10 книг про отношения | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Татьяна Бурцева

Человек — существо социальное. Об этом говорят философы, ученые, психологи и наше желание быть с кем-то рядом. Не важно, состоите ли вы в браке или придерживаетесь «свободных отношений», пытаетесь найти общий язык со своими детьми или с родителями, влюблены или разбиты после расставания — в нашей подборке вы найдете что-то полезное для любой ситуации. В том числе, если сейчас у вас все идеально.

Гормоны счастья

Эта книга поможет приучить мозг вырабатывать «гормоны счастья», которые помогают выстраивать крепкие отношения с другими людьми. Вы узнаете о том, какой гормон влияет на моногамию, долгосрочные отношения, привязанность к сексуальным партнерам, доверие и даже смешанные чувства к коллеге. Автор объясняет, что происходит с нашим телом и мозгом в случае влюбленности, расставания и рождения ребенка, что заставляет нас откладывать деньги на черный день и как гормоны влияют на роль человека в семье.

Когда люди влюбляются, то не всегда понимают, что поначалу находятся на самой высокой волне гормона дофамина. Но получив от любви первое вознаграждение, нельзя рассчитывать на то, что острота чувств сохранится навсегда. Если вы будете искать остроты чувств в новой любви снова и снова, то сами для себя сможете создать порочный круг.

На одной волне

Все научные исследования в области счастья, долголетия, психического и физического здоровья указывают на важность такого фактора, как прочность отношений с другими людьми. В этой книге доктор медицины, психиатр Эми Бэнкс представляет новаторский, доступный для понимания обзор обширных исследований в области нейробиологии отношений и предлагает читателям практические способы использования этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые отношения, приносящие глубокое внутреннее удовлетворение.

Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь.

Как хочет женщина

В этой книге вы найдете научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал. На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если вы пока не совсем уверены в этом.

Когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. А когда вы измените среду и мозг, то измените и сексуальную сторону своей жизни.

Женщина. Руководство для мужчин

Результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины? И показало, что нужно делать мужчине, чтобы привлечь женщину и построить крепкие отношения.

Автор книги, доктор наук Джон Готтман, известен тем, что умеет с точностью в 94 процента предсказать перспективу развода у семейных пар. И главный источник его знаний — научная лаборатория. Руководство, представленное на этих страницах, основано на реальных исследованиях и жизненных отношениях — и плохих, и неплохих, и даже замечательных.

Не все женщины мечтают о беленьком заборчике, среднестатистических двух с небольшим детишках и о том, чтобы заманить вас в ловушку брака и серьезных отношений после первого же свидания.

Эмоциональный интеллект

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Автор подробно рассказывает как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией, стать успешнее, сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства другугих людей и налаживать взаимоотношения.

Рассматривать человеческую природу, не учитывая силу эмоций, значит проявлять прискорбную близорукость. Мы зашли слишком далеко, делая упор на значение и важность только разумного — того, что измеряется степенью умственного развития, — в человеческой жизни. К лучшему или худшему, но интеллект может оказаться бесполезным, если власть захватят эмоции.

Размножение в неволе

Большинству людей, пребывающих в длительных романтических отношениях, хотелось бы, чтобы возлюбленный был одновременно и лучшим другом, и страстным сексуальным партнером. Увы, часто случается конфликт между нашей потребностью к стабильности и комфорту и жаждой загадочности и неопределенности в эротических отношениях.

Ведущий эксперт по отношениям Эстер Перель исследует связь длительных отношений и желания и рассказывает, как можно вернуть страсть. Эта мудрая, остроумная и очень честная книга изменит ваши отношения и возродит желание, присущее первым дням влюбленности.

Нельзя выбрать только вдох или только выдох, нам необходимо и то, и другое. Такая же логика управляет страстью и эмоциональной близостью. Любовь и желание — две разнонаправленные силы, постоянно конфликтующие и стремящиеся к балансу. Противоречие между надежностью и авантюризмом — парадокс, требующий управления.

Мир в каждом шаге

Великий духовный лидер Тит Нат Хан делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью. Он не только помогает обрести гармонию в семье, укрепить связь с партнером, детьми и родителями, но и учит медитировать при помощи любви и объятий.

Чтобы любить человека, его необходимо понимать. Мы должны вглядеться в человека, чтобы увидеть и понять его потребности, мечты и страдания. Вот основа истинной любви. Вы не можете не любить человека, которого по- настоящему понимаете.

Парадокс страсти

Эта книга предлагает объяснение практически любой проблеме в отношениях! Пока другие книги предлагают смириться с тем, что «мужчины устроены так, а женщины так, и ничего с этим не сделаешь», Делис объясняет, как дисгармония в отношениях порождает проблемы. Книга подойдет всем, кто хочет сохранить отношения и сделать их гармоничными.

Когда влюбленный осознает, что партнер привлекательнее, чем он сам, волнение, маскируемое удовольствием, приобретает неприятный привкус. Согласно законам парадокса страсти, неравная притягательная сила может привести к потере любви. Влюбленные часто перестают «гореть», когда возникает этот дисбаланс.

Союз непохожих

И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, нужны дисциплина и правила — иначе не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви. Эта книга поможет создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям.

Успокойтесь: если ваш любовный союз или семья переживают конфликт, это еще не значит, что вы не подходите друг другу или в ваших отношениях что-то в корне не так. Просто ваша семья сообща проходит стадию нормального развития.

Включаем обаяние

Эта книга предназначена для всех, кто хочет найти новых друзей или укрепить уже существующие отношения, сделать более приятными случайные встречи. Автор — бывший агент ФБР Джек Шафер, специализировавшийся на поведенческом анализе, обучении и найме агентов — рассматривает все необходимые методики, позволяющие вам приобретать налаживать контакты и производить хорошее впечатление. Эти стратегии работали и работают на спецслужбы — значит, они сработают и в «мирных» условиях.

Безопасно проверить силу новых отношений можно, случайно проведя пальцами по тыльной стороне ладони собеседника. В большинстве случаев люди терпят такой «случайный» жест, даже если вы им не нравитесь, но неосознанно их тело посылает сигнал принятия или отторжения.

Как разговаривать с кем угодно

Эта книга поможет вам изменить свое отношение к общению: вы будете смотреть на него как на приятный процесс, способный изменить вашу жизнь к лучшему. После прочтения вы научитесь бороться с боязнью услышать отказ, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенным в любой ситуации.

Хорошая идея — выработать у себя новые взгляды и убедить себя, что заговаривать с людьми — это прекрасно. Завести разговор — это настоящее приключение, игра: интересно, что произойдет дальше и как вы сможете ее направлять.

Обложка поста: pixabay.com

 

21 книга о том, как построить гармоничные отношения с окружающими

Книги про отношения с любимым человеком

1. «В активном поиске», Азиз Ансари, Эрик Клиненберг

Совместный труд известного комика Азиза Ансари и социолога Эрика Клиненберга на тему поиска счастья вылился в настоящее исследование. В результате получилась незанудная инструкция для тех, кто ищет любовь и хочет узнать больше об отношениях в современном мире.

Купить книгу

2. «Парадокс страсти», Дин Делис, Кассандра Филлипс

Классическая книга по психологии отношений, которая поможет вернуть романтику и былую страсть. Авторы, клинический психолог и литератор, объясняют, почему возникает дисгармония, как она мешает партнёрам и что делать, чтобы создать союз равных и любящих людей.

Купить книгу

3. «Обними меня крепче», Сью Джонсон

Сью Джонсон — профессор клинической психологии и специалист по эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Из книги вы узнаете об основных принципах этой методики, которые помогут развить навыки общения внутри пары.

Семь диалогов подробно рассказывают, какие критические моменты переживают те, кто строит отношения, и какие уроки надо извлекать из кризисов.

Купить книгу

4. «Забей на любовь!», Майкл Беннет, Сара Беннет

Дипломированный психолог Майкл Беннет и сценарист Сара Беннет предлагают нам завязать с поисками любви и страсти. А вместо этого — попробовать найти человека, который поможет развить ваши лучшие качества. И здесь пригодятся все хитрости профессионального хедхантинга.

В книге представлены работающие методы, а также интересные примеры из практики.

Купить книгу

Книги про отношения в семье

5. «Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали», Даниэле Новара

Во внутрисемейных отношениях сложно обойтись без конфликтов, после которых может возникнуть отчуждённость. Психолог Даниэле Новара рассказывает, как научиться правильно переживать такие ситуации.

Практические советы, приведённые в книге, помогут, в частности, наладить отношения с подростками и научат держать себя в руках в моменты, когда терпение на исходе.

Купить книгу

6. «Как помочь ребёнку повзрослеть», Роберт Уинстон, Лаверн Антробус, Тэреза Дэй и другие

Ребёнок растёт, и этот процесс вызывает у многих родителей панику. Эта отлично иллюстрированная книга содержит подробное описание этапов взросления ребёнка, составленное известными психологами и педагогами.

И она станет незаменимым пособием для тех, кто не знает, с чего начать диалог с подростком и как обсуждать сложные темы.

Купить книгу

7. «Эмоциональный интеллект ребёнка», Джон Готтман

Джон Готтман, профессор психологии в Вашингтонском университете, более 40 лет занимается изучением семейных пар с детьми и знает, как важно научиться понимать эмоции ребёнка.

Описанные в книге методы развития эмоционального интеллекта чада помогут родителям сохранить дружеские отношения с ним, а также научат справляться со сложными ситуациями.

Купить книгу

8. «Отпустите их», Джули Литкотт-Хеймс

Огромная любовь и страх за детей мешает и родителям, и подрастающим личностям. Автор книги, спикер TED и мама двух подростков, 10 лет проработала с молодыми людьми 17–20 лет.

Джули Литкотт-Хеймс не раз видела, как родители-«вертолёты» лишают подростков возможности полноценно взрослеть. И поэтому предлагает альтернативные методы воспитания. Их применение подарит родителям спокойствие, а детям — свободу.

Купить книгу

Книги про отношения с окружающими

9. «На одной волне», Эми Бэнкс, Ли Хиршман

Нейробиология — наш ключ к идеальным отношениям с окружающими и полному раскрытию своего потенциала. В этом убеждены авторы бестселлера, психиатр Эми Бэнкс и писатель Ли Хиршман.

Они рассказывают о четырёх важных нейронных путях, от которых напрямую зависят наши отношения с другими людьми. Практические рекомендации, приведённые в книге, помогут обрести спокойствие и уверенность в себе.

Купить книгу

10. «Управлять своим начальником — это нормально», Брюс Тулган

Брюс Тулган, эксперт по лидерству и менеджменту, лауреат нескольких профессиональных наград, представляет пошаговый план по налаживанию отношений с начальником. Ведь руководителем можно и даже нужно управлять для эффективной совместной работы.

Книга поможет решить многие типичные проблемы, возникающие в организациях любого уровня.

11. «Привычка работать вместе», Твайла Тарп

Всемирно известный американский хореограф Твайла Тарп делится собственным опытом успешной коммуникации с людьми. На множестве примеров из различных сфер деятельности он показывает, как выстраивать отношения и налаживать работу в разных условиях. Автор также раскрывает секреты успешного взаимодействия с токсичными партнёрами.

Купить книгу

12. «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя», Карен Прайор

Как заставить детей делать уроки самостоятельно, приучить мужа убирать носки в корзину и получать премию на работе каждый квартал? Ответы знает Карен Прайор, учёный и специалист по дрессуре.

В книге представлены оригинальные упражнения, с помощью которых каждый сможет изменить отношения с окружающими. Из прочих достоинств бестселлера — лёгкий язык и доходчивые примеры.

Купить книгу

13. «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми», Ванесса ван Эдвардс

Ванесса ван Эдвардс пишет книги, ведёт тренинги и изучает поступки людей. Она знает, какие именно принципы нашего поведения помогают или мешают нам чувствовать себя уверенно с окружающими.

Автор даёт действенные советы на каждый день: как начать разговор на вечеринке, как найти общий язык с коллегами, как общаться с начальством и близкими.

Купить книгу

14. «Сначала скажите „нет“. Секреты профессиональных переговорщиков», Джим Кэмп

Джим Кэмп создал собственную систему эффективных переговоров, которую теперь с успехом применяют тысячи людей по всему миру. Он точно знает, как надо правильно говорить «нет», чтобы окружающие делали то, что вы от них хотите.

А ещё автор расскажет, как вести переговоры, чтобы добиваться намеченных целей, и противостоять манипуляциям собеседников.

Купить книгу

Книги про отношения с самим собой

15. «Договорись с собой… и другими достойными оппонентами», Уильям Юри

В жизни нам часто мешают наши собственные реакции на те или иные эмоции. Уильям Юри, сооснователь Гарвардского переговорного проекта, даёт рабочие методы достижения компромиссов с самим собой. Владение этими навыками поможет устранить внутренний конфликт и улучшить взаимодействие с другими людьми.

16. «Меня никто не понимает», Хайди Грант Хэлворсон

Счастье — это когда тебя понимают. Но часто мы неправильно интерпретируем реакцию других людей и ошибочно решаем, что никому не интересны. Социальный психолог и специалист по мотивации Хайди Грант Хэлворсон делится секретами успешной жизни, а также рассказывает, как изменить сигналы тела, чтобы улучшить отношение окружающих.

Купить книгу

17. «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Известный американский психолог и научный журналист Дэниел Гоулман уверен: наши эмоции имеют гораздо большее значение, чем нам кажется. Тот, кто умеет ими управлять, достигает большего в жизни и часто становится успешнее того, кто идёт на поводу у грусти, гнева и страха.

Изменить себя помогут практические советы автора, примеры из его жизни и истории известных людей.

Купить книгу

18. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз

Предприниматель и бизнес-тренер Марк Роудз делится богатым опытом общения с самыми разными людьми. Он убеждён, что испытывать страх перед общением с другими — это нормально. И оказывается, этот страх довольно просто побороть, если знать некоторые хитрости.

Автор книги научит вас справляться со сложными ситуациями и говорить где угодно с кем угодно.

Книги про нездоровые отношения

19. «Ассертивность. Высказаться. Сказать „нет“. Установить границы. Получить контроль», Патрик Кинг

Патрик Кинг, автор книг и бизнес-тренер, учит грамотно отстаивать интересы и защищать свои границы. И это настоящее практическое пособие для того, кто страдает от хронических форм собственной услужливости.

Автор также предлагает читателям уникальный 27-дневный план по экстренному укреплению собственных границ.

Купить книгу

20. «Всё сложно», Харриет Лёрнер

Обида, отчаяние, гнев — эти эмоции отравляют жизнь пары. Доктор философии и врач-психотерапевт Харриет Лёрнер объясняет, как вернуть счастье и наслаждаться общением. Её советы помогут обрести мудрость и уверенность в себе.

С помощью автора вы также поймёте, почему так важно уметь слышать и слушать и чего на самом деле хотят от нас наши близкие.

Купить книгу

21. «На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений», Ауд Далсегг, Ингер Вессе

Домашнее насилие, издевательства в школе или на работе — из этой книги вы узнаете, кто в этом виноват и что делать, если всё это происходит именно с вами.

Журналист Ауд Далсегг и юрист Ингер Вессе описывают различные типы психопатических личностей и методы их обнаружения, а также представляют работающие способы выхода из сложных ситуаций.

Купить книгу

Читайте также 🧐

как построить счастливые отношения? 5 самых лучших книг, которые раскрывают все секреты!

Часто наши представления о любви сталкиваются с жестокой реальностью. Вдруг оказывается, что в фильмах все слишком преувеличено, подслащено и полностью противоречит тому, что происходит между людьми в обычной жизни.

Многие люди стремятся к тому, чтобы осознанно подходить к выбору партнера и строить здоровые, гармоничные отношения. Но, как быть, если ничего не выходит, и любые попытки все наладить, еще больше приводят в тупик?

Мы подготовили 5 книг, которые помогут лучше разобраться в психологии противоположного пола и наладить прекрасные, счастливые взаимоотношения!

1. Джон Грэй – “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”

Ваша жизнь точно не останется прежней после прочтения данной книги. Автор приводит ряд различий, которые существуют между мужчиной и женщиной. Их настолько много, что создается впечатление, будто мы и вправду с разных планет!

Также вы сможете понять истинные причины конфликтов, которые так часто возникают в парах. Если вы хотите понять свою вторую половинку и найти с ней общий язык – эта книга для вас.

2. Гэри Чемпен – “5 языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику”

Как быстро улучшить отношения со своим любимым человеком? Понять его язык любви! Автор утверждает, что у всех людей свой, индивидуальный способ выражения и понимания любви.

Всего их пять: 1) прикосновения; 2) подарки; 3) слова поддержки и одобрения; 4) совместно проведенное качественное время; 5) забота, акты служения.

Если у возлюбленных совпадают языки любви, в паре будет царить гармония и взаимопонимание. Если же нет – не беда, ведь можно всегда объяснить, каких проявлений той самой любви хотите именно вы и какие нужны вашему партнеру.

3. Стив Харви – “Поступай как женщина, думай как мужчина”

Знаете, в чем вся проблема, по мнению автора книги? В том, что при любых трудностях и разногласиях в отношениях, женщины обращаются за помощью и советами к… женщинам! А стоило бы к мужчинам!

Эта книга – будто бы практическое руководство к мужчине. Здесь затронуты самые интересные и популярные темы, которые так волнуют женщин всей планеты.

4. Ицхак Адизес – “Союз непохожих” 

Как быть, если оба партнера настолько разные, насколько это вообще возможно? Противоположности притягиваются. Но очень часто расхождения во взглядах приводят к конфликтам, а то и вовсе приводят к разрыву отношений.

Эта книга поможет найти положительные аспекты в том, что возлюбленные слишком разные. И подскажет, как благодаря этому построить счастливые взаимоотношения.

5. Ошо – “О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой”

Эта книга повествует о том, что женщина – это уникальное создание. Ее нужно любить и не препятствовать ее развитию. Будет полезно как женщинам, так и мужчинам.

«Любовь — это единственная реальная вещь, которая стоит того, чтобы ее пережить. Все остальное вторично. Если все остальное помогает любви, хорошо. Все остальные вещи — это только средства, любовь — это цель».

А вы читали что-нибудь из этого списка? 🙂

Кстати, вы уже видели список самых лучших сериалов за последние 20 лет?

📙 5 книг про отношения🙏. Как обрести и сохранить семейное счастье 🌈 🌷💑

Содержание статьи

Представляю вашему вниманию 5 книг по психологии счастливых отношений между мужчиной и женщиной от моих любимых авторов. На книжном рынке предложено огромное количество изданий о том как создать отношения. И все же реально ценных не так много. Остальные, к сожалению, про манипуляции в отношениях и про использования друг друга. Но люди это и так умеют делать. Почему бы не научиться строить искренние и доверительные отношения, в которых есть эмоциональная близость и контакт души. В книгах, которые я здесь описываю, именно об этом.

Барбара де Анджелис «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» 2006

«Последние пятнадцать лет я работаю с десятками тысяч мужчин и женщин. Изучаю, что же способствует успеху в их отношениях, а что приводит к краху. Мне потребовалось много времени для того, чтобы понять мужчин. Это был трудный и болезненный путь, и я сделала на этом пути множество ошибок.

Я счастлива сказать, что не только выжила, но и вышла из борьбы с новым пониманием мужчин, которое изменило мою жизнь, и я хочу поделиться с вами тем, что узнала. Я надеюсь, что моя книга «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина», станет той «инструкцией» к мужчинам, которую вы хотели бы иметь. Может быть, она поможет вам построить прекрасные отношения, о каких вы всегда мечтали.

Эта книга не о том, какие «мужчины – ничтожества»! Она отнюдь не осуждает мужчин и не порицает их за плохое поведение.

Напротив, эта книга – собрание ценной информации, которой я хочу поделиться с тысячами женщин. Информации, которая поможет им понять, почему мужчины такие, какие они есть, и показать женщинам новые пути налаживания отношений с ними.

Три варианта отношений с мужчинами

Вариант 1. Обозлиться на мужчин за то, что они довели вас до бешенства и проводить время в постоянных жалобах на них. (Это довольно забавно на протяжении нескольких часов, однако после нескольких лет это занятие утрачивает свою привлекательность).

Вариант 2. Отказаться от мужчин вообще и купить очаровательную пушистую собачку. (Это дешевле, требует меньше сил, но далеко не всегда принесет вам желаемое удовлетворение.)

Вариант 3. Принять решение узнать все необходимое о мужчине, чтобы жизнь с ним была бы так прекрасна, как вы того заслуживаете.

Именно так презентует свою книгу Барбара де Анджелис. По-моему, лучше и не скажешь, чтоб заинтересовать читателя. Ну и я лично искренне рекомендую вам эту книгу.

---

 

Отрывок из книги

9 правил, которые помогут тебе встретить своего человека 

 1. Если ты выбираешь себе человека для жизни, то сначала узнай его хорошо, прежде чем создавать с ним серьезные отношения.

2. Не встречайся с партнерами, которые для тебя недоступны.

Не заводи серьезных отношений с теми, кто находится в браке или в каких-либо любовных взаимоотношениях. Как правило, такие отношения приводят чаще всего к боли и разочарованию.

3. Ищи зрелого человека.

Что это за качества:

• склонность к самосовершенствованию
• способность не останавливаться на достигнутом
• эмоциональная открытость
• целостность
• зрелость и ответственность
• развитое чувство собственного достоинства
• любовь к себе
• позитивное отношение к жизни

4. Слушай свою интуицию, свой внутренний голос.

Внутренний голос, всегда нас оберегает от возможных неприятностей и боли, которую мы можем пережить, проигнорировав те сигналы, о которых он так настойчиво предупреждает.

5. Обращай внимание на то, насколько у твоего партнера доброе сердце, насколько он(она) способен(а) любить.

6. Люби человека, а не придуманный тобою образ. Не стремись переделать или перевоспитать. Принятие человека таким, какой он есть, жизненно важно для хороших отношений.

7. Будь искренен(а) в проявлении чувств.

Общение, которое основано на честности всегда идет на пользу. И именно тогда, когда ты неискренен(а) в своих чувствах, в твоих взаимоотношениях возникают путаница, неприятности и осложнения. Искренность создает душевную близость. Твоя искренность в чувствах позволит и твоему партнеру открыться перед тобой.

9. Не вступай в сексуальные отношения, пока не почувствуешь эмоциональную близость.

Не занимайся сексом с тем, кого не хочешь полюбить. Начинать строительство дома лучше с фундамента, а не со стен и крыши. Фундамент настоящих взаимоотношений – это эмоциональная интимность, а не только секс. Безусловно, секс – важный компонент любого брака, но без эмоциональной близости и открытости его одного недостаточно для создания прочного и счастливого союза.

9. Никогда не принуждай партнера к заключению брака.

Пусть решение идти по жизни вместе будет обоюдным. Если твоему партнеру нужно время для принятия решения или он испытывает страх, который связан с прошлым опытом, дайте ему(ей) это время. Будь терпелив(а). Не торопи. Скажи, что ты можешь гарантировать ему (ей) счастливую семейную жизнь и принимай его (ее) выбор. Твой партнер почувствует себя в безопасности и примет правильное решение».

---

Гэрри Чепмен «5 языков любви» 2004

Автор книги разбирает психологию отношений между мужчиной и женщиной с помощью пяти языков любви, на которых общаются любовные пары.

1. Язык добрых слов.
2. Качественное время
3. Подарки
4. Акты служения
5. Физические прикосновения.

Отрывок из книги

Язык добрых слов – это комплименты, теплые слова, просьбы.

Упражнение «Просьба»

Составьте список всех требований, которые вы предъявляете своему партнеру. Затем переведите их в просьбы:

Например: «Ты должен сегодня сделать уборку! Убери!» Или «Слушай, как ты думаешь, у тебя получится помочь мне сегодня в уборке?»

Качественное время – это когда вы уделяете человеку свое безраздельное внимание. Это активное слушание, когда все ваше внимание и ваше жизненное время принадлежит другому человеку, например, совместная прогулка, поход в ресторан.

Правила качественного времени:

1. Поддерживать зрительный контакт
2. Посвящать свое безраздельное внимание
3. Вслушиваться в чувства
4. Не перебивать

Язык подарков – это визуальное олицетворение любви. Здесь важно не столько сумма, которую вы заплатили за подарок, а то какой смысл вы в него вкладываете. С какими чувствами вы его выбирали. Язык подарков — это также дарение самого себя или подарок истинного присутствия.

Акты служения – это выполнение тех действий, которых желает ваш партнер. Это действия по дому, которые мы обычно выполняем. Это могут быть на первый взгляд всякие бытовые мелочи: помыть посуду, приготовить еду, забить гвоздь, убрать обувь в шкафчик. Но если для вашего партнера акты служения – язык любви, тогда это очень важно. Иисус Христос омывал ноги своим ученикам – это способ выражения любви.

Физические прикосновения – это проявление любви через прикосновения. Это объятия, поцелуи, проявление нежности, сексуальные отношения. Тело предназначено для прикосновений. Человек не может жить без прикосновений. Прикосновения заложены Творцом в природу всего живого на земле. Говоря о животных, вспомните, как кошка ласкает своих детенышей.

Как определить свой язык любви?

1. Что из того, что делает партнер приносит вам наибольшее удовлетворение?
2. Что больше всего ранит?
3. Чего вы требуете больше всего от своего партнера?
4. Каким образом вы проявляете свою любовь чаще всего? (мы склонны проецировать свои потребности на другого, т.е. то, что вы делаете для партнера, больше всего хотите получить).

Определите язык любви своего партнера и проявляйте свою любовь на его (ее) языке.

Доктор Гэри Чепмен является автором бестселлера «Пять языков любви». Имея за плечами более чем сорокалетний опыт работы консультантом, он обладает уникальной способностью подмечать интересные моменты в поведении людей и помогать своим читателям не только понять, что они делают неправильно, но и как им исправиться и начать двигаться вперед.

Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина» 2001

В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов.

Автор отвечает на вопросы, что думают мужчины о любви в целом, как понять серьезность намерений сильного пола, какой в его глазах должна быть идеальная женщина, почему мужчины изменяют и как этого избежать. На самом деле в книге раскрывается куда больше сложных вопросов, которые рано или поздно задает себе женщина в отношениях и вне их.

Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?»

Именно Стива Харви я цитировала в своей статье «Как понять что мужчина серьезно настроен»

 

Робин Норвуд «Женщины которые любят слишком сильно» 2008

В своей книге, ставшей в США бестселлером, психотерапевт Робин Норвуд раскрывает другую тему. Эта книга об отношениях зависимости. Автор помогает женщинам выйти из безнадежного сценария «Жертва — Тиран».

Рассказывая читательницам о самых разных случаях из своей терапевтической практики, Робин Норвуд предлагает им путь освобождения от пут такой разрушительной любви. Женщины, которые любят слишком сильно, могут избавиться от страданий и боли, которые приносят им близкие отношения — если они найдут в себе силы принять и полюбить самих себя.

Отрывок из книги

Если любовь для нас означает страдание, то мы любим слишком сильно. Когда большая часть наших разговоров с близкими друзьями и подругами посвящена ему — его проблемам, его мыслям, его чувствам — и почти все наши предложения начинаются с «Он…», — мы любим слишком сильно.

Когда мы объясняем его задумчивость, плохое настроение, безразличие или агрессивность проблемами, связанными с несчастным детством, и пытаемся стать его лечащим врачом, мы любим слишком сильно.

Когда мы читаем книгу по самоподдержки и подчеркиваем все пассажи, которые, как нам кажется, способны помочь ему, — мы любим слишком сильно.

Когда нам не нравятся многие из основных черт его характера, его ценностей, способов поведения, но мы миримся с этим, думая, что если мы станем достаточно нежными и привлекательными, то он захочет измениться ради нас, — мы любим слишком сильно.

Когда наши взаимоотношения создают угрозу нашему эмоциональному благополучию и, возможно, даже нашей безопасности и здоровью, — мы определенно любим слишком сильно.

Несмотря на все страдания и неудовлетворенность «слишком сильная любовь» обычна для многих женщин, почти уверенных в том, что такими и должны быть интимные отношения. Большинство из нас по меньшей мере однажды любило «слишком сильно». Для многих это стало повторяющейся темой в их жизни. Некоторые стали столь одержимы проблемами своего партнера и взаимоотношений с ним, что едва ли способны продолжать нормальную жизнь и деятельность.

В этой книге мы тщательно рассмотрим причины, заставляющие многих женщин, ищущих любимого человека, неизменно находить равнодушных или даже опасных партнеров. Мы изучим, почему нам бывает так трудно порвать с партнером, даже когда мы знаем, что он не удовлетворяет наши потребности. Мы увидим, что «любить» превращается в «любить слишком сильно» в тех случаях, когда партнер нам не подходит, когда он безразличен или недоступен, и, однако, мы не можем потерять его — мы хотим его, мы даже еще больше нуждаемся в нем. Мы поймем, как наше желание любить, само наше стремление к любви становится болезненным пристрастием.

Конечно, я рекомендую вам и свою книгу, которая написана в формате дневника. В этом издании вы найдете сборник техник по созданию счастливых отношений.

12 секретов счастливых отношений

1. Настоящая любовь предполагает свободу в отношениях. Ты ничего мне не должен(а)!
2. Я могу жить без тебя. Потому что я целостная и зрелая личность. И вместе с тем я выбираю тебя, потому что хочу идти по жизни именно с тобой. Это мой добровольный выбор, а не привязанность или зависимость.
3. Я уважаю твои личностные границы и прошу, чтобы ты уважал(а) мои. Это значит, что ты свободная личность и имеешь право распоряжаться своим жизненным временем так, как считаешь нужным, заниматься в жизни тем, чем считаешь нужным и жить так, как хочешь.
4. Ты свободен(а). Я не могу тебе что-либо запретить или приказать, я могу только попросить. Требования и претензии убивают любовь.
5. Я принимаю тебя таким(ой), какой(ая) ты есть и не собираюсь переделывать или перевоспитывать тебя. Так как знаю: ты зрелая, состоявшаяся личность и перевоспитать тебя нельзя – это полная иллюзия. Я люблю тебя безусловно.
6. Я беру на себя взаимные обязательства, ранее оговоренные с тобой. А именно, говорить тебе о своих чувствах, быть искренней с тобой. Хранить тебе верность. Вместе с тобой решать возникающие жизненные трудности, как семейные, так личные. Быть поддержкой и другом тебе.
7. Я отдаю тебе искренне часть себя без оплаты и оговорок. Свою нежность, любовь, заботу и душевное тепло. Я не ожидаю, что получу взамен то же самое, потому что делаю это с удовольствием, для себя.
8. Я доверяю тебе во всем. Потому что знаю, что свободен(а) от страха остаться одному(ой), а также потому, что доверять намного приятнее, чем ревновать или подозревать.
9. Если у меня возникают какие-либо претензии к тебе, и я понимаю, что они неконструктивны, то это сигнал для меня о том, что нужно пополнить свой эмоциональный сосуд и восстановить себя. Я также могу попросить поддержки у тебя, если очень нуждаюсь в этом.
10. Я искренне восхищаюсь тобой как личностью, и говорить тебе об этом доставляет мне огромное удовольствие. Я не утаиваю эти чувства, боясь, что ты начнешь манипулировать мной, потому что знаю, что смогу защитить себя.
11. Я открыто говорю тебе о своей любви и не ожидаю, что ты будешь делать то же самое. Потому что я говорю это не для того, чтобы получить то же самое взамен, а потому что мне хочется об этом сказать.
12. Я думаю о себе, о тебе и наших с тобой отношениях позитивно. Потому что так мне думать приятнее, а также потому, что знаю, гарантией наших отношений являемся мы сами. Как я буду думать о наших отношениях, такими они и станут.

Фразы, которые создают любовь

• Что я могу сделать для тебя?
• Да, конечно…
• Ты прав(-а)…
• Ну, что скажешь
• Я признателен(-ьна) тебе
• Я горжусь тобой
• Ты лучший(-ая)
• Я счастлив(-а) с тобой
• Я верю в тебя
• Я люблю тебя
• Ты мужчина (женщина) моей мечты.
• Мне так хорошо с тобой
• Спасибо, что ты есть
• Ты замечательный
• Ты классный(ая)
• Ты потрясающий(ая)

Фразы, которые убивают любовь

• Все из-за тебя
• Если бы не ты…
• Ты невыносим (-а)
• Вечно ты
• Как ты мог(-ла) так поступить
• Кому я отдал(а) свои лучшие годы
• Ты должен был знать
• Ты все делаешь не так..
• Ты вечно, ты всегда, ты никогда, ты виноват
• Ты такой как все
• Ярлыки: дура, дурак, тупица, ленивый, бездельник, плохая хозяйка, ветреный, идиот, придурок.
• Нет сил…
• Сил моих больше нет…
• Ничего себе
• Как наше ничего
• Ужас
• Кошмар
• Я виновата
• Вот я дура, дурак.

---

Напишите, пожалуйста, в комментариях какие книги про психологию отношений между мужчиной и женщиной из этого списка вы читали?

 

P.S. Помимо предложенной литературы, Вы можете посмотреть видеоролик об осознанной женственности — что это такое, как прийти к осознанной женственности и использовать ее для обретения счастья.

 

15 книг об отношениях между мужчиной и женщиной, после которых вы не сможете смотреть на любимых как прежде

Мужчины шутят: если женщине отрубить голову, она еще минимум 10 минут будет работать над отношениями. Считается, что психология, чувства и эмоции – традиционно женская сфера, а мужчинам не пристало и задумываться об этих вещах.

Но так ли это на самом деле? Есть еще одно популярное шутливое высказывание: мужчина-психолог – не мужчина, а женщина-психолог – не психолог!

Эта фраза прекрасно отражает распространенные гендерные стереотипы: дескать, женщины строят отношения, а мужчины – работают и становятся профессионалами.

По факту, лучшие книги по психологии отношений написаны как мужчинами, так и женщинами. При этом недавние исследования показывают: парни интересуются отношениями не меньше, чем девушки. А иногда даже больше!

Ведь очевидные и понятные для представительниц прекрасной половины человечества вещи парням приходится осмыслять логически.

Гендерные взаимоотношения всегда будут проблемой номер один как для психологов, так и для писателей.

Многие психотерапевты или коучи считают, что чтение текстов приносит мало пользы – разобраться с отношениями поможет только практика, например, серия консультаций или тренинг.

Но вряд ли стоит быть столь категоричными.

Фаза Роста подобрала топ книг: 15 книг об отношениях между мужчиной и женщиной, после которых вы не сможете смотреть на любимых как прежде.

Они помогут вам взглянуть на привычные вещи другими глазами, переосмыслить свои паттерны поведения.

А еще в этих книгах об отношениях мужчин и женщин много практических советов, вдохновляющих примеров и детальных разборов. Психология отношений не так уж и сложна, если прочесть о ней талантливую книгу, написанную хорошим доступным слогом.

1. «Пять языков любви», Гэри Чепмен

Американец Гэри Чепмен – пастор баптистской церкви, который стал в США популярным консультантом по вопросам брака, семьи и отношениям между мужчинами и женщинами.

Чепмен – глубоко верующий и религиозный человек, однако пусть это не пугает атеистов. В его книге «Пять языков любви» нет ни грамма морализаторства. Зато есть большой жизненный опыт, много мудрости и любви к своим читателям.

Для кого эта книга? Для тех, кто хочет гармонизировать взаимоотношения, научиться выражать свою любовь к партнеру максимально полно.

Ведь, согласитесь, иногда бывает: ты говоришь свое половинке о любви, но тебя как будто не слышат!

Чепмен считает, что главных языков любви пять: слова, время, помощь, прикосновения и подарки.

Все гениальное просто: нужно понимать, на каком языке хочет разговаривать партнер! К примеру, жена говорит мужу, что любит его, но для него не это главное. Ему хочется, чтобы женщина помогла ему с бизнес-проектом.

Книга поможет разобраться в путанице, освоить способы выражения чувств и решить даже очень сложные конфликты.

2. «Искусство любить», Эрих Фромм

Психоаналитик и философ Эрих Фромм – величайший мыслитель современности. Пожалуй, никто кроме него не ответил глубже на вопрос: а что же такое любовь?

Это не столько книга об отношениях, сколько красивейшее рассуждение о природе любви.

По Фромму, любовь бывает двух видов: плодотворная, бытийная или дающая, и любовь по принципу обладания.

Первая – это зрелая любовь. Человек стремится заботиться и познавать объект любви, он активно заинтересован в развитии своего партнера.

Второй вид – незрелая любовь. Здесь не столько чувство, сколько желание обладать партнером, держать его под контролем, лишать его свободы. Фромм считает, что в такого рода отношениях нет жизни.

По сути, в описании незрелой любви может узнать себя чуть ли не каждая пара. Ревность, скандалы и попытки постоянно контролировать партнера родом оттуда – от незрелости.

3. «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Книги про отношения часто изобилуют практическими советами на тему, как поступать в той или иной ситуации. Американский психолог Эрик Берн, основоположник трансактного анализа, советов не дает.

Он предлагает посмотреть глубже, и понять: в какую  игру вы играете со своим партнером?

По мнению психолога, отношения между мужчиной и женщиной могут строиться по одним и тем же моделям, и их ограниченное количество.

К примеру, самым несчастным парам знакомы игры «Алкоголик» или «Ударь меня». Названия говорят сами за себя.

А еще можно сыграть в игры «Фригидная женщина» или «Фригидный мужчина», примерить на себя роль «Загнанной домохозяйки», разучить партии «Если бы не ты» и «Видишь, как я старался» (но у меня ничего не получилось).

Психология отношений по Берну, достаточно проста: он предлагает осознать свою любимую игру и поступать в отношениях из взрослой части личности.

4. «Бегство от близости», Берри и Дженей Уайнхолд

Супруги-психологи Берри и Дженей Уайнхолд – авторы целой серии книг про отношения мужчины и женщины. Речь не только о любви – модели, описываемые авторами, характерны для любого рода взаимоотношений.

Именно  Уайнхолды популяризировали психологические понятия созависимости и контрзависимости. Что это такое?

Зависимый человек «виснет» на партнере, контролирует его, выясняет отношения, обвиняет, стыдит. Созависимым людям очень страшно, что их бросят, поэтому они склонны вцепиться в объект своей привязанности мертвой хваткой.

Контрзависимость – это полностью противоположная модель. Такому человеку не страшно, что его бросят, ему страшно приближаться. Он отстранен, поглощен собой, а не другим, кажется, будто ему вообще не нужны отношения как таковые.

При этом именно контрзависимые чаще всего выглядят уверенными в себе и харизматичными людьми, поэтому к ним так часто тянутся созависимые, будто пытаясь обрести в них недостающую опору.

Созависимый и контрзависимый – сладкая парочка, они жить не могут друг без друга!

Именно про эти отношения говорят:  «Вместе плохо, но порознь – еще хуже». При этом партнеры в таких отношениях не могут по-настоящему быть близкими друг другу.

Берри и Дженей Уайнхолды видят третий выход: взаимозависимость, то есть, признание нужды в другом, но одновременная способность удовлетворять свои потребности самостоятельно.

К таким зрелым взаимоотношениям и следует стремиться.

5. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

Отношения между мужчиной и женщиной развиваются чаще всего по одному сценарию: созависима именно женщина, в то время как мужчина стремглав бежит от искреннего сближения с партнершей.

Книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», по сути, уже стала культовой. Она написана для девушек, постоянно «влипающих» в отношения, приносящих им страдания.

Почему женщина чувствует себя виноватой, «не такой», как будто ей постоянно нужно что-то в себе улучшать? Почему она склонна выбирать себе в партнеры холодных и жестоких мужчин?

Зачем ей переделывать и спасать партнера и при чем здесь детство?

Книга дает ответы и может по-настоящему изменить мироощущение женщин, изголодавшихся по любви и нормальному человеческому теплу.

6. «О чем молчат француженки», Дебра Оливье

Американская журналистка Дебра Оливье вышла замуж за французского мужчину, переехала во Францию и поразилась. Чему? Умению француженок получать удовольствие от каждой минуты и простоты отношений и жизни.

Дебра решила исследовать их секреты. По ее мнению, в каждой женщине живет такая легкая и харизматичная француженка, а каждый мужчина может стать при правильном подходе героям ее романа.

Журналистка обращает внимание: во французском языке нет выражения «противоположный пол».

Может, в этом и есть секрет привлекательности французских женщин – в том, что они не считают мужчин какими-то инопланетными существами?

Оливье исследует американскую и французскую культуру, пытаясь постичь все тайны любви и секса по-французски.

7. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Комик, писатель и актер Стив Харви достаточно долго развлекает американскую публику своими тонкими и невероятно смешными зарисовками об отношениях мужчины и женщины.

При этом он прирожденный психолог! Его советы весьма эффективны, а наблюдения – точны.

Что такое менталитет мужчины и логика женщины? Зачем прекрасной половине человечества осваивать искусство преображения в мужчину, а представителям противоположного пола – понимать, чем живет партнерша?

В книге есть много практических вещей: и про этапы отношений мужчины и женщины, и об особенностях мироощущения представителей разных гендеров.

Основной тезис писателя-мужчины: наша любовь не похожа на вашу.

8. «Мужчина и женщина», Михаил Литвак

Книги по психологии отношений часто бывают неоднозначными, они не содержат прямых рекомендаций и объяснений. Но психолог Михаил Литвак на все вопросы дает четкие и проверенные жизнью ответы.

В чем состоят этапы отношений между мужчиной и женщиной? В том, что любовь обязательно пройдет, а качества и недостатки партнера – останутся.

Где искать любимого или любимую? По мнению Литвака – на работе. Только там, в процессе профессиональной деятельности, можно понять, состоялся ли человек, достоин ли он стать вашим избранником.

Как строить отношения? По принципу «никто никому ничего не должен». Многие считают Литвака достаточно жестким и циничным психологом. Зато его советы, если им правильно следовать, дают практически стопроцентный результат.

9. «Любовь, любовь, любовь», Лиз Бурбо

Книги про отношения Лиз Бурбо – особенные. Психолог дает понимание взаимосвязи мужчины и женщины на самом глубоком уровне.

Русскоязычному читателю Бурбо известна по своей фундаментальной вещи «Пять травм, которые мешают быть собой».

При этом фразы из книги «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя» тоже разошлись на цитаты.

К примеру, она пишет, что наши любимые не хотят доставлять нам удовольствие по первому требованию. «Кто отказывается это принять, обречен испытывать в своей жизни разочарование, злость и горечь», – пишет автор.

Ее книга – прежде всего об иллюзиях, которые мешают видеть нам жизнь и любовь во всех их полноте. Например, распространенная иллюзия: сказать «нет» партнеру – значит обидеть его. Или другое: прямо заявить о своих потребностях считается невежливым.

Лиз Бурбо развенчивает популярные мифы о психологии отношений и показывает, что на самом деле мешает нам стать счастливыми.

10. «10 способов испортить отношения с мужчиной», Елена Антонович

Книги об отношениях часто изобилуют негативными примерами. Авторы рассказывают, что делает нас несчастными, но не показывают, как же построить гармоничную жизнь и любовь!

Совсем не так поступает психолог Елена Антонович. Она рассказывает нам об успешных парах и предлагает учиться на позитивных моделях. Это истории, в которых не все гладко, однако все они – со счастливыми финалом.

В книге есть практически готовые рецепты: как обращаться с конфликтами в паре, чего ждать на том или ином этапе развития отношений мужчины и женщины, и главное – как сохранить любовь.

11. «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты», Дениэл Шапиро

Психолог, социолог и переговорщик Дениэл Шапиро создал прикладное пособие по разрешению конфликтных ситуаций.

Это книга не только про отношения между мужчиной и женщиной, она затрагивает гораздо более широкий круг проблем – от бытовых ссор супругов до конфликтов на уровне корпораций и даже государств.

Пусть вас не вводит в заблуждение название: «На эмоциях». Здесь это слово не несет никакого негативного смысла. Опытный психолог, Шапиро понимает, что с эмоциями бороться бесполезно. Важно их признавать, и, соответственно – управлять ими.

Психология отношений завязана на конфликтологии, на умении разрешать как личностные, так и мировоззренческие споры. А книга Шапиро дает буквально пошаговую инструкцию.

12. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», Джон Грей

Отношения между мужчиной и женщиной – главная тема бестселлера Джона Грея. В этом произведении он соединил и древнегреческую мифологию, и восточную парадигму, и западный прагматизм.

Грей – один из тех немногих авторов, кто сумел показать гендерные различия в необидной форме и для женщин, и для мужчин.

Почему мы разные? Потому что разные, и все! Но эта разность не должна быть препятствием в любви, считает Грей.

Наоборот, мы как раз и любим друг друга именно за наши особенности. Важно, чтобы они не мешали нам слышать друг друга.

К примеру, типичная проблема: женщине кажется, что мужчина не умеет слушать, так как он не дает ей выговориться. Соответственно, она думает, что ее не любят!

Но мужчина «заточен» не на обсуждение, а на решение проблем. Пока она рассказывает, он молчит! Но не потому, что ему плевать, а потому, что как раз сейчас он обдумывает лучший выход из ситуации.

Книга Джона Грея однозначно должна стать настольной, если вы стремитесь понять своего партнера и избежать досадных недоразумений на каждом из этапов отношений.

13. «Женщина. Руководство для мужчин». Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс, Рейчел Абрамс

Группа авторов задалась сакраментальным вопросом: чего хотят женщины? И получила ответ, собрав воедино результаты научных исследований, ведущихся на протяжении 40 лет.

Фишка этой книги об отношениях в том, что каждая фраза в ней подкреплена статистическими данными и экспериментами.

Кроме того, большинство книг по психологии отношений адресованы женщинам. Но это произведение – для мужчин, если, конечно, они хотят понять эту загадочную женскую душу и разобраться, как с ней адекватно взаимодействовать.

Девушки тоже не останутся внакладе – здесь они смогут почерпнуть бесценные советы про отношения мужчины и женщины.

14. «Язык взаимоотношений», Алан и Барбара Пиз

Хотите разобраться в гендерной психологии, не изучая сотни томов и не получая профильного образования?  Читайте книгу про отношения между мужчиной и женщиной Алана и Барбары Пиз.

Вам «на пальцах» объясняет, что заложено эволюцией, что обусловлено биологически, а что – врожденным, индивидуальным характером.

Но самое важное – книга действительно обучающая, хотя и изобилует юмором.

15. «Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота

Психология отношений мужчины и женщины в Японии особенная, с многовековыми традициями. Именно с ней знакомит нас японский автор Тацунари Иота.

Но в его книге нет, по сути, ничего специально «японского», только общечеловеческие премудрости.

К примеру, почему мы ссоримся? Да потому что мы не телепаты, и о своих потребностях нужно заявлять вслух! Всего Иота выделил 36 основных источников гендерных конфликтов.  

И для каждого типа он разработал фразы, способные погасить на корню пламя зарождающейся ссоры и вернуть в пару гармонию и любовь.

22 лучших книги по психологии отношений

Обновлено: 12.11.2018 12:22:06

Эксперт: Кристина Гейден

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Проблемы взаимоотношений между мужчиной и женщиной всегда актуальны. Любой человек, который заинтересован в своем саморазвитии, сохранении семейной гармонии рано или поздно обращается к советам психологов. Сегодня существует множество книг, которые оказывают на людей большое влияние и способны заменить сеанс у специалиста. Узнаем, какие произведения заслуживают быть в рейтинге лучших изданий по психологии отношений.

Рейтинг лучших книг по психологии

Поступай как женщина, думай как мужчина

Рейтинг: 4.9

На почетном первом месте рейтинга расположилась книга Стива Харви. Читается она на одном дыхании. Это подтверждают восторженные отзывы поклонников творчества писателя. Произведение представляет собой классическое руководство, которое позволяет понять своего спутника.

Книга привлекает читателем тем, что она написана доступным языком и изложена мужчиной, который со своей точки зрения дает понять, почему в отношениях происходят те или иные вещи. В ней есть множество полезной и интересной информации. Некоторым читателям она показалась забавной, ведь в ней есть доля юмора. Негативных отзывов о книге практически нет. Ее рекомендуют к прочтению всем современным женщинам.

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Рейтинг: 4.8

Следующая книга в рейтинге – это ясное и четко изложенное исследование отношений в различных семьях. Она появилась на свет благодаря работе профессора психологии Вашингтонского университета Джона Готтмана. Автор провел свой анализ и сделал выводы об основной причине успешного брака. Все предложенные в книге техники реальны и выполнимы. Они способствуют развитию уважения, терпения и дружбы между возлюбленными. Союз двух людей становится успешным, продуктивным и интересным.

В интернете можно встретить отзывы профессиональных психологов, которые рекомендуют книгу к прочтению. Они утверждают, что она, действительно, помогает разобраться с семейными проблемами. Каждый найдет в ней для себя что-то важное.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Рейтинг: 4.8

Мало какой рейтинг обходится без книги Джона Грэя, выдающегося американского психолога и специалиста по семейным отношениям. Его произведение переведено более чем на 15 языков мир. Бестселлер разошелся по странам многомиллионными тиражами. Из одного названия его творения понятно, что дамы и представители сильного пола – абсолютно разные существа. Они думают, чувствуют и воспринимают реальность по-разному.

В своей книге автор дает понять, что союз мужчины и женщины требует кропотливой работы, терпения и понимания. Писатель заставляет читателя действовать прямо после прочтения, подталкивает его к положительным изменениям. С помощью этой книги получится понять ход мыслей «марсианинов» и «венерианок», найти подход к своей второй половинке.

Право на «лево»

Рейтинг: 4.8

Почему возлюбленные изменяют друг другу? Что заставляет мужчину завести роман на стороне и жить на две семьи? Практикующий психотерапевт Эстер Перель имеет свои ответы на эти вопросы. Ее точка зрения основана на исследовании желаний двух полов. Она подтверждена невымышленными историями пациентов. Автор предлагает по-новому рассмотреть свои отношения, сделать их более искренними.

Многие читатели не согласны с высказываниями писательницы, однако читать невыдуманные истории было очень интересно, ведь они дают понять чужую логику. Помимо измен в книге есть главы про культуру, историю и различные виды отношений. В любом случае каждый почерпнет из нее что-то новое.

Парадокс страсти

Рейтинг: 4.7

В книге «Парадокс страсти» каждый найдет строки о себе, если когда-либо любил. Произведение рассказывает об основных шагах развития отношений между мужчиной и женщиной, она помогает найти выход из трудного положения, когда, кажется, ничего уже не сделать. Авторы К. Филлипс и Дин К.Делис предлагают читателям способы, которые проверены годами. Они помогут возродить чувства, вернуть романтику и наладить отношения в семье.

Эти методы расскажут, как не попасть в ловушку страсти, когда один человек безумно любит, а другой хочет уйти. За основу взяты отношения нескольких пар. Судя по отзывам в интернете, книга является реальным руководством к действию, в ней много жизненных советов.

Искусство любить

Рейтинг: 4.7

Немецкий социолог и философ Эрих Фромм родился в далеком 1900 году. Несколько книг он опубликовал после 50 лет, в том числе и «Искусство любить». Она наводит на серьезные размышления и рассматривает сущность такого понятия, как «любовь». На эту тему написано огромное количество книг. Чем же отличается от них творение Фромма? Во-первых, автор обращается к психологической зрелости народа и культуры. Во-вторых, он преподносит брак мужчины и женщины, как «энергетический выигрыш» от одиночества двух людей.

Есть в повествовании еще много удивительных и оригинальных высказываний, открытий и всем известных истин, о которых должны задуматься современные люди. В книге 88 страниц. Некоторым этого может показаться очень мало, однако тема любви пусть и сжато, но полностью раскрыта с проработкой деталей.

Пять языков любви

Рейтинг: 4.6

Грамотно выражать свои чувства к любимому человеку поможет книга «5 языков любви». Ее написал семейный консультант и профессор философии Гери Чепмен. В основу произведения заложены пять простых методов, которые подскажут, как найти ключ к семейному счастью. После выхода книги многие пары научились любить и быть любимыми. Издание произвело настоящий фурор.

Весь текст написан понятным и простым языком, читается он, как художественная литература. Пять языков любви помогут разобраться в себе и понять действия своей второй половинки. Это подтверждают многочисленные отзывы поклонников Гери Чепмена.

Маска, или Формула идеальной жены

Рейтинг: 4.6

Далее в рейтинге находится любовный роман с эротическим содержанием. Он помогает освободить внутренних демонов и направлен на индивидуализацию личности. Некоторые читатели считают, что данная книга о том, как запудрить мозги слабому полу. Но это далеко не так.

Судя по отзывам, в ней много лишней информации, среди которой все-таки можно найти практические советы и определенную пользу. Другие же говорят, что «Маска, или Формула идеальной жены» – это отличное эротические чтиво, которое будит желание. Таким образом мнения об издании противоречивы. Остается лишь сделать свой вывод самостоятельно, прочитав творение Андрея Райдера.

Обними меня крепче

Рейтинг: 4.5

Следующая книга подходит для пар любых возрастов и интересов. Она написана для мужчин и женщин различных религий, слоев общества. Автор Сью Джонсон разработал инновационный подход к решению проблем между мужчиной и женщиной. Он получил название «эмоционально-фокусированная терапия». В уникальном проекте приняли участие несколько пар. Коррекция их поведения показала ошеломляющие результаты.

Подробнее узнать о данной терапии можно из книги «Обними меня крепче», которая состоит из трех глав. В них дается объяснение тому, что такое любовь, и какова ее сила. Малопонятные определения поможет понять глоссарий в самом конце произведения. Читатели считают книгу уникальной и советуют ее к приобретению.

Женщины, которые любят слишком сильно

Рейтинг: 4.5

Далее в рейтинге расположилась психологическая книга Робина Норвуда. Она подскажет, почему нельзя полностью отдавать себя мужчине. Читать ее очень интересно, мысли изложены грамотно, однако воплотить их в жизнь под силу не всем. Главная мысль произведения – любить вопреки нельзя. Такое чувство рано или поздно разрушит человека изнутри.

Автор пытается донести до читателя, что слишком сильная любовь связана с привычкой или какими- либо страхами. На страницах изложено много разных историй, а в конце каждой идет разбор. «Женщины, которые любят слишком сильно» – это руководство для тех девушек, которые совершают много ошибок в отношениях и не знают, как выйти из затруднительной ситуации.

Психология навылет

Рейтинг: 4.5

Автором книги выступает Павел Зыгмантович. Психолог опирается на фундаментные знания ученых и новые исследования. Никаких ложных теорий, собственных догадок и фантазий. Книга написана простым и понятным языком, читается она залпом за один вечер. Радуют примеры настоящих людей с различными трудностями в отношениях. Каждый читатель найдет на свой вопрос исчерпывающий ответ.

Отзывы об издании довольно противоречивы. О субъективных впечатлениях писать нет смысла. Они у каждого свои. Встречаются и те, кто смог спасти брак с помощью творения писателя. После прочтения, действительно, жить становится светлее и теплее.

Любовь. Секреты разморозки

Рейтинг: 4.5

Многие современные мужчины и женщины не могут построить нормальные отношения. Они долго ищут свою вторую половинку среди коллег, на улице, в кафе и интернете. Почему все так непросто? Что делать одиноким сердцам? Ответы на эти вопросы можно найти в произведении психолога Марины Комиссаровой.

Оказывается, даже самый близкий и родной человек, живущий рядом с вами, остается отдельным миром. Он никогда не будет поистине вашей половиной. Почему так считает автор, и как жить с этой правдой, можно узнать, прочитав «Любовь. Секреты разморозки». Судя по отзывам в интернете, творение писательницы будет интересно всем без исключения.

Верный и заботливый муж

Рейтинг: 4.5

Нельзя представить этот рейтинг без книги «Верный и заботливый муж». Это руководство для тех девушек, которые мечтают об удачном замужестве, долгих и счастливых отношениях. Автором его выступил Сатья Дас – лектор, умеющий преподносить в юмористической форме самые серьезные вещи. Он заставляет задуматься над важными моментами и каждодневными поступками. Произведение уберегает от ошибок, настраивает на долгосрочный союз.

Творение автора называют «полезным» и «занимательным». Читатели ни капли не жалеют о потраченном времени и советуют книгу к прочтению. Они отмечают, что в повествовании хорошо раскрыта тема гражданского брака, а его очевидные истины помогут тем, у кого только завязываются отношения. Если не лениться и следовать советам Сатьи, можно изменить свой внутренний мир.

Бойся, я с тобой

Рейтинг: 4.5

Таня Танк не является профессиональным психологом или великим литератором, однако ее произведение достойно находится в рейтинге лучших книг о взаимоотношениях. Среди достоинств этого труда отмечают наглядность, действенность инструкций, массу примеров. «Бойся, я с тобой» – это предостережение для женского пола.

В книге подробно описаны модели поведения манипуляторов, которые хотят охмурить свою жертву. Даже чуткая интуиция и мудрость не могут дать гарантию того, что девушка не попадется на удочку такого мужчины. Поэтому издание обязательно к прочтению тем, кто уже был близко знаком с нарциссами. В нем есть вся правда о роковых и неотразимых.

Стерва выходит замуж

Рейтинг: 4.4

Автор этого бестселлера, Шерри Аргов, акцентирует внимание на взаимоотношениях мужчины и женщины до свадьбы и после нее. В книге разбирается множество вопросов, например, «как мужчины выбирают себе супругу», «что делать, если парень затягивает с предложением руки и сердца», «как вновь разжечь страсть в отношениях».

Некоторые читатели считают, что советы американской писательницы вряд ли помогут обычной женщине из российской глубинки. Скорее всего, видение автора связано с ее менталитетом. Ведь не всякий мужчина оценит, если его избранница уедет развлекаться с подругами на всю ночь без звонка и будет делать вид, что остыла к партнеру. Возможно, вернувшись, барышня не обнаружит вещей благоверного в квартире. Таким образом мнения насчет книги кардинально расходятся.

Мир нарциссической жертвы

Рейтинг: 4.4

Книга «Мир нарциссической жертвы» рассказывает о том, как распознать у себя признаки нарциссизма, найти настоящего себя и научиться нормальному общению с окружающими. Издание состоит из трех частей. Первая «Мазохизм» определяет причины данного поведения. Во второй главе «Нарциссизм» поднимается проблема жертв нарциссизма. Из последней части «Травма» можно узнать, как проходит терапия психологического расстройства.

Произведение Анастасии Долгановой помогает выявить факторы, провоцирующие неудовлетворенность, преодолеть чувство беспомощности, осознать проблему. Примечательно, что это первая книга о нарциссической жертве, которая издана на русском языке, а ее автор – один из трех самых известных специалистов по вопросам патологий психической деятельности в нашей стране.

Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений

Рейтинг: 4.3

Психолог Андрей Носов в своей книге описывает причины и последствия зависимости от любви. Он предлагает эффективные методики, помогающие выстроить свои границы, достичь гармонии в душе, избавиться от страха и вины, болезненных воспоминаний. Благодаря этому изданию можно не только забыть о человеке, которому вы безразличны, но и создать новые зрелые отношения.

Книга читается очень легко, все техники описаны простым языком. Приведенные упражнения помогают повысить самооценку, пересмотреть свое поведение. С этой книгой можно научиться любить себя, а это, пожалуй, самое главное.

Постельные войны. Неверность, сексуальные конфликты и эволюция отношений

Рейтинг: 4.3

Каждая глава этой книги – отдельно взятая история из сексуальной жизни партнеров. В разделах рассматривается поведение людей, идет рассуждение на тему того, насколько то или иное поведение приемлемо в нынешнем обществе. Автор Бэйкер Робин приводит свое мнение на тему гулящих мужчин. Оказывается, самцы, которые постоянно ищут новые связи, таким образом бессознательно максимизируют шансы на продление своего рода, дают эволюционное преимущество наследственному материалу.

Книга помогает посмотреть по-новому на самые обычные вещи, получить знания в области секса. Ее особенно рекомендуют тем, у кого имеются проблемы с зачатием ребенка.

Женское достоинство – сила притяжения мужчин

Рейтинг: 4.3

Следующий участник рейтинга идеально подойдет девушкам, которые хотят поднять самооценку и заставить сильный пол уважать себя. В книге множество полезной информации, она легко воспринимается. По душе пришлась читателям стилистика написания. Издание станет отличным помощником для барышень, которые не так давно расстались с молодым человеком и оказались в сложной ситуации.

Автор Мила Шевчук повествует, исходя из личного опыта. Писательница прошла нелегкий путь и с радостью поделилась практичными советами с другими женщинами. Читатели говорят, что книга способна заменить психолога. Они жалеют из-за того, что она не попала к ним раньше.

Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин

Рейтинг: 4.3

Эта книга обязательна к прочтению тем, кому приходилось переживать по поводу больных отношений с мужчиной. Главный ее секрет том, что представители сильного пола не любят правильных и прилежных дам. Нет, не нужно бросаться во все тяжкие и хамить парням. Надо начать себя любить и совершенствоваться в этом искусстве.

Шерри Аргов подскажет, как это сделать и приведет множество примеров того, как нельзя поступать. Он призывает женщин к поиску своих интересов. Это может быть любимое хобби, которое увлечет вас больше, чем выяснения отношений с партнером. Стать личностью и не раствориться в мужчине можно, прочитав данное руководство.

Мальчик, сделанный из кубиков

Рейтинг: 4.3

В отличие от предыдущих участников рейтинга книга «Мальчик, сделанный из кубиков» Кита Стюарта представляет собой полноценный роман с сюжетом, который мотивирует и побуждает к размышлениям. Это рассказ о семье и любви на реальных событиях. В основу положена биография автора, которая, наверняка, не оставит равнодушным ни одного читателя.

Произведение считают отличной возможностью заглянуть в мир, где все ограничения заключены лишь в рамках нашего воображения. Читатели говорят, что произведение очень живое, все переживания описаны так, что начинаешь понимать мысли и чувства героев. Это превосходный вариант скрасить пару свободных вечеров и открыть для себя много нового.

Вы ничего не знаете о мужчинах

Рейтинг: 4.2

Мастер книг по психологии отношений Стив Харви открывает для женщин богатый душевный мир противоположного пола. Из его работы «Вы ничего не знаете о мужчинах» можно узнать, как вести себя с мужчинами различных возрастных категорий. Что ждать от двадцатилетнего парня? Как строить отношения с теми, кому за 50? Почему заядлые холостяки не хотят жениться? Как сохранить страсть в семейной жизни? Эти и другие вопросы освещены в книге Харви. Таким образом издание подходит как для молодых девушек, так и для женщин преклонного возраста.

Читать книгу легко, в ней собраны все важные истины, которые хоть и знают красивые особы, но часто забывают о них. Некоторым читателям она может показаться слишком посредственной.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

12 книг о том, как строить отношения с людьми

Мы подобрали книги, которые раскрывают разные стороны личности и межличностных отношений и помогают понять почему люди поступают так, а не иначе. И еще призвали на помощь Махатму Ганди.

Автор: Дэйл Карнеги

Эта книга не откроет никаких тайн, зато расскажет об очевидных вещах, которым мы часто не придаем значения.
Дэйл Карнеги на простых жизненных примерах рассказывает о… Ну собственно обо всем, что указано на обложке.

Автор: Дэниэл Гоулман

Что такое эмоциональный интеллект? Можно ли его измерить? В чем отличие от обычного интеллекта? Как научится справляться с гневом, унынием, депрессией, вспыльчивостью? Книга поможет разобраться и управлять своими эмоциями и понимать эмоции других людей.

Автор: Хелен Макграт

Эта книга о людях, поступки которых постоянно задевают кого-то и о том, как с ними общаться. Хелен Макграт и Хейзел Эдвардс разбирают разные типы личности и модели их поведения в конфликтной ситуации от раздражающих и подавляющих до травмирующих. Авторы считают, что понимание мотивов конфликтных людей поможет в выстраивании отношений с ними.

Авторы: Эми Бэнкс, Ли Хиршман

Книга о том, как устанавливать крепкие связи с другими людьми и быть счастливым.
Психиатр Эми Бэнкс рассказывает, как нейробиология связана с выстраиванием отношений с людьми, а именно о четырех нейронных путях, которые отвечают за счастье и удовлетворенность жизнью. В книге приведены конкретные техники и инструменты, которые помогут развить эти самые нейронные пути.

Автор: Ли ЛеФевер

Каждый день мы что-нибудь друг другу объясняем и не всегда друг друга понимаем. Мы воспринимаем объяснения, как нечто само собой разумеющееся. Эта книга о том, как эффективно доносить до людей свои мысли. Читать будет полезно всем, потому что книга дает общую схему, которую можно использовать в разных жизненных ситуациях.

Авторы: Хайди Грант Хэлворсон

Если вы хотите узнать о том, как вас воспринимают другие люди, то вам сюда. С этой книгой вы научитесь понимать, как видят вас коллеги, начальник, родные, друзья и просто незнакомые люди.

Авторы: Дин Делис, Кассандра Филлипс

«Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Этот отрывок из «Евгения Онегина» отлично подходит к книге. Психолог Дин Делис расскажет вам, что такое «ловушка страсти» и как из нее выбраться.

Здесь вы не найдете советов типа: «смиритесь, мужчины так устроены» или наоборот «успокойтесь — это же женщины». В книге собраны конкретные рекомендации, проверенные в работе с супружескими парами.

Автор: Эрик Берн

Эта книга входит в топ-5 бестселлеров в разделе психология и уже 48 лет остается актуальной. Эрик Леннард Берн — ключевая фигура в современной психологии, он разработал новое направление психотерапии «трансакционный анализ». Суть его в том, что игра рассматривается, как основа человеческих взаимоотношений.
Эрик берн рассказывает о сценариях игр, в которые люди бессознательно играют каждый день и помогает понять мотивы собственных и чужих поступков.

Автор: Гомер Джек

Наверное немного неожиданно для этой подборки, но не все же читать всякие руководства к действию. Думаю мысли «человека тысячелетия», так назвали Ганди британцы, ничуть не хуже подтолкнут к полезным размышлениям.
В этой книге собраны идеи и изречения Ганди по самым разным темам от политики до культуры и семьи. Ну и конечно, вдохновляющая биография самого Ганди.

Автор:Пол Клейнман

Эта книга для тех, кого пугают серьезные научные труды по психологии и вообще как-то лень. Тут все красиво, наглядно и доступным языком. Много примеров, иллюстраций, прочитать можно за пару вечеров.
Пол Клейнман решил рассказать об основных теориях, людях, направлениях, экспериментах и понятиях в психологии. Насколько хорошо у него получилось судить вам.

Автор: Джон Грей

Эту книгу вы скорее всего знаете. Своеобразное руководство по общению мужчины и женщины. Она очень быстро стала бестселлером, люди пишут, что помогает. Во многих ситуациях они узнают себя и применяют на практике советы по этим ситуациям.
Даже те, кто критикуют книгу за нудное повествование, пишут, что в целом советы дельные.

Автор: Роберт Чалдини

Эта книга позиционируется, как полезная для людей из сферы продаж и маркетинга, но на самом деле полезно будет почитать любому. Если вы с этой сферой вообще не связаны, то откроете для себя новый мир отношений и общения.
Читать интересно, потому что все иллюстрируется практическими примерами, есть много картинок-комиксов, поэтому осваивать материал будет занимательно.

Как наладить отношения с парнем, который не уверен в своем будущем

Когда вы вступаете в серьезные отношения, чаще всего у вас будет много важных вех в отношениях, которые вы будете разговаривать на протяжении всего времени, проведенного вместе.

Вы освобождаетесь от непринужденного разговора, который у вас был в начале ваших отношений, когда хобби, фильмы и любимые места, где можно поесть, были горячими темами, и постепенно начинаете попадать в тяжелые вещи.

Некоторые разговоры могут быть о религии, политике, о том, хотите ли вы детей или о том, где вы хотите однажды жить.

Находиться в отношениях — это большой танец, когда вы наступаете друг другу на ноги, слушаете не ту музыку и пытаетесь найти способ идеально синхронизировать свои тела, чтобы вы стали единым целым.

Мне нравится поиск подходящего партнера, как и любого другого человека.

Но что произойдет, если вы потенциально найдете подходящего партнера?

Что происходит, когда вы находите кого-то, кто может вести вас в несвоевременном медленном танце, но при этом вырывается на фанк-цыпленка?

Вы нашли человека, с которым можете танцевать под несколько песен, но вместо того, чтобы быть человеком, ведущим шаги, вы не знаете, куда идете.

Что происходит, когда вам 25, и вы планируете свое будущее, определяете свои амбиции и начинаете карьеру, а ваш парень говорит вам: «Я не знаю».

Это три слова, которые женщина боится услышать, когда думает разделить с кем-то свою жизнь.

Не поймите меня неправильно; нет ничего плохого в том, чтобы не иметь плана.

Многие люди живут полноценной жизнью без планов, графиков, обязательств и договоренностей о том, из чего состоит их повседневная жизнь.

Многие из нас всегда трепетали перед этими людьми, перед теми, кто не любит каждый день, и за каждую работу, которая встречается на их пути.

Они просто продолжают жить счастливыми жизнями.

Мы вас благодарим.

К сожалению, нам, личностям типа А, нужен план.

Тем из нас, кто живет своей жизнью, руководствуясь принципами планирования, нам нравятся структура, организация и знание или способность предвидеть, что произойдет.

По сути, мы не сумасшедшие фанаты контроля.

Мы знаем, как выпустить бутылку из бутылки и выпустить волосы, но нам все еще нужен план.

Для некоторых из нас планы безопасны, даже если все пойдет не так, как мы надеялись.

Мы можем принять это и знаем, что не можем контролировать каждую минуту каждого дня.

Самая большая проблема, с которой мы можем столкнуться, — это быть с партнером, который не живет такой жизнью, у которого более туманный взгляд на будущее или, возможно, вообще нет четкого видения того, как его достичь.

Такие люди могут загнать в стену целеустремленного человека.

Если мы находимся в отношениях, мы хотим иметь возможность предвидеть будущее с нашими партнерами, а это требует планирования.

Как исправить эту ситуацию еще сложнее, потому что вы не хотите казаться напористым и заставлять вашего партнера ненавидеть вас за попытку изменить его или ее.

Однако вы также не хотите связывать себя отношениями с кем-то и ставить под угрозу свои собственные взгляды или ценности, когда речь идет о будущем, которое вы хотите для себя.

Этот разговор может быть тяжелой битвой, и к нему нужно подойти непредвзято, уважая при этом индивидуальность друг друга.

Первое, что стоит попробовать — обсудить хобби, интересы и увлечения этого человека.

Как только вы определите, что делает этого человека счастливым, вы можете переходить к поиску вакансий, степеней или профессий, которые, по вашему мнению, ему или ей понравятся.

Вы можете предложить их, но не показаться чересчур властными.

Вы никогда не захотите быть мамой или папой, которые настаивают на том, «Что вы хотите делать со своим будущим?» кнопка.

В то же время необходимо немного надавить, чтобы шарик катился.

Важно помнить, о чем все мы склонны забывать, что вы не можете изменить человека.

Вы не можете заставить человека без амбиций хотеть того, чего хотите вы, вы не можете сделать человека решительным и вы не можете заставить человека хотеть добиться успеха.

С этим трудно согласиться, но мы все узнаем это в какой-то момент в наших отношениях.

Вы должны принять то, кем является ваш партнер, а если вы не можете им быть, возможно, этого просто не должно быть.

И это нормально.

Иметь разные амбиции и цели в жизни — это нормально.

Может быть, этот человек не хочет быть будущим генеральным директором. Может быть, он или она хочет продавать пинья-колады на Мауи.

Погоня за счастьем — это крутой спуск, по которому можно взобраться самостоятельно, и это еще труднее, когда вы тащите за собой другого человека.

В слове «Я не знаю» есть красота, и если вы когда-нибудь это услышите, взвесьте свои варианты и оцените перспективу, прежде чем идти к двери.

«Я не знаю» — это иногда именно то, что нам нужно, планирующим людям, независимо от того, хотим мы признать это или нет.

Как долго вы будете готовы позволить этим трем словам жить в отношениях, все зависит от вас.

.

Как быть мужчиной в отношениях

Вот 4 примера того, как быть мужчиной в отношениях:

1. Быть эмоционально сильнее, чем она

Жизнь бывает тяжелой.

Время от времени жизнь имеет тенденцию бросать вам вызов, и женщина хочет иметь возможность положиться на своего мужчину, чтобы оставаться сильной, что бы ни случилось.

Она не хочет быть сильной или «мужчиной» и заботиться о напуганном, чувствительном или неуверенном парне, который не может справиться с трудностями жизни как человек.Она хочет иметь возможность расслабиться и стать более эмоционально чувствительной и уязвимой, а не быть сильной для своего парня из-за его слабости.

Во всем мире женщин естественным образом привлекает эмоциональная сила мужчин (например, уверенность, решимость, высокая самооценка, спокойствие под давлением и т. Д.) И их отталкивает слабость (например, неуверенность, застенчивость, беспокойство, нервозность и т. Д.) ).

Когда женщина видит, что ее мужчина всегда остается эмоционально сильным, независимо от того, насколько тяжелой становится жизнь или насколько она его проверяет (например,г. из-за того, что она менее ласкова, устраивает истерики и т. д.), это глубоко углубляет ее уважение и влечение к нему.

Она может смотреть на него снизу вверх и уважать его как мужчину в отношениях, вместо того, чтобы смотреть на него свысока и чувствовать, как будто она связана с полу-мужчиной или слабаком, который недостаточно эмоционально силен для женщины. как она.

В наши дни миллионы парней по всему миру проводят в спортзалах по 100 часов в год, пытаясь нарастить мышцы в надежде, что они смогут показаться сильными женщинам.

Нет ничего плохого в том, чтобы парень тренировался, наращивал мышцы или оставался в форме, но не та сила, которая делает его мужчиной в отношениях.

Он мог бы поднимать тяжелые веса, но если он рухнет под давлением жизни или станет эмоционально чувствительным и слабым в ответ на испытания своей женщины, она будет смотреть на него как на слабого, почти бесполезного мужчину, несмотря ни на что. насколько велики его мускулы.

В современном мире физическая сила редко помогает парню продвигаться по службе, получать высокие оценки в университете или добиваться успеха в бизнесе.Как мужчины, наша внутренняя сила — это то, что наиболее ценно для женщин и для нас самих… и женщины инстинктивно это знают.

Женщина, возможно, не сможет объяснить это таким образом, но она знает, что у эмоционально слабого парня большие мускулы (например, нервозность, заниженная самооценка, недостаток веры в себя, легко сдается, когда становится сложно, и т. Д.) не собирается платить по счетам, делать ее счастливой и вести их обоих к лучшей жизни в будущем.

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь мускулы, но если вы не сильны внутри, женщина не сможет смотреть на вас снизу вверх и уважать вас как мужчину в отношениях.

2. Сохранять взаимное уважение

Отношения часто рушатся, когда мужчина не может поддерживать уважение между собой и женщиной.

Например: Он позволит ей не уважать его и плохо обращаться с ним. В попытке изменить то, как она обращается с ним, он будет с ней очень любезен и попытается поцеловать ее (например, проявив щедрость, убравшись в доме и т. Д.) В надежде, что она вознаградит его большим любовь и уважение.

Но чем больше он вознаграждает ее за плохое поведение, тем меньше она будет к нему относиться.

В качестве альтернативы, парень может реагировать гневом и разочарованием и плохо относиться к своей женщине, если она не уважает его, что только еще больше разрушит ее уважение к нему.

Ни один из этих подходов не работает в долгосрочной перспективе, потому что женщина теряет уважение и влечение к парню, а затем начинает разлюблять его.

Итак, как сохранить взаимное уважение в отношениях?

Поддержание взаимного уважения — это не позволять женщине толкать вас и плохо относиться к вам, но в то же время вы должны уважать ее и хорошо относиться к ней.Если кто-то из вас не в порядке, как мужчина, вы должны быть тем, кто возвращает все в соответствие.

Нельзя ожидать, что она будет «мужчиной» в отношениях и возьмет на себя ответственность за ситуацию.

Если вы вступаете в спор, вам нужно быть мужчиной, обретя контроль над своими эмоциями (т. Е. Быть спокойнее, более любящим, терпеливым и понимающим и т. Д.), А затем направить вас и ее обратно к более гармоничному способу общения. , ведя себя и относясь друг к другу.

Когда вы можете взять на себя ответственность и вести себя подобным образом и направить вас и ее обратно к более любящему и уважительному образу жизни, вы и она сраститесь как пара, а не разойдетесь из-за бессмысленных споров, в которых вы в конечном итоге тратят время и силы, обвиняя друг друга и пытаясь заставить друг друга чувствовать себя плохо.

Чтобы любовь и влечение оставались живыми в отношениях, вы должны сохранять взаимное уважение. Если женщина вас не уважает, она потеряет к вам влечение, а если это будет продолжаться достаточно долго, она начнет вас разлюбить.

3. Проложите путь к лучшей жизни для вас обоих

Чтобы добиться успеха и вести комфортный образ жизни, когда вы можете позволить себе поехать в отпуск и купить хорошие вещи, часто требуется много тяжелой работы, решимости и настойчивости.

В отличие от тех, кто рожден в богатой семье и живет комфортной жизнью (часто без работы ни дня в своей жизни), остальной части населения обычно приходится много и долго работать, чтобы иметь возможность наслаждаться прекрасной жизнью. жизнь в современном мире.

В конкурентном мире, в котором мы живем, добиться успеха нелегко. Если бы это было так, каждый бы просто немного поработал и тогда добился бы огромного успеха в жизни.

Было бы хорошо, если бы жизнь была такой, но здесь, на планете Земля, жизнь часто бывает проблемой и требует много эмоциональной силы и настойчивости для достижения великих дел.

Часть того, чтобы быть мужчиной в отношениях, — это взять на себя роль человека, который в основном несет ответственность за то, чтобы вести вас и ее к лучшей жизни в будущем.

Это не означает, что вы должны делать всю работу или зарабатывать все деньги, но вы должны убедиться, что вы оба продолжаете путь к тому, чего вы хотите достичь через 10 или 20 лет.

Когда женщина видит, что ее мужчина поднимается по ступеням жизни и достигает своего истинного потенциала как мужчины, она будет чувствовать себя с ним в безопасности, уважать его, испытывать влечение к нему и будет больше любить его, чем если бы он скрывался от своего истинного потенциала из-за лени или страха неудачи.

4. Заставить ее почувствовать себя настоящей женщиной

Чтобы женщина чувствовала себя настоящей женщиной, вам нужно, чтобы она чувствовала себя девчачьей и женственной в ответ на вашу мужественность.

Когда вы постоянно являетесь мужским мужчиной (например, вы эмоционально сильны, вы не подавляете свои мужские настроения вокруг кого-либо, вы уверены в себе и т. Д.), Она может расслабиться и стать женственной женщиной вокруг вас.

Ошибка, которую делают многие парни в отношениях, заключается в том, что они слишком комфортно чувствуют себя со своей женщиной до такой степени, что он обращается с ней как с другом или «одним из парней», а не как с девушкой или женщиной.

Относиться к ней как к нейтральному другу или как к одному из парней, не заставляет ее чувствовать себя настоящей женщиной.

Вы всегда должны позволять своей женщине находиться в таком положении, когда она чувствует себя девчачьей и женственной рядом с вами. Когда вы это сделаете, она, естественно, увидит в вас мужчину в отношениях.

Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя

Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.

На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вы когда-либо делали.

Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.

Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.

Это так просто и работает.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше …

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Откройте для себя секрет того, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и быть полностью влюбленным в вас на всю жизнь

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности. .

5 вещей, которые мужчина должен делать в успешных отношениях, мужчина в отношениях, успешные отношения

Какой мужчина на самом деле хочет женщина? Подсказка: это не Гомер Симпсон.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как быть мужчиной

Бен чувствителен и изо всех сил пытается угодить Мириам, но когда возникает проблема, которую нужно решить, он, кажется, не обращает на нее внимания. Когда она просит внести свой вклад в принятое решение, он говорит: «Выбор за вами.»Он хочет быть хорошим, но не понимает, что расстраивает ее.

Я понимаю, почему Бен не уверен в своей роли. Как и многие мужчины в наши дни, я получил столько сообщений о том, каким должен быть мужчина в отношениях, что я был сбит с толку. Каждые несколько лет СМИ рассказывают нам новые идеи о том, каким должен быть мужчина. Некоторое время был «чувствительный парень нового века». Затем был «метросексуал» и совет, что мужчинам нужно развивать свою женскую сторону.

Я слышал, что женатые мужчины советуют молодым мужчинам, что ключ к счастливому браку — это: «Да, дорогой.«Я получил электронные письма, наполненные шутками, которые высмеивают мужчин — например, в чем разница между мужчиной и прекрасным вином? Вино созревает.

По телевидению мы перешли от Отец знает лучший , где отец был мудрым и заботливым человеком, который не мог сделать ничего плохого, к Гомеру Симпсону, шуту, который ничего не может сделать правильно. Действительно ли Гомер влияет на то, каким, по мнению людей, должен быть мужчина? Согласно недавнему опросу, проведенному в Канаде исследовательской фирмой Ipsos-Reid, более 25 процентов отцов в возрасте от 18 до 34 лет идентифицируют себя с Гомером Симпсоном, когда они разговаривают со своими детьми на трудную тему, и почти 20 процентов взрослых детей в одного возраста связывают своего отца с Гомером.

С таким количеством запутанных идей я начал искать мудрость в том, каким должен быть мужчина в отношениях. Я читал книги о браке. Мне ничего не сказали. Я читал еврейские книги о браке. У них было много мудрости, но я искал больше советов о том, каким должен быть мужчина.

Затем я обратился к исконным еврейским источникам. Я начал с Адама — первого мужчины в мире, у которого были отношения. Адам был один. Он хотел жену. Он попросил у Бога жену, и Бог создал Еву, чтобы она была «ezer k’negdo» — помощницей против него или помощницей против него (Бытие, 2:18).

Помощник против него? Что, черт возьми, это значит? Я просмотрел комментарий внизу страницы, где цитировался Талмуд: «Если мужчина достоин, женщина будет ему помощницей; если он недостоин, она будет против него».

Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Это одно предложение изменило мой взгляд на отношения. Сообщение: мужчина должен заставить это работать.Это его ответственность. Прекратите обвинять других. Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Что будет дальше в первых в мире отношениях? Адам и Ева находятся в Эдемском саду. У них есть одна заповедь: не ешьте плодов Древа познания.

Ева ест его, а затем дает Адаму. Он ест это. Затем Адам прячется в кустах, и Бог спрашивает его: Адам, ты ел плод с Древа познания, которого Я велел тебе не есть?

Что сделал Адам? Взял ли он на себя ответственность за то, что произошло?

№Он говорит Богу: «Женщина, которую ты послал мне, дала мне, и я съел».

Я не мог в это поверить. Он поддался тому, что, как он знал, было неправильным, а затем обвинил в этом свою жену. Я думал, что сегодня это делают только мужчины.

Помогает ли Адаму уклоняться от ответственности, обвиняя жену? Бог не говорит: «Адам, я понимаю — она ​​подтолкнула тебя к этому. Ты не несешь ответственности за то, что произошло». Как раз наоборот. Он наказывает Адама за то, что он съел плод, и за неиспользование своего собственного суждения. Думаю, важно, что один из первых уроков первой главы Книги Бытия касается того, каким мужчина должен быть в отношениях.

Мои поиски привели меня к открытию вневременной мудрости, которой на протяжении поколений отцы учили своих сыновей — мудрости, которая так актуальна сегодня. Отсутствие отца в результате долгих часов работы или развода означает, что многие мальчики растут без сильного мужского образца для подражания.

Вот пять уроков, которые я извлек на своем пути к мудрости о том, каким должен быть мужчина в отношениях:

Урок №1: Возьмите на себя ответственность

Учитесь у Адама. Не делайте того, что вы считаете неправильным, и не обвиняйте других.Если вы допустили ошибку, возьмите на себя ответственность за свои действия. Одно из значений слова «муж» — это тот, кто умело управляет своим домом. Ответственность берет на себя менеджер. На собственном опыте Адама нет особого сочувствия к мужчине, который обвиняет женщину в том, что пошло не так. Часто он все еще несет ответственность. Люди спросят его: «Почему ты позволил этому продолжаться?» Мужчина должен посмотреть на себя и увидеть, как он может изменить свои действия, чтобы правильно справляться с подобными ситуациями.

Урок № 2: Проявите лидерство

Если мужчина хочет, чтобы его считали достойным и у него были хорошие отношения с женщиной, он должен проявить лидерство.Когда он видит ситуацию, с которой нужно разобраться, он должен сделать шаг вперед и справиться с ней. Люди восхищаются теми, кто выходит вперед, чтобы справиться с трудными ситуациями. Мы не восхищаемся теми, кто стоит в стороне и ждет, пока другие решат проблему.

Некоторые мужчины избегают брать на себя инициативу, потому что не хотят, чтобы их критиковали. Они думают, что перестраховываются. Мужчина должен сказать: «Я справлюсь с этим» и проявить инициативу, чтобы найти решения. Если он не уверен, какое решение есть, сделайте то, что делают другие лидеры — обратитесь к многочисленным доступным источникам информации.

Урок № 3: Принимайте решения

Одно из значений слова «мужественный» — решающее. Мужчине необходимо принимать решения и нести ответственность за результат. Если он не хочет принимать решения, она может обидеться на него. Частью принятия решений является понимание взглядов другого человека и гибкость. Она не хочет, чтобы кто-то ее контролировал, но также не хочет, чтобы кто-то оставил ей каждое решение. Мужчина, который боится принять неправильное решение, должен спросить себя: а кто должен принимать решения? — тот, кто не боится ошибаться.

Урок № 4: Будь сильным

Талмуд спрашивает: кто силен? Тот, кто может контролировать свои страсти (Этика отцов, 4: 1). Тот, кто может контролировать свой гнев, лучше, чем физически сильный человек, который может завоевать город. Взрыв гнева может серьезно испортить отношения. Если мужчина думает, что не может контролировать свой гнев, он должен представить, что злится на кого-то, звонит телефон, и это его начальник. Успокоится ли он? Конечно, иначе он потерял бы работу. Отсутствие гнева не означает, что он терпит плохое обращение; он спокойно устанавливает ограничения на лечение, которое принимает от других.

Урок 5: Будьте мужественны

Быть мужественным — это не быть мачо. Мужественность — это такие положительные качества, как решительность, сила убеждений, уверенность, самостоятельность, высокие моральные качества, самодисциплина, честность и порядочность. Мужественный мужчина обладает смелостью, чтобы справиться с трудностями, болью или опасностями, не отступая, несмотря на свой страх.

Женщинам: попросите мужа прочитать это. Мужчинам: если после многих лет просмотра Гомера Симпсона вы не слышали этих идей раньше, спросите свою жену, хочет ли она этого.Вы можете быть удивлены ее ответом.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как быть мужчиной

Авторские права © 1995-2020 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, а / я 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

.

10 способов установить крепкие, близкие отношения

«Мы полюбим, не найдя идеального человека, а научившись видеть несовершенного». — ~ Сэм Кин

Прежде чем выйти замуж за моего замечательного мужа, я встречалась со многими мужчинами. Большую часть своих 20-ти (и даже 30-ти лет) у меня был идеальный сказочный идеал того, что такое романтическая любовь, вероятно, потому, что я тогда была актрисой и любила драму.

Мне потребовались годы, чтобы понять, что отношения — это не романтический фильм.

В какой-то момент нашей жизни мы можем верить, что любовь должна быть похожа на роман, который мы видим в фильмах, на телевидении и в романах.

Почему-то мне всегда казалось, что мои романтические отношения будут меньше, если у меня не будет таких сказочных отношений. Может, поэтому я продолжал встречаться с лягушками.

Иногда я верил, что если бы у меня были отношения с идеальным принцем, то в моей жизни все было бы хорошо. Я подумал: Теперь я буду в безопасности навсегда .

По правде говоря, я, , вышла замуж за принца — но за принца, который тоже человек, у которого есть недостатки и проблемы, как и у любого человека, каким бы замечательным он ни был.

В какой-то момент я вырос и научился отпускать безумную метафору романтической любви, чтобы обрести настоящее счастье. Да, я был разочарован, узнав, что рыцарь, едущий сквозь ночь, чтобы спасти девушку, попавшую в беду, — это заблуждение. Это облом.

Но давайте посмотрим на это в этом свете: все мы видели Romeo and Juliet и Titanic .Почему подобные истории заставляют наши сердца петь, заключается в том, что любовь безответна. Недоступность подпитывает романтическое выражение.

Такая романтическая история может работать только тогда, когда нет любовника. Иногда им приходится в конце концов умереть, чтобы их любовь вписалась в это романтическое представление. Или мы едим горстями попкорна, ожидая, чтобы увидеть, будут ли они жить долго и счастливо, и мы редко узнаем, действительно ли они живут.

Романтическая любовная фантазия действительно заменяет близость — настоящую, связанную, уязвимую близость.

Итак, как нам заставить отношения работать и оставаться счастливыми?

Мы начинаем с понимания того, что такое чистая любовь, а затем переопределяем и обновляем романтическую сказку, превращая ее в более здоровый вид любви.

Вот 10 способов создать настоящую близость, обрести чистую любовь и быть по-настоящему счастливыми в своих отношениях:

1. Используйте отношения, чтобы научить вас быть целостным внутри.

Отношения заключаются не в том, чтобы другой человек дополнял вас, а в том, чтобы прийти к отношениям целиком и взаимозависимо делиться своей жизнью.Отпустив романтический идеал слияния и становления «единым целым», вы научитесь, как говорит Райнер Мария Рильке, любить расстояния в отношениях так же сильно, как и единение .

2. Посмотрите на своего партнера, кто он на самом деле.

Романтическая трагедия возникает, когда вы рассматриваете человека, в которого любите, как символ того, что они стали олицетворять, идею , человека. Когда вы понимаете, что чаще всего на самом деле не знаете своего партнера, вы начинаете обнаруживать, кто они, и как они меняются и развиваются.

3. Будьте готовы учиться друг у друга.

Ключ в том, чтобы видеть другого как зеркало и учиться у него в отражении, как вы можете стать лучше. Когда вы расстроены, вместо того, чтобы обвинять своего партнера и показывать пальцем, не осознавайте того, что еще не было исцелено в вас самих.

4. Почувствуйте себя комфортно в одиночестве.

Чтобы признать, что любовь не спасет вас от одиночества, научитесь проводить время с самим собой. Чувствуя себя в безопасности, оставаясь наедине с собой в рамках отношений, вы будете чувствовать себя более цельными, счастливыми и цельными.

5. Посмотрите внимательно, почему может начаться драка.

Некоторые пары создают разлуку, ссорясь, а затем мириться снова и снова. Это позволяет вам продолжать романтический транс, создавая драму и избегая настоящей близости. Если вы осознаете, чего боитесь в близости, вы лучше поймете, почему вы ссоритесь, и, вероятно, ссоритесь будет гораздо меньше.

6. Будьте самим собой.

Обычно мы цепляемся за романтической любви, потому что мы стремимся к чему-то недосягаемому, к чему-то в другом человеке, чего, как нам кажется, мы не обладаем в себе.К сожалению, когда мы наконец обретаем любовь, мы обнаруживаем, что не получили того, что искали.

Настоящая любовь существует только в том случае, если сначала полюбишь себя. Вы можете получить от другого человека только то, что готовы отдать себе.

7. Примите обыденность .

После того, как начало отношений заканчивается волшебной пылью, мы обнаруживаем обыденность и часто делаем все возможное, чтобы этого избежать. Уловка состоит в том, чтобы увидеть, что обыденность может стать настоящим «соком» близости.Ежедневное очарование совместного проживания с партнером может стать и действительно становится необычным.

8. Расширьте свое сердце.

Нас объединяет то, что все мы стремимся быть счастливыми. Это счастье обычно включает в себя желание быть рядом с кем-то с любовью. Чтобы создать настоящую близость, прикоснитесь к простору своего сердца и осознайте, что в вас хорошего.

Легче распознать хорошее в своем партнере, если вы связаны с хорошим в себе.

9. Сосредоточьтесь на любви.

Подлинное счастье заключается не в том, чтобы чувствовать себя хорошо, потому что другие люди нас любят; это больше о том, насколько хорошо мы любили себя и других. Непреднамеренный результат более глубокой любви к другим заключается в том, что мы, , любим более глубоко.

10. Отпустите ожидания.

Вы можете искать в таких вещах, как романтика и постоянная близость, чтобы заполнить пустоту в себе. Это сразу вызовет страдания.Если вы подсознательно ожидаете получить любовь определенным образом, чтобы не отдавать эту любовь себе, вы вложите свое чувство безопасности в кого-то другого.

Используйте свои собственные внутренние ресурсы, чтобы предложить себе любовь, внимание и заботу, когда вам это нужно. Тогда вы сможете позволить любви прийти к вам, вместо того чтобы возлагать надежды на то, как она должна выглядеть.

Это лишь несколько способов познать настоящую близость. Как вы налаживаете любовную связь в своих отношениях?

Фото SashaW

О Линн Ньюман

Линн Ньюман имеет степень магистра психологии консультирования, писатель, художник и создатель игр (таких как «Игра о тебе» и «Игра проницательности — интерактивный способ познать себя, творить жизнь, которую ты хочешь»).Она любит раскрывать самые настоящие, самые свободные части вас, чтобы испытать больше радости, цели и страсти в жизни. Посетите ее на LynnNewman.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! .