Депрессия, что за болезнь, симптомы, диагностика, лечение

Главная/Медицинский справочник/Депрессия

Депрессия — психическое расстройство, которое характеризуется подавленным состоянием, нарушением мышления и двигательной заторможенностью. У больного наблюдается отсутствие интереса к жизни и привычной деятельности. Депрессия — это не просто плохое настроение, с которым можно справиться усилием воли, а заболевание, которое требует профессионального лечения. Не падайте духом! Выйти из депрессии Вам поможем Американская Медицинская Клиника. Благодаря богатому опыту и высокому профессионализму врач — психотерапевт вернет Вам радость жизни и оптимистичный взгляд на мир!

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии весьма разнообразны, в зависимости от степени и тяжести заболевания.

Перечислим основные признаки:

• чувство печали, безнадежности и пустоты;
• беспричинная раздражительность, которая доходит до вспышек ярости;
• потеря интереса к большинству видов прежней деятельности;
• бессонница или, наоборот, слишком долгий сон;
• высокая утомляемость;
• отсутствие аппетита или, наоборот, постоянный голод;
• беспричинное чувство тревоги;
• заторможенность речи, мышления или движений;
• ощущение собственной никчемности или вины;
• проблемы с концентрацией;
• регулярные мысли о самоубийстве;
• беспричинные регулярные физические недомогания — боли в спине, голове, шее и т.д.

Отдельно выделяют послеродовую депрессию, которой страдают многие женщины после рождения ребенка. Помимо уже названных симптомов сюда можно добавить — крайнее недовольство своим внешним видом, глубокое отвращение к сексу, чувство ярости при плаче ребенка, отсутствие привязанности к нему.

Мы всегда готовы прийти к Вам на помощь!

Отсутствие лечения депрессии приводит к эмоциональным и физическим расстройствам. Больной начинает злоупотреблять пищей и алкоголем, что ведет к различным заболеваниям внутренних органов, разрушает отношениями с близкими людьми, замыкается в себе и т.д. Помните, что в таком состоянии сложно не только Вам, но и тем, кто находится рядом с Вами. Поэтому не списывайте Ваше состояние на плохое настроение и временные трудности — обратитесь за профессиональной помощью! Врачи Американской Медицинской Клиники всегда готовы прийти к Вам на помощь в сложной ситуации. Если Вам кажется, что все вокруг лишено смысла, и Вы абсолютно опустошены — просто обратитесь в нашу клинику и наши специалисты вернут Вам радость жизни.

Смотрите также:

Что такое депрессия — причины, симптомы, как лечить депрессию

Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».

В сентябре-октябре многие сталкиваются с так называемой «осенней депрессией». Это состояние не связано с заболеванием и, в целом, не опасно, но проявления его неприятны. Человек может стать вялым, тревожным, часто у него пропадает желание активно двигаться и заниматься привычными делами, ухудшается настроение.

Выйти из этого состояния можно своими силами, но важно убедиться, что речь не идет о настоящей депрессии – серьезной болезни. При любых сомнениях по поводу своего состояния в осенний период вы можете обратиться в Лечебно-диагностический центр «Кутузовский» за консультацией.

Почему возникает «осенняя депрессия»

Сезонная хандра по сути депрессией не является и возникает по сугубо внешним причинам.

Осенью довольно резко меняются условия жизни:

• Световой день становится намного короче, и из-за этого в организме снижается выработка важных гормонов – серотонина и мелатонина;
• В рационе сокращается количество свежих ягод, овощей и фруктов, которые были в изобилии доступны летом;
• Становится холодно, дождливо и пасмурно;
• Меняется вид за окном, природа мрачнеет и тускнеет;
• В большинстве организаций заканчивается сезон отпусков.

Все эти факторы негативно влияют на настроение и общее состояние человека – отсюда и симптомы депрессии.

Как себе помочь

Важно убедиться, что речь идет не о депрессии, как о психическом расстройстве, а именно о сезонном депрессивном синдроме. Если это безобидная осенняя хандра, то избавиться от нее помогут несложные меры самоподдержки.

Как справиться с депрессией в легкой форме:

• Организовать дома и на рабочем месте яркое искусственное освещение. Тусклый свет по вечерам только усилит сонливость и апатию.
• По возможности выходить на прогулки в обеденное время и на выходных, чтобы не лишать себя естественного солнечного света.
• Следить за питанием: включить в рацион кисломолочные продукты, фрукты, травяные чаи и полезные отвары для поддержания иммунитета.
• Пройти курс лечебного массажа воротниковой области. Он может быть очень полезен при «осенней депрессии», так как улучшает кровоснабжение и питание головного мозга, снимает мышечное напряжение и другие неприятные симптомы. Такой массаж показан при стрессе, нарушении сна, головных болях. Он благотворно влияет и на состояние организма, и на настроение.
• Высыпаться и соблюдать режим дня. Осенью особенно важно спать не менее 8 часов в сутки и рано ложиться в постель, чтобы и без того ограниченный запас сил успевал пополняться.
• Заниматься спортом и выбирать активный отдых. Бег, подвижные игры на свежем воздухе, плавание, йога для начинающих – любая двигательная активность поможет справиться со стрессом.
• Выделить время на хобби. Постарайтесь найти в своем распорядке дня хотя бы 30 минут на приятные творческие занятия: рисование, рукоделие и т.д. Особенно этот способ борьбы с хандрой актуален для женщин.
• Отказаться от вредных привычек. Если вы давно хотели бросить курить или пить меньше кофе, осень – самое время сделать это. Ведь, по сути, сигареты или крепкие напитки дают лишь видимость улучшения настроения. Спустя какое-то время хандра возвращается и только усиливается.

Следуйте перечисленным советам, и настроение постепенно придет в норму. Если этого не произошло, может потребоваться медицинская помощь и медикаментозное лечение: запишитесь на консультацию к доктору.

Когда необходимо обратиться к врачу

С легкой хандрой можно справиться самостоятельно, но лечением депрессии в серьезных случаях должен заниматься врач. Если апатия и подавленное настроение сохраняются на протяжении нескольких недель и выражены очень ярко, обратитесь за помощью к специалисту.

Иногда бессонница, головные боли и угнетенное состояние могут быть признаками заболеваний нервной системы, которые лечит врач-невролог.

Получить помощь при этих тревожных симптомах вы можете в ЛДЦ «Кутузовский». На приеме врач внимательно выслушает вас, назначит обследование и сможет точно сказать, является ли осенняя хандра проявлением клинической депрессии или другой болезни.

 

---

 

Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-неврологом, врачом-рефлексотерапевтом Царевым Вячеславом Юрьевичем.

Публикацию проверил:

Ученые выяснили, развитию каких заболеваний способствует депрессия

Инсульт, коронавирусная инфекция, болезнь Альцгеймера — эти и многие другие недуги может вызвать или усугубить депрессия, уверяют ученые. Так, британские исследователи доказали, что у пациентов с депрессией сердечные заболевания развиваются чаще, чем у граждан без психических расстройств. Вдобавок, они тяжелее переносят любые респираторные инфекции, убеждены специалисты из КНР, Исландии и США. До чего еще может довести депрессия — в материале «Газеты.Ru».

Риск получить инсульт

Пациенты с депрессией больше подвержены риску развития сердечных заболеваний и инсульта, чем люди без проблем с ментальным здоровьем, следует из исследования Кембриджского университета, результаты которого

опубликованы в журнале Journal of the American Medical Association.

Началось исследование еще 10 лет назад — тогда британские специалисты опросили 401 219 человек, не имевших в истории болезни недугов сердца и системы кровообращения. После беседы ученые разделили участников на две группы: те, у кого во время разговора были обнаружены симптомы депрессии, и психически здоровые люди.

В итоге в группе страдающих от депрессии граждан за 10 лет на 1 тыс. человек был выявлен 21 случай сердечных заболеваний и 15 инсультов. В здоровой группе сердечных заболеваний было всего 14 на 1 тыс. участников, а инсультов — 10.

Данные цифры означают, что в течение одного года сердечные заболевания могут развиться у семи человек из 10 тыс. граждан с симптомами депрессии и еще у пяти — возможен инсульт, резюмировали специалисты Кембриджского университета.

Эти недуги настигали даже тех пациентов с депрессией, которые изначально не относились к группе риска сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний, то есть не страдали от диабета, повышенного артериального давления и ожирения.

«Это крупнейшее на сегодняшний день доказательство того, что депрессия связана с риском человека заболеть сердечным заболеванием или инсультом в будущем», — сказал исследователь Кембриджского университета, профессор Эмануэле Ди Ангелантонио.

«Наше психическое и физическое здоровье неразрывно связаны. Изучая эту тему дальше, мы можем найти новые способы улучшить здоровье нашего сердца», — заявил медицинский директор фонда British Heart Foundation, который спонсировал данное исследование, профессор Нилеш Самани.

Прогрессирующая болезнь Альцгеймера

И это не все негативные последствия депрессии для организма. Так, ученые Медицинского университета Южной Каролины обнаружили, что у пациентов с когнитивными нарушениями (снижение памяти, умственной работоспособности и т.д. — «Газета.Ru»), которые часто страдают депрессией и тревожностью, быстрее развивается болезнь Альцгеймера. Об этом специалисты рассказали на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA), прошедшей 24 ноября.

В группу участников исследования вошли 339 пациентов с когнитивными нарушениями. Средний возраст исследуемых — 72 года. У 267 граждан — состояние было стабильным, в то время как у 72 участников когнитивные нарушения стремительно прогрессировали в болезнь Альцгеймера. Примечательно, что у большинства из них — точные данные ученые Южной Каролины не называют — были выявлены депрессия и тревожность.

«У пациентов с легкими когнитивными нарушениями с симптомами тревожности болезнь Альцгеймера развивалась быстрее, чем у людей без тревоги, независимо от того, был ли у них генетический фактор риска болезни Альцгеймера или потери объема мозга», — заявил один из авторов исследования Дженни Л. Ульбер.

По словам исследователей, связь между симптомами тревоги, депрессии и более быстрым прогрессированием болезни Альцгеймера дает возможность улучшить скрининг и лечение пациентов с когнитивными нарушениями.

«Гериатрическое население регулярно проверяется на депрессию во многих больницах, но, возможно, эту уязвимую группу также следует обследовать на предмет тревожных расстройств. Людям среднего и пожилого возраста с высоким уровнем тревожности может быть полезно вмешательство, будь то фармакологическая или когнитивно-поведенческая терапия, с целью замедления снижения когнитивных функций», — заключила исследователь.

Депрессия вызывает коронавирус

Подтвержденный психиатрический диагноз является фактором риска COVID-19, убеждены ученые из Сычуаньского университета, Каролинского института и Университета Исландии. Они выяснили, что люди с депрессией, тревожностью и другими расстройствами психики чаще болеют коронавирусной инфекцией. Результаты соответствующего исследования были опубликованы в журнале medRxiv 7 августа.

Ученые проанализировали истории болезни 421 тыс. человек, среди которых 50 815 пациентов страдали от психических расстройств. Выяснилось, что психически больные люди не только чаще подвергались заражению SARS-CoV-2, но и тяжелее болели коронавирусной инфекцией. «Препандемические психические расстройства связаны с повышенным риском COVID-19 и особенно тяжелой формы, приводящей к смерти», — резюмировали авторы исследования.

Это умозаключение справедливо и в отношении других респираторных инфекций, уверяют ученые. Они предположили, что психические проблемы стали фактором риска таких недомоганий из-за их вреда для иммунитета человека.

«Этому можно найти объяснения через молекулярные механизмы. Так, например, при психотических расстройствах может изменяться уровень определенных гормонов, что приводит к подавлению клеточного и гуморального иммунного ответов на инфекцию, а следовательно, повышению риска инфицирования SARS-CoV-2 или любым другим вирусом», — пояснил директор Института биомедицинских систем и биотехнологий университета Петра Великого Андрей Васин «Известиям».

Признаки тяжелой депрессии | СККСПБ №1

Для депрессий характерны также нарушения сна, которые отмечают приблизительно 80% больных. Как правило, это – ранние пробуждения с невозможностью заснуть, отсутствие чувства сна, трудности засыпания. Эти расстройства, а также беспокойный сон с неприятными сновидениями часто являются самыми первыми симптомами начинающейся депрессии.

Если депрессивное состояние неглубоко, распознать его порой непросто. Это связано с тем, что люди стыдятся рассказывать окружающим о своих проблемах, признаваться в «слабостях». Довольно часто, особенно в России, депрессивные состояния маскируются злоупотреблением алкоголем. Кроме того, нередко пациенты, страдающие депрессией, чтобы «встряхнуться», «бросаются во все тяжкие», увлекаются азартными играми или экстремальными видами спорта, уезжают служить по контракту в «горячие точки». Окружающие люди, родственники, не обладающие психиатрическими знаниями, часто обвиняют их в разврате, пьянстве, разгульном образе жизни, тунеядстве. Между тем, данное поведение – это своеобразный «крик о помощи», попытка новыми знакомствами и впечатлениями заполнить душевную пустоту, принесенную депрессией.

Депрессивные состояния могут протекать в неглубоких формах, легко поддающихся лечению, однако не менее трети депрессий проходит тяжелее. Для таких депрессий характерны:

– идеи виновности, иногда достигающие степени бреда, т.е. непоколебимого убеждения в своей греховности, малоценности (больные считают себя великими грешниками, считают, что из-за них погибнут все родственники и Человечество, что они с рождения «моральные уроды», якобы лишенные основ нравственности и чувства сопереживания к другим людям, что им нет места на земле. Они находят в своем прошлом многочисленные «подтверждения» сказанному, полагают, что врач и другие больные осведомлены об этих прегрешениях и выражают презрение и негодование своей мимикой и жестами, но на словах «скрывают, отрицают очевидное». Об этом надо помнить как самим пациентам, так и их близким, чтобы вовремя предотвратить надвигающуюся угрозу: убрать подальше все огнестрельное оружие, колющие и режущие предметы, веревки, сильнодействующие лекарства и ядовитые бытовые жидкости, закрыть окна или ставни, никуда не отпускать больного одного. Если данные идеи приобретают стойкий характер и не поддаются разубеждению, необходимо срочно обратиться за консультацией в психоневрологическое учреждение или вызвать врача-психиатра на дом:

 – колебания настроения в течение суток: в типичных случаях больной, проснувшись, сразу же ощущает тоску. Иногда, еще до полного пробуждения, сквозь сон он испытывает тягостное предчувствие тяжелого наступающего утра. В вечернее время самочувствие несколько улучшается;

– человек может испытывать чувство немотивированной неприязни к близким, друзьям, постоянное внутреннее недовольство и раздражение, что делает его невыносимым для семьи;

– у некоторых людей, страдающих депрессиями, на первый план выходят постоянные сомнения, страх за здоровье и благополучие близких, навязчивые, то есть возникающие помимо воли, представления о несчастьях и бедах членов семьи.

В следующем материале мы расскажем о том, как депрессия может проявляться через соматические симптомы. 

Материал подготовлен Ставропольской психиатрической больницей  на основе информации Национального центра психического здоровья (http://www.psychiatry.ru) и ВОЗ.

 

Смотрите и читайте нас в соцсетях                

 

Иллюстрация к данной публикации взята из общедоступной библиотеки изображений https://www.freepik.com/  и из открытых источников.

Об использовании иллюстраций из библиотеки Freepik подробно можно прочесть здесь

Что делать, если депрессия возвращается — Wonderzine

Во-первых, в выздоровлении огромную роль играет окружение. В этот период стоит поставить на паузу общение с людьми, которые вас задевают. Нельзя вылечиться от депрессии в паре или семье, где вас подавляют. Невозможно погрузиться в работу, где вы не ладите с коллегами. Нельзя делить квартиру с теми, кто вас раздражает и кого раздражаете вы. Никогда — а в такие моменты особенно — не нужно терпеть подлость, жестокость, бестактность и через силу пытаться быть в ответ милым или отвечать злом на зло. Чтобы справиться с депрессией, вы должны пускать близко только союзников — тех, кто любит вас в любом состоянии, тех, кому не всё равно, что вы чувствуете, кто не будет ссылаться на занятость и свои проблемы. Депрессия идеально размечает людей, которые хотят вам помочь, и всех остальных.

Сейчас вы не самый интересный собеседник, потому что ходите по кругу своих загонов, но разговаривать вовсе не обязательно — подержитесь за руки, посмотрите канал Animal Planet или послушайте любимый общий альбом. Эти действия лечат боль и помогают обеим сторонам чувствовать себя нужными и полезными — неважно, кто именно рядом с вами: друг, партнёр или родители. Так что это win-win.

Когда мне было плохо, многие друзья спрашивали меня: «Катя, может, приехать?» — и я отвечала: «Не надо, я сейчас не в форме». Мой врач посоветовал мне всегда принимать помощь от близких людей, если они это сами предлагают. «Я плохо себя чувствую, но приезжай и давай посмотрим тупой фильм», — можно сказать так, например. Молча пойти гулять в парк, почитать книги на соседних креслах, пореветь в плечо, позвонить родителям или написать письмо старому приятелю, который когда-то вас так хорошо понимал. Эти вещи, в отличие от изоляции и самобичевания, действительно работают. Да, в депрессии не хочется никого видеть и даже вылезать из-под одеяла (клянусь, однажды я несколько дней не выходила из спальни), но установка на ненависть к себе в одиночестве лишь отдаляет вас от выздоровления.

Из-за специфики советского и российского воспитания семья для многих из нас очень часто не крепость. Но если вы знаете, что папа и мама поймут, если они ещё живы, депрессия — нелишний сигнал повидаться с ними и поговорить обо всём. Меня поставили на ноги откровенный разговор с папой и неделя в гостях у мамы — я, кажется, впервые за многие годы почувствовала абсолютную материнскую любовь, как в детстве, когда ты в пять лет приходишь к маме с синяком и царапиной, а она дует на больное место, гладит его и говорит, что всё пройдёт.

У меня подкашивались ноги от недосыпа, но я сводила бабушку на «Травиату» в консерваторию и была рада смотреть, как она ест наполеон в кондитерской. Да, я буквально не могла сложить 4 и 2, когда жила у мамы и проводила дни в трансе перед каналом о путешествиях, но мне было приятно брать её за руку, шептаться и гулять на ветру с ней и собакой. Да, мама, как и я, не уверена в завтрашнем дне, но она слушает лиричные песни, занимается йогой и смотрит отличные фильмы — и знание, что человек за пятьдесят сильно любит жизнь, не боится проблем и готов обнять тебя, очень согревает, не надо им пренебрегать.

Депрессия может затронуть кого угодно: вот как помочь — Центр Джефферсона

Все мы время от времени испытываем грусть или разочарование, но депрессия — это больше, чем просто ощущение «грусти». При депрессии повседневная деятельность, такая как работа, учеба и общение, может стать более сложной задачей, и это может даже заставить людей потерять интерес к занятиям, которые им раньше нравились. Обращение за помощью при депрессии или обращение к любимому человеку по поводу изменений в его поведении может быть пугающим и нервным (а если вы переживаете депрессию, это может показаться слишком тяжелым), но это расстройство настроения поддается лечению. 

Вот как вы можете поговорить с другом, членом семьи или коллегой о депрессии и решить проблему своего психического здоровья, если вам нужна помощь в преодолении депрессии. 

Ты не одинок  

В последнее время сторонники психического здоровья сделали большой рывок, чтобы нормализовать психические заболевания и привлечь внимание к предмету, который часто оказывается незамеченным. Независимо от возраста, расы, состояния здоровья, происхождения или личности депрессия может затронуть кого угодно. Фактически, согласно Первая помощь психического здоровья, почти каждый десятый взрослый в США в любой год страдает расстройством настроения., а депрессия — одно из наиболее часто встречающихся расстройств. 

Если вы или ваш любимый человек испытываете депрессию, знайте, что вы не одиноки. Благодаря осознанию психического здоровья становится все проще и легче распознать признаки, получить помощь и научиться управлять симптомами. 

Признаки и симптомы депрессии 

Признаки депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых, и хотя печаль, безусловно, может быть ее элементом, существует множество других Симптомы искать. Некоторые из них включают:

• Постоянная грусть или «пустое» настроение
• Снижение энергии 
• Концентрация сложности 
• Сложность спальные 
• Гнев или раздражительность 
• Изменения аппетита или диеты
• Необъяснимые физические боли и боли 
• Чувство безнадежности или никчемности
• Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий 
• Мысли о смерти или самоубийстве 

Депрессия — это вполне реальная болезнь, к которой следует отнестись серьезно. Хотя сложные ситуации, такие как потеря любимого человека или прекращение отношений, могут вызывать у кого-то чувство грусти в течение длительного периода времени, важно отметить, что грусть — это не то же самое, что депрессия. 

Другое заблуждение состоит в том, что депрессия — это результат произошедшего печального события. Однако различные факторы, такие как химические вещества в вашем мозгу, генетика, личность и подверженность насилию, пренебрежению, жестокому обращению или бедности, могут сделать людей более уязвимыми к депрессии, но это не обязательно «вызвано» что-то плохое, что случилось. 

Как помочь себе, когда вы боретесь с депрессией 

Депрессия может казаться огромным препятствием, которое необходимо преодолеть, но есть небольшие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своими симптомами и почувствовать больший контроль над своим благополучием. 

• Познакомьтесь там, где вы находитесь — Осознание того, что депрессия затрагивает миллионы людей и что вы не одиноки, может помочь вам принять себя в это эмоционально сложное время. Будьте добрыми и любящими к себе на протяжении всего процесса и знайте, что каждый день с депрессией может быть другим. 

• Бросьте вызов негативным мыслям — Депрессия может полностью изменить ваше мировоззрение и негативно повлиять на ваши мысли. Научитесь оспаривать эти идеи, когда они возникают, и искать хорошее в каждой ситуации вместо того, чтобы делать наихудший вывод. 

• Создайте сеть поддержки — Одиночество и изоляция могут быть признаками депрессии и увеличение времени в одиночестве может ухудшить симптомы. Выделение времени для общения с близкими может подтвердить вашу самооценку и помочь вам создать сильную сеть социальной поддержки, чтобы пережить тяжелые времена. 

• Настройтесь на успех — Расстройство настроения может затруднить выполнение повседневных задач, таких как уборка дома или приготовление ужина. Настройте себя на успех, ставя небольшие достижимые цели. Вместо того, чтобы убирать весь дом, просто подместите одну комнату, и, если вы не думаете, что можете приготовить всю еду, по крайней мере, попробуйте найти полезный вариант еды на вынос. Меньшие цели мотивируют вас выполнить задачу и сосредоточить внимание на следующей мелочи, чтобы вы могли продолжать двигаться вперед. 

• Улучшите свой сон — Сон необходим для хорошего психического здоровья. Если вы спите слишком много или слишком мало, попробуйте создать здоровый режим сна, который включает в себя то, что ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время каждый день, выключайте экраны по крайней мере за час до сна и старайтесь спать восемь часов. каждую ночь.

• Ешьте здоровую пищу — Ваша диета может повлиять на самочувствие вашего разума и тела. Попробуйте ограничить употребление стимуляторов, таких как кофеин, кофе и алкоголь, и повысьте потребление белков, фруктов, овощей, зерновых и воды. 

• Упражняйтесь больше — Исследования показали упражнения могут быть эффективным естественным лечением депрессии потому что он выделяет химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, такие как эндорфины, и сжигает связанные со стрессом химические вещества, такие как кортизол. Начните с небольших целей, например, просто прогуливайтесь вокруг квартала несколько раз в день и переходите к более интенсивным или более длительным упражнениям, когда чувствуете себя морально и физически готовыми. 

Как помочь близкому человеку пережить депрессию 

Если кто-то, кого вы любите, находится в депрессии, вы можете чувствовать разочарование, страх или даже беспомощность, наблюдая, как он преодолевает сложные эмоциональные проблемы. Это нормально — чувствовать себя сбитым с толку или подавленным депрессией любимого человека, но вы можете многое сделать, чтобы поддержать его, при этом заботясь о собственном психическом здоровье и благополучии. Начать разговор сделав простые заявления вроде «В последнее время я беспокоюсь о тебе» или задав вопрос вроде «Как я могу лучше всего поддержать тебя прямо сейчас?» Оттуда вы можете предложить поддержку и помощь в поиске профессиональной помощи. 

• Слушай без осуждения — Признание того, что любимый человек находится в депрессии, и сообщение ему о том, что вы рядом, чтобы поддержать его, могут иметь огромное значение. Убедитесь, что они знают, что вы понимаете, что депрессия — это не их вина. 

• Воспитывать себя — Вы не можете «исправить» чужую депрессию, но вы можете научиться лучше понимать их состояние, противостоять стигмы, и предлагать жизнеспособные ресурсы или информацию. 

• Поощряйте деятельность — Для того, кто борется с депрессией, необходима сильная сеть социальной поддержки. Уважайте границы любимого человека, но приглашайте его участвовать в обычных делах вместе с вами, таких как прогулки, вечера игр или походы в кафе, чтобы помочь им почувствовать себя включенными и знать, что поддержка всегда рядом. 

• Помощь с ежедневными задачами — Еще один простой способ помочь человеку, страдающему депрессией, — это снять часть нагрузки с его тарелки. Возможно, это означает выгул собаки раз в неделю или мытье посуды. Ежедневные задачи могут показаться кому-то обескураживающими, когда в некоторые дни сложно даже встать с постели, поэтому небольшая помощь может иметь огромное значение. 

• Поощряйте профессиональную помощь — Специалисты в области психического здоровья, такие как терапевты, консультанты и сверстники, могут помочь человеку, страдающему депрессией, и предложить разнообразие методов лечения для удовлетворения их конкретных потребностей. Поощряйте любимого человека обращаться за профессиональной помощью, когда вы начинаете замечать признаки депрессии. 

• Установите здоровые границы — Поддержка человека с расстройством настроения может утомлять. Удостоверьтесь, что у вас есть немного времени, чтобы подзарядиться и удовлетворить свои потребности в психическом здоровье и благополучии. 

Предупреждающие знаки и когда обращаться за помощью 

Хотя депрессия — распространенное психическое заболевание, к ней следует относиться очень серьезно. Следите за признаками суицидальных мыслей и поведения, несуицидных членовредительства или других предупреждающих знаков, таких как резкие перепады настроения. Если вы наблюдаете такое поведение у любимого человека, вам следует обратиться за неотложной помощью. Если вы страдаете от депрессии и у вас появляются суицидальные мысли, сообщите об этом тому, кому вы доверяете, и немедленно получить помощь. 

Депрессия — это излечимое психическое заболевание, и люди могут выздороветь. Вне зависимости от того, чувствуете ли вы или ваш любимый человек депрессию, у каждого человека разный опыт психических заболеваний, но помощь доступна. Посетите наш Ключевые услуги страницу, чтобы узнать больше о методах лечения, которые мы предлагаем, и изучить наш список дополнительных оздоровительные и оздоровительные классы для поддержки вашего общего психического здоровья. 

Если вы находитесь в кризисной ситуации, позвоните нам по телефону 303-425-0300 или по телефону кризисной службы 844-493-8255. Круглосуточный кризисный центр и программа управления отказом открыты по адресу 24 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 7.

Ознакомьтесь с другими нашими сообщениями!

Головная боль напряжения

1. Главная
2. Пациентам
3. Публикации

Среди самых наиболее часто встречаемых в медицинской практике расстройств нервной системы — головные боли стоят на первом месте. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, более половины взрослого населения планеты испытывает головные боли хотя бы раз в течение года. Головная боль может быть самостоятельным заболеванием, таким как головная боль напряжения или мигрень, выступать симптомом заболеваний различных органов и систем, либо быть результатом избыточного приема лекарственных средств или их побочного действия.

Головная боль напряжения — пожалуй, самый распространенный вид первичной головной боли. На эпизодические проявления данной боли жалуются не менее 70 % людей разных групп населения. Если говорить о хроническом течении болезни, то этому подвержены 1–3 % взрослых людей. Головная боль напряжения обычно впервые возникает у пациентов в подростковом возрасте. Установлено, что чаще от этого недуга страдают женщины.

Причины

Стрессы, тревога, депрессивные состояния — лишь малая часть причин, по которым головная боль напряжения имеет такой масштаб распространения. Важно знать, что депрессия не всегда бывает явной. Существует и скрытый тип депрессии. Явные признаки депрессивного состояния могут скрываться за маской жалоб на иной круг проблем. Например, человек может испытывать постоянную усталость, быть раздражительным, у него могут нарушиться аппетит и режим сна, но он может и не подозревать, что депрессия протекает в атипичной форме.

Кроме психоэмоциональных факторов, приводящих к головной боли напряжения, существует еще несколько причин. Долгое пребывание в нефизиологических позах (работа за компьютером, вождение автотранспорта, работа с мелкими деталями и т. п.) приводит к длительному напряжению различных групп мышц, которые давят на находящиеся внутри их сосуды, что и провоцирует головные боли. Также ведет к усилению болевого синдрома долгое пребывание в одной и той же позе во время сна. Обычно такое происходит, когда человек находится в состоянии сильного алкогольного опьянения или под действием снотворных средств.

Симптомы

Как правило, пациент с данным диагнозом описывает головную боль напряжения, как «кольцо, сжимающее окружность головы». Обычно болевой синдром наиболее ощущается в затылочной, височной и лобной областях, но может проявиться и в области шеи. Интенсивность боли варьируется от умеренной до интенсивной. Длиться такая боль может разное время: от получаса до нескольких суток. Наиболее явно головная боль напряжения может проявиться в вечерние часы, в такие моменты человек может почувствовать тошноту и отказаться от еды. Важно отметить, что данному заболеванию не характерна рвота.

Хроническое течение болезни, в отличие от эпизодической боли, характеризуется непрерывным болевым синдромом, что значительно ухудшает уровень жизни человека и не дает возможности полноценно работать и отдыхать.

Профилактика и лечение

Чтобы избежать обострений головной боли напряжения, необходимо выработать стрессоустойчивость, соблюдать режим, высыпаться, создать комфортные условия работы, заняться лечебной физкультурой, способной помочь укреплению мышечного корсета шейного отдела позвоночника.

Если головная боль эпизодическая и практически не «вмешивается» в распорядок дня и течение дел, то есть возможность обойтись без длительного лечения, например, однократно принять обезболивающее. В случае, когда эпизодическая боль мешает нормальной жизни, необходимо проконсультироваться с неврологом, который, скорее всего, назначит более серьезное медикаментозное лечение.

Более сложно поддаются лечению хронические головные боли напряжения. Терапия подразумевает комплексный подход: может потребоваться и медикаментозное лечение, и массаж, и консультация психотерапевта, и другие методики. Важно, чтобы между врачом и пациентом возникло полное взаимопонимание, так как успех лечения будет зависеть от стараний обеих сторон. В процессе терапии врач может испробовать различные подходы, назначать дополнительные курсы, менять тактику. Пациенту придется постараться научиться жить в новом режиме, изменить образ жизни и условия труда, а так же быть готовым к физическим нагрузкам.

Почему люди впадают в депрессию? (для подростков)

Депрессия поражает людей любого возраста, экономического положения и расы. Несмотря на то, что депрессия является обычным явлением, особенно среди подростков, некоторые люди впадают в депрессию, а другие — нет. Почему?

Нет одной причины депрессии

Многие вещи влияют на то, попадет ли человек в депрессию. Отчасти это биология — например, наши гены, химический состав мозга и гормоны. Некоторые из них — это окружающая среда, включая дневной свет и времена года, или социальные и семейные ситуации, с которыми мы сталкиваемся.И некоторые из них — это личность, например, как мы реагируем на жизненные события или системы поддержки, которые мы создаем для себя. Все это может помочь определить, впадает ли человек в депрессию.

Гены

Исследования показывают, что депрессия передается в семье. Некоторые люди наследуют гены, вызывающие депрессию. Но не у всех, у кого есть родственники, страдающие депрессией, она также разовьется. И многие люди с семейной историей депрессии – все еще впадают в депрессию. Итак, гены — один из факторов, но не единственная причина депрессии.

Химия мозга

Химические вещества, называемые нейротрансмиттерами (произносится: нур-о-ТРАНЗ-мит-урс), помогают передавать сообщения между нервными клетками в головном мозге. Некоторые нейротрансмиттеры регулируют настроение. Когда человек находится в депрессии, этих нейромедиаторов может быть мало или они недостаточно эффективны.

Гены и химия мозга могут быть связаны: наличие генов депрессии может повысить вероятность того, что у человека возникнут проблемы с нейротрансмиттерами, которые являются частью депрессии.

Стресс, здоровье и гормоны

Такие вещи, как стресс, употребление алкоголя или наркотиков и гормональные изменения, также влияют на хрупкую химию и настроение мозга.

Некоторые состояния здоровья могут вызывать симптомы депрессии. Например, известно, что гипотиреоз у некоторых людей вызывает депрессивное настроение. Моно может истощить человека. Когда состояние здоровья диагностируется и лечится врачом, симптомы, похожие на депрессию, обычно исчезают.

Достаточное количество сна и регулярные физические упражнения часто положительно влияют на активность нейротрансмиттеров и настроение.

Дневной свет и времена года

Дневной свет влияет на то, как мозг производит мелатонин и серотонин.Эти нейротрансмиттеры помогают регулировать циклы сна и бодрствования, энергию и настроение человека. Когда дневного света меньше, мозг производит больше мелатонина. Когда больше дневного света, мозг вырабатывает больше серотонина.

Более короткие дни и более продолжительные темные часы осенью и зимой могут привести к тому, что в организме будет больше мелатонина и меньше серотонина. Этот дисбаланс — это то, что создает условия для депрессии у некоторых людей — состояния, известного как сезонное аффективное расстройство (САР). Воздействие света может помочь улучшить настроение людям, страдающим САР.

События жизни

Смерть члена семьи, друга или домашнего животного иногда выходит за рамки обычного горя и приводит к депрессии. Другие трудные жизненные события, например, когда родители разводятся, разводятся или вступают в повторный брак, могут вызвать депрессию.

Приведут ли тяжелые жизненные ситуации к депрессии или нет, во многом зависит от того, насколько хорошо человек справляется, сохраняет позитивный настрой и получает поддержку.

Семья и социальная среда

У некоторых людей негативная, стрессовая или несчастная семейная атмосфера может привести к депрессии.Другие жизненные ситуации с высоким уровнем стресса, такие как бедность, бездомность или насилие, также могут внести свой вклад. Борьба с издевательствами, домогательствами или давлением со стороны сверстников заставляет некоторых людей чувствовать себя изолированными, жертвами или незащищенными.

Подобные ситуации не обязательно приводят к депрессии, но столкновение с ними без облегчения или поддержки может облегчить депрессию.

Реагирование на жизненные ситуации

Жизнь полна взлетов и падений. Стресс, неприятности и неудачи случаются (но, надеюсь, не слишком часто).То, как мы реагируем на жизненные трудности, имеет большое значение. Мировоззрение человека может способствовать возникновению депрессии — или может помочь защититься от нее.

Исследования показывают, что позитивное мировоззрение защищает от депрессии даже для людей, чьи гены, химический состав мозга или жизненные ситуации подвергают их риску ее развития. Верно и обратное: люди, которые склонны думать более негативно, могут быть более подвержены риску развития депрессии.

Мы не можем контролировать наши гены, химию мозга или некоторые другие факторы, вызывающие депрессию.Но у нас есть контроль над тем, как мы видим ситуации и как мы справляемся.

Попытка мыслить позитивно — например, вера в то, что есть способ обойти любую проблему — помогает предотвратить депрессию. То же самое и с развитием навыков преодоления трудностей и системы поддержки позитивных отношений. Эти вещи помогают повысить устойчивость (качество, которое помогает людям прийти в норму и преуспеть даже в сложных ситуациях).

Вот три способа повышения устойчивости:

1. Попробуйте думать о переменах как о сложной и нормальной части жизни. Когда возникает проблема, примите меры для ее решения.
2. Напомните себе, что неудачи и проблемы временны и разрешимы. Ничто не вечно.
3. Создайте систему поддержки. Попросите друзей и семью о помощи (или просто о помощи, чтобы поплакать), когда она вам понадобится. Предложите помощь, когда они в ней нуждаются. Такие компромиссы создают прочные отношения, которые помогают людям выдерживать жизненные бури.

Положительный настрой и устойчивость — это не волшебный щит, который автоматически защищает нас от депрессии.Но эти качества могут помочь компенсировать другие факторы, которые могут привести к неприятностям.

Волчанка и депрессия: признаки и способы получения помощи

Жизнь с волчанкой может быть сложной задачей. С симптомами, которые приходят и уходят, вспышками болезней и ремиссиями, а также неуверенностью в том, что принесет каждый день, нормально испытывать чувство несчастья, разочарования, гнева или печали. Также нормально оплакивать потерю жизни, которая была у вас до волчанки.

По мере того, как вы узнаете больше о волчанке и о том, как приспосабливаться и адаптироваться к необходимым жизненным изменениям, чувства несчастья, разочарования, гнева и печали будут уменьшаться.

Однако существует разница между временными негативными чувствами и негативными чувствами, которые становятся непреодолимыми и продолжительными, что может сигнализировать о серьезном, но поддающемся лечению заболевании, которое называется клинической депрессией.

Симптомы клинической депрессии

Клинически депрессивными считаются люди, у которых депрессивное или раздражительное настроение, снижение энергии и другие симптомы из приведенного ниже списка, которые длятся более нескольких недель и являются достаточно серьезными, чтобы нарушить повседневную жизнь.Вероятно, лучшим единственным маркером клинической депрессии является потеря интереса к деятельности и обязанностям, которые раньше были важны; например, если вы обнаружите, что говорите: «Раньше мне нравилось заниматься садоводством, готовить и ходить в церковь. Я больше не хочу делать ничего из этого ». Клиническая депрессия может быть вызвана волчанкой, различными лекарствами, используемыми для лечения волчанки, и / или любыми факторами и силами в жизни человека, которые не связаны с волчанкой. По причинам, которые не совсем понятны, люди с хроническими заболеваниями часто испытывают этот тип депрессии.

При распознании и надлежащем лечении симптомы клинической депрессии могут улучшиться.

Это одни из наиболее распространенных психологических и физических симптомов клинической депрессии:

• Чувство беспомощности или безнадежности
• Печаль
• Плач (часто без причины)
• Бессонница или беспокойный сон или слишком долгий сон
• Изменения в аппетит, ведущий к потере или набору веса
• Чувство беспокойства, беспокойства или раздражительности
• Чувство вины или сожаления
• Пониженная самооценка или чувство никчемности
• Неспособность сосредоточиться или трудности с мышлением
• Нарушение памяти и воспоминаний
• Нерешительность
• Отсутствие интереса к вещам, которыми раньше пользовались
• Недостаток энергии
• Общее замедление и затуманивание умственных функций
• Снижение сексуального интереса и / или работоспособности
• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

Клиническая депрессия не может быть распознается у людей с волчанкой потому что его симптомы и симптомы активной волчанки могут быть очень похожи.Например, недостаток энергии, проблемы со сном и снижение сексуального интереса могут быть связаны с самой волчанкой. Однако это также симптомы клинической депрессии.

Как борьба с хроническими заболеваниями может привести к депрессии

Множество факторов может способствовать клинической депрессии у людей с хроническими заболеваниями. Наиболее частой причиной является эмоциональная утечка из-за стресса, связанного с преодолением осложнений физического заболевания. Добавьте к этому экономические, социальные проблемы и проблемы на рабочем месте.Более того, различные лекарства, используемые для лечения волчанки, особенно кортикостероиды, могут вызывать клиническую депрессию. Когда волчанкой поражены определенные органы или системы органов (например, мозг, сердце или почки), может возникнуть клиническая депрессия. Вспышка волчанки также может вызвать клиническую депрессию как из-за того, что вы плохо себя чувствуете, так и из-за того, что может казаться, что вы никогда не избавитесь от волчанки.

Дополнительные сведения о клинической депрессии и волчанке

• От 15 до 60 процентов людей с хроническими заболеваниями будут испытывать клиническую депрессию.
• Клиническая депрессия может быть результатом физического воздействия волчанки на ваше тело.
• Некоторые лекарства для лечения волчанки, особенно кортикостероиды, такие как преднизон (и в более высоких дозах 20 мг и более), играют определенную роль в возникновении клинической депрессии.
• Клиническая депрессия может быть результатом непрерывной серии эмоциональных и психологических стрессоров, связанных с жизнью с хроническим заболеванием.
• Клиническая депрессия может быть результатом неврологических проблем или переживаний, не связанных с волчанкой.
• Клиническая депрессия также вызывает беспокойство, которое может усугубить физические симптомы (головная боль, боль в животе и т. Д.).
• Два общих чувства, связанных с клинической депрессией, — это безнадежность и беспомощность. Люди, которые чувствуют себя безнадежными, верят, что их тревожные симптомы никогда не улучшатся. Люди, которые чувствуют себя беспомощными, верят, что им уже не помочь, что никто не заботится о том, чтобы помочь им, или что им не удалось бы помочь, даже если бы они попытались.

---

Что ты умеешь?

Обратитесь за психотерапией. Клиническая депрессия обычно улучшается при сочетании психотерапии и лекарств. Вы не должны стесняться или колебаться, обращаясь к своему врачу за направлением к психиатру, психологу или терапевту. Психотерапия под руководством квалифицированного специалиста может помочь вам научиться понимать свои чувства, свою болезнь и свои отношения, а также более эффективно справляться со стрессом. Когнитивно-поведенческая терапия — особый вид психотерапии — может быть очень полезной, когда вы живете с хроническим заболеванием.Группы поддержки, возглавляемые терапевтом или обученным консультантом, например, организованные национальной сетью отделений и филиалов Фонда, также могут помочь вам справиться с симптомами клинической депрессии.

Принимайте антидепрессанты. Несколько типов прописанных лекарств могут помочь облегчить последствия клинической депрессии. Также доступны лекарства от тревожности, чтобы уменьшить беспокойство и чувство страха. У некоторых людей улучшения могут наступить в течение нескольких недель после начала приема лекарств.

Найдите способы уменьшить боль. Хроническая боль может быть фактором развития клинической депрессии. Помимо лекарств (которые также могут играть роль в клинической депрессии), эксперты часто рекомендуют немедикаментозные способы преодоления или, по крайней мере, уменьшения хронической боли, такие как йога, тай-чи, пилатес, иглоукалывание, биологическая обратная связь, медитация, изменения поведения и т. Д. игровая терапия и хиропрактика.

Вы можете рассмотреть возможность лечения депрессии и / или боли без рецепта.Важно обсудить все травы и добавки со своим ревматологом или врачом, прежде чем пробовать их, поскольку определенные ингредиенты могут вызвать реакцию с назначенными вами лекарствами.

Больше упражняйтесь. Если вы физически здоровы, занимайтесь какой-либо физической активностью каждый день. Это может быть так же просто, как выгул собаки, работа во дворе или садоводство, или покупка витрин в торговом центре.

Улучшите свой сон. Недостаток спокойного сна может вызвать множество проблем со здоровьем, включая симптомы клинической депрессии.Чтобы улучшить свой сон и, в свою очередь, ваше психическое благополучие, попробуйте:

• Спите от семи до восьми часов в сутки.
• Делайте аэробные упражнения каждый день, например быструю ходьбу, или все, что вы можете делать.
• Избегайте кофеина, никотина и алкоголя за несколько часов до сна.
• Узнайте, какие лекарства мешают вам уснуть, и принимайте их в начале дня.
• Имейте хороший матрас, удобное постельное белье, нужную температуру в помещении и нужное количество темноты.
• Включите периоды отдыха в течение дня, когда это необходимо.

Если вы все еще не высыпаетесь, найдите авторитетный центр сна и поговорите со своим врачом о лекарствах для сна и / или возможных физических причинах вашей бессонницы.

Создайте систему поддержки. Оставайтесь на связи с членами семьи, бывшими товарищами по работе или давними друзьями. Звоните по телефону, присоединяйтесь к Facebook, попробуйте видеоконференцсвязь или подумайте о добавлении домашнего животного-компаньона в свою семью.

Измените свой внутренний диалог. Чувства гнева и жалости к себе могут вызвать непродуктивные мысли; например: «Это несправедливо. Я не сделал ничего плохого. Почему я? Или я слишком слаб, чтобы бороться с этой болезнью ». Замените негативный, обреченный на провал внутренний язык правдивыми, продуктивными мыслями, такими как: «Я чувствую себя паршиво, но у меня много благословений».

Вы также можете перечислить людей и вещи в своей жизни, за которые вы благодарны: любящего супруга или другого человека; ваши дети и дети вашей большой семьи; заботливые родственники; хорошие друзья; любимый питомец; работа или хобби, которые вам нравятся и которыми вы можете заниматься; дом, который вы любите; волонтерская деятельность; общение в школе, в месте поклонения или в общественном центре.Старайтесь пополнять этот список каждый день!

Откройте для себя ценности волонтерства. Волонтерство может принести реальную эмоциональную пользу. Помощь в благотворительной деятельности, которая имеет для вас значение, может создать социальные, поддерживающие связи. Помощь другим может положительно повлиять на ваше чувство благополучия.

Стремитесь принять новое «я». Будьте спокойны и не расстраивайтесь, делегируя некоторые из своих обязанностей. Просите о помощи и любезно примите ее.Наконец, сосредоточьтесь на том, что у вас есть и что вы можете сделать, а не на том, чего у вас нет и чего вы не можете.

Так же, как клиническая депрессия развивается со временем, а не в одночасье, победа над клинической депрессией — это постепенный процесс. Однако большинство людей с волчанкой обнаруживают, что со временем их общее настроение и чувство благополучия значительно улучшаются.

Последствия COVID-19 для психического здоровья и употребления психоактивных веществ

Пандемия COVID-19 и последовавший за ней экономический спад негативно повлияли на психическое здоровье многих людей и создали новые препятствия для людей, уже страдающих психическими заболеваниями и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.Во время пандемии около 4 из 10 взрослых в США сообщили о симптомах тревожного или депрессивного расстройства, и эта доля в значительной степени остается неизменной, по сравнению с каждым десятым взрослым, сообщившим об этих симптомах с января по июнь 2019 г. (Рисунок 1). Опрос KFF по отслеживанию состояния здоровья, проведенный в июле 2020 года, также показал, что многие взрослые сообщают о конкретных негативных воздействиях на их психическое здоровье и благополучие, таких как проблемы со сном (36%) или едой (32%), увеличение потребления алкоголя или психоактивных веществ ( 12%) и обострение хронических состояний (12%) из-за беспокойства и стресса из-за коронавируса.По мере того как пандемия продолжается, текущие и необходимые меры общественного здравоохранения подвергают многих людей воздействию ситуаций, связанных с плохими последствиями для психического здоровья, таких как изоляция и потеря работы.

Рисунок 1: Средняя доля взрослых, сообщающих о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства, январь-июнь 2019 г. по сравнению с январем 2021 г.

В этом обзоре рассматривается психическое здоровье и употребление психоактивных веществ во время пандемии COVID-19 и до нее. Он ориентирован на группы населения, которые особенно подвергались риску негативных последствий для психического здоровья или злоупотребления психоактивными веществами во время пандемии, включая молодых людей, людей, потерявших работу, родителей и детей, цветные сообщества и основных работников.Мы опираемся на анализ данных KFF, проведенного Бюро переписи населения по пульсовым опросам домашних хозяйств (текущее исследование, созданное для сбора данных о последствиях пандемии для здоровья и экономики), данных опроса KFF по отслеживанию состояния здоровья и данных о психическом здоровье до пандемии COVID-19. . Ключевые выносы включают:

• Молодые люди испытали ряд связанных с пандемией последствий, таких как закрытие университетов и потеря дохода, которые могут способствовать ухудшению психического здоровья. Во время пандемии большая, чем в среднем, доля молодых людей (в возрасте 18-24 лет) сообщают о симптомах тревожности и / или депрессивного расстройства (56%).По сравнению со всеми взрослыми, молодые люди чаще сообщают об употреблении психоактивных веществ (25% против 13%) и суицидальных мыслях (26% против 11%). До пандемии молодые люди уже подвергались высокому риску плохого психического здоровья и расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, хотя многие из них не получали лечения.
• Исследования предыдущих экономических спадов показывают, что потеря работы связана с повышенной депрессией, тревогой, стрессом и низкой самооценкой и может привести к более высокому уровню расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и самоубийств. Во время пандемии взрослые в семьях, потерявших работу или имеющих низкий доход, сообщают о более высоком уровне симптомов психических заболеваний, чем те, у кого нет работы или потери дохода (53% vs.32%).
• Исследования во время пандемии указывают на опасения по поводу плохого психического здоровья и благополучия детей и их родителей, особенно матерей, поскольку многие из них испытывают проблемы с закрытием школ и отсутствием ухода за детьми. Женщины с детьми чаще сообщают о симптомах тревожности и / или депрессивного расстройства, чем мужчины с детьми (49% против 40%). В целом как до, так и во время пандемии женщины сообщали о более высоких показателях тревожности и депрессии по сравнению с мужчинами.
• Пандемия непропорционально сильно повлияла на здоровье цветных сообществ. Взрослые неиспаноязычные чернокожие (48%) и взрослые латиноамериканцы или латиноамериканцы (46%) чаще сообщают о симптомах тревожности и / или депрессивного расстройства, чем взрослые неиспаноязычные белые (41%). Исторически сложилось так, что цветные сообщества сталкивались с проблемами при получении доступа к психиатрической помощи.
• Многие важные работники продолжают сталкиваться с рядом проблем, в том числе с большим риском заражения коронавирусом, чем другие работники.По сравнению с второстепенными работниками основные работники с большей вероятностью будут сообщать о симптомах тревожности или депрессивного расстройства (42% против 30%), начале или увеличении употребления психоактивных веществ (25% против 11%) и суицидальных мыслях (22% против 8%). %) во время пандемии.

И тем, кто недавно столкнулся с психическими расстройствами или злоупотреблением психоактивными веществами, и тем, кто уже диагностирован до пандемии, могут потребоваться услуги по охране психического здоровья и употребления психоактивных веществ, но они могут столкнуться с дополнительными препятствиями из-за пандемии.

Распространенность психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ во время пандемии

Во время пандемии COVID-19 возросли опасения по поводу психического здоровья и употребления психоактивных веществ, в том числе опасения по поводу суицидальных мыслей.В январе 2021 года 41% взрослых сообщили о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства (рис. 2), и эта доля в значительной степени стабильна с весны 2020 года. В ходе опроса, проведенного в июне 2020 года, 13% взрослых сообщили о новом или увеличении употребления психоактивных веществ. из-за стресса, связанного с коронавирусом, и 11% взрослых сообщали о мыслях о самоубийстве за последние 30 дней. Уровень самоубийств уже давно растет и может ухудшиться из-за пандемии. Данные на начало 2020 года показывают, что смертельные случаи от передозировки наркотиков были особенно заметны с марта по май 2020 года, что совпало с началом карантина, связанного с пандемией.

Рисунок 2: Доля взрослых, сообщающих о симптомах тревожного или депрессивного расстройства во время пандемии COVID-19

Как и до пандемии, взрослые с плохим общим состоянием здоровья (которое может отражать как физическое, так и психическое здоровье) продолжают сообщать о более высоких показателях тревожности и / или депрессии, чем взрослые с хорошим общим состоянием здоровья. ^, В частности, для людей с хроническими заболеваниями и без того высокая вероятность наличия сопутствующего психического расстройства может усугубляться их уязвимостью перед тяжелым заболеванием, вызванным COVID-19.Недавнее исследование также показало, что 18% людей (включая людей с прошлым психиатрическим диагнозом и без него), которым был поставлен диагноз COVID-19, позже были диагностированы с психическим расстройством, таким как тревожность или расстройства настроения. Пожилые люди также более уязвимы к тяжелым заболеваниям коронавируса и испытали повышенный уровень беспокойства и депрессии во время пандемии.

Психические расстройства во время пандемии возникают на фоне высоких показателей психических заболеваний и употребления психоактивных веществ, которые существовали до нынешнего кризиса.До пандемии каждый десятый взрослый сообщал о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства. Почти каждый пятый взрослый человек в США (47 миллионов) сообщил о каком-либо психическом заболевании. В 2018 году более 48000 американцев покончили жизнь самоубийством, а в среднем за 2017 и 2018 годы почти одиннадцать миллионов взрослых сообщили, что в прошлом году у них были серьезные мысли о самоубийстве. Кроме того, смертность от передозировки наркотиков в 2018 году была в четыре раза выше, чем в 1999 году из-за опиоидного кризиса.

Пандемия может повлиять на психическое здоровье разными путями, особенно в условиях широко распространенной социальной изоляции в результате принятия необходимых мер безопасности.Большое количество исследований связывает социальную изоляцию и одиночество как с плохим психическим, так и с физическим здоровьем. Широко распространенное переживание одиночества стало проблемой общественного здравоохранения еще до пандемии, учитывая его связь с сокращением продолжительности жизни и повышенным риском как психических, так и физических заболеваний. Опрос KFF по отслеживанию состояния здоровья, проведенный в конце марта 2020 года, вскоре после того, как было издано множество приказов о пребывании дома, показал, что те, кто укрывается на месте, с большей вероятностью сообщают о негативных последствиях для психического здоровья, вызванных беспокойством или стрессом, связанным с коронавирусом, по сравнению с теми, кто не укрытие на месте.

Некоторые предшествующие эпидемии вызвали общий стресс и привели к новым проблемам с психическим здоровьем и употреблением психоактивных веществ. По мере продолжения пандемии COVID-19 различные группы населения подвергаются повышенному риску ухудшения психического здоровья и могут столкнуться с проблемами при получении доступа к необходимой помощи.

Молодые люди

Во время пандемии тревожность, депрессия, нарушения сна и мысли о самоубийстве у многих молодых людей усилились. Они также испытали ряд связанных с пандемией последствий, таких как закрытие университетов, переход на удаленную работу и потеря дохода или работы, которые могут способствовать ухудшению психического здоровья.Анализ KFF исследования пульса домашних хозяйств показывает, что на протяжении всей пандемии большая доля молодых людей (в возрасте 18-24 лет) сообщала о симптомах тревожности и / или депрессивного расстройства — 56% по состоянию на декабрь 2020 года — по сравнению с пожилыми людьми (рис. ).

Рисунок 3: Доля взрослых, сообщивших о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства во время пандемии COVID-19, по возрасту

лет

Предыдущее исследование, проведенное в июне 2020 года, показало аналогичные результаты для молодых людей по сравнению со всеми взрослыми. Исследование также показало, что употребление психоактивных веществ и суицидальные мысли особенно ярко выражены среди молодых людей: 25% сообщили, что начали или увеличили употребление психоактивных веществ во время пандемии (по сравнению с 13% всех взрослых), а 26% сообщили о серьезных мыслях о самоубийстве (для сравнения до 11% всех взрослых).До вспышки коронавируса молодые люди уже подвергались высокому риску плохого психического здоровья и расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, однако многие из них не получали лечения.

Взрослые, испытывающие потерю работы или незащищенный доход

Во время пандемии многие люди по всей стране испытали потерю работы или дохода, что в целом сказалось на их психическом здоровье. Взрослые, потерявшие работу в семье во время пандемии, постоянно сообщали о более высоких показателях симптомов тревожности и / или депрессивного расстройства по сравнению со взрослыми, не потерявшими работу в семье (53% vs.32% соответственно; Рисунок 4). Аналогичным образом, результаты декабрьского опроса по отслеживанию состояния здоровья KFF показывают, что домохозяйства, испытывающие потерю дохода или работы, значительно чаще сообщают о том, что беспокойство или стресс по поводу вспышки коронавируса негативно повлияли на их психическое здоровье.

Рисунок 4: Доля взрослых, сообщающих о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства во время пандемии COVID-19, в разбивке по статусу потери работы домохозяйствами

Помимо повышенной тревожности и депрессии потеря работы может привести к другим неблагоприятным последствиям для психического здоровья, таким как расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.Во время предыдущей рецессии высокий уровень безработицы также был связан с увеличением количества самоубийств. Опрос KFF по отслеживанию состояния здоровья, проведенный в середине июля 2020 года, показал, что по сравнению с домохозяйствами, не потерявшими доход или занятость, более высокая доля домохозяйств, столкнувшихся с потерей дохода или работы, сообщила, что беспокойство или стресс, связанные с пандемией, вызвали у них хотя бы одно неблагоприятное воздействие. влияние на их психическое здоровье и благополучие, например, трудности со сном или едой, увеличение потребления алкоголя или психоактивных веществ, а также обострение хронических состояний (46% vs.59% соответственно).

Опросы по отслеживанию состояния здоровья

KFF, проведенные во время пандемии, также показали, что люди с более низкими доходами, как правило, чаще сообщают о серьезных негативных последствиях для психического здоровья из-за беспокойства или стресса из-за коронавируса. В декабре 2020 года 35% тех, кто зарабатывает менее 40 000 долларов США, сообщили о серьезном негативном воздействии на психическое здоровье, по сравнению с 21% тех, кто имеет доход от 40 000 до 89 999 долларов США, и 17% тех, кто зарабатывает 90 000 долларов США и более (Рисунок 5).

Рисунок 5: Процент взрослых, которые говорят, что беспокойство или стресс, связанный с коронавирусом, оказал негативное влияние на их психическое здоровье, по семейному доходу

Родители и дети

Чтобы помочь замедлить распространение коронавируса, многие школы и детские сады по всей территории США.С. закрылись и перешли на виртуальное обучение хоть какое-то время. Из-за этих закрытий дети и их родители постоянно сталкиваются с нарушением и изменением своего распорядка дня. Исследования во время пандемии выявляют опасения по поводу плохого психического здоровья и благополучия детей и их родителей. Например, многие родители детей школьного возраста сейчас больше озабочены эмоциональным благополучием своих детей, чем до пандемии. И родители, и их дети испытали ухудшение психического здоровья с начала пандемии, и женщины с детьми чаще, чем их коллеги-мужчины, сообщают об ухудшении психического здоровья.

На протяжении всей пандемии мы обнаружили, что взрослые в домохозяйствах с детьми в возрасте до 18 лет по сравнению со взрослыми в семьях без них несколько чаще сообщают о симптомах тревожности и / или депрессивного расстройства (45% против 41%, соответственно, по состоянию на декабрь 2020 г.). В частности, среди домохозяйств с детьми в возрасте до 18 лет женщины чаще, чем мужчины, сообщали о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства на протяжении всей пандемии (по состоянию на декабрь 2020 г., 49% против 40%, соответственно; Рисунок 6) .Аналогичным образом, опросы KFF по отслеживанию состояния здоровья, проведенные во время пандемии, в целом показали, что среди родителей женщины чаще, чем мужчины, сообщают о негативном воздействии на психическое здоровье.

Рисунок 6: Доля взрослых в домохозяйствах с детьми в возрасте до 18 лет, которые сообщают о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства во время пандемии COVID-19, по полу

Во время пандемии женщины чаще сообщали о плохом психическом здоровье по сравнению с мужчинами. Например, 47% женщин сообщили о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства по сравнению с 38% мужчин в декабре 2020 года.Среди женщин, работающих на рабочем месте, более одной из четырех рассматривают возможность ухода с работы или сокращения рабочего времени, причем многие ссылаются на выгорание и домашние обязанности в качестве основной причины. Даже до пандемии женщины чаще, чем мужчины, сообщали о нарушениях психического здоровья, включая серьезные психические заболевания.

Существующее психическое заболевание среди подростков может усугубиться пандемией, и из-за закрытия многих школ они не имеют такого же доступа к основным услугам в области психического здоровья.До пандемии более одного из десяти (16%) подростков в возрасте от 12 до 17 лет страдали тревогой и / или депрессией. Дети могут испытывать психические расстройства во время пандемии из-за нарушения распорядка дня, потери социальных контактов или стресса в семье. Кроме того, во время пандемии может возрасти жестокое обращение с детьми. Количество посещений отделений неотложной помощи по вопросам жестокого обращения с детьми сократилось во время вспышки COVID-19; тем не менее, серьезность травм среди посещений неотложной помощи по поводу жестокого обращения с детьми увеличилась, что привело к большему количеству госпитализаций.Жестокое обращение с детьми может привести к непосредственным эмоциональным и психологическим проблемам, а также является неблагоприятным опытом детства (НОП), связанным с возможным психическим заболеванием и злоупотреблением психоактивными веществами в более позднем возрасте. Педагоги играют решающую роль в выявлении жестокого обращения с детьми и сообщении о них. Однако из-за закрытия школ и приказов о том, чтобы оставаться дома, вероятно, что многие случаи останутся незамеченными, и что дети из группы риска все чаще подвергаются дома для своих обидчиков.

Употребление психоактивных веществ также вызывает озабоченность среди подростков.До пандемии 15% старшеклассников сообщали об употреблении запрещенных наркотиков, а 14% — о злоупотреблении опиоидами, отпускаемыми по рецепту. Одиночное употребление психоактивных веществ (в отличие от социального) увеличилось среди подростков во время пандемии, что связано с ухудшением психического здоровья. Суицидальные мысли — еще одна серьезная проблема для подростков во время пандемии. Хотя до пандемии самоубийство было десятой по значимости причиной смерти в США в целом, оно было второй по значимости причиной смерти среди подростков в возрасте от 12 до 17 лет.До пандемии уровень самоубийств был особенно заметен среди чернокожей и ЛГБТ-молодежи.

Сообщества цветов

Влияние пандемии на психическое здоровье заметно среди цветных сообществ, в которых также наблюдается непропорционально высокий уровень случаев COVID-19 и случаев смерти. Взрослые чернокожие и латиноамериканцы чаще, чем белые, сообщали о симптомах тревожности и / или депрессивного расстройства во время пандемии (рис. 7). Это несопоставимое воздействие на психическое здоровье возникает в дополнение к тем, что общины чернокожих и латиноамериканцев сталкиваются с непропорционально высокими показателями случаев коронавируса и смертей (в целом, а также среди медицинских работников и в домах престарелых) и негативными финансовыми последствиями.Кроме того, чернокожие родители чаще, чем белые родители, сообщают о негативном воздействии пандемии на образование своих детей, их способность заботиться о своих детях и их отношения с членами семьи. До пандемии темнокожие и латиноамериканцы с меньшей вероятностью получали необходимые услуги по охране психического здоровья по сравнению с населением в целом. Кроме того, смертность от самоубийств, которая может увеличиться из-за пандемии, исторически была намного выше, чем в среднем среди коренных американцев.

Рисунок 7: Доля взрослых, сообщивших о симптомах тревожного и / или депрессивного расстройства во время пандемии COVID-19, по расе / этнической принадлежности

Основные работники

Основные работники во время пандемии COVID-19, такие как поставщики медицинских услуг, сотрудники продуктовых магазинов, а также сотрудники, занимающиеся доставкой почты и посылок, продемонстрировали высокие показатели плохого психического здоровья. Эти работники обычно вынуждены работать вне дома и могут быть не в состоянии практиковать социальное дистанцирование.Следовательно, они подвергаются повышенному риску заражения коронавирусом и заражения других членов своей семьи. Анализ KFF показал, что основные работники сталкиваются с дополнительными проблемами, включая трудности с обеспечением предметов первой необходимости, в результате пандемии. Эти факторы могут способствовать ухудшению психического здоровья этих работников. Как показано на Рисунке 8, основные работники чаще, чем второстепенные, сообщают о симптомах тревожности или депрессивного расстройства (42% против 30% соответственно), начинают или усиливают употребление психоактивных веществ (25% против 30% соответственно).11%) или думают о самоубийстве в последние 30 дней (22% против 8%).

Диаграмма 8: Среди основных и второстепенных работников, доля взрослых, сообщающих о психических расстройствах и употреблении психоактивных веществ, июнь 2020 г.

Во время пандемии медицинские работники на переднем крае сообщали о чувствах тревоги и депрессии, а также о мыслях о самоубийстве. Опрос KFF по отслеживанию состояния здоровья, проведенный в середине апреля 2020 года, показал, что 64% ​​домохозяйств, в которых есть медицинский работник, заявили, что беспокойство и стресс из-за коронавируса вызвали у них как минимум одно неблагоприятное воздействие на их психическое здоровье и благополучие, например, трудности. сон или еда, увеличение потребления алкоголя или психоактивных веществ и ухудшение хронических состояний по сравнению с 56% всех домохозяйств.До пандемии медсестры и врачи уже были склонны к выгоранию, а врачи также имели повышенный риск самоубийства.

Ответы на вопросы политики и соображения

На протяжении всей пандемии ведущие организации общественного здравоохранения, в том числе CDC, SAMHSA, Всемирная организация здравоохранения и ООН, опубликовали общие соображения и ресурсы, касающиеся психического здоровья и благополучия как населения в целом, так и конкретных групп высокого риска. группы во время пандемии.В США были предприняты некоторые шаги как на федеральном уровне, так и на уровне штатов для устранения воздействия пандемии на психическое здоровье, но, поскольку проблемы с психическим здоровьем нарастают, ключевые проблемы, вероятно, сохранятся.

Конгресс обратился к некоторым острым потребностям в услугах по охране психического здоровья и наркозависимости с помощью двух законопроектов о стимулах, принятых во время пандемии. Закон о консолидированных ассигнованиях, который был подписан в декабре 2020 года, включает около 4,25 миллиарда долларов на финансирование служб психического здоровья и наркозависимости.Он также основан на существующих законодательных усилиях, направленных на повышение соблюдения страховщиками федеральных правил о паритете психического здоровья. Закон о помощи, чрезвычайной помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (Закон CARES), законопроект о стимулах, принятый в марте 2020 года, также выделил средства на услуги в области психического здоровья и употребления психоактивных веществ, включая выделение 425 миллионов долларов для использования SAMHSA, в дополнение к нескольким положениям, нацеленным на при расширении охвата и доступности телемедицины и другой удаленной помощи для тех, кто покрывается Medicare, частным страхованием и другими программами, финансируемыми из федерального бюджета.Это также позволило Департаменту по делам ветеранов организовать расширение услуг по охране психического здоровья изолированным ветеранам с помощью телемедицины или других услуг удаленного ухода. Другие усилия по удовлетворению потребностей в области психического здоровья включают существенное увеличение использования телемедицины для оказания психиатрических услуг при помощи федерального правительства и многих штатов, расширяющих охват и смягчающих правила для услуг телемедицины. Забегая вперед, администрация Байдена и Конгресс могут предпринять дополнительные шаги для решения проблем психического здоровья и употребления психоактивных веществ, включая административные меры по борьбе с самоубийствами среди ЛГБТ-молодежи, паритет психического здоровья, опиоидный кризис, услуги ветеранов психического здоровья и службы психического здоровья на базе школ. .

Учитывая последствия пандемии как для людей с новыми, так и для предпандемических состояний психического здоровья, кризис высвечивает новые и существующие препятствия для доступа к службам психического здоровья и лечения наркозависимости. Среди взрослых, сообщающих о симптомах тревожности и / или депрессивного расстройства, более 20% сообщают, что они нуждались, но не получали консультации или терапию в течение последнего месяца во время пандемии. Ограниченный доступ к психиатрической помощи и лечению от наркозависимости частично объясняется нынешней нехваткой специалистов в области психического здоровья, которая усугубилась пандемией.Дефицит койко-мест в психиатрических больницах перед пандемией также усугубился в связи с увеличением числа пациентов с COVID-19, которым требуются койки в больницах по всей стране.

Доступ к услугам по охране психического здоровья и наркозависимости был проблемой до пандемии. В 2018 году из 6,5 миллионов взрослых не пожилого возраста, испытывающих серьезный психологический стресс, 44% сообщили, что в прошлом году обращались к специалисту по психическому здоровью. По сравнению со взрослыми, не страдающими серьезным психологическим расстройством, взрослые с серьезным психологическим расстройством чаще не имели страховки (20% против 13%) и были не в состоянии позволить себе психиатрическую помощь или консультации (21% против 3%).Для людей, имеющих страховое покрытие, все более частым препятствием для доступа к психиатрической помощи является отсутствие возможностей оказания психиатрической помощи и помощи при употреблении психоактивных веществ в рамках сети. Те, кто не застрахован, уже вынуждены платить полную цену за эти и другие медицинские услуги. Поскольку безработица продолжает влиять на миллионы людей, которые, в свою очередь, могут потерять страховое покрытие на основе работы, некоторые могут восстановить страховое покрытие с помощью таких вариантов, как Medicaid, COBRA или ACA Marketplace, а другие могут остаться незастрахованными. Учитывая беспрецедентное количество людей, сообщающих о симптомах тревожного или депрессивного расстройства, потенциальный исход дела California v.Техас (дело, оспаривающее конституционность всего ACA) важно рассмотреть. До ACA людям с уже существовавшим заболеванием, таким как депрессия, могло быть отказано в медицинском страховании или взимались более высокие страховые взносы, а многие индивидуальные рыночные планы не покрывали никаких услуг в области психического здоровья или употребления психоактивных веществ.

Взгляд вперед

Пандемия имеет как краткосрочные, так и долгосрочные последствия для психического здоровья и употребления психоактивных веществ, особенно для групп риска новых или обостренных психических расстройств и тех, кто сталкивается с препятствиями при доступе к медицинской помощи.Поэтапная вакцинация от COVID-19 проводится по всей стране, что, возможно, сигнализирует о том, что конец пандемии близок. Однако многие из стрессовых условий, используемых для смягчения распространения коронавируса, вероятно, сохранятся в ближайшем будущем, учитывая медленное и проблемное развертывание вакцинации по всей стране, случаи отказа людей от вакцины из-за страха или неуверенности, а также необходимость того, чтобы вакцинированные люди продолжали принимать существующие меры предосторожности для смягчения вспышки.

История показала, что воздействие стихийных бедствий на психическое здоровье превышает физическое, что позволяет предположить, что сегодняшние повышенные потребности в психическом здоровье сохранятся и после самой вспышки коронавируса. Например, анализ психологического ущерба для медицинских работников во время вспышек показал, что психологический стресс может длиться до трех лет после вспышки. Из-за финансового кризиса, сопровождающего пандемию, есть также серьезные последствия для смертности из-за «смертей от отчаяния».В анализе, проведенном в мае 2020 года, прогнозируется, что к 2029 году из-за экономического спада и социальной изоляции могут произойти дополнительные смертельные случаи из-за самоубийств и злоупотребления алкоголем или наркотиками.

По мере того, как политики продолжают обсуждать дальнейшие действия по облегчению бремени пандемии COVID-19, важно будет рассмотреть, как возросшая потребность в услугах по охране психического здоровья и наркозависимости, вероятно, сохранится в долгосрочной перспективе, даже если новые случаи заболевания и смерти из-за новый коронавирус утихнет.

Эта работа была частично поддержана Well Being Trust.Мы ценим наших спонсоров. KFF сохраняет полный редакторский контроль над всем своим политическим анализом, опросами и журналистской деятельностью.

Определение депрессии

Что такое депрессия?

Депрессия — это серьезный и продолжительный спад экономической активности. В экономике депрессия обычно определяется как крайняя рецессия , которая длится три или более лет или которая приводит к снижению реального валового внутреннего продукта (ВВП) как минимум на 10%.в данный год. Депрессии случаются относительно реже, чем более умеренные рецессии, и, как правило, сопровождаются высоким уровнем безработицы и низкой инфляцией.

Ключевые выводы

• Депрессия характеризуется как резкое снижение экономической активности в сочетании с резким падением роста, занятости и производства.
• Депрессия часто определяется как рецессия, длящаяся более трех лет или приводящая к падению годового ВВП не менее чем на 10%.
• The U.Южная экономика пережила несколько спадов, но лишь несколько серьезных экономических депрессий.

Смотрите сейчас: что такое экономическая депрессия?

Понимание депрессии

Во времена депрессии доверие потребителей и инвестиции снижаются, что приводит к остановке экономики. Экономические факторы, характеризующие депрессию, включают:

Экономисты расходятся во мнениях относительно продолжительности депрессий. Некоторые считают, что депрессия охватывает только период спада экономической активности.Другие экономисты утверждают, что депрессия продолжается до тех пор, пока большая часть экономической активности не вернется в норму.

Депрессия и рецессия

Рецессия — это нормальная часть делового цикла, которая обычно происходит, когда ВВП сокращается как минимум на два квартала. С другой стороны, депрессия — это резкое падение экономической активности, которое длится годы, а не несколько кварталов. Это делает рецессии гораздо более распространенными: с 1854 года в США было 33 рецессии.S. и только одна депрессия. Более того, рецессия отмечается экономистами как два последовательных квартала отрицательного роста ВВП, даже если эти периоды спада относительно мягкие. С другой стороны, депрессия характеризуется падением годового ВВП более чем на 10%.

Важно

Депрессии и спады различаются как по продолжительности, так и по степени экономического спада.

Пример депрессии

Великая депрессия длилась примерно десять лет и считается худшим экономическим спадом в истории промышленно развитого мира.Он начался вскоре после обвала фондового рынка США 24 октября 1929 года, известного как Черный четверг. После нескольких лет безрассудного инвестирования и спекуляций пузырь фондового рынка лопнул, и началась огромная распродажа, в ходе которой было продано рекордное количество акций в 12,9 миллиона.

Соединенные Штаты уже находились в состоянии рецессии, и в следующий вторник, 29 октября 1929 года, промышленный индекс Доу-Джонса упал на 12% в результате очередной массовой распродажи, что спровоцировало начало Великой депрессии.

Хотя Великая депрессия началась в Соединенных Штатах, ее экономические последствия ощущались во всем мире более десяти лет.Великая депрессия характеризовалась падением потребительских расходов и инвестиций, а также катастрофической безработицей, бедностью, голодом и политическими беспорядками. В США безработица выросла почти до 25% в 1933 году, оставаясь двузначной до 1941 года, когда наконец снизилась до 9,66%.

Во время Великой депрессии безработица выросла до 24,9%, заработная плата упала на 42%, цены на недвижимость упали на 25%, общий объем производства в США упал на 30%, а портфели многих инвесторов полностью обесценились, когда цены на акции упали до 10% от их стоимости. предыдущие максимумы.

Вскоре после избрания Франклина Д. Рузвельта президентом в 1932 году для защиты счетов вкладчиков была создана Федеральная корпорация страхования депозитов (FDIC). Кроме того, была создана Комиссия по ценным бумагам и биржам (SEC) для регулирования фондовых рынков США.

Почему повторение Великой депрессии маловероятно

Похоже, что политики извлекли уроки из Великой депрессии. Были введены новые законы и постановления, чтобы предотвратить повторение ситуации, и центральные банки были вынуждены переосмыслить, как лучше всего бороться с экономической стагнацией.

В настоящее время центральные банки быстрее реагируют на инфляцию и с большей готовностью используют экспансионистскую денежно-кредитную политику для подъема экономики в трудные времена. Использование этих инструментов помогло предотвратить превращение великой рецессии конца 2000-х в полномасштабную депрессию.

Что вызывает депрессию?

Ряд факторов может привести к серьезному сокращению экономики и производства. В случае Великой депрессии виновата сомнительная денежно-кредитная политика.

После краха фондового рынка в 1929 году Федеральная резервная система (ФРС) продолжила повышать процентные ставки — защита золотого стандарта имела приоритет над вливанием денег в экономику для поощрения расходов. Эти действия спровоцировали массовую дефляцию. Цены снижаются примерно на 10% каждый год, и потребители, помня о том, что цены на товары и услуги будут продолжать падать, воздерживаются от покупок.

Великая депрессия | История Федеральной резервной системы

«Что касается Великой депрессии… мы сделали это.Нам очень жаль. … Мы больше не будем этого делать ».
— Бен Бернанке, 8 ноября 2002 г., в речи, произнесенной на «Конференции в честь Милтона Фридмана… по случаю его 90-летия».

В 2002 году Бен Бернанке, в то время член Совета управляющих Федеральной резервной системы, публично признал то, во что долгое время верили экономисты. Ошибки Федеральной резервной системы привели к «самой страшной экономической катастрофе в истории Америки» (Bernanke 2002).

Бернанке, как и другие историки экономики, охарактеризовал Великую депрессию как катастрофу из-за ее продолжительности, глубины и последствий.Депрессия длилась десять лет, начиная с 1929 года и заканчивая Второй мировой войной. Промышленное производство резко упало. Безработица резко выросла. Пострадали семьи. Количество браков упало. Снижение началось в Соединенных Штатах и ​​распространилось по всему миру. Депрессия была самым продолжительным и глубоким спадом в истории Соединенных Штатов и современной индустриальной экономики.

Великая депрессия началась в августе 1929 года, когда закончился экономический подъем «бурных двадцатых». Снижение цен превысила серия финансовых кризисов.Эти кризисы включали крах фондового рынка в 1929 году, серию региональных банковских паник в 1930 и 1931 годах, а также серию национальных и международных финансовых кризисов с 1931 по 1933 год. Спад достиг своего дна в марте 1933 года, когда рухнула коммерческая банковская система и Президент Рузвельт объявил национальный банковский праздник. ¹ Коренные реформы финансовой системы сопровождались экономическим восстановлением, которое было прервано двойной рецессией в 1937 году. Возвращение к полному производству и занятости произошло во время Второй мировой войны.

Чтобы понять заявление Бернанке, нужно знать, что он имел в виду под словами «мы», «сделали это» и «больше не будем этого делать».

Под «мы» Бернанке имел в виду руководителей Федеральной резервной системы. В начале депрессии структура принятия решений Федеральной резервной системы была децентрализована и часто неэффективна. У каждого округа был губернатор, который устанавливал политику для своего округа, хотя для некоторых решений требовалось одобрение Совета Федеральной резервной системы в Вашингтоне, округ Колумбия. Совету не хватало полномочий и инструментов, чтобы действовать самостоятельно, и ему было трудно координировать политику в разных округах.Управляющие и Правление понимали необходимость координации; часто переписывались по важным вопросам; и установленные процедуры и программы, такие как Комитет по инвестициям на открытом рынке, для институционализации сотрудничества. Когда эти усилия приводят к консенсусу, денежно-кредитная политика может быть быстрой и эффективной. Но когда губернаторы не соглашались, округа могли проводить, а иногда и следовали независимым, а иногда и противоречивым курсам действий.

Губернаторы расходились во мнениях по многим вопросам, потому что в то время и в течение десятилетий после этого эксперты расходились во мнениях относительно наилучшего курса действий и даже относительно правильной концептуальной основы для определения оптимальной политики.Информация об экономике поступала с длительными и переменными задержками. Эксперты в Федеральной резервной системе, в бизнес-сообществе и среди политиков в Вашингтоне, округ Колумбия, по-разному воспринимали события и выступали за разные решения проблем. Исследователи обсуждали эти вопросы десятилетиями. Консенсус появлялся постепенно. Взгляды в этом эссе отражают выводы, выраженные в трудах трех недавних председателей: Пола Волкера, Алана Гринспена и Бена Бернанке.

Под «сделал это» Бернанке имел в виду, что лидеры Федеральной резервной системы проводили политику, которая, по их мнению, отвечала общественным интересам.Некоторые из их решений непреднамеренно наносят ущерб экономике. Другая политика, которая могла бы помочь, не была принята.

Примером первого является решение ФРС повысить процентные ставки в 1928 и 1929 годах. ФРС сделала это в попытке ограничить спекуляции на рынках ценных бумаг. Это действие замедлило экономическую активность в США. Поскольку международный золотой стандарт связывает процентные ставки и денежно-кредитную политику участвующих стран, действия ФРС вызвали рецессию в странах по всему миру.ФРС повторила эту ошибку, реагируя на международный финансовый кризис осенью 1931 года. Этот веб-сайт более подробно исследует эти вопросы в наших статьях о крахе фондового рынка 1929 года и финансовых кризисах 1931-1933 годов.

Примером последнего является неспособность ФРС выступить в качестве кредитора последней инстанции во время банковской паники, которая началась осенью 1930 года и закончилась банковскими каникулами зимой 1933 года. банковские паники 1930-1931 годов, банковские акты 1932 года и банковские каникулы 1933 года.

Мужчины изучают объявления о вакансиях в агентстве по трудоустройству во время Великой депрессии. (Фото: Bettmann / Bettmann / Getty Images)

Одной из причин, по которой Конгресс создал Федеральный резерв, конечно же, был кредитор последней инстанции. Почему Федеральная резервная система не справилась с этой фундаментальной задачей? Лидеры Федеральной резервной системы не пришли к единому мнению о том, как лучше всего реагировать на банковские кризисы. Некоторые управляющие придерживались доктрины, аналогичной изречению Бэджхота, согласно которой во время финансовой паники центральные банки должны ссужать средства платежеспособным финансовым учреждениям, охваченным бегством.Другие губернаторы присоединились к доктрине, известной как настоящие векселя. Эта доктрина указывает на то, что центральные банки должны предоставлять больше средств коммерческим банкам во время экономического роста, когда отдельные лица и фирмы требуют дополнительных кредитов для финансирования производства и торговли, и меньше во время экономического спада, когда спрос на кредиты сокращается. Доктрина реальных векселей не описывала окончательно, что делать во время банковской паники, но многие ее приверженцы считали панику симптомом сокращения, когда кредитование центрального банка должно сократиться.Некоторые губернаторы присоединились к крайней версии доктрины реальных законопроектов, названной «ликвидаторской». Эта доктрина указывала на то, что во время финансовой паники центральные банки должны оставаться в стороне, чтобы проблемные финансовые учреждения обанкротились. Такое сокращение слабых институтов ускорит эволюцию более здоровой экономической системы. Министр финансов Герберта Гувера Эндрю Меллон, работавший в Совете Федеральной резервной системы, поддерживал этот подход. Эта интеллектуальная напряженность и неэффективная структура принятия решений в Федеральной резервной системе затрудняли, а порой и делали невозможным принятие эффективных действий лидерам ФРС.

Среди руководителей Федеральной резервной системы также существовали разногласия по поводу того, нужно ли помогать и какой объем помощи следует оказывать финансовым учреждениям, не принадлежащим Федеральной резервной системе. Некоторые лидеры считали, что помощь должна предоставляться только коммерческим банкам, входящим в Федеральную резервную систему. Другие считали, что банки-участники должны получать достаточно существенную помощь, чтобы они могли помогать своим клиентам, включая финансовые учреждения, не принадлежащие Федеральной резервной системе, но целесообразность и законность такой сквозной помощи была предметом споров.Лишь горстка лидеров считала, что Федеральная резервная система (или федеральное правительство) должна напрямую помогать коммерческим банкам (или другим финансовым учреждениям), которые не принадлежат Федеральной резервной системе. Одним из сторонников широкой прямой помощи был Юджин Мейер, управляющий Совета Федеральной резервной системы, который сыграл важную роль в создании Корпорации финансирования реконструкции.

Эти расхождения во мнениях способствовали самому серьезному греху упущения Федеральной резервной системы: неспособности остановить сокращение денежной массы.С осени 1930 года до зимы 1933 года денежная масса упала почти на 30 процентов. Уменьшение предложения средств привело к снижению средних цен на эквивалентную величину. Эта дефляция увеличила долговую нагрузку; искаженное принятие экономических решений; пониженный расход; рост безработицы; и вынудил банки, фирмы и частных лиц обанкротиться. Дефляция возникла в результате краха банковской системы, как объясняется в эссе о банковских паниках 1930 и 1931 годов.

Федеральная резервная система могла бы предотвратить дефляцию, предотвратив крах банковской системы или противодействуя краху расширением денежной базы, но этого не удалось сделать по нескольким причинам.Экономический коллапс был непредвиденным и беспрецедентным. У лиц, принимающих решения, отсутствовали эффективные механизмы для определения того, что пошло не так, и у них не было полномочий для принятия мер, достаточных для оздоровления экономики. Некоторые лица, принимающие решения, неверно истолковали сигналы о состоянии экономики, такие как номинальная процентная ставка, из-за своей приверженности философии реальных векселей. Другие считали, что защита золотого стандарта путем повышения процентов и сокращения денежной массы и кредита лучше для экономики, чем помощь больным банкам противоположными действиями.

В нескольких случаях Федеральная резервная система действительно проводила политику, которая, по мнению современных исследователей денежного кредитования, могла остановить сокращение. Весной 1931 года Федеральная резервная система начала расширять денежную базу, но этого расширения было недостаточно, чтобы компенсировать дефляционные эффекты банковских кризисов. Весной 1932 года, после того как Конгресс предоставил Федеральной резервной системе необходимые полномочия, Федеральная резервная система агрессивно расширила денежную базу. Первоначально эта политика казалась эффективной, но через несколько месяцев Федеральная резервная система изменила курс.Ряд политических и международных потрясений ударил по экономике, и спад возобновился. В целом, попытки ФРС положить конец дефляции и реанимировать финансовую систему, хотя и были предприняты с лучшими намерениями и основывались на наилучшей доступной информации, оказались слишком слабыми и запоздалыми.

Недостатки в структуре Федеральной резервной системы стали очевидны в первые годы Великой депрессии. Конгресс ответил реформированием Федеральной резервной системы и всей финансовой системы.При администрации Гувера реформы Конгресса завершились принятием Закона о финансовой корпорации по реконструкции и Закона о банковской деятельности 1932 года. При администрации Рузвельта реформы завершились принятием Закона о чрезвычайной банковской деятельности 1933 года, Закона о банковской деятельности 1933 года (обычно называемого Законом Гласса-Стиголла), Закон о золотом резерве 1934 года и Закон о банковской деятельности 1935 года. В соответствии с этим законом некоторые обязанности Федеральной резервной системы были переданы Министерству финансов и новым федеральным агентствам, таким как Корпорация финансирования реконструкции и Федеральная корпорация страхования депозитов.Эти агентства доминировали в денежно-кредитной и банковской политике до 1950-х годов.

Реформы 1930-х, 40-х и 50-х годов превратили Федеральный резерв в современный центральный банк. Создание современной интеллектуальной основы, лежащей в основе экономической политики, заняло больше времени и продолжается сегодня. Комбинация ФРС хорошо спроектированного центрального банка и эффективной концептуальной основы позволила Бернанке с уверенностью заявить, что «мы больше не сделаем этого».

Депрессия | CF Foundation

Многие аспекты жизни с муковисцидозом и его влияние на вашу жизнь могут огорчить вас.Эти чувства могут приходить и уходить, когда вы справляетесь с болезнью или переживаете события или изменения в своем здоровье или здоровье вашего ребенка.

Депрессия другая. В отличие от обычной печали, клиническая депрессия может длиться долго — недели, месяцы или годы — если ее не лечить. У людей, страдающих депрессией, могут быть длительные периоды, когда они чувствуют себя безнадежными и теряют интерес к вещам, которые им обычно нравятся.

Исследователи обнаружили, что люди с МВ и родители, которые ухаживают за детьми с МВ, чаще страдают депрессией, чем люди в целом. ¹

Невыполненная депрессия может повлиять как на ваше физическое, так и на эмоциональное здоровье, а также помешать вашей способности заботиться о себе или своем ребенке.

Люди с нелеченной депрессией:

• Менее склонны следовать планам лечения
• Имеет тенденцию к ухудшению функции легких
• Иметь нижний индекс массы тела (ИМТ)
• Больше госпитализаций
• Часто имеют более высокие расходы на здравоохранение
• Испытайте более низкое качество жизни

Симптомы

Может быть сложно определить, страдаете ли вы или ваш ребенок клиническую депрессию.Некоторые симптомы депрессии, такие как усталость или потеря веса, также могут быть симптомами CF.

«Трудно понять, что у вас депрессия, потому что с CF вы все равно можете чувствовать себя усталым и дерьмовым. Вы просто думаете, что [то, что вы чувствуете], является его частью ». — Рич ДеНагель, взрослый с CF

Вы или ваш ребенок можете страдать от депрессии, если пять или более из следующих симптомов проявляются в течение двух или более недель:

• Печаль
• Потеря энергии
• Чувство безнадежности или никчемности
• Потеря удовольствия от вещей, которые когда-то нравились вам или вашему ребенку
• Проблемы с концентрацией
• Неконтролируемый плач
• Проблемы с принятием решений
• Раздражительность
• Спать больше обычного
• Проблемы с засыпанием или сном
• Боли и боли необъяснимые
• Боль в животе или другие проблемы с пищеварением
• Потеря интереса к сексу
• Сексуальные проблемы
• Головные боли
• Потеря аппетита и похудание
• Прибавка в весе
• Мысли о самоубийстве
• Попытки самоубийства

Если вы подумываете о самоубийстве, немедленно позвоните:

Если вы считаете, что кто-то из ваших знакомых думает о том, чтобы навредить себе, позвоните 911.

Доктор Анна Георгиопулос рассказывает о симптомах депрессии и о том, какие изменения вы должны искать, чтобы знать, когда вам следует обратиться за помощью.

Не ждите, чтобы попросить о помощи

Попытки поправиться самостоятельно или откладывание профессиональной помощи может усложнить жизнь вам и вашим близким.

Существуют эффективные методы лечения депрессии, которые могут помочь вам вернуться к той жизни, которой вы хотите жить, поэтому не ждите, чтобы попросить о помощи.

Если вы думаете, что вы или ваш ребенок можете быть в депрессии, поговорите об этом с членом вашей группы по уходу за CF. Депрессия — это медицинское заболевание, которое может серьезно повлиять на ваше эмоциональное благополучие — и общее состояние здоровья — если депрессию не лечить.

Возможно, вы сможете помочь предотвратить депрессию, поговорив со своим лечащим врачом о том, как вы себя чувствуете, до того, как эти чувства станут помехой в вашей повседневной жизни. Сообщите им, если у вас возникнут проблемы с переходом на новую схему лечения или с изменениями в вашем здоровье или здоровье вашего ребенка.

Многие бригады по уходу за CF предлагают профилактическую поддержку и обследования, чтобы помочь определить, есть ли у вас или вашего ребенка депрессия, и помочь вам получить лечение. Лечение будет зависеть от того, насколько легкой или серьезной является депрессия, и может включать в себя помощь специалиста по психическому здоровью, имеющего опыт оказания помощи людям с депрессией с помощью консультирования, приема лекарств или их комбинации.

Энди Липман, взрослый с МВ, обсуждает, насколько важна помощь при депрессии не только для него, но и для его жены и детей.

Что увеличивает мой риск депрессии?

Депрессия — сложное заболевание, точная причина которого неизвестна. Наличие МВ или уход за ребенком с МВ увеличивает риск депрессии. Кроме того, некоторые другие факторы также могут увеличить ваш риск депрессии, в том числе:

• Физическое и эмоциональное насилие
• Некоторые лекарства
• Семейная история
• Личные конфликты или ссоры
• Смерть или другая эмоциональная потеря
• Значимые жизненные события, даже положительные
• Прочие личные вопросы
• Злоупотребление психоактивными веществами (почти 30 процентов людей с депрессией злоупотребляют алкоголем или наркотиками)

Если вы являетесь родителем подростка с МВ и у вас депрессия, вашему ребенку почти 2 года.В 5 раз чаще испытывают депрессию. Подростки и молодые люди более склонны к депрессии, чем дети младше 12 лет и взрослые старше 30 лет. Женщины чаще страдают депрессией, чем мужчины. ²

Как определяется депрессия?

Мы не всегда знаем, что вызывает депрессию, но мы можем эффективно лечить ее, если обнаружены симптомы депрессии. После успешного лечения вы или ваш ребенок можете научиться другим навыкам и привычкам, которые могут помочь предотвратить повторение симптомов.

Ваша группа по уходу может предложить ежегодно проверять вас или вашего ребенка во время одного из посещений вашего центра по уходу за CF. Вас и вашего ребенка могут попросить заполнить небольшой опрос, который займет несколько минут. В ходе опроса может быть задан вопрос, испытываете ли вы чувство печали или безнадежности, как часто вы испытывали их за последние две недели и насколько эти чувства затрудняли вам выполнение ваших обычных дел, таких как поход на работу или уход за вещами в домашних условиях.

При заполнении анкеты важно быть честным.Некоторым людям трудно признать, что они борются, потому что это заставляет их чувствовать, что они подводят свои семьи или близких. Напротив, просьба о помощи — это позитивный шаг к выздоровлению. Депрессию можно успешно лечить, но только при правильном выявлении симптомов.

Мэтт Джеймс и доктор Анна Георгиопулос рассказывают о преимуществах обсуждения вашего эмоционального здоровья независимо от результатов скрининга, чтобы помочь вам сохранить качество жизни.

Если результаты опроса предполагают, что вы или ваш ребенок можете быть в депрессии, ваша бригада по уходу за CF может порекомендовать дальнейшее обследование, чтобы определить, необходимо ли лечение. Если в состав вашей группы по уходу не входит специалист по психическому здоровью, вас или вашего ребенка могут направить к специалисту по психическому здоровью, который работает за пределами вашего медицинского центра и может осмотреть вашего ребенка, прежде чем предложить соответствующее лечение. Для родителей, которые могут испытывать депрессию, группа по уходу за CF может направить вас к вашему лечащему врачу, который может координировать ваше лечение.

Как лечится депрессия?

Лечение депрессии очень эффективно, и от 80 до 90 процентов людей с депрессией хорошо поддаются лечению. ³ Лечение зависит от того, насколько легкой или тяжелой является депрессия, и может включать в себя консультации, такие как беседа, прием лекарств или и то, и другое.

Разговорная терапия

Разговорная терапия — это встреча со специалистом в области здравоохранения, который специализируется на лечении депрессии, обсуждает ваши проблемы и работает с вами над поиском решений.Общие типы разговорной терапии для лечения депрессии включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и межличностную терапию (ИПТ).

CBT может помочь вам определить и изменить нереалистичные или нездоровые мысли, эмоции и поведение. Выявив нездоровые мысли, эмоции и поведение, вы бросаете им вызов и заменяете их более эффективными мыслями и образами поведения. IPT может помочь вам определить проблемы, которые могут вызывать у вас проблемы, такие как конфликты в ваших отношениях или неразрешенное горе.

Хотя лечение тревожности и депрессии для людей с МВ в основном такое же, как и для других, МВ имеет свои уникальные проблемы. Доктор Анна Георгиопулос рассказывает о том, как вы можете сделать разговор об этих уникальных проблемах частью своего лечения.

Лекарство

Лекарство обычно назначается психиатром, который является врачом, имеющим специальную подготовку в области выявления и лечения психических расстройств.Лекарства могут помочь восстановить баланс химических веществ в мозге, которые называются нейротрансмиттерами. Нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин, представляют собой химические вещества, которые передают сигналы между нервными клетками. Когда они не сбалансированы, они могут негативно повлиять на ваше настроение.

Распространенным классом антидепрессантов являются ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). СИОЗС работают, предотвращая реабсорбцию серотонина, что может облегчить депрессию.

Антидепрессанты начинают действовать в течение одной-двух недель, но вы можете не ощутить их полного эффекта в течение двух-трех месяцев.Если через несколько недель вы не почувствовали себя лучше, сообщите об этом врачу. Он или она может скорректировать дозировку ваших лекарств или назначить другие лекарства для достижения наилучшего эффекта.

Для людей с более тяжелой депрессией или депрессией, которая не улучшается ни с помощью разговорной терапии, ни с помощью лекарств, лечение может быть комбинацией этих двух.

Координация лечения

Поскольку лечение CF является сложным и включает в себя множество лекарств и различных методов лечения, важна координация между вашей командой по уходу за CF и вашим специалистом по психическому здоровью, чтобы избежать побочных эффектов или непреднамеренных взаимодействий с лекарствами.Координация также важна для наблюдения за вашими симптомами, корректировки плана лечения и проведения последующих обследований.

Поговорите со своей бригадой по уходу и своим специалистом в области психического здоровья о том, как связать их друг с другом, чтобы обеспечить вам правильное лечение.

Страховое покрытие

Закон о доступном медицинском обслуживании расширил покрытие таких состояний, как депрессия, и большинство страховых компаний покрывают профилактические услуги, такие как скрининг на депрессию. Большинство крупных страховых планов покрывают скрининги на депрессию для взрослых и детей старше 12 лет.

Страховые компании часто имеют разные политики в отношении покрытия эмоциональных проблем. Некоторые покрывают ограниченное количество посещений терапевтической беседы. Некоторые покрывают только лекарства. Позвоните в свою страховую компанию, чтобы получить информацию о лечении депрессии для вас или вашего ребенка.

Вы также можете связаться с Фондом кистозного фиброза Compass по телефону:
844-COMPASS (844-266-7277)
Понедельник — пятница, 9.00 — 19.00 ET
[email protected]

Compass — это индивидуальная служба, которая может помочь вам со страхованием, финансовыми, юридическими и другими вопросами.Опытные и преданные своему делу руководители Compass помогают людям с CF и их семьям понять их варианты покрытия и подключить их к ресурсам сообщества.

Как вы можете помочь себе

Помимо ухода, предоставляемого специалистом по психическому здоровью, вы можете делать следующие вещи, чтобы помочь себе вылечиться от депрессии и предотвратить ее повторение:

• Поговорить с кем-нибудь, желательно лично. Многие люди с депрессией замкнуты и изолируются от других людей.
• Проводите время с людьми, которые поднимают вам настроение.
• Избегайте алкоголя и наркотиков.
• Обязательно проводите лечение CF каждый день.
• Соблюдайте правильные привычки сна. Сделайте все возможное, чтобы высыпаться. Ложитесь спать и просыпайтесь по постоянному графику. Не ложитесь спать, когда вы не спите.
• Ежедневно выходите на улицу или на природу в течение 30 минут.
• Найдите время для того, что вам нравится.
• Упражнения каждый день.

Хотя эти занятия не заменяют профессиональный уход, они могут реально изменить ваше настроение.

Депрессия и борьба за выживание | Мексиканский | Иммиграция и переселение в истории США | Учебные материалы в Библиотеке Конгресса | Библиотека Конгресса

Мигранты, семья мексиканцев, едут по дороге с проблемой шин

Великая депрессия 1930-х годов особенно сильно ударила по мексиканским иммигрантам.Наряду с кризисом рабочих мест и нехваткой продовольствия, затронувшим всех американских рабочих, мексиканцам и американцам мексиканского происхождения пришлось столкнуться с дополнительной угрозой: депортацией. Когда безработица охватила США, враждебность к рабочим-иммигрантам росла, и правительство начало программу репатриации иммигрантов в Мексику. Иммигрантам предлагали бесплатную поездку на поезде в Мексику, и некоторые поехали добровольно, но многие были обманом или принуждены к репатриации, а некоторые граждане США были депортированы просто по подозрению в том, что они мексиканцы.В целом, сотни тысяч мексиканских иммигрантов, особенно сельскохозяйственных рабочих, были высланы из страны в течение 1930-х годов — многие из них те же самые рабочие, которых с радостью наняли десять лет назад.

Оставшиеся фермеры изо всех сил пытались выжить в отчаянных условиях. Изъятие права выкупа закладных вынудило мелких фермеров покинуть свои земли, а крупные землевладельцы сократили постоянную рабочую силу. Как и многие фермерские семьи Юго-Запада, большое количество мексиканских американских фермеров обнаружили, что им приходится вести миграционный образ жизни, и путешествовали по шоссе в поисках работы.

Эль-Рио — Мексиканский лагерь FSA — 1940

Многие нашли временную стабильность в трудовых лагерях для мигрантов, созданных Управлением безопасности фермерских хозяйств США (FSA). Лагеря ССА предоставляли жилье, еду и лекарства для фермерских семей мигрантов, а также защиту от криминальных элементов, которые часто использовали уязвимых мигрантов. ССА организовало несколько лагерей специально для американцев мексиканского происхождения в попытке создать убежище от насильственных нападений.

Лагеря также принесли неожиданную пользу.Объединив так много индивидуальных фермерских семей, они укрепили связи внутри общины. Многие жители начали объединять своих коллег по трудовым вопросам и помогли проложить путь движениям сельскохозяйственных рабочих, которые возникли позже в этом веке. Это интервью с лидером лагеря FSA в Эль-Рио, Калифорния, описывает некоторые повседневные проблемы, с которыми сталкивались жители лагеря.

Два мексиканских рабочих

Хотя сельское хозяйство было важным источником занятости для мексиканских иммигрантов, к концу 1930-х годов американцы мексиканского происхождения распространились по всей американской рабочей силе.Мексиканские иммигранты и их потомки можно было найти в большинстве отраслей Юго-Запада, включая скотоводство и горнодобывающую промышленность. Растущая сеть железных дорог Америки была особенно важна для мексиканских иммигрантов. Железнодорожная промышленность давно обратилась к иммигрантам из Мексики как к источнику дешевой рабочей силы. В свою очередь, мексиканские рабочие обнаружили, что железные дороги предлагают не только работу, но и мобильность. Они часто использовали этот относительно недорогой способ передвижения, чтобы переместить свои семьи дальше на север и восток США.С., и в более городской образ жизни.

.