Как правильно использовать мужчину? — RU.DELFI

Прежде всего, это идеальная чистота всего тела, опрятный внешний вид всех его частей до мелочей, особенно волос и ногтей. Так, например, неаккуратно подстриженные или грязные ногти могут неожиданно для вас и необъяснимо на первый взгляд оттолкнуть мужчину.

Зрение

Как пишет Mignews.Com.Ua, для мужчины единственным значимым органом чувства во всем является зрение. Если вы хотите что-либо наиболее эффективно и быстро доказать мужчине или обмануть его, то легче всего это сделать через его зрение. Это является истиной во всех сферах его отношений — от профессиональной деятельности и быта до секса. Пословица гласит: мужчина любит глазами, женщина — ушами. Ее необходимо выучить наизусть и постоянно помнить. Зная это, женщина может вызывать в мужчине желаемые чувства и управлять ими. При этом действует и обратная связь: чем более приятно женщине и это видит мужчина, тем приятнее ему.

Если вы никогда не показываетесь обнаженной перед мужем, то у вас слишком жесткие представления о приличиях. В человеческом теле нет ничего неприличного, неприличными бывают только мысли! Попытайтесь выяснить у вашего мужчины, как и что ему нравится в вас, особенно все, что касается волос, как на голове, так и на теле. Многие мужчины любят, когда на лобке женщины волосы удалены, это их сильно возбуждает и придает женщине вид чистоты и непорочности. Женщины многих южных народов имеют обычаи удалять волосы на лобке, это к тому же и более гигиенично.

Осязание

Что может быть приятнее прикосновения к эластичной и здоровой коже! Губы, кончики пальцев, да и вся кожа человека очень остро реагируют на прикосновение к коже партнера возбуждающим образом, увеличивают чувства. Все тело женщины является эрогенной зоной. Подумайте, может ли привлечь грязная, шероховатая, дряблая или покрытая угрями кожа даже очень красивого партнера? Нет! Волосы подмышками и на лобке также не могут привлечь к себе желание поцелуев этих мест.

Вкус

Здоровая чистая кожа имеет слегка солоноватый приятный вкус. Но не мытое тело, кроме неприятного запаха, имеет и не менее неприятный горько-соленый вкус, могущий отравить всякое желание поцелуя даже у очень влюбленного и страстного партнера!

Слух

Если слух менее всех других чувств человека страдает от неприятностей, связанных с нечистоплотностью, то, тем не менее, он занимает одно из важнейших мест в полноценности любовных игр, так как ласки, протекающие в полном молчании и в сопровождении полнейшей тишины, теряют большую часть своей прелести, нежели те, которые имеют хороший музыкальный аккомпанемент или, за отсутствием такого, сопровождаются милым лепетом подруги, выражающей свое восхищение или удовлетворение жестами, движением, видом ласки или положением партнера или его восторженным излияниям о ее прелестях, нежности, умении, ловкости и так далее. Этот компонент более важен для женщины, нежели для мужчины, поэтому хорошей музыки обычно бывает вполне достаточно для решения этой проблемы.

Обоняние

Это древнейшее на земле чувство, которое есть у любого живого организма от амебы до человека. Запахи бывают приятными, неприятными и индифферентными (безразличными). Индифферентные запахи могут со временем переходить в другие группы. У человека абсолютная память на запах, т.е. если ты однажды встречалась с каким-либо запахом, то не забудешь его всю оставшуюся жизнь, при этом вполне возможно не вспомнишь, даже если хочешь, чему конкретно он соответствует, но будешь знать точно, какому типу он отвечает.

Рефлексы на запах у человека являются самыми сильными, поэтому привязать к себе мужчину можно наиболее эффективно с его помощью. Только юноши, не знавшие запаха женщины, на него не реагируют достаточно сильным образом. Запах чистых женских влагалищных секретов может создать самые мощные, долговременные рефлексы на вас и, чувствуя их даже в малейших, неуловимых концентрациях мужчина может не отдавать отчет, что это за запах, сознательно его не ощущает, но будет сильно возбуждаться и однозначно сексуально реагировать на вас на бессознательном уровне. Более того, этот запах неповторим, присущ только вам одной, поэтому, выработав на него рефлекс, у мужчины он не будет столь сильно реагировать в постели на других женщин, и ему будет недоставать именно вас, вашего неповторимого запаха, чтобы действительно хорошо возбудиться.

Мужчины на него чрезвычайно чувствительны и уже реагируют, когда он сознательно еще совершенно не ощутим. Этот факт является одним из объяснений повышенной сексуальной привлекательности некоторых женщин, от которых исходят «флюиды», и на вопрос чем эти женщины привлекают, мужчины отвечают: «я не знаю». Наконец, в качестве самых надежных «духов», привлекающих мужчин, жрицы древнейшей профессии и по сей день, широко используют свои чистые влагалищные выделения, увлажняя ими открытые части тела, голову, область за ушами.

Это распространено и у ряда народов, у которых для свадебных ритуалов или привлечения мужчин женщины широко используют свои самые натуральные «духи», которые всегда под рукой и которые 100% эффективны. Это лучшие духи, которые сделал творец. В постели парфюмерные средства, особенно сильнопахнущие, лучше не использовать, а если ты все же их хочешь применять, то следует их использовать крайне осторожно, ограниченно и создавать ими запахи только в районе головы и пользоваться с одним мужчиной в интимной обстановке одними и теми же, неизменными парфюмерными запахами.

50 лучших приемов, как манипулировать мужчиной

Желание манипулировать мужчиной тайно (или нет) живет абсолютно в любой женщине. Мы хотим знать, как влиять на сильный пол, что мужчины бегали за нами и боялись потерять. Каждой из нас хотелось бы добиться от своего партнера подарков и управлять им так, чтобы он начал тратить на любимую деньги. К счастью, это несложно!

Есть минимум 50 тонких манипуляций, как использовать мужчину, влюбить его в себя и даже решить проблемы за его счет. Но главное — чтобы ему это нравилось. А еще — как незаметно направлять избранника в отношениях, пользоваться его слабыми местами и (при желании) вить из него веревки.

В самом конце — топ-7 книг, которые помогут вам еще глубже изучить искусство манипулирования.

 

Содержание (кликните, чтобы перейти)

11 способов манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился
— Покажите свою востребованность у других мужчин
— Будьте временами недоступной для звонков и переписки
— Проявляйте то горячий интерес, то холодность
— Добавьте адреналина в ваши свидания
— Не отдавайте сразу все свое внимание и время
— Покажите вашу финансовую независимость
— Создавайте якоря из приятных воспоминаний о вас
— Чаще смотрите ему прямо в глаза
— Обращайтесь к нему по имени

— Повторяйте его жесты
— Проявляйте глубокий интерес к его персоне

3 верных способа, как при помощи манипуляций получить от мужчины то, что вам нужно
— Принцип оперантного научения
— Покажите свою женскую слабость
— Пообещайте ему вознаграждение — незабываемую ночь

6 способов, как управлять мужчиной на расстоянии
— Узнавайте, как прошел день
— Пишите ему о своей любви
— Общайтесь по видеосвязи
— Пишите веселые смс для поднятия настроения
— Заигрывайте в переписке
— Пишите ему возбуждающие смс

4 главные мужские слабости, на которые всегда можно надавить
— Ваша похвала
— Интим (инициатива, разнообразие, фантазия, регулярность)

— Дети
— Ваша забота

4 правила, как манипулировать, чтобы мужчина этого не понял
— Прикасайтесь к нему чаще
— Давайте свободу, но предлагайте альтернативу
— Имейте общие увлечения или хобби
— Готовьте вкусно и разнообразно

6 примеров фраз-манипуляторов, чтобы крутить мужчиной
— “Я знаю, ты все для меня сделаешь”
— “Ты же хотел этого сам!”
— “Ты хорошо подумал, прежде чем принять такое решение?”
— “Ты не хотел бы мне помочь?”
— “Да, со мной нелегко, но ведь ты меня все равно любишь?”
— “Я поняла свою ошибку, в следующий раз сделаю по-твоему / сделаю как ты сказал / возьму с тебя пример”

4 типа мужчин и их самые уязвимые места для манипуляций
— Визуалы
— Кинестетики
— Аудиалы
— Дискреты

12 самых слабых мест мужчин по знаку Зодиака, чтобы вить из них веревки
— Овен
— Телец
— Близнецы
— Рак
— Лев
— Дева
— Весы
— Скорпион
— Стрелец
— Козерог
— Водолей
— Рыбы

5 токсичных методов манипуляции, которые разрушают отношения
— Сравнение
— Шантаж
— Диктатура
— Подражание
— Истерика

7 книг, которые помогут вам стать богиней манипуляций
— Светлана Кронна «Как вкусить власть над мужчиной, или Сорок правил»
— Скотт Хальтсман, Тереза Фой Диджеромино «Секреты счастливых жен»

— Лилия Гущина «Мужчина и методы его дрессировки»
— Билл Адлер «Мужчины и их игрушки. Умные девочки не борются с гаджетами, а управляют своими мужчинами»
— Лиза Сасмэн «Как управлять мужчиной»
— Вайнер-Девис М. «Основы дрессировки, или Как изменить своего мужчину без его ведома»
— Сергеева Оксана «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»

 

11 способов манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился

К счастью, заворожить мужчину можно и без помощи черной магии. Современная психология подскажет, как манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился. Ведь механизмы сознания, которые помогают обратить на себя внимание мужчины, если он вас игнорирует, давно изучены. Мы отобрали 11 самых действенных техник для управления мужским вниманием.

Покажите свою востребованность у других мужчин

Вы живете не на необитаемом острове, и мужчина должен это понимать. Встречайтесь с другими мужчинами тоже, не сосредотачивайтесь на нем одном. Это не даст ему почувствовать себя центром вашей жизни. Но ведь этого он хочет больше всего! Не рассказывайте о свиданиях с другими, просто будьте иногда недоступны по вечерам — и пусть он додумывает сам. Иногда отказывайте во встречах на выходных, говорите, что идете куда-нибудь с друзьями. Пусть он снова пофантазирует, с кем.

Будьте временами недоступной для звонков и переписки

Время от времени не брать трубку и отвечать на смс спустя хотя бы 20 минут — должно стать вашим правилом. Это ведь он бегает за вами, а не вы за ним! Так вы заставите его поволноваться о том, где вы, с кем и как проводите часы. Чем больше он думает о вас и волнуется, тем больше влюбляется в вас.

Выдержите паузу, а затем покажите, как соскучились по нему. И, конечно, не отвечайте на все его звонки и смс после 22 вечера — цените свои границы.

Проявляйте то горячий интерес, то холодность

Игра ближе-дальше — один из способов сделать так, чтобы мужчина влюбился в вас по уши. Не будьте банальной: фразы вроде “сегодня люблю, а завтра нет” — не работают. Играйте тоньше. Сначала сделайте горячо: покажите, как вы рады звонку или встрече, будьте обворожительной и эмоциональной, интересуйтесь им и его достижениями. Но не говорите с ним по телефону дольше 15 минут, ведь вам срочно надо бежать.

Особенно эта игра эффективна в начале отношений. Вы — личность, которая живет своей насыщенной жизнью. Вы не раскрываетесь сразу, и это заставляет мужчину думать о вас постоянно. Он будет скучать по вас, и вам это на руку.

Добавьте адреналина в ваши свидания

Общие яркие воспоминания — мощный якорь. Эмоции, которые вы пережили вместе, запомнятся надолго и помогут влюбить в себя мужчину. Так, большая высота — стресс для многих, поэтому хитрый ход — посетить колесо обозрения или любой другой экстремальный аттракцион. А самый бюджетный способ — сходить на фильм ужасов. Воспоминания о том, как вы вжимались в его плечо и дрожали от страха, крепко привяжут мужчину к вам.

Не отдавайте сразу все свое внимание и время

Ваше время драгоценно. Вашего внимания удостаиваются избранные. Дозируйте и то, и другое. Это дает удивительный эффект: вы не проводите с ним каждую минуту, но он хочет проводить с вами все больше времени. А чтобы он действительно этого захотел, применяйте техники, описанные ниже.

Покажите вашу финансовую независимость

Покажите, что деньги не являются вашей целью. Пусть он оплачивает счет в ресторане, такси, билеты на концерт и подобные вещи. Но не принимайте по-настоящему дорогих подарков в начале отношений. Скажите: “Еще не время”. Мужчина почувствует себя намного свободнее и будет уважать вас.

Создавайте якоря из приятных воспоминаний о вас

Воспоминания имеют особенность капсулироваться в человеческой психике. Важно наполнить эти капсулы позитивным содержанием. Постарайтесь, чтобы ваш образ ассоциировался у мужчины только с приятными событиями. Например, с вашими эмоциям — он помог вам, а вы его отблагодарили с объятиями и поцелуями. Или вы поздравили его с важной датой. Это ведь очень приятно!

Чаще смотрите ему прямо в глаза

Женский взгляд манит, как магнит. В разговоре почаще смотрите мужчине в глаза. Улучите момент и задержите взгляд на пару секунд. Стройте глазки — это действует на мужчин обезоруживающе!

Обращайтесь к нему по имени

Еще Ницше писал о том, что звук собственного имени звучит для человека как музыка. Называйте мужчину по имени, узнайте, какое из сокращений нравится именно ему. “Пупсик”, “котик” и “любимка” — имена которыми пару раз можно назвать мужчину в интимной обстановке. Не злоупотребляйте ими!

Повторяйте его жесты

Это одна из техник НЛП. Общаясь с мужчиной, повторяйте его жесты, как зеркало. Но следите за тем, чтобы это было естественно. Так вы играючи расположите партнера к себе и создадите ощущение комфорта рядом с вами.

Проявляйте глубокий интерес к его персоне

Иногда мужчине трудно начать беседу, и она крутится вокруг скучных вещей. Возьмите инициативу в свои руки и направьте ее в русло, которое выгодно вам: в сторону его личности. Расспрашивайте его о том, что он любит делать, о его профессии (не о работе! Это скучно), о его собаке, машине, увлечениях.

Чем больше он говорит о себе, тем больше проникается к вам доверием. Выражайте восхищение, сочувствуйте, сопереживайте ему. Попав на этот манипулятивный крючок, мужчина рискует влюбиться в вас по-настоящему.

3 верных способа, как при помощи манипуляций получить от мужчины то, что вам нужно

Принцип оперантного научения

Как добиться от него подарков или использовать ради выгоды? По принципу оперантного научения. Это очень простой принцип: «ситуация-реакция-подкрепление». Вы создаете ситуацию, он реагирует, вы даете положительное подкрепление. Последним может стать ваша искренняя благодарность, какое-то приятное действие в ответ или секс.

Покажите свою женскую слабость

“Красота в беспомощности” — беспроигрышная тактика. Попросите его совета в выборе, например, смесителя в ванную. Или, может быть, вам нужно повесить полку, съездить с вами к ветеринару или встретить вас откуда-нибудь поздним вечером, потому что вам страшно одной… Это блестящая возможность, во-первых, провести встречу с пользой, а во-вторых, привязать мужчину к себе. Ведь в этой ситуации герой — он!

Пообещайте ему вознаграждение — незабываемую ночь

Такое обещание заводит мужчину, он становится способен буквально на все. На женщину, тонко намекающую на близость, он будет тратить деньги и время. Сексуальный интерес движет влюбленным мужчиной: он будет интересоваться вами все больше.

6 способов, как управлять мужчиной на расстоянии

Инструкция по управлению мужчиной очень проста: восхищайтесь им. Возведите его на пьедестал. Любому мужчине этого не хватает. Восхищение и женское внимание действует на него как наркотик. Подсознательно он ждет от женщины именно этого. Примените эти способы, а затем посмотрите на реакцию мужчины, когда отмените один из пунктов. Он затоскует по вам, будьте уверены! С помощью смс, чатов и видеосвязи вы сможете вить из него веревки.

Узнавайте, как прошел день

Интересуйтесь им. Постоянный контакт — отличный способ воздействовать на мужчину в своих интересах. Вечером спрашивайте, как он поживает, как прошел его день. Посочувствуйте, если у него проблемы. Порадуйтесь вместе с ним, если он их решил. Но не будьте назойливы: если он не звонит, возможно, он захотел немного свободы. Позвоните ему сами, но только на следующий день.

Простой вопрос “Как дела?” поможет вам контролировать мужчину. Чем большей откровенности от него вы сможете добиться, тем более управляемым он будет.

Пишите ему о своей любви

Почаще пишите ему о чувствах. Но вот фраза “Я тебя люблю” в переписке — это такая банальность. Пишите, как именно вы его любите: “Я соскучилась”, “Я заждалась”, “Я так замечталась о тебе, что перепутала хлеб в магазине!”

Общайтесь по видеосвязи

Не упускайте случая созвониться по видеосвязи. Ведь вы так хотите увидеться, но… (любая причина). Постоянный контакт приучит его к вашему присутствию. Стоит только снизить частоту звонков, как он начнет искать вашего общества сам.

Постоянный контакт поможет управлять им, ведь вы всегда будете в курсе того, чем он занят.

Пишите веселые смс для поднятия настроения

Женская живость и непосредственность подкупают мужчин. Образцы веселых и поднимающих дух сообщений вы легко найдете в интернете.

Заигрывайте в переписке

Абсолютно безопасный способ подогреть отношения на любом этапе. Смело флиртуйте и наслаждайтесь результатом. Можете даже провоцировать его — на расстоянии это побудит его думать о вас и ждать встречи, как манны небесной.

Пишите ему возбуждающие смс

От флирта можно перейти к более прямым воздействиям. Пишите ему, как вы его хотите, как ждете, как приготовились к его приходу. Пусть он фантазирует и думает о вас. Это поможет добиться вам всего, чего вы захотите.

4 главные мужские слабости, на которые всегда можно надавить

Как повлиять на мужчину, чтобы он вернулся, чтобы он что-нибудь сделал для вас или попросил прощения после ссоры? Есть у мужского пола есть несколько слабостей, которые женщина должна знать. Они помогут ей управлять поведением мужчины и влиять на него.

Ваша похвала

Похвала, как мы уже сказали, является наркотиком для мужчин. Она очень важна во взаимоотношениях. Перестаньте его хвалить или скажите, что вот раньше он делал это лучше, а сейчас — совсем плохо. Мы все зависим от оценок, поэтому мужчина будет чувствовать вину. Чтобы избавиться от нее, он будет очень стараться сделать все так, чтобы угодить вам.

Интим (инициатива, разнообразие, фантазия, регулярность)

Это самое простое, что может сделать женщина. Скажите, что вы не хотите его, как раньше, пока он не… Но не перегните палку с отказами. И наоборот: можете поощрять вашего мужчину интимом. Будет работать принцип оперантного научения. Покажите, как сильно вы его хотите, например, когда он дарит вам подарки. Благодаря этому приему вы полностью завладеете его вниманием.

Дети

Если мужчина хочет иметь наследников, ответственен и доверчив, пользуйтесь этой его слабостью. Обещайте ему, что станете матерью его детей. Но только после того, как… Если он увлечен этой идеей — а такие мужчины бывают — он будет на многое готов ради вас.

Ваша забота

Проявляйте заботу о мужчине. Забота тронет сердце даже самого черствого человека. Пройдет совсем немного времени, и без вас он будет как без рук. Самый простой способ: покормите своего мужчину. В трудной ситуации поддержите его и помогите ему, как другу. Он обязательно оценит это. А вы сможете рассчитывать на его безотказность в дальнейшем.

4 правила, как манипулировать, чтобы мужчина этого не понял

Скрытая манипуляция — нежный способ внедрить крючок в подсознание мужчины. Как сделать это так, чтобы ему это понравилось. Есть минимум 4 базовых правила.

Прикасайтесь к нему чаще

Прикосновения — приятный и ненавязчивый способ воздействия. Прижмитесь своим плечом к плечу мужчины в кинотеатре. Положите руку на его бедро, когда он за рулем. Возьмите его за руку, когда он приветствует вас. Когда он вас обнимает, прикоснитесь к его шее и затылку — это очень трогательный жест. Мастера НЛП советуют использовать прикосновения, чтобы сократить дистанцию и вызвать доверие.

Давайте свободу, но предлагайте альтернативу

Управлять мужчиной не значит лишить его свободы воли. Поэтому не запрещайте ему того, к чему он привык, например, футбола с друзьями или воскресных поездок к родителям. Если вас что-то не устраивает, предложите ему альтернативу — вариант, который устроит вас обоих. Так вы предотвратите агрессию в свой адрес.

Имейте общие увлечения или хобби

Вы наверняка слышали утверждение, что притягиваются противоположности. На самом деле, притягиваются похожие люди, а похожесть не сразу бросается в глаза. Общие темы для разговора и общие хобби — это способ стать похожей, незаметно пробудить доверие к себе. Пройдет немного времени, и вот он уже боится вас потерять! Поэтому интересуйтесь увлечениями мужчины и попробуйте разделить их.

Готовьте вкусно и разнообразно

Романтический ужин — время, чтобы щегольнуть своим талантом. Сколько бы столетий ни прошло, люди не меняются. Со времен каменного века мужчины ценят в женщинах именно умение готовить. И оно дает нам власть над мужчинами. Накормите его, а потом озвучьте свои просьбы и пожелания. Как сытого льва легко укротить, так сытого мужчину легко подтолкнуть к нужным решениям.

6 примеров фраз-манипуляторов, чтобы крутить мужчиной

“Я знаю, ты все для меня сделаешь”

Этой фразой вы показываете, что не сомневаетесь в нем и его способностях. А значит, он захочет вам это доказать — и примется за дело!

“Ты же хотел этого сам!”

Да, и если результат его не устраивает, вы не при чем. Так вы снимаете с себя ответственность и возвращаете ее мужчине. Он захочет исправить ситуацию, чтобы не мучиться чувством вины.

“Ты хорошо подумал, прежде чем принять такое решение?”

Будьте осторожны с этой фразой. Однако если его решение вам не нравится и вы хотите вселить в сердце мужчины сомнения, используйте именно ее.

“Ты не хотел бы мне помочь?”

Эта фраза — пример того, с чего можно начать сближение. И получить что-нибудь от партнера. Добавьте, что не сомневаетесь в том, что он все-все для вас сделает. Мужчине будет трудно вам отказать.

“Да, со мной нелегко, но ведь ты меня все равно любишь?”

Так вы признаете, что вы не сахар, и избавляете его от необходимости высказывать это самому. И не даете ему выбора, он просто обязан признать, что любит вас!

“Я поняла свою ошибку, в следующий раз сделаю по-твоему / сделаю как ты сказал / возьму с тебя пример”

Идеальная фраза для того, чтобы погасить конфликт. Признайте свою ошибку, и ему даже не на что будет обидеться. Добавьте грустную интонацию в свой голос, чтобы вызвать жалость — и вы выйдете из ситуации победительницей.

4 типа мужчин и их самые уязвимые места для манипуляций

Визуалы

Это те самые мужчины, которые любят глазами. Их, кстати, большинство. Особенности поведения визуалов — это любовь к жестикуляции и внимательный взгляд. Если ваш мужчина именно такой, значит, нужно особенно тщательно следить за собой. Хотите, чтобы он был в ваших руках — ухаживайте за своим телом и одевайтесь так, чтобы удовлетворить его эстетический вкус. Чем больше он будет смотреть на вас, тем больше будет очаровываться.

Кинестетики

Тактильность — вот их слабость. Они любят прикосновения и объятия, поэтому не стесняйтесь в выражении симпатии. Будьте чувственной, надевайте одежду из приятных на ощупь материалов. Если вам нужно показать недовольство или надавить на кинестетика, уклоняйтесь от прикосновений. Делайте это демонстративно, и он будет готов на многое, лишь бы вернуть тепло ваших касаний обратно.

Иногда кинестетики сдерживают себя, особенно на первых свиданиях. Но их выдает низкий, бархатный тембр голоса и склонность к общественной деятельности. Будьте осторожны: такие люди остро чувствуют неискренность по отношению к себе.

Аудиалы

Если ваш избранник любит музыку, предпочитает аудиокниги бумажным изданиям и обожает говорить по телефону, он — аудиал. Такой человек и вправду может влюбиться в голос девушки. Искусство беседы для него не менее важно, чем постель.

Разговаривайте с ним побольше. Добавьте сексуальных ноток в свой голос, а в речь — побольше ласковых слов и комплиментов. А холодок в общении и временный игнор аудиал воспримет очень болезненно — и этим можно пользоваться, чтобы надавить на него.

Дискреты

Подозрительность, непереносимость насмешек и критики выдают дискрета. Этот человек обратит внимание не на то, как вы разговариваете, а на смысл ваших слов.

Человек этого типа плохо идет на контакт и будет помнить все ваши проколы. Поэтому постарайтесь общаться с ним языком аргументов и фактов. Это поможет ему расслабиться, и он начнет доверять вам.

Дискрет, уже имевший отрицательный опыт в отношениях, будет очень благодарен за спокойное общение без драм и лишних эмоций.

12 самых слабых мест мужчин по знаку Зодиака, чтобы вить из них веревки

Овен

Классический мужчина-достигатор. Поставьте перед ним задачу. Скажите, что она трудна и невыполнима, и посмотрите в его глаза с доверием и надеждой. Наслаждайтесь результатом: он горы свернет, чтобы вы не сомневались в его способностях.

Телец

Для этих мужчин важно понятие долга. Они чтят традиции. И брак тоже чтят, хотя и говорят иногда об обратном. Не ждите от него быстрых решений, он приходит к ним постепенно. Медленность и упорство помогут вам добиться своего с мужчиной-Тельцом.

Близнецы

Этот непредсказуемый человек имеет свою слабость: он любит интересные разговоры. Беседуйте с ним о то, что ему интересно, и не забывайте хвалить его ум. Ваша эрудиция и наблюдательность помогут выстроить с ним отношения, выгодные вам.

Рак

Чувствительный эстет, он никогда не оставит девушку в беде. Хотите тронуть его сердце — попросите у него помощи и поддержки. Возможно, его придется долго упрашивать. Но если уж он согласился помочь, то примет ваши проблемы близко к сердцу.

Лев

За ваше искреннее восхищение он будет готов сделать все, что угодно. Кроме того, Львы любят вкусную еду, красивые интерьеры и элегантных женщин. Выбирайте красивые места для свиданий и не скупитесь на похвалу. Только не льстите ему. Он обязательно раскусит это, хотя и виду не подаст.

Дева

Самостоятельное мышление, педантичность и аккуратность выделяет представителей этого знака зодиака. Ваши эмоции не слишком тронут его, а вот аргументированные доказательства — да. Правда, чем старше Девы, тем чувствительнее они становятся. Поэтому учитывайте возраст своего избранника.

Весы

Принимая решения, Весы любят тянуть время, взвешивая все за и против. Не давайте ему этого делать. Ваши эмоциональные реакции заставят его действовать быстрее. Ведь они не терпят конфликтов в отношениях и будут соглашаться со всеми просьбами партнера, лишь бы избежать скандалов.

Скорпион

Сильная интуиция Скорпионов почти исключает манипуляции в отношениях. Они отлично разбираются в людях, поэтому не пытайтесь обмануть его. И постарайтесь сами не попасть к нему на крючок! Однако его будет возбуждать цель завоевать вас. Поэтому поиграйте в недоступность. Как можно дольше оттягивайте сближение, и он будет стремиться к вам сам.

Стрелец

Доверчивый и щедрый человек, к которому можно обратиться с просьбами напрямую. Скажите ему, что никто не справится лучше него — и он приложит все усилия, чтобы выполнить вашу просьбу. А уж просьбы любимой девушки он будет выполнять на все 100%.

Козерог

Слишком упрямый, слишком серьезный… Манипулировать им трудно. Но есть одна слабина в его характере: он не откажет в помощи слабому и младшему. Поэтому создайте образ женщины, которой частенько нужна забота и опека. Он обязательно проявит свое благородство.

Водолей

Свободолюбивая натура, он отрицает любые рамки. А прозорливость поможет раскусить женские манипуляции. Скажите свое мнение, выслушайте его и предложите компромисс. Он оценит уважение к своей персоне. Потом признайте, что такого необыкновенного мужчину еще не встречали — и Водолей будет у ваших ног.

Рыбы

Эти романтики плывут на своей волне. Избегайте явного давления и открытых манипуляций. Выбирайте способы воздействий, связанные с эмоциями. Пусть ваше влияние будет мягким и ненавязчивым, так вы не спугнете Рыб. А потом вы поймете, как подтолкнуть его к активным действиям.

5 токсичных методов манипуляции, которые разрушают отношения

Чтобы управлять мужчиной и не быть слишком навязчивой, а также воздерживайтесь от токсичных способов манипулирования. Их потому и называют токсичными, потому что они хоть и дают быстрый эффект, но постепенно разрушают отношения.

Откажитесь от них, и вы сможете предупредить сложные ситуации и наладить отношения после расставания.

Сравнение

Обычно сравнения не в пользу партнера идут под соусом благих побуждений: “Я просто хочу, чтобы ты стал лучше!” Но они оставляют гадкое ощущение и обесценивают личность того, кого сравнивают. Наоборот, акцентируйте внимание мужчины на том, что он — самый лучший партнер для вас.

Шантаж

Играть на чувствах человека, который хорошо к вам относится, — подло. Возможно, мужчина и сделает что-то для вас. Но с каждым таким эпизодом вы будете терять его доверие. Старайтесь избегать ультиматумов и достигать соглашений, и мужчина начнет больше ценить вас.

Диктатура

Мужчина со слабой самооценкой может поддаться влиянию женщины. Но однажды и он начнет сопротивляться. На самом деле, ни один мужчина не позволит обращаться с собой в авторитарном духе. Уважайте себя, уважайте других.

Подражание

Не пытайтесь подражать мужскому поведению в общем. И не подражайте конкретному мужчине — он будет ощущать это как грубую подстройку. На самом деле, им нравится то, что от них отличается. Поэтому будьте собой и ведите себя как женщина. Мало кому нравятся мужчины в юбке.

Истерика

Если мужчина поймет, что через истерики вы добиваетесь желаемого, он станет равнодушным к вам. И однажды не отреагирует на действительно важную просьбу. Поэтому не используйте этот метод даже в конфликтах.

7 книг, которые помогут вам стать богиней манипуляций

Чтобы научиться манипулировать мужчиной, изучите матчасть. Перед вами подборка из 7 книг, благодаря которым можно стать профессионалом в этом нелегком деле.

Светлана Кронна «Как вкусить власть над мужчиной, или Сорок правил»

В этой книге масса практических советов. Благодаря ей вы не только станете мастером манипуляций — вы станете великолепной, обольстительной женщиной. Ведь большая часть глав нацелена на то, чтобы изменить себя и свою самооценку.

Скотт Хальтсман, Тереза Фой Диджеромино «Секреты счастливых жен»

Хотя эта книга адресована замужним женщинам, советы из нее могут применять и незамужние. Авторы объясняют поведение мужчины с точки зрения психологии и медицинской науки. Благодаря этой книге можно и впрямь научить своего мужчину делать вас счастливой.

Лилия Гущина «Мужчина и методы его дрессировки»

Настоящее руководство по манипуляцией мужчинами. Подойдет и совсем юным девушкам, и взрослым женщинам. Эта книга уже много лет помогает женщинам добиваться своего в отношениях с противоположным полом. Поможет и вам!

Билл Адлер «Мужчины и их игрушки. Умные девочки не борются с гаджетами, а управляют своими мужчинами»

С помощью этой книги вы проясните для себя, что происходит в голове у мужчин, и какое место гаджеты, да и любые другие увлечения, занимают в их жизни. И — самое главное — как к этому относиться и как выстраивать свою линию поведения.

Лиза Сасмэн «Как управлять мужчиной»

В этой книге больше трехсот практических рекомендаций! Целая энциклопедия по техникам управления партнером. Иногда даже вам покажется, что вы читаете книгу по менеджменту. Рекомендуем начать изучать тему именно с этой книги.

Вайнер-Девис М. «Основы дрессировки, или Как изменить своего мужчину без его ведома»

Советы из этой книги — целая система, которая поможет спасти даже самые сложные отношения и стать счастливой.

Сергеева Оксана «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»

Небольшой, но емкий справочник для тех, кто в начале пути. Некоторые советы из этой книги действительно очень просты. Как только вы освоите их, можете переходить к более специализированной литературе.

Манипулировать мужчиной так, чтобы и пользу получить, и личность другого не разрушить, — непросто. Никогда не забывайте, что есть грань, которую нельзя переходить: это личные границы. Уважайте себя и уважайте других.

Комментарии

Статья 55. Применение вспомогательных репродуктивных технологий / КонсультантПлюс

КонсультантПлюс: примечание.

С 29.06.2022 ст. 54 дополняется ч. 4 — 5 (ФЗ от 30.12.2021 N 482-ФЗ). См. будущую редакцию.

Статья 55. Применение вспомогательных репродуктивных технологий

1. Вспомогательные репродуктивные технологии представляют собой методы лечения бесплодия, при применении которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне материнского организма (в том числе с использованием донорских и (или) криоконсервированных половых клеток, тканей репродуктивных органов и эмбрионов, а также суррогатного материнства).

2. Порядок использования вспомогательных репродуктивных технологий, противопоказания и ограничения к их применению утверждаются уполномоченным федеральным органом исполнительной власти.

3. Мужчина и женщина, как состоящие, так и не состоящие в браке, имеют право на применение вспомогательных репродуктивных технологий при наличии обоюдного информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство. Одинокая женщина также имеет право на применение вспомогательных репродуктивных технологий при наличии ее информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство.

4. При использовании вспомогательных репродуктивных технологий выбор пола будущего ребенка не допускается, за исключением случаев возможности наследования заболеваний, связанных с полом.

5. Граждане имеют право на криоконсервацию и хранение своих половых клеток, тканей репродуктивных органов и эмбрионов за счет личных средств и иных средств, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

6. Половые клетки, ткани репродуктивных органов и эмбрионы человека не могут быть использованы для промышленных целей.

7. Быть донорами половых клеток имеют право граждане в возрасте от восемнадцати до тридцати пяти лет, физически и психически здоровые, прошедшие медико-генетическое обследование.

8. При использовании донорских половых клеток и эмбрионов граждане имеют право на получение информации о результатах медицинского, медико-генетического обследования донора, о его расе и национальности, а также о внешних данных.

9. Суррогатное материнство представляет собой вынашивание и рождение ребенка (в том числе преждевременные роды) по договору, заключаемому между суррогатной матерью (женщиной, вынашивающей плод после переноса донорского эмбриона) и потенциальными родителями, чьи половые клетки использовались для оплодотворения, либо одинокой женщиной, для которых вынашивание и рождение ребенка невозможно по медицинским показаниям.

10. Суррогатной матерью может быть женщина в возрасте от двадцати до тридцати пяти лет, имеющая не менее одного здорового собственного ребенка, получившая медицинское заключение об удовлетворительном состоянии здоровья, давшая письменное информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство. Женщина, состоящая в браке, зарегистрированном в порядке, установленном законодательством Российской Федерации, может быть суррогатной матерью только с письменного согласия супруга. Суррогатная мать не может быть одновременно донором яйцеклетки.

Открыть полный текст документа

III. Использование мужчин как оружия

III. Использование мужчин как оружия

Успех Принцесс не зависит от устранения мужчин из их жизни или окружения себя слабыми мужчинами. Женщины часто считают, что мужчины – враги. «Мужчины бесполезны», – публично заявляли самые ожесточенные воительницы за женскую независимость. Говорить, что мужчины бесполезны, равносильно утверждению, что великие произведения искусства также бесполезны. С тех пор как женщины вкусили власть, наиболее предприимчивые смогли установить мир с мужчинами. Поступать так – значит использовать мужчин как союзников.

Есть два способадостижения союза с мужчинами, при которых ваша власть не ставится под угрозу: путем принятия на себя части их полномочий (и ответственности) и путем дружественного состязания.

Насколько сильноженщины жаждут полномочий, настолько же сильно мужчины жаждут избавления от них – действительно хотят рискнуть отказаться от известной доли своего главенства. Отдавать это другим мужчинам они не желают, а вот женщине – вполне возможно. Если женщина ясно осознает свою ответственность и знает, чего хочет, то мужчина с благодарностью сложит бремя власти к ее ногам и вздохнет подобно Атланту, снимающему бремя Земли со своих плеч.

Это станет понятнее, если уяснить основу конфликта между мужчинами и женщинами. Мужчины боятся женщин. Некоторые мужчины преобразуют свой страх в намеренную суровость по отношению к женщинам.

Принцесса понимает, что этот страх необходимо использовать. Как только этот страх становится очевидным, она пробует преобразовать его во власть, с пользой для обеих сторон.

Принцесса замечает, что на встречах место рядом с влиятельной персоной часто остается свободным. Она занимает это место, не близко-контактное, но достаточно близкое, чтобы вывести нужного ей мужчину из равновесия, из его игры, заставить изменить стиль обычных разговоров и поведения. Вспомните Инанну. Принцесса не верит в возможность успокоить мужчину за счет уменьшения своей власти. Она дает ему отчетливо понять, что видит, каков он сам, помимо дорогих ботинок и ладно сшитого костюма.

Когда Принцессавстретила мультимиллионера, обладателя решающего голоса в спортивном бизнесе, распоряжавшегося игроками первой величины, он пришел в замешательство, оказавшись рядом с ней. Его нога принялась раскачиваться, как метроном, руки приняли активное участие в разговоре – он словно оборонялся, жестикулируя. А она только и делала, что сидела рядом и смотрела прямо на него, пока он говорил. Она использовала в качестве орудия свое тело, чтобы обезоружить его. Эта сцена была сыграна вопреки строго интеллектуальной манере поведения. Дополнительно ничего не было привнесено. Разве что наоборот. Но она врезалась в его память как нечто выдающееся и сильное благодаря тому, что сидела около него как равная, в то время как другие – мужчины – расползлись по углам в почтительном страхе.

Как дружественный соперник, Принцесса понимает, что подобная игра делает заметными их обоих. Джекки Онассис помнят сегодня из-за мужчин в ее жизни. Ценили бы Симону Бовуар так высоко, будь она не в паре с Жан-Полем Сартром? Или Элеонору с Франклином? Или Хиллари с Биллом Клинтоном? Наш мир пока что мужской, и любое дружественное соперничество, которое вы сможете стимулировать, станет мощным оружием для реализации ваших способностей.

ПОМНИТЕ:

Просить надо все.

Это высокоэффективнов любой ситуации. Лицо, ведущее переговоры, пробует найти точки соприкосновения и ожидает, что противоположная сторона тоже пойдет на компромисс. Принцесса же переводит устремления других в иную плоскость, с тем чтобы преобладающими стали ее устремления. Противостоящая сторона поймет, что временные потери обернутся существенной выгодой. Всякий, кто умеет вести переговоры, старается всегда представить задачу выполнимой и внушить противнику, что он уже на полпути к успеху. Но Принцесса всегда будет представлять свою задачу как сложнейшую, выполнить которую – на пределе возможного. Она знает, что чем сложнее задача, тем с большей готовностью приступают к ней люди, и это одновременно увеличивает их силу.

Не бойтесь услышать «нет».Дайте людям шанс сказать вам «нет». Если им придется говорить это достаточно часто, они будут чувствовать себя обязанными возвратиться к вам с «да» в порядке компенсации.

Просите обо всем, поскольку нет ничего столь малого, что не стоило бы иметь. Люди дают больше, если ваш запрос побуждает их к широкому жесту, позволяет им почувствовать себя героями. Просьба о мелочах заставляет и просящего, и того, у кого просят, чувствовать себя одинаково мелкими. Людей тянет к большим идеям и большим приключениям сильнее, чем к маленьким.

Голда Меир просила все, рассказывая о проблемах Израиля как о своих собственных. Когда она собирала деньги в поддержку войны Израиля за независимость, то говорила о конкретных потребностях и пожеланиях, высказанных солдатами – участниками войны, а не в терминах абстрактных «отрядов». Слушатели, захваченные вашей историей, не отвернутся от вас. Она становится также и их проблемой. «Вы выигрываете войну, – сказала Голда, – делая ее не своей личной, а всеобщей».

Мелани Кляйнпризвала грозного доктора Фрейда как сильного союзника для создания основы своей власти. Никому более не удалось сделать столько, как этому другу ее жизни. В молодости Кляйн была его студенткой и сторонницей его взглядов. А затем поняла, что сможет добиться большего как его сотрудничающий враг.

Она сделаланечто более изобретательное, чем отход от его философии. Она создала семейный антагонизм между собой и дочерью Фрейда, Анной. Она стала с достоинством и блеском противопоставлять их идеи – так она создавала стратегическую напряженность. Это привело коллег по профессии в состояние лихорадки. Некоторые защищали Фрейда, некоторые – ее. Линии сражения были смяты. Коллеги не могли исключить ее из психоаналитического движения. Вместо этого они реагировали на ее оппозицию бурей протестов против нее. В результате Мелани Кляйн стала известной в Европе не только из-за полемики, которую она устроила, но и благодаря своим идеям. Кляйн извлекла выгоду из противоречия, и Фрейд – тоже. Она вывела их идеи на международный уровень.

Мэри Линделл, британская шпионка, работая в подполье во время Второй мировой войны, спасла сотни солдат союзников от смерти; в конце концов она была схвачена. Нацистский охранник спросил арестованную: «Как же произошло, что такая ловкая женщина, как вы, попалась?»

Она сказала: «Я замечала, что глупая женщина может управлять ловким мужчиной, заставляя его покупать то, что надо из одежды, продуктов. .. да чего угодно». Затем она посмотрела врагу прямо в глаза. «Но если глупая женщина может управлять ловким мужчиной, нужна очень-очень ловкая женщина, чтобы управлять дураком».

Мэри Линделлничто не могло остановить, кроме ее собственной старости. Схваченная, осужденная нацистским судом, она была брошена в камеру-одиночку, затем отправлена в концентрационный лагерь, пыталась бежать, в нее стреляли, били, и она пережила все эти ужасы.

Враг – дурак, а Принцесса должна быть ловкой, хорошо знающей свое оружие, свою стратегию. Невежество и незнание самой себя недопустимы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Обследование мужчины на этапе планирования беременности

Правильное планирование беременности положительно влияет на здоровье будущего ребёнка. Мужчина тоже должен пройти обследование до того, как у женщины наступит беременность. Комплексная диагностика позволит оценить качество генетического материала, который он передаст малышу, а также определит, способен ли мужчина стать отцом.

Шанс на то, что зачатие произойдёт, у мужчин после 45 лет в 3 раза меньше, чем у молодых. Также доказано, что с возрастом в семенной жидкости встречается всё больше сперматозоидов с поврежденным генетическим материалом. Если такой сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, то беременность может протекать с осложнениями вплоть до выкидыша. Велика вероятность в данном случае появления у потомства генетической патологии.

На этапе подготовки к отцовству мужчине необходимо сначала обратиться к урологу-андрологу. Специалист назначит необходимые обследования, по результатам которых даст рекомендации. В случае необходимости, врач назначит лечение по показаниям. Помимо уролога-андролога, мужчине следует посетить терапевта, эндокринолога, психолога.

Стандартное комплексное обследование мужчины включает в себя следующие анализы:

— Общий анализ мочи и крови. Результаты данных исследований покажут, имеются ли в организме те или иные отклонения, которые способны негативно отразиться на здоровье будущего ребенка.

— Определение группы крови и резус-фактора. Группа крови мужчины не играет роли в зачатии и беременности супруги, но резус-фактор может оказать воздействие на ее протекание. По этой причине важно выяснить совместимость резус-фактора супружеской пары.

— TORCH-инфекции. Исследование направлено на то, чтобы определить присутствие в организме возбудителей таких инфекционных заболеваний как краснуха, герпес, цитомегаловирус, хламидиоз и токсоплазмоз. Данные инфекции отрицательно влияют на процессы зачатия и беременности.

— Половые инфекции. Наиболее частая причина мужского бесплодия, а также серьёзная угроза благополучной беременности и здоровью малыша.

— Спермограмма. Данное исследование спермы позволяет оценить качество сперматозоидов, их способность к тому, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

— Тест на совместимость партнеров. Несовместимость мужчины и женщины друг с другом может привести к тому, что зачатия не произойдёт или случится выкидыш. Современные методы репродуктивной медицины позволяют преодолеть данный фактор бесплодия.

— Флюорография.

— Гормоны. Гормональный фон мужчины, а именно содержание тестостерона в его организме, играет одну из основных ролей в планировании беременности.

— Секрет предстательной железы. Анализы на исследование секрета предстательной железы для мужчин при планировании беременности назначаются не во всех случаях, а только при выявлении проблем с этим органом во время осмотра у уролога.

— ЭКГ. Немало мужчин в наши дни страдают патологиями сердца и сосудов. Лучше выявить и скорректировать нежелательные состояния на этапе подготовки к беременности, что обеспечит счастливое отцовство.

В Подмосковье мужчина покалечил штангой четырех человек — РБК

В подмосковном Долгопрудном мужчина напал на местных жителей, используя блин от тяжелоатлетической штанги.

Фото: РБК

Злоумышленник действовал в подъезде жилого дома. В результате его действий пострадали четыре человека, среди них один ребенок, передает РСН.

Нападавшего задержали сотрудники патрульно-постовой службы и доставили в психиатрическую клинику. В медучреждении выяснилось, что мужчина состоит на учете у медиков.

Напомним, в октябре Мосгорсуд отправил на принудительное лечение жителя Подмосковья Алексея Арбузова, который в конце 2011г. устроил резню на северо-востоке столицы, убив двух человек и ранив девятерых.

Следствие установило, что А.Арбузов состоял на учете в психоневрологическом диспансере по месту жительства в подмосковном городе Шатура. Перед декабрьским инцидентом он пришел в аптеку за сильнодействующими препаратами. Получив отказ, мужчина стал набрасываться с ножом на случайных прохожих.

значение амулета для мужчин и женщин

Обереги имели ключевое значение в культуре славянских народов. Наши предки считали, что талисманы защищают от злых сил, дурных помыслов и болезней. Они придавали силы воинам и наделяли своего обладателя благородными качествами. Славянский оберег Валькирия является одним из самых сильных символов. История его происхождения уходит корнями к скандинавским берегам.  

Значение оберега Валькирия

В дословном переводе с древнеисландского языка слово «валькирия» означает «выбирающая убитых». Символ многогранен, поэтому его можно использовать в различных сферах жизни. 

Талисман обладает мощной энергетикой, защищая от порчи, сглаза и деяний нечистой силы. Наши предки держали его при себе, отправляясь на битву против врагов. Уставшему воину талисман придавал силы, напоминая о том, что война скоро закончится, и он сможет увидеть родных. При необходимости, оберег нивелировал негативную энергию, смягчая воинственный запал.

Помимо воинственности, оберег символизирует вечность – непрерывное движение солнечного диска по небосклону.

Амулет отражает глубокую взаимосвязь прошлого, настоящего и будущего – бесконечность перехода из одного состояния в другое.

Знак Валькирия является достаточно агрессивным магическим символом, поэтому его следует использовать с особой осторожностью.

История возникновения символа

В далеком прошлом оберег Валькирия служил на благо воинов. Он защищал своего владельца от смерти, а оружие направлял на благое дело, не позволяя совершить зло.

Валькирия, согласно скандинавской мифологии, была посланницей смерти и парила над бранным полем на огромном коне, подбирая души павших воинов. Только храбрые могли быть удостоены внимания вестницы. Ее рука касалась лишь тех, чьи души не были запятнаны трусостью. Души храбрецов она провожала к своему отцу Одину в Вальхаллу, где пировали великие воины и боги.

Как выглядит оберег Валькирия

В классическом виде символ представляет собой геометрическую композицию. Ключевым элементом является крест с загнутыми концами (символизирует круговорот жизни и солнца) и ромб на квадрате (засеянное поле бога Сварога). 

Символ представляет собой сложную фигуру, состоящую из нескольких элементов. В основе геометрической композиции два квадрата, наложенных друг на друга наискосок. Они, в свою очередь, заключены в солнечный круг. Внутри композиции находится древний символ славянского происхождения – коловрат, направление которого соответствует движению солнца. Именно поэтому для зарядки оберега часто используется солнечная энергия.

Ромбы амулета являются своеобразным олицетворением духовных качеств, которыми должен обладать истинный воин. Знак символизирует упорядоченность внутреннего состояния человека, согласованность его физической и духовной гармонии, решительность при совершении важных поступков. 

Изготавливали талисман чаще всего из дерева: тополя, дуба или кедра, а носили в виде подвески. Иногда делали нашивки на одежде. Многие воины набивали тату с изображением символа или наносили рисунок на меч.

Значение оберега Валькирия для женщин 

Есть мнение, что талисман Валькирия является мужским оберегом. И это вполне понятно, ведь война – это не женское занятие. Однако по отношению к символу это не совсем справедливо. Что же может дать оберег обладательнице? 

Здесь нужно напомнить, что сила духа важна не только для мужчин. Сегодня многие женщины являются не просто хранительницами очага, а зачастую играют роль добытчицы. Наравне с мужчинами дамы осваивают сложные профессии, включая науку, военное дело и промышленность. Женщин Валькирия наделяет такими качествами:

• выносливость; 
• терпение и сдержанность;
• защита от завистников;
• успех в профессиональной деятельности.

Талисман могут носить не только взрослые женщины, но и молодые девушки. Он помогает найти свое призвание, способствует саморазвитию и самопознанию.

Если после длительного ношения женщина начала испытывать необоснованную злость, агрессию и нервозность, талисман лучше снять, а спустя некоторое время попробовать снова зарядить его энергией.  

Значение оберега Валькирия для мужчин

Несмотря на то что эпоха тотальных войн ушла в прошлое, современным мужчинам по-прежнему приходится оберегать свою семью и защищать свой род. Амулет помогает своему обладателю приобрести следующие качества:

• уверенность в себе и непоколебимость характера;
• мотивирует, помогает физически развить свое тело;
• способствует самовыражению, развитию индивидуальности и творческих способностей;
• помогает совладать с эмоциями в стрессовых ситуациях;
• помогает найти вторую половинку, близкого по духу человека, с которым можно создать крепкий союз.

Учитывая значение амулета Валькирия, можно сказать, что он подходит больше мужчинам с мягким характером. Талисман помогает закалить волю, проявить непоколебимость и решительность. 

Использование амулета сегодня

В наши дни оберег стоит носить людям, которые хотят побороть свои страхи, укрепить силу духа и волю. Молодым людям он помогает найти свое предназначение и уберечь себя от сомнительных увлечений. 

Оберег часто дарят: 

• детям, чтобы уберечь их от сглаза;
• женщинам, чтобы стать терпимее;
• мужчинам, чтобы справиться с любой стрессовой ситуацией. 

Талисман могут носить люди с чистыми помыслами. Неуверенным в себе он помогает обрести веру в свои силы и закалить характер. Он наполняет энергией, которая способствует достижению целей, учит своего владельца быть терпеливым и мудрым.

Лицемерным и лживым личностям пользы от амулета не получить. Также оберег совершенно бесполезен для жадных людей, которые не способны совершить добрый поступок.

Древний символ подойдет людям, чья жизнь связана с опасностью. Его могут носить пожарные, врачи, сотрудники органов правопорядка. Популярностью амулет пользуется у спортсменов – считается, что он может помочь добиться побед.

Смотреть обереги Валькирия в каталоге SUNLIGHT

Как активировать амулет

Чтобы оберег начал работать, необходимо произвести ритуал очищения. Для этого нужно задействовать все четыре стихии: огонь, воду, землю и воздух. Последовательность действий:

1. Отыщите укромное местечко где-нибудь на лоне природы. Хорошо, если рядом будет водный объект (река, озеро, пруд или родник).
2. Разожгите небольшой костер или возьмите с собой свечу. 
3. Расслабьтесь и постарайтесь очистить свое сознание от лишних мыслей, сконцентрируйте все свое внимание на предмете, который держите в руках.
4. Пронесите свой оберег над пламенем, присыпьте его немного землей, окуните в воду и дайте обсохнуть на воздухе. 

После этого возьмите амулет в руки, закройте глаза и полностью окунитесь в тактильные ощущения. Изучайте свой талисман, запоминайте пальцами его поверхность. Не открывая глаза, позовите его, почувствуйте, как он отзывается, распространяя тепло в ваших руках. Поговорите с ним, попросите дать силы защищать то, что ближе всего.

Чаще обращайтесь к своему амулету, разговаривайте с ним, как с живым человеком. Это помогает не терять связь с талисманом и добиваться поставленных целей.

Носить амулет нужно постоянно. Нехорошо, если он будет виден посторонним людям. Если талисман нужно снять на некоторое время, его нужно спрятать так, чтобы никто другой не смог прикоснуться к нему. 

Оберег Валькирия является светлым талисманом, несмотря на то, что история его происхождения отмечена войной. Его использование помогает владельцу обрести волевые качества характера, найти свое предназначение и достичь успеха.

Моя миссия с одной женщиной по избавлению от глагола «мужчины»

Недавно за ужином с друзьями у меня изо рта вырвалось странное слово: «мужчины».

«Она отвечает за инвентарь в магазине», — думаю, сказал я, имея в виду персонажа моего предстоящего молодежного романа, а затем в ужасе зажал рот ладонью и начал пятиться назад. Слово, казалось, появилось из ниоткуда, тем более, что этот персонаж никогда не использовал бы его для описания того, что она делает, и я обычно не стал бы этого делать. Зачем использовать такой глагол, как «человек», когда на самом деле вы имеете в виду «управляет», «бежит» или «отвечает за»? Зачем вообще привносить в него патриархат, пусть и невольно?

Но это просто показывает, насколько вездесущ язык, как он проникает в наш мозг и выходит изо рта; как однажды усвоенное, оно часто остается, даже если мы не согласны с его использованием или значением.Например, каждый раз, когда вы говорите «женщина», вы, вероятно, не сразу думаете, что «женщина» — это производное от слова «мужчина». И все еще. Кроме того, почти никто никому ничего не говорит «женщины», и я думаю, что если бы они сказали, я бы их ударил.

Некоторые из нас любят говорить в наши дни: «Слова имеют значение». (Я согласен с этим: они делают. Они действительно, действительно делают). выходят наизусть.Важно учитывать историю слова, почему мы его используем, а также его коннотации и разветвления. И важно позволять языку меняться, позволять его носителям создавать новые и лучшие слова по мере необходимости. В конце концов, довольно много слов, которые мы используем сегодня, были кодифицированы и узаконены белыми людьми, которые были образованы и управляли делами. Кажется, поэтому такой глагол, как «mans», вообще существует.

Желая узнать больше, я поговорил с Кори Стэмпер, автором книги Word by Word и бывшим лексикографом в Merriam-Webster .Она призналась, что была виновна и в «мужчинах»: «В конечном итоге я использую это слово в ситуациях, когда оно сочетается с местоимением, так что это явно не мужчина, например: «Она дежурит в будке». Вы чувствуете, что непреднамеренно назначаете пол. Я съеживаюсь в ответ. Это ужасно».

Он уходит? — спросил я, надеясь, что когда-нибудь мы освободимся от всего этого менторства. «Люди гораздо более чувствительны к этому», — сказала она, цитируя НАСА, которое относится к кораблям «с экипажем» и «без экипажа» (ура, НАСА). Другие люди вместо этого используют «укомплектование персоналом», «управление» или «управление».«Я думаю, что в этом смысле есть больше понимания, — сказала она мне, — потому что вы не можете обойти это тем, что в наши дни очень мало вещей, которые могут делать только мужчины».

Но почему мы вообще говорим «мужчины»? Слово восходит к позднему древнеанглийскому; она объяснила, что самое раннее его использование было военным или морским: «Управление кораблем. Управление замком. Очень рано оно имело эти официальные коннотации, и мы до сих пор ассоциируем его с пилотируемым космическим кораблем».

На самом деле, аналогичный глагол «женщина», «женщина» что-то имело место в 17-м и 18-м веках.Тем не менее, оно использовалось «с юмором, очень сознательно… скорее хар, хар, хар, чем включительно», — говорит она. Наверное, поэтому мы до сих пор не говорим «женщина», а если и говорим, то это выглядит шутливо. Но словари, которые не создают язык, а сообщают о нем как о наиболее часто используемом, имеют несколько более открытое представление, по крайней мере, на данный момент. Merriam-Webster Первое определение существительного «мужчина» — это «отдельный человек; особенно: взрослый человек мужского пола». Сравните это с первым определением слова «женщина», которое означает просто «взрослую особу женского пола». »

Это никого не должно удивлять, но я поражен, глядя на язык таким образом. Внезапно он кажется таким откровенным, таким манипулятивным! Стэмпер поясняет, что изначально слово «мужчины» не означало людей, а относилось к мужчинам в военных или морских условиях. «И многие люди просто не задумываются об этом».

Это надежда. Согласно тому, что Стэмпер описывает как свое «программное обеспечение для ботаников», глагол «персонал» используется все чаще; он встречается в 10 раз чаще, чем глагол «укомплектованный» в период с 2010 года по сегодняшний день.Это недавняя разработка. Она обнаружила, что между 1800 и 2000 годами глагол «персонал» использовался минимально; он прижился только между 1990 и 2000 годами, когда он увеличился «по крайней мере на 500 процентов», в то время как глагол «укомплектованный» резко упал. Когда «человек» падает, «посох» растет в геометрической прогрессии. Понятно, что не везде работают мужчины.

В июне президент Трамп выступил на праздновании 75-летия Национальной федерации независимых предприятий. Он сказал своей, предположительно, мужской аудитории: «Вы олицетворяете дух независимости и приключений, которые превратили Америку из 13 колоний в самую невероятную республику в истории человечества.Видите, я больше не говорю «человечество»; Я говорю человечество. [Смех.] Понимают ли это женщины? [Аплодисменты.] Я не знаю. Они хотят, чтобы я был политкорректен».

Я не слишком доверяю словам, которые включают в себя ругань за ожидание того, что они будут использованы, а также словам, которые сопровождаются просьбой похлопать по спине. Женщины поняли «это» в течение долгого времени, г-н президент. Но то, что говорят люди, имеет значение. Исключите «мужчины» из своего лексикона и используйте вместо него «посохи». Или любой другой гендерно-нейтральный глагол, который вы выберете! Человечество всех видов станет немного лучше для этого.

Как пользоваться справочной страницей: Быстрее, чем поиск в Google

Легко привыкнуть гуглить все, что вы хотите знать о команде или операции в Linux, но я бы сказал, что есть кое-что еще лучше: живое и дыхание, полная ссылка, справочные страницы , что является сокращением от справочных страниц.

История справочных страниц предшествовала Linux, вплоть до первых дней Unix. Согласно Википедии, Деннис Ритчи и Кен Томпсон написали первые справочные страницы в 1971 году, задолго до появления персональных компьютеров, примерно в то время , когда многие использовавшиеся калькуляторы были размером с тостер.Страницы руководства также имеют репутацию кратких и, в некотором роде, имеют собственный язык. Точно так же, как в Unix и Linux, справочные страницы не были статичными, и они продолжают развиваться и поддерживаться, как и ядро.

Справочные страницы разделены на разделы, на которые ссылаются номера:

1. Общие команды пользователя
2. Системные вызовы
3. Библиотечные функции
4. Специальные файлы и драйверы
5. Форматы файлов
6. Игры и заставки
7. Разное
8. Команды системного администрирования и демоны

Несмотря на это, пользователям обычно не нужно знать раздел, в котором находится та или иная команда, чтобы найти то, что им нужно.

Файлы отформатированы таким образом, что сегодня многим пользователям это может показаться странным. Первоначально они были написаны в старой форме разметки под названием troff , потому что они были предназначены для печати на принтере PostScript, поэтому они включали форматирование заголовков и другие аспекты макета. В Linux вместо него используется groff .

В моей Fedora справочные страницы расположены в /usr/share/man с подкаталогами (например, man1 для команд Раздела 1), а также дополнительными подкаталогами для переводов справочных страниц.

Если вы посмотрите справочную страницу команды man , вы увидите файл man.1.gz , который представляет собой справочные страницы, сжатые утилитой gzip . Чтобы получить доступ к справочной странице, введите команду, например:

  мужчина мужчина  

, например, чтобы показать справочную страницу для man . Это распаковывает справочную страницу, интерпретирует команды форматирования и отображает результаты с минус , поэтому навигация такая же, как при использовании минус .

Все справочные страницы должны иметь следующие подразделы: Имя , Краткий обзор , Описание , Примеры и См. Также . У многих есть дополнительные разделы, как вариантов , EXIT STATUS , Environment , Bugs , файлов , автор , отчетность ошибок , История и Copyright .

Разрушение справочной страницы

Чтобы объяснить, как интерпретировать типичную справочную страницу, давайте в качестве примера воспользуемся справочной страницей для ls . Под Name видим

  ls - список содержимого каталога  

, который говорит нам, что означает ls в самых простых терминах.

Под Synopsis мы начинаем видеть краткость:

  лс [ОПЦИЯ]... [ФАЙЛ]…  

Любой элемент, находящийся внутри квадратных скобок, является необязательным. Приведенная выше команда означает, что вы можете законно ввести ls и ничего больше. Многоточие после каждого элемента означает, что вы можете включить столько параметров, сколько хотите (при условии, что они совместимы друг с другом) и столько файлов, сколько хотите.Вы можете указать имя каталога, а также использовать * в качестве подстановочного знака. Например:

  лс Документы/*.txt  

Под Description мы видим более подробное описание того, что делает команда, за которым следует список доступных опций для команды. Первый вариант для ls —

.

 
 -a, --all 
         не игнорировать записи, начинающиеся с . 
 

Если мы хотим использовать эту опцию, мы можем ввести краткую форму синтаксиса -a или полную форму —all .Не все параметры имеют две формы (например, —author ), и даже если они есть, они не всегда так явно связаны (например, — F, —classify ). Если вы хотите использовать несколько параметров, вы можете либо ввести короткие формы с пробелами между ними, либо ввести их с одним дефисом и без пробелов (если они не требуют дополнительных подпараметров). Следовательно,

  лс -а -д -л  

и

  лс-адл  

эквивалентны.

Команда tar несколько уникальна, по-видимому, из-за своей долгой истории, поскольку она вообще не требует дефиса для краткой формы. Следовательно,

  tar -cvf filearchive. tar этот каталог/  

и

  tar cvf filearchive.tar thisdirectory/  

являются законными.

На справочной странице ls после Описание указаны Автор , Сообщения об ошибках , Авторские права и См. также .

В разделе  См. также часто предлагаются соответствующие справочные страницы, поэтому, как правило, на него стоит взглянуть. В конце концов, справочные страницы — это гораздо больше, чем просто команды.

Некоторые команды, специфичные для Bash, а не системные команды, такие как alias , cd и ряд других, перечислены вместе на одной странице руководства BASH_BUILTINS . Хотя документация для них еще более краткая и компактная, в целом она содержит аналогичную информацию.

Я считаю, что справочные страницы предлагают много полезной и полезной информации, особенно когда мне нужна команда, которую я давно не использовал, и мне нужно освежить в памяти параметры и требования. Это одно из мест, где столь ругаемая краткость справочных страниц на самом деле очень полезна.

Команда

man в Linux {с примерами}

Введение

Команда man — это встроенное руководство по использованию команд Linux. Это позволяет пользователям просматривать справочные руководства по командам или утилитам, запущенным в терминале.Страница руководства (сокращение от страницы руководства ) включает описание команды, применимые параметры, флаги, примеры и другие информативные разделы.

В этом руководстве вы научитесь использовать команду man в Linux.

Предпосылки

• Машина под управлением Linux
• Доступ к командной строке
• Учетная запись с привилегиями root

Linux man Синтаксис команды

Основной синтаксис команды man :

  man [опция] [номер раздела] [имя команды]  

• опция – вывод результатов поиска.
• номер раздела — раздел, в котором искать справочную страницу.
• имя команды – имя команды, справочную страницу которой вы хотите просмотреть.

По умолчанию man просматривает все доступные разделы руководства и показывает первое совпадение (даже если страница существует в нескольких разделах). Предоставление номера раздела указывает команде man искать в определенном разделе.

Руководство состоит из девяти разделов:

1. Общие команды:  Команды, используемые в терминале.

2. Системные вызовы:  Функции, предоставляемые ядром.

3. Библиотечные функции:  Функции в программных библиотеках.

4. Специальные файлы:  Обычно устройства находятся в /dev и соответствующих драйверах.

5. Форматы файлов и соглашения: Форматы файлов, такие как etc/passwd .

6. Игры: Описание команд, отображающих котировки базы данных.

7. Разное: Различные описания, включая пакеты макросов и соглашения, параметры загрузки и другие.

8. Команды системного администрирования: Команды в основном зарезервированы для root.

9. Подпрограммы ядра: Информация о внутренних операциях ядра.

Как использовать man в Linux

В окне терминала введите man , а затем имя команды Linux, какую справочную страницу вы хотите просмотреть.

Вывод длинный. Используйте колесо прокрутки мыши , клавиши со стрелками вверх и вниз или клавиши PgDn и PgUp  для перемещения по нему.

После выполнения команды man нажмите H , чтобы просмотреть раздел справки и таблицу возможных нажатий клавиш для навигации по выходным данным.

Для выхода нажмите Q .

Выходные данные команды отображают доступные заголовки справочной страницы для указанной команды.

Список возможных рубрик включает:

• Имя : Имя команды.
• Краткий обзор : Синтаксис команды.
• Конфигурация : Сведения о конфигурации устройства.
• Описание : Описание команды.
• Примеры : Несколько примеров, демонстрирующих использование команды.
• По умолчанию: Функции команды по умолчанию и способы их переопределения.
• Параметры : Список параметров и флагов, которые принимает команда.
• Состояние выхода : Список возможных значений состояния выхода для команды.
• Среда : Список и описание переменных среды, влияющих на команду.
• Файлы : Список файлов, используемых командой.
• См. также : Команды, относящиеся к описанной теме.
• Авторы : Люди, которые написали или поддерживают команду.
• История : История развития команды.
• Примечания : Различные примечания, включая необходимые разрешения, зависимости и т. д.
• Ошибки : Любые известные проблемы в этой версии программы.

Примечание. Страницы могут содержать больше или меньше заголовков в зависимости от содержимого справочной страницы.

Поиск man-страниц

Параметр -f  отображает все справочные страницы, соответствующие указанному имени команды, и указывает разделы, в которых присутствует данная команда.

Используйте следующий синтаксис:

  man -f [имя команды]  

Результатом является список результатов, соответствующих критериям поиска. При множественных совпадениях число рядом с результатом поиска указывает на раздел.

Показать справочные страницы из определенных разделов

Чтобы отобразить страницу из определенного раздела руководства, используйте синтаксис:

  man [номер раздела] [имя команды]  

Например:

  человек 3 спать  

Вывод показывает только страницу из раздела 3 руководства.

Отображение справочных страниц в браузере

Справочные страницы длинные, и иногда их трудно прокрутить, чтобы найти нужную информацию. Команда  man позволяет пользователям отображать справочные страницы в браузере для быстрого поиска информации.

Для этого выполните следующие действия:

1. Убедитесь, что установлен пакет groff . Пробег:

  sudo apt-get установить groff  

2. Перед вызовом команды man выберите браузер по умолчанию. Пробег:

  экспорт БРАУЗЕР=firefox  

Чтобы использовать другой браузер, замените firefox на google-chrome , chromium-browser или любой другой браузер.

3. Используйте опцию -H , чтобы прочитать справочную страницу в выбранном вами браузере:

  человек-Hfirefox vmstat  

Параметр -H дает указание groff создать вывод в формате HTML и отобразить этот вывод в браузере.

Показать справочные страницы и распечатать краткие описания

Параметр -f позволяет пользователям просматривать справочные страницы и распечатывать краткие описания указанной команды в терминале. Синтаксис:

  man -f [имя команды]  

Показать все справочные страницы

Атрибут -a позволяет пользователям отображать все доступные вводные страницы руководства, содержащиеся в каждом разделе, по одной за раз.

  man -a [имя команды]  

Выйти между последовательными дисплеями или пропустить их, используя Ctrl+C или Ctrl+D соответственно.

Поиск с учетом ввода как регулярного выражения

Параметр -k позволяет пользователям выполнять поиск по кратким описаниям команд и именам справочных страниц по заданному ключевому слову в виде регулярного выражения. Вывод показывает все доступные совпадения.

Синтаксис:

  man -k [имя команды]  

Показать расположение справочных страниц

Атрибут -w показывает расположение справочной страницы указанной команды.Добавление параметра -a распечатывает расположение всех файлов, соответствующих ключевому слову.

Синтаксис:

  man -w [имя команды]  

В этом примере мы использовали параметр -a , чтобы увидеть расположение всех связанных справочных страниц.

Кроме того, при использовании параметра -W отображается расположение предварительно отформатированного файла cat. С опцией -a он распечатывает расположение всех предварительно отформатированных файлов cat, соответствующих ключевому слову.

Включить чувствительность к регистру

Для поиска справочных страниц с учетом регистра используйте параметр -I . Синтаксис:

  человек -I [имя команды]  

Настройка по умолчанию man — игнорировать регистр при поиске справочных страниц. Чтобы вернуться к настройкам по умолчанию и игнорировать регистр, используйте параметр -i .

Заключение

Теперь вы знаете, как использовать команду man в Linux.Используйте эту команду, чтобы просмотреть руководства пользователя для команд Linux, выполнить поиск по определенному ключевому слову или просмотреть все записи в руководстве.

Как использовать «Мужчина» на шведском языке

Человек — одно из тех слов в шведском языке, которые иногда сбивают с толку. Его можно использовать несколькими способами и означать несколько разных вещей. Во-первых, и, возможно, наиболее очевидно, это означает «мужчина» на английском языке, когда вы просто используете его как свое классическое существительное. Его также можно использовать для создания пассивного времени в сочетании с активным глаголом (например, Ман талар инте и кыркан ).Здесь man , вероятно, будет переведено как «один» на английский язык (а не число…).

Именно это употребление вы часто видите в шведском языке. «One» в английском звучит неловко. Он не так часто используется, и когда люди это замечают. Часто люди будут использовать «ты» вместо «один». Но в шведском языке man довольно часто используется как местоимение и действует как «one» could. Это форма субъекта (форма объекта — en, притяжательная — либо ens, либо sin, sitt, sina, а возвратная — sig. Итак, теперь у вас есть все.) этого конкретного местоимения. Помните, у нас есть много других пронолонов на выбор ( JAG , DU , HAN , HON , DEN , DEE , VI , NI , DE ). Однако человек часто используется в шведском языке, когда кто-то может вместо этого сказать «ты», «люди» или даже «они». Например:

• Всегда нужно говорить спасибо за ужин. = Man ska alltid tacka for middagen .
• Люди часто едят ветчину в канун Рождества. = Man äter ofta skinka på julafton .
• В Швеции едят много рыбы. = Man äter mycket fisk i Sverige .

Особенность этой формы в том, что она используется очень регулярно, как в повседневной речи, так и на письме. Это может немного сбивать с толку, если вы не привыкли это видеть. Особенно, когда оно используется как форма «я». Да, человек может даже использоваться для обозначения зубца. Давайте посмотрим на пару примеров:

• Я ждал уже несколько часов! = Man har ju väntat i flera timmar nu !
• Могу я угостить вас выпивкой? = For man bjuda dig på en drink?

Некоторые люди в шведском языке начали использовать du вместо man в повседневной речи. Скорее всего, это результат английского влияния использования «вы» вместо «один», и поэтому это становится прямым переводом. Я думаю, важно признать, что эти другие формы существуют, но при изучении нового языка, вероятно, лучше всего с самого начала придерживаться более общепринятой формы. По мере того, как вы становитесь более продвинутым и замечаете, что язык развивается, делайте то, что вам нужно. А пока придерживайтесь man .

Удачи!

Употребление табака и мужское здоровье

 

Вы, наверное, знаете, что употребление табака, особенно курение сигарет, вредно для здоровья и может привести к преждевременной смерти и заболеваниям, в том числе заболеваниям легких, сердечно-сосудистым заболеваниям и раку практически в любой части тела. ¹ Но вы можете не знать, что существуют некоторые различия в употреблении табака между мужчинами и женщинами. Кроме того, поскольку мужчины употребляют определенные продукты чаще, чем женщины, они могут подвергаться большему риску определенных состояний, связанных с употреблением табака.

Горючие табачные изделия и мужское здоровье

Хотя ни один табачный продукт не считается «безопасным», сигареты являются причиной 480 000 смертей в США в год. ¹ Сигаретный дым содержит смесь более 7000 химических веществ, включая никотин. ²   Никотин – это химическое вещество, вызывающее сильное привыкание, присутствующее в табачном растении.Хотя никотин является химическим веществом в сигаретах, он не несет ответственности за предотвратимый вред, причиняемый курением сигарет, например, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания легких и рак.

Тем не менее, никотин является причиной того, что люди продолжают курить, даже если они осознают его опасность и хотят бросить. ²  

Курящие мужчины подвержены риску сердечных заболеваний, рака, заболеваний нижних дыхательных путей, инсульта и диабета — первой, второй, четвертой, пятой и шестой ведущих причин смерти среди мужчин в США в 2015 году. ³ Почти все случаи рака легких — убийцы рака номер один как у мужчин, так и у женщин — вызываются курением. У курильщиков в 20 раз больше шансов заболеть раком легких, чем у некурящих. И мужчины с раком простаты, которые курят, могут иметь больше шансов умереть от болезни, чем некурящие мужчины с раком простаты. ⁴

Курение сигарет может также привести к другим осложнениям, особенно у мужчин. Курящие мужчины могут быть подвержены риску эректильной дисфункции. Кроме того, поскольку курение может повредить ДНК спермы, это может привести к повышенному риску бесплодия. ⁴

Но не только курение может вызвать проблемы со здоровьем у мужчин. Другой горючий табачный продукт — сигары — также может вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Мужчины в подавляющем большинстве случаев употребляют сигары чаще, чем женщины: 6,8% взрослых мужчин в США сообщили о том, что в 2017 году курили сигары в настоящее время (как минимум один день за последние 30 дней). Напротив, только 1 % женщин в настоящее время курили сигары. ⁵  Сигары содержат некоторые из тех же химических веществ, что и сигареты, и фактически сигарный табак содержит повышенные уровни некоторых вызывающих рак химических веществ по сравнению с сигаретным табаком. ^6,7,8 Курение сигар может вызвать рак ротовой полости и горла, поскольку курильщики могут вдыхать дым, даже если они не думают, что делают это. ⁹ Кроме того, курильщики сигар подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, аневризма аорты и хроническая обструктивная болезнь легких. ¹⁰  

---

Бездымный табак: бездымный не безвреден

Бездымный табак, или жевательный табак, также известный как «макающий, нюхательный или жевательный» — может не быть продуктом, который производит дым, но все же может вызывать проблемы со здоровьем.Мужчины в подавляющем большинстве употребляют бездымный табак чаще, чем женщины: 4 процента взрослых мужчин в США сообщают об употреблении бездымного табака, в то время как только 0,2 процента взрослых женщин в США употребляют бездымный табак. ⁵ Среди учащихся средних школ США 8,4 процента учащихся мужского пола сообщили об употреблении бездымного табака в настоящее время. ¹¹

Употребление бездымного табака может привести к проблемам со здоровьем, включая кариес, болезни десен и потерю зубов, ¹² и к более серьезным заболеваниям, таким как рак ротовой полости, пищевода и поджелудочной железы. ¹³ Каждый год около 1300 человек в США диагностируют рак ротовой полости из-за употребления бездымного табака. Молодые сельские белые мужчины в возрасте 12-17 лет особенно восприимчивы к употреблению бездымного табака. Почти 32 процента этих мальчиков либо экспериментируют с бездымным табаком, либо восприимчивы к нему. ^14,15 В США более 950 юношей в возрасте до 18 лет впервые пробуют бездымный табак каждый день, и было показано, что приобщение к бездымному табаку среди молодежи мужского пола происходит под влиянием их отцов, дедов, двоюродных братьев и сестер мужского пола. . ¹⁶ Стремясь предотвратить употребление бездымного табака среди молодежи, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) расширило свою кампанию по предотвращению употребления табака среди молодежи «Реальная цена», включив в нее кампанию по предотвращению употребления бездымного табака. Ключевой посыл кампании «бездымный не значит безвредный» направлен на то, чтобы побудить подростков, особенно мальчиков-подростков, пересмотреть то, что, по их мнению, они знают об употреблении бездымного табака, и рассказать им о его опасностях, в том числе о предотвратимых заболеваниях и зависимости.

---

Использование электронных сигарет среди мужчин

Электронные системы доставки никотина (ЭСДН), или электронные сигареты, — это еще один табачный продукт, который мужчины употребляют чаще, чем женщины—3.3 процента по сравнению с 2,4 процента для взрослых. ^5,17,18 Электронные сигареты являются относительно новыми табачными изделиями, поэтому их потенциальные риски для здоровья, особенно долгосрочные риски, до сих пор в основном неизвестны. Было показано, что некоторые аэрозоли для электронных сигарет содержат некоторые из тех же химических веществ, что и сигаретный дым, такие как формальдегид, акролеин и ацетальдегид. Электронные сигареты также могут содержать определенные ароматизаторы, которые считаются безопасными при употреблении в пищу, но могут нанести вред легким при вдыхании.Хотя влияние электронных сигарет на здоровье все еще изучается, есть некоторые свидетельства того, что для зависимых курильщиков полный переход на электронные сигареты со сжигаемых сигарет без использования каких-либо других табачных изделий может быть потенциально менее вредным для уже зависимых взрослых курильщиков. ^19-22 Тем не менее, молодежь не должна начинать употребление табака с этими продуктами. Многие электронные сигареты содержат никотин, вызывающее привыкание вещество во всех табачных изделиях, которое может быть особенно вредным для детей и подростков, чей мозг все еще развивается.

---

Бросить курить: самый здоровый вариант для всех мужчин

Лучший способ уберечь здоровье человека от вреда, причиняемого табаком, — никогда не начинать употреблять табачные изделия. Но для мужчин, употребляющих табачные изделия, лучше всего бросить курить. Эффект от отказа от курения особенно заметен почти сразу. Через 20 минут после последней выкуренной сигареты частота сердечных сокращений снижается, а через 12 часов после отказа от курения уровень угарного газа, который вытесняет кислород в крови и лишает сердце, мозг и другие органы доступа воздуха, падает до нормы. ²³ Через два-четыре года после отказа от курения риск инсульта становится примерно таким же, как если бы вы не курили всю жизнь. ²⁴

Взрослые мужчины, желающие бросить курить, могут найти никотинзаместительную терапию (НЗТ) эффективным вариантом, который поможет им преодолеть самые трудные этапы отказа от курения. НЗТ, одобренные FDA, помогают зависимым курильщикам постепенно отказаться от курения, постепенно доставляя никотин без токсичной смеси химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме. НЗТ, которые можно найти без рецепта в виде пластырей, жевательных резинок и леденцов, можно использовать в сочетании друг с другом, поскольку некоторые зависимые курильщики могут обнаружить, что им требуется более одного типа НЗТ, чтобы помочь им бросить курить. При правильном использовании НЗТ являются безопасными и эффективными методами отказа от курения и могут удвоить шансы курильщика на успешный отказ от курения. ²⁵  

Если вы или мужчина в вашей жизни пытаетесь бросить курить, есть ресурсы, которые могут вам помочь. Smokefree.gov предлагает советы и стратегии по отказу от курения, а также приложения для смартфонов и программу поддержки текстовых сообщений. Кампания FDA «Каждая попытка имеет значение» направлена ​​на то, чтобы побудить курильщиков бросить курить с помощью сообщений поддержки, в которых подчеркивается польза отказа от курения для здоровья.Может потребоваться несколько попыток навсегда отказаться от употребления табачных изделий, но важно помнить, что каждая попытка является обучающим опытом и помогает вам приблизиться к отказу от курения.

---

Дополнительные ресурсы

---

<sub>1. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Последствия курения для здоровья — 50 лет прогресса: отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья; 2014.
2. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Отчет главного хирурга: как табачный дым вызывает болезни: что это значит для вас (буклет для потребителей). Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья; 2010.
3. Управление по вопросам здоровья меньшинств и справедливости в отношении здоровья (OMHHE). Ведущие причины смерти (LCOD) по расе/этнической принадлежности, все мужчины – США, 2015 г.Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний; 2018 г. https://www.cdc.gov/healthequity/lcod/men/2015/race-ethnicity/index. htm. По состоянию на 4 июня 2019 г.
4. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Давайте сделаем следующее поколение без табака: ваш путеводитель по отчету главного хирурга о курении и здоровье, посвященному 50-летию (буклет для потребителей). Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья; 2014.
5. Wang TW, Asman K, Gentzke AS, et al. Употребление табачных изделий среди взрослых – США, 2017 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2018: 67: 1125–32.
6. Хоффманн Д., Бруннеманн К.Д., Прокопчик Б., Джорджевич М.В. Специфические для табака N-нитрозамины и арека-N-нитрозамины: химия, биохимия, канцерогенность и значение для человека. Журнал токсикологии и гигиены окружающей среды. 1994 год; 41(1):1-52.
7. Хоффманн Д., Адамс Дж.Д., Бруннеманн К.Д., Хехт С.С. Оценка специфических для табака нитрозаминов в табачных изделиях. Исследования рака. 1979 год; 39 (7 часть 1): 2505-2509.
8. McDonald LJ, Bhatia RS, Hollett PD. Отложение частиц сигарного дыма в легких: оценка с помощью сканирования вентиляции с использованием коллоидных частиц серы, меченных (99m)Tc. Журнал ядерной медицины. 2002 г.; 43 (12): 1591–1595.
9. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Правила и положения. Федеральный реестр. 2016; 81(90):29061.
10. Чанг К.М., Кори К.Г., Рострон Б.Л., Апельберг Б.Дж. Систематический обзор курения сигар и смертности от всех причин и связанных с курением.Биомед Центральное общественное здравоохранение. 2015 г.; 15:390.
11. Gentzke AS, Creamer M, Cullen KA, et al. Показатели жизнедеятельности: употребление табачных изделий учащимися средних и старших классов — США, 2011–2018 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2019; 68: 157–164.
12. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Профилактика употребления табака среди молодежи и молодых людей: отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья; 2012.
13. Secretan B, Straif K, Baan R, et al. Обзор канцерогенов для человека — часть E: табак, орех арека, алкоголь, угольный дым и соленая рыба. Ланцет Онкология. 2009 г.; 10(11): 1033-1034.
14. Национальные институты здравоохранения (NIH), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Оценка табака и здоровья населения (PATH) Исследование 2013-2016 [Соединенные Штаты] Файлы с ограниченным использованием. ICPSR36231-v3. Анн-Арбор, Мичиган: Межуниверситетский консорциум политических и социальных исследований. Обновлено 18 апреля 2016 г. http://doi.org/10.3886/ICPSR36231.v3. По состоянию на 26 мая 2016 г.
15. Бюро переписи населения США. Ежегодные оценки постоянного населения по возрасту и полу за один год для Соединенных Штатов: с 1 апреля 2010 г. по 1 июля 2014 г. Вашингтон, округ Колумбия: Бюро переписи населения США, Отдел населения; 2015.
16. Хьюз Дж.Р. Мотивация и помощь курильщикам в отказе от курения. Журнал общей внутренней медицины. 2003 г.; 18(12):1053-1057.
17. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Употребление табачных изделий учащимися средних и старших классов – США, 2011–2015 гг.Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности. 2016; 65(14):361-367.
18. Schoenborn C, Gindi R. Использование электронных сигарет среди взрослых: США, 2014 г. Краткий обзор данных NCHS. 2015 г.; 217:1-7.
19. Goniewicz ML, Knysak J, Gawron M, et al. Уровни отдельных канцерогенов и токсикантов в парах электронных сигарет. Тоб Контроль. 2014;23(2):133-139.
20. Бейн К., Лейкауф Г.Д. Акролеин — легочная опасность. Мол Нутр Фуд Рез. 2011;55(9):1342 1360.
21. Национальные академии наук, инженерии и медицины.2018. Последствия употребления электронных сигарет для общественного здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: Издательство национальных академий.
22. Allen JG, Flanigan SS, LeBlanc M, et al. Ароматизирующие химические вещества в электронных сигаретах: диацетил, 2,3-пентандион и ацетоин в образце из 51 продукта, включая электронные сигареты со вкусом фруктов, конфет и коктейлей. Перспектива охраны окружающей среды. 2016;124. https://ehp.niehs.nih.gov/15-10185/. По состоянию на 27 марта 2018 г.
23. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Последствия курения для здоровья: что это значит для вас (буклет для потребителей).Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья; 2004.
24. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Как табачный дым вызывает заболевание: биологическая и поведенческая основа болезней, связанных с курением: отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья; 2010.
25. Hartmann-Boyce J, Chepkin SC, Ye W, Bullen C, Lancaster T. Заместительная терапия никотином по сравнению с контролем отказа от курения. Кокрановская база данных систематических обзоров 2018 г., выпуск 5.</sub>

---

Финастерид: обзор его применения при облысении по мужскому типу

Ингибитор 5альфа-редуктазы финастерид блокирует превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), андроген, ответственный за выпадение волос по мужскому типу (андрогенетическую алопецию) у генетически предрасположенных мужчин.Результаты клинических исследований фазы III с участием 1879 мужчин показали, что пероральный прием 1 мг финастерида в день способствует росту волос и предотвращает дальнейшее выпадение волос у значительной части мужчин с облысением по мужскому типу. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что улучшение количества волос, отмеченное через 1 год, сохраняется в течение 2 лет лечения. У мужчин с выпадением волос на макушке глобальные фотографии показали улучшение роста волос у 48% получателей финастерида через 1 год и у 66% через 2 года по сравнению с 7% получателей плацебо в каждый момент времени. Кроме того, количество волос у этих мужчин показало, что у 83% получателей финастерида по сравнению с 28% получателей плацебо не было дальнейшего выпадения волос по сравнению с исходным уровнем через 2 года. Клиническая эффективность перорального финастерида еще не сравнивалась с эффективностью топического миноксидила, единственного другого препарата, применяемого клинически у пациентов с облысением по мужскому типу. Терапевтические дозы финастерида обычно хорошо переносятся. В исследованиях III фазы 7,7% пациентов, получавших финастерид в дозе 1 мг/сут, по сравнению с 7,0% пациентов, получавших плацебо, сообщили о нежелательных явлениях, связанных с лечением.Общая частота нарушений сексуальной функции, включая снижение либидо, нарушение эякуляции и эректильную дисфункцию, была значительно выше в группе финастерида, чем в группе плацебо (3,8 против 2,1%). Все нежелательные явления со стороны сексуальной сферы исчезли после прекращения терапии, и многие из них разрешились у пациентов, продолжавших терапию. О других связанных с препаратом явлениях с частотой > или = 1% у пациентов, получавших финастерид, не сообщалось. Большинство явлений были легкой и средней степени тяжести. Пероральный финастерид противопоказан беременным женщинам из-за риска развития гипоспадии у плодов мужского пола.

Выводы: Пероральный финастерид способствует росту волос на голове и предотвращает дальнейшее выпадение волос у значительной части мужчин с облысением по мужскому типу. В целом хороший профиль переносимости финастерида представляет собой новый подход к лечению этого состояния, для которого вариантов лечения немного. Его роль по сравнению с миноксидилом для местного применения еще предстоит определить.

Лекарства и мужская фертильность

Какое влияние могут оказать лекарства на мужское бесплодие?

Некоторые наркотики, как легальные, так и нелегальные, могут оказывать негативное влияние на мужскую фертильность (способность мужчины стать отцом). Если вы хотите стать отцом, обязательно поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, и их потенциальных побочных эффектах, связанных с фертильностью. Будьте особенно осторожны с добавками для мужской фертильности, не одобренными FDA. Они могут широко рекламироваться как усилители фертильности, но они не прошли научную оценку и могут причинить вред.

Если у вас есть проблемы с отцовством ребенка, вам следует пройти полный анамнез и медицинский осмотр. Если вы испытываете неожиданный побочный эффект от лекарства, возможно, вам придется попробовать другое.

Какие лекарства могут повлиять на мужскую фертильность?

• Тестостерон : Замена тестостерона (также называемая дополнительным тестостероном) оказывает сильное негативное влияние на выработку спермы. Когда вы принимаете тестостерон, блокируются гормональные сигналы, которые заставляют ваши яички вырабатывать тестостерон и вырабатывать сперму. Затем ваше естественное производство тестостерона прекращается. Это приводит к резкому падению уровня тестостерона в яичках — слишком низкому, чтобы поддерживать сильное производство сперматозоидов.Наиболее вероятными исходами являются очень низкая концентрация сперматозоидов или полное отсутствие сперматозоидов в сперме.

Для большинства мужчин этот эффект можно обратить. Однако может потребоваться от шести до 12 месяцев или более, чтобы производство сперматозоидов нормализовалось. В целом мужчинам, пытающимся забеременеть, не следует использовать никакие формы тестостерона.

• Анаболические стероиды : Анаболические стероиды (также называемые анаболо-андрогенными стероидами) — это препараты, используемые для наращивания мышечной массы и/или уменьшения жировых отложений.Тестостерон является анаболическим стероидом. Использование этих препаратов растет среди спортсменов, не участвующих в соревнованиях, и не занимающихся спортом.

К сожалению, пищевые добавки для фитнеса и наращивания мышечной массы из менее авторитетных источников могут быть испорчены анаболическими стероидами. Анаболические стероиды вредят мужской фертильности так же, как и тестостерон: нарушая гормональные сигналы, необходимые для производства сперматозоидов. Насколько сильно наносится ущерб, зависит от наркотиков, дозы и того, как долго человек их принимает.У большинства мужчин выработка спермы восстанавливается через 3-12 месяцев после прекращения приема препарата.

Из-за сильного отрицательного воздействия анаболических стероидов на мужскую фертильность и других проблем со здоровьем, связанных с этими веществами, мужчинам не следует использовать эти препараты.

• Алкоголь : От легкого до умеренного употребления алкоголя не влияет на мужскую фертильность. Однако злоупотребление алкоголем (более 10-14 доз в неделю) может снизить выработку тестостерона, увеличить скорость выведения тестостерона из кровотока и повысить уровень эстрогена у мужчин.Все это может привести к снижению уровня тестостерона, что может повредить выработке спермы.

Мужчинам, которые регулярно выпивают более 10-14 порций алкоголя в неделю, следует задуматься о том, чтобы пить меньше.

• Табак : Употребление табака в целом и курение в частности связано с серьезными заболеваниями. Дети в семьях с курящими людьми гораздо чаще страдают серьезными респираторными заболеваниями, такими как тяжелая астма, пневмония и повторяющиеся ушные инфекции.Синдром внезапной детской смерти (СВДС) также связан с курением в семье. Курение также оказывает негативное влияние на выработку и движение сперматозоидов.

И, наконец, дети чаще курят, если курят их родители. Вся семья может получить пользу, когда член семьи бросит курить. По этим причинам парам, которые пытаются зачать ребенка, следует бросить курить.

• Марихуана : ТГК, активный ингредиент марихуаны, может снижать выработку спермы и ослаблять половое влечение, препятствуя выработке тестостерона.ТГК также может оказывать прямое вредное воздействие на движение сперматозоидов. Марихуана также может содержать тяжелые металлы (например, свинец) для увеличения ее веса или более вызывающие привыкание запрещенные наркотики, такие как кокаин.

Из-за негативного воздействия марихуаны на мужскую фертильность пары, планирующие беременность, должны прекратить употребление марихуаны.

• Опиаты (наркотики) : К опиатам относятся как лекарства, отпускаемые по рецепту (для снятия боли и зависимости), так и запрещенные наркотики.Длительное употребление опиатов может нарушить сигналы, контролирующие выработку тестостерона, что может вызвать низкий уровень тестостерона и снизить количество и качество спермы. Степень воздействия зависит от того, что представляют собой опиаты, от дозы и от того, как долго они использовались.

Мужчинам, принимающим опиаты для лечения зависимости, следует обсудить со своим консультантом по вопросам наркозависимости влияние принимаемых ими лекарств на фертильность, поскольку некоторые виды лечения менее вредны, чем другие.

Нет данных о том, что кратковременное употребление опиатов отрицательно влияет на мужскую фертильность.Если вы проходите короткий курс опиатов, например, чтобы уменьшить боль после операции или перелома кости, принимайте эти лекарства в соответствии с инструкциями. Если вы принимаете опиаты в течение нескольких недель или месяцев, поговорите со своим врачом о том, как сократить употребление опиатов. Рекреационное (незаконное) употребление любых опиатов настоятельно не рекомендуется.

• Ингибиторы 5-альфа-редуктазы (финастерид (Propecia®) и дутастерид (Avodart®) : Эти препараты используются для лечения увеличения простаты и выпадения волос.Воздействие этих лекарств мягкое и исчезает после прекращения приема лекарства. У мужчин, которые используют эти препараты для лечения увеличения предстательной железы, будет наблюдаться уменьшение объема спермы и общего количества сперматозоидов в сперме, что может затруднить наступление беременности.

Если вы принимаете это лекарство для лечения выпадения волос, оно не вызовет серьезных изменений количества сперматозоидов. Однако до 5% мужчин, принимающих это лекарство по любой причине, будут иметь снижение количества сперматозоидов.Вы должны прекратить прием этих лекарств, если у вас возникли проблемы с наступлением беременности. Эти лекарства также могут вызывать снижение полового влечения, которое в большинстве случаев должно вернуться к норме после прекращения приема лекарств.

• Альфа-блокаторы (силодозин (Rapaflo®), тамсулозин (Flomax®), альфузозин (Uroxatral®), теразозин (Hytrin®), доксазозин (Cardura®) : Альфа-блокаторы используются для лечения симптомов мочеиспускания, вызванных увеличением простаты , Эти лекарства влияют на мужскую фертильность по-разному, в зависимости от того, как действует каждое лекарство.Силодозин и тамсулозин могут как вызывать резкое уменьшение объема эякуляции, так и полностью подавлять эякуляцию.

Если вы принимаете альфа-блокаторы или у вас есть симптомы со стороны мочевыводящих путей, вам следует обратиться к урологу, чтобы обсудить возможное влияние альфа-блокаторов на фертильность и варианты лечения симптомов со стороны мочевыводящих путей.

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) : Эти препараты обычно назначают в Соединенных Штатах для лечения депрессии и тревоги. Эти лекарства могут вызвать сексуальную дисфункцию, особенно увеличение времени до эякуляции.

Мужчины, которые принимают СИОЗС и у которых возникают проблемы с отцовством, должны обратиться к урологу для анализа спермы и поговорить со своим психиатром о других лекарствах.

• Кетоконазол : Этот препарат используется для лечения грибковых инфекций. Его обычно наносят на кожу в виде крема, мази или порошка. Нет никаких доказательств того, что нанесение кетоконазола на кожу вредит мужской фертильности.При приеме в виде таблеток кетоконазол снижает выработку тестостерона и снижает выработку сперматозоидов.
• Химиотерапия : Все химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака, подавляют выработку сперматозоидов. В зависимости от типа химиотерапии и продолжительности лечения у мужчин может восстановиться продукция сперматозоидов в течение двух лет. У многих мужчин производство спермы никогда не восстанавливается, и мужчина становится бесплодным.