Как любовь сводит с ума и что с этим делать

В классической литературе любовь почти  всегда описывается как трагическое чувство, влюбленные переживают полные драматических событий месяцы и годы, а потом либо погибают, либо расстаются, продолжая всю жизнь страдать.

Чтобы вспомнить роман или стихотворение о счастливой любви, приносящей только радость и гармонию,  придется постараться.

С детства юноши и девушки впитывают модели поведения, описанные в романах и драматических сериалах. Чрезмерная ревность, зависимость, болезненные, созависимые отношения и многое другое кажутся нормой до тех пор, пока ситуация полностью не выйдет из под контроля. Экспрессивные и страстные отношения со стороны одного или обоих партнеров могут быть не «безумной и красивой любовной историей», а патологией, разбираться с которой предстоит психиатру.

Обсессивно-компульсивная любовь

Это вид расстройства, встречающийся чаще всего. Он крайне мазохистичен и при нем человек мучает прежде всего себя, размышляя об объекте любви и страдая от неопределенности.

Это «мыслительная  жвачка». Если ваш близкий друг рассказывает о том, как он безумно любит,  как он день за днем обдумывает предстоящее свидание и рассказывает вам об этом свидании, когда он бесконечно представляет себе «как мы встретимся,  как я признаюсь в любви, а что произойдет после этого». Но в реальности не происходит ровным счетом ничего.

Психотерапевты утверждают, что в этом, довольно частом состоянии, нет ничего здорового и романтичного. Такая неопределенность может длиться годами.

Депрессивная любовь

Типичная для романов XIX века любовная драма может быть описана как пример депрессивной любви. Почти все героини русской литературы худели, бледнели, заламывали себе руки и всячески страдали. Они переставали есть и падали в обмороки, вместо того чтобы попытаться объясниться с объектом любви либо хотя бы попытаться жить с этим без ущерба для себя.

Счастливая история – это скучно, – считает психотерапевт. –   Если мы возьмем с вами поэзию, кинематограф, литературу, то это будет обязательно какой-то трагический сюжет  с плохим концом, депрессивная любовь, которую так часто воспевают в романах. А о счастье зачем говорить, о нем стихов и песен не напишешь.

При депрессивной любви  с человека можно писать портретные описания героя любовного романа. Психосоматические симптомы заставляют человека худеть и бледнеть, повышается тревожность и возникает необходимость в успокоительных, возникают нарушения работы других систем органов: ЖКТ, кожи, сердечно-сосудистой системы.

Маниакальная любовь

Чрезмерная эйфория, возбуждение, отчаянные драматичные поступки ради любви,  потребность поделиться любовью с окружающими и игнорирование чувств объекта «слепая любовь» – все это признаки маниакальной любви.

У влюбленного возникает ощущение, что он – находка для его любимого, но при этом он абсолютно игнорирует его чувства и потребности. Кого в этих отношениях любит человек: объект любви или себя — такого замечательного и прекрасного?

Биполярные отношения (созависимость)

Биполярные  отношения – это абсолютная нестабильность.  То, что называется «то люблю, то ненавижу». Все это происходит в соответствии с фазами, которые иногда зависят даже от смены сезонов года, утверждает психиатр.

«В одной стадии я принимаю партнера со всеми его достоинствами и недостатками, в другой — он меня раздражает,   я не могу простить ему малейшую небольшую провинность. Такая любовь требует постоянного подкрепления и подтверждения со стороны партнера, постоянных слов и действий, выражающих любовь, а это невозможно», – говорит Елена Онегина.

Бредовая любовь

Бредовая любовь – самый сложный вариант.  При ней влюбленный человек теряет связь с реальностью в буквальном смысле. Он  может рассказывать о том, что в него кто-то влюблен, хотя на деле «влюблённость» существуют только в его голове. В этом случае нужна срочная помощь психиатра.

Известно множество случаев, при которых  девушкам, которых преследуют мужчины, приходилось менять место жительства. Это уже называется сталкингом и очень важно распознать его на ранних этапах.

Патологическая ревность

В определенном возрасте очень приятно, когда тебя ревнуют. Когда устраивают сцены, когда выспрашивают: «Кто он, почему он тебе звонит, а почему он тебе пишет, я не хочу, чтобы он тебе звонил, а я не разрешаю…» , приводит распространенные фразы Онегина.

По словам психиатра, в какой-то момент обычная ревность перерастает в преследование. Становится  невозможным донести до человека, что это не норма и приходится обращаться не только к психотерапевту, но и в полицию. В классификаторе болезней есть специальное заболевание «алкогольный бред ревности», продолжает Онегина.

В отличие от обычной ревности, которую можно снять разговором по душам, на страдающего от заболевания человека не действуют уговоры и логические объяснения. Даже если девушка говорит о том, что ей звонил курьер, ревнивец и тут начинает видеть подвох и говорить, что она кого-то специально подговорила и опять обманывает.

Самое важное – вовремя распознать любую из этих патологий или какие-либо другие нездоровые моменты в отношениях. И сразу же отправиться к специалисту, который поможет спасти отношения и здоровье обоих партнеров. За последние годы ситуация даже в бюджетных психоневрологических диспансерах поменялась к лучшему и есть возможность пройти лечение, находясь на дневном стационаре, без последствий при дальнейшем поиске работы и получении прав.

Поэтому если ваш партнер, друг или вы сами попали в ловушку одной из этих патологий или испытываете другие сложности, посоветуйте ему (или самому себе) обратиться к терапевту.

Лекция состоялась в рамках диалогового психопросветительского проекта «Сказать не могу молчать» в пространстве «Благосферы». Мероприятие организовано совместно с Региональной общественной организацией «Клуб психиатров» и больницей № 1 имени Н.А.  Алексеева.

психология отношений. Чем опасна страсть. Какая любовь должна быть между мужчиной и женщиной

Если на небесах разговоры только о море, как утверждают герои фильма «Достучаться до небес», то на земле разговоры только о любви. Наверное, нужно быть очень оригинальным, чтобы не написать про это в канун праздника влюбленных. А давайте поговорим о любви и страсти!
Для многих людей эти два понятия тождественны, их периодически путают, но с точки зрения психологического здоровья и здоровых отношений, это чревато проблемами. Эта бесконечная путаница происходит по причине того, что часто

эти два чувства происходят параллельно.

Если сейчас попытаться дать определение «любви», то придется выпустить многотомник с сотнями тысяч слов текста, и прибавить терабайты видео- и аудиоматериалов. Поэтому давайте сконцентрируем внимание на различиях между любовью и страстью, и будем опираться лишь на некоторые тезисы.

Словарь “Ожегова” любовь определяет, как сильное чувство глубокого расположения, самоотверженной и искренней привязанности. А страсть, как пылкое желание.

Эти два противоречивых определения помогут нам различить эти чувства. Любовь основывается на близости, в то время как страсть исключительно на желании.

Страсть – вожделение человека, не поддающееся контролю и оказывающее значительное воздействие на его мышление и поведение.

Э.Фромм утверждал, что инстинкты, или естественные влечения, коренятся в физиологических потребностях человека, в то время как человеческие страсти – в его характере. Другими словами: инстинкты – это ответ на физиологические потребности человека, то страсти – ответ на его экзистенциальные потребности.

 

Если вам понравилась эта статья, то вы можете послушать эпизод нашего подкаста “Разговорчики по Фрейду” про любовь. Кликните по картинке и не забудьте подписаться (мы есть на всех площадках: Яндекс-музыка, Apple podcasts, Google podcasts, Castbox и другие)

 

Э. Фромм различал рациональные страсти (например, любовь) и иррациональные страсти (жадность, тщеславие и др.). Рациональные страсти являются жизнеспособными. Они ведут к самоутверждению человека, усиливают его ощущение радости, способствуют проявлению его целостности и придают смысл его жизни. Иррациональные страсти, напротив, мешают жизнедеятельности человека, подрывают его силы, ведут к раздвоенности и утрате смысла жизни. Человеком владеют такие страсти, как потребность в любви, нежности, солидарности, свободе, правде, с одной стороны, и жажда власти, подчинения, разрушения – с другой. Все эти и многие другие страсти ведут его по жизни, становятся причиной волнений и тревог, являются источником, питающим сновидения, мифы, легенды, религии, искусство, литературу.

Что лежит в основе отношений?

В контексте разговора об отношениях и любви, мы конечно же рассматриваем в первую очередь любовную страсть. Причина возникновения такой страсти лежит в области биохимии организма. Первое, что замечаем в объекте нашего влечения, это телесная симпатия, здесь срабатывают наши бессознательные идеалы красоты. Второе – запах, вырабатываемый феромоном, распознаваемый органом на стенке носовых пазух. Поэтому один запах человека для нас выглядит как «мой, привлекает», другой же наоборот «не мое».

Страсть – это чувство, вызывающее очень сильные эмоции из-за мощного выброса в кровь адреналина, нейротрофинов, которые действую как наркотик. Поэтому нам так нравится испытывать влечение.

Для человека это чувство как долгожданный, свежий глоток, дающий невероятное количество сил, бурю эмоций, невероятного подъема мотивации.

Вы уже впечатлились этой гремучей смесью биохимии и психических процессов? Но в отличие от животных, мы принимаем решения, пользуясь разумом и логикой. Страсти можно поддаться (такова природа человека), но придаваться ли страстям, это этический и психологический вопрос для каждого.

Отношения, основанные на страсти

В отношениях, основанных на страсти, удовлетворение своих желаний стоит на первом месте. В таком состоянии мы хотим испытывать яркие любовные эмоции, быть с другим, но не хотим привязываться. Эти две противоположные силы создают напряжение, барьер, который не позволяет увидеть и принять другого. Если страсть заполняет все пространство отношений, это погубит их, и в конечном счете приведет к одиночеству. В погоне за страстями, мы не в состоянии принять тепло и заботу другого. Часто независимые люди являются жертвами своей страсти: отношения принесли боль и разочарование, и теперь не пережитая страсть и страх мешают испытать настоящую любовь.

Поэтому можно сказать, что сама по себе страсть – это прекрасно, но когда она занимает лишь часть отношений и является рациональной. Тем более, что выработка гормонов, отвечающих за привязанность и положительное подкрепление сексуального поведения длится не более двух-трех лет. Болезненная страсть, как безумие, лишает человека личности. Мы стремимся поглотить другого, отказываясь от себя. Такие отношения сродни шантажу, где все время звучит вопрос «ты любишь меня?», хотя на самом деле человек приказывает «люби меня!».

В любви может присутствовать страсть, но в страсти нет месту любви.

Отношения на любви

А что же можно сказать о любви? Первое – это, несомненно, более продолжительное чувство, чем страсть. В здоровых отношениях есть «Я» и есть «ТЫ», есть четкие границы, есть свобода и доверие, есть забота и тепло, и при этом есть удивительное чувство близости. Я не зря выделил «здоровые отношения», потому что существуют нездоровые формы подобных отношений, которые склонны выдавать за любовь. К таким, например, относят зависимые отношения (зависимую любовь). Когда нет границ между «Я» и «ТЫ», а существует единственная форма – «МЫ». Такие отношения могут продолжаться годами и приносить массу страданий в обмен на мгновения счастья.

В любовных отношениях высоко ценятся счастье и желания другого, уважаются чувства другого. Такие отношения всегда длительны, и как любые отношения они неизбежно встречаются с кризисами. Однако, в случае взаимной любви, действия выбираются и рассматриваются с осторожностью, с желанием договориться и найти общее решение.

К сожалению, далеко не все люди имели опыт безусловной любви от своей матери, в своей родительской семье, не знали опыта открытых, безопасных и доверительных отношений. Поэтому во взрослой жизни могут демонстрировать некий суррогат, который им кажется любовью.

Исправить ситуацию может только чудо, если они встретят по-настоящему любящего другого человека и будут достаточно открыты, чтобы научиться любить. Во всех остальных случаях – это исключительно работа над собой. В житейской психологии принято считать, что люди не умеют выражать негативные чувства и эмоции, и от этого у них проблемы. Но я чаще сталкиваюсь с другим явлением, когда люди не умеют выражать чувства любви, а еще страшнее – они попросту не имеют опыта этой любви.

Учитесь отделять страсть от любви, учитесь любить! Пускай вас накрывает не только страсть, но в вашей жизни будет любовь!

читать другие статьи на этом сайте:
мужчина и женщина
отношения с бывшими
психология материнства
лишние отношения

7 страстных фильмов о запретной любви — Что посмотреть

Роковые красотки и очаровательные Лолиты, неотразимые мужчины и неопытные юнцы, БДСМ и однополая любовь: подборка фильмов о сладостной, манящей, запретной любви, которая вдохновляет и испепеляет влюбленных до тла.

Аммонит

Ammonite, 2020

See-Saw Films

Геолог Родерик просит свою небогатую научную коллегу, палеонтолога Мэри за вознаграждение составить компанию своей хандрящей супруге Шарлотте, пока он находится в командировке. Сначала женщины не знают, о чем даже говорить друг с другом, но со временем проникаются симпатией и привязываются друг к другу. Их дружба перерастает в яркий и трогательный роман, который навсегда изменит жизни обеих женщин.

Скандальный дневник

Notes on a Scandal, 2006

BBC Films

Одинокая и принципиальная пожилая учительница Барбара случайно узнает о романе своей коллеги Шебы. Тайна усугубляется из-за трех аспектов: Шеба, молодая учительница, крутит роман со своим студентом, парень — несовершеннолетний, а Барбара, которая тайно влюблена в Шебу, шантажирует виновницу и заставляет ее выполнять все свои желания и поручения.

Неповиновение

Disobedience, 2017

Braven Films

Много лет назад Ронит бежала из дома отца, уважаемого раввина. Девушка не разделяла строгих нравов семьи, и за связь со своей подругой, Эсти, стала изгоем и позором еврейской общины. Смерть отца заставляет Ронит вернуться в родной город и вновь встретиться с родственниками. Выясняется, что Эсти замужем за кузеном своей бывшей возлюбленной, но страсть между девушками все еще не погасла.

Нимфоманка: Часть 1 и Нимфоманка: Часть 2

Nymphomaniac / Nymphomaniac: Vol. II, 2013

Zentropa Entertainments

Старый отшельник Селигман находит на улице полуживую женщину и приводит ее к себе домой. Придя в себя, она называет себя Джо и соглашается рассказать своему спасителю, как она оказалась в той подворотне. Выясняется, что с подросткового возраста девушка страдала нимфоманией и из-за своего недуга потеряла любовь, семью, друзей и самоуважение.

Чтец

The Reader, 2008

The Weinstein Company

15-летний Михаэль влюбляется в Ханну, женщину, которая старше его на 20 лет. Первая встреча заканчивается сексом, искра превращается в пламя, и некоторое время спустя влюбленные признаются друг другу в чувствах. Помимо очевидной возрастной разницы, их отношения омрачает грозящий Ханне суд за убийство еврейских женщин в концентрационном лагере Освенциме.

Зови меня своим именем

Call Me by Your Name, 2017

Frensy Film Company

Наполненная солнечным теплом и ароматом персиков история первой любви старшеклассника Элио, который только начал осознавать свою сексуальность, и молодого ученого Оливера, который не знает, как рассказать парню о своих чувствах.

21 мая 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

8 фильмов о безумной любви — Что посмотреть

Страстная любовь толкает людей на поступки, которых вменяемый человек старается избегать. А это отличный сюжет для фильма. Мы собрали 8 картин о любви, ставшей наваждением.

Нас не догонят

Парижская официантка Элла вела скучную и однообразную жизнь, пока веселый авантюрист Абель не обчистил кассу в кафе ее отца. Девушка бросается в погоню, которая заканчивается в частном казино. Абель уговаривает ее поиграть. Коктейль из азарта и влечения кружит голову и затягивает все сильнее, а потом приходит время платить по счетам.

Цвет ночи

В этом фильме все герои испытывают некоторые психологические проблемы, в том числе и главный герой, психолог Билл. Но главная чокнутая — девушка, в которую он влюбился, пока расследовал загадочные убийства.

Одержимость

Молодой успешный финансист Мэттью замечает в ресторане свою бывшую, в которую до сих пор влюблен до потери пульса и которая загадочно испарилась из его жизни два года назад. Он следит за девушкой, надеясь выяснить, почему она бросила его.

Головокружение

Детектив Скотти страдает от боязни высоты, поэтому неохотно берется за дела, но не может отказать другу. Тот просит последить за его женой, одержимой идеей самоубийства. Детектив быстренько влюбляется в красивую леди.

Вики Кристина Барселона

Две подружки-американки приезжают на каникулы в Барселону и обе увлекаются местным художником. Ситуация неловкая, но все усложняется еще больше, когда к герою внезапно заявляется бывшая жена, с которой он расстался из-за слишком сильных страстей, бушевавших в их отношениях.

Последнее танго в Париже

Ultimo tango a Parigi, 1972

Сорокалетний американец знакомится с молодой эксцентричной парижанкой. Между ними вспыхивает страсть, не нуждающаяся в именах и подробностях прошлого. Бурный секс и ничего личного. Однако со временем девушке становится этого мало, она начинает задавать вопросы.

Поговори с ней

Hable con ella, 2002

Санитар Бениньо влюбляется в девушку, за которой ухаживает в больнице. Он разговаривает с ней, делает ей маникюр. Его любви не мешает то, что пациентка уже четыре года как в коме.

Мой ласковый и нежный зверь

Трое немолодых дворян влюбляются в простую, но ужасно очаровательную дочь лесничего Оленьку. Девушка в надежде избавиться от нищеты выбирает самого богатого, но быстро понимает, в какую психологическую ловушку сама себя загнала.

7 ноября 2018

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Самые страстные Знаки Зодиака: отношения с ними будут очень яркими

У страстных людей чувства симпатии и влюбленности очень ярко выражены. Они не стесняются их показывать, поэтому отношения с ними будут очень яркими. Астрологи выделяют пять самых страстных Знаков Зодиака. Чтобы в любви всегда всё было спокойно и предсказуемо, необходимо следовать советам астрологов.

Овен

Овны отличаются очень чувственным характером в целом. Влюбленность для них — как глоток свежего воздуха. Они влюбляются редко, но метко. Представители этого Знака очень быстро привыкают к своей второй половинке. Они нежны и внимательны к любимому человеку, но абсолютно равнодушны к остальным.

Роман с Овнами всегда протекает бурно, интересно, потому что они признаются в любви, красиво ухаживают, обожают ласку и внимание. Время, проведенное с ними, поистине незабываемо. Они умеют удивлять.

Телец

Тельцы проявляют чувственность в отношениях, но в списке самых лучших они за то, что только у них получается сохранять и поддерживать страсть в отношениях и браке дольше всех. Даже через пять лет их чувства ко второй половинке не остынут.

Тельцы не из тех, кто сдерживается. Они очень импульсивны, поэтому их проявления любви называть наигранными просто нельзя. Если этот человек влюбится в вас, то можно считать, что вы обрели счастье на ближайшие годы. Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют всегда держаться за отношения с Тельцами.

Весы

Весы — мастера флирта. Первые дни отношений с ними являются самыми яркими. В этом плане с ними не сможет посоревноваться никто. Они чувствуют свою притягательность и красоту, умело используют свои тайные психологические трюки для создания невероятного первого впечатления.

Женщина, которая будет встречаться с мужчиной-Весами, будет усыпана комплиментами. Мужчина, в которого влюбится представительница этого Знака, почувствует себя королем мира и самым везучим человеком на свете.

Стрелец

Стрельцы относятся к самым обаятельным и харизматичным Знакам Зодиака, поэтому нет ничего удивительного в том, что любовные отношения с ними протекают весьма интересно и ярко. Они очень страстные любовники, которые обожают свободу, поэтому с ними нужно быть осторожнее — торопить события нельзя.

Стрелец всегда очень ярок, импульсивен и легок на подъем. Нельзя забывать, что эти люди относятся к стихии Огня, которая наделяет их теми качествами, которые они имеют. Стрельцы не идут на компромиссы, поэтому в отношениях с ними вы либо тоже отдаете себя без остатка, либо перестаете их интересовать.

Рыбы

Представители этого Знака Зодиака очень чувствительны, ранимы и даже сентиментальны. Рыбам больше нравится быть любимыми, чем влюбляться. Им не хочется добиваться расположения человека, напротив, им нравится, когда их завоевывают. Но это не отменяет того факта, что отношения с Рыбами будут очень яркими и запоминающимися.

Рыбы как никто другой умеют быть романтичными, но это воспринимается очень легко и ненавязчиво. Они всегда выступают за легкость общения, за свободу, могут быть несколько ветреными.

Страстная любовь, или Любимая страсть

Для некоторых людей любовь и страсть не имеют никакого различия. Другие постоянно путают их между собой, не понимая насколько опасно их не различать. Испытывая чувство страсти, они думают, что это любовь. Что постепенно губит. Потому, что неконтролируемая страсть может поглотить человека. Из-за нее люди теряют рассудок, а иногда даже погибают. В словаре «Ожегова» любовь определяет, как сильное чувство глубокого расположения, самоотверженной и искренней привязанности. А страсть, как пылкое желание. Эти два противоречивых определения помогут нам различить эти чувства. По этим определениям ясно, что любовь основывается на близости, в то время как страсть исключительно на желании. Кроме того, они так же отличаются видами взаимоотношений. Но иногда становится трудно разделить страсть и любовь, потому что страсть может быть в присутствии любви. Попробуем провести анализ взаимоотношений во время любви и страсти. Это поможет нам научиться разделять их. Как проявляется любовь во взаимоотношениях между людьми? Когда любовь живет в отношениях двух людей, то каждый из них высоко ценит счастье и желания другого. Влияние любви проявляется самым разным образом: инициативность в свободное от работы время, поступки и слова. Во время любви пара ведет себя глубокомысленно друг к другу, всегда помня чувства своего партнера. Каждый партнер ставит своего партнера выше себя. В таких отношениях пара проводит свое свободное время, основываясь на взаимной любви и уважении. Каждое действие рассматривается и выбирается с особой осторожностью, учитывая чувства партнера. При разногласиях оба партнера стремятся договориться, найти компромисс или общее решение. Наконец взаимоотношения, основанные на любви, как правило, всегда длительны. Потому, что присутствие любви позволяет паре проходить через любые проблемы и трудности, которые возникают между ними. Вдумчивость и забота помогают паре расти, и выдерживать испытание временем. Как проявляются страстные отношения? Страстные отношения не всегда могут производить негативный эффект. Но они не могут быть настолько уверенными и позитивными, как любовь. Подобно любви, страсть тоже влияет на отношения, поступки и слова людей. Первичное различие между страстью и любовью — во взаимоотношениях любви партнеры ставят счастье другого выше себя, а в страстных отношениях партнеры стремятся достичь собственных желаний, и ставят их на первое и главное место. Фундаментальный эгоизм, который существует в страстных отношениях, медленно сочится и влияет абсолютно на все поступки и на сами отношения в целом. В то время, как в при искренней любви пара стремится найти компромисс и решение с которым они оба будут счастливы, в страстных отношениях каждый из партнеров больше склонен к достижению своих личных желаний, не считаясь с чувствами своего партнера, а так же будет ли он тоже счастлив. Последняя характерная черта страстных отношений – это небольшая длительность самих отношений. Потому, что страстные отношения существуют только благодаря самой страсти и желанию. А когда цель достигнута, страсть исчезает, и партнер больше не становится желанным. Без страсти чувства начинают угасать и распадаться. Более того, характерные черты страстных отношений — эгоизм и нехватка уважения так же приводят к коротким и шумным связям. Любовь не может существовать в пределах страсти. А страсть очень часто может существовать в пределах любви. Страсть не может включать в себя любовь. Потому что основная особенность эгоизм не позволяет вступить любви в качестве фактора в страстных отношениях. Постановка Ваших собственных желаний выше желаний партнеров устраняет формирование любви. Но наличие страсти во взаимоотношениях любви часто проявляется обычным желанием стать ближе к партнеру. Пока оно не превышает любовь – это здоровая часть отношений и может привести к еще большей близости и более сильным связям между партнерами. Отделение любви от страсти может быть усложнено по-разному. Но необходимо всегда помнить разницу между любовью и страстью — отношения любви основываются на самоотверженности и заботе, в то время как страсть характеризована эгоизмом и неосмотрительностью. Но противопоставлять их между собой нельзя. источник

куда и почему уходит секс у людей, которые долго вместе

Екатерина Бойдек: Тема сегодняшней лекции ― «Куда уходит секс?». Такая грустная немножко тема.

Я хочу поговорить про долгосрочные отношения, отношения, которым больше, чем хотя бы три-четыре года, когда уже прошел период страсти, период такой химии, влюбленности. Почему так происходит, что во многих парах секс сходит практически на нет. 

Но сначала я хочу вообще поговорить о том, является ли это проблемой, если секса в паре нет. Тут есть разные точки зрения специалистов, от того, что есть определенные нормативы, сколько должно быть секса в паре, какой он должен быть, что считать нормальным, что считать ненормальным, до такой точки зрения, что всё, что считает пара нормальным для себя, в том числе отсутствие секса, то и может быть.

---

Я скорее придерживаюсь второй точки зрения как специалист, что если по каким-то причинам, будь то особенности сексуальной конституции, когда не нужно секса много, или вообще его бывает не нужно, или по каким-то иным причинам, пара решает, что им хорошо без секса, и в принципе это в паре озвучено, да, что мы живем так, как брат с сестрой, и нам хорошо с этим, нам не нужно секса, то, в общем, почему бы и называть со стороны это проблемой? Это уже пара сама решает, проблема это для них или нет.

---

Но, конечно, часто бывает так, что секса нет, это не обговаривается в паре, или его мало, например, или он не такой. В паре про это не разговаривают. И по умолчанию вроде бы происходит так, как происходит, но хотя бы один человек из пары недоволен тем, как строится сексуальная жизнь в паре. 

Секс ― такая тема, она очень объемная, это одна из таких важных частей нашей жизни. И говорить, конечно, о ней за десять минут ― это немножко наглая заявка. Но я вкратце хочу остановиться на том, какие могут быть причины затруднения сексуальной жизни в паре.

Очень условно их можно разделить на три группы: физиологические, культуральные и психологические. Физиологические ― это какие-то заболевания. Например, диабет может как-то затруднять сексуальную жизнь, или какие-то заболевания почек могут затруднять. Депрессия, естественно, может влиять на наше либидо, на нашу сексуальную энергию. Антидепрессанты могут влиять на это, да, могут иметь побочным эффектом снижение сексуальной энергии, влечения. 

Это какие-то такие условно биологические вещи. Изменение гормонального фона после родов, например, может влиять на снижение влечения. Если вы понимаете, что ваше влечение изменилось как-то изнутри, да, то, может быть, имеет смысл сдать какие-то анализы, проконсультироваться с врачом. Иногда это каким-то химическим способом вполне успешно поправляется.

Что такое культуральные причины, что я к ним условно отнесла? Это наши какие-то стереотипы и мифы про секс и про отношения вообще. Очень часто даже у молодых девушек, с кем я работаю, кому двадцать с небольшим, всё равно присутствует убеждение, что секс ― это дело мужчины, то есть только мужчина может выступить инициатором в сексуальных отношениях. И да, женщина как будто ждет предложения, она не может рискнуть. Это немножко такое, что до сих пор витает у нас в обществе.

Или, например, такие мифы, что секс всегда должен быть страстным, ярким, как в кино. Мы разрываем друг на друге одежду, через две минуты у нас одновременный оргазм. Вот такие представления о том, какой именно должен быть секс, на самом деле в сексуальной жизни очень мешают, потому что секс может быть очень-очень разным, у одной и той же пары секс может быть очень-очень разным. 

---

Я всё-таки психолог, да, не социолог и не врач, я больше буду останавливаться на психологических причинах и больше про то, что именно может происходить в паре, в отношениях, что влияет на то, что секс исчезает или становится каким-то не тем, который устраивает пару. 

Наверно, можно несколько таких факторов выделить, не факторов, условий. И первое ― это, конечно, конфликты в паре. Конфликты, накопленные обиды, накопленное раздражение. Причем оно может касаться не только секса, в сексе изначально у пары может быть всё прекрасно, а конфликт может касаться, например, разной точки зрения на родительство. Какие-то финансовые затруднения, какие-то разные ценности, про которые люди не могут договориться. Они как-то копят, копят обиды, и постепенно вот эти обиды накопленные, невысказанное раздражение, непрожитая злость друг на друга, конечно, отдаляют людей. И близость физическая даже становится всё менее возможной. 

Есть пары, которые, наоборот, говорят, что они конфликты решают в постели: «Мы ссоримся, ссоримся, а потом всю эту энергию как-то выливаем в сексе». Опять же, в долгосрочных отношениях, как правило, это не очень возможно. Да, возможно на каких-то этапах жизни пары, что так будут решаться конфликты, но рано или поздно всё равно это напряжение, это недовольство друг другом будет влиять и на сексуальное влечение. 

И поэтому если есть какие-то не прояснённые обиды, не прояснённые какие-то такие вещи в паре, то, конечно, важно про это разговаривать, потому что это влияет и на сексуальные затруднения тоже. Это создает какой-то порочный круг, потому что конфликты в других сферах влияют на секс, отсутствие секса или плохой секс влияют на наше недовольство друг другом, и создается такой снежный ком. Если не поговорить, если не прояснить, то зачастую, в общем, это приводит к расхождению пары, хотя у них всё было вполне нормально.

Что ещё влияет? Парадоксальным образом отсутствие конфликтов в паре также отрицательно влияет на сексуальную жизнь. Почему? Потому что умение разрешать разногласия, умение быть разными и при этом вместе ― это то, что позволяет паре сохраняться долгое время. Потому что в долгих отношениях неизбежно обнаруживается, что в чем-то мы разные. И в сексе мы в чем-то разные, мы можем хотеть разного, мы можем хотеть не одновременно, у нас могут быть совершенно разные фантазии. 

И если пара избегает вот этого проявления разности, ― а таких пар достаточно много, это то, что называется «слиятельные пары», которые очень нацелены на то, что мы в паре, мы всё вместе, мы одинаковые, мы думаем одинаково, мы чувствуем одинаково, да. И в таких парах, как правило, секса нет после каких-то лет жизни, потому что секс во многом построен на нашей разности. 

Не буду упирать на мужчину и женщину, но в любом случае мы как-то разные, и эта разность нас привлекает, мы в этом встречаемся, это интересно, что мы были отдельные, слились, потом разошлись. Вот этот какой-то процесс во многом является источником возбуждения. Если мы одинаковые, то нам нечего хотеть, по сути, и влечение падает. То есть мы живем, как брат с сестрой. Мы можем быть душа в душу, мы родственники, у нас всё прекрасно, а влечения нет. И поэтому избегать конфликтов, избегать этой разности тоже в паре не нужно, нежелательно, если мы хотим сохранить всё-таки какую-то сексуальную энергию. 

---

Что ещё может быть причиной затруднений? Могут быть причиной затруднений застревания в определенных ролях. Например, многие пары живут, как мама с папой. То есть когда они становятся не просто парой, они становятся родителями, то они очень много начинают жить про детей. Особенно у женщин есть такая склонность: когда появляется ребенок, она становится мамой, у неё вся энергия уходит на это. И как-то весь её интерес перемещается в сферу материнства. Папа либо как-то обижается, либо ничего с этим не делает. 

Они становятся друг для друга просто мамой и папой, они перестают друг для друга быть мужем и женой, мужчиной и женщиной, вот такими партнерами, которые могут встретиться, телесно встретиться. И тут, конечно, важно, наверно, прямо вытаскивать, что ли, себя из этих ролей. Ходить на свидания отдельно от детей, искать темы разговора другие, кроме детей, потому что дети всегда дадут тему для разговора. 

Всегда можно будет паре поговорить про детей, всегда можно жить ради детей вместе. Но это, в общем, как-то очень ограничивает нашу другую сферу жизни: мы не реализуемся в каких-то мужско-женских отношениях. В этом смысле важно помнить, что мы не только мама и папа друг другу, мы сошлись вообще не для этого, да, и не из-за этого.

С другими ролями, которые бывают, может быть немножко потяжелее. Это так называемые мать и сын, когда мужчина становится как будто бы сыном своей жены, когда женщина пытается его контролировать, пытается его воспитывать, пытается его взращивать, пытается из него сделать такого мужчину, как ей нужен. 

И вот этот контроль в каком-то роде гасит мужскую энергию, да, и в каком-то роде гасит и её энергию, потому что с сыном спать невозможно. И тогда такие отношения как будто становятся психологическими неравными. Влечение из такой пары уходит. Наверно, тут ответственность обоих участников процесса. Женщине ― смотреть, чтобы она не была мамой своему мужчине, а мужчине ― не позволять занимать ей эту материнскую роль. 

Обратные отношения чуть лучше. Это просто из-за того, что это как-то больше соответствует гендерным стереотипам. Соотношение «папа ― дочь» в браке не так отрицательно влияет на сексуальную энергию, потому что в соответствии с какими-то нашими гендерными стереотипами роль, желаемая мужчиной, и роль папы во многом совпадают. Он защитник, он опора, он надежный, и это одновременно и сексуально привлекательно в мужчине для многих женщин. Поэтому всё-таки роли «папа ― дочь» не настолько рисковые, а роли «мать ― сын» действительно очень гасят сексуальную энергию в паре.

Что ещё? Ещё влияют не только конфликты между нами или то, как устроены отношения между нами, но и то, как это у нас устроено внутри. И это даже на самом деле гораздо больше влияет на нашу сексуальную жизнь. Скажем, тот образ или та роль, которую я на себя беру (или мужчина на себя берет), может быть бессознательна. 

Приведу пример. Если, например, женщине очень важно быть хорошей, очень важно быть одобряемой, очень важно, чтобы она всегда получала какую-то похвалу, она будет очень, конечно, стараться, и в том числе она будет стараться и в сексе. Она будет стараться соответствовать, она будет стараться делать так, как хочет от неё мужчина, задвигая, иногда даже не успевая узнать, что ей-то нужно в сексуальных отношениях, как она хочет. 

---

Она может это делать год, два, три, но через десять лет у неё точно начнет болеть голова, она начнет искать причины отлынивать от этого процесса, потому что невозможно всю жизнь так делать. Есть люди, у которых это получается, но большинство людей всё-таки устаёт от этого ― быть хорошей, быть для другого всегда. Это, конечно, очень утомительно, и рано или поздно начинают женщины уходить из этого процесса.

И это не только касается женщин, то же самое у мужчин. Есть мужчины очень ответственные, они ответственные на работе, они ответственные в семье и они же ответственные в сексе. Им надо, чтобы каждый половой акт приносил удовлетворение женщине. Он очень старается, он работает в поле лица. Это тоже очень утомительно ― так работать. Он на работе работал, потом пришел, с детьми поработал. Ему не расслабиться, он работает в постели. Тоже рано или поздно, конечно, он устанет работать.

И в этом смысле, конечно, важно знать, что ли, себя, понимать: я застреваю в этой роли хорошего, ответственного, нравящегося, потому что я боюсь чего-то. Я боюсь получить неодобрение, я боюсь, что мой партнер узнает, что я какая-то другая или какой-то другой. И надо постепенно как-то рисковать, рисковать и всё-таки делать то, что боишься. 

Не то чтобы нужно это делать, но это такой выбор, да ― быть хорошей в сексе или иметь тот секс, который тебе нравится. Это личное дело каждого, но если мы говорим всё-таки о стремлении пары сохранить долгие интересные сексуальные отношения, то тут, конечно, важно выходить за пределы комфортных себе ролей.

В общем, секс в паре приносит всем удовлетворение, всё нравится, но в какой-то момент вдруг люди замечают, что гораздо приятнее вечером посидеть, посмотреть сериал, поболтать, выспаться, в конце концов, чем заняться любовью. Мне даже прислали шутку сегодня в тему как раз, что секс ― это для тех, кто не нашел себе подходящего сериала. 

Часто в браках так и бывает, да, что хороший секс, но почему-то не хочется им заниматься. Почему-то мы выбираем другое. То есть секс становится такой рутиной однообразной. И как-то вроде бы да, но лучше что-то другое. Почему сериалы часто это заменяют? Потому что в сериалах-то не рутина, в сериалах всегда есть напряжение, интрига. 

И тут тоже такой момент, что в паре как бы одновременно всегда действуют такие центростремительные силы, которые объединяют пару, ― это наши общие интересы, это то, что мы одинаково любим, что нам нравится, общие дети, ипотека. Вот это то, что нас объединяет. И центробежные силы ― это наши разности, это наши разные увлечения, то, что нас отличает.

Это есть в любой паре, этот конфликт неразрешаем, он динамический, мы вот так вот и живем. В принципе, есть большой соблазн, когда мы нашли какие-то хорошие формы секса, в этом и застыть. Пары совершенно бессознательно находят то, что их объединяет, и, в общем, эту форму и обкатывают. Но в какой-то момент это действительно становится скучным, однообразным. И тогда важно рисковать, что ли. 

---

Не то что важно, но можно рискнуть и внести что-то, подумать, а чего мне не хватает, чего бы я хотела, добавить какой-то остроты, добавить какой-то перчинки. И это всегда рисково, потому что мы же знаем, что нам нравится обоим, а тут я что-то предложу такое, а как к этому отнесется партнер? Это внесение чего-то такого нового в сексуальную жизнь ― всегда риск, но без этого риска секс действительно становится однообразным, как-то постепенно всё реже и реже происходит и может сойти на нет даже при том, что он был хороший в паре.

И последнюю вещь, наверно, скажу. Она больше не психологическая, она про отношения в паре. Мы всё-таки разные, и женщины, и мужчины. Женщины все разные, мужчины все разные, но, конечно, физиология мужчин и женщин устроена по-разному. И несмотря на кучу материалов сейчас и про женскую, и мужскую физиологию, и про то, как устроено женское возбуждение, женский оргазм, мужское возбуждение, мужской оргазм, всё равно много людей просто либо не знают этого, либо предпочитают эту информацию игнорировать. 

Как-то важно в паре вот это просвещение, что ли, даже просто знать про это. Что это может быть у нас устроено по-разному, что, может быть, женщине нужно больше времени, чтобы достичь оргазма, и мужчина может об этом позаботиться. Мужчине может нравиться что-то одно, женщине ― что-то другое, и этот поиск в паре уникален, индивидуален. Нельзя переложить опыт других сексуальных отношений на нынешние. Нам всегда приходится находить какие-то формы, подходящие именно для нас, как это у нас.

На самом деле тут два человека ответственны за то, чтобы это приносило удовольствие, это не мужчина ответственен за женский оргазм, а женщина за мужской или они оба только за свои ответственны. Это взаимная ответственность ― знать свою сексуальность, знать, что мне нравится, донести это до другого человека, как-то про это с ним говорить, искать что-то, что устроит нас обоих.

И, наверно, что самое важное я хотела сказать в заключение, ― это какова основа долголетия сексуального в паре. Разные гламурные журналы, да, когда тоже пишут про то, что уходит секс, советуют внести новизну, новое место, новые позы, красные трусы, какие-то такие вещи. Но это как-то не работает в долгосрочных отношениях. Это может сработать в моменте, но долгосрочно, если мы хотим построить основу для долгих сексуальных отношений, основой являются безопасные и доверительные отношения в паре. 

Что я имею в виду под безопасными и доверительными? Безопасные ― это когда я знаю, что если я что-то скажу о себе, предложу, мне не скажут: «Ты, что, сумасшедшая?», или «Как такого можно хотеть?», или «Какой ужас!», «Какая скука!». То есть меня не обесценят, меня не обидят, меня не обвинят в этом. Безопасность также в том, что если человек скажет: «Я этого не хочу, мне это не близко», я не буду воспринимать это как то, что он меня не любит, она меня отвергает, значит, у нас всё кончено. То есть когда мы можем проявлять свою разность, да, когда мы можем говорить о чем-то. 

---

Никогда не будет такого, что говорить о сексе совсем безопасно. Секс ― зона очень интимная, волнительная. Когда мы вносим какие-то свои фантазии в отношения, конечно, это волнительно. Но если у нас есть база в отношениях, если я знаю, что человек меня не отвергнет за то, что я внесла, он меня не обидит. Он может отказаться, да, и тогда мы ищем что-то другое. Но я не буду унижена как человек. Тогда мы можем искать что-то новое, тогда мы можем развиваться в этой сфере, тогда мы можем выходить как пара за грани допустимого, да. Мы можем как пара преодолевать стыд, который всё равно есть в сексе. Секс в основном ― это, конечно, отношения, доверительные и безопасные. 

Секс же, как и отношения, со временем трансформируется. Что происходит с отношениями вначале? Мы влюбляемся, нам кажется, что это тот самый человек, он угадывает все мои желания, он доставляет мне удовольствие, он просто считывает, что мне нужно! И она тоже, она такая классная, она всегда отзывчивая, всё у нас прямо замечательно. И мы даже не обсуждаем это, тут работают гормоны прекрасно, в общем, действительно, чего обсуждать? Если хорошо, так хорошо.

Но то, что возможно год, два, три, пока работает такая сильная гормональная зависимость, невозможно в долгосрочных отношениях. И в паре после вот этой иллюзии понимания без слов и вот такого единения, «мы друг другу подходим как никто», всегда наступает такая стадия, когда мы видим: а здесь он от меня отличается. А здесь она другая. 

Вот тогда какой-то наступает кризис в паре. Да, это не обязательно кризис-кризис, но возникает вопрос, что с этим делать. Вот тут важно начать разговаривать, потому что то, что мы совпадали в сексе как-то само собой, не значит, что мы будем совпадать на протяжении десяти или двадцати лет. Важно обозначать не только то, что нас объединяет, но и то, что нас потенциально может разъединять. 

И, как я уже сказала, это риск, каждый выбирает, идти на этот риск или нет. Но если мы об этом не говорим, то мы очень ограничиваем и свою собственную сексуальность. Возможно, партнеру тоже что-то в этом понравится, мы не даем паре развиться в этом. Вот как мы в двадцать лет занимались сексом, так мы и в сорок будем заниматься сексом, хотя физиология поменялась и у мужчины, и у женщины, мы уже другие. 

Разговор, который строится на безопасной основе, принимающей друг друга основе, ― принимающей не значит соглашающейся со всем, ещё раз повторю, но я принимаю, что ты можешь этого хотеть, ты имеешь право, ― конечно, очень важен в паре, вот такое прояснение. 

Сострадательных и страстных стилей любви

Любой, кто когда-либо жил и любил, может подтвердить, что не все виды любви одинаковы. Любовь, которую вы испытываете к партнеру на ранних этапах романа, может сильно отличаться от любви, которую вы можете почувствовать спустя годы отношений.

Психолог Элейн Хэтфилд описала два разных типа романтической любви: сострадательную (также известную как товарищеская) и страстную. Сострадательная любовь включает в себя чувства взаимного уважения, доверия и привязанности, в то время как страстная любовь включает в себя сильные чувства и сексуальное влечение.Взаимодействие с другими людьми

Что такое страстная любовь?

Хэтфилд определяет страстную любовь как «состояние сильного стремления к единению с другим». Этот тип любви чаще встречается в начале отношений. Люди в этом состоянии любви, как правило, испытывают очень сильные чувства друг к другу. Им нужно быть рядом с другим человеком, они могут постоянно думать о нем и испытывать сильнейшее беспокойство, когда их разлучают.

Страстная любовь также бывает двух разных форм.

Требуемая любовь возникает, когда два человека разделяют взаимное влечение и чувства друг к другу. С другой стороны, безответная любовь может возникнуть, когда только один человек испытывает страстную любовь или если по какой-то причине они не могут быть вместе.

Требуемая любовь приводит к тому, что два человека формируют отношения и остаются вместе, в то время как безответная любовь приводит к чувству отчаяния, беспокойства и одиночества.

Некоторые из ключевых когнитивных, эмоциональных и поведенческих характеристик страстной любви включают:

• Навязчивые мысли о партнере: Люди часто почти постоянно думают о человеке, в которого они влюблены.Эти мысли не только настойчивы, но и могут вторгаться практически в любое время дня и ночи.
• Идеализация другого человека или отношений: Люди в страстной любви склонны полагать, что объект их привязанности не может сделать ничего плохого. Они также склонны полагать, что их отношения безупречны, суждены им быть или являются «идеальной парой».
• Сильное желание знать и быть известным: Страстно любящие люди хотят знать о своем партнере все.Они также хотят, чтобы их партнер знал о них все.
• Сильные эмоции в отношении другого человека: Люди с таким типом любви чувствуют себя хорошо, когда дела идут хорошо, но могут быть опустошены, когда что-то идет не так.
• Необходимость поддерживать физическую близость: Помимо сильного влечения к другому человеку, люди в страстной любви стараются поддерживать физическую близость.

Сострадательная любовь

Там, где страстная любовь отличается своей интенсивностью, сострадательная любовь характеризуется уровнем близости.Сострадательная любовь, также называемая любовью товарищей, означает близость, доверие, приверженность и привязанность. В длительных отношениях страстная любовь обычно переходит в сострадательную любовь в течение одного-двух лет.

Люди, пребывающие в сострадательной любви, по-прежнему испытывают друг к другу страсть, но эта интенсивность обычно кажется менее подавляющей и неотложной. Этот тип любви включает в себя глубокую заботу о другом человеке, искреннее знание другого человека и приверженность другому человеку как в хорошие, так и в плохие времена.

Даже когда возникают разногласия, люди, разделяющие сострадательную любовь, остаются влюбленными и преданными друг другу.

Некоторые из ключевых когнитивных, эмоциональных и поведенческих характеристик сострадательной (товарищеской) любви включают:

• Долгосрочное обязательство: Партнерская любовь отмечена долгой и непреходящей привязанностью друг к другу.
• Глубокая близость: Люди, разделяющие сострадательную любовь, могут делиться друг с другом всеми аспектами себя.Взаимное разделение чувств и забот — отличительная черта этой формы любви.
• Доверие: Сострадательная любовь отличается глубоким доверием к другому человеку.

Факторы влияния

Так что же определяет, полюбят ли люди страстную или сострадательную любовь? По словам Хэтфилда, некоторые из факторов, связанных со страстной любовью, включают:

• Время: Быть «готовым» влюбиться в другого человека очень важно.Если вы находитесь на этапе своей жизни, когда вы не уверены, что хотите иметь отношения, у вас также будет меньше шансов влюбиться.
• Стили ранней привязанности: Надежно привязанные люди склонны формировать более глубокую и продолжительную любовь, в то время как те, кто испытывает тревожную привязанность, обычно быстро влюбляются и разрываются. Те, кто прочно привязаны, могут по-прежнему испытывать страстную любовь, но эта любовь также с большей вероятностью в конечном итоге перерастет в сострадательную / товарищескую любовь.Люди с небезопасным стилем с большей вероятностью испытают сильную страстную любовь, которая затем исчезает, не перерастая во что-то более интимное и продолжительное.
• Сходство: Хэтфилд и Рэпсон отмечают, что мы склонны страстно влюбляться в людей, которые относительно красивы, представительны, ласковы и похожи на нас. Совместимость также является важным фактором, помогающим страстной любви перерасти в сострадательную. Хотя иногда противоположности могут притягиваться друг к другу, люди, как правило, с большей вероятностью останутся влюбленными, если у них есть что-то общее.

Об этих двух типах любви следует помнить одну важную вещь: страстная любовь обычно короче, в то время как сострадательная любовь с большей вероятностью выдержит испытание временем. Страстная любовь сильна, но обычно очень мимолетна.

Исследователи изучили, как развиваются отношения между новыми парами, молодожеными и теми, кто состоит в браке дольше, и обнаружили, что, хотя страстная любовь более интенсивна в начале отношений, она имеет тенденцию уступать место сострадательной любви, которая сосредоточена на близости и приверженности. .

Страстная любовь может быстро угаснуть, но сострадательная любовь продолжается.

Исследователи давно предположили, что страстная любовь, как правило, угасает. Интересно, что недавнее исследование Хэтфилд и ее коллег показало, что время может иметь одинаково пагубное влияние как на страстную, так и на товарищескую любовь.

Одно исследование, посвященное сравнению страстной и дружеской любви между молодоженами и длительными браками, также показало, что и мужчины, и женщины молодожены, как правило, испытывают одинаковый уровень страсти.Однако исследователи также обнаружили, что женщины-новобрачные с большей вероятностью будут любить своего партнера более сострадательно, чем их партнер выражает в ответ.

Весы страстной любви

Хэтфилд и Спречер разработали шкалу страстной любви, которая используется во всем мире с людьми любого возраста. Он задает вопросы, основанные на когнитивных компонентах (что и как часто вы думаете о своем партнере), поведенческих компонентах (насколько вы привержены и что вы делаете для другого человека) и эмоциональных компонентах (как вы относитесь к своему партнеру).

Респондентам предлагается подумать о предмете их привязанности, а затем ответить на вопросы, подобные следующим:

• Чувствуете ли вы, что ваши эмоции катились на американских горках с тех пор, как вы были связаны с этим человеком?
• Испытали бы вы большое отчаяние, если бы они бросили вас?
• Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете перестать думать об этом человеке?
• Вы чувствуете, что предпочли бы быть с этим человеком, чем с кем-либо еще?
• Вам нравится изучать тело или движения этого человека?
• Чувствуете ли вы сильное влечение к этому человеку?
• Чувствуете ли вы депрессию, когда в ваших отношениях с этим человеком что-то не получается?

Если вы можете ответить утвердительно на некоторые или большинство из этих вопросов, то это, вероятно, знак того, что вы испытываете страстную любовь.

Влияние на взаимоотношения

Хотя одно дело понять, что представляют собой эти два типа любви концептуально, как эти концепции могут сыграть роль в ваших отношениях в реальном мире?

На самом деле у вас может быть больше шансов испытать страстную любовь на ранних этапах новых отношений. По мере того, как ваше увлечение растет, ваша страсть к другому человеку может нарастать и в конечном итоге достигать пика. По мере продолжения ваших отношений эта страсть может в конечном итоге утихнуть и перерасти в более сострадательную / товарищескую форму любви.

Товарищеская любовь не обязательно может быть отмечена дикой страстью, возбуждением или навязчивыми мыслями, которые проявляются в страстной любви. Однако эта сострадательная форма любви включает в себя чувство нежности, крепкой связи, дружбы и наслаждения обществом другого.

Если вы установили более сострадательную форму любви, это не значит, что вы не будете время от времени испытывать сильную страсть. Фактически, некоторые исследования показывают, что романтическая любовь, отмеченная интенсивностью, вовлеченностью и сексуальным интересом (но без навязчивого компонента, который часто встречается на ранних этапах отношений), связана с более высокой самооценкой, улучшением благополучия и улучшением супружеской жизни. удовлетворение.

Исследования показывают, что самые крепкие и продолжительные отношения могут быть такими, в которых люди могут найти баланс между товарищеской и страстной любовью.

Итак, что вы можете сделать, чтобы возродить чувство романтической любви, даже если вы находитесь в длительных отношениях, когда кажется, что пламя страсти давно угасло? Ищите способы выбраться из колеи.

Проводите время вместе, занимаясь новыми делами или ищите новые приключения. Совместные занятия танцами или кулинарией, поездка в новое место или даже совместные поиски приключений на природе — все это способы укрепить доверие, близость и даже романтическую страсть.

Слово от Verywell

Хотя исследования любви процветали за последние 20 лет, ранние исследования Хэтфилда по этой теме не остались без критики. В 1970-е годы сенатор США Уильям Проксмайр выступал против исследователей, изучающих любовь, и высмеивал их работу как пустую трату денег налогоплательщиков.

Другие защищали важную работу Хэтфилда и других исследователей, отмечая, что если психологи могли понять закономерности человеческой любви, то, возможно, они также смогли бы понять развод и неудавшиеся отношения.

Несмотря на споры, работа, созданная Хэтфилд и ее коллегами, внесла огромный вклад в наше понимание любви и вдохновила на дальнейшие исследования влечения, привязанности и межличностных отношений.

Страсть в отношениях: 10 главных знаков

У вас страстные отношения? Когда вы думаете о страсти, вы, вероятно, думаете о «искре» или «петарде» в начале отношений.Когда вы обнаруживаете, что озабочены мыслями о своем партнере и постоянно хотите быть с ним, это признак страсти в отношениях и того, что вы влюбляетесь.

Но страстная любовь нужна не только для новых отношений. Партнеры на любой стадии отношений могут стремиться к отношениям первой стадии, наполненным любовью и близостью. Такая глубокая связь необходима для человеческого опыта, но не всегда.

Тони говорит: «Любовь — это то, что вы сознательно создаете каждое мгновение, каждый день.«Вам нужна страсть в вашем партнерстве и в вашей жизни. Если вам повезло, что он уже есть, вы заметите признаки страстных отношений.

Типы любви в отношениях

Когда вы думаете обо всех отношениях в вашей жизни, легко увидеть, что существуют разные типы любви.Мы любим свою семью, наших домашних животных, наших друзей и даже нашу карьеру. Мы находим удовлетворение в каждом из этих отношений, и это делает их важными для нашего общего счастья. И все же романтическая любовь — это истинная сущность жизни.

Есть два типа романтической любви: страстная любовь и сострадательная любовь, также известная как товарищеская любовь. Когда вы объединяете эти два типа, вы создаете идеальные отношения, наполненные преданностью, близостью и физическим желанием.

Страстная любовь

Страстная любовь — это тип, который вы часто ассоциируете с началом отношений, когда вы испытываете сильные эмоции по отношению к другому человеку, а также сильное сексуальное влечение.Кажется, вы не можете перестать думать об этом человеке и все время хотите быть рядом с ним. Вы говорите часами, потому что хотите знать о них все.

У страстной любви есть свои недостатки. Вы можете идеализировать партнера, в которого страстно любите, не обращая внимания на красные флажки. Вы также можете идеализировать сами отношения, полагая, что они идеальны и вы — родственные души. Это оставляет вас открытым для разочарования, когда страсть действительно начинает угасать. Помните, что в отношениях, как и в жизни, самая большая награда — это оставаться преданными и делать свою работу.

Товарищеская любовь

Сопутствующая любовь ощущается менее интенсивной, чем страстная любовь, но правда в том, что она интенсивна по-другому. Этот тип любви характеризуется истинной долгосрочной приверженностью, полным доверием другому человеку и сильными коммуникативными навыками в отношении ваших собственных чувств, забот и потребностей.

Партнеры должны быть осторожны, чтобы не позволить товарищеской любви завладеть отношениями. Легко устроиться поудобнее и начать вести себя больше как друзья или соседи по комнате, чем как любовники.Это потому, что в нашем обществе так принято думать: «Страсть просто утихает через некоторое время». Не поддавайтесь на это. В ваших отношениях могут быть оба типа любви.

Почему в отношениях важна страсть?

Любовь и отношения удовлетворяют многие из шести человеческих потребностей, такие как значимость, разнообразие и отдача.Они захватывающие и вдохновляющие, и они делают жизнь интересной. Страсть в отношениях способствует большему удовлетворению — как в спальне, так и за ее пределами — а также к счастью и благополучию. Он даже может предсказать успех отношений.

Как говорит Тони, «качество вашей жизни равно качеству ваших отношений». Разве вы не предпочтете глубокую, страстную любовь, чем что-то, что больше похоже на дружбу? Хотя товарищеская любовь также важна для успешного, долгосрочного партнерства, суть в том, что жизнь слишком коротка, чтобы прожить ни одного мгновения без страсти, особенно в ваших отношениях.

Признаки страстных отношений

1. Вы хотите знать о другом человеке все. Долгие разговоры не нужно прекращать, если вы какое-то время вместе.Всегда есть чему поучиться — и вы хотите знать все, хорошее и плохое.

2. Вы любите все друг друга. Это не значит, что вы боготворите друг друга. Это означает, что вы признаете недостатки своего партнера и все равно любите их. Это удовлетворяет их потребность в значимости — одну из самых глубоких из шести человеческих потребностей.

3. Вы вместе смотрим в будущее. Общее видение — мощная вещь. Вы рады провести свою жизнь со своим партнером? Это важный признак страсти в отношениях.

4.Вы приносите жертвы друг другу. Дарить — шестая человеческая потребность, и это самый большой ключ к страстным отношениям. В конце концов, «секрет жизни — это отдавать», как говорит Тони, поэтому поиск способов отдавать материальными и нематериальными способами, особенно в моменты спонтанности, может поддерживать процветание страсти.

5. Вы нежны друг с другом. Прикосновение интимно — даже небольшие жесты, такие как держание за руку во время ходьбы или прикосновение к колену партнера, когда вы сидите рядом друг с другом, означают, что вы связаны особым образом.

6. Вы можете сказать, что у вас на уме. Это также может означать разделение негативных чувств, не опасаясь, что ваш партнер будет действовать нерационально. Вы умеете общаться и разрешать конфликты, не ссорясь, чтобы без страха говорить то, что чувствуете.

7.Вам весело вместе. Да весело! Страсть в отношениях — это не только похоть в спальне. Сильные пары устраивают свидания, создают новые воспоминания и вместе смеются. Разнообразие — одна из шести человеческих потребностей, и это также важно в отношениях. Сохраняйте увлекательность.

8. Вместе вы можете быть уязвимыми. Эмоциональная близость — признак товарищеской любви, и она так же важна, как и физическая близость, для страстных отношений. Комфортно ли вам быть уязвимым и рассказывать партнеру о своих самых сильных мечтах и ​​страхах? Это страстная любовь.

9. Ваш партнер вдохновляет вас. Они подталкивают вас расти и стать лучше.Рост — пятая потребность человека: если вы не растете, вы умираете, в том числе и ваши отношения.

10. Вы обязаны сделать так, чтобы это работало. Иногда в жизни случается и отношения становятся менее страстными. Но вы узнаете это, расскажете об этом и исправите, и это один из признаков страстных отношений.

Увеличьте страсть в отношениях

Вы, наверное, слышали, как люди говорят: «Страсть недолговечна» или «Страстные отношения никогда не складываются».«Это правда, что страсть в отношениях может угаснуть, но ее можно вернуть. Послушайте Тони: «Фокус определяет направление. Если вы сосредоточены на построении красивых, страстных отношений, это то, чего вы добьетесь ».

Не соглашайтесь на отношения, которые просто «хорошо». Это ваш спутник жизни — ваша единственная настоящая любовь. Вы бы ничего для них не сделали? Вы уже установили глубокую и прочную связь. Теперь вы должны взять на себя обязательство сохранить эту связь и возродить страсть в ваших отношениях.

Отношения не будут все время фейерверками. Но когда вы страстно любите, всегда горят угли. У вас могут быть полноценные отношения со своим партнером — самое время начать.

Готовы установить желаемую интимную связь?

Узнайте, как вызвать страсть в отношениях, из Руководства по отношениям Тони .

Три ключа к страсти

Джанин и Эд разыскали меня, потому что у них не было секса четыре месяца. Они называют себя «лучшими друзьями». Они часто пишут друг другу в течение дня, делясь новостями о детях и домашних делах. Когда у него крайний срок работы, она приносит в офис бутерброд с мясным рулетом, а когда у нее возникают менструальные спазмы, он прижимается к ее телу, одетому во фланель.Но они друзья, а не любовники — в них слишком много близости и очень мало чувственности или острых ощущений. Джанин редко носит что-либо, кроме штанов для йоги, и Эд с большей вероятностью поцелует ребенка, чем его жена. Мало того, что их сексуальная жизнь полностью остановлена, они даже не флиртуют друг с другом. Джанин и Эд нужно работать над своим Страстным треугольником.

Треугольник страсти — это модель, которую я использую, чтобы научить пары создавать романтические и сексуальные страсти на всю жизнь. Вы хотите, чтобы ваши отношения строились на прочном и надежном фундаменте.Мой друг Ян, инженер, сказал мне, что равносторонний треугольник — это очень устойчивая конструкция, на которой можно строить огромные красивые здания. У него три равные стороны, поддерживающие друг друга. Если я хочу построить максимально страстные отношения, любовный роман, наполненный радостью, интенсивностью, преданностью и желанием, отношения, которые со временем становятся все глубже и сексуальнее, то я хочу построить это на очень прочном основании.

Три компонента страстного треугольника:

Thrill: Непередаваемое чувство возбуждения, интереса и влечения к партнеру, которое вы испытывали, когда влюблялись, но которое часто исчезает.

Близость: Глубокое чувство знания и быть известным, которое развивается со временем через общие уязвимости и углубляющуюся эмоциональную связь.

Чувственность: Спектр романтических, эротических и сексуальных отношений между двумя людьми, от держания за руки до дикого сексуального наслаждения.

Если вы похожи на Джанин и Эда, вы сильны в одних областях треугольника и слабы в других. Но если вы хотите прочного энтузиазма и связи, вам нужно, чтобы все три стороны были сильными.А теперь давайте начнем с более глубокого изучения каждой стороны треугольника страсти.

острые ощущения

Представьте, что вы сидите за столиком в любимом ресторане и ждете своего партнера. Вы только что вернулись из недельного отпуска по делам и ужасно по ним соскучились. Когда вы сидите и просматриваете тротуар через окно в поисках их среди толпы людей, спешащих домой с работы, вы чувствуете крайнее возбуждение. Когда вы ищете лица любимого, чувствуете себя возбужденным.А потом вы их замечаете, и в вашем теле и эмоциях возникает небольшой прилив острых ощущений. Это очень вкусно. Вот о чем я говорю с точки зрения острых ощущений.

Чувствуете ли вы в эти дни то захватывающее ожидание острых ощущений? Или вы с большей вероятностью будете смотреть видео с кошками на своем телефоне, чем сканировать ресторан в поисках приветственного лица того, с кем вы решили провести свою жизнь?

Если вы редко или никогда больше не испытываете острых ощущений, наберитесь духа. Это большой старый миф о том, что острые ощущения не могут длиться вечно.Это просто не соответствует действительности. Как пробудившийся любовник, вы поймете, что, хотя острые ощущения и исчезают для многих пар, для вас это не обязательно. Это непросто, но вы можете ощутить те острые ощущения, которые испытывали раньше.

Острые ощущения всегда рядом, ярко сияя под рутиной и знакомством «Marriage Inc.» Вы научитесь быть внимательными и смотреть на своего партнера — и на мир — свежим взглядом. Тогда то, что старое, снова становится новым, в этот самый момент. И этот тоже.Вы снова полюбите того, с кем находитесь.

Интим

Когда я использую слово «близость», я имею в виду глубокую эмоциональную связь и любящую дружбу. Истинная близость — это ощущение того, что другой вас хорошо знает. Быть известным — значит делиться своими секретами, раскрывать свои лучшие качества, а также раскрывать те части себя, которыми вы не гордитесь. В глубоко интимных отношениях вы учитесь верить, что ваш партнер будет любить и принимать вас, несмотря ни на что.Вам не нужно скрывать тот факт, что у вас есть уязвимости и страхи, и что вы несовершенны. В глубине интимности вас можно увидеть всем, чем вы являетесь, темным и светлым. Вам не нужно играть роль или притворяться.

Настоящая близость развивается с течением времени и благодаря множеству общих жизненных переживаний. Я не говорю о первоначальном ложном чувстве близости, которое вы можете испытывать с незнакомцем. Например, у моей подруги Анны было фантастическое первое свидание с мужчиной. Они делились тапас и вином, разговаривали, трогали и смеялись, а затем гуляли по берегу океана.Она сказала: «Я чувствую, что знала его всю свою жизнь». Вот только она этого не сделала. Она знала его четыре часа. Это раннее чувство связи, хотя оно и прекрасно, на самом деле не так.

Ваше сердце, наполненное песнями о любви, проецирует фантазии на человека, стоящего перед вами. Это создает опьяняющее чувство близости. Проблема в том, что проекция затемняет реальность. То, что вы чувствуете, не является настоящей близостью, и она недолговечна. После того, как химические вещества похоти утихнут, начинается настоящая близость.

Интимные партнеры разделяют множество радостей и горестей. Они в нем, если цитировать традиционные брачные клятвы, «к лучшему и худшему, богаче и беднее». Как пробужденный любовник вы понимаете, что ваш партнер не несет ответственности за ваше счастье. Вы прилагаете усилия, чтобы углубить и освежить интимную связь между вами, уделяя внимательное и любящее внимание своему возлюбленному, как если бы вы все еще были увлечены. Вы учитесь ясно видеть своего несовершенного партнера и свои несовершенные отношения — и любите их больше, чем когда-либо.

Чувственность

Чувственность. Какое восхитительное, фантастическое, богатое слово. Что касается треугольника страсти, когда я говорю «чувственность», я имею в виду весь спектр чувственной и сексуальной энергии, которую вы чувствуете внутри себя и обмениваетесь со своим партнером. Есть неисчислимые возможные чувственные наслаждения. Однако, если вы похожи на многих людей в отношениях, ваш сексуальный спектр сузился до нескольких цветов. Возможно, вначале вы занимались любовью по всему дому и кусали друг друга за пальцы.А потом ваше волнение утихло. Жизнь стала насыщенной, и Marriage Inc. взяла верх. Вы знаете, рутина, партнерство в команде, состоящее из двух рабочих мест, двух детей, двух занятых людей и одного забытого любовника. Ваша сексуальная жизнь стала предсказуемой, редкой или вовсе отсутствующей. Но вы можете это изменить. Эти учения о треугольнике страстей помогут вам расширить ваш чувственный репертуар.

Как пробужденный любовник, вы соединяетесь со своими пятью физическими чувствами и шестым чувством, которым является ваш разум, новыми и мощно эротическими способами в служении чувственности.Вы исследуете новые способы соединения с чувственным удовольствием и радостью, будь то переплетение пальцев, когда вы гуляете с собаками в лесу, или наслаждение неотложным, быстрым оргазмом в свободной комнате, пока ваша семья ест десерт внизу. Вы узнаете, что желание зарождается не только в теле, но и в уме. Вы вдыхаете запах шеи вашего партнера и задерживаетесь, наслаждаясь вкусом его кожи. Удерживая зрительный контакт, вы получаете эротическую силу, и вы наслаждаетесь звуками их вздохов, когда массируете их ступни.Вы наслаждаетесь чувственным удовольствием прикосновения, от дрожи кончиков пальцев, ласкающих тыльную сторону ладони, до забытого искусства целования в течение нескольких часов. Затем, как только вы попадете в спальню, ваше чувственное исследование будет варьироваться от самых сладких, потрясающих душу занятий любовью до самого горячего, грубого секса и тантрической трансценденции. Существует почти безграничное количество способов, которыми два сердца, разума и тела могут соединяться в чувственной сфере. Это чувственность. Эта чувственность может присутствовать при оргазме и, что не менее важно, когда вы держитесь за руки в лесу, и каждый момент, когда вы проводите вместе или врозь.

Сбалансируйте свой треугольник для большой любви и секса

Чтобы иметь фантастические долгосрочные сексуальные и романтические отношения, жизненно важны все три стороны треугольника страстей. Когда они не сбалансированы, ваши отношения пострадают. Вы можете получить любовь, но не похоть, или возбуждение без связи. Если вы лучшие друзья и близкие друзья, но не культивируете острые ощущения и чувственность, у вас не будет захватывающей сексуальной жизни — у вас может быть приятный обычный секс, но он не будет страстным.Или, если вашей близости мешают конфликты и критика, вы не почувствуете восторга, когда ваш партнер войдет в комнату, и вы не захотите заниматься с ним любовью. Если у вас много чувственности, но низкая близость — вы можете общаться только через секс, но сдерживаете части своего сердца и разума, не уверенные, что вас полностью примут, — вы не сможете исследовать истинные глубины и широты все ваше сексуальное я. Чтобы заниматься потрясающей любовью и верить в то, что вы можете играть в темных глубинах своего необузданного желания, нужна близость.Но когда все три стороны треугольника страсти сильны — вау. Вы чувствуете себя принятым и известным, вы чувствуете себя живым и заинтригованным, и вы способны раскрыть свои самые сокровенные сексуальные желания. Вы можете отпустить запреты, оставаясь при этом глубоко связанным со своим возлюбленным, и исследовать свое чувственное я со свободой и отказом в безопасности любви и близости.

Теперь вернемся к Джанин и Эду. Я говорю им, что пора действовать и развить больше острых ощущений и чувственности. Я учу их отправлять друг другу одно сексуальное или романтическое сообщение в день.Джанин говорит Эду, что скучает по парню, который подвозил ее на неожиданные свидания, — мужественному романтичному любовнику при милом нежном папочке. Он говорит, что скучает по ней в женственной одежде, красивой и сексуальной. Вместе они придумывают план для Эда снова ухаживать за ней — он будет планировать свидания; она оденется. Они обещают сделать одну ночь в месяц эротическим свиданием — они хотели исследовать сочетание эмоциональной близости с глубокими сексуальными желаниями. Со временем, с целеустремленностью, усилием и чувством игры, эта пара начинает усиливать чувственность и волнение в своем браке и раскрывать страсть под пассивностью.Они узнают, что хороших вещей бывает тройка.

Выдержка из Спальня Будды: внимательный и любящий путь к сексуальной страсти и пожизненной близости . Перепечатано с разрешения: New Harbinger Publications, Inc. Copyright © 2018 Cheryl Fraser.

НАВЫК ЛЮБВИ: Оцени свой треугольник страсти

Вы хотите знать, где ваш треугольник сейчас силен, а где слаб? Оцените свои эмоции, интимность и чувственность, пройдя викторину на страсть.Вы будете получать оценки и отзывы, которые помогут вам разжечь великую любовь, романтику и страсть. Нажмите здесь, чтобы пройти викторину

---

Доктор Шерил преподает свой бесплатный урок Passion в марте 2021 года. Зарегистрируйтесь здесь! В этом классе она обучает трем ключам к страсти и представляет свою предстоящую онлайн-программу для пар «Стань страстью», упомянутую выше, которая начинается 27 марта.

Как бороться с пылкими, страстными отношениями

Никто на планете не зажигает мою душу так, как это делает мой мужчина.Это зажигательные отношения — как к лучшему, так и к худшему.

Я так активизируюсь в его присутствии. Я загораюсь. В буквальном смысле я кайфую.

В моем сердце страстно и страстно ревёт огонь для него.

И иногда этот огонь берет верх, как пылающая ярость внутри меня. Из ниоткуда возникают такие чувства, как ревность, гнев, разочарование и страх. Щелчком переключателя я выхожу из строя и бегу, как вулкан! Это подавляюще и совершенно неподвластно мне.

Да, мой мужчина сводит меня с ума.Жарко. И горит.

Если вы понимаете то, о чем я говорю, и хотите знать, как справиться с такими пламенными отношениями — как наслаждаться горящими углями, не охваченными пламенем, — тогда эта статья для вас.

Все, что возникает в отношениях с нашими возлюбленными, вся страсть, любовь, гнев, похоть, страх, желание, ярость — все это части огненного пакета. Поставляется вместе… в виде пакета .

Это важно для вас.Без пылающей ярости не получишь пламенной страсти. Вы не получите глубины сердца без глубины боли.

А лично у меня иначе не было бы.

Видите ли, если бы не все хорошее и плохое, красивое и сложное, широкий спектр сильных эмоциональных переживаний, мы бы не выросли. И рост — это то, для чего мы здесь (поэтому было бы обидно, если бы мы упустили этот опыт).

Мы запрограммированы на физическое, умственное, эмоциональное и духовное развитие.Люди, которые нас больше всего привлекают, те, кто подталкивает нас к краю, являются катализаторами этого роста. Без них мы бы остались в застое. Для меня это просто не вариант.

Это тоже не вариант для вас.

Потому что Вселенная хочет, чтобы мы расширялись вместе с ней. У нас действительно нет выбора в этом вопросе. Итак, если вы стремитесь к росту, как вы находите этот тип страстных отношений?

Нет. Он находит вас.

Если вы можете доверять влечению, которое вы естественным образом испытываете, к определенным, конкретным людям (и это очень специфично; вы не чувствуете этого притяжения ко всем), тогда вы будете в курсе того, с кем вы будете расти.Уровень влечения, который вы чувствуете, указывает на уровень роста, который вы можете испытать. Это простое уравнение. Просто прислушайтесь к желанию своего сердца.

Позвольте мне рассказать вам об этом. Вы бы выросли, если бы просто болтались на диване и все время чувствовали себя прекрасно и красиво? Ни единого шанса.

Если вас не подталкивают ни в одном направлении — если вы безразличны, — тогда расширения не происходит. Это может показаться приятным. Это может казаться умиротворяющим. Но это не способствует росту.

Я не говорю, что никогда не должно быть легко. Отношения динамичны и могут включать множество способов совместного времяпрепровождения. Но расти непросто.

Настоящий рост происходит глубоко внутри нас. Это трансмутация, будь то гнев в покой, от навязчивого контроля к принятию, от страха к безопасности.

Эти сильные чувства должны быть активированы сначала , прежде чем их можно будет изменить. Чтобы действительно измениться, мы должны активировать .Мы не можем этого избежать. К счастью, если мы будем прислушиваться к сердцу и следовать его желаниям, мы придем к нашим родственным душам. И они приведут нас к росту.

Итак, следующий вопрос: когда мы находимся в этих отношениях, как нам справляться с эмоциональностью всего этого? Один из способов: мы стремимся превратить чувство страха в чувство любви. Звучит просто, правда? Это не.

Когда возникают гнев, испуг, гнев и разочарование, это означает, что мы впали в состояние страха. Проще говоря, мы боимся потерять любовь.Единственное, что мы можем сделать, когда это произойдет, — это попытаться изо всех сил вернуться к чувству любви внутри себя.

Человек, которого вы так сильно хотите, может сбить вас с толку. Не потому, что они злые, а потому, что вам не все равно! Они легко могут быть поглощены ими, что приводит к потере контакта с самим собой.

Это окончательный тест. Можете ли вы продолжать возвращаться к своему самоощущению даже в отношениях с кем-то, кого вы безумно любите? Сделать это непросто.Но это абсолютно способствует росту.

Не убегайте от кого-то, потому что он сводит вас с ума; Примите вызов и изменитесь.

Вам нужно больше ощущать внутреннюю безопасность? Тогда продолжайте это делать.

Вам нужно научиться прощать? Тогда сделай это.

Вам нужно знать, на каждом уровне, во всех отношениях, что вы любовь? Затем обратитесь к своему внутреннему источнику и не отпускайте его.

Вы можете это сделать. Ты можешь измениться. Вы можете стать правдой о том, кто вы есть.

Когда вы поймете, что ваш партнер — не проклятие вашего существования, а средство, с помощью которого вы можете трансформироваться, появится новое чувство благодарности.

Убедитесь, что вы дали им свою признательность. В следующий раз, когда у вас будет шанс, скажите своему человеку (тому, кто подталкивает вас к вашим пределам и за их пределами): «Спасибо, любовь моя, за то, что заставил меня почувствовать себя живым».

4 способа вернуть страсть в отношения

Страсть — это работа; в этом нет никаких сомнений.И, возможно, по иронии судьбы, признание важности самой «игры» на самом деле требует довольно большой работы. Но, конечно, определение «работа» здесь не означает ее неприятную или банальную. Это означает, что вы позволите себе полностью погрузиться в деятельность и настроиться на нее. Уделять внимание вашим потребностям, потребностям вашего возлюбленного и сообщать о них — это работа. И эта работа на 100% необходима для страстной сексуальной жизни.

Большинство животных, которые спариваются и остаются вместе, участвуют в брачном танце. Однажды я наблюдал, как два лебедя отражают движения друг друга, по очереди и в ритме наклоняют головы, медленно переплетаются шеями и покачиваются в стороны и навстречу друг другу.Это был идеальный, скоординированный, полностью синхронизированный танец. Лебеди не обращали внимания на то, что я приближаюсь все ближе и ближе, потому что они смотрели друг на друга только глазами.

По сути, страсть приходит, когда мы полностью отдаем свое внимание сексу (намекните, выключите телефон) и по-настоящему настроитесь на брачный танец. Когда мы отвлекаемся на производительность — на то, как мы смотрим на свое наблюдающее эго — мы никогда не достигаем этого уровня присутствия. Линда, например, объяснила мне: «Я думала, мне скучно в постели с Сэмом.Но я просто волновался о том, чтобы быть сексуальным, и волновался из-за наших ссор. Теперь я понимаю, что просто не обращал внимания! »

Все это напомнило мне момент, когда я изучал аргентинское танго. Однажды ночью я танцевал с новым и очень опытным партнером. Он внезапно остановился посредине. Я ответил: «Нет», — объяснил он, — «Ты не в своей голове, вычисляешь ступеньки и оцениваешь, насколько они хороши». Ты не со мной, и ты не чувствуешь ритм этой музыки.Тебе не нужно доказывать, насколько ты хорош со мной. Просто оставайся со мной, настраивайся и позволь чувству волновать тебя — позволь моим сигналам волновать тебя. Танец — это не шаги. Это то, как мы вместе ».

Другими словами, мой партнер по танцам объяснил мне суть поистине страстной любви. Не слушайте музыку в своих отношениях просто так. Слушайте ее. Уважайте ее. И, конечно же, танцуйте всем сердцем к нему!

Почему вы чувствуете это с неправильными людьми?

Страсть в отношениях.Почему они всегда не с теми партнерами? В какой-то момент в моей жизни казалось, что страсть не может существовать без токсичного партнера, которого я никогда не чувствовал, как будто я полностью « имел ».

Мы все хотим страстных отношений и находимся в вечном поиске того овулирующего с первого взгляда, зажигающего огонь, электрического, легкого, невозможного сидеть друг напротив друга за ужином. Потому что-я-просто-хочу-разорвать-твою-одежду, запуск фейерверка, рождение ребенка, страсть 50 оттенков серого.

Вы знаете, как есть люди, которые любят адреналин? Они прыгнули с парашютом везде, поднялись на гору.Эверест, масштабные здания, ели насекомых, ныряли со скал в воду, глубины которой они не знали, скользили вручную над голодными тиграми в Африке, плавали с акулами, лазили по вулканам, прыгали с тарзанки с самой высокой высоты, ныряли в воду. толпа пьяных людей, которые в основном сделали все, что никакое количество наркотиков, подгузников или денег не могло заставить меня даже думать о том, чтобы сделать.

Раньше я был наркоманом страсти . Я говорю о своей бывшей зависимости от страстных отношений, как будто страсть — это наркотик, потому что для меня это было так.И теперь я чист. Я избавился от своей страстной зависимости от отношений уже много лет.

Я всегда думал, что эти жаждущие острых ощущений адреналиновые наркоманы сошли с ума, пока я внимательно не посмотрел на себя. Я думал, что быть страстным наркоманом — это нормально, потому что, по крайней мере, я не был привязан ни к чему, что подвергало мою жизнь риску. Все, что я хотел, это настоящая любовь. Насколько это могло быть плохо?

В то время я не знал, что моя зависимость ставила под угрозу мою эмоциональную жизнь.

Мне не нужно было отказываться от страстных отношений.

Так я, , определил страсть.

Если вы состоите в отношениях, в которых вы чувствуете сильную страсть между вами, но есть небольшие проблемы, связанные с тем, что он лжет вам, изменяет вам, не уважает вас и всегда лишь одной ногой … это не страсть. То есть вы определяете страсть как непоследовательность, которую нужно «достаточно хорошо», чтобы сделать последовательной.

Раньше у меня всегда было это великое ожидание страсти.Это было не только утомительно, но и нереально. Да, химия и секс, очевидно, важны, но я больше не трачу весь день, пытаясь воспроизвести сцены из любовных романов.

Ценить меня, быть амбициозным в эмоциональном / относительном отношении, согласовывать свои слова с вашими действиями (характер и честность), верность…. ЭТО меня сейчас заводит. Намного легче работать над более поверхностными аспектами, чем брать на себя невыполнимую задачу — пытаться изменить дерьмового человека из того, кто он есть.

Оглядываясь назад, я понимаю, что большая часть «страсти», которую я испытывал к некоторым парням, исходила от драмы, смешанных сигналов и непонятного отношения к ним. Это заставило меня почувствовать себя живым, и я понял, что мне удобнее в динамике неизвестности и необходимости выступать, потому что я вырос в хаосе.

Если вы убрали всю привлекательную внешность (которая со временем меняется / тускнеет), то на самом деле это просто секс с кем-то, кто не заботится о том, чтобы узнать вас или узнать вас. Большую часть времени я создавал «страсть» в собственном воображении.Я создал историю в своей голове. Я надул этих ребят до чертиков, поставил их на пьедестал, и моя ценность заключалась в извлечении подтверждения, на которое они были способны лишь капельку. Затем это превратилось в игру о том, как мне сохранить эти бедные, но «страстные» отношения на плаву.

Я не говорю отбрасывать страсть, конечно, оставьте ее на столе. Только не переоценивайте это и, самое главное, не отбрасывайте себя .

Поверьте мне и моим ошибкам: вы не найдете истинной страсти и радости, делая то же самое, что и раньше.

Сначала полюбите себя и полюбите себя. Это не только закрепит в вашей голове диалог «сейчас необходимо найти страстные отношения», говорящий, что страсть равносильна боли и замешательству, но и позволит вам увлечься другими аспектами вашей жизни.

И это самое привлекательное качество — иметь жизнь помимо кого-то другого.

x Наташа

+ Если вам нужна дополнительная и более индивидуальная помощь в ваших отношениях, пожалуйста, поработайте со мной здесь.

Что такое страсть в страстной любви?

Страстная любовь — преходящее чувство? По словам одного писателя, страстная любовь угасает всего через год или два, и на смену ей приходят более спокойные, если не более сильные, дружеские узы. Может быть, это желательно, потому что, если мы проводим дни в агонии всепоглощающего любовного огня, мы никогда ничего не добьемся.

Исследования, которые отслеживают супружеские пары в течение долгого времени, неоднократно показывают, что страсть умирает после первых двух лет, остается на низком уровне еще примерно 15 или около того и возвращается к жизни после того, как дети покидают дом.Такие исследования изначально ошибочны по той очевидной причине, что люди, которые остаются в браке, — это те, кто не разводился. Разведенные вышли из брака, так что те, кто еще стоят, наверное, в первую очередь были счастливее друг с другом. Тот факт, что несчастливые пары останутся вместе до тех пор, пока дети не уедут, только усугубляет эту проблему. Как я указывал в более раннем посте о долгосрочных отношениях, мы должны быть очень осторожны с толкованиями натуралистических исследований о росте и падении семейного удовлетворения.

Оставив в стороне судьбу страсти в долгосрочных отношениях, эксперт по отношениям Элейн Хэтфилд и ее партнеры (2011) написали выдающуюся статью, в которой они подвергли страстную любовь микроскопу. Что такое страстная любовь и как ее измерить?

Психологи и социологи, исследовавшие тему страстной любви, придумали целый ряд операционных определений. Они варьируются от того, что вы могли ожидать («романтизм») до явно социологических («лимерранс», «парное влечение» или «любовные схемы»).Некоторые измеряют отношение к любви, интенсивность реакций по отношению к партнеру, любовь или симпатию, стили любви, любовную манию, романтические «симптомы», «отчаянную» любовь и романтический стиль привязанности.

Хэтфилд и ее соавторы, проанализировав доказательства, пришли к выводу, что социальные науки, наконец, начинают увлекаться страстной любовью, и что мы действительно добиваемся определенного прогресса в определении этого невыразимого состояния. Они считают, что ученые все чаще рассматривают страстную любовь как широкое, комплексное эмоциональное, когнитивное и поведенческое качество.С расширением теоретической базы страстная любовь теперь измеряется более надежными, чем когда-либо, способами.

Шкала страстной любви, разработанная Хэтфилд и ее сотрудницей Сьюзан Спречер в 1986 году, согласуется с этим взглядом на страстную любовь как на сложный, интегрирующий набор качеств. Глядя на эти конкретные качества, посмотрите, как оцениваются ваши отношения:

Когнитивные компоненты

1. Думать о своем партнере или беспокоиться о нем
2. Идеализация вашего партнера или отношений
3. Желание узнать своего партнера и желание, чтобы он знал вас

Эмоциональные компоненты

1. Сексуальное влечение к партнеру и возбуждение от него
2. Хорошее самочувствие, когда дела идут хорошо
3. Плохо, когда дела идут плохо
4. Любить и желать быть любимым в ответ
5. Желание полного и постоянного союза

Поведенческие компоненты:

1. Попытка выяснить, что чувствует ваш партнер
2. Оказание услуг вашему партнеру
3. Быть физически близко к партнеру

Страстная любовь явно подразумевает нечто большее, чем сексуальное влечение.Когнитивные, другие эмоциональные и поведенческие компоненты уравновешивают желание заняться физическими упражнениями с любимым человеком.

Конечно, проверка своих чувств по отношению к объекту своих страстей — это только половина дела. Чтобы сделать это упражнение интересным и, возможно, укрепить отношения, попробуйте отвечать на вопросы, как если бы вы были вашим партнером. Пусть ваш партнер сделает то же самое. Затем вы можете сравнить записи и увидеть, насколько точно вы предсказывали или не предсказывали ответы вашего партнера.

Страстная любовь может быть широким и интегрирующим качеством, но, по мнению других психологов, это лишь одна треть уравнения, характеризующего длительные отношения.Психолог из штата Оклахома Роберт Стернберг (1997) разработал «треугольную» теорию любви, которая, как следует из этого термина, включает три основных компонента. Страсть — лишь одно из трех. Два других — это близость и приверженность. Близость — это чувство близости, единства и привязанности. Обязательство относится к решению поддерживать отношения.

Теория треугольников дает нам метрику для оценки статуса любых отношений в определенный момент времени. Отношения с высоким содержанием всех трех качеств квалифицируются как «непревзойденная любовь», когда вы оба любите и любите своего партнера и находитесь в преданных отношениях.Обязательства без страсти или близости — это «пустая любовь». Только страсть — это «безумие». Близость без страсти или обязательств — это «симпатия». Между этими крайностями в трех измерениях есть различные комбинации.

Важные материалы по отношениям

Шкала страстной любви

Хэтфилда, отражая всю сложность романтической любви, в первую очередь раскрывает одну сторону истории (хотя отчасти подразумеваются приверженность и близость). Использование трех измерений отношений обеспечивает более динамичную характеристику отношений.

Ваши отношения с одним и тем же человеком могут быть страстными в одной фазе, близкими в другой и преданными в другой. В идеале, однако, вы в конечном итоге достигнете точки в ваших самых значимых отношениях, в которой будет всего лишь понемногу. Вам не нужно сожалеть об упадке страсти, если он действительно произойдет, потому что он будет уравновешен другими, в равной степени (или более) полезными компонентами, включающими дружбу и общие ценности, чтобы оставаться вместе на долгое время.

Нет причин сетовать на неизбежное ослабление страсти со временем в ваших долгосрочных отношениях.С другой стороны, вам не нужно отказываться от бесстрастных отношений только потому, что вы вместе уже несколько (или более) лет.

Некоторые утверждают, на мой взгляд, ошибочно, что мы «запрограммированы» на новизну в отношениях, поэтому страсть (и счастье, согласно этому аргументу) ослабевает с годами отношений. Те же социальные комментаторы утверждают, что товарищеская любовь — утешительный приз за угасание страсти. Однако, как вы можете видеть по моделям Хэтфилда и Штернберга, чистая страсть вряд ли существует в реальном мире, кроме романтической поэзии, песен и литературы.