11 фактов об отношениях, которые пары должны запомнить навсегда

1. Не нужно торопиться

Первые мгновения любви бывают настолько яркими, что люди отваживаются на спонтанные решения, не осознавая последствий своего поведения. Вихрь эмоций окрыляет, в венах бурлит химия счастья, и кажется, что скорая помолвка или бракосочетание — это лучший способ сохранить праздник внутри себя. Как показывает практика, всё наоборот.

Исследование, проведённое в Университете Эмори, доказало, что чем дольше современные пары встречаются до вступления в брак, тем больше шансов у них остаться вместе. Если говорить цифрами, то пары, которые встречались в течение трёх лет и более, разводились на 39% реже, чем те, кто проверял отношения меньше года.

2. Не стоит тратиться на свадьбу

Щедрая подготовка к свадьбе и барское торжество по случаю бракосочетания имеют свои давние традиции. Окружение молодых, а порой и сами жених с невестой стараются закатить праздник не хуже, чем у соседа, ведь они-то точно один раз в жизни расписываются! Но загвоздка в том, что гулянья на широкую ногу могут аукнуться в будущем.

В рамках всё того же исследования Университета Эмори учёные опросили тысячи гетеросексуальных пар и выяснили, что «продолжительность брака связана с тратами на обручальные кольца и свадебную церемонию». В частности, те, кто спускал внушительные суммы на кольца, расставались на 30% чаще.

И этому есть простое объяснение: иссякший золотой запас, долги и кредиты подрывают финансовую базу новой ячейки общества. Деньги становятся причиной разногласий, экономические споры не утихают, что приводит к расколу семьи.

3. Обнимайтесь во сне

Пары, которые спят вместе, счастливее тех, кто спит порознь. Учёные Университета Хартфордшира изучили положение спящих супругов и обнаружили, что 94% пар, которые провели ночь в контакте, признали свои отношения счастливыми. В то же время только 68% тех, кто не касался друг друга во сне, были удовлетворены своими отношениями.

Объятия хороши и для здоровья половинок. Они согреют тела в остывшей постели студёной зимой.

4. Не забывайте благодарить

Простое «спасибо» укрепляет связи. Об этом говорят учёные из Калифорнийского университета в Беркли. Исследователи создали условия, в которых обе половинки благодарили и получали благодарность от своего партнёра. По завершении эксперимента все 77 пар чувствовали себя более спокойными и удовлетворёнными. Они лучше понимали друг друга, острее ощущали заботу и отзывчивость любимого человека. И тому нашлось научное обоснование. Положительный эффект «спасибо» был обусловлен повышенной выработкой окситоцина — гормона доверия и привязанности.

5. Ухаживайте друг за другом

Здоровье даже самых крепких отношений нужно поправлять. Бывалые советуют почаще признаваться друг другу в любви, а учёные — переходить от слов к делу. Причём от вас не требуется титанических усилий или крупных вложений. Достаточно оказывать маленькие, но крайне значимые знаки внимания.

Трудно ли вам приготовить для своей половинки чашечку чая? Пустяки! Но именно такие мелочи закаляют ваш союз. К такому выводу пришли социологи из Открытого университета Великобритании. В течение двух лет они изучали жизнь 5 000 человек и пришли к выводу, что неожиданные сюрпризы и небольшие любезности не прекращают иметь значение даже после многих лет продолжительной связи. Это мощное связующее звено в отношениях.

6. Трезво оценивайте свой союз

Сколько раз твердили миру, что честность — лучший способ решить проблему? Но люди по накатанной закрывают глаза на действительность, подменяя правду надуманными оправданиями. И поступают так, конечно же, зря. Психологи советуют говорить напрямую о своих предпочтениях и желаниях.

Исследователи Университета Иллинойса отследили развитие отношений у 232 тандемов и отметили, что успешные пары хорошо помнили все витки своего романа, в то время как парочки, испытывающие затруднения, лгали себе, оглядываясь назад и думая, что всё было прекрасно.

7. Не обязательно иметь штамп в паспорте, чтобы быть счастливыми

Уже давно подмечено, что люди, состоящие в браке, добиваются лучших карьерных успехов, чем одиночки. У них крепче здоровье и социальные связи, устойчивее психика. Хоть беги и расписывайся ради новой должности и долголетия!

Но не стоит торопиться, ведь обычный гражданский союз ничем не хуже официального брака. Всё те же преимущества, но без задокументированных обязательств. Учёные говорят, что начало совместной жизни между супругами и сожителями мало чем отличается. Более того, все различия и вовсе растворяются по завершении медового месяца.

8. Не нужно искать «родственную душу»

В каждом из нас живёт романтик, который хочет найти на своём жизненном пути ту самую родственную душу. Кто-то борется с ним, понимая, что не бывает полных совпадений, ну а кто-то идеализирует свою половинку, считая, что так было предначертано судьбой. Последние допускают существенный промах.

Об этом говорят социологические исследования Спайка Ли (Spike W. S. Lee) и Норберта Шварца (Norbert Schwarz). По мнению учёных, люди, которые рассматривают свои отношения как веление судьбы, тем самым укореняют в себе основу для будущего разочарования, ведь действительность всегда противоречит фантазии. Правильно сопоставлять свои отношения с долгим путешествием, полным преград и трудностей. В таком случае прожитые годы не оставят у вас горечи несбывшихся надежд.

9. Отношения на расстоянии — это не приговор

Чем дальше друг от друга магниты, тем слабее между ними связь. Именно такая логика нередко подрывает веру людей в отношения на расстоянии, и они расстаются, так и не испытав свои чувства на прочность. «Пока, было круто, спишемся в Facebook».

Постойте-постойте, не торопитесь разбегаться. Специалисты Корнелльского университета нашли немало примеров географически удалённых отношений, в которых мужчины и женщины чувствовали большую удовлетворённость в сравнении с жизнью бок о бок.

mangostock/Shutterstock.com

Психологи говорят, что в отношениях на расстоянии люди чаще обращаются к светлым моментам своей жизни, смакуют приятные детали, и это подогревает чувства.

10. Стать родителем нужно захотеть

Дети — цветы жизни. Об этом нам твердят по национальному телевидению и в гостях у бабушки. Понятное дело, государству нужны новые граждане, а старшему поколению хочется немного встряхнуться. Слепо идти на поводу?

Социологические исследования не дают однозначного ответа. Часть из них уверяет, что семьи с детьми более счастливы. Другие же не без оснований указывают на повышенный уровень стресса, связанный с пополнением семейства, через который не всем дано пройти. Вывод прост: ребёнка нужно захотеть или дорасти до гордого звания «родитель».

11. Всё дело в доброте

Долгосрочные союзы построены на принципах взаимоуважения, любви, помощи и, что особенно важно, доброты и великодушия. Так считает известная американская чета Джона и Джули Готтмен (John and Julie Gottman). Своё мнение они подкрепляют сорокалетним стажем работы в качестве семейных психологов. Исходя из своего богатого опыта, супруги Готтмен рекомендуют обращать внимание на своё поведение во время ссор. В период домашних страстей очень легко обидеть своего партнёра и вызвать у него презрение — основной фактор надвигающейся разлуки. Пониманием того, что своё «фи» можно выразить добрыми нотами, вы не навредите своему союзу.

Почему одни пары живут вместе и женятся, а другие расходятся — Наука

Жить влюбленным вместе до свадьбы или нет — один из тех редких вопросов, что делит общество почти ровно пополам. Февральский опрос ВЦИОМа показал, что 45% россиян не одобряют такие отношения, а 46% жителей страны не видят в этом ничего предосудительного. Противникам сожительство кажется падением семейных устоев, сторонникам — новой нормой. Только что бы кто ни думал, влюбленные действительно все чаще живут под одной крышей, не венчаясь и не регистрируясь.

Как деньги влияют на любовь

Сожительство отличается от брака, но какие бывают закономерности в таких союзах, толком непонятно. В этом и решил разобраться демограф Исидзука. Первое, что он выяснил, — сожительство не затягивается надолго. За четыре года вместе только каждая пятая пара ничего не поменяла, а остальные либо поженились на радость друг другу и поборникам традиционных ценностей, либо расстались. В каждом случае нашлась бы уйма причин, почему жизнь сложилась так, а не иначе. Но Исидзука искал что-то общее и для этого без лишних сантиментов сосредоточился на экономических показателях: доходах, занятости, имуществе, сбережениях, уровне образования партнеров.

На эту тему

Социологи и раньше связывали семейное благополучие с работой и деньгами, но по-разному. Одна гипотеза гласит, что сердечные союзы укрепляет экономическая специализация, когда партнеры делят обязанности и занимаются тем, что у них получается лучше всего. Например, один сосредоточен на карьере, другой — на доме. В таком случае кроме специализации скрепой станет неравенство доходов, которое по идее пропитывает отношения чувствами преданности и долга.

Другая гипотеза предполагает, что исход отношений зависит от того, справляется ли мужчина с ролью добытчика. Женщина на рабочем месте давно никого не удивляет, а давний стереотип о том, что мужчина должен обеспечивать семью, все еще жив. Когда мужчина не оправдывает ожидания, это задевает его достоинство. Жизнь его не удовлетворяет, он делается нервным и часто выпячивает свою мужественность, чтобы компенсировать поражение на другом фронте. Не каждая женщина придет от этого в восторг.

Третья гипотеза исходит из того, что особенно важен общий доход пары: какая разница, кто больше зарабатывает, если денег не хватает. А когда денег мало, начинаются ссоры, оба человека испытывают стресс — отношениям это не идет на пользу. Наконец, согласно четвертой гипотезе, важна «брачная планка» — определенный уровень жизни, который ассоциируется с семьей: пышная свадьба с красивым подвенечным платьем, дом, машина, сбережения. Если партнеры достигли этой планки, то у них хорошие шансы остаться вместе.

Что выяснилось о влюбленных сожителях

Все эти гипотезы правдоподобные, но с ними есть две проблемы. Во-первых, социологи разрабатывали их применительно к бракам, а не сожительству. Во-вторых, когда их стали проверять, результаты получились противоречивые. Например, исследование в Нидерландах показало, что разница в доходах расшатывает отношения, а в США связь между этими показателями вообще не обнаружилась. В Канаде и Нидерландах высокие семейные доходы укрепляли брак, но в США, наоборот, скрепой иногда была бедность.  

На эту тему

Чтобы проверить, как в действительности обстоит дело с сожителями, Исидзука взял в Бюро переписи населения США анкеты за 1996–2013 годы и выбрал около 5,3 тыс. пар. Оказалось, что если женщина зарабатывала больше денег, то это не было препятствием для брака. Но значительная разница в доходах — неважно, в чью пользу — часто приводила к расставанию.

Специализация, когда один партнер занимался карьерой, а другой — домом, отношения не укрепляла: разница в количестве рабочих часов и у расставшихся, и у поженившихся получилась примерно одинаковой. Зато среди поженившихся сожителей оба супруга чаще работали на полную ставку. Амплуа мужчины-добытчика уходит в прошлое, а стереотип за ним не поспевает.

Гипотезы о суммарном доходе подтвердились. У поженившихся общий доход был значительно выше, чем у остальных, они чаще владели жильем и финансовыми активами. При этом рост доходов повышал шанс на свадьбу, только пока они не достигали «брачную планку», то есть сумму больше, чем у половины американских семей. Перевалив за эту отметку, доходы влияли на исход отношений не так однозначно.

Исидзука обнаружил и другие закономерности. Больше шансов выйти замуж было у женщин с высшим образованием, но если девушка училась на очном отделении вуза, ее шансы на замужество падали. А мужчинам, чтобы найти супругу, было хорошо хотя бы окончить школу. Государственные пособия малоимущим повышали риск расставания. Общие дети скрепляли союзы, а пасынки и падчерицы расшатывали. Наконец, в целом вероятность, что сожители поженятся, снизилась с 1996 по 2008 год на 28%, но и риск расставания упал на 16%: все больше американцев предпочитают просто жить вместе, не соблюдая формальности.

«В России в последние годы брачность (процесс образования супружеских пар — прим. ТАСС) связана с экономической ситуацией в стране. Во время кризиса число заключенных браков снизилось примерно на 10%, а как только в прошлом году наметился выход, этот показатель сразу вырос.

У нас женятся в основном затем, чтобы завести детей. Потому кризис так сказался: люди исходят из того, что рожать ребенка лучше в спокойное время. Если кто-то из партнеров потерял работу или боится, что скоро ее лишится, то пара, наверное, не решится заводить детей. Это видно по статистике рождаемости, которая заметно просела в прошлом году (рождаемость меняется с задержкой относительно брачности).

На Западе, особенно в Скандинавии, такой жесткой связки между женитьбой и рождением детей нет: больше пар откладывают это дело на потом или рожают вне брака. У нас таких семей тоже достаточно много, но не столько. А Америка, мне кажется, находится где-то посередине между либеральными европейскими странами и Россией».

Андрей Коротаев, ведущий научный сотрудник лаборатории политической демографии НИУ ВШЭ

Продолжение

Почему люди живут, не регистрируясь

Исидзука показал, что за сожительством лежит что-то большее, чем просто желание, а тем более распущенность. Возможно, взгляды людей, решивших съехаться, менее традиционные, они ценят равенство мужчин и женщин — об этом говорится и в других исследованиях. Отношения сожителей строятся не на торге, как во времена бесправных домохозяек, а на сотрудничестве. И чем моложе люди, тем чаще они разделяют идеалы равенства.

Но Исидзука обнаружил и другую, неприглядную, сторону сожительства. Брак постепенно становится привилегией обеспеченных людей, а беднякам остается только арендовать угол. Чем хуже у тебя образование и чем меньше ты зарабатываешь, тем меньше вероятность обменяться с кем-нибудь кольцами и тем выше риск потерять любимого человека. Когда люди просто живут под одной крышей, они меньше зависят друг от друга экономически, чем в браке. Только в условиях растущего имущественного расслоения это не обязательно делает их свободнее и счастливее.

Марат Кузаев, Габриэла Чалабова

5 способов выстроить отношения в паре

Разговаривая друг с другом, партнеры могут узнать много неожиданного. Например, то, что обоим казалось таким замечательным в начале отношений, теперь одного из двоих совсем не вдохновляет.

«Раньше мы все выходные проводили в большой компании, и это было весело! — вспоминает Елена. — Но мне уже давно хочется побыть с Олегом вдвоем, а он по-прежнему на каждый праздник приглашает друзей. И по выходным у нас всегда гости».

«Рита постоянно хочет быть со мной рядом, не отходит от меня ни на минуту, — жалуется Петр. — Раньше мне это даже нравилось, а теперь я чувствую, что мне не хватает свободного пространства, и чуть ли не прячусь от нее, отсиживаюсь за компьютером».

2. Определите правила, найдите общие цели

Многие пары живут словно по инерции, не задумываясь, зачем они это делают и чего ждут от совместной жизни. Но отсутствие общих целей способно разрушить отношения быстрее, чем постоянные конфликты.

Вера начала жить с Олегом, мечтая о большой дружной семье, уютном доме, и была поражена, когда он признался ей, что его в совместной жизни больше всего привлекал регулярный секс.

Впрочем, если чувства действительно сильны, вы сможете договориться и найти золотую середину. Это будет ваше совместное стратегическое планирование, основа которого — уважение друг к другу. Дистанция помогает бережнее обращаться с отношениями, не подвергая их проверкам на прочность. Например, ради карьеры мужа жена согласится подождать с первым ребенком, а он, уважая ее мечту, задумается о том, как обеспечить семье более просторное жилье — с детской.

Важную роль в жизни пары играют правила и ритуалы.

Их не нужно специально выдумывать. Они уже существуют в вашей жизни: кто-то первым занимает ванную, кто-то всегда покупает хлеб или платит за автостоянку. Но часто получается так, что одному из партнеров сложившееся распределение ролей удобно, а у другого вызывает раздражение и дискомфорт. Вывод: о правилах и ритуалах тоже нужно договариваться.

Чтобы нечаянно не задеть чувства другого, партнерам необходимо ответить на несколько важных вопросов. Будем ли мы всегда верны друг другу или возможны варианты? Что произойдет, если установленные правила кто-то из нас нарушит? Ответы должны быть ясными, иначе в молчании начнет накапливаться эмоциональный осадок.

Истории любви: как живут пары, которые не расстаются 20, 30, 40 и 50 лет

«Афиша Daily» поговорила с четырьмя парами, отношения в которых длятся больше двадцати лет, о доверии, уважении и преодолении сложных периодов.

Юрий Геннадьевич и Лидия Ивановна

Вместе 55 лет

Мы познакомились в 1958 году, когда нам было по 20 лет. Был вечер праздничный, 8 Марта, мы пришли на танцы, и ко мне подошел красивый юноша, пригласил на вальс. Я бы не сказала, что это была любовь с первого взгляда. Потом три года мы дружили. Он учился в Новочеркасске, а я — в Ростове-на-Дону. Я приезжала к нему по субботам, это было счастливое время. Главное, что нас друг в друге привлекало, — это порядочность. Порядочность ведь включает в себя и верность, и надежность.

На пятом курсе мы поженились. Свадьбу отмечали два дня. Первая свадьба была студенческая. Мой муж женился первым из своих однокурсников. На празднике было 25 мальчиков и одна девушка — я. Муж с ребятами в то время снимал квартиру. Они ко дню свадьбы украсили комнату, повесили шары, приготовили много интересного. Я была королевой этого вечера. На другой день был очень скромный праздник в квартире у родителей мужа.

После этого мы от университета по распределению поехали в Ашхабад. Я там пошла работать в школу учительницей немецкого языка. Через год у нас родился сын. Сейчас ему 54 года, он профессор МГУ. Мы были очень счастливы, всему радовались. Это была первая любовь, первая работа, первый ребенок. К сожалению, когда родился сын, мне пришлось продать все свои платьица, кроме одного. Но мы смеялись, шутили по поводу своей бедности, это было здорово. Потом Юру пригласили в аспирантуру в Новочеркасск, он уехал, а я осталась с сыном в Ашхабаде. Это было нелегко, мы писали друг другу письма каждый день. Я укладывала сына спать и садилась писать.

Потом мы переехали в Новочеркасск, и я поступила работать в Новочеркасский институт преподавателем языка и проработала там 50 лет. Я обожала свою работу. При этом у меня дома всегда был надежный тыл. Если я задерживалась на работе, я знала, что муж приготовит, если я устала, он помоет посуду. Через семь лет у нас родилась дочка. У сына теперь трое детей и у дочки двое. А мы продолжаем нашу жизнь. Юра спас меня от очень тяжелой болезни — был рядом. Когда он перенес операцию на сердце, я была рядом. Как говорится, и в радости, и в горести. Мне кажется, что все это только укрепляло наши отношения.

Если раньше мы ходили под руку, потому что были молоды и романтичны, то сейчас мы ходим под руку, потому что я слегка покачиваюсь, а Юра меня поддерживает. Научились даже синхронно качаться в одну сторону

У нас прекрасные дети. Мне нравится, что у наших детей есть чувство отчего дома. Сын часто приезжает из Москвы, дочка постоянно заботится. Как-то Сухомлинский сказал, что не бывает счастливой старости: она бывает либо уважаемая, либо забытая. У нас с Юрой уважаемая старость. Мы считаем, что в семейной жизни главное, как мы говорим, три П: понять, принять и простить. Это должно быть во всех действиях. Если раньше мы ходили под руку, потому что это были молоды и романтичны, то сейчас мы ходим под руку, потому что я слегка покачиваюсь, а Юра меня поддерживает. Научились даже синхронно качаться в одну сторону.

Мы стараемся отогреваться воспоминаниями. Мы прожили хорошую жизнь. Конечно, старость внесла свои коррективы. И если бы меня сейчас спросили, в чем секрет теплых взаимоотношений, я бы снова назвала слово на букву П — промолчать. С возрастом портится характер, болезни одолевают, и вовремя уступить, промолчать — это очень важно. Современные девочки, мои студентки, часто рассказывают мне о своих отношениях, и я постоянно слышу: «Я доказала, я ему сказала». Это ведь неправильно.

Когда мы отмечали серебряную свадьбу, я надела свое свадебное платье, в котором была 25 лет тому назад. Все очень умилялись. А когда отмечали золотую свадьбу, друзья устроили нам «венчание». Один из них оделся в священника, задавал нам вопросы, мы так веселились. Приехало очень много гостей, дочка увеличила наши фотографии, родственники читали нам стихи. Был вальс молодоженов, мы танцевали вдвоем. Это было очень трогательно. Если честно, мы не очень верили, что доживем до изумрудной свадьбы, а она у нас будет уже через месяц.

Материальные трудности у нас раньше были и сейчас бывают, но это же так неважно! Мы счастливые дедушка и бабушка, ждем правнуков.

Главное — не выяснять отношения, всегда лучше уступить. Но нужно помнить, что трудности — это нормально, это ведь жизнь. Мой муж очень внимательный, на каждую годовщину он дарит мне чудесные розы. Когда у нас неюбилейная дата, мы идем в кафе только вдвоем и у нас вечер под девизом «А помнишь?». Муж меня по сей день очень балует. Дарит цветы, недорогие, но очень полезные подарки. В общем, я избалованная вниманием женщина. У нас по-прежнему романтичное и ласковое отношение друг к другу.

Илья и Станислав

40 лет вместе

Мы со Славой дружим со школы. В восьмом классе нас посадили за одну парту, тогда и начали общаться, стали друг к другу в гости ходить. Оказалось, у нас очень много общих интересов. Мы оба увлекались авиамоделированием и стали вместе ходить в секцию.

Потом поступили в один вуз и по случайности оказались в одной группе. С девчонками у нас обоих не клеилось, а от родителей уже хотелось съехать, жить самостоятельной жизнью. Мы сняли частный дом и переехали туда вдвоем. Потом окончили университет, пошли работать на сталелитейный завод. Постепенно накопили денег и выкупили дом, который раньше снимали. Занялись вместе бытом, обустройством. Теперь мы могли все сделать так, как нам хочется. Ремонт закончили, пса завели. Как-то так и остались жить вместе. Нам было очень хорошо вдвоем, уютно. Мы понимали друг друга, даже не озвучивая мыслей вслух.

Камингаут, как сейчас говорят, удался. В то время мне было 56, и со Славой мы вместе были уже 32 года

Мы оба очень любим охоту. По выходным часто ходили на лося или в теплое время на рыбалку. Наловим всякого, потом всю неделю уху варим. Красота ведь!

Друзьям и родственникам мы очень долго не признавались, боялись — не поймут. Я решился рассказать им обо всем на похоронах одной нашей родственницы. Все сидели, поминали, и тут я набрался смелости, взял и сказал. Камингаут, как сейчас говорят, удался. В то время мне было 56, и со Славой мы вместе были уже 32 года. Все, конечно, отреагировали по-разному. Некоторые до сих пор не поняли. Но нам все равно стало легче, что теперь все все знают. Мы со Славой больше чем просто друзья со школьной скамьи — и всегда считали, что это наше личное дело, только наше.

Мы прекрасно живем. Недавно вышли на пенсию, но продолжаем работать на заводе. Расстроили дом, баньку построили, чтоб родственники приезжали почаще. Еще мы держим во дворе сад и огород, цветы выращиваем. Соленья, варенья всякие заготавливаем летом на зиму, осенью за грибами ходим. Отпуск любим брать весной и обычно едем в горы. Словом, ничего необычного.

Говорят, самые крепкие отношения — те, что начались с дружбы. У нас все так и было. Слава и по сей день — мой лучший и единственный друг в полном значении этого слова.

Василий и Валентина

39 лет вместе

Мы познакомились в Вильнюсе, когда Вася учился в старших классах школы, я была на 13 лет старше и уже работала конструктором на заводе. Так сложились обстоятельства, что мы попали на одно мероприятие и после него просто стали общаться. Потом Вася поступил в кораблестроительное и переехал в другой город. Мы долго общались по переписке как друзья. У них в институте был кружок философии, они обсуждали там важные вопросы, смотрели интересные фильмы. Он мне в письмах все это рассказывал. Когда он приезжал на каникулы в Вильнюс, мы ходили на выставки, гуляли, ездили путешествовать. Словом, дружили. А потом взяли и поженились. Сначала даже не знали, будут ли у нас дети. Мне было 37. По тем временам это был возраст, в котором уже осмеливаются рожать только самые храбрые. Тем не менее я родила сына, а потом дочку. Сейчас у детей уже давно свои семьи, мы стали бабушкой и дедушкой.

Муж постоянно дарит мне цветы по сей день. Он знает, что я их очень люблю

Мы по-прежнему ходим вместе на выставки, в театр, смотрим интересные фильмы. Собираемся поехать отметить рубиновую свадьбу этой осенью в Вильнюс, где и поженились. Муж постоянно дарит мне цветы по сей день. Он знает, что я их очень люблю. Мы почему-то с годами не растеряли романтику. Всегда отмечаем 14 февраля. То дома романтический ужин устраиваем, то выбираемся в город посидеть в ресторане, прогуляться вместе.

Помню, на свадьбе один родственник сказал нам, что в семейной жизни очень важно иметь снисхождение друг к другу. В тот момент я подумала, мол, какое еще снисхождение? При чем здесь оно? Но с годами я поняла, что да, снисхождение и чувство юмора — это два необходимых атрибута брака. Все люди неидеальны, даже любимые люди, нужно уметь не заметить плохое или, еще лучше, вместе посмеяться над ним. И еще, я думаю, в отношениях есть нечто, что, может быть, даже главнее любви. Точнее, это то чувство, с которого любовь начинается, — уважение. Мы полюбили друг в друге личность, говорили на одном языке, да и по сей день говорим. Наверное, поэтому все так.

Алексей и Юлия

22 года вместе

Нас познакомила моя подруга. Мы с будущим мужем готовились поступать в театральный. Я на актрису, а он на режиссера. И подруга думала, что мы будем друг другу полезны во время подготовки. Леша давал мне советы, читал со мной Пушкина и Зощенко на крыше дома на Преображенке. Это не была любовь с первого взгляда: мы тогда даже подумать не могли, что это перерастет во что-то большее. Леша говорил, что я поначалу не произвела на него впечатления как женщина, но якобы кто-то свыше вложил ему в голову мысль: «Это твоя будущая жена». Он эту мысль от себя отогнал, мол, что за ерунда. Как только пропала необходимость готовиться к поступлению, мы перестали общаться. А спустя полгода он позвонил и пригласил меня в театр. Так все и закрутилось. Через полгода мы поженились, а еще через год у нас родилась дочь. Леша в то время был на втором курсе. Я поехала в роддом на плановое обследование, а вместо этого в тот же день родила там раньше срока. Из больницы позвонили мужу в ГИТИС. Декан вошел к ним посреди лекции и объявил, что у Алексея родилась дочь. Ребята сразу побежали за шампанским и в тот же день по очереди записали на камеру нам поздравление. Кто-то стихи прочитал, кто-то монолог, кто-то от себя приятных слов наговорил. Леша потом мне подарил эту кассету. До того трогательно! До сих пор пересматриваем ее время от времени.

Со временем мы пришли к выводу, что в семье должен быть только один творческий человек. Для Леши театр — это вся его жизнь, а для меня больше хобби. И он остался в профессии, стал театральным режиссером, преподает сейчас во ВГИКе и ГИТИСе, а я работаю экономистом. Я очень темпераментный, вспыльчивый человек, а он спокойный. У нас в некотором смысле итальянская семья, мы можем поссориться, пошуметь — и довольно часто. Но наш секрет в том, что мы часто шутим над собой и друг другом даже во время ссоры. То есть мы начинаем ссориться, друг другу что-то высказывать, и в этот момент кто-то из нас начинает понимать, как это глупо, мелко и смешно, и начинает иронизировать, и уже как-то становится смешно, и кричать уже будто и не из-за чего. Практически каждая ссора смехом и заканчивается.

Когда мы вечером собираемся за столом, честное слово, я жду, когда он начнет рассказывать, что произошло за день

У нас с мужем даже больше смешных историй из совместной жизни, чем романтических. Недавно решили устроить романтическую прогулку на велосипеде вдоль набережной. Я постаралась одеться красиво, белые брючки надела, красивую кофточку. И вот на улице погода прекрасная, солнце светит, Леша едет впереди, я сзади. И тут раздается шлепок — я умудрилась упасть в лужу, которая, кажется, на тот момент была единственной в городе. Посмеялись оба и поехали домой. Романтика. Да и вообще любовь — это же неопределенное понятие. Но я точно знаю: мой муж очень талантливый человек, мне с ним безумно интересно. У него на работе за день происходит столько всего! Когда мы вечером собираемся за столом, честное слово, я жду, когда он начнет рассказывать, что произошло за день. Мы из тех пар, что смотрят не друг на друга, а в одну сторону. У нас действительно на многое одинаковый взгляд. Я могу начать озвучивать свое мнение по поводу чего-то, резко замолчать, и муж закончит мысль за меня именно так, как это сделала бы я сама.

Harvard Business Review Россия

Все согласны с тем, что начальнику необходим тесный контакт с подчиненными: только так можно добиться хороших результатов. Мы превозносим руководителей с развитым эмоциональным интеллектом — они вовлекают сотрудников в процесс принятия решений и поощряют в коллективе дух товарищества. Появилась даже целая когорта специалистов, которые помогают руководителям осваивать «мягкий» стиль управления. Гендиректора нанимают коуч-консультантов; растут горы книг типа «помоги себе сам», в которых подробно расписано, как устанавливать и поддерживать отношения с людьми. Но, несмотря на все разговоры о важности взаимопонимания, симпатии, доверия, умения вовремя подставить плечо, до сих пор нет научно обоснованных ответов на вопрос, почему складываются или рвутся отношения людей на ра­боте. Мы знаем, скажем, что от того, возникнет между наставником и его подопечным взаимное притяжение или нет, очень сильно зависят их будущие отношения. Но никто­ не пытается выяснить, почему между людьми возникает симпатия, не пытается подойти к этому вопросу со сколько-нибудь научных позиций. И мы расплачиваемся за отсутствие точных данных и строгого­ анализа. Когда отношения дают трещину, мы не знаем, как себя вести­. Даже опытные сотрудники отделов персонала часто не понимают, нужно ли им вмешаться, и если да, то когда и как. Если бы кто-нибудь мог оказать помощь начальнику, попавшему в конфликтную ситуацию, то производительность возросла бы в одночасье, а удержать сильных руководителей в компа­ниях было бы намного легче. Итак, механизм взаимоотношений на работе изучен мало. Зато ученые всерьез изучают, как люди взаимодействуют дома. И это хорошо, ведь отношения на работе и в частной жизни — две стороны медали. Скажем, тот, кто привык тиранить домашних, вряд ли будет уважать сотрудников. Если вы согласны с этим (а таков взгляд большинства психологов), то вам не надо объяснять, сколь важно изучать, как люди выстраивают отношения в частной жизни. Этим и занимается Джон Готтман, глава Relationship Research Institute. В Лаборатории исследований семьи (в институте ее называют Love Lab) он уже 35 лет препарирует браки и разводы. Готтман опросил тысячи пар, проанализировал их отношения, проследил, как они развивались со временем. С помощью видеокамер, кардиомониторов, другого оборудования он и его коллеги отслеживают, что происходит, когда пары ссорятся или пребывают в состоянии эмоциональной ­близости. Готтман проанализировал собранные данные математически и предложил научную концепцию того, как между людьми складываются гармоничные отношения. Старший редактор HBR Дайан Кутю отправилась в Relationship Research Institute, чтобы побеседовать с Готтманом и узнать, применимы ли выводы его исследований к обстановке на работе. Из соображений научной строгости он не склонен напрямую переносить свои заключения на отношения в рабочем коллективе. По его мнению, журналисты напрасно подняли шумиху вокруг его трудов. Тем не менее он согласился поговорить о том, как достичь гармонии в личной жизни. По его словам, счастливые пары больше думают о том хорошем, что есть между ними, и готовы скорее забыть о плохом. Они стараются идти навстречу друг другу. Это не значит, что они никогда не ссорятся. Конечно, ссорятся. Но конфликт они воспринимают иначе, чем большинство: понимают, что у каждого свой характер, свои взгляды, настроения и пристрастия и эти различия особенно ярко проявляются во время конфликта, а потому он дает возможность понять и примирить их. К тому же, говорит Готтман, не надо думать, что секрет счастливых пар — в том, чтобы всегда и все говорить друг другу. Просто они чаще ощущают сильную привязанность друг к другу. Чаще, но не с первых дней совместной жизни: чтобы это чувство усиливалось со временем, нужно всегда быть внимательным к своему спутнику. Об этом и о других своих выводах Готтман рассказал старшему редактору HBR Дайан Кутю. Сокращенный вариант их беседы мы предлагаем читателю. Говорят, вы можете быстро сказать, надолго ли люди останутся вместе. Как вам это удается?

Скажем так. Мне достаточно трехчасового наблюдения за парой: я расспрашиваю партнеров, затем присматриваюсь, как они взаимодействуют в спокойных и конфликт­ных ситуациях, записываю происходящее на пленку и анализирую. По результатам я могу уверенно (с точностью более 90%) сказать, проживут ли они вместе следующие три-пять лет. Мне довелось работать с тремя тысячами пар, так что это не пустые слова, а статистика. Позже другие ученые тоже начали пользоваться моими методами, и их результаты совпадают с моими. А вы умеете определять, кого стоит принимать на работу, а кого нет?

Ну да, журналисты об этом меня уже спрашивали, им ведь надо поэффектнее преподнести мое исследование. Но я ведь изучал именно сферу личных взаимоотношений. Взять и предсказать в ходе интервью, подойдет ли человек для какой-то конкретной работы, невозможно. Я, во всяком случае, не взялся бы за это. Другое дело, когда я имею дело с парами, — тут я полагаюсь на свои знания. И даже в этом случае я должен видеть, как взаимодействуют два человека. Причем чем ближе к реальной будет обстановка, чем больше эмоций ситуация будет вызывать у партнеров, тем проще мне дать точный прогноз. Вот уже много лет мы проводим такой тест. Выдаем паре газету, ножницы, скотч и веревку и просим построить бумажную башню, красивую, прочную, чтобы она могла стоять. На это задание дается полчаса. А мы смотрим, как люди сотрудничают. Успех зависит от очень простых вещей. Как-то задание выполняли три австралийские пары. Мы к тому времени уже записали их рассказы — как партнеры оценивают друг друга, как понимают главное противоречие между собой и как пытаются найти выход. Так что мы более или менее представляли себе, насколько они счастливы или несчастливы. Когда одна из этих пар, казавшаяся счастливой, начала сооружать башню, муж сказал: «Что будем делать?» Жена ответила: «Можно сложить газету или свернуть в трубку и нарезать из нее деталей». Он: «Да? Здорово». Они управились секунд за десять. Диалог другой пары, отношения которой были далеки от идиллических, был таким. Жена: «Ну и как ее делать?» Муж: «Господи, да помолчи хоть минутку — дай мне спокойно подумать!» Легко было предсказать, что у этой пары будущее туманно. В вашей работе многое зависит от методики интервьюирования. Как вы ее разработали?

Я большой поклонник книг и статей Стадса Теркеля — считаю его гением интервью. Равных ему нет. Как-то он делал интервью с одной дамой. Поднявшись к ней в мансарду, он попросил: «Расскажите, что здесь есть». Он держал в зубах большую сигару, но на самом деле ему было интересно. Дама, изображая экскурсовода, сказала, например: «Ну, про эту куклу я мало кому рассказываю». Он заметил, что кукла не новая. «Мне ее подарил мой первый жених, он потом погиб в автокатастрофе. Это был единственный мужчина, которого я любила», — сказала дама. Теркель удивился: «У вас же внуки; вы, значит, все-таки вышли замуж?» Она ответила: «Ну да, и я любила мужа, но Джека — больше». И далее, направляемая Теркелем, она пустилась в долгий монолог. Мы изучили записи бесед Теркеля и взяли за основу его метод интервьюирования. Ваше главное открытие?

На самом деле все очень просто: все выводы моих исследований укладываются в одну-единственную метафору. Это солонка с дырочками. Вместо того чтобы насыпать туда соль, наполните ее всеми возможными способами сказать «да». «Да, — говорите вы, — отличная идея». «Да, гениальная мысль; мне такое и в голову бы не пришло». «Да, давай так и сделаем, раз для тебя это важно». Вы вплетаете эти «да» в свое общение — вот что такое хорошие взаимоотношения. Особенно это важно для мужчин, потому что их готовность признать влияние женщины, предоставить ей право голоса — одна из главных проблем в браке. Если муж говорит жене: «Ого! Отлично придумано!» или: «Да, думаю, это мы можем сделать», то этот брак скорее окажется устойчивым. И наоборот, когда люди на ножах, «солонка» наполнена всевозможными способами отказа. Мужья на любые просьбы жен реагируют одинаково­: «Ни в коем случае», «Этого не может быть», «Не командуй мной», а то и просто «Заткнись». Как показывают наши исследования, если мужчина не хочет делиться с женой властью, вероятность развода очень велика — 81%. Счастливые пары не ссорятся?

Конечно, ссорятся. Бесконфликтные отношения — не значит счаст­ливые отношения. И когда я советую вам почаще говорить «да», это не означает, что надо во всем уступать. Согласие — не то же самое, что уступка. И если у человека ощущение, что он постоянно играет в поддавки, значит, эти отношения обречены. Бывают такие болезненные моменты, от обсуждения которых нельзя уходить. Без конфликтов прожить нельзя, ведь всякий раз, когда вы уступаете против своей воли, вы в каком-то смысле предаете самого себя. Поясню на собственном примере. Моя жена не умеет просто сидеть и ничего не делать — ну не дано ей это. Пару лет назад я ей подарил книжку «Искусство ничегонеделания». Она так ее и не прочла. Я не планирую по сто дел, как она. Если у меня выходной, я хочу, чтобы это был выходной. Я хочу музицировать, хочу расслабиться, насладиться ощущением, что у меня есть свободное время. Из-за этого мы и ссоримся. Она все время хочет заставить меня что-нибудь делать по дому, а я хочу, чтобы она тоже, хотя бы иногда, бездельничала. И по этому поводу стоит ссориться, ведь тут речь идет о фундаментальных различиях наших характеров. Я не хочу вести себя, как она, а она — как я. Есть еще один камень преткновения — пунктуальность. Все пони­мают ее по-разному и постоянно из-за этого ссорятся. Но так и должно быть. Иначе вы не увидите, в чем вы между собой различаетесь, и не сможете понять, как тем не менее жить вместе. А еще из-за чего ссорятся?

Этим летом я проанализировал девятьсот различных конфликтов. Я интервьюировал людей — расспрашивал о причинах их распрей, вместе с сотрудниками лаборатории мы наблюдали, как они ссорятся — у нас и у себя дома, и обсуждали увиденное. В результате мы поняли, что чаще всего люди ссорятся по пустякам. Не из-за денег, не из-за секса, не из-за родни, нет, это все ерунда. Все дело в том, как они ссорятся. Вот пример. Пара смотрит телевизор. Муж говорит: «Что там еще идет? Дай-ка пульт», — и начинает щелкать. Жену что-то заинтересовало: «Погоди, оставь тут». Он отвечает: «Сейчас, только посмотрю, что на других каналах». Она возражает. Это его злит. Он бросает ей пульт: «На, держи на здоровье!». Теперь вспылила она: «От твоего “на здоровье” жить не хочется». Он не остается в долгу: «А тебе обязательно надо, чтобы по­следнее слово было за тобой». Вроде пустяк, а люди поссорились. И так бывает чаще всего. К сожалению, супруги, как правило, не анализируют свои стычки и не обсуждают их. Они не говорят: «Давай обсудим эту историю с пультом». Они не пытаются исправить отношения. Но без этого нормальных отношений не может быть, и каждый должен знать, как себя вести и что делать в подобные неприятные моменты. Но вот что еще важно: даже если люди «умеют» ссориться и мириться, этого не достаточно для гармонии. Нам еще нужны юмор, нежность, игра, дурачества, открытия, приключения, страсть, прикосновения — все эти позитивные эмоциональные моменты, общие для всех млекопитающих. Труднее всего мне было объяснить журналистам, что самая глубокая связь между людьми возникает благодаря обыденным, незначительным вещам. Ну представьте себе: вы купаете своего малыша, а он брызгается; вы раздражаетесь, а значит, упускаете возможность поиграть с ним. Но если вы брызнете на него в ответ, а наведением порядка займетесь позже, вы оба замечательно проведете время: вымокнете до нитки — и будете счастливы. Это что-то неуловимое, едва заметное, но именно так возникают доверие и дружба. У пар, которые разводятся или живут несчастливо, такие моменты бывают редко. Но на работе не побрызгаешься. Есть ли тут какие-нибудь равноценные способы проникнуться симпатией друг к другу?

На работе тоже можно много чего делать в том же духе. Зайдите в кабинет к своему приятелю Дэвиду и скажите: «Как дела у малыша Гарри?» А он ответит: «Отлично, ему нравится новая школа. И знаешь, чем он сейчас увлекся?..» Вся беседа займет минут пять-десять, но вы установили эмоциональную связь. Это относится и к начальникам. Человек, который управляет организацией, чаще всего довольно одинок. И если кто-нибудь заходит к нему и не говорит о работе, а спрашивает, как тот провел выходные, он тем самым дает понять: «Ты мне симпатичен. Я обращаю на тебя внимание независимо от твоей должности». Люди, работающие вместе, должны видеть друг в друге просто людей — иначе их отношения всегда будут слишком напряженными. А очень близкие отношения на работе — это хорошо или плохо?

Это создает большие проблемы. Ширли Гласс, специалист по бракам, изучала эту тему — дружбу на работе. У нее есть такой замечательный пример. У одного мужчины родился ребенок, они с женой часто ссорились, секса у них давно уже не было. Однажды весь его отдел пошел отмечать успешное завершение квартала. Вечеринка удалась. Наконец народ начал расходиться по домам, а тот мужчина и одна сотрудница задержались. Они говорили о работе, о том, какая у компании высокая прибыль в четвертом квартале, и женщина сказала: «Знаешь, Джордж, я тебя таким счастливым не видела уже давно». Ничего особенного не происходило, ему просто нравилось так вот сидеть и говорить — он уже и не помнил, когда они с женой последний раз разговаривали. И по дороге домой он беседовал сам с собой: «Мы так смеялись, столько друг другу рассказали, и я почувст­вовал вдруг, что мы с ней понимаем друг друга. Наверное, я должен сказать жене: “Нэнси, вот что меня беспокоит: я разговорился с одной сотрудницей и почувствовал, что мы стали очень близки, с тобой у меня такого чувства не было давным-давно. В голове у меня все перепуталось. Давай поговорим, как быть”». Но он хорошо представлял себе реакцию жены. Она посоветует ему поскорее повзрослеть и скажет: «Слушай, у меня один младенец уже есть, тебя мне еще не хватало». Поэтому он решил ничего не рассказывать жене. Он подумал: «Да ничего, в общем, и не случилось». Но на самом-то деле случилось, и теперь у него был секрет от жены. А это начало предательства. А правда, что нет никакой разницы между романами платоническими и плотскими?

Честно говоря, никакой разницы не вижу. Что подтверждается и моей практикой, и моей научной работой. Чаще всего в романах главное совсем не секс. Они начинаются ради дружбы. Ради того, чтобы встретить человека, который будет считать тебя интересным, привлекательным, очаровательным. Это может проявляться и на физическом уровне, и на духовном, но суть всегда одна и та же. Что нужно, чтобы отношения были крепкими и гармоничными?

Искать друг в друге хорошее. У нас с Робертом Левенсоном из Калифорнийского университета общая научная программа — она рассчитана на двадцать лет, пошел уже восемнадцатый. Мы изучаем пары, которые живут в районе залива Сан-Франциско. У нас их две группы. В первый раз мы оценивали супругов, когда им было по сорок и по шестьдесят, значит, сейчас им по шестьдесят и по восемьдесят. Что удивительно: чем дольше люди живут вместе, тем они добрее друг к другу — к ним возвращаются нежные чувства. Похоже, отношения второй половины жизни во многом напоминают те, что были в период ухаживания. А тогда ваш партнер казался вам очень привлекательным и вы видели в нем массу достоинств. Все было так ново. Вы закрывали глаза на его недостатки и преувеличивали достоинства. Спустя годы происходит то же самое. Вы говорите себе: «Она удивительная женщина. С ней ничего не страшно». Мы с женой, скажем, недавно уехали из дома, где прожили 14 лет. Переездом заправляла она одна. Я просто преклоняюсь перед ней. Мне оставалось только стоять в сторонке и помалкивать. Когда людям хорошо вместе, они смакуют такие моменты совместной жизни. А в принципе, бывают идеальные отношения?

Да я и сам не знаю. По этому поводу Гарольд Раух, которым я восхищаюсь (он работал в Массачусетском университете, а сейчас на пенсии), говорил, что есть оптимальная степень близости и дружбы, и конфликтов. Пары, достигшие этого уровня, он называл гармонич­ными. Пары, эмоционально более далекие, не были, по его выражению, психологически стабильными: люди не чувствовали друг друга и не слишком стремились к глубокому взаимопониманию. Раух выявил еще один тип пар — очень темпераментных. Эти супруги без конца ссорились, и он говорил, что они тоже доводили свои отношения до полного разлада. Мы тоже изучали эти три типа пар, и наши исследования показали­, что все они могут быть вполне крепкими. Люди, предпочитающие держать между собой дистанцию, ценят верность, преданность, обязательность, но близость для них не очень важна. Тем не менее их браки могут быть счастливыми. Вы, наверное, думаете: «Для детей это, наверное, не очень хорошо». Оказывается, все совсем не так. Мы следили за эмоциональным и интеллектуальным развитием детей и выяснили, что сдержанные отношения между родителями ничуть не портят детям жизнь. Наши исследования показали, что бесконечные препирательства — тоже отличный вариант, при условии, что это устраивает обоих партнеров. У каждого человека свои запросы касательно степени близости и общ­ности. Проблемы начинаются, если эти запросы не совпадают. А чтобы удачно сложились непродолжительные отношения, нужно то же самое, что и для прочных долгих отношений?

Мы думали об этом, когда изучали­ взаимоотношения подростков. С точки зрения взрослых, вовсе не обязательно, чтобы у 14-летних завязывались длительные отношения, но родителям хочется, чтобы первые романы были счастливыми и дали их детям позитивный опыт, им хочется облегчить детям процесс взросления. И не важно, идет ли речь о подростках или о ­взрослых, снова и снова оказывается, что самое главное — это уважение и нежность. В любом возрасте существует множество способов показать партнеру, что ты его уважаешь. Прояви интерес к тому, что он рассказывает за обедом, похвали его, выслушай, попроси посмотреть с тобой фильм. Возможностей тьма. Что бы вы еще посоветовали?

Мужчинам надо научиться правильно реагировать на гнев своих жен. Сейчас это особенно важно: современная женщина ­образованна, у нее больше, чем прежде, возможностей в экономическом, политическом и социальном плане. Но в нашей культуре по-прежнему считается, что самоутверждаться для женщин — нахальство и дурной тон. Женщины выходят из себя, если у них на пути к цели возникают препятствия, начинают, что называется, качать права, а их за это называют стервами и эгоистками. Если мужчины хотят, чтобы их отношения с женщинами складывались хорошо, им надо принять тот факт, что сейчас баланс сил в отношениях полов изменился (надеюсь, временно). Нужно хотя бы отчасти признать за женами право на гнев. Вдобавок терпение окупится сторицей: благодарная женщина обязательно даст волю чувству нежности и приязни. У меня был забавный случай. Я предложил своему издателю ­книгу «The Seven Principles for Making Marriage Work» и встретился с начальником отдела маркетинга, молодым парнем. Он откинулся в кресле с выражением полного презрения к моим штудиям, мол, в своих книгах я несу полную чушь. Прицелившись в меня пальцем, он сказал: «Ну хорошо, у вас тридцать секунд: что я должен делать, чтобы прямо сейчас наладить отношения с женой? Назовите хоть что-нибудь одно». Раз уж такое дело, сказал я, то внимательнее относитесь к ее мечтам. Парень вскочил, надел пальто и вышел из комнаты. Потом я узнал, что он прямым ходом по­мчался в Бруклин к жене, которая сидела с ребенком. Когда он спросил ее, о чем она мечтает, она открыла рот от изумления. И сказала, что думала, что он никогда не спросит об этом. Это он мне сам потом рассказывал. От чего еще вы бы предостерегли супружеские пары?

От того, что я называю четырьмя всадниками из Апокалипсиса: критики, недоверия, скрытности и презрения. Презрение я считаю самым губительным из всех: это тот самый всадник на бледном коне, «которому имя смерть», как говорится в Откровении Иоанна Богослова. Презрение разрушает отношения, потому что за ним стоит отвращение. Невозможно уладить конфликт с партнером, если он чувствует, что вы его презираете. Презрение неизбежно усугубляет любой конфликт и ведет к несчастью или разрыву. Кроме того, как показывают наши исследования, люди, которые презирают друг друга, особенно часто болеют гриппом, простудой и т.д. Презрение снижает иммунитет. А любовь, восхищение, наоборот, укрепляют. А у вас счастливый брак?

Да, мы с женой недавно отпраздновали двадцатую годовщину свадьбы. Но у нас обоих первые браки закончились катастрофой. Мой не сложился, потому что у нас с женой были разные виды на будущее.

Я обожаю детей и очень хотел ребенка, а она все размышляла, нужно ли ей это. И все распалось. Мог ли психотерапевт спасти такой брак? Не думаю. Слишком сильно было мое желание стать отцом. И я очень рад, что стал им. Это лучшее из всего, что выпадало мне в жизни.

Что делать, если разбился градусник с ртутью в доме?

https://ria.ru/20210804/gradusnik-1744372117.html

Что делать, если разбился ртутный градусник: советы и лайфхаки

Что делать, если разбился градусник с ртутью в доме?

Что делать, если разбился ртутный градусник: советы и лайфхаки

Когда разбился ртутный градусник в квартире, нужно действовать оперативно, чтобы устранить опасность. Куда обращаться и как своими силами убрать загрязнение,… РИА Новости, 04.08.2021

2021-08-04T17:15

2021-08-04T17:15

2021-08-04T17:15

здоровье — общество

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/138230/71/1382307103_0:90:3076:1820_1920x0_80_0_0_3e4dd3447bd0b61f4b9eb7edddfb7e88.jpg

МОСКВА, 4 авг — РИА Новости. Когда разбился ртутный градусник в квартире, нужно действовать оперативно, чтобы устранить опасность. Куда обращаться и как своими силами убрать загрязнение, что делать, если ртуть разлилась на полу или на мягкой мебели — в материале РИА Новости.Что делать если разбился градусникРазбившийся ртутный термометр — не такое уж редкое происшествие, особенно в семьях, где есть маленькие дети. Паниковать в этом случае не стоит — жидкого металла, содержащегося в домашнем приборе (обычно это порядка двух грамм), недостаточно, чтобы нанести серьезный вред организму. Тем не менее, следует экстренно принять меры. Пары ртути, которая служит в градуснике измерителем температуры, опасны для здоровья человека. Если сделать демеркуризацию своими силами не представляется возможным (например, вещество пролилось на батарею и мгновенно испарилось), необходимо сообщить по телефону «112» или «01». И в дальнейшем действовать по указаниям дежурного.Чем опасна ртутьРтуть — это вещество первого, самого высокого класса опасности. Она обладает высокой летучестью и начинает испаряться при температуре +16°С, для нее характерна высокая сорбция — ее нелегко удалить с поверхностей. Опасность возрастает по мере увеличения площади испарения — растекания, дробления на капельки. Особенно много паров ртуть выделяет, если рассыпалась на мелкие шарики, которые закатились в щели, например, в паркете. Все эти частички металла нужно собрать.Пары ртути, которые выделяются тем интенсивнее, чем выше температура воздуха, с дыханием попадают в кровь. В организме, вещество соединяется с белками, частично откладываясь в тканях внутренних органов и нарушая их работу. Особенно опасно вдыхание паров ртути для детей, беременных женщин, пожилых, людей с тяжелыми заболеваниями и домашних животных.Как действоватьДля очистки помещения применяют механические методы (ртуть собирают с помощью разных приспособлений) и химические (с использованием веществ-демеркуризаторов, таких как перманганат калия (марганцовка), пищевая сода, сульфат натрия, медный купорос). Чтобы достичь желаемого результата, вначале убирают капли металла, затем обрабатывают поверхности очищающими составами.Первым делом после того, как разбился градусник, нужно удалить из дома детей и домашних животных или хотя бы отправить в другую комнату. Чтобы не разнести токсичный металл на подошвах, на входе желательно постелить смоченный водой коврик.Приступая к демеркуризации, нужно позаботиться о средствах индивидуальной защиты. В идеале рекомендуется проводить работы в противогазе, как минимум — респираторе. Если нет ни того, ни другого, нужно защитить дыхательные пути хотя бы медицинской маской. На руки следует надеть резиновые перчатки, на ноги — бахилы или полиэтиленовые пакеты.Как собрать ртуть и осколкиПроцедура уборки несколько отличается в зависимости от того, на какой поверхности разлилась ртуть. Проще всего, если это твердый пол и т. п. В противном случае, если инцидент произошел на мягком покрытии, шансы устранить загрязнение своими силами значительно уменьшаются.На полу или на иной гладкой поверхностиАлгоритм действий в случае, если вещество разлилось по твердой поверхности, таков:На ковре или мягкой мебелиЕсли ртуть из градусника разлилась на какой-то пористой поверхности, ликвидировать загрязнение своими силами очень сложно. На ковре или мягкой мебели шарики между ворсинками можно попытаться собрать скотчем или лейкопластырем. Но не факт, что получится. В этом случае лучше обратиться к помощи профессионалов.Можно попытаться избавиться от ртуть на ковре, yпaкoвaв его в полиэтилен и вынеся нa улицу, в уединенное место. Выбить кoвep, чтoбы зaгpязнeния оставались на пленке. Затем оставить на несколько часов, чтобы проветрился. Пocлe возвращения в квартиру ковер следует пpoдeзинфициpoвaть pacтвopoм мapгaновки, бeлизнoй или гopячим мыльно-содовым раствором (по 40 г соли и мыла на литр воды). Но гарантировать полноценную очистку предмета интерьера могут только профессионалы.По словам начальника аналитической лаборатории контроля объектов окружающей среды и ЧС Александра Ильина, пролитую на меховые изделия, ковер или ткань ртуть убрать практически невозможно. Загрязненную часть покрытия лучше вырезать и отправить на утилизацию, а такую вещь придется выбросить.Как правильно утилизировать?Собранную ртуть следует поместить в плотно закрывающуюся емкость либо сложить в плотный пакет и завязать его. Надежно упакованное вещество нужно сдать в местный центр демеркуризации либо в управляющую компанию. Узнать, где принимают отходы, можно по телефону 112. В МЧС градусники и все остальное примут бесплатно, в коммерческих компаниях придется заплатить. Инструмент, которым производилась уборка, следует также утилизировать.Разбившимися ртутными градусниками занимаются особые подразделения МЧС, а также частные фирмы. В интернете легко найти тех, кто предоставляет подобные услуги, однако их качество проверить сложно. По этой причине лучше звонить спасателям.»Стоит позвонить по телефону «112», и диспетчер в вашем регионе направит вас туда, куда можно сдать этот опасный предмет. Отдать федеральным или местным спасателям тоже можно, но лучше позвонить на общий номер и получить адрес, куда это лучше сдавать”, — советует заслуженный спасатель Российской Федерации Сергей Щетинин.Чего делать нельзяПо словам специалистов, при сборе разлившейся из разбитого градусника ртути граждане допускают несколько типичных ошибок, которые могут только усугубить ситуацию.Собирать голыми рукамиПары ядовитого металла могут проникать через кожу. Голыми руками контактировать с ртутью нельзя. Нужно пользоваться резиновыми перчатками.Собирать веником или пылесосомКатегорически противопоказано собирать разлившуюся ртуть пылесосом. Крупный шарик, попадая внутрь бытового прибора, разбивается на мелкие частички и, нагреваясь от горячего мотора, испаряется сильнее. Часть ртути осядет в гофрированном шланге и агрегатах. Такой пылесос придется утилизировать по всем правилам. По аналогичной причине загрязненные ртутью вещи нельзя стирать в стиральной машине.Если подметать разлившийся металл веником, его прутья размельчат шарики на более мелкие фракции и увеличит площадь загрязнения. Избавиться от токсичного вещества станет еще сложнее.Выбрасывать в мусоркуНельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусорное ведро или мусоропровод. Испарения от 2 г ртути способны загрязнить 6000 кубометров воздуха. Если спустить жидкий металл в канализацию, он осядет в трубах, и испарения будут постепенно возвращаться в квартиру, негативно воздействуя на здоровье ее обитателей.Пpизнaки oтpaвлeнияЧерез несколько часов после контакта с парами ртути могут проявиться признаки острого отравления.Возможные симптомы:Эти симптомы могут возникать при проживании в помещениях, в которых содержание паров ртути даже незначительно превышают норму — например, если ртуть не была тщательно убрана.Профилактика отравленияЕсли был разбит градусник, нужно безотлагательно устранить загрязнение, как можно меньше контактируя с парами ртути. В случае, если есть признаки отравления, нужно обратиться к врачу.Чтoбы нeчaяннo нe paзбить гpaдycник, нyжнo иcпoльзoвaть eгo тoлькo пo нaзнaчeнию, с осторожностью, а хpaнить — в нeдocтyпнoм для дeтeй мecтe в фyтляpe.Сейчас все больше распространяются элeктpoнные и инфpaкpacные термометры. Считается, что они не столь точны, как ртутные, но и вреда, если их разбить, не будет.

https://ria.ru/20210702/temperatura-1739656209.html

https://ria.ru/20201114/gradusnik-1584590482.html

https://ria.ru/20201015/temperatura-1579867419.html

https://ria.ru/20210625/temperatura-1738525548.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201015/gradusnik-1579818959.html

https://ria.ru/20210724/gradusnik-1742637984.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/138230/71/1382307103_345:0:3076:2048_1920x0_80_0_0_e58be7a2570e83aa5d17441f1d40eb40.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье — общество, россия

МОСКВА, 4 авг — РИА Новости. Когда разбился ртутный градусник в квартире, нужно действовать оперативно, чтобы устранить опасность. Куда обращаться и как своими силами убрать загрязнение, что делать, если ртуть разлилась на полу или на мягкой мебели — в материале РИА Новости.

Что делать если разбился градусник

Разбившийся ртутный термометр — не такое уж редкое происшествие, особенно в семьях, где есть маленькие дети. Паниковать в этом случае не стоит — жидкого металла, содержащегося в домашнем приборе (обычно это порядка двух грамм), недостаточно, чтобы нанести серьезный вред организму. Тем не менее, следует экстренно принять меры. Пары ртути, которая служит в градуснике измерителем температуры, опасны для здоровья человека. Если сделать демеркуризацию своими силами не представляется возможным (например, вещество пролилось на батарею и мгновенно испарилось), необходимо сообщить по телефону «112» или «01». И в дальнейшем действовать по указаниям дежурного.

2 июля, 18:11

Повышение температуры после прививки от CОVID-19: причины и советы врача

Чем опасна ртуть

Ртуть — это вещество первого, самого высокого класса опасности. Она обладает высокой летучестью и начинает испаряться при температуре +16°С, для нее характерна высокая сорбция — ее нелегко удалить с поверхностей. Опасность возрастает по мере увеличения площади испарения — растекания, дробления на капельки. Особенно много паров ртуть выделяет, если рассыпалась на мелкие шарики, которые закатились в щели, например, в паркете. Все эти частички металла нужно собрать.

Пары ртути, которые выделяются тем интенсивнее, чем выше температура воздуха, с дыханием попадают в кровь. В организме, вещество соединяется с белками, частично откладываясь в тканях внутренних органов и нарушая их работу. Особенно опасно вдыхание паров ртути для детей, беременных женщин, пожилых, людей с тяжелыми заболеваниями и домашних животных.

Как действовать

Для очистки помещения применяют механические методы (ртуть собирают с помощью разных приспособлений) и химические (с использованием веществ-демеркуризаторов, таких как перманганат калия (марганцовка), пищевая сода, сульфат натрия, медный купорос). Чтобы достичь желаемого результата, вначале убирают капли металла, затем обрабатывают поверхности очищающими составами.

14 ноября 2020, 09:39

Врач предостерег от покупки «бесполезного» градусника

Первым делом после того, как разбился градусник, нужно удалить из дома детей и домашних животных или хотя бы отправить в другую комнату. Чтобы не разнести токсичный металл на подошвах, на входе желательно постелить смоченный водой коврик.

Приступая к демеркуризации, нужно позаботиться о средствах индивидуальной защиты. В идеале рекомендуется проводить работы в противогазе, как минимум — респираторе. Если нет ни того, ни другого, нужно защитить дыхательные пути хотя бы медицинской маской. На руки следует надеть резиновые перчатки, на ноги — бахилы или полиэтиленовые пакеты.

«Когда разбился градусник и есть какие-то сомнения, то обращайтесь в МЧС — там подскажут, что нужно делать. Для проведения мероприятий по ликвидации ртути от термометра можно обращаться в СЭС, но услуга эта платная. Также можно прибегнуть к помощи специализированной коммерческой организации», — прокомментировал специалист по демеркуризации Андрей Михалченков.

Как собрать ртуть и осколки

Процедура уборки несколько отличается в зависимости от того, на какой поверхности разлилась ртуть. Проще всего, если это твердый пол и т. п. В противном случае, если инцидент произошел на мягком покрытии, шансы устранить загрязнение своими силами значительно уменьшаются.

На полу или на иной гладкой поверхности

Алгоритм действий в случае, если вещество разлилось по твердой поверхности, таков:

1. 1

   Приняв меры предосторожности, необходимо аккуратно собрать осколки и ртуть. Для сбора металла подойдут скотч или лейкопластырь, шприц, резиновая груша с тонким наконечником, смоченная в воде газета, мокрая вата, пластилин, медная пластинка, оловянная фольга. Действовать необходимо аккуратно, чтобы не разбить шарики ртути на еще более мелкие.

2. 2

   Мелкие капли можно согнать в шарик побольше, собрать на лист бумаги, помогая себе кисточкой и т.п. Вариант — засасывать шприцем или резиновой грушей.

3. 3

   Попавшие в щели шарики можно попытаться достать спицей или толстой иглой. Встречаются рекомендации насыпать немного песка и вымести его кисточкой, либо засыпать труднодоступные места, где могла оказаться ртуть, порошком серы или алюминиевой пудрой. Также можно обильно покрыть загрязненное место пеной для бритья, затем тщательно все собрать.

4. 4

   Осколки, шкалу с делениями и жидкий металл убрать в герметичную емкость и поставить в холодное место. Это позволит уменьшить количество испарений.

5. 5

   Промыть место загрязнения мыльно-содовым раствором. В течение последующих 10 дней необходимо регулярное (минимум два раза в сутки) проветривание квартиры путем создания сквозняков на 7-10 минут и влажная уборка с применением мыльно- содового раствора или стирального порошка (один раз день в течение 10 дней)

6. 6

   После уборки взаимодействовавшему со ртутью человеку рекомендуется тщательно вымыть руки с мылом, прополоскать рот и горло слабо-розовым раствором марганцовки, тщательно почистить зубы, принять 2-3 таблетки активированного угля.

7. 7

   Если у вас нет уверенности, что удалось собрать всю разлившуюся ртуть, после проведения всех мероприятий по ликвидации последствий заражения желательно вызвать профессионалов для обследования жилища.

На ковре или мягкой мебели

Если ртуть из градусника разлилась на какой-то пористой поверхности, ликвидировать загрязнение своими силами очень сложно. На ковре или мягкой мебели шарики между ворсинками можно попытаться собрать скотчем или лейкопластырем. Но не факт, что получится. В этом случае лучше обратиться к помощи профессионалов.

15 октября 2020, 04:10

Как правильно измерять температуру?

Можно попытаться избавиться от ртуть на ковре, yпaкoвaв его в полиэтилен и вынеся нa улицу, в уединенное место. Выбить кoвep, чтoбы зaгpязнeния оставались на пленке. Затем оставить на несколько часов, чтобы проветрился. Пocлe возвращения в квартиру ковер следует пpoдeзинфициpoвaть pacтвopoм мapгaновки, бeлизнoй или гopячим мыльно-содовым раствором (по 40 г соли и мыла на литр воды). Но гарантировать полноценную очистку предмета интерьера могут только профессионалы.

По словам начальника аналитической лаборатории контроля объектов окружающей среды и ЧС Александра Ильина, пролитую на меховые изделия, ковер или ткань ртуть убрать практически невозможно. Загрязненную часть покрытия лучше вырезать и отправить на утилизацию, а такую вещь придется выбросить.

Как правильно утилизировать?

Собранную ртуть следует поместить в плотно закрывающуюся емкость либо сложить в плотный пакет и завязать его. Надежно упакованное вещество нужно сдать в местный центр демеркуризации либо в управляющую компанию. Узнать, где принимают отходы, можно по телефону 112. В МЧС градусники и все остальное примут бесплатно, в коммерческих компаниях придется заплатить. Инструмент, которым производилась уборка, следует также утилизировать.

“В каждом субъекте России вопрос по сдаче ртути решается специфически применительно к региону. Этот металл должен сдаваться на специализированные предприятия. В мусорные контейнеры, даже предназначенные для ртутьсодержащих отходов, ни в коем случае выбрасывать нельзя”, — отметил Андрей Михалченков.

Разбившимися ртутными градусниками занимаются особые подразделения МЧС, а также частные фирмы. В интернете легко найти тех, кто предоставляет подобные услуги, однако их качество проверить сложно. По этой причине лучше звонить спасателям.

«Стоит позвонить по телефону «112», и диспетчер в вашем регионе направит вас туда, куда можно сдать этот опасный предмет. Отдать федеральным или местным спасателям тоже можно, но лучше позвонить на общий номер и получить адрес, куда это лучше сдавать”, — советует заслуженный спасатель Российской Федерации Сергей Щетинин.

25 июня, 03:53

Мясников развеял опасное заблуждение о температуре тела

Чего делать нельзя

По словам специалистов, при сборе разлившейся из разбитого градусника ртути граждане допускают несколько типичных ошибок, которые могут только усугубить ситуацию.

Собирать голыми руками

Пары ядовитого металла могут проникать через кожу. Голыми руками контактировать с ртутью нельзя. Нужно пользоваться резиновыми перчатками.

Собирать веником или пылесосом

Категорически противопоказано собирать разлившуюся ртуть пылесосом. Крупный шарик, попадая внутрь бытового прибора, разбивается на мелкие частички и, нагреваясь от горячего мотора, испаряется сильнее. Часть ртути осядет в гофрированном шланге и агрегатах. Такой пылесос придется утилизировать по всем правилам. По аналогичной причине загрязненные ртутью вещи нельзя стирать в стиральной машине.

Если подметать разлившийся металл веником, его прутья размельчат шарики на более мелкие фракции и увеличит площадь загрязнения. Избавиться от токсичного вещества станет еще сложнее.

Выбрасывать в мусорку

Нельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусорное ведро или мусоропровод. Испарения от 2 г ртути способны загрязнить 6000 кубометров воздуха. Если спустить жидкий металл в канализацию, он осядет в трубах, и испарения будут постепенно возвращаться в квартиру, негативно воздействуя на здоровье ее обитателей.

Пpизнaки oтpaвлeния

Через несколько часов после контакта с парами ртути могут проявиться признаки острого отравления.

Возможные симптомы:

• —

  головные боли;

• —

  общая слабость;

• —

  болезненные ощущения при глотании;

• —

  привкус металла во рту;

• —

  обильное слюноотделение;

• —

  тошнота и рвота;

• —

  отечность и кровоточивость десен;

• —

  повышение температуры до 38-40°С;

• —

  повышенная утомляемость;

• —

  сонливость;

• —

  общая слабость;

• —

  «ртутный тремор» — дрожание вначале пальцев рук, затем век, губ, которое усиливается при волнении;

• —

  потливость;

• —

  снижение кожной чувствительности, вкусовых ощущений и остроты обоняния;

• —

  в некоторых случаях увеличивается щитовидка, замедляется или учащается сердцебиение, падает давление.

Эти симптомы могут возникать при проживании в помещениях, в которых содержание паров ртути даже незначительно превышают норму — например, если ртуть не была тщательно убрана.

15 октября 2020, 04:00Сказано в эфиреТолько не ртутный. Каким градусником измерять температуру?Повышение температуры – важный симптом многих болезней, в том числе и COVID. Какими термометрами лучше пользоваться, чтобы получить точные данные, рассказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт Ольга Кошубина.

Профилактика отравления

Если был разбит градусник, нужно безотлагательно устранить загрязнение, как можно меньше контактируя с парами ртути. В случае, если есть признаки отравления, нужно обратиться к врачу.

Чтoбы нeчaяннo нe paзбить гpaдycник, нyжнo иcпoльзoвaть eгo тoлькo пo нaзнaчeнию, с осторожностью, а хpaнить — в нeдocтyпнoм для дeтeй мecтe в фyтляpe.

Сейчас все больше распространяются элeктpoнные и инфpaкpacные термометры. Считается, что они не столь точны, как ртутные, но и вреда, если их разбить, не будет.

24 июля, 02:10

Врач объяснил, когда ошибается градусник

Коронавирус заставляет переосмыслить отношения, брак и поиск партнера

Во времена пандемии интернет становится едва ли не главным и единственным связующим звеном между влюбленными. (Автор: Gabrielle Lacombe) swissinfo.ch

Социальное дистанцирование, к которому из-за коронавируса вынуждены прибегнуть, пожалуй, везде в мире, заставляет людей изобретать новые пути как в отношениях, так и в их поиске. Поэтому одни пары женятся онлайн, другие влюбленные вообще в силу обстоятельств не могут встретиться, а одиночки без пары убивают время дома, занимаясь поиском партнеров на сайтах знакомств. 

Этот контент был опубликован 28 апреля 2020 года — 11:00 28 апреля 2020 года — 11:00

Надежда Капоне

Родилась в Москве. Закончила исторический факультет МГУ (специализация — германистика и международные отношения), изучала онлайн-журналистику в Нидерландах. Работала в газетах «Коммерсант» и «РГ». С 2009 г. живет в Швейцарии, с января 2013 г. работает в swissinfo. Рабочие языки: немецкий, английский, итальянский.

Больше материалов этого / этой автора | Русскоязычная редакция

Кари Роми

Доступно на 6 других языках

Коронавирус физически отделяет нас друг от друга, но это вовсе не означает, что любовь и страсть исчезли с нашего горизонта, просто в разгар кризиса, напрямую связанного со здоровьем человека, они принимают другие формы. Портал SWI swissinfo.ch решил выяснить, как во времена эпидемии влюбленным удается вести отношения на расстоянии, а «синглам» искать себе новых партнеров.

Брак онлайн

«Мы должны были проявить все свои творческие способности», — говорит Саманта*, учительница из кантона Во. Накануне своей свадьбы она и ее жених Хуго (Hugo), с которым она уже была помолвлена, доводят до ума последние детали. Чего обычно боятся больше всего будущие супруги перед свадьбой? Вряд ли следует перечислять отдельно. Но эта пара, о чем она рассказала корреспонденту SWI swissinfo по телефону, боялась совсем иного: «Мы опасались проблем с подключением к интернету». 

Внешний контент

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы получать независимую и актуальную информацию о Швейцарии

Пандемия коронавируса заставила их провести церемонию бракосочетания в формате видеоконференции в прямом эфире прямо из их сада в центре деревни Савиньи (Savigny) в десяти километрах к северу от Лозанны. Когда 16 марта 2020 года правительство Швейцарии объявило о введении частичного карантина Саманта и Хуго поняли, что их свадьба, первоначально запланированная на 27 марта, не может быть проведена обычным образом и что им придется придумывать что-то особенное.

Понятно, что разочарование их было велико. «Мы ожидаем ребенка в конце июля, а потому мы хотели пожениться еще до его рождения, чтобы соблюсти все формальности и обеспечить нашей семье твердую юридическую защиту», — говорит Саманта. В Швейцарии такую ситуацию предусмотрели. Право заключать брак, несмотря на пандемию, было предоставлено трем группам лиц: людям, находящимся накануне неизбежного конца жизни, тем, кто принадлежит к группе риска, а также парам, ожидающим рождения ребенка еще до августа. 

Саманта и Хуго. Свидетели — их родители — находятся от молодоженов на безопасном расстоянии. ldd

«Мы относимся как раз к третьей категории, представляя тех, кому жениться разрешено по уважительно причине позитивного характера», — говорит Саманта. ЗАГС кантона Во создал даже специальную онлайн-платформу, позволяющую людям вступать в брак дистанционно. Саманта и Хуго* решили выбрать именно этот формат и приготовили сценарий своей интернет-свадьбы, в рамках которого были учтены и правила социального дистанцирования, рекомендованные правительством для борьбы с пандемией. «Не могло быть и речи о том, чтобы подвергать кого-либо опасности из-за нашей свадьбы», — говорит Саманта. Поэтому гости получили новое приглашение на свадьбу, а также шоколадку и ссылку на видеоконференцию в сети интернет.

Виртуальные приветы и воздушные поцелуи

Однако по причинам юридического характера реализация этого сценария оказалась сложнее, чем предполагалось изначально. Дело в том, что свидетели — в данном случае родители молодой пары — должны физически присутствовать при церемонии бракосочетания, как это и обычно бывает: они должны расписаться в необходимых документах, будучи свидетелями заключения брака. «Мы поставили в нашем саду три стола на расстоянии двух метров друг от друга: один для нас, один для моих родителей и один для родителей Хуго», — рассказывает Саманта. 

А чтобы риск заражения был как можно более низким, каждому свидетелю выдали индивидуальный «свадебный набор», который составили бутылка шампанского, бокалы и закуска. Технические проблемы, которые предстояло решить, были действительно сложны и могли бы испугать кого угодно: с помощью видеопрограммы Zoom необходимо было соединить 28 человек, согласившихся виртуально присутствовать на свадьбе. «С целью решения проблем технического характера была создана отдельная группа в сети Whatsapp, чтобы люди могли помогать друг другу при возникновении проблем с подключением».

Летиция, Амели и Элиа — друзья молодоженов: они наблюдают за церемонией бракосочетания на экране компьютера. ldd

Ровно в 4 часа дня 15 апреля 2020 года жених и невеста должны были «залогиниться» на веб-платформе местного ЗАГС. «Нам было выделено только десять минут. Я очень надеялась, что нам хватит времени прочитать наши свадебные пожелания друг другу», — говорит Саманта. Официальная часть прошла без проблем, но потом, увы, не было ни объятий, ни рукопожатий, ни совместных посиделок за праздничным столом. «Мы остались на связи с нашими гостями, чтобы символически съесть шоколадку, отец сделал несколько снимков, ну и всё, конец связи», — рассказывают счастливые молодожены.

На следующий день после этого важного дня Саманта и Хуго снова связались с нами при помощи видеосвязи. «Несмотря на все эти неблагоприятные обстоятельства, мы думаем, что у нас все-таки была волшебная свадьба, которая прошла в совершенно непредсказуемой форме». Многие гости тоже не хотели «сдаваться» и предстали перед камерами в платьях и костюмах, специально подготовленных для этого торжественного дня. «Эмоции чувствовались, несмотря на расстояние!», — отметил Хуго. Но чего все-таки не хватало, так это личного общения. «Мы наверстаем упущенное после эпидемии. А пока нам пришлось обойтись виртуальными приветами и воздушными поцелуями».

«Вирус-разлучник» и сериал на расстоянии

«Мы живем друг от друга в 20 минутах езды на машине, но встречаться нам нельзя». Карантин полностью переписал «лав стори», герои которой — 26-летняя Франческа* и 34-летний Лео*. Вообще-то Франческа живет и учится в Женеве, а Лео работает инженером в Берне. Но потом университет закрылся, большинство компаний перевело своих сотрудников на дистанционную работу, а потому им обоим пришлось вернуться к своим семьям в кантон Тичино. В Швейцарии этот италоязычный регион относится к наиболее пострадавшим от пандемии.

Так почему они не могут встречаться? «Лео живет со своей пожилой матерью, которая относится к группе риска, а я живу с родителями в доме, где также живет мой брат, который работает в больнице в Локарно и ухаживает сразу за 19 пациентами с коронавирусом», — говорит Франческа. Понятно, что в таких условиях пара встречаться не будет, чтобы избежать любой возможности заразить своих близких. «Нам это было ясно как день, мы это даже обсуждать не стали», — говорит эта студентка из Женевы. Географически они сейчас ближе, чем когда бы то ни было, но физически они находятся словно на разных концах земного шара. 

Но спасибо цифровой революции: пара нашла способ быть ближе друг к другу, даже несмотря на карантин, и вот уже более месяца они «встречаются» благодаря видеосвязи. А чтобы сохранить ощущение нормальности происходящего, они даже начали смотреть вместе сериал, но понятно, что на расстоянии, каждый у себя дома. «Мы включаем наши компьютеры, запускаем сериал, затем звоним друг другу на мобильный телефон и используем функцию «видео на экране, поделённом между двумя пользователями». Так мы можем видеть друг друга, смотреть фильм и комментировать события». Пока терпения у них еще хватает. «Сериал, который мы сейчас смотрим, состоит из 250 эпизодов. Но я очень надеюсь, карантин завершится раньше сериала», — говорит Франческа.

«Приключение — после пандемии»

В жизни одиночек наступили особенно тяжелые времена. Призыв правительства оставаться дома никак не сочетается с желанием сходить на свидание с потенциальным партнером. Лоран*, 36 лет, работает в ивент-индустрии в Берне и живет во Франции, в регионе Гранд-Эст, который особенно сильно пострадал от коронавируса. Ну а поскольку все крупные мероприятия сейчас отменены или перенесены, то он остался без работы. 

Что делать ему, одиночке, да еще и «запертому дома»? Он загрузил программы знакомств Tinder и Happn. В основном он листает их, чтобы «убить время». Строгие карантинные правила, действующие во Франции, он выполняет в полном объеме. «Я только что познакомился с интересной женщиной, с которой общаюсь с тех пор, как у нас началась самоизоляция без права покидать квартиру. Но встретиться и устроить себе приключение мы планируем все-таки после пандемии. Потому что самое главное сейчас — быть здоровыми». Пока они довольны общением при помощи видеосвязи.

«Моя цель — даже не встретиться с кем-то, а просто поговорить, а-то со скуки с ума сойти можно», — говорит Али*, другой пользователь приложения Tinder. Несмотря на пандемию, он уже получил приглашение встретиться от нескольких женщин, — рассказывает порталу SWI swissinfo этот молодой мужчина, работающий во Фрибуре в сфере ухода за больными. «Люди просто не привыкли оставаться по домам. Им необходимо нравиться или быть влюбленными, поэтому они даже готовы рискнуть, чтобы немного развлечься». Но лично для него это не вариант, тем более что он сам находится в постоянном контакте с пациентами, зараженными коронавирусом.

«Больше разговоров, меньше действий»

«Сейчас я получаю, как мне кажется, значительно больше сообщений от потенциальных знакомств, чем обычно», — говорит Рафаэла*, 32-летняя девушка из Берна, зарегистрированная на швейцарском сайте знакомств Parship. По ее словам, пользователи сейчас проводят куда больше времени в онлайн-чате, ведь встречаться друг с другом в реальном мире просто не получается. Но Рафаэла не особенно любит чаты и пока решила не использовать платформу. «Больше разговоров, меньше действий» — статистика ведущих сайтов знакомств сейчас говорит именно об этом. 

И, хотя тот же Tinder конкретных цифр по Швейцарии не имеет, другие данные показывают, что с начала марта на долю ежедневных разговоров и виртуального общения приходится на 25% больше времени, чем обычно. В воскресенье 29 марта 2020 года, когда большинство стран находилось на карантине, этот портал даже установил новый рекорд: тогда за одни сутки было просмотрено более трех миллиардов профилей. Подобный же вывод делает сайт Parship, хотя конкретными цифрами он тоже не делится. 

«И на нашей платформе, и в коммуникационной активности ее пользователей мы наблюдаем явную положительную тенденцию. Это стало особенно заметно с тех пор, как в Швейцарии начался карантин», — говорит Стелла Цеко (Stella Zeco), пресс-секретарь сайта. В период коронавируса такого рода сайты находятся в двусмысленном положении. Ведь главная цель таких площадок — быть своего рода Купидоном, соединяющим родственные души в реальной жизни. Теперь же, во времена пандемии, они призывают одинокие сердца отложить встречи на более поздний срок, одновременно поощряя их как можно более активно общаться онлайн. 

Пользователи, похоже, к новой ситуации уже приспособились. Портал Happn активно использовал карантин, чтобы поближе познакомиться с привычками своих пользователей. В результате оказалось, что 54% планируют свою первую встречу провести не в реале, а онлайн, например через приложение Facetime. Что же, конечно, коронавирус делает встречу с близким или просто приятным человеком трудно выполнимой миссией, а иногда и просто невозможной. Но он не убил ни любовь, ни страсть, ни желание найти спутника или спутницу жизни.

* — настоящие имена редакции известны.

Статья в этом материале

Ключевые слова:

Эта статья была автоматически перенесена со старого сайта на новый. Если вы увидели ошибки или искажения, не сочтите за труд, сообщите по адресу [email protected] Приносим извинения за доставленные неудобства.

10 мелочей, которые счастливые пары делают каждый день

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

19 счастливых пар рассказывают, как они познакомились

До того, как смартфоны захватили мир, вы никогда не слышали, чтобы история любви начиналась со слов «Я смахнул вправо». Хотя нет ничего плохого в том, чтобы встретить своего бу в приложении или в Интернете, в истинном сказочном романе есть что-то, что щекочет ваши сердца немного больше, чем Tinder.

И не заблуждайтесь: сказки до случаются. Нужны доказательства? Мы попросили 19 пар, которые были вместе 10 и более лет, рассказать истории о том, как они встретились, и их ответы превратят даже самых циничных одиночек в искренних верующих в Купидона.

Из случайной встречи незнакомцев в детскую влюбленность превратилась в нечто большее. Вот как эти пары нашли любовь на протяжении веков и как они поддерживали эту магию на протяжении многих лет.

Рассвет и Билли

«Мы с Билли познакомились, когда мне было 6, а ему 8, 40 лет назад, на трассе BMX, по которой бегали его родители.У моего отца тоже была трасса, поэтому мы часто виделись в детстве. Когда мне было 10, я был безумно влюблен в него и часто фотографировал его. Он меня терпеть не мог! Мы гонялись вместе в течение многих лет, но я остановился, когда мне было 16, и действительно не видел его. Прошло много лет (мне было 24), и мы столкнулись друг с другом в ночном клубе, где он попросил меня выйти на следующую ночь. Я сказал «да», полагая, что это было просто, чтобы поболтать и наверстать упущенное.

«Мы пошли в кино, а потом поиграли в бильярд, было приятно.После этого мы пару раз выходили гулять, и когда он меня высадил, он поцеловал меня. Я подумал: «Хм, думаю, это больше, чем я думал!» С этого момента мы начали серьезно встречаться, через пару лет переехали вместе, обручились, поженились в марте 1999 года и с тех пор вместе. Теперь у нас двое детей, и, когда они стали достаточно взрослыми, чтобы кататься на велосипедах, мы взяли их на трассу BMX, чтобы начать гонку, как в детстве. Мы больше не могли просто смотреть, поэтому я решила сначала снова начать гонку, и мой муж последовал ее примеру, потому что он тоже хотел кататься со мной.Теперь мы помогаем управлять местной трассой BMX и с нетерпением ждем возможности кататься вместе всей семьей в свободное время.

«У нас были взлеты и падения, как и в любом браке, но мы безумно любим друг друга, и спорт BMX действительно сблизил нас — как в прошлом, так и в настоящем. Секрет нашего счастья — это то, что Дело в том, что мы научились действительно общаться, так что мы оба на одной волне. В наших отношениях есть много вещей, которые нам нравятся, но больше всего мы любим то, что нам нравится быть вместе и наслаждаться жизнью.»- Р. Рассвет

Связанный: Спросите парня по соседству: когда парни не целуют вас во время секса

Джини и Брэд

«Мы с Брэдом были в Орландо в гостях у друзей до того, как встретились. Так случилось, что мы ехали обратно в Джексонвилл в одно и то же время. Он ехал на своем грузовике, а я был пассажиром в машине моего друга по колледжу. Мы должны были сесть в него. разворот в последнюю минуту, чтобы попасть на I-95, и Брэд любезно оставил нам достаточно места, чтобы проехать перед ним.Я обернулся, помахал и улыбнулся ему в знак благодарности, и сразу заметил, насколько он привлекателен. Он помахал и улыбнулся в ответ.

«Когда мы ехали на север, мы держались друг от друга на небольшом расстоянии. В какой-то момент он написал номер своего мобильного телефона на листе бумаги и повесил его в окно, чтобы я мог видеть, пока мы ехали рядом с ним. Так что , Я позвонил ему через пару дней, и мы поговорили — основная информация по телефону. На следующий вечер Брэд позвонил мне, чтобы сказать «Привет» и поговорить со мной еще.Мы разговаривали около четырех часов. Во время того телефонного звонка он пригласил меня на свидание, и я согласился. Мне было 19 лет, и я учился в колледже. Ему был 21 год, он работал в местном бизнесе. Вскоре после этого мы пошли на первое свидание, и теперь мы вместе уже более 16 лет и женаты почти 11 лет. С каждым годом наши отношения становятся лучше и крепче.

«Мы хорошо работаем вместе, как одна команда, и любовь, которую мы испытываем друг к другу, помогла нам построить нашу семью из двух детей. Мы поддерживаем друг друга, понимаем друг друга, поддерживаем друг друга.Мы стараемся найти время друг для друга, будь то 15–20 минут на то, чтобы поговорить о жизненных событиях, вместе заняться домашним проектом или провести вечер на свидании дома после того, как наши дети отправятся спать »- Джини К.

Посмотрите, как мужчины и женщины рассказывают правду о том, откуда они влюблены:

JUTTA и ERIC

«Все началось в прекрасный июньский день 1993 года в Швайнфурте, Германия, где мой нынешний муж Эрик работал с U.С. Армия. Оглядываясь назад, кажется, что действовала неизвестная сила и заставила меня встретиться с ним в тот день. В те дни я каждый вторник после работы играл с коллегой в сквош и возвращался домой около 19:00. Однажды ночью я припарковал машину и был готов пойти в свою квартиру, чтобы приготовить ужин. По какой-то причине я передумал. Возможно, запах свежего попкорна, жареного миндаля, немецких колбасных изделий и других восхитительных блюд ярмарки, доставленный мне с ярмарки всего в двух милях отсюда, вдохновил меня отказаться от готовки и взять немного еды на ярмарке.

«Итак, я поехал туда, прогулялся и взял что-нибудь поесть. Мне было все равно, что я был один. По какой-то причине я почувствовал, что это место, которое нужно провести той ночью. Я встретил знакомого, которого я знал по клубу, в который я ходил — у нас не было ничего общего, кроме этого. Она была студенткой, а я был профессионалом со степенью юриста. С ней было двое молодых американских солдат. Один из них был ее бойфрендом; другой, Эрик, был приятелем парня, и я сразу заметила красивую внешность, спортивное телосложение и дружелюбные глаза Эрика.Он просто с самого начала казался мне очень интересным.

«Моя знакомая и я начали разговаривать, и оба парня ушли, чтобы что-нибудь поесть. Пока они ушли, я попросил ее познакомить меня с этим парнем Эриком. Она закатила глаза и сказала мне не тратить зря время, потому что, очевидно, , его совсем не интересовали немецкие девушки, и ему не терпелось вернуться в Штаты. Я был разочарован и сбит с толку, потому что подумал, что тоже заметил его заинтересованный взгляд. В любом случае, я не собирался чтобы умолять его о внимании, поэтому я подумал: «Ну что ж, его потеря.«Я и не знал, что позже, когда я ушел за десертом, Эрик на самом деле попросил моего знакомого познакомить меня с ним. Она, уже зная о моем интересе к нему, сказала ему, что я не в его лиге и что я не встречаюсь с «скромными» солдатами. Можно было только догадываться, почему она это сказала и каковы были ее мотивы. Но в то время ее комментарии заставили Эрика думать обо мне как о высокомерном снобе.

«В течение следующих двух месяцев я несколько раз сталкивался с ним в моем любимом клубе, и в конце концов он завязал со мной разговор.После первого последовало еще много, и один из них показал, что мы оба почувствовали мгновенное влечение друг к другу в тот день на ярмарке. Двадцать четыре с половиной года, двое детей и многие военные шаги спустя, мы с Эриком все еще счастливы в браке. Он ушел из армии после 25 лет безупречной службы и шести командировок. Из-за того, что мой муж отправился в командировку и военное училище, мы прожили с разницей в шесть-семь лет, но мы всегда извлекали из этого максимум пользы. Армейская жизнь не всегда легка, и у нас наверняка были свои взлеты и падения; но по сей день мой муж — любовь всей моей жизни, и я не могу представить жизнь без него.

«Эрик — самый щедрый человек, которого я когда-либо знал, он заставляет меня чувствовать себя в безопасности и защищенности, он всегда верил в мои способности, и он поддержал меня двумя дипломами колледжа в США. Мне нравится его прекрасное чувство юмора и его способность двигаться дальше и не злиться. Он научил меня, что это нормально признать ошибку, сказать «извините» и простить, чему меня не учили в детстве. Благодаря ему я научился смотреть за стакан наполовину полный, а не наполовину пустой, что положительно повлияло на мой взгляд на жизнь в целом.И последнее, но не менее важное: он любил меня, несмотря на мои недостатки, и принял наши культурные различия. Что бы ни случилось с нами в будущем, я всегда буду благодарен за это »- Jutta E.

NIKKI & BERTO

«На самом деле мы с мужем ходили в одну и ту же среднюю школу в Хьюстоне. Берто был на класс выше меня, и, хотя у нас были общие друзья, мы встречались только после того, как он окончил учебу. У меня был класс экономики в мой выпускной год, 1993 год. , и у нас был групповой проект: нам нужно было создать товар для продажи и сделать для него рекламу.Моя группа была с некоторыми из моих самых близких друзей, и в то время мы увлекались секонд-хендом и дискотекой. Поэтому для нашего проекта мы решили сделать диско-видео по почте. Для рекламы нам нужна была группа девушек и парней, одетых в одежду 70-х, поэтому моя подруга Мэри обратилась к двум своим друзьям, Джоланде и Берто, которые были братом и сестрой.

«Когда я встретил Берто во время проекта, я подумал, что он великолепен, но не в моей лиге. После проекта мы начали тусоваться как группа, и со временем мы стали хорошими друзьями.Нас всегда естественно тянуло друг к другу. Я знал, что он нравился некоторым из моих друзей, поэтому он всегда был для меня недоступен. Но в конце концов эти друзья сказали мне, что это очевидно, что мы с Берто нравимся друг другу. Однако мы так и не связались. У него было много «подруг» — мне нравилось называть его «игроком». В конце концов я начал серьезно встречаться с кем-то другим, и именно тогда Берто действительно начал проявлять интерес. Мне нравится думать, что именно это заставило его понять, что я ему нравлюсь. Мы собрались вместе в начале 1995 года и с тех пор вместе.

«Берто — просто очаровательный, харизматичный парень, отсюда и все женщины, которые хотели быть рядом с ним. С некоторыми он встречался, некоторые были просто друзьями. Однако мои представления о нем и реальность настолько разные. Он не был , а не сумасшедший игрок. Он искренний, милый, забавный и любящий человек, и он настолько созвучен мне, что это тревожит. У нас бывают взлеты и падения … нельзя жить с кем-то 23 года и не хочу задушить их в какой-то момент, но он твердо уверен, что все получится, даже когда я схожу с ума.Это помогает сосредоточить мое сумасшедшее, контролирующее «я». Он знает меня так, как ни один человек в этом мире не знает меня. Мы также даем друг другу свое пространство — он ходит на велосипедные прогулки, а у меня вечеринки для девочек, и каждый из нас хорошо проводит время, зная, что увидимся в конце ночи. Я могу рассказать ему все, и он действительно мой лучший хранитель секретов. Даже когда жизнь становится напряженной, я могу сказать ему: «Я несчастен, и я не знаю почему», и БАМ, это исправлено, и мы повторно синхронизируемся. Общение — это все, и я могу сказать этому человеку все, что угодно, счастливое или безумное, и он все равно позволит мне мои чувства — и я испытываю к нему такое же уважение.» — Никки В.

Связанный: Люди сходят с ума по поводу того, что Канье Уэст подарил Ким Кардашьян на Рождество

Стефани и Адам

«Когда мне было 16 лет, я работал на своей первой работе в Target, и я думал, что я был всем этим. Я работал в цеху, но они попросили резервных кассиров помочь в кассах. Пришли Адам и его сводный брат Он просидел у меня в очереди и попросил мой номер телефона, и какое-то время даже завис позади меня, пока я проверял других гостей.Я пошел вперед и дал ему свой номер, чтобы он ушел. Он звонил пару раз, но мне нужно было сделать домашнее задание по математике, и я сказал ему, что перезвоню ему. Я никогда не делал.

«Перенесемся на несколько месяцев вперед: теперь я работал в T.J.Maxx, и Адам и его сводный брат ходили за покупками. Думаю, его сводный брат указал на меня, сказав:« Разве это не цыпочка из Target? » Так что Адам подошел ко мне и спросил, помню ли я его. Я не знал, но все равно сказал «да», думая, что это еще один чувак, который попросил мой номер.Он нашел мой номер в своей камере, убедился, что он такой же, и спросил, может ли он позвонить мне в другой раз. На этот раз я его не сбивал. Я подумал, что если бы он появился в моей жизни дважды случайно, мне, наверное, следовало дать ему шанс. Тринадцать лет спустя мы только что отметили нашу 11-ю годовщину свадьбы, и у нас родилось трое замечательных мальчиков.

«Мы прекрасно проводим время друг с другом. Неважно, чем мы занимаемся; если мы просто отдыхаем дома или на улице, мы любим быть друг с другом и можем веселиться, шутя друг с другом или с нашими детьми.Наш старший уже начинает стесняться нас, и это здорово! Мы с Адамом лучшие друзья. Секреты наших отношений — это общение (разве не всегда?), Поддержка (мы самые большие болельщики друг друга), юмор (не все время серьезно относиться к делу), честность (мы открыты друг другу), и командная работа (будь то приготовление обеда, мытье посуды или принятие решений по воспитанию наших мальчиков, мы делаем это как команда) »- Стефани С.

ЛОРИ И ГЛЕНН

«Можно сказать, что мы с Гленном любимые из средней школы.Мы познакомились, когда я был в шестом классе, а он в седьмом в 1999 году. Мы очень быстро стали лучшими друзьями и каждый день во время урока писали друг другу записки. Гленн хотел встречаться со мной и открыто выразил свои чувства; однако я настоял на том, чтобы мы просто остались друзьями, потому что боялся разрушить нашу дружбу. Собственно говоря, он оставался в «зоне друзей» еще несколько лет. В 2003 году он все еще был настойчив, и я был готов вывести наши отношения на новый уровень. Мы официально стали парой, когда я была в 10-м классе, а он — в 11-м.С тех пор мы вместе, и этот май будет для нас особым месяцем: мне исполнится 30, мы будем отмечать 15-летнюю годовщину свиданий (половина моей жизни… вау!) И нашу двухлетнюю свадьбу. Годовщина.

«От того, что мы были лучшими друзьями в средней школе до создания совместной жизни через брак, наша история любви очень важна для наших сердец. Гленн вспомнил, с чего все началось, когда сделал предложение и попросил меня провести остаток моей жизни с Он задал этот вопрос прямо у входа в среднюю школу, где мы познакомились! Мы были окружены семьей и лучшими друзьями.Это было такое особенное и продуманное мероприятие. Я никогда не забуду, как он сказал: «Здесь все началось. Я любил тебя тогда, а сейчас люблю еще больше. Ты выйдешь за меня?’ Эти слова навсегда останутся моими любимыми. В день свадьбы мы взяли все сохраненные заметки из средней и старшей школы и создали на их основе альбом для вырезок. Когда я читаю записи, все кажется таким сюрреалистичным. Наша любовь была такой особенной с самого начала. Это всегда останется моим любимым подарком.

«Мы начали нашу любовь с дружбы и всегда считали это приоритетом.Это приносит нам счастье, поскольку мы находим такое утешение в знании, что мы готовы друг к другу, несмотря ни на что. За те почти 20 лет, что мы знаем друг друга, мы почти все прошли вместе. Мы делаем мелочи, которые демонстрируют нашу заботу, просто чтобы заставить друг друга улыбнуться и почувствовать себя особенными. Маленькие добрые дела имеют большое значение. Все это время мы прошли через любовь и поддержку, никогда не забывая о наших корнях, истории и, самое главное, нашей истории любви »- Лори Б.

SEJAL & NEVIL

«Мы с Невилом познакомились в 2006 году на семейной свадьбе во Флориде.У нас был общий друг, который познакомил нас, и сначала мы стали действительно близкими лучшими друзьями, что затем привело к романтическим отношениям. Мы были на большом расстоянии, что заставляло нас работать на наши отношения. Я учился в медицинской школе в Европе, а он учился в колледже во Флориде.

«Было много раз, когда мы чувствовали, что это слишком, чтобы держаться друг за друга на большом расстоянии. Я имею в виду, что мы виделись только один или два раза в год! Однако чаты с веб-камерой сделали это проще. Я думаю, что Сделка была заключена, когда Невил на 16 часов прилетел в Европу только для того, чтобы увидеть меня, когда я не смогла приехать домой и увидеться с ним на каникулах из-за моих выпускных экзаменов.Я бы сказал, что это было в некотором роде похоже на сказку, поскольку каждый раз, когда я видел его лично, у меня появлялись бабочки, и мы старались сделать время вместе как можно более запоминающимся.

«Наши отношения всегда основывались на доверии и честности. После стольких лет разлуки мы были так преданы друг другу и счастью друг друга. Простые вещи сделали наш день: небольшое сообщение или электронное письмо, например. Даже в этот день он удивит меня ужином или цветами. Еще мы много общаемся: на расстоянии, мы много разговаривали! Общение — это ключ к отношениям, и оно помогало нам на протяжении многих лет.»- Седжал П.

JENN & JEFF

«Мы с Дженн встретились в августе 1996 года. Она неохотно пошла на вечеринку с моей подругой Сьюзен, которая также дружила с Дженн. Я был официантом в итальянском ресторане, и у нас была« вечеринка по меню », на которую мы собрались вместе. изучите меню для теста на следующий день.Дженн была почти уверена, что мне нравятся парни, потому что я такая «красивая». Я был совсем не в ее вкусе, но она меня втягивала. Я думала, она надменная, но очень красивая.Меня поразила ее красота. Оказывается, она не была заносчивой — просто была очень замкнутой по отношению к людям, которых она не знала.

«На нашем первом свидании мы пошли в государственный парк, чтобы совершить короткую прогулку и перекусить. Дженн не говорила всю прогулку! Но как только мы добрались до ресторана, она открылась, и с тех пор все в порядке. Я почувствовал это чувство с того самого момента, как встретил Дженн. На втором свидании я упомянул свадьбу. Через четыре месяца я сделал предложение.Двадцать один год спустя эта связь все еще существует.

«Я буду честен и скажу, что связь проверяется время от времени, но брак никогда не был 50/50. Брак должен быть 100/100, каждый человек выкладывается на 100 процентов, чтобы сделать его удовлетворительным. Я больше в люблю свою жену, чем когда-либо прежде. Мне нравится иметь возможность общаться с женой, когда я приношу ей кофе утром или когда мы вместе отправляемся в путешествие. В моменты конфликта Дженн бегает, а я борюсь. Мы должны найти общее основание для разрешения любого конфликта.Несмотря на то, что мы с Дженн полные противоположности, я пришел к выводу, что мне нужны ее дары, дополняющие меня, и наоборот. Я пришел к пониманию того, что мы в одной команде, а не друг против друга. Мы в этом вместе. Нет ничего лучше, чем смотреть в переполненную комнату и смотреть в глаза тому, кого вы любите всем своим сердцем. У меня в зеркале в ванной висит библейский стих, который я изменил словами: «Ничего не делай из эгоистичных амбиций или тщеславия, но в смирении считай Дженн более значимой, чем себя.Смотри не только на мои собственные интересы, но и на интересы Дженн ». Смирение, общение и любовь »- Джефф С.

ЛИЗА И ДЖОИ

«Мы с мужем знаем друг друга 15 лет, и этим летом будем женаты пять. Мы познакомились в старшей школе — мне было 16, а ему 18 — и он был другом моего брата. Однажды он был у меня дом с группой других мальчиков, и мы поймали друг друга взгляды. Я побежал к маме и сказал: «Этот мальчик милый! Давай узнаем его имя!» Моя мама пошла представиться и узнала, что его зовут Джои.После этого мы видели друг друга в школе и проходили по определенным коридорам, чтобы проходить мимо друг друга по пути в класс. Мы улыбались и говорили «Привет». Вскоре он отправил мне мгновенное сообщение в AOL Instant Messenger и пригласил меня на свидание. Мы пошли в итальянский ресторан и почти ничего не ели, потому что очень нервничали. Официантка даже знала, что это наше первое свидание, по тому, как мы вели себя — такие застенчивые и тихие.

«Мы были первыми« настоящими »парнем и девушкой друг для друга. Мы расстались два года спустя, когда он пошел в колледж, а я закончила среднюю школу, но мы поддерживали связь.По дороге он вернулся в город, когда его друг заболел, и он навестил меня на работе. Мы оба почувствовали эту головокружительную искру, и наша любовь росла, когда мы снова узнали друг друга… на этот раз с новым опытом и более зрелым отношением. Мы оба закончили колледж и поженились в 2013 году. Теперь мы любим еду и не стесняемся!

«Мы действительно лучшие друзья, и у нас есть такая глубокая любовь и уважение друг к другу. Мы поддерживаем друг друга. Он успокаивает меня, и я воодушевляю его.Это золотая середина, поскольку таковы наши личности: он очень расслаблен, в то время как я могу быть занятым телом и легко нервничать. Мы прошли через взлеты и падения и преуспели. Нашим самым эмоциональным временем было наше путешествие по бесплодию. У нас случился выкидыш, а затем в течение двух лет произошел неудачный цикл экстракорпорального оплодотворения. Это было очень тяжело, но мы нашли друг друга, на что можно было опереться. Вскоре после этого мы забеременели самым большим подарком из всех — нашим сыном Джозефом. Наблюдение за тем, как друг друга становятся родителями, и видение этого милого ребенка, которого мы принесли в этот мир, открыло наши сердца для безусловной любви, которая необъяснима.Мы много работаем и гордимся жизнью, которую создали для себя. Мы не принимаем ничего как должное и очень гордимся друг другом. Мы говорим «Я люблю тебя» каждый день, смеемся и улыбаемся так часто, как только можем »- Лиза Г.

Связанный: «Мой бывший попросил меня удалить мою учетную запись Venmo после того, как мы расстались»

ENZA & COSTA

«День, когда мы с мужем встретились, был осенью 2004 года. Моя лучшая подруга Стелла была у меня дома и попросила меня пойти в кино, чтобы увидеть Алфи. Сначала я не хотел идти, но потом — после долгих убеждений — наконец согласился. Пока мы готовились к отъезду, Стелла сообщила мне, что к нам присоединяются трое ее подруг, одна из которых собиралась забрать нас в моем доме на своей машине. Я посмотрел на Стеллу и сказал: «Правда? Кто эти друзья? Я их знаю? Она сказала мне, что я их не знаю, но они были ее близкими друзьями семьи, с которыми она тоже росла. Я ничего об этом не думал; все, что меня волновало, это смотреть Джуда Лоу в фильме.

«Примерно через час приехал друг Стеллы, мы сели в машину и направились ко второй остановке, чтобы забрать две другие. Я подумал про себя, что мы опоздаем и пропустим фильм. Мы наконец приехал, и я увидел парня примерно моего возраста, выходящего из парадной двери с девушкой намного младше, которая, как я предположил, была его сестрой. Когда они сели в машину, он сел на переднее сиденье, а его сестра присоединилась к нам сзади. сиденье Я помню, как спросил, как ее зовут, и она сказала мне, что это Аргета.Парень на переднем сиденье обернулся и посмотрел на меня, и я помню, что мы остановились на несколько секунд, просто глядя друг на друга. Он улыбнулся и сказал мне, что его зовут Коста.

«Возникло влечение, и это влечение в конце концов превратилось в любовь. Мы с Костой вместе уже 13 лет, женаты уже полтора года. Больше всего в наших отношениях мне нравится любовь, понимание и уважение, которые мы имеют друг для друга.Мой муж знает меня лучше всех, и я иногда чувствую себя лучше, чем моя собственная семья! Он будет изо всех сил говорить со мной о любых проблемах, которые у меня есть, и не уйдет, пока все не будет решено .Я восхищаюсь тем, как сильно мы любим друг друга, и мы говорим это друг другу каждый божий день »- Enza B.

ЕКАТЕРИНА И КРИС

«Мы с мужем Крисом познакомились около 17 лет назад, и мы были женаты 11 лет. Мы познакомились в старшей школе весной 2001 года, во время сезона софтбола и бейсбола. Это был его первый год, а я — второй. Мы оба играли весенние соревнования, и после тренировки я заметила, что муж разговаривает с тренером.Я видел только его спину и тонкий профиль. Не видя его лица, я просто автоматически обратился к нему. Второе, что я заметил в нем, был его номер на футболке: 10. Это привлекло мое внимание, потому что моя футболка тоже была номером 10. Я подумал, что это знак.

«На следующий день я вместе с друзьями поискал информацию о нем. Оказалось, что он не знал, кто я, так же, как я никогда не видел его раньше. Наши друзья рассказали ему обо мне и о том, как я думал о нем был милым, поэтому он решил встретиться со мной. Когда мы встретились, Крис подумал, что я красивая, а я подумал, что он «горячий», но у нас также была смесь чувств: напуганные, застенчивые, возбужденные и загипнотизированные.Я определенно до сих пор считаю своего мужа очень привлекательным мужчиной, особенно когда он стал старше и когда он в действии, будь то в офисе или дома, ремонтируя вещи.

«Мой муж очень доволен, когда мы оба рядом друг с другом — нам необязательно что-то делать. Он чувствует, что не смог бы жить без меня. Что нам больше всего нравится в наших отношениях, так это то, что мы постоянно хотим и должны быть вместе; мы никогда не устаем от компании друг друга, где бы мы ни находились. Знание, что мы оба здесь друг для друга и можем положиться друг на друга, несмотря ни на что, это приносит нам комфорт и счастье.»- Екатерина Григорьевна

Мария и Мэнни

«Я встретил Мэнни летом 1997 года — это была ночь его дня рождения. В тот вечер я пошла на концерт Аланис Мориссетт, и по дороге домой мне позвонил брат и сказал, что мы забираем моего дядю. — кто приехал из Австралии — в греческий ночной клуб в Астории. В то время мне не нравилась греческая музыка, но меня в основном заставляли идти. Когда мы приехали, я сидел за столом, скучно, когда я смотрел у двери и заметил очень красивого парня, который только что вошел.Он был очень загорелым и совсем не выглядел греком, и мне было интересно, что испанский парень делал в греческом ночном клубе. Затем я отвернулся и, следующее, что я помню, увидел, как он танцует греческий танец на сцене. Мы встретились глазами, и через несколько минут он записал свой номер телефона и сказал мне позвонить ему, что я и сделал через пару дней.

«Можно сказать, что это была любовь с первого взгляда. Мы встречались пару лет, прежде чем обручились и, в конце концов, поженились в 2002 году. У нас были взлеты и падения, как и у большинства пар, но я могу честно сказать, что Мэнни мой лучший друг.Даже когда мы ссоримся, мы никогда не сможем долго злиться друг на друга. У нас родился первый сын Петро в 2004 году и второй, Нико, в 2006 году. Мы думали, что наша семья была полноценной, но в 2017 году нам повезло с еще одним прекрасным мальчиком по имени Лука. Он был неожиданностью, но теперь наша семья действительно полноценная. . Однажды августовской ночью, когда я боролась за то, чтобы не выходить на улицу, изменила мою жизнь навсегда, и по-другому у меня никогда не было ». — Мария А.

Связано: только что опубликованы помолвочные фотографии принца Гарри и Меган Маркл, и мы одержимы

ЕКАТЕРИНА И АЛЕКС

«В ноябре 2018 года мы с Алексом будем отмечать 12-летие нашего брака, однако наша история любви началась много лет назад в средней школе.Мое первое воспоминание об Алексе — это разговор с ним в торговом центре, и он скажет вам, что помнит, как комментировал мои туфли на вечеринке. Даже спустя 22 года мы помним множество мелких деталей наших первых встреч друг с другом. В конце концов, мы встречались в 14-15 лет, но расстались через несколько месяцев. Мы остались друзьями, но я пошел в другую школу, и мы не так часто встречались. Только когда нам исполнилось 20 лет, мы снова встретились и подружились.

«Всякий раз, когда мы в то время были одиноки, мы ходили на ужин и в кино, строго как друзья. Через некоторое время у меня начали спрашивать меня, почему мы с Алексом просто не встречаемся. Я ответил:« Это не так. Мы просто друзья ». Это было правдой до тех пор, пока… Алекс не попросил меня быть его официальным свиданием на свадьбе его брата. Именно там я понял, что мне нравится быть в его компании как нечто большее, чем просто его друг. С того дня все стало на свои места. Так сказать, сказка на заказ.

«Это ни в коем случае не было легко. Лучшие друзья или нет, вам еще нужно научиться, когда вы собираетесь вместе и решаете посвятить 24/7 своей жизни другому взрослому. Мы боролись с финансовыми трудностями, требованиями работы, личностями. различия и все другие типичные препятствия, с которыми сталкиваются отношения. Честно говоря, были времена, когда я оглядывался назад и задавался вопросом, как, черт возьми, мы это пережили. Я видел, как другие пары уступали гораздо меньше, чем мы. думаю, мы с Алексом работаем, потому что у нас был такой прочный фундамент дружбы.

«Бывают дни, когда мы говорим друг другу, как раздражает друг друга, и дни, когда кажется, что мы просыпаемся в споре и засыпаем в споре. Бывают времена, когда я хочу переночевать в отеле один, просто чтобы побыть в тишине. и мне не нужно сожительствовать с кем-то. Однако я понял, что такое поведение и мысли вызваны тем, что мы люди, а не потому, что в наших отношениях есть проблемы или мы не любим друг друга. Даже в худшие дни я могу ». Не представляю, что мне придется жить без мужа.Когда мы думаем об одном и том же, Алекс всегда говорит, что это потому, что мы едины. Хотя я закатываю глаза и говорю ему, что это глупо, я знаю, что это правда ». — Кэтрин К.

SUSIE & DENNIS

«Деннис и я были представлены двумя нашими лучшими друзьями, Джо и Майклом, на свидании вслепую. Я бы сказал, что это было« как »с первого взгляда. Он был капитаном футбольной команды, так что он был настоящей уловкой! Когда мы начали встречаться, на Рождество я сильно заболела гриппом, но он звонил каждый день, чтобы узнать, как я себя чувствую.К Новому году мне было достаточно лучше, чтобы отпраздновать с ним. Мы пошли в кино в центре Питтсбурга, и моя мама установила для меня комендантский час в 23:30. Но в туннеле, через который нам пришлось проехать, произошла авария, и мы не смогли вернуться почти до часа ночи. Это было еще до сотовых телефонов, поэтому у меня не было возможности позвонить ей, чтобы сообщить, что я опоздаю. Слава богу, что авария была в 11-часовых новостях той ночи, и она это видела, поэтому она не злилась на то, что я не успел вовремя. Два года спустя мы с Деннисом поженились.Мы были очень молоды: мне было 17, а ему 19. В апреле этого года мы поженимся 48 лет.

«С тех пор у нас было много взлетов и падений, и мы даже потеряли сына, но мы пережили это. Он мой лучший друг, и я почти уверен, что я его. Мы уважаем друг друга, и дня не проходит, чтобы мы не говорили: «Я люблю тебя». Мы часто смеемся друг над другом, и, возможно, потому, что мы так долго были вместе, мы в значительной степени знаем, о чем думает другой. Было много раз, когда он или я что-то говорили, а другой отвечал: «Я был просто собираюсь сказать то же самое.«Я думаю, что мы оба счастливы, зная, что, несмотря на то, что мы пережили тяжелые времена в браке, мы достаточно любили друг друга, чтобы продолжать работать над этим. Брак — это работа; это нелегко, но у вас обоих должны быть общие цели и работать вместе «- Susie C.

(Получите самую свежую информацию о здоровье, похудании, фитнесе и сексе прямо на ваш почтовый ящик. Подпишитесь на нашу рассылку «Daily Dose».)

Джоанна и Майкл

«Мы с мужем Майклом познакомились более 13 лет назад через общих школьных друзей, и официально начали встречаться в старших классах.Когда я впервые встретил Майкла, меня сразу привлекли его беззаботный характер и заразительный смех. Спустя столько времени он все еще знает, как меня успокоить и заставить улыбнуться, когда я в стрессе. Мы выросли вместе и пережили несколько важнейших жизненных этапов — окончание средней школы и колледжа, достижение успеха в карьере, совместное проживание, обручение / брак, усыновление мехового ребенка и, совсем недавно, покупка нашего первого дома.

«Мы также помогали друг другу в трудные времена, от Майкла, пережившего смерть друга, до моей потери матери.Мне невероятно повезло, что мне есть с кем поделиться жизненными взлетами и падениями. К тому же мне нравится, что мы стали лучшими друзьями. Иногда мне кажется, что он знает меня лучше, чем я сам! С годами мы узнали, что ключом к успешным отношениям являются доверие, поддержка и общение. Важно признать свою неправоту, выбрать битву и быть готовым к компромиссу. Конечно, нет идеальных отношений, но я думаю, что наши довольно близки, и я надеюсь, что мы сможем быть счастливыми вместе так же долго, как мои бабушка и дедушка, чья прекрасная история любви длилась более шести десятилетий.»- Джоанна Т.

ДЖОЛИ И ИЗРАИЛЬ

«Я познакомилась со своим мужем, Израилем, в 10-м классе в 1991 году. У нас было два класса вместе, но мы почти не говорили друг другу« Привет ». Однажды на уроке физкультуры он прокомментировал мои« крутые »туфли. с ним легко поговорить, и мы стали хорошими друзьями. В последний день в школе он спросил, могу ли я пойти с ним на выпускной вечер его друга, поэтому я дал ему свой номер телефона. Я не смог пойти на вечеринку, но он продолжал звонить мне тем летом.Мы часами разговаривали по телефону. Я помню, как мое сердце учащенно билось каждый раз, когда он звонил. Я быстро понял, что он мне очень нравится.

«У нас все еще есть свидания: он много думает о том, чтобы найти забавные вещи, которые мы оба любим делать, и он заставляет это чувствовать себя захватывающе! Иногда это так же просто, как бутылка вина, пицца и бесплатный концерт в парк. Я люблю те простые моменты вместе. Я бы сказал, что секрет нашего брака — постоянное общение. Мы говорим обо всем и обо всем.С годами я понял, что мы не умеем читать мысли. Он не знает, о чем я думаю, пока я ему не скажу, и наоборот. Мы пережили много лишений и душевных страданий за 25 лет совместной жизни, но мы переживаем это вместе, и это сделало нас более сильной парой. Я люблю его сегодня больше, чем когда мы только начали встречаться. Он мое все ». — Джоли К.

Связанный: Душераздирающая причина, по которой муж этой женщины пропал на ее свадебных фотографиях

АЛЛИСОН И МЛАДШИЙ

«Мой муж, младший, и я познакомились в январе 2000 года на уроке социологии, во втором семестре выпускного года в Технологическом университете Вирджинии.Каждый день мы вместе ходили на занятия, у нас были общие друзья. Когда мы впервые встретились, я подумал, что JR милый и забавный, но не совсем в моем вкусе. На нем были огромные джинсы и наушники, а также были бородка и серьги. У нас обоих были давние отношения в колледже, но в то время мы были одиноки. В какой-то момент мне нужно было назначить свидание на официальном мероприятии моего женского общества, но, поскольку я ждал, чтобы спросить его в последнюю минуту, он не мог найти костюм для ношения. В итоге я встретился с кем-то другим, а затем встречался с этим парнем около девяти месяцев.Тот матч был не очень здоровым, и после того, как я его прервал, я много времени думал о том, чего я хочу от отношений. Я начал составлять «контрольный список» того, что я хотел.

«Через год после выпуска из колледжа я был в караоке в Северной Вирджинии и встретил нескольких его друзей. На той неделе JR приезжал в город из Коннектикута, поэтому я посоветовал его друзьям вывести его с собой в качестве сюрприза. Так и случилось, и когда однажды вечером мы с JR провели время вместе, было очевидно, что у нас есть связь.Чем больше мы разговаривали, тем чаще ставились галочки; он, однако, думал, что я не в его лиге. В ту ночь я сказал ему, что он должен жениться на мне, и он засмеялся, сказав: «Ты никогда не женишься на мне». Это было 10 мая 2001 года; мы поженились 10 мая 2003 года и с тех пор вместе.

«Когда мы воссоединились после колледжа, я понял, что он на самом деле идеально подходит для меня, и я до сих пор так считаю! Ему нравится, как мы уравновешиваем друг друга, поэтому нам не нужно« работать », чтобы заставить нас работать; это просто происходит естественно.Мне нравится, что мы можем зависеть друг от друга в обеспечении того, что нужно другому человеку, будь то разделение домашних обязанностей, уравновешивание действий наших детей или преодоление стрессовых ситуаций. Мы работаем вместе. Плюс мы стараемся как можно больше смеяться! Мы всегда чувствовали, что брак — это обязательство, и никогда не ожидали, что он будет идеальным. Были проблемы со здоровьем и финансами, и за последние четыре года мы переезжали четыре раза. Во всем мы опирались друг на друга в поисках поддержки и в конечном итоге становились сильнее после каждого испытания.Мы работаем над этим надолго ». — Эллисон Ф.

СТЕФАНИЯ И ДЖЕЙСОН

«Мы с мужем Джейсоном встретились 12 лет назад, во второй половине первого года обучения в старшей школе. Я только что перешла из маленькой католической академии для девочек и боялась оказаться« новичком »в море. нескольких тысяч незнакомцев. Джейсон был одним из первых студентов, которых я встретил, и между нами мгновенно вспыхнула искра. Я обнаружил, что меня тянет к его доброте, уму (у него всегда был правильный ответ, когда к нему обращались на уроке истории) и остроумию (мы передали много заметок во время этого урока).Но я никогда не мог предположить, что в конечном итоге пойду по проходу с этим красивым, высоким, темноволосым парнем. Наша дружба переросла в нечто большее после того, как мы пошли на выпускной бал, и я наконец понял, что мы должны быть вместе.

«Мы с Джейсоном выросли вместе и поддерживали друг друга на всех жизненных этапах: окончание колледжа, потеря близких, построение карьеры, празднование свадьбы, риск и путешествие по миру. самое большое приключение пока как родители.Единственной постоянной составляющей всех этих изменений была наша любовь друг к другу и вера в то, что вместе мы сможем преодолеть необычайные взлеты и падения, которые жизнь подбрасывает на нашем пути. В наших отношениях нет волшебного секрета — просто много тяжелой работы, общения и признательности, которые мы получаем, чтобы вместе насладиться этой поездкой », — Стефания Д.

Мария и Джордж

«Мы с Джорджем вместе уже 38 лет, 33 из них как супружеская пара.В наши дни мы с нетерпением ждали субботних вечеров и прогулок. Однажды вечером, когда мне было 15, мы с моей очень близкой девушкой пошли на танцы, и это было так весело! Один парень попросил меня потанцевать — я видел его и его друзей на других танцах, поэтому я знал о них. Моей девушке понравился его друг, поэтому я согласился — но только если его друг танцевал с моим! Последовала медленная песня, и пока мы вчетвером танцевали, я смотрел на парня моей девушки, а он смотрел на меня. Мы оба знали, что что-то там есть. Это был Джордж.

«Мы договорились тайно встретиться на фестивале в следующие выходные, и я помню, как почувствовал бабочек в животе, когда снова увидел его. Я помню, как солгал о своем возрасте и говорил ему, что мне 16… как будто это будет иметь значение! (Он узнал мой настоящий возраст, когда мы пошли танцевать на мое 16-летие, и ди-джей объявил мне сообщение о дне рождения. Я был таким зрелым!) У нас тогда не было сотовых телефонов, поэтому, когда я знал, что он собирается Звоню на домашний телефон, мое сердце колотится от волнения.Он был красивым, заботливым и уважительным, и всегда смотрел на меня так, словно я была единственной девушкой в ​​комнате. Я был поражен. Мы тайно встречались три года, хотя моя сестра и бабушка знали. Моей девушке, которой он нравился в то время, было трудно быть моим другом; но прошло время, она познакомилась с прекрасным парнем, а мы и сегодня лучшие друзья! Когда мне исполнилось 18, мои родители познакомились с Джорджем, что сделало знакомство намного проще. Он стал моим лучшим другом, и он до сих пор остается моим лучшим другом.

«Я думаю, что компромисс и честность — вот что поддерживает нашу любовь. Джордж красив внутри и снаружи, он отличный папа, и мы любим друг друга без всяких условий. Конечно, я могу время от времени подрезать ему уши, но Какая жена не хотела бы жить после 33 лет брака? Мы на одной волне и всегда были. Я думаю, что тот факт, что он путешествует по работе, был огромным ключом к нашему браку, который продлится так долго. Это правда, что Отсутствие заставляет сердце становиться более ласковым, и я думаю, что он также больше ценил меня, когда я растила трех наших прекрасных девочек в одиночку, без поддержки семьи.Мы жили в США, Италии и Австралии, вдали от семьи в течение 17 лет. Это помогло нам расти вместе, как паре, без какого-либо вмешательства со стороны членов семьи.

«Также важно иметь независимость, время наедине с собой или время с девушкой, что мы оба делаем, и это здорово! Я не могу говорить за него, но для меня он любовь всей моей жизни, и я не могу дождаться, чтобы становимся старше вместе с ним. Хотя это не всегда было гладко, мы продолжаем работать вместе, чтобы любить друг друга.Сейчас мы больше смеемся, поскольку находим больше времени наедине с собой и воспоминаниям. Смех — это здорово, и если ты не можешь посмеяться со своим лучшим другом », — Мария В.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

75 милых идей для идеально веселого вечера

Вы надеетесь на идеальное свидание увлечь своего давнего партнера или новый романтический любовный интерес, но у вас не хватает забавных идей, которые не являются классической комбинацией ужина и фильма? Тогда вам пора начать работу над этим списком идей для свиданий, из которого вы можете легко выбрать следующую дату, дату после нее и дату после нее!

Многие из этих милых идей отлично работают независимо от того, встречаетесь ли вы на первом свидании или вместе уже десять лет, или хотите ли вы провести необычный вечер или тихую ночь дома — а некоторые из них также можно совершенно бесплатно делать!

---

---

Идеи идеального свидания и ночи

---

1.Создайте свое собственное сканирование пабов

Независимо от того, попадаете ли вы в горячие точки в своем собственном городе или исследуете сцену в новом центре города, прогулка по пабу — это веселая и сдержанная идея для вечера. Лучше всего спланировать свой маршрут заранее, но всегда оставляйте место для неожиданного паба, который может появиться!

---

2. Отправляйтесь на ночь викторин

Если вы раньше не бывали на викторинах и не являетесь величайшим игроком Trivial Pursuit, то поначалу это может показаться слишком нервным, чтобы даже думать о нем. Но эй, ты никогда не узнаешь, насколько хорошо (или катастрофически) ты сможешь сделать это, пока не попробуешь! А если ничего не помогает, постарайтесь найти самый нелепый ответ под солнцем на каждый вопрос.

Не хотите выходить из дома? Создайте свой собственный вечер викторины дома с забавными играми, например… Я должен был знать об этом! или классический Trivial Pursuit.

---

3. Исследуйте новый город

Хотя исследовать новый город может быть не так просто, как некоторые из этих других идей свиданий, это может быть отличным способом проверить ваши отношения, когда вас обоих нет ваши домашние базы. Это также дает возможность вместе запечатлеть невероятные воспоминания.

---

4. Вместе встретите страх

Вы оба разделяете страх, который надеетесь победить? Это может быть связано с вашими отношениями, но также может быть связано с парашютом или прыжками с тарзанки. Столкнувшись со страхом вместе, вы оба выйдете из этого опыта как более сильные люди и более сильная пара.

---

5. Тест-драйв дорогой машины

Даже если вы действительно не можете позволить себе машину, в один прекрасный день вам обоим будет очень весело испытать на собственном опыте, каково это — ездить на одной машине. .Кроме того, вы никогда не узнаете, нашли ли вы свою новую машину в конце концов!

---

6. Экскурсия по музею

Даже если ни один из вас не ценители искусства или любители истории, экскурсия по музею может быть очень интересной, особенно как идея свидания в дождливый день. Художественные и исторические музеи могут быть познавательными и удивительно интересными, но если вы хотите чего-нибудь еще более увлекательного, попробуйте найти самый необычный музей в вашем районе!

---

7. Отправляйтесь в поход (или глэмпинг)

Поскольку кемпинг требует немного большей подготовки, чем многие другие идеи свиданий в этом списке, вы произведете впечатление на своего партнера, приложив все усилия, чтобы все это настроить.Не говоря уже о том, что сидеть у костра и спать бок о бок в палатке, окруженной только природой, — это безумно романтичный и легкий способ сбежать из шумного города и технической жизни, в которой мы живем каждый день.

Было бы неплохо, если бы поблизости был национальный парк и вы могли бы поставить галочку в списке национальных парков США: 61 красавица, которую стоит посетить в Америке

---

8. Катайтесь верхом на лошадях

Пока верховая езда, возможно, не была первой вещью, которая пришла вам в голову как идеальное свидание, если только вы не думали о катании на лошадях на пляже, это романтический способ для вас и вашего свидания проявить активность на свежем воздухе.Возможно, даже удастся совместить эту идею свидания с пикником!

---

9. Совершите спонтанную ночную поездку

У вас есть свободное время с желанием немного оживить ваши отношения? Случайным образом выбирайте пункт назначения, находящийся поблизости, или вообще не думайте о пункте назначения заранее! — и быстро соберите чемоданы, чтобы отправиться в ночную поездку совершенно спонтанно, уезжая в тот же день или через пару дней после того, как в голову пришла идея.Это отличный способ добавить что-то новое и необычное в ваши отношения.

---

10. Погружение в обтяжку

Диппинг в обтяжку — такое сексуальное и волнующее занятие, которое нужно делать вместе. Это также отличный способ насладиться близостью друг с другом.

---

11. Сходите на живой концерт

Если один из вас увлечен группой и случайно приехал в город на концерт, это может оказаться значимым свиданием для вас обоих. Или вы можете стать большим и посетить музыкальный фестиваль, на котором выступают несколько групп.

---

12. Сходите на фермерский рынок

Фермерские рынки — это простой способ провести время на свежем воздухе, а также относительно легкий способ сделать покупки для продуктов, которые вы, возможно, захотите приготовить дома в тот же день.

---

13. Пейте и ешьте в «счастливый час»

Кто не любит хороший «счастливый час»? Дешевые коктейли и закуски отлично подходят, когда вы хотите выйти, но при этом сэкономите немного денег, но все же выходите за напитками и едой. Это также отличная идея для первого свидания, поскольку обычно это случайные занятия, которые проводятся в начале дня.

---

14. Сходите в джаз-клуб

Джаз-клуб — отличная идея для вечера, когда вы хотите наслаждаться музыкой, но при этом иметь возможность поговорить со своим спутником. Также может казаться, что вы на шикарном свидании, но вам не нужно тратить большие деньги, чтобы достичь этого ощущения.

---

15. Вместе займитесь новым хобби

Таким образом вы сможете выйти из зоны комфорта и сблизиться, пытаясь вместе узнать что-то новое. Ваше новое хобби может быть настолько практичным или необычным, насколько вы оба считаете нужным.Если вы не знаете, с чего начать, перейдите к нашему списку хобби: 100+ самых популярных типов, которые стоит попробовать.

---

16. Отправляйтесь в квест-комнату Challenge

Если вы хотите проверить свои отношения и проверить, насколько эффективно вы можете работать вместе при встрече с препятствием, проведите свидание в квест-комнате. Идея состоит в том, чтобы разгадывать головоломки и загадки, чтобы выбраться из запертой комнаты за ограниченное время. Это может показаться простым, но это не так! Квест комнаты также отлично подходят для двойных свиданий!

---

17.Сделайте шедевр в классе Paint and Sip

Немного вина может иметь большое значение с точки зрения поддержания уверенности в себе. Немного вина также поможет вам и вашему свиданию быстро расслабиться, все время позволяя себе мирно рисовать. Если вы еще не думали об этом, попробуйте пройти курс Paint and Sip Class — они обычно появляются во всплывающих окнах в местных ресторанах и барах.

---

18. Мечтайте о дорогом доме открытых дверей

Если вы планируете переехать вместе или оценить размер, почему бы не включить один дом из вашей ценовой категории в охоту за домом? Было бы так весело мечтать о том, каким может быть ваше совместное будущее, как жить в таком доме, и даже создавать цели и планы о том, как добраться до этого момента в жизни.

---

19. Гребля на каноэ

Прыжки в каноэ и гребля вокруг озера — еще один романтический способ оставаться активными вместе. В то же время он достаточно медленный, чтобы вызвать умиротворение и умиротворение, с возможностью успокоиться и поделиться опытом, просто слушая природу вокруг вас.

---

20. Планируйте свой следующий отпуск

Потому что кто не любит отпуск ?! Составьте список некоторых из ваших любимых мест для посещения (подсказка: наш список путешествий может помочь!), А затем перейдите в Интернет и приступайте к планированию, от достопримечательностей до мест, где можно остановиться на ночь.Даже если ваш отпуск не за горами, свидание может быть мечтательным.

---

21. Восстановите свое первое свидание

Иногда бывает здорово вернуться к самому началу ваших отношений. Это может быть особым способом отпраздновать годовщину вместе, но это также может быть хорошо, задумчиво и позитивно, если ваши отношения немного ухудшились, и вам нужно напоминание о том, почему вы влюбились друг в друга с самого начала.

---

22. Будьте туристами в своем собственном городе

Это не только интересный способ заново познакомиться с городом, в котором вы живете, и посетить все его самые интересные места, но и прогуляться по окрестностям и улицам. вы были совершенно незнакомы раньше! Если вы так склонны, вы можете даже испытать себя, чтобы добиться чего-то в этот день, будь то узнать что-то новое об истории вашего города или найти новое «лучшее» место для просмотра, среди любых других проблем, с которыми вы можете столкнуться. вверх с.

---

23. Спой караоке дуэтом

Наберитесь смелости, чтобы выйти на сцену и создать воспоминание, которое останется на всю жизнь. Вы можете выбрать песню, которая вам близка, или посмотреть эти 10 лучших караоке-дуэтов, чтобы выбрать свою особенную. Чем глупее, тем лучше!

---

24. Полет на воздушном шаре

Прыжок в воздушный шар перенесет вас в волнующую, но романтическую поездку в небо. Еще лучше, если вам предложат полет на воздушном шаре на фоне великолепных и драматических пейзажей!

---

25.Попробуйте новый ресторан / кухню

Супер простой способ добавить пикантности в ваши отношения — вполне возможно, буквально так — это открыть для себя новый ресторан или новую кухню вместе. Возможно, вы даже захотите найти новое место или новый вид еды каждый раз, когда собираетесь вместе на свидание.

---

Идеи для романтических свиданий

---

26. Создайте банку для свиданий на будущее

На основе этого списка желаний и любых других идей свидания, которые он может вызвать, запишите каждую на листе бумаги и положите в банку.Затем вы можете выбрать одну из этих идей для свидания из банки, когда вы чувствуете себя скучным, планируя предстоящий вечер!

Вы можете купить симпатичную банку для свиданий с заранее напечатанными палочками с разными идеями даты (например, эту) или выбрать персонализированную банку с сердечками оригами, которые вы наполняете сами!

---

27. Сделайте бранч (с мимозой!)

Хотите верьте, хотите нет, но бранч — это не то, что просто подруги любят делать вместе, но это может быть весело и вдвоем.Я имею в виду, что не нравится в вкусной еде и бездонных мимозах в ленивое воскресенье?

---

28. Сделайте подходящие татуировки

Это может показаться банальным и банальным, но создание подходящих татуировок на самом деле может быть действительно сладким и очаровательным, не говоря уже о прочном способе отпраздновать свою любовь и любовь. обязательство. Вам не нужно вытатуировать имена друг друга огромными буквами, но выберите дизайн, который принесет радость и значение для вас обоих.

Нужны идеи татуировки симпатичной пары? У Cosmopolitan 74 отличных идеи для тату! Если вы не привержены татуировке навсегда, то ознакомьтесь с временными татуировками Etsy (лично мне нравится эта простая.

---

29. Отправьтесь в круиз с ужином

Хотя круиз с ужином может показаться немного туристическим, это еще одно романтическое занятие. это подходит как парам на первом свидании, так и парам, которые были вместе навсегда. Меню, как правило, высокое, а ваш ужин будет сопровождаться прекрасным видом с точки зрения, с которой вы обычно не знакомы с городом.

---

30. Танцы в движении

Танцы — отличный способ побудить вас и вашего спутника прикоснуться друг к другу, особенно если отношения только начинаются. Если это ваше первое свидание, возможно, вы захотите отвести свидание на уроки танцев, а не в клуб, в то время как пара, состоящая в долгосрочной перспективе, действительно может получить удовольствие от общения друг с другом в многолюдном клубе.

---

31. Сделайте массаж для пар

Иногда приятно побаловать себя чем-то невероятно расслабляющим, с добавлением намёка на роскошь, и даже чем-то настолько интимным, как массаж, можно наслаждаться вместе с ваша вторая половинка.Вы также можете организовать спа-день дома самостоятельно, возможно, добавив маски для лица, скрабы для кожи и все остальное, о чем вы можете подумать.

Чтобы получить лучший домашний массаж, прочтите эту статью о том, как делать романтический массаж, или эту: как сделать ему массаж, который он не забудет. Не забывайте массажные масла Камасутры!

---

32. Наблюдайте за звездами

Отправляйтесь в место вдали от городских огней, чтобы увидеть чистое небо над собой. По сути, наблюдение за звездами может быть невероятно простым занятием, которое можно выполнять вместе, не обязательно даже требующим много слов.Однако просто лежать рядом друг с другом, любуясь ночным небом, на самом деле — прекрасный способ быть интимным и романтичным.

---

33. Перейти к фильму «Drive-In»

Если вы хотите пойти на свидание в кино, но у вас есть возможность прижаться немного ближе, чем вы осмелились бы в кинотеатре, тогда выберите для автомобильного фильма. Это уютный способ провести вечер с возможностью комментировать фильм прямо сейчас, никого не отвлекая.

---

34.Сыграйте в игру «Скорее всего»

Даже если это только ваше первое свидание, игра «Скорее» может стать отличным способом лучше узнать своего потенциального партнера. Вы можете подойти к вопросам индивидуально, но лучший результат — это легкость и кокетство. Пары, которые были вместе какое-то время, также могут узнать удивительные вещи о своем партнере в этой игре.

Вы можете поискать в Интернете лучшие вопросы или купить игру «Выбери свой яд», в которой есть 300 карт, которые создают миллионы возможных комбинаций карт!

---

35.Прокат велосипедов для осмотра достопримечательностей

Если ваш город дружелюбен к велосипедным прогулкам, аренда велосипедов, чтобы увидеть город с другой точки зрения, может быть интересным способом открыть для себя все заново или исследовать новое место. И нет ничего лучше, чем делать это открытие с тем, кто тебе нравится! Поверьте мне, езда на велосипеде также сделает потрясающие вещи для вашего уровня физической подготовки.

---

36. Наблюдайте за закатом или восходом солнца

Неважно, ловите ли вы его с вершины горы, на пляже или где-то еще, закаты и рассветы — самые прекрасные дни.Так что найдите место, откуда вы можете хорошо его видеть, желательно на красивом фоне природы, и, возможно, возьмите с собой корзину для пикника и циновку, чтобы полностью погрузиться в наслаждение видом.

---

37. Напишите друг другу любовные письма

Даже если вы не умеете писать слова, в написании письма любимому человеку есть что-то невероятно трогательное и интимное. Возьмите бутылку вина, сядьте у романтического камина и напишите все, почему ваш партнер особенный. Самое приятное то, что письма останутся заветным подарком на долгие годы.

---

Cute At Home Date Night Ideas

---

38. Binge-Watch A New Show

Есть ли в потоковом сервисе новое популярное телешоу, которое вам обоим интересно посмотреть? Проведите выходные и прогуляйтесь вместе! Или, как вариант, устраивайте еженедельное свидание, просматривая одну или две серии этого телешоу, прижимаясь к дивану.

---

39. Составьте список для пар

Откройте бутылку вина, поудобнее устройтесь и начните мозговой штурм, чтобы найти потрясающие идеи, которые вы хотите реализовать во время ваших отношений.Просто составление списка желаний в первую очередь будет отличным упражнением в установлении связей и установлении ожиданий. Конечно, это только начало, самое интересное начинается, когда вы погружаетесь в выполнение каждого пункта.

Если вам нужна помощь с идеями, мы поможем вам в этих двух статьях:

---

40. Приготовьте хороший ужин дома вместе

Еда и романтика были связаны на протяжении всей истории, смешайте их в каком-нибудь интригующем разговоре и у тебя будет лучшее свидание на свете.Приглашение друг друга на модный ужин часто рассматривается как классическое свидание, независимо от продолжительности отношений. Тем не менее, совместное приготовление ужина дома может быть гораздо более интимным и романтичным — не говоря уже о каком-то эпическом веселье, если вы оба оказались не чем иным, как катастрофами на кухне!

Вот несколько полезных ресурсов, которые помогут правильно организовать романтический ужин:

---

41. Ночь кино

Независимо от того, решите ли вы сходить в кинотеатр, чтобы посмотреть последний блокбастер, или устроить киномарафон, не выходя из себя сидя на диване дома, вечер кино — это классический способ весело и сдержанно провести свидание.Особенно, если у вас есть один дома, вы можете полностью наслаждаться обществом друг друга, даже без слов, прижимаясь друг к другу.

---

42. Ешьте еду на вынос при свечах

Сделайте заказ из любимого ресторана, красиво накройте стол, оставив только свечи, чтобы освещать ваш путь, и вуаля! Даже если вы оба придете в пижаме, это одна из лучших идей для свидания дома, когда вы хотите чего-то по-настоящему романтичного и интимного.

---

43.Просмотрите старые фотографии

Даже если это не ваша годовщина, иногда вам просто хочется пойти по переулку памяти и вспомнить о своих отношениях. В такие моменты достаньте фотоальбомы, даже цифровые, и проведите вечер, просматривая свои старые фотографии и переживая те особенные моменты.

---

44. Проведите марафон настольных игр

Если вам нравятся настольные игры, то выберите несколько из обеих ваших коллекций или возьмите напрокат, если возможно, и проведите день.Завершите ночь с «Монополией», если осмелитесь! Это одна из тех идей для домашних свиданий, которые заставят время пролететь незаметно, когда вы оба будете смеяться и веселиться, принимая конкурентные стороны друг друга.

Не знаете, в какие игры поиграть? Ознакомьтесь с этим списком: Список настольных игр: 50 лучших игроков за все время

---

45. Сделайте фотосессию

Даже если один из вас немного опасается сфотографироваться с первого раза , профессиональная фотосессия — отличный способ запечатлеть прекрасные воспоминания о ваших отношениях.Вы можете даже сходить с ума и иметь по одному на каждый сезон и веху!

---

46. Слушайте свою музыку, возвращающуюся назад

Есть ли какие-то конкретные песни, которые связаны с некоторыми воспоминаниями, особенно положительными, о ваших отношениях? Составьте из них плейлист и слушайте его во время юбилея или почему бы не в любой случайный вечер, когда вы оба настроены послушать музыку.

---

47. Создавайте поделки вместе

Будь то гончарное дело, вязание, формовка стекла или что-то совсем другое, зависит только от вас.Но идея состоит в том, чтобы подружиться — а не с друг за другом по других (пока, во всяком случае!) — при создании чего-то вместе. Еще лучше, если это что-то, что вы можете вместе украсить в своем доме, даже если упомянутый дом является будущим.

---

48. Создавайте собственные коктейли дома

Не только заказ коктейлей в баре может оказаться тяжелым для вашего кошелька, но иногда в барах бывает так громко, что вам придется кричать, чтобы слышать друг друга. Так как насчет того, чтобы вместо этого получить спиртные напитки и миксеры для приготовления коктейлей дома; Вы даже можете приглушить свет и включить музыку, чтобы испытать собственный бар прямо у себя дома!

Дополнительной искрой к этому может быть попытка придумать все новые коктейли, которые вы никогда раньше не пробовали; либо подумайте о своем новом фирменном напитке, либо выберите один из моего классического списка ведер коктейлей.

---

49. Распечатайте и вставьте в рамку свои любимые фотографии

Сделайте путешествие в памяти старых фотографий на шаг вперед и выберите пару, которую вы хотите распечатать и обрамить. Затем разместите эти фотографии в рамке вокруг своего дома и в приятной манере покажите каждому, кто приходит к вам, насколько ваш партнер значит для вас. Если у вас нет места на стене, попробуйте создать фотокнигу с помощью Shutterfly.

---

50. Примите ванну вместе

Если вы какое-то время побыли вместе, совместное принятие ванны может стать чудесным расслабляющим способом провести некоторое время в компании друг друга после долгого дня.Не забудьте добавить в него несколько пузырей!

Хотите, чтобы ванна стала для вас двоих самой запоминающейся? Вдохновляйтесь романами «Ванны для двоих» и «Как устроить романтическую баню».

---

51. Попробуйте что-нибудь новенькое в спальне

Если у кого-то из вас есть сексуальная фантазия, которую вы еще не опробовали, или есть определенная поза или занятие, которое сейчас модно, это Возможно, стоит попробовать с вашим партнером.Даже если это окажется не для вас, небольшие изменения в вашем распорядке в спальне могут существенно повлиять на то, как вы наслаждаетесь физической близостью друг с другом.

Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите «Сексуальный список: 25 забавных вещей, которые стоит попробовать в спальне и за ее пределами»

---

Идеи для первого свидания

---

52. Задавайте друг другу наводящие на размышления вопросы

Нам так легко приспособиться к монотонной рутине жизни, особенно когда жизнь становится тяжелой или напряженной в каком-то аспекте, и вместе с этим мы можем забыть установить связь с нашим партнером на более глубоком уровне.Если один или оба из вас переживают такой период в своей жизни, сядьте, чтобы задать более глубокие и наводящие на размышления вопросы, а не простые вопросы «как прошел ваш день», за едой или аналогичным образом, это может здорово помочь освежиться. ум.

---

53. Соберите пазл

Совместное решение головоломки часто требует терпения и командной работы, и то и другое — качества, которые вы, вероятно, надеетесь с самого начала присутствовать в ваших отношениях. И хотя составление пазла требует сосредоточенности, оно также оставляет много места для вас двоих, чтобы поговорить о своем дне или о чем-то другом.Если вам нужны советы о том, как собрать пазл, ознакомьтесь с этой статьей на нашем сайте: Лучшие пазлы из 1000 элементов для взрослых (и советы по их завершению).

---

54. Играть в мини-гольф

Игра в мини-гольф — от закидывания мячей в рот клоунам до миниатюрных ветряных мельниц — это веселая и спокойная обстановка, в которой можно устроить первое свидание. Вам будет так весело, что вы забудете, что впервые встречаетесь с этим человеком! Для любой пары на самом деле патт-пат — это хороший способ провести время на улице, играя в игру, в которой не имеет значения, кто победит.

---

55. Играть в пул

Еще одна активная дата в списке, игра в пул может стать немного более конкурентоспособной, чем мини-гольф, но она также дает место для некоторой физической близости, если у вас есть возможность показать своему свиданию из первых рук, как лучше всего сыграйте свой следующий выстрел.

---

56. Прокатитесь на картингах

Если вы хотите получить какое-то волнующее развлечение, которое может заставить вас двоих переключиться на более высокую конкурентоспособность, картинг может стать идеальным выбором для вашего следующего свидания.Они очень веселые, особенно если вы никогда не водили их раньше или с тех пор, как вы в последний раз давно не ездили.

---

57. Ешьте хот-доги на бейсбольном матче

По сути, совместное посещение бейсбольного матча — отличная идея для свидания. Однако, даже если вы все облачены в одежду своей команды, ни один бейсбольный матч не станет идеальным, если вы не попробуете хот-доги с кетчупом, горчицей и лакомством и подбодрите своих любимцев.

---

58. Сходите в аквариум

Посещение аквариума на свидание — хорошее сочетание расслабляющей обстановки и множества достопримечательностей.Даже если вы изначально чувствуете себя неловко на свидании и нервничаете по поводу тем для разговора, прохладная морская жизнь вокруг вас даст вам о чем поговорить.

---

59. Go to Live Theater

Как и в балете, поход в театр на свидание — это возможность приодеться и почувствовать себя модно на ночь. Однако, по сравнению с балетом, театральное представление может быть легче усвоить тем, кто в целом не слишком заинтересован и хорошо разбирается в этих видах перформативного искусства, поэтому выбор будет проще, если вы только начинаете знакомить с ними. партнер в этом мире деятельности.

---

60. Играйте в бинго в Bingo Hall

Часто называемое занятием для пожилых людей, бинго на самом деле является забавным и дешевым занятием для людей любого возраста. Да, вы можете быть самыми молодыми игроками в зале для бинго, но это не делает его менее увлекательным, а вместо этого может оставить у вас отличные воспоминания на будущее.

---

61. Играйте в игры в аркаде

Еще одно место, где можно отлично провести первое свидание, — это аркада с различными играми.Вы будете слишком заняты смехом и соревнованиями, чтобы не забывать нервничать на свидании! А давние пары, которые устали постоянно делать одно и то же, могут в равной степени найти новые способы повеселиться, выбрав свидание в аркаду, особенно если там есть какие-то олдскульные игры, которые вы оба помните в прошлом.

---

62. Дегустация вина (или пива)

Потратьте несколько часов на дегустацию пива или вина — в зависимости от того, какой напиток вам больше нравится! Или почему бы не сделать и то, и другое ?! Это вкусное занятие, которое отлично подойдет и для молодых пар, поскольку алкоголь (в умеренных количествах) может быть отличным средством для подавления нервозности.

---

63. Играйте в игры в парке развлечений

Конечно, кататься на всех аттракционах в парке развлечений обязательно, но не забывайте играть в сами игры. И не сдавайтесь, пока один из вас не выиграет плюшевого мишку или не взорвет жирафа.

---

64. Боулинг

Если вы хотите весело, но непринужденно провести свидание, боулинг подходит для любой пары. На первом свидании это может оказаться лучшим способом сломать лед и уменьшить нервозность, потому что вы оба будете носить эти очаровательные туфли и делать все возможное, чтобы нанести удар.Бонусные баллы в списке ведер, если вы подавите индейку — три страйка подряд!

---

65. Катайтесь на коньках

Будь то зима, и вы найдете идеальный лед на озере, или в любое другое время года на крытом катке, катание на коньках может стать интересным занятием для вас обоих. Не забудьте потом согреться горячим шоколадом!

---

66. Занимайтесь каякингом или серфингом с веслом

Если вы хотите провести некоторое время на открытом воздухе вместе с ограниченным бюджетом и подходящей погодой, попробуйте заняться каякингом или греблей на байдарках с веслом.Это уникальная идея для свидания, которая позволяет вам любоваться великолепными видами природы, наслаждаясь обществом друг друга в активной обстановке.

---

67. Сходите на пикник

В хорошую погоду соберите симпатичную маленькую корзину, наполненную вашими любимыми легкими закусками (например, виноград, бутерброды и т. Д.) , и, возможно, бутылку вина, и отправляйтесь в парк, лес или пляж, чтобы провести прохладный день после обеда.Это идея свидания с относительно небольшими усилиями, когда вы просто наслаждаетесь обществом друг друга в окружении красивой природы.

Нужна корзина? Обратите внимание на эту симпатичную плетеную корзину для пикника ручной работы от Picnic Plus или приобретите современный рюкзак для пикника на двоих.

---

68. Сходите на комедийное шоу

Еще одна идея для свиданий, не требующая больших усилий, которая вызовет смех и разговор даже на первом свидании, — это посещение комедийного шоу. И, знаете ли, смех — это не только лучшее лекарство, но и как очень привлекательное качество в партнере.

---

69. Сходите в балет

Даже если балет не сразу может показаться вашим любимым делом, он дает отличный повод, чтобы одеться в лучшем виде и почувствовать себя мечтой на ночь. И вы просто можете быть удивлены тем, насколько романтичным является совместное занятие на балет.

---

70. Перейти к клеткам для ватина

Ходить на свидание на свидание — это весело по ряду причин. Во-первых, интересно наблюдать, сколько мячей вы можете ударить, и позволять соперникам соревноваться в здоровой конкуренции за то, кто может ударить больше.С другой стороны, это отличный способ снять стресс после ужасного рабочего дня или когда вам нужно отвлечься от других стрессовых вещей в вашей жизни.

---

71. Поход в ближайший государственный парк

Если вы вдвоем заинтересованы на свежем воздухе, активны, исследуете что-то новое или все три вместе, возможно, пришло время отправиться на свидание в поход? Это увлекательный маршрут свидания, в котором мужчина даже может проявить благородство в самых сложных моментах.Не говоря уже о том, что вы сможете наслаждаться красивой природой вокруг вас, и, если вы выберете менее проторенный путь, вы будете довольно уединены, просто в компании друг друга.

---

72. Прыжки в батутном парке

Давно прошли те времена, когда батуты были предназначены только для детей! Повсюду появляются батутные парки, созданные как для взрослых, так и для детей. Это активный способ провести время вместе, и вы оба гарантированно получите много смеха.

---

73. Ударьте по мячу на тренировочном полигоне

Если вам нужна уникальная дата, на которую не все пришли, то тренировочное поле должно быть в верхней части вашего списка. Вы можете отлично бить по мячу или просто ужасно, и это даже не имеет значения, вы оба прекрасно проведете время.

---

74. Возьмите кулинарный мастер-класс

Как и приготовление ужина дома, кулинарный урок — это отличное объединение, а в конце вас ждет вкусная награда.Вместе выберите тему для того, какую еду и кухню вы хотите попробовать, забронируйте место заранее и приготовьтесь к вечеру смеха.

---

75. Станьте волонтером в приюте для животных

Нет ничего лучше, чем самоотверженная помощь, а не самоотверженная помощь, какую бы волонтерскую возможность вы ни выбрали. Волонтерство в приюте для животных может быть одним из самых полезных в долгосрочной перспективе, однако к концу вы двое можете уйти с новым пушистым членом семьи!

Когда дело доходит до свидания, самое важное — просто провести некоторое время со своей любовью (или влюбленностью!).Но никогда не помешает иметь список, наполненный идеями для свиданий, на тот случай, если вы хотите пойти на новое свидание, на котором раньше не были, или вам и вашему партнеру просто нравится менять вещи на обычный. Даже если вы в конечном итоге выберете только несколько идей для чередования, вы проделали огромную работу по приданию остроты романтическому аспекту ваших отношений.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по моим ссылкам, я зарабатываю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии — без каких-либо дополнительных затрат для вас.Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь.

---

Вам также могут понравиться

Список желаний для пар: 68 веселых занятий и романтических занятий
125+ Не могли бы вы задать вопросы парам (в том числе грязным!)
Список желаний для секса: 25 забавных вещей, которые стоит попробовать в Спальня

50 забавных вопросов, которые стоит задать своему партнеру, чтобы узнать его глубже

Неважно, кто это человек, правильные вопросы — отличный способ узнать кого-то получше. А иногда удобнее сделать это веселым планом свидания с партнером, а не просто неожиданно попросить.

Если вы спрашиваете себя: «Что я мог не знать о партнере, с которым я был в течение многих лет?», Это тоже был мой вопрос. Но, оказывается, очень много. Я узнала, что мой муж мечтал попасть на обложку журнала Food & Wine и что он благодарен за наш успешный брак, и это согревает мне сердце.

Эти вопросы варьируются от случайных и забавных до глубоких и серьезных до романтических — все, что вам нужно, чтобы узнать свою вторую половинку на другом уровне. Заполнение списка — идеальное место для свидания (сначала откройте бутылку вина!), Во время долгой скучной поездки или просто добавьте его в список желаний вашей пары на потом.

---

1. Какой предмет был для вас самым забавным в старшей школе и какого вы боялись?

2. Какую черту своей матери вы видите в себе?

3. Как познакомились ваши мать и отец?

4. С кем бы вы хотели иметь более близкие отношения?

5. Как вы думаете, что с вами произойдет, когда вы умрете?

6. Вы бы предпочли быть на обложках журналов Time, People или Food & Wine?

7. Что бы вы сделали за неделю, чтобы сделать что-нибудь, все расходы оплачены?

8.Вы бы предпочли быть художником, писателем или музыкантом?

9. Считаете ли вы, что строги к себе?

10. Есть ли у вас фобии?

11. Когда вы дома один, закрываете ли вы дверь, когда пользуетесь ванной?

12. Если бы вы могли себе это позволить сейчас, что бы вы купили?

13. Какую самую большую цель вы хотите достичь в следующие пять лет?

14. За какие пять вещей вы благодарны?

15. Если бы вы могли владеть самой большой в мире коллекцией чего-либо, что бы это было?

16.Что самое скучное, что вы можете придумать?

17. Какой месяц в календаре вы бы хотели исключить?

18. В каком возрасте вы хотели бы быть до конца своей жизни?

19. Что бы вы хотели построить, если бы знали, как?

20. Какие признаки старения вы начинаете видеть в себе?

21. Какой твой любимый запах?

22. Какая игрушка была вашей любимой в детстве?

23. Вы бы предпочли прыгнуть с парашютом или с тарзанки?

24.Какую вечеринку вы хотите посетить?

25. Кто был вашим любимым учителем и почему?

26. Какая ваша любимая семейная традиция?

27. Вы когда-нибудь выиграли что-нибудь?

28. Кто был лучшим начальником, который у вас когда-либо был?

29. Как выглядел бы идеальный день?

30. В каком игровом шоу вы бы хотели участвовать?

31. Если бы вы не делали то, что делаете сейчас, для карьеры, что бы вы делали?

32.Если бы вы выиграли многомиллионную лотерею, что бы вы сделали с деньгами?

33. С каким известным человеком вы бы хотели встретиться?

34. Какое ваше самое любимое воспоминание о нас?

35. Хотели бы вы быть известным? За что?

36. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

37. Какой суперсилой вы бы хотели обладать?

38. Вы когда-нибудь раньше что-нибудь крали?

39. Что вас бесит?

40.Подрастали ли у вас домашние животные?

41. Что самое страшное из того, что вы когда-либо делали?

42. Когда вы в последний раз плакали?

43. Как вы надеетесь, что ваша жизнь будет выглядеть через пять лет?

44. Чем вы хотите, чтобы вас запомнили?

45. В чем бы вы хотели, чтобы у вас действительно хорошо получалось?

46. Какое ваше любимое воспоминание из детства?

47. Кем ты хотел быть, когда вырос?

48. Как родители назвали вас в честь?

49.Каким хобби вы хотели бы заняться вместе?

50. Какая у вас самая худшая работа?

Если вы хотите больше интимных вопросов для пар, определенно приобретите издание TABLETOPICS Couples, которое дает вам 135 забавных вопросов.

---

Какой из этих забавных вопросов вы задали своему мужу, жене, супругу и / или партнеру?

Делитесь отзывами в комментариях!

Советы по заданию

Y вопросов мужу, жене, супругу и / или партнеру

• Убедитесь, что вы действительно хотите знать ответы! Предполагается, что это не допрос, а упражнение, чтобы лучше узнать его / ее.
• Придумывайте вопросы из множества разных категорий; детство, семья и друзья, досуг, привычки, любовь, политика, духовность, работа.
• Задавайте открытые вопросы. Выберите вопросы, требующие ответа, состоящего более чем из одного слова.
• Выберите подходящее время, чтобы задать эти вопросы. Необязательно заканчивать все за один присест, не торопитесь, чтобы ответы были вдумчивыми.
• Слушайте внимательно и сосредоточьтесь. Слушание без возражений побудит вашего партнера выразить себя.
• Участвуйте в беседе, отвечая на вопросы самостоятельно после того, как он / она закончит.
• Продолжайте знакомиться со своим супругом, задавая один вопрос в неделю.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по моим ссылкам, я зарабатываю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь .

---

Возможно, вам также понравится

125+ Не могли бы вы больше вопросов для пар (в том числе грязных!)
50 забавных вопросов, которые можно задать партнеру, чтобы узнать их глубже И другие)
21 сложный вопрос, который стоит задать себе (и ответить честно)

Самые счастливые пары делают эти 7 вещей каждый день

Каждая пара индивидуальна.Хотя ваше идеальное свидание может быть шумной ночью в городе, это может стать кошмаром для влюбленной в Netflix пары. И хотя ваши комбинированные стили и вкусы могут быть разными, нельзя отрицать, что каждая пара ищет одно и то же: ключ к счастью. Потому что #couplegoals — всегда улыбающееся партнерство, верно?

Поэтому независимо от того, чем вы занимаетесь, мы рекомендуем вам взглянуть на эти семь привычек и поступков, которые, по словам наших экспертов, имеют самые счастливые пары каждый день.Читайте дальше, чтобы узнать, что делают эти счастливые пары, чтобы сохранить свою радость и сохранить крепкую связь, по мнению экспертов Лесли Доарес и Тони Коулман.

Знакомьтесь, эксперт

• Лесли Доарс — наставник по вопросам брака и автор книги «План прочного брака».
• Тони Коулман — психотерапевт и коуч по взаимоотношениям.

1. Всегда говори «Привет» и «До свидания»

Согласно Доарису, исследования подтверждают идею о том, что у пар, у которых есть ритуал приветствия и ухода друг от друга — будь то первое пробуждение или отправление на работу, — более счастливые отношения.Почему? «Потому что вы делаете сознательные усилия, чтобы искать друг друга», — говорит Доарс. «Эти времена не принимаются как должное, но сознательно признаются».

2. Сенсорная база в течение дня

По словам Коулмана, пары, которые поддерживают контакт, также поддерживают друг друга в хорошем настроении. «Это означает, что в течение дня нужно связываться с базой по телефону, тексту или электронной почте, просто чтобы сказать« привет », сказать друг другу, что вы думаете о другом, или узнать о своих планах на вечер», — говорит она. «Как приятно осознавать, что мы являемся приоритетом для нашего партнера, даже когда мы разлучены.»

3. Используйте непрерывный личный кабинет

И не только на несколько секунд. По словам Доарес, самые счастливые пары проводят качественное время не менее 15 минут каждый день. «Когда вы сосредоточены друг на друге более чем на несколько минут, вы теряете прошлый информационный обмен и можете участвовать в более глубоких беседах, которые создают связь», — объясняет она. «Сделать это время приоритетом, не конкурирующим с детьми, текстовыми сообщениями, телевидением или электронной почтой, показывает, насколько важно поддерживать ваши отношения.»

4. Смейтесь вместе

Счастливые пары хихикают всякий раз, когда могут. Возможно, вы заметили что-то действительно забавное на тротуаре и сфотографируете своего супруга, или у вас появилась привычка посылать друг другу банальные шутки, чтобы прервать скучный день. «Дело в том, что что-то заставляет вас смеяться, и вы хотите поделиться этим со своим партнером», — объясняет Коулман. «Общее чувство юмора — важная часть химии отношений».

5.Делайте друг другу комплименты

Самые счастливые пары имеют привычку доставлять друг другу удовольствие. Почему? Потому что регулярные комплименты не просто придадут вашей любви уверенности. «Время, которое вы тратите на то, чтобы определить что-то положительное, что делает ваш партнер, заставляет вас узнавать о нем и действительно замечать, что он привносит в вашу жизнь», — говорит Доарс. «Он сдерживает негатив, который так разрушает отношения. И он также удерживает вас от принятия этих позитивных качеств как должного».

6.Ложиться спать одновременно

Наконец, говорит Доарс, «совместная жизнь в конце дня — отличный способ увеличить близость, а не только секс. Ваши последние слова и мысли будут друг с другом, и это может усилить ваше чувство безопасности друг с другом. И да, это также увеличит шанс на физическую близость — и это почти всегда хорошо для ваших отношений ».

7. Скажите «Я люблю тебя» на языке любви своего партнера.

Есть много способов заставить людей почувствовать себя любимыми, от приятного времяпрепровождения до покупки подарков.Самые счастливые пары понимают языки любви своего партнера и говорят на них. «Некоторым людям нравится слышать слова, другим нравятся акты служения, а другим нужны объятия или поцелуи, чтобы почувствовать себя любимыми», — говорит Доарс. «Изучение языка любви вашего партнера и его ежедневное использование не оставляет сомнений в том, что вы чувствуете друг к другу. Это также показывает готовность выйти из своей зоны комфорта, чтобы дать им понять, что вы чувствуете, так, как они лучше всего понимают».

10 вещей, которые счастливые пары делают каждый день

Долговечная любовь может показаться труднодостижимой, но есть несколько простых вещей, которые помогают парам оставаться вместе.Ознакомьтесь со списком ниже.

1. Дайте другому человеку все свое внимание
Когда ваш партнер рассказывает вам о своем дне, постарайтесь не отвлекаться на свой телефон, планшет или телевизор. Уделите ему все свое и безраздельное внимание, так как это позволит ему увидеть, насколько он важен для вас.

2. Сделайте регулярные, любящие прикосновения приоритетом
Регулярные нежные прикосновения очень важны. Обнимите партнера и возьмите его за руку или потрите ступни.Прикосновение не всегда должно быть сексуальным; это просто помогает укрепить связь и связь между вами и вашим партнером.

3. Следите за своими манерами
После многих лет совместной жизни пары могут забыть о своих манерах и перестать оказывать друг другу небольшие услуги. Однако добрые дела имеют большое значение. Заварите чай, возьмите угощение, которое ему нравится, или помогите по хозяйству, которое он или она ненавидит.

4. Регулярно выражайте благодарность
Скажите партнеру, что вы все еще счастливы и благодарны за то, что он присутствует в вашей жизни.Заставьте его или ее почувствовать, что его ценят, и не забудьте сказать спасибо. Лучше всего начните день, сказав: «Я люблю тебя» и «Удачного дня». Таким образом, вы оба будете в отличном настроении на предстоящий день.

5. Флирт
Независимо от того, как долго вы были вместе, вашему партнеру, вероятно, понравится, когда ему будут напоминать, почему вы находите его таким привлекательным. Счастливые партнеры не перестают ухаживать друг за другом только потому, что они преданы делу и устроены. Обратите внимание на новые стрижки, сделайте комплимент тому, как они выглядят, или просто кокетливо улыбнитесь.

6. Работайте над чем-то вместе
Успешная пара умеет работать в команде. Будь то приготовление еды или совместное хобби, счастливая пара понимает, что совместная работа может только укрепить их связь.

7. Развлекайтесь
Пошалите друг над другом. Жизнь трудна, и поддержание крепких и здоровых отношений требует работы, но не относитесь ко всему этому слишком серьезно. Самые счастливые пары — это те, которые могут пожать плечами и посмеяться над тем, что бросает им жизнь.

8. Простить
Маленькие обиды могут перерасти в большие, громоздкие обиды, поэтому постарайтесь просто отпустить их. Умные пары выбирают свои битвы, и чаще всего они списывают мелкие проступки, если они угрожают более широкой картине.

9. Поддержите надежды и мечты вашего партнера
Партнер, которого не заботят ваши мечты и цели, оказывает вам медвежью услугу. Счастливые партнеры заботятся о надеждах и планах друг друга, они задают вопросы и слушают, они подбадривают друг друга и готовы помочь в тяжелые времена.

10. Сосредоточьтесь больше на том, что ваш партнер делает правильно, а не на том, что он делает неправильно.
Если вы ищете то, что ваш партнер делает неправильно, вы всегда можете что-то найти. Если вы посмотрите на то, что он делает правильно, вы всегда сможете что-то найти. Все зависит от того, что вы хотите найти. Счастливые пары делают акцент на позитиве.

11 интересных вещей, которые всегда делают счастливые пары, возвращаясь с работы домой

Ежедневный распорядок, который вы создаете с вашим SO, может иметь решающее значение, когда дело доходит до более счастливых отношений, поэтому вам следует обратить внимание на то, как вы закончите день с вашим партнером.Если вы двое проведете весь рабочий день врозь, а вечером не найдете времени, чтобы коснуться основы, вы не будете так счастливы, как могли бы.

Те моменты, когда вы впервые приедете домой, очень важны, когда дело доходит до повторного подключения, поскольку они предлагают время, чтобы отметиться, выпустить воздух и получить небольшую поддержку. «Вы проводите большую часть дня отдельно друг от друга во время работы, поэтому совместные вечерние часы — это драгоценные минуты для укрепления вашей связи физически и эмоционально», — говорит Bustle Саманта Бернс, лицензированный консультант по психическому здоровью и тренер по отношениям.

Вернувшись домой, вы делаете то, что Бернс называет «ритуалами посадки». Точно так же, как «запускающие ритуалы» — то, что вы двое делаете утром, чтобы соединиться, например, выпиваете вместе кофе перед тем, как отправиться на работу, — ритуалы приземления — отличный способ собрать все это и соединиться после долгого дня. Бернс говорит мне, что эти моменты полны возможностей стать намного ближе в паре. Прочтите несколько замечательных примеров, которые распространены среди самых счастливых пар.

1.Они приветствуют друг друга объятием

Не приобретайте привычки игнорировать своего SO или проскальзывать мимо них на своем пути через входную дверь. «Старайтесь поприветствовать своего партнера объятиями, которые продолжаются более шести секунд», — говорит Бернс. «Объятия в течение этого времени или более высвобождают окситоцин, который, как было показано, не только заставляет вас чувствовать себя более привязанным к партнеру, но также может снизить кровяное давление и снизить вредные последствия стресса и депрессии». Другие формы физического прикосновения, такие как поцелуи, прикосновения ложкой или держание за руки, также работают.

2. Они выделяют время друг для друга

Несмотря на усталость, счастливые пары всегда находят время, чтобы расслабиться друг с другом после долгого дня. «Эти пары выделяют в своем плотном графике время, чтобы пообщаться и пообщаться, будь то совместная трапеза или прогулка рука об руку по окрестностям», — говорит Бернс. Звучит вполне выполнимо, правда?

3. Они задают вопросы, а потом по-настоящему слушают

Конечно, вы оба можете рассказать о своем дне, и это нормально.Но убедитесь, что вы тоже слушаете друг друга. «Замечательно иметь поддержку партнера, который действительно может выслушать, подтвердить ваши эмоциональные переживания и дать совет, когда это необходимо», — говорит Бернс. И я полностью согласен.

4. Они спрашивают, как себя чувствуют другие

Еще одно, чем занимаются счастливые пары? Они спрашивают, как другие чувствовали себя в течение дня, а не только, что они сделали . «Когда они спрашивают: ‘Как прошел твой день?’ они хотят знать не просто логистику или то, что произошло на вашей встрече с начальником, а то, как вы, , чувствуете, обо всем, — говорит Бернс.Такой уровень детализации сильно отличается от того, чтобы показать партнеру, что вы ему небезразличны.

5. Они тренируются вместе

Будь то прогулка после работы или поход в спортзал, многие счастливые пары находят время, чтобы заниматься вместе. «Исследования показывают, что регулярная физическая активность может сделать вас счастливее», — говорит Bustle эксперт по взаимоотношениям и сертифицированный консультант Дэвид Беннетт. «Вместо того, чтобы приходить с работы домой, шлепаться перед телевизором и отключаться, счастливые пары становятся активными вместе.»

6. Они не тянутся к своему телефону или ноутбуку

Я знаю, это , так что заманчиво расслабиться, прокручивая страницу в Интернете после работы. Но постарайтесь провести несколько часов без телефона со своим «Многие пары настолько отвлечены технологиями и социальными сетями, что проводить время вместе, не отвлекаясь, — редкость», — говорит Беннетт. режим без проверки) может иметь огромное значение для увеличения счастья в паре.«

7. Они находят время для духовной практики

Поначалу это может показаться странным, но один из лучших способов установить контакт в паре — это немного медитировать». Исследования неизменно показывают, что духовность и религиозные практики делают люди более счастливы и менее подвержены стрессу, — говорит Беннетт. — Какими бы ни были ваши религиозные взгляды (даже если у вас их нет), просто потратив несколько минут на тихую медитацию с вашим партнером, вы сможете как немного уменьшить дневной стресс, так и восстановить свое равновесие. позитивный образ на вечер.»

8. Они сохраняют позитивный настрой

Хотя это нормально, чтобы выговориться о своем боссе или о том, что вы ужасно ехали на работу, постарайтесь не говорить об этом». Многие люди приходят с работы измученными, капризными и голодными, и это приводит к тому, что стресс в отношениях, — говорит Беннет. — Сосредоточение внимания на позитивном общении с партнером в вечерние часы может облегчить некоторые из негативных факторов, связанных со стрессом после работы и истощением ».

9. Они чувствуют себя комфортно

Один из лучший способ сблизиться в паре — это быть самой истинной личностью (читай: надевать спортивные штаны) и устроиться на уютный вечер.«Во многих случаях это означает смену [вашей] рабочей одежды на что-нибудь более удобное», — говорит Bustle духовный консультант и ясновидящий Давида Раппапорт. «Отказ от того, над чем вы работали, позволяет вам избавиться от всего, что вас беспокоило, или от стресса рабочего дня».

10. Они планируют еду и готовят вместе

Если вы двое приходите домой каждый вечер в одно и то же время, определенно стоит создать небольшой распорядок обеда. «Счастливые пары любят проводить время вместе, готовя еду и готовя еду», — говорит Раппапорт.«Они могут приготовить романтическую трапезу или просто насладиться пребыванием в одном помещении. Есть что-то особенное в еде, приготовленной с любовью».

11. Они проводят время врозь

Счастливые пары позволяют друг другу заниматься своими делами, поэтому не стесняйтесь проводить время, «игнорируя» друг друга и после работы. «Если парам нравится читать, они могут сидеть в одной комнате и читать свои книги, время от времени поглядывая друг на друга», — говорит Раппапорт.