Нужно ли прощать измену? Секреты семейной терапии

Психологи отмечают, что физическая измена — одна из самых популярных тем семейной терапии. В теории никто из партнеров не готов простить такое предательство, но столкнувшись с этим на практике, рассматривает и иные варианты. Подробнее об этом, рассказала психолог столичного семейного центра СЗАО Татьяна Володина.

«Измена — серьезный кризис для пары, который заставляет переоценить существующие связи. Возраст, в котором женщины чаще всего задумываются об измене или изменяют, — 34–37 лет, у мужчин — 41–45 лет», — отмечает Татьяна.

Самые частные причины измен

• Наскучил брак. Партнер стремится получить новые ощущения. И рассмотрев возможные варианты развлечений, часто не исключает измену.
• Жесткий контроль партнера. Счастливые отношения строятся на доверии. Недоверие и излишний контроль может сыграть с вами злую шутку и подтолкнуть любимого человека к измене.
• Недостаток или полное отсутствие уважения и любви и как следствие — непринятие физической близости с партнером.
• Партнер не был готов к браку или вступил в него слишком рано. Простыми словами, не нагулялся. Это причину сложнее всего оправдать, но есть шанс, что партнеру будет достаточно одного негативного опыта, чтобы понять ошибку.

Серьезный разговор

Одна из первых задач, которая будет стоять перед вами и казаться недостижимой, — это взять себя в руки и успокоиться. Не дайте обиде вас разрушить, это не решит проблемы, но внесет много негатива в жизнь и, скорее всего, отразится на детях. Если вы смогли успокоиться, попробуйте поговорить с партнером, выслушать его.

Не вовлекайте в диалог детей, по возможности используйте для общения время или помещение, где их нет. Помните: вы говорите о сложившейся ситуации, как муж и жена. Мамой и папой для детей вы останетесь навсегда, независимо от того, останетесь вместе или нет. Дети воспримут разногласия буквально и будут стараться помочь, либо принять чью-то сторону, либо будут винить себя в случившемся. Ничто из перечисленного не принесет им пользы.

А стоит ли прощать?

Измена — это больно, обидно, унизительно. Но только вы можете ответить на вопрос, сохранять отношения или нет. Статистика показывает, что около 65-70% пар сохраняют отношения. Главное — этого должны хотеть оба, и никто не должен подвергать себя эмоциональному насилию.

Если при общении вы понимаете, что партнер не испытывает чувства вины, перекладывает ответственность на вас, не готов к диалогу и работе над собой, вероятность повторения или усугубления ситуации очень велика. Измена — это всегда звонок о том, что у партнеров есть проблемы, работать и решать которые должны хотеть оба.

Сделайте паузу

Временно поставьте этот вопрос на стоп, не зацикливайтесь на нем. Поддержите себя словом, любимым занятием. Когда поймете, что готовы, — поговорите. Если партнер раскаивается и готов общаться, говорите. Постарайтесь понять и осознать причину измены.

Если решаете простить, то мысли и разговоры об измене должны остаться в прошлом. После того, как вы с партнером все выяснили, эта тема навсегда должна остаться в прошлом.

Если вам сложно принять это решение самостоятельно или вы не можете пережить это горе и не знаете, что делать, обратитесь за помощью в семейный центр в вашем районе. Для вашего удобства на Портале «Мой семейный центр» работает онлайн-консультация. Ваше обращение будет отработано в течение одного рабочего дня.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Стоит ли прощать измену мужа или жены

 

Измена – проявление слабых сторон человека, приводящая к плохим последствиям. Стоит ли прощать измену мужа или жены, часто спрашивают парни и девушки, так как это самая распространенная и главная проблема современных отношений, особенно в семье. Но ошибка большинства в том, что за советом они обращаются к друзьям и родным, у которых не было в жизни такого опыта, но они вам все, же что-то посоветуют. В итоге такие советы не решают проблему, лишь только усугубляют ее. 

 

Поэтом лучше найти тех, у кого был подобный опыт, или же прочитать данную статью, где собраны все рекомендации тех семей, у которых была данная проблема. Психологи долго изучали отношения многих семей, и разработали несколько самых эффективных методов, которые на сегодня помогли уже многим людям и семьям понять, стоит ли прощать измену мужа или жены. Также и у вас есть шанс применить полученные здесь знания на практике и решить свою проблему.

 

 

Стоит ли прощать измену

Хотите ли вы простить измену.

Все дело не в том, стоит ли прощать измену, а в том, хотите ли вы этого. Подумайте хорошенько хотите ли вы жить вместе, после измены, будете ли вы себя чувствовать комфортно и счастливо. Если вы любите друг друга и хотите простить измену, сохранив отношения, тогда это лично ваш выбор, и вы берете на себя ответственность, что вам больше не изменят. Хоть люди редко меняются

после измены, вы можете все же попробовать простить и дать второй шанс. Если вам изменят еще раз, давать еще один шанс не имеет смысла. В 30% случаях те, кто изменил, меняются и улучшают свои отношения, но 70% изменив один раз, продолжат это делать дальше. Поэтому решите для себя сами, хотите ли вы этого или нет.

 

Стоит ли прощать измену жены

Мужчины часто спрашивают, стоит ли прощать измену жены, будут ли отношения крепкими и счастливыми после измены. На самом деле ответ храниться в самом вопросе, и вариант ответа зависит только от вас и вашего желания. С психологической стороны, 80% мужчин не терпят измену женщин, и не дадут ей второго шанса. Но нужно знать причину измены жены. Проанализируйте ваши отношения в семье, как они развивались, любили ли вы друг друга, уважали, ценили. Быть может жена, совершила непредвиденную ошибку и сама беспокоиться о том, что сделала. Так же причиной измены может быть и муж, который плохо относился к жене, не любил ее, дарил мало внимания и уважения. Поэтому в первую очередь, нужно изменить себя, а для этого есть статья: как стать хорошим мужем, где есть конкретные методы, чтобы стать таким мужем, чтобы ни одна женщина, не хотела вам изменить.

 

Стоит ли прощать измену мужа

По статистике всех измен, изменяют на 60% мужья, а жены на 40%, следует вывод, что сильный пол, чаще склонен к изменам. И каждая женщина, и девушка хочет понять,

стоит ли прощать измену мужа. Здесь так же все зависит от обстоятельств, отношений и, конечно же, желания сохранить или не сохранить отношения. Мужская слабость к изменам, сложно устраняемая, и лишь только 25% мужчин после первой измены больше не предают своим женам. Но 75% больше никогда не смогут поменяться и будут продолжать вам изменять, даже если вы этого не замечаете. Поэтому решайте сами давать ли второй шанс мужчине или же поискать другого человека, с которым вы будете счастливее. Все дело в вашем желании, и вере в своего мужа к переменам, ведь если муж любит вас, он вам никогда изменять не будет. Постарайтесь что-то поменять в отношениях и себе, чтобы муж начал любить вас крепче и уделять как можно больше внимания, тогда и про измены задумываться не нужно будет.

Как пережить измену

Распространенные причины измен

Для того чтобы понять, прощать измену или нет, вам нужно узнать самые распространенные причины измен, и устранить их в своих отношениях. Таким образом, вы больше не будете переживать, и думать об изменах, и ваши отношения наполняться радостью и счастьем. Конечно, в каждой семье могут быть разные причины измен. Но самые распространенные это: отсутствие любви в отношениях, внимания, счастья, радости, поддержки и понимания. К данному списку не нужно слишком присматриваться, лучше составить свой список, проанализировав ситуацию в ваших отношениях. Просто выпишите все на листок бумаги и начинайте решать данные проблемы. Если все проблемы, которые вы написали, решены, но ваши отношения не изменились в лучшую сторону, тогда стоит составить новый список, внимательнее проанализировав отношения. Это нужно делать до тех пор, пока ваши отношения не станут такими, какими вы хотите, и тогда измена, не придет в вашу семью.

 

Что нужно поменять в семье, чтобы предотвратить измену

Прощать измену может каждый, но вот чтобы сделать отношения в семье лучше, не каждый берется за данную работу. Ведь намного проще сделать крепкими отношения, чем постоянно переживать по поводу измен. При большом желании вы сможете сделать все, даже невозможное для того, чтобы ваша семья стала намного крепче, счастливее и лучше. Для этого нужно анализировать ваши отношения и составлять план, по которому вы будете следовать для реализации поставленных целей. Если ваши отношения не меняются, нужно начать что-то менять, например общие интересы, увлечения, занятия, образ жизни, обстоятельства и ценности. Для этого есть замечательная статья: семейные ценности, она вам поможет проанализировать вашу семью, и понять ваши ценности, чтобы улучшить отношения и убрать из жизни упоминание об изменах. Все зависит только от вас, вы творец своей жизни и своих отношений, все в ваших руках и в вашем желании.

 

Как пережить измену мужа

Выясните причину измены.

Чтобы пережить измену мужа, необходимо для начала выяснить была ли это измена как таковая или это просто ваша ревность и пустые мнения, слухи окружающих людей. Если же измена мужа была реальной, значит необходимо выяснить причину, почему и из-за чего он вам изменил. Возможно из-за недостатка любви к нему. Так как если муж не получает минимальной заботы и любви от жены, он начинает искать ее у других женщин, такова природа.

 

Простите и отпустите.

Чтобы пережить измену мужа, не нужно просто прощать и продолжать жить с ним, так как измены продолжаться. Если же у вас есть дети, то стоит сохранить семью. Для этого также придется простить мужу, но, выяснив причину измены, если она состоит в вашей вене, из-за отсутствия любви к мужу, значит необходимо что-то в себе менять. Если же на 100% виноват муж и у него такой слабых характер, поживите некоторое время отдельно. Чтобы муж переосмыслил свои ошибки и научился контролировать себя. В любом случае если вы сохраните семью, будет хорошо, но проблему необходимо решать, чтобы она не повторилась снова.

 

Как пережить измену жены

Научитесь зарабатывать больше, чем жена.

Статистика говорит, что мужчины чаще изменяют, чем женщины, но это не всегда так, бывают семьи, где наоборот жена изменяет мужу и муж не знает, как пережить измену жены, поэтому лучший совет состоит в том, чтобы начать зарабатывать больше денег, чем жена. Так как чем выше статус у жены, если у нее свой бизнес, высокооплачиваемая работа, то шанс измены будет выше, если вы находитесь ниже. Создайте свой бизнес, делайте так, чтобы жена не работала или работала меньше.

 

Вспомните свои прошлые ошибки.

Чтобы пережить измену жены, необходимо вспомнить изменяли ли вы кому-то в этой или прошлой жизни. Если изменяли, то причина, почему вам изменила жена именно в этом. О данном открытии не нужно ей говорить, необходимо просто принять это как наказание и уже после этого начать исправлять себя, а не жену. Так как все возвращается, если вы будете хорошо и преданно относиться к жене, то и она будет делать то же самое и по отношению к вам.

 

Если есть вопросы или дополнения к статье, пишите в комментариях.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Стоит ли прощать измену мужа? 6 решающих факторов

Как все красочно вначале отношений: всплеск гормонов, красивые слова и обещания, стихи и кино, поцелуи и долгие ночи вместе. К сожалению, период романтических ухаживаний сокращается и на смену ярким эмоциям приходит настоящая рутина. Весна сменяется унылой осенью и тут как гром среди ясного неба — измена любимого человека. Почему так случилось? Как пережить измену и можно ли ее прощать?

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Признаки измены

Иногда бывает так, что женщина полностью уверена в своем муже и даже не обращает внимания на некоторые сигналы:

• Вдруг его телефон звонит чаще обычного, а он для разговора выходит в другое помещение, или отключает звонок. Часто переписывается с кем-то, хотя раньше этого не делал.
• Он вдруг начал усиленно следить за своей внешностью, решил похудеть, заняться спортом. В гардеробе его стали появляться новые модные вещи.
• Супруг стал часто задерживаться на работе, ездить в командировки, хотя раньше такого не было. При позднем возвращении он долго объясняется, будто оправдывается.
• Муж меньше стал уделять внимание супруге, забывает поздравить с важными датами. Или вдруг начинает делать дорогие подарки, приносит цветы, приглашает в ресторан или на концерт, будто заглаживает какую-то свою вину.
• Муж стал нервным, часто куда-то спешит, грубит. Супружеский секс стал случаться все реже и реже. На вопросы об этом отвечает, что очень устает на работе.
• Запах женских духов от одежды или следы помады на его рубашке – это уже всем известные классические улики.

Как понять, что мужчина изменяет: признаки

Понять, изменяет ли вам мужчина можно по разным признакам и далее мы расскажем о них.

• Мобильный телефон

Признаки измены
Сегодня мобильные телефоны есть у всех и если мужчина тщательно скрывает свою измену, то она обязательно может тут проявиться. Если вдруг появляется новый «Вася» с женским голосом, начнутся звонки с работы вечерами или СМС-ки с рекламой, то стоит задуматься.

Каждая женщина заметит, что появились изменения, потому что он станет носить телефон с собой, поставит пароль и так далее. Вот только не надо сразу же думать на измену, потому что вдруг он вам просто готовит что-то приятное.

• Изменение поведения и внешности

Часто женщины отмечают, что мужчина, близкий к измене или уже это сделавший, начинает себя начищать. Если постоянные звонки, завалы на работе и аромат чужих духов еще как-то поддаются объяснению, то влюбленное поведение уже навевает плохие мысли.

В основном мужчины тщательно следят за собой, обливаются духами, обновляют гардероб и так далее. Если не вы подвигали мужчину к такому отношению к себе, то подумайте, кому он вдруг так сильно хочет понравиться.

Перемена настроения будет очень заметной. К примеру, он всегда злой и уставший по вечерам, вдруг будет приходить в хорошем настроении и его ничего не вымотает. В общем, появится чувство, что где-то у него есть «станция заправки».

• Меньше свободного времени для вас

Если измена была не один раз и это перетекло в нечто большее, то для них требуется больше времени. Поэтому вы будете часто слышать, что у него собрание, командировка, поход в сауну с друзьями и так далее.

• Ложь и отговорки

Каждая женщина, которая хорошо знает своего мужчину, может определить, что он врет. Осталось только убедиться в этом. Постоянные оправдания, какие-то рассказы с несостыковками, заикания и даже нервы на обычные вопросы уже заставляют задуматься.

Если вы решили разобраться, что происходит, то спокойно спрашивайте его обо всем, отмечая несостыковки. Либо мужчина вам признается, либо все и без этого будет понятно. В любом разговоре важно учитывать жесты и мимику, потому чаще всего мужчина говорит правду.

• Отношение к вам изменилось

Признаки измены
Если мужчина резко меняется по отношению к вам, то это уже повод призадуматься. Проявиться это может несколькими способами.

Обычно после измены у мужчины появляется чувство вины, а потому он может стать слишком внимательным, заботливым и чутким. Даже в постели все станет слишком хорошо. В основном так происходит, когда мужчина не хочет расставаться или решил поменять ваши отношения.

Когда мужчина влюбляется в любовницу и часто к ней наведывается, то его поведение можно объяснить проявлением чувств, которое задевает и вас тоже.

Второй вариант развития событий — вас станут упрекать в разных вещах и сравнивать с другой. И вид то у вас не тот, и отношение не то. Отношения всегда начинаются одинаково — кажется, что так хорошо никогда не было и только она одна любит и понимает. Нередко мужчины этому поддаются и происходит то, что происходит.

Если вам не хочется пока решать проблему радикально, да и доказательств нет, то попробуйте наладить ситуацию. Фигура не та? Значит идем на фитнес. Он купил абонемент на тренировки? Идите с ним. Не о чем поговорить? Посмотрите его любимое кино или шоу.

Это позволит вам самой отвлечься от переживаний, да и на отношениях скажется лучше. Даже если ситуация закончится плохо, вы все равно будете в плюсе.

• Меняются вкусы

Мало кто из мужчин любит менять что-то в своей жизни, поэтому если ваш муж вдруг изменил привычный порядок, значит он нашел, где иначе. Вот только надо понять где.

Если он стал просить готовить что-то новое, резать картошку иначе и спрашивать, почему вы делаете именно так, то задумайтесь. В постели тоже бывают изменения. Он начинает просить ранее неизвестные вам позы или приемы.

Если у вас появились подозрения, то поинтересуйтесь прямо, откуда это все взялось. Этот вопрос его загонит в тупик, потому что ему будет трудно вспомнить, кому и что нравится и кто говорил.

Если вы готовы услышать от мужчины правду об измене, то спросите у него напрямую обо всем. Возможно, он будет отпираться, но если вы загоните его в тупик, то он признается.

Причины измены

• Застой и однообразие в семейной жизни. Долгое время мужчина живет с одной женщиной, секс становится однообразным, приедается, а ему хочется новых ощущений. Это подводит мужа к измене, ведь его сексуальные потребности не удовлетворяются в семье.
• Запущенный внешний вид супруги. Мужчины любят глазами. Часто жены, заполучив мужа и успокоившись, со временем перестают заботиться о своей внешности и уже не так привлекают супруга. Разумеется, когда вокруг столько молодых, красивых, ухоженных и беззаботных женщин, супруг будет обращать свое внимание на них.
• Самоутверждение и потребность выделится. Часто властная супруга внушает мужу целый ряд комплексов неполноценности. А мужчина хочет ощущать свое превосходство над остальными, это и толкает его на измену. Именно на стороне он и получает возможность самоутвердиться.
• Равнодушное отношение супруги. С годами и женщины могут потерять интерес к сексу. Все чаще муж слышит о недомоганиях и головной боли. Он ощущает холодность со стороны супруги, и это вынуждает его искать утешение в объятиях любовницы.
• Несовпадение жизненных ценностей. Часто бывает, что супруги живут вместе, но не разговаривают о своих мечтах и стремлениях. Она даже не знает, какие качества муж хочет видеть в своей жене. Она даже не догадывается, соответствует ли ее поведение тому, что ожидает от нее супруг.
• Недостаток энергии. В идеальных семейных парах женщина отдает энергию, а мужчина ее принимает. Но если женской энергии недостаточно мужчине, то он начинает добирать ее на стороне от других женщин.

Как простить измену любимого человека: советы психологов3

Сложно говорить о том, как простить измену, если не прошло достаточное количество времени и совершенно непонятно как действовать дальше, если в памяти, раз за разом всплывают придуманные картинки измены любимого. Для начала нужно остыть в эмоциональном плане и твердо решить, что прощение под силу. Это должен быть духовный акт очищение себя от энергетической грязи поступка близкого человека.

• Совет 1. Отвлечься от ситуации

Новое хобби, новая компания людей, интересное занятие на работе помогут в свободное время отвлечься от проблемы и не оставаться с ней наедине. Так будет проще избежать желания раскопать все подробности и постоянно причинять себе внутреннюю боль от нежелательных воспоминаний.

• Совет 2. Объективно оценить ситуацию

Для этого шага должен быть трезвый и ясный ум. Никто не хочет признавать вину за собой. Гораздо легче все скинуть на партнера и заламывая руки громко восклицать: за что мне это? Театральность и актерский талант не помогут решить проблему. Проще посмотреть на отношения со стороны партнера, на внешность, загруженность на работе. Может, не хватает элементарных вещей, минимальной романтики и именно за ней партнер и пошел на сторону.

• Совет 3. Откровенность за откровенность

Честный разговор с партнером и выяснение в спокойном тоне причин такого поведения поможет избежать ошибок и наладить отношения в дальнейшем. Если он не стремится переспать со всеми, кого видит, значит, причины скрываются где-то на поверхности. Лучше разговаривать на нейтральной территории, не вдаваться в подробности и не расспрашивать о пикантных подробностях. Просто разговор двух взрослых людей, которые хотят перелистнуть эту страницу, и идти дальше вместе. У партнера могут быть претензии или нереализованные фантазии, выполнение которых обязательно для моральной разрядки.

• Совет 4. Никто не застрахован

Как бы банально это не звучало, но простить и дать второй шанс нужно, потому, что никто не застрахован от подобной ситуации. Если измена носят постоянный характер или это длилось не один раз, а несколько лет подряд — прощение ничего не изменит. Отношения дальше вряд ли продолжатся. Как бы вторая половинка клятвенно не обещала, что соперников больше нет и они вычеркнуты из жизни однажды окажется, что это была уловка для сохранения отношений на два лагеря. Разовый случай неверности нужно отпустить и простить. Однажды судьба может поставить на место изменщика и захочется получить прощение самому.

• Совет 5. Не преумножать чувства

Как простить измену? Простить и все! Тот, кто любит возвращаться к проблеме и акцентировать внимание на том, что его обидели — слаб духовно и любит вызывать жалость и сочувствие в свой адрес. С такими сложностями лучше обратиться к психологу, и он поможет скорректировать поведение и не искать благодатного повода для очередной порции«пожалейки» со стороны семьи и друзей.

• Совет 6. Время излечит

Простить измену поможет время. Невозможно сразу отделаться от негатива ситуации. Вернуться к привычному распорядку сразу не получится. Абсолютно нормально, если вначале будет отвращение к партнеру, ласкам и поцелуям. Со временем двух близких духовно людей потянет друг к другу и все наладится. Нужно только время.

Как вести себя, когда узнали об измене

Как только жена узнает об измене мужа, ее охватывают очень сильные эмоции – обида, негодование, озлобленность, кажется, что рушится вся жизнь, буквально земля уходит из-под ног. Но надо постараться взять себя в руки, дать себе время остыть, чтобы спокойно можно было обдумать дальнейший план действий.

На первых порах помогут успокоиться следующие действия:

• Битье посуды или громкая музыка.
• Физическая нагрузка – пробежка, уборка дома, ремонт.
• Полезное дело, которое полностью займет внимание.
• Доверительная беседа с близкими и надежными людьми.
• Визит к психологу – наилучший вариант.

При всем этом надо запомнить, что ни при каких обстоятельствах не следует кричать, оскорблять супруга, встречаться с соперницей, выяснять с ней отношения. Также не стоит мстить мужу изменой с первым попавшимся мужчиной. Тем самым женщина только усугубит свое состояние.

Как пережить предательство: ответ психолога

Но к сожалению, последний вариант встречается редко. Чаще всего измена для семьи — это очень тяжёлый удар, после которого нужно время на восстановление.

Самое частое последствие для тех, кто решает сохранить брак — потеря доверия.

Внимание! Как и любая другая проблема, она требует обговаривания.

Теперь ваша главная задача — снова научиться доверять мужу, а его — оправдать ваше доверие и всеми силами помогать вам его вернуть. Вы можете обсудить, как вам это сделать. Но ещё один важный момент — не перегибать палку. Позиция жертвы человека, который виновен в проступке, соблазнительна тем, что у вас появляется власть над желающим сгладить свою вину. Не злоупотребляйте ею. Войдите в положение того, кто совершил ошибку, поставьте себя на его место. Ведь если оба искренне хотят наладить отношения и работают над этим, рано или поздно у них это получится.

В каких случаях прощать измену не рекомендуется

• Если супруг не попытался даже извиниться, а в грубой и прямой форме заявил, что уходит к другой женщине. В таком случае не стоит даже пытаться остановить или вернуть его.
• Супруг в своем поступке обвиняет жену. Он заявляет, что именно ее поведение толкнуло его на измену. Он меняет женщин, как перчатки, намерен и дальше так себя вести.
• Если измена произошла в начале совместной жизни, то это говорит о том, что мужчина и вовсе не способен быть верным, ему нужно постоянно менять партнерш. Не стоит обрекать себя на вечные мучения, лучше отпустить такого супруга пораньше, тогда будет больше шансов устроить свою жизнь с нормальным человеком.

Прощать ли парня?

Итак, вы узнали об измене, из-за чего теперь находитесь перед вопросом, прощать ли парня. Ситуации складываются по-разному, поэтому каждой девушке следует думать своей головой. Серьезные отношения предполагают возможность человека совершить ошибку и получить прощение. Любовь многое может преодолеть. Однако когда любовь предают либо она является однобокой, тогда становится сложно принять решение.

Для начала девушке нужно побыть наедине с собой, чтобы лично для себя решить, готова ли она продолжать отношения с парнем, который ей изменил. Готова ли она лично простить и забыть о случившемся?

Затем можно посмотреть на поведение парня, чтобы понять, насколько он достоин прощения:

1. Если парень совершил измену единожды, при этом сильно раскаивается и сожалеет, его можно простить. Если вы видите, что парень вымаливает у вас прощение, делает все, чтобы вас вернуть, бегает за вами, он может быть прощен. Девушка не должна его прощать быстро. Пусть он вспомнит, как нужно ценить свои отношения, чтобы больше не изменять. Как только вы возобновите свой союз, девушке нужно забыть об измене. Не напоминайте о ней своему парню и не вспоминайте сами, чтобы никому не делать больно.
2. Если парень холодно попросил о прощении либо вообще не извиняется, тогда его не нужно прощать. На самом деле он не считает свой поступок плохим. На самом деле он не считает нужным извиняться перед девушкой, которой причинил боль. Если парень не пытается получить прощение, тогда нужно с ним расстаться, поскольку он, скорее всего, после возобновления отношений снова пойдет налево.
3. Если парень не извиняется, более того, продолжает встречаться со своей любовницей, здесь однозначно нужно уходить. Ваше желание вернуться будет унижать вас, делать вас никчемной и жалкой. В такой ситуации парень начнет лишь вами пользоваться, продолжая изменять и порой даже не скрывая этого.

Лучше уйти от изменщика, нежели стать страдающей женщиной, которая постоянно будет лить слезы и сокрушаться из-за измен своего партнера.

перейти наверх

Как вести себя после прощения

Прощать или не прощать измену супруга каждая женщина должна решить сама, тщательно взвесив все «за» и «против». Если же принято решение простить, то надо вести себя следующим образом:

• Никогда не напоминать мужу о его проступке.
• Не преследовать мужа проверками и подозрительностью.
• Заняться своим хобби, посещать салоны красоты, театры и музеи, модно одеваться.
• Всегда сохранять привлекательный вид, не отказывать мужу в интиме.
• Открыто обсуждать с супругом все волнующие его вопросы.

Можно ли прощать, если муж изменил: советы психолога

Конечно же, ответ на этот вопрос: да, можно. Есть женщины, живущие с супругами, которые изменяют им часто и даже не особенно скрываясь. Кто-то чувствует себя в таком браке счастливой, кто-то нет, но продолжает тянуть это на себе до самой смерти. Такое случается, когда причины сохранить семью гораздо весомее, чем причины этого не делать.

Поэтому, да, простить можно. Но нужно ли?

Прежде всего, задайте себе вопрос: что я чувствую по этому поводу? Злость, ярость? Подавленность? А ещё бывает так, что женщина чувствует равнодушие, и это её тревожит: «Неужели это значит, что я его больше не люблю?».

Второй вопрос: что именно в самом факте измены вызывает негативные эмоции? Ложь? Чувство собственничества «Он только мой, а не чей-то ещё»? Разочарование «Я думала, он хороший, а он оказался…»?

Справка. Очень часто женщины запутываются в своих чувствах и от этого делают поспешные выводы («Мне плохо, поэтому я от него уйду» или «Мне плохо, но мне важно сохранить брак, поэтому я просто сделаю жизнь мужа невыносимой»). Ответы на предыдущие вопросы помогут «разложить эмоции по полочкам» и определить для себя направление дальнейшей работы, чтобы не рубить с плеча.

Суть проблемы

Измена жены всегда является тяжелым ударом для супруга. Не секрет, что мужчины не меньше женщин переживают периоды предательства. Кто-то со временем учится мириться с неприятным прошлым, а кто-то всю жизнь таит обиды и злость внутри.

Причин для измены жены не так много. Чаще всего женщины изменяют на эмоциональном уровне, а не на физическом. А значит, поводом для предательства становится привязанность и симпатия к другому мужчине.

Но бывает и так, что женщина просто хочет новых ощущений, которых муж дать ей не может. Самый серьёзный случай — это новая любовь в жизни женщины. Если в первых двух случаях можно попытаться простить жену и поработать над отношениями, то в третьем варианте супругов, скорее всего, ждёт развод, а мужчину глубокие душевные раны. Если жена не намерена уходить из семьи и готова начать все сначала, перед мужчиной встаёт вопрос: стоит ли прощать измену? Для этого нужно взвесить все “за” и “против”.

Причины, из-за которых парни изменяют

Считается, что мужчина по своей природе полигамный, потому и совершает походы налево. Это полная чушь. Если бы это было правдой, то браков попросту не существовало бы. Тема измены очень сложная, и рассуждать можно очень долго.

Согласно психологии

Часть мужчин считает, что измена в порядке вещей. Они объясняют все животными инстинктами, которые овладевают их разумом. И именно в тот же момент отрицают этот инстинкт в женщинах, аргументируя тем, что женщины должны соблюдать нормы морали.

С давних времен мужчины контролировали женщин в их поведении, одежде которую они носили, манере общения и так далее. Двойные стандарты получается. Мужчина может жить жизнью, которой он хочет, в то время как девушка должна беречь свою честь. Это убеждение имеет место быть и в XXI веке.

Изжившая любовь

Ко всему привыкаешь, семейная жизнь не исключение. Что у мужчины, что у женщины притупляются чувства, и они перестают испытывать то счастье, которым были окружены в начале отношений.

Развестись тоже не готовы. Если произойдет развод, то последует дележка нажитого имущества, алименты на детей, да и вообще, привыкли уже жить со своим партнером. Близость редкая, а то и полностью отсутствует, что подталкивает парня к сексу на стороне.

Супруге важно поддерживать интерес мужчины к себе. Ей необходимо совершенствоваться, идти на эксперименты и вызывать интерес и восхищение к своей персоне.

Алкоголь

Мужчины признаются, что изменяли чаще всего под градусом. У них будто затуманивается рассудок, они не отдают отчета своим действиям. После того как предательство произошло, он начинает сожалеть о случившемся. Приходит к жене с извинениями. Мое мнение, алкоголь не является оправданием для такого поступка. Я предполагаю, что спиртное раскрепощает мужчину и он решается на то, что хотел совершить ранее, но сдерживал себя.

Из-за мести

Парень готов изменить своей супруге в отместку за ее неверность. Если измены со стороны женщины не было, то из-за обиды прошлого. Возможно, он старается заглушить свою душевную боль прошлых отношений, которая резко проехалась по нему.

Обделенность вниманием и сексом

Большая часть измен по статистике приходится на время послеродового периода. Что делать тогда? Девушка после рождения ребенка не может в полной мере удовлетворить своего мужа, так как ее организм восстанавливается после беременности. В это время наваливается очень много трудностей, восстановление организма, уход за ребенком, быт. Ей, как никогда, необходима мужская поддержка.

Но именно в этот момент мужчина чувствует себя обделенным вниманием и предает свою любимую. Даже сама жена не догадывается, что ее супруг крутит роман на стороне. У нее голова забита другими вещами.

Любовница = статус

С определенного взгляда любовница может поднять статус мужчины. Сейчас идет тенденция, что у успешного и богатого мужчины имеется молоденькая любовница с красивой внешностью. Мужчине не хочется отставать от своих знакомых, и он обзаводится любовницей.

Имеется еще такой вариант событий, что женщина, имеющая высокую должность, сама склоняет к интимной близости подчиненного. Это единичный случай. Обычно именно мужчина провоцирует подобную ситуацию на рабочем месте.

Самоутверждение

Со временем у мужчин падает самооценка из-за своего возраста. Чтобы доказать себе и остальным, что он еще не стал старпером, заводит себе молоденькую любовницу. Если он имеет молодую любовницу, то чувствует себя наиболее уверенным и сильным. Молодая девушка помогает ему самоутвердиться в глазах других людей.

Влюбленность на стороне

Никто от этого не застрахован, что возникают чувства. Парень увлекся девушкой на стороне и вступил с ней в сексуальную связь. В большинстве случаев из-за влюбленности рушится первоначальная семья.

Эксперименты в постели

Мы все тянемся к запретному. Однако, что касается постели, здесь у многих появляются комплексы в реализации своих желаний или желаний партнера. Если мужчина не уверен, что жена поймет его пристрастие к чему-то новому, он обратится за помощью к другой женщине, которая будет готова на новые ощущения и эксперименты в интиме. Некоторые мужчины считают, что его вторая половинка не оценит его желаний и осудит, а то и вовсе посмеется над ним.

Что побудило жену пойти на измену?

При поиске решения, прощать ли измену жены, можно напороться на бессмысленные советы, хотя проблему нужно просто видеть глазами. Дело в том, что женские измены немного отличаются от мужских, чаще всего женщины идут на измену, либо случайно, либо от безысходности (например, в вашей семье гнусная финансовая ситуация, чтобы ее устранить, женщина соглашается на приставания начальника, готового помочь деньгами).

Еще больше измен с женской стороны происходит от банального безделья. Да, те браки, в которых мужчина решает зарабатывать деньги для семьи, а супруга заниматься детьми и домом, вероятность проступка увеличивается в несколько раз, когда дети начинают свои обязанности выполнять самостоятельно (уроки, поход в школу, питание, занятие в секции без присутствия матери).

Опять же все аспекты упираются в одно: готовность мужа простить измену.

Мужчины и женская измена

Всем известно: мужчина — собственник. Он так устроен, что не может не мучиться вопросом о том, чем любовник его супруги лучше, чем он. Осознание, что она переспала с другим — это настоящая травма для мужской психики. Супруг все время будет мысленно возвращаться к ситуации измены и каждый раз испытывать страдания.

Несколько лет назад на экраны вышел сериал, где главному герою жена изменила с другом. Что делать в такой ситуации? Женщина вскоре поняла, что ошиблась. Она выбрала семью и покаялась перед супругом. Но прошло много лет, и не было ни одного дня, чтобы наш герой не спрашивал про злополучного Тараса (так звали его некогда лучшего друга).

В моменты интимной близости мужчину мучили подозрения, что жене было гораздо лучше в постели с Тарасом, нежели с ним. В отношениях пропало доверие, появились раздражение, агрессия. Что же толкает женщин рисковать браком?

Измена: простить или расстаться? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

wordpress.comПоделиться

…Однажды женщина вдруг узнает, что любимый ей изменил. Ужас. Страх. Отчаянье. Обида. Брезгливость… Буря эмоций — и все с отрицательным знаком. Как пережить этот кошмар? Что делать? Хлопнуть дверью и расстаться навсегда? Ведь единожды солгав, он может предать снова… Или простить? Ведь каждый человек может оступиться, и возможно, стоит дать ему шанс исправиться…

Мужской «ген неверности»

Чтобы понять, откуда берутся случайные мужские измены (а сейчас мы не будем затрагивать длительный роман на стороне, это уже иная история), нужно понимать мужскую психологию и физиологию.

Не секрет, что мужчинам свойственна полигамия. Все мы принадлежим к живой природе, об этом не стоит забывать. А какова биологическая задача любого самца? Продлить свой род, как можно шире распространить свою генетическую линию. Он запрограммирован самой природой размещать свое семя при каждом удобном случае. Такая избыточность не случайна. Она необходима, чтобы при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, на свет обязательно появилось потомство. У женщины иное предназначение. Она должна зачать новую жизнь, благополучно выносить плод в период беременности, родить ребенка и вырастить потомство. Поэтому ей необходима стабильность.

В природе мужчины и женщины существует противоречие. Сильному полу нужна свобода действий (чтобы распространять свои гены), а слабому полу нужно постоянство (чтобы вырастить потомство). Однако мы живем в социуме, поэтому для воспитания детей требуется полноценная семья. Ради нее мужчина и подавляет проявление своих порывов и инстинктов.

Почему он иногда не сдерживает себя

Большинству представительниц прекрасного пола нравятся мужчины-самцы, настоящие мачо. В то же время каждая женщина желает, чтобы этот мачо принадлежал только ей одной, а в остальное время его инстинкты должны выключаться. Но ведь человек не робот, с ним так не получается: включил-выключил.

Конечно, мужчина способен контролировать себя. Но… до какой-то степени. Добропорядочный муж любит свою жену, ценит семью, придерживается моральных устоев и старается держать себя в рамках. Однако, как я уже говорила, все мы — часть природы, поэтому биологическое начало проявлено в нас достаточно сильно.

Когда мужчина сексуально возбужден, то, если не случается разрядки, это напряжение доставляет ему физиологический дискомфорт. Он хочет избавиться от этого напряжения, и если ситуация оказывается благоприятной, то это толкает его на близость.

В жизни бывают обстоятельства, когда контроль разума у мужчины снижается. В первую очередь под воздействием алкоголя. Или когда он находится наедине с привлекательной особой женского пола, и им никто не может помещать. В таких случаях сексуальные инстинкты проявляются особенно сильно. Ну а если женщина еще и сама его соблазняет… Редко какой представитель сильного пола сумеет противостоять искушению.

В большинстве случаев мужчина не ставит знак равенства между физиологической разрядкой на стороне и любовью к жене. Чаще всего он не считает разовый секс изменой. Для него это освобождение от сексуального напряжения, не более.

«Исследования показывают, что 75% мужей один или более раз вступали во внесупружеские сексуальные связи, — говорит известный сексолог Александр Полеев. — В странах Западной Европы эти цифры не выходят за рамки 50%. Наша российская культура с ее отсутствием религиозных тормозов и изобилием одиноких женщин обусловливает наше абсолютное первенство в этой области. В мужском характере выражено сексуальное любопытство, интерес к устройству женского тела, к сексуальному поведению новой женщины. К тому же в мужском сообществе высоко ценится опыт сексуального общения, количество и качество женщин, которыми ты обладал. А вот недостаточное число сексуальных партнерш у мужчины часто осуждается, как и верность жене. Идеал мужского сообщества — человек, который за юбками не бегает, но при любой возможности своего не упустит. Не любят в мужской среде верных мужей, ох как не любят».

С кем они изменяют?

Чаще всего изменяют с теми, кто рядом, кто постоянно мелькает перед глазами. Классический вариант — подруга жены или ее родственница (сестра, кузина). Также это няня, гувернантка, репетиторша, секретарша. Сотрудница, с которой он был в командировке, или девушка, с которой познакомился в гостинице и т. д.

«Наличие второй, дополнительной партнерши у многих мужчин стимулирует потенцию, активирует интимную жизнь с основной партнершей (женой), — утверждает Александр Полеев. — Новая женщина оживляет чувственность, это делает интимные отношения более плотскими и менее романтическими. Многим мужчинам это необходимо. Краткосрочные (часто однократные) внебрачные сексуальные контакты возникают на вечеринках, в командировках, в отпуске. Такие контакты редко выходят на свет божий, разве что случайно или в результате половой инфекции, полученной от партнерши. Вопреки распространенному мифу, внебрачные связи вовсе не обкрадывают интимную жизнь в супружестве, а активизируют ее и помогают мужчинам сохранить сексуальную активность до 60 — 65 лет».

И грянул гром…

Измена раскрывается по-разному. Например, знакомая доложила: «Видела твоего на улице с какой-то девицей». Или муж пришел после полуночи с «затянувшегося совещания» с запахом чужих духов и следами помады на воротнике сорочки. Или жена, разбирая его чемодан после командировки, чтобы отправить вещи в стирку, нашла в кармане начатую пачку презервативов. Или, что гораздо хуже, он принес домой венерическую инфекцию…

Большинство мужчин не сознаются в измене, молчат до последнего. Скорее всего, понимают, что жена хочет верить, что ничего не было, надо только убедить ее в этом. Поэтому они готовы придумать самую несусветную ложь, лишь бы отвести от себя подозрения.

Конечно же, муж испытывает вину, он подавлен тем, что все открылось, стремится загладить случившееся. А вот чувства жены гораздо сильнее. Она переживает целый спектр бурных эмоций: злость, душевную боль, желание отомстить, выгнать изменщика и разрушить отношения.

«Неверность — причина женских депрессий, самоубийств и суицидальных попыток, — говорит Александр Полеев. — Жены, переживающие измену мужа, выпивают около 20 процентов производимых в мире антидепрессантов и около 30 процентов транквилизаторов».

Простить или проститься?

Что делать, если такое случилось? Прежде всего переждать, пока бурные эмоции улягутся. Сильные чувства — плохой советчик. Под горячую руку можно натворить много глупостей и навредить себе. Поэтому надо действовать с холодной головой. Тем более что, как известно, месть — это блюдо, которое всегда подают холодным.

Принимая решение, надо в первую очередь думать о своих интересах. Станет ли вам лучше, если вы расстанетесь? Большинство женщин, поспешивших расстаться с мужьями, потом жалели об этом. Мужчины, исчерпав все возможности примирения, по прошествии какого-то времени создают новые семьи. Женщинам это удается реже.

«По статистике, 85 процентов неверных мужей не собираются покидать семью, — говорит психолог Наталья Михайлова. — Поэтому, узнав об измене супруга, не спешите выставлять его вон или уходить самой. Поживите несколько дней у мамы или у подруги: вам необходимо рационально и без эмоций решить, что делать дальше. Если вы абсолютно не желаете его прощать, подумайте, сможете ли жить без этого человека и как будете это делать. Если же ваше решение — забыть и простить измену, вы должны постараться действительно простить и забыть — упреки и случайные напоминания только усложнят ваши отношения».

Раздумывая, как поступить, будьте здравой эгоисткой. Отодвиньте эмоции в сторону. Действуйте с холодной головой, учитывайте свою выгоду. Положите на одну чашу весов свои чувства, на другую — дом, детей, круг друзей и родственников, все то, что вас объединяет (имущество, работа, бизнес, творчество и пр.). Есть жены, которые, узнав об измене, стараются сразу забеременеть. Ну что ж, ребенок иногда помогает удержать мужчину. Но не всегда.

«На протяжении своей практики я постоянно сталкиваюсь с полнейшим несоблюдением «техники безопасности» женами, считающими свой брак благополучным, а мужа — верным, преданным и неспособным к роману на стороне, — говорит Александр Полеев. — Таким женам свойственно состояние «убаюканности» счастливым супружеством. Однако помните, что вашим мужьям, какими бы домашними они ни были, присущ интерес к новым женщинам. Не держите мужа в состоянии сексуальной неудовлетворенности, даже если вы уверены, что секс ему почти не нужен. Если вы сами в силу привычки несколько утратили интерес к интимной жизни, то имитируйте его, сами проявляйте инициативу. Сексуальная близость с 35 — 40-летним мужем должна быть не реже двух раз в неделю. Не оставляйте его одного надолго. Не уезжайте в длительные командировки и не проводите отпуск раздельно».

Пережитая измена может сплотить семью, а может и разрушить. То, как потом пойдет семейная жизнь, во многом зависит от женщины. Женскую мудрость, интуицию, умение учиться на жизненных ошибках и выносить из них позитивный опыт пока еще никто не отменял.

Инна Криксунова

Известные пары, пережившие измену

Билл и Хилари Клинтон; принцесса Диана и принц Чарльз; Арнольд Шварценеггер и Мария Шрайвер; Сергей Жигунов и Вера Новикова; Валерий и Тамара Золотухины.

Известные кинофильмы об измене

«Роковое влечение», «Ванильное небо», «Подари мне лунный свет», «Осенний марафон».

Женская измена: стоит ли прощать

Как же это больно осознавать, что тебе изменил любимый человек. Предательство разрывает на части, в голове постоянно возникают вопросы “За что? Почему?”, жизнь перестает играть привычными красками, возникает ощущение, что хуже быть и не могло. Но самое ужасное, что встает вопрос выбора: прощать измену или нет?

Такой вопрос возникает не всегда, да и чаще всего, особенно если пара не находилась в законном браке, женщина, совершившая измену, уходит от мужчины к другому. Выбор делать не нужно, но мужчина, движимый чувством собственничества, в большинстве случаев становится участником оленьих бегов, а сам, таким образом, начинает пребывать в образе оленя: бегать за предательницей, выяснять отношения, пытаться образумить и наставить на путь истинный. “Она не такая. Все произошло не по ее вине…”. Какие все-таки глупые мысли.

Мужчина, имеющий достаточный уровень самооценки, никогда, никому и ни при каких обстоятельствах не простит предательство со стороны женщины. Это конец отношений. Все поступки сделаны, все слова сказаны, выяснять нечего и не зачем.

Читай: признаки женской измены

Так почему же не стоит прощать, почему не попробовать восстановить отношения, ведь милосердие – черта, которая свойственна в большей степени именно мужчинам? Рассмотрим утверждения по этому поводу.

Почему нельзя прощать женскую измену

1. Попытка вернуть отношения между мужчиной и женщиной после совершенной женской измены не имеет никакого смысла, не несет в себе продуктивного зерна. Это действие, направленное на качественное ухудшение жизни мужчины.
2. Восстановление отношений после измены – трата времени впустую. Да, больно отпускать, тяжело представить, что в результате разлуки кто-то еще будет иметь близость с твоей девушкой, но лучше переболеть сейчас простудой, чем довести дело до пневмонии.
3. После измены девушка не будет видеть в тебе “того самого”, режим поиска включен, ты станешь запасным аэродромом до того момента, пока на радаре не появится очередной подходящий объект.
4. Продолжение отношений после измены наносит вред мужскому здоровью. Быть с женщиной, любить ее и хотеть от нее детей, осознавая при этом, что измена была и скорее всего повторится… Волноваться каждый раз после не отвеченного звонка… Зачем тебе все это?

Помни! Все, что будет говорить тебе девушка после измены – это ЛОЖЬ, ЛОЖЬ, ЛОЖЬ!

На самом деле выбора нет, его сделала твоя бывшая женщина. Тебе остается только встать и уйти, без скандалов и лишних слов, унося с собой самое ценное – чувство собственного достоинства. Поверь, впереди очень много прекрасного. Тебе нужен достойный человек, и ты никогда не должен позволять вытирать о себя ноги. Средний палец твоей правой руки тебе в помощь, друг.

советы и видео ⇒ Блог Ярослава Самойлова

К сожалению, многие женщины в своей жизни сталкиваются с ситуацией, когда у мужа появляется другая. Пережить подобное предательство крайне сложно: жену одолевает злость и обида, она разочаровывается в своём супруге и в самой себе, возникает комплекс неполноценности. Но при этом многие женщины стремятся сохранить семью и задумываются о том, как простить измену мужа. Но можно ли на самом деле забыть этот печальный эпизод совместной жизни и сохранить отношения, и что для этого нужно сделать? Об этом – в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему изменяют мужья?
• Как простить измену мужа и жить с ним дальше?
• По каким признакам можно определить измену мужа?
• Чего не стоит делать после измены мужа?
• Когда не стоит прощать измену мужа?
• Что делать после расставания, произошедшего по причине измены?

Почему мужья изменяют

В каждой конкретной ситуации к измене могут привести самые разные причины. Условно их можно поделить на несколько категорий:

1. Скука и однообразие. Когда мужчина в браке, в его интимной жизни существует только одна женщина – жена. Изо дня в день в постели ничего не меняется, и ему хочется попробовать что-нибудь новенькое.Вообще, неудовлетворенность сексуальной жизнью – одна из самых распространённых причин, которые подталкивают мужей к неверности. Это связано с тем, что удовлетворение сексуальных желаний является одной из основных потребностей каждого мужчины. Иметь регулярный и разнообразный секс можно и с одним партнёром, причём в течение долгих лет. Но для этого и муж, и жена должны быть заинтересованы во взаимном удовлетворении сексуальных потребностей. Ключ к сохранению верности в семье – это умение обсудить накопившееся недовольство и готовность работать над решением проблем.
2. Самоутверждение и соревновательность. Новая партнёрша может понадобиться мужчине для того, чтобы самоутвердиться и избавиться от определённых комплексов, которые прививает ему супруга.Испокон веков смыслом жизни мужчин были победы и завоевания, ради которых они готовы бороться и с обстоятельствами, и с соперниками. Потребность сильного пола выделяться и показывать себя с лучшей стороны – одна из тех сил, благодаря которым мир движется вперёд. Большая часть невероятных открытий и изобретений, которые сделали нашу жизнь лучше, появились только благодаря этому неуёмному желанию мужчин во всём быть первыми.
   Но это же самое желание убедиться в своём превосходстве нередко толкает мужчин на супружескую измену. Речь идёт о ситуации, когда жена по каким-то причинам перестаёт быть для мужа символом самоутверждения, и он поднимает свою самооценку на стороне. Что именно является для мужчины тем фактором, который помогает ему чувствовать себя на высоте, – вопрос индивидуальный. Для кого-то на первом месте стоит внешность супруги, для кого-то – её интеллектуальные способности и таланты, некоторым важно получать от жены моральную поддержку. Иными словами, женщина должна понять, что именно она способствует самоутверждению мужа, и работать над этим. 
3. Равнодушие жены. Всем знакома ситуация, когда с годами у женщины всё чаще начинает болеть голова, особенно в моменты, когда мужчина намекает на интим. Редкий супруг постарается разобраться в равнодушии жены: с большей вероятностью он найдёт для удовлетворения своих желаний любовницу.
4. Нет совпадения в ценностях. Каждый человек может назвать ряд качеств, которые он особенно ценит в своей второй половинке. Это может быть красота и умение ухаживать за собой, позитивный настрой и умение поддержать в трудную минуту, чувство юмора, общие интересы и взгляды на жизнь.Подумайте: а знаете ли вы, какие женские качества являются наиболее ценными для вашего мужа? Можете ли с уверенностью назвать хотя бы несколько? Если вы уверены в своём ответе, так же как и в своём соответствии этим ценностям, стоит поискать другую причину измены.Но, как правило, понимание ценностей друг друга и стремление им соответствовать – признак глубоких, зрелых отношений. Зачастую бывает так, что супруги не так уж хорошо знают друг друга, редко разговаривают о своих мечтах и переживаниях – и в результате имеют слабое представление об этих самых ценностях. 

   У человеческих потребностей есть необычайное свойство: если человек не удовлетворяет их своими сознательными действиями, то в игру вступает подсознание и находит свой способ их реализации. Например, если вы ощущаете нехватку теплоты и заботы со стороны близких, но не просите их об этом напрямую, может возникнуть психосоматическое заболевание. Так тело делает шаг навстречу удовлетворению своих потребностей, ведь к больному человеку окружающие всегда проявляют особое внимание и безо всяких просьб стараются о нём позаботиться. Однако за эти эмоции вам придётся заплатить собственным самочувствием.

   Также и с потребностями мужчины в отношениях: они в любом случае будут удовлетворены, либо женой, либо другой женщиной. И, конечно, в интересах жены знать обо всех сексуальных и эмоциональных потребностях партнёра и делать всё для их исполнения. Для этого необходимо строить отношения на доверии, открыто общаться с супругом и интересоваться его нуждами. 

5. Нехватка энергии. У мужчин и женщин от природы разное энергетическое наполнение: женщина всегда обладает энергией, которой она может делиться с окружающими. Мужчина же, чтобы получить эту энергию, нуждается в близости с противоположным полом.При этом женщина настроена отдавать свою энергию только одному мужчине – супругу. Она воспринимает этого человека как своего единственного партнёра, поскольку выбрала его в качестве отца своих детей.У мужчин всё иначе: они могут спокойно пользоваться несколькими источниками энергии одновременно, то есть иметь отношения с несколькими женщинами, если одна не удовлетворяет их потребностей. Именно поэтому в семейных отношениях так трудно сохранить взаимную верность: для этого женщина должна постоянно и в необходимом объёме делиться с мужчиной своей энергией, чтобы у него не было необходимости искать её на стороне. 

4 явных признака измены мужа

Сколько бы ни шутили о женской интуиции, на самом деле это очень сильное чувство, которое многим жёнам помогло разоблачить измену. Вот несколько признаков, на которые женщина всегда обращает внимание:

• Мобильный телефон. Частые звонки и сообщения вызывают вопрос: а с кем же муж так тесно общается? Особенно подозрительно, если он не отвечает на звонки при вас, а вместо этого уходит в другую комнату: это обычно говорит об измене. Хотя бывают и исключения, например, если приближается какая-то годовщина, и супруг готовит вам сюрприз. 
• Внешность. Ничтожно мала вероятность того, что мужчина стал по-другому одеваться и начал следить за фигурой «просто так».
• Поздние возвращения домой. Скорее всего, вы хорошо знаете график и особенности работы своего любимого. Стоит задуматься, если вдруг он начинает задерживаться на работе, а по возвращению сразу начинает объяснять вам причину, как будто оправдываясь.
• Ложь. Логическое мышление женщинам тоже не чуждо, и иногда они могут обнаружить обман, просто сопоставив факты, о которых мужчина забыл.

Заметив подобные признаки в поведении своего мужа, многие женщины сразу думают о разводе. Но не горячитесь: расставание – это серьёзный шаг, и его необходимо обдумать. Возможно, вы сможете разобраться в причинах случившегося и простить измену мужа?

Как простить измену мужа: советы психолога

Прощать ли измену мужа – важный вопрос, который нужно решать на трезвую голову. Чтобы вашими поступками не руководили эмоции, необходимо от них избавиться. Некоторых успокаивает битьё посуды, но домашнего сервиза может и не хватить. Лучше обратитесь к верным друзьям, которые вас выслушают и поддержат. Бывает, приходится повторить рассказ несколько раз, чтобы обида отступила на второй план. Есть ещё несколько способов, как выплеснуть эмоции:

• послушайте музыку на большой громкости;
• отправьтесь на прогулку или пробежку, сделайте зарядку;
• займитесь полезным делом, которое полностью захватит ваше внимание.

Что делать, если вы ещё не уверены, нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога таково: постарайтесь на первых порах не выплёскивать свой гнев на супруга. Оскорбляя его последними словами, вы только увеличиваете расстояние между вами.

На вопрос, стоит ли прощать измену мужа, нет единственно верного ответа. Если это произошло единожды, возможно, стоит подумать о восстановлении ваших отношений. Чтобы эмоции не мешали вам рассуждать здраво, используйте метод «пустого стула». Представьте, что супруг сидит перед вами, и выскажите ему всё, что вы думаете.

Несмотря на то, что в действительности муж этого не услышит – вам станет легче. И при этом вероятность нового конфликта, который неизбежно приведёт к разводу, станет меньше.

1. Принять случившееся. Когда вы уже выговорились и избавились от сильного гнева, необходимо осознать ситуацию и принять тот факт, что муж вам изменил. Что бы вы ни думали и ни делали, случившегося уже не исправить. Теперь надо думать о будущем: сможете ли вы простить супруга и сохранить вашу семью? Если вы этого хотите, то всю свою боль придётся прожить и отпустить.Да, ваша семья переживает не самые лучшие времена. Но если вы оба готовы работать над собой и идти вперёд, совместное будущее вполне возможно. 
2. Заставить мужа раскаяться. Изменивший мужчина может на полном серьёзе утверждать, что в его поступке виноваты вы: ваша холодность, отсутствие внимания к нему, консервативность в сексе и так далее. И хотя отношение супруги, безусловно, является важным фактором в вопросе измены, но перекладывать вину на свои плечи всё же не стоит. Ваш муж – взрослый человек, который должен отдавать себе отчёт в своих поступках и быть готовым за них отвечать.Можно простить измену мужа, только если речь идёт о единичном случае, и только если он искренне раскаивается. Если же супруг не видит в случившемся своей вины, а тем более давит на вашу жалость, вряд ли можно надеяться, что в дальнейшем он не повторит предательства. 
3. Откровенный диалог. Измена измене рознь: иногда это длительные и осознанные отношения с другой женщиной, а иногда мимолётное наваждение, после которого мужчина сам не может поверить в то, что он совершил. В таких случаях мужчина всеми силами старается сохранить семью и сделать всё, чтобы жена его простила.Во многих случаях в измене есть вина не только мужчины, но и женщины. Если у мужа появилась любовница, стоит в первую очередь взглянуть на себя: на свою внешность, характер и поведение. А лучше всего поговорить с супругом по душам и выяснить, что именно подтолкнуло его завести любовницу. Главное – сохранять спокойствие и настроиться на конструктивный диалог. Разговор по душам поможет вам выявить те проблемы в отношениях, из-за которых измена вообще стала возможной. Если вы будете вести себя агрессивно, мужчина станет защищаться, а тут ни о какой искренности и доверии уже не будет речи. Однако спокойный разговор во многих случаях помогает если не сохранить отношения, то хотя бы не расстаться врагами.

   Естественно, если измена произошла один раз, никто не гарантирует, что этого не повторится. Мужчине придётся приложить все усилия, чтобы жена смогла не только простить, но и вновь доверять ему. Женщине в свою очередь стоит объяснить, как для неё выглядят тайные звонки и поздние возвращения домой, чтобы мужчина смог увидеть своё поведение её глазами.

4. Вспомнить хорошие моменты. Если в семье случается измена, обычно женщина очень долго не может забыть об этом и попросту зацикливается на негативе. Но ведь в супружеской жизни, которую вы стремитесь сохранить, были и хорошие моменты, правда? Постарайтесь вернуть те положительные эмоции, которые вы испытывали ранее.Если жена хочет простить измену мужа, стоит переключить своё внимание на положительные стороны супруга и ту радость, которую ей дарит семья. Вспомните все достоинства своего мужа, все ситуации, в которых он помогал вам и вёл себя как настоящий защитник семьи. Это поможет простить ту боль, которую вам причинило предательство. 
5. Раздельное проживание. Крайне сложно жить под одной крышей после такого, как вы узнали о романе мужа на стороне. Чтобы прийти в себя и разобраться со своими чувствами, стоит какое-то время пожить отдельно. Раздельное проживание поможет вам не только успокоиться, но и осознать ценность ваших с мужем отношений и, возможно, простить его. 
6. Новые увлечения. Новые увлечения – то, что нужно, чтобы негатив как можно скорее покинул ваше сердце. Если у вас есть свободное время, его можно потратить на что-то полезное и интересное для вас. Хорошим решением станет спорт: упражнения пойдут на пользу телу, а усталость поможет снять стресс.Ремонт в квартире, рисование, танцы – подойдёт любое занятие, которое делает вас счастливой. Общение с людьми, активная деятельность и положительные эмоции отвлекают нас от грустных мыслей и помогают понять, что, несмотря на проблемы, жизнь всё-таки продолжается.
7. Заняться детьми. Дети – наше продолжение и смысл нашей жизни. Даже в самой сложной ситуации они дают нам силы двигаться дальше. Поэтому в этот тяжелый для семьи период постарайтесь больше времени проводить с детьми: не только вам, но и им сейчас как никогда нужна поддержка.
8. Повышать самооценку. Измена мужа способна серьёзно пошатнуть самооценку женщины, особенно если она и так была не на высоте. Вернуть ощущение собственной привлекательности поможет шоппинг, посещение салонов красоты, и, конечно, общение в весёлых компаниях, где вы можете почувствовать на себе мужское внимание. Чувство собственного достоинства и веру в себя необходимо сохранить любым способом. Попросите близкого человека, чтобы он рассказал вам о ваших достоинствах. Записывайте всё хорошее, что о вас говорят окружающие, а потом перечитывайте эти записи.
9. Нельзя ревновать. Как простить мужа после измены? Прежде всего, необходимо исключить ревность. Это чувство не позволит вам в дальнейшем довериться мужчине, поэтому важно разобраться в причинах произошедшего и оставить эту ситуацию в прошлом.
10. Помощь психотерапевта. Иногда разобраться с личными проблемами можно только с помощью специалиста. Психотерапевт способен оценить ситуацию беспристрастно и дать совет, прощать ли измену мужа. Если вы настроены на сохранение семьи, он также даст вам рекомендации, как отодвинуть негатив на второй план, восстановить нормальную самооценку и вернуть в отношения былую гармонию. 
11. Ожидание. Не стремитесь как можно скорее разорвать отношения. Через некоторое время боль и обида утихнут, и вы сможете с уверенностью сказать, хотите ли вы простить мужа и жить с ним дальше. В любом случае не стоит раз за разом начинать конфликт и напоминать мужу о произошедшем: от этого никому не будет лучше. 

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Можно ли простить измену мужа

Женщины, столкнувшиеся с супружеской неверностью, часто задаются вопросом: а можно ли по-настоящему простить мужу «поход налево», сделать это искренне и жить дальше, не вспоминая о плохих моментах? Психологи утверждают, что такая возможность есть, и всё зависит только от того, как женщина смотрит на эту ситуацию. Семью практически невозможно сохранить, если относиться к роману мужа как к предательству.

Куда проще простить супруга, если смотреть на это как на ошибку. Естественно, для этого сам мужчина должен раскаяться в случившемся, полностью отстраниться от любовницы и во всём поддерживать жену. Только вдвоём супруги могут возродить свои отношения и сохранить брак.

Однако сразу заявлять мужу, мол, вы понимаете, что он просто оступился – тоже большая ошибка. Мужчина должен осознать свою вину и заслужить ваше прощение. Поэтому правильно поступают те женщины, которые не закрывают глаза на факт измены.

Если простить измену мужа сразу же, будто ничего не случилось, велика вероятность того, что измены продолжатся. Муж решит, что в его поведении нет ничего особенного, и будет продолжать свои похождения, пока семья не развалится окончательно. Не нужно устраивать скандалов, но необходимо объяснить, какие эмоции вы испытываете в данной ситуации и к чему это может привести.

Простить измену мужа может далеко не каждая женщина. Если вы действительно готовы работать над вашими отношениями и никогда не возвращаться к прошлому – смело принимайте мужа обратно. Но если вы знаете, что никогда не забудете супругу его интрижку и воспоминания будут отравлять вашу совместную жизнь, – лучше развестись и начать жизнь заново уже с другим человеком.

Как простить измену мужа и жить с ним дальше

Простить предательство близкого человека – задача сложная. Женщине потребуется много сил, выдержки и мудрости, чтобы справиться со своими эмоциями, пережить этот момент и сохранить семью, естественно, при поддержке супруга.

В некоторых ситуациях после измены в отношениях происходит некая перезагрузка, муж и жена начинают иначе относиться друг к другу, и брак становится даже крепче, чем прежде.

Постарайтесь никого не винить в произошедшем. После измены ситуация в семье и так не самая спокойная, и не стоит усугублять её. Решив простить мужа и жить с ним дальше, пообещайте себе вообще никогда не вспоминать об этом случае. Ваш муж должен сам понимать, насколько низко он поступил и насколько вам сейчас обидно. Мудрое отношение будет состоять в том, чтобы обращать внимание на достоинства мужа, а не на недостатки. Супруг оценит ваше отношение к нему и с каждым днём будет всё сильнее осознавать, насколько глупой была его ошибка.

Постарайтесь также контролировать свою подозрительность. Когда стал известен факт измены, вам, конечно же, повсюду будут видеться признаки наличия другой женщины. Но если вы на пятиминутное опоздание мужа будете реагировать скандалом – отношения долго не проживут. Вряд ли вы сможете никогда не вспоминать о той боли, которую вам причинил любимый. Но во имя сохранения вашей любви необходимо держать себя в руках.

После измены тяжело не только простить мужа и начать снова ему доверять, но и возобновить интимную жизнь. Каждый раз, когда женщина занимается любовью с мужем, у неё перед глазами стоит картина, как он ласкает другую. Но если вы решили сохранить семью, то через это тоже придётся переступить, поскольку без сексуальных отношений она существовать не может. Постарайтесь не замыкаться в себе, но и не стремитесь всеми силами доказать супругу, что в сексе вы лучше других. Сконцентрируйтесь на том, что он всё-таки остался с вами, и помните: время вылечит все раны.

Как должен вести себя муж после своей измены

Придётся объяснить мужу, что ему тоже придётся приложить усилия, чтобы сохранить ваши отношения после измены:

• Прежде всего, муж должен оборвать все связи с любовницей. Если роман на стороне продолжается, то бороться за сохранение брака нет никакого смысла.
• Простить мужа недостаточно, необходимо также понять, какие проблемы стали причиной его измены и решить их. Скорее всего, супруга что-то не устраивало в ваших взаимоотношениях, в частности в сексе. Вы можете попробовать что-то новое, например, ролевые игры. Чтобы обеспечить ощущение разнообразия в постели, женщина может представать в разных образах.
• Отлично, если мужчина согласится разделить с вами домашние заботы. Так он сможет посвятить своё время семье и меньше будет думать о том, как бы отдохнуть на стороне. Также это поможет ему оценить ваш вклад в общий быт и понять, как много вы делаете для вашего совместного счастья. 

• Супруг должен привыкнуть рассказывать обо всех своих расходах жене. Так ей будет гораздо легче простить измену мужа, потому что она будет уверена, что теперь семейный бюджет не тратится на другую женщину.

Мужчине желательно сказать жене пароль от своего телефона и от всех страниц в социальных сетях. Речь не о том, что супруга теперь будет каждый день мониторить его сообщения. Просто любимая быстрее простит мужа и начнёт ему доверять, если он покажет, что ему больше нечего скрывать.

Чего не стоит делать после измены мужа

Люди, которые живут вместе, со временем становятся очень близки, учатся понимать и чувствовать друг друга на интуитивном уровне. Но после измены очень трудно избавиться от взаимных обвинений и вернуть былую близость.

1. Если произошла измена, жене не стоит делать вид, что она мгновенно всё простила и забыла. Женщины часто держат эмоции в себе, чтобы сохранить семью, но рано или поздно невысказанные чувства всё равно вырвутся наружу. 
2. Воздержитесь от ультиматумов и угроз. Не пугайте мужа тем, что отберёте детей или покончите с собой. Подобное поведение только окончательно испортит отношения между вами.
3. Не пытайтесь выкинуть произошедшее из памяти. Такие воспоминания не уходят просто так, и с этим придётся смириться. Если мужчина считает измену ошибкой и готов работать над вашими отношениями, тогда вы со временем сможете простить его. Другое дело, если партнёр изменил, потому что у него не осталось чувств. В таком случае, как бы вы ни пытались сохранить семью, тепло и романтика к вам уже не вернутся.
4. Не мстите супругу. Месть в таких случаях не приносит никакого удовлетворения, напротив, вам будет стыдно, что на зло вы смогли ответить только злом. Простить мужа или нет – дело ваше, но вот поступать так же подло, как он, точно не стоит.

Как уже говорилось, обычно женщине нужно время, чтобы успокоиться и понять, стоит ли прощать измену мужа. Пока вы пытаетесь разобраться в себе, избегайте необдуманных поступков:

• Не встречайтесь с соперницей. Некоторым женщинам очень хочется посмотреть разлучнице в глаза и выразить ей всю свою злость. Но независимо от того, решите ли вы сохранить семью или развестись, такая встреча ничего вам не даст. Подумайте, хотите ли вы таким образом унизить себя в глазах супруга и его любовницы.
• Не угрожайте. Первое, что приходит на ум обманутой женщине, – сделать мужчине больно, запрещая встречи с ребёнком. Но необходимо помнить, что таким образом вы прежде всего навредите ребёнку, лишив его отца. Прочие угрозы (самоубийство, порча имущества и так далее) тоже бесполезны.

Когда не стоит прощать измену мужа

Есть несколько ситуаций, в которых простить измену мужа, скорее всего, будет ошибкой:

• Измена была неоднократной. Регулярные «походы налево» говорят о том, что после первого раза мужчине не стало стыдно, и в романе на стороне он нашёл для себя больше плюсов, чем минусов.
• Измена была с разными женщинами. Если мужчина способен, будучи в браке, ещё и менять любовниц как перчатки, скорее всего, верность для него вообще не является приоритетом.
• Муж не признает вины. Когда жена находит неоспоримые доказательства измены, но мужчина продолжает до последнего отпираться и придумывать нелепые отмазки – это повод задуматься о разрыве отношений. Такое поведение говорит о том, что мужчина не раскаивается в своих действиях и готов изменять дальше.
• Супруг обвиняет во всем свою жену. Вместо того чтобы взять на себя ответственность за собственный поступок, он будет повторять, что к измене привела холодность жены, её неумение следить за собой, редкий и скучный секс. Словом, он постарается переложить всю вину на ваши плечи.

Если ваш любимый ведёт себя именно так, не стоит ждать, что его отношение к вам и к вашей семье изменится в лучшую сторону. В таких случаях более разумным решением будет развод.

Что делать после расставания

Если женщина всё же не смогла простить предательство своего супруга, ей предстоит много сложностей. Разрыв семейных отношений сулит ей и бытовые проблемы, и боль, и, конечно же, чувство одиночества.

Главный совет в такой ситуации – не закрывайтесь от мира. Отдайте все свои силы работе и сосредоточьтесь на построении карьеры, не забывайте также о семье и друзьях.

В этот период супруг может серьёзно подпортить вам жизнь, пытаясь вернуть отношения, которые сам же разрушил. Если вы окончательно решили, что не можете простить измену мужа и хотите жить дальше без него, желательно оборвать все контакты. Особенно тяжело придётся в этой ситуации женщинам с детьми: поскольку отец имеет право на общение с ребёнком, вам придётся так или иначе поддерживать общение с бывшим супругом.

Постарайтесь не идти на поводу у мужа, когда он давит на жалость и умоляет вас его простить.

В заключение о том, как простить измену мужа

В отношениях мужчины и женщины постоянно случаются какие-то проблемы. Но измена – это, пожалуй, одна из самых сложных ситуаций, которую не каждая пара может пережить. Как же простить измену мужа и сохранить брак? Во-первых, помните, что чёрная полоса в жизни не будет долгой, за ней обязательно придёт белая, и вы сможете найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Во-вторых, желая сохранить отношения с супругом, необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от боли, что терзает вас изнутри. Если постоянно напоминать мужу о проступке и провоцировать ссоры, ничем хорошим это не кончится. У вас будет возможность мирно жить дальше вдвоём, только если вы сумеете переключиться с негатива на позитив. Дайте своему мужу шанс исправиться и вернуть ваше доверие, а себе – простить и быть счастливой со своим избранником.

Полезное видео о том, как простить измену мужа:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Можно ли и нужно прощать измену мужа: советы психологов

Кто виноват в измене благоверной?

При попытке выяснить, стоит ли прощать измену жены, советы психолога помогут только в том случае, если вы согласны их слушать и применять к действиям. Поскольку участников в данной трагедии трое, то необходимостью №1 станет определение первого виновника.

Представим четыре ситуации, какие ближе вам, те сможете на себя примерить.

Первый. Виновен любовник.

Шантажом или обманом он всеми силами пытался охмурить замужнюю красавицу, пытаясь подарить ей моменты, которые могли заставить поверить в его высокое благосостояние. Также он мог пообещать красивую жизнь, предлагал себя с готовностью принять чужих «отпрысков» в свою семью. Возвышал, дарил дорогие подарки, водил в дорогие ресторации… От всех его действий женщина могла «поплыть», не задумываясь о том, что давно состоит в браке.

В таком случае, если вы не готовы прощать измену, можно интересными путями вывести его на чистую воду и в тот момент, когда женщина опомнится и «снимет розовые очки», попрощаться с ней (если нет детей). В случае, когда они есть, действовать придется, используя аргументы, прописанные в пунктах «Да, можно» и «Нет, нельзя».

Второй. Снова виноват любовник.

Ситуация, часто встречающаяся на корпоративных празднованиях. Женщина просыпается в чужой квартире, допустим, с начальником, который лично обещал доставить женщину до места ее проживания, но передумал. Воспользовался «перебравшей» женщиной, не думая о последствиях. Телефон разряжен от звонков мужа, она обнажена — картина полностью сформирована в ее голове. Что делать? Пути только два: рассказать обо всем мужу (пусть выносит вердикт) или утаить (рано или поздно все вскрывается, от чего суд еще страшней).

Если вины и умысла не было, она честно все расскажет. 80% мужчин прощают такие акты неверности и в будущем не допускают подобных ситуаций, запрещая «гулять» без их участия.

Третий. Виновна жена.

Желание было? Было! Нарочное улучшение внешности было? Было! Был ли явный умысел и готовность к измене? Да! Неважно, что вынудило женушку изменить своему мужу, оправданий быть уже не может по определению. Неважно, чего не хватало женщине, она не смогла объяснить избраннику о нехватке того или иного в отношениях, не пыталась поговорить, выяснить, по какой причине внимание получала только по выходным или зачем мужчина так много времени тратит на работу. (см. Изменяют ли поистине любящие жены?)

Если, в течение диалога выясняется, что женщине не хватало чего-то того, что она могла просто попросить у супруга, то смысл прощать такую измену? Да, и кто знает, что почувствовала она, изменив. Часто данное мероприятие перерастает в азарт (узнает/не узнает, заметит/не заметит…)

Четвертый. Виноват муж.

Психоэмоциональное состояние мужа настолько негативно, сильно и часто, что женщина, не выдерживая, идет навстречу другому человеку. Если сопровождается все еще и побоями, оскорблениями (вечными проверками, многофункциональным моральным давлением) — все это доведет женщину до безысходности (как в примере: Жена изменила с бывшим. Что делать?), в результате чего измена станет поводом для ухода женщины из семьи.

Возможно, данная ситуация станет для вас панацеей и приведет к определенным выводам. Совет к вопросу «Стоит ли прощать измены жены?» может быть следующим: лучше расстаться, сделать правильные выводы и вступать в отношения уже без негативных проявлений характера.

Все четыре сюжета могут навести на определенные выводы, прощать ли измену жены, без дополнительного анализа, но лучше рассмотреть несколько факторов, описанных в начальных разделах. Читайте продолжение тут: Стоит ли возвращать изменившую жену?

Причины, толкающие мужей к измене

Чтобы понять, как легче пережить измену мужа, нужно разобраться с причинами, толкающими супруга на «распутную тропинку». Все зависит от индивидуальных особенностей конкретного мужчины, его характера и обстоятельств, в которые он был вовлечен. Психологи сходятся во мнении, что причиной женской измены чаще становится недостаток внимания и ласки. Для представителей мужского пола выделяются совершенно другие причины адюльтера.

ЧИТАТЬ Как узнать, есть ли у жены любовник: признаки тайного увлечения

Неудовлетворенность в сексуальном плане

Самая распространенная причина измен. Мужчине необходимо не просто присутствие сексуальной жизни — любовные потехи должны «бить ключом». Особую роль здесь играет разнообразие интимных отношений. Чтобы не стать скучными друг другу и в дальнейшем не переживать предательство мужа, нужно постоянно работать над собой. Не стоит воспринимать избранника как данность и думать, что он уже никуда не денется. Настоящий мужчина терпеть подобного не будет. Он бросится в объятия другой, которая его будет по-настоящему ценить.

Несовместимость жизненных ориентиров

Каждый человек занимает свое место под солнцем. У всех есть жизненные позиции и планы. Супруги могут выдвигать к половинкам определенные требования: уход за внешним видом, готовность помочь в трудную минуту и поддержать дельным советом. Но мнения мужа и жены должны быть похожими, иначе брак может рухнуть, а между близкими людьми появится пропасть недопонимания.

ЧИТАТЬ Жена изменяет мужу с его друзьями: причины и последствия двойного предательства

Потребность в самоутверждении

Для настоящего альфа-самца необходимо постоянное подтверждение его лидерства в отношениях. Мало триумфальной победы, ведущей к свадьбе, — сражения должны постоянно повторяться. Каждая новая битва обязана закончиться успехом, в противном случае к жене угаснет интерес, и рыцарь начнет искать другую миледи для завоеваний. Только истинное рвение к победе движет человеком, постигая новые вершины технического и научного прогресса. Но присущая моногамия иногда играет злую шутку, становясь непреодолимым испытанием для благоверного.

Скука и монотонность в отношениях

Длительные отношения через несколько лет могут превратиться в рутину. Бытовые проблемы, пустяковые ссоры, небольшие разногласия и затаенные обиды со временем выливаются в серьезные скандалы. Если к 40 годам мужчина не успел самореализоваться и крепко стать на ноги, наступает кризис среднего возраста. Чтобы самоутвердиться, мужчина ищет пассию, которая поможет поднять самооценку.

Статистические исследования показывают, что к такой измене больше склонны мужчины-нарциссы. Они любят себя и хотят такого же отношения от окружающих. Если симпатичная барышня в адрес такого красавца сказала приятные слова, удержаться будет крайне сложно. Так и случается адюльтер.

Что побудило жену пойти на измену?

При поиске решения, прощать ли измену жены, можно напороться на бессмысленные советы, хотя проблему нужно просто видеть глазами. Дело в том, что женские измены немного отличаются от мужских, чаще всего женщины идут на измену, либо случайно, либо от безысходности (например, в вашей семье гнусная финансовая ситуация, чтобы ее устранить, женщина соглашается на приставания начальника, готового помочь деньгами).

Еще больше измен с женской стороны происходит от банального безделья. Да, те браки, в которых мужчина решает зарабатывать деньги для семьи, а супруга заниматься детьми и домом, вероятность проступка увеличивается в несколько раз, когда дети начинают свои обязанности выполнять самостоятельно (уроки, поход в школу, питание, занятие в секции без присутствия матери).

Опять же все аспекты упираются в одно: готовность мужа простить измену.

Как жить с мужем после измены?

Ну вот, женщина решила сохранить семью и остаться с мужем. Мужа как простить можно после измены? Что же делать дальше? Как жить с ним после такого? Такими вопросами начинает задаваться жена после предательства мужа.

Да, забыть измену сложно. На это может уйти много времени, иногда боль проходить только спустя несколько лет. Но чтобы дальнейшая совместная жизнь сложилась хорошо, нужно жить настоящим.

Не стоит думать о том, что произошло, таить в себе обиду и злобу. Если ждать новую измену, все время попрекать мужа этим прегрешением, брак не удастся сохранить. Да и супруг вскоре изменит мнение (пожалеет, что остался). Лучше представить, что отношения только начались. Глупо, начиная отношения, думать о прошедших увлечениях партнера.

Не стоит пытаться сравнивать себя с соперницей, выпытывать у мужа подробности. Тем более нельзя представлять его в объятиях любовницы. Такие мысли действуют разрушительно и на саму женщину, и на состояние брака в целом.

Нужно начать следить за собой больше чем когда-либо, создать дома атмосферу уюта, любви и доверия. Но это надо делать не для мужа, не для того, чтобы его удержать. Это нужно, прежде всего, самой супруге, для повышения уверенности в себе.

Как жить дальше?

Известие об измене мужа – большой удар для жены и боль от предательства сохраняется еще долго. Важно пережить этот период, не уходить с головой в переживания. Как же преодолеть отчаяние? Как пережить предательство мужа советы психолога:

Что не стоит делать:

1. Прокручивать ситуацию в голове как заезженную пластинку, снова и снова. Чем дольше женщина будет думать об измене мужа, тем сильнее эмоции (обида, жалость к себе, тоска и др.) будут затягивать как болото.
2. Строить новые серьезные отношения. Этот период – не лучшая стартовая площадка для амурных похождений. Необходимо подождать, пока боль хоть немного утихнет. Отношения, начатые в такой период, редко оказываются удачными и длительными.
3. Завидовать чужому счастью.
4. Употреблять алкоголь, думая, как забыть измену мужа. Это не поможет избавиться от негатива. Кроме того, под его влиянием можно наделать больших глупостей, о чем потом придется горько сожалеть.
5. Винить во всем себя. Часто жены начинают думать, что причина в них. Это они стали меньше уделять вниманию мужу, следить за собой и т.п. Не стоить заниматься самоедством и снижать свою самооценку, и без того пошатнувшуюся.
6. Слушать русскоязычные песни о любви. Они будут вызывать чувство жалости к себе, еще сильнее усугубят ситуацию.
7. Ни в коем случае не стоит лежать, жалеть себя, думать как справиться с изменой мужа. Это может привести к депрессии. Необходимо сделать над собой усилие, постараться вырваться из ловушки воспоминаний.

Правильный выход:

1. Излить душу. Лучший вариант — обратится к психологу по скайпу или записаться на личный прием. В крайнем случае нужно найти слушателя чтобы выговориться. Вам поможет мама, близкая подруга или хотя бы дневник.
2. Отвлечься. Для этого необходимо найти занятия, какие угодно, помогающие отвлечься. Это могут быть походы в гости, театр, кино, новое хобби, знакомство с людьми, наконец, работа на приусадебном участке.
3. Заняться плаваньем, фитнесом, верховой ездой или включить в свой распорядок дня любые другие физические нагрузки.
4. Сменить обстановку. Лучшим ответом на вопрос, как пережить измену мужа, являются рекомендации о поездке на курорт, походах и т. д.
5. Баловать себя. У каждой женщины есть что-то, что давно хотелось сделать, но никак не получалось. Сейчас самое время воплотить эти желания в жизнь. Кроме того, необходимо регулярно покупать себе разные приятные мелочи, обновки, вкусную еду.
6. Повышать самооценку. Известие об измене мужа снижает уверенность в себе. Чтобы исправить это, надо прибегать ко всем доступным способам: уход за собой, красивая одежда, комплименты и внимание других мужчин. Помогает также запись своих достоинств и ежедневное перечитывание этого списка.
7. Слушать любимые музыкальные композиции.

Если совсем тяжело и не получается справиться своими силами, можно выслушать советы психолога при измене мужа.

В любом случае измена – не конец света. Есть вещи значительно хуже. Жизнь на этом не кончается.

Измена – большое потрясение для жены. Но в этот период важно сохранять внешнее спокойствие и собственное достоинство. Прежде чем принять решение, уйти или остаться, стоит успокоиться и все взвесить. Решение надо принимать самостоятельно, а, не применяя чей-то совет. Какое бы решение ни было принято, важно оставаться собой, любить себя и помнить, что жизнь на этом не кончается. А может все лучшее еще только ждет впереди.

Если близкий человек вам изменил и вы не знаете, что делать — обратитесь к профессиональному психологу.

Прощать ли измену жены?

Теперь давайте пройдемся по аргументам, не связанным с любовью и привязанностью к семье. Также случаются истории, за основу которых взяты имущественные и статусные вопросы. В таких случаях очень хочется подать на развод, но понимаешь, что можешь потерять в итоге.

Если вы проживаете не в общей квартире, а в ее собственной, а при разводе вы останетесь без жилья, все же целесообразней будет забыть и простить измену. Нет, это вовсе не означает, что вы не можете подготовить план по уходу, готовьте, только тщательно все продумайте, если не желает мириться с похождениями законной половины.

Что касается случаев, где собственником квартиры является муж, необходимо слушать уже сердце. Зачастую «хозяева жизни» находят ту, которая в дальнейшем ценит его достоинства, решительность и мужественность. А изменница «получает бумерангом по голове», не найдя больше такого мужчины. Если вы поняли, что в состоянии простить ей измену, то на этот счет у нас есть хороший материал: Как простить измену жены?

Жена умоляет простить измену.

Разберем последний пункт, где жена умоляет простить измену. Да, такое случается также нередко, так вот, если жена изменила и просит простить, но вы до сей поры колеблетесь между ответами, то лучшим афоризмическим ответом для вас будет следующий диалог:

— Держи бакал. — Держу! — Брось со всей силы на пол и объясни, что с ним произошло. — Он разлетелся на мелкие осколки. — Попробуй попросить прощения у него или поумолять и обрати внимание, возможно, он станет целым? — Нет.

Дело в том, что женщина, которая признала свою вину, не до конца может раскаяться, более того, может возгордиться тем, что легко отделалась, достаточно было лишь включить свои актерские способности. Прощать ли измену жены? Решать вам, а в помощь вам мы подготовили тест и этот материал: Как полюбить себя?

Если не получается простить измену супруги: советы психологов

Вы следовали всем рекомендациям, исправили своё поведение, вроде бы наладили мирное существование с женой, а обида всё равно терзает вашу душу? Советы психологов помогут ответить на вопрос, как простить измену жены:

1. Поговорите с супругой о проблеме. Возможно, вам нужно ещё раз услышать, что вас любят и не променяют на случайную связь. Или вы хотите знать, что жена раскаивается и осознаёт, что совершила ошибку. Понимающая женщина не откажет в откровенном разговоре и развеет ваши сомнения.
   Составьте с супругой что-то вроде контракта. Напишите на листке бумаги обязательства обеих сторон и что будет в случае их невыполнения. Так вы пусть и формально, но обезопасите себя от возможных негативных событий. Для мужчин очень важен порядок и дисциплина. Такой способ поможет вам быстрее простить жену.
2. Вспоминайте счастливые моменты вашей жизни. Вместе вы были и в горе, и в радости, так почему на ум постоянно приходит первое? Чтобы простить супругу, стоит окунуться в мир приятных воспоминаний. Думайте о том, что погружает вас в атмосферу счастья и спокойствия: свадьба, отпуск на море, рождение первого ребёнка. Так вы быстрее осознаете, что жена не только предательница, но и интересная, милая, любимая женщина, которая недавно просто оступилась.
3. Сходите на консультацию к семейному психологу. Вместе или с супругой – решать уже вам. Специалист разберёт все нюансы щекотливой проблемы индивидуально, найдёт первопричины и поможет встать на правильный путь. Не думайте, что психологи – это сказочники, качающие деньги из доверчивых людей. Попробуйте один раз поговорить со специалистом, а потом уже вешайте ярлыки.

Не оставляйте ситуацию без внимания. Обида отравляет вашу душу и отношения с супругой. Постарайтесь не доводить до скандалов и новых неприятностей. Отдыхайте вместе и воспринимайте всё случившееся как некий семейный кризис, который дал вам толчок к развитию.

Исцеление от предательства и прощение

Распространенное заблуждение насчет прощения состоит в том, что нельзя исцелять, не прощая. Поработав с тысячами клиентов, я вполне уверен, что искреннее прощение является побочным продуктом исцеления, а не его причиной. Попытки простить скорее препятствуют исцелению, чем помогают.

Порядок эмоциональных вех, которые, скорее всего, приведут к искреннему прощению без обид, выглядит следующим образом:

1. Личное исцеление (преодоление боли).
2. Восстановление отношений (если это цель).
3. Прощение.

Это может показаться удивительным, но прощение как преднамеренный акт не является необходимым для успеха восстановления преданных отношений. Я видел очень много испорченных отношений, которые полностью восстанавливались, и никто не говорил: «Я прощаю тебя».

Что не является прощением

Прощение не означает прощение или извинение за плохое поведение. Это не освобождает правонарушителя от ответственности за правонарушение или от ответственности за негативные последствия правонарушения.Если вы хотите наладить отношения, прощение не избавит вашего партнера от необходимости вернуть ваше доверие через последовательное исправительное поведение с течением времени.

Что означает прощение

Прощение означает отказ от побуждения наказать, обидеться и затаить злобу. Если прощение совершается в знак признания самоповреждения, вызванного побуждением наказать, обидеться и обидеться, прощение становится вопросом личного здоровья и благополучия в большей степени, чем мораль. Так я подхожу к этому с большинством моих клиентов.Я прошу их решить, что лучше для их здоровья и благополучия.

Функции прощения

Принимая во внимание, что прощение не является необходимым для восстановления испорченных отношений, намеренный акт прощения выполняет две основные функции:

• Религиозные или духовные
• Родственная отряд

Прощение как процесс «очищения души» состоит из древних религиозных и духовных составляющих. Рассмотрение этого элемента прощения не входит в компетенцию психологического поста, за исключением того, чтобы сказать следующее: если ваши личные религиозные или духовные убеждения требуют прощения, тщательное рассмотрение этого вопроса будет для вас психологическим преимуществом, поскольку любое нарушение глубоко личного ценность приносит чувство вины, стыда и беспокойства.Но чем медленнее вы прощаете, тем больше вероятность, что это продлится. При попытке с открытыми ранами обычные механизмы выживания после предательства — недоверие, гнев и негодование — подорвут даже самые искренние попытки простить и забыть.

Не поймите меня неправильно: я верю в психологическую реальность «очищения души». Но именно предателю нужно очистить душу посредством последовательного исправительного и сострадательного поведения. Преданному нужно лечить, расти, учиться и развивать более жизнеспособную защиту.

Другая основная функция прощения — непривязанность в отношениях. Отрыв от эмоциональной связи наступает в тот момент, когда вы можете думать о своем предателе без значительных положительных или отрицательных эмоций. Другими словами, вы «переборщили». Такое прощение описывается как принесение «мира». К сожалению, непривязанность через прощение случается редко.

Интимные отношения обычно прерываются, если хотя бы один из партнеров чувствует себя брошенным или обиженным, если не преданным.При таких обстоятельствах непривязанность наступает в конце очень длительного периода обиды. Со временем обида превращается в презрение, а презрение в конечном итоге превращается в последнюю эмоцию отвращения, предшествующую отстранению. Буквальное значение отвращения — выброс проглоченного вещества, которое организм воспринимает как вредное. И это хорошая метафора ухудшающейся привязанности. Мы получаем бывшего возлюбленного «из нас», как молоко, прокисшее от отвращения.

Вы можете вспомнить этот общий процесс непривязанности в более ранних отношениях, особенно в юношеских, в отношении которых вы со временем приобрели объективность.Если вас бросили в молодости, вы, вероятно, пережили период сильного горя, за которым последовало негодование («Как он посмел так поступить со мной» или «Она была вопиюще несправедливо!»), За которым последовало презрение («Она сделала это» расстройство личности »или« Он психопат! ») и, наконец, отвращение, когда вы не могли даже представить, чтобы когда-либо были близки с этим человеком.

Когда стадия отвращения пройдет, вы можете думать о своем бывшем любовнике без особых эмоций, положительных или отрицательных. Этот процесс всегда длится долго и часто безуспешно; так много людей застревают на стадиях обиды или презрения, никогда не отстраняясь.(Подумайте, сколько людей вы встретили, которые все еще горько переживают из-за развода или предательства, случившегося 20 лет назад.) Прощение — более неуловимый, но гораздо более позитивный способ добиться непривязанности.

Прощение Essential Reads

Секрет прощения, независимо от того, хотите ли вы использовать его как метод непривязанности или как способ укрепить свои отношения после исправления, состоит в том, чтобы сосредоточиться не на оскорбительном поведении, а на освобождении от эмоциональной боли, которую вы испытали. в результате поведения.

Если вы не святая или Мать Тереза, пытаться простить, испытывая боль, — все равно что пытаться потушить пожар на нефтяном месторождении, не запечатав колодцы. Пока боль течет, любое прощение, которого вы достигнете, будет не чем иным, как временным возвышением чувств, которое снова погрузится в лужу защитного негодования или презрения, как только боль разгорится снова. Если вы когда-либо пытались простить, когда вам все еще было больно, вы, вероятно, в конечном итоге прощали одно и то же обиду тысячу раз, поскольку боль и негодование возвращались без пощады, пока вы, наконец, не залечили рану.

Поскольку наиболее серьезным аспектом эмоциональной боли является порождаемое ею чувство полного бессилия, прощение должно включать возвращение власти над вашей эмоциональной жизнью. Формат явного прощения, который я использую со своими клиентами, слишком сложен для сообщения в блоге, но в конце вашего процесса исцеления подтекст прощения будет примерно таким:

«Я прощаю вас за напоминание о том, что иногда я чувствую себя обесцененным, неадекватным и нелюбимым. Я знаю, что ценен и достоин любви, потому что ценю и люблю других.Всякий раз, когда я думаю о том, как ты причинил мне боль, я буду ценить кого-то или что-то и проявлять любовь к значительному человеку в моей жизни, и это будет напоминать мне о том, насколько я ценен и любим на самом деле ».

Возвращение силы таким образом делает прощение относительно легким, когда вы полностью исцелились. Пока вы чувствуете себя бессильным, прощение практически невозможно.

Как обычно бывает прощение

Если вы сделаете прощение целью, оно останется неуловимым, как пряник на палке; как только вы думаете, что получили это, это снова вне досягаемости.Но когда вы сосредотачиваетесь на сострадании к себе и развиваете свою основную ценность, прощение подкрадывается к вам, будь то в форме непривязанности или, если вы решите восстановить свои отношения, в полной эмоциональной реинвестиции. Если вы поймете, что простили своего предателя, это произойдет постфактум (из-за непривязанности или полного эмоционального реинвестирования), а не раньше.

Стоит повторить: прощение в его неявной и явной формах не означает потворство плохому поведению или освобождение кого-то от ответственности.Речь идет о том, чтобы взять под контроль свое эмоциональное благополучие.

Если вы предали кого-то и хотите восстановить отношения, попробуйте сказать вслух следующее, пока не почувствуете себя приверженным этому:

«Я не хочу, чтобы вы доверяли мне или прощали меня, пока вы не почувствуете себя в этом совершенно комфортно».

Это избавит человека, которого вы предали, от ужасного давления попыток доверять и простить, пока он все еще испытывает боль. Это положит начало долгому пути сострадания и доброты, необходимого для восстановления измененных отношений.

Как простить того, кто вас предает

Об этой статье

Соавторы:

Профессиональный советник

Соавтором этой статьи является Trudi Griffin, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный профессиональный консультант из Висконсина, специализирующийся на наркозависимости и психическом здоровье. Она предоставляет терапию людям, которые борются с зависимостями, психическим здоровьем и травмами в условиях общественного здравоохранения и частной практики.Она получила степень магистра клинического психического здоровья в Университете Маркетт в 2011 году. Эта статья была просмотрена 192 828 раз.

Соавторы: 14

Обновлено: 14 апреля 2021 г.

Просмотры: 192,828

Резюме статьиX

Простить того, кто вас предал, может быть очень сложно эмоционально, но, примирившись со своими чувствами и работая с этим человеком, чтобы восстановить свои отношения, это будет легче.Найдите время, чтобы выразить свои эмоции, будь то грусть, гнев или отвращение, поскольку вы не сможете двигаться дальше, если сдержите их. Один из способов сделать это — написать письмо человеку, который предал вас, с объяснением того, как его действия вызвали у вас чувства. Вам не нужно отправлять им письмо, поскольку главное — четко выразить свои чувства. Как только вы почувствуете себя готовым, поговорите с этим человеком о том, как вы относились к тому, что он сделал. Послушайте их ответ и постарайтесь понять, почему они так себя вели, но это не значит, что вы извиняете их.После этого вам нужно будет обсудить, как восстановить доверие в отношениях, которое является важной частью прощения. Читайте советы от нашего соавтора о том, как избежать принуждения к прощению!

• Печать
• Отправить письмо от фаната авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 192 828 раз.

Искусство прощения: 10 шагов к тому, чтобы справиться с предательством с элегантностью и изяществом

Почему-то легче оправиться от предательства, исходящего от вашего заклятого врага или кого-то, кого вы не уважаете.Вы почти ожидаете этого от них и в некоторой степени готовы к эмоциональной атаке.

Самые близкие к нам люди способны причинить больше всего боли. Как мог кто-то, кого вы так сильно любите, так жестоко посягнуть на вас? Моя бабушка говорила: «Вы видите лица людей, а не их сердца». Иногда вы понимаете, что кто-то, кого вы считали близким другом, на самом деле является врагом, и его истинный характер наконец раскрывается.

Но как простить непростительное? Вот мои 10 шагов, которые помогут элегантно и изящно справиться с предательством.

1. Проведите вечеринку жалости
Обычно, когда вы обнаруживаете, что вас предали, первоначальными чувствами будут гнев и ярость. Легко погрузиться в ярость гнева. В темноте это на самом деле довольно утешительно. Вы обнаружите, что неоднократно рассказываете историю о предательстве. Это способ попытаться разобраться в немыслимой ситуации, а также способ начать строить свой «лагерь» — людей, которые будут на «вашей стороне».

Выпейте бутылку шампанского и устройте себе грандиозную вечеринку жалости.Вы должны сделать это, чтобы избавиться от предательства из вашей системы.

Это прекрасное время, чтобы выплюнуть уксус. Посмотрите на фотографию человека, который причинил вам боль, и расскажите ему все красочные вещи, которые вы о нем думаете. Нет ничего запретного. Это чрезвычайно катарсис.

Попробуйте это великолепное упражнение «F * ck You Exercise» Тани Ли Маркул.

Это также ваше время, чтобы игнорировать любые социальные ожидания поведения, в котором вы не хотите участвовать. Не хотите принимать душ? Прохладный. Хотите оставаться в пижаме и плакать весь день? Действуй.Чувствуете, что надвигается чары пустякового рта? Пусть рвется.

Уловка в том, чтобы не задерживаться здесь надолго. Максимум 48 часов, так что используйте свое время с умом.

2. Перестаньте рассказывать истории
Теперь, когда ваши самые близкие друзья и близкие знают, что произошло, перестаньте рассказывать истории. Серьезно, перестань. Повторение истории снова и снова только удерживает вас от проблемы, что удерживает вас в состоянии жертвы. Единственный выход из этой ситуации — через это, а это значит, что вы должны продолжать двигаться вперед.

Я также рекомендую ограничить количество людей, которым вы говорите. В целом это хорошая практика. Вы должны знать, кто такие люди в вашей жизни, которые действительно хотят быть рядом, чтобы поддержать вас, и люди, которые хотят знать, что происходит, потому что они любопытны.

Не попадитесь в ловушку сплетен. Рассказывайте свою историю с единственной целью — почувствовать себя любимой и поддерживаемой, а не для того, чтобы причинить боль другому человеку или оскорбить нарушителя. Я считаю, что сливки всегда поднимаются на вершину, и правда всегда выходит наружу, так что позвольте карме решить это за вас.

3. Позвольте себе быть уязвимым
Причина, по которой гнев обычно является первым чувством, которое возникает в таких ситуациях, заключается в том, что это хорошая маска для более тяжелых чувств, которые скрываются за ним.

Злиться намного легче, чем грустить. Гнев позволяет вам обратить ваше внимание вовне (я злюсь на вас), а не грусть, которая фокусируется на том, что происходит внутри (мне грустно).

Позвольте себе почувствовать эмоции, скрытые под гневом. Позвольте себе горевать и горевать.

4. Поймите, что каждый всегда старается изо всех сил
Трудно поверить, что это правда, но это действительно так. Если бы они могли добиться большего, они бы стали лучше. Это не означает, что кто-то лучший всегда будет соответствовать вашим стандартам, и это нормально. Но, как правило, каждый всегда делает все, что в его силах, в данный момент.

У каждого своя история, в которой они живут. Даже самое бессердечное предательство проистекает из собственного страха преступника и истории, в которой он себя убедил, независимо от того, насколько ошибочно он мог быть.Это никоим образом не оправдывает их поведение, но с этой точки зрения легче справиться с нарушением. В конце концов, мы все люди и никто не идеален.

5. Проявите милосердие
Милосердие — это не то же самое, что прощение, но милосердие поможет вам достичь этого.

Легко наслаждаться менталитетом «месть сладка» … мечтать о том, как ты собираешься отомстить им и отомстить. Это просто еще одна тактика, позволяющая избежать ощущения ваших истинных чувств по поводу ситуации.Менталитет мести начинает соблазнять вас обратно на территорию гнева, и мы уже знаем, что это непродуктивное место, чтобы задерживаться.

Не уравняйся, сделай лучше.

Определение милосердия — это сострадание или прощение, проявленное по отношению к тому, кого в силах наказать или причинить вред.

Милосердие в ваших силах. Когда вы держитесь за обиду и переживаете историю того, что произошло, вы фактически сохраняете себя в режиме жертвы. Вы сосредотачиваетесь на том, что случилось с вами.

Но когда вы проявляете милосердие, вы забираете эту силу обратно. Вы делаете активный выбор не опускаться до их уровня. Теперь вы получили полномочия. Милосердие не дает вам вести себя из страха и побуждает действовать из любви.

Когда вы зализываете свои раны и милосердие кажется невозможным, я практикую мантру, которую выучил много лет назад:

Мне от вас ничего не нужно. Я хочу для тебя все.

Закройте глаза и повторите мантру вслух или про себя.Примерно через минуту вы начнете обретать покой. Промыть и повторить.

6. Почувствуйте благодарность
Это может показаться невозможным, пока у вас не будет времени и места для размышлений, но важно найти благодарность в ситуации. Какой урок вам преподает эта ситуация? Какие возможности создала для вас эта ситуация? Создавала ли эта ситуация свободу от чего-то или кого-то, от кого вы были слишком напуганы, чтобы уйти самостоятельно?

Иногда вы не найдете благодарности, пока не пройдет какое-то время, и вы можете оглянуться назад и увидеть, что то, что вы считали худшим, что могло случиться с вами, на самом деле было лучшим.

«Обрети надежду в самые темные дни и сосредоточься на самых ярких» — Далай-лама

У всех нас были переживания, которые мы не могли постичь, но, оглядываясь назад, мы понимаем, что это должно было произойти. Попробуйте найти лучшую сторону сейчас, а не через несколько месяцев или лет. Это поможет вам понять, что все складывается так, как должно.

7. Будьте леди (или джентльменом)
Что бы ни случилось, будьте верны своему характеру и живите в соответствии со своими собственными стандартами.Не опускайтесь до уровня ниже вас. Сделайте это стильно.

Если люди за пределами вашего круга пытаются поговорить с вами о ситуации, не поддавайтесь желанию сплетничать и вежливо ответьте чем-то вроде «это личное дело, и мне неудобно об этом говорить».

Если это ситуация, которую он сказал / она, естественно, хотеть защищаться и объяснять свою позицию. То, что о вас думают другие, не ваше дело. Как говорится, дела говорят громче слов. Если вы не сделали ничего плохого, ваш персонаж расскажет историю, которую нужно рассказать.

Если вы столкнетесь с человеком, который предал вас или кого-то из «их лагеря», не поддавайтесь желанию вступить в бой. Выбери большую дорогу.

В конце концов, не имеет значения, правы вы или нет, если вас жестоко предали или выдвинули ложные обвинения против вас, что имеет значение и что будет говорить громче любого слова. как вы переносите себя через невзгоды.

«Истинная природа человека раскрывается во времена величайших невзгод». — Дайсаку Икеда

Это верно в отношении вас И человека, который вас предал.

8. Напишите письмо
Напишите письмо человеку, который вас обидел. Им не нужно его пересылать. Сообщите им в письме, что вы их прощаете и почему. Я очень верю в силу феникса — трансформацию и рост через огонь. Безопасно сожгите письмо и, когда поднимется дым, представьте, что любой остаточный гнев, который вы чувствуете, покидает вас и рассеивается вместе с дымом.

9. Прощение — это любовь к себе

«У вас есть сила забрать чье-то счастье, отказавшись прощать.Этот кто-то и есть вы ».

Прощение — это не одобрение прошлых плохих поступков, это подарок самому себе, который освобождает вас от тюрьмы старых обид и историй.

В природе, когда животные ссорятся, они двигаются Как только это проходит. Несправедливость случается один раз, с ней покончено, а затем они уходят. Многие животные буквально стряхивают ее, встряхивая своим телом.

Для сравнения, люди имеют тенденцию мучить себя, неоднократно страдая от одной и той же несправедливости.Когда вы переживаете это снова и снова в своем уме или сердце, кажется, что это происходит с вами снова и снова, и каждый раз кажется, что вас снова предали.

Прощение — это не то, что вы даете другому. Прощение — это то, что вы даете себе в акте истинной любви и желания положить конец собственным страданиям.

10. Отпустите
Отряхните пыль и двигайтесь вперед. То, что вас не убивает, делает вас сильнее. Предательство легко стать частью нашей истории, а нам указать на эту историю как на источник нашего несчастья.Вы не можете контролировать других людей, вы можете контролировать себя. Делайте выбор, который вдохновляет. Оставьте прошлое в прошлом. Не позволяйте тому, что произошло, мешать вам двигаться вперед и процветать. Отпусти ситуацию.

Сильвана Перелли — стилист и тренер по снижению веса для женщин, которые безуспешно пытались подсчитывать калории, очищать соки или использовать любую другую диету, представленную на рынке, и готовы перестать бороться со своим телом. Она является автором книги «Руководство очарованной женщины по похудению без диеты: элегантный подход к похудению изящно» , которую вы можете бесплатно скачать на ее веб-сайте.Сильвана — создательница онлайн-площадки BelleQuaintrelle.com, где она бесплатно вдохновляет на создание очаровательной жизни, наполненной страстью и волшебством. Вы можете следить за ней через Instagram и Pinterest, поскольку она создает жизнь в простой роскоши.

75 мудрых цитат о предательстве, вдохновляющих на прощение и исцеление

Последнее обновление 6 марта 2021 г.

Одна из самых обидных вещей, которую кто-либо может с вами сделать, — это подорвать ваше доверие. Будь то в дружбе или в любви, люди должны доверять друг другу, чтобы иметь гармоничные и устойчивые отношения.Это чувство безопасности и тепла просто не может существовать с обманом, нелояльностью или ложью.

Как люди реагируют на предательство

Люди будут по-разному реагировать на предательство.

Некоторые будут практиковать слепую веру и откажутся верить в то, что их обманули. Даже если есть доказательства, подтверждающие это, они будут закрывать глаза, потому что не могут противостоять чувствам, которые сопровождаются принятием: мучительным сомнением, бессонными ночами и ужасающим одиночеством.

Еще есть те, кто становится подозрительным ко всему, и ко всем. Эти люди пережили достаточно предательства, чтобы никогда больше никому полностью не доверять. Они всегда очень бдительны, опасаются того, что их друг или коллега может обмануть их или разговаривать за их спиной.

Наконец, есть более реалистичный подход: точка зрения, что каждый способен на предательство. Это признание того, что даже самые верные люди могут упасть, особенно в самые слабые моменты.

Как снова доверять

Пусть время и сострадание постепенно исправят эти разрушенные отношения. Не думайте об этом снова с точки зрения доверия. Конечно, не поймешь, тем более что тебя много раз предавали. Вместо этого найдите в своем сердце простить себя. Затем, постепенно, когда вы будете готовы, вы сможете прощать и других.

Предательство может быть холодным и жестоким. Но не позволяйте этому ожесточить ваше сердце для других радостей жизни. Надеюсь, эти цитаты и высказывания о предательстве направят вас в правильном направлении — к сочувствию.

Печальные цитаты о предательстве

1. «Будьте осторожны, кому доверяете. Предательство всегда исходит от людей, которым вы доверяете ». — Анураг Пракаш Рэй

2. «Если вы не выражаете свои собственные оригинальные идеи, если вы не слушаете свое собственное существо, вы предали себя». — Неизвестно

3. «Нет большего благословения, чем семейная рука, поднимающая вас от падения; но нет более низкого проклятия, чем семейная рука, которая ударяет вас, когда вы падаете.»- Уэс Фесслер

4. «Предательство доверия — это тяжелое табу». — Олдрич Эймс

5. «Это была ошибка», — сказали вы. Но жестоко было то, что я чувствовал себя виноватым в том, что доверял тебе ». — Давид Левитан

6. «Жизнь научила меня, что нельзя контролировать чью-то преданность. Как бы хорошо вы ни относились к ним, это не значит, что они будут относиться к вам так же. Независимо от того, насколько они значат для вас, это не значит, что они будут так же ценить вас.Иногда люди, которых вы любите больше всего, оказываются людьми, которым можно доверять меньше всего ». — Трент Шалтон

7. «С предательством никогда не бывает легко справиться, и нет правильного способа принять его». — Кристин Фихан

8. «Лучше иметь врага, который бьет тебя по лицу, чем друга, который наносит удар тебе в спину». — Неизвестно

9. «Любовь и брак — прекрасные арены для персонажа. Скорее всего, в любви мы рискуем своей моралью и убеждениями.Предательство также дает потрясающее представление о персонаже ». — Анита Шрив

10. «Трагедия в жизни обычно приходит с предательством и компромиссом, а также с торговлей своей честностью и отсутствием достоинства в жизни. Вот тут-то и приходит неудача ». — Том Кокрейн

11. «Забавно, что иногда люди, за которых вы принимаете пулю, стоят за спусковым крючком». — Неизвестно

12. «Я никогда не смогу причинить ему столько боли, чтобы его предательство перестало причинять боль.И это болит во всех частях моего тела ». — Вероника Рот

13. «Если вас предали, немедленно отпустите разочарование. Таким образом, горечь не успевает пустить корни ». — Тоба Бета

14. «Самая страшная боль в мире выходит за рамки физической. Даже больше, чем любая другая эмоциональная боль, которую можно почувствовать. Это предательство друга ». — Хизер Брюэр

15. «Предательство — единственная правда, которая остается неизменной». — Артур Миллер

16.«Меня ударили ножом в спину те, в которых я нуждался больше всего. Мне солгали те, кого я люблю. И я чувствовал себя одиноким, когда не мог себе этого позволить. Но, в конце концов, мне пришлось научиться быть лучшим другом для себя, потому что будут дни, когда никто не будет рядом со мной, кроме меня самого ». — Неизвестно

17. «Верны раны друга, но поцелуи врага обманчивы». — Притчи 27: 6

18. «В каждом предательстве всегда есть урок на всю жизнь, который нужно выучить.”- Эдмон Мбиака

19. «Предайте друга, и вы часто обнаружите, что испортили себя». — Эзоп

20. «Я не плачу из-за тебя; ты этого не стоишь. Я плачу, потому что мое заблуждение о том, кем вы были, было разрушено правдой о том, кто вы есть. — Стив Мараболи

21. «Иногда, вместо того, чтобы обижаться, нужно смотреть на предательство как на подарок. Это значительно упрощает его подметание и выброс вместе с остальным мусором.А почему это спросите вы? Потому что мусор начинает вонять … и когда это происходит, он теряет ценность в вашей жизни ». — Донна Шенрок

22. «Один из самых тяжелых уроков в жизни — отпускать. Будь то вина, гнев, любовь, потеря или предательство. Изменения никогда не бывают легкими. Мы боремся, чтобы держаться, и боремся, чтобы отпустить. Если тебе было больно до тех пор, пока это не разобьет твою душу на части, твоя перспектива в жизни определенно изменится, и никто и ничто в этом мире больше не сможет причинить тебе вред ». — Мариз Рейес

23.«Простите себя за слепоту, которая поставила вас на путь предавших вас. Иногда доброе сердце не видит плохого ». — Неизвестно

24. «Некоторые люди готовы пожертвовать годами дружбы, чтобы получить хоть немного внимания». — Лорен Конрад

25. «Честный враг лучше ложного друга. В случае сомнений обращайте больше внимания на то, что люди делают, а не на то, что они говорят. Действия не только говорят громче слов, их труднее подделать.”- Zero Dean

26. «Я достаточно взрослый, чтобы простить тебя, но я недостаточно глуп, чтобы снова тебе доверять». — Неизвестно

27. «Любовь приходит к тем, кто все еще надеется после разочарования, кто все еще верит после предательства и кто все еще любит после того, как им было больно». — Неизвестно

28. «У меня может быть много вещей, и даже больше, чем я не являюсь, но я бы никогда не сделал с тобой то, что ты сделал со мной, и я думаю, это говорит о многом». — Джессика Катофф

29.«Ножи предательства и драмы врезаются глубоко и причиняют боль… но они также убирают бессмыслицу и раскрывают твоих настоящих друзей». — Стив Мараболи

30. «Худшее чувство в мире — знать, что тебя использовали и солгали кому-то, кому ты доверяешь». — Неизвестно

31. «Трудно сказать, у кого твоя спина, от кого она достаточно длинна, чтобы ударить тебя в нее…». ? Николь Ричи

32. ”Чтобы было предательство, сначала должно было быть доверие.»- Сюзанна Коллинз

33. «Лучше умереть, чем быть преданным. В смерти нет обмана. Он выполняет именно то, что обещал. Но предательство… предательство — это умышленное убийство надежды ». — Стивен Дейтц

34. «Тот, кто бросает друга, так же плох, как тот, кто бросает свою жизнь». — Софокл

35. Удовольствие, которым нужно наслаждаться за счет чужой боли, никогда не может быть таким, каким достойный ум может в полной мере насладиться.»- Сэмюэл Джонсон

36. «Любой, кто не испытал экстаза предательства, вообще ничего не знает об экстазе». — Жан Жене

37. «Предатели специализируются на том, что говорят не то в неподходящее время не тому человеку». — Les Parrott

38. «Ложные друзья подобны нашей тени, они держатся рядом с нами, пока мы ходим на солнце, но покидают нас, когда мы переходим в тень». — Кристиан Невелл Бови

39.«Имея дело с предателями, я узнал одну вещь. Они сильны только тогда, когда ты повернешься спиной. — Эминем

40. «Дело не только в том, кто реален вам в лицо, но и в том, кто реален за вашей спиной». — Неизвестно

41. «В каждом предательстве есть идеальный момент, орел или решка с штампом в виде монеты со спасением на другой стороне». — Барбара Кингсолвер

42. «Мы должны не доверять друг другу. Это наша единственная защита от предательства.»- Теннесси Уильямс

43. «Доверие устанавливается не в отсутствие предательства, но в тех, чьи предательства меньше всего». — Уэс Фесслер

44. «Обратите внимание на то, что люди делают, а не только на то, что они говорят, ибо поступки выдадут ложь». — Терри Гудканд

45. «Когда мы оглядываемся назад, весь наш опыт истории должен научить нас тому, как ужасно предают человеческую мудрость, когда она полагается на себя». — Мартин Лютер

46. «Всегда спите с одним открытым глазом.Никогда не принимаю ничего само собой разумеющимся. Ваши лучшие друзья могут быть просто вашими врагами ». — Сара Шепард

47. «Продолжай говорить обо мне за моей спиной и смотри, как Бог благословляет меня перед твоим лицом». — Неизвестно

48. «Не бойся врага, который атакует тебя, но фальшивого друга, который тебя обнимает». — Неизвестно

49 ». Доверие — вещь хрупкая, когда-то заработанная, она дает нам огромную свободу, но когда доверие потеряно, восстановить его может быть невозможно, конечно, правда в том, что мы никогда не знаем, кому мы можем доверять.Те, к кому мы ближе всего, могут нас предать ». — Мэри Элис Янг

50. «Вы можете застрелить меня своими словами, вы можете порезать меня своими глазами, вы можете убить меня своей ненавистью, но все же, как воздух, я поднимусь». — Майя Анджелоу

51. «Человека, который доверяет, нельзя предать, только ошибиться». — Кэлли, Блейкс 7, «Миссия судьбы»

52. «Мы можем терпеть наших настоящих врагов, но не ударов и предателей». — Санджи Пол Арвинд

53.«Я благодарен тем, кто предал меня … Они думали, что просто бьют меня ножом в спину, но они также освобождали меня от своей ядовитой жизни». — Стив Мараболи

54. «Чтобы понять верность, нужно испытать предательство». — Томас, Joy Division (2006)

55. «Никогда не полагайтесь на незнакомые руки, вы никогда не узнаете, как они стоят рядом с вами и наносят удар своим мозгом». — Деболина Бхавал

56. «Когда ты предаешь кого-то другого, ты предаешь и себя.»- Исаак Башевис Зингер

57. «Будь уверен, что тот, кто однажды предал тебя, снова предаст тебя». — Иоганн Каспар Лаватер

58. «Одно из любимых развлечений Backstabbers — рассказывать об обидах и обидах, которые они несли годами». — Les Parrott

59. «У людей наверху редко бывают враги, чаще всего это льстивый« друг », который наносит им удар в спину»? Амит Авраам

60. «Удар друга ранит глубже, чем удар врага.»? Амит Калантри

61. «Открытый враг лучше ложного друга». — Греческая пословица

62. «Самое печальное в предательстве — это то, что оно никогда не исходит от ваших врагов». — Неизвестно

63. «Они говорят о человеке, предавшем свою страну, своих друзей, свою возлюбленную. Сначала должны быть моральные узы. Человек может предать только свою совесть ». — Джозеф Конрад

64. «Ничто так не причиняет боль, как разочарование в единственном человеке, который, как вы думали, никогда не причинит вам вреда.”- Неизвестно

65. «Вы можете либо дать негативу власть над своей жизнью, либо вместо этого выбрать счастье». — Анаис Нин

66. «Каждый терпит хотя бы одно плохое предательство в своей жизни. Это то, что нас объединяет. Уловка состоит в том, чтобы не позволить этому разрушить ваше доверие к другим, когда это произойдет. Не позволяйте им забирать это у вас ». — Шерилин Кеньон

67. Для меня предательство хуже смерти. Видите ли, я мог зачать смерть, но не мог представить себе предательства.”- Малкольм Х

68. «Легче простить врага, чем простить друга». — Уильям Блейк

69. «Любое доверие предполагает уязвимость и риск, и ничто не могло считаться доверием, если бы не было возможности предательства». — Роберт С. Соломон

70. «Вы знаете, что вас ударили ножом, когда вы чувствуете глубокую боль предательства». — Les Parrott

71. »Тот, кто советует вам приберечься для друзей, желает предать вас без свидетелей.»- Дон Дж. Мануэль

72. «Доверяй только самому себе, и другие не предаст тебя». — Уильям Пенн

73. «Когда кто-то подрывает ваше доверие, не считайте себя глупым из-за того, что доверяете ему. Вы не сделали ничего плохого, они просто ненадежный человек. — Соня Паркер

74. «В жизни можно легко кому-то доверять, но как только доверие сломано, доверять кому-либо снова становится очень трудно». — Сушан Шарма

75. Одно время может доказать ценность дружбы.Со временем мы теряем ложные и оставляем лучшее. Настоящие друзья останутся, когда все остальные уйдут ». — Риту Гатурей

Теги: 1984 цитаты о предательстве 1984 o brien предательство цитаты преданный любовник на всю жизнь фильм оскорбительные цитаты и высказывания после обмана цитаты среди преданных цитаты из предательства цитаты лучшего друга в спину цитаты из семьи в спину цитаты из друзей и высказывания в спину цитаты из спины за девушку из за спины на подругу за спину на подругу цитаты в спину за любовь в спину любовные цитаты о предательстве стихи о предательстве цитаты о предательстве цитаты и высказывания о предательстве того, кого вы любите, предательство от кого-то, кого вы любите виноватое предательство и прощение цитаты о предательстве и обиде цитаты о предательстве и мести цитаты о предательстве и о доверии для друзей предательство обидные стихи предательство изображения и цитаты предательство это предательство линии предательство сообщение другу предательство параграф предательство картинки с цитатами предательство стихи и q uotes предательство пословицы цитаты о предательстве цитаты о предательстве и высказывания о предательстве цитаты о предательстве для него цитаты о предательстве на английском языке цитаты о предательстве в отношениях цитаты о предательстве высказывания о предательстве цитаты из мести предательство короткие цитаты о предательствах высказывания о предательстве статус предательства статус предательства для WhatsApp предательство текстовые сообщения предательство нарушенное доверие любимый человек предал любовник фильм на всю жизнь предал кем-то короткометражный фильм предал игра в прямом эфире предал ее доверие предал доверие цитаты предатель на самом деле это я был предан предал меня вне предательства преодолеть прошлые обиды и снова начать доверять цитатам из Библии о предательство цитаты из Библии о предательстве со стороны друга цитаты из Библии о предательстве семьи цитаты из Библии о предательстве Иуды цитаты из Библии о лояльности и предательстве жестокие цитаты о предательстве цитаты Будды о предательстве обман за моей спиной цитаты проклятие твое неизбежное предательство цитата обманутые цитаты отношения разочарованный брак цитаты нелояльные отношения цитаты неуважение ко мне когда-то стыдно за тебя семья предательство цитаты семейное предательство семья — это не всегда кровная цитата цитаты знаменитые предательские цитаты известные цитаты о преданности и предательстве известные истории о предательстве чувство предательства цитаты о чувстве предательства цитаты о чувстве боли и предательстве цитаты из прощения неверности цитаты из прощения неверности цитаты из прощения того, кто вас предал цитаты из друзей цитаты из предательства цитаты смешные цитаты о предательстве смешные цитаты подруга-предательница предала мое доверие цитаты о предательстве в деревне каково это быть обманутым цитаты как простить человека, который предал вас как простить предательство друга как простить того, кто предал ваше доверие h как справиться с разбитым сердцем и предательством как справиться с предательством в отношениях обидные цитаты о предательстве обидели меня однажды стыдно за вас цитировать цитаты о предательстве мужа я чувствую себя обманутыми цитаты я люблю вас, но я не верю вам стихотворение я люблю вас но я солгал цитаты лояльность с лояльностью и нелояльность с дистанцией означает, что я доверял вам, но вы солгали цитаты я никогда не предам вас игнорируют цитаты подруги неверность цитаты о боли вдохновляющие цитаты о том, что вас предали вдохновляющие цитаты об обмане на вдохновляющие цитаты о предательстве вдохновляющие цитаты после предательства цитаты из предательства иуды латынь цитаты о предательстве ложь мне однажды стыд за тебя цитировать жизнь предала меня цитаты любовь после предательства цитаты любовь предательство цитаты о предательстве любовь цитаты о предательстве любовь цитаты о предательстве цитаты верной подруги цитаты о предательстве лояльность цитаты о предательстве лживый изменник стихи о предательстве макбет цитаты лояльность и предательство значение преданного в любви послание другу, который предал вас Цитаты после предательства перехожу к предательству цитирует мое тело болит от ошибок, преданных похотью никогда не доверяйте людям цитирует одну верную подругу цитирует только друг может предать друга боль предательства цитирует человека, который предает фразы о дружбе предательство стихи о разбитом сердце и предательские стихи обида и предательство цитаты о верной девушке цитаты об предательстве цитаты об предательстве кем-то, кого вы любите цитаты об предательстве в отношениях цитаты об обмане и лжи цитаты об обмане любовником цитаты о разочаровании от друзей цитаты о быть нелояльными цитаты о том, что вас подвел кто-то, кого вы любите, цитаты о том, что вас обманывают, цитаты о том, что вас ударили ножом в спину цитаты о том, что вас использовали в своих отношениях цитаты о том, что вас принимают за дурака цитаты об использовании и использовании цитаты о предательстве и карма цитаты о предательстве на работе цитаты о предательстве доверия от друзей цитаты о предательстве друга цитаты об обмане и прощении цитаты о членах семьи, предающих вас цитаты о друзьях, предающих вас цитаты об обидных словах любимого человека цитаты об игнорировании людей, которые причинили вам боль цитаты о лжи и предательстве цитаты о лояльности и предательстве цитаты о предающих вы цитируете о том, как воспользоваться тем, кого вы любите, цитаты о том, как ваш лучший друг ударил вас ножом в спину цитаты о вашей семье, предающей вас цитаты о том, что вас лгали цитаты о предательстве в макбете цитаты о предательстве в дружбе неверные семейные цитаты о недоверии в отношениях цитаты о предательстве в любовных отношениях после измендоверие и предательство цитата из шекспира о предательстве цитаты из шекспира о предательстве постыдные цитаты о любви она предала меня цитаты, если вы простите друга, который предал вас, тошнит от того, что вас облажали нарушение доверия все еще обман цитаты тонкие цитаты разбитого сердца использование преимуществ цитаты высказывания рассказывают тем, кого вы любите цитаты мысли о предательстве в дружбе устал от измены цитаты устал от того, что вам лгут цитаты устал от того, что вас используют в своих интересах цитаты предателя цитаты и высказывания предательство цитаты цитаты о предательстве изображения доверие после обмана цитирует доверие и предательство цитирует снова доверие после предательства цитирует то, что заставляет кого-то предавать другого что вы делаете, когда друг предает вас, что является окончательным предательством в отношениях что делать, когда все предают вас что сказать тому, кто предал Вы цитируете, что сказать тому, кто предал тебя u что хуже предательства, когда лучший друг предает вас цитаты, когда семья предает вас, когда семья предает вас цитаты, когда друзья разочаровывают вас цитаты, когда люди предают вас, когда люди предают ваше доверие, когда кто-то предает вас цитаты, когда кто-то обманывает вас цитаты, когда ваш муж предает вы цитируете, почему люди предают друг друга, почему люди предают близких им жен предательство цитаты уильям шекспир цитаты о предательстве мудрые высказывания о предательстве вы меня разочаровываете цитаты

Как я могу простить вас после предательства? — My-Therapist

Измена, неверность, эмоциональные связи — большие предательства очень болезненны и травмируют любые отношения.И хотя для некоторых пар разрыв или развод неизбежны, у других пар, которые готовы оставить прошлое позади и двигаться вперед, может появиться надежда. Вот шесть шагов, которые могут предпринять обе пары, чтобы добиться прощения после предательства.

Шаг 1. Будьте честны с самим собой

Даже если это может быть болезненно, обе стороны должны подойти к процессу прощения с позиции честности. Часто мы, , думаем, что честны с самими собой, хотя это не так.Вот почему так важно уделить минутку наедине, чтобы поразмышлять о своей роли в этих отношениях и о том, чего вы на самом деле хотите от них.

Вы можете спросить себя:

· Каким будет для меня положительный исход этого события?

· Каковы мои долгосрочные цели в отношениях / жизни?

· Как мои действия повлияли на ситуацию?

Шаг 2. Физически запишите свою точку зрения

Теперь, когда вы настроены на честность, найдите время, чтобы физически записать, что у вас на уме.Это может помочь вам прояснить свои мысли, обработать сложные эмоции и избавиться от всего негатива, который может накапливаться внутри вас. Часто бывает полезно написать партнеру письмо с изложением вашей точки зрения.

Помните, что это занятие вам нужно делать самостоятельно. После того, как ваше письмо будет написано, вы можете либо положить его в безопасное место, либо разорвать его и выбросить.

Шаг 3. Соберитесь вместе, чтобы проанализировать, что произошло.

Когда ваши мысли прояснятся, вы сможете собраться вместе в безопасном месте, чтобы обсудить и проанализировать то, что произошло.Какие события привели к предательству? Есть ли какие-то долгосрочные проблемы, которые накапливаются, но никогда открыто не обсуждаются?

Чтобы этот шаг сработал, обе стороны должны быть готовы быть бесстрашно честными друг с другом. Кроме того, вам следует воздерживаться от оскорблений, унижений или нападок на персонажей друг друга во время процесса. Помните, что вы оба на одной стороне и вместе работаете над поиском решения.

Шаг 4: Решите, хотите ли вы продолжить отношения

После того, как все будет открыто, обе стороны должны решить, хотят они продолжать отношения или нет.Вы не можете прийти к такому решению в одночасье — и это нормально! Дайте себе время остыть и осмыслить свои эмоции.

Хотя важно уделить себе немного времени, вы также должны следить за тем, чтобы не оставлять партнера без ответа на неопределенный срок. Это несправедливо по отношению к любой из сторон и в конечном итоге продлит процесс выздоровления и прощения.

Шаг 5: Двигайтесь вперед

Если обе стороны приняли решение оставаться вместе, вы можете приложить коллективные усилия, чтобы оставить прошлое позади и двигаться вперед.Вот несколько последних шагов, которые обе стороны могут предпринять, чтобы двигаться вперед.

Заключительные шаги для партнера, совершившего предательство

· Извинитесь

· Попросите партнера простить вас.

· Прекратите все связи с человеком, с которым у вас был роман.

· Приложите согласованные усилия, чтобы ваш партнер чувствовал себя в безопасности, любимым и ценным.

· Скажите партнеру, что вы рады двигаться вперед вместе с ним.

Последние шаги преданного партнера

· Извинитесь за любые негативные действия, которые вы могли предпринять после предательства.

· Скажите своему партнеру, что вы прощаете его за измену вам.

· Скажите партнеру, что вы рады двигаться вперед вместе с ним.

Шаг 6: Отметьте момент

После того, как обе стороны взяли на себя обязательство простить и продолжить отношения, попробуйте сделать что-нибудь вместе, чтобы отметить этот момент и сделать его особенным. Это может быть что-то символическое, например, возобновление клятвы в частном порядке или обмен карточками, или вы можете пойти вместе вкусно пообедать.Памятные моменты — отличный способ установить барьер между прошлым и будущим, а также помогают задать позитивный тон на пути вперед.

Источники

· https://www.gottman.com/blog/forgiveness-can-transform-marriage/

· https://positivepsychology.com/forgiveness-marriage-relationships/

· https: // www.gottman.com/blog/10-things-try-giving-marriage/

· https://greatergood.berkeley.edu/article/item/john_gottman_on_trust_and_betrayal

· https: // www.gottman.com/blog/self-care-trusting-yourself/

· https://www.psychologytoday.com/us/blog/naked-truth/201405/how-do-i-know-when-i-am -lying -self

Прощение требует времени там, где есть супружеское насилие или предательство

Прощение сложно, потому что жестокое обращение, предательство и пренебрежение сложны

Допустим, ваш супруг бьет вас по лицу. Если бы вы были уверены, что это было случайно — возможно, он / она прихлопнул муху и промахнулся — с этим было бы легко справиться.Но в случае злоупотреблений это не случайно. Это клубок действий, поведения, слов и взглядов. Пощечина — это больше, чем пощечина, даже если они могут это отрицать.

При жестоком обращении возникает напряжение: угрожающий взгляд, слово или жест; требование; невысказанные ожидания определенного поведения; обещание наказания. Атмосфера опасная. Вы чувствуете нарастающее беспокойство.

После пощечины вина ложатся на вас. Вам говорят, что это просто несчастный случай, или все было не так плохо, как вы сказали, или вы этого заслужили.Он не оставил следов, так что в этом нет ничего страшного. Вы слишком остро реагируете и впадаете в истерику. Позже ваш супруг извиняется и обещает лучшее поведение, но через несколько дней действия перестают соответствовать словам.

Может, на этот раз и не пощечина, но картина нарастающего напряжения повторяется.

Жестокое обращение и предательство сложны. Вот почему прощение требует распутывания вашей истории и устранения всех травм, сопровождавших пощечину.

Возможно, это была одна пощечина, но вместе с ней было нанесено еще десять травм.

Прощение не обязательно означает снятие обвинений с обидчика, прекращение бракоразводного процесса или отказ от запретительного судебного приказа. Вы можете простить и , сохраняя свои границы: даже исключив этого человека из своей жизни, отказавшись от контакта, то есть вы не взаимодействуете с другим человеком, если этого не требует суд по определенным вопросам.

Никто не может сказать вам, что вы должны простить на их временной шкале .Это признак того, что они на самом деле не понимают своего долга, данного Богом, защищать уязвимых. Часто у выживших создается впечатление, что их церковь не считает, что они получили серьезные травмы или не имеют законной обиды. И даже если они это сделают, они должны быть в состоянии «преодолеть это» или «выйти из этого».

В мои интервью входит много историй о людях, на которых пастор или библейские консультанты оказывали давление, заставляя их простить. Но как это на самом деле прощение? Сможете ли вы простить задолго до того, как определили масштаб преступления? Это должно исходить от сердца, когда вы, решаете это сделать.

Те, кто побуждает вас сгладить дела слишком быстро, до того, как будет проведена инвентаризация ущерба, ран и боли, бесчестят страдания, которые вы испытали. Они прячут грех под ковер и не обращают на него внимания. Необходимо полностью изучить долговременное насилие и предательство, выразить гнев и скорбеть о потерях, которые оплакивают вы и сообщество.

Прощение травм в вашем расписании, никто другой

Простить обидчика непросто.Это не то же самое, что прощать того, кто случайно задвинул вашу машину задом или случайно сломал старинный свадебный кристалл вашей бабушки. В случае длительного систематического насилия во время брака, независимо от намерений обидчика, требуется много времени, чтобы справиться со всей болью.

Это потому, что это , а не серия «несчастных случаев». Существует сложная схема манипуляции и предательства со стороны того, кто должен был любить вас, который сопровождает травму и увеличивает ее экспоненциально.

Во многих интервью я слышал рассказы о том, как друзья-христиане применяли принуждение, чтобы заставить жертву насилия простить на месте — часто в форме угроз или сообщений, в которых говорилось, что Бог не простит вас, если вы не простите (подразумевая, что ваше прощение должно быть в их расписании).

Но давайте посмотрим на Библию. Интересно отметить, что у нас нет доказательств того, что Иисус простил тех, кто планировал убить его, пытался заманить в ловушку и обмануть его, лгал о нем и опорочил его характер в реальном времени.

Не существует историй о том, как Иисус прощал нападавших до самого конца своей жизни.

Во время своей жизни и служения он называл своих врагов гадюками,

гробницы побеленные и лицемеры.

Эти сообщения «прости и забудь» сбивают уязвимого супруга с толку и изолированы. Жертву просят хранить молчание, а не рассказывать свою историю. Если они говорят это, их обвиняют в том, что они «не позволили этому уйти».«Таким образом, процесс исцеления недействителен.

Им нужно говорить, чтобы им поверили, чтобы идентифицировать насилие и обидчика, а также получить поддержку в форме сочувствия и возмущения, а также утешение и заботу. Когда человека принуждают «простить и забыть», он получает сообщение о том, что ущерб, нанесенный ему, незначителен, что он чрезмерно реагирует и жалуется или что у него нет права высказываться или требовать возмещения ущерба. или попасть в безопасное место.

Жертва насилия, которой не верят или не воспринимают всерьез, может бросить попытки.Они смиряются с тем, что оказались в ловушке с обидчиком. Если это небезопасный брак, основанный на любви, злоупотребления остаются незамеченными. Жертва лишена голоса и может чувствовать, что у нее нет другого выбора, кроме как подчиниться обидчику.

Их брак больше похож на похищение людей, рабство или торговлю людьми, чем на союз благочестивых. Неудивительно, что депрессия и суицидальные мысли распространены в таких ситуациях.

---

Ты можешь простить и все же рассказать свою историю

Многих людей, переживших серьезное пренебрежение, оскорбления или предательство, заставляют замолчать и обвиняют в сплетнях или клевете.Они задаются вопросом: «Грешу ли я против своего бывшего супруга, рассказывая свою историю (из-за чего мой бывший плохо выглядит)?»

Ответ — нет. Ваша история не заставляет их выглядеть плохо: Их собственное греховное поведение — вот что заставляет их выглядеть плохо. Не грех рассказывать свою историю, идентифицировать насилие и обидчика, просить сочувствия, нуждаться в поддержке и возлагать ответственность на свое место. Если вы говорите правду, вы не клевещете.

---

Клевета — это юридический термин:

Устная клевета, , когда кто-то говорит одному или нескольким лицам неправду —

, который, как им известно, не соответствует действительности, — в отношении другого, , который нанесет вред репутации человека, которого опорочили. ^[1]

«Помните, правда — абсолютная защита от клеветы и клеветы». ^[2]

Чтобы оклеветать кого-то, нужно соответствовать трем критериям. Вы должны (1) говорить неправду, (2) что вы знаете, что это неправда (или должны были знать, что это неправда), и (3) выдавать это за правду с намерением причинить вред другому человеку. Другими словами, если ваша история правдива, это не клевета.

Истина — лучшая защита от клеветы.

---

Прощение как часть восстановления после травмы

Прощение начинается с пересказа вашей истории, пересказа обид и / или ран и признания ущерба, нанесенного этим человеком: нарушение доверия, физические, эмоциональные, сексуальные и финансовые травмы. Часто жертве необходимо идентифицировать каждую часть травмы и рассказывать другим выжившим об ужасах того, что с ними сделали. Это требует праведного негодования, гнева и презрения к злу.

И если честно, прощение — это не разовое событие. Со временем появляются новые воспоминания об изменах в разных формах. Эти травмы тоже нужно признать, огорчить и осудить как зло.

В некоторых случаях от правонарушителя могут потребовать возмещения ущерба. Иногда нет. Бог знает твое сердце. Он знает ваши мотивы. Но если этот гнев съедает вас и высасывает из вас жизнь, влияя на все ваши хорошие отношения, возможно, лучше выпустить его.Прощение для нас , а не для обидчика. Прощение освобождает нас.

Прощение не…	Прощение…
Прощение — это , а не , позволяющая преступнику уйти безнаказанно.	Прощение — это возложение на правонарушителя ответственности, включая требование возмещения ущерба и принятие юридических последствий своих действий.Прощение требует покаяния и компенсации, если возможно, а не мести.
Прощение — это , а не , говоря, что насилие, обман, сексуальная аморальность и зависимости — это нормально.	Прощение — это , в котором говорится, что жестокое обращение, обман и предательство являются неправильными и разрушительными, и что есть последствия для правонарушителя, такие как потеря доверия и часто потеря брака.
Прощение — это , а не , действуя так, как будто этого никогда не было.	Прощение — это говорят, что это случилось, и этого больше не должно случиться.
Прощение — это , а не отказ смотреть на преступление. Это , а не , заметивший травму под ковром или отказ видеть нанесенный ущерб. [3]	Прощение — это глядя на полный ущерб и выражая ужас и ярость. Это — это , чтобы назвать травмы и вслух выразить свой гнев / печаль / горе.Это — это , говорящий о невыразимом.
Прощение — это , а не , говоря «прости и забудь».	Прощение не требует забывания. Прощение не стирает вину обидчика и не устраняет последствий для обидчика. Даже если вы простили человека, вы все равно можете с ним развестись. Прощение не дает им чистого листа или нового старта, чтобы причинить вам боль снова и снова.
Прощение — это , а не разовое событие.	Прощение — это долгий процесс. Рассказывая свою историю и размышляя о прошлом, вы обнаружите некоторую боль или обиду, которую раньше не видели. Возможно, вам придется простить различные части жестокого обращения / предательства.
Прощение — это , а не снова стать друзьями, снова довериться или снова примириться. Это не требует, чтобы вы снова доверяли этому человеку, или дружили с ним, или даже разговаривали с ним когда-либо снова. Это не означает отвечать на их письма, электронные письма, голосовые сообщения или сообщения.	Прощение — это разрешение защищаться и дистанцироваться.
Прощение — это , а не , говоря: «Мы вернемся к тем же теплым чувствам, которые были у нас до предательства».	Прощение — это смотреть правде в глаза о боли и травмах. Это означает по возможности держаться подальше от опасного человека. В некоторых случаях это может включать сотрудничество с правоохранительными органами, чтобы не дать этому человеку причинить вред другим.

Если вам интересно, откуда пришли эти учения, они прямо в Библии.Библия говорит, что мы должны избегать обидчиков, не общаться с ними и даже не есть с ними. Итак, должна быть возможность любить, прощать и уйти.

Советник по радио Джун Хант говорит:

«Прощение — это не отпускать кого-то с крючка за то плохое, что он сделал.

Он переводит их с твоего крючка на крючок Бога «. ^[4]

Как извиниться за то, что предал чье-то доверие

Comstock / Comstock / Getty Images

Если вы проживете достаточно долго, кто-то предаст ваше доверие, солгав, забрав что-то, что принадлежит другому, или, возможно, даже обманет вашего супруга или партнера.Вы также можете предать чье-то доверие, даже если это могло быть непреднамеренным или ошибочным суждением. Этому человеку нелегко узнать, что вы его предали, но выздоровление возможно, когда человек, которого вы предали, готов принять ваши извинения, если вы искренне их принесете, и когда вы готовы выполнить работу, необходимую для восстановления доверять.

«Rs» и «Hs»

Если вы хотите извиниться за то, что подорвали чье-то доверие, вы должны практиковать четыре «R» и четыре Hs.«Четыре« Р »- это ваша ответственность, реституция, реабилитация и просьба о прощении.« Четыре «Р» — это боль, ненависть, нерешительность другого человека, которому он доверяет и хранит в памяти злобу или предательство, по словам психиатра доктора Др. Марк Гулстон в статье «Психология сегодня» «Извинение силы для тигра — как восстановить доверие после предательства». Вы должны устранить причиненную боль, взяв на себя ответственность за свое предательство, не обвиняя и не оправдываясь. Вы отвечаете на ненависть или сильное чувство предательства, возмещая сделанное вами, например открывая вашу электронную почту и веб-сканер для проверки вашего партнера, если вы заблудились. .Продемонстрируйте свою реабилитацию, когда этот человек не решается доверять вам, обрисовав в общих чертах, как вы будете воздерживаться от повторения предательства и переживать его изо дня в день. Продолжайте просить прощения, пока ваш партнер или друг хранит в памяти предательство.

Betrayal Super Glue

Три действия помогут исправить трещины в ваших отношениях, возникшие из-за предательства, по словам Брюса Музика, тренера по отношениям, в книге «Как простить: почему« мне жаль »никогда не бывает достаточно и что сказать вместо этого». »На своем веб-сайте Love at First Fight.Посмотрите в глаза преданному человеку, когда вы выражаете свое раскаяние, и позвольте ему увидеть, что вам действительно жаль, что вы его подвели, что вы не были рядом с ним и что вы позволили его потребностям стать менее важными, чем ваши собственные. Позвольте ему увидеть, что вы понимаете его боль и сочувствуете его боли, потому что вы также страдаете от боли теперь, когда вы понимаете, насколько глубоко он страдает. Спросите, что вы должны сделать, чтобы восстановить доверие, и затем последовательно применяйте это к действию. У каждого человека может быть определенный список действий по восстановлению, чтобы убедиться, что вы понимаете, что им нужно, прежде чем вы согласитесь на это, иначе вы снова предадите доверие.

Безопасность

Когда доверие обмануто, преданный человек больше не чувствует себя в безопасности в отношениях, как утверждает Нил Розенталь, лицензированный семейный и семейный терапевт на своем веб-сайте Heart Relationships. Чтобы восстановить доверие, необходимо дать понять преданному человеку, что вы это понимаете, и извиниться за то, что заставил его чувствовать себя небезопасно. Спросите, что вам нужно сделать, чтобы восстановить чувство безопасности и сохранить его в будущем. Если вы дадите другому человеку понять, насколько небезопасно вы заставили его чувствовать себя, и что ему нужно поверить, что вы беспокоитесь о его безопасности, то другой человек с большей вероятностью примет ваши извинения.

Поведение доверия

Поведение, способствующее укреплению доверия, может сопровождать ваши устные извинения и убедить человека, которого вы предали, в искренности своего желания восстановить доверие, согласно Дженис А. Спринг в своей работе «Создание доверия с низкими и высокими затратами» Поведение »из ее книги« После романа ». Весна разбивает поведение на дешевое и дорогое, чтобы обозначить, что одни предательства более травматичны, чем другие. Примеры низкозатратного поведения включают в себя обмен чувствами, честность в отношении встречи со старым партнером по роману или наркомании, общение с одиночеством и интимными занятиями.