Цветотерапия в аюрведе

Адепты аюрведического подхода к лечению также уделяют цвету должное внимание. Этот второй по значимости (после терапии звуком) сенсорный «препарат» применяется для восстановления и налаживания функций тела. Механизмы применения аналогичны: визуальный (посредством алочака питты – органов зрения) и кинетический (через бхаджрака питту – кожные покровы).

Мастера аюрведы полагают, что цветотерапия активизирует жидкостный обмен в организме, балансирует «огонь пищеварения» и способствует лучшему пищеварению в целом. На уровне тонких тел цветовые волны насыщают астрал и активно стимулируют ментальный огонь, который отвечает за жизненную силу.
Характеристика цвета также включает степень его «благородства», возвышенности – гуну. Гармонизации способствуют «саттвические» оттенки – белый, золотистый, лазурный, фиолетовый.

Способы самостоятельного использования хромотерапии

Инструменты цветотерапии многогранны. Есть «точные», научные методики, подкрепляемые использованием специальной аппаратуры (спектрохромов, фотоумножителей, цветоимпульсных установок) и сопровождением специалиста, который подбирает сочетание и контролирует лечение. Учитывается масса тонкостей, которые зависят от состояния и запроса человека.

При этом цвет присутствует во всём, что нас окружает, поэтому исцеление может раскрыться как творческий, индивидуальный процесс. Каковы способы самостоятельной «цветной» терапии?

Интерьер
Более глубокий и фундаментальный способ уравновесить энергии и гармонизировать пространство. Изучение психологии цвета и рекомендаций древнего учения фен-шуй поможет определиться с гаммой для разных помещений.

Цветоакватерапия
Лечение «цветной» водой, схожее с древнеегипетскими методами. Воду «заряжают» выдерживанием в сосуде определённого цвета или напитывают энергией камней (минералов) разных оттенков. Дополнительный целебный заряд придают солнечные лучи. К тому же направлению относится принятие ванн – воду можно окрасить добавками с разноцветной морской солью, «бомбочками», отварами трав и душистой пеной.

Медитация на цвет
Выход на альфа-уровень с визуализацией определённого цвета поможет сбалансировать состояние определённой чакры или всего организма. Простой и действенный способ, не требующий дополнительной подготовки и подручных средств.

Цветные одежды
Прекрасный метод улучшить настроение, внешний вид и физическое состояние. «Азбука цвета» поможет определиться с гардеробом на день. В этом случае терапия происходит как для того, кто носит яркое одеяние (кинетически), так и для окружающих, которые наблюдают красивый наряд (визуально).

Цветная диета
Еда подлечит не только визуально, но и изнутри, попадая в пищеварительную систему, а дальше – в каждую клетку. Нужно подкорректировать или гармонизировать состояние? Есть целая система, которая предлагает в течение недели питаться продуктами определённого цвета: в понедельник – красными, во вторник – оранжевыми, и так далее по радужному спектру. Настройка и прекрасное самочувствие гарантированы, тем более что яркими и насыщенными оттенками отличаются свежие фрукты и овощи. Это здоровая природная пища, несущая максимальное количество праны.

Что подойдёт в конкретном случае? Слушайте свою интуицию, учитесь распознавать телесные «сигналы». Как подскажет душа и тело, так и лечитесь. Ни один врач не знает человека лучше, чем он сам.

Цветотерапия для детей

Теперь, когда мы знаем, как конкретные цвета влияют на наше настроение, какие шаги мы можем предпринять, чтобы использовать цветотерапию на благо наших детей?

• Используйте успокаивающие цвета, такие как синий и зеленый, в спокойных местах, чтобы расслабить детей.  В жаркие дни одевайте их в синий цвет, чтобы охладить температуру тела и настроение.
• Дети, у которых есть проблемы со сном или склонны к истерикам и другим поведенческим проблемам, могут выиграть от проведения времени в синей комнате.
• Если вы хотите, чтобы ваши дети хорошо спали, попробуйте использовать светлые прохладные цвета, такие как синий, зеленый или фиолетовый. Их успокаивающий эффект может сделать комнату вашего ребенка просторной и расслабляющей, как голубое небо или океан.
• Яркие, теплые цвета могут мешать засыпанию вашего ребенка. Сохраните эти цвета для игровой комнаты, поскольку они, как известно, способствуют росту и развитию.
• Используйте ярко-красные, желтые или оранжевые блюда и салфетки на кухне, поскольку эти цвета связаны с пищей и стимулируют аппетит.
• Окружайте своего ребенка желтым во время домашней работы, чтобы повысить внимание и сосредоточиться. Может быть, желтая футболка или халат будут как костюм производительности. Если у вас есть небольшая комната, предназначенная для обучения, тогда определенно окрасьте ее в желтый цвет!

В дополнение к этим конкретным действиям, проводите время, беседуя со своими детьми о том, как разные цвета заставляют их чувствовать.  Спросите их, согласны ли они с исследованием. По мере того как они становятся старше, работайте с ними, чтобы выбрать новый одеяло или цвет краски для своей спальни. Обратите внимание на их художественные работы и цвета, которые они используют, а затем поговорите с ними о том, почему они выбрали определенные цвета, и если это заставило их почувствовать себя определенным образом.

В конечном счете, чем больше инструментов мы должны эффективно общаться с нашими детьми, тем лучше мы будем. Получайте удовольствие от игры с цветом и изучения того, что лучше всего подходит для вашей семьи.

Цветотерапия (хромотерапия) – не только безболезненный, но и приятный метод исцеления. Цветовые вибрации влияют на все плотные и тонкие структуры тела, выстраивая гармонию и порядок на каждом уровне. Желаем вам здоровья!

Статью прочитали: 11 942

Хромотерапия как средство преодоления психологических трудностей детей с ОВЗ

Обобщение опыта

Составила:

Педагог-психолог

Голубева Татьяна Владимировна

МАДОУ «Детский сад № 92»

Пермский край, г. Березники.

Хромотерапия как средство преодоления психологических трудностей детей с ОВЗ

«Умело подобранная гамма цветов,

способна благотворнее воздействовать

на нервную систему, чем иные микстуры!»

Бехтерев В.А.

Хромотерапия – это наука, которая появилась еще  IV-III тысячелетии до н.э. в древней Греции, в Китае, Египте, Индии. Эта наука высоко ценилась известными учеными того времени – Авиценной, Гиппократом, Парацельсом.

Учёные выделяют физиологическую и психологическую составляющие воздействия цвета на человека. И эти две составляющие имеют огромное значение в коррекционной работе. Люди с древнейших времен использовали силу  цвета для исцеления от физических и психических заболеваний. 

Хромотерапия – наука, изучающая свойства цвета. Цвету издавна приписывалось мистическое значение, благотворное или отрицательное действие на человека. Наши далекие предки заметили, что одни цвета ласкают взгляд, успокаивают, способствуют приливу сил, бодрят; другие – раздражают, угнетают, вызывают отрицательные эмоции. Теплые цвета способны возбуждать, стимулировать, побуждать человека к творческой деятельности, помочь преодолеть трудности в общении. Это желтый, красный и оранжевый. Расслабляют, побуждают к созерцанию и размышлению, понижают эмоциональное напряжение холодные – фиолетовый, синий и голубой. Промежуточным является зеленый, который воздействует медленно и мягко. 

Основными методами хромотерапии в работе с детьми с ОВЗ являются цветовая визуализация, цветовая медитация, цветная вода, игры.

Хромотерапию можно считать одним из разновидностей природного лечения, одним из направлений здоровьесберегающих технологий. Существует довольно много способов применения хромотерапии в быту:

освещение,

медитация,

визуализация,

принятие цветных ванн и цветного душа,

выбор цвета одежды и интерьера,

цветная пища,

очки с цветными стеклами,

цветные кристаллы, камни и т. д.

Хромотерапия помогает решать проблемы ребенка с ОВЗ (речевые, психологические) более эффективно, интересно и творчески. Используя в своей работе метод хромотерапии, мы создаем условия для повышения адаптивных возможностей детей в обучении, развитии, поведении, для преодоления речевых нарушений, для профилактики и коррекции нарушений в эмоциональной, волевой, познавательной сфере, для развития полноценной психической деятельности.

Использование хромотерапии в работе педагога-психолога нужно начать с создания «банка пособий» с элементами цветотерапии, например:

— диагностический инструментарий 

«Восьмицветовой тест Люшера»,  «Цветные домики Ореховой»;

— набор бортов для песочницы разных цветов, для работы в технике песочной терапии по рекомендации Т. М. Грабенко;

— цветовые таблицы для зрительного восприятия с упражнениями по сохранению и развитию цветового зрения;

— набор спектрокарты «Ассоциативные фотографические карты» Халкола У., Копытин А.;

— набор тканей разных цветов для игр с детьми, набор лент и нитей для игры «Цветной дождь»;

— разноцветный тканевый парашют с петельками;

— набор разноцветных натуральных камней и кристаллов;

— радужная змейка – вертушка;

— плакат «Азбука цвета», набор карточек «Цветовая палитра».

Для детей создается возможность насладиться цветом. В это время идет активное обогащение словаря, расширение представлений детей о предметном мире, и весь этот процесс протекает на фоне приятных, положительных эмоций, что способствует лучшему запоминанию и восприятию полученной информации. У детей есть возможность подержать предметы разного цвета в руках, что способствует расширению сенсорных ощущений. Ребенок, держа предмет в руках, осознанно воспринимает, вербализирует свои ощущения, образно описывает их, и сразу соотносит качество с самим предметом, его внешним видом и со своей эмоцией.

На занятиях по цвету, дети чаще всего сидят в так называемой позе расслабления: сидя на пяточках, спустив свободно руки вдоль туловища или положив их на бедра. Спину надо держать прямо. Положение тела и вид деятельности ребенка постоянно меняется, поэтому ничто не вызывает утомления.

Педагоги и дети одеваются в одежду того цвета, о котором пойдет речь. У ребят создается более полное представление о цвете, знания не расходятся с жизнью.

В работе активно применяются релаксационные методики. Важным моментом при взаимодействии с цветом является способность ощутить, прочувствовать, осознать. На данном этапе важно, чтобы ребенок умел расслабиться. Расслабление позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы и здоровье, увеличивает запас энергии, пробуждает дремлющий творческий потенциал. Используется расслабление по контрасту с напряжением, расслабление с фиксацией внимания на дыхании, на мышечном тонусе.

Структура интегрированного коррекционного занятия по хромотерапии может быть следующей:

1. Организационный момент. Появление сказочного героя.

Это может быть Красная Шапочка, оранжевый зонт, зеленый крокодил паучок на желтой паутинке и т. д. На данном этапе занятия организуется проблемная ситуация, дети либо отгадывают ребус, загадку, либо решают шараду. Это предвосхищает появление главного героя. Тем самым стимулируется интерес, повышается мотивация обучения, активизируется познавательная деятельность, развиваются операции мышления.

2. Погружение в цвет.

Дети рассматривают мир через цветную ткань, стекло, цветную пленку и т. д. Для полноты ощущений возможно полностью накрыть детей цветной тканью. Идет активная вербализация своих ощущений. Дети отвечают на вопрос: каким кажется мир в этом цвете? Что вы ощущаете? Какое настроение испытываете?

3. Манипуляции с предметами.

Дети самостоятельно обследуют предметы, используя различные способы: сравнивают, группируют, классифицируют. Все действия оречевляются, игры «Расскажи для чего предмет?», «Что этот предмет умеет делать?», «Сосчитай до 5», «Опиши предмет» или наоборот – «Узнай предмет по описанию» и т. д. также идет активное развитие мыслительных операций – загадки о предметах, игры «Чего не стало?», «Что лишнее?», «Что изменилось?», «Дополни ряд».

4. Цветовая визуализация или цветомедитация.

Это презентация с рядом объектов определенного цвета. Проходит с комментированием или под музыку. Задачи решает разные – в зависимости от цвета — или успокаивает и расслабляет или активизирует, оптимизирует, повышает тонус. На данном этапе развивается зрительная память, речь. Игры «Вспомни, назови», «Мой, моя, моё», «Назови ласково» и т. д.

5. Сказкотерапия.

Процесс слушания сказок — это не только возможность разбудить воображение ребенка и развить его мыслительные способности. Это возможность помочь маленькому человечку адаптироваться к жизни. Воспроизводя жизненные ситуации в сказке, сталкивая своих героев с проблемами и трудностями, разрешая конфликты, ребенок смягчает внутреннее психическое напряжение, приобретает веру в себя и чувство защищенности. Излюбленные сюжеты переносятся детьми из одного цвета в другой. Такие упражнения как «Превращение в предмет» или «Одушевление предмета» имеют очень большое значение для развития творческих способностей детей.

6. Физминутка.

Физминутки также обязательно связаны с цветом. Кроме задач развития общей моторики развивает еще и познавательную сферу и ВПФ: «Пройдем по зеленой тропинке», «Танец оранжевого зонтика» и т. д.

7. Опыт или эксперимент.

Перед детьми ставится проблемная ситуация, они строят гипотезы, отвечают на вопрос «Почему?», учатся выстраивать логические цепочки- рассуждения, учатся устанавливать причинно- следственные отношения. Главное здесь- создать условия, необходимые для того, чтобы дети могли «шагнуть» за пределы уже освоенного окружения и начать интересоваться «всем на свете».

8. Творческая самореализация.

На данном этапе используются самые разнообразные методы: рисование, изготовление поделок из различных материалов, лепка и т. д. Дети мастерят своими руками или синюю птицу из киндер-яйца или рисуют зеленкой ель или из желтого пластикового стаканчика мастерят солнышко. Такая работа ведет к освобождению от запретов и жестких правил, развивает фантазию. Для ребенка важно жить не в категориях «правильно-неправильно», «полезно-вредно», «хорошо-плохо», а чувствовать, отношение к тому или иному событию, понимать, что он испытывает. Что полезно для одного, может оказаться вредным для другого. Например, очень мягкому, застенчивому ребенку неплохо иногда проявить агрессию, рационально мыслящему — довериться своим переживаниям и чувствам, слишком ранимому — научиться защищать себя, а чрезмерно трудолюбивому полезно иногда и полениться. Не бывает «плохих» эмоций.

9. Рефлексия.

На данном этапе подводим итог занятия, делаем вывод о характере цвета и его влиянии на человека, учимся самоанализу — дети отвечают на вопросы: что нового узнали? что получилось лучше всего? что показалось трудным? интересным? и т. д.

10. Сюрприз — поощрение.

Сюрпризы всегда неожиданны для детей и создают положительную эмоциональную атмосферу. Это и сладкие сюрпризы, и небольшие подарки.

Заранее подбирается по цвету еда-угощение, которая служит и поощрением и развивает тактильные, обонятельные рецепторы. Это может быть зеленый виноград, оранжевый сок, желтое драже или лимон, красные конфеты и т. д.

Коррекционная направленность занятий бесспорна.

Для решения задач здовроьесбережения детей дошкольного возраста педагог-психолог может разработать и провести тематическую неделю психологии с использованием хромотерапии – «Вдохновения цветом». Главной ее целью будет создание психологически благополучной среды для всех участников образовательной деятельности ДОУ. Для этого педагогом-психологом необходимо разработать блок мероприятий в трех направлениях: для детей, родителей и педагогов.

План проведения «Неделя психологии в ДОУ «Вдохновения цветом»

В рамках проведения недели психологии «Вдохновения цветом» дети ежедневно отмечают свои цветовые предпочтения на плакате «Коврик настроения». Каждый день педагог-психолог проводит тематические игры и акции, психологические упражнения и беседы с детьми. Данные встречи развивают цветовосприятие у детей, расширяют кругозор, стабилизируют эмоционально – волевую сферу.

Родители узнают о цветовых предпочтениях своих детей, а также как цвета могут влиять на детей, они участвуют в анкетировании, знакомятся с презентациями на данную тему. Проявляют творческую активность, оформляют плакаты, это дает им узнать о связи цветовых предпочтений и склонностях своих детей.

Педагоги ДОУ участвуют в разных акциях, психологических тренингах. Через цветовые образы, фрактальные рисунки восстанавливают психическое равновесие, повышают творческую активность, отреагируют на негативные переживания, усталость и т. д.

Кроме того, родители, педагоги и другие сотрудники детского сада могут поучаствовать в психологических акциях «Цветик — многоцветик» — поделиться своим мнением на любую тему, выбрав лепесток определенного цвета, или принять участие в создании стен-газеты «Радужный градусник настроения» — оставив свое мнение о каждом цвете в виде рисунка или высказывания.

Таким образом, применение хромотерапии позволяет осуществлять комплексное, психолого-педагогическое сопровождение детей, создавать условия формирующие и укрепляющие здоровье воспитанников детского сада. использование хромотерапии, как одного из видов природного лечения, оправдано для усовершенствования системы коррекционных мероприятий в работе с детьми с ОВЗ. Данный метод не имеет противопоказаний. Он оказывает благотворное влияние на общее душевное состояние ребенка, способствует его развитию. Несомненным преимуществом метода является та благоприятная, гармоничная атмосфера, которую создает хромотерапия. Упражнения, как правило, вызывают у детей глубокий интерес и эмоциональный отклик, представляясь в виде увлекательных путешествий.

Хромотерапия, несомненно, способствует:

• улучшению психологического микроклимата в детском коллективе;

• стимуляции интеллектуального и эмоционального развития дошкольников;

• приобретению детьми навыков психофизической релаксации.

Список литературы:

1. Орехова О. А. Цветовая диагностика эмоций. Типология развития. Монография. -СПб.: Речь, 2008. -176с.

2. Приказ Министерство образования и науки Российской Федерации от 17 октября 2013г. №1155 г. Москва «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования».

3. Элькин В. М. Театр цвета и мелодий. Цветовая психология и психотерапия шедеврами искусства. Гармонизация цветовых программ жизни и Ваши тайные способности. — СПб.: ИД Петрополис, 2013. – 292с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/364113-hromoterapija-kak-sredstvo-preodolenija-psiho

Комплексное лечение цветотерапией для снятия стресса у детей и взрослых

Существуют разные терапевтические методы воздействия на организм, которые либо входят в план лечения, либо назначаются в качестве профилактики. Одним из таких методов является хромотерапия, или лечение цветом. Метод известен с незапамятных времен, и вплоть до сегодняшнего дня применяется как способ воздействия на эмоциональное и физическое состояние человека посредством того или иного цвета.

Хромотерапия: что это такое?

Суть метода заключается в том, что нужный терапевтический эффект оказывается за счет воздействия на человека выбранным цветом. Так, можно возбуждать или подавлять нервную систему, стимулировать или, наоборот, снижать активность тех или иных органов и т.д.

Показания

Стандартными показаниями к хромотерапии являются:

• бессонница, недосыпание и любые другие хронические нарушения сна;
• болезненные ощущения, имеющие разное этиологическое происхождение;
• заболевания и нарушения работы пищеварительной системы;
• заболевания и нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• повышенная тревожность, панические атаки, депрессия и т. д.;
• нервное напряжение и стрессы.

Не менее часто лечение цветом (цветотерапию) назначают при нарушениях или расстройствах биоритмов, одной из причин которых становятся длительные и частые перелеты. Хромотерапия также находит применение в косметологии при лечении кожных заболеваний, проблем с волосами и для лечения аллергии.

Стоит также отметить, что хромотерапия (цветотерапия) применяется и для взрослых и для детей. Детям эту терапевтическую процедуру назначают при наличии речевых или психологических трудностей, каких-либо заболеваний или в качестве профилактики. Хороший эффект хромотерапия для ребенка дает в сочетании с водными процедурами, если это позволяет диагноз и разрешает врач. Также родителям могут быть даны советы по работе с ребенком дома, в основе которой также лежит терапия цветом.

Цвет и его воздействие на организм человека

• голубой и синий цвета назначаются при лечении проблем с щитовидной железой;
• фиолетовый – при лечении кожных заболеваний;
• зеленый – также при лечении проблем с кожей (пигментные пятна и пр. ), еще этот цвет оказывает болеутоляющий эффект;
• желтый позволяет стимулировать активность поджелудочной железы и оказывает хороший тонизирующий эффект;
• красным цветом укрепляют иммунитет и воздействуют на обменные процессы в организме;
• оранжевый лечит психологические проблемы.

Конечно, у каждого цвета более широкая сфера применения, о чем подробнее можно узнать на консультации у специалиста. Иногда врач назначает не один цвет, а их сочетание.

Методы лечения цветом (цветотерапии)

• Воздействие световыми лучами разного спектра. Для этого могут быть использованы разнообразные аппараты, предназначенные, например, для снятия стресса, уменьшения посттравматических болей и т.д. Одним из таких приборов выступает лазерный аппарат «Матрикс», который есть в нашем медицинском центре.
• Воздействие на организм человека светом, который проходит через какое-либо вещество: гели, мази и т. д.

Подробнее о методах можно узнать на консультации у специалиста.

Перед тем как назначить курс цветотерапии, доктор проводит стандартную процедуру осмотра пациента и сбора информации о состоянии здоровья (история болезней, образ жизни, предыдущие курсы лечения, если были, результаты и т.д.). Перед назначением лечения доктор может отправить пациента на диагностику (физическую и психологическую). 

Если врач определяет, что пациенту требуется цветотерапия для снятия стресса или лечения какого-либо заболевания, то здесь основная задача заключается в грамотном подборе цветовой гаммы, которая должна будет помочь получить необходимый результат.

Результат лечения цветом приходит постепенно и зависит от индивидуальных особенностей пациента, скорости его восстановления и реакции на лечение, диагноза и т.д. Сроки лечения и достижения результата также индивидуальны и назначаются и корректируются врачом.

Цветотерапия для детей или взрослых не вылечивает заболевание, но оказывает сильный терапевтический эффект при условии, что пациент будет соблюдать все предписания врача. И действительно, хороший эффект достигается, когда пациент проходит полный курс лечения.

Чтобы избежать любого лечения, пусть даже такого приятного, как цветотерапия, лучше стараться реже болеть и не усугублять хронические заболевания, заботиться о своем здоровье.

И здесь подойдут простые способы профилактики: правильное и сбалансированное питание, умеренная физическая нагрузка, здоровый образ жизни, полноценный отдых и т.д.

Аква-хромотерапия

В основе аква-хромотерапии лежат 2 механизма воздействия цветовой гаммы на человека: через глаза и через кожу.

Действие цвета через глаза. Этот процесс может быть обозначен схематически следующим образом: цвет воспринимается рецепторами глаза, провоцируя цепную химическую реакцию, которая в свою очередь вызывает электрические импульсы, стимулирующие нервную систему; нервное стимулирование достигает мозга, который освобождает благотворные для организма гормоны.

Действие цвета через кожу основано на том, что свет, являясь электромагнитным излучением, проникает через ткани человеческого тела и несет органам необходимую энергию, восстанавливая биоэнергетический уровень и активизируя фотохимический процесс. Усиление лечебного эффекта достигается за счет цветности светового потока.

В хромотерапии по принципу резонанса клетке навязывается здоровая вибрация. По своей природе нервная клетка способна усваивать и накапливать недостающие цвета и отталкивать цвета избыточные.

• Зеленый цвет успокаивает, восстанавливает сон, улучшает состояние при головных болях, нормализует кровяное и глазное давление, кроме того, обладает антисептическими свойствами.
• Белый цвет спокойствия и умиротворения.
• Оранжевый цвет радости способствует преодолению усталости, депрессии, стресса, нервозности, питает позитивной энергией, теплотой, радостью. Влияет на кровообращение, мышечную систему, улучшает состояние при астме и ревматизме, снимает спазмы. Этот цвет омолаживает, бодрит, повышает аппетит.
• Красный цвет сильный и агрессивный. Стимулирует работу пищеварительного тракта, стабилизирует психофизическое состояние, бодрит, восстанавливает силы.
• Фиолетовый цвет помогает при стрессах, стабилизирует эмоциональное состояние, дарит душевное спокойствие.
• Желтый цвет помогает сконцентрировать внимание, лечит депрессию, улучшает пищеварение, нервную систему, состояние кожи лимфы, повышает настроение, радует.
• Голубой цвет расслабляет, подготавливает организм ко сну и отдыху.

Эффект значительно усиливается положительным влиянием пузырькового массажа в очищенной, до состояния питьевой, воде.

Светотерапия Цветотерапия

Записей не найдено.

Раздел находится в стадии заполнения

Светолечение в физиотерапии представляет собой метод воздействия на организм человека лучами лазера, ультрафиолета, инфракрасного и видимого света. Другие названия методики – светотерапия, фототерапия. Лечение видимым светом (хромотерапия) Видимый свет представляет собой спектр семи цветов, каждый из которых может быть использован для лечения определенных заболеваний и нарушений. Несмотря на то, что лучи видимого света могут проникать в тело человека почти на 10 мм, наиболее сильное воздействие они имеют на зрение и ЦНС. Этим объясняется тот факт, что хромотерапию назначают, в основном, детям с неврологическими заболеваниями. В отдельных случаях возможны такие проявления, как: покраснение кожи, зуд, незначительная отечность. Как правило, они исчезают самостоятельно спустя некоторое время, и считаются нормальным ответом тканей на воздействие лучей. Иногда сеансы лечения световыми импульсами, назначенные для коррекции неврологических и психических состояний, приводят к нарушению сна, нервозности, головным болям, повышенной тревожности. Об этом нужно обязательно сказать своему врачу. Светолечение для детей. Большой популярностью пользуются методы светолечения для новорожденных и ослабленных детей. Такое физиолечение помогает устранить следующие проблемы: низкий иммунитет; рахит; желтуху; длительное заживление пупочной ранки; диатез; потницу; опрелости; повышенный тонус, дистрофию мышц; беспокойный сон, плаксивость, нервозность и другие. Хороший эффект наблюдается и при лечении светом ушибов у детей, травм разной степени тяжести, заболеваний ЛОР-органов. Безопасность, доступность и эффективность делают эти методы фотолечения одними из наиболее предпочтительных для родителей.

Биоптрон – это лампа, выпускаемая швейцарской фирмой «Цептер». Процедура с применением Биоптрона – одна из разновидностей физиотерапии. Аппарат используется для лечебных сеансов, эффективность которых проверена и доказана. 

Действие Биоптрона основано на световом воздействии, приводящем к усилению кровотока на определенном участке тела. Благодаря подобному эффекту можно укрепить местный и общий иммунитет, снять проявления аллергии, уменьшить локальные воспаления.

Излучение, создаваемое оборудованием, имеет широкий спектр. Оно составляет 480–3400 нм. При этом свет, который «порождает» прибор, не содержит УФ-излучения. Таким образом, Биоптрон воздействует на кожу и тело в целом намного безопаснее, чем обычный солнечный свет. Неслучайно сфера применения Биоптрона невероятно обширная. А противопоказания его, в то же время, не слишком велики.

Показания

Обладая достаточно мягким воздействием, такое оборудование способно приводить к различным изменениям в работе организма. Но эффект особенно заметен на участках, которые подвергаются излучению. В целом представить показания к использованию прибора можно в виде такого списка: кожные высыпания аллергического характера; болезни опорно-двигательного аппарата, костей; заболевания кожи различной природы, включая акне, гнойники, фурункулы; воспалительные процессы, локализующиеся в органах мочеполовой системы; бронхо-легочные заболевания разнообразной природы.; неврологические заболевания

Пожалуй, наиболее принципиальный вопрос – правильно определить место воздействия. Ведь есть 2 кардинально различных способа воздействия световым импульсом. Первый метод предполагает, что лампу направляют непосредственно на больной участок. Второй способ – направленное облучение биологически важных точек. 

— Если есть возможность, необходимо качественно очистить участок, на который затем будет направляться световое излучение.

— Над больной областью следует поместить светофильтр лампы так, чтобы излучение падало на участок под углом в 90°. Также нужно убедиться, что между участком и источником света остается расстояние минимум в 10 см.

— Время воздействия Биоптроном составляет 5–10 минут при каждой процедуре. Иногда бывает так, что пораженная область слишком велика, чтобы луч воздействовал на нее сразу за один раз. Тогда необходимо выполнять «обработку» постепенно. Для этого луч смещают после того, как выйдет необходимое время для воздействия на один участок.

Если планируется использовать прибор для лечения области около глаза, нужно постоянно держать веки сомкнутыми.

Как цветотерапия приносит пользу людям с ограниченными возможностями

Цветотерапия (или хромотерапия) — это альтернативное средство, при котором используются цвет и свет для лечения физического или психического здоровья, балансируя энергетические центры тела, также известные как чакры. Эта концепция восходит к древним египтянам, которые использовали солнечные солярии, построенные из цветного стекла, в терапевтических целях. Сегодня как традиционные, так и холистические практики признают яркий потенциал арт-терапии (которая, естественно, включает в себя цвет).И хотя цветотерапия остается серой областью в западной медицине, энтузиасты розовеют ее влияние.

Согласно сайту HealthyPlace.com, посвященному психическому здоровью, цветовая терапия основана на предположении, что разные цвета вызывают разные реакции у людей. Некоторые цвета считаются стимулирующими, в то время как другие могут быть успокаивающими, и поэтому цвета могут влиять на уровень энергии, настроение, аппетит, эмоции и даже на принятие решений. Возможно, это означает, что цвет и освещение (то есть светящаяся форма цвета) могут быть полезными инструментами исцеления в борьбе с множеством болезней.

Цветотерапия, согласно HealthyPlace.com, была предложена (хотя и не доказана) для положительного воздействия на академическую успеваемость, агрессивное / враждебное поведение, астму, синдром дефицита внимания и гиперактивности, артериальное давление, бронхит, дислексию и нарушения обучаемости, улучшение спортивных результатов. , эпилепсия, бессонница, летаргия, рак легких, мигрень, расслабление мышц, тюремная реформа, стресс, миома матки и нарушения зрения.

Цвет также может оказывать неблагоприятное воздействие. Фонд эпилепсии сообщает, что около 3% людей с эпилепсией страдают светочувствительной эпилепсией, при которой воздействие мигающего света определенной интенсивности или определенных визуальных паттернов вызывает приступы. Исследование, проведенное в Лондонском университете ювелиров, показало, что определенные цвета с большей вероятностью вызывают эти эпилептические припадки. Например, красно-синий мерцающий стимул вызывает большее возбуждение коры, чем красно-зеленый или сине-зеленый стимул.

1. Корень: В позвоночнике «заземляющая» чакра влияет на инстинкты выживания, выносливость и страсть. «Красный» может стимулировать кровообращение.

2. Крестцовый: В области таза чакра «оптимизма» связана с удовольствием, энтузиазмом и сексуальностью. «Апельсин» может быть антибактериальным средством и облегчать пищеварение.

3. Солнечное сплетение: На флоте чакра «силы воли» ассоциируется со счастьем. «Желтый» может помочь лимфатической и / или нервно-мышечной системам.

4. Сердце: В сердце чакра «принятия» связана с балансом и любовью. «Зеленый» может бороться с депрессией.

5. Горло: В горле чакра «выражения» сосредоточена на общении и знании. «Синий» успокаивает дыхание и / или частоту сердечных сокращений и выводит токсины.

6. Третий глаз: На лбу чакра «интуиции» связана с ясновидением. «Индиго» может помочь при головной боли.

7. Корона: На голове эта чакра «знания» совпадает с воображением и духовным пробуждением. «Фиолетовый» успокаивает нервную систему.

Влияние цвета следует тщательно учитывать при проектировании и строительстве инклюзивной классной комнаты, согласно результатам, опубликованным в Journal of Family & Consumer Науки Образование.Это связано с тем, что «некоторые учащиеся (например, с синдромом дефицита внимания и гиперактивности и расстройствами аутистического спектра) могут быть более чувствительными к цвету в учебной среде из-за повышенных сенсорных реакций и сильных способностей к обработке изображений», и, таким образом, чрезмерная стимуляция с помощью цвета может вызвать сенсорную перегрузку. Например, воздействие красного цвета может вызвать учащение сердцебиения, повышение артериального давления и обострение обоняния. Напротив, синий цвет может замедлить частоту пульса, снизить температуру тела и снизить аппетит.Другое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что мальчиков с аутизмом больше всего раздражает желтый цвет, и они предпочитают зеленый и коричневый оттенки.

Дизайнер окружающей среды Фрэнк Х. Манке обращается к академическому дизайну в своей книге Цвет, окружающая среда и реакция человека . Он рекомендовал более теплые цветовые схемы для начальных школ, холодные оттенки для повышения концентрации в старших классах и бледно-зеленые для усиления тишины в библиотеках. Чтобы узнать, как использовать цвет в обучении, ознакомьтесь с предложениями Kaplan Learning Company.

Медицинские институты также интегрируют цветотерапию и арт-терапию. Чтобы облегчить стресс среди пациентов и опекунов, AdventHealth for Children в Орландо установила систему освещения Philips Ambient Experience как в отделении неотложной помощи, так и в палатах для пациентов, чтобы добиться настраиваемого освещения и визуализации. «Я видела, как цветовая терапия применяется к декору [в AdventHealth]», — делится сертифицированный педиатр Стейси МакКонки, доктор медицинских наук, которая говорит, что арт-терапия — например, раскрашивание, рисование, бисероплетение и музыка — является эффективным отвлечением для ее тревожных пациентов.В своей частной практике в Центре детской и подростковой медицины доктор МакКонки создала ощущение умиротворения, используя океан, джунгли и другие природные картины с успокаивающими синими и зелеными оттенками. «Я видел отличные результаты у пациентов, которые пробовали альтернативные методы лечения. Я нормально отношусь к тому, что эти [подходы] возлагаются на проверенную медициной помощь, — заявляет она.

Если вы хотите интегрировать преднамеренный выбор цвета в свое украшение, обратитесь к специалисту по цвету, например, в Sherwin Williams, чтобы создать атмосферу, улучшающую настроение.

Художники-фрилансеры Шантель Родригес и Аугусто (Гусь) Эррера воплотили свое видение цветовой терапии в буквальном смысле. «Наши очки похожи на переносные солярии, которые позволяют вам выбирать, как вы хотите себя чувствовать, потому что цвета влияют на нас», — говорит Родригес, соучредитель ZEN30, линии очков из семи УФ-линз, соответствующих семи чакрам тела. Эррера объясняет, что каждый цвет излучает свою частоту; цвет проникает через глаз и, в конце концов, достигает мозга, который перенаправляет сигнал по всему телу.Вы можете пройти онлайн-тест, чтобы определить, какие чакры являются сверхактивными, недостаточно активными или сбалансированными, чтобы выбрать оптимальный оттенок — для рекомендованного ежедневного ношения в течение 30 минут. Звучит сомнительно? Пользователи видят результаты! Например, Камила Софи из Форт-Лодердейла говорит, что ее племянница, страдающая аутизмом, носила синюю пару, проявляла больше выражения и увеличивала объем внимания.

В ароматерапии используются эфирные масла, полученные из различных растений. Согласно клинике Майо, он стимулирует «обонятельные рецепторы в носу, которые затем посылают сообщения через нервную систему в лимбическую систему — часть мозга, которая контролирует эмоции. Исследования показали, что ароматерапия может уменьшить беспокойство, депрессию, головные боли, боль (особенно у людей с камнями в почках или остеоартритом), а также улучшить сон и качество жизни. Существует серия эфирных масел определенного цвета, которые можно использовать в диффузоре или добавлять в ванну. Зеленое масло, например, утверждает, что уравновешивает сердечную чакру смесью кедра, эвкалипта и сосны.

Йога в цвете сочетает концентрацию цвета с позами открытия чакр.Например, участники могут носить очки ZEN30 или заниматься в студии с цветным освещением. В этом типе йоги особое внимание уделяется силе радуги чакр. Точно так же, чтобы погрузиться в медитацию, намеренно дыша, визуализируйте себя в окружении выбранного вами цвета.

Исследование, представленное на конференции по сердечно-сосудистой системе, показало, что пережившие инсульт, сообщившие, что им нравится искусство, легче ходили, были более энергичными и менее подавленными, а также чувствовали себя более счастливыми и менее тревожными. К тому же их память и коммуникативные навыки улучшились. Другое исследование, проведенное в Университетском колледже Лондона, показало, что при взгляде на искусство стимулируются одни и те же части мозга, как и при влюбленности; оба выпускают химический дофамин, вызывающий чувство привязанности и желания.

Арт-терапия ─ которая, конечно же, включает в себя воздействие цвета ─ считается эффективным реабилитационным методом для улучшения физического и эмоционального здоровья. Как и в случае с физиотерапией, повторяющиеся упражнения (например, рисование мазков) для ослабленных мышц могут помочь пережившим инсульт обрести эластичность, силу и равновесие.Для душевного благополучия арт-терапия способствует творческому самовыражению, оказывает успокаивающее действие и снимает стресс. Выжившие после инсульта, страдающие афазией, языковыми нарушениями, могут особенно ощущать тягу к творческому выражению искусства, хотя арт-терапия может привести к усилению визуального и / или вербального общения для всех выживших.

«Искусство задействует обе стороны мозга, чтобы объединить движение с мыслью», — говорит Валери Грин, пережившая инсульт и основательница Global Stroke Resource, также известной как Bcenter, некоммерческой организации, предоставляющей ресурсы, надежду и направление.Функции левой части мозга включают общение, повторение и детализацию; правая сторона контролирует образы, память и творчество. «Цветотерапия была основным направлением моей личной арт-терапии. Определенные цвета вызывают эмоции; например, синий успокаивает, а желтый пробуждает счастье ». Через Bcenter Грин проводил сеансы арт-терапии для выживших.

Ваннесс Джонсон, арт-директор некоммерческой организации Heroes of Freedom, обслуживающей ветеранов-инвалидов, соглашается: «Искусство дает [ветеранам] возможность копнуть глубже в себе и выразить себя» с целью борьбы с посттравматическим стрессом.

Разработанный Петером Манделем, немецким натуропатом и акупунктуристом, который рассматривал тело и разум как единый континуум, постоянно информируемый светом, цветопунктура включает приложение цветных световых частот к «точкам зрения» на коже. По словам специалистов по цветопунктуре, каждый цвет состоит из волн разной длины и стимулирует внутриклеточную коммуникацию. Автор и преподаватель Манохар Крок, директор Института эзогетической цветопунктуры в США, заявил: «Я считаю, что цветопунктура — это замечательный вспомогательный инструмент, который помогает психотерапевтам углубить и улучшить свою работу со своими клиентами», чтобы выявить и снять отпечатки психологического стресса и травмы.

Вы пробовали цветную терапию? Поделитесь с нами на Facebook , Twitter и Instagram !

Хотите более целостную информацию? Прочтите Холистические методы лечения, которые вам нужно знать о .

‍

Изображение предоставлено: AdventHealth Orlando

‍

Нэнси ДеВо — отмеченный наградами писатель / редактор, работающий в местных и национальных публикациях. Ее рассказы охватывают широкий круг тем, включая благотворительность, инвалидность, питание, здоровье, образ жизни, воспитание детей, отношения и путешествия. В браке с двумя детьми, Нэнси описывает себя как любительницу активного отдыха, фитнеса, новостей, путешествий и заядлого чтения журналов, потягивая кофе.

Цветотерапия для детей: 5 вещей, которые должны делать родители!

Чтобы помочь вам решить, позвольте нам рассказать вам, что представляет каждый цвет.

• Зеленый — цвет, символизирующий здоровье, поскольку он связан с природой.Это успокоит ребенка, а не заставит его чувствовать себя запертым в четырех стенах. Он мягко воздействует на нервную систему и расслабляет разум.
• Желтый — это то, что терапевты называют «счастливым цветом», и это правильно. Есть ли кто-нибудь, кто смотрит на ярко-желтый цветок или стену и все еще чувствует себя скучно? Нет! Он источает все веселье, тепло и энтузиазм. Этот цвет улучшает когнитивные навыки у малышей.
• Синий кажется тусклым цветом, но это не обязательно.Поскольку это цвет неба и океана, он обладает естественным успокаивающим действием. Синий цвет в детской комнате — это то, что вам нужно, если у вас очень энергичный ребенок.
• Красный — это цвет, от которого следует держаться подальше, потому что он только сделает детей агрессивными, особенно детей 2–4 лет. Его оттенки на стенах — хороший стимулятор, но по большей части не используйте его на стенах.
• Оранжевый — это то, что вам нужно вместо красного. Он яркий, возбуждает ум и приносит в комнату много положительной энергии.Во многих играх для дошкольников используется оранжевый цвет.
• Наконец, есть фиолетовый, который обычно ассоциируется с богатством, королевской властью и элегантностью, но по-разному связан с детьми. Хотя это не задевает никакие особые нервы, смотреть на это эстетично. Розовый и фиолетовый — красивые цвета, которые нравятся большинству детей.

2. Раскраски

Книжки-раскраски, приложения-раскраски, такие как Skidos, игры для рисования для детей, рисование из глины, рисование вручную и т. Д. — это различные раскраски, которые займут вашего ребенка самым творческим образом.Инвестируйте в эти продукты как можно больше и позвольте своему ребенку ступить в мир красок.

| >>> Возможно, вы не знаете о горячих темах: «Навыки 21 века для детей» и «Переосмысление того, как студенты учатся»

Позвольте им не торопиться и начать свою игру. Поупражняйтесь с ними некоторое время, и пусть они скажут вам названия каждого цвета и где эти цвета встречаются в мире. Позвольте воображению увести их в разные места, и вы будете приятно удивлены творчеством, которое раскрывается в уме вашего ребенка.Мотивируйте их, чтобы они позволили раскрыть свой творческий потенциал в раскрашивании, которым они занимаются.

3. Отправляйтесь за покупками

Дети любят, чтобы с ними обращались как с равными. Если вы выходите со своим списком покупок, возьмите их тоже. Это может показаться странным, но на самом деле это отличный способ заставить их задуматься, и это занятие подпадает под цветотерапию. Например, если вы покупаете им одежду, спросите, какие цвета им нравятся, и дайте им возможность примерить одежду своих любимых цветов.

Спросите их, какого цвета низ будет сочетаться с выбранным верхом.Позвольте им повеселиться с одеждой и создать разные красочные комплекты одежды. Это также поможет вам понять, что думает ваш ребенок, и вы узнаете, что ему больше всего нравится. Точно так же, когда вы находитесь в супермаркете, попросите их назвать цвета фруктов и овощей и похлопайте их по спине, когда они ответят правильно.

4. Разноцветные игрушки

Игрушки, такие как кубики, бусинки, кубик Рубика и т. Д., Яркие и красочные. Такие игрушки пробуждают в ребенке творческие способности.Они будут вовлечены, развлечены и продуктивны, играя с ними. Будьте уверены, красочные игрушки скрасят их день, улучшат их настроение и улучшат их склонность к занятиям. Когда вам нужен перерыв, чтобы почитать или почистить, лучше всего попросить ребенка заняться чем-нибудь. Цвета для малышей — отличный способ удержать их внимание.

Светотерапия и цветотерапия — Помощь госпитализированным детям Некоммерческая организация — The Monday Life

Гейб, возможно, был САМЫМ УМНЫМ человеком, которого мы когда-либо встречали.Примерно за 10 минут он научил нас, что он: может назвать около миллиона различных видов динозавров … создал свой собственный набор персонажей покемонов, которые круче, чем Пикачу и Чаризард вместе взятые … и хочет быть видеоигрой дизайнер или палеонтолог, когда вырастет (мы знаем, о чем вы думаете, мы сначала тоже думали, что палеонтолог было выдуманным словом, но, видимо, Википедия говорит обратное). Гейб уже некоторое время находится в больнице и выписывается из нее. И, будучи одним из постоянных посетителей, Гейб вынужден иногда называть больницу «домом».Но, как он объяснил нам, без хорошего цвета и освещения больничные палаты далеко не так уютны и счастливы, как могли бы быть. Это проблема…

Итак, вот что мы собираемся с этим делать:

Мы собираемся обеспечить детские больницы АРТ, ЦВЕТОМ и СВЕТОМ. Правильно: мы не имеем в виду полумеркающие искусственные лампочки и серые стены, которые делают комнату похожей на фильм ужасов 60-х … Мы говорим об оборудовании комнат самым ярким, счастливым и естественным освещением этих детей когда-либо видел.Даже если для этого придется навестить нашего старого друга THE SUN. И мы не останавливаемся на достигнутом. К тому времени, как мы закончим, эти комнаты станут настолько смехотворно красочными, что медсестрам будет сложно убедить детей, что они все еще в больнице и не были волшебным образом перенесены на шоколадную фабрику Вилли Вонки. В конце концов, они этого заслуживают … они самые храбрые дети на планете.

Творческое использование визуального искусства, света и цвета может кардинально изменить среду в больнице.Эти элементы помогают превратить обстановку из серой, унылой и непривлекательной в яркую, веселую и яркую. Влияние лечебной среды на здоровье пациентов за последние несколько десятилетий стало предметом большого интереса среди исследователей, специалистов в области здравоохранения и защитников интересов пациентов.

Хорошо продуманная среда для оказания медицинской помощи связана с многочисленными положительными эффектами, включая снижение стресса и беспокойства, уменьшение боли, улучшение качества сна и повышение удовлетворенности пациентов (Ulrich, 2001).Оптимальный дизайн педиатрических палат включает как физические, так и нефизические элементы, способствующие процессу выздоровления (Abbas and Ghazali, 2010). Педиатрические пациенты более чувствительны, чем взрослые, в восприятии окружающей среды (Ozcan, 2006). Поэтому особое внимание следует уделять педиатрическим помещениям в больницах. Было обнаружено, что искусство, свет и цвет оказывают значительное влияние на результат и удовлетворение пациента.

Искусство — важная составляющая лечебной среды.Многие исследователи изучали эффективность визуального искусства в условиях больницы и обнаружили ряд преимуществ для здоровья (Ulrich, 2001; Eisen, et al., 2008; Lankston, et al., 2010). Произведение искусства служит позитивным отвлечением, которое является основным компонентом поддерживающего дизайна (Ulrich, 2001). Ульрих обнаружил, что такие позитивные отвлекающие факторы, как изобразительное искусство, значительно снижают стресс у госпитализированных пациентов. Искусство может служить связью с природой, животными и счастливыми лицами, которые, как было показано, улучшают общее настроение (Ulrich, 1991).В исследовании, специально предназначенном для педиатрической популяции, Эйзен и др. (2008) оценили эффект снижения стресса от искусства в педиатрической медицине и обнаружили, что дети и подростки постоянно предпочитают искусство природы. В большом обзоре визуального искусства в больницах Ланкстон и др. (2010) обнаружили, что пейзажи и пейзажи природы являются наиболее предпочтительными среди госпитализированных пациентов. Эти конкретные сцены чаще всего служат позитивным отвлечением и создают у пациентов состояние спокойствия. Кроме того, Lankston et al., (2010) пришли к выводу, что изобразительное искусство в больницах может дать множество положительных эффектов, включая улучшение самочувствия, сокращение продолжительности пребывания в больнице и улучшение переносимости боли.

Свет — это фундаментальный элемент позитивной среды. Воздействие света может происходить из естественных или искусственных источников и связано с улучшением настроения. Beauchemin и Hays (1996) обнаружили, что солнечные больничные палаты сокращают продолжительность пребывания в больнице пациентов с депрессией. Воздействие солнечного света было связано с ускоренным выздоровлением от депрессивных симптомов.Исследование 2005 года показало, что яркий свет значительно снижает стресс и употребление обезболивающих на 22% (Walch, et al., 2005). В целом, пациенты, которые смотрели на солнечный свет, имели более благоприятные результаты по сравнению с пациентами, которые смотрели в пасмурную или унылую погоду (Beauchemin and Hays, 1996).

Цвет — еще один важный компонент детской лечебной среды. Цвет может сделать больничную палату ярче, делая ее более привлекательной. Парк (2007) исследовал цветовые предпочтения педиатрических пациентов и обнаружил, что использование цвета создает более приятную среду для пациентов и их семей. Он оценил цветовые предпочтения здоровых детей, педиатрических стационарных и детских амбулаторных пациентов и не обнаружил существенных различий между группами. Таким образом, исследование цветовых предпочтений здоровых детей может быть применено и к популяции педиатрических пациентов. Парк также определил, что синий и зеленый были наиболее предпочтительными цветами, а белый — наименее предпочтительными. Точно так же Ланкстон и др. (2010) отметили, что синий и зеленый были преобладающими оттенками в самых популярных произведениях искусства среди госпитализированных пациентов.На общую удовлетворенность пациентов обстановкой в ​​больнице может положительно повлиять цвет.

Заключение. Изобразительное искусство, свет и цвет положительно влияют на исход и удовлетворенность пациента. Эти элементы должны быть полностью включены в дизайн и оформление помещений детской больницы.

Авторы: Марли Э. Бернс и Орен Дж. Механик

Последняя редакция 13 января 2012 г.

Ссылки

Аббас М. Ю., Газали Р. Лечебная среда в детских палатах.Процедуры социальных и поведенческих наук. 2010; 5: 948-957.

Бошемин К.М., Хейс, П. Солнечные больничные палаты ускоряют выздоровление после тяжелых и трудно поддающихся лечению депрессий. Журнал аффективных расстройств. 1996; 40: 49-51.

Эйзен С.Л., Ульрих Р.С., Шепли М.М., Варни Дж. В., Шерман С. Снижающие стресс эффекты искусства в педиатрической медицине: художественные предпочтения здоровых детей и госпитализированных детей. Журнал детского здравоохранения. 2008; 12 (3): 173-190.

Ланкстон Л., Кьюсак П., Фримантл С., острова С. Изобразительное искусство в больницах: тематические исследования и обзор доказательств.Журнал Королевского медицинского общества. 2010; 103: 490-499.

Парк JG. Цвет окружающей среды для дизайна детской палаты. Докторская диссертация, Техасский университет A&M. 2007.

Озджан Х. Исцеляющий дизайн: целостный подход к социальному взаимодействию в педиатрических отделениях интенсивной терапии в США и Турции. Докторская диссертация, Техасский университет A&M. 2006.

Ulrich RS. Влияние дизайна интерьера на здоровье: теория и недавние научные исследования. Журнал дизайна интерьера здравоохранения.1991; 3: 97-109.

Ульрих RS. Влияние дизайна окружающей среды здравоохранения на медицинские результаты. В А. Дилани (ред.) Дизайн и здоровье: материалы Второй Международной конференции по здоровью и дизайну. Стокгольм, Швеция: Svensk Byggtjanst. 2001. 49-59.

Уолч Дж. М., Рабин Б. С., Дэй Р., Уильямс Дж. Н., Чой К., Кан Дж. Д.. Влияние солнечного света на послеоперационное использование анальгетиков: проспективное исследование пациентов, перенесших операцию на позвоночнике. Психосоматическая медицина. 2005; 67 (1): 156-163.

Преимущества цветотерапии для людей с особыми потребностями

Работа с цветом и светом стала для меня действительно серьезным делом, когда моему 29-летнему сыну Джеймсу в пять лет диагностировали синдром Туретта и тяжелое СДВ. Не просто СДВ, а тяжелое СДВ. В 1988 году не было много дальновидного мышления, и я был один с «другим» ребенком, когда он принимал риталин, поскольку риталин был единственным ответом. Это был не полный ответ. Я исследовал все, что мог достать, а затем отступил и просто наблюдал за своим 5-летним сыном.Он иначе, чем большинство детей, реагировал на различный свет и цвета вокруг него. Джеймс всегда был либо на полном газу, либо не спал… не в среде. Его эмоции постоянно были то вверх, то вниз.

После того, как я взял его диету под контроль и резко изменил ситуацию, я начал работать над его окружением. Мы обнаружили, что Джеймс был более эмоционально уравновешен, готов делать домашнее задание и мог лечь спать в комнате с голубоватым углем. Лучше всего ему подходило мягкое освещение от ламп и отсутствие верхнего освещения.Его не так легко было бы отвлечь, если бы его рабочий стол и область для домашних заданий были непрозрачными, а не тонированными прозрачными контейнерами. Для него лучше было меньше. В академическом плане его оценки повысились, и он смог немного контролировать свою жизнь. Дети с особыми потребностями с СДВ, СДВГ, расстройствами аутистического спектра, синдромом Дауна и даже дальтонизмом вырастают и становятся взрослыми с особыми потребностями, которые учатся справляться и приспосабливаться к своему окружению.

От теории цвета к терапии цвета

Цвет — оттенок — также известный как реальный цвет, имеет огромное значение для каждого человека по-своему.Уровень интенсивности или насыщенности может создать ощущение комфорта, безопасности и спокойствия. И, наконец, источником цвета является освещение. Цвет — это свет, и будь то естественное или искусственное освещение, свет не только влияет на сам цвет в пределах комнаты, но и по-разному влияет на людей.

Цветные ручки комода очень полезны для организации.

Изучая различные теории цвета, я был так приятно удивлен, что все время использовал технику цветовой системы Манселла.Это потрясающе работает с моей сверхчувствительной группой населения.

Создание спокойных цветовых оттенков для комнат особенно важно.

Я работал с родителями, у которых есть дети с СДВ, синдромом Дауна и РАС. У меня также есть взрослый друг, дальтоник и изменивший свой мир с помощью приятных цветов.

Об авторе

Марджи Тейлор — специалист по связям с общественностью с опытом работы в области связей с общественностью, социальных коммуникаций, сбора средств для некоммерческих организаций и проведения презентаций в Colours Matter.

преимуществ цветотерапии для детей с аутизмом

Жизнь аутичного ребенка может быть довольно сложной! Родители, помогающие им максимально использовать свою жизнь, сталкиваются со своими трудностями. Вы можете быть жестким родителем, но нет причин, по которым вы также не можете быть веселым родителем!

В этот Всемирный день аутизма мы хотим привлечь внимание к проблеме аутизма, пролив свет на «Цветотерапию» — метод, использующий сочетание света и цветов для лечения физических и психических заболеваний, таких как аутизм.

Понимание аутизма

Аутизм — это состояние спектра, при котором тяжесть симптомов может варьироваться от человека к человеку. Однако есть определенные симптомы, которые встречаются чаще всего. К ним относятся трудности с общением и социальным взаимодействием, навязчивые интересы и повторяющееся поведение.

Восприятие цветов

Некоторые цвета стимулируют мозг и вызывают возбуждение или чувство опасности, в то время как другие цвета оказывают противоположное воздействие на человеческий разум.Дети с аутизмом от рождения чувствительны, поэтому, если они увидят цвет, который стимулирует чувство опасности, они будут держаться подальше от этого цвета, насколько это возможно.

Важно помнить, что из-за структурных аномалий, которые появляются в мозгу аутичных детей, сложнее интегрировать и обрабатывать сенсорную информацию. Это также включает визуальную информацию. Постоянное воздействие ярких цветов может привести к перегрузке мозга аутичного ребенка. Таким образом, их нужно окружать приглушенными или приглушенными, более светлыми оттенками цветов.

Преимущества цветотерапии:

● Попытка снизить степень тяжести:
Поскольку аутизм — это состояние спектра, и его симптомы могут быть от
тяжелой до легкой степени тяжести, цветотерапия действительно помогает детям, страдающим аутизмом, сохранять спокойствие.

● Уменьшить их дискомфорт:
Часть цветотерапии — это знать и осознавать цвета, которые есть в вашей домашней среде. Поскольку дом — одна из немногих сред
, в которой вы имеете наибольший контроль, не забудьте выбрать приглушенные тона цветов для мебели и стен.Это поможет ребенку максимально эффективно функционировать без дискомфорта.

● Помогает лучше понять вашего ребенка:
Найдите специалиста по цветотерапии, который будет лично работать с вашим ребенком
, чтобы понять, как ваш ребенок реагирует на разные цвета. Это поможет вам снять стресс, зная, что вы помогаете им чувствовать себя лучше, пока они продолжают свой жизненный путь.

● Повышает уверенность в себе аутичных детей:
Раскрашивание — это то, за что их хвалят.Это подарит им чувство самоприятия, гордости и радости.

● Помогает родителям сблизиться с ребенком:
Раскрашивание — это занятие, которым вы можете заниматься вместе со своим ребенком. Это поможет вам лучше сблизиться с ребенком.

● Раскрашивание может оказать положительное влияние:
Это успокаивающее занятие, которое также является средством самовыражения для этих детей.

Чтобы узнать, как ваш ребенок реагирует на цвета, вы можете познакомить его с цветными карандашами в раннем возрасте.Это не только поможет вашему ребенку узнать, с какими цветами он может работать, но и научится самому раскрашивать, что может быть захватывающим и полезным упражнением, которое поможет им весело провести время во время обучения.

Из-за своего состояния они могут быть не в состоянии держать обычный мелок в надлежащем хвате. Чтобы решить эту проблему, Camlin представила карандаши Camlin Child Grip Crayons. Они очень гладкие для использования на бумаге и спроектированы таким образом, что их легко держать. Мелки Camlin Child Grip доступны в 5 ярких оттенках.Кроме того, краски можно стирать с непористых поверхностей.

Кроме того, это безопасные для детей, нетоксичные мелки, которые были специально разработаны, чтобы помочь ребенку улучшить захват. Таким образом, эти мелки не только улучшают моторику, но и улучшают зрительно-моторную координацию, что делает их хорошим средством обучения аутичных детей. Так что общайтесь со своими малышами с помощью раскрашивания!

В этот Всемирный день аутизма присоединяйтесь к нам, чтобы облегчить жизнь этим детям, повышая осведомленность об аутизме.Каждый маленький шаг на счету. Всего наилучшего!

Похожие сообщения:

Преимущества цветовой терапии для улучшения настроения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Цвета действительно влияют на людей, и пора нам начать пользоваться этим.

Карантин был около месяца, и я сидел в гостиной в подавленном настроении. Ничего особенного не было.Я просто чувствовал себя «выключенным».

Я оглядел комнату. Когда я переехал, я покрасил его в нейтральный серо-голубой цвет. В то время этот цвет казался мне успокаивающим, но теперь стены казались серыми.

На самом деле, все в комнате было грустно. Вся моя мебель и декор были оттенками синего и серого. Яркий люминесцентный потолочный светильник тоже ничему не помогал.

Чтобы взбодриться, я пошел прогуляться. Солнечный свет и деревья заставили меня почувствовать себя немного лучше.

Я вспомнил об этом опыте только через месяц, когда получил заказанные мной новые румяна и золотую лампу.Когда я подключил его, в комнате сразу стало теплее и веселее.

Именно тогда меня осенило, что просто пребывание в более теплых тонах, будь то солнечный день на заднем дворе или комната, окрашенная в яркие оттенки, заставило меня почувствовать себя немного лучше.

Мне стало интересно, как цвет и свет могут влиять на настроение и здоровье. Так я впервые услышал о цветовой терапии.

Цветотерапия, также известная как хромотерапия, основана на идее, что цвет и цветной свет могут помочь в лечении физического или психического здоровья.Согласно этой идее, они вызывают тонкие изменения в нашем настроении и биологии.

Цветотерапия имеет долгую историю. Записи указывают на то, что когда-то в Древнем Египте, Греции, Китае и Индии практиковали цветную и световую терапию.

«Наши отношения с цветом развивались вместе с нашими культурами, религиями и жизнями», — говорит эксперт по цветотерапии Валаа Аль Мухайтиб.

«Цвет как проявление света имел для многих божественный статус. Египетские целители носили нагрудники синего цвета в знак своей святости.В Греции Афина носила золотую одежду, символизирующую ее мудрость и святость », — говорит Аль-Мухайтиб.

Сегодня цветотерапия в основном рассматривается как дополнительная или альтернативная медицина.

Например, такие спа-центры, как Sunlighten, предлагают сауны с хромотерапией и заявляют, что они приносят пользу своим клиентам.

Гости сауны могут выбрать синий свет, если они хотят расслабиться или почувствовать себя спокойным. Они могут выбрать розовый свет, если хотят избавиться от токсинов.

Аль-Мухайтиб говорит, что она использует цветовую терапию, чтобы помочь своим клиентам избавиться от беспокойства, облегчить депрессию и лучше понять себя с помощью цветовых семинаров, упражнений по цветному дыханию, медитаций и индивидуальных занятий.

По правде говоря, научно обоснованные исследования цветотерапии все еще довольно ограничены.

Это совершенно новая область исследований, по крайней мере, в мире медицины. Многие исследователи рассказали мне, что они столкнулись с сопротивлением, когда пытались получить финансирование для исследований с использованием цветотерапии.

«Я столкнулся с большим сопротивлением, когда предложил свет в качестве терапевтического подхода», — говорит Мохаб Ибрагим, доктор медицинских наук, доцент анестезиологии Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне.

«Люди скажут, почему бы не работать над наркотиками? Будет легче опубликоваться. В определенной степени это правда », — говорит он.

И все же Ибрагим предан своему делу.

«Цвета оказывают определенное биологическое и психологическое воздействие на людей, и я думаю, что пора нам начать пользоваться этим», — говорит он.

На данный момент медицинская наука не может подтвердить, будет ли цветной или цветной свет лечить ваши физические недуги или улучшать ваше психическое здоровье.

Однако есть некоторые свидетельства, подтверждающие идею о том, что цветной свет может влиять на наши тела, уровень боли и наше настроение.

Например, световая терапия используется для лечения сезонного аффективного расстройства, типа депрессии, которая обычно возникает осенью и зимой.

Фототерапия с использованием синего света обычно используется в больницах для лечения желтухи новорожденных — состояния, поражающего младенцев. Состояние вызывает высокий уровень билирубина в крови, из-за чего кожа и глаза становятся желтыми.

Во время лечения младенцев помещают под синие галогенные или люминесцентные лампы, пока они спят, чтобы их кожа и кровь могли поглощать световые волны. Эти световые волны помогают им удалить билирубин из их систем.

Кроме того, исследования показывают, что в течение дня синий свет может улучшиться:

• бдительность
• внимание
• время реакции
• общее настроение

Однако ночью синий свет может причинить нам вред, нарушая наши биологические процессы. часы или циркадные ритмы.Это потому, что он подавляет мелатонин, гормон, который помогает нашему телу спать.

Есть также некоторые свидетельства того, что наблюдение за синим светом в ночное время может повысить риск рака, диабета, сердечных заболеваний и ожирения, хотя это не подтверждено.

Ибрагим изучал влияние зеленого света на мигрень и боль при фибромиалгии.

Он начал это исследование, когда его брат, страдающий частыми головными болями, сообщил, что почувствовал себя лучше после того, как провел время в своем саду с деревьями и другой зеленью.

Хотя исследование Ибрагима еще не опубликовано, он утверждает, что его результаты очень обнадеживают. По его словам, участники сообщают о меньшем количестве мигрени в месяц и менее сильной боли при фибромиалгии после 10 недель ежедневного воздействия зеленого светодиода.

«До сих пор многие люди сообщали о преимуществах зеленого света, и никто не сообщал о каких-либо побочных эффектах», — говорит он.

«Я сомневаюсь, что терапия зеленым светом заменит обычные обезболивающие, но если мы сможем уменьшить количество обезболивающих даже на 10 процентов, это большое достижение», — говорит он.«Это может иметь серьезные последствия для будущего обезболивания».

Тем временем Падма Гулур, доктор медицины, профессор анестезиологии и здоровья населения Медицинской школы Университета Дьюка, исследовал влияние очков с цветовой фильтрацией на уровень боли.

Ее первые результаты показывают, что зеленые волны уменьшают острую и хроническую боль.

Принимая во внимание эпидемию опиоидов и побочные эффекты многих обезболивающих, Гулур говорит, что существует острая необходимость в немедикаментозных средствах для облегчения боли.

«Мы все еще находимся на ранней стадии… но [зеленый свет] может означать достаточно безопасную и эффективную альтернативу лекарствам, которая помогает пациентам избавиться от боли», — объясняет она.

Пока исследование все еще продолжается, нет ничего плохого в небольшом использовании цвета для улучшения настроения или улучшения сна.

Защитите свой ритм

Чтобы синий свет вашего телефона или компьютера не влиял на ваш циркадный ритм, выключите их за несколько часов до сна.

Есть программное обеспечение, которое может помочь, например Flux. Flux изменяет цвет света вашего компьютера в зависимости от времени суток, создавая теплые цвета ночью и цвета солнечного света днем.

Вы также можете попробовать очки с защитой от синего света, которые защищают от света, излучаемого вашим компьютером, смартфоном, планшетом и экранами телевизора. Обязательно изучите их перед покупкой, чтобы убедиться, что выбранные вами очки действительно блокируют синий свет.

Интернет-магазин очков с защитой от синего света.

Ночник

Если вам нужен ночник, используйте тусклый красный свет. Согласно исследованиям, красный свет может влиять на циркадный ритм меньше, чем синий свет.

Интернет-магазин по продаже ночников на красный свет.

Перерывы на свежем воздухе

Если у вас проблемы с фокусировкой или вниманием, прогуляйтесь на улице, где будет много естественного синего света. Взаимодействие с зелеными растениями также может быть естественным способом снять стресс.

Украсьте цветами

Вы также можете сделать то же самое, что и я, и использовать цвет в своем доме, чтобы поднять себе настроение.В конце концов, дизайнеры интерьеров рекомендовали это годами.

«В мире красок для интерьеров цветотерапия просто используется путем выбора цвета стен, который говорит с вами лично, создавая настроение, которое вы хотите достичь в пространстве», — говорит Сью Ким, менеджер по маркетингу цвета компании по производству красок. Вальшпар.

«Цвета, которые приносят вам спокойствие и баланс, отлично подходят для ванных комнат и спален, типичных пространств, используемых для отдыха», — говорит Ким.

«Яркие, бодрящие оттенки включены в кухню и столовую, в яркие пространства, которые используются для общения.”

Experiment

Нет ничего плохого в посещении спа-салонов или приобретении забавных светодиодных фонарей для дома. Даже покраска ногтей или окрашивание волос может быть разновидностью цветотерапии.

Ибрагим сразу же подчеркивает, что его исследование все еще носит предварительный характер. Он опасается, что люди могут использовать зеленый свет для лечения головных болей, прежде чем обратиться к врачу. Хотя он не заметил никаких побочных эффектов, ему предстоит еще много исследований.

Если у вас проблемы с глазами, он посоветует вам посоветоваться с офтальмологом.

Ибрагим также предупреждает, что если у вас внезапно начнутся сильные мигрени или головные боли, которых у вас не было раньше, вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.

Мы все еще многого не знаем о том, как цвета и свет влияют на наше здоровье, но исследователи открывают больше информации.

А пока нет ничего плохого в использовании цвета в интерьере дома, если это поднимает вам настроение.

Симона М.Скалли — молодая мама и журналист, которая пишет о здоровье, науке и воспитании детей. Найдите ее на simonescully.com или в Facebook и Twitter .

Цветотерапия: как хромотерапия может исцелить разум, тело и дух

Цвета могут оказывать глубокое влияние на наш разум, тело и дух, а хромотерапия помогает нам найти баланс. Вы когда-нибудь замечали, что в ясный, ясный день вы чувствуете себя бодрым, оптимистичным и довольным? Тем не менее, в серый и унылый день вы чувствуете себя уставшим и подавленным? Это потому, что на солнечный свет возникает гормональная реакция.

Хромотерапия и инфракрасные сауны

Тем не менее, эти гормональные изменения вызывает не только солнечный свет. Это цвета, создаваемые солнечным светом.

Солнечный свет представляет собой смесь 7 цветов (красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый). Каждый из этих 7 цветов вызывает различные гормональные изменения в нашем теле, и каждый цвет играет определенную роль в нашем благополучии и здоровье.

Мы не можем жить без солнечного света.Цвета, создаваемые солнечным светом, уравновешивают наше физическое, духовное, эмоциональное и умственное «я». Если мы лишены любого из семи цветов солнца, мы можем испытать симптомы в нашем физическом и умственном существе.

«Мир, хорошее самочувствие, стабильность, зрелость и самореализация могут стать вашим вечным сокровищем благодаря применению силы цвета в нашей повседневной жизни». — Доктор Мортон Уокер

Многие сауны имеют хромотерапевтическое освещение. Поскольку цвет может поглощаться нашим телом через нашу кожу и ауру, а также через наши глаза ( никогда не смотрите прямо на лампы хромотерапии ), когда мы используем функцию хромотерапии в нашей инфракрасной сауне, мы окружаем себя цветом.

Наше тело способно поглощать энергию цвета и длины волн, питая каждую клетку нашего тела световой энергией. Наше тело способно лечить и балансировать. Каждый цвет имеет свои уникальные преимущества.

Опции хромотерапии

Производители саун предлагают различные варианты подсветки для хромотерапии. Большинство саун, оборудованных светотерапией, предлагают как минимум 6 цветов на выбор. Это позволяет пользователю выбирать разные цвета для каждого сеанса сауны, если они захотят.

Некоторые производители даже предлагают функцию настройки цветотерапевтических ламп для прокрутки всех цветов, тратя несколько минут на каждый цвет, прежде чем переходить к следующему.

Хромотерапия может подойти не всем, но мы считаем, что это полезная функция для вашей сауны. Скорее всего, это не единственный источник исцеления от болезни, но он действительно влияет на энергетические системы нашего тела и, безусловно, влияет на наши эмоции, настроение и чувства.

Хромотерапия, также известная как цветотерапия, использует определенные цвета для удовлетворения конкретных потребностей. Его можно определить как терапевтическое использование цвета для баланса энергии. Так же, как тепло, которое мы ощущаем от инфракрасной сауны, является частью электромагнитного (светового) спектра, который мы не можем видеть, цвета попадают в ту часть светового спектра, которую мы видим.

Мы не видим инфракрасный свет, потому что длина волны инфракрасного излучения больше, чем цвет красного. Поскольку мы не можем видеть за пределами красного цвета, инфракрасное излучение находится за пределами нашего спектра зрения.

Энергия света

Свет — это просто энергия.Мы можем чувствовать энергию, генерируемую инфракрасным светом в виде тепла, а поскольку цвета находятся в том же спектре света, что и инфракрасный, цвета также производят энергию.

Каждый цвет имеет разную частоту и длину волны, что означает, что каждый цвет производит различную форму энергии. Каждый цвет по-разному влияет на сознание и тело.

Фототерапия (светотерапия) использует яркий белый свет полного спектра. Исследователи обнаружили, что использование световой терапии может быть эффективным при лечении рака, САР (сезонного аффективного расстройства), расстройств пищевого поведения, бессонницы, а также алкогольной и наркотической зависимости.

Мы можем видеть цвета белого света только с помощью призмы, где свет разделяется на 7 видимых цветов посредством процесса, называемого преломлением. Рефракция в основном изменяет скорость световой волны и отображает цвет.

«Свет — это наиболее близкая к чистой энергии вещь, которую мы можем идентифицировать. Цвет как чистая вибрационная энергия — это рациональная терапия для поддержания здоровья и преодоления болезней». — Исследовательская корпорация Стеллера

Исцеление с помощью цветовой терапии

На протяжении веков цвет был эффективным средством лечения физических, духовных, эмоциональных и умственных проблем.В Древнем Египте были построены целительные храмы света и цвета, и цветные стекла использовались, чтобы заливать пациентов цветом от солнечных лучей.

Поскольку каждый цвет имеет уникальную длину волны и колебания, когда отдельный цвет используется со светом, этот цвет обладает способностью обеспечивать тело целительной энергией. Электрические импульсы и поля энергии, которые генерируются цветом, активируют биохимическую и гормональную активность в нашем теле.

Терапевтические преимущества света

Во всем мире больницы и исследовательские центры обнаружили, что свет оказывает терапевтический эффект на хроническую боль, депрессию и иммунные расстройства.Полный спектр, ультрафиолетовый, цветной и лазерный свет могут сыграть свою роль в исцелении.

Лечебные свойства синего света оказались эффективными при лечении ревматоидного артрита, а также при заживлении поврежденных тканей. Исследования доказали, что боль может быть значительно уменьшена при воздействии синего света всего на 15 минут.

Терапевт, обученный цветотерапии, будет иметь в своем распоряжении ряд инструментов. Они могут использовать драгоценные камни, свечи, цветные контактные линзы, хрустальные цветные палочки и даже ткани. Даже цвет их офисных стен, вероятно, был выбран на основе целебных свойств цвета.

Использование цветовой световой терапии для исцеления — это неинвазивная, целостная практика, которая может использоваться сама по себе или с другими методами лечения. Было доказано, что он безопасен и полезен для взрослых, детей и даже животных. Однако стоит отметить, что это не заменяет обращение за профессиональной медицинской помощью.

Лечебные свойства цветов

Разные цвета по-разному влияют на наш разум и тело.Ниже вы найдете наиболее распространенные цвета, используемые в цветотерапии сауны. Важно отметить, что вы никогда не должны смотреть прямо на лампы для хромотерапии.

• Стимулирующий, мощный и энергичный.
• Связанный с силой и жизненной силой с бодрым эффектом.
• ИЗБЕГАЙТЕ гнева, чрезмерного возбуждения или любого состояния, которое не следует стимулировать.

оранжевый теплый цвет со стимулирующим эффектом.

ИЗБЕГАЙТЕ, если у вас нервное перенапряжение, невралгия или диарея.

• Зеленый — это цвет удовлетворенности и доверия.
• Зеленый часто наносят до и после других цветов, чтобы добиться большего баланса.

Стимулирует иммунную функцию
Стимулирует успокаивающий и успокаивающий эффект гипофиза 1 2 Синий — холодный и успокаивающий цвет. Синий — это цвет неба, поэтому он оказывает большое влияние на наши циркадные ритмы, режим работы и отдыха. ИЗБЕГАЙТЕ длительного воздействия на глаза. Индиго — более холодный цвет, поэтому он оказывает расслабляющее действие на разум и тело. Индиго усиливает интуицию и укрепляет воображение. Улучшает обучаемость цвет, поэтому он оказывает успокаивающее и успокаивающее действие. Фиолетовый цвет считается духовным цветом, который способствует чувству единства с миром. 0 гипофиза. Отказ от ответственности. лечить или вылечить любое состояние. Мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом. Previous Как признатьс... Next Отличие житей... Leave a ReplyCancel Message* Name * Email * Баланс эпифиза и гипофиза,