«Существует ли гипноз или люди просто подыгрывают?» — Яндекс.Кью

Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать, что вообще такое гипноз. Дело, в том, что большинство людей рассматривают гипноз, как какой-то магический способ подавить волю человека и заставить его делать все, что захочет гипнотизер. И такого «гипноза» конечно же не существует. На самом деле, гипноз – это особое состояние сознания, в которое способны впадать гипнабельные люди и которое характеризуется усиленной концентрацией внимания, актуализацией воображения и так называемой диссоциацией или автоматизмом. Последнее означает, что некоторые психические функции начинают действовать изолировано от сознания человека, проще говоря, если мы даем человеку в гипнозе внушение «рука» поднимается, он воспринимает это как будто не он двигает рукой, а рука двигается сама. Таким образом создается ощущение, что вы находитесь под волей гипнотизера, ведь «рука двинулась под влиянием его слов».

Однако, здесь не все так просто, и чтобы понять, что такое гипноз стоит упомянуть, что гипноз делится на различные стадии. Так выделяют низко-, средне-, и высокогипнабельных испытуемых или сомнамбул. В строгом смысле слова, о настоящем гипнозе мы можем говорить только в случае сомнамбул, ведь только у них наблюдаются изменения в функционировании мозга под гипнозом, и только они могут честно демонстрировать некоторые феномены гипноза, которые если не невозможно, то по крайней мере, достаточно сложно подыграть, например, амнезия, обезболивание, трансовая логика, постгипнотическое внушение, и др.

Во всех остальных случаях мы в праве говорить о простом расслаблении, фантазировании и погружении в себя. Средне- и низкогипнабельные испытуемые также способны продемонстрировать некоторые феномены гипноза, например, каталепсию, амнезию и др., если хотят подыграть или гипнотизер направляет их определенным образом или не делает никаких проверок, и в таком случае, несмотря на демонстрацию гипнотических феноменов, мы все равно не можем говорить о том, что человек находился в гипнозе.

Изучением гипноза ученые, наиболее видные из которых А. Месмер, И.П. Павлов, П. Жане, Э. Хилгард, Д. Шпигель, занимаются уже несколько сотен лет. Обнаружено достаточно много не только поведенческих, но и физиологических показателей, того, что человек в гипнозе функционирует по-другому. Таким образом, гипноз однозначно существует.

● Научные исследования по гипнозу. Лекция Дэвида Шпигеля о современном взгляде на гипноз

● Как дурачат народ на курсах по гипнозу.

Что такое гипноз и зачем он нужен

Приходит мужик к гипнотизёру: «Ну-ну, давайте, попробуйте-ка на меня повлиять». На что тот говорит: «Я сейчас дам команду — и вы ее выполните. А пока сядьте поудобнее». Мужик садится. «Ну, вот и все, голубчик! Вы уже выполнили мою команду!». Это, конечно, анекдотец. Однако существует немало реальных и эффективных техник погружения человека в транс. Кто и для чего это делает? Чем отличаются гипнотизёры от гипнологов? Кто такие сомнамбулы? И действительно ли наши комплексы и страхи родом из детства? Об этом редакция ТИА поговорила с тверским гипнотерапевтом Иваном Надиным.   

Мифы о гипнозе

Иван Надин учился у известного в России психолога-гипнолога Владимира Макулова, который, в свою очередь, обучался в США у топовых гипнотерапевтов, а потом разработал свой авторский метод в лечении страхов, фобий и других психосоматических проблем. Потом были тренинги у мастера мгновенного гипноза Антона Маркова, который тоже является очень известным в этой области специалистом. Сейчас Иван Надин практикует в Твери, у него свой кабинет, но также он проводил сеансы гипнотерапии дистанционно по скайпу. Среди его клиентов не только жители России, но и других стран, есть даже пациент из Таиланда. Хотя первое его образование юридическое, психология всегда его привлекала. Было время, Иван даже серьёзно увлекался НЛП — нейролингвистическим программированием и техниками влияния. Поэтому профессиональное занятия гипнозом – вполне закономерный результат. 

Гипнотерапия – это новое направление в российской психологии. Мы по большей части привыкли к так называемому эстрадному гипнозу, когда в различных шоу иллюзионисты показывают феномены, фокусы и прочие зрелищные трюки.

А есть и другой вид гипноза – терапевтический, и цели у них совершенно разные, поскольку гипнотерапия призвана помочь человеку решить его внутренние психологические проблемы: страхи, переживания, фобии, панические настроения, депрессивные состояния и даже зависимости.

— У нас люди думают, что гипноз – это только супервнушение, когда я хлопнул в ладоши и человек провалился в транс, а потом я начинаю им манипулировать, а потом он по щелчку просыпается совершенно другим – здоровым или весёлым и т.п. Но такое бывает только в фильмах. Или все ещё помнят Кашпировского с его массовыми сеансами. В целом, отношение к гипнозу в нашем обществе негативное, потому что он ассоциируется с обманом, цыганами, мошенниками и шарлатанами. Поэтому зачастую моё общение с пациентами начинается с того, что я развеиваю страхи и мифы, то есть налаживаю доверительные связи.

Техника «чёрного попугая»

Главный постулат и залог успеха в гипнотерапии – это желание самого клиента избавиться от проблемы/зависимости. Потому что любая зависимость – это следствие, а вот до причины следует ещё докопаться. К примеру, если человек курит, то, скорее всего, на это его толкают некие переживания, которые сидят в его подсознании.

По факту, курение – это замещение, уход от какой-то проблемы. Недаром говорят, что курильщики хватаются за сигарету, когда нервничают, и им потом кажется, что они таким образом успокаиваются. Но это глубокое заблуждение. Кроме того, иногда зависимости просто выгодны человеку. 

—  Те же курильщики, когда уходят на перекуры, у них есть небольшие перерывы в работе, неформальное общение, когда можно пошутить, посплетничать и т.д. Это так называемая вторичная выгода.  В принципе, любая проблема, эмоция или переживание изначально человеку чем-то выгодны.  

Корень всех проблем, утверждают психологи, — в нашем детстве. В 4-5 лет у нас уже формируется личность. Все поведенческие модели фиксируются на уровне подсознания. Часто пациент приходит на приём с одной проблемой, но на деле она оказывается в другой плоскости.   

— Взять, к примеру, страх публичных выступлений. Путём вопросов-ответов мы подходим к реальной проблеме. Человек, описывая свои ощущения и страхи, говорит, что боится, что над ним будут смеяться, или не слушать, или тыкать пальцем. В конечном итоге он озвучивает главное – «я буду чувствовать стыд». Таким образом подсознательно страх оберегает от ещё более негативного и глубокого чувства — стыда.  Далее мы уже пытаемся найти первоисточник, когда и почему зародилось это чувство, почему он привык так реагировать на публичные выступления. Ведь по сути человек – это каталог поведенческих моделей, и наши реакции в основном шаблонны. Возможно, когда-то родители или учителя при каком-то, на их взгляд, нетипичном поведении (когда ребёнок бегает, кричит, то есть как-то себя проявляет), резко сделали замечание, одёрнули, отругали, пристыдили, напугали, обидели или наказали. Цель нашего подсознания – выживание. Поэтому на уровне подсознания поступает команда: «Если я себя буду так проявлять, то мне будет плохо».

Это фиксируется, причём, как правило, взрослый человек этого даже не помнит. Но программа уже заложена. Наши иррациональные страхи – это следствия детских психотравм. Так вот, фишка гипнотерапии в том, что мы работаем с первопричиной.   

 

Вот вам ещё один яркий пример – страдания после разрыва отношений. Думается, практически все через это проходили. Но зачастую, первопричина – просто страх одиночества. По факту мы часто цепляемся за наших «бывших» не столько потому, что жить без них не можем, сколько просто из-за боязни остаться одному. Такую модель поведения наше подсознание могло выстроить, например, если ребёнком нас родители оставили надолго одного или заперли в тёмной комнате.

Так что, несмотря на наше золотое детство, у каждого из нас есть вот такой багаж глубоких внутренних психотравм.

И гипнологи-психологи тогда говорят о технике «чёрного попугая».

— Это наш внутренний голос, который нам нашёптывает: «Ты недостоин», «У тебя не получится», «Ты слабак». Эти «чёрные попугаи» — наши мамы-папы-бабушки-родственники, которые нам когда-то говорили: «В кого ты такой? Ты просто бестолочь», «Вот у Ивановых дочка отличница, а ты дворником станешь» и т.п.       

«Открой тайну, несчастный!», или О сомнамбулах

 

Люди боятся, что на сеансе гипноза у них выведают какие-нибудь тайны. Но, как говорит Иван, в состоянии гипноза человек понимает, что с ним происходит, и всё осознаёт. Причём в лёгкий гипноз мы иногда впадаем сами без чьей-либо помощи. Ведь бывало такое, что вы задумываетесь и проезжаете мимо своей остановки или погружаетесь с головой в интересную книгу и отключаетесь от реальности.

Даже в состоянии гипноза та же сомнамбула, если не хочет выполнять приказ, делать этого не будет. Человек делает только то, что он хочет делать. И через несколько минут состояние гипноза закончится, потому что происходит адаптация. 

Так что же такое состояние гипноза? Если мы говорим об эстрадном гипнозе, то людей, которые легко впадают в транс, подчиняются указаниям гипнотизёра, называют сомнамбулами, и таких всего лишь не более 5% от всего населения.

  

— Все шоу как раз построены на работе с сомнамбулами. Гипнотизёр сначала проводит «кастинг» среди публики. Он даёт ряд тестов, по типу «ваши руки слипаются». Из 100 человек, допустим, 20 прошли первый тест. Затем ещё один, ещё один, пока он не отберёт человек 5 сомнамбул. И тогда он показывает на них ряд феноменов. И даже из отобранных пяти шоу строится на одном-двух зрителях. По большей части гипноз работает за счёт воображения человека. Например, вы даёте объекту установку: «Представь, что к твоей руке привязаны воздушные шарики». И что будет происходить? Его рука начнёт постепенно подниматься, потому что включится в работу воображение. 

В гипнотерапии используется лёгкая стадия транса: человек в удобной обстановке максимально расслабляется, для чего специалисты применяют ряд специальных техник. Цель – чтобы человек мог сильнее почувствовать свои переживания, таким образом его подготавливают к самой терапии. И лёгкой стадии гипноза подвержены практически все люди.    

— Да, человек должен на сеансе мне поддаться, но при этом он всё контролирует. У нас начинается обоюдная работа: 50 на 50, поскольку он сам должен хотеть избавиться от своих проблем. Главная ошибка клиентов – они уверены, что сейчас по щелчку произойдёт некое магическое действо и они после сеанса выйдут абсолютно счастливыми, весёлыми и довольными людьми. Безусловно, гипнотерапия более эффективна, чем обычные приёмы психолога. Но надо понимать, что чуда за два часа сессии не произойдёт. И жертва не превратится в супергероя. Человек тоже должен работать над собой.  

      
По словам гипнотерапевта, его техники вполне логичны, научны, просты и понятны и напрямую связаны с психологией. 

— В нашей жизни нет проблем. Есть какие-то события, они не плохие и не хорошие, а есть только наши реакция и отношения, мы сами расставляем акценты. Если вы привыкли, скажем, на что-то обижаться, то в течение всей жизни вы так и будете реагировать на это раздражитель, потому что эта привычка на уровне подсознания.

Так как она была заложена в детстве, то ребёнку это помогало, а вот взрослому человеку уже мешает. Умом мы это понимаем, но словно в состоянии аффекта продолжаем так поступать. 

Наша цель – это пройтись по ярким эпизодам вашей жизни, которые придут вам в голову в процессе сеанса, чтобы отыскать самую раннюю ситуацию и на её примере понять, почему вы так реагируете. И хотя, допустим, первоисточником непреднамеренно выступают родители, но выводы о модели поведения человек уже делает сам и его подсознание. На сеансах мы пересматриваем эти выводы о себе и о мире в целом. Таким образом, мы показываем мозгу, что в той или иной ситуации можно вести себя иначе, то есть мы его перепрограммируем. 

Фобии родом из детства

На приёмы к гипнологам чаще приходят женщины, нежели мужчины, и чаще всего с проблемами неудачных отношений. Бывают, что приходят и с общераспространёнными фобиями – боязнь полётов на самолёте, которая просто на просто вызвана страхом потерять контроль в экстренной ситуации. Или, скажем, арахнофобия – боязнь пауков. Возможно, она возникла потому, что когда-то в детстве вас кто-то напугал в момент созерцания паука или паутины. А подсознание «всё записало на корочку».  И всё же одной, единой формулы для всех нет: у каждого свои страхи и их причины. Кстати, иногда аллергические реакции тоже могут следствиями психосоматики. Как, впрочем, и другие заболевания.

— У нас вся страна живёт в некоем состоянии гипноза или «зомбирования», и создаётся это информационными технологиями ведущих телеканалов, когда людям реально не хватает денег на достойную жизнь, а они переживают о том, что скажет Трамп, или что происходит в Сирии, или как назвать крылатую ракету. Считайте, что это то же НЛП.

По мнению Ивана Надина, в принципе, чтобы стать гипнотерапевтом, не надо обладать каким-то особенным талантом или способностями. На деятельность гипнологов обратили внимание и власти, поскольку в России начали принимать законы, регулирующие деятельность подобных специалистов. При этом в законопроекте нет чёткого определения, что же такое гипноз.  Зато у гипнотерапевтов есть своя внутренняя этика, главный постулат которой очень прост — всё, что прозвучит и произойдёт на сеансе, остаётся в тайне между врачом и пациентом. Как говорил герой повести «Зелёная миля» Стивена Кинга: «Все, что происходит на Миле — остается на Миле». 

Часто, когда мы переживаем и думаем о проблеме, мы боимся того, что ещё не произошло. Но реагируем так, будто эта ситуация уже произошла. Потому что для нашего мозга нет разницы – мы это представили или это случилось в реальности.

Отсюда наши стрессы и неврозы. Как говорится, мы сами себя накручиваем. Когда наши переживания о реальных или надуманных проблемах накопятся, происходит некий выброс – нервный срыв. И тогда каждый справляется, как может, или не справляется, например, «лечится» алкоголем.  Менталитет русских людей не позволяет им открыто поведать о своих переживаниях. Мы только иногда можем под рюмочку поговорить по душам с другом, нам кажется, что отпустило, стало легче, но по факту мы не решили проблему, а затолкнули её ещё глубже внутрь себя.   Традиционное лечение, как правило, — медикаментозное: успокаивающие препараты, снотворное и т.п. Только это не выход!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

от мифов до последствий для кошелька и здоровья – Medaboutme.ru

Осложнения и нежелательные эффекты гипноза

Утрата раппорта

Ярким примером осложнения была история «гипноза по радио» еще во времена «до Кашпировского». Павел Игнатьевич Буль, известнейший гипнолог СССР, прочитал для ленинградских радиослушателей лекцию о гипнозе. А потом ему пришлось ездить по домам тех, кто заснул на этапе описания техники введения в транс: на радиостанцию начали звонить их встревоженные родственники с требованием «расколдовать».

Групповой гипноз без непосредственного контакта с каждым участником категорически запрещен из-за высокой вероятности потери раппорта, связи с ведущим. К счастью, в большинстве случаев такое состояние заканчивается переходом гипнотического сна в обычный, а дальше человек просыпается сам.

Если же речь не о внушении на расстоянии, а о работе в группе, то утрата связи чаще отмечается у хронических алкоголиков, при выраженном церебральном атеросклерозе, резидуально-органическим поражении центральной нервной системы или истерическом неврозе.

В редких случаях утрата раппорта приводит к реактивному ступору (как правило, у больных истерическим неврозом): человек замирает в выразительной позе, часто с мимикой страдания, слезами, сознание сужено, но аффективные реакции на значимые впечатления сохраняются. Выводят из этого состояния или энергичным внушением-приказом пробуждения, или же обратным методом: преуменьшением значимости состояния: «Пусть поспит, выспится — сам проснется».

Гипнозофилия: «меня вылечит только гипноз»

Это осложнение основано на самовнушении и подчинении авторитетам. Пациенты, вдохновленные результатами сеансов, верят только в гипноз, направляют к врачу всех знакомых, поддерживают контакты годами. Самый негативный вариант — отказ от иных видов терапии и стремление лечиться исключительно внушением.       

Любовь к гипнотерапевту

Этот феномен знаком всем психотерапевтам, а те, кто практикует гипноз, отмечают его особенно часто. После сеансов пациент испытывает влечение к врачу как к лицу противоположного пола (при этом пол врача и пациента может совпадать). Такая «любовь» — явление, возникающее неосознанно или автоматически, пациент не выбирает, все решают причуды психики.

Проявляется этот побочный нежелательный эффект по-разному: кто-то тайно страдает, что ухудшает его состояние, кто-то стремится к встречам и свиданиям, ну а кто-то начинает от отчаянья преследовать специалиста или вредить, распускать слухи и сплетни.

В психотерапии подобный эффект считается следствием реакции переноса, перемещения своих чувств из прошлого на врача. Если он возникает — неважно, вследствие сеансов гипноза или психотерапии без внушения — поделитесь ощущениями с доктором. Он поможет разобраться в чувствах, и все придет в норму.

Перевозбуждение

После окончания сеанса может повышаться эмоциональный фон, отмечаться гипервозбуждение, избыточная речевая активность. Как правило, такие реакции возникают на фоне различных функциональных и органических нарушений (речи, слуха и т. д.) при наличии вторичного невротического или неврозоподобного расстройства.

Спонтанный катарсис

Рыдание, экспансивные движения во время сеанса наблюдаются при спонтанном катарсисе, внезапном и непрогнозируемом воспоминании ранних травм и переживаний с высвобождением эмоций.

Истерический гипноид

Так называют истерический припадок: пациент после внушения начинает вскрикивать, рыдать, хохотать, имитировать судорожные приступы, петь, декламировать.

Спонтанный сомнамбулизм

Тоже связан с истерической компонентой личности: пациент теряет связь с терапевтом, спонтанно впадает в состояние сомнамбулии: дезориентирован, разыгрывает сценки, галлюцинирует и т. д. Для вывода из такого состояния гипнотерапевту приходится «включаться» в переживания, присоединяться к сценкам и императивно устанавливать связь.

Гипномания: гипнозу, да побольше!

Гипномания — ярко выраженное отрицательное последствие гипнотерапии. Это — желание вновь и вновь переживать состояние гипнотического сна, которое у таких пациентов часто сопровождается эйфорией. В ней выделяют три степени:

• на первой отмечается дремота и сонливость в течение суток после сеанса, усиливающаяся при появлении гипнотизера, но только его. Нет потери памяти, есть критика, процессы мышления в норме;
• средняя тяжесть гипномании: гипнотическое состояние прерывается только после индивидуального внушения, человек сонлив, заторможен, после сеанса крепко спит от 3-х часов до полных суток. Та же реакция возникает, если приходит гипнотизируемый или даже при виде его изображения. Критика снижена, возможна частичная амнезия, основное желание — снова пережить эффекты гипнотического внушения;
• третья степень — самая тяжелая. На первой стадии выраженной гипномании человек не выходит из гипнотического сна более суток, а при пробуждении после индивидуальной дегипнотизации вновь погружается в гипнотическое состояние с вегетативными расстройствами: плаксивостью, дрожью, покраснением кожи, учащенным пульсом, искажением процесса дыхания, потливостью, спазмами и т. д. Частичная или полная амнезия сопровождается ухудшением соматического и психического состояния, обострением имеющихся расстройств. Главные симптомы — астения, чувствительность к звукам, боль и «тяжесть» в голове. Дегипнотизация не помогает, резкое насильственное пробуждение запрещено: только ухудшит состояние. Требуется постоянное наблюдение: несмотря на то, что пациент может открывать глаза, отвечать на вопросы, ходить, состояние остается неадекватным.

Возможные побочные эффекты многочисленны, но в практике профессиональных психотерапевтов серьезные состояния встречаются редко, как правило, при наличии неврологических или психиатрических патологий у стационарных больных.

Но вероятность таких осложнений указывает на опасность применения гипноза неспециалистами. И сегодня, при наличии курсов и пособий «Как стать гипнотизером» это становится все более опасным. С измененными состояниями сознания шутить не следует!

Психология. Гипноз. Мифы и реальность. | 2013 | 3

«Мир во многом представляет собой цирк, где соперничающие группы гипнотизеров пытаются гипнотизировать друг друга… И все мы находимся в глубоком гипнозе гораздо больше времени, чем сами себе это представляем».
Роберт Вильсон, ирландский философ и гипнолог.

О гипнозе ходят мифы и легенды. Перед ним преклоняются. Его боятся. Его проклинают. На него надеются и верят, считая крайней мерой, панацеей. Но это преклонение, боязнь, вера и прочие сильные чувства не что иное, как вера нашего Внутреннего ребенка в «чудо-чудное» и «диво-дивное».

Вместе с тем гипноз, гипноидные состояния являются неотъемлемой частью нашей жизни. Мой учитель, выдающийся ученый-психофизиолог, психотерапевт, гипнолог, профессор Леонид Павлович Гримак считал гипноз не просто сложным психофизиологическим явлением, а феноменом, механизмы которого заложены в основах нашей психики.

Если попытаться дать короткое определение, гипноз (греч. hypnos – сон) – один из видов состояния сознания, для которого характерна резкая фокусировка внимания на содержании внушения при снижении функции контроля сознания.

Откуда он взялся и почему?
Феномен гипноза известен с древнейших времен. С его помощью шаманы, древние целители обезболивали своих пациентов, избавляли от многих болезней. Жрецы древних храмов использовали гипноз для влияния на состояния своих адептов при совершении культовых ритуалов.

В принципе, гипнозу мы обязаны тем, что с его помощью человек стал высшим звеном эволюции на Земле. Точнее, не столько гипнозу, сколько ВНУШАЕМОСТИ — способности, вызываемой гипнозом.
Современная антропология пока не может дать однозначного ответа относительно этапности формирования человека как биологического вида. Доподлинно известны лишь некоторые представители наших далеких предков. Одними из близких предшественников человека являлись неандертальцы. После них появились кроманьонцы. Они-то и считаются нашими с вами прямыми предками.

Эти два биологических вида во многом различались между собой. И по физическим характеристикам, и по социальному укладу, и по умственному развитию. Но самым главным отличием вторых от первых явилась РЕЧЬ.

Когда, почему и зачем – нам не известно, но «вдруг» произошел некий «эволюционный скачок», в результате которого у наших предков эволюционировать стали не врожденные инстинкты, как у других видов живой природы, а ВРОЖДЕННАЯ СПОСОБНОСТЬ К ВОСПРИЯТИЮ И ЗАПЕЧАТЛЕНИЮ ОПЫТА, передаваемого через обучение.

Главным жизненно важным качеством нервной системы на том этапе развития стала ее способность к восприятию и запоминанию информации, получаемой при обучении, и собственного жизненного опыта. Именно эти задачи эффективно решались посредством развития внушаемости. Внушаемость помогала не только передавать знания и умения, но и формировала поведенческие программы.

В результате возникшего парадокса, связанного с вытеснением фактора естественного отбора фактором запечатления передаваемого опыта, нервная система человека стала характеризоваться обилием отклонений от нормы. То есть, по словам Давыденкова, дарвиновское «выживание наиболее приспособленных» заместилось «экспансией наименее приспособленных».

В результате появилась масса слабых, неуравновешенных, инертных, нерешительных, сомневающихся и тревожных людей. Естественно, это сказалось и на последующих поколениях, включая нас с вами.
Именно «экспансия наименее приспособленных» послужила толчком к значительному росту подвижности нервных процессов, повышению скорости восприятия и переработки информации. Благодаря этому стала развиваться речь – возникла вторая сигнальная система. Речь стала дополнительным мощным фактором роста внушаемости.

Интересно, что гипноидные состояния были характерны и для неандертальцев. В наши дни примером такой реакции может быть «гипнотизация» курицы, когда птицу кладут в непривычную для нее позу и удерживают силой, вызывая временное обездвиживание. У «загипнотизированной» таким образом курицы исчезает чувствительность к щипкам и уколам. Она перестает реагировать на свет и шум.

То есть у тех форм первобытных людей, у которых не была еще сформирована речь, явления гипноза носили характер пассивно-оборонительных реакций на сильные неожиданные стимулы: саблезубый тигр неожиданно свалился с ветки – неандерталец-охотник неподвижно застыл в гипнотическом трансе. У кроманьонцев же подобные охранительные гипнозоподобные состояния стали возникать не только под действием физических сигналов, но и посредством речи. Так появился гипноз.

Зачем он нам?
Большинство антропологов считают, что чувство страха являлось неотъемлемой чертой первобытного человека. А страх, как известно, это состояние преобладания тормозных процессов в коре головного мозга. Торможение же коры значительно повышает внушаемость. То есть с большой долей вероятности можно предположить, что первобытный человек перманентно находился в гипнозоподобном состоянии. Это значит, что большая часть его поведенческих программ носила внушенный характер.

Впервые на то, что внушение стало основой межличностного и группового общения, обратил внимание отечественный философ Б.Ф. Поршнев: «Внушение… поистине универсально в человеческих психических отношениях… всякое слово, произнесенное на знакомом языке… неотвратимо вызывает определенное представление. Отчетливое представление становится мотивом действия, и, чем оно отчетливее, тем неудержимее воля совершить это действие… всякая речь, обращенная к другому… есть внушение».

Внушаемость как раз и является важнейшей особенностью второй сигнальной системы. И, чем она выше, тем процесс передачи опыта от поколения к поколению надежнее.

Primus in orbe fecit deos timor (страх создал богов) – говаривали древние греки. Человечество, чтобы снизить интенсивность своей тревоги, стало придумывать ритуалы.

Что такое ритуал? Это искусственно вырабатываемые совокупные действия. Ритуал влиял не на внешний объект (солнце, луну или медведя), а на участника ритуала, снижая у него страх и тревогу, внушая уверенность и спокойствие. А это уже начало самовнушений, измененные состояния сознания, гипноз.

А для того, чтобы ритуалы проходили правильно, нужны люди, владеющие специальными навыками. Так, в племенах наших предков появились шаманы и колдуны, способные формировать у своих соплеменников гипнотический транс и осуществлять внушения.

Таким образом, обряды и ритуалы, проводившиеся в сообществах, способствовали установлению внутреннего баланса, настройке организма человека на выполнение необходимых действий – борьбу со стихией или врагом, обеспечение пропитания. Исполнение обрядов при болезни создавало условия для исцеления организма, настраивало его на решение важной задачи – выжить и выздороветь.  

Обряды умножали силы, и совокупная сила сообщества оказывалась больше, чем простая сумма сил его членов. В те далекие времена функции идеолога и целителя совпадали. Главной задачей таких фигур было обеспечение выживания сообщества.

Как бы нам, «венцам эволюции», ни было обидно, но ни анатомо-физиологически, ни нейропсихологически современный топ-менеджер компании «Бош» ничем не отличается от старшего сына вождя племени друидов, обитавшего на территории Шварцвальда. А это значит, что мы тоже, чтобы не так сильно бояться, находимся во власти ритуалов и внушения. 

Одним из таких ритуалов, позволяющих нам менять некоторые поведенческие программы, является внушение в гипнозе. 

Мифы 

О гипнозе существует масса мифов. Отчасти это работа нашей генетической памяти, отчасти – детская вера в чудо, отчасти – элементарное невежество. Остановлюсь только на некоторых, наиболее распространенных мифах.

Миф первый:
«Гипнозом можно вылечить все»
Первым психотерапевтическим методом, которым я овладел, был гипноз. И на протяжении довольно длительного периода я использовал в своей практике только его. Я и сейчас в ряде случаев с удовольствием пользуюсь этим методом. И в классическом ее варианте, и в мягком, эриксоновском. Часто в этой связи ко мне обращаются клиенты с просьбой «вылечить их с помощью гипноза». Жалобы самые разные: от бессонницы до желания «забыть проклятого изменщика».

Обычно это происходит следующим образом. Звонок. Первый вопрос (иногда даже без предварительного приветствия): «Вы лечите гипнозом?» В случае если дело доходит до первой консультации, основным мотивом требования «лечить гипнозом» является желание клиентки (чаще это женщины) «отключить сознание»: «Чтобы я полностью забылась, а когда проснулась, то все уже прошло».

Не вдаваясь в психоаналитические предпосылки выбора именно гипноза в качестве метода психотерапевтической помощи и меня в качестве реализатора своего выбора, остановлюсь на источнике подобного заблуждения.

Таким источником является все та же рентная установка Внутреннего Ребенка-потребителя, когда хочется получить все и сразу, не желая при этом что-либо делать. Ибо как же получить то, что хочешь, ничего не делая при этом? Только чудо! «Чудесный гипноз, в котором так много загадочного!..»

Миф второй:
«Гипнозом можно вылечить всех»
Гипноз является одним из многих тысяч психотерапевтических методов. Наличие такого большого количества методов психотерапии связано не только со стремлением некоторых психотерапевтов потешить свое самолюбие, но и с необходимостью подобрать для каждого клиента наиболее подходящий для него способ решения проблемы.

Так, великий З. Фрейд, разочаровавшись в гипнозе, придумал психоанализ. Его разочарование было связано с тем, что гипноз как психотерапевтический метод не подходил для лечения конкретной пациентки.
Подтверждением того, что не всех можно вылечить гипнозом, являются сеансы массовой психотерапии А.М. Кашпировского, столь популярные в нашей стране в 80–90-е годы. Да, для многих они носили целительный характер, но были и случаи их отрицательного влияния на здоровье человека. Именно поэтому высокопрофессионального психотерапевта А.М. Кашпировского осудило медицинское сообщество: он проигнорировал необходимость осуществления контроля состояния пациентов.

Вспоминая Анатолия Михайловича, следует отметить, что он для усиления внушаемости аудитории предварительно производил отбор наиболее гипнабельных участников своих сеансов. Именно они-то и создавали столь необходимую для массового внушения установку: «Слушай и подчиняйся!»

Количество людей, обладающих повышенной внушаемостью, в популяции колеблется около 20–25%. Бытующее мнение о том, что это люди со слабой волей, не соответствует действительности. Известный советский ученый-психофизиолог, гипнолог профессор Л.П. Гримак, изучая невесомость, гипнотизировал космонавтов. А этих людей вряд ли кто-то заподозрит в слабоволии или какой-либо другой душевной слабости.

Гипноз целесообразно применять тогда, когда события, спровоцировавшие возникновение у человека проблемы, имеют выраженный психотравмирующий характер. Причем настолько, что сознание, разум перестают справляться и начинают «мешать». Такое состояние разума не дает человеку сосредоточиться на главном. Разум мечется, цепляясь за мелочи, превращаясь из цельной аналитической системы в беспорядочный.

калейдоскоп отдельных эмоций и переживаний. Вот тогда-то гипноз и помогает собрать мозг в единое целое, интегрирует его работу. И между полушариями, и между корой и подкоркой.
В то же время гипноз эффективен только у людей с достаточным уровнем интеллектуального развития. Идиотов гипнотизировать бесполезно.

Миф третий:
«Гипноз полностью отключает сознание!»
Этот миф несколько труднее развенчать, чем все остальные. Поскольку для начала требуется определиться, что подразумевается под понятием «сознание». Мне как человеку, посвятившему изучению человеческого сознания всю жизнь, трудно двумя-тремя предложениями рассказать, что это такое. Уж больно оно многослойно и многомерно. Да и изучено (слава Всевышнему!) пока мало: «Голова – предмет темный и изучению не подлежит» (кинофильм «Формула любви», цитата по памяти).

Замечу, что в нашем сознании имеется достаточное количество фильтров и степеней защиты, чтобы обеспечить безопасность человека. Даже во время сна наше сознание что-то фиксирует, а если это является для человека важным, то заставляет его проснуться. Пример – крепко спящая мать, которая просыпается от малейшего звука, производимого ребенком.

Так и во время гипноза: сознание отключается не полностью, а отдельными фрагментами. Пациент продолжает осознавать, где он находится, что происходит и зачем.

После выхода из гипноза многие пациенты отмечают, что все слышали, все понимали, но все это воспринималось как во сне. Они часто говорят, что воспринимали свое тело как чужое, особенно тогда, когда по ходу внушения им приходилось совершать какие-либо движения. Например, движениями пальцев рук отвечать на вопросы, задаваемые врачом. И еще говорят, что легко могли бы выйти из гипноза. А на вопрос, почему этого не делали, отвечали: «Не хотелось. Ведь все происходило так, как вы говорили перед сеансом».

Это, кстати, очень важный в гипнотерапии момент. Для решения проблемы пациента очень важно, чтобы он понимал: для чего проводится гипноз, как он будет протекать, каков будет результат. Поэтому перед погружением в гипнотический транс с пациентом обсуждается, на что будет направлено внушение, объясняются механизмы целебного действия гипноза.

Это важно, поскольку сознание пациента контролирует: все ли то, что происходит в гипнозе, соответствует предварительной договоренности. Если по каким-либо причинам возникают отклонения, внушаемость снижается, падает степень доверия. А эффективный гипноз может быть только тогда, когда степень доверия между врачом и пациентом высокая.

Миф четвертый:
«В гипнозе гипнолог может делать со мной все что угодно!»
На этот счет есть разные, часто диаметрально противоположные мнения авторитетных специалистов. По этому поводу существует достаточное количество информации, а Л.П. Гримак даже написал книгу «Гипноз и преступность». Но это отдельная тема, не имеющая к рассматриваемому здесь медицинскому аспекту прямого отношения.

Это очень удобный миф для людей, не желающих нести ответственность за свои поступки. Известны случаи, когда любвеобильные пациентки, симпатизирующие доктору-гипнологу, обвиняли последнего в том, что были изнасилованы им во время гипноза. (Кстати, есть мнение, что З. Фрейд зарекся использовать гипноз и вынужден был вместо него изобретать психоанализ как раз после похожего инцидента.)

На самом деле в гипнозе человеку нельзя внушить то, что противоречит его морально-этическим и прочим личностным установкам. Если это все-таки происходит, то пациент либо выходит из транса, либо впадает в реактивное состояние, из которого его обычно выводят медикаментозно. 

Описан эксперимент, в ходе которого испытуемому, находившемуся в достаточно глубокой стадии гипноза, давали в руки искусную имитацию настоящего ножа и внушали нанести им удар другому человеку. И он это делал. Тогда же, когда ему давали настоящий нож и делали то же внушение, испытуемый или внезапно самопроизвольно выходил из гипноза и недоуменно смотрел на нож в своей руке, или, продолжая оставаться в гипнозе, впадал в истерическое состояние, отказываясь выполнять это внушение.

Таким образом, в гипнозе гипнолог может делать с гипнотизируемым только то, что так или иначе «санкционировано» психикой самого человека.

От мифов перейдем к реальностям. Их не меньше, чем мифов, но остановимся только на трех. 

Реальность первая.

Гипноз – один из многих тысяч методов психотерапии
В психотерапевтической практике гипноз является одним из многих методов. С его помощью лечат заболевания нервной системы, внутренних органов, кожи, в акушерско-гинекологической практике, при хирургических вмешательствах.

Так же, как и все лечебные методы, гипноз имеет и свои противопоказания. Это бредовые формы психозов и невротическая гипноманическая навязчивость (когда пациент любыми способами добивается, чтобы его «загипнотизировали»).

Иногда, когда ко мне обращаются пациенты с просьбой решить их проблему именно с помощью гипноза и, понимая, что этот метод не является приоритетным для данного случая, я использую другие психотерапевтические методы (например, гештальттерапию). Некоторые из них так же замечательно, как и гипноз, вводят пациента в гипноидный транс. И здесь уже начинается некая импровизация, напоминающая парный танец, когда ты чутко ловишь состояние пациента, подстраиваешься под музыку его мозга, чтобы в какой-то момент, уловив нужный ритм, повести его за собой в направление избавления от неэффективной программы поведения. В этом «танце разума» жесткая привязка к одной схеме одного метода приведет к нарушениям взаимодействия. Поэтому целесообразно использовать в одной психотерапевтической сессии и гипноз, и телесноориентированные техники, и нейролингвистические методы, и гештальт, и символдраму, и транзактный анализ, и многое-многое другое.

Реальность вторая.
Гипноз приносит мозгу пользу
Пожалуйста, вернитесь к началу, перечитайте слова, вынесенные в эпиграф, и вдумайтесь в слова Роберта Вильсона. На самом деле каждый из нас сталкивается с гипнозом (точнее, с гипноидным состоянием) по нескольку раз в день. Два раза, как минимум: когда засыпаем ночью и когда просыпаемся утром. Когда, зачитавшись, проезжаем свою остановку и когда ведем автомобиль, погрузившись в свои мысли или заслушавшись музыкой. (Кстати, в этом гипноидном состоянии динамической медитации аварию совершить невозможно: наши реакции и движения необычайно точны, а чувства обострены. Правда, из него легко незаметно для себя соскользнуть в банальный сон!)

О причинах проявления у нас феномена гипноза мы говорили в начале. Пришла пора разобраться, что нам это дает.

А дает нам гипноидное состояние возможность осуществить перепрограммирование программ поведения, работы внутренних органов и систем организма.

Исследования нейрофизиологических процессов, протекающих в мозге человека, находящегося в гипнотическом трансе, показали, что в это время мозг не спит, «не тормозит», а выполняет очень важную работу по перегруппировке нейронных связей. Этот процесс можно сравнить с переформатированием компьютера или с установкой новой компьютерной программы. Таким образом, врач, осуществляющий гипноз, подобен IT-специалисту, модернизирующему операционную систему компа.

Важным фактом, подтверждающим позитивное влияние гипноза на мозг, является постгипнотическое состояние, возникающее по выходу человека из гипнотического транса. Человек чувствует себя свежим, спокойным, хорошо отдохнувшим. Многие утверждают, что после 15 минут нахождения в гипнозе чувствуют себя так же хорошо, как после восьмичасового глубокого и спокойного ночного сна.

Реальность третья.
Гипноз должен проводить только специально подготовленный врач
Несмотря на то, что наш мозг замечательно сам себя защищает, гипноз должен проводить только специально подготовленный врач.

Да, в наш мозг встроены системы многоуровневой защиты. Да, гипноидное состояние благоприятно влияет на состояние человека. Но ведь если продолжать аналогию нашего мозга с компьютером, если ты включил свой комп без сетевого фильтра в розетку, а напряжение в сети вдруг скакнуло, да еще в момент загрузки программ, то без серьезного ремонта вряд ли можно будет обойтись.

Недаром существует реальная угроза изменения сознания человека, подвергнутого психологической обработке, например тоталитарными сектами, мошенниками («цыганский» гипноз), невежественными «экстрасенсами» и «целителями».

Наиболее ярким примером такого рода «промывания мозгов» может служить громкое дело «Белого братства». Оно возникло в Украине в начале 90-х годов и стало расползаться и по России. Руководитель братства активно и весьма профессионально использовал психотехнологии для пополнения числа своих адептов.

Мне пришлось принимать участие и в качестве эксперта, изучая способы привлечения людей в секту, и в качестве психотерапевта, осуществляя реабилитацию пострадавших.

По свидетельству пострадавших, в первые несколько дней нахождения в колонии им было строжайше запрещено куда-либо выходить и поддерживать какой-либо контакт с внешним миром. К каждому новенькому был прикреплен член секты, постоянно находившийся рядом, даже во время выполнения гигиенических процедур, который непрерывно внушал, что Мария Дэви Христос (одна из руководителей секты) любит их и что они обретут счастье, следуя законам секты. Они постоянно, до изнеможения читали и заучивали заповеди «апостолов», а если засыпали, то их тут же будили и заставляли опять все учить наизусть.

Проведенная нами суггестопсихологическая экспертиза так называемых звуковых писем, распространявшихся лидерами этой секты, показала, что в них искусно были использованы приемы гипнотического кодирования.
Приведенный пример со всей определенностью свидетельствует, что только врач, имеющий специальную подготовку, обладающий необходимыми знаниями и навыками, понимающий суть происходящих в психике человека процессов и руководствующийся древнейшим принципом врачевателей: Noli nocere! – не навреди! – имеет право осуществлять гипноз. Причем с учетом строгих медицинских показаний. Доверяйте профессионалам!

Недавно вышла новая книга А. Стрельченко «Искусство счастья. Самоучитель». В ней автор дает много техник управления своим состоянием с использованием гипноидного состояния. Спрашивайте в книжных магазинах

Автор Андрей Стрельченко,
психотерапевт, д. м.н.

Читать «Все о гипнозе» — Кондрашов Виктор Валентинович — Страница 1

В. В. Кондрашов

Все о гипнозе

Предисловие

Мне часто задают вопрос, как и почему я стал интересоваться гипнозом. Очевидно, ответственность за это несут все мои близкие родственники, любившие иногда поговорить об этом, а также встреча с мастерами психологических опытов: Вольфом Мессингом и Анатолием Рудь, которые приезжали в Новочеркасск.

Как оказалось, специальной литературы о гипнозе и внушении в библиотеке не было. В свои 14 лет мне пришлось добывать нужную информацию из различных монографий по медицине, биологии и психологии. Например, помню книгу П. И. Буль «Техника врачебного гипноза» (1955), в которой были подробно описаны приемы гипнотизации, а также монографию В. Е. Рожнова «Гипноз в медицине» (1954). Я стал пытаться практически овладеть данной техникой гипнотизации, но мой практический опыт показал несоответствие между описанной техникой и моими результатами. Я гипнотизировал всех своих сверстников во дворе и взрослых, которые соглашались на эксперимент посмеиваясь. Через некоторое время взрослое население стало отказываться от экспериментов, так как невзирая на сопротивление и скепсис они погружались в гипнотический транс.

Несоответствие моих результатов с вписанными методами вызвало у меня огромное желание понять и изучить загадочное явление человеческой психики – гипноз.

Прошло уже более 30 лет. Занимаясь гипнозом как медицинский психолог, могу сказать, что не все тайны гипноза открыты и, может быть их нельзя раскрыть ни сейчас, ни в будущем. Те знания, которые накопила всемирная наука о гипнозе, только приблизили человечество к пониманию этого феномена. Думаю, что истинный ответ предстоит получить, но когда?

…Специалисты всего мира по психологии, медицине и биологии находятся в поиске ответа на вопрос: «Что такое гипноз?»

К сожалению, гипноз в течение столь многих столетий ассоциировался с чертовщиной, что до настоящего времени туман вокруг этого понятия не рассеялся. В сознании некоторых людей гипноз по-прежнему лежит в одной плоскости с магией и сверхъестественными явлениями.

По мнению других, гипноз является бесполезным, а порой опасным методом воздействия. Подобной точки зрения придерживаются не только большинство обывателей, но и некоторые специалисты.

Какова же правда о гипнозе? Какова его ценность для человека? Чем, собственно, является гипноз и каково его действие? Каждого ли человека можно загипнотизировать? Кто в наибольшей степени податлив к гипнозу? Как овладеть искусством внушения и самогипноза? На эти и другие вопросы вы получите ответы в соответствующих главах этого психологического эссе «Все о гипнозе».

***

1. История гипноза История гипноза неразрывно связана с историей развития человека. О гипнозе и внушении можно прочитать в религиозных книгах всех времен и народов. Например, авторы Библии, несомненно, имели представление о глубине наведенного сна и внушении:

«И навел Господь Бог на человека крепкий сон; и, когда он уснул, взял одно из ребер его и закрыл то место плотию. И создал Господь Бог из ребра, взятого у человека, жену, и привел ее к человеку» (Бытие, 2, 21–22).

«И сказал Господь Моисею: еще одну казнь Я наведу на фараона и на Египтян; после того он отпустит вас отсюда. Когда же он будет отпускать, с поспешностью будет гнать вас отсюда. Внуши народу (Тайно), чтобы каждая женщина у ближней своей выпросили вещей серебряных и вещей золотых» (Исход, 11, 1–2).

«И, нашедши учеников, пробыли там семь дней; они, по внушению Духа, говорили Павлу, чтобы он не ходил в Иерусалим» (Деяния, 21, 4).

Древнейшие памятники письменности многих народов упоминают о чудотворной сущности божественного вмешательства во время сна. За тысячи лет до нашей эры жрецы Древнего Египта, Греции и Индии умели вызывать святой сон, предназначенный для лечения людей, страдающих от различных болезней и расстройств. Жрец (или жрица) внимательно выслушивал жалобы больного и потом совершал соответствующие обряды и ритуальные действия. Больной, по указанию жреца, отправлялся на отдых, предполагавший погружение в сон, от которого он время от времени спонтанно пробуждался с тем, чтобы рассказать, что ему снилось. Его рассказы анализировались на предмет обнаружения в них знамений нисхождения на него духов, вслед за чем ему прописывались специальные лекарства. Больного убеждали, что он выздоровеет, и действительно – в этом храме, святыне покоя, избавление от страданий происходило часто. В многочисленных письменных источниках древности жрецам приписывалась особая сила исцелений. Так, например, в иероглифических записях, возраст которых насчитывает более 1000 лет, Имхотеп предстает воздействующим на болезнь столь сильно, что уже одно его присутствие обеспечивает выздоровление. В папирусе Эберса можно найти упоминание о «накладывании рук» – действие, которое, как считалось, обеспечивает снижение температуры, устранение воспалительных процессов, снятие боли и излечение от физических и душевных расстройств. С возникновением и распространением христианства исцеление посредством внушения было признано чудотворным влиянием Бога. Пения, молитвы и неожиданные воззвания, практиковавшиеся проповедниками, в качестве образца ориентировавшимися на Иисуса Христа, приводили к положительным результатам. В раннем периоде христианства возникновение болезни приписывали действию власти Сатаны. В соответствии с этим убеждением христианский целитель, пользуясь внушением, пытался изгнать дьявола из больного.

С конца XVI до второй половины XVIII в., в течение четырех столетий во всех странах Европы горели костры, раздуваемые фанатизмом и суеверием, и сотни тысяч невинных людей после страшных мучений и пыток обрекались на смерть по обвинению в связи с дьяволом и разных чудовищных преступлениях колдовства. В XV в. монахами-инквизиторами Я. Шпренгером и Г. Инститорисом было выпущено практическое руководство по борьбе с ведьмами «Молот ведьм». В этой работе говорится о силе внушения, которым владеют колдуны и ведьмы, например: «Если ангел освещает действительное положение вещей, показывает правду и предостерегает от обмана, дьявол как раз хочет обмануть человека, скрывая от него правду и действуя внушением. Это внушение происходит через посредство присущей духам силы перемещать материю и изменять свойства… Дьявол может вводить в искушение, пользуясь также их предрасположениями. Ведь тело, предрасположенное к похоти или гневу, легче поддается внушениям, связанным с этими страстями» (с. 129–131). Однако в те времена всех, кто использовал силу внушения, священнослужители отправляли на костер, в то же время сами изгоняли дьявола из больного при помощи внушения. Оздоровительную силу молитвы порой подкрепляли с помощью других методов внушения, например, путем накладывания рук. Считалось, что королевская власть или власть монарха связана с властью Бога. Особую целебную силу приписывали прикосновению рук короля. Легендарными являются примеры исцелений, совершенных царем Пирром, императором Веспасианом.

Люди не сомневались, что выздоровление зависит от вмешательства самого Бога. Однако примерно в 1530 году швейцарец Парацельс, врач создал теорию, согласно которой здоровье и благосостояние человека зависят от влияния магнетического флюида, который представляет собой излучение от звезд и других небесных тел.

Ученый Ян Баптист Ван Гельмонт развил эту мысль, утверждая, что люди не только подвергаются воздействию космических излучений, но и сами излучают магнетические поля, которыми можно управлять, осуществляя таким образом контроль над психикой и физической жизнью других людей. Время от времени появлялись чудотворцы-практики, которые с абсолютной верой в помощь своих магнетических способностей занимались лечением болезней с помощью поглаживаний рукой. Особенно эффективно это делал Валентин Гретрейк из Аффана в графстве Уострфорт в Ирландии, который в середине XVII в. «священнодействовал» указанным образом с таким успехом, что его с уважением называли «тот, который поглаживает». Тысячи больных из всех областей Англии обращались к «тому, кто поглаживает», и слава его распространялась по всей стране.

Виды гипноза и воздействия — Блог Викиум

Тема гипноза вот уже на протяжении длительного времени является очень интересной для многих. Этот метод освещается во многих телепередачах и фильмах, при этом везде о нем рассказывают по-разному. В этой статье вы сможете прочесть о том, что же в действительности подразумевается под гипнозом, и как он используется в психологии.

Что такое гипноз?

Это состояние транса, пребывая в котором у человека на первый план выходит подсознание. Во время гипноза психотерапевт воздействует на сознание пациента, изменяя его, при этом человек полностью понимает, что с ним происходит. Во время гипнотического сеанса гипнотизеру становится легко работать с бессознательным, так как у человека отсутствуют блоки.

Гипноз и теории

Гипноз имеет различные трактовки, в связи с чем появилось несколько теорий относительно данного метода. Самые популярные теории рассматривают состояние гипноза следующим образом:

1. По мнению сторонников гипноза, во время гипнотического сеанса происходит изменение во внимании. Таким образом при помощи словесных стимулов можно добиться определённой реакции человека.
2. Данный подход помогает сформировать образы в бессознательном, ведь именно образы являются основой мыслей каждого человека.
3. Используя данный метод, психотерапевт работает с бессознательным. Для этого гипнотизеру необходимо уметь переключить внимание пациента с сознательного в бессознательное.
4. Работая с бессознательным, психотерапевт всегда может пробудить возможности организма, чтобы вспомнить забытое или предвидеть то, что лишь ожидается.
5. В состоянии гипноза человек является более способным к обучению за счет того, что происходит прямое воздействие на бессознательное с возможностью его корректировки.

Как работает гипноз?

Во время сеанса сознание человека является заторможенным благодаря усилиям гипнотизера. Таким образом, человек может находиться в вертикальном положении с открытыми глазами, но не видеть, что происходит вокруг. Однако с помощью гипноза можно добиться и противоположного результата, когда человек будет видеть то, чего на самом деле нет. Гипноз происходит по следующему принципу:

• происходит погружение в транс;
• гипнотизер работает с бессознательным пациента;
• происходит медленный выход из транса.

Разновидности гипноза

Условно гипноз можно разделить на несколько видов:

1. При классическом гипнозе гипнотизер использует четкие инструкции и приказы.
2. Скрытый гипноз направлен на скрытое воздействие на человека. Обычно таким видом гипноза пользуются цыгане.
3. Фармакологический подразумевает применение специальных веществ. Используется такой гипноз специальными службами и в медицине.
4. В патологический гипноз люди могут погружаться самостоятельно в связи с психическими заболеваниями. Данный вид гипнотического транса является опасным для людей, так как подобное состояние никак не контролируется.

Ранее гипноз был популярен среди фокусников. Сегодня же его используют врачи в области психологии и психиатрии. Однако бывают ситуации, когда гипноз используют и обычные люди для достижения своих целей. Тем не менее, подобная практика не является слишком действенной, ведь зачастую для погружения в транс требуется специальная обстановка и доверительные отношения.

Возможно, в дальнейшем ученым удастся открыть новые виды гипноза, и психологи смогут еще лучше изучить человеческую психику. А чтобы психическое состояние было в норме, занимайтесь саморазвитием. В запасе у Викиум много полезных курсов, а также тренажеры для развития мозга.

Читайте нас в Telegram — wikium

Правда о гипнозе | Психология сегодня

Гипноз, пожалуй, один из самых неправильно понятых и противоречивых методов психологического лечения. Мифы и заблуждения, окружающие гипнотерапию, в основном проистекают из представлений людей о сценическом гипнозе. Правда в том, что сценический гипноз — это, по сути, театральное представление и имеет примерно столько же общего с добросовестным клиническим гипнозом, сколько многие голливудские фильмы имеют с реальной жизнью.

Однако факт состоит в том, что гипноз является подлинным психологическим феноменом, который имеет право на применение в клинической практике.Проще говоря, гипноз — это состояние сильно сфокусированного внимания или концентрации, часто связанное с расслаблением и повышенной внушаемостью. Находясь под гипнозом (то есть в гипнотическом трансе), кажется, что многие люди гораздо более открыты для полезных внушений, чем обычно.

Положительные внушения, которые даются людям во время гипноза, называются «постгипнотическими внушениями», потому что они должны действовать после того, как человек выйдет из транса и больше не находится под гипнозом.

Внушения, данные людям под гипнозом, являются важной частью механизма, посредством которого работает процедура. В то время как многие люди не принимают или не реагируют на предварительное, прямое внушение, под гипнозом внушения, кажется, попадают в разум — возможно, через «черный ход» сознания, где они часто прорастают и укореняются как важные поведенческие или психологические факторы. изменения.

Вопреки распространенному мнению, люди, находящиеся под гипнозом, полностью контролируют себя и никогда не сделают ничего, что они обычно считают крайне нежелательным.

Также факт, что не все поддаются гипнозу. Кажется, что некоторые люди обладают чертой, называемой «гипнабельностью», которая, как и другие черты, сильно различается у разных людей. Чтобы быть успешно загипнотизированным, человек должен захотеть пройти этот процесс добровольно, а также обладать хотя бы умеренной степенью гипнабельности.

Даже сильно поддающиеся гипнозу люди могут не получить пользы от гипнотерапии, а один сеанс гипноза обычно не дает долговременных результатов.Часто человеку приходится пройти серию гипнотических процедур, чтобы подкрепить любые конструктивные внушения, которые могут быть ему даны.

Наиболее частое клиническое применение гипноза включает в себя: избавление от вредных привычек, преодоление бессонницы, вспоминание забытых переживаний, а также в качестве анестетика для снятия боли.

Вы можете легко проверить преимущества самовнушения. Просто сядьте или лягте и устройтесь поудобнее в тихой обстановке. Затем закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, медленно, вдыхая и выдыхая. Это погружает многих людей в легкий транс и состояние комфортного расслабления. В этом состоянии говорите себе оптимистичные вещи (например, «Я легко могу пропустить десерт») и представляйте приятные события (например, визуализируйте успех). Даже пятиминутный сеанс может оказаться очень полезным для некоторых людей.

Помните: хорошо думайте, хорошо поступайте, хорошо себя чувствуйте, будьте здоровы!

Авторские права принадлежат Клиффорду Н. Лазарусу, доктору философии.

Уважаемый читатель,

Рекламные объявления, содержащиеся в этом посте, не обязательно отражают мое мнение и не подтверждаются мной.

Клиффорд

Этот пост носит ознакомительный характер. Он не предназначен для замены профессиональной помощи или индивидуального лечения психических заболеваний квалифицированным врачом.

Что такое гипноз? — Как работает гипноз

Люди размышляют и спорят о гипнозе уже более 200 лет, но науке еще предстоит полностью объяснить, как это происходит на самом деле. Мы видим, что человек делает под гипнозом, но непонятно, зачем он это делает.Эта головоломка на самом деле является маленьким кусочком гораздо большей головоломки: как работает человеческий разум. Маловероятно, что ученые придут к окончательному объяснению разума в обозримом будущем, поэтому можно поспорить, что гипноз также останется чем-то вроде загадки.

Но психиатры понимают общие характеристики гипноза, и у них есть некоторая модель того, как он работает. Это трансовое состояние, характеризующееся крайней внушаемостью , расслаблением и усиленным воображением .На самом деле это не похоже на сон, потому что субъект все время бодрствует. Чаще всего его сравнивают с грезами или чувством «потерять себя» в книге или фильме. Вы в полном сознании, но подавляете большинство окружающих вас раздражителей. Вы сосредоточенно сосредотачиваетесь на рассматриваемом предмете, практически исключая любую другую мысль.

В повседневном трансе мечты или фильма воображаемый мир кажется вам чем-то реальным, в том смысле, что он полностью затрагивает ваши эмоции. Воображаемые события могут вызвать реальный страх, печаль или счастье, и вы можете даже вздрогнуть, если вас что-то удивит (например, монстр, выпрыгивающий из тени). Некоторые исследователи относят все подобные трансы к формам самовнушения . Милтон Эриксон, главный специалист по гипнозу 20-го века, утверждал, что люди ежедневно гипнотизируют себя. Но большинство психиатров сосредотачиваются на состоянии транса, вызванном намеренным расслаблением и упражнениями на концентрацию.Этот глубокий гипноз часто сравнивают с расслабленным психическим состоянием между бодрствованием и сном.

При обычном гипнозе вы подходите к внушениям гипнотизера или к своим собственным идеям, как если бы они были реальностью . Если гипнотизер предполагает, что ваш язык распух в два раза, вы почувствуете ощущение во рту, и у вас могут возникнуть проблемы с речью. Если гипнотизер предложит вам выпить молочный шоколадный коктейль, вы почувствуете вкус молочного коктейля и почувствуете, как он охлаждает ваш рот и горло. Если гипнотизер предполагает, что вы боитесь, вы можете запаниковать или начать потеть. Но все это время вы осознаете, что все это воображаемое. По сути, вы «притворяетесь» на интенсивном уровне, как это делают дети.

В этом особом психическом состоянии люди чувствуют себя раскованно и расслабленно . Предположительно, это происходит потому, что они отбрасывают заботы и сомнения, которые обычно контролируют их действия. Такое же чувство вы можете испытывать при просмотре фильма: вы погружаетесь в сюжет, беспокоитесь о своей работе, семье и т. д.исчезать, пока все, о чем вы думаете, это то, что происходит на экране.

В этом состоянии вы также очень внушаемы . То есть, когда гипнотизер говорит вам что-то сделать, вы, вероятно, полностью примете эту идею. Это то, что делает сценические гипнотизерские шоу такими интересными. Обычно сдержанные, здравомыслящие взрослые вдруг ходят по сцене, кудахча, как цыплята, или поют во всю глотку. Страх смущения, кажется, вылетает в окно. Однако чувство безопасности и нравственности субъекта остается укоренившимся на протяжении всего опыта.Гипнотизер не может заставить вас делать то, чего вы не хотите.

Но что заставляет это происходить? В следующем разделе мы рассмотрим наиболее широко распространенную теорию того, что происходит, когда вы поддаетесь гипнозу.

15 удивительных фактов о науке гипноза

Благодаря запутанным телевизионным сюжетам и популярным магическим шоу в Вегасе гипноз является одной из самых увлекательных, но наименее понятных форм терапии. Ниже мы перечислили 15 удивительных фактов о науке гипноза, которые не только развеют некоторые мифы, но и полностью поразят вас.

Гипноз является общепринятой формой лечения.

У гипноза, известного также как гипнотерапия, есть свои сомневающиеся, но с 1950-х годов он стал общепринятой формой лечения. С каждым годом все больше и больше людей ищут встречи с гипнотерапевтами, чтобы найти здоровый способ контролировать страхи и негативное поведение. Чтобы достичь этого, гипнотерапевты помогают пациентам получить доступ к их подсознанию, что многие из нас делают каждый день, даже не осознавая этого.

Во время гипноза человек полностью бодрствует.

Вопреки распространенному мнению, гипноз — это естественное состояние души. Это не форма сна. Ученые снова и снова доказывали, что под гипнозом пациенты бодрствуют и даже полностью контролируют свои действия.

Среднестатистический человек подвергается гипнозу не менее двух раз в день.

Хотите верьте, хотите нет, но вы, вероятно, входите в гипнотическое состояние по крайней мере два раза в день. Распространенные примеры включают в себя прибытие в пункт назначения без воспоминаний о том, как туда ехали, отвлечение внимания при чтении страницы книги или настолько поглощенное телешоу, что вы едва понимаете, что прошло полдня.

Официально гипноз существует с 18 века.

Францу Месмеру обычно приписывают то, что он привлек внимание публики к гипнозу примерно в 1770 году. Австрийский врач, вероятно, знал об использовании гипноза более ранними обществами и посвятил большую часть своей карьеры изучению гипноза и его воздействия на человеческий разум. Интересно, что Месмер называл гипноз «животным магнетизмом» или «месмеризмом», и последний из двух иногда используется и сегодня.(Мы держим пари, что вы совершенно загипнотизированы этим фактом, верно?).

Но некоторые из самых ранних зарегистрированных описаний гипноза относятся к Древнему Египту в 1500 г. до н.э.

Имхотеп, первый известный врач в мире, использовал лечебные святилища, известные как Храмы Сна. Храмы использовались для лечения внушениями, и люди шли исцеляться от проблем, как физических, так и психических. Говорят, что пациенты, посещающие Храм Сна, попадали под влияние заклинаний или гипнотического состояния.Перед тем, как окончательно заснуть, врач давал им любые предложения, которые могли бы помочь решить их проблему, в надежде, что боги посетят пациента во время его сна и исправят их.

Гипноз можно использовать как анестезию.

Различные исследования показали, что гипноз может быть эффективным инструментом для снятия боли. На самом деле, исследования, проведенные с использованием ЭЭГ, показали, что гипноз устраняет эмоциональные переживания боли, в то же время позволяя человеку испытывать сенсорные ощущения.Прикосновение можно почувствовать, но реальное ощущение боли мозг не распознает. Все больше и больше женщин даже проходят предродовой тренинг по гипнозу, готовясь к естественным родам.

Сценический гипноз и клинический гипноз очень разные.

Когда упоминается «гипноз», большинство людей склонны думать о сценическом гипнозе. Это популярное шоу, во время которого гипнотизер выбирает, казалось бы, случайных людей, погружает их в сон, а затем заставляет выполнять веселые (и довольно подлые) трюки ради смеха.Каким бы занимательным ни был сценический гипноз, он имеет мало общего с клиническим гипнозом. Последнее является общепринятой формой терапии, которая помогает людям преодолеть различные недуги с помощью расслабленного ума и стратегического предложения.

Не каждый подходит для сценического гипноза.

Если вы когда-либо видели сценический гипноз, предназначенный для развлечения, вы, вероятно, видели, как артист/гипнотизер выбирает случайную группу зрителей, чтобы выйти на сцену и «быть загипнотизированными».Но, как и в любом хорошем шоу, не все так, как кажется. Согласно различным научным исследованиям, некоторые люди более склонны к гипнотической внушаемости. Этих людей можно убедить в подсознании легче, чем других. Таких людей часто «опрашивают» заранее, даже если они этого не осознают.

Загипнотизированный человек остается под полным контролем.

Гипноз иногда появляется на телевидении. Обычно это часть сюжетной линии, в которой загипнотизированный человек теряет всякий контроль и становится «марионеткой».На самом деле люди в расслабленном состоянии гипноза полностью контролируют ситуацию. Они должны быть в состоянии услышать, понять, а затем вспомнить то, что внушает гипнотизер. Не следует беспокоиться о том, что его заставят кудахтать, как цыпленка, или отправят на убийство во время гипноза.

Гипноз может помочь избавиться от множества болезней.

Люди ищут гипнотерапевтов по разным причинам. К ним относятся получение помощи в преодолении страхов и фобий, потеря веса, негативные и травмирующие воспоминания, бессонница и курение.Было обнаружено, что гипнотерапия даже помогает роженицам, уменьшая боль во время родов. Все больше родителей детей с СДВГ обнаруживают, что гипнотерапия оказывает положительное влияние на их детей без применения лекарств. По данным британской педиатрии детского здоровья, «гипнотерапия позволяет ребенку обрести чувство контроля, повысить самооценку и компетентность, а также уменьшить стресс».

Гипноз вызывает потерю памяти только в том случае, если это его предполагаемая цель.

На телевидении загипнотизированные люди никогда не помнят, что происходило во время их гипноза.Однако, как мы сказали выше, загипнотизированные люди остаются бодрствующими и в сознании на протяжении всего сеанса. Гипноз основан на внушении. Если цель прохождения гипнотерапии состоит в том, чтобы забыть негативные воспоминания, этого можно достичь. Забвение воспоминаний может произойти только в том случае, если это является целью, и даже эти воспоминания можно вернуть с дальнейшим внушением.

В состоянии гипноза ваш мозг работает иначе.

Гипноз позволяет мозгу обходить сознательную часть разума.Он «отключает» желание задавать вопросы или замечать окружающее. Вместо этого мозг обретает сверхсознание, состояние контроля над своим телом и/или окружением, не думая об этом сознательно.

Невозможно застрять в гипнотическом трансе.

Представление о том, что можно застрять в гипнотическом трансе, является распространенным заблуждением. По правде говоря, загипнотизированные люди никогда не теряют контроль над своим разумом или телом и могут выйти из загипнотизированного состояния так же легко, как открыть глаза.

Гипноз ощущается разными людьми по-разному.

Люди, подвергшиеся гипнозу, сообщают о различных чувствах, когда находятся «под гипнозом». Некоторые описывают свой опыт как засыпание с включенным телевизором, в то время как другие сообщают о чувстве тяжести. Третьи используют такие слова, как «свет» или «плавающий». Поскольку все мы усваиваем опыт по-разному, имеет смысл, что ощущение гипноза у каждого человека разное.

Вы можете загипнотизировать себя.

На телевидении всегда есть гипнотизер и гипнотизер, что приводит к распространенному заблуждению, что для танго с гипнозом нужны двое.На самом деле существует такая вещь, как самовнушение, и она совершенно действительна. Эмиль Куэ, французский психолог, разработал технику, с помощью которой человек может подавить всякое психическое сопротивление и войти в гипнотическое состояние.

Связанные ресурсы:

Как работает гипноз? Получите факты о гипнозе, которые вам нужно знать

Специальное сообщение от Hypno-Health: исцеление с помощью гипноза в эпоху COVID-19

Несмотря на то, что я продолжаю проводить сеансы удаленного гипноза в это трудное время — с моей обычной скользящей шкалой оплаты в случае экономических трудностей — я понимаю, что многие из нас поглощены повседневными проблемами. Чтобы облегчить это бремя, я рад предложить свою полнометражную запись релаксации бесплатно (стоимостью 25 долларов). Подробнее »

В записи я проведу вас в 30-минутном мягком путешествии к более глубоким уровням гипнотического расслабления, к которым вы сможете вернуться, когда захотите. Слушайте его каждый день, и кризис с коронавирусом может показаться вам менее напряженным.

Вы можете воспроизвести запись, нажав кнопку ниже, или загрузить MP3 на свой компьютер, запустив проигрыватель, щелкнув его правой кнопкой мыши и выбрав «Сохранить аудио как»…». Плеер вашего браузера также может иметь трехточечное меню с опцией «Скачать».

С наилучшими пожеланиями вам и вашим близким — Хью

Теперь слушай »

Перейти к: Как работает гипнотерапия? | Метод гипно-здоровья

Что такое гипноз?

К сожалению, в Интернете много дезинформации о том, что такое гипноз, как он работает, что он может и чего не может делать. Если вы заинтересованы в гипнотерапии, вам нужно знать факты о гипнозе, чтобы вы могли принять обоснованное решение. Как сертифицированный гипнотерапевт с многолетним опытом, я знаю ключевые факты о гипнозе не хуже других. Позвольте мне помочь вам понять, что такое гипноз, а что нет!

Факты о гипнозе

• Гипноз — это измененное состояние сознания, похожее на медитацию, в котором вы соединяетесь со своим подсознанием.
• Гипноз — это естественный опыт, который случается с большинством из нас каждый день, когда мы поглощены чем-то вроде вождения, мечтаний, чтения, ритмичных упражнений или просмотра любого вида «экрана».
• Думайте о двух частях нашего разума как об айсберге. 10% айсберга над поверхностью представляют собой сознательный разум, который направляет нас, когда мы бодрствуем. 90% под поверхностью представляют собой подсознание, где записана вся жизнь человека.
• Подсознание является центром управления связью между разумом и телом и регулярно посылает сообщения (привычки) сознанию, указывая ему, что делать.
• Когда вы входите в гипноз, вы обходите сознание и получаете доступ к информации в подсознании.
• Все ваши чувства бодрствуют и находятся начеку, пока вы находитесь в гипнозе.
• Все под контролем.
• В гипнозе вы говорите или делаете только то, что обычно говорите или делаете в сознательном состоянии.
• Вы обрабатываете информацию в гипнозе так же, как в основном в сознательном состоянии: 60% людей в основном визуалы; 20% преимущественно слуховые; и 20% в основном кинестетические (они чувствуют и чувствуют).
• Вы можете вернуться к полному сознанию в любое время, когда захотите или почувствуете необходимость.
• В гипнозе ваше подсознание обычно очень охотно отвечает на вопросы и помогает вам разрешить привычки и проблемы.
• Использование гипноза дает вам возможность произвести долгосрочные изменения.
• Гипноз не включает в себя контроль над разумом, магию, бессознательное состояние или сон.
• Вас нельзя заставить войти в гипноз против вашей воли.

Узнайте больше о популярных услугах в Hypno-Health

Погрузитесь в самые популярные услуги гипноза, которые предоставляет Хью.

Выучить больше »

Как работает гипнотерапия?

• Гипнотерапия — практика клинического гипноза — предполагает использование транса и внушения для корректировки привычек мышления, чувств и поведения.
• Гипнотерапевты используют транс и внушения, чтобы помочь обычным людям справиться с повседневными жизненными проблемами, такими как проблемы, связанные с работой, хобби и отдыхом.
• Гипнотерапия также может помочь в общем самосовершенствовании с помощью таких стратегий, как неклиническое управление стрессом.
• Гипнотерапевты дополняют друг друга вместе с врачами и другими поставщиками медицинских услуг, помогая оптимизировать уход за пациентами.
• Гипнотерапевтические результаты могут быть восстановительными, реабилитационными, лечебными и, казалось бы, чудесными — и все это благодаря использованию неиспользованной силы подсознания.

Гипно-оздоровительный метод: «Четыре «Р» гипноза»

Уникальные способы помочь людям изменить себя в Hypno-Health плавно развивались на протяжении многих лет. Три из них были основой практики с 1991 года. Четвертый стал очевидным совсем недавно. Вместе они представляют собой базовые методы, которые позволяют людям взять под контроль свою жизнь и достичь оптимального психического, физического и эмоционального благополучия.

1) Определите причины своей проблемы

После тщательного обсуждения проблемы, которую человек хочет решить, и особенно влияния возможных факторов в начале ее/его жизни, мы спрашиваем подсознание о переживаниях, сообщениях и влияниях, которые способствовали тому, что проблема стала привычкой. .Подсознание обычно очень готово помочь и предложит число, представляющее причины. Затем человеку предлагается запросить информацию о каждой причине.

2) Освободите влияние корней на вас

Человек собирает в подсознании все аспекты каждого из корней и высвобождает их настолько полно, что их влияние на проблему исчезает навсегда. Каждому человеку рекомендуется убедиться, что ни один аспект корня (ов) не может вернуться.

3) Замените корни позитивными мыслями, чувствами и образами

После высвобождения каждого корня человек проецирует вперед и с помощью творческого подсознания создает позитивные замены, которые представляют то, каким человек ожидает быть. Поступая таким образом, каждый человек устанавливает свой собственный список положительных результатов.

4) Подкрепите все своим личным утверждением

Когда все результаты определены, человек выдвигает из подсознания слово (слова), которые представляют все, что у него есть в списке.Повторение этого утверждения как в сознательном, так и в самогипнотическом состоянии, и особенно при прослушивании персонализированной записи в гипнозе, укрепляет новую программу, становящуюся новой привычкой.

Опыт гипноза в Hypno-Health

Гипноз позволяет вам соединиться с 90% вашего разума, который находится в подсознании, где записана вся ваша жизнь. Вот где привычки берут верх. Думайте об этом, как о езде на велосипеде. Когда опыт, сообщения и влияния в нашей жизни повторяются, они, как правило, приводят к формированию привычек.Привычки могут быть очень положительными, очень отрицательными или где-то посередине. Гипноз может помочь вам избавиться от нежелательных привычек, удалив их из вашего подсознания.

С другой стороны, если вы боретесь с негативными привычками только сознательными 10 процентами своего разума, шансы на успех значительно снижаются. Сознательный разум — это место, где обитает сила воли. Сила воли похожа на американские горки: сильный и слабый, сильный и слабый. Трудно сохранять сильную волю достаточно долго, чтобы избавиться от вредных привычек.Даже если вам удастся это сделать, «корни привычки» все равно будут связаны в подсознании. Это означает, что они могут быть вызваны в любое время, и привычка может вернуться.

Хорошим примером является диета йо-йо. Люди могут, используя свое сознание и различные программы по снижению веса, сбросить огромное количество веса. Но поскольку их привычка к перееданию все еще имеет подсознательные корни, она может легко вернуться. Результат: восстановление потерянного веса, а может и больше!

Самый эффективный способ избавиться от привычек — вырвать эти подсознательные корни.Когда вы входите в гипнотическое состояние и полностью обходите сознание, вы получаете доступ к информации, хранящейся в вашем подсознании. Тогда вы готовы выполнить «четыре Р» гипноза: распознать, высвободить, заменить и подкрепить. Как только вы полностью осознаете, почему эта привычка укоренилась, вы сможете с этого момента высвободить ее влияние на себя. Затем вы заменяете освобожденную привычку новым позитивным образом жизни. Повторяя и подкрепляя это «новое себя», оно становится вашей устойчивой положительной привычкой.

Когда вы придете в Hypno-Health, мы поговорим о проблеме, которую вы хотите решить, и я объясню все о гипнозе, чтобы вы хорошо поняли, что это такое, чем оно не является и на что это похоже. быть там. В принципе, это очень комфортное, спокойное состояние. Ваше тело глубоко расслаблено, как будто вы спите, но все ваши чувства бодрствуют и бдительны. Вы все знаете и все помните. В гипнозе вы говорите или делаете только то, что сказали бы или сделали в сознательном состоянии.Вы принимаете только те предложения, которые приемлемы для вас. Вы все время контролируете ситуацию и вернетесь к полному сознанию, когда захотите или почувствуете необходимость.

Я также научу вас входить в самогипноз, чтобы вы могли мощно закрепить новую привычку. Во время вашего заключительного сеанса я запишу персональный компакт-диск или mp3, который при прослушивании в состоянии самогипноза становится самым мощным способом закрепления новой привычки и сохранения ее на долгое время.

---

Цитата

«В общем, я считаю, что нет никаких условий, на которых можно было бы попробовать гипнотерапию.»

---

Запланируйте сеанс »

Факты о гипнозе — Бостонский гипноз

«Как нейробиолог я считаю, что эффекты гипноза поразительны».
— Huffington Post, 2/16

«Гипноз… может помочь вам разобраться с бессознательными причинами сохранения веса и помочь вам сбросить лишние килограммы».
– Psychology Today, 14 декабря

«В [гипнозе] вы можете добиться значительных психофизиологических изменений».
Д-р Даниэль Гендель, Национальный институт здравоохранения
– New York Times, 6/02

«Трудно найти область, в которой гипноз не применялся бы успешно, от отказа от курения до СРК.
– Good Morning America, 9/10

«Гипноз может сыграть очень важную роль в защите и укреплении здоровья. Два мета-анализа существующих исследований боли и гипноза… считают гипноз эффективным для снижения боли, связанной с рядом состояний…»
– Huffington Post, 7/14

«Гипноз использовался для лечения боли; депрессия; тревога и фобии…»
– веб-сайт Американской психологической ассоциации, 2/15

«Когда вы находитесь под гипнозом, ваше внимание сильно сфокусировано, и вы лучше реагируете на предложения, включая изменения поведения, которые могут помочь вам похудеть. .
– The Mayo Clinic, 11/12

«Действительно, появляется все больше научных данных о том, что гипноз может быть эффективным в различных медицинских ситуациях, от облегчения головных болей при мигрени до снижения артериального давления, контроля приступов астмы, минимизации приливов и уменьшения побочных эффектов. последствия химиотерапии».
– Wall Street Journal, 4/12

«Британское психологическое общество официально объявило гипноз проверенным терапевтическим средством для обуздания стресса, беспокойства, боли, бессонницы, синдрома раздраженного кишечника и мигрени.
— Fox News, 2/14

«…гипноз оказался очень успешным методом, помогающим исцелить разум, тело и духовные аспекты жизни… нет никаких «обратных сторон»»
— Psychology Today, 10/10
«Гипноз завоевал доверие за последние пять лет благодаря исследованиям с использованием новейших технологий визуализации мозга…. Исследования показывают, что гипноз может помочь в лечении множества расстройств…»
– Business Week, 04.02.

«Гипноз может помочь. Растущее количество исследований поддерживает древнюю практику как эффективный инструмент в лечении множества проблем, от беспокойства до хронической боли.
— Newsweek, 9/04

«Хотя гипноз часто называют фальшивкой или принятием желаемого за действительное, было показано, что это реальное явление, имеющее множество терапевтических применений…»
— Scientific American 7/01

«Исследования показывают, что люди, сочетающие диету и физические упражнения с гипнозом, теряют больше веса, чем с помощью диеты и физических упражнений».
– Allure, 1/10

«…гипноз – это не контроль над разумом. Это естественное состояние концентрации; На самом деле это средство усиления вашего контроля как над своим разумом, так и над своим телом.
Д-р Дэвид Шпигель, доц. Кафедра психиатрии
Медицинская школа Стэнфордского университета
— Шоу Джейн Поли 9/04
«Гипноз действительно может помочь вам похудеть».
Психотерапевт Гарвардской медицинской школы Джин Фейн
– журнал Oprah Magazine, 8/04

«Гипноз можно использовать, чтобы помочь вам обрести контроль над нежелательным поведением или помочь вам лучше справляться с тревогой или болью. Важно знать, что хотя вы более открыты для внушения во время гипноза, вы не теряете контроль над своим поведением.
The Mayo Clinic, 11/12

«[Гипноз] использовался для борьбы с тошнотой во время беременности и химиотерапией; стоматологическая и экзаменационная тревога; боль, связанная с операцией, лечением корневых каналов и родами; боязнь полетов и публичных выступлений; навязчивое выдергивание волос; и трудноизлечимая икота, среди многих других неприятных проблем со здоровьем».
– The New York Times, 08.11

«Гипноз: безопасное и сильное обезболивающее»
– Consumer Reports, 05.01

«Цель гипноза как терапевтического метода – помочь вам понять и получить больший контроль над своим поведением, эмоциями или физическим самочувствием.
– The Mayo Clinic 12/03

«Это инструмент, который может помочь вам изменить свое пищевое поведение, чтобы определенные модели стало легче отменить или сопротивляться им. Гипноз не является автоматическим путем к потере веса, но он может облегчить устранение вредных привычек питания».
— Shape Magazine, 7/05

«Гипноз — самый эффективный способ бросить курить, согласно крупнейшему научному сравнению способов избавления от привычки».
— New Scientist, 10/92

«О гипнозе… Его общая потеря — 35 фунтов.
Потерять это! The Ultimate Diet Challenge
— Dateline NBC 1/04

«…гипноз часто используется для изменения поведения и преодоления фобий и вредных привычек — он может помочь вам внести изменения, которые вы не смогли бы осуществить иначе».
— Национальный ресурсный центр женского здоровья 11/03

«Доказательства в отношении потери веса убедительны… гипноз действительно помогает людям похудеть».
– Smithsonian Magazine, 3/99

«Я должен был сделать это много лет назад… Удивительно, что я даже не хотел больше сигарет.
Мэтт Деймон описывает свой опыт гипноза Джею Лено,
-The Tonight Show, 12/04

«…во всей медицинской практике его обычно используют для лечения зависимости…и психотерапии».
– Дайан Сойер,
Доброе утро, Америка, 6/02

«[Гипноз] также можно применять для улучшения учебных привычек, снижения стресса и повышения самооценки… Если вам трудно контролировать свой аппетит, сон или вам просто нужно расслабьтесь, гипноз может помочь вам в достижении вашей цели.
– Forbes, 05.11

«…сегодня это считается уважаемым терапевтическим инструментом, хорошо зарекомендовавшим себя методом достижения подсознания. Многие пациенты пробовали его и успешно отказались от курения или переедания…»
Конни Чанг,
— «Глаза в глаза», 12/94

«Гипноз кажется полезным в лечении зависимостей, а также депрессии и беспокойства, связанных с ними…»
– Psychology Today, 9/96

«Хотите похудеть? Бросить вредную привычку? Ну вы могли бы хотеть попробовать гипноз! … больше не рассматривается как простой фокус-покус, это было показано как эффективное средство, помогающее людям бросить курить, сбросить лишние килограммы, уменьшить стресс и покончить с фобиями.
– Шоу Джейн Поли, 9/04

«Одобренный Американской медицинской ассоциацией в 1958 году как действенный метод лечения, гипноз получает все большее признание в медицинском сообществе. Его использование при хронической боли было одобрено Национальным институтом здравоохранения в 1996 году».
– The Capital (Аннаполис, Мэриленд), 4/04

«Есть захватывающие новости о гипнозе; он завоевывает доверие как средство от множества проблем, от никотиновой зависимости до посттравматического стрессового расстройства».
– Business Week, 2/04 февраля

«Сегодня он используется для борьбы с фобиями, контроля над вредными привычками и повышения производительности.
— Smithsonian Magazine, 3/99

«Может ли гипноз помочь вам похудеть? Я на 32 фунта легче».
Ира Аллен, Центр улучшения здоровья
– Вашингтон, 3/02

«…гипноз может помочь взрослым пациентам контролировать другие формы боли, облегчить желудочно-кишечные проблемы, стимулировать потерю веса, устранить проблемы с кожей и ускорить заживление ран. переломы костей и хирургические раны».
– Consumer Reports, 1/05

Гипноз и гипнотерапия: в чем разница?

Гипноз часто используется исполнителями комедий или развлекательных программ, и в таких ситуациях он обычно считается забавным и безвредным.Однако гипноз имеет более широкое применение при использовании в помогающих практиках. По сути, есть три основных платформы для гипноза:

1. Гипноз для развлечения.
2. Гипноз, используемый человеком, прошедшим специальную подготовку, например, помощь людям бросить курить, управлять весом или решать проблемы со сном.
3. Гипноз, используемый лицензированным практикующим психиатром (гипнотерапевтом) в качестве одного из инструментов в наборе инструментов для консультирования/терапии.

Гипноз и гипнотерапия имеют обширную историю, так как авторитетные методы использовались в терапевтическом процессе обученными и опытными гипнотизерами и гипнотерапевтами.Разница между гипнозом и гипнотерапией заключается в том, что гипноз определяется как состояние ума, а гипнотерапия — это название терапевтического метода, в котором используется гипноз.

Обученный гипнотизер использует гипноз, чтобы помочь людям с такими проблемами, как отказ от курения и контроль веса, но не имеет лицензии на практику гипнотерапии. Гипнотерапией занимается гипнотерапевт, который является обученным, лицензированным и/или сертифицированным специалистом. Только гипнотерапевт может использовать гипнотерапию для работы с такими проблемами психического здоровья, как фобии, боязнь сцены, расстройства пищевого поведения и определенные медицинские состояния.

Как работает гипноз?

Гипноз определяется как безвредное состояние измененного транса, характеризующееся очень глубоким расслаблением, высокой сосредоточенностью внимания и чрезвычайной открытостью к внушениям, которые обычно позитивны и способствуют положительным терапевтическим изменениям. Однако гипнотический транс сам по себе не обязательно является терапевтическим. Например, когда кто-то едет в торговый центр, кажется, внезапно появляется и не уверен, как именно он или она попал туда так скоро, он / она испытал измененное, гипнотическое состояние. Люди также могут испытывать это измененное состояние, когда они только начинают засыпать и находятся в мечтательном и сонливом состоянии, осознают, но не полностью сосредоточены — достаточно сосредоточены, чтобы вести простой разговор, но совсем не помнят, что говорили.

При использовании в терапевтических целях определенные внушения и образы, данные людям в трансе, могут изменить их поведение в положительную сторону. Находясь в этом состоянии гипноза, вы более склонны к необратимым изменениям и с большей вероятностью преуспеете в осуществлении желаемых длительных изменений.Почти все длительные изменения происходят в вашем подсознании.

Другой пример того, как работает визуализация в гипнозе, это когда гипнотерапевт помогает человеку, страдающему клаустрофобией, без страха визуализировать нахождение в очень открытом пространстве при входе в лифт. Научившись позитивно визуализировать вход в лифт без страха, человек часто может сделать это в реальности. Подсознание не делает различий между подлинным опытом и внушенным. Если вы визуализируете это в состоянии транса, ваше тело отреагирует на это.

Кого можно загипнотизировать?

Самый простой ответ заключается в том, что почти любой может быть загипнотизирован, если захочет. Современные исследования показали, что большинство людей в той или иной степени могут быть загипнотизированы, и настоящий вопрос заключается в том, насколько глубоко и в какой степени они погружаются в транс. Возможность быть загипнотизированным не является признаком слабоумия, доверчивости или отказа от контроля. Способность быть загипнотизированной — или «гипнабельность» — на самом деле коррелирует с интеллектом и способностью иметь повышенную осознанность и концентрацию при полном контроле.

Например, если в гипнотическом трансе вас попросят отдать гипнотерапевту бумажник или снять с себя всю одежду, вы не сделаете этого, если действительно не захотите. Точно так же, если бы вы были в аудитории во время представления гипнотизера и вас выбрали для участия в шоу, вы бы крякали, как утка, только если бы вы действительно этого хотели. На самом деле участников обычно выбирают потому, что гипнотизер считает, что вы хотите вести себя глупо и быть частью шоу. Это в отличие от кого-то, кто не показывает никаких признаков того, что он или она хочет быть на мероприятии или даже повеселиться.

© Copyright 2014 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Ann Marie Sochia, MS, LPCA, CHT, NLP, экспертом в области гипнотерапии

. Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.

Пожалуйста, заполните все необходимые поля, чтобы отправить сообщение.

Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.

фактов о гипнозе для детей

Рекламный плакат 1857 г.:
«Мгновенный сон. Различные эффекты паралича, частичной и полной каталепсии, частичного или полного влечения. Френомагнитные эффекты… Нечувствительность к физической боли и мгновенное пробуждение… Передача магнитной силы другим…»

Гипноз — это «состояние транса, характеризующееся крайней внушаемостью, расслаблением и усиленным воображением».Это измененное состояние сознания.

Обычно один человек («гипнотизер») разговаривает с другим («субъектом») особым образом, который вводит субъекта в транс. Пока субъект находится в этом состоянии, на него можно воздействовать внушениями. Гипнотизер может сказать ему, чтобы он забыл свое имя, или что в комнате жарко (он начнет потеть), или что он кто-то другой. Гипнотические внушения могут производиться гипнотизером в присутствии субъекта или могут осуществляться самостоятельно («самовнушение» или «самовнушение»).Использование гипноза в терапевтических целях называется « гипнотерапия », а его использование в качестве формы развлечения для публики известно как «сценический гипноз».

Вопреки распространенному заблуждению о том, что гипноз представляет собой форму бессознательного состояния, напоминающую сон, некоторые современные исследования показывают, что субъекты, находящиеся под гипнозом, полностью бодрствуют и концентрируют внимание с соответствующим снижением их периферического сознания. Субъекты также проявляют повышенную реакцию на предложения.Однако поведение субъектов под гипнозом настолько выходит за рамки обычного сосредоточенного внимания, что чаще используется описание «измененного состояния сознания».

Гипнотерапия

Гипнотерапия — это когда гипнотизер использует гипноз, чтобы помочь субъекту эмоционально исцелиться или исцелить больной разум. Гипнотерапия — это гипноз, используемый для терапии.

Гипноз также может выполнять один человек, действующий в одиночку. Тогда он действует и как гипнотизер, и как субъект. Это называется «самовнушением» или иногда «самовнушением».В некоторых случаях это просто форма использования транса.

История

Древние общества

Почти в каждом досовременном обществе существовали практики, которые чем-то напоминали гипноз. Часто специальный человек в обществе (знахарь, шаман, священник …) проводил церемонию. В церемонии могут использоваться заклинания (заклинания), песнопения, повторяющаяся музыка, вещества, изменяющие сознание, темнота, огонь и другие настройки. Цель заключалась в том, чтобы отправить человека или группу в измененное состояние ума, подобное трансу.Даже в грамотных обществах, таких как древняя Греция, были явления, наводящие на мысль о гипнозе. Дельфийский оракул пребывал в каком-то трансе, произнося свои знаменитые предсказания. Был ли это самовнушение или просто воздействие вулканического газа, никогда не будет известно.

Западные общества

Кажется, есть много идей о том, как зародился гипноз. Исторические записи в современной Европе начинаются с работы Франца Месмера, хотя он не изобретал слово «гипноз». Месмер и его последователи практиковали то, что сначала называлось «животным магнетизмом», а затем месмеризмом .Описание его работы не оставляет сомнений в том, что он открыл для себя то, что мы сейчас называем «гипнозом».

Слова гипноз и гипноз происходят от термина нейрогипноз (нервный сон), введенного шотландским хирургом Джеймсом Брейдом около 1841 года. процедура сработала.

Основные открытия гипноза были сделаны в 1842 году, когда Брейд начал больше узнавать о его эффектах.Он не думал, что «месмеризм» был причиной гипноза, и в конце концов решил, что трансы — это всего лишь «нервный сон». В 1843 году он написал об этом книгу под названием « Нейрипнология ». В этой книге Брейд описал гипноз как состояние физического расслабления, сопровождаемое и вызываемое умственной концентрацией («абстракцией»).

Метод

Гипноз используется для лечения страхов, зависимостей, эмоциональных проблем, контроля боли, стресса и так далее.

Чтобы гипнотизировать, гипнотизер должен сделать две вещи.Во-первых, он должен ввести субъекта в транс. Во-вторых, он должен провести субъекта через процесс транса (для терапии или любого другого необходимого эффекта). Часто он переключается между ними, сначала убеждаясь, что субъект находится в правильном состоянии ума, а затем ведет его через процесс. Эти шаги повторяются в цикле на всем протяжении.

В трансе субъект не принимает решений относительно истинности внушений гипнотизера: если транс достигнут — это не всегда — субъект примет за правду все, что говорит гипнотизер, если только это не противоречит самым глубоким убеждениям субъекта.В этом суть гипноза: ввести субъекта в транс, чтобы он принял внушения.

Сценические гипнотизеры получают поистине удивительные эффекты от хороших субъектов: они могут заставить их забыть свои имена, поверить, что они кто-то другой, заставить их увидеть людей, которых нет рядом, заставить их забыть буквы или цифры и так далее. Это происходит потому, что субъект активно следует внушениям гипнотизера, потому что он доверяет гипнотизеру и считает, что это безопасно. Если доверие нарушено или субъект считает, что это небезопасно, субъект может выйти из транса.

Гипноз на самом деле не является силой гипнотизера. Вместо этого сила находится в уме субъекта. Гипнотизер просто знает, как провести субъекта через транс.

Картинки для детей

• Гипнотический сеанс (1887) Ричарда Берга

• Эмиль Куэ разработал самовнушение как психологическую технику.