Содержание

20 вопросов, которые помогут лучше понять себя

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин, политический деятель, учёный и изобретатель

Задайте себе эти 20 вопросов

К сожалению, к самосознанию нет единого пути. Каждый человек уникален. И единственный, кто может помочь вам познать себя, — это вы сами.

Некоторые говорят, что для этого нужно просто жить, а мудрость придёт сама собой. А что, если на это уйдёт 60 лет? Можно и подождать, но тогда за плечами у вас будет неосознанная жизнь.

Чтобы ускорить этот процесс, для начала честно ответьте на следующие вопросы. Вы можете сделать это в любом порядке. Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях.

  1. Что я умею делать хорошо?
  2. Что мне даётся весьма неплохо?
  3. Что я делаю плохо?
  4. От чего я устаю?
  5. Что для меня самое важное в жизни?
  6. Кто самые важные люди в моей жизни?
  7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
  8. Что заставляет меня нервничать?
  9. Что успокаивает меня?
  10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
  11. К какому типу работников я отношусь?
  12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
  13. Что заставляет меня грустить?
  14. Что делает меня счастливым?
  15. Что заставляет меня злиться?
  16. Каким человеком я хочу быть?
  17. Каким другом я хочу быть?
  18. Какого я о себе мнения?
  19. Что я ценю в жизни?
  20. Чего я боюсь?

Учтите, что каждый интерпретирует эти вопросы по-своему.

Это значит, что на них нет верных или неверных ответов.

Проанализируйте ответы

Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.

Аристотель употреблял слово «логос» — понятия, которые содержат в себе непредвзятые логические аргументы говорящего.

Научитесь выражать свои чувства и эмоции словами. Ваши ответы должны быть искренними, чтобы вы поняли свои сильные и слабые стороны. Не пытайтесь скрыть что-то от себя или выставить себя в выгодном свете.

Обратите внимание на то, какие качества вы бы хотели изменить, что мешает вам в жизни. Делайте то, что вы умеете и что приносит вам счастье. Избегайте того, что вы делаете плохо и что делает вас несчастными.

Только не перегибайте палку. Помните, что в жизни бывают и замечательные моменты, и сложные ситуации. Если у вас трудности в личной жизни, не стоит сразу разрывать отношения. Просто осознайте причину этих трудностей, например эгоизм, ложь или недопонимание, и постарайтесь их устранить.

Дополнительные советы

  • Изучайте труды философов.
  • Занимайте нейтральную позицию в разговорах. Не пытайтесь быть всегда правым. Рассматривайте проблему с разных точек зрения.
  • Записывайте свои мысли. Всегда спрашивайте себя, по какой причине что-то произошло.
  • Говорите. Общение — это очень важно. Говорите с родственниками, друзьями, коллегами. Выражая свои чувства, вы будете познавать себя, особенно если вам задают вопросы, которые заставляют задуматься.

Этот метод может стать началом вашего пути к самосознанию.

Читайте также 🧐

Тест (4 класс) на тему: Тесты для учащихся «Познай себя»

 

Тесты для учащихся «Познай себя»

Цели: стимулировать учащихся к познанию собственного Я; способствовать формированию  позитивной Я — концепции; определить уровень самостоятельности у ребенка

 Тест « Насколько сильная у вас воля»

     С помощью следующего теста мы попробуем определить, насколько сильная у вас воля. Ведь от силы воли напрямую зависит, насколько плодотворна работа или учеба человека. Постарайтесь ответить на вопросы с предельной откровенностью. Используются три варианта ответов: «да», «иногда случается» («не знаю», «затрудняюсь ответить»), «нет»

 

 1.В состоянии ли вы завершить работу, которая вам неинтересна?

2. Преодолеваете ли вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда вам нужно сделать что-то неприятное?

3.Когда вы попадаете в конфликтную ситуацию (в быту, на учебе), в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на ситуацию объективно?

4.Если вам прописана диета, можете ли вы преодолеть кулинарные соблазны?

5.Найдете ли вы силы встать утром раньше обычного, как было запланировано накануне, если делать это необязательно?

6.Останетесь ли вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?

7.Быстро ли вы отвечаете на письма?

8.Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли вы в последний момент не изменить своего намерения?

9. Будете ли вы принимать очень неприятное лекарство, которое вам настойчиво рекомендует врач?

10.Сдержите ли вы сгоряча данное обещание, даже если выполнение его принесет вам немало хлопот?

11.Строго ли вы придерживаетесь распорядка дня?

12.Относитесь ли вы с неодобрением к библиотечным задолжникам?

13.Даже самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы?

14.Смогли бы вы прекратить ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались обращенные к вам слова оппонента?

Результаты

За ответ  «да» начисляется 2 балла; за ответ «иногда случается» («не знаю», «затрудняюсь ответить») — 1 балл; «нет» — 0 баллов.

0-12 баллов. С силой воли дела у вас обстоят неважно. Вы просто делаете то, что легче и интереснее, даже если это может в чем-то повредить вам. К своим обязанностям вы нередко относитесь спустя рукава, что бывает причиной разных неприятностей для вас. Ваша позиция выражается известной фразой: «Что, мне больше всех надо?». Любую просьбу, любую обязанность вы воспринимаете чуть ли не как физическую боль. Дело тут не только в слабой воле, но и в эгоизме. Постарайтесь взглянуть на себя именно с учетом такой оценки. Может быть, это поможет вам изменить свое отношение к окружающим и кое-что изменить в своем характере. Если удастся — вы от этого только выиграете.

13-21 балл. Сила воли у вас средняя. Если вы сталкиваетесь с препятствием, то начинаете действовать, чтобы преодолеть его. Но если увидите обходной путь, то тут же воспользуетесь им. Вы не переусердствуете, но и данное слово сдержите. Неприятную работу постараетесь выполнить, хотя и поворчите при этом. По доброй воле лишнюю обязанность на себя не возьмете.

Это иногда отрицательно сказывается на отношении к вам преподавателей, не с лучший стороны характеризует вас и в глазах окружающих. Если вы хотите достичь в жизни больших успехов, тренируйте волю.

22-30 баллов. С силой воли у вас все в порядке. На вас можно положиться — вы не подведете. Вас не страшат ни новые поручения, ни дальние поездки, ни те дела, которые иных пугают. Однако иногда ваша твердая и непримиримая позиция по принципиальным вопросам досаждает окружающим. Сила воли — это, конечно, очень хорошо, но необходимо еще обладать и такими качествами, как гибкость, снисходительность и доброта.

Тест «  Уровень вашей самостоятельности»

— Ребята, скажите, кто из вас хочет в будущем открыть собственное дело? (Ответы детей.)

А вы знаете, что предприниматель — это, прежде всего человек, который готов сам принимать решения и брать на себя ответственность за их выполнение или невыполнение. Именно самостоятельно, а не ожидая рекомендаций или указаний сверху. Попробуем определить уровень вашей самостоятельности.

Внимательно слушайте утверждения и варианты ответов, соотнесите их с собственными убеждениями и повседневным поведением. Из трех предлагаемых вариантов ответа вам нужно выбрать один.

1.Выбирая кружок или спортивную секцию, вы принимаете решение:

а) полностью самостоятельно, следуя своему влечению и интересам;

б) прислушиваюсь к мнению своих родителей и близких;

в) чисто случайно.

       2.При решении трудных задач, выполнении домашнего задания вы обычно рассчитываете:

а)        на свои силы и упорство;

б)        на помощь родителей, одноклассников;

в)        на случай, подсказку.

3.Во время разговора с одноклассниками (сверстниками) вы:

а)        упорно отстаиваете свою точку зрения;

б)        прислушиваетесь к мнению ребят;

в)        часто меняете свои взгляды.

        4.При возникновении сложных жизненных ситуаций вы принимаете решение:

а)        рассчитывая только на свои знания;

б)        всегда советуясь с родителями и друзьями;

в)        иногда советуясь с родителями и друзьями.

5..Если вам поручили купить продукты, вы способны сделать самостоятельный выбор, что        именно купить:

а)        конечно, я так делаю;

         б)        наверное, смогу, но лучше все же посоветоваться с родителями;

в)        нет, для меня это проблема.

6.При разговоре с родителями:

а)        я всегда отстаиваю свою точку зрения;

        б)        высказываю свою точку зрения, но при этом уважаю и позицию родителей;

в)        никак не могу решиться высказать свою точку зрения.

7.Как вы развиваетесь как личность:

а)        полностью прислушиваясь к своим способностям и желаниям;

         б)        прислушиваясь и к себе и к мнению и рекомендациям родителей;

в)        полностью полагаясь на мнение родителей.

8.Заботясь о своем здоровье, вы:

а)        прислушиваетесь к своим ощущениям и полагаетесь на них;

б)        доверяете мнению своих родителей;

в)        доверяете только решению врачей.

9.Анализируя различную информацию, обычно вы:

а)        полагаетесь только на свою точку зрения;

б)        доверяете только известным специалистам в данной области;

    в)        не можете принять определенную точку зрения.

     10. Планируя свою дальнейшую жизнь, вы:

а)        рассчитываете только на себя и свои силы;

б)        рассчитываете на помощь родителей и хороших людей;

в)        полагаетесь на счастливый случай.

157

За каждый ответ «а» запишите себе по 4 очка; за ответ «б» — по 2 очка; а за ответ «в» не получаете ни одного очка.

Результаты

От 0 до 10 очков. Вы очень нерешительны. Настолько, что это граничит с малодушием. Может быть, поэтому к вам иногда относятся с пренебрежением. Почему бы вам не попробовать проявить больше самостоятельности? Конечно, в разумных пределах.

Чтобы стать более решительным, психологи рекомендуют выполнять следующие упражнения.

Упражнение «Решительность»

В качестве первого шага сделайте так, чтобы ваша нерешительность не была написана на вашем лице. Станьте внутренне более самостоятельным, и у вас появится уверенность в себе, которой вам так не хватает.

Если вы попали в ситуацию, когда вам нужно принять какое-то не очень принципиальное решение, сделайте это сразу, решительно и бесповоротно, не начинайте обычные для вас рассуждения. Ограничьтесь всего лишь 1 минутой размышлений (лучше, если это будет 30 секунд). Приняв окончательное решение, ни за что не отступайте от него. Постарайтесь перевести как можно больше ваших дел в разряд «не очень принципиальных», чтобы их выполнение не зависело от долгих размышлений.

От 11 до 29 очков. У вас сильный характер, вы неплохо переносите стрессы. Вы надежный друг. Ваша уверенность в себе, в своем будущем вполне обоснованна. Вы независимы, но всегда прислушиваетесь к мнению окружающих, которые вас за это ценят и уважают.

 От 30 до 40 очков. Вы чересчур самостоятельны во всех отношениях. Вы не только не терпите какого-либо вмешательства в ваши дела, но и не можете прислушаться к мнению других людей. Уверены ли вы, что всегда будете точно оценивать все плюсы и минусы принимаемых решений?

Упражнение «Чувство меры»

Не вкладываете ли вы слишком много упорства в достижение какой-либо цели? Помните, что самоуверенность хороша только в меру, в противном случае она превращается в недостаток.

Поэтому время о времени спрашивайте себя: «Не слишком ли я самоуверен?» Научитесь задавать себе этот вопрос особенно в затруднительных случаях, да и когда все безоблачно, стоит подумать на эту тему. Поверьте, хуже не будет.

Психологический тест: Узнай себя лучше!

Психологический тест: Узнай себя лучше!

Хотите узнать себя лучше и разобраться, над чем же следует поработать? Тогда пройдите тест, подготовленный для вас.

Удачи!

Тяжело ли вам знакомится с новыми людьми?

Варианты ответов:

  • У меня это получается очень легко и непринуждённо
  • Не люблю знакомиться и общаться с новыми людьми
  • Предпочитаю вообще не общаться с незнакомыми людьми
  • Обычно жду, пока другой человек сделает первый шаг
Вы всегда спокойны и уравновешенны

Варианты ответов:

  • Я — само спокойствие
  • Если ситуация действительно сложная — могу запаниковать
  • Я часто паникую, независимо от сложности ситуации
  • Паника — моё обычное состояние!
Вы очень часто так погружаетесь в свои мысли, что не замечаете, или забываете об окружающих вас людях

Варианты ответов:

  • Нет, мне мечтать некогда!
  • Мне совсем неинтересен внешний мир
  • Очень редко, но бывает
  • Бывает иногда
Как часто вы делаете что-то из чистого любопытства?

Варианты ответов:

  • Только если мне это действительно интересно
  • Я — настоящий авантюрист!
  • Часто так делаю
  • Никакого любопытства! Только холодный расчёт!
Вам часто кажется, что вы значительно превосходите других людей

Варианты ответов:

  • Принимаю это как факт
  • Скорей наоборот, это другие люди значительно меня превосходят
  • Периодически об этом задумываюсь
  • Крайне редко
Вы очень целеустремленный и энергичный человек

Варианты ответов:

  • Чаще да, чем нет
  • Да, я такая!
  • Редко
  • Скорей нет, чем да
Для вас важнее убедиться в том, что никто не огорчился, чем выиграть спор

Варианты ответов:

  • По ситуации
  • Если дело не сильно важное — то взаимоотношения важней
  • Да, хорошие отношения всегда важней
  • Правда всегда важней! Особенно, если я права!
Ваш дом и ваше рабочее место всегда в идеальном порядке

Варианты ответов:

  • Порядок — это хорошо, но в меру
  • Хаос — это идеальная рабочая атмосфера!
  • Да! Порядок превыше всего!
  • Не придаю этому особого значения
Вы не против того, чтобы быть в центре внимания

Варианты ответов:

  • Предпочитаю этого избегать, но если нужно — значит нужно
  • Не ощущаю никакого дискомфорта
  • Стараюсь не отсвечивать
  • Обожаю внимание!
Ваше настроение часто меняется

Варианты ответов:

  • Держу себя в руках, обычно это удается
  • Каждую минуту!
  • Я всегда спокойна, независимо от обстоятельств
  • По обстановке, бывает срываюсь
Вы часто завидуете другим

Варианты ответов:

  • Я итак самая лучшая!
  • Иногда бывает
  • Постоянно завидую другим
  • Очень редко
Вы легко можете составить для себя график и следовать ему

Варианты ответов:

  • Живу по графику!
  • Составить — да, следовать — затруднительно
  • Сложно
  • Просто нереально!
Вы полностью контролируете свои эмоции

Варианты ответов:

  • Эту битву я чаще проигрываю, чем выигрываю
  • Да, я всегда себя контролирую
  • Даже не пытаюсь контролировать свои эмоции
  • Не всегда удаётся себя сдержать
Вы часто размышляете о смысле жизни

Варианты ответов:

  • Периодически об этом задумываюсь
  • Постоянно!
  • Никогда об этом не задумываюсь
  • Бывает, но очень редко

Идет подсчет результатов

11

Выберите, что Вас интересует:

Ожидайте загрузка теста.
..

9