Фрустрация — это… Что такое Фрустрация?

фрустрация — (от лат. frustratio обман, расстройство, разрушение планов) 1) психическое состояние, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями,… …   Большая психологическая энциклопедия

фрустрация — и, ж. frustration f., нем. Frustration <лат. frustratio обман; провал, неудача; срыв. псих. Психологическое состояние, возникающее в результате разочарования, неосуществления какой н. значимой для человека цели, потребности и проявляющееся в… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

ФРУСТРАЦИЯ —         [лат. frustratio обман, тщетное ожидание, расстройство, разрушение (планов, замыслов), от frustror обманываю, делаю тщетным, расстраиваю], психологич. состояние гнетущего напряжении, тревожности, чувства безысходности и отчаяния;… …   Философская энциклопедия

ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, неудача] 1) расстройство, срыв, крушение планов, намерений, надежд и т. п.; 2) психол. душевный дискомфорт из за несоответствия внутренней и внешней картины мира; состояние, возникающее при разочаровании, неосуществлении… …   Словарь иностранных слов русского языка

фрустрация — состояние, тревожность, подавленность, безысходность Словарь русских синонимов. фрустрация сущ., кол во синонимов: 10 • безысходность (13) • …   Словарь синонимов

Фрустрация —  Фрустрация  ♦ Frustration    Отсутствие чего либо при неспособности его получить или отказаться от желания его иметь. Тем самым отличается от надежды (которая может быть удовлетворена), траура (отказа от бытия) и удовольствия (каковое и есть… …   Философский словарь Спонвиля

ФРУСТРАЦИЯ — (от латинского frustratio обман, неудача), психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности.… …   Современная энциклопедия

ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio обман неудача), психологическое состояние, возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией …   Большой Энциклопедический словарь

Фрустрация — (от лат. frustratio обман, тщетное ожидание) негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей . Это состояние проявляется в переживаниях разочарования, тревоги , раздражительности, наконец,… …   Психологический словарь

ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frusratio самообман, неудача, гпщгтмая надежда) англ. frustration; нем. Frustration. 1. Состояние психической дезорганизации, возникающее у человека в результате осознания крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей и… …   Энциклопедия социологии

ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, расстройство). Психическое состояние напряжения, тревожности, отчаяния, возникающее при столкновении человека с непреодолимыми препятствиями (реальными или воображаемыми) на пути к достижению целей,… …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

Фрустрация в психологии: определение простыми словами

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье вы узнаете, что такое фрустрация, что это простыми словами. Выясните, какие виды данного состояния существуют. Поговорим о теориях фрустрации, и об ее предпосылках. Вам станет известно, как из нее выйти без помощи психолога.

Определение понятия и классификация

Если рассматривать дословный перевод, то фрустрация , это ложное ожидание, обман. Данное понятие рассматривается, как негативное состояние, которое вызвано отсутствием способности удовлетворить свои актуальные потребности.

Ситуации, которые провоцируют развитие фрустрации, носят название фрустрационных. Препятствия, которые возникают на пути к достижению цели, называются фрустраторами.

Выделяют три типа ситуаций согласно Розенцвейгу:

• привационные , когда объект не может овладеть своими потребностями,
• конфликтные,
• депривационная , объект утрачивает свои потребности.

Различают два вида фрустрации.

1. Внешняя. Провоцируется определенными обстоятельствами, влияющими извне, факторами, которые находятся не под властью самого человека. Среди примеров такой фрустрации различают увольнение с работы, финансовые сложности, расставание с дорогим человеком, смерть одного из родственников, тяжелая болезнь.
2. Внутренняя. Развивается на фоне неблагополучного состояния психики. Ее может спровоцировать, например, страх, неуверенность в себе или повышенная тревожность. Индивид погружается в замкнутый круг, который завершается развитием неврозов или депрессией. Также повлиять на развитие внутренней фрустрации может наличие противоречивых целей.

Различают три основных формы поведения.

1. Интропунитивная. Когда человек не может достичь желаемого, он начинает винить себя. Эмоциональное состояние постоянно сопровождается самобичеванием, в результате чего снижается самооценка.
2. Экстрапунитивная. Человек винит других людей или какие-то обстоятельства в своих провалах, становится злым и агрессивным.
3. Импунитивная. При такой форме поведения человек или относится к сложившейся ситуации, как к неизбежной, или рассматривает ее, как что-то незначительное. При этом он не станет никого винить.

Возможные причины

Рассматривая причины фрустрации, выделяют такие группы:

• физические , ограничения физического характера, например, нехватка денег, тюремное заключение,
• биологические – недееспособность, болезни, старость, сексуальные расстройства,
• психологические , умственная отсталость, фобии, внутренние конфликты,
• социокультурные – ограничения, общественные установки, предписания, законы, которые препятствуют получению желаемого.

К предпосылкам относят:

• накопленная неудовлетворенность , когда человека преследуют повторяющиеся неудачи,
• эмоциональная возбудимость,
• привычка достигать успех даже при малейшем препятствии может способствовать развитию фрустрации.

Рассматривая негативные факторы, которые могут спровоцировать фрустрацию, выделяют внутренние и внешние. К внешним относят:

• наличие межличностных, а также внутриличностных конфликтов,
• разрушающий стиль воспитания или отсутствие условий, подходящих для этого,
• человек не удовлетворен собой в любой сфере, в частности, в работе.

К внутренним относят:

• выбор, который стоит между отрицательной и положительной целью,
• невозможность определиться с одной задачей, когда человек ставит перед собой два положительных события, но не может одновременно их достичь,
• выбор наименьшего из двух зол – случай, когда есть две негативные ситуации. Появляется сильная фрустрация, так как, чтобы индивид не выбрал, он все равно будет в проигрыше. Человек может отказаться принимать решения, погружаясь в свой мир, уходя подальше от реальности. Если бегство невозможно, проявляет гнев и агрессию.

Основные признаки и формы поведения при фрустрации

К признакам, указывающим на состояние фрустрации, относят:

• чувство отчаяния, ощущение безвыходности, невозможность без чьей-либо помощи решить проблему,
• высокий уровень тревожности, переживания по любому вопросу,
• злость, раздражительность и агрессия, направленная на самого себя или близких,
• наличие неконструктивного поведения (замкнутость, уход в свой мир, возникновение саморазрушения или зависимостей).

На основании того, что спровоцировало данное состояние, могут отличаться варианты поведения. Как правило, доминируют следующие три модели:

• человек концентрирует свое внимание на возникшем состоянии, попадает под влиянием отрицательных эмоций,
• убегает от сложившейся ситуации, погружаясь в семью или в работу,
• занимается поисками причин, спровоцировавших развитие фрустрации, думает о том, как ее исправить.

Виды фрустрационного поведения

Фрустрация в психологии — это особое состояние личности

---

Фрустрация — это чувство разочарования, которое появляется, когда наши желания не соответствуют нашим возможностям. Иначе говоря, это разочарование в деле, близком, возлюбленном и т.п.

Таким образом, знаменитый тост из Кавказской пленницы «Так выпьем же за то, чтоб наши желания совпадали с нашими возможностями!» можно перефразировать как «Не флюстрируй!»

В жизни есть крайне неудобный парадокс, что близкие нам люди часто расстраивают нас больше всего. Теория об этом состоит в том, что у всех нас есть определенный уровень терпимости к разочарованию, который уменьшается с повторным воздействием ситуации или человека, которого мы находим разочаровывающим нас.

Таким образом, нам легче справляться с фрустрациями в начале разочаровывающего опыта и с людьми, с которыми мы только что встретились, но с течением времени наше умение справляться с ними неуклонно снижается. Конечно, становясь более гибким с тем, кто расстраивает нас, также играет важную роль в нашем чувстве, менее ограниченном выражением нашего разочарования (как положительным, так и отрицательным образом). Кроме того, наши самые близкие члены семьи заполняют самые важные и личные области нашей жизни и часто ограничивают нашу способность находить так необходимое уединение, в котором можно отдохнуть. И тем самым мы временно обретаем способность терпеть вещи (и людей), которые расстраивают нас.

Все же плохо управляемая фрустрация является токсичной для отношений. Это вызывает нарастание негодования, которое, даже если речь идет только о мелких вещах, может в конечном итоге подавить любое желание общаться в позитивном ключе. И никому не нравится жить в постоянном состоянии раздражения или гнева (независимо от того, насколько это может показаться, что они делают).

Но фрустрация часто обретает собственную жизнь в отношениях. У всех нас есть триггеры, на которые могут воздействовать внешние влияния (то есть люди), не имея возможности остановить их, вызывая к жизни те части себя, от которых мы не хотели бы слышать, но о которых мы часто не можем молчать.

Мы испытываем чувство разочарования, когда что-то мешает нам получать или делать то, что мы хотим. Поскольку мы, люди, являемся целеустремленными организмами, постоянно ища достижения наших целей, очень часто мы чувствуем фрустрацию время от времени. Но почему? Какова цель разочарования?

Наш разум посылает нам чувство разочарования, когда он обнаруживает, что наши текущие действия неэффективны, помогая нам достичь наших целей. Поэтому, заставляя вас чувствовать фрустрацию, ваш ум на самом деле говорит вам прекратить делать то, что вы делаете, и искать альтернативные, эффективные способы.

Фрустрация позволяет нам отступить немного, притормозить, подумать и выяснить, почему наши нынешние действия неэффективны, и какие возможные альтернативы мы могли бы применить вместо этого.

• Студент, который не может подготовиться к экзамену, может расстроиться
• Отец, который не успокаивает своего плачущего ребенка, может испытывать фрустрацию
• Продавец, который не может совершить продажу, может чувствовать фрустрацию
• Босс может расстроиться из-за халатного отношения своего сотрудника.

Фрустрация и беспомощность

Фрустрация и беспомощность — разные эмоции. Можно сказать, что фрустрация — начальная стадия беспомощности, если человек считает, что выхода нет. Если человек не может выполнить то, что он хочет, он может чувствовать фрустрацию, но, если он также думает, что ничего не может с этим поделать, он чувствует себя беспомощным.

Фрустрация и гибкость

Если вы достаточно гибки, вы можете испытать меньше разочарования по сравнению с другими. Люди теряют сознание из-за разочарования, чувствуют себя беспомощными и застревают, если не проявляют гибкость. Быть гибким означает просто верить, что есть другой способ сделать что-то.

Поэтому творческие люди более гибкие. Если кто-то чувствует себя застрявшим и беспомощным из-за того, что считает, что выхода нет, ему может быть плохо, и, если его фрустрация продолжается в течение определенного периода времени, он может потерять надежду и впасть в депрессию.

Как фрустрация может привести к ярости

Иногда, когда люди разочаровываются, они тоже могут стать агрессивными. Фрустрация заставляет нас чувствовать себя плохо и заряжает нас негативной энергией. Мы все хотим быть психологически стабильными, и любую дополнительную энергию, которая делает нас нестабильными, мы должны высвобождать тем или иным способом. Поэтому, когда нас обременяют плохие эмоции из-за разочарования, мы чувствуем себя вынужденными сбросить лишнюю негативную энергию на людей, становясь агрессивными.

Сколько раз вы вели себя агрессивно по отношению к кому-то только потому, что вы разозлились из-за чувства разочарования? Зависимые от видеоигр, вероятно, будут вести себя агрессивно с членами своей семьи и окружающими сразу после игровой сессии только потому, что они не смогли выиграть игру или битву.

Когда человек проявляет агрессию в таких случаях, он чувствует себя лучше, потому что он способен освободить свою фрустрацию (потеря контроля + чувство поражения), восстановить контроль.

То же самое в случае с яростью.

Ярость вызвана не только чрезмерной фрустрацией, но и тем, когда мы чувствуем себя обиженными, униженными и опозоренными. Ярость — это приступ чрезвычайного гнева, который заставляет людей ломать и выбрасывать вещи, наносить ущерб собственности и применять насилие по отношению к другим. Нередки случаи, когда ученики расстраиваются из-за того, что не решают трудную задачу, выбрасывают свои книги, ручки и стучат по столам.

Основная механика ярости проста и, конечно, связана с психологической стабильностью человека. Ярость заставляет человека наполниться негативной энергией, потому что он испытывает чрезвычайный гнев и чувствует, что он потерял контроль над своими жизненными обстоятельствами. Разбивая вещи и используя насилие, он высвобождает свою чрезмерную энергию и в то же время восстанавливает чувство контроля.

В результате он чувствует себя намного лучше и стабильнее, но в течение очень короткого периода времени, потому что чувство гнева обычно заставляет нас делать действия, которые позже приводят к чувству вины, и мы в конечном итоге чувствуем себя хуже из-за вины и сожаления. Под воздействием этих эмоций человек старается оставаться один, а некоторые могут безудержно плакать.

Читайте подробнее про чувство вины в отношениях: https://help-psy.com/statii/107

По крайней мере, не прямым использованием силы воли, попытки подавить или игнорировать фрустрацию, похоже, только усугубляют ситуацию, часто заставляя нас усилить смысл любой жалобы против того, кто нас расстроил. Затем мы часто обнаруживаем, что нападаем на человека-нарушителя: они становятся полностью эгоцентричными, абсолютно нечувствительными и полностью лишенными прав. Одним махом мы теряем из виду все хорошее в них. И с этой точки зрения значительно возрастает риск произнесения обидных слов или совершения драматических действий, о которых мы позже горько сожалеем.

Читайте по теме: как отпустить обиду? https://help-psy.com/statii/29

Таким образом, вместо силы воли лучшим противоядием является использование благодарности.

Пишет мой клиент:

«Теперь, когда я разочаровываюсь в ком-то, я стремлюсь немедленно напомнить себе обо всем, что я ценю в человеке, который расстроил меня».

Несомненно, ценить людей, которых мы видим в нашей повседневной жизни, — самое трудное, так как именно они не только могут расстроить нас, скорее всего, мы не в силах справиться с нашими фрустрациями. Такие люди, вероятно, не были бы в нашей жизни столь часто, во-первых, если бы у них не было важных качеств, которые мы ценили. Поэтому напоминать себе об этих качествах было бы разумно.

И все же именно в это время благодарность становится наиболее ценной — как отвлечение. Поскольку отвлечение от соблазнительного кусочка пирога, скорее всего, позволит нам не есть его, а не пытается подавить наше желание сделать это, слишком отвлекает себя от разочарования, сосредотачивая свое внимание вместо этого на том, что мы ценим в человеке, который разочаровывает нас. Это будет работать лучше, чем пытаться полностью подавить или проигнорировать его.

Как лучше всего вызвать у кого-то чувство благодарности? Вживую представляя себе конечные последствия выражения нашего величайшего разочарования самым негативным образом: заставить человека полностью покинуть нашу жизнь, не общаться, разойтись, развестись. Если мы действительно сможем обдумать эту возможность, полностью представив себе, что освободим себя не только от «плохого», но и от «хорошего», мы просто сможем создать достаточно сильное чувство признательности, чтобы отвергнуть наши чувства разочарования (фрустрации)

Конечно, получить контроль над нашими вспышками фрустрации зачастую гораздо сложнее, чем предполагалось выше. Тем не менее, если мы сможем развивать отношение благодарности в целом, ежедневно напоминая себе о разных вещах, за которые мы благодарны людям, занимающим самые важные части нашей жизни, мы можем лучше подготовиться. Благодарность нужна, чтобы помочь нам контролировать нашу фрустрацию в критические моменты.

И что еще важнее, наслаждайтесь не только своими отношениями, но и самими собой!

Заключение

Фрустрация — это просто то, что требует от вас изменить текущие действия, потому что они вам не помогают. Чувство разочарования время от времени является нормальным, но, если оно продолжается в течение длительного времени, это может вызвать проблемы.

Дополнение про гипотезу о фрустрации и агрессии

Данное дополнение будет интересно тем, кто хочет глубже понять суть фрустрации с точки зрения психологии и проведенных исследований.

Гипотеза о фрустрации и агрессии, психологическое объяснение агрессивного поведения как следствия фрустрации целей. Эта гипотеза была применена в исследованиях на почве ненависти, которые показали, что по мере накопления источников разочарования — например, во время экономического кризиса, фрустрированные группы могут развязать свою агрессию по удобной социальной цели. Более поздние исследования показали, однако, что связь между экономическими условиями и преступлениями на почве ненависти менее прослеживается, чем когда-то предполагали исследователи фрустрации и агрессии.

Предпосылки и предположения

Гипотеза фрустрации и агрессии была представлена группой психологов Йельского университета — Джоном Доллардом, Леонардом Дубом, Нилом Миллером, О.Х. Маурер и Роберт Сирс — в важной монографии «Фрустрация и агрессия» (1939), в которой они объединили идеи и выводы из нескольких дисциплин, особенно социологии, антропологии и психологии. Их работа отличалась эклектическим использованием психоанализа, бихевиоризма и марксизма. Это стало одним из самых влиятельных объяснений агрессивного поведения в истории общественных наук.

Однако эта гипотеза была вскоре изменена Йельской группой, и в 1941 году было высказано предположение, что фрустрация может привести ко многим различным ответам, только один из которых — агрессия. Принимая во внимание, что первоначальная формулировка объясняла отсутствие явного агрессивного поведения в определенных ситуациях с точки зрения подавления из-за страха наказания (что не уменьшило бы агрессивное влечение), последующая версия гипотезы прояснила, что некоторые реакции на фрустрацию (например, энергичные упражнения) может уменьшить вызванный агрессивный ответ.

Важно отметить, что Доллард и его коллеги считали, что их отчет о разочаровании и агрессии был действительным как для людей, так и для животных, а также для групп и отдельных лиц. То есть следует ожидать, что агрессивные наклонности будут возникать всякий раз, когда человек или животное испытывают фрустрацию.

Приложение к межгрупповым отношениям

В сфере межгрупповых отношений гипотеза фрустрации и последовательной агрессии использовалась для того, чтобы пролить свет на динамику стереотипов, предубеждений и враждебности вне группы.

Теория «козла отпущения», вероятно, является наиболее известным применением гипотезы фрустрации и агрессии для изучения предрассудков.

Отчасти опираясь на фрейдовские концепции смещения, проекции и катарсиса, теория козла отпущения утверждала, что после возникновения разочарования и побуждения к агрессивному поведению находится тот, кто получает основной удар.

В некоторых случаях агрессия естественно принимает форму возмездия против первоначального источника разочарования. В других случаях ситуационные ограничения могут помешать человеку реагировать на фактический источник разочарования (например, когда фрустрация была вызвана очень влиятельным человеком или группой). В других случаях, таких как стихийные бедствия, никого не следует винить, но фрустрация может вызвать агрессивные наклонности.

Согласно теории, перемещение агрессии на социально санкционированную (то есть, удобную) группу жертв преследует несколько целей. Во-первых, и это наиболее важно, он направляет выражение агрессивных импульсов и создает катарсическое облегчение после того, как агрессия была снята.

Во-вторых, в отсутствие оправдания социально нежелательно вести себя агрессивно по отношению к другим, но для оправдания (или рационализации) выражения враждебности могут использоваться предвзятые отношения. Таким образом, членов обездоленных групп можно обвинить в их собственном положении в качестве целей враждебности и предрассудков.

Наконец, в соответствии с психоаналитической мыслью, теория козла отпущения предполагает, что обвинение жертвы усугубляется проекцией (обычно бессознательной) вины, которую фрустрированные стороны чувствуют в результате своих предрассудков и насильственной деятельности.

Стереотипирование, по мнению американских психологов Гордона Оллпорта и Бернарда Крамера, является еще одним проявлением тенденций рационализации. Стереотипы являются эффективными средствами рационализации, которые служат для легитимации враждебности по отношению к целой социальной группе. Последствия динамики козла отпущения включают чрезмерную генерализацию стереотипных черт для всей социальной группы и преувеличение сходства среди членов группы, особенно в отношении стереотипных качеств. Кроме того, поскольку стереотипы укоренились в культуре, они, как правило, указывают на то, какие социальные группы являются, по-видимому, подходящими целями для снятия индивидуальной фрустрации.

Критика и модификации теории «козла отпущения»

Гипотеза фрустрации-агрессии оказала очень сильное влияние на десятилетия исследований. Тем не менее, гипотеза была подвергнута жесткой критике на основании теоретической жесткости и чрезмерной генерализации; ясно, что необходимо было ограничить область применения гипотезы, чтобы установить ее обоснованность.

Например, первоначальная гипотеза не смогла различить враждебные формы агрессии, в которых цель субъекта состоит в причинении вреда, и инструментальные формы агрессии, в которых агрессия является просто средством достижения других целей (таких как контроль или доминирование). С этой критикой можно довольно легко справиться, ограничив гипотезу фрустрации и агрессии только случаями враждебной агрессии.

Критики также оспаривали предпосылку, что любое вмешательство в продолжающееся целенаправленное поведение вызовет фрустрацию.

По мнению американского психолога Авраама Маслоу (подробнее про «пирамиду Маслоу» тут: https://help-psy.com/statii/131) и других, законные (или оправданные) вмешательства не обязательно вызывают фрустрацию. Они утверждали, что только формы вмешательства, которые кажутся неоправданными, могут привести к разочарованию.

Исследования показали, что агрессивное поведение действительно является преобладающим ответом на то, что рассматривается как преднамеренные и несправедливые усилия по вмешательству в возможности человека по достижению цели.

Наконец, природа связи между воспринимаемым фрустрациям и проявлением насилия также оказалась более сложной, чем предполагал Доллард и его сотрудники. В наиболее эмпирически успешной модификации исходной гипотезы фрустрации-агрессии американский социальный психолог Леонард Берковиц предположил, что фрустрация — это психологически отвращающее состояние, которое может создать предрасположенность к агрессивному поведению.

По словам Берковица, фрустрация приведет к агрессии в той степени, в которой оно вызывает негативные эмоции. Кроме того, фрустрация является лишь одной из форм неприятных негативных последствий, которые могут спровоцировать насильственные реакции.

Общая идея состояла в том, что отвращающие переживания вызывают негативные эмоции и чувства, а также связанные с ними мысли и воспоминания о прошлых реакциях на негативные события. Берковиц отметил, что такие негативные эмоции и мысли автоматически приводят к реакции «бей или беги». Считалось, что выбор между «борьбой» и «бегством» зависит от интенсивности негативных эмоций, а также от субъективной оценки и интерпретации ситуации.

Контакты
и запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Что такое фрустрация: определение в психологии

Автор Ирина Кирьянова На чтение 8 мин. Просмотров 16 Опубликовано 09.04.2017

Современная жизнь часто «радует» большими разочарованиями и крахом надежд. Многие люди, сталкиваясь с неожиданными проблемами, осознавая, что все их желания становятся недостижимыми, впадают в определенное психическое состояние — фрустрацию. Состояние фрустрации — что это такое, опасно ли оно и чем чревато для личности? Давайте, поговорим о хитростях человеческой души.

Фрустрация — негативное психическое состояние

Этиология феномена

В переводе с латинского слово «фрустрация» обозначает «тщетное ожидание». Такое состояние появляется, когда личность на пути к осуществлению драгоценных желаний, сталкивается с непреодолимыми препятствиями и понимает, что достижимое вдруг становится недостижимым.

Фрустрация может развиться при столкновении как с внешними барьерами, так и при возникновении внутриличностного конфликта.

Вред фрустрации

Находясь в состоянии фрустрации, человек переживает практически все негативные эмоции, присущие личности: злость, раздражение, отчаяние, бессилие, обиду. Чувство фрустрации отличается продолжительностью. Длительное ощущение подобных эмоций неблагоприятно сказывается на человеке и может привести к следующим состояниям:

• дезорганизация личность;
• повышение агрессивности и враждебности;
• появления стойкого чувства неполноценности;
• формирования серьезных психических нарушений;
• развитие апатичного состояния с утратой интереса к жизни.

Этот феномен является травмирующим для человека. Состояние, при котором личность сталкивается с несоответствием желаемого и достижимого, вызывает у нее сильное психическое напряжение.

Фрустрация негативно сказывается на личности и ее окружении

Стремясь восстановить внутреннюю гармонию, баланс, человек решается на порой легкомысленные и опасные поступки.

Польза фрустрации

Но фрустрировать – это не всегда плохо и разрушающе для личности. Все зависит от природного склада характера. Этот феномен может приносить и пользу. Испытывая фрустрацию, сильный духом человек внутренне организуется и меняется в лучшую сторону. Злость, появляющаяся при неудачах, становится мотивирующей, дающей дополнительные силы для решения проблем.

Понятие фрустрации в психологии неразрывно связано с появлением мощных возможностей для прогресса личности.

Такое испытание формирует волю, воспитывает решительность и стойкость. Страх потерять что-либо становится яркой силой – пусковым крючком к возможности человека самореализовываться и достигать новые цели.

Фрустрация может приносить и пользу

Умение справиться с фрустрацией и победить ее – важное человеческое качество. Оно необходимо, чтобы человек умел оставаться позитивным (а значит и сильным) в любых жизненных передрягах.

Поведенческие модели при фрустрации

Психолог из США Сол Розенцвейг, долгое время изучавший феномен и давший подробное определение фрустрации, считал, что фрустрирующая ситуация имеет следующие типы поведения:

Экстрапунитивное. Развивается, когда фрустрирующая личность начинает обвинять в неудачах окружающих людей либо внешние обстоятельства. Поведение личности становится агрессивным и примитивным. В человеке просыпается стойкое, озлобленное упрямство, и он стремится добиться желаемого любыми целями.

Виды воздействия фрустрации на личность

Интрапунитивное. Эта разновидность феномена формирует развитие у личности аутоагрессии (самобичевание). Человек во всех бедах винит себя и очень страдает, проявляя подавленность и повышенную тревожность.

Интрапунитивная фрустрация опасна, она способна вызвать серьезный психологический диссонанс и привести к развитию стойких депрессий. Человек становится молчаливым, уходит в себя, ограничивается в общении.

Импунитивное. Наиболее щадящее проявление феномена. Импунитивная личность никого не обвиняет в неудачах. С присущим таким людям оптимизмом фрустрация воспринимается как незначительное и малозаметное событие.

Особенности реакций

Каждая личность индивидуальна. Люди отзываются на фрустрационные события совершенно по-разному. Их модели поведения зависят от возраста, присущего характера и тяжести самого события (виновника феномена). Психологи, изучая человеческие реакции, выделили следующее поведенческие реакции:

1. Агрессивность. Наиболее распространенный отзыв человеческой психики. Агрессивные проявления могут быть направлены на людей или на окружающие вещи (ссора, конфликты, битье посуды).
2. Взвинченность. Фрустриующий человек может прийти в состояние повышенного двигательного возбуждения. Человек совершает бессмысленные действия (крутит и дергает волосы, машет руками, бесцельно ходит по квартире).
3. Безучастность. Часто бывает так, что взвинченное состояние провоцирует противоположную реакцию – апатичность. Личность становится вялой, такой человек может сутками лежать на диване, чувствуя себя полностью опустошенным.
4. Бегство от реальности. Фрустрация, особенно у психологически слабой и мнительной личности, способна сформировать своеобразную защитную реакцию психики. Человек бежит от реальности, отказываясь воспринимать информацию, которая когда-то спровоцировала у него расстройство.
5. Зацикленность. Такое проявление также зависит от врожденного упрямства и неспособности принимать неудачи. Человек зацикливается на чем-то. После проигрыша в лотерею покупает билеты снова и снова или многократно поступает в ВУЗ, где его не приняли. Даже после понимания, что эта профессия ему не так уж и нужна.
6. Соматические нарушения. Сильный стресс, возникающий при фрустрации, провоцирует различные соматические нарушения со стороны вегетативной системы: головокружение, тошноту, головную боль. В серьезных случаях к человеку может прийти гипертонический криз, инфаркт, развиться язва.
7. Саморазрушение. Фрустрация при неблагоприятном исходе может вызвать не только длительную депрессию, но и стать причиной увлечения алкоголем, наркотиками. Заставить человека слишком много есть или полностью отказаться от пищи. Личность, не в силах справиться с ситуацией, ищет утешение в ином. Итогом становится наркомания, алкоголизм, булимия, анорексия.

Причины фрустрации

К данному феномену причастен ряд следующих причин (их можно объединить в четыре крупные группы):

1. Лишения. Они могут быть внутренними (нехватка знаний, опыта, мастерства) и внешними (безденежье).
2. Потери. Такие причины также могут влиять на личность внешне (смерть близкого, финансовое разорение) и внутренне (инвалидность, тяжелое заболевание).
3. Конфликты. Велик риск развития опасного феномена, когда личность испытывает некую длительную борьбу с самим собой либо с кем-то из людей, окружающих человека (соперничество, разность взглядов).
4. Препятствия. Они становятся провоцирующими факторами, когда вызывают резкое несоответствие между ожидаемым и получаемым. Когда человек ощущает некую блокировку по причине рамок собственной морали, совести, существующих законов и социальных табу.

На развитие этого феномена непосредственно влияет и характер ситуации, важность того, что человеку получить не удается.

Причины фрустрации

Чем значимее и сильнее потребность и получение чего-то недостижимого, тем больше вероятность того, что личность столкнется с фрустрацией. По мнению психологов, фрустрация развивается особенно сильно, когда она блокирует потребность личности в самоуважении.

Фрустрацию могут спровоцировать даже незначительные ситуации и события. Для мнительных, вечно сомневающихся людей достаточно резкого негативного замечания от посторонних, отказ друга помочь в чем-то. Даже не вовремя ушедший автобус, на который опоздал человек, приводит к появлению фрустрационного поведения.

Любовная фрустрация

Одними из причин развития фрустрационной ситуации являются неудачи на любовном фронте. Ее отличительной чертой является наличие конструктивного эффекта (целенаправленные попытки изменения ситуации). Человек, страдающий от любовной фрустрации, ощущает усиленную тягу к отвергнувшему его объекту.

Эмоции личности при фрустрации

Любовная фрустрация – это эмоциональное состояние, характеризующееся как некая зависимость от лица противоположного пола, с которым разрушились отношения. Действия личности чаще проявляются в крайне неадекватных поступках, появляется агрессивность, озлобленность, раздражительность. Человек становится зависимым от своего состояния, у него нарастает ощущение тревоги. Многие люди, обладающие силой воли, духовной зрелостью, справляются с этой ситуацией. Иные совершают противоправные действия, приводящие к преступлениям. Ломается жизнь обоих.

Диагностика проблемы

Чтобы распознать наличие у человека данного расстройства, психологи используют специально разработанные тесты. Тестирование также помогает определить способность человека противостоять стрессовым ситуациям и манеру его ответных реакций.

Главная задача психолога – не только помочь осознать пациенту, что у него развилась фрустрация, но и найти самые успешные пути выхода из такого состояния.

Как работает психолог. Специалист предлагает пациенту внимательно рассмотреть и проанализировать различные варианты ситуаций, которые могут произойти в жизни и дать им собственную оценку. Врач, внимательно следя за эмоциями и откликом человека, оценивает его внутреннее состояние. Одновременно понимая, как именно будет реагировать личность на фрустрацию.

Тесты, используемые психологом для определения фрустрации

Такие состояния – обыденные явления, с которым сталкивается каждый человек в жизни. Чтобы справиться с фрустрацией, следует воспринимать ее, как нечто неизбежное, как саму непредсказуемую жизнь. Что помогает в развитии таких способностей?

Борьба с фрустрацией

Если к человеку, испытывающему такое явление, подключаются тревожные симптомы: страх, депрессии, раздражительность, подавленность, к борьбе за гармоничное состояние подключаются медикаменты:

• ноотропные препараты;
• щадящие антидепрессанты;
• растительные успокоительные средства.

Медикаменты могут помочь купировать лишь внешние проявления расстройства, но полностью избавить от проблемы не в силах. Фрустрация лечится с применением психотерапевтических методов.

Что такое фрустрация – это напряженное и длительное состояние эмоционального напряжения. Чтобы справиться с проблемой, следует обучиться справляться с самим собой: изменить мышление, скорректировать поведение и восприятие негативных ситуаций. Работа психолога направлена на:

1. Улучшение внутреннего эмоционального состояния.
2. Борьбу с возникающими психологическими зажимами.
3. Развитие социальных навыков во взаимодействии с окружающими.

Можно ли самостоятельно выработать у себя такие качества? Напомним, что к фрустрации склонны люди с изначально слабым характером, мнительные и подверженные сомнениям. Своими силами воспитать у себя волевые качества и наладить жизнь способны лишь единицы.

При работе с проявлениями фрустрационного поведения лучше обратиться за помощью к опытному психологу. Специалист поможет человеку разобраться в истинных причинах появления психического синдрома и подберет оптимальный путь преодоления проблемной ситуации.

Фрустрация в психологии: определение простыми словами

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье вы узнаете, что такое фрустрация, что это простыми словами. Выясните, какие виды данного состояния существуют. Поговорим о теориях фрустрации, и об ее предпосылках. Вам станет известно, как из нее выйти без помощи психолога.

Определение понятия и классификация

Если рассматривать дословный перевод, то фрустрация — это ложное ожидание, обман. Данное понятие рассматривается, как негативное состояние, которое вызвано отсутствием способности удовлетворить свои актуальные потребности.

Характерные признаки фрустрации имеют индивидуальный характер, напрямую зависят от типа темперамента индивида, у которого она развилась.

Ситуации, которые провоцируют развитие фрустрации, носят название фрустрационных. Препятствия, которые возникают на пути к достижению цели, называются фрустраторами.

Выделяют три типа ситуаций согласно Розенцвейгу:

• привационные — когда объект не может овладеть своими потребностями;
• конфликтные;
• депривационная — объект утрачивает свои потребности.

Различают два вида фрустрации.

1. Внешняя. Провоцируется определенными обстоятельствами, влияющими извне, факторами, которые находятся не под властью самого человека. Среди примеров такой фрустрации различают увольнение с работы, финансовые сложности, расставание с дорогим человеком, смерть одного из родственников, тяжелая болезнь.
2. Внутренняя. Развивается на фоне неблагополучного состояния психики. Ее может спровоцировать, например, страх, неуверенность в себе или повышенная тревожность. Индивид погружается в замкнутый круг, который завершается развитием неврозов или депрессией. Также повлиять на развитие внутренней фрустрации может наличие противоречивых целей.

Различают три основных формы поведения.

1. Интропунитивная. Когда человек не может достичь желаемого, он начинает винить себя. Эмоциональное состояние постоянно сопровождается самобичеванием, в результате чего снижается самооценка.
2. Экстрапунитивная. Человек винит других людей или какие-то обстоятельства в своих провалах, становится злым и агрессивным.
3. Импунитивная. При такой форме поведения человек или относится к сложившейся ситуации, как к неизбежной, или рассматривает ее, как что-то незначительное. При этом он не станет никого винить.

Возможные причины

Рассматривая причины фрустрации, выделяют такие группы:

• физические — ограничения физического характера, например, нехватка денег, тюремное заключение;
• биологические – недееспособность, болезни, старость, сексуальные расстройства;
• психологические — умственная отсталость, фобии, внутренние конфликты;
• социокультурные – ограничения, общественные установки, предписания, законы, которые препятствуют получению желаемого.

К предпосылкам относят:

• накопленная неудовлетворенность — когда человека преследуют повторяющиеся неудачи;
• эмоциональная возбудимость;
• привычка достигать успех даже при малейшем препятствии может способствовать развитию фрустрации.

Рассматривая негативные факторы, которые могут спровоцировать фрустрацию, выделяют внутренние и внешние. К внешним относят:

• наличие межличностных, а также внутриличностных конфликтов;
• разрушающий стиль воспитания или отсутствие условий, подходящих для этого;
• человек не удовлетворен собой в любой сфере, в частности, в работе.

К внутренним относят:

• выбор, который стоит между отрицательной и положительной целью;
• невозможность определиться с одной задачей, когда человек ставит перед собой два положительных события, но не может одновременно их достичь;
• выбор наименьшего из двух зол – случай, когда есть две негативные ситуации. Появляется сильная фрустрация, так как, чтобы индивид не выбрал, он все равно будет в проигрыше. Человек может отказаться принимать решения, погружаясь в свой мир, уходя подальше от реальности. Если бегство невозможно, проявляет гнев и агрессию.

Основные признаки и формы поведения при фрустрации

Отчаянье, уход в себя — проявления фрустрации

К признакам, указывающим на состояние фрустрации, относят:

• чувство отчаяния, ощущение безвыходности, невозможность без чьей-либо помощи решить проблему;
• высокий уровень тревожности, переживания по любому вопросу;
• злость, раздражительность и агрессия, направленная на самого себя или близких;
• наличие неконструктивного поведения (замкнутость, уход в свой мир, возникновение саморазрушения или зависимостей).

На основании того, что спровоцировало данное состояние, могут отличаться варианты поведения. Как правило, доминируют следующие три модели:

• человек концентрирует свое внимание на возникшем состоянии, попадает под влиянием отрицательных эмоций;
• убегает от сложившейся ситуации, погружаясь в семью или в работу;
• занимается поисками причин, спровоцировавших развитие фрустрации, думает о том, как ее исправить.

Виды фрустрационного поведения

1. Апатия. У человека отсутствует желание что-либо делать, он становится вялым, может весь день сидеть на диване.
2. Агрессивная. Агрессия направляется или на себя, или на свое окружение.
3. Бегство. Человек обходит стороной действия, которые вызывают боль или другие негативные эмоции.
4. Высокая физическая возбудимость. Индивид может накручивать волосы на палец, ходить из стороны в сторону, совершать бесполезные движения.
5. Фиксация. Человек зацикливается на совершение активных действий, направленных на запретное поведение.
6. Замещение. Одна неудовлетворенная потребность сменяется другой.
7. Стрессовая реакция. Появляется хроническая усталость, головные боли и мигрени.
8. Депрессия. Состояние, которое негативно воздействует на всю жизнь и деятельность человека.
9. Смещение. Происходит смещение фокусировки одной цели на новую. Например, ситуация, когда мама ругает ребенка, вымещая на нем злость, накопившуюся на работе.
10. Рационализация. Индивид пытается отыскать положительные стороны в своей неудаче.
11. Регрессия. Возвращение к примитивному поведению.
12. Интенсификация усилий. Человек мобилизуется, для того чтоб продолжить начатое.
13. Аддиктивное поведение. Личность заедает свои проблемы или пытается уйти от них при помощи спиртных напитков, наркотических препаратов.

Как выйти из фрустрации

Любимое дело поможет выйти из фрустрации

1. Попытайтесь посмотреть на себя со стороны. Если вы не можете абстрагироваться, обратитесь за помощью к кому-то близкому, кому вы можете доверять. Пусть этот человек оценит, насколько ваша цель нерешаемая и сложно достижимая.
2. Важно задумываться о том, насколько ценными были поставленные цели. Возможно, они были продиктованы модой, социумом, влиянием кого-то со стороны. Не исключено, что лично вы не испытываете желания достигать данные цели для своего удовлетворения.
3. Если все же хотите достичь намеченного, составьте план достижения. Необходимо определиться с ресурсами и продумать шаги к выполнению этапов для достижения цели.
4. Наметьте себе дату, когда вы планируете достичь определенных результатов. Но нужно подойти к этому вопросу с умом, чтоб еще больше не впасть во фрустрацию в связи с тем, что взвалили на себя непосильную ношу.
5. Помните о том, что нужно быть терпеливым. Иногда стоит подождать, чтобы достичь желаемого.
6. Если ощущаете эмоциональную усталость, постоянный стресс, возможно пора сделать перерыв, например, заняться любимым делом или просто отдохнуть, а потом, с новыми силами, вернуться к намеченной цели.

Теперь вы знаете, что в психологии называют фрустрацией. Любого человека постигшая неудача может сломить, поглотив в состояние отчаяния. Поэтому стоит знать, как реагировать на подобные ситуации, хорошо продумывать цели, которые намечаются в ближайшем будущем.

что это такое простыми словами. Фрустрация в психологии

Фрустрация — это гнетущее чувство из-за того, что человеку не удается получить желаемое. В психологии так называют состояние, вызванное невозможность удовлетворить некую потребность, исполнить желание. 

Термин происходит от латинского слова frustratio — обман, тщетное ожидания. Ударение ставится на второй слог: фрустра́ция.

В состоянии фрустрации человек может испытывать разочарование, обиду, тревогу, раздражение или отчаяние.

Фрустрация может возникать в силу внешних обстоятельств или из-за внутреннего конфликта, когда желание вступает в противоречие с другими установкам. Препятствия могут быть реальными или мнимыми, воображаемыми.

Глагол фрустрировать означает вызывать фрустрацию. Возвратная форма фрустрироваться — входить в состояние фрустрации, недовольства из-за невозможности получить желаемое.

Синонимы и антонимы к слову «фрустрация»

Синонимы к слову фрустрация: неудовлетворенность, разочарование, крушение надежд, безысходность, замешательство. Контекстный синоним в интернет-сленге — баттхерт.

Антонимы к слову фрустрация: удовлетворенность, спокойствие, радость, эйфория.

Фрустрация в психологии

В психологии фрустрация понимается как негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей. Фрустрацию можно рассматривать как одну из форм психологического стресса.

Она проявляется в чувствах разочарования, тревоги, раздражительности, стыда, злости и, наконец, отчаянии. Высокий уровень фрустрации мешает эффективной деятельности, дезорганизует ее.

Проблемой фрустрации занимались основатель психоанализа Зигмунд Фрейд и его последователи. Сам Фрейд использовал немецкое слово Versagung (отказ, запрет), которое чаще всего переводили на английский язык как «фрустрация». Это состояние (в первую очередь фрустрация из-за неудовлетворенной потребности в любви) способно приводить к возникновению невроза.

Выделяют различные виды фрустрации. Например, сексуальная фрустрация — это напряжение из-за невозможности получить сексуальную разрядку. А экзистенциальная фрустрация возникает при неспособности найти смысл своего существования.

Человек, испытывающий фрустрацию, может преувеличивать значение вещей, которых лишен (развивается одержимость), и завидовать тем, кто ими наделен.

Если субъект часто испытывает фрустрацию, это может изменить его характер: повысить агрессивность, неуверенность в себе, привести к комплексу неполноценности.

Фрустратор — это причина, вызывающая фрустрацию. От его силы и интенсивности во многом зависит реакция субъекта, попавшего в сложную ситуацию. Одновременно реакция зависит от состояния фрустрированного человека, от его личностных особенностей.

Фрустрационная толерантность — это устойчивость к фрустраторам, способность адекватно их оценивать и реагировать, выходя из фрустрационных ситуаций. Такая устойчивость вырабатывается в процессе становления личности, когда человек учится разумно реагировать на жизненные трудности и преодолевать их.

Согласно фрустрационной теории агрессии, агрессия возникает именно в результате фрустрации — неспособности получить желаемое. Любое агрессивное поведение является результатом фрустрации, но не всегда фрустрация ведет именно к агрессии.

Помимо агрессии, реакцией на фрустрацию может быть эскапизм — бегство от реальности. Также возможен общий «регресс» поведения — переход к более легким, привычным и примитивным действиям, частая смена занятий.

Фрустрация и депривация — в чем разница?

Фрустрацию не стоит путать с депривацией — психологическим состоянием, которое вызывается лишением чего-то жизненно важного. Депривация вытекает из отстутствия необходимого предмета. Например, депривация сна. Фрустрация же связана с последствиями неудовлетворенных желаний или неудачами в достижении поставленной цели.

Тест фрустрации Розенцвейга

Тест фрустрационных реакций Розенцвейга предназначен для исследования реакций на неудачу и способов выхода из ситуаций, препятствующих деятельности или удовлетворению потребностей личности. Разработан американским психологом Саулом Розенцвейгом в 1945 году.

Тест состоит из 24 рисунков, где изображены персонажи во фрустрационных ситуациях: 16 ситуаций, где создается препятствие, и 8 ситуаций, в которых субъекта обвиняют в чем-то. Персонаж при этом произносит некие слова. На рисунках намеренно не показана мимика героя, чтобы испытуемый мог додумать его эмоции.

Испытуемый должен вписать в пустой квадрат слова, произносимые персонажем. Закончив, он зачитывает свои ответы экспериментатору, и тот интерпретирует результаты.

Подробнее с тестом Розенцвега и метоадми интерпретации результатов можно ознакомиться здесь.

Фрейдистская психология — определение фрейдистской психологии от The Free Dictionary

Область психиатрии, в которой на протяжении десятилетий доминировала фрейдистская психология, радикально эволюционировала от психоанализа к фармакотерапии с открытием того, что серьезные психические расстройства поддаются лечению с помощью лекарств, таким образом обходясь без кушетки. Dot Painting, 2014, например, испытуемые накачанные Папуня- точки стиля от западного искусства аборигенов пустыни до резкого грани изобразительного зеркального отражения в стиле Роршаха (излюбленный прием Гербера), смешивающего то, что обычно считается расходящимися традициями и регистрами, ситуация еще более проблематизируется из-за кивка на фрейдистскую психологию.В самом деле, если есть общие черты в стилистической вариативности произведений Гербера, то это склонность художника руководить подбородком в деликатных культурных вопросах и ощутимое присутствие сексуализированного подтекста. Изучая свой личный опыт с обсессивно-компульсивным расстройством, или ОКР, Адам проводит читателей через тур по фрейдистской психологии, генетике, эволюционной психологии, философии, нейробиологии, антропологии и зоологии в попытке понять психическое заболевание. Некоторые конкретные теории, которые предлагает Иноуэ, — это бихевиоризм, позитивизм, подкрепление, социальное обучение, конструктивизм, фрейдистская психология. , и социальная идентичность.и торговые психологи Кен Селиано и Андрес Менакер объединили «теорию социального мозга» с нейрохимией, физиологией человека, фрейдистской психологией и теорией фракталов, чтобы изучить влияние бессознательного сознания трейдеров ценными бумагами на их «суждения, навыки и поведение» при совершении сделок. Вступая в главу 4, Тейлор рассматривает возросший в 1950-х годах интерес рекламодателей к фрейдистской психологии, феномен, который привел к появлению новых форм рекламы, ориентированных на потребителей на интуитивном и эмоциональном, а не на рациональном уровне.И действительно, к концу ее исследования кажется, что руки и прикосновения так же важны для литературного модернизма, как и классические разграничения Первой мировой войны, фрейдистской психологии и транспортных технологий. в тексте Штраус, положенный на музыку, привнес фрейдистскую психологию в изначальную трагедию Софокла, все персонажи оперы одномерны. После своего введения Гентер уделяет почти равное внимание высокому, романтическому и позднему модернизму. на протяжении восьми глав, поскольку он определяет своих поздних модернистов как индивидуумов и как группу вопреки идеям и аргументам высоких и романтических модернистов, соответственно, Гентер утверждает, что в остальном «разнообразная» группа высоких модернистов, включая литературных и культурных критиков, таких как Теодор Адорно , Лайонел Триллинг и Аллен Тейт высоко ценили автономное произведение искусства, формализм и ортодоксальную фрейдистскую психологию, среди прочего (13).В книге Беттельхейма 1975 года сказки анализируются с точки зрения фрейдистской психологии. Он обсуждает эмоциональное и символическое значение сказок, в том числе собрание сочинений братьев Гримм. В статьях рассматриваются отражения Медеи в законе, фрейдистская психология, реклама и даже ее имя, данное гену, который у жуков вызывает нежелательное потомство. Следуя фрейдистской психологии, Хофер рассматривает соматоформные проявления персонажей как реакцию на их воспринимаемую беспомощность и разочарование.

определение психологии по The Free Dictionary

Психология

Изучение или лечение психических заболеваний, особенно в их связи с правовыми проблемами.- психиатр, н.

одновременное наличие у одного человека положительных и отрицательных чувств по отношению к человеку, предмету и т.д .; сосуществование смешанных чувств.

проекция собственных характеристик на другого человека. — автоморфный, прил.

теория или доктрина наблюдаемого поведения предоставляет единственно достоверные данные психологии. — бихевиорист, п., Прил. — бихевиористский, прил.

состояние сексуальной активности или влечения к представителям обоих полов.См. Также тело, человек. — бисексуалов, прил.

Гештальт-психология. основной принцип, согласно которому психологические феномены являются результатом функционирования гештальтов по отдельности или по отношению друг к другу, в отличие от отдельных элементов, таких как рефлексы или ощущения. — конфигурационист, н. , — конфигурационный, конфигурационный, прил.

Медицина. бешеный бессонный бред, сопровождаемый дикими пугающими галлюцинациями.Также корибантиазм .

метод самопомощи при стрессовом самовнушении, введенный в Америку французским психотерапевтом Эмилем Куэ c. 1920 г. с лозунгом «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше».

врожденная способность быть ясновидящим, как в парапсихологических экспериментах. — криптографических, прил.

способ мышления, направленный от реальности к фантазии без знания обычных правил логики.- дереистический, прил.

состояние, характеризующееся отсутствием сочувствия или страсти. — диспатический, прил.

крайняя тревога и депрессия, сопровождающиеся навязчивой идеей. — дистимический, прил.

исследование мысленных образов.

теория и практика Зигмунда Фрейда, особенно в области неврозов, их причин и лечения. — по Фрейду, н., Прил.

Чрезвычайная или ненормальная чувствительность к критике.- сверхчувствительный, прил.

процесс создания гипнотического состояния или состояния гипноза. — гипногенетический, прил.

лечение болезней и недомоганий с помощью гипноза. — гипнотерапевт, н.

1. наука о введении гипноза, особенно в терапевтических целях.
2. акт гипноза; гипнотизирующий.
3. гипноз.- гипнотизер , н. — гипнотический , прил.

состояние притупления умственной деятельности или снижение функции мысли. Также называется гипопсихоз .

hyponoia.

состояние крайнего возбуждения, характеризующееся эмоциональным расстройством, сенсорными и двигательными расстройствами, а иногда и симуляцией органических нарушений. — истерия , н. — истеричный, истеричный, прил.

1. процесс возбуждения истерии.
2. начало истерии. — истероген, прил.

состояние того, кто не является ребенком, ведет себя ненормально по-детски. — инфантильность, н. — инфантилистический, прил.

убеждение, что психология должна быть выведена из интроспективных данных. — интроспекционист, н. — интроспективный, прил.

психотерапия, которая пытается найти для пациента цель и смысл его собственной жизни как человека и не подчеркивает медицинский аспект психического здоровья.

1. спекуляция, систематически имеющая дело с концепциями, выходящими за нынешние пределы психологии как эмпирической науки.
2. концепция психоаналитической теории психических процессов, включающая причинные отношения, структурное размещение и функциональную ценность. — метапсихологический, прил.

речь психотика, содержащая новые комбинации слов, неизвестные слушателю. Также речь.

любое из большого количества психических или психических расстройств, проявляющееся рядом психических или физических симптомов, таких как тревога, фобии, принуждения и тики. — невротик, п., Прил.

невротическое состояние; психоневроз.

процесс исправления телесных или психических искажений. — ортопедические, прил.

1. — проникновение во все виды поведения и переживания сексуальных эмоций.
2. теория, которая рассматривает все желания и интересы как производные от полового инстинкта. Также пансексуальность. — пансексуалист, н.

расстройство мышления, характеризующееся неадекватными ответами на вопросы и иллюзорной или бредовой речью. — паралогический, прил.

процесс, при котором человеку не удается выполнить свое намерение, например, из-за неправильного размещения объектов, что считается результатом конфликта между бессознательным и сознательным намерением.

Раздел психологии, изучающий такие психические явления, как телепатия, ясновидение, экстрасенсорное восприятие и тому подобное. — парапсихологический, прил.

раздел психологии, связанный с описанием и сравнением. — френографический, прил.

психическая или психическая боль.

метод, разработанный Фрейдом и другими для лечения неврозов и некоторых других психических расстройств. — психоаналитик, н. — психоаналитический, психоаналитический, прил.

изучение отношений или взаимоотношений между телом и разумом, особенно в нервной системе. — психобиолог, н. — психобиологический, психобиологический, прил.

1. наука или искусство проведения оценки личности.
2. диагноз психического расстройства. — врач-психодиагностика, н. — психодиагностика, прил.

систематическое изучение личности с точки зрения прошлого и настоящего опыта в отношении мотивации. — психодинамический, прил.

теория развития психики. — психогонический, психогонический, прил.

приступ психической инерции и безнадежности после периода приподнятости, особенно у людей, страдающих неврозом. — психолептических, прил.

теория, которая подчеркивает психологические концепции в других областях, помимо психологии, таких как философия и история.

наука, изучающая разум и психические процессы, чувства и желания. — психолог, н. — психологический, психологический, прил.

измерение умственных способностей, способностей и процессов. — психометр, н. — психометрический, прил.

Медицина. наука о болезнях разума. — психопатолог, психопат, н. — психопатология, психопатология, прил.

психическое расстройство. — психопат, н. — психопатический, прил.

Изучение препаратов, влияющих на эмоциональные и психические состояния. — психофармакологический, психофармакологический, прил.

ненормальный страх ума.

раздел психологии, изучающий взаимосвязь между физическими стимулами и возникающими в результате ощущениями и психическими состояниями. — психофизик, н. — психофизический, психофизический, прил.

1. Изучение обстоятельств, при которых происходят психические процессы.
2. теория, согласно которой сознательные состояния состоят из элементов, способных разделяться и соединяться без потери сущностной идентичности.- психостатический, психостатический, прил.

наука или метод лечения психологических аномалий и расстройств с помощью психологических методов, особенно с помощью психоанализа, групповой терапии или консультаций. — психотерапевт, н. — психотерапевтический, прил.

психическое состояние, характеризующееся детским или инфантильным поведением. — ребячливость, н.

научное исследование психологических реакций.- реактолог, н. — реактологический, прил.

изучение поведения и его интерпретация в соответствии с концепцией, которая рассматривает поведение как комбинацию простых и сложных рефлексов. — рефлексотерапевт, н. — рефлексотерапия, прил.

легкая форма шизофрении, характеризующаяся синдромом отмены, инверсии и т. Д. — шизотим, n. — шизотимия, прил.

аномально быстрая умственная активность.

общение между умами с помощью некоторых нетехнологических средств, кроме чувственного восприятия. — телепат, н. — телепатический, прил.

психологический феномен отождествления человека с противоположным полом, иногда вплоть до операции по смене пола. — транссексуал, н., Прил.

1. любое ненормальное состояние, патологическое или психологическое, вызванное раной или травмой, физической или психологической.
2. травма, рана или сама травма. — травматических, прил.

форма безумия или психического расстройства, при которой больной воображает себя животным. — зоантропных, прил.

форма галлюцинации, в которой больной воображает, что видит животных. Также называется зооскопия .

-Ologies & -Isms. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

Что такое интроспекция? Психология, определения и приложения

Автор: Таниша Херрин

Обновлено 9 ноября 2020 г.

Каждый день люди думают о своих чувствах и эмоциях, но есть способ сделать это, который привносит сосредоточенность, цель и лучшее понимание саморефлексии и самосознания.Концепция интроспекции исследует внутренние мысли и чувства в соответствии с уникальной структурой анализа. Изначально это была методика, использовавшаяся в качестве экспериментальной формы детального исследования эмоций. По мере дальнейшего изучения этой концепции она стала формализованным подходом в психологии, призванным помочь другим людям лучше понять свои мысли и действия из прошлого. Самоанализ важен, потому что он способствует и поддерживает позитивное направление для умственного роста и развития.

Источник: pexels.com

Определение самоанализа

Самоанализ исследует доступ к своему психическому состоянию. Психолог Вильгельм Вундт разработал эту технику. Его исследования по развитию этой техники включали помощь другим посредством самонаблюдения за их мыслями. Он научил людей объективно анализировать контекст в рамках личных мнений. В концепции есть общий элемент, который делают люди, — анализируют их идеи.Используя методы интроспекции, эксперты в области психологии помогают людям эмоционально вовлекаться в события из прошлого, чтобы понять их мыслительные процессы, связанные с чувствами, которые они пережили. Этот аспект просто смотрит на то, как разум обрабатывает эмоции и воспоминания, чтобы помочь понять их значение. Это дает возможность по-другому взглянуть на то, как на людей влияют окружающие их вещи, посредством четкого и структурированного процесса.

Говоря современным языком, эта концепция помогает людям познать самих себя, раскрывая глубоко внутри ценности и решая, как их использовать.Это позволяет себе стать экспертом в своих эмоциях под профессиональным руководством. Исследования этой концепции показывают, что она побуждает людей принимать более правильные решения в жизни, ведущие к самореализации и целеустремленности. Даже когда вы имеете дело с неуверенностью, отработанные и применяемые методы гарантируют, что вы будете идти по пути к достижению личных целей. Это может привести к улучшению отношений с другими людьми дома и на работе, одновременно улучшая психическое здоровье. Некоторые видят в этом способ раскрыть внутреннюю силу и мощь, позволяющий лучше контролировать обработку мыслей.

Эта практика широко использовалась в Соединенных Штатах и ​​Европе после открытия Вундта, включавшего 40 лет исследований. В некоторых частях мира от этого метода отказались, но исследователи продолжают изучать способы самооценки, чтобы лучше понять процессы мышления и восприятие самоанализом субъектов. Некоторые рассматривают интроспекцию как инструмент для наблюдения за мыслями человека, в то время как другие считают, что он имеет духовную ценность при наблюдении за чувствами своей души.

Источник: rawpixel.com

Проблемы самоанализа

Вундт и другие психологи, изучающие эту технику, столкнулись с критикой этой концепции. Некоторые эксперты считают, что сам процесс может повлиять на изменение того, как человек действительно себя чувствует во время переживания. Например, когда вы рассказываете о своих чувствах, есть вероятность, что вам нужно остановиться и подумать об этом на мгновение. Считается, что именно в это время меняется переживание и даже само чувство, потому что мыслительный процесс прерывается, чтобы дать обратную связь о том, что человек чувствует.

Методы, связанные с интроспекцией, способствуют развитию научных аспектов психологии. Однако эксперты утверждали, что некоторым областям метода не хватало научной достаточности для поддержки определенных форм поведения. Кроме того, концепция вызвала и другие проблемы, в том числе:

• Ответы экспертов, наблюдающих за чувствами человека, могут быть непоследовательными.
• Метод может принести пользу только определенным группам людей, например взрослым, а не детям.
• Некоторые эксперты считают, что интроспекция имеет ограничения в сложных ситуациях, например, при нарушениях развития, обучения, психических или личностных расстройств.

Элементы концепции продолжают изучаться и обсуждаться. Вундт вместе с другими наблюдателями разбил свои наблюдения за чувствами людей на три категории: привязанность, образы и ощущения. Теоретики обеспокоены тем, что этот метод не уделяет достаточного внимания тому, как организованы мысли.Поэтому критики считают, что аспекты поведения должны быть в центре внимания научной психологии.

Срок действия метода

Метод исследования этой концепции основан на мыслях и чувствах человека. Другие формы психологии, также известные как самооценка, основываются на тех же элементах, за исключением того, что некоторые думают, что можно исказить их детали, если то, что они чувствуют, нежелательно. Хотя он выводит на поверхность чувства, выраженные на поверхности, некоторые эксперты полагают, что чувства усиливаются или меняются без аспекта самоанализа.Это может побудить людей сообщить о выборе, сделанном в ситуации, но не оправдать, почему они не были удовлетворены этим решением.

Исследователи считают, что люди лучше понимают их отношение, чем следуют их причинам. Например, если у вас есть группа людей, которые высказывают свое мнение о продукте, и каждый из них объясняет, почему он им нравится или не нравится. У людей могут быть личные предпочтения, даже если это один и тот же продукт. В данном случае концепция позволяет людям высказывать предположения о своих мыслях, но они могут быть не совсем точными при этом.Эксперты полагают, что при изучении личного поведения интроспекция затрагивает важные области, но считают, что когнитивные процессы, используемые в этой методике, требуют большего развития. В целом, этот метод дает представление об опыте событий, а не о причине. Мало кто считает, что использование нескольких методов может дать лучшие результаты вместо использования только одного.

Как интроспекция исследует сознание

Психологически, как метод, он исследует мыслительные процессы, связанные с мышлением, обучением, восприятием, решением проблем и анализом снов.В конце 1800-х годов Вундт и другие наблюдатели часто полагались на этот метод для понимания уровней сознания разума. Вундт проявлял особый интерес к пониманию того, что человек думает, чувствует и воспринимает во время определенных переживаний во времени. Визуальные и слуховые элементы, такие как свет и звук, также были введены для понимания других аспектов своего опыта,

Исследования, лежащие в основе метода, представляют более сложные отражения того, что испытал человек. Другие, наблюдавшие вместе с Вундтом, были агрессивно обучены тому, как исследовать, описывать и сообщать о связанных чувствах опыта, описанного теми, кого они изучали.Линия допроса была систематической и позволяла избежать предвзятости, в то же время не позволяя внешнему влиянию повлиять на то, как рассказывается об опыте. Предполагалось, что те, кто участвовал в исследовании, были здоровы, бдительны и не отвлекались, при этом давая личные отчеты.

Самоотражающее соединение

Греческий философ Платон оказал влияние на развитие интроспекции, наряду с аспектом человеческого саморефлексии. Его убеждения включали не просто анализ своих мыслей, но и тщательное изучение того, как они проявляются внутри нас.Самоанализ осуществляется человеческой способностью желать узнать больше о своей природе и цели. Философия разума, самосознания и сознания также играют важную роль в саморефлексии. Психологические упражнения могут включать в себя элементы самоанализа и саморефлексии, чтобы помочь людям найти ценность в личных ошибках и способствовать духовному росту.

Некоторые считают, что есть эффективные способы задействовать эти аспекты, которые могут уменьшить чувство тревоги, стресса и депрессии.Следует отметить, что рекомендуется избегать зацикливания на определенных убеждениях, а вместо этого сосредоточиться на ответах на вопросы или на выяснении сути того, что вызывает негативные эмоции. Вопросы о том, почему, могут помочь кому-то понять личные ограничения, созданные их чувствами. Вопросы о том, что подогревает любопытство и позитивный настрой в отношении будущих результатов. Хотя есть способы применять такие упражнения для личного отражения своих чувств, крайне важно оставаться открытым для подобных концепций, которые могут открыть двери для понимания того, как ваши мысли связаны с выраженным поведением.

Источник: rawpixel.com

Почему многие считают, что самоанализ имеет решающее значение

Самоанализ может помочь вам осознать способность справляться с проблемами, которые вы считали невозможными. Изучать свои мысли можно разными способами, от анализа отношений до того, как достичь целей в жизни. Вопросы о себе — это отправная точка для понимания того, что вы можете сделать и почему одни вещи оказывают на вас более сильное влияние, чем другие.Использование такой концепции, как самоанализ вместе с другими полезными инструментами психического здоровья, может помочь в достижении продуктивного подхода к созданию сбалансированного образа жизни.

Часто задаваемые вопросы

Что такое пример самоанализа?

Самоанализ — это самоанализ. Это часть научной психологии. Человек анализирует себя и свое поведение. Одна из целей интроспекции — обрести эмоциональную осведомленность. Это процесс, с помощью которого вы рассматриваете свою личность и то, как она влияет на других.Благодаря этому процессу человек может лучше понять свои умственные процессы. Иногда мы попадаем в ловушку внешнего мира и того, как нас видят другие. Когда вы потратите некоторое время, чтобы заглянуть внутрь себя, на свои умственные процессы, вы можете быть удивлены тем, что обнаружите. Это могло быть глубокое переживание сознания. Может быть, у вас уже есть предубеждения об интроспекции. Возможно, вы читали о когнитивных науках, лежащих в основе этого, и понимаете его важность. Самоанализ может дать вам представление о вашей личности и социальном влиянии на окружающих, включая друзей, близких и коллег.Вы можете открыть для себя интроспективный доступ, используя медитацию или ведя дневник. Сознание и познание напрямую связаны. Вы можете осознавать свои умственные процессы или, возможно, не знать, почему вы проявляете определенное поведение. Вот где может помочь самоанализ. Вы можете получить сознательный опыт, углубляясь в свои мысли. Вы реалистично смотрите на свои действия и потенциально пытаетесь решить сложную проблему в ваших отношениях или взаимодействии. Почему вы делаете то, что делаете?

Что такое интроспективный человек?

Интроспективный человек — это тот, кто осознает себя.Они обращают внимание на свои умственные процессы, чтобы понять, почему они могут совершать определенные действия. Одно дело наблюдать проблемное поведение, а другое — иметь сознательный опыт, когда вы его анализируете. Самоанализ может быть переживанием разума и тела, в ходе которого мы углубляемся в ваши сознательные мысли и возможные соматические реакции. Когда вы медитируете над своим поведением, вы полностью расслабляетесь. Хорошо полагаться на то, что доверяешь предмету, о котором думаешь. Имейте в виду: ответы могут быть у вас не сразу.

Самоанализ — признак интеллекта?

Согласно Британскому журналу психологии, интроспекция рассматривает психические процессы, как если бы они были осязаемыми. Он имеет дело со многими психическими состояниями, включая тревогу и депрессию, где самоанализ включает в себя взгляд внутрь себя, чтобы понять, что вам нужно как человеку. Интроспективные люди обычно умны, особенно в отношении своих эмоций. Возможно, вы слышали термин эмоциональный интеллект.

Используется ли самоанализ сегодня?

Интроспекция сегодня используется в терапии для людей, которые смотрят внутрь себя и пытаются понять, кто они и какое поведение помогает им или мешает.Роль интроспекции в терапии состоит в том, чтобы помочь человеку понять, что для него работает, а что нет. Самоанализ считается философией разума. Людям необходимо осознать свои сознательные мысли и найти прямой интроспективный доступ, который им необходим для изменения или модификации своего поведения. Самоанализ может помочь людям справиться с жизнью.

Самоанализ — хорошо или плохо?

Для некоторых людей слишком много самоанализа может подавлять, и оно не обязательно помогает человеку понять себя.Но для некоторых людей это может быть способ разобраться в сложной проблеме или найти эмоциональное понимание. Итак, при самоанализе важно обращать внимание на то, что вы чувствуете. Если это слишком много, отступите на время и вернитесь, когда почувствуете себя отдохнувшим.

Самоанализ — это настроение?

Самоанализ не считается настроением. Это процесс, которым кто-то занимается, чтобы помочь разобраться в себе. Одно из объяснений самоанализа состоит в том, что он помогает людям улучшить свои отношения с другими, наблюдая за их поведением по отношению к другим людям.Таким образом, это то, что действительно может принести вам пользу в жизни.

Какие проблемы с самоанализом?

Одна из проблем интроспекции заключается в том, что вы можете слишком сосредоточиться на своем повествовании и не думать о других людях. Вы можете обратиться к своему терапевту с психологическим вопросом и выяснить, в чем может заключаться роль интроспекции и как она может вам помочь. Также можно поговорить о психологическом процессе. Самоанализ — это межкультурный феномен, который многие люди считают полезным.Он заявляет о разуме, насколько силен взгляд внутрь. Некоторые люди не любят интроспективно, потому что не хотят видеть ментальное содержание внутри себя. Они могут прочитать психологический бюллетень и обнаружить, что их тянет к интроспективной работе, но это не обязательно им помогает. Согласно Oxford University Press, интроспекция стоит на стыке вопросов и эпистемологии о самопознании и философии разума. Это часть научной психологии, и некоторым людям она может быть полезна.

В чем разница между саморефлексией и самоанализом?

Самоанализ — это глубокая саморефлексия, поэтому они взаимосвязаны. Но интроспективным людям нужно много времени, чтобы подумать о своем поведении и его влиянии на других. Когда вы интроспективны, вы осознаёте свою пропозициональную установку или точку зрения на разные вопросы. Есть еще такие понятия, как слепота и самоанализ. Это означает, что человек намеревается сделать выбор, но выбирает что-то совершенно другое.Этот человек должен начать раскрывать свою ошибку. Слепота к выбору и самоанализ встречаются гораздо чаще, чем вы думаете. Люди не всегда осознают, когда они совершают ошибку, и хорошо подумать о своем поведении и о том, какое влияние оно оказывает на вас самих и других.

Как мне перестать быть таким интроспективным?

Тенденции в когнитивных науках, кажется, возвращаются к концепции самоанализа. Это потому, что мы, как люди, естественным образом анализируем, почему мы предпринимаем определенные действия.При этом самоанализ — неплохая вещь. Важно найти баланс между взглядом внутрь и использованием этого саморефлексии, чтобы изменить свое мышление и понять, как общаться. Когнитивные науки ценят идею самоанализа, потому что она помогает вам понять себя, но важно учитывать точки зрения других людей. Может быть, эти тенденции в когнитивной науке говорят нам оставаться интроспективными.

Самоанализ — это хорошо?

Самоанализ может быть полезным, если вы чувствуете необходимость лучше понять себя, свои чувства и свои мыслительные процессы.Согласно Стэнфордской энциклопедии философии, интроспективное знание происходит в данный момент, а не в сверхурочное время. Человек смотрит внутрь себя и находит истину своей ситуации . Есть много способов быть интроспективными, но суть в том, что все начинается с вас и вашего ума.

Согласно Журналу Личности и Социальной Психологии, существует некоторый скептицизм относительно достоверности интроспекции. Когнитивная психология полагается на то, что воспринимает разум, но есть также много разных способов увидеть вещи.То, что видит один человек, другой видит иначе. Есть разница между исследованием и случайным отчетом клиента или субъекта. Когда человек устно излагает свои мысли, это неформально, и никто не документирует это. Существуют споры о точности случайных отчетов, потому что предмет не сравнивается с другими. Принимая во внимание, что с исследованиями интроспекции у нас есть другие предметы, которые можно сравнить, чтобы получить информацию.

Как мне стать более внимательным?

Люди могут подумать, что у них нет времени на то, чтобы изучить свои мысли более подробно.Общество влияет на то, как люди проводят свое время, а также меняет их мысли и чувства. Чтобы найти время, чтобы понять свои мысли и то, почему они влияют на вас, требуется смелость, помогая вам понять, кто вы есть. Приветствуется оценка своих мыслей, потому что это помогает узнать разные этапы жизни и подходы к ним. Независимо от того, занимаетесь ли вы профессиональным консультированием посредством личной или онлайн-терапии или проводите личную оценку, которая задает вопросы о ваших чувствах, такие усилия работают на повышение ценности созданных мыслей, ведущих к ясности того, как вещи влияют на вас.

Как BetterHelp может помочь мне в самоанализе?

Therapy — отличное место, чтобы получить прямой интроспективный доступ и потенциально поработать над своей личностью и улучшить свое психическое состояние и социальные навыки. Когда клиент устно сообщает о своих чувствах, терапевт может помочь ему расшифровать эти эмоции. Трудно анализировать свои чувства на пустом месте. Вот почему устные отчеты полезны для психиатра и клиента. Посещение психолога — прекрасная возможность не принимать во внимание социальные суждения о своей личности и понять, как смотреть на себя беспристрастно.

Консультанты BetterHelp могут помочь вам создать учетную запись интроспекции, раскрытой и отраженной вам во время терапевтического процесса. Это также может помочь вам определить стили общения и модели поведения. Самоанализ — это философия разума, в которой можно выяснить, что они чувствуют, и решить проблему разума и тела. С онлайн-терапевтом это может быть проще, потому что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы прийти в офис вовремя и в неудобное для вас время.Ниже вы найдете некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, заинтересованных в личностном росте посредством самоанализа.

Отзывы консультанта

«Супер классный и очень милый человек. Вопросы, которые она задавала, часто приводят меня к самоанализу, когда я быстро понимаю, что я должен был сделать или должен был думать ».

«Гейл добрая и отзывчивая. Удивительно проницательная, я считаю, что она задает «сложные, обдуманные вопросы». Эти вопросы часто предлагают другую точку зрения, которая действует как катализатор для более глубокого самоанализа.Она не столько руководит, сколько поддерживает и подстраивается под направление сессий. У нее приятная манера говорить, и улыбка хорошо сочетается с ее голосом. Время с ней было невероятно продуктивным. Она всегда была искренней (я чувствую), что хорошо сочетается с чувством искренности. Она взволнована вами, и очень ценно иметь кого-то, кто может это сделать. В целом положительное дополнение! Если вы не решаетесь начать терапию, она станет для вас отличным мостом.В ней теплая энергия, и время почему-то пролетает незаметно. Она помогла мне увидеть, насколько ценной может быть эта работа, за что я ей очень благодарен. Спасибо, Гейл, работать с тобой было так приятно ».

Заключение

Самоанализ может дать вам представление о вашем собственном процессе принятия решений и освободить вас для принятия осознанных решений, которые будут полезны для вас, а также для других. Наличие обученного терапевта, который проведет вас через этот познавательный процесс, может улучшить качество жизни.Сделайте первый шаг на пути к более глубокому пониманию того, как вы думаете, и принятию лучших решений, влияющих на вашу жизнь.

Предыдущая статья

Что такое самоэффективность? Психология, теория и приложения

Следующая статья

Психология, память и мозг

Определение, характеристики и типы обучения в психологии

Процесс обучения непрерывен, начинается с момента рождения человека и продолжается до самой смерти.Мы все участвуем в процессе обучения, чтобы развивать наши способности к адаптации в соответствии с требованиями изменяющейся среды. Для того чтобы обучение происходило, важны две вещи: 1. Наличие стимула в окружающей среде и 2. Врожденные предрасположенности, такие как эмоциональные и инстинктивные предрасположенности. Человек продолжает учиться на всех этапах жизни, конструируя или реконструируя переживания под влиянием эмоциональных и инстинктивных предрасположенностей.

Психологи в целом определяют обучение как относительно постоянные изменения в поведении, которые происходят в результате опыта.Это определение обучения подчеркивает три важных элемента обучения:

• Обучение предполагает изменение поведения, которое может быть лучше или хуже.
• Это изменение поведения должно происходить в результате практики и опыта. Изменения, происходящие в результате зрелости или роста, не могут рассматриваться как обучение
• Это изменение поведения должно быть относительно постоянным и длиться достаточно долго.

Джон Б. Уотсон — один из первых мыслителей, доказавших, что поведенческие изменения происходят в результате обучения.Уотсон считается основателем школы поведенческой мысли, которая приобрела известность или признание примерно в первой половине 20 века. Gales определила обучение как изменение поведения, которое происходит как в результате опыта, так и обучения. Ворона и Ворона определили обучение как процесс приобретения знаний, привычек и отношений. Согласно E.A, Peel , обучение можно описать как изменение личности, которое происходит в результате изменения окружающей среды. Х. Дж. Клаусмейр описал обучение как процесс, который приводит к некоторому изменению поведения в результате некоторого опыта, обучения, наблюдения, активности и т. Д.

Ключевые характеристики процесса обучения:

1. Если описывать как можно проще, обучение описывается как процесс приобретения опыта.
2. В сложной форме обучение можно описать как процесс приобретения, сохранения и модификации опыта.
3. Восстанавливает связь между стимулом и реакцией.
4. Это метод решения проблем, связанный с внесением изменений в окружающую среду.
5. Он включает в себя весь спектр действий, которые могут иметь относительно постоянное воздействие на человека.
6. Процесс обучения касается приобретения опыта, сохранения опыта и развития опыта поэтапно, синтеза как старого, так и нового опыта для создания нового паттерна.
7. Обучение касается когнитивных, образовательных и эмоциональных аспектов. Процесс приобретения знаний носит познавательный характер, любое изменение эмоций является аффективным, а побочное действие — приобретением новых привычек или навыков.

Типы обучения

Motor Learning : Наши повседневные занятия, такие как ходьба, бег, вождение и т. Д., Должны быть изучены для обеспечения хорошей жизни. Эти действия в значительной степени связаны с координацией мышц.

Вербальное обучение : Это связано с языком, который мы используем для общения, и различными другими формами вербального общения, такими как символы, слова, языки, звуки, фигуры и знаки.

Концептуальное обучение : Эта форма обучения связана с когнитивными процессами более высокого порядка, такими как интеллект, мышление, рассуждение и т. Д., Которым мы учимся прямо с детства. Изучение концепций включает в себя процессы абстракции и обобщения, что очень полезно для идентификации или распознавания вещей.

Дискриминационное обучение : Обучение, которое различает различные стимулы с соответствующими и разными ответами, рассматривается как дискриминационные стимулы.

Изучение принципов : Обучение, основанное на принципах, помогает наиболее эффективно управлять работой. Обучение, основанное на принципах, объясняет взаимосвязь между различными концепциями.

Обучение установкам : Установки в значительной степени формируют наше поведение, поскольку наше положительное или отрицательное поведение основано на нашей предрасположенности к установкам.

Три типа поведенческого обучения

Бихевиористская школа мысли, основанная Джоном Б. Уотсоном и освещенная в его основополагающей работе «Психология как бихевиористский взгляд на это» , подчеркивает тот факт, что психология является объективной наукой, следовательно, простой акцент на психических процессах не должны рассматриваться, поскольку такие процессы нельзя объективно измерить или наблюдать.

Уотсон пытался доказать свою теорию с помощью своего знаменитого эксперимента Little Albert Experiment , с помощью которого он научил маленького ребенка бояться белой крысы. Поведенческая психология описывает три типа обучения: Классическое обусловливание, Наблюдательное обучение и Оперантное обусловливание.

Классическое кондиционирование : В случае классического кондиционирования процесс обучения описывается как связь или ассоциация «стимул-ответ».Теория классической обусловленности была объяснена с помощью классического эксперимента Павлова, в котором пища использовалась в качестве естественного стимула, который сочетался с ранее нейтральными стимулами, в данном случае — звонком. Установив связь между естественным стимулом (пищей) и нейтральным стимулом (звуком колокольчика), можно вызвать желаемый ответ. Эта теория будет подробно рассмотрена в следующих нескольких статьях.

Оперантное кондиционирование : Первоначально выдвинут такими учеными, как Эдвард Торндайк, а затем Б.Ф. Скиннера, эта теория подчеркивает тот факт, что последствия действий формируют поведение. Теория объясняет, что интенсивность ответа либо увеличивается, либо уменьшается в результате наказания или подкрепления. Скиннер объяснил, как с помощью подкрепления можно усилить поведение, а с помощью наказания уменьшить или обуздать поведение. Также было проанализировано, что изменение поведения сильно зависит от расписания подкрепления с акцентом на время и скорость подкрепления.

Наблюдательное обучение : Процесс наблюдательного обучения был предложен Альбертом Бандурой в его Теории социального обучения, которая фокусировалась на обучении путем имитации или наблюдения за поведением людей. Для эффективного обучения с наблюдением необходимы четыре важных элемента: мотивация, внимание, память и двигательные навыки.

Авторство / ссылки — Об авторе (ах)

Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена Management Study Guide Content Team .В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 . Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.

Операционные определения | IB Психология

Написание хороших операционных определений — это запись, переписывание, переписывание, а затем повторение этого процесса.

Обновлено в мае 2020 г.

Оперативные определения стали важными в психологии, когда психологи захотели установить, что психологическое экспериментирование является действительно научным по своей природе. В этой записи блога мы подробно рассмотрим, что такое операционное определение и как его использовать. Это распространенная ошибка в IA по психологии IB. Надеюсь, после прочтения этого поста студенты смогут написать отличные операционные определения своих независимых и зависимых переменных.

Что такое операционное определение?

Все мы знаем, что «определение» — это данное значение чего-либо. «Оперативная» часть означает придание значения чему-либо, как это используется в конкретном исследовании. Итак, в психологии операциональное определение означает определение переменной в том виде, в котором она существует в настоящем исследовании. Вам необходимо четко и очень конкретно указать, как вы, , манипулируете своим IV , и как вы, , измеряете свой DV?

Подробнее:

IV

Вот несколько общих независимых переменных , которые студенты-психологи используют в своих экспериментах:

• Глубина обработки (например,грамм. на таких уровнях исследования, как Крейк и Локхарт).
• Активация схемы (например, Брансфорд и Джонсон или Лофтус и Палмер)
• Якоря (высокие и низкие) (например, в исследовании Канемана и Тверски).

Эти термины довольно расплывчаты. Что означает «активация схемы»? Чтобы дать рабочее определение этой переменной, , вы должны четко описать два условия вашего эксперимента (см. Примеры ниже).

DV

Точно так же, если мы посмотрим на некоторые примеры зависимых переменных, мы увидим, что они такие же расплывчатые:

• Память
• Оперативная память
• Решение
• Принятие решений
• Восприятие

Это переменные, которые измеряются в экспериментах.Чтобы написать рабочее определение, вы должны написать , как именно вы планируете измерять эти переменные.

IB Psych IA Советы

1. В рубрике говорится, что вы должны оперативно определить свои IV и DV в своем исследовании и / или нулевую гипотезу. Я рекомендую сделать это в рамках вашей исследовательской гипотезы (примеры см. Ниже).
2. Напишите свои рабочие определения вашего IV и DV отдельно, прежде чем писать свои гипотезы.Включите их отдельно (и хорошо помеченные) в введение IA, а также в свою исследовательскую гипотезу. Вы можете получить признание за рабочие определения вашего IV и DV, даже если они не входят в ваши гипотезы.
3. Использование скобок — хороший способ включить рабочие определения в ваши гипотезы (см. Ниже).
4. У вас не получится с первого раза. Пишите, редактируйте, переписывайте, редактируйте, переписывайте и продолжайте, пока не почувствуете, что это идеально.

Пример № 1: Испытание препарата

Представьте, что я провожу эксперимент по проверке эффективности медикаментозного лечения симптомов посттравматического стрессового расстройства. Медикаментозная терапия — моя независимая переменная, а симптомы посттравматического стрессового расстройства — моя зависимая переменная. Чтобы написать рабочее определение IV I , необходимо, чтобы описал два условия моего эксперимента. Это может выглядеть примерно так:

• Медикаментозное лечение: одна группа будет принимать 20 мг пароксетина (в виде таблеток) каждое утро в течение 7 дней, тогда как контрольная группа будет принимать идентичные таблетки плацебо каждое утро в течение 7 дней.

Вышеупомянутое рабочее определение «лекарственной терапии» сформулировано таким образом, чтобы вы точно знали, как ею манипулируют, т. Е. Вы знаете два разных условия эксперимента. Если вы хотите узнать, написали ли вы хорошее рабочее определение, попросите кого-нибудь прочитать его и попросите его рассказать вам разницу между двумя группами в вашем исследовании. Если они не могут этого сделать, скорее всего, ваше рабочее определение слишком расплывчато. Помните, мы хотим, чтобы наши исследования можно было легко воспроизвести, чтобы другие могли следовать нашей методологии.

«Симптомы ПТСР» очень расплывчаты. Это не говорит мне, как их оценивают. Итак, чтобы оперативно определить эти DV, мне нужно точно описать, как они будут измеряться. Это могло выглядеть так:

• Симптомы посттравматического стрессового расстройства измеряются с использованием баллов по клинической шкале посттравматического стрессового расстройства (CAPS).

Моя исследовательская гипотеза с рабочими определениями может выглядеть примерно так: Прием 20 мг пароксетина (в виде таблетки) каждое утро в течение 7 дней приводит к большему уменьшению симптомов посттравматического стрессового расстройства (измерено по шкале CAPS), чем прием таблетки плацебо каждое утро на 7 дней.

В нашем пакете поддержки учителей есть все, что нужно студентам и учителям, чтобы получить высшие оценки в IA. Загрузите бесплатную предварительную версию с https://store.themantic-education.com/

Пример № 2: Медиа и основной образ

Большинство IA студентов проводят тесты на память или другие тесты, разработанные студентами (в отличие от CAP или BSQ). Если это так, вам нужно тщательно, но СКОЛЬКО описать свой тест.

Я написал пример ИА о том, как СМИ могут влиять на образ тела (я действительно не проводил этот эксперимент, но я написал его как пример, который студенты не могут скопировать).В своем исследовании я хотел посмотреть, может ли просмотр видео, показывающего красивых людей, повлиять на образ тела. Мой IV — это «тип СМИ, за которыми следят». Это довольно расплывчато, поэтому мне нужно четко описать, как я этим манипулирую, что, как вы увидите, заканчивается тем, что я описываю два моих условия эксперимента:

• Тип медиа: »Просмотр видео, изображающего худощавого идеала в трейлере фильма Спасатели Малибу , по сравнению с просмотром медиа с« нормальным »телосложением в трейлере фильма Grownups .

Вы определяете мою IV специально в моем исследовании. Я должен описать различные состояния очень конкретно.

Мой DV — «неудовлетворенность телом». Но это можно было измерить разными способами. Чтобы иметь рабочее определение, мне нужно точно объяснить, как я его измеряю в моем конкретном исследовании. В моем искусственном исследовании рабочее определение неудовлетворенности телом было:

• Баллы по анкете формы тела (BSQ-34).

Моя исследовательская гипотеза с рабочими определениями может выглядеть примерно так: Просмотр видео, изображающего тонкий идеал (в трейлере фильма Спасателей Малибу), увеличивает неудовлетворенность телом больше, чем просмотр клипа с «нормальным» типом телосложения (в трейлере фильма «Взрослые» ) как измерено с помощью анкеты по форме тела (BSQ-34).

Трэвис Диксон — преподаватель психологии IB, автор, руководитель семинара, экзаменатор и модератор IA.

Просмотры 9 795

Разочарование в психологии: неопределенный термин

Многие иностранные слова в нашем языке используются справа и слева, хотя их значение остается неясным для жителей. Так случилось со словом «разочарование», некоторые психологи очень его практикуют, даже не давая объяснений.Так что же такое разочарование?

Определение звучит так — «Эмоционально-чувственная реакция на неожиданное сопротивление окружающей среды». Конечно, это очень общее определение. Под сопротивлением можно понимать различные обстоятельства — реакции других людей, неприятные события. То есть, если есть определенное несоответствие между ожиданиями и реальностью и человек дает на это эмоциональную реакцию, такая реакция будет называться фрустрацией. В русском языке ближе всего к этому слову слово «путаница».

Конечно по определению понятно, что это состояние очень неприятное. Разочарование в психологии — это часто используемый термин, потому что он сопровождает нас всю жизнь. Он подразделяется на внутреннее и внешнее разочарование в зависимости от источника конфликта. Внутреннее может быть связано с тем, что человек поставил перед собой цели, а достичь их невозможно. Довольно часто расстройство возникает при отсутствии сильных желаний и потребностей, а также инстинктов. Человек часто теряется, если то, что он обычно делает, вдруг перестает работать.Также источником разочарования может быть мнимое присутствие каких-либо комплексов, например, боязнь публичных выступлений или боязнь общения. Тогда с ситуацией неудачи вам придется столкнуться не один раз, а не два. Также внутреннее расстройство в психологии считается следствием внутреннего конфликта целей, когда реализация одной мечты мешает реализации другой, это называется когнитивным диссонансом.

Внешнее разочарование в психологии — это заблуждение, вызванное факторами, выходящими за рамки личности.То есть, если вы попали в пробку — это источник внешнего разочарования. Или вдруг начальник резко требует выполнить задание, в котором рабочий вообще не разбирается. Первое состояние, которое испытает такой человек, — разочарование. Хотя может переходить в агрессию и направлен не на источник, спровоцировавший недоумение. Так что в нашей жизни бывают хрестоматийные ситуации: мужчина тиранит начальника, затем этот мужчина дома срывается на жену, жена достается детям, а последними в цепочке агрессии становятся домашние животные.И все началось с разочарования одного человека.

Это состояние может вызывать у разных людей неодинаковую реакцию. Как связаны разочарование и механизмы личной защиты? Если интенсивность первых хотя бы средняя, ​​вторые обязательно включаются. Не всем первый механизм известен как термин «репрессия». Таким образом, неприятные обстоятельства забываются, но продолжают жить в бессознательном и тревожить человека. Регресс — это «возвращение» человека к более ранней стадии развития, что также является реакцией на разочарование.И третий распространенный защитный механизм — передача, это та ситуация, которую вы видели выше — когда человек разбивает свои надежды на родственников (и не только).