Что такое цель в жизни

Цель в жизни — это самое большое желание, самое сильное стремление, главная задача, которую вы хотите реализовать. Целей может быть много: получить образование, открыть бизнес, купить автомобиль определённой модели, создать крепкую семью. Но главная цель в жизни — это то, что для вас важнее всего; то, что может оказать влияние и на другие сферы жизни; то, чему вы отдаёте силы и время в первую очередь.

Почему так мало людей имеют цель в жизни? Потому, что, как я уже сказала, ей нужно отдавать силы и время. Для её достижения нужно трудиться. Настоящая цель в жизни занимает все мысли человека. Каждый день он делает максимум возможного из того, что приближает его к этой цели.

Цель в жизни — зачем она нужна

Поставить перед собой цель — это значит заглянуть в своё будущее, дать ответ на вопросы:

• Кем вы хотите стать через определённый промежуток времени?
• Каким должно быть качество вашей жизни?
• Что вы хотите иметь?

Цель даёт направление вашей деятельности, помогает сконцентрироваться на главном.

Чёткое определение цели помогает не тратить время напрасно, не размениваться на мелочи.

Можно возразить, что живут же люди без цели в жизни, и ничего, всем довольны. Цели нужны тем, кто хочет многого. Многое увидеть, сделать, получить, узнать. Цель делает жизнь человека интересной, наполненной смыслом. Люди, знающие чего они хотят от жизни, достигают большего, живут более обеспеченно и полноценно.

На протяжении жизни цели будут изменяться. Хотя бы потому, что будете меняться вы сами, будут меняться условия жизни. Но чем раньше цель поставлена, тем больше возможностей её достичь.

Определение цели

Определение цели в жизни начинается с анализа того, что у вас есть на данный момент. Какое образование, профессиональные навыки, умения, таланты и способности вы можете применить для достижения цели. Как бы вы хотели реализовать свои возможности и какой цели достичь, используя всё это. Мечты, не подкреплённые возможностями, остаются мечтами. Цели должны быть реальны и достижимы.

Ещё один важный момент: цель должна быть именно вашей. В ней должно быть то, что нужно вам, что сделает счастливым именно вас. Иначе, вы рискуете, потратив годы на достижение цели, оказаться не там, где хотелось бы. (Как определиться со своими желаниями можно узнать здесь).

Переход на новый качественный уровень жизни происходит тогда, когда принимается обдуманное, конкретное решение; когда определена цель, выработан план по её достижению и осуществляются действия, необходимые для этого.

 

что это такое, виды целей и как они возникают?

С самого детства человек слышит о необходимости выбрать правильную цель. Родители, учителя, наставники, все как один, уверяют, что от этого зависит успех и результативность человека. Чем значимее цель, тем насыщеннее и интереснее жизнь, тем большим смыслом она наделена. Но как найти верное направление? Как понять, куда необходимо двигаться? Как определить цель, которая действительно будет мотивировать? И вообще, так ли она важна, как о ней говорят? Не переоценивается ли ее значение? Можно ли стать успешным без навыков целеполагания? Какие препятствия возникают перед человеком, у которого нет цели?

Что такое цель?

Цель — это материальный или ментальный (мыслительный) результат, на достижение которого направлены действия человека. В самом определении заложен дуализм (двойственная природа) цели. С одной стороны, она бывает прагматичная. Например, хороший заработок, просторный дом, красивая машина. С другой – приоритетом может стать духовный продукт, не имеющий материального эквивалента. Феномен в том, что такие результаты порой ценятся даже выше реальных.

Часто возникает путаница, вызванная наличием близкородственных понятий к слову «цель». В первую очередь – это задача и задание. Чем же они отличаются друг от друга?

Задача — это ситуация, с явно выраженной целью, которую можно достичь во время решения. В узком смысле задачей могут называть саму цель, но это не совсем правильно, поскольку задача характеризуется, кроме ожидаемого результата, еще и условиями его достижения. При этом, задача подразумевает поиск пути решения, широко применяясь в учебном процессе, когда ученику или студенту необходимо найти ответ, что делается для развития творческих и интеллектуальных способностей человека.

Задание — это тоже задача, только с заранее оговоренным планом действия. Речь может идти и о более масштабном действии. Например, домашнее задание состоит из нескольких задач, каждая из которых преследует достижение своей цели.

Хотя все это условно, потому задание, цель и задачи, чаще всего, воспринимается практически как одно и то же, оставляя демагогию для закоренелых буквоедов. Многие авторы, чтобы избежать тавтологии в своих текстах, чередуют эти слова, используя их практически как синонимы.

Пройти тест на тип личности

Каким образом возникает цель?

Все связано с обстоятельствами и моральной зрелостью человека. Чем более развитая личность, тем чаще мотивом для ее поступков служат внутренние факторы. По принципу Пирамиды Маслоу, на нижних уровнях которой расположены физиологические потребности, включая голод и сексуальное влечение. На более высоких ступенях развития появляются цели, связанные с личным ростом или карьерой, духовным саморазвитием.

Цель зарождается в ответ на внешний стимул, либо внутренний порыв. В первом случае все достаточно ясно. Допустим, человек поднимает голову и обращает внимание на метеорит, летящий в его сторону. Возникает объективная цель – убежать, которая настолько сильно мотивирует человека, что в напоминании не нуждается. Вряд ли кто-нибудь в такой момент решит остановиться, чтобы перекурить, и случайно забудет о приближающемся «привете» из космоса.

Если цель появляется в результате мыслительного процесса, без внешней стимуляции, то она нуждается в регулярном подкреплении. Вот почему примитивные цели реализуются легче и быстрее, а мотивы более возвышенных задач необходимо время от времени возобновлять в памяти, напоминая зачем они были поставлены.

Сам процесс постановки цели называется целеполаганием. Известны разные методики, помогающие правильно выбирать цели. Достаточно популярна техника SMART, в основе которой пять базовых принципов, по которым желательно проверять любую цель:

• Specific – конкретность;
• Measurable – измеримость;
• Achievable – достижимость;
• Relevant – значимость;
• Time bound – ограниченность во времени.

Выполнение этих условий помогает максимально адаптировать цель под ее реализацию. Чем больше пунктов учесть, тем выше шансы, что запланированное будет выполнено. Формируется рамка цели, которая четко определяет допустимые колебания в процессе достижения, отвечая на вопросы «что?», «где?», «когда?», как в одноименной телепередаче. Это помогает избежать лишних движений, повышая шансы на успешную реализацию задуманного. Слово «рамка» совершенно не означает отсутствие гибкости при выполнении задания. Просто, с помощью этого подхода происходит конкретизация цели, а уже методы ее достижения подбираются по ситуации.

Допустим, кто-то хочет научиться выполнять жим от груди с весом 100 кг за один год тренировок в спортзале. Результат в 80 или даже 95 кг не вписывается в эти рамки. Не подойдет и срок реализации больше года. Цель определена четко – за год научиться поднимать штангу, которая весит центнер. Для выполнения цели необходимы посещения спортзала или хотя бы штанга в домашнем спортивном уголке.

Заранее определен результат, сроки, место и/или инструмент. Учитывая, что есть различные виды целей, то и рамки для них определяются индивидуально. Чем масштабнее запланирована задача, тем шире диапазон ее реализации. Мелкие задания выполняются с минимальным количеством действий, и не требуют сложных алгоритмов.

Пройти тест на самооценку

Виды целей.

Поскольку цель – понятие обширное, то имеется развернутая классификация, помогающая определить какого рода задачи ставятся перед человеком, чтобы лучше понимать, как их выполнить.

По завершенности процесса:

• Промежуточные
  – подразумевают выполнение одного из этапов общего процесса;
• Конечные – замыкают логическую последовательность событий.

По приоритетности:

• Необходимые – первоочередные цели, которые следует достигать вначале;
• Желательные – рекомендованы к исполнению, но не обязательны;
• Возможные – не имеют конкретного значения в данный момент.

По сложности:

• Простые – предусматривают одно необходимое действие;
• Сложные – предполагают прохождение нескольких этапов.

По форме выражения:

• Качественные – не поддаются измерению;
• Количественные – могут быть подсчитаны.

По масштабу:

• Стратегические – определяют перспективные глобальные задачи;
• Тактические – отвечают за механизм достижения стратегических целей;
• Оперативные – текущие подзадачи, от выполнения которых зависит успех всей кампании.

По срокам исполнения:

• Долгосрочные – срок от трех до пяти лет;
• Среднесрочные – период от года до трех лет;
• Краткосрочные – их сроки измеряются неделями, либо месяцами.

По взаимосвязи:

• Индифферентные – никак не связанные;
• Конкурирующие – одна цель замедляет достижение другой;
• Комплементарные – дополняющие друг друга;
• Антагонистические – взаимоисключающие;
• Идентичные – совпадающие цели.

Кроме этих классификаций, можно еще говорить о целях в жизни и о главной цели жизни. Эти понятия не идентичны. О них мы сейчас и поговорим.

Пройти тест на темперамент

Жизненные цели человека.

Поскольку человек отличается от животных разумом и духовностью, для него актуальны вопросы, которые связаны с поиском своего предназначения. Для чего он рожден? Какую миссии должен выполнить? В чем может раскрыть свой потенциал? Ответив на них, можно найти цель и смысл жизни человека. Это крайне важно, ведь в противном случае индивидуум напоминает корабль, который сбился с пути и не знает, куда плыть. Такой человек опасен для себя и окружающих. Он может легко попасть под дурное влияние, совершить неправильный поступок, либо проживать свою жизнь впустую.

Цель жизни человека связана с его самым главным мотивом. Например, для спортсмена это будет олимпийское золото, для ученого – Нобелевская премия, для музыканта – всенародная любовь и признание. Достижение этих задач станет главной победой в жизни для каждого из них. Но это совершенно не означает, что параллельно не могут возникать другие цели в жизни. Например, путешествия в разные страны, уютная квартира, дорогой автомобиль и т.д. Просто есть одно самое главное задание, выполнение которого придает человеку ощущение того, что жизнь прожита не впустую. Все остальные цели только дополняют общую картину.

К выбору жизненной цели желательно подойти ответственно. С одной стороны, она должна быть масштабной, а с другой – теоретически осуществимой. Баланс удержать сложно, но крайне важно. Если цель окажется легкой, то она будет быстро достигнута и человек окажется в ситуации, когда придется искать новую задачу. В таком случае может начаться апатия и депрессия, ощущение внутренней пустоты. Если же цель будет чересчур сложной и глобальной, человек с ней не справится, опять же впадая в депрессивное состояние и ощущая, что прожил жизнь зря.

Еще более важное умение для выбора цели – думать своей головой, а не слушать чужие подсказки. Иначе, можно прожить чужую жизнь и добиться ненужных результатов. Чтобы этого не произошло, следует научиться расставлять приоритеты, понимая, чего хочется на самом деле, слушать свой внутренний голос, а не советы «доброжелателей». Если важнее семейные ценности, то желательно посвятить свою жизнь созданию крепкой и дружной семьи.

Если цель – карьера, необходимо приложить усилия к продвижению по служебной иерархии, отложив на второй план все остальное. Если кто-то скажет «моя цель – большой театр», то он должен, как минимум, стать артистом, а не космонавтом или водолазом. Четкое понимание цели, помогает сформулировать ее рамки и определить механизмы достижения. Но еще важнее выбрать приоритеты и определить ту цель, которая наполнит жизнь смыслом.

Люди ставят перед собой цели. У одних они глобальные, другие же довольствуются приземленными желаниями, по типу поесть или попить. Кто-то преследует материальные ценности. Есть и те, кому важнее духовное развитие. Независимо от жизненных приоритетов и типа мышления, мотивом для любого действия становится цель. Даже животные, выходя из своего укрытия, делают это с определенной целью, пусть даже неосознанной. Человек же, обладая даром самому ставить перед собой задачи, просто не имеет права относится к нему безответственно.

Пройти тест на полушария мозга

Жизненные цели — цель и смысл жизни человека: зачем нужна цель в жизни и что влияет на ее выбор

Содержание

#1. Цель и смысл жизни

#2. Жизненные цели человека

#3. Источник энергии человеческой жизни

#4. Сущность человеческой энергии жизни

#5. Цели в жизни человека

Человек рождается, дышит, отдыхает, пополняет свою жизненную энергию и наблюдает за окружающей средой. И только на каком-то определенном этапе существования он задается вопросами смысла жизни, цели. Но не все находят ответы на эти, казалось бы, легкие вопросы…

Цель и смысл жизни

Есть такие, кому это не дает спокойно жить, и они все время тратят на поиски истины. Это становится их смыслом жизни. А другие просто плывут по течению, и для их жизни смысл не важен. Еще есть те, кому это интересно, и они находят приемлемые версии объяснения.

Смысл человеческой жизни можно рассматривать, как конечную цель жизни. Но это не то высшее предназначение, миссия, которая возложена на людей еще до рождения. Но на пути к пониманию случается много преград, которые сбивают с пути. Но хочется надеяться на то, что главная цель в жизни человека — быть полезным мирозданию.

Смысл человеческой жизни в древности имел различные трактовки:

• для древнегреческих философов смысл жизни заключался в разных понятиях: для Сократа – достижение самосовершенствования, Аристотеля – быть счастливым, Эпикура – жизнь без страдания;
• для буддистов – стремление к нирване, последующей за кармическим очищением;
• древние китайцы-философы расходились во мнениях по поводу смысла, для одних – это гармоничное существование в мироздании, для других – служение Небесам;
• славяне видели смысл жизни в продолжении жизни рода человека;
• смысл для скандинавов – сражения и гибель в боях;
• служба Аллаху – главная цель жизни мусульман;
• для средневековых европейцев трактовки смысла жизни переплетались с христианством.

На понятие смысла жизни обращают внимание многие культуры и религии. Раздумывая над этим, человек должен ставить для себя конкретные вопросы. Задача сложная, но можно упростить, разбивая на подпункты:

• Какая главная ценность существования?
• Какие главные в жизни цели?
• Зачем родился?

Ответив себе на эти вопросы, можно прийти к правильному ответу. Смогут помочь друзья, близкие люди или духовные наставники.

Жизненные цели человека

Не определив направленность своего бытия, цель прихода в этот мир, сложно найти смысл существования. Жизненные цели человека могут быть разными, но важно для каждого с ними определиться. Следует разбираться с тем, ради кого или чего просыпаемся каждое утро. Для одних – семейное благополучие, для другого человека – любимая работа, а для третьего человека цель – объездить весь мир. Недаром, люди, понимающие цель и смысл своего бытия, более счастливы и успешны. Несмотря на многогранность аспекта, поиски смысла в жизни не должны прекращаться. Это приносит наполненность человеческой жизни, становится источником жизненной энергии.

Источник энергии человеческой жизни

Часто состояние апатии испытывают люди, исчерпавшие свои ресурсы энергии. Но не стоит опускать руки. Следует стремиться определять цель существования человеческой натуры. И приложить максимум усилий для поиска нового источника энергии, чтобы продолжать нужный путь, свое дело. Ибо цели и есть источник благодатной жизненной энергии. Движение – энергия. Ее нужно извлечь и направить для пополнения энергетического запаса жизни человека. Так рассуждал о технических возможностях энергии Тесла. Но это применимо к духовной жизненной энергии. Приняв цель, как источник жизненной энергии, человека ждет счастливый и успешный результат.

Сущность человеческой энергии жизни

Все человеческие процессы жизни, активность, мышление и действие – энергия. Рождаясь, люди получают индивидуальные внутренние запасы. А дальнейшая судьба разная. Внутренне это зависит от темперамента, целей и смысла жизни, а внешний фактор – общество. Сами положительные изменения не придут, какой бы сильной ни была человеческая энергия жизни. Их надо хотеть и направлять. Ибо негативная энергия имеет разрушительные цели. Достигать созидания может должный позитивный потенциал.

Поглотители энергии жизни человеческой

Кроме источников существуют поглотители, среди которых следует отметить такие представления и индивидуальные качества:

• видеть смысл жизни в контролировании;
• ставить цель жизни – быть идеальным во всем;
• эмоциональные перегрузки;
• занятия, не имеющие смысла;
• комплексы, обиды, фобии;
• отложенные дела;
• представлять смысл жизни в постоянном беге.

Есть смысл избавиться от этого. Освобождение даст возможность получать позитивные энергетические ресурсы, ставить цели жизни и двигаться вперед.

Цели в жизни человека

Важным для успеха является формулирование целей человеческой жизни. Но цель имеет смысл, когда способна быть достигнутой. Каждая жизненная достигнутая цель улучшит качество существования. Значит, смысл в такой цели человека есть. Нужно начинать действовать. Существует основной список сотни целей жизни человека:

• Персональные:
• дело жизни, имеющее смысл;
• эксперт своего дела;
• смысл избавления от вредных привычек;
• цель в жизни – пополнение рядов друзей со всего мира;
• постановка цели владения более чем тремя иностранными языками;
• осознать смысл вегетарианства;
• увидеть цель и смысл поиска тысячи почитателей;
• пробуждение не позже 5 часов;
• прочитать книгу за неделю;
• путешествие по миру и пр.
• Семья:
• создать семью;
• видеть смысл своей жизни в счастье другой половинки;
• рождение детей;
• постичь цель жизни человека в достойном воспитании ребенка;
• хорошо выучить детей;
• бракосочетание детей;
• своя серебряная свадьба;
• смысл жизни для внуков;
• золотая свадьба;
• праздники всем семейством и пр.
• Финансы:
• смысл существования без долговых обязательств;
• пассивные доходы;
• цель и смысл жизни в достойном стабильном доходе;
• накопления;
• осуществление цели обеспеченного человека – недвижимость у моря; 
• цель в жизни – обустройство идеального дома;
• каждому в семье личное авто;
• достойное состояние детям;
• помогать обездоленным и пр.
• Спорт:
• жизненная цель – быть в форме;
• стать марафонцем;
• садиться на шпагат;
• прочувствовать цель, смысл дайвинга;
• серфинг;
• драйв парашютного прыжка;
• осознать смысл боевых искусств;
• езда верхом на лошадях;
• исполнение цели стать гольфистом;
• познать смысл жизни йогов.
• Цели духовные:
• медитировать;
• поставить целью в жизни – прочтение сотни литературных шедевров;
• увидеть смысл саморазвития в познании религии или эзотерики;
• видеть смысл жизни в благотворительности;
• цель человеческой жизни в гармоничной и мудрой душе;
• осознание смысла крепкой воли;
• каждодневная радость;
• благодарность;
• учиться реализовывать цель в жизнь и понимать смысл событий;
• познавать смысл жизни посредством меценатства.
• Творчество:
• играть на гитаре;
• почувствовать вкус жизни творческого человека путем рисования;
• стать автором книги;
• вести блог;
• дизайнер своей квартиры;
• сотворить что-то собственноручно;
• обзавестись сайтом;
• ораторство;
• иметь разный танцевальный опыт;
• видеть смысл жизни в создании уникальных кулинарных шедевров и пр.
• Путешествия:
• посетить итальянские города;
• испанский отдых;
• побывать на Коста-Рике;
• проведать Антарктиду;
• тридцатидневное таежное приключение;
• трехмесячный американский вояж;
• в Европу на своем автомобиле;
• смысл таиландской зимовки;
• прочувствовать смысл йоги в Индии;
• вокруг света в круизе на лайнере.
• Приключенческие цели:
• казино Лас-Вегаса;
• воздушный шар;
• вертолет;
• подводная лодка;
• байдарки;
• дикий палаточный отдых;
• плавание с дельфином;
• средневековые замки;
• получить жизненный опыт и понять цель поедания мексиканских грибов шамана;
• погрузиться в транс лесной музыки на недельном фестивале;
• Прочие цели человеческого бытия:
• заграничный отдых родителей;
• знакомство с кумиром;
• ощущение каждого дня жизни смыслом существования;
• организация флэш-моба в Москве;
• цель в жизни человека – больше одного высшего образования;
• не обижаться;
• посетить «святую землю»;
• знакомства каждую неделю;
• месяц без интернета;
• осознать космос;
• обрести наставника;
• способствовать изменениям окружающих;
• полюбоваться северным сиянием;
• заняться выращиванием дерева;
• покорить горы;
• победить фобию;
• полезное пристрастие;
• почувствовать драйв американских горок;
• появляться на чужестранном маскараде;
• опыт наставничества.

Приходите в центр Арканум arcanum.ru, и опытные специалисты помогут определить наиболее важные цели. А главное – дадут Вам ключи для их достижения. С их помощью будет несложно разобраться в себе, научиться правильно ставить и успешно достигать любых жизненных целей!

Жизненные цели

Жизненные цели

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5deffee153eb2.jpg

2020-01-01

 

Как определить свои цели? — Психологос

— На чей двор стрела упадет — там и невесту вам брать!

​​Свои цели — цели, которые человек осознанно ставит себе сам, а не те цели, которые кто-то ставит ему. Когда цели свои, человек осознает себя лично заинтересованным в их достижении. Свои цели отличает ясное понимание того, чего вы хотите достичь в жизни.

Иметь свои цели, значит идти по жизни своей дорогой, а не быть средством осуществления целей других людей.

В декабре 1730 года из деревни Мишанинской Архангелогородской губернии в Москву отправился обоз с санями, загруженными мороженой рыбой. К этому обозу присоединился 19-летний Михайло Ломоносов. Поморский сын мечтал о том, что в Москве он приобретёт знания и сделает свою жизнь ярче и содержательней.

Как определить свои цели?

Автор: Б. Ванганди (Arthur B. Van Gundy) , профессор психологии университета Оклахомы, владелец консалтинговой фирмы «Ванганди и партнеры». Источник: delovoymir.biz

Определение целей может быть мощной силой, меняющей всю вашу жизнь, если заниматься этим должным образом. Существует пять базовых принципов определения цели, имеющих существенное значение.

Первый — это принцип конгруэнтности

Михайло Ломоносов на пути в Москву. Художник Н.И. Кисляков, 1948 г.

Ваши ценности представляют ваши глубочайшие убеждения об истинном и ложном, о хорошем и плохом, о важном и незначительном. Высокие результаты и большое самоуважение возможны только тогда, когда ваши цели и ценности находятся в полной гармонии друг с другом.

Второй принцип определения целей

Это область, в которой вы совершенны. Каждый человек способен добиться совершенства в чем-то одном, возможно, даже в нескольких вещах. Только отыскав свою область совершенства и посвятив всего себя развитию собственных талантов в этой области, можно реализовать весь свой потенциал.

Вам никогда не знать счастья и удовлетворения до тех пор, пока вы не определите свое сердечное желание и не посвятите ему свою жизнь. Оно — единственное, что только вы можете делать действительно хорошо. Ваше дело — отыскать эту область, если вы этого еще не сделали.

Ваша область совершенства может меняться по мере развития вашей карьеры, но успеха добиваются только те, кому удается ее найти. Ваша область совершенства неизменно будет иметь отношение к такой деятельности, которая вам больше всего нравится и лучше всего удается.

Третий принцип определения целей

Это концепция алмазной россыпи. Алмазная россыпь — это название речи, произнесенной министром Расселлом Конвеллом. Речь завоевала такую популярность, что его просили повторить ее более пяти тысяч раз слово в слово.

В этой речи упоминался старый африканский фермер, которого очень взволновал рассказ странствующего торговца о людях, приехавших в Африку, открывших алмазные россыпи и ставших сказочно богатыми. Он решил продать свою ферму, организовать караван и отправиться вглубь Африки на поиски алмазов, чтобы затем привезти своей жене несметное богатство.

Долгие годы он исследовал огромный Африканский континент в поисках алмазов. Наконец у него закончились деньги и его все покинули. Оставшись один, он в отчаянии бросился в океан и утонул.

А тем временем на заднем дворе проданной им фермы новый фермер поил осла из ручья, протекающего прямо по полю. Там ему попался странный камень, который удивительным образом отражал свет. Он принес камень в дом и позабыл о нем.

Несколько месяцев спустя упомянутый выше торговец, путешествуя по своим делам, остановился на ночь на этой ферме. Увидев камень, он пришел в сильное волнение и спросил, не вернулся ли старый фермер. «Нет, — сказали ему. — Старого фермера больше никто не видел. Но в чем же причина такого волнения?»

Торговец взял камень и сказал: «Это — алмаз огромной цены и ценности» Новый фермер отнесся к этому скептически, но торговец настоял, чтобы тот показал, где был найден алмаз. Они пошли на поле к тому месту, где фермер поил осла, и, оглядевшись, нашли еще один алмаз, потом еще один, потом еще и еще. Оказалось, что вся ферма покрыта алмазами. Старый фермер отправился вглубь Африки на поиски алмазов, даже не посмотрев себе под ноги.

Мораль истории такова. Старый фермер не сознавал, что алмазы совсем не похожи на бриллианты, если они не обработаны. Для неопытного глаза они похожи на обычные камни. Алмаз необходимо разрезать, огранить и отполировать, прежде чем он станет одним из тех бриллиантов, которые мы видим в ювелирных магазинах.

Ваши собственные алмазные россыпи тоже могут лежать у вас под ногами. Но они обычно замаскированы под тяжелую работу. Может быть, ваши алмазные россыпи заключаются в ваших талантах, интересах, образовании, жизненных обстоятельствах и опыте, в вашей области промышленности, в вашем городе, в ваших контактах.

От вас не требуется пересечь страну или устроить грандиозный переворот в собственной жизни. В большинстве случаев то, что вы ищете, находится у вас под носом. Но это и не выглядит лежащей на поверхности возможностью.

Четвертый принцип успеха в постановке цели

Принцип баланса. Он означает, что для того, чтобы вы показали лучшее, на что вы способны, у вас должно быть несколько целей в шести существенных сферах вашей жизни. Точно так же как колесо автомобиля должно быть уравновешено, чтобы плавно вращаться, так и ваши цели должны находиться в балансе, чтобы ваша жизнь проходила гладко.

Вам необходима:

• постановка личных целей и целей, имеющих отношение к вашей семье;
• физических целей и целей, связанных со здоровьем;
• ментальных и интеллектуальных целей;
• целей, связанных с обучением и самосовершенствованием;
• целей, связанных с работой и карьерой;
• финансовых и материальных целей; и наконец,
• постановка духовных целей, целей, направленных на развитие внутреннего мира и духовного просветления.

Для того чтобы достичь необходимого баланса, у вас должны быть по две или три цели в каждой области — в сумме от двенадцати до восемнадцати целей. Равновесие подобного рода позволит вам постоянно работать над чем-т о, что важно для вас. Когда вы не занимаетесь развитием спортивной формы, вы можете работать над развитием вашей личности или профессиональных способностей. Когда вы не занимаетесь медитацией или созерцанием или другой работой над развитием своего внутреннего мира, вы можете заняться своими материальными целями. Ваша цель — сделать жизнь непрерывным потоком развития и достижений.

Пятый принцип постановки целей

Это определение вашей главной жизненной цели . Ваша главная цель — это ваша цель номер один, цель, которая более важна для вас, чем достижение любой другой отдельной цели или задачи сегодня. У вас может быть множество целей, однако может быть только одна центральная, главная цель.

Главной причиной рассеивания усилий, потери времени и неспособности к развитию является неспособность определить первостепенную, доминирующую, главную цель. Путь определения первостепенной цели — анализ ваших целей, сопровождаемый вопросом: «Какая цель, при условии ее достижения, в наибольшей степени поможет мне выполнить все остальные цели?»

Обычно это финансовая или коммерческая цель, но иногда это может быть, напротив, цель, связанная со здоровьем или взаимоотношениями. Ваша главная цель становится катализатором. Когда вы полны энтузиазма по поводу достижения ясной главной цели, то начинаете быстро двигаться вперед, несмотря на все препятствия и ограничения.

Правила определения целей

Прежде всего, ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом. У вас не может быть одновременно цели добиться финансового преуспевания или открыть собственное дело и цели проводить половину дня на пляже или курсах обучения игре в гольф. Ваши цели должны взаимно поддерживать и усиливать друг друга.

Во-вторых, ваши цели должны сами бросать вам вызов. Они должны заставлять вас волноваться. Когда вы только ставите себе цель, вероятность ее достижения уже должна быть 50 или более процентов. Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации, и он не настолько низок, чтобы вы быстро разочаровались. После того как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы сможете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых составляет только 40 процентов или даже 30-20 процентов.

В-третьих, у вас должны быть цели как материальные, так и нематериальные: качественные и количественные. У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениями.

В отношении вашей семьи у вас может быть цель количественная — приобретение дома больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например желание стать более терпеливым, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.

В-четвертых, у вас должны быть цели как близкие, так и долгосрочные. Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять и двадцать лет вперед.

Идеальный срок для близкой цели в бизнесе, карьере и планах, касающихся личной жизни, — около девяноста дней. Идеальный промежуток для долгосрочных целей в тех же областях — от двух до трех лет.

Самая лучшая главная цель или первостепенная задача — цель количественная, рассчитанная на два или три года. Далее, вы можете разбить ее на сегменты по девяносто дней, а после этого разбить последние на месячные, недельные подцели и подцели на один день, обладающие измеримыми критериями, по которым вы можете оценить, насколько вы продвинулись.

Идеальная жизнь сконцентрирована, полна целей, позитивна и организована так, что каждый час и каждый день вы движетесь к важным целям. Вы всегда знаете, что вы делаете и почему. У вас постоянное ощущение продвижения вперед. Большую часть времени вы чувствуете себя победителем.

Как определить свои цели

Здесь даны семь вопросов, которые вы должны задавать себе и на которые должны отвечать снова и снова. Предлагаю вам взять блокнот и записать ваши ответы.

Вопрос первый: Каковы пять главных ценностей в вашей жизни?

Вопрос задан с целью помочь вам выяснить, что для вас действительно важно и, в дополнение, что менее важно или совсем не важно.

Как только вы определили пять самых важных для вас ценностей в жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой — самой важной — до пятой.

Выбор вами ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке ваших целей. Поскольку ваша жизнь проходит от внутреннего к внешнему и ваши ценности — это центральные составные части вашей личности, определенность в их отношении дает вам возможность выбирать соответствующие этим ценностям цели.

Вопрос второй: Каковы в данный момент три ваши основные жизненные цели?

Напишите ответ на этот вопрос за тридцать секунд.

Это так называемый метод быстрого перечисления. Когда у вас только тридцать секунд на то, чтобы написать три основные цели, ваше подсознание быстро отбрасывает многие ваши цели. Лучшая тройка просто попадает в ваше сознание как выстрел. За тридцать секунд вы добьетесь такого же точного ответа, как за тридцать минут.

Вопрос третий: Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?

Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет вам определить, что для вас действительно важно. Когда ваше время ограничено, пусть даже только в воображении, вы очень ясно осознаете, кто и что для вас в действительности имеет первостепенное значение. Как сказал один врач, «я никогда не встречал бизнесмена, который бы на смертном одре говорил: „Жаль, что я проводил мало врем ени на работе“».

Однажды кто-то сказал, что человек не готов жить, пока он не готов ответить, что бы он делал, если бы ему остался только один час на земле. А что сделали бы вы?

Вопрос четвертый: Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов?

Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать? Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы, и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишете.

Этот вопрос может помочь вам решить, что бы вы делали, если бы у вас было много денег и времени и совершенно не было боязни неудачи. Самые точные ответы возникают при осмыслении вами того, сколь многое сделали бы вы по-другому, имея возможность выбора.

Вопрос пятый: Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?

Этот вопрос поможет вам более ясно увидеть, в чем ваши страхи мешали вам делать то, чего вам на самом деле хотелось.

Вопрос шестой: Что вам нравится делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?

Это еще один вопрос, связанный с ценностями, который может указать вам, где следует начать поиски вашего «заветного желания». Вы всегда будете счастливы, делая то, что вы любите делать, а то, что вы любите делать, — это, несомненно, то, что заставит вас почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком.

Вопрос седьмой, возможно, являющийся наиболее важным: Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?

Представьте себе, что появился джинн и подарил вам одно желание. Джинн гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем, что бы ни выбрали, большом или малом, близком во времени или отдаленном. Если бы у вас была полная гарантия успеха в любой одной вещи, большой или малой, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?

Что бы вы ни написали в качестве ответа на любой из вопросов, включая «Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?», все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого. Как только вы решили, чего именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить, — это «Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить за это цену?».

Потратьте несколько минут и запишите ответы на все семь вопросов. Как только вы перенесли ответы на бумагу, просмотрите их и выберите только один из них в качестве вашей главной, определяющей цели в жизни на настоящий момент. Просто решив, чего вы хотите, и записав это, вы выдвинете себя в элитарные три процента. Вы сделаете нечто такое, что делают очень немногие. Вы сделаете письменный перечень целей для самого себя. Теперь вы готовы к гигантскому прыжку вперед.

Как найти своё предназначение и определить жизненную цель?

Что заставляет вас вставать по утрам и начинать скорее заниматься выполнением поставленных задач? Что мотивирует вас к преодолению преград и достижению целей? Отчего вы светитесь от счастья, а ваши глаза начинают блестеть? Многие люди могут с лёгкостью ответить на эти и другие подобные вопросы, и начнут разговор о своих целях, мечтах, планах на жизнь и том, чего хотят достичь. Но, одновременно с этим, найдутся и такие люди, которые напряжённо задумаются над ответом, но так ничего и не смогут сказать. Разница между этими категориями людей в том, что одни чётко осознают своё предназначение и имеют конкретные жизненные цели, а другие, вроде бы и стремятся к чему-то, однако и смысл их жизни, и то, чего они хотят достичь, выглядят довольно туманно даже для них самих.

Здесь речь не идёт о таких «целях» как заработок денег на обеспечение себя и своих близких всем необходимым, покрытие обязательных ежемесячных расходов, новая бытовая техника домой и т.п. Всё это является насущными потребностями практически каждого человека; его, так называемой, жизненной необходимостью; тем, без чего его быт и повседневность не будут удовлетворять даже самым минимальным требованиям. Здесь мы говорим о чём-то более глобальном; основополагающем направлении всех действии, совершаемых по жизни; о том, что заставляет расти, развиваться, трудиться, работать и достигать, невзирая ни на какие препятствия, и делать это с удовольствием, энтузиазмом и вдохновением. Мы говорим о конкретных жизненных целях.

Немного о неимении жизненной цели

Желание найти своё предназначение и жизненную цель присуще, пожалуй, всем людям. Но зачастую, под воздействием всевозможных факторов и обстоятельств, таких как, к примеру, воспитание, мировоззрение родителей, влияние окружения, навязанные убеждения и идеалы, пропаганда определённого стиля жизни, образа мышления и всего того, что нужно иметь и хотеть иметь, приводят к тому, что люди просто теряют себя во всём этом. Они будто засыпают, вся их жизнь становится неосознанной и механистичной, а мышление – шаблонным и стандартизированным. В итоге все вопросы, касающиеся смысла жизни, теряют свою актуальность, отходят на второй план или вообще за ненадобностью отбрасываются.

Если же человека всё же волнуют подобные темы, и он не потерял окончательно своей индивидуальности, самости и ощущения того, что нужно к чему-то стремиться или хотя бы искать это, ответы на поставленные выше вопросы зачастую находятся с трудом, что нередко заметно омрачает существование, создаёт ощущение бесцельности бытия, становится причиной апатичных или депрессивных состояний.

Неимение жизненной цели крайне отрицательно сказывается на жизни человека. Это и невозможность полностью раскрыть свой личностный и творческий потенциал, и двойственность мышления и поведения, и потеря интереса к деятельности и к жизни вообще, а настоящих счастливых моментов – по пальцам пересчитать. Разбирать по частям эту тему можно бесконечно, однако важно совсем не это, а то, что нужно, и главное – можно прийти к пониманию своего истинного предназначения и определению конкретных жизненных целей.

Зачем нужно искать свою жизненную цель?

Вопрос поиска жизненной цели так же, как и предыдущий, очень объёмен и многогранен. Но, несмотря на это, он всегда рассматривается исключительно в положительном ключе. Когда у человека есть чёткая жизненная цель, он живёт с пониманием того, во что вкладывается его время, что он находится на пути реализации желаемого, причём, этот путь – верный. Цель наполняет всё его существование смыслом, а значит, в жизни есть место гармонии и счастью. Обладая целью, человек конкретно знает, в каком направлении ему двигаться. Делать любой выбор в повседневной жизни становится легче, гораздо проще становится отделять важное от несущественного и без сожалений отбрасывать последнее. Всегда присутствует мотивация, не нужно ни к чему себя принуждать. А если и прилагаются усилия по преодолению своих слабостей и корректировке своего поведения, то это тренировка, позволяющая развить силу воли и стать сильнее, и уж точно не насилие над собой, как бывает, когда всё делаешь, стиснув зубы.

Жизненная цель – это то, что наполняет и самого человека и его жизнь. Именно это позволяет человеку идти по жизни твёрдой и уверенной походкой с высоко поднятой головой даже в самые тяжёлые моменты. И именно это позволяет ему прийти к смыслу своего существования и увидеть даже самую привычную жизнь в совершенно новой перспективе, а также изменить её.

Но рассуждения – рассуждениями. Они, конечно же, хороши, но могут так и остаться лишь теорией. А это, к сожалению, самое плохое, что может произойти с человеком, ищущим своё предназначение. Во избежание этого следует воспользоваться несколькими рекомендациями, не только способствующими переходу от мыслей к действиям, но и значительно упрощающими поиск своего предназначения и целей, которым можно смело посвятить свою жизнь.

Как осознать своё предназначение и найти жизненные цели?

Без долгих вступлений перейдём сразу же к рассмотрению этих рекомендаций.

• Для начала займитесь анализом своих интересов и увлечений. Подойдите к этому вопросу сознательно и серьёзно. Определите, что для вас интереснее всего: какую литературу вы предпочитаете читать? Интересуетесь ли вы документалистикой и если да, то какой именно? О чём вам нравится узнавать всё больше и больше? Вполне вероятно, что ответы на эти вопросы смогут задать нужное направление для последующих поисков. Если вам кажется, что каких-либо особых интересов у вас нет, вам придётся приложить усилия, чтобы всё-таки найти их. Дело всей вашей жизни на 90% связано с вашими интересами.
• Проанализируйте свою деятельность в свободное время: что вы делаете, чем вам нравится заниматься, чем вам хочется заняться, когда вы думаете о своём свободном времени? А что бы вы делали, если бы этого времени стало больше? Наверняка ваш досуг, если это, конечно, не «тупо» просмотр телесериалов или досужая болтовня в соцсетях, может быть связан с вашими подсознательными стремлениями, талантами, предрасположенностями и целями. Если вам удалось найти нечто такое, то подумайте о том, есть ли возможность как-то это развивать и извлекать из этого занятия практическую пользу?
• Попробуйте понаблюдать за собой, а именно: наблюдайте за тем, что вы замечаете вокруг. Например, вы можете часто обращать внимание на внешний вид других людей или состояние их здоровья, или вы можете точно определить причину поломки автомобиля. Быть может, вы зорким взглядом подмечаете огрехи в строительстве или сделанном в чужом доме ремонте. А что если вы, не имея соответствующего образования, запросто находите различные ошибки в текстах и умеете грамотно писать и выражать свои мысли, хотя никогда этому не учились? Понаблюдав за собой, скорее всего вы обнаружите то, в чём вы, не имея глубоких познаний, можете быть специалистом. А какова ваша деятельность сейчас? Развивайте дальше эту мысль.
• Составьте список 50 желаний. Включайте в него всё, что приходит в голову. Кажется простым? Удивительно, но многие люди после перечислений типа: дом, квартира, машина, ремонт, отпуск, свадьба, ребёнок, повышение зарплаты, новый телефон, новая мебель и что-нибудь в том же духе, приходят в замешательство. В итоге, от силы получается написать 20-25 желаний. Если и у вас та же ситуация, не отчаивайтесь и пишите дальше – это активизирует ваш творческий потенциал и работу подсознания. Если с лёгкостью написали 50 желаний, увеличьте список до 100. Именно последние и самые «трудные» желания в большей степени будут отражать ваши глобальные цели и жизненные устремления.
• Наблюдайте за своими состояниями. В повседневной жизни человека время от времени «накрывают» волны, казалось бы, беспричинного вдохновения и энтузиазма. Отслеживайте эти моменты в своей жизни и старайтесь понять причины их возникновения: какие-то мысли, действия, люди. Во многих духовных практиках вдохновение считается знаком того, что вы находитесь на правильном пути. Ищите такие знаки постоянно – они смогут вывести вас на нужную «дорогу».
• Занимайтесь медитацией. Медитация – это одна из самых мощных духовных практик. Во время медитации успокаивается беспорядочный бег мыслей, появляется ощущение спокойствия, благополучия и внутренней тишины, которая как нельзя лучше подходит для связи с подсознанием. А, как известно, подсознание знает и может всё. Во время практики задавайте себе вопросы, не пытаясь ответить, задействовав рациональный ум. Ответы могут прийти даже после медитации – это может быть озарение, откуда-то взявшаяся в голове мысль или образ, ощущение в теле, встреча с каким-то человеком или книга, «случайно» упавшая вам под ноги. Стремитесь к самопознанию.
• Визуализируйте своё будущее. Выберите тихое и спокойное место, где в течение минимум 30 минут вас никто не будет отвлекать. Отключите телефоны, скайпы, аськи, интернеты и прочее. Сядьте и примите удобное положение. Закройте глаза, расслабьтесь. Постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. А теперь начните во всех деталях представлять свою жизнь, например, через 5 лет: где вы находитесь, где живёте, что за люди рядом с вами, во что вы одеты, что окружает вас в этот момент, что у вас есть? Стремитесь к тому, чтобы мысли протекали спокойно. Не нужно навязывать себе что-то и мыслить шаблонами. Просто отдайтесь потоку своих мыслей – куда он вас занесёт? Чем чётчё и яснее будет картинка, тем ближе вы будете к поиску способа достижения её материализации. Проделывайте эту процедуру хотя бы раз в два дня и со временем вы начнёте понимать, чего же вы хотите и что вам нужно на самом деле.

Что ещё можно сказать? На самом деле очень хотелось бы продолжить развивать эту тему и приводить всё новые способы поиска своего предназначения и жизненных целей. Можно было бы написать и целую книгу. Но в силу очевидных причин сделать это в данной статье не представляется возможным. Так что остаётся лишь подытожить: процесс поиска жизненной цели и своего предназначения всецело зависит от вас самих. Чтобы найти ответы на беспокоящие вас вопросы вы должны найти себя, а это – процесс непростой, продолжительный, но очень интересный и увлекательный. Как уже было сказано, стремитесь к самопознанию, занимайтесь духовными практиками, читайте интересные книги и смотрите познавательные телепередачи, бывайте наедине с самими собой, прислушивайтесь к внутреннему голосу, развивайте интуицию и т.п. Можете всё это совмещать, а можете делать по отдельности.

И всегда помните о том, что единственные настоящие наши враги – это отчаяние, лень и нежелание видеть дальше собственного носа. Верьте в себя, и свои силы, а также в то, что ваши жизненные цели уже совсем близко к вам!

Всесторонне изучить данный вопрос, лучше разобраться в себе и использовать полученные знания для целей саморазвития можно на курсе «Самопознание». Присоединяйтесь!

Простейший способ определить цель в жизни

Как определить цель в жизни?

Если вы задаётесь таким вопросом, или если выбор уже сделан и вы хотите проверить правильность этого выбора, то, пожалуйста, попробуйте в деле этот простой способ определения цели.

Это займёт всего лишь около 10-15 минут, но довольно точно разложит жизненные приоритеты по полочкам и покажет, к чему на самом деле лежит ваша душа, то есть каковы ваши истинные цели.

Этот простой способ определения цели в жизни из книги “Как стать хозяином своей судьбы” Алана Лакейна, известного консультанта по тайм-менеджменту. Чтобы определить цель в жизни, вам понадобится ответить только на три вопроса. Ответы помогут вам лучше понять себя и чётко определиться, чего вы действительно хотите от собственной жизни. Пожалуйста, выделите 15 минут для выполнения этого упражнения, это того стоит, ведь найти любимое дело и заниматься им — полезно и приятно. Ибо это превращает каждый день в праздник!

Вопрос №1. Каковы мои жизненные цели?

Запишите этот вопрос и письменно ответьте на него там же в течение 2-х минут. Отвечайте обобщённо, кратко и по существу. Постарайтесь охватить как можно больше сфер ваших интересов. Под “жизненными целями” следует понимать те задачи, которые вы ставите перед собой в настоящее время (и на всю жизнь). Написали? Теперь проверьте, не упустили ли вы что-либо важное (например, связанное с вашим нынешним образом жизни).

Вопрос №2. Как бы я хотел провести ближайшие 3 года?

Ответьте на этот вопрос на втором листе бумаги также в течение нескольких минут. Если первый вопрос определял ваши стремления в целом (глобально, на всю жизнь), то второй вопрос предназначен для определения ваших целей в краткосрочной перспективе. Отвечая на этот вопрос, вы сможете более чётко определить ваши цели, а также выяснить, чем вам действительно хочется заниматься в самом ближайшем будущем. После истечения 2-х минут обязательно проверьте, всё ли вы указали, в случае необходимости — дополните свой ответ.

Вопрос №3. Если бы я сейчас узнал, что ровно через 6 месяцев меня не станет, как бы я прожил оставшуюся жизнь?

Ответьте на этот вопрос на третьем листе бумаги в течение всё тех же 2-х минут. Учитывайте, что все вопросы, связанные с вашими похоронами, будут благополучно решены без вашего участия. Просто представьте эту ситуацию, задумайтесь лишь о том, как вы проведёте последние 6 месяцев. По истечении времени на ответ проверьте, все ли свои желания и намерения вы указали. Ведь это не шутки, вам осталось всего полгода жизни. Поэтому к этому вопросу стоит подойти с особой тщательностью.

?

Итак, вы ответили на три вопроса? Прекрасно, давайте сделаем выводы. Взглянув на свои ответы, вы, скорее всего, обнаружите, что ответ на второй вопрос является продолжением первого. Это хорошо! И просто замечательно, если ответ на третий вопрос согласуется с предыдущими ответами, являясь их продолжением.

Другими словами, если все ваши ответы взаимосвязаны, то вы на верном пути. Это значит, что вы правильно определили свои цели и методично следуете в направлении к их достижению. Вы уже испытываете удовольствие от своей жизни!

Однако, если ответы не связаны между собой (особенно если сильно отличается ответ на третий вопрос), то самое время задуматься, правильной ли дорогой вы идёте? У многих людей цель жизни резко меняется, как только они осознают, что время жизни ограничено. Например, многие из нас тратят жизнь на работу, которую ненавидят, то есть меняют свою жизнь на деньги.

Когда вы понимаете, что на самом деле не хотите заниматься тем, чем занимаетесь / планируете заниматься, то происходит что-то типа перерождения. Вы наконец-то можете трезво взглянуть на свою жизнь и увидеть то, чем имеет смысл конкретно для вас. Есть большая вероятность, что это — ваша истинная цель.?

Если же на третий вопрос вы ответили, что будете просто отдыхать / ничего не делать, то, вероятнее всего, вы ещё просто не нашли то, что действительно важно для вас. Всё впереди! А пока вашей целью может стать непосредственно поиск цели. Главное — не стоять на месте, а всегда учиться и открывать для себя что-то новое, всегда расти и самосовершенствоваться.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот так, следуя от общего к частному, мы легко и быстро определили цели в жизни (или определили направление их поиска).

Этот простейший способ определения цели является отличным индикатором вашего текущего уровня удовлетворённости жизнью. Стоит заметить, что наши цели, как и мы сами, могут меняться со временем. Поэтому отвечая, к примеру, раз в год на эти вопросы, можно наглядно оценивать, верные ли цели выбраны, согласуются ли они с вашими истинными желаниями и стремлениями.

Чем счастливая жизнь отличается от полноценной?

Философы, исследователи, духовные лидеры — все они обсуждали, что делает жизнь стоящей. Это жизнь, наполненная счастьем, или жизнь, наполненная целью и смыслом? Есть ли разница между ними?

Подумайте о правозащитнице, которая борется с угнетением, но оказывается в тюрьме — счастлива ли она? Или социальное животное, которое проводит ночи (а иногда и дни), прыгая с вечеринки на вечеринку, — разве это хорошая жизнь?

Это не только академические вопросы.Они могут помочь нам определить, куда мы должны вкладывать свою энергию, чтобы жить той жизнью, которой мы хотим.

Недавно некоторые исследователи подробно изучили эти вопросы, пытаясь отделить друг от друга разницу между осмысленной и счастливой жизнью. Их исследование предполагает, что в жизни есть нечто большее, чем счастье, и даже ставит под сомнение некоторые предыдущие открытия в области позитивной психологии, что вызвало как достаточное освещение в прессе, так и критику.

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Споры вокруг него поднимают серьезные вопросы о том, что на самом деле означает счастье: хотя в жизни может быть больше, чем счастье, в «счастье» может быть и больше, чем одно только удовольствие.

Пять отличий счастливой жизни от полноценной

«Счастливая жизнь и осмысленная жизнь имеют некоторые различия», — говорит Рой Баумейстер, профессор психологии Фрэнсиса Эппса в Университете штата Флорида. Он основывает это утверждение на статье, которую он опубликовал в прошлом году в журнале Journal of Positive Psychology , в соавторстве с исследователями из Университета Миннесоты и Стэнфорда.

Баумейстер и его коллеги опросили 397 взрослых, ища корреляции между их уровнем счастья, смыслом и различными другими аспектами их жизни: их поведением, настроением, отношениями, здоровьем, уровнями стресса, трудовой жизнью, творческими занятиями и т. Д.

Они обнаружили, что осмысленная жизнь и счастливая жизнь часто идут рука об руку, но не всегда. И им было любопытно узнать больше о различиях между ними. Их статистический анализ попытался отделить то, что приносит смысл жизни, но не счастье, и то, что приносит счастье, но не смысл.

Их результаты показывают, что смысл (отдельно от счастья) не связан с тем, здоров ли человек, у него достаточно денег или комфортно ли он себя чувствует, в то время как счастье (отдельно от смысла) связано. В частности, исследователи выделили пять основных различий между счастливой жизнью и полноценной.

• Счастливые люди удовлетворяют свои желания и потребности, но, похоже, это не имеет отношения к полноценной жизни. Следовательно, здоровье, богатство и легкость в жизни были связаны со счастьем, но не смыслом.
• Счастье предполагает сосредоточение внимания на настоящем, тогда как осмысленность предполагает больше думать о прошлом, настоящем и будущем — и отношениях между ними. Кроме того, счастье считалось мимолетным, а осмысленность длилась дольше.
• Осмысленность проистекает из отдачи другим людям; счастье исходит от того, что они вам дают. Хотя социальные связи были связаны как со счастьем, так и со смыслом, счастье было больше связано с выгодами, которые человек получает от социальных отношений, особенно от дружбы, в то время как значимость была связана с тем, что человек дает другим, например, с заботой о детях.Таким образом, самоописанные «берущие» были более счастливы, чем «дающие», и проведение времени с друзьями было связано со счастьем больше, чем со смыслом, тогда как проведение большего количества времени с близкими было связано со смыслом, но не со счастьем.
• Осмысленная жизнь связана со стрессом и проблемами. Более высокий уровень беспокойства, стресса и беспокойства был связан с большей осмысленностью, но с меньшим счастьем, что говорит о том, что участие в сложных или трудных ситуациях, которые выходят за рамки вас самих или удовольствий, способствует осмысленности, но не счастью.
• Самовыражение важно для смысла, но не для счастья. Самовыражение и забота о личной и культурной идентичности были связаны с осмысленной, но не счастливой жизнью. Например, считать себя мудрым или творческим было связано со смыслом, но не со счастьем.

Одним из наиболее удивительных результатов исследования было то, что давать другим было связано со смыслом, а не со счастьем, в то время как получение от других было связано со счастьем, а не со смыслом.Хотя многие исследователи обнаружили связь между дарением и счастьем, Баумейстер утверждает, что эта связь связана с тем, как человек придает значение акту дарения.

«Если мы просто посмотрим на помощь другим, простой эффект состоит в том, что люди, которые помогают другим, становятся более счастливыми», — говорит Баумейстер. Но когда вы устраняете влияние смысла на счастье и наоборот, говорит он, «помощь делает людей менее счастливыми, так что весь эффект помощи на счастье проявляется в увеличении значимости.”

Исследование Баумейстера поднимает некоторые провокационные вопросы об исследованиях в области позитивной психологии, которые связывают добрую, полезную или «просоциальную» активность со счастьем и благополучием. Тем не менее его исследование также вызвало дискуссию о том, что психологи — и все мы — на самом деле имеют в виду, когда мы говорим о счастье.

Что вообще такое счастье?

Исследователи, как и другие люди, расходятся во мнениях относительно определения «счастья» и способов его измерения.

Некоторые приравнивают счастье к временным эмоциональным состояниям или даже всплескам активности в центрах удовольствия мозга, в то время как другие просят людей оценить свое общее счастье или удовлетворенность жизнью.Некоторые исследователи, такие как Эд Динер из Университета Иллинойса, пионер в области позитивной психологии, пытались объединить эти аспекты счастья под термином «субъективное благополучие», который также включает в себя оценку положительных и отрицательных эмоций. как общая удовлетворенность жизнью. Эти различия в определениях счастья иногда приводили к запутанным или даже противоречивым результатам.

Например, в исследовании Баумейстера семейные отношения, такие как воспитание детей, были больше связаны со смыслом, чем счастье.Этот вывод подтверждается такими исследователями, как Робин Саймон из Университета Уэйк Форест, который изучил уровень счастья среди 1400 взрослых и обнаружил, что родители обычно сообщают о меньшем количестве положительных эмоций и большем количестве отрицательных эмоций, чем люди без детей. Она пришла к выводу, что, хотя родители могут сообщать о большей цели и смыслах, чем другие родители, они, как правило, менее счастливы, чем их бездетные сверстники.

Этот вывод раздражает исследователя счастья Соню Любормирски из Калифорнийского университета в Риверсайде, которая не согласна с исследованиями, которые «слишком стараются исключить все, что связано со счастьем» из их анализа, но все же делают выводы о счастье.

«Представьте себе все, что, по вашему мнению, было бы хорошим в воспитании детей или в родительской роли», — говорит Любомирский. «Если вы контролируете это — если исключите это из уравнения — тогда, конечно, родители будут выглядеть гораздо менее счастливыми».

В недавнем исследовании она и ее коллеги измерили уровень счастья и значение родителей, как «глобально» — предлагая им оценить свое общее счастье и удовлетворенность жизнью, — так и во время повседневной деятельности. Результаты показали, что в целом родители были более счастливы и довольны своей жизнью, чем не родители, и родители находили удовольствие и смысл в деятельности по уходу за детьми, даже в те самые моменты, когда они были вовлечены в эту деятельность.

«Быть ​​родителем ведет ко всем этим хорошим вещам: это дает вам смысл в жизни, дает вам цели, которые нужно преследовать, это может заставить вас чувствовать себя более связанными в ваших отношениях», — говорит Любомирский. «Невозможно говорить о счастье, не включая их всех».

Любомирский считает, что исследователи, пытающиеся разделить смысл и счастье, могут пойти по ложному пути, потому что смысл и счастье неразрывно связаны.

«Когда вы чувствуете себя счастливым и убираете значимую часть счастья, это не совсем счастье», — говорит она.

Тем не менее, именно так Баумейстер и его коллеги определили счастье для целей своего исследования. Поэтому, хотя в исследовании говорится о «счастье», говорит Любомирский, возможно, на самом деле оно рассматривало нечто большее, похожее на «гедоническое удовольствие» — часть счастья, которая включает в себя чувство хорошего, без той части, которая предполагает более глубокое удовлетворение жизнью.

Есть ли счастье без удовольствия?

Но полезно ли отделить смысл от удовольствия?

Некоторые исследователи начали делать это, глядя на то, что они называют «эвдемоническим счастьем», или счастьем, которое приходит от значимых занятий, и «гедоническим счастьем» — счастьем, которое приходит от удовольствия или достижения цели.

Недавнее исследование, проведенное Стивеном Коулом из Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Барбарой Фредриксон из Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, показало, что люди, сообщившие о большем количестве эвдемонического счастья, имели более сильную функцию иммунной системы, чем те, кто сообщил о большем гедоническом счастье, что предполагает осмысленная жизнь может быть лучше для нашего здоровья, чем жизнь в поисках удовольствий.

Аналогичным образом, в статье 2008 года, опубликованной в журнале Journal of Happiness Studies , было обнаружено несколько положительных эффектов для здоровья, связанных с эвдемоническим счастьем, включая меньшую реактивность на стресс, меньшую инсулинорезистентность (что означает меньшую вероятность развития диабета), более высокий уровень ЛПВП («хорошо ») Уровни холестерина, улучшение сна и модели активности мозга, которые были связаны со снижением уровня депрессии.

Но исследователь счастья Элизабет Данн считает, что различие между эвдемоническим и гедоническим счастьем нечеткое.

«Я думаю, что это различие интуитивно имеет большой смысл, но на самом деле не выдерживает критики науки», — говорит Данн, доцент психологии в Университете Британской Колумбии.

Данн является автором многочисленных исследований, показывающих, что даяние другим увеличивает счастье как в данный момент, измеряемое только положительными эмоциями, так и с точки зрения общего удовлетворения жизнью.В недавно опубликованной статье она и ее коллеги изучили данные из нескольких стран и нашли подтверждающие доказательства этой связи, в том числе результаты, которые показали, что испытуемые, случайным образом назначенные покупать предметы для благотворительности, сообщали о более высоком уровне положительных эмоций — показателе гедонического счастья — чем участники назначено покупать те же товары для себя, даже если расходы не способствуют укреплению социальных связей.

«Я думаю, что моя собственная работа действительно поддерживает идею о том, что эвдемоническое и гедоническое благополучие на удивление схожи и не так различны, как можно было бы ожидать», — говорит Данн.«Сказать, что есть один путь к смыслу и что он отличается от пути к удовольствию, — неверно».

Как и Любомирский, она настаивает на том, что смысл и счастье идут рука об руку. Она указывает на работу исследователей, которые обнаружили, что положительные эмоции могут помочь установить более глубокие социальные связи — что, по мнению многих, является наиболее значимой частью жизни, — и на исследование психолога Лоры Кинг из Университета Миссури, которое показало, что чувство положительных эмоций помогает людям. видеть «общую картину» и замечать закономерности, которые могут помочь человеку стремиться к более значимым занятиям и интерпретировать свой опыт как значимый.

Кроме того, она утверждает, что измерения, используемые для различения эвдемонического и гедонического счастья, слишком сильно коррелированы, чтобы их можно было разделить таким образом — статистически говоря, это может сделать ваши результаты ненадежными.

Психолог из Пенсильванского университета Джеймс Койн — согласно Данну, «твердолобый» статистик — написал в своем блоге в 2013 году, пытаясь различить эвдемоническое благополучие, контролируя гедоническое благополучие и другие факторы, оставляет вам то, что на самом деле не так. eudaimonia вообще.Он сравнивает это с фотографией братьев и сестер, которые похожи друг на друга, удаляя все, что делает их похожими друг на друга, а затем по-прежнему называет фотографии представителями братьев и сестер.

«Если бы мы говорили о людях, мы, вероятно, не смогли бы даже распознать семейное сходство между ними», — пишет он.

Другими словами, то, что статистически возможно исключить влияние одной переменной на другую, не означает, что то, что вы в конечном итоге получаете, является чем-то значимо отличным.

«Если вы отделите смысл от счастья, фактор счастья может исчезнуть», — говорит Данн. «Но, с точки зрения повседневного опыта людей, действительно ли люди сталкиваются с реальным выбором между счастьем и смыслом? Я так не думаю.

Можно ли все это?

Баумейстер, однако, явно считает, что полезно проводить различие между смыслом и счастьем — отчасти для того, чтобы побудить больше людей искать значимые занятия в жизни, независимо от того, приносит ли это им счастье или нет.Тем не менее, он признает, что эти двое тесно связаны.

«Осмысленная жизнь способствует тому, чтобы быть счастливым, и быть счастливым также может способствовать тому, чтобы жизнь стала более значимой», — говорит он. «Я думаю, что есть доказательства того и другого».

Но одно предупреждение: если вы стремитесь к жизни, полной гедонических удовольствий, вы можете оказаться на неверном пути к обретению счастья. «На протяжении веков традиционная мудрость заключалась в том, что просто поиск удовольствия ради самого удовольствия на самом деле не делает вас счастливыми в долгосрочной перспективе, — говорит он.

На самом деле, поиск счастья без смысла, вероятно, будет стрессовым, отягчающим и раздражающим делом, утверждает Баумейстер.

Вместо этого, стремясь к хорошо прожитой жизни, может иметь больше смысла искать вещи, которые вы считаете значимыми — например, глубокие отношения, альтруизм и целенаправленное самовыражение, — чем искать только удовольствие … даже если удовольствие увеличивается чувство смысла, как предполагает Кинг.

«Работа на долгосрочные цели; делать то, что высоко ценит общество, — из соображений достижений или моральных соображений », — говорит он.«Вы черпаете смысл из более широкого контекста, поэтому вам нужно выйти за пределы себя, чтобы найти цель в том, что вы делаете».

Скорее всего, вы также найдете удовольствие — и счастье — на этом пути.

Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

множественное число цели

множественное число цели

Определение ЦЕЛИ, которое дает учащийся

1 [количество] : причина, по которой что-то делается или используется : цель или намерение чего-либо

• Цель нового курорта — привлечь больше туристов.

• Нет цели в перезапуске процесса. [= нет / почти нет причин начинать процесс заново]

• Эти древние курганы, вероятно, использовались для церемониальных целей . [= вероятно использовались в церемониях]

• Пожалуйста, сохраняйте ваши чеки для налоговых / коммерческих целей .[= для ситуаций, связанных с налогами / бизнесом]

• Все на лодке служит определенной цели. [= у всего есть конкретное назначение или функция]

• Ссуды небольшие, но служат доброй цели.

• Мы были рады узнать, что деньги были потрачены на благие цели. [= что-то полезное, важное и т. д.]

• Она использовала свои навыки для (не) благой цели. [= она использовала свои навыки (не) хорошо или полезно]

• Изменения были внесены внезапно без видимой цели. [= без ясной причины]

• Для целей данного обсуждения предположим, что в следующем году продажи увеличатся.

2 [noncount] : чувство решимости что-то сделать или достичь

• Она писала с целью .[= она точно знала, что хотела написать]

• Иногда казалось, что его жизни не хватает цели или смысла.

• Он был человеком цели . [= он очень четко понимал, что хочет делать и как это делать]

• Мы снова начали работу с обновленным чувством цели.

• Он показал большую силу цели. [= он показал, что был полон решимости достичь своих целей]

3 [количество] : цель или цель человека : что человек пытается сделать, стать и т. д.

• Она знала с юных лет, что ее единственная цель (в жизни) — быть писателем. [= она знала, что все, что она хотела (в жизни), — это быть писателем]

• У нас была общая цель.[= у нас были одинаковые цели]

• Он искал высшую цель. [= более веская причина жить, работать и т. д.]

специально

: способом, который запланирован или предназначен : сознательно

• Кто-то специально поджег .[= намеренно, намеренно ]

• Я знал, что она этого не делала специально .

для всех намерений и целей

— см. ¹ намерение

на назначение

старомодный

: соответствующий ситуации

Руководство по поиску цели своей жизни — Life Optimizer

Каждый хочет иметь полноценную жизнь.К сожалению, многие люди упускают из виду ключевой компонент: найти цель своей жизни. Они могут потратить годы своей жизни только для того, чтобы в конце концов обнаружить, что поступили неправильно. Многие другие достигают славы и финансового успеха, но чувствуют себя пустыми внутри.

Не повторяйте той же ошибки. Ваше время слишком дорого, чтобы его тратить.

Почему нужно искать цель жизни

Вот три причины, по которым вы должны найти свою жизненную цель:

1. Это придает смысл всему, что вы делаете

Ваша жизненная цель делает все, что вы делаете, имеет смысл .Вы можете добиться успеха снаружи, но если вы не найдете смысла, вы почувствуете пустоту внутри.

2. Он направляет и направляет вас

Ваша жизненная цель не только может дать вам смысл, но также может дать вам четкое направление, куда идти в жизни. Это помогает вам принимать важные решения в жизни. Люди, которые не находят своей жизненной цели, не имеют прочной основы для принятия решений. Скорее всего, они просто последуют популярным мнениям.

Помимо помощи в принятии важных решений, цель вашей жизни также может направлять вас в принятии небольших решений.Когда перед вами будет два варианта, вам будет легче решить, знаете ли вы, в чем заключается цель вашей жизни.

3. Это мотивирует

В жизни всегда бывают тяжелые времена. У вас могут быть неудачи или отказы. В таких ситуациях цель вашей жизни может дать вам мотивацию, необходимую для продолжения работы.

Как цель вашей жизни может это сделать? Помогая заглянуть за горизонт . То, с чем вы сталкиваетесь, может показаться трудным, но ваша жизненная цель помогает вам смотреть дальше.

Найти цель жизни нелегко

Никогда не бывает легко найти цель жизни. На самом деле, это одна из самых сложных задач. Вот две причины, по которым трудно найти цель жизни:

1. Не имеет универсальной формулы

Цель жизни — личное дело каждого. У всех разные цели и разные способы их найти. То, что относится ко мне, может не относиться к вам, и наоборот.

2. Требуется время

Это, пожалуй, основная причина, по которой многие люди никогда не находят своей жизненной цели.Им нужны мгновенные результаты. К сожалению, поиск жизненной цели не работает. Это больше похоже на поездку на , чем на разовую остановку.

Советы, как найти свою жизненную цель

Хотя поиск жизненной цели — это личный опыт, есть несколько советов, которые помогут вам ее найти. Вот они:

1. Не ждите мгновенного результата

Выше я уже писал, что поиск жизненной цели требует времени, поэтому не ждите, что скоро ее обнаружите. Это путешествие, и вместо того, чтобы жаловаться на свое путешествие, вам лучше получить от него удовольствие.

2. Определите свои сильные стороны

Ваша жизненная цель связана с вашими личными достоинствами. Например, если вы сильны в учебе, вполне вероятно, что цель вашей жизни связана с обучением. Один из способов определить свои сильные стороны — пройти тест StrengthsFinder, который можно найти в книге StrengthsFinder 2.0.

3. Определите свои увлечения

Я здесь несколько раз писал о страстях. Ваши страсти — это то, что вы делаете из любви, а не из-за внешнего вознаграждения, такого как деньги или признание.Найдите и развивайте свои многочисленные увлечения.

4. Определите ваши причины

Определите важные для вас причины. Есть ли в мире состояние, которое вызывает у вас недовольство? Есть ли состояние, которое заставляет вас чувствовать желание что-то с этим сделать?

5. Найдите пересечение между своими сильными сторонами, страстями и причинами

Теперь, когда вы определили свои сильные стороны, увлечения и цели, вы можете найти их пересечение:

• Выберите причину из списка причин.
• Из своего списка сильных сторон выберите те, которые могут помочь вам улучшить ситуацию в деле.
• Из выбранных вами сильных сторон найдите те, над которыми вы можете работать с энтузиазмом.

Вы можете повторять это упражнение, пока не найдете причину, которая сильно пересекается с вашими сильными сторонами и увлечениями. В конце упражнения вы найдете причину, о которой глубоко заботитесь, , по которой вы можете эффективно, делать что-то с энтузиазмом .Это явный признак вашей жизненной цели.

6. Напишите заявление о личной миссии

Основываясь на том, что вы нашли на предыдущем шаге, напишите заявление о личной миссии. Это ваша острая строка, в которой кратко изложена ваша жизненная цель. Не беспокойтесь о том, что все получится с первой попытки. Просто запишите, что у вас есть, и опирайтесь на это.

7. Что-нибудь с перекрестком

Ваша однострочная статья — это ваш путеводитель по поиску цели своей жизни.Он все еще может быть широким, поэтому вам следует продолжать его уточнять. Способ усовершенствовать это — работать над этим. Приложите серьезные усилия, чтобы действовать в соответствии с тем, что вы обнаружили. Повысьте свою компетентность и найдите способы внести свой вклад в дело, которое вы выберете. Ваши усилия дадут вам обратную связь, которая либо усилит, либо уменьшит ваш интерес к предмету.

8. Действуйте на основе отзывов, чтобы уточнить свою личную миссию

Если обратная связь от предыдущего шага подкрепляет цель, которую вы нашли, со временем вы лучше поймете, в чем именно ваша жизненная цель и как ее следует выполнять.Вы можете создавать новые однострочные сообщения по мере обнаружения новых подсказок. Этот процесс очистки может занять годы, но вы идете в правильном направлении. Вам просто нужно держать глаза и разум открытыми, чтобы распознавать каждую новую подсказку относительно ваших сильных сторон, увлечений и причин.

***

Я написал свое первое заявление о личной миссии в 2004 году, и оно оставалось в течение трех лет, пока я не написал свое второе (и текущее) заявление в 2007 году. Я хожу с ним и все лучше и лучше понимаю точную природу моей жизненной цели. .

Мне нравится мое путешествие. Я надеюсь, что вы тоже.

Эта статья является частью темы сентября 2008 года: Выполнение карьеры

Самый простой способ найти свою цель

Забудьте об общем смысле жизни. Главное — найти свою личную цель, которая может стать самым большим источником мотивации, которую вы можете себе представить.

Как только вы нашли свою цель, вам не терпится встать с постели и заняться делом своей жизни. Потому что в этом и состоит цель — тратить каждую минуту бодрствования на дело своей жизни.Вам больше не нужно будет отвлекаться, чтобы сохранять интерес к жизни — когда вы нашли свою цель, вам никогда не будет скучно.

Работа и жизнь должны быть едины

Виктор Франкл, переживший нацистский лагерь и автор книги «В поисках смысла», считает, что поиск смысла — величайший двигатель вашей жизни. Это делает путешествие к поиску смысла таким же важным, как и открытие. Важен не пункт назначения, а путешествие, которое жизненно важно в нашей жизни.Это также подтвердили исследования Университета Джона Хопкинса. Студентов спросили, что они считают центральным в своей жизни. 78% отметили, что для них важнее всего найти цель и смысл жизни.

Одна из самых больших причин несчастья — скука. В современном мире нам становится слишком быстро скучно — слишком много свободного времени. Сейчас у нас больше свободного времени, чем когда-либо. Мы чувствуем себя комфортно в жизни, проводим вечера за просмотром телешоу и живем по выходным.Люди всегда ищут способы убить время. Но почему? Время — ваш самый ценный актив.

«Время — наш самый ценный актив, но мы склонны тратить его, убивать и тратить, а не вкладывать». — Джим Рон

Людям, которые работают над делом своей жизни, никогда не бывает скучно. Эти люди часто работают семь дней в неделю. Однако для них это не воспринимается как работа, поэтому им никогда не бывает скучно. Вы увидите, что если вы найдете свой смысл, все, что вам нужно, — это тратить время на то, что выполнит вашу цель .Жизнь и работа сливаются воедино.

Какова ваша цель?

У каждого на этой планете есть цель — ваша задача — выяснить, что это такое. Некоторым людям суждено стать прекрасными матерями или отцами. Некоторым людям суждено стать художниками. Необязательно быть мировым лидером, чтобы влиять на жизни людей. Как волонтер в стране третьего мира вы поможете большему количеству людей, чем любой человек, который сидит дома и играет в видеоигры.

Вы все еще можете придать смысл видеоиграм, если, например, развлекаете мир своими видео на YouTube.Это также оказывается хорошим источником заработка.

Дело в том, что каждый придает своей жизни разный смысл . Франкл говорит, что один из способов раскрыть наш личный смысл в жизни — это создать «дело всей жизни».

Вы можете придать своей жизни смысл, сосредоточившись на цели. Многие люди думают о таких именах, как Стив Джобс, Томас Эдисон, Альберт Эйнштейн или Стивен Хокинг, когда дело касается жизненной работы. Это хорошо — искать вдохновения в этих людях.Однако большинство людей видят дело своей жизни и говорят: « Я не Стив Джобс или что-то в этом роде. ”

Когда дело доходит до поиска цели, некоторые люди утверждают, что в первую очередь вам нужна цель, чтобы принимать правильные решения в жизни. Это не обязательно должно быть правдой — то, как мы действуем, чтобы найти свой смысл, важнее, чем иметь смысл. Невозможно найти общий смысл жизни, потому что цель вашей жизни зависит от ваших решений.

«Те, у кого есть« зачем »жить, могут терпеть почти любое« как ».’“ — Виктор Э. Франкл

Простое упражнение для определения вашей цели

Помните: найти свою цель вы не сможете в течение дня. Сначала нужно время, чтобы подумать и понять концепцию. Но, ответив на следующий вопрос для себя, вы можете значительно упростить поиск своей цели:

Представьте, что вы живете в мире, где вам не нужны деньги, чтобы выжить. Что тебе нравится делать? Как бы вы проводили дни? Снятие ограничения на деньги позволяет легче думать о том, чем вы действительно любите заниматься.Люди часто устраиваются на работу только потому, что им нужны деньги. Вы можете зарабатывать деньги разными способами, поэтому не беспокойтесь о деньгах, отвечая на этот вопрос. Будьте честны с собой, а затем беспокойтесь о том, как заработать на том, чем вы любите заниматься, 365 дней в году.

Как вариант, вы можете спросить себя: «, что, по мнению других, у меня хорошо получается? «У нас часто есть навыки и таланты, которые мы не видим, скрытые внутри нас. Однако другие люди могут распознать у вас определенные навыки и таланты.Это может быть хорошим способом выявить свои сильные стороны и развить их. Однако будьте осторожны, вы не хотите делать что-либо только потому, что другие люди говорят, что у вас это хорошо получается. Это должно быть то, чем вы любите заниматься.

Так зачем вы существуете? Если вы не знаете, это здорово, начните придавать смысл поиску своей цели. Если вы знаете, зачем вы здесь, это тоже здорово, каждую минуту посвящайте работе своей жизни.

Почему зарабатывание денег не является вашей реальной целью (и как узнать, что это такое)

Это часть 3 моей серии из 7 частей о том, как найти цель своей жизни.

(Изображение: Леонард Лоу)

«Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». — Джордж Элиот

Когда вы были ребенком, говорили ли вам родители, учителя, сверстники или религиозные лидеры, что вам следует делать в жизни? Это может быть: заработать много денег, добиться успеха, быть респектабельным, быть сыновним ребенком, вносить вклад в общество или служить высшему существу.

Что бы это ни было, какую роль вы сыграли в его идентификации? Вы имели право голоса при определении этой цели? Вы провели мозговой штурм и обдумали все, что вы хотите делать или кем вы хотите быть, прежде чем решить, чем вы хотите заниматься?

Вероятно, что каким-то образом где-то люди решили, как вы должны вести свою жизнь от вашего имени, не включая вас в процесс принятия решений.То, что казалось выбором, было не более чем серией предложений и обусловленных сообщений, которые вы получали с юных лет, создавая впечатление, что ваш жизненный выбор был ваш выбор , когда на самом деле они были просто инструкциями, которым вас просили следовать, или лучший — небольшое подмножество «вариантов», из которых вам пришлось выбирать.

Это ложные или навязанные цели — цели, навязанные вам другими. Ложные цели не являются вашими истинными целями. Они были замалчены и упакованы как неоспоримые истины.Из-за того, как они незаметно проникают в нашу жизнь, и из-за всех структур, которые, кажется, поддерживают эти убеждения — от сообщений СМИ до религиозных структур и школьных учебников — мало кто оспаривает эти убеждения. Для них это евангельская истина. Для них это образ жизни.

Например, если люди говорят вам, что цель вашей жизни — вырасти, выйти замуж и завести детей, и все люди вокруг вас делают то же самое, тогда в этом довольно сложно усомниться. Когда вы смотрите драмы, вы видите то же самое — дискуссии главных героев о браке и детях, стремления к тому же.Это особенно верно в тайваньских, японских и корейских драмах.

Точно так же, чтобы заработать много денег, чтобы соответствовать определению успеха общества, работать в крупном финансовом учреждении, быть знаменитостью или слепо следовать религии. Когда каждый аспект вашей реальности поддерживает этот путь, вы просто принимаете это как евангельскую истину, даже когда жизнь может быть намного больше.

Я вырос, преследуя ложные цели, например, чтобы заработать деньги, добиться успеха, уважать свою религию (буддизм) и быть хорошим гражданином общества.После более чем десяти лет бессознательной приверженности я наконец обнаружил цель своей жизни и начал жить сознательно (я делюсь своей полной историей цели в части 4).

Мне нужно уточнить, что я не подрываю достоинства указанных выше путей. Как бы то ни было, эти пути могут быть настоящими целями для других, и это нормально. Хотя сейчас я нерелигиозен, я более осознаю и ценю учения буддизма, чем когда был буддистом. Как бы то ни было, если вернуться к ранним учениям многих религиозных богов или сущностей, многие из них никогда не хотели, чтобы им поклонялись как богам или превращали свои учения в религию.

Все, что я говорю, это то, что если вы не идете по пути, который является результатом вашей сознательной оценки и выбора, ваша жизнь еще не началась. Живя по обе стороны медали, я могу сказать, что существует очень большая разница между сознательной и бессознательной жизнью.

Вот разница между ложной и реальной целью:

Черты ложной (или навязываемой) цели

• Прививается с раннего возраста. С юных лет вам часто прививают ложные цели.Это направление может исходить от принадлежности к более крупному сообществу, например, к семье, культуре, обществу, религии или нации. Это то, что все повторяют, так что здесь мало места, чтобы усомниться в этом или думать иначе. Это особенно верно в азиатских культурах, таких как индийская культура и китайская культура, которые очень конформистские по своей природе. Цель таких культур — сформировать человека так, чтобы он соответствовал идентичности сообщества, а не сосредоточился на самоактуализации.
• Без сознания. Ложная цель бессознательна. Вы делаете это, потому что это то, что вам всегда говорили. Вы никогда глубоко не задумывались о том, чем хотите заниматься, и обо всех возможных вариантах, которым можете следовать. Вы просто делаете это, потому что это то, что делают все и чего от вас ждут.
• Часть ожидания. Ложная цель — часть ожидания. Все говорят: нужно учиться и хорошо учиться, значит учиться и учиться хорошо. Все говорят: «Чтобы получить хорошо оплачиваемую работу в хорошей компании, значит, вы получите хорошо оплачиваемую работу в хорошей компании».Все говорят: жениться и заводить детей, значит жениться и заводить детей. Все, что вы делаете, является частью ожиданий, будь то скрытые ожидания ваших родителей или ожидания общества.
• Управляемый страхом. Ложная цель, как правило, вызвана страхом или обязательством соответствовать ожиданиям других. Вы следуете ему, потому что хотите избежать последствий. Например, гнев или неодобрение со стороны родителей. Отказ вашего сообщества. Позор общества. Остаться в стороне. Вас считают не выполняющим свои обязанности.
• Пусто. Ложная цель не удовлетворит вас в долгосрочной перспективе. Хотя в краткосрочной перспективе вы можете почувствовать удовлетворение, такое удовлетворение дает стремление к любой цели. В конечном итоге вы начнете чувствовать неудовлетворенность, как будто вы можете делать больше или что в жизни может быть больше. Для некоторых людей их сознание никогда не вырастает выше уровня лунатизма, поэтому они никогда не приходят к этому осознанию, а живут механической жизнью каждый день.

Примеры ложных целей : зарабатывать деньги, продолжать семейный бизнес просто потому, что вы родились в семье, следуете религии, потому что вы родились в ней или этому вас учили в школе, достижение определенного социального статуса , и любое направление жизни, которое вы никогда не подвергали сомнению, а просто принимали как свое собственное.

Ложная цель не должна соответствовать всем характеристикам. Это может соответствовать одной из черт и оставаться ложной целью.

Черты реальной (или освобождающей) цели

• Сознательный выбор. С другой стороны, настоящая цель — это то, что вы принимаете сознательно. Это не то, что вы предполагаете в результате вашей расы, культуры или происхождения. Это не то, что вы выбираете, потому что у вас нет другого выбора. Это то, чему вы сознательно хотите следовать.
• Приходит изнутри. Ложная цель часто исходит извне → внутрь, то есть это то, чему вас учили или неоднократно говорили с юных лет, после чего вы принимаете это как свой жизненный путь. Настоящая цель исходит изнутри → снаружи, то есть это то, что вы решаете сами, независимо от внешнего влияния или давления.
• Не ожидание. Настоящая цель — это не результат ожиданий. Вы делаете это, потому что хотите. Вам не велели этого делать.От вас тоже не ждут.
• Управляемая любовью. Настоящая цель движется любовью. Вы делаете это не из-за ожидания или потому, что это делают все остальные. Вы не делаете этого ни по привычке, ни по рутине. Скорее, вы делаете это, потому что хотите.
• Вдохновляет. Настоящая цель резонирует с каждой фиброй вашего существа. Это не заставляет вас чувствовать давление или страх. Вместо этого это вдохновляет вас.
• Постоянный смысл. Преследование своей цели внутренне удовлетворяет вас.Это удовлетворение происходит не из-за вознаграждения, которое вы получаете за это, а из-за простой возможности следовать своему пути.

Примеры реальных или освободительных целей — это все, что вы сознательно решили сделать, например, рост и помощь другим, экологическая активность (спасение Матери-Земли), привнесение позитива в мир, отстаивание мира, помощь бедным и менее удачливые и не жестокие занятия.

Вы видите разницу между ними? Когда вы читаете эти черты характера, некоторые из них, вероятно, перекликаются с тем, что вы испытали в своей жизни.

Каков ваш нынешний жизненный путь? Какого жизненного пути ожидали от вас с детства? Каким жизненным решениям люди постоянно говорят вам следовать?

Кто бы они ни были, задавайте им вопросы. Подвергните сомнению основы этих убеждений. Как они появились? Кто определил, что это лучший вариант для вас? Почему эти люди должны определять ваш жизненный путь — вы задумывались об этом? Вы когда-нибудь задумывались о том, что действительно хотите сделать? Задавать вопросы и осознанно думать — это первый шаг к тому, чтобы стать активным, сознательным творцом своей жизни.

В следующей части я поделюсь своей историей о том, как я нашел цель своей жизни, и двумя важными вещами, которые помогли мне понять мою цель. Прочтите Часть 4: Две важные вещи, которые привели меня к раскрытию моей истинной цели

Это , часть 3, из моей серии , состоящей из семи частей, о том, как найти цель своей жизни.

В чем истинный смысл жизни? Поиск своей цели в жизни от Создателя жизни

• • Вики
  • Бог
  • Иисус
  • Библия
    • Комментарии
    • Библия с крупным шрифтом
    • Поиск Библии
    • Библейские словари
    • Книги Библии
    • Стих дня
    • Библия за год
    • Библейские темы
  • Церковь
    • История Церкви
    • Наименования
  • Христианское богословие
    • Богословские FAQ
  • Христианская жизнь
  • Библейские мелочи
    • Библейский бейсбол
    • Библейская опасность
    • Trivia Challenge
    • Святой Миллионер
    • Интересные факты по категориям
  • Блоги
  • Ролики
  • Преданные
    • Информационные бюллетени
    • Еженедельная мудрость

Христианство.