👶Рост девочки в 5 лет: норма

В пять лет организм ребенка сталкивается с новой фазой роста, причем наращиваются кости и мышцы, и увеличивается череп. Кости еще сохраняют гибкость, однако уже формируется взрослый скелет. Минимум за год ребенок вырастает на 4 сантиметра, и набрать примерно 2 килограмма веса. К шестилетнему возрасту малышка лишается младенческой пухловатости, и получает вытянутое тело с четко очерченной мышечной тканью.

Вес и рост малышки в 5 лет зависят от различных факторов, включая генетику. У рослых родителей и дочка будет выше сверстников, а у родителей с небольшим весом есть вероятность родить миниатюрную девочку. Норма для пятилетней девочки в среднем составляет 104-114 сантиметров, но бывают и отклонения.

Причины недостаточного роста

Если отклонения от нормы в меньшую сторону, и ребенок плохо растет и не набирает вес, то причины бывают следующие:

• генетические и эндокринные проблемы;
• недостаток витаминов и минералов, некачественное и несбалансированное питание;
• низкий уровень гемоглобина;
• паразитарные инвазии;
• частые конфликты и стрессы;
• неврологические нарушения.

Впрочем, если рост ребенка не ниже критичных норм по возрасту, то переживать, скорее, не о чем.

Таблица роста и других параметров для девочки в 5 лет

Ориентироваться также возможно на приблизительные значения, которые приводятся в официальных таблицах со средними показателями роста и размеров ребенка в 5 лет:

Параметр роста	Очень низкий	Средний	Очень высокий
Голова в обхвате (в см)	48,4	50,8	53.2
Грудь в обхвате (в см)	50,4	54,8	61.0
Рост ребенка (в см)	99,9	107,5	116,7
Вес ребенка (в кг)	14,7	18,1	23,2

При отклонениях от этих параметров нужно обратить внимание на состояние ребенка и на изменения в параметрах девочки по сравнению с прошлогодними данными. Для этого регулярно рекомендуется измерять вес, рост и другие размеры для того, чтобы было с чем сравнивать через год и определять, все ли нормально, и полноценно ли растет девочка.

Что делать, если рост маленький?

Сравнивать параметры дошкольницы важно, в первую очередь, с показателями прошлого года, а не с параметрами других детей, поскольку у малышки со сверстниками могут быть серьезные различия в росте, и это нормально. Прирост 3-4 см и прибавка в весе минимум 2 кг является нормой, и если ребенок здоровый — никаких проблем у малышки нет, и переживать не стоит.

Если рост ниже минимальных отметок, и есть подозрения на заболевания и проблемы со здоровьем, то лучше будет обратиться сразу к врачам, не заниматься ни в коем случае самолечением. Чтобы свести риски к минимуму, обеспечьте правильное и полноценное питание для девочки, чтобы она росла нормально и развивалась.

автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,

врач-педиатр, к. м. н., гомеопат

Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».

рост, вес, размеры головы, ноги, одежды

Семилетки гордо носят почётное звание первоклассников. Это без преувеличения важный период в их жизни, который сопряжён с интересными открытиями, знакомствами и волнениями. Чтобы ребёнок максимально благополучно влился в новый ритм и мог полноценно усваивать знания, родителям необходимо следить за его развитием и понимать психологические особенности этого возраста.

Физическое развитие ребёнка в 7 лет

В семь лет происходит изменение пропорций тела, они становятся гармоничными и правильными. Соотношение размера туловища и головы приближается к взрослой норме, что говорит о конкретном периоде созревания организма.
Быстрыми темпами развивается опорно-двигательный аппарат, что обусловлено увеличением нагрузок на позвоночник (тяжёлый портфель, длительная сидячая поза). Требуется регулярный контроль за осанкой первоклашек, чтобы избежать серьёзных последствий и заболеваний.
Еще не до конца развиты мышцы рук, поэтому ребята нетвёрдо пишут и часто жалуются на боль и усталость кисти или плеча. Ребёнок хорошо держит равновесие, без труда прыгает на одной ножке, а также в длину и высоту. Однако длительные интенсивные нагрузки ему всё ещё не под силу, потому физическая активность должна быть строго дозированной.
Органы дыхания продолжают развиваться, как и эндокринная система. Сердце становится более выносливым и постепенно приближается к размерам взрослого человека.
Нервная система также не полностью совершенна, что объясняет наличие трудностей с быстротой реакции и повторением движений. Активно растёт головной мозг, усложняются его реакции. Малыш овладевает приличным словарным запасом, его речь приобретает разнообразие и правильное звучание. Семилетки очень общительны и с радостью заводят новых друзей, но дружба преимущественно однополая. Имеют навыки работы в команде, задают множество вопросов и хотят знать всё на свете

На сколько вырастает ребёнок за 7-й год

Опираясь на таблицы роста, разработанные ВОЗ, в 7 лет дети в среднем вырастают до 121,7 см, что находится в допустимом диапазоне от 115,4 см до 126,9 см.
Для девочек показатель роста немного ниже, чем у мальчиков: нормальный разброс значений – от 115,4 см до 126,2 см, среднее значение – 120,8 см.
Мальчики могут достигать роста в промежутке между 116,5 см и 126,9 см, средний рост – 121,7 см.
Случается, что мальчики вытягиваются медленнее девочек именно в начальной школе, но потом их организм активизируется, и происходит резкий скачок роста. Поэтому не стоит беспокоиться, если ваш сын немного не дотягивает до усреднённой нормы.

Размер ноги у мальчика и девочки в 7 лет

К семилетнему возрасту ступня мальчика может быть значительно больше, чем у девочки. В среднем размер обуви у ребёнка семи лет находится в диапазон от 32-го до 34-го. При этом маленькие девочки 7 лет носят обувь 32-го размера при длине стопы 20-20,5 см., а мальчишки – 34-го при стопе в 21,5 см.

В этот период наблюдается скачок роста, и это касается, в том числе, и ножек. В связи с этим рекомендуется измерять длину ступни ребёнка каждые 6-9 месяцев, в особенности, если вы замечаете, что обувь становится ему маловата. Выбор новой пары ботинок – ответственное дело, ведь хочется, чтобы они сочетали сразу все необходимые качества: удобство, красоту, износостойкость, непромокаемость и пр. Существует несколько правил при покупке обуви для ребёнка:

• перед примеркой надеть носки;
• обувь не должна сидеть очень плотно, необходимо оставлять зазор примерно в 1,5 см от кончиков пальцев до носка ботинка;
• примерку следует проводить стоя и обязательно немного походить, попрыгать;
• не забывайте мерить оба ботинка, чтобы точно знать, что обувь идеально сидит на ногах;
• если малыш жалуется, что ему где-то жмёт, сразу откладывайте эту пару. Есть риск, что ваша надежда на то, что она разносится, никогда не воплотится в жизнь;
• задник не должен быть слишком твёрдым, чтобы натирать пяточку, но при этом его задача – хорошо фиксировать ножку;
• отдавайте предпочтение подошве из гибких материалов;
• обязательно должен быть каблук, так положение ступни будет физиологичным;
• обувь из дышащих, натуральных материалов, несомненно, лучше, хотя сегодня можно найти качественную пару из искусственной кожи;
• ботиночки должно быть легко мыть, ведь семилеток нельзя назвать чистюлями;
• после покупки попросите ребёнка походить дома в новой обуви. Если возникают неприятные ощущения, наденьте её снова через день. Боль не исчезает? Отнесите эту пару обратно в магазин с просьбой обменять или сдать, если не получится выбрать ничего подходящего взамен.

Очень полезно время от времени осматривать обувь своих детей. При возникновении стоптанностей и неравномерных стёртостей подошвы стоит обратиться к специалисту, поскольку это может быть результатом неправильной постановки ног при ходьбе.  

Какой размер одежды у мальчика и девочки в 7 лет

Семилетние мальчики и девочки носят одинаковый размер одежды – 32/34 по Российским стандартам. Он рассчитан на средний рост в этом возрасте – 122 см.
Если вы выбираете наряд для серьёзного мероприятия – свадьбы, дня рождения, детского праздника – будет разумно знать параметры своего ребёнка. Так вы сможете подобрать вещь с идеальной посадкой, которая будет нравиться и вам, и малышу. Например, при покупке платья на девочку семи лет, помимо её размера важно знать рост, объемы груди, талии, бёдер и длину рукава. Сообщите эти данные продавцу, и он поможет подберёт для вашей принцессы идеальный наряд.

Сколько должны весить мальчик и девочка в 7 лет

Нормой в 7 лет считается вес ребёнка в среднем 22,9 кг (допустимые границы – от 20,1 кг до 26,5 кг). Временно вес девочек и мальчиков семи лет уравнивается, но чуть позже ситуация изменится. Родителям важно следить за питанием ребёнка – оно должно быть сбалансированным, достаточно калорийным и с минимумом вредных продуктов. Собирайте малышу перекусы с собой в школу и на дополнительные занятия, утром обязательно кормите сытным завтраком. В любом случае, сильные колебания веса не являются нормальными и могут свидетельствовать о наличии нарушений в организме.  

Возрастные особенности

Семилетки – полноценные личности, со своим мировоззрением и набором привычек, с которыми нужно считаться. Возрастные особенности детей 7 лет можно описать следующим образом:

• осознание этических норм – что хорошо, а что плохо;
• снижение импульсивности, преобладает осознанное поведение;
• ребёнок усваивает те образцы поведения, которые чаще всего видит (в семье, школе, на улице). На этой основе возникает обобщение, как надо и не надо себя вести;
• появляется стремление контролировать свои эмоции и поступки;
• начинает формироваться самооценка;
• малыш отходит от эгоцентричной позиции, адаптируется к новым социальным ролям, учится учитывать чужое мнение;
• способен длительно концентрироваться на одном занятии (30-40 минут), даже если оно не вызывает интереса – развивается сила воли, усидчивость, внимание;
• очень часто стремится «вырасти», овладеть новыми навыками и вжиться в роль школьника;
• в связи с несформированной самооценкой, сильно зависит от оценки окружающих. Наиболее важным для ребёнка по праву является мнение родителей, затем учителей и близких друзей.

Маме и папе новоиспечённого школьника следует с пониманием относиться к трудностям этого периода и поддерживать ребёнка, не давая терять уверенность в себе. Перед поступлением в школу желательно заблаговременно выяснить уровень требований к маленьким школьникам и подтянуть кроху до этой планки. Если разрыв в знаниях слишком большой, рассмотрите возможность отложить поход в школу еще на один год. Крайне важно выстроить правильный режим дня, оставляя достаточно времени на отдых, игры и прогулки. При первых неудачах не критикуйте ребёнка, предложите свою помощь и постарайтесь вселить интерес к новым предметам.

Психологические особенности детей 7 лет

Психология мальчика и девочки в 7 лет ещё не имеет существенных различий, за исключением разницы в тяготении ребёнка к одному из родителей – девочки склонны больше общаться с мамой, а мальчики – с папой.  
В этот период жизни малыша многие родители сталкиваются с кризисом 7 лет и теряются, не зная, как правильно себя вести с подрастающим человечком. Знание психологии ребёнка семи лет поможет избежать тяжёлых ситуаций и прожить кризис спокойно и мирно.
Этот этап связан со становлением социального «Я», осознанием своего места в семье и обществе, освоением новой социальной роли – школьника. Старые увлечения и мотивы постепенно теряют своё влияние на ребёнка, и им на смену приходят новые. Игра уже не составляет основного содержание всей его жизни. Эмоции и переживания теперь оказывают влияние на самооценку, неудачи и негативные ситуации надолго остаются в памяти и могут изменять настроение. Школьник учится размышлять, анализировать и проектировать в сознании результаты своих действий, импульсивных поступков становится всё меньше. Может возникнуть замкнутость, отрешённость – так малыш скрывает свои переживания. То есть внешние проявления в поведении ребёнка могут не соответствовать внутренним. Именно этот диссонанс выступает основным проявлением кризиса 7 лет и сопровождается характерным кривлянием, искусственностью, показной манерностью, а у некоторых детей истериками, капризами и конфликтами. Как только поведение малыша начинает очищаться от подобных выходок, можете быть уверены, что кризис миновал.

Теги по теме: дети 3-7образ жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Таблицы веса и роста ребенка по месяцам и по годам. Для мальчиков и для девочек.

Рост и вес ребенка являются основными показателями его физического развития. Именно поэтому сразу после рождения малыша обязательно измеряют массу его тела и длину туловища и продолжают ежедневно взвешиваться в одно и то же время вплоть до выписки из роддома.

Существует множество факторов, влияющих на физическое развитие ребенка, например:

• наследственность (не стоит ожидать у невысоких родителей сына-баскетболиста)
• питание (ни для кого не секрет, что при дефиците питательных веществ, витаминов и минералов замедляется рост и развитие ребенка)
• физические нагрузки (например занятия теннисом, волейболом, баскетболом способствуют увеличению роста)
• здоровье ребенка (дети, имеющие хронические заболевания зачастую отстают в физическом развитии от своих сверстников)
• психологическая ситуация в семье, в школе, недостаток сна и т.д.

Как понять, что является нормой?

Всероссийской организацией здравоохранения рекомендованы специальные таблицы соответствия роста и веса детей, или как их называют, центильные таблицы. При каждом осмотре педиатр измеряет рост и вес ребенка, сравнивает полученные значения с нормативными показателями. Такие таблицы позволяют выявить явные патологии, для более точного анализа врач рассчитывает дополнительные показатели по специальным формулам.

Таблица веса и роста грудного ребенка по месяцам (до 1 года)

В таблице представлены усредненные значения роста и веса грудных детей (возрастом до 1 года) по месяцам для мальчиков и девочек.

Возраст	Девочки		Мальчики
	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг	Рост, кг
Новорожденные	3,33 ± 0,44	49,50 ± 1,63	3,53 ± 0,45	50,43 ± 1,89
1 месяц	4,15 ± 0,54	53,51 ± 2,13	4,32 ± 0,64	54,53 ± 2,32
2 месяца	5,01 ± 0,56	56,95 ± 2,18	5,29 ± 0,76	57,71 ± 2,48
3 месяца	6,07 ± 0,58	60,25 ± 2,09	6,26 ± 0,72	61,30 ± 2,41
4 месяца	6,55 ± 0,79	62,15 ± 2,49	6,87 ± 0,74	63,79 ± 2,68
5 месяцев	7,38 ± 0,96	63,98 ± 2,49	7,82 ± 0,80	66,92 ± 1,99
6 месяцев	7,97 ± 0,92	66,60 ± 2,44	8,77 ± 0,78	67,95 ± 2,21
7 месяцев	8,25 ± 0,95	67,44 ± 2,64	8,92 ± 1,11	69,56 ± 2,61
8 месяцев	8,35 ± 1,10	69,84 ± 2,07	9,46 ± 0,98	71,17 ± 2,24
9 месяцев	9,28 ± 1,01	70,69 ± 2,21	9,89 ± 1,18	72,84 ± 2,71
10 месяцев	9,52 ± 1,35	72,11 ± 2,86	10,35 ± 1,12	73,91 ± 2,65
11 месяцев	9,80 ± 0,80	73,60 ± 2,73	10,47 ± 0,98	74,90 ± 2,55
12 месяцев	10,04 ± 1,16	74,78 ± 2,54	10,66 ± 1,21	75,78 ± 2,79

Таблица веса и роста ребенка по годам (от 1 до 18 лет)

В таблице представлены усредненные значения роста и веса ребенка по годам в возрасте от 1 до 18 лет для мальчиков и девочек.

Возраст	Девочки		Мальчики
	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг	Рост, кг
1 год 3 месяца	10,52 ± 1,27	76,97 ± 3,00	11,40 ± 1,30	79,45 ± 3,56
1 год 6 месяцев	11,40 ± 1,12	80,80 ± 2,98	11,80 ± 1,18	81,73 ± 3,34
1 год 9 месяцев	12,27 ± 1,37	83,75 ± 3,57	12,67 ± 1,41	84,51 ± 2,85
2 года	12,63 ± 1,76	86,13 ± 3,87	13,04 ± 1,23	88,27 ± 3,70
2 года 6 месяцев	13,93 ± 1,60	91,20 ± 4,28	13,96 ± 1,27	81,85 ± 3,78
3 года	14,85 ± 1,53	97,27 ± 3,78	14,95 ± 1,68	95,72 ± 3,68
4 года	16,02 ± 2,30	100,56 ± 5,76	17,14 ± 2,18	102,44 ± 4,74
5 лет	18,48 ± 2,44	109,00 ± 4,72	19,70 ± 3,02	110,40 ± 5,14
6 лет	21,34 ± 3,14	115,70 ± 4,32	21,9 ± 3,20	115,98 ± 5,51
7 лет	24,66 ± 4,08	123,60 ± 5,50	24,92 ± 4,44	123,88 ± 5,40
8 лет	27,48 ± 4,92	129,00 ± 5,48	27,86 ± 4,72	129,74 ± 5,70
9 лет	31,02 ± 5,92	136,96 ± 6,10	30,60 ± 5,86	134,64 ± 6,12
10 лет	34,32 ± 6,40	140,30 ± 6,30	33,76 ± 5,26	140,33 ± 5,60
11 лет	37,40 ± 7,06	144,58 ± 7,08	35,44 ± 6,64	143,38 ± 5,72
12 лет	44,05 ± 7,48	152,81 ± 7,01	41,25 ± 7,40	150,05 ± 6,40
13 лет	48,70 ± 9,16	156,85 ± 6,20	45,85 ± 8,26	156,65 ± 8,00
14 лет	51,32 ± 7,30	160,86 ± 6,36	51,18 ± 7,34	162,62 ± 7,34
15 лет	56,65 ± 9,85	161,80 ± 7,40	56,50 ± 13,50	168,10 ± 9,50
16 лет	58,00 ± 9,60	162,70 ± 7,50	62,40 ± 14,10	172,60 ± 9,40
17 лет	58,60 ± 9,40	163,10 ± 7,30	67,35 ± 12,75	176,30 ± 9,70

Отклонения веса или роста от табличных значений

Не нужно при минимальном расхождении с указанными значениями в таблице, паниковать, и вот почему:

1. Прежде всего, таблицы роста и веса ребёнка содержат эталонные показатели, то каким в идеале должен быть вес и рост ребёнка, без учёта множества других факторов. Иногда родители недоношенных малышей ошибочно используют для сравнения стандартную таблицу, в то время как для оценки развития детей, рожденных раньше срока, существуют специальные таблицы.
2. Темп роста и набора веса для каждого ребенка уникален. В первый год жизни детки развиваются скачками. Например, в период введения прикорма вес малыша может не дотягивать до “нормы” из-за адаптации к новому виду пищи, а не из-за патологии.

Это не означает, что отклонения от нормы нужно игнорировать, но лучше расценивать их как повод обратить внимание и проконсультироваться со специалистом с целью выявить возможные проблемы со здоровьем, либо убедиться, что их нет.

С чем могут быть связаны явные отклонения от нормы?

Ранее речь шла о незначительных отклонениях от нормы и о том, что не нужно пугаться, если ваш ребенок растет и набирает вес не строго по таблице. Но что делать, если значения существенного вышли за границы допустимых параметров, либо находятся на стыке нормы и патологии?

Причины возможных отклонений можно разделить на две группы::

1. Неэндокринные:

• Конституциональная задержка роста. Или по-другому, синдром позднего пубертата. Один из вариантов нормы, когда пубертатный скачок наступает позже, чем у остальных детей.
• Семейная низкорослость. Имеет наследственную предрасположенность, в семье таких детей имеются родственники с низким ростом. Задержка роста проявляется с раннего детства.
• Недоношенность, внутриутробные и послеродовые травмы.
• Генетические синдромы. Как правило, имеют множество клинических проявлений, одним из которых является отставание в росте.
• Хронические заболевания сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем, желудочно-кишечного тракта, а также анемия.
• Голодание.
• Прием некоторых лекарственных препаратов.

2. Эндокринные:

• Недостаточность гормона роста. Биологически активного вещества, который является главным регулятором процесса роста после 2 лет.
• Недостаток гормонов щитовидной железы. Чаще врожденного характера, клинически характеризуется задержкой физического и интеллектуального развития с рождения.
• Сахарный диабет 1 типа. Заболевание, при котором вследствие дефицита инсулина нарушено поступление глюкозы в клетки организма, т.н. «голодание» клеток, в итоге темпы роста замедляются.
• Болезнь (или синдром) Иценко-Кушинга. ри этом повышена продукция гормонов коры надпочечников — глюкокортикоидов, которые в больших дозах приводят нарушению секреции гормона роста.
• Рахит. Недостаток витамина Д приводит к разрушению костей и деформациям скелета, что в свою очередь проявляется в том числе и уменьшением роста.
• Другие редкие нарушения эндокринной системы.

Как видите, причин достаточно много.

При задержке роста ребенка родители должны обратиться к врачу для выявления причин низкорослости и своевременной ее коррекции.

К какому специалисту стоит обратиться? Для начала, следует записаться к педиатру. Также в большинстве случаев требуется консультация детского эндокринолога.

Помните, что для нормального роста ребенка необходимо полноценное, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также дозированные физические нагрузки.

Нормы веса и роста детей от 3 до 10 лет — девочки

Нормы веса и роста детей от 3 до 10 лет — девочки — Лямусик Skip to content

Таблица роста девочек от 3 до 10 лет

Возраст	Рост девочки (см)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
3 года	83,6-87,4	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7	102,7-106,5
3,5 года	86,8-90,9	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2	107,2-111,2
4 года	89,8-94,1	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3	111,3-115,7
4,5 года	92,6-97,1	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2	115,2-119,8
5 лет	95,2-99,9	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9	118,9-123,7
5,5 лет	97,4-102,3	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0	122,0-127,0
6 лет	99,8-104,9	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4	125,4-130,5
6,5 лет	102,1-107,4	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6	128,6-133,9
7 лет	104,4-109,9	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7	131,7-137,2
8 лет	109,2-115,0	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2	138,2-143,9
9 лет	114,2-120,3	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,7	144,7-150,8
10 лет	119,4-125,8	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4	151,4-157,8

 

Таблица норм веса девочек от 3 до 10 лет

Возраст	Вес (кг)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
3 года	9,6-10,8	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1	18,1-20,9
3,5 года	10,3-11,6	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8	19,8-23,0
4 года	10,9-12,3	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5	21,5-25,2
4,5 года	11,5-13,0	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2	23,2-27,4
5 лет	12,1-13,7	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9	24,9-29,5
5,5 лет	12,9-14,6	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2	26,2-31,3
6 лет	13,5-15,3	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8	27,8-33,4
6,5 лет	14,1-16,0	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6	29,6-35,8
7 лет	14,8-16,8	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4	31,4-38,3
8 лет	16,3-18,6	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8	35,8-44,1
9 лет	18,1-20,8	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0	41,0-51,1
10 лет	20,3-23,3	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9	46,9-59,2

Соотношение роста и веса у девушек, женщин по возрасту. Таблица для определения нормального веса

Многие современные девушки следят за фигурой, стараются быть подтянутыми и стройными. Для определения нормального соотношения параметров роста и веса, необходимо знать нормы и придерживаться их, регулируя массу тела питанием и регулярными физическими тренировками.

Что такое ИМТ и зачем его нужно знать

Научные умы давно изобрели формулу, определяющую избыток или недостаток веса. Это ИМТ. Расшифровывается данная аббревиатура как Индекс массы тела. По данному расчету оцениваются основные показатели человеческого организма.

Соотношение роста и веса у девушки необходимо не только для определения красоты. Зная то, как работает данная формула, можно заподозрить проблемы с организмом или, наоборот, не думать о возможных рисках.

Каким должно быть соотношение роста и веса

Формула является «дорожным знаком», которая показывает, в правильном ли направлении движется жизнь. Или пора что-то менять.

Таблица соотношения роста и веса у девушек

Бытует мнение, что оптимальный вес у человека тот, который был в молодые годы. Но не следует забывать, что с каждым годом жизни человеческий организм не молодеет. Количество мышечной массы уменьшается, жировая прослойка увеличивается. И если брать за правильный критерий определения веса формулу Кетле (ИМТ), то можно сильно ошибаться.

На правильный подсчет данного индекса может повлиять как тип телосложения, так и количество мышц и жировой прослойки в организме.

С чего начать определение правильных пропорций тела

Соотношение роста и веса у девушек в современном мире очень отличаются даже от тех, что были 20-30 лет назад. На сегодняшний день красоту женского телосложения определяет: рост, пропорции верхней части тела и нижних конечностей. Но все цифры относительны.

Для определения параметров своего тела необходимо сделать несколько замеров:

1. Измерить рост.
2. Найти местоположение талии (она бывает высокой, низкой и средней).
3. Измерить длину ног.

Так же в дополнение делают замеры шеи, плеч, бедер, икроножных мышц, грудной клетки. В комплексе все эти показатели определяют пропорциональность телосложения.

Как правильно измерить рост

С возрастными изменениями рост тоже претерпевает изменения. Во-первых — утром рост человека всегда выше на 1-2 см, чем вечером. Это происходит из-за того, что тело во сне расслабляется и вытягивается. Во-вторых, рост человека в 50 лет не будет таким, как был 20 лет назад. Поэтому есть необходимость делать новые замеры через определенные промежутки времени.

Для правильного замера своего роста необходимо взять помощника и жесткий метр. Сантиметровую ленту надо оставить для замеров объемов талии.

1. Встать прямо к вертикальной и ровной поверхности.
2. Пятки, таз, плечи и затылок плотно прижать к стене.
3. Подбородок прижать к груди.

В этом положении, по верхней точке головы (макушке) помощнику необходимо поставить на стене отметку. Причем измерения проводят строго параллельно полу. Замер расстояния от верхней точки до низа – есть рост. Каждая женщина или девушка индивидуальна.

Сказать, что кто-то красивей – нельзя. Но существуют категории женского роста:

• «дюймовочки» — рост до 155 см;
• ниже среднего роста – 155-165 см;
• девушки среднего роста – 165-170 см;
• выше среднего роста – 170-175 см;
• высокие девушки – 175-185 см;
• слишком высокие или высокорослые – 185 и выше.

Типы телосложения

К основной классификации телосложения относят три вида – это астеник, нормостеник и гиперстеник (эндоморфный вид).

• Астеническое телосложение

Соотношение роста и веса у девушек с данным типом фигуры отличается общей сухощавостью и изящными верхними и нижними конечностями. Обычно их рост 167-172 см. Девушки с таким типом фигуры очень легкие, тонкие, элегантные. Не имеют склонности к набору лишнего веса.

• Девушки нормстеники

Отличительной чертой данного типа телосложения является пропорциональность фигуры. Эти женщины, как правило, среднего роста и имеют очень гармоничное телосложение. С возрастом могут набирать 2-3 кг лишнего веса.

• Эндоморфный тип женщин

Это сильный, коренастый тип женского телосложения. Обычно ниже среднего роста. Отличаются широкой грудной клеткой и широкими плечами. Девушки с таким телосложением обычно склонны к набору лишнего веса.

Для определения своего типа телосложения нужно знать рост, длину ног и объем запястья:

1. Астеники – ноги имеют длину на 7-8 см больше ½ роста. Обхват запястья меньше 15 см.
2. Нормостеники – ноги имеют длину на 3-5 см больше ½ роста. Обхват запястья 15,5 -18 см.
3. Эндоморфы – ноги имеют длину на пару см больше ½ роста. Обхват запястья больше 18 см.

Так же есть подразделения по фигуре:

• А – образная фигура – имеет широкие бедра по сравнению с узкими плечами.
• Х – образный тип фигуры. Плечи и бедра приблизительно одинаковые по ширине. Талия на 20 см меньше.
• Н – образная фигура. Плечи, талия и бедра приблизительно одинаковых объемов.
• Т – образная фигура. «Мальчишеский» тип – широкоплечий с узкими бедрами.
• О – образное телосложение. Этот тип женщин отличается самой объемной частью своей фигуры – талией.

Индекс Кетле

В середине 19 века ученый статист и социолог Адольф Кетле создал формулу, по которой можно определить лишний вес у человека. Индекс Кетле (ИМТ) – это соответствие человеческого роста и веса, которое помогает определить количество лишнего или недостающего веса.

Для подсчета индекса массы тела необходимо свой вес разделить на (рост в метрах*рост в метрах). Выглядит это следующим образом — вес кг: (рост в м)2.

Пример: 74 кг: (1,76*1,76)=23,88 – полученная цифра — это формула Кетле или индекс массы тела.

Степени индекса массы Кетле

Индекс массы необходимо использовать с осторожностью. При его расчете не берется во внимание количество жира в теле данного человека. Поэтому данный анализ веса является ориентировочным.

1. Индекс до 18,5 – недостаток веса. Риск ожирения отсутствует. У женщин могут возникнуть гормональные нарушения, выкидыши, гипотония, пониженный гемоглобин.
2. Индекс 18,6 – 25 – вес в норме. Нет риска заболеваний. Отсутствует необходимость уменьшать или увеличивать вес. Перемены в весе могут быть только личным предпочтением.
3. Индекс 25,1 – 30 – лишние кг. Есть риск постепенного возникновения гипертензии, варикозного расширения вен, сахарного диабета.
4. Индекс 30,1 – 35 – 1 степень ожирения. Данная болезнь – это не только много жира на теле человека или косметический дефект. Начиная с данной степени ожирения, сердечнососудистая система и сосуды головного мозга несут двойную нагрузку. Сахар не усваивается организмом должным образом, что приводит к диабету.
5. Индекс 31,1 – 40 – 2 степень ожирения. Необходимость принимать срочные меры удваивается. Артроз, артрит, гипертензия, инсульты, инфаркты – это следствия данной болезни.
6. Свыше 40,1 – 3 степень ожирения. Огромная возможность умереть от всех вышеперечисленных заболеваний возрастает в разы. Есть срочная необходимость принимать меры по снижению лишнего веса.

Объемы

Соотношение роста и веса или индекс Кетле не является идеальным показателем красивого тела у девушек или отсутствием проблем со здоровьем.

К ИМТ необходимо добавить замер объема талии. Этот параметр будет дополнением к формуле Кетле.

1. Сантиметровая лента показала больше 80 см – присутствует небольшая вероятность развития болезней обмена веществ.
2. Замеры сантиметровой лентой показали объем талии превышающий 87 см – критическая цифра. Существует необходимость снизить вес из-за возможных осложнений со стороны здоровья.

Формула Брока

Французский врач-хирург Поль Брок в 19 веке разработал расчет, по которому можно определять оптимальный показатель веса для человека. Данная формула расчета включает в себя необходимость знать свой рост в см из которого нужно вычесть сто. Полученная цифра будет показателем идеального веса.

Но для правильного расчета есть необходимость знать тип своего телосложения. Так, девушки с одной массой тела могут выглядеть по-разному, из-за разного типа телосложения.

• Астеники – (измеренный в см. рост – сто) – 1/10 от результата.
• Нормостеники – измеренный в см. рост — сто.
• Эндоморфы – (измеренный в см. рост – сто)+1/10 от результата.

Формула Неглера

При расчете используют определенный рост и вес. К идеальным 152,4 см (данная цифра роста считается идеальной) —  (к следующим 2,5 см) необходимо добавить 0,9 кг веса. К цифре на выходе прибавить 10% от полученного результата.

Например: исходный рост 165 см. 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Получившуюся цифру необходимо прибавить к идеальным 45 кг=49,536. И добавить 10%. В итоге получим 54,48 кг.

Формула Негера не подходит для всех типов телосложения. Из девушки с высоким ростом можно сделать «анарексичку».

Формула Джона Маккаллума

Формулу массы тела разработал Джон Маккаллум – спортивный эксперт, писатель. Среди спортсменов данная формула признана лучшей. Определять ее следует по объему запястья.

Параметры тела по Маккаллуму:

• объем грудной клетки – это 6,5*на запястный объем;
• объем талии – измеренный объем грудной клетки*0,53;
• объем бедер – измеренный объем грудной клетки*0,85;
• объем бедра (ноги) – измеренный объем грудной клетки*0,53;
• объем шеи – измеренный объем грудной клетки*0,37;
• объем бицепса – измеренный объем грудной клетки*0,36;
• объем голени – измеренный объем грудной клетки*0,34;
• объем предплечья – измеренный объем грудной клетки*0,29.

Формула Лоренца

В начале XX столетия нидерландский физик произвел вычисление совершенного веса для человека. Оно основано на росте.

Данный расчет подходит для людей от 20 лет. Рост ограничений не имеет.

Формула для прекрасной половины: (отнимают 100 от измеренного в см роста) — (в см измеренный рост-150) разделить на 2.

Пример: 175см=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 кг

Формула Брейтмана

Для определения по формуле Брейтмана совершенного веса для конкретного человека необходимо использовать параметр роста в см. Расчет производится по формуле:

Измеренный параметр роста в см.*на показатель 0,7 и отнять 50.

Пример: 176 см*0,7-50=73,2 кг.

Расчет совершенного веса по данной формуле больше подходит женщинам более зрелого возраста.

Роль возраста в соотношении роста и веса

С течением времени организм человека претерпевает изменения. Уменьшается мышечный объем, увеличивается жировая прослойка. Из-за гормональных возрастных изменений у женщин происходит перераспределение, а то и излишнее накопление подкожного жира. Поэтому есть необходимость сравнивать свой вес не с юношескими показателями, а с учетом возраста.

Известный хирург Брокс делал свой подсчет ИМТ, заложив него количество лет и особенности фигуры.

1. Лучший результат женского веса до 39 лет. Рост, измеренный в см-коэффициент 110.
2. Лучший женский вес 40+. Рост, измеренный в см — 100.
3. Для астенического телосложения необходимо отнять 10% от идеального веса.
4. Для женщин-эндоморфов необходимо прибавить 10% от их идеального веса.

Расчет соотношения роста и веса, исходя из типа женской фигуры

Иметь идеальное телосложение — мечта любой женщины или девушки. Все люди разные и это следует признать. Каждая женщина уникальна, какими бы пропорциями тела она не обладала.

1. А – образный тип телосложения. У представительниц данной фигуры плечи заметно ужи бедер. Талия меньше бедер минимум на 20 см. Представительницы А – образного типа телосложения могут быть разного роста.
2. Х – образный тип фигуры. В данном случае плечи и бедра имеют приблизительно одинаковые объемы. Этот тип телосложения имеет плавные линии перехода между бедром, талией и грудью.
3. Н – образный тип телосложения. Плечи и бедра имеют одинаковые объемы. Талия практически не выделяется. Бедра не имеют «женственных» изгибов.
4. Т – образное телосложение. «Мальчишеский» тип фигуры. Плечи шире бедер. Ноги длинные и худые. Ширина бедер больше талии не более, чем на 20 см.
5. О – образное телосложение. У женской фигуры данного типа этого типа самая выдающаяся часть тела – это талия. Достаточно стройные бедра и плечи, но огромный живот.

Норма веса и роста: таблица для женщин

Рост	19-29 лет	30-39 лет	40-50 лет
165	58,5	61,75	66,3
167	60,3	63,65	68,34
169	62,1	65,65	70,38
171	63,9	67,45	72,42
173	65,7	69,35	74,46
175	67,5	71,25	76,5

Цифры в этой таблице показывают усредненный, допустимый вес женщины в разном возрасте.

Использование специального калькулятора

На просторах интернета нашли свое место разные виды онлайн-калькуляторов, которые можно использовать для вычисления оптимального веса тела по разным формулам. Способ использовать онлайн-калькулятор очень прост. Необходимо знать параметры своего тела и ввести данные в окна калькулятора.

Чтобы узнать свои величины по формуле Кетле, необходимо знать только высоту своего тела и вес. Онлайн помощник сам сделает расчет.

Соотношение роста и веса у девочки-подростка

Узнать ИМТ ребенка поможет формула. Детский расчет индекса Кетле = вес ребенка в кг/на рост в м². Например: ребенок рост 1,35, вес 35 кг = 35/1,82=19,23. Это норма для детей 12-13 лет.

Для определения ИМТ подростка необходимо сделать такой же подсчет, как для малышей. Индекс Кетле для взрослых им еще не подходит, в силу постоянного роста тела.

Необходимо вычислить показатель – процентил. Процентил = вес подростка/рост. Полученный результат нужно сопоставить с величинами, которые соответствуют возрасту молодого человека.

Показатели:

• Результат 95 и больше — болезнь ожирение.
• Результат 80 – 95 – излишний вес.
• Результат от 6 – 80 – нормальный вес.
• Меньше 6 – нехватка веса.

Индекс массы тела при беременности

ИМТ при беременности оценивается по общепринятым расчетам Кетле. Но у данной формулы есть свои особенности. Для применения данного расчета нужно знать количество недель беременности, вес и рост до наступления беременности.

Формула: вес до беременности/рост в квадрате:

• результат 19,8 и меньше – недобор веса;
• результат до 26 – нормальный вес;
• все, что больше 26 – избыток веса.

Во время беременности есть необходимость следить за весом. Любые изменения в весе мамы, могут сказаться на развитии ребенка.

Зачем нужно знать свой ИМТ

Индекс или формула Кетле – это относительный показатель. Но знать его необходимо и даже не для красоты тела. В этих цифрах скрыта часть здоровья. Показатели, которые превышают норму, должны насторожить.

За ними стоят такие серьезные болезни как варикозное расширение вен, артрозы, тромбофлебиты, инсульты, инфаркты, диабет. Мало кто захочет иметь в своем теле столько проблем. Поэтому и возникает необходимость следить за своим ИМТ, чтобы не допустить лишний вес с его последствиями.

Недостатки и ограничения в использовании метода ИМТ

У формулы Кетле есть свои недостатки. К ним необходимо отнести:

• при расчетах не учитывается возраст;
• хорошо развитая мускулатура может быть интерпретирована как угроза лишнего веса или ожирения;
• нет отличий между женским и мужским полом.

В этом заключаются и недостатки и ограничения. При необходимости углубленных вычислений следует брать несколько разных формул.

Как привести в норму индекс массы тела

Для девушек, желающих похудеть или набрать килограммы, расчет индекса массы тела может быть помощником. Необходимо знать определенные правила. Они очень похожи для обеих групп.

1. Дробное питание – 3 основных приема пищи и 2 перекуса (и для худеющих и для желающих поправиться).
2. Количество калорий. Желающим похудеть — урезать в соответствии с нормами. Набирающим вес калорийность пищи необходимо повысить за счет сложных углеводов и белка.
3. Занятия физкультурой улучшают метаболизм.
4. Необходимо проверить организм на наличие хронических заболеваний.
5. Исключить вредные привычки.
6. Полноценный сон. Лучше работают внутренние органы. Организм усваивает все необходимое и выводит токсины.

Индекс массы тела у девушек, а по-другому соотношение их роста и веса, может стать помощником в решении проблем со здоровьем. А так же быть путеводителем в достижении желаемых пропорций фигуры.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про ИМТ

Нормативы ИМТ и сопутствующие заболевания:

Когда девочки перестают расти? Средний рост, генетика и др.

Когда девочка перестанет расти?

Девочки растут быстрыми темпами в младенчестве и детстве. Когда они достигают половой зрелости, рост снова резко увеличивается.

Девочки обычно перестают расти и достигают взрослого роста к 14 или 15 годам или через пару лет после начала менструации.

Узнайте больше о росте девочек, о том, чего ожидать, когда это произойдет, и когда вы можете позвонить педиатру вашего ребенка.

У девочек обычно наблюдается скачок роста за один-два года до начала менструации.

У большинства девочек половая зрелость наступает в возрасте от 8 до 13 лет, а всплеск роста — в возрасте от 10 до 14 лет. Они вырастают всего на 1-2 сантиметра за год или два после первой менструации. Это когда они достигают своего взрослого роста.

Большинство девочек достигают своего взрослого роста к 14 или 15 годам. Этот возраст может быть меньше в зависимости от того, когда у девочки впервые начнутся месячные.

Вы можете обратиться к врачу вашего ребенка, если вашей дочери 15 лет и у нее еще не начались месячные.

Развитие груди часто является первым признаком полового созревания. Грудь может начать развиваться за 2–2 1/2 года до того, как у девочки начнутся месячные.

Некоторые девочки могут заметить зачатки груди только через год после первых месячных. У других грудь может не развиваться в течение трех-четырех лет после начала менструации.

Бутоны могут появляться не одновременно, но обычно они появляются в течение шести месяцев друг с другом.

Q:

Когда грудь перестает расти?

Анонимный пациент

A:

Грудь обычно перестает расти после завершения полового созревания, примерно через один-два года после первой менструации у девочки. Тем не менее, грудь нередко продолжает незначительно расти и менять форму или контур до 18 лет. Также довольно часто бывает, что одна грудь отличается по размеру от другой.

Карен Гилл, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Половая зрелость наступает у мальчиков немного позже, чем у девочек.

Обычно мальчики начинают половое созревание в возрасте от 10 до 13 лет и испытывают скачки роста в возрасте от 12 до 15 лет. Это означает, что их самый большой скачок роста происходит примерно через два года после того, как это произошло с девочками.

Большинство мальчиков перестают набирать рост к 16 годам, но их мышцы могут продолжать развиваться.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний или средний скорректированный по возрасту рост для взрослых женщин от 20 лет и старше составляет 63.7 дюймов. Это чуть меньше 5 футов 4 дюйма.

Рост по возрасту

В 8 лет, самое раннее начало половой зрелости, половина всех американских девочек будет ниже 50,2 дюйма (127,5 см). Это означает, что за короткий период времени происходит значительный рост.

Следующая информация взята из таблицы CDC за 2000 год:

Ваш рост во многом зависит от роста или роста ваших родителей. Модели роста, как правило, передаются по наследству.

Изучая рост детей, педиатры часто спрашивают родителей об их росте, истории роста в семье и особенностях роста.

Есть несколько разных способов предсказать, какого роста может вырасти девочка. Один из этих методов называется средне-родительским методом.

Чтобы использовать этот метод, сложите рост матери и отца в дюймах, а затем разделите полученное значение на два. Затем вычтите 2 1/2 дюйма из этого числа. Чтобы определить прогнозируемый рост мальчика, добавьте к этому числу 2 1/2 дюйма.

Например, если у девочки есть отец ростом 72 дюйма и мать ростом 66 дюймов, прогнозируемый рост девочки будет найден с помощью следующих вычислений:

1. 72 + 66 = 138
2. 138/2 = 69
3. 69 — 2.5 = 66,5

Таким образом, прогнозируемый рост девушки составляет 66,5 дюймов или 5 футов 6,5 дюймов.

Однако это приблизительное число. Вы можете увидеть погрешность до 4 дюймов в любом направлении.

Как правило, чем выше рост родителей, тем выше будет ребенок, и наоборот.

Существует множество факторов, влияющих на рост, от недоедания до лекарств.

У некоторых девочек может наблюдаться задержка роста из-за определенных заболеваний, таких как проблемы с гормоном роста, тяжелый артрит или рак.

Генетические условия также играют роль. Например, девочки с синдромом Дауна, синдромом Нунана или синдромом Тернера могут быть ниже ростом, чем члены их семьи.

Девочки с синдромом Марфана могут вырасти выше членов своей семьи.

Если вы беспокоитесь о росте вашего ребенка, обратитесь к его педиатру. Когда девочка достигает половой зрелости, рост обычно прекращается через пару лет после первой менструации. У подростка с задержкой роста будет меньше времени на то, чтобы вырасти до окончания порыва.

Девочки могут набирать рост от детства до полового созревания. Достаточно спать, есть питательные продукты и регулярно заниматься спортом — все это хорошие привычки, которые могут помочь им расти здоровым образом.

Если вас беспокоит характер роста вашего ребенка, обратитесь к его врачу раньше, чем позже.

Их врач, скорее всего, спросит об истории роста вашей семьи. Они осмотрят вашего ребенка и внимательно изучат его кривую роста.

Иногда их врач может использовать такие тесты, как рентген или анализы крови, чтобы помочь им определить причины задержки роста.

Возраст — Физическое описание — Интернет-словарь для детей

ЛЮДИ И ФИЗИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ

1 ребенок-ребенок, 2 ребенка / младенец, 3 малыша, 4 мальчика, 5 девочка
6 подростков, 7 взрослых, 8 мужчин-мужчин, 9 женщин-женщин
10 пенсионер / пожилой человек
возраст
11 молодых, 12 средних лет, 13 пожилых / пожилых
рост
14 высоких, 15 среднего роста, 16 низких
вес
17 тяжелых, 18 среднего веса, 19 худых / стройных
20 беременных, 21 человек с ограниченными возможностями, 22 с нарушением зрения
23 слабослышащих

1.дети
2. младенец
3. малыш
4. мальчик 6 лет
5. девочка 10 лет
6. подростки
7. мальчик 13 лет
8. девочка 19 лет

9. взрослых
10. женщин
11. мужчин
12. пенсионеров

13. молодой
14. средний возраст
15. пожилой
16. высокий
17. средний рост
18. низкий

19. беременная
20. толстая
21. средний вес
22. худощавая / стройная

23.привлекательный
24. милый
25. с ограниченными физическими возможностями

26. слабовидящий / слепой
27. слабослышащий / глухой

Взрослея

Возраст Стадия

0-1 примерно младенец

1-2 малыш

2-12 примерно ребенок — это период вашего детства

13-17 лет примерно подросток (14 = малолетний подросток)

18 + взрослый

20-30 вам двадцать (24-26 = середина двадцати)

30-40 вам за тридцать (38 = за тридцать)

40+ человек среднего возраста; в среднем возрасте

60 или 65 выход на пенсию (= когда люди прекращают работу; они выходят на пенсию)

75+ старость (можно использовать и пожилые)

Возраст	Слово / фраза
-> 18 месяцев; прежде чем они смогут ходить	младенец
2—> 10 или 11	ребенок детей (множественное число)
13 около 17	подросток или молодой человек молодые люди (множественное число)
18 ->	взрослый
около 45–> 60	человек среднего возраста
65 ->	пожилой мужчина или женщина (более вежливые, чем старые)

Другие фразы для возраста

подростков (13 -> около 17)
до двадцати лет (20 -> 23)
до середины тридцатых (34-> 36)
до конца пятидесятых (57 -> 59)

Примечание: Для мальчиков период примерно 14-17 лет (для девочек немного моложе) называется подростковым возрастом,

По закону вы становитесь совершеннолетним в возрасте 18 лет, но многие люди думают о вас как о взрослом, когда вы бросаете школу.

Таблица идеального веса

| Остаться хорошо

«Идеальная» масса тела — это целевой вес, определяемый вашим ростом и полом. Ниже представлена ​​диаграмма, которую вы можете использовать для оценки своего «идеального» диапазона веса тела.

Есть ряд требований, чтобы иметь право на бариатрическую операцию. Одно из требований — у вас должен быть около 100 фунтов лишнего веса.

• Ваш целевой вес после операции будет определен вашей бригадой бариатрической медицинской помощи .
• Большинство пациентов достигают потери веса в диапазоне 50-80% от их избыточного веса после операции.
• Вес, указанный в таблице , не является целевым весом для пациентов, перенесших бариатрическую операцию.

Например, если рост женщины 5 футов 4 дюйма и вес 320 фунтов, ее «идеальный вес» может составлять 108–132 фунта. Она примерно на 200 фунтов превышает свой идеальный вес и может похудеть на 100 фунтов и более с помощью операции по снижению веса.

Чтобы узнать больше об операции по снижению веса, посетите информационную сессию Banner Health или найдите ближайшего к вам врача и поговорите с ним.

Наружный			Внутренний
Высота	Идеальная масса тела		Высота	Идеальная масса тела
4 фута 6 дюймов	63 — 77 фунтов.		4 ‘6 «	63 — 77 фунтов.
4 фута 7 дюймов	68 — 84 фунта.		4 фута 7 дюймов	68 — 83 фунта.
4 ‘8 «	74 — 90 фунтов.		4 ‘8 «	72 — 88 фунтов.
4 ‘9 «	79 — 97 фунтов.		4 ‘9 «	77-94 фунтов.
4 ’10 «	85-103 фунтов.		4 ’10 «	81 — 99 фунтов.
4 ’11 «	90 — 110 фунтов.		4 ’11 «	86 — 105 фунтов.
5 ‘0 «	95 — 117 фунтов.		5 ‘0 «	90 — 110 фунтов.
5 ‘1 «	101 — 123 фунта.		5 ‘1 «	95 — 116 фунтов.
5 ‘2 «	106 — 130 фунтов.		5 ‘2 «	99 — 121 фунт.
5 футов 3 дюйма	112 — 136 фунтов.		5 ‘3 «	104 — 127 фунтов.
5 футов 4 дюйма	117 — 143 фунтов.		5 ‘4 «	108 — 132 фунтов.
5 футов 5 дюймов	122 — 150 фунтов.		5 ‘5 «	113 — 138 фунтов.
5 футов 6 дюймов	128 — 156 фунтов.		5 футов 6 дюймов	117 — 143 фунтов.
5 футов 7 дюймов	133 — 163 фунта.		5 футов 7 дюймов	122 — 149 фунтов.
5 футов 8 дюймов	139 — 169 фунтов.		5 футов 8 дюймов	126 — 154 фунтов.
5 ‘9 «	144 — 176 фунтов.		5 ‘9 «	131 — 160 фунтов.
5 футов 10 дюймов	149 — 183 фунтов.		5 ’10 «	135 — 165 фунтов.
5 ’11 «	155 — 189 фунтов.		5 ’11 «	140 — 171 фунтов.
6 ‘0 «	160 — 196 фунтов.		6 ‘0 «	144 — 176 фунтов.
6 ‘1 «	166-202 фунтов.		6 ‘1 «	149 — 182 фунтов.
6 футов 2 дюйма	171 — 209 фунтов.		6 ‘2 «	153 — 187 фунтов.
6 футов 3 дюйма	176 — 216 фунтов.		6 футов 3 дюйма	158 — 193 фунтов.
6 футов 4 дюйма	182 — 222 фунта.		6 футов 4 дюйма	162 — 198 фунтов.
6 футов 5 дюймов	187 — 229 фунтов.		6 ‘5 «	167-204 фунтов.
6 футов 6 дюймов	193 — 235 фунтов.		6 футов 6 дюймов	171 — 209 фунтов.
6 футов 7 дюймов	198 — 242 фунтов.		6 футов 7 дюймов	176 — 215 фунтов.
6 футов 8 дюймов	203 — 249 фунтов.		6 футов 8 дюймов	180 — 220 фунтов.
6 футов 9 дюймов	209-255 фунтов. Previous ... Next ... Leave a ReplyCancel Message* Name * Email *