Боязнь насекомых (инсектофобия): причины энтомофобии

Боязнь насекомых упоминалась еще в древние времена. Такие записи фиксировались во всех культурах. Насекомые раньше были крупнее, опаснее. Особенно для людей, живших в дикой природе.

Сегодня инсектофобия встречается не реже. Люди боятся по объективным причинам, но сам страх иррационален. Рассмотрим механизмы возникновения фобии, способы диагностики, лечения.

Виды боязни насекомых

Инсектофобия или энтомофобия — официальные названия расстройства. Человек, страдающий инсектофобией, испытывает сильный страх перед насекомыми, боится попасть в ситуацию, где ему придется столкнуться с ними. Ему снятся кошмары с участием жуков. Периодически страхи сопровождают панические атаки и другие реакции вегетативной системы.

Фобию делят на подвиды:

• Акарофобия — это боязнь клещей.
• Апиофобы испытывают ужас перед пчелами.
• Диптерофобия — это боязнь мух.
• Книдофобия представляет неконтролируемый ужас перед жалящими.
• Мирмекофобия — проявление страха перед муравьями.
• Сколецифобия — это боязнь червей, личинок.
• Арахнофобия — неконтролируемый страх перед паукообразными.
• Изоптерофобия — боязнь термитов.

Фобия одна, отличаются только источники страха. Каждое из насекомых может нанести вред человеку. Часто встречаются фобии клещей, поскольку они являются переносчиками серьезных болезней. Существует фобия комаров. Люди боятся, что комары могут заразить их СПИДом или другими заболеваниями.

Те, у кого есть аллергия на пчел, всерьез могут умереть от их укусов, если останутся без возможности принять антигистаминные препараты. Отсюда и фобия. Другие страхи вызваны неприязнью, помноженной на психологические травмы, стресс.

Симптомы инсектофобии

Человек, страдающий одной из форм инсектофобии, будет избегать походов на природу. Дома у него висят защитные сетки. Вид насекомого вызывает не просто неприязнь — это паника, неконтролируемый страх.

Также обязательно присутствуют физиологические проявления. Они появляются в момент, когда человек встречается с источником своего страха, когда ему это снится или он теоретически может с ним встретиться. При походе в лес, на природу. Нередко насекомые залетают или заползают в квартиру.

Физические признаки расстройства:

• приступ страха;
• учащение сердцебиения;
• нередко повышается давление;
• паническая атака;
• тревожность;
• дрожь в теле, конечностях;
• побледнение или покраснение кожи лица, тела, красные пятна на коже;
• ватные ноги, слабость;
• предобморочные состояния;
• сильное желание расправиться с насекомым;
• чувство дереализации.

Все эти симптомы периодически присутствуют у человека с настоящей фобией. Когда нет физических проявлений, нет и фобии. Неприязнь к насекомым присуща каждому из нас. Все попытаются убить паука, стряхнуть с себя клеща, выгнать из квартиры пчелу. Это естественная реакция. Настоящая фобия — это сильный страх, чувство тревоги, панические атаки, физические изменения в теле.

Причины боязни

Есть две основные теории, которые лежат в основе объяснения зарождения всех существующих фобических расстройств.

Психодинамическая теория доктора Фрейда объясняет страх тем, что человек в процессе эволюции претендовал на доминирование и полное подчинение себе природы. Так, он избавился от всех страхов, но некоторые все же проникли в подсознание. Поэтому фобии нельзя контролировать — они находятся глубже, в подсознании. Наши предки боялись насекомых, которые больно жалили, могли быть причиной смерти. Этот страх эволюционно перешел к нам.

Другое объяснение сегодня пользуется большей популярностью. Большинство ученых склоняются к тому, что фобия возникает при реальной или смоделированной психотравмирующей ситуации. Так, ребенок может получить укус, испытать боль и запомнить это. Или же страх будет вызван повторением модели поведения взрослых. Родители боятся пчел, рассказывают детям о том, что они больно кусают, ребенок начинает фантазировать. А фантазия бывает страшнее реальности у впечатлительных деток. Так появляется настоящий иррациональный страх перед насекомыми.

Лечение

Лечение инсектофобии проходит в два этапа:

1. Поиск причины: психотравмирующей ситуации в подсознании, памяти.
2. Работа над ситуацией, переосмысление.

Сначала психотерапевт находит причину, которая спровоцировала фобию. Пациент смотрит на ситуацию иначе. Устраняется причина — проходят и симптомы. Со временем человек совсем избавляется от фобии.

Также проводится вспомогательная терапия. Это привязка положительных ассоциаций к насекомым того вида, который пугает пациента. Психологи показывают страх с другой стороны, объясняют степень реальной опасности. Пациент понимает, насколько были преувеличены его опасения. Паника больше не возникает. По мере необходимости врач назначит медикаментозное лечение, чтобы устранить тревогу и губительные для организма проявления страха.

Самолечение

Не у всех есть возможность посетить психотерапевта. Самолечение — это лучше, чем бездействие. Если у вас присутствуют психологические и физические признаки фобии, попробуйте эти методы самолечения. Сразу стоит оговориться, что нельзя самостоятельно назначать себе какие-либо успокоительные средства. За консультацией по приёму медикаментов обратитесь к терапевту или неврологу. Врач посоветует препараты, которые подойдут для конкретного случая.

Рекомендации для взрослых

В первую очередь проведите самоанализ. Запишите все, что вас пугает. Что делать дальше?

1. Разберите каждый эпизод, будто вы — психолог. Объясните, что страх не был реальным, это фантазии, паника.
2. Расспросите родителей о том, кусали ли вас в детстве насекомые. Часто причины фобии уходят корнями в детство.
3. Читайте о тех насекомых, которых боитесь. Смотрите картинки. Не ужасные, а те, где они мирно ведут себя на природе.
4. Изучите информацию: вы должны понять реальную опасность.
5. Подумайте, чувствуют ли себя другие также, когда находится вблизи объекта страха.
6. Научитесь терпеть присутствие этого насекомого рядом. Затем попробуйте его коснуться, если это не рискованно для жизни. К примеру, если боитесь пауков, то стоит прийти в специальный зоомагазин, где ими торгуют. Продавец все расскажет, даст подержать паука, который не опасен в данный момент.

Многие люди после избавления от фобии заводят насекомых дома

Рекомендации для детей

Детские страхи победить сложнее. Лучше поговорить с психологом. Это можно сделать по телефону доверия, онлайн или лично, записавшись на прием.

Самостоятельно можно только читать вместе с ребенком сказки, где насекомые предстают в виде героев. Существуют прекрасные мультфильмы про пчел и муравьев.

Со взрослыми детьми также нужно поговорить о страхах, постараться выяснить причину. Покажите, что страх преувеличен. Достаточно обычных мер предосторожности.

Если приступ застал врасплох

Инсектофобия нередко застает человека в неподходящее время. Увидеть насекомое на себе или в непосредственной близости можно везде: на работе, дома, во время прогулки, на природе. Первое, что необходимо сделать — уйти на безопасное расстояние. Это простая мера предосторожности, которая позволит избежать укуса, если речь о пчеле, клеще или пауке. Если насекомое в доме, необходимо его выгнать или уничтожить. Пчелу можно выгнать, открыв окно. С пауком сложнее.

Справиться с паникой помогут 5 рекомендаций:

• Если подкатила паника, дышите глубже. Вдыхайте на «раз», выдыхайте на «два».
• Позовите того, кто может выгнать насекомое из дома.
• Вспомните, что реальной опасности нет.
• Вспомните, что причина страха в вашем искаженном отношении к этому виду. Насекомое опасности не представляет. Они вообще не имеют привычки нападать без надобности.
• Не придавайте эпизоду большого значения. Сразу переключайтесь на другие мысли. Мы живем в единстве с природой, а пауки, пчелы и прочие — это такая же часть ее, как и человек.

Учитесь держать себя в руках, не реагируйте слишком эмоционально. Представьте самого спокойного, уравновешенного человека из вашего окружения. Как бы он отреагировал? Возьмите его модель поведения и скопируйте.

Немного фактов

Существуют народы, которые сегодня живут на природе, вдали от цивилизации. Они постоянно контактируют с насекомыми разных видов и не боятся их. Тому есть несколько причин:

1. Насекомые не питаются людьми, им незачем нападать. (Исключение: комары и клещи).
2. После укуса клеща достаточно обратиться в медпункт, где вам помогут.
3. Комариные укусы не распространяют СПИД. Не было зафиксировано ни одного случая, при том, что болезнь весьма распространена.
4. Пчела, ужалив вас, умирает. Она будет нападать только в крайнем случае. Поэтому не бойтесь пчел. Ведите себя спокойно. Отойдите. Этого будет достаточно.
5. Все боятся пауков. Но мало кто знает, что даже тарантулы не имеют смертельно опасного яда. У многих видов ядовиты только самки в период размножения. Это резко сокращает шансы на летальный исход. Не все ядовитые пауки ядовиты настолько, чтобы человек умер. Достаточно изучить информацию, знать, какие нужно принять меры в случае укуса.

А теперь задумайтесь, оправдан ли ваш страх?

Заключение

Помните: насекомые являются таким же творение природы, как и люди. Без них наша планета
вымрет. Потому стоит разобраться с причиной инсектофобии в вашем случае, избавить себя от нее, чтобы жить полноценной жизнью, не тратя время на страхи.

Автор статей. Студентка Московского международного университета, факультет психологического консультирования. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Инсектофобия, или Что такое боязнь насекомых

Сегодня мы с вами поговорим об инсектофобии, или боязни насекомых и паукообразных. Это один из самых распространенных страхов в мире, встречается как у детей, так и у взрослых. И если к детскому страху люди относятся более-менее лояльно: ребенок же маленький, беззащитный и мало знает об окружающем мире, то взрослые тут и там сталкиваются с упреками: «Ну ты чего, маленький, что ли? Это же просто пчела». А отсюда возникают и двойные эмоции – стыд страха. Еще более навороченная структура, с которой работают психологи.

Боязнь насекомых заложена в нас генетически. Когда-то этот страх оберегал наших предков от опасных насекомых – их смертельных укусов и заражения паразитами. В наше время, в нашем ареале обитания опасных насекомых и паукообразных минимальное количество. А вот страх у некоторых людей присутствует до сих пор. Потому что генетическая память – штука энергетически очень мощная, и нашим предкам было важно, чтобы мы существовали, полагаясь на свою внимательность. наблюдательность и ум.

В основном страх обнаруживается уже в детстве. Кто-то с ним справляется, а кто-то проносит его и во взрослую жизнь. Я, например, лет в пять, очень любила играть в песочнице на даче. Рядом с песочницей располагалась клумба с пионами, которыми я любовалась. Через какое-то время эти цветы стали привлекать пчел. Постепенно их становилось больше и больше, и они стали летать надо мной. Вероятно, это и явилось причиной моей паники. Бабушкины слова «Ты их не трогай, и они тебя не тронут. Они – труженицы» меня не успокаивали. Я даже какое-то время после этого случая не ездила на дачу.

Страх прошел сам собой с возрастом, когда я стала изучать жизнь насекомых. Вначале мне попалась книжка про муравьев, про то, как они живут, как выглядит их семья, как строится их трудовая деятельность. Далее я стала изучать других насекомых и поняла, что пчелам до меня тогда действительно дела не было.

Причины инсектофобии

Неосведомленность о реальной опасности насекомых

У ребенка порой полностью отсутствуют знания о мире насекомых и возникают свои, искаженные, на основе собственного опыта.

Чужой мир

Насекомые и паукообразные на нас совсем не похожи, в отличие от млекопитающих. А все непохожее вызывает беспокойство: жучки-паучки могут летать, ползать по потолку, бегать по воде, могут незримо заползти под одежду и укусить. С ними невозможно договориться, предугадать, пролетят они мимо или нет.

Печальный опыт знакомства с насекомыми

Например, болезненные укусы, аллергическая реакция, мини-операция.

Запугивание родителями

Например, мама и папа читали страшную сказку про насекомых, утрировали некоторые сюжеты, запугивали своего малыша героями сказок: «Не приберешь игрушки – придет Тараканище, украдет тебя и съест!»

Личный страх родителя перед насекомыми

Тут срабатывает механизм подражания: ребенок настолько доверяет взрослым, что начинает доверять и их страхам. Сюда же можно отнести и острую реакцию родителя на контакт ребенка с насекомыми, панику: «Ой, муха, муха! Скорей отгоняй / убегай от нее».

Как понять, что у человека инсектофобия?

1. Учащается сердцебиение, возникает сильная одышка.
2. Возникает приступ панической атаки.
3. Появляется тошнота, рвота.
4. Меняется цвет кожи, преимущественно лица: оно краснеет или бледнеет.
5. Усиливается потоотделение.
6. Расширяются зрачки.

В особо запущенных случаях человек ведет себя более чем странно: тут и там пользуется инсектицидными средствами, надевает на улицу защитную одежду, запрещает проветривать, боится выходить из дома, опасается ездить в другие страны из-за местных насекомых. Постепенно способы защиты превращаются в навязчивую идею. Человек мучает себя и других.

Способы избавления от фобии

С различными фобиями хорошо борется когнитивно-поведенческая терапия. Поэтому при возникновении первых признаков навязчивого страха можно обратиться к психотерапевту, который за короткие сроки научит вас наслаждаться жизнью.

Но если вы не готовы обращаться к врачу, можно справиться с фобией самостоятельно.

Найти реальную причину страха, вспомнив свое детство

Тут необходимо будет понять, почему вы стали бояться насекомых: может быть, вас кто-то из ползающих-крылатых-жалящих укусил или взрослые напугали вас своими рассказами. А возможно, в детстве вы посмотрели какой-то страшный художественный фильм, где режиссер приложил максимум мрачной фантазии.

Чаще бывать на свежем воздухе

Стремитесь регулярнее гулять в саду, в парке, ездить на пляж, на дачу. В местах локаций обязательно совершать какое-либо полезное действие. Например, в парке можно устроить фотосессию или снять множество прекрасных видео, на даче организовать детскую зону, сделать грядки и что-то посадить. Это должно быть нечто, чем бы вы гордились: «Вот я какая молодчина – установила ребенку качели и забыла про свои страхи».

Изучить информацию о насекомом, которое вызывает у вас страх

Как живет, чем питается, каково его предназначение в окружающей среде, насколько представляет собой реальную опасность? Все это поможет вам на сознательном, когнитивном уровне победить свой страх.

Нарисовать свой страх

Не удивляйтесь, данный способ успешно применяется не только в детской, но и во взрослой психотерапии. Найдите в Интернете самую легкую картинку насекомого (если не умеете рисовать) и попробуйте срисовать максимально похоже. К примеру, муху надо изобразить со всеми ворсинками, показать, как переливаются фасеточные глаза, и пр.  Если во время рисования вы заметите, что фобия уходит, а вместо нее появляется другая эмоция – отвращение, раздражение, восхищение («Как я красиво нарисовала!» или «Какая я молодец, решилась это нарисовать»), это будет означать, что проблемное чувство вы уже пережили и преобразовали его в другую эмоцию, не вызывающую беспокойства.

Инсектофобия — страх перед насекомыми

Инсектофобия – общее название иррациональных страхов, связанных с насекомыми. Она в свою очередь делится на:

• книдофобию – боязнь жалящих насекомых;
• изоптерофобию – боязнь термитов и насекомых, питающихся древесиной;
• апифобию – боязнь пчел и ос;
• арахнофобию – боязнь пауков;
• мирмекофобию – боязнь муравьев и др.

С таким расстройством пациенты не очень часто обращаются к врачу, так как считают, что отдалившись от объекта, который вызывает страх, проблема решится сама собой. Но, к сожалению, это не так.

Причины возникновения

Инсектофобия может возникнуть на разных этапах жизни, но наиболее часто ей подвержены дети. Откуда берется этот непреодолимый страх? Многие врачи и ученые задумывались над этим вопросом. Но единого ответа пока нет.

На сегодня существует две теории происхождения страха:

1. Психодинамическая теория Фрейда.
2. Бихевиористская теория.

Бихевиористкую теорию ученые сегодня поддерживают больше, но еще недавно психодинамическая теория Фрейда имела достаточно большое влияние.

По теории Фрейда,  фобия – результат излишнего применения человеком защитного механизма вытеснения и переноса с целью контролирования скрытой тревоги. То есть, происходит оттеснение сигнала, который вызывает тревогу, на бессознательный уровень (вытеснение), и происходит своего рода перемещение основного страха на нейтральный объект или ситуацию, что подвластны человеку (перенос). Как пример, ученый приводит случай с мальчиком, которому мама сделала замечание за то, что он себя ведет неприлично. Это касалось его неосознанного сексуального поведения. Мальчик, думая о том, что мама об этом расскажет отцу, испугался. Его сознание почему-то создало ассоциацию отца с лошадью, и он стал бояться лошадей.

Но такие сцепки между событиями не всегда находили подтверждения, поэтому в клинической сфере пользуются больше бихевиористской теорией, которая заключается в том, что у человека формируется фобия тогда, когда он испытал перед объектом непреодолимый страх. Бихивеористы выделяют два пути появления страха:

• классически обусловленный;
• моделирование.

Фобии к насекомым могут возникнуть при следующих ситуациях.

1. Если, например, ребенку плохо, некомфортно, страшно в каком-то месте, и в этот момент неожиданно появляется насекомое, то фобия к этому пауку, термиту, пчеле или же муравью западает глубоко в его сознание, и преодолеть этот страх он самостоятельно уже не сможет. С этих пор он будет пытаться избежать встречи с насекомым, которое у него вызывает ужас. Это классическое обусловливание, когда одно событие вызывает страх перед другим.

2. Большое значение на появления боязни насекомых имеют реакции близких или знакомых на них. Если у мамы страх пауков, то и у дочери автоматически появится фобия к ним. Этот процесс возникновения страха называется моделирование. Такая же неприязнь может возникнуть во время просмотра фильмов-ужасов или рассказа страшной истории о том, как насекомые нападают на людей и причиняют им вред.

Совет: нужно осторожно подходит к просмотру фильмов-ужасов, в которых зачастую насекомые показаны агрессорами. Психика у детей довольно не устойчивая, что может вызвать у них инсектофобию.

Если же вы заметили, что у ребенка появился страх, попытайтесь выяснить причину и обратитесь к врачу. Чем раньше вы проконсультируетесь с доктором, тем проще будет снять фобию.

Симптомы

Симптомы боязни насекомых можно определить по таким признакам:

1. При появлении насекомого у человека начинается паника, во время которой пытается убежать или спрятаться. При этом он испытывает сильный испуг, который сопровождается бледностью или гиперемией, расширением зрачков, потливостью, психомоторным возбуждением.
2. Человек начинает прыскать вокруг ядами, надевать защитную одежду, закрывать окна, боится просто выходить на улицу, так как там может встретиться с насекомым.
3. Больной постоянно прислушивается к звукам, так как находится в тревожном состоянии, что вот-вот насекомое прилетит и укусит его.

Лечение

Клиническая практика показывает, что лечение инсектофобии, как и других специфических страхов, довольно успешно. Главными действенными методами, которые при этом применяются, считаются методы терапии воздействия. В их основе находится непосредственное воздействие на человека тем объектом, который у него вызывает страх.

Методы терапии воздействия делятся на:

• систематическую десентизацию;
• наводнение;
• моделирование с участием.

Систематическая десентизация заключается в том, что терапевты расслабляют пациентов с помощью тренингов релаксации. Когда клиенты научатся это делать, врач вместе с больными составляет иерархию страхов. Затем терапевт начинает воздействовать на пациента тем объектом, который вызывает фобию, начиная с простейших ситуаций. В течение курса клиент поднимается по лестнице своих страхов, пока не достигает победы над главной фобией.

Метод наводнения более кардинальный. Он заключается в том, что человека несколько раз подвергают воздействию на него объектом, которого он боится. При этом часто терапевты преувеличивают его описание. У человека получается эмоциональное возбуждение, а потом доктор показывает беспочвенность фобии, так как объект намного меньше и не такой страшный.

В моделировании с участием пациент наблюдает за доктором, который взаимодействует с пугающим объектом. Видя, что ничего страшного в этом нет, клиент присоединяется, и таким образом побеждает свой страх.

Прочие фобии, связанные со страхом животных:

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Как преодолеть боязнь насекомых?

Опубликовал Малакаева Ольга Сергеевна — Июль 9th, 2016

Научное название боязни тех или иных насекомых – инсектофобия или энтомофобия. Считается, что в разной степени этой фобией страдает до 85% населения.

Наиболее распространёнными причинами боязни насекомых считаются:

• Генетическая память – со времён древних предков, когда вопрос борьбы за выживание решался не только с животными, но и с насекомыми, имеющими в то время довольно внушительные размеры;
• Опыт личного общения с насекомыми, оставивший негативный отпечаток в памяти, в том числе и детские страхи;
• Показательный пример отношения к насекомым родителей и близких;
• «Заразительный» эффект от испытывающих данный вид страха людей.

Методы преодоления боязни насекомых:

• Устранить из применения метод принудительного тактильного общения с предметом страха;
• Уважая жизни всех живых существ, отказаться от причинения вреда насекомым;
• Применять технику рисования «опасного» для Вас насекомого, с постепенным его уменьшением с последующим сжиганием рисунков;
• Провести ликбез (ликвидация безграмотности) в отношении нелюбимого насекомого с помощью изучения специальной литературы, научных видеофильмов и т. п.;
• Использовать возможность непосредственного контакта с насекомым – объектом Вашего внимания и страха, начиная этот процесс с безопасного расстояния или с применением мер защиты для спокойного наблюдения за ним.

Что касается диптерофобии – боязни мух, у нас есть сегодня специальный ответ по решению этого вопроса, озвученного студентами курса «Духовное исцеление»:

Мой ребенок боится мух, у нее возникает панический страх, страх на глазах затмевает ей сознание, она ничего не может делать, плачет, прячется, все внимание только на мух. Что я могу сделать, чтобы она перестала бояться?

Отвечает преподаватель Школы парапсихологии Елена Николаевна Кузьмина (0:04:10):

Есть такой фильм «Зелёная миля». Герой этого фильма – человек, который сидит в тюрьме. Он обладает качествами целителя и лечит людей. В фильме очень хорошо показано, что когда заключённый убирает какую-то проблему у другого человека, то выход негативной энергии выглядит, как огромное количество мух, что совершенно реально.

В своей работе наш преподаватель видит этот процесс в виде сажи, похожей на чёрный дым от горящей резиновой покрышки, которая большими клубами поднимается из человека и уходит.

Так же в фильме очень хорошо показано, что когда там уходят мухи, у свидетелей увиденного возникает панический страх.

Но давайте перенесёмся немного в другое место и разберёмся, кто является хозяином для мух. Если разбираться глубоко, то хозяином для людей является либо Бог, либо демон. В то время как для мух хозяином и богом являются черти.

В данном случае с ребёнком, её подсознание боится определённого внедрения, так как существует угроза этого внедрения. Хотя в проявленном мире насекомое само по себе никакой эмоциональной нагрузки не несёт и возникший вопрос – это только вопрос подсознания человека. Нужно посмотреть, почему есть вероятность нападения и внедрения именно этого вида энергии.

Чтобы ребёнок перестал бояться, нужно работать с его энергетической оболочкой. Возможно, где-то есть пробой, потому что эти сущности внедряются именно через энергетические пробои в оболочке.

Это в проявленном мире Вы видите, что ребёнок боится мух. Её же подсознание видит, что есть попытка внедрения этих сущностей.

Нужно восстановить целостность энергетической оболочки ребёнка и устранить возможные вторжения, что окажет непосредственную помощь в преодолении боязни насекомых и страх мух уйдёт сам собой.

Приглашаем в нашу группу вКонтакте!

Боязнь насекомых

Многие специалисты в сфере психиатрии утверждают: иррациональные страхи чаще всего вызывают те же предметы, существа и ситуации, которые порождают в людях отвращение и неприязнь. Однако в случае с такой фобией, как боязнь насекомых, все намного серьезнее: муравьи, осы, кровососущие – все это в древних времен представляло опасность для человека и психиатры уверены, что этот страх может быть генетическим.

Как называется боязнь насекомых?

Мало какой человек относится к насекомым с умилением: большинству свойственна некая неприязнь. Однако паническая боязнь насекомых — это уже психическое расстройство, которое официально признано медициной.

Его официальное название, как и многие аналогичные, образованы от двух греческих слов: инсекто (насекомые) и фобос – (страх). Отсюда легко понять, как называется фобия — боязнь насекомых: инсектофобия.

Боязнь насекомых: причины

Сегодня врачи выделяют несколько разных путей возникновения такого неприятного заболевания. Часто развивается боязнь насекомых у детей, но проявляется только во взрослом, зрелом возрасте. Причиной может послужить все, что угодно: от неудачной шутки сверстника до реального столкновения с пугающим и опасным насекомым. Нередко страх иррационален: если ребенок видел, что накануне смерти кого-то из близких укусила оса, его сознание может связывать эти два события.

Часто инсектофобия развивается даже во взрослом возрасте, если, например, человеку довелось пережить нападение роя пчел. В случае узконаправленного страха только этого вида насекомых болезнь называют апифобией.

Для профилактики развития разного рода фобий специалисты советуют оградить детей младше 12 лет от просмотра фильмов ужасов, жестоких картинок и видеороликов, а также, чаще читать им сказки о том, что добро всегда побеждает зло, а бесстрашие помогает преодолевать любые препятствия и трудности.

Боязнь насекомых: течение болезни

Изначально страх может никак себя не проявлять, однако с возрастом он непременно даст о себе знать. Обычно в это время истинную причину возникновения болезни вспомнить уже сложно, что затрудняет ее осознание.

Интересно и то, что страх такого рода может мутировать: сначала человек боялся ос, затем он начинает бояться муравьев, потом оказывается, что в настоящую панику его приводит вид паука. Не смотря на то, что паук не относится к насекомым по классу, его внешний вид обычно провоцирует чувство страха у тех людей, которые страдают инсектофобией.

Инсектофобия: лечение

Считается, что самый важный элемент в лечении такой фобии – это своевременная диагностика. Ее сможет провести психотерапевт, к которому стоит обратиться сразу же, как вы заметите панический и иррациональный страх перед насекомыми – причем не только реальными, но и изображенными на картинке.

Врач определит, что именно вызывает у вас страх, и примет меры, позволяющие как минимум сократить количество и интенсивность приступов. Обычно для этих целей выписываю разного рода психотропные препараты, которые расслабляют нервную систему и не позволяют поддаваться панике.

Разумеется, одними таблетками такую проблему не решить. Специалист непременно направит вас на курс психотерапевтического лечения немедикаментозными способами. В конце лечения обычно требуется своеобразная проверка: если человек спокойно отнесется к тому, что по нему, например, ползет муравей, значит, страх побежден.

Зачастую лечение проходит настолько успешно, что бывшие больные даже заводят себе домой террариум с пауком или скорпионом, и с удовольствием ухаживают за своим необычным питомцем.

 

боязнь насекомых. Симптомы и методы лечения

Инсектофобия (синоним: энтомофобия) – одна из видов изолированных фобий, когда объектом страха являются все насекомые или какой-то их конкретный вид. Инсектофобии одинаково подвержены люди любого возраста, однако чаще расстройство встречается у детей.

К изолированным или специфическим фобиям относят боязни строго определенных объектов или ситуаций, которые в отдельном проявлении встречаются относительно нечасто. Кроме страха к насекомым, к изолированным фобиям относятся боязнь грозы, высоты, полета в самолетах, вида крови и так далее.

Клиническая картина

Клинически проявление фобии может сопровождаться тревожным расстройством, напряженным состоянием, вследствие возможной близости насекомого, или панической атакой при непосредственном контакте с объектом страха. Эмоциональная симптоматика всегда сопровождается смежными проявлениями вегетативных расстройств: учащенным дыханием, тахикардией, тремором скелетной мускулатуры, часты непроизвольные акты дефекации и мочеиспускания.

Современной психиатрии известны лишь единичные случаи врожденной инсектофобии, как правило, это – приобретенное расстройство в процессе неудачного первого знакомства с насекомыми в раннем возрасте.

Несколько реже встречаются случаи, когда боязнь зарождается на основании просмотренного зрелищного фантастического фильма, где насекомым приписывается негативная роль, приукрашенная сценаристами фильма.

Основным пунктом диагностики при инсектофобии является определение вида насекомого или насекомых, которых боится пациент. Это является решающим фактором для последующей терапии.

Лечение инсектофобии

Как правило, вмешательство медикаментозной терапии, при лечении инсектофобии не требуется, которая у детей не применяется вообще, в силу недостаточной развитости детских нервных компенсаторных систем. Взрослым, у которых лечение фобии, зачастую сопровождается некоторыми сложностями «выбивания» фобических страхов из сформировавшегося сознания, могут назначаться легкие антидепрессанты и седативные средства.

Детские психологи рекомендуют родителям ребенка с инсектофобией начинать домашнюю терапию с приобретения красочных энциклопедий, посвященных насекомым, энтомологических коллекций, где обязательно присутствует объект страха, знакомство с которым должно происходить постепенно, с длинным повествованием о том, что насекомых не нужно бояться, они абсолютно безвредные и неопасные.

Следующим этапом может послужить прогулка в инсектарий, где за защитным стеклом, ребенок сможет поближе познакомиться с насекомым и его образом жизни.

И в завершении домашней психотерапии рекомендуется отловить насекомое, поместить его в стеклянную банку и содержать некоторое время в домашних условиях – должен сыграть положительный эффект гиперкомпенсации страха. Если все старания родителей завершились первым самостоятельным прикосновением ребенка к насекомому – можно считать, что расстройство побеждено.

Страх перед муравьями Фобия — Мирмекофобия

Мирмекофобия — это сильный страх перед муравьями. Этот страх принадлежит к более общей категории энтомофобий (страх перед насекомыми). Но страх перед пчелами и страх перед муравьями более специфичен, поскольку больные боятся только соответствующих классов насекомых.

Myrmecophobia происходит от греческого слова Myrmex , означающего «муравьи», и phobos , что означает «греческий бог страха». Мирмекофобные люди в некотором смысле похожи на арахнофобов (людей, которые боятся пауков) в этом; они могут вздрагивать или плакать при виде муравьев, так же как последние могут делать это при виде пауков.Люди с крайней фобией муравьев часто считают, что эти насекомые могут проникнуть в их дома, заразить их пищу или привести к массовым разрушениям, повреждениям и даже смерти.

Страх перед муравьями проявляется по-разному и варьируется от человека к человеку.

Что вызывает мирмекофобию?

Известно, что укусы муравьев вызывают у некоторых людей тяжелые аллергические реакции. Некоторые виды муравьев, называемые огненными муравьями, на самом деле могут убивать более крупных животных, а также могут быть смертельными для человека. В таких фильмах, как Индиан Джонс, эти муравьи изображены. Укусы огненных муравьев могут вызвать опухание горла, из-за чего пострадавший может задохнуться. Хотя это случается редко, такие новостные сообщения могут вызвать волну паники среди людей. Сообщений о 68-летней женщине из Южной Каролины, которая впала в анафилактический шок после укуса огненных муравьев во время работы в саду, было достаточно, чтобы вызвать массовый страх перед муравьями в этом районе.

Муравьи подходят к жилым районам в поисках пищи. Огненные муравьи тоже могут реагировать на запахи человека; затем они подползают к ногам своих жертв, чтобы укусить их.Укусы красных муравьев вызывают сильную боль, зуд и могут потребовать немедленной медицинской помощи. Муравьи-плотники и черные муравьи привлекаются к дереву и могут вызвать разрушение собственности, а также озеленение. Эти факты могут вызвать у некоторых людей мирмекофобию. Как правило, люди, которые сильно не любят насекомых, также не любят или боятся муравьев.

Страх перед муравьями может иметь эволюционные корни; Ранним людям приходилось спать и есть на открытом воздухе, где их часто кусали или заражали пищу муравьи.Таким образом, человеческий мозг заранее запрограммирован на реакцию отвращения при виде муравьев.

Муравьи, обитающие в тропиках, обычно крупнее: их размер помогает им выжить во враждебных условиях. Эти муравьи охотятся на мелких и средних животных. Документальные фильмы, телешоу или фильмы, изображающие стаи муравьев-убийц, могут вызвать страх перед муравьиной фобией.

Как и другие энтомофобии, мирмекофобия может возникать из-за негативного или травмирующего события в прошлом.Ребенок, которого ужалили муравьи, может вспоминать боль снова и снова каждый раз, когда сталкивается с муравьями. Воспитатели и родители могут неосознанно внушать детям младшего возраста страх перед муравьями, предупреждая их о муравьях.

Симптомы страха перед муравьями

Люди, страдающие мирмекофобией, страдают различными физическими и эмоциональными симптомами:

1. Дрожь, дрожь, чувство ужаса при виде / мысли о муравьях. Некоторые фобики могут на мгновение потерять сознание при контакте с муравьем.Неконтролируемый плач, желание убежать и спрятаться или приступ паники — это некоторые другие симптомы мирмекофобии.
2. Фобики могут представить, как «муравьи-убийцы атакуют и утаскивают их к своей Королеве» снова и снова, как это видно в некоторых фильмах / шоу.
3. Они могут избегать работы в саду или выхода на улицу летом и весной, когда муравьи свирепствуют.
4. Некоторые люди опасаются, что муравьи заразят их пищу или вторгнутся в их дома. Это приводит к навязчивому навязчивому поведению в виде уборки дома, запирания дверей и окон или чрезмерного использования пестицидов для предотвращения появления муравьев в своих домах и дворах.

Хотя в большинстве случаев мирмекофобия не мешает повседневной жизни, некоторые из них могут стать настолько серьезными, что фобия требует медицинской помощи.

Лечение и преодоление страха перед муравьями

Часто страх перед муравьями путают с другими недугами; следовательно, для установления состояния может потребоваться правильный диагноз. Обученный поставщик медицинских услуг должен определить конкретные триггеры фобии, в частности, чтобы увидеть, страдает ли человек от общей энтомофобии или от мирмекофобии.

После постановки диагноза терапевт может порекомендовать серию сеансов терапии / консультирования, чтобы помочь преодолеть страх. Постепенная десенсибилизация — один из самых известных методов преодоления фобии. Это включает в себя серию шагов, которые начинаются с медленного воздействия фобии на муравьев в безопасных обстоятельствах до тех пор, пока он / она не сможет полностью контролировать переживаемое беспокойство. Если мирмекофобия мешает повседневной жизни, можно прописать лекарства в умеренных дозах.

Боязнь пчелофобии — апифобия

Апифобия или боязнь пчел — распространенная зоофобия, затрагивающая значительную часть населения. Слово происходит от латинского « api» , что означает пчелы, и от греческого « phobos» , что означает глубокий страх или страх. Многие люди, страдающие апифобией, боятся не только пчел, но и ос (сфексофобия), желтых жилетов и всех других роящихся и летающих насекомых, которые жалят.

До некоторой степени боязнь пчел абсолютно нормальная и здоровая.Многие люди испытывают страх при виде пчел, ведь никто не хочет, чтобы их ужалили. Но в случае апифобии даже упоминание пчел (или изображений пчел) может вызвать тревожную реакцию, сродни тому, что вас действительно ужалили. Таким образом, нормальные и здоровые опасения превращаются в парализующий страх, который может нарушить повседневное функционирование фобических людей.

Причины боязни пчелофобии

Страхи и фобии обычно являются классически обусловленными реакциями мозга. Скорее всего, причиной апифобии является предыдущая травматическая или негативная реакция.

• Ребенок или даже взрослый мог случайно потревожить улей и в результате был ужален несколько раз. (В некоторых случаях можно было быть только свидетелем подобного инцидента, а укусов пчел вообще не было).
• Социально обусловленные реакции часто являются вероятными факторами, вызывающими апифобию. Родители и опекуны обычно предупреждают детей держаться подальше от пчел и ос. Подобная чрезмерная защита может усилить страх перед пчелами в молодых умах.
• Точно так же родители или старшие братья и сестры могут проявлять сильный страх при виде пчел, и в результате маленькие дети учатся бояться пчел.
• Фильмы, телешоу и т. Д. Также могут вызвать подобную фобию пчел.

Большинство случаев апифобии в детстве разрешаются сами собой. Хотя в некоторых случаях; страх может сохраняться и во взрослой жизни.

Симптомы апифобии

Вид или мысль о пчелах может вызвать у фобии один или несколько из следующих симптомов:

• Одышка
• Учащенное или учащенное сердцебиение
• Обильное потоотделение
• Мысли о смерти или кадры из фильмов о том, что вас ужалили, бегают в сознании фобика
• Потеря контроля, отрыв от реальности
• Полноразмерная паника или приступ паники, когда фобик пытается бежать, кричать или плакать
• Обморок

Часто апифобик понимает, что такие мысли совершенно иррациональны. Тем не менее, он / она не может их контролировать и продолжает думать о них, что вызывает большее беспокойство.

Преодоление и лечение апифобии

Важной частью преодоления страха перед пчелами является понимание фактов о пчелах:

• Пчелы жалит только тогда, когда их спровоцировали.
• Большинство пчел не могут даже ужалить (включая самцов и одиночных разновидностей).
• Пчелы — удивительные насекомые, которые дают нам пищу и лекарства.Они также являются важными игроками в экосистеме.

Эти факты могут помочь людям, страдающим фобией, рационализировать свои пугающие мысли.

Аналогичным образом, противокондиционная терапия является эффективным методом преодоления страха перед пчелами. Эта терапия включает в себя приближение стимула, вызывающего страх, в данном случае пчел, к участнику до тех пор, пока он / она не будет «обусловлен» проявлять положительный, а не отрицательный ответ на него. Эта процедура теперь превратилась в терапию систематической десенсибилизации и постепенного воздействия, которые постепенно подвергают больного воздействию пчел, пока они не смогут полностью контролировать свое беспокойство.

Также помогает, когда вы учитесь сосредотачиваться на чувствах, которые испытываете при встрече с пчелами. Глубокое дыхание, подсчет чисел, отвлечение внимания от пчел и т. Д. — это несколько простых, но полезных техник самопомощи, которые могут помочь преодолеть апифобию.

Экстремальный страх перед насекомыми: как его диагностировать и лечить

Энтомофобия — это крайний и стойкий страх перед насекомыми. Это то, что называется специфической фобией, то есть фобией, направленной на определенный объект.Фобия насекомых — один из наиболее распространенных видов специфической фобии.

Фобия непреодолима и вызывает сильное беспокойство. Это отличается от того, чтобы просто не любить насекомых или испытывать приступ хиби-джиби, когда кто-то пробегает мимо. Для некоторых беспокойство выводит из строя и мешает их повседневной деятельности.

В отличие от страха или неприязни к насекомым, человек с энтомофобией испытывает иррациональный страх перед ними.

Взрослые, страдающие фобиями, часто понимают иррациональность боязни чего-то, что не представляет реальной опасности.Тем не менее, сама идея нахождения рядом с насекомым может вызвать серьезные психические и физические симптомы, такие как:

• немедленное чувство сильного страха или беспокойства при виде или мысли о насекомом
• беспокойство, которое усиливается по мере приближения насекомого
• Неспособность контролировать страхи, даже если вы знаете, что они необоснованны
• Проблемы с функционированием из-за страха
• Делать все возможное, чтобы избежать насекомых, например избегать парков, подвалов или мероприятий, где они могут присутствовать

Энтомофобия также может вызывать физические симптомы, такие как:

Цель лечения — не дать вашей фобии влиять на качество вашей жизни, научив вас управлять своими реакциями на насекомых.

Энтомофобия и другие фобии лечатся психотерапией. Ваш врач может порекомендовать более одного вида терапии. Также могут быть прописаны лекарства.

Лечение энтомофобии может включать:

Экспозиционная терапия

Этот тип терапии включает постепенное воздействие на вас источника вашей фобии и повторное воздействие, чтобы помочь изменить вашу реакцию на насекомых. Это также называется систематической десенсибилизацией.

Экспозиционная терапия обычно начинается с разговора о вашем страхе перед насекомыми.Вам могут быть показаны фотографии или видео с насекомыми, а затем, в конечном итоге, вы познакомитесь с живыми насекомыми в контролируемой среде.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основана на ваших мыслях и убеждениях об источнике вашей фобии и о том, как они влияют на вас.

КПТ сочетается с воздействием и другими типами поведенческой терапии, чтобы изменить то, как вы думаете о своих триггерах и как вы на них реагируете.

Цель состоит в том, чтобы развить чувство контроля над своими мыслями и чувствами, чтобы они больше не подавляли вас.

Медикаменты

Психотерапия — наиболее эффективный способ преодоления страха перед насекомыми. В зависимости от ваших симптомов врач может порекомендовать лекарства, которые помогут уменьшить беспокойство и другие симптомы энтомофобии.

Лекарства от беспокойства, такие как бензодиазепины, разновидность седативных средств, часто назначают для уменьшения беспокойства. Седативные средства вызывают привыкание и рекомендуются только для краткосрочного использования.

Бета-адреноблокаторы также используются для блокирования эффектов адреналина, таких как учащение пульса и артериального давления, учащенное сердцебиение и тряска.

Антидепрессанты также могут помочь успокоить беспокойство и страх.

Тревожные препараты, бета-блокаторы и антидепрессанты не были одобрены FDA для лечения фобий.

Домашнее лечение

Определенный образ жизни и домашние средства могут помочь с тревогой, которая сопровождает ваш страх перед насекомыми.

Вы можете рассмотреть:

Для диагностики энтомофобии врач проведет тщательное клиническое собеседование и изучит ваши симптомы, а также медицинский и психиатрический анамнез.

Они основывают ваш диагноз на основе вашего интервью и определенных рекомендаций и диагностических критериев, изложенных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации.

Если вы подозреваете, что у вас энтомофобия, вы можете заполнить онлайн-анкету для выявления конкретных фобий, распечатать ее и взять с собой на прием.

Только обученный медицинский работник может подтвердить диагноз фобии.

Специалисты точно не знают, что вызывает определенные фобии.Некоторые факторы увеличивают ваш риск, в том числе ваш возраст. Большинство фобий развиваются в детстве, хотя они могут развиться и во взрослом возрасте.

По данным Mayo Clinic, темперамент также может повысить вероятность развития фобии, например, более негативной или чувствительной.

Возможные причины энтомофобии могут включать:

• Негативный опыт. Травмирующий или негативный опыт может спровоцировать развитие определенных фобий. Например, в детстве вас ужалила оса или вас разбудило насекомое на руке.
• Ваша семья. Дети могут научиться фобии от родителей или других членов семьи. Например, вы могли научиться своему страху перед насекомыми от своей матери, которая имела склонность кричать при виде паука в доме.
• Генетика. Данные свидетельствуют о том, что генетика может играть роль в возникновении фобий и тревожных расстройств.
• Черепно-мозговая травма. Травмы головного мозга, такие как сотрясение мозга, связаны с развитием тревожных расстройств.Травма мозга, по-видимому, усиливает формирование страха и предрасполагает мозг к боязни обучения во время стрессовых событий, пережитых после травмы.

Как и большинство фобий, энтомофобия излечима.

Если ваш страх перед насекомыми мешает вашей жизни и вызывает беспокойство, обратитесь к своему лечащему врачу или найдите терапевта в вашем районе, который имеет опыт лечения фобий.

Боязнь пчел (мелиссофобия): симптомы, причины и лечение

Мелиссофобия, или апифобия, — это сильная боязнь пчел.Этот страх может быть непреодолимым и вызывать сильное беспокойство.

Мелиссофобия — одна из многих специфических фобий. Специфические фобии — это разновидность тревожного расстройства. Люди с определенной фобией испытывают глубокий иррациональный страх перед животным, предметом или ситуацией.

Специфические фобии — обычное дело. По оценкам Национального института психического здоровья, 12,5% взрослых будут испытывать определенную фобию в течение своей жизни. Читайте дальше, чтобы узнать больше о мелиссофобии, ее причинах и способах лечения.

Фобии, связанные с насекомыми, такие как мелисофобия, являются распространенным типом специфической фобии. Однако до сих пор неизвестно, что именно вызывает развитие фобий. Считается, что следующие факторы способствуют:

• Отрицательный опыт. Фобия может быть связана с тревожным или неприятным переживанием. Например, ощущение боли, связанной с укусом пчелы, или плохая реакция на укус пчелы могут привести к страху перед пчелами.
• Приученное поведение. Вы можете научиться чего-то бояться, основываясь на информации, полученной из других источников.Это может включать такие вещи, как наблюдение за страхом родителей перед пчелами, или слушание новостей или предупреждений о «пчелах-убийцах».
• Индивидуальные факторы. Каждый по-разному воспринимает страх и тревогу. Некоторые люди от природы могут иметь более тревожный характер, чем другие.

Симптомы конкретной фобии могут быть как психологическими, так и физическими. Если у вас мелисофобия, у вас могут возникнуть психологические симптомы, такие как:

• чувство немедленного сильного страха или беспокойства, когда вы думаете о пчелах или видите их
• , зная, что беспокойство, которое вы испытываете, необоснованно, но не можете его контролировать.
• стараться изо всех сил избегать мест или ситуаций, которые могут привести вас к контакту с пчелами

Физические симптомы также могут возникать при контакте с пчелами.Они могут включать:

Кроме того, ребенок с мелиссофобией может делать следующее в ответ на пчел:

• крик
• цепляться или отказываться уходить от вас
• замерзать
• устраивать истерику

у вас есть страх перед пчелами, вы можете помочь справиться с этим.

• Стремитесь переосмыслить ситуацию. Хотя есть несколько очень веских причин их бояться, пчелы также очень важны.Как опылители они жизненно важны для наших экосистем, и их численность сокращается.
• Будьте готовы дома. Избегайте появления пчел в вашем доме, проводя зимой осмотр любых участков, в которых потенциально может находиться пчелиная семья. Если вы найдете улей или колонию, обратитесь к местному пчеловоду.
• Примите меры, чтобы не привлекать пчел. Пчел больше привлекают темные цвета, духи и одеколоны. Если вы собираетесь находиться в районе, где обитают пчелы, не носите эти вещи.
• Не поддавайтесь желанию полностью избегать пчел. Делайте небольшие шаги, чтобы чувствовать себя более комфортно рядом с пчелами. Это может быть что-то вроде похода в парк, где могут быть пчелы, или более важный шаг, например наблюдение за работой пчеловодов. Это известно как экспозиционная терапия.
• Попробуй расслабиться. Практикуйте техники расслабления, чтобы снизить уровень беспокойства. Это могут быть дыхательные упражнения, медитация или йога.
• Присоединяйтесь к группе поддержки. Иногда разговор с людьми, у которых был аналогичный опыт, может помочь вам справиться. Подумайте о том, чтобы записаться в ближайшую к вам группу поддержки по тревоге.
• Оставайтесь здоровыми. Забота о себе очень важна. Старайтесь регулярно заниматься спортом, придерживаться сбалансированной диеты и высыпаться.
• Носите с собой EpiPen. Если ваш страх перед пчелами вызван аллергией, всегда носите с собой EpiPen.

Как помочь ребенку, который боится пчел

В дополнение к приведенным выше советам вы можете предпринять дополнительные шаги, чтобы помочь ребенку, который боится пчел.

• Будьте открытыми и восприимчивыми. Позвольте ребенку поговорить с вами о своих чувствах и страхах. Дайте им понять, что вы готовы их выслушать и помочь им, если они в этом нуждаются.
• Демонстрируйте позитивное поведение. Дети часто учатся, наблюдая за другими. Если вы столкнулись с пчелой, постарайтесь сохранять спокойствие и избегайте такого поведения, как удары по ней или бегство.
• Избегайте армирования. Постарайтесь вести обычный распорядок дня и не старайтесь избегать пчел.Это не только укрепляет идею о том, что пчелы могут быть опасными, но также исключает возможность заражения.
• Хвалите. Кому-либо может быть трудно противостоять своим страхам. Если ваш ребенок делает это, смотрит ли он на изображение пчелы или находится в районе, где есть пчелы, обязательно узнайте его.

Хотя многие люди могут бояться пчел и стараться избегать их, поговорите с врачом, если вы чувствуете, что ваш страх причиняет значительные страдания или отрицательно влияет на вашу повседневную жизнь, включая ваше время:

• дома
• на работе
• в школе
• в обществе

Многие фобии можно эффективно лечить с помощью терапии.Кроме того, терапия может быть более эффективной, если ее начать раньше.

Не существует лабораторных тестов, которые могли бы диагностировать определенную фобию, например мелиссофобию. Врач начнет с изучения вашего медицинского и психиатрического анамнеза.

Затем врач расспросит вас о вашем состоянии. Они попросят вас подробнее рассказать о ваших страхах, о том, как долго они у вас были, и о симптомах, которые вы испытываете.

Они также могут использовать диагностические критерии, чтобы помочь им поставить диагноз.Одним из примеров является Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5), которое публикуется Американской психиатрической ассоциацией.

Лечение мелиссофобии включает терапию, проводимую профессиональным психиатром. Есть несколько возможных вариантов лечения.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Цель КПТ — изменить то, как вы думаете и ведете себя в отношении объекта вашего страха. Специалист в области психического здоровья будет работать с вами в тесном сотрудничестве над методами, которые помогут вам понять свое чувство тревоги и управлять им.

На протяжении всего терапевтического процесса они будут укреплять идею о том, что причина вашего страха — в данном случае пчелы — обычно безопасна. Вы также можете изучить дыхательные упражнения и упражнения на расслабление, которые помогут вам справиться.

Экспозиционная терапия

В соответствии со своим названием, экспозиционная терапия предполагает постепенное воздействие на объект вашего страха. Цель состоит в том, чтобы со временем изменить вашу реакцию, помогая вам лучше управлять своим чувством тревоги. Его часто сочетают с КПТ.

В случае мелиссофобии специалист по психическому здоровью может начать с разговора о пчелах или попросить вас подумать о пчелах.Затем они могут перейти к показу вам изображения пчелы, в конечном итоге создавая ситуацию, когда вы находитесь рядом с пчелами.

Лекарства

Лекарства обычно не используются для лечения определенных фобий. Однако в некоторых случаях их можно использовать на краткосрочной основе, чтобы уменьшить симптомы беспокойства во время прохождения лечения.

Лекарства, которые вам могут прописать, могут включать:

• бензодиазепины, тип седативного средства, которое может помочь вам расслабиться и успокоиться
• бета-адреноблокаторы, которые могут уменьшить некоторые физические симптомы, такие как повышенное кровяное давление и учащенное сердцебиение

Специфическая фобия — это сильный страх перед животным, предметом или ситуацией.Этот страх преувеличен по сравнению с угрозой, которую представляет вещь. Фобии, связанные с насекомыми, такие как боязнь пчел, также называемые мелиссофобией, являются обычным явлением.

Для лечения мелиссофобии можно использовать несколько методов лечения, в том числе когнитивно-поведенческую терапию, экспозиционную терапию и лекарства. Раннее начало лечения может быть более эффективным.

Если вы испытываете страх перед пчелами, который регулярно мешает вашей повседневной жизни, поговорите со специалистом в области психического здоровья. Они будут работать с вами, чтобы оценить ваши симптомы и разработать соответствующий план лечения.

Боязнь насекомых: энтомофобия — Заметки прочитать

Страх, как и все эмоции, полезен для человека и его выживания. Действительно, он дает нам сигнал тревоги перед лицом опасности. Тем не менее, это может стать проблемой, когда оно переживается преувеличенно, как в случае фобий . Фобия (насекомых, но не только) — это интенсивный, стойкий и длительный страх чего-то, что не представляет реальной угрозы, но субъект воспринимает это состояние тревоги как неконтролируемое.

Энтомофобия ( страх перед насекомыми ) классифицирована в DSM 5 как тревожное расстройство, как одна из специфических фобий. Он включает явный и иррациональный страх или отвращение к насекомым. У фобического субъекта есть эмоциональные реакции, которые могут варьироваться от легких форм беспокойства до панических атак .

Как правило, человек способен ограничивать свои страхи и управлять ими. Если фобия насекомых достигает определенного уровня интенсивности, она может привести к потере трудоспособности, вплоть до кондиционирования и ограничения нормальной повседневной деятельности.Испытуемый, представляющий этот страх, осознает тот факт, что в присутствии насекомого, а иногда даже простого изображения, его поражает непропорциональный и иррациональный страх. Тем не менее, он не в состоянии справиться с этим и в конечном итоге избегает любых обстоятельств, способных вызвать сильные состояния тревоги и страдания .

Симптомы фобии насекомых (энтомофобии)

Как и все фобии, субъект испытывает упреждающую тревогу , то есть страх, что паническая реакция может возникнуть там, где могут быть насекомые.Это может побудить его избегать всех ситуаций, в которых он боится потерять контроль над собой. L ‘ Entomophobia , таким образом, является реальной патологической формой, а не простым чувством отвращения к насекомым.

Страх насекомых может вызывать все неприятные симптомы, традиционно связанные с тревогой или паническими атаками. Например:

• толчки
• сильное потоотделение
• тахикардия
• тошнота
• сухость в горле
• мягкие ножки
• ощущение потери связи с реальностью
• затуманенное зрение
• потеря слуха
• боязнь обморока
• Проблемы с дыханием
• головокружение

Такие патологические проявления возникают только при виде того, чего боятся, или при мысли о возможности увидеть это.Если вы чувствуете, что невозможно дистанцироваться или избежать встречи с насекомым, которого боятся, возможно, что беспокойство достигает такой интенсивности, что вызывает паническую атаку .

Последствия фобии насекомых

Часто эти люди, даже рационально зная, что они не подвергаются реальной опасности, дезинфицируют свой дом всеми видами инсектицидов и проверяют, нет ли насекомых, прежде чем почувствовать себя в безопасности. Боязнь насекомых может привести к выбору места жительства или отпуска, а также к выбору свободного времени.

Обычно субъекты, страдающие этой фобией, также первыми могут заметить или заметить присутствие насекомого в окружающей среде. Это происходит потому, что при работе с тем, что интерпретируется как опасная ситуация, наши чувства усиливаются из-за того, что называется предвкушающей тревогой или страхом перед приступом тревоги .

С нейрофизиологической точки зрения возможное объяснение некоторых феноменов, таких как повышенная бдительность и гиперармия, можно проследить до автоматической активации миндалевидного тела после восприятия фобического стимула.

Причины энтомофобии

В основе этого страха может быть незнание того, что нас пугает. Страх перед насекомыми часто ассоциируется со страхом перед неизвестным, перед тем, что вы не контролируете и с чем не справляетесь.

Таким образом, один из способов преодолеть этот страх — познакомиться с насекомыми, оценив их характеристики и качества. Известно, что большинство наших страхов проистекает из того, чего мы не знаем, и поэтому это также может быть потенциально опасным.Однако страх перед насекомыми часто передается в детстве. Фактически, в это время ребенок не осознает опасности и поэтому склонен исследовать окружающую среду. На самом деле, в некоторых случаях родителям своей паникерской реакцией удается предотвратить контакт с некоторыми вещами, в том числе с насекомыми. Таким образом, они могут передать страх ребенку, который затем перейдет во взрослую жизнь.

В целом, энтомофобия для животных с отталкивающим внешним видом, таких как тараканы, также представляет собой боязнь грязи и возможного переносчика болезней.В некоторых случаях у человека может развиться страх перед насекомыми после тяжелой утраты, связанной с проблемой со здоровьем. Однако необходимо различать фобии, вызванные воздействием реального травмирующего опыта, который, как мы опасаемся, может повториться, и фобиями без очевидной логической связи между стимулом и реакцией.

Механизм поддержания страха перед насекомыми

Страх — это просто непроизвольный вводящий в заблуждение опыт чего-либо. Организм автоматически связывает опасность с объектом или ситуацией, которой объективно не является.Эта ассоциация возникает посредством классической обусловленности, то есть отношения между мыслью и объектом создаются благодаря первому воздействию, которое вызвало у субъекта страх. Затем он поддерживается с течением времени благодаря избеганию , введенному для того, чтобы не испытывать этого сильного беспокойства.

Люди с фобией насекомых склонны избегать ситуаций, связанных со страхом, но в конечном итоге этот механизм становится настоящей ловушкой. Избегание только подтверждает опасность избегаемой ситуации и подготавливает к последующему избеганию.

Сначала человек чувствует сильный дискомфорт в присутствии опасного насекомого и чувствует необходимость избегать обстоятельств, вызывающих это неприятное ощущение. Это вызывает фобическую реакцию, и устанавливается убеждение, что повторение переживания тревоги было бы невыносимым. Следовательно, испытуемый всеми силами пытается выйти из ситуации, создающей тревогу.

Бегство и избегание ведут к эффективному уменьшению тревожных симптомов и порождают убежденность в том, что не могут столкнуться с фобическим объектом.Однако облегчение, возникающее в результате избегания насекомых, носит временный характер и усиливает чувство личного недоверия, так что с ужасным событием становится все труднее справиться.

Как побороть страх перед насекомыми

Избегание фобической ситуации — это не решение, а лишь кратковременный путь к бегству. Чтобы полностью преодолеть фобию насекомых , необходим курс психотерапии, фокусируясь на проблеме с помощью профессионала.Когнитивно-поведенческая терапия очень эффективна при лечении фобий и управлении эмоциями, такими как страх.

Поведенческие стратегии

На психологическом уровне основная терапевтическая стратегия поведенческого типа называется постепенным воздействием . Этот метод основан на принципе контр-обусловливания, и его цель — заставить испытуемого по-разному реагировать на фобический раздражитель. На практике пациент подвергается воздействию вызывающих тревогу стимулов все большей интенсивности до тех пор, пока тревога полностью не преодолевается.

К бороться со страхом насекомых , с когнитивно-поведенческой точки зрения, пациент должен постепенно соглашаться подвергать себя опасной ситуации под руководством компетентного человека. Систематическое контролируемое воздействие обеспечивает различную степень приближения к опасному насекомому. Это включает просмотр рисунков, черно-белых и цветных фотографий, пленок с насекомыми (воображаемое экспонирование) до прямого контакта (воздействие in vivo). Таким образом, тревожные реакции станут меньше и станут более управляемыми.

Терапевт сможет определить, когда будет целесообразно перейти к различным этапам управляемого воздействия. Таким образом, субъект научится управлять страхом перед насекомыми и работать над планом обслуживания для предотвращения рецидивов. Особенно полезно изучать насекомых, чтобы узнать их повадки и понять, действительно ли они опасны.

Кроме того, техник релаксации , таких как аутогенная тренировка или расслабление мышц, могут быть использованы для обучения управлению эмоциональными состояниями и проявлениями тревоги.

Когнитивные стратегии

Среди наиболее эффективных инструментов борьбы со страхами можно выделить когнитивных метода , таких как азбука и когнитивная реструктуризация, которые можно использовать в качестве поддержки во время практик воздействия. С помощью ABC мы анализируем ситуации или антецеденты (A), в которых автоматически активируются определенные мысли (B), которые заставляют нас испытывать определенные эмоции (C). Как только дисфункциональные мысли будут выявлены, терапевт поможет пациенту подвергнуть их сомнению с помощью методов когнитивной реструктуризации.

В случае фобии насекомых речь идет о помощи человеку в замене иррациональных моделей новыми реалистичными способами оценки реальной опасности животного, которого боятся.

Также может быть полезно использовать осознанность , которая способствует способности человека дистанцироваться от автоматических и иррациональных стереотипов мышления, восстанавливая прямой и более реалистичный контакт с окружающим миром. На практике благодаря внимательности субъект учится не отождествлять себя со своими собственными мыслями, которые вызывают фобическую реакцию.

Энтомофобия (Страх перед ошибками): Вы инсектофоб?

Лето — лучшее время для развития энтомофобии, страха перед насекомыми, такими как клещи, а также другими клещами, такими как чесотка, постельные клопы и вши. Энтомофобию часто называют акарофобией или инсектофобией. Влажная зима и дождливая весна означают, что в лесах и на задних дворах много густой растительности, и, к сожалению, клещи в этой среде прекрасно себя чувствуют.Не все клещи являются переносчиками болезней, но клещевые заболевания встречаются по всей стране. Например, пятнистая лихорадка Скалистых гор встречается в основном в южных и средних штатах Атлантики, тогда как болезнь Лайма (наиболее распространенное клещевое заболевание) встречается главным образом на северо-востоке и в верхней части Среднего Запада. Ежегодно в Соединенных Штатах регистрируется более 30 000 случаев, и о многих других случаях, вероятно, не сообщается. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 300 000 американцев ежегодно заболевают болезнью Лайма.Подавляющее большинство укусов болезнетворных клещей происходит весной и летом, когда клещи наиболее активны и люди, как правило, проводят больше времени на свежем воздухе.

Если у вас фобия к насекомым, например, клещам, это немного отличается от боязни змей и пауков. «В этом есть немного больше реальности», — говорит Бет Сальседо, доктор медицины, из Центра Росс, амбулаторного центра лечения психических заболеваний в Вашингтоне, округ Колумбия. «Большинство людей не кусаются ни змеями, ни пауками, но вы слышите о людях, укушенных клещами.”

Тем не менее, прогулка от дома к машине или на детской площадке с детьми не представляет большого риска, говорит она. «Если вы испытываете такой страх, что беспокоитесь о том, что, просто идя к машине, вас укусит клещ, а затем вы заболеете болезнью Лайма, а затем попадете в дом престарелых из-за осложнений, это фобия, которая следует лечить, как любую другую фобию », — говорит д-р Сальседо.

Симптомы энтомофобии

Люди с энтомофобией могут испытывать сильный зуд или неприятное ощущение ползания мурашек по всей или под кожей.У них могут быть такие тревожные мысли по поводу укуса клеща, что они боятся выходить на улицу. Энтомофобия может вызывать те же симптомы, что и другие фобии. Эти симптомы могут включать:

• Учащенное сердцебиение
• Дрожь
• потливость
• Учащенное сердцебиение
• Тошнота и одышка

Варианты лечения страха перед ошибками

Экспозиционная терапия может быть очень эффективной, — говорит доктор Сальседо. «Воображаемое воздействие», когда человек думает только о клещах, может быть первым шагом в терапии, объясняет она.Затем человеку может быть показано мультипликационное изображение клеща, затем фотография настоящего клеща, а затем видео с изображением клеща. «Это зависит от конкретного человека и от того, сколько он может выдержать», — объясняет врач. «Последнее, что вы хотите сделать, — это подвергнуть их тому, к чему они не готовы. Вы должны действовать медленно ». В противном случае, если экспозиционная терапия будет проходить слишком быстро, у человека может возникнуть соблазн вообще прекратить лечение, говорит она.

Преодоление страха перед насекомыми с помощью экспозиционной терапии, безусловно, возможно, но успех зависит от того, будет ли человек продолжать лечение или нет.«Некоторым людям помогает всего один визит, но в других случаях может потребоваться 20 посещений», — говорит доктор Сальседо. Она добавляет, что лечение очень индивидуальное.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может быть полезной. «Терапевт попросит человека бросить вызов его собственным мыслям о клещах», — сказал доктор. Сальседо говорит. «Они запишут эту мысль, посмотрят на нее и подумают, а затем заменят ее более подходящей мыслью, например, что в этой части страны есть клещи, но не в этом районе.”

Другая уместная мысль может заключаться в том, что шансы заразиться болезнью Лайма от отдельного укуса оленьего клеща довольно низки; Учтите, что даже в районах, пораженных клещами, менее 5% укусов приводят к инфекции.

Действия пользователя

Узнайте о реальном риске заражения клещами в вашем районе, советует доктор Сальседо. Если вы живете в районе с высокой популяцией клещей, вам нужно принять больше мер защиты, чем тем, кто живет в районе с очень небольшим количеством клещей.