#1 Пеленание – также заворачивайте ребенка, как буррито

После столь долгого пребывания в утробе матери полная свобода рук и ноги будут чувствовать себя очень неуверенно для вашего новорожденного. Пеленание ограничивает движения и создает глубокое прикосновение, успокаивающее и успокаивающее ребенка. Он воссоздает ощущение кокона, к которому ребенок так привык в утробе матери.

Пеленание также имеет важную второстепенную цель: предотвратить рефлекс Моро, рефлекс новорождённого, не имеющий особого смысла у современного человека и вызывающий раздражение, который может привести к тому, что ваш малыш проснётся за наносекунду.

Отсутствие аккуратной и удобной пеленки определенно может быть причиной того, что ваш ребенок просыпается, как только вы укладываете его в люльку. Так что пеленайте!

Верхние насадки для пеленания

• Эффективное пеленание должно быть надежным и плотным, с достаточным пространством для того, чтобы вы могли поместить внутрь 2 пальца на груди
• Потренируйтесь на ребенке друзей, кукле или когда ваш собственный ребенок спит
• Новорожденные часто кричат ​​​​голубое убийство при виде пеленки; это не значит, что они ненавидят это! После того, как вы запеленали его аккуратно и надежно, вы сразу же найдете успокаивающее средство для ребенка
• Для тех, кто любит побег, убедитесь, что руки выпрямлены и прижаты к боку ребенка, или попробуйте двойное пеленание
• Продолжайте портить свои детские буррито? Попробуйте причудливую пеленку, которая сделает за вас всю тяжелую работу — на рынке их тонна и несколько отличных серьезных обзоров, таких как этот.
• Для пеленания, полезного для бедер, позволяйте много двигаться вокруг бедер и ног. Пеленайте, скоро будет.

  #2 Удостоверьтесь, что среда сна ребенка соответствует требованиям

  Имитируя визуальные и звуковые ощущения, возникающие в утробе матери, среда сна ребенка, т. е. комната, в которой находится люлька, должна быть черной как смоль с хорошей дозой белого шум.

  1. Черная смола

  Т.е. так темно, что вы даже не можете видеть свою руку перед собой. Помните, ребенок появился из кромешной тьмы, поэтому темнота — это утешение. Даже днем ​​в зоне сна должна быть кромешная тьма — это не помешает малышу научиться отличать день от ночи.

  По теме: Новорожденный спит весь день? 10 безотказных тактик, чтобы быстро исправить путаницу дня и ночи!

  2. Белый шум

  С точки зрения воспроизведения интенсивности и типа шума, который ваш ребенок слышал бы в утробе матери, лучше всего подходит белый шум.Но не весь белый шум одинаков; он должен быть:

  • низким (представьте себе низкий, рокочущий и монотонный гул автомобильного двигателя)
  • громким около 60-75 дБ (например, пылесосом или громким душем)

  Бесплатные варианты белого шума

  Когда речь идет о белом шуме, специально разработанном, чтобы успокоить, успокоить и создать идеальную шумную зону сна для детей, есть большой выбор на YouTube, а также в потоковых сервисах, таких как Apple Music. Вот один из ютуба.Просто не забудьте включить его достаточно (уровни душа или пылесоса).

  Машины белого шума для покупки

  Если вы предпочитаете купить машину белого шума, вот два варианта с восторженными отзывами (оба являются партнерскими ссылками): Rise — с белым шумом и аудиомонитором для детской сцены, ночным светом для малышей и системой пробуждения с изменяющимся цветом для школьных лет. Это будет хорошей инвестицией

  Yogasleep Rohm Portable White Noise Machine for Travel — компактный и портативный для когда вы в движении.

  Кормление может быть частью прикорма – сосание помогает успокоить ребенка и подготовить его ко сну. проявляете признаки усталости, вы хотите начать успокаиваться. Заминка должна быть короткой и приятной, спокойной и расслабленной и чем-то легко повторяемым, чтобы со временем это помогло сообщить ребенку, что пора спать.

  Первые шаги включают создание этой волшебной зоны сна и красивое укутывание ребенка: меняйте подгузник по мере необходимости

• Пеленайте ребенка
• Включите белый шум

(Вы можете добавить ванну в начале засыпания, как только вы начнете ежедневно купать ребенка — описанные выше шаги будут следовать за купанием. )

Затем речь идет о добавлении других успокаивающих ощущений движения и запаха, а также о том, чтобы дать ребенку возможность сосать, если он сосущий ребенок, который находит это успокаивающим:

• Раскачивайте, качайте и раскачивайте, прижимая ребенка к себе – вы мы почти наверняка будем делать это в любом случае, так как это просто наш естественный инстинкт, как мам
• Предложите ребенку последнее кормление грудью, кормление из бутылочки или паци

Вы можете делать это до тех пор, пока ребенок не заснет, но еще не спит, или пока ребенок полностью спит.

Если вам интересно, нет никакого риска развития ассоциаций сна, помогая ребенку заснуть в четвертом триместре – они развиваются только после того, как сон начинает созревать в 3-4 месяца .

Последний шаг:

• Положите ребенка в люльку, пожелайте спокойной ночи и, двигаясь быстро и незаметно, выйдите из комнаты стремясь, и получить там вы будете.

  #4 Попробуйте инициировать «Рефлекс успокоения»

  Иногда стандартная тактика успокоения не помогает с новорожденным, который суетлив, чувствует себя некомфортно или переутомлен. Это означает, что вы можете достаточно легко уложить ребенка заснуть у вас на руках, но он проснется, как только вы его положите.

  Связанная запись: Ребенок борется со сном? Предупреждение о переутомлении ребенка! 3 тактики предотвращения переутомления, которые действительно работают

  Включите «успокаивающий рефлекс», который быстро успокаивает и усыпляет самого беспокойного ребенка с помощью определенной комбинации прикосновения, звука, визуальных образов, вкуса, запаха и положения — мысль заключается в том, что это Рефлекс был почти постоянно включен в утробе матери, что позволяло ребенку оставаться спокойным и без суеты.

  Вам просто нужно найти кнопку включения, теперь ваш новорожденный прибыл. Звучит просто, верно? Удивительно, но это нормально.

  5 S доктора Карпа

  Доктор Харви Карп считает, что его особый метод успокоения, 5S, при совместном применении и особым образом должен вызывать успокаивающий рефлекс у новорожденного. Он как бы погружает ребенка в транс, мгновенно успокаивая его и вызывая сон.

  Пятерки следующие:

  1. Пеленание
  2. Положение на боку или на животе
  3. Шуш
  4. Качание
  5. Сосание

  Шум сосания, прикрывающийся пеленанием и сосание волшебная зона сна и период затухания.Но качели доктора Карпа очень специфичны…

  Качели или желеобразные покачивания головой

  Доктор Карп утверждает, что медленных, нежных движений недостаточно, чтобы успокоить беспокойного ребенка, но маленькие, быстрые движения помогут, в маневре он называет покачивание головой Jell-O:

  «Для многих младенцев покачивание головой Jell-O является ключом к успокоению (быстрые небольшие движения, как у пупса). Для этого всегда поддерживайте голову/шею, делайте небольшие движения; и двигаться не более чем на 1 дюйм вперед и назад».

  Посмотрите это в действии ниже.

  Вы можете обнаружить, что 5 S настолько эффективны в укладывании ребенка спать, что вам будет легче перекладывать его в люльку. Если нет, не бойтесь — есть еще что попробовать.

  Как уложить новорожденного спать в люльке – поднимите успокаивающее средство внутри люльки

  #5 Нанесите в люльку свой запах и запах ребенка

  Использованная наволочка мам поможет уложить новорожденного спать в люльке

  Ваш запах

  Рекомендации по безопасному сну предусматривают, что в люльке с ребенком не должно быть незакрепленных предметов, но вы можете легко добавить свой знакомый запах, используя нестиранную наволочку или свою большую футболку в качестве дополнительной простыни в люльке.Оберните любой конец листа для отрыжки по бокам матраса, под тем местом, где будет лежать ваш ребенок.

  Это также действует как «отрыгивающая простыня», отлично подходит, если у вас есть ребенок, который много срыгивает или страдает рефлюксом; вместо того, чтобы менять всю простыню, вы часто можете просто заменить верхнюю простыню/вашу наволочку или футболку.

  Запах ребенка

  Младенцы находят не только запах мамы и папы успокаивающим и утешительным, но и их собственный запах, как упоминалось ранее в этом посте.Хитрость здесь в том, чтобы не перестирать постельное белье и детские пижамы. Очевидно, что вонь кислого молока — это не то, к чему вы стремитесь, но немного капель здесь и там может обеспечить тот недостающий элемент знакомства, который может помочь ребенку заснуть в своей люльке.

  Кроме того, кладите новорожденного в люльку в другое время, когда он не спит. Это позволит немного больше перенести ее в люльку, а также побудит ее чувствовать себя более комфортно в этой конкретной среде.

  #6 Согрейте люльку или попробуйте трюк с мочалкой

  Даже при удобном пеленании отсутствие ваших теплых рук и груди может быть причиной того, что ребенок просыпается, как только вы его укладываете. Попробуйте нагреть люльку, прежде чем пытаться переносить ребенка с помощью грелки – ЭТО ДОЛЖНО СНЯТЬ ПЕРЕД ПОМЕЩЕНИЕМ РЕБЕНКА В ЛЮЛЬКУ.

  Нет времени на грелку? Самая важная часть крутой люльки — это место, где будет лежать голова ребенка, которая будет обнажена. Это когда трюк с мочалкой может творить чудеса.

  Пока ребенок засыпает у вас на руках, голова в руке, поместите небольшую моющуюся салфетку/салфетку для лица между рукой и головой ребенка – салфетка будет теплой в ваших руках. Когда вы перекладываете ребенка, вытяните руку из-под головы ребенка, оставив теплую салфетку в люльке. ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ УДАЛЕНО ПЕРЕД ВЫХОДОМ ИЗ КОМНАТЫ. Поэтому подождите, пока ребенок не усядется в люльке и не согреет ее теплом собственного тела, а затем вытащите ее.

  #7 Поднимите ножки ребенка в позу эмбриона после того, как он окажется в люльке

  К сожалению, для снижения риска СВДС сон на спине необходим, но, помогая новорожденному больше принимать позу эмбриона, он должен чувствовать себя более комфортно и меньше шансов проснуться, как только вы поставите ее самостоятельно.

  Соблюдение еще одного важного правила безопасного сна — никаких незакрепленных предметов в люльке — становится непростой задачей, но, безусловно, стоит попробовать, если вы хотите выяснить, как уложить новорожденного спать, не удерживая его на руках.

  Итак, сложите маленькое полотенце в квадратный блок и положите его под ноги вашего ребенка, ВНУТРИ ПЕЛЕНА. Это сложная часть маневра, так как вы можете легко сделать это только тогда, когда ребенок спит в люльке, и, конечно, вы просто можете не дойти до этого момента.

  Другой вариант — положить его не в пеленку, а под нее, чтобы в люльке она не болталась. В этом случае вам придется оставаться рядом на протяжении всего сна.

  Бессмысленно! Вы можете подумать – не так уж много пользы от того, что ребенок спит у вас на руках, не так ли? Но подождите несколько дней, и как только сон в люльке войдет в привычку, вы можете просто снять полотенце.

  #8 Попробуйте мешок с сухим рисом для очень глубокого прикосновения

  На Pinterest есть несколько фотографий этого в действии — резиновая перчатка, наполненная сухим рисом, лежит поверх счастливого спящего новорожденного — в люльке , свободный от рук мамы. Сухой рис усиливает прикосновение глубокого давления, имитируя полностью окутанный захват или вашу руку, лежащую на ребенке. Так что, если ребенок просыпается, когда вы убираете руку, обязательно попробуйте.

  Резиновая перчатка, конечно, не обязательна, хотя и дает отличное изображение. Неоткрытый или частично открытый и хорошо запечатанный пакет с рисом, завернутый в полотенце, прекрасно справится с этой задачей. Тем не менее, это определенно противоречит рекомендациям по безопасному сну, поэтому вам придется набраться терпения в течение нескольких дней и ждать в течение всего дневного сна, пока сон в люльке не станет нормой.

  #9 Попробуйте тканевый трюк

  Случайный трюк, при котором вы не сделаете люльку более удобной или похожей на матку. На самом деле, я не совсем уверен, почему это работает, но когда я случайно наткнулся на него, его просто нужно было добавить в список. Итак, по какой-то причине салфетка, надетая на лицо новорожденного, часто усыпляет его. Посмотрите видео, чтобы узнать, как это сделать.

  Товары, которые помогут уложить новорожденного спать в люльке

   

  #10 Гнездышко для сна

  Не позиционер для сна, а гнездышко для сна.

  Позиционер для сна обычно включает в себя клин и/или дополнительную подкладку, которую можно отрегулировать, чтобы поместить ребенка в определенное положение, которое противоречит рекомендациям по безопасному сну (если какая-либо подкладка отклеится и ребенку удастся выйти из этого положения, вероятность СВДС от удушья).

  Гнездо для сна представляет собой матрас эргономичной формы, позволяющий ребенку лежать в позе эмбриона, но все же на спине. Это была единственная причина, по которой мой новорожденный постоянно спал в своей люльке — я просто положила ее внутрь люльки.

  У нас было детское гнездышко Cocoonababy, изображенное выше, и она не только продолжала спать, когда я ее укладывала, но и спала дольше. Это также было связано с тем, что она страдала рефлюксом и ненавидела лежать на спине, будь она бодрствующей или спящей. Как вы можете видеть на картинке, она была очень довольна Cacconababy.

  (Кроме того, он чрезвычайно портативный и отлично подходит для поездок на поезде и на самолете, когда вы отчаянно пытаетесь уложить ребенка и нет ничего безопасного от падения, кроме грязного пола).

  Пожалуйста, внимательно изучите продукты для сна и убедитесь, что они соответствуют рекомендациям по безопасному сну. The Lullaby Trust советует не использовать приспособления для сна или клинья и рекомендует, чтобы дети спали «на твердом плоском матрасе, в прозрачной кроватке без подушек, игрушек, бортиков и приспособлений для сна». Ознакомьтесь с их контрольным списком продуктов для безопасного сна для получения более подробной информации .

  #11 Причудливая качающаяся (и все поющая, и все танцующая) люлька

  Итак, множество простых люлек качаются, но обычно останавливаются, когда вы перестаете их толкать.Время взглянуть вверх на Bugatti люльки: Snoo.

  Нижеследующее основано не на собственном опыте, а на мнениях довольных клиентов и информации со страницы продаж. Приведенная выше ссылка также не является партнерской ссылкой.

  Люлька Snoo действительно поет и танцует. Ну, все шикают и качаются. Среди 5 различных комбинаций звуков и движений вы обязательно найдете ту, при которой ребенок счастливо спит внутри (а ваши руки свободны для других дел).

  Конечно, этот уровень превосходства сопровождается высокой ценой, от которой у вас слезятся глаза (думаю, выше 1000 долларов), но теперь есть возможность арендовать один в месяц, в настоящее время по гораздо более разумной цене 129 долларов в месяц. . Еще немного ой. Но боль от почти бессонницы с ребенком, который спит только у вас на руках, может подтолкнуть вас к этому.

  Но придержите лошадей, держите деньги в кошельке, пока не попробуете 12-часовое и окончательное решение, позволяющее уложить новорожденного спать в ее люльке, а не на руках… 

  Успокоение/успокоение и умиротворение новорожденного

  IN люлька вместо рук – избавление от «опускания»

  Лучшее я, возможно, оставил напоследок – если вы сможете применить это на практике, вас не будет.Буквально и метафорически. Это избавляет от необходимости «укладывать ребенка». Когда вы думаете об этом, это имеет смысл: зачем пытаться переносить вашего новорожденного во сне, почему бы не положить его в люльку, а затем помочь ей освоиться?

  Лежа на боку, похлопывая, а затем удерживая руку на ребенке, вы можете помочь ему полностью уложить его спать в люльке, избегая необходимости переноса (просто снимите подушку для безопасного сна и добавьте пеленку)

  #12 Уложите новорожденного

  в люльку, тогда нет необходимости переносить ребенка, когда он заснет

  Так что применение этого на практике может быть не совсем легкой прогулкой, но оно того стоит.

  Прежде всего, вернемся к основам, так что пеленайте, выключайте свет, включайте белый шум. Тогда вот что нужно сделать:

  • Положите ребенка в кроватку на бок
  • Удерживая его одной рукой в ​​этом положении лежа на боку, ритмично погладьте его по попке в такт своему сердцебиению (или около того) – это повторяет ощущение, которое ребенок испытал бы в конце беременности, когда она была опущена головой, задницей вверх.
  • Качайте люльку, если можете одновременно.
  • Периодически прекращайте поглаживание и просто кладите руку на новорожденного
  • Постепенно уменьшайте и прекращайте похлопывание, отдыхая рукой и покачиваясь.

  ПОСЛЕ ЗАСПАНИЯ НЕОБХОДИМО АККУРАТНО ПЕРЕКАЧАТЬ РЕБЕНКА НА СПИНУ В СООТВЕТСТВИИ С ПРАВИЛАМИ БЕЗОПАСНОГО СНА.

  Общие вопросы о привычках сна новорожденных и сне в люльке

  Хотите знать, как долго новорожденный может спать в люльке? Иногда ответ довольно очевиден!

  Как долго мой новорожденный будет спать в люльке?

  Не существует жестких и быстрых правил — если они удобно сидят, это короткий ответ. Это будет зависеть от того, насколько велик ваш ребенок, как быстро он растет и насколько велика люлька или ее грузоподъемность.Как правило, вы смотрите где-то между 2 и 3,5 месяцами, но вы будете знать, когда придет время переходить в кроватку.

  Например, если ребенок заметно ударяется о бортик люльки и выглядит стесненным, или после пеленания руки касаются бортика люльки (как было в случае с моим длинноруким сыном, вам, вероятно, следует подумать о кроватку.  

  Можно ли оставлять новорожденного в люльке бодрствующим?

  Абсолютно.  Конечно, не тогда, когда вы ходите по магазинам, но это идеальная возможность для ребенка лучше познакомиться с люлькой, а также позволяйте ее собственному запаху задерживаться внутри, так как новорожденные успокаиваются и успокаиваются собственным запахом.Когда ребенок просыпается на короткое время вне еды, люлька становится идеальным местом, чтобы позволить ребенку потянуться и поболтать ножками или попробовать несколько минут поваляться на животике, пока вы рядом.

  Можно ли приучить новорожденного спать?

  Все зависит от определения «сонного поезда». Если поезд «срочный сон» вызывает в воображении видения строгого расписания и заставляет ее плакать перед сном (Cry It Out) в попытке научить ее успокаиваться, то нет, определенно нет.

  Но мягко поощрять хороший сон (т.е. без слез) с самого начала может приносить дивиденды. Некоторые классифицируют это как «тренировку сна» — так что здесь мы говорим о таких вещах, как введение режима сна и пробуждение ребенка от дневного сна, чтобы он мог есть и не спать слишком много в течение дня (избегая голодного, живого ребенка). ночью). О, и давайте не будем забывать о попытке уложить новорожденного спать в люльке.

  Мои 10 лучших советов по сну новорожденных без слез: Как уложить ребенка спать всю ночь: 10 шагов для крепкого сна без крика

  Почему мой новорожденный просыпается как как только я положу их в люльку?

  Вероятно, это сочетание причин, связанных с огромными изменениями в окружающей среде, в которой родился ваш ребенок. В утробе ваш ребенок был уютно укрыт внутри вас, в тепле и темноте, с громкими шорохами и шорохами вашего тела, усердно работающими, в то время как его мягко покачивали, раскачивали и покачивали, поддерживая этот «успокаивающий рефлекс» почти постоянно.

  Находясь в большом мире, сон на руках или на груди — это еще одна лучшая вещь, с несколькими похожими ощущениями, которые помогают вашему малышу оставаться спокойным, довольным и легко засыпающим.

  К сожалению, все остальное отходит на второй план, включая люльку – поэтому ваш новорожденный часто просыпается, когда вы его укладываете.

  Но, надеюсь, теперь у вас есть хороший шанс выяснить, как уложить новорожденного спать в люльке, попробовав 8 различных способов; не смиритесь с тем, что ваш малыш пока спит только у вас на руках.

  Если вы пропустили вперед, вернитесь к основной части этой статьи, щелкнув здесь: Как уложить новорожденного спать в люльке

  Как мне научить новорожденного самостоятельно успокаивать себя перед сном?

  В первые недели и месяцы фазы новорожденности или четвертого триместра ваш ребенок, вероятно, не будет готов или не сможет освоить этот навык, эта способность появляется примерно в 3 месяца. Однако в этот период вместо того, чтобы «учить» ребенка успокаивать себя, вы можете просто мягко поощрять его:

  #1 ПАУЗА

  Сделайте паузу на мгновение или два, когда ребенок шевелится, плачет или открывает глаза по 2 причинам:

  1. Младенцы спят очень беспокойно, они могут вообще не просыпаться, и вы будете мешать им только тем, что вбегаете или берете их на руки
  2. Новорожденные часто просыпаются при переходе между циклами сна или даже между стадиями одного цикла – это не значит, что ей нужно есть или что она не выспалась.Есть все шансы, что она снова заснет, но только если вы дадите ей этот шанс! Если она снова засыпает одна, значит, она успокоилась или успокоилась. Со временем это станет устоявшейся привычкой и навыком

  Связанный пост: ЕДИНСТВЕННЫЙ совет, который действительно поможет ребенку спать всю ночь: «пауза»

  с этой важнейшей волшебной зоной сна (черный как смоль, белый шум) процедура успокоения помогает подготовиться и дать сигнал вашему ребенку, что пора спать.

  (См. ранее в посте пример распорядка перед сном). Постоянно выполняя одну и ту же процедуру каждую ночь, со временем последний этап засыпания будет происходить естественным образом, а это значит, что вы сможете…

  #3 УКЛАДЫВАНИЕ РЕБЕНКА В КОЛЯСКУ СОНЫМ, НО БОДРСТВУЮЩИМ

  Это означает, что ребенок засыпает сам – опять же, со временем это станет устоявшейся привычкой и навыком

  Переутомленных младенцев трудно успокоить и утешить

  Как успокоить переутомленного новорожденного?

  Это крепкий орешек, потому что переутомление вызывает большие слезы.Мало того, что ваш ребенок будет почти беззвучным, но все труднее и труднее будет заснуть, чем дольше он бодрствует. Это происходит из-за того, что кортизол наводняет тело вашего малыша, пытаясь помочь ему бодрствовать, когда ему действительно нужно спать.

  Подробнее об этом и о том, как избежать переутомления, здесь: Ребенок борется со сном? Предупреждение о переутомлении ребенка! 3 тактики предотвращения переутомления, которые действительно работают

  Когда ребенок капризничает и переутомляется, вы хотите активировать «успокаивающий рефлекс» – обратите внимание на №4 в списке выше.

  Чтобы узнать больше о том, как успокоить и успокоить беспокойного ребенка, прочтите: Ребенок не перестанет суетиться или плакать? 7 выигрышных стратегий, которые помогут успокоить и успокоить

  Можете ли вы поплакать (CIO) с новорожденным, чтобы уложить его спать?

  Нет, абсолютно нет. Вы никогда не должны оставлять новорожденного плакать в течение длительного периода времени (более нескольких минут). Новорожденные плачут, чтобы сообщить о своих потребностях. Им нужно есть часто, и вам нужно «кормить по требованию», то есть всякий раз, когда они голодны.

  Если это не еда, существует множество других причин, по которым вам может понадобиться: смена подгузника, застой ветра, боль или дискомфорт, комфорт, помощь в засыпании (поскольку новорожденные часто не могут самостоятельно успокоиться или успокоиться).

  Как уложить новорожденного спать в люльке, а не на руках?

  & Как уложить ребенка спать, не держа его на руках?

  Ответы на оба эти вопроса должны быть даны в основной части этого поста, так что эти спасающие руки решения и идеи для сна с люлькой представляют собой просто краткое изложение:

  1. Убедитесь, что среда сна ребенка соответствует требованиям шума), пеленайте ребенка и выполняйте процедуру отхода ко сну – все это успокаивает, успокаивает и готовит ребенка ко сну
  2. Сделайте люльку как можно более привлекательной/успокаивающей/удобной/снашивающей:
     • сначала нагрейте люльку или попробовать трюк с мочалкой
     • ввести свой запах и запах ребенка в люльку
     • поддержать ноги ребенка, чтобы помочь ему принять положение эмбриона лежа на спине
     • попробовать трюк с сухим рисом или тканью
  3. Инвестировать в Cacoonababy или Snoo
  4. Узнайте, как уложить ребенка спать в люльке

  Вернитесь к основной части этой статьи, нажав здесь: Как вместо этого уложить новорожденного спать в люльке ваших рук

   

  Если вам интересно, что делать, если ваш ребенок не хочет спать в люльке, детская пеленка — это один из вариантов сохранения психического здоровья

  Что вы делаете, когда ваш ребенок спит только у вас на руках?

  Если вы перепробовали все, как во всех решениях и идеях в этом посте о том, как уложить новорожденного спать в люльке, и все еще не выигрываете, тогда сделайте перерыв в попытках.

  Я за целеустремленность и настойчивость, которые вам нужны в огромном количестве, чтобы пройти путь материнства, особенно на раннем этапе, но иногда ощущение, что вы просто должны что-то сделать, усиливает стресс и истощение.

  Вы, наверное, открыли для себя несколько разных способов сделать сон на руках/груди более сносным. Мне больше всего нравился детский комбинезон или слинг, по крайней мере, что давало мне немного времени, чтобы руки были свободны.

  Так что продолжайте делать то, что вам нужно, а затем снова попытайтесь уложить ребенка спать в люльке.

  Уложить новорожденного спать в люльке может показаться невозможным, но не сдавайтесь

  Легче сказать, чем сделать, я понимаю, но при последовательности и настойчивости ваша тяжелая работа окупится.

  Запомните ключ ко всему этому: постарайтесь воспроизвести как можно больше ощущений, подобных утробным, создав идеальные условия для сна, обеспечив хороший распорядок дня. Затем поработайте над тем, чтобы сделать эту люльку очень привлекательной.

  И последнее, но не менее важное: поместите новорожденного в люльку, а затем уложите его, как описано в пункте 12. Вы не проснетесь, как только вы уложите его, потому что он уже быть внизу.

  И помните, не паникуйте, если ваш ребенок не будет спать в своей люльке – сделайте перерыв, если вам нужно, а затем попробуйте снова. Со временем вы сможете укладывать ребенка спать в люльке, а не на руках.

  11 способов уложить ребенка спать

  Об этой статье

  В соавторстве:

  Специалист по воспитанию детей и детскому сну

  Эта статья была написана в соавторстве с Джули Райт, MFT, и штатным автором wikiHow Джессикой Гибсон.Джули Райт — брачный и семейный терапевт и соучредитель The Happy Sleeper, которая предлагает консультации по сну и онлайн-курсы по детскому сну. Джули — лицензированный психотерапевт, специализирующийся на младенцах, детях и их родителях, а также соавтор двух самых продаваемых книг по воспитанию детей («Счастливый сон» и «А теперь скажи это»), опубликованных Penguin Random House. Она создала популярную программу Райта «Мама, папа и я» в Лос-Анджелесе, Калифорния, которая обеспечивает поддержку и обучение для молодых родителей.Работа Джули упоминалась в The New York Times, The Washington Post и NPR. Джули прошла обучение в Центре раннего детства Cedars Sinai. Эта статья была просмотрена 554 819 раз.

  Соавторы: 71

  Обновлено: 9 сентября 2021 г.

  Просмотров: 554 819

  Резюме статьиX

  Перед тем, как уложить ребенка спать, смените ему подгузник и покормите его, чтобы ему было максимально комфортно.Оденьте ребенка в мягкую пижаму, чтобы ему было тепло. После того, как вы оденете своего ребенка, вы можете обнаружить, что качание ребенка, пение тихих песен или мягкое покачивание ребенка на руках помогут ему расслабиться. Когда ваш ребенок начинает проявлять признаки усталости, такие как суетливость или опущенные глаза, положите его на спину в кроватку. Американская академия педиатрии рекомендует укладывать здоровых детей спать на спину, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Если вашему ребенку меньше 2 месяцев, вы можете запеленать его, чтобы имитировать уютные, замкнутые ощущения материнской утробы, которые многие младенцы находят расслабляющими.Прекратите пеленать их, когда им исполнится более 2 месяцев, так как пеленание ограничивает движения ребенка. Как только ваш ребенок будет безопасно лежать на спине в своей кроватке, выключите свет и попробуйте включить вентилятор, генератор белого шума или приложение, которое поможет успокоить ребенка и заблокирует шумы, которые не дают ему уснуть. Имейте в виду, что независимо от того, что вы пытаетесь сделать, ваш ребенок, скорее всего, будет просыпаться несколько раз в течение ночи. Они также могут не заснуть, когда вы их уложите. Если вашему ребенку трудно заснуть или снова заснуть после пробуждения, попробуйте петь ему, укачивать его на руках, менять ему подгузник, снова кормить его, если он голоден, или ходить по дому, слегка покачивая его. , возможно, при ношении их в перевязи или переноске.Чтобы помочь вашему ребенку легче заснуть, придерживайтесь последовательного режима и начинайте его в одно и то же время каждую ночь. Для получения дополнительных советов, в том числе о том, как приучить ребенка спать в одно и то же время каждую ночь, продолжайте читать.

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
  Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 554 819 раз.

  Окончательный график сна новорожденных: неделя за неделей

  Вы попали в нужное место, чтобы узнать о расписании сна новорожденного и характере сна.Я помогу научить вас, как уложить ребенка по расписанию, сколько времени на самом деле необходимо проводить в постели, а также дневные и ночные решения.

  ---

  Когда я была беременна своим первенцем… Я не присматривала за ребенком больше одного или двух раз.

  Меньше ребенка .

  Не говоря уже о новорожденном размером с мое предплечье, а всегда был голоден.

  Я прочитала все, что могла, изучила то, что нашла, и теперь – как мама пятерых детей – могу с уверенностью сказать… уложить спать вашего новорожденного вполне возможно.

  Я покажу вам, как.

  ---

  Окончательный график сна новорожденных: неделя за неделей

  Существует дискуссия о том, является ли ребенок новорожденным в течение 28 дней или до 3 месяцев.

  Для целей моего графика сна новорожденных и распорядка дня я буду считать 6 недель фазой новорожденных.

  Схема кормления новорожденных

  Используйте эту простую таблицу, которую можно распечатать, чтобы следить за тем, как вы кормите ребенка, чтобы убедиться, что ребенок накормлен, ваши запасы в норме и все в порядке.

  
  

  НЕДЕЛЯ 1

  По правде говоря, в течение первой недели есть одна цель в отношении сна новорожденного… поощрять вашего новорожденного к полноценным кормлениям.

  В возрасте одной недели ребенка, конечно, еще не нужно приучать к определенному режиму, но лучшее, что вы можете сделать для ребенка в возрасте одной недели, это убедиться, что он получает полноценное питание.

  Прямо сейчас, через неделю, они учатся есть, спать и жить! Помогая им принимать полные корма, вы будете знать, что они сыты и довольны.

  Если через час после кормления они плачут, скулят или испытывают дискомфорт, вы будете знать, что они беспокоятся не потому, что голодны.

  Как не дать младенцам спать достаточно долго, чтобы их можно было кормить:

  • Протрите его ноги и руки
  • Протрите его лоб, шею и лицо влажной салфеткой
  • Разденьте ребенка до подгузника и распеленайте или заверните его, чтобы ему не было слишком тепло и уютно ( Тсс… вот красивые карточки с режимом сна и перед сном для вашей детской )
  • Отрыгивайте тщательно, когда вы меняете сторону кормления, или на полпути с бутылочкой
  • Перед кормлением положите новорожденного на землю на некоторое время животиком пока вы будете готовиться к кормлению, они будут ворочаться и немного просыпаться

  Когда вы начнете кормить ребенка грудью, поощряйте его к полноценному кормлению. Это будет варьироваться в зависимости от ребенка, но это не будет 5 минут , затем засыпание.

  Если ребенок засыпает всего через несколько минут, аккуратно разбудите его и предложите продолжить кормление.

  Если вы сможете научить своего ребенка полноценному питанию в течение первой недели, он, естественно, будет хорошо отдыхать и днем, и ночью.

  Я знаю, что вам может быть очень тяжело пройти через это (эмоционально и ментально), но вы справитесь.

  Существует тенденция просто позволять ребенку поесть несколько минут здесь и там и поспать здесь и там. Это кажется естественным, но особенно если вы впервые стали мамой, очень трудно начать понимать сигналы ребенка.

  Почему?

  Потому что ребенок, кажется, много суетится, а потом много засыпает, и вы не знаете, когда он устал или когда он голоден. ВОТ ПОЧЕМУ распорядок дня (даже свободный) так полезен для ребенка и мамы.

  Малышу не нужно плакать, чтобы сообщить о своих потребностях, если он просто хорошо накормлен и хорошо выспался с самого начала.

  Образец расписания на одну неделю:

  • 7:00 – полное кормление, отрыжка, смена подгузника, пробуждение и время игр
  • 8:10 – распорядок дня, отход ко сну
  • 9:30 – пробуждение ребенка, полное кормление, смена подгузника
  • 10:45 – успокоиться, лечь спать
  • 12:00 – ребенок просыпается, полноценно поесть, «время игр»
  • 13:30 – успокоиться, лечь спать
  • 15:00 – пробуждение ребенка, полноценное кормление, «время игр», время купания, семейное время и т. д.
  • 16:15 – успокоиться, лечь спать
  • 17:30 – ребенок просыпается, полноценно кормится, садится с семьей за ужином в детское кресло или на колени у мамы, семейное время
  • 19:30 – групповое кормление (советы по этому поводу здесь), успокоиться, лечь вздремнуть
  • 21:30 до 22:30 – кормление во сне (как это сделать и когда) (конечно запеленав), немедленно вернуться в постель
  • Ночь кормит всю ночь, когда ребенок просыпается

  Прочитайте это, пока вы в этом

  НЕДЕЛЯ 2

  К настоящему моменту вы, вероятно, уже сильно устали. И, если у вашего ребенка все дни и ночи перевернулись, тем более.

  Возможно, вы даже стали жертвой самого большого мифа о детском сне, который я могу придумать. Это — не давать ребенку спать, чтобы он устал и больше спал. Это не тот случай.

  Несмотря на то, что у новорожденных есть сильный гомеостатический драйв (стремление заснуть), им будет трудно заснуть и продолжать спать, если они переутомлены.

  С двухнедельным ребенком, если вы продолжаете работать над тем, чтобы кормить его полноценным и последовательным кормлением (вероятно, каждые 2–3 часа), вы также можете начать работать над его спутанностью дня и ночи.

  Звучит страшно?

  Не обязательно!

  Шпаргалка по времени сна

  Узнай, как распределять дневной сон, сколько дней в день в каждом возрасте, лучшее время и т. д., а начни играть в сон!

  Как прояснить путаницу дня и ночи:

  • Днем , когда ребенок бодрствует и кормится, открывайте окна, включайте свет и делайте вещи очень яркими
  • Ночью , в 20:00 и позже, кормите, обнимайте, тискайте, меняйте подгузник , в очень тусклых или темных условиях
  • После кормления вашего ребенка в течение дня попытайтесь разбудить его хотя бы на несколько минут пением, воркованием, игрой и общением
  • Если ваш ребенок кажется полностью проснувшимся посреди ночи , попробуйте включить очень яркий свет, который заставит ребенка закрыть глаза (я слышал хорошие отзывы об этом трюке)
  • Не позволяйте more время, чем 3 часов между кормлениями в течение дня, даже если они еще спят.Разбудите их и снова покормите, если они продолжат спать. Вы не хотите, чтобы 5-часовая растяжка происходила в течение дня, , вы хотите, чтобы это происходило ночью
  • Ночью , кормите их, когда они просыпаются и голодны, но пусть они сами определяют, как часто это происходит
  • Ночью избегайте стимуляции, игр, воркования, пения и любых других действий, которые побуждают ребенка бодрствовать
  • Поработайте над своим пеленанием с помощью этих полезных советов.

  В этот момент ваш ребенок осваивается с внешним миром, а вы осваиваете этот период.

  Профессиональный наконечник

  Если ребенок спит довольно долго в течение дня, то приберегите свою суетливость на ночь…. это может быть путаница день/ночь.

  У меня было несколько младенцев, которые хорошо спали весь день во время дневного сна, а затем ночью у них был двухчасовой перерыв, когда они были суетливы и не могли быть утешены.

  Это была дневная и ночная неразбериха.

  Я продолжал заставлять ребенка спать меньше в течение дня и следить за тем, чтобы он видел много солнечного света и т. д.и в течение нескольких дней путаница дня и ночи разрешилась.

  Продолжайте кормить вашего ребенка полными кормами , так как вы с нетерпением ждете следующей недели или двух, когда вы и ребенок можете ожидать более обычного дня.

  НЕДЕЛЯ 3 графика сна новорожденных

  Теперь, когда вашему ребенку около 3 недель, он осваивает полноценные кормления, его дни и ночи в основном фиксированы , пришло время подумать о том, чтобы научить вашего ребенка засыпать самостоятельно.

  Зачем беспокоиться об этом так рано?

  Вот почему… потому что они, вероятно, уже делают это в этот момент, и их стремление ко сну все еще сильно.

  Двух- и трехнедельные дети часто ложатся спать сами по себе без особой суеты , и если вы хотите, чтобы это продолжалось, то сейчас самое время завести хорошие привычки.

  Когда дети вырастут, они прекратят это, и тогда вы попадете в рассол.

  Необходимость прыгать через обручи и использовать новомодное вибрационное оборудование, стиральные машины и автомобили, чтобы уложить ребенка спать.

  Карточки и контрольные списки для сна ребенка

  Эти милые карточки и контрольные списки помогут вам составить и соблюдать здоровый режим сна и расслабления для ваших малышей.

  Выучить больше

  Заметка о режимах и циклах сна

  В течение первых 6 недель после рождения младенцы обычно спят между 2-х или 3-х часовыми кормлениями.

  В течение первых трех недель жизни ребенка они полагаются на материнский мелатонин, который помогает им подготовиться ко сну, и их стремление ко сну (гомеостатическое) является сильным.

  Циклы сна у новорожденных обычно длятся от 45 минут до часа.

  0-10 минут начинают засыпать, 10-20 минут погружаются в более глубокий сон.

  От 20 до 30 минут они крепко спят, от 30 до 40 минут выходят из тяжелого сна и от 40 до 50 или 60 минут находятся в легком сне и легко просыпаются.

  Вот почему, если вы помогаете ребенку заснуть, поглаживая его или шикая, но только в течение 5 минут, ребенок проснется или заплачет.

  Это потому, что они еще не в глубоком сне.

  Как уложить новорожденного спать самостоятельно:

  • Не позволяйте своему малышу переутомляться ( подробнее об этом здесь )
  • Научитесь тонкому искусству укладывать ребенка спать бодрствующим , но сонным . Это означает, что до того, как ваш ребенок полностью отключится, но пока он зевает, закатывает глаза или трет глаза, вы можете положить его в кроватку, чтобы он выполнил последнюю тяжелую работу по засыпанию самостоятельно.
  • Дайте ребенок соска .Это один из лучших способов помочь ребенку научиться успокаиваться самостоятельно. Соска также становится положительной ассоциацией сна (вот что представляют собой ассоциации сна и что они делают) и дает вашему ребенку возможность успокоиться перед сном. Это моя любимая пустышка, потому что она редко падает, и к 3 месяцам дети уже могут держать ее сами.

  Спящий ягненок

  Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы и слез.

  Выучить больше
  • Совершенствуйте свой сон или время сна ритуал ( эффективных успокаивающих процедур можно найти здесь ) как еще одну положительную ассоциацию со сном. Песни, качание, объятия и поглаживания — отличные способы помочь малышу успокоиться. Смена подгузника, приглушенный свет (даже днем) и белый шум сообщают о «сонном времени».
  • Когда ребенок хорошо накормлен, переодет и не переутомлен, просто положите его в свою кроватку, пока он сонный, и дайте ему научиться засыпать самостоятельно.Скорее всего, какое-то время они будут смотреть в пространство, если не заснут. Это хорошо. Это верно!
  • А пока вы даже можете помочь им заснуть и подольше вздремнуть.

  Далее мы поговорим о том, как найти и разработать хороший распорядок дня для ребенка, который своевременно удовлетворяет все его потребности, поощряет сытые животы и отдохнувшие дети.

  График сна новорожденных ОБЗОР

  Скачайте и держите под рукой, чтобы быть готовым к предстоящим неделям.

  НЕДЕЛЯ 4 Расписание сна новорожденных

  Теперь, когда вы с малышом хорошо относитесь друг к другу и привыкли друг к другу, пришло время найти взаимовыгодный распорядок дня и посадить новорожденного по расписанию.

  Программа, которая удовлетворяет потребности вашего ребенка в питании, сне и общении с мамой.

  А также распорядок, который позволяет маме заботиться о себе, удовлетворять потребности других детей и поддерживать работающий и функционирующий дом, не разделяя вашу жизнь на части.

  Как найти хороший ритм, режим или график:

  • Определить среднее время между подачами . Если ваш ребенок обычно проходит между кормлениями от 2,5 до 3 часов, создайте режим, основанный на этом времени.
  • Начните свой день в одно и то же время. Каждое утро выбирайте время (скажем, 7 утра) и кормите ребенка каждый день в это время. Скоро ваш ребенок будет спать до 7, и это будет ваше обычное начало дня.
  • Запишите возможное расписание, позволяющее 2.5-3 часа между кормлениями с перерывами на сон между каждым кормлением. См. мой образец распорядка дня новорожденного со всеми временами здесь.
  • Убедитесь, что общее время кормления не совпадает с другими важными действиями, которые вы не можете изменить, такими как получение автомобиля, время ужина или режим сна детей старшего возраста. Конечно, вам придется проявить гибкость, но примите это во внимание и постарайтесь кормить до или после этих событий.
  • Кластерное кормление во второй половине дня и ранним вечером, подробнее об этом здесь.
  • Получите карточки с режимом сна ребенка, контрольные списки для сна ребенка и все 25+ режимов сна для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет прямо здесь.
  • Не забудьте разбудить ребенка, чтобы поддерживать свой распорядок в течение дня . Не позволяйте ребенку спать в течение 4 часов днем, потому что ему неизбежно придется кормить дважды в течение этого периода ночью, чтобы компенсировать это. Ночью давайте ребенку спать столько, сколько он может между кормлениями. Вы определяете день, они определяют ночь.

  Если у вас все еще есть вопросы о том, как составить распорядок дня, вот мои архивы распорядка дня, полные практических советов.

  Радость рутины…

  Радость рутины нельзя преуменьшать.

  И главная причина, по которой процедуры «не работают», потому, что они просто не нравятся матери и не выполняются.

  Младенцы, с другой стороны, любят их.

  Если вы придерживаетесь хорошего ритма или распорядка, то быстро (в течение нескольких недель или меньше) научитесь отличать крики голода от криков усталости, криков газа и криков боли. Я серьезно. Распорядок дня помогает вам сказать… «Хм, ребенка покормили 45 минут назад, так что это не голод (если вы кормили полностью!), а газы.

  Затем вы рыгаете и ВУАЛЯ. Ребенку снова комфортно. Или ребенок просыпается с плачем, а вы смотрите на часы и видите… «О, уже 3 часа… ребенок готов к кормлению!»

  Если вы ничего не делаете и кормите всего 4 минуты в течение всего дня, вы никогда не узнаете, чего на самом деле хотел ребенок.

  Образец графика сна ребенка в возрасте 4 недель

  • 4:30 – покормить запеленутого (без света), немедленно уложить спать
  • 7:00 – проснуться, покормить неспеленутым (вот почему) в хорошо освещенном месте, время игры
  • 8:15 – рутинный отдых, лег на сон в бодрствующем, но сонливом состоянии (первый дневной сон самый важный!) купание/по делам/на животе
  • 12:45 – распорядок дня, сон
  • 14:45 до 15:00 – пробуждение, полноценное питание, игры/семейное время
  • 4: 15:00 – лечь вздремнуть
  • 17:30 – групповое кормление, ванна/семейное время/посидеть с семьей за ужином
  • 18:30 – кошачий сон
  • 19:00 – получить ребенок вверх, рутинная укладка
  • 19:30 – групповое питание (что это такое, здесь) запеленать, а затем сразу уложить на сон
  • 9:3 с 0 до 22:00 – кормить снова запеленав, сразу уложить спать
  • Кормить ночью, когда ребенок просыпается

  5-я НЕДЕЛЯ режима сна новорожденного

  Лента мечты — одна из самых важных лент дня. Или, скорее, ночь.

  Почему?

  Потому что это то, что поможет ребенку дольше спать посреди ночи, и это то, что поможет вам сделать то же самое!

  Кормление во сне — это, по сути, кормление, которое вы даете ребенку между 22:00 и 23:00 или около того, прямо перед сном.

  Это помогает, так сказать, «подзарядить ребенка» и, надеюсь, даст вам обоим дополнительный час или два непрерывного сна.

  Этот корм важен, потому что он помогает заполнить животик ребенка в ранние вечерние часы, чтобы он научился спать подолгу.

  Это также последний канал, который вы, скорее всего, сбросите.

  Если у вас осталось только одно ночное кормление ( и ваш ребенок спит до желаемого утреннего времени ), это будет то кормление.

  28 вещей, которые нужно сделать, если ребенок не хочет спать КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

  Вот удобный список из 28 вещей, которые нужно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и спал дольше и дольше.

  Лента снов Основы:

  • Ребенок вряд ли разбудит для этого кормления, так как всего несколькими часами ранее ночью его кормили пару раз. Это означает, что вы будете будить ребенка, скорее всего, прямо перед сном, и кормить его.
  • Исторически сложилось так, что при таком кормлении младенцы могут быть сонливыми и мало пить. Когда вы разбудите ребенка, поменяйте подгузник, перепеленайте его и постарайтесь накормить ребенка столько, сколько он возьмет .Если через несколько минут он заснет, используйте влажную салфетку, чтобы разбудить его и снова напоить.
  • Если ваш ребенок не просыпается, подождите 20 минут и повторите попытку.
  • Кормите в затемненной или темной комнате, чтобы ребенок не ассоциировал это кормление со стимуляцией, а просто ел в полусне, а затем быстро засыпал в своей кроватке. Это часть основной успокаивающей процедуры.
  • Это питание будет поддерживаться до тех пор, пока ребенок не будет спать всю ночь до утра.И я не имею в виду 5 утра. Я имею в виду 6 утра или позже. Вы откажетесь от утренних кормлений и останетесь с кормлением снов. Когда вы почувствуете уверенность, что ваш ребенок может спать всю ночь без молока, вы прекращаете это кормление.

  Это кормление может быть сложным в освоении, так как ребенок очень сонный, но оно стоит своего веса в молоке .

  Эмм, золота!

  НЕДЕЛЯ 6 графика сна новорожденных

  Время утреннего пробуждения.

  Это одна из самых важных привычек, которую вы можете привить своему 6-недельному ребенку.Зачем определять время утреннего пробуждения?

  Ну… это просто.

  Если вы кормите их в одно и то же время каждое утро, это время, до которого они учатся спать.

  Итак, если вы покормите своего ребенка в 5:30 утра, а затем начнете день. .. его метаболизм и биологические часы привыкнут просыпаться в 5:30 утра навсегда.

  Вероятно, вы хотите этого избежать.

  Как выбрать время утреннего пробуждения:

  • Выберите время, подходящее для вашей семьи, и постоянно кормите их в это время.
  • Каждое утро старайтесь кормить ребенка в это время, даже если он кормился за 1,5 часа до этого.
  • При необходимости аккуратно разбудите ребенка около 4 или 4:30 утра и накормите его столько раз, сколько он сможет съесть, а затем снова разбудите его в то время, которое вы определили как его «утреннее время пробуждения».
  • И, если они просыпаются раньше, чем это время, но не плачут о молоке, обнимайте, держите, играйте и укачивайте ребенка, пока это время не придет. Если ребенок очень голоден, конечно, покормите его.Постарайтесь получить полное питание, а затем вернуться к рутине в течение дня.
  • Помните, что ключевым фактором является согласованность. Организм вашего ребенка привыкнет есть в определенное время и медленно, но верно начнет спать намного ближе к этому времени.

  К этому моменту ваш ребенок получает полноценные кормления, у него хороший распорядок дня, он учится укладывать себя спать, у него установились приемы пищи во сне и время утреннего пробуждения.

  Вы почти у цели! Вы новорожденный про сна!

  Если вы сейчас собираетесь вернуться на работу, вы можете научить своего ребенка хорошо спать в чужом доме.

  Спящий ягненок

  Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы и слез.

  Выучить больше

  Часто задаваемые вопросы о сне и питании новорожденных

  Когда вы ставите новорожденному режим сна?

  Младенцы могут быть помещены в определенный режим сна в течение нескольких недель .

  Вы, конечно, будете гибкими, в зависимости от количества молока, от того, насколько они усидчивы, получают ли они полное кормление и т. д., но, как правило, они впадают в легкий 2,5-3-часовой режим, если они получают полное кормление, а не наличие большого количества рефлюкса или газа.

  Мой ребенок не спит весь день, что мне делать?

  Как часто спят новорожденные?

  Следуйте приведенным здесь рекомендациям по времени сна ребенка и графику сна новорожденного.По сути, они спят после каждого кормления в течение как минимум нескольких месяцев.

  Почему мой новорожденный не спит ночью?

  Одно из возможных объяснений состоит в том, что ребенок перепутал утро и вечер. Как правило, если ребенок хорошо спит в течение более длительного периода времени в течение дня, но не спит ночью, это означает, что происходит некоторая путаница дня и ночи.

  Чтобы справиться с этим, дайте ребенку достаточно времени для бодрствования в течение дня и не позволяйте ему слишком долго спать.Это просто учит их тому, что в течение дня происходит много продолжительного сна, когда вы хотите, чтобы они спали ночью!

  Повлияет ли недостаток молока на сон моего ребенка?

  Короче говоря, да.  Если ребенок все время голоден, он не сможет хорошо переключаться между пассивным и активным циклами сна. Они могут спать в течение 45 минут, затем, когда они переходят в пассивное или активное состояние, если они голодны, они приходят в полное сознание и затем хотят есть.

  Если ребенок сыт и получил полноценное питание, ему будет легче переходить через циклы сна и он будет спать дольше.

  Причины плача новорожденных

  • Они голодны и нуждаются в кормлении (убедитесь, что вы кормите их полностью, иначе ребенок будет перекусывать, и вам будет трудно отличить крик голода от другого крика)
  • Они устали и им нужно вздремнуть .По существу, новорожденные спят между каждым кормлением. Если ребенок не спал более 1,5 часов, значит, он устал и, вероятно, переутомился.
  • Они физически неудобны . У ребенка может быть мокрый подгузник, грязный подгузник, ему может быть слишком жарко или холодно. Как правило, новорожденным нужно примерно на один слой больше, чем нам!
  • У них рефлюкс, и это неудобно. Конечно, для этого вы обратитесь к своему педиатру, а затем используйте информацию здесь, чтобы обеспечить ребенку максимально комфортные условия, пока он не перерастет это.
  • У них колики и/или они выпускают пар . У новорожденных колики обычно не развиваются примерно до 6 недель или около того, но некоторый плач у новорожденных является нормальным явлением. Это единственный способ, которым они могут общаться. Наша задача не в том, чтобы остановить их плач как можно быстрее, а в том, чтобы научиться расшифровывать их крики, чтобы мы могли удовлетворять их потребности должным образом и быстро.
  • Они плаксивы по одной из этих 8 причин.

  График сна новорожденных ОБЗОР

  Скачайте и держите под рукой, чтобы быть готовым к предстоящим неделям.

  ::

  8 хитростей, как уложить вашего беспокойного новорожденного ребенка спать

  Скорее всего, вы уже попробовали 10 вещей. Тем не менее, у нас есть список из 10 суетливых новорождённых «лайфхаков», которым стоит дать шанс. Если хоть один из них сработает, оно того стоило. Или может быть комбинация вещей, которые вы делаете как часть вашего ритуала, чтобы спустить вашего новорожденного. Если кажется, что ваш ребенок хочет спать, но не может, и если он безутешно плачет, когда вы пытаетесь его уложить, надеюсь, эта статья поможет вам и вашему ребенку найти правильное решение.

   

  Почему мой ребенок плачет?

  «Почему?» — это вопрос на миллион долларов, когда ваш новорожденный ребенок постоянно плачет, а вы исключили все очевидные причины, такие как голод и испачканный подгузник. В то время как дети старшего возраста обычно плачут перед сном или перед сном, потому что хотят комфорта и не хотят спать в одиночестве, новорожденные плачут по другим причинам.

   

  Проблемы с пищеварением

  Новорожденные часто испытывают жалобы на пищеварение, такие как газы, кислотный рефлюкс, диспепсия и икота.Поскольку их пищеварительная система совершенно не знакома с едой и у них еще нет колонизированного микробиома кишечника, им может быть трудно расщеплять некоторые сложные молекулы в грудном молоке или смеси. Это часто может привести к кислотности и расстройству желудка, а также газам.

  Если вы кормите грудью, определенные продукты могут также способствовать кислотному рефлюксу, например кофеин, чеснок, острая пища или молочные продукты. Поговорите со своим врачом и рассмотрите возможность отказа от этих продуктов, пока вы продолжаете кормить грудью.

  Более того, дети глотают воздух, когда плачут и когда пьют молоко, что также усугубляет проблемы с газообразованием, которые они испытывают после еды.Проблемы с пищеварением могут не давать вашему ребенку спать по ночам, особенно потому, что в горизонтальном положении ему труднее выводить газы, а кислотному рефлюксу неудобно.

   

  Колики

  Газы и рефлюкс являются причинами плача у новорожденных, но не являются синонимами колик. Колики — это непрекращающийся плач здорового младенца, обычно по вечерам. Колики достигают своего пика в возрасте от 6 недель до 3 месяцев, и хотя медицинское сообщество не пришло к единому мнению по поводу единственной причины, колики определяются как плач, который длится более 3 часов за один раз более 3 дней в неделю в течение 3 недель. или дольше.Распространенными теориями помимо рефлюкса и газов являются чрезмерная стимуляция и гормоны, вызывающие спазмы в пищеварительном тракте. Успокоить чувства вашего ребенка, пеленая его, растирая ему спинку, давая ему соску, проигрывая белый шум и приглушая свет, — вот некоторые из приемов, которые могут помочь детям, страдающим коликами.

   

  Ему нужно ощущение матки

  После пребывания в утробе матери, где он не мог даже полностью вытянуться, ваш ребенок потрясен вновь обретенным пространством вокруг него. Ему может быть трудно чувствовать себя достаточно спокойно, чтобы заснуть, потому что его новое окружение сильно отличается от него.Когда ваш ребенок чувствует себя так же, как в утробе матери, он может расслабиться и чувствовать себя комфортно. Такие вещи, как пеленание, воспроизведение белого шума и ходьба, помогают ребенку почувствовать себя в утробе матери, что помогает ему уснуть.

  В этом посте мы даем вам 10 профессиональных приемов, позволяющих уложить вашего капризного ребенка спать, включая способы, имитирующие среду матки, а также дополнительные безопасные и эффективные методы.

   

  10 способов уложить ребенка спать

  Если вы укачиваете своего ребенка до боли в спине, и вы не нашли, что поможет успокоить вашего ребенка, ознакомьтесь с этими 10 приемами, чтобы уложить вашего ребенка спать.

  1. Подготовьте комнату вашего ребенка

  Освещение и звук в детской должны быть такими, чтобы уменьшить раздражение и помочь малышу расслабиться. Приглушите свет, чтобы вы могли видеть достаточно хорошо, чтобы ходить. Используйте генератор белого шума или мобильное устройство (в режиме полета) для воспроизведения белого шума, звуков океана или ливня. Белый шум похож на то, что ваш ребенок слышал на протяжении всего своего пребывания в утробе матери, и он также может помочь заглушить другие звуки, исходящие из остальной части дома или снаружи.

  2. Запеленайте ребенка

  Пеленальное одеяло, также называемое приемным одеялом, намного больше, чем ваш ребенок, но если вы правильно сложите пеленальное одеяло вокруг него, вы сможете держать его так, как будто он чувствовал себя в утробе матери. Педиатр вашего ребенка может показать вам, как его пеленать, или вы можете использовать носимое одеяло для пеленания, которое часто облегчает работу.

  3. Двигайтесь

  Ваш ребенок привык много двигаться в утробе матери.Хотя там было не так много места для передвижения, мама все время передвигалась, ходила и каким-то образом передвигалась. Даже дыхание немного двигает ребенка в утробе матери. Вот почему раскачивание, раскачивание, раскачивание, подпрыгивание и другие формы движения помогают успокоить беспокойного новорожденного. Вы можете возить ребенка в коляске, но больше всего им нравится, когда их держат на руках или носят в переноске, чтобы они лежали у кого-то на груди и могли чувствовать биение их сердца.

  4. Пойте или напевайте колыбельную

  Колыбельная — это старый, испытанный и верный метод из всех.Лучше всего это работает, когда вы держите ребенка у себя на груди, положив его голову себе на грудь или выше, чуть ниже голосовых связок. Тихое пение или напевание может успокоить вашего ребенка и успокоить его, а нежная вибрация поможет убаюкать его.

  5. Распыляемые эфирные масла

  Некоторые эфирные масла обладают особыми целебными свойствами, способствующими засыпанию и более длительному сну. Они работают, регулируя выброс гормонов таким образом, что уравновешивает цикл сна и бодрствования мозга.Некоторые эфирные масла безопасны для новорожденных, если распылять их не более 30 минут в определенное время. К безопасным эфирным маслам, которые могут помочь новорожденным заснуть, относятся:

  • Эфирное масло ромашки (немецкой или римской ромашки)
  • Эфирное масло сладкого апельсина
  • Эфирное масло укропа

  Просто установите небольшой диффузор в детской и используйте несколько капель одного или нескольких масел, когда будете укладывать его спать.

  6. Используйте пустышку

  Младенцы имеют естественный сосательный инстинкт, начиная с рождения, и наличие чего-то нежного и безопасного для сосания может помочь ребенку успокоиться перед сном.Используйте нетоксичную соску, сделанную из пищевого силикона или 100% натурального каучука, и дайте ее ему, когда вы начнете переходить к усыплению.

  7. Следуйте его сигналам

  Часто причина того, что дети становятся беспокойными и их трудно уложить спать, заключается в том, что они перевозбуждены и, возможно, переутомлены. Когда у вашего ребенка появляется этот пустой или остекленевший взгляд, и он отключается, это может быть ранним признаком того, что пора начать его усыплять. Если вы подождете, пока он заплачет, будет слишком поздно, потому что он, вероятно, уже переутомился.Постарайтесь точно определить сигналы и знаки вашего ребенка, которые он подает вам, когда устает. Если вы поймете это и уложите его в нужное время в соответствии с его готовностью, это поможет ему установить более последовательный график.

  8. Придерживайтесь одного и того же ритуала отхода ко сну каждый раз

  Как только вы найдете то, что работает, повторяйте одну и ту же серию шагов каждый раз, когда укладываете ребенка. Вы можете накормить ее из бутылочки и дать ей отрыгнуть, затем спеть песенку, покачать или погулять с ней, а затем положить ее в кроватку, как только она заснет. Что бы вы ни делали, делайте одно и то же каждый раз в одном и том же порядке. Это приводит к тому, что тело вашего ребенка начинает засыпать, как только начинает происходить рутина.

   

  Уложить ребенка спать: с каждым разом все проще

  Требуется время, чтобы узнать, что работает для вашего ребенка, поэтому со временем это неизбежно становится легче. Ключ в том, чтобы успокоиться, расслабиться и понаблюдать за ребенком, а не позволять разочарованию из-за него дойти до вас. Сделайте глубокий вдох, сделайте перерыв, если он вам нужен, и помните, что чем лучше вы настраиваете свой распорядок дня и изучаете сигналы вашего ребенка, тем лучше.

   

  Наши лучшие продукты для детского сна

  Уложить ребенка спать не всегда просто. Вот несколько наших проверенных и испытанных продуктов, которые помогут сделать время сна более комфортным для всех.

  Одеяло из органического спального мешка Halo, пригодное для носки

  Носимое одеяло Halo SleepSack заменяет свободные одеяла в кроватке, которые могут закрывать лицо ребенка и мешать дыханию. Это также помогает младенцам лучше спать. Это теплое приятное одеяло, которое они не могут сбросить; обеспечение крепкого сна ребенка в течение всей ночи.

   

  Одеяло из органического спального мешка Halo, пригодное для носки

  32,95 $

   

  КУПИТЬ

   

  Беби Шушер

  Революционный Baby Shusher может помочь успокоить вашего беспокойного ребенка, задействовав его естественный успокаивающий рефлекс. Используя древнюю, но проверенную врачами технику, он издает ритмичный шипящий звук, который имитирует внутриутробные шумы и успокаивает вашего малыша.

  Беби Шушер

  34 доллара.99

   

  КУПИТЬ

   

   

  Пеленальные подгузники HART + LAND из органического хлопка

  Пеленальный комплект Hart + Land из органического хлопка с принтом «Звезды Галактики» – незаменимая вещь для любого родителя. Невероятно универсальный, его можно использовать для пеленания, кормления грудью, лежания на животе, затенения и прижимания.

  Пеленальные подгузники HART + LAND из органического хлопка

  28 долларов

   

  КУПИТЬ

   

  Сумка-переноска Baby Dink Classic Organic

  Обертывания Solly Baby помогают успокоить даже самых капризных младенцев, создавая для ребенка безопасную, комфортную и надежную среду, подобную утробной.

  Классическая органическая переноска Baby Dink — черная

  $65

   

  Доступен в других цветах

  КУПИТЬ

   

  Круглая пустышка Natursutten Butterfly Круглая пустышка Butterfly Rounded от Natursutten

  не содержит аллергенов и изготовлена ​​из чистого каучука дерева Hevea brasiliensi. Его цельная конструкция без стыков и трещин, где могут скапливаться грязь и бактерии, делает его ультрагигиеничным.

  Круглая пустышка Natursutten Butterfly

  $12

  Доступно на 0-3 месяца + 6-12 месяцев – 12 месяцев+

   

  КУПИТЬ

   

  Doddle & Co. Пустышка Pop

  Изготовлена ​​из 100% силикона, каждый раз, когда эта пустышка падает, соска возвращается во встроенный защитный силиконовый пузырь.

  Doddle & Co. Пустышка Pop

  9 долларов.99

  Доступны другие цвета

   

  КУПИТЬ

   

  Продолжить изучение

  • Коляска HALO Bassinest Swivel Sleeper любима молодыми мамами во всем мире, особенно теми, кто восстанавливается после кесарева сечения. Мы разбираемся, почему эти эргономичные люльки необходимы молодым мамам.
  • Подготовка к естественным родам? Известный инструктор по родам, автор и основатель метода щадящих родов доктор Гоури Мота рассказывает об удивительно простом и разумном способе предварительного растяжения влагалища .