Как сохранить семью, которая находится на грани развода?

Недавно отшумела свадьба, прошел медовый месяц, где вы с мужем были влюблены и счастливы. И вот спустя какое-то время начались притирки, непонимание друг друга, и вы уже готовы разорвать отношения. Не спешите принимать радикальное решение. В пылу эмоций можно разрушить то, что дорого. Вдохните, выдохните, приведите мысли в порядок и взвесьте все за и против.

Стоит ли спасать брак?

Не будем рассматривать крайние ситуации, когда в браке существует угроза вашей жизни или здоровью. Потребность в безопасности базовая, и жить в таких отношениях полноценно невозможно. Если причины другие – нет понимания в вопросах устройства быта, воспитания детей, не хватает финансовых, мировоззренческих знаний и так далее, то, возможно, вам стоит сохранять семью, находящуюся на грани развода.

Советы, которые вы услышите от кого бы то ни было, могут оказаться ценными, но решение в любом случае остается за вами, потому что только ваше внутреннее чувство поможет найти правильный ответ.

• Для начала нужно определиться, от кого из супругов исходит инициатива. Если от вас, то возможность все тщательно обдумать и исправить ситуацию в ваших руках. Если разойтись предложил супруг, нужно узнать причину. Когда причина понятна и он категоричен, то противодействие только укрепит вашу взаимную неприязнь. Бывает, что причину выяснить удается не сразу – повремените рвать отношения и проясните ситуацию не спеша.
• Представьте свою жизнь без супруга. Как вы переживете расставание? Если чувствуете, что не сможете без него, что от разрыва вам будет только хуже, тогда стоит задуматься, нужно ли вам это расставание.

• Прислушайтесь к себе: какие чувства в вас и вашем партнере еще сохранились? Помогут ли они спасти ваши отношения? Если вы оба чувствуете, что они объединяют вас, важно не допустить расставания.
• Подумайте о том, какие общие интересы вас еще связывают, например, жилплощадь, общий бизнес. Этот вопрос возникает практически у всех пар. Спасая брак только ради этого, вы будете испытывать одно раздражение, что в итоге также может привести к расставанию.
• Часто возникает вопрос, а стоит ли сохранять семью ради детей. Для родителей дети являются смыслом жизни. Для детей же семья – это папа и мама вместе, и развод для них – явление непонятное, бессмысленное и ранящее. Несмотря на это, прикладывая все силы для сохранения брака, помните о том, что в атмосфере ругани или взаимной неприязни супругов детям может быть не лучше. Также ребенок негативное поведение родителей может взять за образец и привнести его в будущем в свою семью.

Как наладить отношения?

Строить труднее, чем разрушать, и восстановить испорченные отношения – непростой труд. Но если вам есть что сохранять, то эта работа стоит усилий, и вы сможете отговорить своего спутника от развода. Основное, что предстоит сделать – это установить контакт и провести диалог. Это умение, которому можно и нужно научиться, поможет восстановить любые, не только семейные отношения.

Часто конфликты возникают именно потому, что супруги не слышат друг друга и не умеют донести свою позицию.

Допустим, муж недоволен готовкой жены, а она крутится с утра до вечера как заведенная: с вечера приготовит покушать, в том числе и назавтра, утром детей в садик, школу отведет, сама на работу, а после работы, забрав детей, приходит усталая и заново принимается готовить и всех кормить. Но в беседе супругов выясняется, что мужу важнее, чтобы она готовила горячий завтрак и завтракала вместе с ним, а встречать его с работы ужином вовсе не обязательно, так как он сам может подогреть еду. В итоге и муж получил желаемое, и жена довольна, что вечером появилось время отдохнуть и пообщаться семьей.

Поговорите со своим спутником по душам. Для этого нужно успокоиться и выбрать подходящий момент. Потому что если вы будете общаться на эмоциях или в спешке, то вряд ли поймете друг друга, и можете наговорить партнеру неприятностей и еще больше разозлиться. Нужно не просто уговорить его, а прояснить причины конфликта и способы его решения.

Для продуктивного контакта необходимо еще уметь слушать и слышать собеседника. Дайте ему возможность высказаться, объяснить свою точку зрения. Запаситесь терпением, не перебивайте.

За ухудшение отношений часто ответственны оба. Когда партнер видит, что его слушают и понимают или пытаются понять, он охотнее выслушает и вашу точку зрения. Тогда убедить его не разводиться будет проще.

В спокойном и доброжелательном тоне объясните и свою позицию. Постарайтесь донести то, что вам не нравится без нареканий и оскорблений. Ровный фон беседы лучше поможет разобраться в ситуации, чем перепалка обидными словами.

Не стоит допускать в решение важного вопроса третьих лиц.

Даже самые близкие люди будут проецировать свои убеждения на вашу ситуацию, и вы можете принять решение не в согласии со своими взглядами.

Когда болезненные вопросы обсуждены и приняты важные решения, договоритесь об их выполнении (можно даже зафиксировать их письменно в виде договора или совместного плана действий). Так вы оба будете знать, за какую часть ваших отношений каждый из вас несет ответственность, и эта договоренность будет гарантией вашего спокойствия в данной конкретной сфере. Возвращаясь к примеру с готовкой: жена, теперь зная потребности мужа и учитывая свои (возможно, она «жаворонок» и ей легче все приготовить с утра, а вечером лучше отдохнуть), обещает утром готовить, а вечером отдыхать. А супруг обязуется покупать продукты по пути с работы вместо нее, чтобы у его благоверной действительно появилось свободное время для вечернего отдыха.

Если охладели чувства

Практически все семьи проходят период, когда первые сильные чувства друг к другу остывают и супруги начинают замечать не только достоинства, но и недостатки. Вам обоим нужно знать, что этот процесс почти неизбежен (если только вы не подходили к браку с «холодной головой» или расчетом) и быть готовым к такому повороту событий. Прекрасно, если вы доверяете друг другу настолько, что можете спокойно обсуждать такие ситуации, это поможет вам удержать супруга. Если нет, то нужно учиться искреннему общению и доверию.

Но вот это все-таки произошло, и ваш муж, вчера еще спешивший с работы с тортиком для своей любимой, сегодня приходит, плюхается в кресло у телевизора и даже не чмокнет вас в щечку. Или жена, провожавшая вас по утрам и сдувавшая пылинки с вашего костюма, теперь занимается только собой и детьми.

Мы уже знаем, что в любых семейных трудностях важно не терять контакт с супругом, не уходить в себя. Вспомните, для чего вы создавали семью, о чем мечтали, как хотели проводить время.

Наверняка в ваших мечтах вы были вместе.

Быть вместе, помогать, поддерживать друг друга – в этом и есть смысл семьи.

Вернитесь в вашем обсуждении или мысленно (если вам пока так легче) к тому времени, когда все еще было романтично. Что изменилось с тех пор в вас, в вашей жизни? Часто изменения в отношениях происходят с рождением детей. Женщина в этот период практически полностью отдается материнскому чувству. Когда муж также проникается отцовскими чувствами, тогда они оба погружены в радостные заботы о ребенке. А когда мужчина внутренне еще не дозрел до отцовства, тогда уменьшение заботы о себе он воспримет болезненно и может даже приревновать жену к малышу.

Задача супругов в этом случае быть чуткими друг к другу.

Даже если очень устали, уделите и мужу (жене) немного внимания. И внимание это необязательно должно состоять именно в физической заботе.

Подарите друг другу немного тепла участием, заботой о душевном состоянии спутника: «Как настроение?», «Что новенького?».

Бывает, что когда охладевают чувства, оказывается, что у партнеров нет общих интересов. Тогда стоит задуматься, а какими интересами вы сами живете и есть ли они у вас.

Если получилось так, что вас объединила страсть, а не что-то более глубокое, то начинайте искать это более глубокое. Посещайте вместе творческие выставки, музеи, кино, спектакли, начните изучать развивающую литературу, смотрите интересные видеоролики. Намеренно сделайте ваш совместный досуг продуктивным. А, возможно, и не только досуг – что, если ваши интересы перерастут в увлечение и в основной вид деятельности?

Главное, в период снижения интенсивности ваших чувств понимать друг друга и проявлять внимание к потребностям партнера. Возможно, для него важна ваша ухоженная внешность, а, может, он нуждается в том, чтобы быть полезным, в возможности побыть одному или просто в благодарности и признании.

После измены

Предательство любимого человека и боль измены трудно простить и забыть. Эмоции распирают, и хочется выплеснуть их, но мысль все же работает и вы понимаете – муж не ушел к другой, значит, вы и семья для него важней.

Сделайте паузу, переведите дыхание. Теперь уже можно размышлять и думать о том, как жить дальше.

Если ваш мужчина остался в семье, скорее всего, действительно, «там» у него было несерьезно. Тогда ответьте себе честно на вопрос: готовы ли вы простить его и жить с этим дальше?

Если ответ утвердительный, то обсудим дальнейшие действия.

• Поговорите с ним, пусть объясняется.
• Чаще всего женщине хочется поскандалить: «Он вляпался, а я еще буду с ним сюсюкать!». Выход эмоциям, конечно, необходим, но важно не переборщить.
• Сцены с разбором полетов не стоит повторять – от них устают и уходят. Достаточно однажды прокричать свои чувства. А в дальнейшем просто спокойно обсуждать ситуацию.
• Вместе поищите в ваших отношениях причину неверности. Ими могут быть ваша ревность или пренебрежительное отношение к супругу, рутина, отсутствие доверия в отношениях.

• Учтите его разумные доводы и, если это ваша ошибка, постарайтесь не повторять ее.
• Обозначьте свою позицию, и, убедившись в понимании, заручитесь договоренностью изменить то, что вас не устраивает в ваших отношениях.
• Разговор этот должен касаться только вас двоих, если не хотите, чтобы окружающие в будущем невольно причиняли вам боль своими пересудами.
• Помните, что основа доверительных отношений – только добрая воля, принудить кого-то делать так, как вам хочется, невозможно. Поэтому терпение – ваш главный инструмент в восстановлении семейного очага.

Как поддерживать мир в семье?

Строительство семейного очага – это процесс, и, как уже говорилось, дело непростое. Но раз вы задумались о его сохранении, значит, готовы включиться в этот процесс и стать творцом своей судьбы.

Ниже приведены советы психолога, как сохранить лад в семье.

• Когда случаются неприятности, старайтесь не уходить в себя надолго, а обсуждать проблему с супругом. Побыть в одиночестве иногда бывает необходимо, но затяжное погружение в себя не добавит понимания. Мысленно разложив ситуацию по полочкам, поделитесь своими мыслями и чувствами с благоверным. Моменты сокровенных бесед добавят доверия вашей семье и помогут уберечь от разлада.
• Отмечайте для себя свои недостатки и искореняйте их. Например, это может быть нездоровая ревность, гордыня или, наоборот, неуверенность. Все мы в той или иной мере подвержены таким чувствам, и в браке они становятся заметнее. Отнеситесь к этому как к возможности познать себя и изменить в лучшую сторону.
• Заботьтесь о себе, о своем внешнем виде. Здоровое внимание к своей внешности и ухоженный вид, в том числе и дома поможет избежать соблазна вашего супруга сравнивать вас с другими, более ухоженными женщинами. Если будете интересны себе, будете интересны и партнеру.

• Ищите себя в разнообразном мире увлечений и интересов. Это может быть как кулинария, рукоделие и домашний дизайн, так и изучение научных материалов в самых разных сферах, в том числе и в сфере психологии. Огромные возможности для развития сейчас предоставляет интернет, с условием его использования по назначению.
• Предотвратить разногласия поможет поиск точек соприкосновения в общих целях, ценностях, интересах, увлечениях. Ими могут быть: воспитание детей, путешествия, создание общего дела, строительство дома, общественная деятельность и т. д.
• Не забывайте, что одна из целей любой семьи – это забота друг о друге. И, ставя на первый план такие ценности, как зарабатывание денег или достижение только материальных целей, можно потерять сам смысл семьи. Фраза «семейный очаг» подразумевает под собой возможность членам семьи остановиться хотя бы на время и побыть вместе: кому-то за общим делом, кому-то за разговорами или возней с детьми, пообщаться, поделиться своими заботами или просто посидеть в тишине, обнявшись.

• Заботясь о своей семье, нужно помнить и о себе, о своих желаниях, потребностях. Это необходимо для вас, чтобы ощущать себя цельной личностью, а не смесью хотений детей и мужа. Также это нужно и для вашей семьи. Жена и мама, которая знает что хочет, а значит, любит и заботится о себе – спокойная и радостная мама, такая мама способна дарить тепло и любовь и с ней хочется быть рядом.

Сохранить семью, находящуюся на грани развода, можно. Для этого сначала необходимо убедиться в необходимости сохранения и в твердости своего решения. После этого можно налаживать отношения с помощью диалога и умения выслушать. Обсудив ситуацию, не забудьте договориться о новых правилах в вашей семье, чтобы изменения вступили в силу. А теперь настройтесь на неустанную работу над собой и вашими отношениями, и в вашей семье обязательно воцарится мир и понимание.

О том, как сохранить счастливую семью, смотрите в следующем видео.

Как сохранить семью, которая находится на грани развода?

Недавно отшумела свадьба, прошел медовый месяц, где вы с мужем были влюблены и счастливы. И вот спустя какое-то время начались притирки, непонимание друг друга, и вы уже готовы разорвать отношения. Не спешите принимать радикальное решение. В пылу эмоций можно разрушить то, что дорого. Вдохните, выдохните, приведите мысли в порядок и взвесьте все за и против.

Стоит ли спасать брак?

Не будем рассматривать крайние ситуации, когда в браке существует угроза вашей жизни или здоровью. Потребность в безопасности базовая, и жить в таких отношениях полноценно невозможно. Если причины другие – нет понимания в вопросах устройства быта, воспитания детей, не хватает финансовых, мировоззренческих знаний и так далее, то, возможно, вам стоит сохранять семью, находящуюся на грани развода.

Советы, которые вы услышите от кого бы то ни было, могут оказаться ценными, но решение в любом случае остается за вами, потому что только ваше внутреннее чувство поможет найти правильный ответ.

• Для начала нужно определиться, от кого из супругов исходит инициатива. Если от вас, то возможность все тщательно обдумать и исправить ситуацию в ваших руках. Если разойтись предложил супруг, нужно узнать причину. Когда причина понятна и он категоричен, то противодействие только укрепит вашу взаимную неприязнь. Бывает, что причину выяснить удается не сразу – повремените рвать отношения и проясните ситуацию не спеша.
• Представьте свою жизнь без супруга. Как вы переживете расставание? Если чувствуете, что не сможете без него, что от разрыва вам будет только хуже, тогда стоит задуматься, нужно ли вам это расставание.

• Прислушайтесь к себе: какие чувства в вас и вашем партнере еще сохранились? Помогут ли они спасти ваши отношения? Если вы оба чувствуете, что они объединяют вас, важно не допустить расставания.
• Подумайте о том, какие общие интересы вас еще связывают, например, жилплощадь, общий бизнес. Этот вопрос возникает практически у всех пар. Спасая брак только ради этого, вы будете испытывать одно раздражение, что в итоге также может привести к расставанию.
• Часто возникает вопрос, а стоит ли сохранять семью ради детей. Для родителей дети являются смыслом жизни. Для детей же семья – это папа и мама вместе, и развод для них – явление непонятное, бессмысленное и ранящее. Несмотря на это, прикладывая все силы для сохранения брака, помните о том, что в атмосфере ругани или взаимной неприязни супругов детям может быть не лучше. Также ребенок негативное поведение родителей может взять за образец и привнести его в будущем в свою семью.

Как наладить отношения?

Строить труднее, чем разрушать, и восстановить испорченные отношения – непростой труд. Но если вам есть что сохранять, то эта работа стоит усилий, и вы сможете отговорить своего спутника от развода. Основное, что предстоит сделать – это установить контакт и провести диалог. Это умение, которому можно и нужно научиться, поможет восстановить любые, не только семейные отношения.

Часто конфликты возникают именно потому, что супруги не слышат друг друга и не умеют донести свою позицию.

Допустим, муж недоволен готовкой жены, а она крутится с утра до вечера как заведенная: с вечера приготовит покушать, в том числе и назавтра, утром детей в садик, школу отведет, сама на работу, а после работы, забрав детей, приходит усталая и заново принимается готовить и всех кормить. Но в беседе супругов выясняется, что мужу важнее, чтобы она готовила горячий завтрак и завтракала вместе с ним, а встречать его с работы ужином вовсе не обязательно, так как он сам может подогреть еду. В итоге и муж получил желаемое, и жена довольна, что вечером появилось время отдохнуть и пообщаться семьей.

Поговорите со своим спутником по душам. Для этого нужно успокоиться и выбрать подходящий момент. Потому что если вы будете общаться на эмоциях или в спешке, то вряд ли поймете друг друга, и можете наговорить партнеру неприятностей и еще больше разозлиться. Нужно не просто уговорить его, а прояснить причины конфликта и способы его решения.

Для продуктивного контакта необходимо еще уметь слушать и слышать собеседника. Дайте ему возможность высказаться, объяснить свою точку зрения. Запаситесь терпением, не перебивайте.

За ухудшение отношений часто ответственны оба. Когда партнер видит, что его слушают и понимают или пытаются понять, он охотнее выслушает и вашу точку зрения. Тогда убедить его не разводиться будет проще.

В спокойном и доброжелательном тоне объясните и свою позицию. Постарайтесь донести то, что вам не нравится без нареканий и оскорблений. Ровный фон беседы лучше поможет разобраться в ситуации, чем перепалка обидными словами.

Не стоит допускать в решение важного вопроса третьих лиц.

Даже самые близкие люди будут проецировать свои убеждения на вашу ситуацию, и вы можете принять решение не в согласии со своими взглядами.

Когда болезненные вопросы обсуждены и приняты важные решения, договоритесь об их выполнении (можно даже зафиксировать их письменно в виде договора или совместного плана действий). Так вы оба будете знать, за какую часть ваших отношений каждый из вас несет ответственность, и эта договоренность будет гарантией вашего спокойствия в данной конкретной сфере. Возвращаясь к примеру с готовкой: жена, теперь зная потребности мужа и учитывая свои (возможно, она «жаворонок» и ей легче все приготовить с утра, а вечером лучше отдохнуть), обещает утром готовить, а вечером отдыхать. А супруг обязуется покупать продукты по пути с работы вместо нее, чтобы у его благоверной действительно появилось свободное время для вечернего отдыха.

Если охладели чувства

Практически все семьи проходят период, когда первые сильные чувства друг к другу остывают и супруги начинают замечать не только достоинства, но и недостатки. Вам обоим нужно знать, что этот процесс почти неизбежен (если только вы не подходили к браку с «холодной головой» или расчетом) и быть готовым к такому повороту событий. Прекрасно, если вы доверяете друг другу настолько, что можете спокойно обсуждать такие ситуации, это поможет вам удержать супруга. Если нет, то нужно учиться искреннему общению и доверию.

Но вот это все-таки произошло, и ваш муж, вчера еще спешивший с работы с тортиком для своей любимой, сегодня приходит, плюхается в кресло у телевизора и даже не чмокнет вас в щечку. Или жена, провожавшая вас по утрам и сдувавшая пылинки с вашего костюма, теперь занимается только собой и детьми.

Мы уже знаем, что в любых семейных трудностях важно не терять контакт с супругом, не уходить в себя. Вспомните, для чего вы создавали семью, о чем мечтали, как хотели проводить время.

Наверняка в ваших мечтах вы были вместе. Быть вместе, помогать, поддерживать друг друга – в этом и есть смысл семьи.

Вернитесь в вашем обсуждении или мысленно (если вам пока так легче) к тому времени, когда все еще было романтично. Что изменилось с тех пор в вас, в вашей жизни? Часто изменения в отношениях происходят с рождением детей. Женщина в этот период практически полностью отдается материнскому чувству. Когда муж также проникается отцовскими чувствами, тогда они оба погружены в радостные заботы о ребенке. А когда мужчина внутренне еще не дозрел до отцовства, тогда уменьшение заботы о себе он воспримет болезненно и может даже приревновать жену к малышу.

Задача супругов в этом случае быть чуткими друг к другу.

Даже если очень устали, уделите и мужу (жене) немного внимания. И внимание это необязательно должно состоять именно в физической заботе.

Подарите друг другу немного тепла участием, заботой о душевном состоянии спутника: «Как настроение?», «Что новенького?».

Бывает, что когда охладевают чувства, оказывается, что у партнеров нет общих интересов. Тогда стоит задуматься, а какими интересами вы сами живете и есть ли они у вас.

Если получилось так, что вас объединила страсть, а не что-то более глубокое, то начинайте искать это более глубокое. Посещайте вместе творческие выставки, музеи, кино, спектакли, начните изучать развивающую литературу, смотрите интересные видеоролики. Намеренно сделайте ваш совместный досуг продуктивным. А, возможно, и не только досуг – что, если ваши интересы перерастут в увлечение и в основной вид деятельности?

Главное, в период снижения интенсивности ваших чувств понимать друг друга и проявлять внимание к потребностям партнера. Возможно, для него важна ваша ухоженная внешность, а, может, он нуждается в том, чтобы быть полезным, в возможности побыть одному или просто в благодарности и признании.

После измены

Предательство любимого человека и боль измены трудно простить и забыть. Эмоции распирают, и хочется выплеснуть их, но мысль все же работает и вы понимаете – муж не ушел к другой, значит, вы и семья для него важней.

Сделайте паузу, переведите дыхание. Теперь уже можно размышлять и думать о том, как жить дальше.

Если ваш мужчина остался в семье, скорее всего, действительно, «там» у него было несерьезно. Тогда ответьте себе честно на вопрос: готовы ли вы простить его и жить с этим дальше?

Если ответ утвердительный, то обсудим дальнейшие действия.

• Поговорите с ним, пусть объясняется.
• Чаще всего женщине хочется поскандалить: «Он вляпался, а я еще буду с ним сюсюкать!». Выход эмоциям, конечно, необходим, но важно не переборщить.
• Сцены с разбором полетов не стоит повторять – от них устают и уходят. Достаточно однажды прокричать свои чувства. А в дальнейшем просто спокойно обсуждать ситуацию.
• Вместе поищите в ваших отношениях причину неверности. Ими могут быть ваша ревность или пренебрежительное отношение к супругу, рутина, отсутствие доверия в отношениях.

• Учтите его разумные доводы и, если это ваша ошибка, постарайтесь не повторять ее.
• Обозначьте свою позицию, и, убедившись в понимании, заручитесь договоренностью изменить то, что вас не устраивает в ваших отношениях.
• Разговор этот должен касаться только вас двоих, если не хотите, чтобы окружающие в будущем невольно причиняли вам боль своими пересудами.
• Помните, что основа доверительных отношений – только добрая воля, принудить кого-то делать так, как вам хочется, невозможно. Поэтому терпение – ваш главный инструмент в восстановлении семейного очага.

Как поддерживать мир в семье?

Строительство семейного очага – это процесс, и, как уже говорилось, дело непростое. Но раз вы задумались о его сохранении, значит, готовы включиться в этот процесс и стать творцом своей судьбы.

Ниже приведены советы психолога, как сохранить лад в семье.

• Когда случаются неприятности, старайтесь не уходить в себя надолго, а обсуждать проблему с супругом. Побыть в одиночестве иногда бывает необходимо, но затяжное погружение в себя не добавит понимания. Мысленно разложив ситуацию по полочкам, поделитесь своими мыслями и чувствами с благоверным. Моменты сокровенных бесед добавят доверия вашей семье и помогут уберечь от разлада.
• Отмечайте для себя свои недостатки и искореняйте их. Например, это может быть нездоровая ревность, гордыня или, наоборот, неуверенность. Все мы в той или иной мере подвержены таким чувствам, и в браке они становятся заметнее. Отнеситесь к этому как к возможности познать себя и изменить в лучшую сторону.
• Заботьтесь о себе, о своем внешнем виде. Здоровое внимание к своей внешности и ухоженный вид, в том числе и дома поможет избежать соблазна вашего супруга сравнивать вас с другими, более ухоженными женщинами. Если будете интересны себе, будете интересны и партнеру.

• Ищите себя в разнообразном мире увлечений и интересов. Это может быть как кулинария, рукоделие и домашний дизайн, так и изучение научных материалов в самых разных сферах, в том числе и в сфере психологии. Огромные возможности для развития сейчас предоставляет интернет, с условием его использования по назначению.
• Предотвратить разногласия поможет поиск точек соприкосновения в общих целях, ценностях, интересах, увлечениях. Ими могут быть: воспитание детей, путешествия, создание общего дела, строительство дома, общественная деятельность и т. д.
• Не забывайте, что одна из целей любой семьи – это забота друг о друге. И, ставя на первый план такие ценности, как зарабатывание денег или достижение только материальных целей, можно потерять сам смысл семьи. Фраза «семейный очаг» подразумевает под собой возможность членам семьи остановиться хотя бы на время и побыть вместе: кому-то за общим делом, кому-то за разговорами или возней с детьми, пообщаться, поделиться своими заботами или просто посидеть в тишине, обнявшись.

• Заботясь о своей семье, нужно помнить и о себе, о своих желаниях, потребностях. Это необходимо для вас, чтобы ощущать себя цельной личностью, а не смесью хотений детей и мужа. Также это нужно и для вашей семьи. Жена и мама, которая знает что хочет, а значит, любит и заботится о себе – спокойная и радостная мама, такая мама способна дарить тепло и любовь и с ней хочется быть рядом.

Сохранить семью, находящуюся на грани развода, можно. Для этого сначала необходимо убедиться в необходимости сохранения и в твердости своего решения. После этого можно налаживать отношения с помощью диалога и умения выслушать. Обсудив ситуацию, не забудьте договориться о новых правилах в вашей семье, чтобы изменения вступили в силу. А теперь настройтесь на неустанную работу над собой и вашими отношениями, и в вашей семье обязательно воцарится мир и понимание.

О том, как сохранить счастливую семью, смотрите в следующем видео.

Как сохранить семью на грани развода

Чтобы в семье царила любовь и взаимопонимание оба супруга должны приложить некоторые усилия. В первую очередь нужно принять недостатки друг друга, побороть чувство охлаждения и быт. Многие ассоциируют любовь с игрой гормонов, влюбленностью. Когда эмоции затихают, пара сталкивается с повседневной реальностью и часто супруги отказываются бороться за свою семью. Если перед вами возник вопрос: как сохранить брак на грани развода, приведемнекоторые советы психологов.

Причины развода

Причин для расторжения брака много. Когда пара находится на стадии отвращения, даже маленький недостаток становится выше любого достоинства. Супруги, которые прожили вместе несколько лет, сталкиваются со сложностями. Отношение друг к другу зависит от силы любви, готовности мириться и прислушиваться к желаниям партнера. По статистике, разводится каждая вторая пара. Главными причинами для развода являются:

Современное общество утратило понятия верности и долга. Найти семейную пару, в которой оба супруга на протяжении всей совместной жизни сохранили верность друг другу, практически невозможно. Причина измены у каждого своя: нехватка заботы, внимания или любви, желание попробовать чего-то новенького, обострить ощущения. В любом случае, супружеская измена – это удар по отношениям, утрата доверия к партнеру. Найти в себе силы для прощения сложно, и не каждый на это способен.

 

• Зависимость (алкоголь, наркотики, игромания и пр.)
  

Развод становится вынужденной мерой для защиты здоровья, а иногда и жизни. Зачастую инициатором разрыва становится женщина, которая не в силах изменить сложившуюся ситуацию.

 

• Финансовые сложности

Несовпадение материальных запросов одного из супругов с возможностями другого, или полное содержание семьи женой/мужем приводят к возникновению конфликтов. Сюда можно отнести и отсутствие собственного жилья, бытовую неустойчивость.

 

• Неготовность партнеров к семейной жизни

Очень часто браки заключаются, потому что «надо» или «пора». Молодая пара не готова брать ответственность за принятые решения, не может самостоятельно организовать быт. В такой ситуации часто подключаются родители, друзья, которые в силу своего опыта, рассказывают, как нужно вести себя с мужем или женой. Слепое следование советам посторонних может стать причиной конфликта и развода.

• Агрессия, вспыльчивость

Неумение контролировать эмоции, постоянная агрессия приводят к ссорам. Это разрушает психику не только партнеров, но и детей. Психологи утверждают, что крики убивают нежность, стирают границу между партнерами и делают их «однополыми». Если один из супругов вырос в семье, где мнение каждого важно и учитывается, он обязательно уйдет от агрессии. Внешне нормальные семьи распадаются без сожалений, без конкретных причин, просто партнеры эмоционально вымотаны.

• Деспотичность

Подобное отношение к одному из супругов становится причиной домашнего насилия, от которого страдают все члены семьи и в первую очередь дети. Вопреки распространенному мнению, деспотом в семье может выступать не только мужчина. Сохранить брак в таком случае практически нереально. Если самостоятельно справиться с эмоциями не удается, психологи рекомендуют обратиться за помощью.

Это не полный перечень причин, по которым распадаются браки. К ним также относятся сексуальная несовместимость партнеров, разные увлечения и даже темпераменты. Если вам нужны советы: как сохранить семью на грани развода, они собраны в этой статье.

Как сохранить отношения

Возникшую проблему или конфликт нужно решать, а не замалчивать. Даже когда отношения на грани разрыва и развод кажется неизбежным, доверие можно вернуть, восстановить взаимопонимание. Главное – готовность обоих партнеров действовать, работать над отношениями. Психологи рекомендуют придерживаться трех основных правил, чтобы сохранить теплоту и взаимопонимание.

Всегда говорите о том, что вам не нравится или беспокоит. Откровенный разговор поможет преодолеть проблему, найти выход. Недостаток общения и неумение слушать друг друга вызывают недопонимание между супругами. Сделайте правилом своего дома говорить о желаниях и высказывать недовольства. Подавленная агрессия рано или поздно выльется в серьезный скандал, причиной которому может стать сущий пустяк.

Не бойтесь говорить о том, чего не хотите делать, не нужно идти в кино, если вам хочется отдохнуть и провести время дома. Ваш партнер не экстрасенс, он не может читать мысли, поэтому нужно говорить. Между супругами, которые рассказывают друг другу о мечтах, делятся впечатлениями прожитого дня, надолго сохраняются теплые отношения и взаимопонимание.

Общение должно быть легким и позитивным, убирайте негативный тон, упреки и жесткую критику. Всегда говорите только о себе, своих чувствах, не переходя на личности и оскорбления. Даже после примирения обида надолго остается в памяти.

Сначала это покажется сложным, но совместная работа и усилия помогут вернуть доверие семье на грани разрыва. Переживать кризис в отношениях партнеры могут по-разному. Игра в молчанку и ожидание, что первым заговорит другой – не лучшая позиция для спасения брака. Постарайтесь услышать супруга/супругу, возможно, недовольства и претензии объективны, заслуживают внимания.

• Конструктивное изменение

Психологи едины во мнении, что не стоит переделывать себя для партнера. Достаточно проанализировать свои действия и убрать то, что отравляет отношения. В конфликте участвуют две стороны. Обсуждайте то, что не нравится, исправляйте это. В семьях, где появляется ребенок, женщина уделяет все внимание новорожденному и забывает о муже. Это опасноеповедение, поэтому уделяйте внимание супругу, поощряйте и хвалите его. Постарайтесь разнообразить интимную жизнь, дарите друг другу больше времени. Дайте партнеру почувствовать, что он важен. Делайте только то, что хотите, это исключит накопление негатива и агрессии.

Когда ситуация достигает максимального накала, старайтесь принимать взвешенные решения, говорите обдуманно. Любое слово, сказанное созла, станет причиной скандала и уничтожит все приложенные усилия.

• Взаимное уважение
  

Чтобы сохранить теплоту отношений, уважайте и принимайте своего партнера таким, какой он есть, не пытайтесь его изменить. Еще один важный фактор для сохранения семьи – доверие. Супруг должен быть уверен, что может поделиться с вами любой информацией, и она не дойдетдо других людей. Никогда не ограничивайте, не запрещайте что-то своему партнеру. У каждого должно быть увлечение, которое не нужно пресекать, критиковать. Даже в отпуске не заставляйте свою половинку отдыхать по своим правилам. Если вы любите активный отдых, а муж/жена поспать или ходить по магазинам, не стоит из этого делать скандал. Пусть каждый развлекается, как ему нравится. Пока супруг спит, вы можете сходить к морю, предварительно договорившись о времени, месте встречи.

Самое главное правило, которое поможет сохранить семью – готовность партнеров к совместной кропотливой работе, умение слушать и уважать. Удивляйте друг друга, развивайтесь. Свободный, увлеченный человек интересен, его хочется удержать, соответствовать ему.

Советы

Чтобы сохранить семью, оба супруга должны приложить немало усилий. В конфликте виноваты оба. Многие психологи утверждают, что первый шаг к примирению должна делать женщина. Следуя некоторым советам, она сможет спасти отношения, избежать конфликта. Однако, эти рекомендации одинаково полезны для обоих:

• не критикуйте своего партнера при посторонних. Выясняйте отношения только наедине, без третьих лиц. Не вовлекайте в конфликт родных, близких друзей, все решения старайтесь принимать совместно;

• не копите обиду. Конфликт нужно решать сразу, научитесь говорить о том, что не нравится;

• всегда следите за своей внешностью, не переставайте развиваться. Никому не интересен человек, который не любит себя. Когда рядом самодостаточный, интересный партнер, он становится примером и гордостью;

• интересуйтесь жизнью друг друга, найдите совместное увлечение, общие темы для разговоров;

• искренне благодарите за проявленное внимание, помощь, подарки;

Все это далеко не исчерпывающий список рекомендаций. Каждая пара уникальна и выходит из конфликта по – своему. Главное для сохранения гармонии в семье – готовность выслушать своего партнера и желание сделать совместную жизнь лучше и интереснее.  

Как сохранить семью на грани развода

Семья — это союз двух людей, которые идеально дополняют друг друга, имеют общие духовные и нравственные интересы. Дети являются неотъемлемой частью семейного единства. В результате их появления брак становится по настоящему полноценным и значимым.

В отличии от сказок, жизнь полна неожиданностей. Молодые люди, которые решили вступить в союз должны помнить, что семья — это не только радость, счастье и любовь, а также обоюдное доверие, согласие, компромиссы, честность и уступки.

Семья на грани разрыва

Необходимо помнить, что ссоры могут встречаться и допустимы в каждой семье. Очень хорошо, если супруги не таят обиды глубоко в душе, а идут на откровенный разговор при любой конфликтной ситуации. Недоговоренность чаще всего бывает виною возникновения обиды, которая тяжелым «камнем» ложится на плечи супругов. По стечении времени этот «камень» становится все тяжелее. В конечном итоге любовь плавно перерастает в ненависть.

Основные причины разводов

На свете существует очень много причин разрыва семейных уз. Порой они кажутся смешными и глупыми. У каждой семьи своя история и правда.

Можно выделить наиболее частые причины конфликтов, которые могут привести к разрыву отношений:

• Супружеская измена. Изменить может муж или жена. Чаще всего измена носит сексуальный характер. Многие мужчины утверждают, что физический контакт не может стать причиной развода, так как не затрагиваются духовные аспекты. Однако, любая измена носит элемент предательства.
• Вмешательство родителей. Этот аспект является наиболее характерным для молодых пар проживающих с родителями мужа или жены. Согласно мнениям психологов, молодая семья должна жить отдельно от своих родителей. Только в таком случае мужчина может почувствовать свою значимую роль добытчика, а женщина полноценной хозяйкой и матерью. Порой вмешиваясь в семейный союз молодых людей родители не понимают какую большую ошибку совершают. В очень частых случаях, после развода своих детей они винят себя в этом всю оставшуюся жизнь.
• Ложь — является очень частой причиной разрыва. Обман не может вечно скрываться за тенью недосказанности, он обязательно будет разоблачен. Скрываю любую, а тем более важную информацию от супруга нельзя думать, что отношения продолжают оставаться крепкими. Ложь порождает возникновение недосказанности, обиды, отчаяния и внутренней боли. Узнав правду, чаще всего из уст чужих людей или из случайной интернет — переписки чувства обманутого супруга достигают своего максимума. Некогда любимый человек чувствует себя преданным, униженным, оскорбленным и обманутым.
• Семейный быт — частая причина развода. Дети, дом, семья, работа и все снова по кругу. Все это может угнетать и давить молодых людей, которые некогда пообещали прожить вместе счастливо до самой смерти.
• Денежные проблемы, квартирный вопрос.
• Сексуальная неудовлетворенность.
• Разные взгляды на жизнь.
• Алкоголизм, наркомания, азартные игры.
• Болезнь супруга.
• Невозможность рождения ребенка.
• Новый возлюбленный или возлюбленная.

Стоит ли сохранять семью?

С этим вопросом к психотерапевтам часто обращаются молодые люди. Существует мнение, что если к психологу на консультацию явились сразу муж и жена, то вероятность налаживания семейных уз очень высока. Если оба человека понимают, что их семья может разрушиться и они готовы делать шаги к ее восстановлению, то значит все получится. Порой в таких ситуациях бывает достаточно всего несколько сеансов, чтобы молодые люди вновь обрели точки психологического соприкосновения.

Если сохранить семью желает только один из супругов, то ситуация решается гораздо труднее. В случае обоюдного согласия на распад семейного брака, ситуация заходит в тупик. При разводе необходимо помнить:

• в сложившейся ситуации всегда виноваты обе стороны;
• молодые люди обязательно найдут новых возлюбленных, но их дети нуждаются в полноценном общении с обоими родителями;
• дети быстро перенимают модель семейного общения. В бушующем дети разведенных родителей идут по их стопам и создают аналогичные неудачные семьи;
• новый брак не всегда будет лучше прежнего, а чаще всего может быть хуже.

Советы психологов

Существует несколько условий, при соблюдении которых возможно наладить испорченные отношения в семье:

1. Откровенные разговоры. Сядьте с супругом, предложите поговорить. При возникновении недосказанности или обиды предложите мужу или жене выговорится первым. Слушайте внимательно и терпеливо, не перебивайте. Помните, что мужчины и женщины имеют различную психологию и свои взгляды на жизнь. Только после того, как супруг выговорится начинать речь о себе. Иногда на консультации у психолога, семейные пары во время разговора узнают много нового о своих вторых половинках.
2. Доверие, отсутствие лжи.
3. Чаще проводите время вместе.
4. Найдите общее занятие.
5. Купите путевку на отдых.
6. Наслаждайтесь физическим контактом, не устанавливайте запретов.
7. Женщине не стоит брать на себя всю ответственность за семью. Брак учитывает равные возможности. Это касается не только работы, но и воспитания детей.
8. Ищите компромиссы.
9. Если муж начинает заглядываться на других женщин, а дома минимизирует роль своей жены, то это повод супруги заняться своей самооценкой. Женщина не должна ставить себя в роль кухарки и домработницы, она должна иметь свое мнение и взгляды на жизнь с которыми принято считаться. Для улучшения женской самооценки можно:

• изменить имидж;
• сбросить вес;
• найти хорошую работу по своим потребностям;
• удивлять мужа своим нестандартным подходом к жизни. Это может быть: открытие нового увлечения, посещение интересного кружка, появление интригующих сексуальных фантазий;
• показывать свою независимость;
• перекладывать дела со своих плеч на плечи мужа.

В ситуации когда один из супругов находятся в состоянии алкогольной или наркотической зависимости, при желании сохранить брак, необходимо обращаться к специалистам для лечения. Уже доказано, что причиной зависимости чаще всего являются низкая самооценка человека и нежелание бороться с трудностями. Под контролем наркологов — психологов, человек может победить свою проблему.

Если в браке один из супругов является бесплодным, это очень серьезно сказывается на отношениях. Однако при наличии любви и желания оставаться в союзе именно с данным человеком, ситуация будет решена и обязательно найдутся устраивающие обоих компромиссы.

Заключение

В заключении необходимо отметить, что причиной разводов чаще всего является не одна, а сразу несколько проблем. Все они цепляясь друг за друга в итоге образуют большой моток, который очень сложно распутать. Крепкой семья будет только в том случае, если в ней нет места лжи, а оба супруга находятся в равных психологических правах.

Как сохранить семью на грани развода: советы психолога

Что делать, если отношения превращаются в поле битвы или безжизненную пустыню, а терпение заканчивается и развод начинает казаться единственно возможным вариантом? Психолог Мария Королева рассказывает, где искать выход, если пара на грани расставания.

Порой, не находя понимания и отклика друг у друга, супруги постоянно бурно ссорятся или уходят в глухую оборону. Самые популярные причины семейных войн такие: стресс на работе, проблемы с близкими родственниками жены или мужа, разногласия по поводу ведения домашнего хозяйства, секс, деньги, рождение ребенка.

Проблемы бывают даже в счастливых и достаточно стабильных браках. Главное, что помогает сохранять брак и быть в нем счастливым – это непрерывная забота о нем. Чтобы достичь глубокого взаимопонимания, каждый в паре должен выполнять важные эмоциональные задачи. Это создает чувство надежности союза и отношений, позволяет партнерам чувствовать себя спокойно и уверенно.

Что поможет сохранить надежный союз?

Психолог Мария Королева

— Интересуйтесь жизнью друг друга. Если вы игнорируете подробности жизни близкого человека, то вряд ли будете по-настоящему близки и вряд ли будете чувствовать уверенность в отношениях.

— Проявляйте внимание к, казалось бы, не очевидным вещам, волнующим вашего партнера. Это помогает создать близкие и надежные отношения. То, что вам кажется мелочью, может оказаться важным для партнера.

— В начале отношений вы наверняка испытывали восторженные и нежные чувства друг к другу. Вспоминайте почаще, что цените, чем восхищаетесь в партнере, не забывайте о приятных и радостных моментах из истории ваших отношений.

— Старайтесь сохранить равноправие в семье. Голос одного партнера так же важен, как и другой.

— Не избегайте конфликтов, это нереально. Научитесь «правильно» ссориться, быстро мириться и успокаиваться, ищите компромисс, разрешите друг другу ошибаться.

— Примите тот факт, что вы разные люди. Вы родились и выросли в разных семьях, имеете разный жизненный опыт, может быть, жили в разных городах и так далее. У каждого из вас есть важные убеждения и жизненные ценности, которые не совпадают с убеждениями и ценностями другого. Однако за каждым убеждением есть какая-то важная жизненная история, которую уже нельзя изменить, но можно понять. Именно глубокое понимание позволяет сделать первый шаг из тупиковых конфликтов.

— Ничто так не укрепляет отношения, как общие смыслы и цели, подкрепленные традициями и ритуалами. Общие смыслы и цели позволят вам двигаться в одном направлении, а традиции и ритуалы позволят создать семейную культуру, которая станет надежной основой ваших отношений.

Как много всего необходимо сделать для успешной совместной жизни! Может показаться, что это так сложно, что справиться не получится и проще расстаться. Но это на самом деле не так. Ведь даже небольшие сдвиги могут изменить направление развития ваших отношений. Так что даже, если вы на грани развода, советы психолога могут помочь значительно изменить ситуацию в лучшую сторону.

ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Фото превью / Elina Sazonova / Pexels

3 719

Рассказать друзьям

Как спасти семью от развода: советы психолога для женщин

Связывая себя узами брака, мужчина и женина клянутся в верности друг другу, дают обещание жить в горе и радости до самой смерти. Однако жизнь непредсказуемая и далеко не всегда эти клятвы и обещания оказываются выполнимыми.

Согласно статистическим данным, порядка 27% семей разводятся в течение первых 9 лет семейной жизни. Разумеется, причины в каждом случае разные и эти данные не говорят о том, что вступать в брак не нужно.

Собственно, именно по этой причине главный вопрос данной статьи – как сохранить семью, если ваши отношения находятся на грани развода. Мы рассмотрим основные причины, по которым люди разводятся, а также приведем советы и рекомендации психологов, как сохранить целостность семьи и вашего брака.

ЛЮДМИЛА ЛОБАШКОВА

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА

Дипломированный специалист, практикующий психолог, тренер личной эффективности, консультант позитивно-ресурсного направления, коуч

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Случается так, что в силу молодости, влюбленности или других обстоятельств, женитьба становится поспешным решением и вскоре люди осознают, что брак был ошибкой. Но в большинстве случаев развод – крайняя мера, которая свидетельствует о серьезном разладе между людьми, которые когда-то были влюблены и не представляли жизни друг без друга.

Более того, часто люди разводятся спустя 5, 10, 15 лет совместной жизни, когда у них есть дети, они многое пережили.

Чтобы понять, почему некогда прочные отношения в браке рушатся и заканчиваются, рассмотрим наиболее распространенные причины разводов:

В данном случае чтобы ответить на вопрос как сохранить брак, супругам необходимо осознать (в идеале обоим), что отношения – непростой и обоюдный процесс. С проблемами в отношениях сталкиваются все пары без исключения и не единожды.

Вопрос состоит в том, насколько серьезные эти проблемы, в чем кроются их причины и готовы ли вы идти на встречу своему совместному счастью, преодолевая трудности.

При возникновении проблем в отношения существует эффективная стратегия действий:

Довольно серьезной и распространенной проблемой в отношениях между мужчиной и женщиной становятся проблемы интимного характера. Согласно статистике, чаще мужья охладевают к своим женам, из-за чего у последних возникает вопрос – «как спасти отношения с мужем?».

Дело в том, что из-за дефицита внимание женщина становится несчастной, начинает подозревать мужа в изменах, убеждается в том, что она некрасивая и больше не нравится своему возлюбленному.

Рассмотрим наиболее эффективные советы и парадигмы поведения, которые позволяют сохранить теплые отношения с мужем:

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Частые причины разводов семейных пар

Как сохранить семью, если есть проблемы в отношениях?

Как сохранить теплые отношения с мужем в семье

Как спасти брак от развода и стоит ли это делать?

Счастливые и крепкие отношения в браке – задача обоих супругов, то есть каждый должен вносить свою лепту и стараться на благо семьи. Однако существуют ситуации, когда сохранение брака не только не имеет смысла, но даже может навредить членам семьи.

Задумываясь о разводе, необходимо расставить приоритеты, только так можно понять, стоит ли расторгать брак или нужно бороться.

На какие же факторы следует обратить внимание в этих случаях:

Основные этапы восстановления отношений

Мы разобрались, что для восстановления отношений необходимо разобраться в причинах, важно участие обоих супругов, нужна правильная стратегия поведения.

Но давайте подведем промежуточный итог и выделим основные этапы восстановления отношений:

Советы психолога: сохранять ли семью ради ребенка, как лучше поступить

Каждый семейный психолог подтвердит, что пока ребенок маленький, ему важно присутствие мамы и папы, он понятия не имеет, что такое брак. Чем старше ребенок, тем тяжелее он переживает разрыв между родителями.

Но вот что самое важное, когда супруги думают, стоит ли сохранять семью ради детей:

Можно ли сохранить отношения в одиночку

Спасти брак на грани развода в одиночку – трудная, а в большинстве случаев даже непосильная задача. Для сохранения отношений соответствующие шаги должны предпринимать оба супруга.

Один супруг может подтолкнуть второго к воссоединению, показать путь или возможность, но дальнейшие действия должны предприниматься вместе. В целом брак – это отношения двух людей, готовность идти на уступки, жертвовать чем-либо друг для друга.

Случаи, доказывающие обратное существуют, но они крайне редкие и являются скорее исключением из правил. Пожалуй, единственный предсказуемый вариант восстановления отношений в одиночку – если в их разрушении виноват один человек и именно он сделает все возможное, чтобы все исправить.

Рекомендации психологов: как не допустить развода и спасти брак

Если речь не об очевидной измене, разрушение брака – это довольно длительный процесс. Если начать предпринимать действия по его сохранению своевременно, разрыва можно избежать.
Учитывая такие случаи, в вопросе как сохранить семью, советы от квалифицированных психологов будут следующими:

1. Измена – пожалуй, эту причину можно отнести к числу самых серьезных и веских. Если муж или жена пошли на измену, это является высшей мерой безразличия к своему партнеру, серьезным предательством. Как правило, измену могут простить единицы, но еще чаще измена свидетельствует о том, что брак уже какое-то время трещит по швам.

2. Зависимость – когда один из супругов страдает от зависимости, его жизненные приоритеты смещаются, семья уходит на второй план и это часто приводит к разводу. Существуют разные формы зависимости, наиболее распространенными и разрушительными из них выступают алкогольная и наркотическая. Но браки рушатся в том числе из-за игровой зависимости (азартной), чрезмерно пристрастия к компьютерным играм.

3. Финансовые проблемы – трудности финансового плана часто становятся причиной ссор в семье, из-за чего брак начинает рушиться. Еще больше ситуация усугубляется в случаях, например, если жена трудится не покладая рук, а супруг бездельничает, не желает работать и постоянно ищет этому отговорки.

4. Рутина – очень часто семейная жизнь превращается в рутину, исчезает страсть в отношениях, дни становятся одинаковыми, серыми, супруги надоедают друг другу. Особенно эта проблема стоит в молодых парах, поженившихся в течение последних нескольких лет, не обремененных детьми.

5. Насилие – очень серьезная проблема, при этом учитываются как физические, так и моральные формы насилия. Самый простой и распространенный пример распада брака в этом случае – рукоприкладство со стороны мужа.

6. Бесплодие – часто невозможность иметь детей становится явной уже после свадьбы и для многих эта проблема стоит остро. Если еще недавно речь шла о женских формах бесплодия, до сегодня эта проблема все чаще прослеживается и со стороны мужчин.

7. Частые ссоры – бывает так, что спустя какое-то время люди в браке обнаруживают, что не подходят друг другу. Вдруг возникает множество разногласий, которые приводят к постоянным ссорам и ругани. Негатив в отношениях накапливается неделями и месяцами (иногда годами), что чего женщина и мужчина приходят к выводу, что им нужно развестись.

1. Супругам необходимо успокоиться, если возникло недопонимание или ссора, не следует пытаться решить вопрос в разгоряченном состоянии. Возьмите таймаут, разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь и постарайтесь настроиться на позитивный лад.

2. Когда оба супруга успокоились, необходимо найти в себе силы, чтобы обсудить возникшую проблему. Это может быть непросто, но необходимо перебороть себя, не горячиться и спокойно поговорить.

Старайтесь не перебивать друг друга, выслушайте точку зрения своей половинки и поищите компромиссы, идти на уступки важно (но на компромисс должны идти оба).

3. Если в силу вашего характера или по другим причинам спокойный диалог невозможен, можно прибегнуть к хитрости семейного психолога. Изложите свои мысли и предложения на бумаге, а затем обменяйтесь листиками.

Как правило, такие действия позволяют начать выстраивать конструктивный диалог, который позволит разрешить проблему. Главное при этом сохранять спокойствие и проявлять взаимное уважение, ведь не могли же вы выйти замуж/жениться на человеке, которого не уважаете, вы же сделали свой выбор осознанно.

Обратите внимание! По мнению психологов, многие браки распадаются лишь по той причине, что два взрослых человека не способны коммуницировать. Причиной тому может быть тяжелый характер, особенности темперамента, гипертрофированное чувство гордости.

В каждом из таких случаев достаточно научиться говорить друг с другом, искать компромиссы, это позволяет спасти брак от развода в сотнях и тысячах случаев. Молчание – один из злейших врагов семейной пары.

• Не забывайте о своей внешности, многие женщины после свадьбы превращаются в домохозяек, из-за чего мужчина теряет отношения к возлюбленной. Даже в обыденной обстановке вы должны выглядеть привлекательно. Следите за своей прической, старайтесь делать хотя бы легкий макияж, одевайтесь просто, но со вкусом (даже домашняя одежда может выгодно подчеркивать ваши формы), и не запускайте свое тело.

• Позитивный настрой – что может быть хуже для мужа, чем жена, которая постоянно ворчит, чем-то недовольна, выражает претензии и упреки. В вопросе о том, как спасти отношения с мужем, старайтесь излучать позитив. Чаще улыбайтесь, радуйтесь каким-то мелочам, благодарите за оказанную помощь.

• Удивляйте – рутина затягивает и губительно сказывается на отношениях. Чтобы этого не произошло, периодически делайте что-то, что вам не свойственно. Устраивайте неожиданные сюрпризы, спонтанно выбирайтесь на прогулки, пикники. Главное старайтесь, чтобы эти сюрпризы были уместными, не стоит тащить мужа в лес, если он отработал неделю сверхурочно и жутко устал.

• Дети – многие убеждены, что у ребенка должны быть папа и мама, это правильно, но не всегда. Если в семье царит нездоровая атмосфера, любовь между мужем и женой отсутствуют, происходят постоянные ссоры, все это лишь вредит психике ребенка.
В подобных случаях аргумент «дети» скорее отговорка от приятия серьезного решения и, если все обстоит именно так, расторжение брака только пойдет на пользу детям.

• Насилие в семье – если муж занимается рукоприкладством или в отношениях пары присутствуют иные формы насилия, ответ очевиден. Такие отношения губительны как минимум для одного из супругов, не стоит даже задумывать от том, как спасти семью от развода.

• Зависимость – сложный вопрос, в котором многое зависит от конкретной ситуации. Если взаимная любовь и уважение присутствуют, а зависимый предпринимает шаги к тому, чтобы справиться со своей проблемой, возможно следует оказать ему поддержку и справиться с бедой вместе.
Но если попытки избавиться от зависимости тщетны или зависимый ничего не хочет делать для выздоровления, развод станет спасением для одного из супругов (если есть дети, то и для детей).

• Отсутствие общих ценностей и стремлений – нет смысла думать о том, как спасти брак, если ваши цели на будущее идут в разрез. Простейший пример – жена хочет завести детей, но муж категорически против такого решения даже в длительной перспективе. В подобных обстоятельствах будет логичнее подумать о том, чтобы строить семью с другим человеком.

• Меня больше никто не полюбит – многие женщины пытаются сохранить брак даже себе во вред, преследуя эту мысль. Если в ваших с мужем отношениях все плохо, ни в коем случае не понижайте свою самооценку и не бойтесь остаться одной. Боязнь того, что в будущем у вас не будет семьи – не повод для того, чтобы сохранять ущербные отношения, необходимо мыслить позитивно и не бояться.

Обратите внимание! Всегда взвешивайте все «за» и «против», старайтесь быть объективными и рассудительными в принятии решений. Также важно помнить, что сохранение семьи требует усилий и участия обоих супругов.

Если один из них ничего не делает для того, чтобы сберечь отношения, развод неизбежен.

Если развода хочет один супруг

Далеко не всегда развод – обоюдное решение, одного из супругов может устраивать сложившаяся ситуация, в то время как второй готов сделать все возможное для сохранения семьи. Давайте рассмотрим наиболее актуальные советы психолога для мужчин и женщин, которые попали в такую ситуацию.

Советы для женщин

Если женщина все еще любит своего партнера, хочет сохранить брак, верит в совместное будущее, она может попробовать повлиять на мужа, который желает развода:

• Прежде всего необходимо отказаться от критики в адрес мужа, сгладить все острые углы в отношениях, особенно если причина в постоянных ссорах.

• Если муж хочет развода, потому что охладел к вам, постарайтесь вновь разжечь искру между вами. Позаботьтесь о том, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально, подключите флирт, попробуйте пробудить воспоминания, которые имели место на заре ваших отношений.

• Создайте дома и в отношениях благоприятную атмосферу, покажите или напомните своему мужчине, что именно с вами и ни с кем другим ему может быть настолько хорошо.

• Навязчивым и ревнивым супругам можно попробовать дать послабление мужу. Попробуйте дать своему мужчине больше свободы, возможность поразмыслить, ослабьте контроль.

• Еще один вариант – воззвать к совести мужа, обратите внимание на то, что вы слабая женщина, нуждающаяся именно в этом мужчине, или на то, что у вас общие дети.

Важно! Каждая ситуация уникальная и индивидуальна, универсальных приемов как сохранить семью на грани не существует. Необходимо проявить изобретательность, выбрать стратегию действий, которая учитывает особенности мышления и поведения вашего мужчины.

И помните, если несмотря на все потраченные усилия желание развестись у мужчины не исчезает, возможно, другого варианта уже не остается.

Советы для мужчин

Случается, что жена выступает инициатором развода, а любящий муж готов сделать все возможное, чтобы не допустить такого исхода.
Давайте рассмотрим, что может предпринять мужчина в такой ситуации:

• Постарайтесь уделять больше внимания супруге (и детям, если они есть), внимательно слушайте, не отстраняйтесь, проявляйте участие.

• Постарайтесь сделать все возможное, чтобы ваша женщина почувствовала себя любимой. Дарите цветы без повода, не засиживайтесь на работе или с друзьями, сводите ее в ресторан.

• Уделите внимание своим пагубным привычкам, очень часто женщина становится инициатором развода, устав от неряшливости и безразличия мужа. Грубо говоря, перестаньте разбрасывать носки, подчините уже текущий кран и вкрутите лампочку. Покажите, что жена вам не безразлична, выполняйте все данные обещания и не давайте повода для разочарования.

Обратите внимание! Независимо от того, муж хочет развода или жена, всегда необходимо разобраться в причинах. Действия должны предприниматься исходя из того, что стало причиной раздора, именно поняв это, удастся сохранить брак.

1. Женам и мужьям необходимо понять, что кто-то должен сделать первый шаг, а второй член семьи должен пойти навстречу.

2. Расставьте приоритеты вместе, найдите точки соприкосновения и разберитесь, как дальше будут развиваться отношения.

3. Займитесь решением возникших конфликтов, ни в коем случае не маскируйте и не подавляйте проблемы, ведь они вернуться в будущем.

4. Начав двигаться к воссоединению, создайте благоприятную атмосферу и настройтесь на позитивный лад.

Следуя эти этапам поочередно, супругам будет проще преодолеть свои разногласия и достичь взаимопонимания.

Как сохранить семью после измены

Измена – один из самых тяжелых проступков в браке. В подобных ситуациях сохранение отношений возможно только в таком случае:

• обманутый партнер действительно готов забыть обиды;
• изменник или изменница никогда не повторят свое предательство.

Путь восстановления отношений в данном случае тернист и очень сложен, он включает 4 основных этапа:

1. раскаяние изменника;
2. полное прощение;
3. обоюдная работа над восстановлением доверия;
4. выяснение и устранение причин измены.

• Какая атмосфера в семье, если вы постоянно ссоритесь и ругаетесь, это лишь негативно отражается на детях, в таком случае развод будет лучшим вариантом.

• Ребенку не важен брак, ему необходима благоприятная атмосфера. Если для этого нужен развод, но малыш будет видеться с обоими родителями, которым порознь лучше, это также принесет ребенку больше пользы, чем жизнь под одной крышей с постоянно ссорящимися мамой и папой.

Важно! Сохранять семью ради ребенка стоит только в случае, если оба родителя убеждены, что способны изменить ситуацию к лучшему в кратчайшие сроки. При этом между супругами должны сохраняться взаимоуважение, любовь, желание все наладить и готовность делать это вместе.

• Никогда не молчите, разговаривайте, на ранних этапах практически не существует проблем, которые взрослые любящие люди не смогли бы решить за спокойной и конструктивной беседой.

• Разговаривать необходимо, но не делайте этого в порыве злости, в процессе ссоры. В таком состоянии вы не только не сможете нормально мыслить, в порыве гнева вы наговорите лишнего и это только ухудшит ситуацию. Разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь, дайте время гневу утихнуть и только после этого поговорите.

• Не преступайте личных границ – у мужа и жены все общее, но это абстрактное понятие. Например, не нужно читать переписку на телефоне жены, если она этого не одобряет, так вы преступаете границы и показываете свое недоверие.

• Учитесь конфликтовать мирно – конфликты между мужем и женой неизбежны, ведь все мы иногда делаем что-то глупое или обидное (несознательно). Но важно не устраивать из конфликта апокалипсис, который перечеркнет все светлое, что было между вами.
Учитесь преодолевать конфликтные ситуации, это лишь укрепит ваши отношения.

• Еще один важный совет психолога – вносить разнообразие в повседневную жизнь. Не превращайте брак в рутину, меняйте обстановку, делайте друг другу сюрпризы и не забывайте периодические отдыхать друг от друга.

Помните, счастливый брак – это неустанная работа обоих супругов, которую они должны выполнять вместе. В некоторых случаях супругам требуется помощь, для этого можно записаться к психологу. Опытный специалист выслушает, даст дельные советы, поможет найти решения проблемы, которые сохранят ваши отношения.

Как пережить развод, как понять что развод неизбежен

Консультации при супружеских изменах

Как сохранить семью на грани развода, когда отношения зашли в тупик? Часто единственным вариантом видится их полный разрыв. Тогда как пережить развод? Часто супруги не знают, как сгладить конфликты, не могут понять для себя – лучше развод или сохранение семьи?

Не бойтесь обратиться за помощью психолога. На консультациях в Балашихе (мкр. Железнодорожный) и Москве я помогу разобраться в ваших семейных проблемах, сохранить брак или пережить уже наступивший период развода.

Как записаться на консультацию по вопросам развода

Запишитесь ко мне на прием:

• Через контактную форму.
• Или закажите обратный звонок.
• Я перезвоню вам, и мы выберем время сеанса.

Причины разводов в современных семьях

Частые причины для расторжения брака:

• Супружеская измена.
• Алкоголизм, наркомания, различные зависимости.
• Отсутствие детей, даже если проблема в медицинских причинах.
• Несовместимость характеров, ценностей и взглядов.
• Финансовые проблемы.
• Неспособность совместного преодоления трудностей, особенно в молодых семьях.
• Влияние посторонних, вмешательство родственников и друзей.
• Длительный брак, который держался только на детях.
• Болезнь, инвалидность. Не каждый человек найдет в себе моральные ресурсы обеспечивать уход за больным супругом.
• Физическое и моральное насилие.
• Интимные проблемы.

Семьи уникальны, и психолог проанализирует конкретно ваш случай, даст полезные рекомендации.

 

Консультация психолога в Москве и Балашихе

 

Как спасти семью от развода и есть ли смысл

Для начала стоит понять, что иногда отношения можно спасти. Советы психолога:

1. На первых стадиях семейного конфликта не нужно угрожать подачей заявления. Излишние эмоции – помеха, не дающая корректно и спокойно оценить ситуацию.
2. Попытайтесь заново пережить совместные позитивные моменты, случившиеся в прошлом. Вспомнить, как раньше проводили совместные отпуска, как познакомились, как хорошо было вместе. В этом помогут видеозаписи, фотографии с тех счастливых времен. Теплые воспоминания помогут привести в порядок мысли, дадут необходимый заряд позитива для спокойных и рациональных диалогов.
3. Поразмышляйте, почему чувства угасли. Есть ли реальный смысл прекращать отношения из-за единственной ссоры, скандала?

Если выводы негативны, вы уверены, что сохранение семьи – просто боязнь начала новой жизни и не знаете, что делаете рядом с этим человеком, развод выглядит рациональным вариантом, позволяющим сберечь нервы в дальнейшем.

Помощь женщинам при разводе: когда нужен психолог

Психологический аспект бракоразводного процесса — не просто желание избавиться от обиды, отомстить, выплеснуть негатив. Расставание — как потеря близкого человека, как смерть близкого родственника. Инициатор расторжения брака тоже страдает. Тяжелее всего детям, когда один из родителей вдруг покидает семью.

Психологическая помощь при разводе рекомендована на 3-х основных стадиях процесса.

1. Начальные беседы о расставании.
2. Подача заявления в суд.
3. Несколько недель или месяцев после расторжения брака.

Если супруги хотят спасти семью, то специалист нужен в ситуациях, когда:

• Одна из сторон уверена: разводиться не нужно.
• Оба не хотят расставаться.
• Есть конфликты, касающиеся раздела имущества, встреч с детьми, финансовой стороны.

Когда бракоразводному процессу дан старт, специалист может помочь в следующем:

• Одна из сторон не может смириться, продолжает испытывать чувства.
• Партнер мучается, берет на себя ответственность за потерю семьи (либо перекладывает ее на другую сторону), утрачивает контроль над эмоциями.
• Выраженные депрессивные симптомы (апатия, потеря аппетита, утрата интереса к жизни, постоянный поиск негатива).

Помощь психолога при расставании с любимым человеком заключается в работе над ситуациями:

• Длительное ощущение негативных эмоций, гнева, безысходности.
• Потеря смысла жизни, непонимании, как жить дальше без любимого человека.
• Обоюдные претензии и ссоры по завершении бракоразводного процесса.
• Конфликты на почве раздела, местопроживания детей.

 

Семейная пара: Олег (43 года) + Александра (40 лет).

Проблема: постоянное выяснение отношений, связанное с рождением второго ребенка и недовольство супруги, вызванное общением мужа с предыдущей семьей. Пара находилась на грани развода.

Сколько сеансов потребовалось: 25.

Результат:

• удалось сохранить семью;
• пара стала относиться друг к другу более уважительно;
• восстановилась эмоциональная близость и контакт, появилось большее принятие и доверие.

Как сохранить семью на грани развода

По возможности, организуйте пробный период — поживите вместе еще пару месяцев. Если есть пренебрежение и отторжение – явный признак, что пора расставаться.

При совместном желании пойти на компромисс запомните, что делать, если семья на грани развода:

• Поиск общих интересов, организация совместного досуга.
• Больше прикосновений. Даже легкие тактильные ощущения помогают наладить контакт.
• Контроль над эмоциями, не спешите выплескивать их наружу. Попробуйте выдохнуть и ответить на вопросы: Для чего мне эта злость? Что она дает мне? В чем ее причина?
• Максимум общения на разные темы. Нейтральные темы, даже если партнер не выражает в них искренней заинтересованности – хороший шаг. Диалог поможет в поиске точек соприкосновения.
• Если говорить о сексе, то принуждение здесь неуместно и противопоказано. Секс не решит всех проблем. Если есть возможность, спите вместе.

Любой психолог по разводам в Балашихе (мкр. Железнодорожный) и Москве скажет, что основа всего – поиск точек соприкосновения. Не стоит отказываться и от профессиональных консультаций, на которые можно прийти и одному, и с партнером.

 

Консультация психолога в Москве и Балашихе

 

Как понять, что развод неизбежен: наблюдения психолога

Признаки приближающегося развода:

• Холодность, общее ухудшение отношений, кризис. Даже если есть конфликты – это ещё не повод для расставания. Сначала стоит попытаться найти компромиссы, разговаривать. Когда партнеры не желают слышать друг друга — явный признак скорого разрыва.
• Потеря общих интересов, у супругов отдельная собственная жизнь.
• Регулярные скандалы и ссоры из-за каждой мелочи, с взаимными упреками, оскорблениями, без спокойного обсуждения.
• Ощущение, что после разрыва жизнь станет ярче, интересней. Если такие мысли постоянно посещают не только в тяжелые периоды брака — впору забить тревогу.
• Супруги допоздна задерживаются на работе, им не хочется сразу идти домой и проводить время вместе.
• Ощущение несчастья. Если ощущение неудовлетворенности постоянно, то конец весьма вероятен и скор.
• Брак больше напоминает соседство. Вероятно, вы спите в спальне, а он – в гостиной. Равнодушие, игнорирование, секс почти отсутствует.
• Резкое изменение жизненных приоритетов и предпочтений. Кто-то вдруг захотел переехать в большой город из-за карьеры, кто-то – ударился в религию. Не каждый может подстроиться под изменения в поведении и планах партнера.

Ощущаете необходимость поддержки, но жажда мести или злоба не дают получать радость от жизни?

Обращайтесь за помощью к психологу.

 

Консультация психолога в Москве и Балашихе

 

Развод в семье с ребенком: советы психолога

Это очень сложная ситуация. Несмотря на всю гибкость детской психики, она крайне уязвима, так что расставание родителей – огромное испытание для ребенка. Что является основным ориентиром:

• Сохранение добрых и корректных отношений. Малыш боится, что ушедший родитель бросит его. Важно обоим родителям демонстрировать свою любовь и принимать участие в жизни ребенка.
• Нельзя обманывать — говорить, что папе (маме) пришлось отправиться в длительную командировку по работе, дети легко определяют обман и ложь.
• Недопустимы оскорбления, нельзя настраивать ребенка против супруга.
• Чтобы ребенок не винил себя в случившемся, родителю нужно его успокоить – объяснить, что мама и папа всегда будут любить его.

В целом, основные рекомендации родителям при разводе сводятся к тому, чтобы продолжать общение с ребенком, который не виноват и заслуживает любовь и заботу.

Как справиться с разводом

Если ответ на вопрос «Развод или сохранение семьи?» однозначен, все неминуемо идет к первому варианту, то необходимо успокоиться и смириться. Рекомендации психолога после расставания:

• Необходимо прожить эмоции, сопровождающие утрату близкого человека. Здесь важно не отрицание, а признание, к примеру, если вы продолжаете испытывать чувства к партнеру.
• Первое время кажется, что в семейной жизни было лучше. Зачастую вами движет нежелание мириться с переменами. Сформируйте вокруг себя новый быт, доставляющий удовольствие. Постепенно жизнь приобретет краски. Если даже по прошествии нескольких месяцев вам очень тяжело, необходимо обратиться к специалисту.
• Сконцентрируйтесь на текущих достижениях и заботах. Займитесь воспитанием детей, помощью им, радуйтесь успехам. Заботьтесь и о себе. Вы – свободная личность, которая может сама распоряжаться временем и финансами. Осознание этого гарантирует массу приятных эмоций.
• Стройте планы на будущее. Определитесь с целями, желаниями. Можно завести дневник, чтобы упорядочить информацию, прорабатывать различные варианты развития событий.

Эмоциональные перепады часто выводят из равновесия. Без профессиональной консультации довольно тяжело следовать рекомендациям.

Как выбрать форму визита к специалисту

Нужно руководствоваться следующим:

• Проблема связана с одним партнером (он не может смириться с фактом потери) – подойдет индивидуальная встреча.
• Скандалы, взаимные претензии, неопределенность относительно необходимости расставания – предполагает парный формат встречи.
• Развод состоялся, но в него был вовлечен несовершеннолетний ребенок – необходима терапия и для него.

 

Консультация психолога в Москве и Балашихе

9 вещей, которые брачные терапевты рассказывают парам, находящимся на грани развода

Когда состоящие в долгом браке разочарованные пары приходят на прием к семейному терапевту Аарону Андерсону, им нужен совет, и они хотят его как можно скорее.

«Обычно они годами испытывали трудности и пытались справиться с ними самостоятельно», — сказал HuffPost Андерсон, директор клиники по вопросам брака и семьи в Денвере, штат Колорадо. «Они пережили плохой брак, и с них хватит, поэтому они грызут пулю и приходят ко мне.

Хотя терапевты для пар, такие как Андерсон, не имеют ответов на все вопросы, их рекомендации, как правило, вносят некоторую ясность. Ниже они делятся своими лучшими стандартными советами для проблемных пар, которые хотят работать над своим браком.

1. Спросите себя: есть ли 10 процентов этого брака, которые стоит сохранить?

«Если пары, которые я вижу, сосредоточены хотя бы на небольшом ядре позитива, это фундамент для восстановления их отношений. Большинство пар неоднозначно относятся к разводу, но они попали в токсичный паттерн, когда они сосредотачиваются в основном на слабостях друг друга.Если они могут подумать о хороших сторонах своего брака и супруга, это дает им трамплин для работы над восстановлением связи »- Саманта Родман, психолог в Такома-Парк, Мэриленд

2. Имейте в виду, что это может быть лишь грубый участок.

«Брачный кризис может резко меняться между желанием уйти и желанием уладить его в течение одного или двух лет. Я говорю клиентам, что нам нужно время, чтобы улеглась пыль кризиса, чтобы мы могли выяснить, каковы их честные и истинные желания.»- Becky Whetstone , , семейный терапевт из Литл-Рока, штат Арканзас.

3. Протяни руку и снова прикоснись к своему супругу, даже если это будет немного неловко.

» Когда ваши отношения близки к завершению, последнее, что вы хотите сделать, это прижаться друг к другу или шептать друг другу приятные мелочи на ухо. Но все равно сделай это. Да, когда у ваших отношений проблемы, проявление привязанности кажется вынужденным и роботизированным.Но если бы это казалось естественным, вы бы уже делали это. Ваши отношения строятся на привязанности и любви, и вы хотите, чтобы они стали более естественными. Пошлите своему партнеру сочувствующий текст или отправьте ей цветы на работу. Они знают, что это вынужденный поступок, но обычно оценят этот жест ». — Аарон Андерсон

4. Знайте, что конфликт часто уступает место росту.

« Проблемы не обязательно означают, что брак должен закончиться. Конфликт означает, что пытается произойти новый рост.Почти все отношения переходят от романтического блаженства к борьбе за власть. На этом временном этапе наша человеческая склонность к обороне и защите. Исходя из этой позиции, мы начинаем строить аргументы в пользу того, почему все, что является ошибкой нашего партнера. Это настраивает нашего партнера на негативную реакцию, обычно либо отступление, либо нападение. Это может стать снежным комом и в конечном итоге привести к тому, что один или оба человека почувствуют безнадежность, что они могут вернуть любовь, которая когда-то преобладала. Но с правильными коммуникативными навыками это возможно.»- Джинни Ингрэм , психотерапевт из Нэшвилла, Теннесси

5. Привыкайте говорить» я «вместо» мы «.

» Все знают, что для брака нужно два. А когда возникают проблемы, это обычно означает, что вы тоже вносите свой вклад в решение некоторых из них. Вместо того, чтобы говорить что-то вроде «мы много ссоримся» или «у нас больше нет хорошего секса», посмотрите, что вы делаете, чтобы этому способствовать. Например, вы можете сказать что-то вроде «мы много ссоримся, и я способствую этому, позволяя мелочам проникать мне под кожу».Или «у нас нет хорошего секса, но мне нужно быть более открытым для него, когда мой партнер делает шаг вперед». Исправление того, что вы можете сказать о себе, может улучшить ваши отношения »- Аарон Андерсон

6. Спросите друг друга , почему вы все еще хотите работать над браком.

« Самый надежный предсказатель Успех отношений на сегодняшний день — это стремление заставить отношения работать, невзирая на проблемы. Если оба партнера действительно хотят, чтобы отношения наладились, они могли бы это осуществить.Я говорю парам, что неплохо начать с того, чтобы подумать о преимуществах пребывания для всех участников (вас двоих, ваших детей) », — Антонио Боррелло, , психолог из Детройта.

7. Осознайте, что отношения с новым партнером не станут легче.

«Сосредоточьтесь на росте и исцелении. Да, вы могли бы начать с кого-то нового, и что потом? Еще один раунд с такой же динамикой. Вместо этого будьте открыты для терапии, а затем, если развод является ответом, делайте это осознанно, без обвинений.»- Джинни Ингрэм

8. Если у вас есть дети, подумайте, что для них будет значить отъезд или пребывание.

» Не разводитесь, если ваше сердце разорвано. Вместо этого подождите, пока не придет ясность. Если у вас есть дети, отсутствие сожалений означает возможность сказать им, что вы сделали все, что могли, , чтобы спасти отношения »- Бекки Ветстон

9. Сконцентрируйтесь на том, что

вы можете изменить в своем браке. .

«Сосредоточьтесь только на том, что вы можете контролировать.К тому времени, когда пары приходят ко мне, у каждой из них есть подробный список вещей, которые, по их мнению, их партнер перестал бы делать. Такие вещи, как «перестань так много смотреть телевизор» или «перестань так много убираться и иди со мной в постель». Да, было бы хорошо, если бы ваш партнер перестал делать эти вещи, но он должен прекратить это, и позволяя этому раздражать вас, вы только причиняете себе ненужное горе. Вместо этого сосредоточьтесь только на том, что вы можете контролировать, и предоставьте своему партнеру возможность исправить то, что он контролирует.Вскоре вы почувствуете себя более расслабленным, у вас улучшится настроение, и в результате ваши отношения обычно тоже улучшаются «. — Аарон Андерсон

Семейное консультирование — когда придет время обращаться за помощью

Семейное консультирование — когда пришло время обращаться за помощью

Сохранить семью — непростая задача. Даже самые сплоченные семьи столкнутся с ухабами на своем пути. Некоторые мелкие споры и проблемы можно легко исправить, но когда вражда связана с разрывом в общении, глубоким негодованием или плохим поведением, это может грозить разрывом семьи.Пора поговорить с семейным терапевтом.

Семейная терапия

Семейная терапия, также известная как семейное консультирование, представляет собой терапевтическое вмешательство, направленное на решение вопросов, влияющих на состояние отношений между ближайшими родственниками, а иногда и членами расширенной семьи. Это позволяет семьям и парам конфиденциально работать над тем, чтобы внести здоровые изменения, исправить проблемы, а также укрепить отношения.

Проблемы Семейное консультирование может иметь положительное значение

Некоторые из распространенных семейных проблем, с которыми сталкивается семейная терапия, включают:

1. Как справиться с горем — Недавняя смерть или утрата может оставить эмоциональный вакуум в семье.Потребовалось время, чтобы прийти к согласию и уйти от боли. Семейный терапевт может облегчить процесс горевания для всех членов семьи.
2. Финансовые проблемы — Трещины в семейных отношениях могут иногда возникать из-за финансовых затруднений или давления семейного бизнеса. Это может привести к сбою в общении, эмоциональному расстройству и спорам. Работа над отношениями с консультантом для достижения положительных результатов часто приводит к положительным результатам.Члены семьи находят способ решить проблемы и вместе работать над продвижением вперед.
3. Брак и проблемы взаимоотношений — В отношениях бывают взлеты и падения. Аргументы, возникающие из-за различий во мнениях и личностях, неизбежны. Когда вы не можете поддерживать разговор, но хотите спасти отношения или брак от разрушения, семейное консультирование может помочь вам в этом разобраться. Но сеансы терапии не всегда должны включать отношения, находящиеся на грани разлуки.К счастью, пары также обращаются за советом к семейному терапевту, чтобы преодолеть проблемы, вызывающие напряженность, прежде чем они станут серьезными, обогащая их отношения.
4. Разделение и развод –Развод или развод могут быть чрезвычайно стрессовыми не только для пары, но и для детей. Семейный консультант помогает членам семьи справиться с болью при разводе. Стратегии работы с отдельными членами семьи разработаны на будущее.
5. Детские поведенческие проблемы — Когда ребенок или подросток плохо себя ведет, полезно выяснить первопричину. Часто проблемы в семье затрагивают детей. У них также есть проблемы со школой и сверстниками. Будь то давление со стороны сверстников, издевательства, скрытые домогательства, реакция на развод или другие семейные проблемы, сеансы терапии с семейным консультантом могут помочь вашему ребенку или подростку справиться с этим.
6. Злоупотребление психоактивными веществами — Злоупотребление психоактивными веществами влияет не только на пользователя, но и на окружающих.Когда стресс от жизни с наркоманом становится разрушительным, пора обратиться за помощью.
7. Проблемы общения — Непонимание может вызвать разрывы между членами семьи, которые могут длиться годами. Но отчуждение можно предотвратить с помощью семейной терапии. Консультант может помочь членам семьи разобраться в проблемах и изучить более эффективные методы общения, чтобы предотвратить такие проблемы.
8. Как справиться с психическим заболеванием — Очень сложно и напряженно жить с членом семьи, у которого диагностировано психическое заболевание.Многие чувствуют себя беспомощными, винят себя или отказываются получать эмоциональную поддержку. Лучший способ позаботиться о человеке с проблемами психического здоровья — это позаботиться о собственном благополучии. Работая с консультантом, вы сможете лучше понять состояние, от которого страдает родственник, как поддержать человека, изучая новые стратегии выживания для благополучия себя и других членов семьи.
9. Переходные периоды — Некоторым членам семьи может быть трудно приспособиться к изменениям в семейных обстоятельствах.Семейные роли могут измениться из-за недавних браков, рождения ребенка или усыновления. Члены семьи могут воспользоваться советом терапевта при переходе к этим новым ролям.

Если в вашей семье возникла ситуация, которая отрицательно влияет на отношения, обратитесь за помощью. Семейная терапия с дипломированным психологом конфиденциальна. Все дело в том, чтобы помочь своей семье выйти из сложившейся ситуации, развить новое понимание и стратегии, изменяющие жизнь, чтобы преодолеть нынешние проблемы и помочь своей семье двигаться вперед.

Похожие сообщения

11 способов поддержать друга в разводе

Конечно, развод может быть дестабилизирующим, даже если раскол был дружественным, а причины для раскола казались безобидными. И если вы наблюдаете, как любимый человек проходит через типичные эмоции, связанные с этой мучительной главой, — горе, страх, гнев и разочарование — не говоря уже о длительных судебных разбирательствах, легко почувствовать себя беспомощным или обеспокоенным тем, что вы скажете что-то не так. вещь.

Слова «Не волнуйся, тебе лучше без них» не всегда решают — или даже близко к тому, чтобы успокоить очень сложную ситуацию. И, хотя подарить им книгу о разводе, в которой это могло бы быть сказано лучше, чем вы сами, это хорошее начало, она может не говорить конкретно о том, через что они проходят. Кроме того, призывать их немедленно «вернуться оттуда» тоже может быть не лучшим тактом. Однако самое главное — постараться, по мнению экспертов, поделиться здесь своими советами о том, как поддержать друзей и семью, переживающих развод.

Продолжайте приглашать их, даже если они часто отказываются.

«Многие люди сообщают, что после развода их« вытесняют »из группы супружеских друзей», — говорит лицензированный клинический психолог Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги «Стоит ли мне остаться или мне уйти?». Мало того, ваш любимый человек может быть одиноким.

«Людей, которые привыкли проводить время со своим бывшим или с семьей на регулярной основе, может тревожить, когда они внезапно остаются одни», — говорит Дэвид Клоу, лицензированный семейный терапевт и автор книги You Are Not Crazy: Letters От вашего терапевта .Даже если они не могут собрать силы для общения, продолжайте включать их в планы, чтобы они оставались на связи или, по крайней мере, чувствовали себя желанными.

Если они движутся, помогите им собраться.

Еще одна неприятная оборотная сторона развода: переезд. «Такие задачи, как сборы для переезда, могут стать спусковым крючком для многих сложных эмоций», — говорит лицензированный клинический психолог Джозеф Килона из Манхэттена, психолог.

Если просто положить старые свитера в коробку, это может означать более глубокие потери и боль, которые обычно испытывают те, кто переживает развод, добавляет он.Если вы поможете им разобраться в своих делах и сделать перед переездом Мари Кондо -инг, вы сможете отвлечься и успокоить их.

Просто послушайте.

Да, вы, вероятно, собираетесь какое-то время болтать в кругу, но знайте: это действительно очень полезно. «Пусть ваш друг выскажется, — говорит Дурвасула. «Это может звучать однообразно, и это нормально. Вот как мы снимаем горе ».

Большинству людей совет не нужен. Им нужно знать, что они не одиноки.

Не испытываю давления, чтобы получить ответы. «Большинству людей не нужен совет во время развода, им просто нужно знать, что они не одиноки и что людям не все равно», — говорит Клоу.

Как бы ни было заманчиво, не выбрасывайте их бывшего.

Это непросто, особенно если они избивают бывшего супруга. Но постарайтесь противостоять желанию присоединиться. «Часто эмоции могут колебаться быстро, часто и интенсивно», — объясняет Килона. «Однажды ваш друг может чувствовать и говорить агрессивно негативные вещи; в другой день совсем наоборот.”

Если вы в конечном итоге добавите свою ошибку, два цента, ваш друг может не захотеть делиться с вами, если его мнение изменится на что-то более позитивное. «Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы выслушивать и подтверждать эмоции друга, не делая акцент на собственных суждениях или мнениях», — говорит Килона.

Помогайте с партнерскими вещами.

Это означает предложение присмотреть за своими детьми, когда им нужно пойти к врачу, присмотреть за собакой, когда они едут на работу, или предложить вам купить продукты, когда вы уже собираетесь в магазин.По сути, постарайтесь помочь с вещами, которые их бывшие теоретически сделали бы в прошлом. «Заполнение — или, по крайней мере, попытка — поможет им вспомнить, что, даже если они потеряли супруга, у них все еще есть партнер», — говорит Клоу.

Приходите с едой.

Приготовление ужина может оказаться рутинной работой в самых лучших обстоятельствах, но приготовление этого блюда после развода часто является болезненным напоминанием о том, что за столом будет на одного человека меньше. Итак, приготовьте что-нибудь для любимого человека и оставьте это к нему домой.

Если сомневаетесь, принесите пиццу.

«Еда имеет большое значение для того, чтобы показать, что вы заботитесь во время утраты и переходного периода», — говорит Клоу. (Кстати: «Еда на вынос» также подойдет, если готовка не совсем ваша сильная сторона.)

И, возможно, даже стиральный порошок.

Послушайте нас. По словам Дурвасулы, хотя складывать их носки может быть не по силам вам, помогать разведенному другу означает давать им как можно больше рутины и поддержки.

За подробностями не обращайтесь.

Полезно проверять, хочет ли ваш друг поговорить, — говорит Силона. Выкачивать их за подробностями нельзя. «Если вы столкнулись с сопротивлением, избегайте любого давления на друга, чтобы он заговорил», — говорит он. — Вам также следует избегать упоминания всего, что предполагает, что вы судите об их предпочтении хранить молчание, — добавляет он. Все по-разному справляются с горем, и ваш друг может быть еще не готов открыться. Или они могут отвлечься. Так что, если они не особо болтливы, отправьте им мем Опры или воодушевляющее видео.

Примите их свидания.

Заманчиво захотеть познакомить их с кем-то из тех, кого вы знаете, или поднять бровь, если они сразу же снова начнут встречаться. Но каким бы ни был их выбор, важно, чтобы вы их поддержали.

«Часто друзья хотят помочь разобраться в личной жизни разведенного человека», — говорит Клоу. «Вместо того, чтобы предлагать им советы о том, что делать, это может помочь им узнать, что вы здесь для них и что вы заботитесь об их благополучии.«И вы готовы пригласить их на стакан (или три) вина, если и когда они будут готовы обсудить любые свидания, на которых они были.

Спросите, что им нужно.

Вы хорошо знаете своего любимого человека, но у него, вероятно, сейчас есть потребности, о которых вы даже не задумывались. Итак, спросите. «Хотя есть общие чувства, связанные с проблемами развода, опыт, очевидно, может варьироваться», — говорит Килона. «Один из лучших способов помочь — это прямо и часто спрашивать, что помогает, а что нет.”

Это может означать даже вопрос, считают ли они, что принесенная вами еда была полезной. «Дайте им понять, что вас не обидят, не оскорбят и не подумают, что они неблагодарны, если не найдут что-то полезное», — говорит Килона. «Дайте понять, что поддержка их — ваш главный приоритет».

Будьте там надолго, а не только до тех пор, пока не осядет пыль.

Это огромная проблема, говорит Клоу: «Люди часто привлекают внимание, когда впервые расстаются. Однако со временем они начинают чувствовать себя одинокими.«

В конечном итоге вы не можете решить основную проблему. Но вы можете приходить и продолжать появляться — и это может иметь большое значение для человека, переживающего развод.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 способов брачного консультирования могут спасти проблемный брак

От 40 до 50 процентов браков в США заканчиваются разводом, но этот показатель снижается — возможно, из-за того, что сейчас доступны отличные консультационные услуги по вопросам брака. Все больше и больше людей обращаются за помощью к третьей стороне, прежде чем что-то сломается. В результате профессионального вмешательства отношения восстанавливаются еще до того, как слово «Д» упоминается.

Если ваши отношения достигли тяжелого положения, решение проблем сейчас может изменить ваш брак — и спасти его от разрушения в будущем. Если вам нужно убедить вас, вот пять очень ясных способов, с помощью которых консультирование по вопросам брака помогает влюбленным парам отступить от пропасти.

1. ОБЕИХ СТОРОНЫ ПОЛУЧАЮТ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Большинство ведущих консультантов по вопросам брака на протяжении многих лет решали широкий круг семейных вопросов. После того, как вы предоставите вам и вашему партнеру возможность свободно поговорить, ваш опытный консультант поработает над способами улучшения общения.Но когда одного разговора недостаточно, лучшие консультанты идут еще дальше.

Используя сочетание беспристрастного мышления и огромного опыта, консультанты предоставляют различные советы, предназначенные для улучшения отношений. Они дадут практические советы о том, как работать над проблемными областями брака, но пара должна будет применить эти советы дома. Поскольку совет беспристрастен и учитывает обе точки зрения, он может быть очень ценным для пар.

2. БЕЗОПАСНАЯ СРЕДА ДЛЯ ЧЕСТНОСТИ

В домашних условиях — часто на поле битвы за брак — не всегда просто быть по-настоящему честным в своих чувствах к супругу. Жестокая честность может вызвать серьезную боль, гнев и конфронтацию, если она не проявляется в правильной обстановке. Это одна из основных причин, почему люди выбирают консультации по вопросам брака; в цифрах есть безопасность для честного обсуждения.

Counseling предлагает безопасную среду, в которой никого не осуждают.Только будучи честными друг с другом, вы сможете решить свои проблемы, но откровенно рассказать о своих сокровенных чувствах не всегда легко, когда вы вдвоем.

3. ВОЗМОЖНОСТЬ БЕЗ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОТДЫХА И ФРУСТРАЦИИ

Одна из основных причин распада брака заключается в том, что чувствам негодования, разочарования и гнева позволяют гноиться. Эти эмоции токсичны для отношений и в конечном итоге отравляют все их аспекты. Со временем эти чувства часто становятся более интенсивными, пока в конечном итоге не начнут отравлять все аспекты вашей совместной жизни.

Ведущий консультант по отношениям Джон Готтман считает, что существует шесть проблем в отношениях, которые предсказывают развод. Наблюдая за спорами пар в своей лаборатории, он определил одну из этих проблем как «Четыре всадника». Он использовал этот термин, чтобы описать четыре проблемы, которые порождают негатив и негодование. Четыре всадника Готтмана — это критика, презрение, защита и уклонение от препятствий — все это может быть смертельным для брака.

4. ФОРУМ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ НЕПРАВИЛЬНОСТИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДОВЕРИЯ

Вне зависимости от того, изменили ли вы или приблизились, простейшее намек на неверность может в одиночку разрушить брак.Чувство предательства со временем может нарастать, часто до такой степени, что доверие становится безвозвратно подорванным. Только будучи предельно честным в отношении этих чувств, можно восстановить это доверие.

Консультации по вопросам брака решают проблему супружеской неверности без предубеждений и суждений. Цель состоит в том, чтобы преодолеть это, поэтому консультанты работают над тем, чтобы все раскрыть. Неверность разрушает доверие в отношениях, и консультирование исследует способ восстановить это доверие — шаг за шагом.

5.СОЗДАНИЕ ПРИВЯЗАННОЙ ОБЛИГАЦИИ

Доктор Сью Джонсон использовала более чем 50-летние исследования того, как люди связываются, чтобы разработать систему консультирования, известную как эмоционально ориентированная терапия для пар. Этот подход основан на предположении, что пары связываются с течением времени и соединяются разными способами.

Этот новаторский подход рассматривает способы систематического контроля над такими негативными проблемами, как разобщенность, конфликты и безразличие. Эмоционально ориентированная терапия для пар основана на том принципе, что влюбленность и разлука не должны быть определяющим фактором в успешном, долгосрочном браке.

Если обе стороны в браке открыты для консультирования, можно спасти почти любые проблемные отношения. Но это процесс, и быстрых решений нет. Обе стороны должны быть готовы работать над делом и при необходимости принимать профессиональные советы и рекомендации. Вы можете сделать первый шаг к получению такой экспертной помощи, обратившись к специалисту по брачному консультированию Couples Thrive.

Будет ли брачный консультант когда-либо предлагать развод?

Многие пары обращаются к психологу, когда их брак находится в затруднительном положении.Часто консультирование / терапия — это последняя попытка спасти брак, прежде чем рассматривать вопрос о разводе. Многие пары не знают, что большинство консультантов / терапевтов никогда не убедят пары так или иначе, когда дело доходит до окончательного решения о разводе. Сохранится ли брак или нет, в конечном итоге зависит от самой пары. Единственная задача консультанта — помочь обеим сторонам больше соответствовать потребностям друг друга и развить коммуникативные навыки.

Что делать, если пара несчастна?

Даже если пара очень несчастна в браке, брачный терапевт обычно придерживает их мнения об отношениях при себе.Фактически предложение о разводе вызовет некоторые этические и моральные проблемы, поэтому большинство терапевтов стараются ни в коем случае не подталкивать пару. Иногда одного консультанта по вопросам брака недостаточно. Терапевт может сказать: «Я сделал для вас все, что мог», а затем пара может выбрать другого терапевта, который сможет предложить новые методы, которые могут стать ключевыми факторами в улучшении брака.

Что, если пара спросит?

Даже если пара спросит консультанта, является ли развод лучшим решением, большинство консультантов скажут, что окончательное решение могут принять только вовлеченные партнеры.Часто консультанты затем задают дополнительные вопросы, чтобы помочь паре глубже разобраться в ситуации.

Что, если это оскорбительные отношения?

Даже в жестоких отношениях семейный психотерапевт, скорее всего, не предложит развод. Однако они помогут жертве найти разлучение и обратиться за помощью. Терапевты сделают все возможное, чтобы обеспечить безопасность своих клиентов.

Помогает ли терапия?

Браки часто распадаются из-за проблем со связью.Работа терапевта — помочь обеим сторонам сообщить друг другу свои потребности, желания и желания. Если пара обнаружит проблемы достаточно рано, решение возможно. Консультант может помочь парам научиться приемам, позволяющим пережить трудности в браке. Однако иногда пары слишком долго ждут, чтобы обратиться за помощью и решить свои проблемы. От вредных привычек трудно избавиться, а эмоциональная рана может стать невыносимой. В конечном итоге пара решает, смогут ли они преодолеть эти стойкие шрамы.

Терапия для пар и посредничество в разводе

Иногда пары приходят на консультацию уже на грани развода, и им просто нужно знать, как пройти через этапы развода. В то время как терапевт может помочь им решить их межличностные проблемы во время бракоразводного процесса, посредник при разводе может помочь в решении юридических вопросов, которые необходимо решить во время развода, а также может помочь парам достичь взаимоприемлемого решения.

Когда пара решает пройти через посредничество при разводе, процесс развода может быть сокращен, менее дорогим и оставит меньше эмоциональных шрамов.В адвокатском бюро Винсента К. Махроли, П.С. мы постараемся понять вашу конкретную ситуацию и поможем найти лучшее решение для вас. Свяжитесь с адвокатом по бракоразводным процессам в Ок-Парке сегодня по телефону 708-449-7400, чтобы изучить ваши варианты на бесплатной первоначальной консультации.

Источники:

http://work.chron.com/marriage-counselor-do-12240.html

Timing Is Everything When It Comes To Marriage Counseling

Как терапия для пар может спасти ваш брак

Обновлено 30 июля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Галиен, LCSW, BC-TMH

Застрял.Сломанный. Расстроенный. Бессильный. Это чувства, которые можно использовать, чтобы описать, что вы чувствуете в неудачных отношениях. Подобно морякам, потерявшимся в море, многие пары знают, где они хотят, чтобы их брак закончился, но не имеют инструментов или чувства направления, необходимых для их достижения.

Супружеская терапия зарекомендовала себя как эффективный инструмент для исцеления разорванных отношений и спасения браков на грани развода. Но из-за стигмы, связанной с консультированием, исследования показывают, что только четверть всех разводящихся пар когда-либо обращаются за профессиональной помощью.Это прискорбно, поскольку исследование за исследованием также показывают, что пары, которые начинают семейную терапию, уходят более счастливыми и здоровыми.

Если вы изо всех сил пытаетесь удержать рушащийся брак, семейная терапия также может быть вашей спасительной милостью. Но чтобы достичь такого успеха, нужно прежде всего задуматься о том, почему люди обращаются к терапии, понять, как она может помочь, и узнать, где найти помощь.

Причины, по которым пары обращаются за терапией

Терапия для пар может помочь укрепить ваш брак

Узнайте больше у лицензированного терапевта по вопросам брака онлайн уже сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Многие пары ошибочно полагают, что им не поможет терапия, потому что их проблемы не так уж и плохи. Вам не обязательно быть в гуще событий или на грани ухода, чтобы обратиться за помощью. На самом деле, лучше проявлять инициативу и решать свои проблемы как можно раньше, прежде чем они превратятся в нечто, что слишком сложно преодолеть.

С другой стороны, есть люди, которые считают, что нет смысла посещать консультации, потому что их браки зашли слишком далеко.На самом деле не имеет значения, простые у вас проблемы в браке или сложные. Если проблема мешает вам жить полноценной жизнью со своим партнером, терапия для пар — жизнеспособный вариант. Распространенные причины, по которым пары обращаются за помощью к терапевту, включают:

• Добрачное консультирование
• Проблемы со связью
• Отсутствие эмоциональной / физической связи
• Проблемы близости
• Неверность / неверность
• Навигация по нетрадиционным отношениям
• Выпуски смешанных семейств
• Недоверие
• Развод / прекращение отношений

Хотя это одни из наиболее частых причин, по которым пары обращаются за консультацией, этот список не является исчерпывающим.Времена меняются, и супружеские пары в двадцать первом веке сталкиваются с трудностями в браке, с которыми нашим родителям никогда не приходилось сталкиваться. Не позволяйте смущению или тому факту, что вы думаете, что ваши проблемы в отношениях «необычны», не позволяйте вам искать помощи, которая могла бы улучшить ваши отношения и ваше благополучие.

Способы лечения пар, которые могут помочь

Источник: rawpixel.com

Название этой статьи точное, но немного вводящее в заблуждение. По правде говоря, только вы и ваш супруг можете спасти ваши отношения.Терапия для пар — это , один из, если не лучший, инструментов, который поможет вам на пути к лучшему, более крепкому браку, но выбор за вами. Думайте о терапевте как о проводнике, а о процессе — как о карте. Эти вещи могут помочь вам добраться до места назначения, но вам все равно придется отправиться в поход. Можно ли спасти брак или нет, зависит от ряда факторов. Тем не менее, в прошлом терапия использовалась для помощи парам:

1. Улучшить свои коммуникативные навыки. Во время терапии консультант может помочь парам изучить разные стили общения, понять роль, которую культурные различия играют в общении, и научиться более эффективным коммуникативным навыкам.Улучшение общения часто приводит к положительным сдвигам во многих других областях отношений.
2. Станьте снова ближе. Многие пары обращаются к психотерапевту, потому что чувствуют, что в их браке наступил «спад». Хотя раньше они были эмоционально и физически близки, теперь они чувствуют себя двумя кораблями, проплывающими в ночи. Эта потеря привязанности не редкость, но это повод для беспокойства, который может привести к другим проблемам, таким как неверность. Хороший терапевт может помочь паре увидеть «большую картину» и укрепить близость и семейные узы.
3. Отказаться от дела. Когда один или оба партнера изменяют в браке, последствия могут быть разрушительными. Даже когда пара решает остаться вместе и уладить дела, недоверие, гнев, горечь и множество других эмоций могут лишить отношения всего позитивного, что все еще существует. Даже спустя годы, ущерб от романа все еще можно увидеть, если муж и жена не знают, как преодолеть любые опрометчивые поступки. Психотерапия может помочь в этом процессе, поскольку специалисты по взаимоотношениям знают, как пары могут успешно преодолеть эмоциональную и физическую неверность.
4. Укрепите доверие. Если вы ищете терапию для пар, вполне вероятно, что доверие — это щекотливая тема в ваших отношениях. В зависимости от вашего партнера, верьте, что он будет рядом, а отпустить горечь и прошлую боль — трудный холм для подъема. Терапевты отлично помогают парам преодолеть боль и начать укреплять доверие с каждой из них.
5. Установить границы. Часть этого процесса перехода включает установление границ, чтобы «плохое поведение» не превратилось в опасность для отношений.Оба партнера в отношениях / браке должны чувствовать себя комфортно, выражая свои потребности и ограничения в отношении того, что они будут / не примут. Это не всегда так.

Возьмем, к примеру, двадцатисемилетнего Джеймса. Недавно он обручился с Рэйчел, своей трехлетней девушкой. Рэйчел по натуре разговорчивый и прямой человек. Джеймс же более спокойный и сдержанный. В большинстве случаев разница в стилях общения не является проблемой. Фактически, они обычно уравновешивают друг друга, так сказать.

Но из-за стресса, связанного с планированием свадьбы, Джеймс и Рэйчел ссорились все больше и больше. Когда Рэйчел ворчит Джеймса об обязанностях по планированию, он начинает отключаться. Он не хочет думать или говорить о свадьбе, особенно когда Рэйчел неуважительно и снисходительно высказывает свои жалобы. Обычно это приводит к спору, так как Рэйчел не может понять, почему Джеймс не хочет «разговаривать».

Во время добрачного консультирования Джеймс смог обрести голос и рассказать Рэйчел, что он думает о ее постоянных жалобах.Они также смогли установить границы относительно обзывания и унижений во время разногласий. Два года спустя они женятся и счастливы решить свои добрачные проблемы всего за несколько консультаций.

6. Укрепляйте семью. Смешанные семьи в наши дни чрезвычайно распространены. Вступая в брак в первый или четвертый раз, многие люди попадают в ситуацию, когда либо они, либо их супруга будут отчимами. Само по себе это не проблема.Но смешанные семьи сталкиваются с уникальными трудностями, которые могут быть разрушительными для брака, если с ними не обращаться правильно.

Некоторые из проблем, которые семейное консультирование может помочь преодолеть мужьям и женам из смешанных семей, связаны с:

• Планирование
• Дисциплина
• Космос
• Работа по дому
• Финансы
• Бывшие супруги
• Расширенная семья

Хотя каждая семейная ситуация уникальна, есть три основных способа преодоления подобных проблем.Вы должны укреплять доверие и улучшать общение, одновременно составляя семейный план, в котором излагаются рекомендации / границы для решения текущих и тех проблем, которые возникнут в будущем. Поскольку опытный семейный терапевт помог другим парам справиться с аналогичными проблемами, он или она могут стать большим подспорьем, если вы решите те же проблемы.

Где получить помощь

Терапия для пар может помочь укрепить ваш брак

Узнайте больше у лицензированного терапевта в Интернете сегодня Источник: rawpixel.com

Самым трудным шагом является признание того, что вы могли бы получить пользу от семейного консультирования. Второй — найти лучшего человека, который поможет вам сделать ваш брак счастливым и здоровым. Многие люди начинают с поиска местных провайдеров в Google. Хотя это жизнеспособный вариант, он не всегда практичен. Записаться на прием к терапевту по одному графику работы / жизни может быть непросто. При парной терапии следует учитывать двух партнеров, что еще больше усложняет задачу, особенно если вы работаете в другой части города или в другом графике, чем ваш супруг.

По этим причинам многие пары ищут варианты онлайн. Онлайн-платформы предлагают то, чего нет в традиционных услугах, поскольку помощь можно получить в нерабочее время с помощью компьютера, планшета или смартфона. Однако следует учитывать одну вещь: не все консультационные услуги онлайн заслуживают доверия и предоставляются лицензированными профессионалами. Этого следует избегать.

Вместо этого поищите поставщика услуг, который предлагает гибкие технические консультации от терапевтов, прошедших обучение и одобренных советом директоров.ReGain — одна из таких услуг, которая предлагает удобный, незаметный и недорогой доступ к лицензированному терапевту из любого места и в любое время. ReGain уникален, поскольку все сотрудники ReGain имеют степень магистра или доктора и были сертифицированы профессиональным советом своего штата после завершения необходимого образования, экзаменов, обучения и практики.

Одна вещь, которая мешает парам обратиться за помощью, — это расходы. Но зарегистрироваться в ReGain просто и доступно. Это, безусловно, менее затратно, чем нанять адвокатов и пройти через процесс развода / битвы за опеку.

Независимо от того, какого поставщика услуг вы выберете, сделайте себя и своего партнера приоритетом, обратившись за помощью через терапию для пар, и это может спасти ваши отношения. Пока вы готовы и желаете выполнять работу, вы скоро будете на пути к лучшей жизни, чем та, которую вы живете сегодня.

Отзывы консультанта

«Сеансы с Натали очень информативны и дают практические советы по внедрению новых привычек и изменений. Будьте готовы к вовлечению и вызову мыслить по-другому.Я знаю, что мой партнер и я уже видим улучшения в наших отношениях и более позитивно относимся к совместной работе над нашими проблемами ».

«До сих пор Austa была замечательной. Она помогла моему партнеру и мне в невообразимо трудное время … Она также помогала нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Вначале я не решался пойти на консультацию, но я искренне верю, что это имеет значение для наших отношений.С Остой легко разговаривать, и она отличный слушатель. Я всем сердцем рекомендую ее в качестве консультанта ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Может ли консультирование спасти брак?

Да, консультации для пар действительно могут быть чрезвычайно эффективными и даже помочь им избавиться от грани разрыва или развода. Если у вас и вашего супруга возникают трудности в отношениях, будь то ссоры или чувство разлуки, консультирование может стать отличным способом прийти к единому мнению и поработать вместе с посредником для решения этих проблем.В этой статье, написанной консультантом по вопросам брака, Хаффпост пишет, что есть некоторые черты, которые вы и ваш партнер можете искать, чтобы увидеть, может ли консультирование по вопросам брака оказаться для вас успешным. В конце концов, большинство из этих черт сводятся к готовности работать над своими отношениями и браком и для начала посещать консультации для пар. Если вы и ваш супруг готовы пойти к терапевту, ваш брак можно спасти.

Еще до того, как возникнут какие-либо проблемы, следует подумать о терапии.Например, скажите, что вы не чувствуете, что ваши отношения в беде, но знаете, что ставки высоки. Возможно, вы и ваш партнер работаете вместе, или между вашими семьями возник конфликт, или, может быть, вы любите друг друга и действительно хотите, чтобы отношения наладились. В этом случае вы можете пойти на консультацию, чтобы лучше узнать, как справляться с проблемами, когда они возникают. Вы также можете попробовать проконсультироваться перед важной вехой. Например, есть консультирование до помолвки и консультирование до вступления в брак.Дело в том, что вам не обязательно искать совета у специалиста по взаимоотношениям. Консультации эффективны на всех этапах отношений и для всех типов людей.

Каков уровень успеха консультирования по вопросам брака?

Около 70-90% пар сообщают об улучшении своих отношений после консультации по вопросам брака. Согласно исследованию Американской ассоциации брака и семейной терапии, 98% семей заявили, что их терапевтические услуги были хорошими или превосходными.Это показывает, что многие пары добиваются успеха в браке с помощью брачной терапии.

Правильное мышление при входе также может значительно повысить вероятность успеха. Например, когда пары решают пройти курс терапии вместе, это доказывает, что они уже готовы работать над своим браком. Пары, которые думают, что у них распавшийся брак, которым никогда не помочь с помощью брачного консультирования, обычно даже не узнают, можно ли успешно спасти их годы брака.Поэтому важно иметь хорошее отношение; вы получаете только то, что приносите на консультацию.

Также помните, что консультирование — это не одна простая панацея. Когда вы начинаете консультировать, тяжелая работа не заканчивается. Консультирование потребует внимания, преданности делу и даже домашней работы. Но если оба человека в отношениях искренне хотят спасти свой союз, то тяжелая работа окупится, и вы, скорее всего, обнаружите, что оба преодолеваете прошлые эмоциональные травмы и вместе становитесь вместе в браке.

Если вы думаете: «Мне нужно спасти свой брак», попробуйте посетить брачную терапию в ReGain уже сегодня.

Когда следует обращаться за консультацией по вопросам брака?

Многие пары предпочитают записаться на первую консультацию по вопросам брака, когда все кажется настолько плохим, что единственным выходом является развод. Это, конечно, неплохое время, чтобы пойти на брачную терапию. Тем не менее, вашим отношениям может быть полезно обратиться за помощью к консультантам по вопросам брака, если вы заметите любой из этих признаков:

• У вас одна и та же борьба снова и снова
• Вы не можете пойти на компромисс
• Кажется, вы сосредоточены на негативе
• Вы редко бываете физически близки друг с другом
• Вы думаете, что изменить нужно только своему партнеру

Существуют также другие формы консультирования, призванные остановить проблемы еще до того, как они начнутся.В таком случае консультация может быть вам полезна, если:

• Вы хотите научиться сражаться более эффективно или реже
• Вы планируете сделать важный шаг, например обручиться или пожениться, и хотите убедиться, что все делаете правильно. В этом случае вы можете попробовать консультирование до помолвки или консультирование до вступления в брак.
• Вы или ваш партнер перенесли травму из-за прошлых отношений или в вашей семье, и вы хотите преодолеть свою травму и убедиться, что одни и те же циклы не повторяются.
• Вы часто заняты работой и ищете время, чтобы сосредоточиться на отношениях и друг на друге.
• У вас проблемы с общением.
• Вы планируете в ближайшее время завести детей и хотите разрешить любые потенциальные конфликты до того, как они повлияют на вашу семью.

Если применимо какое-либо из этих условий, вы можете записаться на консультацию по вопросам брака. Это не должно быть серьезной проблемой, чтобы довести ее до психологической помощи; на самом деле, чем раньше вы поймете, что вам нужно помочь, тем больше у вас шансов сохранить отношения.

Может ли терапия повредить вашему браку?

Возможно, что с неподготовленным психотерапевтом или терапевтом, не имеющим опыта работы с парами, супружеская пара может оказаться в худшем положении, чем они были вначале. Если вы разговариваете с лицензированным терапевтом, и обе стороны искренне хотят пойти на терапию и спасти брак, тогда терапия должна помочь, а не навредить вашим отношениям.

Большинство терапевтов сертифицированы и имеют квалификацию, особенно в ReGain.В ReGain мы нанимаем только лицензированных терапевтов, которые специализируются на браке и парах. Мы хотим наилучшего для ваших отношений и будем работать с вами и вашим партнером, чтобы направить вас в лучшем направлении. Если вы предприняли шаги, чтобы пройти терапию для пар со своим партнером или без него, нам ясно, что вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, и поэтому мы всегда будем делать все возможное, чтобы помочь вам найти пути к этому успеху.

Стоит ли сохранять мой брак?

Если у вас возникают мысли вроде «как я могу спасти свой брак» и «стоит ли вообще спасать мой брак», вы не одиноки.Если вы искренне хотите спасти свой брак и чувствуете, что этот брак лучше всего подходит вам и вашему партнеру, и вы не находитесь в отношениях с оскорблениями или чем-то в этом роде, то ваш брак стоит спасти.

Помните, люди сложные. Особенно сложны семьи. У всех отношений бывают плохие дни (или недели), и иногда легко надеяться, что все испортят. Но помните, что этот конфликт нормальный, и даже несмотря на конфликт и свои ошибки, вы цельный человек, заслуживающий любви.Если вы и ваш партнер искренне хотите вступить в брак, но по-прежнему испытываете любовь друг к другу, то ваш брак не только стоит спасти, но и можно спасти его.

С инструментами терапевтов ReGain можно спасти ваш брак. Если вы и ваш партнер готовы поработать, чтобы посещать консультации, это отличный знак того, что ваш брак можно спасти. Вы также можете обнаружить, что все еще чувствуете, что любите друг друга, но одна и та же борьба продолжает мешать или ваша напряженная жизнь мешает вам быть близкими.Эти проблемы распространены, но их определенно можно решить, особенно при посредничестве лицензированного терапевта. В конце концов, ваши отношения находятся под вашим контролем, и если вы хотите работать над улучшением брака, вам может помочь терапия.

С учетом сказанного, бывают случаи, когда прекращение отношений лучше для обеих сторон и их семей. Концовка не всегда является неудачей — иногда прекращение отношений, брака, домашнего хозяйства, образа жизни и т. Д. На самом деле может быть первым шагом к построению жизни, которую вы действительно хотите.

Вот несколько вещей, которые стоит задать себе, чтобы знать, стоит ли экономить на вашем браке:

• Считаете ли вы, что от того, что вы вместе, вам и вашему партнеру лучше или хуже?
• Беспокоитесь ли вы, что отношения мешают вам достичь других, важных целей?
• Есть ли у вас и вашего партнера то же видение будущего, которое касается вас обоих? Если нет, готовы ли вы пойти на компромисс, чтобы ваше будущее могло объединиться?
• Вы или ваш партнер искренне не хотите больше быть в отношениях?
• Вы изо всех сил пытаетесь почувствовать влечение к своему супругу?
• Считаете ли вы, что то, как вы и ваш партнер разделяете домашние обязанности и работу, справедливо? Один человек выполняет больше работы, чем другой? Вы или ваш партнер когда-нибудь чувствовали себя обманутыми?
• В ваших отношениях накопилось негодование, которое вы не можете преодолеть?
• Являются ли ваши отношения токсичными или оскорбительными?
• Ваш партнер часто издевается или унижает вас?
• Ваш партнер часто пересекает границы, которые вы просили его не переходить?
• Ваш партнер смущает вас или унижает вас на публике?
• Ваш партнер очень ревнив или властен?
• Ваш партнер контролирует все финансы, не разрешает ли вам делать покупки или выбрасывать ваше имущество?
• Ваш партнер следует за вами или отслеживает ваше местоположение в обстоятельствах, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или контролировать?
• Ваш партнер нечестен с вами?
• Вы постоянно нервничаете или раздражаетесь рядом с партнером?
• Чувствовали ли вы себя изолированными от друзей и семьи с тех пор, как начались эти отношения?
• Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 1-800-799-SAFE (7233).Если вы находитесь в отношениях, которые стали физически агрессивными, обратитесь за помощью и уйдите как можно скорее.

8 простых советов, как спасти ваш брак от развода

Если ваш брак движется к разводу, последнее, что вы хотите сделать, — это просто сдаться. Скорее всего, такие слова, как «спасите свой брак от развода», продолжают звучать в вашей голове, и вы изо всех сил пытаетесь найти лучший способ спасти свой брак.

Большинство людей, состоящих в неблагополучном браке, хотят приложить все усилия, чтобы сохранить отношения. Сделайте свою мантру «Без сожалений».

Как только развод случится, дело сделано. Ты не можешь вернуться. Итак, вы хотите иметь возможность сказать с полной уверенностью: «Я сделал все, что мог». Что ж, вы уже сделали все возможное?

Когда между вами и вашим супругом нет любви, но вы хотите начать все сначала и спасти свой брак от развода, пора обратиться за советом, чтобы спасти брак.

Работая в правильном направлении, делая корректирующие шаги, вы сможете добиться прогресса в восстановлении нарушенных отношений с супругом и спасти свой брак от развода.

Рекомендуемый — Курс Save My Marriage

Как спасти брак от развода

Спасение браков, разрушенных из-за отсутствия заботы, любви и обязательств, — трудная задача, и нет однозначного ответа или быстрого решения, которое могло бы спасти брак от развода.

Вместе с тем, если вы проявите готовность и решительную позицию, есть несколько эффективных способов спасти брак от развода. Эта статья дает вам несколько советов, как спасти брак от развода, укрепить ваши отношения и даже защитить свой брак от развода.

Даже если вы думаете, что ваш брак не подлежит восстановлению, и вам интересно, является ли спасение брака от развода плодотворным занятием, эти советы о том, как сохранить брак, могут спасти ваши отношения с вашим партнером и способствовать более тесному сотрудничеству в браке.

1. Попытайтесь расслабиться

Вероятно, это последнее, что вы хотите сделать, но это очень важно прямо сейчас.

Не делайте ничего опрометчивого из-за гнева или страха, например, бегите к адвокату, рассказывайте всем своим друзьям или устраивайте запой. Просто притормози и немного подумай.

Этот первый совет о том, как спасти ваш брак, также включает в себя терпение по отношению к себе и своему супругу.

2. Измените то, что нужно изменить

Когда появляется слово «развод», обычно это происходит потому, что один или оба члена супружеской пары чем-то недовольны.Лучшее средство — изменить то, что вы делаете или не делаете. Вставайте и покажите своему супругу, что вы можете сделать все возможное, чтобы ваш брак стал лучше.

Возьмите своего супруга в путешествие, о котором они всегда мечтали. Почини ту гаражную дверь, которую нужно починить.

Советы по спасению брака включают в себя каждый день говорить им, что вы их любите.

3. Сосредоточьтесь на позитиве в своем партнере

Это один из самых сложных советов. Возможно, ваш супруг сделал что-то, чтобы поставить под угрозу брак, или, возможно, это просто общая неудовлетворенность, которая привела к нестабильности в ваших отношениях.

В любом случае, не показывайте пальцем. Ничто не заставляет людей защищаться лучше, чем сосредоточение внимания на негативе. Вместо этого сосредоточьтесь на положительных сторонах своего супруга.

Составьте список и держите его под рукой. Когда закрадываются негативные мысли о вашем браке, пересмотрите свой список.

4. Молитесь о том, чтобы вы могли простить и получить прощение

Один из лучших способов спасти ваш брак от развода — это позволить себе прощение. Это высшая форма любви и средство перемен.Прощение может быть трудным, а иногда и невозможным. Но просто запустите процесс. Молитесь об этом. Просить помощи.

Бог прощает всех, так почему ты не можешь? Сделайте следующий шаг.

От всей души простите, даже если ваш супруг еще не изменился.

Вес, который он снимет с ваших плеч, позволит вам двигаться вперед позитивно и может помочь вашему супругу измениться так, как вы никогда не считали возможным.

5. Получите консультацию по вопросам брака сегодня же

Сделайте это главным приоритетом.Найдите хорошего консультанта по вопросам брака и как можно скорее назначьте встречу. Опытный брачный терапевт может помочь вам найти общий язык и систематически проработать глубоко укоренившиеся проблемы. И, продолжая ходить на занятия, вы оба сможете оценивать свой прогресс.

Чем больше вы идете, тем легче становится легче?

Убедитесь, что вы прилагаете усилия во время сеанса консультирования, а затем следуете советам терапевта после сеанса.

6.Подключиться снова

Часто браки заканчиваются разводом, потому что пары перестают разговаривать. Они перестают подключаться. Это приводит к тому, что они расходятся, а затем задаются вопросом, почему мы вообще женаты?

Если вы чувствуете себя отключенным, может быть трудно сделать первый шаг и снова вернуться к разговору. Итак, начните с того, что вспомните, почему вы вообще поженились. О чем вы тогда говорили? О чем вы связаны с тех пор? Проявляйте интерес к тому, что является самым важным для вашего супруга.Ходите вместе на свидания. Смейтесь, если можете.

Это поможет сделать ваш брак светлее и снова будет весело.

7. Смотри и слушай своего супруга

Что он или она на самом деле пытается вам сказать? Иногда бывает трудно сказать, чего мы хотим или в чем нуждаемся. Так что обращайте внимание на то, что говорится, и на то, что не говорится. Что нужно от вас вашему супругу? Больше нежности? Больше поддержки в их занятиях?

Язык тела иногда говорит громче, чем можно выразить словами, поэтому слушайте не только ушами, но и сердцем и глазами.

8. Подключение в спальне

Пары, находящиеся на грани развода, обычно не проводят много времени вместе в спальне. Когда муж и жена не чувствуют себя близкими или один причинил боль другому, может быть трудно даже захотеть заняться сексом.