Как должен спать новорождённый: советы молодым родителям

Недавно родившийся ребенок проводит во сне более половины дня. Неудивительно, что он постоянно спит, ведь маленькому, хрупкому организму требуются силы для привыкания к окружающему миру.

Очень часто родители, особенно молодые, сталкиваются с некоторыми проблемами, касающимися отдыха младенца. Они задаются вопросами, при каких условиях должен спать малыш, какое положение наиболее оптимально для новорождённого.

Полноценный сон очень важен для ребёнка, ведь именно он способствует его физическому и умственному развитию.

Условия для сна младенца

Многие мамы интересуются: как должен спать новорождённый ребёнок? Для того чтобы узнать ответ на этот вопрос, в первую очередь нужно обратить внимание на комфортные условия.

Прежде всего, комната, где спит карапуз, должна хорошо проветриваться, быть наполненной чистым и свежим воздухом. Оптимальной должна быть и температура – ребёнок не должен ни мёрзнуть, ни перегреваться. Наиболее подходящий вариант – колебание от 17 до 23 градусов. Следите за тем, чтобы комнатный воздух не иссушался. Это негативно влияет на дыхательные пути младенца. Специальный прибор для увлажнения воздуха станет отличным решением для поддержания необходимого уровня влаги.

Спящий ребёнок не должен пугаться громких звуков, поэтому постарайтесь вести себя тихо. Кроме того, стоит позаботиться о выключенном свете. Если сон малыша дневной – задёрните шторы во избежание попадания солнечных лучей. Выполняя эти условия, вы сможете обеспечить младенцу максимальный покой и комфорт.

Оптимальные позы сна

Большое значение имеет то, в какой позе должен спать новорождённый. Есть ли запрещённые положения тела? Какие варианты позы для сна являются наиболее оптимальными для карапуза?

Является самой подходящей из всех. Многие врачи советуют укладывать ребёнка именно в эту позу. Во избежание срыгивания или отхождения газов у младенца поверните его на бок. Для того чтобы малыш смог спать на боку и не переворачивался во сне в другую позу, необходимо правильно его уложить. Чтобы способствовать этому, подложите под спину малыша скрученный мягкий валик или пелёнку. Периодически переворачивайте ребёнка во сне, чтобы избежать искривления шеи.

Можно ли новорождённому спать на спине? Мнения педиатров в этом вопросе расходятся, но большинство всё же приходит к положительному ответу. Проблема в том, что ребёнок может захлебнуться во сне своими срыгиваниями. Желательно не оставлять грудничка наедине в этой позе, и обязательно присматривать за ним, когда он должен спать на спине. Периодически родителям всё равно рекомендуется переворачивать младенца спать на бок, фиксируя положение с помощью валика или скрученного в рулон одеяла.

Если вы хотите уложить спать новорождённого, попробуйте повернуть на животик. Такой способ является отличной профилактикой против некоторых болезней – например, колик. Пищеварительная система и желудок работают ещё лучше, способствуя отходу газов. Кроме того, такая поза наиболее безопасна, и вы можете не опасаться за здоровье грудничка. Для сна новорождённого поза на животике очень полезна, ведь она укрепляет мышцы и кости ребёнка, а также помогает ему правильно держать голову.

В позе полубоком грудничку спать наиболее комфортно. Данный сон наиболее полезен, если младенец постоянно срыгивает или испытывает колики в животе. Следите за тем, чтобы ребёнок не повредил себя ноготками – для этого можно надеть ему царапки. В каком положении должен спать новорождённый – решайте сами.

Совет: как бы малыш ни спал, периодически его следует переворачивать в другое положение. Это поможет избежать деформации костных и мышечных тканей.

Сон ребёнка с родителями

Многих родителей заботит вопрос: класть ребенка спать с ними или нет. Многие мамочки, чтобы не вставать с постели при ночном кормлении, кладут младенца рядом с собой и засыпают вместе с ним. У этого способа много плюсов. Ребёнок спит более комфортно и спокойно, а женщине не нужно постоянно вскакивать с постели. При этом мама также высыпается лучше, и это способствует её психологическому комфорту.

Обратите внимание на небольшие нюансы – грудничку должно быть достаточно места во взрослой кровати. Спать с ним также нужно очень осторожно, чтобы не раздавить малыша и исключить его падение с постели. Не забывайте часто менять постельные комплекты ребёнка. Спать и ему, и вам будет гораздо комфортнее.

Сон ребёнка в кроватке

Как правильно должен спать новорождённый – с родителями, на диване или в собственной кроватке? Какой бы вариант не был выбран, необходимо укладывать ребёнка правильно и соблюдать меры безопасности.

В детской кровати ни в коем случае не должны присутствовать посторонние принадлежности: игрушки, книги, одежда. Их наличие может привести к травмам малыша. Кроме того, мягкие предметы могут стать возбудителями аллергических реакций.

Обращайте особое внимание на чистоту постельного белья – ребёнок, который спит на свежей простыни, чувствует себя комфортно. Не забывайте хорошо отутюживать комплекты. Лежащий грудничок должен быть накрыт одеялом примерно до пояса, чтобы исключить ситуации с травмами и удушьем. Младенец должен спать на ровной, гладкой поверхности – лучше всего в такой ситуации выбрать удобный ортопедический матрас. Не стоит сильно перепелёнывать ребенка – это ухудшит приток свежего воздуха и может привести к перегреванию тела.

Наличие бортика у кровати совершенно необязательно, и, более того, даже не рекомендуется. Он ограничивает приток свежего воздуха для малыша. Перекладины необходимо постоянно протирать, т.к. на них скапливается огромное количество пыли. Должен спать новорождённый ребёнок на подушке или нет? Эксперты считают, что в данном случае она не нужна. Младенцу комфортнее спать на небольшом возвышении. Оптимальным вариантом, чтобы уложить ребёнка спать, вместо подушки станет сложенная вдвое пелёнка.

Лучше всего поставить кроватку младенца рядом с родительской. Таким образом, когда малыш спит, мать сможет наблюдать за его самочувствием.

При засыпании грудничка исключите резкие звуки, выключите свет, проветрите помещение, наполнив его чистым и свежим воздухом. Именно эти нехитрые действия, возможно, в полной мере поспособствуют комфортному и здоровому сну.

Как успокоить грудничка?

Процесс укладывания ребёнка часто занимает продолжительное время, ведь он начинает засыпать далеко не сразу. Для того чтобы успокоить младенца и обеспечить ему хороший сон, можно выполнить несколько рекомендаций.

Так, для успокоения грудничка педиатры советуют искупать его в тёплой воде с добавлением трав, после чего насухо вытереть полотенцем, сделать небольшой массаж и покормить. Дети не должны засыпать сразу после еды – это может привести к тому, что ребёнок подавится. После кормёжки подождите некоторое время – можете покачать малыша на руках. Для младенца очень важен тактильный контакт, поэтому не забывайте поглаживать и похлопывать его тельце. В завершение вы можете негромко спеть чаду колыбельную – любой грудничок нуждается в материнской любви.

Это нормально, если новорожденный спит на боку?

Основная проблема с боковым сном и младенцами заключается в том, что когда их пеленают, если есть шанс, что они могут перевернуться на передний план, они не смогут дышать. Как скажут вам компании, продающие пеленки, прекратите использование пеленки, когда ребенок сможет перевернуться на животик .

«В Summer Infant мы стремимся информировать воспитателей о важности безопасного сна и преимуществах пеленания, обеспечивая при этом продукты для удовлетворения этих потребностей», — сказала Кэрол Брэмсон, президент и главный исполнительный директор Summer Infant. «Когда дети могут катиться Пришло время прекратить пеленание, но тогда задача становится научиться спать с вытянутыми руками. Так родились идеи для нашего SwaddleMe WrapSack и ComfortMe Wearable Blanket ».

И с сайта безопасности пеленания :

Пеленавшие дети НИКОГДА не должны спать лицом вниз. Поэтому, если ваш ребенок начинает переворачиваться на животик, когда она спит, это явный признак того, что пора перестать пеленать вашего ребенка. Помните, когда речь идет о пеленании, безопасность прежде всего!

В общем (за пределами пеленания), если он катится на бок самостоятельно (или даже на живот), сон на стороне хорош — при условии, что вы не ставите его в это положение самостоятельно .

Нет. Перевертывание является важной и естественной частью роста вашего ребенка. Большинство детей начинают переворачиваться самостоятельно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Если ваш ребенок переворачивается самостоятельно во время сна, вам не нужно переворачивать ребенка обратно на спину. Важно, чтобы ваш ребенок каждый раз начинал спать на спине, чтобы снизить риск СВДС, и что нет мягких предметов, игрушек, бамперов для кроватки или постельного белья под ребенком, над ребенком или где-либо во сне ребенка. площадь.

Мой сын предпочитал спать в стороне (хотя он не мог перевернуться на эту позицию в пеленке), и наш педиатр сказал, что все в порядке, пока он ставит себя в эту позицию.

Первые дни после роддома

Содержание

В первые дни после роддома практически все мамы испытывают некую тревогу, в голове много вопросов о том, как правильно ухаживать за малышом и как ему не навредить. На самом деле, в этом нет ничего сложного, если изучить изнутри каждый вопрос, касающийся ухода за новорожденным. В нашей статье вы найдете ответы на самые популярные вопросы.

Как укладывать спать новорожденного

Поза

Оптимальнее всего укладывать новорожденного на спинку или бок. Если малыш спит на спине, голову рекомендуется поворачивать набок, так как во сне малыш может срыгнуть. В случае если новорожденный уснул на боку, стоит периодически его поворачивать на противоположный бок, под спинку положите одеяло. Особенно предпочтительна поза «на боку» после кормления, так как высока вероятность срыгивания. Но, даже если ребенок будет спать на боку, после кормления все равно нужно подержать его 5-10 минут в вертикальном положении. Для поддержки малыша на боку можно подложить ему под спинку свернутое одеяло. Поза «на животике» подходит для деток несколько постарше, а вот новорожденных рекомендуется ненадолго укладывать на живот для отхождения газов.  И только примерно к годику ребенок научится самостоятельно выбирать и менять позу во сне.

С 1 по 12 неделю малыши спят по 17-18 часов в сутки, просыпаясь каждые 2-3 часа поесть и пободрствовать. В среднем до года ребенок будет спать по 11-12 часов в сутки. Сон – очень важный фактор роста и развития ребенка – во время сна вырабатывается гормон роста, происходит накопление энергии,  восстанавливаются силы, укрепляется нервная система.

Задача мамы приучить ребенка к самостоятельному засыпанию и к качественному сну.

Самые маленькие детки часто хорошо засыпают в коконе, который напоминает им о комфорте в тесном пространстве маминого живота. Не нужно качать ребенка, с самого начала создавайте ритуал отхода ко сну – спокойное общение перед сном, сытая еда, приглушенный свет, свежий воздух, удобная одежда, отход ко сну в определенное время. Не у всех мам получается просто выйти из комнаты закрыв за собой дверь — ребенок просыпается и начинает плакать. В этом случае оставайтесь с малышом  порядка 20 минут, пока у него не наступит фаза глубокого сна. Часто дети быстро успокаиваются, если рядом лежит мамина вещь, хранящая ее запах. Дети очень индивидуальны, ищите свои пути и способы того, как помочь малышу быстро засыпать и  крепко спать.

Одежда для сна

Первое правило – одежда для сна должна быть из натуральных материалов, например, из хлопка или льна, это обеспечит комфортный сон. Второе, на что стоит обращать внимание – удобство одежды. Она должна быть по размеру, не стоит надевать одежду, которая имеет тугие резинки, грубые швы или металлические застежки (они могут поцарапать ребенка), выбирайте «невесомую» одежду, которую малыш практически не будет ощущать.

У многих родителей по сей день одеждой выбора остаются пеленки, и это отличный вариант. Запеленованный ребенок спит гораздо спокойнее, так как во сне не пугает себя своими же ручками или ножками. Но далеко не все крохи согласны спать «в коконе», поэтому приходится отказаться от этого варианта.

И, наконец, еще один важный момент – плотность одежды. Она должна соответствовать температуре в комнате, во сне ребенок не должен потеть или мерзнуть.

Подушка и одеяло

Здоровому малышу подушка не нужна абсолютно, она может понадобиться при наличии каких-либо проблем, например: тонус мышц, деформация черепа или другие травмы опорно-двигательного аппарата. Если малыш попал в такую ситуацию, специальную подушку ему должен подбирать ортопед. Если у ребенка нет никаких проблем, о покупке подушки можно забыть как минимум до года.

Наличие одеяла допустимо, но необходимо учитывать, что ребенок, итак спит в одежде, поэтому важно его не перегреть. Если есть одеяло, оно должно быть легким и поддерживать нормальную температуру тела новорожденного.

Как правильно одевать малыша

Первые дни малыша после роддома – процесс адаптации к новой обстановке, он должен пройти максимально легко. Одежда отвечает за комфорт малыша, поэтому выбирать ее стоит ответственно.

Как уже упоминалось ранее, первое, на что стоит обращать внимание – это материал, он должен быть максимально натуральным, чтобы тело малыша «дышало» и не возникало раздражений, аллергических реакций.

Очень удобной одеждой для первого времени являются боди. Их легко надевать и снимать, а малышу будет вполне комфортно, так как боди не слезают и не перекручиваются. Плюсы такой одежды также в том, что они есть как с длинным рукавом, так и с коротким, шортиками или штанишками. Безусловно, гардероб новорожденного не обойдется без ползунков и распашонок.

Пеленки пригодятся вам в любом случае даже если малыш будет против пеленания. Если ребенку не пришлись по душе обычные пеленки, можно попробовать пеленки-коконы. Они застегиваются на молнию и дают возможность малышу двигать руками и ногами.

Не забывайте о покупке шапочек, носочков и слюнявчиков. Одежда для уличных прогулок подбирается в зависимости от времени года.

Микроклимат дома

В первые дни ребенка после роддома многие родители ошибочно думают, что младенцу требуется повышенная температура, чтобы он не заболел. Однако это не так, температура должна быть комфортной, иначе ребенку будет жарко, он будет капризничать и станет плохо спать.

• Считается, что оптимальная температура для доношенного ребенка колеблется в пределах 18-21 градусов, для недоношенного температуру увеличивают до 24 градусов.
• Регулярно стоит проводить влажную уборку помещения, так как пыль быстро оседает, ребенок этим дышит.
• Помимо этого, необходимо ежедневно проветривать комнату.
• Влажность воздуха должна быть не менее 50%, а если у ребенка респираторная инфекция – 60%.

Как часто необходимо менять одежду и белье

• Желательно переодевать одежду новорожденному ежедневно, после каждого купания. Так как в течение дня малыш потеет, это может спровоцировать возникновение раздражения на нежной коже.
• У новорожденного одежда всегда должна быть сухая, влажная одежда может спровоцировать появление опрелостей и переохлаждения.
• Следите, чтобы подгузник не переполнялся, и меняйте его вовремя.
• Если ребенок срыгнул или испачкался другим способом, стоит его переодеть.
• Постельное белье можно менять 1-2 раза в неделю, при условии, что оно чистое.

Помните основное правило – ребенок всегда должен содержаться в чистоте, это залог здоровья и нормального развития.

Как часто менять подгузники

Частота замены подгузника, скорее, индивидуальна, так как это зависит от качества подгузника и выбранной марки. Но есть общепринятые нормы, которых можно придерживаться.

• Первое – после опорожнения кишечника подгузник сразу необходимо заменить на новый, перед надеванием чистого подгузника обязательно провести полный туалет промежности.
• От нуля до двух месяцев желательно менять подгузники каждый 3-4 часа. Так как в этот период кожа по-особенному нежная и восприимчивая, высока вероятность появления опрелостей.
• Деткам от двух до четырех месяцев смену подгузника можно проводить несколько реже – каждые четыре-пять часов.
• В возрасте от четырех до шести месяцев замена подгузника требуется каждые пять-шесть часов.
• В период от полугода до года подгузник можно менять по мере его заполнения.
• Перед сном рекомендовано надевать сухой подгузник.

Всё о грудном вскармливании

В первые дни после роддома, как и в последующие, кормление должно начинаться с того, что мама занимает удобную для себя позу. Дело в том, что новорожденный только приспосабливается к груди, этому кормление может затянуться на длительный этап.

• При захвате соска малыш должен широко открыть рот, это позволяет захватить достаточную площадь, что предотвращает попадание лишнего воздуха и чрезмерное срыгивание.
• Чтобы новорожденному было проще, придерживайте ареолу пальцами своей руки.
• Если ребенок ленится сосать грудь, можно поводить ему пальцем по щеке.
• Во время кормления не должно быть «чмокания» губами ребенка – это признак неправильного прикладывания.
• Поза подбирается на ваше усмотрение: сидя, стоя или лежа. Важно учитывать, что при кормлении лежа малыш должен лежать на боку или на спине, но с повернутой набок головой. Если вы кормите ребенка сидя, он должен находиться в приподнятом положении.
• Малышам, которые находятся исключительно на грудном вскармливании, допаивание водой не требуется. В грудном молоке содержится достаточное количество воды, допаивание может спровоцировать сокращение длительности кормления.
• В первые дни прикладывать ребенка к груди стоит по требованию, малыш даст вам знать, когда проголодается. Со временем режим наладится сам собой, и вы будете знать, в какое время ребенку потребуется грудь.

Уход за пупочной ранкой

 Первые дни после рождения отпадает остаток пуповины, полное заживление пупочка можно ждать к 3-4 недели. В этот период пупочная ранка требует тщательного ухода.

• Одежда не должна тереть и раздражать пупочную рану, иначе высока вероятность появления кровотечения или занесения инфекции.
• Все, что прикасается к формирующемуся пупку, должно быть чистым и проглаженным.
• Подгузник не должен перекрывать пупочек.
• Для обработки пупочной ранки понадобится: ватные палочки, перекись водорода, зеленка (или другое альтернативное средство, например, порошок Банеоцин). Пупочек нужно обрабатывать раз в сутки, необходимо следить, чтобы он всегда был сухим и чистым.

Корочки на головке

Корочки, которые появляются на голове новорожденного, называются физиологической себореей. Корочки имеют желтоватый или белесоватый оттенок, появляются из-за повышенной активности сальных желез. Дело в том, что на коже младенца, как и у каждого из нас, присутствуют дрожжеподобные грибки, они не являются патогенными, но при взаимодействии с избыточным количеством секрета образуют данные корочки.

Бляшки и чешуйки отпадут самостоятельно, лечения они не требуют. Обратиться к специалисту нужно лишь в том случае, когда себорея приобретает распространенный характер (переходит на шею, грудь и т.д)

Уход в первые дни после роддома не представляет ничего сложного, хоть и имеет некоторые особенности. Главное, следите за состоянием малыша, его реакциями на те, или иные действия, при возникновении вопросов проконсультируйтесь со специалистом.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

• Наиболее удобная поза — на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
• Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
• Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

1. Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.
2. Ребенка невозможно уложить спать.
3. Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

1. Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
2. Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
3. Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
4. Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине — одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

• поднимает и удерживает головку;
• разрабатываются мышцы спины;
• видит окружающий мир с другой стороны;
• развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

1. Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.
2. Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

• в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
• в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
• постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент — мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

1. Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.
2. Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.
3. Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

• кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
• необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
• обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

До какого возраста новорожденный должен спать на боку. Если новорождённый спит на спине, это не вредно? Почему ребенок плохо спит

Известный факт, что маленькие дети растут во сне, поэтому он так важен в первые годы жизни. Дети первый год очень мало бодрствуют, и проводят большое количество времени в люльке.

Правильный сон в кроватке

Как правильно должен спать новорожденный в кроватке? Эмоциональное и физическое здоровье зависит от того, как будет засыпать новорожденный в кроватке. Главное следить, чтобы в ней не лежали лишние предметы, поверхность была ровная, гладкая, постельное белье чистое и глаженное. Спать новорожденный в кроватке будет спокойнее, чем с родителями.

Не нужно укутывать теплым одеялом полностью, это может привести к удушению. Новорожденный ребенок в кроватке будет чувствовать себя комфортнее, если мама поставит ее рядом со своей. Самостоятельно уснуть не сможет ни один новорожденный ребенок, спать правильно первое время необходимо укладывать маме и папе.

Как должны спать новорожденные в кроватке:

1. самая естественная – на спине. При этом голову поворачивайте на бок, чтобы грудничок не захлебнулся, если срыгнет;
2. можно положить на бочок, а под спинку подложить небольшой валик, скрученное полотенце, чтобы он не перевернулся;
3. если не пеленаете, надевайте на ручки хлопковые царапки, чтобы движения рук не будили.

Спать новорожденные могут и на животе, однако, эта поза не желательна. Каждый индивидуален, поэтому родителям нужно определить идеальную позу для сна самостоятельно.

Когда ребенок должен спать на подушке? В первый год подушка не нужна, чтобы все тельце было на одном уровне. Под голову разрешается постелить тонкую пеленочку. Исключением является специальная подушечка в форме «бабочки» с выемкой посерединке. Простую подушку кладут после достижения двух лет.

Под каким углом должен спать новорожденный? Следите, чтобы угол подъема головы малыша по отношению к его телу, не превышал 10 сантиметров.

На какой подушке должен спать новорожденный ребенок? Существуют подушечки-фиксаторы, облегчающие укладывание. Если дитя спит в люлечке, под голову подкладывают тонкую пеленочку, сложенную в четыре раза.

Поверхность для сна

На какой поверхности должен спать новорожденный? Из-за того, что у маленьких еще только развивается костная и мышечная система, становится ясно, что на твердой поверхности должен спать новорожденный. Кровать приобретайте сделанную из дерева, без неровностей и не покрытую лаком.

На каком матрасе должен спать новорожденный? Педиатры рекомендуют для грудничков приобретать жесткие ортопедические матрасики, ведь на них тело принимает анатомическое положение, заложенное природой.

Важно, чтобы матрас был из экологически чистых, гипоаллергенных материалов, и идеально соответствовал размеру кровати. Лучшим приобретением будет состоящий из кокосового натурального волокна, и наполовину из гречишной шелухи. На таком матрасе должен спать новорожденный ребенок для того, чтобы позвоночник был прямым.

На какой стороне матраса должен спать новорожденный? Их можно чередовать в зависимости от температуры воздуха в помещении, где спит малыш и его возраста. Кокос дает эффект «дыхания» и он более жесткий. Детям постарше можно перевернуть более мягкой стороной.

Поверхность обязана быть ровной, так как у детей еще только формируется позвоночник и мягкие косточки. Постарайтесь сделать так, чтобы в кроватке во время сна не лежали игрушки, а белье было выглажено.

Чтобы младенец спал спокойно, родителям важно создать для этого хорошие условия. Хорошо если с рождения дети будут привыкать к своей кровати. При этом матрас покупайте хороший, не экономьте на здоровье, подушка не нужна, а одеялко выбирайте не сильно теплое.

В какой позе должен спать новорожденный

Родители выбирают, в какой позе должен спать новорожденный ребенок. Ведь дети еще не умеют переворачиваться и спят, как положили взрослые.

Педиатры говорят, что новорожденные могут спать:

• на спинке;
• на животе;
• на боку.

Задача родителей, проследить, чтобы младенцу было комфортно и безопасно в выбранном положении. На спине младенцы спят подняв ручки вверх, а голову повернув на бок. В этой позе малыши наиболее расслаблены, но могут испугать себя ручками.

Сон на животе считается опасным, но некоторые младенцы спят только так. Родителям нужно проследить, чтобы голова малыша была повернута на бок. Использовать подушку в этом случае нельзя, чтобы младенец не задохнулся. Лучше, если на животе ребенок спит только днем.

Самым удобным положением считается – на боку. Именно так безопасно спать новорожденным, потому что дети не захлебнутся при срыгивании. Для удобства под спинку подкладывают валик из одеяла.

В каком положении должен спать новорожденный ребенок? Выбирать в каком положении должен спать новорожденный, взрослые могут понаблюдав за ребенком. Если ему удобно, то пусть спит на спине, боку или животе, но нужно обеспечить безопасность ребенка. По мнению педиатров, на боку – самое оптимальное положение для отдыха.

Положение «на боку»

На каком боку должен спать новорожденный? Не рекомендуется оставлять младенца продолжительное время на одном боку. Малыша переворачивают с одного бока на другой, через 2-3 часа. Это требуется для правильного формирования скелета новорожденного. Во время дневного сна меняют бочок при каждом укладывании.

Почему новорожденный должен спать на боку? Отдых в такой позиции безопасен, потому что при срыгивании малыш не захлебнется молоком. Совершенно спокойно новорожденный будет спать всю ночь на боку, ведь он дышит свободно.

Сколько новорожденный должен спать на боку? Очень удобно отдыхать на боку, но новорожденного нужно периодически переворачивать на противоположную сторону. На боку младенцы спят около 3 месяцев. Повзрослев, дети учатся переворачиваться и принимают удобную позу.

Как должен спать новорожденный в коляске? Условия для сна в коляске должны быть такими же, как и в кроватке. В коляску кладется жесткий матрац, под голову можно положить свернутую пеленку. Подушка младенцу не понадобится. В коляске малыши в основном спят на спине. Во время прогулки родители должны закрыть коляску от сквозняков и одеть малыша по погодным условиям.

Как должен спать ребенок по месяцам?

1 месяц. Нужно заранее приготовить кроватку или коляску, чтобы спать месячный ребенок мог отдельно от родителей.Педиатры не рекомендуют укладывать детей в постель к взрослым. Это продиктовано безопасностью малыша, ведь родители невольно могут причинить ему вред.

В кроватку кладется твердый матрасик, чтобы скелет формировался правильно. Подушка не нужна детям до 1,2 лет, одеяло лучше купить тонкое. В 3дня ребенку уже можно надевать мешок для сна. Чтобы новорожденный не захлебнулся при срыгивании, его укладывают на бок. Новорожденному обязательно меняют позу каждые несколько часов.

При какой температуре должен спать новорожденный? Оптимальный температурный режим в спальне колеблется от 18 – 23 градусов. Детскую комнату перед сном проветривают и не допускают сквозняков во время сна. Воздух необходимо постоянно увлажнять, чтобы у младенца не пересыхал носик.

Какая должна быть температура у спящего ребенка? Во время сна, температура у младенца немного поднимается и составляет 37 градусов. Но беспокоиться не надо это нормальное явление.

2-3 месяца. 2 месячный ребенок может спать на спине, но головку необходимо повернутть в сторону. Такая поза не позволит малышу захлебнуться и кислород быстрее поступает в организм. Ребенок 3 месяца уже более активный и начинает поворачивать головку во сне самостоятельно. Малышу можно положить специальную ортопедическую подушку.

Должен ли ребенок спать после каждого кормления? Очень часто именно так и происходит, но правильный режим подразумевает кормление – бодрствование – сон. Наевшись, малыш активно познает мир и потом, утомившись, крепко засыпает. А после сна, проголодавшись сосет грудь намного активней.

4-5 месяца. Оптимальное положение для ночного сна 4х месячного ребенка следующее: на спине, голова повернута набок, ручки подняты вверх, ножки согнуты в коленях.

Повзрослевший ребенок в 5 месяцев уже умеет самостоятельно переворачиваться и занимать удобную позу. Малыши уже могут спать на животе, вверх попой, но нужно следить, чтобы он не запутался в одеяле или пеленке.

О чем говорит поза малыша видео:

При каком свете должен спать новорожденный? Во время дневного отдыха можно закрыть окна шторами, но создавать полную темноту не надо. Ночью, можно оставить включенным неяркий свет ночника. При нем удобно вставать к малышу для приема пищи и переодевания.

1 — 2 года. Во сне карапуз несколько раз меняет положение, поэтому определенной позы в этом возрасте нет. Он будет лежать как ему удобно.

На какой подушке должен спать годовалый ребенок? Дети могут отдыхать не имея подушки до 1,5 лет. Если приобретать подушку, то лучше ортопедическую. Подойдет подушка с наполнением из бамбукового волокна, латекса, полиэстра по ширине кроватки.

Где должен спать ребенок в 2 года? Двухлетний малыш уже спит отдельно от родителей в своей кровати. В этом возрасте можно перевести ребенка в отдельную комнату и приучать отдыхать одному.

Правильное положение во сне, комфортные условия, обеспечат здоровый и безопасный сон карапузу. Внимательно присмотревшись к малышу сразу станет понятно, какая поза наиболее удобна.

Спокойный, здоровый, глубокий и сладкий сон новорожденного младенца помимо других факторов зависит также от того положения, в котором малыш спит. Пока он не может перевернуться сам, и укладывает его в положение для сна мама или папа. После рождения малыш привыкает к новой среде, восстанавливает силы и познает мир. В первое время младенец очень много спит. Пребывая в объятиях Морфея, малыш растет, развивается, анализирует и запоминает увиденное и услышанное. К тому же в фазе глубокого сна у ребенка вырабатывается гормон роста. Для того, чтоб малыш хорошо спал, мама купает его в отварах трав, делает массаж, кормит грудью перед сном и поет колыбельную. Однако, оказывается, что положение во время сна играет далеко не последнюю роль.

Сон на животике

Существуют данные, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Однако ученые не смогли подвести под эти данные доказательную базу и ничем их не подтвердили. В то же время в положении сна на животе малыш чувствует себя в безопасности. Ему комфортно, он спит спокойнее. Во время сна на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Сон на спине

Во время сна на спине малыш может свободно шевелить ручками и ножками и поворачивать голову. Однако, движения новорожденных пока резки и не скоординированы, поэтому малыши часто будят себя ручками и царапают личико. Вовремя обрезайте ноготки малыша. Можно также неплотно обертывать ручки на ночь пеленкой, а ножки оставлять свободными. Имитация нежного объятия улучшит сон ребенка. Нельзя укладывать малыша на спинку, если у него заложен носик. Так ребеночку будет труднее дышать, ведь отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Сон на боку

Положение на боку – самое распространенное для младенцев, которые часто срыгивают. Под спинку малышу подложите свернутое махровое полотенце, одеялко или специальную подушку-валик. Тогда он не будет перекатываться на спину. Только меняйте положение ребенка, каждый раз укладывая его спать на другой бок.

Сон в позе эмбриона

Некоторое время после рождения малыш будет стараться принять ту позу, в которой он провел предыдущие несколько месяцев: подтягивает ножки к животику, а ручки прижимает к подбородку. Но на исходе месяца малыш уже должен отойти от этого положения. Если этого не происходит, стоит посетить педиатра и исключить гипертонус мышц у ребенка.

Условия для сладкого сна

1. Не пеленайте ребенка. Когда малыш туго завернут в ткань, он перестает чувствовать свои ножки и ручки, начинает плакать и нервничать. У ребенка ухудшается кровообращение, возникает риск переохлаждения. Лучше надеть на малыша свободный хлопковый комбинезон, а вместо одеяла использовать конверт на молнии или спальный мешок, который застегивается на плечиках и расширяется к низу. Так малыш сможет свободно двигаться и при этом не раскроется ночью.

2. Малышу не нужна подушка, не стоит подкладывать и свернутые пеленки под голову. Лучше немного приподнять кроватку или матрасик со стороны изголовья, подложив под ножки небольшую дощечку.

3. По возможности не укладывайте малыша спать сразу после еды. Дайте ему возможность срыгнуть, поносите на руках столбиком. Так, колики не побеспокоят малыша ночью, и он будет спать спокойнее.

Для каждой семьи рождение ребенка является радостным и долгожданным событием. Но сразу же после первых минут радости у родителей появляется чувство ответственности за маленького человечка .

Приходится тщательно следить не только за самочувствием и питанием новорожденного, но и за его сном. Малыш, который только недавно родился, во сне проводит практически все свое время. От качества сна зависит его развитие , поэтому очень важно обеспечить крохе безопасный и спокойный отдых.

Многих молодых родителей интересует вопрос: как должен спать новорожденный? Ведь, чтобы малыш рос крепким и здоровым, необходимо создать правильные условия для его ежедневного отдыха .

Как должен спать новорожденный? Создаем правильные условия

Чтобы сон у грудного ребенка был глубоким и здоровым , необходимо создать в комнате определенные условия:

1. Воздух в помещении должен быть чистым и свежим, а температура не выше 22 градусов и не ниже 18 градусов Цельсия.
2. Когда на улице тепло, старайтесь всегда оставлять открытой форточку . Но при этом следите, чтобы кроха был соответствующе одет и не лежал на сквозняке.
3. В детской должна быть подходящая влажность воздуха — идеальной считается 60% .
4. Очень важно подобрать правильную одежду . Летом специалисты рекомендуют одевать малыша в легкие распашонки, а вот зимой лучше всего использовать пеленку. Если температура воздуха в комнате выше +18, можно не одевать шапочку. Помните, что перегрев негативно отразиться на здоровье ребенка.
5. Подберите удобный матрас . Он не должен прогибаться под весом малыша.
6. Закрывайте в помещении занавески на окнах, очень важно, чтобы яркие солнечные лучи не «резали» глаза крохи.
7. Постарайтесь оградить новорожденного от слишком громких звуков .
8. Старайтесь почаще протирать пыль и мыть полы в детской комнате.

Не менее важным вопросом является: где лучше укладывать спать новорожденного? На сегодняшний день родители могут выбирать между детской кроваткой и своей постелью. Если ваш малыш довольно спокойный, просыпается лишь для того, чтобы поесть и легко засыпает снова, можете считать, что вам повезло. В таком случае, можно смело класть грудничка в кроватку и заниматься своими делами.

Но часто бывает и такое, что ребенок никак не может уснуть, плачет или просто отличается энергичностью. В таком случае, вы можете попробовать совместный сон. То есть, можно уложить ребенка на взрослую кровать рядом с вами. Было замечено, что даже очень беспокойные дети в родительской кровати спокойно засыпают. Но старайтесь время от времени укладывать кроху в детскую кроватку. Когда его сон станет спокойнее, можно опять вернуться к раздельному отдыху.

Если в детской кровати снимается передний бортик, можно попробовать опускать его на ночь и придвигать ребенка к себе на целую ночь.

Что может помочь новорожденному уснуть?

Большая часть маленьких деток в первые месяцы своей жизни засыпают практически сразу же после принятия пищи или даже во время кормления.

Если ваш малыш не может уснуть и капризничает, необходимо постараться его успокоить — возможно, его что-то напугало или у него что-то болит. На качестве сна также отражаются впечатления, полученные за день.

Как можно быстро усыпить крошку? Лучшим способом являются обычные укачивания. Вы можете покачать ребенка у себя на руках или же походить с ним по дому. Если вес малыша не позволяет маме слишком долго носить его, можно воспользоваться люлькой или коляской. Также укачивать можно в положении сидя, положив кроху на подушку себе на колени. Помните, в первые месяцы жизни укладывание спать не должно вызывать никаких проблем, если малыш здоров.

В какой позе должен спать новорожденный?

Так как первые месяцы своей жизни грудничок проводит во сне, очень важно, чтобы он лежал в правильной позе. Специалисты рекомендуют следующие положения, которые положительно влияют на здоровье и развитие малыша.

На боку

Именно эта поза считается самой безопасной для маленького ребенка. Врачи в роддомах и педиатры рекомендуют в первое время класть новорожденного только набок. Это объясняется анатомическими особенностями грудничка: в первые месяцы жизни у малышей отсутствует хорошо выраженный кардиальный сфинктер. Именно поэтому после каждого кормления ребенок обильно срыгивает. Чтобы не было риска захлебнуться, лучше всего укладывать спать крохи набок.

Полубоком

Это положение считается еще более безопасным, чем предыдущее. Если ваша кроха часто срыгивает или страдает на сильные колики, тогда ее лучше всего класть именно полубоком. Педиатры утверждают, что в такой позе газы лучше отходят.

Но ребенок может переворачиваться во сне. Что же делать в таком случае? Не сидеть же возле него, чтобы следить за положением. Подложите под его спинку одеяло или пеленку, свернутые в форме валика. Чтобы у малыша не возникла кривошея, его следует время от времени переворачивать на другой бок.

На спинке

Для новорожденных на спине сон является одновременно опасным и полезным. С одной стороны, такой отдых является естественным в анатомическом плане. С другой стороны, существует большой риск того, что малыш захлебнется своей собственной отрыжкой. Что делать, чтобы этого не случилось?

Когда укладываете спать малыша, поверните его голову набок и зафиксируйте валиком из одеяла или пеленки. Чтобы избежать кривошеи, поворачивайте ребенка время от времени. Запеленайте кроху, чтобы он не будил себя ручками и не царапался. Если же ваш малыш нервничает и не может уснуть, лучше сразу переложить его в другое положение.

Обратите внимание, если грудничку был поставлен диагноз дисплазия тазобедренного сустава, если у него частые колики или наблюдаются симптомы гипертонуса мышц класть новорожденного на спину категорически запрещается.

На животе

Такое положение считается отличной профилактикой коликов в животе, так как пищеварительная система начинает лучше работать, а также снижает риск того, что малыш захлебнется отрыгивающими массами.

Педиатры отмечают, что подобная поза поможет укрепить кости и мышцы шеи и спины. В таком положении малыш быстрее научиться держать голову.

Если ваш грудничок не против лежать на животике, следует помнить о некоторых важных правилах :

1. Купите ортопедический матрас.
2. Подушку пока лучше всего отложить.
3. Не стелите в кроватку клеенчатые простыни.
4. Игрушки не ставьте в угол кроватки,а лучше повесьте над ней.

Но даже если вы будете придерживаться этих правил, лучше всего время от времени следить за ребенком.

Поза эмбриона

Такое положение часто принимают дети в возрасте до месяца. Если ваш малыш длительное время спит в подобной позе (ножки подтянуты к животику, а ручки прижимаются к груди), то это может быть признаком гипертонуса мышц. Но если через четыре недели после рождения он выпрямляется и принимает нормальную позу, значит, вам нечего беспокоиться.

Помните, какое бы положение вы ни выбрали, необходимо время от времени переворачивать новорожденного или класть его в другую позу, чтобы избежать деформации костного скелета и передавливания вен.

Как должен спать новорожденный в детской кроватке?

Оптимальной позой в детской кроватке считается положение на боку. До 1-1,5 месяцев подушку использовать не рекомендовано, желательно подобрать довольно жесткий и твердый матрас. Такая поверхность не затруднит дыхания, даже если малыш упрется носом в нее. Даже если вы используете совместный сон, лучше всего брать твердый матрас. Не стоит также укрывать кроху теплыми одеялами. Для этой цели лучше подойдет пеленка или специальный мешок для сна.

Как уложить новорожденного спать?

Последние исследования показывают, что даже груднички запоминают последовательность определенных действий. Поэтому, если вы что-то пропустите в дневном режиме крохи, то она начнет капризничать и не сможет уснуть. Очень важно укладывать новорожденного спать так, чтобы этот процесс был безболезненным и приятным. Поэтому старайтесь всегда повторять одни и те же действия.

1. Чтобы успокоить ребенка и улучшить качество его сна, покупайте малыша в ванночке с травами, сделайте массаж и покормите.
2. Не нужно класть кроху спать сразу же после кормления, сначала подержите его немного в вертикальном положении, чтобы он срыгнул.
3. Можете спеть негромким голосом колыбельную, поглаживая малыша.

Как должен спать новорожденный в 1 месяц?

Сколько времени обычно должен спать малыш в первый месяц жизни? Как правильно, сон здорового грудничка сразу после выписки из роддома длится около 20 часов с перерывами на кормление. Помните, что в первые дни дома малышу придется адаптироваться к новому режиму дня. Чтобы сон месячного ребенка был крепким, необходимо, чтобы температура его тела была идеальной: в этот период жизни 37 градусов. Поэтому комфортной температурой воздуха для крохи считается +18-+22 градуса. Не забывайте увлажнять воздух, чтобы у малыша не было проблем с дыханием.

Как должен спать новорожденный в 2-3 месяца?

В этот период жизни крохи спят уже по 15-16 часов, но при этом сон может быть не только в детской кроватке, но и на руках у мамы, в коляске. Дневной сон обычно непродолжительный: по 40 минут. А вот ночью ребенок начинает спать дольше и просыпается каждые три часа для кормления. В два месяца кроха начинает больше двигаться, но при этом еще плохо держит головку, поэтому не рекомендуется класть ее на животик. В три месяца малыш начинает спать по 10 часов в сутки. Днем продолжительность сна до 5-6 часов. В это время уже можно подыскать ребенку подушку. Она должна быть гипоаллергенной из натуральных материалов.

Когда грудничок только родился, ему нужно засыпать на твердых плоских поверхностях. Но в три месяца уже можно положить матрас под небольшим углом (30 градусов). Это делается, чтобы предотвратить затекание шеи и улучшить циркуляцию крови.

Как должен спать новорожденный в возрасте 4-5 месяцев?

В этом возрасте продолжительность бодрствования постепенно увеличивается. В дневное время малыш уже спит только 4 часа. Остальное же время он может кушать, активно знакомиться с миром, играть и ползать. Его можно класть на животик, так как ребенок уже умеет крепко держать головку и будет поднимать ее при нехватке воздуха.

В 5 месяцев кроха начинает непроизвольно переворачиваться во сне и может из-за этого просыпаться. Данный период специалисты рекомендуют просто переждать, так как со временем малыш сможет лучше контролировать свои движения. В дневное время ребенок отлично заснет и при свете, но от слишком ярких лучей солнца его лучше оградить. Используйте для этого бортики кроватки, занавески, накидки.

Ночью лучше включать ночник, так как ребенок может бояться темноты и плохо спать из-за этого.

В какой позе должен спать новорожденный в коляске?

Во время прогулки дети лучше и быстрее засыпают, так как им помогает укачивание. Помните, что малыша нужно одевать по погоде, тогда он прекрасно заснет. Коляску обязательно укрывайте при сильном ветре. Обычно в коляске дети спят на спинке. Гулять лучше при комфортной температуре. Если зимой температура воздуха падает до -15, рекомендуется переждать непогоду.

Как подобрать одежду для сна?

Одежда для сна должна быть максимально комфортной, чтобы отдых был качественным и приятным. Подбирать ее необходимо исходя из некоторых факторов: от температуры воздуха в помещении, от времени года, от возраста и самочувствия крохи. Самым удобным считается комбинезон с антицарапками. Он не будет стеснять движений ребенка и защитит кожу от острых ноготков. Также его удобно снимать и одевать, он довольно теплый и комфортный.

Как вычислить показатели сна новорожденного?

Специалисты утверждают, что грудничок в первые месяцы своей жизни должен спать 16-20 часов в сутки. Но следует понимать, что каждый ребенок индивидуальный. Поэтому возможен небольшой выход за рамки в меньшую или большую сторону. Если ваш малыш активный, хорошо кушает, не капризничает и спит всего 16 часов в день: то это нормально.

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 6 минут

А А

Последнее обновление статьи: 02.05.2019

Здоровый и крепкий сон для новорождённого ребенка залог полноценного развития. Основная задача для молодых родителей – обеспечить малышу спокойный и комфортный сон. Первые месяцы своей жизни грудничок спит практически круглосуточно. Продолжительность сна может длиться от семнадцати до двадцати двух часов в день.

Условия для полноценного отдыха должны быть комфортными. Мамы и папы должны позаботиться не только об окружающей обстановке, но и том, чтобы кроха спал в удобной и безопасной для его жизни позе.

Необходимые условия для полноценного отдыха для новорождённых детей

Чтобы обеспечить ребенку нужные условия для крепкого сна необходимо придерживаться следующих правил:

1. Комната, в которой находится спящий ребенок, должна регулярно проветриваться;
2. Температурный режим должен поддерживаться на уровне восемнадцати – двадцати двух градусов;
3. Влажность воздуха в помещении должна быть не менее шестидесяти – семидесяти процентов;
4. Постель должна быть гладкая и достаточно жесткая;
5. В помещении должна соблюдаться тишина, не должно быть громких звуков;
6. Яркий свет должен быть выключен.

Младенцы, как правило, спят на спине. Ладошки у них при этом согнуты в кулачок, ножки немного согнуты в коленках и разведены в стороны. Голова повернута в сторону.

Такое положение тела является естественным для деток, но не единственно возможным. Меленький ребенок может также спать на животике или на боку. При укладывании крохи спать, нужно выбрать позу, которая будет целесообразной в данный момент. Также соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку.

Сон грудничка на спинке

Такая поза считается самой безопасной для ребенка. Так его можно укладывать спать как днем, так и ночью.

При выкладывании ребенка на спину обязательно нужно повернуть головку набок, чтобы в случае срыгивания малыш не захлебнулся.

Для того чтобы у крохи не развилась кривошея, головку необходимо поворачивать в разные стороны. Если он настойчиво поворачивается в одну из сторон, то можно при укладывании головы на другой бок подложить сложенную пеленочку. Материал не даст ему возможности повернуться в привычную сторону. Постепенно слои сложенной пеленочки нужно уменьшать, нивелируя при этом преграду для поворота. Так Вы постепенно приучите малыша самостоятельно поворачивать головку в разные стороны во время сна.

Хотя сон на спинке самая привычная поза для деток, но не всегда ее можно использовать для ежедневного отдыха. Если у малютки диагностирована дисплазия тазобедренных суставов, то тогда педиатры рекомендуют укладывать спать его на живот. Также не советуют выкладывать спать в такой позе при гипертонусе мышц. В такой ситуации ребенок очень часто непроизвольно взмахивает руками и может себя будить. Для того чтобы успокоить кроху часто прибегают к пеленанию. Правда, не все малыши соглашаются спать в таких условиях.

Если же ребенок страдает от кишечных колик, то в позе на спинке он может спать очень беспокойно. Это связано со проблемами отхождения газов из кишечника. Спасти ситуацию можно прогретой пеленкой или детской грелочкой. Очень хорошо положить ребенка спать на бочок.

Сон на животике

Ежедневно грудничка хотя бы раз надо выкладывать на животик. В этой позе ребенок тренирует мышечную систему и учится поднимать головку. Это дает возможность ему знакомиться с внешним миром и развивает ориентацию в пространстве.

Также такая поза хорошо помогает при коликах, поскольку способствует отхождению газов и снимает болевой синдром. Но укладывать ребенка отдыхать на живот можно только под контролем взрослых. В такой позе возникает риск внезапной смерти младенца. Это связано с тем, что ребенок может уткнуться в поверхность кроватки, а перевернуться, самостоятельно не сможет. Из – за незрелости нервной системы у новорожденного часто возникает остановка дыхания. Укладывая дитя спать в такой позе, уберите подальше все подушки и покрывала, а также мягкие игрушки. Простынку разровняйте, чтобы не было неровностей. Также нужно постоянно разворачивать голову малыша. В такой позе малыши спят, как правило, намного спокойней и крепче. Но следует помнить, что если вы не можете контролировать состояние младенца, то после засыпания лучше всего уложить его в другое положение.

Грудничок ежеминутно нуждается в заботе и ласке мамы, поэтому неудивительно, что в первые месяцы у вас возникает масса вопросов по поводу ухода за грудничком.

Как правильно кормить, нужно ли давать пить, как купать и самое основное – можно ли новорожденному спать на животе.

Этот вопрос часто волнует молодых мам. Причина кроется в том, что по некоторым данным существует взаимосвязь между синдромом младенческой смерти и сном малыша на животе.

В чем преимущества сна на животе?

Смотря на то, как спит грудничок, особенно на животе, появляется чувство, что ему весьма неудобно. Во время сна ребенок может подтягивать ножки к груди, как будто стоит на коленках. Такая поза очень напоминает положение в котором он находился в утробе матери.

Малыш на подсознательном уровне подбирает наиболее подходящий вариант, а сон на животе уменьшает нагрузку на еще несформированный позвоночник.

Первые месяцы жизни малыша характеризуются проблемами с пищеварением, что проявляется в виде коликов, газиках и запорах. (Подробно о том как избавиться от коликов смотрите в курсе Мягкий животик >>>)

Часто дети не любят лежать на животе, эта поза является для них дискомфортной. В этом случае класть ребенка на живот не нужно.

Плюсы сна грудничка на животе:

1. Укладывая малыша на живот, вы обеспечиваете ему глубокий, а главное спокойный сон.
2. Грудничок ощущает себя защищенным, так как носик располагается около постельного белья, со знакомыми запахами. Ребенок воспринимает мир благодаря тактильным ощущениям, поэтому окружая его комфортной постелью в период сна, вы оберегаете сон ребенка.
3. Если просмотреть статистику, то видно, что дети, спящие в такой позе, намного лучше держат голову (Подробнее о том когда ребенок начинает держать голову >>>)
4. Во время сна ребенка на животе, происходит формирование правильной формы суставов и костей.
5. Многие родители даже не подозревают, что в момент, когда ребенок переворачивается во сне на живот, он осуществляет себе массаж, в результате чего оказывает благоприятное влияние на перистальтику ЖКТ.
6. В позе на животе ребенок может спокойно двигать ручками и ножками, а вот разбудить себя резкими движениями оказывается достаточно сложно.
7. Учитывая то, что малыши до 3-х месяцев много срыгивают , можно класть ребенка на бочок или на животик, если в этой позе ребенок лучше спит.

Если вы видите, что малыш крепко спит в таком положении, ровно и спокойно дышит, не беспокоится, значит ему комфортно и хорошо.

В чем опасность сна грудничков на животе?

Сон на животе возможен, если придерживаться простых правил безопасности. Вариант, когда ребенок спит на животе, Комаровский считает благоприятным для детей, которые родились и развиваются без патологий, так как ускоряется процесс физиологического развития.

Вот, что говорит доктор Комаровский по поводу сна на животе:

Я подчеркиваю тот факт, что речь идет о моем индивидуальном опыте. Но он достаточно велик, ибо я был и остаюсь именно практикующим врачом. И для меня как для практика сон на животе — благо, а на спине — вред. А для медика-статистика, который пытается найти связи между СВДС и другими факторами, вполне возможно, что сон на животе как причина СВДС имеет значение. Но я бы анализировал совершенно другие вещи: подушка, влажность и температура воздуха, количество накопителей пыли, изменение атмосферного давления, количество народу в детской спальне и многое другое.

Минусы сна на животе

• Американские специалисты в 90-х годах представили Синдром внезапной младенческой смерти , который возникал из-за спонтанной остановки дыхания, вследствие сна ребенка, уткнувшись в подушку.

В этот период жизни навыки дыхания не полностью развиты, а носовые проходы очень узкие. Малыш, лежа лицом к подушке, даже не понимает, что ему нужно повернуть голову.

Дыхание может быть затрудненным из-за слизи, которая собирается в носовой пазухе. Несмотря на то, что вероятность возникновения синдрома из-за сна на животе не доказана, врачи рекомендуют быть осторожными.

• Молодые родители уверенны, что кроха, находясь в таком положении, может подавиться после срыгивания, но это не так, так как эта ситуация намного опасней в положении на спине. В результате проникновения рвотных масс в дыхательные пути, может проявиться пневмония, которую проблематично вылечить.
• Еще одним аргументом является то, что в таком положении сдавливается грудная клетка, поэтому малышу тяжело дышать. Это скорее можно считать предрассудком, а если что-то волнует следует обратиться к детскому врачу.

Противопоказания сна на животе

Если ребенок начал спать на животе, обладая определенными противопоказаниями, стоит обратиться к специалисту.

1. Если у малыша имеются отклонения в функционировании ЦНС или же определенные патологии.
2. Шея у малыша затекает, поэтому родителям нужно пристально следить за малышом и переворачивать его.
3. Не стоит забывать, что у ребенка не полностью еще развит дыхательный рефлекс, поэтому в какой бы позе он не находился, уткнувшись носиком в подушку или матрас, может не хватит воздуха. Внимательно следите за сном малыша. Подробнее о рефлексах новорожденного >>>.

И еще одна цитата д-ра Комаровского, которую нужно запомнить и заучить наизусть:

Ребенок в положении на животе крепче спит.
НО!!!
если есть подушка;
если в комнате сухо и тепло;
если матрац мягкий и кривой;
если родители курят;
если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя !!!

Возрастные особенности сна на животе

Кроха начинает удерживать головку с 1 месяца, как только окрепнут мышцы шеи. До этого возраста младенца лучше не укладывать спать на живот, и не оставлять его одного в кроватке, т.к. кроха может задохнуться, не зная, как повернуть голову.

• Ребенок в 4 месяца спит на животе, поскольку уже свободного владеет навыком переворотов и может занять удобную позу для сна. Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться >>>

Для сна можно использовать специальный фиксатор сна, который обладает вибрирующими подлокотниками и способен укачивать малыша.

• Когда ребенок в 5 месяцев спит на животе, волнение может быть минимальным: малыш в силах самостоятельно изменять свою позу, а также перевернуться на животик без чьей – либо помощи. Если кроха предпочитает спать на спине, значит ему так комфортно.

В полгода вероятность удушья во время сна на животе исчезает, но не стоит класть в постель лишние игрушки, пеленки или полотенца. Игрушки из кроватки нужно убрать.

• В семимесячном возрасте подушка не нужна, так как из-за неправильного положения головы, может произойти искривление шеи.
• В 9-10 месяцев ребенок может самостоятельно определить, как ему удобно, поэтому, если он всю ночь спит на животе, значит ему удобно.

Что делать, если ребенок во сне ложится на живот?

Вопрос: Можно ли грудничку спать на животе? — поделил современных мамочек на тех, которые переворачивают малыша с одной стороны на другую и на тех, которые все оставляют как есть.

Как мама троих детей могу сказать, что ни одна из моих дочерей в младенческом возрасте на животе не спала. До месяца я пеленаю деток в пеленку, используя технику «свободного пеленания».

Во время сна ребенок лежит на боку, под спинку подкладываю валик из двух свернутых пеленок, или небольшого байкового одеяльца. Так я уверена, что во сне малыш не перевернется на спину.

Переворачиваться на живот во время сна дочки начинали в районе 4-6 месяцев, когда осваивали и начинали управлять возможностями тела.

Важные моменты при сне ребенка на животе:

1. Подушка не нужна.

Деткам до полугода подушка совсем не нужна, так как ее можно заменить простой пеленкой. Находясь в положении на животе, лицо не должно погружаться в мягкую ткань. Матрас должен быть ровным и жестким.

Уберите из кроватки все игрушки, подушечки, полотенчики и любые другие вещи, в которые ребенок может уткнуться во сне.

1. Сон на спине.

В случае если, по каким–либо причинам вы не хотите, чтобы кроха отдыхала на животе, то можно класть ребенка на бок, и обложить спереди и сзади маленькими валиками, чтобы ребенок не перевернулся на живот, или спину. .

1. Исключение возникновения кривошеи.

Этот пункт относится к детям в первый месяц их жизни. В результате того, что голова долго пребывает в одном положении, может возникнуть кривошея. Чтобы этого не было нужно чередовать сон на правой и левой стороне.

Мнение специалистов и мам

Можно ли грудничку спать на животе?

Современные исследования показали, что сон малыша на животе гораздо безопасней сна на спине.

Если все же Вы переживаете за такой сон, то можно расположить его набок и подложить мягкий валик под спину, животик, в результате чего Вы сможете зафиксировать движения. Лежа на боку, дыхание будет чистым и спокойным.

Любите своего малыша, развивайте его и окружите заботой и вниманием!

Как обеспечить безопасность младенца во время сна

08/30/19

Ребенку лучше спать на спине

Можно и нужно укладывать малыша на живот, но во время бодрствования!

Курение родителей опасно для ребенка до и после рождения

Сон в своей кроватке безопаснее

Никогда не спите вместе с малышом, если:

• вы чувствуете сильную усталость;
• вы употребляете алкоголь или снотворные препараты;
• ваш малыш родился недоношенным или весит менее 2,5 кг;
• вы курите.

Используйте ровный жесткий матрас и качественную кроватку

• Сейчас практически все фабричные кроватки имеют сертификаты качества, которые соответствуют современным рекомендациям безопасности. Но если кроватка вам досталась «по наследству», обратите особое внимание на ее состояние и безопасность.
• Матрас должен плотно входить в кроватку, не оставляя щелей ни с одной стороны. (Если между матрасом и кроваткой вы можете вставить хотя бы 2 пальца — это небезопасно, малыш может застрять).
• Проверяйте еженедельно все крепления кроватки, так как активный малыш может расшатать конструкцию, и она станет опасной.
• Когда малыш научится вставать на руки и колени — зафиксируйте кроватку в статичном положении (если есть маятниковый механизм). Опускайте дно кроватки в более низкое положение заблаговременно по мере роста малыша, а также закрепите дно в самом низком положении, когда малыш научится вставать на ножки.
• Убедитесь, что простыня в кроватке малыша плотно закреплена и малыш не может случайно запутаться в ней (или укрыться). Если матрас кроватки имеет пленочное покрытие — уберите его перед использованием.
• Не вешайте над спящим или лежащим без присмотра малышом различные предметы, особенно игрушки (они могут упасть на малыша, или малыш может пытаться до них дотянуться и скинуть на себя их). После 5-месячного возраста уберите все предметы, висящие над кроваткой, и во время бодрствования (включая детский мобиль). Также обязательно уберите все мягкие предметы из кроватки (подушки, мягкие игрушки, одеяла и т. п.).

Не укрывайте ребенка с головой

Кормите малыша грудью

Текст: Анна Демина

Как защитить младенца во время сна: 9 правил для родителей

Защита и помощь родителей нужна новорожденным даже во время сна. Младенец может случайно упасть с кровати или перевернуться и принять позу, в которой будет тяжело дышать.

Другая опасность — синдром внезапной детской смерти. Ежегодно в России без видимых причин умирает несколько сотен детей в возрасте до года. Чаще всего от СВДС дети умирают ночью во сне, поэтому ученые рекомендуют особенное внимание уделить безопасности младенцев в это время. Вот несколько советов, которые помогут правильно оборудовать место для сна ребенка.

🛏️️ Выберите безопасное место для кроватки

Хотя бы первые полгода жизни ребенок должен спать в одной комнате с родителями: при ухудшении самочувствия ребенок может начать звать на помощь, но тихо из-за отсутствия сил или воздуха.

Высокая температура воздуха — один из факторов риска проявления СВДС, поэтому температуру в спальне стоит держать на уровне +16—20 °C, оптимально +18 °C.

Кроватку стоит расположить подальше от батареи и кондиционера, а вокруг не должно быть вещей, до которых ребенок может дотянуться, просунув руку между прутьями

👶️ Кладите ребенка в отдельную кровать

Младенцу опасно спать в одной кровати со взрослыми: ребенок может перегреться от близкого контакта с телом родителя. А еще во сне родители могут случайно задавить малыша: например, в 2011—2014 годах в 10 штатах США таким образом погиб 51 ребенок младше года. В России нет единой статистики таких случаев, но в новостях они тоже упоминаются.

Не стоит класть между взрослым и ребенком валик из одеяла в качестве бортика: ребенок может уткнуться в него носом и задохнуться

Как наладить сон ребенка

🧸 Уберите из кроватки лишние вещи

В кроватке младенца должен быть минимум принадлежностей. В идеале — только матрас и плотно заправленная простыня.

Матрас должен быть точно подобран по размеру кровати и не должен проминаться: если ребенок уткнется в ямку, он может задохнуться. Не нужно располагать матрас под наклоном, иначе малыш может соскользнуть вниз и принять позу, в которой тяжело дышать.

Одеяла, игрушки, подушки и мягкие накладки на бортики кроватки повышают риски удушья и СВДС. Например, с 1985 по 2012 год в США из-за удушения с участием бамперов умерло 77 младенцев, а до 24% случаев СВДС в США ученые связывают с подушками

Как выбрать правильный матрас

🚧 Не снимайте бортик у кровати

Во время сна ребенок должен быть огорожен бортиками кровати со всех четырех сторон. Малыш может научиться переворачиваться в любой момент, даже ночью и в совсем маленьком возрасте, — и пострадать от падения.

Бортики должны доходить минимум до подмышек ребенка. Если у кроватки регулируется высота дна, нужно опускать его в соответствии с ростом малыша

😴 Укладывайте спать только на спину

🚙 Не оставляйте ребенка досыпать в автокресле

В домашних условиях нельзя оставлять ребенка спать в автокресле или автолюльке. Вне машины автокресло не закреплено и может перевернуться — это приводит к травмам и удушению.

В автокресле важно пристегивать младенца в соответствии с инструкцией и не оставлять ремни свободными: иначе малыш может сползти и принять позу, в которой он не будет получать достаточно воздуха для дыхания.

В детском шезлонге ребенок тоже может занять такую позу, которая помешает ему дышать, — лучше не оставлять ребенка без присмотра в таких устройствах и перекладывать в кровать, если младенец там уснул

🤱 Не закрывайте лицо ребенка в слинге

Чтобы слинг был безопасным для ребенка, важно следить за положением головы малыша. Проверьте, чтобы ткань не закрывала лицо ребенка, его подбородок был прижат к груди родителя, а грудную клетку ничего не сдавливало.

Ткань слинга и тело родителя дополнительно греют — это нужно учитывать при выборе одежды для ребенка и надевать на один слой меньше

Вещи для ребенка до года

🍼 Пользуйтесь только безопасными пустышками

Сосание во сне пустышки — это не фактор риска проявления СВДС. Но навредить ребенку могут особенности ее конструкции.

Пластиковый круг вокруг соски не должен закрывать ребенку нос, а еще в нем должны быть отверстия, чтобы ребенок мог дышать через рот. Если пустышка держится на ремешке, он должен быть коротким, чтобы не смог обвиться вокруг шеи ребенка

☁️ Тщательно выбирайте кокон

Поверхность кокона должна быть достаточно твердой, чтобы ребенок не мог вжаться в нее носом и перекрыть себе доступ к кислороду. Младенец в коконе должен быть закреплен, чтобы случайно не перевернуться, — выбирайте модели с ремнями или застегивающимися карманами.

В отличие от кроватки кокон легко задеть и сдвинуть, поэтому доступ к комнате с коконом должен быть ограничен для детей постарше и домашних животных.

Не стоит укладывать ребенка спать в позиционеры для сна, потому что они обычно предполагают, что в них ребенок будет спать на боку, а не на спине

👨‍👩‍👧‍👦 Все о родительстве и детях⁠⁠⁠⁠

Каждую неделю присылаем письма для будущих и настоящих родителей. Рассказываем о финансовой стороне родительства и о том, как не разориться на ребенке

Проконсультируйтесь с врачом. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье и здоровье ребенка лежит на вас и на лечащем враче. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как еще обезопасить ребенка:

1. Купить надежное автокресло.
2. Выбрать правильные игрушки.
3. Устранить опасности в квартире.

Ребенок спит на боку или на спине: какое положение безопаснее?

Первое правило безопасного детского сна 101 состоит в том, что вы должны всегда, всегда укладывать ребенка спать на спине с момента его рождения, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС).

И все же не секрет, что младенцы иногда суетятся, лежа на спине. И если вы когда-нибудь наблюдали, как время на животе спонтанно превращается в время сна, вы могли заметить, что ваш ребенок, кажется, более доволен, дремлет на животе.

Действительно, сон на животе, по-видимому, является предпочтительным положением для многих младенцев. Маленькие дети с меньшей вероятностью испугаются и проснутся — возможно, потому, что они чувствуют себя более безопасными и уютными, прижимаясь к матрасу.

Но даже если вашему ребенку будет удобнее спать на животе, это небезопасно, пока он не станет достаточно сильным, чтобы самому перевернуться на живот. Вот почему так важно, чтобы ваш ребенок спал на спине, а также советы, как стимулировать его засыпание.

Ребенок спит на боку или на спине

Безопасно ли укладывать ребенка спать на боку или животе? Краткий ответ: нет. Вам следует укладывать ребенка спать на спине с рождения и продолжать делать это, пока ему не исполнится 1 год. Хотя частота СВДС наиболее высока в течение первых шести месяцев, рекомендация «снова уснуть» применяется в течение всего первого года.

Даже с этим простым сообщением вы можете задаться вопросом, почему позы для сна на боку и на животе так опасны, прежде чем ребенок перевернется.Вот посмотрите на потенциальные опасности.

Сон на животе увеличивает риск СВДС в 12,9 раз, как показывают исследования. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), боковой сон также повышает вероятность СВДС, хотя СВДС все еще очень редок, с уровнем заболеваемости 0,035 процента, или 35 смертей на 100000 живорождений.

Младенцы, как правило, более глубоко спят на животе, что, по мнению экспертов, может заглушить их реакцию возбуждения. Это может помешать им проснуться во время обычных эпизодов апноэ во сне, чтобы они могли вернуться к нормальному режиму дыхания.

Сон на животе или на боку также может подготовить почву для «повторного дыхания», когда ребенок вдыхает собственный выдыхаемый воздух, в результате чего уровень кислорода падает, а уровень углекислого газа повышается. Повторное дыхание может быть еще более вероятно, если ребенок спит на мягком матрасе или с одеялами, подушками или мягкими игрушками возле его лица.

Наконец, сон на животе или на боку также может затруднить выделение излишнего тепла телу вашего ребенка. Это может привести к перегреву — еще один фактор, повышающий вероятность СВДС.

Как заставить ребенка перестать спать на боку

Если кажется, что ваш новорожденный просто не может комфортно спать на спине, он не одинок. Многие младенцы, кажется, чувствуют себя более уверенно, спя на животе или на боку.

Если это так, вы можете сделать что-то, чтобы сделать своего ребенка счастливым и безопасным, пока он отдыхает. С того дня, как вы приведете его домой, попробуйте эти способы уложить ребенка спать на спине (и удерживайте его в таком положении!).

Пеленайте вашего ребенка

Уютная пеленка в стиле буррито поможет вашему малышу в безопасности, которого он жаждет спать на животике.Пеленать одеялом легко, как только вы его повесите, но вы также можете отказаться от складывания и заправки в целом, выбрав застежку-молнию или липучку для пеленания.

Несколько важных советов по безопасности: убедитесь, что в комнате вашего ребенка достаточно прохладно, чтобы ему было комфортно в дополнительных слоях, поскольку перегрев является еще одним фактором риска СВДС.

Также знайте, что вам нужно будет избавиться от пеленального одеяла (или перейти на гибридный пеленальный мешок или спальный мешок, который нельзя сбросить), как только ваш ребенок покажет признаки попытки перекатиться.Обычно это происходит в возрасте от 3 до 4 месяцев, но для некоторых младенцев это может быть всего 2 месяца, поэтому безопаснее всего прекратить пеленать, когда вашему ребенку будет около 2 месяцев.

Предложите соску

Дайте ребенку пустышку, когда кладете его спать или спать ночью. Если есть что-нибудь, чтобы пососать, это может успокоить, к тому же младенцам сложнее держать во рту пустышки, если они перекатываются на живот или бок, поэтому эта тактика часто хорошо помогает им спать на спине.

Не используйте позиционер

Держитесь подальше от клиньев, свернутых одеял или других позиционеров, размещенных на матрасе вашего ребенка. Хотя некоторые из этих продуктов могут утверждать, что предотвращают СВДС, на самом деле они представляют серьезную опасность удушья.

Помогите ему в этом

Приучите ребенка чувствовать себя комфортнее спать на спине, покачивая его, пока он не станет сонным, а затем переместите его в кроватку и положите на спину.

Придерживайтесь этого

Последовательность играет ключевую роль в любом режиме сна.Поэтому, хотя это может занять некоторое время и настойчивость, даже если кажется, что ваш новорожденный просто не будет спать на спине, в конце концов он привыкнет к этому положению, особенно если он никогда не знал другого способа вздремнуть.

Знайте, когда следует звонить врачу.

Подавляющее большинство детей привыкают спать на спине, даже если поначалу они не являются большими поклонниками. Но поговорите с педиатром, если ваш ребенок суетится каждый раз, когда вы укладываете его спать на спине. Это редко, но есть некоторые физические и анатомические причины, по которым ребенку может быть неудобно спать на спине, и ваш педиатр должен сначала исключить их.

Ничего страшного, если ребенок перекатывается на живот во время сна?

Когда вы заглянете в кроватку или люльку и увидите, что ваш ребенок скатился на живот или бок, это может быть нервным расстройством, особенно в первый раз. Но не паникуйте: ваш ребенок может перевернуться во сне, и если он это сделает, вам не нужно его двигать.

Большинство младенцев осваивают искусство переворачивания в возрасте от 3 до 6 месяцев. И как только они это сделают, многие решают, что они предпочитают спать на животе или на боку.

К счастью, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы перевернуть его на спину. Когда ваш малыш научится легко переворачиваться и менять положение, он становится достаточно сильным и проворным, чтобы защитить себя от факторов, которые делают сон в животе опасным для младенцев.

Короче говоря, младенцы, которые могут переворачиваться и переворачиваться, подвергаются значительно меньшему риску СВДС, что, по мнению экспертов, связано с тем, что младенцы с этой способностью также развили зрелость, чтобы чувствовать проблемы во время сна и переходить в более безопасное положение.

Тем не менее, даже если ваш ребенок меняет положение ночью, вы должны продолжать укладывать его спать на спине до его первого дня рождения. (Если он захочет перевернуться после того, как вы его положили, это его дело!)

И, конечно же, вы должны продолжать придерживаться других правил безопасного сна — например, класть ребенка на твердую поверхность и не допускать, чтобы кроватка любые другие предметы, включая одеяла, подушки, бортики, простыни и мягкие игрушки.

Это нормально, что ваш ребенок не любит спать на спине, но это только безопасный способ вздремнуть.Каждый раз укладывайте ребенка спать на спине и предпринимайте другие шаги, чтобы помочь ему чувствовать себя уютно и безопасно, например, пеленайте его или предлагайте соску. Он со временем приспособится, и вам обоим будет легче отдыхать.

Подробнее о том, что делать, если ребенок переворачивается ночью. сон на спине — это самое важное, что могут сделать родители для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Число детей, которые спят на спине, увеличилось (в основном благодаря национальной кампании «Снова спать»), и наблюдается неуклонное снижение показателя СВДС.

^{сноска 1}

Укладывание младенцев спать на спину снижает риск СВДС. Раньше также рекомендовали спать на боку, но младенцам намного легче перекатываться на живот с бока, чем со спины. Если врач не посоветует иное, не укладывайте ребенка спать на боку или на животе.

Первые 6 месяцев пусть ребенок спит в кроватке, колыбели или люльке в той же комнате, где вы спите. Агентство общественного здравоохранения Канады рекомендует никогда не спать с ребенком в одной постели, особенно если вы курите или употребляли алкоголь, запрещенные наркотики или лекарства, которые заставляют вас спать очень крепко (седативные средства).

Никогда не спите с младенцем на диване или кресле. И укладывать ребенка спать на кушетке небезопасно. Укладывать ребенка спать в автокресло, слинг, качели, шезлонг или коляску небезопасно.Самое безопасное место для ребенка — детская кроватка, люлька или люлька, соответствующая стандартам безопасности.

В редких случаях врач может порекомендовать другое положение для сна, если у вашего ребенка есть определенные проблемы со здоровьем.

По мере взросления младенцы учатся перекатываться со спины на живот. Младенцев, которые перекатываются на живот во время сна, не нужно постоянно перекладывать на спину. Но всегда сначала укладывайте их спать на спине.

Когда ваш ребенок не спит и кто-то наблюдает за ним, позвольте ему провести некоторое время на животе («время на животе»).Это может быть полезно для развития ребенка и поможет предотвратить появление плоских пятен на задней части головы.

Список литературы

Цитаты

1. Агентство общественного здравоохранения Канады и др. (2011). Совместное заявление о безопасном сне: предотвращение внезапной смерти младенцев в Канаде . Доступно в Интернете: http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/dca-dea/stages-etapes/childhood-enfance_0-2/sids/pdf/jsss-ecss2011-eng.pdf.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Томас М.Бейли, доктор медицины, семейная медицина,
, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Кэтлин, Ромито, доктор медицины, врач семейной медицины,
, Чак Норлин, доктор медицины, врач, педиатрия,
, Сьюзан К., доктор медицины, доктор медицины, доктор медицины,

По состоянию на 27 мая 2020 г.,

,

Автор: Healthwise Staff

Медицинское обозрение: Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия и Томас М. Бейли, доктор медицины — семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, доктор Чак Норлин — педиатрия и Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия

Общественное здравоохранение Агентство Канады и др.(2011). Совместное заявление о безопасном сне: предотвращение внезапной смерти младенцев в Канаде . Доступно в Интернете: http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/dca-dea/stages-etapes/childhood-enfance_0-2/sids/pdf/jsss-ecss2011-eng.pdf.

Почему сон — самое безопасное положение для вашего ребенка

Red Nose рекомендует: всегда спать ребенка на спине.

• Всегда укладывайте ребенка спать на спине, а не на животике или боку.Когда младенцы спят на животе, возрастает риск внезапной неожиданной смерти, и есть опасность перекатиться в это положение, если они спят на боку.

• Важно, чтобы младенцев всегда укладывали спать на спине. Младенцы, которые обычно спят на спине и впервые кладутся на живот или бок, подвергаются повышенному риску внезапной неожиданной смерти.

• После того, как ребенок неоднократно перекатывается из спины вперед и назад самостоятельно в течение нескольких недель, его можно оставить, чтобы найти предпочтительное положение для сна (обычно это примерно 5-6 месяцев).

• В критический момент начала катания очень важно, чтобы условия сна оставались безопасными

• Младенцы, которые умеют кататься, больше не должны быть завернуты

• Недоношенным детям следует спать на спине, как только они станут стабильными с медицинской точки зрения (без кислорода).
  

В Австралии с 1989 по 2014 год внезапно и неожиданно умерло 4808 младенцев (http://rednose.org.au/page/facts-and-figures). Смертность младенцев, приписываемая SUDI, снизилась на 85%, и, по оценкам, 9 967 жизней младенцев были спасены в результате кампаний по обеспечению безопасного сна Red Nose.Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что заметное сокращение числа младенцев, умирающих внезапно и неожиданно, может быть напрямую связано с кампаниями Red Nose в области общественного здравоохранения в Австралии, пропагандирующими методы безопасного сна, особенно с советами родителям укладывать ребенка спать на спину ¹ . Эти результаты согласуются с международными исследованиями, в которых сообщается о заметном сокращении СВДС в странах, которые проводят аналогичные кампании общественного здравоохранения для снижения известных факторов риска. ^2-5 В 2014 г. из 113 случаев смерти от СВДС, зарегистрированных в Австралии, зарегистрировано 54 случая смерти (http://rednose.org.au/page/facts-and-figures).

СВДС — это диагноз исключения, и было проведено значительное исследование основных механизмов, которые могут лежать в основе известных факторов риска СВДС. Долгое время считалось, что СВДС имеет многофакторное происхождение ⁶ , и была предложена гипотеза тройного риска для моделирования существующих знаний ⁷ (более подробную информацию см. В Модель тройного риска).Эта модель предполагает, что СВДС может возникнуть, когда уязвимый ребенок, например, недоношенный ребенок или подвергшийся курению со стороны матери, в критический, но нестабильный период развития в условиях гомеостатического контроля, подвергается воздействию экзогенного стрессора, например, когда его кладут на животик (склонен). спать. Модель также предполагает, что младенцы с большей вероятностью умрут, если все три фактора проявятся одновременно, и что уязвимость неактивна до тех пор, пока они не войдут в критический период развития и не будут подвержены внешнему стрессу.СВДС возникает во время сна, и пик заболеваемости приходится на возраст от 2 до 4 месяцев, когда режим сна быстро меняется. Считается, что последний путь к СВДС связан с незрелым кардиореспираторным контролем в сочетании с отсутствием пробуждения от сна. ²

В настоящее время во многих странах есть убедительные доказательства того, что склонность спящих младенцев значительно увеличивает риск SUDI (в конце 1980-х годов пик заболеваемости SIDS вызвал проведение нескольких крупномасштабных исследований методом случай-контроль в ряде стран. ⁸ Эти всемирные эпидемиологические исследования неизменно определили, что сон в положении лежа является основным фактором риска СВДС. ^9–16 В положении лежа на животе по сравнению с положением для сна без лежания относительный риск или отношение шансов (ОШ), связанное с СВДС, варьировалось от 3,5 до 9,3. ¹⁷ В Австралии рекомендация не спать лежа на животе была сделана в 1991 году. ¹⁸ В 1997 году вторая группа экспертов рекомендовала укладывать младенцев на спину, чтобы спать, и подчеркнула, что следует допускать подпорку младенцев на боку. избегали.Эти рекомендации были поддержаны в большинстве развитых стран и реализованы в рамках целевых кампаний общественного здравоохранения, проводимых национальными организациями SIDS, такими как Red Nose в Австралии и Новой Зеландии, The Lullaby Trust в Великобритании, First Candle в США.

С тех пор, как появилась рекомендация укладывать младенцев спать на спину, произошло быстрое снижение смертности от СВДС, что предоставило неопровержимые доказательства тесной связи между сном лежа на животе и SUDI. ^1,11,19-23

Исследования показали, что положение для сна на боку нестабильно, и многие дети оказываются склонными после того, как их укладывают спать на боку.Риски положения для сна на боку и лежа на животе были схожими по величине (OR: 2,0 и 2,6 соответственно), в основном из-за того, что младенцев укладывали спать на боку, но было обнаружено, что положение лежа на животе ²⁴ , и связанный с населением риск для положения для сна на боку. выше, чем риск положения лежа на животе из-за того, что большее количество младенцев кладут на бок, а не склонны спать. ^25–26

Младенцы, которые не привыкли спать лежа на животе, особенно подвержены риску в положении лежа на животе (скорректированное OR: 8.7-45.4) ^24-27 Физиологические исследования выявили, что у младенцев, не имеющих опыта сна лежа на животе, снижена способность вырваться из удушающей среды сна (среды, которая может блокировать их дыхательные пути или снижать способность дышать) в положении лежа. ²⁸

Риск аспирации или удушья

Некоторые родители и медицинские работники выразили обеспокоенность по поводу сна на спине и риска удушья ребенка в этой позе. Однако тщательное изучение дыхательных путей ребенка показало, что здоровые дети, которых уложили спать на спине, с меньшей вероятностью подавятся рвотой, чем спящие дети на животе или лежа на животе. ²⁹ В положении лежа на спине верхние дыхательные пути проходят над пищеводом (пищеварительный тракт). Следовательно, срыгиваемое молоко, поднимающееся по пищеводу, легко проглатывается снова, что позволяет избежать его аспирации в дыхательные пути. Когда ребенка кладут на животик, пищевод располагается над верхними дыхательными путями ребенка. Если ребенок срыгивает или рвет молоком, молоко или жидкость относительно легко попадают в верхние дыхательные пути ребенка, что приводит к микроабсорбции и стимуляции рецепторов, что приводит к остановке дыхания (апноэ). ²⁹ Несколько исследований показали, что сон на спине не увеличивает риск аспирации. ^30-32

Особое беспокойство вызывает аспирация у младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом. AAP поддерживает рекомендации Североамериканского общества детской гастроэнтерологии и питания, которые рекомендуют помещать младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом в положение лежа на спине для сна. Для младенцев с особо редкими заболеваниями, для которых риск смерти от гастроэзофагеального рефлюкса выше, чем риск СВДС, практикующие врачи могут дать конкретные рекомендации по положению во время сна. ³³ Подъем изголовья кроватки, когда ребенок спит на спине, неэффективен для уменьшения гастроэзофагеального рефлюкса. ^34-35 Кроме того, подъем детской кроватки может привести к скольжению ребенка под постельным бельем, и это не рекомендуется. ³⁶ Подушки или устройства для позиционирования, которые позволяют расположить ребенка на возвышении и часто продаются для лечения детского рефлюкса, не рекомендуются из-за риска удушья и отсутствия доказательств, подтверждающих эффективность.

Позиционная плагиоцефалия

Сообщалось об увеличении деформации черепа (деформационная плагиоцефалия и краниосиностоз), требующей лечения, после кампании «Обратно в сон». ³⁷ Сообщается, что это связано с беспокойством родителей о том, что они в любое время кладут ребенка на живот, что приводит к тому, что дети проводят длительные периоды времени на спине. Чтобы снизить вероятность проблем с формой черепа, родителям рекомендуется с рождения помещать младенцев склонными к «животику», когда они бодрствуют и находятся под непосредственным присмотром. Однако другое более раннее исследование показало, что не было значительной связи между сном на спине и развитием плагиоцефалии; Положение ребенка и методы ухода за ним, используемые родителями, в том числе частота пребывания на животе под присмотром, играли большую роль. ³⁸ [Для получения дополнительной информации о позиционной плагиоцефалии и советов по времени живота см. Форма головы ребенка]

Мой ребенок спит дольше и глубже на животе

Многие родители, бабушки и дедушки сообщают, что ребенок спит дольше, когда лежит на животике. Считается, что это связано с уменьшением реакции возбуждения. ^29,39-44 Однако механизмы возбуждения и глотания необходимы для защиты дыхательных путей ребенка и работают лучше всего, когда ребенка укладывают спать на спине.

Некоторые медицинские работники и родители продолжают укладывать новорожденных детей на бок сразу после рождения, полагая, что им необходимо очистить дыхательные пути от околоплодных вод, и вероятность их аспирации в положении на боку снижается. Нет никаких доказательств того, что жидкость легче выводится в боковом положении. ³⁶ Младенцев следует укладывать на спину, как только они будут готовы к размещению в детской кроватке или люльке. Важно, чтобы родители наблюдали, как медицинские работники кладут младенцев в положение лежа на спине, поскольку они с большей вероятностью будут моделировать эту практику, когда пойдут домой. ^45-48

Недоношенные дети имеют повышенный риск SUDI, включая СВДС, по сравнению с доношенными детьми. ^49-51 Исследования в Великобритании и Новой Зеландии показали, что по крайней мере в четыре раза больше младенцев с СВДС родились недоношенными по сравнению с младенцами контрольной группы, которые не умерли (20% по сравнению с 5%), и эти пропорциональные различия остались неизменными с тех пор. внедрение публичных кампаний по снижению рисков. ^52-53 Связь между положением лежа на животе и СВДС у детей с низкой массой тела при рождении такая же или более сильная, чем у доношенных детей. ²⁷ Было высказано предположение, что если матери недоношенных детей или новорожденных с низкой массой тела будут следовать рекомендациям по безопасному сну и все уложат своих детей на спину в кроватку рядом с родительской кроватью, это потенциально снизит общий уровень СВДС еще на 20%. ⁵² .

Недоношенных детей часто помещают на живот, поскольку считается, что это положение улучшает дыхательную функцию и снижает потребность в энергии. Обычно младенцев, нуждающихся в интенсивной терапии, помещают в положение лежа на животе во время острого заболевания.В одном исследовании около 95% медсестер отделения интенсивной терапии новорожденных (NICU) определили положение без спины как лучшее положение для сна для недоношенных детей. В этом исследовании сообщается, что медсестры полагали, что сон лежа на животе полезен при респираторных осложнениях, таких как аномалии верхних дыхательных путей и респираторный дистресс, а также при недыхательных осложнениях, таких как рефлюкс и безутешность. ⁵⁴ Однако вполне вероятно, что эти улучшения просто связаны с тем, что младенцы проводят больше времени в спокойном сне и меньше — в активном сне, состоянии, связанном с учащением апноэ и повышенной возбудимостью. ^55-56 В настоящее время рекомендуется укладывать недоношенных детей на спину, как только они станут клинически стабильными, то есть без кислорода, и как можно раньше перед выпиской из больницы, чтобы их родители привыкли, что они спят в этом положении, и чтобы они поддерживаются при укладывании своих младенцев в положение для сна на спине.

Вероятный защитный механизм спинки

Положение тела во время сна значительно влияет как на спонтанное, так и на индуцированное возбуждение у недоношенных и доношенных детей, при этом младенцы значительно менее возбуждаемы, когда спят ничком. ^39-44 Действительно, именно этот воспринимаемый более глубокий сон усиливает склонность родителей к тому, чтобы спать с ребенком в положении лежа. Некоторые исследования показали, что младенцы дольше спят в положении лежа и имеют более спокойный сон, что является состоянием пониженной возбудимости. ⁴² Положение для сна на животе связано с более высокой центральной и периферической температурой тела по сравнению с положением на спине. ^57-58 Контроль сердечно-сосудистой системы также значительно изменяется в положении лежа на животе как у доношенных, так и у недоношенных детей.По сравнению с положением для сна на спине частота сердечных сокращений в положении лежа на животе увеличивается во время сна как у доношенных, так и у недоношенных детей. ^40-42,59-63 Исследования вариабельности сердечного ритма, меры автономного контроля сердечного ритма, показали, что как в постнатальном возрасте 1, так и 3 месяца общая вариабельность сердечного ритма снижается в положении лежа на животе во время сна в обоих случаях. доношенные и недоношенные дети, ^{41,61-62,64-67} , что свидетельствует о плохом вегетативном контроле в положении лежа на животе.Было высказано предположение, что снижение парасимпатического контроля, вызванное повышением температуры периферической кожи в положении лежа, может лежать в основе изменения вариабельности сердечного ритма. ⁶⁵ Несколько исследований показали, что симпатическое влияние на артериальное давление и вазомоторный тонус снижается в положении лежа на животе. ^57,59,68-69 Более низкое кровяное давление в покое и измененная реакция на кровяное давление ^57,68-69 и снижение сосудосуживающей способности ⁵⁹ до наклона головы были выявлены у доношенных детей, когда они спали в положении лежа по сравнению в положении лежа на спине.Положение лежа также было связано с более низкой оксигенацией головного мозга у здоровых доношенных детей, что может способствовать снижению реакции возбуждения в этом положении. ⁷⁰ Исследования также показали, что глотание и возбуждение, которые являются важными механизмами защиты дыхательных путей, также нарушаются в положении лежа во время активного сна, ²⁹ и улучшаются в положении лежа на спине. При моделировании рефлюкса или постназальных выделений частота дыхания значительно снижалась, когда младенцы спали лежа.

Положение для сна на спине или на спине — самое безопасное положение для сна младенцев в течение первых 12 месяцев жизни.

Программа Red Nose Safe Sleeping основана на научных данных и была разработана австралийскими исследователями SUDI, педиатрами, патологами и экспертами по детскому здоровью при участии зарубежных экспертов в этой области. Снижение количества смертей от SUDI на 85% и спасение 9 967 жизней является свидетельством эффективности программы.

Дополнительную информацию можно получить по телефону Red Nose 1300 998 698.

Предлагаемая ссылка

Красный нос. Национальная научная консультативная группа (NSAG). (2016). Информационное заявление: Почему снова засыпать — это самое безопасное положение для вашего ребенка. Мельбурн: Красный нос. Первая редакция данного информационного сообщения была опубликована в августе 2016 года.

См. Ссылки на эту статью здесь.

Последнее изменение: 27.02.18

Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Неизвестно, почему некоторые младенцы умирают внезапно и без видимой причины в результате синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или детской смерти.

Эксперты действительно знают, что укладывание ребенка спать на спине снижает риск, а подвергание ребенка сигаретному дыму или перегревание увеличивает риск.

Также известно, что существует связь между сном с ребенком на кровати, диване или стуле (совместный сон) и СВДС.

СВДС встречается редко, поэтому не позволяйте беспокойству по этому поводу мешать вам получать удовольствие в первые несколько месяцев вашего ребенка.

Следуйте советам на этой странице, чтобы максимально снизить риски.

Как снизить риск СВДС

Чтобы снизить риск СВДС:

• положите ребенка спать на спину, в кроватку в той же комнате, что и вы, в течение первых 6 месяцев
• не закрывайте голову ребенка — одеяло не должно быть выше плеч
• поместите ребенка в положение «ступни к ступням», поставив ступни на край кроватки или корзины для моисея
• не позволяйте ребенку становиться слишком горячим или холодным
• не спите с ваш ребенок
• Никогда не спите с ребенком на диване или кресле
• не курите во время беременности или кормления грудью и не позволяйте никому курить в одной комнате с вашим ребенком

Уложите ребенка спать на спине

Уложите ребенка спать на спине с самого начала, как днем, так и ночью.Это снизит риск смерти от детской кроватки.

Для младенцев небезопасно спать на боку или животе, как на спине. У здоровых младенцев, лежащих на спине, меньше шансов подавиться.

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы перевернуться, не нужно беспокоиться, если он повернется на живот или бок во время сна.

Не позволяйте покрывать голову ребенка

Младенцы, голова которых покрыта постельным бельем, подвергаются повышенному риску СВДС.

Чтобы ребенок не скатился под одеяло, поместите его в положение «ступни к ступням».Это означает, что их ноги находятся в конце кроватки, кроватки или корзины для моисея.

Чтобы поставить ребенка на ступни:

• надежно заправьте покрывала под руки ребенка, чтобы он не скользил через голову — используйте 1 или несколько слоев легких одеял.
• используйте твердый детский матрас, плоский, хорошо сидящий, чистый и водонепроницаемый снаружи — накройте матрас одной простыней
• не используйте пуховые одеяла, одеяла, детские кроватки, клинья, рулоны для постельного белья или подушки

Не позволяйте ребенку становиться слишком горячим или слишком холодно

Перегрев может увеличить риск СВДС.Младенцы могут перегреваться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды либо из-за слишком высокой температуры в комнате.

• Осматривая ребенка, убедитесь, что ему не слишком жарко. Если ваш ребенок потеет или его животик горячий на ощупь, снимите часть постельного белья. Не волнуйтесь, если их руки или ноги кажутся прохладными — это нормально.
• Легче приспособиться к температуре, используя несколько слоев легких одеял. Помните, что сложенное одеяло считается за 2 одеяла. Легкие, хорошо сидящие детские спальные мешки — тоже хороший выбор.
• Младенцам не нужны горячие комнаты. Ночное отопление требуется редко. Поддерживайте в комнате комфортную для вас температуру ночью — около 18 ° C (65F) идеально.
• Если очень тепло, вашему ребенку может не понадобиться никакое постельное белье, кроме простыни.
• Даже зимой большинству детей, которые плохо себя чувствуют или у них жар, не требуется дополнительная одежда.
• Младенцы никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом, рядом с батареей отопления, обогревателем или огнем или под прямыми солнечными лучами.
• Младенцы теряют излишки тепла через голову, поэтому убедитесь, что их головы нельзя прикрыть постельным бельем, пока они спят.
• Снимайте головные уборы и дополнительную одежду, как только вы входите в дом или садитесь в теплую машину, автобус или поезд, даже если для этого придется разбудить ребенка.

Не спите с ребенком на одной кровати

Самое безопасное место для сна вашего ребенка в течение первых 6 месяцев — это детская кроватка в той же комнате, что и вы.

Особенно важно не спать вместе с ребенком, если вы или ваш партнер:

• курите (независимо от того, где и когда вы курите, и даже если вы никогда не курите в постели)
• недавно употребляли алкоголь
• принимали лекарства или препараты, которые заставляют вас спать более крепко

Риск совместного сна также увеличивается, если ваш ребенок:

• был недоношенным (родился до 37 недель) или
• имел низкий вес при рождении (менее 2.5 кг или 5,5 фунта)

Помимо повышенного риска СВДС, вы также можете перевернуться во сне и задохнуться.

Ваш ребенок также может застрять между стеной и кроватью или выскользнуть из взрослой кровати и получить травму.

Никогда не спите с младенцем на диване или кресле

Приятно иметь малыша с вами для объятий или кормления, но сон с младенцем на диване или кресле связан с более высоким риском СВДС.

Безопаснее всего уложить ребенка в кроватку перед сном.

Не позволяйте никому курить рядом с вашим ребенком

Младенцы, подвергшиеся воздействию сигаретного дыма до и после рождения, подвергаются повышенному риску СВДС. Не позволяйте никому курить в доме, в том числе посетителям.

Попросите любого, кому нужно курить, выйти на улицу. Не берите ребенка в задымленные места.

Если вы курите, разделение кровати с ребенком увеличивает риск смерти от детской кроватки.

Получите помощь и поддержку, если хотите бросить курить

Кормление, пустышки и СВДС

Кормление ребенка грудью снижает риск СВДС.

Использование пустышки в начале сна также снижает риск СВДС. Но доказательства неубедительны, и не все эксперты согласны с тем, что манекены следует продвигать.

Если вы используете пустышку, не начинайте грудное вскармливание до тех пор, пока не наладится грудное вскармливание. Обычно это происходит, когда вашему ребенку около 1 месяца.

Прекратите давать им пустышку, когда им от 6 до 12 месяцев.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок нездоров

Младенцы часто болеют незначительными болезнями, о которых вам не нужно беспокоиться.

Давайте ребенку много жидкости и не позволяйте ему становиться слишком горячим. Если ваш ребенок много спит, регулярно будите его, чтобы попить.

Иногда сложно определить, является ли заболевание более серьезным и требует ли неотложной медицинской помощи.

См. Определение признаков серьезного заболевания, чтобы узнать, когда обращаться за помощью.

Мой ребенок предпочитает спать на животике

Мой ребенок предпочитает спать на животике — это нормально?

Родители часто беспокоятся, когда их ребенок предпочитает спать на животе.Если ваш врач не говорит иначе, лучше всего позволить ребенку спать в той позе, которую он предпочитает. Если ребенок плохо устраивается или остается на спине или на боку, спать на переднем плане можно. Кроме того, вы можете обнаружить, что ваш ребенок в разном возрасте предпочитает разные позы для сна. В конце концов, даже в младенце есть значимая мудрость тела. Если ребенок неоднократно не садится в определенное положение для сна, это может указывать на то, что это положение может быть не самым безопасным для этого конкретного ребенка. Это всего лишь один пример того, как младенцы часто пытаются рассказать нам, что в их интересах.Родители не должны бояться слушать.

Поощряйте сон на спине или на спине

В свете новых исследований лучше всего попытаться приучить ребенка спать на спине или на боку. Новорожденные дети, как правило, привыкают спать так, как их сначала усыпляют. Чем старше дети становятся, тем более устойчивыми они становятся к изменениям положения во сне. Новорожденные дети хорошо спят на животике. Они также хорошо себя чувствуют на боку, поскольку обе позиции позволяют ребенку принять позу эмбриона, что успокаивает больше, чем лежа на спине.Таким образом, если вы кладете ребенка на живот и теперь хотите приучить его спать на спине или боку, может потребоваться некоторая подготовка пациента.

Если вы приложили все усилия, чтобы стимулировать засыпание на спине, а ваш ребенок по-прежнему лучше всего спит на животе, позвольте ему и не бойтесь, что он умрет от СВДС, особенно если другие факторы риска не настоящее время. Исследования большого количества младенцев показывают статистическое увеличение СВДС, если ребенок спит на животике, но ваш ребенок индивидуален.Фактор риска СВДС, вызванный передним сном, не означает, что вам следует беспокоиться каждый раз, когда вы укладываете ребенка спать. Только не забудьте уложить ребенка спать на безопасную подстилку. В конце концов, более 99,9% детей, спящих на животе, просыпаются каждое утро.

[rp4wp]

14 сентября 2020 г. 21 сентября 2020 г. Д-р Билл Сирс

Предупреждение о безопасности на позиционерах для сна младенцев

С 1994 года Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует укладывать младенцев спать на спину, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС).Вскоре после начала кампании «Back-to-Sleep» на рынке появился новый продукт: позиционер для сна для младенцев, предназначенный для предотвращения перекатывания младенцев на животик во время сна.

Однако вместо того, чтобы сделать младенцев более безопасными, эти приспособления для сна создают опасность удушья, которая была связана с более чем дюжиной детских смертей и даже с большим количеством жалоб потребителей.

В 2010 году Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустили предупреждение о том, что позиционеры для сна для младенцев могут быть опасны для младенцев.

Кроме того, обновленные рекомендации AAP по безопасному сну от 2016 г. предостерегают от использования коммерческих устройств, продаваемых для снижения риска СВДС, включая клинья или позиционеры, а также мягкое постельное белье, включая бортики для кроваток, одеяла, подушки и мягкие игрушки.

Итог: не используйте детское приспособление для сна, подушку или мягкую игрушку, чтобы ваш малыш не перевернулся во сне.

Что такое позиционеры сна для младенцев?

Позиционеры для сна для младенцев были обычным предметом в реестре новорожденных.Руководства по безопасному сну рекомендуют новым родителям укладывать ребенка спать на спину, поэтому продукт, предназначенный для удержания ребенка в таком положении, казался хорошей идеей.

Позиционеры для сна могут иметь несколько различных форм: клинья из пенопласта или трубки, прикрепленные к коврику, на котором спит ребенок, мягкие пластиковые трубки с сеткой по бокам или клиновидный коврик с боковыми валиками. Все они предназначены для создания барьера по обе стороны от ребенка, чтобы предотвратить его перекатывание.

Предупреждение о безопасности

В 2010 году CPSC и FDA выпустили совместное предупреждение о безопасности в отношении позиционеров для сна для младенцев после того, как 13 младенцев умерли с помощью этого продукта.Во всех случаях смерть наступила либо из-за того, что лицо младенца было прижато к боку, либо из-за того, что ребенок перекатился и оказался зажатым между позиционером для сна и стенкой кроватки или люльки.

В дополнение к сообщениям о смертях, CPSC получил десятки сообщений о младенцах, которые были помещены на спину или бок, чтобы спать в приспособлении для сна для младенцев, но позже были обнаружены в небезопасном положении.

Суть в том, что позиционеры для сна для младенцев не нужны и создают опасность удушья в кроватке.Детская кроватка без одежды с хорошо подогнанным матрасом и простыней — самое безопасное место для сна для ребенка.

Ненужное и небезопасное

Многие из этих приспособлений для сна для младенцев продавались с упаковкой, в которой указывалось, что они снижают риск СВДС, однако FDA предупреждает, что нет никаких доказательств, подтверждающих такие заявления.

Укладывать ребенка на спину для сна настоятельно рекомендуется для профилактики СВДС, но новорожденным не требуется специальное приспособление, чтобы удерживать их в таком положении.

Как только ваш ребенок станет достаточно сильным, чтобы перевернуться, уложить его спать будет безопаснее всего. Вам не нужно постоянно менять их положение каждый раз, когда они переворачиваются, чтобы найти удобное положение. Добавление продукта для предотвращения скатывания просто представляет опасность.

Самодельные позиционеры для сна

Некоторые родители сделали свои собственные приспособления для сна для младенцев, чтобы держать ребенка на спине в кроватке или чтобы он не скатился с дивана. Это небезопасно: каждый раз, когда вы добавляете что-нибудь в кроватку ребенка, вы увеличиваете риск удушья.

Не используйте подушки для кормления, подушки, свернутые одеяла или другие самодельные подушки в кроватке или рюкзачке, чтобы держать ребенка на месте.

Вам также следует избегать использования этих предметов, когда ребенок находится на полу, кушетке или кровати.

Позиционеры б / у

После федеральных предупреждений о безопасности большинство крупных производителей прекратили производство позиционеров для сна для младенцев, не отозвав их официально. Хотя в большинстве магазинов их больше нет, подержанные позиционеры для сна по-прежнему доступны в Интернете, на распродажах в гараже и в магазинах секонд-хенда.

Большинство используемых детских товаров не поставляется с оригинальной упаковкой и инструкциями, что означает, что родители и опекуны могут пропустить предупреждения или важные инструкции по использованию. Кроме того, позиционеры для сна вряд ли появятся в списке отзыва. Не используйте подержанный позиционер для сна.

Могут ли новорожденные спать на боку?

Стать родителем — это увлекательный и меняющий жизнь опыт. Вы вдохнули новую жизнь в свой дом, но как только у ребенка начнутся судороги, и вы не сможете выжать три часа для сна за ночь, вы увидите, что это может только вызвать волнение.Еще одна серьезная проблема, которую волнуют родителей новорожденных, — это то, безопасно ли им спать на боку.

Вы можете часто видеть, как ваш ребенок пытается повернуться на бок за ночь, но ваши родители и друзья могут сказать вам, что это небезопасно, особенно в случае так называемого СВДС. Что это такое? Это опасно? В этой статье мы расскажем обо всех потенциальных рисках и расскажем, могут ли новорожденные спать на боку.

Что такое СВДС?

Источник: Терри Крелл, RN

Иногда хочется, чтобы у младенцев были инструкции, которые помогли бы родителям понять их и помочь им лучше.Новорожденные — самый безопасный сон на спине, потому что, поскольку они слишком маленькие, они не могут самостоятельно перекатываться в другие положения для сна, оказываясь в положении, которое может поставить под угрозу их здоровье, что приводит к фатальному синдрому внезапной детской смерти (СВДС).

В редких случаях случается, что новорожденные и маленькие дети умирают без объяснения причин во сне. Из-за того, насколько это внезапно и скрытно, родители боятся оставлять своих детей спать одних. В большинстве случаев это происходит в возрасте до одного года, но может случиться и позже.

Родители боятся этого по многим причинам. Потому что это происходит «внезапно», родители не могут предсказать, когда это произойдет и произойдет ли это. Нет никаких предупреждений, продолжающегося сердечного ритма или другого состояния, через которое ребенок мог бы пройти во время болезни.

Педиатры начали заниматься СВДС довольно рано

Источник: Терри Крелл, RN

Было проведено множество исследований, в ходе которых выяснялось, как внезапно СВДС возникает у младенцев, но единственный вывод, который они сделали из своих исследований, заключается в том, что опасно спать на боку или животе .Проведенные исследования также предоставили руководящие принципы и рекомендации для родителей, которые они могут использовать, чтобы помочь своему ребенку спать в здоровом положении.

О происхождении SIDS было еще меньше известно в годы и десятилетия 20 века. Итак, в 1970-х годах многие врачи и ученые призывали родителей поощрять животный сон для своих новорожденных, потому что тогда они думали, что это поможет предотвратить удушье, поскольку они считали его основной причиной СВДС. Однако вскоре после этого врачи обнаружили, что количество смертей от СВДС среди родителей возросло еще больше.

Еще с 1992 года Американская педиатрическая академия поощряла и рекомендовала родителям поощрять спящий сон для своих младенцев и детей, потому что это снизит риск СВДС. Это оказалось плодотворным, поскольку теперь смертность от СВДС стала уменьшаться. Раньше, когда сон на животе все еще считался безопасным, количество случаев СВДС, которое составляло 130,1 случая на 100 000 живорождений в 1990 году, снизилось до 39,4 в 2015 году в результате изменения привычек сна младенцев.

Когда ребенку безопасно спать на боку?

Мышцы ребенка обычно становятся сильнее по мере роста ребенка.Поэтому, начиная с четырехмесячного возраста, вы должны начать следить за гибкостью, силой и подвижностью вашего ребенка. Их двигательные навыки будут более подвижными, и если вы заметите, что они поднимают голову самостоятельно, им будет безопаснее двигаться самостоятельно.

Хотя самый безопасный способ заставить ребенка спать на спине как можно дольше, если вы заметили, что ваш ребенок стал активным до такой степени, что он сознательно поворачивается на бок даже после того, как вы положили его на спину, это По данным Американской академии педиатрии, можно позволить им спать на боку.

Также читайте: Когда младенцы могут спать на животе?

Обратный сон — ключ к успеху

Исходя из этого, кто бы ни посоветовал вам позволить своему новорожденному спать на животе или на боку, был неправ, так как оба могут вызвать СВДС. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, если вы хотите избежать СВДС у новорожденного, самое безопасное положение для сна — это спина.

Боковое положение не считается безопасной альтернативой целиком на спине.

Исследования показали, что положение для сна на боку нестабильно и увеличивает вероятность того, что младенцы перекатятся на живот — положение во время сна связано с самым высоким риском СВДС.

Целевая группа AAP рекомендует укладывать младенцев полностью на спину во время сна — для сна и ночью, как рекомендовано в этой службе.

Важно отметить, что младенцы, которые могут самостоятельно кататься, не вызывая затруднений при повороте, должны иметь возможность безопасно спать в любом удобном для них положении, и это безопасно.

Тем не менее, перед этим важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он мог определить общее состояние здоровья, жизнеспособность и гибкость вашего ребенка, прежде чем вы позволите ему сесть на бок.

После того, как младенцы вырастут на боку и заработают на своей ловкости, они могут предпочесть спать на боку или на животе, но только после того, как они смогут самостоятельно и без усилий поворачиваться в эти положения.

В общем, это означает, что позволять им так спать безопасно, потому что у ребенка выросли мускулы и сила, чтобы повернуться в безопасную сторону, если они заметят, что у них проблемы с дыханием.

Другие риски, связанные с сном новорожденных на боку

Сон на боковых швах для младенцев менее опасен по сравнению со сном на животе. Однако, как родитель, вы не хотите идти на какой-либо риск, который может поставить под угрозу здоровье вашего ребенка.

В этом разделе мы также рассмотрели другие риски, связанные со сном на боку, и почему вам следует избегать этого.

Плагиоцефалия

Развитие плагиоцефалии — частое последствие того, что дети спят на боку.Он определяется как плоская область на голове ребенка, которая образуется после того, как ребенок слишком долго и слишком часто находится в одном положении.

Не секрет, что у детей очень мягкий череп, и на его полное развитие может уйти целый год.

Будучи такими мягкими и гибкими, детские черепа могут принимать форму области, в которой младенцы лежат слишком долго. Тем не менее, если ваш ребенок слишком часто спит на боку, это может привести к развитию плагиоцефалии.

Важно отметить, что плагиоцефалия — это заболевание, которое больше влияет на косметику и эстетику или на реальное здоровье ребенка.Однако, если вы заметили изменение формы головы ребенка, важно поговорить с врачом и найти способ обратить эффект вспять, пока голова ребенка еще мягкая и меняется. Хорошая новость в том, что это можно исправить, если обнаружено на ранней стадии.

Возможные решения

Изменение положения — Если ваш врач обнаружит, что это только легкая стадия и состояние, он посоветует вам изменить положение сна ребенка и делать это часто.

В таком случае форма черепа вашего ребенка исправится за короткое время. Они посоветуют вам быть осторожными, потому что есть риск развития еще одного плоского пятна.

Шлем — Если у вашего ребенка плагиоцефалия тяжелее, не беспокойтесь слишком сильно. Есть еще способ исправить это с помощью терапии с использованием шлема, которую порекомендует ваш врач. Ваш ребенок будет использовать его, чтобы форма его головы была скорректирована и исправлена.

Удушье

Поскольку ребенок подвергается перекручиванию и скручиванию на боку, риск удушья возрастает.Как и в случае СВДС, младенцы могут столкнуться с опасностью, которая потенциально может нанести им вред.

Если трахея перекручивается, ребенку становится труднее дышать, что может привести к его смерти. Следите за своим ребенком, когда он спит, и, если вы чувствуете, что ему становится труднее дышать, когда он смещается в сторону, переместите его.

Арлекин изменение цвета

Еще одна причина, по которой сон на боку может быть опасен для новорожденных, заключается в том, что их кожа на той стороне, на которой они лежат, начинает менять цвет, в отличие от другой стороны тела.Чаще всего это происходит из-за того, что вы спите на боку.

Источник: Terry Cralle, RN

. Однако важно отметить, что изменение цвета «арлекин» является доброкачественным только у подавляющего большинства пострадавших младенцев. Само по себе состояние проявляется примерно у 10% малышей.

Если вы заметите, что цвет их стороны начинает меняться, и вы поворачиваете их спиной во времени, состояние исчезнет, ​​и цвет вернется в исходный цвет в течение нескольких минут.

Врачи все еще изучают и исследуют, чтобы определить настоящую причину этого состояния.Однако они предполагают, что это, скорее всего, происходит в результате накопления красных кровяных телец, что часто происходит из-за воздействия силы тяжести на ребенка, который спит на боку.

Тортиколлис

Тортиколлис — это состояние, при котором шея ребенка укорачивается из-за укороченной мышцы, называемой грудино-ключично-сосцевидной мышцей. Эта мышца чрезвычайно важна, потому что она отвечает за соединение головы ребенка с ключицей. Эта мышца укрепляется, когда ребенок спит на спине, но может сокращаться, когда ребенок спит на боку.

Torticollis опасен и для других состояний, потому что мышцы начинают приобретать неправильные формы и узоры, которые могут повлиять на жизнеспособность и гибкость. В результате кости могут ненормально расти и развиваться.

Возможные решения

Врачи часто рекомендуют физиотерапию, которая поможет мышцам шеи снова расти и развиваться здоровым образом, способствуя здоровому росту костей. Иногда врачи также рекомендуют пояс для восстановления, который решит проблему в короткие сроки.

Если проблема достаточно серьезна, врач предложит оба решения, чтобы ускорить выздоровление. Просто важно вовремя заметить эти изменения, чтобы их можно было быстро исправить.

Как не дать новорожденному спать на боку?

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был в безопасности и спал здоровым, вы можете сделать несколько вещей, чтобы он спал на спине, а не на боках или животе, что оказалось еще более опасным.

Используйте подушки и одеяла

Поднятие головы и шеи вашего ребенка может быть хорошим способом сделать его сон более инновационным, а также более здоровым. Однако, если вы положите дополнительные подушки, подушки и одеяла прямо им под голову, это может быть контрпродуктивным. Вместо этого вы можете попробовать положить его под матрас ребенка, чтобы обеспечить здоровое положение для сна.

Глубокий сон

Как известно, есть разные стадии сна, как и у младенцев.Когда младенцы находятся в стадии глубокого сна, маловероятно, что они попытаются повернуться. Дайте им уснуть крепко. Для этого возьмите ребенка на руки, прижимайте и прижимайте к себе. Если вы оставите их спать, пока они засыпают, они, скорее всего, попытаются принять положение, которое им удобнее.

Не используйте позиционеры сна

Пеленки и позиционеры для сна считались эффективным решением для родителей, которым трудно удерживать ребенка на спине.Однако, как предупредила Комиссия по безопасности потребительских товаров США, они могут быть чрезвычайно опасными и могут привести к удушью, при этом строго предостерегая от этого.

Пеленание

Многие родители против пеленания, так как это может заставить ребенка чувствовать себя в ловушке, но это очень эффективное решение для новорожденного, чтобы он оставался плотно прилегающим к спине на спине. Тем не менее, будьте осторожны и не затягивайте слишком сильно пеленку. Кроме того, не делайте этого слишком долго, потому что, когда они научатся кататься по кровати, пеленание может стать очень опасным.

Использовать твердую спальную поверхность

Более жесткие матрасы лучше подходят для младенцев, потому что они удерживают их в одном положении. Более мягкие и мягкие матрасы могут привести к тому, что ребенок утонет, что облегчит повороты, в результате чего ваш ребенок будет подвержен СВДС и другим рискам спать на боку.

Если вы хотите проявлять особую осторожность, вы также можете попробовать использовать монитор сна, чтобы следить за тем, что ваш ребенок делает в кроватке или тазике, если вы спите в другой комнате или чем-то заняты.