Что делать, если родители пьют (алкоголики)

В каком возрасте ребенок имеет возможность самостоятельно оказать помощь родителям-алкоголикам?

До подросткового возраста говорить о какой-либо помощи бессмысленно. Маленький сын или дочка сами нуждаются в защите и внимании, даже не понимая почему мама или папа так странно себя ведут.

Что делать ребенку, если в его семье есть пьющий папа, мама или оба родителя?

Подчеркиваем, что мы рассматриваем ситуацию, в которой кроме ребенка-подростка нет иных близких взрослых родственников, способных бороться с этой смертоносной болезнью.

В первую очередь рассмотрим тактику поведения, когда застолье в самом разгаре:

• Не кричать и не ругаться. Это только вызовет агрессию, ведь алкоголь – сильнейший депрессант;
• Лучший способ в данной ситуации – переждать это время в другой комнате.

Когда нужно действовать?

Дождитесь этапа похмелья. В таком состоянии алкоголик крайне уязвим и внушаем. Начните с физического восстановления:

• Поите большим количеством воды с активированным углем;
• Помогите принять душ;
• Убедите поесть легкий овощной салат или суп.

Ни в коем случае не поддавайтесь на просьбы опохмелиться. Помните, что это только толкнет в запой. Как бы родитель не кричал и плакал, даже если это мама. Женский алкоголизм – еще более тяжкая зависимость, чем мужской, так как намного стремительней разрушает тело и психику.

Как действовать, когда физическое состояние стало стабильным?

• Спокойно без крика и упреков поясните, что родитель делает со своей жизнью;
• Давите на жалость и просите обратиться к врачу;
• Когда согласие получено – немедленно собирайте вещи и отправляйтесь в больницу или реабилитационный центр.

Главная ошибка – затягивание обращения к специалистам. Подключите к беде взрослых, которые знают, как бороться с этой болезнью.

Помните, что последствия алкоголизма взрослых для ребенка настолько чудовищны, что могут разрушить всю последующую жизнь, поэтому не откладывайте с решительными действиями.

Что делать если родители пьют: алкогольная зависимость в семье и её влияние на детей

Мать и отца не выбирают – с этой истиной приходится смириться всем детям. Особенно тяжело это принять тем, кто родился в семье алкоголиков. Мальчики и девочки стараются хранить свою тайну и мечтают видеть своих родителей счастливыми.

В такой ситуации подростки винят себя в происходящем или стараются мотивировать маму с папой встать на путь истинный.

Почему родители пьют

У родителей-алкоголиков может быть несколько причин злоупотребления спиртным. Самых распространенных четыре:

Наследственность

Если пили бабушки и дедушки, то и мама с папой скорее всего будут злоупотреблять, но это не приговор, так как бывают исключения.

Стрессовые ситуации

Неприятности на работе и другие проблемы некоторые взрослые склонны «заливать» алкоголем.

Семейные ссоры

Родители могут серьезно ругаться, так бывает во всех семьях. Некоторые взрослые люди на этой почве уходят в запой.

Друзья-алкоголики

Родители могли попасть под их влияние «за компанию».

Если в семье были люди с диагностированным алкоголизмом, то в группу риска попадают все родственники. Это касается детей и внуков. Генетическая предрасположенность – не повод ненавидеть свою семью. Задача ребенка – научиться ненавидеть поступки, а не людей.

Детям, выросшим у пьющих родителей, психологи рекомендуют с осторожностью относиться к алкогольным напиткам и наркотикам. От наркотических веществ вообще стоит отказаться, они принесут только разрушение психики. А с алкоголем – знать строгую меру, чтобы не обрекать своих будущих детей на свои страдания.

Психологические особенности детей из семей алкоголиков

Родители-алкоголики – горе для детей. Такие мальчики и девочки живут в напряженной обстановке с непредсказуемой реакцией на их поступки. Они одновременно боятся и нуждаются в маме с папой, ищут их поддержки. В то же время они боятся порицания и жестокого поведения.

Психологи утверждают, что распознать ребенка из пьющей семьи можно по нескольким признакам:

1. Неумение отказать. В условиях жесткого воспитания дети вырастают нерешительными и трусливыми. Они не могут самостоятельно принимать решение. Это следствие слишком жесткого воспитания и частых физических наказаний.
2. Скрытность. Мальчики и девочки скрывают свою ситуацию в семье, они никому не рассказывают о настоящем положении. С друзьями они встречаются только на улице, не приглашают никого в гости.
3. Низкая самооценка. Ребенок алкоголиков понимает, что его семья отличается от других в худшую сторону. Он чувствует себя изгоем среди сверстников.
4. Непоследовательность. В семьях нет распорядка, их жизнь характеризуется сиюминутными желаниями. Дети не умеют расставлять приоритеты, распоряжаться временем.
5. Предрасположенность к нарушению правил. Ребята имеют проблемы с полицией еще во время обучения в школе. Они импульсивны, игнорируют дисциплину.
6. Сложность адаптации. Психологические проблемы мешают ребенку проявлять гибкость в общении со сверстниками и учителями. Его реакции непредсказуемы и далеки от стандартных.
7. Доверчивость. Отсутствие нормального общения в семье не позволяет ребенку сформировать модели поведения. Он поддается манипуляциям и верит любой информации.
8. Агрессия. Вспышки немотивированной ярости – копирование поведения родителей. Также это связывают с тем, что ребенок не умеет иначе выражать свои чувства.

Дети из семьи алкоголиков нуждаются в помощи и понимании. Они не виноваты в том, что попали в сложную ситуацию.

Как повлиять на родителей

Ребенку пьющих матери и отца стоит помнить, что он не обязан самостоятельно спасать их. Они взрослые люди и должны нести ответственность за свою жизнь. Созависимые отношения, где кто-то один будет ухаживать за алкоголиками и стараться им угодить, приводят к неприятным последствиям.

Детям не нужно перенимать на себя груз ответственности. Их задача – постараться повлиять на родителей. Алкоголик не признает, что ему нужно лечение. Даже если в семье пьющий только один родитель, второму тоже понадобится помощь.

Ребенку в разговоре с алкоголиком нужно акцентировать не на пагубной привычке. Стоит постараться переубедить мать или отца, что их здоровье стало слабым. У них часто поднимается давление, появилась бессонница, отекают ноги, болит сердце. Это для их молодого возраста нехорошо.

В разговоре нужно избегать обвинений и оскорблений, проявить мягкость. Напоминать об ухудшении состояния придется часто, зависимые не пойдут к наркологу по первой просьбе детей. Затем нужно будет всей семьей посещать психолога или психотерапевта. Путь к реабилитации будет непростым.

По статистике, смертность от алкоголя неумолимо растет: от выпивки умирает столько же людей, сколько гибнет в дорожно-транспортных происшествиях. При этом, большинство – это не спившиеся алкоголики, а люди среднего возраста, которые выпивают несколько раз в неделю. Чаще всего они умирают от серьезных повреждений внутренних органов. Излечиться от зависимости можно, но одного желания недостаточно: алкоголь встраивается в психофизиологические процессы в организме. Поэтому алкоголику требуется медикаментозная поддержка.

Что делать детям пьющих родителей

Алкоголизм – страшный диагноз, ставящий крест на жизни взрослого человека. Но проблема касается и его детей. Они не менее подвержены пагубному влиянию нестабильного взрослого.

Мальчики и девочки могут помочь себе сами. Несколько советов станут небольшим руководством к действию.

1. Попросить помощи у других взрослых

Если оба родителя регулярно пьют, можно обратиться к близким родственникам. Бабушки и дедушки, родные тети и дяди, старшие браться или сестры могут повлиять на обстановку. Если родственников нет, нужно искать помощи от социальных работников, участковых врачей, школьных психологов.

2. Готовиться к совершеннолетию

Если повлиять на маму с папой не выходит, нужно брать себя в руки и беречь от стресса. По возможности проводить меньше времени дома – ходить на секции и кружки, читать и делать уроки в библиотеке. Окончание школы станет важным рубежом – можно будет уехать из дома в другой город на учебу.

3. После окончания учебы съехать

При первой же возможности нужно покинуть дом, в котором есть только пьянки и скандалы. Совершеннолетние устраиваются на работу и снимают отдельное жилье. Психологи рекомендуют не общаться с родственниками. Их цель в большинстве случаев – получить материальную поддержку и пить еще больше. Если мать и отец все же не до конца потеряли свой облик, их взволнуют отношения с ребенком. Они могут бросить пить и вернуться к нормальной жизни.

Начинать нужно с разговоров. На алкоголиков можно повлиять – бывают случаи, когда им не хватает уверенности в себе и помощи. Если случай запущенный, то детям остается только принять происходящее и при первой возможности оставить родительский дом.

Ребенку, который попал в ситуацию, когда оба родителя начали пить каждый день, нужно запомнить и знать одну важную вещь: от его поведения ничего не изменится. Как бы ни старался малыш вести себя хорошо, замечательно учиться, быть во всем и везде первым, это не повлияет на проблему в семье.

Что делать во время пьянок и запоев

Психологи рекомендуют детям уходить из дома, когда у матери и отца случаются запои. Алкоголики – люди агрессивные и непредсказуемые. Под воздействием спиртного они затевают драки и ссоры. Их участниками невольно становятся дети.

Мальчики и девочки из семьи алкозависимых становятся жертвами насилия. Пьяные друзья родителей или сами мать и отец могут нанести психологическую травму.

Когда в доме начинается пьянка, детям лучше уйти. Родственники или друзья, готовые приютить, станут надежным укрытием. Обратиться за помощью можно и в детский приют. Там будет спокойнее и безопаснее, чем дома в неадекватной обстановке.

Примыкать к бездомным людям и таким же пьяницам, как родителям, не стоит. Такой образ жизни может сломать ребенка еще больше. Люди помышляют воровством, употреблением и сбытом наркотиков, что может привести к проблемам с законом. Бездомные могут быть потенциально опасными: они тоже агрессивные и часто находятся под действием алкоголя.

Границы ответственности

Дети переживают за своих родителей, но они не должны нести за них ответственность. Мама и папа – взрослые люди, они сами выбирали свой путь. Ребенку стоит меньше интересоваться тем, что что-то может случиться с родителями. Ему нужно помнить о собственной безопасности и благополучии.

Мать и отец подарили жизнь, но они же сделали ее невыносимой. Вступать в конфликт нежелательно – подростки уступают взрослым в физической силе. Люди в алкогольном опьянении непредсказуемы и агрессивны. Последствия конфликта бывают плачевными.

Решать любые проблемы матери и отца, ушедших в запой, забота не ребенка. Он еще слишком мал и неопытен, у него нет ресурсов. Их жизнь – это их забота. Школьникам стоит помнить о своих делах. Учеба, здоровье, благополучие – его приоритеты.

Чем опасны родители-алкоголики

Дети, выросшие в неблагоприятных условиях, вынуждены рано взрослеть. Они взваливают на себя груз недетской ответственности, заботятся о себе самостоятельно. Но жизнь в доме, где мать и отец пьют, наносит удар по детской психике.

1. Формируется привычка употреблять алкоголь. Девочки и мальчики верят, что злоупотребление спиртными напитками – норма для взрослого человека.
2. Моральные травмы. Запуганность, агрессия, склонность к подчинению – следствие побоев и унижений.
3. Сложности с самоорганизацией и дисциплиной. Этих качеств не было у родителей, мальчиков и девочек никто этому не научил.
4. Постоянные финансовые затруднения. Это у взрослых детей алкоголиков считается нормой.
5. Завистливость. Ребенок был лишен многих материальных благ, поэтому он всегда завидует сверстникам.

Нередко формируется изоляция. Детям из благополучных семей родители запрещают общаться с ребенком алкоголиков. Они могут игнорировать, что мальчик или девочка не ведут такой же образ жизни и избегают влияния матери и отца.

Последствия жизни с родителями-алкоголиками

Ребенок, чья жизнь прошла с пьющими матерью и отцом, всегда будет отличаться от сверстников. В свою взрослую жизнь он переносит груз проблем. Он считает, что обязанность помощи родителям перекладывается на него. Он старается помочь им справиться с зависимостью, тратит много времени и сил, оплачивает реабилитацию.

Такая созависимость идет в ущерб собственной жизни выросшего ребенка. Он забывает о своей семье и работе, все силы тратит на родителей. Он до последнего надеется, что мать и отец начнут вести нормальный образ жизни, откажутся от своих привычек.

Психологи связывают это с желанием компенсации. Взрослым недолюбленным детям кажется, что выздоровевшие родители подарят им свою любовь. Они надеются, что мать и отец будут их поддерживать и начнут гордиться.

Дочь или сын алкоголиков взваливают на себя существенный груз. Они не просто стараются обеспечить лечение, но и поддерживают материально. Покупают еду, оплачивают счета, дают деньги на расходы. В итоге мама и папа привыкают к такому вниманию и рассматривают своего ребенка как путь решения своих финансовых затруднений. Пить они не бросают, просто «тянут» деньги.

В такой ситуации стоит помнить, что родители – это те, кто воспитали, а не те, кто дали жизнь. Если двоим взрослым людям водка была дороже собственного ребенка, то не нужно считать себя их должником.

Синдром взрослых детей алкоголиков ведет к тому, что человек не может достичь своих целей. Многие мальчики и девочки, наблюдая за обстановкой в собственной семье, обещают себе добиться успеха. Жизнь в пьющей семье накладывает свои отпечатки – неуверенность, страхи, неумение отстоять свою точку зрения. Эти аспекты мешают человеку прийти к своим целям.

Клинический психолог Вероника Степанова о роли ребёнка в семье, где родительский алкоголизм вызывает депрессию и суицидальные наклонности в видео:

Как изменить свою жизнь детям

Если мама с папой игнорируют просьбы ребенка и не хотят проходить реабилитацию, с этим придется смириться. Задача ребенка – уделять время саморазвитию. Мать и отец – взрослые люди, ответственность за образ жизни несут сами.

Дети должны идти вперед и в совершеннолетнем возрасте покинуть родной дом. Это нужно для нормального обустройства своей жизни. Путь мамы и папы повторять не стоит, чтобы не навредить себе и собственной семье.

Школьникам психологи советуют следовать нескольким правилам

1. Избегать проблемных подростков

Дети могут попадать в одинаковые ситуации и искать поддержки от таких же школьников. Плохая компания не научит ничему. В их среде распространены наркотики, алкоголь. Они воруют, совершают преступления, имеют проблемы с законом. Попасть под их влияние просто, но выйти из компании будет невозможно.

2. Тщательно выбирать друзей

Начитанные дети с установленными целями – хорошие друзья. Они помогут стать лучше, расскажут много интересного. Вместе можно познавать окружающий мир, делать для себя открытия.

Девочкам и мальчикам из проблемных семей не нужно забиваться в угол и бояться сверстников. В любом школьном коллективе есть добрые дети, которые бескорыстно протянут руку помощи.

3. Записаться на секцию

В городах и поселках есть кружки для школьников, многие из них можно посещать бесплатно. Занятия спортом, рукоделием, музыкой отвлекут от обстановки в семье. Они укрепляют здоровье, расширяют кругозор, тренируют память.

4. Найти хобби

Увлечение –действенный способ справиться со стрессом. Можно собирать гербарий, играть в шахматы, коллекционировать марки. Увлечение литературой тоже бесплатно: в библиотеке в свободном доступе есть любые произведения.

Среди молодежи модным остается здоровый образ жизни. Во дворах и на школьных стадионах есть турники и брусья. Воркаут – бесплатный способ укрепить свое здоровье и получить хорошую физическую подготовку. На площадки приходят подростки, с которыми можно познакомиться и подружиться.

Общение с детьми, настроенными положительно, приносит достойные результаты. У мальчиков и девочек исчезает желание проводить дома свободное время, они встречаются с друзьями и занимаются полезными делами.

5. Хорошо учиться

Это нужно не для похвалы и признания от родителей. Перед детьми, которые хорошо закончили школу, открывается множество возможностей. Они поступают в университеты на бюджет, получают место в общежитии. Если не выходит уехать подальше от родителей, стоит поступить в местный колледж или ПТУ.

Обучение можно сочетать с подработкой. Этих денег хватит на бытовые вопросы, одежду и другие необходимые вещи.

Любое образование пригодится в жизни. Прилежная работа поможет получать хорошую зарплату.

6. Не отчаиваться

Путь мамы и папы ошибочный. Это не значит, что каждый ребенок обязан его повторять. Его жизнь в его руках. Пусть проблема родителей остается на их совести, заботиться нужно в первую очередь о себе.

Задача взрослого человека, выросшего в семье алкоголиков, — не повторить их ошибок. Он хорошо помнит, сколько боли и отчаяния ему самому принесли привычки матери и отца. Сын или дочь алкоголиков – это не клеймо. Что бы ни говорили о несчастном ребенке окружающие, он имеет право на самореализацию и счастье.

Брать пример можно со звезд. Шарлиз Терон, голливудская актриса, росла в напряженной обстановке. Ее отец был алкоголиком, часто избивал ее и мать. Шарлиз вспоминает свое детство с отвращением, но вместе с матерью они не сдались.

Алкоголизм родителей – проблема, волнующая их детей. Заставить пройти реабилитацию удастся не каждого взрослого человека. Подросткам стоит помнить, что пороки мамы и папы не влияют на их жизнь. Им нужно не повторять их ошибок и стоять в стороне от плохих компаний. Во взрослом возрасте не стоит взваливать на себя груз ответственности – водка была выбором двух взрослых людей.

Сертифицированный психолог-консультант, детский коррекционный психолог высшей категории, магистр педагогики высшей школы. Образование: БГПУ (Уфа), КФУ (Казань).

Мне нравитсяНе нравится

Родители пьют – что делать?

Родители пьют – что делать?

Для ребенка родители – это целый мир, и когда они попадают в алкогольную зависимость, он рушится. Дети страдают, пытаются воздействовать на самых дорогих людей, но в силу возраста ничего не могут сделать. Безусловно, без помощи профессионалов тут не обойтись, но не менее важна и моральная поддержка. Ее-то и могут оказать дети. Ниже мы объясним, как можно донести до сознания матери или отца, что им необходима помощь.

Как можно повлиять на родителей

Шанс на то, что близкие люди образумятся и в один прекрасный момент бросят пить, — один на миллион. Поэтому задача ребенка – постараться убедить родителей в необходимости обратиться в специализированную клинику или медцентр, чтобы начать лечение алкоголизма.

Подход к пьющему человеку зависит от его принадлежности к гендерной группе, социальной роли и родительских чувств:

• Женщины спиваются в три раза быстрее мужчин. Это связано как с физиологией, так и с психологическими особенностями. Девочек учили, что быть слабыми – это нормально. Поэтому, став взрослыми, они не видят ничего предосудительного в том, чтобы позволить себе «слабость» в виде стаканчика крепкого спиртного. Найти к матери подход самостоятельно у подростка получается далеко не всегда.
• Мужчины по природе своей замкнуты, они не привыкли делиться переживаниями, все держат в себе. В какой-то момент это выливается в чрезмерное употребление алкоголя. Самое сложное – убедить их пройти лечение. Здесь подростку самостоятельно тоже трудно что-то сделать, однако шансов больше, чем с матерью.

Если пьют оба родителя, можно попробовать следующие тактики:

• Найди сообщника. Задача – выяснить, кого проще убедить. Став союзниками, легче справиться с алкозависимостью и уговорить обратиться в реабилитационный центр.
• Разделяй и властвуй. Задача – отправить одного из родителей в гости к сочувствующим и готовым помочь друзьям. Оставшись в одиночестве, человек способен иначе взглянуть на ситуацию и принять правильное решение.
• Родительский инстинкт. Этот метод работает только в том случае, когда хотя бы один из алкоголиков не потерял человеческий облик и действительно любит своего ребенка.

Выяснение причины и выбор стратегии

Особенности общения с пьющими родственниками зависят от того, что побудило их искать утешение в бутылке.

• Потеря физических возможностей. Часто становится причиной мужской алкозависимости. Инсульт или несчастный случай делают мужчин беспомощными и зависимыми от окружающих. Для них такое положение вещей невыносимо. В состоянии алкогольного опьянения они раскрепощаются и чувствуют себя уверенней. Расскажите папе или маме, как сильно вы их любите, скажите, что это чувство не зависит от их внешнего вида.
• Гибель близкого члена семьи. Скажите, что тоже скорбите, но не хотите потерять и второго.
• Потеря социального статуса. Пожилые нередко начинают пить после выхода на пенсию, а люди трудоспособного возраста — из-за увольнения и невозможности долгое время найти работу. Дайте понять родителю, что жизнь не закончена, поддержите морально, уговорите обратиться за медицинской помощью, чтобы отношения в семье наладились.

Не нужно осуждать пьющего, скандалить, выражать возмущение в грубой форме – это не поможет. Основной упор нужно делать на мягкость, заботу, любовь. Правильную тактику подскажут специалисты центра реабилитации алкоголиков.

как избавить родителей от алкоголизма

Алкоголизм – официально признанное заболевание, характеризующееся физическим и психическим влечением к спиртному. Зачастую все начинается с легкой пивной зависимости, постепенно доходя до пристрастия к напиткам с более высоким градусом. Человек не в состоянии самостоятельно справиться со своим влечением, ему требуется помощь близких людей и специалистов. Но встречаются случаи, когда от алкоголизма страдают люди, имеющие детей.

Когда родители пьют, ребенку приходится самому решать, что сделать и чем помочь родным людям. Положение очень тяжелое, но ребенок или подросток должен понимать, что от его действий может зависеть будущее как его самого, так и родных.

Что делать, если кто-то из родителей пьет

Ситуация, когда в семье злоупотребляют спиртосодержащими напитками, требует от ребенка большого мужества и терпения. Здесь важно определить, как вести себя правильно, чтобы помочь родителям осознать проблему, но при этом не пострадать от возможной агрессии с их стороны.

Если мама пьет регулярно или отец позволяет себе слишком часто принимать спиртное, ребенок должен понимать следующие моменты:

• Пьянство родителей – не его вина. Иногда к длительному запою приводят проблемы со здоровьем, финансовые трудности, неприятности на работе или в отношениях с близким человеком, но в ряде случаев алкоголизм объясняется слабой волей человека и его неспособностью вовремя остановиться;
• Не стоит злиться на родителей. Зачастую, находясь в трезвом состоянии, люди осознают, что поступают неправильно, но желание выпить преобладает над здравым смыслом. В этом случае пьющий человек нуждается в профессиональной помощи и поддержке окружения;
• Нельзя зацикливаться на проблеме. Ребенку необходимо продолжать заниматься привычными занятиями – учебой, общением со сверстниками, личными увлечениями. Нельзя думать только о том, как избавить родителей от влечения к алкоголю.

Если пьет один родитель

Ситуация, когда в семье пьют оба родителя, встречается достаточно редко. Чаще всего алкоголизмом страдает кто-то один – отец или мать. В таком случае, забота о том, как вылечить пьющего, должна возлагаться на второго взрослого. Однако часто случается, что, если отец пьет, мать испытывает депрессивные мысли и не готова принять меры по улучшению ситуации. И наоборот, если в семье пьет мать, отец может закрывать глаза на существующую проблему.

Детям в таком случае сложней всего: в силу возраста они не могут предпринять серьезных мер. Однако все же способны оказать посильную помощь в борьбе с алкоголизмом мамы или папы.

Главная задача ребенка – оказать поддержку второму родителю. Если пьет отец, нужно обратиться за помощью к матери:

• дать понять, что ребенок ее понимает и поддерживает;
• рассказать о переживаниях и чувствах, вызываемых алкоголизмом отца;
• поделиться страхами о собственной безопасности при нахождении с пьяным человеком;
• попросить о защите и помощи.

Чаще всего такое общение мотивирует маму на определенные шаги, связанные с оказанием помощи пьющему человеку, либо уходом от него для обеспечения безопасности себя и детей.

Если в семье мама пьет каждый день, ребенку необходимо искать поддержку у отца:

• обратить его внимание на то, что мама употребляет алкоголь чаще, чем это случалось раньше;
• выразить обеспокоенность состоянием ее здоровья;
• поговорить об изменениях в ее поведении и отношении к остальным членам семьи.

Совет! Главное для ребенка в такой обстановке – не думать, что он предает одного из родителей. Это попытка защитить себя и помочь близкому человеку отказаться от пагубного пристрастия.

Если пьют оба родителей

Если родители пьют вместе, ребенку необходимо обратиться за помощью к взрослым людям, которым он доверяет, например, близким родственникам: бабушке или дедушке, дяде, тете. Возможно, они смогут поговорить с пьющими родителями, убедить их в том, что необходимо бросить пить и пройти лечение.

При отсутствии других членов семьи, ребенок может обратиться за советом к социальному работнику, учителю, участковому врачу, родителям друзей или соседям. Содействие взрослого человека в такой ситуации обязательно, поскольку сам ребенок вряд ли сможет заставить родителей бросить пить.

Родители-алкоголики могут вести себя по-разному после употребления спиртного. Если они становятся агрессивными и не в состоянии контролировать свое поведение, для ребенка самое главное – обеспечить себе безопасность. Если негде укрыться и переждать, если нет взрослого, готового принять хотя бы на время, необходимо обратиться в органы опеки. Специалисты по защите прав ребенка определят, стоит ли подавать в суд на лишение родительских прав, а также предложат пройти курс лечения в специализированном медицинском учреждении. На этот период опеку над ребенком может принять близкий родственник или воспитательное учреждение для детей, лишившихся родителей или оставшихся без их попечения (так называемый «детский дом»), а мать с отцом возобновят свое право после окончания терапии. Это не простое решение, однако, от него может зависеть жизнь и безопасность.

Как отучить родителей от алкоголя

Алкоголизм одного из родителей или обоих взрослых – тяжелая ситуация, но ребенку стоит постараться помочь близким людям найти из нее выход. Главное, что может сделать ребенок в таком случае – поговорить с мамой и папой. Ключевое требование при этом – правильно выбранное время. Нельзя начинать серьезный разговор, когда близкие пьяны. Это может вызвать приступы неконтролируемой агрессии.

Для разговора с родителями важно подобрать время, когда они спокойны, находятся в хорошем настроении, не имеют признаков похмелья или опьянения. В беседе ребенку стоит затронуть следующие моменты:

• объяснить, каким образом влияет зависимость родителей на его чувства и состояние;
• озвучить проблемы, с которыми ему пришлось столкнуться из-за частого злоупотребления спиртным мамы и папы;
• рассказать о своих страхах и том, что он не знает, что делать, если родители постоянно пьют и не контролируют свои эмоции;
• попытаться выяснить, в чем заключаются причины плохого настроения родителей, из-за которого они пьют так часто, и вместе найти решение проблемы;
• попросить маму или папу уменьшить количество и периодичность употребляемого спиртного;
• постараться объяснить, что в случае регулярного приема алкоголя, родителей могут лишить прав на воспитание сына, а его самого поместить в «детский дом».

После такого разговора, взрослые смогут понять чувства подростка, переосмыслить ситуацию и постараться избавиться от своей зависимости. Стоит понимать, что одного разговора может быть недостаточно, и близкие не смогут сразу же отказаться от пагубной привычки.

Перед подростками и детьми, достигшими совершеннолетия, открывается больше вариантов того, что можно сделать, если мать алкоголичка. Помимо вышеперечисленных рекомендаций можно предпринять следующие шаги:

• обратиться в медицинское учреждение для проведения детоксикации организма пьющего родителя;
• подыскать хорошего психиатра или психолога для консультации;
• найти наркологическую клинику и оформить родителей для прохождения лечения.

На протяжении всего периода, от осознания пьющим человеком проблемы до ее устранения, ребенок должен оказывать родителям поддержку и быть готовым прийти на помощь.

Факт! Заставить человека пройти курс реабилитации, если он этого не хочет — невозможно. Важно донести до его сознания вред, который причиняет злоупотребление спиртным ему и окружающим. Только самостоятельная воля к избавлению от зависимости поможет человеку излечиться.

Как вести себя с пьющими родителями

Помимо понимания того, что конкретно делать, если мама пьет, важно придерживаться следующих правил при общении с пьяным человеком:

• избегать стрессовых ситуаций, ссор и разногласий, во время которых родители могут вести себя агрессивно;
• отказаться от упреков и обвинений в их адрес;
• не потакать желанию выпить;
• отказаться приобретать спиртное по просьбе родителей;
• не составлять родителям компанию, когда им захочется выпить;
• не хранить дома алкогольные напитки.

Ребенку или подростку необходимо проводить в компании пьяных родителей как можно меньше времени, во избежание возникновения созависимости. Созависимый человек думает только о том, как помочь бросить пить родственникам, забывая о собственных интересах и потребностях. Депрессивные мысли дополняются низкой самооценкой и неисчезающим чувством вины. Мысли о том, что, если отец-алкоголик не прекратит употребление спиртного, его жизни и здоровью грозит опасность, приобретают навязчивый характер.

Самое важное для подростков, родители которых регулярно пьют спиртное, – не отчаиваться и не повторять их ошибок. Терпение и настойчивость близких помогут людям с алкогольной зависимостью избавиться от пристрастия, способного их погубить.

Внимание! Если пьяные родители переходят на оскорбления или насильственные действия в отношении ребенка, следует немедленно уйти из дома к родственникам или другим людям, которые могут оказать поддержку. Если такой возможности нет, необходимо позвонить в службу спасения и объяснить ситуацию.

Как справиться с травмой взрослым детям алкоголиков

Отец пил, сколько я себя помню. Когда мне исполнилось пять, на мой день рождения пришли другие дети, мы играли и веселились, а потом пришел он, пьяный, и всех разогнали. Я хорошо помню это ощущение чего-то инородного, вторгающегося в жизнь. И, с одной стороны, это твой отец, ты должен его любить, а с другой — это человек, которого ты совершенно не знаешь и чье поведение невозможно спрогнозировать.

Отец работал водителем. После рабочего дня он доставал бутылку водки и выпивал ее в одиночестве. В пьяном виде он вел себя агрессивно: ходил по квартире как медведь-шатун, вламывался в комнаты, чтобы обвести их взглядом и оценить, насколько там чисто. Я до сих пор помню звук скрежетания его зубов и звук, с которым он резко открывал дверь. Как правило, в такие моменты в комнате находились я, моя старшая сестра и мама. Отец нас не бил, но постоянно доставал. Однажды он ударил маму по губе. На следующий день все сделали вид, что ничего не случилось. Мне бы хотелось, чтобы тогда мама развелась, но это были 90-е, она не хотела рисковать, не зная, что с нами будет.

Когда я уже училась в университете, то тоже начала пить. Тогда все навалилось в один момент: работа, диплом, неудачные отношения. Я приходила домой в невменяемом состоянии, мама молча укладывала меня спать. Потом я стала пить реже, но все равно это был единственный способ сбросить напряжение. В последние несколько лет я вообще не пью: в какой-то момент стало страшно, что я превращусь в отца.

Меня с детства называли папиной дочкой. Я была белокурым ангелочком с кудряшками, и, как мне кажется, отец меня очень любил. Но он мог сказать мне об этом, только когда выпьет.

Это сильно повлияло на модель отношений, которые я строила уже взрослой. Одно время я была уверена, что достойна любви только в каких-то ненормальных, неправильных отношениях. Я реагировала на людей, которые манипулировали мной или, наоборот, не принимали. В какой-то момент я перестала общаться с людьми, если это могло привести к долговременным отношениям. Сейчас, когда мне хочется секса, я его получаю, но боюсь зайти дальше и столкнуться с тем, что меня не примут. Отец показал мне, что в один день мужчина может говорить о любви, а в другой — послать подальше.

В то же время я понимаю, что мужчины дают мне ощущение заботы, которого не хватало в детстве. К сожалению, это переносится и на рабочие отношения, что не всегда эффективно. Например, я очень боюсь неодобрения. Мой руководитель сказал, что некоторые замечания он мне даже не озвучивает, потому что у меня нестабильная самооценка. Мне всегда кажется, что я делаю недостаточно. Думаю, это связано еще и с тем, что от отца я ни разу не услышала важной фразы: я тобой горжусь.

Мы с ним всегда мало общались. Лет в 30 я стала теплее относиться к нему, потому что он постарел. Я хотела с ним поговорить о его алкоголизме, но понимала, что это будет больно и разрушительно для меня. Когда он умирал от рака, я так и не решилась.

После его смерти я злилась. Отец мог дать мне намного больше, если бы не закрывался от реальности. Не знаю, смогла ли я его простить. С одной стороны, он ни в чем не виноват, с другой — злость на него остается. Каждый раз, когда я говорю о детстве, хочется плакать. Я стараюсь пока в этот чулан не залезать, отодвигаю разговор об отце даже с психотерапевтом. Просто привыкла с этим жить, как и с ощущением недоверия к большинству людей.

Пьющие родители. Что делать, если ничего не помогает | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Если родители пьют, то вопрос «Что делать?» возникает не сразу. Сначала все выглядит вполне безобидно. Кружка пива после бани. Пикник с друзьями на природе — шашлык и водочка. Эта привычка очень глубоко и незаметно сидит в нас. Люди, которые отказываются выпивать, выглядят странно и оторвано от коллектива. Как поступить, мы выбираем сами. И потом с этим выбором живем. Личное отношение к тому, что родители убивают самих себя, зависит от того, какие мы. Понять это помогает знание своего психологического устройства…

7 1853 26 Апреля 2018 в 08:11

Автор публикации: Сергей Алексеев, врач

Тяжело, когда любимые нами родители убивают себя алкоголем. Очень хочется, чтобы они перестали это делать. Но как? Ведь не слушают. Любые уговоры, запреты и скандалы, обещания бросить ничего не дают. Потрачены все силы в попытке отобрать эту чертову бутылку, содержимое которой неумолимо уничтожает дорогих нам людей.

Пьющие родители заставляют своих детей искать ответ на вопрос «Что делать?». И если уговорить и заставить бросить пить не получается, то единственное, что нам остается, — это понять причины, по которым они себя так ведут. А разобравшись с причинами, еще раз попытаться решить эту проблему.

С помощью знаний, полученных на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», можно увидеть то, что чаще всего скрыто ото всех, и постараться помочь любимым людям.

Причины, которые всегда с нами

Если родители пьют, то вопрос «Что делать?» возникает не сразу. Сначала все выглядит вполне безобидно. Кружка пива после бани. Пикник с друзьями на природе — шашлык и водочка. Эта привычка очень глубоко и незаметно сидит в нас. Люди, которые отказываются выпивать, выглядят странно и оторвано от коллектива. Российский уретрально-мышечный менталитет — коллективистский и общинный — заставляет нас вести себя так же, как и наше окружение. Нам сложнее отказать, оторваться от коллектива. Но алкоголиками становятся не от этого.

На первый взгляд кажется, что родители пьют из-за того, что содержимое бутылки имеет над ними какую-то власть. Что именно оно является причиной. Это не так. Причина в самом человеке. А алкоголь — это только средство достичь того, чего не хватает, или забыть то, что иначе забыть не получается. А иногда это обезболивающее от невыносимой боли внутри. Но существует процесс привыкания, и приходится увеличивать дозу. Не решив внутреннюю проблему, бросить пить не получается.

• Чувство обиды — одна из причин, которая лишает человека радости в жизни. Обида может быть очень серьезной проблемой для человека, в психике которого присутствует анальный вектор. Она может быть незаметным фоном, на который накладываются другие обстоятельства. Основания обижаться могут быть очень разными. Обижаются на Бога, потому что судьба не сложилась. Обижаются, когда предает супруг. Обижаются на мать, потому что недолюбила, недодала. Получается психологическая ловушка: чувство обиды давит как стопудовый пресс, но мы не в силах изменить прошлое.

• Уважение коллег по работе, доскональное знание предмета, передача опыта молодежи — все это ценности для людей с анальным вектором. Реализуя себя в этом направлении, они очень хорошо себя чувствуют. И даже если выпивают, то это не может заменить им удовольствие, которое они получают от любимой работы. При потере работы теряется и все удовольствие, связанное с ней. И тогда меняется баланс в сторону выпивки в попытке получить недостающее чувство удовлетворения.

Массово это происходило с обладателями анального вектора в начале 90-х, после развала СССР, и привело к многочисленным смертям, в том числе связанным с употреблением алкоголя. Крах надежд, ориентиров и ценностей, утрата своего места в жизни и уверенности в будущем были для многих несовместимы с жизнью.

• Неудавшиеся семейные отношения приносят много горечи в нашу жизнь. Неудовлетворенность сексуального характера — еще одна причина искать спасения в алкоголе, особенно для обладателей анального вектора. Недостаток эмоций и чувств, несовпадения в ценностях и взгляде на жизнь, непонимание и измена — без понимания себя и других эти проблемы в отношениях не решаются. И алкоголь просто заливает непереносимое чувство неудовлетворенности. Как обезболивающее.

Тренинг «Системно-векторная психология» помогает выйти из тяжелых жизненных ситуаций, избавиться от обид и груза разочарований, найти причины трудностей в парных отношениях. Но для того, чтобы начать что-то менять, нужно понять причину или хотя бы захотеть ее понять. Именно в этом месте находится решение этой проблемы. Заставить человека делать что-то против собственной воли невозможно. Он должен сам этого захотеть. И тут тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает найти точный индивидуальный подход к дорогому вам человеку.

Остаться нельзя бросить

Как поступить, мы выбираем сами. И потом с этим выбором живем. Личное отношение к тому, что родители убивают самих себя, зависит от того, какие мы. Понять это помогает знание своего психологического устройства.

Часто в такой ситуации можно услышать советы: «Оставь их, все равно уже ничего не сделаешь. Живи свою жизнь!» Обычно так говорят люди с кожным вектором, для которых семья не является первостепенной ценностью.

Однако не все так могут. Например, обладатели анального вектора, терпеливые и больше всех привязанные к родителям, надрываясь, нередко тащат их проблемы на себе всю жизнь. Счастья нет, но и бросить не могут. Если они уходят, то чувство вины впоследствии может отравить им всю жизнь.

Зрительные люди искренне сочувствуют и сопереживают: сердце рвется на части, когда видят, во что превращаются любимые родители. Они стремятся помочь любым способом.

Если связь между детьми и родителями сохранилась, то детям всегда трудно пережить эту трагедию. И эта связь заставляет их решать проблему. Однако, не понимая причин, по которым родители пьют, не понимая себя, они сами попадают в ловушку страданий. Что не помогли, не поддержали, не сумели вовремя остановить. Мучаются угрызениями совести, ощущением несправедливости и бессмысленности происходящего.

И все же возможность помочь есть. Даже если близкий человек не захочет разбираться в причинах и что-либо менять в своей жизни, вы многое можете сделать сами. Когда вы изучаете системно-векторную психологию, вы начинаете понимать скрытые психические процессы и ваше состояние выравнивается. Вы начинаете понимать настоящие причины и внутренние состояния родителей. И между вами появляется островок доверия, который может стать основой последующих изменений.

Бывает даже, что после того, как человек проходит тренинг Юрия Бурлана, его близкие перестают пить. Об этом есть отзывы тех, кто прошел тренинг. Вот один из них:

 

«Улучшилось мое отношение к мужу . Последнее время очень часто задумывалась о разводе с ним, что не подходит он мне и у нас разные уровни интеллекта и интересов. Он еще употреблял алкоголь в неимоверных количествах, и это тоже была одна из главных причин для развода. Но во время прохождения тренинга он сократил потребление алкоголя до минимума. Удивительно, как, изменившись сама, я нехотя изменила отношение мужа к алкоголю. Как он говорит, ему не хочется больше пить…»

Юлия К., Выборг

Помочь, пока не поздно

В алкоголизме есть красная черта, переступив которую, пьющий человек полностью теряет связь с миром и вернуться к нормальной жизни уже не в состоянии. Но если эта черта еще не пройдена, значит, проблему еще можно решить. Приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Приходите сами или вместе с родителями, если это возможно, чтобы начать разбираться в причинах, и тогда ответ на вопрос «Что делать?» не заставит себя долго ждать.

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Сергей Алексеев, врач

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Пьют, значит любят? Что делать, если родители – алкоголики — Регионы России

14.06.16

Жуткий дневник московской школьницы поразил читателей. «Комсомольская правда» опубликовала записи девушки за последние два года перед смертью.

В личном дневнике 16-летней Наташи есть всё: рассказы о первой любви, переживания, страхи, молитвы, просьбы. Но нет ответов на главные вопросы – кто виноват и что делать? Московская школьница погибла при страшных обстоятельствах: 35-летний сожитель выбросил девушку из окна. Мать, страдающая алкогольной зависимостью, не смогла заступиться. История ужасает своей реалистичностью. А между тем, подобные случаи не единичны. И, к сожалению, в нашей стране уже не редкость.

О том, что делать ребенку, если родители пьют, с кем поделиться своей проблемой, и должна ли школа вмешиваться в семейные проблемы учеников – в интервью руководителя Центра индивидуальных программ реабилитации НАРЦ, психолога Ирины Кутяновой.

– Ирина, что может сделать ребенок, если его родители страдают алкогольной зависимостью? Где искать помощи?

– Если отец или мать пьют и не исполняют надлежащим образом родительских обязанностей, то они по закону привлекаются к административной ответственности комиссиями по делам несовершеннолетних (КДН), которые ставят такую семью на контроль, могут наложить штраф. С семьей, которая состоит на учете в КДН, обязательно начинают активно работать социальные службы. Если родители не прекращают пить, то решается вопрос об изъятии детей.

Поэтому, если отец или мать пьют, бьют ребенка, не кормят, то ребенок может обратиться в школе к социальному педагогу или психологу, либо в отдел по делам несовершеннолетних в полицию, либо в районную комиссию по делам несовершеннолетних, которая находится в районных администрациях. Также он может прийти в социальную службу – в отдел по работе с трудными семьями и рассказать о ситуации в семье.  По обращению ребенка дело будет рассмотрено на заседании комиссии по делам несовершеннолетних, с родителями будет начата работа разных служб – социальных, медицинских и так далее. Часто, после вмешательства комиссии по делам несовершеннолетних, ситуацию в семье удается улучшить – родители принимают решение о том, что надо направиться на лечение и реабилитацию. Если улучшение ситуации невозможно, то ребенок направляется в безопасные условия государственного социального реабилитационного центра для детей, в котором он может проживать до одного года, продолжать учебу, посещать кружки. Если за это время родители не возьмутся за ум, то тогда его определяют в приемную семью, которую потом также контролируют социальные службы, служба опеки и так далее. Часто родители запугивают своих детей «тебя заберут в детский дом», «ты там никому не будешь нужен», «там будет еще хуже» и т.д. Ребенок молчит, терпит, ему кажется, что так будет лучше, чтобы не усугублять ситуацию. На этот случай есть общероссийский детский телефон доверия 8 (800) 200-01-22. Ребенок может в любой момент позвонить анонимно и задать любой вопрос психологам.

По вопросам организации программ лечения и реабилитации для родителей можно позвонить по телефону горячей линии Центра индивидуальных программ реабилитации НАРЦ 8 (495) 340-37-33, чтобы подобрать курс лечения и реабилитации от наркотической и алкогольной зависимости. Специалисты Центра уже не один год бесплатно консультируют по вопросам того, как можно избавиться от алкогольной и наркотической зависимости.



– Должна ли школа вмешиваться в ситуацию, если ребенок приходит на занятия избитым и явно живет в нездоровой обстановке?

– Школы в идеальной ситуации, конечно, должны реагировать на тревожные «звонки», но однако проблема не всегда видна сразу. Ребенок чаще всего не жалуется на семейные проблемы, молчит. Школа обычно обращает внимание на проблему, если ребенок систематически пропускает занятия без уважительной причины. Массовые сокращения из школ социальных педагогов и психологов, которые мы наблюдаем в последнее время, не лучшим образом сказываются на раннем выявлении детей, находящихся в социально опасном положении или трудной жизненной ситуации.

– Какой совет можно дать детям, у которых пьют родители. Что делать?

– Не молчать. Надо понять, что если молчать, то лучше не будет – папа или мама, если они пьют, просто так пить не перестанут. Не надо бояться сказать об этой проблеме психологу в школе или специалисту социальной службы. Чем раньше начать работу с алкогольной или наркотической зависимостью родителям, тем больше шансов, что родители полностью прекратят употребление алкоголя. Еще один совет: если родители постоянно пьют – нужно понимать, что это ненормально. И если так получилось, что спросить не у кого, то обязательно надо позвонить по  общероссийскому детскому телефону доверия     8(800)200-01-22. И самый главный совет – не надо бояться обращаться за помощью!  Многие дети считают себя сильными, но они не всегда могут защитить себя сами, поэтому не надо бояться сказать, а иногда и крикнуть «Помогите, мне плохо!». Если дети молчат о том, что происходит в семье, то проблему гораздо сложнее вовремя выявить и решить.



Сделай мир лучше: поговори со своим ребенком об алкоголе — Родители

Изображение

Краткая информация

• Пьющие дети с большей вероятностью станут жертвами насильственных преступлений, попадут в дорожно-транспортные происшествия, связанные с употреблением алкоголя, и у них возникнут серьезные проблемы, связанные со школой.

• Вы в большей степени влияете на ценности и решения вашего ребенка относительно употребления алкоголя до того, как он начнет употреблять алкоголь.

• Родители могут серьезно повлиять на употребление алкоголя своими детьми, особенно в подростковом и раннем подростковом возрасте.

Введение

В наши дни, когда молодежи доступно так много наркотиков, вы можете спросить: «Зачем разрабатывать буклет о том, как помогать детям избегать употребления алкоголя?» Алкоголь — это наркотик, — точно так же, как кокаин и марихуана. Также запрещено пить в возрасте до 21 года. И это опасно. Дети, которые пьют, чаще:

• Будьте жертвами тяжких преступлений.

• Серьезные проблемы в школе.

• Участвовать в дорожно-транспортных происшествиях, связанных с употреблением алкоголя.

Это руководство предназначено для родителей и опекунов молодых людей в возрасте от 10 до 14 лет. Имейте в виду, что предложения на следующих страницах — это всего лишь предложения. Доверяйте своим инстинктам. Выбирайте идеи, которые вам удобны, и используйте свой собственный стиль в реализации подходов, которые вы считаете полезными. Ваш ребенок обращается к вам за советом и поддержкой в ​​принятии жизненных решений, включая решение не употреблять алкоголь.

«Но мой ребенок еще не пьет», — подумаете вы. «Не слишком ли рано беспокоиться о выпивке?» Нисколько. В этом возрасте некоторые дети начинают экспериментировать с алкоголем. Даже если ваш ребенок еще не употребляет алкоголь, он или она могут испытывать давление, чтобы выпить. Действуй сейчас. Если вы молчите о том, как вы относитесь к употреблению алкоголя, у него может сложиться впечатление, что употребление алкоголя — это нормально для детей.

Это непросто. Когда дети приближаются к подростковому возрасту, большое влияние оказывают друзья.Приспособление — главный приоритет для подростков, и родители часто чувствуют себя оттесненными. Дети будут слушать, а — однако. Исследование за исследованием показывают, что даже в подростковом возрасте родители имеют огромное влияние на поведение своих детей.

Суть в том, что большинство подростков еще не пьют. А неодобрение родителей употреблением алкоголя в подростковом возрасте — основная причина, по которой дети предпочитают не пить. Так что не заблуждайтесь: вы можете изменить ситуацию.

(Примечание. В этой брошюре используются различные термины для обозначения молодых людей в возрасте от 10 до 14 лет, включая подростков, детей, детей и подростков.)

Подростки и алкоголь: риски

Для молодежи предпочтительным наркотиком является алкоголь. Фактически, молодежь употребляет алкоголь чаще, чем табак или запрещенные наркотики. Хотя большинство детей в возрасте до 14 лет еще не начали пить, ранний подростковый возраст — это время особого риска для начала экспериментов с алкоголем.

Хотя некоторые родители и опекуны могут чувствовать облегчение оттого, что их подросток «только» пьет, важно помнить, что алкоголь является сильнодействующим наркотиком, изменяющим настроение.Мало того, что алкоголь влияет на разум и тело часто непредсказуемым образом, подросткам не хватает осознанности и навыков, чтобы справляться с алкоголем с умом. В итоге:

• Дорожно-транспортные происшествия, связанные с употреблением алкоголя, являются основной причиной смерти молодых людей. Употребление алкоголя также связано со смертью подростков в результате утопления, самоубийства и убийства.

• Подростки, употребляющие алкоголь, с большей вероятностью будут вести половую жизнь в более раннем возрасте, будут чаще вступать в половую связь и иметь незащищенный секс, чем подростки, которые не пьют.

• Пьяные молодые люди чаще других становятся жертвами насильственных преступлений, включая изнасилование, нападение при отягчающих обстоятельствах и грабеж.

• Подростки, которые пьют, чаще имеют проблемы с учебой и школьным поведением.

• Большинство пьющих мальчиков и девочек склонны к выпивке.

• У человека, который начинает пить в подростковом возрасте, вероятность развития алкогольной зависимости в четыре раза выше, чем у человека, который дожидается совершеннолетия, чтобы употреблять алкоголь.

Идея ясна: употребление алкоголя небезопасно для молодых людей. И чем дольше дети откладывают употребление алкоголя, тем менее вероятно, что у них возникнут какие-либо проблемы, связанные с этим. Вот почему так важно помочь ребенку избежать употребления алкоголя.

Что такое запой?

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) определяет пьянство как модель употребления алкоголя, при которой концентрация алкоголя в крови (BAC) достигает 0,08 процента — или 0.08 граммов алкоголя на децилитр — или выше. * Для типичного взрослого этот образец соответствует потреблению 4 или более напитков (женщина) или 5 или более напитков (мужчина) примерно за 2 часа. Исследования показывают, что меньшее количество напитков за один и тот же промежуток времени приводит к тому же BAC в молодости; всего 3 напитка для девочек и от 3 до 5 напитков для мальчиков, в зависимости от их возраста и размера.

* 0,08 процента BAC соответствует 0,08 грамма на децилитр или 0,08 грамма на 100 миллилитров.

Мир вашего юного подростка

Ранняя юность — это время огромных и часто сбивающих с толку перемен для вашего сына или дочери, что делает его трудным временем как для вашего ребенка, так и для вас.Понимание того, каково быть подростком, может помочь вам оставаться ближе к ребенку и иметь большее влияние на его выбор, включая решения об употреблении алкоголя.

• Изменения в мозге. Исследования показывают, что по мере взросления ребенка его мозг тоже продолжает развиваться. Фактически, окончательная «проводка» мозга взрослого человека может быть не завершена до двадцати лет. Более того, в некотором смысле мозг подростка может быть специально «запрограммирован», чтобы помогать молодежи ориентироваться в подростковом возрасте и брать на себя некоторые риски, необходимые для достижения независимости от родителей.Это может помочь объяснить, почему подростки часто ищут новые и захватывающие, а иногда и опасные ситуации, включая употребление алкоголя. Это также предлагает возможную причину того, почему молодые подростки действуют так импульсивно, часто не осознавая, что их действия — например, выпивка — могут привести к серьезным проблемам.

• Взросление и приспособление. По мере того, как дети приближаются к подростковому возрасту, «приспособиться» становится чрезвычайно важным. Они начинают больше стесняться своего тела, чем когда они были моложе, и начинают задаваться вопросом, «достаточно ли они хороши» — достаточно высокие, достаточно стройные, достаточно привлекательные — по сравнению с другими.Они обращаются к друзьям и средствам массовой информации за подсказками о том, как они себя оценивают, и начинают сомневаться в ценностях и правилах взрослых. Неудивительно, что в это время родители часто конфликтуют со своими детьми. Уважать растущую независимость вашего ребенка, в то же время обеспечивая поддержку и устанавливая ограничения, является ключевой задачей в это время.

Подросток, который чувствует, что он не подходит, с большей вероятностью будет делать что-то, чтобы доставить удовольствие друзьям, включая эксперименты с алкоголем.В это уязвимое время особенно важно дать детям понять, что в ваших глазах они соответствуют требованиям и что вы глубоко о них заботитесь.

Знаете ли вы?

• Что, согласно недавнему общенациональному опросу, 16 процентов восьмиклассников сообщили о том, что употребляли алкоголь в течение последнего месяца?

• Что 32 процента восьмиклассников пили в прошлом году?

• Эти 64 процента восьмиклассников говорят, что алкоголь легко достать?

• Что недавнее исследование показывает, что больше девочек, чем мальчиков в возрасте от 12 до 17 лет, сообщили о том, что употребляют алкоголь?

Итог: прочные отношения между родителями и детьми

Вы можете задаться вопросом, почему в руководстве по предотвращению употребления алкоголя подростками так много внимания уделяется потребности родителей понимать и поддерживать своих детей.Но факт в том, что лучший способ повлиять на вашего ребенка, чтобы он не пил, — это установить с ним крепкие доверительные отношения. Исследования показывают, что подростки с гораздо большей вероятностью откладывают питье, когда чувствуют, что у них есть близкая, поддерживающая связь с родителем или опекуном. Более того, если ваш сын или дочь в конце концов начнут пить, хорошие отношения с вами помогут защитить его или ее от развития проблем, связанных с алкоголем.

Верно и обратное: когда отношения между родителем и подростком полны конфликтов или очень далеки, подросток с большей вероятностью будет употреблять алкоголь и у него возникнут проблемы, связанные с алкоголем.

Эта связь между родительско-детскими отношениями и алкогольными привычками ребенка приобретает большой смысл, если задуматься. Во-первых, когда у детей сильная связь с родителем, они склонны довольствоваться собой и, следовательно, с меньшей вероятностью уступят давлению сверстников в пользу употребления алкоголя. Во-вторых, хорошие отношения с вами, вероятно, побудят ваших детей попытаться оправдать ваши ожидания, потому что они хотят поддерживать с вами тесную связь. Вот несколько способов построить крепкую и поддерживающую связь с вашим ребенком:

• Установите открытое общение. Сделайте так, чтобы подростку было легко говорить с вами честно. (См. Рамку «Советы по разговору с подростком».)

• Проявите заботу. Несмотря на то, что молодые подростки не всегда могут это показать, им все же нужно знать, что они важны для своих родителей. Возьмите за правило регулярно проводить с ребенком время один на один — время, когда вы можете уделять ему или ей свое любящее и безраздельное внимание. Чем заняться: прогулка, поездка на велосипеде, тихий ужин или приготовление печенья.

• Проведите линию. Установите четкие и реалистичные ожидания в отношении поведения вашего ребенка. Установите соответствующие последствия за нарушение правил и последовательно обеспечивайте их соблюдение.

• Акцепт оферты. Убедитесь, что ваш подросток знает, что вы цените его или ее усилия, а также достижения. Избегайте обидных насмешек или критики.

• Поймите, что ваш ребенок растет. Это не означает невмешательства.Но управляя поведением ребенка, старайтесь уважать его растущую потребность в независимости и уединении.

Советы для разговора с подростком

Развитие открытого, доверительного общения между вами и вашим ребенком необходимо для того, чтобы помочь ему или ей избежать употребления алкоголя. Если вашему ребенку комфортно говорить с вами открыто, у вас будет больше шансов направить его или ее к правильному принятию решений. Некоторые способы начать:

• Поощряйте разговор.Поощряйте ребенка говорить о том, что его интересует. Слушайте без перерыва и дайте ребенку возможность научить вас чему-то новому. Если вы активно прислушиваетесь к энтузиазму своего ребенка, это открывает путь к разговору на темы, которые вас волнуют.

• Задавайте открытые вопросы. Поощряйте своего подростка рассказывать вам, что он думает и чувствует по поводу обсуждаемой вами проблемы. Избегайте вопросов, на которые есть простой ответ «да» или «нет».

• Управляйте своими эмоциями.Если вы слышите что-то, что вам не нравится, постарайтесь не реагировать гневом. Вместо этого сделайте несколько глубоких вдохов и конструктивно признайте свои чувства.

• Сделайте каждый разговор беспроигрышным. Не читайте лекции и не пытайтесь «набрать очки», показывая подростку, в чем он неправ. Если вы проявите уважение к точке зрения своего ребенка, он с большей вероятностью будет прислушиваться и уважать вашу точку зрения.

Веские причины для подростков не пить

• Вы хотите, чтобы ваш ребенок избегал употребления алкоголя.

• Вы хотите, чтобы ваш ребенок сохранял чувство собственного достоинства.

• Вы хотите, чтобы они знали, что употребление алкоголя незаконно.

• Пить в их возрасте может быть опасно.

• Возможно, у вас есть семейная история алкоголизма.

Разговор с подростком об алкоголе

Для многих родителей поднимать тему алкоголя нелегко. Ваш подросток может попытаться уклониться от обсуждения, а вы сами можете не знать, что делать дальше.Чтобы получить максимальную отдачу от разговора, подумайте о проблемах, которые вы хотите обсудить, прежде чем разговаривать с ребенком. Подумайте также, как ваш ребенок может отреагировать и как вы можете ответить на вопросы и чувства ребенка. Затем выберите время для разговора, когда и у вас, и у вашего ребенка будет «свободное время», и они будут расслаблены.

Необязательно охватить все сразу. На самом деле, вы, вероятно, окажете большее влияние на решение вашего ребенка о употреблении алкоголя, если будете несколько раз говорить об употреблении алкоголя в его или ее подростковом возрасте.Думайте об этом разговоре с ребенком как о первой части продолжающегося разговора.

И помните, сделайте это беседой, а не лекцией! Вы можете начать с того, что выясните, что ваш ребенок думает об алкоголе и алкоголе.

Отношение вашего ребенка к алкоголю. Спросите своего подростка, что он или она знает об алкоголе и что он думает о подростках, употребляющих алкоголь. Спросите ребенка, почему он думает, что дети пьют. Слушайте внимательно, не перебивая. Такой подход не только поможет вашему ребенку почувствовать себя услышанным и уважаемым, но и послужит естественным «началом» для обсуждения алкогольных тем.

Важные факты об алкоголе. Хотя многие дети считают, что они уже знают все об алкоголе, мифов и дезинформации предостаточно. Вот несколько важных фактов, которыми стоит поделиться:

• Алкоголь — мощное лекарство, замедляющее работу тела и разума. Нарушает координацию; замедляет время реакции; и ухудшает зрение, ясное мышление и рассудительность.

• Пиво и вино не «безопаснее», чем крепкие спиртные напитки (джин, ром, текила, водка, виски и т. Д.)). Банка пива объемом 12 унций (около 5 процентов алкоголя), стакан вина на 5 унций (около 12 процентов алкоголя) и 1,5 унции 80-процентного дистиллированного спирта (40 процентов алкоголя) содержат одинаковое количество алкоголя и одинаково воздействуют на тело и разум.

• В среднем, чтобы одна порция напитка покинула организм человека, требуется от 2 до 3 часов. Ничто не может ускорить этот процесс, включая кофе, холодный душ или «уйти от этого».

• Люди, как правило, очень плохо понимают, насколько серьезно на них повлиял алкоголь.Это означает, что многие люди, которые садятся за руль после употребления алкоголя, думают, что могут управлять автомобилем, но на самом деле не могут.

• Серьезная проблема с алкоголем может развиться у любого человека, в том числе у подростка.

Веские причины не пить. Обсуждая с ребенком причины, по которым следует избегать алкоголя, избегайте тактики запугивания. Большинство подростков знают, что многие люди пьют без проблем, поэтому важно обсудить последствия употребления алкоголя, не преувеличивая.Некоторые веские причины, по которым подросткам не следует пить:

• Вы хотите, чтобы ваш ребенок избегал употребления алкоголя. Четко изложите свои собственные ожидания относительно употребления алкоголя вашим ребенком. Ваши ценности и отношение важны для вашего ребенка, даже если он или она не всегда это демонстрируют.

• Для поддержания самоуважения. Подростки говорят, что лучший способ убедить их отказаться от алкоголя — это призывать к их самоуважению — дать им понять, что они слишком умны и слишком много делают, чтобы они могли нуждаться в алкогольном костыле.Подростки также склонны обращать внимание на примеры того, как алкоголь может приводить к неловким ситуациям или событиям — вещам, которые могут нанести ущерб их самоуважению или изменить важные отношения.

• Распитие спиртных напитков запрещено. Поскольку употребление алкоголя в возрасте до 21 года является незаконным, быть пойманным может означать неприятности с властями. Даже если поимка не приведет к действиям полиции, родители друзей вашего ребенка могут больше не разрешать им общаться с вашим ребенком.

• Питье может быть опасно. Одна из основных причин смертности подростков — автомобильные аварии с участием алкоголя. Пьянство также делает молодых людей более уязвимыми для сексуального насилия и незащищенного секса. И хотя ваш подросток может полагать, что он или она не будет заниматься опасными видами деятельности после употребления алкоголя, отметьте, что, поскольку алкоголь ухудшает рассудительность, человек с большой вероятностью будет думать, что такие действия не будут опасными.

• У вас есть семейная история алкоголизма. Если один или несколько членов вашей семьи страдали алкоголизмом, ваш ребенок может быть несколько более уязвим к развитию проблемы с алкоголем.

• Алкоголь влияет на молодых людей иначе, чем на взрослых. Употребление алкоголя во время созревания мозга может привести к долгосрочным интеллектуальным эффектам и даже повысить вероятность развития алкогольной зависимости в более позднем возрасте.

Миф о «волшебном зелье». Гламурное изображение алкоголя в СМИ побуждает многих подростков поверить в то, что употребление алкоголя сделает их «крутыми», популярными, привлекательными и счастливыми.Исследования показывают, что подростки, ожидающие такого положительного эффекта, чаще начинают пить в раннем возрасте. Однако вы можете помочь в борьбе с этими опасными мифами, просмотрев с ребенком телешоу и фильмы и обсудив, как в них изображается алкоголь. Например, телевизионная реклама пива часто показывает, что молодые люди весело проводят время, как будто выпивка всегда поднимает настроение людям. Просмотр такой рекламы с вашим ребенком может дать возможность обсудить множество способов, которыми алкоголь может влиять на людей — в некоторых случаях вызывая чувство печали или гнева, а не беззаботное приподнятое настроение.

Как справиться с давлением сверстников. Недостаточно сказать подростку, что ему следует избегать употребления алкоголя, — вам также нужно помочь ребенку понять, как это сделать. Что может сказать ваша дочь, когда она идет на вечеринку, и друг предлагает ей пиво? (См. «Помогите ребенку сказать« нет »»). Или что делать вашему сыну, если он оказывается в доме, где дети разносят бутылку вина, а родителей нигде не видно? Как они отреагируют, если им предложат поездку домой со старшим другом, который пил?

Обсудите с подростком, как он или она могут справиться с этими и другими трудными ситуациями, и проясните, как вы готовы поддержать своего ребенка.Пример: «Если вы окажетесь в доме, где дети пьют, позвоните мне, и я заеду за вами — и не будет никаких ругательств или наказания». Чем лучше подготовлен ваш ребенок, тем лучше он будет справляться с ситуациями высокого давления, связанными с употреблением алкоголя.

Мама, папа, Вы пили в детстве?

Это вопрос, которого боятся многие родители, но он, скорее всего, возникнет при любом семейном обсуждении алкоголя. Реальность такова, что многие родители употребляли алкоголь до того, как стали достаточно взрослыми, чтобы делать это по закону.Итак, как можно быть честным с ребенком, не выглядя лицемером, который советует: «Делай, как я говорю, а не так, как я»?

Это призыв к суждению. Если вы считаете, что ваша история употребления алкоголя или наркотиков не должна быть частью обсуждения, вы можете просто сказать своему ребенку, что вы предпочитаете не рассказывать об этом. Другой подход состоит в том, чтобы признать, что вы в подростковом возрасте выпили, но это была ошибка, и дать подростку пример неприятного или неприятного момента, который произошел из-за того, что вы выпили.Такой подход может помочь вашему ребенку лучше понять, что употребление алкоголя в юном возрасте действительно имеет негативные последствия.

Как устроить вечеринку для подростков

• Согласуйте список гостей — и не допускайте участников вечеринок.

• Обсудите с ребенком основные правила перед вечеринкой.

• Поощряйте вашего подростка спланировать вечеринку с ответственным другом, чтобы он или она получили поддержку в случае возникновения проблем.

• Мозговой штурм веселых мероприятий для вечеринки.

• Если гость принесет в ваш дом алкоголь, попросите его уйти.

• Подавайте много закусок и безалкогольных напитков.

• Будьте заметны и доступны, но не присоединяйтесь к группе!

Принятие мер: стратегии профилактики для родителей

Хотя разговоры между родителями и детьми о том, чтобы не употреблять алкоголь, имеют важное значение, разговоров недостаточно — вам также необходимо предпринять конкретные действия, чтобы помочь вашему ребенку противостоять алкоголю.Исследования убедительно показывают, что активное, поддерживающее участие родителей и опекунов может помочь подросткам избежать употребления алкоголя несовершеннолетними и предотвратить злоупотребление алкоголем в дальнейшем.

В недавнем общенациональном опросе 64 процента восьмиклассников заявили, что алкоголь «довольно легко» или «очень легко» достать, а 32 процента сообщили, что употребляли алкоголь в течение последнего года. Идея ясна: молодые подростки по-прежнему нуждаются в тщательном присмотре взрослых. Некоторые способы его предоставления:

Отслеживайте употребление алкоголя в вашем доме. Если у вас дома хранится алкоголь, следите за его запасом.Дайте понять ребенку, что вы не позволяете проводить вечеринки или другие подростковые собрания в своем доме без присмотра взрослых. Однако, если возможно, посоветуйте ему или ей пригласить друзей, когда вы дома. Чем больше развлечений ваш ребенок делает в вашем доме, тем больше вы будете знать о друзьях и занятиях вашего ребенка.

Общайтесь с другими родителями. Знакомство с другими родителями и опекунами поможет вам лучше следить за своим ребенком. Благодаря дружеским отношениям вам будет проще позвонить родителю подростка, который устраивает вечеринку, чтобы быть уверенным, что будет присутствовать ответственный взрослый и что алкоголь будет недоступен.Скорее всего, вы обнаружите, что не единственный взрослый, который хочет предотвратить употребление алкоголя подростками, — многие другие родители разделяют вашу озабоченность.

Следите за тем, чем занимается ваш ребенок. Знайте о планах и местонахождении вашего подростка. Как правило, ваш ребенок будет более открыт для вашего присмотра, если он или она почувствует, что вы следите за своими счетами, потому что вам не все равно, а не потому, что вы ему не доверяете.

Разработайте семейные правила употребления алкоголя среди молодежи. Когда родители устанавливают четкие правила и ожидания, касающиеся отказа от алкоголя, их дети с меньшей вероятностью начнут пить.Хотя каждая семья должна заключить соглашения об употреблении алкоголя подростками, отражающие их собственные убеждения и ценности, некоторые возможные семейные правила в отношении употребления алкоголя:

• Дети не будут употреблять алкоголь до 21 года.

• Старшие братья и сестры не будут поощрять младших братьев или сестер пить и не будут давать им алкоголь.

• Дети не останутся на подростковых вечеринках, где подают алкоголь.

• Дети не будут ездить в машине с пьяным водителем.

Подавайте хороший пример. Родители и опекуны являются важными образцами для подражания для своих детей — даже для детей, которые быстро становятся подростками. Исследования показывают, что если родитель употребляет алкоголь, его или ее дети также с большей вероятностью будут пить. Но даже если вы употребляете алкоголь, есть способы уменьшить вероятность того, что ваш ребенок будет пить. Некоторые предложения:

• Умеренно употребляйте алкоголь.

• Не говорите ребенку, что алкоголь — хороший способ справиться с проблемами.Например, не приходите домой с работы и не говорите: «У меня был плохой день. Мне нужно выпить.»

• Пусть ваш ребенок увидит, что у вас есть другие, более здоровые способы справиться со стрессом, например, упражнения; слушать музыку; или обсудить что-то с супругом, партнером или другом.

• Не рассказывайте своим детям истории о том, что вы пьете, таким образом, чтобы передать мысль о том, что употребление алкоголя забавно или гламурно.

• Никогда не садитесь за руль или не садитесь за руль с водителем, который пил.

• Когда вы развлекаете других взрослых, подавайте безалкогольные напитки и много еды. Если кто-то на вашей вечеринке выпьет слишком много, позаботьтесь о том, чтобы он благополучно вернулся домой.

Помогите своему ребенку сказать нет

Ваш ребенок может научиться сопротивляться алкоголю или чему-либо еще, к чему он или она может испытывать давление. Дайте ему понять, что лучший способ сказать «нет» — это быть напористым, то есть сказать «нет» и иметь в виду это.

Сопротивляйтесь давлению питья

Скажи «нет» и дай им понять, что ты серьезно.

• Встаньте прямо.

• Установите зрительный контакт.

• Скажите, что вы чувствуете.

• Не оправдывайся.

• Постоять за себя.

Не поддерживайте употребление алкоголя подростками. Ваше отношение и поведение по отношению к подросткам, употребляющим алкоголь, также влияют на вашего ребенка. Избегайте шуток по поводу употребления алкоголя несовершеннолетними или пьянства, а также иным образом демонстрируйте согласие с употреблением алкоголя подростками.Никогда не подавайте алкоголь несовершеннолетним друзьям вашего ребенка. Исследования показывают, что дети, родители или родители друзей которых продают алкоголь на тусовках подростков, с большей вероятностью будут больше пить, чаще пить и попадать в дорожно-транспортные происшествия. Помните также, что почти в каждом штате запрещено давать алкоголь несовершеннолетним, не являющимся членами семьи.

Помогите своему ребенку завязать здоровую дружбу. Если друзья вашего ребенка употребляют алкоголь, ваш ребенок, скорее всего, тоже будет пить.Поэтому имеет смысл попытаться побудить вашего подростка завязать дружеские отношения с детьми, которые не пьют и которые в остальном влияют на здоровье вашего ребенка. Хороший первый шаг — просто лучше узнать друзей вашего ребенка. Затем вы можете пригласить детей, которые вам нравятся, на семейные встречи и прогулки и найти другие способы побудить вашего ребенка проводить время с этими подростками. Кроме того, поговорите с ребенком напрямую о качествах друга, которые действительно важны, таких как надежность и доброта, а не популярность или «крутой» стиль.

Когда вы не одобряете кого-то из друзей вашего ребенка, справиться с ситуацией может быть сложнее. Хотя может показаться заманчивым просто запретить ребенку видеться с этим другом, такой шаг может сделать вашего ребенка еще более решительным пообщаться с ним или с ней. Вместо этого вы можете попытаться указать на свои сомнения в отношении друга, проявляя заботу и поддержку. Вы также можете ограничить время, проводимое вашим ребенком с этим другом, с помощью правил вашей семьи, например о том, как можно проводить время после школы или как поздно ваш ребенок может не выходить вечером.

Поощряйте здоровые альтернативы алкоголю. Одна из причин, по которой дети пьют, — это побороть скуку. Поэтому имеет смысл поощрять вашего ребенка к участию в увлекательных и увлекательных занятиях после школы и в выходные под присмотром. Согласно недавнему опросу подростков, наличие увлекательных занятий без алкоголя является серьезной причиной отказа от употребления алкоголя.

Если в вашем районе мало мероприятий под присмотром, подумайте о том, чтобы собраться вместе с другими родителями и подростками, чтобы помочь в их создании.Начните с того, что спросите своего ребенка и других детей, чем они хотят заниматься, потому что они, скорее всего, будут участвовать в занятиях, которые их действительно интересуют. Узнайте, может ли ваша церковь, школа или общественная организация помочь вам спонсировать проект.

Могут ли у моего ребенка возникнуть проблемы с алкоголем?

Этот буклет в первую очередь посвящен предотвращению употребления алкоголя подростками. Также необходимо обратить внимание на возможность злоупотребления алкоголем в молодом возрасте. Некоторые дети чаще, чем другие, будут много пить и сталкиваться с проблемами, связанными с алкоголем, включая проблемы со здоровьем, школьными, юридическими, семейными и эмоциональными проблемами.Наиболее подвержены риску возникновения проблем, связанных с алкоголем, дети, которые:

• Начните употреблять алкоголь или другие наркотики в возрасте до 15 лет.

• Иметь одного из родителей, злоупотребляющего алкоголем или алкоголем.

• Иметь близких друзей, употребляющих алкоголь и / или другие наркотики.

• С раннего возраста были агрессивными, антисоциальными или трудноуправляемыми.

• Испытывали жестокое обращение в детстве и / или другие серьезные травмы.

• Имеют текущие проблемы с поведением и / или не учатся в школе.

• Родители не поддерживают их, не общаются с ними открыто и не отслеживают их поведение или местонахождение.

• Испытывать непрекращающуюся враждебность или неприятие со стороны родителей и / или жесткую, непоследовательную дисциплину.

Чем больше таких переживаний пережил ребенок, тем больше у него или нее разовьются проблемы с алкоголем.Наличие одного или нескольких факторов риска не означает, что у вашего ребенка определенно разовьется проблема с алкоголем, но это говорит о том, что вам, возможно, придется действовать сейчас, чтобы защитить своего ребенка от последующих проблем.

Разговор с ребенком сейчас важнее, чем когда-либо. Если у вашего ребенка серьезные поведенческие проблемы, вы можете обратиться за помощью к его школьному консультанту, врачу и / или специалисту по психическому здоровью. А если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы с употреблением алкоголя, подумайте о том, чтобы получить совет от врача, специализирующегося на проблемах с алкоголем, прежде чем разговаривать с подростком (см. Рамку «Предупреждающие признаки проблемы с алкоголем»).Чтобы найти специалиста, обратитесь к семейному врачу или в местную больницу. Другие источники информации и рекомендаций можно найти на местных «Желтых страницах» в разделе «Алкоголизм» или на одном из ресурсов, перечисленных в конце этой брошюры.

Предупреждающие признаки проблемы с алкоголем

Хотя следующие признаки могут указывать на проблему с алкоголем или другими наркотиками, некоторые также отражают обычные подростковые боли роста. Эксперты считают, что проблема с алкоголем более вероятна, если вы заметите несколько из этих признаков одновременно, если они возникают внезапно и если некоторые из них носят экстремальный характер.

• Изменения настроения: всплески гнева, раздражительности и защитной реакции.

• Проблемы в школе: плохая посещаемость, низкие оценки и / или недавние дисциплинарные взыскания.

• Восстание против семейных правил.

• Смена друзей вместе с нежеланием познакомиться с новыми друзьями.

• Позиция «ничего не имеет значения»: небрежный внешний вид, невнимание к прежним интересам и общая низкая энергия.

• Обнаружение алкоголя в комнате или рюкзаке вашего ребенка или запах алкоголя в его или ее дыхании.

• Физические или психические проблемы: провалы в памяти, плохая концентрация, налитые кровью глаза, нарушение координации или невнятная речь.

Контрольный список действий

• Установите любящие доверительные отношения со своим ребенком.

• Сделайте так, чтобы подростку было легко говорить с вами честно.

• Обсудите с ребенком факты об алкоголе, причины не пить и способы избежать употребления алкоголя в трудных ситуациях.

• Следите за тем, чем занимается ваш подросток, и вместе с другими родителями вырабатываете общую политику в отношении употребления алкоголя подростками.

• Разработайте семейные правила относительно употребления алкоголя подростками и установите последствия.

• Подайте хороший пример в отношении собственного употребления алкоголя и вашей реакции на употребление алкоголя подростками.

• Поощряйте вашего ребенка развивать здоровые дружеские отношения и развлекательные альтернативы выпивке.

• Узнайте, подвержен ли ваш ребенок высокому риску употребления алкоголя; если да, примите меры для уменьшения этого риска.

• Знайте тревожные признаки подростковой проблемы с алкоголем и незамедлительно обращайтесь за помощью для своего ребенка.

• Верьте в свои силы, чтобы помочь ребенку избежать употребления алкоголя.

ресурсов

Partnership to End Addiction
485 Lexington Avenue, 3rd Floor
New York, NY 10017-6706
212–841–5200
Адрес в Интернете: https: // Drugfree.org /

Национальный ресурс, работающий над сокращением злоупотребления психоактивными веществами среди подростков и поддержкой семей, страдающих от зависимости.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма
Центр распространения публикаций
P.O. Box 10686
Rockville, MD 20849–0686
301–443–3860
Адрес в Интернете: http://www.niaaa.nih.gov

Предоставляет бесплатные информационные материалы по многим аспектам употребления алкоголя, злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Управление наркологической помощи и психического здоровья
Национальная горячая линия по лечению наркологической информации и направлениям
800–662 – HELP (4357) (бесплатно)
Адрес в Интернете: https://www.samhsa.gov/find-treatment

Предоставляет информацию, поддержку, варианты лечения и направления в местные реабилитационные центры при проблемах с наркотиками или алкоголем. Работает 24 часа 7 дней в неделю.

Чтобы загрузить или заказать, посетите https://www.niaaa.nih.gov/publications.

Или напишите на:

Центр распространения публикаций Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом
P.O. Box 10686, Rockville, MD 20849–0686

Воспитание детей для предотвращения употребления алкоголя в детстве

Изображение

Употребление алкоголя, несомненно, является частью американской культуры, как и разговоры между родителями и детьми о его рисках. Алкоголь по-разному влияет на людей на разных этапах жизни — у детей и подростков алкоголь может мешать нормальному развитию мозга.Различное воздействие алкоголя и меняющаяся роль родителей в жизни их детей по мере того, как они созревают и стремятся к большей независимости, могут затруднить разговор об алкоголе. У родителей могут возникнуть проблемы с установлением конкретной семейной политики в отношении употребления алкоголя. И им может быть трудно общаться с детьми и подростками по вопросам, связанным с алкоголем.

Исследования показывают, однако, что подростки и молодые люди действительно считают, что их родители должны иметь право голоса в том, употребляют ли они алкоголь. Стиль воспитания важен — подростки, воспитанные в сочетании с поощрением, теплотой и соответствующей дисциплиной, с большей вероятностью будут уважать границы своих родителей.Понимание родительского влияния на детей посредством сознательных и подсознательных усилий, а также того, когда и как говорить с детьми об алкоголе, может помочь родителям иметь большее влияние, чем они могли бы подумать, на употребление алкоголя ребенком. Родители могут сыграть важную роль в том, чтобы помочь своим детям развить здоровое отношение к алкоголю, сводя к минимуму его риск.

Употребление алкоголя молодыми людьми

Употребление алкоголя подростками остается повсеместной проблемой. Процент употребляющих алкоголь подростков медленно снижается; однако цифры по-прежнему довольно высоки.Около 25,6% подростков сообщают о том, что пили к 8-му классу, а около 41,7% сообщают, что пили хотя бы один раз к 12-му классу. ¹

Изображение

Стиль воспитания

Накапливающиеся данные свидетельствуют о том, что употребление алкоголя — и в особенности запой — может иметь негативные последствия для развития подростков и повышать риск алкогольной зависимости в более позднем возрасте. ^2,3 Это подчеркивает необходимость того, чтобы родители помогали отсрочить или предотвратить начало употребления алкоголя как можно дольше.Стиль воспитания может повлиять на то, будут ли их дети следовать их советам относительно употребления алкоголя. Каждый родитель уникален, но способы, которыми каждый родитель взаимодействует со своими детьми, можно в целом разделить на четыре стиля:

• Авторитарные родители обычно проявляют высокий контроль и дисциплину, но при этом не проявляют сердечности и отзывчивости. Например, они отвечают на плохие оценки наказанием, но оставляют хорошие оценки незамеченными.
• Послушные родители обычно проявляют низкий контроль и дисциплину, но при этом проявляют большую теплоту и отзывчивость.Например, они считают любые оценки приемлемыми и не исправляют поведение, которое может привести к плохим оценкам.
• Небрежные родители проявляют низкий контроль и дисциплину, а также низкую теплоту и отзывчивость. Например, они не проявляют никакого интереса к успеваемости ребенка в школе.
• Авторитетные родители проявляют высокий контроль и дисциплину, а также высокую теплоту и отзывчивость. Например, они хвалят хорошие оценки и используют продуманную дисциплину и рекомендации, чтобы помочь улучшить низкие оценки. ⁴

Независимо от исследуемого результата развития — образа тела, академической успеваемости или злоупотребления психоактивными веществами — дети, воспитанные авторитетными родителями, как правило, живут лучше, чем их сверстники. ⁵ Это, безусловно, верно, когда речь идет о проблеме употребления алкоголя несовершеннолетними, ⁶ отчасти потому, что дети, воспитанные такими родителями, учатся подходам к решению проблем и эмоциональному выражению, которые помогают защитить от психологической дисфункции, которая часто предшествует злоупотреблению алкоголем. ⁷ Сочетание дисциплины и поддержки со стороны авторитетных родителей способствует принятию здоровых решений в отношении алкоголя и других потенциальных угроз здоровому развитию. ⁸

Моделирование

Некоторые родители задаются вопросом, поможет ли разрешение детям пить дома наладить отношения с алкоголем. Согласно большинству исследований, это не так. В исследовании учащихся 6, 7 и 8 классов исследователи отметили, что учащиеся, родители которых разрешали им пить дома и / или давали им алкоголь, испытали самый резкий рост потребления алкоголя. ⁹ Другие исследования показывают, что подростки, которым разрешено пить дома, больше пьют вне дома. ¹⁰ Напротив, подростки с меньшей вероятностью будут много пить, если они живут в домах, где у родителей есть особые правила против употребления алкоголя в молодом возрасте, а также они сами ответственно относятся к употреблению алкоголя. ¹¹ Однако не все исследования показывают, что предоставление подросткам алкоголя родителями приводит к проблемам. Например, одно исследование показало, что употребление алкоголя вместе с родителем в надлежащем контексте (например, глоток алкоголя при важном семейном мероприятии) может быть фактором защиты от злоупотребления алкоголем. ¹² В других контекстах предоставление алкоголя родителями является прямым фактором риска злоупотребления алкоголем, как в случае, когда родители предоставляют алкоголь для вечеринок, которые посещают или устраивают их подростки. В совокупности, литература предполагает, что снисходительное отношение к алкоголю среди подростков, особенно в сочетании с плохим общением и нездоровым моделированием, может привести подростков к нездоровым отношениям с алкоголем.

Генетика

Изображение

Независимо от того, что родители могут учить своих детей алкоголю, некоторые генетические факторы присутствуют с рождения и не могут быть изменены.Гены, по-видимому, по-разному влияют на развитие алкогольного поведения. Некоторые люди, особенно выходцы из Азии, имеют естественную и неприятную реакцию на алкоголь, которая помогает им не пить слишком много. У других людей от природы высокая толерантность к алкоголю, а это означает, что, чтобы почувствовать воздействие алкоголя, они должны пить больше, чем другие. Некоторые черты личности являются генетическими, и такие, как импульсивность, могут подвергнуть человека риску злоупотребления алкоголем. Психиатрические проблемы могут быть вызваны генетическими особенностями, и такие проблемы могут повышать риск расстройства, связанного с употреблением алкоголя.Наконец, наличие у родителей проблемы с алкоголем увеличивает риск развития у ребенка собственной проблемы с алкоголем. ¹³

Слушают ли подростки?

Подростки действительно прислушиваются к своим родителям, когда речь идет о таких вопросах, как употребление алкоголя и курение, особенно если сообщения передаются последовательно и авторитетно. ⁵ Исследования показывают, что только 19 процентов подростков считают, что родители должны иметь право голоса в отношении музыки, которую они слушают, и 26 процентов считают, что их родители должны влиять на то, какую одежду они носят.Однако большинство — около 80 процентов — считают, что родители должны иметь право голоса в том, употребляют ли они алкоголь. Те, кто не считает, что родители имеют власть над этими вопросами, в четыре раза чаще, чем другие подростки, употребляют алкоголь и в три раза чаще планируют выпить, если они еще не начали. ⁵

То, насколько подростки доверяют родителям в вопросе употребления алкоголя, статистически связано с тем, как родители являются родителями. В частности, авторитетные родители — те, кто обеспечивает здоровый и постоянный баланс дисциплины и поддержки — чаще всего имеют подростков, которые уважают установленные ими границы в отношении употребления алкоголя и других форм поведения; в то время как подростки, подвергающиеся снисходительному, авторитарному или пренебрежительному воспитанию, меньше подвержены влиянию того, что их родители говорят о пьянстве. ⁵

Исследования показывают, что, независимо от стиля воспитания, подростки, которые осознают, что их родители будут недовольны ими, если они выпьют, менее склонны поступать так, подчеркивая важность общения между родителями и подростками в качестве меры защиты от употребления алкоголя несовершеннолетними. ¹²

Что могут сделать родители?

Родители влияют на то, начнут ли подростки пить и когда, а также на то, как их дети будут пить. Семейная политика в отношении употребления алкоголя подростками в семье и того, как пьют сами родители, имеет большое значение.Например, если вы решите пить, всегда моделируйте ответственное употребление алкоголя. Но что еще могут сделать родители, чтобы минимизировать вероятность того, что их подросток предпочтет пить, и что такое употребление алкоголя, если оно произойдет, станет проблематичным? Исследования ¹⁴ показали, что важно:

• Как можно раньше и чаще говорите с детьми и подростками о своих и их проблемах, связанных с алкоголем. Подростки, которые знают мнение своих родителей о пьянстве среди молодежи, с большей вероятностью оправдают их ожидания.

• Устанавливайте политики на раннем этапе и будьте последовательны в установлении ожиданий и обеспечении соблюдения правил. Подростки действительно чувствуют, что родители должны иметь право голоса при принятии решений относительно употребления алкоголя, и они сохраняют это уважение к родительскому авторитету до тех пор, пока считают сообщение законным. Последовательность имеет ключевое значение для легитимности.

• Работайте с другими родителями, чтобы следить за тем, где собираются дети и чем они занимаются. Участие в жизни подростков — ключ к обеспечению их безопасности.

• Работать внутри и с сообществом для содействия диалогу о потреблении алкоголя среди несовершеннолетних, а также разработке и реализации мер по решению этой проблемы.

• Помните о законах вашего штата о предоставлении алкоголя вашим собственным детям.

• Никогда не давайте алкоголь чужим детям.

Дети и подростки часто испытывают конкурирующие побуждения подчиняться родительскому влиянию и противостоять ему. В детстве баланс обычно склоняется в сторону уступчивости, но в подростковом возрасте баланс часто смещается в сторону сопротивления, поскольку подростки готовятся к самостоятельности во взрослой жизни.Благодаря открытому, уважительному общению и объяснению границ и ожиданий родители могут продолжать влиять на решения своих детей вплоть до подросткового возраста и старше. Это особенно важно при принятии молодежными решениями о том, пить и как пить, — решениях, которые могут иметь последствия на всю жизнь.

Для получения дополнительной информации посетите: www.niaaa.nih.gov.

Список литературы

¹ Miech, R.A .; Schulenberg, J.E .; Johnston, L.D .; Бахман, Дж.Г.; О’Мэлли, П.М.; и Патрик, M.E. Мониторинг результатов будущего национального исследования по употреблению наркотиков, 1975-2020 гг. Таблица 1: Тенденции в отношении распространенности употребления различных наркотиков в течение жизни среди учащихся 8, 10 и 12 классов. Анн-Арбор, Мичиган: Институт исследований социальных наук, Мичиганский университет, 2020 г. Доступно на http://www.monitoringthefuture.org /data/20data/table1.pdf. По состоянию на 8 января 2021 г.

² Грант Б.Ф. и Доусон Д.А. Возраст начала употребления алкоголя и его связь со злоупотреблением алкоголем и зависимостью от него по DSM – IV: результаты Национального продольного эпидемиологического исследования по алкоголю. Журнал токсикомании 9: 103–110, 1997.

³ Squeglia, L.M .; Jacobus, J .; и Таперт, С.Ф. Влияние употребления психоактивных веществ на развитие мозга подростков. Клиническая ЭЭГ и неврология 40 (1): 31–38, 2009.

⁴ Баумринд, Д. Родительские дисциплинарные модели и социальная компетентность у детей. Молодежь и общество 9: 238–276, 1978.

⁵ Джексон, К. Воспринимаемая законность родительской власти и употребления табака и алкоголя в раннем подростковом возрасте. Журнал здоровья подростков 31 (5): 425–432, 2002.

⁶ Simons-Morton, B .; Haynie, D.L .; Crump, A.D .; и другие. Влияние сверстников и родителей на курение и употребление алкоголя среди раннего подросткового возраста. Медицинское просвещение и поведение 28 (1): 95–107, 2001.

⁷ Паток-Пекхэм, Дж. А., и Морган-Лопес, А. А. Пьянство в колледже: посреднические связи между стилями воспитания, родительскими узами, депрессией и проблемами с алкоголем. Психология зависимого поведения 21 (3): 297–306, 2007.

⁸ Steinberg, L .; Lamborn, S.D .; Дорнбуш, S.M .; и Дарлинг, Н. Влияние родительской практики на достижения подростков: авторитетное воспитание, участие в школе и поощрение к успеху. Развитие ребенка 63 (5): 1266–1281, 1992.

⁹ Komro, K.A .; Мальдонадо-Молина, M.M .; Tobler, A.L .; и другие. Влияние домашнего доступа и наличия алкоголя на употребление алкоголя подростками. Наркомания 102 (10): 1597–1608, 2007.

¹⁰ van der Vorst, H .; Engels, R.C .; и Burk, W.J. Влияют ли родители и лучшие друзья на нормативный рост употребления алкоголя подростками дома и вне дома? Журнал исследований по алкоголю и наркотикам 71 (1): 105–114, 2010.

¹¹ van der Vorst, H .; Engels, R.C .; Meeus, W .; и Декович, М. Влияние правил, касающихся алкоголя, родительских норм в отношении употребления алкоголя в раннем возрасте и употребления алкоголя родителями на алкогольное поведение подростков. Журнал детской психологии и психиатрии 47 (12): 1299–1306, 2006.

¹² Foley, K.L .; Альтман, Д .; Durant, R.H .; и Вольфсон, М. Одобрение взрослых и употребление алкоголя подростками. Журнал здоровья подростков 35 (4): e17 – e26, 2004.

¹³ Schuckit, M.A. Обзор генетических влияний на алкоголизм. Журнал лечения наркозависимости 36 (1): S5 – S14, 2009.

¹⁴ Министерство здравоохранения и социальных служб США. Призыв главного хирурга к действию по предупреждению и сокращению употребления алкоголя среди несовершеннолетних: руководство к действию для семей .Вашингтон, округ Колумбия: Офис главного хирурга Министерства здравоохранения и социальных служб США, 2007 г. Доступно по адресу: https://www.hhs.gov/sites/default/files/underage-drinking-family-guide.pdf. По состоянию на 8 января 2021 г.

Рекомендации по работе с родителем-алкоголиком

Когда родитель пьет, это может повлиять на всю семью. Независимо от того, являетесь ли вы ребенком, молодым человеком или взрослым и живете со своим родителем-алкоголиком или в другом доме, его алкоголизм может повлиять на вашу жизнь, и необходимость научиться обращаться с родителем-алкоголиком может быть сложной задачей.

Если вы не уверены, есть ли у вашего родителя пристрастие к алкоголю, мы можем помочь вам определить признаков и симптомов проблемы с алкоголем. Мы также рассмотрим, как лучше всего вести себя с родителями-алкоголиками или родителями-алкоголиками, чтобы убедиться, что всей семье не придется жить с последствиями зависимости.

Признаки алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость может проявляться по-разному от человека к человеку. Однако некоторые распознаваемые симптомы могут включать следующее:

• Пить больше или дольше, чем изначально предполагалось
• Неспособность сократить или бросить пить
• Частые небольшие аварии или ошибки
• Испытывают проблемы со здоровьем в результате употребления алкоголя, но продолжают пить, несмотря на это
• Освобождение от финансовых, семейных и иных обязанностей
• Испытывают синдрома отмены в результате отказа от алкоголя
• Меньше заботиться о внешнем виде и гигиене
• Защищаясь в ответ на критику

Некоторые люди, страдающие алкоголизмом, могут не проявлять многих симптомов.Может показаться, что они хорошо работают и поддерживают хорошие отношения с окружающими. Однако, будучи ребенком одного из родителей-алкоголиков, вы могли видеть следующее:

• Они пьют определенные напитки, и только в определенное время и в определенных ситуациях
• Они просили вас скрыть свой алкоголизм, например, позвонить по болезни на работу или взять деньги в долг
• Они пропускают события или обязанности из-за выпивки

Если вы беспокоитесь о своих родителях, может быть сложно понять, что делать.Трудно научиться помогать родителям-алкоголикам и вернуть их в нужное русло, особенно если вы молоды.

Д-р Деклан Лихи, консультант-психиатр в Priory Hospital Chelmsford , объясняет: «Дети родителей, страдающих алкогольной зависимостью, находятся в уникальном положении, так как они могут выявлять проблемы и поддерживать своих родителей в процессе выздоровления, но не менее важно, чтобы они выглядели после себя и получить доступ к поддержке, которая им тоже может понадобиться.

«Влияние родителей, страдающих алкогольной зависимостью, далеко идущее и может быть значительным, поэтому важно не только подумать о родителях и их выздоровлении, но и о том, что мы можем сделать, чтобы помочь их семье и друзьям.«

Ниже мы изложили шаги, которые дети, молодые люди и взрослые могут предпринять, когда беспокоятся о своих родителях, чтобы помочь себе и близкому человеку.

Консультации для детей и молодежи с родителями-алкоголиками

Если один из ваших родителей пристрастился к алкоголю, важно помнить, что это не ваша вина. Вы можете чувствовать ответственность и полагать, что вы являетесь причиной их проблемы с алкоголем, но это не так. Алкоголизм — это болезнь, при которой может потребоваться врач или медицинский работник, чтобы помочь человеку поправиться.

Никогда не думайте, что вы должны помогать родителям в одиночку. Выскажитесь и поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, о поддержке вашего родителя-алкоголика. Хотя вы можете беспокоиться о том, чтобы обратиться к вам, важно, чтобы ваши родители получали необходимую помощь.

Наличие родителей-алкоголиков или проживание с ними может вызвать у вас чувство одиночества, поскольку вы можете стесняться что-либо сказать. Однако важно приложить усилия, чтобы присоединиться к группе поддержки и поговорить с кем-то, кому вы доверяете.Не сдерживайте свои чувства.

Когда вы беспокоитесь о ком-то другом, вы также можете забыть о себе позаботиться. Однако помните, что вы важны и очень важно заботиться о своем здоровье и благополучии. Планируйте занятия, которые вам нравятся, например чтение, просмотр телевизора или общение с друзьями.

Консультации для взрослых родителей-алкоголиков

Если вы хотите дать совет родителям, страдающим алкоголизмом, и хотите предпринять шаги для решения проблемы злоупотребления алкоголем и поговорить с родителями, вы должны быть готовы к разговору.Заранее подумайте о следующем:

• Выберите безопасное и уединенное время и место, где человеку будет комфортно
• Старайтесь использовать фразы, начинающиеся с «я», а не с «вы». Например, скажите: «Я беспокоюсь о тебе» или «Меня беспокоит, сколько ты пьешь»
• Задавайте открытые вопросы, например: «Я беспокоюсь, что вы пьете больше — почему вы думаете, что я волнуюсь?»
• Укажите конкретные случаи или события. Например, вы можете сказать: «Меня беспокоит, сколько вы выпьете, когда придете с работы».
• Придерживайтесь позитивных формулировок и избегайте общих ярлыков, таких как «алкоголик» или «наркоман».
• Старайтесь, чтобы собеседник был расслаблен во время разговора
• Используйте озабоченный тон, а не неодобрительный, говорите добрым, нежным и сочувствующим тоном
• Будьте ориентированы на решение и позитивно подходите к следующим шагам
• Дайте понять, что вы не будете способствовать их употреблению, и убедитесь, что вы придерживаетесь установленных вами границ

Ваш родитель может не согласиться с тем, что у него изначально возникла проблема, особенно если он думает, что его употребление алкоголя находится под контролем.Если они отрицают, что у них проблемы с алкоголем, оставайтесь оптимистичными и предложите несколько решений. Попросите их посетить своего терапевта, связаться с такой организацией, как Анонимные Алкоголики (АА), или, возможно, попробовать частную терапию.

Д-р Деклан Лихи говорит: «Иногда личное вмешательство или комментарии семьи могут иметь большое мотивационное воздействие. Однако вклад терапевтического персонала может иметь решающее значение для оказания помощи человеку в принятии и поддержании решений, необходимых для устойчивых изменений ».

Если человек все же решит обратиться за помощью, важно выразить свою поддержку.По возможности звоните и заходите к вам, чтобы показать, что вы думаете о них и болеете за их выздоровление. Вы также можете вместе посещать семейную терапию, чтобы помочь в исцелении ваших отношений.

Получение поддержки

Если вы выросли с одним из родителей, который страдал от алкоголизма, это могло повлиять на ваши собственные эмоции и образ мышления.

Если вы чувствуете, что ваш родитель-алкоголик повлиял на вашу жизнь, важно найти безопасное место, где вам будет комфортно разговаривать.Это может быть терапевт или группа поддержки, где вы можете свободно разговаривать с людьми, которые понимают, помогая вам чувствовать себя менее изолированным и отойти от любых скрытых чувств, за которые вы держитесь.

Как Priory может поддержать вас и вашу семью

Для тех, кто готов пройти курс лечения от своей алкогольной зависимости , Priory предлагает бесплатное и конфиденциальное обследование, во время которого один из наших опытных терапевтов сможет помочь вашим родителям определить наиболее выгодное для них лечение.

Наша опытная команда наркозависимых также может помочь семьям выздоравливающих людей. Специальные группы поддержки семьи и сеансы семейной терапии доступны, когда кто-то из ваших близких проходит лечение в Приорате.

Даже умеренное употребление алкоголя родителями может расстроить детей — учеба | Алкоголь

Трое из 10 родителей говорят, что они были пьяны на глазах у своих детей, а половина были пьяны, и такое поведение может спровоцировать семейные ссоры или вызвать у детей беспокойство, как показывают исследования.

Согласно исследованию, проведенному Институтом изучения алкоголя (IAS), даже умеренное употребление алкоголя родителями может вызвать у детей чувство смущения или беспокойства или привести к тому, что им будет срываться время отхода ко сну.

Это первое свидетельство того, что даже невысокое потребление алкоголя родителями — не более 14 единиц в неделю — может нанести вред детям. В докладе говорится, что дети, которые видят родителей пьяными или пьяными, с меньшей вероятностью будут рассматривать их как положительный образец для подражания.

Результаты исследования побудили родителей более внимательно подумать о своем потреблении алкоголя, а правительство пересмотреть официальные рекомендации о том, когда и сколько людям следует пить.

«Вызывает беспокойство то, что большинство родителей сообщали о том, что они пьяны или пьяны на глазах у своего ребенка. Все родители стремятся делать то, что лучше для своих детей, но в этом отчете выявлен серьезный пробел в их знаниях », — сказала Кэтрин Браун, исполнительный директор IAS.

«Родители, выпившие один или два бокала вина вечером, заслуживают понимания того, как это может повлиять на их детей, и шагов, которые они могут предпринять, чтобы минимизировать это воздействие».

В отчете, подготовленном совместно с Alcohol and Families Alliance и Alcohol Focus Scotland, говорится, что 29% родителей считают приемлемым напиваться на глазах у своих детей, если это не случается очень часто.

Другие результаты включают:

• 15% детей просили своих родителей меньше пить.
  
• 16% родителей чувствовали себя виноватыми или стыдились своих родителей в результате употребления алкоголя.
  
• 12% детей заявили, что родители уделяли им меньше внимания из-за того, что они пили.
  
• 11- и 12-летние дети описали алкоголь как «как сахар для взрослых» и сказали, что родители пьют «для решения своих проблем».

Энн Лонгфилд, уполномоченный по делам детей в Англии, сказала: «Многие родители делают неразумное предположение, что даже умеренное употребление алкоголя не беспокоит их детей.Перед тем, как начать пить, родителям необходимо принять решение о том, какое влияние их употребление алкоголя может оказать на их детей.

«Мы знаем, что некоторые дети очень тревожатся, когда их родители употребляют алкоголь таким образом, который ведет к неуверенному, необычному или непредсказуемому поведению. На мой взгляд, лучший способ вынести такое суждение, как и во многих других областях, связанных с детьми, — это спросить их, выслушать, что они говорят, и действовать соответственно ».

Отчет основан на репрезентативном опросе 997 взрослых и их детей по всей Великобритании.Все родители сказали, что они употребляют не больше 14 единиц алкоголя в неделю, рекомендованных официальными рекомендациями.

Бывший министр здравоохранения Кэролайн Флинт, дочь алкоголика, сказала: «Мы слишком быстро отвергаем родительское употребление алкоголя как безвредное развлечение и расслабление, но этот отчет показывает, что родителям не нужно регулярно пить большие количества алкоголя для своих детей. чтобы увидеть изменения в их поведении и испытать проблемы ».

Элисон Дуглас, исполнительный директор Alcohol Focus Scotland, сказала, что переход в последние годы от употребления алкоголя в пабах к покупке алкоголя в супермаркетах и ​​без лицензии означает, что дети теперь видели, как родители пили больше, чем раньше.

«Это означает, что дети с большей вероятностью будут находиться в состоянии алкогольного опьянения и стать свидетелями опьянения. Помимо негативного воздействия на благополучие детей, то, как взрослые пьют, может иметь большое влияние на будущие привычки употребления алкоголя у наших детей », — сказала она.

Министерство здравоохранения заявило, что ему известно, что алкогольные привычки родителей могут нанести вред их потомству, и рассматривает возможные меры.

«Хотя никто не хотел бы вмешиваться в право взрослых на ответственное употребление напитков, мы стремимся предоставить людям информацию, необходимую им, чтобы они могли сделать осознанный выбор в отношении употребления алкоголя, которую мы предоставляем в соответствии с руководящими принципами главных врачей Великобритании. », — сказал представитель компании.

«Мы также остро осознаем влияние употребления алкоголя взрослыми на их детей. Вот почему мы изучаем, какую дополнительную поддержку мы можем оказать в борьбе с вредом, причиняемым алкоголем, уделяя особое внимание уязвимым группам, включая семьи и детей ».

Джон Эшворт, теневой секретарь здравоохранения, который говорил о смерти своего отца в результате употребления алкоголя, сказал: «В этом важном отчете подчеркивается, что даже употребление алкоголя в семье, не зависящее от родителей, имеет серьезные последствия для здоровья детей и семей.

«Дети невероятно восприимчивы к алкогольным привычкам своих родителей, и этот анализ должен послужить тревожным сигналом для правительства».

Влияние родительского алкоголизма на детей

Одно заблуждение, которое существует у многих людей, страдающих алкоголизмом, заключается в том, что их употребление алкоголя не влияет ни на кого другого. Конечно, это неправда, и дети родителей-алкоголиков могут оказаться в числе наиболее пострадавших.

Родители, страдающие алкоголизмом, могут быть удивлены или обеспокоены, прочитав о том, какое влияние их зависимость может оказать на их детей сейчас и во взрослой жизни.Однако их дети могут почувствовать облегчение, зная, что могло способствовать возникновению некоторых проблем, с которыми они могут столкнуться сегодня.

Психологические и эмоциональные эффекты

К сожалению, последствия взросления на фоне алкоголизма иногда настолько сильны, что длятся всю жизнь, влияя на то, как дети, ставшие взрослыми, видят себя и других, взаимодействуют в отношениях и многое другое.

Ниже приведены лишь некоторые из возможных последствий родительского алкоголизма для детей.

Невозможно установить чувство нормальности

Поскольку у них, возможно, не было хорошего примера для подражания из своего детства и, возможно, они никогда не сталкивались с традиционными или гармоничными семейными отношениями, взрослым детям алкоголиков, возможно, придется догадываться, что значит быть «нормальными».»

Поскольку употребление алкоголя нормализовано в семьях с алкоголизмом, детям часто трудно отличить хорошие образцы для подражания от плохих.

В результате многие будут чувствовать себя противоречивыми, сбитыми с толку и застенчивыми, когда поймут, что употребление алкоголя не считается нормой в других семьях.

Проблемы доверия

Выросшие в атмосфере, где отрицание, ложь и сохранение секретов, возможно, были нормой, у взрослых детей алкоголиков могут развиться серьезные проблемы с доверием.Нарушенные обещания прошлого говорят им, что доверие к кому-то приведет к обратным результатам в будущем.

Если родитель-алкоголик ребенка вел себя грубо или оскорбительно, когда они были пьяны, взрослые дети могут расти в страхе перед всеми сердитыми людьми. Они могут всю жизнь избегать конфликтов или конфронтации любого рода, опасаясь, что они могут перерасти в насилие.

Судите себя без пощады

Некоторые взрослые дети алкоголиков относятся к себе очень серьезно, им крайне трудно дать себе передышку.Если у них было бурное воспитание, у них может быть низкая самооценка и низкая самооценка, а также может развиться глубокое чувство неполноценности.

Дети родителей-алкоголиков могут думать, что они отличаются от других людей и поэтому недостаточно хороши. Следовательно, они могут избегать социальных ситуаций, испытывать трудности с дружбой и в результате изолироваться.

Постоянно ищите одобрения других

Некоторые взрослые дети алкоголиков не только слишком сурово осуждают себя, но и постоянно ищут одобрения у других.Они могут угодить людям, которые будут раздавлены, если кто-то ими недоволен и будут жить в страхе перед любой критикой.

Возможно, чтобы избежать критики или гнева своих родителей-алкоголиков, многие дети из алкогольных семей становятся сверхответственными или перфекционистами, а также могут стать чрезмерно успевающими или трудоголиками. С другой стороны, люди нередко идут в противоположном направлении, отражая то же плохое поведение, которое они могли наблюдать в детстве.

Если родитель-алкоголик был эмоционально или физически недоступен, у взрослого ребенка может развиться изнурительный страх быть брошенным и, как следствие, он будет держаться за токсичные отношения только потому, что не хочет оставаться в одиночестве.

Слово Verywell

Эмоциональные и психологические шрамы, которые могут развиться у детей алкоголиков, могут быть настолько глубокими, что они сохранятся и во взрослой жизни. Если у вас есть проблемы с алкоголем, и у вас есть дети в доме, попробуйте обратиться за помощью.

Сосредоточение внимания на любви к своим детям и на том, как ваше употребление алкоголя может на них повлиять, может иметь большое значение для мотивации уменьшить употребление алкоголя или вообще прекратить употребление алкоголя. Они заслуживают этих позитивных изменений — и вы тоже.

Аналогичным образом, если вы являетесь ребенком одного из родителей, который был или был алкоголиком (или имел другие проблемы с зависимостью) и испытываете одну или несколько из вышеперечисленных проблем или какой-либо психологический стресс, обратитесь за поддержкой. Вы не одиноки и заслуживаете помощи и лечения.

Как отцы-пьяницы влияют на развитие детей

Выросшие в семье с одним из родителей, злоупотребляющим алкоголем, — не редкость. Фактически, согласно отчету Управления служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA), примерно 1 из 8 или 8.7 миллионов детей в возрасте 17 лет и младше живут в доме с одним из родителей, который в течение последнего года страдал от злоупотребления психоактивными веществами. И этот факт имеет свои последствия.

С момента зачатия на детей влияет употребление алкоголя родителями. Например, дети матерей, которые пьют во время беременности, могут стать жертвами алкогольного синдрома плода, который не проходит просто так. Но даже пьющие отцы могут повлиять на зачатие ребенка.

Фактически, одно исследование предполагает, что дети, чьи отцы потребляют чрезмерное количество алкоголя до зачатия, могут испытывать нарушения в развитии мозга.Более того, младенцы мужского пола, кажется, испытывают эти проблемы чаще, чем их сверстницы.

«Люди знали об опасностях материнского употребления алкоголя во время беременности в течение многих лет; однако безопасность отцовского употребления алкоголя при попытке зачать ребенка практически не рассматривалась», — говорит Келли Хаффман, доцент психологии, которая руководила исследованием и чья лаборатория произвела модель мыши. «Наше исследование показывает, что отцовское употребление алкоголя до зачатия может иметь пагубные последствия для мозга и поведенческого развития ребенка.»

Но это не единственное влияние, которое употребление алкоголя родителями может оказать на семью. Последствия злоупотребления алкоголем в семье видны на протяжении всего развития ребенка, особенно в социальном, эмоциональном и когнитивном плане.

Нарушение социального, эмоционального и когнитивного развития

Хорошо известно, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя у матери, имеет большое влияние на раннее развитие ее детей, но малоизвестно, что проблемы с алкоголем у отца также могут повлиять на развитие ребенка.Даже те, кто утверждает, что их употребление алкоголя не влияет ни на кого, кроме них самих, были бы удивлены, обнаружив, что их злоупотребление алкоголем, депрессия и другие эмоциональные проблемы могут начать оказывать влияние на их детей задолго до того, как их ребенку исполнится 12 месяцев.

Исследователи из Исследовательского института зависимостей Буффало (RIA) изучали социальное, эмоциональное и когнитивное развитие детей от отцов, злоупотребляющих алкоголем. В RIA Кеннет Леонард, доктор философии. и его коллеги отслеживали развитие детей от отцов, злоупотребляющих алкоголем, вместе с контрольной группой в возрасте 12, 18 и 24 месяцев.За детьми наблюдали вместе с каждым из родителей в естественной игровой обстановке.

Они обнаружили, что дети алкоголиков в возрасте 12 месяцев демонстрировали несколько более упорный и стойкий характер, а к 18 месяцам у них было больше проблем с интернализацией.

Другие исследования подтверждают эти выводы и демонстрируют значительное влияние злоупотребления алкоголем и алкоголизма на развитие ребенка. Например, мальчики, чьи отцы злоупотребляют алкоголем, подвержены риску плохой саморегуляции, что может проявиться уже в дошкольном возрасте.Эти трудности с контролем импульсов и регулированием поведения в раннем возрасте часто являются предикторами будущих поведенческих проблем и даже самих проблем со злоупотреблением психоактивными веществами.

Злоупотребление алкоголем также вызывает ряд других психологических эффектов, включая чувство вины, беспокойство, смущение, замешательство, гнев, депрессию и неспособность установить близкие отношения. Вот более подробный взгляд на некоторые вещи, с которыми дети алкоголиков часто борются. .

Вина

Дети, родители которых злоупотребляют алкоголем, часто винят себя в пьянстве взрослых.Они могли бы поверить, что если бы они были чем-то другим, их отец не стал бы пить. Хотя это никогда не бывает, детям нетрудно прийти к таким выводам.

Беспокойство

Когда дети живут с отцом, который много пьет, они могут беспокоиться о том, что принесет этот день. Жизнь с человеком, злоупотребляющим психоактивными веществами, создает неопределенность и непредсказуемость. А если употребление алкоголя сопровождается физическим или эмоциональным насилием, это может усилить уровень беспокойства, которое испытывает ребенок.

Смущение

Часто чрезмерное употребление алкоголя сочетается с секретностью. Таким образом, детям может казаться, что они не могут обсуждать свою домашнюю жизнь. Они также могут бояться, что у них будут друзья, потому что они не могут предсказать, как поведет себя их отец. В крайних случаях отцы будут приходить на школьные мероприятия или спортивные мероприятия в состоянии алкогольного опьянения, что может усилить смущение.

Гнев

Для детей, живущих с отцом, злоупотребляющим алкоголем, гнев часто становится защитным механизмом.Гнев на мир дает больше сил, чем встречать страх и смятение в своей жизни. Более того, дети могут злиться не только на своего отца, но и на родителей, не употребляющих алкоголь, за то, что они не делают больше для их защиты.

Одно исследование показало, что проблемы с алкоголем отца напрямую связаны с увеличением и развитием проблем с гневом у детей.

Путаница

Для процветания детям нужна структура в их жизни. А жизнь с человеком, злоупотребляющим алкоголем, непредсказуема.В результате дети часто сбиты с толку, потому что в их жизни нет двух одинаковых дней. Время приема пищи и сна постоянно меняется из-за злоупотребления алкоголем.

Депрессия

Дети, чьи отцы злоупотребляют алкоголем, часто чувствуют себя очень одинокими и изолированными, даже если у них есть братья и сестры. Они часто убеждены, что никто не понимает и не заботится о том, через что они проходят. Первоначальная печаль и тревога, которые испытывает ребенок, могут перерасти в тяжелую депрессию. Фактически, одно исследование показало, что у детей алкоголиков значительно выше вероятность развития депрессии и тревоги.Они также более склонны к низкой самооценке и к борьбе с социальными фобиями, обсессивно-компульсивными расстройствами, физическими травмами и тревогой разлуки.

Проблемы с установлением близких отношений

Поскольку отцы, злоупотребляющие алкоголем, не всегда надежны, дети часто предполагают, что все в их жизни будут такими. И поскольку их подводили снова и снова, неудивительно, что они ожидают, что все будут действовать таким образом. По этой причине они часто не решаются строить отношения с другими; и если они это сделают, они изо всех сил пытаются доверять людям, которых они впускают.

Более того, исследования показывают, что у детей развиваются расстройства привязанности, когда их отцы пьют. Частично это связано с дефицитом когнитивного и социально-эмоционального функционирования, а частично — из-за пренебрежения, которое они испытывают дома.

Как злоупотребление алкоголем влияет на воспитание детей

Неудивительно, что злоупотребление алкоголем также оказывает значительное влияние на общие родительские способности отца, даже когда их дети еще младенцы. Согласно исследованию РИА, когда детям было 12 месяцев, отцы-алкоголики:

• Говорил меньше с младенцем
• Выраженная менее позитивная вовлеченность
• Больше отрицательных эмоций
• Сообщил о дальнейшем ухудшении состояния ребенка

Наблюдения также показали, что отцы, злоупотребляющие алкоголем, были менее чувствительны в отношении своих родителей по сравнению с отцами контрольной группы.Другими словами, они не знали о поведении своих детей и не руководствовались поведением своих детей.

Между тем, матери, вышедшие замуж за отцов, злоупотребляющих алкоголем, вели себя со своими младенцами во многом так же, как матери, вышедшие замуж за контрольных отцов. Но если у матери были собственные проблемы со злоупотреблением алкоголем или проявлялись симптомы депрессии, эти факторы способствовали менее чувствительному воспитанию детей.

Беспокойство, депрессия и поведенческие проблемы

Следует отметить, что, хотя злоупотребление алкоголем среди родителей играет ключевую роль в развитии ребенка, алкоголизм редко является изолированным фактором.Депрессия у любого из родителей также может быть проблемой. В исследовании RIA к тому времени, когда детям исполнилось 18 месяцев, дети отца, злоупотребляющего алкоголем:

• Проявленные симптомы тревоги
• Было больше симптомов депрессии
• Показано больше внешних проблем, таких как истерики

Если у матерей не было симптомов депрессии, то только дети отцов, злоупотреблявших алкоголем, демонстрировали эту борьбу. Однако, когда мать боролась с депрессией, дети проявляли больше внешних проблем, независимо от того, были ли у отца проблемы с алкоголем или нет.

Таким образом, исследователи RIA пришли к выводу, что депрессивные симптомы у одного или обоих родителей могут играть большую роль в развитии ребенка, чем злоупотребление алкоголем.

Исследователи также отметили, что не у всех детей в семьях, злоупотребляющих алкоголем, были проблемы. На самом деле, поведение детей в семьях алкоголиков было очень разнообразным, и у некоторых из них дела шли хорошо.

«Влияние злоупотребления алкоголем на развитие ребенка нельзя рассматривать изолированно.Мы должны изучить эти эффекты в долгосрочном плане и попытаться обнаружить источники устойчивости в этих семьях », — заявили авторы исследования RIA.

Тем не менее, употребление алкоголя оказывает огромное влияние на детей, и его нельзя упускать из виду. Бесчисленные исследования показали, что употребление алкоголя в семье по-прежнему влияет на детей старше 24 месяцев. Фактически, у детей алкоголиков могут развиваться негативные последствия, включая депрессию, тревогу, суицидальные мысли, злоупотребление психоактивными веществами или межличностные трудности.

Фактически, одно исследование показало, что употребление алкоголя отцом связано с повышенным долгосрочным риском смерти их детей, связанных с алкоголем.Его употребление алкоголя также увеличивает риск его детей впоследствии заболеть полной смертностью, самоубийством и насильственной смертью, что может быть усугублено тем, насколько сложной является домашняя жизнь ребенка.

Слово от Verywell

Дети чувствуют себя неуверенно, когда видят связанные с алкоголем проблемы в семье, которые игнорируются или отрицаются. Они не только начинают сомневаться в собственном восприятии реальности, но также учатся нездоровым образом адаптироваться к этой среде. Если кто-то из членов вашей семьи борется со злоупотреблением алкоголем, важно честно рассказать о том, что происходит, и обратиться за помощью.

Влияет ли мое употребление алкоголя на моего ребенка?

Д-р Сара Джарвис — терапевт, эксперт по вопросам здоровья детей и медицинский советник Drinkaware

«Употребление алкоголя в детстве может серьезно повлиять на развитие ребенка, вызывая ряд проблем со здоровьем и социальных проблем. Новое исследование Drinkaware указывает на тесную связь между частотой употребления алкоголя несовершеннолетними молодыми людьми и их употреблением дома. Итак, очевидно, что родители играют решающую роль в том, чтобы их дети развивали здоровые отношения с алкоголем.”

Главные медицинские работники Великобритании (CMO) рекомендуют, чтобы детство без алкоголя было самым здоровым и лучшим вариантом. Закон об алкоголе и молодежи в Соединенном Королевстве разный.

«Данные свидетельствуют о том, что молодые люди, которые начинают пить в раннем возрасте, пьют больше и чаще, чем те, кто откладывает свой первый алкогольный напиток, поэтому важно, чтобы родители старались как можно дольше откладывать первую порцию напитка своим ребенком».

Исследование Drinkaware ¹ показывает, что только один из 10 (10%) родителей со средним уровнем дохода (ABC1) знает о рекомендациях ОКУ по откладыванию употребления алкоголя до 15 лет, но когда это руководство представлено почти 7 из 10 родителей в Англии, Уэльсе и Северной Ирландии (69%) согласились с рекомендациями.

«Эксперты советуют родителям не пытаться демистифицировать алкоголь, позволяя детям пробовать его, особенно в особых случаях, таких как Рождество. Вместо этого они могут открыто и честно говорить об алкоголе со своими детьми, подчеркивая влияние чрезмерного употребления алкоголя на ваше здоровье.

«Поскольку десятки тысяч молодых людей ежегодно нуждаются в лечении в отделениях неотложной помощи из-за алкоголя, побудить родителей так разговаривать со своими детьми — это первый шаг к снижению этих показателей.

«По моему опыту, то, что показывает суровую реальность злоупотребления алкоголем родителям, — это откровенный разговор о влиянии употребления алкоголя на здоровье их ребенка с раннего возраста.

«Но что поразит молодежь, так это то, что она услышит о краткосрочных последствиях и опасности употребления алкоголя. Алкоголь может быть ядовитым для любого, кто выпьет слишком много за короткий промежуток времени, но дети особенно уязвимы из-за своего небольшого роста. Серьезные последствия употребления алкоголя для здоровья детей можно увидеть, когда уровень алкоголя в их крови становится слишком высоким.Это может привести к тому, что их мозг перестанет контролировать жизненно важные функции организма, а в худшем случае они могут перестать дышать, впасть в кому или захлебнуться собственной рвотой.

«Знание о влиянии на их концентрацию и способность учиться также может найти отклик у молодых людей. Чрезмерное употребление алкоголя также может повлиять на их перспективы на будущее через социальные сети. Более половины молодых людей не отметили себя на онлайн-фотографиях, когда были пьяны и находились в затруднительном положении — эти фотографии навсегда доступны их потенциальным будущим работодателям.