Содержание

Как понять, что этот человек для тебя важен

В твоей жизни будет много людей, даже если ты последний интроверт на Земле. Одни будут задерживаться возле тебя на долгие периоды (причем непонятно, хорошо это или плохо), другие будут пролетать мимо как надежды вьетнамцев на превращение их страны в сверхдержаву. Одни будут восхищать, с другими захочется поскорее расстаться, но рано или поздно появится такой человек, который изменит твою жизнь и станет для тебя едва ли не самым важным в жизни. И это не обязательно девушка твоей мечты, возможно, это твой потенциальный лучший друг, а ты так и проживешь, обделенный вниманием прекрасной половины человечества. Такие люди очень важны и нужны, поскольку именно они вытащат тебя из петли и, быть может, наполнят жизнь смыслом. Забудь про интимную сторону, тут важна духовная составляющая.
Главное, вовремя понять, что это твой человек, и не прозевать его пришествие в твою жизнь. Иначе, как и миллионы одиночек, будешь ныть, что ты никому не нужен. Главное, чтобы все приведенные ниже пункты были взаимными, иначе получится банальная ситуация, когда ты к человеку с ложечкой амброзии, а он тебе в ответ тычет лопатой с лошадиным дерьмом.

Тщательно подбираешь слова

Людей, которые тщательно проверяют написанное сообщение перед тем, как его отправить, можно назвать избранными. Чаще всего простым смертным элементарно не хватает времени на то, чтобы проверить написанное, расставить запятые. Даже самые грамотные и лучшие из людей путают клавиши и набирают на клавиатуре эльфийские письмена. От абракадабры и грамматических ошибок в стиле легендарного перевода «GTA SA», когда вместо буквы «т» ставилась буква «и», не застрахован никто.

Впрочем, грамматика — не самый страшный порок наших сообщений. Порой даже группа лингвистов не может понять, что ты имел в виду. Плюс дурацкие фразы: «лол», «норм», «ок», «ну да».

А когда появляется важный человек, ты не можешь писать с ошибками. Тебе просто стыдно: а вдруг этот самый человек про тебя плохо подумает и побрезгует общаться с безграмотным чмом, которое пишет: «Я дажен езнаю, а кгда». Тебе хочется предстать совершенным, безгрешным и практически непорочным. Ты подбираешь каждое слово, стараясь максимально емко выразить свои мысли и эмоции и показать, насколько ты мудрая, одухотворенная и высококультурная персона.

А что скажет он/она?

Наш мозг — настоящая машина, которая просчитывает вероятность успеха и результаты любого дела. Подобные вычисления происходят благодаря определенной системе критериев, заложенной в нашей голове. Например, ты знаешь, что убивать и воровать нехорошо, что тебе за это будет, если ты, не дай Бог, ослушаешься голоса разума. Когда в твоей жизни появляется важный для тебя человек, то еще одним критерием становится больше. Ты начинаешь задумываться о том, как он отреагирует и что скажет. Решишься ты на создание сетевой пирамиды или воровство слив в саду, а тебя осудят. А ведь очень не хотелось бы, чтобы такой человек из твоей жизни исчез. Вот и начинаешь делить на десять все свои поступки и планы, невольно задумываясь о том, как оценят твою деятельность. И в этом нет ничего плохого, должен же быть хоть какой-то регулятор твоего поведения.

В зоне доступа

Для такого человека ты всегда в зоне доступа. Неважно, день или ночь, ты просто не можешь отказать ему во внимании и общении.

Никогда не сделаешь вид, что не прочитал его или ее сообщение, никогда не пропустишь телефонный звонок, даже если знаешь, что разговаривать придется долго. Становится даже как-то волнительно, ведь ты не очень готов к общению. И вообще, ты собирался посмотреть фильм под пиво и чипсы, но если тебя прямо сейчас куда-то позовут, ты вряд ли откажешься. Просто потому что боишься отпугнуть человека своим отказом. Хочется во всей красе показать свою отзывчивость, готовность и уважение. Потому что в глубине души мы надеемся, что, находясь в зоне доступа, мы заслужим симпатию и хорошее отношение. Даже если ты не хочешь никуда ехать, даже если у тебя нет сил помогать, ты согласишься с вероятностью до 80%.

Друг на выручку пришел

И если придет беда, нагрянет печали снег, с ней справится без труда важный для тебя человек. Потому что для нас всегда важны те люди, которые готовы бросить если не всё, то многое, и прийти на выручку. Такого человека сразу хочется позвать в качестве крестного для своих детей, прописать в своем доме, познакомить с какой-нибудь приятной и хорошей девушкой. Именно такие поступки позволяют понять, кто друг, а кто просто мимо проходил.

Тянет к человеку

Это имя всё чаще и чаще мелькает в твоей жизни, по поводу и без. У тебя день рождения только через три месяца, но ты уже знаешь, кто будет в числе главных гостей. Думаешь, кого бы позвать в путешествие и не находишь лучшей кандидатуры, чем этот человек.

В предыдущие встречи этот человек произвел на тебя дикое впечатление, и пропустить мимо тот факт, что тебя к нему (или к ней) тянет, решительно невозможно. Хочется присутствия этого человека и в печали, и в радости, поскольку он (или, опять же, она) прибавляет радости и уверенности. С такими людьми даже молчать приятно.

Как он ко мне относится: как понять и узнать, что чувствует и испытывает к тебе парень или мужчина

Каждая девушка надеется, что встретила идеального избранника и приобрела постоянного спутника жизни, с головой окунается во вновь нахлынувшие чувства, строит планы на будущее и очень разочаровывается, когда мужчина не оправдывает ее ожиданий. Представитель сильного пола может оказаться ветреным, ненадежным, женатым, но при этом он проявляет заботу, нежность и красиво ухаживает. Поэтому у каждой дамы возникает вопрос: «Как он ко мне относится на самом деле? Как распознать искренность чувств и эмоций?». Подвох можно уловить во взгляде, словах, поступках, которые поначалу вам кажутся естественными и настоящими.

Способы

Часто действия представительниц прекрасного пола оказываются нелогичными, нестандартными и очень неожиданными. Мужчины реже удивляют и используют хитрости, чтобы скрыть настоящее отношение, поэтому, если подойти к анализу с «холодным сердцем», уже через несколько свиданий можно распознать мысли спутника.

Проявление эмоций

Любящий мужчина по-особенному думает о своей второй половине. У него загораются глаза, появляется легкий румянец, смущение, при встрече на лице возникает неподдельная улыбка.

Когда дама вызывает исключительно дружеские чувства – парень остается спокойным, немного безразличным, часто витает в своих мыслях и отвлекается по сторонам.

Если вы оказались в качестве любовницы, избранник будет довольным, но требовательным и настойчивым, назначая свидание.

Сексуальное влечение

Когда мужчина понимает вас, как друга – ни о каких «грязных» мыслях не может быть и речи. Все намёки сводятся к шуткам и уклончивым ответам. В случае с любовницей – он не скрывает своих намерений и открыто говорит, что хочет оказаться в одной постели, так как это является его основной целью.

Если же пара планирует построить длительные отношения, нежно бережет друг друга – оба партнера будут говорить о близости и сексе с неподдельной заинтересованностью, но не прямыми, а наводящими вопросами, боясь обидеть и спугнуть.

Общение с прекрасным полом

Нередко друзья замечают, что самый веселый и общительный товарищ в компании стал меньше уделять им внимания и пропадать дома, не иначе «как влюбился». Любящий человек максимум времени старается уделять своей избраннице, уменьшая общение со знакомыми девушками, даже если они выступали только в качестве подруг.

Отношение к выполнению обещаний

Это один из главных признаков, который поможет понять, как к тебе относится партнер, и точно узнать, что чувствует мужчина. Если он обещает, что перезвонит, и забывает об этом, назначает встречу и с легкостью может ее отменить, опаздывает на свидания, подолгу не отвечает на СМС – у него явно нет желания заводить серьезные отношения. Даже если поначалу вы оправдываете его поведение, думая, что дарит подарки и водит в кино – значит, любит – это не так. Неравнодушный парень всегда выкроит минутку, чтобы перезвонить.

Проявление настойчивости и инициативы

Тот, кто испытывает страсть и влечение будет настойчиво договариваться о встрече, станет подстраиваться под ваш график, учитывать пожелания, проявлять гибкость и понимание.

Знакомство с окружением: друзьями и родными

В первые дни общения молодой человек обычно скрывает свою избранницу от родственников и знакомых, сердится, когда ему задают вопросы о личной жизни. Он еще не до конца уверен в себе и своем выборе. Но, если чувства подкрепляются доверием и возникает перспектива серьезной связи, он обязательно представит свою вторую половину семье и близким.

Женатый спутник вряд ли поведет вас знакомиться с мамой, зато с легкостью пригласит в компанию друзей, чтобы похвастаться. Задумайтесь, если ваш любимый скрывает вас от родителей, братьев или сестер, возможно, он врет или стесняется вас.

Постоянный контакт

Понять и узнать, как к тебе относится и что чувствует парень, можно благодаря современному гаджету – если любимый звонит несколько раз в день, при занятой второй линии моментально переключается на вас, находит время при интенсивной нагрузке на пару сообщений – он явно неравнодушен. Если ваши СМС остаются не прочитанными, ответа на них нет – возможно, вас считают мимолетным увлечением.

Психолог Дарья Милай

Внимание к другим дамам

Если мужчина в вашем присутствии разглядывает девушек, смотрит на короткие юбки и неприкрытые части тела, тем более обсуждает при вас эти подробности – ждать серьезных шагов не следует.

Как понять и определить, что он чувствует ко мне: участие в делах и проблемах

Когда юноша относится к вам, как к очередной временной подружке – вряд ли он намерен выслушивать проблемы, принимать участие в их решении, интересоваться итогом. Он не будет показывать интерес к увлечениям, растачивать заботу и нежность. Любящий парень всегда позвонит и спросит о вашем здоровье и настроении.

Проведение времени вместе

Влюбленный с трепетом в душе ждет встречи, готов ехать с другого конца города в любое время дня и ночи, часами стоять и ожидать вас в назначенном месте, ценит каждую минуту, проведенную вместе. Если юноша с легкостью отменяет совместные запланированные события, назначает встречи редко, ссылаясь на занятость – скорее всего, он избегает вас.

Интерес к личной жизни

Мужчины часто задают вопросы о бывших, пытаются выяснить детали прошлых отношений, причину их завершения и очень ревностно реагируют на ответы. Они пересматривают записи на страницах ваших аккаунтов, пристально изучают фото. Если человек не интересуется тем, что было раньше в вашей жизни – возможно, и вы ему безразличны.

Подарки

Внезапные сюрпризы, цветы и шоколадки без повода – явный признак того, что представитель прекрасного пола к вам неравнодушен. Человек готов тратить время и деньги, не ожидая ничего в ответ. Еще один способ, как понять, что к тебе испытывает мужчина. Радость любимой вдохновляет его, наполняя силой и хорошим настроением. Безразличие вы распознаете сразу.

Ухаживание

Влюбленный хочет приносить радость своей спутнице ежедневно – походы в кино, прогулки по вечерней набережной, букеты, желание подвезти до дома или помочь в быту.

Комплименты

Знаки внимания и нежные слова обязаны быть умеренными, объективными и правдивыми. Мужчина должен интересоваться вами, замечать новые вещи – прическу. Однако, если он без разбору сыплет комплименты, постоянно восторгается вашей внешностью, лайкает фото, где вы вышли не очень хорошо – стоит задуматься о его искренности. Слова – самый неоднозначный признак влюбленности. Если они не подкреплены действиями, заботой, помощью и подарками – не стоит верить в их правдивость.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Как ко мне относится мужчина: разговоры о будущем

Следует быть начеку, если парень говорит слишком сладко об идеальной семье, обещает луну с неба и звезды у ног – скорее всего, это просто обман, чтобы побыстрее использовать вас и искать другую жертву. О серьезных намерениях говорят осторожно и очень обдуманно. Первые слова о любви произносят неуверенно, со смущением, боясь быть непонятыми. Мужчина не будет настаивать на близости и торопить события.

Позволяет ли себе грубость

Представители сильного пола  проявляют свои чувства по-разному, но если бойфренд может неаккуратно толкнуть вас, грубо ответить по телефону, потому что он занят или раздражен, сказать недопустимые оскорбительные вещи – на нежные чувства даже не рассчитывайте .

Как реагирует, если вы не отвечаете

Если вдруг вы не сняли трубку или проигнорировали сообщение, любящий человек будет настойчиво трезвонить и выяснять причину такого поведения, станет ревновать и по-детски обижаться. Безразличный – не перезвонит, ожидания звонка от вас.

Принятие важных решений

Одно дело – ходить на свидания, дарить подарки и говорить приятные вещи и другое – идти на важные шаги. Тот, кто хочет серьёзных отношений – не станет затягивать с совместным проживанием и предложением руки и сердца. Если человек отдает себе отчет, что готов содержать и заботиться о вас при любых обстоятельствах – это хороший признак. Парень не хочет быть с вами, когда постоянно ищет отговорки:

  • «негде жить»;
  • «нет средств»;
  • «не пришло время»;
  • «я не готов к этому».

Его реакция в экстремальных ситуациях

Истинное лицо человек показывает, когда вы попадаете в беду или срочно нуждаетесь в поддержке и помощи. Создайте видимость проблемы и посмотрите на реакцию своего спутника.

Задать вопрос напрямую

Самый простой и действенный способ. Конечно, рассчитывать на искренность приходится не всегда. Человек может солгать, если ему это выгодно. Обращайте внимание на интонацию и глаза – отведенный в сторону взгляд, спокойствие и холодность помогут раскрыть обман.

Экстремальный и рискованный способ — одолжить средства

Дайте в долг своему спутнику определенную сумму. Такая возможность обязательно выпадет – к примеру, он забудет кошелек или захочет сделать приобретение и поделится этим с вами, а возможно, и сам попросит деньги. Тот, кто хочет завоевать ваше расположение, войти в доверие – не станет придумывать отговорки и тянуть с возвратом.

Попросить друга/подругу спросить мнение о вас

Можно договориться с близкой подругой, чтобы она пообщалась с вашим избранником. Если в разговоре он будет редко упоминать вас либо напрямую заговорит о недостатках, станет проявлять интерес к ней – вас не воспринимают всерьез. Однако слишком рассчитывать на объективность этого варианта не стоит, так как подруга может завидовать, соврать или неправильно изъяснить слова мужчины.

Рассказать секрет

Придумайте историю, случай из детства, который вы тщательно скрываете и поделитесь им со своим спутником под видом строжайшей тайны. Если через неделю все вокруг будут трубить об этом происшествии – молодой человек не проявил уважение и не подходит для серьёзных отношений.

Заставляет ли он испытывать ревность

Ревностные проявления – это только попытка привлечь к себе внимание. К примеру, юношу захлестнули пылкие чувства, но девушка настойчиво не замечает этого и не собирается отвечать взаимностью. Появляясь под руку с другой спутницей, он хочет показать свою значимость, харизму и востребованность у противоположного пола. По идее, девушка должна задуматься о положительных качествах его персоны и начать испытывать симпатию.

Отношение его друзей ко мне

Иногда чувства избранника помогает понять поведение его приятелей в компании. Если они знают о его симпатии, могут подкалывать, шутить по этому поводу, даже если со стороны это выглядит глупо и обидно. Они делают неоднозначные намеки и способны сказать прямо о переживаниях и намерениях своего товарища.

Что его глаза могут рассказать

Мимика – те признаки, которыми очень сложно управлять. Если вы сможете промолчать при появлении предмета обожания, то скрыть движения и жесты, которые получаются самопроизвольно, на подсознании – задача не из легких.

Направление взгляда

Обычно разговаривая с человеком – мы смотрим в глаза. Парень, которому нравится девушка стесняется, стараясь избегать прямых взоров.

Задайте вопрос

Продолжительность

Мимолетная задержка внимания на глазах собеседницы может осуществляться только, чтобы ознакомиться с ее реакцией на определенные слова. 80% времени уделяется разглядыванию губ и носа.

Концентрация внимания

Парень старается пристально осматривать понравившуюся девушку – гуляет глазами по всему телу, изучая все подробности, редко отвлекается на внешние факторы.

Зрачки

Если они расширены (не беря во внимание прием наркотических препаратов) – мужчина испытывает влечение, страсть и желание прикоснуться.

Брови

Иногда люди поднимают их бессознательно, чтобы шире открыть глаза и лучше рассмотреть интересующую деталь. Если девушка замечает, что во время разговора юноша поднял брови – это явный признак заинтересованности в собеседнице.

Другие жесты

Когда молодой человек привлечен каким-либо действием, персоной или предметом, у него проявляется высокое выделение слюны. Чтобы не показывать этого, он начинает сжимать или облизывать губы.

Он часто наклоняется к вам, пытается дотронуться, шаркает ногами, скрещивает руки – это показатель легкого волнения, уязвимости, нерешительности и, конечно же, искренней симпатии.

Тест: вспомина

ТРИ СПОСОБА РЕШИТЬ, НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ЭТИ ОТНОШЕНИЯ

Ты живёшь, мотаешься по свету, ешь кукурузу, радуешься и тоскуешь, а потом внезапно приходит в твою жизнь человек и необходимость принять решение: жениться или нет (для простоты в этой статье я буду писать “жениться” про оба варианта, что для мужчины, что для женщины).

Как принять решение? И что лучше: быть с кем-то или одному?

В английском есть слово judgemental, давайте сразу: судить никого не будем. Я тут говорю, что я поняла за 27 лет. Через 10 напишу пруф, так ли это.

Почему чаще всего люди женятся?

Пришло время и общество прессует. Так надо. Мне с детства внушало общество, что у женщины ДОЛЖНО быть кольцо. 

Прессует твой партнёр, что ну вот давай уже. Решайся. 

Оба варианта — верный путь к вечной внутренней тоске. Потому что решать должен ТЫ. Когда решают за тебя — превращаешься в раба.

В чем минусы обоих решений?

Если жениться:

  1. Придётся спать с одним и тем же человеком. И это как всю жизнь есть креветочную лапшу, сидя возле шведского стола. Нужно как-то понять, что у тебя лучшая лапша, даже если мимо пронесут, скажем, лазанью. И тут задача не только не жрать лазанью, но и не ныть, что она постоянно проходит мимо тебя. 
  1. Можно превратиться в унылое женатое чмо (с). Это когда он прячется в телефон от висящих на нем отпрысков. А она втайне ненавидит все в этом неудачнике, но зато она замужем и может постить картинки с любимым, и лучше так, чем в России жить одной или с мамой, верно? 
  1. Некоторые друзья женятся/рожают и тупеют. Сильно. И никогда потом не приходят в себя. 
  1. Несвобода: сколько друзей в браке говорили мне, что мечтают оттуда выбраться. И рассказывают такие ужасы, что ты клянешься — ты туда ни ногой. Видишь кучу косяков в других браках: когда люди живут всю жизнь, а потом кто-то умирает, сходит с ума или женится на секретарше, а второй человек с разбитой психикой так и не может от этого отойти. Это страшно. 

Если не жениться:

  1. Неизвестность. 
  2. Нужна команда поддержки, тыл и лучший друг.
    Всем. При этом на понятных условиях. Можно какое-то время быть третьей любовницей или подружкой, но не всю же жизнь. 
  1. Ты захлопнешь дверь, останешься один и тебя съест котэ. 

Добро пожаловать в тупик, с обоих концов которого нет выхода.

У меня почти что нет счастливых примеров людей в браке. Хорошо, если 1 из 10. В остальном — мужчина с грустным выражением лица или вечно недовольная женщина.

Поэтому я пишу этот мануал для тех, кто никак не может понять, чего ему надо

. Эта схема работает вне зависимости от того, в каком ты сейчас статусе и куда хочешь идти. 

  1. В первую очередь, нужно для себя стать человеком, которого ты ищешь. Marry yourself first. Самому себе стать и мужем и женой, и мамой и папой, и лучшим другом и даже самому себе стать котом. Я знаю, что это звучит очень странно, но пора перестать цепляться за людей. Тебе действительно мир ничего не должен.  
  1. Потом, нужно как-то организовать свою жизнь, чтоб ты был доволен, чтоб ты не ждал, что кто-то к тебе придёт и спасёт от всего этого. Недовольная женщина или обозлённый мужик- это ад. Не спасут ни деньги мужчины, ни умение жены делать эээ гладкие рубашки. Потому что если жениться/выходить замуж с каким-то ожиданиями, то рано или поздно будет разочарование. В общем, нужно жить и не быть ждуном. 
  1. Нагуляться. Может быть, нагуляться — это про секс вчетвером, а может — про месяц в монастыре. Не суть. У всех есть свои фантазии, которые плохо сочетаются со штампом в паспорте. Я видела довольно большое количество пар, где мужчина грустный, потому что ему очень не хватает секса. И даже видно, что возможно у него никогда его и не было в достаточных количествах. Он может быть и не изменяет ей, но тоска в глазах такая, что аж слезы наворачиваются.

Лирическое отступление. 

Дорогие люди! 

До свадьбы трахните всех, кого хотели. Только не тяните с этим. А потом от этого измены или тоска зелёная. Может быть, для вас нагуляться значит тусить одному по миру. Поужинать с тем самым испанцем или пожить с красоткой из Бразилии. А то потом до конца жизни будешь думать, блин, какой же он был крутой… А он на самом деле нытик и маменькин сынок и жмот и противно скрипел ножом по тарелке. Понятное дело, что все не реализуешь, но должно быть ощущение огромного количества опыта с разными людьми и точное знание, как ты хочешь, а как нет.

4. Отношения с будущим близким тебе человеком должны быть простыми. С ним/с ней лучше, чем без него. По всем показателям. Супружество — это чистый расчёт. Из чего он складывается: как вы относитесь вообще к жизни, чего вы хотите.

Если ради союза с этим человеком приходится отказываться от самого главного, от своего сердца, от пути в пользу того, чтобы чьи-то носки были свернуты и лежали ровным комком — это пиздец. Нет, это не плохо: просто через 20-30 лет не факт, что вы еще будете рядом, а вся жизнь пройдет мимо.

 Историческая справка: 

В России слово «компромисс» — это обычно когда женщина наплевала на все цели и на себя и превратилась в обслуживающий персонал/аксессуар. Влюблённость приходит и уходит, вообще хрен знает, что это такое. С большинством людей, в которых влюбляешься, ты не захочешь жить.

 

  1. Определить точки выхода, например, в хорошем брачном контракте и лично для себя. Что ты терпеть не будешь и при каких условиях уйдешь. Записать, запомнить, озвучить партнеру, при необходимости выполнить, чтобы не мучить себя. Если ты понимаешь условия/правила игры, то проще сказать «ДА”.
  1. Самому управлять своими финансами. Огромное количество людей живут вместе, просто потому, что у них нет денег разъехаться. По-моему, это очень грустно. В жизни полным-полно всякой херни. Например: взносы в ПФР, налоги, кредиты по 21% годовых, холодный июнь, отсутствие чистых носков. Отношения не должны быть одной из них.
  1. Протестировать себя. Я хочу лежать в могиле рядом с этим человеком на кладбище? Если бы правительство заставляло нас жениться и мне бы достался в обязательном порядке этот человек, я был бы рад или нет? Если представить себе волшебную зеленую кнопку, нажмешь — и он/а исчезнет из жизни навсегда и без последствий и тут же И СРАЗУ появится новый и идеальный для тебя человек — ты согласишься?
  1. Жить занятО и счастливо. Одним или с кем-то, всегда иметь дело и путь. Неважно какие, кстати. Тогда не страшно.

Ну вот и все.

 

Я так и не поняла, зачем были все эти бесконечные понты замужних женщин о том, как им хорошо замужем и как ВСЕМ ТУДА НАДО. Демонстрация своей валидности? Нечего больше написать? Чего ты ещё добилась в жизни? Наличие или отсутствие мужа/жены/детей на самом деле не делает тебя особенным. Ты = количество конкретных достижений в жизни. В принципе всем на самом деле пофиг, с кем ты там спишь и женился или нет.

 

Роли чаще всего такие: мужчина предложил, женщина согласилась. Поэтому все, что у тебя есть, ты сделал сам. Все эти советы «опиши мужчину/женщину своей мечты» — это от лукавого. Опиши себя, работай над собой, наблюдай, кто приходит и кто уходит. Пытаться изменить себя на женских тренингах — булшит. Ты такой/такая, какая есть.

 

Ну и напоследок — моя знакомая вообще сказала мне как-то, что женщине нужно минимум трое кандидатов, и это очень разумно. Теория трёх мушкетеров. Никогда не выходить замуж за единственного кто звал.

 Каждый сам кузнец своего счастья. И несчастья тоже.

Так что это просто соображения на тему того, что решить нужно самому. Никого не слушать, ни за, ни против.

Я так все объяснила самой себе. Друзья, расскажите в комментариях, как вы считаете, как принять правильное решение?

Как узнать подходит ли тебе человек?» Наша Психология

В мире миллионы людей. И почти все они совершенно разные во всех отношениях. Они все отличаются по росту, идеологии, речи, обонянию, и по всем остальным биологическим и психическим характеристикам. Поэтому нужно научиться правильно выбирать людей, чтобы понимать, подходит ли тебе человек для жизни или для построения дружбы. Либо с ним лучше не иметь никаких отношений. В этой статье мы дадим 10 советов, которые помогут тебе лучше разбираться в людях.

Содержание статьи

1. Человек привлекателен для тебя

Красота и привлекательность притягивает многих людей. И если человек нравится тебе внешне, и ты чувствуешь к нему положительную предрасположенность, то есть большая вероятность, что тебе будет комфортно с ним в жизни. К тому же, если ты можешь игнорировать остальные недостатки человека. Тогда вполне вероятно, что сможешь построить с ним долгий и успешный союз.

2. Вы имеете схожие интересы

Одним из самых простых способов, чтобы понять, подходит ли тебе человек — это, когда вы оба имеете схожие интересы. Обычно, если два человека имеют одинаковые интересы, хобби или увлечения, то это позволяет укрепить их отношения посредством постоянного взаимодействия. Вы также сможете лучше планировать вашу совместную жизнь в соответствии с вашими интересами и предпочтениями.

Это может быть все что угодно: игры, спорт, приготовление еды, путешествия и так далее. В том случае, если у тебя мало интересов, тогда начни изучать что-то новое. Лучше исследуй себя и окружающий мир. И ты обязательно найдешь много занятий, от которых будешь получать радость и удовольствие.

3. Схожие ценности и подходящий характер

Мы все разные. Но, чтобы два человека могли гармонично существовать, у них должны быть схожие ценности и удовлетворяющий характер. Поэтому, когда ты хочешь понять, подходит ли тебе человек, то постарайся как можно лучше узнать его или ее. Для этого, конечно, потребуется время. Но вам в любом случае нужно будет провести некоторое время вместе, чтобы лучше узнать друг друга, узнать ценности этого человека и его жизненные приоритеты. И тогда, тебе будет намного проще ответить на этот вопрос.

4. Человек душевно успокаивает

Чтобы научиться понимать, подходит ли тебе человек, то при взаимодействии с ним обязательно обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь? Общение с ним успокаивает тебя, либо наоборот, раздражает? Ты чувствуешь себя спокойно с ним, либо взволнованным/ой? В том случае, если тебе хорошо с этим человеком. Если ты можешь говорить с ним о чем угодно, либо можешь доверить ему свои секреты. Тогда есть большой шанс, что вы оба можете быть счастливы вместе.

5. Тебе комфортно находиться в кругу его близких людей

Одна из самых важных вещей, о которой люди забывают, это то, что отношения — это не просто «мы». Это все, кто связан с нами. Будь то наши друзья, семья, домашние животные, знакомые и так далее. Ведь они будут на ваших совместных встречах, они будут приглашать вас на какие-то мероприятия, и в целом, вы будете довольно часто контактировать с этими людьми. Поэтому, если тебе нравится семья, друзья или его знакомые, тогда это будет большой шаг вперед для развития ваших отношений.

Поэтому всегда помните, что большой фактор в молодых отношениях играют родители и близкие люди. Хотя, по мере того, как вы становитесь старше и все более независимыми, а их влияние становится все меньше. Но они по-прежнему влияют на ваши отношения. Само собой разумеется, что если вы нравитесь большинству друзей и близким людям этого человека, тогда вам будет намного проще влиться в их общество. Но, если вы им не нравитесь, то скорее всего, ваши отношения будут развиваться сложно, и добиться положительных результатов будет не просто.

6. Ты довольно просто справляешься с его/ее причудами и капризами

Причуды и капризы человека можно рассматривать как положительные, так и отрицательные. Но нет ни одного человека со всеми положительными причудами. Упрямая личность отлично подходит для достижения каких-то результатов в жизни. Но с ней может быть сложно находится в быту. Тихая и спокойная личность, как правило, является отличным слушателем и собеседником. Но, как правило, она не решается проявить свои чувства и редко проявляет себя. Поэтому нужно взвесить хорошие и плохие стороны этого человека, и если ты видишь, что можешь справиться с плохими, тогда это хороший знак для вас обоих.

7. Взаимопонимание

Взаимопонимание идет рука об руку с предыдущим пунктом. И тебе нужно понимать, что человек может иметь такие капризы, с которыми будет очень сложно справиться. В результате они будут становиться причиной различных ссор и конфликтов. Поэтому взаимопонимание в данном случае играет ключевую роль. Но, если вы оба будете понимать друг друга, и терпеливо будете работать над тем, чтобы простить друг друга и не обидеть, тогда у вас все будет хорошо.

Оба человека должны вносить равный вклад в их союз.

8. Равенство и компромисс

Отношения строят два человека, поэтому в них должно быть два равных голоса. Оба партнера в этом союзе должны чувствовать себя комфортно. И любые решения должны приниматься обоюдно. Но ни в коем случае не должны ущемляться чьи-то права, либо желания. Поэтому, когда ты пытаешься понять, подходит ли тебе человек, обязательно обращай внимания на эти факторы.

9. Как он/она относится к другим людям?

Когда мы пытаемся определить подходит ли нам человек, то важно обращать внимание на то, как он относится к другим людям, и нравится ли нам это отношение. Ведь, если человек плохо отзывается о других людях, либо о своих прошлых партнерах. То есть большая вероятность, что через некоторое время он может точно также говорить о тебе. И даже если он старается быть хорошим, но ты замечаешь в нем негативные аспекты поведения, которые тебе не нравятся, то с этим человеком тебе будет очень сложно.

10. Вы оба готовы отдавать много усилий для построения успешной жизни

Чтобы два человека построили успешный союз, они оба должны прикладывать значимые усилия для этого. Они должны быть готовы трудится 24 часа в сутки, ради построения их успешной жизни. Они должны быть готовы закрывать любые недостатки и желания своего партнера. Поэтому, когда ты понимаешь, что рядом находится человек, который готов сделать все, чтобы вы оба были счастливы. И ты точно также готов/а трудится для достижения положительных результатов. Тогда вопрос о том, как понять подходит ли тебе человек, отходит на второй план.

Заключительные мысли

Всегда нужно помнить, что не все аспекты отношений являются физическими. И это самая маленькая часть отношений по сравнению со всем остальным. И если тебе не хватает в этом мужчине или этой женщине жизненно важных аспектов, таких как физические, умственные, духовные, либо эмоциональные. Тогда есть большая вероятность, что с этим человеком тебе не по пути. И будет намного проще найти другого спутника по жизни, чем стараться как-то изменить или подстроится под этого человека.

Подпишись на наш Telegram
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Не трать время зря. Как понять, что вы выбрали бесперспективного мужчину | Психология жизни | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ
  • ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
  • САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
  • Адыгея
  • Архангельск
  • Барнаул
  • Беларусь
  • Белгород
  • Брянск
  • Бурятия
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Дагестан
  • Иваново
  • Иркутск
  • Казань
  • Казахстан
  • Калининград
  • Калуга
  • Камчатка
  • Карелия
  • Киров
  • Кострома
  • Коми
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Кузбасс
  • Кыргызстан
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Саратов
  • Смоленск
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Удмуртия
  • Украина
  • Ульяновск
  • Урал
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Черноземье
  • Чита
  • Югра
  • Якутия
  • Ямал
  • Ярославль
  • Спецпроекты
    • 75 лет атомной промышленности
    • 75 лет Победы
      • Битва за жизнь
      • Союз нерушимый
      • Дневники памяти
      • Лица Победы
      • Накануне
    • Герои страны
    • Герои нашего времени
    • Asus. Тонкость и легкость
    • Рак легкого — не приговор
    • Красота без шрамов
    • Клиника «Медицина»
    • Как справиться с грибком ногтей
    • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
    • Инновационный ультрабук ASUS
    • Как быстро найти работу?
    • Память в металле
    • Здоровый образ жизни – это…
    • Московская промышленность — фронту
    • Почта в кармане
    • Путешествие в будущее
    • GoStudy. Образование в Чехии
    • Безопасные сделки с недвижимостью
    • Перепись населения. Слушай, узнавай!
    • Новогодний миллиард в Русском лото
    • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
    • «Кванториада» — 2019
    • Югра: нацпроекты по заказу
    • Выбор банковских продуктов
    • Работа мечты
    • МГУ — флагман образования
    • 100 фактов о Казахстане
    • Ремонт подъездов в Москве
    • Panasonic: теплицы будущего
    • Рейтинг лучших банковских продуктов
    • Лечим кашель
    • Югра удивляет
    • Возвращение иваси
    • Детская книга войны
    • Как читать Пикассо
    • Жизнь Исаака Левитана в картинах
    • Учиться в интернете
    • Пробная перепись населения–2018
    • «Летящей» походкой
    • Реновация в Москве
    • «АиФ. Доброе сердце»
    • АиФ. Космос
    • Сделай занятия эффективнее
    • Фотоконкурс «Эльдорадо»
    • Яркие моменты футбола
    • Вся правда о гомеопатии
    • Леди выбирают
    • Москва Высоцкого
    • Пресс-центр
    • Октябрь 1917-го. Буря над Россией
    • Война на Украине
      • Война на Украине онлайн
      • Репортаж
      • Прогнозы и перспективы
      • Оценки
      • Война на Украине в вопросах
    • Письма на фронт
    • Алло, цивилизация
    • Тестируй все от LG
    • Ад Беслана. Взгляд изнутри
    • Твои документы!
    • Острый угол
      • Дороги
      • Коррупция
      • ЖКХ
      • Здоровье
      • Энергетика
      • СХ
      • Строительство
      • Преступность
      • Образование
      • Промышленность
      • Миграция
      • Туризм
      • Спорт
    • Все спецпроекты
  • Все о коронавирусе
  • Мой район
    • Академический
    • Внуково
    • Гагаринский
    • Дорогомилово
    • Зюзино
    • Коньково
    • Котловка
    • Крылатское
    • Кунцево
    • Куркино
    • Ломоносовский
    • Митино
    • Можайский
    • Ново-Переделкино
    • Обручевский
    • Очаково-Матвеевское
    • Покровское-Стрешнево
    • Проспект Вернадского
    • Раменки
    • Северное Бутово
    • Северное Тушино
    • Солнцево
    • Строгино
    • Теплый стан
    • Тропарево-Никулино
    • Филевский парк
    • Фили-Давыдково
    • Хорошёво-Мнёвники
    • Черемушки
    • Щукино
    • Южное Бутово
    • Южное Тушино
    • Ясенево
  • Изменения в Конституцию
  • Антивирус
  • Казахстан сегодня
  • Общество
    • 75 лет Победе
    • Просто о сложном
    • Сеть
    • Наука
    • Здравоохранение
    • Армия
    • Безопасность
    • Образование
    • Право
    • Конкурс «Регионы России»
    • Арктика — территория развития
    • Экология
    • МЧС России
    • Мусора.нет
    • Агроновости
    • История
    • Люди
    • Религия
    • Общественный транспорт
    • СМИ
    • Природа
    • Туризм
    • Благотворительность
    • Социальное страхование
    • Измени одну жизнь
    • Галереи
    • Мнение
  • Происшествия
  • Политика
    • В России
    • Московские выборы
    • В мире
    • Итоги пятилетки. Курская область
    • Выборы в Приднестровье
    • Галереи
    • Мнения
  • Деньги
    • Экономика
    • Коррупция
    • Карьера и бизнес
    • Личные деньги
    • Компании
    • Рынок
  • Москва
  • Здоровье школьника
    • На страже зрения
    • Гигиена зрения
    • Защита иммунитета
    • Профилактика болезней горла
  • Культура
    • Кино
    • Театр
    • Книги
    • Искусство
    • Шоу-бизнес
    • Персона
    • Проблема
    • Куда пойти
    • Галереи
    • Актуальная классика
  • Спорт
    • Футбол
    • Хоккей
    • Зимние виды
    • Летние виды
    • Другие виды
    • Олимпиада
    • Инфраструктура
    • Персона
    • Фото
  • Кухня
    • Рецепты
    • Рецепты в инфографике
    • Продукты и напитки
    • Питание и диеты
    • Кулинарные хитрости
    • Мастер-классы
    • Детское питание
    • Кухни мира
    • Бытовая техника
    • Дебаты
    • журнал АиФ ПРО кухню

Как понять, что человек на самом деле вас не очень-то любит

У вас почему-то появились сомнения в том, что какой-то человек, которого вы считали другом, хорошо к вам относится? Вот почему-то появились сомнения, хотя все нормально. Вы общаетесь, делитесь, проводите вместе время, пишете друг другу, но что-то вы засомневались в искренней любви или дружбе. Вам кажется, мерещится, вы впали в паранойю и обвиняете хорошего человека, — да? А вы присмотритесь, прислушайтесь, понаблюдайте. Есть безошибочные признаки, которые считывает ваше подсознание.

Одна женщина приехала читать лекцию со своей приятельницей. С подругой, — так считала эта дама. Но что-то в последнее время стало ее напрягать и внушать сомнения в добрых чувствах подруги. Не было оснований! Но когда они вышли из машины, они увидели под ногами мелкую монетку. Цент или пенс. Или рублик. Лежит в грязи монетка. И подруга сказала громко так: «Скорее подними монетку! Это на удачу. А тебе удача сегодня ох как пригодится!»… Это было сказано неприятным тоном, со скрытой насмешкой и завистью.

Признаки того, что нас не любят

Ведь дама, которая читала лекцию, стала достигать успеха и хорошо зарабатывать. Ей хлопали. Ее слушали. А подруга помогала с организацией выступлений, она не умела выступать и не хотела брать ответственность. Ее устраивала вторая роль и хорошее вознаграждение. Но, очевидно, не совсем устраивала… Впоследствии она оклеветала даму-лектора и принесла много проблем. А ведь мелкая монетка все показала сразу…

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Есть признаки, по которым можно догадаться, что нас не любят. Недоброжелательно относятся, хотя усиленно маскируют свое истинное отношение. Это простые признаки, просто надо быть внимательным:

— «гнилые комплименты» или «комплименты-химеры». «Голова» комплимента красивая такая, хорошая, милая. А хвост — змеиный. Например: «тебе так идет это платье. Очень красивое. Оно отлично маскирует недостатки твоей фигуры!». Или «ты отлично выступил. Так хорошо говорил! Я от тебя даже не ожидал. Обычно у тебя проблемы с речью!». Или «вы так хорошо выглядите! Так похудели. Надеюсь, вы ничем не болеете!»… Эти комплименты-химеры очень ядовиты и причиняют боль, хотя вроде бы нас похвалили. Хорошее сказали. Угостили ягодкой сладкой и гнилой насквозь.

— человек жадничает. Скупится. Ему жаль дать нам что-то, он старается, но не может себя превозмочь. Себе он берет все вкусное, лучшее и много. А нам дает по остаточному принципу. Он на нас экономит; это очевидно по его подаркам на праздник и по его угощению. Какие бы добрые чувства человек не высказывал, если себе он берет все самое лучшее, а для нас жалеет, он не любит нас.

— вы ловите на себя неприятный холодный взгляд и замечаете «аттическую улыбку», — это улыбка древних статуй, когда кончики губ приподняты, а глаза не улыбаются. Вас поздравляют с успехом или говорят хорошее, но мелькает эта улыбка, глаза холодны, выражение лица не соответствует словам.

— вас критикуют, причем деструктивно и разрушительно. После критики не возникает желания улучшить что-то или исправить, — после критики вы чувствуете себя никчемным и слабым. И не хотите больше делать то, что делаете или хотели начать. У вас исчезают силы и вдохновение, как по рукам дали.

— человек шутит на ваш счет, просто шутит. Но шутки ядовитые, он не смеется вместе с вами, а вас высмеивает. Часто это делает в присутствии других, задевая ваши больные места вроде бы ненароком. Вы принуждены смеяться вместе со всеми, но вам больно и колко от этих шуток…

— вам становится как-то тяжело находиться рядом с этим человеком, даже если он близкий друг или родственник. Вы испытываете напряжение, стараетесь отойти подальше — эмоционально или физически. Вы ловите себя на том, что стали избегать тесного контакта, но этот человек недоумевает, пожимает плечами и спрашивает: разве он дал вам повод хуже к себе относиться? Почему вы стали его избегать? Что-то случилось, да? И вы вынуждены снова общаться и оправдываться, говорить, что вы просто были заняты или хворали…

— этот человек постоянно говорит с вами на негативные темы. Как будто подталкивает вас к плохим воспоминаниям или старается вызвать плохие эмоции. Он говорит именно о том, что вам тяжело или неприятно слышать, о том, что вас расстраивает. И расспрашивает именно о том, что вас огорчает. Наверное, он просто не знает, что это ваше больное место, да? Нет. Отлично знает. Поэтому про это и говорит.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Это простые признаки. Если несколько из них систематически проявляются, даже три или четыре, значит, ваши опасения верны, скорее всего. Вас не любят. Как бы ни уверяли в своей дружбе или любви, — не любят. И в душе таят недобрые чувства, которые копятся и копятся. А потом извергнутся на вас, к сожалению. Поэтому общайтесь на здоровье, конечно. Но не питайте иллюзий, — они дорого могут вам обойтись.опубликовано econet.ru.

Автор Анна Кирьянова

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понимание других | SkillsYouNeed

Если вы попросите группу людей дать определение « эмпатия », вы почти наверняка обнаружите, что одна из первых вещей, которые кто-либо предложил, была « способность понимать чувства других людей ».

Дэниел Гоулман, автор книги Emotional Intelligence , назвал «понимание других» первым элементом сочувствия.

Гоулман также предположил, что понимание других — это больше, чем просто ощущение чувств и эмоций других людей.Это также означает искренний интерес к ним и их заботам.


Понимание других — необходимые навыки

Люди, умеющие понимать других:

  • Улавливайте эмоциональные сигналы , часто из языка тела, тона голоса и других невербальных элементов общения. Для получения дополнительной информации см. Наши страницы Невербальное общение и Язык тела .

  • Внимательно слушайте, что говорят люди , активно проверяя их понимание.Возможно, вам будет полезно прочитать наши страницы о Активное слушание , Разъяснение, и Отражение, .

    Когда люди говорят, слушайте полностью. Большинство людей никогда не слушают.

    Эрнест Хемингуэй

    Большинство людей не слушают с намерением понять; они слушают с намерением ответить.

    Стивен Р. Кови, 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения
  • Проявляйте чуткость по отношению к другим и понимайте их точку зрения.Они стараются не обидеться, говоря или делая неправильные вещи, и осознают, что не все придерживаются одинаковой точки зрения. Наши страницы Быть вежливым , Тактичность и дипломатия и Межкультурная осведомленность могут помочь вам развить эту область ваших навыков. Если вы боретесь с балансом между правдой, честностью и вежливостью, вы можете найти наши страницы на Правдивость и Уравновешивание честности и вежливости .
  • Помогайте другим людям надлежащим образом , основываясь на их понимании их потребностей и эмоций.

Понимание других людей

Развитие сочувствия и особенно умение понимать других важно не только для ваших межличностных отношений. Это также может иметь гораздо более широкое влияние.

Например, в США врачи, которые внимательно слушают своих пациентов, гораздо реже подвергаются судебному преследованию.

В одном исследовании выяснилось, что врачи первичной медико-санитарной помощи (эквивалент врачей общей практики в Великобритании), на которые никогда не подавались судебные иски, лучше общались друг с другом, чем их сверстники.


Эмпатия как экономический смысл: подтягивания Huggies


Подтяжки Huggies были разработаны как прямой результат эмпатии в действии. Для тех, у кого нет детей, это подгузники (подгузники) для малышей, промежуточный этап между подгузниками и «взрослым нижним бельем».

Кимберли-Кларк, создательница Huggies, направила наблюдателей, чтобы понаблюдать за родителями и детьми ясельного возраста, использующими подгузники. Это дало компании реальное представление о том, как работают семьи и какие продукты им нужны.Компания поняла, что было бы полезно иметь что-то среднее между подгузниками и штанами: «ступеньку», которая позволит детям начать одеваться. Так родились подтягивания Huggies.

Важность искренности

Можно сделать вид, что вы понимаете чувства людей и, в частности, их заботы. Торговый персонал часто делает это, чтобы попытаться установить взаимопонимание с покупателями.

Однако, как люди, мы запрограммированы обнаруживать неискренность и не любить ее.

Ваше притворство, справедливо сказать, будет обнаружено окружающими, вероятно, через тонкие намеки на вашем языке тела или, возможно, в ответ на неожиданный вопрос.

Другой человек может даже не осознавать это, но будет чувствовать себя неловко из-за разговора, который вы пытались завязать, или из-за того, что вы говорите, и обнаружит, что он на самом деле вам не доверяет.

Другими словами, эта « ложная эмпатия » будет контрпродуктивной.

Попытки манипулировать эмоциями могут иметь неприятные последствия для преступника и могут оказаться бесполезными. Те, кто искренне сочувствуют, получат совсем другой ответ.


Избегание сочувствия и перегрузка сочувствия

Есть два аспекта понимания других и заинтересованности в их проблемах, которые, как часть эмпатии, заслуживают дальнейшего изучения.

Первый, избегание сочувствия , является преднамеренным отсутствием сочувствия, которое можно было бы назвать «эмоциональной глухотой по тону».

Полное избегание сочувствия вряд ли будет здоровым для ваших долгосрочных отношений, но возможность отключить часть своей эмпатической реакции может быть полезной при определенных обстоятельствах. Например:

  • Дома . Детям необходимо сделать определенные прививки. В первые несколько месяцев жизни им делают несколько прививок, иногда по две или три за раз. Укол иглы в ногу причиняет боль, и младенцы кричат, когда это случается.

    Родители, однако, должны сдерживать свои немедленные ответные меры и осознавать долгосрочные преимущества вакцинации, позволяя избежать серьезных заболеваний, а не сосредотачиваться на краткосрочных проблемах ребенка.

  • На работе. Менеджеры, ответственные за увольнение, должны уметь принимать правильные решения. У них вряд ли получится это сделать, если они борются со своей эмоциональной реакцией на страдания окружающих.

    Хотя важно, чтобы они осознавали чувства тех, кто вовлечен в процесс, они должны уметь уравновесить это, используя разум и логику, и не быть ошеломленными.

  • В сфере здравоохранения. Хирург, выполняющий экстренную операцию человеку, получившему серьезные травмы в дорожно-транспортном происшествии, должен иметь возможность использовать все свои навыки, чтобы попытаться исправить повреждение или ампутировать, если это необходимо, чтобы спасти жизнь пациента. Они не могут тратить время на размышления о том, какие чувства это может вызвать у пациента.

    Однако после того, как операция закончилась и человек проснулся, ему нужно объяснить свои действия и помочь пациенту начать смириться с тем, что произошло. Им необходимо осознавать своего пациента как личность, с его чувствами и проблемами, и реагировать соответствующим образом.

Перегрузка сочувствием иногда случается, когда люди сталкиваются с трудной и тревожной информацией.

В таких ситуациях люди могут оказаться не в состоянии справиться со своей эмоциональной реакцией на ситуацию. Это может произойти, например, если вы обнаружите, что друг серьезно болен. Вы хотите им помочь и поддержать, но вы слишком расстроены, чтобы сделать это. Это также проблема, которая может возникнуть у людей, работающих в таких профессиях, как медицина, медсестра и социальная работа.

Чтобы справиться с возможной перегрузкой эмпатии, поработайте над своим саморегулированием и особенно над самоконтролем . Благодаря улучшенной саморегуляции вы сможете управлять своими эмоциями и адекватно реагировать на эмоции других.


Понимание других — это не « Soft »

Мы часто говорим о « soft skills », и нет никаких сомнений в том, что сочувствие и понимание других являются важными мягкими навыками.

Однако нет абсолютно ничего мягкого в смысле « easy » в понимании забот и чувств других. Он также не является «мягким» в смысле отсутствия жесткости: лучшие менеджеры чутко относятся к своей команде, но не «мягко».

Понимание других не означает, что вы должны соглашаться с их чувствами или точкой зрения. Вместо этого это означает, что вы признаете их точку зрения и соглашаетесь с тем, что она отличается от вашей.

Возможно, вам все еще придется делать сложные вещи, с которыми другие не согласны, но, надеюсь, и вы, и они это понимаете.


Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Понимание и развитие эмоционального интеллекта

Узнайте больше об эмоциональном интеллекте и о том, как эффективно управлять личными отношениями дома, на работе и в обществе.

Наши электронные книги идеально подходят для тех, кто хочет узнать или развить свои навыки межличностного общения, и они полны простой и понятной практической информации.


Когда использовать мисс, мисс или миссис: Все, что вам нужно знать

Понимание того, когда использовать «мисс», «мисс» или «миссис» это важный навык. Многие женщины предпочитают титулы, которые раскрывают их личность и важны для их самоощущения. К счастью, знать, когда использовать каждый заголовок, довольно просто, поскольку существуют определенные правила, которые диктуют надлежащий этикет.

Знание этих правил поможет вам почувствовать уверенность в том, что вы используете женский титул как лично, так и при обращении к открыткам и приглашениям.Хотя правила довольно просты, имейте в виду, что лучший титул всегда зависит от предпочтений женщины. Читайте дальше, чтобы узнать, когда использовать «мисс», «мисс». и «миссис» для любой ситуации.

Когда использовать мисс, мисс и миссис

  • Miss: Используйте слово «мисс» при обращении к молодым девушкам и женщинам до 30 лет, не состоящим в браке.
  • Ms .: Используйте «Ms.» если вы не уверены в семейном положении женщины, если женщина не замужем и старше 30 лет, или если она предпочитает, чтобы к ней обращались с нейтральным статусом в отношении семейного положения.
  • Госпожа: Используйте «Госпожа» при обращении к замужней женщине.

Когда использовать Miss

«Мисс» следует использовать при обращении к молодой незамужней женщине. Большинство незамужних женщин старшего возраста предпочитают называть «мисс», хотя это часто сводится к личным предпочтениям. Если вы не уверены, никогда не помешает спросить!

Когда использовать Ms.

Использование «Ms.» Часто это самый безопасный вариант, так как это нейтральный титул, который можно использовать для женщины вне зависимости от того, замужем она или нет.Этот титул стал более популярным и теперь считается женским эквивалентом слова «мистер». Если вы не знаете, какой титул или семейное положение предпочитает женщина, это зачастую лучший вариант.

Когда использовать Mrs.

«Mrs.» это официальное название для замужней женщины. Имейте в виду, что некоторые женщины предпочитают, чтобы «миссис» в их титуле даже после смерти супруга или после развода. В случае сомнений лучше спросить женщину, как бы она предпочла, чтобы к ней обращались.

Дополнительные названия, которые нужно знать

Помимо знания, когда использовать «Мисс», «Мисс.»И« Миссис »полезно знать несколько дополнительных титулов для мужчин и женщин и понимать, когда их использовать.

  • Врач: Используйте этот титул, если женщина или мужчина, к которому вы обращаетесь, является врачом или если он или она имеет докторскую степень.
  • Мистер или Мистер: Это термин, который используется для обозначения мужчин, независимо от того, женаты они или неженаты. Сократите термин «мистер» до «мистер». если вы используете его как часть мужского титула.
  • Мастер: Этот титул иногда можно использовать для обращения к мальчикам.По мере взросления их обычно называют «мистером», независимо от возраста или семейного положения.

Соблюдайте надлежащий этикет при обращении к открыткам и письмам

Понимание правильного этикета при обращении к открыткам и письмам особенно важно при написании открыток и писем. Обращаясь к конвертам для свадебных приглашений, рождественских открыток или по любому другому поводу, самое важное правило этикета, о котором следует помнить, — это внимательно относиться к предпочтительному титулу получателя.Кроме того, следует помнить о нескольких ключевых моментах:

  • Создайте стиль своего приветствия в зависимости от случая: Свадебные приглашения могут иметь более формальный тон, в то время как рождественские открытки и простые поздравления, вероятно, будут более повседневными.
  • Дважды проверьте адрес получателя: Ошибочное написание адреса получателя — самый быстрый способ сделать так, чтобы ваше письмо потерялось в почте. Никогда не помешает перепроверить!
  • Проявите творческий подход: Когда вы разберетесь с основами, не стесняйтесь немного развлечься с письмом, которое вы отправляете.Поэкспериментируйте с ручками для каллиграфии, используйте яркий конверт или добавьте персонализированный штамп, чтобы действительно передать сообщение.

Обращение к женщине по ее титулу — краеугольный камень надлежащего этикета. Помните об этих советах, чтобы вы всегда знали, как лучше всего и продуманно обращаться к любому, с кем вы встречаетесь. И помните: если вы когда-нибудь не знаете, как к кому-то обратиться, лучшее, что вы можете сделать, — это спросить! Если вы отправляете приглашения на свадьбу или просто здороваетесь лично, получатель будет признателен за то, что вы нашли время, чтобы узнать о его предпочтениях.

Вот почему повышение ваших стандартов — ключ к достижению цели

Каждый раз, когда вы искренне хотите что-то изменить, первое, что вы должны сделать, — это повысить свои стандарты. — Энтони Роббинс

Что такое личные стандарты?

Вы когда-нибудь задумывались, что отличает самых успешных людей от всех остальных?

Есть, конечно, много возможных ответов на этот вопрос. Фактически, я ранее уже обсуждал важность веры в себя и ценность постановки эффективных вопросов.

Жизнь с чувством безотлагательности также входит в картину, как и избегание распространенных ловушек бесполезного мышления, которые застают многих из нас врасплох.

Однако есть еще кое-что, что также имеет первостепенное значение. И это «нечто» сводится к личным стандартам, которые вы устанавливаете для себя и своей жизни.

Личные стандарты — это в основном набор правил поведения, которым мы постоянно следуем.

Такое поведение основано на ожиданиях, которые вы испытываете к себе в самых разных ситуациях.В некотором смысле они являются стандартами производительности. Другими словами, они устанавливают стандарты производительности для вашей жизни.


Как распознать свои личные стандарты

Ваши личные стандарты отражаются в том, как вы относитесь к себе и к другим. Более того, они также отражаются на том, как вы ожидаете, что к вам будут относиться другие люди.

Если у вас высокие стандарты, вы ожидаете, что к вам будут относиться с самым большим уважением.Однако, когда ваши стандарты низки, вы часто будете принимать вещи такими, какие они есть. Более того, вы можете даже позволить другим ходить по себе, что явным образом свидетельствует о том, что вы боретесь с низкой самооценкой.

Если у вас низкие стандарты, вы часто становитесь жертвой влияния других людей. Это происходит потому, что вы не можете постоять за себя — вы не можете отстоять свои принципы и убеждения.

Ваши личные стандарты, конечно же, неразрывно связаны с вашим уровнем самооценки.Следовательно, для поднятия самооценки требует, прежде всего, повышения ваших личных стандартов.

Ваши личные стандарты также отражаются в обещаниях, которые вы выполняете, в том, как вы одеваетесь и управляете своей жизнью, здоровьем, финансами и окружающей средой.

Ваши личные стандарты отражаются на качестве вашей работы, ценностях и общении. Фактически, все, что вы делаете и говорите, дает другим представление о личных стандартах, которых вы придерживаетесь.

Если, например, ваша рабочая или домашняя среда грязная и неорганизованная, то это отражает стандарты, которых вы придерживаетесь в этой сфере своей жизни.

С другой стороны, когда ваша среда чистая и упорядоченная, это дает совершенно иное представление о личных стандартах, по которым вы живете.

Знаете ли вы, что в течение первых 30 секунд встречи с вами человек часто создает историю о вас в своем воображении, основываясь на том, как вы одеваетесь, общаетесь и двигаете своим телом?

Все это дает им приблизительное представление о типах стандартов, которых вы постоянно придерживаетесь.

Если по какой-либо причине этот человек почувствует, что вы живете по низким стандартам, он изменит свое поведение и будет судить вас соответственно.С другой стороны, если они почувствуют, что вы придерживаетесь высоких стандартов, у вас больше шансов завоевать их уважение и восхищение.

Поскольку ваши личные стандарты отражаются во многих сферах вашей жизни, они всегда «выставлены напоказ» для публики.

Имея это в виду, важно отметить, что вы всегда посылаете на подсознательном уровне сообщения о том, как вы относитесь к себе, другим, обстоятельствам и жизни — осознаете вы это или нет. И, к сожалению, другие люди постоянно судят вас на основании этих сообщений.


Высокие стандарты и низкие стандарты

Есть ли у вас какие-то цели, которых вы отчаянно хотите достичь?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что для достижения этих целей вы должны сначала повысить свои личные стандарты в определенных областях своей жизни?

Каждая поставленная вами цель связана с рядом требований, которым вы должны соответствовать. Эти требования отражены в личных стандартах, которых вы придерживаетесь в отношении этой цели.

Чтобы достичь цели, нужно прожить свою жизнь определенным образом.

Например, вам может потребоваться дисциплинировать себя, чтобы поддерживать порядок в окружающей среде; для улучшения качества вашей работы; есть более здоровую пищу; ограничить свои привычки тратить и т. д.

Каждая поставленная вами цель чего-то требует от вас. Независимо от того, что это такое, вы должны сначала выполнить эти требования, чтобы достичь этой цели в своей жизни.

Другими словами, требования должны быть выполнены в форме личных стандартов, которые вы поддерживаете в отношении своей цели.

Установление низких стандартов приведет вас лишь до определенного момента на пути к вашей цели.

При низких стандартах вам будет сложно потратить достаточно времени, усилий, энергии и ресурсов на достижение этой цели. Другими словами, цель не получит той нежной заботы, в которой она нуждается, и впоследствии вы получите некачественные результаты.

Когда вы устанавливаете высокие стандарты, вы немедленно повышаете свои ожидания относительно возможного. Вы внезапно ожидаете большего от себя, от своих действий и большего от других.

Имея более высокий набор ожиданий, вы, естественно, готовы делать больше, чтобы получить желаемые результаты, что впоследствии повысит ваши стандарты работы.

В результате вы привлекаете больше возможностей и исключительных людей к своему делу, прежде всего потому, что за вашими действиями стоит больше уверенности. В результате вы чувствуете себя более уверенно в своей цели и в открывающихся возможностях.

Здесь важно отметить, что : когда доходит до большинства вещей, подавляющее большинство людей имеют несовершенные стандарты и ожидания. И в первую очередь поэтому они не достигают в жизни ничего значимого.

Их низкие стандарты приводят к средним результатам, что, конечно, очень хорошо для вас. Это выгодно, потому что, если большинство людей устанавливают низкие стандарты, то, повышая свои личные стандарты, вы получаете преимущество, которое может помочь вам продвинуться к вашим целям.


В поисках мотивации к изменениям

Итак, теперь мы знаем, что наши личные стандарты определяют наши ожидания.Они также определяют качество наших результатов и общее качество нашей жизни.

Даже с высокими стремлениями и большими целями жизнь с низким набором стандартов помешает нам когда-либо их достичь. Значит, что-то должно измениться.

Мы действительно должны измениться. Или, другими словами, ВЫ должны приложить усилия, чтобы измениться!

Но что, если вы просто один из тех обычных людей, которые постоянно устанавливают для себя низкие стандарты? Как вырваться из этого цикла? Как вырваться из-под стандартов, из-за которых вы застряли в посредственности?

Когда дело доходит до изменений и трансформации, в жизни каждого наступает момент, когда достаточно.

Вы достигли точки, когда боль от вашей нынешней жизни и существования становится невыносимой и толкает вас через край. Вы просто не можете прожить еще один день с некачественными результатами. Впоследствии вы взяли курс на изменения к лучшему.

Тот факт, что вы наконец осознаете, что что-то должно измениться, является важным первым шагом. Однако процесс перемен может оказаться непростым. На самом деле, это будет мучительно сложно, если у вас не будет необходимых рычагов воздействия, чтобы эти изменения закрепились.


Как повысить свои личные стандарты

Я предполагаю, что на данном этапе вы чувствуете, что ваши личные стандарты не совсем соответствуют вашим личным целям. Если это похоже на вас, то следующий процесс будет вам полезен.

Этот пятиэтапный процесс покажет вам, как повысить ваши личные стандарты, чтобы они соответствовали вашим целям и задачам.

С более высоким набором стандартов вы начнете по-другому думать о целях, которые преследуете.Это впоследствии изменит ваши решения и выберет более оптимальный путь действий.

Затем обычно происходит то, что вы начинаете ожидать от себя большего в каждой ситуации. В результате меняется ваше поведение, что впоследствии влияет на результаты, которые вы достигли в отношении своей цели.

Шаг 1: усиление четкости

Ваш первый шаг — прояснить, чего вы хотите достичь. В конце концов, невозможно установить стандарты, если вы не знаете, чего хотите.Спросите себя:

Чего я хочу достичь?

Кем я хочу стать в результате достижения этой цели?

Какие качества мне нужно развить для достижения этой цели?

Какие новые модели поведения мне нужно принять?

Как бы я в идеале хотел прожить свою жизнь, достигнув этой цели?

Если вам трудно ответить на некоторые из этих вопросов, представьте на мгновение, что вы безграничны.

Другими словами, давайте подумаем об этой цели и рассмотрим, что было бы возможно, если бы не было преград и ограничений.Спросите себя:

Чего я потенциально мог бы достичь, если бы у меня не было ограничений?

Что может быть, если…?

На этом этапе крайне важно не рассматривать свою цель с ограниченной точки зрения вашей текущей реальности. Вместо этого представьте себе свою цель с точки зрения будущего желаемой реальности.

Шаг 2: Оцените свою реальность

Ваш второй шаг — оценить вашу текущую и желаемую реальность.

Ваша текущая реальность — это жизнь, которой вы живете в настоящий момент.Подумайте, что это за жизнь и какие типы поведения определяют ваши действия и результаты в настоящий момент. Спросите себя:

Какие стандарты я придерживаюсь в настоящее время?

Какие стандарты у меня есть для себя в различных ситуациях?

В каком поведении и действиях я участвую в этих ситуациях?

Какие у меня стандарты для ролей, которые я играю в жизни?

Роли, которые вы играете, могут включать роль друга, родителя, учителя, работодателя, служащего, лидера, сестру, брата и т. Д.Задумайтесь на мгновение:

Какие стандарты у меня как у родителей, друзей, учителей и т. Д.?

Каких целей я хочу достичь в каждой из этих сфер своей жизни?

Что я приму и что больше не приму от себя, принимая участие в этих ролях?

Что я ожидаю от других, когда принимаю участие в этих ролях?

В каких ритуалах я участвую в каждой из этих ролей?

В каждой роли, которую вы играете, есть набор стандартов, которых вы придерживаетесь, и набор ожиданий, которые вы испытываете к себе и другим. Задумайтесь на мгновение, а затем спросите себя:

Это мои стандарты?

Я сам установил эти стандарты?

Когда именно я установил эти стандарты?

Если я их не устанавливал, то кто мне их ставил? Когда?

Почему я принял эти стандарты как свои собственные?

Важно понимать, что некоторые из ваших стандартов, возможно, исходили не от вас.

Вы могли, например, смоделировать их, наблюдая за своими родителями дома или своими сверстниками в школе.Возможно, вы даже смоделировали их с телевизионного образца для подражания, который у вас был в детстве.

Независимо от того, из кого вы их смоделировали, на данный момент вы приняли эти стандарты как часть своей жизни. Вы приняли их, несмотря на то, что они могут не служить вашим интересам.

Учитывая все это, пришло время задать пару очень сложных вопросов:

Принимая во внимание цели, которых я хотел бы достичь, мешают ли мне мои текущие стандарты каким-либо образом?

Мешают ли мои нынешние стандарты мне делать все возможное в этих областях моей жизни?

Найдите минутку, чтобы обдумать свои цели и роли, которые вы играете.

Теперь, , честно спросите себя, стараетесь ли вы изо всех сил в каждой из этих областей своей жизни.

Если ответ — твердое «да», то действительно мало что можно изменить самостоятельно. Вместо этого вам следует получить больше знаний, ресурсов и / или поддержки.

Обладая необходимыми знаниями, ресурсами и, возможно, с правильным тренером на вашей стороне, вы можете работать над улучшением и оптимизацией этих областей своей жизни.

Хотя если, с другой стороны, вы ответили «нет», то это означает, что у вас есть неиспользованный потенциал в критических областях вашей жизни.Все, что вам нужно сейчас, — это немного приверженности, чтобы поддержать свое желание и действия.

Учитывая то, что мы теперь знаем, давайте обратимся к желаемой реальности. Это в первую очередь то место, где вы в идеале хотели бы находиться в каждой сфере своей жизни. Спросите себя:

Где я могу потенциально сделать лучше?

Где я мог бы быть лучше?

Какие стандарты мне нужно установить в каждой сфере моей жизни, чтобы быть тем человеком, которым я представляю себя?

Какие стандарты мне нужно установить в каждой области для достижения желаемых целей?

Что я буду принимать и что больше не буду принимать от себя, других и обстоятельств в каждой сфере моей жизни?

Стандарты, которые вы устанавливаете для себя, будут зависеть от того, каким человеком вы хотите стать, и от целей, которых вы хотели бы достичь в каждой сфере своей жизни.

Это два фактора, которые заложат основы личных стандартов, по которым вы живете.

Шаг 3: Найдите вдохновляющих наставников

Ваш следующий шаг — найти подходящих наставников. Это будут люди, которые в настоящее время живут по самым высоким стандартам в определенных сферах жизни, на которых вы хотите сосредоточиться.

Цель состоит в том, чтобы использовать их в качестве вдохновения, чтобы помочь вам повысить свои личные стандарты.

Допустим, у вас есть друг, который очень заботится о своем здоровье, активен и здоров.У этого вашего друга есть определенные стандарты, которых он придерживается каждый день.

Ваша задача — получить представление о том, чего они ждут от себя в различных ситуациях, а также о здоровых ритуалах, в которых они участвуют.

Спросите этого человека, что приемлемо, а что нет в этой сфере его жизни. Затем посвятите себя моделированию этих стандартов, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие.

Таким образом, ваша задача — найти наставников для каждой области вашей жизни, где вы желаете расти и совершенствоваться.

Ваши наставники поделятся с вами идеями, которые помогут вам достичь ваших целей.

Шаг 4: Установите четкие стандарты

Пришло время установить четкие стандарты и ожидания для каждой области вашей жизни. Другими словами, вы должны определить набор стандартов, которым вы будете следовать. Эти стандарты фактически становятся правилами, по которым вы живете.

Например, вы можете взять одну из своих жизненных ролей и установить стандарты того, во что вы верите, чего вы ожидаете, как вы ведете себя, работаете и живете.Спросите себя:

Что я буду теперь думать о себе в этой роли?

Чего я теперь буду ожидать от себя в этой роли?

Как я теперь буду вести себя в этой роли?

Когда дело доходит до повышения ваших личных стандартов и сохранения их на долгое время, вы должны быть готовы создавать небольшие ритуалы, которые помогут вам оправдать эти новые ожидания. Спросите себя:

Какие новые ритуалы я должен принять, чтобы соблюдать эти стандарты?

Какие мелочи я должен делать каждый день, чтобы соответствовать этим стандартам?

Где я приму участие в этих ритуалах?

Когда я приму участие в этих ритуалах?

Почему так важно участвовать в этих ритуалах?

Создаваемые вами ритуалы должны вести к новым решениям, действиям и привычкам, которые помогут вам успешно поддерживать более высокие личные стандарты в долгосрочной перспективе.

Шаг 5. Используйте принцип боли и удовольствия

Заключительный шаг этого процесса — использовать принцип боли и удовольствия, чтобы помочь привить мотивацию, необходимую для выполнения этих ритуалов, и впоследствии жить своей жизнью в соответствии с вашими более высокими личными стандартами.

Мы не будем здесь вдаваться в подробности, так как я уже написал обширную статью на эту тему. Для получения дополнительной информации см. Принцип боли и удовольствия.


Рекомендации, которые помогут вам повысить ваши стандарты

Повышение ваших личных стандартов вряд ли будет легким и гладким процессом. Вам нужно будет сломать старые модели поведения и выработать новые ритуалы и привычки, которые дадут вам импульс, необходимый для позитивных изменений в вашей жизни.

Учитывая все это, следующие рекомендации и предложения могут оказаться полезными.

Станьте более внимательными и осведомленными

Внимательность — ключ к самосознанию. Когда мы внимательны и осознаем себя, мы ставим себя в такое положение, когда лучше понимаем себя и свои личные склонности.

Осознавая это, мы больше сознаем наши решения, поведение и действия.

Чтобы поднять свои личные стандарты, вы должны прежде всего иметь необходимое самосознание, чтобы понять, где нужно улучшить, а где вы не живете в меру своих возможностей.

Эти знания и понимание дадут вам импульс, необходимый для внесения необходимых изменений, чтобы продвигать свою жизнь вперед более оптимальным образом.

Разработайте соответствующие ритуалы

Как обсуждалось ранее, ритуалы — это действия, которые поддерживают личные стандарты, которые вы устанавливаете для себя.

Однако, чтобы эти ритуалы были наиболее эффективными, они должны помочь вам подготовиться, планировать и думать наперед. Другими словами, они должны поддерживать ваше движение вперед, постепенно побуждая вас повышать стандарты и уровень производительности.

Чтобы разработать соответствующие ритуалы, рассмотрите каждый из личных стандартов, которые вы установили для определенных областей своей жизни, и спросите себя:

Что еще я мог бы сделать в этой сфере своей жизни?

Как я могу улучшить то, что делаю?

Как я могу сделать это лучше, чем вчера?

Какие ритуалы могут помочь в этом развитии?

Помните, что ваши ритуалы не должны быть сложными. Например, вставание с постели в 7 утра и 10-минутная тренировка могут быть отличным ритуалом, который поможет начать день в правильном направлении.

Важно не усложнять вещи. Делайте вещи простыми и понятными, и, самое главное, постепенно развивайте эти ритуалы.

Для начала делайте упражнения в течение 10 минут, затем увеличьте их до 15 и 20 минут со временем. Детские шаги — ключ к вашему успеху.

Установить стандарты производительности

Принимая участие в определенных ритуалах, измеряйте свою эффективность с течением времени.

Например, измерьте, насколько последовательно вы выполняли эти ритуалы в течение недели. Затем, на следующей неделе, установил новые стандарты производительности и попытается превзойти версию себя на прошлой неделе.

Опять же, все сводится к маленьким шажкам. Каждую неделю постепенно выделяйте время, чтобы поднять свои личные стандарты и соответствующим образом настроить свои ритуалы.

Постепенно эти небольшие изменения будут иметь большое значение для вашего поведения в различных жизненных ролях.

Учитесь на ошибках

Мы все люди. А поскольку мы люди, мы часто терпим неудачи и делаем ошибки.

Стандарты, которые вы устанавливаете для себя и своей жизни, не всегда достижимы. Вы будете терпеть неудачу снова и снова и в конечном итоге будете делать ошибки на своем пути. И это нормально.

Учитесь на этих ошибках и при необходимости вносите поправки в свои личные стандарты и ритуалы.

Иногда вы можете обнаружить, что, что бы вы ни делали, вы не сможете достичь своих высоких стандартов.В таких случаях найдите время, чтобы получить больше знаний и / или практического опыта в конкретных областях вашей жизни.

Чем больше у вас знаний и опыта, тем больше вы приобретете уверенность и мотивацию, необходимые для продвижения вперед на более высоком уровне.

Также не забывайте, что нужно развивать на основе ваших прошлых успехов.

То, что сработало для вас в прошлом, сработало не зря. Используйте этот опыт, чтобы постоянно улучшать и повышать свои личные стандарты.

Если есть сомнения, воспользуйтесь простой формулой:

Ожидайте от себя большего каждый раз, и каждый раз вы будете получать от себя больше.

А если нет, то сделайте шаг назад, подумайте, что сработало, а что нет, затем внесите некоторые коррективы и снова двигайтесь вперед.

Рискуйте

Иногда, чтобы продвинуть свою жизнь вперед, вам нужно рискнуть.

Иногда все идет слишком медленно, как вам нравится.Вы повысили свои стандарты. Однако они недостаточно высоки, чтобы существенно изменить вашу жизнь.

В таких случаях рискнет и выстрелит к звездам.

Испытайте себя в течение недели, значительно повысив свои личные стандарты, создавая поддерживающие ритуалы. Затем сделайте все возможное, чтобы достичь этих высоких стандартов на этой неделе.

В жизни, конечно, нет никаких гарантий, но есть шанс, что это может дать вам импульс, необходимый для того, чтобы двигаться вперед лучше.

Если вы не рискнете, вы никогда не узнаете, на что действительно способны.

Не сравнивайте

Сравнивать свои личные стандарты со стандартами других людей — опасная игра.

Помните, что у большинства людей очень низкие стандарты и ожидания от самих себя. Вот почему подавляющее большинство людей живут обычной жизнью.

Сравнение себя с тем, как живут другие люди, часто не дает желаемых результатов.

Еще одна ловушка, которой вы захотите избежать, — это снижение ваших стандартов до соответствия общественным нормам и ожиданиям.

Общество в целом является достоянием масс. А массы ведут обычное существование. Если у вас есть более высокие устремления к себе, вы не можете сравнивать себя с массами.

Вместо этого вы должны искать способы отделить себя от массы. Однако будьте осторожны, поскольку сравнение редко бывает полезным даже в таких случаях.

Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, сравнивайте себя со своим лучшим собой.

Единственные сравнения, которые вам следует делать, — это сравнения с прошлыми версиями себя.

Улучшите свою версию 1.0, а затем свою версию 2.0. Тогда просто продолжайте поступательно двигаться вперед. Фактически, признаем, что…

Я создаю свои стандарты…

Не приемлю посредственность…

Не буду рядовым или средним…

Я знаю, что могу лучше, и я буду лучше…

Я не соглашусь на меньшее, чем самое лучшее…

Если вы будете работать с максимальной отдачей, это всегда будет гарантировать, что вы становитесь лучше и продвигаетесь вперед — , если вы извлекаете уроки из каждого опыта и используете эти уроки для улучшения своих прошлых достижений.

Не успокаивайтесь

Самодовольство часто поражает даже самых успешных людей. Они просто привыкают к тому, как обстоят дела, и больше не устанавливают для себя более высоких стандартов производительности.

Когда вы постоянно соблюдаете определенные стандарты производительности, продолжайте устанавливать для себя еще более высокие стандарты. Это гарантирует, что вам всегда будет к чему стремиться, что немного недосягаемо.

Это все равно, что свесить морковку перед носом осла.Морковь всегда немного недосягаема. Однако этого достаточно, чтобы осел двигался вперед в гору.

Не снижайте свои стандарты

Столкнувшись с невзгодами и неудачами, легко начать жалеть себя. Легко признать, что все слишком сложно.

В результате у вас возникнет соблазн снизить свои личные стандарты. Впоследствии вы начнете соглашаться на самый легкий путь.

Сейчас не время довольствоваться легким делом.Пришло время учиться на собственном опыте и вносить коррективы в будущем.

Напомните себе, что процесс повышения и соответствия личным стандартам нелегок. Это трудный путь. И, следовательно, это путь, по которому многие люди не идут.

Люди часто просто соглашаются. Они примут то, как обстоят дела, потому что не хотят работать, чтобы добраться до лучшего места.

Однако ты другой. Вы специально выбрали этот путь, и теперь вам нужно целенаправленно работать по этому пути, пока не достигнете своих высоких целей.

Учитесь на невзгодах, учитесь на неудачах и учитесь на проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Но будьте очень осторожны, чтобы не снизить свои личные стандарты только потому, что вы ищете легкий выход.

Если вы выберете этот путь, вам никогда не достичь своих целей.


Как снизить личные стандарты

Конечно, будут моменты, когда будет действительно полезно пересмотреть ваши новые личные стандарты, чтобы понять, работают ли они в ваших интересах.

Например, вы могли бы делать все возможное в определенной области своей жизни. Однако вашего самого лучшего недостаточно. Ваши личные стандарты слишком высоки и кажутся недостижимыми.

Это, конечно, может несколько расстроить. Но в таких случаях, , вам не должно быть стыдно снизить свои стандарты на определенный период времени.

Временное снижение ваших стандартов может помочь вам обрести уверенность в себе, необходимую для лучшего продвижения вперед.Вот как это сделать.

Получить больше знаний

Порой мы не можем достичь высоких высот, которые мы для себя установили, потому что у нас просто недостаточно знаний или опыта в определенных областях жизни.

В таких случаях важно сделать шаг назад и получить необходимые знания и опыт, прежде чем снова преследовать эти высокие цели.

Избегайте ловушки перфекционистов

В других случаях важно снизить личные стандарты, когда вы чувствуете, что попали в ловушку перфекционизма.

В таких случаях вы тратите слишком много времени на то, чтобы сделать вещи идеальными, тогда как «достаточно хорошо» — это все, что вам нужно.

Установление высоких стандартов, заставляющих стремиться к совершенству, неизбежно приведет к разочарованию.

Совершенство недостижимо. Всегда найдется что-то, что вы могли бы сделать лучше .

Допускать ошибки

Также полезно снизить стандарты, чтобы допустить ошибки и временные неудачи.

Мы все люди и временами терпим неудачу. Мы делаем ошибки. Но неудачи и ошибки помогают нам учиться и расти на каждом опыте. Они имеют огромную ценность для нашей психики и для нашего развития в каждой сфере нашей жизни.

Конечно, для достижения ваших высоких целей потребуется время. Фактически, это потребует постепенных шагов, которые могут занять многие недели, месяцы или даже годы.

И с каждым вашим шагом вы становитесь немного увереннее и знакомы с вашим путешествием к своей цели.

На самом деле, относитесь к каждому шагу как к эксперименту, который помогает вам учиться, расти и развиваться по-новому. Дайте себе время поэкспериментировать и совершить ошибки. В конце концов, в этом вся суть жизни.


Заключительные мысли

Когда дело доходит до личных стандартов, важно начинать с малого и постепенно продвигаться вверх.

Устанавливайте более высокие стандарты, которые будут держать вас в поле зрения и сосредоточиться, но будьте осторожны, чтобы последовательно не устанавливать стандарты, которые совершенно недостижимы в данный момент на вашем пути.

В будущем с большими знаниями и опытом — то, что казалось недостижимым сегодня, станет достижимым завтра.

Да, важно повышать свои личные стандарты, но постепенно повышать их, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации.

Как и осел с морковкой, держите морковь свисающей перед носом, но вне досягаемости.

Цели, которые вы ставите перед каждой из ролей в жизни, наверняка не будут достигнуты за один большой шаг.Это то, над чем вы постоянно работаете изо дня в день.

Новое решение или действие здесь, новый ритуал там, и прежде чем вы это узнаете, ваша цель будет в пределах вашей досягаемости.

Однако этот процесс требует времени, потому что и рост, и зрелость требуют времени. И, как все мы знаем, рост и зрелость приходят с опытом, а опыт приходит в результате обучения на своих неудачах и ошибках.


Пора усвоить эти концепции

ПОЛУЧИТЬ КАРТУ

Вы получили пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Хотели бы вы, как применить эти идеи в своей жизни?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллект-карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали.