Саморазвитие читать книги онлайн: Саморазвитие 10 отличных книг – скачать бесплатно в epub, fb2, rtf, mobi, pdf или читать онлайн

Содержание

48 законов власти (Роберт Грин)

Роберт Грин

Тематика: Психология

Искушенный знаток человеческой психологии, Роберт Грин поможет вам овладеть искусством обольщать и властвовать, привлекать к себе любовь и умело управлять мыслями и настроением других людей. Следуя советам, собранным в этой книге, вы сможете превратить каждую улыбку, каждый жест, каждое слово в сокрушительное оружие, добиться безграничного доверия и уважения вашего начальства, коллег по службе. Вы сможете очаровать любую женщину (или мужчину), а также стать уверенной в себе, яркой, преуспевающей личностью.

ПРЕДИСЛОВИЕ
ЗАКОН 1. НИКОГДА НЕ ЗАТМЕВАЙ ГОСПОДИНА
ЗАКОН 2. НЕ ДОВЕРЯЙ ДРУЗЬЯМ БЕЗГРАНИЧНО, НАУЧИСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВРАГОВ
ЗАКОН 3. СКРЫВАЙ СВОИ НАМЕРЕНИЯ
ЗАКОН 4. ВСЕГДА ГОВОРИ МЕНЬШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ НЕОБХОДИМЫМ
ЗАКОН 5. ОЧЕНЬ МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ РЕПУТАЦИИ — БЕРЕГИ ЕЕ ЦЕНОЙ ЖИЗНИ
ЗАКОН 6. ЗАВОЕВЫВАЙ ВНИМАНИЕ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ
ЗАКОН 7. ЗАСТАВЬ ДРУГИХ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ И ПОЛЬЗУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ

ЗАКОН 8. ВЫНУЖДАЙ ЛЮДЕЙ ПОДОЙТИ К СЕБЕ, ЕСЛИ НУЖНО, ИСПОЛЬЗУЙ ПРИМАНКУ
ЗАКОН 9. ДОБИВАЙСЯ ПОБЕДЫ ДЕЙСТВИЯМИ, А НЕ ДОВОДАМИ
ЗАКОН 10. ИНФЕКЦИЯ: ИЗБЕГАЙ НЕВЕСЕЛЫХ И НЕВЕЗУЧИХ
ЗАКОН 11. СТАРАЙСЯ, ЧТОБЫ ЛЮДИ ЗАВИСЕЛИ ОТ ТЕБЯ
ЗАКОН 12. ПРОЯВЛЯЙ ИНОГДА ЧЕСТНОСТЬ И ЩЕДРОСТЬ, ЧТОБЫ ОБЕЗОРУЖИТЬ СВОЮ ЖЕРТВУ
ЗАКОН 13. ПОПРОСИВ О ПОМОЩИ, ВЗЫВАЙ К СВОЕКОРЫСТИЮ ЛЮДЕЙ И НИКОГДА К ИХ МИЛОСТИ ИЛИ ВЕЛИКОДУШИЮ
ЗАКОН 14. ИГРАЙ РОЛЬ ДРУГА, ДЕЙСТВУЙ КАК ШПИОН
ЗАКОН 15. РАЗБЕЙ ВРАГА ПОЛНОСТЬЮ
ЗАКОН 16. ИСПОЛЬЗУЙ СВОЕ ОТСУТСТВИЕ, ЧТОБЫ ПРЕУМНОЖИТЬ УВАЖЕНИЕМ ЧЕСТЬ
ЗАКОН 17. ДЕРЖИ ДРУГИХ В ПОДВЕШЕННОМ СОСТОЯНИИ: ПОДДЕРЖИВАЙ АТМОСФЕРУ НЕПРЕДСКАЗУЕМОСТИ
ЗАКОН 18. НЕ СТРОЙ КРЕПОСТЕЙ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ: ИЗОЛЯЦИЯ ОПАСНА

ЗАКОН 19. ЗНАЙ, С КЕМ ИМЕЕШЬ ДЕЛО: НЕ НАНОСИ ОБИДУ КОМУ НЕ СЛЕДУЕТ
ЗАКОН 20. НИ С КЕМ НЕ ОБЪЕДИНЯЙСЯ
ЗАКОН 21. ПРИКИНЬСЯ ПРОСТАКОМ, ЧТОБЫ НАДУТЬ ПРОСТАКА: КАЖИСЬ ГЛУПЕЕ СВОЕЙ МИШЕНИ
ЗАКОН 22. ИСПОЛЬЗУЙ ТАКТИКУ КАПИТУЛЯЦИИ: ОБРАТИ СЛАБОСТИ В СИЛУ
ЗАКОН 23. КОНЦЕНТРИРУЙ СВОИ СИЛЫ
ЗАКОН 24. ПОСТУПАЙ КАК ИСТИННЫЙ ПРИДВОРНЫЙ
ЗАКОН 25. СОТВОРИ СЕБЯ ЗАНОВО
ЗАКОН 26. ДЕРЖИ РУКИ ЧИСТЫМИ
ЗАКОН 27. ИГРАЙ НА НУЖДАХ ЛЮДЕЙ СОЗДАВАЯ АРМИЮ ФАНАТИЧНЫХ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ
ЗАКОН 28. ПРИСТУПАЙ К ДЕЛУ БЕЗ КОЛЕБАНИЙ
ЗАКОН 29. ПЛАНИРУЙ ВСЁ ДО САМОГО КОНЦА
ЗАКОН 30. ДОБИВАЯСЬ УСПЕХА, НЕ ПОКАЗЫВАЙ УСИЛИЙ

ЗАКОН 31. КОНТРОЛИРУЙ ВСЕ ВАРИАНТЫ: ПУСТЬ ДРУГИЕ ИГРАЮТ КАРТАМИ, КОТОРЫЕ СДАЕШЬ ТЫ
ЗАКОН 32. ИГРАЙ НА ЛЮДСКИХ ФАНТАЗИЯХ
ЗАКОН 33. ЗНАЙ СЛАБЫЕ СТРУНКИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА
ЗАКОН 34. БУДЬ ЦАРСТВЕННЫМ НА СВОЙ МАНЕР: ВЕДИ СЕБЯ КАК КОРОЛЬ И БУДЕШЬ ПРИНЯТ КАК КОРОЛЬ
ЗАКОН 35. ОВЛАДЕЙ ИСКУССТВОМ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ
ЗАКОН 36. ПРЕЗИРАЙ ТО, ЧЕМ НЕ МОЖЕШЬ ОБЛАДАТЬ: ИГНОРИРОВАНИЕ ЛУЧШАЯ МЕСТЬ
ЗАКОН 37. СОЗДАВАЙ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ЗРЕЛИЩА
ЗАКОН 38. ДУМАЙ ЧТО ХОЧЕШЬ, НО ДЕЙСТВУЙ КАК ВСЕ
ЗАКОН 39. МУТИ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОЙМАТЬ РЫБКУ
ЗАКОН 40. С ПРЕЗРЕНИЕМ ОТВЕРГАЙ БЕСПЛАТНЫЕ ОБЕДЫ
ЗАКОН 41. СТАРАЙСЯ НЕ ИДТИ ПО СТОПАМ ВЕЛИКИХ

ЗАКОН 42. ПОРАЗИ ПАСТЫРЯ И ПАСТВА РАССЕЕТСЯ ФОРМУЛИРОВКА ЗАКОНА
ЗАКОН 43. ЗАВОЕВЫВАЙ СЕРДЦА И УМЫ ОКРУЖАЮЩИХ
ЗАКОН 44. ОБЕЗОРУЖИВАЙ И ПРИВОДИ В ЯРОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ЭФФЕКТА ЗЕРКАЛА
ЗАКОН 45. ПРОПОВЕДУЙ НЕОБХОДИМОСТЬ ПЕРЕМЕН, НО НЕ СЛИШКОМ УВЛЕКАЙСЯ РЕФОРМАМИ
ЗАКОН 46. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ КАЖИСЬ СЛИШКОМ СОВЕРШЕННЫМ
ЗАКОН 47. НЕ ЗАХОДИ ДАЛЬШЕ НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ; ПОБЕЖДАЯ, ЗНАЙ, КОГДА ОСТАНОВИТЬСЯ
ЗАКОН 48. ОБРЕТИ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ФОРМЫ

НАЧАТЬ ЧТЕНИЕ

© Все права принадлежат авторам и издателям.
Информация на данном сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, чтобы Вы могли читать книги онлайн бесплатно без регистрации

DMCA

7 умных книг по саморазвитию, которые здорово нас прокачали

Как выбрать действительно стоящие и умные книги? Ещё лет 20-30 назад не было огромных книжных магазинов, не говоря уже о покупках в Интернете, где можно найти что угодно. Бабушка рассказывала мне, что за книгами приходилось выстаивать большие очереди, а папа в молодости собирал и сдавал макулатуру, чтобы получить что-нибудь новенькое для чтения. Сейчас ситуация обратная — количество всевозможной литературы зашкаливает, по любой тематике можно найти сотни и тысячи изданий, они доступны в любой момент времени. И теперь главный вопрос — а что из всей этой массы читать? Какая книга будет ценным вкладом в развитие личности, а какая — пустой тратой времени?

Сможешь вспомнить своё любимое занятие в детстве? Катя @katyassha говорит, что её было не оторвать от книг, читала с удовольствием и взахлёб. Привычка читать сохранилась и по сей день, только акцент теперь не на художественной литературе, а на книгах по саморазвитию и духовной тематике. Я, Саша @lifelongtravel, не могу сказать, что чтение было моим любимым занятием с детства, однако, читал более-менее регулярно и тоже продолжаю по сей день. Наверное, влияние оказала мама, учитель русского языка и литературы, за что я ей очень благодарен. Мы решили облегчить тебе жизнь — собрали коллекцию из 7 книг, которые наиболее сильно повлияли на нас в плане развития личности.

В чём мощь силы добра и каковы универсальные принципы счастливой жизни? Как уборка может вселить уверенность? Почему важно активно развиваться в период с 20 до 30 лет? Как прийти к состоянию потока, когда все дела приносят радость и удовлетворение? Какие навыки отличают эффективного человека от неэффективного? Почему учёные называют силу воли мышцей и как её укрепить? Что делать, чтобы богатство не убегало от тебя, а шло навстречу? Это вопросы, на которые ты сможешь найти ответы, прочитав книги из нашей подборки. Про первые шесть я расскажу сам, а Катя меня дополнит заключительной седьмой книгой. Поехали!

Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

«Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

«80% судьбоносных событий происходят в жизни человека до 35 лет…» — помню, что меня очень заинтересовало описание на обороте книги, которую я случайно увидел на полке в офисе. Я прочитал «Важные годы», когда мне было 24. Автор книги — Мэг Джей, доктор наук в области психологии. Важными годами она называет возраст от 20 до 30 лет и разъясняет исключительную необходимость активных действий именно в этот период жизни. Именно в этом возрасте наш мозг ещё продолжает формироваться, мы легко учимся, легко преодолеваем трудности, легко формируем нужные для себя принципы и привычки. Мэг Джей опирается на истории из своей личной практики, показывает, как размышляют и живут разные молодые люди, к чему приводят те или иные действия или бездействия.

Не нужно откладывать жизнь на потом — это основная идея, которую я для себя извлёк в книге. Кажется, что когда тебе 20 или 25, вся жизнь впереди и полно времени добиться всего, чего хочешь. А сейчас можно просто жить в удовольствие, ничем себя не утруждая. Но это огромное заблуждение, и Мэг Джей очень подробно его разоблачает. Книга поделена на 3 части — «Работа», «Любовь», «Разум и тело» и убедительно показывает, как важны инвестиции в собственное развитие в каждой сфере жизни. Если хочешь чего-то добиться, нужно помнить о конечности времени, которое тебе отведено. Нужно осознавать, что на реализацию планов его может не хватить, если будешь расточительно им распоряжаться.

Я вдохновился на то, чтобы больше времени уделять саморазвитию, больше читать полезной литературы, больше путешествовать, выходить за рамки своего привычного круга общения, меньше равняться на людей из социальных сетей, больше и чаще задумываться о том, куда и зачем двигаюсь по жизни. Очень благодарен за то, что эта книга попалась мне в мои 24 года и рекомендую прочитать её даже тем, кому 28, 29, 30 и более лет.

Михай Чиксентмихайи. Поток — психология оптимального переживания

«До тех пор, пока человек не примет на себя ответственность за организацию как своей работы, так и свободного времени, и то и другое, скорее всего будет приносить ему разочарование».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Как достичь счастья с точки зрения современной психологии? Именно об этом нам повествует «Поток». Автор книги, профессор Чикагского университета Михай Чиксентмихайи называет состояние счастья и удовлетворения потоком. Это такое состояние, когда человек сконцентрирован и полностью погружен в какую-то деятельность, в которой процесс гораздо важнее конечного результата, которая соответствует его навыкам и умениям и помогает их развивать.

Неважно, чем именно занимается человек, в каких условиях и обстоятельствах он находится. Состояние потока доступно абсолютно всем и везде — к такому выводу пришёл автор путём многочисленных научных исследований. Это состояние определяется не внешними событиями, а тем, как мы к этим событиям относимся. Состояние потока доступно и учёным, и бизнесменам, и рабочим, и бездомным, людям любых профессий, национальностей и вероисповеданий и даже пленникам концлагерей (в книге приводится пример такого человека). Это очень вдохновляет! По сути, это даёт осознание, что

мы можем быть счастливыми прямо здесь и сейчас. Мы можем испытывать удовлетворение в тех условиях, в которых находимся в данный момент и занимаясь тем, чем мы занимаемся в данный момент.

Серафина, жительница небольшой альпийской деревушки в Италии, каждый день встаёт в 5 утра. В течение дня она доит коров, работает на огороде, убирается в доме, гонит скотину пастись на луга и обратно, чешет шерсть, читает сказки внукам, играет на аккордеоне… Такая картинка вряд ли большинству из нас покажется пределом мечтаний. Однако, сама женщина говорит, что всё, чем она занимается, приносит ей огромное удовлетворение и она ни на что свою жизнь не променяет. При этом, она не изолирована от мира, читает газеты, иногда смотрит телевизор, многие её родственники живут в городах, путешествуют. Но Серафина полностью счастлива той жизнью, которую ведёт, ежедневно испытывая то самое состояние потока.

Этот яркий пример из книги убедительно доказывает, что наше счастье — внутри нас, в нашем уме, в нашем отношении к жизни. Нужно только понять механизм «оптимального переживания» и делать регулярные усилия над собой, чтобы внедрять его в свою жизнь. Рекомендую тебе прочитать «Поток», чтобы понять, как.

Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить

«Сила воли похожа на мышцу. Любая мышца крепнет, если её упражнять. Раз сила воли — тоже мышца, хоть и в переносном смысле, её тоже можно накачать. Как и с физическими упражнениями, самоконтроль порой утомляет, но со временем тренировки его закалят».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Раньше я скептически относился к современной психологии, а прочитав Келли Макгонагал сразу после «Потока», сам себе удивился — что стал читать людей из этой сферы науки. Очень интересно после книг про йогу и буддийскую философию подмечать, что профессора ведущих университетов мира, используя другие подходы, приходят к схожим выводам и заключениям. Например, что медитация — один из лучших способов стать осознаннее и лучше владеть собой. Это уже научный факт — когда мы медитируем, наш мозг не только учится самой технике медитации, но и развивает навыки самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессами и контролировать импульсы.

Почему наш мозг ведёт себя тем или иным образом? В книге приводятся результаты научных исследований, которые это объясняют. Например, почему мы так легко поддаёмся различным соблазнам и вредным привычкам, когда нам нужно устоять. Почему мы склонны перенимать дурные привычки у нашего близкого окружения. Почему мы наивно привыкли думать, что в будущем у нас будет гораздо больше времени, сил и возможностей, чтобы сделать то, что мы не хотим делать сегодня. Почему запрещая себе что-либо, мы не решаем проблему, а наоборот делаем практически неизбежным нарушение собственного запрета. И много других прочно укоренившихся у большинства людей паттернов поведения. Это здорово помогает понять и переосмыслить волнующие ситуации в собственной жизни. Ну и конечно, автор даёт проверенные методики, как становиться лучше — как развивать и укреплять свою силу воли.

Слышал когда-нибудь про «правило 10 минут»? Так называется одна классная техника из книги, которую я стараюсь применять в своей жизни после прочтения. Если тебе нужно что-то делать, например, работать над каким-то проектом, а ты не хочешь, попробуй посвятить этому делу 10 минут. Возможно, твоё нежелание — просто хитрая уловка твоего ума. Очень вероятно, что в течение 10 минут ты «втянешься» и дальше всё пойдёт как надо. Просто волевым усилием удели делу хотя бы 10 минут, чтобы проверить на практике, действительно ты не хочешь или нет. То же самое работает и в обратную сторону с различными соблазнами, когда ты, наоборот, чего-то хочешь (или думаешь, что хочешь). Скажем, ты плотно пообедал, и перед тобой вкусный десерт. Ты понимаешь, что, скорее всего, он будет лишним, но продолжаешь к нему тянуться. Сделай паузу в 10 минут. Если через 10 минут ты по-прежнему будешь его хотеть — ешь. Но есть большая вероятность, что через 10 минут это желание уйдёт. Попробуй и ты проверять свои «хочу» и «не хочу» на практике таким образом.

У каждого из нас есть какие-то слабости, которые мы хотим преодолеть, поэтому «Сила воли» будет полезна каждому человеку. Есть все шансы, что практическое использование знаний из книги Келли Макгонигал сможет в этом помочь.

Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных людей

«При неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Когда вы понимаете, что служите другим, вам всё удаётся. Если же вас заботят только собственные интересы, дела ваши идут не слишком успешно».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Эту книгу мне подарил отец на день рождения примерно года 3 назад. Не уверен, что я сам бы её купил, однако она нашла меня таким приятным способом. Пусть это будет тебе напоминанием, что первичная реакция ума на что-либо может быть обманчивой. Лучше не иметь предубеждений и проверять информацию на собственном опыте.

Следование 7 принципам, которые даёт Стивен Кови, сделает любого человека более эффективным, гармоничным и целостным. Что мне очень понравилось — принципы (или навыки), о которых говорится в книге, это не «высосанные из пальца» красивые фразы, а фундаментальные вещи, проверенные многими людьми на личном опыте, в том числе и самим автором. Также очень важно, что эти принципы не преследуют эгоистический подход достижения цели любой ценой, а учитывают интересы окружающих людей и окружающего мира.

Например, один из принципов гласит, что всегда необходимо думать в духе «выиграл/выиграл». Это призыв учитывать не только свои личные интересы, но и интересы второй стороны, когда мы имеем дело с людьми. Это значит, что нужно отказаться от разрешения ситуаций в свою пользу при помощи власти, положения, состояния и так далее. Перестать подавлять других людей. Искать по-настоящему взаимовыгодные решения в любой ситуации. Относиться к другим, как к самому себе. Представь, если бы все люди думали и поступали именно так? Пожалуй, это то, к чему стоит стремиться. И это только один из принципов. Я привёл его для демонстрации того, что в книге можно почерпнуть действительно ценные знания. Остальные 6 я здесь приводить не буду, чтобы не заниматься пересказом книги. Прочитай сам!

Даже, если ты поймёшь, что уже сталкивался с идеями, описанными в книге, то благодаря доступным объяснениям Стивена Кови и многочисленным примерам из жизни, сможешь ещё больше утвердиться в понимании и начать, наконец, применять их на практике. А ещё Стивен Кови неоднократно обращается к духовным традициям, в частности к учению Христа, что тоже является важным аргументом в пользу ценности 7 навыков. По своему опыту могу сказать, что все книги, которые искренне направлены на то, чтобы помочь людям стать счастливее, говорят примерно об одних и тех же вещах, просто разными словами. Вопрос в том, чьи слова больше «зацепят» именно тебя. Быть может, Стивена Кови?

Джордж Клейсон. Самый богатый человек в Вавилоне

«Богатство, которое быстро приходит, точно так же быстро и уходит. Если же богатство родилось в результате знаний и целенаправленного труда, оно остаётся надолго и радует его владельца».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Обучали ли тебя в школе основам финансовой грамотности? Или может быть, тебя обучали этому в университете? Скорее всего нет, если, конечно, ты не финансист по специальности. Если задуматься, то это довольно странно, потому что деньги — инструмент, которым пользуется практически каждый человек в современном мире. Как и любым другим инструментом, деньгами необходимо научиться грамотно и правильно распоряжаться, чтобы они приносили пользу.

Как накапливать деньги? Как сохранять свой капитал? Как сделать так, чтобы твои деньги работали на тебя и приносили ещё больше денег? Каких действий стоит избегать, чтобы не оказаться «у разбитого корыта»? Ответы на все эти вопросы можно найти в книге Джорджа Клейсона. Возможно, описанные принципы богатых людей покажутся кому-то слишком банальными и простыми. Но честно ответь себе на вопрос, а действительно ли ты применяешь эти принципы в своей жизни? Или ты ждёшь каких-то волшебных таблеток и магических средств, которые в одночасье сделают тебя богатым? 5-й закон золота из книги гласит, что деньги бегут от человека, который доверяется романтическим мечтам о быстром обогащении.

Что приносит долгосрочные и качественные результаты в любой сфере жизни? Как показывает опыт, это регулярные и правильные усилия в течение длительного времени. Я рекомендую тебе прочитать книгу «Самый богатый человек в Вавилоне», чтобы узнать (или освежить в памяти), какие усилия необходимо предпринимать в сфере финансов и начать активно внедрять их в свою жизнь. Почему Вавилон? Потому что книга написана в форме притч со времён древнего Вавилона, а базовые финансовые законы, которые были актуальны тогда, остаются актуальными и по сей день.

Дэниел Гоулман. Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

«Когда наш интеллект стоит на службе у жадности и ненависти, мы становимся опасными для самих себя, для других людей и для всей планеты. Но когда он служит делу добра, перед нами открываются бесчисленные возможности изменить мир к лучшему».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Войны, насилие, грабежи, несправедливость, нищета, голод, экологические катастрофы… Со всех сторон на нас обрушивается информация о том, сколько ужасных событий происходит в той или иной части планеты. Если регулярно питать себя только такой информацией, мир может показаться очень жестоким и небезопасным местом. Мы можем начать думать о тщетности попыток что-либо изменить. Но на самом деле, изменения начинаются с малого. Изменения начинаются в каждом отдельном человеке и постепенно охватывают всё больше и больше людей. Именно об этом книга «Сила добра». О том, как культивировать самые лучшие человеческие качества, как воспитывать в себе доброту, как становиться человеком сердца. О том, какие невероятные позитивные результаты это может принести для нас, для нашего развития, для развития окружающих нас людей, нашей страны всей планеты в целом.

Пример Далай-ламы по-настоящему восхищает! Казалось бы, будучи буддистом, он должен везде и всюду продвигать свою религию и свою философию. Но, понимая, что буддизм будет понятен далеко не всем, Далай-лама обращается к наиболее понятному современным людям языку — языку науки. Он ездит по миру, встречается с учёными, делает пожертвования на развитие научных методов контроля ума и эмоций. В результате его усилий у нас есть доказанные современной наукой способы, как справиться с самим собой, как сделать свою жизнь лучше. Это доступно каждому! Всемирно известный психолог, многие годы занимавшийся исследованиями мозга и поведения людей, а также близкий друг Далай-ламы, Дэниел Гоулман изложил основные идеи Его Святейшества в книге «Сила добра».

Ребёнок в 10 лет потерял зрение от выстрела солдатом резиновой пулей. Но это не помешало ему впоследствии стать близким другом этому солдату, жить полной жизнью и приносить пользу всему миру. Смог бы ты справиться с такими трудностями или же опускаешь руки при куда менее страшных обстоятельствах? Ирландец Ричард Мур смог, он является основателем благотворительного фонда «Дети под перекрёстным огнем». Его пример (а также примеры многих других людей) более подробно описываются в книге, а Далай-лама называет Ричарда Мура своим героем. Если человек, будучи абсолютно слепым, может жить счастливой жизнью и помогать становиться счастливыми другим людям, то значит сможешь и ты, не смей в себе сомневаться! Очень рекомендую прочесть эту книгу, она может стать бесценным вкладом в твоё развитие.

«Многие люди жалуются, что в нашем мире слишком много зла, насилия и несправедливости, но ничего не делают для того, чтобы это изменить. Возможно, им не хватает чёткого видения. Или они попросту не знают, что и как делать. Эта книга поможет им в этом. Тогда они перестанут жаловаться и начнут действовать» — говорит Далай-лама.

Мари Кондо. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

«Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Хочешь навести порядок внутри и снаружи? Автор книги, консультант по уборке Мари Кондо заявляет, что наше внутреннее состояние, уверенность и принятие решений полностью зависят от вещей, находящихся в квартире. Наводя порядок в доме, ты наводишь его и в себе — достаточно сделать это один раз, тщательно и полностью. Убирая все одним махом, можно изменить мышление и привычки. Многочисленные примеры клиентов, описанные в книге, это подтверждают. Среднее количество выкинутых литров мусора, таких больших черных мешков, после уборки по методу #конмари колеблется в районе 70. И это в японских домах, где метраж среднестатистической квартиры составляет 30 метров.

«Уберитесь у себя дома и вы поймете, чем на самом деле вы хотите заниматься». Чистая комната без отвлекающих вещей поможет заглянуть внутрь себя. Почему мы не выкидываем те или иные вещи? Нами руководят либо привязанность к прошлому, либо страх перед будущим. Мари Кондо призывает дорожить не вещами и воспоминаниями, а личностью, которой мы стали в результате прошлого опыта, с благодарностью отпускать то, что давно нужно выкинуть.

Сначала избавься от лишнего, только потом организуй пространство для хранения — это самое первое и главное правило. Убирай вещи по категориям, а не по комнатам. Например, сначала одежда и книги, потом документы, разная оставшаяся мелочь и только потом, в конце, сентиментальности. И всё за один день. Ненужные вещи выкидывай, родители и родственники за мусоропровод не считаются и так далее. Советов и приёмов по избавлению от вещей, а затем правильной сортировки и хранению даётся множество. Я выписала их себе в отдельный документ.

Главный принцип отбора — посмотри на вещь и спроси себя: «Вызывает ли она у меня радость?» Оставляй вещи, при которых чувствуешь тепло каждый раз. Конечно, речь не о документах и банковских картах, но общий принцип таков. Каждый элемент одежды, книгу, фотографию, абсолютно каждую вещь бери в руки, трогай, и тело откликнется, скажет выкидывать или нет. Тело, а не мозг. Благодари вещи за каждодневную службу, давай им свои и только свои места. Здоровайся и прощайся с домом, уважай его и благодари. Сделать это можно просто — один раз убраться по методу Мари Кондо.

Стоит ли читать эту книгу? Да, если чувствуешь, что много накопленных вещей тянут энергию. Что в квартире хаос и беспорядок, и это нельзя изменить (на самом деле можно). Что уборка действительно может поменять мироощущение, вселить уверенность и научить принятию решений. Ну и наконец, если откликается то, что написано в статье — поверь, мыслей, советов и практики в книге куда больше, чем в удалось вместить в эти абзацы.

С какой книги из нашей подборки начать? Начинай с той, которая больше всего откликается на данный момент. Не вижу смысла в какой-то определённой последовательности чтения. Самое главное — читай внимательно и вдумчиво, старайся осмыслить написанное. Пробуй внедрять новые знания в свою жизнь, чтобы проверить их на собственном опыте. И если это действительно работает, делись с другими людьми — родными, друзьями, знакомыми. Если мы будем распространять качественные знания, мир вокруг будет постепенно становиться всё лучше и лучше.

Есть что добавить к нашей подборке? Пожалуйста, поделись в комментариях ценными лично для тебя книгами по саморазвитию. Мы будем очень благодарны, если ты хотя бы вкратце расскажешь, чем эти книги тебе помогли, на какие вопросы дали ответы. Также мы планируем сделать подборку книг для духовного развития. Поэтому, оставайся на связи, подписывайся на обновления блога в Telegram.

До скорых встреч! Саша и Катяша.

Бизнес книги – читать онлайн бесплатно для саморазвития и без регистрации в библиотеке Booksread

Бизнес книги читать онлайн в библиотеке BooksRead

Литература о том, как построить собственное дело, как развивать бизнес и становиться успешным, как людям выжать максимум эффективности из их деятельности. Книги по бизнесу — верные ассистенты и помощники, когда вы хотите развивать стартап или открыть новое дело. Даже невероятно успешные бизнесмены твердят в один голос — учиться никогда не поздно, поэтому и бизнес книги читать онлайн бесплатно сегодня стремится чуть ли не каждый второй.

Сотни авторов этих трудов просто описывают собственную жизнь и как они добились успеха в работе и жизни. Такие книги раскрывают секреты богатых и успешных людей, которые учат жить в гармонии с собой и окружающим миром. Современные технологии развиваются с каждым днем, что позволяет вам носить с собой в кармане миллионы интересных книг.

Для этого вам только нужно зайти на сайт электронной библиотеки и найти подходящую книгу. Вы узнаете много полезной информации и получите заряд психологической поддержки от настоящих акул бизнеса.

Где читать новые книги по бизнесу?

Интернет позволяет за считанные секунды отыскать хорошую книгу и погрузиться в мир мотивации и успеха. С телефона или планшета удобно читать бизнес книги бесплатно и без регистрации в любое время. В вашем мобильном тысячи справочников, исследований и захватывающих книг.

Новинки 2019 года, популярные работы, лучшие произведения предлагает онлайн библиотека Лаврид. Понятная и простая навигация позволяет за пару минут найти хорошую книгу от настоящих гуру Р.Кийосаки или Р.Чалдини. Виртуальные полки Rubooks заполнены интересными книгами, которые отсортированы по названию, жанру и автору. На сайте Ruslib большинство произведений от русских писателей, а Booksonline предлагает большой выбор полезных книг с отзывами и комментариями других читателей.

Российские и зарубежные бизнес книги в библиотеке BooksRead

Электронная библиотека Буксрид — это сотни интересных произведений с рейтингами, поэтому вы быстро находите нужную книгу. Сегодня большинство людей может читать книги онлайн бесплатно. Книги по бизнесу предлагают вам массу полезных “фишек”, которые помогают сделать жизнь лучше. Если человек работает с любимым делом, тогда он точно счастлив большую часть своей жизни. Мировую известность получили работы Р.Кийосаки, Г.Кеннеди, Р.Шарма. Выбирайте подходящую книгу и приятного чтения!

5 книг на английском о саморазвитии, которые точно не будут бесполезными

Для того, чтобы приучить себя читать на английском, не обязательно выбирать художественную литературу с захватывающим сюжетом. Возможно, вам будут полезнее (и актуальнее!) советы, как планировать свое время, справляться с трудностями и отказываться от избыточного. Вот пять книг, которые помогут не только с английским, но и с организацией собственной жизни и осознанным развитием.

Take Your Time: The Wisdom of Slowing Down (Eknath Easwaran)

Экнат Исваран, основатель центра медитации в Калифорнии, начал заниматься практикой mindfullness («осознанности») задолго до того, как она превратилась в корпоративный мейнстрим по всему миру. Его книга — о том, как не позволить суете превратить вас в хомячка, который крутится в колесе лишь с одной мыслью: «Дальше, дальше, еще, еще!» Автор говорит, что неспособность абстрагироваться от рутины — это одна из первопричин стресса и недостатка креативности.

«An unhurried mind brings the capacity to make wise choices every day — choices of how we use our time, of where we place our resources and our love» («Сознание, которое не находится в спешке, позволяет принимать взвешенные решения каждый день — решения о том, как использовать наше время и на что или кого расходовать наши возможности и любовь»).

Уровень языка. Для комфортного чтения вполне достаточно Intermediate. А лексики из книги хватит не только на то, чтобы пожаловаться иностранцу на плотный график («Ой, закрутился совсем!»), но и на то, чтобы провести полноценный воркшоп на тему mindfullness.

I Hear You. The Surprisingly Simple Skill Behind Extraordinary Relationships (Michael S. Sorensen)

Как повысить эффективность общения — одна из любимых тем для бестселлеров. Чаще всего авторы учат четко и логично выражать свои мысли, быстро заинтересовывать собеседника — словом, концентрируются преимущественно на том, как говорить. А вот Майкл Соренсен, профессиональный коуч и специалист по маркетингу, предлагает три простых навыка, с помощью которых вы научитесь внимательно слушать (а главное — слышать) собеседника. Это бывает куда полезнее.

«…There is a difference between being listened and being heard and we as humans crave for both» («Существует различие между слушать и слышать, и мы — люди — искренне очень хотим и того, и другого»).

У этой книги две особенности, которые подкупают. Во-первых, она весьма компактна. Не потому, что автору нечем было поделиться, а потому, что он уже в предисловии сказал: я не буду размазывать содержание на еще сотню страниц, чтобы создать впечатление более весомой книги. Во-вторых, все методики в книге объясняются на примерах реальных диалогов из жизни.

Уровень языка. Бытовая лексика и предельная конкретика делают эту книгу доступной для людей с уровнем Intermediate. Приятный бонус: после прочтения у вас больше не возникнет проблем со small talk на английском.

Big Magic (Elizabeth M. Gilbert)

Вы наверняка уже знакомы с Элизабет Гилберт по бестселлеру «Ешь, молись, люби». Однако в книге «Великая магия» нет ни слова о неудачном браке или поиске личного счастья. Автор предстает перед нами в другом амплуа — как эксперт по саморазвитию.

«Великая магия» развенчивает мифы о гениальности как о благословении свыше. На примере своего литературного пути Гилберт показывает, что гением может стать абсолютно любой. Главное — это приручить вдохновение и сделать своим партнером в творческом процессе.

«… It is only through a human’s efforts that an idea can be escorted out of the ether and into the realm of the actual» («Только лишь с помощью усилий, приложенных человеком, идея может перенестись из эфемерного пространства в мир реальности»).

Уровень языка. Книгу будет комфортнее всего читать с уровнем Upper Intermediate. Но если вы готовы прикладывать чуть больше усилий и разбирать незнакомые обороты, то справитесь и с Intermediate. Кстати, у Элизабет есть Ted Talk на тему ее книги — если заинтересовались, обязательно посмотрите.

The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How to Make the Most of Them Now (Meg Jay)

Если вам сейчас двадцать с хвостиком (неважно, большим или маленьким) и вы никак не можете найти золотую середину между «пора заводить семью и найти свое призвание» и «пошло все к черту» — познакомьтесь с Мег Джей, известным в США психологом. Она объясняет, какие из решений, которые мы принимаем в наши «двадцатые», будут определять наше психологическое состояние после тридцати. Джей приводит в пример кейсы из жизни своих пациентов. Истории удобно разбиты на темы — работа, отношения, влияние социальных сетей и так далее.

«There is no formula for a good life, and there is no right or wrong life. But there are choices and consequences, so it seems only fair that twentysomethings know about the ones that lie ahead» («Не существует формулы для счастливой жизни, и нет правильной и неправильной жизни. Однако есть решения и их последствия, и это всего лишь справедливо чтобы двадцать с хвостиком знали об этом»).

Уровень языка. Книга будет комфортна всем, у кого Upper Intermediate. Правда, здесь много не самого простого сленга, который описывает эмоции и чувства, ведь речь пациентов записана дословно. Специально для тех, кто еще сомневается, читать или нет — вот Ted Talk c автором.

The Self-Care Project (Jayne Hardy)

Найдите пару минут в вашем загруженном дне и посчитайте, сколько рабочих или учебных проектов вы выполнили за последний месяц (доклады, анализы, отчеты и так далее). После этого попробуйте вспомнить хотя бы один личный проект под названием «Для себя любимого». Мда, здесь, наверное, негусто.

Джейн Харди, автор книги «Проект по заботе о себе», в свое время пережила тяжелейшую депрессию. Потом она даже основала фонд по поддержке людей с похожими расстройствами. Джей убеждена, что основа психологического здоровья — регулярно выполнять несложные рутинные задачки, которые направлены на заботу о себе. Как насчет того, чтобы все-таки отменить встречу с друзьями, если в глубине души вы мечтаете выспаться после рабочей недели? Или похвалить самого себя за вчерашнюю вечернюю пробежку?

«… Self-care is accessible and applicable to everyone, but it is one thing knowing the benefits and quite another to prioritize it» («Забота о себе доступна каждому, но одно дело — знать о ее теоретической пользе, а другое — сделать ее приоритетом»).

Уровень языка. Лексика в книге довольно продвинутая, поэтому вам понадобится уровень Advanced. Но если вы с ней справитесь, то сможете описывать самые сложные оттенки переживаний. А чтобы изучать английский не только по книгам, но и системно — записывайтесь на бесплатный урок в Skyeng.

Записаться на бесплатный урок

Занятия проходят один на один с преподавателем на уникальной интерактивной платформе, где ученик выполняет игровые задания, разбирает видеоролики, рисует и так далее. Учитель видит это в режиме онлайн — оперативно реагирует на ошибки, разъясняет правила и подбирает наиболее подходящую программу. Уроки строятся так, что вы будете говорить на английском 60% всего времени.

Роб Шервуд — Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке читать онлайн

Роб Шервуд

Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке

ООО «Креатив Джоб», 2015

Глава первая. Мозг

Мозг – это самый важный орган в теле человека. Это удивительно, но в небольшом органе весом не более двух килограммов таится сила, которая руководит всем организмом. Его строение настолько гениально, что не поддается полному осмыслению. Каждая мышца, клетка или нервное волокно нашего тела полностью зависит от работы мозга. Он как суперкомпьютер – всецело контролирует процессы в организме человека.

Мы даже не задумываемся, как мы дышим, кушаем, чувствуем или двигаемся, за всем этим неустанно следит мозг. Руководить организмом – это огромная работа, но все эти процессы даются ему настолько легко, что он даже оставляет массу возможностей для духовной жизни.

Мозг человека может думать, чувствовать и развиваться на протяжении всей своей жизни. Его способности феноменальны. Он может одновременно хранить в себе тысячи книг, сотни тысяч картин, миллионы звуков, неисчислимое количество мыслей и воспоминаний. Если всю информацию, которую способен хранить и обрабатывать наш мозг, попытаться поместить на жесткий диск компьютера, то потребовалось бы около ста терабайтов памяти! Согласитесь, это немыслимая цифра, а мозг между тем не только хранит такое количество информации, но и сортирует ее, использует, формирует логические связи. Для подобного рода работы еще не придуман компьютер.

1.1. Строение мозга

Если посмотреть на мозг человека со стороны, то внешне он напоминает ядро грецкого ореха. Он имеет такие же два полушария, покрытые большим количеством извилистых бороздок, но, конечно, в отличие от ореха, его структура более мягкая и сложная.

Мозг живого человека имеет желтовато-розовый цвет. Это обусловлено наличием огромного количества тонких кровеносных сосудов, питающих клетки мозга. После смерти, когда приток крови прекращается, мозг обретает серовато желтый цвет.

В среднем мозг человека имеет вес от тысячи двухсот до тысячи девятисот граммов. Это составляет два – два с половиной процента от общей массы тела. У мужчин мозг примерно на 150 граммов больше, чем у женщин, но это абсолютно не говорит о том, что мужчины умнее. Научно доказано, что масса мозга не отражает умственные способности. Например, мозг Эйнште́йна весил всего лишь 1230 граммов, что значительно меньше, чем у обычного мужчины. Зато у слона или кита вес мозга в разы больше, но это не делает их умнее.

Мозг – это режиссер всей нервной деятельности человека. Он отвечает за работу каждой клетки в нашем организме. Его работа слаженная и бесперебойная. Получая нервный импульс от каждой клетки, мозг за доли секунды дает ей команду для исполнения. Даже когда человек спит, мозг продолжает работать.

Человек просто не представляет, какой объем информации ежедневно и ежеминутно обрабатывает наш мозг: циркуляция крови, температура тела, обмен веществ, пищеварение, работа желёз и многие другие процессы, которые мозг ежесекундно контролирует. Для него это обыденная работа. К слову сказать, это его основная функция, так же, как и у других животных на нашей планете. Умственная деятельность – это своего рода побочный эффект деятельности мозга, который и отличает нас от других живых существ на Земле.

Мозг человека состоит из ствола мозга, переднего мозга, мозжечка́ и больших полушарий.

Ствол мозга является продолжением спинного мозга. В нем проходит главная артерия, снабжающая мозг кровью и питательными веществами. Его отделы отвечают за жизненно важные процессы в организме.

Ствол мозга в свою очередь разделяется на продолговатый, задний и средний мозг.

Продолговатый мозг – это переходный отдел, соединяющий спинной и головной мозг. Зрительных разделений между спинным и продолговатым мозгом нет. Считается, что место, в котором заканчиваются корешки нервных волокон спинного мозга, и является началом продолговатого мозга.

Внешне продолговатый мозг напоминает небольшую луковицу. Он отвечает за работу основных жизненных функций организма, таких как регулирование дыхательной системы, пищеварение, сердечная деятельность, защитные рефлексы, например, кашель, чихание.

Задний мозг подразделяется на два отдела: мозжечок и варо́лиев мост. Мозжечок внешне напоминает головной мозг. Он также имеет два полушария с большим количеством бороздок. Его вес у взрослого человека достигает 150 граммов.

Мозжечок отвечает за работу всех рефлексов в организме. От его работы также зависит координация движений, распределение мышечного тонуса определение тела в пространстве и его равновесие. Кстати, мышечная память тоже относится к деятельности мозжечка.

Варо́лиев мост отвечает за передачу информации из спинного мозга в отделы головного мозга и наоборот.

Средний мозг отвечает за ориентирование тела в пространстве, за слух, зрение, рефлексы жевания и глотания, автоматическое сокращение мышц при движении. Именно сюда поступает первичная информация от органов слуха и зрения.

Самой большой частью мозга является передний мозг. Он составляет 80 процентов массы всего мозга. Передний мозг включает промежуточный мозг, два больших полушария, покрытых корой, а также мозо́листое тело, полосатое тело и обонятельный мозг.

Если ствол мозга отвечает больше за основные функции жизнедеятельности, то передний мозг – за высшую нервную деятельность. Он является самой совершенной частью мозга человека.

Промежуточный мозг представляет собой сборный пункт, в котором обрабатывается информация, поступающая ото всех органов тела. Именно в нем расположены центры боли и удовольствия, жажды и голода, отделы, регулирующие сон и бодрствование. Кроме этого, он отвечает за способность организма человека приспосабливаться к внешней среде, за работу иммунной системы и терморегуляцию.

В центре промежуточного мозга располагается тала́мус. В этот отдел собираются все слуховые и зрительные сигналы, импульсы от рецепторов кожи, лица, конечностей, туловища, а также от вкусовых рецепторов и нервных окончаний внутренних органов. Обрабатывая полученные данные, тала́мус определяет только самую важную информацию, которая будет передана в кору полушарий.

Самая большая часть переднего мозга – это большие полушария. Они, как панцирь, закрывают все остальные отделы. Полушария являются венцом всей нервной системы человека. Вся важная информация, чувства, личностные качества и интеллект содержатся в них, а точнее, в коре, которая их покрывает.

3 совета, как читать книги по саморазвитию с пользой

Отношение к книгам по саморазвитию очень неоднозначное: кто-то ими зачитывается, а кто-то — критикует за банальность и бесконечное пережевывание мыслей. Редактор Forbes Ukraine и автор книжного Telegram-канала «Букер» Михаил Сапитон считает, что книги по саморазвитию не безнадежны, но получить от них пользу можно только с правильным подходом.

Зачем рассуждать о книгах по саморазвитию? Потому что это феномен, который невозможно игнорировать. В США он вытягивает издательское дело — продажи жанра последние шесть лет растут в среднем на 11%.

Надежных данных по Украине я не нашел. Буду полагаться на свои наблюдения: книги по саморазвитию продаются лучше остальных. И неудивительно. Ведь они о том, что болит: как решать проблемы, как добиться успехов, похудеть или научиться расслабляться.

Лучше всего такую литературу описывает слово «незатейливая». Она не скрывает секретов. Чаще — просто упаковывает в новую обертку банальности.

За это ее и критикуют, причем справедливо. Этот «злачный» жанр манит шарлатанов и любителей переписывать одну мысль триста страниц подряд. Я считаю, что опасны только первые — те, кто дает антинаучные советы и рекомендации, которые могут навредить здоровью.

В целом же книги по саморазвитию, на мой взгляд, ругают чрезмерно. Это не мусорная литература, она просто требует правильного подхода. Я научился получать от нее удовольствие и пользу. Что потребовалось? Отказ от снобизма и немного системности.

Как выбрать книгу, или Почему для чтения обязательно нужна проблема

Осознанность — термин, который достал вас и без этого текста. Но он сослужит нам хорошую службу.

Ключевой совет: не выбирайте книгу просто так. Чтобы читать с пользой, нужна проблема. Это не художественная литература, не вещь в себе. Воспринимайте книги по саморазвитию как лекарство — его покупают для профилактики или выздоровления. Если вас ничего не беспокоит, советы бесполезны, а лишней суматохой можно испортить размеренную жизнь. Никто просто так не пьет антибиотики.

99 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать каждой женщине

Автор Юлия На чтение 37 мин. Просмотров 173 Опубликовано 22.07.2018

«Да уж… Почему для женщин все время такие идиотские книги выбирают?!» – комментарий девушки на одном из сайтов о книгах по саморазвитию.

Дорогие читательницы! Чтобы вы не тратили килограммы времени и тонны нервов, натыкаясь на очередные «розовые сопли», мы представляем подборку проверенных временем и сайтами-отзовиками книг, достойных вашего внимания. Многие из них что называется «унисекс», но это не отменяет их качество и пользу для женщин.

Краткий экскурс:

Все книги разбиты на категории, которые можно найти в содержании ниже. В конце статьи приведен список лучших онлайн-сервисов, в которых можно найти их совершенно бесплатно, а также книги, с которых лучше всего начать новичку. Все формальности соблюдены, приятного прочтения!

Содержание:

Успех

«Закон Успеха»

Наполеон Хилл

Эту книгу с уверенностью можно назвать Библией для тех, кто жаждет успеха. Написанная в 1928 году, она не утратила своей актуальности и в наши дни. По сей день 16 уроков из этой книги списывают и переписывают современные авторы, поэтому познакомиться с первоисточником рекомендуется каждому.

«Путь к величию»

Робин Шарма

Простая и легкая, как и все книги Робина, эта книга поможет прокачать все аспекты вашей жизни. Несмотря на столь пафосное название, ее автор добродушный человек, который дает короткие советы и руководства к действию. Если вы хотите вырасти духовно – эта книга определенно для вас.

«Захотела и смогла»

Владимир Яковлев

Эта книга – сборник удивительных историй женщин, не побоявшихся бросить вызов успеху в поздние годы своей жизни. Не важно сколько вам лет, важны лишь мечты и желания, которые согревают вашу душу. Книга отлично мотивирует и подталкивает к переменам не только взрослую аудиторию.

«Правило в 10 раз больше»

Грант Кардон

Если вы хотите двигаться вперед и шагать по карьерной лестнице семимильными шагами (что характерно для современных женщин) книга вам точно понравиться. Одно простое правило, красной линией проходящее через все повествование, изменило жизнь уже тысячам людей. Оно может изменить и вашу, если вы рискнете внедрить его в свою жизнь.

«Кто заплачет, когда ты умрешь»

Робин Шарма

Еще одно произведение Робина Шармы, подталкивающее к решительным действиям. 101 совет из этой книги поможет вам решить разнообразные жизненные проблемы, начиная от стресса, заканчивая бесцельно-потребительским существованием. Книга реально воодушевляет и заставляет пересмотреть многие аспекты нашей жизни. Можно и даже нужно применять приведенные в ней практические советы, при наступлении очередной черной полосы.
[adsense1]

«Думай и богатей»

Наполеон Хилл

Классика жанра, встречающаяся, наверно, во всех подборках книг по саморазвитию. Именно из-за этого от неё ждут чуда и часто разочаровываются.

Основная идея книги – материализация мыслей и визуализация желаний. Так же обсуждаются вопросы лидерства и личного успеха. Кто бы что ни говорил про воду и повторения, а классика не устаревает, поэтому прочитать ее стоит всем.

«7 навыков высокоэффективных людей»

Стивен Кови

Многие называют эту книгу №1 в своем жанре. Не исключая бывшего президента США Билла Клинтона, назвавшего ее настольной для всех людей, стремящихся к успеху. Как понятно из названия, в книге раскрываются 7 практических советов, как повысить свою эффективность и построить достойную жизнь, наполненную счастьем.

Автор пишет, что книга универсальна, потому что основана на естественных законах, действующих всегда и везде. Хотя бы из-за большого количества положительных отзывов, ознакомиться с ней стоит каждой девушке.

«Как превратить неудачи в ступени к успеху»

Джон Максвелл

Что отличает успешного человека от неуспешного? Один из факторов – способность противостоять неудачам. На примерах жизни разных людей Джон Максвелл показывает, в чем отличие между успешными людьми, сумевшими преодолеть жизненные испытания, от неуспешных и отказавшихся бороться.

От огромного количества жизненных историй невозможно не получить “пинок под зад” и не вдохновиться на преодоление своих проблем.

«Правила успеха»

Джек Кэнфилд

Эта книга вобрала в себя множество других произведений по достижению успеха и личностному росту. Какие-то идеи будут до боли знакомы, какие-то полезно будет повторить, а какие-то смогут кардинально изменить вашу жизнь. Если вы по каким-то причинам еще не читали материалы про достижение успеха – эта книга станет водопадом пользы, обрушившимся на вашу голову. Для новичков – однозначно на полку!

“Пианино на берегу”

Джим Дорнан

Книга имеет довольно странное название, по которому не сразу можно догадаться о ее содержании. Но почитав пару строк, все раскладывается по полочкам: мотивирующая и вдохновляющая книга об успехе. Автор приводит ряд поучительных историй, вызывающих отклик в глубине души и обрисовывающих простую формулу благополучия. Подойдет для интересного и продуктивного времяпрепровождения.

«Наука стать богатым»

Уоллес Уоттлз

Предупреждение! Если вы не разделяете убеждений о материализации мыслей и наличии «мысленной» материи, пронизывающей все пространство, за книгу лучше не браться!

Действительно, довольно спорный материал, написанный еще в начале прошлого столетия. Книга представляет больше историческую ценность, как первоисточник идей о материализации и вере в свой успех. Историю знать полезно, тем более, изучение этой книги не займет много времени.

«Психокибернетика. Инструкция по сборке Механизма Успеха»

Мольц Максуэлл

Эта книга написана доктором-хирургом еще в 1969, но тем не менее его «механизм успеха» продолжает крутиться и работать в наше время (Вот что значит качество раньше было). Тем, кто устал парить на крыльях своей мечты и довольствоваться лишь планами, стоит внедрить его в свою жизнь и посмотреть за изменениями.
[adsense1]

«К черту все, берись и делай»

Ричард Брендсон

Ричард Брендсон – известный предприниматель и один из богатейших людей мира (состояние $5 млрд) поделиться советами, которые сделали его таким, какой он есть. История его жизни, побед и поражений, случаев на грани смерти вдохновляют бросить себе вызов и забрать свою долю успеха. Определенно стоит познакомиться с философией интересного, не побоюсь этого слова бесшабашного и богатого человека.

«Искусство мыслить масштабно»

Дэвид Шварц

Основательные и полезные рекомендации из этой книги помогут проложить путь к успеху без лишних затруднений. Изданная в 1960, она последовательно и структурированно предоставит руководства к действию, а так же даст инструкции к механизму успеха. Не смотря на схожесть с другими авторами, книгу все же стоит прочитать для освежения своих знаний.

«Будь лучшей версией себя»

Дэн Вальдшмидт

Короткое, рабочее пособие для успешной женщины и мужчины. Работать на пределе, учиться экстремально и отличаться по максимуму – все что нужно для невероятного успеха. Книга выделяется на фоне «уверуй и получишь», «визуализируй и придет» и прочей недостаточно убедительной литературы. Прочитать стоит каждому, тем более это можно сделать за один вечер.

«Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»

Малькольм Гладуэлл

Действительно, почему так? По мнению автора существуют некоторые факторы, которые обуславливают это явление:

Время (историческая эпоха)
Часы, потраченные на работу
Везение

Конечно же это не все. В этой книге Малькольм Гладуэлл предлагает нам приоткрыть завесу этих и других жизненных законов, которые можно обратить к себе на пользу.

«Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

Марк Виктор Хансен, Джек Кэнфилд, Лес Хьюитт

Много работ по этой теме написано, много советов изъезжено, но эта книга позволит сделать целеполагание вашей ежедневной привычкой. Если вы готовы работать над собой, меняться прямо сейчас и прививать себе новые навыки, она станет эссенцией полезности. Небольшая, полная цитат, которых удобно выписывать в блокнотик, она предоставит стратегии качественного изменения себя. Из минусов – много американского менталитета.

«Как работать по 4 часа в неделю»

Тимоти Феррис

Очень провокационное название, вызвавшее бурю споров в своих кругах. На самом деле книга неплохая, учащая не быть рабом своей профессии и оставлять время для жизни. В книге Тим дает несколько советов, как максимально эффективно освободить время для себя любимой и потратить его на действительно стоящие вещи. Книга больше подойдет для предпринимателей, но и мы – «простолюдины» подчерпнем из неё много полезных фишек. Опять-таки минус: много советов для американского контингента.

«Тайм-менеджмент»

Брайан Трейси

Искусство управления временем необходимо освоить каждой успешной женщине. Для этого достаточно всего одной книги, потому что сколько литературы не читай, рекомендации будут повторяться из раза в раз. Тогда почему именно Брайан Трейси? Все просто:

Простота изложения
Время чтения приблизительно 1 час (аудиоформат 3,5 часа)
Автор – признанный специалист в области успеха и личностного роста

Не пожалейте вечер, чтобы освоить эту книгу, ведь даже одна маленькая мысль сможет изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

«Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

Брайан Трейси

И раз уж заговорили про Брайана Трейси, вот еще одна книга похожей тематики. На самом деле можно не приводить ее описание, потому что это копия предыдущей книги с минимальными различиями. Если вы новичек в вопросах самоорганизации – выбирайте одну из двух, они вам точно понравятся и принесут пользу.

«Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»

Дэвид Аллен

Содержимое книги можно полностью узнать из названия. В ней автор приводит советы, как продуктивно построить свое время, с помощью планирования и постановки целей. Так же вы узнаете, как упорядочить мысленный хаос и придать сознанию ясности. Тем девушкам, которым надоело состояние неопределенности и хаотичности жизни однозначно к прочтению!

«Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей»

Найджел Камберленд

В этом пособии вы найдете 100 правил успешных людей, подкрепленных практическими упражнениями на каждый день. Неважно в чем вы хотите добиться успеха, эта книга подойдет для любой сферы жизни, будь то здоровье, отношение или финансы. Что-то из нее вам покажется очевидным, а что-то будет новым и свежим.

«На пределе. Неделя без жалости к себе»

Эрик Ларссен

7-дневное погружение в максимально эффективную жизнь.

Насколько вы готовы вставать в 5 утра? Насколько вы готовы питаться правильно и работать на полную мощность? Готовы вы ли вы себя проверить? Эта литература для женщин, которые не бояться бросить себе вызов. Если вы устали от посредственности и хотите встряхнуть себя – книга точно пойдет вам на пользу

«Магия утра»

Хэл Эролд

Идею о том, что надо правильно начинать свое утро можно встретить почти во всех книгах по саморазвитию. В этой книге Хэл Эролд решил глубже проработать эту мысль. Если высушить лишнюю воду и отбросить несколько банальностей, то книга получиться довольно полезной и мотивирующей.

«В этом году я»

М. Дж. Райан

Назрела пора изменений, но вы никак не решитесь? Эта книга поможет исправить эту ситуацию. Описание работы мозга, психологические приемы и куча примеров из жизни точно вдохновят вас на достижение результатов. Книга подойдет, если вы новичек в целеполагании и формировании привычек.

Отношения

[adsense1]

«Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание»

Майкл Маттео

В этой книге Майкл Маттео предлагает интересный подход к построению отношений. По его словам, мы должны относиться к ним как к питанию для мозга и души. Что-то необходимо принимать чаще, что-то ограничить, а что-то совсем убрать. Оригинальность подачи материала, много примеров и практические упражнения неоспоримо переводят эту книгу в разряд “must read”

«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»

Дейл Карнеги

Классика, классика и еще раз классика. Для своего времени (1936 год) эта была абсолютно новая и взрывная подборка практических советов как построить гармоничные отношения с людьми. В наше время некоторые рекомендации устарели, а некоторые так и остались наивны и бесполезны. Тем не менее, материал намного лучше современных аналогов и если уж начинать «копаться» в людях, то с помощью этой книги.

«Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты»

Эллен Фейн

Абсолютный бестселлер на протяжении 20 лет, напечатанный тиражом более 7000000 экземпляров. Цифры большие, но не стоит выпучивать глаза и бежать в ближайший книжный магазин. Большинство советов ориентированы на американскую аудиторию и неприменимы в российских реалиях. Тем не менее из книги можно взять несколько рекомендаций и реализовывать их на практике.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Джон Грей

С помощью этой книги девушки смогут лучше понять психологию мужчин, мужчины – психологию девушек. Так же книга изобилует советами о построении гармоничных и долгосрочных отношений, борьбе с ссорами и сохранению любви. Яркие метафоры позволяют лучше запоминать информацию и не дадут вам уснуть. Если вы с молодым человеком только вступаете в семейную жизнь, книга определенно подойдет вам обоим.

«Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям»

Ицхак Адизес

В этой книге автор делиться своим подходом по организации благополучной семьи. По его словам, в браке существуют 4 роли: P – производство результатов, A – администрирование, E – предпринимательство, I – интегрирование. Каждый человек может исполнять лишь несколько из них (все – никогда). Автор расскажет как гармонизировать эти роли для построения счастливой семейной жизни.

«Предназначение быть женщиной»

Ольга Валяева

Эта книга – ключ от двери, за которой прячется женственность. С помощью неё вы узнаете, как стать той самой идеальной девушкой, как строить и сохранять отношения, а так же как повысить свою энергию (85 способов). Некоторые советы достаточно спорны, но в целом книга оставляет приятные впечатления и свежие знания.

«Поединок с изменой»

Наталья Толстая

Столкнувшись с изменой любимого мужчины, можно полностью потерять смысл жизни. Порой из этого состояния нельзя выйти месяцами, а то и годами. Слезы, опустошение, чувство обиды – наверно каждая девушка проходит этот этап.

Эта книга дружеским диалогом поможет вернуть былую осознанность и ясность мышления. Почитайте ее, чтобы измена не стала камнем преткновения на пути к вашему счастью.

«Очарование женственности»

Хелен Анделин

С помощью этой книги вы узнаете, как стать очаровательной, нежной и желанной девушкой для своего мужчины. Ее советы пробудят в вас начала женственности, которые теряются в современном мире. Они покажут, как построить счастливый брак и гармоничные взаимоотношения с возлюбленным.

Все бы хорошо, но книга написана в 1965 году и многие рекомендации на волне феминизма (да и здравого рассудка) попросту устарели. Не рекомендуется сильным и независимым.

«Долго Счастливо Вместе»

Алиса Боуман

Простая и жизненная книга, которая вдохновит на преодоление черной полосы в семье. Если вам докучает ваш муж, если вы устали от «безлюбовья» и тоски в отношениях – она поможет вернуть былое счастье. Еще полезней она будет в самом начале брака, пока не поздно построить семью своей мечты.

«48 законов власти»

Роберт Грин

Не каждой девушке эта книга придется по нраву, она скорей для политиков и мужчин, стремящихся к положению. Тем не менее вы не пожалеете, если решитесь взяться за нее. Очень жизненная, дающая советы, работающие в российских реалиях (что редко для американских книг по саморазвитию), она поможет вам добиться влияния.

Если же вы равнодушны к власти, она поможет защититься от всевозможных манипуляторов, пытающихся пролезть в вашу жизнь. Книга интересная, эксцентричная и отличающаяся от других, так что стоит потратить время на ее изучение.

«На крючке»

Ауд Далсегг, Ингер Вессе

Если вам кажется, что начальник или муж высасывают из вас энергию, издеваются над вашими чувствами и травят душу – эта книга для вас. В ней авторы приводят подробное описание психопатической личности и методы ее влияния на людей. После прочтения вы узнаете, как выявить такую личность и что делать, чтобы освободиться из ее крепких объятий.

«Черная риторика»

Карстен Бредемайер

Когда вам надоест проглатывать оскорбления и молчать при очевидном манипулировании, стоит задуматься о прочтении этой книги. В ней автор учит красиво вести словесную дуэль с кем угодно, начиная от незнакомцев, заканчивая начальником. Вы научитесь ставить людей на место, защищаться от выплесков негатива в вашу сторону и чувствовать себя уверенно в неудобных переговорах. Для сильных и независимых «must read».

«Вы ничего не знаете о мужчинах»

Стив Харви

Всего 116 страниц этой книги помогут понять мужскую психологию и построить гармоничные отношения с вашим возлюбленным. Стив Харви откровенно выскажет, что же все-таки надо мужчинам для семейного счастья и как это реализовать на практике.

Психология

[adsense1]

«Разбуди в себе исполина»

Энтони Роббинс

Одна из лучших книг по саморазвитию. И не случайно, ведь советы Энтони Роббинса помогли уже миллионам людей бросить вредные привычки, поставить цели, вплотную заняться собой, избавиться от страха и депрессии, прогнать навязчивые мысли и много-много чего еще. Книга содержит в себе полный набор этих советов, поэтому обладает довольно большим объемом. Информация подкреплена практическими упражнениями (которые, честно говоря, не всегда хочется делать, но после них действительно открываешься с новой стороны).

В общем и целом над книгой проведена серьезная работа и упускать ее не стоит.

«Книга о власти над собой»

Энтони Роббинс

Какие бы книги по самосовершенствованию вы не читали, у Энтони Роббинса вы всегда найдете что-то новое. В данном случае книга более глубоко прорабатывает вопросы личного благосостояния и повышения своей энергии.

Автор действительно профессионал в вопросах саморазвития, не занимающийся переписыванием чужих материалов. И даже если вы не воспользуйтесь его советами, у вас останется много новых тем для размышлений.

«Как люди думают»

Дмитрий Чернышев

Эта книга – совсем не скучное психологическое чтиво, как могло показаться на первый взгляд (Кого это не устраивает, сразу смотрите следующую книгу). Эта книга – сборник интересных фактов, идей, цитат и историй людей по всему миру, которые прокачают ваше креативное мышление. Простота изложения + захватывающий материал определенно поднимут настроение и общий уровень эрудиции.

«Психология влияния»

Роберт Чалдини

А это уже более серьезный материал, подкрепленный сотнями (!) научными исследованиями. Если вы хотите управлять людьми или не попадать в ловушки манипуляторов, стоит ознакомиться с данной книгой как можно быстрее. В ней приведены разнообразные приемы, которыми обманывают людей по всему миру и вынуждают к невыгодным для них действиям. Приятно осознавать, что все стратегии проверены научно и свое время не будет потрачено зря.

«Психология лжи. Обмани меня, если сможешь»

Пол Экман

Как определить лжеца по его мимике и жестам? Когда-то Пол Экман задался этим вопросом, и его многолетний труд целиком отразился в этой книге. Не сказать, чтобы приведенные советы 100% работали на практике (автор и сам об этом пишет), но девушкам, интересующимся психологией, с книгой ознакомиться стоит, поскольку она помогает лучше разобраться в себе и окружающих людях.

«Психология вредных привычек»

Ричард О’Коннор

Для девушек, которым трудно совладать с собой, эта книга поможет разобраться в своих привычках, заменив их новыми и полезными. В ней вы найдете способы тренировки непроизвольной части мозга, которые помогут отучиться от саморазрушающего и деструктивного поведения.

Плюсы: автор – кандидат наук, психотерапевт с 30-ти летним стажем.

Минусы – тяжелая подача материала.

«Как перестать беспокоиться и начать жить»

Дейл Карнеги

Дейл Карнеги помог уже миллионам людей избавиться от беспокойства и обрести счастливую гармоничную жизнь. Если вы до сих пор прислуживайте страхам, вам срочно нужно познакомиться с этим автором. В этой книге он покажет всю губительность тревожности и даст несколько практических рекомендаций, как от нее избавится. Опять – таки с классикой нужно быть знакомой, поэтому рекомендовано каждой девушке.

«Сила привычки»

Чарльз Дахигг

Еще одна книга про построение и изменение своих привычек. В ней автор подробно описывает процесс закрепления привычки и влиятельность, которой она обладает в повседневной жизни. В книге приводятся целые алгоритмы, которые помогут вам максимально эффективно и безболезненно поменять свои привычки на более плодотворные.

«Стрессоустойчивость»

Шэрон Мельник

Если вы страдаете от многозадачности и постоянных проблем на работе, эта книга создана для вас. Она пополнит ваш арсенал более чем 100 техниками избавления от стресса и снятия напряжения в критических ситуациях. Книга прокачивает не только стрессоустойчивость, но и личную эффективность с мастерством тайм-менеджмента.

«Подсознание может все»

Джон Кехо

Для девушек, интересующихся эзотерикой и визуализацией мыслей, эта книга станет настоящей находкой. Вы узнаете, как по-максимуму использовать подсознание, чтобы добиваться своих целей стало проще, а так же как притянуть обстоятельства, играющие вам на руку. По мнению автора его методики помогут улучшить любую сферу жизни и активизировать безграничные ресурсы нашего мозга.

«Почему мы ошибаемся»

Джозеф Халлинан

Книга повествует о нас. О простых людях, которым свойственно ошибаться на протяжении всей жизни. В ней Джозеф Халлиан показывает, что мозг мыслит шаблонами, ограждая себя от излишней работы и «перегрева». С помощью примеров (а их в книге огромное количество) вы узнаете ловушки своего мышления и способы их предотвращения. Книга познавательная, поэтому подойдет абсолютно для всех.

«Секреты о жизни, которые должна знать каждая женщина»

Барбара де Анджелис

В этой книге известный психолог Барбара де Анджелис делится своим опытом, накопленным за долгие годы практики. Простым «непсихологическим» языком она дает 10 рекомендаций о том, как облегчить свою жизнь и прийти к счастью. Книга поможет девушкам, только начавшим заниматься саморазвитием, «матерым» она может показаться простоватой.

«Люди, которые играют в игры»

Эрик Берн

Одна из основополагающих книг по психологии отношений. Если вы решитесь преодолеть научно-сложный язык, она откроет вам двери к пониманию природы и мотивов человеческого общения. Она поможет преодолеть сценарии, заложенные в детстве и перепрограммировать свою судьбу на успех. Книга сложная, но заядлым психологам понравиться точно.
[adsense1]

«О женщинах. Соприкосновение с женской духовной силой»

Ошо

Не смотря на то, что Ошо – представитель мужского пола, он отлично понимает психологию женщин. В этой книге он поможет разъяснить вопросы, возникающей перед каждой девушкой на определенном этапе ее жизни, лучше понять себя, а так же построить счастливые отношения со своим возлюбленным.

«Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо»

Анна Кирьянова

За таким скромным и наивным названием, скрываются не менее скромные и приятные истории, исцеляющие душу. Эти истории помогут решить свои проблемы, взглянув на них с другой стороны. Читать эту книгу легко, создается впечатление, что общаешься со старым другом (и это не с проста, автор – психолог с многолетним стажем).Она отлично вдохновляет на изменения и улучшения в своей жизни.

«О чем мечтать»

Барбара Шер

Для тех девушек, которые до сих пор не могут найти себя в жизни или сбились с пути, книга всемирно известной писательницы Барбары Шер станет вдохновляющим путеводителем. С помощью нее вы сможете разобраться со своими целями, определить свои главные ориентиры и понять, что или кто мешает вам двигаться вперед. Книга относится к разряду «популярная психология», поэтому осилить ее сможет каждый.

«Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть»

Экхарт Толле

Бесценные советы людей, стоящих на пороге смерти точно не оставят вас равнодушной. И даже если покажется, что перед вам прописные истины, они воспримутся совершенно по-другому. Книга заставляет переосмыслить многие аспекты нашей жизни, взглянуть на нее с другой стороны и понять, что времени на счастье осталось не так-то много.

Не подумайте, что книга тяжелая, наоборот: после прочтения остается приятный осадок и тепло на душе.

«Думай медленно… решай быстро»

Даниэль Канеман

В своей книге нобелевский лауреат Дэниэль Канеман поведает о двух системах нашего мышления: медленном и быстром. С помощью интересных примеров и экспериментов мы узнаем о взаимодействии этих систем и их влиянии на нашу жизнь. Материал полезный и познавательный, но для простого человека, возможно, окажется сложным.

«Принцип 80/20»

Ричард Кох

Наверно уже все слышали об этом правиле – 20% усилий дают 80% результатов. Ричард Кох решил копнуть глубже: он проецирует его на все стороны жизни, демонстрируя с помощью примеров. Водянисто, местами неприменимо, но книга работает, и что-то из нее можно взять на вооружение.

Стоп! Уже выписали в блокнотик пару книг? Если нет, самое время это сделать! А для тех, кто лениться, рекомендуем добавить статью в закладки браузера.

«Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Петр Людвиг

Если вы не послушались дядюшку Ленина и продолжаете откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня – эта книга для вас. Методика избавления от этого «недуга» поможет вам повысить продуктивность, эффективность и полноценность вашей жизни. Все мы сталкивались с этим явлением, поэтому книга пригодиться каждому.

«Важные годы»

Мэг Джей

Пока вам не стукнуло 30+, вы попадаете в читателей потенциально способных получить пользу от этой книги. Ведь именно для этой аудитории трудилась Мэг Джей, расписывая важность периода с 20 до 30 лет. Вы узнаете, как надо провести эти годы, чтобы всю оставшуюся жизнь не жалеть о потраченном впустую времени.

«Трансерфинг реальности»

Вадим Зеланд

Эзотерическая серия книг об изменении реальности вокруг себя. Если вам кажется, что вы потеряли контроль над своей жизнью и не можете управлять обстоятельствами – 5 ступеней трансформации вернут власть над происходящими вокруг событиями. Книги вдохновляют взять ответственность за свою жизнь и выдернуть себя из окружающего негатива. Если вы просто бессмысленно существуете, они точно помогут вам вернуть осознанность.

«Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Наталья Грэйс

Книга по популярной психологии, которая рассматривает все аспекты нашей жизни. С первого взгляда хочется сказать, что это еще один автор – горемыка, переписывающий чужие советы обо всем на свете, но качество материала, легкость подачи и уровень получаемой энергии заставляют придержать язык за зубами. Подойдет для только начинающих саморазвиваться девушек.

«Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Лоретта Грациано Бройнинг

В этой книге нам придется вспомнить некоторые знания из курса химии и биологии. В ней авторы подробно рассматривают химические процессы в нашем мозге и гормоны, отвечающие за счастье или печаль. Мы узнаем, как включить нужные нам процессы и наслаждаться жизнью хоть каждый день. А план формирования новых шаблонов поведения станет приятным дополнением.

«Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Бретт Блюменталь

Если вы читали хотя бы одну книгу про привычки, с точки зрения теории здесь вы не найдете чего-то нового. Зато на практике эта книга поможет вам больше, чем все прочитанные ранее. При должном уровне самодисциплины за 1 год вы сможете внедрить 52 новых привычки и кардинально изменить свою жизнь. Готовы бросить себе вызов?

«Как человек мыслит»

Джеймс Аллен

Стоит сказать лишь одно: книга издана в 1902 году. Для кого-то это плюс, для кого-то минус, но тем не менее она не теряет своей актуальности в наши дни. Книга точно подойдет психологам, которым интересны факты о мышлении прошлых лет. С практической точки зрения, материал малополезен, хотя совсем небольшой объем позволяют ознакомиться с ним без серьезной потери своего времени.

«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере»

Виктор Франкл

Книга написана психологом, прошедшим концлагерь и видевшим все его ужасы своими глазами. Сильный материал, который показывает, как люди теряют свою личность в зверских условиях жизни. Ознакомиться с книгой стоит каждому, чтобы посмотреть на свои проблемы под другим углом.

«Алхимик»

Пауло Коэльо

Лучше отнести эту книгу к разряду «философия», но за неимением последнего, пусть побудет здесь. Это не совсем стандартная книга, которая расскажет о «7 правилах успеха», это художественный материал о жизни в целом. Кто-то считает ее примитивной книжкой для девочек, а кто-то довольно серьезной и саморазвивающей литературой. Не следует полагаться на отзывы, лучше прочитать ее самой и решить к какой категории людей относиться.

«Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»

Эль Луна

Все предельно понятно из названия. Книга расскажет, как найти свой путь в этом мире и обрести баланс между обязанностями и желаниями. Она точно вдохновит вас выйти из повседневности и заняться чем-то интересным, что давно откладывалось на потом.

Отдельно стоит отметить оформление, которое помогает восприятию и созданию ярких образов.

Любовь

[adsense1]

«Как влюбить в себя любого»

Лейл Лаундес

Если вы хотите профессионально «охотиться» на мужчин, эта книга станет вашей винтовкой. Она пополнит боезапас навыками обольщения и соблазнения, а так же раскроет теорию любовных отношений. Книга изобилует исследованиями американских ученых, что поднимает авторитетность приведенного материала. Особенно рекомендуется девушкам, только начинающим свое любовное путешествие.

«5 языков любви»

Гэри Чепмен

В своей книге автор выделяет следующие проявления любви:

Слова поощрения
Время
Получение подарков
Помощь
Телесные контакты

Каждая девушка / парень в разной степени хотят видеть то или иное проявление. Вы узнаете, как определить какое из них хочет ваш партнер, какое хотите вы, а так же как «гармонизировать» эти желания в семье. Книга поможет парам, находящимся на любой стадии отношений.

«Искусство любить»

Эрих Фромм

В этой книге вы не найдете практических советов, тем не менее она станет приятной пищей для мозга. В ней социолог и философ Эрих Фромм детально рассматривает любовные отношения между людьми. Причем не только между мужчиной и женщиной: мы узнаем о родительской, материнской, братской и сексуальной любви, окружающих нас повседневно. Книгу не следует просто читать, над ней стоит размышлять, выискивая ответы на свои вопросы.

«Химия любви»

Ларри Янг, Брайан Александр

Что такое любовь? Всего лишь химический коктейль, протекающий по сосудам. Так утверждают авторы и научные исследования, приведенные в книге. Вы узнаете о проявлении таких гормонов как окситоцин, вазопрессин, серотонин и дофамин. Узнаете как, почему и когда возникает любовь, что обуславливает гомосексуализм и угасание отношений. Скептикам и обладательницам научного мышления эта книга точно придется по вкусу.

«Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви»

Ник Вуйчич

Ник Вуйчич – человек, родившийся без рук и ног, был уверен, что никто и никогда его не полюбит. Ник оказался не прав; вместе со своей женой он поделиться своей историей любви и уроками, которыми она его научила. В каждой главе рассматривается отдельная часть отношений: мы пройдем путь от зарождения любви до преодоления семейных проблем и трудностей. Книга вдохновляет, но некоторых может задеть религиозностью.

«Мы. Глубинные аспекты романтической любви (сборник)»

Роберт Джонсон

Эта книга поможет взглянуть на любовь с точки зрения психологии. В ней не так много практики, скорее – это сборник гипотез по любовным отношениям. Книга понравиться любительницам сухой теории.

«Любить с открытыми глазами»

Хорхе Букай, Сильвия Солинас

Художественно-психологическая литература, которая даст вам пищу для размышлений. Книга затрагивает много тем и поднимает много вопросов, ответы на которые могут кардинально изменить ваше «отношение к отношениям». Стоит прочитать, чтобы освежить свой взгляд на любовь.

Финансы

[adsense1]

«Богатый папа, бедный папа»

Роберт Кийосаки

Книга №1 для изучения финансовой грамотности. Роберт Кийосаки рассказывает о двух своих наставниках – родном отце, всю жизнь проработавшем в сфере образования, и отце друга – бизнесмене и инвесторе. На различии их советов, советов от бедного и богатого, строиться все повествование книги. Вы узнаете, как распоряжаться своими финансами грамотно, куда вкладывать деньги и что делать, чтобы обеспечить достойную старость.

«Квадрант денежного потока»

Роберт Кийосаки

На фоне успеха «Богатого папы» Роберт решил продолжить серию о финансовой грамотности. Книгу стоит прочитать, если вы забыли и хотите освежить знания прошлой книги. Нового в ней практически нет за исключением пары-тройки мыслей.

«Самый богатый человек в Вавилоне»

Джордж Клейсон

В этой книге разбирается история жизни вавилонского бедняка, который учился распоряжаться деньгами у самого богатого человека своей страны. Все свои уроки он записывал на табличках, которые спустя века нашли археологи. На табличках – основы финансовой грамотности, открытые в то время. Книга имеет художественный стиль, но это нисколько не влияет на ее полезность.

«Деньги хорошо влияют на женщину»

Бодо Шефер

Если прошлые книги – «унисекс», то эта – пособие конкретно для женщин. Из него вы узнаете как с точки зрения своего пола максимально эффективно распоряжаться деньгами, как настроить финансовые отношения в семье, как воспитывать финансово грамотных детей, как не совершать стандартных женских ошибок и прочую, прочую полезную информацию. В книге много интересной статистики и примеров, поэтому читать ее точно не наскучит.

«Богатая женщина»

Ким Кийосаки

Опять эта семейка! Действительно, Ким Кийосаки тоже решила написать о финансовой грамотности. Если вам симпатизирует «женский язык», выбирайте эту книгу, а если гонитесь за пользой лучше все-таки почитать Роберта.

«О финансах легко и непринужденно»

Наталья Морозова

Если вас страшит одно упоминание экономической науки, эта книга поможет разрушить ваш страх. Легко и непринужденно она расскажет об основополагающих финансовых понятиях, таких как: дебет, EBITDA, точка безубыточности и т.д. Вы научитесь правильно рисковать, вести себя при осмотре налоговиками, не теряться при допросе в суде и во многих других случаях. Одновременно серьезная и интересная книга для бизнес-леди.

Бизнес

[adsense1]

«Как делать большие деньги в малом бизнесе»

Джеффри Фокс

В этой книге Джеффри Фокс обстреливает нас краткими советами по оптимизации своего бизнеса. Выстрелов будет много, поэтому каждый найдет для себя что-то новое. Вы узнаете, как развить идею, повысить личную эффективность, улучшить продажи, контролировать и мотивировать персонал, уменьшать издержки и многое другое, что улучшит ваш бизнес с разных сторон.

«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах»

Гэвин Кеннеди

Бизнес-леди невозможно представить без развитых навыков переговорного процесса. Именно эти навыки призвана прокачать эта книга. Вы узнаете о распространенных ошибках переговоров и стереотипах, мешающих продуктивности, получите реальные кейсы и тесты на самоопределение, почерпнете новые советы и рассмотрите множество примеров. Must read для переговорщиков.

«Клиенты на всю жизнь»

Пол Браун, Карл Сьюэлл

Эта книга – практическое руководство по работе с клиентами. Пол Браун считает, что постоянные клиенты намного лучше разовых и мимолетных, поэтому дает конкретные советы по удержанию их в вашем бизнесе. С помощью этих советов вы научитесь так «любить» и обслуживать ваших клиентов, что они с радостью будут возвращаться в вашу компанию.

«500 идей домашнего бизнеса»

Федосенко Нелли

Чего тут и говорить! Целых 500 идей домашнего бизнеса для начинающих бизнес-вумен. Идеи распределены по категориям (такие как интернет, красота, недвижимость, реклама, строительство и др.) Некоторые из них покажутся наивными и поверхностными, но если «пораскинуть мозгами» и оптимизировать их под себя, можно создать интересное и качественное предложение.

Здоровье и красота

«Книга о долголетии»

Камерон Диаз, Сандра Барк

Всемирно известная актриса Кэмерон Диас делится советами, как сохранить молодость и долголетие. Вы узнаете об источниках здоровья, основах правильного питания, преимуществах своего возраста и секретах красоты. В книге вы не найдете высокомерного «голливудского» тона; все написано понятным для простых людей языком.

«Красота для лентяек»

Брави, Пенто, Левуайе

Эта книга – сборник «лайфхаков» для всех без исключения девушек. Просто, весело и с юмором она даст много ценных советов по уходу за своим телом и лицом.

Книга не дает заскучать: интересное оформление + карикатуры +тесты составляют единую дружелюбную атмосферу. Авторам удалось соединить приятное с полезным, поэтому материал подойдет широкому кругу читателей.

«Faceday.«Идеальное лицо за 10 минут в день»

Елена Каркукли

В этой книге нашла отражение популярная нынче идея «фейсфитнеса». Всего 28 упражнений по 10 минут занятий в день помогут вам сохранить молодость и подтянутость кожи лица. С помощью советов Елены Каркукли уже тысячи женщин вернули эластичность и гибкость лицевых мышц, да и сама внешность Елены вселяет надежду в работоспособность книги.
[adsense1]

«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Кэйти Силкокс

Короткая и практичная книга Кэйти Силкокс расскажет, как оставаться женственной, красивой и здоровой в современном мире. Упражнения, рецепты, ритуалы и медитации в полной мере раскроют секреты аюрведы – традиционной системы индийской медицины. Эту книгу не достаточно прочитать, с ней надо работать и внедрять понравившиеся моменты в свою жизнь.

«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Тим Рат

В 16 лет врачи поставили Тиму страшный диагноз – болезнь Гиппеля-Линдау, которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех внутренних органах. С того момента Тим познал все особенности здорового образа жизни и написал книгу, чтобы поделиться этими знаниями с каждым человеком. Не сказать, чтобы советы отличались оригинальностью, но если вы новичок в вопросах ЗОЖ, они точно привнесут в вашу жизнь пользу.

«Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности»

Оксана Зубкова

Если вы хотите выглядеть на все 100 и при этом не ограничивать жизнь диетами и упражнениями, авторская методика Оксаны Зубковой призвана помочь вам. Вы научитесь правильно питаться, чувствовать себя бодрой, не урезать маленькие радости и получать удовольствие от спорта и диет. Посыл этой книги: «Жизнь слишком коротка, чтобы быть толстой!»

«Книга о теле»

Кэмерон Диас

Еще одно произведение Кэмерон, рассказывающее, как построить здоровою жизнь в долгосрочной перспективе. Книга состоит из трех частей: Питание, Фитнес и Сознание, каждая из которых рассмотрит образ здоровой женщины с разной стороны. Революционного в книге нет, но авторитет и известность автора вызывают интерес к приведенному в ней материалу.

«Китайское исследование»

Колин Кэмбелл, Томас Кэмбелл

В основе книги лежит самое масштабное исследование связи между пищей и ее последствиями на организм. Вы узнаете много новых фактов о пищевой промышленности, здоровьи, питании и болезнях, которые давно стали частью нашей жизни. Книга в отличии от прошлой революционная и провокаторская, но закрываться и ставить на ней крест будет неразумно.

Биографии

[adsense1]

«Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история»

Арнольд Шварценеггер

В прошлом – хлюпенький мальчик, в настоящем – суперзвезда и бывший губернатор Калифорнии. Он и подумать не мог, что родившись в Австрии с нулевым знанием английского языка, сможет стать всемирно известным актером и политиком. Книга интересно читается и дает отличный толчок к саморазвитию.

«Стив Джобс»

Уолтер Айзексон

Можно смело сказать, что корпорация Apple изменила нашу жизнь. Но как все начиналось? Какие трудности пришлось преодолеть Стиву Джобсу, чтобы создать самую дорогую компанию мира? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в биографии, написанной Уолтером Айзексоном. Она сильно вдохновляет на борьбу со стереотипами.

«Искусство заключать сделки»

Дональд Трамп

По сути книга не кричит, что будет представлять автобиографию, но на деле получается обратное. Из нее вы узнаете, как президент Америки смог накопить свое состояние, увидите дневной график долларового миллиардера и мышление, сопутствующее успеху. На определенном этапе книга может показаться скучной, но того, кого интересует Дональд Трамп, она точно порадует.

«Моя жизнь, мои достижения»

Генри Форд

9-ый человек в списке самых богатых людей тысячелетия с состоянием $200 млрд (Для интереса: первое место занимает Манса Мунса I – верховный правитель древнего государства, умерший в 1337 году). Его биография вдохновляет многих владельцев своего дела, которые перенимают принципы Форда в свои предприятия. Из малограмотного механика он превратился в одного из самых влиятельных людей своего времени, поэтому его путь однозначно замотивирует на движение к своим целям.

«Жизнь, рассказанная ею самой»

Коко Шанель

Мемуары женщины со стальными … нервами. Она всегда шла против течения, отличалась от толпы и не поддавалась возникающим обстоятельствам.

Хоть и возникают споры об авторстве этой книги, женщина, изменившая целую индустрию, не сможет не заразить вас своим сильным характером.

«Самурай без меча»

Китами Масао

В этой книге излагаются секреты мудрости одного из величайших деятелей Японии XVI века. Прошедший путь от крестьянина до регента императора, Тоётоми Хидэёси наглядно демонстрирует уроки лидерства, которые можно применить и в современном мире. Книга читается интересно, и как все биографии великих людей подталкивает к изменениям в своей жизни.

«Мысли широко»

Бен Карсон

Бен Карсон – авторитетный врач с мировым именем. Но в молодости он и подумать не мог об успехе. Выросший в бедном районе, воспитываемый без отца безграмотной матерью, он считал, что будущее его обречено на провал.

Из своего жизненного опыта Бен Карсон дает уроки саморазвития для отчаявшихся людей, мотивируя их побеждать себя. Книга Бена Карсона вселяет уверенность и позитив, поэтому пусть именно она закончит нашу подборку!

Где брать книги

Ниже приведен список лучших онлайн-сервисов, где можно найти интересующую вас книгу совершенно бесплатно

aldebaran.ru
bookz.ru
rulit.me
mybook.ru
coollib.net
vceknigi.ru
samolit. com
youtube. com (аудиоформат)
vk. com (аудиоформат)

При должном желании, книгу всегда можно найти бесплатно. Однако мы не призываем к пиратству, ведь с материальной вещью, которую можно пощупать и полистать, всегда приятней иметь дело.

С чего начать новичку

Чтобы не обжечься с саморазвитием, надо правильно подобрать первую книгу. Она должна быть не слишком замудренной и в то же время полезной. Вот список таких книг из нашей подборки:

Наполеон Хилл «Закон успеха»
Робин Шарма «Путь к величию»
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»
Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»
Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
Барбара Шер «О чем мечтать»
Наталья Грэйс «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»
Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого»
Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
Кэмерон Диас «Книга о теле»

Уф, большая подборка получилась! Но дорогу осилит идущая девушка, а эта статья с книгами по саморазвитию пусть будет вашим верным спутником!

Будет прекрасно, если вы прямо сейчас выберете одну книгу и начнете читать ее уже сегодня. Удачи!

(Visited 16 287 times, 48 visits today)

29 лучших бесплатных электронных книг для личного развития в 2020 году

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.
Первоначально опубликовано: 11 июня 2018 г. Последнее обновление: 9 апреля 2020 г. Сборник из бесплатных электронных книг по личному развитию для вашего личного роста и самосовершенствования.
Многие авторы, о которых мы рассказываем в подкастах Optimal Living Daily, не только пишут блоги и книги, но и короткие бесплатные электронные книги.И хотя слушатели наших шоу имеют бесплатный доступ к сотням блогов личного развития, посвященных продуктивности и минимализму, личным финансам, здоровью и фитнесу, бизнесу, взаимоотношениям и т. Д., Я хочу поделиться организованным списком бесплатных электронных книг, которые стоит проверить. .
Обратите внимание, однако, что почти каждая электронная книга в этом списке требует, чтобы вы подписывались на информационный бюллетень блоггера со своим адресом электронной почты — конечно, вы всегда можете отказаться от нее позже, если не найдете в ней ценности.Я надеюсь, что эти авторы не сделают ничего сомнительного с вашим адресом электронной почты и надлежащим образом отпишутся от вас, если вы попросите удалить их из их списка.
Я написал резюме под каждой книгой в этом списке, чтобы вы могли получить представление о содержании электронной книги перед ее загрузкой.
Чтобы помочь вам быстро найти то, что вы ищете, я сгруппировал бесплатные электронные книги по следующим категориям: Продуктивность и эффективность, Счастье и отношения, Привычки и ритуалы, Общее развитие личности и Личные финансы.
Производительность и эффективность

1. «Один лайфхак для очень успешных людей» от Asian Efficiency
Ссылка: asianefficiency.com (первая кнопка баннера на главной странице)
Это 10 Документ содержит шесть шагов, которые вы можете использовать для своего утреннего ритуала. В этой электронной книге также рассматриваются конкретные утренние ритуалы Бенджамина Франклина, Тима Кука, Опры Уинфри, Барака Обамы, Арнольда Шварценеггера, Тони Роббинса и Арианны Хаффингтон.
2. «Inbox Zero» от Asian Efficiency
Ссылка: asianefficiency.com/inbox-zero
Несмотря на то, что этот бесплатный ресурс представляет собой 5-минутное видео, он все же поможет вам повысить продуктивность и эффективность. «Inbox Zero» от Asian Efficiency описывает шаги, которые вы можете предпринять для получения организованного почтового ящика для входящих сообщений. Тхань Фам из Asian Efficiency рассматривает категории входящих сообщений, которые вы должны создать, и рассказывает о простом вопросе, который вы должны задать себе, чтобы решить, следует ли вам отвечать на электронное письмо сразу или сохранить его на потом.
Thanh также предоставляет бесплатные PDF-файлы, которые резюмируют видео и дают свои предпочтения относительно того, какой почтовый клиент использовать (в зависимости от того, используете ли вы Mac или ПК), а также структуру папок, которую вы должны создать.
3. «Как остановить прокрастинацию» Селестин Чуа
Ссылка: personalexcellence.co/free-ebooks
В 29-страничной электронной книге Селестины она опровергает три очевидных преимущества прокрастинации и дает три отличных контрапункта. Она также говорит о двух факторах, вызывающих прокрастинацию (отсутствие желания и страха).Ближе к концу она рассказывает о том, как излечить прокрастинацию с помощью ручки и бумаги (или компьютера) и некоторого честного самоанализа.
4. «21 вещь, которой я бы хотел, чтобы меня учили в школе», блог Postivity. студент. Советы включают понимание ценности, харизмы, проактивности, а не реакции, и того, как ошибки могут быть большим делом.Хотя в руководстве нет подробного описания какой-либо одной области личного развития, это полезный «контрольный список», чтобы увидеть, какие советы по самосовершенствованию вы можете применить в своей жизни.
БОНУС: В своем сообщении в блоге «Как перестать быть таким ленивым: 10 простых привычек» Хенрик рассказывает о том, как повысить вашу продуктивность, но при этом иметь возможность наслаждаться своим «ленивым временем», не чувствуя себя виноватым. Предлагаемые им шаги практичны и просты в реализации. Доступен в виде удобного контрольного списка в формате PDF по ссылке для скачивания в сообщении.
5. «Как пользоваться журналом» Джима Рона
Ссылка: successacademy.com/howtouseajournal
Наследие Джима Рона живет в его работе по бизнесу и личному развитию. Узнайте о ясности, решении проблем и улучшении коммуникации из бесплатной электронной книги Джима, где он делится своими мыслями о том, как ведение журнала является важным инструментом в достижении ваших целей.
Пару лет назад сайт Джима Рона предлагал бесплатную электронную книгу (Руководство Джима Рона по постановке целей), которую теперь можно приобрести за 2 доллара.99. Хотя эта электронная книга состоит из 52 страниц, каждая страница довольно короткая. Это чтение займет от 15 до 20 минут. Джим обсуждает, почему постановка целей важна и как устанавливать цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и чувствительные ко времени) для обеспечения успеха. Он рассказывает о практических шагах, которые можно предпринять, чтобы убедиться, что их цели соответствуют критериям SMART.
6. «Основное руководство по производительности» Дональда Латумахина
Ссылка: lifeoptimizer.org (щелкните «Получить аналитические данные» справа)
Эта 40-страничная электронная книга призвана стать более продуктивной.Дональд дает практические советы о том, что делать, чтобы стать более продуктивным. Дональд обсуждает такие идеи, как правило производительности 80/20 (также известное как принцип Парето) и ведение журнала. Электронная книга охватывает многие аспекты продуктивности, что делает ее отличным введением в мир продуктивности.
Вы также можете проверить сообщения в блоге Дональда, такие как «Проверенный способ изменить свои результаты» и «Краткое руководство по максимально эффективному использованию своих талантов».
7. «Три основных производственных ошибки, которые совершают люди (и как их исправить!)», Крейг Джарроу.
Ссылка: timemanagementninja.com / best-of
В 2018 году Джарроу предложил бесплатную 19-страничную электронную книгу под названием 3 главных ошибок производительности, совершаемых людьми , в которой он дает решения для каждой из трех основных ошибок производительности, в которых виноваты люди. Первые две ошибки связаны с зависимостью людей от технологий (электронной почты и телефонов). Последний фактор — это личный фактор — ваше отношение.
По состоянию на 2020 год лучшие публикации Time Management Ninja были собраны в двух электронных книгах на Amazon. Посты доступны в формате электронной книги Kindle за 4 доллара.99 каждый. Две электронные книги: You are Stronger Than You Think and Crush Your Procrastination .
Чтобы получить бесплатные материалы для чтения, популярные посты о продуктивности Time Management Ninja включают:
БОНУС: Бесплатные ресурсы Брайана Трейси
Ссылка: briantracy.com/about/free_resources.aspx
Мотивационный спикер Брайан Трейси не предлагает бесплатные электронные книги на момент. Он предлагает бесплатные видео-тренинги, сообщения в блогах и аудио-тренинги через свой веб-сайт.Ознакомьтесь с ними, чтобы улучшить свой подход к достижению своих целей!
Вы также можете послушать подборку сообщений в блоге Брайана Трейси, рассказанных здесь, в OLD Podcast.
Счастье и отношения

8. «Эмоциональные потребности во взаимоотношениях», Марк Мэнсон
Ссылка: markmanson.net/downloads
В 35-страничной электронной книге Марка он говорит о том, насколько эмоциональны необходимо предсказать, как мы действуем в отношениях.Его взгляд на отношения уникален, поскольку он предлагает модель для получения желаемого, понимая, почему люди ведут себя так, как они, в ответ на ваши действия. Он рассказывает о трех основных эмоциональных потребностях вашего партнера и о том, как их удовлетворить. Методы, которые он предлагает для улучшения вашего эмоционального благополучия, основаны на практичности и включают такие концепции, как принятие образа и написание писем. Это отличный ресурс, особенно для мужчин, которые борются со свиданиями.
9. «Путеводитель исследователя по проявлению» Стива Павлина
Ссылка: stevepavlina.com (форма регистрации внизу)
В этой 19-страничной электронной книге Стив обсуждает шестнадцать способов привлечь больше людей. что вы хотите в своей жизни. Он обсуждает ключевые тонкости процесса «воображения» того, чего вы хотите, например, притворство, будто ваше желание исполняется уже много лет.
10. «Единый навык» Лео Бабаута
Ссылка: zenhabits.net/lg
Основатель Zen Habits предложил эту бесплатную электронную книгу, чтобы отметить 41 год прекрасной жизни, которую он прожил.Он делится мыслями о том, как научиться отпускать и как это может помочь вам со многими проблемами в вашей жизни.
Еще одна бесплатная электронная книга, которую он написал, — «Маленькая книга удовлетворения».
11. «Рабочая тетрадь: как научиться ценить и быть более благодарными в повседневной жизни», Стивен Хендель
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
В 22-страничной электронной книге Стивена вы получите ежедневное руководство (например, двухнедельный ускоренный курс), чтобы выразить больше благодарности в своей жизни.Электронная книга дает вам набор шагов на каждый день, чтобы стать более благодарным. Он также советует вам создать документ Word, в который вы будете добавлять вещи, за которые вы благодарны.
12. «Наука самоутверждения: как думать о своем пути к счастью и успеху», Стивен Хендель
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
В этой 24-страничной электронной книге , Стивен рассказывает о силе самоутверждений и о том, как реализовать их в своей жизни. Он ссылается на психологические исследования, которые показывают пользу этого упражнения.Стивен также дает инструкции по созданию собственного упражнения для самоутверждения. Ближе к концу он предлагает список из 100 самоутверждений для самосовершенствования, который вы можете использовать для себя, если не можете придумать ни одного.
Привычки и ритуалы
13. Первые 50 страниц книг Тима Ферриса
Ссылка: tim.blog (доступ через информационный бюллетень)
Загрузите первые 50 страниц из 4-часовая рабочая неделя , The 4-Hour Body и The 4-Hour Chef. Аудиокнига The 4-Hour Chef также доступна для скачивания.
Несколько лет назад Тим предложил электронную книгу под названием «5 утренних ритуалов, которые помогут мне выиграть день». Он написал о пяти утренних ритуалах, которые он использует, чтобы обрести чувство контроля в ранние часы своего дня. Каждый ритуал имеет свой индивидуальный способ выполнения и приблизительную продолжительность каждого ритуала (менее 3 минут, менее 1 минуты и т. Д.). Вы можете прослушать это содержание в эпизоде 105 его подкаста или прочитать расшифровку стенограммы.
14. Глава 1 «Атомных привычек» Джеймса Клира
Ссылка: jamesclear.com
Атомные привычки полна научно обоснованных стратегий, которые помогут вам изменить свои привычки. Джеймс учит науке, лежащей в основе формирования привычек, как преодолеть личные трудности, такие как недостаток силы воли и мотивации, и как сделать окружающую среду более благоприятной для формирования устойчивых привычек.
Вы также можете просмотреть архив его блога или ознакомиться с его новым руководством по стратегии привычек, в котором представлены 5 простых, но эффективных стратегий.
15. «Все о привычках: руководство по постепенному изменению вашей жизни», Марк Мэнсон
Ссылка: markmanson.net/downloads/habits
В 21-страничной электронной книге Марка он начинает с разговора о психологическом исследовании мгновенного и отсроченного удовлетворения, а затем связывает его с процессом формирования привычек. Наука о формировании привычек и силы воли не является революционной, но его руководство практично и хорошо подходит для заинтересованных новичков в продуктивности.Он также говорит о том, сколько времени нужно, чтобы сформировать привычку.
Общее развитие личности

16. «Самопознание: насколько хорошо вы действительно знаете себя?» Марк Мэнсон
Ссылка: markmanson.net/downloads/self-knowledge
В этой 22-страничной электронной книге Марк обсуждает три идеи, которые, надеюсь, помогут вам задавать вопросы самому себе. Одна из идей касается буддизма. Марк подчеркивает внимательность и то, как она может помочь нам не стать жертвой негативных эмоций.
17. «Руководство по медитации« Наука самосовершенствования: упражнения для повышения осведомленности в повседневной жизни »» Стивена Генделя
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
На 50 страницах Стивена В электронной книге он дает пошаговые инструкции по выполнению различных медитативных упражнений. Он охватывает дыхание, звук, ходьбу, еду, непредвзятость, СТОП, любящую доброту, серфинг по побуждению и медитации нагишом. Каждый включает в себя список материалов (для некоторых упражнений требуется ручка и бумага), необходимые шаги и какие преимущества может дать вам медитация.
18. «Рабочая тетрадь по науке о самосовершенствовании: 31-дневный ускоренный курс для улучшения вашей жизни», Стивен Хендель
Ссылка: theemotionmachine.com/free-self-improvement-downloads
Эта электронная книга на 33 страницах напоминает рабочие листы и домашние задания, которые можно получить во время посещения терапии. Чтения немного, и вместо этого электронная книга направляет вас, как наставника, в направлении общего самосовершенствования. Книга разбита по дням, и каждый день у вас есть упражнения для вас.Он охватывает широкий круг тем (разговор с самим собой, медитация, ваши увлечения и отношения).
19. «Маленькая черная книга для ошеломляющего успеха» Робина Шарма
Ссылка: robinsharma.com (Прокрутите вниз до его оранжевой формы подписки на информационный бюллетень.)
Эта электронная книга полна информации о том, как добиться успеха и стать успешным. лидер. Почти на каждой странице также есть «сводные цитаты», в которых резюмируются моменты, отмеченные плотными блоками текста. Робин дает глубокое понимание жизни и рассказывает о привычках, которые используют известные люди.
20. «7 стратегий, которые необходимо знать, чтобы научиться чему-либо быстрее», Скотт Х. Янг.
Ссылка: scotthyoung.com/blog/newsletter
В этой 27-страничной электронной книге Скотт вводит термин «ультраобучение». ” Он обсуждает важность обучения и подробно описывает свои примеры из практики сверхобучения (а именно: MIT Challenge, Год без английского языка и 30-дневный портретный рисунок). Он представляет семь лучших практик для эффективного обучения и вводит концепцию под названием «активное обучение».
21. «92 жизненных урока» Крошечного Будды
Ссылка: tinybuddha.com
На веб-сайте «Маленький Будда» есть тонкая электронная книга с 92 важными цитатами из жизненных уроков. Узнайте о любви, осознанности, борьбе через рост и возможностях в этой небольшой электронной книге.
22. «Что важно сейчас», Сет Годин
Ссылка: seths.blog
Эта электронная книга была составлена маркетологом Сетом Годином. Более семидесяти крупных мыслителей поделились идеей, над которой вы можете задуматься.К таким мыслителям относятся Элизабет Гилберт, Дэйв Рэмси и Кевин Келли. Темы включают достоинство, страх, рекапитализм и многое другое.
Начальные строки Сета:
«Когда экономика падает, естественно думать в первую очередь о себе. У вас есть семья, которую нужно кормить, чтобы платить по ипотеке. Похоже, что получение большего — это нормальный бизнес. Оказывается, подключенная экономика не уважает этот естественный инстинкт. . . »
23. «Освоение творческих способностей: краткое руководство по преодолению творческих блоков» Джеймса Клира
Ссылка: jamesclear.com / mastering-creative-1st-edition
Электронная книга Джеймса Клира на 34 страницах, в которой он рассказывает о том, как каждый может научиться быть творческим. Он также обсуждает такие идеи, как правило равных шансов, которое может помочь вам определить, в чем вы хороши.
24. «Как создавать укрепляющие убеждения» Тони Роббинса
Ссылка: tonyrobbins.com
Вы постоянно испытываете стресс и подавляетесь из-за борьбы со многими ограничивающими убеждениями? Эта бесплатная электронная книга покажет вам, как изменить свое мышление.Роббинс делится советами по борьбе с негативными мыслями, укреплению личности и преодолению препятствий.
25. «The Bold Living Toolkit» Барри Дэвенпорт
Ссылка: liveboldandbloom.com/free-starter-kit
В этих электронных книгах Барри исследует ключевые составляющие хорошей жизни: безопасность и комфорт, баланс и умеренность, вклад, отношения, красота, творчество и личностный рост. В конце некоторых глав Барри задает читателю несколько вопросов, которые заставляют задуматься.
БОНУС: «4 необходимые эмоции, чтобы произвести потрясающее первое впечатление» от Charisma по команде
Ссылка: charismaoncommand.com
Хотя это не электронная книга, это бесплатное 9-минутное видео, тем не менее, полезно для людей, которые хотят стать более харизматичными. Охватываемые четыре эмоции — это веселье, доверие, уважение и интерес. Чарли (инструктор в видео) также обсуждает важность последовательности этих четырех эмоций и то, как это может произвести или разрушить ваше впечатление на людей.
Личные финансы
26. «Полное руководство по личным финансам: упрощенное управление деньгами», Рамит Сетхи
Ссылка: Полное руководство по личным финансам — IWTYTBR
В этом всеобъемлющем 65-страничном В руководстве Рамит рассказывает о следующих областях личных финансов: ошибки, которые люди совершают с деньгами, как безболезненно сэкономить деньги, как автоматизировать свои финансы, как инвестировать деньги, как погасить долги и как заработать больше.
27. «Полное руководство по увеличению и увеличению вашей зарплаты», Рамит Сетхи
Ссылка: Полное руководство по увеличению вашей зарплаты — IWTYTBR
В этом 24-страничном руководстве Рамит научит вас пошагово -шаговый процесс и дословный сценарий того, что сказать своему боссу, чтобы получить прибавку. Он также включает ссылку на бесплатный и удобный инструмент, который подсчитывает, сколько дополнительных денег вы можете заработать, если вы получите повышение и инвестируете в сберегательный счет. Ближе к концу есть бесплатные видеоролики о переговорах по заработной плате, которые показывают, где люди поступают правильно и неправильно.
28. «Рюкзак для побега» от Paid to Exist
Ссылка: paytoexist.com
В этой 54-страничной электронной книге рассказывается о создании жизни, в которой нет разделения между тем, что вы делаете за деньги, и своей «другой жизнью», который включает в себя другие аспекты вашей жизни, например хобби. В нем также говорится о том, как достичь жизни, в которой вы зарабатываете достаточно денег, чтобы получать желаемый опыт, вместо того, чтобы произвольно работать за кучу денег.
29. «Создание богатства: руководство для начинающих по обеспечению вашего финансового будущего», Федеральный резервный банк Далласа
Ссылка: Веб-сайт | Скачать PDF
Это отличная электронная книга, в которой описаны шаги, которые необходимо предпринять, чтобы привести свои финансы в порядок.Книга написана в дружеском и познавательном стиле, с множеством иллюстраций и короткими вопросами, которые вы можете заполнить по ходу дела, чтобы не терять интерес.
Бонус: подкасты Optimal Living Daily (аудио)
Ссылка: OLDPodcast.com/start-here
Если вы новичок в Optimal Living Daily, вы должны знать, что мы рассказываем лучшие блоги личного развития для вас, чтобы вы могли слушать в машине, выполняя упражнения или выполняя работу по дому, перед сном, в рамках вашего утреннего распорядка или в любое другое время, которое вам нравится.За эти годы нас прослушали миллионы, и мы будем рады, если вы это оцените. Лучше всего то, что это бесплатно!
Вы можете слушать практически любое приложение для подкастов (Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify и т. Д.) Или на YouTube через Amazon Alexa (просто скажите Alexa «Включить Optimal Living Daily») и прямо здесь, на веб-сайте.
Сообщите мне, если вы встретите какие-либо другие бесплатные электронные книги, которыми стоит поделиться в нише личного развития, или есть ли другие авторы (помимо авторов, о которых мы уже рассказываем), которых мы должны изучить!
Связанные
10 бесплатных электронных книг для личного развития, которые стоит загрузить
Как вы, наверное, знаете, всегда есть возможности для улучшения.Независимо от того, насколько вы хороши в чем-то, вы все равно можете учиться и развивать свои навыки. Мы не говорим, что вы должны стремиться к совершенству, а скорее стремитесь к лучшему.
Точно так же важно осознавать свои слабости и превращать их в сильные стороны. Думайте о себе как о незавершенной работе.
Для начала ознакомьтесь с этими книгами по саморазвитию в формате PDF. Внимательно прочтите их, а затем примите меры, необходимые для раскрытия своего потенциала.
В сфере маркетинга и предпринимательства мало кто пользуется таким уважением или признанием, как Сет Годин. Он может написать в блоге сообщение объемом менее 100 слов и сделать его вирусным в считанные часы. Когда он говорит, люди слушают.
Что важно сейчас — это собранный Годином сборник мыслей влиятельных мыслителей, разделенный на десятки одностраничных разделов, каждый из которых посвящен определенным областям жизни.
Щедрость, дальновидность, мастерство, импульс, сострадание — вот лишь некоторые из тем, которые вы найдете в этом 82-страничном буклете.
Скотт Х. Янг ведет блог, в котором исследуются всевозможные темы, связанные с вопросом: как лучше всего учиться? Но его блог непросто пройти, учитывая, что в его архивах сотни статей.
Как получить больше от жизни , бесплатная книга по личному развитию в формате PDF, представляет собой сборник его лучших публикаций.По его словам, получение большего от жизни означает «философию, которая всегда направлена на улучшение», и эта электронная книга направлена на то, чтобы заставить вас думать таким образом.
Если вы знаете, чем хотите заниматься в жизни, считайте, что вам повезло!
Некоторые люди не понимают этого до тех пор, пока им не исполнится 40, 50 или даже 60 лет. И хотя никогда не поздно найти свою страсть, определенно лучше найти ее сейчас, чем позже.
7 ключей к раскрытию вашей страсти не скажет вам, каковы ваши увлечения, но даст вам образ мышления, который вам нужно найти и найти его. Вашим увлечением может быть какое-то творческое хобби или что-то еще. Вы не узнаете, пока не начнете искать.
Вы недовольны своей работой или карьерой? Вы потеряли мотивацию?
Сама работа вполне может быть проблемой, но также возможно, что проблема проистекает из более глубокой проблемы.Что, если бы вы могли научиться быть удовлетворенным любой работой или карьерой?
Вы определенно можете. Но это будет нелегко.
Удовлетворение карьерой изнутри — это быстрый, но проницательный взгляд на некоторые из основных причин, по которым мы оказываемся неудовлетворенными своим положением в жизни, и на то, что мы можем сделать, чтобы выйти за рамки этого.
Прочитав его, вы узнаете, как отпустить свои страхи и позволить себе наслаждаться тем, что вы делаете.Как и другие электронные книги по саморазвитию в формате PDF, это руководство также включает в себя серию упражнений, призванных помочь вам преодолеть трудности и стать лучше.
Если вы хотите создать блог, вам следует это сделать. Вы можете затронуть бесконечное количество тем, от карьеры и повседневной жизни до здоровья и фитнеса. Это может быть фантастической возможностью поделиться своими знаниями и стать лучшим писателем.
Но одно дело писать ради страсти, а другое дело зарабатывать на жизнь писательством.Если вы готовы вывести свой блог на новый уровень, обязательно сначала прочтите 279 Days to Overnight Success .
Это руководство исходит из того, что в жизни нет ярлыков. Он также подчеркивает, что «мгновенный успех» на самом деле требует много времени, усилий и упорства.
Это те же уроки, что и успешные предприниматели. Выращивать непросто, но, безусловно, стоит потраченных усилий.
По теме: 8 советов, как стать успешным писателем контента
В эту эпоху высокой конкуренции многие из нас потеряли из виду баланс между работой и личной жизнью. Мы вкладываем все в наши профессиональные усилия в ущерб личной жизни, что может привести к тревоге, ухудшению здоровья, стрессу, выгоранию и несчастью.
Как практиковать искусство поддержания баланса жизни — это 107-страничный сборник историй и ресурсов, которые покажут вам, что вы не одиноки в этой борьбе.Это одна из самых проницательных книг по саморазвитию в формате PDF, поскольку она предлагает действенные советы о том, как вернуть себе настроение, ограничить стресс и втиснуть больше «я» в свое расписание.
Даже если ваш баланс в норме, эта электронная книга — хорошее напоминание о том, как поддерживать этот баланс.
Если бы вы знали, что покидаете этот мир завтра, что бы вы делали сегодня?
Это сложный вопрос, о котором нам не очень нравится думать.Но важно признать, что завтра никогда не обещают, и что мы должны проводить время с пользой.
101 Что нужно сделать перед смертью — это не более чем отправная точка — общий, но наводящий на размышления список желаний, который может помочь вам вернуть свою жизнь в норму. Вместо того, чтобы тратить время на Netflix, возможно, вы посадите дерево, испечете торт или путешествуете по миру.
О чем бы вы пожалели, если бы скончались прямо сейчас? Иди и делай это, пока еще можешь.
Медитация на удивление полезна — и она не обязательно должна быть духовной или религиозной, хотя, безусловно, может быть и такой. В наши дни некоторые называют это «внимательностью», но как бы оно ни называлось, концепция одна и та же: спокойное саморефлексия.
Beautiful Calm — это быстрое чтение (всего 26 страниц), но оно поможет вам вернуть контроль над своей жизнью. С помощью медитации вы, наконец, сможете распрощаться с тревогой, неуверенностью и стрессом.
Приступить к работе часто бывает самым сложным. Используйте эти успокаивающие мобильные приложения, которые помогут вам погрузиться в желанное медитативное состояние.
По теме: 5 приложений для медитации и релаксации, чтобы побороть стресс и тревогу
Вы погрязли в демонах, таких как стресс, промедление, страх, гнев или незащищенность?
Глубоко внутри вы, вероятно, знаете, что были бы счастливее, если бы могли просто отпустить эти вещи, но это гораздо легче сказать, чем сделать.
The One Skill — это электронная книга о том, как избавиться от таких чувств, как страх, препятствия, сопротивление и даже боль. Если есть один умственный навык, которым может воспользоваться каждый в мире, то это он. Возможность отпустить откроет совершенно новый уровень покоя в вашей жизни.
Это быстрое чтение занимает всего 11 страниц, но у вас будет над чем подумать.
Внутри вы найдете сборник из 92 цитат из сообщества Крошечного Будды.Даже если вы не получите пользы от каждого совета, по крайней мере, один из них найдет отклик у вас.
Охватываемые темы включают любовь, смысл, счастье, возможности, мир, внимательность, борьбу / рост и личную силу. Входите непредвзято, и вы можете быть удивлены тем, какой рост вы обнаружите в этом.
По теме: 5 вдохновляющих приложений для Android для создания мотивационных цитат
Над чем ты сейчас работаешь?
Любая из этих книг по саморазвитию в формате PDF — хорошая отправная точка для тех, кто хочет стать лучше.Некоторые покажут вам, как достичь здорового баланса между работой и личной жизнью, а другие помогут узнать больше о себе и раскрыть свою истинную страсть.
Помните, что вам не нужно менять все сразу. Делайте шаг за шагом и прогрессируйте в своем собственном темпе.
Например, вы можете начать с занятия хобби или изучения нового языка. Позже вы сможете превратить свое хобби в бизнес и избежать рутинной работы с девяти до пяти.
9 лучших книг по саморазвитию для самосовершенствования
Не все книги по саморазвитию стоят вашего времени.Итак, мы нашли для вас самые популярные и рекомендуемые книги по самосовершенствованию.
Читать далее
Об авторе Джоэл Ли (Опубликовано 1524 статей)
Джоэл Ли — главный редактор MakeUseOf с 2018 года.У него есть степень бакалавра наук. Кандидат компьютерных наук и более девяти лет профессионального опыта написания и редактирования.
Более От Джоэла Ли
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!
Нажмите здесь, чтобы подписаться
+100 Бесплатные книги по самосовершенствованию [PDF]
Домой> Книги по самосовершенствованию
Сегодня люди как никогда понимают, что помимо специализации в определенной области знаний также необходимо инвестировать в свой личный рост.Мы не хотели их разочаровывать, поэтому подготовили подборку из бесплатных книг по самосовершенствованию .
В нашей цифровой библиотеке вы можете узнать больше о личном развитии, личных финансах, лидерстве и практике самопомощи с помощью наших книг по самосовершенствованию в формате PDF . Мы собрали самые выдающиеся бестселлеры в бесплатном распространении и в открытом доступе, отсортированные по темам и подтемам.
Самосовершенствование — это способность, которую человек развивает, чтобы развиваться и становиться лучше с каждым днем.Это связано с выработкой положительных привычек, которые меняют вашу повседневную жизнь. Затем нужно осознать свои ограничения и приложить усилия, чтобы их преодолеть.
Эта тема охватывает многие взаимосвязанные аспекты жизни. Когда одна важная область неправильна, обычно страдают и другие. Следовательно, пренебрежение здоровьем, отношениями, финансами или работой порождает конфликт, который распространяется и создает несчастье во всех измерениях бытия.
Самосовершенствование рассматривается как важная задача в таких областях, как образование и бизнес.Например, тренировать кого-то только интеллектуально, не обращая внимания на эмоциональные, социальные и духовные аспекты, ни в коем случае не является полезным вариантом. Это идея, которая ассимилируется в системе образования от дошкольного до университетского.
То же самое происходит в деловом мире, где людей уже нанимают не только из-за их ученых степеней или того, что они знают о специальности, но за их коммуникативные навыки, лидерство, гибкость, позволяющую адаптироваться к изменениям, способность эффективно взаимодействовать, проактивность, креативность и эмоциональный интеллект.
Постепенно было обнаружено, что достижение счастья больше связано с удовлетворением от возможности без особых трудностей развить свои дары и раскрыть свою человеческую сущность. Для этого полезно личное преодоление в крахе убеждений и парадигм, которые вызывают только ограничение потенциальных возможностей человека.
Самосовершенствование включает в себя все те гуманистические дисциплины, которые способствуют осознанию важности успеха, понимаемого как способ полноценной жизни, несмотря на трудности и проблемы, которые могут возникнуть.Таким образом, можно развить все способности, навыки и компетенции, необходимые для внесения большого вклада в жизнь общества.
Только работая над самосовершенствованием, можно преодолеть барьер неудовлетворенности, пережить важные процессы трансформации и достичь более высокого качества жизни. Если вы один из тех, кто уделяет этому замечательному предмету заслуженное внимание, мы приглашаем вас изучить наши книги о личном самосовершенствовании.
Наша коллекция довольно обширна, и у нас есть изделия превосходного качества, как пользующиеся большой популярностью, так и другие, которые стоит открыть.Как мы объяснили, наши книги о самосовершенствовании помогут вам преодолеть барьеры, которые мешают вам полностью раскрыть свой потенциал. Помогите себе сегодня, чтобы стать лучше завтра.
Книги о самосовершенствовании
1) КНИГИ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ ИНТЕЛЛЕКТУ

Эмоциональный интеллект — одна из ключевых концепций для понимания направления, в котором психология приняла в последние десятилетия. От модели, фундаментально озабоченной психическими расстройствами, с одной стороны, и способностями к рассуждению, с другой, она перешла к другой, в которой эмоции считаются чем-то присущим нашему поведению и непатологической психической деятельности и, следовательно, чем-то, что нужно изучать, чтобы понять, каковы мы.
Эмоциональный интеллект делится на внутриличностный и межличностный интеллект. Первый относится к пониманию наших собственных эмоций и того, как мы на них реагируем, и как мы принимаем решения и регулируем свои эмоции. Второй относится к тому, как мы понимаем эмоции других и как мы действуем в соответствии с настроением, которое мы воспринимаем в других.
Благодаря лучшему пониманию эмоций те, кто работал над своим эмоциональным интеллектом, могут лучше общаться с другими, добиваться большего успеха в своей работе и вести более удовлетворяющую жизнь.Поэтому нередко у них также высокий социальный интеллект.
+20 Книги об эмоциональном интеллекте в формате PDF
Лидерство — это набор навыков, которые помогают влиять на то, как другие люди думают или действуют. Однако этот термин также не должен означать ничего, кроме изменения мнения людей. Потому что у лидера также есть способность проявлять инициативу и предлагать новаторские идеи, а не просто отдавать приказы.
Важность лидерства более чем очевидна во многих сферах жизни, даже за пределами бизнес-лидерства.Поскольку руководитель отвечает за достижение целей гораздо более эффективным и быстрым способом.
С другой стороны, чтобы быть лидером, важно иметь способность общаться. Не только уметь четко выражать идеи и требования, но и уметь слушать и помнить, что думает каждый человек, входящий в состав представленной группы.
+25 Книг о лидерстве в формате PDF
Мы часто слышим, как важно иметь мотивацию для достижения того, что мы собираемся делать.Но во времена кризиса кажется, что вам нужна двойная доза мотивации, чтобы попасть в это драгоценное место.
Обычно, когда мы говорим о мотивации, мы имеем в виду внутренние или внешние сильные стороны, которые действуют на человека, вызывая, направляя или поддерживая поведение. Говоря техническим языком, многие авторы определяют это как «динамический корень поведения», что означает, что каждая форма поведения порождается каким-то мотивом.
Проще говоря, мотивация — это психическая энергия, которая заставляет нас предпринимать или поддерживать действие или поведение.Его исчезновение обязательно ведет к отказу от того, что человек делает. По этой причине гораздо труднее достигать целей без мотивации.
+25 Книг о мотивации в формате PDF
Личностное развитие, также известное как личностный рост, личностные изменения или человеческое развитие, — это процесс трансформации, посредством которого человек принимает новые идеи или способы мышления (верования), которые позволяют ему для формирования нового поведения и отношения, что приведет к улучшению качества их жизни.
Чтобы иметь элементы, позволяющие решить, начинать ли процесс личного развития или нет, необходимо осознавать, что качество жизни, которое мы имеем сейчас, является результатом мыслей и отношений, которые мы сохраняли до сегодняшнего дня. .
Сохранение тех же убеждений порождает те же мысли и отношения, которые, в свою очередь, будут продолжать давать те же результаты, что и у нас сейчас
+30 книг о личном развитии в формате PDF
5) КНИГИ ЛИЧНЫХ ФИНАНСОВ

Основная цель личных финансов — помочь отдельным лицам и семьям принимать обоснованные решения, которые позволят оптимизировать управление их ресурсами.Все, что входит и выходит из вашего кармана, — это личные финансы. Но дело не только в деньгах. Каждая стратегия, каждое решение и каждый план, который вы составляете в отношении своих денег и богатства, также являются частью личных финансов.
Как известно, экономические ресурсы, которые люди получили, в основном за счет заработной платы или какого-либо другого вида доходов. Из-за ограниченного характера полученных ресурсов необходимо установить осознанные критерии финансового управления, которые позволяют удовлетворить многочисленные потребности, указанные ранее.
По сути, цели личных финансов сосредоточены на сохранении и приумножении личного богатства, при этом сбережения и инвестиции являются ключевыми инструментами, подходящими для этой цели.
+25 Книги о личных финансах в формате PDF
Самоуважение — это в целом положительная оценка себя. Для психологии это эмоциональное мнение, которое люди имеют о себе и которое по своим причинам превосходит рационализацию и логику.
Самоуважение связано с самооценкой, которая представляет собой представление о самом себе, и с самопринятием, которое представляет собой признание собственных качеств и недостатков.На то, как человек ценит себя, во многих случаях влияют внешние факторы или контекст, в котором находится человек, по этой причине он может меняться с течением времени.
Очень важно поддерживать хорошую самооценку, поскольку это обычно повторяющийся симптом при различных поведенческих проблемах. Вот почему некоторые психологи определяют самооценку как функцию организма, которая обеспечивает самозащиту и личностное развитие, поскольку слабость самооценки влияет на здоровье, социальные отношения и продуктивность.
+20 Книги о самоуважении в формате PDF
Рефлексия — это упражнение, которое в настоящее время так мало ценится, что мы просто не можем увидеть всех его преимуществ. Способность к размышлениям тесно связана с обучением. Если мы не сможем извлечь уроки из своего опыта или опыта других, мы будем обречены всегда повторять одни и те же истории неудач.
Люди обладают множеством когнитивных способностей, которые позволяют им беспрецедентно развивать свой интеллект.Ни одно другое млекопитающее не достигает такого уровня понимания мира, который человек делает на протяжении всей своей жизни.
Наша способность думать, анализировать, синтезировать, абстрагироваться, запоминать, делать выводы и учиться на собственном опыте — это действительно чудо, которое мы недостаточно ценим. Размышлять — значит останавливаться и размышлять о происхождении, характеристиках и последствиях каждого события, которое происходит с нами, с другими людьми и с миром, в котором мы живем.
+20 Книг о саморефлексии в формате PDF
Взгляд, улыбка или то, как вы ходите и двигаетесь, — какое самое привлекательное оружие человека? Можно ли научиться соблазнению из руководства? Искусство обольщения часто бывает подарком, но мы также можем научиться некоторым техникам.
На протяжении всей истории было множество мужчин и женщин, считавших себя настоящими мастерами соблазнения. Так было, например, с Клеопатрой, последней царицей Древнего Египта, или венецианским писателем и авантюристом Джакомо Казановой.
Искусством обольщения владеют уверенные в себе люди. Не существует единой модели соблазнителя, есть милые, загадочные, привлекательные или одинокие, но все они имеют нечто общее: они умеют кого-то очаровать, они умеют быть неотразимыми для других.
+20 Книг о соблазнении в формате PDF
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: КНИГИ, ИЗМЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ

Когда мы находим книгу, которая побуждает нас вносить изменения, необходимые для достижения успеха, это как если бы мы нашли свое личное Святой Грааль. И это было частью нашей цели, когда мы сделали выбор из этих книг, которые изменили нашу жизнь.
Может быть, название из нашей коллекции — это именно то, что вы искали, и это то, что побудит вас продолжить свой путь личной эволюции.Он может даже стать вашей компаньонной книгой, той, которую вы всегда можете перечитать или проконсультироваться, когда захотите.
Личное преобразование всегда сопровождается руководством, возможно, со стороны наставника. Однако в большинстве случаев книга берет на себя эту роль и в конечном итоге становится предметом высокой ценности для человека.
+20 Книг, изменяющих жизнь в формате PDF
Итак, на этом наша подборка бесплатных книг для самосовершенствования заканчивается. Надеемся, она вам понравилась и у вас уже есть следующая книга!
Если вы нашли этот список полезным, не забудьте поделиться им в своих основных социальных сетях. Помните, что «Поделиться — это забота».
И помните, что если у вас есть книга, которую можно порекомендовать, вы можете сделать это в комментариях.
Хотите прочитать на другую тему?
Бесплатные электронные книги для личного развития
Если вам нужно вдохновение, но у вас ограниченный бюджет (а именно 0 долларов), этот пост для вас. Я недавно бродил по блогосфере в поисках бесплатной книги по личному развитию, блогосфера — поиск бесплатных электронных книг по личному развитию ; следующий список является результатом моих усилий.
Обратите внимание: многие из этих электронных книг требуют, чтобы вы подписались на регулярные обновления или на информационный бюллетень, чтобы получать электронную книгу (вы всегда можете отказаться от подписки, верно?). Если вы предлагаете бесплатную электронную книгу по личному развитию, которой нет в этом списке, свяжитесь со мной, и я добавлю ее.

Бесплатные электронные книги для личного развития
101 вещь, которую нужно сделать перед смертью — Селестин Чуа, блог личного мастерства
30 вещей, которые вам нужно знать сейчас — Алекс Блэквелл, Создатель мостов
4 шага к созданию той жизни, которой вы желаете — Элли Уолш, живя по закону притяжения
5 секретов привлечения всего, чего вы хотите — Лоррейн Коэн, Powerfull Living
5 простых шагов к прекрасной жизни — Влад Долезал, удивительный разум
50 способов к позитивному сознанию — Николас Повиулл, Conscious Flex
84 совета по преодолению промедления — Алекс Фейл, синдром когда-нибудь
Год перемен — Питер Клеменс, блог The Change (это я!)
Удовлетворенность карьерой изнутри — Крис Эдгар, коучинг Purpose Power
Очистить негативную энергию — Андреа Хесс, Усиленная душа
Измените способ общения — Леона Доусон, Transformative Living
Закон Керли — Шеймус Энтони, Rebel Zen
На пути к успеху — Эрик Хэмм, Motivate Thyself
Просветление для снятия стресса — The Daily Minder, The Daily Mind
Просвещение в PDF — Иван Кампузано, Иван Кампузано.com
Flying By The Seat Of My Soul — Тесс Маршалл, Смелая жизнь
Как найти девушку — Алекс Шалман, Алекс Шалман. com
Как быть списком декана — Селестин Чуа, блог личного мастерства
Как быть уверенной девушкой P.H.A.T в ANY Room — Shabraska Ponder
Как бороться с разочарованием — Селестин Чуа, блог личного превосходства
Как заводить друзей — Глен Оллсопп, PluginID
Как проявлять то, что вы хотите — Эвелин Лим, ментальная карта притяжения
Как уйти от отношений — Селестин Чуа, блог личного мастерства
Как преодолеть промедление — Селестин Чуа, блог личного мастерства
Как практиковать искусство поддержания баланса — Стейси Хоффер Векштейн, «Создайте баланс»
Как успешно достичь любой цели — Селестин Чуа, блог личного мастерства
Learn This (многочисленные электронные книги) — Mike King, Learn This
Изменения жизни — ManageTrainLearn
Управляй, нажимай, учись! 2010 — ManageTrainLearn
самых вдохновляющих цитат всех времен (более 300+ цитат) — Селестин Чуа, блог личного мастерства
О создании личных изменений — Энджи Аткинсон, в погоне за исполнением
Открывающиеся двери: мини-справочник по блаженному руководству по блаженной жизни — Лорел Веспи, Коучинг Каменного Круга
Бросьте свою дневную работу — Али Хейл, Aliventures
ростков — ManageTrainLearn
Быстро замедляйтесь: революционное руководство по повышению продуктивности, действенности и эффективности — Дэвид Бол, быстро замедляйтесь
77 качеств очень успешных людей — Марк Фу
Электронная книга The Beautiful Calm Meditation — Ananga, Living By Design
Основное руководство по личному совершенству — Селестин Чуа, Блог о личном превосходстве
Гений внутри ВАС — Стив Мартиль, Freedom Education
Манифест вдохновения — Таннер Малучник
Смысл жизни: узнайте свою истинную цель — Селестин Чуа, блог личного мастерства
Эффект цитаты — Давина Хейселл, оттенки малинового
Дзен блогов — Хантер Наттолл, Хантер Наттолл.com
Thinkonomics — Преподобный Айк, Science of Living Online
Преуспевание с меньшими затратами — упрощение в условиях жесткой экономики — Лео Бабаута, Zen Habits
Почему мы проваливаем 4-часовую рабочую неделю (или размышления профессионального блоггера) — Хантер Наттолл, Хантер Наттолл. com
Work Happy The Google Way — Карл Стаиб, Work Happy Now!
лучших аудиокниг по самопомощи: книги для личного развития
Очень дерзко
Как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и руководства
По: Брене Браун
Рассказывает: Брене Браун
Продолжительность: 6 часов 30 минут
Несокращенный
Каждый день мы сталкиваемся с неопределенностью, рисками и эмоциональным воздействием, которые определяют, что значит быть уязвимым.Основываясь на 12-летних новаторских исследованиях, д-р Брене Браун развенчивает культурный миф о том, что уязвимость — это слабость, и утверждает, что это самый точный критерий нашего мужества …
5 из 5 звезд
Слава богу за Голос Брене!
По Джесси Тирни на 28.08-18
30 лучших книг по саморазвитию для чтения в 2021 году
Приготовьтесь повысить уровень в этом году, погрузившись в одни из лучших книг по саморазвитию, которые помогут вам внести большие изменения в свою жизнь.
Зачем читать книги самопомощи?
Новый год приближается, но это не значит, что вы делаете самосовершенствование своим новогодним решением. Вместо этого старайтесь вносить небольшие постепенные изменения в течение года, когда давление меньше.
Вот где сияют книги по саморазвитию. Книги по самопомощи могут помочь вам в том, как вы хотите внести изменения в свою повседневную жизнь, давая вам свободу делать эти изменения в своем собственном темпе.
Если вы готовы начать вносить изменения, вот 30 лучших книг по саморазвитию, которые вам нужно прочитать в 2021 году!
Что такое книги самопомощи?
Книги самопомощи обычно пытаются предоставить читателю шаги, которые он может предпринять, чтобы помочь ему достичь определенного результата или ожидания.
Принимая во внимание, что книги по личному развитию помогают вам развить личные навыки, которые могут оказаться полезными при попытках продвинуться в личном или профессиональном плане.
Если у вас есть личные проблемы или слабости, которые вы хотите исправить, то вам стоит подумать о книгах по самопомощи. Книги самопомощи могут дать вам идеи, информацию и инструкции о том, как улучшить вашу жизнь, мышление или обстоятельства.
Многие книги по самопомощи предлагают стратегии, которые автор лично использовал для улучшения своей жизни, в то время как другие основаны на исследованиях и научных изысканиях.
Действительно ли книги по самопомощи работают?
Ну и да, и нет. Никакая книга по саморазвитию никогда не сможет дать вам самосовершенствование, которого вы так жаждете, если вы не желаете выполнять работу.
Книги самопомощи могут дать вам инструменты для улучшения вашей жизни, но вы не увидите результатов, если не потратите время и не приложите усилия, чтобы применить принципы и уроки, которым вас учат эти книги.
30 лучших книг самопомощи, которые стоит прочитать в 2021 году
Этот список из 30 книг по саморазвитию включает в себя множество книг, которые помогут вам задуматься о своей жизни и внести большие изменения.
У меня мало времени, чтобы читать с книгой в руке. Моя подписка на Audible облегчает жизнь. Это позволяет мне слушать в машине.
Мне нравится, что он удобно привязан к моей учетной записи Amazon. Кроме того, если вы подпишетесь на Audible сегодня, вы получите свои первые две аудиокниги совершенно бесплатно
# 1 Большая магия Элизабет Гилберт
Одна из моих любимых книг по саморазвитию — Big Magic: Creative Living Beyond Fear Элизабет Гилберт.Это невероятная история о том, как в мире витают идеи, пытаясь найти подходящего человека. Она делится одними из своих самых сокровенных переживаний, связанных с магией, творчеством и полноценной жизнью. Я бы порекомендовал эту книгу всем, кто любит читать, в том числе; предприниматели, родители, педагоги и почти все остальные.
Распродажа Большая магия: творческая жизнь вне страха
Big Magic Creative Living Beyond Fear
Гилберт, Элизабет (Автор)
Английский (язык публикации)
304 страницы — 27.09.2016 (Дата публикации) — Penguin Publishing Group (Издатель)
# 2 Изменяющее жизнь волшебство уборки Мари Кондо
Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации — одна из самых изменяющих жизнь книг по самопомощи, которые я когда-либо читал.Эта книга действительно изменила мое мировоззрение! Избавление от беспорядка может быть действительно захватывающим опытом, если у вас есть мудрые слова Мари Кондо, которым нужно жить. Эта книга — основа невероятно популярного метода Конмари!
# 3 Маленькая книга большой лжи: путешествие во внутреннюю физическую форму Тины Лиффорд
Если вам нравятся жизненные уроки, основанные на историях, эта сырая и невероятно информативная книга Тины Лиффорд идеально подходит для вас. В этой книге 14 личных историй Лиффорда, которые помогут вам изменить то, как вы видите не только мир, но и себя.Эта книга поможет вам изменить свое восприятие и построить ту жизнь, которую вы хотите.
# 4 Сила самодисциплины Брайан Трейси
Вы день за днем пытаетесь избавиться от одних и тех же неубедительных оправданий, которые мешают вам достичь ваших мечтаний и целей? Ваша проблема может заключаться в отсутствии самодисциплины или в вашей готовности делать то, что вы должны делать, даже когда вы этого не чувствуете. Брайан Трейси собрал эту книгу, полную занятий и упражнений, которые побудят вас внести изменения для достижения ваших личных целей, деловых и денежных целей и общего счастья.
Распродажа Никаких оправданий !: Сила самодисциплины
Никаких оправданий Сила самодисциплины
Трейси, Брайан (автор)
Английский (язык публикации)
304 страницы — 22.03.2011 (дата публикации) — Vanguard Press (Издатель)
# 5 Ты крутой Джен Синсеро
Джен Синсеро прямолинейна и точна в своей мотивирующей книге по самопомощи Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и прожить прекрасную жизнь .В этой книге есть много практических стратегий, которые вы можете начать использовать уже сегодня. Следуйте инструкциям в этой книге, чтобы вести более интересную и значимую жизнь. Вы хотите заработать больше денег, найти спутника жизни или отправиться в новые приключения? Если да, Джен Синсеро напомнит вам, что это возможно!
# 6 Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги
Дейла Карнеги «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» немного старше, но все еще актуален.Вы изо всех сил пытаетесь сохранить дружбу или надеетесь установить более значимые связи? Если да, то эта книга для вас.
# 7 Четырехчасовая рабочая неделя Тим Феррис
Четырехчасовая рабочая неделя предназначена для начинающих предпринимателей, готовых погрузиться в дела и внести серьезные изменения в свою жизнь. Готовы зарабатывать деньги и менять образ жизни? Тим Феррис поможет вам «сбежать из 9-5, жить где угодно и присоединиться к новым богатым». В этой книге содержится много информации.Планируйте делать это медленно и реализовывать по мере продвижения.
# 8 Радикально счастливые Пхакчок Ринпоче
Счастье означает что-то свое для всех. Многие хотят регулярно испытывать волнение и энтузиазм, в то время как другие хотят испытывать чувство удовлетворения от того, что у них уже есть. Radically Happy поможет вам стать более внимательными с помощью медитации. В этой книге представлены личные рассказы и научные исследования, которые научат вас почувствовать, как небольшое изменение вашей точки зрения может создать радикальное счастье в вашей жизни.
# 9 Формула дружбы: добавляйте хороших друзей, убирайте токсичных людей и приумножайте свое счастье Кэролайн Миллингтон
В жизни каждого есть токсичные люди, но каким был бы ваш мир, если бы их больше не было? Формула дружбы поможет вам определить настоящую дружбу и сориентировать людей в вашей жизни. Верните себе контроль над своими отношениями и умножьте свое счастье с этой книгой!
# 10 Съешь эту лягушку! Брайан Трейси,
«Есть старая поговорка, что если первое, что вы делаете каждое утро, это съедаете живую лягушку, вы будете удовлетворены тем, что покончили с худшим делом, которое вам придется делать за весь день.По мнению Трейси, съесть лягушку — это метафора для решения самой сложной задачи, но также и та, которая может оказать самое положительное влияние на вашу жизнь. Съешь эту лягушку! » Если вам сложно выполнять ужасные задачи из своего списка дел каждый день, тогда эта классическая книга самопомощи для вас!
Энни Даунс # 11100 дней, чтобы отважиться
Если вы ищете легкого ежедневного чтения, то 100 Days to Brave может стать хорошим началом более смелого нового года.Энни Даунс делится личными историями и короткими молитвами, которые помогут вам преодолеть свои страхи и стать смелее. Кому не нужно в жизни немного больше смелости?
# 12 Дерзкая великая Брене Браун
Брене Браун провела годы, исследуя уязвимость и стыд. Она делится своими открытиями на благо человечества в своей книге-бестселлере Смелая великая: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства .Получите практические стратегии, которые помогут вам преодолеть стыд, когда он возникает в жизни, чтобы вы могли жить более радостной жизнью.
# 13 Вселенная имеет вашу спину Габриэль Бернштейн
Вера и оптимизм — два ключевых компонента, которые приведут к реальным переменам в вашей жизни. Вы действительно должны верить в то, что изменения возможны, и Габриэль Бернштейн заставит вас поверить в это. Вселенная имеет вашу спину: превратите страх в веру поможет вам избавиться от эмоциональных блоков и улучшить свой образ мышления, чтобы вы могли начать жить более счастливой и целеустремленной жизнью.
# 14 Марта Бек в поисках своей собственной Полярной звезды
Хотите помочь понять, что делать с этой дикой и свободной жизнью? Прочтите одну из книг Марты Бек по саморазвитию. Она верит в магию, коучинг, науку и важность веселья. Марта Бек пишет забавные, но чрезвычайно полезные истории. Найдите свою собственную Полярную звезду: востребуйте жизнь, для которой вы были предназначены для жизни поможет вам найти свой путь, чтобы вы могли осуществить свои мечты.
# 15 Избавьтесь от беспорядка в уме: как перестать беспокоиться, уменьшить беспокойство и избавиться от негативного мышления С.Дж. Скотт
Минимализм в моде, и каждый сосредоточен на том, как привести в порядок свои дома и свою жизнь. Но нашли ли вы время, чтобы подумать, как Declutter Your Mind? Эта фантастическая книга от С.Дж. Скотт поможет вам определить, что вызывает ваш умственный беспорядок, и поможет разработать стратегию, которая поможет вам избавиться от беспорядка.
# 16 Бонни Уэр, 5 главных сожалений о смерти
Если вы ищете глубоко сентиментальную и трогательную историю, которая вызовет у вас желание изменить свою жизнь, пока у вас еще есть время, обратите внимание на книгу Бонни Уэр, The Top 5 Regrets of the Dying: A Life, Transformed by the Dearly Departed .В этой книге автор делится своим опытом работы с теми, кто находится на грани смерти, чтобы помочь вам понять, что все возможно, если вы сделаете выбор, соответствующий вашим ценностям.
# 17 Преимущество счастья Шона Анкора
Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни изобилует интересными исследованиями о том, как вы можете жить более счастливой жизнью, начиная с сегодняшнего дня. Шон Ахор разделяет психологию счастья. Вы заинтересованы в том, чтобы узнать, как стать счастливее в своей нынешней ситуации?
# 18 Переключатель на микросхеме Heath
Несколько лет назад я прочитал Switch: Как изменить положение вещей , а затем недавно перечитал эту интересную книгу. Switch — увлекательная книга. Чип Хит делится основанной на исследованиях информацией, которая поможет вам существенно изменить свою жизнь.
# 19 Радикальное принятие Тары Брач
Если вы боретесь с тревогой, депрессией или психическим заболеванием и надеетесь достичь более спокойного состояния ума, то книга Тары Брач Радикальное принятие может быть для вас. Эта книга поможет вам исцелиться с помощью небольшого самосострадания. Найдите целеустремленную жизнь, меньше страданий и покой через внимательность.
# 20 Практикуй себя: дневник Елены Брауэр
Если вы любите искусство и любите вести дневник, то вам стоит подумать о том, чтобы приобрести экземпляр «Практикуй себя». Этот журнал шаг за шагом проведет вас по пути к просветлению. Автор помогает вам задуматься о своей жизни, мягко побуждая записывать свои мысли, мудрость и цели. Помогая вам обрести ясность и жить своей лучшей жизнью. Журнал самопомощи «Практикуй ты» используется в лечебных центрах по всему миру, чтобы помочь людям, которые переживают трудные времена.
Практика вас: журнал
Брауэр, Елена (Автор)
Английский (Язык публикации)
160 страниц — 19.09.2017 (Дата публикации) — Звучит правдоподобно (Издатель)
# 21 Мари Форлео все вообразимо
Все можно представить себе Мари Форлео — идеальное чтение для всех, кто хочет расширить свой бизнес или реализовать этот увлекательный проект в своей жизни.Книга предоставит вам инструменты, необходимые для решения практически любой проблемы в вашей личной или профессиональной жизни. Мари Форлео построила огромную империю цифровых медиа, и она поможет вам переучить свой мозг, чтобы сосредоточиться на позитиве и достигать своих целей.
# 22 Не занимайся повседневной работой Кэти Хеллер
Don’t Keep Your Day Job: How to Turn your Passion to Career поможет вам создать видение монетизации ваших любимых занятий, будь то выпечка, письмо или изготовление ювелирных изделий, чтобы вы могли жить жизнью, наполненной целью.
# 23 Измени свой график, измени свою жизнь Доктор Сухас Кширсагар
Если вы заинтересованы в изучении аюрведической мудрости, эта книга поможет вам без особых усилий похудеть, лучше спать, сильнее заниматься спортом, снизить стресс и улучшить самочувствие. Эта книга самопомощи основана на использовании возможностей хронобиологии, которая поможет вам составить ежедневный график, соответствующий вашему типу ума и тела.
# 24 Когда: Научные секреты идеального времени Дэниел Пинк
Вы когда-нибудь задумывались, почему вам сложно выполнять определенные задачи в определенное время дня? Когда поможет понять почему.Автор, Дэниел Пинк, поможет вам понять свой хронотип или структуру циркадных ритмов. Зная эту информацию о себе, вы сможете понять, когда выполнять определенные типы задач, такие как упражнения, электронная почта или работа, требующая сосредоточения. Научитесь тщательно планировать свой день с помощью этой увлекательной книги.
# 25 Третья дверь Алекс Банаян
Третья дверь Алекса Банаяна — это то, что он называет «диким стремлением узнать, как самые успешные люди мира начинали свою карьеру.«Эта книга наполнена захватывающими рассказами о некоторых из самых успешных людей в мире. Способность Алекса мастерски рассказывать истории в сочетании с его готовностью поделиться своим личным путешествием вдохновит вас найти свою третью дверь и принять меры, чтобы изменить свою жизнь.
# 26 Поднимите руку Алиса Тэппер
Ищете вдохновляющую детскую историю для своей дочери или молодой женщины? Тогда поднимите руку для вас! Многим женщинам, молодым и старым, может показаться ощущение, что они сидят в группе людей, которые знают, что сказать, но им не хватает уверенности в себе, чтобы поделиться своими блестящими идеями с миром.Эта книжка с картинками иллюстрирует решимость, храбрость и нежелание принять статус-кво, чтобы напомнить вашим близким женщинам, что миру нужны ее слова!
Распродажа Подними свою руку
Книга в твердом переплете
Таппер, Элис Пол (автор)
Английский (язык публикации)
32 страницы — 26.03.2019 (дата публикации) — Penguin Workshop (Издатель)
# 27 Joy Diet Марты Бек
Научиться быть счастливым в текущих обстоятельствах может быть непросто.Однако принятие и благодарность часто приводят нас к прорывам и большим изменениям в нашей жизни. Если вам интересно, как начать жить радостной жизнью, начиная с сегодняшнего дня, вам следует подумать о том, чтобы свернуться калачиком с копией меню Марты Бекс, состоящего из десяти моделей поведения, которые вы можете добавить к своему образу жизни. Это поможет вам найти способы улучшить ваше повседневное путешествие, приняв диету радости.
# 28 Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм.Бессель Ван Дер Колк
Почти каждый человек в своей жизни пережил травмирующее событие. Это может быть что угодно: развод, смерть любимого человека или автомобильная авария. Хотя может показаться, что вы оплакивали это событие, а затем двинулись дальше, в целом это не так. Исследования показывают, что когда случается травма, мы часто несем ее последствия с собой на долгие годы. В рейтинге Body Keep’s Score вы узнаете, как проложить путь к выздоровлению, активировав естественную нейропластичность вашего мозга, чтобы вы могли работать над укреплением чувства благополучия.
# 29 Эффект альтер-эго Тодд Херман
Мой личный фаворит! Если вы готовы сделать кардинальные перемены в своей жизни, но не знаете, с чего начать, то вам необходимо прочитать «Эффект альтер-эго»! Тодд Херман шаг за шагом научит вас не мешать и работать на пике возможностей. Имея в руках свой новый жетон активации, вы узнаете, как зажечь лучшую версию себя, используя те же секретные методы активации, которые используют многие ведущие спортсмены и руководители.
№ 30 Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Шонда Раймс
Год Да создательницы Анатомии и скандала Грея Шонды Раймс показывает вам, как именно самопровозглашенный интроверт стал создателем некоторых из самых революционных телешоу. Этот красиво написанный бестселлер New York Time покажет вам, что, несмотря на страх, всегда стоит попробовать что-то новое.
Какую книгу самопомощи вы будете читать?
Планируете ли вы потратить год на то, чтобы заниматься любовью к себе, получать мотивацию или наводить порядок в доме? В любом случае, все, что вы делаете с добрыми намерениями, скорее всего, сильно повлияет на вашу жизнь!
Какая из этих книг поможет вам задать тон для вашего лучшего года?
Ищете дополнительные ресурсы?
Если вы ищете бесплатные печатные формы для планировщика или рабочие листы с надписями, обязательно загляните в библиотеку ресурсов Fox Den.Библиотека заполнена более чем 100 страницами печатных форм и рабочих листов.
Прикрепить эту статью для последующего использования
лучших книг по саморазвитию для чтения во время простоя
Мы живем в то время, когда на рынке больше книг по саморазвитию, чем любой человек может рассчитывать потребить за всю свою жизнь. Но в современном мире найти время, чтобы прочитать хотя бы одну книгу, не говоря уже о дюжине, все еще может быть довольно сложной задачей.
Blinkist позволяет быстро собирать идеи из тысяч всемирно известных научно-популярных книг, в том числе из сотен пользующихся спросом книг по саморазвитию.Если вы хотите стать лучше, вот некоторые из наших самых популярных книг по самосовершенствованию в нашей библиотеке.
Доберитесь туда, где вам нужно, с лучшими книгами по саморазвитию
7 навыков очень успешных людей Стивен Р. Кови
7 навыков высокоэффективных людей
Стивен Р. Кови
19 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Среди самых продаваемых книг по саморазвитию всех времен, это название подчеркивает привычки тех, кто особенно хорошо справляется с окружающим миром. Далее объясняется, что, приняв набор из семи принципов, которые помогают многим успешным людям вести полноценную жизнь, вы тоже можете отделиться от стаи и повысить свои шансы на достижение величия.
Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги
Как заводить друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги
18 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
В этом классическом произведении самопомощи 1936 года представлены основные правила, позволяющие произвести хорошее первое впечатление и завоевать расположение людей. Придерживаясь обманчиво простых приемов, таких как улыбка, выслушивание и демонстрация признательности, вы мгновенно станете более популярным и убедительным.
Сила настоящего: руководство к духовному просвещению Экхарт Толле
Сила настоящего
Экхарт Толле
16 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Эта новаторская книга по самосовершенствованию проливает свет на связь между разумом и страданием и описывает особый метод прекращения агонии и достижения внутреннего покоя. Следуя этому руководству по жизни в настоящем и отделению от своего эго, ваши отношения улучшатся, как и ваше общее качество жизни.
Четыре соглашения: практическое руководство к свободе личности. Книга мудрости тольтеков Дона Мигеля Руиса и Джанет Миллс
Четыре соглашения
Дон Мигель Руис и Джанет Миллс
12 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Из этого введения в цивилизацию тольтеков вы узнаете о древнем мезоамериканском обществе художников и ученых и узнаете, как их идеи и мудрость не только актуальны, но и могут помочь нам стать нашими истинными сущностями, отбросив негативные факторы. которые мешают нам полностью реализовать наш потенциал.
Думай и богатей Наполеон Хилл
Думай и богатей
Наполеон Хилл
18 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Еще одна из лучших книг по самопомощи, эта классическая книга демонстрирует, что богатство редко является результатом удачи или совпадения и что почти всегда оно является результатом черт характера и навыков, которые каждый может изучить и приобрести. Те из нас, кто хочет добиться успеха, должны сначала изучить свое отношение к нашим целям и мечтам, прежде чем составить план их достижения.
4-часовая рабочая неделя: побег 9–5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым , Тим Феррис
4-часовая рабочая неделя
Тим Феррис
19 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Добейтесь того образа жизни, который вы хотите, и станьте более продуктивным, чем когда-либо прежде, за счет автоматизации доходов и принятия мышления «новых богатых». Писатель Тим Феррис объясняет, как, как и он, вы можете отказаться от работы на полную ставку и в конечном итоге полностью отказаться от повседневной работы, чтобы осуществить свои мечты и наслаждаться жизнью, полной досуга.
Как добиться успеха: искусство продуктивности без стресса Дэвид Аллен
Как все сделано
Дэвид Аллен
19 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Подробно описывая знаменитую систему повышения производительности, которая помогает миллионам людей уверенно управлять несколькими проектами, эта книга предлагает четкие инструкции по планированию проектов любых форм и размеров. Следуя этому пошаговому подходу к повышению продуктивности, вы установите контроль и избежите стресса при достижении всех своих целей.
Кто переместил мой сыр?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и в вашей жизни доктор Спенсер Джонсон
Кто переместил мой сыр?
доктора Спенсера Джонсона
10 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Эта захватывающая история, раскрывающая деловую мудрость в современной притче, предлагает ценные уроки о том, как смириться с потрясениями, рассматривая важные жизненные изменения как положительные силы. Приняв образ мышления, который делает адаптацию к изменениям менее пугающей и более полезной, вы можете преодолеть страх и реализовать свои мечты, добиваясь успеха на каждом этапе пути.
Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Карнеги
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
19 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Все волнуются, но мало кто из нас понимает пагубные последствия такого стресса. Узнайте, как можно справиться с личными или профессиональными заботами, благодаря этой знаменитой книге, полной инструментов, приемов и различных анекдотов, которые помогут вам меньше беспокоиться и жить дольше.
Куда бы вы ни пошли, там вы Джон Кабат-Зинн
Куда бы ты ни пошел, ты там
Джон Кабат-Зинн
13 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Наши умы постоянно поглощены мыслями о прошлом или будущем, уводя нас от настоящего и от того, что действительно важно. Это пошаговое руководство поможет вам ценить жизнь и оставаться в моменте, объясняя, как практиковать осознанность и другие техники медитации.
Проект счастья: или почему я провела год, пытаясь петь по утрам, убирать туалеты, бороться правильно, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия , Гретхен Рубин
Проект счастья
Гретхен Рубин
18 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Когда автор этой книги осознал, что, хотя у нее есть деньги, семья и хорошая работа, она все еще недовольна своей участью в жизни, она предприняла годичные усилия по увеличению своего счастья. Узнайте, что она узнала во время своего путешествия, и узнайте, как уменьшить негативные чувства и усилить позитивные эмоции в своей собственной жизни.
Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью , Джен Синсеро
Ты крутой
, автор Jen Sincero
12 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
You Are a Badass был самой популярной книгой по Blinkist в прошлом году. И не зря это одна из самых популярных книг по саморазвитию, доступных прямо сейчас. Автор Джен Синсеро знает, что у каждого из нас есть мелкие сомнения и заботы, которые мешают нам быть лучшими.И она здесь, чтобы сказать вам, что вы уже задира, так что пора начать в это верить!
Я в порядке — ты в порядке: открой для себя своего внутреннего родителя и своего внутреннего ребенка Томас А. Харрис
Я в порядке, ты в порядке
Томас А. Харрис
15 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Бестселлер по саморазвитию
Томаса Харриса (нет, не тот) 1967 года был одной из самых продаваемых книг Америки в 70-х годах и до сих пор может многое предложить современному читателю. Его цель — помочь людям понять, как их ранняя жизнь влияет на их взрослые решения и образ жизни, и, что особенно важно, как отпустить детские влияния, которые вам больше не нужны или которые причиняют вам вред.
Blink: Сила мышления без мышления Малкольм Гладуэлл
Мигает
Малькольм Гладуэлл
15 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Можете ли вы доверять своим поспешным решениям? Вы должны? Вы знаете, что влияет на ваши мгновенные бессознательные решения. В книге « Blink » Малкольм Гладуэлл исследует, какие факторы помогают нам принимать правильные — и не очень — решения в спешке и как мы можем активно их использовать.
Атомные привычки Джеймс Клир
Атомные привычки
Джеймс Клир
13 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Отказ от вредных привычек и улучшение их может оказаться одним из самых сложных дел. В конце концов, мы — создания рутины, которые в значительной степени полагаются на ассоциации и ритуалы. Эта книга — ваш путеводитель по тому, как вносить крошечные изменения, которые со временем принесут большие результаты. Если вы хотите добиться больших результатов, начните со своих привычек.
Принцип 80/20 Ричард Кох
Принцип 80/20
Ричард Кох
16 мин чтения
доступна аудио версия
Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка.

Прочтите или послушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Говорят, что 80% результатов достигается всего лишь 20% усилий. И когда вы думаете об этом, независимо от того, чем вы зарабатываете себе на жизнь, это, вероятно, имеет смысл. Один этот телефонный звонок может подтолкнуть ваш проект к завершающей фазе, тогда как все эти таблицы, которые вы заполняете, могут быть необходимы, но на самом деле не продвинут вас вперед.Если вы хотите добиться наилучших результатов от своей работы, эта книга может быть для вас!
Теперь, когда вы получили представление о величайших книгах по саморазвитию в постоянно расширяющейся библиотеке Blinkist, запустите наше приложение и насладитесь более глубоким погружением в любую — или все — из этих необычных книг. Приятного чтения!
.

Саморазвитие читать книги онлайн: Саморазвитие 10 отличных книг – скачать бесплатно в epub, fb2, rtf, mobi, pdf или читать онлайн

48 законов власти (Роберт Грин)

Роберт Грин

Тематика: Психология

НАЧАТЬ ЧТЕНИЕ

7 умных книг по саморазвитию, которые здорово нас прокачали

Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Михай Чиксентмихайи. Поток — психология оптимального переживания

Дэниел Гоулман. Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

Мари Кондо. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Бизнес книги – читать онлайн бесплатно для саморазвития и без регистрации в библиотеке Booksread

Бизнес книги читать онлайн в библиотеке BooksRead

Где читать новые книги по бизнесу?

Российские и зарубежные бизнес книги в библиотеке BooksRead

5 книг на английском о саморазвитии, которые точно не будут бесполезными

Роб Шервуд — Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке читать онлайн

3 совета, как читать книги по саморазвитию с пользой

Читайте также

7 книг для саморазвития от Тани Пилипчук из «Пошуршим?»

Читайте также

Почему романы полезнее, чем бизнес-литература: колонка Татьяны Лукинюк

Читайте также

Как сформировать полезную привычку с трекером от Happy Monday

Читайте также

7 книг для самообразования и обучения от соосновательницы Litosvita

99 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать каждой женщине

Успех

Отношения

Психология

Любовь

Финансы

Бизнес

Здоровье и красота

Биографии

29 лучших бесплатных электронных книг для личного развития в 2020 году

1. «Один лайфхак для очень успешных людей» от Asian Efficiency

2. «Inbox Zero» от Asian Efficiency

3. «Как остановить прокрастинацию» Селестин Чуа

5. «Как пользоваться журналом» Джима Рона

6. «Основное руководство по производительности» Дональда Латумахина

7. «Три основных производственных ошибки, которые совершают люди (и как их исправить!)», Крейг Джарроу.

БОНУС: Бесплатные ресурсы Брайана Трейси

8. «Эмоциональные потребности во взаимоотношениях», Марк Мэнсон

9. «Путеводитель исследователя по проявлению» Стива Павлина

10. «Единый навык» Лео Бабаута

11. «Рабочая тетрадь: как научиться ценить и быть более благодарными в повседневной жизни», Стивен Хендель

12. «Наука самоутверждения: как думать о своем пути к счастью и успеху», Стивен Хендель

13. Первые 50 страниц книг Тима Ферриса

14. Глава 1 «Атомных привычек» Джеймса Клира

15. «Все о привычках: руководство по постепенному изменению вашей жизни», Марк Мэнсон

16. «Самопознание: насколько хорошо вы действительно знаете себя?» Марк Мэнсон

17. «Руководство по медитации« Наука самосовершенствования: упражнения для повышения осведомленности в повседневной жизни »» Стивена Генделя

18. «Рабочая тетрадь по науке о самосовершенствовании: 31-дневный ускоренный курс для улучшения вашей жизни», Стивен Хендель

19. «Маленькая черная книга для ошеломляющего успеха» Робина Шарма

20. «7 стратегий, которые необходимо знать, чтобы научиться чему-либо быстрее», Скотт Х. Янг.

21. «92 жизненных урока» Крошечного Будды

22. «Что важно сейчас», Сет Годин

23. «Освоение творческих способностей: краткое руководство по преодолению творческих блоков» Джеймса Клира

24. «Как создавать укрепляющие убеждения» Тони Роббинса

25. «The Bold Living Toolkit» Барри Дэвенпорт

БОНУС: «4 необходимые эмоции, чтобы произвести потрясающее первое впечатление» от Charisma по команде

26. «Полное руководство по личным финансам: упрощенное управление деньгами», Рамит Сетхи

27. «Полное руководство по увеличению и увеличению вашей зарплаты», Рамит Сетхи

28. «Рюкзак для побега» от Paid to Exist

29. «Создание богатства: руководство для начинающих по обеспечению вашего финансового будущего», Федеральный резервный банк Далласа

10 бесплатных электронных книг для личного развития, которые стоит загрузить

Над чем ты сейчас работаешь?

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

+100 Бесплатные книги по самосовершенствованию [PDF]

Хотите прочитать на другую тему?

Бесплатные электронные книги для личного развития

лучших аудиокниг по самопомощи: книги для личного развития

Очень дерзко

Слава богу за Голос Брене!

30 лучших книг по саморазвитию для чтения в 2021 году

Зачем читать книги самопомощи?

Что такое книги самопомощи?

Действительно ли книги по самопомощи работают?

30 лучших книг самопомощи, которые стоит прочитать в 2021 году

# 1 Большая магия Элизабет Гилберт

# 19 Радикальное принятие Тары Брач