Игнор-лист и другие методы «ниже пояса»

Была у меня подруга… Была подруга, а теперь, получается, просто знакомая. Я точно не знаю, потому что меня в курс не поставили. Вроде дружили-дружили, на природу вместе ездили, о жизни разговаривали, о мужиках и всем таком, а потом — бац! И все кончилось, ни ответа, ни привета. Поначалу я даже не поняла, что произошло. Раз на мои звонки не ответили, второй — не отписались в социальной сети. Думаю — занята подружка. Но день идет, второй, третий. К концу второй недели до «Штирлица» дошло, что он попал в черный лист, а за что — неведомо. Может, чего сказанула не так, может, не так глянула. А может — просто для профилактики, так сказать. «Пассивная агрессия» на том и стоит, что жертва не понимает, что случилось, за что его выбросили на обочину жизни. И прямо как ребенок, начинает искать причину в себе. Вот и я начала было, но вовремя вспомнила, как та же самая подружка где-то полгода назад игнорировала звонки своего другого друга, и на мой вопрос о том, что случилось, ответила мне: «Плохо себя ведет, опаздывает часто». А я ей тогда еще сказала: «Придет день, и в этом игнор-листе окажусь я». Как в воду глядела.

Игнор-лист — это прием запрещенный, как биологическое оружие на войне или как нападение на спящего. Нетренированному человеку такой внезапный обрыв взаимоотношений переносить вдвойне тяжело, потому что тебе, как говорится, как «в рожу плюнули», а куда в ответ плюнуть — непонятно. В открытой ссоре претензии высказываются громко и ясно. Иногда слишком громко и менее ясно, чем хотелось бы, но там хотя бы в ответ на «ты дурак» всегда можно крикнуть: «Ничего и не дурак, вот диплом мой МФТИ». Игнор-лист вынуждает жертву копить в себе все претензии, обиды, ответы на воображаемые вопросы, но шанса высказать их, скорее всего, никогда не появится. Пассивный агрессор не для того затевал молчаливую войну, чтобы выслушивать вас, чтобы искать понимание или находить золотую середину. На войне пленных не берут, а победитель получает все. Вот только…Не согласная я с такой постановкой вопроса. Так что, командовать сражением буду я.

Помню, как я переживала во времена первого попадания под перекрестный огонь пассивной агрессии. Два года мучений, писем всяких электронных, допросов знакомых, которые только пожимали плечами. Что случилось? Отчего хорошая подруга, с которой общались несколько лет, вдруг исчезла. Во второй раз я оказалась рядом с человеком, чья девушка решила таким же пассивно-агрессивным «макаром» разобраться с его плохими привычками. Исчезла, а он, бедный, решил, что с нею что-то случилось. Чуть в полицию не побежал. А она просто хотела его проучить, значит.

И вот, значит, опять. Приехали. Сорок лет уже, а все туда же. Подружка подкинула проблем. Только на этот раз я пожимаю плечами и прощаюсь легко. В конце концов, каждый сходит с ума по-своему, и с этим ничего не поделаешь. Вот поэтому после первого же акта пассивной агрессии я ставлю точку, перелистываю страницу и двигаюсь дальше. Потому что второго шанса таким людям давать нельзя. Пассивные агрессоры неисправимы, они поступали так раньше с другими людьми, они обязательно поступят так с вами — рано или поздно. Их дружба или любовь — бомба с часовым механизмом, и лучше заранее обезопаситься, чем потом собирать обломки взорванного фрегата. Если человек не имеет достаточного уважения, чтобы в лицо высказать все «наболевшее», с ним лучше сразу установить дистанцию и ни в коем случае не впускать в свое сердце. Потому что рано или поздно придется залечивать очень непростую рану. Конечно, если это любовь — все становится куда сложнее, и тут просто так плечами не пожмешь. Но в любви никогда и ничего не бывает просто, не правда ли? Может быть, именно поэтому мы и ценим ее так высоко?

 

Автор: Татьяна Веденская

Молчание — не всегда золото. Что такое висхолдинг и как быть, если партнер систематически вас игнорирует

Вышел из конфликта, вернусь не скоро

«Висхолдинг — один из способов манипуляции, когда партнер не хочет обсуждать важные темы, уходит от ответа или делает вид, что не слышит собеседника, — объясняет психолог Анна Бровко, сотрудник проектов, помогающих жертвам домашнего насилия: „ТыНеОдна“ и „Крепость“. — Этим понятием обозначаются не единичные случаи, а паттерн, регулярный способ поведения. Такая форма пассивной агрессии квалифицируется в психологии как эмоциональное насилие».

Изначально в английском языке термин withholding (эмоциональная замкнутость или сдержанность) использовали для обозначения отказа от секса с постоянным партнером без объяснений. Однако половое воздержание из-за того, что один партнер не чувствует себя комфортно или не доверяет другому — это здоровая форма выстраивания границ. В отличие от эмоционального абьюза.

Дарья и ее бойфренд съехались почти сразу после начала отношений. Спустя три месяца Кирилл стал ее игнорировать — мог сесть завтракать, не разбудив Дарью, отправиться на рабочую встречу, не сообщив ей об этом, пренебрегал совместным досугом.

«Сначала я молча соглашалась с происходящим. Потом стала спрашивать, не хочет ли он пойти погулять, поесть, полежать, посмотреть кино вместе. Как правило, он отказывался, ссылаясь на то, что его жизнь не может крутиться вокруг меня.

Время, которое он тратил на меня, превратилось в „между делом“. А если я хотела побыть с ним, то могла разве что сопроводить его от дома до места встречи с деловым партнером», — рассказывает девушка.

«Самое страшное началось, когда он перестал со мной спать, — продолжает Дарья. — Целовать и прикасаться тоже перестал. Совсем. Мои попытки соблазнять его он нарочито не замечал. Когда я задала вопрос в лоб, он ответил, что эта тема не достойна обсуждения: „Давай поговорим о чем-то полезном. Обсудим политику, например. У меня куча других интересов, помимо секса и тем более выяснения отношений“».

Первое время Дарья реагировала спокойно, по принципу «не хочешь говорить — не будем».

«Потом моя тревожность стала расти: он отстраняется — мне страшно — я завожусь — преследую его и задаю всё больше вопросов. Позже я начала плакать, кричать и буквально топать ногами, как маленький ребенок в супермаркете, — рассказывает девушка.

— Я ведь хотела просто поговорить, а он выходил из конфликта буквально на улицу. Я выбрасывала его вещи из окна и однажды кинула в него стеклянный чайник. Чайник разбился об коленку, кусочки стекла оставили шрамы на его ногах.

Я чувствовала себя очень одиноко, стала себя жалеть и ругать. Была уверена, что он меня игнорирует, потому что я этого заслуживаю. Мне было стыдно за себя и казалось, что так будет всегда».

Жертву висхолдинга часто сопровождает ощущение, что она бьется головой об стену. Как правило, партнер, которым манипулируют, готов сделать для решения проблемы всё, что в его силах, но чувствует, что он — единственный, кому это важно. У него только одна цель — не дать близкому человеку отстраниться и уйти навсегда. Он готов решить проблему любой ценой — и часто платит самоуважением и личными границами.

Столкнувшись с игнором, многие не могут вынести напряжения и еще интенсивнее инициируют контакт. В ответ висхолдер чувствует себя загнанным в угол и становится еще более скрытным. Другой сценарий: жертва отступает и начинает игнорировать в ответ.

Это может принести победу в сражении, но не в битве: люди, игнорирующие друг друга, никогда не договорятся.

Висхолдинг можно перепутать с газлайтингом или гостингом. Но это не одно и тоже. Газлайтинг — это выражение сомнения в адекватности партнера, его психическом здоровье. Когда человек рассказывает о чем-то для него важном, то сталкивается с тотальным обесцениванием: «тебе показалось», «снова ты придумываешь». В ситуации гостинга партнер просто исчезает из отношений: без предупреждения блокирует в социальных сетях, добавляет в черный список номер бывшего/бывшей. Стратегия гостера — сбежать.

В случае висхолдинга агрессор обесценивает адресата: «Тебя нет, твоих чувств и проблем нет, говорить не о чем».

По словам Анны Бровко, висхолдинг возникает не только в романтических отношениях между партнерами и супругами. Манипулировать могут родители, друзья, коллеги и партнеры по бизнесу. Развитие всегда происходит по одному и тому же сценарию — постоянный выход из коммуникации при попытке обсудить что-либо проблематичное (перевод на другую тему, надевание наушников, выход из комнаты, закрывание ушей руками и т.  д.). При повторной попытке поговорить схема повторяется или манипулятор выбирает другой способ деструктивного реагирования. Результат тоже одинаковый — от темы ушли, проблему не разрешили, ответственность переложили на жертву.

Один и тот же человек может играть разные роли в ситуации висходинга. Например, в отношениях с матерью или боссом он будет жертвой, а в отношениях с другом, где чувствует свое превосходство — манипулятором.

Защита и нападение

Анна Бровко объясняет, что чаще всего к висхолдингу склонны люди с нарциссическим типом личности. Нарциссическое расстройство личности в чистом виде встречается довольно редко, но его отдельные черты весьма распространены.

«Часто автор пассивной агрессии — человек с нарциссическими чертами, — говорит психолог. — Он не считает, что обязан нести ответственность за свои слова, действия или бездействие. Нарцисс может распознавать эмоции партнера, но не считает их важными».

Помимо нарциссического расстройства, есть и другие причины, по которым люди отстраняются от проблем своих близких. Например, человеку с низким эмоциональным интеллектом может быть трудно распознавать эмоции партнера и соответственно на них реагировать. В ответ на чей-то выпад он отмалчивается, не понимая природы возмущения собеседника.

Еще одна причина — с одним из партнеров так вели себя раньше, и он воспроизводит это поведение.

«Например, им манипулировали родители или предыдущие партнеры. Такой человек может принять решение на этот раз стать манипулятором, а не манипулируемым. Это защитный механизм для одного партнера, но крайне разрушительный для другого», — объясняет Бровко.

Кроме того, эмоциональная закрытость может быть следствием опыта предыдущих отношений, в которых доверие было нарушено. И теперь человек решил не открываться никому, следуя принципу «если у вас нету тети, то вам ее не потерять».

Так называемые раненые воины часто производят впечатление холодных и безразличных. Но это лишь защитный механизм.

Еще одна героиня этого текста, Кристина, призналась в том, что манипулирует своим партнером. Она избегает обсуждения любых чувствительных тем и разговоров на повышенных тонах — Кристина не переносит крик. Девушка может закрыться, когда разговор заходит в тупик, и это ее утомляет.

«Как правило, когда я так делаю, партнер испытывает тревогу. В этот момент, хоть мне и стыдно признаться, я успокаиваюсь. Мои манипуляции дают нам возможность нормально поговорить, как будто это финальная точка конфликта, — говорит девушка. — Несколько лет назад я делала вид, что ухожу, одевалась и хватала ключи, а мой партнер всегда меня останавливал. Сейчас я так не поступаю. А тогда я еще не разбиралась в том, что чувствую в эти моменты и почему, но попытка партнера меня удержать всегда приносила мне удовлетворение. В детстве я уходила из дома — и мама никогда не догоняла меня. Возможно, я как-то воспроизводила это в своих отношениях: мой внутренний ребенок ищет безусловного принятия и понимания».

Когда Кристина замыкается в себе и уходит в другую комнату, через какое-то время ее партнер идет за ней и просит поговорить. «Я испытываю укол совести из-за того, что снова выбрала этот шаблон поведения. Но в то же время чувствую и радость, потому что накал страстей угасает и мы можем конструктивно обсудить конфликт. Знаю, ему трудно дается первый шаг и в целом игнорирование он переносит очень тяжело».

Она понимает, что такое поведение рискованно. «Когда за мной бегут или пытаются поговорить, я понимаю: „Всё ок, меня любят, я в безопасности“. Но если партнер устает от этих игр или не в настроении идти на примирение, я чувствую отверженность, небезопасность и непринятие. Мозг словно говорит: „Это конец, он меня не любит“. И вот с этим чувством справиться сложно», — признается Кристина.

Как только один участник отношений попадает в зависимость от другого, ему отказывают в праве выражения любых эмоций.

После многократных попыток «сесть и поговорить» у жертвы висхолдинга наступает чувство внутреннего опустошения и вины, апатия, а порой депрессия.

Анна Бровко говорит, что высший пилотаж манипулятора — сделать так, чтобы жертва сама подставляла себя под удар. То есть, человек, подвергшийся висхолдингу, начинает себя «газлайтить», изменяя свое восприятие ситуации.

«Я чувствую безнадежность и отчаяние, потому что не умею слушать и слышать, и мне важна моя правота, — говорит Кристина. — После конфликтов я эмоционально вымотана, мне сложно идти на любой телесный контакт, я много обдумываю и прокручиваю. Сложнее всего дается осознание того, что я не самый простой партнер в отношениях».

Мама — анархия

Дарья предполагает, что к эмоциональной закрытости Кирилла привел недостаток любви в детстве, стремление ее заслужить, а еще неимоверный страх утратить близость. Мама требовала от него быть сильным и независимым, а на проявления любви и заботы была скупа. Однажды он признался Дарье в том, что у них с матерью были очень непростые отношения, и Кириллу часто хотелось, чтобы она просто его обняла. «Его склонность к игнорированию — следствие всех его переживаний», — говорит Дарья.

Анна Бровко считает молчаливый бойкот в детско-родительских отношениях самым страшным наказанием для ребенка.

«В такие моменты ребенок чувствует себя оставленным. И неважно, что родители продолжат его кормить и одевать. В детской логике это значит — „я не выживу один“. Еще один вариант — откладывание разговора на неопределенный срок. „Не хочу об этом говорить“, „давай потом“, „мне некогда, занят очень“ — ребенок видит, что его проблемы не важны, а значит, не важен он сам. Если же родители соглашаются поговорить, но вместо того, чтобы слушать, например, листают ленту социальных сетей, они дают понять, что им нет дела до ребенка. Вслух это не говорят, но такие послания дети считывают очень быстро».

На дальнейшие отношения влияет не только коммуникация между родителями и ребенком, но и между двумя родителями.

Если ребенок регулярно становится свидетелем ссор между родителями, в которых один побеждает с помощью молчания, он может копировать поведение одного из них и в дальнейшем стать либо манипулятором, либо жертвой.

В любом случае, воспитание эмоционально закрытыми родителями может привести к выработке паттернов выживания, на которые человек полагается, чтобы справиться с эмоциональной болью во взрослом возрасте.

«У нас с детства семейные конфликты замалчивались. Если мы с сестрой ругались, нас отправляли в детскую — разбирайтесь сами, — рассказывает еще одна жертва висхолдинга, Ольга. — Не было культуры переговоров: выслушать, назвать чувства, пожалеть. Мама с папой при детях никогда не ссорились. Но между ними было много непроговоренного, и это витало в воздухе. Помню ощущение постоянной тревоги: почему папа злой и срывается? Почему мама потерянная? Что я сделала не так? И за что мне прилетит в следующую минуту?»

Позже этот паттерн повторился в отношениях Ольги и ее мужа. Игорь стал игнорировать ее через полгода отношений, когда прошел период влюбленности. Вместо проговаривания проблем они стали ругаться. «Игорь избегал обсуждения самых разных тем: моя ревность, его отношения с алкоголем и с детьми от первого брака, переработки», — рассказывает Ольга.

Типичная схема развития конфликтов в их семье была такой: «Например, мне не нравится, что муж несет работу домой и отвечает по выходным на рабочие сообщения. Прошу его скорректировать поведение.

Он начинает утекать: не отвечать на мою просьбу ни „да“, ни „нет“, либо говорит: „Я попробую, может быть, наверное“.

Иногда Игорь физически выходит из разговора — может уйти в туалет без предупреждения или просто отвернуться и начать мыть посуду».

Сейчас Ольга и Игорь проходят психотерапию, благодаря которой стало ясно, откуда растут ноги: «У мужа властная, авторитарная мама, которая подавляла в нем „Я“ и „хочу“, насаждала чувство вины. В наших отношениях я — проекция его мамы. С одной стороны, могу быть теплой, любящей, нежной — этакой идеальной мамочкой. С другой, во мне проявляются авторитарные черты, стремление продавливать и навязывать. Сейчас наша задача — выйти из этой модели и строить отношения равноправно, как взрослые».

Не молчи на меня

Висхолдер так долго отгораживается от внешнего мира непробиваемой стеной, что эта защита становится его же тюрьмой. Из-за манипулятивного поведения теряется ценность отношений, утрачивается доверие к партнеру. Самое сложное — признать свое деструктивное поведение. В случае с человеком с нарциссическим типом личности добиться изменений практически невозможно, говорит Бровко: нарцисс уверен, что его поведение совершенно адекватно ситуации и партнеру. В других случаях улучшить ситуацию может ревизия отношений — необходимо найти факты висхолдинга со своей стороны, а затем обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет понять причины эмоционального насилия и варианты избавления от него. Иногда проблема висхолдига всплывает во время проработки других тем со специалистом.

Столкнувшаяся с эмоциональной закрытостью Юлия признается, что муж игнорировал ее, когда она говорила о том, что важно для нее: улучшение бытовых условий, расширение жилплощади, образование ребенка. Всё, что Юлия хотела предложить в этих направлениях, рубилось на корню. Дмитрий давал краткий ответ, что «так не будет», «я не хочу» или «это невозможно» — без каких-либо аргументов, и, что самое критичное, без поиска компромисса и попыток услышать жену.

«После этого я шла и делала всё сама в надежде на то, что он поймет и оценит. Но это иллюзия, — говорит она. — Я считала, что гораздо больше вкладываю в эти отношения, и это только усиливало мою злость и обиду.

Чем больше Дима отказывался со мной что-либо обсуждать, тем сильнее меня накрывали злость и бессилие, переходящее в ярость. Я могла начать даже орать. А однажды я так захлопнула стеклянную дверь, что моя рука вошла в нее по локоть. Но даже тогда он продолжал молча смотреть в монитор».

Надежда на то, что Юлию однажды услышат и оценят, не умирала — она только усиливала ее депрессию. «Ты как бы стучишься в закрытую дверь. Вначале пробуешь ласковыми уговорами и объяснениями, потом долбишь в нее истерическими припадками, но тебе всё равно не открывают. После таких ссор мы могли не разговаривать неделями. Когда молчание затянулось на полгода, мы развелись», — подводит итог она. Уже шесть лет Юлия и Дмитрий не живут вместе, но продолжают общаться, поскольку у них общий ребенок. Даже после развода их отношения не улучшились. Он также может не отвечать на сообщения Юлии и игнорировать ее просьбы, хотя за эти годы она свела их к минимуму.

Цикл висхолдинга, оставшийся неразрешенным, превращается в паттерн, который может повторяться в каждых новых отношениях. Чтобы изменить деструктивную модель конфликта, оба партнера должны, прежде всего, иметь смелость определить, какую роль они в нем играют и что их побуждает к этому. Как бы банально это ни звучало, общение — ключ к успеху. Важно, чтобы оба были готовы разговаривать честно и без взаимных обвинений. Поскольку никто не умеет читать чужие мысли, начать стоит с того, чтобы озвучить сам факт висхолдинга.

Далее Анна Бровко предлагает действовать по ситуации.

«Если партнер не принимает ваши предложения, изменения невозможны, и из таких отношений нужно выходить. Если же партнер идет на контакт, нужно озвучить условия, при которых вы готовы оставаться. Но и это не гарантия изменений», — говорит психолог.

Для жертвы висхолдинга самое важное — ее личные границы, психологическое состояние и качество жизни, а не «лечение» партнера от деструктивного поведения. И в большинстве случаев единственный способ позаботиться о себе — выйти из токсичных отношений.

Дарья рассказывает, что их отношения с Кириллом зашли в тупик, и они расстались. «Спустя три месяца боли и одиночества он вернулся, и мы были вынуждены начать разговаривать. Разговор не клеился еще в течение трех месяцев. Всё это время мы пытались жить обособленно и постепенно проговаривали свои чувства, мысли и страхи. Сейчас я переехала в другую страну, а он приехал ко мне. Если честно, я не знаю, что бы я делала без него. Однако я всё равно рефлекторно побаиваюсь выглядеть и быть слабой, нуждающейся в помощи и любви. Я всё еще боюсь, что меня станут отвергать и игнорировать мои потребности. Также я боюсь, что любые другие потенциальные отношения с мужчиной неизбежно будут такими же. Я больше не верю в „долго и счастливо“, но точно знаю, что если и есть шанс что-то исправить, то только поговорив».

«Самое худшее, что может быть, — это игнор». Алена Заварзина ответила на острые вопросы болельщиков

Одна из самых заметных спортсменок современности в прямом эфире ответила на вопросы о завершении карьеры, снах и своем будущем.

Одна из самых заметных спортсменок современности в прямом эфире ответила на вопросы о завершении карьеры, снах и своем будущем.

• Алена Заварзина — чемпионка мира в параллельном гигантском слаломе 2011 года, обладательница бронзовой медали ОИ-2014 в Сочи в этой же дисциплине
• Муж Алены — Вик Уайлд, российский сноубордист американского происхождения, двукратный олимпийский чемпион
• В августе прошлого года спортсменка объявила о завершении карьеры. Вспомним манифест Алены Заварзиной на «Матч ТВ»
• В начале месяца Заварзина дебютировала в качестве комментатора на канале «Матч ТВ»
• Прямая трансляции прошла в официальном паблике «Матч ТВ» «Вконтакте»

Как это было:

Открыть видео

19:15 Алена ответила на уйму вопросов. Отпускаем ее!

— На ОИ в Сочи больше радовалась своим медалям или медалям мужа?

— Хорошо, что и я, и я Вик получили медали. Иначе бы мы подрались.

—  Чем обычно занимаются сноубордисты после завершения карьеры?

— Ничем.

— Расскажите про учебу в Англии?

— Я поступила в престижный колледж, там в основном упор идет на моду. В Сент-Мартинс учились одни из самых известных дизайнеров. 

— К чему дольше всего привыкал Вик Уайлд в России?

— В России тяжело привыкнуть к тому, что нарушают твое личное пространство. Например, в очередях. Нет у нас уважения. Не думаю, что кто-то может отрицать этот факт. Мы друг друга не любим, не уважаем. Брат брата никогда не спасет. Мы готовы друг друга забить. У нашей нации такое есть, да. Реально, посмотрите на пробки.

— Любите спать до обеда?

— Не люблю спать до обеда, но часто так делаю. Очень люблю спать. 

— Сталкивались ли вы с откровенным судейским произволом?

— Один раз было такое. Я почему-то привлекаю внимание судей. Есть у нас рейс-директор, Уве Байер из Германии. Он почему-то находил к чему придраться. Он орал на меня даже не просмотрах трассы.

— Смотрите каких-нибудь блогеров?

— А Дудь — это блогер или журналист? Его смотрю, но не до конца. 

— Как вам сделали предложение руки и сердца?

— Честно? Я сидела и плакала в машине, говоря Вику: «А можно мне уже предложение сделать?». Он остановился на берегу реки и сказал: «Ну это самое, выходи за меня», присев на одно колено. Так что никакой романтики не было. 

Фото: © ZASPORT 

— Как отметили этот Новый год?

— Этот Новый год мы были в Берлине. Не советую. Такое ощущение, что война. 

— Что бы хотели изменить в своей жизни?

— У нас нет такой функции, как в айфоне, к сожалению. Я довольно всем, что есть. Ни о чем не жалею. 

— Ваш самый большой страх?

— Хороший вопрос. Мне иногда снятся сны повторяющиеся. Иногда снится, что я по рыхлому снегу бегу вверх, зная что сейчас начнутся соревнования на Олимпиаде. Я опаздываю, на старте уже все стоят. А у меня паника, не могу ботинки застегнуть. Просыпаюсь в холодном поту.

— Любите ли вы готовить? Ваше коронное блюдо?

— Ну я люблю готовить, у меня получается что угодно готовить. Люблю оладьи на завтрак, но не наши на кефире, а панкейки. А коронное блюда — тако.

— Топ ваших любимых фильмов?

— Прям топ-топ сказать не могу. Но вот «Отель Гранд-Будапешт», «Бегущий по лезвию, «Начало» мне нравится, «Игра» с Майклом Дугласом, «Основной инстинкт».

— Как относитесь к соцсетям? Вам это нравится?

— Это часть нашей работы, что поделать. Когда была спортсменкой, то было тяжело. Сейчас я больше занимаюсь соцсетями.

https://www.instagram.com/p/Br-6CZLFvVV/

— Какие самые тяжелые травмы у вас были?

— Самая тяжелая была одна. Я порвала переднюю крестообразную связку. Думала, что никогда больше не стану чемпионкой. Но в итоге я вернулась на верхнюю ступень пьедестала.

— Какие приметы у вас были во время спортивной карьеры?

— Я старалась оградить себя от всяческих предрассудков. Так что примет не было.

— Какую музыку слушаете?

— Все. От электроники и хип-хопа до попсы. Даже русский рэп слушаю. Или советский рок, тоже он мне нравится.

— В чем основная причина завершения профессиональной карьеры — конфликт с федерацией, здоровье или успехи молодых? 

— Не знаю, какая вам кажется наиболее интересной? Наверное — успехи молодых. Сижу такая и думаю: «Ах, эти молодые! Вот подобрались уже ко мне, пора уходить». На самом деле, дело в том, что тут совокупность всех факторов, кроме успехов молодежи. В последние годы сноуборд стал приносить больше негатива. Мне надоело бороться со всеми проблемами, которые стали меня окружать. Надоело бороться с тем, что о России говорят. Я устала. Хочу заниматься тем, что приносит удовольствие.

— Ты живешь на Новослободской?

— Давайте не будем палить контору.

— Кроме сноуборда, вечных тренировок вы что-то еще умеете?

— А вы никогда не узнаете.

— Как пережить лето любителю сноуборда? Как жить, а не ждать зимы?

— Как жить — вам каждый посоветует. Ну, а любителю сноуборда — поехать в Швейцарию или Новую Зеландию, если есть сбережения, и вы готовы потратить их на любимый вид спорта. Можно заняться другим активным видом спорта. Например, покататься на лонгборде.

https://www.instagram.com/p/BtFoob1FKJZ/

— Самый главный мотиватор в вашей жизни?

— У меня нет какого-то одного человека, которого я бы так охарактеризовалась. Есть много сильных женщин, которые меня вдохновляют. Грейс Джонс, Пегги Гугенхайм, Маша Шарапова, Елена Шифрина, Полина Киценко, Серена Уильямс.  

— Умеете кататься на скейте?

— Нет, я катаюсь на лонгборде.

— Сколько часов в день тренируетесь?

— Сейчас я тренируюсь минимум час в день.

— Как вы добились такого результата?

— Какого результата? Вы имеете ввиду мои шикарные волосы? О каком результате речь? Терпение и труд все перетрут.

— Самая любимая награда в жизни?

— Прийти домой, заказать еду и включить Netflix. Спортивная? Хрустальный Кубок FIS за победу в общем зачете Кубка мира. Самая дорогая награда. И самая тяжелая.

— Кого вы считаете лучшим футболистом за всю историю футбола?

— Столько же экспертов, почему ко мне такой вопрос? Честно, не знаю.

— Катаетесь на российских курортах?

— Да, в этом году я каталась ровно четыре дня. И эти четыре великолепных дня провела в Сочи. Красная Поляна — это рай на Земле, лучшее место в России, в Европе, возможно, в мире. Всем туда!

— Кто ваш любимый сноубордист?

— Помимо мужа, конечно, это Юра Подладчиков. Это русский швейцарец, который раньше выступал за Россию, а потом переехал. Он выиграл золото ОИ в хаф-пайпе. Он молодец, не только в спорте развивается, он еще и фотограф.

— Чем увлекаетесь помимо сноуборда?

— Много чем увлекаюсь помимо сноуборда. Искусством. Хожу по музеям, смотрю фильмы, в последнее время начала играть в теннис, занялась триатлоном. Удачи мне.

— Как состоялось ваше первое выступление на ЧМ?

— Спасибо за вопрос. Переносимся в 2007 год, но я не выступала на том ЧМ, тогда Катя Тудегешева взяла золото. Хорошо помню этот день. Впервые выступала я в 2009-м. Тогда я стала 21-й. А следующий чемпионат выиграла. И это было неожиданно.

— Какие зимние виды спорта вы еще смотрите?

— Я не смотрю спорт. Но поддерживаю всех своих знакомых — в душе болею за наших бобслеистов и других спортсменов. Нравится борд-кросс еще. Это наверное самый интересный вид спорта. И точка.

— Как заниматься сноубордом детям в Африке?

— Не отвечу сегодня на такие вопросы.

— Как вы стали профессионалом?

— В 16 лет у меня был выбор — пойти в нормальный университет или дальше развиваться в спорте. В итоге летом 2006 года я попала в сборную России. Вот так я стала профессионалом. 

— Делали вам соперники подлянки?

— У нас так не делают. Колотые елочные игрушки, гвозди и прочее в ботинки не подкладывают. Самое худшее, что может быть — это игнор. Когда тебе не жмут руку на финише. Так проявляется открытая неприязнь. Да, такое со мной случалось. Один раз моя команда меня игнорировала целый год. Они объявили мне бойкот за то, что я некорректно высказалась в газете. Следите за тем, что говорите — это я обращаюсь к молодым спортсменам.

— Смотрели ли ЧМ-2018, за кого из футболистов переживали персонально?

— Болела за Россию, там же за команду надо болеть, а не за конкретных футболистов? Я не смотрю футбол, он мне неинтересен. Но во время ЧМ я насладилась атмосферой в Москве. Наша сборная очень постаралась, большой им за это респект.

— Кем хотели быть в детстве?

— Кем я только не хотела стать! Но только не спортсменом. Визажистом, художником, директором.

— Каково быть чемпионом? Какие планы на будущее?

— Чемпионом быть классно. В какой-то момент ты реально чувствуешь себя королем мира. На 5 минут на пьедестале ты забываешь обо всем, ты в этом моменте, и все супер. Потом неделю все тебя любят и все о тебе помнят, а потом ты двигаешься дальше. Чемпионы так и живут — от одного пьедестала до другого. Какие планы? Собираюсь поехать учиться в колледж в Англии, куда поступила в декабре. Буду учиться на графический и коммуникативный дизайн, чтобы в будущем стать креативным директором. 

https://www.instagram.com/p/BrnIwr6FD0m/

— Понравилось ли вам комментировать ЧМ по сноубордингу?

— Очень понравилось! Не ожидала, что будет так весело, честно говоря. Гораздо интереснее сейчас комментировать, чем выступать. Я люблю только сноубординг и готова комментировать только его.

— Достигли ли вы в спорте всего, чего хотели бы?

— Думаю, что да. Во многом я добилась большего, чем думала. С другой стороны — могла бы достичь большего. Но я все-таки не олимпийская чемпионка. Но это не дает мне останавливаться. Многие олимпийские чемпионы после золотой медали достигают какого-то потолка. 

— Какой вид спорта, если не сноуборд?

— Теннис. Думаю, нужно было заниматься теннисом. Объективно. Все причины за. Теннис — более перспективный вид спорта. Хотя в сноуборде меньше конкуренции.

— На следующие Игры с Виком поедете? Или все —  конец карьеры?

— Да, я напоминаю, что завершила свою карьеру в сентябре прошлого года. На Олимпийские игры я больше не поеду. 

— Что побудило вас заняться таким экстремальным видом спорта?

— Не соглашусь, что сноуборд — экстремальный вид спорта. Есть более экстремальные виды. Например, маунтинбайк или BMX, мотоциклетный спорт. 

— Какую максимальную скорость вы развивали при спуске на сноуборде?

— Вы знаете, у нас нет цели набрать высокую скорость. Но вообще, это около 70 километров в час. Не так уж и быстро. На лыжах быстрее. 

18:35 Приветствует всех наша героиня. Алена Заварзина — чемпионка мира и бронзовый призер ОИ-2014.

Фото: © РИА Новости/Алексей Мальгавко

18:30 Все готово к началу стрима с Аленой Заварзиной. Совсем скоро начнем!

Фото: ZASPORT, РИА Новости/Алексей Мальгавко

Читай также:

Приведет ли игнор прокуратуры со стороны Юрия Парахина к его отставке с поста мэра? Алексей Богомолов в интервью «Орловским новостям»

В понедельник рано утром прокуратура Орловской области опубликовала сообщение о том, что в нарушение требований антикоррупционного законодательства мэр Орла не принял меры по предотвращению и урегулированию ситуации, связанной с возможным возникновением конфликтов интересов: не уведомил об указанном факте уполномоченный орган горсовета. Ситуация эта общеизвестна: Юрий Парахин до сих пор пытается закрыть самые популярные ярмарки выходного дня в Орле на площади Жукова и на Комсомольской, причём просматривается его личная заинтересованность в этом, которую подтвердила и депутатская комиссия по противодействию коррупции.

Теперь дело за горсоветом, на ближайшем заседании которого  через десять дней будут рассмотрены итоги работы комиссии и представление прокуратуры. 

О скрытых пружинах этого незаурядного дела и перспективах развития ситуации с мэром Орла мы беседуем с Алексеем Богомоловым, заместителем главного редактора «Агентства федеральных расследований FLB.RU».

 — Алексей Алексеевич, с чего началась история о конфликте интересов мэра Парахина и бизнесмена Парахина?

— 14 и 21 октября прошлого года на FLB.RU были опубликованы два расследования: «Криминальный дебют будущего мэра Орла» и «Уголовное дело Юрия Парахина». В них достаточно подробно рассказывалось о том, что между стремлением городской администрации закрыть самые популярные ярмарки выходного дня на площадях Жукова и Комсомольской и личными экономическими интересами Парахина есть прямая связь. Была сделана попытка силовым методом отправить предпринимателей с закрытых ярмарок на Южный рынок, по адресу: ул. Комсомольская, 287, где расположены фирмы, учредителем которых был Юрий Парахин, а также фирма – распорядитель ООО «Золотой век», которая управляла долями Парахина в трёх предприятиях.  

— А сколько всего предпринимателей планировалось «выдавить» с площадей Жукова и Комсомольской?

— Более 450. Для Орла это огромная цифра. А для клана Парахиных-Литваков – прекрасная возможность заполнить пустующие торговые площади и земельные участки.

— После этой публикации Парахину, возможно, следовало насторожится…

—Раскрою вам секрет Полишинеля. Умные люди, в том числе и однопартийцы Парахина, посоветовали ему «от греха подальше» передать свои доли в упомянутых предприятиях не связанным с ним лицам.

— И как развивались события? 

— Юрий Николаевич ответил им отказом. А на робкие возражения, как утверждают осведомлённые граждане, сказал, как отрезал: «Тогда ищите себе другого мэра!»

— Кто сейчас собственник вместо него?

— Крайне любопытная история 11 октября 2020 года мы получили информацию о том, что находившийся на согласовании для уточнения некоторых данных текст материала FLB. RU «Криминальный дебют будущего мэра Орла», в котором впервые появилась схема с участием ООО «Золотой век» и парахинских фирм, непонятным образом попал к герою публикации.  В результате 13 октября, за день до нашей публикации, мы получили нового собственника 25% ООО «Союз» — гражданку Парахину Анастасию Николаевну. Она же стала собственницей 25% в ООО «Универсал» и 60% ООО «Партнёр». 

 — Это как-то обезопасит Юрия Николаевича в антикоррупционном смысле? 

— Его защитники, конечно, будут использовать смену собственника как оправдание, но схемы с бывшими жёнами, тёщами, с другими родственниками элементарно раскрываются, было бы желание…

 — Комиссия горсовета по противодействию коррупции установила факт личной заинтересованности мэра при решении вопроса о ярмарках. Что это за комиссия, кто туда входит?

— Раньше такой комиссии не было вообще, её сформировали только после представления прокуратуры области по Парахину и по результатам его рассмотрения 24 декабря 2020 года. В ее состав вошли зампреды горсовета Владимир Негин, Сергей Себякин и Иван Дынкович, депутаты Андрей Цурков, Лариса Антошкина, Сергей Елесин и Юрий Козлов.

 — Алексей Алексеевич, а как будут дальше развиваться события? На заседании горсовета будет поднят вопрос и принято решение?

 — Всё не так просто. У опытных аппаратчиков есть множество способов обойти и закон, и представления прокуратуры, и в конце концов принять устраивающее их решение. Вот фраза из сообщения прокуратуры: «Протокол заседания комиссии будет направлен для дальнейшего рассмотрения в Орловский городской Совет народных депутатов». И здесь начнётся, а по моим сведениям, уже началась игра. «Дальнейшее рассмотрение» может быть двух видов. Первый, который, собственно, и должен работать в таких экстраординарных случаях – это включение вопроса о решении комиссии и представлении прокуратуры в повестку дня заседания. А второй – это рассмотрение вопроса в разделе «Разное». 

 — А в чём разница, не объясните?

 — Если говорить понятным большинству обычных людей языком, то в первом случае горсовет будет обязан принять решение, а во втором ограничится «принятием к сведению». И что бы ни говорилось в выступлениях, как бы активно ни работали журналисты, никакого решения по поводу Парахина принято не будет.

— И в какую категорию включили вопрос?

— На настоящий момент – в категорию «Разное». Это, на мой взгляд, и полное игнорирование представления прокуратуры, и нежелание самой крупной фракции горсовета рассматривать вопрос в принципе и принимать решение. 

 — А если под давлением общественности, последовательных действиях прокуратуры (а сейчас её трудно обвинить в непоследовательности) вопрос о Парахине будет рассматриваться в полном формате?

 — Тогда будет инициировано его удаление от должности (так это называется официально) в отставку. И перед представителями «Единой России» в горсовете будет стоять нелёгкий выбор: оправдать Парахина, или прекратить циничное надругательство этого гражданина над понятием государственной власти и пренебрежение к действующему законодательству. 

 — А если они, как в случае с Александром Муромским, захотят ограничиться выговором?

— Не исключено. Но, поймите, такое взыскание, абсолютно несоразмерное совершённым действиям, тем более повторное, в современной политической обстановке может обрушить и так не очень прочные позиции «Единой России» перед осенними выборами. Решение оставить Парахина на своём посту будет отличным поводом для сторонников экстремистских действий провести протестные акции. Если орловским единороссам это нужно, если они этого не боятся, они спустят дело на тормозах. И тогда мэра можно будет удалить в отставку только судебным решением.

^{Алексей Богомолов}

— Вы сказали насчёт «повторного деяния». Что имеется в виду? 

— Уголовное дело 2015 года, возбуждённое СУ СК России по Орловской области в отношении Парахина. По версии следователей, он, будучи заместителем председателя правительства, не прекратил участие в деятельности семейных фирм. Тогда прокуратура до последнего боролась за то, чтобы привлечь его к уголовной ответственности. Но вмешался покровитель Юрия Николаевича и в конце концов через суд дело закрыли.

— Вмешался Алексей Гордеев?

— Вмешался покровитель, я достаточно ясно выразился.

— А сейчас подобное вмешательство возможно?

— По моим данным, уже было давление на надзорную инстанцию. Но к желаемому результату это пока не привело. Хотя Юрий Николаевич Парахин почему-то даже сейчас чувствует себя неприкасаемым, о чём свидетельствуют его публичные заявления.

— Неужели он утерял инстинкт самосохранения?

— На мой взгляд, полностью! 30 января премьер-министр России Михаил Мишустин подписывает распоряжение № 208 – р, в котором рекомендует всем региональным органам исполнительной власти, в том числе и муниципальным, оказывать содействие предпринимателям в получении необходимого количества мест для размещения нестационарных торговых объектов, продлевать договоры с ними без проведения торгов, обеспечивать максимальную доступность торговых объектов для населения, увеличивать (а не сокращать) количество ярмарок, располагать их в местах с наибольшей проходимостью, устранять излишнее администрирование деятельности рынков и пр.

9 февраля премьер на всю страну озвучивает это во время оперативного совещания с вице-премьерами. А через три дня Юрий Парахин в интервью «Орловской Искре» заявляет, что ярмарку на площади Жукова он всё равно закроет. На этот раз причиной закрытия будет организация там «строительства».

— И что, прокуратура, исполнительная власть региона, озадаченная Мишустиным, жители Орла, общественники это снова стерпят, а большинство в депутатском корпусе городского совета оставит мэра в его нынешней должности?

— Прокуратура, не сомневаюсь, пойдёт до конца, общественность и жители, чувствующие свою силу как представители гражданского общества, также будут бороться. А для единороссов это экзамен на политическую зрелость и понимание текущего момента. Парахин оказался не в тренде. И не случайно во время субботнего интервью с ним журналист Сергей Заруднев обронил фразу: «Боюсь, что в кабинете мэра, Юрий Николаевич, мы с вами встречаемся в последний раз…».

---

 

Денис Волин

«Золотой мяч-2021»: игнор Роналду в Португалии, Европа за Левандовски, Бразилия бойкотировала Месси – детали голосования

Напомним, 29 ноября Лионель Месси получил свой 7-й «Золотой мяч» от France Football. Аргентинец стал победителем голосования среди 180-ти журналистов, на 33 голоса опередив финишировавшего вторым Роберта Левандовски.

Месси даже не в пятерке: как Украина проголосовала за «Золотой мяч-2021»

Теперь стали известны подробности голосования каждой страны. Как всегда, выбор некоторых журналистов вызвал обсуждение. Так, Левандовски обошел Месси в голосовании посреди большинства европейских и африканских репортеров. А вот нападающий ПСЖ триумфовал в Азии и Южной Америке. При этом представитель Бразилии, поставивший на первое место Кевина де Брюйне, не включил Лионеля даже в топ-5, информирует Marca.

Не исключено, что тамошний журналист просто затаил обиду на Месси, ведь летом Лео в составе сборной Аргентины обыграл Бразилию в финале Копа Америка. Также Лионель не получил ни одного голоса от Эритреи, Молдовы, Венгрии и Гамбии. Боливия, Казахстан, Греция, Гранада, Судан и Туркменистан отдали Месси Ппальму первенства, а для Левандовски от этих стран не нашлось места в топ-5.

Представитель Аргентины – Энрике Вольф – тоже оставил Роберта вне пятерки, а Месси поставил первым. Во Франции уже предполагают, что такой выбор журналиста был связан с желанием устранить главного конкурента десятки «альбиселестес».

За Карима Бензема проголосовали в 10 странах, среди которых выделяется Испания. Также француза назвали победителем, в частности Мадагаскар, Того, Чад, Тунис и Коморские острова.

Н’Голо Канте получил первое место от Эстонии и Португалии. Интересно, что родина Криштиану Роналду оставила своего легендарного соотечественника за пределами заветной пятерки. Главный редактор France Football, на которого португалец «наехал» перед церемонией награждения, не получил ни одного балла и от французов.

«Золотой мяч 2021»: Месси на 7 вершине, историческое падение Роналду, призы для Левандовски, Барселоны и Челси

почему местные больше не рады русским туристам

Личный опыт

Фёдор Макаров прожил сезон в Монтенегро, изучил местные достопримечательности, нравы и пришел к выводу, что русским туристам там не очень-то рады. Мы публикуем его отзыв об отдыхе в этой стране.

Оговорюсь сразу, это мои субъективные наблюдения и рассуждения. Кто-то скажет, что русских в Черногории любят и ждут, так же как 10 лет назад, когда наших туристов встречали на черногорских курортах с распростертыми объятиями. Такие случаи есть. Но на фоне общей тенденции выдавливания россиян из страны Черных гор это единичные эпизоды.

Я ехал в Черногорию, прельстившись хорошими отзывами знакомых о дешевизне, вкусной и здоровой пище и красоте природы (всё это подтвердилось), что называется, с открытым сердцем. Я был приветлив и вежлив, использовал русско-черногорский разговорник и ждал ответной любви взаимности от черногорцев. Напрасно.

Местное население. Не улыбаемся, не машем

Черногорцы не замечают туристов. Как бы странно на первый взгляд это ни звучало. В больших приморских городах, например в Будве, местные обходят приезжих стороной на узких тротуарах, выходя на проезжую часть. Сказать, что туристов сторонятся, как прокаженных, будет чересчур, скорее, горожане относятся к иностранцам как к досадным помехам, мешающим спешить по делам.

Чтобы кто-то из местных вам помахал, приветливо кивнул или улыбнулся в ответ? Забудьте об этом. Только если это не квартирная хозяйка, которой вы платите 20 €/сутки за аренду двухкомнатных апартаментов на двоих. Такова средняя стоимость для бархатного сезона – сентябрь-октябрь. Летом снять жилье в Черногории стоит в 1,5–2 раза дороже. Объявления о сдаче внаём висят прямо на улице: заходи, смотри, выбирай.

Однажды в магазине продавщица расплылась в обворожительной улыбке, которую я окрыленно принял на свой счет. Но как я жестоко ошибся! За мной стоял двухметровый красавец-черногорец, и лучики счастья предназначались только ему. Мне, как обычно, выдали сдачу с кислой миной. Такое пренебрежение чувствуется в супермаркетах, сувенирных лавках и киосках Табако, которые здесь на каждом углу.

Говорите по-русски?!

В отличие от ресторанов, где официанты борются за чаевые, в магазинах обслуживание в лучшем случае натянуто-вежливое. Практически везде продавщицы недовольно поджимают губы, заслышав русскую речь, понимающе кивают друг другу: «Русски!» Типа – как же достали эти русские, объясняй им опять одно и то же: где пиво, где бананы взвесить.

В сувенирных лавках торговцы не уговаривают купить товар, как в каком-нибудь Египте или Турции, не любят торговаться и уступать. Черногорцы быстро теряют терпение, иногда даже выходят из себя и уходят!

Молодежь в основном плохо говорит на русском языке, лучше по-английски. Более старшие, как правило, изъясняются или понимают, но говорят неохотно.

Опять-таки, бывают исключения. Пожилой капитан морского такси в ответ на мое «Хау мач?» («Сколько стоит», англ.) вскипел: «Ты из Америки? НАТО?» «Я из России», – отвечаю. «Вот и говори по-русски!» После этого я уже спокойно перешел на родной язык. И это удовольствие говорить за границей на своем языке. Но…

Россия – до свидания!

Отношение большинства местных – самый большой минус в Черногории. Поначалу это напрягает, думаешь, что делаешь что-то не так, что дело в тебе. Оказывается нет. Это тенденция. Свою роль сыграло участие Москвы в попытке госпереворота в Черногории в 2016 году, после чего страна вступила в НАТО. И показ по местному ТВ фильма «Криминальная Россия». Ну и поведение некоторых наших соотечественников, которые скандалят, мусорят, бухают и любят пролезть на халяву. В отличие от западных туристов, которые платят без лишних вопросов, например, по 50 евроцентов за туалет – все уборные на пляжах платные!

Курс на Запад

Ценники и расчеты в Черногории в евро, с 2010 года страна ожидает, когда ее пустят в Евросоюз. Официальный государственный курс диктует переориентацию черногорского туризма и сферы услуг с бюджетных в массе своей россиян на богатых европейских туристов. Последних всячески привечают. Первых постепенно выдавливают, это касается и российского бизнеса. По рассказам, многие, ранее купив недвижимость в Черногории, теперь от нее избавляются. Шикарные виллы в живописных бухтах на вершинах гор, которые показывают гиды, называя имена Юрия Лужкова и Олега Дерипаски, – пустуют.

Атмосфера

Поговаривают, что криминальные связи между нашими странами остаются крепкими и большой вклад в рост благосостояния черногорцев вносит наркотрафик. На дорогах заметно всё больше дорогих иномарок, включая не только БМВ, Мерседесы, но и Порше с Ягуарами. По ощущениям крупные курортные города чем-то напоминают Россию в лихие 90-е. Торговые ларьки, плохие дороги, нувориши в дорогих спортивных костюмах (вообще почти все черногорцы почему-то ходят в тренировочных штанах) на тонированных тачках, запаркованных поперек тротуара. Такой кураж! Но в криминальном смысле туристам на улицах Черногории днем и ночью абсолютно безопасно.

Товарищи навсегда

На этом фоне простые черногорцы – работяги, особенно старшего поколения, те, кто помнит Югославию и Советский Союз, выделяются своим достоинством и добрым расположением к россиянам. Однажды, когда мы уставшие голосовали на горном серпантине, наблюдая, как мимо проносятся дорогие иномарки, нас подобрал и бесплатно подвез на своей развалюхе пожилой черногорский товарищ. По дороге он вспоминал старые добрые времена, ругал НАТО и показывал нам местные православные храмы.

Древние, величественные монастыри и часовни на вершинах гор, парящие над морем или скрытые в тени гигантских сосен, в окружении цветущих роз, – наверное, самые замечательные достопримечательности Черногории. Еще, конечно, горы с каменными тропами и самый высокий в мире мавзолей правителя Черногории Петра Негуша, сосны над волнами, старинные города, вкуснейшие бургеры и выпечка, королевский пляж за 120 €, ласковое море и солнце, красивейшие тур-маршруты Черногории. Но это другая история.

В общем, всё прекрасно в стране Черных гор – Монтенегро. Если не принимать всерьез игнор со стороны местного населения.

Ставьте лайк, если текст вам понравился, подписывайтесь на канал «Турдома» и пишите в комментариях, были ли вы в Черногории и сталкивались ли с плохим отношением со стороны местного населения. Если вы хотите стать автором и писать для нашего канала, напишите редактору на [email protected] с пометкой «Дзен Турдома». В письме предложите интересную тему и объясните, почему вы уверены, что она «зайдет».

pointer-events — CSS | MDN

CSS-свойство pointer-events позволяет контролировать события, при которых элемент может стать объектом события мыши. Если это свойство не задано, то к содержимому SVG будут применяться характеристики значения visiblePainted.

Вдобавок к указанию того, что элемент не является объектом события мыши, значение none сообщает событию мыши проходить «через» элемент и обращаться к элементу, находящемуся «под» ним.

pointer-events: auto;
pointer-events: none;
pointer-events: visiblePainted; 
pointer-events: visibleFill;    
pointer-events: visibleStroke;  
pointer-events: visible;        
pointer-events: painted;        
pointer-events: fill;           
pointer-events: stroke;         
pointer-events: all;            


pointer-events: inherit;
pointer-events: initial;
pointer-events: unset;

Значения

auto

Элемент ведёт себя так же, как и если бы свойство pointer-events не было задано. В SVG это значение даёт такой же эффект, как и значение visiblePainted.

none

Элемент не может быть целью (target) событий мыши; тем не менее, целью событий мыши могут быть его потомки, если их pointer-events имеет какое-либо другое значение. В этом случае события мыши вызовут ожидаемое срабатывание обработчиков на этом родительском элементе на пути к/от потомк(у)/(а) во время фазы захвата/всплытия.

visiblePainted

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда свойство visibility установлено в значение visible и когда курсор мыши находится над внутренней частью (‘fill’) элемента, при этом свойство fill установлено в значение отличное от none, или над периметром элемента (‘stroke’), при этом свойство stroke установлено в значение отличное от none.

visibleFill

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда свойство visibility установлено в значение visible и когда курсор мыши находится над внутренней частью (‘fill’) элемента. Значение свойства fill не влияет на обработку события.

visibleStroke

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда свойство visibility установлено в значение visible и когда курсор мыши находится над периметром элемента (‘stroke’). Значение свойства stroke не влияет на обработку события.

visible

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда свойство visibility установлено в значение visible и когда курсор мыши находится над внутренней частью (‘fill’) или над периметром (‘stroke’) элемента. Значение свойств fill и stroke не влияют на обработку события.

painted

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда курсор мыши находится над внутренней частью (‘fill’) элемента, при этом свойство fill установлено в значение отличное от none, или над периметром элемента (‘stroke’), при этом свойство stroke установлено в значение отличное от none. Значение свойства visibility не влияет на обработку события.

fill

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда курсор мыши находится над внутренней частью (‘fill’) элемента. Значение свойств visibility и fill не влияют на обработку события.

stroke

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда курсор мыши находится над периметром элемента (‘stroke’). Значение свойств visibility и stroke не влияют на обработку события.

all

Только SVG. Элемент может быть целью события мыши только когда курсор мыши находится над внутренней частью (‘fill’) или над периметром (‘stroke’) элемента. Значение свойств visibility, fill и stroke не влияют на обработку события.

Формальный синтаксис

Пример 1

img {
  pointer-events: none;
}

Пример 2

Сделать ссылку на ресурс http://example.com не реагирующей на нажатие(click), наведение(:hover) и т.д.

<ul>
  <li><a href="https://developer.mozilla.org">MDN</a></li>
  <li><a href="http://example. com">example.com</a></li>
</ul>

a[href="http://example.com"] {
  pointer-events: none;
}

Обратите внимание, что предотвращение того, чтобы элемент был объектом событий мыши,  с помощью pointer-events не обязательно означает, что обработчики событий мыши на этом элементе не могут или не будут запускаться. Если у одного из  дочерних элементов есть явные pointer-events, позволяющие этому ребёнку быть объектом событий мыши, тогда любые события, нацеленные на этого дочернего элемента, будут проходить через родителя, когда событие перемещается вдоль родительской цепочки и запускает обработчики событий на родительском объекте. Конечно, любая активность мыши в точке на экране, которая покрывается родителем, но не дочерним, не будет поймана ни ребёнком, ни родителем (он пройдёт через «родительский» на «цели» под ним).

Мы хотели бы предоставить более тонкий контроль (а не только auto и none) в HTML, когда части элемента смогут «поймать» события мыши. Если у вас есть какие-то конкретные вещи, чтобы помочь нам в решении как следует расширить pointer-events для HTML, и которые вы хотели бы сделать с этим свойством, добавьте их в раздел «Использовать случаи» на этой странице вики (не беспокойтесь, мы всё сохраним аккуратно). 

Это расширение для элементов HTML, хоть и присутствует в ранних версиях CSS Basic User Module Interface Level 3, было перенесено на level 4.

BCD tables only load in the browser

определение игнорирования в The Free Dictionary

Его чутье не позволяло ему напасть на нее, а ее настойчивость не позволяла игнорировать ее.

Так он изучил закон, и прежде чем покинуть владения цыплят, он научился игнорировать их существование.

Некоторые дальнейшие уточнения желательны, но пока мы можем их игнорировать.

* Применение этого различия к движению приводит к осложнениям, связанным с относительностью, но мы можем игнорировать их для наших нынешних целей.

Молодой человек, хотя и не мог игнорировать необщительные инстинкты своей спутницы, но был суетлив. и быть пренебрежительно), а затем трудно понять, следует ли ему поговорить с ней в поезде или он может игнорировать ее и читать свою книгу. Женщина, чье непоколебимое самообладание победило крайнюю наглость Грейс Роузберри в час ее триумфа… — женщина, которая, ни разу не вздрогнув, столкнулась со всеми последствиями своей решимости игнорировать истинное положение Мерси в доме, — впервые содрогнулась, когда оказалась лицом к лицу с тем самым человеком, за которого она страдала и пожертвовал стольким.Хилбери был невосприимчив к их беспокойству, либо предпочитал игнорировать его, либо считал, что давно пора сменить тему, потому что она только и делала, что говорила о могиле Шекспира. понять, резкий, отчетливый, металлический удар, как удар кузнечного молота по наковальне; у него был такой же звенящий звук. Таким образом, размышлял Арчер, Нью-Йорк управлял своими переходами: замышляя игнорировать их до тех пор, пока они не пройдут, а затем, со всей добросовестностью, воображая, что они имели место в предшествующую эпоху. Ибо ничто не было более примечательно в этом человеке, чем некоторая безличная флегматичность; безличный, я говорю; ибо он так растворялся в окружающей бесконечности вещей, что казался единым с общей флегматичностью, различимой во всем видимом мире; который безостановочно активен в бесчисленных режимах, но все же вечно молчит и игнорирует вас, хотя вы копаете фундаменты для соборов. они не игнорируют эти знаки.

ignore verb — Определение, изображения, произношение и использование

причастие прошедшего времени игнорируется форма -ing игнорируется перейти к другим результатам

1. игнорировать что-то не обращать внимания на что-то синоним игнорировать
   • Он проигнорировал все знаки «Не курить» и закурил.
   • Я сделал предложение, но его проигнорировали.
   • Мы не можем позволить себе игнорировать их советы.
   • проигнорировать предупреждение/проблему/проблему
   • Она намеренно проигнорировала мой вопрос и сменила тему.
   • Мы не можем игнорировать тот факт, что здесь есть огромная проблема.
   • Его работа в значительной степени игнорировалась и была забыта на 30 лет.
   • Большая часть исследований в области социальных наук просто игнорирует эти сектора.
   • Правительство полностью проигнорировало пожелания общественности.
   Дополнительные примеры
   • Он беспечно проигнорировал ее протесты и продолжил говорить.
   • Мнения ее матери о том, как следует заботиться о младенцах, высказывались свободно и должным образом игнорировались.
   • Хилл умышленно игнорировал правила банковского мира.
   • Я научился игнорировать все обидные комментарии моей сестры.
   • Кажется, что люди готовы игнорировать риски.
   • Правила техники безопасности были нагло проигнорированы.
   • Ученые склонны игнорировать этих существ.
   • Социальные службы обычно игнорируют проблемы, с которыми сталкиваются молодые женщины из групп риска.
   • Дизельные пары автобусов Оксфорда трудно игнорировать.
   • Менеджеры удобно проигнорировали эту статистику.
   Oxford Solocations Dictionaryadverb
   • Всего
   • полностью
   • …
   глагол + игнорировать
   • не может позволить
   • не может позволить себе
   • быть сложно
   • …
   фразы
   • Быть широко игнорироваться
   • на свой страх и риск
   • игнорируйте тот факт, что…
   • …
   Посмотреть запись полностью
2. игнорировать кого-то, чтобы сделать вид, что вы кого-то не видели или что кого-то нет
   • Она проигнорировала его и продолжила свою работу.
   • Если он попытается начать спор, просто игнорируйте его.
   напротив подтверждения (4)Дополнительные примеры
   • Он продолжил есть, решив не обращать на нее внимания.
   • Я пожал плечами, делая вид, что не обращаю на него внимания.
   • Она сидела за своим столом и старательно меня игнорировала.
   Oxford Solocations Dictionaryadverb
   • Всего
   • полностью
   • …
   глагол + игнорировать
   • не может позволить
   • не может позволить себе
   • быть сложно
   • …
   фразы
   • Быть широко игнорироваться
   • на свой страх и риск
   • игнорируйте тот факт, что…
   • …
   См. полную запись

Word Originlate 15th cent.(в смысле «не знать»): от французского ignorer или латинского ignorare «не знать, игнорировать», от in- «не» + gno-, основа, означающая «знать». Нынешние смыслы датируются началом 19 века.

См. ignore в Oxford Advanced American Dictionary См. ignore в Oxford Learner’s Dictionary of Academic English

я игнорирую
вы игнорируете
он игнорируют с
мы игнорируем
вы игнорируете
они игнорируют

i 00173 ING
Вы IGNOR ING
он IGNOR ING
Мы IGNOR ING
You IG ING
Они IGNOR ING

IP ING

Я игнорирую D
Вы игнорируете D
он игнорирует D
Мы игнорируем D
ты игнорируешь d
они игнорируют d

я был игнорирую ing
ты w ERE IGNOR ING
HE Был IGNOR ING
IG Были IGNOR ING
Вы были IGNOR ING
Они были IGNOR ING

I Игнорировать D
У вас У Игнорировать D
He имеет Игнорировать D
У нас У
У вас У
Вы имеют Игнорировать D
Они имеют IGNORE D

Идеальный непрерывный

у меня было IGNOR
ING
У вас
У вас IGNOR ING
он имеет было IGNOR ING
У нас было IGNOR ING
У вас игнорировать ing
они были игнорировать ing

I иметь игнорировать d 9017 3
вам Был Игнорировать D
он было Игнорировать D
мы было Игнорировать D
Вы было Игнорировать D
Они имели IGNORE D

I Был игнориру ING
вы было игнорируют ING
он был IGNOR ING
мы было IGNOR
ING
Вы было игнорируют ING
Они Было игнориру ING

I будет IGNORE
вам будет будет он будет Игнорировать мы будет IGNORE У вас будет Игнорировать
Они будут IPLORE будет игнорировать
вы будете будете игнорировать
он будет будет IGNOR ING
ING
У нас будет ING
You будет IGNOR ING
они будет BE IGNOR ING

I будет У игнорировать D D
Вы У вас будет У Игнорировать D
он будет У Игнорировать D
У нас будет У Игнорировать D
У вас будет У Игнорировать
они будут У игнорировать D

будущих идеальных непрерывных

I будет было IGNOR ING
Вы будут были Игнорирование ING
он будет были игнорировать ing
мы будем были игнорировать ing
вам будет было было
ING
они будут были IGNOR ING

IN бы IGNORE
Вы бы IGNORE
он будет Игнорировать Игнорировать
ты будет Игнорировать они бы IGNORE

I будет BE IGNOR ING вы бы BE IGNOR ING
он будет BE IGNOR ING
У нас Был бы IGNOR ING
You Был бы BE IGNOR ING
они бы Be IGNOR ING

I будет У игнорировать D
вы будете иметь игнорировать d
он будет иметь ig Nore D D
У нас Был бы У Игнорировать D
Вы Был бы У IGNORE
D
Они Были бы У Игнорировать D

I Было бы Было IGNOR ING

Вы Были бы Были IGNOR ING он Был Были IGNOR ING
мы бы было IGNOR ING
Вы бы IGNOR
ING
Они бы были были

ING

страницы

страницы TOP

Сопряженность

Соединитель также доступны в автономном режиме на компьютере, планшете и смартфоне.

Другие языки

The Conjugator © 2006-2022

Игнорировать беседу — Office 365 Outlook

Код статьи: 5965 | постоянная ссылка | Рейтинг: 1/5 от 1 голосов | Последнее обновление: ср, 4 августа 2021 г., 15:57

2019

---

 

У вас есть возможность убрать нежелательные разговоры или электронные письма из папки «Входящие» с помощью функции «Игнорировать» в Outlook.Игнорирование разговора автоматически удаляет сообщение из папки «Входящие» и помещает его в папку «Удаленные». Разговор — это цепочка ответов по электронной почте с одной и той же темой. Игнорирование разговоров в Outlook также приведет к удалению ответов/ответов других лиц, которые могут быть в ветке электронной почты. В настоящее время доступны две версии Office 365 Outlook. Вы можете определить, какую веб-версию Outlook вы используете, посмотрев на кнопку-переключатель в правом верхнем углу. Кнопка переключения будет либо говорить: Вариант 1. Попробуйте новый Outlook или Вариант 2: Новый Outlook. Инструкции для обоих экземпляров доступны ниже. Обязательно проверьте, какую версию вы используете, прежде чем определить, какие направления вам следует просмотреть. Если вы используете настольную версию Outlook, просмотрите следующую статью базы знаний: Игнорировать беседу — Outlook Desktop

 

 

Вариант 1. Попробуйте новый Outlook

Попробуйте новый Outlook, в правом углу появится кнопка-переключатель, которая выглядит следующим образом:

 

1.Откройте Outlook .
2. Найдите и щелкните сообщение электронной почты/диалог, который вы хотите игнорировать, пока оно не будет выделено.
3. Нажмите на 3 точки или значок Дополнительные действия в правом верхнем углу, который появляется после нажатия на сообщение.
4.Щелкните Игнорировать .
5. Появится всплывающее окно с вопросом, уверены ли вы, что хотите проигнорировать выбранную беседу, и сообщить, что беседа будет перемещена в папку «Удаленные». Нажмите  ОК .
6. Теперь все разговоры/электронные письма, связанные с этой темой, будут автоматически помещаться в вашу  папку «Удаленные»  .

 

 

 

 Вариант 2: новый Outlook

Новый Outlook  в правом углу будет кнопка-переключатель, которая выглядит следующим образом:

 

1. Откройте Outlook .
2. Найдите и щелкните сообщение электронной почты/цепочку сообщений, которую вы хотите игнорировать, пока оно не будет выделено.
3. Нажмите на 3 точки или значок Дополнительные действия  в правом верхнем углу, который появляется после нажатия на сообщение.
4.Щелкните Игнорировать.
5.  Появится всплывающее окно с вопросом, уверены ли вы, что хотите проигнорировать выбранный разговор, и сообщить, что разговор будет перемещен в папку «Удаленные». Нажмите  OK .
6. Теперь все разговоры/электронные письма, связанные с этой темой, будут автоматически помещаться в вашу  папку «Удаленные»  .

Опубликовано — среда, 7 августа 2019 г., 10:58. Эта статья была просмотрена 5832 раз.
Рубрика: Аккаунт MC3/Электронная почта

К этой статье нет вложений.

К этой статье нет комментариев. Будьте первым, кто оставит комментарий.

Статьи по Теме Преподаватели/персонал — Общий список рассылки

Просмотрено 7375 раз с четверга, 9 апреля 2015 г.

Проблемы с электронной почтой учащихся

Просмотрено 8712 раз с 29 января 2015 г.

Учетные данные по умолчанию

Просмотрено 229475 раз с 13 июля 2016 г.

Как настроить родительский прокси-аккаунт

Просмотрено 5789 раз с 5 апреля 2018 г.

Доступ к прокси-аккаунту

Просмотрено 6048 раз с понедельника, 20 февраля 2017 г.

Обновить информацию о профиле учащегося

Просмотрено 8488 раз с 30 мая 2017 г.

Добавление подписи электронной почты в Outlook Web App

Просмотрено 9666 раз с 3 февраля 2016 г.

Отправка с другого аккаунта или от его имени

Просмотрено 32365 раз с пт, 1 сентября 2017 г.

Распространенные причины блокировки учетной записи

Просмотрено 7405 раз с 13 января 2016 г.

Отправка зашифрованного электронного письма на внешний адрес электронной почты

Просмотрено 22506 раз с 12 марта 2015 г.

Как игнорировать и не игнорировать сообщения в Messenger в 2020 году

Facebook — отличный способ связаться с друзьями и семьей.Это также отличный способ завести новых друзей, открыть для себя местные достопримечательности и присоединиться к различным группам и сообществам, которые могут вам понравиться. Facebook также позволяет отправлять личные сообщения своим группам и контактам, что помогает вам оставаться на связи друг с другом.

Несмотря на то, что это отличная функция, иногда вы можете постоянно получать надоедливые сообщения. Это особенно актуально, если вы являетесь членом группы. Если вы хотите избавиться от этой назойливости, не теряя возможности связаться, то можете попробовать игнорировать сообщения в Facebook.Давайте посмотрим на это.

Связанный: Как отобразить сообщения в приложении и на веб-сайте Messenger (и Facebook)

Что такое игнорировать сообщения на Facebook?

Игнорировать сообщения — это функция, которую Facebook предлагает определенным пользователям и группам. Это позволяет вам отключать уведомления от определенного контакта, не сообщая им об этом. Соответствующий разговор автоматически фильтруется и перемещается в раздел «Запрос сообщения» в Messenger.

Позволяет просматривать все входящие сообщения, не получая уведомления ни об одном из них.Заинтересованная сторона также не будет получать уведомления о прочтении, когда вы читаете их сообщения в разделе «Запрос сообщения».

Связанный: Как выйти из группы в Messenger и что происходит, когда вы это делаете

Как игнорировать сообщения в Facebook?

Игнорирование сообщений в Facebook — довольно простая процедура. Просто следуйте одному из приведенных ниже руководств, которое подходит для вашего устройства, чтобы начать.

На Android

Откройте приложение Messenger на своем устройстве и перейдите к разговору, который вы хотите игнорировать.Теперь нажмите и удерживайте разговор.

Выберите «Игнорировать чат».

Подтвердите свой выбор, снова нажав «Игнорировать».

Теперь беседа будет перемещена в раздел «Запрос сообщения», и вы успешно проигнорируете сообщения от этого конкретного контакта.

Связанный: Как сделать публикацию доступной для публикации на Facebook

На iPhone и iPad

Откройте Messenger на своем устройстве iOS и перейдите к разговору, который вы хотите игнорировать.

Нажмите на него, чтобы открыть беседу. Теперь нажмите на «Имя пользователя» в верхней части экрана.

Прокрутите вниз и нажмите «Игнорировать сообщения».

Подтвердите свой выбор, снова нажав «Игнорировать».

Разговор теперь будет проигнорирован и перемещен в раздел «Запрос сообщения» вашего мессенджера.

На ПК (facebook.com)

Откройте «Facebook.com» и перейдите к чату, который вы хотите игнорировать, в правом нижнем углу экрана.

Нажмите на нее, чтобы открыть диалог.

Теперь щелкните значок «Параметры» в правом верхнем углу окна чата.

Нажмите «Игнорировать сообщения».

Подтвердите свой выбор, нажав «Игнорировать сообщения».

Все сообщения в будущем от выбранного контакта/группы будут автоматически игнорироваться и перемещаться в раздел запросов сообщений на Facebook.

На ПК (мессенджер.ком)

Откройте Messenger.com и нажмите на чат, который вы хотите игнорировать, на левой боковой панели экрана.

Теперь нажмите на значок «Информация» в правом верхнем углу экрана.

Нажмите «Конфиденциальность и поддержка» на правой боковой панели.

Теперь нажмите «Игнорировать сообщения».

Подтвердите свой выбор в Facebook, снова нажав «Игнорировать сообщения».

Все сообщения от определенной учетной записи теперь будут игнорироваться и перемещаться в раздел «Запрос сообщения» на Facebook.

Как отменить игнорирование сообщений?

Отменить игнорирование кого-то на Facebook так же просто, как игнорировать его. Следуйте одному из приведенных ниже руководств в зависимости от вашего устройства, чтобы начать работу.

На Android

Откройте приложение Messenger и коснитесь значка своего профиля в верхнем левом углу экрана.

Теперь выберите и нажмите «Запросы сообщений».

Выберите вкладку «Спам».

В этом списке вы найдете игнорируемый разговор.Нажмите на него, чтобы открыть его.

Теперь просто отправьте сообщение соответствующему контакту, чтобы отменить его игнорирование.

Вот и все. Игнорируемый контакт теперь должен быть не проигнорирован и доступен в разделе чата.

На iPhone и iPad

Откройте приложение Messenger на своем устройстве iOS и коснитесь значка своего профиля в верхнем левом углу.

Теперь нажмите «Запросы сообщений».

Нажмите «Спам».

Коснитесь и откройте беседу с контактом, который вы хотите отменить.

Теперь просто отправьте им сообщение.

Facebook теперь автоматически перестанет игнорировать ваш заинтересованный контакт.

На ПК (facebook.com)

Откройте «Facebook.com» и войдите в свою учетную запись. После входа в систему щелкните значок Messenger на панели инструментов в верхней части экрана.

Нажмите «Запросы сообщений».

Теперь нажмите «Просмотреть отфильтрованные сообщения».

Нажмите на контакт, который вы хотите отменить, и разговор должен автоматически открыться внизу экрана.

Теперь просто отправьте сообщение контакту, чтобы отменить его игнорирование.

Соответствующий контакт теперь не будет игнорироваться, и разговор между вами будет доступен в списке чатов.

На ПК (мессенджер.ком)

Посетите «Messenger.com» и войдите в свою учетную запись. После входа в систему нажмите значок «Шестеренка» в верхней части левой боковой панели.

Теперь нажмите «Запросы сообщений».

Нажмите «Просмотреть спам».

Теперь нажмите и откройте беседу с контактом/группой, которую вы хотите отменить.

Просто отправьте сообщение соответствующему контакту, и Facebook автоматически перестанет его игнорировать.

Соответствующий контакт теперь должен быть удален из списка нежелательной почты и перемещен в раздел чата.

Могу ли я по-прежнему просматривать проигнорированные сообщения в Messenger?

Да, вы можете легко просмотреть проигнорированные сообщения и разговоры в разделе «Запросы сообщений» вашего приложения. Вы можете просматривать все сообщения, не беспокоясь об уведомлениях другой стороны. Facebook не отправляет уведомления о прочтении игнорируемым контактам.

Можно ли удалить игнорируемые разговоры?

Да, вы можете легко удалить игнорируемый разговор. Просто используйте значок «Шестеренка» или значок «Информация» в зависимости от устройства и приложения, которое вы используете, чтобы удалить ветку разговора.Однако вы должны иметь в виду, что удаленные разговоры на Facebook не могут быть восстановлены.

Разница между блокировкой и игнорированием кого-либо на Facebook?

Различий между блокировкой и игнорированием довольно много. Давайте посмотрим на некоторые из наиболее заметных отличий.

Что происходит, когда вы кого-то блокируете?

• Они удаляются из друзей на Facebook.
• Они не могут видеть ваш профиль или следить за вами.
• Они не могут пометить вас.
• Они не могут найти ваш профиль.
• Фотографии с вашими тегами будут скрыты от них в зависимости от ваших настроек конфиденциальности.

Связанный: Как отключить чат в Messenger и где находится эта функция

Что происходит, когда вы кого-то игнорируете?

• Вы перестаете получать уведомления об их сообщениях.
• Их чат больше недоступен в Messenger.
• Они по-прежнему могут видеть ваш профиль и подписываться на вас.
• Игнорируемые контакты также могут искать ваш профиль.
• Они могут отмечать вас на фотографиях.
• Ваши отмеченные фотографии видны игнорируемым контактам.
• Они не удалены из друзей.

Мы надеемся, что это руководство помогло вам легко игнорировать и отменить игнорирование ваших контактов на Facebook. Если у вас есть еще вопросы или вы столкнулись с какими-либо проблемами, не стесняйтесь обращаться к нам, используя раздел комментариев ниже.

СВЯЗАННЫЙ:

Самые продуктивные люди знают, кого игнорировать

Мой клиент по коучингу является управляющим партнером в очень крупной юридической фирме, и одна из проблем, над которой мы работаем, заключается в том, как более эффективно справляться с интенсивным спросом на его время — клиенты, которые ожидают, что он будет доступным, твердым партнеры и другие сотрудники, которые хотят, чтобы он занимался их проблемами и разрешал споры, почтовый ящик, переполненный сообщениями от этих же (и не только!) людей, и бесконечный список дел. Усугубляет эту проблему, конечно же, важность уделять время близким и друзьям, физическим упражнениям и другим личным потребностям.

Когда мы сталкиваемся с потенциально огромными требованиями к нашему времени, нам часто советуют « Расставлять приоритеты! », как будто это какое-то заклинание, которое волшебным образом решит проблему. Но, помогая людям справляться с рабочим процессом и управлять им, я понял, что расстановка приоритетов дает относительно немного, отчасти потому, что это очень легко сделать.Давайте определим термин: расстановка приоритетов — это процесс ранжирования вещей — людей, которые хотят занять наше время, пунктов в нашем списке дел, сообщений в папке «Входящие» — в порядке важности. Хотя иногда это требует сложных суждений, по большей части это простая когнитивная задача. Когда мы смотрим на приглашение на встречу, список дел или электронное письмо, мы интуитивно чувствуем, насколько это важно, и мы можем легко сравнить эти элементы и ранжировать их.

Вот проблема.После того, как мы расставили приоритеты, мы действуем так, как будто все заслуживает нашего времени и внимания, а к менее важным вещам мы перейдем «позже». Но позже никогда не приходит. Список остается бесконечным.

Наше время и внимание являются ограниченными ресурсами, и как только мы достигнем определенного уровня ответственности в нашей профессиональной жизни, мы никогда не сможем выполнить все требования, с которыми мы сталкиваемся, независимо от того, как долго и усердно мы работаем. Очередь желающих нас видеть вытягивается из дверей на улицу.Наши списки дел бегут к полу. Наши почтовые ящики никогда не пустуют.

Многих из нас сбивает с толку мысль о том, что мы можем продолжать снижать этот порог, работая усерднее, дольше, «умнее» (что бы это ни значило на самом деле) в тщетной надежде, что в конце концов, когда-нибудь, мы доберемся до внизу этого списка.

Ключ в том, чтобы признать, что расстановка приоритетов необходима, но недостаточна. Важнейшим следующим шагом является сортировка . Медицинский персонал в кризисной ситуации должен решить, кому требуется немедленная помощь, кто может подождать, кому помощь вообще не нужна, а кого уже не спасти.Для остальных из нас сортировка подразумевает не просто сосредоточение внимания на наиболее важных элементах и ​​откладывание менее важных «на потом», , но и активное игнорирование огромного количества элементов, важность которых падает ниже определенного порога .

Первый шаг — переформулировать проблему. Просмотр переполненного почтового ящика, незавершенных списков дел и очереди разочарованных людей у ​​двери как признак нашего провала совершенно бесполезен. Эта перспектива может мотивировать нас работать усерднее в надежде когда-нибудь одержать победу, но это бесполезно.Мы никогда не выиграем эти битвы, ни в каком значимом смысле, потому что в определенный момент нашей карьеры потенциальные требования, всегда стоящие перед нами, будут превосходить наши возможности, независимо от того, сколько усилий мы посвящаем работе. Таким образом, почтовый ящик, список, очередь у двери на самом деле являются признаками успеха, свидетельством того, что людям нужно наше время и внимание. И окончательная победа заключается не в победе в тактических битвах, а в победе в войне : Не пустой почтовый ящик, а почтовый ящик, опустевший от всех действительно важных сообщений.Не полный список дел, а список, в котором вычеркнуты все действительно важные пункты. Не отсутствие очереди у нашей двери, а очередь, в которой не осталось по-настоящему важных людей.

Следующий шаг — перестать использовать неправильные инструменты. Мы тратим огромное количество энергии на «управление временем» и «личную продуктивность», и хотя эти усилия могут принести результаты на тактическом уровне, они бесполезны, когда дело доходит до стратегической задачи сортировки. Помните: речь идет не о составлении списка, а о том, чтобы решить, где находится точка отсечки, и придерживаться ее.

Наконец, нам нужно обратиться к эмоциональному аспекту сортировки, потому что это не просто когнитивный процесс.

Активное игнорирование вещей и отказ от общения с людьми порождает ряд эмоций, которые оказывают сильное влияние на наш выбор и поведение. Именно это делает сортировку настолько трудной, и пока мы не признаем ее эмоциональную составляющую, наши попытки контролировать рабочий процесс с помощью преимущественно интеллектуальных вмешательств вряд ли увенчаются успехом.

Эта статья также появляется в:

Этот процесс вполне может происходить прямо сейчас.Минуту назад, когда вы читали фразу « нет по-настоящему важных людей » выше, вы, вероятно, немного вздрогнули и подумали, что это несколько бессердечно. Я тоже вздрагиваю, когда читаю это, и я это написал! Но именно благодаря этому понятному ответу мы уделяем время и внимание людям, которые на самом деле не заслуживают вложений. Существует тонкая грань между эффективной сортировкой и поведением мудаков, и многие из нас так беспокоятся о том, чтобы пересечь эту грань, что даже не приближаются к ней.

Для эффективной сортировки нам необходимо повысить нашу способность справляться с этими проблемами и другими, связанными с ними эмоциями (и «управлять» не означает «подавлять»). Как написал невролог Университета Южной Калифорнии Антонио Дамасио (и как каждый, несомненно, испытал на собственном опыте), эмоции могут подорвать эффективное принятие решений, «создавая доминирующее предубеждение против объективных фактов или даже вмешиваясь в вспомогательные механизмы принятия решений, такие как рабочая память. ”

Именно это и происходит с нами, когда активный выбор игнорировать — решение, лежащее в основе сортировки, — порождает эмоции, которые мы не в состоянии полностью осознать.

Столкнувшись с непреодолимой потребностью в нашем времени, мы можем чувствовать тревогу, страх, обиду или даже гнев, но мы часто недостаточно осознаем эти эмоции или не соприкасаемся с ними, чтобы эффективно их использовать.Они текут через нас ниже уровня активного сознания, неумолимо направляя наше поведение, но во многих случаях — и особенно в условиях стресса — мы не осознаем их влияние и упускаем возможности сделать выбор, который наилучшим образом соответствует нашим потребностям.

Улучшение управления эмоциями — сложная задача, но есть ряд шагов, которые мы можем предпринять, чтобы помочь:

• Настройте наши ментальные модели, чтобы отразить важность эмоций и роль, которую они играют в рациональном мышлении и принятии решений.Наши убеждения формируют наш опыт.
• Лучше заботьтесь о себе физически. Регулярные физические упражнения и достаточное количество сна явно улучшают нашу способность воспринимать и регулировать эмоции.
• Займитесь какой-нибудь рутиной внимательности. Медитация, ведение дневника и другие рефлексивные практики улучшают нашу способность направлять свои мысли, помогая нам чувствовать эмоции более остро и дают новый взгляд на наши переживания, помогая нам понять смысл этих эмоций.
• Буквально расширить наш эмоциональный словарный запас. Наличие более широкого набора слов для описания того, что мы чувствуем, не только помогает нам лучше общаться с другими, но и помогает нам более точно понимать самих себя.

Конечная цель состоит в том, чтобы расширить наш комфорт с помощью дискомфорта, чтобы быть в состоянии признать сложные эмоции, вызванные необходимостью сортировки, чтобы мы могли столкнуться с нашим бесконечным списком дел, нашей переполненной почтой и очередью людей, требующих наше внимание и мягко, но твердо сказать: «Нет.

Как настроить игнорирование файла или папки Dropbox

Вы можете настроить файл или папку на «игнорирование» Dropbox. Это позволяет упорядочивать файлы и папки в папке Dropbox на вашем компьютере, не сохраняя их на сайте dropbox.com или на сервере Dropbox. Если вы проигнорируете файл или папку, они не будут учитываться в вашем хранилище.

После игнорирования файл или папка остаются там, где они находятся, в папке Dropbox на жестком диске вашего компьютера, но удаляются с сервера Dropbox и других ваших устройств, к ним нельзя получить доступ в Dropbox.com и не будет синхронизироваться с вашей учетной записью Dropbox. Вы можете в любое время синхронизировать этот файл или папку с dropbox. com.

Примечания : 

• Если папка игнорируется, все файлы и папки внутри нее также игнорируются.
• Если вы переместите файл или папку в игнорируемую папку, этот файл или папка также будут проигнорированы. Если вы переместите этот файл или папку из игнорируемой папки, он больше не будет игнорироваться.
• Если вы игнорируете общий файл или папку, изменения, внесенные в этот файл или папку на вашем компьютере (или в общую версию файла или папки в Интернете), не будут синхронизироваться друг с другом.Если вы настроите, чтобы он больше не игнорировался, Dropbox объединит ранее проигнорированный файл или папку с общим файлом или папкой в ​​сети, если это возможно. В противном случае Dropbox сохранит обе версии и пометит одну из них как конфликтующую копию, чтобы никакие изменения не были потеряны.

Установить файл или папку для игнорирования

Чтобы игнорировать файл или папку, следуйте приведенным ниже инструкциям для вашей операционной системы.

Окна

1. Откройте приложение PowerShell на своем компьютере.
2. Введите приведенный ниже код, заменив местозаполнитель пути к файлу/папке на путь к файлу/папке, который вы хотите игнорировать.

3. Нажмите и на клавиатуре.

Значок рядом с вашим файлом или папкой изменится на серый знак минуса, указывающий на то, что файл был проигнорирован.

Mac

1. Откройте приложение Terminal на своем компьютере.
2. Введите приведенный ниже код, заменив местозаполнитель пути к файлу/папке на путь к файлу/папке, который вы хотите игнорировать.

3. Нажмите , введите на клавиатуре.

Значок рядом с вашим файлом или папкой изменится на серый знак минуса, указывающий на то, что файл был проигнорирован.

Linux

1. Откройте на компьютере приложение Terminal .
2. Введите приведенный ниже код, заменив местозаполнитель пути к файлу/папке на путь к файлу/папке, который вы хотите игнорировать.

3. Нажмите , введите на клавиатуре.

Значок рядом с вашим файлом или папкой изменится на серый знак минуса, указывающий на то, что файл был проигнорирован.

Запретить игнорирование файла или папки

Если вы больше не хотите, чтобы файл или папка игнорировались, следуйте приведенным ниже инструкциям для вашей операционной системы.

Окна

1. Откройте приложение PowerShell на своем компьютере.
2. Введите приведенный ниже код, заменив заполнитель пути к файлу/папке на путь к файлу/папке, который вы больше не хотите игнорировать.

3. Нажмите , введите на клавиатуре.

Значок рядом с вашим файлом или папкой изменится на серый знак минуса, указывающий на то, что файл был проигнорирован.

Примечание. Если вы используете Умную синхронизацию, значок также может измениться на значок только в сети или значок смешанного состояния в зависимости от ваших настроек. Узнайте больше о значках синхронизации и их значении.

Окна

1. Откройте приложение PowerShell на своем компьютере.
2. Введите приведенный ниже код, заменив заполнитель пути к файлу/папке на путь к файлу/папке, который вы больше не хотите игнорировать.

3. Нажмите , возврат  на клавиатуре.

Значок рядом с вашим файлом или папкой изменится на зеленую галочку, указывающую, что он больше не игнорируется.

Примечание. Если вы используете Умную синхронизацию, значок также может измениться на значок только в сети или значок смешанного состояния в зависимости от ваших настроек.Узнайте больше о значках синхронизации и их значении.

Linux

1. Откройте на компьютере приложение Terminal .
2. Введите приведенный ниже код, заменив заполнитель пути к файлу/папке на путь к файлу/папке, который вы больше не хотите игнорировать.

3. Нажмите , введите на клавиатуре.