Психология родов: самое важное – Мамочки BY
самое важное – Мамочки BY
Роды не могут не волновать и не смущать женское сердце. Во-первых, не так часто происходит такое событие с нами – всего несколько раз за детородный период. Во-вторых, роды несут с собой окончание нашей прежней, устоявшейся жизни (особенно для первой беременности – окончание независимого существования своей личности) и начало новой, неизвестной. И когда женщина говорит, что боится родов, то больше всего она неосознанно боится именно той неизведанности, которая наступит после них, а не самого процесса. Если бы, к примеру, после суток родовых испытаний опять наладилась привычная, знакомая для женщины жизнь, о которой она имеет хорошее представление, то уверяю вас, таких зашкаливающих страхов не наблюдалось бы.
Фото с сайта www.wmj.ru
Надо знать, что на то, как будет протекать родовой процесс, влияет психологический настрой в беременности. А он, как мы понимаем, может быть разный.
Женщина, которая преимущественно тревожится обо всем, что с ней происходит, видит в любом событии, будь то шевеление малыша, повышенное внимание к своей персоне или взвешивание у врача на приеме, риск, опасность и негатив, будет склонна также относиться и к родам.
Женщина, которая беременность проходила равнодушно, нейтрально (как правило, так ощущают те мамочки, которые изначально не хотели ребенка, нет собственного настроя на него, но по каким-то внешним причинам сохранили беременность), так же ведет себя и в родах. Мне без разницы, делайте, что хотите. Может особо не работать в родах, чтобы помочь малышу выйти на свет. Без всяких переживаний отдает свою ответственность медикам.
Женщина, беременность которой наступила не вовремя по ее расчетам, у которой есть дела «поважнее», интересы, которые могут по своей ценности конкурировать с ребенком, находится в противоречии со своей беременностью. В одно время она вроде бы и устраивает, в другое время может вызывать досаду и раздражение.
Женщина, которая гармонично носит ребенка и радуется своему состоянию беременности, находит в нем для себя много полезного, подходит к родам более адекватно. Она не пытается избежать родовой боли, однако и не пускает все на самотек. Она пытается контактировать с медиками, но и сама ведет себя активно, помогает себе и ребенку.
И вот вопрос: в чем же залог успешных родов?
У одного и того же (к примеру, очень опытного) врача по-разному рожают многие женщины. Кто-то хуже, кто-то лучше. В одном и том же роддоме абсолютно по-разному рожают женщины: кто-то потом пишет ужасную историю на женский форум, кто-то с радостью идет туда опять рожать. Понятно, что эти факторы (роддом и врач) – нелишние, но они всего лишь дополнительные, поддерживающие. Они улучшают процесс родов, когда его главный участник настроен и готов с честью пройти это испытание.
А главный участник, как ни крути, — это сама женщина. Насколько она настроена разрешить этой жизни продолжиться через себя, даже если это вызовет кратковременные физические неудобства. Насколько она ценит свою жизнь. Как относится она к этому миру, доверяет ли его, хорошо ли себя чувствует в нем – хочет ли подарить ему такой бесценный подарок, как своего ребенка? А вдруг большой мир враждебен, а вдруг женщине в нем неуютно и некомфортно? Как тогда отпустить свое дитя в него? Страшно и тяжело. Нет доверия. А от него зависит многое.
Поэтому еще во время беременности надо готовить свое тело, но, прежде всего, свою душу, свой дух к этому моменту. Роды – это ведь не только рождение ребенка. Это и рождение его матери, которая еще вчера была беззаботной девушкой. А сегодня перешагнула пропасть, которая отделяет девушку от женщины – матери, и вместе со своим малышом родилась в новую жизнь. Счастливого вам рождения!
Психология родов – Мамочки BY
Роды — это состояние, во время которого женщина внимательно прислушивается к собственному состоянию, а врач старается оценивать его объективно.
Готовность шейки матки. Шейка должна до родов «дозреть». На протяжении беременности в плотно сомкнутой шейке матки происходят значительные изменения, затрагивающий мышечные и коллагеновые волокна. В результате внешне это проявляется в том, что шейка матки разрыхляется и укорачивается, увеличивается просвет цервикального канала.
Готовность шейки матки к родам оценивается при влагалищном исследовании. Бывают случаи, когда при осмотре перед самыми родами врач говорит, что рожать вроде бы пора, а организм не готов: шейка матки еще не «созрела». Это значит, что из-за нехватки эстрогенов в ней не произошли необходимые изменения. Если роды начнутся при таком положении дел, очень велик риск внутренних разрывов. Поэтому созревание приходится ускорять извне путем введения эстрогенных гормонов и простагландинов (в виде геля) непосредственно в шейку матки.
Готовность миометрия. Миометрий — мышечный слой матки — тоже должен быть готов к родам.
Его реактивность должна быть повышена, — только в этом случае схватки будут эффективными, сильными и скоординированными. А вот если миометрий на раздражение реагирует слабо, это говорит о нехватке в организме будущей роженицы окситоцина. Следствием может стать нарушение родовой деятельности: например, она может резко прекратиться в момент самих родов. Определить готовность миометрия к родам помогают несколько тестов: окситоциновый (при котором вводят гормон и смотрят, как сокращается матка) или нестрессовый (кардиотокография). Последний помогает выяснить, ритмично ли сокращается матка и как реагирует на схватку малыш. При необходимости для регулирования родовой деятельности женщине вводят окситоцин внутривенно.
Наряду с физиологическими изменениями перед родами организм готовится к родам и психологически. За несколько недель до родов нередко изменяется эмоциональное состояние женщины. Она может стать более раздражительной, плаксивой, излишне эмоционально реагировать на те или иные события. Многие женщины непосредственно перед родами пытаются уединиться, побыть в тишине. В большинстве случаев будущим мамам нравится в это время обустраивать свое жилище, готовить его к появлению малыша, заниматься детским приданым.
источник: www.viprodi.ru
Перинатальная психология- как процесс родов влияет на личность ребенка
Всем привет!.. Небольшое вступление:
что-то я до сих пор виню себя за то, что не попросила сразу после родов приложить ребенка груди и выложить его на живот, его просто показали и положили под лампу рядом лежать. Он кричал и я кричала рядом (зашивали), потом лежали раздельно, и сутки я его не видела. Но что было — то было.
И тут наткнулась на интересную статью: кто осилит и заинтересуется- очень полезно. ЧТо обнадеживает, пишут, что можно корректировать (особенно до года), если что-то было не так. И вообще очень познавательно и по-моему правдиво.
Взяла с сайта мирра точка фм.
Влияние ситуации родов на личность ребенка
В середине ХХ века в психологии появились новые – пренатальная и перинатальная – области, представляющие новый взгляд на ребенка, начиная с эмбриональной стадии его развития.
Перинатальный – понятие, состоящее из двух слов: пери (peri) – вокруг, около и натос (natalis) – относящийся к рождению. Таким образом перинатальная психология – это наука о психической жизни нерожденного ребенка или только что родившегося.
Перинатальная психология изучает психическую жизнь в перинатальный период, ее влияние на формирование личности человека. Это наука о связи плода и новорожденного с матерью, о влиянии психической жизни матери на ребенка. Считается, что ведущую роль относительно физических и физиологических процессов человека, особенно в родах, играет психика. Основатель теоретической базы этой отрасли психологии, американец чешского происхождения Станислав Гроф, утверждает, что главная функция в родах принадлежит не мышечному органу — матке, а такому психическому процессу, так называемому “контролируемому инстинкту” или осознанному поведению, которое не мешает реализовываться инстинктивному поведению и управляет им в случае необходимости. Рожает не орган — матка, а женщина — личность, и каждая женщина рожает по-своему, в зависимости от своих психоэмоциональных и физиологических способностей (Гроф, 1993).
С. Гроф вывел теорию четырех базовых перинатальных матриц, соответствующих процессу беременности, родов и послеродового периода.
Эти матрицы закладываются во внутриутробный период и во время родов, а затем влияют на всю дальнейшую жизнь человека: его характер, сексуальность, привычки, склонность к зависимостям и психическим расстройствам.
Попытаемся разобраться, так ли на самом деле «страшны» матрицы, можно ли их исправить и как это сделать.
1. Матрица наивности
Когда формируется: от зачатия до момента родов.
Позитив: первая матрица отвечает прежде всего за то, насколько человек принимает себя таким, как есть, и насколько чувствует себя гармоничной личностью. Чем больше родители любят и окружают заботой еще не родившегося человечка, тем выше у него будет жизненный потенциал и тем меньше у него будет комплексов.
Негатив: нежеланные дети вырастают с чувством отчуждения, вины. Всем своим видом они словно просят прощения за то, что они есть. В том же случае, если мама хочет ребенка только определенного пола, например, ей нужен именно мальчик, это может быть предпосылкой для развития сексуальных проблем в будущем.
Совершенно необязательно, что он пополнит ряды сексуальных меньшинств, но половая идентификация у ребенка будет проходить сложнее: установка «Меня не приняли таким, какой я на самом деле» уже при нем.
2. Матрица жертвы
Когда формируется: с момента начала родовой деятельности до момента полного или почти полного раскрытия шейки матки.
Позитив: когда начинаются роды, матка сильно сжимается. При этом ребенок испытывает сильнейшее давление. Гроф назвал этот процесс «изгнание из рая» (вот откуда название «матрица жертвы»). Если роды проходят нормально — не слишком стремительно, без стимуляции, кесарева сечения и наркоза — у малыша закладываются умения выживать в сложных ситуациях, настойчивость в достижении цели, самостоятельность, воля к победе, уверенность в своих силах. Очень важно в этот момент, чтобы мама была спокойна.
Негатив: если же ребенок, как говорится «выпрыгивает», это может аукнуться тем, что в будущем он будет стараться решать проблемы быстро. Если же что-то не будет получаться сразу, «стремительный ребенок» будет от этого отказываться.
Те же малыши, которые, наоборот, слишком долго “выбирались», могут чувствовать себя жертвой (из-за матрицы, давления), они часто могут попадать в ситуации, когда их прессуют. Если же роды стимулировали, то таким деткам может быть не по плечу сделать первый шаг или выбор.
У «кесарят» трудности могут возникнуть с преодолением препятствий, а у деток, рожденных под наркозом, — с умением решать сложные вопросы: когда нужно активно действовать, они будут «впадать в спячку».
3. Матрица борьбы
Когда формируется: во время периода, когда ребенок продвигается из матки по родовым путям.
Позитив: это настоящая борьба за жизнь (отсюда и название матрицы), во время которой, по мнению одних специалистов, малыш испытывает сильнейшее механическое воздействие, страдает от нехватки кислорода. Другие считают, что ребенок во время схваток «отключается» и пробуждается в промежутках между ними. Как бы там ни было, но это преодоление первого серьезного препятствия. И пройти его нужно, полагаясь на собственные силы.
Если ребеночек самостоятельно осилил этот путь и «уложился в сроки» (в норме он должен сделать это за 20—40 минут), закладывается программа «мне море по колено, а горы по плечу».
Негатив: достижение такой программы максимум, конечно же, невозможно, если роды проходят с применением обезболивающих средств. Это дает соблазнительный рецепт бегства от проблем в наркотики, ведь первый опыт такого рода получен уже при рождении. Такие дети особенно предрасположены к компьютерной зависимости.
Применение щипцов в родах — сильная психологическая травма для ребенка. Если не компенсировать ее в раннем детстве, человек может вырасти ранимым, склонным к истерикам. Кроме того, он может отказываться от помощи, потому что первая помощь в жизни была болезненной. Детки же, родившиеся с помощью кесарева сечения, пропускают матрицу борьбы: у них может быть занижено чувство опасности.
Если ребенок самостоятельно, но очень долго пробирался «на волю», он может жить с ощущением «вся жизнь — борьба».
Если же он шел попкой вперед, то потом будет стремление делать все необычным путем.
4. Матрица свободы
Когда формируется: от момента выхода ребенка на свет и до 5—7 дня после родов.
Позитив: естественные потребности малыша в это время — безопасность и комфорт. Поэтому очень важно, чтобы ребенка приняли по всем правилам естественных родов (раннее прикладывание к груди, обрезание пуповины лишь после того, как она перестанет пульсировать, постоянный контакт с матерью). Так «получаются» оптимисты.
Негатив: если эти требования не были соблюдены, впоследствии у ребенка может развиться панический страх остаться без мамы даже на короткое время. В подростковом периоде «некомфортное» рождение грозит вылиться в отчуждение, отсутствие взаимопонимания с родителями. А уже в более взрослом возрасте это может проявляться в боязни остаться одному, без близкого человека.
Итак, переживания, возникающие у ребенка в ходе рождения, складываются в следующую картину: внутриутробное существование перестает устраивать младенца, и он решает покинуть матку; начинаются схватки и, постепенно ухудшаясь, внутриматочные условия становятся невыносимыми; реакцией на ухудшение условий является невероятное напряжение, борьба в родовом канале и стремление вырваться из него; в результате момент рождения переживается как освобождение, как фундаментальное улучшение по отношению к прежнему состоянию. Этот сценарный план характерен для всех житейских событий: возникновение проекта и принятие решения его осуществить, трудности в реализации задуманного, которые сменяются невыносимым положением, затем следуют активные действия, направленные на избавление от препятствий любыми средствами, борьба и полное разрешение проблемы. Таким образом, перинатальные матрицы активизируются под воздействием внешних событий в очередности, заданной ходом родов, и определяют характер поведения и психоэмоциональных реакций человека.
За счет опыта биологического рождения малыш приобретает готовность к будущим превратностям жизни, выносливость в борьбе и преодолении препятствий, способность понимать жизнь как последовательность проектов.
В результате благополучных физиологических родов у ребенка, а затем и взрослого человека, формируется модель поведения, соответствующая психофизиологической норме и позволяющая ему адекватно реагировать на внешние события. Причем очередность поведенческих реакций задается динамикой смены перинатальных матриц в ходе родов..jpg)
Прочитав о негативе, который могут принести матрицы, мамам не стоит все принимать слишком близко к сердцу. Дело в том, что матрицы — «гибкие», они продолжают формироваться, пока ребенку не исполнится три года, и он не начнет отделять себя от матери. Поэтому полученный во время беременности или при рождении негативный опыт либо закрепляется, либо корректируется правильными действиями родителей.
Считается, что полноценным грудным вскармливанием до года, хорошим уходом и любовью можно компенсировать негативные перинатальные матрицы (например, если было кесарево сечение, если ребенок попал сразу после рождения в детскую больницу и был разлучен с матерью и т.п.).
Начинайте сразу после рождения, с метода «кенгуру». Часовое лежание на мамином животе может в достаточной мере компенсировать все негативные моменты, которые испытал малыш, появляясь на свет. Метод подходит абсолютно всем деткам. Есть также специальные методы, которые можно использовать при каждом конкретном нарушении матрицы.
(1) Беременность проходила “на нервах”
Стрессы во время беременности, неправильный психологический настрой отражаются в первой матрице.
Если беременность была неожиданной, возможно, нежеланной, ваша задача после рождения ребенка настроить его на то, что он любим, вы безусловно принимаете его. Особенно детки «матрицы наивности» нуждаются в телесном контакте, объятиях, ласке.
Если вы ожидали малыша другого пола, в общении с ребенком постоянно подчеркивайте его пол. Чаще говорите «мой мальчик» («моя девочка»), «как я рада, что у меня сыночек» (дочка).
(2) Роды стимулировали или ребенка «выдавливали»
Такие детки ждут внешнего «толчка», чтобы начать действовать. Малыш должен научиться принимать самостоятельные решения. Как можно чаще ставьте его перед выбором. Совсем маленьким, предлагайте на выбор несколько игрушек, малышам постарше давайте возможность самостоятельно принимать решение: пусть он сам решает, что съест на завтрак, в какой одежде пойдет гулять и так далее.
Ребенку может быть сложно доводить начатое до конца. Давайте ему мелкие поручения, постепенно усложняя их. Обязательно хвалите за результат и поощряйте инициативу.
Если в родах прокалывали околоплодный пузырь, во второй матрице закладывается страх воды. В результате малыш может бояться мыть голову. Ни в коем случае не «давите» на него, приучайте к воде постепенно.
Для этой категории детей опасна чрезмерная опека. Постоянные одергивания, решение конфликтных ситуаций (например, с друзьями) за сына или дочь – все это формирует склонность к уходу от проблемы, усугубляя отрицательный опыт, хранящийся в третьей матрице. Чтобы не воспитать у малыша привычку убегать от сложностей, позвольте ему находить задачи и самому справляться с ними.
(3) Проводилось кесарево сечение
«Кесарята», как правило, очень живые, непоседливые дети. Фонтанируют идеями, которые, впрочем, далеко не всегда воплощают в жизнь. К тому же они — прирожденные экстремалы. Инстинкт самосохранения и чувство опасности у этих деток притуплены.
Такой малыш не проходил вторую и третью матрицы, был лишен опыта естественного рождения. Это можно исправить, устраивая ему препятствия. Как только ребенок начнет ползать, проигрывайте с ним «роды». Выстройте из подушек туннель, настолько узкий, чтобы приходилось протискиваться. И проходите его вместе с ним. Вы ползете первыми, а в конце
обязательно «встречаете» малыша. Для ребенка постарше подойдут всевозможные горки. Главное, чтобы вы продолжали каждый раз приветствовать его на «финише».
(4) Роды проходили стремительно
Многим деткам, появившимся на свет в стремительных родах, трудно удерживать внимание, последовательно выполнять задуманное. Им хочется получить «мгновенный» результат. Это диктует опыт, заложенный в третью матрицу. Такого малыша нужно научить терпению и последовательности действий. Говорите с ним несколько медленнее, чем вы привыкли, просите, чтобы после игры он расставлял игрушки по местам. Ребенку подойдут любые спортивные секции, где результат напрямую зависит от количества затраченных усилий.
(5) Тяжелые роды
Ребенок, родившийся обвитым пуповиной (сбой в четвертой матрице) не выносит одежды, которая сдавливает. Не стоит выбирать для него свитера «под горло», шарфы, шапки, завязывающиеся на подбородке.
Чтобы сгладить «негатив», заложенный в четвертую матрицу, в первые три года мама должна как можно больше времени проводить с ребенком. Совместный сон, кормление по требованию, использование слинга (эта перевязь в виде большого куска ткани становится все популярней и успешно конкурирует с рюкзачками-кенгуру, ведь подходит деткам с рождения, да и ребенок занимает в ней наиболее естественное положение) — все это вдвойне необходимо такому малышу.
Для всех
Деткам, прошедшим через те или иные проблемы в родах, может быть полезна работа с психологом. Эффективны методы игро-, арт-терапии, юнгианской песочной терапии, работа с глиной. Для взрослых, которым нужно заново пережить рождение, но уже с позитивным опытом, применяют процессуальную, телесно-ориентированную терапию, холотропное дыхание, холодинамику и многие другие системы.
Главное, чтобы психотерапевтическая работа проходила на трех уровнях: интеллектуальном, эмоциональном и телесном.
Примеры из практики.
Ранняя разлука
Старший сын Екатерины родился в стремительных родах, с гематомой. Мальчик около двух недель пролежал в реанимации, за это время у мамы пропало молоко. Сейчас ему почти семь, он нормально развивается, но вот отношения мамой достаточно отстраненные. А вот младший сын рождался по всем требованиям естественных родов, его сразу приложили к груди, с первых часов он был с мамой. Сейчас ему годик, и он очень к ней привязан.
Комментарий: В опыте ранней разлуки с мамой есть положительный момент – это учит человечка самодостаточности. Малышу может быть легче адаптироваться в чужой обстановке. Но вот отношения с мамой в будущем, действительно, могут быть несколько отстраненными.
Каждые семь лет человек выходит на фазу своего рождения. То есть сейчас у малыша именно тот возраст, когда многое можно трансформировать. Мальчику нужно как можно больше тактильного контакта с мамой, прикосновений.
Почаще рассматривайте вместе фотоальбом, где сынок маленький, при этом касайтесь его тела, говорите как вы рады тому, что он у вас есть.
Такие детки могут быть очень подвижными. Важно не ограничивать ребенка, а направлять его энергию в игры, связанные с прикосновениями.
Не забывайте, что все дети проживают естественные фазы привязанности к каждому из родителей. Это не значит, что мы плохие, просто ему сейчас так нужно.
С малышом можно поиграть в семью. В этой игре вы будете ребенком, а он по очереди то мамой, то папой. Проигрывая эти роли, он будет повторять поведение родителей. То есть сам подскажет вам, если вы что-то делаете не так.
РанимостьУ Светланы было отслоение плаценты, и большую часть беременности она провела в больнице, на сохранении. Роды были затянутыми, у ребенка оказалась короткая пуповина. Малыша пришлось выталкивать. Его выложили на живот, но у мамы началось кровотечение, поэтому приложить к груди мальчика не удалось. В три года ребенку поставили диагноз «гипервозбудимость вследствие внутриутробной и родовой гипоксии».
Мальчику бывает страшно взяться за что-то, если он считает, что это сложно. Он очень эмоциональный и ранимый ребенок. Совет психолога: совместно с ребенком пошагово составлять план действий для выполнения задания; разбивать большое задание на части, за каждый результат, даже самый незначительный, поощрять, хвалить. Тогда ребенку будет значительно легче справляться, он будет получать положительные эмоции от выполненного задания, радоваться своему успеху, а в будущем не бояться больших и сложных дел.
Комментарий: действительно, таким чувствительным деткам сложно психологически переварить большое количество людей. Их нужно заранее готовить к ситуации, стимулировать к действиям, замечая малейшие шажочки, любые проявления самостоятельности.
У такого ребенка может быть повышена тревожность, чувствительность. Ему обязательно нужно сопровождение невролога или гомеопата.
Малышу может быть сложно отрываться от мамы (т.к. пуповина, то есть связь с мамой, была короткой).
Но и маме может быть нелегко «отпустить» ребенка. В таких ситуациях на приеме у психолога ведется работа с чувством вины и тревожностью мамы и, конечно, с состоянием самого ребенка. Таким деткам очень подходят игры, связанные с лепкой, арт-терапия.
У малыша могут быть приступы агрессии, направленной в сторону мамы. В этот момент малышом движут две силы: желание расти, то есть отрываться от мамы, и сила пуповины, которая тянет, что, естественно, вызывает сопротивление. Мальчику подойдут различные игры по разматыванию клубочков, перетягиванию каната, лепка из теста. Очень эффективна отрывная аппликация, для которой цветную бумагу нужно просто порвать на мелкие кусочки, а затем наклеивать их на картон в нужном порядке. Это и развитие мелкой моторики, и выплеск агрессии, и созидание одновременно.
В заключение хотелось бы отметить, что беременные женщины часто нацеливаются на определенный сценарий в родах. Когда же их ожидания не оправдываются, например, врачи настаивают на кесаревом сечении, женщина впадает в состояние шока, панику и теряет доверие к самому процессу рождения.
Если что-то происходило не так, как мама планировала, они склонна винить себя, а чувство вины всегда порождает негативное подсознательное отношение к тому, перед кем человек считает себя виноватым.
Существуют версии о том, что душа сама выбирает себе родителей, место и способ рождения. А роды — это определенный опыт, и трудности здесь необходимы. Каждый ребенок рождается так, как ему нужно.
Современные исследования установили, что внутриутробный ребенок неравнодушен к часу своего рождения и развитие родовой деятельности, в конечном счете, зависит от него. Когда в организме матери уже сложились все условия для благополучного течения родов, у плода происходит активное завершение созревания ткани легких. Решающим фактором для развития родовой деятельности являются химические и электромагнитные импульсы, исходящие от плода. Во время родов активна не только мама, но и сам плод, который во время каждой схватки, а затем потуги усиленно толкается к выходу, совершая конечностями ползательные движения и «вбуравливаясь» головой в родовые пути.
От усилий плода зависит скорость его рождения: дети, которые прилагают едва заметные усилия, чтобы выйти на свет, рождаются дольше, чем дети, проявляющие значительную активность.
Поэтому очень важно доверять природе, врачам и….своему будущему малышу.
Психология родов
Не смотря на обилие информации о родах, чем ближе их наступление, тем выше наша тревога. Это не парадокс, это нормально, ибо новизна волнует, а неизвестность включает воображение, которое рисует и смакует пугающие подробности, которые, к слову, ничего общего с реальностью не имеют. Это как детские «страшилки» про красные перчатки и черную комнату – знаешь, что вымысел, но захватывает дух, а главное, сложно остановиться и больше не рассказывать и не сочинять, хотя знаешь, что засыпать будешь плохо. Предлагаю немного ускориться и пофантазировать на тему ваших родов с абсолютно позитивной стороны. Ведь от психологического настроя на роды зависит их течение. Чем лучше мы настроимся, тем легче нам будет актуализировать в необходимый момент нужные и приятные впечатления.
И совсем не правильно думать, что женщина активна становится только на стадии потуг, а все остальное идет вне ее сознания, автоматически. Ничего подобного. Роды, можно сказать, творческий процесс с самого начала и до того момента, когда вы впервые познакомитесь со своим долгожданным и самым любимым малышом!
Роды – один из самых восхитительных моментов нашей жизни, с этим событием вряд ли что-то может сравниться по своей важности.
Это великий процесс! И мы с вами, женщины, активные участники рождения малыша – именно в нас формируется крошечный зародыш, мы его носим, мечтаем о том, какой он будет, как будет расти и развиваться, какое получит имя и кем станет в будущем, и, наконец, выпускаем на свет, тут же подхватывая заботу о новорожденном малыше, исполненную любовью и нежностью.
Как говорит один знакомый акушер-гинеколог, между прочим, крайне высокой квалификации: «Да, кесарево, это сорок минут у станка и все. Это совершенно никому не интересно, ну никакого творчества, а родить – это великое искусство, ради которого стоит учиться, познавать и пробовать».
Это он не про шесть лет обучения в институте, а потом в ординатуре, это он о нас, о женщинах.
Итак, подходит к концу последний триместр беременности. Вы уже, конечно, много чего знаете, читали соответствующую литературу, общались на форумах с другими беременными, выслушали добрую сотню разношерстных рассказов про «боевые заслуги бывалых» дам. А на повестке дня опять одна и та же тема: что брать с собой в роддом, что там разрешат делать, что мне захочется делать… и миллионы «а вдруг», на которые нет ни моральных сил, ни отваги адекватно реагировать.
Предлагаю подготовиться морально. Создать себе психологически комфортную среду.
Главное – во время начать…
За несколько дней до родов вы ощущаете не только физические изменение, но и нарастающие духовные колебания, сомнения, неуверенность. Поверьте, это не означает, что вы не справитесь (как вам часто кажется), растеряетесь в ответственный момент, поведете себя как-то не красиво, просто вы устали.
А шутка ли столько времени испытывать гормональные перегрузки, увеличение веса, одышку, тошноту и другие «прелести»… Пора отдыхать.
Если есть возможность, отправьте старших детей к бабушке на пару дней, поручите мужу необходимые домашние дела, уж салат-то он точно приготовит, и расслабьтесь. Посвятите время перечитыванию любимых книг или журналов, желательно не связанных с родами (это как перед экзаменом, когда лучше перед дверью уже не учить, а то все перепутается в голове), отвлекитесь. Причем, дамам, предпочитающим серьезную литературу легкому жанру, я бы советовала сделать выбор в пользу второй. Это ненавязчиво расслабит, рассеет внимание, даст возможность помечтать. Дома включайте любимую музыку, берите с собой плеер на прогулку. Есть такая особенность, когда слушаешь то, что тебе очень нравится в наушниках, например в магазине, то кажется, что все слышат эту музыку и испытывают такие же восторженные чувства, наступает момент как бы единения со многими людьми, и, вольно не вольно, ты подпитываешься мощной энергией, настроение взлетает, а усталость растворяется сама собой, ты готова свернуть горы.
Можно заняться мелким дизайном своего жилища, нашейте новых веселых прихваток и полотенец для кухни, иногда бывает достаточно просто приклеить забавную аппликацию, как привычная вещь превратится в новую. Заходя в отдел для рукоделия, накупите разноцветных лент и тесьмы, ими отлично декорируется ваше жилое пространство, а для будущего малыша можно сделать великолепные яркие игрушки, которые будут привлекать его внимание и развивать. Да, не смотря на то, что лучше абстрагироваться от темы родов, от малыша отвлекаться уж точно не надо, он же всегда с вами.
Сбор вещичек для крохи – это ни необходимость подготовить в санитарной чистоте пеленки и штанишки, это способ получения мощных положительных впечатлений. А кого не умиляет вид крошечных кофточек и пинеток? Разложите по полочкам купленное приданное, продумайте какой постельный комплектик вы постелите первым, какой будет уголок и одеяльце в коляске, как малышу будет уютно и приятно.
Как говорилось выше, подвести к кроватке и стенам яркие ленточки и бантики, это отлично будет смотреться, нежно и трогательно, а вам захочется приблизить момент, когда вы сможете применить все эти вещи.
Чувствуете разницу? А еще недавно вам было страшно и подумать о предстоящем. Такой же психологический эффект оказывает и поход по магазинам. Чем удобно ваше положение, теперь вы вполне можете неторопливо и в удобное время обойти магазины. Купите что-то удобное и красивое, так вам, опять же, захочется непременно скорее надеть обновку, а чтобы не думать на счет размера, покупайте просто на один больше, чем носили до беременности. Вы будете неотразимы!
Ходьба и наступление теплого сезона сказываются не лучшим образом на наших ногах и спине. Да, тут уж никуда не деться, однако если вы включите несколько нехитрых упражнений, которые сами себе подберете на свой вкус, то неприятные ощущения в области поясницы уйдут. Отлично справляются с этим всевозможные потягивания (конечно, если нет противопоказаний) и легкий массаж, упражнения с большим мячом, круговые вращения бедрами и дыхательная гимнастика. Совершайте ее утром и вечером в кровати, представляя себе например картины природы. Утром – хорошо начать делать дыхательную гимнастику, представляя ярко желтое и теплое солнце, зеленый лес. Вечером – закат на море, полный штиль и нега… Включайте спокойную музыку и вперед. А ногам подойдет ванночка комнатной температуры перед сном с травяным отваром.
Питание в этот период тоже должно быть легким, ваш организм итак устал, так что не стоит нагружать желудок и печень жареным и копченым. Фрукты и свежие овощи – лучшие друзья, а травяной отвар с медом и орехами – отличный и полезный десерт.
Но что здесь главное, так это постоянное сознание пользы того, что вы делаете, почувствуйте ее, попытайтесь вызывать это ощущение блага во всем, что вы совершаете. Таким образом вы действительно будете делать только самое полезное и приятное для вас и вашего крохи, создавая вокруг себя абсолютно положительную среду для всех членов семьи.
Прямо в яблочко…
Настает «горячее» время, вы чувствуете первые схватки? Отлично, примите поздравления, скоро вы будете наслаждаться компанией с долгожданным малышом. Но не надо думать, подражая распространенному мнению, что «женщина становится активной в родах, только на стадии потуг». Мне кажется, это не правильно, ведь роды – это важнейшее для вас событие, не ужели вам хочется просто ждать и «скучать»? Уверяю вас, даже в момент схваток можно сделать массу полезных вещей.
Если есть такая возможность, то возьмите в родовую палату плеер. Меня как-то спрашивали: « А книгу можно?». Теоретически можно конечно, но в силу особенностей ситуации читать ее все-таки не удобно. А вот аудио-книга – замечательное отвлекающее средство. Взяв диск с волшебными сказками, например, или с другим произведением, сюжетная линия которого вас будет интересовать, а не являться механическим прослушиванием нудного или тысячу раз услышанного, вы получите мощное средство перевода вашего внимания от неприятных ощущений, да еще и кругозор разовьете!
Ну, а после всего, можно будет сообщить небрежно, жаждущим услышать всякие небылицы про роддом, что знакомились с мировой литературой «не отходя от кассы», то-то будет удивления и восхищения вами! Само собой, полезным будет захватить диски с музыкой, тут, думаю, не имеет смысла напоминать, что музыка должна быть любимой и легко воспринимаемой. Опять же, если купить пластинку с записями саундтреков к нашим развеселым мультфильмам, то вы невольно будете их вспоминать, а значит, опять же отвлекаться.
Полезным будет взять записи с курсов, который вы, скорее всего, прошли недавно. И тут дело даже не в том, чтобы по сотому разу прочитать про дыхание и стадии родовой деятельности. Вы почувствуете себя гораздо увереннее. Почему? Вспомните себя на экзамене. Ведь можно не пользоваться шпаргалкой, а как греет одно только сознание, что если «вдруг», то всегда есть помощь. Одним словом, так вы обретаете дополнительную уверенность, что все происходит так как надо, а вы отлично справляетесь с ситуацией.
Одна моя знакомая играла с мужем в «Морской бой» и «Слова» с помощью смс. Экстравагантно, согласитесь, но почему бы нет. А вот то, чем вам реально необходимо заняться, так это гимнастикой. Нет, не пугайтесь. Приседания и отжимания от пола вам, конечно, выполнять не надо, потом как-нибудь. А вот наклоны тела в разные стороны снимают напряжение в области поясницы.
Выполняйте круговые движения туловищем, «скручивание» туловища в положении стоя, хорошо так же при схватках руками отталкиваться от стены, стоя, отступив от нее на шаг. Возникает ощущение легкости и вы переключаетесь со схватки. Что касается в целом поведения на схватках, я бы советовала проводить их не в кровати, хотя, безусловно, вы просто обязаны делать так, как вам будет удобно! Больше ходите, у некоторых возникает желание побегать, так вперед, главное по палате, а скорость вы сами отрегулируете…Если же сочетать ходьбу с самомассажем поясницы (эффективным оказывается интенсивное растирание ее полотенцем или надавливание кулаками), то терапевтический эффект всех не приятных ощущений возрастает в разы. Проверенно!
Стоит ли напоминать про дыхание… Стоит. Как показывает опыт, правильное дыхание – залог максимально мягких родов и максимально комфортного состояния малыша. То есть, это один из самых важных элементов вашего родового поведения. Не забывайте о нем. Как правильно дышать на схватках и потугах вы узнаете из литературы и курсов. Я же вам напоминаю о необходимости восстановления ровного и спокойного дыхания в промежутке. Этот прием дает разливающееся состояние спокойствия и отпускает все тревоги, главное после приступа напряжения глубоко вдохнуть и не менее полно выдохнуть, повторив 2-3 раза. Дело в том, что от глубокого вдоха кровь насыщается максимально кислородом и питает тем самым мозг и другие органы. Перерыв между схватками уже сам по себе является отдыхом и весьма достаточным перед следующей схваткой, так уж заложено природой, а дополнительный глоток воздуха только усилит эффект.
Что же касается переживаний женщины на этапе родов, то, как ни странно, они практически всегда позитивные. Роженица очень сосредоточенна на своих ощущениях и внутреннем мире, погружена в переживания и нередко ведет диалог (мысленно, а то и словесно) с малышом. Не смотря на собственный физический дискомфорт, в этот момент большинство женщин беспокоит состояние малыша, они переживают, что ему может быть больно, не удобно, страшно… Женщины как бы замыкаются в себе, в своем мирке, полным телесных и душевных переживаний. Причем, погружение в себя может быть таким глубоким, что врачам бывает сложно «достучаться», многие просьбы приходится повторять.
Что касается выполнения инструкций медиков, то тут я настоятельно рекомендую прислушиваться абсолютно и, собравшись с силами, выполнять, даже если на первый взгляд совет покажется странным, сложным, а то и не выполнимым. Но прислушиваться стоит: эти люди профессионалы (а к другим вы и не пойдете, правда?), они «рожают» по несколько раз за день и не посоветую неуместных вещей. Попробуйте, и почти сразу вы почувствуете, что становится намного легче.
И вот ваш малыш родился. Самый теплый, долгожданный и любимый «сверточек» у вас на груди…Это самый главный, самый трогательный момент всей жизни, ради которого вы прошли не самый легкий путь – знакомство с крохой, первый «привет, малыш, я твоя мама…», первые поцелуи в душистую макушку…Это ли не счастье? Трепет, любовь, восторг…и…неудержимое желание позвонить всему миру, делясь вновь пришедшим в него Счастьем. А иначе просто не может быть!
Легких вам родов и скорой встречи с малышами!
Психология родов — полезные советы по подготовке к родам
Многие беременные женщины беспокоятся по поводу предстоящих родов. И эти волнения довольно обоснованные. Ведь каждой маме хочется родить на свет здорового малыша. А для этого нужно сделать все возможное, чтобы и беременность, и роды прошли как можно лучше. Здесь здоровое беспокойство не помешает. Но все дело в том, что некоторые будущие мамы испытывают настоящий ужас при одной лишь мысли о родах. Они слушают рассказы окружающих их «доброжелательниц» и накручивают себя до такой степени, что уже не знают, как пережить роды. Хотя на самом деле день, когда на свет появится их малыш, наверняка станет самым счастливым моментом в их жизни. Что же должна делать женщина, чтобы роды прошли легко и спокойно?
По сути, психология родов довольно проста. Любая женщина по своей природе уже готова к рождению детей. И для этого ей не нужны никакие книги. В процессе родов мама интуитивно чувствует, что нужно ее ребенку. Она знает, какую позу ей лучше принять, как часто ей нужно дышать и насколько сильно тужиться. Многие женщины рожают детишек, не успев доехать до роддома, а некоторые из них даже и не думают туда ехать. Но, тем не менее, их малыши рождаются крепенькими и здоровенькими. Все дело лишь в том, как относится мама к протеканию родовой деятельности. Многими учеными было доказано, чем спокойней и комфортней себя чувствует роженица, тем легче она переносит схватки и потуги. Если женщина настроена на благополучное разрешение родов, если она с удовольствием участвует в процессе, помогая своему крохе появиться на свет, она, скорее всего, не заметит ни особой боли, ни усталости. Если же роженица изначально имеет установку на тяжелые роды, она будет бояться и сильно зажиматься, что явно никак не поспособствует родовому процессу, в котором ее тело должно максимально расслабиться и раскрыться. Роды пойдут труднее, и будущая мама будет сильнее переживать, нервничая, требуя больше обезболивающих и утомляясь во время долгих болезненных схваток.
Как подготовиться к родам
Для того чтобы все прошло как по маслу, нужно хорошенько подготовиться. Психология беременности и родов у женщин во многом определяется гормонами, под действием которых будущие мамы общаются со своим ребенком на протяжении всей беременности. Они очень хорошо чувствуют, когда малышу плохо, и когда ему чего-то не хватает. Они точно знают, что они хотят съесть, когда они должны прилечь, и когда нужно открыть окно. Но потоки негативной информации, которые обрушиваются на беременных женщин в преддверье родов, порой выбивают их из колеи, создавая такой ужасный стресс, что ни гормоны, ни здравый смысл уже не в силах справиться с тем ужасом, который на них накатывает. Что же нужно делать, чтобы негатив отступил?
Для того чтобы точно представлять, как подготовиться к родам, нужно иметь достаточное количество объективной информации. Не стоит слушать подруг и соседок, лучше отправиться на подготовительные курсы под руководством опытных акушеров и педиатров. Врачи смогут ответить на все важные вопросы очень профессионально и авторитетно. Они наверняка смогут развеять множество сомнений и развенчают многие мифы относительно родов. Кроме того, на курсах будет психолог, который поможет будущей маме настроиться на позитив, перестать слушать окружающих, начать слушать свое собственное тело и анализировать свои собственные мысли.
Как известно, психология женщины после родов меняется. Она становится матерью, начиная заботиться о малыше, невзирая ни на какие трудности. Но если женщина настроится на это перед родами, если она перестанет думать о себе и задумается о том, как трудно приходится ее ребенку, какую боль он испытывает в родовых путях, и как сильно он хочет поскорее выйти на свет, ее тело начнет реагировать на ее мысли. Ее мышцы расслабятся, чтобы меньше давить на малыша. А вместе с тем, боль пройдет и у нее самой.
Кроме правильного настроя во время родов очень важна образованность женщины в основных вопросах. Роженица должна знать, как правильно дышать, как тужиться, как облегчить схватки, зачем ей делают амниотомию, как проверяют раскрытие шейки матки и многое другое. Чем больше знает роженица, тем меньше дискомфорта она ощущает. Но узнавать обо всем этом, конечно, нужно либо от лечащего врача, либо из статей опытных специалистов. Не стоит читать форумы в интернете и слушать советы несведущих в этом деле подруг.
Как настроиться на роды
Настраиваться на благополучное протекание родов нужно заранее. Психологи советуют будущим мамам больше разговаривать о предстоящих родах с близкими людьми. Обязательно нужно обсудить с мужем вопрос совместных родов, чтобы точно знать, к чему готовиться. Независимо от того, хочет ли будущий папа присутствовать на родах или нет, он непременно должен разделить все тревоги будущей мамы. Чтобы понять, как настроиться на роды, супруги могут вместе представлять, что они будут делать, если у женщины вдруг отойдут воды, если у нее начнутся схватки, если им предложат кесарево сечение. Все это очень важно, и было бы неплохо, если бы оба супруга были психологически готовы к любому повороту событий. Кроме того, все члены семьи должны настраивать женщину на то, какой важный и счастливый момент ей предстоит пережить. Для будущей мамы будет очень приятно осознавать, что ее малыш желанный. Тогда все неприятности отойдут на второй план, и у нее появятся силы, чтобы хорошенько постараться и родить любимого сыночка или дочечку своему мужу и долгожданного внука или внучку своим родителям.
Женщины очень нежные и тонкие создания. Но вместе с тем они всегда готовы пожертвовать собой ради своих детей. В этом и заключается основная психология при родах. Если женщина настроится на то, что она уже давно, еще 9 месяцев назад, стала мамой, и что теперь от ее действий зависит здоровье и благополучие ее ребенка, она сможет перенести любые трудности. А опытные врачи и любящий муж сделают все возможное, чтобы создать вокруг нее приятную атмосферу, позволив ей полностью сосредоточиться на своих ощущениях и испытать истинную радость от появления на свет ее младенца.
Психологические факторы, осложняющие роды. | Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев
Психологические факторы, осложняющие роды.
Сегодня много говорится о физиологических препятствиях к естественным родам. Как будто дело только в них. Зрение, положение ребенка, плаценты, строение таза женщины… Но есть масса психологических причин, почему роды идут совсем не так. И многое из этого можно изменить «до». Об этом и стоит поговорить.
Важным гормоном в родах является окситоцин. Окситоцин — это гормон любви. Тепла, близости, тишины, интимности. Очень важный и очень нужный во время родов. И когда выработка его блокирована, рожать сложнее. Гормон этот не только важный, но и нежный, привередливый, пугливый. Он подобен женской психике — от стресса и напряжения пропадает. Сразу же. Помните, как мы уровень женской энергии поднимаем? Это все про окситоцин, между прочим. А в родах он нам нужен ещё сильнее. И как только с ним проблемы — имеем слабую родовую деятельность. Сейчас такой диагноз чуть ли не у каждой второй.
Что же мешает окситоцину течь и помогать нам в родах?
💥 Отсутствие грамотной подготовки к родам.
Девочки, это очень важно! Знать, что будет происходить, как. Не истории родов из интернета, а грамотные курсы подготовки с акушерками, видео, обучающие статьи. Подготовка к родам — это не сбор сумки в роддом и не контракт с врачом. Это нечто большее. В наше время мы готовимся к поступлению в ВУЗ (я год ходила к репетиторам, почти каждый день), к свадьбе готовимся долго (мы с мужем готовились почти год), а вот роды у нас должны случиться сами, врачи же помогут! Какие периоды родов существуют, чем характерны, как проживать, как дышать, как облегчить боль, как помочь малышу опуститься, что будет после родов, как грудью кормить. У нас есть 9 месяцев, чтобы подготовиться к приходу ребёнка. Не только комнату приготовить и коляску купить. Нет, подготовиться к новому этапу жизни. Нельзя это время тратить зря.
💥 Страх.
Если вы насмотрелись фильмов со страшно орущими дамами (а где у нас в кино показывают других?), наслушались историй таких родов, что волосы дыбом, если с детства слышали, что это ужас как больно, то внутри рождается страх. Иногда даже не просто страх, а ужас. И этот страх — это огромное препятствие для окситоцина, этакая плотина на реке. Чем сильнее страх, тем сложнее роды. Чем сложнее роды, тем больше вмешательств (и тем больнее). А боль снова усиливает страх. Замкнутый круг. Так и до кесарева недалеко.
💥 Стресс.
Окситоцин во время стресса падает. И если вы в бешеной гонке, нужно успеть все, ничего не готово, ещё не пора рожать, ещё коляску не купила, я еще не нагулялась — это может осложнять течение родов. Лучшее состояние матери — расслабленность. Когда она внутри говорит родовому процессу «да».
💥 Проблемы с мамой.
Говорить можно долго о женской энергии, преемственности и всем остальном. Роды вас действительно окунут в вашу же маму, особенно первые. Потому что этот процесс вы проходили впервые тогда, и в подсознании он прочно отпечатался (даже если вы ничего не помните). Роды для любого человека в первую очередь — это мама. И когда мама — это источник боли, то в родах окситоцин падает. Поэтому хорошо бы поработать с мамой до родов. Простить, отпустить обиды, открыться родовому потоку женской энергии.
💥 Проблемы с папой.
Родители — две очень важные фигуры на протяжении всей нашей жизни. И когда с папой трудно, от слова «папа» больно, роды так же становятся болезненнее. Помню, как за неделю до вторых родов прорабатывала тему папы на расстановках (ну да, выбрала момент, но откладывать на потом тоже было невозможно). И я почувствовала физически, как многие блоки в теле ушли после этой работы. И роды прошли гораздо легче, чем первые.
💥 Проблемы с мужем.
Если у вас много нерешенных проблем и накопленных обид, все это может вылезти. Как говорит Робин Лим, во время родов женщина полностью открыта, и ее психика в том числе. Психика открывается, и если туда, как на чердак, долгое время складывали всякий хлам и мусор, то в родах мы рискуем в этом мусоре погрязнуть. Чердак этот просто свалится нам на голову. Да, отношения с мужем очень важны. Потому что роды — это событие из сексуальной жизни женщины. Это продолжение всего, что происходит у вас в спальне. И если между вами нет взаимопонимания, роды рискуют быть сложными. Поэтому стоит готовиться, оздоравливая ваши отношения. А вы думали зря нам 9 месяцев беременности дано?
💥 Нет контакта с телом.
Знаете таких женщин, которые совершенно не чувствуют своего тела? Или какую-то его часть? Когда, например, ноги и таз живут своей жизнью, отдельно от остального тела? Или сами сталкивались с частичной замороженностью чувств и ощущений той или иной части тела? Если вы не имеете контакта с телом, рожать ооооочень тяжело — по себе знаю. Когда ждёшь чьей-то команды, инструкции как правильно и что делать тебе с твоим же телом, чьей-то оценки и сжимаешься от «не так» и «веди себя нормально», сжимается все то, что должно расслабиться. В итоге делаешь совсем не то, не так, и страдает твое же тело. И вот уже трудности, разрывы, слабая родовая деятельность.
💥 Дискомфорт. Физический.
Он может быть по разным причинам. Нет доверия и симпатии к помощникам в родах. Не нравится атмосфера и обстановка. Холодно. Слишком людно. Все время дергают и не дают сосредоточиться. Не пускают самых близких. Постоянные грубые осмотры. Ограничение движения. Грубые слова. Окситоцин — очень хрупкий гормон, он так легко может уйти от одного недоброго взгляда! Поэтому так важно создать в родах для себя некий безопасный и уединённый кокон, побольше времени провести дома, в комфортной обстановке, чтобы схватки разгулялись, и только потом уже ехать в роддом.
💥 Женщина не хочет никакой трансформации.
Хочет иметь ребёнка, но не хочет быть матерью. Тогда ей трудно представить себя в таком диком первозданном и совершенно честном виде, голой и уязвимой. И по примеру многих современных звёзд она просто назначает день родов, когда ей делают кесарево и сразу же — подтяжку живота. Такие женщины тоже есть. У нас их пока не так много. Но становится все больше.
Это только самые частые причины, по которым процесс родов может замедляться или осложняться.
Но иногда банан — это просто банан. Иногда ребёнку и матери суждено пройти сложный путь. И здесь ничего не сделаешь, и не изменишь, особенно, когда все это уже случилось.
Но все же стоит позаботиться заранее о своём психологическом комфорте, о внутренней расслабленности в родовом процессе, по максимуму «разгрести» тот самый чердачок, где чего только нет.
Все не разгребете, так хоть значительно продвинетесь в этом. Лишним точно не будет, пригодится и после родов.
Психологические факторы, осложняющие роды.
этапов родов
Все будущие матери должны заботиться о дородовом уходе. Умеренные физические упражнения (например, ходьба), здоровая диета и отказ от наркотиков и алкоголя необходимы для рождения здорового ребенка.Употребление наркотиков во время беременности
Многие химические вещества легко передаются от матери к плоду. Даже такие, казалось бы, безвредные лекарства, как антигистаминные препараты и кофеин, могут вызвать аномалии развития плода, и то, что является нормальной дозировкой лекарства для матери, на самом деле может быть передозировкой для плода.Такая чувствительность плода к лекарствам означает, что некоторые распространенные безрецептурные (OTC) лекарства (например, препараты от простуды, аспирин), лекарства, отпускаемые по рецепту (например, антибиотики, стероиды, опиаты), а также запрещенные / рекреационные наркотики (например, марихуана, кокаин) , героин) следует избегать. Различные роды, или врожденных, дефектов и деформаций (глухота, отсутствие одной или нескольких конечностей, умственная отсталость) могут быть связаны с употреблением наркотиков во время беременности. Препараты, вызывающие видимые деформации плода, называются тератогенными.
К наиболее распространенным тератогенам, используемым беременными женщинами, относятся табак и алкоголь. Женщины, которые курят во время беременности, повышают риск рождения ребенка с низкой массой тела, недоношенного ребенка или выкидыша. Женщинам следует полностью избегать употребления алкоголя до и во время беременности, потому что уровень, определяющий интенсивное употребление алкоголя, трудно определить. Количество алкоголя, вызывающего алкогольный синдром плода, , которое приводит к врожденному набору аномалий (маленькая голова, низкий вес при рождении, необычные черты лица, умственная отсталость), также трудно определить, но даже оно составляет всего две унции в день вызывают уродства.
Альтернативные роды
У женщины есть несколько вариантов медицинского обслуживания во время беременности. Молодая мать должна как можно скорее решить, хочет ли она врача, сертифицированную медсестру-акушерку ( CNM ), роды в больнице или на дом и / или роды без лекарств.
Многие пары предпочитают посещать занятия по подготовке к родам. Пожалуй, самые популярные курсы подготовки к родам — занятия по методу Ламазе. Уроки Ламаз включают в себя расслабление и тренировку контролируемого дыхания, а также информацию о том, чего ожидать во время схваток и родов. Ожидается, что партнер женщины будет участвовать в процессе родов в качестве наставника по труду. Он или она помогает, предлагая эмоциональную поддержку, помогая женщине регулировать дыхание и отслеживая схватки.
Проблемы во время беременности и родов
Проблемы во время беременности и родов
Роды, или роды , начинаются с родов (сокращение мышц матки, раскрытие шейки матки и давление на плод) и завершаются родами (изгнание ребенка и плаценты из влагалища).Ранние признаки родов включают короткие, но легкие схватки, испорченные кровью выделения из влагалища и разрыв плодных оболочек (выделение воды).Первый период родов
Первый период родов или родов, обычно длится от 2 до 24 часов, в зависимости от количества предыдущих родов. (В большинстве случаев у роженицы роды продолжительнее.) Начинаются регулярные схватки, и шейка матки расширяется, или открывается.
Роды проходят в три этапа.На ранней стадии каждые 15 минут происходит легких сокращений продолжительностью в минуту. Во время средней фазы , сокращений увеличиваются в силе и частоте, а шейка матки расширяется как минимум до 2 или 3 дюймов. Во время поздней фазы схватки становятся очень болезненными, и шейка матки полностью расширяется примерно до 10 см или 4 дюймов.
Второй период родов
По мере того, как плод движется по родовым путям в результате схваток, женщина может почувствовать позыв надавить и помочь изгнать ребенка.К этому времени шейка матки должна быть полностью расширена. Коронация происходит, когда голова ребенка видна у входа во влагалище. В некоторых случаях у ребенка сначала появляются бедра или ступни. В таких случаях ребенка в ягодичном предлежании иногда можно вручную повернуть головой вперед перед родами.
После начала коронации женщине может быть сделана эпизиотомия . При этой процедуре врач делает разрез промежности (область между влагалищем и анусом), чтобы предотвратить разрывы, когда ребенок движется через влагалище во время родов.
Ребенок рождается сначала головой и шеей, иногда с помощью щипцов. После родов изо рта и носа младенца отсасывают, чтобы подготовить легкие ребенка к поступлению кислорода, а пуповину зажимают и перерезают. Некоторые врачи затем осторожно похлопывают ребенка по ягодицам, чтобы вызвать дыхательную реакцию. Капли нитрата серебра вводят в глаза новорожденному, чтобы предотвратить потенциальную инфекцию, передаваемую матерью во время родов.
Врач выполняет кесарево сечение (Кесарево сечение) , когда регулярные роды ребенка через влагалище не рекомендуются.Чтобы выполнить кесарево сечение, врач делает разрез в нижней части живота женщины, хирургическим путем открывает матку и удаляет ребенка. Некоторые причины кесарева сечения включают тазовое предлежание, исключительно тяжелые роды, заболевания (например, вагинальную инфекцию, герпес) и дистресс плода.
Третий период родов
Во время последней, но короткой стадии родов плацента (послед) отделяется от стенки матки и выходит через влагалище.Прежде чем врач восстановит эпизиотомию с помощью швов, важно полностью удалить плаценту. Когда кусочки плаценты остаются в матке, может возникнуть инфекция и кровотечение.
Послеродовой период родов
Связь между новорожденным и матерью впервые возникает на послеродовой стадии родов. Многие медики и врачи рекомендуют матери держать ребенка на руках сразу после родов, чтобы способствовать процессу привязанности.Младенец, который по какой-либо причине разлучен с матерью при рождении, не обречен на жизнь, полную эмоциональных и умственных трудностей. Немедленное связывание является оптимальным, но младенцы могут позже компенсировать любые проблемы, возникшие в результате первоначального разделения.
Уровень гормонов женщины резко меняется после родов; в частности, внезапно снижаются более высокие, чем обычно, уровни эстрогена и прогестерона. Эти гормональные изменения могут быть частично причиной послеродовой депрессии , или детской депрессии у молодой матери.Послеродовая депрессия может длиться от нескольких часов до месяцев и может варьироваться по интенсивности от легкой до тяжелой.
Почему роды так мучительны?
Как сказано в любой книге или справочнике по беременности и родам, «роды чрезвычайно болезненны». Но это не в полной мере отражает тяжесть, интенсивность и продолжительность, через которые часто проходят будущие матери. Путеводители должны включать еще несколько уточняющих утверждений, таких как «Нет, на самом деле, мы имеем в виду, это невероятно болезненно» и «Как бы больно вы ни представляли, это гораздо больнее, чем это.«И мужчины, даже не пытайтесь понять количество боли, которую испытывает ваш любящий партнер, потому что, за исключением, возможно, редких случаев японских гангстеров якудза и энтузиастов« Ангелов ада », у которых все свое тело было вытатуировано за один присест, никто не испытывает та боль, которую испытывают женщины при родах.
Когда (буквально на прошлой неделе) моя любимая Кэтрин корчилась в агонии во время схваток (их продолжительность составила 42 часа), в моей голове пролетели три мысли. Во-первых, мне хотелось, чтобы я мог сам принять на себя часть боли, чтобы облегчить ее (я не мог.Во-вторых, я понял, что все упражнения на эмоциональную поддержку, расслабление и дыхание, которые вы изучаете на занятиях по родам, хороши между схватками. Во время схваток они даже не двигают иглу. Все, что вы можете сделать, это держаться крепче и надеяться, что они быстро пройдут. И в-третьих, я подумал: «Почему роды так болезненны?»
Теоретически, генетическая эволюция будет работать здесь в нашу пользу, помогая нам адаптироваться таким образом, чтобы размножение нашего вида было легче, а не труднее.Так зачем же нам развиваться, чтобы иметь такой болезненный процесс родов? И теперь, когда у нас есть, почему люди продолжают рожать детей, даже если для этого женщинам требуется пройти через столько пыток?
Чтобы получить ответы на эти вопросы, я обратился к книге Фрэнка Вертосика «Почему нам больно: естественная история боли». Vertosick объясняет некоторые компромиссы, которые происходят в процессе эволюции. По сути, по мере развития нашего большого мозга наши головы становились слишком большими для нашего тела. Из-за наших биологически негабаритных черепов мы рождаемся рано, выходя наружу раньше, чем становимся достаточно зрелыми, чтобы позаботиться о себе (никакое другое животное не нуждается в такой большой родительской поддержке, чтобы дожить до взрослой жизни.Болезненные роды — это эволюционный компромисс, который позволяет нашему потомству иметь свой гигантский мозг, развиваться как можно больше в утробе, а затем его мучительно выдавливают в последнюю возможную минуту, прежде чем его головы станут больше, чем тазовые каналы их матери. . Как и большинство вещей в жизни, хорошее и плохое идут вместе.
Согласно Vertosick, эволюция использует другие уловки, чтобы гарантировать, что у нас будут дети, несмотря на боль:
1. Секс так же хорош, как и роды.Большинство людей не могут устоять перед вещами, которые кажутся приятными сейчас, даже если в далеком будущем наступят огромные последствия. Мы склонны теряться в моменте.
2. Мать вырабатывает гормоны, которые помогают ей справляться с болью во время беременности. (Это небольшое утешение для тех, кто через это проходит)
3. У человека «тайная» овуляция. Это означает, что чертовски сложно определить, когда женщина плодородна, и поэтому легко сделать «ошибку».
И я бы добавил еще парочку в список Vertosick:
4.Исследования «теории пика и конца» показывают, что люди «пренебрегают длительностью», когда вспоминают прошлый опыт. Другими словами, большая часть пережитой кумулятивной боли будет забыта. В случае с Кэтрин 42 часа труда она не запомнит. Она будет помнить пиковые моменты, когда боль была наиболее сильной (она до сих пор прекрасно помнит их), а затем то, как закончился опыт (взрыв радости и облегчения, когда родился наш здоровый сын).
5. Наконец, цель и смысл важнее временной боли.Эти часы боли и страданий во время родов бледнеют по сравнению с жизненным опытом родительства. Воспитание ребенка придает жизни чувство перспективы, цели и наследия. Для многих людей это становится их «raison d’etre» и остается таковой в течение многих лет после того, как боль родов исчезла из их памяти.
Рождение ребенка больно. Больше, чем следовало бы, больше, чем вы думаете, и больше, чем что-либо еще в жизни. Но когда молодая мать впервые держит своего младенца на руках, у нее нет сомнений.. . это стоит того.
–
Список литературы и рекомендуемая литература:
Vertosick, Ф. Т. (2000). Почему нам больно: естественная история боли . Нью-Йорк: Harcourt, Inc.
Wong, P. T. P., Fry, P. S. (Eds.) (1998).
Факультет | Кафедра психологии
Перейти к основному содержаниюФорма поиска
Поиск
- люди
- Факультет
- Начальный факультет
- Почетный факультет
- Филиал и выездной факультет
- Постдокторант и научный сотрудник
- Аспирантов
- Штат сотрудников
- Мэри Д.Психологическая клиника Эйнсворт
- Эйнсворт FAQ
- Факультет
- Исследование
- Развитие в течение жизни
- Количественные методы и наука о данных
- Социальные детерминанты здоровья
- Инновации и методы продвижения
- Молекулы, нейронные цепи и поведение
- Теория и приложения в социальной психологии
- Книжная полка факультета
- Примите участие в исследованиях в UVA Psychology
- Бакалавриат
- Декларирование психологии
- Специальность по психологии (BA)
- Психология минор
- Магистр психологических методов исследования (1 + MA)
- Планирование курса
- Предложения курсов
- Контрольные списки программ
- Руководство по дисциплинам психологии
- Бакалавриат исследования
- Возможности исследования
- Программа выдающихся специальностей
- Конференция студентов по психологии Рейда
- Ресурсы для студентов
- Нужна помощь? Получать поддержку
- Студенческие организации
- Карьера / Высшее образование
- Список клинических волонтеров
- Обучение за рубежом / Стажировки
- Биографии выпускников
- Церемония вручения дипломов
- COVID-19 Обновления
- Контакты отдела
- Декларирование психологии
- Выпускной
- Церемония вручения дипломов
- Кандидат психологии
- Клиническая психология
- Психология сообщества
- Когнитивная психология
- Психология развития