С какими проблемами подростки идут к психологу, и в чем главные ошибки родителей?

Подростковый возраст – период переломный и сложный, причем как для ребенка, так и для родителей. Некоторые взрослые вступают в фазу напряженного ожидания, как бы их дитя чего не натворило под влиянием взыгравших гормонов. У девочек пик трудного возраста приходится на 12-13 лет, у мальчиков – 13-14.

За психологической помощью в Центр здоровья молодежи на базе Витебского областного детского клинического центра обращается все больше подростков. Так, за прошлый год кабинет детского психолога посетила без малого тысяча человек, а за девять месяцев нынешнего – уже 819. О том, что терзает души современных взрослеющих девушек и юношей и в чем главные ошибки родителей, которые не могут найти понимания со своими детьми, рассказала психолог центра Инна Титова.

Уязвимый возраст 

– В основном детей приводят к нам проблемы взаимоотношения со сверстниками, чувство одиночества, неумение общаться, отсутствие друзей, комплекс неполноценности или повышенная тревожность. И причина чаще всего кроется в семье, – говорит специалист.  

Среди пациентов подросткового психолога в основном девочки, они больше готовы идти сами на контакт и поделиться чувствами. Мальчикам свойственно замалчивать свои проблемы.

На практике замечено, что проблемы с девочками-подростками чаще возникают в полных семьях, а с мальчиками – если мать одна воспитывает ребенка.

Иногда ситуация запущена настолько, что только психологической помощью не обойтись. Так, в прошлом году 30 подростков из общего числа обратившихся в Центр здоровья молодежи были перенаправлены к психиатру. В основном это связано с тревогой и депрессией.

– Все чаще у подростков возникают апатия и психомоторная заторможенность, утрачиваются аппетит и сон, сильно страдает память (школьник учился хорошо, сейчас не может текст запомнить). В подростковом возрасте идет гормональная перестройка, поэтому дети в это время особенно уязвимы, – поясняет Инна Владимировна.

«Когда родители меня заметят?» 

Такой вопрос часто звучит в кабинете психолога. Дети сейчас испытывают дефицит внимания со стороны родителей. Как правило, забота сводится к накормить, одеть, дать образование, а терзания юных сердец всерьез не воспринимаются взрослыми и остаются проигнорированными.

Так, одна школьница не нашла иного выхода, как поделиться своими любовными муками с психологом, по сути, с посторонним человеком. Она рассталась с парнем, а тот назло начал встречаться с ее лучшей подругой-одноклассницей. Девочка из-за переживаний не может ни есть, ни спать, зайти в класс для нее стало невыносимо, начала болеть, пропускать уроки.

Даже в более критических ситуациях родители порой не протягивают руку помощи. Одну девочку переживаемый ею кризис довел до того, что та пришла в кабинет психолога с горстью таблеток спросить, помогут ли они быстро и безболезненно распрощаться с жизнью.

История началась с того, что еще в младшей школе девочку дразнили из-за полноты. Когда она рассказала об этом матери, та посчитала, что школьные дела ее не касаются, пусть дети разбираются сами. И девочка начала давать сдачу, даже была поставлена на учет в учреждении образования, но буллинг продолжался. Но это не насторожило мать, поскольку расценивалось как умение дочери постоять за себя. А школьница все время чувствовала себя одинокой и никому не нужной, даже своим близким. Критической точкой стало, когда подростки намеренно разозлили ее, сняли на видео, как она буйствует, и выложили в интернет. Такие насмешки вызвали горькую обиду школьницы на весь мир и желание покинуть его.

Когда мать пригласили в кабинет психолога, она была ошарашена, поскольку считала, что в семье достаточно доверительные отношения, по возможности разговаривала с дочерью, хоть и загружена работой. На что девочка, присутствовавшая на встрече, привела свой контраргумент: «Когда ты со мной последний раз разговаривала не об оценках?». Женщина не нашла, что ответить, и заплакала…   

Не оценками едиными 

Зацикленность на успеваемости ребенка в школе – тенденция современных родителей, которая, по мнению психолога, таит немало подводных камней. Подтверждение тому – примеры из практики. Одной девочке высокие оценки в дневнике, участие во всех предметных олимпиадах стоят здоровья – у нее расшатана нервная система, она часто теряет сознание, периодически попадает в больницу. Родители корня проблемы не видят, считают, что достаточно полечиться в больнице, а выслушать душевные страдания подростка не хотят, ведь это все для ее же блага, главная цель – поступление в престижный вуз.   

– Родители не понимают, что ребенок растрачивает нервную систему. Вдобавок к этому дети не умеют выражать свои чувства, говорить о них, а болезни могут идти от невыраженных эмоций, – констатирует Инна Владимировна.

Кроме того, проводимые специалистом тесты на концентрацию внимания, память, логическое мышление нередко показывают, что ребенок-отличник имеет средние показатели. Получается, что он работает на пределе своих возможностей, а это чревато срывом. Так, в Центр здоровья молодежи обратилась взволнованная мать, когда дочь заявила, что покончит с собой, если не выиграет важную олимпиаду, открывающую ей двери в один из лучших университетов.

– Быть отличником, обязательно поступить в вуз – эту планку ставят изначально родители, а не сами дети. Хочется донести до взрослых, что главное – здоровье ребенка, как физическое, так и психическое. А не только учеба, – говорит Инна Титова.  

От тотального контроля до полной свободы 

Еще одна проблема современных подростков – неумение общаться. И виной тому нередко бывают родительские ошибки. Боясь, что чадо свяжется с плохой компанией, взрослые стараются всячески оградить его от внешнего мира, в том числе посредством тотального контроля.

– В подростковом возрасте общение со сверстниками играет ключевую роль, они через это развиваются. Если ребенок не отделится от родителей, то ему сложно придется в самостоятельной жизни.

Кроме того, от взрослых передается ощущение тревоги, даже если они ее и не озвучивают, дети все чувствуют. Потом ко мне на прием приходят подростки, говорят, что не знают, как общаться с людьми, из-за страха, неуверенности вовсе отказываются от контактов, но потребность остается, что не дает покоя. С помощью групповых тренингов учим детей вести элементарные беседы, преодолевать боязнь общения, – говорит психолог.

В семьях с тотальным контролем события разворачиваются, как правило, по двум сценариям. Дети с сильным «Я» могут сами вырваться на волю, уйти в компанию, в том числе и асоциальную, будут искать общения и понимания на стороне. Если ребенок послушный, то он смирится с семейной догмой, велика вероятность, что вырастет несамостоятельным, зависимым от родителей.

Яркий пример тому – пусть и немного казусная, но жизненная ситуация. Однажды в кабинет к Инне Титовой женщина привела 30-летнего сына, считая, что он застрял в отрочестве. Жаловалась, что он до сих пор с ней живет, привык, что она готовит, стирает, убирает, а не создает свою семью и не дает ей долгожданных внуков. 

– Чаще такие симбиотические связи устанавливаются между сыновьями и матерями, которые одни воспитывают ребенка или имеют плохие отношения с мужем. Позднее обе стороны понимают, что это плохо, но разорвать их уже не могут, – комментирует специалист.

Бывает и наоборот: как только сыну или дочери исполнилось 15-16 лет, им предоставляется полная свобода. Но не все дети разумно ею пользуются, некоторых несет к приключениям, они начинают проверять границы дозволенного. А потом взрослые обращаются в Центр здоровья молодежи, чтобы помогли их отбившееся от рук чадо вернуть в рамки.  

– С подростками нельзя полностью отпускать ситуацию и ставить их слишком в жесткие рамки. Должны быть определенные ограничения, в их числе время прихода домой, пользования гаджетами даже в подростковом возрасте, так как еще формируются волевые качества, – советует психолог.

Любви бывает много 

– Новая проблема – родители до того избаловали детей, что с наступлением подросткового возраста страдают от тирании с их стороны. Такие дети используют взрослых, даже травмируют психологически. Возникает агрессия, чаще ее проявляют девочки по отношению к матерям, – обращает внимание Инна Титова.

В подобных ситуациях нередко приходится работать именно с родителями. К слову, в Центре здоровья молодежи психолог ведет и индивидуальные беседы, и групповые консультации со взрослыми по проблемам воспитания подростков. За минувший год было принято 130 родителей.  

Одна женщина не могла совладать с дочерью, которая может позволить себе дома не ночевать, уходит гулять, когда ей вздумается, проявляет агрессию и мать ей не указ. И здесь, по мнению психолога, причина в воспитании. Женщина одна растила дочь, полностью растворилась в ребенке, своей жизнью не жила, до старших классов делала с ней уроки, а если школьница не выполнила домашнее задание, то звонила учителю с просьбой не вызывать ее чадо.

– Иногда ребенок все же должен столкнуться с негативными последствиями своих проступков. Если он чувствует себя в семье кумиром, взрослые вращаются вокруг него, то родители должны вспомнить, что у них есть личная жизнь, свои интересы, занятия. Если начинает меняться один член семьи, за этим идет разворот всей системы, – считает специалист.

***

В семьях все меньше готовы говорить о своих чувствах, переживаниях, чувствительные юные создания замалчивают свои обиды, а родители погрязнув в бытовых проблемах и заботах, переживают собственные тревоги. А ведь такая затянувшаяся холодная война может привести к трагическим последствиям.

Если у вас вопросы или проблемы по воспитанию ребенка или непонимание с родителями, можете обратиться на телефон доверия (8-0212-61-60-60) или в Центр здоровья молодежи в Витебске (8-0212-57-24-71).

Фото из открытых источников.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

Как помочь подростку пережить кризис: мнение психолога семейного центра

«Он постоянно огрызается, предъявляет претензии, совершенно отбился от рук!» — часто таковы жалобы родителей ребенка-подростка. Как вести себя взрослым в этой ситуации, рассказывает психолог семейного центра «Берегиня» Клавдия Блонская.

Быть подростком — задача не из легких, приходится переживать массу противоречивых эмоций. Появляется новое впечатление о себе, своих возможностях, бушуют гормоны, изменяется тело.

Кризис этого возраста нужен, чтобы человек смог решить четыре основные задачи:

1. Отделиться от родителей.
2. Самоопределиться. Понять кто он, что ему интересно, каким себя ощущает.
3. Образовать новые связи. С кем я дружу? Кто дружит со мной?
4. Выбор жизненного пути.

Все эти задачи не решаются сразу, поэтому и подростковый кризис такой долгий — несколько лет. Это период, где заканчивается детство. И трудный он прежде всего для самого ребенка. Родители не всегда могут справиться с изменениями в поведении. Послушные и нежные ранее сын или дочь вдруг начинают хамить, появляется агрессия.

Как это переживают дети

Какой я?

Подросток в 10–11 лет начинает осознавать, что его тело меняется, оно становится будто чужим. Все это раздражает и пугает. Взрослые зачастую не обращают на это внимания, не считают это проблемой. В возрасте 12–14 лет ребенок начинает задумываться: какой я? И прислушивается прежде всего к оценкам сверстников, а не родителей. Период с 14 до 17 лет — время образования новых связей. Финишный период 17–21 год — рождение нового «Я».

Страхи

Появляются новые страхи — быть отвергнутым, непринятым. Разрыв любых отношений воспринимается как полный крах.

Агрессия

Агрессия подростка — это самый естественный способ защиты от всего мира. Проблема не в плохом поведении, проблема в тех тревогах и конфликтах, которые заставляют подростка так себя вести. Ему необходимы помощь и поддержка.

Запоздалый кризис

В случаях, когда подростковый период проходит гладко, бесконфликтно, в дальнейшем можно столкнуться с «запоздалым» кризисом. Он отличается тем, что ребенок старается занять взрослую позицию, хочет быть самостоятельным, но на самом деле еще очень зависим от родителей.

Подросток может любить и ненавидеть их одновременно, быть послушным и в то же время спорить, проявлять интерес и вдруг становиться равнодушным ко всему. Все эти противоречия приводят к повышению агрессии, страхам, боязнью быть отвергнутым.

Понять и поддержать дочь

17-летняя Настя самостоятельно обратилась в семейный центр «Берегиня». Девушка очень переживала, и ей сложно было начать диалог.

Так получилось, что Анастасия, усиленно готовясь к школьным выпускным экзаменам, подолгу сидела в своей комнате за учебниками и почти ни с кем не общалась. За короткий период времени она резко набрала вес и очень сильно нервничала из-за этого. Девочке казалось, что она плохо выглядит, ей стало неприятно смотреть на себя в зеркало, она с ужасом представляла, что о ней думают сверстники. Эта тревога отразилась в виде усталости, которая проявлялась в сонливости и нежелании что-либо делать.

Родители же постоянно требовали от нее усиленной учебы, посещения репетиторов. Настя замкнулась в себе, а отношения с родителями стали конфликтными.

Родителям очень важно продолжать мотивировать своего ребенка, обязательно говорить, что подростковые изменения связаны не только с питанием, но и с гормонами, что все это пройдет. И самое главное — ваш ребенок красив и вы его очень любите. Для того, чтобы ребенок мог с вами поделиться своими страхами, делитесь с ним своими переживаниями. Вопреки распространенному мнению, иногда подростки очень чувствительны и тактичны в оценке и коррекции именно чужих ситуаций. Кроме того, в этом случае существенно повышается вероятность того, что и со своей проблемой ребенок пойдет именно к вам.

В общении с Настей психолог использовала техники когнитивно-поведенческой терапии, которые помогли посмотреть на ситуацию по-другому. На первых встречах девушка училась чувствовать и понимать свои эмоции: откуда они появляются, что они дают и как можно с ними жить. Дальше Настя анализировала свои мысли, училась искать позитивное мышление. В результате работы она начала смотреть на себя по-новому, занялась спортивными танцами, а ее сонливость и апатия постепенно стали исчезать.

Проводились консультации и с мамой девушки, которая не понимала поведения дочери, обижалась на ее грубость, скрытность и отказы выполнять простые просьбы. Маме посоветовали прекратить нравоучения и попреки, рекомендовали не вмешиваться в личное пространство дочери. Вместо этого предложили по возможности разделить интересы подростка. Женщину научили задавать правильные вопросы и давать тактичные советы.

Недавно Настя сообщила, что она хорошо сдала пробные экзамены, у нее наладились отношения с одноклассниками. И внешность уже не вызывает отрицательных эмоций. В этом случае удалось скорректировать поведение подростка благодаря тому, что родители постарались понять своего ребенка и стали ему опорой.

Как помочь своему подростку успешно пережить кризис?

• Старайтесь не давить на ребенка. Это разрушает доверие.
• Слушайте ребенка. Внимательный родитель поймет, о чем переживает подросток. Если научиться «расшифровывать» речь ребенка, то можно бережно обсудить с подростком то, что его волнует.
• Проявляйте сочувствие и поддержку.
• Ребенку важно знать, что с его мнением считаются.
• Не критикуйте ребенка. Ведь только вы любите его безусловно.

В трудные моменты, когда ситуация выходит из-под контроля, обращайтесь к психологам столичных семейных центров. Они всегда поддержат, помогут разобраться в вопросах воспитания детей. Уточнить информацию можно на сайте «Мой семейный центр».

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Психология подростков 14 16 лет

На чтение 8 мин.

В современном мире понятие «подросток» вызывает ассоциацию сложности, трудности общения, непонятности. Взрослым людям сложно понять, что, находясь в юности, переходя от детства к взрослости (период жизни 13-15 лет), подросток ощущает себя уже выросшим, по сути оставаясь дитём. Оставаться в этот сложный для ребёнка период его доверенным лицом – большая удача, хоть и невероятно сложно. Для этого необходимо знать о тех особенностях, которые появляются на этом этапе жизни и формируют его личность. Основным действием ближайшего окружения (родители и друзья более старшего поколения) являются помощь и содействие, иными словами быть с ним внимательным и общаться «на его языке». В это время молодой человек находится в трудном для себя жизненном периоде. У него проходит формирование своих взглядов и своего мнения по любому вопросу и понятию.

С подростком окружающим людям трудно потому, что ему невыносимо тяжело с самим собой. Он ни в чём не уверен. Он ищет свою цель в жизни, ориентируясь только на своё мнение.

Этапы взросления

1. Ребёнок, взрослея, проходит три временные этапа.
2. Первый этап – детство. Длится оно примерно до наступления 11 лет.
3. Второй этап – младший подростковый. Его временной отрезок – от 11 до 14 лет.
4. И, наконец, третий этап взросления человека – старший подростковый, располагающийся в промежутке от 15 до 18 лет.
5. Между вторым и третьим этапом взросления находится промежуточный, не выделяемый специалистами-психологами в отдельный, средний этап – с 14 до 16.

   Психология подростков – основные моменты

Говоря об этой категории детей, необходимо отметить, что разделение по этапам взросления достаточно условно.

В этот временной отрезок своей жизни молодой человек начинает по-новому осознавать и мотивировать собственное поведение. Осмысленно руководить им.

Психологи зачастую заостряют внимание родителей детей, находящихся в подростковом периоде взросления, на этом условном переходном фрагменте (от 14 до 16 лет) в связи с происходящими изменениями у них, как физиологическими, так и психическими.

Потому, как именно этот период, именуемый этапом личностно-профессионального самоопределения, у взрослеющего подростка – юноши или девушки – является наиболее сложным в жизни.

Эмоциональная сфера подростков и мотивации

В это время у ребёнка происходит формирование своей индивидуальной личностной позиции по всем вопросам и ситуациям. Она часто не согласуется со взглядами и мнением на такую же ситуацию у взрослых людей, в том числе и родителей, что приводит к конфликту, следствием которого может стать потеря взаимопонимания и контактных отношений между ними.

Проявления психологических новообразований у подростков 14 – 16 лет

Для того чтобы менее болезненно для семьи преодолеть этот наиболее сложный промежуток жизни, необходимо понимать психологические новообразования, возникающие в среднем подростковом возрасте.

В зависимости от развития (созревания) личности ребёнка, новообразования у подростков могут проявляться с 13 лет и длится до 15.

Таких новообразований несколько.

Проблемы в общении со сверстниками у подростков резко возрастают

Переключение своего постоянного общения с учителей и родителей на друзей – одноклассников и сверстников, немного старшего возраста, но являющихся для конкретного подростка авторитетом. В это время у него формируются навыки по социальному взаимодействию, то есть он учится подчиняться чужому мнению, но в это же время отстаивая свои права. Следствием чего становится проявление двух противоречий –  принадлежность к группе сверстников и желание обособленности, то есть наличия своего индивидуального личного пространства.

Нежелание слушать родителей и учителей

Изменения когнитивной сферы подростка. Рамки развития 13 -15 лет

Под термином «когнитивная сфера» понимается объединение всех познавательных процессов человека. Таких, как – внимание и память, интеллект и развитие логического и словесно-образного мышления. Особым образом происходит присоединение и развития творческих способностей.

Проявление фантомного чувства взрослости

Оставаясь ещё по своей сути ребёнком, подросток (чаще его возраст 13-5 лет) чувствует и решает, что он уже вырос. У него возникает и проявляется всё с большей частотой желание стать независимым от родительской семьи. У него происходит зарождение первой мысли о будущей профессии. Он стремится стать «нужным», то есть полезным для общества и семьи. И, конечно, возникновение пристального интереса к противоположному полу.

Фантомная взрослость у подростков проявляется запрещенными действиями

Возможное возникновение школьной дезадаптации

Причиной её становятся неоднозначные, как правило, сложные, отношения с педагогами или одноклассниками.

Навыки формирования общения и собственной индивидуальной личностной позиции у подростка

С наступлением острого подросткового периода, особенно среднего этапа, в жизни человека 14 -16 лет, происходит переориентация с внутрисемейной коммуникации между родительской семьёй и ребёнком на внешнюю – друзей, сверстников – одноклассников и более старших подростков, которые являются авторитетами.

Чаще всего, в 14 лет, индивид сам выбирает себе ориентир – идеал, который становится жизненным примером и доверенным лицом для него. Такое общение является основным в этом возрасте, так как это главный информационный канал. Кроме того – это специфический вид эмоционального контакта, развивающий у подростка чувство солидарности, самоуважение, эмоциональное благополучие и межличностные отношения.

Под влиянием кумира подростки могут сильно изменяться

В следствии такого контакта, для того чтобы быть похожим на своего кумира, 14-ний подросток может изменить внешний вид и стиль общения с привычно окружающими его людьми.

Происходит изменение вкусов, проявляется интерес к энергетическим и алкогольным напиткам и курению, так как именно эти качества ассоциируются у него со взрослостью.

Изменения когнитивной сферы подростка

В период подростничества, особенно на среднем его этапе, происходит совершенствование интеллектуальных процессов и мышления, что является основой формирования личности.

Реализуется деятельностный подход во взрослении молодого человека, под влиянием комплексного школьного обучения, частью которого и является развитие элементов когнитивной сферы личности, то есть функций психики подростка.

Подростковая рассеянность приводит к проблемам в учебе

Такой процесс, как восприятие, в этом возрасте, приобретает избирательный характер, с возможностью аналитико-критических умозаключений.

1. Внимание, в этот период, приобретает возможность чёткого переключения и распределения. Улучшаются и развиваются и его параметры: увеличивается объём и укрепляется устойчивость. Оно становится произвольным и контролируемым самим подростком. Это указывает на возникновение и проявление избирательности внимания.
2. Развивается также и память. Она претерпевает те же изменения, что и внимание – приобретается полностью осмысленный характер по запоминанию и осмыслению.
3. Параллельно с вышеперечисленными функциями психики подростка в средний период взросления 14 -16 лет, развивается самостоятельное мышление. Что позволяет ребёнку переходить и оперировать индивидуальными умозаключениями.

Психологическая защита выражается в нарушениях поведения

Фантомное чувство взрослости

Профессионалы-психологи отмечают, что на фоне развивающейся когнитивной сферы личности, у подростка возникает желание «быть как взрослый». То есть у него появляется потребность нести за определённую часть (зону) самостоятельно выполненной работы ответственность.

В это же время просыпается интерес к лицам противоположного пола. Возникают первые платонические отношения между мальчиком и девочкой, чаще всего их возраст составляет 13 – 15 лет. Появляется первое чувство влюблённости. Возникает желание сделать приятное понравившемуся человеку проявлять постоянную о нём заботу.

В этом возрасте подростки переживают первую любовь

Родители должны учесть, что чрезмерное вмешательство в такое чувство и в эти отношения могут привести к ухудшению взаимопонимания между ними и их ребёнком. Как следствие вызвать у него отчуждение и замкнутость. Родителям рекомендуется не препятствовать развитиям этих отношений, но и не поощрять их.

В этот же период приходит желания по самостоятельному заработку первых денег. Мотивацией выступает желание стать независимым в финансовом плане, чтобы лишний раз не выпрашивать средства на свои личные нужды у родителей и не давать им отчёт куда и как они были потрачены. Также сюда можно отнести мотивацию к общественно-полезной деятельности, в следствии поощрение со стороны авторитета и подростков-сверстников.

В подростковом возрасте многие стараются заработать свои первые деньги

Возникновение школьной дезадаптации

Семья, где есть подросток 14-16 лет, достаточно часто сталкивается с таким проявлением, как школьная дезадаптация, то есть, невозможность чувствовать себя комфортно в коллективе сверстников.

Причиной возникновения такой ситуации в жизни ребёнка могут стать нарушение отношений (конфликт) с преподавателями, одноклассниками или старшими школьниками, в результате нежелания подростка подчинятся их требованиям и заданиям.

Школьная дезадаптация – основные признаки

Внешне школьная дезадаптация выражается в сопротивлении и, даже, полном отказе посещения занятий. Ребёнок перестаёт выполнять домашние задания. Происходит полнейшее нарушение в его учебной деятельности. Он старается реже общаться с семьёй, пытаясь самостоятельно решить возникшую проблему, чем только её и усугубляет.

Родителям следует обратить внимание на проблему своего чада (13 – 16 лет), через вышеописанные сигналы и постараться в кратчайшие сроки оказать ему помощь, предварительно посоветовавшись с психологом, не показывая ему ребёнка.

Ещё можно привлечь к проблеме и школьного психолога, попросив его о наблюдении за поведением и реакциями подростка. По итогам своих наблюдений, специалист может предложить программу помощи в данном конкретном случае.

Трудности в общении с подростком 14-16 лет

Даже само понятие «подростковый возраст» ассоциируется с проблемами. Взрослые осознают, что их дети подвергаются атаке гормонов, а в психологической сфере происходят колоссальные изменения. Однако это никак не помогает им в установлении контакта с собственными, еще недавно такими маленькими и наивными, чадами. Наилучшее решение – записаться на консультацию психолога. Опытный специалист поможет решить трудности в общении с подростком.

Несколько слов об этапах взросления

Процесс взросления можно условно разделить на 3 основных этапа:

1. Детство. Этот период длится примерно до 11 лет.
2. Младший подростковый возраст. 11-14 лет.
3. Старший подростковый возраст. 15-18 лет.

Каждый из этапов взросления имеет свои особенности. Чаще всего проблемы возникают с подростками в возрасте 14-16 лет. Дети начинают по-другому осознавать себя и мотивы своих поступков. Чтобы физиологические и психические изменения не стали преградой во взаимоотношения подростков и их родителей, взрослым приходится приложить усилия. Будет намного легче, если вовремя обратиться за помощью к психологу.

Почему возникают трудности в общении с подростком?

Примерно в 13-14 лет фокус внимания подростка переключается с родителей, учителей и наставников на сверстников. Друзья, одноклассники, старшие товарищи становятся более значимыми, чем раньше. Дети начинают ориентироваться на их мнение, но при этом стремятся сохранить собственную индивидуальность. Это становится причиной внутренних конфликтов.

У подростка появляются новые потребности. Они хорошо отображены в таблице (см.скриншот. изображение кликабельно). Эти потребности частично удовлетворяются за счет появления кумиров – идеалов, к которым стремятся подростки. Зачастую это кто-то из старших. Именно такой товарищ становится доверенным лицом, авторитетом.

Под его воздействием подросток может сменить имидж, манеру одеваться, общаться с ровесниками и взрослыми. Нередко влияние имеет негативный характер, отсюда эксперименты с никотином, алкоголем, наркотиками. Если подобное происходит с вашим ребенком, нужна психологическая помощь.

В период 14-16 лет происходят позитивные изменения в мышлении подростков:

• Улучшается концентрация внимания. Подростку становится проще выполнять поставленные задачи. Он легче переключается на другие дела, если нужно.
• Развивается память. Ребенок становится менее рассеянным, лучше запоминает и осмысляет информацию.
• Становится очевидным самостоятельное мышление. Подросток уже способен не только воспринимать и воспроизводить информацию, но и делать собственные умозаключения.

Подросток ощущает фантомное чувство взрослости. Он вполне способен справляться со сложными задачами и готов отвечать за результаты своей деятельности. В этот же период появляется тяга к противоположному полу, первая влюбленность. Она сопровождается тревогой, страхом быть отверженным, а любые попытки взрослых вмешаться в чувства резко и грубо пресекаются. (см. скриншот. Изображение кликабельно)

У подростка нередко возникают проблемы во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми. Он часто обижается, чувствует себя отвергнутым и одиноким. Отсюда грубость, резкость по отношению к родителям. Им следует проявить терпение и понимание, чтобы не провоцировать серьезные конфликты.

10 советов психолога родителям подростка

1. Не читайте нотаций. Лекционный материал в стиле «в наше время…» — бессмысленная трата времени. Ребенок вообще вас не услышит.
2. Не обвиняйте. Если ваш ребенок сделал что-то неправильно, формулируйте претензии примерно так: «Меня огорчает, что ты…»
3. Не запугивайте «серьезным разговором». Общайтесь с ребенком как будто между делом – за домашней работой или во время совместной прогулки. Не надо сажать его напротив и допрашивать. Это неконструктивный подход.
4. Общайтесь в том формате, который ближе вашему ребенку. Разумеется, проще всего позвонить и устроить допрос с пристрастием. Но если вы действительно хотите получить нужную информацию, отправьте пару шуток в чат, забавное видео, а потом можно спросить о делах. Вероятность получить подробный ответ повышается.
5. Не критикуйте интересы. Наверняка вам кажутся странными увлечения вашего ребенка, но попробуйте понять, что именно и почему ему нравится. Это сблизит вас.
6. Хвалите. Сейчас ваш ребенок как никогда нуждается в одобрении. Его самооценка нестабильна. Хвалите его по любому поводу.
7. Не будьте категоричны. Слова «всегда» и «никогда» недопустимы в общении с подростком. Давайте себе и ему пространство для маневра.
8. Не кричите. Как бы ни взбесило вас поведение подростка, сдержите эмоции.
9. Разговаривайте. Если ребенок односложно отвечает на вопросы, обсуждайте интересные для него темы, уточняйте детали. Увидев ваш интерес, подросток разговорится.
10. Не паникуйте. Во многом родители сами провоцируют закрытость своих детей. Не делайте из мухи слона. Если ребенок признался в симпатии к кому-то, это еще не значит, что вы прямо сейчас станете бабушкой. Интерес к красивой певице не означает желания сделать пластическую операцию. Лучше уточняйте и общайтесь открыто.

Подросток – это целый мир, сложный, но невероятно интересный. Если трудности в общении с ним кажутся вам непреодолимыми, запишитесь на консультацию психолога нашего Центра в Саратове.

Помните, все проблемы можно решить, в том числе и связанные с подростками. Главное, вовремя обратить на них внимание и предпринять правильные действия.

 

 

 

Вам понравилось?! Поделитесь записью с друзьями

Трудности переходного возраста: как родителям достучаться до подростка

Учеба и цели: чем сердце отзовется?

Прежде чем обратиться к конкретным сферам подросткового протеста, психолог-практик Елена Пиховкина предупреждает:

— Если не хотите получить в ответ от подростка «обратную реакцию», «дежурные отмазки», игнор или хамство, всегда разговаривайте с ним доверительно и на равных. Пубертатный возраст делает ваших детей особенно чувствительными к обращению с ними, вплоть до мнительности, а снисходительный тон ни у кого не вызывает желания раскрыться. Всегда выслушивайте мнение подростка не перебивая. Если вам это сложно, представьте, что беседуете со взрослым собеседником. Вряд ли вы станете одергивать его, даже если он, на ваш взгляд, «несет полную чушь». А ваш ребенок тем более достоин быть выслушанным и услышанным. Не нужно давить родительским авторитетом и переводить дискуссию в более привычную форму общения с чадом — нотацию. Тем более что из дискуссии (при грамотном подходе) вы сможете узнать, что на уме и сердце у вашего тинейджера.

Родители 14-летней Насти и 16-летнего Егора уверяют, что к их детям не подъехать ни на какой козе, и ждут помощи от психолога.

— В прошлый визит нам посоветовали поговорить с детьми по душам, выяснить их жизненные цели и, исходя из них, мотивировать на учебу и развитие, — честно повторяет рекомендации мама Насти и Егора Марина, ей 38. — И я пыталась побеседовать, только без толку. Дочь вместо уроков сидит в Инстаграме, рассматривая там девушек, которые якобы живут роскошной жизнью. Все время что-то повторяет за ними: то ногти разноцветные сделает, то волосы в зеленый цвет покрасит. Хотела нос проколоть, но я сказала, что только через мой труп. А сын все время торчит «на вписке» у друга, живущего со старшей сестрой. У них там вроде как репетиции рэпер-бэнда. А что на самом деле, не знаю… В школе у обоих «тройки», прогулы. Мы с мужем устали ругаться, и разговора по душам не получилось тоже.

— Я тоже пытался, как советовал психолог, выяснить, кем себя видят мои дети в будущем, — добавляет папа подростков Евгений. — Матери оба вообще ничего не ответили, а со мной хотя бы поговорили. Дочь заявила, что намерена стать топ-моделью, а сын — рэпером! Надеюсь, просто поиздевались?! А ведь раньше были дети как дети…

Подростки тоже жалуются, что не находят общего языка с родителями, хотя и понимают, что мама с папой хотят как лучше.

— Родителям наплевать на мои проблемы, лишь бы я учился без «троек»! — признается 15-летний Степан. — А то, что у нас некоторые учителя оценки занижают, им по барабану! Я с математичкой никогда не смогу поладить, даже если буду целыми днями сидеть у репетиторов. И я не уверен, что хочу поступать на экономический, как надеются родители. Я сразу после школы работать хочу, чтобы иметь свои деньги и ни у кого не выпрашивать.

16-летняя Лиза жалуется, что у нее нет ни секунды свободного времени:

— Я стараюсь не огорчать папу с мамой. Но в итоге целыми днями занимаюсь уроками — то репетиторы, то подготовка к олимпиаде… У всех моих подружек уже есть парни, а мне даже некогда общаться. Как-то мама увидела, что я переписываюсь в чате с мальчиком, и устроила скандал, что я отвлекаюсь от занятий. Говорит, что мне еще рано об этом думать.

— Не забывайте о том, что пубертатный возраст — очень сложное и важное для формирования личности время, — советует родителям Елена Пиховкина. — В этот период подросток выстраивает для себя систему ценностей. Взрослые уже не кажутся ему такими идеальными и всезнающими, как это было до 13 лет. На первый план в этом возрасте выходит общение со сверстниками, позиционирование своего «я». Сознательные (или правильно мотивированные) дети, понимающие важность учебы, конечно, ее не забрасывают. Но жесткое отрицание родителями других интересов может вызвать протест даже у самого покладистого тинейджера. Притом что мотивировать подростка на учебу, не посягая на важность прочих его интересов, относясь к ним бережно и уважительно, родителям вполне по силам.

Не превращайте учебу в самоценный культ: она, безусловно, важна, но кроме уроков в жизни тинейджера должно быть место общению, хобби, спорту и развлечениям. Не зацикливайтесь на оценках, если ребенок провалил тест или экзамен, поддержите его — это побудит его собраться с силами, чтобы с новой попытки оправдать ваше доверие.

Обсудите цели вашего ребенка и способ их достижения. Искренне поинтересуйтесь, кем ваш отпрыск видит себя в будущем. Скорее всего, грандиозные планы у него имеются, но школа на этом пути видится скучной рутиной. Узнав цель, укажите на предметы, нужные для ее достижения.

Поощряйте самостоятельную работу и делегируйте подростку ответственность за все, что ему поручено. Так вы выражаете ему свое родительское доверие. А если все же беретесь помогать в учебе, не довлейте, предлагая готовые пути, а аккуратно направляйте, чтобы в итоге подросток сам нашел решение — так развивается так называемое поисковое мышление. Ненавязчиво подкидывайте прикладную информацию. Вашего тинейджера невозможно оторвать от компьютера? Отлично, тогда поведайте ему, сколько зарабатывают крутые программисты, — и вполне вероятно, что «бездумное зависание» перерастет в реальное изучение вопроса. Нарисовать перспективу возможно на основе любого хобби, и тогда игра превратится в цель.

Хвалите, благо всегда найдется за что — это мотивирует. Ради похвалы подростки способны на многое, ведь это возраст постоянного «доказывания» своей значимости миру взрослых. Многие учатся исключительно ради родительской признательности и похвалы, им важно знать, что мама и папа ими гордятся. Не скупитесь на поощрения: придумайте способы, стимулирующие к новым достижениям, — например бонус за «пятерку». Необязательно материальный (деньги, подарок), подойдет и родительское «добро» на что-нибудь очень желанное. Например, разрешение устроить вечеринку с друзьями у вас дома. Однако помните, что «бонус» и «шантаж» — вещи разные! Если обещанный за «пятерку» подарок мотивирует, то угроза «получишь «тройку», не куплю новый телефон!» вызывает обратную реакцию. В подростковом возрасте пряника должно быть на 1/3 больше, чем кнута: подросток должен понимать, что вы на его стороне.

Не забывайте про силу личного примера. Если взрослые в семье постоянно развиваются, самосовершенствуются, ставят перед собой новые задачи и успешно их решают, это формирует реальность подростка. Пусть неосознанно, но тинейджер принимает такую модель поведения за эталон.

Фото: ru.wikipedia.org

Друзья и увлечения: оградить нельзя понять?

— Сверстники и его место в их компании очень важны для подростка, — предупреждает психолог. — В этот период появляются и первые романтические увлечения, от опыта которых зависит гендерная самооценка тех, кто сегодня еще кажется мальчишкой и девчонкой. Не обесценивайте друзей и увлечения подростка, даже если они вам не по душе. Если вы решительно возражаете против кого-то или чего-то, приготовьте аргументы и пригласите тинейджера к «переговорам на равных», подчеркнув свое доверие.

Судя по репликам самих подростков, пресловутый «бунт» начинается, если родители пытаются пресечь общение тинейджера с себе подобными силовыми методами:

— Я больше не могу жить с предками! — сетует 15-летняя Соня. — Мать подслушивает, когда я разговариваю по телефону. Шпионит, роется в моих вещах и гаджетах, все разнюхивает. Натравливает на меня отца, мол, я попала в дурную компанию. Отцу все равно, но по ее указке он меня не выпускает гулять. А никакой «дурной компании» у меня нет, я просто познакомилась с парнем, и мы ходим гулять. Бабушка говорит, что мать просто за меня волнуется и я должна ее понять. Но почему она не должна понять меня?! Она же даже не может просто поговорить со мной по-человечески! Либо орет на меня, либо молча вредит…

Родителям же тем временем кажется, что они «спасают» чадо от тлетворного влияния:

— В классе у дочки приличные девочки, — рассказывает Светлана, мама 16-летней Дарьи, — но она упорно хочет проводить время с компанией из летнего лагеря. А там девки жуткие — в тату, с пирсингами, с цветными волосами! Я, конечно, пытаюсь оградить дочь от общения с ними. А в ответ — сплошные истерики!

Отец Даниила (сегодня Дане уже 23, он успешный выпускник престижного вуза) считает, что подростковые увлечения и субкультуры родителям надо просто переждать и пережить. А запрещать и наказывать можно и нужно, только когда увлечение несет в себе угрозу жизни.

— Сын начал дурить лет в 14, — рассказывает отец Даниила. — Сперва увлекся паркуром — это такие дикие прыжки по крышам, при которых и шею сломать недолго. Я запретил — прямо силой из дома не выпускал к этим паркурщикам. Со скандалами, но постепенно он успокоился. Но ненадолго. Скоро я узнал, что он ездил на крыше электрички! Вот тут я впервые реально навалял ему по первое число… Когда сын увлекся компьютерными «танчиками», для нас это был семейный праздник! Но он и тут не мог не вляпаться. Сначала нас вызвали в школу по поводу прогулов (выяснилось, что сын уходит утром в школу, но не доходит туда, зависая в игровом зале торгового центра). Потом выяснилось, что он задолжал деньги — вроде как проиграл. Он бы это скрыл, но я его сообщение перехватил — и ничуть не жалею об этом. Деньги мы за него, конечно, отдали… Лишь годам к 18 успокоился, взялся за ум.

— Подростковые субкультуры порой шокируют взрослых внешней атрибутикой — странной одеждой, пирсингом, цветом волос, — соглашается психолог. — Частенько конфликт между поколениями «отцов и детей» разгорается именно из-за общения младших с теми, кто старшим кажется «чудиком». Родителям хочется, чтобы чадо думало об учебе, а чаду хочется быть «крутым и современным неформалом» и не нравится, что родители ему в этом мешают. Предложите совместно выработать границы, договориться и обосновать, что ему дозволено, а что категорически запрещено. Можно было бы посоветовать оставить тинейджера в покое, позволив ему увлекаться тем, чем он хочет… Если б не было подростковых течений, которые действительно опасны для жизни, — это так называемые зацеперы, «группы смерти» и им подобные. Для того чтобы понимать, когда стоит включать «жесткое вмешательство», а когда нет, родителям нелишне разобраться в существующих молодежных субкультурах. Среди них есть те, отношение к которым не подразумевает никакой активной деятельности на постоянной основе, а только определенный стиль в одежде и поведении (хипстеры, эмо, готы и пр.). Есть и такие, которые предусматривают единую активность для всех членов сообщества, — фанаты, байкеры, паркурщики, рокеры, рэперы и пр. «Активные» субкультуры в свою очередь делятся на «социальные» (безвредные, приемлемые в обществе — например, косплейщики, толкиенисты и пр.), асоциальные (далекие от общества, вреда ему от них нет, но и пользы тоже — панки, мажоры, хиппи и пр.) и антисоциальные (вредные и преследуемые законом — скинхеды, зацеперы, сатанисты и пр.) С антисоциальными увлечениями тинейджера надо однозначно бороться, а прочие лучше действительно пережить и переждать, в 17–18 лет у большинства подростков «неформальность» проходит сама по себе. Конечно, в ситуациях, когда есть прямая угроза здоровью и жизни ребенка, вмешается любой нормальный родитель. Но даже здесь важно не скатываться к нотациям, а объяснить так, чтобы подросток осознал, к каким последствиям может привести его увлечение, где всего одна роковая случайность способна перечеркнуть все жизненные планы.

Каким бы диким ни казалось вам хобби, все же постарайтесь понять, что именно в нем влечет вашего отпрыска, какие недостающие ощущения оно ему дает? Одному тинейджеру жизненно необходимо чувствовать себя сильным, другому красивым, третьему — необычным: в любом случае за избранной субкультурой стоит попытка подростка позиционировать себя — и к ней следует проявить уважение. Поинтересуйтесь фишками молодежного течения у самого подростка, но никогда не шпионьте за ним — это унижает личность. А ваш подросток — уже личность, и ключевое правило общения с ним — уважение и понимание. И тогда он обязательно вас услышит.

Никогда не отчитывайте подростка в присутствии его друзей и вообще третьих лиц. И уж тем более не призывайте их в третейские судьи. В подростковом возрасте это особенно унизительно, а для взрослого куда эффективнее высказать ребенку свои претензии с глазу на глаз, чем унижать его прилюдно.

Шопинг и деньги: принц или нищий?

— Большинство родителей выступают за «финансовое воспитание» подростков, но понимают его по-разному, — говорит Елена Пиховкина. — Одни считают, что тинейджеру надо периодически выдавать сразу крупные суммы, чтобы он учился планировать свой бюджет, другие уверены, что нет карманных денег — нет и лишних искушений.

— Всем моим друзьям родители дают «на карман», а мне нет! — жалуется 15-летний Влад. — Мои одноклассники могут сходить в кино, в кафе, пригласить девушек в клуб. А я не иду, потому что у меня нет денег! Летом хотел устроиться на подработку, но родители мне запретили. Сказали, что у меня все и так есть. Ну да, они покупают мне одежду и то, что нужно. Но моих карманных денег хватает только на «Макдональдс», чувствую себя нищебродом. Раз такие жадные, то хоть бы работать не запрещали! Не воровать же мне!

— Влад у нас и так самая большая статья семейного расхода! — возмущается его мама. — Смартфон каждый год подавай новый, а еще ноутбук, наушники, кроссовки определенной модели, джинсы и майки определенных брендов, не то в школе засмеют! В этом году у них в моду вошли кожаные портфели. Так он совершенно новый, недавно купленный рюкзак брать отказывается, подай кожаный портфель! На каникулах платили за летний отдых, сейчас начнем содержать репетиторов. А он еще и девушек по клубам будет водить! Такое ощущение, что Влад у нас принц, а мы с отцом на него работаем! А то, что мы ему работать летом запретили, это правда. Во-первых, у нас уже были куплены путевки в молодежный лагерь. А во-вторых, какой здравомыслящий родитель позволит своему ребенку еду по частным адресам разносить? Это же опасно. Если бы подростков брали на нормальную безопасную работу, мы бы еще подумали.

— В моем классе есть сын очень обеспеченных родителей, — делится наблюдениями классная руководительница одной из столичных школ. — Так этот мальчик все лето работал, листовки раздавал у метро! Это позиция его отца: хочешь карманные деньги — заработай сам. У мальчика, конечно, есть все необходимое, но не лучше, чем у других, — аналогичные гаджеты, одежда. А другого мальчика мама одна растит. Так вот она на трех работах вкалывает, последнее отдает, и он моднее всех в классе одет, а телефон у него дороже, чем у мальчика из богатой семьи. Мама, конечно, хочет, чтобы ее сын был «не хуже других», ведь школа наша в престижном районе. И даже не понимает, что своими руками калечит сына! Ему как раз даже в голову не приходит летом подработать.

— Я никогда не отказывал дочери в деньгах на шопинг, — признается отец 17-летней Варвары. — Я же понимаю, что девочке важно быть красивой — платьица, туфельки, сумочки, маникюр… Тем более мы с Вариной матерью в разводе — и мать не имеет возможности дочку лишний раз побаловать. Я завел для Вари банковскую карту и был спокоен, пока со счета не стали регулярно исчезать довольно крупные суммы. Тогда я насторожился, но дочке сначала ничего не сказал, а молча проверил детализацию. Увидел, что деньги тратятся в ночных клубах и в эти же вечера снимается много наличных. Я вызвал дочь на встречу и попытался обсудить эту проблему. Ответом мне была агрессия. Мол, у других девчонок отцы не выспрашивают, куда именно пошли «их копейки», а я крохобор и ничего ей от меня не нужно. Я рассердился и заблокировал счет…

— Давать подростку деньги или нет? И является ли их отсутствие панацеей от запретных искушений? — задается вопросом психолог и отвечает на него: — Думаю, что деньги как элемент отношений между взрослыми и подростками — как раз тот случай, когда уместна присказка «Доверяй, но проверяй». Открыто обсудите финансовый вопрос с подростком, исходя из ваших возможностей и его потребностей. При этом не вовлекайтесь в сравнения с другими: не важно, сколько денег дают Лене, Мане, Васе и Мише, важно, чтобы вы отрегулировали этот вопрос в вашей семье так, чтобы обе стороны это решение соблюдали и уважали. Если вы видите, что ваш тинейджер упорно не понимает цену денег и вашего труда, не грех применить трудотерапию. Подросток не интересуется ничем, кроме соревнования со сверстниками модными обновками, и только и делает, что вымогает у вас деньги? Прекрасно, но только пусть заработает на это соревнование сам! Не поленитесь лично найти для него безопасную подработку с небольшой зарплатой: один личный опыт впечатляет намного больше, чем множество умных слов.

Мама vs папа: если родители разного мнения

— Чтобы подросток их услышал, его родители прежде всего должны выработать единую позицию, — предостерегает Елена Пиховкина. — Даже если между вами сложные отношения, в глазах тинейджера вы должны выступать единым фронтом. Тинейджеры очень чувствительны и «брешь в стане противника» (противоречия между взрослыми) тут же чувствуют и используют для манипуляции. И пока родители «бодаются» между собой, тинейджер спокойно делает все, что ему заблагорассудится!

— Иногда мне кажется, что моему мужу абсолютно наплевать на сына! — сердится мама 15-летнего Глеба. — Взял и купил ему электрический самокат, а ведь это опасно! На даче дает ему на машине покататься. Но стоит мне хоть слово сказать, как у сына я враг номер один! Как же, с папой все можно, а мама — цербер. Только Глеб не понимает, что если, не дай бог, что-то случится, папа уедет на свою работу, а расхлебывать буду я!

— Мы с женой постоянно ругаемся по поводу воспитания дочери, — признается отец 16-летней Фирузы. — Жена позволяет ей ночевать у подруг, ездить на вечеринки в загородных коттеджах — мол, в ХХI веке живем и в большом городе, сегодня вся молодежь так развлекается. Мол, девочка у нас хорошая и ничего плохое к ней не липнет. С этим я согласен, но вседозволенность ведет к тому, что молодой человек перестает отличать плохое от хорошего. И отношения с женой у нас из-за этого портятся, ведь таким образом она подрывает мой авторитет в глазах дочери.

— Помните, что родители — самый главный пример для подростков (даже если они утверждают обратное). И правила, которые вы не соблюдаете сами, не вызывают ничего, кроме протеста. Это касается всего — от досуга (смешно требовать, чтобы подросток не смотрел телевизор, если вы сами от него не отлипаете) до отношений (если уж папа с мамой не могут договориться между собой, то чего они хотят от меня?!) Если в доме и семье установлены определенные правила для всех, то имеет смысл требовать и от подростка их соблюдать (например, ни мама, ни другие члены семьи никогда не ездят в гости с ночевкой и не посещают вечеринок до утра). Если же таких общих правил нет и требование принадлежит лишь одному из родителей — конфликт неизбежен. Рано или поздно он вспыхнет между родителями, а подросток займет сторону того, который позволяет больше. Вывод: когда подросток не слышит, можете спорить сколько вам угодно, но при нем отец и мать всегда должны быть заодно. Если один из родителей пытается завоевать доверие подростка в ущерб другому («Можешь это сделать, но только пока мама не видит!») — это всего лишь подкуп и ниша для манипуляций. Подросток спокоен и целеустремлен, если чувствует тыл. А тыл в этом возрасте — крепкая семья, в которой, как в сильной команде, — один за всех и все за одного.

10 главных правил воспитания подростков

Когда ребёнок становится подростком, привычные правила воспитания перестают работать, родители оказываются в тупике. В ход идут всевозможные малоэффективные трюки, которые только ещё больше отдаляют детей от родителей. Профессор математики голландского университета Твенте, мать двоих детей и автор бестселлера «Наши хорошие подростки» Нелли Литвак призывает как можно чаще представлять на месте ребёнка самих себя и делится правилами, которые помогли ей в воспитании собственных дочерей.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Отрицающим всё вокруг подросткам обычно трудно предложить взамен что-то конкретное. Экспериментируя со своей внешностью, они редко остаются довольны результатом. И за частую смену настроения они тоже не в ответе. Усугубляет картину мучительная гормональная перестройка. Они невыносимы. И в первую очередь для самих себя. А в этом состоянии нужно умудриться как-то учиться, быть вежливым, приветливым и соответствовать родительским ожиданиям.

Книга Нелли Литвак «Наши хорошие подростки»

В этот период отношения между детьми и родителями часто дают трещину, и потом их очень трудно восстановить. Чтобы этого не произошло, важно помнить о простых, но действенных вещах.

Как найти общий язык с подростком Нелли Литвак рассказала на очередной встрече Клуба экспертов образования.

1. Ругать и отчитывать подростка — самые бессмысленные занятия

Прочитав ребёнку очередную лекцию или накричав на него, вы не получите никакого результата, кроме отрицательного. Он ещё больше отдалится от вас. Всякий раз, когда у вас возникает соблазн это сделать, представляйте на его месте себя. Что вы будете делать, если на вас кто-то накричит? Сначала вы чувствуете обиду, агрессию, желание заплакать или ответить, а в итоге прекращаете общение с этим человеком. Так почему вы думаете, что ваш крик должен оказать терапевтический эффект на вашего ребёнка? Рано или поздно ребёнок перестаёт вас слышать и закрывается.

Вывод один: подобная модель общения неэффективна прежде всего для вас самих.

---

2. Дети боятся реакции родителей

Научитесь не испытывать недовольство своим ребёнком и уберите критику. Совсем! Подросток всегда чувствует, когда вам что-то не нравится и когда вы им недовольны. Даже если вы молчите. А если вы на всё реагируете негативно, он начинает испытывать тревогу. Сначала он перестаёт вам доверять, а потом вас воспринимать. И он найдёт вам замену.

5 советов, как не срываться на своих непослушных детей

Дети хотят с нами говорить. Но на те темы, которые им действительно интересны. И тогда, когда чувствуют, что мы их одобряем. Мы же сводим общение с ними к явным или скрытым поучениям, теряя со временем авторитет в их глазах. Любите своих детей такими, какие они есть, и не требуйте от них невозможного.

---

3. Если проблемы нет, скажите себе «Стоп!»

Задайте себе вопрос и честно на него ответьте: вам просто что-то не нравится в ребёнке или это действительно проблема? Скажем, если ребёнок выкрасил волосы в зелёный цвет — это мало кому понравится. Но проблема ли это? Это угрожает жизни ребёнка? Это всего-навсего способ самовыражения, и подавляющее большинство подростков проходят этот период. Я вовремя поняла, что есть надуманные проблемы, а есть — настоящие.

---

4. Если проблема действительно есть — поставьте конкретную и выполнимую задачу

Например, если я понимаю, что моя дочь никогда не станет отличницей, то не буду ставить перед ней и перед собой задачу сделать из неё отличницу любым путём. Это глупо. У каждого свои способности и возможности. Я поставлю задачу улучшить те оценки, которые у неё есть сейчас. Не надо ждать от ребёнка того, что он не в состоянии сделать.

---

5. Задачи делятся на простые и сложные

Простые задачи родители могут решить без участия ребёнка. Сложными они называются в том случае, когда ребёнок тоже должен что-то делать. Для решения сложной задачи нужно, чтобы ребёнок был с этой задачей согласен. Если у него нет собственной мотивации — задача невыполнима. Её придётся менять.

---

6. Задач не должно быть много

Нельзя решать сразу несколько задач одновременно и непрерывно. Добившись какого-то одного результата, порадуйтесь и оставьте ребёнка в покое хотя бы на полгода. Не нужно ставить на поток бесконечное решение задач.

---

7. Если подросток не хочет учиться, задача родителей дать слону морковку

Представьте себе слона, на котором сидит всадник. Всадник — это то, чего мы хотим. А слон — то, что может наш ребёнок. Если слон не хочет двигаться в том направлении, в котором хочет двигаться всадник, что происходит? Побеждает слон. Наша родительская задача встать рядом и похвалить слона; предложить ему морковку и, возможно, он потихоньку пойдёт вперёд.

10 способов правильно мотивировать ребёнка

Если от ребёнка отстать — он начнёт делать выбор сам. Но чтобы была мотивация, ребёнок должен понимать, что это его решение.

---

8. Пятёрки не делают человека счастливым

У всех людей разные способности. Вот я плохо рисую. Я могла бы тренироваться по пять часов в день и однажды нарисовала бы прекрасного слона. Но тогда я не смогла бы делать то, что у меня получается лучше всего и приносит мне удовольствие. У меня не осталось бы времени на математику. Бывает наоборот. Ребёнок талантлив в рисовании, но родители кладут все силы, чтобы он получил пятёрку по математике, загубив при этом свой талант к изобразительному искусству. Сделает ли эта пятёрка ребёнка счастливым? Способности надо развивать.

Почему плохая оценка никогда и ничему не научит ребёнка

Нам с мужем, а он тоже профессор математики, было нелегко принять тот факт, что наша дочь отстаёт в учёбе и очень плохо считает. До такой степени плохо, что осталась на второй год в школе. Однажды она нам сказала, что счастлива, когда поёт и ухаживает за животными. И дай бог.

В Голландии, когда рассказывают о своих детях, говорят так: «У меня есть ребёнок, и он — прекрасен!» Вам не станут говорить, как он учится и что он умеет. Ребёнок есть, и это счастье.

---

9. Люди, лишённые амбиций, тоже бывают счастливыми

Просто поймите и примите, что если вам нужно, чтобы ваш ребёнок был отличником и во всём первым, это не значит, что это нужно ему. Не всем людям жизненно важно быть во всём лучшими и признанными. Многие дети с удовольствием занимаются тем, что им нравится и что у них получается, и из них вырастают совершенно счастливые и гармоничные люди. А отличники, постоянно испытывая повышенную тревогу и страх совершить ошибку, часто не находят себя во взрослой жизни.

---

10. В школе не учат быть счастливым

Есть одно очень полезное упражнения, которое помогает лучше осознать родительские задачи.

Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В левой напишите качества, которые нужны, чтобы хорошо учиться (усидчивость, мотивация, память, школьные оценки, исполнительность, ответственность, прилежание, умение следовать правилам). А в правой — качества, которые необходимы для успеха и счастья в жизни (уверенность в себе, здоровье, внутренняя гармония, эмоциональный интеллект, умение общаться). Тому, что вы написали в правой колонке, в школе не учат. Это мы с вами должны передать нашим детям.

Задача воспитания заключается в том, чтобы к 18 годам человек мог отвечать за собственную жизнь.

---

Перекресток плюс Психологические группы для подростков • Перекресток плюс

О., мама (на группу ходили две дочки-подростка): Запросы для каждого ребенка были разные. У А. беспокоило протестное поведение, нежелание учиться, посещать школу, неуправляемость. У М. — крайняя стеснительность, проблемы с успеваемостью в школе. С А. пробовала обращаться к психологу индивидуально, результата не было, т.к. отношение со стороны ребенка было крайне отрицательным. Были рекомендации попробовать работать с ней в группе. На первое занятие ехали «из-под палки», очень нехотя, на второе — с интересом, а дальше — с огромным удовольствием! У А. стало лучше с поведением в школе, уменьшилось количество прогулов и звонков от учителей, у М. повысилась успеваемость. Обе нормально закончили третий триместр. А. стала в большей степени делиться со мной различной информацией — о друзьях, школе и др. Самое важное, на мой взгляд, — развитие способности принимать людей такими, какие они есть, понимание того, что все мы разные, но от этого не менее прекрасные. У девочек появилось огромное количество новых друзей — после занятий не хотелось расставаться, они нередко шли гулять. Уменьшились проблемы в общении со сверстниками и взрослыми — у А. в плане принятия, у М. — в плане коммуникаций. Повысилась успеваемость (у обеих), уменьшились жалобы учителей на поведение (с этим были проблемы у А.). Вообще сложилось впечатление, что мы медленно, маленькими шагами идем в нужном направлении:) *** В., мама: Моему сыну 14 лет. Обычный подросток со своими особенностями: вспыльчивый, непримиримый к любой критике, не допускающий никаких шуток в отношении себя. Отношения и со взрослыми (в основном, с педагогами), и с ровесниками всегда складывались непросто. Одноклассники, заметив особенности его характера, стали откровенно использовать его, если нужно было сорвать урок. Для этого нужно вывести его из себя, спровоцировать скандал. Андрей стал прогуливать уроки. Приобретенная в школе репутация осложняла ему жизнь. Сын становился нервным, обидчивым, агрессивным. Разговаривать с ним стало невозможно – он отказывался разговаривать. Стало понятно, что ни он, ни мы — родители, самостоятельно справиться не сможем. Нужна помощь специалиста. Я побоялась, что на общение один на один с психологом сын не согласится. Поэтому мы решили начать с занятий в группе. А. посещал занятия с видимым удовольствием, относился к ним не как к скучным урокам, а как к интересному досугу. У него появились новые друзья, которые ничего о нем не знали. Это дало ему шанс показать себя таким, какой он есть. Он становился более открытым в разговорах дома, начал шутить, стал спокойнее реагировать на замечания. Сейчас лето, каникулы. Между поездками в лагерь, мы с мужем решили дать ему свободу выбора, как и где он будет проводить время. Договорились об условиях. Эти условия – время возвращения домой, быть в нужный момент на связи. Серьезных нарушений не было. Конечно, за 12 занятий изменить себя невозможно, но они дали моему сыну возможность задуматься о себе, о том, каким его видят другие, как управлять собой в сложных ситуациях. *** Отзыв подростка И. По-моему «Перекресток» — чудесная организация. Лично мне он очень помог (мне правда еще не 15, так что посмотрим, что будет дальше). Раньше я очень часто ругался с мамой, все из — за переходного возраста, причиной ссор в основном были разногласия по каким -либо вещам и поступкам. Притом все из-за каких-то мелочей и глупостей. Это казалось бы неумение согласиться, гордость очень мне мешали. Из-за них в нашей квартире были крики и ссоры. Потом мама нашла центр «Перекресток». Сказала что мне нужна помощь психологов; на тот момент у меня к психологам было достаточно негативное отношение, поэтому прежде чем сообщить ребенку, что его будут «лечить» психологи надо объяснить ему, что психолог нужен не для того чтобы учить жизни, лезть в душу, ставить диагнозы ,а для того чтобы получить взгляд со стороны(даже если он ужасен) разобраться в противоречивой ситуации, обнаружить в себе новые источники силы. А также то, что если ты ходишь к психологу это не значит, что ты псих, а лишь то, что ты особенный! Так вот я походил 1 год на занятия в «переке», потом поездил в их лагеря и результат на лицо: больше никаких ссор, правда, уже почти 4 месяца ни одной ссоры, а все потому, что я научился уступать и понимать ситуацию с новой, объективной стороны. А еще в «Перекрестке» можно найти огромное количество новых друзей и хороших советчиков-наставников! Мнение мамы. Мы с сыном пришли в «Перекресток» когда ему было 11 лет. Наши отношения на тот момент очень трудно описать, но я попробую. Мы ругались ежедневно, просто разговаривать практически не получалось, раздражение, недоверие витало в воздухе, мысль, что мой ребенок растет моральным уродом просто убивала меня, регулярно мне хотелось «убить» его или себя, одновременно чудовищное чувство вины за то, что все это дело моих рук, это я, самый близкий и родной человек, воспитала его таааким! В итоге гнев, вина и безысходность – вот она, основа наших прошлых отношений. Узнали про «Перекресток» случайно, но как-то сразу прониклись идеей пойти на группу. Впервые за долгое время появилась надежда, что кто-то сможет распутать этот клубок, кто-то сможет помочь и уже готов протянуть руку. Занятия были один раз в неделю, по четвергам. Я до сих пор помню как я жила от четверга до четверга. Во вторник меня начинало потрясывать , но я успокаивала себя : ничего страшного, осталось немного, потерпи до четверга и все будет хорошо, тебе помогут))) Хочется отметить, что мне очень понравилась идея проводить детскую и родительскую группу параллельно. На своей группе я постепенно начала размораживаться. Поддержка, которую давали специалисты «Перекрестка» была просто бесценна. Это было очень тепло, нежно, заботливо, деликатно, с большой любовью, сочувствием и принятием. Были случаи, когда я рыдала в голос и получала такую теплоту в ответ, как никогда раньше. Поделиться радостью или какими-то успехами – значило увеличить радость и успехи примерно в два раза. А что происходило в детской группе? …Я точно не знаю)))) Я видела только, что постепенно мой ребенок, который ничего не хотел, ни к чему не стремился начал проявлять огромный интерес к группе. Он выходил с горящими глазами, радостный, слегка взбудораженный (после боев подушками, видимо))) и всегда очень удовлетворенный. Надо сказать, что у него были проблемы с границами, с субординацией, он был довольно шумный, часто бестактный и грубовато-хамоватый и ему нигде не нравилось оставаться на долго, а тут такое……. Я стала присматриваться к ведущим группы. Мое мнение, что это самые невероятно талантливые молодые люди, которых мне посчастливилось встретить в жизни. Не вооруженным взглядом видно, как они любят наших подростков, как они уважают их, как они умеют играть с ними, войти к ним в доверие и одновременно выдерживают заданные границы и самое главное…..какие у них глаза! Это глаза людей, увлеченных своим делом! Т.е. они не просто приходят на работу, чтобы досидеть до конца рабочего дня, НЕТ, ОНИ ЛЮБЯТ СВОЮ РАБОТУ И СТРЕМЯТСЯ ДЕЛАТЬ ЕЕ , КАК МОЖНО ЛУЧШЕ. В результате, мы прошли три группы, несколько лагерей и пару байдарочных походов. Сейчас моему сыну 14 лет. Мы с ним хорошие друзья, я почти не кричу, мы часто можем договориться, он научается выполнять договоренности, я научилась доверять ему, он становится честным, он учится проявлять заботу обо мне, он берет на себя ответственность, он по прежнему очень радостный и веселый, но в этом уже не прослеживается истеричность, он следит за своим внешним видом, у него много друзей….. Конечно, все это не идеально, но динамика именно такая, мы стабильно движемся в этом направлении и теперь уже я смотрю в будущее с радостью и надеждой….да нет, с уверенностью, что мой сын сможет вырасти настоящим, психически здоровым и зрелым мужчиной))) Огромное спасибо всем сотрудникам и вожатым «Перекрестка» которые работали с нами, но отдельное, особенное спасибо Маше Завалишиной Артему Кондрашкину Соне Калякиной Ульяне Андрею Казакову Илье Хломову Тане Дымовой Петру Дмитриевскому Кате Гапоненко Арсению Даниле Медведеву И моей дорогой ведущей родительской группы Оле Сковычевой. Спасибо вам за то, что теперь мы можем просто жить и просто радоваться этому. *** Мама М., дочка А.(13 лет) В первый раз в подростковую группу центра Перекресток мы с дочерью обратились в один из сложных жизненных периодов нашей маленькой семьи: закончив начальную школу, А. перешла в среднюю, в 5 класс. Хотя школа осталась прежней, учителя в большинстве своем были знакомые и отношения в классе более-менее налажены, первое полугодие оказалось тяжелейшим. А. было сложно успевать к началу учебных занятий (мы опаздывали на 10-20 минут регулярно), трудно было приступить к выполнению уроков, хотя сами задания не были сложными для нее. Трудно, было собрать учебники, сориентироваться в классах и расписании… На этом фоне Перекресток очень поддержал нас обеих: А. нашла понимание и участие в подростковой группе, а я в родительской. Запрос к подростковой группе был следующий: общение со сверстниками, возможность для дочери обсуждать в доброжелательном кругу свои проблемы и может быть, находить ответы на волнующие ее вопросы. Лично для себя я ничего от родительской группы не ждала и восприняла ее сначала, как обязательную часть подростковой. Но, со временем, заметила, что занятия и беседы в группе помогают и мне. Наши проблемы уже не казались такими страшными и неразрешимыми, а настроение заметно улучшилось). После занятий мы с дочерью долго и с удовольствием обсуждали свои впечатления, что конечно снижало напряжение. Со временем я заметила, что А. стала собраннее. У нее даже наладились дружеские отношения с некоторыми одноклассниками, которые до некоторых пор игнорировали дочь. Занятия в группе сделали А. несколько увереннее в себе, укрепили ее стремление к общению со сверстниками. У А. расширился круг друзей, она стала гораздо свободней в общении, научилась проявлять и отстаивать свое мнение. С первого посещения подростковой группы прошло 2 года, и все это время мы обе ощущали поддержку педагогов центра Перекресток. Проблемы с которыми мы пришли в центр давно решены и за это время Перекресток стал очень родным и близким. Кроме того, в жизни подростка и его семьи всегда есть к чему стремиться и над чем работать, поэтому мы стараемся участвовать во всех возможных проектах центра Перекресток. Более того, мы с большим удовольствием всегда советуем его всем нашим друзьям и знакомым. Специалисты центра — не просто профессионалы, но глубоко неравнодушные люди, готовые поддержать в любой момент словом и делом. Спасибо, что вы есть!

Почему 14 лет — самый рискованный возраст для подростка

Самый опасный возраст — 14 лет.

Если вы знаете кого-нибудь из подростков, это, возможно, не станет неожиданностью, но исследования подтвердили, что принятие риска достигает пика именно в этот момент, в середине подросткового возраста.

«Мы подсчитали, что возраст, в котором наша группа участников делала наибольшую долю рискованных решений, составлял 14,38 года», — пишет нейробиолог Лондонского университетского колледжа Сара-Джейн Блейкмор в своей новой книге «Изобретая себя: тайная жизнь подросткового мозга». (Связи с общественностью).

Начало полового созревания (около 11 или 12 лет) до позднего подросткового возраста / начала 20-летнего возраста вызывает множество изменений в мозге и поведении.

Сканирование мозга показало, что подростки не только более склонны к смущению, но и менее склонны реагировать на наказание, а также обладают более творческими визуальными способностями, чем взрослые.

Знание нейробиологии, лежащей в основе развития мозга, должно помочь нам лучше понимать, воспитывать, обучать и относиться к тем, кто находится на пороге взрослой жизни. «Мы не должны демонизировать этот период жизни.Мы должны это понимать, лелеять и праздновать », — пишет Блейкмор.

Вот еще несколько идей о мозге подростка из ее вышедшей книги:

Они более смущены

Родители, это не ваше воображение — подростки больше смущены физически (часто из-за вас). Гарвардское исследование 2013 года просканировало участников с помощью МРТ-сканеров, а затем предупредило их о том, что их сверстник наблюдает (на самом деле сверстников не было). «Наблюдаемые» подростки проявляли большую активность в медиальной префронтальной коре, области мозга, связанной с «размышлением о себе», — пишет Блейкмор.Даже их кожа показывала внутреннее смятение. Подростки выделяли больше пота, когда думали, что за ними наблюдают.

Подростки не всегда рискуют, но они рискуют, когда они с друзьями

В симуляторе вождения различные возрастные группы просили как можно быстрее объехать трассу, не нарушая светофор. Желтые огни представляли собой рискованный выбор — у вас больше шансов вызвать аварию и потерять время и очки. Подростки в возрасте 13–16 лет почти в два раза чаще зажигали желтый свет, играя в игру перед друзьями.Интересно, что когда они играли в одиночку, не наблюдалось увеличения бега на желтый свет. «Это означает, что подростки не всегда рискуют, вопреки стереотипу», — пишет Блейкмор.

Рискованное поведение продолжается и до 20 лет

Карточная игра с оценкой риска, в которой одна колода карт считается «рискованной» с большими выплатами и еще большими потерями, а другая — «стабильным добытчиком», — показала, что подростки 14–21 лет с большей вероятностью выбирают рискованную колоду. палуба. «Эта возрастная группа предпочла и упорствовала с пакетом рисков, даже несмотря на то, что в конечном итоге они потеряли деньги.«Дети и взрослые с большей вероятностью оставались стабильными работниками.

Даже мыши-подростки испытывают давление со стороны сверстников

Исследование на грызунах, проведенное в 2014 году, показало, что мыши-подростки пьют больше алкоголя (да, очевидно, мыши не выдержат), если их окружают другие мыши-подростки. Это не относится к взрослым мышам, которые пьют одно и то же, независимо от того, с кем они.

Период полового созревания влияет на мозг

Серия тестов на память 1980-х годов показала, что есть «провал» в задачах с памятью примерно в возрасте 12 лет.Последующее наблюдение 2000 года подтвердило, что 11–12-летние дети на 15% медленнее, чем 10–11-летние, когда их просили определять эмоции на фотографиях лиц. «Мы пока не понимаем причин возможного провала. . . Не исключено, что большие изменения в половых гормонах в это время могут вызвать изменения в мозговых схемах », — пишет Блейкмор. Это подтверждает свидетельство «провала в образовании» в раннем подростковом возрасте, от 12 до 14 лет, когда некоторые ученики, как правило, учатся в школе хуже.

Они плохо фильтруют эмоциональную информацию

Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья в 2007 году, показало, что подростки хуже игнорируют эмоциональные сигналы, чем взрослые.В ходе исследования двум группам, одной в возрасте от 9 до 17 лет, другой от 25 до 36 лет, было предложено рассмотреть испуганные лица на фМРТ-сканерах. «По сравнению со взрослыми, дети и подростки показали более высокую активацию двух областей лобной коры, когда их просили смотреть на испуганные лица, чем когда их просили смотреть на нейтральные лица», — пишет Блейкмор. Это не изменилось, когда им сказали сосредоточиться только на «неэмоциональном аспекте» — носе (страх обычно передается через глаза), как это было у взрослых.«Это говорит о том, что мозг подростка отслеживает эмоциональные и возбуждающие стимулы в окружающей среде, даже когда человека просят сосредоточиться на неэмоциональных стимулах», — пишет она.

Подростки реже извлекают уроки из наказаний

В 2016 году Блейкмор обнаружил, что подростки «реже извлекают уроки из наказания». В ходе исследования она попросила две группы — от 12 до 17 и от 18 до 32 — выбрать символы, которые (они узнают со временем) связаны с наградами и наказаниями.В то время как обе группы одинаково хорошо определяли победителей, подростки гораздо хуже справлялись с выявлением проигравших. Это говорит о том, что «подход, основанный на вознаграждении, а не наказании, может с большей вероятностью принести пользу обучению подростков», — пишет Блейкмор.

Они более креативны (в некотором смысле)

Как показали исследования, визуальные творческие способности часто развиваются в подростковом возрасте. Хотя взрослые лучше справляются с «словесным дивергентным» мышлением (например, «назовите различные варианты использования кирпича»), подростки среднего возраста (в возрасте 15–16 лет) лучше справляются с тестами «визуально дивергентное» (например, «найти сходство между разные рисунки »), чем у подростков и взрослых.«Креативность все еще развивается в подростковом возрасте», — пишет Блейкмор. «Подростки креативны, их мозг пластичен и податлив, и они быстро учатся».

Как подростковые годы формируют нашу личность

Но не все так плохо. Другие результаты намекают на более позитивное влияние на изменения личности подростков. Например, есть данные из швейцарского исследования, проведенного в течение года в 2013 году, о том, что положительное чувство «идентичности» у подростков — особенно чувство способности действовать аутентично; чувство контроля над своей жизнью; и знание того, что от них ожидается, связано с положительным развитием личности с течением времени, включая большую эмоциональную стабильность и сознательность.Другое исследование выявило связь между уверенностью в себе в школе и позитивным развитием личности.

Такие результаты обнадеживают, потому что они предлагают некоторые подсказки о том, как мы могли бы создать более благоприятную среду для подростков, чтобы помочь их личностному развитию. Это подход, который стоит продолжить, учитывая, что черты личности подростка позволяют прогнозировать переживания в дальнейшей жизни. Например, одно британское исследование, в котором приняли участие более 4000 подростков, показало, что те, кто набрал более низкие баллы по сознательности, в два раза чаще оказывались безработными в более позднем возрасте по сравнению с теми, кто набирал более высокие баллы по сознательности.

Мы так много внимания уделяем тому, чтобы знакомить подростков с фактами и побуждать их к сдаче экзаменов, но, возможно, нам следует уделять не меньше внимания тому, чтобы помогать воспитывать их личности. Имея в виду своих близнецов, я знаю, что это область исследований, за которой я буду внимательно следить.

—

Доктор Кристиан Джарретт редактирует блог Исследовательского дайджеста Британского психологического общества. Его следующая книга, «Персонология», будет опубликована в 2019 году.

Все изображения любезно предоставлены Дэвидом Мотосой.Его работы показывают изменчивость личности подростков. С помощью автопортрета испанский художник исследует темы идентичности, пола и детских эмоций.

Присоединяйтесь к 800 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter .

Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе».Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Эмоциональное и социальное развитие в возрасте от 11 до 14 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Независимость, индивидуальность, идентичность и чувство собственного достоинства — модные слова для эмоционального и социального развития раннего подростка.

Дети младшего школьного возраста крепко связаны со своими семьями и хотят доставить удовольствие своим родителям. Годы с 11 по 14 — это переходный период от детства к взрослой жизни.Соответственно, подростки начинают чувствовать психологическое побуждение стать более независимыми от своих семей. Иногда это проявляется во всепоглощающем интересе к друзьям и хобби подростков. Ранние подростки, как правило, заводят крепкие однополые дружеские отношения. У них могут быть такие крепкие союзы и чувства, что они могут задаться вопросом, могут ли они быть геями или лесбиянками.

Подростки часто теряют интерес к семейным делам. Находясь дома, они могут захотеть побыть в одиночестве, болтая в своих комнатах под звуки музыки.

Стремление к независимости — полезный и необходимый шаг, хотя его часто неправильно понимают. У подростков бывают периоды угрюмости и отчужденности, и родители чувствуют себя обиженными из-за такого поведения. Но это нормально для возраста. Когда подростки находятся со своими родителями, им напоминают, что они дети, даже если родители не относятся к ним так, и они хотят чувствовать себя взрослыми. Часто, чем больше родители пытаются сохранить образ своих детей в детстве, тем больше подростки обычно отстаивают свою независимость.

С независимостью приходит потребность в индивидуальной идентичности. Чтобы установить свою идентичность, многие подростки общаются со сверстниками и стремятся быть независимыми от семьи. Группа сверстников часто заменяет, по крайней мере частично, родителей в качестве источника поддержки и совета. Подростки часто выражают свою индивидуальность, одеваясь как их друзья или участвуя в одних и тех же занятиях, таких как скейтбординг или черлидинг.

Некоторые родители воспринимают это изменение отношения как личную атаку, хотя это нормальная часть социального и эмоционального развития подростка.Помните: ваш ребенок утверждает себя как личность, а это часто означает, что он не похож на вас. Так что будьте готовы!

Подростки со здоровой самооценкой могут быть наименее уязвимы к давлению со стороны сверстников. Когда им приходится принимать трудные решения, они лучше всего могут использовать ценности, усвоенные дома.

Тайны подросткового мозга | Семья

Несколько лет назад 16-летний сын Фрэнсис Э. Дженсен списал машину. Несколькими годами ранее ее другой сын вернулся из дома друга с окрашенными в черный как уголь волосами.Невролог из Пенсильванского университета считал неустойчивое поведение ее подростков все более утомительным, поэтому она решила изучить подростковые мыслительные процессы и собрала свои исследования в книге The Teenage Brain . Она обнаружила, что, хотя о подростковой психологии и воспитании детей было написано много, никто не объяснил нейроны и церебральные связи, которые делают те годы такой уникальной и пугающей частью взросления. Мозг подростка только недавно стал предметом серьезных исследований, которые показывают, как мало о нем было известно.

Но разве знание того, что происходит в мозгу подростка, облегчает жизнь с ним? Без сомнения, — говорит Дженсен, который считает, что ее исследования позволили ей быть более терпеливой с сыновьями. «Мы ожидаем от подростков немного большего, чем следовало бы, учитывая их мозг», — говорит она.

Учитывая, что отношения между родителями и подростками являются одними из самых сложных в семейной жизни, мы попросили читателей присылать вопросы Дженсену.

Одежда, оставленная в ванной, потерянные вещи, гноящиеся тарелки под кроватью… Почему мой подросток не заботится о порядке? Порядок требует сложного уровня когнитивного контроля, а способ подключения мозга подростков означает, что их планирование не очень хорошее.Части мозга соединяются друг с другом через синапсы, которые изолированы, как электрические провода. Эта изоляция представляет собой жирное вещество, называемое миелином, которое создается с течением времени. Этот процесс занимает годы, начинается в задней части мозга и медленно продвигается вперед. Последние части мозга, которые соединяются, — это лобная и префронтальная кора, где контролируются проницательность, сочувствие и принятие риска. Это означает, что очень умные подростки будут совершать очень глупые поступки очень импульсивно.Я не думаю, что организация является приоритетом для большинства подростков. У них есть другие поводы для беспокойства — они неряшливы, потому что не дают себе достаточно времени, чтобы привести себя в порядок, прежде чем убегут, чтобы заняться чем-нибудь еще.

Запретная зона: в спальню подростка следует заходить с осторожностью.

Почему моя дочь всегда кажется такой сердитой, особенно на меня? Подростки могут расстраиваться из-за ситуаций и самих себя, так как многие вещи все еще не складываются в их мозгу. Рискованное поведение и импульсивность, которые они проявляют из-за того, что у них нет полного доступа к лобным долям, могут вызывать перепады настроения и подпитывать конфликты и гнев.Взрослые могут сами сердито отреагировать на такое поведение. Хотя я не потворствую неустойчивому поведению подростков, надеюсь, что, поняв, что происходит в голове их ребенка, родители будут немного более терпеливыми и смогут перестать реагировать и создать порочный круг, отчуждая своих детей. ребенок. Старайтесь оставаться рядом с подростками, даже если они отталкивают вас. Всегда считайте до 10 и дважды подумайте. Это время, когда может возникнуть психическое заболевание, а гнев может стать причиной депрессии или других тревожных расстройств.Они просто угрюмы или есть другое объяснение?

Я чувствую себя все более отрезанным от жизни моего подростка. Почему они не разговаривают со мной должным образом? Подростки — это возраст самопознания и стремления к новизне, и естественно, что они начнут разрывать связи. Подросткам необходимо стать независимыми, но мы живем в очень сложном мире, и ни одно другое подростковое поколение в истории не испытывало такой сильной стимуляции и воздействия на многие потенциальные стрессы, возникающие из-за их пребывания в сети.Из-за этого родителям нужно быть бдительными и оставаться с ними на связи. Раньше я любил ездить на машине с моими детьми, потому что мы просто смотрели прямо перед собой, и отсутствие зрительного контакта помогло нам начать говорить о деликатных вещах.

Почему мой подросток не ложится спать и почему я не могу его поднять по утрам? Для этого есть абсолютно биологическая основа. У многих других млекопитающих, таких как детеныши грызунов, режим сна меняется в подростковом возрасте. От полового созревания до конца подросткового возраста циркадные часы фактически программируют их, чтобы они засыпали и просыпались примерно на три-четыре часа позже, чем взрослые.Это проблема, поскольку они относительно недосыпают, когда вы просыпаетесь в 8 утра. Это то, о чем мы, возможно, захотим подумать как общество и в системах образования, поскольку хроническое недосыпание, безусловно, не помогает подросткам выполнять их самую большую работу, а именно ходить в школу. Мы знаем, насколько важен сон для укрепления памяти и обучения. Все дело в укреплении синапсов — процессе, который химически нарушен в недосыпающем мозгу. Это тоже может быть причиной ссор — всем известно, что недосыпание делает вас эмоционально импульсивными.

«Мы ожидаем от подростков большего, чем следовало бы», — говорит Фрэнсис Э. Дженсен.

С учетом того, как работает мозг подростка, следует ли нам снизить возрастной ценз до 16 лет? Я думаю, что общество по обе стороны Атлантики и в большинстве частей мира очень запутано десятками неоднозначных посланий для подростков. Одним из примеров этой двойственности является то, что в США мы отправляем 18-летних на войну, но не позволяем им пить. На основании того, что я узнал, полученные данные позволяют предположить, что если вы хотите, чтобы голосование исходило от кого-то, кому вы доверяете принимать рациональные решения, используя причинно-следственные связи, и некоторую проницательность, средний 16-летний подросток еще не будет быть в этой точке.Кроме того, поскольку подростки очень впечатлительны, их беспокоит то, что их мнение может чрезмерно повлиять на другие и отвергнуть их решения.

Мой подросток, кажется, совсем не заботится о школе. Почему они так безразличны к выполнению домашних заданий и как я могу мотивировать их учиться? Сколько еще у них конкурирующих интересов? Для многих подростков, безусловно, веселее поиграть в видеоигры или зайти в Facebook, чем делать домашнее задание. Это проблема, с которой все мы сталкиваемся в современном мире, но серьезная демотивация может быть признаком проблем с обучением или обработкой информации.В этом случае подростковые годы — идеальное время для диагностики любых проблем и помощи в работе над своими сильными и слабыми сторонами. У людей разные стили обучения, и есть много возможностей для пластичности, прежде чем ваш мозг полностью созреет. Мозг подростка имеет больше синаптических связей, чем мозг взрослого, что делает его очень впечатлительным, поскольку он строит синапсы и модифицирует их по мере обучения. Они настроены быстро учиться и могут быстрее запоминать вещи. Люди могут думать, что их способности к академической успеваемости высечены в камне с самого раннего возраста, но это может значительно измениться в подростковом возрасте.Это период огромных возможностей, и это говорит о том, что вы действительно можете изменить свою судьбу в отношении того, как вы ведете себя в школе, если вам в это время уделят какое-то внимание.

Стоит ли мне беспокоиться о том, что мой подросток пьет или увлекается наркотиками? Одно и то же количество наркотиков или алкоголя оказывает гораздо более сильное действие, чем на взрослых. Пьянство может вызвать повреждение мозга у подростков, тогда как у взрослых оно вызывает интоксикацию. Мы знаем, что тяжелые наркотики также могут нанести больший вред молодому мозгу при той же дозе.Подростки настроены быстро учиться, но на самом деле зависимость — это форма обучения, и они становятся зависимыми быстрее, чем если бы позже подверглись воздействию тех же веществ. Хроническое курение марихуаны имеет долгосрочный эффект, поскольку фактически меняет химию вашего мозга, так же как и обогащение окружающей среды и академическое обучение. Исследования показывают, что если вы курите травку ежедневно в течение продолжительных периодов времени в подростковом возрасте, ваш вербальный IQ падает.

Зависимость — это форма обучения, и подростки становятся зависимыми быстрее, чем в более позднем возрасте.

Почему мои дети-подростки не могут оставлять свои смартфоны в покое даже за обеденным столом — ведь Instagram не может быть таким интересным? Мозг подростка жаждет стимуляции. Но в современном мире его беспрецедентно много, может быть, больше, чем когда-либо. Поскольку у подростков нет доступа к лобным долям, использование суждений, чтобы сказать: «С меня достаточно» или «Мне нужно остановиться и заняться чем-нибудь еще», по-прежнему остается для них слабостью. Исследования показали, что, хотя подростки лучше обучаются многозадачности, чем взрослые, отвлечение от смартфонов и других устройств по-прежнему может препятствовать обучению, поэтому им следует полностью отключать их, когда они пытаются учиться.

Почему подростки не носят пальто даже в очень холодную или сырую погоду? Я не думаю, что для этого есть биологическая основа. Это может быть примером отсутствия у них управляющих функций наряду с их рискованным, импульсивным поведением — они не планируют наперед. Их приоритеты не так здравы, как они станут со временем. Кроме того, подростки будут делать невероятные вещи, чтобы доставить удовольствие своим сверстникам, даже если для этого придется промокнуть.

Мой ребенок любит играть в видеоигры. Какое влияние они оказывают на мозг подростка? Видеоигры — еще один источник стимуляции, на который мозг подростка бурно реагирует.Но поскольку их мозг сильнее реагирует на стресс, чем мозг взрослых, они должны научиться рассматривать то, что они видят и делают в играх, в перспективе. Взрослые должны помнить, что, поскольку наши лобные доли связаны между собой, мы можем размышлять и делать что-то умеренно. Если подростки зацикливаются на видеоиграх до такой степени, что не общаются с реальными людьми, это проблема. В видеоиграх и азартных играх используются те же схемы вознаграждения, что и при пристрастии к веществу.

Как я могу заботиться о психическом здоровье моего подростка? Вам нужно оставаться на связи со своим подростком.Постоянные социальные проблемы могут означать, что может быть тревожное расстройство или другая психиатрическая проблема, такая как депрессия, которая начинает проявляться. Биполярное расстройство и шизофрения часто возникают в конце подросткового возраста и в начале 20-летнего возраста, потому что вам нужны лобные доли для проявления этих расстройств. Вот почему, когда дети кажутся социально изолированными, набирают или теряют много веса или перестают заботиться о себе, родители должны знать об этом, поскольку это может быть первым признаком более серьезной проблемы.По иронии судьбы, в этом возрасте, если у них действительно возникает психическое заболевание, не все их сверстники так хорошо подготовлены к пониманию, как взрослые, потому что у них нет навыков сочувствия.

«Подростковый мозг » Фрэнсис Э. Дженсен уже вышел (HarperCollins, 12,99 фунтов стерлингов). Чтобы купить его за 9,99 фунтов стерлингов, зайдите на сайт bookshop.theguardian.com или позвоните по телефону 0330 333 6846

Изменения — помощь вашему ребенку в раннем подростковом возрасте

Как изменится мой ребенок в возрасте от 10 до 14 лет ?

На протяжении всей жизни мы растем и меняемся, но в раннем подростковом возрасте скорость изменений особенно очевидна.Мы считаем 10-летних детьми; мы думаем о 14-летних как о «почти взрослых». Мы приветствуем изменения, но также считаем их немного тревожными. Когда дети моложе, легче предсказать, когда и как быстро произойдут изменения. Но к раннему подростковому возрасту связь между реальным возрастом ребенка и его * этапами развития ослабевает. Всего лишь на то, как развиваются молодые подростки, могут влиять многие факторы: например, гены, семья, друзья, окружение и ценности, а также другие силы в обществе.

Физические изменения

В период полового созревания молодые подростки претерпевают множество физических изменений, не только в размере и форме, но и в таких вещах, как рост волос на лобке и подмышках и усиление запаха тела. Для девочек изменения включают развитие груди и начало менструации; у мальчиков — развитие яичек.

Не все подростки начинают половое созревание в одном и том же возрасте. Для девочек это может происходить в возрасте от 8 до 13 лет; у мальчиков в среднем это происходит примерно на два года позже.Это период времени, когда физические характеристики учащихся наиболее различаются в пределах их классов и среди их друзей — некоторые могут вырасти настолько, что к концу учебного года они могут оказаться слишком большими для парты, которые им были назначены в сентябре. Другие могут меняться медленнее.

Ранний подростковый возраст часто приносит с собой новые заботы о своем теле и внешнем виде. И девочки, и мальчики, которые никогда прежде не задумывались о своей внешности, могут часами прихорашиваться, беспокоиться и жаловаться на то, что они слишком низкие, слишком высокие, слишком толстые, слишком худые или слишком прыщавые.Части тела могут расти в разное время и с разной скоростью. Например, руки и ноги могут расти быстрее, чем руки и ноги. Поскольку движение их тел требует координации частей тела — и поскольку эти части меняют пропорции, молодые подростки могут быть неуклюжими и неудобными в своей физической активности

Скорость, с которой происходит физический рост и развитие, также может влиять на другие аспекты жизни подростка. У 11-летней девочки, которая уже достигла половой зрелости, будут другие интересы, чем у девочки, которая не сделает этого до 14 лет.Молодые подростки, которые цветут очень рано или очень поздно, могут испытывать особые опасения. Те, кто поздно успокаивается (особенно мальчики), могут чувствовать, что не могут соревноваться в спорте с более физически развитыми одноклассниками. Раннеспелые (особенно девочки) могут оказаться под давлением взрослых ситуаций, прежде чем эмоционально или умственно смогут справиться с ними. Комбинированное влияние возраста на начало физических изменений в период полового созревания и то, как друзья, одноклассники, семья и мир вокруг них реагируют на эти изменения, могут иметь долгосрочные последствия для подростка.Однако некоторым подросткам нравится идея, что они развиваются иначе, чем их друзья. Например, они могут пользоваться некоторыми преимуществами, особенно в спорте, по сравнению с одноклассниками, которые повзрослеют позже.

Каким бы ни был темп роста, многие подростки нереалистично относятся к себе, и их необходимо убедить в том, что различия в темпах роста являются нормальным явлением.

Эмоциональные изменения

Большинство экспертов считают, что идея о том, что подростки находятся под контролем их «бушующих гормонов», преувеличена.Тем не менее, этот возраст может быть периодом перепадов настроения, дуться, тяги к уединению и вспыльчивости. Маленькие дети не могут думать далеко вперед, но молодые подростки могут и умеют, что позволяет им беспокоиться о будущем. Некоторые могут чрезмерно беспокоиться о:

• их успеваемость в школе;
• их внешний вид, физическое развитие и популярность;
• возможная смерть одного из родителей;
• издевательства в школе;
• школьное насилие;
• не имеет друзей;
• наркотики и питье;
• голод и нищета в стране;
• их неспособность получить хорошую работу;
• атомных бомб и нападения террористов на страну;
• развод родителей; и
• умирает.

Многие подростки очень застенчивы. И поскольку они переживают драматические физические и эмоциональные изменения, они часто чрезмерно чувствительны к себе. Они могут беспокоиться о личных качествах или «недостатках», которые являются для них серьезными, но малозаметными для других. (Убеждение: «Я не могу пойти на вечеринку сегодня вечером, потому что каждый будет смеяться над этим прыщиком размером с бейсбольный мяч у меня на лбу». Факты: прыщик крошечный и скрыт волосами.) Молодой подросток также может быть догнал себя.Он может верить, что он единственный человек, который чувствует то же, что и он, или переживает то же самое, что он настолько особенный, что никто другой, особенно его семья, не может его понять. Эта вера может способствовать возникновению чувства одиночества и изоляции. Кроме того, сосредоточенность подростка на себе влияет на то, как он общается с семьей и друзьями. («Я не могу видеть в кино с моей матерью !»)

Эмоции подростков часто кажутся преувеличенными.Их действия кажутся непоследовательными. Для молодых подростков нормально переходить от счастливого к грустному и от умного к глупому. Фактически, некоторые думают о подростковом возрасте как о втором детстве. Как объясняет Кэрол Блейфилд, консультант средней школы в Висконсине: «В одну минуту они хотят, чтобы их лечили и заботились, как о маленьком ребенке. Через пять минут они отталкивают взрослых, говоря:« Позвольте мне сделать это ». Это может помочь, если вы поможете им понять, что они находятся в разгаре некоторых серьезных изменений, изменений, которые не всегда стабильно продвигаются вперед.«

Помимо изменения эмоций, которые они испытывают, большинство подростков исследуют различные способы выражения своих эмоций. Например, ребенок, который с энтузиазмом обнимал друзей и посетителей, может превратиться в подростка, который лишь слегка машет этим людям или кивает головой. Точно так же объятия и поцелуи для родителей могут быть заменены отстранением и «О, мама!». Однако важно помнить, что обычно это изменения в способах выражения чувств, а не настоящие чувства к друзьям, родителям и семье.

Обращайте внимание на чрезмерных эмоциональных перепадов или длительной печали в вашем ребенке. Это может указывать на серьезные эмоциональные проблемы. (Для получения дополнительной информации см. Раздел «Проблемы».)

Когнитивные изменения

Познавательные или психические изменения, происходящие в раннем подростковом возрасте, могут быть труднее увидеть, но они могут быть столь же драматичными, как и физические и эмоциональные изменения. В подростковом возрасте большинство подростков делают большие скачки в том, как они думают, рассуждают и учатся.Детям младшего возраста нужно видеть и трогать вещи, чтобы убедиться, что они настоящие. Но в раннем подростковом возрасте дети начинают думать об идеях и о вещах, которые они не могут увидеть или потрогать. Они становятся лучше способны обдумывать проблемы и видеть последствия различных точек зрения или действий. Впервые они могут думать о том, что могло бы быть, а не о том, что есть. Шестилетний ребенок думает, что улыбающийся человек счастлив, а плачущий — грустный. 14-летний ребенок может сказать вам, что грустный человек улыбается, чтобы скрыть свои истинные чувства.

Познавательные изменения позволяют молодым подросткам усваивать более продвинутый и сложный материал в школе. Они стремятся получить и применить знания, а также рассмотреть ряд идей или вариантов. Эти психические изменения также переносятся на их эмоциональную жизнь. В семье, например, способность рассуждать может изменить то, как подросток разговаривает со своими родителями и ведет себя с ними. Она начинает предугадывать, как ее родители отреагируют на то, что она говорит или делает, и готовит ответ или объяснение.

Кроме того, эти психические изменения заставляют подростков задуматься о том, кто они и кем могут быть. Это процесс, называемый формирование идентичности , и он является основным видом деятельности в подростковом возрасте. Большинство подростков исследуют ряд возможных идентичностей. Они проходят через «фазы», ​​которые родителям могут показаться постоянно меняющимися. Действительно, подростки, которые не проходят этот период исследования, подвергаются большему риску развития психологических проблем, особенно депрессии, когда они становятся взрослыми.

Подобно взрослым, которые с большим опытом и когнитивной зрелостью могут бороться со своими разными ролями, подростки борются за формирование чувства того, кто они есть. Они начинают понимать, что играют разные роли с разными людьми: сыном или дочерью, другом, товарищем по команде, учеником, рабочим и так далее.

Молодые подростки могут думать больше как взрослые, но у них все еще нет опыта, необходимого, чтобы вести себя как взрослые. В результате их поведение может не соответствовать их представлениям.Например, ваш ребенок может охотно участвовать в прогулке, чтобы собрать деньги на сохранение окружающей среды, но засорять маршрут, по которому он идет, банками содовой. Или она может провести вечер, разговаривая по телефону или обмениваясь электронными письмами с другом, рассказывая о том, как они не любят одноклассника из-за того, что она сплетничает.

Подросткам и их родителям нужно время, чтобы приспособиться ко всем этим изменениям. Но изменения тоже интересны. Они позволяют подростку увидеть, какой она может быть в будущем, и разработать планы, как стать этим человеком.| Следующая страница>

---

* Обратите внимание: В этом буклете мы называем ребенка «она» в одних местах и ​​«он» в других. Мы делаем это, чтобы буклет было легче читать. Однако, пожалуйста, поймите, что все, что мы делаем, одинаково для девочек и мальчиков.

Детская терапия, терапия для подростков, терапевт для подростков, терапевт для детей

Дети и подростки или подростки развивают социальные навыки и эмоциональный интеллект по мере роста. Эти вещи часто ведут к здоровой и счастливой жизни.Но у некоторых детей есть эмоции или поведение, которое нарушает их самочувствие.

Информация о проблемах психического здоровья детей может расширить ваши знания о том, как помочь. Определенные навыки могут научить вас более эффективно взаимодействовать с ребенком. Посещение терапевта может научить вас этим навыкам. Психотерапевт или консультант также могут принести пользу детям или подросткам. Терапия может стать для детей безопасным местом для обработки мыслей и эмоций.

Этапы развития: от рождения до подросткового возраста

По мере роста настроение и поведение детей меняются.Некоторые из этих изменений предсказуемы. Они могут быть сложными, но большинство из них являются нормальным этапом развития ребенка. Когда поведение ребенка соответствует его возрасту, «боли роста» не должны вызывать беспокойства.

Многие теории касаются фаз развития ребенка. Знание этих стадий может помочь родителям и опекунам понять поведение и потребности ребенка. Эрик Эриксон был влиятельным психологом в области развития. Его теория описывает этапы психосоциального развития от рождения до взрослой жизни. Это одна из самых популярных театральных теорий.Эриксон выделил восемь этапов жизни. Пять из этих этапов происходят в детстве и юности:

• Младенчество: доверие против недоверия. На первом этапе человеческого развития младенцы исследуют мир. Они узнают, является ли их окружение безопасным и предсказуемым. Младенцы нуждаются во внимании и утешении родителей. Именно от родителей у них появляется первое чувство доверия или недоверия.

• Раннее детство: автономия против стыда и сомнения. Дети начинают отстаивать независимость. У них формируются предпочтения и они начинают делать выбор. Неповиновение, истерики и упрямство — обычное явление. У детей начинают развиваться интересы. Они также обретают чувство автономии, стыда и сомнений.

• Дошкольные годы: инициатива против вины. Дети узнают о социальных ролях и эмоциях. Они становятся активными и любознательными. На этом этапе решающее значение имеет воображаемая игра. Дети продолжают проявлять силу воли по мере роста. Реакция родителей и опекунов повлияет на поведение их ребенка.Они могут повлиять на волю ребенка действовать самостоятельно, а также на его отношение к проступкам.

• Школьный возраст: трудолюбие (компетентность) vs. неполноценность. Отношения и учеба становятся более важными на этом этапе. Дети начинают проявлять широкий и сложный спектр эмоций. Проблемы в школе или с друзьями могут привести к психическим расстройствам, таким как депрессия или беспокойство. Академические и социальные задачи становятся все более сложными. Могут мешать такие состояния, как гиперактивность с дефицитом внимания (СДВГ) и оппозиционное поведение.

• Подростковый возраст: идентичность и смешение ролей. Подростки становятся более независимыми. Они могут формировать идентичность, пробуя новые модели поведения и роли. Половое созревание обычно наступает на этой стадии. Это приносит много физических и эмоциональных изменений. Изменения за эти годы могут осложнить отношения родителей и подростков. Новое поведение может выходить за рамки ограничения границ и вызывать проблемы. Эмоциональные взлеты и падения могут сохраняться. Это может привести к тревоге или депрессии.

Факторы риска психического здоровья детей и подростков

Каждый этап развития ставит перед детьми определенные задачи.Они, как правило, справляются с этим как с нормальной частью взросления. Психическое здоровье может усложнить эти проблемы. Они могут возникнуть из-за событий в жизни ребенка. Это могли быть травматические события, например, издевательства. Они также могут быть обычными, как переезд в новый дом.

Каждый ребенок по-разному реагирует на изменения в жизни. Вот некоторые события, которые могут повлиять на психическое здоровье ребенка или подростка:

Возраст и пол могут повлиять на устойчивость ребенка или подростка к жизненным изменениям.Например, детям младшего возраста часто легче приспосабливаться к разводу, чем детям старшего возраста. Генетика тоже играет роль. Некоторые проблемы психического здоровья, например биполярное расстройство, могут передаваться по наследству.

Статистика психического здоровья детей и подростков

Почти 4 миллиона детей и подростков могут испытывать проблемы с психическим здоровьем. Это может вызвать трудности дома, в школе или с друзьями. В одном исследовании оценивается частота некоторых заболеваний у детей и подростков:

.

• СДВГ: 6,8%
• Поведенческие условия: 3.5%
• Беспокойство: 3%
• Депрессия: 2%
• Аутизм: 1,1%
• Синдром Туретта: 0,2%

Эти проблемы — лишь часть опыта детей и подростков. Статистика не включает все условия, с которыми они могут столкнуться.

Исследование 2009 года показало, что только половина детей и подростков с тревогой, расстройством пищевого поведения, депрессией и СДВГ получили помощь. Исследование также показало, что меньше афроамериканцев и американцев мексиканского происхождения обращались за помощью.Это может означать, что существуют пробелы в доступе к лечению для подростков из числа меньшинств.

Подростки и отношения

Когда дети достигают подросткового возраста, отношения могут стать причиной раздоров. Платонические и романтические отношения могут вызвать этот стресс. Отношения между родителями и детьми имеют решающее значение для здорового развития. Но они могут стать напряженными из-за изменений, которые наступают в подростковом возрасте. Например, подростки могут беспокоиться о романтических отношениях. Некоторые подростки испытывают чрезмерный стресс из-за беспокойства об отношениях.Это может привести к проблемам с психическим здоровьем или снижению качества жизни.

По данным опроса, у 35% подростков есть некоторый опыт свиданий или отношений. Из этих 35% почти треть сообщила о сексуальной активности. Другое исследование сообщает, что треть подростков, состоящих в отношениях, испытают насилие со стороны своего партнера. Близость и жестокое обращение при свиданиях могут увеличить риск возникновения проблем с психическим здоровьем, членовредительства и самоубийства.

Проблемы питания и приема пищи у детей и подростков

Социальное давление и стресс могут вызвать расстройство пищевого поведения у подростков.Одно исследование предполагает, что они затрагивают почти 10% молодых женщин в Соединенных Штатах. Анорексия и булимия — две распространенные формы этого состояния. В прошлом считалось, что расстройство пищевого поведения чаще встречается у молодых женщин. Но теперь известно, что расстройство пищевого поведения и связанные с ним проблемы возникают у людей всех полов.

Неправильное питание может нанести вред физическому здоровью и самооценке. Это может привести к недоеданию, членовредительству, сердечным заболеваниям, самоубийству или голодной смерти. Следите за пищевыми привычками вашего подростка.Внимательно относитесь к тому, как вы говорите о еде, питании, а также о наборе или потере веса вокруг них. Содействуйте здоровым и позитивным отношениям между разумом и телом. Если ваш подросток демонстрирует паттерны беспорядочного питания, подходите к этому вопросу осторожно. Работайте с ними, чтобы найти любую помощь, в которой они нуждаются.

Подростковое злоупотребление психоактивными веществами

Злоупотребление психоактивными веществами может начаться как реакция на травму или злоупотребление в прошлом. Это также может отражать поведение родителей или опекунов. Известно, что подростки экспериментируют с употреблением психоактивных веществ, чтобы раздвинуть границы.Но это может привести к нездоровым образцам жизни с вредными последствиями на всю жизнь. По данным опроса 2015 года, 17% старшеклассников употребляли алкоголь (кроме нескольких глотков) до 13 лет. А из старшеклассников, которые курили сигареты, 45% заявили, что пытались бросить курить. Между тем, 39% старшеклассников хотя бы раз употребляли марихуану. Важно понимать, развивается ли у подростка зависимость. Как только вы это сделаете, вы можете помочь решить проблему или обратиться за лечением. Чем раньше будет решена проблема наркозависимости, тем эффективнее будет лечение.

Артикул:

1. Жестокое обращение с детьми, 2012. (2013). Министерство здравоохранения и социальных служб США. Получено с https://www.acf.hhs.gov/sites/default/files/cb/cm2012.pdf
2. Обязательные репортеры о жестоком обращении с детьми и безнадзорности. (2015). Информационный портал по вопросам защиты детей, Вашингтон. Получено с https://www.childwelfare.gov/topics/systemwide/laws-policies/statutes/manda
.
3. Статистика злоупотреблений при знакомствах. (нет данных). Получено с http: //www.loveisrespect.org / resources / свидание-насилие-статистика
4. Мерикангас, К. Р., Накамура, Э. Ф., и Кесслер, Р. С. (2009). Эпидемиология психических расстройств у детей и подростков. Диалоги в клинической неврологии, 11 (1), 7-20. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19432384
5. Ленхарт А., Андерсон М. и Смит А. (1 октября 2015 г.). Глава 1: Основы подростковых романтических отношений. Pew Research Center. Получено с http://www.pewinternet.org/2015/10/01/basics-of-teen-romantic-relationships
.
6. Прайс, м., Хайдс, Л., Кокшоу, В., Станева, А.А., и Стоянов, С.Р. (6 мая 2016 г.). Юная любовь: романтические переживания и связанные с ними проблемы психического здоровья среди подростков, ищущих помощи. Поведенческие науки, 6 (2), 9. DOI: 10.3390 / bs6020009
7. Факты о злоупотреблении психоактивными веществами среди подростков. (2017, 25 января). Министерство здравоохранения и социальных служб США. Получено с https://www.hhs.gov/ash/oah/facts-and-stats/national-and-state-data-sheets/adolescents-and-substance-abuse/united-states/index.html

Физическое развитие в подростковом возрасте | Психология детей и подростков

Подростковый возраст часто характеризуется как период трансформации, в первую очередь, с точки зрения физических, когнитивных и социальных изменений. Подростковый возраст — это стадия развития, которая начинается с полового созревания и заканчивается переходом к взрослой жизни (примерно в возрасте 10–20 лет). Подростковый возраст эволюционировал исторически, и есть данные, свидетельствующие о том, что эта стадия удлиняется, поскольку люди начинают половое созревание раньше и переходят к взрослой жизни позже, чем в прошлом.Половое созревание сегодня начинается в среднем в возрасте 10–11 лет для девочек и 11–12 лет для мальчиков. Этот средний возраст дебюта постепенно снижался с 19 века на 3–4 месяца за десятилетие, что объяснялось рядом факторов, включая лучшее питание, ожирение, частое отсутствие отца и другие факторы окружающей среды (Steinberg, 2013). . Завершение формального образования, финансовая независимость от родителей, брак и отцовство — все это были маркерами конца подросткового возраста и начала взрослой жизни, и все эти изменения происходят, в среднем, сейчас позже, чем в прошлом.Фактически, удлинение подросткового возраста привело к введению нового периода развития, названного развивающейся взрослой жизни , который фиксирует эти изменения в развитии от подросткового возраста до взрослого возраста, происходящие примерно в возрасте от 18 до 29 лет (Arnett, 2000). ⁽⁴⁶⁾

Период полового созревания

Подростковый возраст начинается с полового созревания. Хотя последовательность физических изменений в период полового созревания предсказуема, время наступления и темпы полового созревания сильно различаются. В период полового созревания происходят некоторые физические изменения, такие как адренархе и гонадархе, созревание надпочечников и половых желез соответственно.Также за это время развиваются и созревают первичные и вторичные половые признаки. Первичные половые признаки — это органы, специально необходимые для размножения, такие как матка и яичники у женщин и семенники у мужчин. Вторичные половые признаки — это физические признаки полового созревания, которые напрямую не связаны с половыми органами, например рост груди и бедер у девочек, а также появление волос на лице и снижение голоса у мальчиков. Девочки испытывают менархе, начало менструального цикла, обычно около 12–13 лет, а мальчики испытывают сперматозоид, первую эякуляцию, около 13–14 лет.

В период полового созревания у обоих полов происходит быстрое увеличение роста (т. Е. Скачок роста). Для девочек это начинается в возрасте от 8 до 13 лет, а у взрослых — от 10 до 16 лет. У мальчиков скачок роста начинается немного позже, обычно в возрасте от 10 до 16 лет, и они достигают своего взрослого роста в возрасте от 13 до 17 лет. Как природа (то есть гены), так и воспитание (например, питание, лекарства и медицинские условия) могут влиять на рост.

Поскольку скорость физического развития у подростков сильно различается, период полового созревания может быть источником гордости или смущения.Раннеспелые мальчики, как правило, сильнее, выше и спортивнее своих сверстников, взрослеющих позже. Обычно они более популярны, уверены в себе и независимы, но они также подвержены большему риску злоупотребления психоактивными веществами и ранней сексуальной активности (Flannery, Rowe, & Gulley, 1993; Kaltiala-Heino, Rimpela, Rissanen, & Rantanen, 2001). Раннеспелых девочек можно дразнить или открыто восхищаться ими, что может заставить их стесняться своего развивающегося тела. Эти девочки подвержены более высокому риску депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и расстройств пищевого поведения (Ge, Conger, & Elder, 2001; Graber, Lewinsohn, Seeley, & Brooks-Gunn, 1997; Striegel-Moore & Cachelin, 1999).Поздно распускающиеся мальчики и девочки (т.