Как перестать бегать за мужчиной и сделать так что бы бегал он: Как перестать бегать за мужчиной и сделать так, чтобы он бегал за тобой

Содержание

Как перестать бегать за мужчиной и сделать так, чтобы он бегал за тобой | Личная жизнь

10 советов, как заставить мужчину влюбиться в тебя

Многие женщины понятия не имеют, с чего начать, и хотят, чтобы понравившийся мужчина чуть ли не сейчас начал за ними бегать. Такая спешка все и губит.

Чтобы влюбить в себя мужчину, нужно запастись терпением, временем и разработать план действий. А главное – получше узнать этого мужчину, чтобы не разочароваться, после того как он начнет за вами бегать.

1) Навязчивые мысли

Хватит думать только о нем. На самом деле у любви нет четкой формулы. Нужно оставаться собой и дать возможность произойти тому, что должно произойти.

2) Уверенность

Нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая любит себя, поэтому работа над укреплением вашей уверенности имеет большое значение. Любовь к себе – это принятие себя, забота о себе, счастье, оттого что вы есть.

3) Застенчивость

Будь немного застенчивы. Это не роль маленькой застенчивой девочки, а некоторая скромность, таинственность, недосказанность о себе. Пусть мужчина немного напряжется, чтобы узнать вас получше, не рассказывайте ему о себе все. Тогда он будет ценить вас больше.

4) Здоровье

Люди, которые чувствуют себя хорошо, излучают положительную энергию. Чем лучше ваше здоровье, тем лучше вы выглядите и действуете. Здоровая женщина производит благополучное впечатление.

5) Вызов

Мужчины любят проявлять себя и укреплять свое эго. Им нужен вызов, захватывающая игра. Вам придется изменить взгляд на некоторые вещи, смотреть на них его глазами. Или же, если вы не хотите соглашаться, нужно выразить свое несогласие в шутливой манере и обосновать свою позицию.

6) Одежда

Носите вещи, которые позволяют вам чувствовать себя уверенно. Не нужно надевать обтягивающее платье. Если вы счастливее в джинсах и майке, лучше выберете их.

7) Ум

Остроумие — это всегда весело и шанс влюбить в себя мужчину. Шутки должны быть простыми и уместными, чтобы установить эмоциональную связь.

8) Юмор

Если два человека не имеют одинакового чувства юмора, они не смогут жить вместе. Если вы смеетесь над тем же, что и он, значит, у вас одинаковое чувство юмора.

9) Глупости

Продемонстрируйте парню и темную сторону своей души, несколько раз грязно пошутите, чтобы он понял, что вы можете быть разной.

10) Быть собой

Чтобы быть успешной, нужно не играть чужие роли, а быть собой. Если вы будете притворяться, тогда герой вашего романа влюбится на самом деле не в вас, а в образ, который вы разыграли.

Ключ к успеху – найти подходящего мужчину, способного влюбиться именно в вас.

18 советов, которые вдохновят тебя больше никогда не бегать за мужчиной

1. Женщина, которая знает себе цену, которая уверенна в себе и независима, никогда не позволит другим пользоваться ею.
2. Когда жизнь женщины вращается вокруг ее мужчины, это дает ему ощущение некой клаустрофобии.
3. Позволь ему добиться тебя. Дай время развиться эмоциональной связи – до того, как ты займешься с ним сексом.
4. Мужчине нравится, когда ты его хочешь. Но он ненавидит, когда ты нуждаешься в нем.
5. Никогда не говори о своем бывшем и своих прошлых отношениях. Особенно, если он тебя бросил. Тогда твой новый мужчина будет смотреть на тебя, как на жертву, будет думать, что с тобой не так, особенно если ты красива.
6. Дело не только в мужчинах. Ты бы тоже не захотела быть с парнем, которого нужно постоянно заверять, что ты все еще любишь его, что он хороший и красивый, что ты о нем не забыла, и т. д.

7. Мужчины сбегают, как только инстинктивно чувствуют, что женщина будет королевой драмы.

8. Достойный тебя мужчина поймет, насколько ты ценна, и будет сам стараться не потерять тебя.
9. Не требуй и не жди от него того, что он сам не хочет тебе дать.
10. Потеря свободы. Вот чего он боится.
11. Ты можешь придумать себе 100 и 1 причину, почему он не звонит и не отвечает, но суть ясна: ты ему больше не интересна.
12. Твоя неуверенность лишает его энергии. Он постоянно настороже, чтобы не сказать ничего неправильного, чтобы не спровоцировать ссору по причинам, которых он не понимает.

14. У мужчин есть два типа привлечения: сексуальное и эмоциональное. Сексуальное – когда он хочет тебя и твое тело. Эмоциональное – когда он хочет быть с тобой, рядом.

Идеальные отношения – баланс первого и второго.
15. Мужчины боятся эмоциональной ответственности. Они сбегают, когда ты слишком отчаянна.
16. Всегда будь готова уйти, когда твой мужчина или отношения не дают тебе то, что ты хочешь или чего достойна. Имей реалистичные ожидания.
17. Женщина, которая верит, что ее мужчина – ее судьба, единственный, кто может сделать ее счастливый, готовит себя к проблемам. Она становится ревнивой, нуждающейся, напуганной и неуверенной. Той, от которой сбегают мужчины.
18. Внимательно следи за его поступками: они точно скажут тебе о его настоящих чувствах.

18 советов, которые вдохновят тебя больше никогда не бегать за мужчиной

Почему нельзя бегать за мужчиной, как бы вы его ни любили

Вы заслуживаете того, кто будет важен для вас настолько же, насколько вы важны для него. Если же мужчина заставляет вас играть в какие-то игры, вынуждает вас бегать за ним, чтобы дать вам хотя бы намек на внимание, то определенно он не стоит этого.

Живите своей жизнью и прекратите добиваться таких мужчин:

1. Игра в недоступность — это уже не мило

Возможно, в какой-то момент вы думали, что играть в недоступность в отношениях было хорошей идеей. Вы думали, что это заводит. И вам тогда наверняка было лет 16.

Но в более взрослом возрасте это уже совсем не мило. Зрелая женщина не должна принимать правила игры недоступного ей мужчины. Тот, кто еще находится на этом этапе, явно незрелая личность и имеет некоторые проблемы.

2. Не пытайтесь оправдывать его и заполнять собой пробелы

Порой можно просто подумать, что мужчина действительно занят и поэтому не возвращается к общению. Возможно, вы оправдываете это его работой, его увлечениями. Но в данном случае это не сработает, потому что вы не должны заполнять собой пробелы. Вы должны просто заметить эти пробелы и затем бежать подальше от мужчины, когда обнаружите, что их много.

3. Верьте мужчине, когда он показывает вам, кто он

Вместо того чтобы оправдывать его, почему бы вам не принять ситуацию такой, какая она есть? Он не перезвонил вам, и это происходит уже в третий раз. Может, когда-то этому и была причина, но сейчас такое отношение уже стало его шаблоном. Вы должны его распознать. Мужчина показывает вам, что он из себя представляет. Верьте тому, как он себя проявляет.

4. Вы заслуживаете того, кто так же взволнован, как и вы

Вам не нужно гоняться за недостойным. Если бы он был заинтересован в вас, вы бы это узнали.

Вместо этого помните: вы заслуживаете того, с кем можно встречаться. Он должен показать свое трепетное отношение и действиями, и поведением. Вот тогда вам не придется бегать за кем-то, чтобы он обратил на вас внимание. Вы заслуживаете мужчину получше.

5. Будет тот, кто проявит себя

Не волнуйтесь, вы не обречены на то, чтобы по жизни бегать за мужчинами, которые не годятся для вас.

Если вы открыты для отношений, в конечном итоге появится тот, кто подходит вам. В этот момент он может казаться загадочным и непохожим на других, но если вы, наконец, уходите от того, за кем бегаете, то вы открываете двери для подходящего вам человека.

6. Не расстраивайтесь, когда подходящий мужчина не появляется

Отсутствие такого мужчины рядом с вами не является отражением вашей ценности. Это не значит, что вы делаете что-то не так. Постарайтесь не позволять их действиям диктовать, как вы должны себя чувствовать в итоге. Единственное, что говорят их действия, это то, что они за люди и чего они хотят. Это не имеет к вам никакого отношения.

7. Простите себя за то, что раньше бегали за мужчиной

У вас ничего не получится, если вы будете ругать себя за то, что когда-то добивались расположения мужчины. Вместо этого попробуйте получить собственное прощение. Тогда вы делали лучшее, что могли. Теперь вы повзрослели и можете оставить в прошлом то, что бегали за мужчиной, который был вам недоступен.

8. Он может заинтересоваться вами, когда вы прекратите бегать за ним

Стоит отметить, что некоторые мужчины хотят, чтобы их добивались женщины. Они играют в игру. Когда вы не даете им то, что они хотят, они могут заинтересоваться вами.

Они могут начать уделять вам больше внимания. Не попадайтесь в эту ловушку. С самого начала они показали вам, кто они есть, и этому нужно поверить.

9. Сохраняйте свое достоинство и скажите ”нет”

Если он вернется, важно дать ему твердый отказ. Вам теперь это все неинтересно. Вы сохраняете себя для того, кто примет вас именно такой, какая вы есть.

Вы не собираетесь больше взаимодействовать с этим мужчиной. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если сможете просто сказать ему «нет». Если не сможете, будьте мягче к себе. Порой трудно сломать пожизненные шаблоны.

10. У вас есть дела поважнее

В конце концов, у вас есть жизнь, и вам не нужно тратить ни минуты на беготню за тем, кто не добивается вас. Проведите время со своими друзьями, влюбитесь в свою работу, наслаждайтесь своими увлечениями. Вы же не хотите пропустить все это только потому, что слишком сконцентрировались на мужчине, который почему-то не заинтересован в вас.

9 причин никогда в жизни не бегать за парнями

В данной статье мы рассмотрим ситуацию, когда женщина бегает за мужчиной.

А также постараемся убедить женщин, что делать этого не нужно.

К сожалению, форма безответной любви встречается гораздо чаще, нежели взаимная. Многие женщины готовы буквально на все ради того, чтобы мужчина их мечты ответил взаимностью. Безответно влюбленные представительницы прекрасного пола легко поддаются манипуляциям и уговорам, при этом часто становятся жертвами брачных аферистов и альфонсов, ведь верят, что примерным поведением, подарками, финансовым обеспечением и прочими благами смогут завоевать мужчину.

Сегодня мы проанализируем: стоит ли бегать за объектом симпатии, в каких случаях стоит бороться за любовь и есть ли шансы построить отношения, если партнер не испытывает к вам чувства.

Стоит ли бегать за мужчиной?

Многие женщины ради взаимных чувств готовы на любые жертвы и уступки. Нередко представительницы прекрасного пола перестают руководствоваться здравым смыслом, пренебрегая личными интересами и принципами. Однако существует несколько аргументов в пользу того, почему не стоит бросаться во все тяжкие и бегать за мужчиной. Среди главных из них психологи выделяют следующие:

Мужчины любят сложности: завоевывать представительницу прекрасного пола, покорять ее и доказывать свою преданность. Это помогает им раскрыть личный потенциал и повысить самооценку
Женщины, готовые уступить своим принципам и интересам не смогут стать поддержкой и опорой для партнера, поскольку вызывают недоверие, ведь однажды они смогут предать своего возлюбленного так же, как личные приоритеты
Навязчивость представительниц прекрасного пола убивает всякое желание проявлять инициативу и предлагать помощь
Отсутствие личного пространства и собственных интересов толкает партнера на поиски новых ощущений, а нередко и других любовников
Доступность женщины не мотивирует ее партнера на развитие и достижение духовного и финансового обогащения
Осознание у мужчины того, что представительница прекрасного пола зависит от него морально, толкает его на различные манипуляции по отношению к ней

Не бегайте за мужчиной
Также необходимо помнить, что отношения – это работа двух партнеров. Ведь как бы женщина не старалась для того, чтобы удержать любимого, при отсутствии общих интересов, совместного взгляда на жизнь и схожих ценностей, пара не сможет найти гармонию в дальнейшем. Поэтому представительницы прекрасного пола должны мотивировать мужчин для всестороннего развития, а также выстраивать отношения на равных условиях, не поддаваясь эмоциям и личным обидам.

Видео

«Ревнует, значит, любит» — гласит одно известное высказывание. Так ли это на самом деле или причина ревности кроется в собственнических чувствах мужчины? Этот вопрос до сих пор является актуальным, и психологи разных стран не бросают попытки дать на него ответ. Но факт остается фактом, если мужчина вас ревнует, значит, боится вас потерять, а это уже добрый знак.

Если женщина чувствует, что ей уделяют меньше внимания, или кажется, что страсть и интерес к ней мужчины начинает угасать, первое, что приходит в голову истинной кокетке – это вызвать у своего партнера чувство ревности. Безусловно, любым отношениям нужна встряска, и не что иное, как укол ревности сможет помочь вам в достижении этой цели.

Что плохого, если женщина бегает за мужчиной?

Многие женщины предпочитают самостоятельно добиваться взаимности от мужчин. Этот факт объясняется несколькими факторами:

Подобная модель отношений прослеживалась в ее близком окружении
Отсутствие положительного образа мужчины в жизни
Неуверенность в собственной красоте и обаянии
Длительное отсутствие каких-либо близких контактов с противоположным полом
Уверенность в том, что финансовое обеспечение важнее взаимоуважения и моральной поддержки
Страх одиночества и бездетности
Гиперболизированные представления о мужчинах
Завышенные требования к своему партнеру
Отсутствие сексуальности и женственности

Для того чтобы перестать выстраивать отношения с человеком, который не проявляет к вам взаимности важно найти причину, которая толкает вас к подобной форме любви и психологической зависимости от партнера.

Для этого подойдут следующие способы:

Психоанализ
Йога
Профессиональная психологическая консультация
Занятия танцами
Медитации

Танцы и йога, как и любой другой вид физической активности, помогут раскрыть женский потенциал: развить гибкость и пластику, а также научат контролировать свою страсть, эмоции и усовершенствуют навыки владения телом, которые поднимают самооценку и сексуальность.

Навязчивость женщины приводит к плохим последствиям

Ну, а теперь перечислим последствия того, что женщина бегает за мужчиной:

Представитель сильного пола теряет интерес к партнерше
В отношениях отсутствуют правильное распределение обязанностей
Гендерная смена ролей способствует проявлению таких качеств и поведения у мужчин, которые характерны для женщин
В отношениях отсутствует понимание и уважение друг к другу
Партнер, на чьи чувства нет взаимного эмоционального отклика, чувствует себя неполноценным и может впасть в депрессию или приобрести психологическое расстройство
Женщина испытывает собственную несостоятельность
Представительница прекрасного пола приобретает комплексы и неуверенность в себе
В то время, когда женщина пытается обратить внимание одного мужчины, она не замечает достойных партнеров рядом с ней

Чего следует остерегаться?

Необходимо понимать, что приступать к действию нужно осторожно, избегая двусмысленных ситуаций, которые могут только оттолкнуть от вас мужчину. Поэтому нужно усвоить самое главное правило, которое позволит вам, вызвав в мужчине ревность, не перегнуть палку – всего должно быть в меру!

Любые способы, особенно самые действенные, хороши только до критического предела, переходя который ваши действия могут вылиться в банальный скандал чреватый последствиями. Во избежание такого исхода, помните, любой ваш план по привлечению к себе внимания мужчины должен закончиться до того, как у последнего случится срыв. Для этого вам потребуется великолепное представление о том, насколько «резиновое» у вашего мужчины терпение. Ведь цель, которую вы преследуете, отнюдь не развод или разрыв отношений.

Если вы все же решили идти до конца, и предостережения вас не остановили, перейдем к рассмотрению самых верных способов, чтобы вызвать ревность в женатом мужчине.

Почему настоящая женщина не бегает за мужчиной, и почему мужчины не любят, когда за ними бегают?

Многие дамы удивляются почему некоторые представительницы прекрасного пола никогда не стараются понравиться мужчинам, но они не испытывают дефицита поклонников, в то время, как другие всячески пытаются привлечь к себе внимание, но их почему-то обходят стороной.

Для того чтобы разобраться, в чем разница между такими противоположными моделями поведения необходимо отметить общие и различные факторы поведения. Среди основных выделяют следующие:

Уверенная в себе женщина не нуждается в поощрении со стороны
Сильная дама имеет приоритеты, интересы и работу. Поэтому всегда знает, чем занять свободное время без подруг и мужчины
Настоящая женщина заботиться о своей внешней красоте, здоровье и образовании. Она регулярно расширяет свои знания в различных тематиках, следит за фигурой и пользуется косметическими средствами
Сильная личность не зависит финансово, морально либо психологически от своего партнера. У нее есть профессия, навыки и опыт, поэтому материальное состояние возлюбленного не играет главной роли
Настоящая женщина знает, как строить отношения. Она принимает мужчину, не пытаясь изменить его
Уверенная в себе дама не станет терпеть рядом альфонса, игромана, изменщика, либо другого мужчину, который не соответствует ей в умственном развитии. Ведь она знает, что достойна только лучшего
Настоящая представительница прекрасного пола не стесняется своего возраста, веса и недостатков, но в то же время, умеет подчеркивать свои достоинства

Психология женщин, которые привыкли добиваться любви мужчины, имеет несколько общих характеристик:

Слабые дамы не очень уверенны в себе и всячески стараются скрыть свои недостатки, создавая образ идеальной хозяйки, сотрудника и женщины
Представительницы прекрасного пола не имели здоровых полноценных отношений
Женщины привыкли доказывать свою преданность и верность поступками. Поэтому завоевывают объект симпатии с помощью подарков, еды и различных сюрпризов
Слабые дамы завистливы, нередко сплетницы. Им редко удается выстроить отношения с сильными личностями
Неуверенные в себе представительницы прекрасного пола имеют множество комплексов и сомневаются в своей привлекательности

У мужчин пропадает интерес к женщине, которая за ним бегает
Для того чтобы определить почему мужчинам не нравится, когда женщина проявляет настойчивые признаки внимания, важно рассмотреть ситуацию с точки зрения представителей сильной части человечества. Психологи выделяют следующие факторы:

Мужчина перестает чувствовать себя «охотником»
Пропадает мотивация завоевывать объект симпатии
Мужчине не нужно искать способ сближения с партнершей с помощью цветов и подарков, поскольку он знает, что она готова на все и без них
Представителю сильного пола предоставляется больший выбор женщин, поскольку пользуясь собственной красотой и обаянием, он может завоевать любую, не прилагая усилий
Мужчине не нужно тратить время на прохождение всех этапов отношений, поэтому половой акт может случиться без каких-либо затрат

Безусловно, существует немалое количество представителей сильного пола, которые заведомо ищут более слабых партнерш. Это связано с рядом комплексов и психологическими проблемами, которые характерны для таких мужчин. Однако назвать подобные отношения здоровыми и полноценными нельзя, ведь большинство людей, которые состоят в них, не являются счастливыми.

Этап 4. Свиданию быть: несколько полезных советов

Если ты твердо решила, что это твой мужчина, то постарайся придерживаться на первом свидании некоторых правил:

улыбайся — это всем нравится и вызывает симпатию;
не умничай — а то он может не захотеть строить серьезные отношения;
будь слабее — мужчине приятнее быть нужным, чем созерцать твое всемогущество;
хвали его — доброе слово и кошке приятно, а мужчине и подавно;
умей выслушать — ему нужна не просто красотка рядом, но и партнер по жизни;
доверяй — не ищи подвоха в словах и не требуй полной отчетности, мужчины очень дорожат своей свободой;
цени себя — твоя быстрая растворимость в избраннике ему быстро наскучит, ты же самостоятельная личность — помни это.

Если все прошло успешно, то скорее всего твой избранник уже по уши влюблен в тебя.

Почему после расставания не нужно бегать за мужчиной: психология

Расставание с партнером дается нелегко для большинства женщин. Особенно, если отношения длились длительное время. Однако не стоит пытаться вернуть своего бывшего. Психологи также согласны с тем, что пережитые отношения необходимо забывать, не пытаясь возобновить их. В пользу данного мнения выступают следующие аргументы:

Гармонии и уважения в отношениях больше не будет. Наше сознание устроено таким образом, что постоянно возвращает нас к прошлым воспоминаниям и эмоциям, поэтому забыть обиды и непонимания физически невозможно
Вы должны понять причину расставания и проанализировать свое поведение, дабы в дальнейшем избежать таких же ошибок
Расставание для женщин может стать новым жизненным этапом. Вам необходимо заняться своей внешностью и внутренней красотой, а также как можно меньше времени проводить наедине с мыслями о бывшем
Если ваш молодой человек предал вас однажды, то он с удовольствием разочарует вас снова

Не бегите за мужчиной, если он ушел

Вы влюблены не в нынешнего партнера, а в тот образ, который запомнился с первых этапов отношений с ним. Однако люди могут меняться под воздействием множества факторов, поэтому вернуть ту личность, к которой вы испытали любовь невозможно
Возобновление отношений с бывшим не решит тех проблем, из-за которых ранее вы разорвали с ним контакт
Вы можете упустить реальный шанс наладить личную жизнь с другим партнером, пока будете увлечены прошлым
Если вы действительно нужны мужчине, он сам проявит инициативу: встретится, позвонит, напишет сообщение, отправит подарок службой доставки и т. д. Вне зависимости от его финансового положения и прочих факторов

Если вы не в силах забыть бывшего партнера, не стоит подавать знаки внимания первой. Дайте мужчине шанс реабилитироваться и проявить инициативу самостоятельно. Именно этот поступок поможет осознать вероятность дальнейшего развития вашей истории, а также покажет истинное отношение к вам.

Этап 2. Наладить контакт

Он тебя заметил. Теперь многое зависит от первого разговора. Как правильно впервые заговорить с ним?.

Общение, вызывающее симпатию. Красивое личико и прелестная фигура могут задержать его взгляд, но без общения не обойтись. Глупые хихиканья или некорректные выражения отпугнут кого угодно. Больше читай и тренируй приятный уху голосок, чтобы заполучить этого парня!
Уместность. Не нужно задерживать молодого человека, если он торопится, или отвлекать его от важного дела. Кроме того, желательно, чтобы поблизости не было знакомых, способных помешать. Не комкай беседу банальностями вроде «привет, как дела». Идеальный разговор длится около 15 минут. Дальше он уже начинает напрягать. Заговорите впервые об увлечениях или хорошем фильме. Ты ведь уже на первом этапе узнала, что ему нравится? Он будет приятно удивлен, если интересы у вас окажутся общими. Но разочаруется, если узнает вследствие, что с твоей стороны они надуманы только для заманивания его в свои сети!
Легкая недосказанность. Не раскрывай все свои козыри в первые же минуты. Гораздо интереснее поскорее вернуться к недочитанной книге, чем быстро прочитав ее, поставить на полку. Прибереги самое интересное до следующей встречи.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Как перестать бегать за парнем, мужчиной, но заинтересовать его: советы из книги Рашида Кирранова

Рашид Кирранов – известный психолог, специализирующийся на отношениях. Его книга «Психология мужчин» раскрывает секреты, которые помогут женщинам не только лучше понимать противоположный пол, но и выстроить гармоничные длительные отношения. Одними из фундаментальных основ его книги являются:

Мужчины не являются добытчиками круглосуточно. В моменты отчаяния они также заслуживают внимания, заботы и ласки, как представительницы прекрасного пола
Для того чтобы построить крепкие отношения необходимо обсуждать конфликты, споры и претензии
Не стоит дарить подарки и поддерживать финансово
Не нужно бояться сделать первый шаг, однако важно сохранять дистанцию и не навязывать свои чувства
Не позволяйте мужчине жить на вашей территории

Заинтересовать и покорить мужчину

Женщине необходимо быть искренней и четко формулировать свои желания и потребности
Не соглашайтесь на близкий контакт, если вы недостаточно знакомы, а также, если партнер не проявляет уважения к вам
Отстаивайте свою точку зрения и не позволяйте манипулировать собой

Неразделенные чувства иногда приводят к взаимной симпатии, любви и браку. Однако не стоит забывать о предназначении женщины и собственных приоритетах. Потратив годы на то, чтобы завоевать объект симпатии, внезапно может прийти осознание того, что совсем рядом находится идеальный мужчина, не нуждающийся в подвигах и жертвах ради любви.

Активные действия

Для того чтобы заинтересовать не доведётся прикладывать кучу усилий. Навязчивость ни к чему, наоборот – скромность, хорошее настроение, отсутствие неудачливых поклонников, унылых историй поможет обратить на себя внимание. Требуется избегать резких переходов, грубостей, нелестных высказываний в адрес индивидуума или того хуже –родных. Устраивать интересные, страстные встречи, которые будут будоражить не только тело, но и греть душу. Наличие детей у второй половины не помеха, главное, показывать, что в восторге, без ума от них.

Соглашаться со всем тоже категорически запрещено, это очень скучно, однообразно, быстро приестся, у каждого имеется своё мнение, нужно уметь его правильно выражать: сдержанно, ненавязчиво. Адекватность превыше всего: не устраивайте скандалов, не преследуйте, не звоните домой, не навязывайтесь! Роль любовницы женатого мужчины не так уж и плоха, если правильно принять плюсы и минусы, например:

По факту свобода, но многое приходится скрывать, по сути, проживать двойную жизнь.
Минимум моральных потрясений, быта, скандалов; другая сторона – вариант остаться одинокой.
Хорошо проведённое время и… одиночество по праздникам.

У каждого своя жизнь, цели, привилегии, превыше всего быть счастливой, а вот каким образом – решение за тобой.

Источник: obizmenah.ru

Этап 5. А что делать дальше?

Пришло время признаться, что ты вовсе не хочешь, чтобы этот мужчина стал твоим преследователем. Твоя истинная цель — быть счастливой рядом с ним. Импровизируй и имей чувство меры во всем. Талант манипулировать мужчинами благодаря своей красоте, хитрости и интуиции таится в каждой. Нужно научиться раскрыть его. Стань мужчине верной спутницей по жизни. Тогда он не захочет никуда убегать и будет готов преданно следовать за тобой по пятам.

Источник: nefertitistyle.ru

5 не-действий или почему никогда не стоит бегать за мужчиной

Многие женщины согласятся с утверждением, что сейчас мужчины стали какие-то инертные, безынициативные, ленивые, не хотят добиваться женской любви и вообще лишь бы ничего не делать.

Но почему так? Читайте нашу статью и вы точно найдете ответ.

Свою роль в этом сыграло и развитие интернета — так легко погрузиться в виртуальный мир и занять себя массой развлечений. Вот и спускаем мы свою драгоценную энергию и силы в виртуальное пространство, женщины, теряя желание восхищать, а мужчины — завоевывать.

Однако есть в этом и вина женщин, которые отобрали у мужчин не только право носить брюки, ходить на работу и качать железки в спортзале, но и сами стали хищницами.

Мне очень нравится писатель и психолог Светлана Ермакова, создательница методики «Не мешайте ему влюбиться в Вас. Методика, которая оживит даже мужа!». Она очень емко назвала таких женщин «догонялками». Сегодня хочу изложить некоторые ее советы из методики и донести до женщин одну простую мысль:

Мужчины перестали охотиться, потому что «дичь» сама бежит к ним навстречу с распростертыми объятиями. Кому будет интересна такая охота?

В паре всегда есть догоняющий и убегающий. Или, если сказать по-другому, один любит, а другой позволяет себя любить. Так бывает не всегда, но часто. Или же в паре любовь взаимная, но один все равно всегда чуть больше заинтересован в отношениях. И очень желательно, чтобы этим «более заинтересованным» был мужчина. Значит, он должен быть догоняющим, и никак не наоборот. А сегодня многие женщины проживают жизнь «догоняючи». А потом жалуются, что нормальные мужчины исчезли, вымерли как вид.

Не надо бегать за мужчиной. Надо его заинтересовывать, загадывать ему загадки и…убегать. А если вы не убегаете, то вас и не догоняют. А если уж догоняете вы, то убегают от вас! Представьте себе корову, бегающую за быком. Или курицу за петухом. Они спокойно себе делают свое дело (щиплют траву, клюют корм) и не обращают внимания на самцов. Петух, наверное, будет в шоке, если курица вдруг начнет за ним бегать, он явно посчитает ее «ненормальной».

Поэтому, чем сильнее вы будете бежать за мужчиной, тем быстрее он будет от вас убегать.

Как выразилась Светлана: «Чем больше женщина страдает от недостатка Его любви, тем мужчина больше страдает от избытка ЕЕ любви». Не становитесь цеплялками и догонялками, займитесь лучше собой, своим внутренним миром и настроением.

Не надо бегать за мужчиной

Итак, как не мешать ему влюбиться в вас?

Я думаю, о том, что не надо бегать за мужчиной, вы уже поняли. А как это сделать практически и в чем заключается это «не беганье»? А заключается оно в пяти Не-действиях.

5 НЕ-действий

1. Всегда помните о том, что как только вы превращаетесь в догонялку, мужчина теряет к вам интерес. Не старайтесь во всем угодить мужчине и сделать его жизнь приятной. Делайте ОДИН шаг ему навстречу только тогда, когда он сделает к вам ДВА.

2. Не упрекайте мужчину в том, что он уделяет вам мало внимания. А ведите себя так, чтобы он вам внимал. Внимания не требуют, его вызывают. Не задавайте ему вопросов: «когда ты мне позвонишь», «где ты был», «куда ты пошел и когда придешь». Не говорите ему: «обними меня», «поцелуй меня», «проводи меня»…

3. Заканчивайте разговор первой (в том числе и по телефону), не ожидая пока он первый с вами попрощается. Вы наверняка замечали, что тот, кто прощается первым, имеет какой-то моральный перевес (ведь у него есть дела и поважнее, чем разговор).

Мужчины всегда чувствуют погоню за собой (как и не-погоню), поэтому старайтесь прощаться первой. Ваше прощание может и не оказаться концом разговора, вероятно, мужчина его продолжит. Но вы своим поведением создадите ситуацию, когда мужчина вынужден будет догонять. Ведь вы же убегаете!

Читайте также: 8 причин, почему мужчины уходят даже от женщин, которых любят всем сердцем

4. При объятиях, как бы это ни было тяжело, отстраняйтесь первой. Не ждите, пока он отстранится от вас. Пусть он вас обнимает, вы поддавайтесь, отвечайте ему, но отстраняйтесь первой. И не инициируйте объятия. Для многих мужчин они бывают очень даже некстати. Он может в этот момент о чем-то думать, быть чем-то озабочен, а ему навязывают долгие объятия. Это может вызвать досаду и желание, чтобы эти обнимашки поскорее закончились.

Когда женщина часто первая обнимает мужчину, да еще и долго держит его в этих объятиях, она лишает его возможности догонять ее, завоевывать и побеждать. Вы лишаете его самой главной потребности – догонять (и побеждать)! Мужчины по натуре – «побеждатели», и даже если у него не всегда получается побеждать, он все равно всегда хочет это делать. Поэтому, если ваш мужчина не догоняет вас, он будет догонять другую.

5. Не давайте ему понять, что вы «его навеки». И не говорите первой о том, что вы скучали по нему. Это слово само по себе очень коварное. Вы думаете, что этим словом вы даете понять мужчине, что рады его видеть. Но мужчины часто воспринимают это как «я влюбилась, мне без тебя плохо, я вся твоя».

Читайте также: Я женщина, которая выносит мужчинам мозг

Есть еще и другой смысл. Люди очень боятся скуки. Понаблюдайте за людьми, и вы увидите, как почти вся их деятельность направлена на борьбу со скукой. И когда вы говорите, что испытываете скуку, вы кажетесь опасной, ведь скука заразна!

Как только вы прекратите бежать за мужчиной и начнете убегать от него, он начнет вас догонять. Когда он начнет догонять, он начнет много о вас думать («а почему она не взяла трубку», «а куда она вчера так спешила», «а любит ли она меня», и так далее). Чем больше мужчина будет думать о вас, тем больше привязываться. Чем больше мыслей – тем сильней любовь!

Прощайтесь первой, уходите первой, первой кладите трубку телефона и первой предлагайте расставание.

Мужчина, который в вас заинтересован, начнет вас догонять. А если нет – значит это не ваш мужчина и рано или поздно ваши отношения все равно бы закончились.

Не бегите за мужчиной, а занимайтесь собой! Наполняйте, наполняйте и наполняйте себя любовью и внутренним светом! Ухаживайте за своим телом, берегите себя и лелейте!

sovershenstvo. club

Как не бегать за мужчиной психология

Как не бегать за мужчиной

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как не бегать за мужчиной, если всегда хочется быть с ним на связи. Мы познакомились на сайте знакомств и стали встречаться. Я пишу каждый день sms мужчине с добрым утром и спокойной ночи, сначала он тоже мне писал, потом перестал. Я стала спрашивать все ли в порядке, а он ответил, что просто устает на работе. Подруга сказала, чтобы я перестала за ним гоняться. Наверное, я неправильно веду себя и надо меньше писать ему самой?» — пишет Наталья.

«Я не собиралась бегать за мужчиной, но получилось так, что я как раз сделала это. Проанализировав свои прошлые отношения, я поняла, что брала на себя много инициативы и уделяла ему слишком много внимания. Я работаю директором и привыкла быть инициативной и смелой. Для меня было нормально взять трубку, позвонить и самой предложить встретиться или отчитать его, почему он так долго не перезванивает. Иногда в разговоре с ним у меня проскальзывали командные нотки. И итоге ему это все надоело. Через своих знакомых я узнала, что теперь он ищет женственную и милую девушку, которая не будет за ним бегать», — пишет Ирина.

А можете ли вы сказать, насколько ваше поведение с мужчиной сбалансировано? Может быть вы уже за ним бегаете и не догадываетесь об этом? Конечно, есть представительницы прекрасного пола, которые сознательно берут на себя роль преследователя ради каких-то собственных целей. Но как показывает моя практика, большинство женщин делают это неосознанно и из самых благих побуждений.

Кстати, мы уже разбирали, как относится к мужчине адекватно, если вы пропустили этот материал, то смотрите → здесь.

Почему женщины начинают бегать за мужчиной?

1. Переход моделей поведения из профессиональной и социальной жизни в любовные отношения

В наши дни женщинам приходится решать все больше задач и брать на себя больше ответственности. Мы привыкаем быть инициативными, целеустремленными, планировать время, составлять контрольные списки дел и помечать, какие выполнены. Нам приходится брать ответственность за других на работе, быть настойчивыми и действовать жестко и смело.

Наше мышление незаметно меняется, и мы начинаем применять в любви те же приемы поведения, что и на работе или при достижении целей. Сами того не осознавая, некоторые начинают бегать за кавалерами, пытаясь добиться успеха методами, которые помогают в профессиональной и социальной сфере: инициатива, упорство, настойчивость, прилежание.

Но проблема здесь в том, что в отношениях между полами работают другие законы. В любви всему нужно время на развитие. Любое давление, торопливость, чрезмерность могут нарушить процесс формирования привязанности.

2. Желание показать избраннику свой интерес, чтобы удержать его

Мы хотим показать избраннику свой интерес, так как боимся, что он получит неправильное впечатление о нас, поэтому совершаем следующие действия:

Звоним ему, потому что услышали что-то интересное или узнали о каком-то мероприятии и хотим его туда позвать.
Звоним, потому что он не позвонил.
Шлем е-мейлы, смс, оставляем лайки и сообщения в социальных сетях, шлем милые открытки и используем другие способы, чтобы пригласить к контакту.
Спрашиваем о его чувствах, насколько он серьезен и что для него значат отношения с нами.
Приглашаем присоединиться, ведем себя так, словно хотим руководить.

На первый взгляд такое поведение может выглядеть совершенно безвредным. Вы можете считать, что новый знакомый будет воспринимать вас как дружественно настроенного человека и захочет сблизиться.

Будьте очень осторожны, показывая свой романтический интерес, особенно частыми сообщениями. Желание внести ясность в ситуацию вам самой может казаться нормальным и исходит из добрых побуждений оставаться в контакте с человеком, который вас привлекает. Но важно понять, как такое поведение выглядит со стороны вашего избранника.

Многие представители сильного пола воспринимают постоянные сообщения, проверки, приглашения и вопросы по поводу отношений, как своего рода давление и считают, что женщина берет на себя роль преследователя. Так некоторые из них могут прекратить усилия по развитию знакомства с вами, когда чувствуют, что вы начинаете за ними бегать.

Например, если вы знакомитесь на сайте и общаетесь сначала в он-лайн, то такие частые сообщения приемлемы, чтобы показать и поддерживать интерес. Но после того как вы встретились, ваш кавалер может посчитать ваш напор признаком неуверенности и страха, что вы его потеряете. Это может напрочь отбить желание стать ближе к вам.

Почему стоит быть терпеливой

Я знаю, как может быть неприятно просто сидеть, сложа руки, передав инициативу другому человеку. Вы хотите, чтобы понравившийся человек знал, что в нем заинтересованы, хотите выглядеть полной энтузиазма, покладистой, дать шанс пригласить на свидание. Но получается, что вы непреднамеренно начинаете бегать за ним, описанными выше способами.

Это правда, что мужчины нуждаются в подтверждении интереса, также как и мы. Но есть разница между тем, чтобы дать вашему кавалеру знать, что он вам нравится и бегать за ним.

Когда вы проявляете много инициативы, вы не даете мужчине шанса показать, что он на самом деле испытывает к вам. И мой опыт показал, что есть только один способ, чтобы выяснить, насколько он в вас заинтересован – создать вокруг себя свободное пространство для проявления мужской инициативы.

Заманивайте, а не бегайте

Важно понимать, что может подтолкнуть вашего избранника стать ближе к вам. Преследования, настойчивость или то, насколько хорошо он себя чувствует рядом с вами и насколько вы счастливы рядом с ним?

До тех пор, пока вы рады видеть его и говорите, что вам хорошо и приятно в его компании, большинство мужчин будут возвращаться к общению. Оставайтесь женственной и открытой к его вниманию.

Когда он видит уверенную в себе женщину, которая не нуждается в том, чтобы бегать за ним, он будет воодушевлен и продолжит свои ухаживания.

Позволяйте партнеру лидировать, будьте восприимчивой к его стараниям сделать вас счастливой и выразить свою страсть к вам. Он будет восхищаться и ценить вас, а вы будете наслаждаться знанием, что вы желанны и любимы. Секреты, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать от него, чего вы хотите, смотрите в моей тренинге «Как правильно общаться с мужчиной: 5 секретных кнопок, которые должна знать каждая женщина» .

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Подписка Сампросветбюллетеня

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает?

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Способ заставить мужчину бегать за вами

На протяжение многих лет я потратила больше времени, чем могу признаться, на то, чтобы бегать за мужчинами, пытаться убедить мужчину, что я ему нравлюсь. И это ужасно. С каждым отказом я чувствовала себя все хуже.

Я не понимала, что я делала неправильно, когда первой звонила мужчинам, предлагала встретиться и проявляла интерес. Всегда, когда я сразу же брала все в свои руки в отношениях с парнями, это ничем хорошим не заканчивалось. И это продолжалось, пока я не поняла несколько вещей о том, насколько мужчины по-другому устроены в отличие от нас, женщин.

Людей бесит, когда я говорю, что мужчины — это охотники, которые любят погоню. И я понимаю, почему. На первый взгляд, это звучит как-то унизительно. Одно слово «погоня» создает впечатление, будто мужчины не достойны женщин, не достаточно хороши, чтобы не гнаться за ними. Или что они мазохисты, которым нравится, когда женщина холодна и презрительна к ним. Или что женщина как глупенький олененок, загнанный охотником. Или что женщина не может привлечь мужчину, так что ему приходится гнаться за ней.

Но все это далеко от правды!

Мужчины клянутся, что им нравится, когда симпатичная им женщина показывает им свой интерес. И они не врут. Но есть большая разница между тем, как мужчины показывают свой интерес, и как это делают женщины. Привлекательность для мужчины состоит из двух факторов: с*ксуальное влечение и усилия.

И вот где «погоня».

Если мужчина не чувствует физического влечения к вам, то он и не будет бороться за ваше внимание. Хотя в то же время он может заниматься вами с*ксом и болтать часами. Но он не захочет выйти за рамки «друзей с привилегиями».

Второй очень важной и малопонятной частью этого уравнения является то, что мужчина испытывает счастье, когда добивается чего-то. В отношениях достижения для мужчины это: сделать свою женщину счастливой, взять ее замуж, обеспечить ее и детей. На ранних же стадиях отношений достижения для мужчины — это заставить девушку согласиться в каких-то мелочах — и это покажет ее интерес. Даже такое простое как — взять у нее номер, заставить ее ответить на его сообщение, уговорить ее на свидание.

И все эти маленькие достижения и составляют «погоню». А почему же такой способ не подходит для женщин? Вот в чем проблема. В большинстве сфер нашей жизни такой подход идеален. Хочешь работу? Иди и строй себе карьеру. Хочешь квартиру? Копи деньги и купи. Хочешь мужчину? Нууу…эээ…

Ошибочно думать, что в отношениях мы должны поступать так же, как в других сферах жизни— то есть прикладывать титанические усилия. Потому что слишком много усилий в отношениях саботируют их. Во-первых, потому что энергия достижений и стремлений — она мужская, а не женская.

Он не может тебя добиться, если ты сама вешаешься на него, говоришь, что он с*ксуален и что хочешь встретиться с ним в следующую пятницу в 8 вечера. Нет никакой загадки. Ты берешь всю мужскую роль на себя.

Во-вторых, когда женщина добивается мужчину, это напрочь лишает ее всякой силы, и создает ощущение, что она просто отчаянно пытается найти хоть кого-то.

Да, я тоже думала, что показывать свой интерес мужчине — это признак уверенности, а не отчаяния. Но когда я копнула глубже, я поняла, что причина такого поведения — действительно отчаяние, потому что я очень хотела, чтобы парень мной заинтересовался. И если он отказывал, то день был испорчен.

Ну, вы знаете это чувство, когда кто-то напрашивается на комплимент или ваше одобрение — вы автоматически сопротивляетесь. Чувства мужчины не могут развиться, если вы стоите над ним, руки на пояс, и спрашиваете, влюблен он в вас или нет.

Когда я перестала бегать за мужчинами, они словно лишились своего наркотика. И я заметила, что качество мужчин, которые начали ухаживать за мной, резко возросло. Самое лучшее было то, что я больше не чувствовала, что умоляю кого-то обратить на меня внимание. Это хорошая компенсация за изменение моей тактики. Так как заставить его добиваться тебя?

Используя свой природный женский магнетизм, чтобы показать ему свой интерес, ничего не делая. На практике это значит быть счастливой, игривой, кокетливой и восприимчивой к его ухаживаниям. Он должен добиваться вашего времени и внимания, а вы должны позволять это и наслаждаться его вниманием.

Когда мужчина добивается вас, не бросайте все ради него. Не переставайте идти к своим целям и мечтам, бросать хобби и делать его центром своей вселенной. А еще верьте, что правильный мужчина все же добьется вас. Верьте, что если мужчина опускает руки, то значит он просто не для вас или еще не время. Отпустите его. Перестаньте доказывать, чего вы стоите, или объяснять, почему вы должны быть вместе. Правильный человек будет настолько вами очарован, что он не захочет отпускать вас.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

6 действенных способов заставить мужчину бегать за вами!

Как часто можно наблюдать картину, когда за невзрачной «серой мышкой», не имеющей ни модельной внешности, ни острого ума, ни сверхъестественных талантов, бегает мужчина, от которого у многих женщин просто-таки «слюнки текут». Как она это делает? Можно, конечно, подозревать ее в колдовстве, но магические способности здесь ни при чем.

Стать объектом обожания достойного мужчины, как утверждают психологи, может любая женщина. Среди проверенных способов нет советов о коррекции внешности, ухоженности или здоровом образе жизни. Красивой женщина должна быть априори, и дело не в милом личике, длинных ногах или большой груди. При любой внешности каждая уважающая себя женщина обязана следить за фигурой, быть стильной, аккуратной и ухоженной. Речь пойдет о способах, которые помогут быть красивой изнутри. А такая красота заставит бегать по пятам самого неприступного мужчину.

Способ 1. Будьте слегка недоступной и непредсказуемой

После знакомства с интересным мужчиной сложно удержаться от желания заполнить собой всю его жизнь, быть всегда рядом или хотя бы в зоне онлайн-доступа. Но тотальная доступность – одна из главных ошибок влюбленных женщин. За такими не бегают. Нет смысла – они бегают сами. Прекратите искать с понравившимся мужчиной встреч, сходу отвечать на его сообщения, телефонные звонки или звонить первой и часто. Создайте у мужчины потребность вас разгадывать и добиваться.

Сходите на первое свидание, а от второго откажитесь под веским предлогом. Исчезните на время, а потом появитесь внезапно и сами пригласите его на встречу, но оборвите ее на самом интересном месте. Пусть он знает, что вы непредсказуемы и не будете доступны всегда, когда ему вздумается.

Способ 2. Становитесь личностью

Мужчины бегают лишь за теми женщинами, которые кроме внешности могут увлечь силой характера и богатым внутренним миром. Наполняйте себя интересными увлечениями, работайте над своими привычками, повадками и эмоциями, любите свое дело и делайте то, что любите, познавайте мир вокруг себя и свой собственный мир, анализируйте, делитесь познаниями и развивайтесь в выбранном направлении.

Так вы станете личностью, с которой всегда интересно, хочется познавать ее глубины и находить в них истину. Не ведитесь на миф, что мужчины бегают лишь за красавицами. Красота – это упаковка. Не разочаруйте мужчину содержимым, станьте интересной во всех смыслах женщиной, и ему захочется вновь и вновь раскрывать вас, как самый долгожданный подарок.
[3]

Способ 3. Самосовершенствуйтесь и развивайтесь

Словно магнитом к себе привлекают мужчин те женщины, которые не останавливаются в своем развитии, покоряют новые вершины, ломают стереотипы и знают, чего хотят от жизни. Если вы считаете себя уже сформировавшейся личностью и идеальной женщиной – отлично. Но помните, если человек прекращает развиваться, он неуклонно начинает деградировать. Стабильного состояние здесь не бывает.

Если вы уже достигли совершенства в своей профессии, увлечениях или любых других доступных вам направлениях, ищите новые. Но далеко за идеями совершенствования ходить не надо. Займитесь своими страхами, комплексами, скверными чертами характера. Здесь наиболее широкое поле для самосовершенствования и развития положительных качеств. А в общем-то, делайте, что угодно – главное, не прекращайте развиваться и оттачивать свое мастерство, в чем бы то ни было.

Способ 4. Живите полноценной жизнью

Мужчины перестают бегать за женщинами, делающими их смыслом всей своей жизни. Мужчине становится скучно, если женщина все свои интересы замыкает на нем, растворяется в нем и превращается в его тень. Тень у мужчины уже есть, ему нужна женщина, которой нужно соответствовать, которая задает высокую планку и любит себя в своей жизни. Не стоит даже ради самого завидного мужчины категорически рвать связи с друзьями, резко ограничивать общение с родственниками или приносить в жертву любимую работу.

Жертву мужчина не оценит, и вы рано или поздно возненавидите его за это. Расставляйте правильно приоритеты в своей жизни. Выделите вашему мужчине важное место, но не главное. Не допустите, чтобы он стал для вас важнее вас самой. Не способны мужчины любить и бегать за теми женщинами, которые отрекаются от себя и своей жизни во имя них.

Способ 5. Будьте сексуальной

Сила женщины в ее сексуальности. Этот инстинкт очень развит в человеке, и будет глупо им не воспользоваться, добиваясь искреннего внимания понравившегося мужчины. Быть сексуальной абсолютно не значит быть писаной красавицей с пышными формами, и совершенно не подразумевает смену гардероба на более откровенную одежду.

Сексуальность женщины в ее глазах, изгибе шеи, волнующем покачивании бедер, даже если она одета в монашеский наряд и на ее лице вуаль. Это особая энергетика! Развивайте в себе сексуальность посредством познания своей женственности, ходите на занятия чувственными танцами, посещайте тренинги, раскрывающие женскую сексуальность, занимайтесь йогой, узнавайте возможности своего тела к наслаждению, любите его и заботьтесь о его здоровье и красоте. Ни один мужчина не сможет устоять перед женщиной, которая понимает и умеет пользоваться силой своей сексуальности.

Способ 6. Учитесь искусству флирта

Искусный флирт способен любого мужчину превратить из равнодушного мачо в «хищника», идущего по следу. Хитрая, но максимально естественная манипуляция побуждает мужчину проявлять инициативу, звонить, искать встречи, совершать подвиги. Однако обучиться умелому флирту по инструкции или учебнику невозможно.

В каждой женщине собственные механизмы искушения. Прислушайтесь к своей природе, позвольте ей управлять вами, когда вы общаетесь с мужчиной. Интуиция вам подскажет, где голосу придать заигрывающие нотки, где сделать меткий «выстрел» глазами, а где поправить руками волосы или «случайно» коснуться плеча мужчины. Нам, женщинам, эти программы соблазнения даны при рождении, и если мы не научимся ими грамотно пользоваться, то с человечеством случится то, что случилось с мамонтами.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

18 советов, которые вдохновят тебя больше никогда не бегать за мужчиной

7. Мужчины сбегают, как только инстинктивно чувствуют, что женщина будет королевой драмы.
8. Достойный тебя мужчина поймет, насколько ты ценна, и будет сам стараться не потерять тебя.
9. Не требуй и не жди от него того, что он сам не хочет тебе дать.
10. Потеря свободы. Вот чего он боится.
11. Ты можешь придумать себе 100 и 1 причину, почему он не звонит и не отвечает, но суть ясна: ты ему больше не интересна.
12. Твоя неуверенность лишает его энергии. Он постоянно настороже, чтобы не сказать ничего неправильного, чтобы не спровоцировать ссору по причинам, которых он не понимает.

13. Большинство мужчин больше привлечет женщина обычной внешности, но уверенная в себе и веселая, чем супермодель с убийственной фигурой, которая считает себя некрасивой, и которой постоянно нужно внимание и заверения в ее красоте.
14. У мужчин есть два типа привлечения: сексуальное и эмоциональное. Сексуальное – когда он хочет тебя и твое тело. Эмоциональное – когда он хочет быть с тобой, рядом. Идеальные отношения – баланс первого и второго.
15. Мужчины боятся эмоциональной ответственности. Они сбегают, когда ты слишком отчаянна.
16. Всегда будь готова уйти, когда твой мужчина или отношения не дают тебе то, что ты хочешь или чего достойна. Имей реалистичные ожидания.
17. Женщина, которая верит, что ее мужчина – ее судьба, единственный, кто может сделать ее счастливый, готовит себя к проблемам. Она становится ревнивой, нуждающейся, напуганной и неуверенной. Той, от которой сбегают мужчины.
18. Внимательно следи за его поступками: они точно скажут тебе о его настоящих чувствах.

Как заставить мужчину бегать за тобой: эффективные психологические приемы

Многие женщины, пытаясь привлечь понравившегося молодого человека, совершают ошибки, которые приводят к обратному результату. Некоторые дамы слушают советы подруг, родственниц, знакомых, но забывают о том, что все мужчины разные и подход к ним тоже должен быть индивидуальным. Не стоит слепо доверять наставлениям других. Важно действовать по ситуации, наблюдать за тем, что хочет партнер и чем его можно заинтересовать.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Чтобы привлечь внимание и вызвать симпатию у малознакомого молодого человека, стоит узнать его получше. Важно изучить человека, прежде чем начинать романтические отношения.

Иногда случаются ситуации, когда первое впечатление оказывается обманчивым. Возможно, дальнейшее общение покажет, что этот молодой человек влюбленной девушке вовсе не пара.

Когда между двумя людьми установится контакт, и они начнут общаться, то стоит обратить внимание на то, чем увлечен парень, что ему нравится, какие он имеет хобби. Практически всегда и у девушки, и у мужчины находятся общие интересы. Чтобы завоевать симпатию парня, следует давить на эти самые точки соприкосновения. Если и даме, и ее возлюбленному нравится одна музыка, фильмы, деятели искусства, места, заведения, виды спорта, то им стоит проводить время вместе. Общее дело поможет паре сблизиться и найти в друг друге больше схожего.

Если молодой человек увлекается чем-то, что чуждо или неинтересно женщине, то не стоит упрекать его за вкусы, предпочтения, привычки. Это может оттолкнуть мужчину.

Если женщина желает вернуть романтические отношения с бывшим, то необходимо провести «работу над ошибками». Нужно выяснить, почему произошел разрыв, из-за чего парень предпочел расставание. Часто причиной ухода молодых людей является непонимание со стороны женского пола. В этом случае рекомендуется прямо поговорить с партнером, обозначить проблему и найти компромисс.

Стоит обратить внимание на следующие моменты:

Мужчины не любят эгоистичных дам. Им хочется понимания и заботы, которые они не всегда получают от женщины.
Не стоит относиться к партнеру потребительски. Речь идет и о финансах, и о самом подходе к отношениям. Женщина не должна требовать от парня что-то, что он не может ей дать. Тем более не стоит упрекать мужчину в чем-то, если в этом нет его вины.
Стоит обратить внимание на то, есть ли в отношениях проблема с беспочвенной ревностью. Девушки часто ссорятся с мужчинами, которые не дают им реальных поводов для недоверия.
Не нужно показывать мужчине свое превосходство над ним. Некоторые девушки, пытаясь доказать свою самодостаточность и состоятельность, задевают партнера своим поведением.

Перед тем как переходить к действиям и пытаться привлечь внимание бывшего молодого человека, стоит посмотреть на то, как он настроен по отношению к женщине. Если в данный момент парень оскорблен, обижен и зол на даму, то вряд ли удастся создать союз заново после ссоры. В этом случае рекомендуется мягко и ненавязчиво побеседовать с мужчиной, извиниться перед ним, разобраться в чувствах к друг другу.

Если бывший партнер ушел давно, и уже имеет романтическую связь с другой девушкой или же женат, то не следует провоцировать его на измену или проявлять излишнее внимание.

Необходимо помнить: чтобы добиться мужчину, надо вести себя достойно. Молодые люди обращают внимание на женщин, которые умеют себя подать: имеют представления о правилах приличия, могут поддержать беседу, выделяются своей индивидуальностью.

Чтобы заставить мужчину бегать за дамой, следует соблюсти ряд следующих правил:

Необходимо тщательно следить за собственной внешностью. Необязательно полностью обновлять гардероб и каждодневно делать макияж, но девушка должна быть ухоженной и выглядеть привлекательно. Стоит обратить внимание на мелочи: парфюм, состояние ногтей, кожи, волос, качество аксессуаров и одежды.
Девушке не нужно делать вид, будто она не нуждается в мужчинах. Иногда это может создать неправильное впечатление. И если даже мужчина поймет позицию дамы, она может его оттолкнуть.
Стоит ценить себя, тогда и молодые люди будут относиться иначе. Если девушка относится к себе плохо, ноет и плачется, то парень быстро утомится от такого поведения.
Важно обратить внимание на свои действия. Не нужно слишком бурно реагировать, проявлять агрессию, громко смеяться, сильно жестикулировать или разговаривать во весь голос.

После того как парень заинтересуется девушкой, стоит подумать о том, как его удержать. Нужно отметить, что нельзя зацикливаться на советах о том, как правильно игнорировать мужчину, вводить его в заблуждение, провоцировать ревность и так далее. Это лишь испортит начавшиеся романтические отношения, так как он может неправильно понять поведение дамы.

Следует попробовать пойти другим путем: обратиться к основам психологии мужчин и НЛП (нейролингвистическое программирование). Некоторые психологические приемы помогут женщине заинтересовать молодого человека:

Н е стоит слепо следовать тому, что пишут в книгах и статьях — необходимо опираться и на собственный опыт.

Почему мужчины не любят, когда за ними бегают

Испокон веков мужчина считался охотником и завоевателем. И речь идет не только о хлебе насущном и дележе земли — это касается и дел любовных. Ни в одни времена не считалось нормальным, когда девушки бегали бы за парнями. Только они, мужчины, имели право на завоевание женского сердца.

Но некоторые женщины пытаются сломать этот стереотип. То наглостью, то унижением они пытаются разрушить стену между ней и интересующим ее мужчиной, даже не обращая внимание на его семейный статус. Но почему это так напрягает мужчин?

Основные инстинкты мужчины

Обрати внимание на увлечения парней. Многие из них основаны на азарте, связанные с завоеванием с целью получения трофеев или хорошего денежного бонуса.

Рыбалка и охота. Да, хлеб насущный — это конечно, хорошо, но как оправдать такую страсть мужчинам, которых голод не мучает? Мало кто из женщин терпеливо усидит часами над удочкой, да и стрелять в безобидное животное рука не поднимется. А у мужчин адреналин при этом зашкаливает.

Азартные игры. Горе с этой пагубной привычкой — сколько разводов связаны с игроманией! И не важно — подпольное казино ли это или просто компьютерные игрушки, но этот азарт может поглотить мужчину целиком. Цель — сорвать большой куш или быть самым могущественным в игре.

Экстрим. Сколько ни говорилось в СМИ, что это опасно для здоровья и жизни, но всё равно находятся безбашенные зацеперы, руферы, паркурщики. Им плевать, что их «шалости» могут закончится инвалидной коляской или тем светом. Главное — «рисануться» и быть выше, дальше, быстрее других.

Было бы скучно рыбаку, если бы рыба сама прыгала ему в ведро, тоскливо геймеру, если его танк был бы защищен броней только ради красоты, и грустно экстемалу, если бы скакать приходилось через только лужицы после дождя.

Так же и с девушками. Ну не прет их, если «добыча» сама прыгает в постель. Ни адреналина, ни азарта. А если после легкого завоевания «трофей» еще и начинает доставать мужчину ревностью и угрозами, то от такой девушки надо немедленно избавляться.

Через что проходят девушки-липучки в желании завоевать парня

Красивых и успешных мужчин принято осуждать в обществе за их неразборчивые связи с девушками. Но многие «праведники» не замечают другую сторону медали: как ведут себя сами женщины, которые готовы на всё, чтобы заполучить такого кавалера.

Добиться цели через унижения

Она ходит за мужчиной тенью. Где бы он ни появлялся, она как фантом нарисовывается чуть поодаль. Даже если у этих двоих был когда-то короткий роман, то он уже закончился.

Зато для девушки этот роман продолжается, как бы мужчину это ни бесило. Все ее СМСки и сообщения удаляются, а звонки отклоняются. Но девушка с завидным упорством и строчит и трезвонит. Парня уже начинает тошнить от ее одного вида, а его друзья хихикают.

Добиться цели через угрозы

Вот так — мимолетный роман через один единственный секс превратил девушку в монстра. Но она не берет на себя роль тени, она действует нагло и нахраписто. Ее звонки и смски не напоминают любовные страдания, а их содержание похожи на послания маньяка.
[1]

«Я не дам тебе возможности ни с кем встречаться!». Девушка действительно начнет действовать — рассказывать грязные истории о мужчине его новым подружкам. Или тоже будет угрожать им кислотой.

«Я растопчу твою жизнь!». При хороших связях эта женщина действительно может повлиять на его бизнес и успешность. Не устоит ни перед чем, даже если ей самой будет светить статья за мошенничество и клевету.

«Я убью тебя или себя!». Ну это уж точно криминал! Мужчина еще как-то может защитить себя, но отвечать за жизнь другого человека очень проблематично. Хотя, если девушка совсем достанет, то он и рад будет, если она сведет счеты с жизнью.

Добиться цели через обман

Как женщины пытаются женить на себе мужчину через «залет» — знают все. Жаль, что мужчины не беременеют, иначе девушки бы поняли — что такое быть замужем за парнем, которого так и не удалось полюбить.

Не спеши кидаться камнями! Понятно же, что некоторые незапланированные беременности даются через обман. У девушки может быть «выкидыш» после свадьбы, которого и не было. Да и еще пара-тройка уловок, о которых ты можешь прочитать в статье Как женить на себе мужчину.

Только вот в чем проблема — жизни в такой семье не будет. Мужчина, если даже женится на такой даме, люто ее возненавидит, может ее всячески оскорблять и даже поднимать руку. А уж то, что он будет гулять налево, это очевидно.

Почему мужчинам противны эти женщины-липучки

Тебе когда-нибудь было неприятно от навязчивости какого-нибудь ухажера? Но ведь он, как мужчина, завоевывал тебя, движимый инстинктом. Ему это положено. Другое дело, что результат был плачевный для него.

Девушка же, когда бегает за мужчиной, показывает всю свою ущербность и никчемность и ничем не напоминает амазонку-охотницу. Как фанатки-малолетки, которые тусуются под окнами своего известного кумира. Они скорее похожи на надоедливых мух на жаре.

Такую «липучку» мужчина любить не будет. Даже сексом не захочет с ней заняться, потому что побоится последствий. Она для него непривлекательна и слишком доступна, а поэтому переживать минуты наслаждения и азарта во время прелюдии не получится.

При долгом воздержании ему будет проще заказать путану. С ней всё без проблем — есть конкретные требования и никаких последствий после этого. Даже с ночной бабочкой есть какой-то азарт: доступность только после оплаты и то, некоторые услуги могут быть недопустимы.

Кроме того, из-за «липучки» возникает множество проблем: друзья подкалывают, другие девушки шарахаются, ведь о поползновениях поклонницы уже узнала вся округа. А «женская солидарность» может попортить любую мужскую репутацию.

И хуже всего, что отвязаться от такой женщины очень проблематично: пнуть по ее мягкому месту опасно, оскорбить прилюдно — тоже, всё же осудят, она же слабый пол. Вот и приходится бегать от ее притязаний.

Не могут женщина и мужчина поменяться ролями, только потому, что ей так приспичило. Вся эта женская наглость и напористость противоестественна! Да и мужчине наверняка неприятно быть невольной жертвой в руках маньячки.

Почему тебе не стоит бегать за мужчиной

Если ты, читая эти строки, узнаёшь себя — девушку с таким же поведением, то тебе надо немедленно перестать бегать за мужчиной. Во-первых, ты ему противна, во-вторых, отношений уже не будет, и в-третьих, ты убила в себе женщину с присущей ей гордостью.

Вспомни фильм «Служебный роман», когда Рыжова «в жутких розочках» закидала письмами своего бывшего однокурсника, а ныне начальника Самохвалова. В самом фильме Самохвалов сыграл отрицательную роль, придав этим письмам огласку, но если честно — что ему еще оставалось делать? Он же ее предупреждал, что готов через окна выходить, только бы ее не видеть.

Не надо бегать за тем мужчиной, который тебя сторонится. Надо дать завоевать себя тому парню, который тебя сам полюбит. Нет опыта? Тогда читай статью Как нравиться мужчинам всегда. Учись быть настоящей женщиной, достойной восхищения.

Кстати, влюбившись в того мужчину, который будет добиваться твоей руки и сердца, ты заметишь много перемен в свой жизни. И вот, какими они будут:

Из серой тени своего кумира ты превратишься в прекрасную женщину. Та мысль, что любят тебя, уже способна преобразить девушку в лучшую сторону.

Тебя отпустят былые чувства. Тебе вдруг станет стыдно за то, что ты когда-то унижалась и угрожала. Бывший возлюбленный перестанет для тебя что-то значить.

Тебя охватит азарт. Только другой азарт — не ловчихи-паучихи, а азарт лакомой добычи для влюбленного мужчины, готовому отдать всё ради тебя.

А еще, влюбившись заново, ты дашь повод еще раз понервничать бывшему кумиру. Или он будет безмерно рад тому, что ты наконец отстала, или поймет, что упустил очередную поклонницу со своей свиты. Но его проблемы будут уже далеки тебе.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Как заставить мужчину бегать за женщиной

Доброго времени суток, дорогая читательница. В этой статье тебе станет известно, как заставить мужчину бегать за тобой. Ты узнаешь, какими способами можно воспользоваться, выяснишь, какие ошибки можно допустить. Тебе станет известно, как привлечь внимание молодого человека, как суметь удержать его на крючке. Рассмотрим последовательность действий, позволяющих зацепить понравившегося парня.

С мужской точки зрения

Девушки, которые заслуживают на то, чтоб за ними бегали мужчины, должны соответствовать одному из ниже изложенных образов.

Единомышленница. Барышня, которая имеет схожие интересы, одинаково мыслит касательно любых вопросов, поддерживает.
Вдохновительница. Женщина, которая схоже мечте, она вдохновляет, ей мужчина может гордиться.
Соперница. Барышня, которая может противоречить мужчине, составлять ему конкуренцию, умная, независимая дама.
Наставница. Женщина, которая полна мудрости, способна обучить своего избранника новым навыкам.
Образец. Девушка, глядя на которую, у мужчины пробуждается желание стремиться к идеалу, к совершенству.
[2]

Последовательность действий

Для того, чтоб мужчина начал за Вами бегать, необходимо его заинтересовать. В этом Вам помогут следующие действия.

Частые ошибки

Ни в коем случае не рассказывайте парню о своих проблемах, не жалуйтесь на свою жизнь. Девушка, которая довольна собой, излучает особую энергию, притягивающую мужчину.
Не нужно навязываться, преследовать парня.
Недопустимо манипулировать человеком.
Непозволительно конфликтовать с близкими друзьями и родными избранника.
Не нужно прибегать к приворотам. Кроме того, что вокруг множество аферистов, насильно мил не будешь.
Пытаясь зацепить парня, не стоит переступать допустимую грань, лезть к нему в душу.
Ошибочной является попытка соблазнить мужчину. Так у него появиться возможность воспользоваться Вами. Но после близости бегать он не станет, скорее всего, больше не позвонит и не заговорит.
Нужно жить полноценной жизнью, не ставить себе ограничения. Мужчина не станет бегать за барышней, которая ради него готова все бросить, буквально на коленях ползать, выполняя его поручения. Недопустимо ставить на себе крест, прекращать общение с близкими людьми, бросать работу ради того, чтоб заботиться о каком-то мужике. Поверьте, он этого и не оценит, а свою жизнь Вы разрушите.

Теперь Вы знаете, что нужно делать, чтоб заставить мужчину бегать за женщиной. Помните о том, что иногда достаточно поймать на себе взгляд молодого человека и таинственно удалиться. Тем самым Вы его заинтригуете, у него возникнет желание собрать о Вас какую-то информацию. Не забывайте об ошибках, которые допускают девушки, пытаясь привлечь к себе внимание.

Источники

Чуковский, Корней От двух до пяти / Корней Чуковский. — М.: Детская литература. Москва, 2008. — 981 c.
Марина, Нефедова 12 семейных историй. Счастье быть вместе / Нефедова Марина. — М.: Никея, 2015. — 276 c.
Маклаков, А. Г. Общая психология / А.Г. Маклаков. — М.: Питер, 2016. — 592 c.
Ефимова, Н. С. Психология общения / Н.С. Ефимова. — М.: Форум, Инфра-М, 2017. — 192 c.
Хочу замуж! Как не ошибиться в выборе, притереться характерами и все такое. — М.: Феникс, 2005. — 288 c.

Как не бегать за мужчиной психология

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

Как правильно игнорировать мужчину чтобы он бегал. Как заставить мужчину бегать за тобой: практическая психология

Невозможно установить наверняка причины и признаки влюбленности. Во-первых, сложно понять другого человека, его эмоции, невербальные знаки, и даже произнесённые слова часто можно истолковать двусмысленно. Во-вторых, не всегда явный признак влюбленности соответствует истине, поскольку некоторые мужчины с помощью подобных манипуляций пытаются войти в доверие к женщине в своих скрытых целях и для выгоды.

И мужчины, и женщины испытывают схожие ощущения при появлении влюбленности. Это волнение при виде объекта чувств и в процессе разговора с ним, учащенное сердцебиение, влечение к человеку.

Процесс зарождения чувств у мужчины можно разделить на несколько стадий:

На первом этапе парень обращает внимание на внешние данные девушки, оценивая, насколько она соответствует его идеалу.
Если внешность считается «приемлемой», зарождается интерес к девушке, желание знакомства.
На следующем этапе появляется влечение и желание развития общения, если женщина принимает и поощряет внимание к себе. Это период ухаживаний, когда мужчина старается произвести впечатление на женщину.
На четвёртом этапе мужчина убеждается в правильности выбора, начинает серьезно задумываться о перспективе развития отношений, о том, как влюбить женщину.
На пятом этапе развития отношений мужчина узнаёт женщину с разных сторон. Он оценивает её недостатки и достоинства, пытается понять чувства избранницы к нему.
Основываясь на предшествующих рассуждениях, мужчина принимает решение о создании

Следует отметить, что данная схема не учитывает мужчин, склонных к многочисленным и нерегулярным отношениям, а также тех, кто состоит в браке, поскольку в этом случае вероятность серьезных отношений крайне мала.

Как понять, что мужчина заинтересован?

Чаще всего мужская половина населения менее сосредоточена на эмоциях, если сравнивать с женщинами. Однако это не означает, что мужчина не способен испытывать глубоких и сильных чувств.

На заинтересованность мужчины в отношениях влияет множество факторов, таких как:

оценка женщины, её внешних данных, рода деятельности, предпочтений, темперамента, характера, манеры поведения: так мужчина проясняет для себя совместимость с объектом внимания, глубину и смысл отношений;
наличие или отсутствие негативного опыта отношений: в первом случае мужчина относится к перспективе отношений с осторожностью и тщательным анализом, скрывая свои эмоции;
если мужчина больше озабочен потребностью в сексе, чем отношениями, стадия знакомства и узнавания может форсироваться. В этом случае чувства к партнёрше быстро угасают, как только она выказывает недовольство сложившейся ситуацией, или начинает требовать большего.

Признаки влюбленности

Сложно говорить о влюбленности, как о чем-то конкретном, поскольку это чувство проявляется индивидуально у каждого. В , интеллекта и предпочтений мужчины можно выделить несколько признаков, которые могут быть характерны для зарождающегося чувства:

проявление активности в присутствии женщины с целью привлечь её внимание, заставить улыбнуться, пересечься взглядами;
стремление проявить заботу, ухаживание, осведомление о вкусах и предпочтениях женщины;
молодой человек старается найти больше поводов для совместного времяпрепровождения с девушкой, причин пообщаться по телефону или встретиться;
в большой компании внимание мужчины определенно будет привлечено к любимой девушке, он также чаще будет одобрять и поддерживать её высказывания, чем других;
человеку свойственно неосознанное копирование жестов и действий собеседника, который ему симпатичен.

В свою очередь, если мужчина не влюблен, но испытывает сексуальное влечение к женщине, это выражается в таких признаках, как:

взгляд: оценивающий, скользит по фигуре снизу вверх. При этом выражение лица скорее холоднокровно оценивающее, чем мечтательное или влюбленное;
поведение: в зависимости от уверенности и темперамента может быть более развязным с целью впечатлить женщину либо более напряженным при попытке скрыть сексуальное желание;
озабоченного мужчину отличает равнодушие к эмоциям партнёрши, а также взглядам, мыслям и убеждениям. Он проявляет себя в отношениях ровно настолько, чтобы поддерживать

Сексуальное влечение не является влюбленностью. В этом случае интерес человека базируется на страсти, что не даёт повода для построения нормальных, серьезных отношений.

Как вести себя на первом свидании?

Как утверждает статистика, более 90% отношений обрываются ещё на первом свидании, то есть, даже не успев начаться. Это происходит даже в том случае, если партнёры являются подходящими друг другу. Отчасти причина в том, что не каждый действительно понимает, чего хочет от свиданий, вследствие чего не может привлечь и заинтересовать партнёра, удержать его внимание.

Чтобы заинтересовать мужчину, женщина должна знать несколько правил успешного свидания:

Важно сразу прояснить для себя и собеседника цель свидания: возможно, ему нужен партнёр на одну ночь, а вы рассчитываете на долгосрочные отношения. Бывает, что при встрече молодой человек не оправдал ожиданий и вызвал разочарование. Часто первое впечатление ошибочно, и стоит дать ему немного больше времени, чтобы проявить себя. В случае, если это не помогло, лучше сразу прояснить ситуацию и избавить себя от неловкости.
Чувство Важно избегать излишней театральности и наигранности эмоций — молодой человек обязательно почувствует неискренность. Попытка вести себя свободно и непринужденно произведёт обратный эффект, если вы при этом останетесь скованной и зажатой. Это означает, что не следует вести себя слишком вызывающе, или, наоборот, чересчур зажато. Необходимо расслабиться и быть естественной. Если успокоиться не выходит, можно сообщить своему собеседнику о том, что вы нервничаете, чтобы он помог разрядить обстановку.
Чувство меры в одежде: она должна не быть слишком броской, характеризовать стиль женщины и обладать ноткой индивидуальности. Не стоит стремиться к идеальности, поскольку легкая небрежность и естественность может быть привлекательнее для парня, чем отполированная внешность, напоминающая модель на красной дорожке.
Невербальные жесты. Не следует забывать о том, что поза, положение рук, манера двигаться — всё это говорит о расположенности к собеседнику. Расположение вызывает прямая осанка (при этом спина не должна быть напряженной), расслабленные руки, спокойная искренняя улыбка, прямой взгляд, ровный голос.
Флирт. Это необходимый элемент свидания, если вы не хотите, чтобы оно превратилось в дружескую встречу и не более. Необходимо показать свою заинтересованность в собеседнике как в мужчине. Не нужно бояться улыбаться, позволять ухаживать за собой, уметь быть слабой, чтобы вызвать желание у мужчины защитить и позаботиться о вас. Пусть парень почувствует, что ему позволяют проявить себя, свои сильные мужские стороны. Следует помнить про телесный контакт: это могут быть легкие, словно случайные прикосновения, или необходимость опереться на руку для преодоления преграды на прогулке.
Поддержание разговора: наиболее важная часть свидания, без которой все остальные пункты будут бесполезны. Поскольку именно общение позволяет достичь взаимопонимания, узнать взгляды собеседника и рассказать о своих. Важно не забывать слушать собеседника и не погружаться в философию: разговор должен быть легким и приятным, его цель — установить контакт.

Важно! На первом свидании мужчина не влюбляется в саму женщину. Его привлекает то, каким он ощущает себя рядом именно с этой женщиной, удовольствие от общения с ней. Если мужчина чувствует, что присутствие женщины открывает в нём совершенно новое состояние, окрыляет его, он определенно будет заинтересован в том, чтобы следующее свидание состоялось, и как можно скорее.

Если первое свидание прошло удачно, и знакомство состоялось, можно думать о более дальновидной перспективе. Разумеется, каждый мужчина заслуживает индивидуального подхода. Однако, чтобы достичь своей конечной цели — отношений, стоит помнить общие правила хорошего впечатления, которые должны войти в привычку.

8 способов заставить парня бегать за тобой:

Походка. Элегантный и уверенный шаг способен произвести неизгладимое впечатление на молодого человека. демонстрирует женственность и скрытую энергию.
Взгляд. Чтобы сделать его выразительным и притягательным, не следует смотреть высокомерно, оценивающе или презрительно. Больше привлекает благожелательный и заинтересованный взгляд, словно заглядывающий в душу: это очень притягивает мужчину.
Уверенность. Ни в коем случае нельзя путать с самоуверенностью, поскольку последняя отталкивает мужчину, сигнализируя ему, что женщина зациклена на себе. Женщина уверена в себе, когда принимает и любит себя такой, какая она есть, имеет определенную цель в жизни и способна к адекватной оценке собственной личности. Именно это прибавляет ей сексуальности и привлекательности в мужских глазах. Неуверенность — серьезная проблема, которая мешает женщине правильно воспринимать мужчину и проявлять себя в отношениях. Избавиться от неуверенности в себе и других психологических проблемах поможет психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич.
Готовность прийти на помощь. Когда женщина думает об окружающих, и способна быть нужной и полезной, это говорит о том, что она осознаёт свою значимость для общества. Женщина, обладающая такими привлекательными качествами, как милосердие и забота, вызывает особое расположение мужчины.
Любовь к жизни и обилие интересов. Именно целеустремленность и страсть к любимому делу показывает, насколько женщина интересна и способна заразить своей увлеченностью мужчину. С такой женщиной есть что обсудить, поскольку она всегда полна идей и интересных мыслей. Для данного качества необходимо заниматься саморазвитием, как можно больше читать и учиться чему-то новому. Мужчина не обратит внимания на женщину, в которой не видно духовности и интеллектуальности: обложка способна привлечь внимание, но удержать его может только интересное содержимое.
Способность мотивировать мужчину. Если женщина способна подтолкнуть мужчину к саморазвитию с помощью мотивирующих, добрых слов, поддерживать во всех начинаниях, оказать положительное влияние, то партнёр точно оценит это качество по достоинству. Мужчина будет ценить женщину, которая заставляет его расти и развиваться как личность.
Открытость и доверчивость. Мужчине нравится, когда любимая женщина делится с ним чем-то, пусть даже не слишком значительным. Он чувствует, что ему доверяют и его мнение имеет значение.
Способность любить. Это означает умение таким, какой он есть, любить его за личностные качества, принимать недостатки и восхищаться достоинствами, не требуя взамен ничего. Это и есть признак безграничной и искренней любви, которую настоящий мужчина обязательно оценит, и будет беречь.

Как заставить бегать за собой женатого мужчину?

С течением времени отношения в браке осложняются бытом и повседневностью, и романтические чувства могут уйти, уступая место привычке. Если мужчина ищет знакомств на стороне, значит, в его семейных отношениях наступил серьезный кризис.

Логичнее всего будет дать ему то, чего не хватает в браке. Иногда это заключается в банальном умении выслушать и проявить уважение и интерес к его словам. Необходимо привлечь мужчину новизной ощущений, дать ему почувствовать себя молодым и необременённым обязательствами, позволить расслабиться. Следует одобрять его поступки и высказывания, подчеркивая мужественность и индивидуальность. Таким образом, у него будет возможность сравнить отношения в семье с отношениями вне семьи, и сделать выбор в пользу последних.

Причина свиданий на стороне также может заключаться в отсутствии интимных отношений в браке. В таком случае на стороне, но не более. Мужчину может устраивать двойная жизнь, и на этот счёт лучше не иметь иллюзий, поскольку не может быть полноценной семьи с человеком, который живёт «на два дома».

Как заставить мужчину бегать за тобой в зависимости от его знака зодиака?

Знак зодиака — ещё один способ лучше понять мужчину, его темперамент и характер. Это поможет понять, каким образом на него лучше воздействовать, как он поведёт себя в различных ситуациях, и как он проявляет свои чувства.

Астрология позволяет судить о человеке по его принадлежности к той или иной группе сектора зодиакального пояса:

Овен. Представитель этого знака обычно прямолинеен, открыт и расположен к отношениям, но не склонен давать второй шанс. Девушке лучше сразу предложить встретиться с молодым человеком, если она хочет обратить на себя внимание. Если же первый шаг делает Овен, ей лучше сразу согласиться на ухаживания: в противном случае шансов на отношения мало — данный знак не любит колебаний.
Телец — завоеватель, склонный тщательно оценивать свои возможности. Его чувства могут остаться тайной, если он посчитает девушку слишком красивой. Именно поэтому она не должна бояться проявить инициативу и сделать первый шаг, если почувствует расположение представителя данного знака. Тельцам также свойственен страх знакомства, который может стать серьезным препятствием для благополучия в личной жизни.
Близнецы. Знак отличается легкостью и красноречием, что помогает ему произвести впечатление и влюбить в себя кого угодно. Такой парень будет проявлять максимум внимания к девушке, посвящая ей множество стихов, разговоров о счастливых перспективах, культурных программах для совместного времяпрепровождения. Чтобы привлечь парня-близнецов, достаточно легкого флирта и откровенного общения с касанием самых разных тем. Однако данный знак требует постоянного внимания, и в случае скуки легко переключается на другой объект. Поэтому девушка должна быть готова всегда удивлять Близнеца чем-то новым и не забывать о двойственности его натуры.
Рак. Способен долго ждать благоприятного момента для более близкого знакомства, поскольку не хочет прогадать. Девушка может догадаться о чувствах Рака по тому, как он стремится помочь её и поддержать, стараясь выдавать намерения за дружеские, чтобы не раскрыть истинные чувства. Чтобы подстегнуть данный знак к действиям, стоит дать ему небольшой повод для ревности, не переходя при этом границ.
Лев. Этот не испытывает сложностей в общении с женщинами, поскольку они легко поддаются очарованию его харизмы, а также врожденному ощущению мужественности. Понравиться льву не так легко, поскольку у него высокие требования к избраннице как внешние, так и интеллектуальные. Однако ему нравятся слабые женщины, о которых необходимо заботиться. Также его слабым местом является самолюбие: данный знак особенно любит комплименты и ярко выраженное уважение к своей личности.
Дева тщательно скрывает свои чувства. Определить отношение данного знака по поведению практически невозможно — он будет долго ходить около, анализируя твоё поведение. Парня-Деву лучше не провоцировать поводом для ревности — в этом случае он просто решит, что девушка не представляет собой достойную женщину. Если представитель данного знака готов вступить в отношения, он даст знать об этом каким-либо практичным подарком или приглашением.
Весы отличаются неопределенностью и непостоянством. Чтобы заставить мужчину-весы бегать за девушкой, необходимо подтолкнуть его к принятию правильного решения, поскольку он редко может разобраться в своих чувствах.
Скорпион. Наиболее сексуальный знак, проявляющий инициативу при выборе спутницы жизни, и уверенный в своём выборе. Девушка может догадаться о его чувствах, если Скорпион делится с ней планами на будущее и демонстрирует себя как прекрасного друга. Чтобы понравиться данному знаку, не следует заставлять его ревновать. Важно показать ему, что вы смотрите на жизнь одинаково, и имеете много общего.
Стрелец. Знак легок на подъем, откровенен в чувствах, поощряет интимные отношения без обязательств. Чтобы заинтересовать его всерьез, нужно продемонстрировать собственную недоступность: это спровоцирует парня добиваться девушки. Однако, если Стрелец по-настоящему влюблён, он может начать скрывать свои чувства за показным равнодушием — это означает, что он растерян и не знает, как себя вести.
Козерог отличается прагматичностью. Он не склонен проявлять свои чувства, и точно не является романтиком. К выбору спутницы подходит с практической точки зрения, однако относиться к ней будет, как к работе или хобби. Ценит в девушке практичность и эмоциональную стабильность.
Водолей. Знак свободолюбия, который не любит связывать себя официальными отношениями. Его чувства нельзя назвать постоянными. Однако девушка может определить его влюбленность по неожиданно новой манере поведения, непроизвольной улыбке и постоянным шуткам. Данный знак отличает оригинальность в ухаживаниях за объектом вожделения.
Рыбы. Самый застенчивый знак, который будет скрывать свои чувства, боясь отказа. Влюбленность заставит его тщательнее следить за собой, приглашать избранницу на мероприятия самого разного плана. Его идеал — скромная, покладистая женщина, с которой комфортно в отношениях, и которая может оценить по достоинству его внутренний мир.

Понимание между мужчиной и женщиной Это причина, по которой не каждый может достичь комфорта и взаимопонимания в отношениях. Следует помнить, что для хорошего результата необходим упорный труд. Только серьезная работа над собой сделает девушку привлекательной и сексуальной в глазах мужчин и счастливой в отношениях. Нет инструкции, которая могла бы подсказать правильные действия, однако есть возможность учиться на ошибках и создавать крепкие, проверенные временем отношения.

Инструкция

Наиболее эффективный и проверенный способ заставить какого-либо бегать – это постоянно пребывать в самом центре мужского внимания. Ведь всегда обращают внимание на тех , которые среди других пользуются популярностью. Тут просто железно стадный инстинкт.

Другим мощнейшим оружием, которое во все времена пробуждало у представителей сильного пола интерес, является кокетство. Метод этот очень прост, но не теряет своей актуальности и по сей день. Сначала необходимо дать понять мужчине, что он вас заинтересовал. Сразу после того, как вы его заинтригуете, резко смените свою тактику. Сделайтесь холодной, незаинтересованной, недоступной. Некоторое время спустя снова станьте любезной и милой. И так далее. Этот цикл, конечно же, необходимо проделывать не за пять минут. В противном случае объект может догадаться о вашей игре.

Станьте для мужчины тайной, которую ему захочется разгадать. Не нужно рассказывать ему абсолютно все, что его интересует. Пусть он сам ломает голову над тем, кто подарил вам новый аксессуар или же где вы были в прошлые выходные. Полного ответа на вопросы никогда не стоит давать. Кроме того, чем настойчивее мужчина спрашивает, тем меньше ему нужно отвечать. Но нужно открыто намекать, что выходные были прекрасные, просто незабываемые. Чтобы ваш объект не догадался об игре, помните о следующем моменте – ни в коем случае не нужно опускаться до вранья.

Выглядите абсолютно счастливой, гармоничной и оптимистичной. Именно за такими женщинами и бегают мужчины без всяких уловок с их стороны. Самый лучший способ быть в центре внимания — не зацикливаться на вариантах привлечения к себе мужчин. Лучше попробуйте направить всю свою энергию на создание счастья в собственной душе. Тогда и кавалеры себя ждать не заставят.

Обратите внимание

Красота это хорошо, но не забывайте, что очень много симпатичных женщин. Чтобы мужчина выбрал вас, вы должны чем-то отличаться от других. Это не значит, что вам нужно бежать в парикмахерскую и перекрасить волосы в зеленый цвет, для этого достаточно придумать два оригинальных жеста. Если вы не решили, как заставить парня бегать за вами, решитесь на рискованный шаг – звоните и встречайтесь с мужчиной на протяжении недели в 2 раза реже.

Полезный совет

Для этого смените гардероб, сделайте новую прическу, маникюр, нанесите изысканный макияж. Как только молодой человек обратит на Вас внимание, переходите к плану наступления. Всеми способами попытайтесь «заманить» мужчину в свои сети. Узнайте о его предпочтениях, о тех местах, где он любит бывать, познакомьтесь с его друзьями. В любом случае он должен Вами заинтересоваться и начать ухаживать за Вами, но вот, как заставить мужчину бегать за тобой, узнаем ниже.

Источники:

заставить бегать мужчину за собою

Каждая девушка и женщина хочет быть любимой и желанной. И конечно, любая мечтает, чтобы парень проявлял свои чувства первым. Но есть ли какие-то секреты и ухищрения, которые способны заставить молодого и интересного человека бегать за девчонкой своей мечты и влюбиться в нее? Самое главное в этом вопросе — это мудрость, капля хитрости и терпения.

Как влюбить в себя парня и заставить его бегать за тобой

Мужчины, по утверждению большинства ученых, существа достаточно полигамные. Но даже если это не так, в мужской природе заложено, что оплодотворить нужно как можно больше самок, а значит, если женщина пытается сделать так, чтобы мужчина влюбился и бегал за ней, ей необходимо либо подстраиваться под эти условия, либо всеми возможными методами и ухищрениями привязать мужчину к себе.

Стиль и вкус – начало всех начал
Нужно непременно менять свой стиль, одежду, прическу, цвет волос. В голове мужчины такой тактический ход выглядит как общение с совершенно новой женщиной. А то, что это происходит с одной единственной, подстёгивает интерес и заставит уважать партнершу. Каждый раз, приходя к тебе на свидание, он будет задумываться, какой ты будешь сегодня: романтичной или серьезной, нежной или сексуальной? Нужно заставить его интересоваться тобой и думать о тебе, влюбиться, начинать действовать.

Таинственность и загадочность – чтобы мужчина влюбился
Ещё одно важное правило – важно оставлять какую-то часть себя закрытой для него. Пусть твоя жизнь будет как большая непрочитанным книга. Парень должен хотеть тебя раскрыть и прочесть, листая страницу за страницей, но так и не достигнув конца книги. Если ты хочешь, чтобы он бегал за тобой – нужно заставить его получить повод для размышлений, немного таинственности и загадочности, может быть даже легкого флирта не повредят. Это нужно, чтобы он начал ухаживать и проявлять интерес.

Соперничество – двигатель эмоций мужчины
Если ты хочешь привлечь мужское внимание, то парень должен не просто находить тебя интересной, но и видеть этому подтверждения в лице других. Расширь круг поклонников, которые будут смотреть на тебя желанным и восхищенным взглядом и делать в твой адрес комплименты.

Как сделать так чтобы парень бегал за тобой после расставания

Как альтернативное средство, способное воздействовать на эмоции партнера – магия и заговор на любовь. С помощью любовных приворотов, можно не просто вернуть бывшего мужа, но и сделать так, чтобы в тебя влюбился нынешний партнёр.

Но это занятие не для всех, нужно знать специальные наговоры и не проводить сеансы самостоятельно, иначе результат может быть противоположным.

Лучше строить отношения на взаимных симпатиях и истинных эмоциях, ведь жизнь многогранна.

Как заставить бывшего парня бегать за тобой

Если ты хочешь помучить бывшего партнера и заставить его бегать за тобой, покажи, какое богатство он потерял и какую сделал ошибку.

Каждый человек пересматривает свое скоропостижное решение, если понимает, что он расстался с такой очаровательной и красивой девушкой.

Поэтому работайте над своими ошибками, развейте рамки и стереотипы, станьте лучше. Этого достаточно, чтобы парень вновь начал предпринимать шаги к вам на встречу.

Как сделать так чтобы парень бегал за тобой, если тебе 11-13 лет

Если ты хочешь привлечь внимание, то парень должен не просто находить тебя интересной, но и видеть этому подтверждения в лице других.

Расширь круг поклонников и тайных воздыхателей. Докажи остальным, что ты очаровательна и интересна.

Займись танцами, гимнастикой. Больше улыбайся.

Как сделать так чтобы все парни бегали за тобой советы

Если парень влюбился, это ещё не значит, что можно расслабиться и сложить руки. Симпатии и влюбленность весьма скоротечны, а удержать чувства можно используя женские ухищрения и советы :

Доступная недоступность. Все лучшее — мужчине
Парень любит доступную женщину на первый взгляд, но недоступную для всех остальных. Это значит, девушка должна не просто следить за собой, но выглядеть сексуально и притягательно, при этом на практике вести себя сдержанно и соблюдать правила такта и приличий.

Парень предпочтёт женщину, которая пылкая в чувствах, но при этом сдержанную и строгую, знающую себе цену и уважающую себя. Это манит и притягивает любого мужчину. Помочь сделать так, чтобы мужчина бегал за тобой, сможет женская хитрость и мудрость. Уверенная в себе женщина не нуждается в подачках, она ценит свое время и не разменивается по мелочам.

Есть один правильный совет, старинная мудрость. Мужчина, нацеленный на серьезные отношения хочет в женщине видеть и хозяйку в доме, и любовницу в постели, и друга рядом с собой. Девушка, которая заинтересована, чтобы мужчина бегал за ней, должна его заставить увидеть в ней все эти качества в совокупности.

Попробуйте соединить в себе 3 главных образа, которые помогут вам притянуть мужчину к себе и заставить его нуждаться в вас:

1. Девушка – друг
Поинтересуйся его интересами, узнай о его хобби и времяпрепровождении. Стань для него другом, научись слушать и сопереживать, будь искренне вовлечена в его жизнь. Старайся понять его и не осуждать.

2. Девушка – любовница
Не стесняйся и не бойся выражать свои эмоции в постели. Поверь, каждый мужчина оценит, если девушка — умница и скромница в жизни, однако в постели она перевоплощается в страстную, пылкую жрицу любви, способную исполнять желания, фантазии и прихоти, не стесняясь своего тела и желаний партнера. Твоя задача – сделать ваш интим неотъемлемой частью его жизни.

Важно, чтобы в постели мужчина получал все, без исключений, что входит в его фантазии. Тогда ему не нужно будет искать на стороне что-то иное и находится в поиске новых ощущений.
Часто именно насыщенная и яркая жизнь сможет заставить человека оставаться рядом с тобой. Этот вопрос чрезвычайно важен.

3. Женщина — хозяйка
Если девушка хочет, чтобы парень стал её супругом, она также должна быть настоящей хозяйкой. Это является сигналом, что такая девушка готова завести семью, быть прекрасной женой и матерью. Для этого постарайтесь хорошо готовить и совершенствовать кулинарные способности. Проявите свою хозяйственность, внимание и заботу, приглашая его друзей и гостей в свой дом. Продемонстрируйте навыки хорошей хозяйки, и вам мужчина будет вас боготворить. Соблюдай чистоту и порядок в доме, создай уют и соответствующую атмосферу.

Девушка, которая хочет, чтобы за ней бегал мужчина или, чтобы он влюбился и начал проявлять свои чувства, необходимо самой быть на высоте и соответствовать его уровню: быть уверенной в себе и в своих возможностях.

Каждая женщина хочет, чтобы в ее жизни был любимый, который принадлежал бы только ей. Как заставить мужчину думать о тебе, как удержать и сохранить любовь? На эти сложные вопросы есть ответы и рекомендации опытных психологов.

Реально ли заставить думать

Все представительницы прекрасного пола хотят быть прекрасными, желанными и любимыми. Только строгая статистика утверждает, что мужчин на планете не хватает для всех дам. Остается подключать женскую изобретательность, становиться неотразимой и обольстительной. Некоторые девушки достигли совершенства в искусстве обольщения. Им ничего не стоит заводить новых и новых поклонников, разбивать им сердца.

На свете немало умниц и красавиц, поэтому надо стать неповторимой и уникальной, чтобы заставить мужчин бегать за вами. Для этого придется стать психологом и стратегом, изучить астрологию и эзотерику.

Важно! Нельзя забывать, что разные мужчины выбирают определенные типы женщин. Когда девушку упорно игнорируют, то шансов у нее мало.

Что поможет обратить внимание парня

Девушке очень понравился симпатичный незнакомый парень, но он не обращает на нее никакого внимания. Она постоянно думает, как привлечь внимание парня, как правильно вести себя с ним. Есть общие женские черты, которые привлекали мужское внимание во все времена. Придется усиленно работать над созданием идеального образа, но результат может получиться ошеломляющим:

Внешность. Не секрет, что мужчины любят глазами. Им нравятся стройные ухоженные женщины, со вкусом и красиво одетые. Макияж обязательно естественный, никаких ядовитых красок. Гардероб не вызывающий, умело подобранный. Нельзя забывать, что многие мужчины отличаются тонким вкусом.
Сексуальная привлекательность и женственные манеры: обаятельная улыбка, легкая походка, открытый взгляд, приятная речь – такая девушка всегда привлечет внимание.
Помимо красоты внешней, важно внутреннее содержание. Надо постараться изучить круг интересов своего избранника, чтобы суметь поддержать разговор, заинтересовать его своей эрудицией. Интересная собеседница не оставит парня равнодушным.
Умение слушать – немаловажное качество. Надо интересоваться мнением своего избранника, спрашивать совета.

Маленькие женские хитрости помогут заинтриговать парня, привлечь и удержать его пристальное внимание. Если знакомство состоялось, причем именно мужчина сделал первый шаг, и уже перешло в стадию любовных отношений, следует продолжать подогревать интерес своего партнера:

не надо быть назойливой и преследовать парня;
не стоит звонить по несколько раз в течение дня, допускаются милые сообщения;
показать любимому, что у вас есть своя интересная насыщенная жизнь;
не спешить снимать телефонную трубку при первом звонке;
дать маленький повод для ревности.

У представителей разных знаков Зодиака отличные характеры и свои понятия о жизни и любви. Понимание астрологических особенностей партнера поможет найти точки соприкосновения и правильный подход к нему. Уйти от женщины, вооруженной такими знаниями, практически невозможно:

Дева. Обладает интуицией и ценит в женщинах естественность и открытость. Может сразу распознать фальшь и желание манипулировать. В отличие от других мужчина, Дева замечает мелкие детали, не любит неряшливости.
Козерог. Для представителей этого знака на первом месте всегда будет работа. Не любит флирта и романтики, женщин подбирает основательно. Про таких говорят – настоящий мужик. Сдержанность и суровость Козерога могут оказаться лишь защитной маской.
Овен. Эти самовлюбленные натуры не терпят, когда на них оказывают давление или игнорируют. Они – не романтики. Зацепить такого человека можно неожиданным вопросом или просьбой о совете в сфере его деятельности. Он сделает все, чтобы стремительно завоевать понравившуюся девушку, особенно если она веселая и остроумная.
Рак. Чувствительные натуры выбирают порядочных девушек, долго ухаживают и присматриваются к избраннице. Их нельзя торопить и подталкивать. В первую очередь Рак ценит заботу, внимание и ласку.
Скорпион. Загадочный своенравный и сексуальный знак. Мужчины-Скорпионы склонны к серьезным длительным отношениям, не терпят лжи и предательства. Выбирают умных, открытых и сексуальных партнерш с неординарным характером. Не надо даже пытаться ими командовать, устраивать ссоры или оспаривать принятое решение.
Стрелец. Этот обаятельный знак горячих мужчин не любит скучать. Чтобы ему нравиться, надо проявить оригинальность, быть легкой на подъем и готовой к экспериментам. Стрелец обожает темпераментных женщин, веселых и непосредственных.
Телец. Он любит умных женщин, приятных собеседниц, хорошо разбирается в тонких ароматах. Обходительный, деликатный Телец умеет очаровывать девушек. Ценит женственность, хорошие манеры, порядочность.
Водолей. Любит загадочных эмоциональных женщин со своеобразными увлечениями и оригинальным стилем. Общие взгляды и интересы могут стать основой для длительного союза.
Рыбы. С ними нельзя расслабляться. Романтичные и мечтательные, они не терпят диктаторских отношений и вульгарных манер, увлекаются эзотерикой. Мужчине-Рыбе может понравиться милая мечтательница и фантазерка.
Весы. Очень ценят красоту и ухоженность, не любят вредных привычек. Из-за проблем с самооценкой Весам обязательно надо показать, что он нравится. Добиться любви такого мужчины непросто, но это идеальный партнер.
Лев. Чтобы завлечь его, допустимо поиграть в кошки-мышки. Но делать это надо тонко, чтобы не уязвить самолюбие. Для благородных Львов важны внешний вид и развитый интеллект, поэтому надо стать королевой. Страстная красивая женщина может завладеть его сердцем. Львы стремятся во всем быть лидерами, их нельзя заставлять и принуждать что-то делать, критиковать.
Близнецы. Предпочитают независимых свободолюбивых женщин. Чтобы понравиться Близнецам, нельзя быть навязчивой и показывать свой особенный интерес. Они ценят ум и тонкий юмор, любят узнавать все новое. Только оставаясь женщиной-загадкой, можно завоевать любвеобильного Близнеца.

Ценные советы астрологов помогут лучше понять избранника и приведут к положительному результату – построению гармоничных отношений.

Привлечение внимания с точки зрения психологии

Представители сильного пола имеют свои слабости, о которых полезно знать женщинам. Зная некоторые психологические особенности, будет легче понравиться, чувствовать себя увереннее в отношениях:

Мужчинам чаще приходится сталкиваться с отказами, ведь им положено делать первый шаг при знакомствах. Для этого необходимы смелость и уверенность в себе. Поэтому нерешительным парням нужно давать намеки на свое расположение.
Пассивным и некрасивым мужчинам сложно привлечь к себе внимание девушек.
Общество ценит успешность в любовных отношениях. В мужских компаниях принято подтрунивать над неопытными и несмелыми друзьями.
У мужчин не принято просить о помощи в искусстве общения с женским полом. Им остается только завидовать общительным и обаятельным от природы соперникам.
Мужчины хуже женщин разбираются в людях. Развитая женская интуиция и социальные навыки дают большое преимущество в общении.

Раздумывая, как заставить мужчину бегать за тобой, стоит обратиться к психологии. Самое главное – девушка не должна быть слишком доступной. Все представители мужского пола по своей природе охотники, любят азарт погони за добычей. Нельзя сразу впускать избранника в свое пространство. Женщина должна манить, интриговать, появляться и снова исчезать. Тогда она станет долгожданным призом, который будет трудно бросить.

Другая крайность – излишняя застенчивость. Скромные девушки, которые всего боятся и которую даже трудно уговорить сходить в кино, не очень интересуют современных парней.

Способы заставить мужчину думать о себе

Нельзя обо всех мужчинах судить одинаково. Для привлечения мужчин разного статуса существуют разные способы.

Однообразные будни супружеской пары губительно влияют на страсть. Но умная женщина найдет возможность оживить и разнообразить отношения. Для этого существует много способов:

сходить вместе на какое-нибудь мероприятие;
проявить интерес к работе мужа;
перемена обстановки в супружеской спальне;
устроить романтический вечер;
поменять имидж.

Меняя себя, женщина заметит, что станет интересна другим представителям сильного пола. Легкий флирт не будет изменой, но даст понять мужу, что он обладает красивой и желанной женщиной, которой интересуются даже младшие по годам мужчины.

Не надо оказывать чрезмерное внимание супругу или контролировать. Однако необходимо учитывать его пожелания по разным вопросам и научиться «читать» своего мужчину. Никаких скандалов, истерик, любые подарки принимать с радостью и благодарностью. Вкусный ужин и «горячий секс» на десерт муж с удовольствием будет вспоминать в течение следующего дня.

Женатый любовник – это нормальное явление современной жизни. Есть женщины, предпочитающие женатых партнеров. Они ценят в таких мужчинах жизненный опыт, умение ухаживать, материальный достаток. Привлечь и удержать женатого партнера может девушка с красивой ухоженной внешностью. Она – умная и веселая, с чувством юмора, не навязчивая, в меру заботливая, не забывает о чувстве собственного достоинства.

Отношения на расстоянии

Важно! Женская и мужская психологии сильно отличаются. Если влюбленные девушки могут вспоминать о предмете своей страсти в течение всего дня бесчетное количество раз, то мужская половина сосредотачивается на конкретных текущих делах. Мужчины не способны делать одновременно несколько дел.

Можно тонко напомнить молодому человеку о себе тайными знаками:

Выбрать для себя тонкий чувственный аромат, который нравится партнеру. Услышав этот запах в другом месте, он непременно вспомнит о своей любимой.
Если любимый отсутствует длительное время, можно написать СМС с приятными напоминаниями о последнем свидании или добрыми пожеланиями, выслать свое грустное фото.
Забавная или практичная безделушка, сувенирная кружка, оригинальный брелок, подаренные на память, будут тонкой связкой ваших отношений.
Выбрав кодовое слово, произносить его в пиковый момент интимной близости. Услышав это слово в другой обстановке, любимый подсознательно настроится на приятные воспоминания.

Если далекий любимый долго не звонит, а девушка совсем отчаялась, то можно использовать эзотерические знания, ведь сила мысли творит чудеса. Необходимо полностью сконцентрироваться на образе мужчины в полный рост, мыслить как он, представить выражение его лица. Затем мысленно соединить желанный образ и телефон в одно целое. Эта совершенно безвредная практика успешно применяется многими людьми.

Еще один способ заставить мужчину на расстоянии скучать – перед сном мысленно создать энергетический канал, который теплыми потоками устремляется к любимому и кружит вокруг него. Думать о нем, нашептывать теплые слова любви – любимый обязательно почувствует и услышит. Кому-то подобные любовные практики покажутся безумием, но они работают.

Дополнительная информация. В пик наивысшего наслаждения мужчина максимально эмоционально воспринимает информацию.

Как обратить внимание бывшего

Отношения остались в прошлом, но сердце никак не хочет мириться с расставанием. Как привлечь внимание бывшего мужчины, возможно ли исправить ситуацию? В любом случае после разрыва отношений нужно выдержать паузу. Успокоиться, перестать нервничать, разработать план действий:

стать другой;
перестать страдать и тосковать;
объективно оценить причину расставания;
заняться внешним видом, похудеть, если надо;
поменять гардероб, прическу, цвет волос, то есть создать «эффект новизны».

Если бывший постоянный партнер или муж оказался предателем, увлекался алкоголем или совершил отвратительный поступок, то надо хорошо подумать прежде, чем вновь наступать на одни и те же грабли. Это хороший способ окончательно испортить свою жизнь. В этом случае лучше бежать как можно дальше от такого партнера. По-любому девушка, желающая вновь притянуть к себе любимого, не должна подходить первая для примирения. Если в расставании виновата она, то всегда может исправить ситуацию, просто извинившись за свои ошибки.

Если женщина задумалась, как сделать, чтобы мужчина скучал по прежним отношениям и хотел быть рядом, то на помощь придет ревность. Это многократно проверенный способ редко дает осечку. Инстинкт собственника не позволит мужчине отдать свою женщину сопернику и потерять ее навсегда.

Тщательно подготовившись, надо начать попадаться, словно нечаянно, на глаза своему единственному. Можно сделать свой выход крайне эффектным, зная привычки и сферу интересов бывшего.

На своей странице в соцсетях, где есть общие друзья, выложить многочисленные фото подружек и друзей. Будет нетрудно убедить бывшего в бурной личной жизни. Возможно, завяжется переписка, это станет первым шагом на пути к примирению.

Можно по старой памяти попросить оказать какую-либо услугу, поблагодарить, но общаться нейтрально, без выяснения отношений. Присмотреться к бывшему партнеру, насколько изменился его характер, бросил ли он пить.

Есть множество способов, как обратить внимание любимого парня на себя. Возможно, эти советы помогут женщинам избавиться от одиночества, и они станут привлекать в свою жизнь достойных избранников.

Видео

Любая женщина хочет быть востребованной, однако современный мир повернулся такой стороной, что теперь не только мужчинам приходится вести «охоту» на потенциальных партнеров. Так как заставить парня бегать за тобой? Сейчас женщинам также приходится проявлять бойкость, несмотря на уже давно устаревшую привычку к тому, что изначально, первые шаги в любых отношениях должны совершаться представителями сильного пола.

Как и везде, знание психологических особенностей в заведении новых знакомств и удержания внимания на себе, может сыграть решающую роль. Если, конечно, не хочется «примерить платочек» и носить его до конца своих дней, что сейчас уже вполне возможно.

Как заставить парня бегать за тобой — удержание внимания и налаживание контакта

Первое, что стоит уяснить — не надо отчаиваться и заламывать руки, даже если мужчина в течение длительного времени не отвечает взаимностью. Особенность женщин — терпение, а также способности к построению планов, итогами которых станут крепкие отношения. Но с чего же начать?

Здесь развитие контакта можно разбить на несколько простых и понятных этапов:

Неповторимость. Чтобы обратить на себя внимание мужчины, нет необходимости вести себя развратно и носить декольте до пупка. Напротив, даже длинная юбка с правильно подобранным макияжем могут помочь удержать на себе интерес сильного пола. Надо уметь провоцировать мужскую фантазию.
Изучение привычек и интересов. Самое важное, что поможет наладить контакт и влюбить его в себя — знание о его образе жизни, предпочтениях, интересах, хобби, обо всем. В качестве источника информации могут оказаться соцсети. А также знакомые, которые обычно с радостью рассказывают практически все о своем друге. Но стоит соблюдать некоторую осторожность, иначе своим планам можно только навредить.
«Золотая середина» в общении. Необходимо вести себя умеренно, не нужно показывать излишнюю уверенность или агрессивность. Такое поведение зачастую только отталкивает мужчин.

Для мужчин имеет большое значение внутренний мир потенциальной избранницы. Поэтому желательно уделить внимание поднятию своей эрудиции, изучить новые предметы, не забывать и про хобби.

Вот как заставить бегать за тобой парня — необходимо уметь поддерживать разговоры на разные темы и при этом всегда оставаться приятным собеседником. Здесь может помочь умение плавного перевода беседы в нужное русло.

Стоит учитывать, что мужчины стараются выбирать себе женщин, у которых похожие интересы. Поэтому парню будет очень приятно, если его потенциальная девушка увлекается тем же. Однако все это должно носить искренний характер.

Как заставить парня бегать за тобой: психология отношений

Женщина всегда должна оставлять за собой легкую недосказанность, чтобы оставаться всем интересной. Но тут в дело вступает еще одна вещь, которую требуется обязательно учитывать — уместность. Не нужны банальности, удерживание парня на одном месте, стоит лишь начать разговор об общих увлечениях или новом фильме. Его не стоит растягивать, удовольствия от этого все равно больше не будет. Пятнадцатиминутного разговора вполне хватит для того, чтобы продемонстрировать свою эрудицию и прекрасное логическое мышление.

Только дипломатичные и хорошо эрудированные девушки позволяют себе «поиграть» с мужчиной. Показать себя недоступными и холодными (но не слишком) красавицами, расположения которых ему предстоит добиться. Можно согласиться на встречу и оказаться в этот момент слишком занятой. Это непременно раздосадует парня, и он попросит о свидании вновь.

Также для установления крепких отношений пригодятся еще несколько советов:

Девушка должна быть непредсказуемой. Ей нужно разнообразить свои образы. Грамотно подбирать не только повседневные, но и спортивные, деловые наряды. Менять прическу и стиль, умело наносить макияж.
Оставаться независимым человеком. Не подстраивать свою жизнь полностью под мужскую, продолжать встречаться со своими подругами, быть в курсе их дел и интересов.
Несмотря на все просьбы мужчины оставлять работу не следует. Иначе можно попасть в «золотую клетку» и оказаться в полной зависимости от его настроения и желаний.
Нельзя проявлять меркантильность и эгоизм, «закатывать истерики», показывать свою злость. Представления о девушках у парней немного другие, они даже не станут пытаться подстроиться под такой тип общения.

Для того чтобы парень хорошо относился к девушке и ценил ее личные качества, она должна всегда поступать правильно, быть адекватной и сдержанной.

Но этого явно недостаточно. Чтобы лучше понять как парня заставить бегать за тобой, нужно проанализировать его поступки. Если нужно, добавить в отношения больше нежности, внимания, обходительности, возможно легкого кокетства.

10 способов заставить мужчину бегать за тобой — видео

Хватит гоняться за ним! Все причины, почему погоня за парнем никогда не помогает

Вы продолжаете бежать за ним, но он продолжает отдаляться. Прекрати гоняться за ним! Если он того стоит, он развернется и побежит в вашу сторону.

Любовь часто заставляет нас делать сумасшедшие вещи. Мы оставляем нашу гордость за дверью и позволяем себе быть полностью уязвимыми для человека, которого мы обожаем. Однако иногда мы делаем сумасшедшие вещи не для того человека. Если вы постоянно бегаете за парнем, а он, кажется, никогда не соглашается, перестаньте за ним гоняться!

Твоя мама говорит правду — тебе не нужно будет гоняться за правильным парнем.Погоня никогда не заканчивается хорошо.

Некоторые люди просто токсичны, когда дело касается сердечных дел. Они не знают, чего хотят, но любят манипулировать и играть в игры. Вы, с другой стороны, обожаете этого человека и хотите быть с ним. Ну так что ты делаешь? Все, что в ваших силах, чтобы вовлечь их в свою жизнь. Даже если это означает сводить себя с ума их играми разума, туда-сюда и их постоянным бегством.

Пришло время остановиться, остановиться и задаться вопросом, почему вы тратите свою энергию впустую.[Читать: Эмоциональная манипуляция — 14 способов, которыми люди воздействуют на ваш разум]

Почему парни любят бегать?

Следует отметить, что не все парни так делают. Хорошие нет. Однако, если в вашей жизни есть парень, который постоянно убегает, возвращается, сводит вас с ума и заставляет сомневаться в собственном здравомыслии, вам действительно нужно задать еще несколько вопросов — нужен ли вам этот парень в вашей жизни? Мы бы предположили и сказали, что нет.

Для некоторых парней бег — это способ контролировать вас.Это форма эмоционального насилия, когда вами манипулируют, отрицая ваши чувства и отказываясь слушать, чтобы вы гнались за ними.

В конце концов, ты выглядишь как сумасшедшая сучка. В конце концов, он получает именно то, что искал… вы попадаете прямо в ловушку. Итак, что ответить парню, который заставляет тебя гоняться за ним? Перестаньте гоняться за ним. [Читать: Хитрые интеллектуальные игры, в которые играют мужчины, в которых может победить любая девушка]

Хватит гоняться за ним! Почему вам следует снять кроссовки

Можно подумать, что он просто не знает, чего хочет.Может быть, он боится. Возможно, он не знает, что делает. Перестаньте оправдываться перед ним. Если он наполовину порядочный, он будет искренним и честным с вами, и вам не нужно будет гадать.

Вы должны понимать, что некоторым парням просто нравится погоня в целом. Им нравится преследовать вас, а затем, когда вы попались на крючок, они убегают в противоположном направлении. Идея состоит в том, что вы затем преследуете их и даете их эго старую добрую поддержку. Им нравится все контролировать, и, заставляя вас бегать, они доставят вас именно туда, куда им нужно.

Так почему же ты должен перестать за ним гоняться? Потому что ты стоишь большего. Никакие отношения, которые когда-либо стоили бы, не включают в себя бег или погоню. Вы никогда не будете знать, где вы находитесь, вы всегда будете сбиты с толку, и будет происходить постоянная битва за власть. Вам это кажется здоровым? [Читайте: Игры разума — как химия вашего тела влияет на любовь]

Если он того стоит, он не заставит вас гоняться за

Парень, который знает, чего хочет, не заставит вас бегать за ним.Он знает, что, заставляя вас гоняться за ним, он рискует отдать вас кому-то другому. Это не то, чего он хочет! Если вы встретите парня и в конечном итоге будете гоняться за ним все время или даже половину времени, остановитесь. Воспринимайте это как главный красный флаг.

Возможно, вы беспокоитесь, что сдаетесь слишком рано, но поверьте нам, это не так. Вы просто спасаете свое собственное сердце. Если он не понимает, что делает, то, если вы его больше не преследуете, он вернется — 100%. Парни не пожимают плечами и не сдаются, когда сильно хотят кого-то.[Читать: газлайтинг? 14 признаков того, что нарцисс играет с вами в интеллектуальные игры]

Не гоняясь за этим парнем, вы показываете ему, что знаете себе цену. Вы показываете ему, что с вами не будут плохо обращаться и что вы без колебаний бросите его в тот момент, когда он начнет действовать не по правилам. Он может вернуться и относиться к вам лучше, он может не беспокоить, но в любом случае теперь вы тот, кто контролирует ситуацию.

Приличные парни не заставляют тебя гоняться за ними, они сами делают все возможное, чтобы удержать тебя.[Читайте: Как сыграть с парнем в его же игре — 17 способов убедиться, что вы выиграете]

Хватит гоняться за ним — 8 стратегий, чтобы остановить свое безумие

Если вы еще не встречаетесь, встречаетесь какое-то время или, не дай Бог, замужем за вечным бегуном, пора прекратить погоню. Вам нужно восстановить свое достоинство и осознать, что если он не хочет вас слышать, вы его не заставите. Вы заслуживаете эмоциональной стабильности, а не постоянного катания на американских горках.[Читать: 22 ранних признака плохого парня]

Мы знаем, что избавиться от этой привычки труднее всего… поверьте нам, мы уверены. Но единственный способ помешать парню убежать от вас — это перестать гоняться за ним и наблюдать, как он либо убегает на расстояние (скатертью дорога), либо бежит назад, понимая ошибочность своего пути.

1. Прогуляться

Вместо того, чтобы гоняться за ним по дому или по кварталу, настаивая на том, чтобы он вас услышал, прогуляйтесь. Когда вы находитесь в отношениях «беги/преследуй», вы знаете это чувство прямо перед тем, как выпустить сумасшествие и начать погоню.Вместо того, чтобы гоняться за ним, наденьте куртку и туфли и отправляйтесь на прогулку. [Читать: Токсичные люди — 25 признаков раннего предупреждения, на которые стоит обратить внимание]

Это не только позволит вам обдумать свои действия, прежде чем принимать неверные решения, которые приведут к нездоровым последствиям, но и упражнение достаточно успокоит вашу парасинтетическую систему, чтобы высвободить адреналин, вызывающий вашу перхоть, для начала.

Когда вы вернетесь, вы либо будете рассуждать рационально, если он вернется и придет в себя, либо достаточно разумно подумаете, чтобы просто отпустить его.[Читайте: 12 тонких признаков того, что ваш любовник манипулирует вами]

2. Пусть он придет к вам

Хотя он и говорит, что ненавидит, когда вы за ним гоняетесь, правда в том, что ему нравится доводить вас до дна и заставлять бегать за ним. Если бы он этого не сделал, то давно бы бросил вас или перестал бы бежать, как трус.

Когда вы бросаетесь за ним, он получает над вами контроль, а это именно то, чего он хочет. Если вы хотите, чтобы он перестал бегать, перестаньте за ним гоняться.Как только он увидит, что его побег не приведет ни к чему, кроме одиночества, ему придется попробовать другую тактику, чтобы получить доминирование и контроль, или, может быть, даже прислушаться к вам. [Читайте: 21 большой признак эмоционального насилия, который вы, возможно, упускаете из виду]

3.

Позвонить другу

Вместо того, чтобы бежать за ним, позвоните другу, который знает вас и ситуацию, и отговорит вас от преследования. У каждого есть этот единственный друг, на которого можно положиться в качестве голоса разума.

Вместо того, чтобы бросаться за ним, отпустите его и обсудите свои проблемы с хорошим другом.Они скажут вам именно то, что мы говорим вам сейчас. Погоня за парнем НИКОГДА не заканчивается хорошо и не приносит желаемого. Это всегда заканчивается чувством бесполезности и раскаяния с вашей стороны. [Читать: Любовный совет: 10 уроков, которым может научить вас ваш собственный опыт]

4. Дышите глубоко и размышляйте

Одна из причин, по которой женщины гоняются за мужчинами, заключается в том, что они настолько злятся и разочаровываются, что перестают мыслить рационально. Когда кто-то убегает от вас, особенно если у вас уже есть проблемы со страхом в отношениях, ваш разум немного сбивается с толку.

Кто-то, кто преследует, овладевает страхом потерять кого-то или что человек, который уходит, никогда не вернется. Если вы сделаете вдох и проговорите себя через это, например, всерьез, то у вас будет меньше шансов начать погоню.

Постарайтесь успокоиться, проговорив все вслух и зная, что что бы ни случилось, если вы не будете преследовать его, вы будете победителем. [Читать: Нарциссическое насилие — 16 тонких признаков того, что нарцисс оскорбляет вас]

5.Запишите все это, а затем выбросьте

Если он убегает и отказывается вас слушать, то лучше всего перестать думать, что если вы накричите достаточно громко или поймаете его, он послушается. Задолго до того, как он пустился в путь, он решил, что не услышит вас, поэтому и побежал.

В следующий раз, когда вам захочется гоняться за ним и орать во все горло, сядьте за компьютер и напишите ему язвительное письмо, в котором расскажете ему все гадости, которые хотите сказать.Вы были бы удивлены тем, насколько катарсическим является запись вещей. Как только вы перенесете гнев, выключите компьютер и перечитайте его после того, как успокоитесь.

Тогда вычеркните его – вам от его чтения легче не станет, что бы вы сейчас ни думали. Скорее всего, если вы не будете преследовать его, он вернется с извинениями. Вы спасете себя от того, чтобы выглядеть плохим парнем. [Читать: 8 вещей, которые нужно сказать себе, ссорясь с любовником]

6. Поймите, что ничего хорошего из погони не выйдет

В следующий раз, когда вам захочется догнать его, перестаньте преследовать его на секунду и просто вспомните все другие случаи, когда вы преследовали его.Чем закончились те времена? Вы получили то, что хотели? В тот раз он увидел, что вы гонитесь за ним, и побежал обратно, или это еще больше оттолкнуло его?

Вы в конце концов сказали хорошие вещи, когда поймали его? Если он убегает, то это потому, что он не хочет слышать, что вы хотите сказать. Учитесь на своих ошибках вместо того, чтобы быть идиотом, который продолжает делать то же самое, ожидая другого результата. Это приводит только к твоему безумию, в буквальном смысле. [Читайте: метод серого камня — заставить нарцисса уйти из вашей жизни]

7.Оставьте его

Если парень не может сидеть и слушать, что вы хотите сказать, и убегает от вас, то он вам не подходит. Тот, кто убегает от вас вместо того, чтобы признать вас, не уважает вас. Это действительно так просто и просто.

Перестаньте думать, что вы недостойны нормальных отношений, в которых вы можете высказать свое мнение и расстроиться. Вам не нужно гнаться за кем-то, чтобы быть услышанным. Если он бежит, он всегда будет бежать. Вы будете постоянно преследовать его.

Если вы не можете перестать гоняться за ним, то пришло время двигаться дальше и найти здоровые отношения, чтобы вложить всю свою энергию.Отношения погони/убегания не что иное, как токсичные, и они редко, если вообще меняются. [Читайте: отношения типа «йо-йо» и почему они никогда не складываются]

8. Выключить, чтобы спасти себя

Это психологический термин, который мы ненавидим. Причина в том, что консультанты обычно используют его, чтобы сказать, что женщина настолько требовательна, что заставила мужчину «заткнуться». Это дает ему право не отвечать.

О чем терапевт не упоминает, так это о том, что закрытие — это незрелое, неуважительное поведение, которое выбирает мужчина.Это не врожденное. Бег — это выученное поведение, используемое для манипулирования. Так почему же тогда мы говорим вам закрыться? [Читать: Как перестать любить кого-то и прочитать признаки того, что пора уйти]

Ну, мы полагаем, что если вы хотите перестать гоняться за тем, кто убегает, вы должны бороться с огнём огнём. Вместо этого вы буквально должны закрыться. Переверни все с ног на голову и учись у «мастера».

Это значит выключить телефон, не открывать дверь, не проверять электронную почту.Ты закрываешься и закрываешь его. Другого ответа нет.

Знай, что ты заслуживаешь лучшего

В конце концов, ты действительно хочешь постоянно гоняться за парнем, который не уважает твои чувства? Он не совсем показывает здесь свои лучшие черты, не так ли? Ты заслуживаешь мужчину, который понимает твою ценность и не рискует потерять тебя в глупых играх. Потому что бег — это не более чем игра. Это не он спасает свои эмоции или боится, это он играет в интеллектуальные игры и пытается контролировать вас.

Не дай ему победить. Вместо этого сыграйте с ним в его же игру и просто перестаньте за ним гоняться. Он будет так сбит с толку, почему ты за ним не бегаешь, что не будет знать, что с собой делать!

[Читать: Устали от погони? Как заставить парня хотеть тебя вместо нее]

Погоня за парнем никогда не приводит к хорошему результату. Это всегда заканчивается в одном и том же ужасном месте. Если все уловки потерпят неудачу, прекратите гоняться за ним и обретите здравый смысл, найдя более здоровые отношения.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

5 советов, как перестать гоняться за мужчинами и заставить их гоняться за вами!

Если вы хотите найти настоящую любовь, вам нужно перестать гоняться за парнями и вместо этого заставить их гоняться за вами. В то время как большинство парней приветствовали бы перерыв в преследовании, им все же нравится немного преследовать вас.Лучше всего придумать способ дать парню понять, что вы открыты и заинтересованы, и дать ему возможность сделать первый шаг, не показывая этого слишком явно. Узнайте, как заставить мужчин преследовать вас с помощью этих пяти советов от Джаки.

Получите оценку своей родственной души прямо здесь и узнайте, какую частоту вы излучаете и насколько вы близки к привлечению своей родственной души!

—

Смотрите эпизод здесь:

5 советов, как перестать гоняться за мужчинами и заставить их гоняться за вами!

Мужчины — охотники

Я хочу поговорить с вами о пяти советах, как перестать гоняться за мужчинами и заставить их гоняться за вами.Давайте сразу перейдем к номеру один. Мужчины — охотники. Вы должны помнить, что они любят охотиться, и вы должны оставаться в этом принимающем положении и позволять им идти за вами. Когда вы идете за мужчиной, это закрывает его. Он не будет рассматривать вас как потенциальную жену или потенциальную возможность для отношений. Убивает химию. Мужчины хотят преследовать вас, так что дайте им хорошую возможность заработать деньги. Развлеките их, потому что они любят преследовать вас. Если вы облегчите им задачу или начнете преследовать их, они потеряют интерес гораздо быстрее.Вы хотите, чтобы они преследовали вас.

Ты приз

Второй совет, который я хочу дать вам, чтобы перестать гоняться за мужчинами, чтобы они гонялись за вами, — помните, дамы, вы — приз. Вы то, что им нужно, и поэтому они хотят преследовать вас. Вы должны сидеть сложа руки в этом режиме получения и знать себе цену, знать свою ценность.

Я уже говорил об этом с точки зрения вашей ценности и ценности. Ваша ценность и ценность — это восприятие, которое вам нужно проецировать вовне. Вам нужно создать ощущение, что вы ценная женщина, и спроецировать это на мужчину. Как вы это делаете, не гоняясь за мужчиной. Откидываясь назад и признавая, что вы — приз. У вас есть то, что они хотят. У тебя красивое и теплое сердце. Вы делаете их жизнь красочной, красивой, интересной и веселой. Ты творческий, веселый, интересный и умный. То, как вы одеваетесь, выглядите, пахнете и чувствуете себя, обладает всеми этими прекрасными качествами, которые мужчины находят такими пленительными в женщинах. Позвольте ему прийти к вам и помните, что вы приз.По всем тем причинам, которыми я только что поделился с вами, но что более важно, потому что вы имеете значение. У вас есть ценность, и вы предназначены для великих дел. Вам уготована великая, необыкновенная любовь, и это ваше право по рождению. Вы имеете на это право. Не забывайте об этом. Мужчинам нравится иметь женщину, которая знает себе цену. Это то, что они ищут.

Вы должны сидеть сложа руки в этом режиме получения и знать себе цену, знать свою ценность.

Нажмите, чтобы твитнуть

Дайте им сигнал

Третий совет поможет сделать так, чтобы мужчины гонялись за вами, а вы перестали гоняться за ними.Вы должны подавать им сигналы. Вы должны быть открытыми с вашим языком тела. Это означает, что нельзя сидеть со скрещенными руками и смотреть в телефон. Ваши руки открыты в режиме приема. Держите голову высоко. Вы улыбаетесь, и вы дарите им эту пятисекундную улыбку, и, может быть, вы делаете небольшие движения глазами, подмигиваете или что-то еще. Если у вас есть уверенность, чтобы сделать это, я рекомендую это. Языком тела вы посылаете мужчине сигнал о том, что вы открыты и готовы к тому, чтобы он преследовал вас, а не наоборот.Вы можете взглянуть на него и улыбнуться, а затем удержать эту улыбку и посмотреть, будет ли он заинтересован в преследовании вас. Это сигнал. Используйте его и практикуйте, где бы вы ни находились, потому что это работает. Мужчины хорошо реагируют на прямой зрительный контакт и красивую широкую улыбку. Это позволяет им узнать через ваш язык тела. Все, что вам нужно сделать, это улыбнуться мужчине, и он возьмет это оттуда. Если он заинтересован в вас и доступен, он знает, что делать.

Зайдите сюда, чтобы узнать свой прогноз на любовь: пройдите наш новый тест профиля отношений, чтобы узнать, что ждет вас в личной жизни в этом году, и узнайте, кто ваши знаменитые сестры по душам!

Как заставить мужчин преследовать вас: не делайте предположений, потому что вы недостаточно знаете о нем, чтобы привязаться к нему, пока он не подаст вам знаки.

Оставайтесь наедине во время свиданий

Четвертый совет, и он очень важный: на свиданиях нужно оставаться отстраненным, а это трудно сделать. Как только вы встречаете мужчину, который вам нравится, и он гонится за вами, первое, что вы хотите сделать, это эмоционально привязаться. Вы начинаете чрезмерно вкладываться в отношения. Как только вы это сделаете, он потеряет к вам интерес, потому что вы сыграли свою руку. Вы не удерживаете ни одну из карт. Он уже знает, что вы в него влюблены, и он вам нравится.Это небольшой поворот. Куда пропала погоня? Он охотится за вами, и вы только что лишили его удовольствия, тайна исчезла слишком рано. Этот начальный этап веселый. Убедитесь, что вы остаетесь в своей позиции получения и остаетесь отстраненным, чтобы, если это не сработает, вы могли двигаться дальше очень быстро. Как ты остаешься отстраненным? Признавая, что вы должны быть тем, кого преследуют, например. Вам нужно продолжать позволять ему преследовать вас, потому что вы не хотите быть тем, кто делает это. Это отключит их.Не делайте предположений, потому что вы недостаточно знаете о нем, чтобы привязаться к нему, пока он не подаст вам знаки.

Я говорил об этом в других видео. Это через заботу и преданность. Он последователен. Все эти вещи дадут вам знать, что он в вас. Только тогда вы сможете начать привязываться, как только вы установите уровень близости, который вы собираетесь разделить в этих отношениях. Отдельные знакомства, где это находится. Вот где все самое интересное. Именно так вы остаетесь загадочным, потому что вы отстранены.Он может сказать, что вы не привязаны. Когда вы отстранены, мужчины это видят и хотят вас еще больше. Практикуйте отстраненные знакомства. Это не значит, что вам холодно. Это совсем не значит. Это просто означает, что вы не разыгрываете все свои карты. Вы не даете ему понять сразу, что вы чувствуете, даже если у вас есть чувства к нему. Убедитесь, что вы соответствуете чувствам друг друга. Если он проявляет к вам большой интерес, вы можете продемонстрировать ему некоторый интерес. Вы согласны с тем, что вы оба разделяете.Вы не опередите его. Вы не говорите ему, что любите его, когда чувствуете это. Подождите, пока он скажет эти вещи. Это продлится дольше. Это будет значить больше, и пусть он ведет.

Мужчины хотят охотиться, так дайте им хорошую охоту. Нажмите, чтобы твитнуть

Не будь таким доступным

Пятый и последний совет, как заставить их преследовать вас, — не будьте такими доступными. Не бросайте ему все, как только он позвонит. Это показывает ему, что у вас нет жизни, и он потеряет к вам интерес.Это не игра. Я хочу предварительно определить, что я собираюсь сказать этим. Что это такое, это немного оставаться немного загадочным, поэтому он должен задуматься о тебе. Он должен интересоваться, что ты делаешь, где ты или с кем ты. Вы хотите, чтобы он думал о вас. Если вы так доступны, вы не даете ему времени подумать о вас. Это означает, что вам не нужно отвечать на его сообщения в ту же минуту, как он вам их отправит. Не сидите с телефоном в руках, ожидая, пока придут текстовые сообщения и ответят мгновенно.Пусть пройдет какое-то время. Позвольте ему думать о вас и задаваться вопросом, что вы делаете, и если вы собираетесь вернуться к нему, мужчинам это нравится. Помните, они хотят охотиться, так что дайте им хорошую охоту. Они получат удовольствие от всего этого. Процесс ухаживания и знакомства доставляет удовольствие. Это весело, когда вы следуете этим советам, которые я предлагаю, потому что они действительно работают. Не будь таким доступным. Не отменяйте свои планы. Держите свои планы с друзьями и выполняйте свои обязательства. Отправляйтесь в отпуск. Не общайтесь с ним слишком часто, когда вы в отъезде.Наслаждайся. Будь там, где ты есть. Будьте в курсе того, что происходит в вашей жизни в этот момент, и вы будете очень желательны для мужчины.

Важные ссылки:

Нравится этим видео! Вы можете узнать больше, присоединившись к моему каналу YouTube Engaged at Any Age® прямо сейчас!

Правда об «эйфории бегуна» и других психологических преимуществах бега

Возможно, вы уже сталкивались с этим чувством расслабления после хорошей пробежки. Этот опыт, который часто называют «кайфом бегуна», обычно связывают с выбросом эндорфинов во время тренировки.Но действительно ли это прилив эндорфинов, который вы чувствуете, или что-то еще?

Дэвид Линден, доктор философии, профессор неврологии в Медицинской школе Университета Джонса Хопкинса, анализирует феномен эйфории бегуна и другие эффекты, которые бег оказывает на мозг.

Что происходит с вашим телом и мозгом во время пробежки

Когда вы начинаете пробежку, ваше тело проходит через переход: ваше дыхание может стать тяжелым, и вы можете заметить, что ваш пульс учащается, поскольку сердце качает сильнее, чтобы доставить обогащенную кислородом кровь к вашим мышцам и мозгу.

Когда вы набираете темп, ваше тело вырабатывает гормоны, называемые эндорфинами. Популярная культура определяет их как химические вещества, вызывающие «кайф бегуна» — кратковременное глубокое эйфорическое состояние после интенсивных упражнений. Опросы показали, что кайф бегуна встречается довольно редко, и большинство спортсменов никогда его не испытывали. «Действительно, многие бегуны на длинные дистанции чувствуют себя просто истощенными или даже тошнотворными в конце длинного забега, а не блаженством», — говорит Линден.

И хотя эндорфины помогают предотвратить чувство боли в мышцах, маловероятно, что эндорфины в крови способствуют чувству эйфории или вообще изменению настроения. Исследования показывают, что эндорфины не проникают через гематоэнцефалический барьер.

Это расслабленное чувство после пробежки может быть связано с эндоканнабиноидами — биохимическими веществами, похожими на каннабис, но естественным образом вырабатываемыми организмом.

Упражнения повышают уровень эндоканнабиноидов в крови, объясняет Линден. В отличие от эндорфинов, эндоканнабиноиды могут легко проникать через клеточный барьер, отделяющий кровоток от головного мозга, где эти нейромодуляторы, улучшающие настроение, вызывают краткосрочные психоактивные эффекты, такие как снижение беспокойства и чувство спокойствия.

Долгосрочные умственные преимущества упражнений

Положительный эффект на умственную деятельность не прекращается, когда вы заканчиваете пробежку — регулярные сердечно-сосудистые упражнения могут стимулировать рост новых кровеносных сосудов, питающих мозг. Упражнения также могут производить новые клетки мозга в определенных местах посредством процесса, называемого нейрогенезом, который может привести к общему улучшению работы мозга и предотвратить снижение когнитивных функций.

«Упражнения обладают выраженным антидепрессивным эффектом, — говорит Линден.«Это притупляет реакцию мозга на физический и эмоциональный стресс».

Более того, было обнаружено, что гиппокамп — часть мозга, связанная с памятью и обучением, — увеличивается в объеме в мозге регулярно занимающихся спортом. Другие умственные преимущества включают в себя:

Улучшенная рабочая память и фокус
Лучшая способность переключаться между задачами
Приподнятое настроение

Делая бег или бег трусцой (или любые аэробные упражнения) регулярной частью своего распорядка дня, вы со временем заработаете больше, чем просто физические улучшения.«Добровольные упражнения — это лучшее, что можно сделать, чтобы замедлить ухудшение когнитивных функций, сопровождающее нормальное старение», — говорит Линден.

Сколько миль я должен пробегать в день?

Легко увлечься прохождением большого количества километров в неделю, чтобы поддерживать свою кардиотренировку или подготовиться к будущей гонке. Но также может быть момент, когда ваш еженедельный пробег начинает сказываться на вашем теле. Независимо от того, находитесь ли вы в глубоком тренировочном цикле или в середине беговой полосы, вы часто задаетесь вопросом: я слишком много бегаю?

Хотя ответ варьируется от человека к человеку, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы выяснить, является ли ваш тренировочный объем правильным или вам нужно его скорректировать.Итак, мы обратились к Джо МакКонки, бостонскому физиологу-физиологу и сертифицированному USATF тренеру по бегу, и Джанет Гамильтон, CSCS, физиологу-физиотерапевту и владелице клуба Running Strong в Атланте, штат Джорджия, чтобы они помогли ответить на вопрос: «Сколько километров я должен преодолеть? пробежать день?»

Сколько бегать полезно для здоровья?

Один из способов определить, являются ли ваши тренировочные привычки здоровыми, — это подумать о том, какова ваша цель и какие аспекты физической подготовки необходимы для достижения успеха в этом виде спорта, — говорит Гамильтон. Подготовка к забегу на 5 км сильно отличается от подготовки к марафону.

«Подумайте, на каком этапе тренировочного цикла вы находитесь, — говорит Гамильтон. «Это нормально, когда ваш пробег и тренировочные тренировки варьируются от фазы построения базы до фазы подготовки к гонке и гонки и фазы восстановления после гонки».

Старое эмпирическое правило — правило 10 процентов (увеличивайте общий недельный пробег не более чем на 10 процентов каждую неделю в течение трех недель, уменьшайте на 10 процентов в течение четвертой недели, затем повторяйте).Вы будете делать это до тех пор, пока не достигнете своего пика с наибольшей неделей пробега примерно за три-четыре недели до вашего мероприятия.

Имейте в виду, что вы не можете долго находиться на «пике» без увеличения риска травмы или перетренированности, поэтому, чтобы оставаться здоровым, пробег и интенсивность должны колебаться в зависимости от того, на какой фазе тренировки вы находитесь.

После пика вы сократите пробег в период снижения. Это позволит вашему телу восстановиться перед днем соревнований. Если мероприятие масштабное, как марафон, вы постепенно вернетесь к обычным тренировкам в течение четырех недель.Именно тогда вы вернетесь к поддерживающей фазе бега, чтобы сохранить уровень кардиотренировок.

Одним из советов, позволяющих оставаться здоровым и не травмироваться на любом километраже, к которому вы тренируетесь, является улучшение тактики восстановления, говорит МакКонки. Итак, если вы хотите бегать больше, запланируйте больше времени для мобильности и гибкости, особенно на этапе подготовки. (Как только вы адаптируетесь к новому объему, вы заметите, что для ухода за домом требуется меньше времени.)

Сколько бегать слишком много?

Средний бегун не сможет приблизиться к своему физиологическому пределу бега (для справки, элита может пробежать более 120 миль в неделю с тремя-четырьмя высококачественными тренировками в неделю, а ультрабегуны часто пробегают более 150 миль в неделю). ).

Но почти у каждого бегуна будет период, когда он сделает слишком много слишком рано, говорит Макконки. Одним из признаков является то, что ваша общая энергия снижена, частота сердечных сокращений в состоянии покоя повышена, а производительность или темп медленнее, чем обычно, вероятно, потому, что вы не получаете необходимого восстановления.

«Простой способ проверить, не слишком ли много вы бегаете, — это проверить свою гибкость», — говорит Макконки. Например, если вы выполняете пенопластовый валик и чувствуете мышечную болезненность и боль во всех ногах, это, вероятно, признак того, что в организме накапливается воспаление, и ваше соотношение между работой и отдыхом не сбалансировано.

Симптомы перетренированности варьируются от человека к человеку, но ключ в том, чтобы настроиться на свое собственное тело и внимательно прислушиваться к обратной связи, которую оно дает вам, говорит Гамильтон. «Если вы постоянно испытываете боль, борясь с одной травмой за другой, это довольно хороший показатель того, что вы зашли слишком далеко».

Кроме того, если вы продолжаете тренироваться, несмотря на травму, пришло время провести повторную оценку. «Делайте то, что необходимо для данной гонки или цели мероприятия, и уважайте тот факт, что за пределами этого уровня вы можете получить убывающую отдачу», — говорит Гамильтон.«Большая работа обычно приносит пользу в производительности, но в какой-то момент расчет риска и вознаграждения начинает переворачиваться с ног на голову, и вы берете на себя гораздо больший риск с увеличением количества тренировок и получаете лишь минимальную награду».

Как понять, что вы слишком много бегаете?

Как упомянул Макконки, проверьте гибкость своих мышц. Если вы здоровы, сильны и в хорошей физической форме, вы должны быть в состоянии очень сильно нажимать большим пальцем, рукой или валиком на мышцы спины и ног и практически не ощущать дискомфорта.«Если вы проверяете это ежедневно и начинаете замечать, что мышечное напряжение/боль при нажатии усиливаются, возможно, вам придется сделать перерыв на день или два», — говорит Макконки.

Симптомы перетренированности, которые могут сигнализировать о том, что вы слишком много бегаете, различаются, но некоторые общие симптомы, которые бегуны могут измерить самостоятельно, включают усталость, потерю энтузиазма при беге, нарушение сна, изменения аппетита, повышение утреннего отдыха. частота сердечных сокращений и, конечно же, любая беговая травма, говорит Гамильтон. Всегда прислушивайтесь к своему телу — настраивайтесь на тонкие признаки и симптомы того, что вы не переносите определенный прогресс в своих тренировках.Боль и травмы являются признаком того, что вы, возможно, переусердствовали, и вам нужно сделать перерыв или уменьшить пробег.

«Мне нравится называть это «шепотом», и если вы слушаете шепот, вы не заставите свое тело «кричать» на вас (обычно в виде травмы)», — говорит Гамильтон.

Можете ли вы переусердствовать?

Конечно, многие из нас получают травмы. «Почти все можно довести до крайности, — говорит Гамильтон. «Хотя бег, как правило, является полезным для здоровья занятием, он может зайти слишком далеко и негативно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.

Преимущество возможности сделать шаг назад — и немного отдохнуть и восстановиться — время от времени может просто спасти вас от необходимости делать более длительный перерыв в тренировках из-за слишком сильного напряжения вашего тела и в конечном итоге получить травму или выгорание.

Каждый день бегать плохо?

Бегунам, склонным к травмам, нетренированным или страдающим хроническими заболеваниями, такими как артрит, не рекомендуется бегать каждый день. Вместо этого уменьшите еженедельный объем бега и увеличьте другие методы перекрестных тренировок, которые лучше всего подходят для вашего тела и поддерживают бег, включая ходьбу, плавание, езду на велосипеде, силовые тренировки и йогу.

Для других, таких как бегуны серии RW Run Streak, ежедневный бег вполне допустим. На самом деле, мы знаем бегунов, которые бегают подряд (бегут не менее одной мили в день каждый день) более 50 лет. Важно помнить, что ваши ежедневные пробежки должны быть структурированы, ограничивая высокоинтенсивные усилия одним-двумя днями в неделю и выполняя восстановительные дневные пробежки в реальном восстановительном темпе.

В целом, постепенный прогресс с течением времени и предоставление вашему телу времени на реакцию и адаптацию снизит риск того, что вы будете слишком сильно напрягать свое тело и получите травму, говорит Гамильтон.Кроме того, если вы отдохнете от бега, это поможет вам перезагрузиться и восстановиться, что важно для улучшения ваших результатов в беге.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как лучше всего сократить километраж, чтобы продолжать бегать без травм?

Если вы чувствуете себя вымотанным, сделайте следующую неделю неделей восстановления, предлагает Макконки.Для этого уменьшите общий объем на 40 процентов и уменьшите частоту бега на 20–25 процентов. Итак, если вы совершаете пять пробежек в неделю, сократите до четырех, или если вы бегаете каждый день, сократите до пяти или шести пробежек в неделю. И ограничьте количество и интенсивность ваших скоростных тренировок тем, от чего, по вашему мнению, вы можете легко восстановиться за 24 часа.

Как новичкам безопасно увеличить пробег?

Помимо правила 10 процентов, приучите себя к ежедневным занятиям по прокатке пены и проверке гибкости.Если напряжение или боль в пенопластовом валике увеличиваются по мере увеличения пробега, вы, вероятно, делаете слишком много и слишком рано.

Кроме того, наличие хорошего тренера по бегу может помочь вам определить правильный темп для любой тренировки на основе вовлеченной физиологии, и они могут быть «голосом разума», когда кажется, что что-то идет не так, говорит Гамильтон.

Итог: Тренируйтесь в подходящем для вас темпе и наращивайте километраж в зависимости от того, где вы сейчас находитесь. Прислушивайтесь к своему телу, когда вы увеличиваете километраж, и уменьшайте километраж и интенсивность, если вы испытываете симптомы перетренированности или боли или травмы.

Джордан Смит Цифровой редактор Джордан Смит — писатель и редактор с более чем 5-летним опытом освещения новостей и тенденций в области здоровья и фитнеса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Диарея бегуна: как предотвратить?

Диарея бегуна характеризуется частым жидким стулом во время или сразу после бега.Диарея бегуна чаще всего встречается у бегунов на длинные дистанции.

Причина диареи бегуна не ясна. Способствующие факторы, вероятно, включают физическое столкновение органов, снижение притока крови к кишечнику, изменения в секреции кишечных гормонов, увеличение количества или введение новой пищи, а также тревогу и стресс перед гонкой. Ясно только то, что у спортсменов во время тренировок пища проходит через кишечник быстрее.

Часто простые диетические изменения могут помочь предотвратить диарею бегуна:

По крайней мере, за один день до бега ограничьте или избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки и газообразования, таких как бобы, отруби, фрукты и салат.Если вы бегаете каждый день, поэкспериментируйте, чтобы найти приемлемый уровень клетчатки. В противном случае просто ешьте эти продукты после пробежки.
По крайней мере, за день до бега ограничьте или избегайте употребления подсластителей, называемых сахарными спиртами (изомальт, сорбит и др.), которые чаще всего содержатся в леденцах, жевательной резинке и мороженом без сахара.
За три-шесть часов до бега ограничьте или избегайте употребления кофеина и продуктов с высоким содержанием жиров.
Минимум за два часа до пробежки вообще ничего не ешьте.
До, во время и после бега пейте много жидкости.Обезвоживание может привести к диарее. Однако избегайте теплых жидкостей, которые могут ускорить прохождение пищи по пищеварительному тракту.
Во время бега будьте осторожны с энергетическими гелями и энергетическими батончиками. У некоторых людей эти продукты могут способствовать диарее. И особенно избегайте использования нового геля или батончика в день соревнований.
Если у вас непереносимость лактозы, переключитесь на молоко и молочные продукты с пониженным содержанием лактозы или безлактозные.
Избегайте приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) или напроксен (Aleve).Было показано, что оба увеличивают частоту желудочно-кишечных жалоб.

Кроме того, во время бега надевайте удобную свободную одежду. Одежда, которая слишком тесно облегает талию, может усугубить диарею. Вы также можете подумать о снижении интенсивности или дистанции ваших пробежек до тех пор, пока диарея не пройдет. Затем постепенно увеличивайте активность, насколько позволяют ваши признаки и симптомы. Если эти советы не помогают, обратитесь к врачу за дополнительными рекомендациями.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

нояб.22, 2019 Показать ссылки

Ten Haaf DSM и др. Показатели питания при желудочно-кишечных симптомах у бегуний: «Исследование Марикенлуп». Открытый БМЖ. 2014;4:e005780.
De Oliveira EP, и др. Желудочно-кишечные жалобы во время физических упражнений: распространенность, этиология и рекомендации по питанию. Спортивная медицина. 2014;44(прил.):S79.
Квон Дж. Х. и др. Желудочно-кишечные расстройства у спортсменов. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 21 апреля 2017 г.
Де Оливейра EP.Диарея бегуна: что это такое, что вызывает ее и как ее предотвратить? Текущее мнение в гастроэнтерологии. 2017;33:41.
Ласковский Э.Р. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 21 апреля 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Бег после 60 лет

Стать «старшим бегуном»

Существует долгая история людей, которых многие назвали бы старшими бегунами, которые продолжают или начинают бегать в возрасте от 60 до 70 лет.

Некоторые бегают всю жизнь.
Некоторые занимаются другими видами спорта, которые, когда они становятся старше, обнаруживают, что они больше не получают удовольствия, но простота бега заполняет пробел в упражнениях.
Другие просто чувствуют необходимость или им по какой-либо причине посоветовали, что некоторые простые упражнения принесут пользу их физическому и психическому здоровью в долгосрочной перспективе.

Должны ли 60-летние бегать?

Конечно должны!

По мере того, как мы становимся старше и, возможно, более размышляем, с осознанием того, что процесс старения является реальностью, большинство людей приходят к выводу, что продолжение или начало некоторых простых упражнений, таких как бег, имеет много преимуществ.

Медицинские и спортивные ученые согласны с тем, что вхождение в сферу «старшего бегуна» не должно означать, что стремление поддерживать или даже улучшать физическую форму должно быть каким-либо образом ограничено, в большинстве случаев, на самом деле наоборот.

Преимущества бега для людей старше 60 лет

Люди начинают бегать по нескольким причинам : для улучшения общего состояния здоровья и физической формы или из-за небольшого избыточного веса и желания сбросить несколько фунтов — две классические причины. Вот вкратце шесть отличных преимуществ для пожилых людей:

Помогает продлить активную жизнь
Улучшение общего состояния здоровья
Помогает держать вес под контролем
Способствует поддержанию подвижности, эластичности и мышечного тонуса
Создание положительного психологического настроя с постоянными простыми и достижимыми целями
Также было показано, что умеренные физические нагрузки способствуют лучшему сну.

Как

запустить на 60?

Если вы совсем новичок или не занимались спортом несколько лет, полезно пройти простую проверку здоровья. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или ноющая травма, мы всегда рекомендуем вам поговорить с местным врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что бег не усугубит ситуацию. Тогда:

Получить расписание. Ознакомьтесь с планом «От дивана до 5 км» или с нашим планом обучения 5 км для начинающих.Это управляемый процесс, начинающийся с комбинации коротких усилий в ходьбе и беге, затем переходя к большему количеству бега. Цель состоит в том, чтобы пробежать 5 км (3,1 мили) за 10-12 недель. Ежегодно этот процесс проходят тысячи людей всех возрастов и способностей.
Подумайте о местности. В зависимости от того, где вы живете, использование более мягкого грунта, такого как парк или близлежащая тропа, может быть щадящим для мышц и суставов по сравнению с твердыми асфальтированными дорожками или тротуарами.
Подумайте о своем комплекте. Вы можете начать с того, что наденете то, что удобно в вашем доме, но покупка правильно подобранной пары кроссовок — действительно хорошая идея. Ознакомьтесь с нашим анализом естественной походки »
Разминка. Особенно новичкам рекомендуется начинать каждую пробежку с небольшой быстрой ходьбы для разогрева и включать в себя несколько упражнений на разминку и встряхивание.
Растяжка. Обычно считается, что после пробежки лучшее время для длительной растяжки.См. беговые растяжки для начинающих »
Доверьтесь своему расписанию и придерживайтесь его. Поначалу у вас могут быть хорошие и трудные недели. Это нормально, мы все это делаем, и вы не должны позволять этому отталкивать вас. Воспринимайте это как часть процесса.

Как быстро должен бежать 60-летний?

Сначала не очень быстро. Скорость определенно не является главной задачей в начале. Гораздо важнее просто войти в режим.

Наш план обучения бегу на 5 км для начинающих включает в себя сочетание очень легкой ходьбы и бега для начала. Все это нужно делать хорошо внутри себя, не напрягаясь.
У всех нас разные уровни природных способностей. По мере того, как ваша физическая форма прогрессирует, и вы строите базу за счет более медленного бега, при необходимости можно ввести более быстрый бег. Со временем вы интуитивно поймете: да, я мог бы бегать немного быстрее. Наш план тренировок на 5 км для повышения скорости предлагает несколько простых идей.
Некоторые бегают уже много лет, все еще желая быть полуконкурентными, даже несмотря на то, что они, несомненно, становятся медленнее.В этом случае стоит обратиться за советом к тренеру местного клуба бега или бегунов, который может порекомендовать подходящий индивидуальный график в зависимости от того, какие цели вы преследуете.

Никогда не поздно начать бежать?

Нет. Возраст не является препятствием и никогда не должен рассматриваться как ограничивающий фактор. Пока вы следуете всем разумным советам, ставите перед собой реалистичные цели и готовы проявить терпение, польза от бега и физических упражнений намного перевешивает любые предполагаемые проблемы.Любые незначительные боли в вашем механическом теле более чем уравновешиваются поддержанием здоровья сердца и легких, а также помогают контролировать вес.

Бег после 70 лет и старше

Для бега нет возрастных ограничений. Каждый из нас стареет по-разному, и некоторым из нас приходится сталкиваться с разными проблемами. Чтобы иметь возможность продолжать регулярно бегать в свои семьдесят и получать от этого удовольствие, вы должны реалистично оценивать свои возможности. Ваша главная цель должна состоять в том, чтобы поддерживать последовательный распорядок дня, не слишком уставая и не получая травм.

Бег на длинные дистанции для бегунов старшего возраста

«Ты слишком стар, чтобы заниматься такими вещами» часто дается как благонамеренный совет, когда мы становимся старше. Хотя, конечно, мы должны уважать возраст, пока у человека нет серьезных проблем со здоровьем, безусловно, можно продолжать бегать на длинные дистанции. Не у всех есть время или мотивация бегать марафоны или ультрамарафоны, но даже беглый взгляд на результаты местных парковых забегов, 10 км и полумарафонов показывает, что сотни бегунов в возрасте от 60 до 70 лет регулярно бегают на эти дистанции, так почему не так ли? Однако извечный тренерский принцип «слишком много, слишком рано» как потенциальный рецепт катастрофы применим к любому бегуну, независимо от его возраста.

Как пожилой бегун может увеличить скорость?

Старший бегун, безусловно, способен увеличить свою скорость. Несколько советов по этому поводу есть в нашем плане тренировок на 5 км для повышения скорости. Все новички, особенно новички старшего возраста, просто должны быть осторожны, увеличивая объем медленного бега, а также осторожно увеличивая темп любых скоростных сессий.

Дополнительные советы для бегунов старше 60 лет

Легкость в каждом заезде. В возрасте 60 с лишним лет очень немногие люди могут просто начать штамповать мили менее 7 или менее 6 минут прямо на пороге.Вы больше похожи на машину, которая заводится холодным зимним утром и нуждается в хорошей разминке, чтобы расслабить суставы и улучшить кровообращение. Не боритесь с этим, это все часть опыта бега. Просто продолжайте, и через милю или около того все уляжется.
Не беги. Простые упражнения на подвижность, растяжку и силовые упражнения должны быть частью любой тренировки в любом возрасте. Проверьте любые занятия в вашем местном общественном центре, тренажерном зале или спортивном центре. Многие проводят отдельные занятия для людей старше 50 и 60 лет, чтобы сделать их менее пугающими.Также посмотрите наш видеораздел, где вы найдете упражнения на растяжку и подвижность , которые вы можете выполнять дома.
Перестаньте сравнивать себя с тем, кем вы были раньше. Если вы регулярно бегали, то бесполезно думать, что вы можете бегать столько же раз, сколько 20 лет назад. Да, у вас еще может быть энтузиазм 20-летнего, но тело просто не соглашается! Относитесь к каждому году как к новому году. Сотрите все с доски и просто поставьте несколько реалистичных целей на год. Рады, что вам все еще удается их достичь.Эти цели могут заключаться в том, чтобы просто поддерживать как можно ближе к прошлогодним временам более 5 или 10 тысяч или пробегать определенное количество миль каждый месяц. Никогда не отказывайтесь от своих надежд, относитесь к этому как к небольшой забавной игре и будьте готовы адаптироваться, если тело не готово на 100%.
Время восстановления качества. Время восстановления после тренировки становится более важным с возрастом, поэтому убедитесь, что вы совмещаете тренировку с качественным отдыхом и убедитесь, что вы получаете рекомендуемые 6–8 часов сна. Мантра «тяжелый день, затем легкий день» или даже «2 легких дня» мудра.
Можно ходить. В некоторые дни по многим причинам бег может показаться тяжелой работой. Просто знайте, что можно немного ходить или просто быстро ходить. Бег, когда вы становитесь старше, не должен быть пыткой, но каждый раз, когда вы выходите на улицу, у вас должна быть какая-то цель.
Не отговаривайте себя от бега. Однако, если вы чувствуете себя плохо или очень устали, просто прогуляйтесь или отдохните до завтра.
Найдите вдохновение. Узнайте и прочитайте об удивительных подвигах других опытных бегунов, чтобы вдохновить вас.
Найдите напарника по бегу или присоединитесь к местной беговой группе. Некоторые люди прекрасно тренируются и сами придерживаются графика. Многие люди действительно находят преимущества в беге с другими людьми время от времени или в поддержке и товариществе, предлагаемых в групповой обстановке. Существует национальная сеть групп для новичков, в которые принимают людей любого возраста:
Англия: бег вместе
Шотландия: бег Шотландия
Уэльс: бег Уэльс
Северная Ирландия: легкая атлетика Северная Ирландия

«Надежда не сдается
Старости.
Надежда всегда готова
Вдохновлять и заряжать энергией людей
Независимо от возраста.
– Шри Чинмой
AP 20551

Об Adrain Tarit Stott

Автору этого произведения (на фото справа) 65 лет! Он бегал всю свою жизнь и пробежал более 100 признанных марафонов, а также более 100 ультрамарафонов на всех покрытиях: шоссе, треке и тропе. Он бежал на довольно высоком уровне как бегун на сверхдлинные дистанции, представляя Великобританию 3 раза. Он также много лет был организатором гонок и официальным лицом на многочисленных мероприятиях, от местных 5k до национальных чемпионатов.Он по-прежнему является активным бегуном и выступает в качестве наставника и советника для многих бегунов на сверхдлинные дистанции в роли селектора и менеджера команд шотландской и британской команд на сверхдлинные дистанции. Он является частью команды в нашем магазине в Эдинбурге.

Эта общая информация не предназначена для диагностики какого-либо заболевания или замены вашего лечащего врача. Советы, которые мы нашли очень полезными, и мы хотим поделиться с нашими клиентами. Но мы не сертифицированные инструкторы. Всегда консультируйтесь со своим специалистом перед началом любой программы упражнений.Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы разработать соответствующий рецепт упражнений. Если вы испытываете боль или трудности с этими упражнениями или советами, остановитесь и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

25 причин, по которым бег лучше, чем спортзал

Во-первых, оговорка: мы любим спортзал. Мы любим силовые тренировки со свободными весами и тренажерами. И есть множество причин, по которым вы должны это делать, хотите ли вы нарастить мышечную массу, сбросить жир и калории или просто улучшить общее состояние здоровья.Но преимущества бега — довольно веский аргумент в пользу того, чтобы любой парень задумался о том, чтобы стать бегуном. От эстетических преимуществ до умственных преимуществ есть причина, по которой так много людей пристрастились к ударам по тротуару. Хотя мы не говорим, что вы должны бросить спортзал (пожалуйста, не надо), мы и говорим, что вам также следует подумать о том, чтобы заняться бегом. Вот 25 преимуществ бега, которые следует учитывать.

1. Бег поможет вам жить дольше

Бегуны живут дольше тех, кто этого не делает.В одном исследовании Archives of Internal Medicine исследователи наблюдали за примерно 1000 взрослых (в возрасте 50 лет и старше) в течение 21 года. В конце исследования 85 % бегунов все еще пинали его, в то время как только 66 % не бегающих были живы. Угу.

2. Бег может поднять настроение

Кайф бегуна реален: многочисленные исследования, в том числе одно исследование, опубликованное в журнале Experimental Technology , показывают, что, когда мы бежим, наш мозг вырабатывает эндоканнабиноиды, молекулы, подобные каннабису, которые делают бегунов счастливыми и на крючке.

3. Бег не требует поездок на работу

Конечно, ваша тренировка в тренажерном зале может занять всего час, но дорога в спортзал и обратно занимает еще 30 минут. Но в ту секунду, когда вы выходите за дверь, вы можете бежать, говорит Моэн. Ведь вы достаточно времени проводите в машине. Более того: бег может быть вашей поездкой на работу!

4. Бег борется с пивными животами

С возрастом килограммы просто прилипают к животу. Но в одном исследовании «Медицина и наука в спорте и упражнениях », в котором приняли участие более 100 000 бегунов, те, кто пробегал 35 или более миль в неделю, набирали меньше веса в животе в течение среднего возраста, чем те, кто пробежал менее девяти.

5. Бег поможет получить витамин D

Человеческое тело получает большую часть витамина D от пребывания на солнце, но поскольку люди проводят все свое время в помещении, вы знаете, как это происходит. Это объясняет, почему 41,6 процента американцев испытывают дефицит этого витамина, согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition Research . Пробежка на свежем воздухе может помочь повысить уровень сахара в крови, предотвратить депрессию, предотвратить диабет 2 типа и укрепить кости.

6. Бег сжигает сумасшедшие калории

«В среднем часовая силовая тренировка в тренажерном зале сжигает около 300 калорий.Обычная часовая пробежка сжигает примерно в два раза больше», — объясняет сертифицированный Американским советом по физическим упражнениям личный тренер Тэмми Дабберли, тренер по бегу в Whole Body Fitness в Портленде, штат Орегон. Между тем, в одном исследовании Медицинского колледжа Висконсина и Медицинского центра штата Вирджиния исследователи обнаружили, что беговая дорожка (используемая на «жестком» уровне) сжигает в среднем от 705 до 865 калорий в час. Лестничный альпинист, гребец и велотренажер сжигали гораздо меньше калорий.

7. Бег не требует тонны снаряжения

«Если у вас есть туфли, шорты и рубашка, все готово», — говорит Фицджеральд.— Чего не скажешь о многих других тренировках. Никаких тренажеров, гантелей и даже ковриков не требуется.

8. Бегать можно где угодно

Бег продвинет вас намного дальше четырех стен спортзала. «Вы можете бегать в любой точке мира. В Антарктиде и пустыне Сахара буквально устраиваются гонки», — говорит Фицджеральд. Хорошо, большинство парней не пойдут на так далеко, как на . Но выходные не нарушат вашу тренировочную рутину.

9. Вы можете запустить в любое время

Тропа никогда не закрывается.Если вы хотите начать тренировку в 14:00 или 2:00, вы можете пойти на это, говорит Эрик Моен, физиотерапевт, основатель Corpore Sano Physical Therapy в Вашингтоне.

10. Ваша собака может бегать с вами

Собаки обычно не приветствуются в спортзале. Но они чувствуют себя как дома на тропе. Согласно исследованию Университета Аризоны, они даже испытывают эффект бегуна, вызванный эндоканнабиноидами, как и их двуногие друзья.

11. Бег превращает вас в кролика Energizer

«Бег — это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы, поэтому вы не так быстро устаете от любой рабочей нагрузки», — говорит Фицджеральд.«Например, если я помогаю другу переехать, я могу носить коробки весь день, и это не имеет большого значения».

12. Бег укрепляет кости

В отличие от любой другой аэробной тренировки, которую вы можете выполнять в тренажерном зале, бег оказывает сильное воздействие, то есть нагружает и восстанавливает ваши кости вместе с мышцами. «Плавание, езда на велосипеде и работа на эллиптическом тренажере не тренируют ваши кости», — говорит Джейсон Фитцджеральд, сертифицированный в США тренер по легкой атлетике и основатель силового бега. «Если это единственное, что вы делаете, вы рискуете получить слабые кости и остеопороз.

13. Бег помогает достигать целей

«Бег делает вас очень целеустремленным. Вы всегда пытаетесь достичь новых PR, и вы знаете, что не можете просто достичь своей цели за один день. Это требует времени, работы и последовательности», — говорит Фитцджеральд. Такое мышление и практика работы над достижением поставленных целей могут окупиться, помогая вам достичь других карьерных, финансовых и личных целей.

14. Бег делает вас упорным

«Бег развивает упорство и психологическую устойчивость, которые проявляются во всех сферах вашей жизни», — говорит Фицджеральд.Если вы можете преодолеть 26,2 мили, вы справитесь с чем угодно.

15. Бег борется с простудой

«Если вы начинаете чувствовать себя плохо, легкая 30-минутная пробежка может стимулировать иммунную систему, чтобы помочь бороться с простудой, прежде чем она успеет закрепиться», — говорит Фицджеральд. В одном исследовании British Journal of Sports Medicine Study люди, которые занимались аэробикой не менее пяти дней в неделю, страдали от инфекций верхних дыхательных путей на 43 процента реже, чем те, кто занимался аэробикой меньше.Кроме того, когда бегуны простужались, их симптомы были гораздо менее серьезными.

16. Бег идеален для любого уровня физической подготовки

Возможно, вы не сможете просто так заняться олимпийской тяжелой атлетикой. Но вы можете просто проснуться однажды утром и решиться на свою первую пробежку, Джанет Гамильтон, C.S.C.S., физиолог-физиолог организации Running Strong в Атланте. Кроме того, спустя десятилетия вы все равно не перерастете его. Вы можете настроить каждую беговую тренировку так, чтобы никогда не было застоя.

17.Беговая социальная сеть

«Сейчас кажется, что в спортзалах тише, чем в библиотеках, — говорит Дабберли. Но в дороге все болтают. Независимо от того, бегаете ли вы с одним напарником или вступаете в беговой клуб, в этом виде спорта все зависит от сообщества. И счастливые часы после пробежки.

18. Медитативный бег

Больше любите заниматься в одиночку? Это классно. «Бег может быть временем, когда вы можете погрузиться в собственные мысли», — говорит ультрамарафонец Сара Эванс, C.P.T., личный тренер и тренер по бегу из Сан-Франциско.

19. Бег никогда не бывает прежним

Вопреки тому, что могут подумать не бегуны, каждая пробежка уникальна, и она не обязательно должна быть скучной. По словам Эванса, вы можете смешивать его по-разному: от бега по холмам до темповых пробежек, выполнения интервалов или смешивания между дорогой и тропой.

20. Вы созданы для бега

«Бег — лучшая тренировка, потому что это самый простой человеческий вид упражнений, использующий собственное тело, вес и две ноги для продвижения вперед», — говорит Эванс.Это настолько функционально, насколько это возможно для тренировок.

21. Бег поднимает настроение

Если оставить в стороне все увлечения бегуна, бег может улучшить ваше самочувствие в течение всего дня. Например, исследование, проведенное в 2012 году в Швейцарии, показало, что бег всего по 30 минут каждое утро в течение трех недель значительно улучшал качество сна испытуемых, а также настроение и уровень концентрации в течение дня.

22. Бег — повод есть углеводы

И не только «здоровые» углеводы из цельного зерна. Речь идет о изысканных макаронах, белом хлебе и печенье.Простые, быстродействующие углеводы являются лучшим топливом для бегунов, и увеличение их потребления (стратегическое) может помочь вам лучше бегать и быстрее восстанавливаться, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Applied Physiology . По словам Гамильтона, некоторые бегуны даже едят Skittles во время длительных пробежек, чтобы оставаться энергичными.

23. Укрепляет колени

Нет, бег не ломает колени. Он делает прямо противоположное. Исследования Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли показывают, что бег (даже марафонский бег!) снижает риск остеоартрита коленного сустава.Это может быть связано с тем, что бег увеличивает приток питательных веществ к хрящам колена, а также укрепляет связки вокруг сустава.

24. Бег может сломить сердце

«Прежде всего, бег — это аэробный вид спорта, — говорит Фицджеральд. Тренируя аэробный (кислородный) метаболизм вашего тела, он укрепляет ваше сердце, снижая частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, кровяное давление и уровень холестерина. И угадайте, что? Согласно исследованию, опубликованному в The American Journal of Cardiology , аэробные упражнения на сегодняшний день являются наиболее эффективной формой упражнений для улучшения здоровья вашего сердца.

25. Сохраняет здоровье глаз

Когда большинство парней думают о пользе упражнений, они, вероятно, не думают о своем видении.

Как перестать бегать за мужчиной и сделать так что бы бегал он: Как перестать бегать за мужчиной и сделать так, чтобы он бегал за тобой | Личная жизнь

Как перестать бегать за мужчиной и сделать так, чтобы он бегал за тобой | Личная жизнь

18 советов, которые вдохновят тебя больше никогда не бегать за мужчиной

Почему нельзя бегать за мужчиной, как бы вы его ни любили

1. Игра в недоступность — это уже не мило

2. Не пытайтесь оправдывать его и заполнять собой пробелы

3. Верьте мужчине, когда он показывает вам, кто он

4. Вы заслуживаете того, кто так же взволнован, как и вы

5. Будет тот, кто проявит себя

6. Не расстраивайтесь, когда подходящий мужчина не появляется

7. Простите себя за то, что раньше бегали за мужчиной

8. Он может заинтересоваться вами, когда вы прекратите бегать за ним

9. Сохраняйте свое достоинство и скажите ”нет”

10. У вас есть дела поважнее

Комментарии

9 причин никогда в жизни не бегать за парнями

Стоит ли бегать за мужчиной?

Видео

Что плохого, если женщина бегает за мужчиной?

Чего следует остерегаться?

Почему настоящая женщина не бегает за мужчиной, и почему мужчины не любят, когда за ними бегают?

Этап 4. Свиданию быть: несколько полезных советов

Почему после расставания не нужно бегать за мужчиной: психология

Этап 2. Наладить контакт

Как перестать бегать за парнем, мужчиной, но заинтересовать его: советы из книги Рашида Кирранова

Активные действия

Этап 5. А что делать дальше?

5 не-действий или почему никогда не стоит бегать за мужчиной

Итак, как не мешать ему влюбиться в вас?

5 НЕ-действий

Как не бегать за мужчиной психология

Как не бегать за мужчиной

Почему женщины начинают бегать за мужчиной?

1. Переход моделей поведения из профессиональной и социальной жизни в любовные отношения

2. Желание показать избраннику свой интерес, чтобы удержать его

Почему стоит быть терпеливой

Заманивайте, а не бегайте

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Подписка Сампросветбюллетеня

Способ заставить мужчину бегать за вами

Но все это далеко от правды!

6 действенных способов заставить мужчину бегать за вами!

Способ 1. Будьте слегка недоступной и непредсказуемой

Способ 2. Становитесь личностью

Способ 3. Самосовершенствуйтесь и развивайтесь

Способ 4. Живите полноценной жизнью

Способ 5. Будьте сексуальной

Способ 6. Учитесь искусству флирта

18 советов, которые вдохновят тебя больше никогда не бегать за мужчиной

Как заставить мужчину бегать за тобой: эффективные психологические приемы

Почему мужчины не любят, когда за ними бегают

Основные инстинкты мужчины

Через что проходят девушки-липучки в желании завоевать парня

Добиться цели через унижения

Добиться цели через угрозы

Добиться цели через обман

Почему мужчинам противны эти женщины-липучки

Почему тебе не стоит бегать за мужчиной

Напоследок — необычная методика

Как заставить мужчину бегать за женщиной

С мужской точки зрения

Последовательность действий

Частые ошибки

Источники

Как правильно игнорировать мужчину чтобы он бегал. Как заставить мужчину бегать за тобой: практическая психология

Как понять, что мужчина заинтересован?

Признаки влюбленности

Как вести себя на первом свидании?

Как заставить бегать за собой женатого мужчину?

Как заставить мужчину бегать за тобой в зависимости от его знака зодиака?

Как влюбить в себя парня и заставить его бегать за тобой

Как сделать так чтобы парень бегал за тобой после расставания

Как заставить бывшего парня бегать за тобой

Как сделать так чтобы парень бегал за тобой, если тебе 11-13 лет

Как сделать так чтобы все парни бегали за тобой советы

Реально ли заставить думать

Что поможет обратить внимание парня

Привлечение внимания с точки зрения психологии

Способы заставить мужчину думать о себе

Отношения на расстоянии