Всд рекомендации: Вегетососудистая дистония: лечение, симптомы, причины
Вегетососудистая дистония: лечение, симптомы, причины
Сегодня пациентам всё чаще ставят диагноз вегетососудистая дистония. В той или иной степени, это заболевание встречается у 85% населения России. Следуя рекомендациям из этой статьи, вы сможете полностью избавиться от вегето-сосудистой дистонии.
Содержание статьи:
Вегетососудистая дистония (ВСД, нейроциркуляторная дистония, вазоневроз, кардионевроз, синдром хронической усталости) — совокупность функциональных расстройств в деятельности систем и органов, вызванная дисфункцией регуляции сосудистого тонуса вегетативной нервной системы.
Это заболевание часто встречается у детей и подростков, связано это с гормональными перестройками, низкой физической активностью и психологическим перенапряжением. Иногда, вместе с взрослением ВСД проходит самостоятельно.
Заболевание «вегетососудистая дистония» отсутствует в МКБ (Международная классификация болезней). Похожие симптомы могут встречаться при самых разнообразных психических заболеваниях, неврозах и прочих психосоматических или соматических расстройствах.
Соматоформные вегетативные дисфункции (СВД), в классификации МКБ под кодом F45.3, не имеют прямого отношения к вегетососудистой дистонии.
Соматоформные вегетативные дисфункции (СВД), в классификации МКБ под кодом F45.3, не имеют прямого отношения к вегетососудистой дистонии.Причины
Перегрузка нервной системы может стать причиной ВСД
Причинами вегетососудистой дистонии могут служить любые факторы негативно влияющее на развитие или текущее состояние соматической и вегетативной нервных систем:
- внутриутробные заболевания и родовые травмы;
- аллергические заболевания;
- гиподинамия;
- повреждения позвоночника,черепно-мозговые травмы;
- гормональный дисбаланс в условиях полового созревания или климактерического периода (климакс), эндокринные заболевания;
- стрессы и депрессия.
Вышеназванные причины не приводят к ВСД в 100% случаев. Считается, что вегетососудистая дистония возникает из-за слабости сердечно-сосудистой и нервной систем, а так называемые «причины» являются провоцирующим фактором.
Типы вегетососудистой дистонии
Вегетососудистую дистонию классифицируют в зависимости от симптоматики со стороны сердечно-сосудистой системы.
Кардиальная ВСД
Наблюдаются кардиологические проявления, неприятные ощущения в области груди и нарушения в работе сердца. Разнообразные боли, похожие на проявления стенокардии или сердечного приступа, сдавленность в груди, перебои в ритме сокращений сердца, нехватка воздуха. Если речь идёт о чистой вегетососудистой дистонии (без органических повреждений сердца), то опасаться нечего, несмотря кажущуюся на тяжесть симптомов.
Гипертоническая ВСД
Дисфункция симпатического отдела вегетативной нервной системы проявляется сужением сосудов и усилением их тонуса, что приводит к повышению артериального давления. Даже небольшая физическая или эмоциональная нагрузка вызывает значительное повышение давления, одышка, учащённое сердцебиение, ощущение аритмии. Не следует путать увеличение давления при ВСД и гипертонические кризы.
Гипотоническая ВСД
Патологическая активность парасимпатического отдела нервной системы, отвечающего за процессы торможения деятельности организма, вызывает расширение сосудов и снижение их тонуса.
Артериальное давление падает ниже нормы, возникает постоянная усталость, слабость, сонливость, обмороки, мышечная дистония, брадикардия.
Смешанный тип
Вегетососудистая дистония по смешанному типу характеризуется постоянными перепадами высокого и низкого давления. Наблюдаются смешанные симптомы других типов, часть из которых может наблюдаться одновременно, что вызывает особенное беспокойство и нервное перенапряжение.
Симптомы и диагностика
Симптомы ВСД очень многочисленны и разнятся о случая к случаю. Но едва ли хотя бы один пациент не жалуется на хроническую усталость и низкую работоспособность.
Нарушение нормальной работы вегетативной нервной системы отражается практически на всех системах организма, что доставляет пациенту множество страданий и беспокойств.
Следующие нарушения в работе организма могут являться симптомами вегетососудистой дистонии:
- головные боли, головокружение, обмороки, потемнение в глазах, постоянная усталость;
- боли или спазмы в животе, тошнота (особенно при физических и эмоциональных нагрузках), отрыжка;
- холодные ладони и стопы, повышенное потливость, трясущиеся руки, колебания температуры тела, мерзлявость или ощущение жара;
- нарушения ритма сердечных сокращений, повышение или снижение артериального давления;
- учащенное дыхание, одышка, нехватка воздуха.
Другими проявлениями и признаками вегетососудистой дистонии являются: необоснованные страхи, панические атаки, метеозависимость, понос или запор, рвота, боли в сердце.
Разнообразность и количество симптомов с одной стороны затрудняет диагностику, с другой позволяет сразу предполагать дисфункцию вегетативной нервной системы, особенно это касается молодых пациентов.
Для уточнения диагноза проводится комплекс диагностических мероприятий: электроэнцефалография головного мозга (ЭЭГ), узи сердца (ЭхоКГ) и электрокардиография (ЭКГ). Исключив заболевания вызванные органической патологией, пациенту на основании его жалоб ставится диагноз ВСД.
Простое и эффективное лечение
Лечение вегетососудистой дистонии заключается в восстановлении нормального функционирования вегетативной нервной системы, укреплении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Желательно чтобы терапия ВСД осуществлялась под наблюдением невролога, эндокринолога и кардиолога. Не лишено смысла лечение и у психотерапевта.
Седативные препараты, транквилизаотры и ноотроптные средства назначаются врачом и призваны лишь уменьшить симптомы и негативные проявления вегетососудистой дистонии. Почти во всех случаях, пациенты способны навсегда избавиться от ВСД без использования таблеток.
Мы предлагаем вам комплексное лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях, которое сможет осуществить любой пациент. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом перед применением нижеизложенных рекомендаций.
Пробежки на свежем воздухе — отличное средство для лечения ВСД
Физическая активность
Частым симптомом ВСД является приступ тошноты при малейших физических и эмоциональных нагрузках. Несмотря на неприятные ощущения, пациенту ни в коем случае не следует отказываться от лечебной физкультуры, поскольку она вносит серьёзный вклад в лечение вегетососудистой дистонии.
Регулярная и правильно подобранная физическая активность тренирует мышечную, дыхательную и нервную системы человека.
Вы можете выбрать абсолютно любой комплекс упражнений. Важным является только правильно подобранная нагрузка, соответствующая уровню вашей физической подготовки. Когда будете готовы — увеличивайте нагрузку.
Ознакомьтесь с нашей статьёй о кардиотренировках, служащих не только для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и идеально подходящих для лечения вегетососудистой дистонии.
Гиподинамия нарушает нормальную работу нервной системы, что делает малоподвижный образ жизни одной из главных причин возникновения вегетососудистой дистонии.
Достаточный отдых —обязательное условие для избавления от ВСД
Отдых
Нормализация режима труда и отдыха является обязательным условием для восстановления нормальной работы нервной системы. В период лечения следует спать не менее 8 часов в сутки, желательно ложится ещё до полуночи.
Используйте восточные методы (йога, цигун) для гармонизации деятельности нервной системы и развития самоконтроля.
Ограничение эмоциональных раздражителей
Перевозбуждение нервной системы провоцирует приступы вегетососудистой дистонии, поэтому следует свести к минимуму нагрузку на психику.
Откажитесь от просмотра триллеров и ужастиков, да и вообще временно забросьте походы в кино, поскольку громкий звук и световые эффекты не оказывают благотворного влияния на нервную с систему. Не засиживайтесь за компьютерными играми. Старайтесь меньше реагировать на бытовые проблемы.
Потребляйте как можно больше овощей и фруктов
Питание
Подбирая себе продукты питания для лечебной диеты, руководствуйтесь следующими принципами: полноценность, регулярность, низкая токсичность.
Вам следует принимать пищу регулярно и небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Питание должно быть полноценным: с повышенным содержанием витаминов, минералов и белков. Ешьте больше овощей и фруктов, цельнозерновых каш, молочных продуктов. Покупая продукты в магазине, внимательно изучайте состав и отдавайте предпочтение продуктам не содержащим химических добавок.
Отказ от вредных привычек
Употребление табака, алкогольных напитков, крепкого кофе и чая вызывает принудительное изменение тонуса кровеносных сосудов, а также оказывает влияние на психику. В условиях нарушенной регулятивной функции нервной системы, употребление таких веществ недопустимо.
Закаливание
Водные процедуры вроде душа Шарко или контрастного душа должны использоваться под контролем врача, поскольку данный метод лечения вегетососудистой дистонии предполагает «полезный стресс», который при злоупотреблении или неправильном применении только усугубляет состояние пациента. В качестве самостоятельного лечения вы можете использовать обливание ног прохладной водой, делается это после купания.
Массаж
Лечебный массаж спины и головы превосходное средство для оздоровления организма, однако не всем это по карману. Вы можете делать самомассаж головы и шеи (показан на видео).
Самомассаж головы
youtube.com/embed/PaLbCoq1JK4?rel=0&showinfo=0″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>
Самомассаж шеи
Используйте аппликатор Кузнецова и специальные приспособления для самомассажа спины. Отдельные врачи являются противниками иглотерапии по методу Кузнецова и считают что она может принести даже вред.
Однако множество пациентов указывали на улучшение своего состояния (скорее всего, это объясняется эффектом плацебо вкупе с благотворным приливом крови к местам застоя). Обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.
Самомассаж специальными роликами (изображен на правом фото) не имеет никаких противопоказаний и принесёт вам только пользу.
ВСД при беременности
Нагрузка и гормональные изменения связанные с беременностью могут нарушить нормальную работу нервной системы
Вегетососудистая дистония при беременности может вследствие изменения гормонального фона или любого нервного перенапряжения, так или иначе связанного с таким ответственным и нелёгким состоянием в жизни женщины.
Следует заранее готовить себя к таким физическим и психологическим нагрузкам: заниматься физкультурой, тренируя сердечно-сосудистую и дыхательную системы, учится расслаблению и самоконтролю.
Если при обследовании выяснится, что какие-либо органические заболевания отсутствуют, то пациентке беспокоиться не о чем. По наследству ВСД не передаётся, а затем проходит самостоятельно и у мамы (после успешных родов). Роды при вегетососудистой дистонии протекают нормально, и не требуют никаких особых условий.
Прямой связи между ВСД и беременностью нет. Иногда, пациентки полностью избавляются от вегетососудистой дистонии во беременности, другие, наоборот, получают все симптомы вместе с беременностью.
Прогноз и профилактика
От вегетососудистой дистонии возможно избавиться полностью и навсегда
Адекватное и своевременно начатое лечение позволяет значительно или полностью устранить все симптомы ВСД, и восстановить нормальную работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Не глушите проявления заболевания транквилизаторами и успокоительными. Направьте свои усилия на всестороннее укрепление организма и вегетососудистая дистония пройдёт безо всяких последствий. Длительное течение болезни пагубно влияет на состояние организма и психики, тем самым значительно снижая качество жизни пациента.
Излечившись от ВСД не забывайте о необходимости профилактики, беспечное отношение к собственному здоровью способно дать болезни второе дыхание. Соблюдайте режим труда и отдыха, высыпайтесь, занимайтесь закаливанием, не забывайте о физических упражнениях и прогулках на свежем воздухе. Учитесь самоконтролю, старайтесь спокойно переносить жизненные тяготы.
Расстройства вегетативной [автономной] нервной системы у детей > Клинические протоколы МЗ РК
Расстройства вегетативной нервной системы [1,5] – это вегетативная дисфункция, которая является самостоятельным заболеванием, имеет полиэтиологическое происхождение и объединяет 3 ведущих синдрома – психовегетативный, вегето-сосудисто-трофический и прогрессирующей вегетативной недостаточности.
Периферическая вегетативная недостаточность [1,5] – комплекс вегетативных проявлений, возникающих при поражении (как правило, органическом) периферического (сегментарного) отдела вегетативной нервной системы, причиной которых выступают инфекционные, эндокринные, системные и метаболические заболевания.
Пароксизмальная вегетативная недостаточность [1,5] – это клинико-патогенетическая форма вегетативной дисфункции, которая характеризуется вегетативными кризами (пароксизмами), которая является результатом перенапряжения вегетативной нервной системы и снижения адаптационных процессов, тяжелейшим проявлением ее дизрегуляции.
Название протокола: Расстройства вегетативной [автономной] нервной системы у детей
Код протокола:
Код(ы) МКБ-10:
G90 Расстройства вегетативной [автономной] нервной системы
* G90.0 Идиопатическая периферическая вегетативная невропатия
* G90.
1 Семейная дизавтономия [Райли-Дея]
* G90.2 Синдром Горнера
* G90.3 Полисистемная дегенерация
* G90.8 Другие расстройства вегетативной [автономной] нервной системы
* G90.9 Расстройство вегетативной [автономной] нервной системы неуточненное
Сокращения, используемые в протоколе:
АД – артериальное давление
АЛаТ – аланинтрансфераза
AСаT – аспартатаминотрансфераза
ВНС – вегетативная нервная система
ВПР – врожденный порок развития
ВСД – вегето-сосудистая дистония
ЖКТ – желудочно-кишечный тракт
ИФА – иммуноферментный анализ
КФК — креатининфосфокиназа
ЛФК – лечебная физкультура
ЛДГ — лактатдегидрогеназа
МРТ – магниторезонансная томография
МАО — моноаминооксидаза
НЦД – нейроциркуляторная дистония
ОАК – общий анализ крови
ОАМ – общий анализ мочи
ПНС – периферическая нервная система
ПЦР – полимеразная цепная реакция
ПМСП – первичная медико-санитарная помощь
ПЭП – перинатальная энцефалопатия
РЭГ – реоэнцефалография
СВД – синдром вегетативной дистонии
СОЭ – скорость оседания эритроцитов
ССС – сердечно-сосудистая система
СМЖ – спинномозговая жидкость
СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита
СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности
УЗД – ультразвуковая диагностика
УЗДГ – ультразвуковая допплерография
ЦНС – центральная нервная система
ЧСС – частота сердечных сокращений
ЧМТ – черепно-мозговая травма
ЧД – частота дыхания
ЭКГ – электрокардиография
ЭЭГ – эхоэнцефалография
ЭЭГ-видеомониторинг – видеомониторинг электроэнцефалограммы
ЭНМГ – электронейромиография
Дата разработки протокола: 2014 год.
Пользователи протокола: педиатр, детский невропатолог, врач общей практики.
что это, причины, симптомы и лечение у мужчин и женщин в статье невролога Патриной А. В.
Клиническая картина ВСД состоит из ряда синдромов, связанных с расстройством какой-либо функциональной системы. Они могут встречаться отдельно, но чаще сочетаются.[3]
Отличительной особенностью ВСД является полисистемность поражения. Задача опытного врача наряду с основной превалирующей жалобой в клинике пациента суметь различить сопровождающие её нарушения со стороны других систем органов, что позволяет определить патогенез заболевания и более успешно проводить его терапию.[10]. Для ВСД характерно множество системных нарушений.
Синдром нарушения сердечной деятельности (кардиоваскулярный) — изменение сердечного ритма (синусовая тахикардия, брадикардия, наджелудочковая пароксизмальная тахикардия, наджелудочковая экстрасистолия), лабильность артериального давления, патологические вазомоторные реакции.
Особенно часто встречаются кардиалгии, проявляющиеся колющими, давящими, пульсирующими, жгучими болями в прекардиальной области. У некоторых больных по результатам ЭКГ наблюдаются изменения — увеличивается амплитуда зубца Т в правых грудных отведениях и повышается сегмент ST в этих же отведениях, возникает инверсия зубца Т.[3]
Гипервентиляционный синдром — ощущение нехватки воздуха, одышка, неполноценность вдоха, кашель.[1] При гипервентиляции (учащённом дыхании) происходит избыточное выведение из организма углекислого газа, способствующее дыхательному алкалозу (увеличению pH) и снижению содержания в крови ионизированного кальция, что обуславливает появление парестезий (мурашек и покалываний) в конечностях, связанных с ангиоспазмом (сужением просвета артерий).[3]
Респираторный синдром — дыхательная недостаточность, связанная с воспалительным процессом в лёгких.
Цереброваскулярный синдром — головные боли, головокружение, шум в голове, тошнота, резкая слабость, предобморочное состояние.
[3] Как правило, данный тип нарушения протекает на фоне кардиоваскулярного и гипервентиляционно синдрома и связан с колебанием АД, ангиоспазмом и гипокапнией (нехваткой углекислого газа).
Астенический синдром — проявляется общей слабостью, повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, снижением скорости мышления, эмоциональной лабильностью, нестабильностью работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы (колебания артериального давления и частоты сердечных сокращений).
Обморочные состояния — возникают в ответ на чрезмерное депонирование крови в сосудах нижних конечностей, в результате чего усиливается сердцебиение, а затем активизируется блуждающий нерв. Эти процессы приводят к брадикардии и падению артериального давления. Обмороки могут возникать в душном помещении, в положении стоя, особенно при воздействии психогенного фактора (чувство страха). Обморок длится не более минуты, ему предшествует головокружение, потемнение в глазах, тошнота, сердцебиение, бледность кожных покровов.
Нейрогастральный синдром — сухость во рту, увеличенное слюноотделение (гиперсаливация), спазм пищевода, избыточное заглатывание воздуха (аэрофагия), дуоденоспазм и другие нарушения моторно-эвакуаторной и секреторной функции желудка и кишечника (изжога, метеоризм, запоры).[1] Часто встречается абдоминалгия и синдром раздражённого кишечника (болевые ощущения в нижних отделах живота, стихающие во время дефекации, сопровождающиеся изменением частоты и консистенции стула, ощущением вздутия живота, чувством неполного опорожнения кишечника.[3]
Расстройства терморегуляции — гипер- и гипотермия, ознобоподобный гиперкинез (непроизвольное движение мышц). Часто сопровождается нарушением потоотделения (гипергидрозом).
Расстройства невротического характера — астено-невротический синдром, неврозы, тревожно-депрессивный и астено-депрессивный синдромом, в результате которых снижается настроение, возникает вялость, общая слабость, раздражительность, эмоциональная неустойчивость, снижается внимание, память и работоспособность, нарушается сон.
[1][3][9]
Одним из главных критериев диагностики ВСД является взаимосвязь между вегетативными симптомами, эмоциональными переживаниями пациента и изменением психологической ситуации, в которой он находится.[10]
Также обращает на себя внимание и помогает в диагностике полиморфность жалоб, которые зачастую характеризуются необычностью, драматичностью, нетипичной локализацией и динамикой.[3]
Соотношение представлений пациента о «внутренней картине заболевания» со степенью реализации этих представлений в его поведении позволяет оценить роль психических аспектов этого заболевания.[10]
Патогенез вегето-сосудистой дистонии
Нарушение нейрогуморальной и метаболиечской регуляции возможно на любом уровне, однако ведущую роль в патогенезе ВСД играет поражение гипоталамических структур мозга, которые выполняют координирующую и интегральную функцию организма. Помимо тесных эмоционально-вегетативно-эндокринных связей, реализующихся через лимбико-ретикулярный комплекс, важное значение имеет преморбидный (предболезненный) дефект вегетативной регуляции, направляющий невротические расстройства в вегетативное русло.
Важную роль в развитии психовегетативных расстройств иг
Вегето-сосудистая дистония. Причины, симптомы и лечение патологии :: Polismed.com
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Вегето-сосудистая дистония – это симптомокомплекс, который включает множество различных симптомов самой различной этиологии. Самыми распространенными синонимами этого заболевания является вегетоневроз, нейроциркуляторная дистония и синдром вегетативной дисфункции. В клинической картине вегето-сосудистой дистонии насчитывается более ста различных симптомов, основной причиной которых лежит дисфункция вегетативной нервной системы.
Синдром вегето-сосудистой дистонии является очень распространенной патологией. Его диагностируют в 60 – 70 процентах случаев у взрослого населения и в 10 – 15 процентах у детей и подростков. В 98 процентах пациенты предъявляют жалобы на боль в области сердца и сердцебиение, в 96 – на слабость и недомогание, в 90 процентах на головную боль. Кроме телесных симптомов наблюдаются и невротические расстройства, такие как беспокойство и тревога (85 – 90 процентов), снижение настроения (90 – 95 процентов). Также отмечаются расстройства сна в 80 процентах и дыхательные расстройства в 85 процентах. Каждый второй человек предъявляет жалобы на холодные конечности и зябкость в них, каждый третий на боли в животе и каждый четвертый на приливы жара. У 30 процентов мужчин отмечается снижение либидо, не связанное с каким-либо органическим поражением.
Интересные факты о вегето-сосудистой дистонии
Такой диагноз как вегето-сосудистая дистония существует, в основном, только на территории стран СНГ. В настоящее время этот диагноз имеет статус «мифа», поскольку не признается многими специалистами и не существует в международной классификации болезней.
Диагноз вегетоневроза является универсальным — под него «подходит» множество симптомов и синдромов. Так, на сегодняшний день описано 150 симптомов и 40 синдромов этого заболевания. Это объясняет тот факт, что вегето-сосудистая дистония носит черты очень многих болезней. Именно поэтому этот диагноз ставится в переизбытке. Иной раз у пациента болит буквально «все», что делает синдром вегетоневроза особенно «удобным» в таких случаях. Также очень часто эта патология ставится тогда, когда не были найдены другие причины жалоб пациента.
В то же время, несмотря на обилие симптомов, не существует единых критериев этого диагноза, как и единого мнения по поводу механизма его причин. Академик Вейн считал, что причиной дистонии является острый или хронический стресс. Подтверждением тому является высокая эффективность психотерапевтического подхода в лечении этого заболевания.
В странах запада этот синдром чаще является частью соматоформной (телесной) дисфункции сердца или психовегетативного синдро
Причины ВСД по кардиальному типу
Сердечно сосудистая дистония представляет собой комплекс признаков, возникающих на фоне нарушений функционирования центральных или периферических отделов вегетативной нервной системы.
Общая информация
Сердечная дистония также известна в медицине, как ВСД по кардиальному типу. Этот диагноз ставится 50% больных, которые жалуются на дискомфорт в области сердца.
Основной причиной является нарушение функционирования ЦНС. Патология не представляет серьезной опасности, но может привести к непредсказуемым последствиям.
Сердечная иннервация
Симпатический отдел нервной системы представлен группой нейронов, расположенных в поясничном и грудном отделах спинного мозга. Расположенные в нем отростки нейронов идут к симпатическому нервному стволу, состоящему из 23 узелков.
Волокна нейронов прерываются в узлах ствола и идут к тканям и органам, которые потом иннервируют.
Вегетативная иннервация представляет собой насыщение нервами той или иной части организма для нормализации связи с ЦНС.
Сердечная мышца сокращается под контролем нервной и эндокринной систем. Вегетативная иннервация сердца влияет на изменение ритма сокращений. На фоне парасимпатической стимуляции сердцебиение при ВСД усиливается. Симпатическая стимуляция способствует его снижению.
Если вегетативная иннервация сердца отсутствует, наблюдается абсолютная денервация
Как классифицируется патология
Международная классификация не признает существование ВСД. Поэтому это расстройство часто определяется в составе другой патологии вегетативной нервной деятельности, симптоматика которой обозначена в код МКБ 10.
Важно знать, что такое заболевание, как ВСД по кардиальному типу часто классифицируется как код МКБ 10 — G24.
Почему развивается патология
НЦД по кардиальному типу прогрессирует на фоне нарушения контролирующей функции гипоталамуса. В процессе реагирования на воздействие внутренних и внешних факторов, наблюдаются изменения. При транспортировании кислорода возникают трудности.
«Спусковым крючком» обычно выступают регулярные стрессы.
Внутренние провоцирующие факторы
Выделяют следующие причины ВСД кардиального типа:
- Гиподинамия.
- Остеохондроз шейного отдела.
- Хронические инфекционные очаги.
Часто нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу наблюдается у мнительных, тревожных натур. Симптоматика встречается у подростков, будущих мам и женщин, находящихся в климактерии. Иногда работа ВНС нарушается у лиц, имеющих генетическую предрасположенность.
Также вегетативная дисфункция сердца может быть спровоцирована аллергией.
Внешние провоцирующие факторы
Вегетососудистая дистония по кардиальному типу развивается по прич
ВСД: причины, диагностика и лечение
Что это такое?
Вегето-сосудистая дистония (ВСД, она же — нейроциркуляторная дистония, НЦД) — это свойственные лишь отечественной медицине устаревшие названия вегетативной дисфункции. Этот синдром включает в себя разнообразные по происхождению и проявлениям нарушения вегетативных (относящихся к работе внутренних органов) функций, обусловленные расстройством их нервной регуляции.
Встречается вегето-сосудистая дистония довольно часто — как у детей (12-25%), так и у взрослых (до 70%). Это следствие того, что нарастающий темп современной жизни требует полной отдачи внутренних ресурсов и сил в процессе учебы и работы, учащает стрессовые ситуации.
Отчего это бывает?
Причиной вегетативной дисфункции могут быть:
- наследственные факторы (как правило, они проявляются уже в детском возрасте),
- заболевания центральной и периферической нервной системы (особенно гипоталамуса, лимбической системы, ствола мозга),
- некоторые хронические заболевания (в основном эдокринной, желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем),
- хронические стрессы, переутомления и перенапряжения.
Чаще всего это состояние возникает в виде соматоформного расстройства — невроза, основным или единственным проявлением которого становятся нарушения, имитирующие симптомы хронических заболеваний. Общий механизм развития соматоформного расстройства выглядит примерно так: в результате сильного стресса или переживания (особенно на фоне психологического перенапряжения или истощения) психика человека как бы вытесняет травмирующую ситуацию, которую не в состоянии переработать. Такое «вытесненное» переживание порождает различные невротические проявления, причем зачастую его «мишенями» становятся именно внутренние органы.
Способствуют такому развитию событий изначальное несовершенство вегетативной регуляции, социально-культурные факторы, психологические черты (особенно алекситимия — неспособность словесно выразить свои душевные переживания). Ситуацию могут дополнительно ухудшить сопутствующая депрессия, истерия, эмоциональная неустойчивость, тревожность, ипохондрия, табакокурение и злоупотребление алкоголем.
Чем проявляется?
Проявления вегетативной дисфункции могут затрагивать самые разные органы и системы, по отдельности или вместе. Ниже приведены наиболее частые из этих синдромов.
Кардиоваскулярный (сердечно-сосудистый) синдром. Он может проявляться нарушениями сердечного ритма (тахикардией, брадикардией, экстрасистолией), непостоянством артериального давления, сосудистыми реакциями (бледностью или «мраморностью» кожных покровов, приливами, зябкостью кистей и стоп). Часто встречается кардиалгический синдром — ноющие, колющие или пульсирующие боли или трудноописуемый дискомфорт в области сердца, которые, в отличие от стенокардии, не связаны с физической нагрузкой и не проходят при приеме нитроглицерина.
Гипервентиляционный синдром. Проявляется учащенным дыханием, ощущением недостатка воздуха, задерж неполноты или затруднения вдоха. При этом кровь теряет слишком много углекислого газа, что приводит к ее ощелачиванию и угнетению дыхательного центра. В результате развиваются мышечные спазмы, нарушения чувствительности в околоротовой области, кистях и стопах, головокружение.
Синдром раздраженной кишки. Проявляется спастическими и ноющими болями в нижней части живота, частыми позывами на дефекацию, вздутием живота, неустойчивостью стула. Другие расстройства со стороны пищеварительного тракта могут включать нарушение аппетита, тошноту и рвоту, дисфагию (нарушение акта глотания), боль и дискомфорт под ложечкой — все это в отсутствие органического заболевания (например, язвенной болезни желудка).
Нарушение потоотделения. Как правило, протекает в форме гипергидроза (повышенной потливости) чаще ладоней и подошв.
Цисталгия — учащенное болезненное мочеиспускание без признаков болезни мочеиспускательной системы и изменений в моче.
Сексуальные расстройства. Проявляются нарушениями эрекции и эякуляции у мужчин, вагинизмом и аноргазмией у женщин. При этом либидо (половое влечение) может быть сохранено или снижено.
Нарушение терморегуляции. Выражается в стойком небольшом повышении температуры, ознобах. Причем повышенная температура переносится легко, иногда выше в первой половине дня, может быть повышена ассиметрично в подмышечных впадинах. Встречается преимущественно в детском возрасте.
Диагностика и лечение
В первую очередь необходимо исключить органическое заболевание соответствующей системы с помощью профильного специалиста и назначенных им исследований. Далее диагностический поиск и лечение проводит психоневролог, помогающий проработать психологический материал, приведший к развитию вегетативной дисфункции. При этом никакого стеснения здесь быть не должно — важно понимать, что от этих пренеприятных проявлений можно и нужно избавиться. Вспомните статистику в начале этой статьи — вряд ли большая часть населения — «ненормальные». Тем более, что неврозы — это не шизофрения и подобные ей по тяжести заболевания, находящиеся в ведении психиатров.
Для поддержания успеха лечения и профилактики вегетативной дисфункции можно порекомендовать обучение дыхательной гимнастике, овладение одной из методик релаксации (йога, цигун и т.п. — на свой вкус), отказаться от табакокурения и регулярного приема алкоголя. И, конечно, в повседневной жизни нельзя забывать о чередовании работы с прогулками, отдыхом и общением с интересными вам людьми.
Список всех рекомендаций — Безопасность Windows
- 2 минуты на чтение
В этой статье
Важно
Добро пожаловать в Microsoft Defender for Endpoint , новое название для Microsoft Defender Advanced Threat Protection . Подробнее об этом и других обновлениях читайте здесь.В ближайшем будущем мы обновим названия продуктов и документов.
Применимо к:
Важно
Некоторая информация относится к предварительно выпущенному продукту, который может быть существенно изменен перед коммерческим выпуском. Microsoft не дает никаких гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении информации, представленной здесь.
Извлекает список всех рекомендаций по безопасности, влияющих на организацию.
Разрешения
Для вызова этого API требуется одно из следующих разрешений.Дополнительные сведения, в том числе о том, как выбрать разрешения, см. В разделе Использование API ATP в Microsoft Defender.
| Тип разрешения | Разрешение | Отображаемое имя разрешения |
|---|---|---|
| Приложение | Рекомендации по безопасности. Прочитать все | «Прочтите рекомендации по безопасности Управления угрозами и уязвимостями» |
| Делегированный (рабочий или учебный счет) | Рекомендация по безопасности.Читать | «Прочтите рекомендации по безопасности Управления угрозами и уязвимостями» |
HTTP-запрос
GET / api / рекомендации
Заголовки запроса
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| Авторизация | Строка | На предъявителя {жетон}. Обязательно . |
Тело запроса
Пустой
Ответ
В случае успеха этот метод возвращает 200 OK со списком рекомендаций по безопасности в теле.
Пример
Запрос
Вот пример запроса.
ПОЛУЧИТЬ https://api.securitycenter.windows.com/api/recommendations
Ответ
Вот пример ответа.
{
"@ odata.context": "https://api.securitycenter.windows.com/api/$metadata#Recommendations",
"значение": [
{
"id": "va -_- microsoft -_- windows_10",
"productName": "windows_10",
"adviceName": "Обновить Windows 10",
«слабые места»: 397,
"vendor": "microsoft",
"RecommendedVersion": "",
"РекомендацияКатегория": "Приложение",
"подкатегория": "",
«severityScore»: 0,
"publicExploit": правда,
"activeAlert": ложь,
"relatedThreats": [
"3098b8ef-23b1-46b3-aed4-499e1928f9ed",
"40c189d5-0330-4654-a816-e48c2b7f9c4b",
"4b0c9702-9b6c-4ca2-9d02-1556869f56f8",
"e8fc2121-3cf3-4dd2-9ea0-87d7e1d2b29d",
"94b6e94b-0c1d-4817-ac06-c3b8639be3ab"
],
"RedeiationType": "Обновить",
"status": "Активный",
"configScoreImpact": 0,
«Воздействие»: 7.674418604651163,
"totalMachineCount": 37,
"ExposedMachinesCount": 7,
"nonProductivityImphibitedAssets": 0,
«relatedComponent»: «Windows 10»
}
...
]
}
| Отключить все для среды хостинга | Отключить все рекомендации для приложения. |
| Отключить все для веб-приложения | Отключить все рекомендации для приложения. |
| Отключить рекомендацию для среды хостинга | Постоянно отключает конкретное правило для веб-сайта. |
| Отключить рекомендацию для сайта | Постоянно отключает конкретное правило для веб-сайта. |
| Отключить рекомендацию по подписке | Отключает указанное правило, поэтому оно не будет применяться к подписке в будущем. |
| Получение сведений о правилах в среде хостинга | Получите правило рекомендации для приложения. |
| Получить сведения о правиле через веб-приложение | Получите правило рекомендации для приложения. |
| Список | Список всех рекомендаций по подписке. |
| Список истории для хостинговой среды | Получить прошлые рекомендации для приложения, при необходимости заданные временным диапазоном. |
| Список истории для веб-приложения | Получить прошлые рекомендации для приложения, при необходимости заданные временным диапазоном. |
| Список рекомендуемых правил для среды хостинга | Получите все рекомендации для приложения. |
| Список рекомендуемых правил для веб-приложения | Получите все рекомендации для приложения. |
| Сбросить все фильтры | Сбросить все настройки отказа от рекомендаций для подписки. |
| Сбросить все фильтры для среды хостинга | Сбросить все настройки отказа от рекомендаций для приложения. |
| Сбросить все фильтры для веб-приложения | Сбросить все настройки отказа от рекомендаций для приложения. |
Рекомендации — список рекомендуемых правил для среды размещения (служба приложений Azure)
Получите все рекомендации для приложения.
Описание для получения всех рекомендаций для приложения.
В этой статье
GET https://management.azure.com/subscriptions/{subscriptionId}/resourceGroups/{resourceGroupName}/providers/Microsoft.Web/hostingEnvironments/{hostingEnvironmentName}/recommendations?api-version=2019-08-01 С дополнительными параметрами:
ПОЛУЧИТЬ https://management.azure.com/subscriptions/{subscriptionId}/resourceGroups/{resourceGroupName}/providers/Microsoft.Веб / hostingEnvironments / {hostingEnvironmentName} / Рекомендации? Featured = {Featured} & $ filter = {$ filter} & api-version = 2019-08-01 Параметры URI
| Имя | В | Требуется | Тип | Описание |
|---|---|---|---|---|
хостинг | путь | Правда | Название приложения.\.] $ | |
подписка | путь | Правда | Ваш идентификатор подписки Azure. Это строка в формате GUID (например, 00000000-0000-0000-0000-000000000000). | |
api-версия | запрос | Правда | Версия API | |
$ фильтр | запрос | Возвращает только каналы, указанные в фильтре.Фильтр задается с использованием синтаксиса OData. Пример: $ filter = channel eq ‘Api’ или channel eq ‘Notification’ | ||
особенности | запрос | Укажите |
Ответы
Безопасность
azure_auth
Поток OAuth3 для Azure Active Directory
Тип:
oauth3
Поток:
неявный
URL авторизации:
https: // войти.microsoftonline.com/common/oauth3/authorize
Области применения
| Имя | Описание |
|---|---|
| user_impersonation | выдавать себя за свою учетную запись пользователя |
Определения
Каналы
Список каналов, к которым может применяться данная рекомендация.
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| Все | ||
| Api | ||
| Электронное письмо | ||
| Уведомление | ||
| Webhook |
DefaultErrorResponse
Ответ об ошибке службы приложений.
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| ошибка | Модель ошибки. |
Детали
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| код | Стандартизированная строка для программного определения ошибки. | |
| сообщение | Подробное описание ошибки и отладочная информация. | |
| цель | Подробное описание ошибки и отладочная информация. |
Ошибка
Модель ошибки.
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| код | Стандартизированная строка для программного определения ошибки. | |
| Детали | Подробные ошибки. | |
| innererror | Дополнительная информация для отладки ошибки. | |
| сообщение | Подробное описание ошибки и отладочная информация. | |
| цель | Подробное описание ошибки и отладочная информация. |
Уровень уведомления
Уровень, показывающий, насколько важна эта рекомендация.
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| Критический | ||
| Информация | ||
| Несрочное предложение | ||
| Предупреждение |
Рекомендация
Представляет результат рекомендации, созданный механизмом рекомендаций.
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| мне бы | Идентификатор ресурса. | |
| Добрый | Вид ресурса. | |
| название | Имя ресурса. | |
| properties.actionName | Название действия, рекомендованного этим объектом. | |
| properties.bladeName | Глубокая ссылка на клинок на портале. | |
| properties.categoryTags | Список тегов категорий, к которым принадлежит данная рекомендация. | |
| properties.channels | Список каналов, к которым может применяться данная рекомендация. | |
| свойства.creationTime | Отметка времени, когда был создан этот экземпляр. | |
| properties.displayName | Понятное имя правила пользовательского интерфейса (не может быть уникальным). | |
| properties.enabled | Истинно, если эта рекомендация все еще действительна (т.е. «требует действий»). Ложь, если он недействителен. | |
| свойства.время окончания | Время окончания в формате UTC диапазона, к которому относится рекомендация. | |
| properties.extensionName | Имя расширения портала, если существует. | |
| properties.forwardLink | Прямая ссылка на внешний документ, связанный с правилом. | |
| properties.isDynamic | Истинно, если это связано с динамически добавляемым правилом | |
| свойства.уровень | Уровень, показывающий, насколько важна эта рекомендация. | |
| properties.message | Текст рекомендации. | |
| properties.nextNotificationTime | Когда уведомлять об этой рекомендации следующим образом в UTC. Null означает, что об этом больше не будет уведомлений. | |
| свойства.notificationExpirationTime | Дата и время в формате UTC, когда истекает срок действия этого уведомления. | |
| properties.notifiedTime | Последняя отметка времени в формате UTC, о котором было фактически уведомлено. Null означает, что эта рекомендация еще не была уведомлена. | |
| properties.recommendationId | Значение GUID, с которым связан каждый объект рекомендации. | |
| properties.resourceId | Полная строка идентификатора ресурса ARM, с которой связан этот объект рекомендации. | |
| properties.resourceScope | Имя типа ресурса, к которому относится данная рекомендация, например Подписка, ServerFarm, Сайт. | |
| properties.ruleName | Уникальное имя правила. | |
| properties.score | Значение метрики, измеряемое правилом. | |
| properties.startTime | Время начала в формате UTC диапазона, к которому относится рекомендация. | |
| properties.states | Список состояний данной рекомендации. Если он нулевой, то его следует считать «Активным». | |
| тип | Тип ресурса. |
Сборник рекомендаций
Сборник рекомендаций.
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| nextLink | Ссылка на следующую страницу ресурсов. | |
| значение | Сборник ресурсов. |
ResourceScopeType
Имя типа ресурса, к которому относится данная рекомендация, например Подписка, ServerFarm, Сайт.
| Имя | Тип | Описание |
|---|---|---|
| ServerFarm | ||
| Подписка | ||
| Веб-сайт |
Вспомогательный заголовок вывода | Группа | Удар | Рекомендация |
23 вещи: библиотеки для исследовательских данных dois за 11 документов, перечисленных на этой странице | Библиотеки для исследовательской группы по интересам данных | Обзор практических, бесплатных онлайн-ресурсов и инструментов, которыми пользователи могут сразу воспользоваться, чтобы включить управление исследовательскими данными в практику библиотечного дела. Доступен на 11 языках (арабский, китайский, английский, французский, немецкий, хинди, японский, корейский, португальский, русский, испанский). | |
Обзор текущей практики служб поиска данных DOI: 10.17632 / 7j43z6n22z.1 | Data Discovery Paradigms Interest Group | Мы изучили методы, которые репозитории данных используют для помощи пользователям в поиске своих активов, а также общие проблемы обнаружения данных, такие как релевантность.Мы обнаружили, что репозитории нуждаются в рекомендациях по повышению рейтинга релевантности, причем небольшие репозитории особенно нужны. Репозитариям часто не хватает ресурсов (времени и / или опыта) для изучения и оценки доступных вариантов. У людей, работающих в области поиска, есть возможность сотрудничать в рамках инициатив, подобных TREC и bioCADDIE 2016 Dataset Retrieval Challenge, для создания наборов тестов и других мероприятий, которые предлагают самые большие улучшения в поисковых службах при минимальных затратах. | |
Устранение пробелов: рекомендации для поддержки «длинного хвоста» исследовательских данных DOI: 10.15497 / RDA00023 | Длинный хвост исследовательских данных IG | В этом документе представлены семь рекомендаций для различных заинтересованных сторон, включая правительства, спонсоров, исследовательские институты и исследователей, которые помогут улучшить текущий подход к управлению данными с длинным хвостом. | |
Парадигмы обнаружения данных: требования и рекомендации пользователей для репозиториев данных doi: http: // doi.org / 10.5334 / dsj-2019-003 | Data Discovery Paradigms Interest Group | Эта работа может помочь репозиториям данных улучшить поиск и обнаружение своих данных. Он фокусируется на включении и улучшении методов и инструментов, с помощью которых пользователи находят данные в этих репозиториях. Рекомендации могут использоваться в качестве руководящих указаний или справочников для разработчиков, менеджеров проектов и продуктов в репозиториях данных, а также исследователей, которые участвуют в разработке и улучшении репозиториев данных, платформ сообщества или интерфейсов для сбора данных. | |
Разработка структуры политики данных об исследованиях для всех журналов и издателей DOI: 10.5334 / dsj-2020-005 | Группа интересов по стандартизации и внедрению политик данных | Определяет и описывает 14 особенностей политик журнальных исследований данных и объединяет их в набор из шести стандартных типов или уровней политик, которые могут быть приняты журналами и издателями для содействия обмену данными таким образом, чтобы поощрять передовую практику и подходить для их аудитории. осознанные потребности. | |
Одиннадцать быстрых советов по поиску данных исследований DOI: 10.1371 / journal.pcbi.1006038 Это опубликованная и обновленная версия «Десяти советов по поиску данных исследований». | Data Discovery Paradigms Interest Group | Может использоваться для обучения и подготовки студентов-исследователей и начинающих исследователей, а также для того, чтобы помочь исследователям более эффективно и точно находить данные, отвечающие их конкретным потребностям. | |
Привлечение исследователей к управлению данными: поваренная книга DOI: 10.11647 / OBP.0185 | Библиотеки для исследовательских данных IG | Приводятся примеры из 24 инновационных, доступных для поиска и повторного использования тематических исследований о том, как учреждения могут эффективно взаимодействовать с исследователями в отношении данных исследований. | |
Федеративное управление идентификацией для исследовательского сотрудничества дой: 10.5281 / zenodo.1296031 | Группа интересов управления федеративной идентификацией | ||
Потоки доходов для репозиториев данных DOI: 10.5281 / zenodo.46693 | RDA / WDS Возмещение затрат на публикацию данных для центров обработки данных Группа интересов | Руководители центров обработки данных и исследовательские инфраструктуры получат ценную информацию об альтернативных вариантах возмещения затрат, подтвержденную результатами опроса более двадцати центров обработки данных по всему миру и в различных областях.Другие заинтересованные стороны, в том числе пользователи репозиториев данных и исследовательские организации, вероятно, также оценят прозрачное рассмотрение потоков доходов и бизнес-моделей, которые могут помочь поддерживать инфраструктуру данных на устойчивой основе. | |
Юридическая совместимость исследовательских данных: принципы и рекомендации по применению DOI: 10.5281 / zenodo.162241 | RDA / CODATA Группа интересов юридического взаимодействия | Набор принципов и практических рекомендаций по внедрению, предлагаемых в качестве руководства высокого уровня для всех членов исследовательского сообщества, которые занимаются деятельностью, связанной с доступом и повторным использованием данных исследований из различных источников.Принципы синергичны, поэтому их наибольшая польза достигается, когда они рассматриваются вместе. | |
Матрица сценариев использования и функциональных требований для платформ хранилищ исследовательских данных | Платформы репозитория для Research Data Interest Group | На основе сценариев использования матрица описывает сорок четыре функциональных требования, определенных для платформ хранилищ исследовательских данных, и дает оценку, определяющую относительную важность.Эти баллы функциональных требований можно использовать для оценки платформ хранилищ исследовательских данных и определения приоритетов функциональных требований для разработки и внедрения. | |
Постоянные идентификаторы: консолидированные утверждения DOI: 10.15497 / RDA00027 | Группа интересов Data Fabric | ||
Учебник по совместимости с хранилищем исследовательских данных дой: 10.15497 / RDA00020 | Рабочая группа по совместимости хранилища исследовательских данных | Представляет набор начальных сценариев использования, а также обзор стандартов, технологий и инструментов, которые могут быть компонентами согласованного приемлемого подхода к облегчению взаимодействия между различными платформами хранилищ исследовательских данных. Основное внимание уделяется межмашинному взаимодействию с основной целью обеспечения миграции и репликации. | |
Результаты анализа существующих инструментов справедливой оценки дой: 10.15497 / RDA00035 | FAIR Модель зрелости данных WG | В этом документе представлен обзор ряда существующих инструментов СПРАВЕДЛИВОЙ оценки, в котором перечислены индикаторы, используемые в этих инструментах для оценки СПРАВЕДЛИВОСТИ набора данных. Это полезно, если вы хотите сравнить существующие инструменты СПРАВЕДЛИВОЙ оценки и задаваемые вопросы. | |
Сводка рекомендаций по виртуальному уровню DOI: 10.15497 / RDA00026 | Группа интересов Data Fabric | Предоставляет концептуальную основу высокого уровня для поддержки управления цифровыми объектами и развития услуг. | |
Топ 10 Честных данных и программного обеспечения DOI: 10.5281 / zenodo.2555497 | Библиотеки для исследовательской группы по интересам данных | Содержит 17 тематических кратких руководств, представленных сообществом, которые могут быть использованы исследовательским сообществом, чтобы понять, как они могут сделать свои исследования (данные и программное обеспечение) более СПРАВЕДЛИВЫМИ (находящимися, доступными, совместимыми и повторно используемыми). | |
WDS / RDA Оценка пригодности данных для использования Результаты и рекомендации рабочей группы DOI: 10.15497 / rda00034 | WDS / RDA Оценка пригодности данных для использования WG | Практический процесс, с помощью которого репозитории, сертифицированные CoreTrustSeal, могут оценить наличие набора данных на предмет их пригодности для использования. | |
Рекомендации Adobe Target
Действия с рекомендациями Adobe Target автоматически отображают продукты, услуги или контент, которые могут заинтересовать ваших посетителей на основе предыдущих действий пользователя, предпочтений или других критериев.Целевые рекомендации помогают направить посетителя к релевантным элементам, о которых он иначе мог бы не знать. Рекомендации позволяют предоставлять посетителям релевантный контент в нужное время и в нужном месте.
Рекомендации помогают вам оптимизировать и настраивать предложения в реальном времени для каналов, приложений, страниц, сообщений электронной почты и других вариантов доставки, чтобы повысить вовлеченность и конверсию при одновременном сокращении усилий по управлению.
Рекомендации в помощь:
- Создание сложных критериев (правил) для автоматизации рекомендаций
- Автоматически отображать рекомендации с помощью нескольких фрагментов кода JavaScript
- Тестирование и оптимизация критериев рекомендаций и конструкций, отображающих рекомендации
- Отчет о результатах вашей рекомендательной деятельности
На следующем рисунке показаны рекомендации на веб-странице:
Рекомендация определяет, как продукт предлагается посетителю, в зависимости от действий этого посетителя на сайте.Например:
| Желаемое действие | Рекомендация |
|---|---|
| Посоветуйте людям, которые покупают рюкзаки, подумать о покупке походной обуви и треккинговых палок. | Создайте рекомендацию, в которой показаны товары, которые часто покупаются вместе, используя критерий «Люди, которые купили это, также купили это». |
| Увеличьте время, которое посетители проводят на вашем медиа-сайте, рекомендуя медиа-контент, похожий на то, что они смотрят. | Создайте рекомендацию, которая предлагает другие видео, используя критерий «Люди, которые смотрели это, смотрели это». |
| Предложите, чтобы клиенты, которые просматривали информацию о сберегательных планах в вашем банке, также читали о счетах IRA. | Показать другие продукты, которые люди приобрели после просмотра одного продукта, не показывая первый продукт в рекомендациях, используя критерий «люди, которые просмотрели этот продукт, также купили». |
Для получения дополнительной информации об этих и других критериях Рекомендаций см. Критерии.
Условия
Перед тем, как вы начнете использовать Рекомендации, полезно ознакомиться с некоторыми терминами, используемыми в этом разделе. Не беспокойтесь, если вы еще не полностью понимаете эти термины, вы лучше ознакомитесь с ними, когда настроите свои действия с рекомендациями.
| Срок | Определение |
|---|---|
| Активность | Activities in Target позволяют персонализировать контент для конкретной аудитории и тестировать дизайн страниц.Рекомендации — это лишь один из многих видов деятельности, доступных в Target. Для получения дополнительной информации см. Типы целевых действий. |
| Объекты | Сущности относятся к элементам, которые вы хотите рекомендовать. Объектами могут быть все, что угодно, например продукты, контент (статьи, слайд-шоу, изображения, фильмы и телешоу), списки вакансий, рестораны и т. Д. Для получения дополнительной информации см. Сущности. |
| Корм | Каналыиспользуются для импорта объектов в Рекомендации.Объекты можно отправлять с помощью файлов CSV, формата фида Google Product Search и классификаций продуктов Adobe Analytics. Для получения дополнительной информации см. Каналы. |
| Каталог | Каталогиотносятся ко всему набору продуктов (сущностей). Ваш каталог может содержать множество коллекций — это способ организовать ваши продукты в логические сегменты. |
| Коллекция | Коллекции относятся к набору схожих или связанных элементов, например к отдельной категории продукта. Однако вы можете сгруппировать любые товары в категории, которые имеют значение для вашего бизнеса, например, товары определенного ценового диапазона или цвета или товары, которые могут быть интересны в определенной географической области.Для получения дополнительной информации см. Коллекции. |
| Критерии | Критерии — это правила, определяющие, какие продукты рекомендовать на основе заранее определенного набора поведения посетителей. Вот несколько примеров критериев:
|
| Конструкции | Дизайнопределяет внешний вид рекомендаций в действии рекомендаций, например в строке, столбце, таблице или сетке. На иллюстрации в верхней части статьи показан дизайн 4 x 1. Для получения дополнительной информации см. Создание дизайна. |
| Филиалы | Под местоположениями понимается определенная область содержимого на веб-странице, в мобильном приложении или в электронной почте, где вы выполняете действие для персонализации и оптимизации. |
| Аудитории | Аудитории — это группы участников с похожей активностью, которые увидят целевую активность.Аудитория — это группа людей с одинаковыми характеристиками, например новый посетитель, вернувшийся посетитель или вернувшийся посетитель со Среднего Запада. Функция аудитории позволяет вам нацеливать различный контент и опыт на определенную аудиторию, чтобы оптимизировать ваш цифровой маркетинг, отображая нужные сообщения нужным людям в нужное время. Для получения дополнительной информации см. Аудитории. |
| Рекомендации как предложение | Функция, которая позволяет вам включать рекомендации в A / B-тест (включая автоматическое выделение и автоматическое определение цели) и в действиях по выбору опыта (XT).Для получения дополнительной информации см. Рекомендации как предложение. |
Обучающее видео: Виды деятельности
Это видео объясняет типы занятий, доступные в Target Standard / Premium. Рекомендации обсуждаются с 7:20.
- Опишите типы действий, включенные в Adobe Target
- Выберите подходящий вид деятельности для достижения ваших целей
- Опишите трехэтапный рабочий процесс, который применяется ко всем видам деятельности
Веб-семинар по основам Adobe Target: введение в рекомендации
Веб-семинар : Введение в рекомендации включает в себя подробное исследование того, как использовать преимущества рекомендаций Adobe Target.Узнайте, как это целевое действие автоматически отображает продукты или контент, которые могут заинтересовать ваших клиентов, путем оптимизации предложений в реальном времени на основе предыдущих посещений. Кроме того, погрузитесь в целевой пользовательский интерфейс, чтобы получить пошаговый обзор того, как создать действие рекомендаций.
Введение в Рекомендации