Особенности интровертов, и как с ними общаться — Блог Викиум

• • Алина Панченко

    Автор Викиум

Современная жизнь является слишком сильным раздражителем для интровертов. Сейчас успеху способствуют активное взаимодействие с обществом, демонстрация себя, своих способностей и идей, нахождение в центре внимания. Карьера во многом зависит от готовности активно работать в команде, участвовать во всевозможных мероприятиях. Но в таких условиях интроверты чувствуют себя некомфортно.

Если же интроверты работают в коллективе, то стараются соответствовать, даже иногда посещают корпоративы, коллективные вылазки на природу и другие мероприятия. Но дается им это непросто. Они не веселятся как экстраверты, и могут казаться грустными. В связи с этим их часто жалеют, считают одинокими, или странными. Однако это совершенно не так. Жизнь интроверта своеобразна, эти люди периодически нуждаются в одиночестве, ведь именно наедине с собой они восстанавливают свои внутренние ресурсы.

Разница между экстравертом и интровертом

Экстраверт — человек открытый, активный, нуждающийся в общении. Такие люди всегда на виду, они часто задают темп и тон, подзаряжаются от окружающих. Интроверт же незаметен, но от этого совершенно не страдает. Он склонен держаться в стороне, предпочитает провести время наедине с собой, нежели на шумной вечеринке.

В динамичном ритме жизни экстраверты чувствуют себя хорошо. А как жить интроверту в современном мире? Этот вопрос сложный, и даже сами интроверты не могут дать на него четкий ответ. Однако общество может помочь интроверту чувствовать себя комфортнее.

Карл Густав Юнг, который впервые описал эти два типа личности, считал, что экстраверты определяют себя через окружение и социально активные роли. Интроверты же осознают себя через свои переживания, мысли, мечты.

У них отличаются системы внутренних ценностей. Кроме того, интровертам не нужны сильные эмоции, они мешают им слышать себя. Экстраверты же нуждаются в сильных эмоциях, это даёт им энергию.

Нейробиологи считают, что поведение интровертов имеет физиологические причины. У них постоянно высокий уровень электрической активности мозга, что указывает на более сильное возбуждение коры, причем как в состоянии покоя, так и при мыслительной деятельности. Возможно, поэтому интроверты пытаются избегать внешних раздражителей, чтобы поддерживать оптимальный уровень возбуждения. Особенно высока у интровертов активность в лобных долях, которые отвечают за деятельность, требующую сосредоточенности на себе и на внутренних процессах.

У экстравертов недостаточное стимулирование мозга, поэтому они ищут дополнительные раздражители.

Как общаться с интровертом?

Экстравертам сложно представить, что кому-то может не понравиться шумный корпоратив или выезд на природу с любимым коллективом. У интровертов это не вызывает энтузиазм. И вряд ли их порадует внезапный визит гостей без приглашения. Они любят находиться в одиночестве, ведь именно так, они восстанавливают свои ресурсы.

Многие считают интровертов скучными и неинтересными собеседниками, но это не всегда так. Просто к ним нужен подход. И если есть желание наладить общение с интровертом, то стоит следовать нескольким правилам:

1. Не нужно требовать немедленной реакции. Чтобы сформулировать ответ, интроверту нужно время.
2. Не перебивайте. Дайте интроверту высказаться, если он начал говорить. Такие люди остро реагируют на невнимание и быстро замыкаются.
3. Не навязывайте манеру общения. Не пытайтесь убедить интроверта, что нужно быть активнее, общительнее, не объясняйте ему, как жить в обществе. Он всё равно не сможет так, как вы. И он имеет полное право оставаться самим собой.

Интроверсию часто путают с застенчивостью. Но это совершенно разные понятия. Застенчивый человек стремится к общению, но у него с этим возникают трудности. Интроверт же предпочитает одиночество, потому что так чувствует себя лучше, чем в обществе. Он может стать отличным собеседником, а также хорошим, верным и отзывчивым другом. Но избыток социальной активности интроверта подавляет.

Интроверт испытывает сложности из-за необходимости вписываться в сегодняшнюю агрессивную и конкурентную рабочую среду. Это вызывает у него стресс и психологическое истощение. Он и так склонен к рефлексии и самокопанию, а требования современной жизни делают его еще более самокритичным и тревожным. Но интроверту будет значительно легче, если его будут окружать люди, понимающие и принимающие его особенности.

Из-за сильного стресса и переживаний у интроверта может развиться бессонница, он начинает чувствовать себя плохо. В этом случае поможет курс Викиум «Детоксикация мозга». Он направлен на сокращение уровня стресса, восстановление сна. Курс помогает очистить разум от негативных мыслей и переживаний.

Читайте нас в Telegram — wikium

так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать

В школе детей учат выполнять задания в группе, в университете приходится много выступать и взаимодействовать с людьми, а на работе высоко ценятся командные навыки.

Для экстравертов все это совершенно обычное дело, в то время как для интровертов — стресс и лишний повод для тревоги. Тем не менее, по мнению Сьюзан Кейн, автора книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», каждый третий ваш знакомый — интроверт. По идее, это должно нам говорить о том, что стремиться к уединению — совершенно нормально и естественно, но общество почему-то так не думает. Собрали основные выводы из выступления Сьюзан Кейн, в котором она рассказывает о преимуществах интровертов и о том, почему не стоит стыдиться своего нежелания быть сверхкоммуникабельным человеком.

Предвзятое отношение к интровертам глубоко укоренилось в нашем обществе: ребенок, который предпочитает игры в одиночестве, иногда подвергается осуждению со стороны сверстников, а взрослые подталкивают его к тому, чтобы быть более социальным. Как результат, с раннего возраста мы вынуждены играть по правилам окружающего мира, который, как ни странно, заточен больше под экстравертов: чего стоят одни университеты с большим скоплением людей или рабочие офисы с форматом

open space.

С одной стороны, коммуникативные навыки, безусловно, очень важны на протяжении всей жизни и их стоит приобрести хотя бы ради того, чтобы не остаться ни с чем; с другой — стоит ли каждый раз превозмогать себя, отрекаться от того образа жизни, который вам близок, ради того, чтобы обрести больше контактов, стать душой абсолютно любой компании или выбирать шумные вечеринки вместо спокойного, тихого ужина с друзьями? На самом деле нет. Действуя так, как нам не свойственно, мы рискуем забыть, кто мы есть на самом деле, и выстроить свою жизнь вокруг занятий и людей, которые нам совершенно не близки. Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов.

Что не так с интровертами

Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми. Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими. Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов.

Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой

Также исследование показало, что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто (но далеко не всегда) распыляется на несколько дел одновременно.

Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы. Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе.

Многие учителя описывают идеального ученика как экстраверта, что иронично, ведь интроверты, как правило, отличаются начитанностью и получают более высокие оценки. Одно из исследований подтвердило, что префронтальная кора интровертов толще, чем у экстравертов, что свидетельствует о глубине мышления и склонности к планированию.

По мнению Сьюзан Кейн, интроверты также редко становятся руководителями, что не есть хорошо, ведь благодаря стремлению планировать работу и жизнь в целом они менее импульсивны, а значит, не склонны к бездумному риску и принятию эмоциональных решений. Исследование профессора Адама Гранта из Уортонской бизнес-школы показало, что интроверты могут быть хорошими руководителями для активных и самостоятельных работников, которых не нужно вдохновлять или мотивировать на проявление инициативы. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями.

Или, может, с ними все в порядке?

Тот факт, что интроверты составляют 30–50% населения, уже говорит о том, что быть менее социальным, чем другие люди, совершенно не стыдно, ведь это никак не влияет на то, будете ли вы успешны в карьере или личной жизни. Марк Цукерберг, Авраам Линкольн, Уоррен Баффетт и многие другие известные на весь мир личности позиционировали себя как интровертов, а Билл Гейтс на одном из своих публичных выступлений однажды сказал: «Если вы умны, то сможете найти преимущества в своей интровертности».

Чарльз Дарвин много времени проводил в одиночестве в лесу и отказывался от званых ужинов с завидной регулярностью, а Теодор Гейзель, известный как Доктор Сьюз, автор детских книг и мультипликатор, выдумал множество своих персонажей, сидя на заднем дворе своего дома в Калифорнии. Он также избегал встреч с детьми, которые читали его книги, потому что боялся, что не оправдает их ожиданий и окажется для них слишком обычным, сдержанным человеком.

Издание The Hustle провело интервью с интровертами, которые занимают руководящие позиции, и вот как эти люди отзываются о своей интроверсии:

«Интроверт — это тот, кто предпочитает изолированность… Тот, кто необязательно асоциален, но тот, кто преуспевает во внутренних рабочих процессах», — Дэвид Акоста, соучредитель Rebel PR

«Я чувствую себя посвежевшим и помолодевшим, если могу проводить время в тишине на регулярной основе», — Дэн Перселл, соучредитель Ever in Touch

«Быть интровертом не означает, что вы неудачник или социально неуклюжий человек, это просто означает, что вам необходимо побыть одному тогда, когда другим хочется быть с людьми», — Кевин Паско, соучредитель Nested Naturals

Иначе говоря, интроверсия — это не сигнал о том, что человеку не хватает социальных навыков; вполне вероятно, что у него их с избытком, но он просто-напросто не хочет взаимодействовать с окружающими так часто, как это делают экстраверты. Разумеется, сотрудничать нужно, иначе бы не возникло союза интроверта Стива Возняка и экстраверта Стива Джобса, но пребывание в одиночестве очень ценно само по себе, а для некоторых еще и жизненно необходимо.

3 совета для интровертов и не только

Перестаньте навязывать людям групповую работу

Обеспечить эффективную работу можно, только если создать легкий и непринужденный стиль общения для каждого сотрудника. Встречаться и делиться идеями, решениями хорошо как для экстравертов, так и для интровертов, но, делая слишком большой акцент на совместной работе, мы забываем уделить должное внимание личной жизни, свободе и самостоятельности. Аналогично в школах: мы должны учить детей общаться и решать задачи вместе, но точно так же должны научить их думать самостоятельно.

Побудьте наедине с природой

Разумеется, не нужно отрекаться от социальной жизни и начинать строить себе хижину в глубине леса, но не будет лишним периодически отключаться от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями. Интроверты, которые вынуждены быть более социальными, нуждаются в этом так же сильно, как и экстраверты: любому человеку может быть полезно уделить внимание исключительно себе и разобраться в том, что происходит в его собственной голове.

Не забывайте открываться миру

Как правило, окружающим более или менее понятно, о чем думает, мечтает и к чему стремится экстраверт, но интроверт живет совершенно другой жизнью, и зачастую люди не знают, что с ним происходит. Хотя в этот момент интроверт может прийти к совершенно гениальной идее, которая изменит мир или хотя бы упростит работу в вашей компании. Поэтому периодически, не обязательно на постоянной основе, делитесь с людьми тем, что вам нравится, своими решениями и предложениями — ведь миру в равной степени нужны и активность экстравертов, и вдумчивость интровертов.

Интроверт: как начинать с ним общение? — Я

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня, я хочу вам дать несколько советов, как же правильно общаться с интровертами и вообще идти с ними на контакт для дальнейшего общения с ними.

Иногда случается так, что один человек очень сильно хочет общения другого, но его будущий собеседник оказывается интровертом. Как правило, эти люди дружелюбные, но даже в этот момент от них может исходить холод. И для них это абсолютно нормально. Но как же тогда настраивать свое общение с подобными людьми? Рассмотрим же это в статье.

Интроверт — это такой человек, который больше сосредоточен на своем внутреннем мире, нежели на внешнем. Интроверты часто молчаливы, задумчивы, они медлительны в своих ответах и иногда могут показаться холодными и неприступными.

Однако, не стоит думать, что интроверт настроен агрессивно по отношению к собеседнику, как правило, они очень дружелюбные, просто не умеют показывать свои чувства. Не стоит думать, что интроверты не нуждаются в общении. Им также нужно делиться своими планами на жизнь и желаниями, как к любому человеку.

Общение с интровертом

Начинать общение с представителем интроверсии следует подготовившись. Общение не должно быть неожиданным, ведь интроверт должен быть готов к предстоящему разговору. Как правило, сначала он находится в ожидании разговора, далее подготавливается к нему и только потом уже идём с другим человеком на контакт и между ними завязывается беседа.

Не стоит торопиться

Немногие знают, что интроверты не сразу могу дать ответ на поставленный вопрос — им это сложно. Также они обладают замедленной реакцией на ту или иную ситуацию. Для начала он должен всё осознать, на что требуется время. За это время он может почувствовать себя комфортно и расслабиться.

Также, если кто-то дарит интроверту подарок, то не следует сразу же наблюдать за его реакцией, так как всё что он может из себя выдавить — это лишь тихую благодарность, из-за чего другой человек останется разочарованным. Но тот, кто знает интровертов, поймет, что для того это нормальная реакция и, вскоре он сможет сформулировать свой ответ и показать истинные эмоции.

Нужно знать, что интроверты редко делают первые шаги к общению. Они просто к этому не готовы и из-за чего многие думают, что они очень гордые. Но это мнение ошибочно. На самом же деле, интроверт боится отвержения, что люди не будут нуждаться в нём. Он часто чувствует себя не в своей тарелке. Именно поэтому он выглядит таким сдержанным. Поэтому не стоит бояться и сделать первый шаг, интроверт это точно оценит.

Интроверта нужно заинтересовать

Как правило, он мало разговаривает. Однако он также нуждается в общении и разговорах о своей личности. Интроверт также хочет, чтобы другие интересовались их делами и кому-то было интересно то, что они скажут. Поэтому не стоит надеяться, а следует расспрашивать интроверта.

Можно поинтересоваться его делами, а получив ответ, развивать диалог с человеком. К примеру, если интроверт гулял, можно спросить, где это было и с кем он гулял — ему будет приятно знать, что другой интересуется его жизнью. Однако, всё равно он будет отвечать очень сдержанно и односложно. Но интроверт часто так общается.

Не стоит выпытывать из интроверта информацию

Часто, если он отвечает кратко, то не стоит заставлять его общаться. Скорее всего, он думает о чём-то важном для него и отвлекать его от этого не стоит, ведь он может обидеться и завести ним диалог в следующий раз будет не так-то просто. Поэтому лучше не рисковать.

Как интроверту общаться с внешним миром

Сегодня в блоге ещё один пост из серии «вопрос-ответ». Очень важный для всех, кто относит себя к интровертам. Вы помните, что тоже можете задать свой вопрос, да? Как это сделать, читайте внизу, а пока давайте поговорим про сложности в коммуникации и про то, как не исчерпать все свои запасы энергии, оставаясь открытым.  Думаю, что и экстраверты почерпнут здесь для себя что-то полезное, в частности ещё немного инструкций по эксплуатации нас, интровертов 🙂

 Марина, хочу спросить у вас про то, как интроверту (а вы не раз писали, что вы интроверт) общаться так много и вообще быть «вовне», отвечать на те же вопросы, рассказывать о жизни. Вы выглядите очень гармоничным человеком, мне кажется, вам все это удаётся (а мне нет, всё время трудно быть «в эфире»: что в интернете, что в жизни), поэтому расскажите, пожалуйста.

Да, мы, интроверты, сложные создания! И экстравертам бывает очень непросто понять, почему мы не хотим куда-то идти, «пробовать новое» или, например, отвечать на некоторые вопросы. Многие считают нас хамами, потому что мы (и это для нас большое достижение, которое стоило немалого труда!!!) честно озвучиваем свои эмоции и научились отказывать, защищая свои границы.

Интроверт – это часто «отдающий»: энергию, силы, время. Как мне кажется, несмотря на бОльшую закрытость, интроверты всё в своей жизни воспринимают серьезнее, им сложно «не брать в голову».

Поэтому интроверт – это часто тот, кто не может «просто так» послушать про проблемы другого, не вовлечься эмоционально, отделавшись лишь парой необременительных фраз и забыв об этом через минуту. Если уж он решил вылезти из кокона, то принимает близко к сердцу всё, что происходит вокруг, с чем соприкоснулся, что попало в поле его внимания. Именно поэтому общение – это порой так сложно для нас.

Еще хуже, когда «чужие» хотят забраться в наше личное пространство. Потому что нам необходимо не отдавать хоть что-то, хоть какой-то островок безопасности оставить для себя самих. Нам нужен укромный уголок, чтобы отдышаться, восстановиться, чтобы побыть в покое и тишине. Чаще всего, этот уголок – наша семья, наш дом, а также, конечно, наши собственные мысли и переживания, в которых мы с детства привыкаем прятаться от мира.

И это – нормально! Просто разрешите себе это, не оправдывайтесь ни перед кем. Как говорится, если нужно объяснять, то не нужно объяснять. Те люди, которые не готовы принять ваши границы,  – просто не ваши люди, вам с ними не по пути. Не стоит переживать это как утрату.

Но наверняка есть и то, чем поделиться хочется, иначе бы вы не задавали такой вопрос. Это не обязательно должны быть детали личной жизни. Могут быть и они, но, повторюсь, – не обязательно. Поскольку вы спрашиваете, как с этим справляюсь я, то поделюсь своим личный опытом. Для меня такой темой оказался мой обобщенный, уже переработанный и осмысленный опыт – как профессиональный, так и личный.

Ведь опыт нельзя солить, как огурцы в банках, когда приходит время, его нужно выпускать, чтобы освободить место внутри себя, чтобы весь этот процесс накопительства не пропал даром, чтобы всё случившееся могло поработать не только на тебя, но и на других.

Мне было непросто раскрываться, но шаг за шагом, через опыт, я определила, в каких границах мне это комфортно и самое главное – зачем мне это нужно.

Я приняла свою особенность, что во взаимодействии с людьми энергия течет больше от меня, чем ко мне. Я научилась отдавать и принимать тот факт, что потом нужно будет восстанавливаться иными способами. Эти способы важно знать, важно понимать себя и свои потоки энергии. Куда уходит, откуда приходит, как быстро и как этому помочь. К этому важно относиться с уважением, прислушиваться к себе и всегда учитывать энергетические потребности своего организма, когда планируешь своё время и какие-то серьезные энергоемкие активности.

А ещё важно не бояться выбирать, кому ты хочешь отдавать энергию, а кому нет. В конце концов, это твоя энергия и твое право. Тут будет актуален пост про умение и необходимость говорить «нет».

Но зачем все эти сложности? Почему бы тогда не перестать отдавать? Не закрыться в себе? Я часто наблюдала, как много людей проживают схожий с моим опыт, как многие не видели выхода в ситуациях, с которыми я потихоньку училась справляться. Мной чаще всего движет желание помогать, которое сильнее, чем «энергетическая жадность».

Когда ты видишь, как твои слова или твои знания прорастают в других, это дарит ощущение того, что ты не зря живешь.

Эту отдачу ощущаешь с  некоторой отсрочкой, зато иногда очень вовремя. В плохие дни почти всегда меня ждёт в почте какое-то теплое письмо или отзыв на курс, иногда приходят неожиданные посылки или открытки, и то, что кому-то было не лень всё это делать для меня, – это важно! Я уже перестала удивляться такой синхронности – Мироздание мудрее нас с вами.

А ещё научилась монетизировать своё стремление и (что уж скромничать) умение отдавать, помогать. Денежный эквивалент важен, он символизирует ценность того, что ты делаешь. Ну, и, конечно, его можно использовать на то, что наполняет, – развитие, отдых, путешествия, здоровую и полезную еду и многое другое.

Еще один важный момент – честность. Я довольно быстро поняла, что все эти социальные игры и роли мне не подходят. Я не могу лукавить или что-то изображать. Я могу или говорить, как есть, или молчать. И, конечно, внутренний перфекционист не дремал, навешивая на моё «как есть» ярлык «недостаточно хорошо». И поэтому долгое время я молчала, общаясь с миром через чужие картинки, не решаясь поделиться собственными мыслями и идеями.

А потом, капля за каплей, я стала учиться принимать себя в своем несовершенстве. Ведь я не остаюсь в том, что мне самой хотелось бы поменять, я стараюсь развиваться, и это самое важное!

И этот путь перемен – такая же бесценная часть меня, как и точка, в которую я иду.

Скоро стало понятно, что совершенных и никогда не ошибающихся кругом уж слишком много, особенно в Интернете. Что именно опыт поисков и неудач (если в жизни вообще есть неудачи, во что  я, кстати сказать, не верю) – это то, что часто так важно услышать людям. Я научилась не считать это чем-то плохим или зазорным, я перестала это как-либо оценивать, просто приняв как часть себя, и говорить о своей настоящей жизни и настоящих мыслях стало легче. Думаю, об этом стоит написать отдельный пост 🙂

Интроверта легко обидеть и глубоко ранить, отзеркалив ему его собственные сомнения и внутреннее неудовлетворение. А ведь у человека, склонного к рефлексии, таких моментов немало. Но, договорившись сама с собой, я стала равнодушнее к ударам «по больному», и мне уже не так страшно раскрыться – ведь я никому не обещала быть совершенной и, в первую очередь, не обещала этого самой себе!

Так что путь к гармонии, как обычно, лежит через понимание себя, принятие того, как у тебя внутри всё устроено, и к умению выстраивать свою жизнь вокруг своих особенностей – со всем к ним уважением и трепетом.

И если ваш выбор – не быть в эфире, это тоже нормально, с этим живут 🙂 Но ведь по какой-то причине вам этого хочется, так что попробуйте найти формат общения, который больше даёт, чем забирает! Вот такая занимательная интровертная математика.

И, конечно, напоминаю про Большую Энциклопедию Интроверта, один из самых популярных посто в этом блоге.

Друзья, делитесь вашим опытом, дополняйте сказанное мной, нас, интровертов, много, и это важно для всех нас – увидеть, что есть разные способы существования в этом мире, которые нас наполняют, а не опустошают!

А если хотите задать свой вопрос, отправляйте его на адрес [email protected] с темой «Вопрос-ответ» и указанием, можно ли публиковать ваше письмо в блоге. 

Зачем публиковать письмо? В этом случае я смогу более подробно и всесторонне ответить на него, а читатели смогут дополнить и обогатить мой ответ, и мне кажется, это бесценно! Но если вы хотите получить ответ в личном порядке, я тоже буду рада вашему письму и надеюсь, что смогу быть полезной вам.  

кто это такой, и как с ним общаться. История появления терминов “интроверт” и “экстраверт”

На веселой вечеринке в шумной компании порой встречается человек, обособленно держащейся ото всех. Складывается впечатление, что он только фактически присутствует на празднике, ведь мысли его витают где-то далеко. Можно предположить, что всему виной плохое настроение человека, но может быть он просто интроверт. Кто это такой и чем он отличается от окружающих?

Различия людей по типам характеров

Все люди разные. Нет двух человек, одинаковых на сто процентов. По своим внешним данным и внутренним качествам все различны. Но есть признаки, которые встречаются у многих. Согласно им, людей можно объединить в определенные группы.

Например, в зависимости от цвета волос выделяют следующие подразделения:

1. Брюнеты.
2. Шатены.
3. Блондины.

По темпераменту люди делятся на виды:

1. . Человек-флегматик внешне скуп на проявление эмоций. Он не торопится в принятии решений, упорен и настойчив в работе.
2. Холерик. У людей такого темперамента часто меняется настроение. Они излишне эмоциональны. Дела решают быстро, импульсивно, не всегда обдуманно.
3. Сангвиник. Сангвиники быстро сходятся с новыми людьми. Им необходимы новые знакомства и впечатления.
4. Меланхолик. Человек-меланхолик отличается робостью, неторопливостью, сдержанностью. Ему порой трудно сосредоточиться на решении одной задачи.

Есть и другие группы, объединяющие людей по телосложению, возрасту, мировоззрению и религиозным убеждениям и так далее. Выделить типы людей можно и по психологическим признакам.

Психологические типы людей

В мире психологии известно много психологов-аналитиков, исследующих типы поведения людей. Этому вопросу посвящено немало теорий. Одной из значимых является теория Карла Юнга , которая гласит, что, в зависимости от психологических особенностей людей, можно выделить два типа личности:

1. Экстраверт.
2. Интроверт.

Что касается первого типа, то это люди-живчики. Экстраверты наполняются жизненной энергией из внешнего мира. Эти люди не мыслят свою жизнь без общения. Своими успехами и достижениями им обязательно нужно делиться с окружающими. Проблемы и неудачи таким личностям легче переживать в компании друзей, чем в гордом одиночестве.

Экстраверт предпочитает деятельность, связанную с общением, любит работать на публику, в большой аудитории чувствует себя, как рыба в воде. Поэтому он может быть:

• Ведущим.
• Тамадой.
• Организатором.
• Руководителем.
• Артистом.

Таким образом, человек-экстраверт наделен соответствующими признаками:

1. Тянется к общению с людьми.
2. Испытывает удовольствие от публичных выступлений.
3. Любит быть в центре внимания.

Зеркальной противоположностью личности, имеющей такой психологический тип, является интроверт.

Отличительные черты интроверта

Интроверты , ориентированы внутрь себя, а не на окружающий мир. Это люди-одиночки. Им не интересны шумные компании, долгие разговоры. Проводить свое свободное время интроверты любят за чтением книги. Проблемы и неприятности они решают наедине с самим собой, глубоко погружаясь в свои мысли, переживания. Это их отличительная черта. А известие о неизбежности публичного выступления вызывает у них панику.

Интровертам по душе работа, где приходится трудиться в одиночестве, а не коллективно. Из них выходят отличные работники:

• Ученые.
• Исследователи.
• Писатели.
• Художники.
• Программисты.

Часто интровертов за свою обособленность от окружающих приравнивают к эгоистам. Но это совсем не так. Они, в отличие от эгоистов, готовы прислушиваться к мнению окружающих. Просто принимать решения и справляться с возникшими сложностями интроверты любят, погружаясь в свой внутренний мир.

Как узнать интроверта?

Определить интроверта по внешнему облику совершенно невозможно. Никаких отличительных особенностей во внешности таких людей нет.

Как узнать, является ли человек интровертом или нет? Для этого требуется лично с ним пообщаться. Причем, чтобы сделать точное заключение, необходим достаточно долгий промежуток времени.

Итак, если человеку соответствуют представленные ниже характеристики, то, вероятней всего, он является интровертом.

1. Медлительность в принятии решений. Спокойствие, рассудительность, предусмотрительность.
2. Трудность восприятия окружающей обстановки. Сосредоточенность на своем внутреннем мире.
3. Безынициативность . Готовность плыть по течению обстоятельств.
4. Предпосылки к долгосрочному планированию . Стратегический склад ума.
5. Отсутствие завышенной самооценки . Трезвый взгляд на свои способности и возможности.
6. Доброта, обидчивость . Нежелание конфликтовать с другими людьми.
7. Скрытность, замкнутость . Иногда безразличие к своему внешнему виду.

Личная жизнь интроверта

Психологические особенности оказывают непосредственное влияние на личную жизнь интроверта. В отношениях с любимым человеком они не стремятся взять инициативу в свои руки. Обычно выбирают позицию подчинения . Поэтому мужчины-интроверты очень часто становятся подкаблучниками, переживая об этом факте внутри себя. А женщинам-интровертам несложно подчиняться своим мужьям, что в большинстве случаев оказывает положительное влияние на брак.

Кто же такой интроверт?

На самом деле черты интроверта в минимальной степени присуще абсолютно каждому человеку. Ведь у всех бывают моменты, когда хочется отгородиться от внешнего мира и уйти в себя, погрузиться в свои мысли и мечты. Но есть люди, который ведут обособленный образ жизни постоянно. Их можно считать стопроцентными интровертами.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать следующий вывод:

1. Тип личности «интроверт» имеют многие современные люди. При общении с таким человеком, нужно быть внимательным и учитывать его взгляды на жизнь.
2. Не стоит обижаться на интроверта, если он пятый раз подряд отказывается сходить с вами в клуб или кафе. Ведь он не любитель такого досуга.
3. Также не нужно стараться вытащить человека с этим типом личности из состояния депрессии, приглашая на всевозможные увеселительные мероприятия. Все переживания он должен пропустить через себя, оставшись наедине со своей проблемой.

Подробную информацию об интроверте, кто это, и как лучше найти подход к такому человеку, можно узнать из специальных психологических книг, посвященных данному вопросу.

Видео об интровертах

Как полагал психиатр, это люди с различными векторами направления жизненной энергии. Первые ориентированы вовне, в мир других; вторые (это и есть интроверты) — внутрь себя.

С тех пор минуло больше сотни лет, и понятие «интроверт» обросло множеством трактовок, интерпретаций и дополнительных смыслов. Попробуем же разобраться, что это за человек и какие бывают типы интровертов.

Внутрь себя — во внешний мир

Говоря об интровертах, мы, конечно же, должны будем затронуть и противоположный конец шкалы, поэтому прежде всего дадим определение всем типам. Итак, интроверты, экстраверты, амбиверты — кто это такие? Если предельно обобщать, то все объяснить можно с помощью бинарных оппозиций:

• Планирует — импровизирует.
• Слушает — говорит.
• Уединяется — взаимодействует.
• Самодостаточен — нуждается в других.
• Ограничивает контакты — расширяет контакты.

Слова, первые в каждой паре, — характеристика интроверта, вторые — соответственно, его антипода. Амбиверт представляет собой нечто среднее между двумя типами.

Склонность к интроверсии или экстраверсии можно еще определить как разный тип к условиям окружающей среды. Интроверты обращаются от этой среды внутрь себя, а экстраверты, наоборот, стремятся к ней.

Кстати, как показывают последние исследования нейробиологов, тяготение к тому или иному полюсу объясняется физиологическими причинами. Кора головного мозга у интровертов постоянно пребывает в состоянии более сильного возбуждения, чем у противоположного типа.

То есть первым нужно меньшее количество внешних раздражителей для ее стимуляции, а вторым, соответственно, большее. Потому интровертированная личность предпочитает восстанавливать силы в одиночестве или в крайнем случае в кругу близких, экстраверт же «подзаряжается» в обществе.

Следовательно, коренным образом изменить свой психотип вряд ли получится. Да и стоит ли? Конечно, если, скажем, по долгу службы интроверту придется много разговаривать или выступать на публике, он сможет это делать — сможет «надеть маску» экстраверта, однако потом будет нуждаться в покое и одиночестве для восстановления сил.

Лучше научиться извлекать максимум плюсов из своих особенностей. И значит, вопросы вроде «Как перестать быть интровертом?» даже не должны возникать. Пусть их место займут другие: «Какие преимущества интровертов особенно пригодятся в моей профессии?» Экстравертам же нелишним будет подумать, как общаться с интровертом, чтобы тому было комфортно, а не пытаться переделать его под себя.

К сожалению, попытки переделать интровертов — это данность современного мира. Простой тест. Вот описание двух людей. Кого из них вы бы скорее назвали успешным? Активного, энергичного, любящего быть в центре внимания, легко заводящего новые знакомства, стремящегося к лидерству, не боящегося продвигать себя?

Или спокойного, предпочитающего быть в тени, сосредоточенного на своих внутренних размышлениях, вдумчиво и внимательно выполняющего поставленную задачу? Неудивительно, если большинство ответит, что успешен первый человек, то есть экстраверт. Признаки интроверта кажутся более подходящими для скромного исполнителя, не обладающего выдающимися способностями, но это не так.

Дети-интроверты вызывают беспокойство родителей: уж слишком застенчивые и тихие, подросток-интроверт нередко видится одноклассникам нелюдимым букой… По мере взросления возникают и новые проблемы — например, при попытках завязать романтические отношения. Скажем, мужчина-интроверт будет очень долго сомневаться, прежде чем признаться в своих чувствах.

Пора переставать менять интровертов, нужно учиться принимать их: уважительно относиться к их личному пространству, не требовать чрезмерной социальной активности, давать время на размышление и принятие решений. К тому же каждую особенность характера можно представить и как положительную, и как отрицательную — все зависит только от угла зрения.

Например, интроверты склонны к медлительности или… отличаются основательностью и способны полностью концентрироваться на поставленной задаче. А контактность экстравертов несложно представить как легкомысленность и поверхностность в отношениях к людям.

Подтипы

Помимо того, что сама интроверсия может быть в человеке выражена слабее или сильнее, она также может быть различного типа.

Если снова вернуться к Юнгу, то кроме деления по признаку экстраверсии/интроверсии психиатр выделял виды личности по преобладанию так называемой психической функции: ощущения, мышления, чувства или интуиции. Для мыслительного типа главное — логика и интеллект, для ощущающего — практическое применение и польза, для чувственного — эмоциональное состояние свое и окружающих, для интуитивного — идеи и самовыражение.

Соответственно, возможно множество комбинаций: мыслительный интроверт, интуитивный экстраверт и так далее, и так далее… Такая классификация лежит в основе известного многим деления по соционическим типам. Часто можно встретить чуть иначе звучащие формулировки. Например, эмоциональный интроверт — это интроверт с преобладанием чувственной функции.

Но есть и другая типология. Она совсем новая (впервые была представлена научному сообществу в 2011 году), однако уже получила большое количество положительных отзывов и заинтересовала не только психологов, но и обычных людей. Ее предложил американский профессор психологии Джонатан Чик.

Итак, по Чику, интроверсия бывает четырех типов: социальная, вдумчивая, сдержанная и тревожная.

Социальный интроверт — это человек, который в целом ощущает потребность быть среди себе подобных, но именно быть, а не активно с ними взаимодействовать. Работает этот тип лучше индивидуально, а не в команде. Среди небольшой группы близких людей он может быть даже душой компании. Только вот оказаться членом этого круга избранных не так-то просто: социальный интроверт очень избирателен в контактах.

Вдумчивый интроверт придает огромное значение той внутренней работе, которую ежедневно проделывает его сознание: для него реальна скорее она, а не жизнь вокруг. Мысли, чувства, переживания, наблюдения, постоянный анализ всего этого… Про таких людей часто говорят, то они живут в собственном мире. Художник, писатель, дизайнер и другие творческие профессии отлично подойдут для вдумчивых интровертов, в полной мере позволят им проявить богатое воображение и индивидуальность.

Что такое тревожная интроверсия? С ней одиночество — скорее, вынужденная мера, чем сознательный выбор. Человек любит четкие правила и предсказуемость и комфортно себя чувствует в тех ситуациях, где может получить и то, и другое.

Сдержанный тип нетороплив, основателен, иногда производит впечатление неповоротливого. Времени для адаптации ему всегда нужно чуть больше, чем другим (на новом месте работы, в новом городе, при постановке новой задачи, даже после утреннего подъема). Зато глубина и взвешенность его суждений способна поразить.

В заключение напомним, что и сам Юнг отмечал: чистые экстраверты и чистые интроверты не встречаются, но каждый человек в большей степени стремится к тому или иному полюсу. Так же и с подтипами: вы можете узнать себя сразу в нескольких описаниях, и это абсолютно нормально.

В любом случае еще раз подчеркнем: сказать о себе «я интроверт» — это не значит признать, что с вами что-то не так. Это значит понять себя и подумать, как извлечь максимальную пользу из особенностей своего характера. Чего вам и желаем! Автор: Евгения Бессонова

Кто такой интроверт?

Теория, в которой представлено деление психологических типов личности на интровертов и экстравертов, разработана известным психологом-аналитиком, учеником Фрейда — Карлом Юнгом. Конечно, это не единственная психологическая теория, описывающая взаимодействие личности с окружающим миром. Есть, например еще теория, помогающая определить социотип личности. О ней рассказывается в статье на нашем сайте . Что же касается теории Юнга, то для того, чтобы определить различные психологические типы, он использовал понятие «психическая энергия». Согласно ей, экстраверты черпают «психическую энергию» из внешнего мира, а интроверты — из внутреннего. Другими словами, интроверт обращен в себя, то есть много внимания уделяет своему внутреннему миру. Более подробно об интровертах можете почитать в нашей статье .

Кто такой интроверт: основные черты личности

Очень часто, не зная о том, кто такой интроверт, люди думают, что интроверты — завзятые эгоисты и даже эгоцентристы, поскольку они зациклены на самих себе. На самом деле, такое суждение не верно. Интровертированность — это не эгоцентризм, просто обособленность, погружение в собственные переживания, мысли и чувства. Для того чтобы пережить все столкновения с внешним миром, интроверт погружается в мир внутренний, который приносит ему комфорт и спокойствие. Личность интроверта характеризуют следующие черты:

1. Трудность с сосредоточением на том, что приходит вокруг и способность легко заглянуть себе «в душу».
2. Спокойствие, рассудительность, вдумчивость, некоторая медлительность (иногда даже неповоротливость).
3. Уравновешенный характер. В лучшем проявлении интроверт — спокойный и приятный человек, который может понять самую суть происходящих событий и явлений, а в худшем — это оторванная от реальной жизни замкнутая личность, не умеющая выражать свои мысли, не слишком обращающая внимание на свой внешний вид.
4. Отсутствие завышенных амбиций. Поскольку современное общество — это общество экстравертов, то интроверты на их фоне выглядят неудачниками, поскольку не стремятся к активному карьерному росту, не обладают «пробивными» способностями и не умеют рекламировать сами себя. Однако это не значит, что интроверты не могут быть успешным. Их успех — это оценка обществом истинного труда и таланта.
5. Безынициативность. Интроверты редко проявляют активность в чем-либо. Для них не свойственны импульсивные поступки, а перед тем, как принять какое-либо решение, они проверят все несколько раз.
6. Способность к стратегическому планированию. Интровертам свойственно видеть ситуацию глубже и глобальнее, они — стратеги, в отличие от экстравертов, которые чаще обладают тактическим талантом, не предполагающим долгосрочного прогноза. Об особенностях личности экстравертов можно прочитать в статье .
7. Доброта и ранимость. Обидевшись на кого-то, интроверты не полезут в драку, а будут переживать обиду молча, давя, скорее, на чувство вины и жалость обидчиков.

Интроверт в личной жизни

Все вышеописанные качества интровертов проявляются и в личных отношениях. Здесь они также редко проявляют инициативу, предпочитая подчиниться. Именно поэтому интроверт-мужчина может стать подкаблучником и глубоко переживать из-за этого обстоятельства. Подробнее об этом можно прочитать в статье . Несколько легче в этом плане женщинам-интровертам, которые в той же ситуации чувствуют себя более комфортно. Самые гармоничные отношения ожидают пары, состоящие из разных типов: интроверта и экстраверта (не важно, кто из них женщина, а кто — мужчина). Однако такая гармония возможна только при условии, что это будут не самые ярко выраженные представители своих типов (полная противоположность характеров грозит фатальным непониманием друг друга). Двум ярко выраженным интровертам может быть не интересно вместе, поскольку они оба будут ждать активных действий друг от друга.

Понять, к какому типу личности вы относитесь, поможет статья на нашем сайте . Если выяснилось, что вы — интроверт, не стоит переживать по этому поводу или пытаться изменить себя. Поскольку нет плохих или хороших типов личности, каждый из них ценен по-своему.

Общество склонно вешать ярлыки и штампы на всех, кто отличается от общепринятой «золотой середины». Если спортсмен – то глупый, если кандидат наук – то «ботан», если интроверт – то мизантроп (ненавидит людей). Но так ли это? Кто такие интроверты? Плохо ли обладать таким типом личности? Как узнать свой психотип, интроверт или экстраверт? Что делать, если ты или твое окружение интроверты? Прежде, чем «уйти в самого себя», прочитайте внимательно эту статью.

Кто такой интроверт

Интроверт — это человек, погруженный в свой внутренний мир . Этот тип личности отличается большей ориентацией на собственные переживания и мысли. Ему сложнее, чем , налаживать социальные связи, устанавливать контакты с окружающим миром.

Но не все так просто. Не стоит путать интровертов с ленивыми людьми или мизантропами. Ведь, лень — это нежелание что-то делать, мизантропия — асоциальное поведение, а вот интроверсия — это особенность мышления человека. Потому, если кто-то говорит — «я интроверт », надо еще разобраться так ли это. Возможно, ему просто удобнее «прикрыться» таким словом, на самом деле отлынивая от работы или ответственности.

Настоящий интроверт — это далеко не ленивый человек , просто его усилия направлены на самоанализ, созерцание внутреннего мира. Такие люди очень часто становятся философами, изобретателями, учеными, писателями, поэтами, что требует не меньшего труда, чем коммуникация с другими.

Интроверт и экстраверт

Чистые психотипы встречаются крайне редко. Чаще всего в человеке объединены интроверт и экстраверт — это обусловлено наследственностью, через которую передаются признаки родителей. В разном возрасте активизируется тот или иной психотип, что зависит от условий жизни и ее ритма.

Впервые на существование двух противоположных типов личности обратил внимание швейцарский психолог Карл Юнг , который разработал концепцию аналитической психологии. Благодаря его трудам люди узнали, кто такие интроверты и экстраверты. Личность первых оказалась направлена «в себя», а вторые, напротив, ориентировались на взаимодействие с внешним миром.

Дальнейшие исследования только расширили наши знания об интровертах, выделив несколько их типов. Изучая психотипы, британский ученый Ганс Айзенк установил, что интроверты — собирательное понятие, которое, в свою очередь делится на ряд типов. Они могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует флегматичному или меланхоличному темпераменту .

В зависимости от того человек или , его интроверсия будет проявляться по-разному. В первом случае, он будет отрешен от внешнего мира, а во втором – отличаться излишней ранимостью и переживаниями.

Как определить интроверта

Ярко выраженные психотипы встречаются редко. В основном совмещаются оба типа личности, просто в разные периоды они выражены не одинаково. Иногда одно из качеств развивается активнее. Чтобы определить свой тип личности, а заодно и темперамент, можно пройти на нашем сайте.

Помимо этого, желательно проанализировать свое поведение, попытаться обнаружить следующие признаки интроверта :

• Ощущает одиночество даже среди людей;
• Избегает скопления народа, шумные компании;
• Не спешит заводить новые знакомства;
• Если привязывается к человеку, то надолго;
• Умеет дружить, отличается верностью;
• Склонен к самоанализу, философским размышлениям;
• Предпочитает слушать, а не говорить;
• Любит фантазировать;
• Тщательно планирует свои действия наперед;
• Терпелив, умеет контролировать эмоции;
• Отличается наблюдательностью, внимателен к деталям;
• Долго «держит» обиды, неприятные воспоминания.

Если результаты теста совпадут с большинством перечисленных признаков, то можно утверждать, что человек — интроверт.

Хорошо или плохо быть интровертом?

Поговорим о плюсах и минусах интроверта. Некоторые моментально скажут, что интроверт — это тихоня, скромный и застенчивый человек, который боится «нос из дому» высунуть, абсолютно пассивный, склонный слушаться других. Один сплошной минус. Но так ли это на самом деле? Каково же будет удивление тех, кто узнает, что большая часть известных лидеров и эпатажных артистов – именно интроверты.

Например, всемирно известными интровертами являются Барак Обама, Хиллари Клинтон, Уоррен Баффет, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Элон Маск, Майкл Джордан, Стивен Спилберг, Киану Ривз, Леди Гага, Джонни Депп и многие другие. Из исторических личностей стоит вспомнить Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Махатму Ганди и Авраама Линкольна.

На самом деле, все достаточно логично. Интроверты, в отличие от экстравертов, не так сильно зависят от чужого мнения . У них своя собственная система ценностей. Они способны двигаться к поставленной цели вопреки мнению окружающих. А это один из критериев лидерства. Интроверты умеют брать ответственность на себя. Они очень самодостаточны. Отличаются усидчивостью, лучше сосредотачиваются и способны тщательно готовиться к предстоящей работе.

Если кто-то уже задумался над тем, как стать интровертом, не стоит спешить с решением, ведь не лишены интроверты и недостатков. В первую очередь, их минусы связаны с нежеланием выстраивать социальные связи . Интроверты могут пренебрегать чужим мнением, что порой играет с ними злую шутку. Кроме того, люди с психотипом «интроверт» хуже адаптируются к внешним изменениям, медленнее продвигаются по карьерной лестнице, им сложнее найти друзей. При этом сами по себе интроверты – очень надежные и хорошие друзья.

Можно ли стать интровертом?

Допустим, какой-нибудь экстраверт решил «переквалифицироваться» в интроверта. Способен ли он это сделать? И самое главное, нужно ли ему это? Что такое интроверт глазами другого типа личности? Скорее всего, для классического экстраверта он будет замкнутым, нелюдимым, скучным.

Так зачем же тогда менять свой тип личности, даже если бы это было возможно? Примерный ход мыслей такого человека выглядит следующим образом. Скорее всего, он терпит неудачи из-за свой поверхностности и гиперактивности. Задает сам себе вопрос, почему так происходит? Ищет ответы в Интернете. Узнает, кто такой интроверт и экстраверт. Понимает, что принадлежит ко второму психотипу. Собирает информацию, чтобы лучше узнать личностный тип «интроверт». В определенный момент начинает идеализировать интровертный психотип и пытается перестроить свой темперамент и личность.

Стоит ли это делать, и насколько у него велики шансы стать интровертом ? Считается, что темперамент и психотип закладываются до рождения. Они зависят от анатомических и физиологических особенностей человека. То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь.

Развитие интроверсии

Развить способность к интроверсии можно. Подобно занятиям спортом при различных типах телосложения. Накачаться может как эктоморф (худенький), так и мезоморф (крепыш), но первому это будет сделать намного сложнее. Также и экстраверт способен стать более вдумчивым, щепетильным и усидчивым, но у интроверта это выйдет лучше.

Достаточно выбрать те качества интровертов, которые желательно перенять на себя, а далее методично практиковаться в их развитии. Больше слушать, чем говорить, чаще анализировать свою жизнь, планировать поступки и т.д. Тем более что в одном человеке часто уживается интроверт и экстраверт, так что развить сильные стороны обоих психотипов реально. Куда сложнее объединить коллектив, в котором присутствуют интроверты и экстраверты.

Как общаться с интровертом?

К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта – длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты – верные и надежные спутники жизни.

Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта. Они долго помнят обиды , и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится.

В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гуляния. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении.

Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?

Я интроверт!

Прежде всего, интроверт – это не психологическое отклонение, а особый стиль мышления. Ничего плохого в нем нет. Если так разобраться, то экстраверты даже чаще попадают в неприятные ситуации, в силу своей поверхностности и энергичности. Намного хуже, когда «язык опережает мышление». В этом спокойные люди явно выигрывают.

Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки или логики – это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде. Значит, их корректировать не стоит. А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить.

Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку. Если даже последует отказ – не страшно. Куда хуже – не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут.

Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» – не выход. В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них.

Самое важное – не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого. Смысл делать трагедию из-за пустяка? Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить . Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты.

Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену. Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт – это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.

Суворова Надежда

Вы обращали внимание на то, что одни люди с удовольствием идут на контакт, легки на подъем, открыты для новых идей и свершений. А другие, наоборот, ведут замкнутый образ жизни, редко делятся эмоциями, им .

Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты .

Карл Юнг считал – экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи.

Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?

Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт – что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ.

Как узнать, кто ты – интроверт или экстраверт – без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт.

Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно . Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать.

От чего зависит тип личности?

Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения . Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот.

Интроверты достаточно замкнутые личности

Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны.

Интересен также вопрос, кого больше – интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?

Кто такой экстраверт?

Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание . Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык.

Характерные черты экстраверта :

Интересует внешний, а не внутренний мир.
Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив.
Постоянно привлекает к себе внимание.
Хороший оратор и лидер.
Любит шумные компании.
Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца.
У него много друзей и знакомых.

Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает.

Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно . Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого.

В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела , а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них.

Кто такой интроверт?

Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы.

Основные черты интроверта :

Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями.
Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит.
Отличается .
Чаще интроверт выбирает творческую профессию.
Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя.
Хорошо развито воображение.
Преобладает .
Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя.

Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении.

Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы .

Типы экстравертов и интровертов

Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов , чтобы было проще в них ориентироваться.

Типы экстравертов:

Этико-сенсорный . Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент.
Интуитивно-этический . Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви.
Логико-сенсорный . Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам.
Интуитивно-логический . Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы.
Сенсорно-логический . Девиз «Сила – главное в мире». При этом, победа – еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий (в работе, личной жизни). Характерна смена настроения вплоть до грубости.
Логико-интуитивный . Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов.
Сенсорно-этический . Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Целеустремленный. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе.
Этико-интуитивный . Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.

Этико-сенсорный экстраверт – очень эмоциональный и открытый тип личности

Типы интровертов:

Этико-сенсорный . Мораль и нравственность для него – крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Недоверчив. Работает добросовестно, но не эфеективно.
Интуитивно-этический . Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.
Логико-сенсорный . Жизнь – система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита.
Интуитивно-логический . Цель в жизни – найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.
Сенсорно-логический . Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам.
Логико-интуитивный . Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию.
Сенсорно-этический . В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее.
Этико-интуитивный . Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях. Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт.

Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций

Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства.

Зачем знать свой психотип?

Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни , в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость.

Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся.

Как общаться с экстравертами?

Говорите ему комплименты и хвалите на публике.
Выслушивайте до конца.
Экстраверты любят сюрпризы.
Не принижайте его достоинство.
Говорите и показывайте, что вы ему симпатичны.

Как общаться с интровертами?

Не нарушайте личное пространство.
Не торопите.
Не компрометируйте и не заставляйте .
Не перебивайте, когда он высказывается.
Уважайте право быть в одиночестве.
Общайтесь с ним наедине.

Главное правило в дружбе и общении с обоими типами личности – не пытаться их переделать.

Ни одному человеку не понравится, если на него начнут давить.

Карьера интровертов и экстравертов

Большую часть времени у нас отнимает работа. Поэтому важно найти то место, где можно выразить себя, чувствовать комфорт и востребованность. Чтобы узнать, какие профессии вам подойдут, обратитесь к рекомендациям психологов, которые откроют много нового и интересного.

Зная свой психотип, можно подобрать эффективную и интересную работу

Какие профессии подходят экстравертам?

Учитель или воспитатель.
Менеджер.
Руководитель или помощник.
Специалист по подбору персонала.
Гид, экскурсовод.
Тамада, ведущий, артист.
Журналист.
Администратор.
Полицейский.
Адвокат.

Какие профессии подходят интровертам?

Бухгалтер, финансист.
Писатель, ученый.
Дизайнер.
IT-специалист.
Фрилансер.
Маркетолог.
Художник, фотограф.
Ветеринар, дрессировщик, растениевод.

Это далеко не полный список профессий. Но он поможет сориентироваться в выборе. Основывайтесь не только на него, но и на личные предпочтения. Ведь не каждый экстраверт имеет артистические способности, а интроверт художественные.

Личная жизнь экстравертов и интровертов

Как вы уже догадались, выбирать вторую половинку также следует исходя из психотипа личности. Причем происходит это в большинстве случаев неосознанно, наше подсознание подсказывает, на что обращать внимание, а чего лучше избегать.

Интроверты в любви, как и в жизни, спокойны и рассудительны. Они предпочитают умиротворенное времяпровождение (ужин при свечах, домашний просмотр кино). Но если интроверт влюблен, то способен совершить подвиг. Чтобы завоевать интроверта, придется приложить много усилий , но они окупятся. Вы получите верного и любящего человека.

Экстраверты, несмотря на любовь к шумным компаниям, предпочитают проводить время с любимыми наедине. Они хранят верность, но иногда заставляют вас ревновать. Происходит это не потому, что экстраверт жаждет новых приключений, а из-за потребности во внимании, в том числе и противоположного пола.

Идеальными парами психологи считают союзы экстравертов и интровертов.

Для многих женщин идеален муж-интроверт, ведь он любит слушать . А какая девушка не любит поговорить? Если между вами произошла ссора, то не стоит давить на партнера-интроверта, ему нужно время, чтобы подумать и решить, как поступать дальше.

Если вы выбрали в супруги экстраверта, то с ним не соскучитесь. Такие люди любят вести подвижный образ жизни и приучат к нему вас. Не думайте, что на экстраверта нельзя надеяться: он дорожит отношениями, как и интроверт, и не выбирает первого встречного, ценит в людях искренность, простоту и добрый нрав.

Заключение

Многие люди задумываются над вопросом, кто я такой и зачем я здесь? Психология может помочь дать ответ на этот вопрос, хотя, разумеется, не точный. В любом случае, выбор всегда за вами. Чтобы прожить жизнь легче и чувствовать себя счастливым, важно изучить себя, знать, к какому типу личности вы принадлежите. Даже такие, казалось бы, мелочи могут облегчить вашу жизнь и наполнить ее новыми красками: вам будет легче определиться с выбором работы, партнера, хобби.

26 января 2014, 11:51

Как тип вашей личности влияет на процесс обучения: советы интровертам и экстравертам

Мы и мир. Мир и мы.

Взаимоотношения с окружающим миром каждый из нас выстраивает по-разному: это вечное таинство, один из важнейших аспектов нашего существования. В зависимости от ориентированности человека преимущественно на собственный внутренний мир или же на окружающую его Вселенную, психологии выделили два основные типа человеческой личности: интроверт и экстраверт.

Каким образом тип вашей личности может повлиять на процесс изучения английского языка? Зная тип личности человека, можно учесть его сильные и слабые стороны, делая упор на определенные типы упражнений, уделяя особое внимание тому или иному виду учебной активности, приспосабливая процесс обучения к способу общения человека с окружающим миром.

Интроверт: всё в себе

Кто такие интроверты? Это люди, склонные к одиночеству. Часто их считают излишне застенчивыми, но это не так. Интроверт склонен восстанавливать душевные силы в умиротворяющей тишине собственного дома, выходя «в свет» лишь по необходимости.

Обычно интроверты немного отстают от экстравертов в изучении языков. Им сложнее запоминать новые слова, труднее приобретать разговорные навыки, что нимало их обескураживает. Вам не дается «говорение», словарный запас растет медленнее, чем вам бы этого хотелось? Возможно, вы – интроверт, и вам стоит просто принять этот факт и не зацикливаться на неудачах.

Интроверт часто знает, что надо сказать, но не отваживается это сделать, таким образом не применяя на практике полученные знания, не приобретая опыт общения с иноязычным собеседником, не развивая навыки устной речи. Кроме того, интроверт – натура зачастую нерешительная, колеблющаяся, упускающая шанс высказаться: перед тем, как что-то сказать, интроверт сначала пытается сформулировать это «в уме».

Интроверты редко сами начинают разговор: они ожидают, что кто-то к ним подойдет и заговорит первым. Кроме того, интроверты необычайно, до дрожи в коленках боятся сделать ошибку: им невыносима мысль оказаться в смешном положении, произнести что-то неидеально, понять неправильно. И поэтому интроверты предпочитают отмалчиваться.

Но не всё так плохо. Будучи интровертом, вы умеете слушать людей и более точно воспринимаете сказанное.

Также интроверты имеют более обширный пассивный словарный запас, что, однако, не помогает им в общении – часто они испытывают значительные трудности в превращении пассивного словарного запаса в активный.

Интроверты хорошие писатели, как на родном языке, так и на изучаемом иностранном: в отличие от разговорной речи, письменная не требует быстрой реакции.

Совет для интровертов: разговаривайте сами с собой. Звучит немного странно, но если у вас нет желания разговаривать с кем-то еще, лучший собеседник – вы сами. Обидное несоответствие между вашими реальными знаниями (более глубокими, чем это кажется), и тем, что видят окружающие (бедность активного словарного запаса и т. д.) устраняется единственным способом: постоянной практикой говорения. Беседуя сами с собой, вы можете не торопиться, не бояться ошибок – кроме того, как утверждает народная мудрость, поговорить с умным человеком каждому приятно.

Найдите себе собеседника, знающего английский язык – надежного поверенного друга, беседуя с которым вы будете чувствовать себя комфортно.

Изучение английского по Скайпу – еще один удобный способ «разговориться», причем происходит это в привычной для вас обстановке, с приятным вам преподавателем, на интересную для вас тему.

Но свыкнитесь с мыслью, что некоторые виды учебных занятий будут всё же связаны для вас с дискомфортом, беспокойством, неуверенностью в себе – со временем и с приобретенным опытом общения это пройдет.

Например, большинство занятий по подготовке к сдаче TOEFL проходят в группах и включают в себя разнообразные игры, постоянное взаимодействие с соучениками, постоянное общение. Для интровертов это довольно тяжело психологически – слишком много разных людей, слишком долго нужно говорить. Вы можете чувствовать себя не в своей тарелке, и наилучшим выходом для вас может стать самостоятельное обучение.  

Экстраверт: наедине со всеми          

Однако, большинство живущих на Земле людей – экстраверты. Им нравится общаться, они чувствуют себя счастливыми только в обществе других людей.

В изучении языков экстраверты имеют преимущество перед интровертами ещё хотя бы и потому, что всеми силами стремятся к общению, а следовательно – к освоению разговорной речи. Они любознательны, хотят быть в курсе последних событий, что означает постоянную и непреодолимую тягу к разговору, диалогу. Экстраверту гораздо легче начать общение на иностранном языке в незнакомой стране или непривычной ситуации: желание общаться столь велико, что он забывает о стеснительности и страхе совершить ошибку и начинает говорить, говорить, приобретая бесценный опыт общения с носителями изучаемого языка. Если вы экстраверт – отнеситесь с пониманием к вашему товарищу-интроверту, которому в сотню раз труднее начать разговор на иностранном языке, даже на самом базовом уровне, например, рассказать о своем хобби и т.д.

Экстраверту легко дается разговорная речь, но довольно часто он испытывает трудности с восприятием иностранной речи на слух: ведь экстраверт не очень хороший слушатель («not much of a listener»). Пассивный словарный запас экстраверта, скорее всего, беднее, чем у интроверта, однако солидный активный запас слов и выражений позволяет ему общаться на иностранном языке легко и непринужденно.

Экстраверты схватывают «на лету», им ничего не стоит заговорить с прохожим на улице в чужой стране. Именно поэтому им особенно рекомендуется погружение в англоязычную среду, различные программы обучения по обмену, а также разнообразные очные курсы английского языка, предполагающие занятия в больших группах.

Экстраверт любит общаться, действовать: если вы экстраверт, используйте эту свою особенность, но постарайтесь общаться стратегически, по возможности выбирая собеседником носителя языка изучения.

Экстравертам «противопоказано» самостоятельное изучение иностранного языка по книгам. Также многим экстравертам не по душе индивидуальные занятия с преподавателем – уроки один-на-один не удовлетворяют их потребности в общении.  Аудио-лекции, какими бы интересными они ни были, покажутся экстраверту скучными, поскольку не предусматривают взаимодействия. 

Как это будет по-английски?

В английском языке существует несколько интересных выражений для описания интровертов и экстравертов:

Интроверт:

• It’s just me, myself, and I («Я, только я и никто кроме меня»)
• Happy to be alone («счастлив в одиночестве»)
• Wallflower («стыдливая мимоза», «бука»)

Экстраверт:

• The more people there are around me, the happier I am («Чем больше народу, тем мне веселей»)
• The life and soul of the party («душа компании»)
• Chatterbox («болтун», «трещотка»)

Ждем ваших комментариев о трудностях, с которыми вы сталкивались при изучении английского – и надеемся, что помогли вам понять, какие виды занятий будут полезны именно для вас. Пусть изучение английского языка приносит вам только положительные эмоции!

Читайте также:

6 полезных советов в изучении английской грамматики

Эффективная техника запоминания английских слов

Ребёнок-интроверт: признаки и особенности воспитания

Вместе с психологом-конфликтологом Домашней школы «ИнтернетУрок» Дарьей Кузнецовой выясняем, как распознать, что ребенок-интроверт. Как правильно выстраивать общение, чтобы не испортить отношения, а помочь.

Дарья Кузнецова

Практикующий психолог-конфликтолог. Имеет 12-летний опыт работы с детьми с различными особенностями психофизиологического развития.

Задатки темперамента и личностные качества проявляются в очень раннем возрасте и становятся заметны, как только малыш получает навыки самовыражения. Основные признаки ребёнка-интроверта в полной мере можно наблюдать уже к младшему школьному возрасту.

Интровертам труднее выстраивать социальные связи, они часто держатся особняком и мало говорят. Оптимальным решением для родителей в этом случае будет не ломка характера ребёнка, а создание комфортных условий для его адаптации. Так, образование и дополнительные знания дети могут получать дистанционно, без жёсткого контакта со сверстниками и учителями.

9 признаков ребёнка-интроверта

Прежде чем думать, что делать с ребёнком-интровертом, проверьте, действительно ли он интроверт. Важно понимать, что эта особенность не диагноз и не негативная характеристика личности. У общительных родителей вполне может быть закрытый малыш. Это связано со спецификой строения и работы головного мозга, генетической предрасположенностью и гормональными свойствами.

Основные черты личности закладываются в период плодового развития, до рождения ребёнка. Воспитание, окружающая среда и социализация корректируют эти свойства, но не меняют их кардинально.

С осторожностью принимает новое

Это проявляется в очень раннем возрасте. Малыши-интроверты с большой опаской воспринимают первый прикорм, меньше бегают, редко испытывают тягу к изучению родительских шкафов.

Такого ребёнка можно спокойно оставить в одиночестве с игрушками или книгой, ему нравится разбираться в сути вещей, а не наблюдать их большое количество.

Старается ухватить суть

Нежелание принимать быстрые решения до полной уверенности в безопасности действий свойственно интроверту. Он тщательно изучает детали механизмов, предметы, учебные материалы. Ему важно понять, почему то, что его окружает, работает именно так.

Не разговаривает с незнакомцами

Детям и подросткам интровартам нужно больше времени на то, чтобы привыкнуть к людям. Малыш предпочтёт молчать, не смотреть в глаза и не контактировать тактильно с новым человеком. Такое поведение диаметрально экстравертам, которые с удовольствием заводят новых друзей, спокойно общаются с незнакомыми взрослыми.

Первая неделя занятий бесплатно!

Начните заниматься, а по окончании пробного периода оплатите выбранный формат!

Отлично чувствует себя в одиночестве

Многим родителям знакома проблема чрезмерной жажды внимания со стороны детей. Малыши хотят постоянного общения, требуют совместных игр и разговоров. Это не относится к интровертам. Им комфортно играть в одиночестве. Даже в компании сверстников они часто сидят в сторонке, занимаясь своими важными детскими делами.

Быстро устает от шумных компаний

После игр на детской площадке, дня в саду или в школе нервная система интроверта требует отдыха. После активного веселья ребёнок может капризничать и плакать, пока ему не дадут возможности побыть наедине с собой. Так его нервная система восполняет запасы энергии.

Обладает взрослым мышлением

Рассуждения и вопросы, которые помогают проникнуть в суть окружающего мира, типичны для интроверта. Глубокие размышления и живой ум – плод размеренной мыслительной деятельности людей с таким типом темперамента.

Имеет яркую личность

Психологическая характеристика интровертов сводится к концентрации на себе. Поэтому личностные качества, тяга к самовыражению у таких детей выше, чем у сверстников. В более взрослом возрасте они могут уходить с головой в творчество или популярные субкультуры, в поиске способов трансформировать своё «я» в видимое для окружающего мира проявление.

Тщательно подбирает слова

Освоив навыки речи, ребёнок интроверт старается выстраивать свою речь, рационально подбирая выражения. Он может обстоятельно отвечать на поставленные вопросы, вести размеренные беседы. Со стороны кажется, что он почти не испытывает эмоций, всегда находится в спокойном состоянии. Такие дети охотно проявляют эмоции только в кругу хорошо знакомых людей.

Редко просит о помощи

Интроверты – независимые личности. Им сложно или не хочется просить помощи у близких и тем более у посторонних людей. Им нравится разбираться со сложными задачами самостоятельно.

В учёбе интроверты могут блестяще решать самые сложные задания, а простейшие уроки заваливать. Стоит относиться с пониманием к этой особенности личности ребёнка.

Часто застенчивые люди ошибочно считают себя интровертами и наоборот, интроверты полагают, что проблема в застенчивости.

Важно понимать, что эти понятия подразумевают принципиальные различия в отношении к общению и одиночеству. И самое главное — застенчивость можно преодолеть, а интроверсию искоренить полностью не получится.

Поэтому родителям и детям следует изначально определить, является ли подобное поведение приобретённым качеством, либо врождённым темпераментом.

 

Комментарий психолога:

Есть дети, которые ведут домой любых гостей и им это в радость. Это экстраверты. А есть те, кто терпеть не может гостей. При необходимости они могут сходить куда-нибудь, но к себе не приглашают. Это интроверты.

Экстраверты заряжаются энергией в месте, где присутствует много людей. Одиночество их утомляет. У интровертов всё наоборот. Они накапливают энергию, находясь в одиночестве, а теряют её при большом скоплении народа.

Иногда интроверсию рассматривают через призму типологии личности. Согласно ей интроверт в абсолютном виде – это шизоидный тип. Ему присущи эмоциональная замкнутость, скованность в движениях и звучании, постоянная теоретизация происходящего. Но давайте всё же начнём с того, что чистых интровертов не существует. Примесь экстраверсии в большей или меньшей степени будет проявляться. Но к сожалению, характеристики, которые более подходят к шизоидному типу, часто приписывают интроверту.

Между тем, при необходимости, интроверт легко может заговорить с тем, с кем посчитает нужным. А если вдруг потребуется помощь, то он вполне способен попросить о ней и близких людей, и незнакомого прохожего.

Интроверту может быть сложно проявить себя в публичной деятельности, тем не менее нам известны актеры и артисты, обладающие этим типом личности.

Иногда в нашем обществе и интроверту приписываются качества аутиста. Но интроверт совершенно спокойно и ровно общается с любыми людьми, не испытывая при этом значительных затруднений. Другой вопрос, что у него нет необходимости с ними общаться. Он не начнёт хватать их за руки и тащить куда-либо. Сохранять дистанцию для него нормально. Он не стремится к шумным компаниям, где потеря энергии происходит непроизвольно.

И интроверсия отнюдь не является свидетельством того, что там спокойный темперамент. Это разные системы координат. Бывают замкнутые дети, но если нет клинических предпосылок, то не стоит излишне заострять на этом внимание.

Воспитание ребёнка-интроверта

Дети с таким типом темперамента склонны удерживать в себе и негативное, и положительное. Они скрытны и сдержанны. Доверительные отношения в семье помогут ребёнку быстрее раскрываться, сгладить негативные стороны темперамента.

Как воспитывать ребёнка-интроверта

• Заранее подготавливайте его к смене обстановки или к знакомству с новыми людьми. Обсудите обстоятельства, расскажите подробнее о незнакомцах. С детьми постарше можно договориться. Малышей придётся занимать любимыми игрушками или книгами, проявлять терпение. Иначе ребёнок будет капризничать или впадать в истерику.
• Внимательно следите за его эмоциональным состоянием. Интроверты склонны его скрывать. Родным нужно изучить поведение ребёнка и реагировать на изменения. Можно предложить малышу поговорить о том, что его беспокоит. Или увлечь любимыми занятиями.
• Оставляйте ребёнку личное пространство. Интроверту жизненно необходимо оставаться наедине с собой. В идеале у него должна быть собственная комната или уголок, где никто не станет беспокоить. Время в одиночестве позволит ему пережить накопленные за день эмоции, отдохнуть от общения.
• Помогайте находить общий язык с людьми. При таком темпераменте сложно выстраивать социальные связи. На первых порах окружающим может показаться, что интроверт угрюмый, нелюдимый. На самом деле, он не испытывает негатива к обществу, ему просто труднее даётся взаимодействие. Родителям потребуется терпение и время на то, чтобы научить малыша правилам общения.
• Не принуждайте ребёнка к разговорам, если он этого не хочет. С раннего возраста малыш может отказываться говорить или начнёт это делать позже других. Не стоит паниковать, даже если родственники намекают на отклонения в развитии, если по остальным параметрам ребёнок развивается нормально. Он заговорит, когда сам этого захочет.
• С пониманием относитесь к потребностям ребёнка. Интровертам трудно привыкать к новым правилам и коллективам. Это относится и к образованию. Для ярко выраженного типа характера стоит задуматься о домашнем обучении.

Без должного внимания к потребностям в отдыхе от общения и одиночеству интроверт может впасть в стрессовое или депрессивное состояние. Лучше заранее позаботиться о комфортной обстановке для таких детей.

Комментарий психолога:

У ребёнка-интроверта в сравнении с экстравертом нет столь широкого круга общения. Ввиду этого родители и учитель будут очень весомыми фигурами в детстве. Через них он будет выстраивать свое представление о мире. С одной стороны это плюс. Вероятность попадания в плохую компанию у таких детей меньше, как и сомнительных приключений и рандеву с алкоголем и прочим. Но с другой стороны, если уж он увлечётся чем-то нежелательным, то будет сложно его оттуда вытащить. Это касается, например, компьютерных игр и излишнего интереса к гаджетам.

Нужно пробовать разнообразить жизнь общением. Организуйте небольшие выходы в свет: театры, кинотеатры, рестораны точно пойдут на пользу. Сам он подобных инициатив проявлять не станет. Но делайте это вместе, потому что он никому особенно не доверяет. Его круг общения – пара друзей и мама с папой.

Хорошо инициировать участие в мероприятиях, где адаптация в социуме неизбежна. Например, покупать билеты в туристические поездки, подталкивать к участию в походах. И хоть сам он туда рваться не будет, но там у него точно появится верный друг.

Без сомнения, у такого ребёнка должно быть личное пространство – комната или какое-то специальное место. Заходя туда, лучше постучать. Не принуждайте ребёнка к разговорам, если он этого не хочет. Проявляйте тактичность и не гипертрофируйте его особенности.

На самом деле, мы все немножко интроверты и всё вышесказанное неплохо бы применять по отношению к любому из нас.

О чем следует помнить

Спокойный, задумчивый ребёнок – настоящая находка для родителей, но только на первый взгляд. Взрослые могут столкнуться с негативными последствиями особенностей такого характера. Например:

• Ребёнок не хочет общаться со сверстниками и заводить друзей. Окружающие и некоторые врачи могут углядеть в этом даже признаки аутизма. На самом деле, интроверты способны выстраивать прочные отношения и становятся прекрасными друзьями. Просто не торопите малыша. Ему нужно на это немного больше времени.
• Отказывается от взаимодействия с малознакомыми взрослыми. Стандартная ситуация: в гости приезжают дальние родственники, а малыш встречает их плачем, отказывается даже подойти, не говоря об объятиях или посиделках на руках. С понимающими родственниками можно договориться, предложить им вести себя сдержанно. С непонимающими лучше ограничить контакты, пока крошка не подрастёт.
• Не уверен в себе. Концентрация на себе часто выливается не только в развитие личностных качеств, но и в самокритику, самокопание. Малышу нужно помогать верить в себя, учить адекватно воспринимать критику или неосторожные слова окружающих.
• Не хочет ходить на праздники и увеселительные мероприятия. Большинство детей с радостью посетят детский праздник, парк или пойдут на аттракционы. Интроверты предпочитают оставаться дома, в тишине. С этой особенностью ничего не поделать. Им просто приятнее находиться в тишине и знакомой обстановке.

Чтобы гармонично развиваться, детям важно чувствовать себя в безопасности и встречать понимание родных. Категорически не рекомендуется пытаться перекроить интроверта, заставить его полюбить общение или шумные компании. Все, что могут сделать родители, – это принять своего ребёнка и его личность.

Подпишись на нашу рассылку

Вы успешно подписались на нашу рассылку

Скоро вы получите на почту электронное сообщение с подтверждением подписки

Образование интроверта

Если родители уверены, что их малыш – интроверт и ему трудно находиться в малознакомых компаниях, следует задуматься о форме образовании с раннего возраста.

Детский сад

От дошкольного образования можно отказаться вовсе. Начальные навыки: мелкая моторика рук, чтение, счёт – легко освоить в домашних условиях на занятиях с родителями. Аккуратное общение со сверстниками организуется через детские площадки и детей друзей семьи схожего возраста.

Не стоит опасаться, что в детском возрасте ребёнок не научится выстраивать социальные связи. Общение совсем маленьких детей примитивно и имеет мало общего со взрослыми контактами. Для интроверта такая потеря не будет значительной.

Школа

Основной пласт академических знаний дети получают на школьной скамье. Это время расширения кругозора, поиска своей сферы интересов. Отказаться от среднего образования нельзя, но для интровертов можно найти альтернативу.

• Домашнее обучение. Занятия ведут родители или репетиторы по общепринятым стандартам. Минусами могут быть стоимость и недостаток познаний у самих преподавателей. Кроме того, в домашней обстановке и семейном кругу труднее наладить строгий график занятий. Он нужен, чтобы ребёнок имел чёткое понимание периодов работы и отдыха, умел настраиваться на продуктивную учёбу.
• Дистанционное обучение. Лучший вариант для интровертов. Занятия проводятся по заранее спланированному графику в режиме онлайн. В них есть всё: соответствие стандартам образования, домашние работы, проверка знаний и выставление оценок. Единственное, что исключается, – прямой контакт со сверстниками и учителями. Это существенно облегчит жизнь маленького интроверта. Кроме того, такое образование обойдётся родителям значительно дешевле найма репетиторов.

В Домашней школе «ИнтернетУрок» предлагаются занятия по всем школьным предметам. Дети занимаются в комфортной домашней обстановке. Восполнить пробел в контактах со сверстниками можно с помощью кружков по интересам, спортивных секций и т. д. Таким образом, удастся поддержать баланс между потребностью школьника в одиночестве и необходимостью дать ему хорошее образование.

Университет

К институту интроверт уже заканчивает подростковый период становления личности. В этом возрасте он достаточно взрослый, чтобы самостоятельно решать, чего хочет. Если выпускник школы продумал другой план, кроме учёбы в университете, не стоит заставлять изменить его. Интроверты не принимают решений без тщательного обдумывания, чёткого плана.

В Домашней школе «ИнтернетУрок» все желающие могут получить среднее образование, начиная с 1-го класса, дистанционно. По результатам обучения ученикам выдаются аттестаты государственного образца, действительные на всей территории России и многих других государств. Школа предоставляет материалы для детей и родителей, полный контроль процесса обучения и приятные бонусы для ответственных учеников.

Узнать подробности можно по телефону горячей линии (звонок бесплатный) или в чате с консультантом. Вы можете ознакомиться заранее со стоимостью обучения и изучить договор-оферту в соответствующем разделе.

Вопрос-ответ

Возможно ли перейти на экстернат и закончить два класса за один год?

В рамках одного календарного года допускается прохождение программы за два года. Для обучения экстерном в Домашней школе «ИнтернетУрок» вам необходимо написать нам на электронную почту [email protected] и сообщить о своем намерении пройти программу следующего класса. При переходе на экстернат надо учитывать важный момент: в некоторых наших школах-партнёрах возможность пройти ускоренное обучение экстерном отсутствует или возможно не во всех классах.

Какая форма аттестации предусмотрена при переходе на экстернат?

Аттестация проводится на основании оценок, полученных в Домашней школе «ИнтернетУрок», без дополнительного тестирования.

Что делать, если ребёнок не успевает пройти программу экстерном за один год?

Если ученик не успевает освоить всю программу за учебный год, он может продолжить заниматься в Домашней школе «ИнтернетУрок» летом. Также учащиеся не выпускных классов могут растянуть один учебный год на два. Для этого необходимо написать запрос на почту кураторов [email protected], обосновав причину вашего решения.

Могут ли в Домашней школе обучаться экстерном совершеннолетние?

В нашей школе совершеннолетние могут изучить программу по школьным предметам без официального зачисления и содействия в прохождении аттестаций.

5 способов, которыми пары интроверт-экстраверт могут улучшить общение

Все мы время от времени выходим из себя, и выражение гнева на самом деле полезно для здоровья в наших отношениях с другими. Выражение наших различий во мнениях позволяет нам иметь здоровый конфликт и много раз приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать невыносимым или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или время от времени, что только ухудшит ситуацию, а не улучшит ее. В этой статье мы рассмотрим техники управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте подробнее рассмотрим, как справляться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть почти любых отношений.Это включает в себя отношения с вашими близкими, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Это подсказывает нам области, в которых мы не согласны с другими, и вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выражения гнева, которых вам следует избегать:

Быть пассивно-агрессивным

Этот термин знаком многим из нас.Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенную коммуникацию, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают в себя молчаливое обращение, комментирование кого-либо за его спиной, сварливость, капризность или надутость, или просто невыполнение задач или поручений, которые они должны.

Это способ пассивно-агрессивного человека показать свой гнев. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Не вовремя

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда это не может принести никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все, что делает, это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывает их. Это нездоровый способ выразить гнев или несогласие с кем-то.

Постоянный гнев

Постоянное раздражение чаще всего является симптомом чего-то другого. Это здорово и нормально выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны. Однако, если кто-то злится большую часть времени и всегда, кажется, выражает свой гнев всем вокруг, это не сослужит ему хорошую службу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и контактировать с ним как можно меньше. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с кем-то, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

Как насчет здоровых способов адаптации? Чтобы научиться справляться с гневом, вот несколько здоровых способов, с которых можно начать.

Быть честным

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Будьте правдивы в том, что именно вас злит.Иногда это потребует уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь из-за того, что кто-то сделал или сказал, когда на самом деле вас расстроило что-то другое.

Быть прямым

Подобно честности, прямота — это здоровый способ выразить гнев.

Не говори о том, что тебя злит. Не говорите, что вас злит что-то одно, когда на самом деле это что-то другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев выгрузить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда вас что-то злит, гораздо лучше своевременно это выразить. Не держите его внутри себя, так как это принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, воспламеняются из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчал годами, пока не достиг предела.

Выражение гнева в тот момент, когда он возникает, — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как справиться с гневом

Если вы чувствуете гнев, как вы должны справиться с этим прямо сейчас?

1. Замедлить

Время от времени я получаю электронное письмо на работе, которое меня так злит, что, наверное, пар идет из моих ушей.

В моменты, когда я был менее сдержанным, я, как известно, давал быстрый ответ, и обычно это заканчивалось так хорошо, как вы можете себе представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и мыслить более рационально. После этого я могу реагировать более уместно и продуктивно. Делая вещи, которые помогут вам научиться высвобождать гнев, вы сможете сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Фокус на «Я»

Помните, что вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев.Вы же не хотите возлагать вину на себя, говоря что-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-то вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Могли бы вы вместе со мной найти решение?»

Когда вы обвиняете кого-то, все, что происходит, это усиливает напряжение. Обычно это ничего не дает, кроме как усиливает ваш гнев.

3. Разминка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас разозлит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы усердно потренироваться, — это здорово. Если такой возможности нет, попробуйте пробежаться или покататься на велосипеде. Если вы находитесь на работе, когда злитесь, и погода позволяет, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь быстрым шагом.

Помимо того, что вы избавляетесь от своего гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму найти способы справиться с тем, что вас расстраивает.

4. Обращайтесь за помощью, когда это необходимо

Бывают моменты, когда нам всем нужна помощь.Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам вернуться к здоровому равновесию. контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько полезных советов и идей о том, как перевести гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика релаксации

Мы все, кажется, ведем невероятно занятую жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем.При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия выделять время для отдыха.

Это может означать, что мы проводим время, занимаясь тем, что помогает нам успокоиться и расслабляться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансироваться, таких как здоровое питание и физическая активность.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой разум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом.Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда предупреждающие признаки гнева начинают появляться.

6. Смейтесь

Регулярное использование юмора и смеха поможет держать гнев под контролем и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо это работает. Помните, что жизнь — это путешествие, которое предназначено для того, чтобы в полной мере насладиться им благодаря здоровым эмоциям. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться.Окружите себя людьми, которые любят смеяться и радоваться жизни. Не работайте на работе, которая просто вызывает у вас стресс, который может привести к гневу. Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и вещах, которые вызывают у нас негативные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех прекрасных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в водоворот повседневной жизни.

Каждый день выделяйте время, чтобы напоминать себе о нескольких вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться высвобождать гнев и вызывать больше положительных эмоций.

Заключительные мысли

Жизнь иногда может быть подавляющей. Кажется, что мы испытываем постоянное давление, чтобы достичь большего и всегда быть в движении или быть мотивированными. Окружающие нас люди и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаружите, что злитесь чаще, чем здорово, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносим нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь приведенными здесь советами, чтобы помочь справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Автор фото: Андре Хантер, unsplash.ком

Руководство интроверта по эффективному общению

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Я серийный предприниматель и генеральный директор с экстравертными наклонностями, замужем за серийным предпринимателем и генеральным директором с интровертными наклонностями. Это сделало жизнь интересной, тем более что мы вместе построили несколько предприятий и других предприятий .

Shutterstock.com

Хотя мы принципиально разные, мы на самом деле дополняем сильные стороны друг друга, и я заметила значительные профессиональные преимущества в спокойных наклонностях моего мужа.

Хотя общепринятое мнение гласит, что для успеха в предпринимательстве нужно быть экстравертом, мой опыт и недавние исследования говорят об обратном. Существует также ложное мнение, что интроверты не общаются и не руководят с большим влиянием или эффективностью.

Ничто не может быть дальше от истины.

Связано с этим: Как общаться, если вы интроверт

Просто посмотрите на интровертных предпринимателей-лидеров в бизнесе, литературе, науке и активизме, которые изменили мир, включая Билла Гейтса, Дж.К. Роулинг, Роза Паркс и Марк Цукерберг и многие другие.

Более 50 процентов рабочей силы в США считают себя интровертами, а 64 процента работников считают, что их организация не в полной мере использует таланты сотрудников-интровертов.

Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или руководите командой, в которую входят интроверты, вам будет полезно понять возможности и преимущества, доступные для интровертов, которые хотят общаться для достижения больших результатов.

Вот семь советов, как раскрыть преимущества своих склонностей к интровертности на работе:

1.Познай себя, свои склонности и сильные стороны.

Это ключ к максимальному раскрытию ваших талантов и созданию нужной вам зоны стимуляции. Вы можете думать, что вы экстраверт, но можете быть амбивертом, что представляет собой смесь того и другого. Это описывает меня; Люди заряжают меня энергией, но я также люблю проводить время в тишине, чтобы подумать и решить проблемы.

Есть несколько быстрых тестов, которые вы можете пройти, чтобы увидеть, где вы упадете. Результаты могут вас удивить и дадут вам представление о том, как использовать свои сильные стороны и определить области для улучшения.

2. В разговорах ставьте качество выше количества.

Интроверты, естественно, предпочитают небольшие группы и общение один на один. Эта тенденция на самом деле является преимуществом, потому что лидеры и стремящиеся лидеры должны завоевать доверие и взаимопонимание со своими управленческими командами, ключевыми клиентами, аналитиками и даже СМИ, которые освещают их бизнес, и это происходит по одному разговору за раз.

Убедитесь, что вы проводите время с самыми важными людьми — теми, кто имеет решающее значение для вашего делового успеха и личного счастья.Ваша глубина и вдумчивость будут оценены.

3. Вооружитесь различными инструментами.

Для тех неизбежных, но важных социальных событий (сетевые мероприятия, встречи совета директоров вашего супруга и т. д.) подготовьте несколько открытых вопросов, которые могут углубить разговор. Попробуйте эти предложения от эксперта по интровертам Дженнифер Граннеман:

• «Ты работаешь над чем-нибудь захватывающим в последнее время?»
• «Что было самым ярким событием вашей недели?»
• «Что вы думаете о [вставить недавний выпуск новостей за последнее время]?»

Открытые вопросы побуждают собеседника сказать больше, чем просто несколько слов.

4. Инвестируйте в свои навыки общения.

Великими коммуникаторами не рождаются — они работают над этим. Изучение новых навыков не означает отрицания своих интровертных качеств или того, кем вы не являетесь. Это укрепляет уверенность в различных неизбежных ситуациях, с которыми вы сталкиваетесь. Каждому человеку на рабочем месте было бы полезно инвестировать в улучшение своих коммуникаций, будь он интровертом или экстравертом.

По теме: Интроверты: 4 способа быть собой и быть харизматическим лидером

Существует множество обучающих программ, книг, конференций, онлайн-курсов и коучей для удовлетворения ваших уникальных потребностей.Независимо от того, являетесь ли вы генеральным директором или находитесь в пути, вам необходимо выйти на более крупные платформы и поделиться своим видением и сообщением.

И если вы думаете, что интроверты не могут стать выдающимися публичными ораторами, вдохновитесь Сьюзен Кейн, интровертом и автором книги «Тихо» в ее TEDTalk об интроверсии; один из самых просматриваемых TEDTalks всех времен.

5. Дайте себе время подумать, представить.

Плывите по течению и сделайте своим приоритетом возможность побыть в одиночестве. Именно здесь появляется большинство ваших лучших идей — идей, которые являются мощными, уникальными и будут отличать вас и ваш бизнес.Защитите это время, заблокировав его в своем календаре.

Согласно Марти Лэйни, автору книги «Преимущество интровертов», интроверты вдумчивы, обладают богатым воображением, склонны работать независимо и мыслить нестандартно.

6. Заставьте совещания работать на вас.

Несмотря на то, что слишком много совещаний плохо спланированы и плохо организованы, они все же дают вам возможность повлиять на результаты в лучшую сторону. Во-первых, если вам необходимо посетить собрание, подумайте заранее, какими идеями вы хотели бы поделиться.

Во время встречи знайте, что вполне допустимо не сразу отвечать на вопрос. По словам Вэла Нельсона, писателя об интровертах, вы можете сказать: «Я слышу некоторые хорошие моменты, у меня назревают некоторые мысли, и я хотел бы вернуться к ним чуть позже». Сначала это может показаться неловким, но и вы, и ваши коллеги оцените продуманность вашего подхода.

Кроме того, не стесняйтесь устанавливать ограничения в отношении количества совещаний, которые вы будете посещать.Мое наблюдение состоит в том, что если вы докажете свою ценность своими идеями и работой в целом, вы можете быть освобождены от посещения множества ненужных встреч.

Вы даже можете предложить изменить структуру встречи. Если кто-то хочет провести сеанс мозгового штурма, рассмотрите возможность проведения мозгового штурма онлайн, чтобы у вас было время подумать, прежде чем внести свой вклад.

7. Будьте осторожны вне зоны комфорта.

Если разговор пошел не по плану или закончился на неловкой ноте, сохраняйте чувство юмора.Большинство людей не замечают, а если и замечают, то быстро забывают. Потратьте несколько минут на размышления, и вы, вероятно, найдете хотя бы один урок на вынос для следующего раза.

Связано с этим: 6 истин о том, почему интроверты становятся великими лидерами

Как пишет Денис Уэйтли: «Неудача должна быть нашим учителем, а не нашим гробовщиком». Ничего не рискнул, ничего не выиграл.

Эти семь идей помогут вам или вашим знакомым интровертам максимизировать свои сильные стороны, и все ваше предприятие выиграет.

уникальных стилей общения интровертов и экстравертов, которые вы должны знать

04.11.4 Уникальные стили общения интровертов и экстравертов

Опубликовано в 03:20 в Майерс Бриггс — MBTI от администратора

Быть другим значит быть человеком. Если бы мы все были одинаковыми, через какое-то время было бы довольно скучно.При этом различия в личностях и стилях общения могут вызывать и вызывают проблемы на работе и дома.

Знание того, что движет этими различиями в стилях общения, может быть особенно полезным.

MBTI Майерс Бриггс

Несмотря на то, что существует множество систем оценки личности, Индикатор типа Майерс-Бриггс выдержал испытание временем. Это не панацея от всех ваших проблем с коммуникацией, но она может помочь нам понять различия в том, как люди предпочитают общаться.

Помня о том, где мы и другие находимся на шкале Интроверсия/Экстраверсия, мы можем легко приспособить свой предпочтительный стиль общения в соответствии с потребностями.

MBTI® — один из наиболее широко используемых психологических инструментов для самосознания в современном мире. Теория психологических типов описывает четыре пары предпочтений:

• Как вы заряжаетесь (экстраверсия или интроверсия)
• На что вы обращаете внимание (чувство или интуиция)
• Как вы принимаете решения (думая или чувствуя)
• Как вы ведете повседневную жизнь (Оценка и восприятие)

Комбинации этих восьми предпочтений приводят к 16 психологическим или личностным типам, каждый из которых имеет естественный, сотворенный образ жизни, каждый со своим особым подходом к жизни.Согласно структуре MBTI, эти различия не являются неправильными, но на самом деле их следует ценить.

Краткий обзор

Экстраверты

Люди, предпочитающие экстраверсию, направляют свою энергию на внешний мир. Они более энергичны, находясь с людьми. На вечеринках и общественных мероприятиях они, как правило, более общительны.

У них свой уникальный стиль общения. Они, как правило, довольно легко рассказывают вам о себе. На собраниях они, как правило, с готовностью высказываются.Им вообще неудобно молчать. Они часто будут отвечать на свои вопросы, если никто другой не ответит!

Они тоже склонны сначала действовать, а потом думать! На самом деле они часто думают вслух. То есть, когда они говорят, они на самом деле часто обрабатывают свои мысли.

Интроверты

С другой стороны, люди, предпочитающие интроверсию, склонны направлять свою энергию внутрь себя. Их больше интересует внутренний мир мыслей и размышлений. Им нравится уединяться, чтобы найти время, чтобы побыть одному и подумать.Это, как правило, заряжает их энергией.

У них также есть свои уникальные различия в стиле общения. Часто их труднее узнать из-за того, что они немного более сдержанны. На собраниях они часто ведут себя тихо и могут даже не казаться вовлеченными. (Особенно для экстравертов). Как правило, им нравится время, чтобы подумать и собраться с мыслями, прежде чем им придется отвечать.

Естественно, все мы пользуемся обоими этими предпочтениями в разное время, но обычно мы предпочитаем одно другому или чувствуем себя более комфортно в одной области, чем в другой.

Итак, что это значит при общении с кем-то, у кого совершенно другой стиль общения?

Вот несколько стратегий, которые, я надеюсь, вам пригодятся.

Различия стилей общения интровертов

При общении с интровертами:

1. Дайте им время передохнуть и подумать, прежде чем ожидать ответа. Это может означать отправку им электронного письма или сообщения заранее. Повестки дня очень важны для интровертов.
2. На собрании вам, возможно, придется спросить их мнение или ответ напрямую. (Обратите внимание, что интровертов часто раздражает то, что в разговорах на собраниях доминируют экстраверты. )
3. Помните, что интроверты обычно предпочитают интимные беседы один на один, а не большую группу. У вас больше шансов получить ответ или мнение в небольшой группе.
4. Во время совещаний или бесед давайте интровертам возможность высказаться.

Различия стилей общения экстравертов

При общении с экстравертами:

1. Помните, что то, что вы слышите сначала, может на самом деле не быть их окончательным положением.Часто вам придется немного расспросить их и дать им время сформулировать свое мнение. (Помните, это, вероятно, будет сделано вслух!)
2. Экстраверты часто лучше всего работают в группах, их заряжает общение с людьми, поэтому отправка им длинного (даже хорошо продуманного) электронного письма часто не будет прочитана.
3. Дайте экстравертам время высказать и вновь высказать свое мнение, пока они собираются с мыслями. Спросите их, является ли это их окончательной позицией по этому вопросу.
4. Говори! Интровертам часто нужно больше говорить. Никто не может читать мысли; поэтому необходимо, чтобы экстраверты точно знали, о чем вы думаете. Интроверты, пожалуйста, не думайте, что они вас услышали.

Я надеюсь, вы видите, как эти тонкие различия в стиле общения и предпочтениях часто могут привести к недопониманию или недопониманию.

Итак, в следующий раз, когда вы будете общаться с кем-то или в группе, подумайте, кто может быть интровертами и экстравертами в группе, и соответствующим образом скорректируйте свой стиль общения и стратегию.

Джефф Прайор

Lingford Consulting – Специалисты по производительности

Узнайте больше о  Семинары по созданию команды MBTI с Lingford Consulting

Общение как интроверт — Soulcast Media

Интроверт может быть сильным коммуникатором

Существует заблуждение, что сильные коммуникаторы — это экстраверты, но это не всегда так. Да, интровертам может быть труднее говорить, или, возможно, они менее склонны чувствовать себя комфортно перед людьми. Однако то, что вы интроверт, не означает, что вы не можете быть сильным коммуникатором.

Как и другие экстраверты, интроверты также могут использовать инструменты, помогающие им общаться более эффективно. Будь то общение во время презентации, на презентации, в интервью или просто с коллегами, всегда есть способы улучшить свои коммуникативные навыки.

 

Инструменты для общения в качестве интроверта

Каждый нуждается в средствах общения в своем наборе инструментов, но ниже приведены специальные инструменты для интровертов, которые могут помочь в общении.

 

1. Верьте в себя

Это может показаться почти глупым инструментом, но правда в том, что большинству людей трудно поверить, что их мнение или их вклад имеют значение. Чтобы эффективно общаться, вы должны верить в себя. Вы должны знать, что приносите пользу разговору. Тот факт, что экстраверт может быть громче, не означает, что его голос важнее вашего. Знай себе цену.

 

2.

Практика ведет к совершенству

Старая поговорка до сих пор актуальна.Если вам нужно провести презентацию или провести деловую встречу, очень важно, чтобы вы практиковались. Это не только успокоит ваши нервы, но и придаст уверенности в себе. Вы можете практиковать вопросы, которые вам бросают, а также слайды, которые не работают должным образом. Потому что не всегда все идет гладко. Так что дайте себе возможность подготовиться как можно лучше — к хорошему и к досадной неисправности PowerPoint.

 

3. Будьте собой

Да, интроверты, будьте собой.Ничего страшного, если ваши ответы будут короче — если они по существу и отвечают на вопрос, вам не нужно продолжать и продолжать. Помните, что качество всегда лучше количества.

 

4. Пишите, когда сможете

Если вам кажется, что личное общение слишком утомительно, подумайте о том, чтобы написать, когда сможете. Напишите электронное письмо вместо того, чтобы засовывать голову в офис. Общайтесь через множество различных приложений, которые предлагает ваша компания, будь то Trello, Asana, Monday.ком и многое другое.

Вы также можете записать, что вы хотите сказать кому-то, прежде чем сказать это. Это дает вам возможность обдумать свои мысли и подготовить свою идею.

Помните, вам не нужно становиться экстравертом. Ключ к общению интроверта заключается в том, чтобы знать, кто вы, верить в себя и оставаться верным этому.

 

Хотите присоединиться к нашей частной коммуникационной группе, где вы можете ежемесячно работать с нашей командой Soulcast Media над своими сообщениями?

Зарегистрируйтесь в Soulcast Media Membership сегодня!

–

Рекомендуемое чтение:

Управление интровертами: 11 правил и запретов

Есть вам когда-нибудь поручали управлять интровертами на рабочем месте?

Как бизнес-лидер, вы, несомненно, столкнетесь с различными типами личности и стилями работы среди членов вашей команды.

человека обычно попадают в один из двух лагерей: более общительные люди (экстраверты); и люди более сдержанные (интроверты).

Несмотря ни на что независимо от того, интроверт вы или экстраверт, управление интровертами может включать определенные проблемы:

• Как вы помогаете выделиться тому, кто от природы не хочет быть в центре внимания?
• Как вы можете эффективно обучать сотрудников-интровертов, чтобы они расширяли свой набор навыков и вклад в работу, привлекали больше внимания и имели больше шансов на продвижение по службе или признание в профессиональном плане с помощью других средств?
• Как вы можете создать рабочую среду, которая вдохновляет их работать изо дня в день?

Так что же такое интроверт?

Что определяет экстраверсию по сравнению с интроверсия может легко потреблять вся книга.

В рамках каждого термина существуют различные типы субличностей и спектр, в котором обитают индивидуумы. Комплексные психологические оценки направлены на выявление склонности к экстраверсии или интроверсии, а также идеальные должностные инструкции и условия работы для каждого уникального человека.

Однако в целях ясности и простоты в этом носителе, когда мы ссылаемся на интроверт здесь мы ссылаемся широким характеристикам, которые общество обычно приписывает этим физические лица:

• Систематический и структурированный
• Аналитический
• Логичный
• Осторожный (они обычно не чувствуют себя комфортно, руководствуясь своей интуицией; вместо этого они хотят сначала проверить)
• Предпочитают планировать заранее
• Преуспевают в одиночестве и независимой работе , потому что они получают энергию от тихого размышления

Вопреки распространенному мнению, интроверсия не означает быть тихим и застенчивый.Это больше о том, как человек подходит к людям и задачам. Хотя они более сдержанные в своем подходе, интроверты в равной степени творческие, страстные, энергичные и формулировать как экстраверты.

Почему из интровертов получаются отличные сотрудники и лидеры

Интроверты могут быть ценными активами для своих компаний. Многие занимают руководящие должности в компаниях по всему миру.

Список качеств, присущих интровертам, которые объясняют, почему они отличные сотрудники и лидеры:

• Обычно они хорошие слушатели.
• Они преуспевают в критическом мышлении и обычно тщательно обдумывают, прежде чем действовать.
• Они часто менее эмоциональны, особенно в стрессовых или сложных ситуациях.
• Они склонны рассматривать проблемы с разных точек зрения и способны добраться до сути проблемы.
• Они добросовестно относятся к своей работе, поскольку им требуется время, чтобы задать правильные вопросы — и это может включать обширную серию вопросов — чтобы убедиться, что они полностью понимают свои задачи.
• В своей работе они делают упор на качество и точность – они хотят сделать все правильно.
• Они устанавливают для себя очень высокие стандарты.
• Они лучше соблюдают следующие правила и процедуры.
• Как правило, они обладают превосходными навыками письменного общения.
• Как правило, они ориентированы на детали.

Качества, которые могут сдерживать интровертов в деловом мире

С другой стороны, вместе с этими положительными качествами приходят и менее благоприятные. тенденции, которые могут помешать интровертам привлечь внимание к своему вкладу или продвижения на руководящие должности.

Эти качества являются причиной того, что менеджерам иногда необходимо тренировать своих интровертных членов команды:

• Они может казаться нерешительным делиться мнениями и идеями с другими.
• Они может казаться парализованным чрезмерным анализом, боязнью ошибок или поиском совершенство.
• Их необходимость проверки может привести к тому, что они будут выглядеть недоверчивыми.
• Они может быть медленным, чтобы дать одобрение или принять решение.
• Они может быть более жестким в соблюдении правил, когда иногда требуется некоторая гибкость. необходимый.
• Они может микроуправлять или быть чрезмерно критичным по отношению к другим членам команды.
• Они может сопротивляться личному общению, вместо этого полагаясь на меньшее личные формы общения, такие как текстовые сообщения, электронная почта или социальные сети — даже когда этот метод не может быть оптимальным для конкретной ситуации.
• Их предпочтение работать в одиночку противоречит работе в команде, основанной на сотрудничестве. подход, который предпочитают многие работодатели. Это также может помешать им сделать ценные профессиональные связи или возможности привлечь внимание при необходимости.

Что можно и чего нельзя делать при управлении интровертами

Делать: Научитесь распознавать интроверсия.

Да, вы, вероятно, не профессиональный психолог, который имеет право диагностировать типы личности. Но это не значит, что вы не можете подобрать ключ индикаторы того, что кто-то склонен к интроверсии:

• Это Тип сотрудника не будет первым, кто заговорит. Вместо этого они будут слушать больше, чем говорить. Но когда они говорят, они задают вопросы, предназначенные для уточнения и избегать длинных, многословных комментариев.
• Они обратите внимание на детали.
• Они не показывай много эмоций.
• Они более методичными и структурированными в том, как им нравится выполнять задачи.
• Они не нужно много общения с людьми. Они хотят иметь возможность задавать вопросы вопросы и понять свою задачу, а затем сосредоточиться только на своей задаче.

Делать: Понимать, почему это важно поддерживать интровертов в вашей команде — и что поставлено на карту, если вы не надо.

Суть хорошего лидера-слуги состоит в том, чтобы попытаться удовлетворить потребности из людей под вами.

Крайне важно помогать людям в достижении их целей, понимая их точки зрения и то, чего они пытаются достичь. Вы хотите, чтобы ваши сотрудники чувствовали, что их ценят и поддерживают за то, кто они есть, и за то, что они могут предложить вашей компании.

Люди, которые не чувствуют, что их ценят и не поддерживают:

• Стать несчастным
• Делать ошибки
• Не производить хорошую работу
• Приносить негативную энергию в свою команду
• Рано или поздно уйти

Ничего из этого не пойдет на пользу Компания.

Делать: Использовать естественные тенденции.

1. До ваши сотрудники-интроверты чувствуют себя более комфортно, задавая много вопросов заранее?
2. До они любят подумать, прежде чем высказать вам свое мнение?
3. До им нужно дополнительное время для исследования, прежде чем обсуждать вопрос на встрече?
4. До у них есть предпочтительный процесс для выполнения определенных задач?

Пусть делают то, что у них получается лучше всего. Позвольте им работать так, как они чувствуют комфортный.

Поймите мотив своих действий, который обычно заключается в том, что они просто хочу сделать хорошую работу. Так дайте им то, что им нужно для успеха.

В конечном счете, это означает лучший рабочий продукт для вас.

Делать: Создать среду в которой каждый чувствует себя комфортно, высказываясь и делясь, и в которой все соблюдаются стили общения.

Менеджеры должны с самого начала установить, что каждый на Команда знает, что быть собой — это нормально.

Каждый человек должен понимать, что он привносит уникальный стиль мышления и обмен. В этом, в конце концов, сила команды.

На собраниях или в других групповых условиях некоторые люди говорят больше, а некоторые будет меньше говорить. Люди, которые говорят больше, могут раздражать тех, кто говорит меньше. люди, которые больше говорят, могут задаться вопросом, почему другие говорят меньше.

Вы должны искоренить идею о том, что люди, которые делают что-то по-другому, неправы. или уступает. Ан атмосфера доверия и взаимного уважения имеет решающее значение.

Интроверты могут пытаться вести себя тихо на собрании. Предоставленный самим себе, они могут вообще ничего не говорить.

Тем не менее, важно, чтобы вы привлекли их внимание и побудили их высказать свои мысли. Ваша команда может извлечь выгоду из их точки зрения и лучше понять, кто они.

Более активное высказывание поможет интровертам завоевать уважение коллег и стать более ценными для компании.

Советы для поощрение интровертов говорить:

1. Поделиться темы для обсуждения заранее, чтобы они могли прийти на встречу подготовленными, а не чувствовать себя на месте.
2. Скажи им нужно время, чтобы подумать о проблеме или вопросе.
3. Спросить им напрямую то, что они думают, как только другие поделились своими идеями.
4. Сильно препятствовать негативным отзывам от других членов команды. Одно дело объективно объяснить, почему идея может не сработать, и совсем другое — позволить поддразнивания, сарказма или личной критики. Не должно быть явных ингибиторов которые мешают людям хотеть внести свой вклад.

Сделать: Адаптируйте свое общение для интровертов, и поощряйте членов своей команды-экстравертов делать то же самое.

Советы по общению с интровертами:

1. Не беспокойте их во время работы без необходимости.
2. Дайте им время собраться с мыслями и обработать предоставленную вами информацию.
3. Предлагайте исчерпывающие ответы на их вопросы и подробные пояснения к задачам.
4. Внимательно выбирайте слова при исправлении. Будьте тактичны.
5. Будьте конкретны в похвале и критике (но не слишком лестно).
6. Не реагируйте негативно на контролируемую, менее эмоциональную реакцию.
7. Уважайте их потребность в уединении и достоинстве.
8. Дайте им пространство для перезарядки без перерыва после разговора.
9. Демонстрируйте принятие и терпимость.

Делать: Поощрять обучение для расширения конкретные навыки.

У всех нас есть навыки, которыми мы должны овладеть для достижения личных и профессиональных целей. рост.

Для интровертов хорошие возможности обучения могут быть сосредоточены на:

Делать: Помогите интровертам установить и достигать разумных целей и стандартов.

Ориентируясь на перфекционизм, точность и качество, интроверты могут быть невероятно строгими к себе. Это хорошо — в определенной степени. Люди должны гордиться своей работой.

Но когда это вызывает «аналитический паралич» или приводит к фрустрации, уныние и выгорание, у вас проблемы.

Как этого избежать:

• Справка члены вашей команды устанавливают реалистичные и достижимые показатели цели.
• Направляющая их в корректировке стандартов для себя.Четкое изложение ваших ожиданий может помочь им определить, соответствуют ли их стандарты вашим они идут за борт.
• Объяснить им, какие задачи заслуживают большего внимания.

Нельзя: Терять терпение.

Это факт ведения бизнеса:

Мы должны работать с людьми, которые отличаются от нас.

То ли мы полные противоположности нашим коллегам, то ли слишком одинаково, менеджеры и непосредственные подчиненные нередко сталкиваются друг с другом или раздражаться тем, как работает другой.

Однако всегда помните об этом: люди ничего не делают против вас ; они обычно делают вещи для себя . Мы делаем то, что мы нужно сделать, чтобы справиться в окружающей среде.

Как руководитель, помогая своим сотрудникам хорошо выполнять свою работу, их потребности, чтобы они могли достичь своих целей — должны быть значимыми для вас, если это имеет для них значение.

• Медленно вниз и быть терпеливым.
• Ответ вопросы.
• Уточнить инструкции.
• Марка ясно, что они стоят вашего времени.

Не делайте: Думаю, вы можете изменить индивидуальности интроверта или адаптируйте их к вашему индивидуальному стилю работы.

Тренировка — это процесс развития определенного навыка с одновременным использованием собственных природные таланты. Это никогда не следует путать с попыткой изменить кого-то находится в их основе.

Вы не можете.

Попытка сделать это только подорвет доверие вашего сотрудника, повысит обиды и вызвать ненужный стресс.

Не делайте: Толкайте интроверта в в центре внимания, если это нежелательно и не нужно.

Неудивительно, что многие интроверты не хотят быть в центре внимания.

Привлечение внимания к ним может смутить их и заставить чувствовать себя некомфортно. Они вполне могли бы работать за кулисами, и вам следует уважайте это.

Если нахождение в центре внимания напрямую не связано с их работой функция или профессиональный статус — например, публикация в публикации или выступление на конференции — тогда не заставляйте.

Когда дело доходит до повседневного признания хорошо выполненной работы, будьте изобретательны и более тонкий в том, как вы уважаете интровертов. Вглядеться признание — отличный, более личный и тихий способ передать славу.

Не делать: Несоблюдение стандарты, которые вы устанавливаете для других.

Интроверты возлагают большие надежды на себя и других, включая вас как лидера. Если ваша команда сомневается в ваших возможностях как лидера, это может подорвать моральный дух, способствовать отчуждению и заставить людей уйти.

• Удержание соответствовать вашим стандартам, а также правилам и процедурам, которые вы установили.
• Держать обещания, которые вы дали.
• Быть превосходен в том, что ты делаешь.

Подводя итог

Интроверты обладают многими выдающимися качествами, которые их менеджеры могут использовать и развиваться в интересах своих компаний.

Управляя интровертами, ваша обязанность состоит в том, чтобы помочь развить их естественные навыки и повысить их уровень комфорта и уверенности на рабочем месте, чтобы они могли добиться признания, уважения и продвижения по карьерной лестнице, которые они заслужили.

В процессе вы можете помочь различным личностям в вашей команде сотрудничать более гармонично и эффективно, повысить качество работы и улучшить удержание сотрудников.

Для больше информации о том, как лучше поддерживать, развивать и мотивировать вашу команду, скачать наш бесплатный журнал: The Руководство Insperity по лидерству и управлению.

4 ключа к уверенным навыкам межличностного общения, если вы интроверт

До половины людей (по собственному желанию) являются интровертами.Один из основных докладчиков на недавнем съезде предположил, что если вы менее экспрессивны в социальном плане, вас могут ошибочно принять за замкнутого или капризного. Далее она предположила, что у интровертов менее совершенные навыки межличностного общения. Я не согласен.

Кривой? Хм, не уверен. Интроверты, как правило, устают от общения с другими людьми и чувствуют себя опустошенными. Я вижу это, когда выступаю приглашенным спикером на конференции. Интроверты могут уклоняться от разговора. Менее утонченные навыки межличностного общения? Я так не думаю.На самом деле они могут быть более утонченными, просто они реже говорят, поэтому их мысли более продуманны.

Как общаются интроверты — застенчивые и тихие?

В Преимущество интровертов автор приглашенный спикер доктор Лэйни говорит, что интроверты склонны:

• Держите энергию, энтузиазм и азарт при себе. Интроверты колеблются, прежде чем делиться личной информацией.
• Нужно время подумать, прежде чем они ответят. Интровертам нужно время, чтобы подумать, прежде чем реагировать.
• Предпочитаю общение один на один. Люди с интровертными чертами характера не так любят вечеринки и группы, как экстраверты.
• Может иногда думать, что он сказал вам что-то, чего не сказал, потому что он «постоянно прокручивает в голове».
• Необходимо пригласить выступить или затянуться. Интроверты предпочитают письменное общение вербальному.

Что должны делать интроверты, чтобы усовершенствовать свои навыки межличностного общения?

• Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах — Сосредоточенность на себе означает, что вы вдумчивы и созерцательны.Вы уравновешиваете болтовню, а не стремящихся высказаться личностей (возможно, мотивационных основных докладчиков). Сосредоточьтесь на том, что делает вас уникальным; ваши сильные стороны — это ваша способность и вероятность обдумывать вещи, прежде чем говорить. Помните, когда вы говорите, люди будут слушать, потому что знают вашу природу. Не думайте, что вы должны говорить громче, просто убедитесь, что ваш голос услышан, когда это важно для вас.
• Контролируйте свое окружение — Если вы предпочитаете быть в одиночестве, настройте свое окружение, чтобы избежать массовых встреч или перерывов.Встречайтесь с людьми один на один или по телефону или по электронной почте, если это не отвлекает от вашей цели. Если вы посещаете конференцию, пойдите с другим интровертом, потому что им не нужно будет говорить так часто и изнурять вас так сильно. Вингер также может помочь парировать нежелательный разговор. Если вы проводите много времени среди людей, перезарядитесь, найдя время для отдыха в одиночестве.
• Будьте уверены — Попробуйте представить, как вы открыто и уверенно общаетесь в неудобных ситуациях с большим количеством людей.Представьте, что вы грациозно скользите по комнате, протягиваете руку и уверенно пожимаете ее, начиная разговор. Визуализация — самый быстрый путь к успеху, уверенности и исключительным навыкам межличностного общения. Будучи основным приглашенным докладчиком, я всегда визуализирую конференцию, прежде чем выступать, чтобы чувствовать себя подготовленным к мероприятию.
• Успех требует других людей, так что не уклоняйтесь от любых контактов. Коммуникация является ключевым навыком межличностного общения. Если экстраверты любят поговорить, просто будьте хорошим слушателем, и вы, вероятно, будете считаться одним из лучших коммуникаторов, которых они знают
.

4 Черты интроверта, которые помогают вам общаться

Интроверты обладают характеристиками, которые делают их лучшими собеседниками.Когда мы думаем об интровертах, мы обычно думаем о ком-то замкнутом, тихом и отчужденном в мыслях.

Именно эти черты помогут вам хорошо общаться, особенно в обстановке один на один или в небольшой тесной группе.

Если вы экстраверт, вы можете многому научиться у интроверта. Посмотрите, в чем преуспевают интроверты, и соедините эти преимущества с вашими коммуникативными навыками.

Вот четыре вещи, которые вы можете попробовать прямо сейчас, чтобы лучше общаться, как интроверт:

1. Общайтесь, как интроверт, будучи сдержанным.Это приводит к отличным навыкам слушания. Я консультант по коммуникациям в Далласе. Когда я нахожу экстраверта в качестве клиента, это обычно брак, заключенный на небесах. Я отличный слушатель, а они отличные рассказчики. Умение слушать — одно из величайших умений хорошего коммуникатора. Практикуйте интенсивные, активные навыки слушания.
2. Общайтесь как интроверт, проявляя наблюдательность. Обращайте внимание на то, о чем люди говорят, но не уточняют. Сосредоточьтесь на этих мелких деталях. Спросите о них. Переведите разговор на более глубокий уровень.Найдите, где можно задать уточняющие вопросы, чтобы глубже понять обсуждаемую тему.
3. Общайтесь как интроверт, делясь своими мыслями в нужное время. Если вы такой же интроверт, как я, то вы в своей голове… много. Говоря с экстравертом, я не говорю всего, что думаю. Если бы я это сделал, мне пришлось бы конкурировать за внимание с экстравертом, и я просто не думаю, что это ценное использование моего времени. Но когда я говорю, это обычно отличается от того, что думает экстраверт.Вы можете говорить то, что у вас на уме, только тогда, когда они готовы слушать.
4. Общайтесь как интроверт, проявив терпение. Может потребоваться много времени, чтобы найти подходящую возможность, когда вас действительно выслушают, особенно если вы экстраверт. Выслушать и прояснить — полдела. Другая половина ждет, чтобы сказать то, что нужно сказать в нужное время.

---

О Clear Points Messaging LLC

Clear Points Messaging LLC обслуживает малый бизнес в Далласе, штат Техас.Наша цель — усовершенствовать маркетинг, который вы уже делаете и используете. Мы делаем это, делая четкие сообщения о вашем бизнесе, чтобы ваша аудитория сразу поняла, что вы им предлагаете. Нам нравится говорить, что мы занимаемся маркетинговой стратегией и обменом сообщениями о бренде. Наша лучшая работа получается, когда мы можем помочь вам узнать, каковы истинные болевые точки ваших клиентов, и четко объяснить, как вы их решаете. Когда у нас есть четкое сообщение, которым мы можем поделиться, мы помогаем вам реализовать его в маркетинге, которым вы уже занимаетесь.

Clear Points Messaging LLC
Телефон: (972) 665-6554
Электронная почта: [email protected]
Веб-сайт: clearpointsmessaging.