Harvard Business Review Россия

Грустно, когда отдаешься работе до конца, а этого никто не замечает. Как сообщать о своих достижениях, но при этом не выглядеть хвастуном? С кем можно поговорить о том, что вас недооценивают? Если ситуация не меняется, как долго стоит оставаться на такой работе?

Что говорят эксперты

Энни МакКи, автор книги «How to Be Happy at Work», утверждает: «Нет ничего хуже ощущения, что вас не слышат и не видят на работе. Всем нам хочется, чтобы наш труд ценили, поэтому, когда коллеги не обращают внимания на ваш вклад в общее дело, вы перестаете чувствовать себя частью команды». Естественно, в такой ситуации вы еще и начинаете волноваться о своей карьере. «Вы теряете уверенность в себе и думаете: “Если никто не замечает того, что я делаю, какие у меня перспективы?”» — объясняет эксперт. Впрочем, убеждена Карен Диллон, автор книги «HBR Guide to Office Politics», вам по силам изменить ситуацию: «Существует множество способов добиться того, чтобы люди понимали и видели, что вы делаете». Самое главное, говорит она, — найти «дипломатичный способ хвалить самого себя». Вот несколько советов.

Будьте реалистичны

Прежде чем что-то предпринимать, оцените, насколько реалистичны ваши ожидания признания со стороны вашего руководителя, коллег или клиентов, советует МакКи: «На работе обычно все очень заняты, поэтому обратной связи может быть не так много, как вы рассчитываете». «Вы имеете дело с людьми, — добавляет Диллон. — Даже при хорошем к вам отношении коллеги и руководство могут упускать вашу работу из виду и просто принимать ее как должное». Если вы чувствуете, что вас недооценивают, Диллон рекомендует самостоятельно провести непредвзятый тест своих последних достижений. Спросите себя, была ли ваша работа экстраординарной, более масштабной и значимой, чем работа коллег? И еще один вопрос, который стоит себе задать: «Если я попрошу похвалы за эту работу, не прозвучит ли это грубо?» Если вы не до конца уверены в ответах, спросите, что думают ваши старшие коллеги или сотрудник, которого вы глубоко уважаете.

Поговорите с начальником

Если все ваши старания не приносят результата, МакКи рекомендует поговорить с начальником. С некоторыми менеджерами вести такой разговор легче, чем с другими, но обычно, замечает эксперт, «начальники не обращают внимания на человеческие потребности». И если ваш руководитель относится к их числу, помните: «Вы не можете изменить человека, однако можете дать ему понять, что вам нужно больше обратной связи по результатам выполняемой работы». Конечно, необходим особый подход. «Не начинайте разговор с фразы: “Я хочу большего признания”». МакКи рекомендует сказать что-то вроде «Я хочу поговорить о последних трех месяцах своей работы и понять, что у меня получается хорошо, а над чем еще стоит поработать». Диллон добавляет: приходить на такую встречу стоит с заранее подготовленным списком всех ваших недавних достижений, чтобы подчеркнуть ценность вашей работы. «Большинству менеджеров нравится иметь такой список перед глазами», — уверена она.

Сделайте работу своей команды более заметной

Диллон утверждает, что, если вы считаете себя частью команды, вам также нужно найти способ объяснить другим, что эта команда делает и почему ее работа важна: «В суматохе ваш босс и коллеги могут не обращать внимания на детали того, что вы делаете». Эксперт советует попросить менеджера уделить вам минуту, чтобы вы объяснили, чем именно занята команда, какие у нее цели и как вы стараетесь улучшить результаты работы. МакКи рекомендует более тонкий подход: не отправляйте ваши презентации или отчеты без указания их авторов. «Убедитесь, что на каждом документе указаны имена всех, кто участвовал в проекте», — советует она. Главная цель в том, чтобы ваша работа была видна не только руководству, но и всем остальным. Распределяйте заслуженную похвалу между всеми членами команды, а не присваивайте ее себе. При этом не стесняйтесь подчеркивать свою роль в управлении проектом. «Иногда, — поясняет Диллон, — пытаясь упомянуть вклад каждого члена команды в полученный результат, мы, боясь показаться самодовольными, излишне скромничаем». Женщины, по ее мнению, поступают так чаще мужчин. Вполне нормально, считает эксперт, «использовать местоимение “я”, когда говоришь: “Я достигла того-то и того-то и благодарна коллегам за поддержку”».

Признавайте вклад других

Как это ни парадоксально, верный способ сделать так, чтобы вашу работу заметили, — «хвалить и признавать вклад других», считает МакКи. «Когда вы сами замечаете хорошо сделанную работу, вы становитесь проводником перемен внутри компании, — говорит она. — Чаще всего, люди вам ответят тем же». Если ваш начальник не часто хвалит сотрудников, обсудите со своей командой, как вы сами можете поддерживать друг друга и создавать атмосферу оптимизма. «Современные компании очень динамичны, то, что мы производим, часто или незаметно, или быстро устаревает», — отмечает МакКи. Она предлагает взять за правило: когда кто-то в команде делает что-то значимое или заканчивает какой-то проект, «все должны остановиться ненадолго и поздравить коллегу». Однако Диллон предупреждает, что этим не стоит злоупотреблять: «Если постоянно говорить “спасибо”, это может сильно уменьшить значимость благодарности. Подумайте и спросите себя, кого на самом деле нужно отметить за дополнительные усилия?»

Оценивайте себя сами

Несмотря на то, что оценка и похвала других — это здорово, Диллон замечает, что для поддержания мотивации нужно еще кое-что: «Мотивация не может строиться лишь на признании, наградах и публично выраженных благодарностях». Внутренние мотиваторы намного сильнее. «Вам надо стараться найти смысл в самой работе, — соглашается МакКи. — В конечном счете, с течением карьеры вам нужно начинать обходиться без внешних стимулов. Настоящее чувство удовлетворения приходит изнутри». Она предлагает просто постараться чаще хвалить себя: «Попробуйте каждую неделю уделять время на размышления о том, что пошло хорошо, а что не очень. Старайтесь не скатываться в негатив, когда вы фокусируетесь на том, что пошло не так. Коллекционируйте победы».

Думайте о том, как двигаться дальше

Если вы продолжаете чувствовать себя недооцененным в компании, это может быть признаком того, что пришло время с ней расстаться. «Многие причины вынуждают нас держаться за место, которое для нас неидеально», — говорит МакКи. Кому-то нужно набраться опыта, кто-то не может переехать из-за необходимости быть рядом со своим партнером. Но если вы сделали все от вас зависящее, а работа по-прежнему не приносит удовлетворения, то, может быть, пришло время искать новое место.

Запомните эти принципы

Что делать:

Интересуйтесь мнением других о том, насколько реалистичны ваши ожидания признания со стороны ваших коллег. Помните: люди заняты своими делами.

Хвалите других и признавайте их вклад в общее дело. Обращая внимание на хорошо сделанную работу, вы создаете более позитивную культуру.

Ищите способы сделать вашу работу заметной.

Чего не делать:

Не забывайте о самооценке. В конце недели находите время подумать о том, что у вас получилось.

Не присваивайте себе похвалу за достижения команды. Подчеркните вклад каждого сотрудника.

Не оставайтесь в компании, где вас не ценят, дольше, чем это необходимо.

Пример №1: помогите изменить культуру вашей организации, хваля других

Салли Срок хорошо помнит времена, когда ее недооценивали на работе. Она была главой гостиничного департамента в Francis Ford Coppola Winery. Ее прежний менеджер недавно уволился, и Салли с командой перешли под начало нового руководителя. К тому же фирма только что объединила несколько офисов, переместив штаб-квартиру в новое место.

«Из-за этого многие начали работать из дома, и корпоративная культура оказалась раздробленной», — вспоминает она.

Салли нравился ее начальник, она считала его «сильным, заботливым» лидером. В том, что она чувствовала себя недооцененной, не было с его стороны «ничего личного», обращенного непосредственно к ней. «Скорее, это было связано с тем, что компания менялась. И у него в приоритете оказались другие департаменты», — вспоминает она. И все же Салли чувствовала, как ее моральный дух угасал, и понимала, что должна что-то предпринять. «Я напомнила себе, что занимаю руководящую должность и должна поддерживать других. Если я сама чувствовала себя недооцененной, что уж говорить о сотрудниках», — объясняет Салли.

Она решила, что может повлиять на ситуацию, если будет обращать внимание на вклад членов команды в общее дело и публично благодарить коллег, когда их работа превосходила ожидания. «Я раздавала благодарности во время наших утренних собраний, и это повлияло на атмосферу среди сотрудников гостиничного департамента», — вспоминает Салли.

Однако за его пределами ничего не изменилось. Коллеги Салли в других отделах по-прежнему чувствовали, что они недооценены и что их работа воспринимается как должное. Салли вспоминает: «Я поняла, что эта проблема системная. И подумала: что мы можем сделать, чтобы нам стало легче благодарить друг друга на работе?»

Салли поговорила со своим начальником, они устроили мозговой штурм и в результате придумали карточки «Grazie». Сотрудникам компании предложили передавать эти карточки друг другу, когда хотелось кого-то поблагодарить. «Люди были очень рады и раздавать, и получать их, — говорит Салли. — Когда я перестала думать о себе, а вместо этого сконцентрировалась на изменении общей корпоративной культуры, благодарность и признательность стали частью нашей ежедневной реальности».

Сегодня Салли — директор Inner Compass Consulting, и она продолжает подчеркивать, как важно благодарить других за хорошо выполненную работу.

Пример №2: найдите необычный способ повысить свою репутацию, демонстрируя результаты своей работы и достижения коллег

Анна Броквей начала свою карьеру в крупном рекламном агентстве в Сан-Франциско с позиции младшего исполнительного директора. Она была усердной, любила свою работу и своего главного клиента — Levi Strauss. Но выделиться среди коллег было трудно, и она часто чувствовала, что ее работа остается незамеченной: «Я проводила все время за созданием новых программ и идей для моего клиента, но эта работа терялась среди множества других проектов. Я не понимала, как сделать ее более заметной, чтобы меня больше ценили».

Размышляя об этом, Анна поняла, что многие молодые сотрудницы часто ждут, когда их признают, ничего для этого не предпринимая. «Я думаю, нас явно или неявно учат вести себя скромно, — говорит она. — Но демонстрировать свою работу — это как проводить внутрикорпоративную PR-кампанию. С одной стороны, не стоит хвастаться, но с другой, вам важно не оставаться незаметным».

Однажды Анна увидела, как ее коллега готовит презентацию новой идеи для клиента, и поняла, что прозрачность — это как раз то, чего не хватает. «Дело не в том, что клиенту все равно, — объясняет она. — Он просто не знал, что именно я придумала!»

Анна составила простое 15-минутное описание всей работы, которую она выполнила, чтобы новейшие модели джинсов были представлены в магазинах наилучшим образом. Это подчеркнуло не только ее вклад, но и вклад дизайнеров Levi Strauss, которые недавно поменяли отделку и фурнитуру джинсов и тоже «искали способ прорекламировать свою работу». Анна вспоминает, как глава отдела продаж сказал ей, какой честью для него было увидеть свое имя в презентации и получить благодарность за сделанную работу.

Два года спустя Levi Strauss пригласила Анну на работу, позднее она возглавила глобальную маркетинговую группу компании.

Сегодня Анна — сооснователь и директор по маркетингу в Chairish, онлайн-магазине винтажного декора, мебели и картин. Каждый понедельник в два часа дня она пишет «старую добрую» благодарность одному из членов команды. «Я верю, что люди чувствуют себя наиболее оцененными, когда их усилия замечают, — поясняет Анна. — Деньги, карьерный рост и прочее, конечно, тоже важны, но самое главное — знать, что тебя ценят». 

Об авторе. Ребекка Найт — независимый журналист из Бостона, читает лекции в Уэслианском университете, пишет для The New York Times, USA Today и The Financial Times.

«Год научил меня ценить не только дни, но и часы» – Коммерсантъ Екатеринбург

“Ъ-Урал” спросил у бизнесменов, общественников и политиков о том, как прошел коронавирусный год. Что он изменил в их повседневной жизни.

Татьяна Мерзлякова, уполномоченный по правам человека в Свердловской области:

— Я начала больше ценить близких. Этот год показал, что близкие имеют особую ценность, что нам надо помогать друг другу и защищать друг друга. Я поняла, что нельзя жить на будущее, надо ценить каждый сегодняшний день. Надо с надеждой, уважением, бережностью и любовью относиться ко всему.

Наталья Алемасова, управляющая банком «Открытие» в Свердловской области:

— 2020 год заставил ценить время. Всегда казалось, что у тебя впереди масса времени и куча возможностей, что ты успеешь и съездить посмотреть мир, и заняться любимым хобби и т.д. Как вдруг все кардинально меняется: закрываются границы, перестают летать самолеты, и ты не можешь заняться виндсерфингом, о котором давно мечтал.

В этот момент понимаешь, что время уходит, а ты не становишься моложе. Минувший год научил меня ценить не только дни, но и часы, те часы, которые мы проводим с близкими людьми, со своей семьей.

Дмитрий Киселев, директор макрорегиона «Урал» Почты России:

— Сегодня к трем точкам касания руководителя в отношениях с людьми (акционеры, клиенты, персонал) совершенно отчетливо добавилось сообщество, и его роль только возрастает. Всем известная «воронка продаж» все чаще заменяется термином «маховик продаж», а это уже совершенно иные роли практически всех участников бизнеса-процесса. Ценность продукта, услуги уже нельзя оценить по-старому, а как по-новому, еще непонятно. Ну и, конечно, лидерство! Нужно быть гибким, нужно бороться со своими стереотипами, нужно учиться быстро оценивать рыночные тренды и не бояться быть искренним со своими сотрудниками. Каждый квартал я, например, устраивал неформальный завтрак с лучшими сотрудниками сети в одном из кафе. Это небольшое событие очень многое давало и мне, и сотрудникам.

Теперь мы устраиваем онлайн-завтраки с чаем и печеньем перед мониторами, и это, при определенной подготовке, оказалось не менее эффективным, чем очная встреча.

Дмитрий Гельд, директор филиала Среднеуральская ГРЭС ПАО «Энел Россия»:

— Пришло понимание, что соблюдение элементарных правил может действительно сохранить самое ценное — чью-то жизнь. Эпидемия коронавируса для всех нас — и людей, и предприятий, стала проверкой на адаптивность и способность быстро принимать решения. На Среднеуральской ГРЭС в короткие сроки был введен ряд мер защиты для сотрудников электростанции и подрядных организаций: контроль за соблюдением гигиены рук и дистанцирования, замеры температуры тела на входе в электростанцию, учащенная дезинфекция рабочих помещений, мест общего пользования.

Весь персонал, имеющий возможность работать удаленно, работает в дистанционном режиме. С начала лета на СУГРЭС сделано более четырех тысяч тестов, что означает, что все сотрудники прошли тестирование на коронавирус в среднем по 13 раз.

Иван Пичугин, директор Екатеринбургского филиала ПАО «Ростелеком»:

— 2020 год внес свои изменения дважды. В начале года я возглавил Екатеринбургский филиал «Ростелекома» и переехал из Красноярска в Екатеринбург. Уральский менталитет очень похож на сибирский. Жители, клиенты, сотрудники говорят открыто и прямо. Екатеринбург — очень инфраструктурный город, развитый, здесь живут и работают на высоких скоростях. Этот темп и характер совпадает и с моей личной картиной мира. Конечно, этот год мощно и мгновенно ускорил цифровизацию всех отраслей. С одной стороны, это вызов, с другой — возможности. Общение с коллегами, друзьям, родными — все перешло в цифру. Мы перевели работу в онлайн: бизнес-процессы, встречи, конференции.

Дмитрий Ионин, депутат Госдумы от Свердловской области:

— Я стал лучше разбираться в медицине. Все мы были вынуждены это сделать, раз оказались в пандемии.

Научился выдержке, потому что понял, что ситуация так быстро не пройдет. Научился жить в новых условиях со всеми ограничениями, которые дико раздражают. Научился дистанционно взаимодействовать, окончательно ушел в онлайн. Я благодарен, что этот год закончился.

Константин Левушкин, председатель правления банка «Нейва»:

— По большому счету, 2020 год никак меня не изменил — кем был, тем и остаюсь. Просто верность отдельным принципам еще раз подтвердилась. Главное, здоровье и благополучие близких. Цени, что имеешь. Живи, радуйся, общайся в настоящем. Не откладывай дела на потом. Соблюдай порядок в личных финансах, инвестируй. Не ведись на псевдоцели, типа купить еще дорогую игрушку. Будь физически активен. Узнавай новое, путешествуй — интересное рядом. Не переживай. Чтобы ни было, жизнь прекрасна и удивительна!

Валерий Пиличев, директор Свердловского областного фонда поддержки предпринимательства:

— Первый момент: 2020 год показал, насколько хрупок наш мир, устойчивость и стабильность иллюзорны. Один человек в Китае заболел, и этого хватило, чтобы практически вся экономика мира замерла. Второе, как следствие: 2020 год показал, как в короткий срок могут перестраиваться привычные рабочие процессы. Многие компании, образовательные организации и наш фонд перешли на удаленный режим.

Максимально стали использоваться ресурсы онлайна. Полностью возвращаться к прежней схеме мы уже не будем.

Мы переоборудовали второй этаж нашего здания под коворкинг для сотрудников, чтобы в будущем все могли работать как из дома, так и из офиса. Третий момент: пандемия еще раз доказала, насколько предприниматели гибкие. Они могут подстраиваться под условия, находить выход из кризисов и новые возможности. Мы у них учимся. У меня лично произошли значительные перемены — я возглавил областной фонд поддержки предпринимательства.

«Поначалу воспринимал это как терапию, а со временем стал ценить богатство языка, играть с рифмами», сообщает Муте об увлечении рэпом — Теннис

77-я ракетка мира Корентен Муте, который недавно выпустил клип на рэп-трек «Психоанализ», сравнил свое отношение к теннису и музыке.

«Теннис и рэп для меня в приоритете. Возможно, теннис чуть больше, потому что именно он позволяет мне финансировать занятие рэпом. Но обоим я отдаюсь на 100%. На корте я забываю о музыке, а в студии нет места теннису».

О том, как начал заниматься музыкой

«У меня было много свободного времени. Я вырос один, вдали от родителей [в спортинтернате]. Мне нужно было многим поделиться. В 16 лет это был единственный способ самовыразиться. Отчасти я воспринимал это как терапию, особенно поначалу. Со временем я стал ценить богатство французского языка, больше работать над текстами, играть с рифмами.

Когда в 16 я вернулся в Париж, я начал писать и записываться с моим другом, который уже читал рэп на вечеринках. Раньше мы вместе ходили в студию и читали друг другу тексты. Нам хотелось быть лучше друг друга. Именно в этот период рэп стал серьезнее. Мы звонили в студии и спрашивали, есть ли у них свободное время. Мы это делали за день до, в последний момент

(смеется). Но мой друг в итоге бросил рэп, так что я продолжил в одиночку, потому что мне очень нравится. Когда уже начал заниматься, хочется погружаться глубже, слушать все больше, совершенствоваться!»

Что предпочитает – теннис или рэп

«В повседневной жизни я предпочитаю рэп. Но все же теннис – это круто. Это сумасшедший спорт, и опять же – им я зарабатываю на жизнь. Тем не менее читать рэп веселее. Здорово писать тексты вместе с друзьями. У рэпа свои правила и ограничения. Я не делаю вид, что знаю сферу вдоль и поперек, но я думаю, что гораздо спокойнее делать рэп, чем ежедневно бегать

(смеется)».

Муте об увлечении музыкой: «Когда сломал ногу, играл на пианино по 4-5 часов в день»

Подписывайтесь на самый веселый инстаграм о теннисе

Мы станем больше ценить домашний уют

Итальянский шеф приехал в Екатеринбург осенью 2001 года по приглашению владельца ресторана Dolce Vita — думал, что на полгода, а остался на 20 лет. Поначалу было много вопросов: «как найти свой дом, если все — одинаковые?», «почему ковры на полу?», «зачем снимать обувь?». Но очень скоро многое стало понятно, в том числе — за какой футбольный клуб надо болеть.

«Я даже не знал, где находится Екатеринбург»

Я живу здесь почти 20 лет. Когда мне предложили вакансию, я даже не знал, где именно находится этот город. В моем атласе России было написано «Свердловск», и из-за этого я долго не мог разобраться, куда лечу работать. Но тогда я подписал контракт только на полгода —  требовалось открыть итальянский ресторан Dolce Vita и на этом все. Свои впечатления я описал в автобиографической книге «Это моя Сладкая жизнь» — захотелось сохранить море эмоций от первых лет жизни в России.

»…Самолет садится в аэропорту Кольцово, уже поздний вечер. Выходя, я вижу термометр, на нем -18. Сажусь в автобус, перевозящий пассажиров от самолета до старого терминала, и замечаю, несмотря на темноту, что этот автобус, видимо, использовался в каких-то военных целях…Я выхожу из аэропорта, где меня встречают директор ресторана, с которым я уже познакомился в Италии, переводчица и множество мужчин. Я обмениваюсь несколькими фразами с переводчицей, она кажется мне симпатичной, спрашиваю «кто все эти люди?», она спокойно отвечает, что это телохранители. Телохранители, чтобы встретить в аэропорту повара? А-а-а, хорошо, сейчас я  более спокоен!» — фрагмент из книги «Это моя Сладкая жизнь», 9 октября 2001 года.

Дорога в город тогда показалась мне кошмаром наяву. На трассе — шикарные мерседесы, каких я не видел даже в Италии, и тут же — разваливающиеся старые машины. Смотрел и думал: «Боже, мой папа 30 лет назад на такой ездил, а они до сих пор здесь!». Я тогда не знал, что это разные автомобили: итальянский «Фиат-124», на котором ездил папа, стал прототипом для «копейки», так популярной в Екатеринбурге начала нулевых. 

Когда мы въехали в город, шок усилился: здания были похожи одно на другое — цветом, стилем и расположением. Километры однотипных серых строений! У нас в Италии не бывает двух одинаковых домов, потому что каждый архитектор все равно рисует по-своему. Меня мучил один вопрос: «Как я найду свой дом и свою квартиру после работы?!».

Я считаю, что невозможно полноценно жить деревенской жизнью, если тебе постоянно нужно быть в городе на рабочем месте

Моя первая съемная квартира была абсолютно советской: высокие потолки и ковер на стене. Я сразу же спросил переводчицу: «Почему не на полу?!». Мне объяснили — это давняя традиция. Как только мы зашли в квартиру, меня предупредили, что на входе нужно снять обувь. Мы в Италии так не делаем, но сейчас я привык и снимаю ботинки, даже когда приезжаю к родителям. Это удобно.

Между Ботаникой и Альпами

За все время жизни в Екатеринбурге я сменил 4 квартиры. Последние 10 лет живу около Ботаники. Район рос буквально на глазах — хорошо помню, что лет 10 назад на месте нашего нынешнего дома были какие-то руины. Сейчас — многоэтажка с закрытым двором. Нам нравится тут жить: школа, садик — все рядом. Сын ходит пешком в гимназию: это удобно для нас как для родителей и правильно для него — ребенок самостоятельно планирует, как организовать свое время. О загородном доме мы не задумываемся — не хочется тратить по два часа в день на дорогу до работы. Я считаю, что невозможно полноценно жить деревенской жизнью, если тебе постоянно нужно быть в городе на рабочем месте.

Я не думаю, что после эпидемии здесь, в России, люди привыкнут заказывать еду на дом и не вернутся в рестораны

До сих пор каждое лето мы проводили в Италии у моих родителей — дышали свежим воздухом, любовались Альпами. Мой родной город — Комо в Ломбардии. Это самый север Италии, ближе к Швейцарии. Сейчас этот регион — один из эпицентров вспышки коронавируса. 

«Посылки с продуктами в Италию не отправляю»

В СМИ пишут, что в Ломбардии зарегистрировано наибольшее число случаев заражения. Конечно, я переживаю за своих друзей и  пожилых родителей — все они сидят по домам. В Италии предприняты беспрецедентные меры по обеспечению безопасности  — такого «осадного положения» не было, пожалуй, со времен Второй Мировой войны. Я все время на связи, мы поддерживаем друг друга. И вы, наверное, видели в интернете, что итальянцы стараются не падать духом — например, выходят на балконы, чтобы подбодрить соседей, вместе спеть. Мои родные не поют, но уже повесили флаг Италии на фасаде дома — как символ того, что вместе итальянцы смогут все преодолеть.

Родители и раньше не часто выбирались из дома, а сейчас только в аптеку и за продуктами. Они следят за тем, чтобы обязательно соблюдался интервал в очереди на кассе — не меньше метра до каждого следующего человека. После того, как в первые дни эпидемии настроенные панически люди скупили всю пасту на прилавках, ситуация пришла в норму. Теперь полки регулярно заполняются, так что продуктовые посылки в Италию я не отправляю.

Однажды наш остров оказался в зоне тропического циклона Флойд — на нас надвигался ураган, скорость ветра в центре которого была 130 километров в час

Я не думаю, что после эпидемии здесь, в России, люди привыкнут заказывать еду на дом и не вернутся в рестораны. Но вот в Италии жизнь точно изменится — мы будем больше ценить домашний уют, близких, возможность побыть на природе. Для меня эта истина открылась еще 21 год назад — я тогда принял приглашение работать  в ресторане на Багамах. И вот однажды наш остров оказался в зоне тропического циклона Флойд — на нас надвигался ураган, скорость ветра в центре которого была 130 километров в час. Мы эвакуировали гостей, заколотили окна ресторана и едва успели на последний чартер с острова. Некоторые из моих коллег, с которыми я работал там, после этой катастрофы пропали без вести. Я думаю, что мне тогда очень повезло. Как и потом, когда я решился на переезд в Россию. 

Футбол как вторая вера

Все детство я гонял мяч — не представляю себя без этой игры! Для меня естественно поддерживать свою городскую команду. Здесь, в Екатеринбурге, это футбольный клуб «Урал».15 лет назад мы ездили болеть на уралмашевский стадион — страшно вспоминать все эти сломанные скамейки, бетонные основания под сидениями — на поле было больше песка, чем газона. А сейчас поход на матч в «Екатеринбург-Арене» — сплошное удовольствие.

Спорт в моей жизни — это не только футбол. Я иногда бегаю перед работой по 10-12 километров. Физически устаю, зато мозг полностью готов к решению разных задач

Благодаря работе мне даже посчастливилось познакомиться с некоторыми игроками команды. С парой футболистов мы делали кулинарный мастер-класс. Во время ЧМ-2018 я, конечно же, был в Екатеринбурге и одним из первых выкупил билеты на все матчи, которые проходили здесь. И хотя сборная Италии не играла, мы с нашим флагом приходили на стадион — я, мой отец и сын. 

Но спорт в моей жизни — это не только футбол. Я иногда бегаю перед работой по 10-12 километров. Физически устаю, зато мозг полностью готов к решению разных задач — так я быстрее думаю. Кроме того, стараюсь не пропускать марафоны — здесь, в Екатеринбурге, принимал участие в забеге «Майская гроза» и некоторых других, а также регулярно заявляюсь на марафоны в Европе. 

Вот в фитнес-клуб мне скучно ходить — чувствую себя белкой в колесе, а не шефом ресторана

Зимой стараюсь выходить на короткие дистанции: когда на улице -15 и ниже, мне трудно долго находиться на свежем воздухе. Если не сильно холодно, то по утрам бегаю в Зеленой Роще. Когда сильный мороз, езжу в спортивный комплекс «Луч» по адресу Ткачей, 11 — там хорошие легкоатлетические дорожки. Пока бегу, обдумываю планы на день — меню, список поставщиков и продуктов, какие-то домашние дела. А вот в фитнес-клуб мне скучно ходить — чувствую себя белкой в колесе, а не шефом ресторана. 

Личный стоп-лист: окрошка и кинза

Я несколько раз ходил в православные церкви, чтобы помолиться. Для меня, католика, Он значит то же, что и для православных. И если в прошлом кто-то решил разделить церковь, то меня это не сильно волнует, ведь Бог не нуждается в визе и паспорте.

«Я живу в России и должен приспособиться к новой жизни в этой стране. Я начал ценить русскую кухню, и вкусы, которые не нравились мне поначалу, постепенно стали привычными. Русские супы, пельмени, икра, а также тысячи способов приготовления капусты привлекли мое внимание и покорили сердце. Но есть две вещи, которые я ненавижу: кинзу и окрошку. Потому что, когда я пробовал ее в первый раз, никто не объяснил мне, что этот суп надо есть холодным. Я несколько минут разогревал ее в микроволновке, прежде чем приступить к дегустации. Результат ужаснул! С тех пор я не ем окрошку ни в каком виде!» — фрагмент из книги «Это моя Сладкая жизнь».

Я привязался ко многим местам: на Плотинке мы гуляли с моей будущей женой, по улице Малышева я ходил пешком на работу

Когда меня спрашивают, что будет дальше – уеду я в другой город России, вернусь в Италию или останусь здесь  – я не загадываю. Жизнь меня научила – все непредсказуемо! Но за все эти годы Екатеринбург для меня стал своим – он не такой перенаселенный как Москва. Я привязался ко многим местам: на Плотинке мы гуляли с моей будущей женой, по улице Малышева я ходил пешком на работу, когда служебная квартира была рядом с колледжем Ползунова. Город меняется, и мне это нравится: больше современных зданий, мест, куда можно сходить с детьми. Об этом городе я могу с уверенностью сказать: questa mia dolce vita – это моя сладкая жизнь. 

История успеха | Денис Корнилов

Чтобы выйти на новый уровень, в первую очередь стоит разобраться в себе и понять: кто ты, откуда и куда ты идешь. Денис Корнилов пришёл в NAUMEN на должность инженера, а сейчас руководит группой аналитики в NAUMEN Contact Center. 

Денис пропагандирует идею о том, что качественный рост невозможен без самопознания и стремления к изменениям. Подробнее — читайте в его истории успеха.

Первое впечатление

В NAUMEN я пришел на должность инженера внедрения, до этого работал на той же должности в известном телекоме. Работа там демотивировала своей бессмысленностью и монотонностью. NAUMEN — был попыткой сбежать от этого.

Помню, как попал в кабинет инженеров внедрения, кричащий на пол-этажа и пугающий кандидатов, которых собеседуют в соседних переговорках. Химия, которая была во внедрении тех времен, наверное, запомнится мне как самое веселое время работы в NAUMEN. 

Первого проекта не помню, помню первую рабочую задачу. На пятый день работы меня бросили на отчетность большого сбытового клиента. При этом основная задача была не написать какой-то новый SQL-код, а «продебажить» существующий. 

Ну вроде ничего сложного, подумал я. А потом открыл этот код: 400 строк ада, вызывающие кровотечение из глаз.

Исправил за час, но испугался знатно.

Поиск себя

В целом, я плохо понимал, какие пути существуют в ИТ. Мыслил максималистскими категориями, не видел компромиссов, которые бы позволили раскрыть лучшие навыки. Мне казалось, что расти я смогу только как инженер. Сейчас вижу, что инженерный опыт бесценен при работе аналитиком внедрения — а опыт аналитика внедрения, будет невероятно полезен на моем следующем этапе развития. 

Свой путь в компании я вижу как постоянное развитие и итеративный поиск той позиции, в которой мне комфортно в моменте. Не думаю, что у такого процесса есть какое-то финальное место назначения.

При этом я бы не назвал ростом то, что со мною произошло. Скорее это был поиск своего места. С инженерной позиции я ушел после рефлексии и анализа того, что мне нравится и не нравится в своей работе, того, как я чувствую себя, выполняя задачи. Соответственно, когда стал аналитиком, пропал тот блок, в который я уперся инженером. Уже в первые полгода вышел на позицию руководителя перерождающегося отдела.

Факторы роста

Мне кажется, основными факторами, которые помогли в развитии, стали открытость к взаимодействиям со всеми людьми в компании и способность цепляться за предоставленные возможности. 

Моим первым наставником был мой друг. Возможно, наличие личных отношений позволило с порога почувствовать себя уверенно, не мучиться от синдрома самозванца и начать фигачить со всей силы.

А дальше я просто старался прислушиваться ко всем негативным ощущениям и по возможности делать что-то по их поводу.

NAUMEN

Как писал ранее, я склонен к рефлексии и попыткам что-то менять вокруг себя. В компании мне нравится то, что она достаточно гибкая, а потому поддерживает эти мои попытки. У меня практически всегда есть ощущение, что меня слышат и ценят.

Новичкам

Новичкам я советую отбросить все стереотипы, которые скопились в голове о работе в ИТ. Начните прислушиваться к себе и искать то место, где вы ощущаете себя лучше всего, взамен той позиции, на которой привыкли себя видеть сейчас. 

В целом, весь путь к росту, кажется, неизбежно связан с искренностью и удовлетворенностью тем, что ты делаешь. И да, если вам что-то не нравится, то для начала скажите об этом вслух.

«Я говорю Путину ровно то, что говорю сейчас вам» :: Политика :: РБК

— За 23 года в политической элите вы поняли об Израиле что-то, чего не знали, когда впервые заняли пост премьера?

— Думаю, понял многое и со временем понимаю все больше. Но это понимание изначально было иным, чем у моих оппонентов слева. Они считали, что признание Израиля остальным миром будет трехэтапным: сначала нужно сделать ряд уступок — весьма опасных — палестинцам, затем нас признает арабский мир, а уж после этого — все остальные. Я утверждал совершенно обратное: в первую очередь мы добьемся взаимопонимания с большим миром, затем — с арабскими государствами, а через них — с палестинцами путем соглашения, с которым сможем жить, в прямом смысле жить, а не умирать.

Читайте на РБК Pro

— Как вам виделось установить отношения с большим миром?

— Это главный вопрос. Почему кто-то вообще должен смотреть в нашу сторону? Я сказал: прежде всего мы должны быть сильными. Думаю, это понимают все и в первую очередь те, кто говорит по-русски. Они знают цену слабости, они пережили Вторую мировую войну. И уж тем более это понимает еврейский народ. А значит, нам нужна военная сила: истребители, подводные лодки, средства кибербезопасности. Но все это стоит денег. Откуда они возьмутся? Их даст свободная экономика. Я в отличие от моих предшественников отпустил ее, сделал конкурентной путем множества реформ. Как только реформы стали давать результат, началось технологическое развитие — благодаря ему мы значительно усилили нашу безопасность, нашу разведку. Экономика и технология, которые я объединил, вызвали международный расцвет, связи со всеми континентами, почти со всеми странами мира. Включая арабские государства: они тоже ценят израильские научные и промышленные разработки, но особенно нашу военную мощь, направленную против радикального ислама. В общем, главное — объединить экономическую, военную и политическую силу. Именно так мы и сделали.

— Вы уверены, что израильтяне воспринимают это как вашу заслугу?

— Сегодня — да. Людям трудно узнавать об этом из наших институциональных СМИ, активно настроенных против меня, но они все понимают. Они могут оценить мощь Израиля, потому что путешествуют по всему миру, возвращаются и видят, что здесь происходит: сегодня по уровню ВВП на душу населения Израиль сравнялся с Японией.

— Помогло ли вам то, что сами вы пришли в политику из бизнеса?

— Это помогло стране. Я понимал, что наиболее успешные экономики — те, что позволяют компаниям конкурировать как между собой, так и с внешним миром. Мне пришлось изменить всю экономическую концепцию, чтобы сделать такую конкуренцию возможной. Это очень нелегко реализовать. Прежде всего ты берешь огромный кусок государственного бюджета из тех сфер, в которых якобы все хорошо, которые обеспечивают благо граждан страны. Но настоящая забота о гражданах — рост экономики. За это мне пришлось вести невероятную борьбу — против профсоюзов, против всевозможных экспертов и разного рода профессоров. Например, простая вещь — обращение валюты. Я освободил валютный рынок. Где это видано, чтобы в технологической империи мирового уровня требовалось разрешение какого-то клерка в Центральном банке, чтобы снять тысячу долларов?! А ведь было именно так. Поэтому первое, что я сделал, войдя в канцелярию главы правительства в 1996 году, — снял все эти ограничения.

Эксперты говорили: «Что он творит?! Это дестабилизирует монетарную систему!» И действительно, денежная масса пришла в движение — но не утекая из Израиля, а наоборот, прибывая извне. Потому что свободный валютный рынок — часть либеральной экономики. Такая маленькая страна, как Израиль, не может направить силы на борьбу с внешними угрозами без наращивания экономической мощи. Мы — крошечное государство, но угрожают нам, как гигантской империи. Поэтому мы должны быть сильны не только духом, но и промышленностью, технологиями, армией. Все это стало следствием проведенных мной реформ, в первую очередь финансовых.

Video

О России, Иране и дружбе в большой политике

— Отношения между Израилем и Россией сегодня лучше, чем когда-либо. Что вы больше всего цените в этом партнерстве?

— Вне всякого сомнения — прямой контакт с президентом России Владимиром Путиным, связь, представляющую для меня огромную ценность. Сам президент Путин тоже о ней говорил. Именно это позволило предотвратить столкновение — откровенно говоря, почти неизбежное, из-за противоречия между задачами российских ВВС и нашими военными действиями во время операции в Сирии. Это если мы говорим о негативных ситуациях. Но есть и положительные моменты, в частности развитие взаимовыгодных экономических связей.

Несколько лет назад мы отмечали в Москве 25-летие установления дипломатических отношений. Во время этих торжеств мы говорили о том хорошем, что нас связывает, о репатриантах из России и русскоязычных общинах других стран, о людях, которые являются настоящим живым мостом между Россией и Израилем. Так что есть светлая сторона, над которой мы постоянно работаем, и есть негативный фактор, который нам удалось нейтрализовать благодаря координации в вопросах безопасности. Эта координация возможна только потому, что я и президент Путин уважаем друг друга. Мы действительно разговариваем на равных, открыто, без всякого пренебрежения. Говорим прямо, называя вещи своими именами.

— Вас не беспокоит укрепление отношений между Москвой и Тегераном?

— Мне не кажется, что эти отношения укрепляются. В некотором смысле это так, но не думаю, что позиции России и Ирана всегда совпадают. Да, есть определенные вещи, по которым эти позиции схожи, но не сказал бы, что полностью. Я утверждаю как раз обратное — и в беседах с президентом Путиным тоже. Я говорю ему, что самая большая опасность для будущего России — радикальный ислам. Сегодня он управляется двумя силами. Первая — суннитский радикальный ислам, руководство ИГИЛ (террористическая организация, запрещена в России. — РБК) и его группировки. Но, на мой взгляд, это меньшее зло. Большее зло — шиитский радикальный ислам, управляемый Ираном, который стремится обладать ядерным вооружением, пытаясь завоевать Ближний Восток. В конечном итоге он направит свою идеологию и оружие не только на Израиль и Запад, но и на Россию тоже. Потому что он против нашей общей культуры и он хочет править миром. Звучит как преувеличение: мол, как можно такого хотеть? Но это не преувеличение, отнюдь. Я ведь слышу не только аятолл и религиозных авторитетов Ирана, я слышу их генералов, чья риторика именно такова. У них какое-то иррациональное стремление к господству, и оно угрожает всему человечеству.

Когда в последний раз мы видели смертельно опасную идеологию, нацеленную на распространение по всему миру, пытающуюся разработать современное оружие, чтобы достичь этой цели? Мы это хорошо помним и не можем позволить таким силам расти. Вот почему на протяжении десятилетий, с момента моего вступления в должность премьер-министра, я классифицирую Иран — радикальный Иран, ставший таким после падения шаха, — как серьезную опасность для всего мира и для Израиля в частности. Вот почему я трачу огромные усилия, чтобы сформировать и возглавить противостояние Израиля и других стран Ирану и его попыткам создать ядерный арсенал.

— Москва, на ваш взгляд, понимает масштаб этой опасности?

— Не хочу отвечать за президента Путина. Но я говорю ему ровно то, что говорю сейчас вам, говорю на закрытых заседаниях правительства о нашей деятельности по предотвращению влияния Ирана в Сирии. Я не позволю Ирану заявить: мы собираемся разместить нашу армию прямо у вас на заднем дворе, приблизить ракеты, беспилотники, ополчение; мы собираемся вас уничтожить, а вы сидите и ждите.

Я спросил президента Путина: что бы сделали вы в такой ситуации? Я точно знаю, что именно: вы бы такого не позволили. И я такого не позволяю. Поскольку мы действуем там, и вы действуете там, есть только два варианта: мы либо столкнемся, либо будем наши действия координировать. Это решение о координации военной активности я считаю одним из самых важных достижений для государства Израиль. Прежде всего имею в виду создание международного фронта против попыток ядерного вооружения Ирана, против распространения его влияния в нашем регионе, особенно в Сирии, и координацию с Россией, которая позволяет нам противодействовать иранской экспансии. Это вещи, которые я высоко ценю и в этом контексте ценю наши отношения с президентом Путиным.

— Вы не раз называли Владимира Путина «ядиди» — «мой друг». Башар Асад тоже говорит, что гордится дружбой с Россией. В чем для вас смысл дружбы в большой политике?

— Вижу ее прежде всего как взаимное уважение. Оно не означает, что вы во всем друг с другом соглашаетесь, но вы говорите серьезные, реальные вещи и слышите такие же вещи в ответ. Каждый знает, что человек, сидящий напротив, уважает вторую сторону настолько, чтобы говорить открыто. Для наших отношений характерно именно это — называть вещи своими именами, в очень прямой, уважительной, но не вызывающей манере.

Есть еще один фактор, который, думаю, также является основой нашей дружбы. Я — сын историка, мой дом — книжный дом, где много читают, прежде всего историческую литературу. Нам хорошо знаком огромный вклад народов бывшего Советского Союза, включая евреев, в то, что нацизм был остановлен — ценой огромных жертв и невыносимых страданий. Я бесконечно это уважаю. Я против новомодных течений, отрицающих тот вклад. Напротив! Мы воздвигли здесь, в Израиле, памятник павшим бойцам Красной армии, среди которых почти полмиллиона евреев. Они сражались, как герои, и мы всегда будем их помнить. Повторяю это везде, открыто, без прикрас. Я искренне верю, что это изменило судьбу всего мира, вырвало его из когтей нацистского монстра и помогло еврейскому народу, способствовав созданию государства Израиль. Вот почему я никогда этого не забуду, и думаю, президент Путин такое отношение ценит.

О новых политиках и новых политических инструментах

— В последние годы в США, Европе, на Украине во власть приходят люди новой формации, в том числе не имеющие или почти не имеющие политического опыта. Взаимодействовать с такими партнерами проще или сложнее?

— Прежде всего я желаю им удачи. На моих глазах в политику пришла кинозвезда по имени Рональд Рейган. Но, до того как стать президентом, он был губернатором Калифорнии и возглавил страну, имея очень четкую идеологию. А как иначе? Что ты делаешь в политике, не определившись с направлением, не имея цели — политической, экономической или военной? Если ты не собираешься изменить свою страну, укрепить ее, обеспечить ее будущее — на что, черт возьми, ты тратишь наше время? У меня есть эта цель, и я в любом случае уважаю людей, которые имеют цель.

Если кто-то приходит с идеологией — пусть даже из шоу-бизнеса, — пожалуйста, давайте посмотрим. Пусть им повезет. Политика — жесткая территория, сложное минное поле. Если у тебя нет идеологии и опыта, подумай дважды, действительно ли тебе этого хочется.

— Есть еще одна связанная с этим тенденция — сегодня большая политика часто вершится не за кулисами, а в Twitter. Насколько такой инструмент, как социальные сети, для вас органичен?

— Я скорее пользователь Facebook, но для меня виртуальная коммуникация — вещь, разумеется, хорошая и нужная. Мы с вами сейчас общаемся, я могу выложить наше интервью в Facebook и показать его тысячам израильтян. Без социальных сетей такого прямого доступа к определенным группам населения не было — по крайней мере у меня.

— То есть для вас это безусловно позитивное новшество?

— Не вполне. Здесь как с любым экономическим явлением: есть плюсы и есть минусы. Вопрос: каков общий баланс? Минус в том, что иногда это поверхностно, иногда создает давление на политиков — и в Израиле, и в других странах. Ты как будто находишься в состоянии немедленного и перманентного референдума: возникает какая-то тема, и все бросаются обсуждать ее на Facebook. Политики менее опытные, менее стойкие сразу поддаются результатам таких обсуждений, склоняются перед ними. Я — нет.

Это как править кораблем: иногда он спокойно движется по водной глади, хотя с Израилем такого почти не бывает, а иногда море штормит, волна оттуда, волна отсюда… И если ты не ориентируешься, если не уверен в своей способности управлять судном, ты будешь менять курс туда-сюда, и в конечном итоге корабль утонет.

Приведу вам пример удивительного спора с моими левыми оппонентами, спора, в который трудно поверить. Мы открыли месторождение газа в Средиземном море, на израильском побережье. Представьте себе, мне пришлось бороться с левыми, которые хотели оставить эти огромные запасы в воде, — нашли какую-то бредовую идеологическую причину. Я отстаивал свою позицию и победил: сейчас мы поставляем газ в Египет, Иорданию, что прежде всего способствует миру в регионе. Мы добываем газ и для себя и экспортируем. Привожу это как пример недальновидности людей, которые либо неопытны, либо ошибаются, либо и то и другое.

О «русском» Израиле и «стеклянном потолке»

— 15% населения страны говорят по-русски и часто говорят о «стеклянном потолке». В армии множество русскоговорящих полковников, но всего один генерал. В больницах масса докторов говорят по-русски, но нет русскоговорящих главврачей. Есть заместители мэров, а «русских» во главе муниципалитетов — единицы. Почему?

— Скажу о себе: я был первым премьер-министром, который разбил «стеклянный потолок». Первое, что я сделал, когда был избран в 1996 году, — привел русскоязычных министров Юлия Эдельштейна и Натана Щаранского. И это продолжилось: кто сегодня председатель кнессета? Юлий Эдельштейн. В «Ликуде» (правоцентристская партия, лидером которой является Нетаньяху. — РБК) нет проблемы «стеклянного потолка» — это по-настоящему меритократическая система. Именно поэтому я обращаюсь к тем, кто говорит по-русски: перестаньте быть секторальной партией, настало время стать частью правящей партии — вы и так уже там, не отступайте! У секторальной партии есть тенденция множить проблемы, которые, собственно, и привели к ее возникновению. Она не решает ни жилищных, ни пенсионных проблем, хотя обещает это сделать. Я пошел к президенту Путину, чтобы в первую очередь обсудить вопрос о ветеранах — и мы разобрались, что я очень ценю. Я занимаюсь этим лично, не собираясь отдавать на субподряд какой-то секторальной партии. Занимаюсь, как занимался другими вопросами: дорогами, транспортными развязками, поездами, газом, технологиями, международными отношениями. Брал на себя и снова беру на себя.

Я говорю русскоязычному избирателю: приходите в «Ликуд», я всерьез намерен вам помочь. Дайте мне силы справиться с проблемами, которые обещали решить другие — и не сделали ничего. Ничего.

О сменяемости власти и о том, что хотелось, но не удалось

— Сменяемость власти — один из основных принципов демократии. США, лидер демократического мира, юридически ограничивают срок пребывания главы государства на посту. Не пора ли Израилю принять такой закон?

— Если будет институт президентства — да. Ограничение сроков правления существует только при президентских режимах, а их в мире очень мало. Ни в одной парламентской демократии такого ограничения нет. Да, вы правы, смена правительства, точнее, я бы сказал, выбор правительства — вещь определяющая. И она в руках общества. Мы выходим к людям и говорим: вам решать. Решайте. Если мне скажут, что я не избран — значит не избран. Это уже случилось однажды, в 1999 году. И что? Я уцепился за свое кресло и сказал: я останусь? Нет, я сказал: спасибо большое — встал и удалился. Пошел в частный бизнес, где вполне преуспел.

— То было давно. А сейчас неужели вам не хочется в одно прекрасное утро проснуться и знать, что вы свободны от ограничений и обязательств, связанных с должностью?

— Я думаю об этом каждое утро.

— Чем вы заполните такой день, когда он настанет?

— Чем? Прежде всего должен сказать вам, что в то редкое свободное время, которое у меня есть сегодня, я делаю одно и то же: читаю, точнее, глотаю книги. Для меня это сочетание удовольствия и эскапизма, возможности убежать от сводок разведки, от бюрократических документов — да, они не могут пройти мимо меня, выбора нет, но это не самое приятное. Так что я не жду какого-то специального дня — при малейшей возможности читаю то, что люблю.

— А кроме чтения?

— Моя семья. Мне хочется обычных вещей — погулять по пляжу, поехать в настоящий отпуск… Но я не собираюсь в ближайшее время доставить своим соперникам это удовольствие.

— Если бы можно было повернуть время вспять, что из сделанного на посту главы правительства вы хотели бы изменить?

— Уделял бы больше времени людям, особенно в начале своей работы на этой должности.

— Каким именно людям?

— Политикам. Они требуют очень много времени.

— Вы говорите о связях, о поддержании контактов?

— Я всегда следовал принципам морали — в экономических, военных, государственных действиях. Все видят, что у меня очень внятно структурированный свод правил, с самого раннего возраста. Но политика вершится не только посредством идей и идеологии. Политика делается среди людей, и тот, кто обладает соответствующим опытом, хорошо это понимает. Более того, многие политики только тем и занимаются — такие связи, сякие связи… Честь им и хвала, вот только я пришел не для этого. Я хочу реализовать свою программу, свои идеи. Но требуется определенное время, чтобы понять — каким бы ни было концептуальное поле, получить результаты, основанные на твоих идеях, можно только с помощью других людей. Поэтому им нужно уделять больше времени.

И еще очень важно находить время для семьи. Когда меня избрали впервые, мы с женой были совсем молодой парой, наш младший едва вышел из пеленок. Есть фото корреспондента Би-би-си: я гонюсь за малышом в гостиной резиденции, а он убегает от меня в одном подгузнике. К сожалению, у нас было мало времени для детей. Когда в 2009 году я был избран второй раз, жена сказала: «Ты должен уделять внимание семье, ведь это время потом не вернуть». Хороший совет. Короче говоря, я отдавал бы больше времени людям, политикам, но прежде всего своим близким. Что бы ни было, семья всегда с тобой.

— Какие слова о себе вы хотели бы прочесть в учебнике израильской истории через двадцать лет? За исключением, разумеется, слов «действующий премьер-министр»?

— «Тот, кто освободил экономику и сохранил безопасность Израиля».

Биньямин Нетаньяху родился в 1949 году в Тель-Авиве, вырос в Иерусалиме. Школу окончил в США, где преподавал его отец, историк Бенцион Нетаньяху. В 1967 году Биньямин Нетаньяху вернулся в Израиль, начал службу в Армии обороны Израиля, служил в элитном диверсионно-разведывательном подразделении «Сайерет Маткаль». В 1973 году принял участие в четвертой арабо-израильской войне («войне Судного дня»).

Получил степень бакалавра архитектуры и степень магистра бизнес-администрирования Массачусетского технологического института (MIT).

С 1976 по 1982 год работал в частном секторе.

В 1982 году начал работать в посольстве Израиля в Вашингтоне. С 1984 по 1988 год был послом Израиля в ООН.

В 1988 году впервые избран в парламент по спискам партии «Ликуд». С 1993 по 1996 год был членом парламента и председателем партии.

В 1996 году впервые стал премьер-министром Израиля, занимал этот пост до 1999 года. После окончания срока полномочий перешел в бизнес, вернулся в политику в 2002 году и стал министром иностранных дел, затем министром финансов.

В 2005–2009 годах — снова лидер оппозиции и глава «Ликуда».

С 2009 года по настоящее время — премьер-министр Израиля.

Женат, трое детей.

Источник: сайт правительства Израиля

У моей дочери синдром Дауна и аутизм

Что касается мужа, то он принял Машу сразу, как и вся наша семья, кроме моего папы. Он говорил: «При мне даже имени её не называйте, у нас такого в роду не было, это от мужа». Зато сейчас Маша его фаворитка номер один. Вообще Маша такой игрок, она на любом поле завоюет внимание и симпатии. Сейчас для меня краше на свете никого нет. И когда я вижу на улице таких же особенных детей, сразу начинаю сиять — их родители даже иногда пугаются. Сейчас я точно знаю, что это моя девочка. Хотя бывают моменты, гораздо реже, когда смотришь с грустью, как много всего успевает сверстник твоей девочки — а вы только учитесь натягивать штаны и никак не отучитесь от памперса. Это тоже реальность.

Маша может слегка улыбнуться или вздохнуть, погладив по руке, но целоваться не любит. Маша очень любит музыку — понятное дело, ту, что слушают родители. Помню, когда мы были с ней на комиссии по инвалидности, нас спрашивали, как Маша относится к музыке. Мы сказали, что она любит Гребенщикова, «Сплин», «Агату Кристи». И члены комиссии посмотрели на нас так грустно-грустно: «А нормальную музыку ваш ребёнок слушает?» Маша любит советские песенки из мультфильмов, у неё много музыкальных игрушек. Она буквально голову теряет от «Бременских музыкантов» — смотрит их каждый день, это ее ритуал. Душу продаст за песню «Мы в город Изумрудный идём дорогой трудной» — и она не раз спасала нас в трудных ситуациях. Помню, недавно мы были у стоматолога — очень драматичный момент — и Маша никак не хотела открывать рот. Я держала её руку и пела. Помню, она говорила с Машей как с обычным ребёнком: «Так делать нельзя, посмотри, какой ты скандал закатила. Надо чистить зубы», — а Маша рыдала и гладила руку стоматологу. Наутро мы её сонную проводили в ванную, чтобы почистить зубы, — и она тут же без всяких возражений открыла рот.

Маша не говорит — сейчас мы занимаемся с психологом, чтобы научить её пексам. Пексы — это действие, изображённое на картинке. Такую карточку можно липучкой приклеить к специальному блокноту — ребёнку предлагается использовать этот метод коммуникации для того, чтобы выразить свое желание, выбрать карточку и дать её взрослому. Наш психолог как-то рассказывал, что был в «Макдональдсе» и видел, как нейроотличный молодой человек с помощью пексов заказал себе бигмак с двойным беконом и без лука. Так что эта система работает даже у нас — и это здорово. Мы пока используем их достаточно вяло — лучше всего Маша знает пексы про еду, в этом смысле она мамина дочка.

Тут мне сразу вспоминается одна история о том, как один мальчик до семи лет не разговаривал, а в семь лет вдруг сказал, что каша пересолена. Родители его спрашивают: «А почему ты раньше молчал?» — «Раньше всё нормально было». Когда твои желания предугадывают, то и говорить особенно не хочется. В «Ранней пташке» нам советуют включать дураков и делать вид, что мы ничего не понимаем, просить ребёнка показать, что он хочет, что-то сказать. Иногда мы так и делаем.

Маша ест сама, недавно мы научились пить (у детей с синдромом Дауна проблема с проглатыванием воды, у них эти мышцы плохо развиты и срабатывает рвотный рефлекс). Психолог учит её снимать и надевать штаны, недавно мы стали учиться снимать куртку — это какие-то смешные вещи, но, как говорят мои дети, у нас впереди с ней столько потрясений и побед. Ещё мы пытаемся приучить Машу к каким-то звукам, а она вредничает. Есть смешная история: помню, муж за завтраком пытался научить её говорить «витамин дэ». И повторял: «Это дэ, скажи дэ, витамин дэ». Ну и Маша молчит. Так продолжалось месяца три, потом однажды он ей дал витамин D и вместо того, чтобы сказать «Маш, скажи витамин дэ», отвлёкся на меня. Мы с ним оживлённо разговорились — и вдруг оборачиваемся и понимаем, что с нами говорит кто-то другой, а это Маша на фоне скандирует: «Дэ! Дэ! Дэ!» У неё, конечно, есть чувство юмора.

Я благодарна «Ранней пташке» и «Обнажённым сердцам» — моя жизнь делится на период до них и после. До них я считала Машу просто хорошим ребёнком, а после поняла, как много прекрасного нас ждёт впереди. Они научили меня многому — например, с самого начала в обучении шёл акцент не на отрицании, а на подтверждении, на том, что стакан наполовину полон, а не пуст. Грубо говоря, я помню, как они попросили нас не употреблять частичку «не». «Не прыгай. — Сядь». «Не надо. — Давай лучше сделаем так». Предлагать что-то позитивное.

Аутизм мы выявили у психолога — на приёме она рассказывала нам про мальчика с синдромом Дауна и аутизмом, готовящегося поступать в школу, и потом вдруг добавила: «У вас ведь тот же самый случай». Для меня это был гром среди ясного неба — Маше тогда было четыре с половиной года. Как я узнала уже потом, аутизм был установлен по трём признакам (сразу предупреждаю, что буду звучать ненаучно): человек не ищет общения, не использует речь и прибегает к повторяющимся движениям. Ей нравится песенка про сороку, а ещё Маша успокаивается, когда начинает качаться, — так она справляется с тревогой. Маша любит порядок и систематизацию — например, домой мы можем идти только по одной тропинке, иначе начинается драма. Ещё люди с аутизмом иначе чувствуют — кто-то например, как Маша, отказывается носить варежки, потому что они сильно колются. А кому-то колется и шёлк. И даже при таком морозе она плачет от боли, но варежки стаскивает. Когда мы выходим с ней на прогулку с мужем, берём её за руки и греем их своими.

Маша ходит в детский сад № 228 — наша группа состоит из таких же детей с генетическими особенностями. Помимо занятий в группе, нам дают специалистов: логопеда, дефектолога, психолога. Маша — звезда своей группы и делает большие успехи.

В прошлом году у нее была программа чуть повыше уровнем, и она на ней скисла — она девочка амбициозная. Сейчас программа попроще, так что Маша приободрилась и идёт впереди планеты всей, хотя стоит добавить, что она в своей группе самая старшая. У Маши сейчас нет друзей, она пока что не тянется к сверстникам, хотя раньше у неё была подружка с синдромом Дауна. Они всегда ходили парой — но у той девочки не было аутизма, так что она быстро пошла вверх по учебной программе и ушла в другую группу.

Самый близкий Машин друг — Миша, мой средний сын. Она его очень любит. Вообще мальчики относятся к ней с большим теплом — думаю, она многому их научила. Раньше сыновья считали себя эгоистами — и тот же Миша достаточно холодный мальчик. Помню, как однажды заглянула в его комнату после прогулки — а он сидит на корточках, положив голову Маше на колени, а та его гладит. Я, конечно, вышла и заплакала. У него пароль в телефоне — год её рождения. В «Ранней пташке» нам говорили, что сёстры и братья нейроотличных людей вырастают особенными людьми, иначе смотрят на мир.

С тех пор, как родилась Маша, мне открылся совершенно новый мир, а людей, работающих с детьми с особенностями, я считаю волшебниками — и если бы могла снова выбрать свою профессию, обязательно присоединилась бы к ним. Быть настолько вовлечёнными и так заряжать людей позитивной энергией — это фантастика. Благодаря им я стала совершенно иначе смотреть на Машу. Раньше я говорила о ней с грустной улыбкой, а сейчас думаю — какая же она прикольная! Я даже мечтала, чтобы Маша выросла юристом и помогала таким же особенным детям.

10 причин, по которым люди не ценят вас и вас принимают на веру

«list»>

Иногда мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем, и впускаем манипуляторов в нашу жизнь и сердце. Звучит знакомо? Может быть, вы настоящий романтик, который делает все возможное для своего S.O. или, может быть, ты прокатишься или умрешь, друг, верный в вине. Это не значит, что люди должны чего-то ожидать от вас. Вас всегда считают само собой разумеющимся? Вот 10 причин, по которым это может происходить.

Вы нравитесь людям.

Вы хотите, чтобы все были счастливы, и вы не можете справиться с этим, когда люди вас не любят. Вот почему вы игнорируете свои собственные чувства и ставите на первое место других людей. По правде говоря, ты слишком хорош. Вы согласны со всеми и никогда не говорите, когда расстроены или грустны. В большинстве случаев люди даже не подозревают, что принимают вас как должное. Как они могут, если ты никогда не говоришь?

Вы платите за привязанность.

У вас сложилось впечатление, что чем больше вы отдаете, тем больше людей будете любить вас.Не поймите нас неправильно, важно быть щедрым. Но люди не уважают вашу щедрость, потому что вы даете без причины и людям, которые этого не заслуживают. За привязанность и любовь нельзя платить! Если вы нравитесь людям только потому, что вы делаете что-то для них, это не те люди, для которых вы должны что-то делать.

Вы невероятно чутки.

Сочувствие — одно из ваших лучших качеств, но также одно из худших. Ставя себя на место другого человека, вы будете принимать решения от его имени, а не думать о себе.Опять же, это отличное качество, но оно может усложнять задачу. Чем больше вы беспокоитесь о том, как кто-то может отреагировать на ваши слова, тем меньше у вас шансов высказать свое мнение.

Вы не устанавливаете границ.

Как только линия пересечена, вернуться назад практически невозможно. Вот почему установление границ — такая важная часть поддержания здоровых отношений. Если вы позволите кому-то сразу же проклясть себя, скорее всего, он продолжит это делать. Если вы позволите парню переспать с вами и не позвоните на следующий день, скорее всего, он продолжит это делать.Так легко считаться само собой разумеющимся, когда вы не устанавливаете и не придерживаетесь границ.

Ты не можешь сказать «нет».

Вы хотите, чтобы люди любили вас, и поэтому вы всему говорите «да». У вас нет FOMO, вы просто хотите, чтобы все думали, что вы крутой и веселый. Итак, вы соглашаетесь на каждое приглашение на ужин и беретесь за дополнительные проекты на работе. Вы помогаете своим друзьям убирать дома и всегда готовы провести счастливый час после работы, даже если вас нет.

Вы боитесь говорить.

Вас постоянно принимают как должное, потому что вы боитесь высказывать свои мысли. Громкая личность заставляет вас беспокоиться, и вы предпочитаете, чтобы кто-то кричал на вас, чем вы кричали на них. Вы можете подумать, что быть пассивным легче, но это не так. Рано или поздно вам придется постоять за себя, если только вы не хотите, чтобы вас всегда воспринимали как должное.

Вы хотите чувствовать себя нужным.

Вам нравится чувствовать, что кто-то ценит вас, и поэтому вы так много работаете, чтобы сделать других счастливыми.Вы относитесь к партнеру и друзьям лучше, чем к себе, потому что хотите чувствовать себя нужным. Вы хотите, чтобы им повезло, что вы присутствуете в их жизни. К сожалению, упорный труд не всегда заставляет людей ценить вас больше. Это может заставить их принять вас как должное, особенно когда вы единственный, кто выполняет свою работу.

У вас низкие ожидания.

Ваши стандарты невероятно низкие. Вы почти ничего не ждете от людей, поэтому вас постоянно окружают задницы и придурки.Ваши друзья и близкие не относятся к вам с уважением, потому что вы никогда не требовали от них этого. Почему? Потому что в глубине души вы действительно не думаете, что кто-то должен относиться к вам с уважением.

Вы боитесь одиночества.

Вы не хотите конфликтовать ни с кем. И это потому, что вы боитесь, что они вас возненавидят и перестанут быть вашим другом. Звучит по-детски, но это правда, правда? Дело в том, что именно страх сдерживает вас. Вы так боитесь остаться в одиночестве, что позволяете людям использовать вас в своих интересах и плохо относиться к вам.Как только вы решите выбрать себя, вы почувствуете себя свободнее.

Вы игнорируете знаки.

Прямо сейчас в вашей жизни есть люди, которые пользуются вами. Вы это знаете, так почему же вы ничего не сделали с этим? Перестаньте игнорировать знаки и лгать себе: удалите этих людей из своей жизни. Любой, кто заставляет вас делать то, чего вы не хотите, воспринимает вас как должное и не заслуживает вашего времени или щедрости.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в Интернете. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Джордан Уайт Джордан Уайт — внештатный писатель, посвященный образу жизни, сексу и отношениям, который страстно желает дать своей аудитории повод для смеха.Она живет в Скоттсдейле, штат Аризона, и больше всего на свете ненавидит жару. Жить — одно из ее любимых увлечений.

Заставьте своих друзей уважать и ценить вас

… Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Каждый заслуживает уважения и признательности, но иногда вы не получаете того, чего заслуживаете. Это может быть особенно верно, если вам сложно сказать «нет» своим друзьям или вы чувствуете, что все время должны вести себя хорошо, по словам тренера по связям с общественностью Престона Ни в «Вы слишком милы? 7 способов добиться признательности и уважения »для Psychology Today.Хорошее отношение к другим и установление границ побуждает друзей относиться к вам с уважением.

1 Установка границ

Вы можете отказаться делать одолжение своим друзьям и не чувствовать себя виноватым. Если у ваших друзей есть привычка полагаться на вас и не проявлять признательности за то, что вы делаете, пора ограничить их трату на ваше время, финансы и энергию. Вам не нужно объяснять, почему вы не окажете услугу. Просто мягко и твердо скажите: «Извините, я не могу сделать это для вас», и оставьте все как есть.Также не допускайте неуважительного поведения или слов. Вы можете сказать: «Мне не нужно мириться с этим, и я нет», когда вы уверенно уходите.

2 Аутентичное поведение и эмоции

Будьте искренними в своем поведении и чувствах. Не притворяйтесь милым с кем-то, если вы чувствуете, что его поведение неприемлемо, или когда он вам честно не нравится. Но вы все равно должны относиться к другим с достоинством и вежливостью, пишет тренер Лиза Кваст в статье «R-E-S-P-E-C-T: Как заслужить уважение на работе» для Forbes.Вам не нужно притворяться его лучшим другом или обращаться с ним по-особенному. Просто относитесь к нему так, как будто вы хотите, чтобы к вам относились.

3 Uniquely You

Вы — единственный вы, поэтому будьте уверены в себе и уверены в том, кто вы есть. Демонстрируйте, что вы можете быть уверены в том, что вы выслушаете кого-то в вас, осторожно предоставьте личную информацию и будете полезны, — предлагает Джеффри Джеймс в книге «6 безошибочных способов заслужить уважение» для Inc. Заработайте репутацию человека, обладающего честностью и умеющего хороший друг, но не терпит пользователей и фальшивых друзей.Ваши друзья оценят то, что вы стали другом.

4 Здоровая забота о себе

Если вы не заботитесь о себе, никто другой не позаботится о себе, поэтому продемонстрируйте хорошую заботу о себе. Установите приоритеты и придерживайтесь их, потому что это лучше для вас, советует психолог Алан Циммерман в статье «Как заслужить уважение других» на веб-сайте Trans4Mind.com. Сохраняйте контроль над своей жизнью, доставляя себе удовольствие и удовлетворяя свои потребности в здоровых отношениях и друзьях. Воспитывайте людей, которые хорошо относятся ко всем, и вы обнаружите, что у вас меньше проблем с неуважением.

Как показать кому-то, что вы за него благодарны

Проявление благодарности и признательности поможет вашему другу почувствовать себя особенным и сохранить ваши отношения. Благодарность за хороших друзей в вашей жизни может помочь вам легче определить токсичные дружеские отношения, которые возникают то тут, то там. Когда вы окружаете себя хорошими людьми и пытаетесь признать их положительный вклад в вашу жизнь, вы будете меньше увлечены людьми, которые не заботятся о ваших интересах.

Отправить кому-нибудь открытку с написанными от руки подробностями о том, почему вы благодарны за их дружбу

Поскольку мы проводим так много времени в социальных сетях, написанные от руки мысли становятся для друзей еще более особенными. Когда вы записываете свои мысли собственноручно, это дает другу понять, что вы нашли время в своем напряженном рабочем дне, чтобы подумать и почтить их. Уже одно это выделяет вашу благодарность, гораздо больше, чем публикация на стене Facebook или крик в Twitter.

В почерке также есть что-то, что позволяет проявиться вашей индивидуальности.Карточка, которую вы пишете сами, не похожа на карту, которую мог бы написать кто-либо другой. Это показывает вашу индивидуальность, и это то, что больше всего значит для друга.

Когда дело доходит до записи своих мыслей, выберите один или два действительно особенных момента, чтобы сделать их личными. Хотя обычная записка «Я благодарен, что вы мой друг» — это хорошо, гораздо лучше написать что-то, что вы можете сказать только о своем друге и ни о ком другом.

Например:

Я все думаю о том времени, когда ты меня выручил после того, как моя няня ушла, и мне нужно было попасть на собеседование.Никогда не забуду, как это мне помогло.

Или:

Вы всегда звоните мне как раз в то время, когда мне нужно услышать ваш голос. Большое вам спасибо за то, что обратились к вам, когда вы это сделаете.

Или:

То, что со мной происходит, просто нереально, пока я не расскажу вам о них. Спасибо, что ты мой друг.

Карты тоже не обязательно должны быть сочными. Если у вас с приятелем есть смешные истории, используйте свое чувство юмора, чтобы сообщить своему лучшему другу, насколько вы их цените.Позвольте характеру вашей дружбы диктовать тип открытки, которую вы пишете.

Сделайте пожертвование в благотворительную организацию вашего друга

У вашего друга есть благотворительная организация, на которую он тратит много времени? Сделайте пожертвование от их имени, чтобы поблагодарить вас за все, что они для вас делают.

Хотя вы никогда не должны хвастаться тем, что делаете пожертвование где-то, вы должны обязательно сказать другу, что они повлияли на ваше понимание конкретной проблемы, и, как следствие, вы хотите сделать пожертвование, потому что они важны для вас.

Ваш друг оценит тот факт, что вы уделили ему внимание и оказали ему честь, отдавая таким образом.

Узнайте больше о хроническом заболевании, с которым борется ваш друг

Если ваш друг борется с хроническим заболеванием, покажите ему свою благодарность, узнав больше о болезни. Люди с хроническими заболеваниями часто чувствуют, что их неправильно понимают, потому что они «не выглядят больными». Хронические состояния никогда не излечиваются, их можно только лечить, и в результате они добавляют много стресса в жизнь вашего друга.Узнайте, что с ними происходит, чтобы вы могли лучше их поддержать.

Несколько слов:

Я действительно забочусь о тебе как о друге, но понимаю, что мало знаю о твоем диабете 1 типа. Что вы делаете с этим ежедневно? Что вы хотите, чтобы я знал?

Или:

Я благодарен вам за то, что вы всегда находите для меня время, потому что я знаю, что ваша фибромиалгия — это вызов для вас. Как я могу вас поддержать?

Когда вы спрашиваете друга о хроническом здоровье, важно больше слушать, чем говорить.Кроме того, не предлагайте советы о том, как они могут «вылечиться». Если вы сможете это сделать, вы займете особое место в сердце своего друга.

Сделайте что-нибудь для них

Есть две точки зрения на самодельные подарки. Некоторые люди их действительно ценят, а некоторые думают, что они глупые. Но если вы можете сделать для друга что-то, что они лично оценят и будут использовать, это отличный способ показать, насколько вы благодарны за то, что этот друг есть в вашей жизни.

Даже друзьям, которые не любят поделки, понравятся такие вещи, как дневник памяти, который является личным только для них и делает все возможное, чтобы подчеркнуть вашу дружбу.

Вот еще несколько идей, как сделать что-то с нуля:

• Что нужно сделать из старых крошек от краски
• Браслеты дружбы
• Используйте старый любимый свитер, чтобы сделать что-нибудь для друга
• Превратите старую книгу во что-то крутое для друга

Расскажи своему другу

Если писать записки — не ваше дело, обязательно скажите другу, как вы благодарны за то, что они есть в вашей жизни. Искренний комплимент поднимет настроение вашему другу и подарит ему чувство комфорта в ваших отношениях.

Например, вы можете пригласить их на ужин и тосты с благодарственным посланием. Или, возможно, просто обратитесь к ним, прежде чем заводить машину и отправиться в поездку, рассказывая им, как много значит иметь их рядом. Подробнее о типах комплиментов, которые лучше всего подходят для дружбы.

Подумайте, как лучше всего показать другу, насколько вы заботитесь. Часто то, что хорошо работает для одного друга, может не подходить для другого, поэтому используйте личность каждого друга в качестве руководства, как лучше всего выразить благодарность.

9 вещей, которые настоящий друг никогда бы не сделал

У знакомого есть что-то общее с вами, и он просто наслаждается вашей компанией в течение короткого времени. Хороший друг льстит вам, когда светит солнце и птицы щебечут. С другой стороны, настоящий друг заботится о ваших интересах и НИКОГДА не …

1. Критикуйте вас за недостатки.

Каким бы ущербным вы ни были, каким бы неуместным вы ни казались, и каким бы недостатком вы себя ни считали, вам не нужно скрывать все несовершенные части себя от настоящего друга.Они видят в ваших недостатках особенности, которые делают вас интересными и красивыми.

Качество счастья между двумя людьми растет прямо пропорционально их принятию и обратно пропорционально их нетерпимости и ожиданиям. Настоящие друзья любят и ценят друг друга такими, какие они есть.

2. Уходите, когда наступают тяжелые времена.

Настоящая дружба и хороший характер — это то, как человек заботится о другом человеке, когда он уязвим и может дать очень мало взамен.Таким образом, не те, кто стоит рядом с вами в хорошие времена, а те, кто остается с вами в трудные времена, являются вашими настоящими друзьями.

Так что обратите внимание на то, кто остается в вашей жизни, когда наступают тяжелые времена, особенно на людей, которые жертвуют ресурсами, которые у них есть в своей жизни, чтобы помочь вам улучшить свои, когда вам это больше всего нужно. Серьезно, когда вы выходите на другую сторону трудного периода своей жизни, оглянитесь вокруг. Люди, которые все еще стоят рядом с вами, — ваши настоящие друзья.

3.Обескураживают вас.

К сожалению, некоторые, которые кажутся вашими друзьями, будут пытаться удержать вас от вашего полного потенциала. Это может быть сложно, но не позволяйте этим негативным самозванцам сбить вас с толку. Никогда не позволяйте своим так называемым друзьям превратить ваше небо в потолок. Остерегайтесь друзей, которые пытаются умалить ваши амбиции. Маленькие сердца и умы всегда так поступают. Величайшие сердца и умы — люди, с которыми вы должны проводить время, — заставляют вас чувствовать, что вы тоже можете стать великим.

Помните, что воодушевление случается, когда вы дистанцируетесь от обескураживающих людей.Это не означает, что вы их ненавидите, это просто означает, что вы уважаете себя. (Мы с Ангелом обсуждаем это более подробно в главе «Отношения» книги «1000 счастливых мелочей, успешные люди поступают по-разному».)

4. Держите злобу над головой.

Некоторые люди откажутся признать, что вы больше не тот, кем были раньше, что вы делали ошибки в прошлом, извлекли уроки из них и вышли за их пределы. Они могут не выдержать того факта, что вы растете и двигаетесь по жизни, и поэтому они будут пытаться затащить ваше прошлое, чтобы догнать вас.Не помогайте им, признавая их скупое поведение. Отпустите их негатив, обретите покой и освободите себя!

Настоящий друг никогда не держит против вас неизменное прошлое; вместо этого они помогают восстановить ваше настоящее и будущее. Если кто-то безжалостно судит вас по вашему прошлому и держит его против вас, возможно, вам придется взять дело в свои руки и исправить свое настоящее и будущее, оставив их позади.

5. Врать тебе.

Когда в вашей жизни есть хронический лжец, и вы продолжаете давать ему новые шансы на доверие, у вас есть много общего с этим человеком — вы одновременно лжете и недружелюбны по отношению к ВАМ.

Если вы знаете кого-то, кто избегает правды, говоря вам только то, что вы хотите услышать, он делает это для своей выгоды, а не для вашей. Они не настоящие друзья и не заслуживают такого отношения.

6. Сделайте вид, будто у них есть ответы на все вопросы.

Если вы подумаете о людях, которые оказали наибольшее положительное влияние на вашу жизнь — о тех, кто действительно изменил ситуацию, — вы, вероятно, поймете, что не они пытались дать вам все ответы или решить все ваши проблемы. .Это те, кто молча сидел с вами, когда вам нужно было подумать, кто подставлял вам плечо, когда вам нужно было плакать, и кто терпел не получить все ответы, но все равно стоял рядом с вами.

Не ищите друга, который решит все ваши проблемы; ищите того, кто встретится с ними вместе с вами. (Читал по вторникам с Морри.)

7. Бери у тебя, не отдавая.

Вы заслуживаете быть с друзьями, которые заставляют вас улыбаться — друзьями, которые не принимают вас как должное — друзьями, которые не оставят вас в стороне.Когда вы замечаете, что друг всегда отнимает у вас, но не дает взамен, возможно, вам придется на время отдалиться от него. Если им не все равно, они заметят. Если нет, то вы знаете, где стоите.

Вы должны хотеть отдавать, но вас не следует заставлять всегда отдавать больше, чем вы получаете. Если вы чувствуете, что вас используют в своих интересах, уважайте себя достаточно, чтобы противостоять ситуации. Это не означает, что вы должны перестать дружить с теми, кто, по вашему мнению, виноват, но вам нужно оценить свою дружбу и понять, где провести черту, когда вы отдаете себя определенным людям.

8. Запугивать тебя.

Чтобы противостоять врагам, нужно много мужества, но не меньше — чтобы противостоять своим друзьям. Иногда издевательства исходят из самых неожиданных мест. Следите за тем, как ваши друзья относятся к вам, и следите за тем, как они наносят легкие уколы. При необходимости противодействуйте им или дистанцируйтесь от них — все, что нужно, чтобы дать себе возможность стать тем, кем вы являетесь на самом деле.

Жизнь слишком коротка, чтобы находиться рядом с людьми, которые пытаются контролировать вас и манипулировать вами.Любой, кто так поступает, не является настоящим другом. Получите свою независимость, сняв кандалы и освободившись от этих хулиганов. (Прочтите «Мастерство любви».)

9. Заставьте вас почувствовать, что вы их обременяете.

Настоящая дружба никогда не обременена стрессовыми обещаниями и обязательствами. То, что настоящие друзья делают друг для друга, должно делаться потому, что им небезразлично и потому, что они хотят это делать. Период.

Так что не гонитесь за людьми. За ними не нужно гоняться.Если кто-то настоящий друг и хочет, чтобы вы были в его жизни, он уступит вам место. Не нужно бороться за место. Никогда, никогда не навязывайте себя тому, кто постоянно упускает из виду вашу ценность.

Запоздалые мысли

Настоящий друг, который понимает ваши слезы и проблемы, гораздо дороже, чем сотня друзей, которые приходят сюда только ради ваших улыбок и радостей. Потому что настоящий друг принимает то, кем вы являетесь на самом деле, а также помогает вам стать тем, кем вы способны быть.

Для такой дружбы требуется больше, чем просто найти нужного человека, она также требует, чтобы вы были нужным человеком.Когда кто-то верит в вас достаточно, чтобы поднять вам настроение, постарайтесь не подвести его. Настоящая дружба — это сладкая ответственность, которую нужно взращивать, а не возможность, которую можно использовать.

Ваша очередь…

Что бы вы добавили в список? Чего никогда бы не сделал настоящий друг? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать.

Автор фото: JDConway

80+ Благодарственные сообщения для друзей

Благодарственные сообщения для друзей : Нет ничего странного в том, чтобы сказать: «Спасибо за то, что ты мой друг.Своему другу. Что ж, некоторым это может показаться странным. Но разве ваши друзья не заслуживают благодарности за то, что они делают, чтобы подбодрить вас, или просто за то, что они рядом с вами? Итак, почему бы не отправить сердечное сообщение с благодарностью своему другу? Если вам нужна небольшая помощь, чтобы выйти за рамки обычных сообщений с благодарностью, ознакомьтесь с нашей подборкой сообщений с благодарностью для друзей, которая полна теплых и благодарных слов, которые вы можете использовать для своих друзей.

Благодарственные сообщения для друга

Спасибо вам просто за то, что вы были со мной, за то, что заставили меня почувствовать поддержку, любовь и заботу.

Как бы далеко мы ни были, мы всегда будем близки сердцам друг друга. Я благодарен вам за то, что вы поделились со мной такой чудесной связью.

Спасибо, что всегда подбадривал меня всякий раз, когда жизнь сбивает меня с ног. Большое спасибо за то, что ты мой друг!

Нет никого, с кем я мог бы разделить свои слезы и страхи, если бы тебя не было здесь. Спасибо за то, что были рядом со мной и всегда давали мне повод подбодрить.

Дружба с тобой означает для меня праздник каждый день.Большое спасибо за то, что добавили в мою жизнь столько хороших воспоминаний и счастливых моментов.

Несмотря на то, что ситуации, времена и жизнь изменились с годами, наша дружба осталась прежней. Спасибо за то, что был моим таким милым другом.

Ценю вашу любовь, доброту и поддержку! Спасибо, что был частью моей жизни, мой друг. Спасибо за пожелания на день рождения.

Иметь кого-то, кто заставляет вас смеяться и поднимать настроение, когда вам грустно, — большое благословение.Спасибо, мой друг, что был тем человеком в моей жизни.

Я не знаю, что означает одиночество, потому что я никогда не был грустным и одиноким. Через все самые мрачные повороты и повороты жизни я всегда плыл из-за тебя, мой друг. Спасибо.

Вы всегда очень поддерживали меня в трудные времена. Я всегда буду вам благодарен.

Настоящая дружба — одна из редких жемчужин. И я нашел его, все благодаря тебе.

Вы продолжали верить в меня, когда я перестал верить в себя, что заставило меня снова поверить в себя.Спасибо!

Я всегда находил ваше плечо, когда мне нужно было на кого-то опереться! Я так вам благодарен.

Жизнь прекрасна, потому что рядом есть такие друзья, как ты. Каждое твое слово меня вдохновляет и дает новую мотивацию. Спасибо, что понимаете меня лучше, чем меня.

Несомненно, жизнь подарила мне столько новых лиц и отношений. Но нет ничего приятнее нашей дружбы, друг мой. Мне так повезло называть тебя своим другом. Спасибо за то, что дружба стала для меня такой волшебной вещью.

Спасибо за то, что отпраздновали мой особенный день и заставили меня почувствовать себя особенным. Спасибо, это все, что я могу тебе сказать, дорогой друг.

Ты всегда рядом, чтобы услышать меня, пошутил ли я глупую шутку, пожаловался на жизнь или просто болтал. Спасибо за то, что вы беспристрастный слушатель и настоящий друг.

Я хочу подарить вам гораздо больше, чем просто благодарственное письмо за прекрасный подарок, который вы мне подарили. Мне это очень нравится. Спасибо, дружище.

Друзья — это люди, у которых есть ключи к вашему сердцу.Спасибо, что держите ключ и храните его!

Каждый раз, когда мне нужна поддержка в жизни, ты всегда рядом со мной. Так приятно видеть тебя в моей жизни, спасибо, что ты мой лучший друг! Спасибо, что поделились потрясающей и безумной дружбой, которая всегда заставляет меня улыбаться и никогда меня не подводит.

Хотя мы выросли, я до сих пор помню эти сладкие и озорные воспоминания о нашей дружбе. Мы так весело проводили время с детства. Спасибо за все, мой лучший друг!

Мне посчастливилось контактировать с такими людьми, как вы.Ты, мой друг, поистине красивый и замечательный человек. Спасибо за все, что вы для меня сделали.

Спасибо, что стоишь рядом, даже когда дела идут тяжело. Не знаю, что бы я без тебя делал.

Вы дружелюбный сумасшедший. Я люблю наше безумие в дружбе. Спасибо за то, что сделали жизнь интересной!

Когда время было неподходящим и солнце не светило, ты с радостью оставался рядом со мной и помогал мне делать все правильно. Большое спасибо, мой друг!

Благодарственное послание друзьям

Я просто хотел громко сказать, что ваше существование бесценно для меня, и я ценю все в вас.

Вы добавили грузовики радости и счастья и раскрасили мою скучную жизнь. Как я могу этого не оценить!

Я так благодарен за ваше чудесное существование в моей жизни! Мне действительно повезло.

Я знаю, что говорю это не в первый раз, но я просто не могу перестать благодарить вас за ваше чудесное присутствие и вдумчивые усилия. Спасибо.

Я не думаю, что смог бы продвинуться так далеко без вашей любви, заботы, поддержки, доброты, щедрости и всего большого или маленького.Спасибо тебе друг.

На протяжении всей моей жизни все видели слезы на моих глазах, но только вы могли чувствовать боль в моем сердце. Спасибо, что был моим лучшим другом.

Вы очень много значите для меня, вы действительно заботитесь. Спасибо за то, что ты плечо, на которое я всегда могу положиться.

Мой дорогой друг, спасибо, что шел со мной, когда мне нужна была поддержка, спасибо, что шел впереди меня, когда мне требовалось руководство, и спасибо, что шел позади меня, когда мне нужно было, чтобы кто-то присматривал за моей спиной.

Спасибо за то, что были рядом и помогали мне в трудную минуту. Я всегда буду в долгу перед тобой.

Я понимаю, что быть на моей стороне — это большая проблема, но вы никогда не упоминаете об этом. Я так благодарен!

Спасибо за то, что вы мой друг, вы наполнили мою жизнь радостью и весельем и раскрасили ее так много красок, что я хочу идти вместе с вами до последнего момента моей жизни.

Вы пережили столько взлетов и падений, и я хочу, чтобы вы знали, что я всегда буду рядом с вами.Тонны благодарности.

Без тебя моя жизнь была бы такой тяжелой и тяжелой, в ней не было бы красок и радости, если бы ты не присоединился ко мне. Спасибо тебе мой лучший друг.

С детства все делали вместе. Сегодня я просто хочу поблагодарить вас за то, что вы такой замечательный друг. Я с нетерпением жду возможности разделить с вами еще много прекрасных моментов жизни.

Так же, как радуга не имеет ценности без своих ярких цветов, а духи не имеют ценности без аромата, так и моя жизнь не имеет ценности без такого друга, как ты.Спасибо, что ты мой друг.

Прочитано: Сообщение для лучшего друга

Благодарственное сообщение для лучшего друга

Вы тот человек, с которым я могу без колебаний поделиться своими слезами и страхами. Спасибо, лучший друг!

Вы это уже знаете, но я все же скажу. Ты лучший подарок, который мне подарила жизнь. Спасибо, дружище! Спасибо за все, что вы делаете!

Вы можете подумать, что я сошел с ума, услышав это! Я люблю тебя лучший друг! Ты делаешь мой мир ярче и красивее.Спасибо вам просто за то, что вы есть!

Некоторые люди не могут провести день без кофе или чая. И ни дня не могу без тебя! Спасибо, лучший друг.

Наверное, всем нам втайне нужен человек, который нас заполучит. К счастью, я нашел такого, как ты. С тобой моя душа чувствует себя непринужденно. Ты тот, с кем я могу быть самой истинной версией себя. И за это вам моя искренняя благодарность.

Иногда мне интересно, что бы случилось со мной без тебя. Большое спасибо!

Спасибо за то, что вы несли мою ношу, делились смехом и постоянно заботились обо мне.Спасибо, что ты мой лучший друг.

Вот вам спасибо и много любви от всего сердца. Однако у вас нет дна.

Вы помогаете мне справляться со взлетами и падениями жизни. Я так вам благодарен за все. Спасибо тебе, за то что ты мой друг.

Спасибо, что были со мной, когда я звоню тебе, и мне нужен кто-то, чтобы просто послушать. Неважно, где мы находимся в этом мире или в нашей жизни, я знаю, что ты всегда поймешь.

Ты самая яркая звезда, которая исчезает из всей тьмы вокруг меня.Спасибо за все, что вы делаете!

Веселые сообщения с благодарностью для друзей

Ваши шутки раздражают, вы совершенно сумасшедший и слишком навязчивый, но вы мне нравитесь такой, какая вы есть. Спасибо, приятель, за то, что был таким странным.

Хотя ты не мог решить все мои проблемы, ты всегда был рядом со мной, чтобы вместе решать их. Спасибо за такую ​​удобную поддержку для меня.

Кому нужно идти к психиатру, чтобы рассказать о своих психических проблемах, когда есть друг-психопат вроде тебя! Спасибо, что был сумасшедшим, глупым и странным другом.

Спасибо, что сопровождал меня в самых безумных вещах. Да, я думаю, тебе тоже стоит поблагодарить меня за это.

Сумасшедший, дурацкий, глупый, но всегда рядом со мной, люблю тебя, мой друг, и спасибо за то, что всегда был со мной.

Когда я с тобой дружу, мне хочется отмечать каждый день как День дружбы. Спасибо, что добавляете в мою жизнь целые грузовики радости и счастья каждый день.

Иногда мне кажется, что ты мой ангел-хранитель. Если да, то вы делаете чертовски работу.Спасибо друг!

Ты тот, с кем я не против делиться едой. Почувствуй себя особенной, сука.

Кто знал, что школа превратится в центр усыновления? Спасибо, что приняли меня в друзья, LOL.

Спасибо за то, что вы выполняете свою работу в качестве моего терапевта!

Просто нормальная благодарственная записка, чтобы доказать, что у меня хорошие манеры!

Спасибо, что мирились с моей ерундой!

Большую часть своей жизни я был застенчивым котом. Я боялся людей.Но ты, мой друг, относился ко мне с добротой, как к ветеринару.

Приятно иметь приятеля, который постоянно проигрывает вам в видеоиграх. Спасибо за отстой в видеоиграх. Люблю вас.

Я не чемпион по правописанию, но я искренне думаю, что вы А-М-А-Я-И-Н-Г.

Подробнее: Веселые сообщения о дружбе

Цитаты благодарности для друзей

Вот небольшое благодарственное сообщение от меня к вам. Спасибо за то, что ты для меня прекрасный друг.

«Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми.Они очаровательные садовники, от которых расцветают наши души ». — Марсель Пруст

«Спасибо! За то, что разделил со мной свое детство, чтобы я мог испытать все радости, которых мне не хватало ». — Джинни Тул

«Спасибо, что коснулись моей жизни так, как никогда не знали. Мое богатство заключается не в материальном благополучии, а в том, что у меня есть такие друзья, как ВЫ ». — Неизвестный

«Вы — часть моей истории, памяти и декораций, спасибо». — Ким Тэхён

«Всю свою жизнь я буду благодарить небеса за такого особенного друга, как ты.”- Неизвестно

Ты делаешь мою жизнь лучше, просто находясь в ней! Спасибо, что были здесь со мной в моей жизни.

«У вас мог быть кто угодно в мире, но вы выбрали меня. Спасибо.» — Энтони Т. Хинкс

«От всего сердца благодарю вас и ценю все, что вы сделали. Ваша щедрость дала мне новую надежду! » — Кэтрин Пульсифер

«У вас мог быть кто угодно в мире, но вы выбрали меня. Спасибо.» — Энтони Т. Хинкс

«Гулять с другом в темноте лучше, чем ходить в одиночестве при свете» — Хелен Келлер

«Вы так положительно повлияли на мою жизнь, слова не могут выразить мою признательность.Вы действительно вдохновляете ». — Кэтрин Пульсифер

«Мы все должны быть благодарны тем людям, которые пробуждают внутренний дух». — Альберт Швейцер

Вы заставили меня расцвести тем человеком, которым я являюсь сегодня. Я чувствую себя самым удачливым, просто имея тебя. Спасибо!

Для меня ты стена, ограждающая меня от всякой печали. Спасибо тебе, за то что ты мой друг!

«Величайший дар жизни — дружба, и я получил ее». — Хьюберт Х. Хамфри

Друзья — одни из немногих людей в вашей жизни, с которыми вы можете свободно быть собой.И если у вас есть друзья, которые заботятся о вас, которые поддерживают вас и разговаривают с вами, вам действительно повезло. Ваши друзья — одни из немногих особенных людей, которые могут читать ваши мысли. Именно они изо всех сил стараются подбодрить вас, когда вы чувствуете себя подавленным. Если вы подумаете и ненадолго остановитесь, вы увидите, что одни из самых счастливых воспоминаний в вашей жизни связаны с друзьями. Но как часто вы сообщаете им об их священном положении в вашей жизни? Выражение внутренней благодарности только укрепит связь с ними.Не говоря уже о том, что это тоже сделает их день. Так чего же ты ждешь? Отправьте приятелю прекрасное сообщение с благодарностью прямо сейчас.

15 способов показать друзьям, что вы заботитесь — вдохновляющие советы

Лучше гулять с друзьями в темное время суток, чем в одиночестве при свете. Когда меня спрашивают о моих счастливых мыслях с друзьями, я всегда говорю, что независимо от того, насколько велика борьба, у меня всегда будут лучшие друзья в мире — те, которые останутся со мной, когда остальной мир уйдет, кто ударит меня ножом в лоб, и кто пойдет со мной вместо того, чтобы ехать в такси.Дружба может и не иметь большого значения, но это действительно миллион мелочей, которые нам нужно ценить на всю оставшуюся жизнь, потому что, помимо любящей семьи, у нас есть настоящие друзья, на которых мы можем рассчитывать во время наших жизненных трудностей.

Дружба — это особый вид Любви, мы можем встретить много людей в этом большом и сложном мире, но у вас будет мало шансов встретить настоящих. Это редкая порода людей, которые полюбят вас, несмотря на ваши странности и недостатки. И мне повезло, что меня окружают люди, которые принимают меня такой, какая я есть.
Однако бывают моменты, когда вы действительно хотите, чтобы этот человек или ваши друзья знали, насколько вам повезло, что они у вас есть.

Вы когда-нибудь спрашивали себя, когда в последний раз делали что-то особенное для своего друга? Когда в последний раз вы ценили все ее усилия? Или когда вы в последний раз говорили ей, как вам повезло, что она у вас есть?
Если вы хотите показать друзьям немного любви и признательности, но не знаете, как это сделать, вот 15 способов показать друзьям, что вы заботитесь о них.

1. Слушайте их тирады.
Единственное, что нужно другу, — это кто-то, кто будет слушать его тирады и драмы в жизни. Хороший друг — это не всегда тот, у кого есть правильные слова, чтобы сказать, а скорее тот, кто знает, как быть хорошим слушателем. Иногда вашим друзьям не нужен тот, кто даст им разумный совет, кто-то, кто просто будет сидеть с ними и слушать их безумные истории.

2. Скажите им, насколько вы заботитесь.
Ваши друзья могут уже знать, насколько вы заботитесь о них, но они оценят это больше, если вы лично скажете им, что любите и цените их.Простое текстовое сообщение «Я люблю тебя» или «Я ценю тебя» также может иметь значение. Это может показаться немного смущающим, но вашим друзьям это наверняка понравится.

3. Цените их и хвалите их.
Несложно каждый день говорить другу комплимент. Ваша дружба — это особый дар, которым нужно глубоко дорожить. Даже простое «спасибо» людям, которые делают вашу жизнь такой счастливой, очень ценится.

4. Будьте рядом, когда вы им понадобитесь.
Всегда будь рядом со своим другом, особенно во время его жизненных трудностей. Лучшее и единственное, что вы можете сделать для друга, когда ему больно, — это быть рядом с ним. Им уже достаточно вашего присутствия, возможно, вы не остановите ливень и боли, но настоящий друг всегда будет рядом, чтобы присоединиться к вам на прогулке под дождем.

5. Всегда с ними общайтесь.
Одно из самых волнующих взглядов друга — это общение. Общение — ключ к лучшим отношениям с друзьями или даже с семьей и парами.Всегда проверяйте, как у них дела или как они себя чувствуют сегодня. Это не только для тех, кто находится в интимных отношениях, но и друзья могут это делать.

Если вы обедаете в ресторане или где бы то ни было, не пользуйтесь телефоном, когда она разговаривает. Не обращать на нее внимания — признак неуважения и означает, что вы меньше заботитесь о ней и о том, о чем она говорит.

6. Проводите с ними время.
Если просто приносить жертвы, чтобы проводить с ними время, это показывает искренность и заботу.У вас может быть напряженный график, но никогда не смотрите на него, если вы действительно любите своих друзей. Ваше время и присутствие — для них самое главное. Помните, что никто никогда не бывает слишком занят, если он действительно заботится о вас и освобождает свое время.

Фото DomAlberts

7. Покажите им любовь в социальных сетях.
Вы можете пометить и публиковать свои навязчивые или дурацкие фотографии вместе на Facebook. Поступая так, они будут думать о том, насколько вы цените каждое воспоминание, которое у них есть с вами. Это также знак того, что вы горды тем, что показываете миллионам людей в Интернете, как сильно вы их любите и заботитесь.

8. Отмечайте их достижения.
Если они устроились на новую работу, закончили обучение с отличием или выиграли конкурс, отправьте им цветы или подарок. То, что выходит за рамки поздравлений с достигнутыми успехами.

9. Удивите их!
Иногда ваши друзья говорят о том, что они хотят сделать или о чем-то, что они хотят купить, но не сделали этого. Тогда почему бы не сделать это за них? Люди любят сюрпризы, поэтому они обязательно почувствуют себя важными.

10. Отправляйтесь в новые приключения.
Друг — это тот, кто будет подталкивать вас делать то, что вы хотите, и у него нет времени просто сидеть и скучать в мире, полном приключений. Так почему бы не взять с собой друзей и не отправиться в путешествие или что-нибудь, что заставит вас расслабиться и освободиться от стресса. Создавайте новые воспоминания и извлекайте из них максимум удовольствия.

11. Поощряйте их в тяжелые времена.
Во время их уныния убеждайте и поднимайте их.Когда жизнь сбивает их с ног, всегда будьте рядом, чтобы поддержать и поднять их, потому что настоящий друг укрепляет и воодушевляет вас надеждой.

12. Представьте их тому, кого любите.
Это действительно прекрасное чувство, когда друг знакомится с кем-то, кого они тоже любят, например, с их родителями или любимым человеком. Таким образом, они будут чувствовать себя значимыми из-за такого подхода.

13. Разберитесь в их борьбе.
Будьте другом, который поймет их, несмотря на обстоятельства, с которыми они сталкиваются.Им не нужно объяснять себя, скорее настоящий друг, естественно, поймет это, потому что, если вы не сможете распознать их молчание, вы никогда не сможете понять их слова.

14. Спросите их, нужна ли им ваша помощь.
Каждый раз, когда вы думаете, что вашему другу нужна помощь или руководство, немедленно спросите его, не хочет ли он помочь ему решить то, что его беспокоит. Это действительно прекрасный способ показать друзьям, что вы заботитесь об их проблемах.

Фото StockSnap

15. Будьте для них верным и заботливым другом каждый день.
Настоящие друзья — это те, кто может сказать самое приятное за вашей спиной. Быть хорошим слушателем, когда ей нужен кто-то, с кем можно поговорить, и рукой, на которую она может опереться, когда ей нужно плечо, на которое можно поплакать, вы можете показать подруге, как сильно вы действительно заботитесь каждый день.

Веселье и неприятности, которые вы испытали с друзьями, действительно стоят того, и они останутся незабываемыми. Это прекрасный опыт, которым вы можете поделиться, когда состаритесь; провести остаток дня с настоящим — это огромное удовольствие, которое стоит ценить.Потому что «трудно найти хороших друзей, трудно расстаться и невозможно забыть».

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книг рекомендовано вам:

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

15 Ways to Build Strong and Lasting Friendships

40 Inspiring Quotes about True Friendship

11 Kinds of Friend You Should Find and Keep

Следуйте за нами в социальных сетях

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим.”

Вдохновение из 300 примеров признательности

---

Я действительно хочу поблагодарить вас за то, что вы нашли время вложить свое сердце, разум, тело и душу в любовь ко мне, когда никто другой этого не сделал. Ты вернул мне все те чудесные чувства и эмоции, которые я когда-то потерял, чтобы никогда больше не испытывать. в темных небесах моего сердца ты принес свет. и раскрасил мою жизнь таким образом, что я не могу найти слов, чтобы объяснить эти чувства, которые я все еще учусь принимать./ td>

---

Я искренне ценю тебя, сын мой, и благодарю Бога за то, что дал мне возможность родить такого замечательного человека.

---

Я считаю, что ты отличный муж

---

Я искренне благодарен вам за приготовленный для меня ужин, когда я вчера пришел с работы домой.Я благодарен вам за то, что мой обед на сегодня готов к работе. Я также ценю вас за то, что вы смеетесь и шутите со мной, пока мы вчера вечером делали мои начинки с мороженым. Я искренне ценю все подобные мелочи, которые вы делаете для меня, пока пытаетесь сделать мою жизнь максимально свободной от стресса. Спасибо, и я люблю тебя всем сердцем.

---

Я хочу поблагодарить вас за то, что вы пытаетесь для нас.Я знаю, как тяжело было вам, и понимаю ваше разочарование. Спасибо за то, что вы придерживаетесь этого и готовы пробовать разные вещи, чтобы заставить его работать с нами. Я оценил это в постели прошлой ночью, когда вы сказали, что хотите пообниматься, и поняли, что я чувствую, как вы проверили, можно ли прикасаться ко мне, и поговорили об этом, и проверили, можно ли продолжать. Это облегчило мне задачу и помогло мне справиться со своими чувствами. Мне нравилось чувствовать себя рядом с тобой и иметь возможность это делать.

---

Я хочу, чтобы вы знали, что я ценю то, что, даже когда весь ваш остальной мир кажется вихрем вокруг вас, вы делаете такое сознательное усилие, чтобы соединиться со мной и включить меня в свой день.

---

Я хочу, чтобы вы знали, что одна из самых важных вещей, которые я ценю, — это то, кем вы являетесь.У всех нас есть недостатки, изъяны и неуверенность. Но вы так готовы помочь мне справиться с моим, и я не хочу ничего, кроме как дать вам то же самое. Вы эта невероятно сильная и страстная женщина, и я знаю, что это будет лишь вопросом времени, когда вы снова начнете чувствовать себя хорошо. Я верю в тебя …

---

Я рад, что вы готовы дать нашим отношениям шанс.

---

Рад, что меня удочерили.

---

Я очень горжусь тем, как выглядит наш двор. Трудно было косить его трижды! Выглядит намного лучше !! Отличная работа?

---

Я ценю то, как вы встаете каждый день, чтобы пойти на работу и обеспечить нашу семью, независимо от того, как вы себя чувствуете, холодно, жарко или дождливо.

---

Пару недель назад я почувствовал, что тебе не все равно, когда ты позвонил, чтобы узнать, как себя чувствовала моя ступня.

---

Просто хотел сказать, что я ценю ваши сообщения утром, когда вы на работе. Я не хочу, чтобы вы думали, что они беспокоят или раздражают, потому что это не так!

---

Я очень ценю все усилия, которые вы вкладываете в воспитание наших детей в очень стабильной и прочной семейной среде.Спасибо за то, что заставили меня почувствовать, что я самый важный человек в вашей жизни, и что вы демонстрируете мне свою любовь каждый божий день с вашей добротой и пониманием.

---

Спасибо за все усилия, которые вы приложили, чтобы вернуть нас в нужное русло. Вы сделали первые шаги, были открыты и честны и говорили о некоторых вещах, которые, как я знаю, трудны для вас, и я ценю это.Спасибо за то, что вы сохраняли спокойствие, когда мы говорили вторую ночь, и за то, что уводили нас от ссоры.

---

Спасибо за все, что вы делаете для создания нашего дома, за вкусные домашние блюда, за советы по здоровому и бережливому образу жизни. Мне нравится наша взаимная признательность за духовный путь, на котором мы идем. Я люблю и ценю заботу и нежность, которые вы проявляете, любя и ценив меня.

---

Спасибо за внимание ко всем нашим потребностям.Вы прилагаете огромные усилия, чтобы наша семья работала. Благодарю за то, что всегда был рядом.

---

Спасибо за то, что вы любовь всей моей жизни и позволили мне вернуться в вашу жизнь.

---

Спасибо, что сложили белье, я это очень ценю. В прачечной был беспорядок с чистой одеждой.Спасибо.

---

Спасибо, что уделили время попытаться проехать со мной трассу. Я ценю это, так как это был большой кусок нашего дня, и я уже был на прогулке утром. Спасибо за такое понимание моих тренировок, поскольку я понимаю, что они отнимают у нас большие куски нашего дня. Я ценю все усилия, которые вы прилагаете к нашим отношениям, и я знаю, что вам действительно трудно говорить о некоторых вещах, и я знаю, что вы действительно пытаетесь сделать их лучше.Я знаю, что заниматься любовью непросто из-за тех чувств, которые она вызывает в тебе. Спасибо за все, что вы делаете, и за то, на что вы готовы пойти, чтобы все исправить. Я понимаю, как вам неприятно, что я не могу сказать то, что вам нужно услышать, но я буду продолжать пытаться понять это правильно.

---

Спасибо, что сообщили мне, что вы делали прошлой ночью.

---

Спасибо, что поделились этими приложениями со всеми.

---

Спасибо, что вчера поговорили со мной о боли, которую вы испытываете. Я знаю, что это непросто, и ценю это. Я не уходил вчера. Я просто хотел момент, чтобы собраться с мыслями, поскольку я знаю, что не хочу показаться, что я реагирую неправильно, и хочу контролировать себя, и, как вы сказали, мгновение вдали дает нам время, чтобы собрать наши мысли.Я надеюсь, что поступил правильно. Я наслаждался едой и временем, которое мы провели вместе вчера. Я также ценю вчерашний день, когда мы немного разгорячились в машине, и мы согласились не соглашаться и двинулись дальше, продолжая говорить о других вещах. Я чувствовал, что это действительно положительно.

---

Спасибо за то, что каждый день усердно трудитесь для нашей семьи и приходите домой, чтобы помочь с приготовлением пищи, выполнением домашних заданий и уборкой дома.

---

Спасибо за заботу и сочувствие! Спасибо, что вырастили 4 замечательных детей! Спасибо, что были рядом со мной и ВСЕГДА гуляли со мной! Я ценю, что вы убираете на кухне каждую ночь и поливаете растения. Я ценю, что вы держите дом в чистоте — даже работаете по субботам, чтобы мыть полы и ванные комнаты, а также стирать одежду. Я люблю вас!

---

Спасибо за чудесное свидание в индейке, еда и обстановка были восхитительны.Булочки были аппетитными. Было здорово провести день с вами и нашей семьей.

---

Спасибо за то, что всегда хорошо о нас заботились и были рядом, когда вы нам нужны.

---

Спасибо за скаутские занятия с нашими детьми !!!

---

Спасибо, что не расстроились сегодня утром. Я понимаю ваше разочарование.Я стараюсь изо всех сил.

---

Спасибо за то, что был моим другом.

---

Что ты позаботился обо мне перед отъездом и позаботился о том, чтобы я выжил.

---

Как вы смеетесь, поете, играете с собаками, как вы заботитесь обо мне и детях, и как вы все еще любите меня, потому что я всегда буду любить вас.

---

Очень признателен за то, что вы сделали шкаф, когда я вас тоже просил. Очень признателен за то, что вы взяли на себя дополнительные занятия, а также репетиторство. Цените это, когда вы освобождаетесь или гуляете с собаками без моей просьбы.

---

Вы отличный отец, и я ценю, что вы нашли время в своем плотном графике, чтобы позвонить и написать.

---

Вы отличный отец и много работаете, чтобы дать нам то, что нам нужно и чего мы хотим. Вы много пытались за последний год изменить и улучшить наши отношения

---

Вы прекрасная мать, жена, дочь и друг. Я ценю шаги, которые вы предприняли, чтобы стать лучше и вернуть часть себя.Я ценю, что вы дали нам еще один шанс и позволили мне быть в доме с вами и детьми.

---

Вы хитры и умны.

---

Ты делаешь мне чай. Ты помогаешь мне потерять ключи, а потом ввинчиваешь шуруп в стену.

---

Ты отличный человек супер горячо смешно умный, но тоже сумасшедший, так что я остаюсь взволнованным и заинтересованным.