О пользе и вреде спиннеров и подобных ему антистрессовых забав мы поговорили с экспертом по игрушкам, кандидатом педагогических наук, доцентом кафедры дошкольного и дополнительного образования Института психологии и педагогики АлтГПУ Юлией Атемаскиной.

Фото из сети Интернет

Антистрессовые игрушки стали частью игрушечной индустрии совсем недавно. Этот рынок развивается столь стремительно, предлагая вертящиеся, крутящиеся, мнущиеся товары, что их производителям приписывают использование инопланетных технологий. Взять хотя бы спиннер – обычная вертушка, заворожившая прошлым летом добрую половину населения планеты. Не уступают по популярности разные виды стрессболов, например, в виде огорченной рожицы, которая при нажатии превращается в хохочущую. Успехом у девчонок пользуются брелоки из натурального меха и мягкие антистрессовые игрушки, наполненные мелкими гранулами. И все эти забавы направлены для того, чтобы снимать стресс, волнение, эмоциональное напряжение как у детей, так и у взрослых.

Детки волнуются

Могут ли дети испытывать стресс, спросите вы? Безусловно, могут, уверена Юлия Атемаскина. Неблагоприятных факторов, способных вызвать у ребенка стресс, множество: болезнь, разлука с мамой или другим значимым взрослым, реакция на переживания близкого человека, адаптация к детскому саду или школе, посещение врача или парикмахера… Основное проявление стресса – это резкое изменение поведения. У ребенка может наблюдаться замкнутость, агрессия, возрастной регресс, когда в поведении присутствуют проявления, характерные для детей младшего возраста (например, сосание пальца, ночной энурез), замкнутость, агрессия.

Как помочь ребенку справиться со стрессом?

– Любому человеку в такой ситуации необходима разрядка, позволяющая переключиться с тревожащих его мыслей на что-то другое, – говорит Юлия Викторовна. – Эмоциональное возбуждение можно переключить на движение (езда на велосипеде, пробежка, танец, уборка), можно даже просто поплакать или заняться любимым делом. Расслабить нервную систему и уменьшить волнение можно посредством тактильных ощущений (погладить котенка, смять или порвать бумагу, перебрать четки, пощелкать автоматической шариковой ручкой и т. п.). Подушечки пальцев являются крайне чувствительными.

Могут ли помочь игрушки-антистресс? По словам эксперта, тактильный способ уменьшить волнение существовал всегда. Производители антистрессовых забав просто сумели материализовать его, придать вариативность и провести грамотную рекламную кампанию своих продуктов. Объединяет все игрушки-антистресс то, что человек крутит, вертит, мнет, растягивает их в руках, отвлекается на это действие и постепенно успокаивается. Поэтому в качестве средства, позволяющего справиться с волнением, такие забавы подходят.

– А вот что игрушки-антистресс способствуют концентрации внимания, в том числе на уроке или собеседовании, я сильно сомневаюсь, – рассуждает Юлия Атемаскина. – В данном случае происходит переключение внимания с обсуждаемого вопроса на действие с игрушкой, а, играя спиннером, ребенок получает еще и некоторый трансовый эффект от вращения его лопастей. При таких обстоятельствах ученик может не услышать педагога вовсе.

Нейропсихологи предупреждают, что если ребенок привыкает в каждой сложной для него ситуации тянуться за игрушкой-антистрессом, то стресс перестает выполнять свою мобилизующую функцию. Кроме того, может сформироваться зависимость к такой забаве.

Выбираем игрушку

– К выбору антистрессовых забав, как и игрушек вообще, следует подходить вдумчиво, – считает эксперт. – Во-первых, они должны быть сделаны из безопасных материалов. Во-вторых, следует учитывать возраст ребенка. Если мы рассматриваем антистрессовые игрушки, то для детей дошкольного возраста подойдут изделия из натурального меха (при условии отсутствия аллергии) и сквиши. Наиболее опасным является Neocube. Он изготовлен из магнитных шариков, которые при возможном проглатывании ребенком будут притягиваться друг к другу даже через стенки желудка и кишечника. С осторожностью следует использовать и подушки-антистресс, т. к. в качестве их наполнителя используют мелкие полистироловые гранулы (диаметр менее 1 см). Если подушка порвется, ребенок может проглотить или вдохнуть их.

К сожалению, при выборе игрушек вкусы взрослых и детей расходятся. Часто ребенок просит купить то, что видел в рекламе или у сверстников. Взрослый же должен хорошо представлять, что его чадо будет делать с новой забавой, какие сюжеты развивать. Игрушка должна отражать и обогащать детский опыт. Если ребенок только созерцает игрушку, то она не оказывает положительного влияния на его развитие. Взрослому следует предъявить новый предмет развлечения ребенку неожиданно, оживить его, придать ему эмоциональный заряд, показать, как с ним играть. Не следует перекладывать на ребенка ответственность за выбор полезной игрушки, поэтому в магазин до достижения детьми семи лет психологи рекомендуют взрослому ходить одному.

Игрушку-антистресс можно сделать своими руками. Возьмите обычный воздушный шарик. Наполните его картофельным крахмалом, завяжите ленточкой или скрепите резинкой для плетения. Игрушка-антистресс «Капитошка» готова. С помощью резинок для плетения вы можете трансформировать ее, придавая различные формы: снеговик, собачка и др.

Чем и почему полезны антистресс-игрушки?

Антистресс-игрушки уже давно стали очень популярны и востребованы, ими никого не удивишь. Но почему же вокруг подобных вещей такой ажиотаж? Действительно ли они работают, помогают противостоять стрессу, нервному напряжению?

Впервые появились игрушки-антистресс на территории Японии. Там они с первых же дней начали пользоваться большим спросом, потому крайне быстро такие вещицы попали на мировой рынок.

На сегодняшний день антистресс-игрушки выпускают совершенно разных форм и размеров, их изготавливают из разнообразных материалов. Неоспоримое преимущество таких вещей в том, что, как правило, они не вызывают аллергии, если речь идет, например, о мягких игрушках, которые так приятно тискать и мять. Изготавливаясь по особым технологиям, антистрессовые игрушки отлично сохраняют форму, служат долго, их можно давать в руки даже маленьким деткам.

Широкий ассортимент продукции и значительный спрос на нее говорят о том, что игрушки против стресса действительно полезны, они работают и помогают. Но откуда же берется эффект? Почему психологи и неврологи в один голос заявляют, что польза от антистресс-игрушек действительно есть?

Почему игрушки против стресса работают?

В основе подобных вещей лежат цветотерапия и телесная терапия.

О влиянии цвета на психику человека ученые говорят очень давно. Если внимательно присмотреться к игрушкам-антистрессам, то можно отметить, что они создаются на базе приятных, радостных и позитивных цветов. Когда держишь такую вещицу в руках, происходит неосознанное воздействие на психику. Цвета и оттенки улучшают настроение, могут влиять расслабляющим образом. Выбирая для себя антистресс-игрушку, обязательно надо обращать внимание на цветовую гамму. Тогда эффект от использования будет ощутимым.

Тактильные же ощущения играют большую роль в жизни человека. Очень часто в каких-либо кризисных ситуациях, в моменты тревоги объятия и прикосновения действуют целебным образом. Они оказывают больший эффект на эмоциональное состояние, чем простые слова. Как правило, антистрессовые игрушки очень приятны на ощупь, их хочется держать в руках, мять, их хочется обнимать. В этот момент и осуществляется упомянутая телесная терапия. Однако здесь есть и еще один нюанс.

Антистресс-игрушки в большинстве своем являются вещицами, которые нужно тискать и трогать руками. Такой акцент на ладони и пальцы был сделан не просто так. Дело в том, что на подушечках пальцев человека находится много нервных окончаний. Кожа на пальцах и ладонях достаточно чувствительная. Кроме этого, на кистях рук сосредоточено много точек, стимуляция которых не только может позитивно отразиться на психическом состоянии, но и положительно повлиять на работу внутренних органов и систем. Потому в тот момент, когда человек мнет и тискает тактильно приятную антистресс-игрушку, осуществляется воздействие на нервные окончания и точки. В итоге это приводит к улучшению общего самочувствия.

Чем полезны антистресс-игрушки?

Список полезных качеств игрушек, снимающих стресс, выглядит следующим образом:

1. непосредственная борьба со стрессом, с напряжением, волнением, беспокойством; игрушка-антистресс позволяет выпустить скопившиеся внутри эмоции, избавляет от агрессии и раздражительности;
2. улучшение настроения и стабилизация эмоционального фона;
3. развитие мелкой моторики рук, что особенно полезно в детском возрасте; потому и можно, и нужно покупать игрушки-антистрессы для детей;
4. улучшение качества сна, если подобные вещи используются как подушки;
5. возможность отвлечься, отключиться от проблем и дел, впасть в некое медитативное состояние, что поможет совершить так называемую «перезагрузку» на эмоциональном и интеллектуальном уровнях;
6. общее улучшение самочувствия;
7. развитие чувствительности пальцев и ладоней;
8. благодаря тем ощущениям и чувствам, которые возникают в момент игры с подобными игрушками, формируется или совершенствуется эмоциональный интеллект;

Валеолог П. П.Высоцкая 

всё о них и ТОП лучших ★

Тяни. Сжимай. Расслабляйся. Топ лучших антистрессов

Игрушки антистресс: что это, для кого и зачем?

Каждый из нас практически ежедневно сталкивается с нервными напряжениями, правда? Ребенок может уставать и нервничать в школе, а взрослые регулярно стрессуют на работе. Игрушка-антистресс – прекрасный способ расслабиться.

Нервные окончания на кончиках наших пальцев образуют нейронные связи с определенным отделом головного мозга. Поэтому, когда мы перебираем пальцами игрушку, мнем ее или вертим руками, происходит процесс релаксации. Это можно сравнить с медитацией, ведь наш мозг отдыхает и расслабляется, а стресс уходит.

Антистрессы бывают разные: от спиннера или мягкого мячика до сквиша и жвачки для рук. И каждый вид игрушки подойдет как для ребенка, так и для взрослого.

Теперь, когда вы знаете, что такое и для чего нужны игрушки антистресс, пришло время рассказать, чем их наполняют.

Что внутри игрушки антистресс?

Это вопрос, который волнует всех любопытных детей и взрослых. В зависимости от вида игрушки, наполнители бывают разные.

Одними из самых популярных являются стретч-игрушки коллекции Stretch от всемирно известного бренда Hasbro. Наполнителем игрушек является гелеобразный кукурузный крахмал. Сам материал изготовления – латексный каучук, именно поэтому стретчи называют самыми прочными и порвать их практически невозможно.

Также, не менее популярными в последние годы стали сквиши. Сквиш (или Сквош)-антистресс – пеноподобная игрушка, изготовленная из вспененного полиуретана. Секрет ее в том, что при надавливании или сильном сжимании она медленно восстанавливает свою первоначальную форму. Выбор форм огромный, от пирожного до одноглазого монстра. Самый популярный производитель сквишей – канадская компания ORB.

Эта компания производит еще один вид антистресс-развлечений – безумно мягкие, эластичные слаймы Bubbleezz. Главный секрет – их структура. Сотни шариков с вязким веществом внутри, которые напоминают маленькие пузырьки, а при надавливании создают булькающие звуки. А чем наполняют игрушки антистресс баблес? Они сделаны из мягкого безопасного полимера.

Лучшие игрушки антистресс: ТОП самых популярных

Какие же антистрессы завоевали всё внимание детей и их родителей? Знакомьтесь! Топ игрушек, которые пользуются самым большим спросом у наших покупателей.

• На первом месте Антистресс Stretch Армстронг – сверхпрочный силач, которого можно растянуть вдоль и поперёк. Антистресс рекомендован для детей от 5-ти лет. За качество и безопасность можно не переживать – они сделаны из латексного каучука с гелеобразным кукурузным крахмалом внутри. Цена большого Армстронга (34 см) – 899 грн.
• Догоняет победителя игрушка того же бренда – Антистресс Stretch Вак мен. Удивительно, что этот герой является космическим антигероем и злейшим врагом Армстронга! Собрав коллекцию, вы сможете устроить настоящую битву! Размер антистресса – 25 см, а цена – всего 599 грн.
• В тройке лидеров закрепляется еще один представитель коллекции – Антистресс Stretch Икс-Рей мен. Открою секрет: у икс-рея видно внутренние органы и мозг, которые тоже растягиваются. Игрушка рекомендована для мальчиков от 5-ти лет, но бесстрашные девчонки также оценят. Цена такого оригинального героя – 899 грн, размер около 34 см.
• Далее идет очень милый Стретч-антистресс Stretch Соник Хеджхог мини. Размер этой фигурки всего около 18 см, но растягиваться она может в 4-5 раза больше своего размера и всегда возвращаться в начальные параметры. Этот забавный ежик является персонажем видеоигр и комиксов, поэтому точно сможет снять усталость у любителя посидеть за компьютером. Цена на такого мини-героя всего 569 грн.
• И закрывает наш рейтинг топовых игрушек, пожалуй, самый известный герой мультфильмов, фильмов и комиксов – Антистресс Stretch Супермен мини-стретч. Порадовать ребенка такой фигуркой можно за 569 грн, а размер ее около 18 см.

Не будет ли стресса, узнав цены на игрушки?

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ Тема работы: «Антистрессовые игрушки – это необходимость или дань моде»

II региональный тур

Всероссийского конкурса исследовательских работ и творческих проектов

дошкольников и младших школьников

«Я — исследователь»

Секция «Естественнонаучная (живая природа)»

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ

Тема работы:  «Антистрессовые игрушки –  это необходимость или дань моде»

Выполнили: Дубровина Виктория,

 Кривошеина Дарья,

Страшук Ирина,

ученицы 1а класса

ЯНАО, Пуровский район, п.г.т.Уренгой

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1» п. г.т.Уренгой, Пуровского района

Научный руководитель:

Попова Надежда Анатольевна,

учитель начальных классов

ЯНАО, Пуровский район, п.г.т.Уренгой

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1» п.г.т.Уренгой, Пуровского района

 СОДЕРЖАНИЕ

I.ВВЕДЕНИЕ___________________________________________________________________3

II.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Что такое стресс и как его преодолеть с помощью антистрессовой  игрушки ___________4

 2.Топ самых популярных антистрессовых  игрушек__________________________________4

III. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

1. Результаты социологического исследования_______________________________________8

2. Мастер класс по созданию антистрессовой игрушки своими руками__________________12

IV. ЗАКЛЮЧЕНИЕ_____________________________________________________________12

V.БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК____________________________________________13

VI.ПРИЛОЖЕНИЕ

Анкета для учащихся начальных классов МБОУ «СОШ№1» п.г.т. Уренгой   ____________14

Анкета для жителей   п.г.т. Уренгой _______________________________________________14

I.ВВЕДЕНИЕ

Тема нашей работы: « Антистрессовые игрушки — это необходимость или дань моде».

Мы выбрали именно эту тему для исследования,  так как многие из нас знакомы с таким понятием и самим предметом как «игрушка -антистресс». Куда ни глянь, обязательно увидишь кого-нибудь с вертушкой или шариком в руках и не редко это бывают не дети, а уже взрослые люди, которые тоже не прочь позабавиться с новым трендом.

Актуальность исследовательской работы:

Антистрессовые игрушки довольно стремительно приобретают популярность среди школьников и подростков. Спрос на такие игрушки растет с каждым годом. Невольно возникают  вопросы– « Зачем детям такие игрушки?  Действительно ли они необходимы им для снятия стресса? А может это просто хорошо прорекламированный товар?»

Новизна:

  На сегодняшний день существуют работы, посвященные антистрессовым игрушкам. Однако мы решили изучить эту тему на примере учащихся школы №1  и жителей нашего посёлка, и в этом заключается новизна нашего исследования.

Цель исследовательской работы:

Выяснить, действительно ли антистрессовые игрушки  необходимы для снятия   эмоционального напряжения  или  это дань моде

Задачи исследовательской работы:

1. Выяснить значения слов стресс и антистресс
2. Познакомиться с самыми популярными видами игрушек- антистресс
3. Провести анкетирование среди учащихся начальных классов , а так же опросить жителей п.Уренгой по данной теме
4. Проанализировать полученные результаты  анкетирования
5. Сделать выводы по полученным результатам анкетирования
6. Провести мастер класс по созданию антистрессовой игрушки своими руками, как альтернативу покупной.

Объект исследования:

 Разнообразные современные игрушки- антистресс.

Гипотеза: игрушки- антистресс полезны для детей, позволяют справиться с волнением,  поднимают настроение.

Методы исследования:

                1. Изучение литературы и материалов сети Интернет

                2. Анкетирование . опрос 

                3.  Анализ полученных результатов

 II.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1.Что такое стресс и как его преодолеть с помощью антистрессовой  игрушки

    Детям, как и взрослым жить в современном мире нелегко: бесконечное количество домашних заданий, посещение нескольких кружков  или секций, приводит к усталости и унынию; конфликты с родителями и с одноклассниками заставляют нас переживать и нервничать, еще можно перечислять множество факторов, которые влияют на эмоциональное состояние организма. Такое состояние имеет название стрессового.

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход.

Когда человек испытывает тревогу, он часто начинает что-нибудь крутить в руках. Особенно это характерно у школьников: они ломают колпачки, развинчивают и завинчивают ручки, бесконечно ее «включают» и «выключают». А кто из нас не прогрызал в школе ручку насквозь? Тревога от этого действительно уменьшается — за счет того, что совершается какое-то минимальное действие.       
 Избавиться от тревожного чувства, как и плохого самочувствия, вызванного им, бывает не просто. Отличной альтернативой решению проблемы может стать игрушка- антистресс, подходящая как взрослым, так и детям.

Антистресс – это полная противоположность стрессу, средство, которое помогает нам справляться с трудностями .

На сегодняшний день существует огромное количество товаров, созданных для снятия стресса, отвлечения от повседневных проблем. Первые подобные изделия появились в Японии.  Выполнены они в форме животных, кубиков и кубов, мячиков, спинеров, подушек и многого другого. Поэтому выбрать игрушки- антистресс для себя будет очень просто.

Игрушки- антистресс недаром называют «антидепрессантами», ведь поднять настроение с их помощью можно за считанные минуты. Таким образом, люди получили доступный товар, способный быстро избавить от проблем и успокоить нервы.

Антистрессовые изделия справляются с плохим настроением, прогоняют хандру и помогают забыть о житейских трудностях.

2. Топ самых популярных антистрессовых  игрушек

Антистрессовые игрушки бывают мягкими и твердыми, выполненными из дерева, пластика, металла. Ниже представлены наиболее интересные игрушечные антидепрессанты, которые могут стать замечательным подарком для ребенка

1.Антистрессовые подушки.

Окрашенные в яркие цвета подушки, имеющие привычные или необычные формы, вызывают исключительно положительные эмоции. Дети могут играть с ними, а взрослые -использовать вместо обычной подушки .

2.Мягкие, забавные игрушки-антистресс

Выбор игрушек — антистресс шире, чем их собратьев-подушек. В коллекции изделий есть смешные бабочки, красочные зверушки-цифры, змеи, матрешки, монстры, барашки и так далее. Некоторые из них продаются целыми «семьями». Такие игрушки развивают мелкую моторику благодаря массажным шарикам.

3. Игрушка-антистресс Mokuru

Новинка приехала к нам из Японии. Mokuru дословно переводится как «дерево» и «поворот».

Для ее изготовления используют древесину бука. Японский антистресс выглядит как цилиндр с прорезиненными наконечниками по обеим сторонам и антискользящим покрытием по всей поверхности. Именно резиновые части превращают его в неваляшку.

Небольшие размеры позволяют играть мокуру дома, в школе, офисе. Смысл неваляшки заключается в поиске способа перевернуть ее так, чтобы она приняла вертикальное положение. Это развивает фантазию. Самые «опытные» игроки заставляют игрушку переворачиваться в воздухе, подбрасывая над столом, крутят одновременно несколько штук, используя одну или две руки.

4.Антистрессовые брелоки-зайки

Примерно год назад рынки и интернет-магазины заполонили мягкие зайчики-антистресс. Сшиты они из натурального кроличьего меха и выглядят привлекательно, а главное − мило. Дотрагиваясь до нежной меховой шерстки зайчишки, хочется зарыться в нее, забыть обо всем на свете. Наличие небольшой цепочки с креплением и карабином дает возможность использовать зайку в качестве брелока или украшения для сумки, чтобы синий, белый, желтый или красный пушистый друг был всегда рядом.

5. Мячик-антистресс «FUNNY BUBBLES»

Игрушка «Виноград». Силиконовый, упакованный в сетку с круглыми отверстиями мяч игрушка антистресс, на первый взгляд кажется простым, непримечательным изделием, каких тысячи. Его размер небольшой, всего 4,5 см. и потому мяч удобно размещается в руке. Но стоит сжать его в руках, как он превратится в гроздь ярких пузырьков.

Мягкие шарики представлены в нескольких цветовых вариациях. Их еще называют пузырьки антистресс и виноград, и вирусный мячик. Но как бы изделие не величали, игра с

ним поможет расслабиться, снять напряжение как взрослому человеку, уставшему от рабочих будней, так и школьнику, готовящему сложные уроки.

6.Ручная ароматизированная «жвачка»

                                                                                                                                                   Handgum, Silly Putty − необычная «жвачка», которую не жуют, а тискают в руках. Своеобразный разноцветный пластилин с ароматом шоколада или латте становится жидким, твердым или мягким, зависимо от того, что с ним делают. Потому что игрушка антистресс резиновая, он не липнет к рукам и различным поверхностям. Это означает, что опасаться пятен, как при игре с пластилином, не придется.

Из ароматной массы не только дети с удовольствием лепят все, что душе угодно: от простых мячиков до фигурок животных. Антистрессовая ручная жвачка расслабляет, поднимает настроение, развивает мелкую моторику, благотворно влияет на настроение и организм человека в целом. При ударе тяжелым предметом игрушка делится на кусочки, которые не сложно собирать в единую массу, а лежа на столе, растекается в лужицу.

После игры жвачку обязательно убирают в специальный контейнер и оставляют в нем до следующей игры

7. Забавные рожицы Caomaru

Рожицы, которые можно сминать.Caomaru − забавные рожицы, позволяющие на время забыть о скучных буднях, проблемах или рутинной работе. Они снимают моральное напряжение, быстро поднимают настроение. Представляют собой изготовленные из полиуретановых смол небольшие головы, удобно размещающиеся в руках. Отличаются они друг от друга выражением лиц, изменяющимся при растягивании, а также цветом (бывают светлыми и темными).

8.Настольные конструкции

Магнитные головоломки, каменные органайзеры, некоторые конструкторы, трехмерные паззлы, собранные из гвоздиков платформы и сферы, в которых после встряхивания падает «снег». Все эти нехитрые, но занимательные вещицы не только снимут напряжение, но и займут свободное время. Это своеобразные, но оригинальные игрушки антистресс.

9. Игрушка спиннер

Это игрушка-вертушка небольшого размера, которую вращают в руке. Ее нельзя назвать функциональным изобретением, но для человека, пальцы которого постоянно находятся в движении, она станет незаменимой. С помощью простых игрушек можно избавиться от массы вредных привычек.

Вместо того чтобы накрутить на палец прядь волос, теребить пуговицу пиджака, вертеть карандаш или авторучку, барабанить по столу и так далее, в руки можно занять неброским хендспиннером. Его удобно вертеть, не вынимая из кармана, ведь он прекрасно там помещается. Игрушка антистресс спиннер может стать отличным тренажером для пальцев рук.

Спиннеры отличаются формой, размером, цветом и весом. Для изготовления используются пластик, дерево, металл. Дети могут устраивать с ним целые соревнования, используя разные трюки, учась виртуозному владению этой маленькой, но полезной штучкой.

10. Раскраска антистресс

И еще одно средство, избавляющее от проблем, ведь многие люди находят успокоение именно в рисунке. Она часто становится частью арт-терапии, а поклонники этих книг для раскрашивания собираются в целые клубы и похвастаются своими шедеврами. Картинки с мелкими элементами таят в себе массу загадок, потому во время раскрашивания можно увидеть животных, птиц, растения и многое другое.

 III. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

 С целью изучения интереса детей и взрослых к  антистрессовым игрушкам, мы провели анкетирование среди  учащихся МБОУ «СОШ№1» и жителей п Уренгой. В анкетировании приняли участие 83 учащихся возрастом от 7 до 11 лет и жители поселка Уренгой в количестве 32 человек.

Анкетирование учащихся начальных классов МБОУ «СОШ№1» п.г.т. Уренгой

Вывод:  Из ответов анкеты на данный вопрос мы узнали, что 84 %учащихся имеют антистрессовые игрушки.

Вывод: Учащимся был предложен перечень антистрессовых игрушек. Наиболее популярными игрушками оказались: игрушка спинер -81%  , ручная ароматизированная «жвачка»- 46%, сквиши -45% .

Учащиеся пополнили  данный список очень популярной на сегодняшний день антистрессовой  игрушкой —  сквиши.  

Сквиши– это милые антистресс-игрушки, которые появились на рынке в 2017 году и очень быстро распространились по всему миру. Сквиши, чаще всего, выполнены в виде всевозможных продуктов — тортиков, мороженого, гамбургеров, кстати, очень реалистичных или милых зверушек.  Игрушка очень приятная на ощупь и мягкая. Когда ее сжимаешь и жмякаешь, то кажется, что все, пропала игрушка, но проходит немного времени и она распрямляется и стает, как новенькая.

,

Вывод:  Многие учащиеся (70% ) предпочитают приобретать игрушки — антистресс   в магазинах. Но есть и такие  ребята(7%), которые самостоятельно изготавливают антистрессовые игрушки из подручного материала.

Вывод:   49%  из опрошенных детей  узнали об  антистрессовых игрушках от своих одноклассников, друзей и близких,  40% учащихся  видели рекламу по телевидению и в интернете.

Вывод: Большая часть учащихся ( 61%)просто играют игрушками антистресс, когда им становится скучно, и они не заняты выполнением домашних заданий, 39% учащихся используют игрушку по прямому назначению, как средство для снятия напряжения.

Социологический опрос жителей  п.г.т.Уренгой

Вывод: Все опрошенные жители п.Уренгой знают, что такое антистрессовые игрушки и их предназначение.

Вывод: Большая часть населения  (59%), узнали о существовании антистрессовой игрушки из рекламы по телевидению и в интернете.

Вывод:  100% взрослых покупали игрушки- антистресс для своих детей.  

Вывод: Игрушки- антистресс в большем количестве (66% )приобретались родителями в качестве обыкновенной  игрушки для своих детей.

Вывод:  По данному вопросу мнения родителей разделились поровну. 50% взрослых считают, что это просто модная игрушка и 50% родителей считают, что игрушки антистесс могут снять напряжение у ребенка.  

Анализ результатов анкетирования показал,  игрушки популярны, пользуются большим успехом, как у детей, так и у взрослых. Почти у всех  опрошенных имеются антистрессовые игрушки разных видов.  Большая часть учащихся  используют игрушку, когда им скучно. Родители  приобретают антистрессовые игрушки детям для развлечения, хотя считают, что они способны избавить их чад от проблем и успокоить их нервы.

2.Мастер класс по созданию антистрессовой игрушки своими руками

В результате нашего исследования выяснилось, что игрушки- антистресс очень популярны среди взрослых и детей. Мы нашли несложный рецепт по изготовлению игрушки и провели  мастер класс  для своих одноклассников.

Изготовление:

1. Берём приготовленный воздушный шарик и вставляем в него воронку.
2. Через воронку начинаем пропускать в шарик крахмал, помогая  себе в этом чайной ложечкой.
3. Когда шарик будет заполнен крахмалом, фиксируем его кончик (завязываем узелок, перевязываем ниткой).
4. Декорирование. Рисуем маркером на шарике личико (а какой оно у Вас будет?) Фантазируем вместе! И где узелок – там к нему привязываем ленточки или красивые шерстяные ниточки. У нашего человечка будет эффектная причёска.
5. Ну, и самое, конечно, приятное – начинаем играть! Волшебному человечку можно придавать разнообразную форму, а крахмал будет приятно хрустеть, словно снежок под сапогами.

Можно создать целый город из таких вот волшебных человечков.  Все они будут с разным характером, разной внешностью. И главное, при помощи них удачно получается что-то проиграть, сделать   ту или иную сценку. Ведь человечек может «морщится» от огорчения, «растягиваться» в улыбке, ну и самим маркером легко рисовать разные эмоции. То есть, с помощью данной и игрушки, можно как снять психоэмоциональное  напряжение, так и  способствовать  развитию эмоционально-волевой сферы ребёнка.

IV. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 В результате исследовательской работы мы изучили и узнали, что такое антистрессовые игрушки, какими они бывают, какие наиболее популярны.

Провели анкетирование среди учащихся МБОУ «СОШ№1»   и жителей п Уренгой, проанализировали  результаты  анкетирования и сделали выводы.

Провели мастер – класс по изготовлению  игрушки -антистресс своими руками, она получилась оригинальной и уникальной.

Доказывая  полезность исследуемого предмета, мы  ответили на главный вопрос   «Действительно ли   необходимы детям антистрессовые игрушки  ? А может это просто хорошо прорекламированный товар?»

Вывод: в результате проведённых исследований мы выяснили, что «игрушки-антистресс» в какой — то степени могут снять напряжение, но  всё- таки их значение в немалой степени преувеличено, благодаря хорошей рекламе.

Это подтвердило актуальность нашей работы.

Таким образом, мы  считаем, что на данном этапе исследования, поставленные нами, цели и задачи выполнены.

V. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. http://www.akinto.me/podrostki/1-5262.html

2. http://vibrat-detiam.com.ua/igrushki-antistress-top-10-luchshih-sovremennyih-igrushek

3. http:// foto-gde-kupit-i-kak-polzovatsya.html/#4_-_Mokuru

4. http://www.kchetverg.ru/2011/10/10/zachjem-nuzhny-antistrjessovyje-igrushki/

IV. ПРИЛОЖЕНИЕ

Анкета для учащихся начальных классов МБОУ «СОШ№1» п.г.т. Уренгой

1.Есть ли у тебя игрушки- антистресс ?               

да                    нет     

2.Какие игрушки- антистресс есть у тебя дома?

1. Антистрессовые подушки
2. Мягкие, забавные игрушки-антистресс
3. Игрушка-антистресс Mokuru
4. Антистрессовые брелоки-зайки
5. Мячик-антистресс «FUNNY BUBBLES»
6. Ручная ароматизированная «жвачка»
7. Забавные рожицы Caomaru
8. Настольные конструкции
9. Игрушка спиннер
10. Раскраска- антистресс
11. _________________________________________________________________________

3. Как они появились  у тебя?

_______________________________________________________________________________

4.Где и когда ты впервые узнал о игрушках – антистресс?

1. Из рекламы  по  телевизору или в интернете.
2. Из книг и журналов
3. Увидел у сверстников
4. _________________________________________________________________________

5.В каких случаях ты берешь в руки игрушки- антистресс?

 _______________________________________________________________________________

Анкета для жителей   п.г.т. Уренгой

1.Знаете ли вы, что такое игрушка- антистресс  и её предназначение?

2.Откуда и где вы узнали об этих игрушках?

3.Покупали ли вы игрушки- антистресс себе или своим детям?

4.Если вы покупали такие игрушки, какую цель вы преследовали?

5.Как вы считаете, игрушки- антистресс действительно могут снять напряжение у ребёнка или это просто модная игрушка среди детей?

Идеи для самодельных игрушек-антистресс

По итогам исследований множества опытных психологов было доказано, что человек лучше расслабляется и успокаивается, если сжимает и разжимает в руке какие-либо безделушки. Подобные тактильные изделия позволяют переключиться на позитивное мышление, их называют игрушки-антистресс. Сейчас они обрели широкое распространение и подобные безделушки можно увидеть на многих прилавках. Однако совершенно не обязательно их покупать. Обладая достаточным количеством свободного времени, желанием и умением, каждый сможет с легкостью изготовить подобную вещь своими руками.

Есть множество различных вариантов:

• Мяч;
• Лизун;
• Шарик;
• Подушка;
• Мягкая игрушка.

Мягкие подушечки пальцев на руках человека особенно чувствительны. Именно этот факт стал решающим в решении создания игрушек, которые смогут контактировать непосредственно с этими частями тела. Как результат, свет увидели мячики-антистресс, у которых наблюдается особенный терапевтический эффект. Обычно они небольших размеров, которые могли бы легко и удобно лечь в руку, а также поместиться в сумку, не занимая много места.

Принцип действия основан на двух показателях:

• Цветотерапия в действии — приятные по виду оттенки способны поднять настроение и оказывать положительное влияние даже на здоровье;
• При сжимании задействована моторика рук, благодаря чему происходит расслабление мышц, приведение их в тонус.

Преимущества

Основным достоинством использования подобной продукции специалисты отмечают то, что она позволяет снимать напряжение, как физическое, так и эмоциональное. Зачастую они обладают эластичным силиконовым чехлом, который препятствует возникновению аллергической реакции и не вызывает раздражений на коже. Наполнитель обладает полезным свойством, позволяющим изделию не терять изначальный вид.

Подобные игрушки также положительно влияют на ребенка:

• Способствуют укреплению мышц;
• Развивают способность к письму;
• Снимают напряженность после долгого времяпровождения за компьютером;
• Способны сконцентрировать внимание.

Все эти преимущества подталкивают на изготовление побрякушек разного вида.

Как создать антистрессовый мячик

Форма мяча лучше всего избавляет от переживаний как взрослого человека, так и ребенка. Поднятию настроения способствует ощутимо приятный материал, а также яркая цветовая гамма. В различных торговых точках большой выбор каучуковых или полиуретановых мячиков. Но для самодельного антистресса применяются более простые элементы — прозрачные шарики, клей, мука и крупы. Для этого можно даже использовать носок или яйца. Все будет зависеть только от фантазии рукодельницы.

Из воздушного шарика

Должное внимание стоит уделить обыкновенным воздушным шарам. С их помощью создаются самые разнообразные варианты мячей. Важную роль играет эффект, который требуется от него при сжимании. Чтобы получился плотный мячик, используется мука, сода или крахмал. Если же больше нравится средне плотности, отлично подходит крупа — мелкая фасоль, гречка или горох.

Пошаговая инструкция для изготовления такова:

• Потребуются три шара, желательно одних размеров и видов. Стоит учесть, что лучше не брать водные шары, поскольку они недостаточно прочные;
• Определившись с наполнителем, нужно отмерить примерно 2 или 3 стаканчика;
• Шарик следует надуть, добившись длины примерно в 10 сантиметров, не завязывая;
• С помощью специальной воронки, нужно наполнить его, заняв приблизительно 6 сантиметров пространства;
• Затем выпускаются излишки воздуха, зажав двумя пальцами горлышко и постепенно их разъединяя;
• Затем завязывается горлышко и ножницами удаляются остатки.

Для большей прочности можно поместить сразу и во второй шар, точно так же затем завязав его и отрезав лишнее.

Для большего эффекта на мячике можно нарисовать забавную рожицу и поместить его в сетку.

Из носка

Наверняка в доме есть пара ненужных носочков или наоборот, лишняя вещь, оставшаяся без своей пары. Им найдется отличное применение — некая подушка, которую в народе прозвали “мнушкой”.

Любая работа начинается с подготовки материалов:

• Самого носочка;
• Любого наполнителя;
• Ножниц;
• Элементов декора (ленточек, пуговиц и т. д.).

После подготовки начинается непосредственно создание. Для этого понадобится зашить горловину и завернуть его внутрь. Туда же всыпать подобранный наполнитель и аккуратно, но сильно встряхнуть. А затем завернуть оставшуюся ткань, внимательно проследив за тем, чтобы не высыпалась крупа. Полученный шар поместить в другой носочек, зашить и украсить.

Лизун-антистресс

Изначально лизуны имели одно предназначение — детские развивающие игры. Но взрослые сумели с другой стороны оценить преимущества этого изобретения, которое легко формируется в различные виды, разминается, растягивается рвется, а после принимает первоначальный вид, за чем интересно наблюдать. За счет температурных особенностей и воздействия, изменяется вязкость, и он не пристает к поверхностям.

Его можно произвести своими руками, учитывая, что разновидностей много. Он может производиться из различных ресурсов, включая пластилин, муку или зубную пасту. Есть лишь один недостаток — он быстро высыхает. Его срок эксплуатации достигает всего 20 дней, после чего придется делать новый и хранить в условиях полной герметизации.

Пластилин

Для игрушки-антистресс применяется и обыкновенный детский пластилин. Предварительно замачивается желатин и оставляется на час. Пластилин измельчается и растапливается в кипятке. Важно постоянно помешивать до однородности. После растаивания, тонкой струей вливается желатин. После тщательного перемешивания, его потребуется остудить и пользоваться.

Из муки

Многие задаются вопросом, можно ли изготовить игрушку-антистресс из природных ресурсов. Такой лизун подходит для деток до трех лет. Но для взрослого человека он может иметь другое значение, особенно если необходимо отвлечься от проблем и раздражителей.

Процедура приготовления проста:

• Муку следует просеять;
• Попеременно влить холодную и горячую жидкость;
• Тщательно перемешать, попутно избавляясь от комочков;
• Оставить в холодном месте на определенное время

Затем можно спокойно играться.

Подушка-антистресс

В этом случае алгоритм не на много отличается. Требуется лишь вначале подробно продумать будущий дизайн, создать выкройку и переместить ее на выбранную материю. Все детали аккуратно вырезать и правильно сшить. Неважно, вручную или с помощью швейной машинки. Но главное — оставить небольшое отверстие, через него подушку надо набить какой-либо крупой, а затем зашить. Дело остается за малым — декорировать лентами, пуговичками, бусинами или бантами.

Мягкая игрушка-антистресс

Создать самодельную игрушку сможет каждый даже из элементов, которые наверняка найдутся у всех рукодельниц. Или же приобрести искусственные глаза и специальные наполнители. Алгоритм производства похож на предыдущий. Разница лишь в готовой игрушке.

Антистрессы: зачем они нужны

Информация

С каждым годом уровень стресса у человека лишь возрастает. Исходя из этой ситуации, рынок заполонили антистресс-игрушки. Идея с подобными штуками появилась не недавно: в Японии, Греции, Тибете давно практиковали снятие нервного напряжения с помощью «камушков с впадинами», перетекающего песка, четок. Все это аналоги современных антистрессов.

Зачем нужны антистрессы?

Сумасшедший темп, стрессы, суета, давление, груз ответственности – все эти вещи способны привести в состояние депрессии любого жителя мегаполиса. А самая большая опасность таиться в том, что эти состояния способны накапливаться и приводить к развитию более серьезных заболеваний. Снимать постоянные нервные напряжения можно с помощью антистрессов.
Еще с далеких времен человек искал способы бороться со своими эмоциями. Всем известны древнейшие способы успокоения — медитации. Созерцая прекрасное, слушая спокойную музыку, расслабляясь, наблюдая за водой или огнем, люди приходили в состояние гармонии и удовлетворенности. 
Во многих культурах существовали различные терапевтические практики, которые заключались в разрисовывании мандал, кручении и сжатии в руках различных приспособлений. Психологи утверждают, что антистрессы обладают прекрасным терапевтическим эффектом.
Интересно: Ученые сообщают, что расслабить нервную систему и получить порцию удовольствия можно с помощью тактильных ощущений. Для этого сейчас создано множество антистресс-игрушек разной комплектации.  
Преимущества антистрессов:

1. улучшают сон;
2. снимают нервное напряжение, успокаивают;
3. способствуют развитию творческих навыков;
4. помогают сосредотачиваться;
5. стимулируют работу мозга;
6. развивают моторику рук;
7. помогает отвлечься от проблем;
8. поднимают настроение (например,антистресс «Каска»). 

Виды антистрессов

Антистресс – это не только прекрасный способ снять напряжение, но и полезный подарок на день рождения или любой другой праздник для ребенка и взрослого. Детям развивающие антистресс-игрушки помогут развить мелкую моторику рук, поднимут настроение, успокоят. Например, подушечки с гранулами полистирола поможет ребенку отучиться грызть ногти.  
Виды антистрессов:

1. Подушки-антистресс, в народе называются «мнушками». Благодаря специальному наполнителю они развивают моторику рук, а так же благоприятно воздействуют на нервные окончания. Помимо подушек для рук, есть и большие подушки для головы и шеи. Они заменяют массажеры, снимают головные боли, расслабляют, улучшают общее самочувствие, прекрасно подходят для сна. Бывают разных дизайнов, расцветок, хорошо вписываются в интерьер, дарят ощущение уюта.     
2. Антистрессы-сувениры с логотипом компании – шикарный подарок на любое торжество для сотрудников, компаньонов, заказчиков, любимых клиентов. Основное назначение такого приспособления – дополнительная реклама для бизнеса. Промо-cувениры с нанесением логотипа компании позволяет расширить рынок потребителей и лишний раз напомнить о своем имени на рынке.
3. Мандалы-раскраски. Считаются одной из разновидностей арт-терапии. Представлены мандалы в виде множества декоративных фигур и узоров. Раскраски помогают снять стресс, наладить гармонию человека с природой. Это своеобразная медитация, «застывшая молитва», позволяющая человеку понять свой внутренний мир в момент рисования. Цветотерапия особенно полезна для школьников в учебный период.
4. Антистрессоболы. Различные фигурки, которые можно мять, кидать в стену. Чаще всего такие приспособления состоят из резины. Однако можно встретить и креативные стрессоболы из вспененного каучука, например, антистресс «Кирпичъ».    
5. Композиции для релаксации. Под этими антистрессами понимают композиции для релаксации, различные настольные приспособления для наблюдения и касания. К таким можно отнести: мини-фонтанчики, песочные часы, двигающийся железный шар, спиннер.   

Заключение

Особенно популярны антистрессы стали в бизнес индустрии. Промо-сувениры нашли свое место в сегменте бизнес-подарков и VIP-продукции. Приятно получить полезную игрушку от любимой компании, да еще и с фирменным логотипом. Такой ход позволяет заинтересовать большое количество клиентов. 
Антистрессы можно дарить не только по праздникам, но и в любой день, просто чтобы сделать приятно, поднять настроение. Аудитория не ограничена, это могут быть как маленькие дети, молодежь, так и люди пожилого возраста. При выборе игрушки ребенку нужно обратить внимание на состав материала и отсутствие мелких деталей.
Колоссальная польза антистрессовых игрушек неоспорима. Это прекрасный способ вызвать позитивные эмоции и помочь снять стресс. Не удивительно, что популярность антистрессов постоянно растет. Мира и гармонии Вам!      

Amazon.com: Новинка 4E — расширяемая сфера для игрушек для дыхания с мячом для детей. Игрушки для снятия стресса. Игрушки-непоседы. Цвета могут варьироваться для йоги. Беспокойство. Расслабление. Расширяется с 5,6 до 12 дюймов: игрушки и игры.

Amazon’s Choice выделяет высоко оцененные продукты по хорошей цене, доступные для немедленной отправки.

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• ИГРУШЕЧНАЯ СФЕРА РАСШИРЕННОГО ШАРА — это нечто среднее между мячом и звездой, его размер составляет 5,5 дюйма в поперечнике. Но возьмите его за любой из десятков пластиковых наконечников, и этот удивительный маленький инженерный подвиг или воображение аккуратно превратится в решетчатый шар диаметром 12 дюймов.
• ДЕТСКИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ШАР — Расслабьтесь и успокойте свой разум и тело с помощью этой техники дыхательного шара, которая предназначена для того, чтобы привести тело в состояние глубокого расслабления.
• КАК ЭТО РАБОТАЕТ — Держитесь перед животом, сделайте глубокий вдох, расширяя мяч, медленно выдохните, сжимая сферу.
• FIDGET TOYS — могут использоваться для детей и взрослых с тревогой, снятием стресса, ADHD, ADD, фокусировкой, игрушками для аутизма, непоседой на офисном столе
• БЕЗОПАСНОСТЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ: Нетоксичен. Соответствует стандартам игрушек США. Проверено на безопасность. Прочный. Высшее качество.

Лучшие игрушки-непоседы для снятия стресса и беспокойства

Многие люди используют ручные непоседы, чтобы снять стресс и беспокойство, помочь сосредоточиться или просто развлечься.Шарики для снятия стресса, замазка и все, что мягко и мягко, полезны, потому что они успокаивают, успокаивают и с ними приятно возиться. Сенсорные предметы помогли людям всех возрастов, от взрослых, сидящих за партой на работе, до детей в классах.

Я эрготерапевт и регулярно рекомендую / предлагаю сенсорные предметы учителям и родителям (для использования дома или в классе).

Непоседы особенно полезны для помощи детям с расстройствами аутистического спектра (РАС) с саморегуляцией.Ручные непоседы могут помочь справиться с тревогой, улучшить внимание / способность сосредотачиваться или даже помочь детям успокоиться при всплеске эмоций, таких как крайний гнев или разочарование. Детям с аутизмом полезно ерзать, особенно когда они стимулируют или хлопают руками.

У меня есть ящик для подписки на сенсорные игрушки, предназначенный для детей с аутизмом, так что буквально моя работа — находить уникальные и классные игрушки для включения в мою ежемесячную подписку. Ниже я расскажу о некоторых из самых популярных предметов в прошлых коробках и о том, где вы можете их найти.С приведенными ниже предметами приятно играть, но они успокаивают и обладают лечебным эффектом!

1. Оригинальный ручной непоседой с двусторонним пайетком

Это уникальный непоседа, который одновременно веселит и успокаивает. Изготовленные из высококачественной двусторонней ткани с пайетками, дети могут водить пальцами по пайеткам, чтобы переворачивать их взад и вперед, чтобы изменить цвет. На спине есть эластичный ремешок, чтобы удерживать его на месте во время игры. Этот ручной непоседы еще и прекрасен тем, что он визуально успокаивает и дает приятные тактильные ощущения кончикам пальцев.Вы можете найти их здесь.

2. Шпаклевка для размышлений Crazy Aaron’s Thinking Putty

Идеально подходит для использования в качестве ручной непоседы, чтобы помочь детям саморегулироваться. Сожмите, потяните, скатайте и раздавите эту замазку, чтобы помочь справиться с беспокойством или использовать ее как успокаивающее средство. Обработка замазки также может быть отличным способом помочь ребенку сосредоточить или удержать внимание. Thinking Putty Безумного Аарона имеет много разных цветов; однако персидский изумруд визуально стимулирует из-за своего яркого мерцающего цвета.

Если вашему ребенку нужно поработать над улучшением мелкой моторики или силы рук, отличное занятие, которое можно сделать с этой замазкой, — это спрятать мелкие предметы (например, бусинки) внутри замазки и попросить вашего ребенка покопаться, чтобы «найти» и вытащить их.
Это фантастическая тренировка для рук, так как укрепляет мелкие мышцы. Эта мыслящая замазка продается по цене примерно 14 долларов за банку; однако они продают меньшие по размеру «мини-банки», которые дешевле. Найдите свой на сайте com или на Amazon.

3. Play Foam

Веселая тактильная игра! Раскатайте, сожмите, раздавите, лепите и сжимайте эту странную, но забавную пузырящуюся пену с текстурой. Используйте его, чтобы помочь справиться с тревогой / гневом, так как сжимание очень успокаивает и лечит. Он не высохнет и не создаст беспорядка в вашем доме (к тому же его легко убрать). Это сделано Educational Insights.

4. Мяч для спагетти

Этот сенсорный непоседу дает ощущение «лапши», капающей сквозь пальцы, и имеет очень интересную текстуру.Наслаждайтесь ее растягиванием, сжиманием, подбрасыванием и тягой. Используйте его как успокаивающее средство для снятия стресса, что-то, что можно держать, чтобы занять беспокойные руки, или просто для чисто сенсорного развлечения. Вы можете найти здесь свою.

5. Мягкие мячи для снятия стресса

Смущайте, сжимайте, растягивайте, тяните, подбрасывайте и подпрыгивайте эти забавные мячи для снятия стресса. Эти мячи прочные, прочные и безопасные для детей (и родителей… вы тоже можете ими воспользоваться!). Идеально подходит для учебы, дома или для того, чтобы брать с собой в дорогу.Этот предмет может помочь вызвать чувство спокойствия, уменьшить стресс / беспокойство и повысить концентрацию / внимание.

Отлично подходит для разминки перед мелкой моторикой или почерком, чтобы «разбудить» маленькие мышцы руки. Изготовленные на 100% из высококачественного термопластичного каучука, они гипоаллергенны, нетоксичны и не содержат бисфенолов, фталатов и латекса. Вы можете найти здесь свою.

6. Эластичные мыши и сыр

Сожмите, потяните и протолкните мышек через отверстия и снова вытащите их обратно! Эта милая игрушка-непоседа помогает улучшить координацию движений, укрепляет руки и снимает стресс.Кроме того, у него такая приятная текстура и приятное ощущение на ощупь (от него трудно отказаться, когда вы его подберете!). Вы можете найти здесь свою.

7. Tactile Tiger Hand Fidget

Эта сенсорная щетка имеет щетинную тактильную поверхность с одной стороны и выпуклый тигр с другой, что делает обе стороны полезными для искателей сенсорных ощущений. Эта щетка — отличный способ обеспечить дополнительную тактильную стимуляцию, если ваш ребенок жаждет тактильных ощущений или является «искателем сенсорных ощущений». Детям может понравиться водить пальцами по щетине или кистью по рукам / рукам / ногам.

Эта кисть предназначена просто как способ обеспечить тактильный ввод и как инструмент непоседы, помогающий с саморегулированием. Он не предназначен для замены программы чистки зубов или сенсорной диеты, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы об интеграции этого элемента в повседневную жизнь вашего ребенка, проконсультируйтесь с терапевтом вашего ребенка (если он / она в настоящее время получает терапию). Эта щетка также изготовлена ​​из материала, одобренного Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), поэтому ее можно использовать в качестве инструмента для моторики полости рта (для умеренно жевательных). Найдите свое здесь, в разделе «Развлечения и функции».

8. Способности Squash It

Каждый Squash визуально приятен и отличается двухцветным цветом. Держите его в кармане, на столе, в школьной сумке или сумочке. Они могут путешествовать или оставаться дома. Держите их вертикально, а затем переверните их вверх дном, чтобы наблюдать, как кружатся цвета, или перемещайте цвета взад и вперед через узкую камеру для отличной тренировки пальцев. Это бесшумный непоседы, поэтому его особенно удобно использовать в классе (поскольку он не отвлекает других.) Они не содержат латекса и заполнены нетоксичной жидкостью на основе минерального масла. Вы можете найти их здесь.

9. Браслеты с шипами для шлепков

Эти прочные и прочные браслеты имеют шипы из мягкой резины, которые обеспечивают тактильную стимуляцию. Они идеально подходят для детей, чтобы они могли прикоснуться и почувствовать текстуру мягких шипов для сенсорного ввода. Он также издает легкий щелкающий звук, который детям нравится и успокаивает.

В школьных условиях они идеально подходят для того, чтобы положить их на стол, чтобы дотронуться до них, когда нужно сменить фокус.Изготовленные из высококачественного силиконового каучука, они гипоаллергенны, нетоксичны и не содержат BPA, фталатов и латекса. Вы можете найти их здесь!

10. Wacky Tracks

Это любимая игрушка-непоседа, получившая высокую оценку. Он изгибается во многих направлениях, создавая бесконечные формы, и издает приятный «щелкающий» звук при перемещении каждой ссылки. Wacky Tracks — отличный ручной непоседы для использования дома, в общественных местах или во время поездок на автомобиле. Вы можете найти их здесь .

Если вам понравилось это руководство, пожалуйста, найдите время, чтобы ознакомиться с этими статьями

Игрушки и подарки для аутичных детей — полное руководство

Лучшие сенсорные игрушки для детей с проблемами сенсорной обработки и аутизмом

Лучшие игрушки для аутичных детей

Эта статья была представлена ​​в Выпуске 66 — Обретение спокойствия и равновесия

10 лучших мячей для снятия стресса 2021 года

Лучшее в целом: Мячи для снижения стресса с мотивационными цитатами на Amazon

«В упаковке мячей для снятия стресса напечатаны цитаты с утверждениями, которые помогут переключить ваши мысли со стресса на позитив.»

Лучший цвет: Power Your Fun Arrgh Rainbow Giant Stress Ball на Amazon

«Умиротворяющие цвета радуги и большой размер делают эту игрушку для снятия стресса хорошим вариантом для очень тяжелых дней».

Лучший мульти-пакет: Neliblu 24 Stress Balls Bulk Pack на Amazon

«С несколькими забавными рисунками и рисунками с глупыми лицами на выбор, это интересный вариант для детей, которым сложно фокусироваться».

Лучший аромат: Lavender Luvies Scented Stress Balls 3-Pack на Amazon

«Наполненные ароматом цветов лаванды для успокаивающего эффекта, их можно нюхать, сжимать или подбрасывать в воздухе.»

Лучшее для маленьких рук: MindPanda Empowering Gel Stress Ball Bundle на Amazon

«Идеально подходит для детей или взрослых, эта упаковка из трех предметов доступна в нескольких размерах и может использоваться для силовых тренировок или бездумного ерзания».

Лучшее для укрепления рук: Дружелюбный швед по силе захвата рук на Amazon

«Разработан специально для силовых тренировок и снятия боли в руках и суставах, существует несколько вариантов сопротивления.»

Лучший набор разнообразных товаров: Набор из 28 сенсорных игрушек Phimota на Amazon

«С 28 различными игрушками в этом разнообразном наборе, у детей и взрослых есть более чем достаточно вариантов на выбор для любой обстановки».

Лучшее для детей: Fivoendar Fun Face Stress Balls 24-Pack на Amazon

«С 24 смешными рожицами на выбор, это успокаивает тревожные или больные руки из-за слишком большого количества текста или письма».

Самый прочный: Serenilite Stress Ball 3-Pack на Amazon

«В дизайне сочетаются цветотерапия и физиотерапия, чтобы укрепить кисти и запястья и успокоить тревогу.»

Лучшая новинка: Вязаный крючком мини-мяч для снятия стресса от осьминога Etsy на etsy.com

«Эти игрушки для снятия стресса имеют наполнитель из волокна и покрыты пряжей для вязания крючком, чтобы сделать их очень мягкими».

12 лучших игрушек-непосед для беспокойства 2021

любезно

Помните несколько лет назад, когда фиджет спиннеры были в моде? К счастью, эта тенденция (которая вызвала удивительное количество травм) пришла и ушла, но игрушки-непоседы так же популярны, как и прежде, среди детей и взрослых, которые ищут безопасный способ успокоить свои нервы и потратить немного тревожной энергии.

Эти гаджеты, игрушки и украшения оказались особенно полезными во время пандемии, которая вызвала такую ​​неопределенность, говорит Дженнифер Ротман, LCSW, которая работает с детьми с особыми потребностями. «Беспокойство процветает из-за непредсказуемости, и сейчас у нас этого много!» она говорит. «Найти успокаивающие методы и способы справиться со стрессом еще более важно, а тактильные ощущения могут быть невероятно успокаивающими».

Любой, кто когда-либо звенел монетами в кармане или играл с застежкой-молнией на толстовке, знает, что у него есть настоящий физический предмет. сосредоточение внимания может передать вашу тревожную энергию от мозга к пальцам.«Чтобы возиться с предметом, часто нужно использовать обе руки», — отмечает терапевт Мелисса Путтерман. «Приведение рук к средней линии тела автоматически требует задействования как правого, так и левого полушарий мозга. Кроме того, повторяющиеся ритмичные движения при использовании непоседы приводят к замедлению дыхания, общему спокойствию и снижению беспокойства».

Выбирая игрушку-непоседу для своего ребенка, избегайте острых краев и защемлений, советует Рэйчел Ротман, главный технолог и технический директор Института надлежащего ведения домашнего хозяйства.«Безопасность и долговечность являются ключевыми факторами», — говорит она. «Также важно понимать поведение и склонности вашего ребенка, чтобы найти подходящую игрушку». Как всегда, обязательно проверяйте рекомендуемый возраст и передавайте все, что содержит мелкие детали, которые можно проглотить.

Вот 12 продуктов, которые эксперты и читатели рекомендуют поиграть, когда вам нужно немного успокоения:

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Simpl Dimpl

15,99 долл. США

Изготовленная из разноцветного силикона, эта игрушка легко помещается в карман или в рюкзак ребенка. Он получает восторженные отзывы за захватывающее действие кнопок, которое заставляет руки детей и суетливых взрослых быть занятыми часами.

2 Ожерелье Fidget от Love, Dawne

33,00 $

Не все непоседы должны выглядеть как игрушки! Вы можете поработать пальцами по гладким бусинам этого стильного ожерелья, которое доступно в отделке из стерлингового серебра, розового золота или золота.

3 Набор непосед Zen Box для взрослых

Дети давно знают, как приятно запускать песок сквозь пальцы на пляже или на игровом столе. Эта дзен-шкатулка предназначена для взрослых. Держите его на столе, и когда рабочий стресс станет слишком сильным, вы можете просто катить камень по песку или позволить ему скользить сквозь пальцы.

4 Pop It!

17,60 $

Эту цельную игрушку можно использовать как игру, но настоящая радость доставляет то, что шарики лопаются вперед и назад.

5 Игрушка-непоседа Flippy Chain

7,99 доллара США

Эта крошечная игрушка представляет собой не что иное, как несколько болтов и колец, прикрепленных для переворачивания и вращения, но фанаты говорят, что она держит их руки занятыми и даже помогла им бросить курить или грызть ногти.Примечание. Маленький размер означает, что он не рекомендуется для детей младшего возраста.

6 Непоседа с извилистым пальцем

2 доллара США

Если вам нравится идея с цепочкой-непоседой, но вы хотите что-то более безопасное для маленького ребенка, эти яркие пластиковые игрушки сделают свое дело.

7 Игрушка Fidget Bean

9,39 $

Нет ничего милее этого брелка из ПВХ в форме эдамамэ. Сожмите его, чтобы высунуть прикрепленные бобы с очаровательными мордочками.

8 Магнитные шары

24,95 долл. США

Доступные в более чем дюжине цветов, эти магнитные шары можно преобразовать в бесчисленное множество форм и узоров, или вы можете просто пропустить их пальцами для получения странно приятных ощущений.

9 Цвет замазки Сумасшедшего Аарона

Разработанная для детей, но полюбившаяся всем возрастам, эта красочная замазка приятно сжимает, когда вы ее держите, сжимаете или растягиваете. Мы знаем более чем одного взрослого, который держит банку с собой, чтобы успокоиться в моменты тревоги.

10 Кольцо из стерлингового серебра

Бохо-Магия амазонка.ком

Существует так много разновидностей колец непоседы — вращайте внешние ленты вокруг пальца, когда вы нервничаете или нервничаете, — но у этого есть дополнительный бонус в виде гладких краев и фанкового стиля BoHo.

11 Расслабляющая терапия

23,80 $

Поклонникам нравится эластичная текстура этой извилистой игрушки, которой можно манипулировать и придавать ей форму, в то время как тревожные руки заняты часами.

12 ГИРИНГИ

8,99 долл. США

Изобретенный 12-летним мальчиком, которому нужно было что-то, чтобы держать его сосредоточенным в школе, этот непоседы вращается и имеет кольца, которые могут включаться и выключаться.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

ЭТО ЛУЧШИЕ ИГРУШКИ И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СТРЕССА

Снятие напряжения имеет решающее значение. В нашем безумном современном мире стресс — почти постоянный факт жизни многих людей.Потребность в продуктах и ​​методах снятия стресса находится на небывало высоком уровне, учитывая потребности работы, личной жизни и тревожных мировых событий. Умение эффективно справляться со стрессом жизненно важно для положительных долгосрочных результатов в отношении здоровья, как психического, так и физического. Вот почему так важно найти несколько инструментов, которые можно встроить в свой распорядок дня, чтобы уменьшить воздействие стресса на свое тело и разум.

Игрушки и приспособления для снятия стресса бывают разных стилей и разработаны, чтобы успокоить ваш разум и нервную систему, отвлекая вас от стрессовых ситуаций.

• Непоседы — Непоседы — это тактильные игрушки с саморегулированием, такие как шарики слизи, игрушки-спиннеры, мягкие кубики и шары. Они повышают сенсорное восприятие ваших пальцев, помогают снизить стресс и способствуют лучшей концентрации.
• Stress Balls — это маленькие шарики из геля или мягкой глины, которые удобно лежат на ладони. Мячи для снятия стресса способствуют хорошему кровообращению, и, если вы постоянно сжимаете их, стресс, напряжение и другие негативные эмоции уменьшаются или утихают.Манипуляции с мячом стресса стимулируют мозг вырабатывать приятные для самочувствия эндорфины, которые являются естественными седативными и болеутоляющими средствами. Шары для снятия стресса также стимулируют нервы в руке, которые соединяются с лимбической областью мозга (область мозга, связанная с эмоциями), вызывая чувство спокойствия и расслабления.
• Dammit Dolls — Эта кукла для взрослых создана, чтобы излить ваше разочарование и выдержать бесконечные удары по вашему столу. Чёрт возьми, куклы отлично подходят, чтобы посмеяться и развлечься на работе.
• Настольные игрушки с магнитной скульптурой — Эти тактильные скульптуры сидят на вашем столе, позволяя вам ерзать, чтобы снять стресс и мыслить более творчески.
• Desktop Zen Garden — Эти маленькие копии традиционных японских медитативных садов оснащены небольшими граблями и метлами, которые можно перемещать по песку. Создание шаблонов успокаивает ваш разум и помогает уменьшить стресс и беспокойство.

Помимо игрушек, снимающих стресс, существует множество простых и простых способов саморегуляции в течение дня.

• Научитесь медитировать — Медитация — это мощный способ снять физическое и умственное напряжение, вызванное кумулятивным и хроническим стрессом. Медитация дает много преимуществ, и даже пять минут в день могут уменьшить беспокойство и стресс.
• Напиток чаи для снятия стресса — Мята перечная, ромашка, маракуйя, мелисса, роза и зеленый чай (среди прочего) содержат вещества для снятия стресса, которые помогут успокоить и успокоить вашу систему.
• Ознакомьтесь с некоторыми приложениями — Приложения — отличный инструмент для доступа к медитациям и упражнениям для снятия стресса.Спокойствие, внимательность, свободное пространство и аура — отличный выбор.
• Соблюдайте гигиену сна — Гигиена сна — это набор привычек и методов, способствующих хорошему сну. Качественный сон на регулярной основе — краеугольный камень поддержания крепкого психического и физического здоровья. Устойчивость к стрессу резко снижается при нарушении сна. Гигиена сна помогает нам синхронизироваться с нашими естественными циркадными ритмами, поэтому мы глубоко отдыхаем ночью и получаем достаточно энергии в течение дня.
• Регулярно делайте физические упражнения — Регулярные энергичные упражнения — один из лучших способов снять стресс, укрепить общее состояние здоровья и более крепко спать по ночам. Выберите распорядок дня, план тренировки или занятие, которое вам нравится, и придерживайтесь его.

Помните, что хотя стресс — это нормально и может быть полезен даже в умеренных количествах, хронический стресс утомляет нас. Снятие стресса — это часть основного оздоровления. Мы должны регулировать свой стресс, чтобы поддерживать равновесие между психическим и физическим здоровьем.Чем больше вы посвятите себя своему здоровью, правильно питаясь, культивируя здоровый сон и выбирая занятия и инструменты, которые помогут вам справиться со стрессовой реакцией, тем крепче будет ваше ежедневное здоровье.

Покупки: 18 настольных игрушек для снятия стресса на работе

Вы знаете, что они говорят: вся работа, а не развлечения делают очень капризным сотрудником.

Но сколько людей на самом деле имеют возможность играть на работе? Кроме, конечно, тех немногих счастливчиков, которые работают в компаниях, где есть баскетбольные площадки, столы для настольного тенниса и видеоигры в офисе.

Итак, поскольку я считаю, что каждый работник заслуживает хотя бы одной настольной игрушки, которая помогает ему или ей снять стресс и вернуться в нормальное русло, я составил полный список гаджетов и приспособлений, которые будут развлекать вас часами. Ладно, может, не играй с ними часами (иначе у нас и будут в беде).

Сложите их в стопку, чтобы создать настоящее произведение искусства или просто смесь животных.

Признание: у меня на столе стоит одна из них, и это самая потрясающая игрушка.Вам не нужно бояться рисовать то, что вы хотите (независимо от ваших художественных способностей), потому что они исчезают, как только вы начинаете рисовать.

Катание их между пальцами освежает и издает успокаивающий звук, успокаивающий нервы.

Выдавите свои лучшие идеи!

Эта маленькая головоломка отвлечет вас ровно настолько, чтобы вы смогли перефокусироваться и расслабиться.

Если вы похожи на меня и вам нужно убираться, когда вы перегружены, Генри — ваш парень. Этот мини-пылесос избавит вас от всех ваших проблем и зайчиков от пыли.

Никогда не поздно играть со шпатлевкой — и не только это, она отлично подходит для мыслителей.

Вместо того, чтобы тратить деньги на настоящий массаж, почешите голову самостоятельно, пока вы обдумываете свои мысли.

Мы узнали, что книжки-раскраски отлично справляются с тревогой, но пробовали ли вы еще раз эту очень точную?

Стресс-мяч стал еще холоднее. Он подключается к USB и имитирует ваши движения на вашем компьютере, позволяя вам избавиться от злости на своей работе, фактически ничего не испортив.

Веселая игра, немного увлекательная для вашего стола.

Для тех, кто постоянно жует карандаши или отклеивает этикетки в тревожные моменты, эти ластики переживут все ваши вредные привычки.

Проверьте свои навыки рыбной ловли в этой миниатюрной карнавальной игре.

Выберите свой любимый аромат и подключите его к компьютеру, чтобы наполнить рабочее пространство приятными запахами.

Хотите поиграть в видеоигры в офисе? Ваше желание — это моя команда — только не позволяйте своему боссу поймать вас.

Посмотрите, как этот парень упадет и снова соберется вместе, и напомните себе, что вы тоже можете взять себя в руки в стрессовые времена. (Глубоко, я знаю.)

Оживите свое детство с этой классической настольной игрушкой (если вы прикоснетесь к ней, мы не будем судить).

Еще один возврат, который будет развлекать вас (и ваши пальцы) слишком долго.

Элис, ранее работавшая редактором журнала The Muse, с гордостью доказывает, что да, мейджоры английского языка могут изменить мир. Она написала для Muse почти 500 статей о чем угодно — от советов по продуктивности и сопроводительных писем от плохих начальников до крутых карьерных новичков, многие из которых были упомянуты в Fast Company , Forbes, Inc., CNBC’s Make It, USA Today College, Lifehacker, Mashable и другие. Она называет многие места своим домом, включая Иллинойс, где она выросла, и небольшой городок Гамильтон, где она училась в университете Колгейт, но она родилась, чтобы быть жительницей Нью-Йорка. Помимо того, что Элис заядлый писатель и читатель, она любит танцевать как профессионально, так и в ожидании метро.

Блесны Fidget были только началом

Увлечение прядильщиками, может, и умерло, но идея, стоящая за ними, — нет.Вот одни из лучших новых игрушек, направляющих энергию, которые будут держать ваши руки занятыми.

Лучшая настольная игрушка

Спекс Супер

Эти большие магнитные шарики могут помочь снять напряжение, а затем выступить в качестве декора, когда пришло время заняться профессионалом.

March Mindfulness — это наша новая серия, в которой исследуется взрывной рост технологий внимательности и медитации, кульминацией которого стало революционное соревнование по медитации Mashable.Потому что март не должен быть безумием.

Дотянуться до телефона, чтобы отвлечься от неудобных ситуаций, стало уже рефлексом. Это удобная тактика, позволяющая избегать зрительного контакта на публике, но использование социальных сетей или даже приложений для самообслуживания, когда вы нервничаете или тревожитесь, может подсознательно ухудшить ваше самочувствие.

Пришло время найти что-то более продуктивное, чтобы сосредоточить нашу энергию, чем слушать освежающий «поп» звук Твиттера каждые пять минут.

Внимательность и фокус на фокусе ни в коем случае не новы, но все чаще находятся в центре внимания из-за массовой зацикленности на уходе за собой. Конечно, быть открытым и любопытным по поводу настоящего, не осуждая другие идеи, дразнящие ваш мозг, звучит здорово, но вот в чем дело: это дается нелегко. Овладение внимательностью может потребовать времени и правильного уровня ожиданий. Для тех, кто не готов сесть в поезд для медитации, есть другие варианты, которые помогут расслабиться.

Введите: игрушки для стресса. Когда социальные сети превратились в мусорную корзину, а приложения для самообслуживания просто не справляются с этим, что-то простое, например, физическая игрушка, может помочь вам расслабиться. И хотя сейчас прядильщик непоседы — это просто воспоминание, катящееся по полу вашей машины, его короткая жизнь оказала большее влияние, чем заставление Toys R Us доставить по воздуху десятки тысяч их, чтобы удовлетворить спрос: это начало разговор о стрессе, нервозности энергия, и как кажущиеся бесполезными маленькие игрушки могут повлиять на то, как мы сосредотачиваемся.

Не было проведено много рецензируемых научных исследований по науке ерзания, но массовая одержимость спиннером заставляет нас думать, что игрушки для снятия стресса — это то, чего люди действительно хотят, и, надеюсь, открывает двери для большего исследование преимуществ. Журналист Forbes Брюс Ли увлекся идеей ерзать:

«Одна мысль состоит в том, что беспокойство может занимать части вашего мозга, которые в противном случае отвлекали бы остальную часть вашего мозга случайными мыслями.[…] Суетливость может помешать вашему разуму быть занятым навязчивыми и нездоровыми мыслями, такими как в чем смысл жизни , что о вас думают другие , почему вы не более привлекательны , почему другие кажутся более успешными в Facebook, чем вы, , и , почему Джастин Бибер [SIC] не отвечает на ваш телефонный звонок? »

Современный рынок игрушек для стресса расширился за счет спиннеров и давно любимых мячей для снятия стресса в попытке удовлетворить все возможные способы работы с этой избыточной энергией: будь то сжатие, сдавливание, вращение, прокатка, формование, строительство или сочетание .Подобно тому, как приложения для медитации направляют вас через дыхание или заставляют вас смотреть на пузыри, эти игрушки дают возможность собраться с силами во время подавляющей ситуации или просто направить нервную энергию.

Несколько секунд сосредоточения своей энергии на игрушке для снятия стресса — или просто дать пальцам какое-нибудь занятие, которое не будет нервно грызть ногти или ковыряться в коже — могут помочь вам замедлиться. Игрушки могут не освободить вас от других мыслей, к которым стремится медитация, но они могут помочь вам остановиться, когда все остальное крутится.Кроме того, они идеально подходят для повседневного использования.

TL; DR: Всем иногда нужен выход для стресса, и ничего страшного, если ваша игрушка для снятия стресса. Вот восемь лучших новых игрушек для снятия стресса, которые вы можете купить в Интернете.

1. Терапевтическое тесто «ущипни меня»

• Метод снятия напряжения: Сдавливание, формование
• Варианты аромата: Спа, пляж, дыня, специи, океан, солнце, цитрусовые, холод, тропики

2. Кольцо прядильной шестерни

• Метод снятия напряжения: Спиннинг
• Опции:: Нержавеющая сталь, золото, розовое золото, бронза

3. Магнитные шарики Speks

• Метод снятия напряжения: Сдавливание, формование
• Опции: 31 цвет на выбор, размеры от 512 до 1000 мячей

4. Speks Super

• Метод снятия напряжения: Прокатная, строительная
• Опции: Зеленая база, синяя база

5. ZenPod

• Метод снятия напряжения: Спиннинг
• Опции: Черно-коричневый

6. Fube Fidget Cube

• Метод снятия напряжения: Вращение, щелчок, скольжение, толкание
• Опции: Синий / белый с 6 сторон, синий / черный с 6 сторон, черный / многоцветный с 12 сторон, зеленый / многоцветный с 12 сторон

7. Брелок для ключей Squeeze-a-Bean

• Метод снятия напряжения: Сжимая, хлопая
• Опции: 3 упаковки, 10 штук

8. Пузырьковый чехол для iPhone

• Метод снятия напряжения: Выскакивают
• Опции: iPhone X в белом / розовом / черном цвете, iPhone 7 в белом / розовом, iPhone 7 Plus в белом / розовом / черном