Как справиться с гормональным дисбалансом?

Гормоны являются регуляторами всех биологических процессов, происходящих в организме. От их соотношения зависит половая принадлежность, характер, внешность, состояние здоровья человека. У женщин в течение жизни гормональный фон меняется многократно, что связано с работой репродуктивных органов. Даже в течение 1 месяца гормоны постоянно «играют». Именно этим объясняются многие особенности женского поведения, резкая смена настроения, формирование материнского инстинкта.

В реалиях нашей жизни, которая наполнена стрессами, доступностью вредной пищи, малоподвижным образом жизни, сложной экологической ситуацией и прочими потрясениями, организму сохранить баланс гормонов крайне сложно. К сожалению, при недостатке или избытке какого-либо гормона отрегулировать данный процесс часто можно только с использованием лекарственных гормональных препаратов под контролем лечащего врача-эндокринолога, гинеколога или уролога.

Однако, есть определённые правила, соблюдение которых снижает риск гормональных нарушений.

В нашем организме эндокринная система представлена целым комплексом желез внутренней секреции. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, понижающий уровень сахара в крови. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, контролирующие все обменные процессы в организме. Именно щитовидная железа первая страдает от неблагоприятных факторов среды (недостаток йода, повышенный радиационный фон и т.д.). Надпочечники − очень важный орган для регуляции артериального давления, формирования поведения человека во время стрессовых ситуаций, регуляции выработки предшественников половых гормонов. Яичники у женщин и яички у мужчин играют основную роль в проявлении вторичных половых признаков и в продолжении рода. Во главе всего «гормонального мира» стоят гипофиз и гипоталамус, которые выделяют активные вещества, регулирующие деятельность всех желез внутренней секреции.

Как же себя вести, чтобы постараться избежать гормонального дисбаланса?

Необходимо регулярно и правильно питаться. Снизить употребление в пищу рафинированного сахара, который в первую очередь содержится в сладостях, мучных изделиях, продуктах быстрого приготовления, сладких газированных напитках, фаст-фуде. Необходимо есть чаще, небольшими порциями, приблизительно в одно и то же время. Основу питания должны составлять продукты, богатые клетчаткой, фрукты, овощи, крупы, растительные масла и обязательно белок в виде рыбы, нежирного мяса, курицы, индейки, нежирного творога, яиц. Организму обязательно нужно около 2 л чистой воды в сутки. Мужчинам и особенно женщинам необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие омега-кислоты (жирную рыбу, оливки, оливковое масло). Полезные жиры являются предшественниками половых гормонов и гормонов надпочечников, создают ощущение сытости, нормализуют обмен веществ.

Организму нужен подвижный образ жизни, занятия физкультурой должны быть регулярными. Простая ежедневная ходьба в быстром, но комфортном для вас темпе гораздо эффективнее, чем занятия в спортзале 3 раза в неделю и отсутствие физических нагрузок в остальные дни. Физическая активность улучшает и физическую форму, и настроение.

Очень важен достаточный сон. Если ложиться не позднее 23 часов и спать не менее 7-8 часов в сутки, тогда ваши биологические ритмы будут работать как часы. Многие гормоны выделяются в строго определенное время и при наличии определённых факторов (темноты, покоя и т.д.). С нарушениями сна часто связаны ожирение, сахарный диабет, проблемы с аппетитом.

Нужно научиться управлять стрессовыми ситуациями. Есть прямая связь между состоянием стресса и уровнем гормонов. Стресс приводит к увеличению адреналина и кортизола. Если уровень этих гормонов постоянно слишком высок, это приводит к ожирению, ухудшению настроения и сердечно-сосудистым проблемам. Снизить тревожность поможет прослушивание музыки, чтение, рукоделие, занятие любимым хобби.

Важно исключить из рациона энергетические напитки, крепкий чай и кофе во второй половине дня, отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем). Мужчинам нужно помнить, что пиво содержит фитоэстрогены (растительные аналоги женских гормонов), которые могут негативно отразиться на внешнем виде и снижении либидо. Как для женщин, так и для мужчин важна регулярная половая жизнь.

Это основные принципы поддержания баланса в организме. Если это не помогает, следует обратиться к врачу-эндокринологу, который оценит ваш гормональный фон и необходимость использования лекарственных методов коррекции гормональных нарушений.

Врач-эндокринолог Медико-санитарной части ГУП «Водоканал Сантк-Петербурга» Волкова О.Ю.

Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить

https://rsport.ria.ru/20191107/1560649434.html

Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить

Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить — РИА НОВОСТИ Спорт, 17.12.2019

Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня в организме может… РИА НОВОСТИ Спорт, 17.12.2019

2019-11-07T08:00

2019-11-07T08:00

2019-12-17T12:41

зож

спорт

гормоны

вокруг спорта

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/19389/57/193895757_0:194:3005:1884_1920x0_80_0_0_777e1e7405adb944545a2cd2794b6c48.jpg

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня в организме может привести к ослаблению мышечного тонуса, повышенной утомляемости, облысению и депрессии. О главном гормоне мужественности — в нашем обзоре.Тестостерон: мифы и реальностьМужской организм вырабатывает порядка семи миллиграммов тестостерона в сутки. Этот гормон нужен для развития первичных и вторичных половых признаков, стимулирует наращивание мышечной массы и отвечает за метаболизм жиров и половое влечение. Тестостерон также вырабатывается и женским организмом (особенно у спортсменок), но в меньших количествах.У здорового мужчины концентрация тестостерона в организме равняется 280-1100 нг/дл, у женщины — 15-70 нг/дл. В женском организме тестостерон отвечает за укрепление и рост костей, формирование мышц, развитие нервной системы и мозга. И самое важное: благодаря тестостерону в женском организме вырабатывается эстроген — главный женский гормон. Спортивным федерациям даже приходится разрабатывать специальные нормативы по уровню содержания тестостерона в крови для спортсменок с повышенным уровнем мужского гормона и спортсменок-трансгендеров.Долгое время было принято считать, что именно с высоким уровнем тестостерона связана агрессивность мужчин, их успешность в сравнении с женщинами и вечное желание заниматься сексом. На самом деле большинство этих тезисов уже было опровергнуто.Если о связи тестостерона с агрессивностью ученые до сих пор спорят, то теория превосходства мужчин над прекрасным полом во многих сферах благодаря этому гормону была опровергнута: женщины могут действовать решительно, быстро усваивать информацию, умеют рисковать не хуже мужчин.Тестостерон отвечает за либидо, но даже высокий уровень гормона в крови не означает, что мужчина круглосуточно хочет и готов заниматься сексом. У него могут быть другие сильные раздражители (работа, спорт, одержимость идеей), которые будут отвлекать от сексуального влечения.Также было опровергнуто утверждение о том, что чем больше тестостерона в организме, тем лучше для него и тем мужественнее мужчина. Уровень гормона сильно выше нормы может вызвать раздражительность, сильные перепады настроения, нарушения сна.Избыток гормона влияет на выпадение волос, появление прыщей на коже, а также может спровоцировать различные заболевания, в том числе инфаркт и инсульт.Что приводит к падению тестостеронаК снижению уровня тестостерона в крови приводит ряд факторов: стресс, употребление алкоголя и плохой сон. И если не восстановить норму гормона в организме, можно попасть в замкнутый круг: из-за стресса и недосыпа падает тестостерон, что приводит к повышению утомляемости и депрессии, которые не позволяют бороться со стрессом.Тревожным звонком снижения уровня тестостерона в организме может стать нежелание что-то делать и постоянная утомленность. Тестостерон всегда связан с активностью: физической и умственной. Еще один признак — набор веса. Но если исключить негативные факторы, уровень тестостерона может восстановиться достаточно быстро: понадобится от двух недель до пары месяцев.Как повысить уровень тестостеронаУровень тестостерона может повыситься за счет эмоционального всплеска: радостное событие, победа команды, за которую ты болеешь, успех на работе. Но для того чтобы действительно восстановить уровень тестостерона или повысить его, придется потрудиться.Повысить уровень тестостерона помогут правильное питание, сон, отдых и физические нагрузки.ПитаниеПитание играет ключевую роль в жизни и здоровье человека вне зависимости от уровня тестостерона. Но для выработки гормона организму необходимы определенные элементы. В рацион необходимо включить продукты богатые цинком и магнием (шпинат и зеленые салаты), а также белком и холестерином (мясо, яйца, авокадо, орехи).Не стоит бояться продуктов, которые содержат жиры и холестерин. Согласно исследованиям, именно они помогают увеличивать уровень тестостерона, а вот диеты с низким содержанием жиров, напротив, могут привести к снижению уровня мужского гормона в крови.Хорошим подспорьем может стать добавление к питанию витамина D. А вот алкоголь и особенно пиво не рекомендуются — они приводят к снижению тестостерона.ТренировкиФизическая нагрузка даже сама по себе может привести к повышению уровня тестостерона. Но чтобы действительно помочь организму вырабатывать этот гормон, нужны планомерные тренировки. Самыми полезными считаются базовые упражнения: жим лежа, приседания, становая тяга, так как они работают на крупные мышцы. Кардиотренировки могут быть эффективны для сжигания жира, но не для роста уровня тестостерона. Перебарщивать с тренировками тоже не стоит: это вызовет усталость и переутомление, а следовательно, и стресс, что приведет к снижению уровня мужского гормона в организме.Отдых и сонСамая высокая концентрация тестостерона у мужчин — сразу после пробуждения, так как выработка гормона происходит во сне. Если же начать пренебрегать сном, то у организма просто не будет времени на выработку тестостерона. Также во сне снижается уровень кортизола — гормона, блокирующего тестостерон. В малых дозах кортизол, который также вырабатывается во время стресса, не опасен. Но если вы находитесь в состоянии постоянного дискомфорта и депрессии, то кортизола вырабатывается больше и он блокирует тестостерон.

https://ria.ru/20191105/1560507188.html

https://rsport.ria.ru/20191102/1560496973.html

РИА НОВОСТИ Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА НОВОСТИ Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА НОВОСТИ Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/19389/57/193895757_338:0:3005:2000_1920x0_80_0_0_851e60ff4e681c22bec284ecfbc92cd4.jpg

РИА НОВОСТИ Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА НОВОСТИ Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

спорт, гормоны, вокруг спорта

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня в организме может привести к ослаблению мышечного тонуса, повышенной утомляемости, облысению и депрессии. О главном гормоне мужественности — в нашем обзоре.

Тестостерон: мифы и реальность

Мужской организм вырабатывает порядка семи миллиграммов тестостерона в сутки. Этот гормон нужен для развития первичных и вторичных половых признаков, стимулирует наращивание мышечной массы и отвечает за метаболизм жиров и половое влечение. Тестостерон также вырабатывается и женским организмом (особенно у спортсменок), но в меньших количествах.У здорового мужчины концентрация тестостерона в организме равняется 280-1100 нг/дл, у женщины — 15-70 нг/дл. В женском организме тестостерон отвечает за укрепление и рост костей, формирование мышц, развитие нервной системы и мозга. И самое важное: благодаря тестостерону в женском организме вырабатывается эстроген — главный женский гормон. Спортивным федерациям даже приходится разрабатывать специальные нормативы по уровню содержания тестостерона в крови для спортсменок с повышенным уровнем мужского гормона и спортсменок-трансгендеров.

Долгое время было принято считать, что именно с высоким уровнем тестостерона связана агрессивность мужчин, их успешность в сравнении с женщинами и вечное желание заниматься сексом. На самом деле большинство этих тезисов уже было опровергнуто.

Если о связи тестостерона с агрессивностью ученые до сих пор спорят, то теория превосходства мужчин над прекрасным полом во многих сферах благодаря этому гормону была опровергнута: женщины могут действовать решительно, быстро усваивать информацию, умеют рисковать не хуже мужчин.

Тестостерон отвечает за либидо, но даже высокий уровень гормона в крови не означает, что мужчина круглосуточно хочет и готов заниматься сексом. У него могут быть другие сильные раздражители (работа, спорт, одержимость идеей), которые будут отвлекать от сексуального влечения.

Также было опровергнуто утверждение о том, что чем больше тестостерона в организме, тем лучше для него и тем мужественнее мужчина. Уровень гормона сильно выше нормы может вызвать раздражительность, сильные перепады настроения, нарушения сна.

Избыток гормона влияет на выпадение волос, появление прыщей на коже, а также может спровоцировать различные заболевания, в том числе инфаркт и инсульт.

5 ноября 2019, 08:00НаукаТестостероновая бомба. Почему мужчины умирают чаще женщин

Что приводит к падению тестостерона

К снижению уровня тестостерона в крови приводит ряд факторов: стресс, употребление алкоголя и плохой сон. И если не восстановить норму гормона в организме, можно попасть в замкнутый круг: из-за стресса и недосыпа падает тестостерон, что приводит к повышению утомляемости и депрессии, которые не позволяют бороться со стрессом.

Тревожным звонком снижения уровня тестостерона в организме может стать нежелание что-то делать и постоянная утомленность. Тестостерон всегда связан с активностью: физической и умственной. Еще один признак — набор веса. Но если исключить негативные факторы, уровень тестостерона может восстановиться достаточно быстро: понадобится от двух недель до пары месяцев.

Как повысить уровень тестостерона

Уровень тестостерона может повыситься за счет эмоционального всплеска: радостное событие, победа команды, за которую ты болеешь, успех на работе. Но для того чтобы действительно восстановить уровень тестостерона или повысить его, придется потрудиться.

Повысить уровень тестостерона помогут правильное питание, сон, отдых и физические нагрузки.

Питание

Питание играет ключевую роль в жизни и здоровье человека вне зависимости от уровня тестостерона. Но для выработки гормона организму необходимы определенные элементы. В рацион необходимо включить продукты богатые цинком и магнием (шпинат и зеленые салаты), а также белком и холестерином (мясо, яйца, авокадо, орехи).

Не стоит бояться продуктов, которые содержат жиры и холестерин. Согласно исследованиям, именно они помогают увеличивать уровень тестостерона, а вот диеты с низким содержанием жиров, напротив, могут привести к снижению уровня мужского гормона в крови.Хорошим подспорьем может стать добавление к питанию витамина D. А вот алкоголь и особенно пиво не рекомендуются — они приводят к снижению тестостерона.2 ноября 2019, 08:00ЗОЖКрепкий орешек: как тренируется и питается Джейсон Стэтхэм

Тренировки

Физическая нагрузка даже сама по себе может привести к повышению уровня тестостерона. Но чтобы действительно помочь организму вырабатывать этот гормон, нужны планомерные тренировки. Самыми полезными считаются базовые упражнения: жим лежа, приседания, становая тяга, так как они работают на крупные мышцы. Кардиотренировки могут быть эффективны для сжигания жира, но не для роста уровня тестостерона.

Перебарщивать с тренировками тоже не стоит: это вызовет усталость и переутомление, а следовательно, и стресс, что приведет к снижению уровня мужского гормона в организме.

Отдых и сон

Самая высокая концентрация тестостерона у мужчин — сразу после пробуждения, так как выработка гормона происходит во сне. Если же начать пренебрегать сном, то у организма просто не будет времени на выработку тестостерона. Также во сне снижается уровень кортизола — гормона, блокирующего тестостерон. В малых дозах кортизол, который также вырабатывается во время стресса, не опасен. Но если вы находитесь в состоянии постоянного дискомфорта и депрессии, то кортизола вырабатывается больше и он блокирует тестостерон.

«Тестостерон — гормон очень коварный»: интервью эндокринолога

Мы продолжаем серию встреч с выдающимися отечественными врачами. Сегодня — обстоятельный разговор о нашей эндокринной системе в целом и «любимом» мужском гормоне тестостероне в частности с директором Клиники эндокринологии Первого МГМУ им. Сеченова Валерием Фадеевым.

Мы знаем, что эндокринология — это про гормоны, часто слышим «проверь щитовидку». С другой стороны, многие довольно слабо себе представляют, как связана деятельность щитовидной железы с повседневным функционированием организма, в частности мужского.

Между функционированием женской и мужской эндокринных систем разница очень большая, при том что набор гормонов у мужчин и у женщин одинаковый. Разница — в количестве и в характере секреции. Существенная часть гормонов в женском организме вырабатывается циклически, а в мужском — тонически, то есть непрерывно, без месячной цикличности. На такую «мужскую» выработку гормонов гипоталамо-гипофизарную систему человека настраивает появление определенного количества тестостерона при развитии плода, с момента оплодотворения до рождения ребенка.

Про тестостерон, который очень интересует наших читателей, я расспрошу вас особенно подробно. Но начнем, если можно, с азов — с функций щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы по своему происхождению — наиболее древние, они регулируют самые базовые функции клетки. Причем каждой клетки. Точнее, регулируют процессы окисления и потребления клеткой кислорода. Наш организм можно сравнить с печкой, в которой горит огонь. Мы подбрасываем туда дрова — то, что мы едим. Для того чтобы огонь не погас, нужен кислород. В печке есть заслонка, и с ее помощью мы можем сделать пламя посильнее — открыв пошире, а можем пригасить — оставим маленькую щелочку, и огонек будет тлеть. Функция гормонов щитовидной железы и состоит в управлении заслонкой, точнее — интенсивностью окисления, горения, в результате которого образуется тепло — та энергия, которая нужна каждой клетке.

Откуда мы вообще узнали, что в нашем организме существуют гормоны?

До появления понятия «гормон» речь шла о так называемых гуморальных факторах. Еще в XIV веке китайцы связывали с ними вторичные половые признаки: медики того времени говорят о том, что «внешним проявлением могущества мужского семени является борода», «борода имеет отношение к почкам и яичкам». В середине XIX века немецкий профессор Бертольд проводил опыты: петуха кастрировали, в результате чего у него происходил регресс вторичного полового признака — гребешка. После этого петушкам вводился экстракт удаленных семенников, и гребешок восстанавливался. Это и были первые опыты, связанные с тестостероном. Само понятие «гормон» появилось позже, в начале XX века, и с тех пор его толкование претерпело многочисленные трансформации.

Эндокринология сформировалась как область медицины, занимающаяся только гормонами?

Да, классическая эндокринология касается семи анатомически выделенных эндокринных желез: щитовидная, околощитовидная, гипофиз, поджелудочная железа, кора надпочечников, яички и яичники, эпифиз. Это эндокринные железы, выделяющие гормоны. Собственно, название «эндокринология» переводится как «наука о том, что выделяется внутрь», — она изучает химические вещества, выделяющиеся этими железами в кровь и регулирующие функции многих клеток.

Расскажите о взаимодействии нервной и эндокринной систем.

Сравнение нервной системы с эндокринной похоже на сравнение телефона и радио. Нервная система — это телефон: провода-нервы, которые идут от головного мозга и передают информацию в конкретную точку. Гормональная железа вырабатывает информацию, которая через кровь разносится очень многим — как радио, которое вещает из одной точки, но его слышат все. То есть импульс эндокринной системы — это громкая связь. При сбое в нервной системе перестает работать только то, что приводится в действие этим нервом, — одна мышца: как если перебить телефонный провод, не будет работать только телефон. А если сломается радиостанция — сообщения не услышит никто. То есть патология эндокринной системы полисистемна — это патология сразу многих структур. Пример — гормоны той же щитовидной железы, которые действуют практически на все клетки нашего организма. В нашей клетке все энергозависимо — все ферментные системы, все их функционирование, поскольку в каждой клетке есть АТФ, аденозинтрифосфат — наша батарейка. И интенсивность производства энергии в ней регулируют гормоны щитовидной железы. 

Должен ли молодой мужчина, которого ничего не беспокоит, однажды профилактически посетить эндокринолога?

Превентивная медицина вообще вещь достаточно противоречивая. Бытующая в обывательской среде концепция «чем больше обследуешься, тем лучше» — в корне не верна. В современном мире лишние обследования могут нанести не меньший вред, чем их отсутствие, в том числе и потому, что их интерпретация очень сложна. На ультразвуке в щитовидной железе видны структуры в один миллиметр. И они могут произвести больше шума, не приведя ни к каким последствиям. О превентивной эндокринологии можно говорить, прежде всего, в связи с уровнем сахара в крови. Если речь идет о мужчине с избыточным весом, сахар желательно контролировать лет с 20–25 — как минимум раз в несколько лет. Делать это нужно и в том случае, если родители были больны диабетом или имели сердечно-сосудистую патологию.

Заболевания эндокринной системы наследуются?

Наследуется склонность. Это так называемые мультифакториальные заболевания — есть некоторая предрасположенность, которая может реализоваться, а может и нет. Если у человека склонность к диабету, но он при этом не набирает лишний вес, он может и не заболеть. То есть факторы среды, в частности пищевой, могут способствовать реализации фактора генетического. Тридцать лет назад диабет второго типа мы называли возрастным, а сегодня он встречается даже у детей. К сожалению, мы сплошь и рядом видим диабет у 25-летних пациентов с ожирением. Кстати, важно сказать, что есть очевидная связь ожирения и снижения функции яичек. При выраженном ожирении снижается уровень тестостерона. Дело в том, что жировая ткань является местом обмена половых гормонов, при ожирении у мужчины происходит изменение баланса эстрогенов и тестостерона. Это приводит к подавлению гипофизарной регуляции яичек и снижению выработки тестостерона.

С чем к эндокринологу обычно обращаются молодые мужчины?

У мужчин в возрасте 20–30 лет эндокринная патология встречается относительно нечасто — почти в десять раз реже, чем у женщин. Но если уж у мужчины в молодом возрасте развивается, допустим, Базедова болезнь, то она протекает значительно тяжелее и с худшим прогнозом. Почему? Сложно сказать, четко доказанных объяснений нет. Но повторюсь еще раз — в молодом возрасте патология щитовидной железы мужчин встречается нечасто. Наибольшую проблему представляет снижение ее функций, которое встречается у мужчин после 40 лет. Симптомы этого расстройства очень неспецифичны: речь может идти о, скажем так, непонятно плохом самочувствии — общий упадок сил, вялость, усталость, снижение мышечного тонуса, потенции, полового влечения, эректильная дисфункция, то есть какая-то неспецифика, которая потенциально может быть фоном или шлейфом любого заболевания. В госпитальной выборке, как мы ее называем, если пациент пришел к врачу и есть набор этих факторов без явного сопутствующего заболевания, а тем более при его наличии, — лучше проверить функцию щитовидной железы.

Какие методы сегодня для этого используются?

Берется кровь из вены и определяется один показатель — ТТГ, тиреотропный гормон гипофиза. Его уровень позволяет более чем точно оценить работу щитовидной железы. Проблемы с этим гормоном чаще встречаются у женщин, но и для мужчин это не редкость.

Получается, что с точки зрения гормональной системы мужчины больше защищены природой?

Да, вот только живут они в среднем лет на двадцать меньше. На самом деле, природой защищена женщина — и с позиции эндокринной системы тоже. На ней все-таки лежит задача воспроизводства, тогда как биологическое значение мужчины, выполнившего копулятивную функцию, на этом практически закончено.

Коли вы вспомнили копулятивную функцию, давайте поговорим про тестостерон, который так всех волнует.

Тестостерон — гормон очень интересный, можно сказать, коварный. На дворе XXI век, а понимания способов его точного определения до сих пор нет — все методики имеют изъяны. Измерение уровня гормонов проводятся иммунометрическими методами, то есть при помощи антител. Тестостерон — стероидный гормон, очень маленький по структуре; размер антитела в энное количество раз больше. То есть цифирь тестостерона — дело очень тонкое. Ее надо уметь интерпретировать в зависимости от ситуации, в комплексе с другими гормонами, с гонадотропинами — гормонами передней доли гипофиза. Поэтому бытующее мнение о том, что если тебе в лаборатории выдали огромную цифру тестостерона, значит ты супермужик, — ошибочно. Вообще, это часть мифа о том, что эндокринология — какая-то приставка к гормональной лаборатории: мы тут сидим, отправляем всех на гормональные исследования, получаем цифирь — и ставим диагноз. Абсолютная ерунда.

В чем основная задача эндокринологии?

Это клиническая дисциплина, такая же как, допустим, кардиология. И интерпретация лабораторных тестов зачастую находится на последнем этапе наших рассуждений. У кардиолога тоже есть эхокардиограмма: она может быть в полном порядке, а человек при этом имеет целый букет проблем. То же самое можно сказать и в отношении гормонов: если бы диагноз можно было поставить по цифре, я тут был бы не нужен. Можно посадить лаборантку, чтобы прямо на бланке результатов гормонального исследования ставить диагнозы и выписывать назначения.

Давайте проследим процесс жизни тестостерона в контексте взросления мужского организма.

Давайте. Пубертат и раннее развитие опустим — там очень сложные, я бы даже сказал, витиеватые процессы взаимоотношения гормонов коры надпочечников и яичек, что вряд ли интересно вашим читателям. К 20 годам показатели выработки тестостерона достигают пиковых значений, а лет с 30 медленно-медленно, у всех по-разному, но в целом совершенно закономерно, они начинают снижаться. Тестостерон вырабатывается в яичках, но глубокое заблуждение — считать его гормоном, созданным природой только для эрекции. Эректильная функция может быть совершенно нормальной даже при низком тестостероне, а вот половое влечение, желание, либидо — называйте как хотите, — скорее всего, будет снижено. Тестостерон — это анаболик мужского организма, он делает практически все то, что отличает мужчину от женщины, он способствует развитию не только половой, но и мышечной системы, мозга, даже продукции эритроцитов. Без него мужчина превращается в евнуха — тонкий голосок, отсутствие оволосения, дряблая мышечная система, ожирение, животик. Но в возрасте ваших читателей дефицит тестостерона встречается достаточно редко. Если взять сто процентов мужчин в возрасте 20–30 лет с нарушением эрекции, то, наверное, у процентов 90–95 — это проблема психогенная. Ведь у эректильной функции очень много составляющих, прежде всего, головной мозг, система очень сложная. И чаще всего она дает сбой при разного рода нарушениях: детские страхи, комплексы, неврозы, личностные расстройства, отношения между партнерами, вот это вот все. А реальный дефицит тестостерона, скорее, смотрит в сторону возраста «50 плюс». И вот там как раз на эту тему возникает множество спекуляций.

Происки фармы?

Отчасти да. Отчасти — лобби тех, кто занимается эректильной дисфункцией, раздувает эту тематику. И за рубежом, и у нас есть «специалисты», готовые пришить дефицит тестостерона буквально каждому, обвиняя в этом дефиците практически все мужские болезни, включая ожирение. Чуть ли не диабет лечат тестостероном. Ведь что такое дефицит? Цифра ниже нормы. А это понятие весьма относительное, особенно для гормонов. Тот случай, когда слово «норма» надо поставить в большие кавычки. Нет нормы, есть референс, а это понятие статистическое: взяли, условно говоря, сто здоровых мужчин в возрасте 20–30 лет, посмотрели тестостерон, вывели среднее, убрали купол Гаусса и получили две цифры.

При этом есть особенности популяции расовые, региональные, возрастные…

Вот-вот, возрастные. И здесь можно спекулировать до бесконечности. Сдвинул рамку считывания и сказал: «У тебя дефицит…»

«…прими таблетку».

Да, «прими таблетку». Исследований, которые изучали назначение тестостерона мужчинам более старшего возраста, во-первых, не так много, во-вторых, они не такие длительные. Часть из них имела результаты позитивные, часть — негативные с позиции сердечно-сосудистого риска.

Значит, искусственное повышение уровня тестостерона влечет за собой риск кардиологических проблем?

Однозначно я ответить не могу. Но результаты исследований в этом смысле противоречивы. Есть цифра, четко показывающая дефицит тестостерона, тогда его назначение имеет позитивные последствия. Но если взять, как мы ее называем, «серую» зону, когда кто-то считает это значение дефицитом, а кто-то — нет, здесь это назначение чаще всего не приводит ни к каким результатам. Ведь гормоны — часть большой интегральной системы внутри человека. Человек, к сожалению, смертен, и с этим пока никто ничего поделать не может. Человек стареет, и стареют все его системы, в том числе эндокринная, интегрально подстраиваясь под тот или иной возраст. А если вы начинаете в возрасте 60 лет искусственно при помощи таблеток устраивать себе 18, вы вызываете конфликт систем. Ведь не зря в Ветхом Завете сказано: «Никто не вливает молодого вина в мехи ветхие; а иначе молодое вино прорвет мехи, и само вытечет, и мехи пропадут». Понимаете, гормон — системно действующий активный элемент. Если вы ввели в системный кровоток тестостерон, он подействовал не только на ваш член: он подействовал на мозг, на сердце, на сосуды, на печень — на все! Значит, последствия тоже могут быть системными.

И непредсказуемыми?

Ну, если кто-то хочет экспериментировать и готов, как в «Египетских ночах», за один половой акт получить какой-нибудь инсульт — это его выбор. Но уж во всяком случае не стоит делать этого в 20–30 лет. Если в этом возрасте есть сексуальные проблемы — не грешите сразу на низкий тестостерон. Да, такое случается, но крайне редко, и тогда это серьезное нарушение. Но часто в такой ситуации хватаются за пограничные результаты, когда назначение тестостерона — просто удобный для врача выход.

Чем опасно подобное назначение?

Есть аспект, в котором мужской организм более нежен, чем женский, — я говорю о продуцировании сперматозоидов. Назначение тестостерона извне его подавляет. Вообще, стоит человеку переболеть хотя бы сильным насморком с температурой — сперматогенез на какое-то время будет подавлен. Природа так устроила: больной самец не должен оплодотворять самок. Даже не надо насморка: допустим, мужчина замотан на работе, нервничает, не высыпается ночами — у него в этой ситуации будет низкий тестостерон просто за счет общего упадка сил. Даже в молодом возрасте. Мы в нашей клинике экспериментировали: у пациентов с сахарным диабетом смотрели тестостерон при госпитализации, а потом — через две недели, после того как он у нас полежал. Во-первых, мужик выспался. Во-вторых, мы привели в порядок какие-то общие показатели. И через две недели у него тестостерон уже в норме! Однократному определению тестостерона верить вообще нельзя. И когда начинают оценивать спермограмму у мужчины, который болен каким-то хроническим заболеванием, некомпенсированным, — это тоже абсурд. Первым делом надо его вылечить. Привести его в нормальное состояние, а потом оценивать работу половой системы. Либо он в запое…

Вот тоже интересная тема — алкоголь и мужской гормональный фон. На самом ли деле виски снижает уровень сахара в крови?

Любой этанол, любой этиловый спирт потенциально блокирует производство печенью глюкозы, и на какое-то время действительно может уровень сахара снизить. Но лечить диабет алкоголем я не рекомендую — неважно, виски это, водка или текила.

А как же заветные 40 миллиграммов в день, которые разрешены даже кардиологами?

40 миллиграммов можно — конечно, при условии, что человек готов на этом остановиться. Алкоголь — универсальный транквилизатор, и в современном мире играет в том числе позитивную роль, помогая человеку в состоянии хронического стресса этот стресс снять. Хронический стресс, кстати, на половую функцию тоже влияет плохо. Так что никто не против алкоголя в малых количествах, чтобы уменьшить напряжение. Но в больших — он наносит только вред, нарушает эрекцию и эякуляцию. Вы спрашиваете о связи с функциями щитовидной железы — на нее алкоголь впрямую не влияет. А на половую функцию — только негативно.

Вы говорите о фертильности?

Именно. У хронических алкоголиков работа яичка нарушена капитально. На фоне интоксикации снижается выработка тестостерона и нарушается сперматогенез, это доказано. И если речь о фертильности, на сегодняшний день нет практически никаких лекарственных средств, влияющих на сперматогенез. Это до такой степени тонкий и сложный процесс, что мы пока не научились в него вмешиваться. У женщины можно простимулировать овуляцию, чтобы получить яйцеклетку, а вот если у мужчины поражен сперматогенный эпителий, методов лечения нет.

Что именно негативно влияет на функцию этого эпителия?

Эпителий вырабатывает сперматозоиды. И влияют на этот процесс многие факторы, в том числе и собственный тестостерон. Клетки, которые продуцируют его в яичке, находятся рядом и влияют друг на друга: клетки Сертоли, клетки Лейдига, образующие сперматогенный эпителий, связаны в локальную регуляцию. Плюс на продукцию тестостерона и на продукцию сперматозоидов в яичке влияют гормоны гипофиза. Так что этот эпителий достаточно чувствителен к токсическим влияниям.

К любым, не только к алкоголю?

Разумеется. Вот простой пример: допустим, не дай бог, если речь идет о злокачественных опухолях, по поводу которых назначается химиотерапия, практически первое, что страдает, — именно сперматогенный эпителий. Потому что убиваются делящиеся клетки. Так что молодым пациентам перед назначением противоопухолевой химиотерапии рекомендуют криоконсервацию спермы.

Давайте продолжим наш эндокринологический ликбез. Что важно знать о работе гипофиза и гипоталамуса?

Мы говорим, скорее, о работе гипоталамо-гипофизарной системы. Ядра гипоталамуса — это ядра нервной системы, которые продуцируют гуморальные факторы. Это, как правило, очень небольшие молекулы, состоящие из нескольких аминокислот, которые по очень коротеньким сосудам попадают в гипофиз и там стимулируют выработку гормонов гипофиза. Гипофиз — это такой дирижер, ключевая регуляторная структура многих элементов эндокринной системы. А значит, от него зависит половая функция, работа щитовидной железы, надпочечников, выработка пролактина, выработка гормона роста и целый ряд других факторов.

В том числе обмен веществ?

Знаете, эндокринологи слегка впадают в ступор, когда слышат выражения «нарушен обмен веществ» или, скажем, «гормональный фон». Жизнь человека — это и есть обмен веществ, и в нем участвует все, включая глаза, зубы, волосы, уши и ногти.

Не будем впадать в ступор, вернемся к гипоталамусу.

Гипоталамус осуществляет взаимосвязь нервной и эндокринной систем. Эти системы взаимосвязаны, они функционируют вместе. Но, возвращаясь к началу разговора, нервные системы — это быстрая регуляция, как звонок по телефону: пришел импульс, и мышцы мгновенно сократились. Гуморальная система, включающая выработку гормонов, это более медленная базальная регуляция, осуществляющая фундаментальные жизненные процессы. Здесь надо вспомнить эволюцию, развитие животного мира: началось-то все не с нервов, а с того, что была какая-то плазма, в которой циркулировали некие вещества.

Я чувствую здесь отголоски старого междисциплинарного спора…

Нет, нет. Нервная система, конечно, тоже важна. Просто мы сегодня много говорили, к примеру, о фертильности, о половой функции. Это не простое сокращение мышцы, это комплексный процесс, растянутый во времени, который регулируется именно взаимоотношениями гормонов. Не может нерв протянуться от мозга к яичку и способствовать выработке сперматозоидов, понимаете? Это было бы слишком круто. И гипоталамус как раз отвечает за интегративное взаимодействие нервных влияний.

Как мужская эндокринная система реагирует на физические нагрузки и топливо, которым эти нагрузки искусственно подпитываются? Я говорю о спортивном питании.

Если вам уже за 30, то, наверное, вы ходите в спортзал за здоровьем, а не для того чтобы превратить себя в шкаф мышц и девушек соблазнять. В 18 лет можно, конечно, думать, что женщине нужна ваша мышечная масса, но в принципе это глупость абсолютная и в 99% процентах случаев не сработает. Если вы ставите себе задачу соблазнить максимум женщин, надо больше усилий тратить на развитие мозга. А в спортзале — думать о сосудах, мышцах и о какой-то гармонии. Теперь к вопросу о спортивном питании и энергетиках. Я отношусь к ним резко отрицательно. Не хочу никого пугать, но мне пришлось быть свидетелем летальной миокардиодистрофии на фоне приема большого количества энергетиков. А что касается гормонов и, в частности, того же тестостерона, — к сожалению, боюсь, нам с вами уже не переломить стереотипы, которые сложились в этих спортивных залах. Нам не объяснить, что баловство с тестостероном приведет к тому, что к тому моменту, когда такой парень встретит свою единственную, у него от сперматогенного эпителия ничего не останется. Я сам посещаю фитнес-клуб и нередко оказываюсь свидетелем бесед молодых людей на, скажем так, медицинские темы. То, что я слышу, не просто дико — у меня даже не хватает слов это описать: «Сейчас я на андрогенах, потом высушиваюсь, потом добавляю трийодтиронин…» Надо отметить, что чаще всего на эти темы рассуждают люди со, скажем так, не очень высокой интеллектуальной планкой.

Что-что он добавляет?

Трийодтиронин — гормон щитовидной железы. А дальше с видом абсолютного знатока, но с ошибками в базовых понятиях такой человек начинает давать другому человеку рекомендации. При этом речь идет об очень серьезных гормональных препаратах… Настоящий паноптикум, причем с риском для здоровья. Что касается потребления большого количества протеинов, то это прежде всего нефизиологично, это большая нагрузка на почки. У меня очень много пациентов из бывших серьезных спортсменов и тех, кто служил в спецназе. При их физических нагрузках прием каких-то препаратов и специального питания — не развлекуха, не способ девушку соблазнить, а часть тяжелейшей работы с гипернагрузками. Так вот, как правило, эти люди имеют целый букет эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом многие из них приобретают ожирение, гипертонию, сахарный диабет.

Расскажите, пожалуйста, про антивозрастную эндокрино­логию, про модную нынче возрастную гормонотерапию.

В силу развития в последние годы антиэйджинговой индустрии большинство профессиональных эндокринологических ассоциаций вынуждены были издать нормативные документы по гормонотерапии: клинические рекомендации по лечению гипотиреоза, гипогонадизма, дефицита гормона роста. Наша профессиональная позиция однозначна: гормонотерапия показана только и исключительно в ситуации дефицита гормона. Но существует мощнейшее антиэйджинговое лобби, непрофессиональные парамедицинские и прочие маргинальные ассоциации. Я присутствовал на их конференциях: с точки зрени­я профессиональных клиницистов-эндокринологов то, что там происходит, иногда выглядит диковато. Баловство в нашей сфере, как, впрочем, и в любой, кончается плохо. Гормон роста, допустим, которым балуются для омоложения, — это ростовой фактор, от него размножаются клетки, а значит, мы легко можем вырастить себе опухоль. Опасность в том, что антиэйджинг-индустрия находится в неконтролируемом поле: им не нужна статистика, не нужны проспективные исследования, они живут вне медицинской идеологии.

То есть начинать омолаживаться с помощью гормонотерапии — это, в общем, серьезный риск.

Омолаживаться нужно в молодости. Наша регуляторная система устроена слишком сложно, чтобы введением в нее того или иного элемента можно было запустить какие-то процессы в обратную сторону. Мы сегодня перечислили классические гормоны, а ведь помимо них есть еще сотни две, и все они участвуют в работе организма. «Гормон», кстати, происходит не от слова «гармония», как многие думают, а от слова hormao — «привожу в действие». И все эти действия должны быть, скажем так, пропорциональны друг другу. Повторюсь: гормон действует на очень много структур сразу, он попадает в системный кровоток и доносится до всех клеток. Мы определили какую-то одну его функцию, но есть еще десяток, о которых мы не знаем. Вот у нерва, допустим, одна функция — иннервация мышц, а гормон — нечто более сложное. Периодически всплывает какой-то один из его эффектов, и начинается: «Вот это гормон того-то». Почти каждый гормон в свое время называли гормоном молодости. Есть эпизоды их популярности: то у нас популярен тестостерон, то пролактин, то тироксин. То вдруг гормоном молодости объявляют дегидроэпиандростерон — это андроген надпочечников: одно время в США его можно было купить в любой аптеке безо всякого рецепта.

Что в целом должен делать молодой мужчина для того, чтобы сохранить свою эндокринную систему?

Для начала, как это ни удивительно, помнить о простой вещи: соль должна быть с йодом. Когда ваша жена или девушка идет в магазин, попросите ее не тратить деньги на разные японские и гималайские выкрутасы, а покупать нашу отечественную соль, где на пачке написано «йодированная». Ее эффективность абсолютно доказана — она решает проблему йодного дефицита, предотвращает развитие зоба и приносит много еще пользы. Женщинам это еще важнее, но мужчинам тоже нужно следить, чтобы в организм поступало достаточно йода. Это относительно щитовидной железы. Что касается сахарного диабета, понятно, что болезнь связана с наследственной предрасположенностью, но мы должны помнить о прямой ее связи с избытком веса: живот не просто мешает завязать шнурки, но и влияет на наше общее состояние и сердечно-сосудистую систему. Дальше — половая функция. Мужчине дан сперматогенный эпителий, один на всю жизнь, и надо его беречь. Качество спермы в 20 лет и в 60 различается очень сильно: на нем отражается все, что на нас обрушивается, — от головы и нервов до окружающей среды, не говоря уже о любых интоксикациях, особенно хронических. Так что, как видите, ничего, выходящего за понятия здорового образа жизни я порекомендовать не могу, хотя этот термин и попахивает чем-то архаическим. Нужна физическая активность, и крайне желательно — без употребления разных стимулирующих средств. Когда тебе двадцать, кажется, что можно впихивать в себя любую гадость. Но проходит десяток-другой лет, и мы понимаем, что жизнь не бесконечна. А тут как раз на нас сваливаются результаты всех наших юношеских экспериментов… Ваш покорный слуга знаете сколько учился, пока начал что-то вводить пациентам в организм? Чтобы назначить гормон, я окончил шесть лет вуза, два года ординатуры, аспирантуру, защитил несколько диссертаций, и поверьте, до сих пор все проверяю, перепроверяю и взвешиваю. Никогда не назначаю гормоны при первом визите пациента, предлагаю обследоваться в динамике и только тогда принимаю какое-то решение. А когда с гормонами начинают баловаться мальчики в фитнес-клубах, это дикость. На мой взгляд, здесь проявляется определенная ущербность, мужские комплексы, которые пытаются компенсировать накачкой мышц. Так что в этом смысле я рекомендовал бы для начала задуматься о том, что происходит с вашей головой, а не с тестостероном.

---

Ссылка на публикацию: MensHealth

Обнаружен гормон стресса, который мобилизует организм лучше адреналина

Биологи из Колумбийского университета (США) обнаружили ранее неизвестный механизм, который подготавливает животных и, вероятно, людей к запуску физиологической реакции «бей или беги». В работе, опубликованной в журнале Science, они говорят о ключевой роли в мобилизации организма на стресс гормона остеокальцин.

По мнению ученых, остеокальцин играет еще более важную роль в реакции организма на экстремальные ситуации, чем адреналин. Остеокальцин выделяется клетками-остеобластами, и до сих пор считалось, что он нужен для обмена веществ, а также для улучшения памяти и выносливости.

Джулиан Бергер и его коллеги из медицинского центра при Колумбийском университете сделали удивительное открытие. В опасных ситуациях важная роль не только у адреналина, но у остеокальцина — гормона, выделяемого из наших костей. Причем, предполагают они, остеокальцин имеет и решающее значение для быстрой адаптации организма к стрессу.

Чтобы проверить это предположение, исследователи провели два наблюдения. Во-первых, они обнаружили, что люди и животные с нарушенными функциями надпочечников не лишились возможности реагировать на стресс: у них присутствуют характерные для стрессовых ситуаций реакции, такие как учащенное сердцебиение, возросший уровень потребления кислорода и т.д.

С другой стороны, они проверили, что остеокальцин, пептидный гормон, попадает в кровь из костей и влияет на многие функции организма. Как показали эксперименты, он, по-видимому, способен улучшить, помимо прочего, память и функцию мышц — факторы, которые также чрезвычайно полезны в опасных ситуациях.

Ученые показали, что остеокальцин появляется в ответ на самые разные стрессовые факторы, действует на множество тканей организма одновременно и действует как настоящий гормон стресса.

«Мы предположили, что кость эволюционировала — отчасти для повышения способности позвоночных избегать опасности в дикой природе, — говорится в работе. — Мы показываем, что сигнал, полученный из кости, необходим для развития реакции на стресс».

Теорию о том, что концентрация биологически активной формы остеокальцина в крови изменяется в стрессовых ситуациях, исследователи проверили на мышах. Они создали для животных разные стрессовые ситуации. В ответ — в крови животных выросла концентрация остеокальцина, достигнув пиковых уровней всего за две-три минуты.

Взаимосвязь между стрессом и остеокальцином была также показана на людях: у испытуемых, которые должны были выступить с речью или подвергались перекрестному обследованию, также была обнаружена активная форма этого костного гормона в крови.

Интересный факт: как оказалось, генетически модифицированные мыши, у которых был выключен этот ген, реагировали на стрессовые тесты практически безразлично.

«Без остеокальцина они не показали реакции на опасность», — сообщил Джерард Карсенти.

За этим наблюдением стоит нечто удивительное.

«Идея о том, что наши кости вырабатывают полноценный гормон стресса, а надпочечники играют лишь незначительную роль, является абсолютно новой», — говорит Карсенти.

Ученые также изучили, как именно стимулируется секреция костного гормона в стрессовых ситуациях. Стало очевидным следующее: если миндалина в мозгу посылает сигнал «страх», остеобласты, образующие кости, начинают поглощать вещество глютамат, высвобождаемое нейронами. Внутри клеток этот нейромедиатор ингибирует фермент, который обычно делает остеокальцин неактивным.

Активированный костный гормон высвобождается остеобластами и оказывает ингибирующее действие на парасимпатические нейроны, т.е. остеокальцин действует как блокатор парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление организма, и тем самым вызывает стресс-реакцию. В результате у симпатического нерва больше нет противника, и начинаются реакции, связанные с реакцией «бей или беги».

Если дальнейшие исследования подтвердят эти взаимосвязи, появится совершенно новая картина роли костей.

«Способность остеокальцина вызывать острую стрессовую реакцию, улучшать память и мышечную функцию позволяет предположить, что этот пептидный гормон является важным фактором для выживания позвоночных в потенциально опасных условиях», — заключили ученые.

Как гормон дофамин влияет на организм и поведение человека

О том, как изменение концентрации гормона дофамина в организме человека помогает бросить курить, провоцирует возникновение игровой зависимости и шопоголизма, вызывает близорукость, а также способствует борьбе с раковыми опухолями, рассказывает отдел науки «Газеты.Ru».

Дофамин — это активное химическое вещество, вырабатываемое головным мозгом человека, а также гормон, производящийся надпочечниками. Дофамин естественным образом вырабатывается во время процессов, от которых человек получает удовольствие, — именно поэтому это вещество используется мозгом для оценки и закрепления важных для дальнейшей жизни действий.

Агонисты дофаминовых рецепторов — вещества, которые стимулируют работу дофаминовых рецепторов и увеличивают выработку гормона, — используются для облегчения течения некоторых заболеваний, например болезни Паркинсона. Ученые проводят многочисленные исследования, направленные на выяснение роли дофамина в других процессах — формировании различных зависимостей, лечении рака и даже отказе от курения.

Бросить курить помогает ген

Наличие в ДНК человека специфического варианта гена Taq1A под названием Taq1A A2/A2 может оказывать непосредственное воздействие на способность человека отказаться от курения. Исследование международной группы ученых, возглавляемой Ма Юньлуном из Школы медицины Чжэцзянского университета, было опубликовано в ночь со вторника на среду в журнале Translational Psychiatry и журнале Nature.

Ген Taq1A A2/A2 кодирует работу дофаминовых рецепторов, тем самым изменяя степень их активности. Избыточное количество дофамина в головном мозге человека, в свою очередь, способствует формированию никотиновой зависимости — мозг начинает «осознавать», что курение приносит удовольствие, а значит, является действием, которое необходимо повторять.

Ученые проанализировали результаты 22 исследований, содержащих данные о 11 075 людях, 9487 из которых были представителями европеоидной расы. Авторы работы утверждают, что им удалось обнаружить закономерность:

люди европеоидной расы, ДНК которых обладала специфическим вариантом гена Taq1A (Taq1A A2/A2), имели гораздо больше шансов успешно справиться с никотиновой зависимостью и отказаться от курения, тем те, кто обладал генами Taq1A A1/A1 или Taq1A A1/A2.

Авторы исследования подчеркивают, что их работа нуждается в дальнейшей проверке, а применять полученные выводы в практической медицине пока рано.

Игровая зависимость — побочный эффект от лечения

Другая группа исследователей выяснила, что врачи долгое время переоценивали эффективность агонистов дофаминовых рецепторов, применяя их для борьбы с болезнью Паркинсона и психическими расстройствами.

Препараты-агонисты воздействуют на дофаминовые рецепторы, заставляя их работать более активно. Избыточное количество гормона провоцировало формирование различных психических расстройств и зависимостей.

Так, на протяжении десяти лет в 21 стране мира было зафиксировано 1580 случаев возникновения зависимостей в результате побочного действия лекарственных препаратов. Эти случаи включали в себя

628 эпизодов возникновения игровой зависимости, 465 случаев формирования гиперсексуальности и 202 случая шопоголизма. Из 1580 поставленных диагнозов 710 были обязаны своим возникновением агонистам дофаминовых рецепторов,

а оставшиеся 870 — всем остальным видам воздействующих на гормональный фон препаратов. Более подробно с исследованием можно ознакомиться в журнале JAMA Internal Medicine.

Дофамин против рака

А вот исследователи из Университета штата Огайо под руководством Суджита Басу все же советуют использовать дофамин в качестве лекарства — правда, от рака. Соответствующая статья была опубликована в журнале International Journal of Cancer.

Ученые заявили, что

применение дофамина существенно замедляет рост кровеносных сосудов в злокачественной опухоли, а это является одним из важнейших факторов ее роста, так как кровеносные сосуды обеспечивают питание ракового образования.

Кроме того, исследователи утверждают, что использование дофамина снижает негативное влияние препарата 5-фторурацила (противоопухолевое вещество, которое применяется при проведении химиотерапии) на состав крови пациента.

Нет дофамина — будет близорукость

Летом этого года ученые заявили, что сумели выяснить настоящую причину возникновения близорукости у современных подростков. Статья о работе исследователей была опубликована в журнале Nature.

В последние десятилетия близорукость приобрела характер эпидемии: в Европе и США число близоруких людей за последнее столетие более чем удвоилось, в азиатских странах ситуация еще хуже. Так, если 60 лет назад от близорукости страдали 10–20% китайцев, то сейчас их уже 90%. В Сеуле 95,6% 19-летних молодых людей близоруки.

На протяжении многих лет врачи исследовали причины возникновения миопии, которая вызывается удлинением глазного яблока и фокусированием изображения перед сетчаткой глаза, а не на ней. В процессе работы выяснилось, что ни генетика, ни привычка современных людей проводить много времени за чтением и перед мониторами электронных устройств не являются решающими причинами возникновения болезни: авторы исследования заявили, что близорукость вызывается нехваткой дневного света.

Современные люди стали проводить гораздо меньше времени на улице, и именно это провоцирует возникновение миопии, так как под воздействием яркого дневного света сетчатка глаза вырабатывает дофамин, а его нехватка и вызывает удлинение глазного яблока.

Врачи посчитали, что для сохранения хорошего зрения человеку необходимо минимум три часа в день проводить при освещении в 10 тыс. люксов (яркость солнечного света), при этом самое мощное освещение, достижимое внутри помещения, обычно не превышает 5 тыс. люксов.

Зоя Бахтина о женском здоровье

09.07.2019

Зоя Бахтина о женском здоровье

Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»

Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание. Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.

Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е.Е. Волосевич.

Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной. Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья). Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.

Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?

Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы. Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).

Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.

Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».

Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!..

Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.

Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?

Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.

Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?

Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу. Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.

Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?

Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.

Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?

Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона. Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.

Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?

Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.

Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?

Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни. Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»

Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания  Большим девочкам?

Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.

Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie

Гормонотерапия в гинекологии: мифы и реальность

Современная гинекология не может обойтись без использования гормональных препаратов. Вместе с тем назначение гормональных средств часто пугает людей, так как о них распространено много недостоверной либо устаревшей информации. Постараемся разобраться в необходимости применения данных препаратов и развеять самые распространенные мифы о гормонотерапии.

Гормоны – специальные химические посредники, регулирующие работу всего организма. Основная часть гормонов производится в железах внутренней секреции: щитовидной и паращитовидных железах, гипофизе, надпочечниках, поджелудочной железе, яичниках у женщин и яичках у мужчин. Гормональные препараты – не что иное, как синтетические аналоги наших природных гормонов.

В акушерстве и гинекологии гормонотерапия применяется относительно давно и приносит довольно впечатляющие результаты, особенно сегодня, с появлением новых высокоэффективных гормональных препаратов, лишенных серьезных побочных действий своих предшественников.

Гормонотерапия необходима в следующих случаях

1. В улучшении качества жизни женщин в пери- и постменопаузе, а также после хирургического удаления яичников.
2. В обеспечении высокоэффективной контрацепции, что позволило значительно уменьшить число абортов и их осложнений.
3. В разработке новых репродуктивных технологий, таких как ЭКО, ИКСИ и др.
4. В консервативном лечении гинекологических заболеваний: миомы матки, эндометриоза, гиперплазии и полипоза эндометрия, синдрома поликистозных яичников, нарушений менструального цикла и др.

Менопаузальная гормональная терапия

Гормонотерапия необходима для поддержания состояния здоровья женщины в период климакса, когда репродуктивная функция организма снижается и происходит угасание выработки гормонов яичниками. Дефицит гормона эстрогена провоцирует нарушения психоэмоционального и физического состояния. Зачастую у женщины возникают проблемы в сексуальной жизни: снижается либидо, беспокоит дискомфорт во время полового контакта.

В основе заместительной гормональной терапии лежит восполнение недостатка либо отсутствия гормонов яичников медикаментозными препаратами, аналогичными по структуре и эффекту, что значительно улучшает качество жизни пациентки.

Гормональная контрацепция

Гормональная контрацепция (оральные контрацептивы, гормоносодержащие спирали, пластыри, импланты, инъекционные контрацептивы) является высокоэффективным методом предохранения от нежелательной беременности. С контрацептивной целью используются синтетические аналоги эстрогенов и прогестерона и их производные. Помимо основной функции защиты данные препараты нормализуют менструальный цикл, снижают вероятность доброкачественных опухолей (миомы матки, эндометриоза, кист яичников), а также оказывают лечебное воздействие при наличии данных и других гинекологических заболеваний (синдром поликистозных яичников).

Гормоны в лечении бесплодия

В настоящее время лечение бесплодия и невынашивания беременности – одно из приоритетных направлений акушерства. Значение гормональных препаратов в программе ЭКО сложно переоценить. Вспомогательные репродуктивные технологии получили распространение и дают высокий процент положительных результатов, то есть наступивших беременностей, в первую очередь благодаря успехам фармацевтических компаний в разработке и производстве высокотехнологичных аналогов эндогенных гормонов. Благодаря им возможна стимуляция суперовуляции для развития нескольких доминантных фолликулов. Такой эффект гормональных препаратов, как торможение функции яичников, также используется в протоколах ЭКО для подавления собственных гонадотропинов и создания оптимального фона для стимуляции экзогенными гонадотропинами. После переноса эмбриона в полость матки необходимо применение препаратов прогестерона, так как его недостаток снижает вероятность имплантации, может привести к прерыванию беременности на ранних сроках. Кроме того, благодаря искусственным гормонам удается наладить работу яичников и избавиться от других проблем, препятствующих зачатию (полипы эндометрия, эндометриоз и др.).

Главные заблуждения

Миф 1

Гормоны прописывают только при очень тяжелых заболеваниях.

Для назначения гормонов нет необходимости дожидаться тяжелых, запущенных стадий заболевания. Более того, грамотная и своевременная гормональная коррекция может избавить от проблемы или приостановить ее развитие при использовании минимально эффективных доз и в кратчайшие сроки.

Миф 2

Если вовремя не выпить гормональную таблетку, ничего страшного не произойдет.

Гормональные препараты, особенно контрацептивы, надо принимать строго по часам. К примеру, противозачаточная гормональная таблетка действует 24 часа, то есть принять ее необходимо раз в день для поддержания эффективной концентрации вещества в сыворотке крови. Опоздание более чем на 12 часов может резко снизить контрацептивный эффект, возможны спонтанная овуляция и наступление незапланированной беременности.

Миф 3

Если принимать гормоны, они накапливаются в организме.

В корне неверно, поскольку требование строгого приема гормонального лекарства как раз и связано с тем, что при попадании в организм гормон сразу распадается на химические соединения, а они, в свою очередь, выводятся из организма.

Миф 4

При беременности гормональные препараты не выписывают.

Выписывают. Если до беременности у женщины были гормональные нарушения, то во время вынашивания плода ей требуется лекарственная поддержка, чтобы уровень половых гормонов был в норме и ребенок нормально развивался. При необходимости назначают и другие гормоны: гормоны щитовидной железы – при гипотиреозе, кортикостероидные гормоны – при некоторых системных заболеваниях, для подавления андрогенов коры надпочечников, инсулин – при диабете и т. д. Отказ от терапии во время беременности из-за страха навредить плоду не имеет под собой научной основы, напротив, плод страдает при отсутствии необходимой коррекции.

Миф 5

У гормональных препаратов много побочных эффектов, в первую очередь, увеличение массы тела.

Препараты первого и второго поколения контрацептивов действительно могли вызвать эффект прибавки в весе из-за большого содержания гормонов. В настоящее время производители выпускают микродозированные противозачаточные средства с видоизмененной структурой активных веществ, что практически не провоцирует колебания веса. Гормональные препараты назначают на достаточно длительный срок, организм к концу первого-второго месяцев адаптируется, и большинство женщин не ощущают никакого дискомфорта.

Миф 6

Гормонам всегда можно найти альтернативу.

Не всегда. Есть ситуации, когда гормональные препараты незаменимы. Скажем, у молодой женщины (до 50 лет) были удалены яичники, в результате она начала быстро стареть и терять здоровье. В этом случае ее организм до 55–60 лет нуждается в обязательной поддержке гормонотерапией. Разумеется, при условии, что основное заболевание (из-за которого были удалены яичники) не имеет противопоказаний к такому назначению.

Миф 7

Гормональные препараты нельзя принимать долгое время.

Главное требование – правильный подбор гормонального препарата. Принимать грамотно подобранный препарат при условии ежегодного контроля можно годами без перерывов. Длительный прием не только не оказывает вредного воздействия на организм, но и, напротив, помогает наладить менструальный цикл, предотвращает развитие доброкачественных заболеваний молочных желез, эндометриоза, миомы, кист яичника, а также улучшает качество волос и кожи.

 

Гормоны и эндокринная система

Где производится гормон	Выделяемый (ые) гормон (ы)	Гормональная функция
Надпочечники	Альдостерон	Регулирует солевой, водный баланс и артериальное давление
Надпочечники	Кортикостероид	Управляет ключевыми функциями в корпусе; действует как противовоспалительное средство; поддерживает уровень сахара в крови, артериальное давление и мышечную силу; регулирует солевой и водный баланс
Гипофиз	Антидиуретический гормон (вазопрессин)	Влияет на задержку воды в почках; контролирует артериальное давление
Гипофиз	Адренокортикотропный гормон (АКТГ)	Контролирует выработку половых гормонов (эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин), а также яйцеклеток у женщин и спермы у мужчин.
Гипофиз	Гормон роста (GH)	Влияет на рост и развитие; стимулирует выработку белка; влияет на распределение жира
Гипофиз	Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)	Контролирует выработку половых гормонов (эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин), а также яйцеклеток у женщин и спермы у мужчин
Гипофиз	Окситоцин	Стимулирует сокращение матки и молочных протоков в груди
Гипофиз	Пролактин	Инициирует и поддерживает производство молока в груди; влияет на уровень половых гормонов
Гипофиз	Тиреотропный гормон (ТТГ)	Стимулирует выработку и секрецию гормонов щитовидной железы
Почки	Ренин и ангиотензин	Контролирует артериальное давление, как напрямую, так и путем регулирования выработки альдостерона надпочечниками
Почки	Эритропоэтин	Влияет на выработку эритроцитов (эритроцитов)
Поджелудочная железа	Глюкагон	Повышает уровень сахара в крови
Поджелудочная железа	Инсулин	Понижает уровень сахара в крови; стимулирует метаболизм глюкозы, белков и жиров
Яичники	Эстроген	Влияет на развитие женских половых признаков и репродуктивное развитие, важно для функционирования матки и груди; также защищает здоровье костей
Яичники	Прогестерон	Стимулирует слизистую оболочку матки для оплодотворения; подготавливает грудь к производству молока
Паращитовидные железы	Гормон паращитовидной железы (ПТГ)	Самый важный регулятор уровня кальция в крови
Щитовидная железа	Гормон щитовидной железы	Контролирует обмен веществ; также влияет на рост, созревание, активность нервной системы и обмен веществ
Надпочечники	Адреналин	Увеличивает частоту сердечных сокращений, потребление кислорода и кровоток
Надпочечники	Норэпинефрин	Поддерживает артериальное давление
Семенники (яички)	Тестостерон	Развивать и поддерживать мужские половые признаки и созревать
Шишковидная железа	Мелатонин	Высвобождает мелатонин в ночное время, чтобы улучшить сон
Гипоталамус	Гормон высвобождения гормона роста (GHRH)	Регулирует высвобождение гормона роста в гипофизе
Гипоталамус	Тиротропин-рилизинг-гормон (TRH)	Регулирует высвобождение тиреотропного гормона в гипофизе
Гипоталамус	Гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ)	Регулирует выработку ЛГ / ФСГ в гипофизе
Гипоталамус	Кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH)	Регулирует выброс адренокортикотропина в гипофизе
Тимус	Гуморальные факторы	Способствует развитию лимфоидной системы

5 важных гормонов и как они помогают вам функционировать: Источник здоровья: Центр здоровья и благополучия

Гормоны — это химические посредники, которые с помощью кровотока перемещаются по телу к тканям и органам.Знаете ли вы, что ваше тело содержит 50 различных типов гормонов? Они контролируют ряд функций, включая обмен веществ, размножение, рост, настроение и сексуальное здоровье.

Если ваше тело вырабатывает слишком мало или слишком много гормона, это может вызвать у вас серьезное заболевание и привести к ряду серьезных проблем со здоровьем. В The Well for Health в Дэвидсоне, Северная Каролина, наша преданная своему делу команда практикующих врачей работает с вами, чтобы выявить и решить гормональные проблемы. Давайте подробнее рассмотрим пять важных гормонов и то, как они помогают вам хорошо функционировать.

Инсулин

Гормон накопления жира, инсулин, вырабатывается поджелудочной железой и регулирует многие из ваших метаболических процессов. Этот гормон позволяет вашим органам, печени и жиру поглощать глюкозу. Если ваш организм не вырабатывает достаточно инсулина или плохо его использует, в крови накапливается сахар, что может привести к диабету.

Мелатонин

Шишковидная железа в вашем мозгу вырабатывает мелатонин, который играет важную роль в ваших циклах сна / бодрствования и ваших внутренних биологических часах.Когда дневной свет становится тьмой ночи, ваш мозг увеличивает уровень мелатонина, чтобы подготовить вас ко сну. Прерывание естественной темноты ухудшает уровень мелатонина и качество сна. Например, ночное воздействие синего света экранов может нарушить естественный режим сна.

Эстроген

Эстроген, также известный как женский половой гормон, выделяется яичниками женщины. Это важный элемент роста груди, волос на лобке и расширения бедер.Помимо регулирования женских менструаций, эстроген также участвует в формировании костей, свертывании крови и здоровье вашей кожи и ногтей. Если у вас недостаток эстрогена, у вас может быть плохое настроение или депрессия. Когда уровень эстрогена колеблется, как это бывает во время менопаузы, вы можете испытывать приливы, пониженное либидо и прибавку в весе.

Тестостерон

Тестостерон — это половой гормон, вырабатываемый мужскими яичками и женскими яичниками. Это чаще всего связано с половым влечением, но также тесно связано с мышечной и костной массой и распределением жировых клеток.Низкий уровень тестостерона вызывает эректильную дисфункцию, низкое половое влечение, снижение выработки спермы, потерю мышечной массы и низкую плотность костей.

Кортизол

Кортизол — гормон стресса. Это естественная система оповещения, которая сообщает вам, когда вы находитесь под принуждением. Хотя это полезно, когда вам нужно осознавать неминуемую опасность, постоянно высокий уровень кортизола может привести к беспокойству, увеличению веса, мигрени, проблемам с сердцем, раздражительности, мозговому туману и нарушениям сна.

В The Well for Health мы знаем, что сбалансированные гормоны необходимы для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия.Мы тесно сотрудничаем с вами, чтобы проверить уровень вашей крови, чтобы выявить ваши недостатки, поэтому мы можем настроить план, который может включать биоидентичную гормональную терапию, изменение образа жизни, оптимизацию функции надпочечников и щитовидной железы и заместительную гормональную терапию.

Позвоните нам сегодня, чтобы получить комплексное гормональное лечение, которое восстановит качество вашей жизни. Вы также можете записаться на прием онлайн.

Гормональная (эндокринная) система — Better Health Channel

Эндокринные железы вырабатывают химические вещества, называемые гормонами, и передают их прямо в кровоток.Гормоны можно рассматривать как химические сообщения.

Из кровотока гормоны сообщаются с телом, направляясь к своей клетке-мишени, чтобы вызвать определенное изменение или эффект в этой клетке. Гормон также может вызывать изменения в клетках окружающих тканей (паракринный эффект). Эндокринная система работает с нервной системой и иммунной системой, помогая организму справляться с различными событиями и стрессами.

Этот раздел медицины, связанный с изучением эндокринной системы, называется эндокринологией и практикуется эндокринологами.Эта область быстро расширяется благодаря пониманию клеточных путей, которые стимулируют гормоны, и открытию новых гормонов и их действия.

Экзокринные железы

Экзокринные железы, в отличие от эндокринных желез, представляют собой железы, которые выделяют вещества (электролиты, белки или ферменты) прямо в целевой участок через протоки или трубку. Вот некоторые примеры:

• Слюнные железы
• Потовые железы
• Сальные железы
• Поджелудочная железа.

Поджелудочная железа является эндокринным и экзокринным органом. Он высвобождает определенные ферменты, которые помогают пищеварению и доставляются в кишечник через проток поджелудочной железы. Эндокринная поджелудочная железа также выделяет в кровоток гормоны, такие как инсулин и глюкагон, которые являются гормонами, преимущественно связанными с метаболизмом глюкозы.

Функции эндокринной системы

Некоторые из ролей эндокринной системы включают:

• Рост
• Ремонт
• Половое размножение
• Пищеварение
• Гомеостаз (постоянный внутренний баланс).

Как работают гормоны

Гормон действует на часть тела только в том случае, если он «подходит». Гормон можно рассматривать как ключ, и его целевой участок (например, орган) имеет замки особой формы на клеточных стенках. Если гормон подходит к клеточной стенке, то он подействует.

Гормоны могут запускать каскад других сигнальных путей в клетке, вызывая немедленный эффект (например, передача сигналов инсулина приводит к быстрому захвату глюкозы мышечными клетками) или более отсроченный эффект (глюкокортикоиды связываются с элементами ДНК в клетке). клетка, чтобы включить производство определенных белков, для производства которых требуется время).

Эндокринная система — это строго регулируемая система, которая поддерживает гормоны и их эффекты на нужном уровне. Один из способов достижения этого — использование «петель обратной связи». Высвобождение гормонов регулируется другими гормонами, белками или нейрональными сигналами.

Выделяемый гормон затем действует на другие органы. Этот эффект на орган возвращается к исходному сигналу, чтобы контролировать дальнейшее высвобождение гормона. Гипофиз хорошо известен своими петлями обратной связи.

Эндокринные железы и органы

К основным железам и органам эндокринной системы относятся:

• Гипофиз — находится внутри головного мозга.Он контролирует работу других желез и контролирует уровень гормонов. Он может вызвать изменение выработки гормонов где-то еще в системе, высвобождая свои собственные «стимулирующие» гормоны. Гипофиз также связан с нервной системой через часть мозга, называемую гипоталамусом. Гормоны, выделяемые гипофизом, — это гонадотропины (ЛГ и ФСГ), гормон роста (ГР), тиреотропный гормон (ТТГ), адренокортикотропный гормон (АКТГ), пролактин, антидиуретический гормон и окситоцин.
• Щитовидная железа — находится на шее в передней части дыхательного горла. Он высвобождает гормоны щитовидной железы (Т4 и Т3), которые необходимы для метаболизма и гомеостаза организма. Он контролируется ТТГ, который вырабатывается гипофизом через петлю обратной связи.
• Паращитовидная железа — обычно четыре паращитовидных железы расположены рядом со щитовидной железой. Паращитовидная железа участвует в регуляции кальция, фосфатов и витамина D.
• Надпочечники — над каждой почкой расположены два надпочечника.Они вырабатывают ряд различных гормонов. Внешняя часть железы (кора надпочечников) вырабатывает кортизол, альдостерон и половые гормоны. Центр надпочечников (мозговое вещество надпочечников) производит адреналин. Адреналин — это пример гормона, который находится под контролем нервной системы.
• Поджелудочная железа — орган пищеварения, который находится внутри брюшной полости. Он производит инсулин, который контролирует количество сахара в кровотоке. Он также вырабатывает другие гормоны, такие как глюкагон и соматостатин.
• Яичники — находятся внутри женского таза. Они вырабатывают женские половые гормоны, такие как эстроген.
• Семенники — они висят в мужском мошоночном мешочке. Они вырабатывают мужские половые гормоны, такие как тестостерон.

К другим менее известным эндокринным органам относятся:

• Жировая ткань (жировая ткань) — признано метаболически важным. Он выделяет гормоны, такие как лептин, которые влияют на аппетит, а также является местом производства эстрогена.Инсулин также действует на жировую ткань.
• Почки — вырабатывают эритропоэтин (ЭПО), который стимулирует выработку красных кровяных телец, вырабатывают ренин, необходимый для регуляции артериального давления, и вырабатывают активную форму витамина D (1-25 дигидроксивитамин D3)
• Кишечник — an все большее количество гормонов в кишечнике исследуются и, как предполагается, влияют на метаболизм и аппетит. Включены глюкагоноподобный пептид 1 (GLP-1), грелин, который стимулирует аппетит, и соматостатин.

Проблемы эндокринной системы

В эндокринной системе могут возникнуть многочисленные проблемы. Это можно рассматривать как чрезмерное или недостаточное производство гормонов. Эндокринные органы также склонны к опухолям (аденомам), которые могут чрезмерно вырабатывать гормоны. Некоторые проблемы эндокринной системы включают:

• Диабет — слишком много сахара в крови, вызванное проблемами с выработкой инсулина. Это включает диабет 1 типа (дефицит инсулина) и диабет 2 типа (сначала избыточный, затем дефицит инсулина).
• Нарушения менструального цикла — нерегулярные менструации или их отсутствие. Некоторые причины этого включают синдром поликистозных яичников (СПКЯ), аденому гипофиза или первичную недостаточность яичников (ПНЯ).
• Проблемы с щитовидной железой — когда железа гиперактивна (гипертиреоз) или недостаточно активна (гипотиреоз). Узлы щитовидной железы встречаются часто, но рак щитовидной железы встречается редко.
• Проблемы с паращитовидными железами — увеличение одной или нескольких паращитовидных желез может привести к высокому уровню кальция в крови (гиперкальциемия).
• Аденомы гипофиза — это опухоли гипофиза, которые могут вырабатывать слишком много определенного гормона или вызывать дефицит гормонов. Эти опухоли могут быть небольшими (микроаденомы) или большими (макроаденомы).
• Нейроэндокринные опухоли — это редкие опухоли определенных эндокринных желез (обычно надпочечников, поджелудочной железы или тонкой кишки). Они могут включать слишком много адреналина, выделяемого надпочечниками (феохромоцитома), или слишком много гормона 5-HIAA из карциноидной опухоли, вызывающего диарею и приливы крови.

Куда обратиться за помощью

• Австралийский фонд гипофиза Тел. 1300 331 807
• Thyroid Australia Тел. (03) 9888 2588
• Диабет Австралия Тел. 13 RISK (13 7475)
• Unicorn Foundation (нейроэндокринные расстройства) Тел. 1300 CURE NETS (2873 6387)
• Андрология Австралия Тел. 1300 303 878
• Австралийское общество менопаузы Тел. (07) 4642 1603
• Джин Хейлс, отдел женского здоровья тел. 1800 ДЖИН ХЕЙЛС (532 642)

Что следует помнить

• Эндокринные железы выделяют гормоны прямо в кровоток.
• Гормоны помогают контролировать многие функции организма, такие как рост, восстановление и размножение.
• Эндокринная система включает в себя множество систем органов и гормонов, многие из которых все еще исследуются и понимаются.

Что это такое, функции и органы

Обзор

Что такое эндокринная система?

Ваша эндокринная система состоит из нескольких органов, называемых железами. Эти железы, расположенные по всему телу, вырабатывают и выделяют (выделяют) гормоны.

Гормоны — это химические вещества, которые координируют различные функции вашего тела, передавая сообщения через кровь к вашим органам, коже, мышцам и другим тканям. Эти сигналы говорят вашему телу, что и когда делать.

Функция

Что делает эндокринная система и как она работает?

Ваша эндокринная система постоянно контролирует количество гормонов в крови. Гормоны доставляют свои сообщения, блокируя клетки, на которые они нацелены, чтобы они могли передать сообщение.

Гипофиз определяет, когда уровень гормонов повышается, и приказывает другим железам прекратить производство и высвобождение гормонов. Когда уровень гормонов опускается ниже определенного уровня, гипофиз может дать указание другим железам производить и выделять больше. Этот процесс, называемый гомеостазом, работает аналогично термостату в вашем доме. Гормоны влияют практически на все процессы в вашем организме, в том числе:

• Метаболизм (способ расщепления пищи и получения энергии из питательных веществ).
• Рост и развитие.
• Эмоции и настроение.
• Фертильность и сексуальная функция.
• Сон.
• Артериальное давление.

Иногда железы вырабатывают слишком много или недостаточно гормона. Этот дисбаланс может вызвать проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, высокое кровяное давление и изменения сна, настроения и поведения. Многие вещи могут повлиять на то, как ваше тело вырабатывает и высвобождает гормоны. Болезнь, стресс и некоторые лекарства могут вызвать дисбаланс гормонов.

Анатомия

Какие части эндокринной системы?

Эндокринная система состоит из органов, называемых железами.Железы производят и выделяют различные гормоны, которые воздействуют на определенные части тела. У вас есть железы по всему телу, в том числе в шее, головном мозге и репродуктивных органах. Некоторые железы крошечные, размером с рисовое зерно или горошину. Самая большая железа — это поджелудочная железа, длина которой составляет около 6 дюймов.

К основным железам, вырабатывающим гормоны, относятся:

• Гипоталамус: Эта железа расположена в вашем мозгу и контролирует вашу эндокринную систему. Он использует информацию из вашей нервной системы, чтобы определить, когда сообщить другим железам, в том числе гипофизу, производить гормоны.Гипоталамус контролирует многие процессы в организме, включая настроение, голод и жажду, режим сна и сексуальную функцию.
• Гипофиз: Эта маленькая железа размером с горошину, но выполняет большую работу. Он вырабатывает гормоны, которые контролируют несколько других желез, таких как щитовидная железа, надпочечники, яичники и яички. Гипофиз отвечает за множество различных функций, в том числе за рост вашего тела. Он расположен в основании вашего мозга.
• Thyroid: Ваша щитовидная железа — это железа в форме бабочки в передней части шеи.Он отвечает за ваш метаболизм (то, как ваше тело использует энергию).
• Паращитовидная железа: Эти четыре крошечные железы не больше рисового зерна. Они контролируют уровень кальция в вашем теле. Для работы сердца, почек, костей и нервной системы вам необходимо необходимое количество кальция.
• Надпочечники: У вас два надпочечника, по одному на каждой почке. Они контролируют ваш метаболизм, артериальное давление, половое развитие и реакцию на стресс.
• Шишковидная железа: Эта железа управляет циклом сна, выделяя мелатонин, гормон, который вызывает сонливость.
• Поджелудочная железа: Поджелудочная железа является частью эндокринной системы и играет важную роль в пищеварительной системе. Он вырабатывает гормон, называемый инсулином, который контролирует уровень сахара в крови.
• Яичники: У женщин яичники выделяют половые гормоны, называемые эстрогеном, прогестероном и тестостероном. У женщин внизу живота два яичника, по одному с каждой стороны.
• Яичек: У мужчин семенники (яички) производят сперму и выделяют гормон тестостерон.Этот гормон влияет на выработку спермы, мышечную силу и половое влечение.

Состояния и расстройства

Какие состояния и нарушения влияют на эндокринную систему?

Десятки состояний могут вызвать проблемы в эндокринной системе. Эти условия могут привести к проблемам со здоровьем по всему телу. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний:

• Диабет: Это эндокринное заболевание влияет на то, как ваше тело использует энергию из пищи, которую вы едите.Диабет развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество гормона, называемого инсулином, или инсулин не работает должным образом.
• Заболевания щитовидной железы: На функцию щитовидной железы могут влиять несколько состояний. Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов. Гипертиреоз возникает, когда он вырабатывает слишком много гормонов.
• Гипогонадизм (низкий уровень тестостерона): У мужчин гипогонадизм может вызывать эректильную дисфункцию. Это также может вызвать проблемы с памятью и концентрацией, изменения в мышечной силе и снижение полового влечения.Это происходит, когда яички не производят достаточного количества полового гормона тестостерона.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): Гормональный дисбаланс вызывает у женщин с СПКЯ нерегулярные менструации, аномальный рост волос, избыточные прыщи и увеличение веса. Это может привести к диабету, повышенному риску метаболического синдрома и бесплодию.
• Остеопороз: Когда яичники женщины не вырабатывают достаточно эстрогена, кости становятся хрупкими и слабыми. Хотя это чаще встречается у женщин, у мужчин иногда бывает остеопороз, когда уровень тестостерона становится слишком низким.Люди с гиперактивной паращитовидной железой (гиперпаратиреоз) также могут иметь слабые кости.

Химические вещества, называемые эндокринными разрушителями, также могут влиять на эндокринную систему. Эти химические вещества появляются повсюду — в пестицидах, пластмассах, косметике и даже в наших продуктах питания и воде. Нарушители эндокринной системы вызывают широкий спектр проблем по всему телу, изменяя способ передачи сигналов гормонов.

Насколько распространены эти состояния?

• Диабет: Это широко распространенное заболевание.Почти 10% людей в Соединенных Штатах страдают диабетом, а 27% — преддиабетом.
• Заболевания щитовидной железы: Около 20 миллионов американцев страдают заболеваниями щитовидной железы. У женщин вероятность развития этого заболевания примерно в пять раз выше, чем у мужчин.
• Гипогонадизм: Около 40% мужчин старше 45 лет имеют низкий уровень тестостерона. Уровень этого полового гормона естественным образом падает с возрастом мужчины. Другие факторы, такие как диета мужчины, вес и другие проблемы со здоровьем, также влияют на уровень тестостерона.
• СПКЯ: Это распространенное заболевание поражает от 5% до 10% взрослых женщин в США.S. Это основная причина бесплодия.
• Остеопороз: Более половины взрослых старше 50 лет страдают остеопорозом. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

уход

Как сохранить здоровье эндокринной системы?

Ваша эндокринная система нуждается в тех же вещах, что и остальная часть вашего тела, чтобы оставаться здоровым. Вы должны заниматься спортом, правильно питаться и регулярно посещать врача.

Если у вас есть семейный анамнез диабета, заболеваний щитовидной железы или СПКЯ, поговорите со своим врачом.Управление этими состояниями может помочь вам избежать дисбаланса гормонов, который может привести к проблемам со здоровьем.

Часто задаваемые вопросы

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Некоторые симптомы могут указывать на серьезное состояние здоровья, например, диабет. Позвоните своему провайдеру, если у вас есть:

• Частые позывы к мочеиспусканию.
• Сильная жажда, даже если вы выпили много воды.
• Не проходит тошнота или боль в животе.
• Внезапная потеря веса или необъяснимое увеличение веса.
• Сильное истощение или слабость.
• Проблемы с чрезмерным потоотделением.
• Внезапные приступы учащенного сердцебиения или повышенного артериального давления
• Задержка развития или роста.

Гормоны и поведение | Noba

Этот модуль описывает взаимосвязь между гормонами и поведением. Многие читатели, вероятно, уже знакомы с общей идеей о том, что гормоны могут влиять на поведение. Студенты обычно знакомы с идеей о том, что концентрация половых гормонов увеличивается в крови во время полового созревания и уменьшается с возрастом, особенно после 50 лет.Сексуальное поведение демонстрирует аналогичную закономерность. Большинство людей также знают о взаимосвязи между агрессией и анаболическими стероидными гормонами, и они знают, что введение искусственных стероидных гормонов иногда приводит к неконтролируемому агрессивному поведению, называемому «бешеной яростью». Многие гормоны могут влиять на несколько типов поведения, но для целей этого модуля мы ограничим наше обсуждение лишь несколькими примерами гормонов и поведения. Например, являются ли поведенческие половые различия результатом гормонов, окружающей среды или сочетания факторов? Почему мужчины гораздо чаще, чем женщины, совершают агрессивные действия? Участвуют ли гормоны в так называемом материнском «инстинкте»? Поведенческие эндокринологи интересуются, как общие физиологические эффекты гормонов изменяют развитие и выражение поведения и как поведение может влиять на эффекты гормонов.Этот модуль описывает феноменологически и функционально, как гормоны влияют на поведение.

Чтобы понять взаимосвязь гормонов и поведения, важно кратко описать гормоны. Гормоны — это органические химические посредники, вырабатываемые и выделяемые специализированными железами, называемыми эндокринными железами. Гормоны выделяются из этих желез в кровь, где они могут путешествовать, чтобы воздействовать на целевые структуры на некотором расстоянии от их источника. Гормоны аналогичны по функциям нейротрансмиттерам — химическим веществам, которые нервная система использует для координации действий животных.Однако гормоны могут действовать на большем расстоянии и в гораздо большем временном диапазоне, чем нейротрансмиттеры (основная тема 1). Примеры гормонов, влияющих на поведение, включают стероидные гормоны, такие как тестостерон (распространенный тип андрогенов), эстрадиол (распространенный тип эстрогена), прогестерон (распространенный тип прогестина) и кортизол (распространенный тип глюкокортикоидов) (Таблица 1 , AB). Несколько типов белковых или пептидных (малых белков) гормонов также влияют на поведение, включая окситоцин, вазопрессин, пролактин и лептин.

Основная тема 1:

Нейронная передача против гормональной коммуникации

Хотя нейронная и гормональная коммуникация основана на химических сигналах, существует несколько существенных различий. Общение в нервной системе аналогично путешествию в поезде. Вы можете использовать поезд в своих планах путешествия, если есть пути между предполагаемым пунктом отправления и пунктом назначения. Точно так же нейронные сообщения могут перемещаться только к пунктам назначения по существующим нервным путям. С другой стороны, гормональное общение похоже на путешествие в машине.Вы можете доехать до гораздо большего числа пунктов назначения, чем позволяет поездка, потому что дорог намного больше, чем железнодорожных путей. Точно так же гормональные сигналы могут перемещаться в любую точку тела через систему кровообращения; любая клетка, получающая кровь, потенциально может получить гормональный сигнал.

Нейронные и гормональные коммуникации различаются и по другим параметрам. Чтобы проиллюстрировать их, рассмотрим различия между цифровыми и аналоговыми технологиями. Нейронные сообщения — это цифровые события типа «все или ничего», которые имеют быстрое начало и смещение: нейронные сигналы могут происходить за миллисекунды.Соответственно, нервная система опосредует относительно быстрые изменения в организме. Например, нервная система регулирует немедленный прием пищи и направляет движения тела. Напротив, гормональные сообщения являются аналоговыми, градуированными событиями, которые могут произойти через секунды, минуты или даже часы. Гормоны могут опосредовать долгосрочные процессы, такие как рост, развитие, размножение и обмен веществ.

Гормональные и нейронные сообщения имеют химическую природу, и они отправляются и принимаются клетками аналогичным образом; однако есть и важные отличия.Нейротрансмиттеры, химические посредники, используемые нейронами, проходят расстояние всего 20–30 нанометров (30 X 10–9 м) до мембраны постсинаптического нейрона, где они связываются с рецепторами. Гормоны попадают в систему кровообращения и могут перемещаться от 1 миллиметра до> 2 метров, прежде чем попадут в клетку-мишень, где они связываются со специфическими рецепторами.

Еще одно различие между нейронной и гормональной связью — это степень произвольного контроля над их функционированием.В общем, нервные сигналы в большей степени контролируются произвольно, чем гормональные. Например, практически невозможно изменить уровень гормонов щитовидной железы, тогда как двигать конечностями по команде легко.

Хотя это существенные различия, разделение между нервной системой и эндокринной системой становится все более размытым по мере того, как мы узнаем больше о том, как нервная система регулирует гормональную связь. Лучшее понимание взаимодействия между эндокринной системой и нервной системой, называемое нейроэндокринологией, вероятно, приведет к важным успехам в будущих исследованиях взаимодействия между гормонами и поведением.

Таблица 1-A: Основные гормоны, влияющие на поведение Таблица 1-B: Основные гормоны, влияющие на поведение

Гормоны координируют физиологию и поведение людей, регулируя, интегрируя и контролируя функции организма. В ходе эволюции гормоны часто использовались нервной системой, чтобы влиять на поведение и обеспечивать репродуктивный успех. Например, те же гормоны, тестостерон и эстрадиол, которые вызывают созревание гамет (яйцеклеток или сперматозоидов), также способствуют брачному поведению.Эта двойная гормональная функция гарантирует, что брачное поведение происходит, когда у животных есть зрелые гаметы, доступные для оплодотворения. Другой пример эндокринной регуляции физиологических и поведенческих функций — беременность. Концентрации эстрогенов и прогестерона повышаются во время беременности, и эти гормоны часто участвуют в опосредовании материнского поведения матери.

Не все клетки подвержены влиянию всех гормонов. Скорее, любой данный гормон может напрямую влиять только на клетки, которые имеют специфические гормональные рецепторы для этого конкретного гормона.Клетки, которые имеют эти специфические рецепторы, называются клетками-мишенями для гормона. Взаимодействие гормона с его рецептором запускает серию клеточных событий, которые в конечном итоге приводят к активации ферментативных путей или, альтернативно, включают или выключают активацию гена, который регулирует синтез белка. Вновь синтезированные белки могут активировать или деактивировать другие гены, вызывая еще один каскад клеточных событий. Важно отметить, что для того, чтобы конкретный гормон произвел какие-либо эффекты, должно быть доступно достаточное количество рецепторов соответствующих гормонов.Например, тестостерон важен для мужского сексуального поведения. Если у мужчин слишком мало тестостерона, сексуальная мотивация может быть низкой, и ее можно восстановить с помощью лечения тестостероном. Однако, если у мужчин нормальный или даже повышенный уровень тестостерона, но при этом наблюдается низкий уровень полового влечения, то причиной может быть отсутствие рецепторов, и лечение дополнительными гормонами не будет эффективным.

Как гормоны могут влиять на поведение? С точки зрения их поведения, можно концептуально представить людей и других животных как состоящих из трех взаимодействующих компонентов: (1) системы ввода (сенсорные системы), (2) интеграторы (центральная нервная система) и (3) системы вывода, или эффекторы (например,г., мышцы). Гормоны не вызывают поведенческих изменений. Скорее, гормоны влияют на эти три системы, так что определенные стимулы с большей вероятностью вызывают определенные реакции в соответствующем поведенческом или социальном контексте. Другими словами, гормоны изменяют вероятность проявления определенного поведения в соответствующей ситуации (Nelson, 2011). Это важное различие, которое может повлиять на то, как мы думаем о взаимоотношениях между гормонами и поведением.

Мы можем применить эту трехкомпонентную схему поведения к простому поведению — пению у зябликов.Поют только самцы зебр. Если семенники взрослых самцов зябликов удалены, птицы уменьшают пение, но кастрированные зяблики возобновляют пение, если семенники повторно имплантированы или если птицам вводят тестостерон или эстрадиол. Хотя мы обычно считаем андрогены «мужскими» гормонами, а эстрогены — «женскими» гормонами, тестостерон обычно превращается в эстрадиол в нервных клетках (рис. 1). Таким образом, многие виды мужского поведения связаны с действием эстрогенов! Действительно, все эстрогены сначала должны быть преобразованы из андрогенов из-за типичного процесса биохимического синтеза.Если конвертирующий фермент низкий или отсутствует, то женщины могут производить чрезмерное количество андрогенов и впоследствии развивать ассоциированные мужские черты. Эстрогены в окружающей среде также могут влиять на нервную систему животных, включая людей (например, Kidd et al., 2007). Опять же, пение чаще всего возникает при высоких концентрациях тестостерона или эстрогена в крови. Самцы поют, чтобы привлечь партнеров или отогнать потенциальных конкурентов со своей территории.

Рис. 1: Биохимический путь синтеза стероидных гормонов. Важно отметить, что тестостерон (андроген) может превращаться в другой андроген, ДГТ, или в эстроген, эстрадиол.Слишком много или слишком мало преобразующих ферментов может повлиять на мозг и поведение.

Хотя из этих наблюдений очевидно, что эстрогены каким-то образом участвуют в пении, как только что представленная трехкомпонентная структура может помочь нам сформулировать гипотезы для изучения роли эстрогена в этом поведении? Изучая системы ввода, мы могли определить, изменяют ли эстрогены сенсорные способности птиц, делая более заметными сигналы окружающей среды, которые обычно вызывают пение. Если бы это было так, то женщин или конкурентов было бы легче увидеть или услышать.Эстрогены также могут влиять на центральную нервную систему. Архитектура нейронов или скорость нейронной обработки могут измениться в присутствии эстрогенов. Также могут быть затронуты высшие нейронные процессы (например, мотивация, внимание или восприятие). Наконец, на эффекторные органы, в данном случае мышцы, может влиять присутствие эстрогенов. Концентрация эстрогена в крови может каким-то образом повлиять на мышцы сиринкса певчих птиц (голосовой орган птиц). Таким образом, эстрогены могут влиять на пение птиц, влияя на сенсорные возможности, центральную систему обработки или исполнительные органы отдельной птицы.Мы не совсем понимаем, как эстроген, полученный из тестостерона, влияет на пение птиц, но в большинстве случаев можно считать, что гормоны влияют на поведение, влияя на один, два или все три из этих компонентов, и эта трехкомпонентная структура может помочь в разработка гипотез и экспериментов для изучения этих вопросов.

Как поведение может влиять на гормоны? Пример с пением птиц демонстрирует, как гормоны могут влиять на поведение, но, как уже отмечалось, также имеет место реципрокная связь; то есть поведение может влиять на концентрацию гормонов.Например, вид территориального злоумышленника может повысить концентрацию тестостерона в крови у местных самцов птиц и тем самым стимулировать пение или боевое поведение. Точно так же самцы мышей или макак-резусов, которые проигрывают, снижают концентрацию циркулирующего тестостерона в течение нескольких дней или даже недель после этого. Сравнимые результаты были получены и на людях. На концентрацию тестостерона влияют не только люди, участвующие в физическом бою, но и те, кто участвует в имитационных боях.Например, концентрация тестостерона была повышена у победителей и снижена у проигравших на региональных шахматных турнирах.

Ожидание событий может влиять на гормональную активность. Как вы думаете, как это повлияет на вас, если вы скоро собираетесь на свидание с романтическим интересом? [Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

Людям не обязательно принимать непосредственное участие в конкурсе, чтобы результаты конкурса повлияли на их гормоны. Мужчины-фанаты бразильской и итальянской команд были наняты для сдачи образцов слюны для анализа на тестостерон до и после финальной игры футбольного матча чемпионата мира по футболу в 1994 году.Бразилия и Италия сыграли вничью перед финальной игрой, но Бразилия выиграла пенальти в последний момент. Бразильские болельщики были в восторге, а итальянские фанаты удручены. Когда образцы были проанализированы, у 11 из 12 отобранных бразильских болельщиков была повышенная концентрация тестостерона, а у 9 из 9 итальянских фанатов концентрация тестостерона снизилась по сравнению с исходными значениями перед игрой (Dabbs, 2000).

В некоторых случаях на гормоны может влиять предвкушение поведения.Например, концентрация тестостерона также влияет на сексуальную мотивацию и поведение женщин. В одном исследовании взаимодействие между половым актом и тестостероном сравнивалось с другими видами активности (объятиями или упражнениями) у женщин (van Anders, Hamilton, Schmidt, & Watson, 2007). В трех разных случаях женщины предоставили образцы слюны до активности, после нее и на следующее утро. После анализа было установлено, что уровень тестостерона у женщин был повышен перед половым актом по сравнению с другими периодами времени.Таким образом, между сексуальным поведением и тестостероном существует упреждающая связь. Показатели тестостерона были выше после полового акта по сравнению с упражнениями, что свидетельствует о том, что сексуальное поведение также может влиять на концентрацию гормонов у женщин.

Куры и петухи разные. Коровы и быки разные. Мужчины и женщины разные. Даже девочки и мальчики разные. Люди, как и многие животные, имеют половой диморфизм ( di , «два»; морф. , «тип») по размеру и форме своего тела, их физиологии и, для наших целей, их поведению.Поведение мальчиков и девочек во многом отличается. Девочки обычно превосходят мальчиков в словесных способностях; мальчики почти в два раза чаще, чем девочки, страдают дислексией (трудностями при чтении) и заиканием и почти в 4 раза чаще страдают аутизмом. Мальчики обычно лучше девочек справляются с задачами, требующими зрительно-пространственных способностей. Девочки занимаются воспитательным поведением чаще, чем мальчики. Более 90% всех случаев нервной анорексии связаны с молодыми женщинами. Юноши в два раза чаще, чем девушки, болеют шизофренией.Мальчики гораздо более агрессивны и обычно участвуют в более жестких играх, чем девочки (Berenbaum, Martin, Hanish, Briggs, & Fabes, 2008). Многие половые различия, например разница в агрессивности, сохраняются на протяжении всей взрослой жизни. Например, мужчин намного больше, чем женщин, отбывающих тюремное заключение за агрессивное поведение. Гормональные различия между мужчинами и женщинами могут объяснять половые различия взрослых, которые развиваются во время полового созревания, но что объясняет поведенческие половые различия среди детей до до полового созревания и активации их гонад? Гормональные выделения из развивающихся гонад определяют, будет ли человек развиваться по мужскому или женскому типу.Эмбриональные семенники млекопитающих вырабатывают андрогены, а также пептидные гормоны, которые управляют развитием организма, центральной нервной системы и последующим поведением в мужском направлении. Эмбриональные яичники млекопитающих практически неподвижны и не выделяют гормонов в высоких концентрациях. При наличии яичников или при полном отсутствии гонад морфологическое, нервное, а затем и поведенческое развитие следует по женскому пути.

Половые различия во внешности часто более выражены у нечеловеческих животных, чем у людей.В частности, самцы птиц, например петухи, обычно имеют физические особенности, которые отличаются от самок, а также значительно отличаются по размеру. [Изображение: Джон Кадуорт, https://goo.gl/oopnqM, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/VnKlK8]

Гонадные стероидные гормоны оказывают организационное (или программирующее) влияние на мозг и поведение (Phoenix, Гой, Гералл и Янг, 1959). Организационные эффекты стероидных гормонов относительно ограничены ранними стадиями развития. Существует асимметрия во влиянии яичек и яичников на организацию поведения у млекопитающих.Воздействие гормонов в раннем возрасте оказывает организационное влияние на последующее поведение грызунов; Раннее лечение стероидными гормонами вызывает относительно необратимую и постоянную маскулинизацию поведения грызунов (брачное и агрессивное). Эти ранние гормональные эффекты можно противопоставить обратимым поведенческим влияниям стероидных гормонов, которые проявляются во взрослом возрасте, которые называются активационными эффектами. Активационные эффекты гормонов на поведение взрослых носят временный характер и могут ослабнуть вскоре после метаболизма гормона.Таким образом, типичное мужское поведение требует воздействия андрогенов во время беременности (у людей) или сразу после рождения (у грызунов) для некоторой маскулинизации мозга, а также требует андрогенов во время или после полового созревания для активации этих нервных цепей. Типичное женское поведение требует недостаточного воздействия андрогенов в раннем возрасте, что приводит к феминизации мозга, а также требует эстрогенов для активации этих нейронных цепей во взрослом возрасте. Но эта простая дихотомия, которая хорошо работает с животными с очень отчетливым половым диморфизмом в поведении, имеет много недостатков применительно к людям.

Если вы пройдете через какой-либо крупный магазин игрушек, то наверняка заметите пару проходов, заполненных розовыми коробками, и полное отсутствие розовых упаковок игрушек в соседних проходах. Примечательно, что в этих проходах вы также увидите сильную само-сегрегацию мальчиков и девочек. Редко можно увидеть мальчиков в «розовых» проходах и наоборот. Производителей игрушек часто обвиняют в том, что они делают игрушки с гендерной предвзятостью, но более вероятно, что мальчики и девочки любят играть с игрушками определенных типов и цветов.Действительно, производители игрушек немедленно удвоили бы свои продажи, если бы они могли продавать игрушки обоим полам. Мальчики обычно предпочитают игрушки, такие как грузовики и мячи, а девочки обычно предпочитают игрушки, такие как куклы. Хотя сомнительно, что существуют гены, которые кодируют предпочтения игрушечных машинок и грузовиков на Y-хромосоме, вполне возможно, что гормоны могут влиять на развитие мозга ребенка, предпочитающего определенные типы игрушек или стили игрового поведения. Разумно предположить, что дети узнают, какие типы игрушек и какие стили игры подходят их полу.Как мы можем понять и отделить вклад физиологических механизмов от обучения пониманию половых различий в человеческом поведении? Чтобы распутать эти проблемы, часто используются модели на животных. В отличие от ситуации у людей, где половые различия обычно являются лишь вопросом степени (часто незначительными), у некоторых животных представители только одного пола могут демонстрировать определенное поведение. Как уже отмечалось, часто поют только певчие птицы-самцы. Изучение такого поведения с сильной предвзятостью по признаку пола особенно ценно для понимания взаимодействия между поведением, гормонами и нервной системой.

Исследование верветок ставит под сомнение примат обучения в установлении игрушечных предпочтений (Alexander & Hines, 2002). Обезьяны-верветки предпочитали типичные для девочек игрушки, такие как куклы или котелки, тогда как самцы-верветки предпочитали типичные для мальчиков игрушки, такие как машинки или мячи. Не было никаких половых различий в предпочтении игрушек, нейтральных в гендерном отношении, таких как книжки с картинками или мягкие игрушки. Предположительно, обезьяны не имеют никакого представления об игрушках «мальчик» или «девочка». Молодые макаки-резусы также демонстрируют похожие предпочтения в отношении игрушек.

Если вы вспомните игрушки и одежду, с которыми вы играли и носили в юности, думаете ли вы, что они были больше результатом вашей гормональной активности или выбора, который общество и ваши родители сделали за вас? [Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

Что же тогда лежит в основе полового различия в предпочтениях игрушек? Не исключено, что определенные атрибуты игрушек (или предметов) нравятся как мальчикам, так и девочкам. Игрушки, которые нравятся мальчикам, самцам верветок или макак-резусов, в данном случае мяч или игрушечная машинка, — это объекты, которые можно активно перемещать в пространстве, игрушки, которые можно использовать в активной, грубой игре.Привлекательность игрушек, которые предпочитают девочки или самки верветок, по-видимому, основана на цвете. Розовый и красный (цвета куклы и горшка) могут спровоцировать внимание младенцев.

Общество может усиливать такие стереотипные реакции на типичные для пола игрушки. Половые различия в предпочтениях игрушек проявляются к 12 или 24 месяцам и кажутся фиксированными к 36 месяцам, но присутствуют ли половые различия в предпочтениях игрушек в течение первого года жизни? Трудно спросить у довербальных младенцев, что они предпочитают, но в исследованиях, в которых исследователи изучали количество времени, в течение которого младенцы смотрели на разные игрушки, данные отслеживания взгляда показывают, что младенцы в возрасте 3 месяцев демонстрировали половые различия в предпочтениях игрушек; девочки предпочитали куклы, а мальчики — грузовики.Другой результат, который предполагает, но не доказывает, что гормоны участвуют в предпочтениях игрушек, — это наблюдение, что девочки с диагнозом врожденная гиперплазия надпочечников (ВГК), чьи надпочечники вырабатывают разное количество андрогенов в раннем возрасте, играли с мужскими игрушками чаще, чем девушки без CAH. Кроме того, наблюдали зависимость «доза-ответ» между степенью нарушения (т.е. степенью воздействия андрогенов на плод) и степенью маскулинизации игрового поведения. Являются ли половые различия в предпочтениях игрушек или игровой деятельности, например, неизбежными последствиями различий в эндокринной среде мальчиков и девочек, или эти различия вызваны культурными практиками и верованиями? Являются ли эти различия результатом получения игрушек, ориентированных на пол с раннего возраста, или эти различия являются результатом сочетания эндокринных и культурных факторов? Опять же, людям трудно разгадывать эти вопросы.

Даже когда поведенческие половые различия проявляются на ранней стадии развития, кажется, есть некоторый вопрос относительно влияния социальных ожиданий. Одним из примеров является модель человеческого игрового поведения, при которой мужчины более физически развиты; эта закономерность наблюдается у ряда других видов, включая нечеловеческих приматов, крыс и собак. Является ли разница в частоте драки между мальчиками и девочками из-за биологических факторов, связанных с принадлежностью к мужчине или женщине, или это связано с культурными ожиданиями и обучением? Если существует сочетание биологических и культурных влияний, опосредующих частоту грубых игр, то какая доля различий между полами обусловлена ​​биологическими факторами, а какая — социальными? Важно отметить, что уместно ли говорить о «нормальных» половых различиях, когда эти черты практически всегда располагаются по континууму, а не по дискретным категориям?

Половые различия часто встречаются у людей и животных.Поскольку мужчины и женщины различаются по соотношению концентраций андрогенных и эстрогенных стероидных гормонов, поведенческих эндокринологов особенно интересовала степень, в которой различия в поведении по полу опосредуются гормонами. Процесс превращения в женщину или мужчину называется половой дифференциацией. Первичный этап половой дифференциации происходит при оплодотворении. У млекопитающих яйцеклетка (которая всегда содержит Х-хромосому) может быть оплодотворена спермой, несущей либо Y-, либо X-хромосому; этот процесс называется определением пола.Хромосомный пол гомогаметных млекопитающих (XX) — женский; хромосомный пол гетерогаметных млекопитающих (XY) — мужской. Хромосомный пол определяет пол гонад. Практически вся последующая половая дифференциация обычно является результатом дифференциального воздействия гонадных стероидных гормонов. Таким образом, пол гонад определяет гормональный пол, который регулирует морфологический пол. Морфологические различия в центральной нервной системе, а также в некоторых исполнительных органах, таких как мышцы, приводят к поведенческим половым различиям.Процесс половой дифференциации сложен, и есть вероятность ошибок. Воздействие андрогенов в перинатальном периоде является наиболее частой причиной аномальной половой дифференциации среди женщин. Источник андрогенов может быть внутренним (например, секретируется надпочечниками) или внешним (например, воздействие эстрогенов окружающей среды). Синдром Тернера возникает, когда вторая Х-хромосома отсутствует или повреждена; эти люди имеют дисгенные яичники и не подвергаются воздействию стероидных гормонов до полового созревания.Интересно, что у женщин с синдромом Тернера часто наблюдается нарушение пространственной памяти.

Самки млекопитающих считаются «нейтральным» полом; Для дифференциации самцов требуются дополнительные физиологические шаги, а большее количество шагов дает больше возможностей для ошибок в дифференциации. Некоторые примеры аномальной половой дифференциации мужчин включают недостаточность 5α-редуктазы (при которой люди XY рождаются с неоднозначными гениталиями из-за отсутствия дигидротестостерона и выращиваются как самки, но маскулинизация происходит в период полового созревания) и синдром нечувствительности к андрогенам или TFM (при котором XY у особей отсутствуют рецепторы к андрогенам, и они развиваются как женщины).Изучая людей, которые не попадают точно в дихотические рамки женского или мужского пола и для которых процесс половой дифференциации нетипичен, поведенческие эндокринологи собирают намёки на процесс типичной половой дифференциации.

В конечном итоге мы можем захотеть узнать, как гормоны опосредуют половые различия в человеческом мозге и поведении (в той степени, в которой эти различия возникают). Чтобы понять механизмы, лежащие в основе половых различий в мозге и поведении, мы вернемся к примеру с пением птиц.Птицы являются лучшим доказательством того, что половые различия в поведении являются результатом структурных изменений мозга, вызванных гормонами (Goodson, Saldanha, Hahn, & Soma, 2005). В отличие от млекопитающих, у которых структурные различия нервных тканей не были напрямую связаны с поведением, структурные различия в мозге птиц были напрямую связаны с половым поведением: пением птиц.

Несколько областей мозга певчих птиц имеют значительные половые различия в размерах. Два основных пути мозгового контура, (1) моторный путь производства песни и (2) путь слуховой передачи, участвуют в обучении и производстве пения птиц.Некоторые части пути производства песни у самцов зебровых вьюрков в 3-6 раз больше, чем у самок сородичей. Больший размер этих областей мозга отражает то, что нейроны в этих ядрах больше, многочисленнее и дальше друг от друга. Хотя кастрация взрослых самцов птиц снижает пение, она не уменьшает размер ядер мозга, контролирующих исполнение песни. Точно так же обработка андрогенами взрослых самок зебровых зябликов не вызывает изменений ни в пении, ни в размере контролируемых ими участков.Таким образом, активационные эффекты стероидных гормонов не объясняют половые различия в певческом поведении или размере ядра мозга у зебровых амадин. Половые различия в этих структурах организованы или запрограммированы в яйце эстрадиолом (маскулинизирует) или недостатком стероидов (феминизирует).

В совокупности эстрогены, по-видимому, необходимы для активации нейронного аппарата, лежащего в основе системы песни у птиц. Яички птиц в основном вырабатывают андрогены, которые попадают в кровоток. Андрогены попадают в нейроны, содержащие ароматазу, которая превращает их в эстрогены.Действительно, мозг является основным источником эстрогенов, которые активируют мужское поведение у многих видов птиц.

Рисунок 2: Половые диморфные ядра преоптической области (SDN-POA) Гонадные стероидные гормоны оказывают организующее влияние на мозг и поведение. Организационные эффекты стероидных гормонов относительно ограничены ранними стадиями развития. Воздействие тестостерона (который превращается в эстрадиол) или эстрадиола вызывает маскулинизацию мозга. Это поперечные срезы мозга крыс, на которых изображены самец (слева), самка (в центре) и самка, получавшая тестостерон в качестве новорожденного (справа).Обратите внимание на то, что SDN-POA (тёмные клеточные тела) самца существенно больше, чем у необработанной самки, но равны по размеру с таковыми у получавшей тестостерон самки. Степень, в которой эти половые различия в структуре мозга объясняют половые различия в поведении, у млекопитающих остается неустановленной. ОК = перекрест зрительных нервов; SCN = супрахиазматическое ядро; V = третий желудочек.

В течение многих лет сообщалось о половых различиях в размере человеческого мозга. Совсем недавно были обнаружены половые различия в конкретных структурах мозга (рис. 2).Сообщалось также о половых различиях в ряде когнитивных функций. Женщины, как правило, более чувствительны к слуховой информации, тогда как мужчины более чувствительны к визуальной информации. Самки также обычно более чувствительны, чем самцы, к вкусовым ощущениям и запахам. У женщин наблюдается меньшая латерализация когнитивных функций, чем у мужчин. В среднем женщины обычно преуспевают в вербальных, перцептивных и мелкой моторике, тогда как мужчины превосходят женщин в количественных и зрительно-пространственных задачах, включая чтение карт и определение направления.Хотя достоверные половые различия могут быть задокументированы, эти различия в способностях незначительны. Важно отметить, что для большинства когнитивных способностей существует больше вариаций внутри каждого пола, чем между полами (рис. 3).

Рисунок 3: Средние половые различия в поведении человека часто отражают значительное совпадение между полами. Часто различия в показателях между людьми одного пола (например, между Стивом и Риком на рисунке) больше, чем между людьми противоположного пола. (например, между Стивом и Джейн на рисунке).

Возможность агрессивного поведения существует всякий раз, когда интересы двух или более людей находятся в конфликте (Nelson, 2006). Конфликты чаще всего возникают из-за ограниченных ресурсов, таких как территории, еда и товарищи. Социальное взаимодействие решает, какое животное получит доступ к спорному ресурсу. Во многих случаях покорная поза или жест со стороны одного животного позволяют избежать реальной битвы за ресурсы. Животные также могут участвовать в демонстрациях угрозы или ритуальных боях, в которых определяется доминирование, но не причиняется физический урон.

Существует множество косвенных доказательств того, что андрогенные стероидные гормоны опосредуют агрессивное поведение у многих видов. Во-первых, сезонные вариации концентрации тестостерона в плазме крови и сезонные вариации агрессии совпадают. Например, частота агрессивного поведения оленей достигает пика осенью, когда они выделяют высокий уровень тестостерона. Во-вторых, агрессивное поведение усиливается в период полового созревания, когда яички становятся активными и концентрация андрогенов в крови повышается.Молодь оленей не участвует в боях в брачный период. В-третьих, у любого вида самцы обычно более агрессивны, чем самки. Это, безусловно, верно в отношении оленей; По сравнению с оленями, самки оленей редко проявляют агрессивное поведение, и их редкие агрессивные действия качественно отличаются от агрессивного поведения агрессивных самцов. Наконец, кастрация обычно снижает агрессию у мужчин, а заместительная терапия тестостероном восстанавливает агрессию до уровня до кастрации.Из этих общих наблюдений есть несколько интересных исключений, которые выходят за рамки этого модуля.

Как уже упоминалось, самцы обычно более агрессивны, чем самки. Конечно, мужчины намного агрессивнее женщин. В Северной Америке за тяжкие преступления осуждено гораздо больше мужчин, чем женщин. Половые различия в агрессивности человека проявляются очень рано. В любом возрасте в школьные годы больше мальчиков, чем девочек, подвергаются физическому насилию. Практически каждый признает существование этой половой разницы, но определение причины поведенческих половых различий у людей всегда вызывает много споров.Возможно, что мальчики более агрессивны, чем девочки, потому что андрогены способствуют агрессивному поведению, а у мальчиков концентрация андрогенов в крови выше, чем у девочек. Возможно, что мальчики и девочки различаются по своей агрессивности, потому что мозг мальчиков подвергается воздействию андрогенов внутриутробно, и «проводка» их мозга, таким образом, организована таким образом, чтобы облегчить проявление агрессии. Также возможно, что семья, сверстники или другие люди поощряют мальчиков и отговаривают девочек от агрессивных действий.Эти три гипотезы не исключают друг друга, но их чрезвычайно трудно различить, чтобы учесть половые различия в человеческой агрессивности.

Исследователи электрически стимулировали определенные области в мозгу людей, и эти люди стали вести себя агрессивно и агрессивно, что помогло продемонстрировать, что такие реакции встроены в нас. [Изображение: Риккардо Куппини, https://goo.gl/b6bHU2, CC BY-NC-ND 2.0, https://goo.gl/bhtmIY]

Какие виды исследований потребуются для оценки этих гипотез? Обычно трудно разделить влияние окружающей среды и физиологии на развитие поведения человека.Например, мальчики и девочки различаются своей грубой игрой в очень молодом возрасте, что предполагает раннее физиологическое влияние на агрессию. Однако родители по-разному взаимодействуют со своими потомками мужского и женского пола; они обычно более грубо играют с младенцами мужского пола, чем с самками, что говорит о том, что половая разница в агрессивности частично усвоена. Эта разница в стиле родительского взаимодействия проявляется уже к первой неделе жизни. Из-за такой сложности факторов, влияющих на поведение человека, изучение гормональных эффектов на поведение, дифференцированное по полу, было продолжено на нечеловеческих животных, для которых влияние окружающей среды может оставаться относительно постоянным.Часто используются животные модели, у которых половая дифференциация происходит постнатально, так что этим процессом можно легко манипулировать экспериментально.

Опять же, с соответствующей животной моделью, мы можем ответить на вопросы, поставленные выше: является ли различие полов в агрессии из-за более высоких концентраций андрогенов в крови взрослых у мужчин, чем у женщин, или мужчины более агрессивны, чем женщины, потому что их мозг организован? иначе перинатальными гормонами? Мужчины обычно более агрессивны, чем женщины, из-за взаимодействия ранних и текущих концентраций андрогенов в крови? Если мышей-самцов кастрируют до шестого дня жизни, а затем обрабатывают пропионатом тестостерона во взрослом возрасте, они проявляют низкий уровень агрессии.Точно так же самки, подвергшиеся овариэктомии до шестого дня, но получившие андрогены во взрослом возрасте, не проявляют мужских уровней агрессии. Лечение перинатально гонадэктомированных самцов или самок тестостероном до шестидневного возраста, а также во взрослом возрасте приводит к уровню агрессии, аналогичному тому, который наблюдается у типичных самцов мышей. Таким образом, у мышей склонность самцов к более агрессивным действиям, чем у самок, организована перинатально андрогенами, но также требует присутствия андрогенов после полового созревания для полной экспрессии.Другими словами, агрессия у мышей-самцов организована и активируется андрогенами. Воздействие тестостерона в зрелом возрасте без предварительной организации мозга стероидными гормонами не вызывает типичных мужских уровней агрессии. Таким образом, гормональный контроль агрессивного поведения у домашних мышей аналогичен гормональному опосредованию гетеросексуального поведения самцов при спаривании у других видов грызунов. Агрессивное поведение организуется и активируется андрогенами у многих видов, включая крыс, хомяков, полевок, собак и, возможно, некоторых видов приматов.

Под родительским поведением понимается любое поведение, которое напрямую способствует выживанию оплодотворенных яиц или потомства, покинувшего тело самки. Есть много моделей родительской заботы о млекопитающих. Статус развития новорожденного является важным фактором, определяющим тип и качество родительской заботы у вида. Материнская забота встречается гораздо чаще, чем отцовская. Подавляющее большинство исследований гормональных коррелятов родительского поведения млекопитающих проводилось на крысах.Крысы рожают альтриального детеныша, а матери демонстрируют набор стереотипных материнских форм поведения, включая строительство гнезда, приседание над детенышами, чтобы дать им возможность кормить и обеспечить тепло, возвращение детенышей и повышенную агрессию, направленную на злоумышленников. Если вы подвергаете небеременных самок крыс (или самцов) детенышам, их самая частая реакция — прятаться подальше от них. Крысы избегают нового (неофобия). Однако, если вы ежедневно подвергаете взрослых крыс воздействию щенков, они вскоре начинают вести себя по-матерински. Этот процесс называется вогнутостью или сенсибилизацией, и он, по-видимому, помогает уменьшить страх взрослых крыс перед детенышами.

Конечно, новая мать должна действовать по материнской линии, как только родится ее потомство, а не через неделю. Начало материнского поведения у крыс опосредуется гормонами. Несколько методов исследования, такие как удаление гормонов и заместительная терапия, использовались для определения гормональных коррелятов материнского поведения крыс. Быстрое снижение концентрации прогестерона в крови на поздних сроках беременности после устойчиво высоких концентраций этого гормона в сочетании с высокими концентрациями эстрадиола и, возможно, пролактина и окситоцина, побуждает самок крыс почти сразу же вести себя по-матерински в присутствии детенышей.Этот паттерн гормонов во время родов перекрывает обычную реакцию страха взрослых крыс на щенков и допускает проявление материнского поведения. Таким образом, так называемый материнский «инстинкт» требует, чтобы гормоны усиливали тенденцию к приближению и уменьшали тенденцию избегания. Лабораторные линии мышей и крыс обычно послушны, но матери могут быть довольно агрессивными по отношению к животным, которые рискуют приближаться к их помету. Прогестерон, по-видимому, является основным гормоном, который вызывает эту материнскую агрессию у грызунов, но существуют различия между видами.Роль материнской агрессии в поведении женщин должным образом не описана и не проверена.

Хотя кортизол не может напрямую влиять на материнское поведение, в следующий раз, когда мама обнимает вас, вы знаете, что за один гормон нужно поблагодарить. [Изображение: Мария Грация Монтаньяри, https://goo.gl/LY1Tq0, CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7]

Серия элегантных экспериментов Элисон Флеминг и ее сотрудников изучала эндокринные корреляты поведения человеческих матерей, а также эндокринные корреляты материнского отношения, выраженные в анкетах самооценки.Такие реакции, как похлопывание, объятия или поцелуи ребенка, назывались ласковым поведением; разговор, пение или воркование с ребенком считались голосовым поведением. И ласковое, и голосовое поведение считалось подходом. Также регистрировались основные действия по уходу, такие как смена подгузников и отрыжка младенцев. В этих исследованиях не было обнаружено никакой взаимосвязи между концентрацией гормонов и реактивностью матери, измеренной с помощью опросных листов. Например, у большинства женщин на ранних сроках беременности повысился положительный имидж самооценки, который снизился во второй половине беременности, но восстановился после родов.Связанное с этим снижение чувства материнской вовлеченности произошло на поздних сроках беременности, но у большинства женщин значительно восстановилось после родов. Однако когда поведение, а не ответы на вопросы анкеты сравнивали с концентрацией гормонов, всплывала другая история. Концентрации кортизола в плазме крови положительно связаны с поведением при приближении. Другими словами, женщины, у которых была высокая концентрация кортизола в крови в образцах, взятых непосредственно до или после кормления грудью, проявляли более физически нежное поведение и чаще разговаривали со своими младенцами, чем матери с низкими концентрациями кортизола.Дополнительный анализ этого исследования показал, что корреляция была еще больше для матерей, которые сообщали о положительном отношении (чувствах и отношении) к матери во время беременности. Действительно, почти половина различий в материнском поведении среди женщин может быть объяснена концентрацией кортизола и положительным отношением матери во время беременности.

Предположительно, кортизол не вызывает материнского поведения напрямую, но он может косвенно влиять на качество материнской заботы, вызывая повышение общего уровня возбуждения матери, тем самым повышая ее реакцию на сигналы, генерируемые младенцем.Новорожденных матерей с высокой концентрацией кортизола также больше привлекали запахи своих младенцев, они лучше распознавали своих младенцев и в целом находили сигналы от младенцев очень привлекательными (Fleming, Steiner, & Corter, 1997).

Медиальная преоптическая область имеет решающее значение для выражения материнского поведения крысы. Миндалевидное тело, по-видимому, тонически подавляет проявление материнского поведения. Взрослые крысы боятся детенышей, и эта реакция, по-видимому, опосредована химиосенсорной информацией.Поражение миндалевидного тела или афферентных сенсорных путей от сошниково-носового органа к миндалевидному телу подавляет проявление материнского поведения. Гормоны или сенсибилизация могут подавлять активность миндалевидного тела, что приводит к возникновению материнского поведения. Хотя корреляции были установлены, прямые доказательства структурных изменений головного мозга у матери человека остаются неустановленными (Fleming & Gonzalez, 2009).

Если рассматривать вместе, существует множество примеров гормонов, влияющих на поведение, и поведенческих реакций, влияющих на секрецию гормонов.Обнаруживается все больше и больше примеров взаимодействия гормонов и поведения, включая гормоны в качестве посредника при приеме пищи и жидкости, социальных взаимодействиях, солевом балансе, обучении и памяти, преодолении стресса, а также психопатологии, включая депрессию, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения, послеродовой период. депрессия и сезонная депрессия. Дополнительные исследования должны показать, как опосредуются эти гормонально-поведенческие взаимодействия.

Врачи физической медицины и реабилитации

Все знают, что такое гормоны, но большинство из нас плохо понимают, что на самом деле гормоны делают в нашем организме.В Остеопатическом центре исцеления одна из услуг, которые предлагают доктор Нил Шпигель и ассистент врача Дженнифер Гуларсон, PA-C, — это баланс гормонов. Ваши гормоны влияют на ваше здоровье множеством способов, некоторые из которых могут вас удивить.

Гормоны являются частью вашей эндокринной системы и секретируются сетью желез. Когда ваши железы вырабатывают слишком много или слишком мало того или иного гормона, это может повлиять на ваши внутренние процессы, такие как обмен веществ, температура тела и репродуктивная способность (среди многих других).

В вашем организме гораздо больше, чем шесть гормонов, и все они важны по разным причинам, но эти шесть гормонов часто являются проблематичными для пациентов.

1. T3 и T4

Т3 и Т4 — два основных гормона щитовидной железы. Ваша щитовидная железа регулирует ваш метаболизм, что означает, что она играет роль в пищеварении, голоде и общем уровне вашей энергии. Ваша щитовидная железа может вырабатывать слишком много гормонов, что называется гипертиреозом, или может вырабатывать слишком мало гормонов, что называется гипотиреозом.Гипотиреоз встречается чаще.

2. Мелатонин

Некоторые гормоны помогают контролировать циклы сна / бодрствования или циркадный ритм. Один из них — мелатонин. Солнечный свет препятствует выработке мелатонина, который вырабатывается шишковидной железой. Когда ночью темнеет, ваше тело вырабатывает больше мелатонина, и вы становитесь более сонными. Ваш компьютер, мобильный телефон и телевизор уменьшают количество вырабатываемого вами мелатонина, поэтому либо используйте синие блокирующие очки на ночь, либо не используйте эти устройства за 1-2 часа до сна.

3. Прогестерон и тестостерон

Эти два гормона иногда называют «женскими» и «мужскими» гормонами, потому что прогестерон в основном вырабатывается в яичниках, а тестостерон в основном вырабатывается в яичках. Оба гормона участвуют в воспроизводстве.

Когда у женщин недостаточно прогестерона, у них могут быть нерегулярные менструальные циклы, головные боли или внезапные изменения настроения и, что более важно, потеря сна !. Среди других симптомов мужчины с низким уровнем тестостерона могут иметь пониженное половое влечение, терять волосы, чувствовать усталость и терять мышечную массу.

4. Кортизол

Стресс, как краткосрочный, так и долгосрочный, запускает определенные процессы в вашей эндокринной системе. Например, в классической реакции «бей или беги» ваше тело вырабатывает и кортизол, и адреналин.

Когда вы находитесь в состоянии длительного (хронического) стресса, ваше тело продолжает вырабатывать кортизол и другие гормоны, связанные со стрессом. Хронический стресс связан с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тревогой и депрессией, а также с множеством других проблем.

5.Инсулин

Почти все знают, что у людей с диабетом типа 1 и типа 2 повышен уровень сахара в крови. Гормон инсулин необходим клеткам вашего тела для правильного использования глюкозы в кровотоке. При диабете либо мало инсулина, либо его нет, либо организм не может использовать имеющийся у него инсулин должным образом.

Обычно до того, как у человека разовьется диабет 2 типа, у него есть преддиабет и инсулинорезистентность, что означает, что у него больше глюкозы в кровотоке, чем обычно, потому что его организм больше не так чувствителен к инсулину. Уровень сахара в крови недостаточно высок, чтобы быть диагностирован диабет 2 типа, но риск его развития намного выше.

6. Эстроген

По мере приближения менопаузы в организме женщины вырабатывается меньше эстрогена. Эстроген имеет решающее значение для здоровья костей, и его меньшее количество связано с остеопорозом, состоянием, при котором ваши кости становятся пористыми и гораздо более хрупкими.

Если ваше тело вырабатывает слишком много или слишком мало любого из этих шести гормонов, у вас могут быть неопределенные симптомы, которые вы не можете понять. Вы можете просто чувствовать себя «не в своей тарелке» и быть не в состоянии четко сформулировать, что не так.В таком случае вам следует подумать о записи на прием к нам в Остеопатический центр лечения.

Мы будем рады ответить на ваши вопросы, а также предоставить оценку, которая поможет определить, в чем может заключаться ваша проблема. Планирование гибкое и удобное. Мы предлагаем услуги телемедицины. Вы также можете записаться на прием через Интернет или позвонив нам по телефону 301-245-1940.

Список гормонов в организме человека и их функции

Гормоны секретируются в организме несколькими железами, которые необходимы для роста, развития, размножения и т. Д.Это химические вещества, которые координируют деятельность живых организмов, а также их рост. Они выделяются специальными тканями нашего тела через эндокринные железы.

Различные гормоны по-разному влияют на форму тела. Некоторые из этих гормонов работают быстро, чтобы запустить или остановить процесс, а некоторые будут работать непрерывно в течение длительного периода времени, чтобы выполнять свои функции. Они помогают в росте, развитии, обмене веществ, сексуальной функции, размножении и т. Д.Что происходит с организмом, когда эти гормоны выделяются в большем или меньшем количестве. В этой статье рассматривается список важных гормонов, необходимых для функционирования нашего организма.

Список важных гормонов и их функций.

1. Гормоны щитовидной железы
Щитовидная железа в основном вырабатывает два гормона — трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), которые помогают контролировать метаболизм нашего тела. Кроме того, эти гормоны регулируют вес, определяют уровень энергии, внутреннюю температуру тела, кожу, волосы и т. Д.

2. Инсулин

Источник: www.thumbs.dreamstime.com
Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой, листообразной железой, расположенной в брюшной полости за желудком. Это позволяет организму использовать глюкозу или сахар из углеводов в пище для получения энергии или запасать глюкозу для будущего использования. Это помогает удерживать уровень сахара в крови от слишком высокого, например гипергликемии, или слишком низкого, например, гипогликемии.

3. Эстроген
Это женский половой гормон, выделяемый яичниками.Он отвечает за размножение, менструацию и климакс. Избыток эстрогена в женском организме увеличивает риск рака груди, рака матки, депрессии, капризности и т. Д. Если уровень эстрогена в женском организме ниже, это приводит к акне, кожным поражениям, истончению кожи, выпадению волос и т. Д.

4. Прогестерон
Гормон прогестерона вырабатывается в яичниках, плаценте во время беременности и в надпочечниках. Он стимулирует и регулирует различные функции.Он играет важную роль в поддержании беременности. Помогает организму подготовиться к зачатию, беременности и регулирует месячный цикл. Когда беременность не наступает, снижается уровень прогестерона и наступает менструальный цикл. Это также играет роль в сексуальном желании.

Состав и функции крови

5. Пролактин
Этот гормон выделяется гипофизом после родов для кормления грудью, что позволяет женщине кормить грудью. Уровень гормона пролактина повышается во время беременности i.е. он также играет важную роль в фертильности, подавляя фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ).

6. Тестостерон

Источник: www.amazonaws.com
Это мужской половой гормон. По своей природе это анаболический стероид, который помогает наращивать мышцы тела. У мужчин он играет важную роль в развитии мужских репродуктивных тканей; яички и простата. Он также способствует вторичным половым признакам, таким как увеличение массы мышц и костей, рост волос на теле и т. Д.Если у мужчин секретируется недостаточное количество тестостерона, это может привести к нарушениям, включая слабость и потерю костной массы.

7. Серотонин
Это гормон, повышающий настроение, или также известный как природное химическое вещество для хорошего самочувствия. Он связан с обучением и памятью, регулирует сон, пищеварение, регулирует настроение, некоторые мышечные функции и т. Д. Из-за дисбаланса серотонина в организме мозг не вырабатывает достаточно гормона, чтобы регулировать настроение или уровень стресса. Низкий уровень серотонина вызывает депрессию, мигрень, увеличение веса, бессонницу, тягу к углеводам и т. Д.Избыточный уровень серотонина в организме вызывает возбуждение, стадию замешательства, седативный эффект и т. Д.

8. Кортизол

Источник: wwwi.pinimg.com
Этот гормон вырабатывается надпочечниками. Это помогает оставаться здоровым и энергичным. Его основная роль — контроль физического и психологического стресса. В опасном состоянии он увеличивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание и т. Д. В стрессовые моменты организм выделяет кортизол, чтобы справиться с ситуацией. Высокий уровень кортизола постоянно вызывает язву, высокое кровяное давление, беспокойство, высокий уровень холестерина и т. Д.Точно так же низкий уровень кортизола в организме вызывает алкоголизм, состояние, вызывающее синдром хронической усталости и т. Д.

9. Адреналин
Гормон адреналина секретируется в мозговом веществе надпочечников, а также в некоторых нейронах центральной нервной системы. Он также известен как гормон экстренной помощи, потому что он вызывает быструю реакцию, которая заставляет человека думать и быстро реагировать на стресс. Это увеличивает скорость обмена веществ, расширение кровеносных сосудов, идущих к сердцу и мозгу.Во время стрессовой ситуации адреналин быстро выделяется в кровь, посылает в органы импульсы для создания определенной реакции.

10. Гормон роста
Он также известен как соматотропиновый гормон. По сути, это белковый гормон, содержащий 190 аминокислот, которые синтезируются и секретируются клетками передней доли гипофиза, называемыми соматотрофами. Он стимулирует рост, воспроизводство клеток, регенерацию клеток и ускоряет обмен веществ. Это важно для человеческого развития.

Итак, теперь вы, возможно, узнали о различных гормонах и их функциях в организме человека.