3. Делайте массаж. Аккуратный массаж груди — мягкими круговыми движениями, с увлажняющим кремом или специальным маслом — поможет вам избежать застойных явлений. Если дискомфорт становится сильным, можно немного сцедить молоко, но это мера на крайний случай, когда набухание груди и ощущение тяжести в ней сохраняется в течение нескольких часов. Если же грудь и после сцеживания «каменеет», если в ней образуются уплотнения, необходимо связаться с врачом как можно скорее, чтобы избежать возникновения мастита.

4. Переводите малыша в отдельную кроватку. Пока кроха спит вместе с вами, он, скорее всего, будет продолжать ночные кормления, а у вас будет по-прежнему вырабатываться молоко. Перевести ребенка в отдельную кроватку проще, пока вы еще продолжаете кормить. А уже после того, как он привыкнет спать без вас, можно попробовать заменить вечерние и ночные кормления грудью на теплое молоко, если возраст малыша позволяет.

5. Позаботьтесь о себе. Сейчас очень многое зависит от вашего иммунитета. Здоровый отдохнувший организм быстро приспосабливается к изменениям, в том числе гормональным. Не забывайте поддерживать ту же здоровую диету, которой вы следовали во время кормления грудью, старайтесь больше пить и обязательно делать привычные физические упражнения. Больше спите и сохраняйте спокойное расположение духа. Ощущения на этом этапе иной раз могут напомнить о тех состояниях, в которые вы погружались после родов. Не переживайте и не расстраивайтесь — это всего лишь реакция организма, скоро «гормональный шторм» уляжется.

6. Сохраняйте спокойствие. Сейчас и вы, и малыш проходите через серьезное испытание, причем отказ от кормлений сказывается не только на вашем физическом состоянии, но и на психологическом. Малютка может стать более капризным, громче требовать внимания к себе. Вы же, вероятно, заметите, что чувствовали себя намного спокойнее, пока кормили грудью. Эти реакции совершенно естественны. Чтобы с ними справиться, постарайтесь сейчас быть ласковее с крохой, придумайте новые игры, чаще вступайте с ним в физический контакт (массаж, шуточные потасовки и т. п.) — иными словами, ищите новые варианты для поддержания близости, но уже без груди в качестве посредника в этом общении.

 

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания? Если малыш созрел для отлучения от груди, в его поведении вы можете наблюдать следующие особенности:

• он теряет интерес к такого рода «трапезе» и просит грудь всего несколько раз в сутки;
• проявляет заинтересованность в прикорме;
• сидит почти без поддержки;
• с интересом смотрит, как вы едите;
• делает жующие движения челюстью;
• у него появились молочные зубы;
• он может спать всю ночь без подгузника.

Все эти признаки говорят о том, что ребенок готов к завершению грудного вскармливания.

Если вы хотите прекратить кормление лишь временно, а затем возобновить его, это возможно. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы процесс прошел без проблем.

1) Боль и дискомфорт.

Как правило, болевые ощущения во время кормления связаны с тем, что мама выбирает неверную позицию. Возможно и появление мастита. Нужно проконсультироваться со своим гинекологом или со специалистом по грудному вскармливанию, чтобы он помог справиться с проблемами.

• Если боль связана с трещинами на сосках, то использование специального крема поможет заживлению.

2) Ребенок плохо ест и не набирает вес.

Нужно посоветоваться с педиатром — возможно, это не повод прекращать кормление, и есть другое решение проблемы.

3) Маме нужно вернуться на работу.

Для малыша кормление — это не только еда, но и ощущение эмоциональной близости с мамой, потому возможна альтернатива: например, вы можете петь малышу песенки, читать ему вслух или играть с ним.

Если вам нужно возвращаться на работу, стоит с помощью молокоотсоса начинать сцеживать молоко и оставлять его малышу для кормления, пока вас нет рядом. Таким образом можно отсрочить прекращение грудного вскармливания.

Как наладить грудное вскармливание после родов

Главное предназначение женщины в жизни — деторождение. Долгожданное событие не должно омрачиться проблемами с лактацией. С грудным молоком новорожденный получает необходимые питательные вещества. По своему составу — это бесценный продукт. Он необходим для полноценного развития и жизни грудничка. Полезные вещества обеспечивают полную потребность детского организма, повышают иммунитет, предохраняя от инфекций. Поэтому родильнице нужно знать, как наладить грудное вскармливание сразу после появления на свет малыша.

Позитивный настрой и вера в себя и ребенка обеспечивают правильное начало грудного вскармливания.

Как наладить лактацию сразу после родов

Обычно в каждом родильном доме и перинатальном центре есть специалист по грудному вскармливанию. Медицинский работник расскажет маме о пользе грудного молока, о том, как наладить грудное вскармливание после родов. Покажет возможное положение женщины при кормлении, будет присутствовать в первое время при нем, чтобы помочь.

Грудь готовится к лактации уже во время беременности, набухает, увеличивается в объеме. Молочные протоки расширяются для прибытия молока. В первые часы после рождения у женщины появляется молозиво. Ценнейший продукт для грудничка. В нем сконцентрированы питательные вещества: жиры, белки, витамины и микроэлементы. Первое молоко нужно для знакомства ребенка с матерью, заселения полезной микрофлорой кишечника, отхождения мекония.

Зрелое молоко приходит примерно через 2-3 недели.

Главное правило для налаживания выработки молока – как можно чаще прикладывать ребенка к груди в первые дни жизни. Пусть не пугает маму, что младенец «висит» на груди. Это нормальная ситуация.

Выработка молока идет по механизму обратной связи. Прикладывание к груди и сосание является сигналом головному мозгу к запуску выработки молока. Чем чаще малыш сосет грудь, тем больше будет прибывать молока.

Кормление по требованию

Существует два способа кормления: по требованию и по часам или по режиму.

У педиатров на этот счет разные мнения, но большинство придерживается того, что в первые недели жизни ребенка грудь дают так часто, как в ней нуждается новорожденный, то есть по требованию. Со временем у грудничка выработается свой режим кормления и сна.

Если ребенок сыт, мама поймет об этом, потому что он перестанет сосать. Примерно 2 часа малыш спокойный. Если в течение этого времени грудничок беспокойный, плачет, не засыпает, то причина возможно не в голоде. Его беспокоят колики, вздутие животика, аллергия и другие причины.

Удовлетворение базовых потребностей ребенка в питании и тактильном контакте — основная забота мамы как минимум в период новорожденности.

Контакт «кожа к коже»

Сразу после рождения практикуется прикладывать ребенка голеньким на грудь матери. Такой контакт необходим, так как:

1. Организм ребенка заселяется микрофлорой матери.
2. В первый час поле рождения такой контакт дает ребенку успокоение, он слышит сердцебиение матери, которое присутствовало в жизни 9 месяцев.
3. Поддерживается стабильная температура тела.
4. Младенец пробует первые капли молозива.
5. Доказано, что дети, которые имели контакт в первые минуты жизни, потом возьмут грудь.
6. Малыш будет правильно захватывать сосок, а это важно при кормлении.

К контакту кожа к коже не прибегают, когда женщина или ребенок находятся в тяжелом состоянии, требуется проведение экстренных лечебных мероприятий.

Отдых и сон при грудном вскармливании

Очень важно в период налаживания лактации эмоциональное и физическое состояние мамы. Женщину в этот период следует оберегать, помогать, жалеть и любить. Домашние и окружение мамы должны позаботиться о ней, создать условия, при которых мама отдыхала, полноценно спала. При хорошем физическом состоянии у женщины положительный настрой на естественное вскармливание. Хроническая усталость, раздражительность, смена настроений, стрессы негативно влияют на объем и качество молока.

Отсутствие сцеживания

Доказано, что вырабатывается столько молока, сколько требуется грудничку. Ребенок за кормление опустошает одну грудь, к следующему кормлению в ней будет столько же молока, сколько было до этого. Если молока слишком много, ребенок не может употребить все, тогда происходит лактостаз — застой молока в молочных протоках. Это питательная среда для размножения бактерий. Затем возникает застойный мастит.

Мама может сама регулировать процесс и не допускать воспаления молочной железы. Если после кормления грудь остается плотной и даже жесткой, следует ее сцедить. Для этого используют механические или электрические молокоотсосы.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Когда необходимо, как правильно и сколько сцеживать грудное молоко

Сцеженное молоко убирают в специальные контейнеры или пакеты для заморозки. В нужный момент продукт размораживают при комнатной температуре и подогревают на водяной бане. В замороженном молоке сохраняются все полезные вещества, и оно ничем не уступает свежему молочному продукту.

Отказ от соски и допаиваний с помощью бутылки — залог правильного захвата ребенком груди при сосании.

Отказ от пустышки и бутылочки

Если грудное вскармливание налажено, ребенок спокоен, то ему не требуется пустышка. Дети быстро привыкают к бутылке, ведь сосать грудь намного тяжелее, чем соску. Со временем ребенок откажется от груди. Поэтому если мама нацелена на естественное вскармливание нужно отказаться от пустышек и бутылки.

Отмена дополнительного питья для новорожденного

Считается, что в молоке есть все необходимое для ребенка. Дополнительно в питье груднички до 6 месяцев не нуждаются, пока не будет введен первый прикорм, например, в виде овощного пюре.

Дают питье в жаркое время года, потому что у малыша несовершенный теплообмен. Из-за этого быстро может наступить обезвоживание.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Нужно ли допаивать грудничка водой?

Как наладить грудное вскармливание после кесарева сечения

Так случается, что некоторые младенцы появляются на свет при помощи кесарева сечения. Это полосная операция, после которой мама находится в отделение реанимации сутки для восстановления. Новорожденного в операционной не прикладывают к груди, не практикуют контакта «кожа к коже». Молозиво приходит позже, чем при физиологических родах, примерно через сутки. В это время ребенка кормят смесью. Через день в зависимости от состояния женщины ребенка разрешают приложить к груди.

Наладить лактацию после кесарева можно по тем же принципам, основной из которых «чем чаще грудничок сосет, тем больше молока прибывает».

Как наладить лактацию, если мало молока

Главное правило не паниковать и не переводить младенца на смеси. Ребенок выпивает ровно столько, сколько ему необходимо.

Определить сколько съедает младенец и хватает ли ему, можно простым способом. Взвесить грудничка до кормления и сразу же после него. Ничего не снимать и не переодевать. Каждому возрасту соответствует свой объем кормления. Например, в первые 10 дней жизни на 1 кормление приходится 30-40 миллилитров. Подсчитывать объем питания нужно за сутки, потому что объемы питания от раза к разу могут отличаться. Если после кормления малыш спокоен в течение примерно 2 часов, то тревогу бить не стоит.

Тест на мокрые пеленки достоверно покажет хватает малышу молока или нет: 10-12 пописов за день говорят о том, что все в порядке и волноваться маме не стоит.

Маму не должно пугать состояние пустой груди после кормления. Если даже кажется, что грудь пустая и к следующему приему пищи она не наполнилась, все равно приложить ребенка. Даже пососав ее якобы пустую, малыш простимулирует прибытие молока по механизму обратной связи.

Мамочке следует помнить о питьевом режиме и выпивать в сутки до 2 литров жидкости: чай, компот, морс, чистая вода. Любое теплое питье за полчаса до кормления усилит прилив молока.

Важно избегать стрессов, волнений, переживаний. Спланировать распорядок так, чтобы днем лечь отдохнуть.

Нет — режиму

Режим кормления у грудничка постепенно выработается сам. Ребенка ни за что не заставишь есть, если он не захочет этого. Сытый новорожденный будет выдерживать 2 часа между кормлениями, постепенно увеличивая время между приемами пищи. Не нужно специально будить ребенка, если пришло время для кормления, а он спит. В тесном контакте мама сама заметит, когда необходимо приложить ребенка к груди.

Ночные кормления

Гормон, отвечающий за лактацию, вырабатывается ночью. Поэтому ночные кормления отменять нельзя, особенно в период становления вскармливания. Пожилые люди часто дают совет молодой маме, что ночью ребенок должен спать. А если просыпается, то дать ему водички из бутылочки. Это мнение ошибочно.

Для выработки молока и хорошей лактации кормить в ночное время нужно.

Кроме того, ни один новорожденный не сможет выдержать ночной перерыв в 6-8 часов. Чтобы увеличить продолжительность сна нужно сдвинуть купание и последнее вечернее кормление на 23 часа. Ребенок заснет после моциона быстро на более длительное время, чтобы дать отдохнуть ночью маме. Комнату проветрить. Хорошо, если температура помещения будет не выше 21 градуса, влажность воздуха 60-70%.

Правильный настрой

Хорошее настроение играет большую роль в установлении грудного вскармливания. У неопытных мам может не все сразу получиться, но это не должно быть поводом к переходу на смешанное и искусственное вскармливание. Правильный настрой, поддержка близких, терпение обязательно дадут результаты.

Позитивное мышление и поддержка семьи очень важны для счастливого материнства и грудного вскармливания, в частности.

Правильное питание

Немаловажную роль для лактации играет питание. Оно должно быть сбалансированное, достаточно калорийное для потребностей организма. В период становления естественного вскармливания исключают продукты, вызывающие аллергические реакции. Жирное, соленое, копченое также нельзя, потому что они снижают выработку молока. Важно соблюдение питьевого режима. К полу году жизни ребенка, когда кратность кормлений грудью уменьшается, можно вводить новые продукты.

Чай для усиления лактации

На самом деле не существует средств, которые непосредственно приводят к увеличению лактации. Но есть продукты, которые опосредовано влияют на этот процесс. Лечебные травы — ромашка, фенхель, мелиса, тмин, анис — способствуют работе кишечника, улучшают пищеварение, ускоряют эвакуацию содержимого желудка и кишечника. Опорожнение кишечника влияет на сокращение матки. При этом вырабатывается гормон окситоцин, который тоже участвует в процессе лактации.

В специализированных магазинах представлены лактационные чаи с разным сочетанием трав. Кроме этого существуют смеси для мам, где помимо травяного сбора присутствует белок, представленный комплексом аминокислот.

Понять, что лактация наладилась, поможет спокойное состояние ребенка, прибавка в весе, физическое и психоэмоциональное развитие в соответствии с возрастом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать кормящей маме, если молока много?

Секреты успешного грудного вскармливания. Памятка для мам | Материнство

Кормить грудью свое дитя может каждая мама, если будет соблюдать несколько простых правил, которые перечислены в этой статье.

1. Раннее прикладывание

Очень важно приложить ребенка к груди сразу после рождения. Ребенок кладется маме на живот «кожа к коже». Не надо сразу пытаться дать ребенку грудь. Пусть он полежит, отдохнет. Вскоре ребенок будет готов приложиться к груди и, возможно, даже попытается ползти к груди. Затем он начнет ее обнюхивать и облизывать и только потом попытается захватить. Хорошо, если мама и малыш проведут вместе около часа. При этом происходит стимуляция выработки окситоцина, а значит и выработки молока. Окситоцин помогает маме расслабиться, способствует легкому рождению плаценты и уменьшает послеродовые кровотечение. А малыш получает иммуноглобулины, которые содержаться в молозиве. Это защищает его от инфекций и помогает скорейшему формированию собственной микрофлоры. Малыш заселяется материнскими бактериями, которые для него не опасны. Если не заселить кожу и слизистые мамиными бактериями, то на пустое место заселятся бактерии больницы, которые чужды детскому организму и могут быть опасны для него.

2. Совместное пребывание мамы и ребенка

Это необходимо для успешной организации ГВ и последующего вскармливания. Мама и ребенок адаптируются друг к другу, мама учится распознавать сигналы своего ребенка и удовлетворять его потребности. Когда малыш рядом с мамой, и сосет грудь без ограничений, в организме мамы усиливается выработка гормонов, отвечающих за лактацию. В идеале, ребенок вообще не должен разлучаться с мамой, а все необходимые медицинские процедуры можно провести в ее присутствии.

3. Кормление по требованию

Не смотрите на часы – смотрите на ребенка. Давайте грудь на каждый писк, каждое беспокойство ребенка. Большинство нужд ребенка отпадают сами собой, когда мать берет его на руки и прикладывает к груди. У мамы на руках, с грудью во рту ребенок согреется, утешится, насытится, напьется, покакает, выпустит газики, уймет боль…. На беспокойство ребенка реагируйте немедленно, не ждите, пока он расплачется по настоящему. Не бойтесь избаловать ребенка. О баловстве пока не может идти и речи. Это жизненно-важная потребность ребенка – быть у мамы на руках и сосать грудь. Позвольте делать ему это столько, сколько ему хочется. Частые кормления стимулируют выработку молока, тогда как кормление по часам приводит к сокращению молока. Кормление по требованию предполагает и требования мамы тоже. Если ваша грудь переполнена, или малыш слишком долго спит и редко сосет, мама предлагает грудь сама. Не бойтесь перекормить ребенка. Грудным молоком перекормить невозможно. Грудное молоко переваривается в течение 15-20 минут и желудок ребенка готов к получению следующей порции (тогда как смесь переваривается за 4 часа).

4. Исключительно грудное вскармливание

Это означает, что ребенку не следует давать ничего, кроме груди. При неограниченном доступе к груди, ребенку не нужны ни вода, ни глюкоза, ни чай. Пусть маму не смущает, что пока нет молока. Небольшое количество молозива в первые дни способно удовлетворить все потребности малыша в питании. Молозиво очень питательно, к тому же содержит большое количество иммуноглобулина, который защищает ребенка. Из-за небольшого содержания в молозиве воды, оно бережет почки ребенка. Так же молозиво обладает легким слабительным эффектом и помогает хорошо очищать организм ребенка от мекония и тем самым снижает риск возникновения желтушки. И впоследствии, до 6 месяцев ребенку не нужно ничего кроме молока.

5. Удобная поза

Маме необходимо удобно устроится, что бы во время кормления она могла расслабиться, ведь кормления могут быть долгими. Если мама будет располагаться в неудобной позе, то она быстро устанет, и будет получать от кормления не удовольствие, а негатив. Комфортно должно быть и малышу. Нужно следить, что бы он лежал удобно, был тесно прижат к маме, что бы ему не нужно было тянуться к груди и прилагать усилия, что бы удержать сосок во рту. Ребенок должен быть развернут к маме, что бы ему не приходилось поворачивать голову в сторону груди.

6. Правильный захват

Это один из самых важных аспектов. Неправильный захват может принести множество неприятностей (боль во время кормления, трещины сосков, лактостазы, недостаток молока). Поэтому очень важно изначально правильно приложить малыша к груди и затем следить, что бы захват оставался правильным. Признаки правильного захвата: ротик ребенка широко открыт; кроме соска захвачена большая часть ареолы, причем со стороны нижней губки больше, чем со стороны верхней; губки ребенка вывернуты, на нижней дёсенке можно увидеть язычок; носиком и подбородком малыш касается маминой груди; щечки надуты, при сосании не слышно цокающих звуков; после сосания сосок выглядит округлым, не сплюснутым и не скошенным. Запомните, при правильном захвате мама не должна испытывать боли. Если боль есть, ее не надо терпеть — нужно срочно править захват.

7. Ночные кормления

Ночные кормления необходимы, особенно в первые месяцы. Ночью происходит наибольшая выработка пролактина, который отвечает за производство молока. Поэтому, что бы молочка было достаточно, нужны прикладывания в ночное время или хотя бы в подутренние часы (с 3 до 6). Что бы ночные кормления не были в тягость, спите вместе с ребенком. Кладите его в свою кровать и кормите с удобством. Совместный сон сам по себе очень полезен для мамы и ребенка.

8. Смена груди

Существуют различные мнения о смене груди. Можно кормить в течении 2х часов одной грудью, а можно за одно кормление менять грудь неоднократно. Первую грудь ребенок должен сосать не менее 20-30 минут, после чего ему можно предложить вторую. Главное – не давать вторую грудь, пока ребенок не опорожнил как следует первую. И тот и другой способ предусматривает, что бы ребенок получил не только «переднее» молочко, богатое водой, лактозой, минералами и белками, но и «заднее» молочко, богатое жирами, витаминами, ферментами, факторами роста, сытости и сна.

9. Сцеживание

Молоко вырабатывается по потребности. Не нужно сцеживать остатки после кормления. Это лишняя трата времени и может привести к гиперлактации. Сцеживание необходимо в следующих случаях:

1) у мамы проблемы с грудью (трещины сосков, лактостаз, мастит) ,
2) избыток молока или гиперлактация (в этом случае сцеживание нужно прекращать постепенно,
3) временное отлучение, когда маме необходимо пройти лечение не совместимое с ГВ,
4) временное разлучение мамы и ребенка,
5) мама выходит на работу,
6) необходимо создать запас молока.

10. Уход за грудью

Не следует мыть грудь перед каждым кормлением. Достаточно один раз в день принять общий душ. Для мытья груди не используйте мыло. Оно смывает естественную смазку с сосков, сушит кожу и способствует появлению трещин. Почаще устраивайте груди воздушные ванны. Если у вас между кормлениями подтекает молоко, положите в лифчик одноразовые или многоразовые специальные впитывающие прокладки или чистые тряпочки, сложенные в несколько раз. Прокладки нужно менять достаточно часто, что бы грудь всегда оставалась сухой.

11. Как определить, хватает ли ребенку молока

Существует только два достоверных способа определить, хватает ли ребенку молока. Это так называемый «тест на мокрые пеленки» и контроль прибавки веса. Суть 1-го метода в том, что бы посчитать сколько раз за сутки писает ваш ребенок. Просто считайте пописы. И все! Если ребенок писает не менее 10 раз для девочки и 12 раз для мальчика, значит молока у вас достаточно. Нужно отметить, что в первые 2 недели количество пописов должно быть не меньше количества прожитых дней от рождения.
Прибавка веса определяется раз в неделю, не чаще. Контрольные взвешивания (до и после кормления) не показательны. Они нервируют и мать и ребенка.
Наполненность и, тем более, размер груди тоже не показатель количества молока. Примерно к 1,5 месяцам происходит становление лактации и грудь может быть мягкой, не переполнятся и даже казаться пустой. Это не значит, что у вас нет молока, это значит, что молока столько, сколько нужно вашему ребенку, нет излишков, да они вам и не нужны. Когда молока потребуется больше, ребенок сам отрегулирует его количество – будет прикладываться чаще, сосать интенсивнее и насосет столько, сколько нужно.

12. Вес ребенка

В первые дни после рождения ребенок теряет вес. Если потеря веса не более 7% беспокоится не о чем. Прибавка считается от минимального веса. До 6 месяцев минимальная прибавка веса — 500 гр. в месяц или 125 гр. в неделю. После 6 мес. ребенок начинает больше двигаться, соответственно прибавки уменьшаются. Минимум — 300 гр. в месяц. Верхняя граница прибавки веса может быть до 2х кг.

13. Бутылки, пустышки

Даже одна бутылочка может навредить грудному вскармливанию. Пустышка вообще лишний предмет. При необходимости дать докорм по медицинским показаниям или лекарство, бутылочку, можно легко заменить чашкой, ложкой или шприцом без иглы.
Одна из опасностей бутылочки состоит в том, что извлечь из нее жидкость легче, она практически сама течет в рот После этого малыш не хочет трудиться и добывать молоко из груди, когда его с легкостью можно получить из бутылки. Это провоцирует отказ от груди. Вторая опасность бутылки в том, что сосание груди и сосание бутылки происходят совершенно по-разному. Происходит путаница сосков и малыш начинает сосать грудь, как бутылку, захват портится и…. см. п.5

14. Стул ребенка на ГВ

В первые дни стул ребенка черного цвета и густой. Это выходит меконий. Затем цвет и консистенция кала меняется. Обычно стул ребенка на ГВ кашицеобразный, горчичного цвета. Так же стул может быть с зеленью, слизью, крупинками. Это не должно пугать, не нужно бежать по врачам, сдавать анализы и лечить несуществующую болезнь. Таким образом проявляется дисбиоз кишечника. При рождении ЖКТ ребенка стерилен. Затем он заселяется микрофлорой. Обычно это происходит приблизительно к 6 месяцам, после чего уже можно вводить ребенку прикорм. Раньше 6 месяцев этого делать не стоит. ЖКТ ребенка просто не готов к этому.

У ребенка на ГВ в первые месяц-полтора опорожнение кишечника происходит практически после каждого кормления, затем происходит урежение стула. У некоторых детей стул урежается до 1 раза в несколько дней и это не запор. Просто грудное молоко очень хорошо усваивается. Если ребенок получает только грудное молоко, ребенка ничего не беспокоит, стул мягкий — не стоит беспокоиться.

15. Питание кормящей мамы

Кормящей маме можно есть все, что она ела до рождения ребенка. Совершенно не обязательно сидеть на строгой диете. Существуют продукты, которые потенциально опасны и на них нужно обратить внимание. Это цельное молоко, экзотические продукты (те, которые мама не ела раньше), консервы и консерванты, общеизвестные аллергенные продукты. Вводите продукты постепенно и понемногу и смотрите на реакцию малыша.

Как правильно кормить грудью ребенка: 4 главных вопроса

Как кормить грудью ребенка

Еще в период беременности будущие мамы начинают готовиться к появлению малыша на свет. Актуальны следующие вопросы:

1. Как кормить грудью?
2. Каким должен быть сон ребенка?
3. Как правильно держать ребенка?
4. Какие детские товары действительно нужно приобрести?
5. Как подготовиться к родам?
6. Какая должна быть диета на грудном вскармливании?

В данной статье мы рассмотрим тему грудного вскармливания в таком ракурсе, чтобы будущая мама почувствовала себя к нему готовой.

1. Прикладывание к груди

Как правильно прикладывать ребенка к груди – самый важный вопрос для мамы, готовящейся к ГВ. При неправильном прикладывании возникает ряд проблем: болезненные ощущения, трещины на сосках, застои молока, голодание крохи, снижение лактации. Некоторые мамы бросают попытки наладить грудное вскармливание из-за неумения дать ребенку грудь так, чтобы он ее правильно взял. При хорошем правильном захвате груди ребенком кормление будет в удовольствие как маме, так и малышу.

Техника правильного прикладывания:

1. Мама занимает удобное положение (спина ровная и опирается на спинку стула или кресла, чтобы избежать лишнего напряжения, в руках младенец, под руками подушка, чтобы избежать утомления; можно также кормить лежа; подробнее о позах для кормления читайте тут).
2. Малыш лежит таким образом, чтобы ушко, плечико и спинка были на одном уровне, тело крохи полностью повернуто к маме, головка под грудью. Не нужно наклоняться к ребенку, лучше подтягивать его к груди.
3. Захват груди малышом происходит следующим образом: ротик широко раскрыт, подбородок касается груди, носик не перекрывается, нижняя губа вывернута наружу, малыш захватывает не только сосок, но и обязательно ореолу. Захват должен быть глубоким. Сосок должен касаться нёба крохи, для этого при захвате он должен быть направлен не вперед, а вверх, к носику.
4. Отнимать от груди можно только тогда, когда малыш сам ее отпускает. Ни в коем случае не вынимайте грудь резко, это может привести к травмированию и трещинам сосков. Если же отнять грудь необходимо срочно, потрогайте уголок рта ребенка, чтобы он расслабил его и грудь можно было легко забрать.
5. Во время кормления следите за движениями рта ребенка, слушайте, как он глотает, убедитесь, что малыш не просто сосет, но и получает молоко.

Болезненность вполне возможна в первые недели кормления, это связанно с тем, что соски еще не привыкли к своей новой функции и постоянному рассасыванию. При правильном прикладывании боль может ощущаться первые несколько секунд, затем должна проходить. Если же на протяжении всего кормления вы чувствуете сильную боль, то стоит потренироваться над техникой прикладывания. Также болевые ощущения возможны при травмированных сосках.

После кормления оставляйте грудь на воздухе на пару минут, оставшаяся капля молока будет выполнять функцию восстановления и увлажнения для сосков – это хорошая профилактика трещин.

За одно кормление старайтесь давать одну грудь, чередуя их с каждым последующим прикладыванием. Это будет способствовать лучшей лактации и являться профилактикой застоев молока.

Прикладывание ребенка к груди – видео

 

2. Гигиена груди

Обычно пустышки и бутылочки стерилизуют и кипятят, материнская грудь теперь также нуждается в соблюдении гигиены. Главное правило – не переборщить. Не стоит перед каждым кормлением намывать с мылом соски, вытирать полотенцем и дезинфицировать. Совершенно достаточно будет ежедневного душа со средством для мытья с нейтральным рН. В течение дня и ночи молоко наливает груди и часть его выходит наружу, чтобы избежать мокрых пятен на одежде и смены бюстгальтера по несколько раз в день, используйте одноразовые впитывающие подкладки для груди. Менять их нужно 3-5 раза в сутки, в зависимости от количества молока. Оставляйте после очередного кормления грудь открытой на воздухе, чтоб капля молока подсохла самостоятельно. Грудное молоко является отличным дезинфицирующим и антимикробным средством, полезным для малыша и маминых сосков.

3. Питание мамы на грудном вскармливании

Диета при ГВ в первый месяц должна соблюдаться более тщательно и строго, ведь младенец еще совсем крохотный и неокрепший. В этот период необходимо получать все витамины и микроэлементы, чтобы восстановиться после родов. Но при выборе продуктов отдавайте предпочтение менее аллергичным. Не стоит увлекаться свежими фруктами, так как в них содержится большое количество клетчатки. Нельзя употреблять в пищу красные фрукты и ягоды, цитрусовые, сладости, жирное и сильно соленое, газированные напитки, коровье молоко. Эти продукты могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. В рацион кормящей матери должны входить следующие продукты: рыба и мясо (нежирные), кисломолочные продукты, сложные углеводы (рис, макароны, картофель, крупы), термически обработанные и свежие овощи, фрукты, орехи в небольшом количестве, достаточное количество жидкости, в том числе теплой (не менее 2 литров в день). Главное правило для мамы – не злоупотреблять никакими продуктами.

Со второго месяца у малышей чаще всего начинаются газики и колики. Чтобы не усугублять это состояние, не рекомендуется употреблять капусту (все виды), бобовые, газировку, мучное.

Обычно после трех месяцев пищеварение крохи налаживается, проблемы с животиком остаются позади. С этого момента мама может постепенно пробовать вводить в свой рацион новые продукты, наблюдая за состоянием своего малыша. Подробнее о питании и здоровье мамы при ГВ читайте в рубрике.

4. Кормление по режиму или по требованию

Одни мамы кормят своих малышей по режиму – каждые три часа, другие – по требованию, в свободном графике. Что выбрать? Врачи дают совершенно разные рекомендации, убеждая маму кормить именно так и не иначе. Чтобы не запутаться, давайте разберемся, почему одни доктора советуют кормить по часам, другие – по необходимости.

Соблюдение режима удобно для мамы, чтобы у нее было свободное время, и она могла планировать свой день. При кормлении по часам кроха привыкает воспринимать мамину грудь только как питание, не используя ее как соску для успокоения. Меньше срыгиваний и проблем с пищеварением у крохи. Главным минусом кормления по режиму является возможный риск ухудшения лактации, ведь чем больше молока ребенок высасывает, тем больше его приходит. Такой вариант не подходит матерям, у которых мало молока, которые пытаются наладить лактацию.

Кормить малыша по первому писку – вариант, который не подходит многим мамам, ведь так хочется уделять время себе и своей семье, а не только малышу. С другой стороны, можно не засекать время, не считать часы, просто прикладывать кроху по желанию, по требованию. Для хорошей лактации этот вариант очень полезен. При частых прикладываниях вы будете проводить много времени в близости с малышом, возможно перейдете на совместный сон, чтобы ночью не нужно было вставать по многу раз. Наблюдайте за состоянием сосков, ведь при постоянном висении ребенка на груди, могут появиться трещины. Почитайте статью о трещинах сосков, чтобы не допустить их появления.

Кормить по режиму или по требованию – выбор, который делает каждая мама со своим ребенком. Вы всегда можете перейти с режима на свободное кормление и наоборот. Самое главное, чтобы грудное вскармливание приносило радость.

На нашем сайте вы найдете еще много полезных статей о грудном вскармливании.

Руководство и советы по грудному вскармливанию

Преимущества грудного вскармливания для матерей и младенцев

• Согласно последним исследованиям, дети, которых кормили исключительно грудным молоком не менее 6 месяцев, обладают более сильной иммунной системой, менее подвержены заболеваниям и, скорее всего, сохранят здоровый вес.
• Когда матери кормят грудью, они фактически задерживают менструальный цикл. Грудное вскармливание также может помочь сократить перерыв в беременности.
• Грудное вскармливание значительно снижает риск некоторых видов рака, таких как рак яичников и рак груди.
• Грудное вскармливание укрепляет связь между ребенком и матерью.
• Интересно, что матери, кормящие грудью, обладают большей уверенностью в себе, чем те, кто этого не делает.

Наверх

Преимущества грудного вскармливания для семей

• Грудное вскармливание существенно сокращает расходы семьи на детское питание и медицинское обслуживание.
• Грудное вскармливание обеспечивает оптимальное здоровье младенцев и, как следствие, более здоровое общество.

Наверх

Советы для вашего первого опыта кормления грудью

• Обратитесь к другим матерям, которые также кормили грудью, чтобы вы могли извлечь уроки из их опыта.
• Пока еще на стадии беременности, проведите небольшое исследование грудного вскармливания, чтобы иметь представление о том, что делать в момент рождения ребенка.
• Будьте религиозны во время предродовых встреч со своим врачом, чтобы за вами и вашим ребенком можно было должным образом наблюдать и заботиться о нем.
• Обязательно сообщайте своему врачу обо всех перенесенных вами хирургических или медицинских процедурах.
• Накормите ребенка грудью сразу после родов, так как инстинкт сосания в этот период находится на пике.
• Если у вас втянутые соски, спросите своего врача, не станет ли это серьезной проблемой для вас и вашего ребенка в дальнейшем.
• В идеале, ваш ребенок должен находиться с вами в вашей больничной палате, чтобы вы могли кормить грудью в любое время, а также больше связаны друг с другом.
• Пока ваш ребенок еще находится в детской, дайте медсестрам конкретные инструкции не кормить ребенка детской смесью, а вместо этого приносите ребенка к вам во время кормления.
• Не удивляйтесь, если ваша молочная продуктивность значительно увеличится через несколько дней после родов; это нормально, особенно после легких и нормальных родов.
• Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время кормления грудью, не стесняйтесь обращаться за помощью.
• Не забывайте кормить ребенка грудью по мере необходимости; младенцам обычно требуется около 10 кормлений в день.
• Самое главное, никогда не заставляйте себя сразу же начать идеально кормить грудью. С каждым днем ​​вы и ваш ребенок со временем станете более комфортно участвовать в процессе.

Наверх

Ответы на общие вопросы о грудном вскармливании:

Как скоро я смогу начать кормить ребенка грудью?
Сразу после родов вы уже можете кормить ребенка грудью.Именно в этот период сосательный инстинкт ребенка достигает своего пика. Также в это время материнская грудь вырабатывает молозиво — желтоватое молоко, богатое антителами для оптимальной защиты ребенка.

Больно ли кормить грудью?
Обычно кормление грудью — безболезненный процесс. Первоначально вы можете почувствовать легкую болезненность или чувствительность, но в последующие дни вы можете ожидать, что это неприятное чувство исчезнет. Чтобы уменьшить чувство боли, убедитесь, что рот вашего ребенка широко открыт, чтобы он мог сосать всю ареолу, если не большую ее часть.Если кормление грудью происходит правильно, это будет расслабляющим и легким процессом для матери и ребенка. Если боль не исчезнет даже после нескольких дней кормления грудью, обратитесь за помощью к врачу или обратитесь за советом к тем, кто достаточно знаком с этим процессом.

Сколько раз в день следует кормить ребенка грудью?
Не существует стандартного расписания, которому мамочки должны следовать, когда дело касается грудного вскармливания. Однако новорожденных нужно кормить как можно чаще, желательно с интервалом в 2 часа.Частое кормление грудью помогает производить больше молока.

Есть ли определенные продукты, которых следует избегать или придерживаться при грудном вскармливании?
На самом деле существует несколько разных убеждений, а также рекомендаций относительно еды и напитков, которые кормящие матери должны принимать или отказываться от них. Однако исследования показывают, что продукты, которые ест мать, не оказывают большого влияния на качество ее молока. Однако можно ожидать, что в этот период матери будут есть больше, что и понятно, поскольку при приготовлении молока сжигается около 500 калорий в день.Что действительно важно, так это то, что матери должны правильно питаться, чтобы поддерживать себя в отличном психологическом и физическом состоянии.

Вернуться к началу

Общие изменения, которые происходят в первые несколько недель

Этап	Молоко	Мать	Детские
Рождение	Небольшое количество грудного молока, которое будет иметь желтоватый оттенок; это молозиво, разновидность молока, богатого антителами	Ожидается, что вы все еще будете чувствовать себя усталым, но взволнованным.Вы можете воспользоваться этим временем, чтобы попрактиковаться в грудном вскармливании и узнать больше о своем ребенке	Ваш ребенок может бодрствовать около часа с момента рождения. Максимально используйте это время, кормите малыша грудью.
Первые 12–24 часа	Теперь за каждый сеанс кормления ваш ребенок может съедать примерно чайную ложку вашего молока. Теперь ваше тело может также производить достаточное количество молока, в котором нуждается ребенок.	Убедитесь, что вы хорошо отдохнули.Изучите и постепенно поймите изменения, которые происходят с роженицей. Если вы чувствуете боль во время кормления грудью, обязательно обратитесь за советом и помощью к своему врачу или другим людям, которые в этом разбираются.	Ожидается, что в первые 24 часа жизни ребенок будет спать почти весь день. Весь процесс рождения на самом деле является довольно напряженным для ребенка, следовательно, ему необходим глубокий и серьезный сон. Но когда они просыпаются, их нужно время от времени кормить грудью, особенно в это время, когда их инстинкт сосания настолько силен.Обязательно попросите медсестер избегать кормления вашего ребенка молочными смесями, если это не действительно необходимо.
2-5 дни	К этому времени ваше молоко, скорее всего, станет голубовато-белого цвета. Тем не менее, он может выглядеть желтоватым в течение 2 недель с момента родов.	Заметно, что ваша грудь становится больше, и молоко может внезапно вытекать. Чаще всего грудь набухает и становится твердой. В этом случае попробуйте выдавить или откачать небольшое количество молока перед тем, как кормить ребенка грудью.Ожидается, что через день-2 опухоль исчезнет. Грудное вскармливание может значительно облегчить дискомфорт, связанный с опухолью. Также полезно использовать пакеты со льдом.	Младенцам нужно много кормлений в день. Для них нормально кормить каждые 2 часа или даже каждый час. Время, необходимое для завершения каждого кормления, зависит от ребенка. Они также могут немного похудеть после родов, но вернутся к своему нормальному весу по достижении 2-й недели.
Первые 4-6 недель	Во время кормления заметны изменения цвета молока. Он может казаться голубовато-белым, когда вы начинаете кормить грудью, и станет белым, когда вы почти закончите.	Теперь ваше тело хорошо приспособлено ко всему процессу грудного вскармливания. Ваша грудь больше не будет твердой, и ваше молоко больше не будет вытекать, или, по крайней мере, утечка была сведена к минимуму.	К этому времени младенцы могут легче брать грудь и уже могут потреблять больше молока из-за большего размера желудка.Поскольку их животик может вместить больше молока, кормление будет реже, чем в первые несколько дней.

Наверх

Как узнать, достаточно ли вашему ребенку молока

Один из хороших способов определить, достаточно ли ваш ребенок получает молока, — это следить за количеством подгузников, используемых в день. В течение первой недели младенцы обычно используют 1-2 подгузника в день, так как надой молока в это время довольно низкий. В конце концов, когда у вас увеличится выработка молока и живот вашего ребенка станет больше, количество используемых подгузников также увеличится.В среднем вы можете ожидать около 6 влажных подгузников и около 4 грязных подгузников в день. Если по какой-то причине вы беспокоитесь о весе вашего ребенка, не стесняйтесь позвонить своему педиатру.

В следующей таблице указано среднее количество подгузников, которые здоровые дети используют в день. Если ваш ребенок потребляет больше, нет необходимости в тревоге. Если вы сомневаетесь, вы всегда можете обратиться за советом к врачу вашего ребенка.

Возраст ребенка	Количество влажных подгузников	Отходы цвета и текстуры
День 1 (рождение)	1	Толстый, темный
День 2	2	Толстый, темный
День 3	3	Зеленовато-желтый
День 4 (при увеличении надоев)	5-6	Зеленовато-желтый
День 5	5-6	Жидкий, водянистый, горчичного цвета
День 6	5-6	Жидкий, водянистый, горчичного цвета
День 7	5-6	Жидкий, водянистый, горчичного цвета

Наверх

Как правильно держать ребенка во время кормления грудью?

• Подушка для грудного вскармливания, например Boppy или My Breast Friend, может помочь получить хороший захват.My Breast Friend набирает популярность, потому что его плоская форма с небольшой шишкой позади ребенка помогает предотвратить скатывание ребенка.
• Убедитесь, что ваша грудь хорошо поддерживается во время кормления ребенка грудью. Правильный способ сделать это — положить большой палец на грудь, а остальные четыре — под ней. Следите за тем, чтобы ваши пальцы не касались ареолы или темной кожи вокруг соска; вместо этого ваши пальцы должны быть помещены за ним.
• Осторожно прикоснитесь соском к губам ребенка, чтобы ребенок открыл рот.
• Расположите ребенка ближе к груди, убедившись, что все его тело обращено к вам. Направляйте ребенка, когда он или она цепляется за нее; следите за тем, чтобы его или ее губы были правильно расположены, и чтобы он или она могли захватить не только сосок, но и большую часть ареолы.
• Когда ваш ребенок пытается научиться кормить грудью, его или ее подбородок и нос могут касаться вашей груди.Иногда вы также можете видеть, как движется челюсть вашего ребенка. Однако, как было сказано ранее, матери должны помнить, что кормление грудью не должно быть болезненным. Если вы испытываете боль, скорее всего, ребенок не прижат к груди должным образом. Переставьте ребенка и попробуйте еще раз.

Наверх

Положения для кормления грудью

Существует несколько эффективных способов держать ребенка на руках во время кормления грудью:

Cradle Hold

Вы также можете использовать держатель для люльки .Такую позу чаще всего используют многие матери. Для этого просто держите ребенка так, чтобы его голова лежала на вашем плече, а все его тело было обращено к вам.

Удержание сцепления или футбольное крепление

Если у вас втянутые соски или большие бюсты, подходящим положением, которое вы можете использовать, является захват сцепления , также известный как футбольный захват. Для этого обхватите ребенка боком, убедившись, что его голова находится на уровне вашей груди, близко к соску.Поддерживайте голову ребенка, позволяя ему твердо и надежно лежать на ладони.

Кросс-люлька или переходная фиксация

Если ваш ребенок совсем маленький или ему трудно захватить грудь, может быть более подходящим использовать переходную опору , также известную как перекрестная люлька. Для этого держите ребенка за руку напротив груди, которую вы будете использовать для кормления грудью. Убедитесь, что голова ребенка правильно поддерживается, позволяя ей плотно лежать на вашей ладони.

Боковое положение лежа

Чтобы матери могли спокойно спать во время кормления ребенка грудью, они могут использовать положение лежа на боку.Для этого лягте на левый или правый бок, поднесите ребенка к себе, следя за тем, чтобы его рот был близко к вашему соску.

Вернуться к началу

Грудное вскармливание в общественных местах

Действительно ли необходимо кормить грудью в общественных местах?
Грудное вскармливание в общественных местах не является необходимостью. Поначалу неудобно кормить грудью в общественном месте. Но давайте посмотрим правде в глаза. Спрятаться в ванной рядом с пеленальной станцией — неинтересно. И часто после пары попыток матери становятся более спокойными и уверенными в мысли о необходимости кормить грудью на публике.Это также очень помогает связаться с другими кормящими мамами и учиться на их опыте.

Ниже приведены некоторые советы, которые также могут пригодиться кормящим мамам:

• Если вы не будете долго отсутствовать, покормите ребенка перед уходом и еще раз, когда вернетесь домой.
• Если вашему ребенку нужно кормить, пока вы находитесь в торговом центре, поищите женскую комнату отдыха, гостиную или удобное место, где вы можете сесть и покормить ребенка грудью.
• Вы также можете зайти в машину во время кормления.
• Если вы находитесь в чужом доме, вы можете спросить хозяина дома, можно ли вам пройти в одну из комнат, чтобы вы могли с комфортом кормить ребенка грудью.
• Заманчиво использовать бутылочку для кормления ребенка в общественных местах. Однако насколько это возможно, воздерживайтесь от этого, чтобы ваш ребенок действительно мог привыкнуть к грудному вскармливанию и был в состоянии идеально сосать.

Наверх

Пустышки

Можно ли разрешать моему ребенку пользоваться соской-пустышкой на этапе кормления грудью?
По мнению экспертов по грудному вскармливанию, было бы лучше избегать использования пустышек по крайней мере в течение первого месяца жизни ребенка.Использование соски-пустышки может помешать ребенку научиться кормить грудью. Когда вы и ваш ребенок научитесь кормить грудью, вы можете позволить ребенку использовать пустышку.

Вернуться к началу

Возвращение на работу

Можно ли кормить грудью, если я вернусь на работу?
Определенно, вы все равно можете кормить грудью, даже если вернулись на работу или в школу. Сообщите своим работодателям и коллегам, что вы по-прежнему будете кормить ребенка грудью, чтобы они также могли понять ваши потребности и запросы.Найдите время, чтобы сцеживать молоко в уединенном месте и храните его в холодильнике или холодильнике, чтобы вы могли накормить им своего ребенка, когда вернетесь домой. Но опять же, как указывалось ранее, было бы лучше вводить бутылочки вашему ребенку только когда он или она достигнет возраста 4-6 недель, чтобы он мог научиться хорошо кормить грудью в течение первого месяца после рождения.

Вернуться к началу

молокоотсос

Какой молокоотсос лучше всего использовать?
Сегодня на рынке доступно несколько видов молокоотсосов.Вы можете купить в универмагах или в магазинах детских товаров. Цены варьируются от 25 долларов за хороший ручной молокоотсос до более 200 долларов за электрический молокоотсос. Более дорогие из них — это электронасосы, которые поставляются с футляром для переноски, а также с изолированной секцией, где можно хранить емкости для молока. Есть также первоклассные автоматические насосы, которые можно купить или даже арендовать в больницах или у консультанта по грудному вскармливанию.

Некоторые матери также предпочитают пользоваться насосами, которые позволяют им одновременно сцеживать обе груди.Такой насос можно купить или арендовать. Это может быть довольно дорого по сравнению с традиционными насосами, но такой насос более эффективен. Это более удобно для матерей и экономит им много времени на сцеживание молока. Если вы сомневаетесь, какой из них использовать, обратитесь за помощью к другим мамам или специалистам по грудному вскармливанию.

Вернуться к началу

Твердая пища

Можно ли поить моего ребенка или кормить его детским питанием?
В первые 6 месяцев жизни ребенка молоко — это единственное, что нужно его организму для оптимального питания и здоровья.У новорожденного ребенка тонкая пищеварительная система, поэтому не рекомендуется кормить его или ее другими жидкостями, такими как сок и вода. Вы должны подождать, пока вашему ребенку исполнится 6 месяцев, прежде чем кормить его или ее твердой или другой жидкостью, кроме грудного молока. Это помогает защитить вашего ребенка от болезней и аллергии в раннем возрасте.

Вернуться к началу

Дефицит витамина D

Правда ли, что в наши дни дети подвержены риску дефицита витамина D?
Хотя Американская академия педиатрии (Американская академия педиатрии) еще в 2003 году опубликовала заявление о том, что некоторые младенцы подвержены заболеваниям, вызванным дефицитом витамина D, это не должно вызывать серьезного беспокойства у матерей.Сегодня добавки витамина D для младенцев можно купить без рецепта. AAP обновил свои руководящие принципы в 2008 году и теперь рекомендует, чтобы младенцы, независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, должны получать не менее 400 международных единиц витамина D в день, начиная с момента, когда они достигают 2 месяцев, на протяжении всего детства и юность. Солнечный свет также является отличным источником витамина D, хотя на самом деле существует множество факторов, которые влияют на количество витамина D, которое организм ребенка может вырабатывать из него.

Вернуться к началу

Отлучение ребенка от груди

Когда лучше всего отлучать ребенка от груди?
В идеале младенцы должны находиться на исключительно грудном вскармливании не менее 6 месяцев. Ваш ребенок получит максимальную пользу, если вы сможете продолжать до его / ее первого дня рождения, как рекомендовано AAP.

Вернуться к началу

Поддержка партнеров

Как я могу мотивировать мужа или партнера поддерживать меня в кормлении грудью?
Еще во время беременности начните объяснять мужу многие преимущества грудного вскармливания.Обязательно подчеркните его важность для здоровья вашего ребенка в младенчестве и даже для его благополучия в будущем. Не забудьте упомянуть о преимуществах, которые он приносит вашей семье в финансовом отношении. Грудное вскармливание может сэкономить сотни долларов в долгосрочной перспективе, поскольку молочные смеси могут быть довольно дорогостоящими. Вместе со своим партнером придумайте способы, которые помогут ему сблизиться и лучше узнать вашего ребенка. Поощряйте его читать вашему ребенку или уложите его спать. Какие бы занятия вы ни придумывали, убедитесь, что они касаются не только вас и ребенка, но и вашего партнера.

Вернуться к началу

Алкоголь и курение

Безопасно ли кормить грудью, даже если я употребляю алкоголь или курю?
Американская академия педиатрии недавно указала, что положительный эффект грудного вскармливания компенсирует отрицательное влияние курения матери. Однако нельзя утверждать, что если вы бросите курить или хотя бы минимизируете количество выкуриваемых сигарет в день, вы и ваш ребенок определенно будете в гораздо лучшем физическом состоянии.Когда дело доходит до употребления алкоголя, если оно не чрезмерное, оно не причинит вреда ребенку. Но при приеме в больших количествах это может в долгосрочной перспективе негативно повлиять на ребенка.

Вернуться к началу

Лекарства

Можно ли кормить грудью, если мне нужно будет принимать лекарства?
Пока вы еще кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Ваш лечащий врач может посоветовать вам выбрать безопасное лекарство.Если вам нужна дополнительная информация о конкретных безрецептурных или рецептурных лекарствах, вы также можете посетить сайт www.aap.org.

Вернуться к началу

Значение для нашего общества

Почему грудное вскармливание является важной проблемой для Министерства здравоохранения и социальных служб США?
Грудное вскармливание — это всемирная проблема здравоохранения, которая приносит огромную пользу матерям, младенцам и, в конечном итоге, обществу. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, особенно те, кто находится на грудном вскармливании не менее 6 месяцев, скорее всего, станут более здоровыми взрослыми, которые могут внести свой вклад в улучшение общества.Грудное вскармливание сокращает случаи заболеваний, госпитализаций и детского ожирения. Недавние исследования также показали, что чем дольше мать кормит грудью, тем меньше вероятность заболевания раком груди.

Вернуться к началу

Почему женщины не кормят грудью

Почему все больше и больше женщин не кормят своих детей грудью?
Есть разные причины, по которым некоторые женщины отказываются кормить ребенка грудью. Ниже приведены некоторые из причин, основанных на результатах фокус-групп, проведенных U.S. Управление по вопросам здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб:

• Многие женщины выросли в среде, где грудному вскармливанию не уделялось особого внимания. Как следствие, эти женщины ничего не знали о грудном вскармливании и его преимуществах.
• Большинство профессиональных женщин считают, что невозможно найти баланс между грудным вскармливанием и работой вне дома.
• Женщины ошибочно полагают, что грудное вскармливание в большинстве случаев действительно болезненно, что связано с другими матерями или на основании их опыта с их предыдущими детьми.
• Некоторые женщины не могут позволить себе оплатить дородовой уход, поэтому их дети подвергаются большему риску преждевременных родов или аномальной массы тела при рождении. При этом им будет даже сложнее кормить грудью. Предродовой уход должен также включать предоставление матерям информации о грудном вскармливании.

Наверх

Дополнительная помощь и совет

Куда мне обратиться за помощью и советом по грудному вскармливанию?
Существуют агентства или организации, которые занимаются предоставлением помощи и информации матерям, у которых есть проблемы или проблемы в отношении грудного вскармливания.Ниже перечислены организации, в которые вы можете обратиться за помощью:

Афроамериканский альянс по грудному вскармливанию, Inc. (AABA)
Это первая в истории организация, основная цель которой — содействие кормлению грудью афроамериканских семей. Все программы AABA направлены на общее благополучие афроамериканских младенцев. Если вы хотите поговорить с кем-нибудь из этой организации, позвоните на его бесплатную горячую линию 1-877-532-8535.

La Leche League International
Эта организация предоставляет женщинам важную информацию о грудном вскармливании.В этой группе есть волонтеры, которые добровольно предлагают свои услуги по телефону или во время регулярных встреч. Если вы хотите узнать больше о La Leche League International, ее продуктах и ​​услугах, вы можете посетить их веб-сайт www.llli.org. Если вы хотите поговорить с волонтером, вы можете позвонить по телефону 1-800-LA LECHE.

Национальный информационный центр женского здоровья — Телефон доверия и веб-сайт по грудному вскармливанию
В этой организации есть профессиональные медицинские работники / консультанты по грудному вскармливанию, которые будут помогать молодым матерям успешно кормить своего новорожденного ребенка грудью.Если вы заметили ярлык IBCLC на этих консультантах, это означает, что они являются сертифицированными профессионалами, должным образом признанными Международным советом экспертов-консультантов по грудному вскармливанию. Если вы хотите найти IBCLC в вашем районе, перейдите на сайт www.iblce.org.

Вернуться к началу

Видео

Как хорошо защелкнуть

Советы по облегчению грудного вскармливания

Положения для кормления грудью

Кормящие близнецы

Недоношенные дети

Вернуться к началу

Грудное вскармливание для начинающих — BabyCenter Canada

Если вы только начали кормить грудью, вы делаете положительные вещи для себя и своего ребенка.Несмотря на то, что это пища природы, грудное вскармливание сначала не всегда дается естественным путем. Много новых и опытных мам и малышей должны практиковать и упорствовать, пока они не получат повесить грудного вскармливания.

Действительно ли грудное молоко — лучшая еда для моего ребенка?

Да, грудное молоко — лучшая еда для вашего ребенка. Это самый здоровый способ ее накормить.

Грудное молоко — это полноценный продукт питания. Он содержит не менее 400 питательных веществ, а также гормоны и соединения для борьбы с болезнями, которых нет в формуле.Этот питательный макияж даже адаптируется к потребностям вашего ребенка, когда он растет или когда болеет (Inch 2006). Особенно полезно кормить ребенка грудным молоком на срок до шести месяцев (исключительно грудное вскармливание). Это может даже улучшить когнитивное развитие вашего ребенка (Iacovou and Sevilla-Sanz 2010, Kramer et al 2008).

Младенцы, которые с рождения находятся на исключительно грудном вскармливании, также гораздо реже заболевают в первый год жизни (Kramer and Kakuma 2012, Ladomenou et al 2010). Кормление грудью может помочь вашему ребенку бороться с такими болезнями, как:

Нельзя сказать, что исключительно грудное вскармливание снижает риск развития экземы у детей (Flohr et al 2011, Kramer and Kakuma 2012, NHS Choices 2011).Но младенцы, которых кормили грудью в течение любого периода времени, действительно, как правило, реже болеют тяжелой экземой, чем дети, которые всегда находились на искусственном вскармливании (Flohr et al 2011). Также возможно, что кормление грудью откладывается, когда у вашего ребенка впервые развивается экзема (Greer et al, 2008).

Грудное вскармливание помогает установить особую связь между вами и вашим ребенком. А в долгосрочной перспективе грудное вскармливание может помочь вашему ребенку оставаться здоровым. Исследования показали, что взрослые, которые находились на грудном вскармливании в младенчестве, по сравнению с теми, кто находился на искусственном вскармливании:

• имели более низкое кровяное давление
• имели более низкий уровень холестерина
• имели меньшую вероятность ожирения
• имели меньшую вероятность развития типа 2 диабет (Horta et al 2007, Robinson and Fall 2012)

Грудное вскармливание тоже полезно и может помочь сбросить вес (Unicef ​​and DH 2010).В долгосрочной перспективе это также помогает:

• снизить риск рака груди
• защитить от рака яичников до менопаузы
• снизить риск развития диабета 2 типа (Ip et al 2007)

Как долго я буду кормление грудью?

Health Canada рекомендует кормить ребенка исключительно грудью в течение первых шести месяцев его жизни. Он также рекомендует продолжать грудное вскармливание после того, как ваш ребенок перекусит твердой пищей, до конца первого года жизни и позже (WHO 2002, Unicef ​​and DH 2010).Продолжение грудного вскармливания, одновременно давая ребенку твердую пищу, может принести пользу его иммунной системе. У нее также может быть меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как целиакия (Henriksson et al, 2013) и диабет 1 типа (Agostoni et al, 2008).

Большинство мам стремятся кормить грудью от шести месяцев до 12 месяцев, а некоторые предпочитают кормить грудью дольше первого года (продолжительное грудное вскармливание).

Как подготовиться к кормлению грудью?

Сохранение здоровья — лучшее, что вы можете сделать для подготовки своего тела к грудному вскармливанию.Также узнайте о грудном вскармливании. Прочтите, как подготовиться к кормлению грудью, и побудите вашего партнера узнать об этом, чтобы он был готов поддержать вас и вашего новорожденного.

Как мне начать грудное вскармливание?

• Кормление может занять от пяти до 40 минут, поэтому перед началом поиска найдите удобное место. В первые дни грудного вскармливания, когда вы все еще пытаетесь освоить его, важно создать правильную атмосферу.
• Если вас легко отвлекает шум, найдите тихое место.Если вам скучно, вы можете кормить при включенном радио или телевизоре, но только если грудное вскармливание идет хорошо. Попробуйте разные варианты, пока не найдете то, что вам подходит.
• Держите ребенка в таком положении, при котором не будут болеть руки и спина. Держите рядом подушки или подушки, чтобы поддержать вас или вашего ребенка. Непринужденное грудное вскармливание подразумевает лежа на спине, чтобы ребенок мог отдыхать на вашем теле, а ваши руки были свободны, чтобы поддерживать его. Или попробуйте удержание в колыбели, то есть прижимайте ребенка к груди, приподняв на подушке или подушке.Это зависит от того, что вам удобнее.
• Перед тем, как начать кормление, приведите себя и своего ребенка в расслабленное положение. Обратите внимание на то, как ваша грудь ощущается, когда ребенок берет ее. Она должна проглотить большой кусок ткани груди.
• Если у вас большая грудь, вам может быть удобнее лечь на бок во время кормления или вы можете попробовать держать ребенка под мышкой в ​​положении мяча для регби.
• Если после того, как вы медленно сосчитаете до пяти, вам будет больно захватывать грудь, прервите отсасывание, осторожно вставив мизинец между деснами ребенка и соском, и повторите попытку.Как только ваш ребенок будет правильно прикладываться к груди, он сможет делать все остальное. Вы не должны испытывать боли в первые несколько секунд.

Насколько легко кормить грудью?

Хотя некоторые женщины легко начинают кормить грудью, многим мамам (и младенцам) трудно начать. Так что если вам сложно, вы не одиноки. Поговорите со своим врачом или акушеркой или найдите консультанта по грудному вскармливанию, чтобы получить поддержку и помощь. Она может наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, и подскажет, как это облегчить. Вы можете найти консультантов по грудному вскармливанию в более крупных больницах с клиниками грудного вскармливания, а также в кабинете акушерки или врача.

Кормление грудью требует практики, и это навык, который вы и ваш ребенок будете изучать с нуля. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы заняться изобразительным искусством. Принимайте корм в течение дня, недели или даже одного кормления за раз.

Если у вас плохой день кормления, напомните себе, что завтра может быть лучше, и что для многих проблем грудного вскармливания есть решения, с которыми вы можете получить помощь. К моменту послеродового осмотра вы, вероятно, будете кормить грудью, даже не задумываясь.Если нет, найдите поддержку.

Могу ли я кормить грудью в общественных местах?

Вы можете или не можете стесняться кормить грудью в присутствии других людей. У вас есть право кормить грудью в общественных местах Канады.

Вы можете чувствовать себя комфортно, кормя грудью в присутствии других. Если вы стесняетесь, есть накладки, позволяющие незаметно кормить грудью. Эластичные топы, которые можно подтянуть, подойдут. Если вам так удобнее, накиньте шарф или одеяло на плечо и грудь во время кормления.Это даст вам и вашему ребенку уединение. Однако убедитесь, что ваш ребенок может легко дышать.

В некоторых крупных магазинах и торговых центрах есть комнаты для мамы и ребенка, где можно удобно посидеть и покормить. Спросите продавца, если вы не видите никаких знаков.

Напоминайте себе, что кормление грудью ребенка, когда он голоден, — ваш главный приоритет, и вы делаете то, что для него лучше.

Что покупать для кормления грудью?

Купите по крайней мере два или три удобных бюстгальтера для кормления грудью или для кормления, чтобы ваша грудь имела надлежащую поддержку.У них есть крючки или молнии, которые можно легко расстегнуть, когда ребенку нужно покормить. Во многих универмагах есть сотрудники, которые обучены подбирать бюстгальтеры для кормления после 36 недель беременности.

Убедитесь, что ваши бюстгальтеры подходят по размеру и все клапаны полностью открываются. Если обнажена лишь небольшая часть груди, бюстгальтер может давить на ткань груди и привести к закупорке протоков или маститу (Mohrbacher and Stock 2003). Вы можете купить бюстгальтер для кормления, пока вы все еще беременны, так как покупки для новорожденного могут быть проблемой, особенно зимой.Или вы можете подождать, прежде чем покупать бюстгальтеры после рождения ребенка, чтобы убедиться, что они вам подходят. Ваша грудь будет продолжать менять форму по мере роста вашего ребенка, поэтому не покупайте все бюстгальтеры для кормления сразу.

Вы можете обнаружить, что ваша грудь имеет тенденцию к подтеканию, поскольку даже крик другого ребенка или его взгляд могут стимулировать выделение молока. Держите под рукой моющиеся или одноразовые прокладки для груди и подумайте о покупке легкого бюстгальтера для кормления на ночь, чтобы вы могли носить прокладки для груди во время сна.Если вы планируете сцеживать грудное молоко, возможно, вам стоит подумать о покупке молокоотсоса.

Могу ли я кормить грудью после того, как вернусь на работу?

Если вы вернетесь к работе, это не значит, что вы должны прекратить грудное вскармливание. Если на вашем рабочем месте есть детский сад, вы можете навещать ребенка в течение рабочего дня и кормить его грудью, как обычно (MA 2012b). Если вы не можете навещать ребенка в течение дня, вы можете сцеживать молоко. Или вы можете кормить грудью только тогда, когда вы со своим ребенком, и давать ему молочную смесь в течение дня (MA 2012b) (смешанное вскармливание).

Продолжительное грудное вскармливание — хорошая новость и для работодателей. Мамы, которым помогают продолжить грудное вскармливание после возвращения на работу, берут меньше свободного времени (Click 2006). И некоторые исследования показывают, что дети, вскармливаемые исключительно грудью, реже болеют, чем дети, вскармливаемые смесью (Click 2006, Kramer and Kakuma 2012, Ladomenou et al 2010).

Список литературы

Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M и др. 2008. Комитет ESPGHAN по питанию. Прикорм: комментарий комитета ESPGHAN по питанию. JPGN . 46: 99-110

Щелкните ER. 2006. Разработка программы лактации на рабочем месте. MCN, Американский журнал по уходу за матерями и детьми 31 (5): 313-7

Flohr C, Nagel G, Weinmayr G, et al. 2011. Отсутствие доказательств защитного эффекта продолжительного грудного вскармливания при детской экземе: уроки второго этапа Международного исследования астмы и аллергии у детей (ISAAC). Br J Dermatol 165 (6): 1280-9

Greer FR, Sicherer SH, Burks AW и др. 2008 г.Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, кормление грудью, время введения прикорма и гидролизованных смесей. Американская академия педиатрии. Педиатрия 121 (1): 183-91

Henriksson C, Bostrom AM, Wiklund IE. 2013. Как грудное вскармливание влияет на целиакию? Обновление систематического обзора. Evid Based Med 18 (3): 98-103

Horta BL, Bahl R, Martines JC et al.2007. Доказательства долгосрочных эффектов грудного вскармливания. Женева: ВОЗ. whqlibdoc.who.int [Доступно в ноябре 2012 г.]

Якову М., Севилья-Санс А. 2010. Влияние грудного вскармливания на когнитивное развитие детей. Рабочий документ ISER 2010-40. www.iser.essex.ac.uk [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

дюймов, 2006 г. Кормление новорожденного. В: Hall Moran V и Dykes F. Eds. Материнское и младенческое питание и воспитание: противоречия и проблемы. 128-164. Лондон: Quay Books

IP S, Chung M, Raman G et al.2007. Грудное вскармливание и материнское здоровье в развитых странах. Агентство медицинских исследований и качества, 153. citeseerx.ist.psu.edu [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

Kramer MS, Aboud F, Mironova E, et al. 2008. Грудное вскармливание и когнитивное развитие ребенка: новые данные большого рандомизированного исследования. Arch Gen Psychiatry 65 (5): 578-84

Kramer MS, Kakuma R. 2012. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания. Кокрановская база данных систематических обзоров (8): CD003517.onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

Ladomenou F, Moschandreas J, Kafatos A, et al. 2010. Защитный эффект исключительно грудного вскармливания от инфекций в младенчестве: проспективное исследование. Arch Dis Child 95: 1004-8

MA. 2012a. Кормление грудью в общественных местах. Информационный листок действий по беременности и родам. www.maternityaction.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

MA. 2012b. Продолжайте кормить грудью, когда вернетесь на работу. Информационный листок действий по беременности и родам. www.maternityaction.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

Mohrbacher N, Stock J. 2003. Книга ответов по грудному вскармливанию . Третье издание. Шаумбург, Иллинойс: Международная лига Ла Лече

NCT. 2010. Грудное вскармливание в общественных местах. Национальный фонд родовспоможения. Брифинг. www.nct.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

Робинсон С., Фолл С. 2012. Питание детей грудного возраста и более позднее здоровье: обзор текущих данных. Nutrients 4 (8): 859-74 [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2012 г.]

Quigley MA, Kelly YJ, Sacker AS. 2007. Грудное вскармливание и госпитализация по поводу диарейных и респираторных инфекций в Соединенном Королевстве. Когортное исследование тысячелетия Педиатрия 119 (4): e83742

Unicef ​​and DH. 2010. С самого начала: важная информация о кормлении ребенка. Департамент здравоохранения. www.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на октябрь 2013 г.]

ВОЗ. 2002. Питание детей грудного и раннего возраста. Глобальная стратегия по кормлению детей грудного и раннего возраста . www.who.int [по состоянию на ноябрь 2012 г.]

Как предотвратить и лечить мастит при грудном вскармливании

Мастит — что это такое ??

По крайней мере, я никогда не слышала об этом до того, как начала кормить грудью. Но потом… Я слышал об этом все время и очень боялся получить это.

Чувствовал — погоди; Я только что пережила роды (боль), начала кормить грудью (больше боли), и теперь мне нужно беспокоиться о мастите (еще больше боли…)!

Эта инфекция груди неприятна, но и не должна быть кошмаром.А пока позвольте мне подробно рассказать об этом не очень приятном, но распространенном заболевании среди молодых кормящих мам и о том, что вы можете сделать для профилактики и лечения мастита .

Полное руководство по маститу

Что такое мастит?

Мастит — это воспаление груди , которое часто встречается у кормящих матерей, особенно в течение первых двух месяцев грудного вскармливания.

Это не опасное состояние, но вы вполне можете почувствовать себя очень плохо, если оно вас сильно ударит.К счастью, при правильном лечении это быстро пройдет.

Что вызывает мастит?

Мастит при грудном вскармливании — обычное дело. У 20% кормящих мам в какой-то момент развивается мастит; обычно в течение первых нескольких недель кормления грудью.

Исследования, проведенные в 2015 году, показали, что у мамы повышенный риск развития мастита, если они сообщали о повреждении сосков (например, о трещинах сосков), переизбытке грудного молока, использовании защитного кожуха для сосков или сцеживании несколько раз в день.

Наличие бактерий S. aureus на сосках или в молоке также увеличивает риск развития мастита.

Другие исследования также выявили закупорку молочных протоков, использование определенных кремов для сосков, роды путем кесарева сечения и то, что ребенка вскармливали смесью до начала грудного вскармливания, как факторы риска.

Мастит во время грудного вскармливания обычно вызывается:

• нагрубанием груди (т. Е. Набуханием груди из-за того, что она не опорожнялась),
• блокировкой молочных протоков

или

• потрескавшейся кожей на соске или вокруг него (позволяя бактериям попасть в молочные протоки).

Что бы вы ни делали, не прекращайте кормить грудью , если подозреваете, что ваша грудь инфицирована! Положение будет только ухудшаться, и кормление грудью действительно помогает избавиться от этого состояния.

Симптомы мастита

Наряду со всем остальным, что вам не нужно, вы можете столкнуться с одним или несколькими из следующих симптомов:

• Болезненные уплотнения в груди (ах)
• Боль при кормлении грудью
• Твердость груди
• Озноб
• Истощение
• Лихорадка
• Тошнота

Если вы согласно киваете головой и ругаетесь, читая это, скорее всего, у вас мастит.

Поскольку могут потребоваться антибиотики, вам, вероятно, следует проконсультироваться с врачом, особенно в первый раз, когда вы столкнулись с этим.

Позже вы, вероятно, станете экспертом в , который будет быстро реагировать на ранние признаки и лечить мастит естественным путем, снижая риск серьезной инфекции.

Если у вас стреляющая боль в груди и нет уплотнений, у вас может быть грибковая инфекция, называемая молочницей груди или сосков, о которой вы можете прочитать здесь.

Как предотвратить мастит

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить мастит .

• Убедитесь, что вы, , сразу же позаботитесь о любых засорах или закупоренных каналах . Наличие препятствия будет препятствовать правильному течению молока, а это может привести к маститу. Закупоренные молочные протоки ощущаются как комки, которые только-только начинают болеть Накормите ребенка или помассируйте и аккуратно помассируйте комочки. И примите горячую ванну или душ.
• Кормите ребенка регулярно . Вам не нужно ограничивать время кормления или иметь установленный график кормления.Кормите ребенка, пока он не перестанет сосать. Вы также можете кормить его, когда чувствуете, что ваша грудь наполняется. Не нужно ждать, пока он закричит, как банши. Это поможет снизить вероятность заболевания.
• Отличная маленькая уловка , которую я узнала от своей акушерки, заключалась в том, чтобы поместить ребенка так, чтобы его щека была в том же направлении, что и самая болезненная опухоль в груди. Таким образом, он или она будет в первую очередь сосать грудь из забитых молочных протоков . Этот трюк работает как для предотвращения мастита — то есть использовать его в ту минуту, когда вы заметили болезненную опухоль в груди, — так и для лечения этого состояния.
• Держите под рукой мазь типа ланолина для сосков. Или смочите их грудным молоком после кормления. Затем дайте соскам высохнуть, прежде чем снова прикрываться. Это уменьшит трещины и язвы, которые могут стать источником инфекции.
• Хотя это и не было научно доказано, многие мамы утверждают, что воздействие на грудь холодного сквозняка — верный способ заразиться этой инфекцией груди. Есть о чем подумать, особенно при кормлении грудью на улице.Наденьте одеяло и найдите укрытие от ветра.

Я продолжаю болеть маститом. Зачем?

Есть несколько причин, по которым у вас может повторяться мастит.

Один из них мог быть из , который не кормит и не сцеживает регулярно . Если вы дополняете грудное вскармливание кормлением из бутылочки, вы можете повысить свои шансы на развитие этого состояния. Когда вы чувствуете, что ваша грудь наполнилась, накачайте или покормите ребенка, чтобы уменьшить вероятность.

Кроме того, может указывать на то, что ваша иммунная система немного ослабла. .Возможно, вам придется особенно тщательно позаботиться о себе в вопросах питания, сна и отдыха. Замечательно уделять много внимания своему ребенку, но для того, чтобы ребенок оставался здоровым, вы также должны оставаться здоровыми.

Кроме того, если ты плохо себя чувствуешь, как ты вообще будешь работать над тем, чтобы родить еще одного ребенка? Ладно, плохая шутка , признаю!

Как лечить мастит

Так как же на самом деле лечить мастит?

• Самое эффективное при мастите — продолжать кормить ребенка грудью .Это поможет вылечить заболевание и снизит вероятность дальнейших осложнений. Начните с другой груди, если инфицированная слишком сильно болит или если ваш ребенок отвергает инфицированную грудь. Как описано выше, убедитесь, что ваш ребенок сосет грудь так, чтобы его щека находилась как можно ближе к нежной шишке. Сделайте это, даже если вашему ребенку приходится прижимать ножки к вашему лбу или в другом странном положении. Если нужно, лягте на бок и попросите кого-нибудь помочь вам поставить ребенка в правильное положение.
• Сон с теплым мешком пшеницы у груди тоже может творить чудеса. (Также работает для профилактики!)
• Если возможно, если ваша грудь не слишком сильно протекает, подумайте о том, что спит без бюстгальтера и не спите на животе. (Не делайте этого даже после того, как боль начала исчезать.)
• Легко массировать комочки , принимая по-настоящему горячий душ.
• Еще одно средство — чередовать холодные и теплые компрессы на пораженную грудь.
• Принимайте Ацетаминофен или Ибупрофин при лихорадке и боли. Их можно принимать во время кормления грудью, и они могут помочь вам почувствовать себя немного лучше.
• Напоследок помните, что вы больны! Вам действительно нужен отдых — сделайте все возможное, чтобы кто-то помог вам позаботиться о вашем ребенке. Пейте много воды и хорошо ешьте, чтобы помочь иммунной системе бороться с инфекцией.

Эти средства и отдых должны помочь избавиться от мастита быстро и без дальнейших осложнений.

Когда мне звонить врачу?

Вам может потребоваться связаться с врачом, если состояние ухудшается или вы чувствуете, что вам становится хуже, а не лучше. Если ваша температура усиливается, вы чувствуете тошноту или не можете функционировать, вам следует позвонить своему врачу. Это может означать, что у вас инфекция, которую нужно лечить антибиотиками.

Если вы не чувствуете себя плохо, у вас не поднимается температура, и вы чувствуете, что кормление грудью, отдых и т.