Гармоничные отношения — что это?

Как создать гармоничные отношения? А главное, как понять гармоничные они у меня или нет? На какие критерии опереться? И одинаковы ли эти критерии для всех? Да и вообще, есть ли в этой теме четкие критерии? Давайте разбираться.

Гармоничными можно считать те отношения, в которых оба партнера чувствуют себя счастливыми и наполненными.

Это те отношения, в которых оба получают то, что важно для каждого из них. Это может быть не то что является общепринятым.

Простой пример: жена легко зарабатывает, а муж с трудом — зато он прекрасно готовит и вообще хозяйственный. И тогда они принимают решение: жена работает, муж занимается хозяйством и детьми. И если обоим партнёрам это подходит — всё отлично. Значит, это и есть их гармония. И никто не вправе им указывать на то, что так не принято, так не положено.

Какой процент людей готов искренне сказать, что они довольны отношениями? Что у них есть эта гармония и понимание?

 Поверьте, процент таких людей не малый, а мизерный.

Чаще всего, либо недовольны оба партнера, либо один теряет себя в угоду другому. И в итоге одному хорошо, а другому тошно.

 

Почему же так происходит?

Потому что нас учат в школе чему угодно, только не строить отношения, как договариваться, как отстаивать свои права и как не залазить на территорию партнера.

Итак, на что же стоит обратить внимание при выборе пары?

Часто, при выборе партнера мы просто очаровываемся и не думаем, есть ли у нас что-то общее? А сходное ли у нас мировоззрение.

 Большая часть людей скажет: «Ну и что, что мы совсем разные — стерпится, слюбится». Или даже надеются, что «ну после свадьбы он (она) же поменяются». Партнер станет теплее, добрее, бросит пить, возьмется за ум или превратиться из заносчивой дамы, в прекрасную хозяйку.

 И все бы ничего, но, никому не нравится чувствовать себя эдаким «бракованным проектом», из которого лепят идеал. Всем нам хочется уважительного отношения к своей личности, своим желаниям, своим привычкам.

Да и вообще, откуда эта утопическая идея, что после свадьбы все изменится, и только к лучшему?

Поэтому важно изначально присматриваться и оценивать реального человека

С его тараканами и недостатками. Сможете ли вы жить с тем, какой человек есть сейчас? Да — отлично. Нет — не питайте иллюзий и не стройте розовых замков. Потом больнее будет.

Конечно, это не значит, что при построении отношений, мы не идем на компромиссы и не подстраиваемся, не договариваемся. Но, если различия диаметральны, успехов достигнуть будет сложно.

Но даже если мировоззрения у вас сходные, мало просто надеяться на то, что все пойдет «без сучка без задоринки». Уж если вы хотите доверительные, глубокие и долгосрочные отношения — разговаривайте друг с другом!

Не ждите, что проблемы и недопонимания рассосутся сами собой, а обиды скрепят вашу семью. Нет! Накопленные обиды и недомолвки — это бомба замедленного действия.

Копится, складируется, а потом разносит все в секунду.

И потом появляются обвинения типа «ты всегда», «ты никогда», «ты всю жизнь мне испортил(а)». Подскажите, пожалуйста, ваш партнер должен(на) к этому отнестись? Конечно в ответ на такую критику и обвинения вы получите ответное нападение. 

Не складируйте обиды, чтобы потом не критиковать за всё сразу. Говорите о проблеме сразу и, по существу.

Например, когда вы обещаете, но не выполняете обещанное. И даже не предупреждаете меня — партнер злится и чувствует себя ненужной (ным) и неважной (ным). Мы должны давать партнёру четкое представление о том, чего мы хотим. Что для нас приемлемо, а что нет. И тогда уже на основе этой информации договариваемся. Например, «я бы хотел, чтоб ты сегодня накормила меня ужином и не задавала лишних вопросов — я очень устал».

 Например, муж любит отдых в палатках, с кострами и байдарками. Жена любит отдых в пятизвездочных отелях. Тогда муж может поехать своей компанией — жена своей. Или договориться чередовать один и другой отдых. Здесь уже творческое приспособление срабатывает. Важно только, чтоб компромисс устраивал обоих, а не был хорош только для одного.

Секрет успеха прост: уважение друг к другу, интересам, желаниям. Плюс искренняя благодарность.

А как же любовь? — Спросите вы. А что такое любовь? Страсть, первичный всплеск гормонов и фанатичное желание быть рядом. Это проходит, с первыми проблесками здравости, снятием розовых очков. И если нет уважения, а есть пренебрежение и непонимание — никакая первичная любовь не спасет.

Есть ли развитие для каждого партнера?

Есть ли возможность развивать себя, реализовывать? Или это прерогатива одного партнера?

Если да, то гармонии нет. Часто случается, что партнеры пытаются привязать вторую половину к себе, без права отклейки. Например, муж не разрешает жене проводить время с подругами или иметь свое хобби. Или жена закатывает скандал каждый раз, как муж на 15 мин задерживается с работы. Встречая его со словами «где ты шлялся?».

 О чем это говорит? О сильном, часто иррациональном страхе потерять партнера. Вот и стараемся, чтоб «ни шагу без меня, и рядом…. Я сказал(а) рядом!!».

Но результат часто противоположный. Партнер ощущает связанность и зависимость. А действие равно противодействию. И с той силой, с какой вы держите — с той же силой хочется вырваться.

Конечно же, это не значит, что мы должны быть абсолютно безразличны к тому, где и как проводится время. И если вы или ваша половинка хронически не желает проводить время вместе — это может быть маячком, что в отношениях всё не гладко. И пора обсудить и выяснить, что же происходит».

Совместные интересы и хобби

Если вы хотите, чтоб ваши отношения не угасали и не были похожи на рутину — найдите совместные увлечения. Чтоб вы могли бы получать совместное удовольствие и радость. Часто у пар со стажем, только и остаётся разговоров, что о детях, финансах, сложностях, и проблемах.

Вывод: отношения — это труд

Если несмотря на ваши старания, в отношениях вам не комфортно, и вы не чувствуете себя счастливыми — помните, вы не обязаны терпеть. И вы можете завершить отношения.

НО, ожидать, что они будут без сучка и задоринки глупо — это нереально.  Отношения — это нечто живое. Они должны быть двухсторонние, а не однобокие. Отношения — это дело двоих. Они требуют времени, терпения и совместных усилий.

Пять секретов гармоничных отношений

Психологи рассказали, в чем заключается секрет гармоничных взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Под словосочетанием «гармоничная пара» многие понимают примерно одно: партнеры подходят друг к другу, имеют прекрасные отношения, в конце концов, хорошо смотрятся рядом друг с другом. Но все это не в полной мере отражает суть понятия.

А как тогда стремиться к этой самой гармонии, если не знаешь что это и как ее достичь?

На помощь пришли психологи, которые и рассказали какие отношения действительно являются гармоничными и как влюбленным дойти до них в условиях реальной жизни.

По мнению ученых, есть пять аспектов, определяющих прекрасный союз и присутствующих в отношениях.

Взаимоуважение. Это одно из основополагающих условий крепкого союза мужчины и женщины. Если один партнер не готов или не хочет принимать другого таким, каков он есть, принимать его недостатки и особенности, хорошей семьи не получится.

Желание откровенно говорить с партнером. По мнению психологов, умение находить общие темы разговора, заинтересовать другого чем-то – важное условие. Но еще важнее уметь и быть готовым слушать и слышать любимого. Создавать вид, что заинтересован в обсуждении какой-то темы, — один из видов лжи и ни к чему хорошему не приведет.

Чувствовать себя и быть одной командой. Это выражается и в распределении обязанностей по дому, и искренней заботе друг о друге, и в ощущении себя единым целым. Помните, девиз мушкетеров: «Один за всех и все за одного»? Примерно такой негласно есть и в отношениях супругов.

Чувство юмора. В гармоничных отношениях хорошо не только восторгаться умениями друг друга, но и весело шутить над недостатками, легко и с позитивом переживать неурядицы.

Доверие. В паре, где нет абсолютного доверия друг к другу, нет счастливого будущего. Сомнения способны убить даже самую большую любовь.

новости, любовь, отношения, психология, советы, эксперты, любовь и семья

В последнее время мы часто слышим о том, что в крепких отношениях в обязательном порядке должна присутствовать гармония.

Однако как этого добиться и что для этого нужно сделать?

О сути гармоничных отношений рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости»,  клинический психолог и гипнотерапевт Анна Сметанникова.

Многие хотят иметь гармоничные отношения. Но не каждый задумывается, что именно для него значит словосочетание – гармоничные отношения.

 В понятие гармонии каждый вкладывает свой смысл, и он разный. Для кого-то гармония в отношениях – это совместный ужин по вечерам, для кого-то это держаться за руку во время прогулки, для кого-то это звонок в рабочее время с вопросом – как ты?

У каждого из вас будет свой ответ.

Проверьте.

С чего начинается гармония внутри пары? С гармонии каждой личности отдельно. Если вы не гармоничны внутри или ваш партнер далек от гармонии с собой, то вряд ли вы сможете быть гармоничны рядом друг с другом. Гармония начинается внутри каждого.

Гармония — это еще и баланс внутри и снаружи. Если вы или ваш партнер уверенны в себе, самодостаточны, то рядом с вами будет такой же партнер. Если у вас наоборот в отношениях, то стоит задуматься, где у вас идет дисбаланс с собой и миром.

Вы развиваете себя как личность и свой потенциал проявляете в этом мире, с вами рядом не сможет быть партнер, который безвольно течет по течению жизни. Еще стоит обратить внимание на то, чтобы найти в вашей любви именно вашу гармонию. Что я имею в виду?

Например, есть пары, где женщины успешны и зарабатывают больше мужа. А муж обожает готовить, заниматься домашними делами. И в этой паре гармоничным будет, если каждый будет делать то, что ему нравится и что доставляет удовольствие и приносит доход, а не то, как нужно или как жили наши родители.

Не боятся быть другими, если это сохранит вашу любовь.

В отношениях важно: соблюдать баланс между давать и брать. Важно давать пространство друг другу, соблюдая свои границы и границы партнера. Доверять партнёру. И тут, прежде всего, если нет доверия к партнеру, то более глубокий внутренний конфликт и нет доверия к себе и миру.

Попробуйте сами разобраться в этой теме или обратитесь за помощью к специалистам.

Обиды отравляют жизнь не только пары, но и личность каждого отдельно. Разговаривайте сразу с партнером, если вы чем-то недовольны. Позже разгребать завалы обид намного сложнее и дольше.

А накопленный багаж из негатива любую любовь придушит своим весом.

Недосказанность влияет и на либидо пары, и на близость духовную.

Терпеть – вот что категорически запрещено в отношениях.

Мы терпели и вам велели – это оставьте свои предкам. Они не знали, что может быть по-другому, или знали, но не захотели что-то менять, и это их выбор, их право. В современном мире терпеть равно жертвовать. Жертва ваша никому не нужна. Еще ни одна жертва не стала счастливой.

А гармоничный союз – это счастливый союз. Ваша ответственность за ваше счастье у вас в руках. Уважение к себе и к партнеру – вот ключевой момент. Уважайте его право, его выбор и уважайте себя в этом праве.

Благодарите. Мощная сила благодарности помогает сохранить уважение и гармонию в семье. Гармоничные отношения — это не розовый сон Барби и Кена, где все улыбаются и катаются на розовом пони. Отношения многогранны. Отношения, как жизнь.

Гармонична ваша жизнь? И что нужно вам для вашей гармонии?

Фото: Pixabay 

Что значит – ‘Гармоничные Взаимоотношения’ в семье/структуре/организации? –

Правильно ли мы понимаем “гармонию” вообще

и “гармонию Взаимоотношений” в частности?

Сейчас гармония, к сожалению, очень часто понимается искажённо, как “равенство”, “баланс”, “равноправие”, “компромисс”, “договорённость”… На самом деле, гармония – это совсем иное понятие! Равноправие и Гармония – это несовместимые, противоположные явления. Даже в энциклопедическом словаре термин “гармония” не подразумевает равноправие. Гармонии без следования общей цели быть не может. Как в музыке при гармонии существует одна главная линия, и всё остальное сонастроено и едино с этой одной темой, так и в семье или иной системе гармония – это движение к единой цели, когда все члены семьи с ней согласны, ей следуют/помогают и живут только ради неё.

Именно лишь такая семья может считаться гармоничной, то есть целостной, единой, сильной, но не “равноправной”, не “сбалансированной”.

Причём уже не важно – кто является главой такой целостной семьи, мужчина или женщина; главное – это чтобы глава семьи был определён (известен и все признан), чтобы им была установлена иерархия в отношениях в семье между каждым членом семьи, то есть и разумеется должно быть полное подчинение всех членов семьи её главе. Таким образом, Гармоничные Взаимоотношения в семье или любой структуре/организации – это такие отношения, когда в них существует одна Цель (они поддерживаются ради Одной Цели структуры/организации). Например, если это – семья, то при гармонии в семье вся семья строится и живёт ради Одной Цели, которую знает глава семьи. В этом случае в такой семье/структуре/организации не будет проблем — не будет споров или раздоров, а, наоборот, отношения всех участников будут действительно гармоничными и, более того, семья будет очень сильной (крепкой, стабильной) и чрезвычайно эффективной в достижении Цели.

Отсюда очевидно, что если в семье есть одна главная Цель, то в ней должен быть и один лидер, который поведёт всех — всю семью — к этой Цели, и он же будет нести полную ответственность за всё происходящее, за любые проблемы и их последствия, как и за достижения и результаты. Именно ответственность должна быть самым главным качеством главы семьи, как и любого руководителя/лидера.

Что же происходит, когда, например, два человека пытаются управлять семьёй/структурой (либо строят отношения “по договорённости”)? В этом случае фактически за семью не отвечает никто; и последствия отсюда получаются соответствующие – появляются проблемы и разногласия, и когда уже случается “кризис” отношений и распад семьи/структуры, то они оба — “две главы” — перекладывают вину друг на друга.

Итак, строить отношения на “принципах равноправия” заведомо неэффективно! Такая семья будет и негармоничной (в истинном понимании этого слова). Её участники не будут стремиться к одной Цели. Никто в ней не будет нести ни за что ответственность (ситуация, когда “отвечают оба” означает – никто не отвечает!), и последствия из такого вібора построения закономерны. Более того, такие отношение, то есть такие семьи/структуры/организации не стабильные, то есть не живут долго…

//  Антон Кузнецов

~~~

P.S.

Гармония:

– единство как сочетание (слаженность, взаимная соответствие) качеств частей/элементов целого.
– (др.-греч. ἁρμονία, лат. harmonia) целостность противоположных элементов; слаженность целого, рождающаяся от сочетания противоположных по качеству сущностей.
– в философии цельность и согласованность содержания и формы.
– в эстетике понятие, означающее упорядоченность и целостность, обладающая согласованностью частей и уравновешенностью противоположностей.

Гармония (греч. Αρμονία – «согласие», «порядок») – богиня и дочь Ареса и Афродиты.
Сокровища, добытые на войне или грабежом, не дадут счастье.

Гармония – единство противоположностей во природных сущностях, в деятельности человека и во Вселенной:

… природа состоит из противоположностям, и из них (а не из подобного) образует согласное (др.-греч. σύμφωνον).
… природа свела Мужчину с Женщиной, а не с однополым существом (равно как и женщину) и сочетала целостность из противоположных, а не подобных друг другу существ.
… и искусство (др.-греч. τέχνη), подобно природе, делает то же самое – живопись, музыка даёт единую гармонию (др.-греч. ἁρμονίαν).
… грамматика, соединив гласные и согласные буквы, составила из них всё словесное искусство.
… так и всё Мироздание, то есть Небо и Землю (Свет и Тьму), и весь Космос (Пространство) в целостности упорядочила Единая Гармония через смешение Противоположнейших Начал.
— Аристотель. “О мире”, 395b.

(Всего: 141, сегодня 1)

Shortlink for this post: https://vedavrat.org/?p=5505

«Как построить гармоничные отношения? » – Яндекс.Кью

Первым делом начните с неформального общения с человеком. Если вы одиноки и хотите это исправить, очень важно не торопить события. Поиск настоящей второй половинки может занять некоторое время, поэтому на первом этапе отношений следует довериться естественному ходу вещей. Конечно, все отношения отличаются друг от друга, но в любом случае вам не стоит их торопить.

• Обычно не следует при первой же встрече с понравившимся вам человеком начинать говорить о таких вещах, как брак и дети. Это может быть допустимо для людей более солидного возраста, но подобные темы для разговора далеко не всегда подходят для начала отношений.
• В первые дни, недели и даже месяцы знакомства вашей главной целью должно быть не установление серьезных отношений, а изучение человека таким, каков он есть на самом деле. И только после этого вы сможете определиться, хотите ли вы остаться с этим человеком, или вам лучше поискать кого-то другого. Если вы будете ставить перед собой главной целью установление долгосрочных отношений, то из-за этого вам может потребоваться пойти на серьезные уступки со своей стороны, так сказать, вы принесете себя в жертву ради установления отношений. По этой причине в первые пару месяцев знакомства лучше не заводить разговоров о переходе к серьезным отношениям.
• Спустя пару месяцев знакомства представьте своего партнера друзьям и семье, подождите, пока пройдет еще некоторое время, и поинтересуйтесь их мнением об этом человеке. Если все отзывы будут сводиться к тому, насколько вы хорошо подходите друг другу, как вы счастливы вместе, и иным комплиментам, то считайте это хорошим знаком.

Спросите мнения друзей и семьи о ваших отношениях. Недаром говорят, что любовь слепа, и вы можете закрывать глаза на очевидные недостатки будущих отношений, тогда как друзьям и родственникам будет проще заметить возможные проблемы. Всегда полезно выслушать независимое мнение верных друзей и близких, кому вы можете доверять.

• Не забывайте о том, что вы сами отвечаете за собственную жизнь, и решение об установлении отношений придется принимать только вам. Если вашим друзьям не нравится сделанный вами выбор, это не обязательно означает, что ваш партнер не сможет вписаться в вашу компанию, особенно если вы действительно счастливы вместе.

Совет: если у вас не кого то на примете, то используйте интернет. Не забывайте о сайтах знакомств, на которых сидят множество одиноких сердец. Сайт https://ratedate.ru/ поможет разобраться с тем, где же стоит регистрироваться, если вы ещё не определились с сервисом.

Когда отношения можно будет считать устоявшимися, обсудите с партнером ваши ожидания от этих отношений. Если вы задумались о переносе взаимоотношений на серьезный уровень, важно первым делом обсудить это с партнером, чтобы раскрыть все карты и выяснить, заинтересован ли он в этом. Существует множество всевозможных типов отношений, взглядов на то, какими они должны быть, и идей относительно сопутствующих им обязательствам, поэтому лучше всего будет расспросить партнера о том, как он себе представляет ваши отношения.

• Задайте партнеру простой наводящий вопрос, например: «Как ты думаешь, насколько далеко могут зайти наши отношения?» Будьте готовы к любому возможному ответу.
• Что для вас кроится в понятии «долгосрочные отношения»? Пара месяцев? Период до первой ссоры? Или же брак? Дети?
• Продумайте возможные события, которые потребуют от вас исполнения определенных обязательств. Что будет, если ваш партнер получит работу на другом конце страны? Пожелаете ли вы переехать вместе с ним? При каких обстоятельствах вы решите расстаться?

Поделитесь с партнером своими целями в жизни. Чего вы хотите добиться? Где вы себя видите через 10 лет? Какой карьере вы хотите себя посвятить? Эти вещи могут вмешаться в ваши долгосрочные отношения или, по крайней мере, внести некоторые сложности в их развитие.

• Умейте сразу же распознавать свою несовместимость с человеком. Если вы в ближайшие годы хотите много путешествовать, а ваш партнер этого не желает, то вам следует обсудить это. Отношения, которые заставляют вас заниматься тем, чего вы совсем не хотите делать, нельзя считать здоровыми отношениями.
• Есть разница между готовностью к серьезным отношениям и готовностью к серьезным отношениям с конкретным человеком. В целом, серьезные отношения представляют собой заманчивую перспективу хорошей и защищенной жизни, но готовы ли вы к этому именно с этим человеком? Прямо сейчас? Об этом стоит серьезно подумать и обсудить все вместе с партнером.

Попробуйте отправиться в совместное путешествие. Хорошим и быстрым способом определения потенциальных шансов на успешность будущих серьезных отношений является организация совместного путешествия. Путешествие может сопровождаться некоторым стрессом для вас обоих, и вам придется проводить много времени вместе, поэтому оно послужит отличной проверкой сложившихся отношений на прочность. Вероятно, при этом вам удастся разглядеть худшие стороны своего партнера. Захотите ли вы с ним остаться после всего этого?

• Путешествие не обязательно должно быть дорогостоящей поездкой за границу, чтобы вы смогли выяснить то, что вам требуется. Можно просто запланировать недельный поход с палатками или отправиться на выходные к каким-нибудь гостеприимным родственникам и посмотреть, как у вас все сложится.

Попробуйте пожить вместе, когда для этого наступит время. Если вы считаете, что ваш партнер может оказаться тем самым «единственным и неповторимым» человеком, то перед браком или вступлением в более серьезные отношения неплохо будет пожить вместе, как делают многие. Аналогично совместному путешествию, это позволит вам узнать вашего партнера усталым, раздраженным, выпившим и так далее. Если, несмотря ни на что, вы продолжаете любить человека и во время заболевания гриппом, и тогда, когда у него наблюдается расстройство желудка, то вы нашли того, кого искали.

• С другой стороны, для некоторых пар секретом к успешности долгосрочных отношений является сохранение собственного личного пространства. И это имеет смысл, так как каждому человеку важно иметь личное пространство. И нигде не сказано, что совместное проживание является обязательным для построения хороших отношений.

Прежде чем заводить детей, попробуйте завести питомца. Некоторые заблуждаются, что появление ребенка способно восстановить угасающие отношения. Увы, это серьезная ошибка. Несмотря на то, что сами вы морально можете быть готовы к появлению ребенка, это не обязательно означает, что наступило подходящее время завести ребенка именно с этим человеком. Если вы хотите проверить себя с партнером на предмет того, какие из вас получатся родители, попробуйте сначала завести такого питомца, который потребует вашего «совместного участия» в уходе за ним.

• Даже небольшой питомец, например, птичка, хомяк или кролик, способен помочь вам проверить вашу готовность посвятить себя заботе о жизни нового члена семьи. Готовы ли вы оба бескорыстно отдавать себя новым хлопотам и дарить свою любовь?
• Принимая решение о приобретении питомца, не забывайте об окружающей вас обстановке! В некоторых случаях, когда вы находитесь в достаточно нестабильной ситуации, приобретение питомца для совместного ухода может быть безответственной и глупой затеей. Не заводите питомца, если у вас нет времени и средств для надлежащего ухода за ним.

Секрет гармоничных отношений с любимым

Что обычно советуют семейным парам для выстраивания гармоничных отношений? Больше времени проводить вместе, в любой ситуации искать компромиссы и во что бы то ни стало разделять интересы партнера. Попробуем взглянуть на это с другой стороны.

Время только для двоих

Для гармоничных отношений важно проводить время не только всей семьей, но и вдвоем. Ведь центр семьи – не дети, а мужчина и женщина. Если в их отношениях между собой все хорошо, достаточно романтики, общих интересов, общих впечатлений, то и вся семья будет крепкой и гармоничной.

Обязательно планируйте события – походы в кино, СПА, кафе, путешествия – которые вы проживете только вдвоем. Но не забывайте и о спонтанности – очень часто именно незапланированные приключения превращаются в самые приятные воспоминания!

Правильное поведение в конфликтах

Для многих это звучит противоречиво: разве в конфликте нужно как-то себя вести? Мы выросли с убеждением, что самое лучшее в отношениях – не допускать конфликтов, или, по крайней мере, гасить их.

Но это не так. Звучит парадоксально, но конфликт – единственный путь к достижению семейной гармонии, возможность вывести отношения на качественно новый уровень. Без конфликтов развитие невозможно! Относитесь к ним как к шансу услышать и понять истинные чувства и желания дорогого для вас человека. Не исключено, что вам понадобится консультация психолога – используйте эту возможность, чтобы продемонстрировать, как важны для вас отношения, как много вы готовы вкладывать в них.

Личное пространство

Снова выглядит как парадокс, не так ли? Ведь мы говорим об отношениях двоих. Но даже в самой счастливой и сплоченной семье мужчина и женщина – два близких, но разных человека. У каждого из них – как отдельной личности – есть свои желания, интересы, привычки, убеждения. Партнеру не обязательно их разделять, но важно уважать.

Психологи не устают повторять, что в паре у каждого должны быть личные пространство, и время. Это то «волшебное место», где можно заняться любимым делом, провести время так, как хочется, разобраться в себе. Такое уединение – это не только возможность соскучиться по друг другу, но и получить эмоциональную подпитку, побыв наедине с собой, наполниться силой, чтобы потом понять насколько сильны ваши чувства.

Как укрепить отношения в паре. В чём секрет гармоничных отношений?

 Вы не раз слышали, а может и сами повторяли фразу: «Отношения — это непросто!». Хочется уточнить. В теории сами по себе отношения очень просты, поскольку развиваются в естественном ритме по воле чувств: встретились, полюбили, решили быть вместе. Но вот люди, вовлеченные в отношения, способны сделать их сложными — и даже очень. Дело в том, что нам не слишком приятна мысль о том, что «над отношениями надо работать». Что за ерунда такая, а как же любовь? Почему гармоничный союз, возникший из большого и светлого чувства, не способен волшебным образом работать сам собой, как хорошо смазанная машина? К сожалению, на такое не надеются даже герои сказок. Отношения действительно требуют усилий, и они могут быть крепкими и счастливыми — если вы знаете верные лайфхаки. Романтическую связь можно укрепить и улучшить, работая в двух направлениях:

• требуя больше от себя,
• требуя больше от партнера.

Никакого волшебства не потребуется, все предельно просто и изложено ниже в десяти советах, следуя которым вы обретаете верный шанс продлить ваши отношения до режима «навсегда».

1. Будьте реалистами.

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется. Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

2. Уважайте друг друга.

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только навредите вашим отношениям.

• Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
• Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
• Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
• Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы.

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия — абсолютная честность и открытость обоих партнёров.

• Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
• Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.
• Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому это кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново. Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше. Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов, она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга.

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь.

Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).

Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться.

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

• Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
• Перекладывание вины.
• Оскорбления.
• Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

• Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
• Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
• Помните, чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
• Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать.

Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

• Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
• Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
• Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.

9. Помните о мелочах.

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали. Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну.

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное — не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы она вас не занесла.

Важно понимать, что мы сами можем формировать свои жизненные установки, эмоции и чувства и осознанно подходить к своим отношениям. Тогда окажется, что секрет долгой совместной жизни не такой уж и секрет. Будьте открытыми, благодарными и концентрируйтесь на вашей любви друг к другу, а не на негативных эмоциях!

 

Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы,

 т. 79-567.

9 советов для построения гармоничных отношений

Какая была бы прекрасная жизнь, если бы все мы были благословлены гармоничными отношениями! Вы знаете тех, кто бескорыстен, заботится и дает. Где нет борьбы эго и игры за власть. Только вы и другой человек вписываетесь, как рука в перчатке.

К сожалению, не многие из нас могут претендовать на звание гармоничного человека. Когда гармония не является неотъемлемой чертой, трудно строить отношения, которые текут плавно, как река, несущаяся к морю.В результате мы попадаем в череду противоречивых, устаревших, проблемных или токсичных отношений.

К счастью, есть способы отпустить этот негатив и построить целостные гармоничные отношения. Но для этого требуются изменения, и чтобы подготовиться к этому изменению, вам нужно сначала понять, почему важны гармоничные отношения.

Как только вы поймете важность гармоничных отношений, вы захотите построить и поддерживать их.Но как иметь гармоничные отношения? Позвольте нам рассказать вам.

Чтение по теме: Может ли здоровая ревность помочь вам построить более крепкие отношения?

Что такое гармоничные отношения?

Гармоничное определяется как «вещи, которые хорошо сочетаются друг с другом, или люди, которые хорошо ладят». Гармоничный человек — это спокойный человек, обладающий врожденной способностью ладить с другими. В контексте отношений это можно описать как связь между двумя людьми, где редко бывают ссоры, столкновения или драки между собой.

Как человеческие существа, потребность в установлении связей с другими — одна из наших основных потребностей. То, чего мы жаждем и жаждем. Пища для нашей души, если хотите. Эти связи можно охарактеризовать как гармоничные, когда они вдохновляют нас, заставляют нас чувствовать себя живыми и в то же время умиротворенными и побуждают нас соединяться на более глубоком, духовном уровне.

Почему для нас важны гармоничные отношения? По той простой причине, что они являются движущей силой сбалансированной и здоровой жизни.

Такие отношения являются основой связи, дружбы, любви, товарищества и сексуальной близости — того, что нам всем нужно для роста и процветания как личности.

Вы когда-нибудь были влюблены в кого-то, чье присутствие наполняло вашу жизнь миром и добром? И были ли вы с кем-то, чье присутствие подорвало вашу уверенность в себе и лишило вас последней силы?

Вот что отличает гармоничные отношения от нездоровых. В то время как один создает среду, в которой оба партнера могут расти и процветать, другой становится подавляющим негативным присутствием, которое тянет вас вниз.

Жизненно важно уйти от конфликтов и к гармонии в ваших отношениях, поскольку их отсутствие может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.

Партнеры могут начать испытывать гнев, стресс, разочарование, безнадежность, беспокойство и депрессию. Этот негатив может распространиться и на вашу профессиональную жизнь, и на другие личные отношения.

9 советов для построения гармоничных отношений

Считаете ли вы, что в ваших отношениях нет гармонии? Или вам не хватает спокойствия в отношениях? Вы с партнером часто ссорились? Вы живете с тупым чувством, что разрешение конфликтов не самая сильная сторона вашей супружеской пары? Вы задавались вопросом, как иметь гармоничные отношения?

Несчастный брак или чувство неудовлетворенности в отношениях могут быть подавляющим и неприятным опытом. Но это не означает, что вся надежда потеряна. Эти 9 эффективных советов помогут разорвать круг негатива и построить гармоничные отношения.

Дополнительная литература: 8 вещей, которые вы можете сделать, если вы не счастливы в браке

1. Будьте лучшей версией себя

Хотя это правда, что для танго нужны двое, построение хороших отношений также во многом зависит от вашего душевного состояния. Если вы вступаете в отношения в поисках партнера, который компенсирует определенную пустоту, вас обязательно ждет разочарование.

Это разочарование может затем привести к проблемам и трудностям в ваших отношениях. Ключ к спокойствию в отношениях — это прежде всего мир с самим собой. Итак, работа по построению гармоничных отношений начинается с себя.

Вы должны быть носителем гармонии, которую хотите развивать в своих отношениях. Не перекладывайте ответственность за это на партнера. Вместо этого сделайте свои отношения мирной и гармоничной панацеей, исправив то, что сломалось с вашей стороны.

Ваш партнер скоро найдет способ последовать вашему примеру, даже не осознавая этого.

2. Примите принятие, чтобы построить гармоничные отношения

Приложите усилия, чтобы принять партнера такими, какие они есть

Сопротивление и гармония просто не могут сосуществовать. Когда вы сопротивляетесь текущему порядку вещей или меняете его, вы фактически блокируете любую гармонию в ваших отношениях.

Сопротивление может проявляться в форме критики вашего партнера за его привычки и черты характера или за то, как он ведет себя в отношениях.Или приставать к ним, чтобы они изменились. Это обязательно приведет к напряжению, которое откроет путь к негативу.

Переходя от сопротивления к принятию, вы закладываете основу для построения гармоничных отношений. Если вы выбрали кого-то своим партнером, вы должны принять его такими, какие они есть. И не превращать их в свою версию идеального партнера. Вот как можно построить и поддерживать гармоничные отношения.

Дайте им возможность расти в их собственном темпе, сознательно прилагая усилия, чтобы принять их такими, какие они есть на протяжении всего вашего путешествия, и вы увидите, как ваши отношения трансформируются.

Дополнительная литература: Разумные советы по разрешению конфликтов в отношениях

3. Избавьтесь от сдерживаемой боли и негатива

Иногда неумение строить гармоничные отношения можно отнести к багажу прошлого. Возможно, ваш партнер сделал что-то, что сильно причинило вам боль. Однако вместо того, чтобы справиться с этой болью и найти способ излечиться, вы решили заткнуться и двигаться дальше.

Допустим, ваш партнер однажды изменил вам.Вы решили дать им еще один и остаться, но никогда не смогли им простить. Вполне естественно, что гнев, негодование или обида, которые вы держите внутри, проявятся в той или иной форме негатива.

Может быть, вы отдалились или у вас проблемы с близкими отношениями со своим партнером. Возможно, вы не можете не делать ехидные замечания время от времени. В такой ситуации никакой гармонии в отношениях не бывает. Вы должны найти способ справиться и отпустить свою боль, чтобы иметь возможность способствовать гармонии в ваших отношениях.

Если у вас проблемы на передовой, вам может помочь посещение психотерапевта или разговор с квалифицированным консультантом.

4. Сострадание строит близкие и гармоничные отношения

Если вы хотите построить близкие и гармоничные отношения, вы должны усвоить мягкость и сострадание как в отдельности, так и в паре. Эти два элемента могут углубить вашу связь с партнером. Когда вы подходите к любой теме или проблеме мягко, вы естественно реагируете сочувствием, а не спешите с выводами.Это способствует открытому общению, свободному от предположений и запретов.

Точно так же сострадание позволяет вам с добротой смотреть на точку зрения, положение и личные обстоятельства другого. Это дает вам возможность дать партнеру возможность обрабатывать свои эмоции и мысли в своем собственном темпе.

Когда в отношениях присутствуют сострадание и мягкость, любой вопрос — даже самый болезненный — можно решить без горячих споров или яростного конфликта.

Он учит выбирать любовь вместо страха, и это открывает путь к гармонии в отношениях.

5. Освободитесь от строгих ожиданий

Нерасказанный стандарт того, что вы хотите, чтобы ваш партнер делал в отношениях, может сказаться на вашем уравнении как пары, если его не контролировать. Ожидать чего-то от партнера вполне естественно, но эти ожидания не должны быть высечены на камне. Просто потому, что неудовлетворенные ожидания являются питательной средой для разочарований, обиды и гнева. Вы в конечном итоге говорите обидные вещи, когда ваши ожидания не оправдываются.

Вместо того, чтобы заставлять вашего партнера соответствовать стандартам ваших ожиданий, позвольте ему быть самим собой и ценить то, что он привносит в отношения.

Например, предположим, вы ожидаете, что ваш партнер спланирует экзотический ужин при свечах или купит вам экзотический подарок на вашу годовщину. Но вместо этого они бронируют ночлег в причудливом BnB.

Вместо того, чтобы дуться из-за того, что вещи не складываются определенным образом, постарайтесь получить удовольствие от обстановки, в которой вы находитесь. Оцените приложенные ими усилия, даже если они не соответствуют вашим ожиданиям.

Отказавшись от своих ожиданий, вы создаете пространство для новых впечатлений. Это может дать вам новую признательность за вашу SO и ваши отношения.

Чтение по теме: Как избежать саботажа в отношениях?

6. Дайте и ищите место в ваших отношениях

Личное пространство — один из самых недооцененных элементов спокойствия в отношениях. Часто пары настолько поглощены экстазом от того, что нашли друг друга, что всегда стремятся быть связаны вместе. Вы как будто живете в постоянных объятиях.

Поначалу это может показаться захватывающим и успокаивающим, но вскоре такой подход «вместе навсегда» может вызвать у вас обоих или одного из вас чувство удушья. Каждому человеку нужно собственное пространство, чтобы отдышаться, поразмыслить, расслабиться, омолодиться и расти. Эта потребность никоим образом не отражает проблемы в ваших отношениях.

Напротив, личное пространство между парами — признак здоровой связи. Чтобы построить гармоничные отношения, вы должны избавиться от этого «сустава на бедре» и перейти к динамике пары.

7. Сделайте ставку на честное общение

Ясное и честное общение является предпосылкой для построения гармоничных отношений, так как способствует лучшему пониманию.Общение зависит не только от вашего выбора слов. Ваш тон, выражения и язык тела также играют жизненно важную роль в оформлении сообщения.

Вы должны научиться как пара общаться так, чтобы ваши слова не были неверно истолкованы, что приводило к недопониманию и спорам. Идея честного и ясного общения не в том, чтобы добиваться 100-процентного согласия по всем вопросам. Но понять точки зрения друг друга и научиться принимать их, даже если вы с ними не согласны.

Общайтесь честно и ясно

8. Избегайте эго, чтобы строить гармоничные отношения

Там, где существует эго, гармония просто не может. Столкновения эго — первопричина многих проблем и конфликтов в отношениях. Будь то молчаливое обращение с партнером или отказ от секса как способ наказать его, неспособность принять свои ошибки или упрямство всегда поступать по-своему — все это проявления эго.

Как видите, это не составляющие здоровых отношений.Удаляя эго из динамики отношений, вы позволяете себе быть более гибкими и уступчивыми. Для тех, кто задается вопросом, как установить гармоничные отношения, это может стать хорошей отправной точкой.

Чтение по теме: Как сохранить отношения?

9. Откажитесь и от обвинений

Гораздо проще обвинить другого человека во всех своих проблемах, чем смотреть внутрь себя и исследовать, как ваши недостатки или недостатки могут способствовать возникновению ситуации. Однако признать вину далеко не так просто. Когда вы критикуете или обвиняете своего партнера в проблемах в отношениях, вы неизбежно открываете дверь для разногласий.

Они обязаны вернуть это, возложив вину на вас. И вы попали в порочный круг перекладывания вины. Итак, освободитесь от этой тенденции с помощью некоторого самоанализа. Спросите себя: «Почему меня это раздражает?», А не «Почему он / она это сделал?»

Гармоничные отношения требуют постоянных усилий и заботы.Вы не можете внести гармонию в отношения в одночасье и не можете ожидать, что однажды достигнутая, она будет длиться вечно. Но важность построения гармоничных отношений заключается в том, что они приносят покой и надежду, они стоят всех усилий.

Часто задаваемые вопросы

1. В чем залог гармоничных отношений?

Ключ к гармоничным отношениям — построение отношений, которые являются пищей для нашей души. Эти связи можно охарактеризовать как гармоничные, когда они вдохновляют нас, заставляют нас чувствовать себя живыми и в то же время умиротворенными и побуждают нас соединяться на более глубоком, духовном уровне.

2. В чем секрет удовлетворительных отношений между двумя людьми?

Вы должны быть носителем гармонии, которую хотите развивать в своих отношениях. Не перекладывайте ответственность за это на партнера и не перекладывайте вину. Вместо этого сделайте свои отношения мирной и гармоничной панацеей, исправив то, что сломалось с вашей стороны.

3. Как мне защитить свои чувства в отношениях?

Вы не можете защитить свои чувства от обиды, но в случае, если вас обидят, важно обработать обиду, а не сдерживать ее и отдалиться от партнера.

4. Какова роль общения в построении гармоничных отношений?

Когда вы подходите к любой теме или проблеме мягко, вы, естественно, реагируете сочувствием, а не спешите с выводами. Это способствует открытому общению, свободному от предположений и запретов, что важно для построения гармоничных отношений. Ваш тон, выражения и язык тела также играют жизненно важную роль в общении.

13 шагов к гармоничным отношениям

Основные качества, которые нужно искать в родственной душе и развивать в себе.

Поиск партнера по браку — зачастую непростой процесс, полный трудных и болезненных переживаний.

Многие одинокие люди составляют списки покупок со всеми качествами, которые, по их мнению, должны иметь их настоящие родственные души. Они заставляют своих кандидатов прыгать через обруч, ища тот , который сделает их счастливыми. Такое обследование не гарантирует хорошего брака. Все эти контрольные списки только усложняют поиск партнера, потому что кто может соответствовать всем критериям? А когда обнаруживается, что кандидата не хватает по списку, настоящей Родственной душе можно отказать.

Что обеспечивает хороший, счастливый брак? Опыт и исследования показывают, что наиболее важными элементами успешного брака являются хорошие черты характера и коммуникативные навыки. Этот краткий список описывает основные качества, которые так важно развивать в себе и признавать в других.

13 шагов к гармоничным отношениям

Шаг 1. Понимайте
Понимайте с сочувствием. Слушайте внимательно, с состраданием.Задавайте уточняющие и открытые вопросы, чтобы полностью понять и проявить интерес. Сообщите свое понимание с помощью «активного слушания» и некритичных и небезопасных ответов.

Шаг 2. Будьте уважительны
Уважайте каждого человека, проявляя положительное отношение и уважение. Относитесь к сущностным достоинствам каждого человека, даже когда они скрыты. Осознайте их огромный потенциал. Покажите им, что вы знаете, насколько они драгоценны и ценны, выразив уважение и признательность.

Шаг 3. Будьте искренними
Будьте искренними. Будьте действительно присутствующими с искренним и искренним интересом. Поделитесь своим лучшим я, своими высшими чувствами, своей душевной связью, своей заботой и желанием помочь.

Шаг 4. Будьте образцом
Учите на примере. Будьте живым примером того, чему вы хотите научить. Вдохновляйте окружающих своим позитивным настроем, радостными чувствами и поступками. Будьте хорошим примером для подражания.

Шаг 5. Будьте ясны
Общайтесь хорошо.Говорите на их языке, вербальном и невербальном, для установления взаимопонимания, комфорта и доверия. Для хорошего общения говорите так, чтобы они вас понимали, и так, чтобы они могли точно резюмировать и отражать сказанное, чтобы они чувствовали себя услышанными и понятыми.

Шаг 6. Ободряйте
Хвалите положительные качества других людей и выражайте восхищение и признательность за их таланты, качества, достижения, ценности и смелость. Подтвердите их чувства и нормализуйте их реакции.Признавайте и поддерживайте их положительные стремления, например, желание учиться и расти.

Шаг 7. Поддерживайте
Поддерживайте и помогайте чутко и сочувственно, предоставляя информацию, направления, контакты, одобрение, поддержку, коучинг, наставничество, обучение и обучение.

Шаг 8. Расширяйте возможности
Расширяйте возможности других, поддерживая их в принятии собственных решений. Мягко предложите рекомендации по прояснению целей, рассмотрению последствий и выбору выполнимых шагов.Их успехи повысят их самоуважение, уверенность, чувство ответственности и расширение прав и возможностей.

Шаг 9. Будьте молитвенными и оптимистичными
Оптимистично верьте в существенное добро и рост других. Визуализируйте гармоничные отношения, видя других благословленных в свете и любви, защищенных и растущих. Молитвы, благословения, утверждения и визуализации — мощные силы, приносящие пользу каждому!

Шаг 10. Будьте благодарны и милосердны
Выразите свою признательность.Выразите свою признательность. Своевременно выражайте благодарность и благодарность конкретным людям. Будьте благодарны и признайте, что другие значат для вас. Благодарность творит чудеса. Будьте милосердны и найдите милость в глазах Создателя и Человечества.

Шаг 11. Будьте добрыми и заботливыми
Доброта и забота — наше истинное призвание, божественная природа нашей души. Доброжелательная отдача самих себя с помощью добрых жестов, заботливого отношения и действий — это благословение и исцеление для тех, кому мы даем, а также благословение и исцеление для нас самих.

Шаг 12. Будьте хорошим другом
Хороший друг позволяет нам давать, а также получать и чувствовать, что их ценят. Даже когда друзья не в равной степени способны, каждый может что-то дать другому. Создание возможностей для других дарить и с благодарностью получать их подарки — это действия хорошего друга.

Шаг 13. Будьте любящими
Любить — значит бескорыстно отдавать. Бог создал нас с любовью и наставлял нас любить Его и Его творение.Любовь — это призвание нашей души. Наша судьба — любить и подражать качествам Бога. Любовь питает и исцеляет, стимулирует эмоциональный, духовный физический рост и развитие.

Следуя путем этих 13 шагов в поисках своей второй половинки, вы можете рассчитывать найти, узнать и привлечь свою вторую половинку, идущую по тому же пути.

Институт Refuah предлагает интерактивный курс для одиноких, прямой эфир через Интернет « Finding Your Soulmate — 13 Steps to Love ».Студенты могут просматривать курс и участвовать в нем через прямое видео и аудио соединение с домашним компьютером. Этот курс подготовит вас к вашему счастливому будущему, обучив вас этим 13 шагам, и предоставит важные рекомендации, которые помогут вам быстро и легко найти свою вторую половинку. Щелкните здесь для получения информации и регистрации, www.refuah.net. Курс начинается 5 марта 2006 года.

Авторские права © 1995-2021 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке.Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, почтовый ящик 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

Гармоничные синонимы | 137 синонимов к слову гармоничный

här-mō’nē-əs

Фильтры (0)

Для симфонического или симфонического оркестра или для симфонического или симфонического оркестра

Имеющие сходство по внешнему виду или характеру; похожи, хотя и не идентичны.

Определение звучного — создание звука, особенно очень глубокого звука с богатым качеством.

Имеющие почти или точно такие же качества, характеристики и т.д .; похожий; равно

Сотрудничаю или склонен к сотрудничеству

Приятного характера; дружелюбный и общительный:

in-step

(образно) Из двух или более людей, согласных или следующих одной и той же политике или процедуре.

Легкие отношения с чем-либо, например, удобство для пользователя и т. Д.

Сравнимой силы или мощности.

Определение симметричности — это то, что одинаково по обе стороны от центральной точки или оси.

Высокий и пронзительный.

Характеризуется диссонансом или составляет его; дискордантный

Отсутствие гармонии; несовместимо:

(математика) Логически противоречиво

(биология) Способен выживать и производить жизнеспособное потомство в определенной среде

Приветливое определение — это человек, который дружелюбен или с которым легко разговаривать.

Согласен или подходит; созвучный; корреспондент; согласный; адаптированный; за которыми следуют –, реже — –.

настроено

Адаптировано к определенному контексту

Содержит элементы в соответствующей пропорции.

Предполагает или способствует общению:

Способен к упорядоченной, эффективной интеграции и работе с другими элементами в системе без необходимости модификации или преобразования.

Примирение или примирение

Вежливый и уважительный; формально приятный:

Характерный или характерный для мирного времени

Характеризуется дружелюбием или доброжелательностью или проявляет их; дружелюбный.

Определение мелодичного — это кто-то или что-то музыкальное, с мелодией или гармонией.

Имея природу музыки; мелодичный или гармоничный

Из или имеющий характер мелодии

По цвету или блеску напоминающий серебро:

Согласие или гармония; согласный звук.

Соответствующие или похожие по звучанию слова или слоги.

en-rapport

Согласие; гармоничный.

Благозвучие или имеющее отношение к нему

Приятное или приятное для слуха.

Определение irenic — это часть христианского богословия, которое пытается примирить различную информацию и противоречия с помощью разума.

Звучит приятно и гладко; медовый

В Тихом океане, на берегу или около него

За мир, а не за конфликт; не агрессивен, стремится избегать насилия (людей, действий и т.). [с 14 века]

Установление отношений с другими частями или количествами; будучи соразмерным.

нахождение в состоянии согласия; гармоничный.

(Вычислительная техника, связь) Однопоточная; блокировка; выполняются в том же потоке, что и другие вычисления, тем самым предотвращая возобновление этих вычислений до тех пор, пока связь не будет завершена.

Объединение разрозненных элементов в одну систему, особенно в формах религиозного обряда, философских системах или художественных произведениях.

Равномерное означает, что имеет одинаковую форму, манеру, стиль и т. Д.

унисон

Одного звука; производящий такой же звук.

Определение дружбы относится к узы между двумя людьми или странами, которые хорошо ладят.

Примерное сходство; примерное согласие.

Определение совместимости означает, насколько хорошо две вещи работают или идут вместе.

(компьютерная лингвистика) список вхождений слова или фразы из корпуса с непосредственным контекстом.

Состояние или качество согласия; переписка; гармония

Повторение согласных или последовательности согласных, особенно на концах слов, как в blank и думают или strong и string.

Способность координировать свои чувства и физические движения для умелых действий.

(Музыка) Связь между двумя различными музыкальными тонами (музыкальные высоты — это частоты вибрации, производящие слышимый звук), воспроизводимых одновременно.

Раппорт — это позитивные отношения между людьми.

Точное соответствие формы и расположения деталей на противоположных сторонах границы, например плоскости или линии, или вокруг центральной точки или оси.

Факт или состояние синхронности; одновременное наступление

Условие единогласия.

Чтобы принять или поддержать политику или программу:

Чтобы заставить работать или функционировать в рамках общего действия или усилия:

Чтобы быть взаимно связанными ( — или — )

Для разрешения или урегулирования (разногласий), работая со всеми конфликтующими сторонами:

Чтобы сделать контент, подчиняться или соглашаться ( до )

Чтобы вызвать или действовать одновременно с чем-то другим :

Конкуренция или действия против; как, антагонистические силы.

Дискордантный — это тип звука, который противоречит тону воспроизводимой музыки.

Трудно ужиться; сварливый

Имеет резкий, неприятный звук; несогласный.

(теперь в основном набор.) Вряд ли

Неприятно грубый и грубый на ощупь:

Относящийся к врагу или характерный для него:

(Музыка) Относящийся к гармонии или относящийся к ней а не мелодия или ритм

Характеризуется гармонией звука

Соблюдение должной пропорции; пропорциональный.

Of, относящиеся к контрапункту или содержащие его.

Найдите другое слово для гармоничный . На этой странице вы можете найти 137 синонимов, антонимов, идиоматических выражений и родственных слов для гармоничного , например: симфонический, подобный, звучный, адаптированный, подобный, кооперативный, в согласии, конгениальный, пошаговый, в соответствии с и в согласен с.

Актуальные темы

5 способов добиться большей гармонии в ваших отношениях

Если вы хотите создать больше мира в ваших отношениях, это начинается с ваших отношений с самим собой.Отношения вашей мечты, в которых есть подлинная связь и вы чувствуете себя любимыми, принятыми и уважаемыми, как вы есть, вполне возможны, когда вы понимаете, что они начинаются с ВАС.

Образцы мышления и ограничивающие убеждения, которые мешают вам по-настоящему раскрыться потенциалу обширного, полноценного и взаимосвязанного партнерства, — не что иное, как умственные привычки.

Вы можете избавиться от этих привычек и создать новые нейронные пути, которые позволят вам отпустить драму обезьяньего разума и достичь прочного мира и удовлетворения во всех ваших отношениях.

Вот несколько практик, которые помогут вам приручить обезьяний разум и создать больше мира, гармонии и связи с собой и в ваших отношениях.

1. Выход из сопротивления и к полному принятию

Когда вы сопротивляетесь тому, что есть, вы бессознательно сопротивляетесь своей способности создавать гармонию в ваших отношениях. Вы давите на своего партнера, когда он выражает свое собственное развитие и невольно создаете энергию неприятия.Это обязательно вызовет напряжение, но это напряжение устраняется, когда вы сознательно переходите в энергию принятия.

Если вы решите быть с кем-то, принимайте его такими, какие они есть, а не той версией, которой вы хотите, чтобы они были. Позвольте им расти и трансформироваться в своем собственном темпе и постоянно принимайте их такими, какие они есть в каждый момент.

2. Добро пожаловать в нежность и сострадание

Когда вы воплощаете мягкость и сострадание, вы обнаружите, что ваша связь естественным образом углубляется, поскольку эти энергии уходят корнями в доверие и доброту.Мягко вы выбираете ответ, а не прыгаете на реакции и предположения, и это открывает динамический поток общения, свободный от страха.

С состраданием приходит благодать, и вы даете своему партнеру благодать работать через свой внутренний процесс. Ваше сострадательное понимание проистекает из любви, стремления к гармонии и понимания того, что большинству людей не был показан хороший пример такого типа любви.

Даже если тема горячая или мнения расходятся, к ней все равно можно подойти с сочувствием и мягкостью.Вот как вы практикуете предпочтение любви вместо страха и гармонии вместо драмы.

3. Ожидаемые релизы

Ожидания — это основные невысказанные стандарты, которым вы ожидаете, что ваш партнер будет следовать. Если ваши ожидания не оправдаются, вы можете расстроиться из-за того, что никогда не было четко рассмотрено. Но если вы можете отказаться от ожиданий других, вы больше не будете разочаровываться.

Работайте над тем, чтобы избавиться от идеалов, которые общество и ваше созданное «я» говорили вам в отношениях.Освободите привязанность к людям или ситуациям определенным образом. Отпустите, и вы обретете покой в ​​пространстве, где раньше были ваши ожидания.

4. Создать пространство

«Любите друг друга, но не связывайте узы любви: пусть это будет скорее движущееся море между берегами ваших душ». — Халил Джебран

Это обычное явление, когда вы настолько погружаетесь в экстаз своего союза, что больше не можете проводить время с собой в тихих размышлениях. Вы настолько запутались в волнении партнерства, что избавляетесь от потребности в пространстве для работы над собственным личным ростом.

Поначалу нехватка места может показаться утешительной, как сладкие объятия. Но со временем вы можете заметить элемент удушья. Вам нужно пространство, чтобы дышать, расширяться и заглядывать внутрь.

Когда ваша цель — создание гармонии, нельзя игнорировать необходимость оставлять пространство между вашим единством. Вы не дополняете друг друга, вы — две законченные души, которые решили объединиться во имя роста, любви и личного развития.

5.Приоритет ясности и коммуникации

Ясность выходит за рамки честности, потому что она пытается достичь цели понимания. Язык часто истолковывается неверно, и большая часть того, что вы пытаетесь передать, на самом деле выражается больше через язык вашего тела, чем что-либо еще.

Гармония и мир приходят из понимания, и это не обязательно означает согласие. Это просто увидеть и принять, откуда исходит другой человек. Когда ясность является основой вашего общения, вы действительно можете расти вместе, не опасаясь, что ваши слова будут восприняты неправильно.

Интуитивно вы знаете, было ли что-то понято неправильно или неправильно истолковано, и это часто те случаи, когда драма, кажется, возникает из ниоткуда. Прежде чем это произойдет, обратитесь к чувству и сделайте все возможное, чтобы создать полную энергетическую ясность вокруг своего намерения.

Готовы ли вы пойти глубже и начать применять методы, которые помогут вам приручить свой обезьяний разум и создать здоровые любовные отношения?

Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ руководство — 3 эффективных способа приручить обезьяний разум и стать хозяином своих мыслей, а не их рабом.

Вызов всех суперфанов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

5 шагов к переходу от конфликта к гармонии в отношениях

«Своевременное молчание красноречивее речи». — Мартин Фаркуар Таппер

Много ненужных конфликтов в отношениях возникает из-за недопонимания, несоответствия ожиданий или нечувствительности. Когда вы замечаете первые признаки потенциального конфликта в ваших отношениях с другими людьми, вы можете предпринять активные шаги для восстановления гармонии до того, как ситуация обострится. Многие шаги к увеличению гармонии в отношениях — это удивительно простые, но не всегда легкие способы повысить внимательность, открытость и чувствительность к тому, что другой человек чувствует, думает или говорит.

Постарайтесь избавиться от мысли, что конфликт в отношениях «плохой» по своей природе и указывает на то, что с отношениями что-то «не так». Конфликт неизбежен. Когда два человека собираются вместе, чтобы построить любовные отношения, они приносят с собой целую жизнь личных переживаний, ожиданий, надежд и убеждений.Ваш взгляд не обязательно лучше или хуже, чем у вашего партнера — он просто другой. Если бы вы выросли в той же среде, что и он или она, с теми же родителями и с теми же биологическими предрасположенностями, вы были бы совсем другим человеком, чем сегодня.

Когда вы освободитесь от своей привязанности к необходимости избегать конфликта любой ценой или обозначить конфликт как признак чего-то «плохого» в ваших отношениях, откройте себя для размышлений о конфликте в духе нового . Хотя конфликт неизбежен, обид и сожаления гораздо легче избежать. Когда вы больше не рассматриваете конфликт как ужасного врага, вы начнете понимать, что это не проявление конфликта в отношениях, которое обязательно причиняет вред. Вред в отношениях — это неумелое и неэффективное урегулирование конфликта.

Когда вы делаете осознанный выбор в пользу усиления сочувствия к точке зрения партнера, ваши чувства гнева, враждебности или негодования могут начать смягчаться.Становится намного легче понять, как этот человек, которого вы любите, может реагировать на то, как ему даны его личные обстоятельства и жизненный опыт. Помните, что принятие и понимание поведения вашего партнера не обязательно означает, что вы одобряете или будете терпеть такое поведение. Именно тогда умелое и любящее общение может начать проложить путь к гармонии в ваших значимых отношениях.

Вы можете использовать конфликт как возможность укрепить отношения, а не разрывать их.Когда вы узнаете о наличии конфликта через внутренние сигналы (напряжение, гнев, беспокойство или дискомфорт) или внешние сигналы (ваш партнер отстраняется, защищается или атакует), используйте это как возможность сделать выбор в отношении разрешения этого конфликта по-другому. чем вы были в прошлом. Осознанно осознайте, что конфликт, кажется, не за горами, и подготовьте себя (и своего партнера) к тому, чтобы использовать его присутствие как возможность укрепить любовную связь, углубить сочувствие и улучшить свои коммуникативные навыки как пары.

(1) Определите конкретную тему и время для общения

Если есть существенная или нерешенная проблема, которую кажется важным решить с вашим партнером, сообщите ему или ей о конкретном времени и месте для разговора. Спросите своего партнера, ли он или она желает поговорить с вами об этом. Старайтесь не «навязывать» партнеру разговоры, так как это может показаться навязчивым. Когда ваш партнер чувствует себя добровольным участником диалога, он или она с гораздо большей вероятностью вступит в дискуссию с чувством открытости или тепла.Сообщите вашему партнеру конкретную тему, которую вы хотели бы обсудить, когда вы узнаете о его или ее готовности вести с вами этот разговор. Не забывайте проявлять гибкость, выбирая время для этого разговора, чтобы оно было удобным и соответствовало обоим вашим графикам.

(2) Остаться в теме

Когда вы назначаете взаимно согласованное конкретное время для обсуждения определенной темы, сделайте все возможное, чтобы поддержать свою часть сделки, оставаясь в теме.Разговоры о конкретных проблемах могут легко превратиться в более обширные разговоры о потенциально более серьезных проблемах. Старайтесь не использовать какой-либо один разговор как возможность озвучить свой бесконечный список жалоб на вашего партнера, поскольку это может легко стать подавляющим и привести к тому, что ваш партнер либо отключится, либо набросится.

Когда конкретные дискуссии превращаются в разговор о «всем», что вас беспокоит, ваш партнер может в конечном итоге почувствовать себя немного обманутым в вашем первоначальном приглашении поговорить на «конкретную» тему и ответить, избегая этих обсуждений с вами в будущее. Если вы обнаружите, что тяготеете к роли обобщения конкретных проблем на гораздо более крупные проблемы, не забудьте использовать свои навыки регулирования эмоций в данный момент, чтобы избежать эмоциональной эскалации или ощущения подавленности.

(3) Практикуйте активное слушание

Недостаточно просто сидеть, как шишка на бревне, пока ваш партнер обсуждает, что у него на уме. Чтобы общение было эффективным и значимым, крайне важно сообщить партнеру (устно и невербально), что вы действительно слышите то, что он или она говорит.Дайте партнеру понять, что вы действительно понимаете, откуда он или она, используя рефлексивные утверждения, такие как «Похоже, вы сейчас расстроены, потому что…» или «Я слышал, вы говорите, что чувствовали разочарование, когда…»

Найдите время, чтобы по-настоящему поговорить с партнером о содержании и значении его или ее сообщения, чтобы быть уверенным, что вы действительно его понимаете. Расскажите партнеру о том, что вы слышали, а затем поговорите с ним, чтобы убедиться, что вы понимаете смысл сказанного. Не думайте, что вы «поняли», не прислушиваясь ко всем чувствам партнера. То, что вы думаете, что что-то сразу же имеет для вас смысл, потому что вы, , могли бы так себя чувствовать, не обязательно означает, что ваш партнер чувствует то, что вы себе представляете. Вместо того, чтобы допускать, чтобы недопонимание гнило и нарастало, найдите время, чтобы прояснить и понять весь смысл слов вашего партнера.

(4) Компромисс

Во взрослых отношениях вы не можете «все» удовлетворять «все» время.Это нереально и ужасно однобоко. Неважно, сколько общего у вас и вашего партнера, вы по-прежнему являетесь двумя отдельными людьми, имеющими право на конфиденциальность, личное пространство и ваши собственные желания / потребности. Часть зрелых и здоровых отношений — это уважение и забота о своем партнере, достаточная для того, чтобы позволили и даже побудили его к тому, чтобы он самостоятельно удовлетворял свои потребности. Когда вы позволяете своему партнеру немного физического, ментального и эмоционального пространства просто быть индивидуальностью, он, скорее всего, ответит, предоставив вам то же пространство.

Выбирайте «битвы» осознанно и с умом. Спросите себя, стоит ли вам решиться на конкретный вопрос и отказаться от компромисса. Если у каждого из вас есть способ удовлетворить свои индивидуальные потребности, решите пойти по этим путям, а не по тем, которые позволят вам уверенно удовлетворить свои собственные потребности . Обдумайте темы постоянных конфликтов, возникающих в ваших отношениях, и найдите время, чтобы исследовать корни этих конфликтов. Споры редко связаны с тем, чем они «кажутся».Часто они касаются гораздо более глубоких потребностей и желаний, которые можно раскрыть и в конечном итоге удовлетворить посредством открытого, осознанного и любящего общения и компромисса.

(5) Будьте любящими

Когда вы разговариваете с кем-то, кто вам небезразличен, не забудьте внести часть этой любви в тон своего голоса и слова, которые вы выбираете. Вы не говорите с деловым партнером о заключении финансовой сделки; вы разговариваете со своим любимым партнером о личной проблеме.Избегайте того, что доктор. Джон и Джули Готтман называют «Четыре всадника Апокалипсиса»:

• Критика
• Презрение
• Оборона
• Каменная стена

Исследование Готтмана показывает, что такое поведение свидетельствует о раннем разводе — в среднем через 5,6 лет после свадьбы. Было обнаружено, что эмоциональная отстраненность и гнев предвещают более поздний развод — в среднем через 16,2 года после свадьбы. В исследовании Готтмана подчеркивается важность наличия нулевого отношения положительного к отрицательному.8 или меньше в вашем взаимодействии с вашим партнером. Идея состоит в том, чтобы постоянно инвестировать в «эмоциональный банковский счет» ваших отношений, активно проявляя доброту и проявляя любовь. Когда ваш эмоциональный банковский счет полон положительных взаимодействий, отрицательные взаимодействия с большей вероятностью будут связаны с такими вещами, как у вашего партнера тяжелый день или отвлечением, а не с тем, что ваш партнер является «придурком».

Каким образом ваши будущие конфликты в отношениях могут отличаться в позитивном и значимом смысле, если вы начнете подходить к ним с большей внимательностью, сочувствием и добротой? Когда вы начнете меньше бояться конфликта как такового, вы начнете понимать, что опасный враг, которого следует избегать, — это не конфликт… а эскалация и неумелое разрешение конфликта наносят ущерб отношениям.Постарайтесь рассматривать следующий конфликт, который вы испытаете в ваших отношениях, как возможность повысить сочувствие, понимание и силу в ваших отношениях.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Хармон, Дж. (2012, 29 января). [Сообщение веб-журнала]. Получено с http://psychcentral.com/blog/archives/2012/01/29/5-relationship-skills-for-conflicts/

.

Featured image: нежность jurvetson / CC BY 2.0

Связанные

Построение гармоничных отношений — CSMonitor.

com

Приятно видеть, насколько важно сообщество для людей, живущих в условиях столь сильного разделения и полярности во всем мире. Один из примеров, который 20 мая указала Monitor Daily, — это очень эффективная общественная поддержка гондурасского студента-иммигранта, «когда он перешел из начальной школы, не умеющей говорить по-английски, к окончанию школы, получив степень бакалавра инженерных наук и отличную работу.Статья в Today’s Daily указывает на растущую тенденцию групповой жизни как способа найти сообщество.

Несколько раз в жизни я жил по месту работы. Это была моя местная община, так сказать. Откровенно говоря, отношения иногда были действительно тяжелыми. Но я также обнаружил, что гармония — которая так необходима в здоровом обществе — возможна, и что объединяющая сила божественного Духа, Бога, является мощной основой для построения и поддержания гармоничных отношений.

Некоторое время в одном живом / рабочем сообществе я работал напрямую с кем-то, с кем мне было трудно находиться рядом. Я чувствовал себя немного напуганным этим человеком и никогда не чувствовал, что поступаю с ней «правильно». В данной конкретной ситуации наше принадлежность к разным странам и культурам, казалось, усугубляло ситуацию. Я начал бояться нашего времени вместе.

Меня не было дома с этим чувством страха. Мое изучение и молитва христианской науки снова и снова показывали мне, что я могу чувствовать единство с другими.Я узнал, что, как лучи света, которые индивидуально отражают все свойства солнца, все мы исходим от Бога, божественного Духа и Любви, нашего истинного источника. И мы уникальным образом выражаем духовную красоту, чистоту и сладость божественной природы.

Я знал, что молитва с этими идеями снова поможет мне в этой ситуации. Но мое желание установить гармоничные отношения в этой ситуации было не только для меня, но и для других. Я хотел внести свой вклад в мир и добрую волю — и да, даже в исцеление — в этом сообществе в целом.Я видел в этом воплощение фундаментального элемента учения Христа Иисуса — любить ближнего, как самого себя (см. От Матфея 19:19).

Первооткрыватель христианской науки Мэри Бейкер Эдди написала в учебнике христианской науки «Наука и здоровье с ключом к Священным Писаниям»: «Как капля воды — одно с океаном, то луч света — с солнцем. , так и Бог и человек, Отец и сын — одно в существе. Писание гласит: «Ибо в Нем мы живем и движемся и существуем» »(стр. 361).

Мои молитвы были мотивированы попыткой понять, что это был духовный факт обо мне, а также об этой женщине, и что благодаря нашему единству с Богом мы были едины друг с другом. За нашей работой, которая предполагала служение другим для большего блага, стояла духовная реальность, заключающаяся в том, что мы — дети Бога, каждый из которых создан по Его подобию, создан для выражения гармонии и самоотверженности.

Обдумывая эти идеи, я начал замечать и ценить прекрасное чувство порядка и красоты у этой женщины.Хотя я чувствовал, что сделал бы некоторые вещи иначе, чем она, моя реакция на это изменилась. Вместо того чтобы делать мысленные заметки об этих несоответствиях и останавливаться на них, я видел ее сострадание и щедрость по отношению к другим. Мы начали делиться опытом, полученным в разных странах, ценив разнообразие, которое предлагает наш разнообразный опыт. Шли месяцы, и я почувствовал искреннюю привязанность к этой женщине.

Получайте сообщения Monitor Stories, которые вам интересны, на свой почтовый ящик.

Разве это не то, что мы хотим чувствовать по отношению к тем, с кем мы связаны, в каком бы сообществе мы ни являлись? Я был так благодарен за эту перемену, которая произошла в моем мышлении и опыте, но я особенно ценил то более глубокое чувство, которое я испытывал, живя в единстве с общей божественной добротой, которая управляет всеми нами.

Мне нравится, как в переводе Библии «Перевод благой вести» из Псалмов помещены следующие слова: «Как прекрасно, как приятно, что народ Божий живет вместе в гармонии!» (133: 1).Сегодня мы можем начать двигаться вперед с одной некритической мысли и одного открытого, вдохновленного Богом шага за раз и обнаружить, что построение совместных и дружеских отношений и сообществ не только возможно, но и естественно.

6 способов наладить более гармоничную работу и любовные отношения

Что происходит, когда два почти незнакомых человека из совершенно разных слоев общества и разных частей страны решают отправиться в путешествие по стране, запечатлев 100 величайших любовных историй Америки?

Эпическое (любовное) приключение, вот что.

Когда я впервые услышал слово о партнерстве Нейта Бэгли и Мелиссы Джой Конг, чтобы доказать, что настоящая любовь существует, одна история и состояние за раз, я, естественно, задался вопросом:

А они влюбятся?

Что будет, если они ненавидят друг друга? (Погодите, они ведь не могут ненавидеть друг друга, правда? Они снимают истории о любви!)

Деловые и романтические отношения могут быть непростыми. Они даже не знают друг друга. Как они собираются убедиться, что это работает? [

На прошлой неделе я встретился с Мелиссой, чтобы узнать это.Вот шесть способов, которыми она учится создавать гармонию, которые вы тоже можете применить в бизнесе, любви или игре:

1. Решите, что вы ВСЁ.

Когда вы идете ва-банк и решаете на 100% вложить душу и сердце в человека или проект, люди могут это почувствовать. Выражение лица оживает, меняется манера речи, меняется энергия, а страсть становится заразительной. Заразительная страсть равна подлинному посланию. Идите олл-ин или иди домой.

2. Оставьте эго за дверью.

Вы не знаете того, чего не знаете. Когда вы входите в проекты и отношения, исходите из предположения, что вы не знаете всего. Будьте готовы впитать в себя знания. Сосредоточьтесь на обучении, проявляя любопытство, задавая вопросы и наблюдая за тем, где возникает грубая связь.

3. Стремитесь понять, а не быть понятым.

Когда возникает конфликт или неприятный разговор, внимательно слушайте и постарайтесь понять корень. Если вы заметили, что воспринимаете конфликт лично, спросите себя: «Если бы я предположил лучший сценарий, как бы я интерпретировал это по-другому?»

4. Будьте внимательны.

У нас 60 000 мыслей в день, и 90% из них повторяются. Ежедневно ведите дневник, чтобы обработать свои эмоции и мысли, обрести ясность и сойти с колеса хомячка чрезмерного мышления.

5. Наберитесь смелости, чтобы быть уязвимым.

Впускайте людей и спрашивайте, что вам нужно. Будьте честны, если вы боитесь, нервничаете или не знаете, что делать дальше. Выражаем искреннюю благодарность. Когда кто-то кажется подавленным, отложите все в сторону и скажите: «Эй, я чувствую, что что-то происходит.Я здесь ради тебя и хотел бы услышать об этом ».

6. Будьте вашим сообщением.

Ваше сообщение настолько сильное, насколько вы способны его воплотить. Выполняйте обещания и создавайте ритуалы, которые позволят вам практиковать то, что вы проповедуете. Ежедневно спрашивайте себя: «Как я буду сегодня сообщать?»

Как вы создаете гармоничные отношения в своей жизни? Делитесь своими советами в комментариях ниже!

Кроме того, не забудьте посмотреть и следить за любовным приключением Нейта и Мелиссы «America, In Love».