Как освежить отношения? 70 способов улучшить отношения

Все отношения переживают взлеты и падения, но не у всех получается сохранить отношения на долгие годы. Как сделать отношения лучше, укрепить их и внести новизну? Список лучших советов для отличных отношений.

В одни моменты все хорошо в отношениях, когда в другой возникают неразрешимые сложности. Легко погрузиться в рутину, забыть важность отношений или утратить чувства. Как освежить отношения, укрепить чувства и сохранить нужную атмосферу? Лучшие советы для самых лучших отношений, которые продлятся вечно.

Как освежить отношения в паре? Как улучшить отношения?

«Любовь живет долго, только если каждый из любящих знает ей цену, и лучше расплатиться авансом, не то предъявят счет апостериори». Фредерик Бегбедер

1. Начинайте и заканчивайте день поцелуем.

2. Станьте лучшими друзьями, которым весело проводить время вместе.

3. Заботьтесь друг о друге и оказывайте небольшие знаки внимания.

4. Чаще обнимайтесь и целуйтесь.

5. Устраивайте сюрпризы и спонтанные приятные вещи.

6. Говорите комплименты и восхищайтесь.

7. Проявляйте друг к другу нежность и ласку просто так.

8. Готовь любимые блюда или покупай любимые вкусняшки своей половинки.

9. Не стесняйтесь дразнить, смешить и веселить друг друга.

10. Освежите отношения романтическими вечерами или свиданиями.

Sezer Arslan , Unsplash

11. Добавьте щепотку ревности в отношения, чтобы они были в тонусе.

12. Готовьте вместе, чтобы проводить время на кухне вдвоем за одним делом.

13. Прислушивайтесь к настроению и желаниям друг друга.

14. Сохраняйте зрительный контакт, смотря с любовью, нежностью и желанием.

15. Пишите любовные сообщения и звоните, чтобы поболтать о пустяках.

16. Как улучшить отношения? Ухаживайте, подавайте кофе в постель, дарите цветы.

17. Находи фильмы, которые могут понравиться половинке.

18. Восхищайтесь и говорите приятные слова, чтобы половинка чувствовала себя особенной.

19. Делай небольшие подарку друг другу. Даже без повода.

20. Флиртуйте, заигрывайте и поддерживайте игривое общение.

Daniel Schaffer , Unsplash

21. Следите за своей внешностью и старайтесь всегда быть на высоте.

22. Придумайте свои собственные шутки и знаки.

23. Выбирайтесь вместе в кафе или кино. Гуляйте и ходите на свидания.

24. Рассказывайте друг другу свои мысли, секреты, переживания и чувства.

25. Относитесь вежливо и уважительно друг к другу.

26. Не позволяйте скуке уничтожить отношения. Освежайте отношения любым способом.

27. Отыщите хобби и увлечения, которые вам обоим интересны.

28. Не выносите мозги и не пилите половинку.

29. Создавайте общие воспоминания. Устраивайте вечера воспоминаний.

30. Попробуйте новый аромат, новый стиль, новую прическу, новый гардероб.

Daniil Lobachev , Unsplash

31. Научитесь извиняться, когда вы обидели случайно или специально.

32. Предоставляйте друг другу личное пространство.

33. Говорите, как скучаете, когда вы расстаетесь по утрам.

34. Убирай телефон и откладывай дела, когда половинка хочет поговорить.

35. Спрашивайте совета друг у друга, а затем обсуждайте.

36. Играйте в отношениях честно и без манипуляций. Это убивает чувства.

37. Проводите ежедневные прогулки вдвоем, путь даже короткие.

38. Найдите общие цели и мечты, которые будут объединять.

39. Прижимайтесь и прикасайтесь друг друга. Это сближает и укрепляет отношения.

40. Занимайтесь вместе спортом: бегайте, плавайте или ходите на тренировки.

Penguinuhh , Unsplash

41. Научитесь не только слушать друг друга, но и слышать.

42. Покупайте игрушки для любовных утех в специальном магазине.

43. Как укрепить отношения? Доверяйте и верьте друг другу.

44. Сделай массаж без просьбы, набери ванну или соверши другую приятную вещь.

45. Простите все свои прошлые ошибки, без напоминаний потом.

46. Поменяйтесь ролями, когда вы делаете вещи, которые делал другой.

47. Добавьте щепотку романтики, как в кино, чтобы отношения были ярче.

48. Говорите то, что вас волнует в отношениях, чтобы сгладить неровности.

49. Придумайте общие традиции на основе каких-то вещей и событий.

50. Регулярно занимайтесь любовью.

Ali Pazani , Unsplash

51. Не воспринимайте отношения как должное, а продолжайте завоевание друг друга.

52. Переключайтесь из рутинных ролей, придя с работы, на роли влюбленных.

53. Проводите время отдельно, чтобы не надоедать друг другу.

54. Замечайте перемены в прическе, одежде и внешности.

55. Научитесь принимать недостатки в своей половинке.

56. Устраивайте обнаженный выходной, когда вы делаете что угодно, но без одежды.

57. Общайтесь друг с другом в течении дня и вечера. Говорите пошлости на ушко.

58. Как освежить отношения? Составьте список всего, что хотите предложить для отношений.

59. Периодически пробуйте экстремальный спорт или ужастики, что вызовет прилив эмоций.

60. Дурачьтесь и занимайтесь нелепыми вещами. Совместные глупые занятия сближают.

61. Планируйте совместный отдых во всех подробностях.

62. Развивайтесь вместе, занимайтесь образованием и растите.

63. Дайте ощущения безопасности и уверенности друг в друге.

64. Отмечайте знаменательные даты, которые известны только вам.

65. Находите устраивающий вас обоих компромиссы, что сгладит отношения.

66. Протягивайте руку помощи, когда одному из вас тяжело или плохо.

67. Верьте друг в друга. Это очень сближает.

68. Пробуйте новое и нарушайте рутину. Начиная от увлечений и заканчивая постелью.

69. Ложитесь спать одновременно, чтобы засыпать вместе.

70. Признавайтесь в любви друг другу.

Как освежить отношения и улучшить отношения? Отношения не нужно пускать на самотек, тогда они будут приносить радость и счастье. Всем вечной любви.

12 инсайтов от Михаила Лабковского

Известный психолог Михаил Лабковский считает, что прежде чем построить с кем-либо прочные отношения, создать пару, а затем и семью, нужно стать самодостаточной личностью. Михаил делится собственным опытом, а также объясняет на примерах из своей 30-летней практики.

1. Как пережить боль от разрыва отношений

Рассказываю: я курил 30 лет, последние 10 лет я курил три пачки в день и никак не мог бросить. Я не боялся онкологии, я думал, ну, дадут обезболивающее, помрешь, как овощ и все. Один раз я не курил 1 час 40 минут, потому что знакомый врач сказал, что есть такое заболевание – эмфизема легких, во время которого ты удушаешься в течение трех дней, независимо от того, пьешь ты обезболивающее или нет. Ты ничего с этим сделать не можешь. Я прям так напрягся, что час сорок не курил. Потом закурил еще больше, потому что испугался. И это никогда бы не закончилось. Но в какой-то момент я сказал себе, что я не люблю курить. Но я зависимый. И у меня проблема – я не могу не курить. После этого через месяц я вообще перестал курить, я не курю 6 лет, меня не раздражает, когда курят другие и это вообще не является для меня проблемой. Точка.

Зачем этот рассказ? Дело в том, что все эти люди, которые страдают от этой «страшной» любви, должны сказать себе: я, на самом деле, никого не люблю. Но я зависимый. Я страдаю из-за того, что у меня эту «наркоту» отобрали.

Потому что для невротика очень важно, чтобы был партнер, чтобы было от кого и от чего страдать.

А когда партнер его бросает, то невротик остается наедине со своими монологами и диалогами в голове. У здоровых людей не так, потому что они любят только тех, кто любит их. Точка. Никаких других сценариев у них нету. Если их кто-то не любит, им это уже не интересно, они по этому поводу не убиваются. Так вот я вам хочу сказать, что эта боль от разрыва отношений – это абсолютно наркотическая ломка, когда из-под вас вынимают этого драг-дилера. И вы теперь страдаете не потому что мужчину от вас забрали, а потому что вам не в кого располагать свои эмоции. Люди не бросают же вас просто так. Это происходит в течение какого-то времени, вы видите, что вас уже не любят, но лезете туда, потому что хотите пострадать.

Так вот скажите себе все, кто озабочен нездоровыми отношениями, что это история вообще не про любовь. Там реально никто никого не любит. Это история о том, что вы страдаете от того, что ваши эмоции не задействованы.

Я даже помню такой эпизод – меня бросили и я убивался очень сильно. Мой друг сказал: «Слушай, Лабковский, а вот если бы она сдохла, тебе бы легче было?». Я говорю: «Не то слово!». И оба рассмеялись, поняв, что это не про любовь, реально

. В мире 3,5 миллиарда мужчин и 4 миллиарда женщин, чего из-за одного так убиваться? Всем хватит.

2. Я не верю в искренность чувств ко мне

Почему вы не верите, — это страх так выглядит. Так как вы не верите, что вас любят, то с вами вообще страшно в отношения близкие вступать. И в какой-то момент, когда ваши отношения вступают в эмоциональную сферу, вы начинаете дергаться, и ваша психика подсказывает вам, что нужно соскочить. И вы соскакиваете. Мужчины тоже так поступают, они думают: вот пару раз пересплю и все. У них вообще патологический страх отношений, семьи, ответственности. Они все время соскакивают. Из-за страха вы все время сливаете свои отношения. А психика что делает? Она находит какой-то негатив, чтобы у вас было объяснение тому, что вы уходите. Когда страх уйдет, вы уже не будете так пугаться.

Кстати, гениальный пример, это фильм «Ирония судьбы, или С легким паром!», где Надя Шевелева 10 лет встречалась с женатым, теперь у нее есть жених, но ей надо заморочиться, поэтому она берет пьяного мужика, у которого есть невеста в другом городе. Это вообще не комедия ни разу. Сам Женя Лукашин вообще жениться не хочет, его мать достала. Ему все равно, что та невеста Галя, что эта новая. Он романтик, он когда бухает, ему хочется провести время с женщиной, а это не про любовь вообще. Когда хороший драматург, хороший режиссер, то в фильме действительно правда жизни. У Нади же есть жених, зачем ей Женя нужен? А потому что ей не нужны нормальные отношения, ей не нужен брак, она 10 лет ухлопала на женатого. Ну так она поэтому и замутила с Женей, чтобы отжать куда-то Ипполита.

Вот вы примерно так же себя ведете, вы должны делать то, что вы хотите. И не только по отношению к мужчинам, а ко всем вообще – к родителям, к начальству. Вы можете при этом потерять людей, потерять деньги, но если вы живете по правилам – все. Тут иных вариантов быть не может.

3. Как избавиться от зависимости от отношений

Нужно научиться быть одному, чтобы стать самодостаточным человеком, быть одному и от этого получать удовольствие. Нужно обратиться к психологу и изжить в себе ту детскую психотравму, от которой вы сейчас страдаете. Когда вы были маленьким, вам не хватало общения с родителями. Вы эту травму перенесли во взрослую жизнь и теперь вам нужны отношения ради отношений. Дело в том, что те дети, которым отношений с родителями хватало, во взрослой жизни понимают, что отношения занимают какое-то место, но относятся они к ним без фанатизма.

4. Стоит ли в отношениях идти на компромиссы

Компромиссы – это причина похода к онкологу и радиологу. Уступки – это и есть компромиссы, когда вы соглашаетесь на то, что вам неприятно из-за страха потерять отношения. Реально за счет того, что вы спокойные и уравновешенные люди, имеющие стабильную психику, вы можете друг друга любить всю жизнь. А есть люди, которые безумно влюблены, а через полчаса они уже не влюблены – чем больше экзальтации, так называемой, в начале, тем хуже будет дальше. Когда человек мне говорит: «Я страшно люблю», знаете какое ключевое слово? «Страшно». Я понимаю, что он неадекватный, потому что он употребляет слово «страшно» со словом «люблю». Это не гиперэмоциональность, это он потенциальный псих.

5. Жизнь перестала приносить удовольствие, жуткая депрессия

Если у вас депрессия, вы должны идти к психиатру, который должен поставить вам диагноз, что у вас клиническая депрессия и прописать вам антидепрессанты. Депрессия – это нарушение метаболизма трансмиттеров серотонина, допамина и норадреналина. А если у вас астения, — снижение жизненного тонуса, — то нужно обратиться к психологу. Только так.

6. Как определить, невротические ли отношения и кто из партнеров невротик

Если отношения вас не устраивают, то они уже нездоровые. Я вообще против всяких «но». Когда вы человека любите, он же не идеален, он может быть вообще полное дерьмо, но он вам нравится. Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает. Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения – это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз – это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки – все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете – это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний.

7. Мне встречаются только женатые мужчины

Они встречаются всем, поверьте, не только вам. Допустим, вы познакомились с мужчиной, он вам нравится, но он женатым оказался. Знаете, что вы ему говорите? «Старик, я тебя люблю, как родного, как только разведешься – звони. Но долго не тяни».

И все. Он вам говорит, что у него жена при смерти, дети еще на пенсию не вышли, – надо ждать. А что вы делаете? Вы тихо ждете, но это же ваша проблема. А он, как любой человек, хочет получить то, что он хочет. А когда вы на это подписываетесь, это уже ваши проблемы. В таком случае вы ведете себя, как жертва.

8. Я боюсь отказа

Вы должны преодолеть страх. И все. Люди часто обижаются, когда им отказывают. Однако есть вариант для мужчин и для женщин, чтобы по этому поводу не заморачиваться: единственная причина, по которой вы не нравитесь определенной женщине или определенному мужчине – вы не похожи на ее отца или же вы не похожи на его мать.

Разве можно на это обижаться? Нет. Вы не нравитесь не потому, что вы какой-то урод, а потому что просто не похожи. Влюбиться человек может только в того, кто вызывает в нем какие-то ассоциации, и единственная причина, по которой вы не нравитесь, только в том, что вы этому человеку никого не напоминаете.

9. Мой партнер зависим от алкоголя и легких наркотиков

Бороться с такой проблемой очень просто: или вы принимаете его таким, какой он есть, или он не ваш партнер. Больше вариантов нет никаких. В жизни с наркоманом, а ваш парень – наркоман, то у вас есть два сценария: либо вас все устраивает, и вы рот не открываете, не орете, не лечите – просто вас все устраивает, вам все нравится, вы ему даже косяк забиваете. Сядьте рядом и покурите. Второй сценарий: до свидания. Другого сценария нету.

И самое интересное, то, что вы не здоровее, чем он, потому что вы являетесь частью этой жизни.

10. Как найти себя и свой путь

Для этого надо понимать свои желания, для этого надо стараться делать только то, что вы хотите. Кстати, вот это правило не все люди понимают. Правило «делай, что хочешь» — это мотивация эмоциональная. То есть, когда вы принимаете решения, вы не должны спрашивать себя, эффективно ли это, выгодно, справедливо, правильно, а просто – я так хочу, мне так нравится. Вот это единственная мотивация. И чтобы применить это правило, нужно хотя бы с одним страхом разобраться. А в идеале – не бояться потерять деньги и людей.

11. Боюсь повторить одинокую судьбу матери

Это же не какая-то генетика, это конкретное поведение, которое маму привело к одиночеству. Вы тут не при чем.

12. У меня ни с кем не получается завязать отношения

У людей, как мне представляется, не может быть никаких планок касательно партнера, что он должен быть умным или состоятельным, верным и так далее. Очень важно, чтобы вы человека любили, чтобы он вам нравился. Это единственное его качество и не надо никаких планок. Нравится парень? Не надо бояться! Отношения получаются у тех людей, которые их не боятся. Когда мы говорим про планки, это мы говорим про страх перед отношениями. Будьте открытым человеком, и все у вас будет.

Автор: Михаил Лабковский

Секреты крепких отношений — 15 шагов в Рай

Влюбленность в отношениях возникает в самом начале, но постепенно это чувство начинает угасать и, чтобы не дать ему исчезнуть, а, наоборот, помочь перевести в глубокое чувство любви, партнерам предстоит немного постараться. Секреты крепких отношений знают не все, но те, кто их раскрыл, однажды создают крепкий семейный союз. Паре важно понять, что на первый план теперь выходит сохранение душевного покоя, баланса и гармонии. Необходимо создать особую связь, которая будет удовлетворять каждого в паре.

Психологи выделяют 15 шагов, которые стоит сделать каждой паре влюбленных, чтобы создать по-настоящему крепкие отношения.

 

1.   Взаимное уважение

Надо понимать, что оба человека в паре уникальны по-своему, каждый имеет определенные различия, предпочтения, точку зрения, жизненную позицию, которые появились еще задолго до вашей встречи. Но, стоит понимать, что теперь вы живете вместе, вас никто не заставлял любить вторую половинку, это было полностью ваше решение, ваши ощущения и чувства. Поэтому постарайтесь ценить особенности партнера, относитесь к любимому с должным уважение, не обесценивайте всю палитру его чувств, которая у него уже есть.

 

2.  Наличие общей цели

 

Даже несмотря на то, что каждый из партнеров имеет определенные различия, начиная жить вместе, достичь счастья и гармонии можно лишь в том случае, когда оба человека имеют общие цели. Ни один союз не сможет существовать долго, если каждый из пары будет преследовать только свои интересы, не учитывая потребности второй половинки. Необходимо прислушиваться к пожеланиям друг друга и приходить к взаимопониманию в отношениях.

Возможно, вам будет интересно 25 Советов как стать успешным человеком в жизни и добиться всего, чего захочешь

 

3.  Быть открытыми друг для друга

В отношениях также немаловажно уметь рассказывать о тех чувствах, которые вы испытываете на данный момент. Если ваше мнение отличается от идей второй половинки, то стоит доносить собственную позицию, но делать это важно, используя тактичные слова и выражения.

Превосходно, если вы можете с легкостью выражать свои чувства и эмоции в обычных, повседневных разговорах. Не бояться обсудить различные темы — смешные и грустный, серьезные и не очень. Главное, что каждый в паре при этом не будет испытывать дискомфорта и страха, что его не поймут.

 

4.  Надежная поддержка

Настоящий близкий человек тот, который способен оставаться надежным партнером даже в трудные моменты. Необходимо уметь поддерживать друг друга и помогать несмотря ни на какие обстоятельства. Если вы видите, что ваша вторая половинка в данный момент, например, не справляется с обязанностями в семье, будьте готовы помочь ему. Долгосрочных отношения могут быть выстроены только тогда, когда оба партнера всегда подставляют плечо любимому в трудный момент.

 

5.  Умение слушать

 

Довольно распространенной ошибкой в отношениях являются попытки одного человека донести до второго свою точку зрения, но при этом абсолютное отсутствие желания услышать то, что говорит партнер. Даже если вы сейчас расстроены или нервничаете, постарайтесь вслушаться в то, что говорит вам любимый.

Возможно, вам будет интересно Как пережить кризис в отношениях — Любовь живёт три года?

Слушая любимого человека, важно не осуждать и не упрекать его, а попытаться понять, оказать поддержку, иногда просто промолчать. Только при таком отношении, каждый будет стремиться делиться проблемами, а не умалчивать о них, боясь услышать неодобрение от партнера.

 

6.  Стимулировать

Залогом хороших отношений является желание стимулировать друг друга.

Оба партнера всегда должны уметь благодарить друг друга даже за небольшую помощь, за какие-то мелочи. Не скупитесь на приятные слова, одобряйте, вдохновляете вторую половинку на достижение новых целей. Любовь должна окрылять, позволять развиваться, а не тормозить.

 

7.  Улыбаться

Не бойтесь показаться глупой или беспечной, постоянно улыбаясь своему любимому человеку. Если с юмором относиться ко многим неприятным ситуациям, стараться рассмешить любимого, то такой подход позволит значительно снизить напряжение или избежать стресса.

Возможно, вам будет интересно Как избавиться от депрессии за короткий срок и снова начать радоваться жизни

Умение партнеров с легкостью переводить в шутку некоторые неловкие моменты, позволит такому союзу существовать всю жизнь. Находите в любой рутине что-то положительное, позитивное, удивляйте любимого своими наблюдениями, старайтесь поддерживать доброжелательный настрой.

 

8.  Открываться новом

Постепенно пара «обрастает» семейными хлопотами, сюда еще добавляется работа, но чтобы жизнь не превращалась в одну серую полосу, начните устраивать в семье праздники просто так, без повода. Ищите, узнавайте что-то новое, продумывайте план отдыха на каждые выходные.

 

Если все домочадцы устали, то можно заняться просмотром интересного семейного фильма, но не делайте так каждые выходные. Отправляйтесь на прогулку в лес, погуляйте там несколько часов, выпейте горячего чая из термоса, съешьте прихваченные с собой бутерброды. Погуляйте в парке, посетите выставку кошек или экспозицию знаменитого художника. Главное сохранять новизну в отношениях и получать совместные новые впечатления, это позволит вам в будущем делиться общими совместными воспоминаниями.

 

9.  Поддерживать тактильный контакт

В самом начале отношений, когда два человека только влюбляются, они буквально не «отлипают» друг от друга, постоянно стараются касаться любимого, но постепенно эти прикосновения начинают сходить на нет. Только в ваших силах возобновить тактильный контакт. Чаще обнимайте любимого, встречайте его дома каждый раз крепкими объятиями, не стесняйтесь целовать, гладить по голове. Позвольте себе снова почувствовать любовь и нежность по отношению к любимому, он наверняка ответит вам тем же.

10.  Не требовать невозможного

Не превращаетесь в «пилу» и не требуйте невозможного от второй половинки, если у него не получается чего-то добиться. Каждый человек индивидуален, некоторые не могут прыгнуть выше собственной головы и сделать то, что вы от него требуете и ждете. Например, муж зарабатывать недостаточное количество денег, имеет какие-то недостатки в быту — разбрасывает носки и забывает выносить мусор. Постоянные придирки и скандалы не заставят его измениться.

Хотите, чтобы он стал больше зарабатывать? Значит, простимулируйте, подтолкните его к этому. А, что касается бытовых мелочей, то здесь просто смиритесь и в доброжелательном тоне напоминайте ему о том, что он забывает сделать. Человек изменится или поменяет свои привычки только в том случае, если он сам этого захочет. Только позитив и любовь с вашей стороны смогут его простимулировать и дать желание, что-то менять в этой жизни.

 

11.  Принятие его близких людей

Старайтесь относиться положительно к его близким людям, даже если они не отличаются ответной доброжелательностью. Если вторая половинка будет постоянно метаться между вами и собственными родителями или друзьями, это только будет нагнетать атмосферу и нарушит все хорошее, что между вами есть.

Возможно, вам будет интересно Что делать, если отношения свекрови и невестки не ладятся

Если вы не можете найти общих точек соприкосновения с его близкими людьми, не относитесь к ним с пренебрежением и не говорите о них плохие слова, принимайте их такими, какие они есть. Минимизируйте ваши совместные встречи, но во время совместных посиделок все же ведите себя тактично и вежливо.

 

12.  Умение прощать

В каждых отношениях рано ли поздно возникают проблемы и какие-то разногласия. Если вы планируете продолжать эти отношения, то научитесь приспосабливаться друг к другу. Все ошибаются, дайте на это право своей второй половинке, научитесь прощать, преодолевать эти трудности. Поймите, что любимый человек вовсе не сказочный принц, он не может быть идеальным во всем.

 

13.  Научитесь делать выводы

Если вы видите, что какая-то ситуация доводит вашу вторую половинку до агрессии, расстраивает или угнетает его, то сделайте из этого правильный вывод. Избегайте повторения ошибок, умение учиться на собственных промахах, станет вашим идеальным спутником по жизни.

 

14.  Уважать личное пространство

 

Несмотря на то что два любимых человека строят совместный быт вместе, каждый все же должен иметь некое личное пространство. Научитесь уважать то, что так увлекает вашу вторую половинку. Хочет любимый мужчина смотреть футбол или отправиться на рыбалку? Не устраивайте из-за этого скандал, отпустите его с друзьями на футбольную игру, а сами отправляйтесь на йогу или в салон красоты. Уважайте его личное пространство и не запирайте себя в четырех стенах, имейте свои увлечения, то, что приносит вам радость.

 

15.  Любовь на первом месте

У каждой пары бывают периоды, когда все идет не так, любимый начинает раздражать, расстраивать и кажется, что наступил крах союза. Именно в такие моменты необходимо вспоминать все хорошее, что было в ваше жизни. Вместо того чтобы ругаться и продолжать выяснять отношения, вспоминайте о том, что хорошего сделал для вас любимый человек, думайте о первом свидании, первом поцелуе, совместных праздниках, уютных вечерах, интимной близости. Всколыхните в душе былые чувства, будьте друг для друга поддержкой и порой, отбросьте обиды и с достоинством проживите этот непростой период.

Возможно, вам будет интересно Как влюбить в себя мужчину с помощью его основных потребностей

 

Заключение

Гармония и единение душ в паре наступает тогда, когда они в полной мере открывают для себя все секреты крепких отношений.

Встретить того, кто будет вам другом, любовником и одновременно опорой, во все времена считалось большим счастьем. Желаю вам, от всей души, крепких, серьёзных отношений с вашим любимым.

Надеюсь, статья была вам полезна. Поделитесь в комментариях, что вы думаете по теме статьи.

Удачи и терпения!

Ваша Татьяна Кемишис

Если статья вам понравилась, поделитесь ею в своих соц. сетях

 

 

10 советов » Наша Психология

Чтобы сохранить долгие и прочные отношения, естественно нужны усилия обоих партнеров. Вы оба должны уделять достаточно времени друг другу, чтобы получать счастье и радость от вашего союза. Не ожидайте, что ваши отношения будут успешно развиваться сами по себе. Этого не будет. В любом случае вам обоим нужно будет прикладывать усилия для их успешного развития, и помнить о следующих правилах.

Содержание статьи

1. Лучше узнавайте друг друга

Чтобы создать и сохранить успешные и прочные отношения, вы должны как можно лучше узнать партнера. Узнайте о том, что ему нравится, либо не нравится. Узнайте, какие у него цели в жизни, его жизненные ценности и приоритеты, чего хочет достигнуть, как он видит вашу совместную жизнь дальше, сколько детей хочет иметь детей, где хочет жить и так далее.

Вам нужно как можно больше времени уделять вашему партнеру, чтобы просто поговорить, и узнать что-то новое о нем. Это будет сохранять интерес в ваших отношениях. Кроме этого, обязательно поддерживайте вашего любимого человека, если у него возникают какие-то сложности или проблемы. Будьте с ним рядом. Дайте знать, что вы будете вместе независимо от ситуации. Показывайте при любой возможности, как сильно вы его любите. Если будете делать все вещи, о которых идет речь в этой статье, ваши отношения однозначно останутся крепкими.

2. Понимание любимого человека

Счастливые пары, которые находятся вместе в течение многих лет, не обязательно имеют одинаковые личности, но они хорошо понимают друг друга. Построение успешных и прочных отношений требует времени, терпения и силы воли. Нахождение в длительных отношениях требует преданности и понимания партнера. Это один из самых важных моментов, который поможет создать и сохранить прочные отношения.

Спрашивая партнера каждый день, как он чувствует себя — вы будете проявлять внимание и заботу. Если вы занятой человек, или у вас есть дети, тогда обязательно убедитесь, что вы проводите вместе с любимым/любимой достаточно времени, просто разговаривая, шутя, либо ходя на романтические свидания время от времени. Это покажет, как глубоко вы заботитесь друг о друге.

Помните, что в любых отношениях бывают взлеты и падения. Таким образом они проверяются на прочность, чтобы понять, сможет ли ваша любовь победить все. Я лично пережила много проблем в отношениях, но я была готова пойти на все вместе с моим любимым мужчиной. Любовь никогда не должна заставлять вас чувствовать себя беспомощным или одиноким человеком. Вы всегда должны понимать, что в случае неудачи сможете рассчитывать на то, что ваш партнер будет рядом и будет любить вас.

3. Регулярное общение

Если вы чувствуете, что ваши отношения ухудшаются из-за личных или финансовых проблем, поговорите со своим партнером об этом. Говорите с ним обо всех проблемах. Иногда люди думают, что смогут сами справиться, и пытаются решать проблемы и трудности в одиночку, либо вовсе игнорируют их. Но это только усугубит ситуацию, и создаст дополнительные барьеры в отношениях. Один из лучших советов для поддержания длительных и прочных отношений, — это говорить как можно больше с партнером.

4. Свобода в отношениях

Вам не нужно быть вместе все время. Боритесь с желанием сделать своего партнера центром вашей вселенной. Вполне нормально и очень полезно для пар проводить время врозь, занимаясь собственными хобби, читая книги или просто отдыхая с друзьями. Отдельное времяпровождение заставит вас скучать друг о друге. К тому же, вам будет о чем поговорить скучными вечерами. Это также поможет вам сохранить свою индивидуальность.

Не забывайте о собственной жизни.

5. Делайте что-то интересное вместе

Многие вещи могут казаться немного неинтересными в долгосрочных отношениях, и это вполне нормально. Такой период наступает у всех пар. Чтобы изменить это, попробуйте время от времени делать вместе что-то совершенно новое и интересное. То, что вы не делали в течение долгого времени, либо не делали вообще. Это может быть свидание с партнером в новом месте, путешествие в другой город или страну, романтический вечер на берегу моря, поход в горы или в лес, езда на лошадях, либо полет на вертолете. Старайтесь как-то разнообразить ваши дни, и привнести в отношения больше веселых и позитивных моментов.

6. Имейте здоровые конфликты

Здоровые аргументы и здоровые конфликты создают положительные эмоциональные связи между партнерами. И, когда между вами возникают ссоры и конфликты, не забудьте подчеркнуть, что они возникают из-за того, что вы заботитесь о ваших отношениях и о чувствах партнера. Не бойтесь признаться о допущенных ошибках, и никогда не играйте в игру обвинений. В конце конфликта или спора, говорите о том, что вы с уважением относитесь друг к другу, и что эти отношения много значат для вас обоих.

7. Честность и верность

Ложь и измена, так или иначе всегда обнаруживается, особенно в длительных отношениях, потому что ложь имеет тенденцию становиться привычкой. Поэтому старайтесь не лгать партнеру, даже если думаете, что это пойдет на пользу вашим отношениям. Пусть лучше он/она услышит плохие новости от вас, чем от кого-то другого. Честность и искренность помогает сохранить прочные отношения, и создает больше доверия и комфорта между мужчиной и женщиной. Поэтому будьте открыты с вашим любимым человеком, и ничего не скрывайте.

Помните о честности и искренности.

8. Разделяйте домашние дела и обязанности

Все время думайте о вашем союзе, как о командной работе, особенно, когда дело доходит до обычных обязанностей по дому, таких как: приготовление пищи, уборка, стирка, глажка, мытье посуды, покупки, управление финансами, уход за животными, воспитание детей и так далее. Помогайте друг другу в этом, в независимости кто является основным кормильцем в вашей семье. Домашние обязанности должны распределяться между обоими партнерами.

9. Регулярная интимная жизнь

Сделайте своей миссией узнать каждый закоулок своего партнера, и регулярно доставляйте ему удовольствие. Вы должны знать, что сексуально радует вашего любимого человека. Также открывайте новые вещи в интимной жизни, которые будут радовать вас обоих. Здоровые сексуальные отношения — это еще один ключ, чтобы сохранить прочные отношения. Помните об этом!

10. Доверяйте друг другу

Доверие идет рука об руку с честностью и верностью. Любые отношения построены на доверии. Поэтому удалите все сомнения из своего сознания касаемо нечестности вашего партнера. Прекратите следить за любимым человеком, и будьте уверены в нем. Нет ничего хуже или вреднее, чем не доверять любимому человеку, и все время следить за ним.

Ведь как мы говорили ранее, ложь и неверность в любом случае проявится рано или поздно. И этот вызов нужно принимать достойно. Но если вы чувствуете, что больше ничего не можете сделать, и вы с партнером обговорили все моменты, и ничего не работает. Тогда последнее, что нужно сделать — это разойтись. Иногда трудно отпустить человека, но лучше быть счастливым самому, чем быть несчастным в отношениях.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

10 советов » Наша Психология

В связи с постоянной загруженностью, у нас просто не хватает времени, чтобы эффективно развивать отношения с любимым человеком. Время от времени мы обижаемся друг на друга, начинаем спорить, между нами возникают ссоры и конфликты. В результате чего мы начинаем задумываться о том, как сделать отношения интересными и вывести их на новый, более высокий уровень.

Я состояла в браке почти десять лет, поэтому хорошо знаю, что нужно регулярно находить новые способы, как поддерживать отношения крепкими и гармоничными. Потому что, когда у вас возникает больше обязанностей, появляются дети, или вы хотите построить успешную карьеру, то времени для работы над отношениями может не быть. Но все же, стремление работать над ними жизненно важно.

Содержание статьи

10 советов, как сделать отношения интересными

---

1. Общайтесь друг с другом в течение дня

Вам не нужно становиться чрезмерно навязчивыми, но время от времени напоминайте любимому человеку, что вы всегда думаете о нем, чем бы вы не занимались. Отправьте ему милое текстовое сообщение или сделайте недолгий телефонный звонок во время обеденного перерыва. В том случае, если вы хотите выразить свою любовь более эффективно, тогда можете добавить к сообщению романтическое стихотворение или любовное письмо.

2. Ежедневно гуляйте вместе утром или вечером

Возможно, у вас появляется свободное время утром или вечером, тогда вы можете выходить вместе на прогулки держась за руки. Кроме этого, не забывайте о важности объятий и поцелуев, когда вы прощаетесь или встречаетесь после работы. Чаще признавайтесь в любви и говорите эти прекрасные слова — «Я люблю тебя». Но также не забывайте, что дела звучат громче, чем слова. И если вы хотите сделать отношения интересными, тогда старайтесь проявлять вашу любовь действиями. Старайтесь быть любящими, заботливыми и добрыми с партнером каждый день, чтобы он знал, что вы его действительно цените и уважаете.

3. Постарайтесь делать что-то интересное вместе

Не позволяйте вашим чувствам остывать. Разбавляйте вашу жизненную рутину интересными занятиями. Постарайтесь хотя бы раз в неделю делать что-то особенное и интересное вместе. Это может потребовать небольшого планирования, но оно того стоит. Вот несколько идей, которые вы можете реализовать в ваших отношениях.

• Выберите один день в неделю, чтобы вместе готовить что-нибудь вкусное. Найдите новые рецепты или приготовьте партнеру его любимое блюдо. После ужина вы можете включить музыку и потанцевать с любимым человеком;
• Выделяйте один вечер в неделю, чтобы любоваться звездным небом. Найдите романтическое место в парке или на пляже и просто наслаждайтесь звездами;
• Оставляйте любовные записки на машине друг друга, либо положите записку в сумочку или кошелек, где партнер точно найдет ее;
• Делайте друг другу массаж или устраивайте CPA-процедуры в домашних условиях;
• Почаще выбирайтесь в те места, где вы еще никогда небыли. Запрыгните на выходных в автомобиль или автобус, и отправляйтесь вместе по неизвестным для вас местам.

4. Устраивайте романтические свидания

Планируйте романтические свидания хотя бы раз в месяц. Это сделает ваши отношения более интересными, особенно, если у вас есть дети. На время вашего свидания вы можете оставить ребенка с няней или с родителями. Старайтесь каждый раз сделать что-то новое. По очереди планируйте ваши романтические свидания и держите это втайне. Старайтесь не раскрывать партнеру планы на этот день, если пришло ваше время организовывать свидание.

Как часто вы и ваш партнер устраиваете романтические свидания?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Мы не были на романтическом свидании больше месяца 48%, 28 голосов

  28 голосов 48%

  28 голосов — 48% из всех голосов

• Раз в месяц 17%, 10 голосов

  10 голосов 17%

  10 голосов — 17% из всех голосов

• Более двух раз в месяц 16%, 9 голосов

  9 голосов 16%

  9 голосов — 16% из всех голосов

• Раз в неделю 12%, 7 голосов

  7 голосов 12%

  7 голосов — 12% из всех голосов

• Более двух раз в неделю 7%, 4 голоса

  4 голоса 7%

  4 голоса — 7% из всех голосов

Всего голосов: 58

21.01.2020

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.Голосовать

5. Развивайте вместе новые хобби

Следующий совет, как сделать отношения интересными — это открывать новые хобби или занятия, которыми вы можете заниматься вместе и делать это регулярно. Например, это могут быть уроки танцев, изучение иностранных языков, велоспорт или любой другой вид спорта, занятие йогой, игра на музыкальных инструментах и еще множество других занятий. Это застит вас быть ближе друг к другу, и вы будете работать как одна команда.

6. Посещайте новые места в вашем городе

Хотя бы раз в месяц посещайте новое место в вашем городе. Например, это может быть ресторан или какое-то заведение, в котором ни один из вас еще не был. Посещайте какие-нибудь новые клубы. Сходите на комедийное шоу или фильм. Смех помогает снимать стресс и является одним из лучших средств для улучшения настроения. Сделайте что-нибудь захватывающее, спонтанное и, может быть, немного пугающее. Это не должно быть слишком экстремально или опасно, но может быть чем-то, что вы обычно не делаете.

7. Удивляйте друг друга маленькими подарками или сюрпризами

Будет еще лучше, если вы сделаете подарок сами и удивите своего партнера чем-то новым. Он обязательно оценит ваши усилия, и будет приятно удивлен неожиданным подарком. Что однозначно поможет восстановить огонь любви в ваших отношениях.

8. Обсудите с партнером, как можно улучшить ваши отношения

Если вы хотите сделать отношения интересными, тогда должны оба прикладывать к этому усилия. Поэтому сядьте вместе с партнером и подумайте о ваших отношениях. Обсудите в конструктивном диалоге, что можно улучшить в отношениях. Вспомните время, когда вы только познакомились, чем вы тогда занимались? Постарайтесь вернуть былые времена. Посетите те места, куда вы ходили на первые свидания, делайте то же самое, что и в тот день. Поговорите о том, как вы ранее любили другу друга и как относились друг к другу тогда.

9. Начните путешествовать

Еще один из отличных вариантов, как сделать отношения интересными — это начать вместе путешествовать. Так как другие города и страны расширяют наше сознание, и делают нас более позитивными людьми. Что, конечно же, положительно скажется на отношениях. Поэтому старайтесь как можно чаще отправляться в новые путешествия и находить новые места для совместного изучения. Смена обстановки однозначно поможет восстановить отношения, которые кажутся скучными.

10. Будьте активными в отношениях

Любые отношения требуют времени и усилий, чтобы процветать и развиваться. Но каждое небольшое усилие имеет большое значение. Поэтому будьте активными, развивайте ваши отношения, постоянно придумывайте что-то новое с партнером. Старайтесь быть ближе друг другу, но и не забывайте давать немного свободы в отношениях. Трудной частью является поддержание того волнения, которое присутствовало вначале, но этого можно достичь, если мы будем постоянно работать над нашими отношениями.

Практические способы, как сделать отношения более интересными

• Чаще делайте друг другу комплименты;
• Готовьте еду друг для друга или готовьте вместе;
• Посвятите песню по радио своему партнеру;
• Отправьте любовное письмо написанное от руки;
• Установите совместные цели, чтобы улучшить ваши отношения;
• Помогайте друг другу по дому;
• Будьте смелыми и чаще делайте вместе что-нибудь вне зоны комфорта.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

» 70 способов сделать отношения крепче (часть 1)

 

Близится самый романтичный праздник в году – День Святого Валентина. В этот день люди задаривают друг друга игрушками, валентинками, признаниями в любви и необычными свиданиями. Как сделать так, чтобы год за годом вы встречали этот праздник с одним и тем же человеком, а ваша любовь при этом только усиливалась?

1. На первых этапах отношений влюбленные много говорят о любви и часто делают друг-другу комплименты. Но со временем многие пары забывают о том, как бывает приятно, когда твой близкий человек говорит тебе: ”Ты сегодня прекрасно выглядишь!”. Это неправильно. Не скупитесь на признания и комплименты.
2. Старайтесь проводить больше времени вместе. Подстраивайте ваши графики друг под друга, ходите в кино, ужинайте вместе, навещайте ваших друзей.
3. Тактильный контакт очень важен. Обнимайте, целуйте, гладьте друг друга по волосам, не дожидаясь для этого особого повода. Объятия заставляют людей чувствовать себя более защищенными и любимыми.
4. Устраивайте сюрпризы для своей второй половины. Например, купите билеты на концерт и превратите субботний вечер, который вы собирались провести дома, в настоящий праздник.
5. Время, проводимое вместе – очень важно, но не менее важно время, проводимое по отдельности. Поймите, у каждого человека есть личная жизнь – друзья, родители, коллеги. Если у вашей половины есть традиция – раз в месяц ходить с коллегами в бар, не стоит нарушать ее. Даже самым крепким парам необходим отдых друг от друга.
6. Не спорьте. Если вы заранее знаете, что ваш любимый человек не разделяет вашей точки зрения по какому-либо вопросу, старайтесь избегать этой темы в разговорах. Вы вряд ли сможете разубедить друг друга, так стоит ли вступать в дискуссии?
7. Участвуйте в жизни своей второй половины. Не ленитесь спросить: ”Как дела на работе?” и внимательно выслушать ответ.
8. Заведите традицию. Вы можете ездить за город каждое воскресенье, устраивать праздничный ужин каждый второй вторник месяца, вместе мыть машину или ходить в кино каждую неделю. Главное, чтобы эта традиция была только вашей.
9. На вопрос: ”Причина вашего разрыва?” большинство пар отвечает “предсказуемость”. Не дайте ей разрушить ваши отношения. Делайте сюрпризы, необычные подарки, совершайте неожиданные поступки.
10. Поддерживайте друг-друга. Если ваш любимый человек потерпел неудачу или совершил ошибку, подбодрите его. Постарайтесь поднять ему настроение и , самое главное, не вините его.
11. Разговаривайте. После ссоры не уходите в молчанку и не кричите друг на друга. Постарайтесь спокойно обсудить проблемы и найти решение.
12. Устраивайте раз в месяц званный ужин, куда вы могли бы пригласить ваших друзей и знакомых. Общайтесь, танцуйте, играйте в настольные игры. Такие вечера помогут вашей паре снять стресс и сохранить отношения.
13. Когда люди становятся старше, они придают меньше значения своему Дню Рождения. Обычно он сводится к банальным поздравлениям, столу и подаркам. Спланируйте для вашей половины что-то особенное, придумайте необыкновенный праздник – это станет лучшим подарком.
14. Отправьтесь туда, где никто вас не знает и проведите немного времени наедине. 
15. Делайте подарки вашим любимым. Не обязательно тратить на них сумасшедшие деньги. Подарок может стоить копейки, но ваше внимание бесценно.
16. Постоянно напоминайте своему любимому человеку о своих чувствах. Например, если он едет в командировку, незаметно положите в его чемодан открытку со словами: ”Я люблю тебя!”.
17. Как это ни банально, но завтрак в постель – это самый трогательный знак внимания всех времен и народов.
18. Будьте добры друг к другу. Относитесь к своей второй половине так же, как вам хотелось бы, чтобы она относилась к вам.
19. Слушайте, а не делайте вид, что слушаете. Это не только знак любви и уважения, но и хороший способ выудить информацию. Например, вы услышали про “порванные любимые перчатки”. Что же, теперь вам не надо думать, что подарить.
20. Заведите совместное хобби. Займитесь бальными танцами, запишитесь в драмкружок, купите абонемент в бассейн. Когда люди что-то делают вместе – это сближает, к тому же так вы сможете проводить друг с другом больше времени.
21. Если вы знаете, что у вашей половины был трудный день, встретьте ее по особенному. Например, положите на стол с ужином сертификат на бесплатный массаж от вас.
22. Будьте детьми. Почему бы вам не покататься по полу и не пощекотать друг-друга? Не забывайте дурачиться время от времени. Устройте догонялки или поиграйте в приставку – веселитесь!
23. Если вы допустили ошибку или сказали что-то не то, не будьте слишком горды – попросите прощения. Умение извиняться – это признак сильного человека. Очень часто пары расстаются лишь из-за того, что один не нашел в себе смелости сказать: ”Прости!”.
24. Если вы идете в театр или ресторан не забудьте про вечерний наряд. Ваша вторая половина должна любоваться вами не только в домашнем.
25. Будьте собой, не фальшивьте в отношениях. Вам ни к чему притворяться кем-то другим перед любимым человеком. К тому же он все-равно слишком хорошо знает вас и ваша неискренность сразу же выйдет наружу.
26. Любые отношения рано или поздно сталкиваются с трудностями. В таких ситуациях старайтесь держать свой гнев под контролем. Когда люди злятся, они могут наговорить друг-другу много обидных слов, не подумав. Помните, что некоторые слова не забываются, независимо от количества прошедшего времени и ваших извинений.
27. Насколько безупречной бы вам не казалась ваша вторая половина, помните – идеальных людей не бывает. Будьте осторожны, не возводите любимых на пьедестал. Настоящая любовь – это когда вы видите человека таким, какой он есть, а не смотрите на него сквозь розовые очки.
28. Каждый человек на земле имеет за спиной свой багаж прошлого. Если вы по настоящему любите человека, вы должны принять этот багаж, каким бы он не был. Но при этом вы не должны копаться в нем. Оставьте прошлое в прошлом.
29. Следите за вашим здоровье, ведь без крепкого здоровья невозможны крепкие отношения. Если вы постоянно будете заняты лишь своими болезнями, у вас совсем не останется времени на вашего любимого человека. Здоровый сон тоже очень полезен для отношений, потому что когда человек уставший, он раздражен и быстрее идет на конфликт.
30. Учитесь на своих ошибках.
31. Приглашайте друг друга на свидания. Вместо того, чтобы просиживать воскресный вечер дома, сходите в кино.
32. Устройте романтический вечер за городом у костра.
33. Заведите “коробку памяти”, куда вы будете складывать памятные для вас вещи – открытки, записки, билеты в кино, сувенир привезенный с моря, где вы отдыхали вместе. Через много лет вы сможете достать из коробки содержимое и поностальгировать.
34. Выключите компьютер. Подумайте достаточное ли количество внимания вы уделяете своему любимому человеку? Или вы проводите все свое свободное время в интернете?
35. Празднуйте годовщины ваших отношений. Не обязательно устраивать шумные вечеринки с кучей подарков, достаточно просто обменяться открытками и теплыми поздравлениями.

Фото:BooBooGBs

12 целей в отношениях, которые сделают вашу любовь глубже и крепче

Большинство людей хотят иметь отношения. Они хотят любить и быть любимыми.

Когда вы состоите в отношениях, вы воспринимаете их как должное и ничего не делаете для их улучшения?

Если вы хотите иметь хорошие и здоровые отношения со своими близкими или с кем-либо еще, и не делать ничего, что могло бы их испортить, вам нужно постоянно заботиться о них.

Да, отношения нуждаются в поддержании.Как ваш автомобиль нуждается в регулярном техническом обслуживании, чтобы поддерживать его в хорошем состоянии, так и вам необходимо постоянно поддерживать отношения.

Есть определенные простые шаги, которым вы должны следовать, чтобы поддерживать любые отношения с вашими близкими, семьей, коллегами, соседями и другими людьми.

Определенные виды отношений требуют другого подхода, поскольку отношения между любовниками отличаются от отношений между коллегами или соседями.

В этой статье я хотел бы предложить определенные цели в отношениях, которые сделают вашу любовь сильнее.

Хотя эти советы и цели предназначены для любовных отношений, чтобы укрепить связь между влюбленными и парами, они полезны для любых других типов отношений.

Помните, простой секрет счастливых, долгосрочных отношений — уделять немного больше внимания другому человеку и прилагать определенные усилия с вашей стороны, чтобы быть более внимательным и заботливым. Вам также необходимо ставить цели и следовать им, как описано ниже.

Цели в отношениях, чтобы сделать любовь сильнее

Вот несколько целей и советов, которые помогут вам улучшить отношения, сохранить сильную любовь и сделать вашего партнера счастливым.Сосредоточьтесь на каждой цели в отношениях, подумайте о ней и найдите способы ее достижения.

1. Связь

Коммуникация — один из самых важных ключей, о котором нужно помнить.

Хорошее и открытое общение должно быть одной из ваших главных целей.

Говорить, выражать свое мнение и позволять другому человеку высказать свое мнение очень важно. Важно слушать и понимать, что говорит ваш партнер.

Иногда вы можете не соглашаться с тем, что говорит ваш партнер, но вам нужно слушать и поддерживать хорошие отношения, даже если вы не согласны с тем, что говорится.

Говорить с партнером о своих чувствах и позволять ему или ей говорить о своих чувствах — важный шаг во избежание обид, гнева и недопонимания. Это может улучшить отношения и укрепить эмоциональную связь.

2. Убедитесь, что понимаете друг друга

Убедитесь, что вы понимаете друг друга. Часто отношения портятся из-за недопонимания, неверной интерпретации или невнимания.

Иногда человек годами хранит обиду, когда другой не намеревался причинить боль.Партнер может даже не осознавать, что он или она сказал или сделал что-нибудь, чтобы причинить вред другому человеку.

Обязательно поймите, что сказал ваш партнер, коллега или друг. Всегда слушайте, говорите и задавайте вопросы, чтобы прояснить ситуацию.

Попытка понять, что говорит ваш партнер, должна быть одной из ваших главных целей в отношениях.

Обратите внимание на тон голоса, язык тела и, конечно же, на произносимые слова. Задавайте вопросы и отвечайте на заданные вопросы.Если что-то непонятно, обязательно обсудите.

3. По возможности избегайте аргументов

Споры и разногласия неизбежны, но если вы проявите такт и здравый смысл и не позволите своему эго выходить на первый план, вы в конечном итоге сможете уладить все недоразумения.

Спор — нормальная и здоровая часть любых отношений, но будьте осторожны, чтобы не обидеть другую сторону или не сказать и не сделать то, от чего будет трудно отказаться.

Даже в спорах можно говорить с добротой и любовью.

Как привлечь любовь в свою жизнь

Хотите найти любовь всей своей жизни?
• Научитесь перестать думать о прошлых страданиях и горестях.
• Примите позитивное отношение к любви.
• Узнайте, как привлечь любовь в свою жизнь. Подробная информация об электронной книге

4. Избегайте гнева

Избегайте гнева и нетерпения. Иногда это может быть не так просто, но помните, что это кто-то из ваших близких, и вам больно. Вы действительно хотите это сделать?

Кричать, повышать голос и говорить не очень приятные вещи могут разрушить отношения.Избегать гнева должно быть одной из целей ваших отношений.

Вы можете, например:

• Сосчитайте от 1 до 10, прежде чем реагировать.
• Выпейте стакан воды.
• Постарайтесь понять своего партнера.
• Смените тему и поговорите о других вещах.
• Сосредоточьтесь на сходстве, а не на различиях во мнениях и мыслях.

Вот несколько вещей, которые помогут вам избежать гнева.

5. Прощение

Один из основных ключей к поддержанию хороших и любящих связей между людьми — прощение.Для большинства людей это непростая задача, которую им необходимо решить.

Когда что-то сложно и непросто, это не значит, что вы должны это оставить. Напротив, это означает, что это самое главное в вашей жизни, и вам нужно с этим бороться.

Люди часто говорят то, что нам не нравится слышать. Часто это вовсе не предназначено, и за этим поступком не стояло отвратительного или злого желания, но нам трудно простить.

Одна из важнейших целей взаимоотношений — умение прощать.

«Прощать не всегда легко. Временами простить того, кто ее нанес, кажется более болезненным, чем полученная нами рана. И все же без прощения нет мира ».
— Марианна Уильямсон

6. Дайте вашим отношениям приоритет

В нашей невероятно загруженной жизни можно легко пренебречь потребностями наших отношений. Это неправильный поступок. Как и во всем, что важно в жизни, время и внимание необходимы для того, чтобы отношения продолжались.

Чтобы укрепить вашу связь, не забудьте поставить цели в отношениях на первое место.

Уделите этому проекту время и внимание и выразите признательность друг другу.

7. Найдите время для себя

Неважно, насколько сильно вы любите человека и наслаждаетесь его или ее компанией, иногда вам нужно отпустить и найти время для себя.

Вы также должны позволить другому человеку провести немного времени вдали от вас. Это полезно для хороших отношений и должно быть одной из целей ваших отношений.

Вам и другому человеку нужно время, чтобы сосредоточиться, подумать, прочитать или потратить время на свои хобби. В противном случае через некоторое время даже хорошие и любовные отношения могут испортиться, если людям не дают какое-то время побыть одному.

8. Интим

Одна из важных целей отношений — близость.

Оставайтесь интимными. Так легко отвлечься и не найти времени для совместной повседневной жизни. Однако этого следует избегать.

Здоровая и приносящая удовлетворение интимная жизнь требует физического контакта, объятий, ласк и поцелуев. Они важны для поддержания отношений и должны быть в списке ваших целей. Эти занятия — важная часть языка любви.

9. Хорошо проводите время вместе

Найдите время, чтобы хорошо и качественно провести время со своим партнером, мужем или женой.

Наслаждаться друг другом, делать вместе что-нибудь забавное и хорошо проводить время вместе — все это принесет в вашу жизнь счастье, позитив и больше любви.

Совместное веселье и участие в веселых мероприятиях укрепляют связь между людьми.

Вы можете вместе посмотреть шоу или фильм, пойти куда-нибудь потанцевать, вместе путешествовать, вместе выпить кофе, прогуляться по пляжу, вместе испечь торт или даже разгадать кроссворд.

Все эти и подобные занятия могут помочь укрепить любовь и улучшить отношения.

10. Продолжайте встречаться со своим партнером

После долгого времени, проведенного вместе, появляется тенденция принимать отношения как должное и ничего не делать с ними.Это плохая идея. Это одна из главных причин разлуки.

Чтобы исправить эту ситуацию, вам нужно найти время, чтобы ходить на свидания со своим партнером. Вам нужно продолжать встречаться со своим партнером и продолжать строить романтические отношения еще долго после завершения фазы медового месяца. Это сохранит и укрепит связь и сохранит любовь и любовь.

Вы можете встречаться со своим партнером раз в неделю или даже раз в месяц. Установите дату заранее и сообщите об этом партнеру. Планируйте вместе что-нибудь интересное.

11. Будьте рядом со своим партнером

Если ваш партнер чувствует себя подавленным или сталкивается с проблемами, будьте рядом с ним или с ней. Будьте настойчивыми, понимающими и полезными. Дайте ему понять, что они могут на вас положиться. Вы должны быть рядом со своим партнером.

12. Отправить текстовое сообщение

Было бы неплохо один или два раза в день отправлять вашему партнеру текстовое сообщение со словами признательности, комплиментом, шуткой или другим видом текстового сообщения, которое вашему партнеру понравится и которое он оценит.

Стремитесь следовать хотя бы некоторым из этих целей в отношениях. Они помогут вам улучшить ваши отношения и сохранят мотивацию продолжать искать способы поддерживать и развивать их.

Цели отношений

«Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, внимательного уха, честного комплимента или малейшего акта заботы, которые могут изменить нашу жизнь».
— Лео Бускалья

«Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если происходит какая-то реакция, обе трансформируются.”
— C.G. Юнг

«Быть ​​глубоко любимым кем-то придает силы, а глубокая любовь к кому-то придает храбрости».
— Лао-цзы

«Несчастливые браки делают не из-за отсутствия любви, а из-за отсутствия дружбы».
— Фридрих Ницше

«Любовь — это состояние, в котором счастье другого человека важно для вашего собственного».
— Роберт А. Хайнлайн

«Доверие — самая важная часть отношений, за которой следует общение.Я думаю, что если у вас есть эти две вещи, все остальное становится на свои места — ваша привязанность, ваша эмоциональная связь ».
— Ванесса Лаче

«Нет любви без прощения, и нет прощения без любви».
— Брайант Х. Макгилл

Как привлечь любовь в свою жизнь

Хотите найти любовь всей своей жизни?
• Научитесь перестать думать о прошлых страданиях и горестях.
• Примите позитивное отношение к любви.
• Узнайте, как привлечь любовь в свою жизнь.Подробная информация об электронной книге

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Подписывайтесь на нас в: Facebook Twitter Pinterest

Как сделать отношения крепче

Сегодняшний пост написан участником Челси Беккер, уроженкой Сан-Диего, живущей и пишущей в Сан-Франциско.Следуйте за ней в Instagram и Pinterest.

Мы все живем в таком загруженном мире. Иногда люди, которые имеют для нас наибольшее значение, получают меньше всего внимания. Будь то ваши семейные отношения, муж, жена или дружба, кого-то обычно приносят в жертву, когда вы пытаетесь втиснуть все в себя. Это определенно каждый день балансирующий акт, и я пытаюсь над ним работать в последнее время.

Но кое-что я узнал, так это то, что я должен действовать очень намеренно, иначе я снова вернусь к своим старым путям.Иногда это может показаться рутинной работой, но стоит почувствовать, что я чаще общаюсь и укрепляю отношения со своими друзьями, семьей и партнером.

Зачем нужны близкие отношения

Исследования показывают, что люди дольше ждут, чтобы жениться и завести собственные семьи, но это не означает, что человеческая потребность в близких отношениях уменьшилась или исчезла. Я думаю, что отношения с родителями, друзьями и близкими людьми важны как никогда, особенно с учетом того, что технологии постепенно захватывают нашу жизнь.

Поскольку социальные сети и технологии стали более доступными, чем когда-либо прежде, я думаю, что именно тесные отношения поддерживают нас. Именно эти отношения служат звуковой дорожкой того, кем мы являемся на самом деле, поэтому стремление сделать их сильнее звучит сейчас потрясающе.

Укрепление отношений

Однако выстраивать близкие отношения с людьми, которые вам дороги, непросто. Мы все должны работать, чтобы сделать это приоритетом, как и все остальное в жизни.Если вы хотите этим заняться, я рекомендую сосредоточиться на следующих семи вещах:

7 способов укрепить отношения

Будьте тем, кто приложит усилия

Это, наверное, самая сложная задача, насколько может показаться простой. Может возникнуть соблазн продержаться, потому что вы хотите, чтобы ваш друг или партнер сделал первый шаг. Поверьте мне, стоит проглотить свою гордость и быть тем, кто это сделает.Иногда даже не время, проведенное вместе, имеет наибольшее значение. Дело в том, что вы позвонили и приложили усилия. По крайней мере, у вас будет потрясающий разговор, которому вы оба будете рады.

Качество важнее количества

Качество важнее количества — это то, что я действительно начал принимать, когда становился старше. Особенно когда речь идет о здоровых отношениях и о людях, с которыми я общаюсь в своей жизни. Но также следует помнить о времени, которое вы проводите с самыми близкими вам людьми.Если я могу видеться с кем-то только несколько раз в год, я хочу быть уверенным, что время, проведенное вместе, качественно. Я хочу, чтобы он был наполнен отличным разговором, без социальных сетей или других отвлекающих факторов.

Будьте внимательны

Вдумчивость занимает важное место в моей книге. Так как это так многозначительно и важно для меня, я стараюсь давать то же самое другим. Это может означать оставить сладкую записку моему мужу. Что-то простое, чтобы дать ему понять, что, хотя мы оба в последнее время были заняты, я думаю о нем.Или с моими друзьями. Отправляю открытку или цветы, чтобы показать, что я помню их день рождения, даже если я не могу приехать, чтобы отметить его лично.

Экспресс-благодарность

Я думаю, что выражение благодарности особенно важно в романтических отношениях. Вы делаете так много вещей, которые вы делаете для своего партнера (и наоборот) каждый день, но которые остаются без благодарности — не намеренно, но просто легко попасть в ловушку индивидуального распорядка. Я знаю, что всякий раз, когда мой муж на секунду отмечает, что я готовлю ужин или даже просто выношу мусор, это так много для меня значит.

Найдите способ установить значимые связи

Это восходит к тому, что вы хорошо проводите время вместе. Делайте то, что вам обоим нравится, или ведите содержательный разговор о том, что происходит в вашей жизни. Даже если вы живете вместе, я гарантирую, что потраченное на это время после обеда будет иметь большое значение.

Приемка

По моему опыту, принятие кого-то таким, какой он есть, имеет большое значение.Принятие кого-то, недостатков и всего остального — лучший способ построить с ними прочные отношения. Конечно, есть исключения. Вам не следует проводить время с людьми, из-за которых вы чувствуете себя менее или негативно по отношению к себе и другим. Как бы то ни было, размышления о том, что вы можете изменить основу личности, обычно не уйдут далеко. Если вы знаете, что этот человек — это тот, кого вы любите и что у него доброе сердце, просто позвольте ему быть самими собой, и ваши отношения будут крепче, чем когда-либо.

Укрепляет ли борьба отношения?

Хорошо, это скорее вопрос и над чем подумать, но я думаю, что в этом есть что-то, и я хотел включить это в качестве подсказки.

Это исследование показывает, что в отношениях (по крайней мере, романтических) наличие споров вначале должно означать, что вы постоянно стремитесь к счастью. Некоторые психологи также говорят, что время от времени ссоры означают, что вам небезразличны отношения — когда вы перестаете спорить о своих проблемах, вам следует беспокоиться. Я признаю, что об этом определенно стоит подумать.

В конечном счете, просто помните, что мы все делаем все, что в наших силах, когда дело доходит до того, чтобы уделять время друг другу, что также включает в себя не слишком строгие отношения к себе, если вы чувствуете себя несовершенным другом или партнером.Просто делайте шаг назад, чтобы время от времени расставлять приоритеты. Обязательно уделяйте отношениям, которые вам дороги, время и энергию, которых они заслуживают!

Кстати, 20 способов лучше относиться к людям, и жили ли вы вместе до брака?

СохранитьСохранить

Что делает отношения крепкими?

Каждый мечтает о любви, которая будет длиться вечно. Однако без усилий ничего не бывает, и вы также должны быть совместимы со своим партнером и иметь схожие цели.Не каждая пара может построить серьезные отношения, которые заставят их оставаться вместе на долгие годы. В этой статье вы узнаете, что делает отношения крепкими, и получите полезные советы по укреплению союза с партнером.

Фото: shutterstock.com

Что делает отношения крепкими и долгими?

Обычно социальные нормы говорят нам, что нам обязательно нужен партнер, чтобы быть полноценными и реализованными в жизни. Даже если главный способ достичь гармонии и мира — это любовь к себе и уважение, многие из нас все равно не могут не желать, чтобы их тоже кто-то любил.Однако не многие люди знают, как устроены здоровые отношения. Иногда мы можем сравнить наши обычные отношения в реальной жизни со всеми сказками, которые нам показывают в СМИ.

Лучшие советы о том, как быть хорошим парнем

В романтических комедиях и мелодрамах стандарты устанавливаются нереально высокими, поскольку пары показаны только в начале их отношений. Очевидно, они счастливы вместе, не имеют конфликтов и наслаждаются своей настоящей любовью, которая побеждает все. Многие люди проецируют это на реальную жизнь и задаются вопросом, почему их собственные отношения не такие.В реальной жизни все по-другому, потому что каждой паре приходится сталкиваться с повседневными проблемами — такими как счета, совместное проживание в доме, различные стрессы на работе и воспитание детей. Конечно, романтические фильмы этого не покажут, потому что они заканчиваются как раз тогда, когда пара, наконец, заявляет о своей любви друг к другу. Если романтические чувства не такие огромные и полезные, как в фильмах, люди начинают думать, что любви между ними и их партнером нет, и что-то не так с отношениями.

Как сделать так, чтобы отношения длились долго? Вам следует отбросить все нереалистичные ожидания и принять тот факт, что вы и ваш партнер — всего лишь люди. Очевидно, если вам обоим становится неуютно в этом союзе, лучше с этим покончить. Но если у вас есть какие-то проблемы, которые вы можете решить, это абсолютно нормально для каждой пары.

Что такое кармические отношения? Это действительно может работать?

Вот несколько советов о том, как сделать ваш союз крепким и долговечным.На самом деле, когда вы прошли через все вместе со своим партнером, а ваша любовь все еще выдерживает все испытания, это намного красивее и искреннее, чем любой пошлый сюжет романтической комедии.

Фото: dailyfeminism.com

Как сделать отношения крепкими

Итак, если вы хотите иметь долгосрочные обязательства перед человеком и построить с ним что-то действительно особенное, эти советы могут пригодиться. В любви и отношениях они чрезвычайно важны и имеют большое значение.

1. Принятие

Нет ни одного идеального человека. И главная предпосылка здоровых отношений — это принятие любимого человека со всеми его недостатками, качествами и образцами поведения. Вы должны рассматривать их как личность, а не как их идеальную версию, которую вы создали в своей голове.

10 признаков того, что вы разлюбили и должны прекратить отношения.

Принятие должно быть взаимным, поэтому вы также не должны терпеть партнера, который постоянно говорит вам что-то изменить в себе.Терпимость — очень мощная вещь, которая помогает избежать недопонимания и ссор, а также помогает лучше узнать своего партнера и адаптироваться к его характеру. Это, очевидно, говорит о том, что если в вашем партнере есть какая-то черта характера, которая действительно выставляет их в негативном свете и усложняет жизнь всем, вы должны быть с ними честны и, если они признают это, помочь им стать лучше. .

Если они отказываются работать над своей сложной личностью, и недостатки становятся сильнее, чем желание быть с этим человеком, было бы лучше пойти разными путями и не делать друг друга несчастными.Но все же вы должны помнить, что у каждого бывают свои моменты, и если вы любите своего партнера, вы будете сосредотачиваться на положительных вещах.

Лучшие мемы об отношениях, которые скрасят ваш день

2. Общение

Есть так много средств массовой информации (фильмы, телешоу), которые показывают нам, что происходит, когда пара не общается. Иногда у них возникают самые глупые недопонимания просто потому, что они делают предположения вместо того, чтобы открыто разговаривать друг с другом.

Если вы сталкиваетесь с трудностями в отношениях, возможно, это знак того, что вам следует больше общаться со своим партнером.В крепких отношениях люди всегда взаимодействуют друг с другом, рассказывают о своих днях и слушают, что говорит их партнер, обмениваются советами и мнениями и выражают взаимную поддержку.

Эффективное общение — один из ключей к прочным отношениям, и если вы замечаете, что отдаляетесь от своего партнера и больше не находите общие темы, боитесь открыто рассказывать о вещах из страха осуждения или чувствуете себя истощенным после каждого разговор с ними, это может быть тревожным знаком.

3. Быть честным

Самые глубокие цитаты о любви и жизни

Открытое выражение своих чувств вместо того, чтобы сдерживать их, является важной частью любого здорового союза. Если вы достаточно долго подавляете свои истинные чувства, в конце концов, под действием стресса, они вырвутся наружу в очень неприятной форме и причинят боль и вам, и вашему партнеру.

Каждый человек, состоящий в длительных отношениях, должен открыто говорить о вещах, которые его беспокоят или беспокоят, и следить за тем, чтобы он не делал ничего, что расстраивает его партнера или заставляет его чувствовать себя неловко.Это очень тесно связано с предыдущим пунктом о коммуникации.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое настоящая любовь в отношениях

Фото: picsnaper.com

4. Компромисс

Два человека с огромным эго упрямы и хотят, чтобы все шло своим чередом, но не когда-нибудь составить здоровую пару. Не за все стоит бороться, и не все всегда должно идти своим чередом. Иногда важно пойти на компромисс с вашим партнером и услышать его точку зрения, потому что вы никогда не знаете, к чему это приведет в долгосрочной перспективе.

Как преодолеть любимого человека — лучшие советы

На самом деле нет смысла бороться из-за незначительных вещей, которые можно легко решить без аргументов. Иногда лучше сосредоточиться на хорошем и понять точку зрения партнера, вместо того, чтобы отказываться менять свои привычки. Это действительно поможет вашим отношениям, и вы почувствуете себя более свежим и счастливым, чем после постоянных ссор.

5. Доверять друг другу

Ключом к любым успешным и любящим отношениям, конечно же, является доверие.Само собой разумеется, что доверие в отношениях важно, и это средство от всех ссор, недопониманий и споров. Если вы любите своего партнера, очень важно доверять ему эмоционально и физически. Вы не должны всегда подозревать их в обмане или сомневаться в их верности вам. Человек быстро почувствует себя в ловушке, и ему понадобится вырваться из-под вашего контроля.

Как показывает практика, чем больше вы пытаетесь ограничить чью-то свободу, тем больше они хотят быть свободными, поэтому высока вероятность, что если вы все время сомневаетесь в своем партнере, он или она устанет от этого и будет искать счастья. в другом месте, с тем, кто им доверяет.Если доверие подорвано, может быть труднее довериться партнеру таким же образом. Это зависит от ситуации. Но обычно вы должны научиться верить своему партнеру и давать ему пространство, чтобы ваши отношения продолжались.

14 причин неудач в браке

6. Хорошее времяпрепровождение вместе

Пара не должна быть просто парой — они также должны быть лучшими друзьями. Нет смысла в отношениях, в которых вам нравится внешность друг друга, но у вас нет ничего общего и которые делают друг друга несчастными.

Невероятно важно иметь общие интересы и увлечения и хорошо проводить время друг с другом, когда у вас есть свободные дни. Это значит общаться друг с другом, гулять и исследовать новые места, путешествовать, готовить вместе, смотреть фильмы и просто весело проводить время. Даже если вы — полярные противоположности и у вас разные увлечения, вы можете попытаться приспособиться к образу жизни своего партнера, если этот человек действительно много для вас значит. Например, если ваш возлюбленный любит футбол, вы можете вместе пойти на игру — даже если вы ничего об этом не знаете, у вас есть шанс узнать и расширить свой кругозор.

Основные характеристики настоящей любви

Никогда не судите людей за то, чем они увлечены, какими бы нелепыми они ни казались вам. Все увлечения и интересы действительны до тех пор, пока они никому не причиняют вреда, и они являются важной частью личности каждого человека, одной из вещей, которые отличают нас друг от друга. Итак, если ваш партнер не понимает ваших пристрастий, издевается над вами и прямо говорит, что он глуп, то, возможно, вам стоит поискать кого-то, кто будет более благосклонным.Поддержка и хорошее времяпрепровождение вместе, занимаясь любимыми делами, сделают отношения крепче и здоровее.

7. Обязательства

Если вы хотите провести свою жизнь с этим человеком, вы должны полностью посвятить себя этим отношениям. Это означает, что вы должны думать не только о себе, но и о своем возлюбленном и о том, какие чувства вызывают у него ваши действия. Вы должны обсудить свои цели на будущее и убедиться, что они похожи, чтобы вы могли достичь их вместе.

Окружите своего мужчину своей любовью с помощью этих советов

Вы оба должны делать комплименты друг другу, поддерживать в трудное время и поднимать друг друга, когда один из вас чувствует себя подавленным.И не забудьте предоставить партнеру достаточно места, чтобы вы не устали друг от друга, ведь жизнь каждого человека не вращается вокруг его возлюбленного. Завязать отношения — это не просто весело — вы должны быть привержены этому и полностью понимать потребности и желания любимого человека.

Фото: fotolia.com

8. Сказать «спасибо» и «извините»

Очевидно, вы близки со своим партнером, и между вами нет преград. Но не думайте, что ваши близкие отношения могут служить оправданием невежливости и неуважительности.Такие мелочи, как слова «спасибо», когда человек сделал для вас что-то хорошее и приятное, или «извините», когда вы сделали что-то не так, действительно имеют огромное значение в отношениях. Это может сделать ваш союз еще сильнее, потому что эти маленькие жесты — способ продемонстрировать, что вы заботитесь о чувствах и эмоциях своего партнера и уважаете их. Вы можете подумать, что это останется незамеченным, но поверьте нам, когда мы говорим, что этого не произойдет. И, конечно же, найдите баланс: люди, которые все время извиняются за все, могут быстро раздражать других, поэтому говорите об этом в разумных количествах.

Лучшие свадебные речи и тосты в Нигерии

9. Романтика

Несмотря на то, что этот романтический фильм не может быть полностью реалистичным, иногда нам всем хочется, чтобы наша жизнь была немного похожа на них. Есть много умных, практичных и надежных людей, но жизнь с ними очень быстро надоедает, потому что они не могут привнести немного азарта и сказки в жизнь своего партнера.

Ваш партнер будет очень признателен, если вы сделаете для него несколько приятных жестов: например, это может быть воспоминание о годовщине ваших отношений и других особых днях, вспоминая любимые вещи вашего партнера и используя их в качестве ориентира. на будущее, удивляя друг друга подарками и цветами, планируя романтические вечера и отпуск.Кроме того, вы не должны забывать регулярно напоминать и показывать партнеру, как сильно вы его любите. Любовная жизнь станет очень однообразной и однообразной, если у вас будут только серьезные повседневные проблемы.

10. Разрешить споры по-взрослому

Многие пары разрешают свои ссоры, крича и оскорбляя друг друга, и, вероятно, очевидно, почему этот способ неверен. После таких споров всегда есть горечь, и вы просто глубоко внутри знаете, что ваше доверие к этому человеку, всегда стоящему за вашей спиной, уменьшилось.

У каждой пары бывают недопонимания — в конце концов, все мы люди, и невозможно во всем договориться. Поднимать проблемную тему следует мягко, не обвиняя никого, потому что именно так обычно начинается большинство драк. Некоторые хорошие способы разрешить конфликт — это изменить тему, проявить чувство юмора, найти точки соприкосновения или сделать заботливое замечание (например, «Я понимаю, что вам сложно обсуждать эту тему»). Иногда для вас обоих может быть самым полезным просто отступить и вернуться к разговору, когда вы оба успокоитесь.

11. Сосредоточение внимания на позитиве

Некоторые люди просто слишком много жалуются, и если вы задумаетесь, на многие из этих вещей просто не стоит жаловаться. Если вы или ваш партнер относитесь к таким людям, это может принести дискомфорт в вашу повседневную жизнь, потому что негативное окружение всегда вредно. Это особенно сложно, если вы продолжаете жаловаться друг другу на плохие стороны.

Вместо того, чтобы зацикливаться на всем негативе, который вас окружает, постарайтесь замечать положительные моменты и сосредотачиваться на них.Обсудите их вместе со своим возлюбленным и сконцентрируйтесь на том, сколько хороших вещей есть в мире. Постарайтесь распознать и признать сильные стороны своего партнера. Сделать это на самом деле очень просто, и как только вы начнете, вы будете поражены, насколько это лучше. Фактически, все во Вселенной нейтрально, и именно наше отношение делает их отрицательными или положительными.

Фото: shutterstock.com

12. Проявление физической привязанности

Когда людям оказывают физическую помощь, они чувствуют себя в безопасности и счастливы.Вот почему так важно проявлять к партнеру эту привязанность на регулярной основе — это повысит ваше доверие и эмоциональную связь.

Во время прогулки по улице очень просто держаться за руки, утешительно обнять любимого или нежно сжать его руку. Возможно, именно этого и ждет от вас ваш партнер, но слишком стесняется сказать это вслух.

13. Не спорить о деньгах

Здоровый разговор о том, как делиться, тратить и зарабатывать деньги, полностью необходим в начале отношений.Постарайтесь достичь взаимопонимания в своей финансовой жизни. В конце концов, один из партнеров всегда будет зарабатывать немного больше, и всегда будут возникать непредвиденные финансовые проблемы, а с этим обычно сталкивается каждая пара. Решите проблемы с финансами, которые у вас на уме, и не спорьте об этих вещах, потому что они очень часто убивают многообещающие отношения.

14. Сделайте вашу вторую половинку приоритетом

Это основная причина ваших отношений.Оба человека могут жить отдельно друг от друга, и это настоятельно рекомендуется, потому что всем парам нужны перерывы и собственная жизнь. Однако вы всегда должны давать партнеру знать, что вы серьезно относитесь к своим отношениям, и что они для вас абсолютный номер один.

Фото: facebook.com

Это способы сохранить и поддерживать крепкие, хорошие и здоровые отношения. Мы надеемся, что эти советы помогут вам и принесут вам долгие годы любви, уважения и понимания! Настоятельно рекомендуется делиться своими историями в разделе комментариев!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что сказать своему парню на расстоянии, чтобы укрепить отношения

Как построить прочные отношения

Чего ты хочешь? Что я хочу от тебя? Почему мы носим ярлык «христианин»? Если мы прочитаем Библию от корки до корки, мы легко сделаем вывод, что Библия — это книга, в которой говорится о двух основных отношениях: Бог и человек и человек и человек.

Одним из основных аспектов жизни является то, что мы можем заводить дружеские отношения, которые являются веселыми, захватывающими и теплыми. Христиане должны стать «хорошими» друзьями с Богом и друг с другом.

Знакомство с вами и другими — вот суть жизни. Чтобы узнать вас, вы должны «открыться» и чувствовать себя комфортно при этом. Я должен сделать то же самое. К сожалению, если вы не понимаете и не цените себя, вы не примете и не оцените меня. В отношениях следует избегать двух крайностей: думать, что кто-то более прекрасен, чем мы, или что они худшие грешники.

Отношения быстро развиваются на начальных этапах, вероятно, потому, что есть определенный интерес к созданию новых дружеских отношений. Большинство из нас высоко ценит дружбу, в которой мы можем быть честными и открытыми. Однако открытость не означает, что мы должны вдаваться в «кровавые» подробности нашего прошлого. Это означает, что нужно сообщить другим, что мы думаем о текущих ситуациях.

Дэвид и Ионафан идут пешком

Чем более открытыми и самораскрытыми мы общаемся с другими, тем больше вероятность, что мы понравимся другим.Самораскрытие должно быть честным, искренним и открытым. Ему нужно ответить тем же, иначе возникнет тенденция чувствовать себя уязвимым, незащищенным и больше не открываться.

Безусловно, открываться другим людям сопряжено с определенным риском. То, как мы реагируем на самораскрытие других, может либо построить, либо разрушить отношения. Вот где христианам нужно быть очень осторожными. Многие из нас могут быть чрезвычайно критичными, осуждающими и осуждающими.

Принятие, понимание и тепло строят отношения.Старайтесь избегать сильных разногласий. Осуждение и осуждение выражаются в таких заявлениях, как: «Как ты мог это сделать?» стремятся помочь своим получателям думать, что они совершили непростительный грех.

Доверие важно

Развитие доверия важно, потому что оно является фундаментальным. Отношения не приносят удовольствия, если не хватает доверия. Им становится неудобно. Авраам был хорошим другом Бога. «Я знаю, что мой слуга Авраам сделает все, о чем я его прошу». Доверие — это, по сути, знание того, что мы ответим другому человеку положительно.Чтобы построить крепкие дружеские отношения, люди должны знать, что мы их примем.

Чтобы любить друг друга, мы должны доверять каждому. Самый эффективный способ выразить доверие — это проявить привязанность к другому человеку. Говорить людям, что они нам нравятся, улыбаться, делиться опытом и обниматься — это создает доверие. Молчание не «золото» в отношениях. В лучшем случае это выглядит как безразличие, а в худшем — как отказ. Если мы не будем общаться с людьми в той степени, в которой они общаются с нами, они нам не доверят.

Чего нам следует ожидать?

Каждый человек привносит в дружбу определенные ожидания. Эти ожидания могут быть простыми или сложными. К сожалению, большинство из нас лишь смутно осознают эти ожидания. Тем не менее, когда люди оправдывают наши ожидания, мы обычно их высоко ценим. Нам нравятся люди, которые делают то, что мы хотим от них.

Когда люди перестают делать то, что мы хотим, мы меняем свою оценку в сторону отрицательной. Дружба становится менее приятной.Мы поговорим подробнее о некоторых из этих ожиданий позже в этой статье.

Мы можем думать о дружбе как о банковском счете, на который люди делают вклады и снимают средства. Если мы совершим ошибку, взяв только со счета, для другого человека ничего не будет. Счет становится несбалансированным. Тогда отношения в беде. Проще говоря, дружба ухудшается, потому что люди не получают от них того, чего хотят.

Если мы хотим, чтобы отношения продолжались, нам лучше определить, чего хочет наш друг от дружбы, и попытаться дать то, что он хочет.Для сбалансированной дружбы оба человека должны получать от нее значительную часть того, что они хотят. Поэтому важно, чтобы оба партнера внимательно следили за «балансом».

Предположим, друг несколько раз угостил вас обедом. Он делает депозит на счет дружбы. Естественно, вам тепло и хорошо, потому что приятно, когда кто-то угощает вас обедом. Возможно, вы не пошли бы на обед, потому что не могли себе этого позволить, если бы вас не лечили. Ваш друг платит, потому что ему может быть нужна ваша компания.

Однако, если ваш друг посчитает, что у вас есть деньги, но он слишком «ограничен», чтобы ответить взаимностью, ваш счет дружбы скоро выйдет из баланса. Продолжайте брать, не отдавая, и вы обнаружите, что ваш друг отрицательно реагирует на вас или избегает вас.

Так же, как фермер не сажает семена, не ожидая получить что-то взамен, люди не дают и не отдают, не ожидая чего-то взамен. Мы ведем мысленный учет наших транзакций с другими людьми. Слишком много снятий со счета дружбы без депозитов — и у дружбы будут проблемы.Это реальность!

Основные желания

Люди хотят от дружбы некоторых элементарных вещей, таких как честность и порядочность. Ничто так не разбалансирует дружбу, как ложь. Держите слово, если можете. Если вам нужно нарушить обещание, сообщите об этом другу. Большинство людей понимают достаточно, чтобы знать, что мы не всегда можем делать то, что говорим. Еще одно условие для хорошей дружбы — это время, проведенное вместе. Если вы станете худым, вы станете другом для всех и никому не станете другом.

Гневу нет места в дружбе.Когда мы разгорячены, мы можем говорить гадости. Гнев — один из лучших способов уничтожить аккаунт дружбы. Если у вас есть проблема с гневом, работайте над этим. Оставьте это в стороне от дружбы. Более эффективно спокойно не соглашаться и обсуждать предмет, чем выражать гнев. Замени гнев на «уместное беспокойство».

Понимание и принятие

Больше, чем любая другая характеристика в отношениях, люди хотят, чтобы другие понимали и принимали их. Когда друг борется с чем-то, что имеет для него большое значение, но он не преодолел его, поведение без осуждения вызовет у нашего друга больше признательности, чем мы можем себе представить.

Люди часто мысленно играют в игру под названием «Если бы они знали». Они думают: «Если бы они знали обо мне« это », они, вероятно, не были бы моими друзьями». Человек пытается определить, может ли дружба противостоять реальности (что люди подвержены ошибкам и порочны). Многие дружеские отношения заканчиваются, потому что Бог не сделал людей такими «совершенными», какими мы думаем, они должны быть. Это то, что нам нужно учитывать.

Поощрять человека к преодолению слабости — это нормально. Настаивая на том, что друг должен преодолеть слабость или превратить ее в навязчивую идею на всю жизнь, подчеркивает дружбу.Когда наши большие ожидания не оправдываются, вскоре приходит разочарование!

По сути, лучшие друзья типа — это те, кто может стоять на собственных ногах (мужчина или женщина). Постарайтесь быть психически здоровым. Психологически здоровый человек может быть счастлив с вещами или без них (как был апостол Павел). Он или она желает и обычно имеет несколько хороших друзей или может иметь главного друга в качестве партнера по браку. Пока друзья проводят друг с другом достаточно времени, они не возражают против того, чтобы у их друзей были другие интересы, которые могут означать хобби или других друзей.

То, что заставляет людей оставаться в отношениях, — это баланс на их счету дружбы. Нашим отношением было бы лучше быть готовностью ценить ценность, иначе нам не удастся сохранить дружбу. Люди разводятся с назойливыми, невнимательными, постоянно берущими, не давая, требовательными, злыми и «правильными»!

Если вы не хотите разорвать дружбу, проверьте свое отношение и измените его, если оно выходит за рамки нормы. Прежде всего, держите свой счет дружбы сбалансированным.Самые приятные отношения, которые у нас могут быть, — это дружба. Если мы сохраним баланс в наших счетах дружбы, они прослужат всю жизнь!

Как построить прочные отношения с новым боссом

Ваш босс решил уйти, и его место занимает кто-то другой. Как вам установить позитивные и продуктивные рабочие отношения со своим новым менеджером? Как узнать их, не показавшись поцелуем? И какова ваша роль в ускорении их работы?

Что говорят эксперты
Важно начать с правильного пути с новым начальником.«Признайте, что люди довольно быстро создают о вас некоторые впечатления», — говорит Карен Диллон, соавтор книг «Конкурируя против удачи» и HBR Guide to Office Politics . И вы должны убедиться, что эти первые впечатления будут положительными. У вашего нового менеджера, вероятно, много дел, поэтому возьмите на себя ответственность за установление хороших рабочих отношений с самого начала. Не сосредотачивайтесь на том, что вам нужно; поставьте себя на ее место, — советует Майкл Уоткинс, председатель Genesis Advisors и автор книги The First 90 Days. «Продолжайте спрашивать себя:« Как я могу помочь им быстрее набрать скорость? »» Вот как с первого дня установить крепкое взаимопонимание.

Ищите точки соприкосновения
Прежде чем приедет ваш новый начальник, постарайтесь немного узнать о том, кто они, каковы их интересы и каков их послужной список, говорит Уоткинс. Если вы знаете людей, которые работали с ними в прошлом, свяжитесь с ними. Или вы можете просмотреть их профиль в LinkedIn или социальные сети. Поиск точек соприкосновения в семье, любимой спортивной команде или совместных внеклассных занятиях может стать отличным ледоколом.«В первые несколько дней или даже несколько недель может оказаться невозможным установить глубокую, отличную связь», — говорит Диллон. «Это может занять немного времени, чтобы добраться туда». Но обратите внимание на все, что у вас есть общего, когда вы начнете работать вместе.

Проявите сочувствие
Даже если вы хотите доказать свою ценность новому боссу, постарайтесь взглянуть на вещи с ее точки зрения и знайте, что она сама находится под сильным давлением. Диллон говорит, что до сих пор помнит, как встретила один новый отчет и оставила огромное впечатление.«В тот день я встретил так много людей, и она была одной из последних», — говорит Диллон. «Она просто передала мне свое резюме и сказала:« Я просто хочу, чтобы вы немного узнали о моем прошлом ». Прочтите в удобное для вас время. Вот суть того, чем я занимаюсь. Когда вы будете готовы, я с нетерпением жду возможности поговорить с вами о том, как мы работаем вместе ». Это длилось всего несколько минут. Но он был так чувствителен ко мне, так эмоционально умен для меня как нового менеджера ». Начальство, вероятно, заметит ваше сочувствие в первые трудные недели.«Постарайтесь понять природу изменений, через которые они проходят, и что они будут считать трудными, и помогите им в этом», — говорит Уоткинс.

Не кладите его слишком толстым или слишком тонким
Новые менеджеры смогут довольно быстро избавиться от чрезмерного хвастовства или поцелуев, и большинство из них опасаются явных политических деятелей. «Не пытайтесь сразу выслужиться перед боссом, — говорит Уоткинс. «Но также не стоит отступать и оставаться в тени», — говорит он.«Лучший курс находится где-то посередине». Диллон соглашается. «Как минимум, стремитесь к нейтральности», — говорит она. «Есть так много людей, которые так стремятся произвести хорошее впечатление на нового начальника, что это на самом деле может быть утомительным и подавляющим», — говорит она. В первые несколько недель проявите некоторую активность и активность, но не переусердствуйте.

Спросите об их стиле общения
«Чем раньше вы почувствуете, как они предпочитают общаться, тем лучше», — говорит Уоткинс.На раннем этапе выясните, какой способ общения вашего начальника предпочитает при решении различных вопросов, и соответствующим образом измените свой стиль. Они предпочитают электронную почту, звонки, текстовые сообщения или личные беседы? Им нравится взвесить все за и против, прежде чем принять решение, или они хотят услышать, что вы предлагаете? Эта информация поможет вам избежать недоразумений, которые могут усложнить вашу работу или поставить вас в затруднительное положение. Лучшая стратегия для выяснения этого? Спросите прямо, — говорит Диллон.«Даже если у них нет точного ответа, потому что они все еще понимают это, они знают, что вы открыты для этого и что вы подходите к ним с отношением:« Я хочу быть эффективным для вас ». ”

Помогите им добиться первых побед
Неважно, что у вас на тарелке, определите, что волнует вашего начальника, и постарайтесь помочь ему добиться легких ранних побед в этих областях. Вы даже можете помочь определить, в чем могут заключаться эти победы. Уоткинс предлагает: «Вы можете сказать:« Послушайте, вот некоторые низко висящие плоды, на которых вы можете сосредоточиться, некоторые вещи, которые не были решены, которые окажут существенное влияние за короткий период времени.«Помогая своему новому боссу в этом моде, вы показываете, что вы командный игрок. Вы также можете дать понять, что хотите и хотите помочь в достижении любых целей, которые они начинают развивать. «Подумайте об этом иначе, — говорит Диллон. «Если это хорошо для компании и для приходящего человека, это, вероятно, хорошо и для вас».

Приходите с решениями
По мере того, как новые боссы приспосабливаются, они обычно сталкиваются с серьезными проблемами, как большими, так и маленькими. «Не будь особым случаем», — говорит Диллон, сваливая на тарелку кучу давних жалоб.Вместо этого воспользуйтесь возможностью выделиться и вооружиться предложениями. «Вы всегда хотите искать возможности предложить возможные решения, а не добавлять к наводнению», — говорит Диллон. Вы даже можете предложить снять что-нибудь с их тарелки, что даст вам возможность доказать свой характер. «Именно такие взаимодействия оставят неизгладимое впечатление», — говорит Уоткинс. «Когда вы можете помочь им ускорить процесс обучения, помочь сформулировать их стратегию и цели, это поможет вам продвинуться вперед», — говорит он.

Принципы, которые следует запомнить

Do:

• Попытайтесь найти то, что у вас есть общего, чтобы сломать лед
• Помните о многих проблемах, с которыми ваш новый босс столкнется в первые недели.
• Ищите возможности помочь своему новому руководителю в достижении его целей

Не звоните:

• Переборщите, пытаясь привлечь внимание. Но и за столом не прячься.
• Предположим, новый босс хочет получить все в длинных электронных письмах или записках. Спросите напрямую об их предпочтительном стиле общения.
• Подойдут к столу только подшипники. Предлагайте решения, когда можете.

Пример # 1: Адаптация к стилю общения босса
Когда Бен Брукс начал новую должность в отделе кадров в страховом гиганте Marsh & McLennan, он знал своего нового менеджера по предыдущей должности, но никогда не работал прямо для нее.

Брукс говорит, что его первоначальная стратегия заключалась в том, чтобы подходить к ней как к клиенту, чтобы понять ее приоритеты и стиль общения.«Она так привыкла, что ее подчиненные приходили к ней в офис и жаловались или нуждались в помощи», — говорит он. «Я спросил о вещах, с которыми она нуждалась в помощи или с которыми она больше не хотела заниматься».

Он также отметил, что его босс предпочитал распечатанные материалы для руководства их встречами один на один, чтобы она могла помечать их примечаниями. «Ей очень нравились вещи, написанные на бумаге», — говорит он. В результате он всегда приносил копии повестки дня на их собрания.«Ей это понравилось, и благодаря этому встречи были эффективными», — говорит он. Он также рано понял, что предоставление ей времени поспать при принятии решений часто приводит к положительным ответам, тогда как принуждение к немедленному ответу обычно приводит к отрицательному результату. Поэтому он скорректировал свой подход, намекнув на предложение, а затем вернулся на следующий день или несколько дней спустя для дальнейшего обсуждения. «Это почти как быть антропологом, [изучать и наблюдать], как этот человек работает», — говорит он.

Брукс, ныне генеральный директор PILOT, технологического стартапа, помогающего людям управлять своей карьерой, говорит, что даже если адаптация к стилю нового человека поначалу кажется немного неловкой, все, что имеет значение, — насколько это эффективно.«Если вы позаботитесь о своем менеджере и настроите его на успех, они позаботятся о вас».

Пример # 2: Установите связь и предложите решения
Когда Shutterstock нанял нового технического директора, Киран Патель, технический директор, стремился начать работу с правильной ноги.

Неформальная встреча один на один перед первым днем ​​нового босса дала Кирану возможность сломать лед и попытаться понять, каковы могут быть приоритеты нового менеджера.«Мы начали с разговоров о наших семьях, о том, чтобы узнать друг друга лично, — говорит Киран. По его словам, это был отличный способ наладить отношения и установить взаимопонимание. Это также подготовило почву для их будущего взаимодействия. В беседах один на один Киран и его босс всегда выделяют несколько минут, чтобы проверить домашнюю жизнь друг друга, прежде чем перейти к делу.

Киран также убедился, что его новый начальник интересовался в первую очередь стратегическими инициативами высокого уровня. «Это то, о чем CTO хотят думать, — говорит Киран.«Поэтому мы много говорили о том, как наши команды могут помочь устранить засорения на пути» этих усилий. Из своих подчиненных он знал, что было чрезвычайно полезно, когда к нему приходили люди с предложенными решениями — и вариантами. «Это научило меня иметь более одного решения на столе», — говорит Киран. «Попытайтесь получить за них ответ. Они это запомнят.

5 способов построить прочные отношения со студентами, пострадавшими от бедности

Душераздирающе видеть в наших классах детей, живущих в условиях нищеты.Они сталкиваются с проблемами на столь многих фронтах, что бывает непросто знать, как им помочь. Но когда мы сможем общаться со студентами из малообеспеченных семей, мы сможем добиться больших результатов. Хотя домашняя среда играет роль в том, как дети учатся в школе, исследования показывают, что для детей с низким доходом школьная среда имеет большее значение, чем для детей из семей со средним и высоким доходом. «Есть явные свидетельства того, что пять лет обучения у учителей с уровнем выше среднего стерли бы академический эффект бедности», — говорит Эрик Дженсен, автор нескольких книг, в том числе «Преподавание с бедностью в сознании: что бедность влияет на мозг детей и что» Школы могут с этим справиться и Вовлечение учащихся, мыслящих о бедности : Практические стратегии повышения успеваемости .«Учителя должны это знать». WeAreTeachers недавно поговорил с Дженсеном, который предложил пять вещей, которые могут делать все учителя, чтобы общаться с учащимися, затронутыми бедностью, и помогать им добиваться успехов в учебе. Ежедневное обучение лексике Что вам следует знать: Часто в малообеспеченных семьях говорят на меньшем количестве языков — меньше слов в час и менее интерактивный словарный запас. Например, дети могут слышать больше команд от родителей, таких как «Присаживайтесь» или «Молчи!» — говорит Дженсен, а не сложные предложения или обмен мнениями.В результате многие дети, выросшие в бедности, часто идут в школу на один или два года позже своих сверстников и никогда не догоняют их, если не получают адекватной поддержки. Что вы можете сделать: Проявите творческий подход к занятиям по пополнению словарного запаса. Например, попробуйте заняться повседневным делом. Дайте учащимся чувство контроля, позволив им выбрать слово из созданного вами списка. Затем попросите их выполнить простое действие с использованием этого слова, например написать вопрос, используя слово, на которое партнер должен ответить, или проиллюстрировать это слово, создав рисунок или коллаж.Вы даже можете предложить стимулы — например, пообедать с учителем или уйти первым в конце урока. Сделайте ваш класс зоной, свободной от стресса Что вам следует знать: Для детей, которых беспокоит способность родителей платить за квартиру или иметь достаточно продуктов, отсутствие стабильности может сказаться на них. Наличие длительного стресса может заставить детей злиться и огрызаться на учителей или замкнуться и сдаться.«Учителя, которые не знают лучшего, интерпретируют это как« Этот ребенок — плохое семя »или« Он или она никуда не пойдут в школу », — говорит Дженсен. Симптомами стрессовых расстройств могут быть не поведенческие проблемы, а агрессия или апатия. Что вы можете сделать: Хотя вы, возможно, не сможете устранить хронические стрессовые факторы, такие как финансовые проблемы дома, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы не допустить, чтобы учащиеся испытывали дополнительный стресс в вашем классе. Например, если вам нужно сделать выговор ученику, не смущайте его или ее, делая это перед классом.И каждый раз, когда вы делаете выговор студенту, постарайтесь подкрепить его, дав ему как минимум три положительных утверждения — например, укажите, насколько хорошо он следовал указаниям, или похвалите его за правильный ответ на заданный вопрос. Если вы чувствуете, что ваш класс испытывает особый стресс в течение дня, сделайте перерыв во время урока, чтобы показать им, как практиковать осознанное дыхание, упражнения на напряжение и расслабление или плавные движения рук. Относитесь к своему классу как к семье Что вам следует знать: Иногда дети приходят в школу без сильной эмоциональной базы дома и не обладают социальными навыками, необходимыми для совместной работы и развития отношений.В то же время, по словам Дженсена, эти дети часто ищут сильных взрослых образцов для подражания. Когда учителя предоставляют учащимся регулярные возможности для совместной работы, это помогает укрепить их социальный статус и чувство принадлежности, что может быть ключом к продолжению учебы в школе и избеганию клик или банд. Что вы можете сделать: Попробуйте объединить учащихся начальной школы с аналогичным уровнем успеваемости в совместные группы для таких занятий, как чтение вслух. Каждый член группы по очереди читает, и группа обсуждает ответы на заданные вами вопросы.В старших классах учащихся можно сгруппировать в команды по пять человек по интересам, а не по уровню успеваемости, чтобы работать над долгосрочными проектами, такими как план утилизации отходов для школы. Сделайте перерыв Что вам следует знать: Недостаточное или правильное питание может повлиять на успеваемость учащихся в школе. Кроме того, по словам Дженсена, существует множество проблем со здоровьем, которые, если их не контролировать из-за ограниченных ресурсов, могут повлиять на способность ученика учиться и концентрироваться.Однако физическая активность может помочь компенсировать поведенческие и когнитивные проблемы, вызванные плохим питанием. Что вы можете сделать: Если дети ведут себя вялыми, предложите им стимулятор, чтобы они встали с мест и начали передвигаться по классу. Простая задача для учеников начальной школы — заставить их ходить по комнате, играя музыку. В старших классах попробуйте выполнить симуляцию кросс-тренинга, вызывая действия для разных видов спорта (например, поймать футбольный мяч или ведение баскетбольного мяча) — вы также можете позволить ученикам вызывать действия. Поделиться мини-автобиографией Что вам следует знать: Когда вы узнаете о проблемах, с которыми сталкиваются дети, живущие в бедности, вы сможете думать о способах более эффективного взаимодействия. «Вы должны носить с собой маленькое зеркало, образно говоря. Всегда держите его и думайте: а что я мог бы сделать по-другому? » — предлагает Дженсен. Студенты должны узнать своих учителей и понять, что они верят в них и искренне хотят, чтобы они учились. Что вы можете сделать: Оставьте жалобы позади и выразите хорошее отношение, сказав своему классу: «Мне нравится быть здесь. Я с нетерпением жду вас каждый день, — предполагает Дженсен. Учителя, над которыми дети хотят работать больше всего, — это те, с кем они построили отношения. Подумайте о том, чтобы выделять хотя бы одну минуту каждую неделю, чтобы рассказывать что-то личное о себе, например, что вы делали со своей семьей на выходных или о своей цели пробежать марафон. Кроме того, постарайтесь ежедневно узнавать о личной жизни своих учеников — спрашивайте их об их мечтах, семье, увлечениях и даже об их проблемах. Чтобы найти больше книг, видео, онлайн-курсов и других ресурсов, которые помогут вам справиться с последствиями бедности, посетите сайт www. Previous Защита психол... Next ... Leave a ReplyCancel Message* Name * Email *