Эриксоновский гипноз — Психологос

Фильм «Адвокат дьявола»

Подстройка по дыханию, шаблон неопределенности, мягкий голос вливается в душу — эриксоновский гипноз в повседневной жизни.
скачать видео

Фильм «Росси»

Эрнст Росси, психотерапевт, работает в формате эриксоновского гипноза
скачать видео

Т.В. Гагин дает внушения о здоровье в стиле эриксоновского гипноза.
скачать аудио

​​​​​​​Эриксоновский гипноз — недирективный гипноз, разработанный Милтоном Эриксоном. В этой разновидности гипноза человек концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестает воспринимать окружающую реальность, незаметно для себя входит в транс. Внешне это выглядит так, будто человек «находится не здесь»: взгляд обращен «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено.

Милтон Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта. М. Эриксон разработал множество тонких и элегантных методов, позволяющих осуществлять в трансе терапевтическую работу, однако гипнотический транс в эриксоновском стиле полезен не только собственно терапевтическими внушениями. Терапевтичен сам гипнотический транс — сам факт пребывания в трансе уже оказывается полезным для разрешения множества проблем.

Эриксоновский гипноз построен на том, чтобы оказаться для клиента (или просто человека рядом) незаметным.

По мнению М.Р. Гинзбурга, в эриксоновском гипнозе за запрос отвечает клиент, за процедуру — психотерапевт, а за результат — бессознательное…

Это дает возможность обходить возможное сопротивление: когда человек не видит, не замечает, не понимает, что ему что-то внушают, он не может сопротивляться. Это — одно из главных отличий эриксоновского (недирективного) и классического (директивного) гипноза.

Похоже, что эриксоновский гипноз был известен людям многие тысячелетия, использовался в заговорах, в цыганских «отводах глаз» и аналогичных «шаманских техниках». Всегда были специалисты «заговаривать зубы», вводить в бытовой транс и незаметно внушать.

Те, кто освоил эриксоновский гипноз, часто пользуются для эффективных самовнушений. В процессе освоения ЭГ, для эффективных внушений другому, нужно было научиться расслабляться самому. Научившись навыку быстрого расслабления, люди пользуются им уже в обычной жизни, используя ЭГ как достойную замену аутотренинга, для быстрого отдыха, снятия психосоматики и других задач.

​​​​​​​На сегодняшний день эриксоновская гипнотерапия является одной из самых эффективных и экономичных терапевтических практик. Владение техниками эриксоновского гипноза дает возможность успешно работать с широким спектром психологических, соматических и психосоматических проблем.

Где можно пройти обучение эриксоновскому гипнозу в Москве? Смотри ссылки:

---

Милтон Эриксон и его гипноз

Милтон Эриксон — американский психиатр, специализировавшийся на медицинском гипнозе. Его подход к изменённым состояниям сознания лёг в основу целого направления, известного как эриксоновский гипноз. Его психотерапевтическая модель стала основой нейролингвистического программирования.

Милтон Эриксон — доктор медицины, основатель и 1-й президент Американского Общества клинического гипноза (American Society for Clinical Hypnosis), адъюнкт-профессор Университета Уэйна. Был членом Американской психиатрической ассоциации (American Psychiatric Association), Американской ассоциации психологии (American Psychological Association), Американской ассоциации психопатологии (American Psychopathological Association). С его именем связано основание Фонда обучения и исследований при Американском обществе клинического гипноза.

Биографический очерк
Милтон Эриксон от рождения был лишен правильного цветоощущения, не различал звуки по высоте и был не способен воспроизвести музыкальную мелодию. В детстве страдал от нарушения процесса чтения и дислексии, а в семнадцатилетнем возрасте Милтон перенёс полиомиелит и смог вести полноценную жизнь благодаря разработанной им самим программе реабилитации. Однако в пятьдесят лет метод перестал давать результаты и в последние годы жизни Милтон был прикован к инвалидному креслу, его мучили постоянные сильные боли и он был частично парализован.

В 1936 году Милтон Эриксон написал статью, в которой изложил результаты своего эксперимента с тестом словесных ассоциаций, суть которого состоит в том, что человек бессознательно дает ассоциативную связь на стимульное слово теми словами, которые описывают его проблему. Например, на стимульное слово «живот» испытуемая дала такие слова: большой, беспокойство, младенец, бояться, операция, болезнь, забыто. И это была информация о её нежелательной беременности, которую она не помнила. Используя некоторую обратную логику, Эриксон понял, что психотерапевт мог бы обратить весь процесс и послать замаскированное сообщение клиенту в виде рассказа. Именно тогда у него возникла идея создания особого языка гипноза, в котором внушение проводится мягко, без насилия минуя сознание пациента. Составляющими этого гипнотического языка является поэтичность и образность, разноплановость подаваемой информации для Сознательного и Бессознательного, бережность и уважение желаний пациента.

Милтон Эриксон практиковал состояние транса, которое позже в его честь назвали «эриксоновским гипнозом».

Широчайшие возможности открывает эриксоновский гипноз в психотерапевтической медицине. Обычные психотехники повышают свою эффективность во много раз, если они проведены в состоянии транса. Это становится возможным потому, что в таком состоянии отсутствует контролирующая роль сознания, тормозящая или даже блокирующая процесс. Основываясь на этом феномене, можно работать с психосоматическими расстройствами, в основе которых лежит тяжелое невротическое расстройство и с которыми в нормальном состоянии сознания больной просто не в силах справиться. Состояние транса дает возможность выборочно работать со здоровыми слоями психики, не затрагивая поврежденные, тем самым постепенно «выращивая» необходимые ресурсы здоровья. Использование гипноза как усилителя терапевтического действия помогает врачу работать во много раз эффективнее.

Милтон Эриксон написал несколько книг, самой известной из которых является книга «Мой голос останется с вами», которая по существу представляет собой сборник психотерапевтических историй. Широко известны и некоторые другие книги — «Стратегия психотерапии» и «Человек из Февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности», написанная совместно с Э. Росси, а также «Гипнотические реальности: Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения».

Что такое Эриксоновский гипноз и как стать гипнотерапевтом

Как много баек про гипноз вы слышали за свою жизнь? Про всемогущих цыган или про загадочных гипнотизеров, которые, размахивая перед глазами маятником, способны внушить бедняге все, что захочется. Обычно, гипноз – это что-то магическое, опасное. Далеко не все склонны верить в эффективность такого вида деятельности, многие даже боятся, а кто-то и вовсе переоценивает его возможности.

Что ж, давайте оставим цыган, не будем трогать магов из телевизора, заряжающих воду или посредством гипноза заставляющих людей делать невероятные вещи. Рассмотрим использование гипноза в рамках науки. Возьмём в качестве примера Эриксоновский гипноз. Стоит отметить, что гипноз – это один из инструментов психотерапии, довольно активно использующийся в практике.

У клиента и терапевта имеется одна точка соприкосновения – внутреннее состояние клиента. Это именно то, с чем работает психолог. Так вот, гипноз является одним из вариантов такого взаимодействия психолога и клиента посредством воздействия данного метода на внутреннее состояние, а также на изменение этого состояния.

Как оказалось, люди гипнабельны. Главное, по Эриксону, — подобрать правильный подход.
Но давайте сначала разберемся, откуда же взялся Эриксоновский гипноз?

Милтон Эриксон – американский психиатр, психотерапевт, доктор медицины. В 17 лет он перенес приступ полиомиелита, после которого остался парализован. Большую часть времени он проводил в постели, но иногда его сажали в кресло-качалку. Однажды Эриксон долго сидел в кресле и вдруг обнаружил, что кресло раскачивается. В комнате никого не оказалось. Тогда он стал представлять, как кресло раскачивается сильнее – кресло и правда начало качаться быстрее. Со временем, при помощи такой техники Милтон Эриксон вновь встал на ноги. Так он открыл для себя идеомоторные движения, а затем разработал методики гипноза, вхождения в транс.

Идеомоторные движения – движения, которые реализуются благодаря только некоторому образу, возникающему в голове. Например, если взять в руки маятник, расслабиться и не двигать рукой, то в конечном итоге маятник сам раскачается не благодаря ветру или магическому воздействию на него, а из-за этих самых идеомоторных движений.

Что же такое, наконец, гипноз?

Существует множество определений. Возьмем за основу одно из них: «Гипноз – это такой тип психического функционирования, при котором человек, благодаря воздействию другого человека, забывает о внешнем мире, сохраняя при этом связь с оператором, и который позволяет осуществлять психическое переструктурирование». Каждый человек имеет определенную установку относительно своих возможностей, например: «Это могу, а это – уже не могу». В состоянии гипноза данная граница стирается; реально то, что сознанию кажется нелогичным, невозможным. Это и способствует переструктурированию, а затем и решению реальных проблем клиента, пришедшего к гипнотерапевту.

Многие воспринимают гипноз в качестве состояния сна. Однако, гипноз – отличающееся от сна состояние. Гипноз – это временное снятие ответственности. Также, ошибочным является мнение и о том, что под гипнозом человеку возможно внушить все что угодно, а он с этим согласится. Невозможно «запрограммировать» человека на то, что противоречит его убеждениям, против чего он даже бессознательно настроен. Ведь в эриксоновском гипнозе терапевт взаимодействует непосредственно с клиентом и его бессознательным. Так что, бояться трансового состояния не стоит.

Если говорить о целях гипнотической техники, то одна из основных задач – сместить равновесие между правым и левым полушариями. Как известно, правое полушарие в большей степени связано с бессознательным, левое – с сознанием. Во время сеанса равновесие должно быть сдвинуто в сторону правого полушария, то есть, должно преобладать бессознательное. Такое балансирование является естественным, и изменения происходят по нескольку раз в день. Самое важное – правильно настроить клиента и перейти к самому сеансу.

Мы спросили у студента магистерской программы НИУ ВШЭ «Консультативная психология. Персонология» и по совместительству начинающего гипнотерапевта Тимофея Хлевнюка о том, что вдохновило его заниматься гипнозом. Таким образом, мы постарались узнать, каково это – проводить настоящий сеанс гипноза, какие опасности подстерегают начинающего гипнотерапевта и ещё о некоторых особенностях такой практики.

Далее диалог представлен полностью с сохранением авторских высказываний.

Добрый день, Тимофей! Сегодня нам хотелось бы поговорить о профессии гипнотерапевта, её особенностях и о том, кто же занимается гипнозом и как этому научиться.

С какой целью ты начал обучение гипнозу?

Я пришел к гипнозу со стороны тренингов, не со стороны теоретической психологии еще до поступления в магистратуру по психологии. Другой фактор, который сыграл свою роль, это то, что в мой родной город из Москвы приехал тренер – Павел Лебедько из Института Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии. Это было на самом деле интересно — такие возможности открываются. Это был длительный курс (примерно 5 —  6 ступеней), на который я поступил. Он проходил в течение года. Но пошел я туда скорее из интереса. Формат был в виде психотерапии. К тому же это одно из наиболее перспективных направлений на сегодняшний день.

Каково было проводить консультацию с использованием гипноза в первый раз?

На самом деле, консультации я начал проводить недавно. Курс систематический я прошел по гипнозу (стоит отметить, что разработал его М. Р. Гинзбург – один из известнейших московских гипнотерапевтов). И, конечно же, мне было интересно начать, интересно использовать это. И, несмотря на то, что у меня был небольшой перерыв между окончанием тренинга и началом консультаций, навыки сохранились, осталось все то, что я отработал, что получил. Вторая мелочь, которую стоит упомянуть: сейчас я обучаюсь на программе «Консультативная психология» по треку «Транзактный анализ», и, поэтому, в рамках консультации я пытаюсь совмещать гипноз и транзактный анализ, которому сейчас обучаюсь. Если говорить о первых консультациях, то, конечно, было немного необычно. Здесь есть страх, что не получится что-то, что что-то пойдет не так. Еще есть момент, касающийся оплаты. Допустим, я стал первые консультации проводить без денег, в формате взаимообмена. Когда делаешь это бесплатно, ощущение совсем не такое, как если идешь на консультацию, за которую платят, потому что в платной больше переживаешь, получится ли, а без денег – это скорее формат эксперимента. Но, конечно же, к консультациям я готовлюсь.

Говорят, настоящий психолог/психотерапевт сам должен пройти терапию. Ты сам был когда-нибудь под гипнозом? Если да, то что чувствовал тогда?

Да, в психотерапии все действительно так. Что же касается гипноза, чтобы быть эффективным гипнотерапевтом, не обязательно самому постоянно погружаться. Но, когда мы говорим, что человек приходит и обучается гипнозу «с нуля», то здесь, конечно, можно обучиться только в формате тренинга. Когда ты понимаешь, как работает твое тело, ты можешь представить, как чувствует себя клиент. В формате эриксоновского гипноза есть даже такой подход, в котором необходимо обучаться самогипнозу.

«Пробовал ли я? Да, конечно же. Я участвовал с психотерапевтом, который на мне показывал упражнения; затем отрабатывали в парах; ну и, конечно же, самогипноз. Так что, я побывал во всех трех состояниях, которые возможны. Это было полезно, помогает понять себя. У меня не возникало чувства тревоги или опасности. Это убедило меня в действенности и эффективности гипноза»

Какими качествами, на твой взгляд, должен обладать идеальный гипнотизёр?

Слово «гипнотизёр» – скорее эстрадное слово. Здесь больше подойдет гипнотерапевт.
Какими качествами… Я думаю, что, так же, как и в других направлениях, это способность сразу уловить проблему, возможность дать клиенту высказаться, хорошо понимать, чувствовать, какие техники подходят, а какие нет. Как раньше ремонтировали и играли на скрипках мастера — тут, наверное, что-то подобное. Должно быть развито чувство эмпатии, способность не обобщать, обращать внимание на феноменологию проблемы. Одна из важнейших установок эриксоновского гипноза: истины находятся внутри клиента. Также, так как я сторонник интегративного подхода, здесь должна быть смелость, творчество, открытость. Также, важны личные качества человека, ведь на психотерапевта тоже смотрят как на обычного человека. Например, если человек учит личной эффективности, то он сам должен быть эффективен. Личность терапевта важна.

Какой он — идеальный гипнотизируемый?

Дело в том, что в эриксоновском подходе вся власть у клиента, и он сам решает, войдет ли он в гипноз. Нужно относиться к гипнозу как к инструменту. Это как нож, которым можно резать фрукты. Нет идеального гипнотизируемого. В современном эриксоновском гипнозе меняются понятия. Но это подход, который проверен и клинически обоснован.

С какими вопросами чаще всего приходят на приём к гипнотизеру?

Эриксоновский гипноз используется в клиническом формате, то есть, работа с болью. В любых болезнях, например, при депрессии. А также у людей, которые не подвержены болезням: это личная эффективность, здоровый сон, способность отдыхать, больше запоминать. Можно работать с памятью, скоростью чтения, да и просто развиваться. Доказано, что в момент нахождения в трансовом состоянии активизируется мозг, области, способствующие исцелению человека. Гипноз можно использовать как в формате болезни, так и в формате личностного роста (как один из методов).

Можешь рассказать про самый запомнившийся случай из практики? Или, возможно, услышанный от преподавателя, но удививший.

Во-первых, мне, конечно, запоминается каждый сеанс. У меня их еще не так много. Вспоминается, наверное, еще с тренингового формата. Человек тогда просто взял и уснул. Мы пробовали тогда разные техники, и, когда я наводил транс, человек просто взял и уснул. И здесь было интересно, как реагировать, потому что не понятно, слышит он или нет, воспринимает или не воспринимает. Человек вроде с закрытыми глазами, но есть и все признаки трансового состояния: движения головой непроизвольные, покраснение и так далее. И здесь, конечно, важно продолжать, мягко выводить человека из этого состояния.
Второй случай меня убедил, что гипнозом можно заниматься в любых условиях. Мы отрабатывали одну технику. И так как надо было найти место, а в небольшом институте, где это проходило, его было мало, мы сели в коридоре. Перед нами открывалась-закрывалась дверь, но это не помешало поработать, получить какой-то результат.

С какими мифами о гипнозе ты сталкивался?

Мифы очень простые: что гипноз – это отключка, что под гипнозом теряешь контроль над собой. Это правда только в формате классического гипноза, в формате цыганского гипноза. Но самый основной, наверное, связан с тем что люди не знают и думают: ты будешь мной владеть. Также, когда люди узнают, что ты занимаешься гипнозом, то первая просьба: загипнотизируй меня. Это сразу же неверие, ведь загипнотизировать – значит оставить без контроля. У меня самого таких мыслей не было. Когда я шел на курс, знал, зачем мне это.

Помогают ли полученные знания/навыки в жизни? И если да, то как?

В данный момент в рамках гипноза я сотрудничаю с тренером, и мы занимаемся самогипнозом. Самогипноз нужен, чтобы человек мог сам справляться с личными вопросами не на приеме у терапевта, а самостоятельно изучая свою жизнь, окружающую реальность. Именно формат самогипноза связан с полезными для жизни навыками. Знания и навыки здесь скорее улучшают качество восприятия жизни. Это по моим наблюдениям за тренером, мне-то еще учиться и учиться. Я вижу, что вопрос восприятия другой. Появляется больше гибкости в жизненных вопросах.

Тимофей, спасибо за такие полные ответы! Теперь мы узнали и про особенности гипнотерапии, и про то, как она может помочь в реальности, и даже представляем себе, каким может быть человек, который занимается гипнозом.

Таким образом, хотелось бы отметить, что гипноз бывает разный, но все-таки бывает. На каждого он влияет по-разному, вызывает разные ощущения и эмоции, но ведь и каждое жизненное обстоятельство воспринимается нами специфически. Стоит ли об этом говорить? Можно только поверить, проверить и попробовать.

Автор: Наталья Девятова

Фото: Любовь Юрасова

Беккио Ж., Росси Э. Гипноз 21 века. – М.: Независимая фирма “Класс”, 2003. — 272 с.

Гинзбург М. Р., Яковлева Е. Л. Эриксоновский гипноз: систематический курс. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. – 312 с.

Эриксон М. Мой голос останется с вами. – М.: XXI век, 1995. – 282 с.

Эриксоновский гипноз

Милтон Эриксон дал нам свое представление о бессознательном. Для него бессознательное — это позитивная инстанция, огромный склад ресурсов. Или, пользуясь современной метафорой, — компьютер с огромным количеством позитивных программ. Бессознательное работает на нас, для нашей пользы.

Клиент отвечает за содержание терапевтического процесса — он принес проблему, с которой будет осуществляться работа в трансе. Терапевт отвечает за процесс. Он организует терапевтический процесс, в ходе которого у клиента могут возникнуть необходимые изменения. Терапевт — техник: как у всякого уважающего себя техника, у него есть чемоданчик с инструментами. Он на время предоставляет в распоряжение клиента свой инструмент и свои профессиональные навыки. Но, поскольку он добрый техник, он еще и дарит ему свой инструмент — обучает его самогипнозу.

Итак, клиент отвечает за содержание, терапевт — за процесс. За результат отвечает бессознательное клиента. Поэтому эриксоновский гипноз — это всегда сотрудничество, добровольное взаимодействие двух людей. Гипнотерапевт владеет определенным набором техник, которые позволяют человеку войти в состояние транса и использовать его для своих целей. Этим техникам он обучает своего клиента. Клиент полностью контролирует ситуацию; здесь не может быть и речи о приказах, о бездумном им подчинении. Транс — это не сон и не потеря сознания, транс — это «погружение в себя»: в свои мысли, воспоминания, ощущения, переживания. При этом человек ни на минуту не перестает осознавать, где он находится, и что с ним происходит, и в любой момент он может прервать сеанс и выйти из транса, если ему что-то не нравится, или он чувствует дискомфорт.

Эриксоновский гипноз — это самопознание, обучение тому, как стать более успешным и эффективным. Эриксоновский гипнотерапевт выступает в роли учителя, который овладел этими методами и передает их тем, кто к нему обратился, — своим клиентам. А еще можно сказать, как проводник, который знает пути и тропинки в стране транса и помогает идти по ним своим клиентам.

Эриксоновский гипноз — это инструмент, и, как всякий инструмент, он может быть использован в зависимости от потребностей того, кто им пользуется. Для кого-то достаточно того, что разрешилась та проблема, с которой он обратился. Многие люди, ознакомившись с эриксоновским гипнозом, используют его в дальнейшем как самогипноз и после того, как разрешилась проблема: для того, чтобы быстро восстановить силы, привести себя в хорошее расположение духа, избавиться от неприятных переживаний. Кто-то идет еще дальше и благодаря систематическим занятиям приобретает контроль над болью, обучается изменять ход времени и овладевает другими гипнотическими феноменами, позволяющими человеку использовать его скрытые способности, о многих из которых он не подозревал.

Гипнотерапия помогает повысить самооценку и уверенность в себе, активировать и усилить вашу память, навыки, способности и таланты и создать в своем сознании и бессознательном те установки, которые нужны именно вам.

Эриксоновский гипноз

«Коммуникация Эриксона идет по правополушарному типу с вытекающей отсюда тенденцией работать, главным образом, с первичными процессами, архаическим языком, эмоциями, пространством и формой».

П. Вацлавик, «Язык изменений»

Милтон Эриксон разработал поистине огромный арсенал различных техник работы с психикой.

И в наше время продолжатели его системы считают одним из важнейших правил предельную гибкость поведения, постоянное динамическое приспособление к особенностям клиента. Кроме того, в данном виде гипнотического воздействия успех гарантирует лишь хорошее владение сразу многими техниками, чтобы можно было их менять в процессе общения совершенно незаметно для объекта воздействия.

Работа строится с обязательным учетом личностных особенностей, и методы могут сильно отличаться в зависимости от социального и интеллектуального статуса субъекта, сферы его интересов и других особенностей личностного плана.

Это крайне важный момент, потому что совершенно очевидную ценность представляет собой возможность плавного динамического изменения директивных и недирективных форм воздействия для наведения гипнотического транса (этот момент практически отсутствует в так называемом «классическом» гипнозе).

Кроме того, к общим характеристикам гипноза по Милтону Эриксону необходимо причислить умение «читать» несловесные реакции собеседника, и на этой основе выбирать наиболее подходящую методику его дальнейшего «ведения».

В несколько упрощенном виде общую стратегию эриксоновского гипноза можно представить следующим образом:
• подстройка (невербальная и вербальная)
• отвлечение (левого полушария, то есть сознания)
• доступ (к бессознательному, правое полушарие)
• работа после введения в транс
• выход — возвращение к обычному состоянию

С учетом всего вышесказанного, все основные методы и способы воздействия эриксоновского гипноза можно назвать логичными и простыми, что будет более подробно описано далее.

Терминология и основные техники эриксоновского гипноза

Шаблон «5-4-3-2-1»
Это одна из базовых техник; основана она на действительно очень простом принципе: сначала вы оперируете исключительно теми понятиями и словами, которые описывают реальные вещи — все то, что человек видит, слышит и чувствует «здесь и сейчас», то есть то, что легко поддается проверке. Таким образом, возникает доверие.

Тут необходим, конечно. определенный навык. В частности умение обратить внимание человека именно на то. что он способен воспринять (а следовательно — и проверить). но обычно не воспринимает на сознательном уровне. Таковы практически все слабые раздражители: все мы слышим тиканье часов. но не воспринимаем этот звук осознанно до тех пор. пока к нему не привлекается внимание. Точно так же любой человек способен чувствовать свое дыхание. но не осознает этого. пока его внимание не зафиксируют на этом специально.

Затем вы постепенно начинаете вставлять фразы либо ненавязчивые утверждения о внутреннем состоянии собеседника, постоянно используя связующие слова для того, чтобы доверие поддерживалось на должном уровне.

Техника построена циклическим образом, как будет видно из дальнейшего описания.

Первый цикл. Методика названа цифровым шаблоном по понятной причине: первоначально (но лишь после установления плотного контакта!) оператор говорит клиенту четыре фразы о том, что он видит реально, и одну (пятую) фразу, которая содержит скрытое внушение. Далее — четыре фразы о том, что он реально слышит (это должно поддаваться проверке), и пятую фразу внушающего характера. Затем следуют четыре утверждения о двигательных ощущениях, и пятое — о внутреннем состоянии.

Соответственно, далее следуют этапы, когда вы говорите по два предложения, поддающихся проверке, и три предложения внушающего характера (он не должен быть нагляден), которые описывают внутреннее состояние.

Наконец, одно предложение, ориентированное внешне, и четыре — ориентированных внутренне.

Как правило, после этого вы можете уже переходить собственно к внушению, то есть говорить исключительно о внутреннем состоянии и ощущениях.

Однако необходимо заметить. что и на данном этапе лучше всего маскировать внушение со своей стороны фразами типа «Вы видите внутренним зрением» или «Вы слышите внутренним слухом».

что это такое и какие есть техники

Гипноз Эриксона что это такое, чем он отличается от классического, и кто его разработал? Чем объясняется популярность эриксоновского гипноза у психотерапевтов? В чем его плюсы и минусы? Основные техники наведения транса, используемые в эриксонианской гипнотерапии, и при каких заболеваниях она эффективна? Все эти вопросы мы затронули в интервью с Главным врачом медицинского центра «Гармония здоровья», практикующим психиатром, психиатром-наркологом и психотерапевтом Владиславом Сиповичем.

Кем и когда был разработан гипноз Эриксона?

Создателем нового метода гипноза стал Милтон Эриксон, выдающийся американский психиатр и крупнейший специалист по медицинскому гипнозу. В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром? Личность крайне интересная и неординарная, сумевшая добиться поразительных результатов в лечении многих психических и психосоматических расстройств. Родившийся в 1901 году Милтон отличался от своих сверстников. Говорить он начал только в 4 года, в школе получил прозвище «словарь» из-за того, что никак не мог вникнуть в систему размещения слов по алфавиту. Например, чтобы найти нужное ему определение он читал весь словарь до того места, где это слово находилось.  Кроме того, он имел проблемы с чтением, страдал дислексией, когда неправильно сочетал слоги в словах или путался в употреблении падежей, окончаний и времен.  Мальчик неправильно различал цвета, не отличал звуки по высоте, поэтому не мог напеть мелодию. Все это создавало видимость наличия у него задержки умственного развития. Вдобавок ко всем этим бедам Эриксон в семнадцать лет перенес полиомиелит и оказался в инвалидном кресле. Но молодой человек не сдался. У него оказались такие сила воли и интеллект, что он смог вылечить самого себя и на этом опыте разработать совершенно новое направление в психотерапии, получившего название от имени своего создателя. Ребенок с дислексией со временем стал родоначальником эриксоновского (милтоновского) гипноза, в котором трансовое наведение достигается за счет красочного, образного и выразительного гипнотического языка. В последствии его исследования стали базой для разработки нейролингвистического программирования.

Первая научная статья Эриксона была написана в 1936 г. и была связана с результатами его теста бессознательных словесных ассоциаций на проблемное для больного стимульное слово. Допустив наличие обратной связи между бессознательным и словесной информацией, Эриксон нашел возможность послать в глубины подсознания пациента скрытое сообщение в форме рассказа.  Для этого он предложил использовать своеобразный гипнотический язык – мягкий, уважительный, не директивный, практически незаметный для сознания больного, дающий возможность выбора и удивительно поэтичный. Какими красотой и романтизмом исполнена, например, цитата из его гипнотического текста: «Мой голос может превратиться в звук, который ты захочешь услышать. В пение птиц, шум ветра, шорох листьев, гул водопада…».

Эриксон – автор ряда книг, самыми известными из которых являются:
•    «Мой голос останется с вами». 
•    «Стратегия психотерапии».
•    «Человек из Февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности». 
•    «Гипнотические реальности: Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения».

Эти труды стали путеводителем и базисом для каждого психотерапевта, решившего серьезно заниматься эриксоновской терапией. 

Эриксоновский гипноз – что это такое, в чем его отличие от классического и на каких теоретических представлениях он базируется?

Милтон Эриксон считал, что определяющим в нашей жизни является не столько сознание, сколько сфера бессознательного. Кстати, небольшое отступление – следует различать понятия бессознательного и подсознания. Различия эти тонкие и до сих пор спорные. Например, Фрейд считал бессознательное вместилищем вытесненных из сознания и памяти эмоций и желаний, т.е. основным критерием бессознательного является вытеснение. Подсознание же – это часть бессознательного, в которой когнитивные процессы все-таки имеют место, но происходят без участия сознания и могут проявляться в виде так называемой интуиции. Подсознательное человек может извлекать из памяти осознанно и произвольно, например, при желании человек может детально вспомнить события прошлого дня. Бессознательное же не можно извлечь по желанию, его глубина и труднодоступность намного больше, чем у подсознания, но оно вбирает в себя весь жизненный опыт личности и определяет особенности ее поведения и мышления.

Эриксон считал, что человек способен измениться, используя бессознательный накопленный в течение всей жизни опыт, даже не осознавая этого. Причем эта копилка с каждым новым значимым событием, обучением, встречами с интересными личностями расширяется и изменяется. Влияние на бессознательное Эриксон реализовывал с помощью гипноза, рассказывая пациентам, введенным в транс индивидуально подобранные для каждого конкретного случая обучающие истории. Последние часто были остроумным и символичным изложением событий из жизни самого ученого или членов его семьи. Подборка таких рассказов представлена в написанной им книге «Мой голос останется с вами».

Что касается фундаментальных основ гипноза Эриксона, то они связаны с такими особенностями:
•    Не директивность, т.е. отсутствие прямых команд, указаний и инструкций. 
•    Трансовое состояние не сопровождается закрытием глаз, человек бодр и может активно общаться с гипнологом. Но при этом его внимание смещено от реальности в его внутренний мир, сконцентрировано вокруг собственных переживаний. При этом наблюдаются физиологические изменения: замедление дыхания, мышечное расслабление и др. 
•    Контроль сознания отключен, оно не может затормозить или блокировать гипнотическое воздействие.
•    Эффект подстраивания. Проявляется тем, что пациента встречают там, где он находится. Гипнолог становиться как бы копией гипнотизируемого человека – он синхронизирует с ним процесс дыхания, темп речи, тип походки и поведения.
•    В милтоновском гипнозе все люди считаются гипнабельными, т.е. чувствительными к гипнозу. В классическом гипнозе такими признают только 10-20% людей. 
•    Разнообразие техник и приемов наведения транса, включая и легкий транс у самого психотерапевта.

Эриксоновский гипноз – техники гипнотического внушения и введения в транс. Чем обусловлен их выбор?

Эриксон разработал множество разных психотехник. Великий гипнотизер никогда не говорил громко, в его голосе не звучали менторские и командные нотки, он всегда подстраивался под пациента и незаметно вводил его в транс. При этом Эриксон всегда учитывал индивидуальные особенности психики человека, его мировоззренческие взгляды и религиозные убеждения, на что классический гипноз совершенно не обращает внимания. Эриксоновский гипноз еще называют разговорным, потому что его основное оружие – это вербальный контакт в виде рассказа. 

Разговорную технику часто используют цыгане, которые вдобавок применяют еще и прием скороговорки, тупиковых вопросов и неясного бормотания. Пытаясь понять, что ему говорят, человек отключается от реальной действительности, его сознание быстро утомляется, и он погружается в легкий транс. После этого цыганка командным голосом дает нужную ей установку, которую человек беспрекословно исполняет, т.к. уже полностью подчинен чужой воле. 

К основным техникам погружения в транс, используемыми в милтоновском гипнозе, можно отнести такие: 
•    Вербальная настройка вегетативных и двигательных реакций. Например, «ваши веки дрожат, руки тяжелеют, дыхание замедляется…» 
•    Невербальная настройка – синхронизация физиологических реакций за счет подражательных движений гипнолога, производимых в таком же ритме, как у пациента.
•    Использование превалирующего у больного канала восприятия. Это означает, например, у человека-визуалиста эффективнее будет обращение к его зрительной системе типа «вы видите, перед вашим внутренним зрением…», к аудиалисту легче достучаться, апеллируя к его слуху «вы слышите только мой голос» и т.п.
•    Обращение к ранее пережитым трансовым состояниям, возникающим, например, при езде в авто, прослушивании музыки, релаксации и т.д.
•    Якорная техника. Подразумевает установление при первом сеансе гипноза связи транса с каким-либо внешним раздражителем (определенный звук, фраза, касание руки гипнотизера). В последующем достаточно «включения» условного раздражителя с практически мгновенным введением в трансовое состояние. Единственное ограничительное условие – редкая встречаемость раздражителя в повседневной жизни, чтобы исключить непредвиденное наведение транса в обычных житейских обстоятельствах.
•    Словесные гипнотические формулы. Представляют собой описание реакций при погружении в транс. Эта техника взята из классического гипноза. 
•    Так называемое «рычажное» наведение – связь опускания вытянутой вперед руки с постепенным погружением в трансовое состояние.
•    Шоковый разрыв шаблона – специально резко обрываемое автоматическое действие. Например, сначала гипнолог протягивает руку пациенту для рукопожатия, но вдруг резко ее отдергивает в ответ на протянутую руку пациента. Естественно, последний при этом испытывает шок. Прием, естественно, не очень приемлемый для психотерапевта, но часто используемый в нейролингвистическом программировании (НЛП).
•    Техника перегрузки основана на превышении лимита восприятия поступающей информации. Все дело в том, что человек не может выполнять несколько разноплановых действий одновременно, например, читать, слушать и считать. Хаотично загружая несколько систем восприятия, гипнолог добивается трансового состояния у гипнотизируемого. Например, можно предложить ему отнимать по 9 от какого-нибудь трехзначного числа, при этом внимательно слушать врача и кружиться вокруг собственной оси. 
•    Двойное наведение, предусматривающее участие двух психотерапевтов, находящихся по бокам от гипнотизируемого и проводящих одновременно словесные внушения, которые то практически совпадают по контексту, то становятся диаметрально противоположными. Буквально через несколько минут человек впадает в транс.

Что касается словесных формул гипноза, то они могут применяться в таком виде:
•    Предложение продемонстрировать вхождение в транс какой-нибудь реакцией типа «не желаете ли опустить руку, когда почувствуете начало погружения в транс?». Объективно уставшая рука постепенно начнет опускаться, а субъективно человек подумает, что он начинает входить в транс.
•    Предложение псевдовыбора, когда человеку подается скрытое внушение релаксации. Например, «возможно, вы удивитесь тому, какая рука расслабится первой – правая или левая».
•    Ложное указание на как бы пропущенное действие. Например, когда гипнолог говорит, что вы можете расслабляться дальше, то пациент предполагает, что расслабление уже идет. 
•    Вхождение в словесную конструкцию замаскированных приказов, которые могут выделяться паузами, другой интонацией и т.п.
•    Приказы отрицания слишком выраженного напряжения пациента, его излишних стараний быстро погрузиться в релаксацию.
•    Вопросы, требующие однозначного ответа да или нет, но привычно вызывающие соответствующие действия. Например, «смогли бы вы закрыть глаза?» 
•    Употребление сложноподчиненных, расплывчатых предложений, затрудненных для восприятия. Смысловая неопределенность фраз, позволяющая пациенту наполнить их любым содержанием.
•    Приписывание другим объектам (предметам, людям) желательных реакций, которые пациент автоматически переносит на себя. 
•    Техника так называемой «кладовой ресурсов», когда пациенту предлагают открыть дверь в комнату, где находятся важные для него предметы или люди, способные помочь ему достичь намеченной цели.
Человек может находиться в воображаемой «комнате помощи» столько времени, сколько ему необходимо для получения нужного опыта. Фактически проигрывая решение проблемы он уже начинает свой путь к исцелению.

Но самый важным приемом эриксоновского гипноза был и остается «разговорный жанр», т.е. рассказывание психотерапевтом разных историй с вмонтированными туда посылами и установками, внимание на которых акцентируется интонацией, касанием или жестом.

Используя разнообразные техники представители эриксоновской школы во время гипнотического транса запускают процесс самоизлечения человеческого организма. При этом в отличие от классического гипноза не применяются сконцентрированные на симптоматике установки, а открывается доступ к ресурсам оздоровления, заложенным в бессознательном. Достигается это установлением связи между ними и сознательной предварительной установкой на излечение. 

Насколько обширна сфера применения эриксоновского гипноза? 

Гипноз предполагает установление контроля над сознанием, с его помощью можно заставить личность выполнять несвойственные для нее действия. Поэтому гипноз может использоваться как во благо, так и во вред человека для достижения корыстных или враждебных целей гипнотизера. 

Интерес к гипнозу спецслужб известен уже давно. Их представители пытались использовать его для создания идеального агента, который даже не догадываясь о гипнотическом внушении способен выполнить любой приказ, даже отсроченный во времени, полностью аморальный и нацеленный на самоликвидацию после достижения цели. Возможно, что террористы-смертники как раз и являются продуктом такого гипнотического воздействия. Кроме того, если и можно совершить идеальное убийство, то это только с помощью гипноза. Например, когда услышав кодовое слово или фразу по телефону, ранее внушенные незаметно для человека, последний решается на самоубийство. Можно догадываться, предполагать, но доказать ничего нельзя. 

Как я уже рассказывал, гипноз Эриксона относится к скрытому, иначе мягкому или замаскированному гипнозу, который часто используют не только в рекламе, но и в политике, причем зачастую без погружения в транс. 

Эриксоновский гипноз и его техники легли в основу нейролингвистического программирования, который реализуется косвенным внушением с помощью специально подобранных фраз, а также подстройкой в процессе разговора под собеседника. Гипнотизер старается добиться максимальной схожести с гипнотизируемым, подражая его повадкам, позе, мимике, особенностям речи. А кому человек на подсознательном уровне доверяет больше всего? Конечно же самому себе.

Почему я останавливаюсь на этом так подробно. Да потому, что решаясь на сеансы гипноза, человек должен быть уверен в моральных и профессиональных качествах своего психотерапевта. Ведь, как и для любого врача, главным девизом его деятельности является крылатая фраза «Не навреди!». Широкое использование эриксоновской терапии в психотерапевтической практике объясняется ее высокой эффективностью, особенно в лечении психосоматических заболеваний. Самостоятельно избавиться от тяжелых невротических расстройств человек не может, а вот в состоянии транса, искусно управляемым гипнологом удается добраться до здоровых ресурсов психики и увеличить их восстановительный потенциал. Тем самым реализуется целевая установка на оздоровление всего организма.

Как дифференцируют эриксоновский гипноз?

Выделяют две разновидности гипноза Эриксона:
1.    Пассивный, иначе материнский. При этом виде гипноза активность пациента ограничена, самопроизвольные движения отсутствуют, команды выполняются автоматически и с запозданием. Практически пациент спит, но с открытыми глазами. Такое состояние постепенно переходит в физиологический сон. Оптимальная длительность гипнотического сна составляет 30 минут, выход из него (дегипнотизацию) осуществляют постепенно. Эриксон отмечал 13 признаков транса, говорящих о его принадлежности к материнскому гипнозу:
•    Расширенные зрачки, фиксированный тяжелый взгляд.
•    Замедленные мигательные и глотательные рефлексы.
•    Гиподинамия.
•    Мышечное расслабление.
•    Диафрагмальное дыхание.
•    Брадикардия (снижение ЧСС).
•    Застывшая мимика и разглаживание лицевых мышц, в особенности щек.
•    Слабое реагирование на шум.
•    Бледность кожи лица.
•    Замедленная моторика и спонтанные непроизвольные движения.

2.    Активный, иначе отцовский. При этом виде гипноза загипнотизированный человек активен, бодр, оперативно реагирует на внушение, способен к импровизации, все его поведенческие реакции находятся в пределах нормы. Однако может реагировать на раздражители спонтанно и своеобразно. Длится такой гипноз 1-3 минуты, выход из него происходит мгновенно. Именно к такому типу гипноза относится эстрадный гипноз.

В заключение хочу еще раз подчеркнуть, что эриксоновский гипноз – это мягкий, косвенный гипноз, использующий гипнотический транс для приведения психики человека в состояние открытости, доступа к внутренним ресурсам и готовности к внушаемым изменениям. Во время транса обостряется интуиция, ярче становится образное мышление, раскрывается творческий потенциал и человек внезапно получает ответы на ранее казавшиеся неразрешимыми вопросы. Роль гипнолога в этом таинстве подобна опытному и вежливому взломщику, подбирающему отмычки к подсознанию человека. Именно так характеризовали работу Эриксона его современники.

Эриксоновский гипноз — загадочное направление в терапии.: ru_psiholog — LiveJournal

Что такое эриксоновский гипноз

Если сказать просто, то это методика терапевтической работы в трансовом состоянии, когда активизируются ресурсы бессознательного и в результате этого жизнь человека меняется к лучшему.

.

Эриксоновский гипноз создал Милтон Эриксон — американский психиатр и психотерапевт. Это мягкий и недирективный гипноз. Сначала Милтон Эриксон использовал самогипноз для себя, а потом стал применять эти техники в работе с пациентами. Так постепенно и оформилось отдельное направление.

Милтон Эриксон считал транс естественным состоянием человека, которое возникает много раз в день и необходимо для обработки и усвоения опыта.

.

Какие задачи эффективнее решать с помощью эриксоновского гипноза

В принципе, задачи можно решать любые.

.

По моему опыту, хорошие результаты:

В работе с психосоматикой.

С темой отношений, особенно когда клиент на уровне сознания не воспринимает что-либо новое.

С тревожностью,

С травмами,

С детством и отношениями с родителями.

С отношением к самому себе (уверенность, принятие, ощущение собственной ценности…)

.

К каким задачам эриксоновский гипноз не подходит

Даже не знаю. Тут скорее зависит от конкретного клиента, а не от задачи.
Работу в трансе можно применить практически ко всем задачам. Я иногда применяю элементы эриксоновского гипноза и в работе с коучинговыми запросами, и это дает хорошие результаты.

Например, однажды ко мне пришла клиентка с запросом «хочу выиграть тендер». Мы с ней сделали транс — прогрессию во времени в будущее где она уже выиграла этот тендер, собрали ресурсы и сформировали стратегии, она в трансе составила для себя план действий… Тендер она в итоге действительно выиграла.

.

Пример по детско-родительским отношениям

Ко мне обратилась клиентка, с запросом уладить сложные отношения с матерью (регулярные претензии и обвинения со стороны матери, в результате чего постоянные переживания и плохое самочувствие у клиентки)

Отработали по этой теме несколько сессий. Сначала проясняли какими жизненными установками и убеждениями клиентка руководствуется в отношениях, и по какому сценарию обычно развивается взаимодействие её и матери.

Дальше я предложила клиентке работу эриксоновским гипнозом в трансе, и к следующей сессии сделала «домашнюю заготовку» — подготовила для неё специальным образом построенный терапевтический транс-сказку. Такой транс обычно занимает 30-45 минут (фактически, всю сессию).

.

В такой транс обычно включается история о персонаже, ситуация у которого по структуре напоминает ситуацию клиента. И этот персонаж находит новое решение для своей ситуации. Эта история содержит несколько посланий для бессознательного клиента, направленных на решение его задачи. Эти послания я продумываю на основании запроса клиента и собранной на предыдущих сессиях информации.

Несколько посланий — потому что я не знаю какое послание понравится клиенту больше, и что он захочет взять и применить из предложенного. Клиент сам выбирает, на уровне сознания или бессознательного, что ему подойдет больше.

Изменения как правило происходят между сессиями, и на следующей сессии мы обсуждаем что изменилось у клиента и как продвинулось решение его запроса.

.

С этой клиенткой работа эриксоновским гипнозом была заключительная по теме отношений с матерью — после трансовой сессии отношения каким-то образом «сами наладились».

И дальше мы перешли к другим её задачам.

.

Пример по работе с субличностями в трансе

В трансе можно делать многие терапевтические техники и элементы из них. Более того, во время многих техник клиент впадает в транс естественным образом, даже если терапевт не ставит такой цели и вообще не работает в эриксоновском гипнозе.

.

Ко мне обратилась клиентка, с запросом научиться принимать себя и выйти из состояния жертвы. Мы работали в трансе с субличностями — на их трансформацию и выращивание. В этом случае собственно работа в трансе заняла две сессии, потому что нужно было поработать с несколькими субличностями и их взаимоотношениями.

На первой трансовой сессии мы не успели поработать со всеми субличностями, поэтому запланировали вторую сессию на ближайшее время (через день, а не через неделю) — чтобы завершить начатое.

Состояние жертвы у клиентки ушло, она стала более активной, наконец решилась сменить работу на более интересную.

.

Каким образом происходит работа в эриксоновском гипнозе

С помощью гипнотерапевта клиент погружается в трансовое состояние.

Трансовое — это значит внимание клиента направлено особым образом, на свои внутренние процессы.

Транс бывает разной глубины:

Поверхностный — клиент всё слышит, помнит и понимает, при этом его внимание внутри, он может видеть различные внутренние образы и картины

Средний — клиент осознает и помнит происходящее в трансе частично. Например, может помнить начало транса и окончание, а в середине ничего помнить

Глубокий — похож на сон, клиент не помнит практически ничего из своего трансового путешествия.

.

Что делает в это это время гипнотерапевт:

Может вести транс, направленный на решение той или иной задачи (созданный на основании какой-либо психотерапевтической техники). Транс может быть поверхностный, средний или глубокий — в зависимости от того, какая нужна обратная связь от клиента

Работать через метафору — как в примере выше, рассказывать историю, содержащую определенные послания для бессознательного клиента. В этом случае транс средний или глубокий, терапевт рассказывает историю а клиент слушает.

Общаться с клиентом в трансе, и клиент ему может отвечать из трансового состояния — в этом случае транс поверхностный

.

Можно ли работать эриксоновским гипнозом по скайпу?

Да, можно, я работаю гипнозом и по скайпу, в том числе даю длинные трансы-сказки. По опыту, даже если соединение рвется, ничего страшного. Транс — это как книга, можно вернуться к месту где остановились и продолжить читать.
В этом случае клиент снова погружается в транс, и мы продолжаем с того места, где был обрыв связи.

.

Может ли терапевт внушить клиенту всё что угодно (переписать на него квартиру и счет в банке, например)

Нет, не может. Хоть сознание и не осознает, подсознание всё слышит и понимает, и в нем работают защитные механизмы. Если для человека это послание неприемлемо (неэкологично) — подсознание его отвергнет. Бывают даже случаи, когда клиент мгновенно выходит из транса, если терапевт сказал что-нибудь не то.

.

Буду ли я что-то помнить после трансовой сессии?

Не знаю. Возможно будете, возможно нет. Всё это очень индивидуально. В некоторых случаях терапевт дает специальные послания «на амнезию» — чтобы нужное осталось только в бессознательном, а сознание не помнило. Это бывает нужно в случаях сопротивления, или если клиент отвергает этот вариант, когда его предлагают извне.

.

Можно ли стереть из памяти что-то неприятное с помощью гипноза?

С помощью эриксоновского гипноза нет. Мы не заставляем клиентов забывать те или иные события жизни, да и нет смысла загонять проблему в подсознание.

С помощью директивного гипноза (не-эриксоновского) возможно получится забыть. Но результат может быть непредсказуемым. На мой взгляд, так лучше не делать.

.

Как клиент воспринимает транс изнутри

Как правило, в это время человек видит внутренние картины и отправляется в мысленное трансовое путешествие. Это путешествие может быть «по мотивам» того, о чем ему рассказывает гипнотерапевт. Либо может быть о чем-то совершенно другом, если транс глубокий.

После транса состояние очень спокойное и комфортное, разговаривать ни о чем не хочется, наоборот хочется подольше сохранить это состояние.

.

Клиент пришел, и сразу с порога в транс?

Нет, не сразу. Сначала поговорить. Прояснить запрос и желаемые результаты. И только потом в транс. Иногда в транс уже на следущей сессии.

.

В чем главное отличие эриксоновского гипноза от просто гипноза?

Эриксоновский гипноз всегда оставляет человеку свободу выбора. Гипнотерапевт предлагает бессознательному клиента различные варианты решения. И клиент выбирает наилучший и подходящий для себя. Решение клиент в любом случае принимает сам, такое которое лучше для него.

.

Эриксоновский гипноз похож на медитацию?

Да, состояние в трансе и состояние в медитации довольно-таки похоже. Есть медитации, построенные на трансовых методиках. И наоборот, трансы на основе каких-либо медитаций.

.

Плюсы для терапевта

Эриксоновским гипнозом можно работать, когда непонятно что вообще делать с запросом в этом конкретом случае. Бессознательное мудрое и обладает безграничным ресурсом, и как правило решение находится.

Работая в эриксоновском гипнозе, терапевт сам тоже находится в трансе, и благодаря этому меньше устает.

.

Минусы для терапевта

Если работать длинными трансами-метафорами — то как правило на сессии нет яркого результата, инсайтов и вау-эффекта. Клиент пришел, посидел в трансе послушал сказку, потом ушел. Может даже ничего особенного не сказать после сессии, потому что говорить не хочется. Когда я сама была клиентом гипнотерапевта, просто вставала, платила, говорила спасибо и уходила всё еще в трансе, чувствуя что процесс всё еще идет.

Между сессиями у клиента что-то поменялось, и он может даже не связывать это с терапией — потому что «оно само так произошло».

.

Результативность

По моему опыту, результативность хорошая, особенно в случаях когда методики с помощью специально выстроенной беседы не работают.

Работа эриксоновским гипнозом очень мягкая, и мы фактически обходим сопротивление клиента изменениям.

Человек сам для себя открывает варианты решения между сессиями, причем всё происходит мягко и естественно для него.

.

—

.

Приглашаю к обсуждению в комментариях, с удовольствием отвечу на вопросы.

Вероника Крайнова
Психолог, коуч, эриксоновский гипнотерапевт

Что такое Эриксоновский гипноз? Определение и история

Милтон Х. Эриксон

Эриксоновский гипноз — это метод непрямого гипноза, названный в честь доктора Милтона Эриксона. Выдающийся американский психиатр и психолог, Эриксон широко известен как «отец гипнотерапии». Его открытия повлияли на широкий спектр терапии, от стратегической семейной терапии до нейролингвистического программирования.

Доктор Эриксон обнаружил, что косвенное внушение может привести к терапевтическому изменению поведения.Он предпочитал разговаривать с клиентами, используя метафоры, противоречия, символы и противоядия, чтобы повлиять на их поведение, а не прямые приказы.

Как пациент, который страдал от сильной боли после заражения полиомиелитом в раннем возрасте, он считал важным «поставить себя на место пациента» и по-настоящему понять нынешнюю ситуацию клиента.

В отличие от Фрейда , который поощрял самоисследование, Эриксон принял форму краткосрочной терапии, при которой история болезни пациента не является фокусом изменений.

Вспомнив один разговор с пациентом с обсессивно-компульсивным расстройством, который принимал душ по дюжине раз в день, он спросил пациента о настоящем, а не о прошлом. В частности, он спрашивал о процессе: «Вы моете с шеи вниз, или вы начинаете с ног и умываетесь? Или начать с головы и запить? » Он поставил перед собой задачу показать пациенту, что он действительно заинтересован. Пациент, который до этого проходил 5 лет традиционного психоанализа, был быстро излечен с помощью эриксоновского гипноза.

История и этимология гипноза

Слово «гипноз» было придумано шотландским хирургом по имени Джеймс Брейд. В письме к The Lancet от 1845 года Брейд говорит:

«Я принял термин« гипноз », чтобы не путать меня с теми, кто придерживается этих крайних представлений, а также чтобы избавиться от ошибочной теории. о магнитной жидкости или экзотерическом влиянии любого описания, являющемся причиной сна.Я четко заявил, что гипнотизм не претендовал на то, чтобы вызывать какие-либо явления, которые «не вполне согласовывались бы с устоявшимися физиологическими и психологическими принципами». используя термины « гипнотик , гипнотизм и гипнотизер» начиная с 1820 года.

Подсознание

Брейд определил гипноз как состояние крайней сосредоточенности.Однако Эриксон знал по опыту, что пациенты, страдающие от физической или психической боли, вряд ли вообще смогут сосредоточиться. Таким образом, быстрое введение гипноза может встретить сопротивление и в конечном итоге потерпеть неудачу.

Эриксон считал, что трансы в разной степени случаются каждый день — например, ум блуждает по дороге на работу, во время встреч и в дневных сновидениях в целом. Спортсмены даже входят в транс, который иногда называют «потоком» или «кайфом бегуна».

Даже если субъект не находится в глубоком трансе, Эриксон подумал, что подсознание все еще может его слушать.Он мог сделать косвенное предположение, которое, независимо от того, осознавал это пациент или нет, привело бы к терапевтическим изменениям у пациента.

Эриксон, который часто шутит, умел использовать юмор и в разговорах с пациентами. На самом деле его книги изобилуют каламбурами и тонкими шутками. Но это было не только для того, чтобы облегчить положение пациента, страдающего серьезной зависимостью и психическим заболеванием — это было глубоко стратегически важно.

Поймав их врасплох, он смог открыть бессознательное для перемен.Это связано с его техникой заблуждения.

Дипломный курс аккредитованного практикующего специалиста для студентов, желающих получить квалификацию гипнотерапевтов и зарегистрироваться, чтобы предлагать гипнотерапию клиентам / пациентам

Косвенный гипноз против прямого

Косвенный гипноз — это тонкий, уважительный метод, использующий язык тела, истории, метафоры и другие гипнотические техники для улучшения результатов лечения пациентов. Эриксон отстаивал непрямой гипноз как более этичную и эффективную альтернативу для клинических условий, чем прямой гипноз.

Прямой гипноз явно приказывает субъекту войти в транс или изменить свое поведение. Хотя прямой гипноз может быть мощным инструментом, он обычно встречает сопротивление и более известен как метод самовнушения.

Традиционный гипноз	Подход Эриксона
Авторитетный	Разрешительный
Прямой	Косвенный
Сопротивление	Приспособление
«Вы потеряете вес	»	«Вы могли бы обсудить альтернативы еде, если вы готовы к этому»

Например, с прямым гипнозом можно сказать: «Теперь ты заснешь».С другой стороны, с помощью непрямого гипноза терапевт мог бы сказать: «Вы можете закрыть глаза, если хотите расслабиться».

Первое вызывает смущение как для терапевта, так и для клиента, поскольку часто сталкивается с сопротивлением и неудачей. Клиент знает, что гипнотизер пытается ввести его в транс, и с этим возникают естественный страх, скептицизм и сопротивление. При использовании косвенного метода пациент сам решает, каким внушениям им следовать.

До Эриксона преобладала мысль, что прямой гипноз — лучший способ ввести субъекта в транс.Он считал, что нельзя заставить бессознательное измениться, но метафоры, противоречия, символы могут создавать отверстия.

Прямой гипноз сомнен с этической точки зрения, потому что этот авторитетный подход лишает клиента власти, тогда как косвенный гипноз дает ему силы. А с терапевтической точки зрения эффект будет более сильным, если именно клиент решит изменить себя изнутри с помощью косвенного внушения.

Milton Model

Ричард Бандер и Джон Гриндер решили выяснить, что сделало одних психотерапевтов более успешными, чем других.Они объединили свои выводы в методологию под названием «нейролингвистическое программирование». Эриксон был одним из нескольких исследованных терапевтов и коммуникаторов, и они создали модель его методологий, которую назвали «моделью Милтона». Эта модель часто преподается в качестве дополнения к курсам НЛП организациями, которые в основном преподают НЛП. Точно так же навыки и техники НЛП часто преподаются в качестве дополнения к курсам гипнотерапии организациями, которые в основном преподают гипнотерапию.

Организации НЛП обычно преподают модель гипноза Милтона (если они учат гипнозу), а организации Эриксоновского гипноза предпочитают обучать работе эриксоновских гипнотерапевтов, таких как Эрнест Росси, Джей Хейли, Билл О’Хэнлон, Стивен Гиллиган, основатель BHRTI. Стивен Брукс и другие.Такой подход к обучению Эриксона, как правило, более всеобъемлющий, чем модель Милтона, которая в первую очередь является моделью, основанной на языковых паттернах.

Эриксоновский фонд, управляемый семьей Эриксона, избегал ассоциировать себя с НЛП, но BHRTI считает, что НЛП может многое предложить, но, тем не менее, всегда настаивал на том, что для того, чтобы быть действительно эффективными, навыки и методы НЛП, смоделированные с Эриксона, всегда должны быть преподается и применяется в контексте гипноза, как это изначально предполагал Эриксон, а не преподается как отдельные техники НЛП без гипнотического транса.

Модель Милтона фокусируется на трех аспектах:

1. Раппорт — Создание чуткой связи с клиентом. В дополнение к вербальному общению это может включать «зеркальное отображение» языка тела испытуемого, избегая при этом «мимикрии», которая может иметь противоположный эффект.
2. Перегрузка сознательного внимания — отвлекая сознание неопределенностью и двусмысленностью, можно открыть бессознательное для изменений. См. Также технику замешательства и индукцию рукопожатия.
3. Непрямое общение — Клиенты могут выполнять прямые заказы только двумя способами: с принятием или отклонением (скорее всего, последним). Косвенное внушение — более тонкий и успешный способ вызвать изменения. См. Также косвенный гипноз.

О Милтоне Эриксоне

Милтон Х. Эриксон вырос на ферме своих родителей в Висконсине. Влияние этой среды на него очевидно, поскольку он часто использовал ферму в рассказах и метафорах.

В 17 лет Эриксон был парализован полиомиелитом.Он и не подозревал, что это тяжелое событие повлияет на его дальнейшую жизнь.

Прикованный к постели мальчик мог лишь двигать глазами и слышать. Говорить было трудно, и о движении не могло быть и речи.

Благодаря этому опыту он научился распознавать язык тела и косвенное поведение членов своей семьи и медсестер. Он тоже внимательно слушал.

Например, если его родители спорили с братом или сестрой о выполнении домашней работы, он мог видеть, как язык тела его сестры говорил «нет», когда они произносили слово «да».

После окончания Университета Висконсина со степенью магистра психологии, а также доктора медицины, Эриксон продолжил свое медицинское образование в различных больницах Новой Англии и Мичигана.

В 1948 году он стал клиническим директором Университета Аризоны. Год спустя он ушел, чтобы заняться частной практикой, частично из-за паралича, из-за которого он был прикован к инвалидной коляске. Он служил консультантом Олимпийской стрелковой команды США и правительства США во время Второй мировой войны.

За это время был хорошо известен в клинических кругах. Однако только в 1973 году, когда бывший студент Джей Хейли опубликовал Необычная терапия — , Эриксон стал известен всему остальному миру. Он начал предлагать семинары для обучения принципам своей работы, пока не умер в 1980 году.

Самогипноз

Прикованный к постели и оставленный до утра, чтобы жить в возрасте 17 лет, Эриксон попросил установить зеркало в его комнате. Он был полон решимости увидеть еще один закат, отраженный в зеркале.На следующее утро он был еще жив и спросил отца, почему снаружи убрали забор и деревья. Предположительно, он так долго концентрировался на зеркале, что не осознавал, что его подсознание может блокировать все объекты между собой и закатом!

Полиомиелит оставил Эриксона парализованным, и на протяжении всей своей жизни он испытывал сильнейшие приступы боли. Он использовал режим самогипноза, чтобы эффективно справляться с болью, при котором он каждое утро сидел в кресле, толкая позвоночник в спину, в течение часа.

Эриксон иногда гипнотизировал себя во время сеансов с клиентом, чтобы повысить свою осведомленность и лучше слушать клиентов. Самовнушение терапевта во время сеанса было и остается весьма спорным.

Эриксоновские методы гипнотерапии

Поощрение сопротивления

И снова, отходя от классической психотерапии, Эриксон не одобрял авторитетного использования фразы «расскажи мне о…». Вместо этого он поощрял пациента утаивать информацию и обсуждать только то, что они хотели.Этот пассивный метод помог клиентам в конечном итоге поделиться с ним большей информацией. Полномочия были предоставлены клиенту, а не терапевту. Они чувствовали, что им нужно сохранить эту особую способность скрывать информацию для чего-то важного позже. К концу разговора они ему все рассказали.

Знаменитый пример использования сопротивления и «двойной привязки» произошел, когда Эриксон был мальчиком. Однажды Эриксон помогал отцу уговорить упрямого теленка в семейный сарай. Как они ни пытались затащить теленка в хлев, он не сдвинулся с места.Он понял, что теленок хочет сопротивляться, принял его и потянул за хвост противоположный конец — подальше от сарая. Новый вход мальчика, тянущего за хвост, сводил на нет то, что отец тянул за голову, и теленок ушел в сарай.

Он использовал это как классический психологический пример двойной привязки — когда субъект становится подавленным и эмоционально «тянется» в двух противоположных направлениях. Таким образом, сбитый с толку человек успешно принимает одну форму сопротивления и не реагирует на другую.

В контексте семейной терапии, если член семьи сопротивляется разговору, он может игнорировать этого члена, пока он, наконец, не ответит из-за разочарования.

Посев идей

Используя косвенный гипноз, Эриксон «засеивал идеи» в подсознании через метафоры и истории. Менее тонкий пример: «Вы когда-нибудь были в трансе раньше?» Теперь идея транса присутствует в уме, хотя субъект еще не находится в нем.

Индукция рукопожатия

Одной из самых известных техник гипноза является индукция рукопожатия.Как показал первый опыт взаимодействия с клиентом и обычное повседневное явление, Эриксон доказал, что это тонкий способ изменить общепринятое поведение ума. Когда кто-то пожимает руку, его разум фактически находится на автопилоте — вы, возможно, никогда не осознавали, что это транс. Пожатие руки в начале встречи является самой распространенной социальной нормой в мире; мы даже не думаем об этом. Прервав этот подсознательный процесс, Эриксон смог открыть разум для внушений. Это классический пример «прерывания узора».

Техника рукопожатия Эриксона хорошо описана в его книгах и теми, кто с ним встречался. Он начал с сильной обычной встряски, чтобы начать индукцию. Затем он прерывал процесс, ослабляя хватку и касаясь пальцами руки испытуемого. Это довольно сложно выучить, но это мощная индукция.

Подчеркивая позитив

Эриксон всегда находил хорошие стороны инвалидности пациента. В конце концов, он был дальтоником, дислексиком, глухим и частично парализованным.Тем не менее, именно эти, казалось бы, отрицательные недостатки позволили ему стать экспертом в чтении языка тела.

Но это касается не только инвалидов. Более распространенный пример — ребенок, который отказывается ложиться спать. Здесь родитель может комбинировать два метода эриксоновской терапии — подчеркивая позитивное и поощряющее сопротивление. Сначала они могут похвалить ребенка за его энергию, а затем побудить его не ложиться спать позже. Это положит конец сопротивлению ребенка, поскольку ему больше не нужно будет доказывать, что он может ложиться спать допоздна.Если они все же примут предложение и не ложатся спать позже, на следующий день они будут еще больше уставать и рано ложатся спать.

Техника замешательства

Отвлекая сознательный разум, Эриксон смог открыть бессознательное для гипнотического языка. По словам Эриксона, почти каждый из его приемов в той или иной форме использует путаницу. Например, он намеренно использовал расплывчатые языковые шаблоны, сложные темы, запутанные слова, метафоры и шутки, чтобы отвлечь сознательный ход мыслей пациента.

Шоковая терапия

В некоторых случаях Эриксон использовал психологическую шоковую терапию, чтобы помочь клиенту напрямую противостоять своему страху. Например, однажды он шокировал мужчину страхом перед поездкой в ​​лифте, убедив лифтера попытаться поцеловать человека в остановленном лифте (он был женат). Мужчина отрицал поцелуй и попросил ее включить лифт и отвести его в вестибюль! Он преодолел страх перед движением лифтов.

В одном случае он действительно наступил на ногу женщине, которая отказалась выходить из дома, потому что думала, что у нее маленькие ступни! Шок заставил ее открыть свой разум для последовавшей индукции.Он воскликнул: «Как мужчина может жениться на женщине с такими большими ногами?» После этого она была вылечена.

Его использование шоковой терапии не одобрялось терапевтами и вызвало споры — это его единственная методика, которой мы не обучаем в BHRTI.

Книги Эриксона

За всю его карьеру было опубликовано более 120 научных работ и 5 книг. И это как раз то, что он написал. Есть десятки книг, опубликованных коллегами и студентами, в которых задокументированы его методы.

Его книги включают:

• Гипнотерапия — Исследовательская история болезни

• Практическое применение медицинского и стоматологического гипноза

• Искажение времени в гипнозе

Применение

людей с психическими расстройствами, гипноз может помочь и психологические проблемы.

Некоторые общие применения включают, но не ограничиваются:

• Потеря веса
• Зависимость
• Отношения
• ОКР
• Фобии
• Беспокойство
• Управление болью
• Контроль над привычками

3 широкий круг профессионалов, которые используют аспекты гипноза в своей работе, такие как:

• Психологи
• Психиатры
• Консультанты
• Семейные терапевты
• Медсестры

Другие типы гипноза

Клинические методы часто успешно используются психоаналитиками в клинических условиях, они не ограничиваются им строго.Медсестры, бизнес-лидеры, политики и даже инструкторы по йоге извлекли пользу из включения гипноза в свою работу.

Самогипноз — Медитация и даже досуг — это формы самовнушения.

Сценический и уличный гипноз — Этот тип предназначен исключительно для развлекательных целей. Обычное изображение сценического гипноза показано как гипнотизер в глупой шляпе, размахивающий карманными часами, выкрикивающий приказы и щелкающий пальцами, чтобы субъект заснул.Часто зритель — это сообщник или помощник гипнотизера, и все это фальшивка. Голливуд преувеличил то, как это работает на самом деле, увековечил заблуждения и заставил некоторых упустить из виду истинные терапевтические преимущества.

Традиционный гипноз — Другой термин для прямого гипноза. Это во всех смыслах противоположность тому, что защищает Эриксон.

О нас | Фонд Милтона Х. Эриксона

Как и все страстные усилия, Фонд Милтона Х.Фонд Эриксона начался с мечты.

В 1974 году молодой серьезный психолог по имени Джеффри К. Зейг, доктор философии. имел благородное стремление. Он хотел провести образовательную встречу специалистов в области психического здоровья. В течение шести лет доктор Зейг вместе с другими коллегами обучался и был наставником у Милтона Х. Эриксона М. Д., крупнейшего в мире авторитета в области гипноза. Доктор Эриксон никогда не обвинял своих учеников, поэтому, чтобы выразить свою благодарность и предложить доктору Эриксону возможность стать свидетелем огромного влияния, которое он оказал в этой области, доктор ЭриксонЗейг организовал первый Эриксоновский конгресс. По мере реализации планов была признана необходимость создания более формального некоммерческого образовательного фонда. Фонд Милтона Х. Эриксона был зарегистрирован 29 октября 1979 года. К сожалению, доктор Эриксон умер за девять месяцев до конгресса, но смог оценить, что 750 человек уже зарегистрировались. Конгресс, состоявшийся в декабре 1980 года, собрал более 2000 человек и стал крупнейшим собранием, когда-либо проводившимся на тему гипноза.

В течение следующих 40 лет Фонд стал проводить больше конгрессов и, в конечном итоге, конференций, включая Конференцию по краткосрочной терапии, Конференцию для пар и Конференцию по эволюции психотерапии.Фонд также предлагает программу интенсивного обучения и мастер-классы; богатый и обширный архив; Foundation Press, которая выпускает информационные ресурсы и исследования по методам доктора Эриксона и темам, связанным с Эриксоном; информационный бюллетень, публикуемый три раза в год; и Историческая резиденция Эриксона, которая раньше была домом, где доктор Эриксон жил и работал последнее десятилетие своей жизни, а теперь является музеем, открытым для посетителей со всего мира.

С самого начала своего существования отель Milton H.Сегодня Фонд Эриксона превратился в одну из самых всемирно признанных и влиятельных организаций в области психотерапии. Однако это стало возможным только при поддержке зарегистрированных лиц, преподавателей, спонсоров и тех, кто твердо верит в миссию Фонда.

Наша миссия — продвигать и продвигать вклад в науку о здоровье покойного доктора Милтона Х. Эриксона. Фонд занимается обучением специалистов в области здравоохранения и психического здоровья посредством конференций, семинаров и программ.Фонд также предлагает аудиозаписи, потоковое видео, компакт-диски и DVD-диски в нашем интернет-магазине. Эти продукты доступны для специалистов в областях, связанных со здоровьем, включая врачей, психотерапевтов, психологов докторского уровня, ортопедов и стоматологов, которые имеют право на членство или являются членами своих соответствующих профессиональных организаций (например, AMA, APA, ADA). , а также специалистам с учеными степенями аккредитованных учреждений в областях, связанных с психическим здоровьем (например, MA, MS, MSN, MSW).

Специальности
Наука о поведении, психотерапия, гипноз

Главный офис
2632 E. Thomas Rd. Ste. 200 Phoenix, AZ 85016 США

Веб-сайт
http://www.erickson-foundation.org/

Промышленность
Психиатрическая помощь

Тип
Некоммерческая

Размер компании
1-10 сотрудников

Год основания
1979

Милтон Х.Erickson Foundation, Inc. не допускает дискриминации по признаку расы, цвета кожи, национального или этнического происхождения, религии, возраста, пола или физического состояния.

Персонал	Позиция
Джо Чарамитаро	Специалист по мультимедиа
Caulene Flores	Специалист по маркетингу
Лилиана Гастелум	Административный помощник / Регистратор
Чейз Харпер	Специалист по мультимедиа
Вэй Кай Хунг	Руководитель программы
Кристиан Маркум	Менеджер по маркетингу
Марни МакГанн	Специалист проекта
Стейси Мур	Менеджер по бизнесу и финансам
Репаншек Джесс	ИТ-специалист / руководитель операций

Музей Эриксона | Милтон Х.Фонд Эриксона

В 1948 году доктор Милтон Хайленд Эриксон переехал со своей семьей из Элоизы, штат Мичиган, в Феникс, штат Аризона. Ему сказали, что теплый сухой климат может улучшить его здоровье, поэтому он поселился в Долине Солнца, где жил и работал до своей смерти в 1980 году. Последние 10 лет долгой и выдающейся жизни доктора Эриксона были потрачены на его жизнь. со своей женой Элизабет в скромном доме в стиле ранчо на Хейворд-авеню. Дом расположен недалеко от величественного горного заповедника Феникс (который включает пик Пиестева, ранее известный как Пик Скво), один из памятников доктора философии.Любимые местные природные пейзажи Эриксона.

Дом Хейворда, ныне музей Эриксона, представляет собой снимок жизни Юго-Запада середины века — расслабленной, функциональной и очаровательной. Здесь есть и главный дом, и гостевой дом, или то, что стало известно как «маленький домик», и оба они расположены на просторном двойном участке, окруженном безмятежным ландшафтом с оригинальными местными деревьями, кактусами и кустарниками. Кабинет доктора Эриксона в гостевом доме «застыл во времени», но согрет его сущностью; его зеленое кожаное кресло может быть пустым, но все еще наполнено его духом.

Дом Хейворда был спроектирован с учетом легкости передвижения доктора Эриксона — оборудован перилами, пандусами и приспособлениями для инвалидов. В последнее десятилетие своей жизни доктор Эриксон вел частную практику дома, писал и проводил множество обучающих семинаров. Он великодушно пригласил нескольких студентов, ставших его интеллектуальными наследниками, бесплатно поселиться в гостевом доме. Миссис Эриксон также была известна своей щедростью и великодушием.

По всему дому есть памятные вещи, а также важные и ценные вещи, подаренные членами семьи и доктором.Джеффри К. Зейг, которому подарили много вещей миссис Эриксон и семья Эриксонов. В музее также представлены предметы, подаренные доктору Эриксону поклонниками, коллегами и пациентами.

Миссис Эриксон, спутница жизни доктора Эриксона и профессиональный партнер, продолжала жить в доме Хейворда до своей смерти в 2008 году. В 2010 году Фонд Эриксона приобрел дом и приступил к реализации планов по его сохранению и созданию музея в честь доктора Эриксона. … и вклад миссис Эриксон в области психотерапии и клинического гипноза.

Дом Хейворда Музей Эриксона теперь предлагает посетителям заглянуть в профессиональную и личную жизнь доктора Эриксона. Мы стремились сохранить его дух, сохранив его наследие в подлинности и целостности. Мы надеемся, что все посетители музея Эриксона получат прекрасный опыт. Чтобы узнать больше о Музее Эриксона, посетите: https://ericksonmuseum.org/

Фонд Милтона Х. Эриксона

Авг 06

Приблизительное время чтения: 4 минуты 48 секунд.

Фонд Эриксона продолжает оставаться местом для профессионалов Эриксона и специалистов в области здравоохранения, интересующихся психотерапией, гипнозом и Милтоном Эриксоном.Наша продукция по-прежнему варьируется от курсов, книг, аудио и видео. Мы работаем, чтобы охватить нашу международную аудиторию, например, испаноязычную аудиторию. Цель этого сообщения в блоге — поделиться всеми доступными переведенными на испанский язык материалами, которые есть у нас в Erickson Foundation. Наши испанские материалы разделены на две категории: книги и аудио и видео. Ниже приведен более подробный анализ двух категорий наших продуктов, переведенных на испанский язык. → Читать далее

Июл 19

Приблизительное время чтения: 5 минут 23 секунды.

Автор: Джойс Бавлинка, М.Эд, LISAC

Когда мы реорганизуем книжную коллекцию Фонда, я наткнулся на несколько примечательных книг, посвященных тем, кто добился успехов в области гипноза и психотерапии.

Одна такая книга была обнаружена в нашей исторической книжной коллекции. Это «Справочник по гипнозу-расследованию» (1980) Мартина Рейзера, редактора Д. Райзер был директором Службы поведенческой науки (BSS) Департамента полиции Лос-Анджелеса (LAPD), а также основателем и директором Института гипноза правоохранительных органов.Он также был президентом Лос-Анджелесского института и Общества психоаналитических исследований.

→ Читать далее

Июл 09

Приблизительное время чтения: 4 минуты 14 секунд.

Фонд Эриксона считает своим приоритетом предлагать курсы, которые продолжат ваше образование и улучшат основу вашего искусства.Наша команда из Фонда Эриксона упорно трудилась, чтобы предоставить вам уникальные курсы, посвященные психотерапии, а также стратегиям эриксоновского гипноза и психотерапии. Наш летний онлайн-гид состоит из 3 виртуальных курсов, чтобы участники со всего мира могли посещать наши курсы, не выходя из дома, и общаться с нами и другими участниками со всего мира. Ниже приводится подробный обзор нашего летнего руководства и ресурсов, которые помогут вам пройти эти курсы. → Читать далее

Июн 09

Джеффри Зейг Приблизительное время чтения: 2 минуты 15 секунд.

Я никогда не встречал никого, кто мог бы установить человеческую связь так пристально, как Вирджиния Сатир.Она делала это при работе с клиентами; она делала это со своими коллегами, и она делала это, когда она была на сцене. Я помню один лейтмотив, который она сделала в Фениксе на одной из конференций Фонда Эриксона. Люди выходили из комнаты, дивясь и комментируя. Многие говорили, что она разговаривала с ними напрямую. Я думал, она говорила со мной. → Читать далее

Июн 03

Роберт Стаффин, PsyD Отзыв от Джона Д.Ленц Д. Мин Расчетное время чтения: 1 минута 47 секунд.

Эта книга хорошо написана на многих разных уровнях. Благодаря своему богатому опыту посещения мастер-классов Джеффа Зейга, Роберт Стаффин создает дополнительный опыт, включающий многоуровневое обучение. Стаффин знает, что ищут те, кто проходит мастер-класс по психотерапии, и предлагает возможности для удовлетворения этих потребностей. Когда он рассказывает о своем опыте и иллюстрирует волшебство Джеффа Зейга, фоном для него становится шведский стол многоуровневого обучения.Следуя учению Зейга, на одном уровне он говорит о возможностях терапевтов, а на другом — о возможностях отдельного человека. Он также объясняет сложности и сложности преподавания Зейга, которое представляет собой другой уровень обучения. → Читать далее

Май 25

Приблизительное время чтения: 2 минуты 15 секунд.

Историческая резиденция Эриксона — важная часть комплекса Dr.Эриксона и предлагает гостям уникальный взгляд на профессиональную и личную жизнь мастера психотерапии.

В 1948 году Милтон Эриксон и его семья переехали из Элоизы, штат Мичиган, в Феникс, штат Аризона, поскольку ему сказали, что теплый и сухой климат будет полезен для его здоровья. Эриксон провел последнее десятилетие своей жизни со своей женой Элизабет Эриксон в скромном доме в стиле ранчо на Хейворд-авеню. → Читать далее

Май 19

Автор: Джон Д.Lentz, D.Min. Приблизительное время чтения: 6 минут 28 секунд.

Джон Ленц: Лилиан, мы знаем друг друга некоторое время, и вы много лет преподаете интенсив. Я просмотрел веб-сайт Эриксона и обнаружил, что программа интенсивных занятий сильно изменилась.

Лилиан Борхес: Да, но результат меня приятно удивил. Мой первый урок был на прошлой неделе. Каждое занятие теперь длится два часа, и меня нужно было обучить обучать других, потому что Фонд использует совершенно другую систему.Теперь есть модули: от A до D по разным темам. → Читать далее

Май 05

Автор: Шерил Беккер, GCFP Расчетное время чтения: 3 минуты 11 секунд.

Я не уверен, сколько мне было лет, когда я изучал дроби и деление, но я знаю, что был очень молод, потому что моя младшая сестра и я спали в одной постели.Мой отец еще не закончил строить наши отдельные спальни на чердаке. К тому времени у нас с сестрой уже был большой опыт разделения вещей между нами двумя. → Читать далее

Апр 28 год

Расчетное время чтения: 3 минуты 6 секунд.

Многие люди в какой-то момент своей жизни испытают беспокойство.Тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Соединенных Штатах, которым страдают 40 миллионов взрослых. Беспокойство — это обычная реакция, когда мы переживаем большие жизненные изменения, такие как смена карьеры, переезд, финансовые проблемы и проблемы со здоровьем. Когда тревога начинает выходить за рамки самих событий или затрагивается ваша повседневная жизнь и распорядок, это может быть признаком тревожного расстройства. Признаки и симптомы того, что кто-то борется с тревогой, могут варьироваться от чрезмерного беспокойства, возбужденного состояния, возбуждения, усталости, трудности с концентрацией внимания, раздражительности и т. Д.Если вам нужна помощь в управлении своим беспокойством, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с ним и улучшить свою жизнь в целом. → Читать далее

Апр 21 год

Джеффри К.Зейг, доктор философии Отзыв Джона Д. Ленца Д. Мин Приблизительное время чтения: 2 минуты 27 секунд.

Из предисловия, написанного Эрвингом Польстером, читатели могут предположить, что Джеффри Зейг создал еще одну полезную и передовую книгу для психотерапевтов. Вы не только научитесь эмоционально общаться, но и узнаете истину о психотерапии и общении, которая будет полезна в вашей клинической практике. → Читать далее

Техника Эриксоновского рукопожатия | Милтон Х.Фонд Эриксона

Марк С. Карич, доктор философии. и Марк Беккер, Массачусетс

Милтон Х. Эриксон, несомненно, был мастером в области индукции гипнотических реакций в клинических целях. Доктор Эриксон сыграл важную роль в разработке ряда техник и стратегий непрямого гипноза, включая межличностные и невербальные тактики или тактики пантомимы (Erickson, 1958, 1964, 1966; Haley, 1967). Одной из замечательных техник была «техника наведения гипноза рукопожатием». Цель этой статьи — описать ключевые элементы и процедуру индукции терапевтического гипнотического рукопожатия.

Что такое опыт транса?

Споры по поводу природы и определения явлений транса часто связаны с контекстуализированным переживаемым «состоянием» против негосударственного. Авторы настоящей статьи рассматривают переживание транса как контекстуализированное состояние с множеством уровней, выражений и аспектов. Центральный аспект включает в себя интенсивную сосредоточенность и чувство отстраненности (диссоциированный ответ). Одно конкретное поведение, напрямую связанное с техникой рукопожатия, — это диссоциативный каталептический ответ.

Диссоциативный каталептический ответ

Вызвание каталептической реакции — ключ к технике рукопожатия. Edgette и Edgette (1995) классифицируют технику рукопожатия как метод индукции гипнотической каталепсии. Каталепсия — это вызванная неподвижность различных конечностей и / или всего тела. Edgette и Edgette (1995, стр. 173) определяют каталепсию как «… неподвижность одной или нескольких частей тела». Каталепсия определяется как непроизвольное снижение тонуса мышц (Kroger, 1977) и приостановка произвольных движений и состояние хорошо сбалансированного тонуса (Erickson & Rossi, 1981).Мышцы ощущаются как находящиеся в равновесии и комфортные, не слишком напряженные и не слишком расслабленные. Клиент / субъект поддерживает или поддерживает приостановленное состояние или неподвижное положение в течение длительного периода времени.

Техника рукопожатия

Терапия включает общение в контексте, ориентированном на изменения, в котором терапевт вовлекает клиента в разговор, формируя взаимодействия, которые могут начаться с простого рукопожатия. Это рукопожатие можно использовать для облегчения гипнотических элементов в терапевтических беседах.

Эриксон, Росси и Росси (1976) описывают технику рукопожатия, начиная с твердого захвата рукой, затем слегка регулируя пальцы оператора, создавая мгновенное замешательство, перефокусировав внимание субъекта на различные ощущения, когда оператор убирает руку. Когда оператор убирает руку, привычная структура субъекта прерывается, создавая таким образом гипнотическое прикосновение.

Эта процедура может быть разбита на следующие шаги:

1. Взаимодействуйте с клиентом или предметом.
2. Смотрите в глаза клиента или субъекта (как часть первоначального обмена через зрительный контакт).
3. Медленно потянитесь, чтобы пожать руку или взять ее.
4. Возьмите клиента за руку обычным рукопожатием.
5. Замедлите рукопожатие, шагая и ведя руку клиента во время пожатия.
6. Измените касание и давление, медленно отпуская рукопожатие.
7. Медленно освободите руку от рукопожатия; уберите руку.
8. Между тем, если / во время разговора, используйте медленный, плавный, монотонный расслабляющий голос.
9. Сохраняйте пристальный взгляд, глядя в глаза клиента или испытуемого, оставляя руку клиента подвижной, как при левитации руки.
10. Направляйте клиента терапевтически, используя таким образом результат.
11. При необходимости по переориентации внесите предложения.

Подобный процесс естественным образом происходит при приеме жизненно важных органов. Карич и Юнге (1990) обратили внимание на гипнотические переживания пантомимы при приеме жизненно важных органов, особенно пульса. Измеряя пульс дольше, чем требуется, руку пациента можно подвесить в воздухе, вызывая каталептическую реакцию.Этот опыт похож на технику рукопожатия при развитии каталептических реакций.

Ключевые элементы

В технике задействовано несколько ключевых гипнотических элементов:

1. Фиксация внимания или переориентация внимания клиента посредством:
   1. Глазные взоры.
   2. Прикосновение и давление.
2. Вызывание поведенческой приостановки или подъемной реакции (создание диссоциативной реакции).
3. Развитие ритмического рисунка во время процесса, который включает снижение частоты дыхания.
4. Прерывание привычных рамок объекта путем перефокусировки внимания на различные ощущения от рукопожатия.

Ключевым моментом при взаимодействии с субъектом / клиентом является то, что внутренний фокус человека фиксируется на некоторых выбранных стимулах, включая уровень давления захвата. Замедление движений и прикосновений во время застежки может инициировать это. Кроме того, во время первоначального взаимодействия взгляды создают еще один источник фиксации клиента. При замедлении дрожания руки субъекта / клиента вызывается или создается реакция левитации руки, в результате чего рука / рука остается в плавучести и полностью обездвижена.В некоторых случаях субъект или клиент могут быть полностью обездвижены. Наконец, процесс влечет за собой ритмический паттерн или интеграцию между терапевтом и клиентом. Глубина зависит от нескольких факторов или условий:

1. Контекст взаимодействия.
2. Мастерство и ритмичность оператора.
3. Уровень восприимчивости и отзывчивости клиента.

Это форма неформальной, косвенной техники, в которой гипнотическое внушение или индукция доставляется через взаимодействие, проявляющееся в рукопожатии.

Авторы также рекомендуют обнаруживать невербальные ситуации прикосновения в повседневной жизни, с помощью которых можно использовать и помочь субъекту зафиксировать и сосредоточить внимание на себе.

Заключение

Милтон Х. Эриксон был блестящим терапевтом и гипнотизером, который предлагал различные способы, включая технику рукопожатия, вызывать и создавать подобные трансу терапевтические переживания. В своей технике рукопожатия он использовал реакции и поведение клиента для дальнейшего усиления гипнотических реакций и терапевтического опыта.Он использовал свою способность замечать минимальные сигналы или определять моменты ответов и восприимчивости, и он научился получать доступ к этим движениям, чтобы облегчить технику гипнотического рукопожатия.

Существует ряд применений техники рукопожатия, от улучшения раппорта до создания успокаивающей реакции на расслабление. Вызывая гипнотические реакции, можно пойти несколькими путями. Терапевтические сообщения могут быть вкраплены в данный момент. Другие способы включают в себя обход «сопротивляющихся» ответов или откликов, препятствующих достижению целей клиента, создание окна восприимчивости клиента.

Список литературы

Карич, М.С. И Юнге (1990). Интенсивная гипнотическая инъекция. Информационный бюллетень Американского общества клинического гипноза, 31 (2), октябрь, стр.2.

Эджетт, Дж. & Сассон-Эджетт, Дж. (1995) Справочник по гипнотическим явлениям в психотерапии. Нью-Йорк: W.W. Нортон, К.

Эриксон М. Натуралистические техники гипноза. Американский журнал клинического гипноза , 1958, 1, 3-8.

Эриксон, М. Методы пантомимы в гипнозе и их значение. Американский журнал клинического гипноза , 1964, 7, 65-70. (а)

Эриксон, М. Межличностная гипнотическая техника для коррекции симптомов и снятия боли. Американский журнал клинического гипноза, 1966, 8, 198-209. (б)

Эриксон, М. Х., Росси, Э. Л., и Росси, С. И. (1976). Гипнотические реальности: индукция клинического гипноза и формы косвенных внушений. Нью-Йорк: Ирвингтон: Нью-Йорк

Эриксон, М. Х. и Росси, Э. Л. (1981). Испытывает гипноз.Нью-Йорк: Ирвингтон. Хейли, Дж. (Ред.) (1967). Продвинутая техника гипноза и терапии. Нью-Йорк: Grune & Stratton.

Kroger, W. (1977). Клинический и экспериментальный гипноз. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт.

Из информационного бюллетеня Том 36. №1

Стоит ли учиться «Эриксоновскому гипнозу»?

Вы можете посмотреть или послушать эту статью здесь

Подходы Милтона Эриксона настолько эффективны, потому что они основаны на универсальных принципах психологии.

Мальчик-подросток обнаруживает, что его крепкий отец отчаянно пытается — и безуспешно — столкнуть сопротивляющуюся корову в их хлев.Молодой парень, ослабленный недавним приступом полиомиелита, подходит к упрямой корове и крепко тянет ее за хвост. Корова тут же направляется в противоположном направлении… в хлев. Задача решена.

Этим мальчиком с фермы был Милтон Эриксон, возможно, величайший психотерапевт в истории. Он так и не основал школу терапии, и многие из его терапевтических вмешательств не поддаются классификации, но «эриксоновский гипноз» — это название, которое обычно называют особому стилю гипнотерапии, который он использовал и преподавал.Мне нравится думать об Эриксоне как об открывателе, а не изобретателе.

Эриксоновский гипноз — это больше, чем «эриксоновский»

Мы не говорим о «ньютоновской гравитации». Ньютон не изобрел гравитацию. Что он сделал, так это идентифицировал, объяснил и использовал феномен, который уже существовал повсюду вокруг нас. Подходы эриксоновского гипноза оказались настолько эффективными, потому что они основаны на универсальных принципах психологии , которые являются общими для каждого из нас.

Если вы хотите резюмировать подход Эриксона, вы вряд ли сможете лучше назвать его « целевое вмешательство , основанное на ясном восприятии текущих потребностей уникального человека ».У него не было строгих правил, кроме как обращать пристальное внимание на человека перед ним и решать, что лучше всего соответствует потребностям этого человека.

Это потребовало проницательности и полной гибкости. Он был мастером «неожиданного решения» — универсального гипнотического принципа, по которому внезапный шок запускает ориентировочную реакцию и делает нас широко открытыми для внушения и обучения. И он всегда знал, что подсказать в этот критический момент!

Шок — это сдача!

Эриксон однажды лечил молодую женщину, которая, убедившись, что ее (совершенно нормального размера) ступни слишком большие и некрасивые, перестала выходить на улицу.Эриксон организовал визит на дом к больной матери женщины (он также был доктором медицины) и, находясь там, «случайно нарочно» наступил молодой женщине.

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути видения», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно

Когда она отшатнулась от шока, он громко сказал: «Если бы только вы могли вырастить эти ноги достаточно большими. чтобы мужчина увидел! » В одном действии он сосредоточил ее внимание (с болью и шоком от наступления на ее ногу), переосмыслил ее представление о том, что ее ступни слишком велики, и развязал ее представления о своей непривлекательности для мужчин.

Так как же вам «сделать» эриксоновский гипноз?

1. Сосредоточьтесь на более крупных закономерностях, лежащих в основе техники.

Когда вы видите, что нужно, вам не нужно теоретизировать или чрезмерно усложнять.

Мы обучаем терапевтов и консультантов «Технике перемотки назад», очень надежному и удобному способу избавить людей от травм и фобий. Мы всегда внимательно изучаем принципы , лежащие в основе этой техники. Это гарантирует, что, если есть необходимость, принцип все еще может эффективно применяться, даже если используемый процесс может даже не быть распознан случайным наблюдателем как «техника перемотки».

Изучите психологических принципов , чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных паттернах, выходящих за рамки жестких техник.

Изучите психологические принципы, чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных закономерностях, выходящих за рамки жестких техник. Нажмите, чтобы твитнуть

2. Используйте потрясающую силу импликации

Эриксон знал разницу между просто сказать кому-то что-то (что можно легко отвергнуть) и сделать в них ощущают что-то новое .

Подсознание запрограммировано так, чтобы реагировать на подсознательные стимулы через импликацию.Например, вы можете заставить кого-то расслабиться, не делая ни единого прямого предложения. Значение делает все:

«Когда люди начинают глубоко расслабляться… , они действительно начинают чувствовать себя более комфортно… и когда они это делают… они… замечают дыхание… просто… начинают… замедляются… вниз… «

Вы говорите здесь о« других людях », а не о человеке перед вами. Но все мы бессознательно ассоциируемся с «другими людьми»…

3.Возьмите то, что вам дают.

. Вы когда-нибудь замечали, как некоторые терапевты любят приправлять свой разговор жаргоном? Эриксону гораздо больше было интересно узнать о языке, интересах, особенностях и идиомах своих пациентов, а не запутывать или запугивать их жаргонными понятиями, такими как «временные рамки», «внутренний ребенок» и все остальное. Конечно, у жаргона есть свое место, но это, вероятно, не терапевтический кабинет!

Вместо этого Эриксон был мастером «утилизации».Приложив усилия к тому, чтобы действительно узнать о пациенте, он позволил ему «поговорить о разговоре» своего пациента и творчески сформировать свой подход к их нынешней реальности.

Например, Эриксон создал высокоэффективную гипнотическую индукцию, основанную на том, как растут помидоры, для одного пациента, который испытывал сильную неизлечимую боль. Он обнаружил, что этот человек был заядлым садовником и особенно гордился своими помидорами, и эта аналогия сработала для него из-за личного общения.

Итак, футбольным фанатам мы можем поговорить об их «целях» или о том, как мы можем «начать» с небольшого расслабления, чтобы они действительно смогли «добиться успеха в своей игре». С программистом мы можем говорить об «обновлении» его ума, чтобы «работать более плавно». Но вы не сможете этого сделать, если не потратите время на изучение «жаргона», который важен для вашего клиента.

«Эриксоновское» решение проблем существовало до того, как на сцене появился Милтон Эриксон. Используйте эти принципы, чтобы выйти за рамки теории и повысить свою терапевтическую и гипнотическую эффективность и креативность.

БЕСПЛАТНАЯ книга по рефреймингу! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые способы видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно

Впервые опубликовано: 3 июня 2014 г.

Подробнее Техники гипнотерапии »

Ищите другие терапевтические техники:

Эриксоновские языковые паттерны и косвенные гипнотические внушения

«Внушения» широко используются на протяжении всего процесса гипнотерапии, будь то во время «работы по изменению», в процессе «гипноза» или даже на этапе консультации или в вашем маркетинговом материале / на веб-сайте.Цель внушения — передать идеи и побудить к действию (будь то поведение или мысли) человека, с которым вы взаимодействуете. Внушения имеют фундаментальное значение для гипнотерапии и гипноза и являются основой всех гипнотерапевтических подходов. Все техники предполагают внушение. Все сценарии состоят из предложений. Таким образом, это хорошая идея, чтобы любой гипнотерапевт знал, как вырабатывать собственные внушения.

В более старом блоге мы уже говорили о «прямых предложениях» и о том, как они работают.Мы также говорили о важности разнообразия предложений и повторений в том же блоге . Итак, на этот раз тема в центре внимания — «косвенное» (или эриксоновское / разговорное / скрытое) внушение. Эти внушения часто называют «образцами эриксоновского языка» или «разговорным гипнозом», а иногда даже «скрытыми гипнотическими внушениями», но в основном все они попадают в категорию «косвенных» (в большинстве случаев).

Термин «эриксоновские языковые модели» появился благодаря известному гипнотерапевту Милтону Х.Эриксон, который из-за своих физических недостатков не мог проводить гипнотерапию в стандартном (прямом / авторитарном) режиме того времени. Эриксон в полной мере использовал свой мягкий голос и почти причудливые тона, высказывая свои предложения более косвенно, взаимодействуя с клиентами гораздо менее властно, позволяя им «соединять точки» без необходимости открыто говорить им, как это сделать … продемонстрировал в этом очень коротком ролике, как он поступал с клиентами, плачущими в его офисе:

… довольно интересный и непрямой подход, я уверен, вы согласитесь!

Существуют различные типы косвенных внушений, которые вы можете использовать, будь то на вашем повседневном языке или во время сеансов гипнотерапии, но цель косвенных внушений состоит в том, чтобы быть именно таким: косвенным.Идея состоит в том, что вы, кажется, не говорите кому-то напрямую, что делать / думать, но все же передаете ему то же самое (или подобное) сообщение. Косвенные предложения — это прекрасный способ «смягчить» доставку ваших предполагаемых предложений, или создать «иллюзию выбора», или заставить клиентов создавать свои собственные предложения, поскольку вы позволяете им «заполнять пробелы» (ставить свои собственные индивидуальные предложения). вращать то, что вы им говорите).

Вседозволенность
Принятие ваших «прямых внушений» и превращение их в «вседозволенность» — один из самых простых способов начать развивать свои навыки косвенного внушения.Этого можно добиться, смягчив ваши прямые предложения такими словами, как «может», «мог бы», «мог бы», «могу», «возможно» и т. Д. Например, прямое внушение: «Вы перестанете есть, когда будете сыты». »Можно сделать разрешительным различными способами, например:

«Вы можете заметить, что наелись раньше, и поэтому можете решить прекратить есть»

«Может быть, вы уже знаете, что можете перестать есть, пока не насытились»

«Возможно, вы заметите, что когда вы сыты, вы легко можете перестать есть»

Осведомленность
Привнесение внушений осознания также является отличным косвенным методом, который уже упоминался в некоторых разрешительных примерах выше.Вы заметили, что внушение привело к тому, что вы заметили предполагаемый ответ, а не предложили его напрямую? … и, возможно, вы сможете понять, как применить это на своем повседневном языке … (вы видите, что здесь происходит? Хе-хе)

Пресуппозиции
Вскоре, когда вы включите косвенный язык в свой общий подход к гипнотерапии, вы удивитесь, насколько он эффективен … Это означает, что я «предполагаю», что вы БУДЕТЕ делать то, что я только что сказал.Точно так же, как в следующий раз, когда вы увидите своего клиента на улице, вы с нетерпением ожидаете увидеть, насколько здоровым и счастливым он будет, если он некурящий…

Встроенные команды
Теперь вам не нужно пытаться… просто расслабиться… пока вы это читаете, потому что интересно, как ваш ум может… просто расслабиться… когда вы сосредотачиваете свое внимание на чтении этих слов. Добавление прямого предложения «сделать что-нибудь» (например, «просто расслабиться») в, казалось бы, несвязанное общее сообщение — часто используемый простой шаблон, который может привести к удивительно хорошим результатам, как вы можете видеть в этом клипе Деррена Брауна:

… довольно круто, правда? Вооружитесь, уверяю вас, что вы подниметесь, продолжая читать… (извините, я не удержался…)

Связывание
Легко научиться использовать косвенный язык, потому что вы уже читаете этот блог, и, продолжая читать, у вас больше шансов пойти дальше и включить языковые шаблоны в свою жизнь, потому что это улучшит ваша жизнь, когда вы это сделаете.И поскольку я говорю «потому что», он обходит критический «поиск причины», который обычно может происходить без «потому что» / причины. В следующий раз, когда вы захотите проверить теорию «потому что», вы можете попробовать сократить очередь и указать причину… Любая причина…

«Могу я просто отрезать перед вами, потому что мне нужно заплатить за покупки…»

(… вы можете быть удивлены, как часто это работает)

Отрицательные
Не расслабляйся сейчас слишком быстро … Я не хочу, чтобы вы задумывались о том, насколько хорошей будет ваша жизнь, когда вы свободны от беспокойства … Вы говорите кому-то что-то сделать, не делая этого.Как в старой фразе: «не думай о розовом слоне».

Чтобы «не делать этого», сначала вы должны это сделать… как это косвенно!

Воображение
Воображение. Вероятно, один из самых важных видов косвенного внушения, когда клиент использует свое воображение для связи с идеей или результатом, очень эффективен. Примером этого (который, надеюсь, уже используется каждым гипнотерапевтом) является «темп будущего». Клиент видит себя в будущем, добивается успеха (а также успешно преодолевает потенциальные проблемы).Продавцы отлично умеют задействовать наше воображение. Подумайте о своей идеальной машине, какого она цвета? Представьте себе его с вашими идеальными легкосплавными дисками … Включите ли вы музыку в первый раз, когда вы возьмете ее на прогулку, или вы бы предпочли слушать звук машины, когда вы ускоряетесь, чувствуя себя комфортно, поскольку новая подвеска поглощает любые неровности дороги внизу… Я не говорю «покупайте машину», я говорю: представьте, на что она будет похожа, когда вы ее купите!

(* кашель * предположение * кашель *)

Метафоры
Истории и метафоры также задействуют воображение и являются отличным способом обойти любое критическое мышление, потому что вы просто слушаете рассказ, а не говорите, что делать / думать.Вы можете рассказывать полностью вымышленные истории и сказки, или вы можете рассказывать истории о людях, которых вы знаете (или хотите знать), которые были в аналогичных ситуациях с вашим клиентом. Метафоры отлично работают и с детьми, и их широко используют детские терапевты. Наша книга Sam the Sleepy Sheep — одна длинная метафора (перемежающаяся множеством косвенных предположений) об овце, которая засыпает.

Очевидно, что мы не занимаемся гипнозом овец… но история о маленьком ребенке, идущем спать, была бы «слишком очевидной», и поэтому, скорее всего, была бы отвергнута детьми, слушающими эту историю… но, очевидно, ребенок это НЕ овца, так что это просто история, которую они могут слушать, не будучи «начеку», из которой они будут извлекать свой собственный смысл (в то же время фактически извлекая из нее НАШЕ значение, то есть «ложись спать как можно скорее»).Подлый, правда?

Итак, начнем использовать косвенный язык!

Возможно, вы хотели бы и дальше развивать свои косвенные внушения / паттерны эриксоновского языка и научиться включать их в свой повседневный словарный запас. Наши гипнотические языковые карточки — отличный способ «сдвинуть с мертвой точки». Когда вы купите языковые карточки и начнете ими пользоваться, вы можете заметить, насколько легко их улучшить и выучить, потому что ваши методы общения изменятся.Вам не нужно думать о том, как вы начнете использовать эти языковые шаблоны, но я бы хотел, чтобы вы просто представили себя с этим замечательным новым инструментом в вашем наборе лингвистических инструментов … Я знаю парня, который хотел улучшить свое предложение навыки, и просто активно используя один языковой шаблон каждый день, внедряя его везде, где только мог, он быстро стал очень компетентным в использовании косвенных внушений…

… и если вы еще не заметили, вернитесь к последнему абзацу и подсчитайте все косвенные языковые шаблоны, которые были там включены!

Купить карты гипнотического языка на Amazon

Мы надеемся, что этот блог был очень полезен, но если у вас есть еще вопросы по косвенным внушениям, моделям эриксоновского языка, гипнотерапии (или чему-то еще в этом отношении), пожалуйста, свяжитесь с нами , потому что мы всегда рады помощь!

— написано Рори З.