Содержание

Статья: «Гигиена в детском саду»

Опубликовано 24.01.2017

Родители, оставляя ребенка в детском саду, должны быть уверены, что оставляют его в безопасной, гигиеничной среде.

Малыши усваивают правила гигиены постепенно, а закрепление соответствующих навыков происходит на протяжении всего периода дошкольного детства.

С помощью воспитателя, в игровой форме, дети усваивают то, что помогает сохранить и укрепить их здоровье.

С младшей группы дети получают знания о назначении предметов туалета, о том, как правильно умываться, мыть руки, учатся быть опрятными и аккуратными. В дальнейшем, путем многократных повторений определенной последовательности действий, эти знания закрепляются, переходя на уровень навыков. Это достигается с помощью наглядных, игровых, словесных и практических методов.

Режим дня детского сада способствует ежедневному повторению гигиенических процедур, формированию и закреплению культурных навыков.

Чему учат детей в детском саду?

1. Правильно мыть руки:

  • перед едой
  • после посещения туалета
  • после прогулки
  • после использования носового платка
  • всегда, когда заметили на руках грязь

Ребенку объясняют, что до начала процедуры необходимо закатать рукава, чтоб они не намокли, показывают, как правильно намыливать руки, каким полотенцем вытирать.

Каждый ребенок имеет индивидуальное полотенце, которое меняют по графику или по мере загрязнения. Во время мытья воспитатель может приговаривать, например следующее: «Ручки чистые, помылись, все микробы удалились». Часто в умывальной комнате размещают информационные плакаты, которые напоминают ребенку последовательность гигиенических действий.

2. Полоскать рот после еды. Это помогает предотвратить заболевание и разрушение зубов. Воспитатель показывает, как нужно полоскать рот, подсказывает.

3. Пользоваться носовым платком, закрывать рот рукой при чихании или кашле.

4. Пользоваться расческой. Каждый ребенок имеет свою расческу, ему объясняют, что пользоваться чужой расческой нельзя и почему.

5. Умываться и мыть ноги после прогулки летом.

Так, постепенно, детская гигиена переходит в разряд навыков, отпускается под контроль самих детей. Чем старше ребенок, тем больше у него самостоятельности, однако задачей воспитателя остается проследить за соблюдением всех правил, напомнить, если он что-то забыл, подсказать, в нужный момент подкорректировать.

Стоит отметить, что обучение детей личной гигиене непростое занятие и взрослые должны проявить максимальную чуткость, чтоб усвоение правил прошло легко, не вызвало негативных чувств. Тогда ребенок будет автоматически использовать полученные навыки в своей жизни.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Гигиена детей дошкольного возраста»

 

Обучение дошкольников гигиене — задача не только воспитателей, но и родителей, поэтому желательно обеспечить полную согласованность требований ДОУ и семьи ребенка. Важно выработать общие критерии оценки отдельных действий, и в саду, и дома четко определить место расположения вещей, игрушек, порядок их уборки и хранения. 

Для малышей особое значение имеет постоянство условий, знание назначения и места каждой нужной ему в течение дня вещи. Дошкольникам необходимо сообщать элементарные знания о рациональных правилах личной гигиены детей, раскрывать их значение для каждого и для окружающих, воспитывать соответствующее отношение к гигиеническим процедурам. 

Осваивая навык, ребенок обычно стремится многократно выполнить определенное движение. Постепенно он учится все более самостоятельно и быстро справляться с поставленной задачей. Взрослый только напоминает или спрашивает, не забыл ли ребенок сделать то или иное задание, а в дальнейшем предоставляет ему большую самостоятельность.

Но проверять, правильно ли ребенок все выполнил нужно на протяжении всего дошкольного возраста.

Режим дня обеспечивает ежедневное повторение гигиенических процедур в одно и то же время, что способствует постепенному формированию навыков и привычек культуры поведения и личной гигиены. Режим дня приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельности, предохраняя нервную систему детей от переутомления. 

Умывание – первый этап гигиены дошкольников. Детям должно быть удобно и приятно умываться. Если при умывании детям приходится высоко поднимать руки, то вода может затекать в рукава. Размер куска мыла должен быть таким, чтобы ребенок мог свободно взять его рукой. Вода должна быть комнатной температуры. Ребенку нужно объяснить, что по правилам гигиены детей, до начала мытья рук следует закатать рукава. Надо также показать, как правильно намыливать и мыть руки и лицо, как вытираться после умывания. Не следует торопить малыша, если он сосредоточенно повторяет одно и то же действие (например, мылит руки). Тем более не следует выполнять это действие за него. Следить, чтобы дети умывались тщательно, вытирались досуха своим полотенцем. Длина детских полотенец не должна превышать 100 см.

Гигиена полости рта у дошкольников. 
Чтобы предупредить заболевание и разрушение зубов, надо приучить детей после обеда полоскать рот теплой водой. Маленьким детям первое время это дается с трудом, но, повторяя нужные движения, они постепенно привыкают правильно полоскать рот. С 3-4-летнего возраста детей надо приучать чистить зубы правильно, выполняя необходимую гигиену полости рта у дошкольников: верхние зубы — сверху вниз, нижние — снизу вверх с наружной и внутренней сторон. Рекомендуется постепенно приучать детей к твердой пище, при ее пережевывании усиливается работа челюстных мышц. Но грызть орехи детям не следует — можно испортить зубы. Не реже двух раз в год детей необходимо показывать зубному врачу. 

 

Пользование носовым платком – основа гигиены детей.  
В кармане у ребенка всегда должен быть чистый носовой платок. С самого начала второго года жизни можно приучить ребенка к платку. Если малышу регулярно вытирать грязный нос, то после двух лет он будет просить об этом сам. При насморке не следует заставлять ребенка сморкаться часто: воспаленная слизистая оболочка от частого сморкания еще больше раздражается. 

Неприятные резкие движения взрослых во время обучения гигиеническим навыкам, вызывающие у ребенка боль, — основная причина нежелания и даже сопротивления малышей тому, чтобы приобщаться к гигиене.

Гигиена волос и ногтей у детей. 
В волосах накапливается пыль, смешиваясь с кожным салом, она оседает на коже, что создает благоприятные условия для развития болезнетворных микробов. Поэтому малышам дошкольного возраста нужно подстригать волосы, чаще их мыть, причесывать не реже двух раз в день, выполняя необходимую гигиену детей. Девочкам, у которых длинные волосы, можно завязывать их небольшими бантиками или заплетать в косички. Дома у малыша должна быть своя расческа. Расчески еженедельно моют щеткой с мылом.

Маленькие дети не способны сами ухаживать за ногтями. Их подстригают взрослые.

Необходимо следить за чистотой и опрятностью одежды и обуви малыша. Уже на третьем году жизни это должно стать предметом заботы самого малыша. Даже если он еще не в состоянии заметить непорядок в одежде или обуви, он должен привыкать устранять его — самостоятельно или с помощью взрослых. Запачкалась рубашка или платье — нужно принести чистые и помочь переодеться, промокли ботинки — необходимо переобуться. Расстегнулась пуговица — следует попросить ребенка застегнуть. 

Если с раннего возраста обращать внимание малыша на неопрятность — через некоторое время он начнет ощущать потребность в чистоте и будет испытывать своеобразное неудобство, пока не приведет себя в порядок — сам или с помощью взрослого. Воспитать у малыша привычку быть чистым и опрятным несложно. Главное — делать это последовательно.

Также нужно помнить, что в дошкольном возрасте дети особенно склонны к подражанию, поэтому большую роль в формировании навыков играет личный пример взрослых.

 

памятка для родителей

Памятка для родителей

 

Общие рекомендации

• Прием детей осуществляется с 7.30 до 8.30 ежедневно, кроме выходных и праздничных дней. Своевременный приход в детский сад — необходимое условие правильной организации воспитательно-образовательного процесса.
 • Педагоги готовы пообщаться с Вами утром до 8.30 и вечером после 16.00. В другое время педагог работает с группой детей, и отвлекать его не рекомендуется..
• К педагогам группы, независимо от их возраста, необходимо обращаться на Вы, по имени и отчеству. Конфликтные спорные ситуации необходимо разрешать в отсутствие детей. Если вы не смогли решить какой-либо вопрос с педагогами группы, обратитесь к заведующему.

• Просим Вас не давать ребенку с собой в детский сад жевательную резинку, сосательные конфеты, чипсы и сухарики, мелкие предметы.
• Настоятельно не рекомендуем одевать ребенку золотые и серебряные украшения, давать с собой дорогостоящие игрушки.

Требования к внешнему виду детей

• Опрятный вид, застегнутая на все пуговицы одежда и обувь;
• Умытое лицо;
• Чистые нос, руки, подстриженные ногти;
• Подстриженные и тщательно расчесанные волосы;
• Чистое нижнее белье;
• Наличие достаточного количества носовых платков.

Для создания комфортных условий пребывания ребенка в ДОУ необходимо:
• Не менее 2-х комплектов сменного белья: мальчикам — шорты, трусики, колготки; девочкам — колготки, трусики. В теплое время — носки, гольфы.
• Не менее 2-х комплектов сменного белья для сна (пижама, пеленка, клеенка).
• Два пакета для хранения чистого и использованного белья.
• Белье, одежда и прочие вещи должны быть промаркированы.

Перед тем, как вести ребенка в детский сад, проверьте, соответствует ли его костюм времени года и температуре воздуха. Проследите, чтобы одежда не была слишком велика и не сковывала его движений. Завязки и застежки должны быть расположены так, чтобы ребенок мог самостоятельно себя обслужить. Обувь должна быть легкой, теплой, точно соответствовать ноге ребенка, легко сниматься и надеваться. Нежелательно ношение комбинезонов. Носовой платок необходим ребенку как в помещении, так и на прогулке. Сделайте на одежде удобные карманы для его хранения.

Чтобы избежать случаев травматизма, родителям необходимо проверить содержимое карманов в одежде ребенка на наличие опасных предметов. Категорически запрещается приносить в ДОУ острые, режущие стеклянные предметы (ножницы, ножи, булавки, гвозди, проволоку, зеркала, стеклянные флаконы), а также мелкие предметы (бусинки, пуговицы и т.п.), таблетки.

 

УЧИТЕ РЕБЕНКА БЫТЬ ОТВЕТСТВЕННЫМ!

1.    Хвалите ребенка, когда он ведет себя ответственно.
Например: «Спасибо, что ты не забыл закрыть дверь. Теперь у нас не будет холодно».

2.    Объясняйте словами свои действия.
Например: «Я кладу новую книгу на полку. Ты сможешь прочитать и пересмотреть её позже»,«Я собираю части конструктора «Лего» в мешочек, чтобы они не потерялись. Ты тоже так делай».

3.    Следите за тем, чтобы было место для всех игрушек и материалов, а также для личных вещей ребенка.

4.    Помогайте ребенку находить возможные способы решения проблемы до того, как подобная ситуация возникнет вновь.
Например: «А что бы ты сделал, если бы это самое произошло и в другой раз?»

5.    Напоминайте ребенку правила поведения дома и последствия их нарушений.

6.    Разыгрывайте с ребенком различные проблемные ситуации. Иногда целесообразно взять на себя роль непослушного, вредины или неряхи. Демонстрируя неправильные действия такого персонажа и реакцию на это других, можно помочь ребёнку понять их недопустимость.

 

Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду.

Принято считать, что девочки созревают для детского сада к 3-м годам, а мальчики к 4-м. Приживается ли ребенок в коллективе, во многом зависит от его настроения и предварительной подготовки.

Период адаптации в среднем занимает полгода, именно поэтому родителям следует запастись терпением и с пониманием относится к капризам ребенка, в первые, месяцы посещения детского сада.

Для того чтобы процесс адаптации к условиям детского сада был наиболее успешным, необходимо заранее приучать и говорить с ребенком о детском саде. Желательно еще летом (если вы осенью идете в сад) проходить с ребенком мимо детского сада и рассказывать ему о детях, которые играют вместе, которые слушают воспитателя, вместе за ручку ходят. .. Нужно, говорить о предстоящем посещении детского сада, как о радостном событии, ни в коем случае не как о наказании («вот пойдешь в сад, там не будут смотреть, что ты кашу не ешь — заставят. «. Описывайте, как красочно будет на утренниках, какие интересные занятия: рисование красками, лепка, физкультура и т. д.), что в группе у каждого ребенка есть своя кровать, стульчик, что дети вместе кушают, спят, играют, гуляют на улице. Если у Вас есть теплые воспоминания о своем детсадовском детстве, поделитесь ими с ребенком.

Не пугайте малыша воспитателем — настраивайте ребенка (и себя) на добро, внимание, понимание. Выясните, насколько трудно ребенку оставаться без Вас. Чтобы ребенок безболезненно переносил разлуку с родителями, он должен расти в дружеской, гостеприимной семье, в доме — гости, родственники, малыш «выходит в свет» — общается с другими детьми в присутствии мамы. Семья, ведущая замкнутый образ жизни, не учит ребенка контактировать с незнакомыми людьми — малыш будет сильно переживать из-за разлуки с родителями. Хорошо, когда у мамы есть возможность ненадолго оставлять малыша на кого-то из семьи (папа, бабушка). Если малыш остро реагирует на расставание с родителями, до садика он не дорос.

Признаки готовности к недолговременной разлуке: малыш может оставаться без родителей со знакомыми взрослыми, легко завязывает знакомства, проявляет интерес к детям, которых видит впервые.

Каждый ребенок развивается индивидуально. При правильной организации дня, соблюдении режима, хорошем здоровье в 3 года малыша можно отдать в детский сад. Но взрослым часто не хватает педагогической культуры, психологических, этических, практических знаний. И ребенок приходит в сад не готовым психологически, физически, эмоционально. 
Малыш должен знать значение слов «можно», «нужно», «нельзя», «опасно». При воспитании в семье необходимо соблюдать последовательность, единые требования и правила.

Самостоятельность малыша — один из залогов успешной адаптации! При развитии самостоятельности следует помнить, что именно Вы, родители являетесь примером для подражания — если взрослые не кладут свои вещи на место, не убирают за собой со стола посуду, бессмысленно требовать этого от ребенка. Когда ребенок говорит «я сам», дайте ему возможность действовать самостоятельно, не критикуя и не предрекая заранее неудачу.

ЭТО ВАЖНО!

За несколько дней до садика можно поиграть со своим ребенком и имеющимися игрушками в детский сад. Будьте воспитателем, а ребенок «детками». Покажите ребенку режимные моменты. Усаживайте, всех «деток» за столы — кушать, а потом на горшочек, затем собирайте игрушки на улицу, а потом обыграйте приход мамы! Ребенок в игре поймет, что это такое детский сад. Можно меняться ролями, пусть Ваш ребенок будет воспитателем, а вы «детками».

Первый день в саду. Сейчас в садах принято постепенное приучение ребенка. В первый день придите с малышом на прогулку с детьми, стойте рядом, но не вовлекайтесь в игру, пока ребенок не попросит. Сами посмотрите, как взаимодействует ваш малыш с другими на площадке. Естественно, после такой необычной прогулки эмоционально окрашено расскажите, как здорово вот так вот играть всем вместе.

Второй-третий день. Приводите ребенка в детский сад после завтрака и забирайте примерно, через два часа. Свой приход окрашивайте и хвалите ребенка, интересуйтесь тем, что он делал без вас. Забирать до прогулки или после — это Вам решать. Обычно первые 3-10 дней дети с радостью заходят в группу и почти не плачут без мамы. Не забывайте давать ребенку игрушку с собой — она будет, как связь с Вами и домом на расстоянии.

Когда трудно расставаться с родителем. Через некоторое время наступает момент, когда ребенок начинает понимать, что мама уходит, и он будет скучать без нее. Начинается трудное расставание. Важно не командовать ребенком «мне же на работу надо» (а у ребенка мысль, что мама его променяла на какую-то работу), «перестань плакать, вон, детки другие не плачут».

Здесь важно поддержать ребенка, озвучить его эмоцию, желание » Я скоро приду за тобой. Давай, поцелую». Прощание не должно быть долгим, но как ритуал, например, поцелуй в щеку и игрушка, взятая из дома, должны присутствовать. Часто после ухода родителя, дети сразу успокаиваются и играют в игры или общаются с другими. Если расставание с мамой очень трудно, то пусть ребенка отводит в сад менее значимый для него человек из семьи, например, бабушка или тетя, с ними ребенку легче будет расстаться.

Если у родителя есть тревога за оставленного малыша в детском саду, то она передается и ребенку. Как же снять ее? Попробуйте, опять же, поиграть с малышом в детский сад, в игре можно увидеть поведение воспитателя, если ребенку дать эту роль. Так же, в игре можете увидеть причины нежелания идти в детский сад. Обыграть их в положительном ключе. С ребенком постарше можно нарисовать детский сад.

После детского сада желательно обнимать и ласкать дольше обычного, играть в контактные игры, совместно что-то делать, например, рисовать рисунок. Очень помогает прием ванной после сада. Во-первых, ванна расслабляет. После трудного дня — самое оно! Во-вторых, в ванной очень близкий контакт с Вами.

И помните:

 

Радостное настроение малыша в наших руках!

Плохо адаптируются к детскому саду, как правило, дети, которые психологически не готовы к выходу в более широкий круг, чем семья. Детки, которые на игровой площадке меньше других общаются и взаимодействуют с другими детьми и взрослыми. Часто именно таких детей хотят отправить в дошкольное образовательное учреждение, мотивируя тем, что там он научится общаться.

Как научить ребёнка общаться со сверстниками?

 

   Как приятно наблюдать за детьми, которые охотно вступают в контакт со своими сверстниками, умеют общаться со взрослыми. Однако, как показывают наши наблюдения, а также современные исследования, нынешнее поколение детей менее коммуникабельно, чем их сверстники десять лет тому назад. Почему это происходит? Как научить ребёнка общаться со сверстниками и повлиять на развитие коммуникативных умений ребенка? Давайте попытаемся ответить на эти вопросы. Наиболее частые причины, препятствующие общению Многие родители сетуют, что их малыши очень поздно начинают говорить, не умеют играть с другими детьми, боятся общаться со взрослыми. Большинство мам и пап зачастую винят в этом всех, но только не себя. Однако, они совершенно не правы. Вспомните, как часто вы проводите вечера с ребенком за рассматриванием иллюстраций или чтением книг? А когда вы последний раз посещали все вместе зоопарк или цирк? Скорее всего, многие из родителей и не смогут точно вспомнить, когда активно включались в развитие своего ребенка. В этом-то и состоит проблема. Интернет и работа полностью поглотили современных родителей, которым не до детей. Но такого не должно быть. Что нужно знать о ребенке, чтобы выработать по отношению к нему правильную стратегию обучения коммуникабельности? Для того, чтобы облегчить вхождение ребенка в новый коллектив или вступление в контакт с окружающими людьми, следует найти ответы на три вопроса. Во-первых, хочет ли малыш общаться? Во-вторых, умеет ли он начинать, вести и поддерживать диалог? И, в-третьих, знает ли он нормы поведения в разных условиях и ситуациях? Именно от того, хочет ли ребенок общаться, умеет ли и знает, как это нужно делать, зависит его комфортное и эмоционально-положительное состояние в кругу людей. Учим ребенка общаться в семье В семье закладываются основы общения. Именно родители должны сформировать у ребенка представление о том, как нужно вести себя с разными людьми. И лучше всего это делать своим собственным примером. Так, общение родителей со знакомыми прохожими, соседями и друзьями, продавцом в магазине, кондуктором в автобусе, воспитателем в детском саду является примером для подражания, становится образцом поведения для ребенка. В то же время основные навыки общения формируются в процессе наблюдения ребенка за мамой и папой. Ели родители умеют договариваться, выслушивают друг друга, правильно задают вопросы и на них отвечают, помогают советом, то и ребенок научится естественному стилю общения. Однако малыш не должен быть только простым наблюдателем. Он имеет право высказывать свои желания и идеи, но только в корректной форме. Если ребенок перебивает родителей, кричит и впадает в истерику, это может привести к вседозволенности, неуважению к взрослым, что, конечно же, является недопустимым. Поэтому нужно с самого раннего детства пресекать такие попытки неуважения. Учим ребенка общаться со сверстниками и взрослыми Умение общаться и быстро адаптироваться в новом коллективе сверстников и среди незнакомых людей зависит не только от качества воспитательного воздействия со стороны родителей и педагогов, но и от психологических особенностей личности ребенка. Дети бывают лидерами и заводилами, тихонями и пассивными исполнителями. В зависимости от этих индивидуальных личностных качеств малыша и будет зависеть стиль формирования у него коммуникативных умений. Если малыш активно включается в общение с окружающими людьми, не стоит его останавливать и делать замечания. Поверьте, он никому не мешает. Правда, если его поведение не соответствует правилам, следует остаться с ним наедине и объяснить, что он делает не так. Если же ребенок боится идти на контакт, не надо его заставлять, а лучше показать на собственном примере, как нужно общаться.   Принимайте малыша таким, какой он есть, помогайте ему справляться с трудностями общения, учите его выслушивать людей, адекватно реагировать на похвалы и замечания, действовать в соответствии с правилами. 

 

Личная гигиена ребенка – залог его здоровья

 

Безусловно, каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и крепким. Есть немало факторов, от которых зависит воплощение этих желаний в реальность. Это и наследственность, и правильное питание, и факторы окружающей среды, и, конечно же, личная гигиена. Если некоторые обстоятельства вы поменять не в силах, то научить ребенка соблюдению элементарных правил личной гигиены – ваша прямая обязанность, как родителя.

 В погоне за красотой и оригинальностью, в своем стремлении, чтобы ребенок отличался от своих сверстников, хотя бы одеждой, многие родители забывают, что главные качества, которыми должны обладать детская обувь и одежда – это практичность и удобство.

 Роль личной гигиены в жизни, здоровье и воспитании ребенка не стоит недооценивать. Как не стоит недооценивать и роль, которую играют детская одежда и обувь в этой самой гигиене. Во многих семьях принято наряжать ребенка на праздник, но про то, что повседневная одежда должна быть всегда чистой и аккуратной, нередко забывают.

 Детская одежда и обувь значительно снижают степень неблагоприятного влияния различных факторов окружающей среды, способствуя при этом удалению с кожи потовых и сальных выделений. А потому следует обратить самое пристальное внимание на гигиену вашего ребенка. Всегда чистая и отглаженная одежда будет способствовать соблюдению ребенком чистоты (впечатление от белоснежной рубашки легко испортить немытой шеей или нечищеными ногтями) и прилежания в учебе.

 Детская обувь, так же как и одежда, должна содержаться в чистоте. Бережное отношение к вещам и соблюдение правил личной гигиены не только продлят срок службы детских ботинок, но и уберегут вашего ребенка от грибковых заболеваний или простуды, которая может стать следствием промоченных ног.

 В результате ежедневного загрязнения детская обувь и одежда теряют свои защитные свойства. Уменьшается воздухопроницаемость, из-за чего ребенок начинает излишне потеть, гигроскопичность и паропроницаемость, что отрицательно сказывается на теплозащитных качествах одежды. Вследствие накопления тканью одежды повышенного количества солей и жиров, ухудшаются ее впитывающие свойства, что повышает опасность развития бактерий и микробов. Поэтому как обувь, так и детская одежда нуждаются в регулярной тщательной чистке.

 Наиболее эффективным методом, особенно в случае одежды для детей младшего возраста, является стирка в мягкой воде. Обязательно применение специальных моющих средств и порошков, не обладающих аллергенными свойствами. Пеленки и белье грудничков рекомендуется кипятить, так как это убивает микробы и бактерии, которые могут вызвать заболевания или аллергию. После стирки вся детская одежда нуждается в обязательном полоскании, чтобы удалить все следы моющих средств из ткани.

 Менять белье детям рекомендуется не реже 1 раза в неделю, а малышам и того чаще, а стирка его должна производиться отдельно от белья взрослых членов семьи. Сушить белье и одежду для детей рекомендуется на свежем воздухе (балконе или лоджии), снимать слегка влажным и окончательную просушку проводить во время глажения. Данная процедура несет на себе так же и функцию обеззараживания, так как высокие температуры убивают большинство известных бактерий.

 Храниться белье ребенка должно в отдельном шкафчике или хотя бы на отдельной полке в общем шкафу. Научите ребенка самого складывать свое белье и менять его по мере надобности, это даст ему понятия о самостоятельности и соблюдении личной гигиены.

 Не менее тщательно стоит подходить и к уходу за верхней одеждой (не только детские сарафаны нуждаются в чистке). После прогулки платье, пальто и другая верхняя одежда обязательно должна быть почищена и проветрена. А в случаях, когда на улице дождь или снег, пальто (куртку, шубу) следует сначала просушить, а затем прогладить.  Ну и, конечно, детские сарафаны, комбинезоны и прочая одежда и обувь должны быть пошиты из натуральных материалов. Поэтому будьте предельно внимательны, выбирая одежду для вашего ребенка. Если у вас в городе нет специализированных детских магазинов, то вам на помощь придет интернет магазин детской одежды. Здесь вы сможете выбрать качественные вещи для вашего ребенка, в которых ему будет комфортно и удобно. Кроме того, это позволит вам значительно сэкономить время, которого и так немного у молодой мамы. Интернет магазин детской одежды предлагает только самые качественные товары от ведущих производителей детской одежды, обуви и других товаров для детей.

Личная гигиена дошкольников | Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №56» Асбестовского городского округа

Личная гигиена – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохра­нению и укреплению здоровья.

Обучение дошкольников гигие­не – задача не только родите­лей, но и воспитателей, поэтому желательно обеспечить полную согласованность требований ДОУ и семьи ребенка. Важно выработать общие критерии оценки от­дельных действий, и в саду, и дома четко определить место расположения вещей, игрушек, порядок их уборки и хранения.

Для малышей особое значение имеет по­стоянство условий, знание назначения и места каждой нужной ему в течение дня вещи. Дошкольникам необходимо сообщать элементарные знания о рациональных прави­лах личной гигиены детей, раскрывать их значение для каждого и для окружающих, вос­питывать соответствующее отношение к гигиеническим процедурам.

К главным научно-методическим приемам обучения относятся наглядные, словесные, игровые и практические. Осваивая навык, ребенок обычно стремится многократно выпол­нить определенное движение. Постепенно он учится все более само­стоятельно и быстро справляться с поставленной задачей. Взрослый только напоминает или спрашивает, не забыл ли ребенок сделать то или иное задание, а в дальнейшем предоставляет ему большую само­стоятельность. Но проверять, правильно ли ребенок все выполнил, следит ли он за личной гигиеной детей, нуж­но на протяжении всего дошкольного возраста.

 

Гигиена детей: режим дня

Режим дня обеспечивает ежедневное повторение гигиенических процедур в одно и то же время, что способствует постепенному формированию навыков и привычек культуры поведения и личной гигиены. Режим дня приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельности, предохраняя нервную систему детей от переутомления.

Умывание – первый этап гигиены дошкольников

Детям должно быть удобно и приятно умываться: высота умы­вальников должна соответствовать росту малышей

Правила мытья рук

  • Ребенку нужно объяснить, что по правилам гигиены детей, до начала мытья рук следует закатать рукава.
  • Надо также показать, как правильно намыливать и мыть руки и лицо, как вытираться по­сле умывания.
  • Не следует торопить малыша, если он сосредоточенно повторяет одно и то же действие (например, мылит руки).
  • Тем более не следует выполнять это действие за него.
  • Воспитатель организует умывание так, чтобы не создавалось очереди.
  • Педагог на­поминает детям, чтобы они не забыли закатать рукава, расстегнуть воротники пла­тьев или рубашек.
  • Следит, чтобы дети умывались тщательно, вытирались досуха своим полотенцем.
  • Контролируя процесс умывания, воспитатель отмечает ход гигиены детей: все ли подготовлено для умывания: на месте ли мыло, у всех ли детей есть полотенца; чем заняты дети, которые ждут умывания или уже умылись; тщательно ли умываются дети, хорошо ли вытирают руки, помогают ли им взрослые и в чем; длительность умывания.
  • Гигиена полости рта у дошкольников
  • Чтобы предупредить заболевание и разрушение зубов, надо приучить детей после обеда полоскать рот теплой водой. Маленьким детям первое время это дается с трудом, но, повторяя нужные движения за взрослыми или сверсниками, они постепенно привыкают правильно полоскать рот.

    С 3-4-летнего возраста детей надо приучать чистить зубы правильно, выполняя необходимую гигиену полости рта у дошкольников: верхние зубы – сверху вниз, нижние – снизу вверх с наружной и внутренней сторон.

     Рекомендуется постепенно приучать детей к твердой пище, при ее пережевывании усиливается работа челюстных мышц. Но грызть орехи детям не следует – можно испортить зубы. Не реже двух раз в год детей необходимо показывать зубному врачу.

    Пользование носовым платком – основа гигиены детей

    В кармане у дошкольника всегда должен быть чистый носовой платок. С самого на­чала второго года жизни можно приучить ребенка к платку.

    Важно научить детей правильно сморкаться, зажимая одну ноздрю, иначе слизь вместе с микро­бами может проникнуть в барабанную полость и вызвать воспаление среднего уха. Обучать этому нужно осторожно, не зажимая ребенку нос слишком сильно.

    Неприятные резкие движения взрослых во время обучения гигиеническим навы­кам, вызывающие у ребенка боль, – основная причина нежелания и даже сопротив­ления малышей тому, чтобы приобщаться к гигиене детей.

    Купание как элемент гигиены детей дошкольного возраста
    Купание и умывание должны быть приятны малышу. Температура воды (как при всех общих водных процедурах) вначале должна быть близкой к температуре тела. К концу приема душа ее можно снизить на 2 °С по сравнению с первоначальной, потом опять повысить и снова снизить. Необходимо, чтобы после душа или умывания ребенок вытерся насухо.

Ноги надо мыть не только перед ночным сном (даже если общая водная процедура противопоказана), но и перед дневным. Особенно важно соблюдать это правило летом.

Гигиена волос и ногтей у детей

малышам дошкольного возраста нужно подстригать волосы, чаще их мыть, причесывать не реже двух раз в день, выполняя необходимую гигиену детей. Девочкам, у которых длинные волосы, можно завязывать их небольшими бантиками или заплетать в косички. В детском саду, как и дома, у каждого малыша должна быть своя расческа. Расче­ски еженедельно моют щеткой с мылом и хранят в отдельных футлярах или в гнез­дах на вешалках для полотенец. 

В этом возрасте дошколята не способны сами ухаживать за ногтями. Их подстригают взрослые, но ребенок может сам вычищать грязь из-под ногтей щеточкой.

Гигиена детей: приучение к опрятности

Необходимо следить за чистотой и опрятностью одежды и обуви малыша. Уже на третьем году жизни это должно стать предметом заботы самого малыша. Даже если он еще не в состоянии заметить непорядок в одежде или обуви, он должен привыкать устранять его – самостоятельно или с помощью взрослых. Запачкалась рубашка или платье – нужно принести чистые и помочь переодеться, промокли бо­тинки – необходимо переобуться. Расстегнулась пуговица, развязался шнурок – следует попросить ребенка застегнуть или зашнуровать.

Если с раннего возраста обращать внимание малыша на неопрятность – через не­которое время он начнет ощущать потребность в чистоте и будет испытывать свое­образное неудобство, пока не приведет себя в порядок – сам или с помощью взрос­лого.

Воспитать у малыша привычку быть чистым и опрятным несложно. Главное – де­лать это последовательно.

Также нужно помнить, что в дошкольном возрасте крохи особенно склонны к подражанию, поэтому большую роль в формировании навыков играет личный пример взрослых.   

 

материал взять с  источника: http://www.resobr.ru/article/29296-obuchenie-doshkolnikov-gigienicheskim-navykamutm_source=letternews&utm_medium=letter&utm_campaign=letternews_resobr.ru_newsdaily_12102016

Гигиена детей дошкольного возраста | Методическая разработка:

Гигиена детей дошкольного возраста

Слайд№2

Большое значение в охране и укреплении здоровья ребенка принадлежит его гигиеническому обучению и воспитанию.

Гигиеническое воспитание — это часть общего воспитания, а гигиенические навыки — это неотъемлемая часть культурного поведения. Глубоко не правы те, кто считает, что сообщение детям гигиенических знаний и привитие им гигиенических навыков является делом медицинских работников. Это кровное дело родителей, тем более что грань, отделяющая навыки гигиенического поведения от элементарных правил общежития, настолько неопределенна, что ее можно считать несуществующей.

Приходить в детский сад или школу с чистыми руками — это гигиеническое или общекультурное правило? Закрывать рот носовым платком при кашле? Не приходить в детский сад или школу больным? Все эти правила и обосновывающие их знания должны войти в сознание детей путем внушения, систематического воспитания и это должны делать в первую очередь родители.  Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание его в чистоте.

Слайд№3

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья. Обучение дошкольников гигиене — задача родителей и воспитателей, поэтому желательно обеспечить полную согласованность требований ДОУ и семьи ребенка. Важно выработать общие критерии оценки отдельных действий, и в саду, и дома четко определить место расположения вещей, игрушек, порядок их уборки и хранения. Для детей особое значение имеет постоянство условий, знание назначения и места каждой нужной ему в течение дня вещи. Дошкольникам необходимо сообщать элементарные знания о рациональных правилах личной гигиены детей, раскрывать их значение для каждого и для окружающих, воспитывать соответствующее отношение к гигиеническим процедурам. К главным научно-методическим приемам обучения относятся наглядные, словесные, игровые и практические. Осваивая навык, ребенок обычно стремится многократно выполнить определенное движение. Постепенно он учится все более самостоятельно и быстро справляться с поставленной задачей. Взрослый только напоминает или спрашивает, не забыл ли ребенок сделать то или иное задание, а в дальнейшем предоставляет ему большую самостоятельность. Но проверять, правильно ли ребенок все выполнил, следит ли он за личной гигиеной, нужно на протяжении всего дошкольного возраста.

Слайд№4

Гигиена детей: режим дня

Режим дня обеспечивает ежедневное повторение гигиенических процедур в одно и то же время, что способствует постепенному формированию навыков и привычек культуры поведения и личной гигиены. Слайд№5

 Режим дня приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельности, предохраняя нервную систему детей от переутомления.

Умывание – первый этап гигиены дошкольников

Слайд№6

Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. Если полотенце, после того как им вытирались, остается чистым, значит, ребенок умылся хорошо.

Уход за телом в детском возрасте зависит от воспитания ребенка. У него должен быть выработан уже самостоятельно. Если в два года, малыш еще учится мыть ручки, то в шесть лет ребенок может вымыть их сам, засучив рукава, намылить мокрые ручонки, и тщательно удалить мыльную пену с грязью, затем насухо вытереть их полотенцем. Ногти мыть щеткой каждый день, а подстригать их раз в неделю. Гигиена для детей дошкольного возраста должна быть чуть ли не на первом месте, так как в этот период развития он много гуляет и играет на детских площадках, а там соответственно

К шести годам воспитанный по режиму ребенок уже самостоятельно следит за собой, и у него выработанный инстинкт личной гигиены. Он без проблем вымоет руки после посещения туалета, после прогулки на улице, после того, как поиграет с животными, перед едой и по мере загрязнения.

Гигиена полости рта у дошкольников 

Слайд№7

Чтобы предупредить заболевание и разрушение зубов, надо приучить детей после обеда полоскать рот теплой водой. Маленьким детям первое время это дается с трудом, но, повторяя нужные движения за взрослыми, они постепенно привыкают правильно полоскать рот. В 2-летнем возрасте знакомим ребенка с зубной щеткой, в игровой форме учим чистить зубки. Сначала малышом это воспринимается как игра, развлечение, но если это делать систематически, то ребенок привыкает и испытывает в этом необходимость. С 3-4-летнего возраста детей надо приучать чистить зубы правильно, выполняя необходимую гигиену полости рта у дошкольников: верхние зубы — сверху вниз, нижние – снизу-вверх с наружной и внутренней сторон. Дети должны чистит зубы перед сном, и утром после сна. Не реже двух раз в год детей необходимо показывать зубному врачу.

Пользование носовым платком – основа гигиены детей

Слайд№8

В кармане у дошкольника всегда должен быть чистый носовой платок. С самого начала второго года жизни можно приучить ребенка к платку. Если малышу регулярно вытирать грязный нос, то после двух лет он будет просить об этом сам. При насморке не следует заставлять ребенка сморкаться часто: воспаленная слизистая оболочка от частого сморкания еще больше раздражается. Важно научить детей правильно сморкаться, зажимая одну ноздрю, иначе слизь вместе с микробами может проникнуть в барабанную полость и вызвать воспаление среднего уха. Обучать этому нужно осторожно, не зажимая ребенку нос слишком сильно. Неприятные резкие движения взрослых во время обучения гигиеническим навыкам, вызывающие у ребенка боль, — основная причина нежелания и даже сопротивления малышей тому, чтобы приобщаться к гигиене.

Купание как элемент гигиены детей дошкольного возраста

Слайд№9

Кожа защищает тело человека от болезней. Когда ребенок бегает, прыгает и ему становится жарко, то на его коже появляются капельки пота. Кроме того, на коже есть тонкий слой жира, кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью и, кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны всем окружающим. Поэтому кожу нужно мыть и за ней необходимо ухаживать.

Купание и умывание должны быть приятны ребенку. Если в глаза попадает мыло, а воду льют такой сильной струей, что он захлебывается, если вода слишком холодна или слишком горяча, то неудивительно, что ребенок будет сопротивляться купанию. Когда взрослые поступают бережно, то ничего, кроме приятных ощущений, купание вызвать не может. Каждый вечер принято тщательно мыть ребенка: лицо, руки, ноги, и тщательно подмывать. Если ребенок ежедневно не принимает душ или ванну, то его надо купать два раза в неделю. Ноги надо мыть перед ночным сном, а летом и перед дневным.

Гигиена волос и ногтей у детей

Слайд№10

 В волосах накапливается пыль, смешиваясь с кожным салом, она оседает на коже, что создает благоприятные условия для развития болезнетворных микробов. Поэтому малышам дошкольного возраста нужно подстригать волосы, чаще их мыть, причесывать не реже двух раз в день, выполняя необходимую гигиену детей. Девочкам, у которых длинные волосы, можно завязывать их небольшими хвостиками или заплетать в косички. У каждого ребенка должна быть своя расческа. Расчески еженедельно нужно мыть щеткой с мылом и хранить в определенном месте.

Слайд№11

В этом возрасте дошколята не способны сами ухаживать за ногтями. Их подстригают взрослые, но ребенок может сам вычищать грязь из-под ногтей щеточкой.

Гигиена детей: приучение к опрятности 

Слайд№12

Необходимо следить за чистотой и опрятностью одежды и обуви детей. Уже на третьем году жизни это должно стать предметом заботы самого ребенка. Даже если он еще не в состоянии заметить непорядок в одежде или обуви, он должен привыкать устранять его — самостоятельно или с помощью взрослых. Запачкалась рубашка или платье — нужно принести чистые и помочь переодеться, промокли ботинки — необходимо переобуться. Расстегнулась пуговица, развязался шнурок — следует попросить ребенка застегнуть или зашнуровать. Если с раннего возраста обращать внимание ребенка на неопрятность — через некоторое время он начнет ощущать потребность в чистоте и будет испытывать своеобразное неудобство, пока не приведет себя в порядок — сам или с помощью взрослого.

Слайд№13

 Воспитать у ребенка привычку быть чистым и опрятным несложно. Главное — делать это последовательно. Также нужно помнить, что в дошкольном возрасте дети особенно склонны к подражанию, поэтому большую роль в формировании навыков играет личный пример взрослых.

МБДОУ Боевой детский сад

Выступление на родительском собрании по теме: «Гигиена детей дошкольного возраста»

                        Подготовила и провела:

                              воспитатель Лакеенко А.В.

2019

Благоприятные гигиенические факторы в дошкольных учреждениях

Благоприятные гигиенические факторы в дошкольных учреждениях

Ребенок проводит в дошкольном учреждении много времени, и его здоровье в значительной степени зависит от условий, в которых он находится. Правильное развитие детей в дошкольном возрасте очень важно, так как определяет здоровый рост и развитие ребенка.Особая роль в создании здорового образа жизни детей отводится таким факторам как рациональное питание, соблюдение нормируемых параметров микроклимата, освещенности, гигиенически обоснованный режим дня в дошкольных учреждениях.

Питание ребенка – ведущий фактор, обеспечивающий правильное развитие и функционирование всех органов и систем, питание должно удовлетворять физиологические потребности детей в основных пищевых веществах и энергии. Питание должно быть организовано в соответствии с примерным меню, утвержденным руководителем дошкольной образовательной организации, рассчитанным не менее чем на 2 недели. Кратность приема пищи определяется временем пребывания детей и режимом работы детского сада.

Для обеспечения разнообразного и полноценного питания детей в дошкольных образовательных организация, родителей информируют об ассортименте питания ребенка, вывешивая ежедневное меню в каждой групповой ячейке. В ежедневном меню указывается наименование блюда и объем порции, а также замены блюд для детей с пищевыми аллергиями, сахарным диабетом и другими заболеваниями

Для создания благоприятных условий среды в помещениях пребывания детей необходимо обеспечить оптимальные параметры уровня искусственной освещенности и микроклимата. Администрации дошкольного учреждения необходимо осуществлять контроль за температурой и относительной влажностью воздуха в детском саду.

Температура воздуха в приемных, игровых ясельных групповых ячеек не ниже 22 0С, в приемных игровых младшей, средней, старшей групповых ячеек не ниже 21 0С, в спальнях всех групповых ячеек не ниже 19 0С, в туалетных ясельных групп не ниже 22 0С, в туалетных дошкольных групп не ниже 19 0С. Относительная влажность воздуха в помещениях с пребыванием детей должна быть в пределах 40 — 60%. Все помещения дошкольной организации должны ежедневно проветриваться.Проветривание проводится в отсутствие детей и заканчивается за 30 минут до их прихода с прогулки или занятий.

При проветривании допускается кратковременное снижение температуры воздуха в помещении, но не более чем на 2 — 4°С. В помещениях спален сквозное проветривание проводится до дневного сна в отсутствие детей. При проветривании во время сна фрамуги, форточки открываются с одной стороны и закрывают за 30 минут до подъема. В холодное время года фрамуги, форточки закрываются за 10 минут до отхода ко сну детей. В теплое время года сон (дневной и ночной) организуется при открытых окнах (избегая сквозняка).

Нет сомнения, что все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров, но далеко не все знают, что главное условие сохранения здоровья – соблюдение режима дня.

При нарушении режима дня ребенок быстро устает, становится рассеянным, ничего не успевает, появляются головные боли, снижается настроение.

Режим дня должен соответствовать возрастным особенностям детей и способствовать их гармоничному развитию. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5-6 часов, до 3 лет — в соответствии с медицинскими рекомендациями.

Продолжительность прогулки определяется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. При температуре воздуха ниже минус 15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки рекомендуется сокращать.

При организации режима пребывания детей в дошкольных образовательных организациях (группах) более 5 часов организуется прием пищи с интервалом 3-4 часа и дневной сон; при организации режима пребывания детей до 5 часов — организуется однократный прием пищи.Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста 12 — 12,5 часа, из которых 2 — 2,5 часа отводится на дневной сон. Для детей от 1,5 до 3 лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3 часов.

На самостоятельную деятельность детей 3-7 лет (игры, подготовка к образовательной деятельности, личная гигиена) в режиме дня должно отводиться не менее 3-4 часов.

Продолжительность непрерывной непосредственно образовательной деятельности для детей от 3 до 4-х лет — не более 15 минут, для детей от 4-х до 5-ти лет — не более 20 минут, для детей от 5 до 6-ти лет — не более 25 минут, а для детей от 6-ти до 7-ми лет — не более 30 минут.Максимально допустимый объем образовательной нагрузки в первой половине дня в младшей и средней группах не превышает 30 и 40 минут соответственно, а в старшей и подготовительной — 45 минут и 1,5 часа соответственно. В середине времени, отведенного на непрерывную образовательную деятельность, проводят физкультурные минутки. Перерывы между периодами непрерывной образовательной деятельности — не менее 10 минут. Образовательная деятельность с детьми старшего дошкольного возраста может осуществляться во второй половине дня после дневного сна. Ее продолжительность должна составлять не более 25 — 30 минут в день. В середине непосредственно образовательной деятельности статического характера проводятся физкультурные минутки.

Администрации и медицинским работникам детского сада необходимо принимать меры по профилактике заноса и распространения инфекционных заболеваний в дошкольных учреждениях. В связи с этим ежедневный утренний прием детей проводится воспитателями и (или) медицинскими работниками, которые опрашивают родителей о состоянии здоровья детей. По показаниям (при наличии катаральных явлений, явлений интоксикации) ребенку проводится термометрия.

Выявленные больные дети или дети с подозрением на заболевание в дошкольные образовательные организации не принимаются; заболевших в течение дня детей изолируют от здоровых детей (временно размещают в помещениях медицинского блока) до прихода родителей или их госпитализации в лечебно-профилактическую организацию с информированием родителей.

Родителям нужно помнить, что после перенесенного заболевания, а также при отсутствии детей в детском саду более 5 дней (за исключением выходных и праздничных дней) детей принимают в дошкольные образовательные организации только при наличии справки с указанием диагноза, длительности заболевания, сведений об отсутствии контакта с инфекционными больными.

Соблюдение гигиенических требований и рационального режима дня детьми в дошкольных учреждениях способствует укреплению и улучшению состояния их здоровья, а также повышению эффективности учебной и воспитательной деятельности.

Обучение гигиене полости рта детей дошкольного возраста

Ежедневный уход за зубами – основа здоровья жевательных и внутренних органов вашего чада. Если пища хорошо пережёвывается, то и желудок будет работать исправно. Вот только не все родители в курсе, как правильно чистить зубы.

Семейная стоматология «Зайка» предлагает качественную услугу детского кабинета – обучение гигиене полости рта. Специалисты проводят мастер-классы, подбирают средства и предметы для гигиены, дают профессиональные рекомендации.

Обучение гигиене полости рта – что за услуга

Навыки правильного ухода за зубами необходимо прививать малышам с детства. Профессиональные курсы представляют собой комплекс мероприятий:

  • разъяснение правил пользования предметами по уходу;
  • демонстрация зубных щёток и нити;
  • показ доктором гигиенических действий;
  • самостоятельное повторение малышом под наблюдением стоматолога.

Выбор методики обучения связан с возрастом ребёнка. Малышей 2–3-лет учят чистить зубки родители после консультации доктора. Пациенты 4–6 летнего возраста обучаются вместе с мамой. Детям 7–10 лет врачи объясняют общие правила гигиены полости рта.

Подросткам с нарушением прикуса разъясняют правила чистки зубов, особенно при установке пластин или ношении брекет-систем.

Польза гигиены

Родители должны прививать ребёнку навыки  гигиены с 2-годовалого возраста. Сохранив здоровье  молочных зубов, вы обеспечите правильное и своевременное прорастание постоянных резцов, клыков и моляров. Уход за ними защищает от многих проблем ротовой полости:

  • кариеса;
  • стоматита–поражения слизистых;
  • гингивита – воспаления дёсен;
  • образованию налёта и зубных отложений;
  • разрушения эмали.

Важно! По статистике, 70% людей неправильно ухаживают за зубами. К тому же, необоснованно доверяя рекламе, приобретают неправильные щётки, пасты, агрессивные ополаскиватели. Пользование такими предметами негативно отражается на здоровье зубов. Курсы обучения исправят ошибки в гигиене, предотвратят заболевания.

Чему учат на занятиях

Практикующие врачи «Зайки» проводят для детей уроки, на которых разъясняют:

  • Какие движения зубной щётки по зубам правильные – сверху вниз, круговыми или горизонтальными движениями.
  • Сколько раз в день проводить гигиену – 1 или 2 раза.
  • Сколько пасты надо положить на щётку – 2 см или величиной с горошину.
  • Обязательно ли пользоваться зубной нитью.
  • Очищает ли зубы жвачка. Какая из них навредит, а какие виды принесут пользу.

В конце обучения стоматолог в игровой форме предлагают детям показать на моделях процесс очищения.

Почему гигиена важна для детей?

Как родитель, вы всегда стараетесь делать все возможное для своих детей, поэтому разве новый год не идеальное время, чтобы понять, что еще вы можете сделать, чтобы настроить ребенка на успех? В этом году подумайте о новых способах улучшения гигиены вашего ребенка. Чистые дети — это здоровые дети, но маленьким детям нужна ваша помощь, чтобы они были максимально гигиеничными. Примите решение научить своих детей новым гигиеническим привычкам в наступающем году. Вот список простых способов начать.

Почему важна гигиена?

У поощрения ребенка к соблюдению правил гигиены есть несколько преимуществ. Это позволяет вашему ребенку:

  • Избегайте заражения болезнями и болезнями, вызванными бактериями
  • Создавайте здоровый образ тела
  • Повысьте уверенность в себе и увеличьте самооценку

Дети, соблюдающие правила гигиены, добиваются большего успеха в социальном развитии и, в конечном итоге, в профессиональной жизни. Дети, живущие в антисанитарных условиях, чаще болеют и могут иметь проблемы в социальной жизни.

У вашего ребенка нет знаний или навыков, чтобы самостоятельно выработать хорошие привычки личной гигиены. Как родитель, вы можете помочь своему ребенку усвоить распорядок дня и привычки, которые позволят ему на всю жизнь соблюдать надлежащую личную гигиену.

Гигиена рук

Одна из важнейших привычек личной гигиены, которую необходимо усвоить вашим детям, — это как правильно мыть руки. Почему гигиена важна для рук вашего ребенка? Поскольку ваш ребенок постоянно касается вещей руками, он собирает множество микробов и бактерий из окружающей среды. Правильное мытье рук — это простой и легкий способ избавить руки вашего ребенка от болезнетворных бактерий и сохранить их здоровье. Чтобы руки были чистыми, попросите ребенка выполнить следующие действия:

  • Смочите руки чистой водой
  • Нанесите мыло на руки
  • Потрите руки вместе, чтобы образовалась пена, потирая в течение 20-30 секунд
  • Промыть между пальцами, под ногтями и до запястья
  • Полностью смойте мыло чистой водой
  • Вытрите руки чистым или бумажным полотенцем

После того, как ваш ребенок освоил технику мытья рук, следующим шагом будет научить его, когда ему следует мыть руки.Поощряйте их мыть руки после:

  • Использование ванной
  • Выйти на улицу, особенно если они играют на детской площадке, катаются на велосипеде и т. Д.
  • Уборка дома
  • Сморкается, чихает или кашляет
  • Прикосновение к животному
  • В гостях у больного друга или родственника

Мытье рук — простой, но очень эффективный способ улучшить гигиену вашего ребенка.

Гигиена тела

Конечно, руки — не единственная часть тела вашего ребенка, которая требует соблюдения гигиены.Вашему ребенку необходимо усвоить множество других гигиенических привычек, связанных с телом.

Хотя вам это может показаться второй натурой, детей необходимо приучать к правильному принятию душа. Гигиена вашего ребенка зависит от регулярного купания, чтобы избавиться от грязи и микробов, которые могут вызвать болезни и неприятные запахи. Научите их мыть с мылом различные части тела, в том числе такие труднодоступные места, как за ушами. Детям следует принимать душ или купаться не реже одного раза в день.

Привычки к гигиене тела должны распространяться и на волосы вашего ребенка.Плохая гигиена волос может привести к появлению вшей, перхоти или инфекций кожи головы. Научите ребенка наносить шампунь на волосы в душе, чтобы удалить грязь и жир. Покажите им, как правильно расчесывать волосы, и научите их не делиться личными предметами ухода, такими как щетки. Если у детей длинные волосы, помогите им распутать узлы, чтобы волосы оставались здоровыми и причесанными.

По мере того, как ваши дети станут более независимыми и начнут самостоятельно одеваться, важно научить их носить чистую одежду. Покажите им, куда положить грязную одежду, чтобы ее можно было постирать.Если во время игры они пачкают одежду или вспотели, предложите им переодеться, чтобы скопившиеся бактерии не селились с их кожей. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок ходил в школу в старой, вонючей рубашке, но он ничего не поймет, пока его не научат.

Гигиена полости рта

Соблюдение правил гигиены полости рта поможет защитить вашего ребенка от кариеса и заболеваний десен. Кариес — одна из самых распространенных проблем со здоровьем у детей, поскольку их зубы не такие крепкие, как у взрослых.Соблюдая правильную гигиену полости рта, ваш ребенок сможет избавиться от вредных бактерий, вызывающих кариес. У них будет здоровый рот и улыбка, которые придадут им уверенности.

Когда прорастут постоянные взрослые зубы, еще более важно убедиться, что ваш ребенок должным образом заботится о своих зубах. Почему гигиена важна для зубов взрослого человека? Зубы взрослого человека должны сохраняться на протяжении всей жизни вашего ребенка, поэтому раннее установление хороших привычек поможет сохранить его зубы здоровыми на долгие годы.

Самый простой совет по гигиене полости рта — научить детей правильно чистить зубы. Детям следует чистить зубы два раза в день, выполнив следующие действия:

  • Установите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам верхних и нижних зубов.
  • Аккуратно перемещайте зубную щетку вперед и назад короткими движениями вдоль зубов и десен. Продолжайте перемещать зубную щетку по внутренней и внешней поверхности каждого зуба.
  • Поместите кончик щетки в вертикальное положение, чтобы он доходил до передних зубов вдоль верхней и нижней части челюсти.
    Почистите язык, чтобы удалить бактерии.

Дети не смогут чистить зубы самостоятельно до достижения возраста 6 лет. Детям младшего возраста родители должны помогать чистить детские зубы, чтобы они чистили должным образом.

Конечно, зубную нить нельзя забыть! Детям младшего возраста может быть трудно чистить зубы зубной нитью, поэтому подумайте о том, чтобы приобрести им держатели для зубной нити или кирку, чтобы облегчить процесс для крошечных рук. Детей старшего возраста научите чистить зубной нитью между зубами, чтобы удалить оставшийся налет и мусор с зубов и десен.Дети должны прополоскать рот после использования зубной нити, используя воду или жидкость для полоскания рта, чтобы удалить оставшиеся частицы изо рта.

В дополнение к чистке зубов обязательно запланируйте регулярные посещения стоматолога для вашего ребенка. Никакая домашняя стоматологическая помощь не может заменить профессиональную чистку. Вашему ребенку также может помочь лечение фтором, которое поможет укрепить зубы. Профилактические стоматологические услуги помогут сохранить вашего ребенка без кариеса, а если ваш стоматолог обнаружит какие-либо проблемы, раннее лечение может остановить его ухудшение.Посещайте стоматолога вашего ребенка каждые 6 месяцев, чтобы улыбка была здоровой.

Правильное питание

Привычки личной гигиены вашего ребенка распространяются и на то, что он кладет в свой организм: на еду. Поскольку в пище могут накапливаться бактерии по-разному, обучение детей безопасному обращению с пищей может помочь предотвратить такие заболевания, как диарея, пищевое отравление и гастроэнтерит. Вот несколько важных вещей, которым следует научить вашего ребенка гигиене питания:

  • Мойте руки до и после работы с пищей, чтобы предотвратить перенос бактерий.
  • Расскажите детям о скоропортящихся и скоропортящихся продуктах. Покажите им, какие продукты нужно хранить в холодильнике, а какие нельзя.
  • Никогда не оставляйте еду открытой, особенно если ее не кладут на некоторое время.
  • Не чихайте и не кашляйте во время еды.
  • При приготовлении еды соберите волосы и наденьте фартук.

Verall Здоровье

Основная причина важности гигиены заключается в том, чтобы помочь предотвратить заболевание вашего ребенка, но иногда болезнь неизбежна.Даже когда ваш ребенок болеет, он может придерживаться своих гигиенических привычек, чтобы предотвратить заболевание других.

Если ваш ребенок заболел, попросите его избегать контактов с как можно большим количеством людей. Не отправляйте их в школу или куда-нибудь поиграть. Не позволяйте им делиться вещами с другими членами вашей семьи.

Когда ваш больной ребенок кашляет или чихает, научите его прикрывать рот салфеткой, чтобы предотвратить распространение вирусов, передающихся по воздуху. Им также следует часто мыть руки, чтобы избавиться от оставшихся бактерий.Держите их в чистой одежде и поощряйте их принимать душ, чтобы они не проводили слишком много времени в одной и той же зараженной микробами одежде.

Соблюдение гигиенических привычек не только предотвратит заболевание других, но и поможет сократить продолжительность болезни вашего ребенка.

Хорошие гигиенические привычки не возникают в одночасье — требуется практика и повторение, чтобы научить вашего ребенка заботиться о себе. Ваша задача как родителей — научить ребенка тонкостям личной гигиены — от мытья рук до чистки зубов.Хотя взрослым все эти вещи кажутся очевидными, всем в какой-то момент приходилось учиться. В этом году примите решение начать новый год на здоровой ноте и научите своего ребенка быть счастливым, чистым и свободным от микробов.

Вы можете начать с записи на прием к детскому стоматологу.

Важность и привычки для обучения

Изображение: Shutterstock / iStock

« Многие болезни и состояния можно предотвратить или контролировать с помощью соответствующей личной гигиены и частого мытья частей тела, », — говорят Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) (1).

Личная гигиена не только помогает поддерживать чистоту, но и предотвращает распространение инфекционных заболеваний. Большинство инфекционных заболеваний передаются орофекальным путем или воздушно-капельным путем через нос. Обучать детей правилам гигиены и создавать для них правила личной гигиены на раннем этапе очень важно, поскольку они более восприимчивы к инфекциям.

Читайте дальше, пока MomJunction расскажет вам о важности личной гигиены для детей и способах научить их этому.

Личная гигиена для детей — что это?

Личная гигиена включает в себя различные повседневные действия, такие как купание, чистка зубов и мытье рук.

Идут ли они в школу, парк или любое другое место, дети контактируют с грязью и пылью, которые являются переносчиками инфекционных микроорганизмов. Фактически, микробы есть повсюду в окружающей среде. Дети обычно засовывают руки и игрушки в рот. Они могут попасть в их руки и попасть в организм ребенка, вызывая различные заболевания и инфекции.Мы можем предотвратить это, обучая людей правилам личной гигиены.

Важность личной гигиены для детей

Дети, живущие в антисанитарных условиях и не соблюдающие личную гигиену, подвержены заболеваниям, поскольку их иммунная система не так сильна, как у взрослых.

Соблюдение правил личной гигиены позволяет вашим детям:

  • оставаться здоровыми, не страдая болезнями и болезнями, вызванными бактериями.
  • Чувствовать себя хорошо.
  • Поддерживайте здоровый образ тела и наслаждайтесь им — люди, не соблюдающие личную гигиену, имеют негативный образ тела, который может нарушить их социальную жизнь.
  • Развивайте здоровую личность — чистота, хорошо одетая и хорошо представленная личность повышает самооценку, что, в свою очередь, повышает их уверенность и шансы на успех как в профессиональной, так и в общественной жизни.
  • У них предотвращается повторное заражение, что приводит к лучшему набору веса.

У детей нет знаний или навыков, чтобы следить за своей гигиеной. Поэтому родителям необходимо следить за своими привычками.Лучший способ научить детей правилам гигиены — это начать с простых занятий дома пораньше. Читайте дальше, чтобы узнать больше о здоровых привычках, которые вы можете помочь своему ребенку.

Типы личной гигиены

Вне зависимости от того, находится ли ваш ребенок в школе или дома, ест, спит, играет или помогает вам на кухне, он должен поддерживать чистоту. Потому что чистота — это не только поддержание чистоты, но и поддержание чистоты окружающей среды. Вот несколько видов личной гигиены, о которых ваш ребенок должен знать.

1. Пищевая гигиена для детей

Нездоровое питание может привести к пищевому отравлению, которое вызывает рвоту, диарею или боли в животе. Это также может привести к брюшному тифу, гепатиту А или холере. Даже респираторные инфекции и грипп развиваются из-за неправильной гигиены. Важно соблюдать гигиену при приеме пищи, сервировке или приготовлении пищи, чтобы предотвратить распространение бактерий от одного человека к другому. Расскажите детям о важности гигиены питания. При этом матери должны соблюдать собственную гигиену.При этом матери должны соблюдать собственную гигиену.

Когда вы учите своих детей правилам пищевой гигиены, начните с основ — поговорите с ними о микробах и бактериях. Объясните им, как быстро бактерии могут распространяться из рук в пищу, в рот или нос. Используйте практические способы. Вот несколько правил пищевой гигиены, которым вы должны научить своего ребенка.

Детей следует посоветовать тщательно мыть руки перед тем, как брать пищу, и особенно после посещения туалета.это нужно каждый раз укреплять. Вот несколько правил мытья рук, которым вы можете научить своего ребенка.

  • Всегда мойте руки чистой водой с мылом перед тем, как прикасаться к продуктам питания.
  • Промойте и протрите мыло не менее 1-2 минут.
  • Обязательно мыть руки перед едой после еды, если они были в туалете или играли на улице.
  • Тщательно вымыть руки, чтобы не осталось следов мыла. Используйте пресную воду, чтобы полностью очистить мыло.
  • Часто мойте руки, когда помогаете на кухне, так как овощи, сырое мясо и другие предметы могут быть переносчиками бактерий до того, как они будут приготовлены.
  • Мойте руки после еды.
  • Матери должны мыть руки перед приготовлением пищи, кормлением ребенка или грудным вскармливанием.
  • Всегда протирайте руки и рот чистой тканью.
  • Научите детей закрывать контейнеры с едой крышками после того, как разложили содержимое на тарелках.
  • Если ваши дети часто помогают вам на кухне, научите их основам хранения продуктов и гигиенического приготовления.

2. Гигиена рук для детей

Простое действие, такое как мытье рук, может иметь большое значение.

  • По данным CDC, мытье рук мыльной водой может снизить диарейные заболевания на 50%, а также респираторные инфекции (2).
  • Как только ваши дети придут домой из школы или поиграют, напомните им, что нужно мыть руки и ноги, прежде чем прикасаться к каким-либо продуктам питания.
  • Если ваши дети маленькие, дайте им практический урок о том, как тщательно мыть руки, а не просто смачивать их водой. Вот шаги для этого.
    1. Смочите руки чистой водой.
    2. Нанесите мыло и потрите руки, чтобы они вспенились, в течение 1-2 минут.
    3. Очистите пространство между пальцами, под ногтями и до запястья.
    4. Полностью смойте мыло чистой водой.
  • Вытрите руки чистым полотенцем.
  • Вам также следует проверять ногти ваших детей и регулярно их подстригать, поскольку грязь и грязь могут накапливаться под ногтями и распространять инфекции.
  • Учите детей никогда не засовывать грязные руки в рот, не грызть ногти и не вытирать грязными руками лицо или глаза.

Сделайте для ваших детей привычку мыть руки до и после прикосновения к еде или еды. Скажите им, что им также нужно вымыть руки после:

  • Использование туалета
  • Находясь на улице, катаясь на велосипеде, играя в песке и т. Д.
  • Уборка дома
  • Очистка носа, чихание или кашель
  • Прикосновение животное, особенно после того, как они погладили животное или прикоснулись к насекомому
  • Посещение больного друга или родственника или возвращение из больницы

Мытье рук — это простое занятие, которое занимает всего несколько секунд вашего времени.Но это очень эффективный способ защиты от микробов и инфекций.

3. Гигиена тела для детей

Один из важнейших аспектов личной гигиены — забота о своем теле. Гигиена тела — это поддержание в чистоте каждой части вашего тела, чтобы оставаться здоровым и презентабельным. Привычки здоровой гигиены включают заботу о коже, волосах, ступнях и лобковой области.

Кожа

Кожа — самый большой орган в организме. Он покрывает и защищает все другие органы от внешних элементов, подвергаясь воздействию различных видов микроорганизмов.Скопление бактерий на коже может вызвать неприятный запах тела. Итак, необходимо научить детей различным способам содержания кожи в чистоте. Инфекция распространится, если где-то на коже образовался фурункул, и ребенок почесал его и коснулся другой части тела.

Вот несколько способов сохранить кожу чистой.

  • Научите детей принимать душ два раза в день — перед тем, как они пойдут в школу после того, как вернутся. и после того, как они вернутся вечером после игры на улице.
  • Научите их чистить различные части тела — руки, подмышки, ноги, ступни, пах, суставы, спину, пупок (пупок), локти и колени. Покажите им, как это сделать, а затем позвольте им попрактиковаться в этом.
  • Убедитесь, что они используют мыло для купания, и высушите тело после купания.
  • Будьте особенно осторожны, обучая их чистить лицо — убедитесь, что они чистят уши и шею, которые они могут не заметить.
  • Дети, как правило, быстро заканчивают купание, поэтому убедитесь, что они проводят достаточно времени, принимая ванну.Также награждайте их каждый раз, когда они тщательно купаются.
Волосы
  • Плохой уход за волосами у детей может привести к таким проблемам, как головные вши, перхоть и другие инфекции кожи головы. Детей нужно научить ухаживать за волосами вместе с кожей.
  • Важно мыть волосы не реже двух раз в неделю, чтобы на них не осталось грязи и жира.
  • При мытье волос научите детей мыть кожу головы с мылом и тщательно ополаскивать чистой водой.
  • Дети склонны к заражению головными вшами, и это проблема, с которой следует немедленно бороться.
  • Посоветуйте своему ребенку завязать или заплести волосы, чтобы избежать контакта головы с другими детьми, у которых могут быть вши.
  • Учите детей никогда не делиться личными вещами, такими как гребни, подушки и головные уборы.
  • Если у вашей девочки длинные волосы, всегда говорите ей, чтобы она не распускала волосы. Позвольте ей связать его, чтобы предотвратить накопление слишком большого количества грязи или копоти.
Ноги

Слышали когда-нибудь фразу «вонючие ноги»? Вот что происходит, когда бактерии на ногах контактируют с потом. Дети, которые носят обувь весь день, особенно без носков, склонны накапливать больше грязи на ногах, чем питаются бактерии. Эти советы помогут вашим детям содержать ноги в чистоте.

  • Попросите ребенка мыть ноги каждый раз, когда он выходит и входит в дом (поиграть или из школы)
  • Тщательно вымойте ноги, протирая с мылом между пальцами ног, подошвами ступней и под ногтями на ногах.
  • Протрите их чистой тканью насухо.
  • Поощряйте их держать обувь чистой и сухой. В грязной обуви есть бактерии, которые переносятся на ступни.
    Всегда проверяйте и регулярно стирайте носки.
  • Если ваш ребенок травмирован во время игры, научите его, как они могут содержать свои раны в чистоте, пока они не заживут.
Лобковая область

Уход за телом также включает очищение лобковой области.

  • Для девочек влагалище — это та часть тела, которая может очищаться сама, и использование вагинального душа может нарушить этот естественный баланс.Следовательно, они не рекомендуются (3). Девочки более склонны к развитию инфекций мочевыводящих путей. Научите свою дочь мыть область гениталий водой с мылом, как и все остальное тело. Вам также следует поговорить со своими молодыми девушками о том, как безопасно пользоваться тампоном или подушечкой и как часто их менять для поддержания гигиены.
  • Мальчиков нужно учить с самого начала чистить гениталии. Им следует каждый день осторожно мыть половой член и мошонку чистой теплой водой с мылом.Кроме того, если у них есть крайняя плоть, научите их отводить ее и осторожно промыть под теплой водой.

Отсутствие мытья под крайней плотью может привести к накоплению смегмы (естественная смазка для поддержания полового члена во влажном состоянии), что может привести к неприятному запаху. Он также может стать питательной средой для бактерий, вызывающих баланит, то есть отек и покраснение кончика полового члена (4).

Удаление лобковых волос — это личный выбор, который может сделать ваш мальчик или девочка, когда они станут достаточно взрослыми.Эксперты считают, что в этом нет необходимости и нет никаких известных преимуществ для здоровья (5) (6).

4. Гигиена здоровья детей

Большинство детей, как правило, болеют простудными заболеваниями от шести до восьми раз в год, что больше, чем у взрослых (7).

Поэтому важно обучать детей правилам гигиены, чтобы предотвратить распространение микробов и бактериальных инфекций. Если ваш ребенок заболел гриппом или другим инфекционным заболеванием, убедитесь, что он:

  • Избегайте тесного контакта с другими детьми — не отправляйте ребенка в школу или для игр.
  • Используйте салфетку, чтобы прикрыть рот при кашле или чихании, чтобы предотвратить распространение микробов. Некоторые вирусы, такие как грипп, передаются воздушно-капельным путем, поэтому научите ребенка прикрывать рот тканью или носовым платком, когда он говорит. Особенно это актуально зимой.
  • Часто мыть руки. Если вода слишком холодная, используйте дезинфицирующее средство для рук.
  • Не делитесь едой, водой, постельным бельем и другими вещами, которые могут передавать микробы другим детям в семье.
  • Поддерживайте чистоту окружающей среды и меняйте одежду не реже двух раз в день.

Поскольку ваши дети не могут поддерживать себя и свое окружение всегда в чистоте, вы несете ответственность за их поддержку.

5. Гигиена полости рта

Гигиена полости рта так же важна, как гигиена рук или гигиена кожи у детей. Грязный рот может выделять неприятный запах и вызывать кариес, чего можно избежать, если у детей хорошая гигиена полости рта. Вот как вы можете побудить их поддерживать чистоту зубов и рта.

  • Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы дважды в день и тщательно очищает даже уголки рта.
  • Научите их пользоваться зубной нитью и напоминайте им делать это каждый раз, когда они чистят зубы.
  • Попросите их прополоскать рот водой после еды или после того, как съели конфеты.
  • Простые меры, такие как полоскание горла теплой соленой водой или полоскание рта, очень эффективны.
  • Посещайте стоматолога раз в полгода.

6.Гигиена дома

Помимо личной гигиены, детей следует также учить соблюдать гигиену, когда они находятся дома. Вот несколько вещей, которым вы можете их научить.

  • Учите детей носить чистую одежду каждый день. Им может понравиться определенное платье, футболка или джинсы, но они объяснят, что носить их следует только в том случае, если они чистые.
  • Скажите им, чтобы они содержали свое окружение в чистоте и все на своих местах.
  • Заставьте их поставить миску или тарелку в раковину после еды и вымыть руки.
  • Научите их убирать, если они прольют или уронят что-то на пол или любую другую поверхность. Если ваш ребенок слишком мал, чтобы убрать его, помогите ему это сделать.
  • Пусть они соблюдают основные стандарты чистоты туалета и ванной комнаты — они должны смывать туалет после использования, использовать туалетные принадлежности, выбрасывать использованные салфетки или другой мусор в мусорное ведро и т. Д.

Вы не можете научить своих детей этим основным личным гигиенические привычки в одночасье. Выработка здоровых привычек — это процесс, который требует времени и требует терпения.

Советы по обучению детей личной гигиене

Просто сказать своим детям, что им делать, не получится. Дело не в том, чтобы заставить их делать то, что является гигиеничным. Сделать личную гигиену частью своей жизни. Гигиенические привычки человека многое говорят вам о его личности. Вот как вы должны прививать своим детям привычки личной гигиены.

1. Объясняйте хорошие и плохие привычки

Начните с того, что они уже знают — хорошего и плохого. Дети знают, что они должны делать хорошее, а не плохое.Итак, составьте список хороших и плохих гигиенических привычек — четко скажите им, что считается хорошим и здоровым, а что плохим или нездоровым. Повторите это столько раз, сколько сможете в разных ситуациях. Вы можете повторить эти моменты во время игры — быстрой викторины в машине или когда они заходят в ванну.

Самое главное, хвалите их, когда они демонстрируют хорошую гигиену. Так они будут лучше запоминать.

2. Начните с основ — мытье рук и купание.

Дети не обращают внимания на вещи, которые им кажутся непосильными.Сброс слишком большого количества информации или инструкций по личной гигиене ни к чему не приведет. Начните с чего-нибудь простого, например, с регулярного мытья рук и купания, а затем создайте другие практики.

3. Используйте правильные ресурсы

Лучший способ научить ребенка — это демонстрация. А для этого вам нужны подходящие ресурсы. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок мыл руки с мылом, убедитесь, что в дозаторе есть мыло. Вероятность того, что ваш ребенок вымоет руки, выше, когда в наличии есть расходные материалы.

4. Объясните концепции микробов и бактерий

С самого начала ознакомьтесь с концепцией микробов и бактерий. Расскажите, как они могут заразиться микробами и что произойдет, если их не смыть. Дети, как правило, что-то делают, если понимают это лучше. Удостоверьтесь, что вы подчеркиваете важность гигиены, но не преувеличивайте настолько, чтобы у них развилась фобия.

5. Говорите о приятном запахе и неприятном запахе

Наш нос может распознавать широкий спектр запахов, и наши инстинкты подсказывают нам, какие запахи хороши, а какие плохи.Дети также инстинктивно знают, когда что-то плохо пахнет. Но они не могут назвать это «плохим». Вы можете помочь им понять разницу между хорошими и неприятными запахами и объяснить, что им следует выработать хорошие гигиенические привычки, чтобы избавляться от неприятных или «вонючих» запахов.

6. Поговорите об уходе за собой

Плохо одетых детей могут дразнить или даже издеваются в школе. Чтобы этого избежать, крайне важно, чтобы ваши дети носили чистую одежду, пахли свежей и оставались чистыми и гигиеничными как в школе, так и дома.Поговорите с детьми о различных мероприятиях по уходу, таких как ношение чистой отглаженной одежды, расчесывание волос, полировка обуви, а также поддержание чистоты и гигиены в школе и сумках для обеда. Помогите им научиться уходу на практике.

7. Развлечение с гигиеной

Дети лучше запоминают, когда это весело и делает их счастливыми. Не превращайте гигиену в ужасную тему для детей. Сделайте это весело. Постарайтесь научить их правилам личной гигиены разными способами, например играми, веселыми занятиями и онлайн-играми.

8. Будьте примером

Чтобы побудить вашего ребенка соблюдать правила гигиены, вы должны сами начать применять их. Будьте примером. Вместе занимайтесь такими мелкими вещами, как мытье рук, уборка кухни или стола, чистка зубов и т. Д.

Средства личной гигиены для детей

Дети любят играть и лучше учатся с помощью занятий. Вот несколько игр и занятий, которые помогут сделать личную гигиену интересной для ваших детей.

1. Игра «Перенос зародышей»

«Перенос зародышей» — это увлекательная игра, в которой рассказывается, как микробы передаются от одного человека к другому.Для этой игры вам понадобится смываемая краска. Нанесите краску на руки так, чтобы дети не смотрели на вас, а затем сделайте вид, что чихаете. Затем продолжайте свой путь, дотрагиваясь руками до всего, что можно, и растирая краску. Попросите детей сходить в эти места и потрогать краску.

После упражнения попросите детей сосчитать количество мест, куда попали «микробы». Также подчеркните тот факт, что они «получили» микробы от вас, потому что вы не мыли руки после чихания.

2. Glitter Hands

Glitter Hands — забавная игра, которая позволяет детям немного испачкаться. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дети должны вытирать и мыть руки с мылом не менее 30 секунд, чтобы избавиться от микробов (8). Чтобы объяснить это, возьмите немного блесток и нанесите их на руки ребенка. Попросите их вымыть руки водой из-под крана с мылом.

Блеск естественно липкий и не исчезнет после быстрого ополаскивания под струей воды. Вашему малышу понадобится время, чтобы избавиться от всех блесток с рук.Скажите им, что, как и блестки, микробы можно удалить только мытьем рук в течение как минимум 30 секунд, а не просто ополаскиванием.

3. Хорошая привычка, плохая привычка

Это забавная игра, в которую можно играть с детьми в любое время и в любом месте. Составьте список занятий, которые ваш ребенок должен определить как хорошую или плохую привычку. Поставьте перед собой задачу включить в список привычки вашего ребенка и напомнить ему, что ему следует продолжать делать, а что — нет. За каждый правильный ответ дайте им угощение или похвалите.

4. Гигиенические шарады

Шарады — это весело. Играйте в шарады со своей семьей, где вам или вашим детям придется соблюдать правильные или неправильные правила гигиены. Эта игра делает изучение гигиены увлекательным и упрощает ее запоминание.

5. Рабочие листы личной гигиены

В Интернете есть несколько рабочих листов личной гигиены, которые вы можете использовать, чтобы научить своих детей этому. Вы можете использовать эти рабочие листы в Интернете или распечатать и использовать их в качестве контрольных списков.

Плохая личная гигиена делает ваших детей восприимчивыми к болезням.Но так быть не должно. Вы можете сохранить здоровье своих детей и защитить их от болезней, вызываемых бактериями, следуя описанным выше привычкам личной гигиены. Если ваши дети уже соблюдают правила гигиены, это прекрасно. Если нет, то сейчас хорошее время научить их.

Как научить детей правилам личной гигиены? Расскажите нам об этом здесь.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

Улучшение развития ребенка: новое исследование CDC по мытью рук показывает многообещающие результаты | Мытье рук

CDC на работе: Гигиена, связанная с водой

Мытье рук может помочь предотвратить диарею и пневмонию, две из основных причин смерти детей во всем мире.

Мальчик из развивающегося мира моет руки с мылом под краном на открытом воздухе.

Санитария и гигиена имеют решающее значение для здоровья.

Диарейные болезни распространены и в значительной степени поддаются профилактике. Дети подвергаются особому риску диареи и других заболеваний, связанных с плохой водой, плохими санитарными условиями и гигиеной. Правильное гигиеническое просвещение — это важный шаг в снижении заболеваемости и смертности от диарейных заболеваний. В 2003 году Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) изучили, может ли хорошая гигиена предотвратить диарею у маленьких детей 1 .Некоторым детям в исследовании предлагали интенсивное мытье рук в течение 9 месяцев, а другим — нет. Дети, чьи семьи получили мыло для их станций для мытья рук и обучения по мытью рук, испытали примерно вдвое меньше диареи, чем дети из контрольной группы, в течение первых 2,5 лет своей жизни, что является критическим периодом в их развитии 1 .

Как мытье рук связано со здоровым развитием ребенка?

Те же дети, которые участвовали в исследовании 2003 г., наблюдались в 2009 г. 2 .Помимо того, что у них было меньше диареи, дети, получившие поощрение по мытью рук, также получили более высокие баллы в детальном тесте своего развития в возрасте 5–7 лет. Эти результаты показывают, что популяризация мытья рук может быть важной стратегией улучшения благосостояния детей.

Тяжелая диарея или кишечные паразиты в раннем детстве связаны с задержкой развития 4-8 . Однако правильное мытье рук перед едой и после туалета может снизить воздействие микробов.Это может снизить вероятность заболевания и хронического воспаления, что приведет к лучшему потреблению пищи, большему количеству энергии, доступной для роста и развития, и лучшей посещаемости школы 9, 10 .

«… более 200 миллионов детей в возрасте до 5 лет не могут реализовать свой потенциал познавательного развития из-за бедности, плохого здоровья и питания, а также недостаточного ухода. 3 ».

Важные следующие шаги

Распространение этих результатов на пользу широкой общественности зависит от прочного партнерства и сотрудничества.В 2012 году CDC представил эти результаты 6000 педиатрам на встрече педиатрических академических обществ и государственно-частному партнерству по мытью рук с мылом.

Вызов? Воспроизвести эти результаты в других условиях и узнать больше о том, почему мытье рук оказало такое положительное влияние на здоровье детей.

Что нужно? Более надежные данные, позволяющие понять, как мытье рук может улучшить здоровье и развитие детей — будь то уменьшение воздействия микробов, усиление взаимодействия родителей и детей или и то, и другое.Между тем, усиление пропаганды мытья рук может принести пользу более широким слоям общества.

Девушка из Пакистана моет руки с мылом под краном на улице.

Мыло + вода = Более чистая информация о здоровье и профилактике заболеваний у детей
Дети, получившие поощрение по мытью рук, достигли рубежа в развитии на 6 месяцев раньше, чем те, кто этого не сделал.

Дети, чьи семьи в течение девяти месяцев участвовали в программе по мытью рук, как правило, имели более высокие баллы по пяти направлениям развития:

Когнитивные (навыки и способности, которые обычно считаются умственными или интеллектуальными, за исключением языковых и коммуникативных навыков) — примеры включают поиск скрытых элементов в сложной картинке, вспоминание фактов из рассказа и запоминание строк из книг, телешоу. , или песни.

Общение (насколько эффективно ребенок получает и выражает информацию и идеи) — примеры включают ответы на вопросы «кто» или «что», сопоставление картинок со словами и определение членов семьи или домашних животных при названии.

Двигатель (способность управлять большими и маленькими мышцами тела и использовать их) — примеры включают бросание мяча, прыжки на одной ноге и складывание кубиков.

Личностно-социальный (способности, которые позволяют ребенку участвовать в значимом взаимодействии со взрослыми и сверстниками, а также развивать самооценку и чувство социальной роли) — примеры включают совместное использование игрушек, выражение эмоций и гордость за свои достижения.

Адаптивный (способность использовать информацию и навыки из четырех других областей, указанных выше) — примеры включают использование посуды для еды и питья, одевание, мытье рук и сморкание.

Правильное мытье рук у детей: призыв к действию

Расширить просвещение семей и лиц, осуществляющих уход, во всем обществе, чтобы все дети могли получить пользу для здоровья от правильного мытья рук, а общество могло получить выгоды от повышения производительности, связанные с более здоровым населением.Это низкотехнологичная и доступная практика, которая может идти рука об руку с другими программами по содействию благополучию детей, такими как поддержка в области питания и обучение родителей.

«Не может быть более четкого послания сторонникам охраны здоровья матери и ребенка — что действия в раннем детстве приносят наивысшую награду как для отдельных людей, так и для
общества 11 ».

Список литературы
  1. Луби С.П., Агбоатвалла М., Художник Дж., Альтаф А., Биллхаймер В., Кесвик Б., Хокстра Р.М.Групповое рандомизированное контролируемое исследование, объединяющее обработку питьевой водой и мытье рук для предотвращения диареи. Внешний значок Trop Med Int Health. 2006; 11 (4): 479-89.
  2. Боуэн А., Агбоатвалла М., Луби С., Тобери Т., Айерс Т., Хоэкстра Р.М. Связь между интенсивным мытьем рук и развитием ребенка в Карачи, Пакистан: кластерное контролируемое исследование. Значок на внешней стороне Arch Pediatr Adolesc Med. 2012 сен; [Epub перед печатью]
  3. Grantham-McGregor S, Cheung YB, Cueto S, Glewwe P, Richter L, Strupp B, Международная руководящая группа по развитию детей.Потенциал развития в первые 5 лет для детей в развивающихся странах. Внешний значок Ланцет. 2007; 369 (9555): 60-70.
  4. Оберхелман Р.А., Герреро Е.С., Фернандес М.Л., Силио М., Меркадо Д., Комиски Н., Ихеначо Г., Мера Р. Корреляция между кишечным паразитозом, физическим ростом и психомоторным развитием у младенцев и детей из сельских районов Никарагуа. Внешний значок Am J Trop Med Hyg . 1998; 58 (4): 470-5.
  5. Патрик П.Д., Ориа РБ, Мадхаван В., Пинкертон Р.С., Лорнц Б., Лима А.А. , Геррант Р.Л.Ограничение беглости речи из-за тяжелого бремени диареи в раннем детстве у детей из бразильских трущоб. Внешний значок Детский нейропсихол. 2005; 11 (3): 233-44.
  6. Лорнц Б., Соарес А.М., Мур С.Р., Пинкертон Р., Ганснедер Б., Бовбьерг В.Э., Гайатт Х., Лима А.М., Геррант Р.Л. Диарея в раннем детстве является причиной ухудшения успеваемости в школе. Внешний значок Pediatr Infect Dis J. 2006; 25 (6): 513-20.
  7. Беркман Д.С., Лескано АГ, Гилман Р.Х., Лопес С.Л., Блэк ММ. Влияние задержки роста, диарейных заболеваний и паразитарных инфекций в младенчестве на познавательные способности в позднем детстве: последующее исследование.внешний значок Ланцет. 2002; 359 (9306): 564-71.
  8. Нихаус, доктор медицины, Мур С.Р., Патрик П.Д., Дерр Л.Л., Лорнц Б., Лима А.А., Геррант Р.Л. Диарея в раннем детстве связана со снижением когнитивной функции через 4-7 лет у детей в трущобах на северо-востоке Бразилии. Внешний значок Am J Trop Med Hyg, 2002. 66 (5): p. 590-3
  9. Хамфри Дж. Детское недоедание, тропическая энтеропатия, туалеты и мытье рук. Внешний значок Ланцет. 2009; 374 (9694): 1032-5.
  10. Bowen A, Ma H, Ou J, Billhimer W, Long T, Mintz E, Hoekstra RM, Luby S.Кластерное рандомизированное контролируемое исследование, оценивающее влияние программы по мытью рук в китайских начальных школах. Внешний значок Am J Trop Med Hyg 2007; 76: 1166–73.
  11. Раннее развитие ребенка — выигрышная комбинация. Внешний значок Ланцет. 2011; 378 (9799): 1276.

Начало страницы

Пресс-центр ЮНИСЕФ | Использование кукол для улучшения гигиены среди детей, пострадавших от кризиса с сирийскими беженцами в Иордании

Лагеря беженцев и общины в Иордании, октябрь 2014 г. — Для обеспечения здоровья сирийских детей и их семей ЮНИСЕФ и партнеры улучшают практику водоснабжения, санитарии и гигиены (WASH) иорданских и сирийских учащихся в школах в Ирбиде и Мафраке. провинции. Чтобы заинтересовать детей этими проблемами, один из партнеров ЮНИСЕФ, Relief International, использовал кукол и кукловодов для обучения детей безопасным методам, таким как правильное мытье рук, чистка зубов, употребление чистой и здоровой пищи и питьевая вода. .

«Дети учатся лучше всего, когда им весело, и кукольный спектакль очень помогает нам в обучении важным здоровым и гигиеническим нормам поведения».

Марионетки, Фади и Нида, рассказывают детям о важности мытья рук с мылом, чистки зубов и поддержания чистоты своего тела.За беседами следуют интерактивные викторины и насыщенные песни для мытья рук, в которые подпевают все дети.

«Дети лучше всего учатся, когда им весело, и кукольный спектакль очень помогает нам в обучении важным здоровым и гигиеническим нормам поведения», — сказал учитель одной из государственных школ в Мафраке.

Этот инновационный подход стал эффективным и интересным способом изменить поведение учащихся. Обучение через игру имеет основополагающее значение для образования ребенка, и куклы являются проверенным средством, которое помогает стимулировать воображение детей, поощрять открытия и оживлять обучение.

«Обеспечение доступа к чистой воде и безопасным средствам санитарии, а также пропаганда здорового и гигиеничного поведения — одна из важнейших гуманитарных мер ЮНИСЕФ в связи с кризисом сирийских беженцев в Иордании в лагерях беженцев и принимающих общинах. Мы очень благодарны за щедрый вклад правительства Кувейта, которое помогает нам обеспечивать здоровье и благополучие всех детей, пострадавших от кризиса », — сказала руководитель программы WASH ЮНИСЕФ Эсмаил Ибрагим.

Правительство Кувейта является ключевым донором ЮНИСЕФ в связи с кризисом сирийских беженцев в Иордании и одним из основных участников гуманитарной помощи WASH в лагерях беженцев и общинах.

Видимость и передача: сложности, связанные с пропагандой гигиены рук у детей младшего возраста — качественное исследование | BMC Public Health

  • 1.

    Luby SP, Agboatwalla M, Feikin DR, Painter J, Billhimer WL, Altaf A, et al. Влияние мытья рук на здоровье ребенка: рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет. 2005; 366: 225–33.

    Артикул Google Scholar

  • 2.

    Азор-Мартинес Е., Гонсалес-Хименес И., Сейяс-Васкес М.Л., Кобос-Карраскоса Е., Сантистебан-Мартинес Дж., Мартинес-Лопес Дж. М. и др.Влияние распространенных инфекций на пропуск занятий в школе в течение учебного года. Am J Infect Control. 2014; 42 (6): 632–7.

    Артикул Google Scholar

  • 3.

    Hubner N-O, Hubner C, Wodny M, Kampf G, Kramer A. Эффективность дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе в государственных учреждениях: влияние на здоровье и производительность труда, связанное с острыми респираторными симптомами и диареей. BMC Infect Dis. 2010; 10: 250.

    Артикул Google Scholar

  • 4.

    Aiello AE, Coulborn RM, Vanessa P, Larson EL. Влияние гигиены рук на риск инфекционных заболеваний в сообществе: метаанализ. Am J Public Health. 2008. 98 (8): 1372–81.

    Артикул Google Scholar

  • 5.

    Chen Y, Kirk MD. Заболеваемость острыми респираторными инфекциями в Австралии. Epidemiol Infect. 2013. 142 (7): 1355–61.

    Артикул Google Scholar

  • 6.

    Чен Ю., Уильямс Э., Кирк М. Факторы риска острой респираторной инфекции в австралийском сообществе. PLoS One. 2014; 9 (7): e101440.

    Артикул Google Scholar

  • 7.

    Сакри A, GSerres G, Quach C., Boulianne N, Valiquette L., Skowronski D. Передача острого гастроэнтерита и респираторных заболеваний от детей к родителям. Pediatr Infect Dis J. 2014; 33: 583–8.

    Артикул Google Scholar

  • 8.

    Уоррен-Гэш С., Фрагази Е., Хейворд AC. Гигиена рук для снижения передачи гриппа и острой респираторной инфекции среди населения: систематический обзор. Грипп и другие респир-вирусы. 2013; 7 (5): 738–49.

    Артикул Google Scholar

  • 9.

    Понка А., Пусса Т., Лоасмаа М. Влияние усиленных правил гигиены на пропуски занятий из-за инфекционных заболеваний среди детей в детских садах Хельсинки. Инфекционное заболевание. 2004; 32: 2–7.

    CAS Статья Google Scholar

  • 10.

    Джулиан Т.Р., Пикеринг А.Дж., Леки Дж.О., Бем AB. Enterococcus spp. На ягодицах и руках указывают на повышенный риск респираторных заболеваний в детских учреждениях. Am J Infect Control. 2013. 41 (8): 728–33.

    Артикул Google Scholar

  • 11.

    Лау Ч., Спрингстон Э. Э., Сон М. В., Мейсон I, Гадола Э, Дамиц М. и др. Инструктаж по гигиене рук снижает количество прогулов по болезни в начальных школах: проспективное когортное исследование.BMC Pediatr. 2012; 12 (1): 52.

    Артикул Google Scholar

  • 12.

    Сандора Т.Дж., Ши М.С., Гольдманн Д.А. Снижение количества прогулов из-за желудочно-кишечных и респираторных заболеваний у учащихся начальной школы: рандомизированное контролируемое испытание вмешательства по борьбе с инфекциями. Педиатрия. 2008; 121: e1555 – e62.

    Артикул Google Scholar

  • 13.

    Прист П., Маккензи Дж. Э., Аудас Р., Пур М., Брантон К., Ривз Л.Обеспечение дезинфицирующими средствами для рук для сокращения пропусков занятий по болезни у детей младшего школьного возраста: кластерное рандомизированное исследование. PLoS Med. 2014; 11 (8): e1001700.

    Артикул Google Scholar

  • 14.

    Сандора Т.Дж., Таверас Э.М., Ши М.К., Резник Э. А., Ли Г.М., Росс-Дегнан Д. и др. Рандомизированное контролируемое испытание многогранного вмешательства, включающего использование дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе и обучение правилам гигиены рук для снижения передачи болезней в домашних условиях. Педиатрия.2005; 116: 587–94.

    Артикул Google Scholar

  • 15.

    Тамими А., Максвелл С., Эдмондс С., Герба С. Влияние использования дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе в домашних условиях на снижение вероятности заражения респираторными и кишечными вирусами. Epidemiol Infect. 2015; 143: 3335–41.

    CAS Статья Google Scholar

  • 16.

    Николсон Дж., Наини М., Хоптрофф М., Матесон Дж., Робертс А., Тейлор Д. и др.Исследование влияния мытья рук на состояние здоровья и отсутствие в школе с использованием рандомизированного исследования в городских общинах Индии. Tropical Med Int Health. 2014; 19 (3): 284–92.

    Артикул Google Scholar

  • 17.

    Randle J, Metcalfe J, Webb H, Luckett JCA, Nerlich B., Vaughan N, et al. Влияние образовательного мероприятия на соблюдение детьми гигиены рук. J Hosp Infect. 2013. 85 (3): 220–5.

    CAS Статья Google Scholar

  • 18.

    Stewardson AJ, Sax H, Gayet-Ageron A, Touveneau S, Longtin Y, Zingg W. и др. Повышение эффективности обратной связи и участие пациентов для улучшения соблюдения гигиены рук медицинскими работниками в условиях установленной мультимодальной рекламы: кластерное рандомизированное контролируемое исследование в одном центре. Lancet Infect Dis. 2016; 16 (12): 1345–55.

    Артикул Google Scholar

  • 19.

    Уайт С, Статил А, Конвей П., Шотткер П., Солан Л., Унака Н. и др.Использование методов науки о совершенствовании для улучшения соблюдения врачом правил гигиены рук. Педиатрия. 2012; 129 (4): e1042 – e50.

    Артикул Google Scholar

  • 20.

    Snow M, White GL, Kim HS. Недорогие и эффективные по времени меры по гигиене рук повышают уровень гигиены рук у детей начальной школы. J Sch Health. 2008. 78 (4): 230–3.

    Артикул Google Scholar

  • 21.

    Розен Л., Цукер Д., Борди Д., Энгельхард Д., Мэнор О. Влияние вмешательства мытья рук на убеждения, отношения, знания и самоэффективность дошкольного воспитателя. Health Education Res. 2009. 24 (4): 686–98.

    CAS Статья Google Scholar

  • 22.

    Martín-Madrazo C, Soto-Díaz S, Cañada-Dorado A, Salinero-Fort MA, Medina-Fernández M, de Santa Pau E, et al. Кластерное рандомизированное исследование для оценки эффекта мультимодальной стратегии улучшения гигиены рук в первичной медико-санитарной помощи.Инфекционный контроль Hosp Epidemiol. 2012. 33 (7): 681–8.

    Артикул Google Scholar

  • 23.

    Мортон Дж. Л., Шульц А. А.. Здоровые руки: использование спиртового геля в качестве дополнения к мытью рук у детей начальной школы. J Sch Nurs. 2004. 20 (3): 161–7.

    Артикул Google Scholar

  • 24.

    Читлборо С.Р., Николсон А.Л., Баскер Э., Белл С., Кэмпбелл Р. Факторы, влияющие на поведение при мытье рук в начальных школах: оценка процесса в рамках рандомизированного контролируемого исследования.Health Education Res. 2012. 27 (6): 1055–68.

    Артикул Google Scholar

  • 25.

    Баррозу В., Касерес В., Лофтус П., Эванс К. Х., Шие Л. Гигиена рук студентов-медиков и врачей-ординаторов: предикторы отношения и поведения. Postgrad Med J. 2016; 92 (1091): 497–500.

    Артикул Google Scholar

  • 26.

    Гигиена рук Австралия. Добро пожаловать на сайт компании Hand Hygiene Australia (HHA): Hand Hygiene Australia; 2017 г.https://www.hha.org.au/. По состоянию на 9 июля 2018 г.

  • 27.

    Biezen R, Grando D, Mazza D, Brijnath B. Почему мы не хотим рекомендовать вакцинацию от гриппа детям младшего возраста? Качественное исследование австралийских родителей и поставщиков первичной медико-санитарной помощи. Вакцина. 2018; 36: 859–65.

    Артикул Google Scholar

  • 28.

    Правительство штата Виктория. Службы охраны здоровья матери и ребенка: Правительство штата Виктория; 2017. http://www.education.vic.gov.au/childhood/parents/mch/pages/default.aspx. По состоянию на 9 июля 2018 г.

  • 29.

    Браун В., Кларк В. Использование тематического анализа в психологии. Qual Res Psychol. 2006. 3 (2): 77–101.

    Артикул Google Scholar

  • 30.

    Всемирная организация здравоохранения. Мои 5 моментов гигиены рук. Всемирная организация здоровья; 2018. https://www.who.int/infection-prevention/campaigns/clean-hands/5moments/en/. По состоянию на 21 декабря 2018 г.

  • 31.

    Альфахан А., Альхабиб С., Абдулмаджид И., Рахман С., Бамухайр С. В эпоху коронавируса: знания, отношение и практика гигиены рук медицинских работников в центрах первичной медико-санитарной помощи Саудовской Аравии: перекрестное исследование. J Community Hosp Intern Med Perspect. 2016; 6 (4). https://doi.org/10.3402/jchimp.v6.32151.

    Артикул Google Scholar

  • 32.

    Whitby M, Pessoa-Silva CL, McLaws ML, Allegranzi B, Sax H, Larson E, et al.Поведенческие соображения при соблюдении правил гигиены рук: основные строительные блоки. J Hosp Infect. 2007; 65: 1–8.

    CAS Статья Google Scholar

  • 33.

    Борг М.А., Бенбахир М., Куксон Б.Д., Реджеб С. Б., Эльнассер З., Расслан О. и др. Самозащита как движущая сила гигиены рук среди медицинских работников. Инфекционный контроль Hosp Epidemiol. 2009; 30: 578–80.

    Артикул Google Scholar

  • 34.

    Эйнсворт Б., Стил М., Стюарт Б., Джозеф Дж., Миллер С., Моррисон Л. и др. Использование анализа изменения поведения для информирования об эффективном дизайне цифрового вмешательства: как веб-сайт ПРИМИТ изменил поведение в отношении гигиены рук среди 8993 пользователей? Ann Behav Med. 2017; (3): 423.

    Артикул Google Scholar

  • 35.

    Хайндс А.Л., Вуди Э.З., Шмидт Л.А., Ван Америнген М., Сечтман Х. После возможной ошибки: мотивация безопасности, поведение проверки и ОКР.J Behav Ther Exp Psychiatry. 2015; 49, Часть B: 133–40.

    Артикул Google Scholar

  • 36.

    Хайндс А.Л., Вуди Э.З., Ван Америнген М., Шмидт Л.А., Сечтман Х. Когда слишком много недостаточно: обсессивно-компульсивное расстройство как патология остановки, а не начала. PLoS One. 2012; 7 (1): e30586.

    CAS Статья Google Scholar

  • 37.

    van Beeck AHE, Zomer TP, van Beeck EF, Richardus JH, Voeten HACM, Erasmus V.Гигиеническое поведение детей и доступные возможности: обследование в голландских детских садах. Eur J Pub Health. 2016; 26 (2): 297–300.

    Артикул Google Scholar

  • 38.

    Song IH, Kim S-A, Park W-S. Семейные факторы, связанные с гигиеническим поведением детей при мытье рук. J Детское здравоохранение. 2012. 17 (2): 164–73.

    Артикул Google Scholar

  • 39.

    Veitch C, Hollins J, Worley P, Mitchell G. Исследование общей практики. Проблемы и решения при подборе и удержании участников. Врач Ост Фам. 2001. 30: 399–406.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 40.

    Австралийское статистическое бюро. 6306.0 — Заработок и продолжительность рабочего дня сотрудников, Австралия, май 2012 г. Канберра: Статистическое бюро Австралии; 2013. http://www.abs.gov.au/AUSSTATS/[email protected]/Lookup/6306.0Explanatory%20Notes1May%202012.По состоянию на 9 июля 2018 г.

  • 6 привычек для обеспечения безопасности и здоровья вашего ребенка

    Мы живем в мире, где наблюдается очевидный рост инфекционных заболеваний. Болезни развиваются, и их количество, конечно, не уменьшается. Вот почему держать руки и тело в чистоте сейчас важнее, чем когда-либо.

    Личная гигиена жизненно важна для предотвращения распространения инфекций и вирусов. Как родители, мы играем жизненно важную роль в воспитании в наших детях ценности личной гигиены.Это то, чему нужно учить в раннем возрасте и сделать его частью повседневной жизни.

    Обязательно следите за здоровьем и безопасностью своего малыша, следуя этим рекомендациям по личной гигиене для детей!

    Правильная ручная стирка

    Правильное мытье рук, без сомнения, является одним из лучших и простых способов защиты от болезнетворных микробов и вирусов. И это безопасно и эффективно как для детей, так и для взрослых.

    Научите своего малыша тщательно мыть руки, показывая ему, как это делается.Покажите им пошаговый процесс — от ополаскивания рук водой до мытья с мылом и последующего ополаскивания.

    Убедитесь, что они проводят достаточно времени, вытирая грязь с рук с мылом, заставив их дважды спеть песню «С днем ​​рождения». (Подойдет другая песня. Хитрость здесь в том, чтобы помочь им выяснить, сколько на самом деле длится 30-45 секунд.) Затем попросите их сполоснуться.

    Обязательно мыть руки до и после еды, после того, как они закончили играть на улице, после посещения туалета, прикосновения к животным или как только они входят снаружи.

    Гигиена полости рта

    Большинство детей одержимы сладостями, поэтому им нужно научиться правильно ухаживать за зубами и ртом. В противном случае у них может развиться не только кариес, но и неприятный запах изо рта, проблемы с деснами и другие заболевания полости рта.

    Даже если молочные зубы со временем выпадут, важно на раннем этапе установить хорошие оральные привычки. Кроме того, некоторые типы проблем со здоровьем полости рта могут сохраняться независимо от развития зубов.

    Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы не реже двух раз в день. Научите их пользоваться зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой, если им больше двух лет. Направляйте их и покажите, как это делается, чтобы убедиться, что все поверхности тщательно очищены. Не забывайте также, чтобы они чистили язык.

    Достаточный сон

    Невозможно переоценить важность полноценного сна для маленьких детей. Во время сна организм регенерирует клетки и восстанавливает свою энергию на следующий день.Для детей качественный сон не только играет важную роль в их физическом росте и развитии. Это также важно для их обучения, памяти и улучшения концентрации внимания.

    Следите за тем, чтобы ваш ребенок регулярно высыпался ночью, установив хороший распорядок сна. Ограничьте их экранное время в течение часа перед сном. Прочтите им сказки на ночь и создайте расслабляющую и комфортную обстановку для сна.

    Пищевая гигиена

    Нездоровое питание может вызвать такие состояния, как боли в желудке, диарея и рвота.Когда вы соблюдаете правила гигиены и санитарии, когда дело касается приготовления, сервировки и кормления, не менее важно, чтобы ваш ребенок соблюдал и личную гигиену. Помимо тщательного мытья рук перед едой, убедитесь, что они используют специальные сервировочные ложки, чтобы не испортить пищу. Кроме того, избегайте кашля и чихания во время еды и отворачивайтесь, если они чувствуют, что вот-вот закашлят или чихнут.

    Правильное хранение также является важной частью пищевой гигиены. Разложите остатки еды и храните в холодильнике.Держите контейнеры закрытыми, чтобы избежать заражения бактериями.

    Уход за волосами

    Правильный уход за волосами — еще один важный аспект личной гигиены, которому дети должны научиться в молодом возрасте. Это поможет свести к минимуму риск появления таких проблем, как вши и перхоть. Что касается ухода за волосами, то детей следует приучать мыть голову не реже двух раз в неделю с водой и шампунем. Обязательно используйте шампунь, соответствующий их возрасту, чтобы избежать раздражения кожи головы и глаз.Если есть проблемы с волосами, обязательно обработайте их.

    Купальный

    Любят они купание или нет, дети должны понимать и осознавать важность регулярного купания, поскольку это помогает поддерживать их чистоту. Пусть они принимают ванну ежедневно перед тем, как пойти в школу, или по возвращении домой. Научите их тщательно очищать и мыть тело, а затем ополаскивать.

    Если есть одна вещь, в которой все родители хотят быть уверены, так это обеспечение того, чтобы их дети всегда были в безопасности и были здоровы.Следуя этим рекомендациям по личной гигиене для детей, следите за тем, чтобы ваш малыш оставался здоровым и не болел.

    Если вы ищете дополнительные советы по воспитанию детей или ищете лучшее дошкольное учреждение для своего малыша, посетите христианский учебный центр The Pillars.

    Хорошая гигиена 101: 6 способов научить детей младшего возраста

    Чтобы ваши дети оставались здоровыми на долгие школьные годы, важно приучать их к разумным и здоровым привычкам, пока они молоды.Вот отличные уловки, которые помогут им овладеть мытьем рук, чиханием, чисткой зубов и другими основными навыками.

    1.) Покажи и расскажи. Многие маленькие дети учатся наглядно, поэтому убедитесь, что вы лично демонстрируете здоровый распорядок дня, который вы хотите, чтобы они выучили. Участвуйте как можно чаще.

    2.) Используйте книги и рассказы. Убедитесь, что дети знают, почему важна хорошая гигиена. Существует множество сборников рассказов и онлайн-занятий, которые могут рассказать детям о микробах и бактериях, а также о том, как мытье рук, купание и чистка зубов могут сохранить их здоровье.Существуют даже приложения для смартфонов, которые помогают обучать правилам гигиены и отслеживать их усилия.

    3.) Положительное усиление. Ведите таблицу и награждайте своих детей наклейками со звездами каждый раз, когда они должным образом демонстрируют соблюдение правил гигиены. Стимулируйте их еще больше, предлагая вознаграждение, когда они соберут определенное количество наклеек.

    4.) Сделайте это песней. Рекомендуется, чтобы мытье рук длилось не менее 20 секунд. Многие люди находят, что научить детей мыть руки, дважды напевая «С Днем Рождения», помогает.Чистка зубов должна длиться не менее 2 минут. Найдите песню такой длины, чтобы играть, пока ваши дети чистят зубы, или используйте таймер в ванной.

    5.) Сделайте это весело. Есть много способов сделать гигиену интересной для детей. Купите им мыло, зубную пасту и зубные щетки с их любимым персонажем или ароматом. Попробуйте забавные занятия, например, сморкаться, потанцевать, чистя зубы или мыть руки, а также используйте шампунь для создания причудливой прически.

    6.) Придерживайтесь распорядка. Дети любят распорядок. Установив строгий распорядок дня, ночи и купания, хорошая гигиена в конечном итоге станет автоматическим ответом.

    Источники:

    .