Как общаться с завистливыми людьми: Как общаться с завистливыми людьми на работе. Ваши отношения с миром
Как общаться с завистливыми людьми на работе. Ваши отношения с миром
Невероятные факты
Думаете, что вам кто-то завидует? Обратите внимание на следующие признаки.
Практически каждый человек испытывал зависть в какой-то момент жизни.
Это естественная эмоция, которую порой сложно избежать.
По сути, зависть является страхом, что мы можем потерять что-то или кого-то. По этой причине мы пытаемся сделать все возможное, чтобы предотвратить потерю.
И хотя мы можем управлять своими эмоциями, мы не можем контролировать эмоции другого человека.
Когда кто-то вам завидует, этот человек старается залезть к вам в душу и контролировать вас, так как ему сложно управлять своими эмоциями.
Вот, 8 основных признаков того, что к вам питают черную зависть, и как это можно исправить.
Чувство зависти
1. Ложная похвала
Человек, который вам завидует, часто бывает первым, кто делает вам комплименты.
Такой человек скорее притворится, что не завидует, чем скажет вам то, что он думает вам в лицо.
Одним из способов обратить зависть против себя, это сделать человеку искренний комплимент , когда у него что-то получается. Это даст ему понять, что вы искренний человек и поможет справиться с негативными чувствами.
2. Приуменьшают ваши успехи
Как бы вы усердно ни работали и каких успехов бы ни добивались, завистливые люди всегда будут убеждать вас в том, что это просто случайность
Так как им нечем гордиться, они получают удовольствие, убеждая остальных в том, что ваши успехи незначительны.
Если вы будете реагировать на такое поведение, человек может еще хуже о вас говорить. Оставайтесь скромным, но твердым в своих достижениях .
Если вы будете хвастаться, вам еще больше будут завидовать.
3. Хвастаются своими успехами
Завистник склонен кичиться своими достижениями, преувеличивая их. При этом чаще всего он начинает афишировать свои успехи в моменты вашего триумфа. Именно такие люди могут объявить о своей помолвке на вашей свадьбе.
Вы должны понимать, что всегда существуют люди, которые полны негатива не только в отношении других, но и самих себя и своих способностей.
Если вы будете расстраиваться, они будут чувствовать, что вправе продолжать подобное поведение. Вместо этого искренне похвалите их достижения . Чужой пример — лучший способ изменить чье-то поведение.
Как избавиться от зависти
4. Подражают вам
Тот, кто вам завидует, хочет быть лучше вас, но в то же время таким же, как вы. Он может подражать вашей манере говорить и одеваться, чтобы чувствовать себя лучше.
Вместо того, чтобы расстраиваться, мотивируйте их найти собственный путь .
Поощряйте их, когда они делают что-то свое.
Покажите, что им не нужно быть таким как вы, чтобы быть лучшим, что они могут оставаться самими собой.
5. Соперничают с вами
Завистливые люди часто склонны к соперничеству, так как хотят быть единственными, кто пожинает плоды успеха, так как либо неуверенны в себе, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство
Хотя вы можете испытывать жгучее желание поставить их на место, откажитесь от нездорового соперничества и не участвуйте в нем . Отказ от участия в этой игре уменьшит вероятность того, что они захотят продолжить.
6. Радуются вашим неудачам
Завистливый человек тайком будет радоваться, когда вы совершаете ошибки, когда вас отчитывают или исправляют на работе или в школ е. Хотя они могут этого не показывать, они часто наслаждаются вашими неудачами.
Принимайте свои ошибки достойно. Вы всегда можете напомнить им о том, что ошибки являются частью жизни.
7. Сплетничают у вас за спиной
Завистливые люди всегда найдут повод позлословить у вас за спиной. Они могут говорить гадкие и обидные слова о вас.
В этом случае лучше всего открыто поговорить с ними . Так как завистливые люди редко открыто противостоят кому-то, серьезный разговор о том, что они делают, заставит их задуматься над своим поведением или остановиться.
8. Ненавидят вас
Если есть человек, который ненавидит вас по непонятной причине, скорее всего, он вам завидует. С этим бывает сложно смириться, так как любому из нас неприятно думать что кто-то беспричинно нас ненавидит.
С вами в одном коллективе, самое правильное – поставить их в известность о том, что для вас это не является секретом. Лучше это сделать при всех и шутливым тоном. Этим вы выбьете карты из рук врагов, поскольку теперь их козни имеют обоснованную причину, которая стала всем понятна.
Будьте спокойны и дайте им «переболеть» своей злобой и ненавистью. Бывает и так, что это свойство характера и им просто необходимо испытывать такие чувства к кому-то. Не видя в вас испуганную жертву, они могут потерять интерес к вашей персоне и перекинутся на кого-нибудь другого.
Не реагируйте болезненно на выпады недоброжелателя, не показывайте, что вам это или неприятно. Ничто так не действует на таких , как ваша уверенность и сила. Воспользуйтесь своим чувством юмора, сделайте недоброжелателя предметом насмешек, чтобы он просто опасаться вас. Нащупайте слабое место и сделайте его мишенью своих «безобидных» подтруниваний – вас начнут обходить стороной.
Иногда неприязнь вызвана комплексами и неуверенностью в себе. Попробуйте действовать «от противного» и, чувствуя неприязнь коллеги, наоборот, начните относиться к нему подчеркнуто вежливо, уважительно и доброжелательно. Подобные люди могут быть очень ранимы внутренне и ваше безразличие истолковать как пренебрежение.
Постарайтесь не давать повода и не становиться мишенью для недоброжелательного отношения к себе. Не участвуйте в интригах, не входите ни в группировки и не разносите сплетни. Добросовестно и качественно выполняйте свою , не перекладывая ее на плечи других. Будьте со всеми вежливы, ведите себя ровно и приветливо по отношению ко всем. У здравомыслящих и адекватных людей просто не будет испытывать к вам злобу и другие отрицательные эмоции.
Видео по теме
Недоброжелатели встречаются на жизненном пути каждого человека. Они любят подвергать сомнению его потенциальные возможности, посмеиваются над ним, а иной раз – откровенно пытаются навредить. Однако всегда можно отыскать действенные способы борьбы с ними.
Выявление недоброжелателей
Прежде чем начать борьбу с недоброжелателями, необходимо выявить их. Ведь часто случается, что они находятся в кругу родных и близких. При этом, когда они говорят неприятные вещи, слышать их особенно тяжело.
Если замечания близких людей подавляют человека, если после них у него опускаются руки, то нужно взглянуть правде в глаза и признать – эти люди действительно являются недоброжелателями.Однако как бы это ни было тяжело, стоит задуматься: а вдруг они все-таки правы? В этом случае необходимо подумать, какое реальное препятствие может стоять на пути к поставленной цели и подумать о том, как можно его преодолеть. Нужное решение находится почти всегда.
Зачастую можно очень сильно повредить человеку, внушая ему свои негативные мысли. В этом случае необходимо заменить их собственными позитивными убеждениями.
Как превратить недоброжелателя в союзника
Поскольку недоброжелатели были и будут всегда, следует научиться просто не обращать на них внимания. Они не смогут причинить вреда человеку, который их. Если же негатив исходит от близких людей, игнорировать которых невозможно, лучше переманить их на свою сторону. Можно просто согласиться с их утверждениями и попросить о помощи.
Каждому человеку приятно, когда к его мнению прислушиваются. Скорее всего, он с радостью придет на помощь и вскоре превратится в союзника.Можно изрядно испортить жизнь чью-то жизнь, используя лишь шутки и насмешки. Для того чтобы обезоружить насмешника, иногда достаточно посмеяться вместе с ним.
Иногда случается и такое, что люди просто неправильно понимают действия и поступки окружающих, тогда их предвзятое отношение может быть вызвано отсутствием точной информации. Стоит просто просветить их относительно своих поступков и намерений. Если сделать это в тактичной, вежливой форме, мнение человека может поменяться, и он изменит свое отношение.
Если же убедить негативно настроенного коллегу или знакомого не представляется возможным, не нужно ссориться, ругаться с ним и, тем более, переходить к оскорблениям. Надо просто идти к поставленной цели, не обращая на него внимания.
К сожалению, недоброжелатели встречаются в жизни каждого. Но это лишь одно из многочисленных препятствий на пути к достижению цели.
И, как всякое препятствие, нужно смело преодолевать его. Любого, даже самого яростного недоброжелателя, при желании, можно победить или превратить в союзника.
Порой руководители пользуются своими должностными полномочиями не в том ключе и опускаются до откровенного хамства в отношении работника. Важно сохранить спокойствие и запомнить, что терпеть унижение от начальника в ваши трудовые обязанности не входит.
Холодное оружие против вспыльчивости
Речь, конечно, идет не об оружии конкретно. Ваше спокойствие будет вашим главным атрибутом в борьбе с деспотичностью руководителя.
Как правило, такие руководители являются энергетическими вампирами. Для собственного удовлетворения им необходимо, чтобы вы вышли из себя. Не позволяйте таким людям питаться вашими эмоциями, держите их при себе.
Если руководитель повышает на вас голос, вежливо попросите его сменить тон. Скажите что-то в духе: «Я понимаю, ситуация критичная, но не могли бы вы соблюдать субординацию.
Ваше высокое положение не дает вам права повышать на меня голос. К тому же я гораздо скорее пойму ваши требования, если мы будем обсуждать проблему спокойно и по-деловому».
Некоторые руководители унижают работника тем, что громко (на весь офис) вызывают его к себе в кабинет по фамилии. Зайдите к руководителю и также спокойно уведомите, что у вас есть имя и отчество. Исключение составляет наличие в одной фирме людей с одинаковыми именами и отчествами, но такие случаи бывают редко. А для того чтобы вызвать к себе в кабинет, существует телефонный и электронный вид связи.
Организованный руководитель обязан запланировать встречу с работником по какому-либо вопросу заранее и уведомить его об этом минимум за 5 минут до беседы. В экстренных случаях для вызова работника существует секретарь. Если же вы сами занимаете должность секретаря, не бойтесь просить руководителя подождать две минуты, чтобы у вас было время морально и документально подготовиться.
Человеческий фактор
Руководители тоже люди.
И у них тоже бывают эмоциональные срывы вследствие усталости или домашних проблем.
Попробуйте отнестись к повышенной эмоциональности по-человечески и вежливо заметьте, что вы все понимаете и умеете сочувствовать, но работа — это все таки другой уровень отношений, и переносить домашние проблемы в работу не стоит.
Сексуальные домогательства на работе
Нередко руководители используют свое влияние, чтобы склонить понравившегося работника к интимной связи.
Как только вы ощутите на себе нездоровый интерес руководства, твердо укажите на немедленное прекращение подобных действий, иначе вы будете вынуждены обратиться в полицию.
Трудовой кодекс в помощь
Если вам кажется, что работодатель ущемляет ваши трудовые права, не поленитесь перечитать на досуге Трудовой кодекс РФ. Выпишите или распечатайте оттуда нормы, касающиеся вашей ситуации. В ходе беседы с руководителем используйте свои знания и ссылайтесь на законы.
Требуйте свою должностную инструкцию или копию таковой.
Пусть она всегда будет у вас под рукой во избежание недоразумений, когда руководитель попытается свалить на вас чужие обязанности.
Работодатель не вправе заставлять вас писать заявление об увольнении по собственному желанию или угрожать лишением премии, если законодательно нет для этого никаких оснований.
Не бойтесь использовать диктофон или видеозапись в случае угроз и незаконных действий начальника.
Помните, что в трудовых спорах превосходство получает работник как юридически слабая сторона.
Видео по теме
В рабочих коллективах, особенно в женских, отношения между сотрудниками не всегда бывают ровными и доброжелательными. Часто интриги и сплетни становятся своего рода развлечением для некоторых коллег или ваша персона их просто раздражает. Вы чувствуете эту недоброжелательность и часто делаете ошибки, нервничаете и перестаете справляться с работой. Вам необходимо защитить себя от
У меня есть знакомые, которые очень сильно мне завидуют. Хотя в моей жизни ничего особенного не происходит. Квартира у нас в ипотеку, работа среднестатистическая, муж – не олигарх, дети – не вундеркинды. А ведь все равно найдут такие знакомые чему позавидовать!
Например, был случай, когда я отпросилась с работы на пару часов, чтобы сходить в поликлинику. Встретила там одну знакомую. Она спросила, как я в свое рабочее время выбралась к врачу. Я честно ответила, что отпустили на пару часов, не больше. Так она начала причитать, как же мне по жизни везет, и начальство меня отпускает! А ей приходится брать целый день за свой счет и все в этом духе. Мне было очень неприятно.
Я подумала, что надо как-то решать проблему с такими завистниками. Но как? Решила почитать в интернете разную литературу. Выбрала несколько пунктов и решила им следовать.
1. Не обращаю внимания .
Я прочитала, что нужно стараться не обращать внимания на недовольные восклики завистников.
Я стала делать вид, что меня это не цепляет.
Многие мои завистливые подруги, действительно, потеряли интерес. Хотя мне кажется, что с этим они и потеряли вообще интерес к нашей дружбе. Как будто она держалась лишь на том, что они находили чему бы позавидовать и о чем бы поговорить.
2. Не рассказываю завистникам ни о чем .
Я перестала делиться какой-либо информацией в кругу людей, где находятся мои завистники. Иногда, забываюсь и рассказываю о чем-то новом. И мои друзья-завистники тут же проявляют свою сущность! Но я уже научилась пользоваться пунктом первым – не обращаю внимания!
3. Ценю свою жизнь и жизнь других .
С тех пор, как я поняла истинный смысл этой фразы, я немного иначе отношусь к завистникам. Я считаю, что эти люди просто так живут. Это их путь, и, я думаю, что они выбрали его сознательно.
Я, рассказывая о себе или о своей жизни, всегда подчеркиваю, что у меня все так же, как и у всех, ничего особенного. А если вдруг ощущаю
завистливые взгляды или слышу слова зависти, то обязательно спокойным тоном говорю человеку, что и у него все наладится.
Причем, я в этот момент искренне желаю, чтобы все так и было. Моя искренность стала притуплять чувство зависти моих друзей. Я помогаю им настроиться на позитив.
Я стала ценить свою жизнь и жизнь других людей. Бывает так, что мне все в человеке нравится, кроме чувства зависти. И я во имя нашей дружбы и наших отношений не провоцирую, не говорю лишний раз о своих успехах.
А как вы относитесь к завистливым людям? Как общаетесь с ними?
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в
Данный метод высказываний поможет вам более тактично выразить свое отношение к вызванному ревностью поведению со стороны этого человека и описать то, как это влияет на вас. Если вы в близких отношениях с человеком, проявляющим по отношению к вам ревность, ищите выход в том, чтобы конструктивно проработать со своим партнером вопрос доверия. И, наконец, изучите особенности такого явления, как ревность, и пути изменения ситуации к лучшему.
Шаги
Осознание природы ревности
Не переживайте, если этот человек будет негативно вести себя рядом с вами.
Ревность заставляет людей придумывать массу несуществующих негативных явлений и по поводу самих себя, и по поводу отношений. Если у вас отношения с человеком, который вас сильно ревнует, то, скорее всего, он будет воспринимать многие ваши слова и поступки на свой счет, даже когда это к нему не относится. К примеру, если вы проводите вместе вечер, а вы устали после долгого дня и хотите вернуться домой пораньше, чтобы лечь спать, это человек сделает вывод, что вам с ним скучно.
- В ответ на негатив с его стороны, не начинайте защищаться. Просто открыто говорите о том, что происходит внутри вас. Например: «Я зеваю вовсе не потому, что мне с тобой скучно. Мне нравится проводить с тобой время. Я очень сонный, потому что сегодня пришлось вставать в 5 утра, чтобы приехать на работу пораньше».
Обратите внимание, если заметите, что человек обращает внимание исключительно на все хорошее, что есть в вашей жизни, и игнорирует все плохое.
Часто люди, испытывающие ревность, неспособны осознавать всю сложность жизни другого человека, поскольку слишком заняты собственными переживаниями и страхами.
Поразмышляйте, не испытывает ли ваш партнер в ваших отношениях страхи или угрозу. Некоторые ревнивые люди склонны во всем хорошем, что есть у близкого человека видеть угрозу для себя.
- К примеру, они могут постоянно рассуждать о том, какие замечательные дружеские отношения у вас с другими людьми, потому что сами они не чувствуют, что между вам есть хорошая дружба, и это вызывает у них ревность. К сожалению, любые хорошие отношения с другими людьми будут восприниматься ими как угроза, даже если вы вовсе их так не воспринимаете и даже не сравниваете эти отношения.
Будьте осторожны: социальные сети могут усугубить ситуацию. Люди зачастую неспособны оценить всю сложность отношений и жизненной ситуации, рассматривая их сквозь призму социальных сетей. К примеру, тот, кто вас ревнует, может воспринимать вашу жизнь как ряд жизнерадостных фотографий на вашей странице. Этот искаженный взгляд может создавать у них впечатление, будто они хорошо знают и вас, и вашу жизнь, хотя в действительности могут быть крайне далеки от этого.
- Поменяйте настройки приватности на своей странице в социальных сетях.
Научитесь тому, как и когда необходимо дистанцироваться от человека. Если вы поймете, что становится спусковым крючком для взрыва ревности, вам будет проще исправить ситуацию. К примеру, если один из ваших друзей начинает проявлять ревность всякий раз, когда слышит о том, что у вас новый парень, можно выбрать один из нескольких вариантов.
- Можно избегать разговоров о ваших отношениях с парнями с этим человеком или в его присутствии. Можно не выкладывать фотографии с новым парнем в социальные сети. И, наконец, не устраивать совместных посиделок с ревнивым другом и своим парнем.
- Но помните, что вам нужно найти решение, которое позволит примириться вашему бывшему с ситуацией, а не просто его избегать.
- Иногда лучше всего – дать такому человеку чуть больше пространства без вас. Если вы видите, что человек замыкается, общайтесь кратко и в позитивном ключе.
К примеру, если это коллега по работе, можно сказать: «Слышала, у тебя в этом месяце были отличные продажи. Так держать!»
К примеру, если это коллега по работе, можно сказать: «Слышала, у тебя в этом месяце были отличные продажи. Так держать!»Эффективная коммуникация
Поделитесь с человеком своими чувствами. Если это разговор с другом, который проявляет по отношению к вам ревность, используйте «Я-высказывания», чтобы донести ему свои чувства по этому поводу. Начните со слов «Я чувствую» и затем опишите свои чувства, связанные с каким-то одним случаем, когда этот человек что-то сказал или сделал из ревности.
Опишите, какое именно поведение вызывает у вас такие чувства. Необходимо говорить только о том, поведении, которое вы можете наблюдать, не упоминая при этом причин, которые, по вашему мнению, стали причиной подобного поведения.
Объясните, как именно поступки этого человека влияют на вас, или скажите, как вы склонны из интерпретировать. Приведите причины, по которым вы чувствуете себя именно так. Пролейте для него свет на свое восприятие ревности и связанные с ней воспоминания, чувства, ожидания и так далее в контексте дружбы или романтических отношений.
- Например, вы можете объяснить свои чувства следующим образом: «Я испытываю раздражение, когда ты спрашиваешь, не планирую ли я провести время с другими своими друзьями, потому что я автоматически предполагаю, что ты расстроишься, узнав, что я хочу провести с ними время».
- Вы также можете рассказать, каким образом интерпретируете те или иные его поступки. Например, можно сказать: «Я испытываю раздражение, когда ты снова спрашиваешь меня, не хочу ли я провести время с другими своими друзьями, потому что у меня возникает чувство, что ты мне не доверяешь и все время ждешь с моей стороны предательства».
- Старайтесь в своих объяснениях не возлагать всю вину на другого человека. К примеру, лучше не говорить: «Я чувствую себя так, словно обязан отвечать на твои смс, потому что ты постоянно ревнуешь».
Способы преодоления ревности в отношениях
Различайте, где заканчивается обычная для человека ревность и начинается зависимость и насилие.
Ниже приведены несколько предупреждающих знаков, сигнализирующих о том, что у вас нездоровые взаимоотношения. Если человек рядом с вами всеми силами пытается вас изолировать, контролировать или проявляет другие крайности по причине ревности, вам нужна помощь. Улучите спокойный момент и предложите своему партнеру поговорить. Скажите, что вы хотите сесть и поговорить пару минут о ваших взаимоотношениях. Уточните, удобное ли это для него время для подобного разговора. Выберите место, где можно говорить спокойно и открыто.
- Выключите телевизор или любой другой источник шума. Сядьте рядом и сосредоточьтесь на разговоре.
Расскажите партнеру открыто о своих чувствах. Воспользуйтесь высказываниями, которые приведены в первом разделе статьи. Постарайтесь донести, что с вами происходит и как его ревность влияет на вас и ваши отношения.
- Помимо выражения своих чувств, возможно, вас стоит обсудить, когда именно начались подобные приступы ревности и как это отражается на ваших отношениях. К примеру, можно сказать: «Поскольку у меня когда-то был очень ревнивый парень, я очень встревожилась, получив твою смс с вопросом, с кем я нахожусь».
- Помимо выражения своих чувств, возможно, вас стоит обсудить, когда именно начались подобные приступы ревности и как это отражается на ваших отношениях.
Сконцентрируйтесь на том, чтобы ясно донести свою точку зрения. Когда вы описываете свои чувства, поясните, как ваши воспоминания, ожидания, надежды или выводы из ситуации провоцируют данные чувства. Начинайте фразы с: «Я представил…», «Я понимаю, что…» или «Мне хотелось…», чтобы как можно яснее объяснить партнеру, что происходит внутри вас.
Постарайтесь разрешить возникшую проблему с доверием совместными усилиями. Это значит, оба человека должны занять активную позицию, чтобы построить взаимное доверие. Возьмите и разберите конкретную проблему в своих отношениях. Каждый должен высказаться и объяснить, какого поведения он ожидает от своего партнера в той или иной ситуации. Можно сообща придумать какие-либо задания друг другу, которые позволят разрешить ситуацию в позитивном ключе.
Примером активного решения будет следующее: «Каждый раз, когда я буду разговаривать с какой-либо девушкой, я буду на пару секунд ловить твой взгляд, чтобы мысленно сказать тебе, что я тебя люблю».- Старайтесь не выдвигать больших и нереалистичных требований. К примеру, сказав: «Я бы хотела, чтобы ты больше не общался с девушками» — не слишком здоровый способ решения проблемы. Решение должно быть практичным и выполнимым.
Развивайте свои коммуникационные навыки в паре. Обсуждая ревность или какую-либо другую проблему во взаимоотношениях, прибегните к паре простых приемов общения, направленных на созидание взаимоуважения и принятия. Прежде всего, высказывайтесь короткими предложениями. Второе – проявляйте сочувствие переживания другого. И третье – признайте сказанное им и в ответ продемонстрируйте свое понимание того, что выразил ваш партнер.
- Используйте короткие предложения и будьте честны и открыты со своим партнером. Скажите: «Мне больно оттого, что ты подозреваешь меня в измене».
- Проявите в разговоре сочувствие. Скажите: «Я очень ценю твою честность и готовность поделиться со мной своими чувствами. Я знаю, тебе нелегко было все это сказать».
- Отвечая на слова партнера, повторите часто того, что он сказал. Например: «Ты говоришь, что тебе некомфортно оттого, что я дружу со своим бывшим парнем, и теперь я думаю о том, что я могу сделать, чтобы ты чувствовал себя в безопасности».
- Используйте короткие предложения и будьте честны и открыты со своим партнером. Скажите: «Мне больно оттого, что ты подозреваешь меня в измене».
Ниже приведены несколько предупреждающих знаков, сигнализирующих о том, что у вас нездоровые взаимоотношения. Если человек рядом с вами всеми силами пытается вас изолировать, контролировать или проявляет другие крайности по причине ревности, вам нужна помощь. 
К примеру, можно сказать: «Поскольку у меня когда-то был очень ревнивый парень, я очень встревожилась, получив твою смс с вопросом, с кем я нахожусь».
Примером активного решения будет следующее: «Каждый раз, когда я буду разговаривать с какой-либо девушкой, я буду на пару секунд ловить твой взгляд, чтобы мысленно сказать тебе, что я тебя люблю».К сожалению, не все могут радоваться, глядя на счастье и успехи других. могут оказаться самыми близкими друзьями. Но почему? Ответы на эти вопросы постараемся дать далее.
Что понимают под термином «зависть»
Под завистью принято понимать несколько вещей. Во-первых, иметь то, что есть у другого человека. Во-вторых — пожелание зла для другого человека, и в-третьих — поведение «собаки на сене» (у меня нет — значит не будет ни у кого).
Почему люди чувствуют зависть? На это есть такие причины, как:
- Более красивая, с точки зрения завистника, внешность (например, высокий рост). Понятно, что с этим точно ничего поделать нельзя, кроме того, как начинать воспринимать внешность иначе.
- Красивые и дорогие вещи.
- Лучшая должность.
- Наличие семьи или прекрасных любовных отношений.
- Хорошие отношения с родителями.
- Другие причины.
Понятно, что с этим точно ничего поделать нельзя, кроме того, как начинать воспринимать внешность иначе.Деструктивное чувство
Психологи всего мира начинают сходиться во мнении о том, что даже самые неприятные человеческие эмоции служат ему во благо. Так, страх призван обеспечить человеку безопасность и сохранность его жизни. В этом и заключается основная работа мозга — сделать все возможное для обеспечения комфортного существования. При этом под комфортом понимается известный образ поведения. Какая позитивная сторона есть у такого деструктивного чувства как зависть? Чужие успехи выступают как пинок для достижения собственных. Но в обычном смысле это все тот же защитный механизм. Человек — существо социальное, и ему приятно думать о том, что он не одинок в своем горе. Вместе с тем, чужие трофеи раздувают неудачи завистника до неимоверных размеров.
Корни зависти
Почему люди завистливые? Это деструктивное чувство появляется в раннем детстве. И, как это часто бывает, виноваты в этом сами взрослые. Конечно, мамы и папы желают только лучшего. Каждый взрослый, когда был ребенком, мог слышать нечто подобное: «Посмотри, у Оли так хорошо получается рисовать, а у тебя?». А что чувствует маленький человек? Наверное, ответ был бы примерно таким: «Ненавижу эту Олю! Почему ее мои родители любят больше?». Детское восприятие отличается от взрослого. У малышей есть только две категории «Меня любят» и «Меня не любят». Сравнивая детей между собой, взрослые не только портят отношения, но и вселяют в ребенка чувства неуверенности в себе, страха, недоверия. Такой малыш во взрослой жизни будет бояться что-либо изменить, чувствуя себя обделенным, обиженным миром, ни на что не способным.
Как распознать зависть
Перейдем к вопросу о том, как распознать завистливых людей. Есть несколько признаков, которые выдадут таковых с головой:
- Ненависть без объективных причин. Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант — не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
- Сплетни. Еще одна черта того, как ведут себя завистливые люди. Если вы стали источником сплетен, то это — верный признак, что вам завидуют. Ввязываться в конфликт — значит распространять его дальше. Чаще всего, завистники склонны говорить за спиной. У них не хватит мужества пойти на прямой конфликт. Оружие против этого — прямой разговор со сплетниками.
- Радость от провала. Завистник будет просто летать на крыльях, не хуже, чем от первой любви, когда станет свидетелем поражения того, к кому испытывает это чувство. Не переживайте. От ошибок никто не застрахован. Умения и сосредоточенность способны вернуть былые результаты, а завистник останется там же, где был. Само переживание негативного чувства доставляет им определенное удовольствие. Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой.
- Завистники — ближайшие конкуренты. Они всегда и везде пытаются попасть на один уровень с вами, хотя вы просто делаете свое дело, без оглядки на других. Получайте удовольствие от жизни, не оборачиваясь к тем, кто сзади прожигает вас взглядом. Лучшее оружие — уверенность и чувство юмора.
- Копирование образа, мышления, стиля. Сохраняйте самообладание. Поговорите с тем, кто испытывает к вам зависть, объясните важность быть собой, а не копией другого человека. Может быть, это станет началом большой дружбы и вы станете тем, с кого у другого начнутся большие перемены и удачи.
- Преувеличение своих заслуг. Автор Блай так говорит об этом: «В любом окружении есть люди, которые переполнены негативом по поводу себя и окружения, выдуманной слабости. Как правило, это связано с финансовым благосостоянием и желанием жить лучше, чем это представляется в настоящем моменте». Что можно сделать? Восхититься успехом завистника. Это прибавит ему уверенности.
- Принижение успеха. Что бы вы не сделали — завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.
- Ложная радость. Как распознать завистника? Очень просто. Он будет поздравлять вас, хвалить и рассыпаться в комплиментах ровно до тех пор, пока вы не покинете комнату.
Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант — не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой.Терпение и вежливость
Почему люди завистливые, стало понятно, но что с этим делать? В идеале — просто перестать общаться. Если это сделать невозможно — проявите терпение. Как стало понятно, зависть часто является следствием неуверенности в себе. Как вести себя с завистливыми людьми, если приходится видеться каждый день в рамках рабочего коллектива? Поощряйте того, кто вам завидует, хвалите, отмечайте его успехи, будьте вежливы. Помните, в любой ситуации вы сами выбираете, владеет она вами или наоборот.
Смотрите на происходящее со стороны, как если бы пришлось играть в увлекательную игру. Такой прием освободит от эмоций и даст больший угол обзора. Простой пример: когда вы смотрите футбольный матч, то можете видеть все поле целиком, всех игроков. А внимание футболистов ограничено фигуркой мяча и его местоположением. Испытывая уважение и вежливость к человеку, питавшему к вам не самые лучшие чувства, вы и сами не замараетесь в негативе, и можете выстроить дружеские или, по крайней мере, терпимые взаимоотношения для себя.
Философский взгляд
Запомните: очень завистливые люди — самые несчастные в глубине души. Внутренний страх и внушительный запас отговорок не дают идти вперед, а переваривание одного и того же негатива требует огромного расхода внутренних сил. Если это в ваших силах, подумайте, чем можете помочь человеку, который испытывает зависть, чтобы он стал немного счастливее. Не тратьте силы на конфликт — настроение испортится, да и проблема не уйдет.
Правила общения
Как общаться с завистливыми людьми с минимальным уроном для собственных эмоций? Несколько простых рекомендаций:
- Ограничьте время общения до минимально возможного.
- Завистливые люди являются такими от недостатка информации о том, как достается успех. Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: «Мне и так хорошо» — и отстанет от вас.
- Многие слышали поговорку о том, что счастливым нужно быть тихо. Не распространяйтесь всем вокруг об успехах, хороших отношениях с супругом или любимой девушкой. Охраняйте собственный мир, и пусть ваше счастье будет только вашим.
- Не жалуйтесь на неудачи. Это будет использовано против вас же.
- Не реагируйте на колкости завистников. Они только этого и ждут. Побольше уверенности в себе.
Что делать, если вы сами испытываете зависть?
Как относится к завистливым людям теперь ясно, но что делать, если вы сами в их числе? Ответ прост — полюбите себя. Каждый человек в мире по-своему уникальный.
И у каждого есть свой собственный дар: кто-то пишет стихи, кто-то рисует картины, а другие великолепно готовят. В чем вы самый лучший, что есть уникального внутри вашей вселенной? Когда найдутся ответы, зависть уйдет сама по себе. Потому что придет понимание, что нет ни лучших, ни худших, есть просто те, кто находится не на своем месте, и Вселенная пытается достучаться до человека через полосу каких-то неудач.
Даже если вас сравнивали с подругой или старшим братом, отпустите это. События уже в прошлом. Не обязательно слушать мнение окружения, родителей, родственников. Найдите и развивайте то лучшее, что в вас есть, и окружающие, заметят и оценят.
Магия и обереги
Конечно, можно найти амулет от зависти, приколоть булавку, но работает ли это? Если вы верите, что вам от этого станет лучше — можете надеть. Если вы не настолько мнительны и вам это чуждо — не стоит насиловать свой мир. Любой амулет действует только если владелец искренне верит в его силу. Но лучше любого оберега — это простое, доброе отношение к человеку, который испытывает по отношению к вам деструктивные эмоции.
Конечно, с такими людьми очень тяжело находиться в пространстве длительное время, но подумайте: вам трудно находиться с завистником некоторое количество времени, а он находится с собой всю жизнь и вынужден терпеть боль.
Влияет ли зависть на здоровье?
Может ли зависть как-то повлиять на физическое состояние? Прямых и заметных глазу последствий, конечно, не будет. Но на уровне энергии у человека могут наблюдаться такие симптомы:
- Потеря жизненных сил.
- Отсутствие радости и положительных эмоций после разговора с тем, кто вам завидует.
- Стресс.
- Проблемы на работе.
- Череда мелких неприятностей.
- Другие признаки того, что обычно называют просто «сглазом».
Почему так происходит? Завистники не способны отдавать положительную энергию в пространство. Ведь они сами наполнены отрицательными эмоциями. Поэтому они забирают у окружения что-то хорошее, их радости и успехи, но не в физической форме, а в энергетической. Именно поэтому часто возникает ощущение опустошенности после даже непродолжительного контакта со злым и завистливым человеком.
Хочется спать, нет сил и не чувствуется радости общения. Если вы сами чувствуете, что больше не можете терпеть такое отношение к себе и не хотите отдавать свои успехи кому-то, лучше прекратить общение, даже если это — лучшая подруга или друг детства. Ищите настоящих друзей, способных радоваться за вас искренне.
Ваши отношения с миром
Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость. Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы — его часть.
Вот что говорит психолог Зельцер: «Не нужно на всех и каждого смотреть с подозрением и недоверием». Далеко не каждый заметит ваш успех и будет завидовать.
Вместо подозрений, проще просто анализировать свое окружение и вычислить завистников и причины этого чувства.
Завистливые люди: как себя с ними вести? — Психолог — 9 января — 43845238131
К сожалению, не все могут радоваться, глядя на счастье и успехи других. Завистливые люди могут оказаться самыми близкими друзьями. Но почему? Ответы на эти вопросы постараемся дать далее.
Что понимают под термином «зависть»
Под завистью принято понимать несколько вещей. Во-первых, это желание иметь то, что есть у другого человека. Во-вторых — пожелание зла для другого человека, и в-третьих — поведение «собаки на сене» (у меня нет — значит не будет ни у кого).
Почему люди чувствуют зависть? На это есть такие причины, как:
- Более красивая, с точки зрения завистника, внешность (например, высокий рост). Понятно, что с этим точно ничего поделать нельзя, кроме того, как начинать воспринимать внешность иначе.
- Красивые и дорогие вещи.
- Лучшая должность.
- Наличие семьи или прекрасных любовных отношений.
- Хорошие отношения с родителями.
- Другие причины.
Деструктивное чувство
Психологи всего мира начинают сходиться во мнении о том, что даже самые неприятные человеческие эмоции служат ему во благо. Так, страх призван обеспечить человеку безопасность и сохранность его жизни. В этом и заключается основная работа мозга — сделать все возможное для обеспечения комфортного существования. При этом под комфортом понимается известный образ поведения.
Какая позитивная сторона есть у такого деструктивного чувства как зависть? Чужие успехи выступают как пинок для достижения собственных. Но в обычном смысле это все тот же защитный механизм. Человек — существо социальное, и ему приятно думать о том, что он не одинок в своем горе. Вместе с тем, чужие трофеи раздувают неудачи завистника до неимоверных размеров.Корни зависти
Почему люди завистливые? Это деструктивное чувство появляется в раннем детстве.
И, как это часто бывает, виноваты в этом сами взрослые. Конечно, мамы и папы желают только лучшего. Каждый взрослый, когда был ребенком, мог слышать нечто подобное: «Посмотри, у Оли так хорошо получается рисовать, а у тебя?». А что чувствует маленький человек? Наверное, ответ был бы примерно таким: «Ненавижу эту Олю! Почему ее мои родители любят больше?». Детское восприятие отличается от взрослого. У малышей есть только две категории «Меня любят» и «Меня не любят». Сравнивая детей между собой, взрослые не только портят отношения, но и вселяют в ребенка чувства неуверенности в себе, страха, недоверия. Такой малыш во взрослой жизни будет бояться что-либо изменить, чувствуя себя обделенным, обиженным миром, ни на что не способным.
Как распознать зависть
Перейдем к вопросу о том, как распознать завистливых людей. Есть несколько признаков, которые выдадут таковых с головой:
- Ненависть без объективных причин. Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант — не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
- Сплетни. Еще одна черта того, как ведут себя завистливые люди. Если вы стали источником сплетен, то это — верный признак, что вам завидуют. Ввязываться в конфликт — значит распространять его дальше. Чаще всего, завистники склонны говорить за спиной. У них не хватит мужества пойти на прямой конфликт. Оружие против этого — прямой разговор со сплетниками.
- Радость от провала. Завистник будет просто летать на крыльях, не хуже, чем от первой любви, когда станет свидетелем поражения того, к кому испытывает это чувство. Не переживайте. От ошибок никто не застрахован. Умения и сосредоточенность способны вернуть былые результаты, а завистник останется там же, где был. Само переживание негативного чувства доставляет им определенное удовольствие. Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой.
- Завистники — ближайшие конкуренты. Они всегда и везде пытаются попасть на один уровень с вами, хотя вы просто делаете свое дело, без оглядки на других. Получайте удовольствие от жизни, не оборачиваясь к тем, кто сзади прожигает вас взглядом. Лучшее оружие — уверенность и чувство юмора.
- Копирование образа, мышления, стиля. Сохраняйте самообладание. Поговорите с тем, кто испытывает к вам зависть, объясните важность быть собой, а не копией другого человека. Может быть, это станет началом большой дружбы и вы станете тем, с кого у другого начнутся большие перемены и удачи.
- Преувеличение своих заслуг. Автор Блай так говорит об этом: «В любом окружении есть люди, которые переполнены негативом по поводу себя и окружения, выдуманной слабости. Как правило, это связано с финансовым благосостоянием и желанием жить лучше, чем это представляется в настоящем моменте». Что можно сделать? Восхититься успехом завистника. Это прибавит ему уверенности.
- Принижение успеха. Что бы вы не сделали — завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.
- Ложная радость. Как распознать завистника? Очень просто. Он будет поздравлять вас, хвалить и рассыпаться в комплиментах ровно до тех пор, пока вы не покинете комнату.
Что бы вы не сделали — завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.Терпение и вежливость
Почему люди завистливые, стало понятно, но что с этим делать? В идеале — просто перестать общаться. Если это сделать невозможно — проявите терпение. Как стало понятно, зависть часто является следствием неуверенности в себе. Как вести себя с завистливыми людьми, если приходится видеться каждый день в рамках рабочего коллектива? Поощряйте того, кто вам завидует, хвалите, отмечайте его успехи, будьте вежливы. Помните, в любой ситуации вы сами выбираете, владеет она вами или наоборот. Смотрите на происходящее со стороны, как если бы пришлось играть в увлекательную игру. Такой прием освободит от эмоций и даст больший угол обзора.
Простой пример: когда вы смотрите футбольный матч, то можете видеть все поле целиком, всех игроков. А внимание футболистов ограничено фигуркой мяча и его местоположением. Испытывая уважение и вежливость к человеку, питавшему к вам не самые лучшие чувства, вы и сами не замараетесь в негативе, и можете выстроить дружеские или, по крайней мере, терпимые взаимоотношения для себя.
Философский взгляд
Запомните: очень завистливые люди — самые несчастные в глубине души. Внутренний страх и внушительный запас отговорок не дают идти вперед, а переваривание одного и того же негатива требует огромного расхода внутренних сил. Если это в ваших силах, подумайте, чем можете помочь человеку, который испытывает зависть, чтобы он стал немного счастливее. Не тратьте силы на конфликт — настроение испортится, да и проблема не уйдет.
Правила общения
Как общаться с завистливыми людьми с минимальным уроном для собственных эмоций? Несколько простых рекомендаций:
- Ограничьте время общения до минимально возможного.
- Завистливые люди являются такими от недостатка информации о том, как достается успех. Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: «Мне и так хорошо» — и отстанет от вас.
- Многие слышали поговорку о том, что счастливым нужно быть тихо. Не распространяйтесь всем вокруг об успехах, хороших отношениях с супругом или любимой девушкой. Охраняйте собственный мир, и пусть ваше счастье будет только вашим.
- Не жалуйтесь на неудачи. Это будет использовано против вас же.
- Не реагируйте на колкости завистников. Они только этого и ждут. Побольше уверенности в себе.
Что делать, если вы сами испытываете зависть?
Как относится к завистливым людям теперь ясно, но что делать, если вы сами в их числе? Ответ прост — полюбите себя.
Каждый человек в мире по-своему уникальный. И у каждого есть свой собственный дар: кто-то пишет стихи, кто-то рисует картины, а другие великолепно готовят. В чем вы самый лучший, что есть уникального внутри вашей вселенной? Когда найдутся ответы, зависть уйдет сама по себе. Потому что придет понимание, что нет ни лучших, ни худших, есть просто те, кто находится не на своем месте, и Вселенная пытается достучаться до человека через полосу каких-то неудач.
Даже если вас сравнивали с подругой или старшим братом, отпустите это. События уже в прошлом. Не обязательно слушать мнение окружения, родителей, родственников. Найдите и развивайте то лучшее, что в вас есть, и окружающие, безусловно, это заметят и оценят.
Магия и обереги
Конечно, можно найти амулет от зависти, приколоть булавку, но работает ли это? Если вы верите, что вам от этого станет лучше — можете надеть. Если вы не настолько мнительны и вам это чуждо — не стоит насиловать свой мир. Любой амулет действует только если владелец искренне верит в его силу.
Но лучше любого оберега — это простое, доброе отношение к человеку, который испытывает по отношению к вам деструктивные эмоции. Конечно, с такими людьми очень тяжело находиться в пространстве длительное время, но подумайте: вам трудно находиться с завистником некоторое количество времени, а он находится с собой всю жизнь и вынужден терпеть боль.
Влияет ли зависть на здоровье?
Может ли зависть как-то повлиять на физическое состояние? Прямых и заметных глазу последствий, конечно, не будет. Но на уровне энергии у человека могут наблюдаться такие симптомы:
- Потеря жизненных сил.
- Отсутствие радости и положительных эмоций после разговора с тем, кто вам завидует.
- Стресс.
- Проблемы на работе.
- Череда мелких неприятностей.
- Другие признаки того, что обычно называют просто «сглазом».
Почему так происходит? Завистники не способны отдавать положительную энергию в пространство. Ведь они сами наполнены отрицательными эмоциями.
Поэтому они забирают у окружения что-то хорошее, их радости и успехи, но не в физической форме, а в энергетической. Именно поэтому часто возникает ощущение опустошенности после даже непродолжительного контакта со злым и завистливым человеком. Хочется спать, нет сил и не чувствуется радости общения. Если вы сами чувствуете, что больше не можете терпеть такое отношение к себе и не хотите отдавать свои успехи кому-то, лучше прекратить общение, даже если это — лучшая подруга или друг детства. Ищите настоящих друзей, способных радоваться за вас искренне.
Ваши отношения с миром
Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость.
Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы — его часть.
Совет от психолога
Вот что говорит психолог Зельцер: «Не нужно на всех и каждого смотреть с подозрением и недоверием». Далеко не каждый заметит ваш успех и будет завидовать. Вместо подозрений, проще просто анализировать свое окружение и вычислить завистников и причины этого чувства.
Источник
Как общаться с завистливыми людьми?
Полное собрание материалов по теме: как общаться с завистливыми людьми? от специалистов своего дела.
Поскольку все люди разные, нет ничего удивительного в том, что вы можете кому-то не нравиться. Для этого могут быть объективные причины, но часто неприязнь может возникнуть и без всяких внешних поводов. Относитесь к наличию врагов философски и, если избегать общения с ними не получается, вести себя с недоброжелателями следует так, чтобы их разрушающее чувство злобы не смогло нанести вам ощутимого вреда.
Инструкция
Проще всего, когда, чувствуя недоброжелательное отношение к себе, вы можете исключить
контакты
с подобными
людьми
.
Но, к сожалению, не всегда такая возможность есть. В том случае, когда эти недоброжелатели
работают
с вами в одном коллективе, самое правильное – поставить их в известность о том, что для вас это не является секретом. Лучше это сделать при всех и шутливым тоном. Этим вы выбьете карты из рук врагов, поскольку теперь их козни имеют обоснованную причину, которая стала всем понятна.
Будьте спокойны и дайте
время
им «переболеть» своей злобой и ненавистью. Бывает и так, что это свойство характера и им просто необходимо испытывать такие чувства к кому-то. Не видя в вас испуганную жертву, они могут потерять интерес к вашей персоне и перекинутся на кого-нибудь другого.
Не реагируйте болезненно на выпады недоброжелателя, не показывайте, что вам это
больно
или неприятно. Ничто так не действует на таких
людей
, как ваша уверенность и сила. Воспользуйтесь своим чувством юмора, сделайте недоброжелателя предметом насмешек, чтобы он просто
начал
опасаться вас.
Нащупайте слабое место и сделайте его мишенью своих «безобидных» подтруниваний – вас начнут обходить стороной.
Иногда неприязнь вызвана комплексами и неуверенностью в себе. Попробуйте действовать «от противного» и, чувствуя неприязнь коллеги, наоборот, начните относиться к нему подчеркнуто вежливо, уважительно и доброжелательно. Подобные люди могут быть очень ранимы внутренне и ваше безразличие истолковать как пренебрежение. Если они увидят, что вы относитесь к ним хорошо, то и их ненависть пройдет.
Постарайтесь не давать повода и не становиться мишенью для недоброжелательного отношения к себе. Не участвуйте в интригах, не входите ни в
какие
группировки и не разносите сплетни. Добросовестно и качественно выполняйте свою
работу
, не перекладывая ее на плечи других. Будьте со всеми вежливы, ведите себя ровно и приветливо по отношению ко всем. У здравомыслящих и адекватных людей просто не будет
причины
испытывать к вам злобу и другие отрицательные эмоции.
Как вести себя с недоброжелателями
- Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
- Фёдорова Ольга Николаевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
- Шиян Ольга Васильевна
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
- Лаврова Алена Евгеньевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
- Светлана Зазовская
Психолог, Экзистенциальный психолог. Специалист с сайта b17.ru
- Дулепина Ольга Александровна
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
- Ольга Князева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
- Дмитрий Валериевич Тишаков
Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru
- Муратова Анна Эдуардовна
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
- Екатерина Андреевна Никитенко
Психолог, Клинический психолог.
Специалист с сайта b17.ru
logoЖенский журналМодная одеждаМодные тенденцииВечерний гардеробМодные аксессуарыМодные сумкиМодная обувь
+7 рубрик
КрасотаВолосыОкрашивание волосПраздничные прическиПрическа своими рукамиМодные стрижки и прически
+13 рубрик
ГороскопыГороскоп на неделюГороскоп на месяцГороскоп любви на месяцГороскоп любви на неделюМагия
+8 рубрик
ДетиКалендарь беременностиПодготовка к беременностиИгры для детейБолезни и беременностьПитание при беременности
+15 рубрик
РецептыРецепт блиновСалатыРецепт дня с фотоНапитки и коктейлиВыпечка
+17 рубрик
ПсихологияВ ладу с собойИсполнение желанийЛичностный ростПо душамКак повысить самооценку
+23 рубрики
Здоровье женщиныЖенское здоровьеМенструацияМолочницаЦиститКлимакс
+15 рубрик
ИнтерьерДомашние животныеИнтерьерСтиль домаДекорированиеПраздничный декор
+12 рубрик
Как похудетьМодные диетыФитнес и упражненияХудеем правильноОшибки худеющихПроцедуры для похудения
+5 рубрик
Новости сегодняНовости о питанииНовости здоровьяНовости о знаменитостяхНовости красотыНовости моды
+4 рубрики
РаботаРецепт успехаВаша карьераПсихология успехаРабота в офисеОбразование
+3 рубрики
ЗнаменитостиВеликие людиЧастная жизнь звёздИнтервьюЭнциклопедия звёздОтдых и досугОбои для рабочего столаПутешествияАвтомобилиПраздникиРукоделие
+1 рубрика
ТестыДиеты и фитнесДом и хоббиЗдоровьеКарьера и деньгиКрасота и стиль
+4 рубрики
Содержание:
- Втаптывающий в грязь
- Болтун
- Саморазрушитель
- Избегающий неприятностей
- Дремлющий, но смертоносный вулкан
- Сплетник
- Роковой борец
- Унылая и обреченная жертва
- Улыбающийся двуликий Янус
- Нерешительный слабак
Рассмотрим конкретные рекомендации о том, как вести себя с трудными людьми, согласно предложенной ранее типологии, а также советы, что делать для того, чтобы такие люди не причиняли вам вреда в повседневной личной и профессиональной жизни.
Продолжение публикации. Начало смотрите здесь.
Предлагаем конкретные рекомендации, как вести себя с трудными людьми и что делать для того, чтобы они не причиняли вам вреда.
К содержанию
Втаптывающий в грязь
Поскольку Втаптывающие в грязь меньше остальных уверены в себе, лучше всего общаться с ними спокойно и добродушно. Используя спокойные вопросы, воздержитесь от повышения голоса и высокомерных замечаний: это заставляет людей защищаться и вести себя еще более дерзко.
Этот метод похож на маленький экзамен, цель которого – узнать, что же именно раздражает человека. Придерживаясь обстоятельного, неагрессивного тона, вы заметите, как удивительно изменяется ядовитое поведение Втаптывающего в грязь, как он становится спокойнее, мягче, как улыбается, когда удается докопаться до истины.
Чаще всего люди вас унижают, когда вы обладаете тем, чего у них нет, или когда ваше поведение каким-либо образом их задевает. В большинстве случаев они чувствуют себя рядом с вами не в своей тарелке.
Поэтому не менее успешен и основанный на сострадании способ, который облегчит вам общение с ними.
К содержанию
Болтун
При общении с Болтуном незаменим способ снятия напряжения. Он поможет вам сохранить хладнокровие. Попробуйте способ замещенной фантазии. Болтунам следовало бы знать, что их бесконечный треп, как правило, неуместен, поэтому способ открытого протеста также будет эффективен. Лучше всего прибегнуть к нему без посторонних свидетелей, ибо Болтуну придется спасать положение, чтобы сохранить свое достоинство.
Вы можете начать с того, что будете ласково и нежно заверять Болтуна, как вы его любите (если это так), но что порой он слишком много говорит о вещах, не всем интересных. Научите Болтуна приглядываться к выражениям лиц и поз окружающих, чтобы уяснить степень их заинтересованности. В первый момент Болтун может быть шокирован, и это вызовет у него защитную реакцию. Если так, вам придется быть более откровенным и привести примеры его утомительной болтовни.
Но не забывайте уверять, что все равно вы его понимаете и любите.
Предложите ему запомнить, что определенный жест – приподнимание бровей, прикосновение – может служить ему сигналом для превращения разговора. Часто защитные реакции и страх вызваны неумением владеть элементарными навыками общения и понимать язык лица и тела окружающих.
Если же Болтун непробиваем или продолжает использовать ваше время и энергию, вам следует проявить твердость, применив способ открытого протеста, и не дать ему переступить границы дозволенного.
К содержанию
Саморазрушитель
Люди, переполненные презрением и ненавистью к себе, больше всего нуждаются в применении способа любви и добра. С ними необходимо разговаривать как можно мягче, иначе они никогда не перестанут вести себя привычным для них образом. Саморазрушители не требуют еды, алкоголя, сигарет или секса. Они изголодались по любви и вниманию.
Бывают минуты, когда нельзя сидеть сложа руки и наблюдать, как люди изводят себя.
В этом случае может помочь только способ отступления. После того как вы испробовали все и честно признались любимому человеку, что знаете о его проблеме и готовы помочь ему – и все напрасно! – ничего не остается, как отступить и предоставить ему самому выпутываться из беды. Вы никогда не сможете помочь Саморазрушителю до тех пор, пока он сам не пожелает помочь себе.
К содержанию
Избегающий неприятностей
Если вы хотите общаться с Избегателем – сперва попробуйте поймать его, желательно до того, как он удерет. Первое, что нужно применить с ним, – это способ открытого протеста. Не думайте, что это может его задеть, это не ваша забота. Наоборот, скажите ему, что вы думаете о его привычке убегать от трудностей, что вам это надоело и что он должен решить эту проблему.
Обычно Избегающий неприятностей не склонен спорить, поэтому, когда вы высказываете недовольство, он чаще всего слушает и действует. Конечно, он может спастись, как обычно, бегством, если не сможет переварить то, что от вас услышал.
Если вы выясняете с Избегающим неприятностей отношения, а он все равно убегает, не жалейте, что затеяли ссору, так как теперь, по крайней мере, вы знаете, кто не прав. Только помните, что, если человек убегает, ему нет дела до вас.
К содержанию
Дремлющий, но смертоносный вулкан
Единственное, что может помочь при общении с этим ужасным существом, – спокойствие. Вы должны задавать ему вопросы, так как сам он никогда не возьмет на себя труд поделиться с вами тем, что происходит в его душе. Вам следует хранить спокойствие и периодически добиваться обратной связи. Спросите, удалось ли ему сделать что либо, о чем вы просили. Задавайте развернутые вопросы, которые требуют более содержательных ответов, чем “да” и “нет”. Таким образом вы побуждаете собеседника общаться с вами, а значит, можете понять его мысли и чувства.
К содержанию
Сплетник
Сплетники чрезвычайно опасны, ибо могут превратить вашу жизнь в кошмар. Сплетника может остановить только то, что вам очень хорошо известно, кто он и что пытается сделать.
Используйте способ открытого протеста и объясните, что такое поведение неуместно – особенно если сплетничают о вас. Если сплетник треплется о ком-то из ваших знакомых или друзей, усмирите его словами: “я не собираюсь это выслушивать”, или “я не верю ни единому твоему слову”, или “меня это не интересует”.
Постарайтесь, чтобы и в вашей профессиональной жизни не было места Сплетникам, ибо они в состоянии разрушить вашу карьеру.
К содержанию
Роковой борец
Все, что нужно Роковому борцу, – это нежность, любовь, забота. Просто удивительно, как быстро методом любви и добра можно охладить его пыл и даже преобразить его. Это не обязательно произойдет мгновенно, но в конце концов вы увидите перед собой более доброго и покладистого человека.
Если же Роковой борец становится агрессивным, обрушивая на вас свою ярость, единственный выход – применить способ отступления, сказать: “до свидания”, “чао”, “пока” – и больше не возвращаться. Способ отступления также незаменим, когда продолжать отношения с таким человеком становится просто невозможно.
Если в общении с “Роковым борцом” никакие способы не помогают, вам ничего не остается, как откланяться.
К содержанию
Унылая и обреченная жертва
Находясь рядом с Унылой и обреченной жертвой, лучше всего полагаться на способ снятия напряжения. Необходимо периодически “сливать” накопившуюся дурную энергию, иначе вы просто ослабнете, проводя с Жертвой слишком много времени. Эти люди – просто ходячее плохое настроение, которое может быть очень заразительно – вы запросто подхватите его, как болезнь.
К содержанию
Улыбающийся двуликий Янус
В первую очередь используйте способ открытого протеста, показав Янусу, что вам известны его махинации. Никогда не следует давать таким людям спуску. Встретив сопротивление, Янус, даже если вы поймали его с поличным, может все отрицать. В этом случае хватайтесь за способ скандала и дайте волю своему гневу. Но помните: никогда не прибегайте к физической расправе, как бы вам этого ни хотелось. Ваша искренняя, уверенная реакция надолго останется в памяти Двуликого Януса, будет мучить его всю жизнь.
К содержанию
Нерешительный слабак
Нерешительный слабак настолько не уверен в себе и раним, что обращаться с ним нужно чрезвычайно осторожно. Поэтому способ любви и добра наиболее предпочтителен тем, что вы даете Слабаку почувствовать вашу готовность быть рядом в трудный момент.
Возможно, вам захочется применить и способ спокойных вопросов, чтобы помочь ему принять решение. Задавайте вопросы, которые помогут прояснить ситуацию и дадут Слабаку возможность прийти к какому-нибудь логичному заключению. Если Нерешительный слабак доводит вас до белого каления, а способы любви, добра и спокойных вопросов не действуют, остается только сложить оружие и оставить беднягу в гордом одиночестве.
Потребитель
При общении с Потребителем способ открытого протеста – один из выходов. Этот способ позволяет дать понять, что вы чувствуете себя использованным и обиженным. В некоторых случаях сопротивление с вашей стороны заставляет Потребителя испытать укор совести за свои гадости.
Если Потребителю небезразличны ваша дружба и уважение, он может по-другому взглянуть на себя и на ваши реакции. Если вам удастся сохранить спокойствие, способ открытого протеста позволит завязать диалог, который поможет восстановить испорченные отношения. Если вы чувствуете, что вами пытаются манипулировать, использовать вас в данной ситуации, скажите прямо и жестко: “Нет, не пойдет. Я никому не позволю так себя вести со мной, мне это не нравится”.
Другой вариант – уйти и больше не давать потребителю возможности использовать вас.
Злобный Выскочка-тиран
Очень часто эти диктаторы, если сражаться с ними тем же оружием, испытывают одновременно изумление и отвращение к своему поведению. В сущности, дав отпор их злости, можно раз и навсегда оградить себя от подобных выпадов. Крича громче, чем они, вы вновь обретете смелость.
Кроме того, в обращении с Выскочкой-тираном подходит способ скандала. Не позволяйте ему мучить вас своими “причудами” и наслаждаться вашим унижением.
Наоборот, действуйте смело и хладнокровно. Если вы поставите его на место, Выскочка может даже зауважать вас. Не доставляйте ему удовольствия лицезреть ваш страх.
Ваш тиран-начальник тоже почувствует к вам уважение, хотя может взорваться еще сильнее. Вы выиграете в любом случае: даже если он обрушит на вас свою ярость, вы, по крайней мере, сохраните свое достоинство. Другая возможность – уходите от Выскочки-тирана и держитесь от него как можно дальше. Поможет и юмористический способ. Известно много случаев, когда добродушный юмор спасал положение и пыл тирана угасал.
Шутник
Способ открытого протеста немедленно дает Шутнику понять, что вы не считаете его остроумным и не намерены быть объектом гнусных шуток и рассказов.
Необходимо придерживаться твердого тона, чтобы заставить его умолкнуть. Не бойтесь разговаривать с Шутником подобным образом, ведь по-хорошему он не понимает. Когда Шутник отпускает в ваш адрес ядовитую прибаутку и оправдывается тем, что он “просто дурачился”, или старается раззадорить вас замечанием: “Ты что, не понимаешь шуток?” – поставьте его на место немедленно.
Скажите ему, что вы понимаете шутки, но не находите ничего смешного в том, что он наплел. Не беспокойтесь, что обидите его или заденете его чувства. В конце концов, о ваших чувствах этот человек не очень заботится.
Так как Шутник возводит перед собой стену из шуточек, чтобы защитить свою хилую самооценку, вам, возможно, не удастся сломить его оскорбительную манеру поведения. Шутник может просто махнуть на вас рукой и продолжать в том же духе. В таком случае обратитесь к способу скандала. Также напомните Шутнику, применив способ открытого протеста, что сегодняшнее тяжелое положение в мире быстро положит конец его шуткам, особенно если они опасны с точки зрения норм межрасового или сексуального поведения.
Невежа
В общении с Невежей все многообразие методов в вашем распоряжении. Что вы выберете, зависит от того, насколько Невежа твердолоб или глуп. Начните со способа снятия напряжения, если оппонент покажется вам столь невыносимым, что удержать гнев вы сможете, только задержав дыхание.
Обычно недостаточно излить свою злость на Невежу. Поэтому повлиять на него можно с помощью способа открытого протеста, объяснив, как маленькому ребенку, что его действия совершенно неуместны.
Безумец
С Безумцами лучше всего работают способы снятия напряжения и спокойных вопросов. Чем спокойнее вы держитесь, тем меньше провоцируете Безумца и тем легче вам будет общаться.
В конечном счете вы всегда сможете уйти от Безумцев и заниматься более приятными делами, поскольку без профессиональной помощи они никогда не смогут изменить своего тяжелого поведения. Сделайте, что в ваших силах, чтобы отправить такого человека к врачу, а если не удастся, спасайте себя. Даже если вы вне себя и готовы задушить того, кто делает вам гадости, всегда подавляйте свои агрессивные импульсы и не делайте того, что может испортить ваше будущее и подвергнуть жизнь опасности.
Столкнувшись с Безумцами, никогда не пытайтесь взять дело в свои руки, а постарайтесь найти законные пути.
Затем, как бы болезненно это ни было, скажите себе: “Я не буду об этом думать”, чтобы справиться с горечью в сердце, посеянной Безумцем.
Бессовестный лгунишка
Лучше всего справиться с Бессовестным лгунишкой поможет способ спокойных вопросов. Если, подозревая его во лжи, вы начинаете сыпать вопросами, Лгунишка в конце концов будет загнан в угол и предстанет в неприкрытом виде.
Потом наступает очередь способа открытого протеста, который дает Лгунишке понять, что вы его раскусили, как это некоторые Лгунишки утаивают правду лишь с тем, чтобы поразить вас. Возможно, вы захотите помочь им спасти репутацию, хоть вам и известно, что они врут. Возьмите на вооружение способ снятия напряжения, и пусть Лгунишка плетет что угодно. А если он хочет произвести на вас впечатление безобидными выдумками, примените юмористический способ. Легкая усмешка на вашем лице часто показывает Лгунишке, что вы в курсе истинного положения дел, но не склонны унижать его.
Пакостник
Пакостнику стоит недвусмысленно дать понять, что его гадости отнюдь не приветствуются и выглядят отвратительно.
Способ скандала, а затем и способ отступления лучше всего объяснят вредине этого типа ваше отношение к нему.
Не стоит быть с Пакостниками вежливым и приветливым, так как на них это, как правило, не производит впечатления. Эти манипуляторы слишком опасны, поэтому после того, как зададите им перцу, немедленно уходите! Не впускайте Пакостников в свою жизнь.
Скряга
Скряги представляют собой классический тип вредных существ, ибо обладают необычайно низкой самооценкой. В общении со Скрягой вам может помочь способ спокойных вопросов. Задавая определенные вопросы, вы дадите ему понять, как неприятна скупость. Скорее всего, Скряга будет смущен, узнав о вашей точке зрения. А ответы прольют свет на его скрытые страхи, что сделает вас более понимающим и терпеливым по отношению к оппоненту, даже если он ведет себя недостойно.
Другой способ – метод открытого протеста. Необходимые условия – сострадание и понимание, поэтому, общаясь со Скрягами, придерживайтесь доброжелательного тона.
Способ любви и добра лучше всего продемонстрирует ваше сопереживание.
Нарцисс
Нарцисс не в состоянии говорить о чем-либо, если это не имеет отношения к нему самому. Лучше всего в общении с ним срабатывает способ любви и добра, поскольку себялюбивым и поглощенным собственной персоной Нарцисс бывает исключительно из-за глубоких страхов, неуверенности и закомплексованности. Понимание этого поможет вам лучше чувствовать проблемы Нарцисса и успешнее взаимодействовать с ним. Нарцисс не стремится во что бы то ни стало быть эгоистом, он таким является из-за низкой самооценки. Нарцисс не умеет отдавать что-то окружающим, потому что слишком измучен, никчемен и занят своими проблемами.
Если его самопоглощенность истощает ваше терпение, способ снятия напряжения успокоит вас и поможет продолжать общение. Если эгоизм и неуверенность Нарцисса задевают вас, вы обязаны заговорить об этом, используя способ открытого протеста. Однако придерживайтесь спокойного, сдержанного тона, иначе вас не будут слушать.
Если вы начнете обвинять его и говорить колкости, Нарцисс станет защищаться, ругая вас и отрицая свою эгоцентричность. Его “Я” обычно хрупко, как яичная скорлупа.
Если вы заметите, что Нарцисс общается с вами только тогда, когда это удобно ему, не обращает внимания на ваши слова, переводит все разговоры на себя, вы можете спросить, почему он выбрал именно вас. Можно откланяться и покинуть Нарцисса. Большинство людей, столкнувшихся с Нарциссом, в конечном итоге предпочитают способ отступления, поскольку наступает момент, когда их терпение лопается. После того как вы перестанете общаться с Нарциссом, вам помогут мысли: “Я не буду об этом думать”, когда вы неожиданно вспомните о нем, и юмористический способ, который покажет всю нелепость его поведения.
Подлиза
Несмотря на то что Подлизы – бессовестные манипуляторы, у вас не хватает мужества обвинять их во всем, так как в глубине души вы все же верите, что хотя бы самая малость из того, что они говорят, – правда. Когда сахарная лесть начинает просто литься через край, способ снятия напряжения поможет вам справиться с неприятными эмоциями.
Если этого недостаточно, чтобы побороть неприязнь, хватайтесь за юмористический способ с целью приостановить стремления Подлизы понравиться вам.
Вы можете улыбнуться и добродушно сказать: “Ну давай, продолжай, неужели я такой, как ты говоришь? Наверное, тебе от меня что-то нужно”. Это сочетание юмора и открытого протеста может вызвать взрыв отрицания, после чего неплохо пустить в ход другие веселые замечания типа “если ты не перестанешь говорить таким медовым голосом, я заболею диабетом”, или “ты что, выливаешь на меня этот сладкий сироп, чтобы посмотреть, как меня облепят муравьи?”, или “тебе еще не надоело?” Покажите им, что видите насквозь их подхалимские “штучки”. Если вы не можете больше выносить Подлиз и их лесть, попробуйте применить способ зеркала. Заговорите с ними так же, как они, подражая их сладкому голосу. Обычно они догадываются, в чем дело.
Самодовольный деспот
Столкнувшись с Самодовольным деспотом, сразу покажите ему методом спокойных вопросов, насколько он неприятен и скучен вам.
Если, с другой стороны, Самодовольный деспот занимает неприступную позицию и вы находите, что опасно применять способ зеркала, остановитесь на способе замещенной фантазии, чтобы без ущерба для себя провести с Деспотом время.
Надменный сноб
Когда Надменные снобы затягивают свою излюбленную песню “Я лучше вас”, метод спокойных вопросов подходит лучше всего. Задавайте Снобам побольше вопросов, чтобы они поняли всю нелепость своих претензий к другим. Вопросы типа “кто тебе сказал, что ты лучше остальных?” или “почему бы ты не стал разговаривать с таким человеком?” обычно сбивают с них спесь, так как они не знают, что на это отвечать.
Весьма приятно высказать Надменным снобам все, что вы думаете, ибо они не ожидают такого поворота событий и бывают шокированы вашими Выпадами. Если вы находите, что достаточно натерпелись подлостей от Надменного сноба и его друзей, бросайте их и уходите, сберегая свои нервы. Люди, которые считают себя лучше вас, не заслуживают внимания.
Конкурент
В наше время женщины часто преуспевают больше, чем их друзья мужчины, и некоторые неуверенные в себе представители сильного пола не могут смириться с этим. Хотя многие из этих мужчин считают себя высокоразвитыми и прогрессивными людьми, они, подобно ископаемым, не в силах избавиться от юношеского убеждения, что мальчики должны быть больше, лучше, сильнее и умнее девочек.
Наставник
Наставник – маленький деспот – просто не может жить без того, чтобы не играть роль первой скрипки. Но если детей еще можно воспитывать, то взрослые со своими устоявшимися убеждениями и ценностями испытывают лишь раздражение и унижение, когда их кто-то пытается контролировать.
Не давайте Наставнику спуску. Объясните, что вас не касается его стремление руководить всем, но попытки руководить вами раздражают. При первом же подозрении на подобное поведение нужно применить способ открытого протеста. Способ зеркала тоже творит чудеса, заставляя Наставника насторожиться, ибо он мгновенно вскипает при малейшей попытке контролировать его самого.
Наставник явно терпеть не может, чтобы с ним поступали так, как он поступает с другими. Помните, что, если вы настойчиво передразниваете его, он может не остаться в долгу и впасть в неистовство. Однако, почувствовав на своей шкуре, каково это, когда тебя учат, что, как и когда делать, он прекратит свои попытки указывать вам.
Безжалостные Наставники заслуживают и способа скандала. Повернитесь на каблуках, подтяните живот и громко заявите, что больше не потерпите контроля и указаний, что делать, так как вы разумный взрослый человек, вполне умеющий самостоятельно принимать решения. Немного грубости покажет этому человеку, на какой гнев вы способны. Если ничего не помогает и Наставник продолжает управлять вами, доставляя тревоги и огорчения, придется отступить. Иначе будьте уверены: вы перестанете быть самим собой и разучитесь самостоятельно думать.
Подозрительный скептик
Проявите как можно больше терпения. Способ снятия напряжения поможет вам избавиться от отрицательных эмоций.
Если вы решитесь поддержать скептиков с помощью метода любви и добра, то, возможно, приобретете добрых друзей и союзников.
Если же эти люди чересчур действуют вам на нервы, придется отступить так же, как и в случае с другими Вредными Существами, которые отнимают у вас много энергии. Оставьте их на попечение психологов!
Вредные люди на работе
Как и соседей, сотрудников не выбирают – если только вы не возглавляете фирму. Но сегодняшняя обстановка в финансовом мире порой даже начальникам не позволяет по желанию выбирать себе служащих и клиентов.
В наше неспокойное время служащий обязан владеть навыками общения со всеми типами вредных людей ради того, чтобы не потерять работу. На рабочем месте умение взаимодействовать с трудными личностями – поистине вопрос выживания. Способы снятия напряжения: “Я не буду об этом думать” и замещенной фантазии могут стать вашими ближайшими союзниками на работе.
Вредные начальники. Начальники есть начальники, они – первые скрипки, поэтому уважаете вы их или нет – вопрос второстепенный, если хотите сохранить работу и зарабатывать на жизнь.
Главное для вас – научиться адекватно обходиться с ними и бороться с собственной злостью. Вредные люди, наделенные властью, склонны быть Злобными выскочками-тиранами, Обвиняющими критиками, Наставниками, Потребителями, Конкурентами, Улыбающимися двуликими Янусами и Скрягами или их вариантами.
Если вы дорожите своим рабочим местом, прочие методы могут оказаться рискованными. Нельзя вынуждать начальников защищаться и выставлять их в неблаговидном свете, поскольку решать всегда им и вы ничего не можете с этим поделать, – так что выразите свой гнев более приемлемым образом.
Если ваша работа не представляет для вас большой ценности, рискните и примените способы открытого протеста, спокойных вопросов, зеркала или скандала. В конце концов, стоит ли держаться за работу, если тревога и напряжение угрожают вашему здоровью? Уходите, если можете. Нам незачем больше быть жертвами. Теперь есть возможность повысить голос, уйти или отправиться в соответствующие инстанции, которые помогут нам выяснить отношения.
Вредные сотрудники. Вредный сотрудник может явиться в обличье Конкурента, Втаптывающего в грязь, Улыбающегося двуликого Януса, Сплетника, Пакостника или Подстрекателя. Хотя рабочее окружение очень отличается от домашнего, многие люди склонны смотреть на шефа как на родителя, а в сотрудниках видеть братьев и сестер. В результате семейные отношения нередко переносятся в рабочую среду.
Наиболее эффективно к вредным сотрудникам применимы способы снятия напряжения и спокойных вопросов. Никогда не теряйте самообладания и не срывайтесь на скандал. Словесное насилие на работе неприемлемо ни под каким видом! Какая бы обстановка ни сложилась, вы должны вести себя как профессионал и культурный человек. Если вас слишком уж провоцируют на ссору, используйте способ открытого протеста и с вредным сотрудником, и с начальником, напрямик заявив последнему о том, что произошло. Дайте трудному коллеге знать, что вы понимаете, что к чему, и не собираетесь идти у него на поводу, а пойдете к высшему начальству – к шефу – за справедливостью и правосудием.
Вредные подчиненные. Некоторые подчиненные настолько завидуют своему начальству, что принимают роль Сплетника, “Дремлющего, но смертоносного вулкана”, Подстрекателя, Подлизы, Самодовольного деспота или Подозрительного скептика. Подчиненные должны корректно вести себя с начальником хотя бы в силу своего положения, в то время как начальнику следует уважать подчиненных, при этом занимая позицию авторитета. Начальник, недовольный подчиненным, должен всегда сохранять спокойствие, никогда не поддаваться гневу и не использовать способ скандала. В обращении с вредными подчиненными необходимо владеть способами открытого протеста и спокойных вопросов.
Вредные профессионалы. Есть вредные представители власти и есть вредные профессионалы: доктора, юристы, бизнесмены, политики и даже психологи. Как бы образованны ни были эти люди, как бы ни преуспевали они в школе, впоследствии в медицинском институте, адвокатуре и при успешной сдаче всех экзаменов, это не дает им права считать себя выше других и оскорблять их.
Слишком часто профессионалы прикрываются своими званиями и степенями, дающими им возможность чувствовать себя более значительными и могущественными. Слишком часто они проявляют свое ядовитое поведение, как Злобные выскочки-тираны, Роковые борцы, Конкуренты, Улыбающиеся двуликие Янусы, Втаптывающие в грязь, Нарциссы, Надменные снобы, Наставники или Подозрительные скептики.
Таких вредных профессионалов необходимо поставить на место. Их задача – помогать и поддерживать. И не важно, насколько известны эти врачи и адвокаты или сколько статей о них написано, – в первую очередь они обязаны помочь вам. Вы платите им деньги, вы нуждаетесь в их услугах, поэтому не бойтесь их. У вас есть полное право задавать им вопросы и рассчитывать на вежливое обращение. Лучше всего использовать при общении с вредными профессионалами способ спокойных вопросов. Ключевое слово – спокойствие. В конце концов, они тоже чувствительные существа и часто обижаются, если ваш голос звучит как претензия. Они начнут защищаться, разговаривая с вами свысока или грубо.
Поэтому, общаясь с ними, крайне необходимо следить за своими интонациями.
Сохраняйте спокойный и вежливый тон, достаточно громкий, но не резкий и не крикливый. Если, несмотря на ваши учтивые манеры, их тон оставляет желать лучшего, применяйте способ открытого протеста и скажите спокойно, но твердо, что вы предпочитаете более вежливое обхождение и не потерпите унижения.
Вредный персонал. Вредные люди из обслуживающего персонала могут проявлять себя, как Надменные снобы, Самодовольные деспоты, Потребители, Злобные выскочки-тираны, Болтуны, Конкуренты, Улыбающиеся двуликие Янусы или Подлизы. Возможно, многие продавцы сегодня грубы и нелюбезны потому, что они завидуют вашей возможности покупать то, что они сами себе не могут позволить. Они охотно оказались бы на вашем месте – месте покупателя, а не продавца.
Что бы ни сделало таких людей ядовитыми, вы не должны от этого страдать. Теперь у вас есть возможность достойно выходить из неприятных положений. К вредным членам обслуживающего персонала необходимо применять открытый протест.
Если он не помогает, попробуйте способ зеркала, а если не действует и он – вообще не принимайте их помощь. Лучше воспользуйтесь способом скандала и отступления – уходите и не платите за неоказанные услуги.
У вас есть выбор
Со всех сторон нам отравляют жизнь вредные люди. Они отовсюду просачиваются в наши повседневные дела. Но хватит нам убегать и прятаться. Если образ вредного человека применим к кому-нибудь из знакомых и вы поймете, что именно в нем вас отталкивает, возможно, будет достаточно одного этого понимания. В самом деле, все понять – значит простить, и вам больше не придется накапливать в себе неприятные чувства.
Геннадий Иванович Прокопенко,
кандидат психологических наук,
член-корреспондент Международной академии
психологических наук
Статья предоставлена сайтом Elitarium.ru
x
Вам понравилась статья?
Оцените статью
Обсуждение
Спасибо большое автору за обстоятельную и конструктивную статью.
Я прочила лишь часть, которая меня больше всего интересовала, и одно это уже успокоило.
11.11.2006 21:30:56, Леночка
Власть остается во власти…. Так и не понятно что же днлать с этими вредными начальниками
27.09.2006 15:44:45, ГостьUA
ой-ейой! Не этого ли пера опус про свекровей недавно был, оч уж стиль совпадает?
а есть ещё и “полезные”… почему бы не общаться именно с такими?
“…не жалейте, что затеяли ссору, так как теперь, по крайней мере, вы знаете, кто не прав”.
А тут и узнавать нечего. “Неправы”, разумеется, не мы, а ВСЕГДА оппонент. 🙂 Кстати, а наша цель, собственно, какая? “Нейтрализовать” некий негатив или убедиться (убедить других) в своей правоте? Ибо это вещи очень часто взаимоисключающие, что кандидат психологических наук,
член-корреспондент Международной академии
психологических наук знать должен, да?
Еще про названия типов. Таким недоброжелательством, мягко говоря, веет. Хочется сказать, что автором движет личная обида.
А еще-что автор тешит свои комплексы,а еще- совсем не любит себя и не хочет понимать людей.
Но я, разумеется, это не скажу, потому что-зачем ? 🙂
Мне кажется, что статьи (как эта, так и предыдущая) не есть продукт профессиональной деятельности психолога, да еще так пышно титулованного.
Кстати, сайт, который предоставил статью,занимается платным дистанционным образованием (но автора нет в списке “экспертов” сайта). Мне кажется, что статьи просто использованы в качестве рекламы сайта, вроде фрагментов из Дейла Карнеги. Рекламы плохой. Уж лучше Дейл Карнеги или Эрик Берн.
Я также не все прочитала. Но нашла и прочла описания тех людей, с которыми общаюсь. Мне понравилось.
25.07.2006 10:25:06, Таня
где-то так , часть бреда, часть недочитала 🙂
“Со всех сторон нам отравляют жизнь вредные люди. Они отовсюду просачиваются в наши повседневные дела.” Аааааааа!
Стиль статьи удивительно напоминает гороскоп. По существу же, на известный мотивчик:
“Мааньяки, маньяки,
едут, едут по инету наши маньякии…”
Застрелицца… : )))) Как же может называться автор, который так скорпулезно ищет недостатки в окружающих его людях???
Дочитать до конца сил не хватило.
Но наверное это и к лучшему, потому как если весь этот материал “переварить”, а потом начинать определять типы вредности у своего окружения, то можно стать как минимум параноиком.
25.07.2006 01:49:44, мама Ксени
.
Комментировать статью “Психология нейтрализации вредных людей”
Оценка 3.5 проголосовавших: 34Вопрос: Как вести себя с завистливым другом? — Взаимоотношения
Содержание статьи:
Как вести себя с завистливыми людьми?
Видео взято с канала: Razum KZ
Завистникам назло. Заметки психолога Сергея Саратовского
Видео взято с канала: психолог Сергей Саратовский
5 признаков того, что вам завидуют. Психолог Лариса Бандура
Показать описаниеЗависть это то с чем постоянно или время от времени сталкивается каждый человек. В этом видео мы разберемся, как определить зависть, узнаем какие есть признаки зависти или причины зависти окружающих.
.
Также разбермся в том, что такое зависть и почему есть неосознанная зависть. Я расскажу как справиться с завистью и как итог, вы точно сможете ответить на вопрос “Почему мне завидуют..
Если вам понравился ролик, подписывайтесь на канал и делитесь видео с друзьями..
ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:33 – почему важно понимать, что мне завидуют.
1:10 – первый признак того, что вам завидуют – реакция собеседника.
2:05 – второй признак: обесценивание вашего успеха.
2:33 – наиболее распространенный признак зависти.
3:50 – четвертый признак: негатив со стороны собеседника.
4:37 – наиболее яркий признак: стыд от своего успеха.
Помощь психолога онлайн..
Больше информации тут http://psytreningi.bandura.com.ua/promo.
Где вы можете:
Бесплатно скачать книгу для самопознания.
Скачать книгу про психотерапию всего за 2$.
Приобрести готовый курс “Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения” или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом).
Приобрести готовый курс “UPни самооценку” или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом).
Записаться на консультацию.
Заказать видео на Ютубе на свою тему.
Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента звук, видео, локация, приобретаемые знания).
#Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология.
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Как справиться с завистью? Психолог Лариса Бандура: https://youtu.be/TshGueiHcW0.
Причины и последствия вытесненных чувств. Психолог Лариса Бандура: https://youtu.be/nakr2KreccA.
Как перестать завидовать? Черная и белая зависть. Психолог Лариса Бандура: https://youtu.be/cs1AduDq2k0.
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
5 признаков того, что вам завидуют. Психолог Лариса Бандура.
С уважением, Лариса Бандура
Видео взято с канала: Психолог Лариса Бандура
Как влиться в новый коллектив? | 5 СОВЕТОВ
Видео взято с канала: Lis_Videos
Что делать когда тебе завидует близкий друг?
Видео взято с канала: Психолог Вероника Степанова
КАК ОБЩАТЬСЯ С ЗАВИСТНИКАМИ?
Видео взято с канала: Omline
Опасности женской дружбы!
Видео взято с канала: Психолог Вероника Степанова
Зависть: krambambyly — LiveJournal
Как избавиться от зависти.
Пожалуй, каждый человек в своей жизни сталкивался с завистью — чувством раздражения и досады, неприязни и враждебности, которое вызвано благополучием, успехом и превосходством другого человека.
Зависть — коварное чувство, способное превратить успех другого человека в чувство собственной неполноценности, а радость другого — в недовольство, обиду, досаду и злость. Она всегда вызвана неудовлетворенной потребностью в чем-либо (в любви, самореализации, уважении, стабильности и пр.), всегда связана со сравнением себя с другими.
Острее и ярче зависть выражена в тех случаях, когда социальная дистанция между объектом зависти и завистником незначительна. Если же между людьми существует большое различие в возрасте или статусе, то чувство зависти возникает редко. Так, более вероятно, что человек станет завидовать своему знакомому (другу, приятелю, коллеге, соседу и т.д.), купившему квартиру, нежели депутату, который приобрел виллу на Лазурном берегу.
Существует несколько версий возникновения зависти.
Согласно одной из них, зависть — это врожденное чувство, заложенное в нас на генетическом уровне, доставшееся нам в процессе эволюции от предков. Приверженцы этой теории полагают, что зависть людей в первобытном обществе толкала их на самосовершенствование. Например, менее успешный охотник, испытывая чувство зависти к успешному, старался смастерить себе более совершенное оружие, придумать более хитрый план, как заманить добычу в капкан, и в конце концов ему это удавалось. Эта теория рассматривает зависть, как ресурс, и касается так называемой «белой зависти».
Более же распространенной является теория, которая рассматривает зависть, как отсутствие ресурса («черная зависть»). Согласно ней, проявление зависти у человека возникает в процессе социальной жизни, в следствии неправильных подходов к воспитанию ребенка. Когда родители начинают в поучительных целях сравнивать свое чадо с другими детьми, более «успешными» (послушными, воспитанными, умными, смелыми и т.д.), да так, чтоб их ребенок все слышал, они сеют в нем зерно зависти, из которого в дальнейшем вырастают соответствующие плоды.
Такое требование взрослого «будь другим» побуждает ребенка отказаться от своих желаний и любознательности, и он начинает думать о том, что у него нет ни амбиций, ни ресурсов для достижения чего-либо. Он как будто отказывается от своей внутренней энергии, наделяя ею других людей, хватаясь за установку: «у него есть то, чего нет у меня».
В соответствии с этой теорией, лекарством от зависти является поиск и использование собственных ресурсов для удовлетворения своих потребностей. И лишь когда человек реализовывает свой потенциал, зависть может трансформироваться в восхищение к тем, у кого это уже получилось сделать. В желание учиться у них, вместо того, чтобы мысленно пытаться уничтожить за смелость следовать своей дорогой.
Еще один способ избавления от зависти предлагает философская идея, гласящая «Благослови то, что хочешь». А увидев человека, обладающего тем, чего бы и вы хотели, благословите его. Ведь, если вместо этого начать ненавидеть и завидовать чьим-то успехам и достижениям, мы закрываем в себе возможность обладать этим.
Благословляя же то, что хотим, мы даем ему пропуск в нашу жизнь, даже если еще пока этого не имеем.
Причины зависти
Основная причина зависти — сравнение. Человек сравнивает себя с другим и понимает, что у этого «другого» всё гораздо лучше, чем у него самого. Когда сравнение не в свою пользу, возникает чувство собственной неполноценности, даже ущербности, и желание обладать тем благом, которого человек, по его мнению, лишён. И часто поведение завидующего человека — защитный механизм.
Что делать, если вам завидуют окружающие
Коллеги по работе
Самый частый «рассадник» завистников — общество коллег по работе, особенно в женском коллективе. Что делать в ситуации, когда женщины на работе, да и мужчины тоже, начинают бросать на вас завистливые взгляды и обсуждать каждый ваш шаг. — Относитесь ко всем уважительно. Не имеет значения, нравятся вам коллеги или нет, оставайтесь вежливым человеком. — Не показывайте своё превосходство. Ещё никому не пошло на пользу такое поведение.
Даже если вы действительно в чём-то превосходите окружающих. — Придерживайтесь общих правил. Это не значит, что вы тоже должны ввязываться в сплетни, но принимайте участие в коллективных мероприятиях и поддерживайте сложившиеся традиции. — Общайтесь с коллегами. Друзьями становиться не нужно — просто поддержите беседу, поинтересуйтесь, как у них дела. — Не делитесь своими новостями о радостных событиях и успехе. Это вряд ли порадует завистниц.
Друзья, подруги
Когда завидуют друзья или подруги — это гораздо печальнее, чем зависть посторонних людей. Как справиться с этим и уберечься от зависти? — Не распространяйтесь о том, насколько у вас всё замечательно, ни в коем случае не хвастайтесь. — Говорите о своих достижениях спокойно и сдержанно, не акцентируйте на этом внимание. — Будьте тактичны. Не показывайте своё превосходство и не задевайте самооценку друга или подруги. — Не оправдывайтесь, если вы счастливы. Вы не должны испытывать вину за свои успехи и достижения. — Не прибедняйтесь.
Это вызовет только негативные эмоции. — Поддержите человека — ведь если он завидует, это значит, что у него в жизни непростой период. — Обсудите эту проблему открыто и попытайтесь вместе найти решение. — Если человек не может справиться с собой и рвёт отношения — позвольте ему уйти.
Родственники
Родственников не выбирают. У кого-то с ними прекрасные отношения, а кто-то не даёт спокойно жить, постоянно вас терроризируя и критикуя. И их вмешательство пресечь гораздо сложнее — ведь они родственники. Пара советов, как минимизировать их влияние. — Старайтесь выдавать им минимальную информацию о себе, своей семье и своих отношениях. Меньше будет поводов для негативных высказываний. — Дайте им шанс проявить себя в чём-то хорошем. Просите совета, поддержки. Помогите им почувствовать себя лучше. Проявляйте благодарность — порой она способна творить чудеса. — Если о вас кто-то сплетничает — не надо оправдываться. Этим вы подтвердите правдивость сплетен. Но если вы чувствуете необходимость, можете спокойно рассказать, как дела обстоят на самом деле.
— Если ситуация не подлежит исправлению и отношения наладить не удаётся — сведите общение к минимуму, чтобы не раздражать завистника и не трепать себе нервы.
Способы защиты от зависти
1. Не делитесь своими планами, не рассказывайте о себе, не афишируйте важных дел и новых проектов. Чем меньше люди знаю, тем меньше они будут вас обсуждать и вмешиваться в ваши дела.
2. Не распространяйтесь об успехах, удачах. Поверяйте радостные события только близким, тем, кому безоговорочно доверяете. Счастье любит тишину.
3. Не сплетничайте, не скандальте, не осуждайте других людей. Зачем вам становиться человеком, который сам сеет отрицательную энергию?
4. Очищайте свою энергетику. Вы можете очиститься от зависти — негатив, накопленный за день, хорошо смывает вода. Принимая душ или просто умываясь, представляйте, как вы смываете и негативную энергию завистников.
5. Проявляйте тактичность, не хвастайтесь и не ставьте себя выше других.
6. «Общайтесь» с природой.
Это поможет сбросить негатив и набраться положительной энергии.
Как общаться с завистниками
Трудно находиться в коллективе, в котором вам завидуют. Однако общение с завистливыми людьми всё равно происходит, и нужно понимать, как правильно себя вести с недоброжелателями, чтобы их зависть не влияла на вас. Собака лает — караван идёт. Не реагируйте на провокации. Практически все действия таких людей способны вывести из себя. Но нельзя избавиться от завистников, если вы играете в их игры. Как только вы начинаете оправдываться, считайте, что вы проиграли — ваши противники втянули вас в свои разбирательства и заставили делать то, что хотят они, а не то, что нужно вам. Остановите болтовню сплетников и займитесь своими делами. Постарайтесь улучшить отношения. Как правило, человек, который завидует — зол и несчастен. Возможно, если вы покажете ему, что он — не пустое место, а важная личность, ему станет легче и он прекратит вас преследовать. Покажите, что есть область, в которой он разбирается лучше вас, попросите у совета.
И обязательно поблагодарите за помощь.
Развитие — ключ к освобождению от влияния завистников. Работайте над собой и развивайтесь. Это поначалу будет страшно раздражать тех, кто вам завидует, и вам предстоит это пережить. Но, развиваясь, вы двигаетесь вперёд. И те разговоры и действия завистников, что выбивали из колеи раньше, перестанут вас задевать. Вы просто оставите их в прошлом, а завистники так и будут топтаться на прежнем уровне.
Быть счастливым по силам каждому.
Если кто то завидует. Откуда берется зависть? Принижение Вашего успеха
Пожалуй, для человека нет ничего хуже, чем рассказывать про успех тем людям, которые не ценят этого и не испытывают гордости за него. Всё что они чувствуют – зависть. Это негативное чувство может нанести существенный вред в своем худшем проявлении, особенно в том случае, если вы добиваетесь успеха и покоряете новые вершины.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это ужасное чувство. И правда в том, что многие переживают его гораздо чаще.
Но ещё труднее тем, кто испытывает зависть на себе. Да, с определенными усилиями мы можем научиться контролировать себя и свои эмоции, но мы не в силах повлиять на поведение окружающих. Поэтому нужно уметь вычислять завистливых людей и принимать соответствующие меры, дабы избежать неприятностей.
Ниже перечислено 8 признаков того, как определить людей, которые завидуют вам.
1. Ложная радость
Завистливый человек старается первым поздравить с успехом вас или кого бы то ни было. Он будет рассыпаться в комплиментах, которые на первый взгляд будут казаться искренними. Но знайте, что за этой маской скрывается агрессия Как только вы покинете комнату, он сразу сменит свой тон и поведение.
Такие люди предпочитают притворяться, делая вид, что не завидуют никому и ничему, отводя внимание от своих истинных чувств. Самым эффективным способом борьбы с подобными личностями – отвечать им взаимностью. То есть, не побрезгуйте подойти к ним и выразить восхищение их достижениями в нужное время.
Это поможет вам обезоружить их и дать понять, что они тоже чего-то стоят в этой жизни. Так, вы обуздаете их зависть.
Клинический психолог Леон Ф. Зельцер, доктор философии, говорит: «Не нужно становиться параноиком и смотреть на всех с подозрением. Далеко не каждый будет проявлять зависть, восхваляя и восторгаясь вами. Проще начать анализировать своих знакомых и оценить, для кого именно вы можете стать объектом зависти. Так вы будете заранее готовы к соответствующему поведению и не станете нервничать из-за пустяков».
2. Принижение успеха
Независимо от того, каких высот вы достигли и сколько усилий приложили для этого, завистливый человек постарается принизить ваши старания, чтобы это выглядело как чистая случайность или стечение обстоятельств. Будто бы вы и не делали ничего и всё свалилось вам на голову. Пожалуй, это одно из самых неприятных проявлений зависти.
Чем больше будет ваш успех, тем больше завистник будет плохо говорить о вас. Поэтому старайтесь оставаться в тени и проявлять скромность.
Но не теряйте уверенности в себе и поймите, что ваши заслуги – результат ваших стараний. Хвастаясь своими достижениями вы лишь вызовете очередной поток негативных эмоций в вашу сторону.
3. Преувеличение собственного успеха
Завистливый человек будет стараться придать большей значимости собственному успеху, чем он действительно заслуживает. Это может происходить в тот момент, когда вы празднуете свой. Особенно это заметно, к примеру, на свадьбе.
Но почему они выставляют напоказ свой успех в первую очередь?
Потому что, скорее всего, они не так успешны, как вы. Автор Боб Блай считает: «Всегда есть люди, которые переполнены негативными мыслями — не только о других, но и о себе, о своей выдуманной неспособности достичь определенных целей. Они зачастую связаны с финансами и с желанием быть богаче, чем сейчас».
Безусловно, это может быть неприятно для них, но лишняя грусть может лишь убедить их в своей зависти. Вместо того, чтобы обострять их плохое самочувствие, постарайтесь восхититься их стараниями и достижениями.
Станьте образцом хорошего поведения и вы сможете изменить чье-то поведение.
4. Они имитируют ваше поведение
Завистливый человек хочет быть лучше вас, а также быть таким же, как и вы. Они могут подражать вашей манере вести беседу или тому, как вы одеваетесь, чтобы чувствовать себя лучше. Вместо того, чтобы позволить им расстраивать вас, попробуйте вдохновить их своим примером, а не просто вызывать зависть Покажите им, что они не должны быть вашей копией и что они могут быть такими, какими они есть.
5. Чувство конкуренции
Завистливые люди склонны проявлять высокий уровень конкуренции, потому что они всегда хотят быть теми, кто достигает успеха. Клинический психолог Мелани Гринберг говорит о них так: «Они либо небезопасны, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство».
У вас может возникнуть соблазн принять бой, или отказаться от соперничества, что может привести не к самым лучшим последствиям. Постарайтесь сказать им, в случае того же повышения на работе, что «это не соревнование».
Игра не по их правилам заставит завистников пересмотреть свою позицию и может побудить их вовсе отказаться от борьбы с вами.
6. Празднование неудач
Тот, кто завидует, будет на седьмом небе от счастья, когда вы допустите малейшую оплошность. Это может быть выговор на работе или даже плохая оценка в учебе. Хоть они никогда не продемонстрируют этого, они будут тайно наслаждаться вашими неудачами. Переносите неудачи с высоко поднятой головой. Вы всегда можете напомнить им, что ошибки — это часть жизни и обучения. Если вы не расстроены, они не получают удовольствия от этого. Все просто.
7. Они распускают сплетни за вашей спиной
Завистливые люди всегда найдут способ посплетничать о вас за вашей спиной. И это зачастую лишь вредит вам и вашей репутации. Лучший способ справиться с этим — противостоять им напрямую.
Как отмечает автор Джеймс Клир «…негатив от других людей подобен стене. И если вы сосредоточитесь на этом, тогда вы наткнетесь на неё. Вы попадете в ловушку негативных эмоций, гнева и неуверенности в себе.
Ваш ум пойдет туда, где сосредоточено ваше внимание. Критика и негатив не могут помешать вам достичь нужных целей. Но они могут отвлечь вас от этого».
Поскольку завистливые люди не склонны проявлять явную конфронтацию, серьезный разговор с ними о том, что они делают, может обезоружить их. И это будет достаточно, чтобы они могли переосмыслить свое поведение или вовсе прекратить распространять слухи.
8. Они ненавидят вас
Если вы столкнулись с человеком, который открыто вас ненавидит по неизвестной причине, знайте, что он может просто вам завидовать. С этим трудно бороться, потому что каждому из нас не нравится ненавидеть без причины. Вы можете начать попытки доказать этому человеку, что вы хотите наладить отношения с ним. Но, возможно, это не лучшая идея. Порой, лучше ничего не делать. Если вы не можете очаровать их, влюбить в себя, то лучше просто вычеркнуть их из своей жизни. Вам не нужен этот негатив, а такие люди, скорее всего, сами заставляют себя ненавидеть вас.
Поэтому, лучший способ исправить это – отпустить ситуацию.
Заключение
Сталкиваясь с чужой завистью, вы можете испытать большие проблемы. Вы можете постараться дать им отпор. Но нужно понимать, что имея дело с подобными людьми, лучше проявить позитивный настрой и дать им понять, что вы не соперники. Это люди, которые испытывают проблему с самооценкой, с которой им нужно бороться. И лишний напор с вашей стороны не улучшит ситуацию. Старайтесь вовремя определять эти признаки в своем окружении и предотвращайте негативные последствия, чтобы и дальше продолжать идти навстречу мечтам!
Зависть , наверное, самая распространенная . Все друг другу завидуют. У кого-то машина круче, и шуба натуральнее, кто-то продвигается по карьерной лестнице быстрее, у этой муж любящий встречает с розами после работы, а у той очередной отпуск проходит за границей. А завидуют ли Вам? Будьте уверены: завидуют! Причем, даже если у Вас самая обычная жизнь, все равно найдется повод для зависти, хотя бы по мелочам.
Так уж люди устроены. Всё бы ничего, пусть завидуют, но иногда столкновение с завистниками «напрягает», мешает нормально жить, а иногда даже становится провокацией проблем: «Мне позавидовали, меня сглазили, против меня плетут интриги». Как реагировать на выпады завистников, и как себя вести, чтобы зависть окружающих не нанесла вред Вашей жизни?
Тише едешь, целее будешь . Вы когда-нибудь давали людям повод для зависти и сплетен? Нет? А зачем тогда рассказывали коллегам о предстоящей покупке новой дорогущей мебели и красивом ремонте? Зачастую мы сами провоцируем людей на отрицательные эмоции. Вряд ли сотрудница на работе, которая живет в малюсенькой квартирке без намека на ремонт, порадуется Вашим приобретениям. Скорее, она сочтет это за унижение себя и своего достоинства, и будет отчасти права. Думайте не только о своих успехах, но и о ситуации других людей. Мы все находимся в разных условиях, и то, что доступно одному, невозможно для другого. Хотите избежать косых взглядов? Поменьше хвалитесь своими успехами. Это не значит, что нужно прятаться по углам, и скрывать всю информацию о себе и своей жизни. Просто не афишируйте лишнего, и не преподносите все в таком свете, будто Вы лучше других.
Амулеты и обереги от завести . Вы когда-нибудь закалывали на одежду булавочку «от сглаза»? Можно, конечно, верить в силу предметов, таких как зеркальце, булавка, кулончик с иконкой. Говорят, если веришь, то сила не столько в предметах, сколько в вере, вложенной в них. Но, наверное, самый сильный оберег — это доброта. Добрым и открытым людям легче бороться с завистниками. Замечайте в людях хорошее, хвалите их, обращайте внимание на их достижения, а не выдвигайте на первый план свои. Когда человек увидит хорошее отношение к себе, то он невольно «растает», даже если неделю назад он злобненько завидовал.
Это Ваше, не моё . Конечно, всех не победишь, всем не угодишь. Даже у самых положительных людей есть враги и завистники. В конце-концов, у каждого может сложиться ситуация, когда Вас как новичка не принимают коллеги по работе и завидуют Вашей энергии и успехам.
Или есть завистливая подруга-знакомая, которая при каждом общении выдает порцию негатива и завидует даже новой пуговице на Вашем пальто. Не нужно этого бояться, это проблемы завистников. Всегда повторяйте себе, что Вы не принимаете их зависть. То, что Вы не принимаете, не может управлять Вами. Поэтому, эмоции завистников останутся с ними.
Чем меньше Вы откликаетесь эмоционально на негатив , тем меньше он на Вас влияет, тем сильнее Вы защищены, тем вернее зависть идет мимо. Такая реакция хороша еще и тем, что завистнику неинтересно Ваше равнодушие. В следующий раз он просто интуитивно не выберет Вас «жертвой» для зависти. Поэтому, улыбайтесь, поддакивайте, и не выдавайте лишней информации о себе в разговоре с завистником. Не используйте стратегию «защиты», подпевая ему в такт, и рисуя картину своей несчастной жизни. Вы только усилите негатив, а еще хуже, если сами в это невольно поверите и нечаянно воплотите в реальность. Лучше представьте себя под стеклянным куполом, который Вас защищает.
В Ваш адрес летят гадости от зависти? Но они сталкиваются с Вашим куполом, отскакивают, и возвращаются к хозяину. Это Ваше, не моё, забирайте!
Повод гордиться собой . Да, зависть часто бывает беспочвенной. Просто кто-то хуже по своим душевным и умственным качествам, поэтому и завидует. Значит, Вы лучше! Порадуйтесь этому, и даже немножко погордитесь. Наша реакция определяет дальнейший ход событий. Можно засмеяться и сказать: «Да, я такая! Что, начальник похвалил мой отчет? А зарплату там не обещал добавить?» А можно проворчать: «Ой, да ладно, такой же отчет, как у всех». Не зацикливайтесь на страхе стать объектом зависти. Зависть — это не повод стать угрюмой серой мышкой, которая боится своей тени, только чтобы не позавидовали и не сделали «бяку». Вообще, зависть, это нормально там, где есть люди, а особенно женщины. Воспринимайте это как одно из проявлений жизни. В конце-концов, это их проблемы. Тех, кто завидует.
— Вернуться в оглавление раздела » «
У вас все «в шоколаде», но вы постоянно сталкиваетесь с завистниками, которые так и норовят испортить вам жизнь? сайт расскажет, как правильно реагировать на завистников и защищаться от негатива.
Зависть – естественное чувство человека, ведь человеку свойственно сравнивать себя с другими в различных областях. Поэтому как таковая зависть не имеет границ: завидуют профессиональным перспективам, быстрому карьерному росту, внешности, здоровью, счастливой личной жизни и т.д.
Мало кому нравится, когда ему завидуют, ведь от завистников словно исходит негативная энергетика – они плетут интриги за вашей спиной, высокомерно или агрессивно разговаривают , стремятся подставить, в общем, желают навредить любыми путями.
Особенно болезненно реагируют на зависть люди с тонкой душевной организацией – чувствительные, добрые, боящиеся оскорбить или обидеть другого. Такие люди, попавшие в липкие сети завистников, часто обречены на одиночество, постоянно страдают психосоматическими заболеваниями и находятся в хроническом стрессе.
Как защититься от негативной энергии завистников?
Не хвастайтесь и меньше рассказывайте о себе
Несомненно, приятно делиться своими радостями и достижениями.
Но если человек слишком рьяно показывает свое превосходство, хвастается успехами, постоянно говорит о своих отличных отношениях с руководством и победах на личном фронте, это в любом случае вызовет раздражение у склонных к зависти людей.
А потому, чтобы спастись от зависти, откажитесь от привычки ставить себя выше других. А о личной жизни – творческих успехах мужа, детях-отличниках и понимающей свекрови – лучше говорить только в кругу семьи, но никак не на работе. Поскольку там всегда найдутся люди, обделенные семейным теплом – несчастные жены или одинокие женщины.
Не флиртуйте на работе в открытую
Особенно с несколькими мужчинами одновременно. Даже если ваши профессиональные дела идут в гору. Так вы не наживете себе врагов среди женской половины коллектива.
Правильно ведите себя на корпоративных мероприятиях
Каким бы отличным ни было ваше настроение на вечеринке, ни в коем случае не восхваляйте себя, а лучше восхищайтесь другими людьми, обстановкой, работой ведущего, выступлениями артистов и так далее.
Не показывайте свое превосходство
Если в группе или коллективе вы постоянно чувствуете свое интеллектуальное превосходство, не демонстрируйте его. Особенно не стоит этого делать в отношениях с начальством. Постарайтесь задействовать свой интеллектуальный потенциал, чтобы расти духовно и профессионально.
Будьте тактичными в общении
Если у вас проблемы с самооценкой, не стоит повышать ее за счет других: «Я такая красивая, модная. Не чета вам». Общаясь, не обижайте и не ставьте в неловкое положение своих собеседников.
Очищайтесь энергетически
Принимая душ вечером, представляйте, что вы снимаете с себя всю негативную энергию, которая накопилась за день. Если есть возможность, примите душ после общения с неприятным человеком. Если такой возможности нет – помойте руки и умойтесь. Не забывайте таким же образом очищаться после посещения неприятных вам мест, а также мест с большим скоплением людей.
Проводите массаж «третьего» глаза
Косточкой указательного пальца правой руки промассируйте «третий глаз», представляя, как вся негативная энергия уходит и нейтрализуется в пространстве.
Используйте способ «Кирпичная кладка»
Если ваш завистник находится с вами в одном кабинете, и пересесть от него нет возможности, проделайте упражнение «Кирпичная кладка». Представьте, что между вами и завистником кирпичик за кирпичиком вырастает стена. Аккуратно и ровно укладывайте кирпичи, крепите их воображаемым раствором. Продолжайте «строительство» до такой высоты, которая будет вам комфортной.
Если в вашем окружении целая «стая» завистников, окружите себя стенами с нужных сторон. Выполняйте это упражнение спокойно и сосредоточенно, не надо желать завистникам разных гадостей типа: «Вот замурую тебя, будешь знать».
Воспользуйтесь силой природы
Постарайтесь гулять в обеденный перерыв в парке или сквере. Подойдите к дереву, подышите его ароматом, прислонитесь к нему. Если поблизости нет деревьев или гулять нет желания/возможности, поставьте на стол ветки тополя, осины или сирени – они помогают защититься от негативной энергии. Также вы можете поставить на стол горшок с плющом или сшить себе саше, наполненное сушеными листьями барвинка, и носить его с собой.
Мне завидуют, как защититься от негатива?
Для всего этого требуется время. А что же делать тем, кому постоянно, например, по долгу службы, требуется общаться с завистниками? Терпеть зависть и унижения? Оставаться в гордом одиночестве? Конечно же, нет!
Как общаться с завистниками?
Не оправдывайтесь
Если вы услышали о себе «фантастические» истории, явно разнящиеся с реальностью, не впадайте в ярость или, наоборот, слезы, а также не отворачивайтесь от конфликта. Твердо и кратко скажите завистнику, что то, что он/а сейчас говорит – неправда.
Не стоит пускаться в рассуждения, почему это неправда, как все обстоит на самом деле и так далее. Помните, любое ваше оправдание будет расцениваться оппонентом как его личная победа. А вам это совершенно не нужно. Твердо остановите сплетника и вернитесь к своим делам, как ни в чем не бывало.
Мне завидуют, как защититься от негатива?
Попытайтесь наладить отношения
В некоторых случаях завистник может быть неплохим человеком, но уж очень несчастным и обозленным на жизнь.
И вы в этом не виноваты. С таким человеком можно установить хорошие деловые контакты или даже подружиться. Как это сделать? Необходимо повысить самооценку собеседника.
Этапы повышения самооценки собеседника:
- В разговоре выясните, какие ценности у этого человека. Поговорите об этих ценностях, наверняка вы в чем-то сойдетесь во мнениях. Обязательно скажите, что поддерживаете то-то и то-то.
- Общаясь, узнайте, что этот человек делает лучше вас. Например, печет блины, клеит обои , хорошо считает в уме.
- Как бы между прочим упомяните, что вот блины, к сожалению, не ваш конек, обои никогда не клеили, а без калькулятора вообще не представляете своей жизни. Важно ничего не придумывать и не утрировать. Ваши неумения должны быть реальными, иначе собеседник почувствует подвох. Не можете найти в себе нескольких неумений, обсудите что-то одно. Главное – быть искренним. Когда оппонент поверит, что хоть в чем-то вы ему уступаете, он успокоится.
- Попросите оппонента чему-нибудь научить вас. Спросите, как правильно готовить тесто для блинов, какая должна быть сковорода, попросите обучить некоторым методам счета в уме. Даже если подобное вам не особо интересно, этим стоит заняться по двум причинам. Первая – так вы дадите
Спросите, как правильно готовить тесто для блинов, какая должна быть сковорода, попросите обучить некоторым методам счета в уме. Даже если подобное вам не особо интересно, этим стоит заняться по двум причинам. Первая – так вы дадитеК сожалению, не все могут радоваться, глядя на счастье и успехи других. могут оказаться самыми близкими друзьями. Но почему? Ответы на эти вопросы постараемся дать далее.
Что понимают под термином «зависть»
Под завистью принято понимать несколько вещей. Во-первых, иметь то, что есть у другого человека. Во-вторых — пожелание зла для другого человека, и в-третьих — поведение «собаки на сене» (у меня нет — значит не будет ни у кого).
Почему люди чувствуют зависть? На это есть такие причины, как:
- Более красивая, с точки зрения завистника, внешность (например, высокий рост). Понятно, что с этим точно ничего поделать нельзя, кроме того, как начинать воспринимать внешность иначе.
- Красивые и дорогие вещи.
- Лучшая должность.
- Наличие семьи или прекрасных любовных отношений.
- Хорошие отношения с родителями.
- Другие причины.
Деструктивное чувство
Психологи всего мира начинают сходиться во мнении о том, что даже самые неприятные человеческие эмоции служат ему во благо. Так, страх призван обеспечить человеку безопасность и сохранность его жизни. В этом и заключается основная работа мозга — сделать все возможное для обеспечения комфортного существования. При этом под комфортом понимается известный образ поведения. Какая позитивная сторона есть у такого деструктивного чувства как зависть? Чужие успехи выступают как пинок для достижения собственных. Но в обычном смысле это все тот же защитный механизм. Человек — существо социальное, и ему приятно думать о том, что он не одинок в своем горе. Вместе с тем, чужие трофеи раздувают неудачи завистника до неимоверных размеров.
Корни зависти
Почему люди завистливые? Это деструктивное чувство появляется в раннем детстве.
И, как это часто бывает, виноваты в этом сами взрослые. Конечно, мамы и папы желают только лучшего. Каждый взрослый, когда был ребенком, мог слышать нечто подобное: «Посмотри, у Оли так хорошо получается рисовать, а у тебя?». А что чувствует маленький человек? Наверное, ответ был бы примерно таким: «Ненавижу эту Олю! Почему ее мои родители любят больше?». Детское восприятие отличается от взрослого. У малышей есть только две категории «Меня любят» и «Меня не любят». Сравнивая детей между собой, взрослые не только портят отношения, но и вселяют в ребенка чувства неуверенности в себе, страха, недоверия. Такой малыш во взрослой жизни будет бояться что-либо изменить, чувствуя себя обделенным, обиженным миром, ни на что не способным.
Как распознать зависть
Перейдем к вопросу о том, как распознать завистливых людей. Есть несколько признаков, которые выдадут таковых с головой:
- Ненависть без объективных причин. Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант — не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
- Сплетни. Еще одна черта того, как ведут себя завистливые люди. Если вы стали источником сплетен, то это — верный признак, что вам завидуют. Ввязываться в конфликт — значит распространять его дальше. Чаще всего, завистники склонны говорить за спиной. У них не хватит мужества пойти на прямой конфликт. Оружие против этого — прямой разговор со сплетниками.
- Радость от провала. Завистник будет просто летать на крыльях, не хуже, чем от первой любви, когда станет свидетелем поражения того, к кому испытывает это чувство. Не переживайте. От ошибок никто не застрахован. Умения и сосредоточенность способны вернуть былые результаты, а завистник останется там же, где был. Само переживание негативного чувства доставляет им определенное удовольствие. Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой.
- Завистники — ближайшие конкуренты. Они всегда и везде пытаются попасть на один уровень с вами, хотя вы просто делаете свое дело, без оглядки на других. Получайте удовольствие от жизни, не оборачиваясь к тем, кто сзади прожигает вас взглядом. Лучшее оружие — уверенность и чувство юмора.
- Копирование образа, мышления, стиля. Сохраняйте самообладание. Поговорите с тем, кто испытывает к вам зависть, объясните важность быть собой, а не копией другого человека. Может быть, это станет началом большой дружбы и вы станете тем, с кого у другого начнутся большие перемены и удачи.
- Преувеличение своих заслуг. Автор Блай так говорит об этом: «В любом окружении есть люди, которые переполнены негативом по поводу себя и окружения, выдуманной слабости. Как правило, это связано с финансовым благосостоянием и желанием жить лучше, чем это представляется в настоящем моменте». Что можно сделать? Восхититься успехом завистника. Это прибавит ему уверенности.
- Принижение успеха. Что бы вы не сделали — завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.
- Ложная радость. Как распознать завистника? Очень просто. Он будет поздравлять вас, хвалить и рассыпаться в комплиментах ровно до тех пор, пока вы не покинете комнату.
Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант — не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.Терпение и вежливость
Почему люди завистливые, стало понятно, но что с этим делать? В идеале — просто перестать общаться. Если это сделать невозможно — проявите терпение. Как стало понятно, зависть часто является следствием неуверенности в себе. Как вести себя с завистливыми людьми, если приходится видеться каждый день в рамках рабочего коллектива? Поощряйте того, кто вам завидует, хвалите, отмечайте его успехи, будьте вежливы. Помните, в любой ситуации вы сами выбираете, владеет она вами или наоборот. Смотрите на происходящее со стороны, как если бы пришлось играть в увлекательную игру. Такой прием освободит от эмоций и даст больший угол обзора. Простой пример: когда вы смотрите футбольный матч, то можете видеть все поле целиком, всех игроков.
А внимание футболистов ограничено фигуркой мяча и его местоположением. Испытывая уважение и вежливость к человеку, питавшему к вам не самые лучшие чувства, вы и сами не замараетесь в негативе, и можете выстроить дружеские или, по крайней мере, терпимые взаимоотношения для себя.
Философский взгляд
Запомните: очень завистливые люди — самые несчастные в глубине души. Внутренний страх и внушительный запас отговорок не дают идти вперед, а переваривание одного и того же негатива требует огромного расхода внутренних сил. Если это в ваших силах, подумайте, чем можете помочь человеку, который испытывает зависть, чтобы он стал немного счастливее. Не тратьте силы на конфликт — настроение испортится, да и проблема не уйдет.
Правила общения
Как общаться с завистливыми людьми с минимальным уроном для собственных эмоций? Несколько простых рекомендаций:
- Ограничьте время общения до минимально возможного.
- Завистливые люди являются такими от недостатка информации о том, как достается успех. Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: «Мне и так хорошо» — и отстанет от вас.
- Многие слышали поговорку о том, что счастливым нужно быть тихо. Не распространяйтесь всем вокруг об успехах, хороших отношениях с супругом или любимой девушкой. Охраняйте собственный мир, и пусть ваше счастье будет только вашим.
- Не жалуйтесь на неудачи. Это будет использовано против вас же.
- Не реагируйте на колкости завистников. Они только этого и ждут. Побольше уверенности в себе.
Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: «Мне и так хорошо» — и отстанет от вас.Что делать, если вы сами испытываете зависть?
Как относится к завистливым людям теперь ясно, но что делать, если вы сами в их числе? Ответ прост — полюбите себя. Каждый человек в мире по-своему уникальный. И у каждого есть свой собственный дар: кто-то пишет стихи, кто-то рисует картины, а другие великолепно готовят.
В чем вы самый лучший, что есть уникального внутри вашей вселенной? Когда найдутся ответы, зависть уйдет сама по себе. Потому что придет понимание, что нет ни лучших, ни худших, есть просто те, кто находится не на своем месте, и Вселенная пытается достучаться до человека через полосу каких-то неудач.
Даже если вас сравнивали с подругой или старшим братом, отпустите это. События уже в прошлом. Не обязательно слушать мнение окружения, родителей, родственников. Найдите и развивайте то лучшее, что в вас есть, и окружающие, заметят и оценят.
Магия и обереги
Конечно, можно найти амулет от зависти, приколоть булавку, но работает ли это? Если вы верите, что вам от этого станет лучше — можете надеть. Если вы не настолько мнительны и вам это чуждо — не стоит насиловать свой мир. Любой амулет действует только если владелец искренне верит в его силу. Но лучше любого оберега — это простое, доброе отношение к человеку, который испытывает по отношению к вам деструктивные эмоции. Конечно, с такими людьми очень тяжело находиться в пространстве длительное время, но подумайте: вам трудно находиться с завистником некоторое количество времени, а он находится с собой всю жизнь и вынужден терпеть боль.
Влияет ли зависть на здоровье?
Может ли зависть как-то повлиять на физическое состояние? Прямых и заметных глазу последствий, конечно, не будет. Но на уровне энергии у человека могут наблюдаться такие симптомы:
- Потеря жизненных сил.
- Отсутствие радости и положительных эмоций после разговора с тем, кто вам завидует.
- Стресс.
- Проблемы на работе.
- Череда мелких неприятностей.
- Другие признаки того, что обычно называют просто «сглазом».
Почему так происходит? Завистники не способны отдавать положительную энергию в пространство. Ведь они сами наполнены отрицательными эмоциями. Поэтому они забирают у окружения что-то хорошее, их радости и успехи, но не в физической форме, а в энергетической. Именно поэтому часто возникает ощущение опустошенности после даже непродолжительного контакта со злым и завистливым человеком. Хочется спать, нет сил и не чувствуется радости общения. Если вы сами чувствуете, что больше не можете терпеть такое отношение к себе и не хотите отдавать свои успехи кому-то, лучше прекратить общение, даже если это — лучшая подруга или друг детства.
Ищите настоящих друзей, способных радоваться за вас искренне.
Ваши отношения с миром
Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость. Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы — его часть.
Вот что говорит психолог Зельцер: «Не нужно на всех и каждого смотреть с подозрением и недоверием». Далеко не каждый заметит ваш успех и будет завидовать. Вместо подозрений, проще просто анализировать свое окружение и вычислить завистников и причины этого чувства.
Тот факт, что не существует идеальных людей, давно известен всем и каждому, поэтому такое, казалось бы, недостойное порядочного человека чувство зависти, испытывали в своей жизни абсолютно все.
Зависть может быть незначительной, а может съедать человека изнутри, в зависимости от предмета и силы желания получить что-то, что есть у окружающих. Несмотря на то, что зависть является абсолютно естественным чувством, присущим человеческой природе, это вовсе не означает, что с ней не нужно бороться.
Природа зависти
Для того, чтобы раз и навсегда избавиться от данной отрицательной черты, необходимо разобраться в её природе. Вследствие каких причин люди завидуют своим друзьям, знакомым и просто окружающим? Зависть может быть сильной. Она толкает человека на низкие, а порой и ужасные поступки. Казалось бы, известный, богатый, сильный и влиятельный человек уж точно никому не завидует, но данное утверждение неверно. Наличие у человека каких-либо преимуществ еще не означает, что он полностью самодостаточен и уверен в себе.
К примеру, мужчина в отличной физической форме может завидовать своему приятелю из-за более приятной внешности. Богатый и влиятельный бизнесмен испытывает зависть к людям, у которых есть семьи, ведь у него самого большая часть времени уходит на работу.
В то же время, ничем не примечательные и, на первый взгляд, не обладающие какими-то особенностями, люди могут вовсе не испытывать чувства зависти, поскольку у них есть цель, и они заняты работой над ней. Иными словами, чувство зависти испытывают лишь те, кто точно не знает, чего он хочет в этой жизни. В большинстве случаев люди завидуют неосознанно, то есть многим из них не нужны те вещи или привилегии, которые являются предметом зависти.
Чтобы не прослыть завистливым человеком, необходимо определиться с жизненными приоритетами, поставить цели и приложить все усилия для их достижения. При таком подходе дурное чувство исчезнет раз и навсегда, поскольку человек, твердо знающий, чего он хочет, является абсолютно самодостаточным, и чужие успехи не представляют для него ни малейшего интереса. Если цель представляется, как нечто недостижимое и более близкое к такому понятию, как мечта, нужно разложить большую цель на более мелкие задачи.
Бывают ситуации, в которых добиться поставленной цели не представляется возможным, и человек в отчаянии вымещает свою злость на тех, кому повезло больше.
Что делать тем, кто сам столкнулся с завистью со стороны окружающих или, что еще хуже, друзей и близких? Самый главный совет, которого стоит придерживаться – ни в коем случае нельзя поддаваться общественному давлению. Его цель – вызвать чувство вины за успехи и достижения. Если человек чего-то хочет – он этого добьется, а если не сможет, то будет испытывать неприязнь к тем, кому удалось то, что ему не под силу. Такое поведение говорит о слабости характера и инфантильности человека. Так как же следует бороться с завистниками?
- Оставлять завистников без внимания. За стоящим примером не нужно далеко ходить. Достаточно взглянуть на успешных личностей, которые ежедневно сталкиваются с похвалой, критикой, в том числе и необоснованной. На все подобные вещи такие люди никак не реагируют, поскольку они прекрасно знают себе цену, а чужое мнение их не касается. Не стоит тратить свое время на завистников.
- По возможности не выставлять напоказ свои успехи и достижения. Окружающие решат, что перед ними хвастун и непременно вознамерятся поставить его на место. Желательно, чтобы о больших достижениях знали только близкие люди, входящие в проверенный временем и обстоятельствами круг общения.
- Смена круга общения также может значительно облегчить жизнь, ибо чаще всего на дно тянут именно близкие люди, знающие слабые стороны человека.
Очень полезно изменить отношение к жизни. Радоваться чужим успехам и извлекать для себя полезные уроки – стиль жизни взрослой и самодостаточной личности.
Окружающие решат, что перед ними хвастун и непременно вознамерятся поставить его на место. Желательно, чтобы о больших достижениях знали только близкие люди, входящие в проверенный временем и обстоятельствами круг общения.Рекомендуем также
Тяжелые люди: как руководить самовлюбленными сотрудниками
Управление персоналом Манфред Кетс де ВрисКак-то Джорджу, топ-менеджеру крупной компании интернет-провайдера, довелось стать участником одной из моих программ подготовки руководителей.
Он был очень талантливым, но никто в группе не хотел общаться с ним. О чем бы ни заходила речь, он никому не давал сказать и слова. По общему мнению, он не умел слушать других. Стоило кому-нибудь заговорить о чем-то, как у Джорджа мгновенно портилось настроение, и он пытался перевести разговор на более интересную для него тему. Он игнорировал работу других, выставляя напоказ личные достижения. Все участники группы сошлись во мнении, что они никак не соответствуют «высоким» стандартам Джорджа. Неудивительно, что многие недолюбливали Джорджа и предпочитали не иметь с ним дел.
Зачастую кажется, что нарциссический характер, обладатель которого преувеличивает свои способности и занимается саморекламой, — это гарантия успешного продвижения к высшим эшелонам власти. Нарциссы обладают харизмой, они умеют манипулировать людьми, что помогает карьерному росту. Однако, несмотря на то, что их энергия и честолюбие бывают полезными для развития организации, чрезмерный нарциссизм может породить хаос и даже привести к плачевным результатам.
Нарциссические личности, будучи по натуре завистливыми, стремятся к победе любой ценой. Они считают себя особыми людьми, поэтому и сравнивают себя исключительно с теми, кто обладает высоким статусом.
К тому же нарциссы считают, что им все что-то должны. Если им кажется, что окружающие относятся к ним неподобающим образом, они сразу становятся раздраженными или даже озлобленными. Эгоистичный склад характера не позволяет нарциссам понимать чувства и потребности других людей. Эмпатия им вообще чужда. Поскольку нарциссы достаточно ранимы, они болезненно воспринимают критику, часто обижаются и уходят в глухую оборону. Хотя они внешне производят впечатление людей с высокой самооценкой, на деле все как раз наоборот. Под маской самоуверенности скрывается незащищенность. Их бравада — это не более чем попытка компенсировать свою уязвимость. Положительное отношение к себе со стороны окружающих и похвала — для них как бальзам на душу.
Все это создает трудности тем, кто руководит нарциссами.
Их нежелание признать наличие своих проблем только усугубляет ситуацию. Как люди, считающие себя лучше других, могут просить помощи? Как можно учиться на своих ошибках, если ты никогда их не признаешь?
Психиатры пытаются использовать различные формы воздействия на поведение нарциссов, но все они требуют времени. Черты характера не меняются быстро, а порой вообще не меняются. Что же могут сделать начальники? Мой опыт проведения семинаров для руководителей позволил найти несколько приемов, которые дают обнадеживающие результаты. Вот мои советы.
Полная версия статьи доступна подписчикам5 эффективных способов справиться с ревнивцами
Получите квалифицированную помощь, чтобы справиться с ревнивым человеком, независимо от его отношения к вам. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.
Ревность — сложная эмоция, которую мы все испытали.
Так легко смотреть на успехи другого человека и жалеть его об этих успехах.
Но это искаженное представление, потому что мы редко принимаем во внимание огромное количество работы, времени и энергии, затраченных на достижение этих успехов.Большинство вещей не даются людям легко, поэтому легко разочароваться или завидовать, когда мы видим кого-то с чем-то, чего мы хотим.
Важно отметить, что ревность никого не делает плохим человеком. Однако то, что люди делают с этой ревностью, — совсем другой вопрос.
Иногда они будут делать ехидные и резкие замечания о том, чего вы заслуживаете и чего не заслуживаете. Они могут найти способ лишить вас того, чем вы сейчас наслаждаетесь, или, по крайней мере, уменьшить ваше удовольствие от этого.
С другой стороны, иногда человеку просто нужно немного пожалеть об этом, и он отпустит это.
Как бы там ни было, справиться с неприкрытой ревностью другого человека не всегда просто. Вот почему мы собираемся рассмотреть несколько советов по преодолению ревности, начиная от сострадательного понимания и заканчивая установлением твердых границ, чтобы защитить себя.
Но прежде чем мы перейдем к этим советам, нам нужно лучше понять ревность, зависть и, в первую очередь, почему люди завидуют.
Ревность или зависть?
Ревность и зависть часто используются взаимозаменяемо, но это не одно и то же. Это может быть проблемой, потому что контекст может потеряться при общении. Итак, давайте начнем с буквальных определений и будем двигаться дальше.
Merriam-Webster определяет эти два слова следующим образом:
Зависть: чувство желания иметь то, что есть у кого-то другого.
Ревность: враждебность по отношению к сопернику или тому, кто, как считается, пользуется преимуществом.
Скорее всего, вы вспомните несколько примеров, когда вы или кто-то из ваших знакомых использовал ревность для описания зависти и наоборот.
Хотите красивую машину, которая есть у вашего соседа? Завидовать.
Злитесь, что ваш двоюродный брат не смог найти хорошо оплачиваемую работу, пока вы много работали? Ревность.
Хотите работу своего босса, потому что вы хотите денег и можете сделать это лучше? Зависть и ревность.
Это сложно и запутанно, потому что обычное использование слов не всегда соответствует буквальным определениям.Тем не менее, может быть полезно понять разницу, чтобы вы могли лучше понять, откуда исходит другой человек.
Например, есть разница между тем, кто хочет того, что есть у вас, и тем, кто злится на вас за то, что у вас есть. Гнев враждебен, что может стать для вас большой проблемой, а желание — нет.
Ревность, таким образом, чаще всего сопровождается неприязнью к человеку, которому завидуют. Вы можете с радостью смотреть, как они падают и терпят неудачу, потому что это заставит вас чувствовать себя лучше.
Тогда как зависть такого негатива не несет. Вы можете радоваться чьему-то успеху и при этом завидовать этому успеху. Это то, чего вы желаете; у вас нет никаких сомнений по поводу того, что у другого человека тоже есть эта вещь.
Ревность — это личное.
Зависть безлична.
Что заставляет человека ревновать?
Ревность обычно возникает из-за недовольства собой. Человеку может не хватать чувства собственного достоинства, уверенности в себе или чувствовать себя неадекватным в отношении того, кто он есть.
Эти люди склонны сравнивать себя с другими, чтобы подняться, и они плохо реагируют, когда видят, что кто-то работает лучше, чем они.
Чувство неадекватности ревнивого человека вызывает чувство беспокойства и незащищенности.
Рассмотрим отношения, в которых один из партнеров ревнует. Ревнивый человек может чувствовать угрозу из-за того, что его партнер живет собственной жизнью, имеет своих друзей и делает что-то самостоятельно. Они могут чувствовать угрозу из-за того, что у их партнера есть друзья, которых они предпочитают, потому что они боятся быть отвергнутыми и потерять отношения. Они могут завидовать друзьям или семье своего партнера за внимание, которое, по их мнению, они должны получать.
Человек со здоровой самооценкой, который чувствует себя хорошо, не тратит время на сравнение себя с другими людьми. Обычно они не ревнивы, потому что не соревнуются ни с кем другим. Тем не менее, все иногда немного завидуют. Это нормально.
Иногда ревность может быть рефлекторной защитной реакцией. Вы можете непреднамеренно столкнуться с чьей-то незащищенностью, и они отреагируют ревностью, чтобы защитить свою уязвимость. В конце концов, они вряд ли пострадают, если будут вести себя злобно и агрессивно.Они пытаются превратить себя в агрессора и занять доминирующую позицию, чтобы предотвратить конфликт внутри себя больше, чем что-либо еще.
Ревность может исходить из разных источников. Со стороны это может быть непредсказуемо. Человек может быть очень хорошо собран и иметь большой успех, но все же может ревновать, если он несчастлив и находится в состоянии войны с самим собой.
Как вы относитесь к человеку, который вам завидует?
1. Используйте эмпатию, чтобы разрушить их негативные чувства.
Ревнивые люди, открыто выражающие свою ревность, часто ждут негативной реакции. Поэтому они выражают свой гнев или отвращение в надежде, что вы рассердитесь и начнете с ними общаться. Затем, когда вы отвечаете гневом, они могут изображать из себя жертву для себя или других людей.
«О, XYZ чувствует себя намного лучше меня и имеет наглость злиться на меня!»
«XYZ думает, что она намного лучше меня! Как она смеет так со мной разговаривать?
Самый простой (и самый забавный) способ обезвредить эту приманку — проявить сердечную доброту.Вместо гнева реагируйте улыбкой и пониманием к человеку.
Наиболее вероятная реакция, которую вы услышите от собеседника, — сильное замешательство. Злые люди, как правило, не знают, как реагировать, когда вы не отвечаете гневом, потому что все они настроены на конфронтацию, в которой они точно знают, что выиграют.
Лишите их этой конфронтации, и они, как правило, просто сдуются, как воздушный шар.
2.
Игнорируйте их завистливые комментарии.Ревность приносит с собой много пассивно-агрессивных и ехидных комментариев.
Один из простых способов справиться с такими комментариями — просто игнорировать их. Они не требуют от вас ответа. Ваш ответ на них подтверждает ревнивому человеку, что вы готовы вступить с ним в конфликт.
Помните, ревность не связана с тем, что вы делаете неправильно. Речь идет о том, как этот человек относится к себе. Какое у тебя дело?
Конечно, возможно, вы не тот человек, который может просто игнорировать эти комментарии и позволить им соскользнуть с вашей спины.В этом случае вам может понадобиться более прямолинейный подход, особенно если этот человек не тот, кого вы можете игнорировать, например, коллегу или родителя.
3. Установите твердые границы.
Возможно, вам потребуется установить твердые границы. Например, если это человек в вашей личной жизни, вам может потребоваться сказать, что вы не будете обсуждать конкретную вещь, которая вызывает у него зависть.
И если они решат продолжать это делать, соблюдайте дистанцию между вами двумя, даже если это член семьи или кто-то из ваших близких.
К сожалению, не все будут уважать ваши границы, поэтому у вас может не быть другого выбора, кроме как временно держать их на расстоянии вытянутой руки.
Подойти к ревности на рабочем месте немного сложнее. Вы можете попробовать спросить человека что-то вроде:
«Похоже, у вас проблемы со мной. Что мы можем сделать, чтобы улучшить эти рабочие отношения?»
И если это не поможет, вам, возможно, придется сообщить о проблеме руководству или в отдел кадров, чтобы получить какое-то решение.Однако тщательно выбирайте сражения. Задокументируйте все, если вы чувствуете, что вам нужно пойти по этому пути. Общайтесь по электронной почте и сохраняйте все доказательства, когда это возможно. Таким образом, если они решат отреагировать против вас, у вас будет что сказать адвокату.
4. Вычеркните их из своей жизни.
Предположим, они не уважают ваши границы или не корректируют свое поведение.
В этом случае ядерный вариант — полностью вычеркнуть человека из своей жизни.
Есть много советов по проявлению доброты и сочувствия к ревнивому человеку, но с этим есть проблема.Многие из этих советов путают вежливость с добротой. Доброта не обязательно приятна. Милосердие, когда вы имеете дело с сердитым или ревнивым человеком, просто превратит вас в эмоциональную боксерскую грушу, на которой он сможет выплеснуть свое разочарование.
Люди имеют право чувствовать все, что хотят, будь то эйфория или ревность. Что не нормально, так это принимать плохое поведение другого человека только потому, что у него есть какие-то негативные чувства. Они должны обращаться и управлять своими негативными чувствами.
Мало того, что это не ваша обязанность, так еще и вы практически не сможете что-то изменить. Вы не можете изменить других людей. Вы не можете заставить других людей вести себя правильно или уважительно по отношению к вам. Все, что вы можете сделать, это стоять на своем и надеяться, что они решат изменить свое поведение.
А если нет, единственное, что вы можете с этим поделать, это ограничить вред, который они могут причинить вам, или выйти из ситуации.
Если у вас есть возможность поговорить с ними по-настоящему и откровенно, предложите поработать над этим вопросом с психотерапевтом.Никакая любезность не исправит их проблемы с самооценкой и возможность выплеснуть свои негативные эмоции на вас.
5. Борьба с ревностью в романтических отношениях.
Ревность в отношениях — это отдельная проблема. Ревность — это яд в отношениях, который может легко привести к гораздо более негативному, оскорбительному поведению. Обычно все начинается с мелочей.
«Мне не нравится, что ты так много времени проводишь с XYZ».
«Зачем тебе другие друзья? Разве недостаточно хорошо проводить время со мной?»
«Я не думаю, что нам стоит идти к твоей семье.
Затем, по прошествии пары лет, вы оглядываетесь и понимаете, что не разговаривали со своей семьей несколько месяцев и полностью потеряли связь с друзьями.
И это только тонкие мелочи. Также есть:
«Где ты был!? Почему ты не ответил на звонок?!
Разбрасывание вещей, разбивание вещей, крики, запугивание, физическое и эмоциональное насилие.
Откровенно говоря, если вы почувствуете запах ревности в ваших отношениях, вам следует серьезно подумать, стоит ли продолжать эти отношения.Если они не будут работать над этим, будет только хуже и, возможно, никогда не станет лучше.
Если они работают над этим, оно может стать еще хуже, прежде чем появится шанс на улучшение. А если вы чувствуете угрозу или опасность, поговорите с терапевтом или позвоните на горячую линию по вопросам домашнего насилия и получите профессиональную помощь.
Ревность и контроль в романтических отношениях обычно являются лишь верхушкой айсберга. Вы не хотите тратить годы своей жизни на такие отношения и годы спустя на то, чтобы справиться с травмой и эмоциональным ущербом, которые нанесут такие отношения.Люди не выходят из этих отношений целыми и невредимыми.
Все еще не знаете, что делать при встрече с ревнивым человеком? Будь то партнер, друг, член семьи или коллега, стоит получить совет эксперта по этому вопросу, чтобы найти наилучшее решение. Так почему бы не пообщаться онлайн с одним из экспертов Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.
Вам также может понравиться:
Как справиться с ревнивым партнером или завистливым другом
Источник: Kindel Media/Pexel
Как мы видели в предыдущем посте, зависть и ревность — разные эмоции.Когда вы завидуете другому человеку, вы хотите, чтобы ему было хорошо, вы верите, что заслуживаете добра, по крайней мере, так же, как и он, и вы обижаетесь на него за то, что он получает добро.
Когда вы ревнуете к сопернику, напротив, вы боитесь потерять любовь, привязанность или внимание особого человека в вашей жизни к этому сопернику, и вы обижаетесь на своего соперника за попытку получить то, что у вас есть, и вы также можете быть обижены на особенного человека в вашей жизни за то, что он попался на «уловки» вашего соперника.
»
Мы обычно связываем ревность с романтическими отношениями. Но точно так же, как зависть может возникнуть в романтических отношениях, ревность может возникнуть в контексте семейных отношений и дружбы.
Соперничество между братьями и сестрами, например, может принимать форму зависти или ревности. Если вы чувствуете, что ваша мать обожает вашу сестру, а не вас, и что вы заслуживаете ее обожания больше, чем ваша сестра, то вы завидуете своей сестре.
Если, напротив, вы боитесь потерять привязанность матери к своей сестре и обижаетесь на сестру за то, что она пытается получить всю привязанность вашей матери, то вы ревнуете к своей сестре.
Достаточно трудно справиться с собственными проблемами зависти и ревности. Но что делать, когда партнер, друг или родственник постоянно отвечает вам приступами зависти или ревности?
Бороться со всепоглощающей завистью или ревностью окружающих нас людей может быть как проще, так и сложнее, чем бороться с этими гнусными эмоциями в себе.
Легче справиться с завистью и ревностью в других, чем в себе, потому что нам не обязательно признавать, что у нас есть проблемы.В то же время справиться с завистью и ревностью в других труднее, чем в себе, потому что у нас нет прямого доступа к чувствам и мыслям других.
Если ваш романтический партнер, друг или родственник часто отвечает вам сильной и необоснованной ревностью или завистью, вот несколько стратегий, которые могут помочь.
1. Сначала оцените свое поведение
Прежде чем делать поспешные выводы о том, что с вашим, казалось бы, чрезмерно ревнивым или завистливым партнером, другом или членом семьи что-то не так, начните с того, что присмотритесь к себе.У вас кокетливый характер? Испытываете ли вы трепет, видя, как другие реагируют с завистью или ревностью на ваши действия?
Если при внимательном рассмотрении вы понимаете, что, возможно, провоцируете зависть или ревность у своего партнера, друга или члена семьи, вам нужно изменить свое поведение.
Если у вас кокетливый характер, постарайтесь держать это в узде. Или используйте свое природное обаяние при общении с людьми, которые «надежны», например, с вашей бабушкой или старшим братом.
Если вы испытываете трепет, когда видите, как другие с завистью или ревностью реагируют на ваше «флиртующее» поведение, у вас может быть одна из черт темной или уязвимой темной триады личности.Темная триада личности включает грандиозный нарциссизм, первичную психопатию и макиавеллизм, тогда как уязвимая темная триада включает уязвимый нарциссизм, вторичную психопатию и пограничную личность. Если вы думаете, что у вас может быть одна из этих черт, обратитесь за профессиональной помощью.
2. Поговорите со своим партнером, другом или членом семьи
Если, внимательно изучив свое поведение, вы действительно можете сказать, что не провоцируете вспышки зависти или ревности у своего партнера, друга или члена семьи, то самое время поговорить с ними.
Но не обсуждайте проблему, когда они ведут себя ревниво или завистливо.
Начинайте разговор, когда вы оба спокойны и способны слушать.
Спросите их, какие обстоятельства вызывают у них ревность или зависть и почему эти обстоятельства вызывают у них такие чувства. Затем объясните, почему им не нужно беспокоиться. Главное, дайте им понять, что вы их любите или заботитесь о них, и что вы никогда не предадите их доверие.
3. Установить границы
Если ваш романтический партнер, друг или родственник находится во власти сильной и необоснованной зависти или ревности, они могут совершать безумные поступки, например требовать полного доступа к вашей электронной почте или текстовым сообщениям, устанавливать программное обеспечение на ваш компьютер или телефон, которое дает им доступ к вашей электронной информации без вашего ведома или доступ к вашим личным вещам против вашей воли.
Предполагая, что вы взрослый, такое поведение представляет собой вторжение в частную жизнь и не должно быть допущено. Вторжение в частную жизнь является серьезным правонарушением и может даже представлять собой преступление в штате, в котором вы живете.
Такое поведение не отражает любви или заботы, даже если вторгшаяся сторона говорит обратное. Инвазивное поведение отражает потребность вторгшейся стороны контролировать вас.
Одно предостережение: , если вам меньше 18 лет, а захватчик является опекуном, вам, вероятно, придется смириться с агрессивным поведением, пока вы не станете независимыми, поскольку зависимые дети и подростки не имеют таких же законных прав, как взрослые. .Однако дети и подростки имеют некоторые права. Если вам еще нет 18 лет, и вы чувствуете себя оскорбленным, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.
11 признаков того, что вы имеете дело с ревнивым человеком
- Фейсбук
- Твиттер
- Пинтерест
Вы имеете дело с ревнивым человеком? Вы знаете, этот друг или член семьи, который, кажется, всегда наблюдает за каждым вашим движением и задается вопросом, что вы делаете.
Каждый хоть раз в жизни имел дело с ревнивым человеком.
Не всегда легко понять, ревнует кто-то или нет, и еще труднее понять, что он чувствует, когда вы понимаете ситуацию.
С такими людьми может быть трудно иметь дело, но важно помнить, что не у всех в сердце есть ревность. Вот 10 признаков того, что вы, возможно, имеете дело с ревнивым человеком.
1. Они заставляют вас чувствовать себя плохо из-за вашего успехаЗавистливый человек сделает все, чтобы вы почувствовали себя плохо и плохо себя чувствовали.Они пытаются подорвать ваши успехи, заставляя их казаться менее важными, или они могут даже выражать свое неудовольствие таким образом, чтобы казалось, что они вовсе не завидуют.
Однако на самом деле единственная причина, по которой кто-то может вам завидовать, это то, что они хотят быть вами. Важно не позволять ревнивым людям сводить вас с ума и понимать, что единственный способ заставить себя чувствовать себя лучше — это заставить вас чувствовать себя хуже.
2.
Они сравнивают себя с вами и придираются ко всему, что делают Когда вы завидуете кому-то другому, легко сосредоточиться только на том, что у него есть, и забыть о собственных достижениях.
Завистливый человек так и будет поступать — сравнивать себя с вами и придираться ко всему, что он делает. Они могут даже преуменьшить свои способности или преуменьшить то, чего они достигли, потому что это не соответствует тому, что сделали вы.
3.Когда пытаешься рассказать о себе, всегда перебивают своей историейВсе любят говорить о себе, но когда вы пытаетесь ответить на разговор своей историей, завистливые люди никогда не дадут вам договорить. У них всегда есть лучшая история или более интересный опыт, которым они хотят поделиться, вместо того, чтобы позволить кому-то еще высказаться в разговоре.
4. Вы не можете ничем поделиться без того, чтобы они не почувствовали, что это соревнование или что это каким-то образом отнимет у них что-то Когда кто-то завидует вам, он воспринимает все как соревнование. Ваши успехи — это их неудачи, и наоборот. Когда вы делитесь вещами или получаете положительный опыт вместе, может показаться, что это отнимает что-то у них, поэтому ревнивые люди часто не хотят ничем делиться с человеком, который вызывает у них ревность, даже если это означает упустить хорошие моменты в процессе.
Когда ревнивому человеку кто-то нравится, он часто следит за каждым его шагом.Они могут даже не осознавать, что то, что они делают, немного жутко — по крайней мере, пока вы им об этом не скажете.
Проверять статус ваших отношений или тех, с кем вы тусовались, не мило и определенно нездоровое поведение.
6. Они сводят на нет комплименты в ваш адресРевнивые люди любят унижать других людей, чтобы чувствовать себя лучше. Если вы получаете комплимент, ревнивые типы всегда найдут способ подорвать его.Они могут даже зайти так далеко, что сказать вам, что человек, делающий комплимент, был неискренним или на самом деле не имел в виду ничего, хотя на самом деле это было так!
7.
Они очень привязаны к вам Завистливые люди видят вещи в черно-белом цвете. Они либо хотят быть с кем-то на 100%, либо не хотят вообще, что может привести к тому, что ревнивые типы станут чрезвычайно собственническими по отношению к своим партнерам.
Ревность часто идет рука об руку с контролирующим поведением, поэтому ревнивые люди сделают все возможное, чтобы вы никуда не ушли без них.
8. Они завидуют твоим друзьямВо взрослом возрасте может быть очень сложно завести новых друзей, но завистливые люди не хотят, чтобы ты проводил время ни с кем, кроме них. Они могут даже придумать способы сократить или оскорбить ваших близких, чтобы получить некоторый контроль над ситуацией.
Конечно, такое поведение неприемлемо и часто является признаком более глубоких проблем в отношениях.
9. Они принижают ваши достижения Завистливые люди часто чувствуют, что они недостаточно хороши, и что единственная причина, по которой кто-то успешен или продвигается по жизни, заключается в том, что это отнимает у них что-то — даже если это совсем не так.
Ревнивые типы попытаются принизить ваши достижения, чтобы вы не стали слишком большими для своих ботинок.
10. Очень подозрительны и недоверчивы к другимЗавистливым людям часто трудно доверять окружающим, особенно если они чувствуют, что кто-то им завидует.
Если вас постоянно обвиняют во флирте или предательстве вашего ревнивого партнера, возможно, это потому, что он не доверяет вам и проецирует на вас свою неуверенность.
11. Они склонны быть пассивно-агрессивными по отношению к вамЗавистливые люди не хотят открыто говорить о том, что их действительно беспокоит, даже если это означает говорить что-то обидное или неуважительное.
Пассивно-агрессивные ревнивые типы могут относиться к вам с холодным приемом, обвинять вас в том, что вы делаете что-то не так, когда они прекрасно знают, что вы этого не делали, или дразнить вас так, что это кажется унизительным.
Заключительные мысли Ревность — естественная человеческая эмоция, но она может быть и нездоровой.
Если вы обнаружите, что имеете дело с кем-то, у кого есть признаки ревности, которые влияют на ваши отношения или на работу, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью для этого человека через терапию или консультирование.
Вы заслуживаете счастья и успеха во всех сферах своей жизни, как и все остальные!
Как вести себя с ревнивыми друзьями
Конечно, жизнь полна испытаний, и здоровые отношения могут оказать неоценимую поддержку.Но в обществе, где мы часто чувствуем давление, чтобы поддерживать поток наших сверстников, легко попасть в ловушку сравнения и неуверенности, особенно с самыми близкими нам людьми: нашими друзьями.
Итак, что вы делаете, когда у вас есть ревнивый друг, который либо преследует вас, когда дела идут особенно хорошо, либо насмехается над вашим счастьем и успехом? И как распознать токсичную дружбу, которая начала пахнуть обидой? Мы обратились к экспертам, чтобы они помогли вам сориентироваться в ситуации, чтобы она не привела к (платоническому) разрыву.
Во-первых, вот несколько классических признаков того, что ваш друг может ревновать.
Часто начинается с того, что не сказано. Например, вы можете быть в восторге от своей новой машины, но ваш друг даже не взглянет на нее. Вы предлагаете им экскурсию по вашему недавно отремонтированному дому, но они небрежно пожимают плечами, когда вы восторгаетесь ванной. Вы объявляете о своем большом повышении — за которое вы боролись с прошлого года, — и они произносят невдохновляющие «поздравления», от которых вы чувствуете себя подавленным.
«Самым ранним признаком ревности обычно является то, что ваш друг кажется замкнутым, когда у вас все идет хорошо. Возможно, он либо игнорирует ваши новости, либо очень быстро уходит от них», — говорит доктор Джуди Хо, доктор философии, клинический и судебный нейропсихолог. и автор книги «Остановить самосаботаж» .
По мере развития вы можете замечать двусмысленные комплименты и пассивно-агрессивные подколы, которые преследуют вас неделями — часто так тонко, что вы ломаете голову, как противостоять им.
Возможно, ваш друг посмеивается над вашими хорошими новостями, говоря, что вам повезло со связями. Вы, возможно, приготовили восхитительное блюдо для званого обеда, но они шутят, что ваш выбор вин был не на должном уровне. Или они напоминают вам, что, несмотря на то, что во время этой речи на свадьбе общего друга ревела вся толпа, вы сначала заикались. Это все классические индикаторы, и почти всегда есть оговорка. Доктор Хо говорит, что такое загадочное поведение обычно происходит потому, что «человек, который вам завидует, глубоко чувствует, что он несправедлив.»
Еще одним признаком является то, что каждый раз, когда вы упоминаете какую-то грань своего успеха, они настаивают на том, чтобы раскрыть все исключительные способы, которыми они процветают. Например, вы только что вернулись из двухнедельной поездки по Европе, пролистываете фотографии, на которых бродите по испанским садам, а они спешат перечислить все самые завидные штампы в паспорте. «Ревнивые люди не могут по-настоящему чередоваться в разговоре», — говорит доктор Хо. «Они всегда будут возвращаться к своей собственной жизни каждый раз, когда вы говорите о чем-то, что у вас идет хорошо.»
В то время как ревность часто негативна, соперничество не обязательно разрушительно.
Если кто-то утверждает, что никогда не испытывал ревности, он нечестен — с вами или с самим собой. Так что, когда вас узнают, не спешите вычеркивать человека из своей жизни. На самом деле, если с ней эффективно обращаться, ревность может быть просветляющей и служить движущей силой человека. «Ревность — это эмоция, которая может быть продуктивной, если она побуждает кого-то работать усерднее или заставляет пересмотреть отношения, которые они не ценили», — говорит доктор.Хо.
Габриэль Бернштейн, лидер духовной мысли и автор книги «Суператтрактор », учит своих учеников тому, что источником зависти является грань личности, которую еще предстоит развить. «Если у кого-то есть то, что вы хотите, это не значит, что это недоступно вам», — говорит она. «На самом деле все наоборот. Зависть — это отражение глубокого желания».
Так что, хотя с плохим поведением нужно бороться, не все завистливые друзья заслуживают изгнания.
Если в здоровых и любящих отношениях присутствует ревность, почти всегда виновата проекция.Ваш друг может не подозревать, как сильно вас расстраивают его ледяное пренебрежение и враждебные выпады.
Доктор Хо объясняет, что когда человек усвоил негативные убеждения и прошлые разочарования, это бремя служит предвестником ревнивого поведения. Это холодное замечание может быть не о том, что происходит с вами в данный момент, но, вероятно, уходит корнями в другое время или область жизни человека, которая вызывает их и вызывает регургитацию неуверенности, сожаления или травмы.
«Наш мозг кодирует определенные вещи в наших воспоминаниях сильнее, чем другие.Это может вызвать у нас крайние реакции в тот момент, когда наш здравый смысл подсказывает нам, что нужно чувствовать или вести себя по-другому», — говорит доктор Хо. «Итак, имея это в виду, это не обязательно означает, что друг, на самом деле не поддерживает вас».
Прочитайте полную историю здесь: Подозреваете, что ваш друг вам завидует? Вот что делать
Что делать, если коллеги вам завидуют
Марк Шварц
Вы недавно получили повышение? Или, может быть, повышение, публичная похвала от босса… все, что ставит вас выше ваших коллег.Если это так, некоторые коллеги, получившие меньше, чем вы, могут завидовать.
Их отношение к вам может измениться. Отношение к вам холодное или даже враждебное. Вам в лицо говорят саркастические замечания вроде «Должно быть мило».
Теперь вам нужно справиться с этой завистью, продолжая прогрессировать. Есть активные и пассивные способы сделать это, не усугубляя ситуацию.
Оставьте хвастовство вне работы
Конечно, вы упорно трудились, чтобы заслужить признание.Вы заслуживаете того, чтобы гордиться своими достижениями. Будьте осторожны, чтобы не показаться высокомерным. Хвастовство вызовет раздражение у жадных коллег.
Это не значит, что вы не должны рекламировать свой успех (на работе, в социальных сетях). Просто держите это фактическим и простым. Мера скромности может притупить возможную критику.
С другой стороны, не извиняйтесь
Вполне естественно чувствовать себя униженным прекрасным карьерным ростом. Но те, кто не получил вознаграждения, не хотят слышать, как вы себя чувствуете недостойным.Скорее всего, они согласятся и начнут указывать на ваши недостатки.
Предлагайте учить, а не высмеивайте
Неприятно обижаться на хорошие дела. У вас может возникнуть соблазн наброситься и сказать: «Эй, если бы вы просто сделали свою работу и научились играть в игру, вас бы не так не замечали». Не привлекательная тактика.
Вместо этого дайте полезный совет тем, кто выглядит наиболее обиженным. Объясните, как вы разобрались с веревками.Внесите предложения о том, как они тоже могут улучшить свои навыки. После этого речь идет уже не о вас, а о том, как они развивают свою собственную карьеру.
Завести стратегических друзей
Чтобы противостоять завистливым врагам и недоброжелателям, создайте сильных союзников в нужных местах. Они будут вашими сторонниками, когда дело дойдет до драки. Также они могут открыть вам двери и отдать приоритет вашим просьбам о помощи по проекту.
Продолжайте удовлетворять потребности лиц, принимающих решения
Не все, с кем вы работаете, будут хвалить вашу известность.Так что оставайтесь сосредоточенными: вы добились признания, потому что люди, которые раздают награды, ценят вас. Меньше беспокойтесь о том, что думают завистливые товарищи по команде, и следите за теми, кто принимает решения.
Сделка с нарушителями спокойствия
Зависть может заставить некоторых людей вести себя плохо. Вы можете стать жертвой сплетен, отверженности или саботажа (как скрытого, так и открытого).
С серьезными преступниками следует разговаривать осторожно. Скажите им наедине: «Я заметил раскол между нами и хотел узнать, откуда вы.Таким образом вы побуждаете их говорить честно, не вызывая защитной реакции.
При необходимости подчеркните тот факт, что их поведение может нанести ущерб общей производительности команды. Предложите сотрудничество для поиска взаимоприемлемых путей продвижения вперед.
Перевернуть
Когда твоя звезда восходит, завистники могут чувствовать себя обделенными. Тем временем вы набираете силу, чтобы заставить их чувствовать себя вовлеченными. Что, если бы вы протянули руку и признали их?
Вы можете похвалить их усилия во время обхода кабинки.Или сообщите им об этом по электронной почте, в социальных сетях, на собраниях команды проекта и т. д. Они могут стать союзниками, желая быть связанными с вашим растущим влиянием.
Не принимайте близко к сердцу
В любой компании обычно есть неудачники, конкуренты и ненавистники. Движимые завистью на рабочем месте, они могут попытаться опустить вас до своего уровня.
Такова природа офисной политики. Не обращайте на это внимания, если это не становится проблемой.Тогда разберитесь с этим и двигайтесь дальше.
Дуга вашего прогресса неизменно будет привлекать внимание. Наслаждайтесь позитивом и будьте готовы к любым критикам.
Ревность в дружбе — Почему я ревную?
Ревность обычно считается отрицательной эмоцией, но психолог-астролог Дженнифер Фрид, доктор философии. возражает, что это может стать убедительным мотиватором для саморазвития и укрепить связи, которые наиболее важны для вас.Здесь она исследует более глубокое значение ревности в платонической дружбе, предлагая новый путь для исследования, когда вы чувствуете, что друг отдаляется от вас. (Более неожиданный взгляд на драму отношений см. в статье Фрида о том, что влюбленность может рассказать нам о нас самих, и почему нет ничего плохого в том, чтобы укрывать ее, даже если вы состоите в отношениях.)
Дружба Ревность
Дженнифер Фрид, доктор философии.
«Каждый друг представляет собой мир в нас, мир, возможно, не рожденный до их прибытия, и только благодаря этой встрече рождается новый мир.― Анаис Нин
Были ли вы когда-нибудь в тисках ревности дружбы? Не безумная и театральная, которую изображают в реалити-шоу, а тип ревности, который заставляет вас чувствовать себя молодым, неуверенным и смешным внутри.
Некоторое время назад я говорил со своей подругой Лорел о том, как мне было тяжело делить моего лучшего друга с другим близким другом. Я рассказал Лорел о том, как мы втроем долго гуляли, и они продолжали упускать меня из разговора.Обсуждая это с Лорел, мы оба переносились в другие времена, когда мы изо всех сил пытались поделиться друзьями и смущающими и примитивными чувствами, которые это вызывало в нас. Многие женщины проходят через эту ревность молча, потому что они не чувствуют себя вправе испытывать такую страсть и привязанность к «просто другу».
Страх потерять лучшего друга
Ревность может проявляться всякий раз, когда мы испытываем страстную привязанность к кому-либо, что характерно как для любовной дружбы, так и для романтических отношений.Когда мы любим кого-то из обнаженного и неконтролирующего места в себе, мы открываем свои сердца непредсказуемому, неукротимому течению любви.
Ревность активизирует наши изначальные проблемы зависимости и часто чувство детской беззащитности. Это может заставить нас чувствовать себя сумасшедшими и совершать сумасшедшие поступки, потому что затрагивает нашу крайнюю уязвимость — наш страх быть брошенным. Когда мы думаем, что кто-то кого-то украдет у нас, или что кто-то другой станет важнее нас для нашего любимого друга, мы можем чувствовать себя беспомощными и бессильными.Мы сталкиваемся со всеми способами, которыми мы чувствуем себя неадекватными, непривлекательными и непривлекательными.
«Ревность активирует наши основные проблемы зависимости и часто чувство детской беззащитности».
«Что они могли увидеть в том человеке, которым они являются (вставьте любые пренебрежительные слова)?» мы спрашиваем себя. Или мы задаемся вопросом: «А что, если мой человек любит их больше, чем меня? Что я буду делать?» Или мы можем возмущаться про себя: «О нет! Я не могу конкурировать! Я не (вставьте любое прилагательное, которым вы не являетесь)». Мы можем попытаться опустить нашего конкурента на несколько позиций ниже, чтобы убедить себя, что в конце концов мы победим: «Этот человек (вставьте еще одно пренебрежительное слово).Посмотрите, как очевидно, что они пытаются забрать то, что принадлежит мне». Вы когда-нибудь решали заставить своего друга ревновать больше, чем он заставляет вас, просто чтобы преподать ему урок? Вы решили, что иметь свою лучшую подругу для себя слишком хорошо, чтобы быть правдой, и что это был просто вопрос времени, когда они предпочтут вам кого-то другого? Вы временно заморозили лучшую подругу, которая, казалось, была готова сделать что-то замечательное с кем-то, кроме вас?
Подробнее
- Женская дружба и офис
Различия между типичными женщинами итипичные мужские стили отношений важны для общего психического — и, как вы здесь увидите, физического — здоровья. Как объясняет доктор Хабиб Садеги, то, как эти стили отношений проявляются на рабочем месте, где многие из нас сейчас проводят большую часть времени бодрствования, похоже, сильнее влияет на женщин, чем на мужчин.
- Лучший способ расстаться: 20 способов расстаться с любовником
Разрыв любых романтических отношений всегда болезненный: в худшем случае он разрушительен и вреден и оставляет после себя много эмоционального побочного ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отказываются от желания просто покончить с этим, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью.
- Как преодолеть потерю и отчаяние
Судьбой каждого может быть пережить психологическое перерождение в своей жизни, другими словами, пройти через ад и вернуться обратно. Психологический астролог Дженнифер Фрид, доктор философии. предлагает свое видение того, как древняя мифологическая мудрость может провести нас через худшее, что может предложить жизнь, и вдохновить всех нас выйти на (весенний) свет.
Положительная сторона ревности
Как одна из самых неприятных эмоций может быть полезной?
Ревность показывает нам места, которые мы не развили в себе, — качества, которые есть у других, над которыми мы, возможно, захотим поработать.Это может выявить нашу конкурентную сторону, что может быть полезно для повышения нашего внимания к вещам, которые мы хотим улучшить в себе. (В то же время, когда вы чувствуете себя так, важно напоминать себе, что вы уже достойны любви, и не упускать из виду все в себе, чем вы уже можете гордиться.)
«Это может дать нам возможность рассказать кому-нибудь о нашем животе и о том, как сильно мы можем нуждаться в утешении и нежности».
Ревность может указать места нездоровой зависимости, в которых мы относимся от незрелого и самоуничижительного отношения к нашему другу, и выявить недостатки развития, которые нуждаются в лечении.Это может дать нам возможность рассказать кому-нибудь о нашем животе и о том, как сильно мы можем нуждаться в утешении и нежности.
Кроме того, ревность может указать на то, как нам действительно нужно стать более изобретательными в плане расширения круга нашей поддержки, чтобы мы не облагали ни одного человека нашими самыми примитивными потребностями и ожиданиями.
Моя ревность помогла мне по-новому взглянуть на привязанность к друзьям — я поняла, насколько я ценю нашу связь. В некоторых случаях ревность вывела на поверхность все те способы, которыми я воспринимал отношения как должное.
Люди, которые вообще избегают чувства ревности, также, скорее всего, сдерживают всю свою страсть не только в отношениях, но и в самой жизни. Это правильно. Но те, кто рискует стать уязвимым перед ревностью, — это также те, кто может раскрыть себя на высочайшем уровне любви к себе, поскольку ревность подобна лазеру, указывающему области для максимального личностного роста.
«Ревность вывела на поверхность все способы, которыми я воспринимал отношения как должное.
Ревность разрушительна только в том случае, если мы принимаем ее за чистую монету — в отличие от изучения ее более глубокого значения — именно тогда мы склонны становиться бессознательно реактивными, действуя вредными способами. Но если мы извлечем из этой дестабилизирующей силы все возможное, мы сможем проложить себе путь к вновь обретенной целостности, заложить более здоровую основу для наших отношений, а также больше ценить нашу дружбу.
В следующий раз, когда вам посчастливится попасть в лапы зеленоглазой императрицы (обратите внимание, что зеленый — это цвет, связанный с сердечной чакрой), вы можете использовать эту дезориентацию, чтобы продвинуть себя через вечно светящийся лабиринт самосознания. , к более совершенному союзу со всеми вашими измерениями и потенциалами.Для некоторых ревность — это действительно идеально рассчитанное приглашение к более подлинному и интимному общению о вашем внутреннем я и потребностях, о святости привязанности и о том, что может сделать ее еще более жизненной и устойчивой.
Как распознать ревнивых людей и справиться с ними
Большинство из нас столкнется с этим: каждый раз, когда вы испытываете много боли, чтобы чего-то добиться в жизни (будь то похудение, покупка идеального свадебного наряда на распродаже или осуществление мечты) работа) чаще всего будет тот человек, который испортит ваше счастье.Мне нравится называть их Мисс или Мистер ‘J’ (конечно, ревнивая! Да, иметь дело с ревнивыми людьми может быть немного сложно, но, честно говоря, это не имеет большого значения, если вы знаете, как их обнаружить. Вот несколько советов, как обнаружить и справиться с ревнивым или завистливым человеком.
Читайте также: 5 способов всегда быть счастливым, как ребенок
Завистники окружают нас повсюду… присмотритесь!- Просто помните, что люди, которые завидуют вашему успеху и желают, чтобы вы потеряли то, что у вас есть, всего лишь хотят оказаться на вашем месте.И это потому, что они понимают, что они не так хороши, как вы.
- Заметить ревнивого человека легко. Нет, они не придут к вам и не признаются, что завидуют вам, и не признаются в этом своему (или вашему) другу. Но самой большой раздачей будет их открытое и частое негодование и сплетни.
- Ревнивый человек обычно выплескивает свою зависть изо рта в виде неконструктивной критики, грубости и неуважения по отношению к вам.
- О тебе будут сплетничать.И может даже распространять ненавистные и негативные слухи о вас.
- Как только вы заметите в своей жизни ревнивого вредителя, от него легко избавиться. Либо не обращайте на них внимания, либо дайте им сгореть в собственном огне.
Читайте также: Как оставаться счастливым в повседневной жизни
- Люди, которые завидуют вам больше всего, нуждаются в том, что у вас есть. Значит, они вам завидуют, потому что судьба была к ним не так щедра.Лучше всего игнорировать их. Не сообщайте им о своих недавних достижениях и успехах.
- Еще один способ справиться с завистливым человеком — поджечь его огонь! Правильно, залейте их хорошими новостями о своей жизни и дайте им сгореть!
- Если вы хотите отнестись к этому более серьезно (вероятно, потому что вас задевают их ехидные замечания), то дайте им отпор. Скажите им, что вы понимаете, что они сплетничают о вас или пытаются сбить вас с толку, и спросите у них причину (но не удивляйтесь, если они будут все отрицать).
- Если кто-то вам завидует, значит, он действительно страдает из-за ваших достижений. Настолько, что даже если вы уйдете от него/нее, ничего не сделав, они все равно заплатят за это, испытав такие эмоции. Так что вам не нужно беспокоиться об этом.
Я надеюсь, что эти советы очень помогут вам в выявлении и изгнании всех негативных людей из вашей жизни! Вот еще одна интересная статья, которая может быть вам полезна: Изгоните из своей жизни негативных людей и оставайтесь счастливыми!
.