Содержание

Страх перед прививками

Страх перед прививками

Боязнь прививок — это не редкость. Многие дети начинают паниковать перед дверьми процедурного кабинета. Для некоторых родителей поход к врачу становится настоящим мучением. Наверное, каждый из нас в детстве боялся уколов. Поэтому совсем не удивительно, если Ваш ребенок также боится этой процедуры. Когда он был еще совсем маленький, то наверняка ему ставили прививки, поэтому еще с раннего детства у малыша отложились неприятные эмоции.

Как же справится с такими страхами и объяснить, что это вынужденная процедура, которая займет всего лишь несколько секунд? Надеемся, что нижеприведенные рекомендации помогут Вам переубедить своего малыша, и он перестанет бояться прививок.

  • Следует подготовить ребенка к походу в поликлинику. Психологи категорично утверждают, что нельзя делать неприятный сюрприз малышу. То есть, о предстоящей процедуре он должен узнать заранее.
    О прививке можно предупредить за несколько дней. В противном случае вы можете потерять доверие собственного ребенка, и он продолжит бояться уколов.
  • Накануне визита в поликлинику надо поговорить с малышом. Объясните ему, что прививка  — это необходимость. Нельзя врать и утверждать, что процедура будет безболезненной. Следует уговорить ребенка немного потерпеть.
  • Никогда не стоит пугать малыша уколами и врачами. Иначе вы не сможете нормально посещать поликлинику. Ребенок заранее будет настроен против процедур.
  • Малыш должен ощущать вашу психологическую поддержку. Главное правило — родители должны вести себя спокойно и уверенно. Если мамочка сама боится уколов, то перед кабинетом ее малыш будет на грани истерики.
  •  Идеальный способ подготовить малыша к уколу — это проиграть ситуацию дома. Игра «Больница» помогает многим детям. Если ваш ребенок боится уколов и выказывает беспокойство при визитах в поликлинику, то дома начинайте играть с ним в эту игру. Желательно купить детский набор врача. В таких наборах обычно есть игрушечные шприцы. Предложите ребенку стать врачом. Отличным подспорьем послужит белый халат. Пусть ваш малыш сам ставит уколы всем членам семьи, мишкам и куклам. Затем поменяйтесь ролями.Такая игра доказала свою эффективность на практике. Проигрывая нервозную ситуацию дома, ребенок перестает бояться уколов и врачей.
  • В некоторых случаях родителям помогает идея с вознаграждением. Вы можете заранее договориться с ребенком, что после процедуры его ждет приятный подарок, интересная прогулка и т. д. Многие дети соглашаются потерпеть, желая получить обещанный сюрприз.

Практика показывает, что при продуманной политике родителей, большинство детей «перерастают» свой страх перед уколами. Это не приходит в один день. Воплощая вышеперечисленные советы в жизнь, вы заметите перемены. Ваш малыш гораздо спокойней будет переносить неприятные врачебные процедуры.

Материал подготовлен медсестрой

детского сада Демерцовой Н. Е.

05.05.2014 года

 

Как помочь ребёнку, который боится уколов

 

Страх уколов распространён среди детей. Малыши ещё не осознают, что уколы делаются для того, чтобы они были здоровее, поэтому игла шприца для них означает лишь боль.

Если у вас такой ребёнок, а вам предстоит пройти вакцинацию, сдать анализ крови или пройти курс лечения инъекциями, – примите во внимание следующие рекомендации, и ваши походы к врачу станут гораздо менее стрессовыми.

Идя к врачу, не давайте таких обещаний, как «никаких уколов не будет»

Если хоть однажды это обещание не будет выполнено, ребёнок больше никогда ему не поверит.

Не шутите про уколы

Забудьте про шутливые замечания и тем более всерьёз сказанные угрозы про то, что укол ребёнку будет сделан за его плохое поведение. Дети должны понимать, что любая инъекция делается для их пользы, а не ради того, чтобы сделать больно.

Страх иголок – это серьёзно

Примите как данность тот факт, что ваш ребёнок боится уколов. Поддерживайте его каждый раз, когда он испуган. Перед инъекцией предупредите медсестру о психологическом состоянии вашего малыша и попросите уделить этому факту особое внимание. Будьте защитником для своего ребёнка, ведь именно этого он ждёт от вас!

Дышите глубже

Крепко держите ребёнка на руках, при этом глубоко и ровно дыша. Ощущение вашего спокойного дыхания придадут его уверенности. Применяйте любые методы, которые помогут отвлечь ребёнка от пугающего его ожидания: отвлекайте игрушкам, пойте любимую песенку, вспомните о приятном событии или переключите внимание на другое ожидание – более приятное. Традиционная награда в виде шоколадки обычно срабатывает только в первый раз, «опытному» в вопросе уколов ребёнку требуется более серьёзная мотивация: например, поход в кино или зоопарк, катание на настоящем поезде, подарок Деда Мороза на Новый год и другие события, вызывающие яркие эмоции.

Используйте медикаменты

Применение успокаивающих лекарств оправдано в крайних случаях, когда страх перед уколом так велик, что не представляется возможным сделать инъекцию или сдать кровь на анализ. Подойти могут как лекарства, принимаемые внутрь, так и кремы и спреи с эффектом «заморозки». Помните: любое лекарство, которое вы даёте ребёнку, должен назначать педиатр, а не фармацевт в аптеке.

Трюк с кашлем

Этот интересный метод позволяет уменьшить боль от укола! Попросите медсестру несильно покашлять во время процедуры. В момент, когда она кашлянет во второй раз, нужно сделать укол. Наблюдения зарубежных педиатров и медсестёр и даже исследования подтверждают, что интенсивность боли с таким трюком заметно уменьшается.

По материалам Американской Академии педиатрии

 

А ещё вам может быть интересно:

Боль от укола сильнее, если мама волнуется

Как успокоить ребёнка после укола

Сахар помогает перенести боль от укола

Как побороть страх перед стоматологом: советы

Практически половина россиян испытывает страх перед походом к стоматологу в той или иной форме. Особенно боятся стоматологов представители старшего поколения, которые стали «ужасы советской стоматологии».

Марк Скимминг, британский стоматолог, предложил методы борьбы с этой губительной фобией, часто вызывающей потерю зубов.

 

10% людей бояться стоматологов именно из-за страха перед иглами, ведь именно шприцы используются стоматологом для вкладывания анестетика. Кстати, боль от укола связана даже не с протыканием кожи, а с тем, что анестетик слишком быстро проходит через ткани, дополнительно сдавливая их. Впрочем, пациентам от этого не легче.

 

 

Полностью безболезненным и неощутимыми сделать укол получится вряд ли, однако боль можно существенно снизить. Часто это делается при помощи специального обезболивающего геля, который наносится на десны перед уколом. Действие этого геля начинается примерно через пару минут, так что если врач сильно торопится с уколом, то лучше попросить его подождать. В этом случае боль от укола сильно притупляется, и людьми с высоким болевым порогом не ощущается вообще.

 

Если вы сильно боитесь уколов, то можете пройти к стоматологу, которые применяет для инъекций девайсы вроде Quicksleeper или Wand, похожие на карандаши. Эти устройства минимально давят на ткани, за счет чего инъекция становится почти безболезненной.

Ну и последнее средство, позволяющее облегчить боль от укола и в целом расслабиться в кресле – это специальный веселящий газ, который вводит человека в трансовое состояние и делает лечение необременительным.

Иногда дело бывает не только в уколах. Есть люди, на которых анестезия действует намного слабее. Если вы один из них, то стоит выяснить причину. К примеру, науке известно, что из-за особого гена MC1R рыжеволосые люди очень устойчивы к анестезии, и для нормального обезболивания им требуется большая доза анестетика. Также из-за повышения кислотности тканей при абсцессе или инфекции под зубом воздействие местной анестезии существенно снижается. Если вам больно во время лечения, или вас беспокоят признаки инфекции, то обязательно скажите об этом стоматологу, чтобы он увеличил дозу анестетика.

Также было установлено, что различные гормоны стресса, к примеру, адреналин, которые наш организм выбрасывает, когда мы боимся, сильно блокируют действие анестезии. Наука пока не может объяснить этот факт, но его нужно принимать во внимание. То есть, чем сильнее вы боитесь, тем больнее вам будет. Некоторые дантисты, чтобы уменьшить страх пациента, используют расслабляющую музыку и ароматические свечи.

 

 Записаться на приём

 

Поделись с друзьями

разбор случая с петербургскими школьниками

Что произошло в Петербурге – побочное действие или приступ страха?
 

В школе № 430 Петродворцового района Петербурга в Ломоносове в феврале проводилась аллергопроба на туберкулез. Использовали современный препарат-диагностикум «Диаскинтест». Это более точная альтернатива «Туберкулину», известному как «проба Манту». «Диаскинтест» применяется в России уже более 10 лет, и с момента его использования поставлено уже более 60 млн проб. С 2017 года он стал обязательным для диагностики туберкулеза у детей и подростков с 8 лет.

После инъекции некоторые пятиклассники почувствовали недомогание. Как обязывают правила, им вызвали скорую, провели осмотр. Директор школы №430 Евдокия Горбунова прокомментировала ситуацию коротко: «Излишняя паника». В районной поликлинике, к которой прикреплено учебное учреждение, рассказали, что иммунодиагностику «Диаскинтестом» в тот день прошли более 140 школьников.

«Мы расценили это как психоэмоциональную ситуацию, потому что дети начали обращаться в медкабинет через 30-40 минут после пробы. Сначала один, потом второй, третий – “пошла веревочка”. Связи с самим “Диаскинтестом” здесь нет», – рассказывала заместитель главврача по детству городской поликлиники № 122 Марина Дмитриева.

Как сообщал 15 февраля «Петербургский дневник», по словам главного внештатного специалиста фтизиатра комитета по здравоохранению Петербурга Гоар Баласанянц, одному мальчику стало плохо в момент введения туберкулиновой пробы. «Он упал в обморок. У мальчиков такое бывает. А в этот день в школе была контрольная, и все остальные просто очень умно это обыграли. И потом пошли играть в футбол», – рассказала специалист.

19 февраля в школе № 72 Калининского района на улице Ушинского произошел похожий случай: после использования «Диаскинтеста» на плохое самочувствие пожаловались 14 школьников, 11 из них увезли в детскую больницу для наблюдения. Но почти все дети были сразу же выписаны, так как риска для их здоровья не было. Часть школьников все же осталась в больнице на ночь. Позже комиссия специалистов в лице главного детского фтизиатра России, главного детского фтизиатра Северо-Западного федерального округа и непосредственно главного фтизиатра Петербурга выяснила, что они находились там не из-за проблем со здоровьем, а по социальным причинам: у родителей не было возможности их оперативно забрать.

Фото: «Петербургский дневник»
 

Какие еще бывали случаи с диагностикой на туберкулез?
 

Случаи, когда дети и подростки чувствуют недомогание после уколов, весьма нередки. Волнения, стрессы в школе, инциденты в семье. Да мало ли что может травмировать психику ребенка? Иголка вообще у многих детей вызывает испуг.

Так, в январе 2019 года сообщалось о госпитализации двух учениц третьего класса школы № 14 Иркутска после инъекций. Причем разных: одной девочке сделали прививку против дифтерии и столбняка (вакцина Р-2 АДС-М), другой – пробу на туберкулез. Девочки жаловались на головную боль и тошноту. Обе были доставлены в реанимацию городской Ивано-Матренинской детской клинической больницы, что является обычной практикой для детей при любых подозрениях на непонятные ситуации. Врачи сделали вывод: временные недомогания обеих школьниц могли быть связаны с испугом. Более того, их общее самочувствие было хорошим. Через несколько часов они были выписаны из больницы с диагнозом «вегетососудистая дистония». Главный врач больницы Владимир Новожилов подтвердил, что ухудшение самочувствия девочек мог вызвать простой испуг перед процедурой: «Даже взрослые иногда падают в обморок, когда у них берут анализ крови».

Плюс ко всему реакция детей может быть вызвана и внешними факторами, как-то организация процесса постановки проб, квалификация врачей. Вспоминается случай, когда в октябре 2013 года 30 учеников 5-9 классов села Новосысоевка Приморского края были госпитализированы после пробы Манту. У них наблюдались сильная аллергическая реакция и общее недомогание. В результате проверки прокуратуры Приморья выяснилось, что врач-педиатр Яковлевской ЦРБ вместе с медсестрой провели иммунодиагностику 45 учащимся школы без согласия и уведомления их родителей. Причем препарат «туберкулин» был использован с превышением допустимых доз. Врачебная халатность. Но в отличие от всех перечисленных случаев, это дело было передано в правоохранительные органы.

Фото: Ирина Кузнецова / «Интерпресс»
 

Что такое «Туберкулин» и «Диаскинтест»?
 

Согласно статистике, ежегодно туберкулезом заболевают около 10 млн человек в мире. В России каждый год болезнь выявляют более чем у 80 тыс. человек. Каждый третий случай – смертельный. Важно знать еще то, что 70% российских больных с инфекционными и паразитарными заболеваниями умирают именно из-за туберкулеза. Ведь к развитию болезни приводит ослабленное состояние иммунитета: из-за стресса, болезни или, например, неправильного питания организму может не хватать ресурсов для борьбы с палочкой Коха. А ее носителями являются 80% жителей России.

Сегодня у детей до 8 лет для диагностики болезни используют туберкулиновую пробу Манту (проводится с помощью препарата «Туберкулин»), и она хороша тем, что к ней все привыкли. Однако она бывает положительной не только при инфицировании или наличии заболевания, но и после вакцинации БЦЖ – единственной доступной на 2018 год вакцины против туберкулеза, которую делают новорожденному в роддоме, а затем повторно в возрасте 6-7 лет.

По реакции Манту также нельзя с уверенностью сказать, заболел ли человек туберкулезом впервые или уже переболел им, так как она может некоторое время сохраняться положительной из-за обычной поствакцинальной аллергии. Если врач не сумеет угадать, что означает положительная реакция Манту, то инфицированному ребенку вовремя не будет оказана медицинская помощь. И что еще хуже – неинфицированного ребенка могут направить на профилактическую терапию противотуберкулезными препаратами, которые далеко небезопасны.

Начиная с конца 2009 года в России начали использовать пробу с препаратом «Диаскинтест». Вводится также, как и «Туберкулин»: внутрикожно 0,1 мл препарата. По данным сотрудников Московского городского научно-практического центра борьбы с туберкулезом Департамента здравоохранения города Москвы, «Диаскинтест» не вызывает ложноположительной реакции у здоровых детей, привитых в прошлом БЦЖ. Именно поэтому приказом Минздрава РФ он был включен в порядок проведения профилактических осмотров на туберкулез у детей от 8 лет, вытеснив собой пробу Манту: ведь его цена такая же, а точность на порядок выше.

Наталья Бармина, главный детский фтизиатр Ленобласти, в разговоре с «Санкт-Петербург. ру» прокомментировала разницу между двумя препаратами: «Оба метода имеют значение для детей определенного возраста. Но так получается, что даже после проведения Манту мы прибегаем к “Диаскинтесту”, чтобы определить, здоров ли ребенок».

Фото: «Петербургский дневник»
 

Что говорят врачи?
 

По итогам инспекции школы № 72 Калининского района Петербурга, а также посещений больницы, куда 19 февраля были госпитализированы школьники, ведущие специалисты сошлись в одном: препарат тут ни при чем.

Ирина Довгалюк, главный внештатный детский специалист фтизиатр СЗФО отметила, что перед постановкой пробы дети не проходили первичный осмотр: «Это реакция детей на сам укол. Пробы ставились в небольшом помещении, при скоплении школьников. И страх перед уколом, который возник у одного, автоматически передался другим. Кроме того, дети не проходили первичный осмотр перед постановкой пробы. Все это вызывает у нас вопросы к организации медицинской помощи в школе».

Наталья Бармина также прокомментировала «Санкт-Петербург.ру» сложившуюся ситуацию. «У нас в регионе каких-либо реакций у детей и подростков на проведение пробы с “Диаскинтестом” не было. Мы не регистрировали их ни ранее, ни в данный момент. Надеюсь, что и потом тоже не будет. В Ленобласти проживает порядка 200 тыс. детей и подростков, из них почти 95% ежегодно проходят обследование. Ни дети, ни их родители никогда не жаловались на нежелательные явления. Случай в Петербурге – эмоциональная реакция школьников, такое бывает в их возрасте», – пояснила эксперт.

Ведущие профессора призывают родителей не паниковать и обратить внимание на то, что дети могут быть подвержены различным фобиям. Плюс ко всему некоторые могли инсценировать симптомы из-за страха или желания пораньше уйти домой из школы. Практически любой пятиклассник, который находится в медицинском кабинете, будет испытывать дискомфорт. Если ребенку еще и показать иглу, испуг только усилится. На этом фоне дети, разумеется, могут почувствовать недомогание.

Фото: Митя Алешковский / ТАСС / Scanpix / LETA
 

Что говорят люди?
 

В обсуждениях в социальных сетях и на форумах, посвященных детям, можно найти сотни историй обеспокоенных родителей. Все они рассказывают о чрезмерно эмоциональной реакции своих сыновей и дочерей на уколы. Ведь даже по данным ВОЗ, их боятся в среднем 20% населения Земли.

«Нам ставили [уколы] в больнице. Дочь плакала, что сердце разрывалось, и я вместе с ней рыдала после каждого укола», – пишет пользователь форума. Другая обеспокоенная мама под псевдонимом Nathp рассказывает, что ее ребенок начинает реветь «уже при виде шприца». Родители не только задаются вопросом, почему их дети плачут, видя иглу, они и сами жалуются. Mis делится: «Я тоже отношусь к тем взрослым, которые уколы смотреть не любят». Подобных комментариев в сети миллионы.

Есть, конечно, и прямо противоположные примеры. Undomiel пишет: «А у меня дочь фанатка любых медицинских процедур: ни разу ни на одном анализе не плакала с раннего детства». Хотя, конечно, добавляя: «Кроме стоматологов, но тем постараться пришлось, чтобы она их невзлюбила».

«Зачастую люди ощущают беспокойство только от самой мысли, что их что-то пугает. И тогда, когда они на самом деле сталкиваются с тем, что действительно их ужасает, страх появляется автоматически», — рассказывает психотерапевт Александр Поповский.

Видимо, этим и можно объяснить то, что произошло в феврале в школах Петербурга при проведении тестов на туберкулез. Из 14 пятиклассников 72-й школы Петербурга у некоторых появилась паника при виде иглы, которая распространилась на остальных присутствующих школьников. У части ребят паническая реакция стала причиной головокружения и последующего недомогания. А другие ученики могли испугаться и воспользоваться ситуацией, чтобы поскорее пойти домой. Дети они и есть дети.

эффективные методы – Марафон Добра

Как помочь ребенку перестать бояться уколов: эффективные методы

Родители нередко сталкиваются с тем, что ребенок боится уколов💉. Ситуация неприятная и выход из нее нужно искать незамедлительно. Походы к доктору отменить не получится, а постоянный стресс, который малыш испытывает возле медицинского кабинета, нанесет непоправимый вред его здоровью.

Причины возникновения страха

💉Ребенка часто пугали врачом и уколами. Это любимая «страшилка» наших бабушек, которые при непослушании грозят ребенку больницей и доктором. В результате, формируется устойчивая связь между врачами, уколами и чем-то плохим и болезненным. Откуда же у малыша появится любовь к тете или дяде доктору?

💉Родители сами боятся уколов. Взрослые также нередко испытывают страх перед врачом. Перед каждым посещением поликлиники они нервничают, демонстрируют свое негативное отношение к тому, что там происходит. Взрослые – это пример для ребенка. Если вы так не любите врачей и уколы, то почему их должен любить ребенок?

💉Неудачный поход к врачу. Педиатры не всегда бывают вежливыми и добродушными. Иногда малыш капризничает, и врач может прикрикнуть на него. Этот момент может надолго запечатлеться в памяти, и ребенок будет испытывать страх перед медицинскими работниками.
Как видите, причин того, почему дети бояться уколов не так уж и много. Если вам удастся понять, чем вызван страх именно у вашего ребенка, то вам будет легче решить эту проблему.

Возрастные особенности страха

💉Боязнь уколов появляется в раннем или дошкольном возрасте. Если вовремя не обратить внимание на эту проблему и не скорректировать ее, то страх останется на всю жизнь.

💉Почему бояться уколов малыш начинает именно в этом возрасте? В этот период активно развивается воображение и эмоциональная сфера (именно с этим связан страх темноты у детей.

💉Дошкольники и дети раннего возраста очень чувствительны и ранимы. Ребенок может начать бояться уколов даже после того, как врач случайно надавил ему руку или повысил голос.

Советы психолога: как справиться с детским страхом уколов

✅ Перед каждым походом с ребенком в поликлинику готовьте его к этому заранее. Неприятный сюрприз может вызвать бурную реакцию и никакие уговоры не помогут «затащить» малыша в кабинет. Предупреждайте о визите к доктору за несколько дней. Это позволит ему эмоционально настроиться. Кроме этого, после приема, он будет вам больше доверять;

✅ Объясните ребенку, зачем нужны уколы. Не врите ему, что они абсолютно безболезненные. Не сравнивайте инъекцию с пресловутым комариком. Укол и укус насекомого – это несравнимые вещи. Говорите все как есть – так вы сохраните доверие между собой и ребенком;
Не пугайте ребенка поликлиникой и уколами. В этом случае вы не сможете нормально посещать медицинское учреждение и делать с сыном или дочкой какие-либо процедуры;

✅ Постарайтесь говорить со своим ребенком максимально спокойно. Поддерживайте малыша, хвалите за малейшие проявления мужества;
Во время проведения процедуры, отвлекайте ребенка. Покажите видео на телефоне, дайте в руки любимую игрушку, наклейки, книжку и т.д. Этот прием хорошо работает, если ребенок боится уколов в попу.

Игры в помощь

✅ Что делать, если ребенок боится уколов? Конечно, играть! И начать можно со знаменитой игры «Больница». Для нее вам понадобится набор «Маленький доктор» и игрушки. Предложите ребенку стать врачом и полечить всех кукол, мишек и зайчиков, которые пришли к нему на прием.

✅ Старайтесь, чтобы игра была максимально реалистичной. Если дома есть медицинские атрибуты – смело задействуйте их.

✅ Поменяйтесь с малышом ролями. Теперь врачом будете вы, а он придет к вам на прием. В конце обязательно обсудите со своим чадом, что происходило, что ему понравилось, что нет. Постарайтесь как можно больше говорить о чувствах. Так ребенку будет легче с ними справиться, когда наступит день похода в поликлинику.

Уколы в домашней обстановке

✅Если у вас есть такая возможность, обязательно ее используйте. Многие дети бояться не самих уколов, а больничной обстановки: белых халатов, пустых стен, холодного помещения, специфического запаха. Все вместе, это отрицательно сказывается на детской психике.

✅ Если есть возможность минимизировать подобный страх, используйте ее. В домашней обстановке ребенок будет легче переносить уколы. Вы можете вызвать на дом медсестру или делать их самостоятельно.

Награда за укол

✅Вознаграждение – это отличная идея для детей. Заранее договоритесь с ребенком, что после укола в больнице он получит небольшой презент. Это может быть прогулка, сладости, отдых в парке аттракционов. Можно даже устроить лотерею. Напишите на листочках варианты вознаграждения и дайте малышу выбрать один из них. Большинство детей соглашается на то, чтобы немного потерпеть ради обещанного презента.

✅ Помните, что страх уколов не исчезает сразу. Действуйте спокойно и уверенно. Не стоит отказываться от выбранного способа, если после первого раза он не понравился малышу. В этом деле важна тактичность и настойчивость. Конечно, не стоит насильно играть с ребенком в «Больницу», если он категорически отказывается от нее. Вернитесь к игре со временем. Если после нескольких попыток способ не подействовал, пробуйте другой.

На заметку

✅Поинтересуйтесь у медсестры или врача о наличии обезболивающих кремов или мазей. Как правило, их не предлагают, поскольку боль от укола краткосрочная. Однако для слишком чувствительных малышей – это настоящее спасение. Скажите ребенку, что это волшебная мазь, которая сделает укол не таким неприятным.

Страх уколов у детей: как преодолеть?

Как-то раз Ёжик – ну, тот самый, что жил на самой окраине лесной полянки – шёл по каким-то ёжиковым делам по лесу. И увидел своего друга Зайчонка. Тот сидел под кустом можжевельника и дрожал.

– Привет, Зайчонок! – сказал Ёжик. – Что ты тут делаешь, под кустом?

– Привет, Ёжик, – ответил Зайчонок. – Я тут дрожу.

Ёжик немножко удивился:

– А зачем ты дрожишь?

– Не зачем, а почему, – грустно сказал Зайчонок. – Я дрожу потому, что боюсь.

– Кто же тебя напугал? – заинтересовался Ёжик.

– Не кто, а что. Мама сказала, что нам всем завтра в детском саду будут делать уколы. А я их сильно-пресильно боюсь. Вот и сижу тут, под кустом, и дрожу.

«Странно, – подумал Ёжик. – Неужели, если хорошенько подрожать от страха, этот страх станет меньше?» Но своему другу Зайчонку он не стал говорить об этих своих размышлениях. Наоборот, он взял его за лапку и вытащил из-под куста.

– Послушай, Зайчонок, а тебя хоть раз кусали комарики?

Тот какое-то время вспоминал (при этом дрожать он стал меньше), потом радостно вспомнил:

– Ну, да, кусали! Один раз вот в эту лапку, второй – прямо в ушко.

Ёжик спросил:

– И как – было очень больно?

Зайчонок задумался, потом уверенно ответил:

– Нет, не очень. Можно даже сказать, совсем чуть-чуть. Ведь комарики маленькие: кольнули – и улетели дальше.

– Так вот, слушай, – продолжал Ёжик. – Уколы – это почти то же самое, как если бы тебя укусил комарик: раз – и всё.

– Правда? – удивился Зайчонок (к этому времени он уже вовсе перестал дрожать).

– Правда, правда! Уж можешь поверить: мне-то уже не один раз уколы делали.

После таких слов Ёжика Зайчонок изо всех сил попытался стать храбрым и перестать бояться делать уколы. Но у него это как-то не очень хорошо получилось. Он с грустью признался Ёжику:

– Знаешь, я, наверное, просто не такой храбрый, как ты. Потому что, я всё равно ещё слегка боюсь.

Страха у него осталось совсем немножко, не больше, чем одна капелька утренней росы на травинке. Тогда Ёжик использовал последнее средство.

– Вот, смотри: знаешь, что это за цветок?

– Знаю – колокольчик, – ответил слегка удивлённый Зайчонок.

Он никак не мог понять, причём тут уколы и цветок.

– А тебе известно, что колокольчики – волшебные цветочки? – спросил Ёжик. – Ты ведь знаешь, как они тихонько звенят, если их тронуть?

– Да, правда, звенят, – вспомнил Зайчонок. – Тихонько так – «дзинь-дзинь».

– Точно! Молодец. Так вот, как только врач начнёт делать тебе укол, надо тихонько произнести это волшебное слово – «дзинь». И тогда будет совсем не больно. Или примерно так же, как если бы тебя укусил маленький комарик. Меня так мама научила. И с тех пор я всегда «дзинькаю», когда мне делают укол.

Тут Зайчонок вдруг заметил, что он совсем перестал дрожать. Он задумчиво потрогал одну из иголок на спине у Ёжика, потом они попрощались, и Зайчонок пообещал Ёжику, что обязательно расскажет, как ему сделают укол.

Каким же довольным и радостным был Зайчонок назавтра, когда они опять встретились:

– Ура! Спасибо тебе, Ёжик, что научил меня не бояться уколов. Всё оказалось точно так, как ты и говорил: я вовремя «дзинькнул», и мне было совсем-совсем не больно. Оказывается, врачи такие добрые, а иголочки для уколов у них такие то-о-оненькие, ещё тоньше, чем твои иголки. И ещё мне в поликлинике сказали, что такие укольчики надо время от времени обязательно делать всем детям. А то они могут сильно заболеть, и тогда их придётся лечить. А кому же хочется болеть, правда?

И друзья весело побежали по лесной дорожке к Барсучку: у него как раз был день рождения, и Ёжик с Зайчонком понесли ему подарки.

Автор: Игорь Чичинов

 

Ребенок боится сдавать анализы. Что делать?

Что рассказывают нередко мамы:

«Каждый поход к врачу превращается у нас в многочасовые рыдания и истерики».

«Ребенок боится анализов так, что прячется по всей квартире, когда приходит время идти к врачу».

«Ребенок боится сдавать анализы настолько, что приходится его чуть ли не силой вести в поликлинику».

Страх врачей у детей: откуда он берется?

С самого рождения дети находятся под наблюдением врачей. Это позволяет держать под контролем здоровье, правильность роста и развития и вовремя принимать необходимые корректирующие меры. Далеко не все медицинские манипуляции безболезненны: прививки, уколы и взятие анализов неприятны даже для взрослых, а у детей они вызывают особо сильные негативные эмоции. Получив болезненный опыт, ребенок начинает испытывать страх перед врачами, всячески протестовать против посещения клиники или больницы.

Особо впечатлительных детей может приводить в ужас один только вид человека в белом халате. Усугублять ситуацию могут следующие факторы:

  • крики и плач других детей;
  • грубое нетактичное обращение со стороны медицинского работника;
  • холодные руки и инструменты;
  • долгое ожидание очереди в некомфортных условиях;
  • запугивание со стороны взрослых.

Все это наносит психологическую травму, которая в будущем может привести к тому, что ребенок будет бояться не только уколов, но и вообще любого посещения врача. Есть люди, у которых этот страх остается на всю жизнь. Даже во взрослом возрасте посещение врача является для них стрессом, поэтому они часто откладывают необходимые обследования и процедуры, что оказывает негативное влияние на здоровье и качество жизни в целом. Именно поэтому, если мальчик или девочка боится больницу, не стоит это игнорировать и надеяться, что с возрастом все пройдет.

Как избавить ребенка от страха уколов

Особую сложность доставляют медицинские манипуляция, связанные с уколами – сдача анализов крови, которые в раннем возрасте приходится делать довольно часто. Задача взрослых – помочь ребенку преодолеть страх, объяснить, что это необходимо для здоровья и не так уж и больно.

Еще до прихода в медицинское учреждение проведите с ребенком беседу и объясните, что там будут делать. Не обманывайте ребенка, говорите честно, но так, чтобы не вызывать беспокойство. Расскажите, что будет немного больно, но совсем чуть-чуть. Традиционное «как комарик укусит» часто является преувеличением и может сформировать недоверие у ребенка в дальнейшем. Подчеркивайте важность сдачи анализов, расскажите, что все люди сдают анализы, это абсолютно нормально и необходимо для здоровья. На помощь могут прийти истории из собственной жизни или жизни знакомых. Приводите в пример позитивный опыт, как Вы болели, было плохо, но после сдачи анализов врач смог поставить диагноз и быстро Вас вылечил.

С маленькими детьми можно поиграть в игру: например, разыграть спектакль, в котором игрушки приходят на прием к доброму доктору. Можно предложить ребенку самому поиграть в доктора, полечить игрушек или Вас. На помощь могут прийти тематические мультики и книги, где врач предстает в добром, позитивном образе и несет всем пользу.

Когда ребенок боится, очень важно дать ему поддержку и одобрение. Взрослый должен находиться рядом и в период ожидания очереди перед кабинетом и непосредственно во время процедуры. Ожидая своей очереди, ребенок может видеть и слышать, как плачут другие дети. Это провоцирует тревогу и панику. Если такое происходит, ребенка лучше увести подальше от кабинета, отвлечь и переключить его внимание. Могут помочь игрушки, мультфильмы и игры на смартфоне или планшете, которые будет не лишним взять с собой. Непосредственно в момент сдачи анализа маленьких детей лучше держать на руках, так они чувствуют себя в большей безопасности.

Впечатлительных детей может пугать сам вид крови – сделайте так, чтобы малыш не смотрел на происходящее, попросите отвернуться или отвлеките. Важно учитывать, что дети считывают эмоциональное состояние взрослых, поэтому Вам самим нужно быть спокойными и позитивными.

И не забывайте похвалить ребенка и рассказывать какой он молодец до и после процедур.

Что еще может помочь

Если мальчик испытывает страх врачей и устраивает истерики при сдаче анализов, возможно, будет лучше, если с ним пойдет не мама, а папа. Многие отмечают, что в присутствии пап мальчики чувствуют себя увереннее и стараются вести себя более сдержанно.

После процедуры обязательно хвалите ребенка за мужество, особенно, если он не плакал и вел себя спокойнее, чем в прошлый раз. Можно при нем позвонить бабушке или другому значимому человеку и с восторгом рассказать, какой ребенок молодец. В качестве награды можно купить ребенку небольшой презент или сводить его на какое-нибудь интересное мероприятие. Все это способствует формированию позитивного опыта от посещения больницы, и в следующий раз страха будет уже меньше.

Выбор медклиники

Важна и атмосфера в медицинском учреждении. Если это аккуратное уютное место, где все улыбаются, говорят спокойно и ласково, страха будет гораздо меньше, чем там, где все суетятся и говорят на повышенных тонах. Хорошо, если медицинский работник, выполняющий забор анализа, будет дружелюбным и приветливым. Позитивное настроение поможет ребенку расслабиться и не думать о плохом.

Выбирая медицинское учреждение для своего ребенка, отдавайте предпочтение профессионалам, имеющим опыт работы с детьми. Именно такие специалисты работают в лабораториях «Диалайн» в Волгограде, Волжском и Михайловке. Наши врачи и медсестры хорошо знакомы с психологическими особенностями маленьких пациентов, знают все их страхи по поводу больницы и готовы помочь в борьбе с ними. У нас вы никогда не столкнетесь с грубостью, отстраненностью или длительным ожиданием очереди. Все пациенты приходят по записи и принимаются строго в указанное время. Медицинские работники внимательны и обходительны.

Для минимизации неприятных ощущений при заборе анализов мы используем высококачественные современные материалы. С ними в умелых руках профессионалов процедура проходит максимально быстро и безболезненно. Ваша девочка боится уколов? Мальчик испытывает страх врачей? Приходите, и мы сделаем все от нас зависящее, чтобы у ребенка остались самые положительные впечатления после посещения нашей лаборатории. Для удобства пользования услугами и оперативного получения результатов анализов рекомендуем зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте.

Возникли вопросы?

Заполните форму обратной связи, наши менеджеры свяжутся с вами!


Трипанофобия: тест, определение и причины

Трипанофобия — это крайняя боязнь медицинских процедур, связанных с инъекциями или иглами для подкожных инъекций.

Дети особенно боятся игл, потому что они не привыкли к ощущению, как будто их кожа колют чем-то острым. К тому времени, когда большинство людей достигают совершеннолетия, они гораздо легче переносят иглы.

Но для некоторых страх перед иглами остается с ними и во взрослой жизни. Иногда этот страх может быть очень сильным.

Врачи не совсем понимают, почему у одних людей развиваются фобии, а у других — нет. Некоторые факторы, которые приводят к развитию этой фобии, включают:

  • негативный жизненный опыт или предыдущую травму, вызванную конкретным объектом или ситуацией
  • родственников, у которых были фобии (которые могут указывать на генетическое или приобретенное поведение)
  • изменения в химия мозга
  • детские фобии, появившиеся к 10 годам
  • чувствительный, сдерживающий или отрицательный темперамент
  • изучение негативной информации или переживаний

В случае трипанофобии определенные аспекты игл часто вызывают фобию. Это может включать:

  • обморок или сильное головокружение в результате вазовагальной рефлекторной реакции при уколе иглой
  • плохие воспоминания и беспокойство, такие как воспоминания о болезненных инъекциях, которые могут быть вызваны видом иглы
  • медицинские страхи или ипохондрия
  • чувствительность к боли, которая, как правило, является генетической и вызывает повышенное беспокойство, артериальное давление или частоту сердечных сокращений во время медицинских процедур с использованием иглы
  • страх ограничения, который можно спутать с трипанофобией, потому что многие люди получение инъекций ограничено

Симптомы трипанофобии могут сильно повлиять на качество жизни человека.Эти симптомы могут быть настолько сильными, что могут изнурять. Симптомы проявляются, когда человек видит иглы или ему говорят, что ему придется пройти процедуру с использованием игл. Симптомы включают:

  • головокружение
  • обморок
  • беспокойство
  • бессонница
  • панические атаки
  • высокое кровяное давление
  • учащенное сердцебиение
  • эмоциональное или физическое насилие
  • избегание или бегство от медицинской помощи

An крайний страх перед иглами может помешать вашему врачу лечить вас. Поэтому очень важно вылечить эту фобию.

Ваш врач сначала исключит какое-либо физическое заболевание, проведя медицинский осмотр. Затем они могут порекомендовать вам обратиться к специалисту по психическому здоровью. Специалист задаст вам вопросы о вашем психическом и физическом здоровье. Они также попросят вас описать ваши симптомы.

Диагноз трипанофобии обычно ставится, если страх перед иглами вмешивается в какую-то часть вашей жизни.

Трипанофобия может привести к стрессовым эпизодам, которые могут включать или не включать панические атаки.Это также может привести к отсрочке оказания необходимой медицинской помощи. Это может навредить вам, если у вас хроническое заболевание или вам понадобится неотложная медицинская помощь.

Целью лечения трипанофобии является устранение основной причины вашей фобии. Так что ваше лечение может отличаться от чужого.

Большинству людей с трипанофобией в качестве лечения рекомендуют какую-либо психотерапию. Это может включать:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это включает в себя изучение вашего страха перед иглами на сеансах терапии и изучение методов, позволяющих с ним справиться.Психотерапевт научит вас по-разному думать о своих страхах и о том, как они влияют на вас. В конце концов, вы должны уйти с уверенностью или властью над своими мыслями и чувствами.

Экспозиционная терапия. Это похоже на когнитивно-поведенческую терапию, поскольку она направлена ​​на изменение вашей психической и физической реакции на страх перед иглами. Ваш терапевт подвергнет вас иглам и связанным с ними мыслям, которые они вызывают. Например, ваш терапевт может сначала показать вам фотографии иглы.Затем они могут попросить вас встать рядом с иглой, подержать иглу, а затем, возможно, представить, что вам делают укол иглой.

Лекарство необходимо, когда человек находится в таком стрессе, что он невосприимчив к психотерапии. Антибактериальные и седативные препараты могут достаточно расслабить ваше тело и мозг, чтобы уменьшить симптомы. Лекарства также можно использовать во время анализа крови или вакцинации, если это помогает снизить стресс.

Ключом к борьбе с трипанофобией является устранение ее основных причин.Как только вы определили, что заставляет вас бояться игл, важно придерживаться плана лечения. Возможно, вы никогда не преодолеете свой страх перед иглами, но по крайней мере сможете научиться жить с этим.

Преодоление трипанофобии или боязни игл

Трипанофобия — это крайняя боязнь медицинских процедур, связанных с инъекциями или иглами для подкожных инъекций. Несмотря на то, что примерно 10% американцев борются с этой фобией, она не признавалась в качестве конкретной фобии в Руководстве по диагностике и статистике (DSM) до 1994 года.Хотя это заболевание характерно только для медицинских игл, в широких массах это заболевание обычно называют «фобией иглы».

Симптомы трипанофобии

Если у вас есть трипанофобия, вы можете опасаться медицинской помощи, особенно инъекций. Когда вам необходимо пройти медицинскую процедуру, вы, скорее всего, испытаете высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение в часы и дни, предшествующие процедуре. Однако во время события ваше кровяное давление может быстро упасть.Вы можете даже упасть в обморок.

Потенциальная опасность трипанофобии

Помимо физических симптомов, которые обычно сопровождают это состояние, трипанофобия имеет дополнительную опасность потенциально изменить поведение. Люди могут избегать посещения врача или стоматолога, чтобы не делать инъекции.

Хотя настоящая фобия связана с иглами, она может привести к более общему страху перед медицинскими работниками и стоматологами. В крайних случаях больной может отказаться даже от обычных проверок.Взаимодействие с другими людьми

Возможные причины иглофобий

Ученые до сих пор не уверены, что именно вызывает фобию иглы. Похоже, что он передается по наследству, поскольку примерно 80% взрослых, страдающих этим заболеванием, сообщили, что у них есть родственник первой степени родства, страдающий такой же фобией. Однако возможно, что страх передается по наследству, а не биологически.

Некоторые эволюционные психологи считают, что страх может быть основан на древней технике выживания. Колотые раны могли быть смертельными, особенно в те дни, когда не появились современные антибиотики.Возможно, страх проколоть кожу был эволюционной адаптацией.

Лечение трипанофобии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась очень эффективной в лечении трипанофобии. С помощью таких методов, как систематическая десенсибилизация, разновидность экспозиционной терапии, вы можете постепенно научиться переносить иглы. Некоторые специалисты также добились успеха, применяя гипнотерапию для своих пациентов.

Цель систематической десенсибилизации состоит в том, чтобы постепенно подвергать вас воздействию игл в контролируемой и безопасной обстановке, начиная с того, что вы видите шприц без иглы, затем шприц с иглой и, в конечном итоге, позволяете вам управлять иглой.

Безыгольные лекарства

Конечно, в связи с тем, что постоянно разрабатываются новые способы распространения лекарств, человек с трипанофобией может получить важное лечение, вообще не подвергаясь воздействию игл.

Например, струйная инъекция проталкивает лекарство через кожу под высоким давлением. Струйные инъекторы не только уменьшают боль и страх, связанные с иглами, но также устраняют некоторые риски случайного укола иглой.Взаимодействие с другими людьми

Есть способы проверить уровень сахара в крови и выполнить другие необходимые медицинские тесты без игл. Однако есть некоторые лекарства и анализы, которые необходимо проводить внутривенно, что иногда делает неизбежным использование иглы.

Лечение трипанофобии может помочь

Трипанофобия — серьезное заболевание, которое следует лечить, поскольку в конечном итоге оно может привести к тому, что вы пропустите необходимую медицинскую помощь. А если у любимого человека есть эта фобия, отнеситесь к его или ее опасениям серьезно.При правильном лечении возможно преодолеть это потенциально серьезное фобическое состояние.

Как сделать укол, если ты боишься игл

Если защита от инфекционного заболевания не была достаточной мотивацией, компания PruittHealth из Джорджии предлагает подарочную карту Waffle House каждому непосредственному работнику, который получит вакцину от COVID-19. PruittHealth, которая управляет домами престарелых и интернатами для престарелых по всему Юго-востоку, пытается стимулировать вакцинацию среди сотрудников, которые в противном случае могли бы отказаться от вакцинации.«Если это не поможет, — сказал губернатор Джорджии Брайан Кемп на пресс-конференции, — я не знаю, что будет».

Бесплатный завтрак может убедить некоторых людей, не желающих делать прививку, сделать решительный шаг, но, по мнению бихевиористов, для Кемпа было бы более эффективно закатать рукав и получить вакцину в прямом эфире. Наличие у лидера сообщества модели желаемого поведения — одна из нескольких научно обоснованных стратегий, которые эксперты рекомендуют использовать для преодоления сомнений в отношении вакцинации.

Чтобы получить контроль над пандемией и вернуться к жизни, напоминающей жизнь до COVID, руководители общественного здравоохранения подчеркивают важность достижения коллективного иммунитета.Самый безопасный, быстрый и надежный путь к коллективному иммунитету — это широко распространенная вакцинация. В настоящий момент самым непосредственным препятствием на пути к вакцинации большинства американцев является нехватка вакцин. Но даже после того, как производство вакцин увеличится, а распространение улучшится, мы все еще можем столкнуться с другим препятствием: слишком много людей говорят «нет». В то время как многие люди с нетерпением ждут Дня Победы — в некоторых случаях путешествуя по городам в надежде на удачу в оставшихся дозах — не все отчаянно хотят получить свой укол (ы).Фактически, резистентность к вакцинам является довольно распространенным явлением.

Национальный опрос, проведенный в декабре Фондом семьи Кайзера, показал, что 27 процентов населения не решаются делать прививки, то есть люди, которые говорят, что вряд ли получат вакцину COVID, даже если она бесплатная, а ученые говорят, что это безопасно. Тридцать пять процентов сельских американцев заявили, что они либо не получат, либо, вероятно, не получат вакцину, по сравнению с 26 процентами городских жителей. Даже среди опрошенных медицинских работников 29 процентов заявили, что они, вероятно, не будут вакцинированы. Три основных опасения по поводу вакцины, выраженные респондентами, — это побочные эффекты, недоверие правительства и новизна вакцины. Хотя возможно, что отношение к вакцинам изменилось за последний месяц, результаты опроса подтверждаются сообщениями о том, что медицинские работники по всей стране отказываются от вакцинации.

«Неуверенность в вакцинации — это континуум», — говорит Гретхен Чапман, профессор психологии Университета Карнеги-Меллона, где изучает процесс принятия решений. Многие люди, которые не решаются делать прививку от COVID, не обязательно выступают против вакцинации в целом.«[Они] могут иметь некоторые опасения или не хотят быть первыми в очереди, что можно рассматривать как совершенно разумное, учитывая, насколько нова эта вакцина».

Она сравнивает эту форму осторожности с ожиданием покупки только что выпущенного смартфона или внедрения новых технологий, как это делали многие люди, когда впервые появился совместный доступ к автомобилям. «Эта стратегия, заключающаяся в том, чтобы отстраниться и посмотреть, как она работает для других, прежде чем присоединиться в среднем, является довольно хорошей стратегией, которой следует следовать во многих сферах жизни», — говорит она. «Так уж сложилось, что в данной конкретной ситуации это контрпродуктивно с точки зрения общественного здравоохранения.Это вызывает проблемы «.

Как поговорить с нерешительным вакциной

Как мы можем убедить людей, которые хотят подождать и посмотреть, не говоря уже о тех, кто предпочел бы вообще отказаться от вакцинации, согласиться с остальными из нас? Эксперты говорят, что в успешных усилиях по борьбе с устойчивостью к вакцинам обычно используются несколько научно-обоснованных стратегий и что одни и те же рекомендации применимы ко всему, от национальных кампаний в области общественного здравоохранения до дискуссий за ужином со скептически настроенными родственниками.

Доведите до дома факты с продуманным и последовательным сообщением

Что касается безопасности и эффективности вакцин против COVID (в частности, Pfizer и Moderna), данные убедительны.«Защита намного лучше, чем кто-либо ожидал», — написал недавно в журнале New England Journal of Medicine Пол Сакс, специалист по инфекционным заболеваниям из Гарварда. «Вот почему многие из нас, специалистов в области инфекционных болезней, вирусологии, иммунологии и общественного здравоохранения, испытывают головокружение, когда их просят обсудить эффективность вакцины». («Головокружение» — это не то слово, которое вы часто видите в NEJM .) Что касается вопросов, на которые мы пока не можем ответить, например, о безопасности вакцины в будущем, Сакс отмечает, что долгосрочные побочные эффекты вакцин вообще редки.

Но, как отмечает Чепмен, в большинстве случаев одни факты имеют ограниченную убедительную силу. «Не всегда бывает так, что представление людей фактическими доказательствами может изменить их положение. Изменение убеждений и изменение поведения — для этого нет простого рецепта. Мы все очень хорошо умеем мотивировать рассуждения и приходим к вере в то, что согласуется с тем, во что мы хотели верить ».

По словам Чепмена, лучший способ начать эти разговоры — это выслушать, разрабатывает ли департамент здравоохранения штата образовательное приложение для сообществ, которые исторически не решаются на вакцинацию, или вы пытаетесь прямо рассказать о побочных эффектах вакцины во время неформальной встречи. пообщаться с другом.Что беспокоит человека (или группу) вакцины? Можно ли к ним обратиться напрямую? Ответы на эти вопросы должны указывать на то, как передается информация о вакцинах.

Например, вакцины против COVID часто вызывают озабоченность тем, как быстро они были разработаны и одобрены. Термин «Операция Warp Speed», вероятно, не помог. Этот термин, введенный предыдущей администрацией для описания стратегии ускоренного производства, только усилил опасения по поводу поспешной разработки и недостаточного клинического тестирования, что, вероятно, помогло подорвать доверие общества.

«Очевидно, что это новая вакцина, никуда не денешься», — говорит Чепмен. «Но причина того, что мы могли разработать вакцины за 10 месяцев, отчасти заключалась в том, что существует десятилетие исследований мРНК-вакцин как категории, и если бы эти разработки вакцин не продолжались годами, эта идея скорости деформации не работала бы . »

Согласованность также важна при обмене сообщениями. Запутанные инструкции по маскам в начале пандемии, за которыми последовало отсутствие единого послания от руководителей правительства, открыли людям возможность игнорировать убедительные научные доказательства того, что ношение масок значительно помогает снизить распространение вируса.Внедрение вакцины COVID дает возможность скорректировать курс. «Мы можем усвоить одну вещь: важно, чтобы люди на всех уровнях власти высказывали одно и то же, основанное на фактах, послание», — говорит Чепмен.

Конечно, рекомендации, основанные на доказательствах, могут измениться, если появятся новые доказательства. Так работают научные знания, и вам не нужно притворяться, что это не так, чтобы прислушиваться к науке.

Вызов силы равноправного давления

«Все делают это, и вы тоже должны» — не такая уж сложная аргументация, но психологи и школьники в равной степени могут поручиться за ее эффективность.Если веский аргумент не заставляет кого-то пройти вакцинацию, все равно есть шанс, что увидеть, как люди получают вакцину, а также услышать об их опыте, могут помочь.

«Приспосабливаться действительно приятно», — говорит Кэтрин Сандерсон, профессор психологии Амхерстского колледжа и автор книги «Почему мы действуем: превращение прохожих в моральных бунтовщиков» .

Классическое исследование повторного использования гостиничных полотенец показывает, как сообщения о здоровье могут удовлетворить наше желание соответствовать.В ходе исследования гостям показали две версии таблички с просьбой повторно использовать полотенца, чтобы сократить потребление воды. Одно сообщение касалось только сохранения окружающей среды: «Вы можете проявить уважение к природе и помочь сохранить окружающую среду, повторно используя полотенца во время вашего пребывания». Другой был менее чистым: «Присоединяйтесь к своим друзьям-гостям в деле сохранения окружающей среды. Почти 75 процентов гостей, которых просят принять участие в нашей новой программе экономии ресурсов, действительно помогают, используя свои полотенца более одного раза.”

Второе сообщение преобладало. «Они обнаружили, что людям наплевать на Мать-Землю», — говорит Сандерсон. «Что их волнует, так это то, что других человек заботятся о Матери-Земле. Видите разницу? »

Соблазн подчинения наиболее силен для групп, с которыми мы идентифицируем себя и о которых заботимся, — говорит Сандерсон. Таким образом, прокрутка селфи с вакцинами с большей вероятностью может кого-то поколебать, если руки на фотографиях принадлежат нужным людям.

Целевые местные курьеры

Один из способов мотивировать вакцинацию среди особо колеблющихся групп — усилить влияние авторитетных лидеров сообщества.В сельских районах с низким уровнем вакцинации Сандерсон предлагает местных министров. «У вас должны быть образцы для подражания, которые говорят с конкретным сообществом [, чтобы сказать]:« Я министр, я республиканец, я сторонник жизни, и я только что получил вакцину ».

Не игнорировать историю

Чернокожие чаще, чем представители других расовых и этнических групп, заболевают, госпитализируются и умирают от COVID. Тем не менее, по данным KFF, в прошлом месяце около 35 процентов чернокожих американцев заявили, что не планировали получать вакцину.

Контекст всегда имеет значение, и здесь он особенно важен.

Для чернокожего сообщества нерешительность в отношении вакцинации имеет глубокие корни, о чем свидетельствует личный опыт работы с расово предвзятой системой здравоохранения, а также история участия в исследованиях, таких как 40-летний эксперимент Таскиги, без согласия. Начиная с 1932 года Служба общественного здравоохранения США обманным путем включила сотни чернокожих мужчин в исследование, призванное «наблюдать естественную историю нелеченного сифилиса» под предлогом предложения им бесплатного лечения «плохой крови».«Участникам, которые не знали, что они участвуют в исследовании, не было предложено лечение от сифилиса. В то же время им было отказано в обращении за медицинской помощью. Большинство участников умерли, многие от причин, связанных с сифилисом, к тому времени, когда новости об эксперименте стали достоянием общественности в 1972 году. Правительство США принесло официальные извинения в 1997 году.

Эксперимент Таскиги — вопиющий пример эксплуатации черных людей во имя научных исследований, но это не единственный раз, когда это произошло.

«Эти опасения вполне обоснованы», — говорит Сандерсон, и это еще одна область, где сообщения от доверенных лиц могут иметь большое значение. «В этом смысле Камала Харрис является особенно важным образцом для подражания», — говорит она, имея в виду показанную по телевидению вакцинацию вице-президента. «Я думаю, что если мы сможем увидеть другие примеры людей, которые являются лидерами в определенных сообществах, включая цветные сообщества, это было бы очень важно».

Доктор Роберт Драммонд, чернокожий врач неотложной помощи из Лос-Анджелеса, ведет регулярные сеансы Instagram Live, чтобы информировать общественность о вакцине и связанных с ней темах, уделяя особое внимание охвату сообщества чернокожих.Он отвечает на вопросы — Правда ли, что вакцина может вызвать стерилизацию у женщин? (No. ) — и отвечает на новости дня. Среди тем, которые он затрагивает, — различные побочные эффекты вакцины и их причины. Один из последователей написал, что не планировала делать прививку из-за «проблем с доверием», но теперь, после просмотра его видео, она и ее семья планируют сделать это.

По мере того, как все больше из нас будут вакцинированы и восстановят свободу, которой не могут пользоваться непривитые, колебания могут уменьшиться.«Может быть, время на нашей стороне, — отмечает Чепмен. «Со временем каждый из нас будет знать все больше и больше людей, которые были вакцинированы, по мере продолжения внедрения вакцины. Неуверенность в отношении вакцины может немного снизиться, поскольку люди видят ее все более и более нормализованной и все больше людей получают ее ».

Почему так много людей боятся игл?

22 марта 2016 г.

Считается, что айхмофобия, боязнь уколов, затрагивает примерно каждого четвертого жителя Великобритании, в то время как трипанофобия, боязнь инъекций, также распространена.

Но что именно в иглах так пугает людей?

Прокалывание кожи чем-нибудь острым никогда не будет приятным занятием, но некоторые люди становятся физически больными и испытывают сильное беспокойство при одной мысли об уколе.

Здесь мы рассмотрим масштабы фобий, связанных с иглой, а также то, как врачи и другие медицинские работники могут убедить пациентов, что им нечего бояться.

Сколько людей боятся игл?

В последние годы было проведено несколько исследований, чтобы выяснить истинную степень фобий игл, причем некоторые утверждали, что им подвержена до четверти населения.

Как мужчины, так и женщины, как правило, страдают одинаково, и страх перед иглами может проявляться в любом возрасте, демонстрируя, что айхмофобия является широко распространенной проблемой.

Боязнь игл часто проявляется в потливости, тошноте, обмороках, головокружении и даже учащенном сердцебиении.

Для людей, которым приходится принимать собственные лекарства, например диабетиков, айхмофобия может вызвать серьезные проблемы. Фактически, статистика с сайта Diabetes.co.uk предполагает, что, хотя семь процентов населения Великобритании страдают диабетом, десять процентов боятся игл.

Кроме того, фобии иглы также могут вызывать проблемы у врачей и медсестер, затрудняя им проведение потенциально жизненно важных процедур, снижая уровень ухода, который они могут оказать.

Откуда эти страхи?

Фобии иглы могут иметь свои корни в детстве, часто возникая из-за неточных воспоминаний о болезненных инъекциях, и они могут идти рука об руку со страхом перед дантистом, которому, возможно, вводили эти иглы.

Детские страхи могут также усугубляться родственниками или другими людьми, близкими к ребенку, у которых есть собственные фобии, которые распространяются на уязвимого молодого человека и остаются с ним на долгие годы, создавая непрерывный круг страха.

Однако боязнь игл также может быть объяснена эволюцией. В течение тысяч лет, вплоть до недавнего времени, укол кожи острым предметом с высокой вероятностью приводил к травме, инфекции или даже смерти, а это означает, что люди, которые инстинктивно избегали таких предметов, с меньшей вероятностью умирали.

Сегодня укол от столбняка — по иронии судьбы, еще что-то, что связано с иглой — или короткий курс антибиотиков могут предотвратить возникновение таких проблем, и иммунная система людей, как правило, лучше способна бороться с инфекциями.

В течение последних 40 лет или около того люди опасались инъекций из-за страха распространения ВИЧ и СПИДа. На пике мании вокруг СПИДа в 1980-х годах стало очевидно, что заболевание может передаваться через инфицированные иглы, в результате чего все больше людей стали опасаться вакцинации.

Если страх перед иглами связан с эволюцией, означает ли это, что фобия сохранится и в следующем поколении, после того как их родители выросли в разгар эпидемии СПИДа?

Ободрение для страдающих фобией игл

Имея все это в виду, как врачи и другие медицинские работники могут успокоить пациентов, страдающих от сильного страха перед иглами?

Помимо указания пациентам дышать глубоко, разговоров с ними, чтобы отвлечь их, и обеспечения максимального комфорта во время инъекции, врачи также могут объяснить обеспокоенным людям свои процедуры по обеспечению безопасности при использовании колющих инструментов, чтобы подвергнуть их разум опасности.

Ясно демонстрируя пациентам, что игла, которую они используют, только что вынута из упаковки, они надевают чистые перчатки и, используя свежую вату для мазка с кожи, могут облегчить их беспокойство.

В рамках этого процесса заверения врачи также могут показать пациенту, как они безопасно избавляются от острых предметов после инъекции, обеспечивая им душевное спокойствие, что никто другой не подвергнется риску из-за наличия иглы.

Между тем, использование специальных колпачков для игл и демонстрация их пациенту — еще один способ убедить его в том, что инъекция проводится наиболее безопасным способом.

10 способов преодолеть страх перед самоинъекцией

Автор: Микаэла Вачал, клинический фармацевт

Нервничать из-за игл — это нормально. Многие люди чувствуют себя неуютно, когда их врач начинает говорить о прививках, уколах иглой и шприцах. Важно, чтобы этот страх не мешал вам получать необходимую медицинскую помощь, особенно если вам прописали лекарства для самостоятельной инъекции. Самостоятельные инъекции — это безопасный способ справиться со многими состояниями.Если вы принимаете лекарства для самостоятельной инъекции, вот 10 способов преодолеть страх перед инъекциями.

Расскажите своему врачу

Если вам неудобно вводить себе инъекцию, важно, чтобы врач знал об этом. Он или она может предложить альтернативу или помочь вам преодолеть свои страхи. Ваш фармацевт Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) также должен знать, заставляют ли вас нервничать самоинъекции. Боязнь инъекций мешает некоторым людям принимать лекарства, что может быть проблемой.Ваш фармацевт HPS хочет убедиться, что вам удобно принимать лекарства.

Дышать

Обратите внимание на свое дыхание, особенно если вы нервничаете из-за самоинъекций. Когда люди нервничают, они склонны задерживать дыхание или делать поверхностные вдохи. Во время инъекции лекарства важно делать глубокие вдохи. Дыхание может помочь вам расслабиться и сохранять спокойствие во время приема лекарства.

Двигайтесь уверенно

Как только вы начнете процесс, будьте уверены в себе.Медленное движение может быть более болезненным и дать вашему разуму больше времени, чтобы сосредоточиться на страхе. Не торопитесь, это может привести к ошибкам, но не стоит слишком долго обдумывать это. Со временем и практикой многие люди обретают уверенность в процессе самоинъекции и преодолевают свой страх.

Слушайте музыку

Некоторые автоинжекторы издают щелкающий звук. Это может вызвать у некоторых людей напряжение, связанное с иглой. Заблокируйте его, послушав музыку, подкаст или другой фоновый шум.

Чувствуйте себя комфортно

Когда пришло время вводить себе лекарство для самостоятельной инъекции, это будет проще, если вам будет удобно. Постарайтесь принимать лекарства в спокойной обстановке. Вы можете расслабиться в уединенном, чистом месте. По возможности наденьте удобную одежду, которая облегчит доступ к месту самостоятельной инъекции. Если ваше лекарство хранится в холодильнике, не забудьте вынуть его пораньше, чтобы он согрелся до комнатной температуры. Введение лекарств от простуды может вызвать дискомфорт.Спросите своего фармацевта, может ли быть полезным прикладывание льда к месту инъекции перед инъекцией.

Продолжайте практиковать

Ваш врач научит вас, как безопасно вводить лекарства самостоятельно, и даст вам инструменты для занятий дома. Если вам неудобно делать себе инъекции, может быть полезно регулярно заниматься дома. Когда пришло время вводить лекарство, фармацевт HPS проведет вас через каждый шаг, пока вы не освоитесь с процессом самостоятельной инъекции.С практикой вы обретете уверенность в себе, и делать себе инъекции станет проще.

Отвлечься

Хотя важно сосредоточиться на правильном введении лекарства самостоятельно, есть способы безопасно отвлечься, если иглы заставят вас нервничать. Вы можете поговорить с другом или включить эпизод любимого шоу в фоновом режиме. Некоторые люди дуют на вертушку во время инъекции лекарства, которое помогает им дышать и отвлекает их вращающимися цветами.Если самостоятельные инъекции вызывают стресс, подумайте о том, чтобы побаловать себя после этого. Иногда после укола бывает достаточно забавного красочного пластыря, чтобы процесс пошел лучше.

Создать команду поддержки

Ваше лекарство может быть прописано для самостоятельной инъекции, но иногда лицо, осуществляющее уход, может научиться делать инъекцию. Спросите своего врача о том, как научить друга, члена семьи или другого опекуна вводить ваше лекарство. В некоторых случаях лицо, осуществляющее уход, может назначить вам лекарство.Он или она также может предложить поддержку, пока вы самостоятельно вводите лекарство.

Спросите о щите

Некоторые лекарства имеют защитный экран, закрывающий иглу во время инъекции. Если самостоятельные инъекции заставляют вас нервничать, возможно, вам будет легче, если вам не придется видеть иглу при введении лекарства. Многие авторучки для инъекций имеют щиток, который также помогает предотвратить случайные уколы иглой. Спросите своего фармацевта или врача, можно ли использовать щиток для самостоятельной инъекции лекарства.

Помните, зачем вы это делаете

Если вы беспокоитесь о введении лекарства, остановитесь и вспомните, почему вы его принимаете. Ваше здоровье важно. Лекарство, которое вы вводите, помогает сохранить ваше тело здоровым и сильным. Даже если самоинъекция доставляет вам дискомфорт, оно того стоит.

Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) здесь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы помочь вам принять лекарства для самостоятельной инъекции. Наша клиническая команда и сертифицированный куратор болезни проведут вас через процесс самостоятельной инъекции и помогут вам обрести уверенность в успешном проведении лечения.

Трипанофобия — боязнь игл

Исследования показывают, что замечательные 20 процентов населения в той или иной степени боятся игл или инъекций, а 10 процентов из них страдают так называемой трипанофобией. Это чрезмерный или иррациональный страх перед инъекциями или иглами, который можно усвоить или унаследовать. Многие люди с трипанофобией избегают лечения с использованием игл, что может оказаться опасным для людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет.

Боязнь игл может проявляться или проявляться одним из трех способов:

1: вазовагальная рефлекторная реакция, при которой человек может потерять сознание или впасть в судороги во время или после процедуры иглой.

2: Классическая фобия, которая может возникнуть в результате травмирующих событий. Симптомы могут включать чувство тревоги, тошноту или затрудненное дыхание при наличии игл.

3: Повышенная чувствительность к боли, вызванной иглой — поверхность кожи становится чрезвычайно чувствительной, что делает процедуры с использованием игл неудобными.

Есть несколько способов свести к минимуму симптомы трипанофобии. Они используют местные анестетики, чтобы обезболить кожу, или используют закрытые колпачки, избегая попадания игл в глаза. Больные диабетом могут попросить своего врача предоставить такие продукты, как ингаляционный инсулин или струйные инъекторы. Наконец, люди с тяжелой фобией могут рассмотреть возможность лечения. Такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь преодолеть этот страх.

Все содержимое этого информационного бюллетеня предназначено только для общих информационных целей и не предназначено и не подразумевается для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо предложения на этой странице. Вы никогда не должны игнорировать профессиональные медицинские советы или откладывать обращение за медицинской помощью на основании любого содержания этого информационного бюллетеня. НЕМЕДЛЕННО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ К ВАШЕМУ ВРАЧУ ИЛИ ПОЗВОНИТЕ 911, ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ СРОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ СИТУАЦИЯ.

Эта запись была размещена Ксавией Малькольм в рубрике Редкие, но верные и помечена как страх перед иглами, Трипанофобия, Необычные фобии. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Фонд рассеянного склероза — Преодоление страха перед инъекциями

Хотя большинство людей с рассеянным склерозом знают, что начало терапии может помочь минимизировать риск рецидива, некоторые не хотят делать долгосрочные инъекции.Вы можете очень сильно бояться игл или беспокоиться о реакции в месте инъекции, боли и побочных эффектах.

Не позволяйте беспокойству по поводу инъекций удерживать вас от приема лекарств, которые могут замедлить прогрессирование вашего рассеянного склероза. Повреждение от рассеянного склероза может начаться на ранней стадии, и терапия препаратами, модифицирующими болезнь, очень важна для контроля. Даже если вы страдаете рассеянным склерозом в течение многих лет, возможно, вам есть чему научиться. Попробуйте взглянуть на свой следующий день инъекции как на шанс получить положительный опыт, используя эти советы.

Служба поддержки поможет вам в этом

Делать себе укол на регулярной основе может быть непросто. Поначалу это может показаться пугающим или неловким, но выбор и продолжение лечения РС также может дать вам силы. Вы отвечаете за свое здоровье.

Лечение РС — это долгосрочное обязательство, и хорошая команда поддержки окажет вам поддержку на всех этапах этого пути. Вы можете получить советы по своей технике в центре РС, в кабинете невролога или у медсестры, специально обученной РС.

Начав с надлежащей подготовки, медсестра при рассеянном склерозе научит вас преодолевать страхи и быть уверенным при инъекции. Если вы только начинаете лечение или принимаете ДМТ в течение многих лет, они могут предложить помощь, ответить на вопросы и помочь вам справиться с приемом лекарств. Когда становится сложно, они готовы подбодрить вас. Через некоторое время вы почувствуете себя более уверенно и не будете нуждаться в такой поддержке.

Успокаивает эти игольные чувства

Важно начать с положительного отношения к своей терапии.Многие люди могут ограничить свою нервозность с помощью позитивного мышления или даже молитвы. Когда вы разговариваете с собой, избегайте негативных слов, таких как «не могу» или «не буду». Вместо этого попробуйте сказать что-то вроде «Я попробую» или «Я могу это сделать». Помните, что инъекции РС — это то, что вы можете контролировать и делаете для своего здоровья.

Если вы нервничаете по поводу инъекций, вероятно, вас также беспокоит размер иглы. Иглы для внутримышечных инъекций, например для Avonex®, — 1 шт.25 дюймов в длину; подкожные иглы, используемые для Betaseron®, Copaxone® и Rebif®, имеют длину полдюйма. Вы можете обнаружить, что более тонкая игла менее болезненна. Бетасерон недавно представил иглу 30 калибра, сравнимую с иглой, используемой диабетиками.

Если вас беспокоит вид иглы, вы можете также подумать об использовании автоинжектора, автоматизированного устройства, которое скрывает иглу и вводит вам инъекцию. Многим нравится использовать автоинжектор, другие находят их шумными и предпочитают вводить вручную.Обсудите это с медсестрой, занимающейся РС, или другим лечащим врачом. Задавать вопросы.

Когда действовать при реакции

Реакции в месте инъекции могут возникнуть при любом прививке, а не только при лечении рассеянного склероза. Хотя многие люди переносят инъекции без каких-либо проблем, другие могут испытывать покраснение, синяки и изменение цвета. Это не означает, что вы делаете что-то неправильно или у вас аллергия на лекарство. Реакции в месте инъекции обычно уменьшаются и часто полностью исчезают, когда человек продолжает терапию.

Синяки или покраснения часто блекнут или меняют цвет по мере заживления. Зуд, шишка или дискомфорт могут окружать эту область. Избегайте царапин, так как это может повредить кожу. Холодный компресс может успокоить дискомфорт или зуд, но будьте осторожны — лед может повредить кожу, если использовать его без барьера. Держите кожу чистой и здоровой и делайте все возможное, чтобы избежать заражения.

Сообщите своему врачу, если реакции в месте инъекции будут постоянными или беспокоящими. Обязательно обратитесь к своему врачу, если вы заметите открытые, инфицированные или черные участки с корками вокруг места инъекции. Очень важно чередовать инъекции, чтобы минимизировать раздражение кожи. Известно, что автоинъекторы уменьшают реакцию в месте инъекции.

Дайте лучший снимок

Некоторые люди при инъекции испытывают боль, не связанную с реакцией в месте инъекции. Они могут заметить, что некоторые лекарства причиняют им меньше боли, чем другие.Это отличается от человека к человеку. Поговорите со своим врачом или медсестрой по поводу рассеянного склероза, чтобы подобрать подходящую для вас методику или терапию. Помните, что все люди, живущие с РС, разные, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.

Если вы все еще нервничаете по поводу укола, испытываете реакцию или боль, не пытайтесь исправить ситуацию, избегая уколов. Общайтесь со своим врачом или медсестрой по РС — они ваши партнеры в успехе. Попросите их лично пересмотреть вашу технику инъекции.